心得體會(huì)的寫(xiě)作過(guò)程需要深入思考，不能只是堆砌知識(shí)點(diǎn)和表面感悟。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)需要注意哪些要點(diǎn)和技巧？在總結(jié)自己的心得體會(huì)時(shí)，要注意思考所提供的經(jīng)驗(yàn)和建議是否適用于自己的具體情況。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇一
在日常生活中，自救是非常重要的一個(gè)方面。不僅在緊急情況下，自救知識(shí)也可以在我們的日常生活中發(fā)揮重要作用。自救的概念非常廣泛，它包括從遇到災(zāi)難和危險(xiǎn)時(shí)如何保護(hù)自己到如何提高身體健康和預(yù)防疾病。在這篇文章中，我將分享我的自救常識(shí)心得和體會(huì)，希望能夠幫助更多人了解自救的重要性。
二、自救意識(shí)的培養(yǎng)。
自救的第一步是要具有自救意識(shí)。意識(shí)的培養(yǎng)可以從日常小事開(kāi)始。當(dāng)我們出門(mén)時(shí)，要隨身攜帶一些急救藥品，如創(chuàng)可貼、止痛藥等。在遇到緊急情況時(shí)，這些藥品可以第一時(shí)間幫助我們應(yīng)對(duì)突發(fā)情況。此外，我們也可以在網(wǎng)上學(xué)習(xí)一些自救知識(shí)，如進(jìn)行基本的急救，避免被詐騙等。通過(guò)這些方式，我們可以逐漸培養(yǎng)起自救的意識(shí)，在遇到突發(fā)情況時(shí)能夠應(yīng)對(duì)自如。
三、如何在緊急情況下自救。
緊急情況下，我們的自救行動(dòng)需要更加果斷。在火災(zāi)、地震、交通事故等突發(fā)事件中，我們需要盡快做好自救和避難工作。首先，我們要了解逃生通道和救援區(qū)域的位置，并按照應(yīng)急計(jì)劃快速撤離。其次，污染和煙霧是緊急情況中的主要隱患，我們要用濕毛巾捂住口鼻以防止吸入有害氣體。此外，在緊急情況下，我們需要間歇檢查自己的呼吸和循環(huán)系統(tǒng)以確保自身狀況良好。
四、預(yù)防和處理在日常生活中的突發(fā)情況。
在日常生活中，我們也需要注意一些突發(fā)情況的預(yù)防和處理。例如，我們可以定期進(jìn)行身體檢查，避免患上疾病。如果患上疾病，我們需要及時(shí)采取治療措施，并嚴(yán)格遵守醫(yī)生的建議。此外，我們還需要注意食品和飲品的衛(wèi)生狀況，避免食品中毒的發(fā)生。如果遭遇被詐騙等突發(fā)情況，我們需要及時(shí)報(bào)警，保護(hù)自己的財(cái)產(chǎn)和生命安全。
五、結(jié)語(yǔ)。
總之，自救常識(shí)對(duì)于我們的生活非常重要。在日常生活中，我們可以通過(guò)培養(yǎng)自救意識(shí)、了解急救知識(shí)等方式來(lái)提高自救能力。在緊急情況中，我們要果斷行動(dòng)、做好自救和避難工作。在日常生活中，我們要注意預(yù)防和處理突發(fā)情況。只有懂得自救，我們才能真正掌握自己的生命安全。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇二
常識(shí)是指人們?cè)谏鐣?huì)生活中長(zhǎng)期積累的很多經(jīng)驗(yàn)，包含了信念、規(guī)則、認(rèn)識(shí)和技能等非常豐富的內(nèi)容。在我們的生活中，通常常識(shí)的重要性被忽略了，很多人都忽視了它，并認(rèn)為它沒(méi)有實(shí)際價(jià)值。但是，別忘了，所謂常識(shí)就是在生活實(shí)踐中獲得的經(jīng)驗(yàn)積累，正是它幫助我們構(gòu)建了自己的思想體系和自我認(rèn)知。
第二段：常識(shí)的定義及實(shí)用價(jià)值。
常識(shí)的定義應(yīng)該是指普通人們?cè)陂L(zhǎng)期共同實(shí)踐活動(dòng)的生涯中，對(duì)一定范圍內(nèi)的客觀事物及其規(guī)律和規(guī)范的認(rèn)識(shí)和慣常習(xí)慣性的行為的總和。常識(shí)是衡量一個(gè)人在社會(huì)環(huán)境中生活和發(fā)展的重要標(biāo)準(zhǔn)。此外，常識(shí)還有著很廣泛實(shí)用的價(jià)值。它可以協(xié)助我們決策，加強(qiáng)自身的戰(zhàn)斗力，提高工作效率，擴(kuò)展人際交往，進(jìn)步睡眠質(zhì)量，為自己和他人的安全保駕護(hù)航，等等。
第三段：常識(shí)的應(yīng)用。
常識(shí)不僅是理論學(xué)問(wèn)，更是落地實(shí)踐，是普及到生活中的。它通過(guò)群眾智慧，慢慢在社會(huì)中形成并傳承下來(lái)。例如，在交通安全中，我們都知道行車(chē)先后原則和禮讓行人，這是通行于整個(gè)社會(huì)的常識(shí)。另外，普及的防范措施，如滅火器的使用、爆炸如何應(yīng)對(duì)等，都是我們?cè)谏顚?shí)踐過(guò)程中學(xué)習(xí)和總結(jié)出來(lái)的。其中，少數(shù)人可以因?yàn)樽陨淼乃刭|(zhì)和技能突出，而使得自己的常識(shí)超出常規(guī)，但是，在絕大多數(shù)情況下，我們需要學(xué)習(xí)這些常識(shí)，以及它們的應(yīng)用。
第四段：談?wù)勎覀儜?yīng)學(xué)習(xí)的常識(shí)。
我們?cè)谌粘Ｉ钪?，需要學(xué)習(xí)很多不同類(lèi)型的常識(shí)。首先，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)基礎(chǔ)的生活常識(shí)，例如世界和自然界基本常識(shí)、健康養(yǎng)生基本常識(shí)，等等。其次，我們還需要學(xué)習(xí)社會(huì)常識(shí)，這些常識(shí)可以幫助我們提高人際交流的能力，以及對(duì)社會(huì)觀念和法律法規(guī)的理解和認(rèn)識(shí)，以此保證自身公民素質(zhì)和社會(huì)影響力的提升。在學(xué)習(xí)常識(shí)之前，我們應(yīng)該先從與自身特點(diǎn)和所處環(huán)境相符合的常識(shí)著手，通過(guò)不斷的實(shí)踐和反思，逐漸提升我們的認(rèn)知和才智能力。
第五段：總結(jié)。
總之，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，常識(shí)的學(xué)習(xí)是非常重要和必要的。它可以幫助我們穩(wěn)妥應(yīng)對(duì)日常生活和工作的各種情況，增加我們的社會(huì)價(jià)值和人際交流能力，提高我們的深層次思維和生活品質(zhì)，以及增強(qiáng)我們的成就感和幸福感。在現(xiàn)代社會(huì)，擁有必要的常識(shí)體系是成為成功人士不可或缺的一部分，它也是每個(gè)人成功的必備條件之一。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇三
常識(shí)是人們?cè)谌粘Ｉ钪兴e累的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，是人們?cè)诓粩鄬?shí)踐和學(xué)習(xí)中形成的一種智慧和認(rèn)知方式。隨著社會(huì)的發(fā)展，我們需要不斷的更新和補(bǔ)充自己的常識(shí)，才能不斷拓寬自己的視野，更好地應(yīng)對(duì)生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。在我的人生中，我深刻地體會(huì)到了常識(shí)對(duì)于一個(gè)人的重要性，下面是我的一些心得體會(huì)。
第二段：從學(xué)習(xí)中體會(huì)到常識(shí)的重要性。
在我的學(xué)習(xí)生涯中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)常識(shí)對(duì)于我來(lái)說(shuō)是非常重要的。當(dāng)我剛開(kāi)始上學(xué)的時(shí)候，我并沒(méi)有什么特別的學(xué)習(xí)方法，只是單純地背書(shū)和模仿老師的樣子來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)。然而，當(dāng)我步入高中和大學(xué)之后，我發(fā)現(xiàn)，僅僅憑借書(shū)本和課堂所學(xué)的知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要有更多的常識(shí)才能更好地適應(yīng)不同的環(huán)境和應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
第三段：在工作中體會(huì)到常識(shí)的重要性。
在我的職業(yè)生涯中，我也深刻地感受到了常識(shí)的重要性。在剛開(kāi)始我對(duì)于工作中的各種事物并不熟悉，需要花費(fèi)很多時(shí)間來(lái)熟悉工作流程和相關(guān)知識(shí)。然而，當(dāng)我積累了足夠的常識(shí)之后，工作就變得更加輕松和高效了。在處理客戶需求或協(xié)調(diào)各部門(mén)之間的合作時(shí)，只有掌握了足夠的常識(shí)才能做出更好的決策和解決問(wèn)題。
第四段：從交流中體會(huì)到常識(shí)的重要性。
在與人交往的過(guò)程中，常識(shí)同樣起到了非常重要的作用。只有掌握了足夠的常識(shí)才能更好地進(jìn)行溝通和交流，避免因?yàn)橐恍┥缃患记缮系膯?wèn)題而引起尷尬或沖突。需要注意的是，常識(shí)并不僅僅是道德禮儀方面的知識(shí)，還包括各種文化、歷史、科技等多個(gè)方面的知識(shí)。只有掌握了這些知識(shí)，才能更好地與不同的人進(jìn)行交往和合作。
第五段：總結(jié)。
綜合以上所述，我們不難看出常識(shí)對(duì)于一個(gè)人在不同領(lǐng)域和場(chǎng)合中所扮演的重要性。只有通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，才能不斷拓展自己的常識(shí)儲(chǔ)備，從而更好地適應(yīng)各種環(huán)境和應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。因此，無(wú)論是在學(xué)習(xí)、工作、交往等方面，我們都應(yīng)該認(rèn)識(shí)到常識(shí)的重要性，并努力去學(xué)習(xí)和掌握它，這樣才能更好地發(fā)揮自己的潛力和提高自己的綜合素質(zhì)。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇四
常識(shí)是指人們普遍掌握的有關(guān)客觀事物的實(shí)踐規(guī)律和認(rèn)識(shí)規(guī)律，是人們?cè)陂L(zhǎng)期的社會(huì)實(shí)踐、認(rèn)識(shí)活動(dòng)中逐漸積累起來(lái)的一系列知識(shí)。而常識(shí)心得體會(huì)則是在日常生活、學(xué)習(xí)工作中，通過(guò)實(shí)踐和思考得出的對(duì)常識(shí)的深刻理解和體悟。在我個(gè)人的生活經(jīng)歷中，我對(duì)一些常識(shí)也有一些心得體會(huì)，這些體會(huì)不僅幫助我更好地認(rèn)識(shí)和理解事物，也使我在實(shí)際應(yīng)用中更加游刃有余。
第二段：常識(shí)的必要性。
常識(shí)在我們的生活中非常重要，它幫助我們更好地理解社會(huì)和人類(lèi)行為的規(guī)律，使我們能夠更好地適應(yīng)環(huán)境、解決問(wèn)題。例如，通過(guò)對(duì)社會(huì)常識(shí)的了解，我們能更好地掌握社會(huì)交往的規(guī)則，避免犯錯(cuò)，提升人際關(guān)系的質(zhì)量；通過(guò)學(xué)習(xí)科學(xué)常識(shí)，我們能更好地理解自然規(guī)律，提高應(yīng)對(duì)自然災(zāi)害的能力。因此，常識(shí)對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是必要的，無(wú)論是在學(xué)習(xí)上、工作上還是在社交上，都離不開(kāi)常識(shí)的應(yīng)用。
第三段：常識(shí)的正確理解。
常識(shí)的正確理解是我們對(duì)常識(shí)心得體會(huì)的基礎(chǔ)。對(duì)常識(shí)的理解包括兩個(gè)方面：一是對(duì)常識(shí)本身的了解，二是對(duì)常識(shí)的全面和準(zhǔn)確應(yīng)用。常識(shí)本身的了解需要不斷積累、更新知識(shí)；全面和準(zhǔn)確地應(yīng)用常識(shí)需要基于實(shí)踐進(jìn)行反思和總結(jié)，并把經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)轉(zhuǎn)化為實(shí)際能力。例如，通過(guò)在學(xué)習(xí)過(guò)程中的實(shí)踐，我逐漸領(lǐng)悟到數(shù)學(xué)的常識(shí)是整個(gè)學(xué)科體系的重要支撐，只有深入理解數(shù)學(xué)常識(shí)，才能更好地解決實(shí)際問(wèn)題。
第四段：常識(shí)的應(yīng)用價(jià)值。
常識(shí)心得體會(huì)的價(jià)值在于它幫助我們更好地應(yīng)用常識(shí)，提升我們的認(rèn)知能力和處理問(wèn)題的能力。通過(guò)總結(jié)自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和思考，我逐漸積累了一些個(gè)人心得，這些心得幫助我更好地理解和應(yīng)用常識(shí)，提高我的學(xué)習(xí)和工作效率。例如，在學(xué)習(xí)中，我通過(guò)總結(jié)各個(gè)學(xué)科的基本常識(shí)，建立了一個(gè)知識(shí)框架，使我能夠更快地掌握新知識(shí)；在工作中，我總結(jié)了一些處理問(wèn)題的經(jīng)驗(yàn)，使我能夠更快速地找到解決問(wèn)題的方法。這些常識(shí)心得的應(yīng)用價(jià)值不僅在于個(gè)人的成長(zhǎng)，也在于對(duì)他人的幫助。
常識(shí)心得體會(huì)是一個(gè)不斷積累和更新的過(guò)程。在不斷的實(shí)踐中，我們會(huì)遇到新的問(wèn)題和挑戰(zhàn)，這時(shí)我們需要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，更新我們對(duì)常識(shí)的理解和認(rèn)識(shí)，以更好地應(yīng)對(duì)新的情況和問(wèn)題。常識(shí)心得體會(huì)的更新不僅依賴于個(gè)人的實(shí)踐和思考，也需要不斷的學(xué)習(xí)和探索。因此，我們必須保持好奇心和求知欲，不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)，拓寬我們的認(rèn)識(shí)面，才能在不斷變化的世界中把握住常識(shí)的本質(zhì)。
總結(jié)：
在生活中，常識(shí)是我們認(rèn)識(shí)世界、解決問(wèn)題、提高認(rèn)知能力的基礎(chǔ)。我們通過(guò)對(duì)常識(shí)的實(shí)踐和思考，不斷總結(jié)出一些心得體會(huì)，這些體會(huì)有助于我們更好地應(yīng)用常識(shí)，提升自己的能力。對(duì)常識(shí)心得體會(huì)的理解和應(yīng)用需要我們不斷更新并保持學(xué)習(xí)的態(tài)度，以適應(yīng)不斷變化的社會(huì)和環(huán)境。最終，通過(guò)對(duì)常識(shí)的深入理解和準(zhǔn)確應(yīng)用，我們能夠更好地面對(duì)挑戰(zhàn)，取得成功。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇五
在這個(gè)信息發(fā)達(dá)、知識(shí)爆炸的時(shí)代，我們每天都面臨著大量的信息，很多時(shí)候我們都覺(jué)得自己被海量信息淹沒(méi)，無(wú)法理清頭緒。而常識(shí)則是我們?cè)趹?yīng)對(duì)這些信息時(shí)的一把利劍，它是我們判斷事物真假、分辨是非的基礎(chǔ)。下面我結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，在對(duì)常識(shí)進(jìn)行整理的同時(shí)，總結(jié)了一些常識(shí)心得，希望能對(duì)大家有所幫助。
首先，常識(shí)就是生活的基礎(chǔ)。在我們的日常生活中，常識(shí)無(wú)處不在，它貫穿著我們的方方面面。從晨起到夜眠，常識(shí)如同燈塔，點(diǎn)亮著我們前進(jìn)的方向。比如，我們?cè)诔燥垥r(shí)要用筷子，拿東西要用手指，這些看似簡(jiǎn)單的常識(shí)，卻能避免食物受到細(xì)菌污染、手指受到傷害。而在行走過(guò)程中，我們需要遵守交通規(guī)則，避免發(fā)生交通事故?？梢哉f(shuō)，常識(shí)是我們生活的基石，離開(kāi)了常識(shí)，我們將無(wú)法維系正常的生活秩序。
其次，常識(shí)需要不斷更新。隨著社會(huì)的發(fā)展，科技的進(jìn)步，常識(shí)也在不斷演變。我們不能停留在過(guò)去的知識(shí)里，應(yīng)該時(shí)刻更新自己的常識(shí)觀念。過(guò)時(shí)的常識(shí)可能會(huì)給我們帶來(lái)困惑和誤導(dǎo)，只有及時(shí)更新自己的常識(shí)，我們才能跟上時(shí)代的步伐，讓自己立于不敗之地。比如，隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，我們要學(xué)會(huì)識(shí)別網(wǎng)絡(luò)謠言，提高自己的信息辨別能力。再比如，隨著科技的發(fā)展，手機(jī)成為了我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡墓ぞ?，我們需要了解如何正確使用手機(jī)，避免帶來(lái)健康隱患。只有持續(xù)不斷地學(xué)習(xí)和更新常識(shí)，我們才能跟上時(shí)代的步伐。
另外，常識(shí)也需要運(yùn)用到工作中。工作是我們體現(xiàn)自我價(jià)值的地方，也是運(yùn)用常識(shí)最為頻繁的地方。我們需要根據(jù)不同的工作情境，合理運(yùn)用相關(guān)的常識(shí)，以提高工作效率和質(zhì)量。比如，在項(xiàng)目管理中，我們需要了解任務(wù)分解的方法，合理安排工作進(jìn)度，避免出現(xiàn)拖延和質(zhì)量問(wèn)題。再比如，在客戶接待中，我們需要學(xué)會(huì)溝通技巧，尊重客戶，提供高質(zhì)量的服務(wù)。只有將常識(shí)與工作相結(jié)合，我們才能更好地完成工作任務(wù)，提升職業(yè)能力。
此外，常識(shí)還需要在人際關(guān)系中發(fā)揮功效。人是社會(huì)性動(dòng)物，我們無(wú)法脫離社會(huì)獨(dú)立生活。而在社交中，常識(shí)是我們與他人交往的基礎(chǔ)。合理運(yùn)用常識(shí)可以使我們與他人更好地交流，建立良好的人際關(guān)系。比如，在與他人交流時(shí)，我們需要學(xué)會(huì)尊重他人的隱私和觀點(diǎn)，避免造成不必要的紛爭(zhēng)和矛盾。再比如，在參加社交活動(dòng)時(shí)，我們需要了解一些基本的禮儀常識(shí)，以表現(xiàn)出良好的素質(zhì)。只有將常識(shí)運(yùn)用到日常交往中，我們才能與他人和諧相處，獲得更多的支持和幫助。
總的來(lái)說(shuō)，常識(shí)對(duì)我們來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的，無(wú)論是在生活中、工作中還是人際關(guān)系中都離不開(kāi)常識(shí)的指導(dǎo)。我們需要學(xué)會(huì)捕捉常識(shí)的脈絡(luò)，不斷地更新自己的知識(shí)庫(kù)。只有正確運(yùn)用常識(shí)，我們才能在這個(gè)紛繁復(fù)雜的社會(huì)中披荊斬棘，走向成功和幸福的道路。通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們將更好地掌握常識(shí)，提高自己的判斷力和分辨能力，為自己鋪就一條通往成功的康莊大道。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇六
1、暈車(chē)。
在外出旅行乘車(chē)、船時(shí)，因暈車(chē)、暈船引起眩暈、嘔吐等不適，可服用暈車(chē)藥，而對(duì)于服用暈車(chē)藥無(wú)效或?qū)μ厥夥磻?yīng)的人來(lái)說(shuō)，以下幾種方法可供選用：隨身攜帶新鮮桔子，吃完后將桔皮內(nèi)折對(duì)準(zhǔn)鼻孔用力擠壓，使霧狀汁液射入鼻腔，旅途中反復(fù)多次，防治暈車(chē)船效果甚佳;清涼油或風(fēng)油精適量涂于前額及鼻唇溝旁，傷濕止痛膏一塊，在上車(chē)、船前15分鐘貼于肚臍眼上，輕輕按摩片刻，使之貼緊。鮮生姜若干片置于小瓶?jī)?nèi)，隨時(shí)嗅聞;乘車(chē)船前喝一杯加醋的溫開(kāi)水;茶葉1小撮，上車(chē)前含在口中有效。
2、腹瀉。
出現(xiàn)嘔吐、腹瀉和劇烈腹痛多是由于旅途中食用的食物或飲水不潔造成的急性腸胃炎?？煽诜√仂`、黃連素或氟哌酸等藥物;飯前多吃些大蒜可起預(yù)防作用。
3、扭傷骨折及抽筋。
途中發(fā)生急性扭傷時(shí)，切忌局部按摩或回旅館后熱敷，最好停止活動(dòng)，回去后冷敷20至30分鐘，便能達(dá)到消腫和止痛的作用。當(dāng)抽筋時(shí)，拉引患處肌肉，并輕輕按摩;補(bǔ)充水分及鹽分，休息直到患處感覺(jué)舒適為止。
4、暈厥。
5、迷路。
自救者能救他人。
在旅途中游客如果迷失方向，又沒(méi)有帶指南針，可以在稍開(kāi)闊的地方，如果周?chē)袠?shù)，可觀察一棵獨(dú)立的樹(shù)木，枝葉茂盛的一側(cè)是南，稀疏的一側(cè)是北。如果有樹(shù)墩，可觀察其年輪，南方的年輪寬，北方的年輪窄。也可觀察巖石，一般是北側(cè)布滿青苔，南側(cè)干燥光滑。在晚間可以觀看北斗星，從北斗星的勺柄到北極星正標(biāo)示著從南到北的方向。此外還有螞蟻洞口朝南，積雪難化的地方在北等物像，可供辨別方向。
6、火災(zāi)。
游客在酒店遇到火災(zāi)時(shí)，千萬(wàn)不要搭乘電梯或隨意跳樓;若身上著火可就地打滾或者用厚重衣物壓滅火苗;必須穿過(guò)濃煙時(shí)，用浸濕的衣物批裹身體捂著口鼻貼近地面順墻爬行;當(dāng)大火封門(mén)無(wú)法逃出時(shí)，可用浸濕的衣服、被褥堵塞門(mén)縫或潑水降溫，等待救援，可窯洞色彩鮮艷的衣物呼喚救援人員。
7、食物中毒。
游客如果出現(xiàn)食物中毒癥狀，首先應(yīng)立即停止食用可疑食物，同時(shí)，立即撥打中心120呼救。在急救車(chē)來(lái)到之前，可以采取以下自救措施：催吐，對(duì)中毒不久而無(wú)明顯嘔吐者，可先用手指、筷子等刺激其舌根部的方法催吐，或讓中毒者大量飲用溫開(kāi)水并反復(fù)自行催吐，以減少毒素的吸收。如在嘔吐物中發(fā)現(xiàn)血性液體，則提示可能出現(xiàn)了消化道或咽部出血，應(yīng)暫時(shí)停止催吐。導(dǎo)瀉，如果游客吃下去的中毒食物時(shí)間較長(zhǎng)(如超過(guò)兩小時(shí))，而且精神較好，可采用服用瀉藥的方式，促使有毒食物排出體外。
8、小蟲(chóng)入耳。
一旦小蟲(chóng)入耳，簡(jiǎn)單的對(duì)付辦法是，可向耳內(nèi)滴一些溫開(kāi)水或冷開(kāi)水，將耳內(nèi)小蟲(chóng)淹死或?qū)⑺乃闹?、翅膀粘住，限制它的活?dòng)，有機(jī)會(huì)再去醫(yī)院取出小蟲(chóng)。
9、毒蛇咬傷。
游客途中萬(wàn)一被毒蛇咬傷，切忌驚慌失措或奔跑，以免因血液循環(huán)加快而加速毒素吸收;正確的方法是立即用繩子或褲帶扎緊傷口靠近心臟的一側(cè);每隔三分鐘松一下綁，時(shí)間在一至兩分鐘，以防肢體壞死，如有條件可盡快用利刃切開(kāi)傷口處或作十字形切口，用力擠壓以排除毒素，然后盡快送醫(yī)院處理。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇七
在生活中，我們往往會(huì)遇到各種突發(fā)狀況，如火災(zāi)、地震、交通事故等。這時(shí)候，對(duì)于自己和身邊的人來(lái)說(shuō)，自救常識(shí)的掌握成為了至關(guān)重要的一環(huán)。自救常識(shí)不僅能夠救自己，還可以幫助他人獲得生命安全。因此，在日常生活中，我們應(yīng)該盡可能提高自救意識(shí)，掌握一些基本的自救常識(shí)和技巧。
第二段：談?wù)勛跃瘸ＷR(shí)的具體內(nèi)容以及在生活中的應(yīng)用。
自救常識(shí)包括多個(gè)方面，如如何逃生、如何進(jìn)行傷口包扎、如何進(jìn)行心肺復(fù)蘇等。這些知識(shí)在日常生活中都有著非常廣泛的應(yīng)用。比如，當(dāng)我們身處火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，應(yīng)該立即躲到地下室或疏散通道等安全地區(qū)，切勿乘坐電梯或上樓。在傷口包扎方面，我們應(yīng)該事先準(zhǔn)備好緊急包扎物，當(dāng)出現(xiàn)傷口時(shí)，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行包扎，避免感染和出血加重，確保自身安全。
第三段：闡述自救常識(shí)的內(nèi)在意義。
除了在實(shí)踐中能夠保障人們的生命安全外，自救常識(shí)還有著更加深刻的內(nèi)在意義。首先，掌握自救常識(shí)能夠讓我們?cè)诿鎸?duì)突發(fā)情況時(shí)保持冷靜，清楚自己應(yīng)該做些什么，從而避免出現(xiàn)簡(jiǎn)單的錯(cuò)誤判斷。其次，自救常識(shí)的掌握還能夠樹(shù)立人們的自信心，讓我們更加堅(jiān)定地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。
第四段：闡述個(gè)人的自救體會(huì)。
在我看來(lái)，學(xué)習(xí)自救常識(shí)并不僅僅是為了面對(duì)突發(fā)狀況時(shí)能夠自救，也是為了保護(hù)自己和他人的生命安全。作為一個(gè)富有責(zé)任心的成年人，我深知生命的寶貴，因此我會(huì)不斷地學(xué)習(xí)和掌握相關(guān)的技能，以應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的危機(jī)。我會(huì)不斷地關(guān)注各類(lèi)自救常識(shí)的信息和知識(shí)，提高自救意識(shí)，從而在生活中更加安心自在。
第五段：總結(jié)，呼吁全體人民學(xué)習(xí)自救知識(shí)。
總的來(lái)說(shuō)，自救常識(shí)的掌握可以幫助我們避免出現(xiàn)人身安全方面的問(wèn)題。掌握了這些知識(shí)，不僅能夠保護(hù)自己，還能夠在突發(fā)狀況中幫助他人。因此，我呼吁全體人民要提高自救意識(shí)，學(xué)習(xí)和掌握更多的自救知識(shí)，以應(yīng)對(duì)日常生活中所可能出現(xiàn)各種突發(fā)情況。只有這樣，我們才能夠更加安全地生活，享受生命的美好。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇八
燙傷是生活中常常遇到的事故。
在家庭生活中，最常見(jiàn)的是被熱水、熱油等燙傷。
如何防止?fàn)C傷呢？
1、從爐火上移動(dòng)開(kāi)水壺、熱油鍋時(shí)，應(yīng)該戴上手套用布襯墊，防止直接燙傷；端下的開(kāi)水壺、熱油鍋要放在人不易碰到的地方。
2、家長(zhǎng)在炒菜、煎炸食品時(shí)，不要在周?chē)嫠?、打擾，以防被濺出的熱油燙傷；年齡較大的同學(xué)在學(xué)習(xí)做菜時(shí)，注意力要集中，不要把水滴到熱油中，否則熱油遇水會(huì)飛濺起來(lái)，把人燙傷。
3、油是易燃的，在高溫下會(huì)燃燒，做菜時(shí)要防止油溫過(guò)高而起火。萬(wàn)一鍋中的.油起火，千萬(wàn)不要驚慌失措，應(yīng)該盡快用鍋蓋蓋在鍋上，并且將油鍋迅速?gòu)臓t火上移開(kāi)或者熄滅爐火。
4、家里的電熨斗、電暖器等發(fā)熱的器具會(huì)使人燙傷，在使用中應(yīng)當(dāng)特別小心，尤其不要隨便去觸摸。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇九
街道上設(shè)置有許多下水管道豎井（還有用于安裝、檢修煤氣、通信、供水管線的'豎井），在這些豎井的井蓋損壞、丟失的情況下，常會(huì)發(fā)生行人墜入豎井的事故，造成人身傷亡。
怎樣才能避免這種危險(xiǎn)呢？
1、在街道上行走或騎自行車(chē)，應(yīng)精力集中，注意觀察路面情況，夜晚路黑或路燈光線不足時(shí)更要加倍小心。
2、下雨天道路積水會(huì)漫過(guò)井口，所以行路時(shí)要格外注意，避免意外傷害。
3、發(fā)現(xiàn)井蓋損壞、丟失，存在潛在危險(xiǎn)的情況，可以報(bào)告巡邏民警或有關(guān)管理人員，以及時(shí)排除危險(xiǎn)。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇十
一、溺水現(xiàn)場(chǎng)急救：
1、迅速將溺水者拖離溺水現(xiàn)場(chǎng)；
2、清除口、鼻異物，保持呼吸暢通；
3、溺水者頭低位拍打背部，使進(jìn)入呼吸道和肺中的水流出(注意時(shí)間不要長(zhǎng))；
4、如有呼吸抑制，迅速行人工呼吸；
5、如有心跳停止，立即行胸外心臟擠壓；
6、換上干的衣服、注意保暖；
7、盡快轉(zhuǎn)送醫(yī)院。
二、觸電現(xiàn)場(chǎng)急救：
1、切斷總電源。如電源總開(kāi)關(guān)在附近，則迅速切斷電源，然后采取下一步措施。
2、脫離電源。用絕緣物(木質(zhì)、塑料、橡膠制品、書(shū)本、皮帶、棉麻、瓷器等)迅速將電線、電器與傷員分離。要防止相繼觸電。
3、心肺復(fù)蘇。心跳、呼吸停止者立即行心肺復(fù)蘇。
4、包扎電燒傷傷口。
5、速送醫(yī)院。
三、交通傷現(xiàn)場(chǎng)急救：
1、正確判斷傷情和受傷部位；
2、注意正確的搬動(dòng)傷員方法，保護(hù)脊柱和骨折肢體；
3、按先救命，后救傷的原則，先心肺復(fù)蘇，后處理受傷部位；
4、迅速止血，包扎傷口，固定骨折部位；
5、盡快轉(zhuǎn)送醫(yī)院。
四、火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)急救：
1、立即脫離險(xiǎn)境，但不能帶火奔跑，這樣不利于滅火，并加重呼吸道燒傷。
2、帶火者迅速臥倒，就地打滾滅火或用水滅火，也可用棉被、大衣等覆蓋滅火。
3、冷卻受傷部位，用冷自來(lái)水沖洗傷肢冷卻燒傷處。
4、脫掉傷處的手表、戒指、衣物。
5、消毒敷料(或清洗毛巾、床單等)覆蓋傷處。
6、勿刺破水泡，傷處勿涂藥膏，勿粘貼受傷皮膚。
7、口渴嚴(yán)重時(shí)可飲鹽水，以減少皮膚滲出，有利于預(yù)防休克。
8、迅速轉(zhuǎn)送醫(yī)院。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇十一
答：災(zāi)民自救互救能最大限度地贏得時(shí)間，挽救生命。如1976年唐山7.8級(jí)地震后，唐山市區(qū)(不包括郊區(qū)和礦區(qū))的70多萬(wàn)人中，約有80%―90%被困倒塌的房屋內(nèi)，通過(guò)努力，80%以上的被埋壓者獲救，數(shù)以十萬(wàn)計(jì)的人死里逃生。
2、震后救人的原則是什么？
答：(1)先救近處的人，不論是家人、鄰居還是路人，若舍近求遠(yuǎn)往往會(huì)錯(cuò)過(guò)救人良機(jī)。(2)先救容易救的人，可加快速度，擴(kuò)大救人隊(duì)伍。(3)先救青壯年，使他們迅速在救災(zāi)中發(fā)揮作用。(4)先救“生”，后救“人”。
3、怎樣尋找被埋壓人員？
答：先仔細(xì)傾聽(tīng)有無(wú)呼救信號(hào)，也可用喊話、敲擊等方法詢問(wèn)埋壓物中是否有待救者。如果聽(tīng)不到聲音，可請(qǐng)其家屬或鄰居提供情況?；蚋鶕?jù)現(xiàn)場(chǎng)情況，分析被埋壓人員可能的位置。
4、扒挖被埋人員時(shí)怎樣保證他安全？
答：(1)使用工具扒挖埋壓物，當(dāng)接近被埋人員時(shí)，不可用利器刨挖;(2)要特別注意不可破壞原有的支撐條件，以免對(duì)埋壓者造成新的傷害;(3)扒挖過(guò)程中應(yīng)盡早使封閉空間與外界溝通，以便新鮮空氣注入;(4)扒挖過(guò)程中灰塵太大時(shí)，可噴水降塵，以免被救者和救人者窒息;(5)扒挖過(guò)程中可先將水、食品或藥物等遞給被埋壓者，以增強(qiáng)其生命力;(6)施救時(shí)盡量先將被埋壓者頭部暴露出來(lái)，清除其口、鼻內(nèi)的塵土，再使其胸腹和身體其他部分露出;(7)對(duì)于不能自行出來(lái)者，應(yīng)使其盡量暴露全身再抬救出來(lái)，不可強(qiáng)拉硬拽。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇十二
地震又稱地動(dòng)、地振動(dòng)，是地殼快速釋放能量過(guò)程中造成振動(dòng)，期間會(huì)產(chǎn)生地震波的一種自然現(xiàn)象。地震常常造成嚴(yán)重人員傷亡，能引起火災(zāi)、水災(zāi)、有毒氣體泄漏、細(xì)菌及放射性物質(zhì)擴(kuò)散，還可能造成海嘯、滑坡、崩塌、地裂縫等次生災(zāi)害。下面了解一下預(yù)測(cè)地震小常識(shí)。
一般地震之前是有征兆的，尤其在震前，動(dòng)物的反應(yīng)非常強(qiáng)烈。
1、牛、馬、驢、騾：驚慌不安、不進(jìn)廄、不進(jìn)食、亂鬧亂叫、打群架、掙斷韁繩逃跑、蹬地、刨地、行走中突然驚跑。
2、豬、羊：不進(jìn)圈、不吃食、亂叫亂鬧、拱圈、越圈外逃。
3、狗：狂吠不休、哭泣、嗅地扒地、咬人、亂跑亂鬧、叼著狗崽搬家、警犬不聽(tīng)指令。
4、貓：驚慌不安、叼著貓崽搬家上樹(shù)。
5、兔：不吃草、在窩內(nèi)亂鬧亂叫、驚逃出窩。
6、鴨、鵝：白天不下水、晚上不進(jìn)架、不吃食、緊跟主人、驚叫、高飛。
7、雞：不進(jìn)架、撞架、在架內(nèi)鬧、上樹(shù)。
8、鴿：不進(jìn)巢、棲于屋外、突然驚起傾巢而飛。
9、鼠：白天成群出洞、像醉酒似的發(fā)呆、不怕人、驚恐亂竄、叼著小鼠搬家。
10、蛇：冬眠蛇出洞在雪地里凍僵、凍死、數(shù)量增加、集聚一團(tuán)。
11、魚(yú)：成群漂浮、狂游、跳出水面、缸養(yǎng)的魚(yú)亂跳、頭尾碰出血、跳出缸外、發(fā)出叫聲、呆滯、死亡。
大地震時(shí)不要急
破壞性地震從人感覺(jué)振動(dòng)到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時(shí)間內(nèi)你千萬(wàn)不要驚慌，應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門(mén)外。如果住的是樓房，千萬(wàn)不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強(qiáng)余震。
人多先找藏身處
學(xué)校，商店，影劇院等人群聚集的場(chǎng)所如遇到地震，最忌慌亂，應(yīng)立即躲在課桌，椅子或堅(jiān)固物品下面，待地震過(guò)后再有序地撤離。教師等現(xiàn)場(chǎng)工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。
避震遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)
如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車(chē)和火車(chē)要立即停車(chē)。
被埋切記保體力
如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無(wú)法脫險(xiǎn)時(shí)，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援人員。
地震災(zāi)害是指由地震引起的強(qiáng)烈地面振動(dòng)及伴生的地面裂縫和變形，使各類(lèi)建（構(gòu)）筑物倒塌和損壞，設(shè)備和設(shè)施損壞，交通、通訊中斷和其他生命線工程設(shè)施等被破壞，以及由此引起的火災(zāi)、爆炸、瘟疫、有毒物質(zhì)泄漏、放射性污染、場(chǎng)地破壞等造成人畜傷亡和財(cái)產(chǎn)損失的災(zāi)害。
地球，可分為三層。中心層是地核，地核主要是由鐵元素組成；中間是地幔；外層是地殼。地殼并不是一塊完整的巖石，而是由大小不等的板塊彼此鑲嵌組成的，其中最大的有七塊，它們是南極板塊、歐亞板塊、北美板塊、南美板塊、太平洋板塊、印度澳洲板塊和非洲板塊。地殼內(nèi)部在不停地變化，由此而產(chǎn)生力的作用（即內(nèi)力作用），使地殼巖層變形、斷裂、錯(cuò)動(dòng)，于是便發(fā)生地震。
地震災(zāi)害具有突發(fā)性和不可預(yù)測(cè)性，以及頻度較高，并產(chǎn)生嚴(yán)重次生災(zāi)害。按震級(jí)大小可分為七類(lèi)：超微震（震級(jí)小于1級(jí)）、弱震（震級(jí)小于3級(jí)，人們一般不易覺(jué)察）、有感地震（震級(jí)大于等于3級(jí)、小于4、5級(jí)，人們能夠感覺(jué)到，但一般不會(huì)造成破壞）、中強(qiáng)震（震級(jí)大于等于4、5級(jí)、小于6級(jí)，可造成破壞的地震）、強(qiáng)震（震級(jí)大于等于6級(jí)、小于7級(jí)）、大地震（震級(jí)大于等于7級(jí)）和巨大地震（震級(jí)大于等于8級(jí)）。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇十三
1.關(guān)注有關(guān)雨、水情預(yù)報(bào)信息。
2.熟悉本地區(qū)域防汛預(yù)案的各類(lèi)隱患災(zāi)害點(diǎn)和緊急轉(zhuǎn)移路線圖、聯(lián)絡(luò)方式。
3.地處低洼地帶的家庭要自備簡(jiǎn)易救生器材。
4.保持手機(jī)、電話的通訊暢通，以利接收相關(guān)信息。
5.做好避險(xiǎn)準(zhǔn)備，撤離時(shí)注意關(guān)掉煤氣閥、電源總開(kāi)關(guān)等。
6.撤離時(shí)要聽(tīng)從指揮，團(tuán)結(jié)互助，險(xiǎn)情未解除，不要擅自返回。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇十四
隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來(lái)越多了。
因此，我們有必要掌握以下最基本的安全用電常識(shí)：
1、認(rèn)識(shí)了解電源總開(kāi)關(guān)，學(xué)會(huì)在緊急情況下關(guān)斷總電源。
2、不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部。
3、不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
4、電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭；插拔電源插頭時(shí)不要用力拉拽電線，以防止電線的絕緣層受損造成觸電；電線的絕緣皮剝落，要及時(shí)更換新線或者用絕緣膠布包好。
5、發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時(shí)關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的'電器分開(kāi)，不要用手去直接救人；年齡小的同學(xué)遇到這種情況，應(yīng)呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。
6、不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。
哪怕安裝燈泡等簡(jiǎn)單的事情，也要先關(guān)斷電源，并在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下進(jìn)行。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇十五
上體育課大多是全身性運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)量大，還要運(yùn)用很多體育器械，如跳箱、單雙杠、鉛球……所以為了安全，上課時(shí)衣著有一定的講究。
1、衣服上不要?jiǎng)e胸針、?；?、證章等。
2、上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品。
3、不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
4、頭上不要戴各種發(fā)卡。
5、患有近視眼的.同學(xué)，如果不戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動(dòng)作時(shí)一定要小心謹(jǐn)慎。做墊上運(yùn)動(dòng)時(shí)，必須摘下眼鏡。
6、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿球鞋或一般膠底布鞋。
7、衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該穿著運(yùn)動(dòng)服。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇十六
1.洪水來(lái)到時(shí)，來(lái)不及轉(zhuǎn)移人員，要就近迅速向山坡、高地、樓房、避洪臺(tái)等地轉(zhuǎn)移，或者立即爬上屋頂、樓房高層、大樹(shù)、高墻等高的地方暫避。
2.如洪水繼續(xù)上漲，暫避的地方已無(wú)法自保，則要從分利用準(zhǔn)備好的救生器材逃生，或者迅速找到一些門(mén)板、桌椅、木床、大塊的泡沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。
3.如果已被洪水包圍，要設(shè)法盡快與當(dāng)?shù)胤姥床块T(mén)聯(lián)系，報(bào)告自己方位和險(xiǎn)情，積極尋求救援。
4.低洼處的住宅遭洪水淹沒(méi)或圍困時(shí)，一是安排家人向安全堅(jiān)固高處轉(zhuǎn)移，二是想方設(shè)法發(fā)出求救信號(hào)。三是利用簡(jiǎn)易救生器材轉(zhuǎn)移到較安全的地方。
5.如已被卷入洪水中，一定要盡可能抓住固定的或能漂浮得東西，尋找逃生機(jī)會(huì)。
6.洪水過(guò)后，要做好各項(xiàng)衛(wèi)生防疫工作，預(yù)防疾病的流行。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇十七
加強(qiáng)道路交通安全法規(guī)體系建設(shè)是改善道路交通安全整體水平直接、有效的措施。以下是本站小編為大家整理的交通安全常識(shí)與自救常識(shí)相關(guān)知識(shí)，供大家參考!
有一些交通傷亡事故，并不是發(fā)生在寬闊的馬路上，而是在小街、胡同內(nèi)和居民居住區(qū)。在新疆某部隊(duì)發(fā)生了一起事故，那是在部隊(duì)的家屬樓前，一天臨時(shí)停了一輛解放牌卡車(chē)，司機(jī)去樓上辦事。司機(jī)辦玩事下樓后，上車(chē)就發(fā)動(dòng)倒車(chē)，有一兒童鉆到車(chē)子下玩耍，來(lái)不及跑出，當(dāng)司機(jī)聽(tīng)見(jiàn)"嘭"的一聲，下車(chē)一看，兒童的頭已被壓扁而死亡!
另外，北京市門(mén)頭溝區(qū)有一小孩在街上玩耍，一輛貨車(chē)出胡同口拐彎，司機(jī)來(lái)不及剎車(chē)，這一小孩不幸被壓死。在城市，放學(xué)后學(xué)生玩的場(chǎng)所比較小。馬路上踢球也容易造成交通事故。所以，交通事故發(fā)生的情況是多種多樣的，稍有疏忽，就會(huì)釀成大禍。我們?cè)隈R路邊、胡同口、能進(jìn)出車(chē)輛的家屬院等地方玩耍時(shí)，一定要警惕車(chē)禍的發(fā)生。
減少交通事故，首先解決認(rèn)識(shí)問(wèn)題，一定要加大宣傳的力度。如陜西省清漳縣城關(guān)第二小學(xué)在1996年元月1日開(kāi)學(xué)第一天，全校450名師生在操場(chǎng)上舉行了新學(xué)期第一課--交通安全課。學(xué)校還制定《步行須知》《騎車(chē)須知》《路隊(duì)須知》等規(guī)章制度，準(zhǔn)備定期請(qǐng)交通民警到學(xué)校授課，并用播放錄像、舉辦展覽等多種形式進(jìn)行教育，使學(xué)生人人自覺(jué)遵守交通規(guī)則，個(gè)個(gè)積極維護(hù)交通秩序。這些，就是提高青少年安全意識(shí)的好辦法。
1.我國(guó)交通法規(guī)明文規(guī)定，12歲以下兒童不能騎車(chē)。但城市騎車(chē)的12歲以下兒童不少，因此中小學(xué)生騎自行車(chē)，就成為我國(guó)交通事故的一個(gè)高發(fā)點(diǎn)。因此，必須加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)生在這方面的安全教育，提高他們的騎車(chē)安全意識(shí)。
2.現(xiàn)在人民的生活水平提高了，賽車(chē)、山地車(chē)等多了，發(fā)生事故的比例也增多了。所以，不要騎快車(chē)、追尾、超車(chē)等。
3.過(guò)馬路時(shí)要下車(chē)，應(yīng)走人行橫道。要學(xué)會(huì)估測(cè)來(lái)車(chē)與自己之間的安全距離，當(dāng)車(chē)輛正在行駛時(shí)，你與來(lái)車(chē)距離15米時(shí)不能搶道，25米以上才較安全。通過(guò)郊外馬路時(shí)，要與來(lái)四距離大于40米以上才能通過(guò)。公路上騎車(chē)，千萬(wàn)不要抓住正在行駛的機(jī)動(dòng)車(chē)，以免車(chē)速過(guò)快、不穩(wěn)而摔倒，或因機(jī)動(dòng)車(chē)突然剎車(chē)而被撞傷。
4.騎車(chē)不慎將要跌倒時(shí)，與其拼命保持平衡，還不如索性摔倒。因?yàn)槊銖?qiáng)保持平衡，就忽視了自我保護(hù)，往往導(dǎo)致嚴(yán)重的挫傷、脫臼或骨折等后果。所以，遇到意外時(shí)，迅速地把車(chē)子拋掉，人向另一邊跌倒。此時(shí)，全身肌肉要繃緊，盡可能用身體的大部分面積與地面接觸。不要用單手、單肩或單腳著地。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇十八
一次大震發(fā)生后，到處是斷坦殘壁，危樓及倒房構(gòu)成的瓦礫堆。在沒(méi)有外來(lái)人員援救之前，自救是一項(xiàng)與死神爭(zhēng)分奪秒的斗爭(zhēng)。時(shí)間就是生命，從歷次大地震的經(jīng)驗(yàn)得知，地震發(fā)生后，一天內(nèi)扒出的人，救活率可達(dá)80%，第二吞們有30-40%，時(shí)間越長(zhǎng)，存活率越低。地震對(duì)人身的傷害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋壓后，要做到：
1、被埋壓在廢墟下時(shí)，至關(guān)重要的是不能在精神上發(fā)生崩潰，要有勇氣和毅力。強(qiáng)烈的求生欲望和充滿信心的樂(lè)觀精神，是自救過(guò)程中創(chuàng)造奇跡的強(qiáng)大動(dòng)力。
2、被壓埋后，注意用濕手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和頭部，避免灰塵嗆悶發(fā)生窒息及意外事故，盡量活動(dòng)手和腳，消除壓在身上的各種物體，用周?chē)砂釀?dòng)的物品支撐身體上面的重物，避免塌落，擴(kuò)大安全活動(dòng)空間，保障有足夠的空氣。條件允許時(shí)，應(yīng)盡量設(shè)法逃避險(xiǎn)境，朝更安全寬敞、有光亮的地方移動(dòng)。
3、被埋壓后，要注意觀察周?chē)h(huán)境，尋找通道，設(shè)法爬出去，無(wú)法爬出去時(shí)，不要大聲呼喊，當(dāng)聽(tīng)到外面有人時(shí)，再呼叫，或敲擊出聲，向外界傳信息求救。
4、無(wú)力脫險(xiǎn)時(shí)，盡量減少體力消耗，尋找食物和水，并計(jì)劃使用，樂(lè)觀等待時(shí)機(jī)，想辦法與外面援救人員取得聯(lián)系。
地震后救人，時(shí)間就是生命。因此，救人應(yīng)當(dāng)先從最近處救起，不論是家人、鄰居、工作崗位上的同事，或是萍水相逢的路人，只要是近處有人被埋壓，就要先救他們，這樣可以爭(zhēng)取時(shí)間，減少傷亡。震后救人的原則是：
1、在互救過(guò)程中，要有組織，講究方法，避免盲目圖快而增加不應(yīng)有的傷亡。首先通過(guò)偵聽(tīng)、呼叫、詢問(wèn)及根據(jù)建筑物結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，判斷被埋人員的位置，特別是頭部方位，在開(kāi)挖施救中，最好用手一點(diǎn)點(diǎn)撥，不可用利器刨挖。
2、如傷勢(shì)嚴(yán)重，不能自行出來(lái)的，不得強(qiáng)拉硬拖，應(yīng)設(shè)法暴露全身，查明傷情，施行包扎固定或急救。
3、在互救中，應(yīng)利用鏟、鐵桿等輕便工具和毛巾、被單、襯衣、木板等方便器材。
4、挖掘時(shí)要分清哪些是支撐物，哪些是壓埋阻擋物，應(yīng)保護(hù)支撐物，清除埋壓物，才能保護(hù)被壓埋者賴以生存的空間不遭覆壓。
5、清除壓埋物及鉆鑿、分割時(shí)，有條件的要潑水，以防傷員嗆悶而死。
6、對(duì)暫時(shí)無(wú)力救出的傷員，要使廢墟下面的空間保護(hù)通風(fēng)，遞送食品，靜等時(shí)機(jī)再進(jìn)行營(yíng)救。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇一
在日常生活中，自救是非常重要的一個(gè)方面。不僅在緊急情況下，自救知識(shí)也可以在我們的日常生活中發(fā)揮重要作用。自救的概念非常廣泛，它包括從遇到災(zāi)難和危險(xiǎn)時(shí)如何保護(hù)自己到如何提高身體健康和預(yù)防疾病。在這篇文章中，我將分享我的自救常識(shí)心得和體會(huì)，希望能夠幫助更多人了解自救的重要性。
二、自救意識(shí)的培養(yǎng)。
自救的第一步是要具有自救意識(shí)。意識(shí)的培養(yǎng)可以從日常小事開(kāi)始。當(dāng)我們出門(mén)時(shí)，要隨身攜帶一些急救藥品，如創(chuàng)可貼、止痛藥等。在遇到緊急情況時(shí)，這些藥品可以第一時(shí)間幫助我們應(yīng)對(duì)突發(fā)情況。此外，我們也可以在網(wǎng)上學(xué)習(xí)一些自救知識(shí)，如進(jìn)行基本的急救，避免被詐騙等。通過(guò)這些方式，我們可以逐漸培養(yǎng)起自救的意識(shí)，在遇到突發(fā)情況時(shí)能夠應(yīng)對(duì)自如。
三、如何在緊急情況下自救。
緊急情況下，我們的自救行動(dòng)需要更加果斷。在火災(zāi)、地震、交通事故等突發(fā)事件中，我們需要盡快做好自救和避難工作。首先，我們要了解逃生通道和救援區(qū)域的位置，并按照應(yīng)急計(jì)劃快速撤離。其次，污染和煙霧是緊急情況中的主要隱患，我們要用濕毛巾捂住口鼻以防止吸入有害氣體。此外，在緊急情況下，我們需要間歇檢查自己的呼吸和循環(huán)系統(tǒng)以確保自身狀況良好。
四、預(yù)防和處理在日常生活中的突發(fā)情況。
在日常生活中，我們也需要注意一些突發(fā)情況的預(yù)防和處理。例如，我們可以定期進(jìn)行身體檢查，避免患上疾病。如果患上疾病，我們需要及時(shí)采取治療措施，并嚴(yán)格遵守醫(yī)生的建議。此外，我們還需要注意食品和飲品的衛(wèi)生狀況，避免食品中毒的發(fā)生。如果遭遇被詐騙等突發(fā)情況，我們需要及時(shí)報(bào)警，保護(hù)自己的財(cái)產(chǎn)和生命安全。
五、結(jié)語(yǔ)。
總之，自救常識(shí)對(duì)于我們的生活非常重要。在日常生活中，我們可以通過(guò)培養(yǎng)自救意識(shí)、了解急救知識(shí)等方式來(lái)提高自救能力。在緊急情況中，我們要果斷行動(dòng)、做好自救和避難工作。在日常生活中，我們要注意預(yù)防和處理突發(fā)情況。只有懂得自救，我們才能真正掌握自己的生命安全。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇二
常識(shí)是指人們?cè)谏鐣?huì)生活中長(zhǎng)期積累的很多經(jīng)驗(yàn)，包含了信念、規(guī)則、認(rèn)識(shí)和技能等非常豐富的內(nèi)容。在我們的生活中，通常常識(shí)的重要性被忽略了，很多人都忽視了它，并認(rèn)為它沒(méi)有實(shí)際價(jià)值。但是，別忘了，所謂常識(shí)就是在生活實(shí)踐中獲得的經(jīng)驗(yàn)積累，正是它幫助我們構(gòu)建了自己的思想體系和自我認(rèn)知。
第二段：常識(shí)的定義及實(shí)用價(jià)值。
常識(shí)的定義應(yīng)該是指普通人們?cè)陂L(zhǎng)期共同實(shí)踐活動(dòng)的生涯中，對(duì)一定范圍內(nèi)的客觀事物及其規(guī)律和規(guī)范的認(rèn)識(shí)和慣常習(xí)慣性的行為的總和。常識(shí)是衡量一個(gè)人在社會(huì)環(huán)境中生活和發(fā)展的重要標(biāo)準(zhǔn)。此外，常識(shí)還有著很廣泛實(shí)用的價(jià)值。它可以協(xié)助我們決策，加強(qiáng)自身的戰(zhàn)斗力，提高工作效率，擴(kuò)展人際交往，進(jìn)步睡眠質(zhì)量，為自己和他人的安全保駕護(hù)航，等等。
第三段：常識(shí)的應(yīng)用。
常識(shí)不僅是理論學(xué)問(wèn)，更是落地實(shí)踐，是普及到生活中的。它通過(guò)群眾智慧，慢慢在社會(huì)中形成并傳承下來(lái)。例如，在交通安全中，我們都知道行車(chē)先后原則和禮讓行人，這是通行于整個(gè)社會(huì)的常識(shí)。另外，普及的防范措施，如滅火器的使用、爆炸如何應(yīng)對(duì)等，都是我們?cè)谏顚?shí)踐過(guò)程中學(xué)習(xí)和總結(jié)出來(lái)的。其中，少數(shù)人可以因?yàn)樽陨淼乃刭|(zhì)和技能突出，而使得自己的常識(shí)超出常規(guī)，但是，在絕大多數(shù)情況下，我們需要學(xué)習(xí)這些常識(shí)，以及它們的應(yīng)用。
第四段：談?wù)勎覀儜?yīng)學(xué)習(xí)的常識(shí)。
我們?cè)谌粘Ｉ钪?，需要學(xué)習(xí)很多不同類(lèi)型的常識(shí)。首先，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)基礎(chǔ)的生活常識(shí)，例如世界和自然界基本常識(shí)、健康養(yǎng)生基本常識(shí)，等等。其次，我們還需要學(xué)習(xí)社會(huì)常識(shí)，這些常識(shí)可以幫助我們提高人際交流的能力，以及對(duì)社會(huì)觀念和法律法規(guī)的理解和認(rèn)識(shí)，以此保證自身公民素質(zhì)和社會(huì)影響力的提升。在學(xué)習(xí)常識(shí)之前，我們應(yīng)該先從與自身特點(diǎn)和所處環(huán)境相符合的常識(shí)著手，通過(guò)不斷的實(shí)踐和反思，逐漸提升我們的認(rèn)知和才智能力。
第五段：總結(jié)。
總之，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，常識(shí)的學(xué)習(xí)是非常重要和必要的。它可以幫助我們穩(wěn)妥應(yīng)對(duì)日常生活和工作的各種情況，增加我們的社會(huì)價(jià)值和人際交流能力，提高我們的深層次思維和生活品質(zhì)，以及增強(qiáng)我們的成就感和幸福感。在現(xiàn)代社會(huì)，擁有必要的常識(shí)體系是成為成功人士不可或缺的一部分，它也是每個(gè)人成功的必備條件之一。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇三
常識(shí)是人們?cè)谌粘Ｉ钪兴e累的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，是人們?cè)诓粩鄬?shí)踐和學(xué)習(xí)中形成的一種智慧和認(rèn)知方式。隨著社會(huì)的發(fā)展，我們需要不斷的更新和補(bǔ)充自己的常識(shí)，才能不斷拓寬自己的視野，更好地應(yīng)對(duì)生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。在我的人生中，我深刻地體會(huì)到了常識(shí)對(duì)于一個(gè)人的重要性，下面是我的一些心得體會(huì)。
第二段：從學(xué)習(xí)中體會(huì)到常識(shí)的重要性。
在我的學(xué)習(xí)生涯中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)常識(shí)對(duì)于我來(lái)說(shuō)是非常重要的。當(dāng)我剛開(kāi)始上學(xué)的時(shí)候，我并沒(méi)有什么特別的學(xué)習(xí)方法，只是單純地背書(shū)和模仿老師的樣子來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)。然而，當(dāng)我步入高中和大學(xué)之后，我發(fā)現(xiàn)，僅僅憑借書(shū)本和課堂所學(xué)的知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要有更多的常識(shí)才能更好地適應(yīng)不同的環(huán)境和應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
第三段：在工作中體會(huì)到常識(shí)的重要性。
在我的職業(yè)生涯中，我也深刻地感受到了常識(shí)的重要性。在剛開(kāi)始我對(duì)于工作中的各種事物并不熟悉，需要花費(fèi)很多時(shí)間來(lái)熟悉工作流程和相關(guān)知識(shí)。然而，當(dāng)我積累了足夠的常識(shí)之后，工作就變得更加輕松和高效了。在處理客戶需求或協(xié)調(diào)各部門(mén)之間的合作時(shí)，只有掌握了足夠的常識(shí)才能做出更好的決策和解決問(wèn)題。
第四段：從交流中體會(huì)到常識(shí)的重要性。
在與人交往的過(guò)程中，常識(shí)同樣起到了非常重要的作用。只有掌握了足夠的常識(shí)才能更好地進(jìn)行溝通和交流，避免因?yàn)橐恍┥缃患记缮系膯?wèn)題而引起尷尬或沖突。需要注意的是，常識(shí)并不僅僅是道德禮儀方面的知識(shí)，還包括各種文化、歷史、科技等多個(gè)方面的知識(shí)。只有掌握了這些知識(shí)，才能更好地與不同的人進(jìn)行交往和合作。
第五段：總結(jié)。
綜合以上所述，我們不難看出常識(shí)對(duì)于一個(gè)人在不同領(lǐng)域和場(chǎng)合中所扮演的重要性。只有通過(guò)不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，才能不斷拓展自己的常識(shí)儲(chǔ)備，從而更好地適應(yīng)各種環(huán)境和應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。因此，無(wú)論是在學(xué)習(xí)、工作、交往等方面，我們都應(yīng)該認(rèn)識(shí)到常識(shí)的重要性，并努力去學(xué)習(xí)和掌握它，這樣才能更好地發(fā)揮自己的潛力和提高自己的綜合素質(zhì)。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇四
常識(shí)是指人們普遍掌握的有關(guān)客觀事物的實(shí)踐規(guī)律和認(rèn)識(shí)規(guī)律，是人們?cè)陂L(zhǎng)期的社會(huì)實(shí)踐、認(rèn)識(shí)活動(dòng)中逐漸積累起來(lái)的一系列知識(shí)。而常識(shí)心得體會(huì)則是在日常生活、學(xué)習(xí)工作中，通過(guò)實(shí)踐和思考得出的對(duì)常識(shí)的深刻理解和體悟。在我個(gè)人的生活經(jīng)歷中，我對(duì)一些常識(shí)也有一些心得體會(huì)，這些體會(huì)不僅幫助我更好地認(rèn)識(shí)和理解事物，也使我在實(shí)際應(yīng)用中更加游刃有余。
第二段：常識(shí)的必要性。
常識(shí)在我們的生活中非常重要，它幫助我們更好地理解社會(huì)和人類(lèi)行為的規(guī)律，使我們能夠更好地適應(yīng)環(huán)境、解決問(wèn)題。例如，通過(guò)對(duì)社會(huì)常識(shí)的了解，我們能更好地掌握社會(huì)交往的規(guī)則，避免犯錯(cuò)，提升人際關(guān)系的質(zhì)量；通過(guò)學(xué)習(xí)科學(xué)常識(shí)，我們能更好地理解自然規(guī)律，提高應(yīng)對(duì)自然災(zāi)害的能力。因此，常識(shí)對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是必要的，無(wú)論是在學(xué)習(xí)上、工作上還是在社交上，都離不開(kāi)常識(shí)的應(yīng)用。
第三段：常識(shí)的正確理解。
常識(shí)的正確理解是我們對(duì)常識(shí)心得體會(huì)的基礎(chǔ)。對(duì)常識(shí)的理解包括兩個(gè)方面：一是對(duì)常識(shí)本身的了解，二是對(duì)常識(shí)的全面和準(zhǔn)確應(yīng)用。常識(shí)本身的了解需要不斷積累、更新知識(shí)；全面和準(zhǔn)確地應(yīng)用常識(shí)需要基于實(shí)踐進(jìn)行反思和總結(jié)，并把經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)轉(zhuǎn)化為實(shí)際能力。例如，通過(guò)在學(xué)習(xí)過(guò)程中的實(shí)踐，我逐漸領(lǐng)悟到數(shù)學(xué)的常識(shí)是整個(gè)學(xué)科體系的重要支撐，只有深入理解數(shù)學(xué)常識(shí)，才能更好地解決實(shí)際問(wèn)題。
第四段：常識(shí)的應(yīng)用價(jià)值。
常識(shí)心得體會(huì)的價(jià)值在于它幫助我們更好地應(yīng)用常識(shí)，提升我們的認(rèn)知能力和處理問(wèn)題的能力。通過(guò)總結(jié)自己的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和思考，我逐漸積累了一些個(gè)人心得，這些心得幫助我更好地理解和應(yīng)用常識(shí)，提高我的學(xué)習(xí)和工作效率。例如，在學(xué)習(xí)中，我通過(guò)總結(jié)各個(gè)學(xué)科的基本常識(shí)，建立了一個(gè)知識(shí)框架，使我能夠更快地掌握新知識(shí)；在工作中，我總結(jié)了一些處理問(wèn)題的經(jīng)驗(yàn)，使我能夠更快速地找到解決問(wèn)題的方法。這些常識(shí)心得的應(yīng)用價(jià)值不僅在于個(gè)人的成長(zhǎng)，也在于對(duì)他人的幫助。
常識(shí)心得體會(huì)是一個(gè)不斷積累和更新的過(guò)程。在不斷的實(shí)踐中，我們會(huì)遇到新的問(wèn)題和挑戰(zhàn)，這時(shí)我們需要不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，更新我們對(duì)常識(shí)的理解和認(rèn)識(shí)，以更好地應(yīng)對(duì)新的情況和問(wèn)題。常識(shí)心得體會(huì)的更新不僅依賴于個(gè)人的實(shí)踐和思考，也需要不斷的學(xué)習(xí)和探索。因此，我們必須保持好奇心和求知欲，不斷學(xué)習(xí)新的知識(shí)，拓寬我們的認(rèn)識(shí)面，才能在不斷變化的世界中把握住常識(shí)的本質(zhì)。
總結(jié)：
在生活中，常識(shí)是我們認(rèn)識(shí)世界、解決問(wèn)題、提高認(rèn)知能力的基礎(chǔ)。我們通過(guò)對(duì)常識(shí)的實(shí)踐和思考，不斷總結(jié)出一些心得體會(huì)，這些體會(huì)有助于我們更好地應(yīng)用常識(shí)，提升自己的能力。對(duì)常識(shí)心得體會(huì)的理解和應(yīng)用需要我們不斷更新并保持學(xué)習(xí)的態(tài)度，以適應(yīng)不斷變化的社會(huì)和環(huán)境。最終，通過(guò)對(duì)常識(shí)的深入理解和準(zhǔn)確應(yīng)用，我們能夠更好地面對(duì)挑戰(zhàn)，取得成功。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇五
在這個(gè)信息發(fā)達(dá)、知識(shí)爆炸的時(shí)代，我們每天都面臨著大量的信息，很多時(shí)候我們都覺(jué)得自己被海量信息淹沒(méi)，無(wú)法理清頭緒。而常識(shí)則是我們?cè)趹?yīng)對(duì)這些信息時(shí)的一把利劍，它是我們判斷事物真假、分辨是非的基礎(chǔ)。下面我結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，在對(duì)常識(shí)進(jìn)行整理的同時(shí)，總結(jié)了一些常識(shí)心得，希望能對(duì)大家有所幫助。
首先，常識(shí)就是生活的基礎(chǔ)。在我們的日常生活中，常識(shí)無(wú)處不在，它貫穿著我們的方方面面。從晨起到夜眠，常識(shí)如同燈塔，點(diǎn)亮著我們前進(jìn)的方向。比如，我們?cè)诔燥垥r(shí)要用筷子，拿東西要用手指，這些看似簡(jiǎn)單的常識(shí)，卻能避免食物受到細(xì)菌污染、手指受到傷害。而在行走過(guò)程中，我們需要遵守交通規(guī)則，避免發(fā)生交通事故?？梢哉f(shuō)，常識(shí)是我們生活的基石，離開(kāi)了常識(shí)，我們將無(wú)法維系正常的生活秩序。
其次，常識(shí)需要不斷更新。隨著社會(huì)的發(fā)展，科技的進(jìn)步，常識(shí)也在不斷演變。我們不能停留在過(guò)去的知識(shí)里，應(yīng)該時(shí)刻更新自己的常識(shí)觀念。過(guò)時(shí)的常識(shí)可能會(huì)給我們帶來(lái)困惑和誤導(dǎo)，只有及時(shí)更新自己的常識(shí)，我們才能跟上時(shí)代的步伐，讓自己立于不敗之地。比如，隨著互聯(lián)網(wǎng)的普及，我們要學(xué)會(huì)識(shí)別網(wǎng)絡(luò)謠言，提高自己的信息辨別能力。再比如，隨著科技的發(fā)展，手機(jī)成為了我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡墓ぞ?，我們需要了解如何正確使用手機(jī)，避免帶來(lái)健康隱患。只有持續(xù)不斷地學(xué)習(xí)和更新常識(shí)，我們才能跟上時(shí)代的步伐。
另外，常識(shí)也需要運(yùn)用到工作中。工作是我們體現(xiàn)自我價(jià)值的地方，也是運(yùn)用常識(shí)最為頻繁的地方。我們需要根據(jù)不同的工作情境，合理運(yùn)用相關(guān)的常識(shí)，以提高工作效率和質(zhì)量。比如，在項(xiàng)目管理中，我們需要了解任務(wù)分解的方法，合理安排工作進(jìn)度，避免出現(xiàn)拖延和質(zhì)量問(wèn)題。再比如，在客戶接待中，我們需要學(xué)會(huì)溝通技巧，尊重客戶，提供高質(zhì)量的服務(wù)。只有將常識(shí)與工作相結(jié)合，我們才能更好地完成工作任務(wù)，提升職業(yè)能力。
此外，常識(shí)還需要在人際關(guān)系中發(fā)揮功效。人是社會(huì)性動(dòng)物，我們無(wú)法脫離社會(huì)獨(dú)立生活。而在社交中，常識(shí)是我們與他人交往的基礎(chǔ)。合理運(yùn)用常識(shí)可以使我們與他人更好地交流，建立良好的人際關(guān)系。比如，在與他人交流時(shí)，我們需要學(xué)會(huì)尊重他人的隱私和觀點(diǎn)，避免造成不必要的紛爭(zhēng)和矛盾。再比如，在參加社交活動(dòng)時(shí)，我們需要了解一些基本的禮儀常識(shí)，以表現(xiàn)出良好的素質(zhì)。只有將常識(shí)運(yùn)用到日常交往中，我們才能與他人和諧相處，獲得更多的支持和幫助。
總的來(lái)說(shuō)，常識(shí)對(duì)我們來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的，無(wú)論是在生活中、工作中還是人際關(guān)系中都離不開(kāi)常識(shí)的指導(dǎo)。我們需要學(xué)會(huì)捕捉常識(shí)的脈絡(luò)，不斷地更新自己的知識(shí)庫(kù)。只有正確運(yùn)用常識(shí)，我們才能在這個(gè)紛繁復(fù)雜的社會(huì)中披荊斬棘，走向成功和幸福的道路。通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們將更好地掌握常識(shí)，提高自己的判斷力和分辨能力，為自己鋪就一條通往成功的康莊大道。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇六
1、暈車(chē)。
在外出旅行乘車(chē)、船時(shí)，因暈車(chē)、暈船引起眩暈、嘔吐等不適，可服用暈車(chē)藥，而對(duì)于服用暈車(chē)藥無(wú)效或?qū)μ厥夥磻?yīng)的人來(lái)說(shuō)，以下幾種方法可供選用：隨身攜帶新鮮桔子，吃完后將桔皮內(nèi)折對(duì)準(zhǔn)鼻孔用力擠壓，使霧狀汁液射入鼻腔，旅途中反復(fù)多次，防治暈車(chē)船效果甚佳;清涼油或風(fēng)油精適量涂于前額及鼻唇溝旁，傷濕止痛膏一塊，在上車(chē)、船前15分鐘貼于肚臍眼上，輕輕按摩片刻，使之貼緊。鮮生姜若干片置于小瓶?jī)?nèi)，隨時(shí)嗅聞;乘車(chē)船前喝一杯加醋的溫開(kāi)水;茶葉1小撮，上車(chē)前含在口中有效。
2、腹瀉。
出現(xiàn)嘔吐、腹瀉和劇烈腹痛多是由于旅途中食用的食物或飲水不潔造成的急性腸胃炎?？煽诜√仂`、黃連素或氟哌酸等藥物;飯前多吃些大蒜可起預(yù)防作用。
3、扭傷骨折及抽筋。
途中發(fā)生急性扭傷時(shí)，切忌局部按摩或回旅館后熱敷，最好停止活動(dòng)，回去后冷敷20至30分鐘，便能達(dá)到消腫和止痛的作用。當(dāng)抽筋時(shí)，拉引患處肌肉，并輕輕按摩;補(bǔ)充水分及鹽分，休息直到患處感覺(jué)舒適為止。
4、暈厥。
5、迷路。
自救者能救他人。
在旅途中游客如果迷失方向，又沒(méi)有帶指南針，可以在稍開(kāi)闊的地方，如果周?chē)袠?shù)，可觀察一棵獨(dú)立的樹(shù)木，枝葉茂盛的一側(cè)是南，稀疏的一側(cè)是北。如果有樹(shù)墩，可觀察其年輪，南方的年輪寬，北方的年輪窄。也可觀察巖石，一般是北側(cè)布滿青苔，南側(cè)干燥光滑。在晚間可以觀看北斗星，從北斗星的勺柄到北極星正標(biāo)示著從南到北的方向。此外還有螞蟻洞口朝南，積雪難化的地方在北等物像，可供辨別方向。
6、火災(zāi)。
游客在酒店遇到火災(zāi)時(shí)，千萬(wàn)不要搭乘電梯或隨意跳樓;若身上著火可就地打滾或者用厚重衣物壓滅火苗;必須穿過(guò)濃煙時(shí)，用浸濕的衣物批裹身體捂著口鼻貼近地面順墻爬行;當(dāng)大火封門(mén)無(wú)法逃出時(shí)，可用浸濕的衣服、被褥堵塞門(mén)縫或潑水降溫，等待救援，可窯洞色彩鮮艷的衣物呼喚救援人員。
7、食物中毒。
游客如果出現(xiàn)食物中毒癥狀，首先應(yīng)立即停止食用可疑食物，同時(shí)，立即撥打中心120呼救。在急救車(chē)來(lái)到之前，可以采取以下自救措施：催吐，對(duì)中毒不久而無(wú)明顯嘔吐者，可先用手指、筷子等刺激其舌根部的方法催吐，或讓中毒者大量飲用溫開(kāi)水并反復(fù)自行催吐，以減少毒素的吸收。如在嘔吐物中發(fā)現(xiàn)血性液體，則提示可能出現(xiàn)了消化道或咽部出血，應(yīng)暫時(shí)停止催吐。導(dǎo)瀉，如果游客吃下去的中毒食物時(shí)間較長(zhǎng)(如超過(guò)兩小時(shí))，而且精神較好，可采用服用瀉藥的方式，促使有毒食物排出體外。
8、小蟲(chóng)入耳。
一旦小蟲(chóng)入耳，簡(jiǎn)單的對(duì)付辦法是，可向耳內(nèi)滴一些溫開(kāi)水或冷開(kāi)水，將耳內(nèi)小蟲(chóng)淹死或?qū)⑺乃闹?、翅膀粘住，限制它的活?dòng)，有機(jī)會(huì)再去醫(yī)院取出小蟲(chóng)。
9、毒蛇咬傷。
游客途中萬(wàn)一被毒蛇咬傷，切忌驚慌失措或奔跑，以免因血液循環(huán)加快而加速毒素吸收;正確的方法是立即用繩子或褲帶扎緊傷口靠近心臟的一側(cè);每隔三分鐘松一下綁，時(shí)間在一至兩分鐘，以防肢體壞死，如有條件可盡快用利刃切開(kāi)傷口處或作十字形切口，用力擠壓以排除毒素，然后盡快送醫(yī)院處理。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇七
在生活中，我們往往會(huì)遇到各種突發(fā)狀況，如火災(zāi)、地震、交通事故等。這時(shí)候，對(duì)于自己和身邊的人來(lái)說(shuō)，自救常識(shí)的掌握成為了至關(guān)重要的一環(huán)。自救常識(shí)不僅能夠救自己，還可以幫助他人獲得生命安全。因此，在日常生活中，我們應(yīng)該盡可能提高自救意識(shí)，掌握一些基本的自救常識(shí)和技巧。
第二段：談?wù)勛跃瘸ＷR(shí)的具體內(nèi)容以及在生活中的應(yīng)用。
自救常識(shí)包括多個(gè)方面，如如何逃生、如何進(jìn)行傷口包扎、如何進(jìn)行心肺復(fù)蘇等。這些知識(shí)在日常生活中都有著非常廣泛的應(yīng)用。比如，當(dāng)我們身處火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)時(shí)，應(yīng)該立即躲到地下室或疏散通道等安全地區(qū)，切勿乘坐電梯或上樓。在傷口包扎方面，我們應(yīng)該事先準(zhǔn)備好緊急包扎物，當(dāng)出現(xiàn)傷口時(shí)，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行包扎，避免感染和出血加重，確保自身安全。
第三段：闡述自救常識(shí)的內(nèi)在意義。
除了在實(shí)踐中能夠保障人們的生命安全外，自救常識(shí)還有著更加深刻的內(nèi)在意義。首先，掌握自救常識(shí)能夠讓我們?cè)诿鎸?duì)突發(fā)情況時(shí)保持冷靜，清楚自己應(yīng)該做些什么，從而避免出現(xiàn)簡(jiǎn)單的錯(cuò)誤判斷。其次，自救常識(shí)的掌握還能夠樹(shù)立人們的自信心，讓我們更加堅(jiān)定地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。
第四段：闡述個(gè)人的自救體會(huì)。
在我看來(lái)，學(xué)習(xí)自救常識(shí)并不僅僅是為了面對(duì)突發(fā)狀況時(shí)能夠自救，也是為了保護(hù)自己和他人的生命安全。作為一個(gè)富有責(zé)任心的成年人，我深知生命的寶貴，因此我會(huì)不斷地學(xué)習(xí)和掌握相關(guān)的技能，以應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的危機(jī)。我會(huì)不斷地關(guān)注各類(lèi)自救常識(shí)的信息和知識(shí)，提高自救意識(shí)，從而在生活中更加安心自在。
第五段：總結(jié)，呼吁全體人民學(xué)習(xí)自救知識(shí)。
總的來(lái)說(shuō)，自救常識(shí)的掌握可以幫助我們避免出現(xiàn)人身安全方面的問(wèn)題。掌握了這些知識(shí)，不僅能夠保護(hù)自己，還能夠在突發(fā)狀況中幫助他人。因此，我呼吁全體人民要提高自救意識(shí)，學(xué)習(xí)和掌握更多的自救知識(shí)，以應(yīng)對(duì)日常生活中所可能出現(xiàn)各種突發(fā)情況。只有這樣，我們才能夠更加安全地生活，享受生命的美好。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇八
燙傷是生活中常常遇到的事故。
在家庭生活中，最常見(jiàn)的是被熱水、熱油等燙傷。
如何防止?fàn)C傷呢？
1、從爐火上移動(dòng)開(kāi)水壺、熱油鍋時(shí)，應(yīng)該戴上手套用布襯墊，防止直接燙傷；端下的開(kāi)水壺、熱油鍋要放在人不易碰到的地方。
2、家長(zhǎng)在炒菜、煎炸食品時(shí)，不要在周?chē)嫠?、打擾，以防被濺出的熱油燙傷；年齡較大的同學(xué)在學(xué)習(xí)做菜時(shí)，注意力要集中，不要把水滴到熱油中，否則熱油遇水會(huì)飛濺起來(lái)，把人燙傷。
3、油是易燃的，在高溫下會(huì)燃燒，做菜時(shí)要防止油溫過(guò)高而起火。萬(wàn)一鍋中的.油起火，千萬(wàn)不要驚慌失措，應(yīng)該盡快用鍋蓋蓋在鍋上，并且將油鍋迅速?gòu)臓t火上移開(kāi)或者熄滅爐火。
4、家里的電熨斗、電暖器等發(fā)熱的器具會(huì)使人燙傷，在使用中應(yīng)當(dāng)特別小心，尤其不要隨便去觸摸。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇九
街道上設(shè)置有許多下水管道豎井（還有用于安裝、檢修煤氣、通信、供水管線的'豎井），在這些豎井的井蓋損壞、丟失的情況下，常會(huì)發(fā)生行人墜入豎井的事故，造成人身傷亡。
怎樣才能避免這種危險(xiǎn)呢？
1、在街道上行走或騎自行車(chē)，應(yīng)精力集中，注意觀察路面情況，夜晚路黑或路燈光線不足時(shí)更要加倍小心。
2、下雨天道路積水會(huì)漫過(guò)井口，所以行路時(shí)要格外注意，避免意外傷害。
3、發(fā)現(xiàn)井蓋損壞、丟失，存在潛在危險(xiǎn)的情況，可以報(bào)告巡邏民警或有關(guān)管理人員，以及時(shí)排除危險(xiǎn)。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇十
一、溺水現(xiàn)場(chǎng)急救：
1、迅速將溺水者拖離溺水現(xiàn)場(chǎng)；
2、清除口、鼻異物，保持呼吸暢通；
3、溺水者頭低位拍打背部，使進(jìn)入呼吸道和肺中的水流出(注意時(shí)間不要長(zhǎng))；
4、如有呼吸抑制，迅速行人工呼吸；
5、如有心跳停止，立即行胸外心臟擠壓；
6、換上干的衣服、注意保暖；
7、盡快轉(zhuǎn)送醫(yī)院。
二、觸電現(xiàn)場(chǎng)急救：
1、切斷總電源。如電源總開(kāi)關(guān)在附近，則迅速切斷電源，然后采取下一步措施。
2、脫離電源。用絕緣物(木質(zhì)、塑料、橡膠制品、書(shū)本、皮帶、棉麻、瓷器等)迅速將電線、電器與傷員分離。要防止相繼觸電。
3、心肺復(fù)蘇。心跳、呼吸停止者立即行心肺復(fù)蘇。
4、包扎電燒傷傷口。
5、速送醫(yī)院。
三、交通傷現(xiàn)場(chǎng)急救：
1、正確判斷傷情和受傷部位；
2、注意正確的搬動(dòng)傷員方法，保護(hù)脊柱和骨折肢體；
3、按先救命，后救傷的原則，先心肺復(fù)蘇，后處理受傷部位；
4、迅速止血，包扎傷口，固定骨折部位；
5、盡快轉(zhuǎn)送醫(yī)院。
四、火災(zāi)現(xiàn)場(chǎng)急救：
1、立即脫離險(xiǎn)境，但不能帶火奔跑，這樣不利于滅火，并加重呼吸道燒傷。
2、帶火者迅速臥倒，就地打滾滅火或用水滅火，也可用棉被、大衣等覆蓋滅火。
3、冷卻受傷部位，用冷自來(lái)水沖洗傷肢冷卻燒傷處。
4、脫掉傷處的手表、戒指、衣物。
5、消毒敷料(或清洗毛巾、床單等)覆蓋傷處。
6、勿刺破水泡，傷處勿涂藥膏，勿粘貼受傷皮膚。
7、口渴嚴(yán)重時(shí)可飲鹽水，以減少皮膚滲出，有利于預(yù)防休克。
8、迅速轉(zhuǎn)送醫(yī)院。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇十一
答：災(zāi)民自救互救能最大限度地贏得時(shí)間，挽救生命。如1976年唐山7.8級(jí)地震后，唐山市區(qū)(不包括郊區(qū)和礦區(qū))的70多萬(wàn)人中，約有80%―90%被困倒塌的房屋內(nèi)，通過(guò)努力，80%以上的被埋壓者獲救，數(shù)以十萬(wàn)計(jì)的人死里逃生。
2、震后救人的原則是什么？
答：(1)先救近處的人，不論是家人、鄰居還是路人，若舍近求遠(yuǎn)往往會(huì)錯(cuò)過(guò)救人良機(jī)。(2)先救容易救的人，可加快速度，擴(kuò)大救人隊(duì)伍。(3)先救青壯年，使他們迅速在救災(zāi)中發(fā)揮作用。(4)先救“生”，后救“人”。
3、怎樣尋找被埋壓人員？
答：先仔細(xì)傾聽(tīng)有無(wú)呼救信號(hào)，也可用喊話、敲擊等方法詢問(wèn)埋壓物中是否有待救者。如果聽(tīng)不到聲音，可請(qǐng)其家屬或鄰居提供情況?；蚋鶕?jù)現(xiàn)場(chǎng)情況，分析被埋壓人員可能的位置。
4、扒挖被埋人員時(shí)怎樣保證他安全？
答：(1)使用工具扒挖埋壓物，當(dāng)接近被埋人員時(shí)，不可用利器刨挖;(2)要特別注意不可破壞原有的支撐條件，以免對(duì)埋壓者造成新的傷害;(3)扒挖過(guò)程中應(yīng)盡早使封閉空間與外界溝通，以便新鮮空氣注入;(4)扒挖過(guò)程中灰塵太大時(shí)，可噴水降塵，以免被救者和救人者窒息;(5)扒挖過(guò)程中可先將水、食品或藥物等遞給被埋壓者，以增強(qiáng)其生命力;(6)施救時(shí)盡量先將被埋壓者頭部暴露出來(lái)，清除其口、鼻內(nèi)的塵土，再使其胸腹和身體其他部分露出;(7)對(duì)于不能自行出來(lái)者，應(yīng)使其盡量暴露全身再抬救出來(lái)，不可強(qiáng)拉硬拽。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇十二
地震又稱地動(dòng)、地振動(dòng)，是地殼快速釋放能量過(guò)程中造成振動(dòng)，期間會(huì)產(chǎn)生地震波的一種自然現(xiàn)象。地震常常造成嚴(yán)重人員傷亡，能引起火災(zāi)、水災(zāi)、有毒氣體泄漏、細(xì)菌及放射性物質(zhì)擴(kuò)散，還可能造成海嘯、滑坡、崩塌、地裂縫等次生災(zāi)害。下面了解一下預(yù)測(cè)地震小常識(shí)。
一般地震之前是有征兆的，尤其在震前，動(dòng)物的反應(yīng)非常強(qiáng)烈。
1、牛、馬、驢、騾：驚慌不安、不進(jìn)廄、不進(jìn)食、亂鬧亂叫、打群架、掙斷韁繩逃跑、蹬地、刨地、行走中突然驚跑。
2、豬、羊：不進(jìn)圈、不吃食、亂叫亂鬧、拱圈、越圈外逃。
3、狗：狂吠不休、哭泣、嗅地扒地、咬人、亂跑亂鬧、叼著狗崽搬家、警犬不聽(tīng)指令。
4、貓：驚慌不安、叼著貓崽搬家上樹(shù)。
5、兔：不吃草、在窩內(nèi)亂鬧亂叫、驚逃出窩。
6、鴨、鵝：白天不下水、晚上不進(jìn)架、不吃食、緊跟主人、驚叫、高飛。
7、雞：不進(jìn)架、撞架、在架內(nèi)鬧、上樹(shù)。
8、鴿：不進(jìn)巢、棲于屋外、突然驚起傾巢而飛。
9、鼠：白天成群出洞、像醉酒似的發(fā)呆、不怕人、驚恐亂竄、叼著小鼠搬家。
10、蛇：冬眠蛇出洞在雪地里凍僵、凍死、數(shù)量增加、集聚一團(tuán)。
11、魚(yú)：成群漂浮、狂游、跳出水面、缸養(yǎng)的魚(yú)亂跳、頭尾碰出血、跳出缸外、發(fā)出叫聲、呆滯、死亡。
大地震時(shí)不要急
破壞性地震從人感覺(jué)振動(dòng)到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時(shí)間內(nèi)你千萬(wàn)不要驚慌，應(yīng)根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門(mén)外。如果住的是樓房，千萬(wàn)不要跳樓，應(yīng)立即切斷電閘，關(guān)掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強(qiáng)余震。
人多先找藏身處
學(xué)校，商店，影劇院等人群聚集的場(chǎng)所如遇到地震，最忌慌亂，應(yīng)立即躲在課桌，椅子或堅(jiān)固物品下面，待地震過(guò)后再有序地撤離。教師等現(xiàn)場(chǎng)工作人員必須冷靜地指揮人們就地避震，決不可帶頭亂跑。
避震遠(yuǎn)離危險(xiǎn)區(qū)
如在街道上遇到地震，應(yīng)用手護(hù)住頭部，迅速遠(yuǎn)離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠(yuǎn)離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車(chē)和火車(chē)要立即停車(chē)。
被埋切記保體力
如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設(shè)法自救。無(wú)法脫險(xiǎn)時(shí)，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援人員。
地震災(zāi)害是指由地震引起的強(qiáng)烈地面振動(dòng)及伴生的地面裂縫和變形，使各類(lèi)建（構(gòu)）筑物倒塌和損壞，設(shè)備和設(shè)施損壞，交通、通訊中斷和其他生命線工程設(shè)施等被破壞，以及由此引起的火災(zāi)、爆炸、瘟疫、有毒物質(zhì)泄漏、放射性污染、場(chǎng)地破壞等造成人畜傷亡和財(cái)產(chǎn)損失的災(zāi)害。
地球，可分為三層。中心層是地核，地核主要是由鐵元素組成；中間是地幔；外層是地殼。地殼并不是一塊完整的巖石，而是由大小不等的板塊彼此鑲嵌組成的，其中最大的有七塊，它們是南極板塊、歐亞板塊、北美板塊、南美板塊、太平洋板塊、印度澳洲板塊和非洲板塊。地殼內(nèi)部在不停地變化，由此而產(chǎn)生力的作用（即內(nèi)力作用），使地殼巖層變形、斷裂、錯(cuò)動(dòng)，于是便發(fā)生地震。
地震災(zāi)害具有突發(fā)性和不可預(yù)測(cè)性，以及頻度較高，并產(chǎn)生嚴(yán)重次生災(zāi)害。按震級(jí)大小可分為七類(lèi)：超微震（震級(jí)小于1級(jí)）、弱震（震級(jí)小于3級(jí)，人們一般不易覺(jué)察）、有感地震（震級(jí)大于等于3級(jí)、小于4、5級(jí)，人們能夠感覺(jué)到，但一般不會(huì)造成破壞）、中強(qiáng)震（震級(jí)大于等于4、5級(jí)、小于6級(jí)，可造成破壞的地震）、強(qiáng)震（震級(jí)大于等于6級(jí)、小于7級(jí)）、大地震（震級(jí)大于等于7級(jí)）和巨大地震（震級(jí)大于等于8級(jí)）。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇十三
1.關(guān)注有關(guān)雨、水情預(yù)報(bào)信息。
2.熟悉本地區(qū)域防汛預(yù)案的各類(lèi)隱患災(zāi)害點(diǎn)和緊急轉(zhuǎn)移路線圖、聯(lián)絡(luò)方式。
3.地處低洼地帶的家庭要自備簡(jiǎn)易救生器材。
4.保持手機(jī)、電話的通訊暢通，以利接收相關(guān)信息。
5.做好避險(xiǎn)準(zhǔn)備，撤離時(shí)注意關(guān)掉煤氣閥、電源總開(kāi)關(guān)等。
6.撤離時(shí)要聽(tīng)從指揮，團(tuán)結(jié)互助，險(xiǎn)情未解除，不要擅自返回。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇十四
隨著生活水平的不斷提高，生活中用電的地方越來(lái)越多了。
因此，我們有必要掌握以下最基本的安全用電常識(shí)：
1、認(rèn)識(shí)了解電源總開(kāi)關(guān)，學(xué)會(huì)在緊急情況下關(guān)斷總電源。
2、不用手或?qū)щ娢铮ㄈ玷F絲、釘子、別針等金屬制品）去接觸、探試電源插座內(nèi)部。
3、不用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。
4、電器使用完畢后應(yīng)拔掉電源插頭；插拔電源插頭時(shí)不要用力拉拽電線，以防止電線的絕緣層受損造成觸電；電線的絕緣皮剝落，要及時(shí)更換新線或者用絕緣膠布包好。
5、發(fā)現(xiàn)有人觸電要設(shè)法及時(shí)關(guān)斷電源；或者用干燥的木棍等物將觸電者與帶電的'電器分開(kāi)，不要用手去直接救人；年齡小的同學(xué)遇到這種情況，應(yīng)呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。
6、不隨意拆卸、安裝電源線路、插座、插頭等。
哪怕安裝燈泡等簡(jiǎn)單的事情，也要先關(guān)斷電源，并在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下進(jìn)行。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇十五
上體育課大多是全身性運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)量大，還要運(yùn)用很多體育器械，如跳箱、單雙杠、鉛球……所以為了安全，上課時(shí)衣著有一定的講究。
1、衣服上不要?jiǎng)e胸針、?；?、證章等。
2、上衣、褲子口袋里不要裝鑰匙、小刀等堅(jiān)硬、尖銳鋒利的物品。
3、不要佩戴各種金屬的或玻璃的裝飾物。
4、頭上不要戴各種發(fā)卡。
5、患有近視眼的.同學(xué)，如果不戴眼鏡可以上體育課，就盡量不要戴眼鏡。如果必須戴眼鏡，做動(dòng)作時(shí)一定要小心謹(jǐn)慎。做墊上運(yùn)動(dòng)時(shí)，必須摘下眼鏡。
6、不要穿塑料底的鞋或皮鞋，應(yīng)當(dāng)穿球鞋或一般膠底布鞋。
7、衣服要寬松合體，最好不穿鈕扣多、拉鎖多或者有金屬飾物的服裝。有條件的應(yīng)該穿著運(yùn)動(dòng)服。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇十六
1.洪水來(lái)到時(shí)，來(lái)不及轉(zhuǎn)移人員，要就近迅速向山坡、高地、樓房、避洪臺(tái)等地轉(zhuǎn)移，或者立即爬上屋頂、樓房高層、大樹(shù)、高墻等高的地方暫避。
2.如洪水繼續(xù)上漲，暫避的地方已無(wú)法自保，則要從分利用準(zhǔn)備好的救生器材逃生，或者迅速找到一些門(mén)板、桌椅、木床、大塊的泡沫塑料等能漂浮的材料扎成筏逃生。
3.如果已被洪水包圍，要設(shè)法盡快與當(dāng)?shù)胤姥床块T(mén)聯(lián)系，報(bào)告自己方位和險(xiǎn)情，積極尋求救援。
4.低洼處的住宅遭洪水淹沒(méi)或圍困時(shí)，一是安排家人向安全堅(jiān)固高處轉(zhuǎn)移，二是想方設(shè)法發(fā)出求救信號(hào)。三是利用簡(jiǎn)易救生器材轉(zhuǎn)移到較安全的地方。
5.如已被卷入洪水中，一定要盡可能抓住固定的或能漂浮得東西，尋找逃生機(jī)會(huì)。
6.洪水過(guò)后，要做好各項(xiàng)衛(wèi)生防疫工作，預(yù)防疾病的流行。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇十七
加強(qiáng)道路交通安全法規(guī)體系建設(shè)是改善道路交通安全整體水平直接、有效的措施。以下是本站小編為大家整理的交通安全常識(shí)與自救常識(shí)相關(guān)知識(shí)，供大家參考!
有一些交通傷亡事故，并不是發(fā)生在寬闊的馬路上，而是在小街、胡同內(nèi)和居民居住區(qū)。在新疆某部隊(duì)發(fā)生了一起事故，那是在部隊(duì)的家屬樓前，一天臨時(shí)停了一輛解放牌卡車(chē)，司機(jī)去樓上辦事。司機(jī)辦玩事下樓后，上車(chē)就發(fā)動(dòng)倒車(chē)，有一兒童鉆到車(chē)子下玩耍，來(lái)不及跑出，當(dāng)司機(jī)聽(tīng)見(jiàn)"嘭"的一聲，下車(chē)一看，兒童的頭已被壓扁而死亡!
另外，北京市門(mén)頭溝區(qū)有一小孩在街上玩耍，一輛貨車(chē)出胡同口拐彎，司機(jī)來(lái)不及剎車(chē)，這一小孩不幸被壓死。在城市，放學(xué)后學(xué)生玩的場(chǎng)所比較小。馬路上踢球也容易造成交通事故。所以，交通事故發(fā)生的情況是多種多樣的，稍有疏忽，就會(huì)釀成大禍。我們?cè)隈R路邊、胡同口、能進(jìn)出車(chē)輛的家屬院等地方玩耍時(shí)，一定要警惕車(chē)禍的發(fā)生。
減少交通事故，首先解決認(rèn)識(shí)問(wèn)題，一定要加大宣傳的力度。如陜西省清漳縣城關(guān)第二小學(xué)在1996年元月1日開(kāi)學(xué)第一天，全校450名師生在操場(chǎng)上舉行了新學(xué)期第一課--交通安全課。學(xué)校還制定《步行須知》《騎車(chē)須知》《路隊(duì)須知》等規(guī)章制度，準(zhǔn)備定期請(qǐng)交通民警到學(xué)校授課，并用播放錄像、舉辦展覽等多種形式進(jìn)行教育，使學(xué)生人人自覺(jué)遵守交通規(guī)則，個(gè)個(gè)積極維護(hù)交通秩序。這些，就是提高青少年安全意識(shí)的好辦法。
1.我國(guó)交通法規(guī)明文規(guī)定，12歲以下兒童不能騎車(chē)。但城市騎車(chē)的12歲以下兒童不少，因此中小學(xué)生騎自行車(chē)，就成為我國(guó)交通事故的一個(gè)高發(fā)點(diǎn)。因此，必須加強(qiáng)對(duì)中小學(xué)生在這方面的安全教育，提高他們的騎車(chē)安全意識(shí)。
2.現(xiàn)在人民的生活水平提高了，賽車(chē)、山地車(chē)等多了，發(fā)生事故的比例也增多了。所以，不要騎快車(chē)、追尾、超車(chē)等。
3.過(guò)馬路時(shí)要下車(chē)，應(yīng)走人行橫道。要學(xué)會(huì)估測(cè)來(lái)車(chē)與自己之間的安全距離，當(dāng)車(chē)輛正在行駛時(shí)，你與來(lái)車(chē)距離15米時(shí)不能搶道，25米以上才較安全。通過(guò)郊外馬路時(shí)，要與來(lái)四距離大于40米以上才能通過(guò)。公路上騎車(chē)，千萬(wàn)不要抓住正在行駛的機(jī)動(dòng)車(chē)，以免車(chē)速過(guò)快、不穩(wěn)而摔倒，或因機(jī)動(dòng)車(chē)突然剎車(chē)而被撞傷。
4.騎車(chē)不慎將要跌倒時(shí)，與其拼命保持平衡，還不如索性摔倒。因?yàn)槊銖?qiáng)保持平衡，就忽視了自我保護(hù)，往往導(dǎo)致嚴(yán)重的挫傷、脫臼或骨折等后果。所以，遇到意外時(shí)，迅速地把車(chē)子拋掉，人向另一邊跌倒。此時(shí)，全身肌肉要繃緊，盡可能用身體的大部分面積與地面接觸。不要用單手、單肩或單腳著地。
自救常識(shí)心得體會(huì)篇十八
一次大震發(fā)生后，到處是斷坦殘壁，危樓及倒房構(gòu)成的瓦礫堆。在沒(méi)有外來(lái)人員援救之前，自救是一項(xiàng)與死神爭(zhēng)分奪秒的斗爭(zhēng)。時(shí)間就是生命，從歷次大地震的經(jīng)驗(yàn)得知，地震發(fā)生后，一天內(nèi)扒出的人，救活率可達(dá)80%，第二吞們有30-40%，時(shí)間越長(zhǎng)，存活率越低。地震對(duì)人身的傷害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋壓后，要做到：
1、被埋壓在廢墟下時(shí)，至關(guān)重要的是不能在精神上發(fā)生崩潰，要有勇氣和毅力。強(qiáng)烈的求生欲望和充滿信心的樂(lè)觀精神，是自救過(guò)程中創(chuàng)造奇跡的強(qiáng)大動(dòng)力。
2、被壓埋后，注意用濕手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和頭部，避免灰塵嗆悶發(fā)生窒息及意外事故，盡量活動(dòng)手和腳，消除壓在身上的各種物體，用周?chē)砂釀?dòng)的物品支撐身體上面的重物，避免塌落，擴(kuò)大安全活動(dòng)空間，保障有足夠的空氣。條件允許時(shí)，應(yīng)盡量設(shè)法逃避險(xiǎn)境，朝更安全寬敞、有光亮的地方移動(dòng)。
3、被埋壓后，要注意觀察周?chē)h(huán)境，尋找通道，設(shè)法爬出去，無(wú)法爬出去時(shí)，不要大聲呼喊，當(dāng)聽(tīng)到外面有人時(shí)，再呼叫，或敲擊出聲，向外界傳信息求救。
4、無(wú)力脫險(xiǎn)時(shí)，盡量減少體力消耗，尋找食物和水，并計(jì)劃使用，樂(lè)觀等待時(shí)機(jī)，想辦法與外面援救人員取得聯(lián)系。
地震后救人，時(shí)間就是生命。因此，救人應(yīng)當(dāng)先從最近處救起，不論是家人、鄰居、工作崗位上的同事，或是萍水相逢的路人，只要是近處有人被埋壓，就要先救他們，這樣可以爭(zhēng)取時(shí)間，減少傷亡。震后救人的原則是：
1、在互救過(guò)程中，要有組織，講究方法，避免盲目圖快而增加不應(yīng)有的傷亡。首先通過(guò)偵聽(tīng)、呼叫、詢問(wèn)及根據(jù)建筑物結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，判斷被埋人員的位置，特別是頭部方位，在開(kāi)挖施救中，最好用手一點(diǎn)點(diǎn)撥，不可用利器刨挖。
2、如傷勢(shì)嚴(yán)重，不能自行出來(lái)的，不得強(qiáng)拉硬拖，應(yīng)設(shè)法暴露全身，查明傷情，施行包扎固定或急救。
3、在互救中，應(yīng)利用鏟、鐵桿等輕便工具和毛巾、被單、襯衣、木板等方便器材。
4、挖掘時(shí)要分清哪些是支撐物，哪些是壓埋阻擋物，應(yīng)保護(hù)支撐物，清除埋壓物，才能保護(hù)被壓埋者賴以生存的空間不遭覆壓。
5、清除壓埋物及鉆鑿、分割時(shí)，有條件的要潑水，以防傷員嗆悶而死。
6、對(duì)暫時(shí)無(wú)力救出的傷員，要使廢墟下面的空間保護(hù)通風(fēng)，遞送食品，靜等時(shí)機(jī)再進(jìn)行營(yíng)救。