天文學(xué)是一門跨學(xué)科的學(xué)科，它和物理學(xué)、數(shù)學(xué)、地理等學(xué)科密切相關(guān)。其次，在寫總結(jié)之前，我們需要明確總結(jié)的目的和主題。閱讀總結(jié)范文可以培養(yǎng)自己的寫作能力和思維方法，提升自己的表達(dá)能力。
上課睡覺心得篇一
第一段：介紹睡覺對于上課影響的重要性（200字）。
上課不睡覺已成為許多學(xué)生的通病，然而，我們卻常常忽視了睡眠對于學(xué)習(xí)的重要性。睡眠不僅能夠提供身體所需的休息，還能夠幫助大腦鞏固記憶與提高思維能力。課堂是我們獲取知識的重要場所，如果在上課期間大腦處于疲勞狀態(tài)，我們將無法集中注意力，錯(cuò)失掌握知識的機(jī)會。正因如此，我曾嘗試在上課期間保持清醒，以期獲得更好的學(xué)習(xí)效果。
第二段：困境和挑戰(zhàn)（250字）。
然而，保持清醒并非易事。一上午的課程讓我感到困倦，時(shí)不時(shí)會有犯困、打哈欠的沖動(dòng)。我嘗試改變坐姿，換個(gè)位置，甚至嘗試在課堂上站立，但效果都不是很明顯。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)在嘗試保持清醒的同時(shí)，我對課堂內(nèi)容的理解也變得更加困難。因?yàn)榧凶⒁饬λㄙM(fèi)的心力，導(dǎo)致了我對課堂上的內(nèi)容產(chǎn)生了模糊的印象，錯(cuò)過了許多細(xì)節(jié)和重要知識點(diǎn)。同時(shí)，持續(xù)疲勞也降低了我的思考能力和創(chuàng)造力。
第三段：尋找解決方案（250字）。
在這種情況下，我開始尋找解決方案。首先，我調(diào)整了自己的作息時(shí)間，盡量保證每天有足夠的睡眠時(shí)間。第二，我選擇在上課之前進(jìn)行一點(diǎn)簡單的伸展運(yùn)動(dòng)，以活動(dòng)筋骨和提神醒腦。第三，我不再嘗試通過吃巧克力或喝咖啡等方式來提神，因?yàn)檫@些食物會在短暫的時(shí)間內(nèi)讓我精神煥發(fā)，但隨后會導(dǎo)致更嚴(yán)重的疲勞。取而代之，我選擇了飲用清水和吃一些新鮮水果，給大腦提供充足的水分和能量。最后，我還利用課間休息的時(shí)間做一些輕松的眼保健操和深呼吸，以幫助放松身心，保持清醒。
第四段：嘗試效果和體會（300字）。
經(jīng)過一段時(shí)間的嘗試，我發(fā)現(xiàn)這些方法確實(shí)能夠提高我在課堂上的專注力和記憶力。尤其是充足的睡眠，不僅讓我保持身體和思維的活力，還讓我能夠更好地理解并吸收所學(xué)的知識。此外，略微的伸展運(yùn)動(dòng)也能夠改善我的靜坐姿勢，減少不適感。飲水和吃水果則為大腦提供了所需的能量，讓我在上課期間保持清醒。眼保健操和深呼吸則給了我一個(gè)放松的瞬間，讓我能夠更好地集中精神。
第五段：總結(jié)與啟示（200字）。
通過這段時(shí)間的實(shí)踐，我深刻認(rèn)識到了睡眠對于上課的重要性。保持清醒不僅能夠讓我們更好地學(xué)習(xí)，還能夠提高我們的思維能力和創(chuàng)造力。因此，我們應(yīng)該重視睡眠，合理安排作息時(shí)間，給自己足夠的休息和恢復(fù)時(shí)間。此外，在上課期間，我們可以通過一些簡單的方法來提神，如適量運(yùn)動(dòng)、飲水和吃水果等，保持清醒狀態(tài)。只有擁有了足夠的精力和專注力，我們才能更好地利用上課時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效果。
上課睡覺心得篇二
上課不睡覺是一個(gè)常見的現(xiàn)象，無論是在學(xué)生還是工作場所，都能見到有人打瞌睡。然而，我最近一段時(shí)間親身經(jīng)歷了上課不睡覺并認(rèn)真聽講的經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)這不僅讓我更專注于課程內(nèi)容，還有助于提高學(xué)習(xí)效果。
第二段：集中注意力。
在上課期間，打瞌睡往往會分散我們的注意力，因此錯(cuò)過了一些重要的講解和信息。然而，當(dāng)我選擇主動(dòng)保持清醒，并專注于老師的講解時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我能更好地接收到課程內(nèi)容，而不會錯(cuò)過任何重要信息。通過將注意力集中在老師身上，我更容易理解和記住所學(xué)的知識，這為我日后的學(xué)習(xí)提供了非常大的幫助。
第三段：積極參與課堂。
保持清醒讓我有更多的機(jī)會積極參與課堂活動(dòng)。我有時(shí)間思考問題并提出自己的觀點(diǎn)，與同學(xué)和老師進(jìn)行討論，這能夠讓我更深入地理解和掌握所學(xué)的知識。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)積極參與課堂討論能培養(yǎng)我的思維能力和表達(dá)能力，這對我未來的發(fā)展將產(chǎn)生長期的影響。
第四段：增強(qiáng)對知識的興趣。
在過去，我常感到上課無聊枯燥，情緒低落和困倦。然而，通過保持清醒并全神貫注地聽講，我發(fā)現(xiàn)我對所學(xué)知識的興趣大大增加。當(dāng)我主動(dòng)去理解和掌握新的知識時(shí)，我更能體會到知識的魅力和價(jià)值，這激發(fā)了我進(jìn)一步學(xué)習(xí)的動(dòng)力。我的學(xué)習(xí)成績也得到了顯著的提升。
第五段：對未來的價(jià)值。
上課不睡覺不僅是對自己的尊重，也是對老師和同學(xué)的尊重。保持清醒并全神貫注地聽講表明了我們對教育的態(tài)度和對知識的渴望。同時(shí)，這也是培養(yǎng)自律性和工作習(xí)慣的一種訓(xùn)練。在社會中，實(shí)踐高效的學(xué)習(xí)方法和良好的工作習(xí)慣也至關(guān)重要。因此，上課不睡覺這種積極的行為習(xí)慣將成為我們未來成功的重要基礎(chǔ)。
總結(jié)：
上課不睡覺是每個(gè)學(xué)生都需要克服的困難。通過親身體驗(yàn)，我深刻領(lǐng)悟到上課專心聽講的重要性。這不僅提高了我對知識的理解和學(xué)習(xí)效果，還增強(qiáng)了我對學(xué)習(xí)的興趣。同時(shí)，上課不睡覺對自律性和工作習(xí)慣的培養(yǎng)也有著重要的影響。因此，努力保持清醒專心聽講是我們每個(gè)人在學(xué)習(xí)和工作中應(yīng)該堅(jiān)持的良好習(xí)慣。
上課睡覺心得篇三
上課睡覺罰站是一種常見的懲罰方式，用于教育學(xué)生要專心聽講、遵守紀(jì)律。然而，這種懲罰方式是否真的有效呢？我在經(jīng)歷了幾次上課睡覺罰站后，產(chǎn)生了一些思考。在接下來的文章中，我將分享我的心得體會。
上課睡覺罰站的目的是讓學(xué)生認(rèn)識到上課睡覺對學(xué)習(xí)的負(fù)面影響，培養(yǎng)學(xué)生的自律能力。通過罰站，學(xué)生能夠體驗(yàn)到失去課堂寶貴學(xué)習(xí)時(shí)間的后果，理解到專注聽講的重要性。同時(shí)，罰站也是一種懲罰方式，用以警示學(xué)生，讓他們明白紀(jì)律的必要性。因此，了解罰站的目的是培養(yǎng)我們良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為。
在上課睡覺罰站的過程中，我感到非常尷尬和不舒服。站在人群的中央，被同學(xué)們盯著看，我感到自己像一個(gè)失敗者，很想找地縫鉆進(jìn)去。時(shí)間一分一秒地過去，我開始反思自己的行為。為什么我會因?yàn)槔Ь攵x擇睡覺？是不是因?yàn)樯险n內(nèi)容無趣，無法引起我的興趣？或者是我沒有良好的作息習(xí)慣，導(dǎo)致白天昏昏欲睡？這些問題引起了我的警覺，我開始思考如何解決這些問題。
第四段：自我改進(jìn)的努力。
通過對之前的睡覺罰站經(jīng)歷的反思，我決定采取一些措施來改變自己。首先，我會調(diào)整自己的作息時(shí)間，確保有足夠的睡眠時(shí)間，提高自己的精神狀態(tài)。其次，我會積極主動(dòng)地參與課堂活動(dòng)，找到與學(xué)科相關(guān)的興趣，增加學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。此外，我會嘗試與老師或同學(xué)尋求幫助，解決我在學(xué)習(xí)中遇到的問題。通過這些努力，我相信我能夠克服困倦，提高學(xué)習(xí)效果。
第五段：總結(jié)與展望。
上課睡覺罰站雖然帶來了一些不舒服和尷尬，但我在這個(gè)過程中收獲了很多。通過反思和自我改進(jìn)，我認(rèn)識到自己的問題，并制定了相應(yīng)的解決辦法。我相信這樣的經(jīng)歷會對我的學(xué)習(xí)和成長有著積極的影響。未來，我會繼續(xù)堅(jiān)持規(guī)律作息，培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)興趣，并積極參與課堂活動(dòng)。上課睡覺罰站是一個(gè)警鐘，提醒我時(shí)刻保持專注，這對我的學(xué)習(xí)和未來發(fā)展都是至關(guān)重要的。
總結(jié)：通過上課睡覺罰站的經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識到了專注聽講的重要性，激發(fā)了我改變自己的意愿。雖然這種懲罰方式帶來了一些尷尬和不舒服，但我相信它對我的成長非常有益。我將繼續(xù)努力遵守課堂紀(jì)律，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，以實(shí)現(xiàn)自我提升和成長。
上課睡覺心得篇四
上課睡覺罰站，作為一種常見的對于學(xué)生不守紀(jì)律的懲罰方式，常常引起廣泛的爭議。一方面，有人認(rèn)為這種懲罰能夠有效地提醒學(xué)生樹立起良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和自律意識，進(jìn)一步促進(jìn)他們的學(xué)業(yè)進(jìn)步；另一方面，也有一些人質(zhì)疑這種懲罰的科學(xué)性和教育價(jià)值。本文將從個(gè)人經(jīng)歷和對待此類懲罰的態(tài)度上，來探討上課睡覺罰站的心得體會。
首先，上課睡覺罰站給我留下了深刻的印象，使我清晰地認(rèn)識到自己的過錯(cuò)。作為學(xué)生，上課應(yīng)該專心聽講，這不僅是對老師的尊重，也是對自己學(xué)習(xí)的負(fù)責(zé)。然而，在一次上英語課時(shí)，由于前一晚的大量學(xué)習(xí)，我實(shí)在無法抵擋睡意的侵襲，翹起了二郎腿便開始打起了瞌睡。正在此時(shí)，老師突然高聲講起了一個(gè)問題，伴隨著他一聲大喝，我被嚇得跳了起來，尷尬而愧疚的心情涌上心頭。罰站的期間讓我好好反思了自己的行為，我意識到自己對于學(xué)習(xí)的態(tài)度需要改變。
其次，通過上課睡覺罰站的懲罰，我逐漸培養(yǎng)了自律和集中注意力的習(xí)慣。罰站期間，我看到了那些之前曾疏于學(xué)習(xí)的同學(xué)們，他們哪怕受到了懲罰，也端正了態(tài)度，全神貫注地聽課。他們的這種改變深深地打動(dòng)了我，也激發(fā)出了我對學(xué)習(xí)的熱情。在之后的每一堂課中，我都會積極主動(dòng)地參與課堂活動(dòng)，并且養(yǎng)成了做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)的習(xí)慣。通過這一系列的努力，我在學(xué)習(xí)成績上得到了明顯的提升，也得到了老師的認(rèn)可和同學(xué)們的尊重。
不可否認(rèn)，上課睡覺罰站存在一定的爭議性。有人認(rèn)為這種懲罰方式可能產(chǎn)生負(fù)面效果，使學(xué)生形成心理負(fù)擔(dān)，進(jìn)而對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦和反感；同時(shí)，也有人認(rèn)為罰站過程中學(xué)生很難完全控制自己的情緒，可能產(chǎn)生一些沖突和對抗，從而不利于維持良好的課堂紀(jì)律。然而，對于我個(gè)人而言，上課睡覺罰站的效果是顯而易見的。它激發(fā)了我對自己學(xué)習(xí)態(tài)度的關(guān)注，引起了我改變的動(dòng)力，同時(shí)又給了我一個(gè)改正錯(cuò)誤的機(jī)會，這對于促進(jìn)我學(xué)業(yè)進(jìn)步和個(gè)人成長起到了積極的作用。
總而言之，上課睡覺罰站給我?guī)砹松羁痰乃伎己蛯W(xué)習(xí)上的改變。通過這一懲罰方式，我意識到了自己的過錯(cuò)，培養(yǎng)了自律和集中注意力的習(xí)慣，進(jìn)一步提高了學(xué)習(xí)成績。當(dāng)然，任何一種懲罰手段都需要適度和公正，不能過于苛刻或不合理。而在實(shí)踐中，教師們應(yīng)該綜合考慮學(xué)生的心理和個(gè)體差異，采取更多樣化的教育方式，以使教育更具針對性和有效性。
上課睡覺心得篇五
上課睡覺，是學(xué)生們常見的行為之一。在長時(shí)間的坐姿和大量的記憶工作下，學(xué)生們情不自禁地打著瞌睡，放空自己。一時(shí)間，許多人開始探討睡覺在上課中帶來的益處與弊端。我亦身臨其境地嘗試過上課睡覺。通過這段時(shí)間的觀察和思考，我對上課睡覺有了更深刻的認(rèn)識。
上課睡覺，雖然在表面上看起來很不好，然而它也有其積極的一面。第一，睡覺可以幫助人們放松身心，緩解一天的勞累。正如人們常說的，“睡個(gè)好覺，精神好一天”。在疲勞時(shí)，人們的注意力和記憶力都會下降，此時(shí)小小的一小時(shí)的睡覺可以讓人感到迅速的恢復(fù)。第二，上課睡覺還可以培養(yǎng)人的創(chuàng)造力和想象力。睡覺是放松自己、整合思維的一個(gè)重要手段。許多偉大的科學(xué)家和作家，都是從睡夢中汲取靈感的。維多利亞時(shí)期的發(fā)明家伊本·古貝爾就是在夢中想出了電話的。
雖然上課睡覺有其積極的一面，卻也不能掩蓋其帶來的弊端。首先，上課睡覺會對自己的學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生不良影響。睡覺會使人們錯(cuò)過老師講解的重點(diǎn)內(nèi)容，導(dǎo)致知識掌握程度下降。其次，上課睡覺也會給他人帶來不良影響，包括老師和同學(xué)。老師會對睡覺的學(xué)生產(chǎn)生不滿和失望，而同學(xué)們也可能會受到潛移默化的影響，形成一種不良的學(xué)習(xí)氛圍。
第四段：如何科學(xué)地利用上課睡覺。
既然上課睡覺既有好處又有壞處，那么我們該如何科學(xué)地利用上課睡覺呢？首先，我們要注意把握好時(shí)間與場合。在比較重要的課程和重點(diǎn)知識上，我們要保持清醒，努力學(xué)習(xí)。而在一些較為瑣碎的課程或知識點(diǎn)上，我們可以恰當(dāng)?shù)乩蒙险n時(shí)間來放松，更好地讓自己迅速恢復(fù)精力。其次，我們應(yīng)當(dāng)采取科學(xué)的睡眠姿勢。選擇一個(gè)舒適合適的姿勢，可以讓我們更好地進(jìn)入夢鄉(xiāng)，并且避免在睡覺過程中對身體的傷害。此外，我們也要注意用好鬧鐘。睡覺會有一種“死不醒”的感覺，為了不錯(cuò)過課程的重要內(nèi)容，我們可以使用鬧鐘提醒自己，在合適的時(shí)候醒來。
第五段：結(jié)論。
上課睡覺，有其積極的一面，也有其消極的一面。我們應(yīng)當(dāng)客觀地看待上課睡覺的效果，并且在實(shí)際操作中找到一個(gè)相對平衡的點(diǎn)，以科學(xué)的方式使用上課時(shí)間。在我們利用上課睡覺時(shí)，我們要注意把握好時(shí)間和場合，選擇合適的睡眠姿勢，并利用鬧鐘進(jìn)行提醒。只有這樣，我們才能在睡覺和學(xué)習(xí)之間找到一個(gè)平衡點(diǎn)，更好地提高學(xué)習(xí)效果。總之，對于上課睡覺這一行為，我們要明智地運(yùn)用它，不僅追求身心的放松，更要注重學(xué)習(xí)的效果，全面地提升自己的學(xué)習(xí)能力。
上課睡覺心得篇六
在大學(xué)生活中，上課睡覺是一種普遍存在的現(xiàn)象。雖然上課睡覺常常被視為一種懶散和不負(fù)責(zé)的行為，但實(shí)際上，它也會給我們帶來一些意想不到的好處。通過上課睡覺，我深刻體會到了放松和休息對于學(xué)習(xí)的重要性。
第二段：放松身心。
上課時(shí)間長且密集，經(jīng)常需要連續(xù)幾個(gè)小時(shí)地專注聽講。如果不注意及時(shí)放松和休息，我們會感到疲倦和精力不集中。然而，上課睡覺可以成為一種非常有效的放松方式。在我閉上眼睛入睡的瞬間，我感受到了全身的放松。這種放松能夠讓我暫時(shí)擺脫繁重的學(xué)業(yè)壓力，讓頭腦得到放松，為下一堂課的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。
第三段：鞏固記憶。
雖然上課睡覺可能使我錯(cuò)過老師的講解和課堂討論，但有時(shí)在一些大而繁瑣的內(nèi)容上，我發(fā)現(xiàn)自己更容易記住已經(jīng)聽過的內(nèi)容。這可能是因?yàn)樵谒瘔糁?，我可以對所學(xué)的知識進(jìn)行反復(fù)鞏固和加深記憶。尤其是當(dāng)我在睡夢中回憶起老師在課堂上教的知識時(shí)，會更加深入和清晰地理解和記憶。因此，上課睡覺不僅僅是浪費(fèi)時(shí)間，它也能夠加強(qiáng)我對知識的掌握。
第四段：培養(yǎng)專注力。
久坐在教室里聽講可能會讓我們變得疲倦，從而導(dǎo)致注意力不集中。然而，通過上課睡覺，我能夠在醒來之后變得更加專注。在睡眠中，我能夠徹底放松，消除疲勞，重新喚起精神。因此，當(dāng)我醒來后，我的專注力和注意力都有所提升，我能夠更加有動(dòng)力地參與到課堂上的學(xué)習(xí)中。
第五段：調(diào)整狀態(tài)。
上課睡覺也可以幫助我調(diào)整狀態(tài)，變得更加積極和樂觀。有時(shí)，面對繁重的學(xué)業(yè)和沉悶的課堂環(huán)境，我會感到壓抑和疲憊。然而，通過上課睡覺，我可以暫時(shí)脫離這種壓力和疲憊的狀態(tài)，重新調(diào)整自己的心態(tài)。當(dāng)我醒來時(shí)，我感到自己的心情更加輕松，積極向上。這種心態(tài)的改變讓我更容易接受新的知識和面對學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)。
總結(jié)。
雖然上課睡覺常常被貶低并視為不負(fù)責(zé)任的行為，但事實(shí)上它也有一些積極的效果。通過上課睡覺，我能夠放松身心，鞏固記憶，培養(yǎng)專注力，并且調(diào)整狀態(tài)，這些都對我的學(xué)習(xí)和成長有著一定的益處。當(dāng)然，我們?nèi)孕枰３诌m度和合理的睡眠，不能長時(shí)間在課堂上睡覺而忽略了老師的講解和課堂互動(dòng)。然而，適度的上課睡覺可以為我們提供一種放松和休息的方式，幫助我們更好地面對緊張的學(xué)習(xí)生活。因此，我們應(yīng)該學(xué)會合理利用上課睡覺的機(jī)會，使之成為我們學(xué)習(xí)的助手。
上課睡覺心得篇七
尊敬的任課老師：
您好，我在深刻反省自身錯(cuò)誤，充分認(rèn)識錯(cuò)誤的基礎(chǔ)上向您遞交這篇“上課睡覺的保證書”，以表達(dá)我對錯(cuò)誤的認(rèn)知與反省態(tài)度，提出相應(yīng)、切實(shí)的改正措施，最大程度地糾正自身錯(cuò)誤，彌補(bǔ)錯(cuò)誤帶來的不良影響。
回顧錯(cuò)誤，我感到深深的悲痛，x年xx月xx日下午課，老師講本學(xué)期重點(diǎn)學(xué)習(xí)課程。然而，我聽到第一小段就呼呼大睡，甚至還進(jìn)入了深度睡覺發(fā)出了嘴巴吮吮的聲音，嚴(yán)重地影響了班級上課秩序，直接損害了學(xué)風(fēng)，潛移默化地傷害到班風(fēng)。
我的錯(cuò)誤是嚴(yán)重的，造成的后果是相當(dāng)惡劣的。因此，我必須就錯(cuò)誤進(jìn)行深刻的反思。幸運(yùn)的是，經(jīng)過昨天整晚的面壁思過，我思想上終于有所覺悟。正所謂“關(guān)鍵在思想，根本是覺悟”，我現(xiàn)在覺悟提高了，我認(rèn)為自身可以克服錯(cuò)誤，重新做回好學(xué)生。
至于反省錯(cuò)誤，我就不多寫了，總之是以后上課遵守課堂紀(jì)律、尊敬老師不頂撞云云的話。
此致：
非常抱歉!
保證人：
xx年x月x日。
上課睡覺心得篇八
第一段：引言（背景介紹）。
上課不睡覺是很多學(xué)生都會做出的錯(cuò)事之一。上課不睡覺不僅會浪費(fèi)時(shí)間，還會影響學(xué)習(xí)效果。然而，經(jīng)歷了一段時(shí)間的課堂觀察和反思后，我深刻認(rèn)識到上課不睡覺對學(xué)習(xí)的負(fù)面影響，并且逐漸意識到因?yàn)樽约旱牟粚Ｗ⒍e(cuò)過了很多寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會。
上課不睡覺會給學(xué)習(xí)帶來種種后果。首先，瞌睡會導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下，無法將教師講解的知識吸收和消化。尤其是在概念復(fù)雜、知識密集的課程中，沒有足夠的專注度會使得理解和記憶的效果大打折扣。其次，上課不睡覺容易引起周圍同學(xué)的注意，這既會對自己的形象產(chǎn)生不良影響，也會干擾到他人的學(xué)習(xí)。更為重要的是，熬夜上課可能導(dǎo)致身體疲勞和免疫力下降，從而影響全身的健康。
第三段：改變的必要性。
我的上課不睡覺行為嚴(yán)重阻礙了我在學(xué)校的學(xué)習(xí)進(jìn)程，使得我在課堂上失去了很多學(xué)習(xí)的機(jī)會。我也開始察覺到自己與學(xué)習(xí)時(shí)的狀態(tài)越來越疏離，認(rèn)知能力下降，也影響到了自己的創(chuàng)造力。這使我認(rèn)識到，改變這一習(xí)慣是迫在眉睫的事情。我開始尋找相應(yīng)的解決辦法，如合理安排睡眠時(shí)間、做好備課功課等，希望能夠調(diào)整自己的狀態(tài)，使自己能夠更好地投入到課堂學(xué)習(xí)中去。
第四段：改變的關(guān)鍵。
要想改變上課不睡覺的習(xí)慣，關(guān)鍵在于培養(yǎng)專注力和自控力。而我在這一過程中探索到的一種有效方法是采用番茄鐘技術(shù)。番茄鐘技術(shù)是一種時(shí)間管理方法，通過每25分鐘工作，然后休息5分鐘，這樣循環(huán)進(jìn)行的方式，來培養(yǎng)學(xué)習(xí)的專注力。通過這種方法，我每節(jié)課都會設(shè)定一個(gè)小目標(biāo)，努力保持25分鐘的專注度，然后可以在休息時(shí)間進(jìn)行合理放松。這種方法不僅提高了我的注意力，還增加了學(xué)習(xí)的效率。不斷嘗試和堅(jiān)持，我逐漸培養(yǎng)了自己的自控力和專注力，成功克服了上課不睡覺的困擾。
第五段：體會與收獲。
通過改變上課不睡覺的行為，我體會到專心致志和克制自己的重要性。時(shí)間管理對學(xué)生來說尤為重要，良好的時(shí)間管理能夠幫助我們合理規(guī)劃每天的學(xué)習(xí)任務(wù)，提高學(xué)習(xí)效率。同時(shí)，我也學(xué)會了尊重他人，因?yàn)榘疽股险n會干擾到其他同學(xué)的學(xué)習(xí)。經(jīng)過一段時(shí)間的努力，我漸漸發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)上取得了實(shí)質(zhì)性的進(jìn)步，課堂聽講效果明顯提高。在以后的學(xué)習(xí)生活中，我將繼續(xù)努力保持學(xué)習(xí)的專注度，全身心地投入學(xué)習(xí)，爭取取得更好的成績。
結(jié)語：上課不睡覺確實(shí)會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生負(fù)面影響。通過我個(gè)人的經(jīng)歷和改變，我真切體會到了專注力和自控力對學(xué)習(xí)的重要性。我希望通過我自身的努力和堅(jiān)持，能夠激勵(lì)更多的學(xué)生認(rèn)識到熬夜上課的危害，保持專注讀書的習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率。
上課睡覺心得篇九
尊敬的老師：
您好!
今天在您的課堂上，我沒有控制住自己，不自覺地睡著了，在此過程中，老師發(fā)現(xiàn)了我的這一嚴(yán)重錯(cuò)誤，并及時(shí)地對我進(jìn)行了指出和糾正。我在深刻反省自身錯(cuò)誤，充分認(rèn)識錯(cuò)誤的基礎(chǔ)上向您遞交這篇“上課睡覺檢討書”，以表我對錯(cuò)誤的認(rèn)知與反省態(tài)度，提出相應(yīng)、切實(shí)的改正措施，程度地糾正自身錯(cuò)誤，彌補(bǔ)錯(cuò)誤帶來的不良影響。
在您的啟發(fā)和引導(dǎo)下，我終于認(rèn)識到自己的不足和錯(cuò)誤行為。經(jīng)過您的指導(dǎo)，我認(rèn)識到了，我錯(cuò)了，我昨天還給您辯論，我深思對不起老師，對不起自己。我決定以后要努力學(xué)習(xí)決不在課堂上睡覺，吸取這次教訓(xùn)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，認(rèn)真聽講，課下認(rèn)真復(fù)習(xí)語文，認(rèn)真完成老師布置的家庭作業(yè)。絕不會不認(rèn)真的對待學(xué)習(xí)，以后我一定改，并且我以后要對得起老師、對得起自己、對得起一切關(guān)心我的人，我以后會尊重老師，與同學(xué)和諧相處。
由此我聯(lián)想到，生長在社會主義的蜜缸里，長在社會主義紅旗下，我竟然在課堂上，沒有好的學(xué)習(xí)態(tài)度，并且還睡覺。我深感慚愧，我強(qiáng)烈的自責(zé)，我對不起父母，對不起老師，我真誠的向老師道歉，希望老師寬大處理。讓我重樹學(xué)習(xí)信心，為表示我的悔改，我決心以后在學(xué)校都不再睡覺。我要加倍努力挽回我失去的光陰，我知道老師對我的懲罰是對我的幫助和愛護(hù)。我感謝老師對我的幫助，希望老師通過我以后的表現(xiàn)，相信我已經(jīng)真心改正自己的錯(cuò)誤。
我保證以后不會在任何一節(jié)課睡覺，專心聽課，請老師和各位同學(xué)相信我、并在平時(shí)能監(jiān)督我，請看我的行動(dòng)吧。
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
上課睡覺心得篇十
尊敬的班主任老師：
您好！
我是xxx，真的非常的難受，因?yàn)樽约航裉齑_實(shí)是睡覺了，在上課期間做了一件非常不禮貌的事情，我作為一名大學(xué)生，真的很到無比的羞愧，可是這件事情一定不能就這么過去，應(yīng)該要有一個(gè)深刻的檢討，對于我而言，一定要有禮貌，上課期間應(yīng)該認(rèn)真遵守規(guī)章制度，睡覺是非常不禮貌的，老師在上面講課，我在下面什么都沒聽，還在睡覺，想了想這次的事情，讓我感覺非常的難受，現(xiàn)在也讓我恍然大悟，原來自己這樣的行為真的是會影響到周圍的同學(xué)。
過去很長一段時(shí)間，我都一直都在想，我這樣做沒有什么大的問題，大學(xué)的課是非常輕松的，一切都是自己自覺去遵守，老師不會一直督促著我們，但就是這樣的狀態(tài)，讓我現(xiàn)在越來越放松，讓我沒有一個(gè)自覺的心態(tài)去對待學(xué)習(xí)，今天終于出了問題了，我讓您失望了，您一直都在教導(dǎo)我們上課的時(shí)間，一定要遵守規(guī)章制度，一定要自律，不能什么事情都對自己沒有要求，這樣是非常不合適的，而我今天卻因?yàn)橥砩蠜]有睡好，就在教室的時(shí)候呼呼大睡，沒有合理的安排自己的休息時(shí)間，在上課的時(shí)候本應(yīng)該好聽講，而且這節(jié)課還是一節(jié)專業(yè)課，現(xiàn)在大學(xué)時(shí)間越來越短了，待在學(xué)校的時(shí)間也在一天天減少，我用這樣的一個(gè)心態(tài)去對待學(xué)習(xí)，是非常不樂觀，也是不正確的，這非常的消極，會造成很多的負(fù)面影響，我不希望看到這種事情的發(fā)生，真的感到非常的自責(zé)。
通過這次上課睡覺的事情，我也在反思，因?yàn)楹荛L的一段時(shí)間都沒有這樣的情況出現(xiàn)，自己在多方面都放松了很多，就是因?yàn)檫@樣喪失了自己，才導(dǎo)致了不好的狀態(tài)發(fā)生在上課的時(shí)候，沒有考慮到老師的感受，老師一直都在認(rèn)真的講課，對于我們無私的付出，我真的感到很羞愧，自己居然在上課期間睡著了，當(dāng)時(shí)實(shí)在是因?yàn)樘Я?，確實(shí)是沒有想那么多，但這樣的行為很是不好，沒有素質(zhì)，我對不起您，我這樣的行為已經(jīng)嚴(yán)重的影響到了上課氣氛，作為一名大學(xué)生，我感到無比自責(zé)，而且在以后的學(xué)習(xí)當(dāng)中也沒辦法，您交代還是需要思考，發(fā)現(xiàn)自己真的不能夠這么下去了，還是需要用一個(gè)穩(wěn)定的心態(tài)去對待大學(xué)學(xué)習(xí)，我再也不會在上課期間睡覺了，對老師的不尊重就是辜負(fù)自己，就是浪費(fèi)時(shí)間，我一定深刻檢討。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx
年x月x日
上課睡覺心得篇十一
尊敬的xx老師：
對不起，老師!2月28日，我遲到了，雖然老師讓我說出遲到的理由，可是我覺得現(xiàn)在說理由，都只是托詞，我不想為自己的錯(cuò)誤找任何借口，那只能讓我更加慚愧。
所以，我只想為我的遲到行為表示歉意和檢討。
遲到是對老師的不尊重。事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯(cuò)誤不僅給自己帶來了麻煩，也給同學(xué)起了壞影響，如果每個(gè)人都像我這樣，那上課的次序就會被擾亂，老師無法正常教學(xué)，其他同學(xué)也不能正常聽課。
這次遲到不但違背了教育管理體制，影響了醫(yī)院制度的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，一旦養(yǎng)成了遲到的壞習(xí)慣，對我將來的事業(yè)和人生發(fā)展都會造成極為嚴(yán)重的后果。歸根結(jié)底，還是由于我的錯(cuò)，未能對老師們的辛勤勞作做出回報(bào)，我深深懊悔不已。深刻檢討，認(rèn)為深藏在本人思想中的致命錯(cuò)誤有以下幾點(diǎn)：
1、思想覺悟不高，對重要事項(xiàng)重視嚴(yán)重不足。就算是有認(rèn)識，也沒能在行動(dòng)上真正實(shí)行起來。
2、思想覺悟不高的根本原因是因?yàn)楸救藢λ俗鹬夭蛔恪?BR> 3、平時(shí)生活作風(fēng)懶散。
現(xiàn)在的我們往往對小錯(cuò)誤感到無所謂，往往不能夠正視自己的錯(cuò)誤，但正是這樣麻痹的思想，導(dǎo)致了我這樣行為的發(fā)生。劉備教導(dǎo)他兒子時(shí)曾經(jīng)說過“勿以惡小而為之”就是說明在思想上要有防微杜漸的意識。這種意識在現(xiàn)在的我們心里過于淡薄了，今天這件事情的發(fā)生正是暴露了我們思想上的問題。
此致
敬禮!
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
上課睡覺心得篇十二
尊敬的老師：
您好!
今天在課上睡覺了，給您的課造成了許多的不便，真是抱歉，我對這樣的自己也頗感到后悔，上課這么嚴(yán)肅的場景怎么能用來睡覺呢，真是過分了。我已經(jīng)反省過了，對此也給老師您遞上這份檢討書。
作為高一xx班的學(xué)生，這才剛開學(xué)沒有多久，我現(xiàn)在還沒有適應(yīng)學(xué)校的生活。中考完在家天天熬夜玩手機(jī)，然后就養(yǎng)成了一個(gè)特別不好的習(xí)慣?，F(xiàn)在開學(xué)到達(dá)學(xué)校，晚上睡不著，依舊在玩手機(jī)，即使學(xué)校已經(jīng)上繳過一次手機(jī)，但是被我隱瞞下來了，所以我還是有手機(jī)在身上的。這下由于晚上熬夜，睡的太晚了，早上根本起不來，就算到了教室，也是想要睡覺。然后就導(dǎo)致了在您的課上睡覺的結(jié)果。我知道這樣是有違規(guī)定，對班級紀(jì)律也是一種違反，但是我實(shí)在是堅(jiān)持不了，只能趴下去睡覺了。如今您也忍受不了我一次次的上課睡覺，只能找我談話，您算是諒解我了，沒有對我過于的批評，而是認(rèn)認(rèn)真真的找我聊天，找到我睡覺的原因，讓我去改正，也愿意給我改正的機(jī)會，我對此很感激老師您，讓我能夠認(rèn)識錯(cuò)誤，也讓我明白高中了，不能還是在家里一樣放肆，暑假已經(jīng)結(jié)束，該調(diào)整自己的狀態(tài)，而不是依舊跟暑假一樣。
經(jīng)過這次跟您的聊天，從老師您那明白很多的道理，我知道自己進(jìn)入高中就應(yīng)該有個(gè)高中生的樣子，要去對自己嚴(yán)格起來，不能放任自己做事。學(xué)習(xí)是自己的第一要事，應(yīng)該放在首位。晚上熬夜是不對讀的，既傷身體，又影響第二天的精神狀態(tài)，進(jìn)而就會影響上課。全班幾十個(gè)人，就我在睡覺，這也是在影響他們，本來入了秋季，很容易就秋乏，我這樣睡覺，他人也會被我感染到這種懶惰的氣氛。高中的學(xué)業(yè)很繁重，需要足夠的精力去應(yīng)對，所以晚上應(yīng)該要睡好覺，這樣第二天才會有好精神。從現(xiàn)在起，我會把手機(jī)上交，然后晚上努力早睡，養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，保持好的精神頭，讓自己遵守紀(jì)律，遵守校規(guī)。我今后會把學(xué)習(xí)放在心上的，努力上好每一天的課，讓這個(gè)高中過的充實(shí)又美好。這次感謝老師您愿意去糾正我的問題，讓我真正的去認(rèn)識自我。我不會讓您對我失望，一定讓您為我驕傲的。
此致
敬禮!
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
上課睡覺心得篇十三
尊敬的老師：
您好!
我是xx，今天我上課睡覺這件事情讓您失望了，現(xiàn)在我內(nèi)心十分慚愧，大學(xué)學(xué)習(xí)是自己的事情，自覺是第一，雖然在個(gè)方面不是那么嚴(yán)格，但是作為一名學(xué)生，公然在上課睡覺是在是不尊重老師，簡直就是惡劣，經(jīng)過這次事情我一定要反省自己才是，作為一名大學(xué)我丟失了很多，我影響了大家上課，課堂的氛圍被我破壞了，我心情是十分的復(fù)雜，現(xiàn)在內(nèi)心十分惶恐，上課睡覺情節(jié)嚴(yán)重，我一定要跟老師道歉，回顧事情經(jīng)過，我不希望因?yàn)槲覀€(gè)人，就讓任課老師給我們班級留下不好的印象。
今天我讓您失望了，我今天是產(chǎn)生了僥幸的想法，本來是應(yīng)該有一個(gè)好的上課環(huán)境才是，但是現(xiàn)在被我破壞了的一干二凈，今天是專業(yè)課，在上專業(yè)課的時(shí)候我這么不認(rèn)真，怎么能做好一名大學(xué)生的榜樣，現(xiàn)在我思緒萬千，
總結(jié)。
了很多，我不希望能夠在今后的生活當(dāng)中讓自己墮落，上課睡覺第一是對老師的不尊重，今天上課期間班上同學(xué)們都在認(rèn)真聽課，還有老師一直在講臺上面站著一刻沒停，那傳授知識的認(rèn)真的樣子，我現(xiàn)在回想起來內(nèi)心滿是羞愧，我對不住您，工作本就是自己的事情，我卻一次次的在耽誤時(shí)間，耽誤自己的事情，耽誤別人的時(shí)間，想想一節(jié)課其實(shí)四十五分鐘下來，不說有多少知識，但是做好一名學(xué)生的本職工作，尊重老師是最基本的。
再有就是我自己沒有合理的安排睡眠時(shí)間，消耗了自己很多精力，我現(xiàn)在想想真的慚愧，本來課就不是很多，休息的時(shí)間占大半，一節(jié)課當(dāng)中我就睡覺了，這不是一名大學(xué)生應(yīng)該有的樣子，對于在學(xué)習(xí)當(dāng)中的事情我還是不夠自覺，因?yàn)樵谕砩喜缓侠戆才潘邥r(shí)間，我一直都非常耐心的在給自己的鼓勵(lì)，在工作當(dāng)中做好這些是非常不易的，回顧今天的事情我，是我的問題，不好好休息，上課的時(shí)候一直就困意不斷，我錯(cuò)過了很多重點(diǎn)，就是錯(cuò)過了這幾分鐘的時(shí)間，讓我需要花很多時(shí)間去彌補(bǔ)，我很羞愧，我對不住您，您今天本來是開心來到教室的，其實(shí)大家都有在好好聽講，教室的氛圍一眼望去是非常好的，就是我這么不自覺。
任課老師雖然沒有說我，我沒有意識到事情嚴(yán)重性，可是這件事情，依然是讓老師留下不好印象，我再也不會在上課的時(shí)候睡覺了。
此致
敬禮!
檢討人：xxx。
20xx年x月x日。
上課睡覺心得篇十四
尊敬的xx老師：
您好！
今天，天氣很好，但是有點(diǎn)冷。清晨，艱難的從床上爬起，睡眼惺忪，依然想睡。
洗臉?biāo)⒀篮?，就來到了學(xué)校，接著便是晨讀和早操，政教處主任廢話很多，早操時(shí)浪費(fèi)了大半時(shí)間，以致于沒了課間休息。
當(dāng)下，我十分疲憊，萬分想睡。英語課堂上，我全神貫注地思索著。
從古至今，tobeornottobe的問題一直困擾著人們，此時(shí)的我，亦深陷于它的泥沼之中。
在那么疲憊的緊要關(guān)頭，我還是為了睡還不睡的問題想了這么多，充分體現(xiàn)了我要好好學(xué)習(xí)，天天向上的決心和付諸以實(shí)際的行動(dòng)。
萬惡的肉體??！竟在我思維的空檔，見縫插針的尋找著墮落的時(shí)機(jī)。天可憐見，一個(gè)不小心，僅僅是一個(gè)不小心，我便罪惡地躺在神圣的課堂上睡著了。
當(dāng)我竭盡全力克制住全身的倦意，違背生物鐘規(guī)律地咬牙醒來時(shí)，第二節(jié)下課的鈴聲已歡快的響過。
我感到萬分的內(nèi)疚，無限的歉疚感像一雙強(qiáng)有力的大手，狠狠地撕扯著我的內(nèi)心。
痛！痛！痛！無盡的痛！
我不愿找尋借口，亦不愿為已發(fā)生的錯(cuò)誤借故推卸責(zé)任。只是想著把真實(shí)的情況與具體的發(fā)生過程，詳詳細(xì)細(xì)的全盤托出。
謝謝老師給了我這一次機(jī)會，這一次反思與內(nèi)省，認(rèn)錯(cuò)與改正的機(jī)會。我一定會接受這一次的.深刻教訓(xùn)，以最發(fā)奮的姿態(tài)來瘋狂地學(xué)習(xí)，以報(bào)答老師所給予的恩惠，決不再犯下如此的錯(cuò)誤。
檢討人：xx
20xx年x月x日
上課睡覺心得篇十五
尊敬的老師：
您好!
我是xx班學(xué)生xxx。我在課堂上睡覺是不對的。我深切認(rèn)識到自己的錯(cuò)誤。
我在課堂上睡覺雖然不影響老師對同學(xué)們傳授知識，但是影響了老師的教學(xué)情緒，影響了同學(xué)們的聽課效果，辜負(fù)了老師對我的期望，特別是我的胡嚕聲讓大家都產(chǎn)生睡覺的欲望和沖動(dòng)。我錯(cuò)了，我真的錯(cuò)了。
父母把我送到學(xué)校讓我學(xué)習(xí)知識，老師是給我傳授知識，不僅勞累還吃粉筆灰，這么辛苦只是為了讓我能夠?qū)W到知識，讓我今后做一個(gè)對社會有用的人，可我卻在課堂上睡覺，而且打呼嚕這是很非常嚴(yán)重的錯(cuò)誤。
這是一次十分深刻的檢查，我對于我這次犯的錯(cuò)誤感到很慚愧，我真的不應(yīng)該不重視老師說的話，我不應(yīng)該違背老師的話，我們作為學(xué)生就應(yīng)該完全的聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的話。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯(cuò)誤，我這次的悔過真的很深刻。
這幾天我真的是很深刻的認(rèn)識到了我的錯(cuò)誤，知道了老師說的話不能夠裝做沒有聽見，老師說的話就要聽從，老師說的話也絕對會實(shí)現(xiàn)她的諾言，老師所要管的一定是為了我們學(xué)生好，所以我們不用挑戰(zhàn)老師的紀(jì)律，我們還是學(xué)生，沒有能力對老師說出來的話產(chǎn)生不聽從的想法，我們學(xué)生可以做的事情就是好好的聽從老師的話，好好的學(xué)習(xí)好，讓老師可以放心，讓老師可以信任。
犯了這樣的錯(cuò)誤，對于家長對我的期望也是一種很大的打擊，家長辛苦的賺錢，讓我們孩子可以生活的好一點(diǎn)，讓我們可以全身心的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，可是，我卻違背了家長的心意，我犯了這樣的錯(cuò)誤，簡直是對于家長心血的否定，我對此也感到很慚愧，家長的勞累是我們所不知道的，每天為了生存而忙碌，為了家庭而承受著巨大的壓力，這一切的一切都是我們所不能夠了解的，我們可以做的就是做他們的乖孩子，聽從家長的話，家長是我們最親的人，也是我們在現(xiàn)在這個(gè)社會上最可以信任的人，所以我們就要盡量的避免家長生氣，不給他們帶來不必要的煩惱。而我們作為他們最親的人也不能夠惹他們生氣，這個(gè)都是相互的，當(dāng)我們傷害到他們的心時(shí)，也是對于自己心的傷害，因?yàn)槲覀兪亲钣H的人。沒有任何人可以取代。
這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認(rèn)可我認(rèn)錯(cuò)的態(tài)度，我真的已經(jīng)深刻的反省到我的錯(cuò)誤了，希望老師再給我知錯(cuò)就改的機(jī)會。也希望同學(xué)也要引以為戒，不要犯和我一樣愚蠢的錯(cuò)誤了，這次的教訓(xùn)真的很大很大。
此致
敬禮!
檢討人：xxx
20x年x月x日
上課睡覺心得篇十六
最帥最酷的老師:
你安好?
關(guān)于今天在您的課上睡覺的事,我感到很抱歉,我睡覺就睡覺吧,不該打呼嚕影響您上課的,我知道錯(cuò)了~?。?BR> 對于上課睡覺,我有一定的理由,請您聽我細(xì)細(xì)訴說~!
首先,像我們高中這樣的學(xué)生,又碰到這該死的應(yīng)試教育體制,每天晚睡早起(凌晨一刻睡,包括翻來覆去的時(shí)間,五點(diǎn)半起來)使我的睡眠嚴(yán)重不達(dá)標(biāo),所以,在上課的時(shí)候,一不小心,恩~,一不小心就打了個(gè)盹,請您能理解我們的苦衷。
檢討人：
20xx年10月13日
上課睡覺心得篇十七
親愛的老師和同學(xué)們：
我錯(cuò)了！
發(fā)生這種事主要是我在思想上沒有重視課堂的神圣和嚴(yán)肅性，思想深處沒有端正”學(xué)習(xí)是為自己學(xué)的”這一基本觀點(diǎn)，沒有深刻認(rèn)識到老師教學(xué)的辛苦和父母的辛勞．沒有為自己將來考慮．今后我會端正思想，培養(yǎng)興趣，徹底改掉這種壞毛病，認(rèn)真學(xué)習(xí)，努力上進(jìn)，為將來成為一個(gè)有用的人加油！
希望老師和同學(xué)們原諒我，看我今后的行動(dòng)，監(jiān)督我，幫助我改掉毛病，和同學(xué)們一起進(jìn)步！
保證人：
上課睡覺心得篇十八
尊敬的老師：
您好!
您好，我在深刻反省自身錯(cuò)誤，充分認(rèn)識錯(cuò)誤的基礎(chǔ)上向您遞交這篇“上課睡覺的檢討書”，以表達(dá)我對錯(cuò)誤的認(rèn)知與反省態(tài)度，提出相應(yīng)、切實(shí)的改正措施，最大程度地糾正自身錯(cuò)誤，彌補(bǔ)錯(cuò)誤帶來的不良影響。
回顧錯(cuò)誤，我感到深深的悲痛，20xx年xx月xx日下午xx課，老師講本學(xué)期重點(diǎn)學(xué)習(xí)課程。然而，我聽到第一小段就呼呼大睡，甚至還進(jìn)入了深度睡覺發(fā)出了聲音，嚴(yán)重地影響了班級上課秩序，直接損害了學(xué)風(fēng)，潛移默化地傷害到班風(fēng)。
我的錯(cuò)誤是嚴(yán)重的，造成的后果是相當(dāng)惡劣的。因此，我必須就錯(cuò)誤進(jìn)行深刻的反思。幸運(yùn)的是，經(jīng)過昨天整晚的面壁思過，我思想上終于有所覺悟。正所謂“關(guān)鍵在思想，根本是覺悟”，我現(xiàn)在覺悟提高了，我認(rèn)為自身可以克服錯(cuò)誤，重新做回好學(xué)生。
我最后鄭重地向您保證：今后我一定要頭懸梁，錐刺骨，確保在課堂上不睡覺了。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
上課睡覺心得篇十九
上課睡覺會影響自己的成績，還會影響班級的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，這是要好好檢討的行為。以下是愛匯網(wǎng)小編為大家整理的500字上課睡覺檢討書，給大家作為參考，希望對你有幫助!
我在課堂上睡覺是不對的。我深切認(rèn)識到自己的錯(cuò)誤。
我在課堂上睡覺雖然不影響老師對同學(xué)們傳授知識，但是影響了老師的教學(xué)情緒，影響了同學(xué)們的聽課效果，辜負(fù)了老師對我的期望，特別是我的胡嚕聲讓大家都產(chǎn)生睡覺的欲望和沖動(dòng)。我錯(cuò)了，我真的錯(cuò)了。
父母把我送到學(xué)校讓我學(xué)習(xí)知識，老師是給我傳授知識，不僅勞累還吃粉筆灰，這么辛苦只是為了讓我能夠?qū)W到知識，讓我今后做一個(gè)對社會有用的人，可我卻在課堂上睡覺，而且打呼嚕這是很非常嚴(yán)重的錯(cuò)誤.
這是一次十分深刻的檢查，我對于我這次犯的錯(cuò)誤感到很慚愧，我真的不應(yīng)該不重視老師說的話，我不應(yīng)該違背老師的話，我們作為學(xué)生就應(yīng)該完全的聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的話。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯(cuò)誤，我這次的悔過真的很深刻。
不過，人總是會犯錯(cuò)誤的，當(dāng)然我知道也不能以此作為借口，我們還是要盡量的避免這樣的錯(cuò)誤發(fā)生，希望老師可以相信我的悔過之心?！叭擞惺?，馬有失蹄”。我的不良行為不是向老師的.紀(jì)律進(jìn)行挑戰(zhàn)。絕對是失誤，老師說的話很正確，就是想要犯錯(cuò)誤也不應(yīng)該再您的面前犯錯(cuò)誤，我感到真的是很慚愧，怎么可以這么的......
這幾天我真的是很深刻的認(rèn)識到了我的錯(cuò)誤，知道了老師說的話不能夠裝做沒有聽見，老師說的話就要聽從，老師說的話也絕對會實(shí)現(xiàn)她的諾言，老師所要管的一定是為了我們學(xué)生好，所以我們不用挑戰(zhàn)老師的紀(jì)律，我們還是學(xué)生，沒有能力對老師說出來的話產(chǎn)生不聽從的想法，我們學(xué)生唯一可以做的事情就是好好的聽從老師的話，好好的學(xué)習(xí)好，讓老師可以放心，讓老師可以信任。
犯了這樣的錯(cuò)誤，對于家長對我的期望也是一種很大的打擊，家長辛苦的賺錢，讓我們孩子可以生活的好一點(diǎn)，讓我們可以全身心的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，可是，我卻違背了家長的心意，我犯了這樣的錯(cuò)誤，簡直是對于家長心血的否定，我對此也感到很慚愧，家長的勞累是我們所不知道的，每天為了生存而忙碌，為了家庭而承受著巨大的壓力，這一切的一切都是我們所不能夠了解的，我們唯一可以做的就是做他們的乖孩子，聽從家長的話，家長是我們最親的人，也是我們在現(xiàn)在這個(gè)社會上最可以信任的人，所以我們就要盡量的避免家長生氣，不給他們帶來不必要的煩惱。而我們作為他們最親的人也不能夠惹他們生氣，這個(gè)都是相互的，當(dāng)我們傷害到他們的心時(shí)，也是對于自己心的傷害，因?yàn)槲覀兪亲钣H的人。沒有任何人可以取代。
這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認(rèn)可我認(rèn)錯(cuò)的態(tài)度，我真的已經(jīng)深刻的反省到我的錯(cuò)誤了，希望老師再給我知錯(cuò)就改的機(jī)會。也希望同學(xué)也要引以為戒，不要犯和我一樣愚蠢的錯(cuò)誤了，這次的教訓(xùn)真的很大很大。
簽名：xxx
敬的xxx老師：
今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對xxx這種不良行為的深刻認(rèn)識以及再也不范xxx的決心。于是我一再告訴自己不能辜負(fù)老師對我們的一片苦心。早在我踏進(jìn)校門，老師就已三申五令，一再強(qiáng)調(diào)，全班同學(xué)不得xxx。
但是我這次還是xxx。關(guān)于xxx的事情，我覺得有必要說一說。我覺得我向您所說的這些原因是不充分的。雖然我知道這種行為也是不對的，但是我還是做了，所以，我覺得有必要而且也是應(yīng)該向老師做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯(cuò)誤。對不起，老師!我犯的是一個(gè)嚴(yán)重的錯(cuò)誤。我知道，老師對于我的xxx也非常的生氣。我也知道，對于學(xué)生，保證xxxx是一項(xiàng)最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒有做到。事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認(rèn)識到自己要付出代價(jià)了。老師反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻的認(rèn)識到事已至此的重要性。
如今，大錯(cuò)既成，我深深懊悔不已。我平時(shí)生活作風(fēng)懶散，如果不是因?yàn)檫^于懶散也不至于如此。為了更好的認(rèn)識錯(cuò)誤，也是為了讓老師你能夠相信學(xué)生我能夠真正的改正自己的錯(cuò)誤，保證不再重犯。一個(gè)人的犯錯(cuò)誤，有可能造成影響班級紀(jì)律性，年級紀(jì)律性，對學(xué)校的紀(jì)律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害。每一個(gè)學(xué)校都希望自己的學(xué)生做到品學(xué)兼優(yōu)，全面發(fā)展，樹立良好形象，也使我們的學(xué)校有一個(gè)良好形象。
每一個(gè)同學(xué)也都希望學(xué)校給自己一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境來學(xué)習(xí)，生活。包括我自己也希望可以有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，但是一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境靠的是大家來共同維護(hù)來建立起來的，而我自己這次卻犯了錯(cuò)誤，去破壞了學(xué)校的良好環(huán)境，是很不應(yīng)該的，若每一個(gè)同學(xué)都這樣犯錯(cuò)，那么是不會有良好的學(xué)習(xí)環(huán)境形成，對違反校規(guī)的學(xué)生給予懲罰也是應(yīng)該的，自己想了很多，也意識到自己犯了很嚴(yán)重錯(cuò)誤，我知道，造成如此大的損失，我應(yīng)該為自己的犯的錯(cuò)誤付出代價(jià)，我也愿意要承擔(dān)盡管是承擔(dān)不起的責(zé)任，尤其是作在重點(diǎn)學(xué)教育的人，在此錯(cuò)誤中應(yīng)負(fù)不可推卸的主要責(zé)任。
相信老師看到我這個(gè)態(tài)度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態(tài)度，相信我的悔過之心，我的行為不是向老師的紀(jì)律進(jìn)行挑戰(zhàn)，是自己的一時(shí)失足，希望老師可以原諒我的錯(cuò)誤，我也會向你保證此事不會再有第二次發(fā)生。
簽名：xxx
時(shí)間：20**年**月**日
尊敬的學(xué)校老師：
關(guān)于今天上課時(shí)候睡覺的事情，我感到非常后悔，對于自身所犯的錯(cuò)誤感到深深的煩惱與內(nèi)疚，特此檢討!
回顧錯(cuò)誤，我當(dāng)時(shí)由于感到學(xué)習(xí)聽不進(jìn)去，慢慢地就產(chǎn)生了倦意就爬在桌子上睡了起來。面對錯(cuò)誤，這已經(jīng)不是我第一次在課堂上睡覺了，我的上課睡覺行為給周圍同學(xué)做了非常不好的范例，讓周圍同學(xué)受到了我的影響，同時(shí)我的行為還影響老師的教學(xué)心情，從而就嚴(yán)重地降低了老師的教學(xué)水平，進(jìn)一步來說讓全班同學(xué)都受到了我的不好影響。
面對錯(cuò)誤，我感到愧疚。經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)的批評以后，我更是認(rèn)識到了自身錯(cuò)誤的嚴(yán)重性。我屢教不改，經(jīng)常違反學(xué)校紀(jì)律，充分說明我是一個(gè)不懂事的青年，沒有意識到“遵守紀(jì)律，積極上進(jìn)”才是一名青年學(xué)生的正途。而我這樣上課睡覺，也充分暴露出我“怕懶得、不求學(xué)”的不好學(xué)習(xí)品行，我這樣的品行倘若繼續(xù)存在，在今后就很難立足社會，更是無法適應(yīng)當(dāng)今社會對于人才的要求。
總而言之，上課睡覺違反課堂紀(jì)律，就是一種違紀(jì)違規(guī)行為，我錯(cuò)了，我深深地感到了自責(zé)，今天班主任給我父母打電話以后，晚上我的心情也不好受。
在此，我向您保證：今后我一定要認(rèn)清錯(cuò)誤，徹底改正這個(gè)上課睡覺的壞毛病，即使聽不進(jìn)，我也努力看書，爭取理解知識。
簽名：xxx
時(shí)間：20**年**月**日
上課睡覺心得篇一
第一段：介紹睡覺對于上課影響的重要性（200字）。
上課不睡覺已成為許多學(xué)生的通病，然而，我們卻常常忽視了睡眠對于學(xué)習(xí)的重要性。睡眠不僅能夠提供身體所需的休息，還能夠幫助大腦鞏固記憶與提高思維能力。課堂是我們獲取知識的重要場所，如果在上課期間大腦處于疲勞狀態(tài)，我們將無法集中注意力，錯(cuò)失掌握知識的機(jī)會。正因如此，我曾嘗試在上課期間保持清醒，以期獲得更好的學(xué)習(xí)效果。
第二段：困境和挑戰(zhàn)（250字）。
然而，保持清醒并非易事。一上午的課程讓我感到困倦，時(shí)不時(shí)會有犯困、打哈欠的沖動(dòng)。我嘗試改變坐姿，換個(gè)位置，甚至嘗試在課堂上站立，但效果都不是很明顯。漸漸地，我發(fā)現(xiàn)在嘗試保持清醒的同時(shí)，我對課堂內(nèi)容的理解也變得更加困難。因?yàn)榧凶⒁饬λㄙM(fèi)的心力，導(dǎo)致了我對課堂上的內(nèi)容產(chǎn)生了模糊的印象，錯(cuò)過了許多細(xì)節(jié)和重要知識點(diǎn)。同時(shí)，持續(xù)疲勞也降低了我的思考能力和創(chuàng)造力。
第三段：尋找解決方案（250字）。
在這種情況下，我開始尋找解決方案。首先，我調(diào)整了自己的作息時(shí)間，盡量保證每天有足夠的睡眠時(shí)間。第二，我選擇在上課之前進(jìn)行一點(diǎn)簡單的伸展運(yùn)動(dòng)，以活動(dòng)筋骨和提神醒腦。第三，我不再嘗試通過吃巧克力或喝咖啡等方式來提神，因?yàn)檫@些食物會在短暫的時(shí)間內(nèi)讓我精神煥發(fā)，但隨后會導(dǎo)致更嚴(yán)重的疲勞。取而代之，我選擇了飲用清水和吃一些新鮮水果，給大腦提供充足的水分和能量。最后，我還利用課間休息的時(shí)間做一些輕松的眼保健操和深呼吸，以幫助放松身心，保持清醒。
第四段：嘗試效果和體會（300字）。
經(jīng)過一段時(shí)間的嘗試，我發(fā)現(xiàn)這些方法確實(shí)能夠提高我在課堂上的專注力和記憶力。尤其是充足的睡眠，不僅讓我保持身體和思維的活力，還讓我能夠更好地理解并吸收所學(xué)的知識。此外，略微的伸展運(yùn)動(dòng)也能夠改善我的靜坐姿勢，減少不適感。飲水和吃水果則為大腦提供了所需的能量，讓我在上課期間保持清醒。眼保健操和深呼吸則給了我一個(gè)放松的瞬間，讓我能夠更好地集中精神。
第五段：總結(jié)與啟示（200字）。
通過這段時(shí)間的實(shí)踐，我深刻認(rèn)識到了睡眠對于上課的重要性。保持清醒不僅能夠讓我們更好地學(xué)習(xí)，還能夠提高我們的思維能力和創(chuàng)造力。因此，我們應(yīng)該重視睡眠，合理安排作息時(shí)間，給自己足夠的休息和恢復(fù)時(shí)間。此外，在上課期間，我們可以通過一些簡單的方法來提神，如適量運(yùn)動(dòng)、飲水和吃水果等，保持清醒狀態(tài)。只有擁有了足夠的精力和專注力，我們才能更好地利用上課時(shí)間，提高學(xué)習(xí)效果。
上課睡覺心得篇二
上課不睡覺是一個(gè)常見的現(xiàn)象，無論是在學(xué)生還是工作場所，都能見到有人打瞌睡。然而，我最近一段時(shí)間親身經(jīng)歷了上課不睡覺并認(rèn)真聽講的經(jīng)歷，我發(fā)現(xiàn)這不僅讓我更專注于課程內(nèi)容，還有助于提高學(xué)習(xí)效果。
第二段：集中注意力。
在上課期間，打瞌睡往往會分散我們的注意力，因此錯(cuò)過了一些重要的講解和信息。然而，當(dāng)我選擇主動(dòng)保持清醒，并專注于老師的講解時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我能更好地接收到課程內(nèi)容，而不會錯(cuò)過任何重要信息。通過將注意力集中在老師身上，我更容易理解和記住所學(xué)的知識，這為我日后的學(xué)習(xí)提供了非常大的幫助。
第三段：積極參與課堂。
保持清醒讓我有更多的機(jī)會積極參與課堂活動(dòng)。我有時(shí)間思考問題并提出自己的觀點(diǎn)，與同學(xué)和老師進(jìn)行討論，這能夠讓我更深入地理解和掌握所學(xué)的知識。同時(shí)，我也發(fā)現(xiàn)積極參與課堂討論能培養(yǎng)我的思維能力和表達(dá)能力，這對我未來的發(fā)展將產(chǎn)生長期的影響。
第四段：增強(qiáng)對知識的興趣。
在過去，我常感到上課無聊枯燥，情緒低落和困倦。然而，通過保持清醒并全神貫注地聽講，我發(fā)現(xiàn)我對所學(xué)知識的興趣大大增加。當(dāng)我主動(dòng)去理解和掌握新的知識時(shí)，我更能體會到知識的魅力和價(jià)值，這激發(fā)了我進(jìn)一步學(xué)習(xí)的動(dòng)力。我的學(xué)習(xí)成績也得到了顯著的提升。
第五段：對未來的價(jià)值。
上課不睡覺不僅是對自己的尊重，也是對老師和同學(xué)的尊重。保持清醒并全神貫注地聽講表明了我們對教育的態(tài)度和對知識的渴望。同時(shí)，這也是培養(yǎng)自律性和工作習(xí)慣的一種訓(xùn)練。在社會中，實(shí)踐高效的學(xué)習(xí)方法和良好的工作習(xí)慣也至關(guān)重要。因此，上課不睡覺這種積極的行為習(xí)慣將成為我們未來成功的重要基礎(chǔ)。
總結(jié)：
上課不睡覺是每個(gè)學(xué)生都需要克服的困難。通過親身體驗(yàn)，我深刻領(lǐng)悟到上課專心聽講的重要性。這不僅提高了我對知識的理解和學(xué)習(xí)效果，還增強(qiáng)了我對學(xué)習(xí)的興趣。同時(shí)，上課不睡覺對自律性和工作習(xí)慣的培養(yǎng)也有著重要的影響。因此，努力保持清醒專心聽講是我們每個(gè)人在學(xué)習(xí)和工作中應(yīng)該堅(jiān)持的良好習(xí)慣。
上課睡覺心得篇三
上課睡覺罰站是一種常見的懲罰方式，用于教育學(xué)生要專心聽講、遵守紀(jì)律。然而，這種懲罰方式是否真的有效呢？我在經(jīng)歷了幾次上課睡覺罰站后，產(chǎn)生了一些思考。在接下來的文章中，我將分享我的心得體會。
上課睡覺罰站的目的是讓學(xué)生認(rèn)識到上課睡覺對學(xué)習(xí)的負(fù)面影響，培養(yǎng)學(xué)生的自律能力。通過罰站，學(xué)生能夠體驗(yàn)到失去課堂寶貴學(xué)習(xí)時(shí)間的后果，理解到專注聽講的重要性。同時(shí)，罰站也是一種懲罰方式，用以警示學(xué)生，讓他們明白紀(jì)律的必要性。因此，了解罰站的目的是培養(yǎng)我們良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和行為。
在上課睡覺罰站的過程中，我感到非常尷尬和不舒服。站在人群的中央，被同學(xué)們盯著看，我感到自己像一個(gè)失敗者，很想找地縫鉆進(jìn)去。時(shí)間一分一秒地過去，我開始反思自己的行為。為什么我會因?yàn)槔Ь攵x擇睡覺？是不是因?yàn)樯险n內(nèi)容無趣，無法引起我的興趣？或者是我沒有良好的作息習(xí)慣，導(dǎo)致白天昏昏欲睡？這些問題引起了我的警覺，我開始思考如何解決這些問題。
第四段：自我改進(jìn)的努力。
通過對之前的睡覺罰站經(jīng)歷的反思，我決定采取一些措施來改變自己。首先，我會調(diào)整自己的作息時(shí)間，確保有足夠的睡眠時(shí)間，提高自己的精神狀態(tài)。其次，我會積極主動(dòng)地參與課堂活動(dòng)，找到與學(xué)科相關(guān)的興趣，增加學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。此外，我會嘗試與老師或同學(xué)尋求幫助，解決我在學(xué)習(xí)中遇到的問題。通過這些努力，我相信我能夠克服困倦，提高學(xué)習(xí)效果。
第五段：總結(jié)與展望。
上課睡覺罰站雖然帶來了一些不舒服和尷尬，但我在這個(gè)過程中收獲了很多。通過反思和自我改進(jìn)，我認(rèn)識到自己的問題，并制定了相應(yīng)的解決辦法。我相信這樣的經(jīng)歷會對我的學(xué)習(xí)和成長有著積極的影響。未來，我會繼續(xù)堅(jiān)持規(guī)律作息，培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)興趣，并積極參與課堂活動(dòng)。上課睡覺罰站是一個(gè)警鐘，提醒我時(shí)刻保持專注，這對我的學(xué)習(xí)和未來發(fā)展都是至關(guān)重要的。
總結(jié)：通過上課睡覺罰站的經(jīng)歷，我深刻認(rèn)識到了專注聽講的重要性，激發(fā)了我改變自己的意愿。雖然這種懲罰方式帶來了一些尷尬和不舒服，但我相信它對我的成長非常有益。我將繼續(xù)努力遵守課堂紀(jì)律，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，以實(shí)現(xiàn)自我提升和成長。
上課睡覺心得篇四
上課睡覺罰站，作為一種常見的對于學(xué)生不守紀(jì)律的懲罰方式，常常引起廣泛的爭議。一方面，有人認(rèn)為這種懲罰能夠有效地提醒學(xué)生樹立起良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和自律意識，進(jìn)一步促進(jìn)他們的學(xué)業(yè)進(jìn)步；另一方面，也有一些人質(zhì)疑這種懲罰的科學(xué)性和教育價(jià)值。本文將從個(gè)人經(jīng)歷和對待此類懲罰的態(tài)度上，來探討上課睡覺罰站的心得體會。
首先，上課睡覺罰站給我留下了深刻的印象，使我清晰地認(rèn)識到自己的過錯(cuò)。作為學(xué)生，上課應(yīng)該專心聽講，這不僅是對老師的尊重，也是對自己學(xué)習(xí)的負(fù)責(zé)。然而，在一次上英語課時(shí)，由于前一晚的大量學(xué)習(xí)，我實(shí)在無法抵擋睡意的侵襲，翹起了二郎腿便開始打起了瞌睡。正在此時(shí)，老師突然高聲講起了一個(gè)問題，伴隨著他一聲大喝，我被嚇得跳了起來，尷尬而愧疚的心情涌上心頭。罰站的期間讓我好好反思了自己的行為，我意識到自己對于學(xué)習(xí)的態(tài)度需要改變。
其次，通過上課睡覺罰站的懲罰，我逐漸培養(yǎng)了自律和集中注意力的習(xí)慣。罰站期間，我看到了那些之前曾疏于學(xué)習(xí)的同學(xué)們，他們哪怕受到了懲罰，也端正了態(tài)度，全神貫注地聽課。他們的這種改變深深地打動(dòng)了我，也激發(fā)出了我對學(xué)習(xí)的熱情。在之后的每一堂課中，我都會積極主動(dòng)地參與課堂活動(dòng)，并且養(yǎng)成了做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)的習(xí)慣。通過這一系列的努力，我在學(xué)習(xí)成績上得到了明顯的提升，也得到了老師的認(rèn)可和同學(xué)們的尊重。
不可否認(rèn)，上課睡覺罰站存在一定的爭議性。有人認(rèn)為這種懲罰方式可能產(chǎn)生負(fù)面效果，使學(xué)生形成心理負(fù)擔(dān)，進(jìn)而對學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦和反感；同時(shí)，也有人認(rèn)為罰站過程中學(xué)生很難完全控制自己的情緒，可能產(chǎn)生一些沖突和對抗，從而不利于維持良好的課堂紀(jì)律。然而，對于我個(gè)人而言，上課睡覺罰站的效果是顯而易見的。它激發(fā)了我對自己學(xué)習(xí)態(tài)度的關(guān)注，引起了我改變的動(dòng)力，同時(shí)又給了我一個(gè)改正錯(cuò)誤的機(jī)會，這對于促進(jìn)我學(xué)業(yè)進(jìn)步和個(gè)人成長起到了積極的作用。
總而言之，上課睡覺罰站給我?guī)砹松羁痰乃伎己蛯W(xué)習(xí)上的改變。通過這一懲罰方式，我意識到了自己的過錯(cuò)，培養(yǎng)了自律和集中注意力的習(xí)慣，進(jìn)一步提高了學(xué)習(xí)成績。當(dāng)然，任何一種懲罰手段都需要適度和公正，不能過于苛刻或不合理。而在實(shí)踐中，教師們應(yīng)該綜合考慮學(xué)生的心理和個(gè)體差異，采取更多樣化的教育方式，以使教育更具針對性和有效性。
上課睡覺心得篇五
上課睡覺，是學(xué)生們常見的行為之一。在長時(shí)間的坐姿和大量的記憶工作下，學(xué)生們情不自禁地打著瞌睡，放空自己。一時(shí)間，許多人開始探討睡覺在上課中帶來的益處與弊端。我亦身臨其境地嘗試過上課睡覺。通過這段時(shí)間的觀察和思考，我對上課睡覺有了更深刻的認(rèn)識。
上課睡覺，雖然在表面上看起來很不好，然而它也有其積極的一面。第一，睡覺可以幫助人們放松身心，緩解一天的勞累。正如人們常說的，“睡個(gè)好覺，精神好一天”。在疲勞時(shí)，人們的注意力和記憶力都會下降，此時(shí)小小的一小時(shí)的睡覺可以讓人感到迅速的恢復(fù)。第二，上課睡覺還可以培養(yǎng)人的創(chuàng)造力和想象力。睡覺是放松自己、整合思維的一個(gè)重要手段。許多偉大的科學(xué)家和作家，都是從睡夢中汲取靈感的。維多利亞時(shí)期的發(fā)明家伊本·古貝爾就是在夢中想出了電話的。
雖然上課睡覺有其積極的一面，卻也不能掩蓋其帶來的弊端。首先，上課睡覺會對自己的學(xué)習(xí)成績產(chǎn)生不良影響。睡覺會使人們錯(cuò)過老師講解的重點(diǎn)內(nèi)容，導(dǎo)致知識掌握程度下降。其次，上課睡覺也會給他人帶來不良影響，包括老師和同學(xué)。老師會對睡覺的學(xué)生產(chǎn)生不滿和失望，而同學(xué)們也可能會受到潛移默化的影響，形成一種不良的學(xué)習(xí)氛圍。
第四段：如何科學(xué)地利用上課睡覺。
既然上課睡覺既有好處又有壞處，那么我們該如何科學(xué)地利用上課睡覺呢？首先，我們要注意把握好時(shí)間與場合。在比較重要的課程和重點(diǎn)知識上，我們要保持清醒，努力學(xué)習(xí)。而在一些較為瑣碎的課程或知識點(diǎn)上，我們可以恰當(dāng)?shù)乩蒙险n時(shí)間來放松，更好地讓自己迅速恢復(fù)精力。其次，我們應(yīng)當(dāng)采取科學(xué)的睡眠姿勢。選擇一個(gè)舒適合適的姿勢，可以讓我們更好地進(jìn)入夢鄉(xiāng)，并且避免在睡覺過程中對身體的傷害。此外，我們也要注意用好鬧鐘。睡覺會有一種“死不醒”的感覺，為了不錯(cuò)過課程的重要內(nèi)容，我們可以使用鬧鐘提醒自己，在合適的時(shí)候醒來。
第五段：結(jié)論。
上課睡覺，有其積極的一面，也有其消極的一面。我們應(yīng)當(dāng)客觀地看待上課睡覺的效果，并且在實(shí)際操作中找到一個(gè)相對平衡的點(diǎn)，以科學(xué)的方式使用上課時(shí)間。在我們利用上課睡覺時(shí)，我們要注意把握好時(shí)間和場合，選擇合適的睡眠姿勢，并利用鬧鐘進(jìn)行提醒。只有這樣，我們才能在睡覺和學(xué)習(xí)之間找到一個(gè)平衡點(diǎn)，更好地提高學(xué)習(xí)效果。總之，對于上課睡覺這一行為，我們要明智地運(yùn)用它，不僅追求身心的放松，更要注重學(xué)習(xí)的效果，全面地提升自己的學(xué)習(xí)能力。
上課睡覺心得篇六
在大學(xué)生活中，上課睡覺是一種普遍存在的現(xiàn)象。雖然上課睡覺常常被視為一種懶散和不負(fù)責(zé)的行為，但實(shí)際上，它也會給我們帶來一些意想不到的好處。通過上課睡覺，我深刻體會到了放松和休息對于學(xué)習(xí)的重要性。
第二段：放松身心。
上課時(shí)間長且密集，經(jīng)常需要連續(xù)幾個(gè)小時(shí)地專注聽講。如果不注意及時(shí)放松和休息，我們會感到疲倦和精力不集中。然而，上課睡覺可以成為一種非常有效的放松方式。在我閉上眼睛入睡的瞬間，我感受到了全身的放松。這種放松能夠讓我暫時(shí)擺脫繁重的學(xué)業(yè)壓力，讓頭腦得到放松，為下一堂課的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。
第三段：鞏固記憶。
雖然上課睡覺可能使我錯(cuò)過老師的講解和課堂討論，但有時(shí)在一些大而繁瑣的內(nèi)容上，我發(fā)現(xiàn)自己更容易記住已經(jīng)聽過的內(nèi)容。這可能是因?yàn)樵谒瘔糁?，我可以對所學(xué)的知識進(jìn)行反復(fù)鞏固和加深記憶。尤其是當(dāng)我在睡夢中回憶起老師在課堂上教的知識時(shí)，會更加深入和清晰地理解和記憶。因此，上課睡覺不僅僅是浪費(fèi)時(shí)間，它也能夠加強(qiáng)我對知識的掌握。
第四段：培養(yǎng)專注力。
久坐在教室里聽講可能會讓我們變得疲倦，從而導(dǎo)致注意力不集中。然而，通過上課睡覺，我能夠在醒來之后變得更加專注。在睡眠中，我能夠徹底放松，消除疲勞，重新喚起精神。因此，當(dāng)我醒來后，我的專注力和注意力都有所提升，我能夠更加有動(dòng)力地參與到課堂上的學(xué)習(xí)中。
第五段：調(diào)整狀態(tài)。
上課睡覺也可以幫助我調(diào)整狀態(tài)，變得更加積極和樂觀。有時(shí)，面對繁重的學(xué)業(yè)和沉悶的課堂環(huán)境，我會感到壓抑和疲憊。然而，通過上課睡覺，我可以暫時(shí)脫離這種壓力和疲憊的狀態(tài)，重新調(diào)整自己的心態(tài)。當(dāng)我醒來時(shí)，我感到自己的心情更加輕松，積極向上。這種心態(tài)的改變讓我更容易接受新的知識和面對學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)。
總結(jié)。
雖然上課睡覺常常被貶低并視為不負(fù)責(zé)任的行為，但事實(shí)上它也有一些積極的效果。通過上課睡覺，我能夠放松身心，鞏固記憶，培養(yǎng)專注力，并且調(diào)整狀態(tài)，這些都對我的學(xué)習(xí)和成長有著一定的益處。當(dāng)然，我們?nèi)孕枰３诌m度和合理的睡眠，不能長時(shí)間在課堂上睡覺而忽略了老師的講解和課堂互動(dòng)。然而，適度的上課睡覺可以為我們提供一種放松和休息的方式，幫助我們更好地面對緊張的學(xué)習(xí)生活。因此，我們應(yīng)該學(xué)會合理利用上課睡覺的機(jī)會，使之成為我們學(xué)習(xí)的助手。
上課睡覺心得篇七
尊敬的任課老師：
您好，我在深刻反省自身錯(cuò)誤，充分認(rèn)識錯(cuò)誤的基礎(chǔ)上向您遞交這篇“上課睡覺的保證書”，以表達(dá)我對錯(cuò)誤的認(rèn)知與反省態(tài)度，提出相應(yīng)、切實(shí)的改正措施，最大程度地糾正自身錯(cuò)誤，彌補(bǔ)錯(cuò)誤帶來的不良影響。
回顧錯(cuò)誤，我感到深深的悲痛，x年xx月xx日下午課，老師講本學(xué)期重點(diǎn)學(xué)習(xí)課程。然而，我聽到第一小段就呼呼大睡，甚至還進(jìn)入了深度睡覺發(fā)出了嘴巴吮吮的聲音，嚴(yán)重地影響了班級上課秩序，直接損害了學(xué)風(fēng)，潛移默化地傷害到班風(fēng)。
我的錯(cuò)誤是嚴(yán)重的，造成的后果是相當(dāng)惡劣的。因此，我必須就錯(cuò)誤進(jìn)行深刻的反思。幸運(yùn)的是，經(jīng)過昨天整晚的面壁思過，我思想上終于有所覺悟。正所謂“關(guān)鍵在思想，根本是覺悟”，我現(xiàn)在覺悟提高了，我認(rèn)為自身可以克服錯(cuò)誤，重新做回好學(xué)生。
至于反省錯(cuò)誤，我就不多寫了，總之是以后上課遵守課堂紀(jì)律、尊敬老師不頂撞云云的話。
此致：
非常抱歉!
保證人：
xx年x月x日。
上課睡覺心得篇八
第一段：引言（背景介紹）。
上課不睡覺是很多學(xué)生都會做出的錯(cuò)事之一。上課不睡覺不僅會浪費(fèi)時(shí)間，還會影響學(xué)習(xí)效果。然而，經(jīng)歷了一段時(shí)間的課堂觀察和反思后，我深刻認(rèn)識到上課不睡覺對學(xué)習(xí)的負(fù)面影響，并且逐漸意識到因?yàn)樽约旱牟粚Ｗ⒍e(cuò)過了很多寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會。
上課不睡覺會給學(xué)習(xí)帶來種種后果。首先，瞌睡會導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下，無法將教師講解的知識吸收和消化。尤其是在概念復(fù)雜、知識密集的課程中，沒有足夠的專注度會使得理解和記憶的效果大打折扣。其次，上課不睡覺容易引起周圍同學(xué)的注意，這既會對自己的形象產(chǎn)生不良影響，也會干擾到他人的學(xué)習(xí)。更為重要的是，熬夜上課可能導(dǎo)致身體疲勞和免疫力下降，從而影響全身的健康。
第三段：改變的必要性。
我的上課不睡覺行為嚴(yán)重阻礙了我在學(xué)校的學(xué)習(xí)進(jìn)程，使得我在課堂上失去了很多學(xué)習(xí)的機(jī)會。我也開始察覺到自己與學(xué)習(xí)時(shí)的狀態(tài)越來越疏離，認(rèn)知能力下降，也影響到了自己的創(chuàng)造力。這使我認(rèn)識到，改變這一習(xí)慣是迫在眉睫的事情。我開始尋找相應(yīng)的解決辦法，如合理安排睡眠時(shí)間、做好備課功課等，希望能夠調(diào)整自己的狀態(tài)，使自己能夠更好地投入到課堂學(xué)習(xí)中去。
第四段：改變的關(guān)鍵。
要想改變上課不睡覺的習(xí)慣，關(guān)鍵在于培養(yǎng)專注力和自控力。而我在這一過程中探索到的一種有效方法是采用番茄鐘技術(shù)。番茄鐘技術(shù)是一種時(shí)間管理方法，通過每25分鐘工作，然后休息5分鐘，這樣循環(huán)進(jìn)行的方式，來培養(yǎng)學(xué)習(xí)的專注力。通過這種方法，我每節(jié)課都會設(shè)定一個(gè)小目標(biāo)，努力保持25分鐘的專注度，然后可以在休息時(shí)間進(jìn)行合理放松。這種方法不僅提高了我的注意力，還增加了學(xué)習(xí)的效率。不斷嘗試和堅(jiān)持，我逐漸培養(yǎng)了自己的自控力和專注力，成功克服了上課不睡覺的困擾。
第五段：體會與收獲。
通過改變上課不睡覺的行為，我體會到專心致志和克制自己的重要性。時(shí)間管理對學(xué)生來說尤為重要，良好的時(shí)間管理能夠幫助我們合理規(guī)劃每天的學(xué)習(xí)任務(wù)，提高學(xué)習(xí)效率。同時(shí)，我也學(xué)會了尊重他人，因?yàn)榘疽股险n會干擾到其他同學(xué)的學(xué)習(xí)。經(jīng)過一段時(shí)間的努力，我漸漸發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)上取得了實(shí)質(zhì)性的進(jìn)步，課堂聽講效果明顯提高。在以后的學(xué)習(xí)生活中，我將繼續(xù)努力保持學(xué)習(xí)的專注度，全身心地投入學(xué)習(xí)，爭取取得更好的成績。
結(jié)語：上課不睡覺確實(shí)會對學(xué)習(xí)產(chǎn)生負(fù)面影響。通過我個(gè)人的經(jīng)歷和改變，我真切體會到了專注力和自控力對學(xué)習(xí)的重要性。我希望通過我自身的努力和堅(jiān)持，能夠激勵(lì)更多的學(xué)生認(rèn)識到熬夜上課的危害，保持專注讀書的習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率。
上課睡覺心得篇九
尊敬的老師：
您好!
今天在您的課堂上，我沒有控制住自己，不自覺地睡著了，在此過程中，老師發(fā)現(xiàn)了我的這一嚴(yán)重錯(cuò)誤，并及時(shí)地對我進(jìn)行了指出和糾正。我在深刻反省自身錯(cuò)誤，充分認(rèn)識錯(cuò)誤的基礎(chǔ)上向您遞交這篇“上課睡覺檢討書”，以表我對錯(cuò)誤的認(rèn)知與反省態(tài)度，提出相應(yīng)、切實(shí)的改正措施，程度地糾正自身錯(cuò)誤，彌補(bǔ)錯(cuò)誤帶來的不良影響。
在您的啟發(fā)和引導(dǎo)下，我終于認(rèn)識到自己的不足和錯(cuò)誤行為。經(jīng)過您的指導(dǎo)，我認(rèn)識到了，我錯(cuò)了，我昨天還給您辯論，我深思對不起老師，對不起自己。我決定以后要努力學(xué)習(xí)決不在課堂上睡覺，吸取這次教訓(xùn)，認(rèn)真學(xué)習(xí)，認(rèn)真聽講，課下認(rèn)真復(fù)習(xí)語文，認(rèn)真完成老師布置的家庭作業(yè)。絕不會不認(rèn)真的對待學(xué)習(xí)，以后我一定改，并且我以后要對得起老師、對得起自己、對得起一切關(guān)心我的人，我以后會尊重老師，與同學(xué)和諧相處。
由此我聯(lián)想到，生長在社會主義的蜜缸里，長在社會主義紅旗下，我竟然在課堂上，沒有好的學(xué)習(xí)態(tài)度，并且還睡覺。我深感慚愧，我強(qiáng)烈的自責(zé)，我對不起父母，對不起老師，我真誠的向老師道歉，希望老師寬大處理。讓我重樹學(xué)習(xí)信心，為表示我的悔改，我決心以后在學(xué)校都不再睡覺。我要加倍努力挽回我失去的光陰，我知道老師對我的懲罰是對我的幫助和愛護(hù)。我感謝老師對我的幫助，希望老師通過我以后的表現(xiàn)，相信我已經(jīng)真心改正自己的錯(cuò)誤。
我保證以后不會在任何一節(jié)課睡覺，專心聽課，請老師和各位同學(xué)相信我、并在平時(shí)能監(jiān)督我，請看我的行動(dòng)吧。
檢討人：xx
20xx年xx月xx日
上課睡覺心得篇十
尊敬的班主任老師：
您好！
我是xxx，真的非常的難受，因?yàn)樽约航裉齑_實(shí)是睡覺了，在上課期間做了一件非常不禮貌的事情，我作為一名大學(xué)生，真的很到無比的羞愧，可是這件事情一定不能就這么過去，應(yīng)該要有一個(gè)深刻的檢討，對于我而言，一定要有禮貌，上課期間應(yīng)該認(rèn)真遵守規(guī)章制度，睡覺是非常不禮貌的，老師在上面講課，我在下面什么都沒聽，還在睡覺，想了想這次的事情，讓我感覺非常的難受，現(xiàn)在也讓我恍然大悟，原來自己這樣的行為真的是會影響到周圍的同學(xué)。
過去很長一段時(shí)間，我都一直都在想，我這樣做沒有什么大的問題，大學(xué)的課是非常輕松的，一切都是自己自覺去遵守，老師不會一直督促著我們，但就是這樣的狀態(tài)，讓我現(xiàn)在越來越放松，讓我沒有一個(gè)自覺的心態(tài)去對待學(xué)習(xí)，今天終于出了問題了，我讓您失望了，您一直都在教導(dǎo)我們上課的時(shí)間，一定要遵守規(guī)章制度，一定要自律，不能什么事情都對自己沒有要求，這樣是非常不合適的，而我今天卻因?yàn)橥砩蠜]有睡好，就在教室的時(shí)候呼呼大睡，沒有合理的安排自己的休息時(shí)間，在上課的時(shí)候本應(yīng)該好聽講，而且這節(jié)課還是一節(jié)專業(yè)課，現(xiàn)在大學(xué)時(shí)間越來越短了，待在學(xué)校的時(shí)間也在一天天減少，我用這樣的一個(gè)心態(tài)去對待學(xué)習(xí)，是非常不樂觀，也是不正確的，這非常的消極，會造成很多的負(fù)面影響，我不希望看到這種事情的發(fā)生，真的感到非常的自責(zé)。
通過這次上課睡覺的事情，我也在反思，因?yàn)楹荛L的一段時(shí)間都沒有這樣的情況出現(xiàn)，自己在多方面都放松了很多，就是因?yàn)檫@樣喪失了自己，才導(dǎo)致了不好的狀態(tài)發(fā)生在上課的時(shí)候，沒有考慮到老師的感受，老師一直都在認(rèn)真的講課，對于我們無私的付出，我真的感到很羞愧，自己居然在上課期間睡著了，當(dāng)時(shí)實(shí)在是因?yàn)樘Я?，確實(shí)是沒有想那么多，但這樣的行為很是不好，沒有素質(zhì)，我對不起您，我這樣的行為已經(jīng)嚴(yán)重的影響到了上課氣氛，作為一名大學(xué)生，我感到無比自責(zé)，而且在以后的學(xué)習(xí)當(dāng)中也沒辦法，您交代還是需要思考，發(fā)現(xiàn)自己真的不能夠這么下去了，還是需要用一個(gè)穩(wěn)定的心態(tài)去對待大學(xué)學(xué)習(xí)，我再也不會在上課期間睡覺了，對老師的不尊重就是辜負(fù)自己，就是浪費(fèi)時(shí)間，我一定深刻檢討。
此致
敬禮！
檢討人：xx
20xx
年x月x日
上課睡覺心得篇十一
尊敬的xx老師：
對不起，老師!2月28日，我遲到了，雖然老師讓我說出遲到的理由，可是我覺得現(xiàn)在說理由，都只是托詞，我不想為自己的錯(cuò)誤找任何借口，那只能讓我更加慚愧。
所以，我只想為我的遲到行為表示歉意和檢討。
遲到是對老師的不尊重。事后，我冷靜的想了很久，我這次犯的錯(cuò)誤不僅給自己帶來了麻煩，也給同學(xué)起了壞影響，如果每個(gè)人都像我這樣，那上課的次序就會被擾亂，老師無法正常教學(xué)，其他同學(xué)也不能正常聽課。
這次遲到不但違背了教育管理體制，影響了醫(yī)院制度的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，一旦養(yǎng)成了遲到的壞習(xí)慣，對我將來的事業(yè)和人生發(fā)展都會造成極為嚴(yán)重的后果。歸根結(jié)底，還是由于我的錯(cuò)，未能對老師們的辛勤勞作做出回報(bào)，我深深懊悔不已。深刻檢討，認(rèn)為深藏在本人思想中的致命錯(cuò)誤有以下幾點(diǎn)：
1、思想覺悟不高，對重要事項(xiàng)重視嚴(yán)重不足。就算是有認(rèn)識，也沒能在行動(dòng)上真正實(shí)行起來。
2、思想覺悟不高的根本原因是因?yàn)楸救藢λ俗鹬夭蛔恪?BR> 3、平時(shí)生活作風(fēng)懶散。
現(xiàn)在的我們往往對小錯(cuò)誤感到無所謂，往往不能夠正視自己的錯(cuò)誤，但正是這樣麻痹的思想，導(dǎo)致了我這樣行為的發(fā)生。劉備教導(dǎo)他兒子時(shí)曾經(jīng)說過“勿以惡小而為之”就是說明在思想上要有防微杜漸的意識。這種意識在現(xiàn)在的我們心里過于淡薄了，今天這件事情的發(fā)生正是暴露了我們思想上的問題。
此致
敬禮!
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
上課睡覺心得篇十二
尊敬的老師：
您好!
今天在課上睡覺了，給您的課造成了許多的不便，真是抱歉，我對這樣的自己也頗感到后悔，上課這么嚴(yán)肅的場景怎么能用來睡覺呢，真是過分了。我已經(jīng)反省過了，對此也給老師您遞上這份檢討書。
作為高一xx班的學(xué)生，這才剛開學(xué)沒有多久，我現(xiàn)在還沒有適應(yīng)學(xué)校的生活。中考完在家天天熬夜玩手機(jī)，然后就養(yǎng)成了一個(gè)特別不好的習(xí)慣?，F(xiàn)在開學(xué)到達(dá)學(xué)校，晚上睡不著，依舊在玩手機(jī)，即使學(xué)校已經(jīng)上繳過一次手機(jī)，但是被我隱瞞下來了，所以我還是有手機(jī)在身上的。這下由于晚上熬夜，睡的太晚了，早上根本起不來，就算到了教室，也是想要睡覺。然后就導(dǎo)致了在您的課上睡覺的結(jié)果。我知道這樣是有違規(guī)定，對班級紀(jì)律也是一種違反，但是我實(shí)在是堅(jiān)持不了，只能趴下去睡覺了。如今您也忍受不了我一次次的上課睡覺，只能找我談話，您算是諒解我了，沒有對我過于的批評，而是認(rèn)認(rèn)真真的找我聊天，找到我睡覺的原因，讓我去改正，也愿意給我改正的機(jī)會，我對此很感激老師您，讓我能夠認(rèn)識錯(cuò)誤，也讓我明白高中了，不能還是在家里一樣放肆，暑假已經(jīng)結(jié)束，該調(diào)整自己的狀態(tài)，而不是依舊跟暑假一樣。
經(jīng)過這次跟您的聊天，從老師您那明白很多的道理，我知道自己進(jìn)入高中就應(yīng)該有個(gè)高中生的樣子，要去對自己嚴(yán)格起來，不能放任自己做事。學(xué)習(xí)是自己的第一要事，應(yīng)該放在首位。晚上熬夜是不對讀的，既傷身體，又影響第二天的精神狀態(tài)，進(jìn)而就會影響上課。全班幾十個(gè)人，就我在睡覺，這也是在影響他們，本來入了秋季，很容易就秋乏，我這樣睡覺，他人也會被我感染到這種懶惰的氣氛。高中的學(xué)業(yè)很繁重，需要足夠的精力去應(yīng)對，所以晚上應(yīng)該要睡好覺，這樣第二天才會有好精神。從現(xiàn)在起，我會把手機(jī)上交，然后晚上努力早睡，養(yǎng)成早睡的習(xí)慣，保持好的精神頭，讓自己遵守紀(jì)律，遵守校規(guī)。我今后會把學(xué)習(xí)放在心上的，努力上好每一天的課，讓這個(gè)高中過的充實(shí)又美好。這次感謝老師您愿意去糾正我的問題，讓我真正的去認(rèn)識自我。我不會讓您對我失望，一定讓您為我驕傲的。
此致
敬禮!
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
上課睡覺心得篇十三
尊敬的老師：
您好!
我是xx，今天我上課睡覺這件事情讓您失望了，現(xiàn)在我內(nèi)心十分慚愧，大學(xué)學(xué)習(xí)是自己的事情，自覺是第一，雖然在個(gè)方面不是那么嚴(yán)格，但是作為一名學(xué)生，公然在上課睡覺是在是不尊重老師，簡直就是惡劣，經(jīng)過這次事情我一定要反省自己才是，作為一名大學(xué)我丟失了很多，我影響了大家上課，課堂的氛圍被我破壞了，我心情是十分的復(fù)雜，現(xiàn)在內(nèi)心十分惶恐，上課睡覺情節(jié)嚴(yán)重，我一定要跟老師道歉，回顧事情經(jīng)過，我不希望因?yàn)槲覀€(gè)人，就讓任課老師給我們班級留下不好的印象。
今天我讓您失望了，我今天是產(chǎn)生了僥幸的想法，本來是應(yīng)該有一個(gè)好的上課環(huán)境才是，但是現(xiàn)在被我破壞了的一干二凈，今天是專業(yè)課，在上專業(yè)課的時(shí)候我這么不認(rèn)真，怎么能做好一名大學(xué)生的榜樣，現(xiàn)在我思緒萬千，
總結(jié)。
了很多，我不希望能夠在今后的生活當(dāng)中讓自己墮落，上課睡覺第一是對老師的不尊重，今天上課期間班上同學(xué)們都在認(rèn)真聽課，還有老師一直在講臺上面站著一刻沒停，那傳授知識的認(rèn)真的樣子，我現(xiàn)在回想起來內(nèi)心滿是羞愧，我對不住您，工作本就是自己的事情，我卻一次次的在耽誤時(shí)間，耽誤自己的事情，耽誤別人的時(shí)間，想想一節(jié)課其實(shí)四十五分鐘下來，不說有多少知識，但是做好一名學(xué)生的本職工作，尊重老師是最基本的。
再有就是我自己沒有合理的安排睡眠時(shí)間，消耗了自己很多精力，我現(xiàn)在想想真的慚愧，本來課就不是很多，休息的時(shí)間占大半，一節(jié)課當(dāng)中我就睡覺了，這不是一名大學(xué)生應(yīng)該有的樣子，對于在學(xué)習(xí)當(dāng)中的事情我還是不夠自覺，因?yàn)樵谕砩喜缓侠戆才潘邥r(shí)間，我一直都非常耐心的在給自己的鼓勵(lì)，在工作當(dāng)中做好這些是非常不易的，回顧今天的事情我，是我的問題，不好好休息，上課的時(shí)候一直就困意不斷，我錯(cuò)過了很多重點(diǎn)，就是錯(cuò)過了這幾分鐘的時(shí)間，讓我需要花很多時(shí)間去彌補(bǔ)，我很羞愧，我對不住您，您今天本來是開心來到教室的，其實(shí)大家都有在好好聽講，教室的氛圍一眼望去是非常好的，就是我這么不自覺。
任課老師雖然沒有說我，我沒有意識到事情嚴(yán)重性，可是這件事情，依然是讓老師留下不好印象，我再也不會在上課的時(shí)候睡覺了。
此致
敬禮!
檢討人：xxx。
20xx年x月x日。
上課睡覺心得篇十四
尊敬的xx老師：
您好！
今天，天氣很好，但是有點(diǎn)冷。清晨，艱難的從床上爬起，睡眼惺忪，依然想睡。
洗臉?biāo)⒀篮?，就來到了學(xué)校，接著便是晨讀和早操，政教處主任廢話很多，早操時(shí)浪費(fèi)了大半時(shí)間，以致于沒了課間休息。
當(dāng)下，我十分疲憊，萬分想睡。英語課堂上，我全神貫注地思索著。
從古至今，tobeornottobe的問題一直困擾著人們，此時(shí)的我，亦深陷于它的泥沼之中。
在那么疲憊的緊要關(guān)頭，我還是為了睡還不睡的問題想了這么多，充分體現(xiàn)了我要好好學(xué)習(xí)，天天向上的決心和付諸以實(shí)際的行動(dòng)。
萬惡的肉體??！竟在我思維的空檔，見縫插針的尋找著墮落的時(shí)機(jī)。天可憐見，一個(gè)不小心，僅僅是一個(gè)不小心，我便罪惡地躺在神圣的課堂上睡著了。
當(dāng)我竭盡全力克制住全身的倦意，違背生物鐘規(guī)律地咬牙醒來時(shí)，第二節(jié)下課的鈴聲已歡快的響過。
我感到萬分的內(nèi)疚，無限的歉疚感像一雙強(qiáng)有力的大手，狠狠地撕扯著我的內(nèi)心。
痛！痛！痛！無盡的痛！
我不愿找尋借口，亦不愿為已發(fā)生的錯(cuò)誤借故推卸責(zé)任。只是想著把真實(shí)的情況與具體的發(fā)生過程，詳詳細(xì)細(xì)的全盤托出。
謝謝老師給了我這一次機(jī)會，這一次反思與內(nèi)省，認(rèn)錯(cuò)與改正的機(jī)會。我一定會接受這一次的.深刻教訓(xùn)，以最發(fā)奮的姿態(tài)來瘋狂地學(xué)習(xí)，以報(bào)答老師所給予的恩惠，決不再犯下如此的錯(cuò)誤。
檢討人：xx
20xx年x月x日
上課睡覺心得篇十五
尊敬的老師：
您好!
我是xx班學(xué)生xxx。我在課堂上睡覺是不對的。我深切認(rèn)識到自己的錯(cuò)誤。
我在課堂上睡覺雖然不影響老師對同學(xué)們傳授知識，但是影響了老師的教學(xué)情緒，影響了同學(xué)們的聽課效果，辜負(fù)了老師對我的期望，特別是我的胡嚕聲讓大家都產(chǎn)生睡覺的欲望和沖動(dòng)。我錯(cuò)了，我真的錯(cuò)了。
父母把我送到學(xué)校讓我學(xué)習(xí)知識，老師是給我傳授知識，不僅勞累還吃粉筆灰，這么辛苦只是為了讓我能夠?qū)W到知識，讓我今后做一個(gè)對社會有用的人，可我卻在課堂上睡覺，而且打呼嚕這是很非常嚴(yán)重的錯(cuò)誤。
這是一次十分深刻的檢查，我對于我這次犯的錯(cuò)誤感到很慚愧，我真的不應(yīng)該不重視老師說的話，我不應(yīng)該違背老師的話，我們作為學(xué)生就應(yīng)該完全的聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的話。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯(cuò)誤，我這次的悔過真的很深刻。
這幾天我真的是很深刻的認(rèn)識到了我的錯(cuò)誤，知道了老師說的話不能夠裝做沒有聽見，老師說的話就要聽從，老師說的話也絕對會實(shí)現(xiàn)她的諾言，老師所要管的一定是為了我們學(xué)生好，所以我們不用挑戰(zhàn)老師的紀(jì)律，我們還是學(xué)生，沒有能力對老師說出來的話產(chǎn)生不聽從的想法，我們學(xué)生可以做的事情就是好好的聽從老師的話，好好的學(xué)習(xí)好，讓老師可以放心，讓老師可以信任。
犯了這樣的錯(cuò)誤，對于家長對我的期望也是一種很大的打擊，家長辛苦的賺錢，讓我們孩子可以生活的好一點(diǎn)，讓我們可以全身心的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，可是，我卻違背了家長的心意，我犯了這樣的錯(cuò)誤，簡直是對于家長心血的否定，我對此也感到很慚愧，家長的勞累是我們所不知道的，每天為了生存而忙碌，為了家庭而承受著巨大的壓力，這一切的一切都是我們所不能夠了解的，我們可以做的就是做他們的乖孩子，聽從家長的話，家長是我們最親的人，也是我們在現(xiàn)在這個(gè)社會上最可以信任的人，所以我們就要盡量的避免家長生氣，不給他們帶來不必要的煩惱。而我們作為他們最親的人也不能夠惹他們生氣，這個(gè)都是相互的，當(dāng)我們傷害到他們的心時(shí)，也是對于自己心的傷害，因?yàn)槲覀兪亲钣H的人。沒有任何人可以取代。
這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認(rèn)可我認(rèn)錯(cuò)的態(tài)度，我真的已經(jīng)深刻的反省到我的錯(cuò)誤了，希望老師再給我知錯(cuò)就改的機(jī)會。也希望同學(xué)也要引以為戒，不要犯和我一樣愚蠢的錯(cuò)誤了，這次的教訓(xùn)真的很大很大。
此致
敬禮!
檢討人：xxx
20x年x月x日
上課睡覺心得篇十六
最帥最酷的老師:
你安好?
關(guān)于今天在您的課上睡覺的事,我感到很抱歉,我睡覺就睡覺吧,不該打呼嚕影響您上課的,我知道錯(cuò)了~?。?BR> 對于上課睡覺,我有一定的理由,請您聽我細(xì)細(xì)訴說~!
首先,像我們高中這樣的學(xué)生,又碰到這該死的應(yīng)試教育體制,每天晚睡早起(凌晨一刻睡,包括翻來覆去的時(shí)間,五點(diǎn)半起來)使我的睡眠嚴(yán)重不達(dá)標(biāo),所以,在上課的時(shí)候,一不小心,恩~,一不小心就打了個(gè)盹,請您能理解我們的苦衷。
檢討人：
20xx年10月13日
上課睡覺心得篇十七
親愛的老師和同學(xué)們：
我錯(cuò)了！
發(fā)生這種事主要是我在思想上沒有重視課堂的神圣和嚴(yán)肅性，思想深處沒有端正”學(xué)習(xí)是為自己學(xué)的”這一基本觀點(diǎn)，沒有深刻認(rèn)識到老師教學(xué)的辛苦和父母的辛勞．沒有為自己將來考慮．今后我會端正思想，培養(yǎng)興趣，徹底改掉這種壞毛病，認(rèn)真學(xué)習(xí)，努力上進(jìn)，為將來成為一個(gè)有用的人加油！
希望老師和同學(xué)們原諒我，看我今后的行動(dòng)，監(jiān)督我，幫助我改掉毛病，和同學(xué)們一起進(jìn)步！
保證人：
上課睡覺心得篇十八
尊敬的老師：
您好!
您好，我在深刻反省自身錯(cuò)誤，充分認(rèn)識錯(cuò)誤的基礎(chǔ)上向您遞交這篇“上課睡覺的檢討書”，以表達(dá)我對錯(cuò)誤的認(rèn)知與反省態(tài)度，提出相應(yīng)、切實(shí)的改正措施，最大程度地糾正自身錯(cuò)誤，彌補(bǔ)錯(cuò)誤帶來的不良影響。
回顧錯(cuò)誤，我感到深深的悲痛，20xx年xx月xx日下午xx課，老師講本學(xué)期重點(diǎn)學(xué)習(xí)課程。然而，我聽到第一小段就呼呼大睡，甚至還進(jìn)入了深度睡覺發(fā)出了聲音，嚴(yán)重地影響了班級上課秩序，直接損害了學(xué)風(fēng)，潛移默化地傷害到班風(fēng)。
我的錯(cuò)誤是嚴(yán)重的，造成的后果是相當(dāng)惡劣的。因此，我必須就錯(cuò)誤進(jìn)行深刻的反思。幸運(yùn)的是，經(jīng)過昨天整晚的面壁思過，我思想上終于有所覺悟。正所謂“關(guān)鍵在思想，根本是覺悟”，我現(xiàn)在覺悟提高了，我認(rèn)為自身可以克服錯(cuò)誤，重新做回好學(xué)生。
我最后鄭重地向您保證：今后我一定要頭懸梁，錐刺骨，確保在課堂上不睡覺了。
檢討人：xxx
20xx年xx月xx日
上課睡覺心得篇十九
上課睡覺會影響自己的成績，還會影響班級的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，這是要好好檢討的行為。以下是愛匯網(wǎng)小編為大家整理的500字上課睡覺檢討書，給大家作為參考，希望對你有幫助!
我在課堂上睡覺是不對的。我深切認(rèn)識到自己的錯(cuò)誤。
我在課堂上睡覺雖然不影響老師對同學(xué)們傳授知識，但是影響了老師的教學(xué)情緒，影響了同學(xué)們的聽課效果，辜負(fù)了老師對我的期望，特別是我的胡嚕聲讓大家都產(chǎn)生睡覺的欲望和沖動(dòng)。我錯(cuò)了，我真的錯(cuò)了。
父母把我送到學(xué)校讓我學(xué)習(xí)知識，老師是給我傳授知識，不僅勞累還吃粉筆灰，這么辛苦只是為了讓我能夠?qū)W到知識，讓我今后做一個(gè)對社會有用的人，可我卻在課堂上睡覺，而且打呼嚕這是很非常嚴(yán)重的錯(cuò)誤.
這是一次十分深刻的檢查，我對于我這次犯的錯(cuò)誤感到很慚愧，我真的不應(yīng)該不重視老師說的話，我不應(yīng)該違背老師的話，我們作為學(xué)生就應(yīng)該完全的聽從老師的話，而我這次沒有很好的重視到老師講的話。我感到很抱歉，我希望老師可以原諒我的錯(cuò)誤，我這次的悔過真的很深刻。
不過，人總是會犯錯(cuò)誤的，當(dāng)然我知道也不能以此作為借口，我們還是要盡量的避免這樣的錯(cuò)誤發(fā)生，希望老師可以相信我的悔過之心?！叭擞惺?，馬有失蹄”。我的不良行為不是向老師的.紀(jì)律進(jìn)行挑戰(zhàn)。絕對是失誤，老師說的話很正確，就是想要犯錯(cuò)誤也不應(yīng)該再您的面前犯錯(cuò)誤，我感到真的是很慚愧，怎么可以這么的......
這幾天我真的是很深刻的認(rèn)識到了我的錯(cuò)誤，知道了老師說的話不能夠裝做沒有聽見，老師說的話就要聽從，老師說的話也絕對會實(shí)現(xiàn)她的諾言，老師所要管的一定是為了我們學(xué)生好，所以我們不用挑戰(zhàn)老師的紀(jì)律，我們還是學(xué)生，沒有能力對老師說出來的話產(chǎn)生不聽從的想法，我們學(xué)生唯一可以做的事情就是好好的聽從老師的話，好好的學(xué)習(xí)好，讓老師可以放心，讓老師可以信任。
犯了這樣的錯(cuò)誤，對于家長對我的期望也是一種很大的打擊，家長辛苦的賺錢，讓我們孩子可以生活的好一點(diǎn)，讓我們可以全身心的投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中，可是，我卻違背了家長的心意，我犯了這樣的錯(cuò)誤，簡直是對于家長心血的否定，我對此也感到很慚愧，家長的勞累是我們所不知道的，每天為了生存而忙碌，為了家庭而承受著巨大的壓力，這一切的一切都是我們所不能夠了解的，我們唯一可以做的就是做他們的乖孩子，聽從家長的話，家長是我們最親的人，也是我們在現(xiàn)在這個(gè)社會上最可以信任的人，所以我們就要盡量的避免家長生氣，不給他們帶來不必要的煩惱。而我們作為他們最親的人也不能夠惹他們生氣，這個(gè)都是相互的，當(dāng)我們傷害到他們的心時(shí)，也是對于自己心的傷害，因?yàn)槲覀兪亲钣H的人。沒有任何人可以取代。
這次的事件我真的感到抱歉，希望老師可以原諒我，可以認(rèn)可我認(rèn)錯(cuò)的態(tài)度，我真的已經(jīng)深刻的反省到我的錯(cuò)誤了，希望老師再給我知錯(cuò)就改的機(jī)會。也希望同學(xué)也要引以為戒，不要犯和我一樣愚蠢的錯(cuò)誤了，這次的教訓(xùn)真的很大很大。
簽名：xxx
敬的xxx老師：
今天我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書，以向您表示我對xxx這種不良行為的深刻認(rèn)識以及再也不范xxx的決心。于是我一再告訴自己不能辜負(fù)老師對我們的一片苦心。早在我踏進(jìn)校門，老師就已三申五令，一再強(qiáng)調(diào)，全班同學(xué)不得xxx。
但是我這次還是xxx。關(guān)于xxx的事情，我覺得有必要說一說。我覺得我向您所說的這些原因是不充分的。雖然我知道這種行為也是不對的，但是我還是做了，所以，我覺得有必要而且也是應(yīng)該向老師做出這份書面檢討，讓我自己深深的反省一下自己的錯(cuò)誤。對不起，老師!我犯的是一個(gè)嚴(yán)重的錯(cuò)誤。我知道，老師對于我的xxx也非常的生氣。我也知道，對于學(xué)生，保證xxxx是一項(xiàng)最基本的責(zé)任，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒有做到。事后，我冷靜的想了很久，我漸漸的認(rèn)識到自己要付出代價(jià)了。老師反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳，嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前，我深為震撼，也已經(jīng)深刻的認(rèn)識到事已至此的重要性。
如今，大錯(cuò)既成，我深深懊悔不已。我平時(shí)生活作風(fēng)懶散，如果不是因?yàn)檫^于懶散也不至于如此。為了更好的認(rèn)識錯(cuò)誤，也是為了讓老師你能夠相信學(xué)生我能夠真正的改正自己的錯(cuò)誤，保證不再重犯。一個(gè)人的犯錯(cuò)誤，有可能造成影響班級紀(jì)律性，年級紀(jì)律性，對學(xué)校的紀(jì)律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師，家長也是一種傷害。每一個(gè)學(xué)校都希望自己的學(xué)生做到品學(xué)兼優(yōu)，全面發(fā)展，樹立良好形象，也使我們的學(xué)校有一個(gè)良好形象。
每一個(gè)同學(xué)也都希望學(xué)校給自己一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境來學(xué)習(xí)，生活。包括我自己也希望可以有一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，但是一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境靠的是大家來共同維護(hù)來建立起來的，而我自己這次卻犯了錯(cuò)誤，去破壞了學(xué)校的良好環(huán)境，是很不應(yīng)該的，若每一個(gè)同學(xué)都這樣犯錯(cuò)，那么是不會有良好的學(xué)習(xí)環(huán)境形成，對違反校規(guī)的學(xué)生給予懲罰也是應(yīng)該的，自己想了很多，也意識到自己犯了很嚴(yán)重錯(cuò)誤，我知道，造成如此大的損失，我應(yīng)該為自己的犯的錯(cuò)誤付出代價(jià)，我也愿意要承擔(dān)盡管是承擔(dān)不起的責(zé)任，尤其是作在重點(diǎn)學(xué)教育的人，在此錯(cuò)誤中應(yīng)負(fù)不可推卸的主要責(zé)任。
相信老師看到我這個(gè)態(tài)度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態(tài)度，相信我的悔過之心，我的行為不是向老師的紀(jì)律進(jìn)行挑戰(zhàn)，是自己的一時(shí)失足，希望老師可以原諒我的錯(cuò)誤，我也會向你保證此事不會再有第二次發(fā)生。
簽名：xxx
時(shí)間：20**年**月**日
尊敬的學(xué)校老師：
關(guān)于今天上課時(shí)候睡覺的事情，我感到非常后悔，對于自身所犯的錯(cuò)誤感到深深的煩惱與內(nèi)疚，特此檢討!
回顧錯(cuò)誤，我當(dāng)時(shí)由于感到學(xué)習(xí)聽不進(jìn)去，慢慢地就產(chǎn)生了倦意就爬在桌子上睡了起來。面對錯(cuò)誤，這已經(jīng)不是我第一次在課堂上睡覺了，我的上課睡覺行為給周圍同學(xué)做了非常不好的范例，讓周圍同學(xué)受到了我的影響，同時(shí)我的行為還影響老師的教學(xué)心情，從而就嚴(yán)重地降低了老師的教學(xué)水平，進(jìn)一步來說讓全班同學(xué)都受到了我的不好影響。
面對錯(cuò)誤，我感到愧疚。經(jīng)過領(lǐng)導(dǎo)的批評以后，我更是認(rèn)識到了自身錯(cuò)誤的嚴(yán)重性。我屢教不改，經(jīng)常違反學(xué)校紀(jì)律，充分說明我是一個(gè)不懂事的青年，沒有意識到“遵守紀(jì)律，積極上進(jìn)”才是一名青年學(xué)生的正途。而我這樣上課睡覺，也充分暴露出我“怕懶得、不求學(xué)”的不好學(xué)習(xí)品行，我這樣的品行倘若繼續(xù)存在，在今后就很難立足社會，更是無法適應(yīng)當(dāng)今社會對于人才的要求。
總而言之，上課睡覺違反課堂紀(jì)律，就是一種違紀(jì)違規(guī)行為，我錯(cuò)了，我深深地感到了自責(zé)，今天班主任給我父母打電話以后，晚上我的心情也不好受。
在此，我向您保證：今后我一定要認(rèn)清錯(cuò)誤，徹底改正這個(gè)上課睡覺的壞毛病，即使聽不進(jìn)，我也努力看書，爭取理解知識。
簽名：xxx
時(shí)間：20**年**月**日