方案是在特定環(huán)境下制定的能夠解決問題的具體方案。制定方案需要充分考慮所需要的資源和時(shí)間。這些范文給我們提供了一個(gè)參考框架，我們可以根據(jù)自己的需求進(jìn)行調(diào)整和修改。
登山健步走活動(dòng)方案篇一
活動(dòng)流程：
1、早上8：30家長和幼兒到西山公園廣場集合、點(diǎn)名、分組，宣布半天的活動(dòng)安排注意事項(xiàng)。
2、9：10中、大班段按班 整隊(duì)登山，小班段 公園尋寶。
3、10：10大班到達(dá)目的地集體游戲活動(dòng)20分鐘，各班合影留念5分鐘后下山。小班段尋寶活動(dòng)結(jié)束回到廣場集體游戲活動(dòng)20分鐘，各班合影留念5分鐘。
4、11：00全園師生家長到廣場集合， 給各段前五名到達(dá)目的地的家長和幼兒及尋寶獲獎(jiǎng)幼兒頒發(fā)獎(jiǎng)品和證書，以示鼓勵(lì)。
5、 給所有參加活動(dòng)幼兒頒發(fā)紀(jì)念品。
注：享受美餐：中大班到達(dá)目的地、小班尋寶活動(dòng)結(jié)束，孩子和家長一起品嘗自帶點(diǎn)心，觀賞風(fēng)景，體驗(yàn)外出登高及游玩的樂趣。
7、11：30下山，家長帶幼兒返家或自由活動(dòng)。
活動(dòng)延伸：
1、將照片和記錄下來的爬山感想展示在活動(dòng)室里，讓有譜兒重溫爬山的快樂。
2、鼓勵(lì)大班幼兒回家后講講今天登山的感受，并用圖文并茂的樣式作文帶來幼兒園與小朋友共享。
登山自備物品：
1、便潔小吃（例如：面包、水、水果、小點(diǎn)心等簡單易食食品）；
2、必備藥品：由于登山、尋寶活動(dòng)是在山坡、林間、草叢中行進(jìn)，建議攜帶驅(qū)蚊噴霧劑或藥水、跌打損傷藥品如云南白藥氣霧劑、創(chuàng)口貼等。
3、幼兒擦汗的毛巾一條、面巾紙、太陽帽、相機(jī)、自制小旗、年紀(jì)較小的可以準(zhǔn)備一套衣褲。
注意事項(xiàng)及安全要求：
1、請孩子和家長盡量穿便于爬山寬松的衣褲、運(yùn)動(dòng)鞋。
2、本著安全第一的原則，在確保自己安全的情況下保護(hù)好您的孩子的安全，不亂獨(dú)自走動(dòng)，和團(tuán)隊(duì)同行聽從老師的安排。不在山上點(diǎn)明火。
3、登山途中請各大家量力而行；身體狀況欠佳的老人避免參加。
4、此活動(dòng)之前，家長們可以先給孩子們灌輸一些相關(guān)知識。春天的景象、習(xí)俗
登山鍛煉知識、戶外安全小常識。本次活動(dòng)以體驗(yàn)、交流、環(huán)保、團(tuán)結(jié)協(xié)作為主題。
5、注意言行文明，愛護(hù)公物，不隨地亂扔垃圾。
6、班級教師對幼兒進(jìn)行親子登山活動(dòng)安全教育，增強(qiáng)幼兒安全防范意識和自我保護(hù)能力，教育幼兒不擁擠、不追跑、不打鬧。
報(bào)名方式：
1、自愿報(bào)名，鼓勵(lì)一家三口參加，或者父母中一人帶孩子參加。
2、報(bào)名的幼兒和家長簽寫家長聯(lián)系單，留下姓名和聯(lián)系電話。
登山健步走活動(dòng)方案篇二
“攀登石景山，親近大自然”
一、活動(dòng)背景。
二、活動(dòng)主題：攀登石景山，親近大自然。
三、主辦單位：珠海市圣德立餐飲管理有限公司。
四、活動(dòng)時(shí)間：2013/4/257：30。
五、活動(dòng)地點(diǎn)：石景山公園。
六、活動(dòng)對象：圣德立餐飲管理有限公司員工。
七、活動(dòng)目的：
（一）本次活動(dòng)能夠提高員工的團(tuán)隊(duì)意識，明白團(tuán)隊(duì)的重要性，使同學(xué)們做到互幫互助，團(tuán)結(jié)友愛，同時(shí)也促進(jìn)了同事之間的交流與溝通。
（一）準(zhǔn)備階段。
1、分組：統(tǒng)計(jì)人數(shù)，并分為3人一小組；
2、回收袋的準(zhǔn)備，和水2箱。
3、準(zhǔn)備好藥箱，備用。
4、獎(jiǎng)品：第一名300元，第二名200元，第三名100元。
（二）活動(dòng)階段。
1、早晨七點(diǎn)二十分于在士多啤梨餐廳門口集合，各個(gè)小組組長清點(diǎn)人數(shù)，清點(diǎn)完人數(shù)報(bào)給經(jīng)理。
2、上午七點(diǎn)四十分到達(dá)石景山公園，八點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)開始爬山。
3、每人分配一張小紙條，記錄組名和姓名。
4、到達(dá)山頂后通過朋友圈拍照留言：“人生有艱險(xiǎn)攀登無止境！”并@cherry，kevin。
5、每個(gè)小組的時(shí)間總和最短為第一名，以此類推。
6、團(tuán)隊(duì)集合，拍照留念。
7、到附近僑苑飲茶。
登山健步走活動(dòng)方案篇三
3月7日，12：00開始比賽。
（略）。
租車至武義牛頭山國家森林公園，從山腳至天師峰，全程近2公里。身體健康者一般在2小時(shí)以內(nèi)可以到達(dá)。
全體鄉(xiāng)干部。
1、比賽組(40周歲及以下)：設(shè)男、女各一組。
2、健身組(40周歲以上)：設(shè)男女混合一組。
3、比賽設(shè)一等獎(jiǎng)各1名，二等獎(jiǎng)各2名，給予物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
人員安排：
1、總指揮：,。
2、登山起點(diǎn)負(fù)責(zé)人：(發(fā)令)。
3、登山終點(diǎn)負(fù)責(zé)人：(終點(diǎn)記錄)。
4、安全負(fù)責(zé)人：。
5、醫(yī)護(hù)負(fù)責(zé)人：(備藥品)。
6、后勤保障：(備礦泉水)。
7、攝影宣傳：攝影。
1、各位鄉(xiāng)干部應(yīng)充分認(rèn)識此次活動(dòng)的意義，積極參加比賽。
2、為確保登山安全，登山時(shí)穿著運(yùn)動(dòng)鞋、寬松衣服，沿景區(qū)登山路線登山，并根據(jù)體力和身體狀況，調(diào)節(jié)好登山速度。
3、在登山活動(dòng)中，要講文明，不亂丟煙頭和垃圾，做環(huán)保的使者。
登山健步走活動(dòng)方案篇四
各位老師：
為了增強(qiáng)我校全體教師的健康意識，營造團(tuán)結(jié)協(xié)作、和諧發(fā)展的團(tuán)隊(duì)精神，豐富我校教師的文化體育生活，我校將于20xx年3月8日舉行三八婦女節(jié)登山慶祝活動(dòng)。本次活動(dòng)的詳細(xì)方案如下：
一、活動(dòng)工夫：20xx年3月8日（周二下午第三節(jié)課）（如遇氣候和特別情況工夫順移）
二、參加人員：全體教師
三、動(dòng)地點(diǎn)：萬松山
四、活動(dòng)內(nèi)容：登山比賽
五、活動(dòng)安排
1. 分青年組、青壯年組、中年組三個(gè)組別進(jìn)行登山比賽。
2.名次決定：
青年組、青壯年組取前8名，中年組取前6名。
六、活動(dòng)人員分工：
起點(diǎn)裁判（進(jìn)修學(xué)校）：xx
終點(diǎn)裁判（山頂）：xx
中途裁判（半山腰兩處）：xx
頒獎(jiǎng)：xx
后勤：xx
攝影：xx
登山健步走活動(dòng)方案篇五
武夷山。
小蟲鞋業(yè)開發(fā)部和業(yè)務(wù)部全體成員。
為營造健康積極的工作環(huán)境，提升員工的精神文化品位，加深相互認(rèn)識了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進(jìn)感情，加強(qiáng)社團(tuán)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
1、各成員于早上8：00準(zhǔn)備備好物品在辦公樓前集合。
2、會長在清點(diǎn)人員之后傳達(dá)注意事項(xiàng)，和活動(dòng)目的，完畢后分若干小組。各組配1-2名干部負(fù)責(zé)，一名組長，一名通信員。
3、開始出發(fā)，隊(duì)伍行進(jìn)。隊(duì)伍行進(jìn)過程中必須整齊，不可太嘈雜，干部和小組長注意觀察隊(duì)員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間。
4、到達(dá)山腳時(shí)建議有十幾分鐘的休息時(shí)間。
5、爬山。爬山過程中建議各隊(duì)分開行動(dòng)，各隊(duì)之間評比爬山快慢，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權(quán)利，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出。過程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。
6、休息。建議休息半小時(shí)后開展活動(dòng)。
7、開展娛樂性活動(dòng)，無固定時(shí)間，若爬山用時(shí)過長可對時(shí)間進(jìn)行壓縮，若短也可以增加。本活動(dòng)在社團(tuán)之中展開。備選活動(dòng)(現(xiàn)場決定進(jìn)行那幾個(gè))。
(1)接歌。分若干隊(duì)，由干部帶領(lǐng)，社長唱一句，各隊(duì)根據(jù)其中最后一個(gè)字接唱，各隊(duì)伍之間要有競爭，開始時(shí)可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。
(2)拉歌。各隊(duì)伍之間要攀比士氣，互相拉歌。
(3)成語接龍。
(4)類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時(shí)進(jìn)行傳花，數(shù)停止后，手中有花者必須表演節(jié)目。
(5)給出幾個(gè)成語編故事。
(6)小型辯論會。推舉十個(gè)人，分成兩隊(duì)在社團(tuán)就某一問題展開辯論。
(7)小型舞會，找一塊平整的空地，會跳舞者參與其中不會的也可以學(xué)習(xí)。
(8)超級模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演.
8、午餐。計(jì)劃用時(shí)五十分鐘。
9、自由活動(dòng)。原則上不允許單獨(dú)活動(dòng)，可以幾個(gè)人結(jié)伴活動(dòng)或游戲，也可以成員之間互相認(rèn)識相互交談，看書或其它。
10、會員感言。再次集聚，每個(gè)人一句話來表達(dá)西安佳本次活動(dòng)的感想和收獲。
11、全體拍照留念。
12、社團(tuán)統(tǒng)一組織下山，有序進(jìn)行，注意安全。
13、回校。(計(jì)劃用時(shí)一小時(shí)，到達(dá)b樓廣場集合)。
14、社長做活動(dòng)總結(jié)，并宣布成員寫一篇活動(dòng)感受，然后宣布活動(dòng)結(jié)束.
1、分組行動(dòng)?？梢匝永m(xù)培訓(xùn)時(shí)的隊(duì)伍或者以各部為隊(duì)伍，有隊(duì)長安排調(diào)度。隊(duì)中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。
2、隊(duì)伍在行進(jìn)和爬山過程中務(wù)必統(tǒng)一行動(dòng)，隊(duì)伍要整齊，隊(duì)長要負(fù)好責(zé)任。
1、一切聽從領(lǐng)導(dǎo)，遵守活動(dòng)紀(jì)律，以安全為主，為安全起見，一切成員不準(zhǔn)擅自離開隊(duì)伍，如有特殊向干部報(bào)告。單獨(dú)行動(dòng)，至少三人或三人以上活動(dòng)。
3、個(gè)成員注意團(tuán)隊(duì)精神，主動(dòng)關(guān)心幫助周邊同學(xué)。
4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護(hù)環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理，不得亂扔。
5、秋高氣爽，天氣干燥，不允許生火。
6、干部或組長維持各組的秩序和紀(jì)律。
1、本活動(dòng)由社團(tuán)人員自愿參加。
2、凡是參加者可以允許有請假者的存在，但請假者必須服從上級的安排。
3、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個(gè)人承擔(dān)。
1、合身的服裝(校服)，鞋子。
2、藥品。如創(chuàng)可貼、藥棉等。
3、相機(jī)，口哨。
4、每人準(zhǔn)備個(gè)人適量的水和食物。
5、會期(由兩名同學(xué)負(fù)責(zé))。
登山健步走活動(dòng)方案篇六
為了紀(jì)念“三八”國際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)，活躍女職工的化生活，增強(qiáng)體魄，展示精神風(fēng)貌，xx師范學(xué)院校工會決定組織女員工“健步走比賽”活動(dòng)。并通過此次活動(dòng)宣傳普及《反家庭暴力法》、《女職工勞動(dòng)保護(hù)特別規(guī)定》等法律法規(guī)，進(jìn)一步引導(dǎo)和激發(fā)女教職工樹立現(xiàn)代法治思維和理念，加強(qiáng)對法律知識的學(xué)習(xí)和宣傳，不斷提高運(yùn)用法律方式維護(hù)女職工合法權(quán)益的意識和能力。具體事宜安排如下：
20xx年月xx日（星期五）下午14：0至16：0
xx師范學(xué)院
（一）集合時(shí)間：20xx年月xx日（星期五）下午14：0準(zhǔn)時(shí)。
（二）集合地點(diǎn)：xx師范學(xué)院田徑場
（三）活動(dòng)流程：詳見xx師范學(xué)院“女職工維權(quán)行動(dòng)月”主題健步走活動(dòng)方案
所有參與者需集齊《反家庭暴力法》和《女職工勞動(dòng)保護(hù)特別規(guī)定》兩張宣傳折頁，并出示6個(gè)站點(diǎn)的蓋印，才能被認(rèn)定為完成本次健步走活動(dòng)全程，并頒發(fā)活動(dòng)參與獎(jiǎng)品。在終點(diǎn)站設(shè)有維權(quán)知識有獎(jiǎng)問答活動(dòng)，回答正確的領(lǐng)取獎(jiǎng)品。
1、以各基層工會進(jìn)行組隊(duì)，填寫《報(bào)名表》報(bào)名，歡迎學(xué)校男教職工參與。
2、每隊(duì)需明確一名參賽人員為領(lǐng)隊(duì)，負(fù)責(zé)統(tǒng)一組織協(xié)調(diào)本隊(duì)隊(duì)員，并與校工會溝通有關(guān)事宜。
3、本次活動(dòng)為健步走運(yùn)動(dòng)，請參與人員自行著運(yùn)動(dòng)裝和適宜健步走的鞋。同時(shí)，要提前確定自己的健康狀況是否適宜參加活動(dòng)?；顒?dòng)中要高度重視安全，提高安全意識，避免發(fā)生意外。
20xx年月10日-月1日，請各基層工會將報(bào)名表電子版發(fā)送到曾術(shù)琳內(nèi)網(wǎng)郵箱。
1、春季天氣多變，請各基層工會提前為參與人員備準(zhǔn)備雨衣。
2、本次活動(dòng)結(jié)束后，會有校車等候。
登山健步走活動(dòng)方案篇七
為豐富我校教師的文體生活，培養(yǎng)積極、向上、健康的生活態(tài)度，增強(qiáng)我校教職工的團(tuán)隊(duì)意識和凝聚力，展現(xiàn)我校教工昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌。經(jīng)學(xué)校工會研究決定，舉行全體教職工活動(dòng)，具體方案如下：
一、時(shí)間：3月24日下午4：20分。
二、地點(diǎn)：學(xué)校校門口至小觀音巖（鄧全新房屋）
三、參加對象：全體教職工（部分除外）
四、登山活動(dòng)工作人員安排：
1、總指揮：宋興平
2、登山起點(diǎn)負(fù)責(zé)人：各小家家長。
3、安全負(fù)責(zé)人：小家家長
4、后勤保障：趙興躍（備礦泉水）。
5、攝影宣傳：宋興平。
6、校園學(xué)生安全：包毅及6—9年級班主任
五、活動(dòng)要求：
1、各位教職工應(yīng)充分認(rèn)識此次活動(dòng)的意義，積極參加比賽。
2、為確保登山安全，登山時(shí)穿著運(yùn)動(dòng)鞋、寬松衣服，沿景區(qū)登山路線登山，并根據(jù)體力和身體狀況，調(diào)節(jié)好登山速度。
3、在登山活動(dòng)中，要講文明，不亂丟煙頭和垃圾，做環(huán)保的使者。
登山健步走活動(dòng)方案篇八
為展示團(tuán)員青年的精神風(fēng)貌，提高青年團(tuán)員的身體素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識，12月13日，機(jī)電安裝公司團(tuán)支部組織深圳地區(qū)全體團(tuán)員、青年開展了以“凝聚團(tuán)員智慧，提高團(tuán)隊(duì)意識，增強(qiáng)支部活力”為主題的登山活動(dòng)。
在分公司黨政工大力支持下，團(tuán)支部本著既不影響生產(chǎn)，又要保證效果；既要活動(dòng)內(nèi)容豐富，又要成本節(jié)約的原則制定了活動(dòng)方案?；顒?dòng)當(dāng)天，深圳地區(qū)團(tuán)員由各個(gè)工區(qū)專人帶隊(duì)，統(tǒng)一在梧桐山腳下集合。在爬山的過程中，帶隊(duì)的高舉中國中鐵的旗幟，引領(lǐng)大家；在隊(duì)伍的中間，有人前呼后應(yīng)，起到了很好的協(xié)調(diào)作用。在隊(duì)伍的最后，鼓勵(lì)、督促后面的同志不要掉隊(duì)，保證了隊(duì)伍的完整性。在休息時(shí)，團(tuán)支部委員給大家講解了團(tuán)的相關(guān)知識，增加了大家對團(tuán)的認(rèn)識。隨后還組織大家猜謎語等趣味活動(dòng)，活躍了活動(dòng)氣氛，凝聚了團(tuán)隊(duì)智慧。
整個(gè)活動(dòng)都一直有序進(jìn)行，在準(zhǔn)備登山時(shí)，隊(duì)伍保持隊(duì)列隊(duì)形，并進(jìn)行安全、登山注意事項(xiàng)的學(xué)習(xí)；在登山過程中，大家相互提醒，互相幫助，主動(dòng)背運(yùn)食物。在“好漢坡”活動(dòng)結(jié)束之后，主動(dòng)清掃散落在地上的垃圾；在準(zhǔn)備回程時(shí)，乘坐公共汽車主動(dòng)排隊(duì)。良好的團(tuán)隊(duì)意識得到其他團(tuán)隊(duì)和社會群眾的贊許，說我們是有組織、有紀(jì)律的團(tuán)隊(duì)。使我們更能夠把旗幟高高舉起，可以更驕傲的說：我們是共青團(tuán)員，我們是“中鐵人”，我們是“中隧人”。
本次活動(dòng)展示了機(jī)電安裝公司團(tuán)員青年的良好精神風(fēng)貌，發(fā)揚(yáng)了“中隧人”敢于吃苦、不怕困難、勇攀高峰、勇于跨越、追求卓越的風(fēng)采。團(tuán)員青年紛紛表示：一定會把這種精神帶到工作中去，轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)，立足本職崗位，發(fā)揚(yáng)團(tuán)員青年勇于創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，為機(jī)電公司的發(fā)展壯大做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
【范例】--------。
在“讓天空永遠(yuǎn)湛藍(lán)讓綠蔭擁護(hù)家園”的精神鼓舞下，我園團(tuán)支部將組織全體團(tuán)員開展冬季環(huán)保登山活動(dòng)。此次活動(dòng)旨在飽覽家鄉(xiāng)大好河山的同時(shí)培養(yǎng)全體成員的環(huán)保意識——保護(hù)小環(huán)境，愛護(hù)大地球。
活動(dòng)口號：讓天空永遠(yuǎn)湛藍(lán)讓綠蔭擁護(hù)家園。
活動(dòng)對象：團(tuán)支部全體成員。
活動(dòng)時(shí)間：12月20日（星期日）。
上午：9:00-------10:00。
活動(dòng)地點(diǎn)：錫惠公園。
1、所有團(tuán)支部成員9：00在門口集中，分成三小組后，在組長帶領(lǐng)下集體行動(dòng)。（分組情況見附錄）。
2、幫助工作人員清理登山時(shí)沿途的垃圾。
3、佩戴“青年志愿者”飄帶。
活動(dòng)準(zhǔn)備：環(huán)保塑料手套、塑料口袋人手一份。
“青年志愿者”飄帶若干。
【范例】--。
陽春三月，春意盎然。為豐富我校教職工的課余生活，促進(jìn)教師之間的交流，增進(jìn)教職工之間的友誼，凸現(xiàn)我校教職工的凝聚力，展現(xiàn)胡小女教師昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌。經(jīng)研究，決定開展慶三八教工登山活動(dòng)，現(xiàn)將具體方案布置如下：
一、活動(dòng)主題：相聚九龍灣，暢享春之曲。
二、活動(dòng)口號：登山踏春，展現(xiàn)魅力。
三、活動(dòng)時(shí)間：3月7日上午8點(diǎn)30。
四、參加人員：全體教職工（包括分校）。
五、活動(dòng)地點(diǎn)：九龍灣鄉(xiāng)村家園。
1、活動(dòng)安排：
（1）8：20——在十八灣綠化公司前集合（各工會小組長召集）。
（2）8：25——校領(lǐng)導(dǎo)作動(dòng)員講話（季校長）。
（3）8：30——10：00登山。
（4）10：10——11：10稍事休息，欣賞家鄉(xiāng)美景，原路返回。
（5）11：30——午餐。
2、工作人員：
活動(dòng)總指揮：季福根。
起點(diǎn)負(fù)責(zé)：徐益紅。
終點(diǎn)裁判：章劍峰。
宣傳策劃：周卓賢。
獎(jiǎng)品分發(fā)：吳玉芳、朱小冬。
安全保障：馮春興、男教師義工團(tuán)。
后勤服務(wù)：秦偉新、吳惠明、童國柱。
攝影攝像：盛。
一軍（“影想”團(tuán)部分成員）。
醫(yī)護(hù)、車輛：胡埭醫(yī)院醫(yī)生、侯旭東。
3、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
（1）以到達(dá)終點(diǎn)先后，拿到紅、黃、藍(lán)旗幟分別評出一等獎(jiǎng)3名，二等獎(jiǎng)5名，三等獎(jiǎng)12名，并給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)。
（2）所有完成登山活動(dòng)的女教工均可在終點(diǎn)處領(lǐng)取精美紀(jì)念品一份，不得代領(lǐng)。
七、幾點(diǎn)說明：
1、請全體男教師發(fā)揚(yáng)紳士風(fēng)度，熱忱為參加活動(dòng)的女教師做給各項(xiàng)服務(wù)工作。
2、本次活動(dòng)為集體活動(dòng)，原則上人人參與，不帶家屬。如遇特殊情況不能參加，請到季校長處請假。
3、午餐由各工會小組自行安排，學(xué)校會酌情給予一定的補(bǔ)貼。
4、未盡事宜，敬請?jiān)彙?BR> 八、準(zhǔn)備工作：
1、主題活動(dòng)橫幅一條、數(shù)字1至5的旗幟各一面。
2、購置活動(dòng)獎(jiǎng)品和紀(jì)念品。
九、溫馨提示：
1、體弱教師請帶好必備藥品并適當(dāng)注意運(yùn)動(dòng)量。
2、山頂氣溫低，注意防寒，請盡可能穿寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋。
3、登山前做熱身運(yùn)動(dòng)，特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動(dòng)開。
4、留下可愛倩影的同時(shí)，請保護(hù)好自己帶的相機(jī)和其他貴重物品。
5、活動(dòng)中做文明游客，不亂丟煙頭和垃圾，做好環(huán)保工作。
6、登山途中帶的茶水，適量就好。
7、如遇下雨則改期進(jìn)行。
8、請各工會組長把上述提示告訴各組員。
登山健步走活動(dòng)方案篇九
為更好地宣傳體育強(qiáng)身精神，吸引更多的員工參與體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)健康素質(zhì)，在中心領(lǐng)導(dǎo)的支持下，將舉辦戶外低碳健步走活動(dòng)。
健步走是國家體育總局從20xx年以來一直推廣的、不受場地限制、簡便易行、老少皆宜的一種健身方法,旨在通過倡導(dǎo)行走運(yùn)動(dòng),推廣體育健身理念,養(yǎng)成積極健康、文明環(huán)保的生活方式。健步走是一項(xiàng)“綠色運(yùn)動(dòng)”,在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)都可以進(jìn)行，它是介于散步與競走之間的一種簡單運(yùn)動(dòng)，不需要任何復(fù)雜的裝備，只需一雙舒適的運(yùn)動(dòng)鞋，就可以達(dá)到鍛煉身體的目的。
為了更好的宣傳低碳環(huán)保理念，營造濃郁的全民健身氛圍，引導(dǎo)廣大員工積極參加體育健身活動(dòng)，不斷提高健身意識和健康水平。
奧林匹克森林公園
奧林匹克森林公園樂跑健走道概況：
開放時(shí)間：6：00—20：00
門票價(jià)格：免費(fèi)
交通情況：北二環(huán)中軸線驅(qū)車往北15分鐘即到；地鐵8號線到森林公園南門站下車即到。
步道線路：南門—東門—北門—西門—南門（終點(diǎn)）步道特點(diǎn)：奧林匹克森林公園是北京最受長跑愛好者追捧的跑步地點(diǎn)，南園5公里，南北10公里的線路長度也非常適合各種水平的馬拉松運(yùn)動(dòng)愛好者訓(xùn)練。其中奧森南園環(huán)線設(shè)有全程塑膠跑道，交通更為方便，特別是周末和節(jié)假日，運(yùn)動(dòng)氛圍濃厚。而北園線路相對比較清靜，更適合長距離訓(xùn)練的愛好者。整個(gè)園區(qū)景色形態(tài)豐富，設(shè)施比較完整，是北京不可多得的徒步、跑步、馬拉松運(yùn)動(dòng)場地。
（鼓勵(lì)員工帶家屬參加，提前統(tǒng)計(jì)人數(shù)）
1.由行政部為參賽隊(duì)員布置簽到處和蓋章處，參賽隊(duì)員在簽到處領(lǐng)取帶有活動(dòng)logo的不干膠貼。
2.組建專門的宣傳隊(duì)伍，對活動(dòng)的全過程進(jìn)行拍攝宣傳，積極營造良好的輿論氛圍。
3.全程設(shè)置3個(gè)蓋章處，并提供飲用水、應(yīng)急藥品，集中收集個(gè)人垃圾。
1.活動(dòng)時(shí)間：20xx年10月17日/18日
2.活動(dòng)流程：
3.活動(dòng)裝備：舒適的運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)服、毛巾
1.活動(dòng)規(guī)則
（一）路線識別：從起點(diǎn)沿紅色塑膠道路行走，終點(diǎn)前 100米處設(shè)有提示牌。
（二）全程需要獲取三個(gè)蓋章（紅色、黃色、綠色）。
2.獎(jiǎng)勵(lì)辦法
（一）錄取名次：按到達(dá)終點(diǎn)并成功集齊三個(gè)蓋章的參賽者中評選出前十名予以獎(jiǎng)勵(lì)。
（二）獎(jiǎng)品發(fā)放：以走完全程集齊蓋章交回簽到處，領(lǐng)取參與獎(jiǎng)，名次獎(jiǎng)獎(jiǎng)品統(tǒng)一頒發(fā)。
（三）獎(jiǎng)品設(shè)置：
登山健步走活動(dòng)方案篇十
陽春三月，春意盎然，為了豐富我校教職工的課余生活，促進(jìn)同志之間的交流，倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”的健康理念，提升我們五小人的'幸福指數(shù)，以“沒有教育的幸福是不全面的幸福，沒有幸福的教育是不完整的教育”為引領(lǐng)。經(jīng)研究決定開展慶“三八”女教職工登山活動(dòng)?，F(xiàn)將具體方案布置如下：
相聚天中山、相約健康。
爬山是戶外活動(dòng)，可以享受到新鮮的空氣和明媚的陽光，大家一起爬山，一起聊天，一邊撿拾有人扔下的垃圾，一邊欣賞美麗的風(fēng)景，使大家心胸開闊起來。
全體教師
20xx年3月8日下午放學(xué)后5：10校門口集合；天中生態(tài)園
1.分低年級組、中高年級組二個(gè)組別進(jìn)行登山比賽。
2.名次決定：
一等獎(jiǎng)10名，二等獎(jiǎng)20名，三等獎(jiǎng)32名。
起點(diǎn)裁判（天中山拱橋）：張老師
終點(diǎn)裁判（山頂）：王老師、曹老師
中途裁判（路程中間）：朱老師
頒獎(jiǎng)：三位校長
后勤：朱老師
攝影：李老師、宋老師
1、下午放學(xué)后盡快送走學(xué)生，每個(gè)辦公室一起走，到天中生態(tài)園門口集合。
2、徒步登山起點(diǎn)后（約10分鐘），（拍集體照），以低中高年級組為單位開始登山活動(dòng)。到達(dá)山頂?shù)慕處熛群箜樞蛉∏?或8名.
3、到達(dá)山頂后清點(diǎn)人數(shù)，拍集體照（注意安全）。
4、活動(dòng)結(jié)束后（18：30），教師徒步到起點(diǎn)回家。
（一）對所有參加人員的要求
1、本次登山活動(dòng)為集體活動(dòng)，要求廣大教工積極參與，并提前安排好工作，按時(shí)參加登山活動(dòng)。
2、整個(gè)活動(dòng)中必須牢固樹立安全意識和大局意識，嚴(yán)格遵守紀(jì)律，加強(qiáng)自我保護(hù)，維護(hù)學(xué)校榮譽(yù)。
3、進(jìn)入景區(qū)后，必須遵守景區(qū)規(guī)定，不攜帶火種上山，不隨意丟棄垃圾，不破壞景區(qū)植被。
（二）對各年級段的要求
1、活動(dòng)前各年級段必須召開會議，使全體會員明確此次活動(dòng)的全部內(nèi)容，特別是活動(dòng)要求，確?；顒?dòng)安全。
2、各辦公室負(fù)責(zé)人對本分會參加人員的組織和管理，特別是安全督導(dǎo)。
3、整個(gè)活動(dòng)期間，各教師必須保證手機(jī)通訊暢通，并及時(shí)與指揮小組溝通情況。各年級段之間要相互支持和配合。
4、登山開始前和活動(dòng)結(jié)束前，各年級段務(wù)必清點(diǎn)人數(shù)。
（三）對活動(dòng)工作人員的要求
1、盡職盡責(zé)，堅(jiān)守崗位，熱情服務(wù)。
2、通訊順暢，溝通及時(shí)，反應(yīng)迅速。
1、穿著要寬松，運(yùn)動(dòng)服裝較好。一定不要穿皮鞋爬山。(建議有校服的穿校服)請注意天氣預(yù)報(bào)。
2、登山活動(dòng)往返大約需要1小時(shí)，沿規(guī)定的路線登山，并根據(jù)體力和身體狀況，調(diào)節(jié)好登山速度、量力而行。
3、登山前做熱身運(yùn)動(dòng)，特別是腳踝和膝關(guān)節(jié)要活動(dòng)開。
4、登山時(shí)要團(tuán)結(jié)友愛，相互照應(yīng)，不要獨(dú)行。
登山健步走活動(dòng)方案篇十一
為進(jìn)一步增強(qiáng)廣大教職工“健康工作，快樂生活”的理念，促進(jìn)教職工之間的交流，營造和諧愉快的工作氛圍，學(xué)校工會將舉辦“xx年元旦登山健身活動(dòng)”。為了保證此項(xiàng)活動(dòng)能夠安全順利的進(jìn)行，特制定本活動(dòng)方案。
一、參加人員。
身體狀況適宜參加登山活動(dòng)的全校在職在崗教職工。
二、活動(dòng)安排。
（一）活動(dòng)時(shí)間。
xx年12月31日下午2：30（如遇下雨等特殊情況將改期進(jìn)行）。
（二）活動(dòng)地點(diǎn)。
鼎山公園。
（三）活動(dòng)項(xiàng)目。
1、活動(dòng)起點(diǎn)：鼎山公園牌樓處。
2、到達(dá)徒步登山起點(diǎn)后，按學(xué)校安排統(tǒng)一發(fā)令后開始登山，到達(dá)山頂后以教研組為單位，各組組長負(fù)責(zé)清點(diǎn)人數(shù)，做好登記。
3、裁判組負(fù)責(zé)登記好各組名次。年齡分組安排：45歲以上（分男、女）、45歲以下（分男、女）共四組，每組取一等獎(jiǎng)（1人）、二等獎(jiǎng)（3人）、三等獎(jiǎng)（6人）。
4、活動(dòng)結(jié)束回學(xué)校食堂就餐。
三、組織領(lǐng)導(dǎo)。
（一）領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：雷璇。
副組長：肖俊元。
成員：全體行政人員、各教研組組長。
（二）裁判組。
組長：肖俊元。
組員：
四、活動(dòng)要求。
（一）對所有參加人員的要求。
1、本次登山活動(dòng)為集體活動(dòng)，要求廣大教工積極參與，按時(shí)參加登山活動(dòng)。
2、整個(gè)活動(dòng)中必須牢固樹立安全意識和大局意識，嚴(yán)格遵守紀(jì)律，加強(qiáng)自我保護(hù)。
3、必須遵守景區(qū)規(guī)定，不攜帶火種上山，不隨意丟棄垃圾，不破壞景區(qū)植被。
4、不要在危險(xiǎn)的地段照相，在狹窄路段逗留時(shí)千萬不要擁擠。
5、通訊順暢，溝通及時(shí)，反應(yīng)迅速。
五、溫馨提示。
1、穿著要寬松，尤其褲子要寬松，運(yùn)動(dòng)服裝較好。一定不要穿皮鞋爬山。請注意防曬。
2、請根據(jù)自己身體情況量力而行。如果參加人員體力不允許爬到山頂，就可根據(jù)時(shí)間情況，原地休息。
3、登山前做熱身運(yùn)動(dòng)，特別是腳踝和膝關(guān)節(jié)要活動(dòng)開。
4、登山時(shí)要團(tuán)結(jié)友愛，相互照應(yīng)，最好不要獨(dú)行。
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登山健步走活動(dòng)方案篇十二
值此國際婦女節(jié)來臨之際，為了活躍公司女員工的業(yè)余文化生活，提高女員工身體素質(zhì)，展示巾幗精神風(fēng)貌，并以強(qiáng)健的'體魄、昂揚(yáng)的斗志投入我公司經(jīng)濟(jì)發(fā)展的建設(shè)之中，廠工會決定舉辦迎“三八”登山比賽活動(dòng)。現(xiàn)將具體事項(xiàng)通知如下：
一、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)： 3月8日下午2：00 上陽苑南山腳下
二、活動(dòng)安排
1.所有參賽人員13：30在南山腳下集合；
2. 14:00準(zhǔn)時(shí)開始比賽，比賽分為兩個(gè)大組：在職女工組和退休女工組；
3.路線：從起始點(diǎn)爬山至山頂涼亭處再按原路返回。
三、比賽規(guī)則
1．登山比賽采用記時(shí)賽的方式，以用時(shí)多少取決名次；
2. 比賽設(shè)起始點(diǎn)、山上、終點(diǎn)三處裁判。
四、注意事項(xiàng)：
在參賽過程要注意禮讓，安全第一。比賽中提倡“友誼、團(tuán)結(jié)、互助”的精神，遵守公共道德，愛護(hù)生態(tài)環(huán)境，通過活動(dòng)展現(xiàn)自身良好的精神面貌和文化形象。
五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
1.在職女工組設(shè)一等獎(jiǎng)兩名、二等獎(jiǎng)四名、三等獎(jiǎng)六名；
2.退休女工組設(shè)一等獎(jiǎng)壹名、二等獎(jiǎng)兩名、三等獎(jiǎng)三名。
黨群工作部
20xx年2月27日
登山健步走活動(dòng)方案篇十三
一、時(shí)間：20xx年5月20(27)日。
二、地點(diǎn)：蓮花山
三、參加對象：行長，團(tuán)員，35周歲一下的青年。
四、組織方式：行長帶隊(duì)，團(tuán)委具體組織實(shí)施。于5月20(27)日上午8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)在農(nóng)行辦公樓院內(nèi)集合。
五、比賽規(guī)則：乘車到蓮花山腳下，按指定線路，由行長下出發(fā)令，登山比賽正式開始。
六、比賽方法：本次登山比賽分為男子組和女子組。分組按照到達(dá)山頂?shù)南群鬄闇?zhǔn)，取一、二、三等獎(jiǎng)各2名、3名、5名。
七、其他準(zhǔn)備工作：
1、行旗一面;團(tuán)旗一面;彩旗15面;
2、定做帽子，帽子上印上“伴你成長”;
3、定做運(yùn)動(dòng)服，衣服上印上“萊蕪市農(nóng)行”
4、準(zhǔn)備數(shù)碼相機(jī)一部，組織行領(lǐng)導(dǎo)與員工的合影留念;
5、中午全體人員共進(jìn)午餐。
團(tuán)委要認(rèn)真組織，切實(shí)做好安全工作，共同維持好秩序。
登山健步走活動(dòng)方案篇十四
一、設(shè)計(jì)意圖：
親子活動(dòng)是我園教育教學(xué)活動(dòng)中的一部分，和諧、溫馨的氛圍是孩子健康活潑成長的必要條件。為此，我班將創(chuàng)設(shè)合適的環(huán)境、空間、時(shí)間和活動(dòng)內(nèi)容，讓孩子、家長、教師在活動(dòng)中互動(dòng)起來，有利增進(jìn)情感，加強(qiáng)家園間的溝通、交流，統(tǒng)一教育理念。
二、活動(dòng)名稱：親子戶外踏青行，登山尋寶歡樂多
三、活動(dòng)目的`：
（一）親近并感受大自然的美好,萌發(fā)熱愛家鄉(xiāng)的良好情操。
（二）孩子、家長共同分享親子游戲的樂趣，加深親子感情。
（三）通過活動(dòng)使孩子、家長、老師互動(dòng)起來，增進(jìn)情感，加強(qiáng)家園間的溝通、交流，促進(jìn)家園同步。
四、活動(dòng)對象：中四班全體師生及家長。
五、活動(dòng)組織：班級教師
六、活動(dòng)地點(diǎn)：中坡山（五溪景園）
七、活動(dòng)時(shí)間：20xx年3月19日上午8:30
八、活動(dòng)準(zhǔn)備：
( 一 ) 活動(dòng)中需要的各種物品和材料（如游戲道具、尋寶材料、獎(jiǎng)品等）。
（二）開場律動(dòng)2個(gè)、游戲3個(gè)。
（三）場地踩點(diǎn)，提前告知家長登山路線。
( 四 ) 提前觀察好天氣情況。
（五）活動(dòng)前將活動(dòng)的規(guī)則及家長如何配合等事宜打印成文字稿發(fā)給每位家長。
八、活動(dòng)安排：
（一）活動(dòng)當(dāng)天8:30到中坡山大門集合，統(tǒng)一步行到目的地。
（二）開場律動(dòng)。
（三）游戲環(huán)節(jié)。
游戲1：疊報(bào)紙
道具：報(bào)紙
規(guī)則：把2張4開的報(bào)紙放在地上，每張報(bào)紙上站4個(gè)人（兩個(gè)家庭，一大一小），每個(gè)小組派一個(gè)代表與對方猜拳（剪刀石頭布），輸?shù)舻男〗M須將腳下的報(bào)紙對折后再站在上面（所有的雙腳都不許著地），直到其中一方站不上去為止。
游戲2：雙人頂球接力
道具：乒乓球
規(guī)則：分三大組，兩人一小組（一個(gè)家長和一個(gè)孩子）只能用臉貼著乒乓球從一頭跑到另一頭，中途掉下重來，先完成的一組獲勝。
游戲3：猜五官（家長挑戰(zhàn)賽）
規(guī)則:兩人面對面。先隨機(jī)由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方：這是哪里？對方必須在很短的時(shí)間內(nèi)來回答提問方的問題。例如對方指著自己的鼻子問這是哪里的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時(shí)同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。出錯(cuò)的直接淘汰，堅(jiān)持到最后的獲勝。
（四）尋寶環(huán)節(jié)。
（1）講解游戲規(guī)則。
（2）分為六組，每組選派一人抽選藏寶地標(biāo)。
（3）跟著地標(biāo)找到地點(diǎn)并根據(jù)要求進(jìn)行尋找藏寶圖碎片
（4）湊齊碎片后把碎片拼接起來，先找到寶藏所在地的一組獲勝。
（五）評選名次，發(fā)放獎(jiǎng)品。
（六）活動(dòng)結(jié)束，拍照留念。
登山健步走活動(dòng)方案篇十五
照母山植物園。
xx年11月15日上午8點(diǎn)30分（遇雨順延至下周日）。
巴蜀藍(lán)湖郡小學(xué)1年級2班全體同學(xué)和家長共同參與。
培養(yǎng)小朋友團(tuán)結(jié)、友誼、進(jìn)步、和諧、參與與夢想的精神，收獲成長過程中更多的美好回憶，促進(jìn)親情溝通而開展這一場生動(dòng)活潑的親子登山活動(dòng)。希望通過此次活動(dòng)點(diǎn)燃小朋友熱愛運(yùn)動(dòng)的激情，為同學(xué)搭建一座通向友誼的橋梁，讓小朋友能夠充分展示自己，過一個(gè)豐富多彩的親子活動(dòng)。
1、8：45到達(dá)植物園旁的人和水庫草坪集結(jié)，各組員在各組組長處集合。
2、9：00，全體由10—1倒數(shù)，活動(dòng)開始，介紹各組情況，各組口號自定；
3、劉老師致詞；
4、熱身運(yùn)動(dòng)：a:健身操（健康歌）；
b：親子接力賽，孩子與父母共同參與到一組進(jìn)行；
6、下山由各組自行安排，活動(dòng)結(jié)束。
請每位同學(xué)發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助的精神，與家長共同完成；有積極的參與意識，達(dá)到鍛煉目的；體現(xiàn)自信、自立、自強(qiáng)的品質(zhì)；注意安全。
1）現(xiàn)場布置：彩色氣球，橫幅，分組標(biāo)志，
2）活動(dòng)用品：接力棒、手持?jǐn)U音器、錄音機(jī)及音樂。
3）獎(jiǎng)品，
a、為小朋友準(zhǔn)備干毛巾、水，便于活動(dòng)的鞋及衣物。
b、登山過程注意安全，請勿抄小道，防止摔倒。
登山健步走活動(dòng)方案篇十六
3.出發(fā)時(shí)間：201x年xx月xx日下午2：00乘車前往筆架山公園。教師在正校門口上車，學(xué)生由班主任組織在本部北校門乘車，1-20班學(xué)生分乘1-20號車，剩余學(xué)生則乘預(yù)備車(21、22號車)。
4.具體活動(dòng)：教師、學(xué)生到達(dá)筆架山公園西門后，迅速在停車場前(公園內(nèi))集合整隊(duì)。比賽分兩組進(jìn)行，第一組為教師，第二組為學(xué)生。教師組出發(fā)后5分鐘后學(xué)生組出發(fā)。參賽隊(duì)員按各路口指示牌(各路口有體育老師)指引完成比賽。教師、高三女同學(xué)登至第一座山峰為終點(diǎn)，男同學(xué)登至第二座山峰為終點(diǎn)(筆架山最高峰)。達(dá)到終點(diǎn)時(shí)終點(diǎn)裁判會將取得名次人員的名次牌發(fā)放到隊(duì)員手中，獎(jiǎng)品組按此頒獎(jiǎng)。登山到頂后，所有人員應(yīng)盡快下山到出發(fā)點(diǎn)集中，各班清點(diǎn)人數(shù)后由各班主任安排本班工作(學(xué)生不返校，就地解散回家)。
5.準(zhǔn)備工作：體育老師負(fù)責(zé)比賽線路的勘查和組織比賽，學(xué)生處、辦公室負(fù)責(zé)落實(shí)和公園的聯(lián)系以及交通、獎(jiǎng)品。
6.特別提醒：時(shí)逢重陽節(jié)，登山人數(shù)較多，大家應(yīng)特別注意安全。原則上不組織比賽之外的其他活動(dòng)。
登山健步走活動(dòng)方案篇十七
農(nóng)歷9月9日，是中國的一個(gè)古老的傳統(tǒng)佳節(jié)——重陽節(jié)。中國古人以九為陽數(shù)，九月初九，兩相重，故叫"重陽"。重陽節(jié)，又有"老人節(jié)"之稱。今天是xx年10月7日(農(nóng)歷9月9日)，又是一年重陽節(jié)，重陽登高結(jié)隊(duì)爬山，從古是節(jié)日主要習(xí)俗。"登高"受人重視，特別是受老年人重視的另一個(gè)原因，是"高"有高壽的意思，因此人們認(rèn)為"登高"可以長壽。
在這九九重陽有著特殊意義的日子里，膠南市愛心飛揚(yáng)志愿者服務(wù)隊(duì)陪同建國前后的老黨員舉辦了一次登高瑯琊臺“孝滿天下濃濃敬老情”重陽節(jié)登山活動(dòng)。此次活動(dòng)在團(tuán)市委以及愛心飛揚(yáng)志愿者服務(wù)隊(duì)的精心策劃與細(xì)心默契的配合下，使活動(dòng)圓滿成功!
早上7:30，所有人員準(zhǔn)時(shí)集合在煙臺東村委活動(dòng)中心門口，隊(duì)員們分工明確，引導(dǎo)老人上車，裝載活動(dòng)中所需物品，同時(shí)，我們還記得上次去康語聾兒語訓(xùn)中心看望的那些可愛的孩子，決定同時(shí)帶他們一部分孩子走出校門，一起去登高。
8:00點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，在收獲的季節(jié)特殊的節(jié)日，陽光也格外的好!中途經(jīng)過達(dá)尼畫家村，不忘帶老人一起去看看那里的油畫，雖然是臨摹，我們的隊(duì)員跟老人無不驚嘆藝術(shù)之美。
9:30我們的車隊(duì)到達(dá)瑯琊臺風(fēng)景區(qū)，除醫(yī)療隊(duì)5人，后勤兩名隊(duì)員2隊(duì)，為了保障活動(dòng)安全隊(duì)員與老人孩子一對一結(jié)對同行，從瑯琊文化陳列館開始，廷著石徑小路前行穿過跺腳溝，途經(jīng)多處景點(diǎn)。隊(duì)員、老人、孩子一路上看風(fēng)景，說說笑笑。參觀每處景點(diǎn)，拍照留念。
大家攀云梯而上，11:10左右我們到達(dá)瑯琊臺頂，在秦始皇遣徐福入海求仙群雕，大家在這頂峰望遠(yuǎn)合影留念，古臺、高天、大海和群山的背景渾然融合而又相互襯托，壯觀而有氣勢。
我們沿環(huán)山路下來，在路上，老人用在山上買來的快板，不時(shí)的給我們唱上一小段，大家好一凡享受。12：10大家到達(dá)山腳下，確定人數(shù)，我們坐上反回大巴???..
一天下來，所有人都是累的，但又是快樂的，老人笑了，孩子笑了，我們也笑了??。
在重陽佳節(jié)之際，陪同這些用青春和汗水換來我們今天的幸福的老人們感受大自然風(fēng)光，當(dāng)穿行于她們之間，為她們忙碌的時(shí)候，我們一點(diǎn)也不覺得疲倦。我們知道，老年朋友們之所以會參加活動(dòng)，這里面包含的是支持與信任，更是一種鞭策與鼓勵(lì)。在我們的整個(gè)活動(dòng)準(zhǔn)備中，盡管我們遇到很多困難與突發(fā)狀況，在關(guān)鍵時(shí)刻，大家所想的所做的一切，都因?yàn)閻坌娘w揚(yáng)志愿隊(duì)是我們共同的名字!我們大家給了彼此很多堅(jiān)定與信心。
在重陽佳節(jié)，我們選擇做以“孝滿天下濃濃敬老情”為主題的敬老活動(dòng)，意義不僅僅在于我們?yōu)槔夏昱笥褌冏隽诵┦裁矗匾氖?，我們要把尊老敬老的傳統(tǒng)美德繼續(xù)發(fā)揚(yáng)光大。在尊老敬老的過程中，我們傳遞的是快樂，收獲的同樣是快樂。
年10月7日(農(nóng)歷9月9日)，又是一年重陽節(jié)，重陽登高結(jié)隊(duì)爬山，從古是節(jié)日主要習(xí)俗。"登高"受人重視，特別是受老年人重視的另一個(gè)原因，是"高"有高壽的意思，因此人們認(rèn)為"登高"可以長壽。
在這九九重陽有著特殊意義的日子里，膠南市愛心飛揚(yáng)志愿者服務(wù)隊(duì)陪同建國前后的老黨員舉辦了一次登高瑯琊臺“孝滿天下濃濃敬老情”重陽節(jié)登山活動(dòng)。此次活動(dòng)在團(tuán)市委以及愛心飛揚(yáng)志愿者服務(wù)隊(duì)的精心策劃與細(xì)心默契的配合下，使活動(dòng)圓滿成功!雖然只有短短的一天時(shí)間，給我們帶來的歡樂是永久的!!
登山健步走活動(dòng)方案篇十八
一、活動(dòng)時(shí)間：
二、活動(dòng)地點(diǎn)：群眾文化活動(dòng)中心集合，集體騎車前往大洞山。
三、活動(dòng)人員：身體健康，無任何疾病，適宜參加登山活動(dòng)的老年人。請以健身站點(diǎn)為單位填寫報(bào)名表，于10月5日前報(bào)送老年體協(xié)辦公室(文化大廈七樓)。
四、注意事項(xiàng)：
1、請穿著方便活動(dòng)的衣褲和平底運(yùn)動(dòng)鞋。
2、登山過程中請務(wù)必注意安全，如遇身體不適，請馬上向身邊人員求助。
3、70周歲以上的老人若參與登山，需家人陪護(hù)。
4、曾患有心臟病、高血壓等疾病的老年人，建議不要參與登山活動(dòng)。
5、飲用水或飲料等由個(gè)人自備。
6、所有登山人員進(jìn)山后不準(zhǔn)隨處抽煙，不準(zhǔn)亂丟雜物以保護(hù)大洞山風(fēng)景區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生。
五、活動(dòng)內(nèi)容：
1、集體登山(不計(jì)時(shí)間，不取名次，安全第一)。
2、健身展示(自帶節(jié)目，隨意表演，不做強(qiáng)求)。
3、抽獎(jiǎng)活動(dòng)(十人一組，一二三等，人人中獎(jiǎng))。
4、原路返回(全體集合，清點(diǎn)人數(shù)，安全回家)。
六、免責(zé)提示：參與登山活動(dòng)的人員如出現(xiàn)財(cái)務(wù)遺失及人身意外傷害，由本人自行承擔(dān)，賈汪區(qū)老年體協(xié)不承擔(dān)任何責(zé)任。
登山健步走活動(dòng)方案篇十九
各位老師：
為了增強(qiáng)我校全體教師的.健康意識，營造團(tuán)結(jié)協(xié)作、和諧發(fā)展的團(tuán)隊(duì)精神，豐富我校教師的文化體育生活，我校將于20xx年3月8日舉行三八婦女節(jié)登山慶?；顒?dòng)。本次活動(dòng)的具體方案如下：
一、活動(dòng)時(shí)間：20xx年3月8日（周二下午第三節(jié)課）（如遇氣候和特殊情況時(shí)間順移）。
二、參加人員：全體教師。
三、動(dòng)地點(diǎn)：萬松山。
四、活動(dòng)內(nèi)容：登山比賽。
五、活動(dòng)安排。
1。分青年組、青壯年組、中年組三個(gè)組別進(jìn)行登山比賽。
2。名次決定：
青年組、青壯年組取前8名，中年組取前6名。
六、活動(dòng)人員分工：
起點(diǎn)裁判（進(jìn)修學(xué)校）：xx。
終點(diǎn)裁判（山頂）：xx。
中途裁判（半山腰兩處）：xx。
頒獎(jiǎng)：xx。
后勤：xx。
攝影：xx。
登山健步走活動(dòng)方案篇二十
陽春三月，春意盎然，為了豐富我校教職工的課余生活，促進(jìn)同志之間的`交流，倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”的健康理念，提升三中人的幸福指數(shù)，以“沒有教育的幸福是不全面的幸福，沒有幸福的教育是不完整的教育”為引領(lǐng)。經(jīng)研究決定開展慶“三八”女教職工登山活動(dòng)?，F(xiàn)將具體方案布置如下：
相聚東山、相約健康。
登山踏青、展現(xiàn)自我。
3月8日下午2：30——4：30。
全體女教職工（35歲以下含35歲為a組，35歲以上為b組）。
東山嶺。
以到達(dá)終點(diǎn)先后，每組獲得前六名者發(fā)給獎(jiǎng)品一份（一、二、三等獎(jiǎng)各兩名）。所有完成登山活動(dòng)的女職工均可在終點(diǎn)處領(lǐng)取精美紀(jì)念品一份，不得代領(lǐng)。
活動(dòng)完后，全體人員集中會餐。
起點(diǎn)負(fù)責(zé)：xxx。
終點(diǎn)負(fù)責(zé)：xxx。
獎(jiǎng)品頒發(fā)：xxx。
宣傳組：xxx。
安全保障：xxx。
后勤服務(wù)：xxx。
醫(yī)療組：xxx。
攝像：xxx。
登山健步走活動(dòng)方案篇一
活動(dòng)流程：
1、早上8：30家長和幼兒到西山公園廣場集合、點(diǎn)名、分組，宣布半天的活動(dòng)安排注意事項(xiàng)。
2、9：10中、大班段按班 整隊(duì)登山，小班段 公園尋寶。
3、10：10大班到達(dá)目的地集體游戲活動(dòng)20分鐘，各班合影留念5分鐘后下山。小班段尋寶活動(dòng)結(jié)束回到廣場集體游戲活動(dòng)20分鐘，各班合影留念5分鐘。
4、11：00全園師生家長到廣場集合， 給各段前五名到達(dá)目的地的家長和幼兒及尋寶獲獎(jiǎng)幼兒頒發(fā)獎(jiǎng)品和證書，以示鼓勵(lì)。
5、 給所有參加活動(dòng)幼兒頒發(fā)紀(jì)念品。
注：享受美餐：中大班到達(dá)目的地、小班尋寶活動(dòng)結(jié)束，孩子和家長一起品嘗自帶點(diǎn)心，觀賞風(fēng)景，體驗(yàn)外出登高及游玩的樂趣。
7、11：30下山，家長帶幼兒返家或自由活動(dòng)。
活動(dòng)延伸：
1、將照片和記錄下來的爬山感想展示在活動(dòng)室里，讓有譜兒重溫爬山的快樂。
2、鼓勵(lì)大班幼兒回家后講講今天登山的感受，并用圖文并茂的樣式作文帶來幼兒園與小朋友共享。
登山自備物品：
1、便潔小吃（例如：面包、水、水果、小點(diǎn)心等簡單易食食品）；
2、必備藥品：由于登山、尋寶活動(dòng)是在山坡、林間、草叢中行進(jìn)，建議攜帶驅(qū)蚊噴霧劑或藥水、跌打損傷藥品如云南白藥氣霧劑、創(chuàng)口貼等。
3、幼兒擦汗的毛巾一條、面巾紙、太陽帽、相機(jī)、自制小旗、年紀(jì)較小的可以準(zhǔn)備一套衣褲。
注意事項(xiàng)及安全要求：
1、請孩子和家長盡量穿便于爬山寬松的衣褲、運(yùn)動(dòng)鞋。
2、本著安全第一的原則，在確保自己安全的情況下保護(hù)好您的孩子的安全，不亂獨(dú)自走動(dòng)，和團(tuán)隊(duì)同行聽從老師的安排。不在山上點(diǎn)明火。
3、登山途中請各大家量力而行；身體狀況欠佳的老人避免參加。
4、此活動(dòng)之前，家長們可以先給孩子們灌輸一些相關(guān)知識。春天的景象、習(xí)俗
登山鍛煉知識、戶外安全小常識。本次活動(dòng)以體驗(yàn)、交流、環(huán)保、團(tuán)結(jié)協(xié)作為主題。
5、注意言行文明，愛護(hù)公物，不隨地亂扔垃圾。
6、班級教師對幼兒進(jìn)行親子登山活動(dòng)安全教育，增強(qiáng)幼兒安全防范意識和自我保護(hù)能力，教育幼兒不擁擠、不追跑、不打鬧。
報(bào)名方式：
1、自愿報(bào)名，鼓勵(lì)一家三口參加，或者父母中一人帶孩子參加。
2、報(bào)名的幼兒和家長簽寫家長聯(lián)系單，留下姓名和聯(lián)系電話。
登山健步走活動(dòng)方案篇二
“攀登石景山，親近大自然”
一、活動(dòng)背景。
二、活動(dòng)主題：攀登石景山，親近大自然。
三、主辦單位：珠海市圣德立餐飲管理有限公司。
四、活動(dòng)時(shí)間：2013/4/257：30。
五、活動(dòng)地點(diǎn)：石景山公園。
六、活動(dòng)對象：圣德立餐飲管理有限公司員工。
七、活動(dòng)目的：
（一）本次活動(dòng)能夠提高員工的團(tuán)隊(duì)意識，明白團(tuán)隊(duì)的重要性，使同學(xué)們做到互幫互助，團(tuán)結(jié)友愛，同時(shí)也促進(jìn)了同事之間的交流與溝通。
（一）準(zhǔn)備階段。
1、分組：統(tǒng)計(jì)人數(shù)，并分為3人一小組；
2、回收袋的準(zhǔn)備，和水2箱。
3、準(zhǔn)備好藥箱，備用。
4、獎(jiǎng)品：第一名300元，第二名200元，第三名100元。
（二）活動(dòng)階段。
1、早晨七點(diǎn)二十分于在士多啤梨餐廳門口集合，各個(gè)小組組長清點(diǎn)人數(shù)，清點(diǎn)完人數(shù)報(bào)給經(jīng)理。
2、上午七點(diǎn)四十分到達(dá)石景山公園，八點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)開始爬山。
3、每人分配一張小紙條，記錄組名和姓名。
4、到達(dá)山頂后通過朋友圈拍照留言：“人生有艱險(xiǎn)攀登無止境！”并@cherry，kevin。
5、每個(gè)小組的時(shí)間總和最短為第一名，以此類推。
6、團(tuán)隊(duì)集合，拍照留念。
7、到附近僑苑飲茶。
登山健步走活動(dòng)方案篇三
3月7日，12：00開始比賽。
（略）。
租車至武義牛頭山國家森林公園，從山腳至天師峰，全程近2公里。身體健康者一般在2小時(shí)以內(nèi)可以到達(dá)。
全體鄉(xiāng)干部。
1、比賽組(40周歲及以下)：設(shè)男、女各一組。
2、健身組(40周歲以上)：設(shè)男女混合一組。
3、比賽設(shè)一等獎(jiǎng)各1名，二等獎(jiǎng)各2名，給予物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。
人員安排：
1、總指揮：,。
2、登山起點(diǎn)負(fù)責(zé)人：(發(fā)令)。
3、登山終點(diǎn)負(fù)責(zé)人：(終點(diǎn)記錄)。
4、安全負(fù)責(zé)人：。
5、醫(yī)護(hù)負(fù)責(zé)人：(備藥品)。
6、后勤保障：(備礦泉水)。
7、攝影宣傳：攝影。
1、各位鄉(xiāng)干部應(yīng)充分認(rèn)識此次活動(dòng)的意義，積極參加比賽。
2、為確保登山安全，登山時(shí)穿著運(yùn)動(dòng)鞋、寬松衣服，沿景區(qū)登山路線登山，并根據(jù)體力和身體狀況，調(diào)節(jié)好登山速度。
3、在登山活動(dòng)中，要講文明，不亂丟煙頭和垃圾，做環(huán)保的使者。
登山健步走活動(dòng)方案篇四
各位老師：
為了增強(qiáng)我校全體教師的健康意識，營造團(tuán)結(jié)協(xié)作、和諧發(fā)展的團(tuán)隊(duì)精神，豐富我校教師的文化體育生活，我校將于20xx年3月8日舉行三八婦女節(jié)登山慶祝活動(dòng)。本次活動(dòng)的詳細(xì)方案如下：
一、活動(dòng)工夫：20xx年3月8日（周二下午第三節(jié)課）（如遇氣候和特別情況工夫順移）
二、參加人員：全體教師
三、動(dòng)地點(diǎn)：萬松山
四、活動(dòng)內(nèi)容：登山比賽
五、活動(dòng)安排
1. 分青年組、青壯年組、中年組三個(gè)組別進(jìn)行登山比賽。
2.名次決定：
青年組、青壯年組取前8名，中年組取前6名。
六、活動(dòng)人員分工：
起點(diǎn)裁判（進(jìn)修學(xué)校）：xx
終點(diǎn)裁判（山頂）：xx
中途裁判（半山腰兩處）：xx
頒獎(jiǎng)：xx
后勤：xx
攝影：xx
登山健步走活動(dòng)方案篇五
武夷山。
小蟲鞋業(yè)開發(fā)部和業(yè)務(wù)部全體成員。
為營造健康積極的工作環(huán)境，提升員工的精神文化品位，加深相互認(rèn)識了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進(jìn)感情，加強(qiáng)社團(tuán)團(tuán)隊(duì)凝聚力。
1、各成員于早上8：00準(zhǔn)備備好物品在辦公樓前集合。
2、會長在清點(diǎn)人員之后傳達(dá)注意事項(xiàng)，和活動(dòng)目的，完畢后分若干小組。各組配1-2名干部負(fù)責(zé)，一名組長，一名通信員。
3、開始出發(fā)，隊(duì)伍行進(jìn)。隊(duì)伍行進(jìn)過程中必須整齊，不可太嘈雜，干部和小組長注意觀察隊(duì)員的情況，確定適當(dāng)?shù)男菹r(shí)間。
4、到達(dá)山腳時(shí)建議有十幾分鐘的休息時(shí)間。
5、爬山。爬山過程中建議各隊(duì)分開行動(dòng)，各隊(duì)之間評比爬山快慢，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權(quán)利，最慢的一組要有處罰性的節(jié)目演出。過程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。
6、休息。建議休息半小時(shí)后開展活動(dòng)。
7、開展娛樂性活動(dòng)，無固定時(shí)間，若爬山用時(shí)過長可對時(shí)間進(jìn)行壓縮，若短也可以增加。本活動(dòng)在社團(tuán)之中展開。備選活動(dòng)(現(xiàn)場決定進(jìn)行那幾個(gè))。
(1)接歌。分若干隊(duì)，由干部帶領(lǐng)，社長唱一句，各隊(duì)根據(jù)其中最后一個(gè)字接唱，各隊(duì)伍之間要有競爭，開始時(shí)可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。
(2)拉歌。各隊(duì)伍之間要攀比士氣，互相拉歌。
(3)成語接龍。
(4)類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時(shí)進(jìn)行傳花，數(shù)停止后，手中有花者必須表演節(jié)目。
(5)給出幾個(gè)成語編故事。
(6)小型辯論會。推舉十個(gè)人，分成兩隊(duì)在社團(tuán)就某一問題展開辯論。
(7)小型舞會，找一塊平整的空地，會跳舞者參與其中不會的也可以學(xué)習(xí)。
(8)超級模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演.
8、午餐。計(jì)劃用時(shí)五十分鐘。
9、自由活動(dòng)。原則上不允許單獨(dú)活動(dòng)，可以幾個(gè)人結(jié)伴活動(dòng)或游戲，也可以成員之間互相認(rèn)識相互交談，看書或其它。
10、會員感言。再次集聚，每個(gè)人一句話來表達(dá)西安佳本次活動(dòng)的感想和收獲。
11、全體拍照留念。
12、社團(tuán)統(tǒng)一組織下山，有序進(jìn)行，注意安全。
13、回校。(計(jì)劃用時(shí)一小時(shí)，到達(dá)b樓廣場集合)。
14、社長做活動(dòng)總結(jié)，并宣布成員寫一篇活動(dòng)感受，然后宣布活動(dòng)結(jié)束.
1、分組行動(dòng)?？梢匝永m(xù)培訓(xùn)時(shí)的隊(duì)伍或者以各部為隊(duì)伍，有隊(duì)長安排調(diào)度。隊(duì)中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。
2、隊(duì)伍在行進(jìn)和爬山過程中務(wù)必統(tǒng)一行動(dòng)，隊(duì)伍要整齊，隊(duì)長要負(fù)好責(zé)任。
1、一切聽從領(lǐng)導(dǎo)，遵守活動(dòng)紀(jì)律，以安全為主，為安全起見，一切成員不準(zhǔn)擅自離開隊(duì)伍，如有特殊向干部報(bào)告。單獨(dú)行動(dòng)，至少三人或三人以上活動(dòng)。
3、個(gè)成員注意團(tuán)隊(duì)精神，主動(dòng)關(guān)心幫助周邊同學(xué)。
4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護(hù)環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理，不得亂扔。
5、秋高氣爽，天氣干燥，不允許生火。
6、干部或組長維持各組的秩序和紀(jì)律。
1、本活動(dòng)由社團(tuán)人員自愿參加。
2、凡是參加者可以允許有請假者的存在，但請假者必須服從上級的安排。
3、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個(gè)人承擔(dān)。
1、合身的服裝(校服)，鞋子。
2、藥品。如創(chuàng)可貼、藥棉等。
3、相機(jī)，口哨。
4、每人準(zhǔn)備個(gè)人適量的水和食物。
5、會期(由兩名同學(xué)負(fù)責(zé))。
登山健步走活動(dòng)方案篇六
為了紀(jì)念“三八”國際勞動(dòng)?jì)D女節(jié)，活躍女職工的化生活，增強(qiáng)體魄，展示精神風(fēng)貌，xx師范學(xué)院校工會決定組織女員工“健步走比賽”活動(dòng)。并通過此次活動(dòng)宣傳普及《反家庭暴力法》、《女職工勞動(dòng)保護(hù)特別規(guī)定》等法律法規(guī)，進(jìn)一步引導(dǎo)和激發(fā)女教職工樹立現(xiàn)代法治思維和理念，加強(qiáng)對法律知識的學(xué)習(xí)和宣傳，不斷提高運(yùn)用法律方式維護(hù)女職工合法權(quán)益的意識和能力。具體事宜安排如下：
20xx年月xx日（星期五）下午14：0至16：0
xx師范學(xué)院
（一）集合時(shí)間：20xx年月xx日（星期五）下午14：0準(zhǔn)時(shí)。
（二）集合地點(diǎn)：xx師范學(xué)院田徑場
（三）活動(dòng)流程：詳見xx師范學(xué)院“女職工維權(quán)行動(dòng)月”主題健步走活動(dòng)方案
所有參與者需集齊《反家庭暴力法》和《女職工勞動(dòng)保護(hù)特別規(guī)定》兩張宣傳折頁，并出示6個(gè)站點(diǎn)的蓋印，才能被認(rèn)定為完成本次健步走活動(dòng)全程，并頒發(fā)活動(dòng)參與獎(jiǎng)品。在終點(diǎn)站設(shè)有維權(quán)知識有獎(jiǎng)問答活動(dòng)，回答正確的領(lǐng)取獎(jiǎng)品。
1、以各基層工會進(jìn)行組隊(duì)，填寫《報(bào)名表》報(bào)名，歡迎學(xué)校男教職工參與。
2、每隊(duì)需明確一名參賽人員為領(lǐng)隊(duì)，負(fù)責(zé)統(tǒng)一組織協(xié)調(diào)本隊(duì)隊(duì)員，并與校工會溝通有關(guān)事宜。
3、本次活動(dòng)為健步走運(yùn)動(dòng)，請參與人員自行著運(yùn)動(dòng)裝和適宜健步走的鞋。同時(shí)，要提前確定自己的健康狀況是否適宜參加活動(dòng)?；顒?dòng)中要高度重視安全，提高安全意識，避免發(fā)生意外。
20xx年月10日-月1日，請各基層工會將報(bào)名表電子版發(fā)送到曾術(shù)琳內(nèi)網(wǎng)郵箱。
1、春季天氣多變，請各基層工會提前為參與人員備準(zhǔn)備雨衣。
2、本次活動(dòng)結(jié)束后，會有校車等候。
登山健步走活動(dòng)方案篇七
為豐富我校教師的文體生活，培養(yǎng)積極、向上、健康的生活態(tài)度，增強(qiáng)我校教職工的團(tuán)隊(duì)意識和凝聚力，展現(xiàn)我校教工昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌。經(jīng)學(xué)校工會研究決定，舉行全體教職工活動(dòng)，具體方案如下：
一、時(shí)間：3月24日下午4：20分。
二、地點(diǎn)：學(xué)校校門口至小觀音巖（鄧全新房屋）
三、參加對象：全體教職工（部分除外）
四、登山活動(dòng)工作人員安排：
1、總指揮：宋興平
2、登山起點(diǎn)負(fù)責(zé)人：各小家家長。
3、安全負(fù)責(zé)人：小家家長
4、后勤保障：趙興躍（備礦泉水）。
5、攝影宣傳：宋興平。
6、校園學(xué)生安全：包毅及6—9年級班主任
五、活動(dòng)要求：
1、各位教職工應(yīng)充分認(rèn)識此次活動(dòng)的意義，積極參加比賽。
2、為確保登山安全，登山時(shí)穿著運(yùn)動(dòng)鞋、寬松衣服，沿景區(qū)登山路線登山，并根據(jù)體力和身體狀況，調(diào)節(jié)好登山速度。
3、在登山活動(dòng)中，要講文明，不亂丟煙頭和垃圾，做環(huán)保的使者。
登山健步走活動(dòng)方案篇八
為展示團(tuán)員青年的精神風(fēng)貌，提高青年團(tuán)員的身體素質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識，12月13日，機(jī)電安裝公司團(tuán)支部組織深圳地區(qū)全體團(tuán)員、青年開展了以“凝聚團(tuán)員智慧，提高團(tuán)隊(duì)意識，增強(qiáng)支部活力”為主題的登山活動(dòng)。
在分公司黨政工大力支持下，團(tuán)支部本著既不影響生產(chǎn)，又要保證效果；既要活動(dòng)內(nèi)容豐富，又要成本節(jié)約的原則制定了活動(dòng)方案?；顒?dòng)當(dāng)天，深圳地區(qū)團(tuán)員由各個(gè)工區(qū)專人帶隊(duì)，統(tǒng)一在梧桐山腳下集合。在爬山的過程中，帶隊(duì)的高舉中國中鐵的旗幟，引領(lǐng)大家；在隊(duì)伍的中間，有人前呼后應(yīng)，起到了很好的協(xié)調(diào)作用。在隊(duì)伍的最后，鼓勵(lì)、督促后面的同志不要掉隊(duì)，保證了隊(duì)伍的完整性。在休息時(shí)，團(tuán)支部委員給大家講解了團(tuán)的相關(guān)知識，增加了大家對團(tuán)的認(rèn)識。隨后還組織大家猜謎語等趣味活動(dòng)，活躍了活動(dòng)氣氛，凝聚了團(tuán)隊(duì)智慧。
整個(gè)活動(dòng)都一直有序進(jìn)行，在準(zhǔn)備登山時(shí)，隊(duì)伍保持隊(duì)列隊(duì)形，并進(jìn)行安全、登山注意事項(xiàng)的學(xué)習(xí)；在登山過程中，大家相互提醒，互相幫助，主動(dòng)背運(yùn)食物。在“好漢坡”活動(dòng)結(jié)束之后，主動(dòng)清掃散落在地上的垃圾；在準(zhǔn)備回程時(shí)，乘坐公共汽車主動(dòng)排隊(duì)。良好的團(tuán)隊(duì)意識得到其他團(tuán)隊(duì)和社會群眾的贊許，說我們是有組織、有紀(jì)律的團(tuán)隊(duì)。使我們更能夠把旗幟高高舉起，可以更驕傲的說：我們是共青團(tuán)員，我們是“中鐵人”，我們是“中隧人”。
本次活動(dòng)展示了機(jī)電安裝公司團(tuán)員青年的良好精神風(fēng)貌，發(fā)揚(yáng)了“中隧人”敢于吃苦、不怕困難、勇攀高峰、勇于跨越、追求卓越的風(fēng)采。團(tuán)員青年紛紛表示：一定會把這種精神帶到工作中去，轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)，立足本職崗位，發(fā)揚(yáng)團(tuán)員青年勇于創(chuàng)新、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，為機(jī)電公司的發(fā)展壯大做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
【范例】--------。
在“讓天空永遠(yuǎn)湛藍(lán)讓綠蔭擁護(hù)家園”的精神鼓舞下，我園團(tuán)支部將組織全體團(tuán)員開展冬季環(huán)保登山活動(dòng)。此次活動(dòng)旨在飽覽家鄉(xiāng)大好河山的同時(shí)培養(yǎng)全體成員的環(huán)保意識——保護(hù)小環(huán)境，愛護(hù)大地球。
活動(dòng)口號：讓天空永遠(yuǎn)湛藍(lán)讓綠蔭擁護(hù)家園。
活動(dòng)對象：團(tuán)支部全體成員。
活動(dòng)時(shí)間：12月20日（星期日）。
上午：9:00-------10:00。
活動(dòng)地點(diǎn)：錫惠公園。
1、所有團(tuán)支部成員9：00在門口集中，分成三小組后，在組長帶領(lǐng)下集體行動(dòng)。（分組情況見附錄）。
2、幫助工作人員清理登山時(shí)沿途的垃圾。
3、佩戴“青年志愿者”飄帶。
活動(dòng)準(zhǔn)備：環(huán)保塑料手套、塑料口袋人手一份。
“青年志愿者”飄帶若干。
【范例】--。
陽春三月，春意盎然。為豐富我校教職工的課余生活，促進(jìn)教師之間的交流，增進(jìn)教職工之間的友誼，凸現(xiàn)我校教職工的凝聚力，展現(xiàn)胡小女教師昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌。經(jīng)研究，決定開展慶三八教工登山活動(dòng)，現(xiàn)將具體方案布置如下：
一、活動(dòng)主題：相聚九龍灣，暢享春之曲。
二、活動(dòng)口號：登山踏春，展現(xiàn)魅力。
三、活動(dòng)時(shí)間：3月7日上午8點(diǎn)30。
四、參加人員：全體教職工（包括分校）。
五、活動(dòng)地點(diǎn)：九龍灣鄉(xiāng)村家園。
1、活動(dòng)安排：
（1）8：20——在十八灣綠化公司前集合（各工會小組長召集）。
（2）8：25——校領(lǐng)導(dǎo)作動(dòng)員講話（季校長）。
（3）8：30——10：00登山。
（4）10：10——11：10稍事休息，欣賞家鄉(xiāng)美景，原路返回。
（5）11：30——午餐。
2、工作人員：
活動(dòng)總指揮：季福根。
起點(diǎn)負(fù)責(zé)：徐益紅。
終點(diǎn)裁判：章劍峰。
宣傳策劃：周卓賢。
獎(jiǎng)品分發(fā)：吳玉芳、朱小冬。
安全保障：馮春興、男教師義工團(tuán)。
后勤服務(wù)：秦偉新、吳惠明、童國柱。
攝影攝像：盛。
一軍（“影想”團(tuán)部分成員）。
醫(yī)護(hù)、車輛：胡埭醫(yī)院醫(yī)生、侯旭東。
3、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：
（1）以到達(dá)終點(diǎn)先后，拿到紅、黃、藍(lán)旗幟分別評出一等獎(jiǎng)3名，二等獎(jiǎng)5名，三等獎(jiǎng)12名，并給予一定的獎(jiǎng)勵(lì)。
（2）所有完成登山活動(dòng)的女教工均可在終點(diǎn)處領(lǐng)取精美紀(jì)念品一份，不得代領(lǐng)。
七、幾點(diǎn)說明：
1、請全體男教師發(fā)揚(yáng)紳士風(fēng)度，熱忱為參加活動(dòng)的女教師做給各項(xiàng)服務(wù)工作。
2、本次活動(dòng)為集體活動(dòng)，原則上人人參與，不帶家屬。如遇特殊情況不能參加，請到季校長處請假。
3、午餐由各工會小組自行安排，學(xué)校會酌情給予一定的補(bǔ)貼。
4、未盡事宜，敬請?jiān)彙?BR> 八、準(zhǔn)備工作：
1、主題活動(dòng)橫幅一條、數(shù)字1至5的旗幟各一面。
2、購置活動(dòng)獎(jiǎng)品和紀(jì)念品。
九、溫馨提示：
1、體弱教師請帶好必備藥品并適當(dāng)注意運(yùn)動(dòng)量。
2、山頂氣溫低，注意防寒，請盡可能穿寬松衣服和運(yùn)動(dòng)鞋。
3、登山前做熱身運(yùn)動(dòng)，特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動(dòng)開。
4、留下可愛倩影的同時(shí)，請保護(hù)好自己帶的相機(jī)和其他貴重物品。
5、活動(dòng)中做文明游客，不亂丟煙頭和垃圾，做好環(huán)保工作。
6、登山途中帶的茶水，適量就好。
7、如遇下雨則改期進(jìn)行。
8、請各工會組長把上述提示告訴各組員。
登山健步走活動(dòng)方案篇九
為更好地宣傳體育強(qiáng)身精神，吸引更多的員工參與體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)健康素質(zhì)，在中心領(lǐng)導(dǎo)的支持下，將舉辦戶外低碳健步走活動(dòng)。
健步走是國家體育總局從20xx年以來一直推廣的、不受場地限制、簡便易行、老少皆宜的一種健身方法,旨在通過倡導(dǎo)行走運(yùn)動(dòng),推廣體育健身理念,養(yǎng)成積極健康、文明環(huán)保的生活方式。健步走是一項(xiàng)“綠色運(yùn)動(dòng)”,在任何時(shí)間、任何地點(diǎn)都可以進(jìn)行，它是介于散步與競走之間的一種簡單運(yùn)動(dòng)，不需要任何復(fù)雜的裝備，只需一雙舒適的運(yùn)動(dòng)鞋，就可以達(dá)到鍛煉身體的目的。
為了更好的宣傳低碳環(huán)保理念，營造濃郁的全民健身氛圍，引導(dǎo)廣大員工積極參加體育健身活動(dòng)，不斷提高健身意識和健康水平。
奧林匹克森林公園
奧林匹克森林公園樂跑健走道概況：
開放時(shí)間：6：00—20：00
門票價(jià)格：免費(fèi)
交通情況：北二環(huán)中軸線驅(qū)車往北15分鐘即到；地鐵8號線到森林公園南門站下車即到。
步道線路：南門—東門—北門—西門—南門（終點(diǎn)）步道特點(diǎn)：奧林匹克森林公園是北京最受長跑愛好者追捧的跑步地點(diǎn)，南園5公里，南北10公里的線路長度也非常適合各種水平的馬拉松運(yùn)動(dòng)愛好者訓(xùn)練。其中奧森南園環(huán)線設(shè)有全程塑膠跑道，交通更為方便，特別是周末和節(jié)假日，運(yùn)動(dòng)氛圍濃厚。而北園線路相對比較清靜，更適合長距離訓(xùn)練的愛好者。整個(gè)園區(qū)景色形態(tài)豐富，設(shè)施比較完整，是北京不可多得的徒步、跑步、馬拉松運(yùn)動(dòng)場地。
（鼓勵(lì)員工帶家屬參加，提前統(tǒng)計(jì)人數(shù)）
1.由行政部為參賽隊(duì)員布置簽到處和蓋章處，參賽隊(duì)員在簽到處領(lǐng)取帶有活動(dòng)logo的不干膠貼。
2.組建專門的宣傳隊(duì)伍，對活動(dòng)的全過程進(jìn)行拍攝宣傳，積極營造良好的輿論氛圍。
3.全程設(shè)置3個(gè)蓋章處，并提供飲用水、應(yīng)急藥品，集中收集個(gè)人垃圾。
1.活動(dòng)時(shí)間：20xx年10月17日/18日
2.活動(dòng)流程：
3.活動(dòng)裝備：舒適的運(yùn)動(dòng)鞋、運(yùn)動(dòng)服、毛巾
1.活動(dòng)規(guī)則
（一）路線識別：從起點(diǎn)沿紅色塑膠道路行走，終點(diǎn)前 100米處設(shè)有提示牌。
（二）全程需要獲取三個(gè)蓋章（紅色、黃色、綠色）。
2.獎(jiǎng)勵(lì)辦法
（一）錄取名次：按到達(dá)終點(diǎn)并成功集齊三個(gè)蓋章的參賽者中評選出前十名予以獎(jiǎng)勵(lì)。
（二）獎(jiǎng)品發(fā)放：以走完全程集齊蓋章交回簽到處，領(lǐng)取參與獎(jiǎng)，名次獎(jiǎng)獎(jiǎng)品統(tǒng)一頒發(fā)。
（三）獎(jiǎng)品設(shè)置：
登山健步走活動(dòng)方案篇十
陽春三月，春意盎然，為了豐富我校教職工的課余生活，促進(jìn)同志之間的交流，倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”的健康理念，提升我們五小人的'幸福指數(shù)，以“沒有教育的幸福是不全面的幸福，沒有幸福的教育是不完整的教育”為引領(lǐng)。經(jīng)研究決定開展慶“三八”女教職工登山活動(dòng)?，F(xiàn)將具體方案布置如下：
相聚天中山、相約健康。
爬山是戶外活動(dòng)，可以享受到新鮮的空氣和明媚的陽光，大家一起爬山，一起聊天，一邊撿拾有人扔下的垃圾，一邊欣賞美麗的風(fēng)景，使大家心胸開闊起來。
全體教師
20xx年3月8日下午放學(xué)后5：10校門口集合；天中生態(tài)園
1.分低年級組、中高年級組二個(gè)組別進(jìn)行登山比賽。
2.名次決定：
一等獎(jiǎng)10名，二等獎(jiǎng)20名，三等獎(jiǎng)32名。
起點(diǎn)裁判（天中山拱橋）：張老師
終點(diǎn)裁判（山頂）：王老師、曹老師
中途裁判（路程中間）：朱老師
頒獎(jiǎng)：三位校長
后勤：朱老師
攝影：李老師、宋老師
1、下午放學(xué)后盡快送走學(xué)生，每個(gè)辦公室一起走，到天中生態(tài)園門口集合。
2、徒步登山起點(diǎn)后（約10分鐘），（拍集體照），以低中高年級組為單位開始登山活動(dòng)。到達(dá)山頂?shù)慕處熛群箜樞蛉∏?或8名.
3、到達(dá)山頂后清點(diǎn)人數(shù)，拍集體照（注意安全）。
4、活動(dòng)結(jié)束后（18：30），教師徒步到起點(diǎn)回家。
（一）對所有參加人員的要求
1、本次登山活動(dòng)為集體活動(dòng)，要求廣大教工積極參與，并提前安排好工作，按時(shí)參加登山活動(dòng)。
2、整個(gè)活動(dòng)中必須牢固樹立安全意識和大局意識，嚴(yán)格遵守紀(jì)律，加強(qiáng)自我保護(hù)，維護(hù)學(xué)校榮譽(yù)。
3、進(jìn)入景區(qū)后，必須遵守景區(qū)規(guī)定，不攜帶火種上山，不隨意丟棄垃圾，不破壞景區(qū)植被。
（二）對各年級段的要求
1、活動(dòng)前各年級段必須召開會議，使全體會員明確此次活動(dòng)的全部內(nèi)容，特別是活動(dòng)要求，確?；顒?dòng)安全。
2、各辦公室負(fù)責(zé)人對本分會參加人員的組織和管理，特別是安全督導(dǎo)。
3、整個(gè)活動(dòng)期間，各教師必須保證手機(jī)通訊暢通，并及時(shí)與指揮小組溝通情況。各年級段之間要相互支持和配合。
4、登山開始前和活動(dòng)結(jié)束前，各年級段務(wù)必清點(diǎn)人數(shù)。
（三）對活動(dòng)工作人員的要求
1、盡職盡責(zé)，堅(jiān)守崗位，熱情服務(wù)。
2、通訊順暢，溝通及時(shí)，反應(yīng)迅速。
1、穿著要寬松，運(yùn)動(dòng)服裝較好。一定不要穿皮鞋爬山。(建議有校服的穿校服)請注意天氣預(yù)報(bào)。
2、登山活動(dòng)往返大約需要1小時(shí)，沿規(guī)定的路線登山，并根據(jù)體力和身體狀況，調(diào)節(jié)好登山速度、量力而行。
3、登山前做熱身運(yùn)動(dòng)，特別是腳踝和膝關(guān)節(jié)要活動(dòng)開。
4、登山時(shí)要團(tuán)結(jié)友愛，相互照應(yīng)，不要獨(dú)行。
登山健步走活動(dòng)方案篇十一
為進(jìn)一步增強(qiáng)廣大教職工“健康工作，快樂生活”的理念，促進(jìn)教職工之間的交流，營造和諧愉快的工作氛圍，學(xué)校工會將舉辦“xx年元旦登山健身活動(dòng)”。為了保證此項(xiàng)活動(dòng)能夠安全順利的進(jìn)行，特制定本活動(dòng)方案。
一、參加人員。
身體狀況適宜參加登山活動(dòng)的全校在職在崗教職工。
二、活動(dòng)安排。
（一）活動(dòng)時(shí)間。
xx年12月31日下午2：30（如遇下雨等特殊情況將改期進(jìn)行）。
（二）活動(dòng)地點(diǎn)。
鼎山公園。
（三）活動(dòng)項(xiàng)目。
1、活動(dòng)起點(diǎn)：鼎山公園牌樓處。
2、到達(dá)徒步登山起點(diǎn)后，按學(xué)校安排統(tǒng)一發(fā)令后開始登山，到達(dá)山頂后以教研組為單位，各組組長負(fù)責(zé)清點(diǎn)人數(shù)，做好登記。
3、裁判組負(fù)責(zé)登記好各組名次。年齡分組安排：45歲以上（分男、女）、45歲以下（分男、女）共四組，每組取一等獎(jiǎng)（1人）、二等獎(jiǎng)（3人）、三等獎(jiǎng)（6人）。
4、活動(dòng)結(jié)束回學(xué)校食堂就餐。
三、組織領(lǐng)導(dǎo)。
（一）領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：雷璇。
副組長：肖俊元。
成員：全體行政人員、各教研組組長。
（二）裁判組。
組長：肖俊元。
組員：
四、活動(dòng)要求。
（一）對所有參加人員的要求。
1、本次登山活動(dòng)為集體活動(dòng)，要求廣大教工積極參與，按時(shí)參加登山活動(dòng)。
2、整個(gè)活動(dòng)中必須牢固樹立安全意識和大局意識，嚴(yán)格遵守紀(jì)律，加強(qiáng)自我保護(hù)。
3、必須遵守景區(qū)規(guī)定，不攜帶火種上山，不隨意丟棄垃圾，不破壞景區(qū)植被。
4、不要在危險(xiǎn)的地段照相，在狹窄路段逗留時(shí)千萬不要擁擠。
5、通訊順暢，溝通及時(shí)，反應(yīng)迅速。
五、溫馨提示。
1、穿著要寬松，尤其褲子要寬松，運(yùn)動(dòng)服裝較好。一定不要穿皮鞋爬山。請注意防曬。
2、請根據(jù)自己身體情況量力而行。如果參加人員體力不允許爬到山頂，就可根據(jù)時(shí)間情況，原地休息。
3、登山前做熱身運(yùn)動(dòng)，特別是腳踝和膝關(guān)節(jié)要活動(dòng)開。
4、登山時(shí)要團(tuán)結(jié)友愛，相互照應(yīng)，最好不要獨(dú)行。
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登山健步走活動(dòng)方案篇十二
值此國際婦女節(jié)來臨之際，為了活躍公司女員工的業(yè)余文化生活，提高女員工身體素質(zhì)，展示巾幗精神風(fēng)貌，并以強(qiáng)健的'體魄、昂揚(yáng)的斗志投入我公司經(jīng)濟(jì)發(fā)展的建設(shè)之中，廠工會決定舉辦迎“三八”登山比賽活動(dòng)。現(xiàn)將具體事項(xiàng)通知如下：
一、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)： 3月8日下午2：00 上陽苑南山腳下
二、活動(dòng)安排
1.所有參賽人員13：30在南山腳下集合；
2. 14:00準(zhǔn)時(shí)開始比賽，比賽分為兩個(gè)大組：在職女工組和退休女工組；
3.路線：從起始點(diǎn)爬山至山頂涼亭處再按原路返回。
三、比賽規(guī)則
1．登山比賽采用記時(shí)賽的方式，以用時(shí)多少取決名次；
2. 比賽設(shè)起始點(diǎn)、山上、終點(diǎn)三處裁判。
四、注意事項(xiàng)：
在參賽過程要注意禮讓，安全第一。比賽中提倡“友誼、團(tuán)結(jié)、互助”的精神，遵守公共道德，愛護(hù)生態(tài)環(huán)境，通過活動(dòng)展現(xiàn)自身良好的精神面貌和文化形象。
五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置
1.在職女工組設(shè)一等獎(jiǎng)兩名、二等獎(jiǎng)四名、三等獎(jiǎng)六名；
2.退休女工組設(shè)一等獎(jiǎng)壹名、二等獎(jiǎng)兩名、三等獎(jiǎng)三名。
黨群工作部
20xx年2月27日
登山健步走活動(dòng)方案篇十三
一、時(shí)間：20xx年5月20(27)日。
二、地點(diǎn)：蓮花山
三、參加對象：行長，團(tuán)員，35周歲一下的青年。
四、組織方式：行長帶隊(duì)，團(tuán)委具體組織實(shí)施。于5月20(27)日上午8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)在農(nóng)行辦公樓院內(nèi)集合。
五、比賽規(guī)則：乘車到蓮花山腳下，按指定線路，由行長下出發(fā)令，登山比賽正式開始。
六、比賽方法：本次登山比賽分為男子組和女子組。分組按照到達(dá)山頂?shù)南群鬄闇?zhǔn)，取一、二、三等獎(jiǎng)各2名、3名、5名。
七、其他準(zhǔn)備工作：
1、行旗一面;團(tuán)旗一面;彩旗15面;
2、定做帽子，帽子上印上“伴你成長”;
3、定做運(yùn)動(dòng)服，衣服上印上“萊蕪市農(nóng)行”
4、準(zhǔn)備數(shù)碼相機(jī)一部，組織行領(lǐng)導(dǎo)與員工的合影留念;
5、中午全體人員共進(jìn)午餐。
團(tuán)委要認(rèn)真組織，切實(shí)做好安全工作，共同維持好秩序。
登山健步走活動(dòng)方案篇十四
一、設(shè)計(jì)意圖：
親子活動(dòng)是我園教育教學(xué)活動(dòng)中的一部分，和諧、溫馨的氛圍是孩子健康活潑成長的必要條件。為此，我班將創(chuàng)設(shè)合適的環(huán)境、空間、時(shí)間和活動(dòng)內(nèi)容，讓孩子、家長、教師在活動(dòng)中互動(dòng)起來，有利增進(jìn)情感，加強(qiáng)家園間的溝通、交流，統(tǒng)一教育理念。
二、活動(dòng)名稱：親子戶外踏青行，登山尋寶歡樂多
三、活動(dòng)目的`：
（一）親近并感受大自然的美好,萌發(fā)熱愛家鄉(xiāng)的良好情操。
（二）孩子、家長共同分享親子游戲的樂趣，加深親子感情。
（三）通過活動(dòng)使孩子、家長、老師互動(dòng)起來，增進(jìn)情感，加強(qiáng)家園間的溝通、交流，促進(jìn)家園同步。
四、活動(dòng)對象：中四班全體師生及家長。
五、活動(dòng)組織：班級教師
六、活動(dòng)地點(diǎn)：中坡山（五溪景園）
七、活動(dòng)時(shí)間：20xx年3月19日上午8:30
八、活動(dòng)準(zhǔn)備：
( 一 ) 活動(dòng)中需要的各種物品和材料（如游戲道具、尋寶材料、獎(jiǎng)品等）。
（二）開場律動(dòng)2個(gè)、游戲3個(gè)。
（三）場地踩點(diǎn)，提前告知家長登山路線。
( 四 ) 提前觀察好天氣情況。
（五）活動(dòng)前將活動(dòng)的規(guī)則及家長如何配合等事宜打印成文字稿發(fā)給每位家長。
八、活動(dòng)安排：
（一）活動(dòng)當(dāng)天8:30到中坡山大門集合，統(tǒng)一步行到目的地。
（二）開場律動(dòng)。
（三）游戲環(huán)節(jié)。
游戲1：疊報(bào)紙
道具：報(bào)紙
規(guī)則：把2張4開的報(bào)紙放在地上，每張報(bào)紙上站4個(gè)人（兩個(gè)家庭，一大一小），每個(gè)小組派一個(gè)代表與對方猜拳（剪刀石頭布），輸?shù)舻男〗M須將腳下的報(bào)紙對折后再站在上面（所有的雙腳都不許著地），直到其中一方站不上去為止。
游戲2：雙人頂球接力
道具：乒乓球
規(guī)則：分三大組，兩人一小組（一個(gè)家長和一個(gè)孩子）只能用臉貼著乒乓球從一頭跑到另一頭，中途掉下重來，先完成的一組獲勝。
游戲3：猜五官（家長挑戰(zhàn)賽）
規(guī)則:兩人面對面。先隨機(jī)由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方：這是哪里？對方必須在很短的時(shí)間內(nèi)來回答提問方的問題。例如對方指著自己的鼻子問這是哪里的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時(shí)同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。出錯(cuò)的直接淘汰，堅(jiān)持到最后的獲勝。
（四）尋寶環(huán)節(jié)。
（1）講解游戲規(guī)則。
（2）分為六組，每組選派一人抽選藏寶地標(biāo)。
（3）跟著地標(biāo)找到地點(diǎn)并根據(jù)要求進(jìn)行尋找藏寶圖碎片
（4）湊齊碎片后把碎片拼接起來，先找到寶藏所在地的一組獲勝。
（五）評選名次，發(fā)放獎(jiǎng)品。
（六）活動(dòng)結(jié)束，拍照留念。
登山健步走活動(dòng)方案篇十五
照母山植物園。
xx年11月15日上午8點(diǎn)30分（遇雨順延至下周日）。
巴蜀藍(lán)湖郡小學(xué)1年級2班全體同學(xué)和家長共同參與。
培養(yǎng)小朋友團(tuán)結(jié)、友誼、進(jìn)步、和諧、參與與夢想的精神，收獲成長過程中更多的美好回憶，促進(jìn)親情溝通而開展這一場生動(dòng)活潑的親子登山活動(dòng)。希望通過此次活動(dòng)點(diǎn)燃小朋友熱愛運(yùn)動(dòng)的激情，為同學(xué)搭建一座通向友誼的橋梁，讓小朋友能夠充分展示自己，過一個(gè)豐富多彩的親子活動(dòng)。
1、8：45到達(dá)植物園旁的人和水庫草坪集結(jié)，各組員在各組組長處集合。
2、9：00，全體由10—1倒數(shù)，活動(dòng)開始，介紹各組情況，各組口號自定；
3、劉老師致詞；
4、熱身運(yùn)動(dòng)：a:健身操（健康歌）；
b：親子接力賽，孩子與父母共同參與到一組進(jìn)行；
6、下山由各組自行安排，活動(dòng)結(jié)束。
請每位同學(xué)發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助的精神，與家長共同完成；有積極的參與意識，達(dá)到鍛煉目的；體現(xiàn)自信、自立、自強(qiáng)的品質(zhì)；注意安全。
1）現(xiàn)場布置：彩色氣球，橫幅，分組標(biāo)志，
2）活動(dòng)用品：接力棒、手持?jǐn)U音器、錄音機(jī)及音樂。
3）獎(jiǎng)品，
a、為小朋友準(zhǔn)備干毛巾、水，便于活動(dòng)的鞋及衣物。
b、登山過程注意安全，請勿抄小道，防止摔倒。
登山健步走活動(dòng)方案篇十六
3.出發(fā)時(shí)間：201x年xx月xx日下午2：00乘車前往筆架山公園。教師在正校門口上車，學(xué)生由班主任組織在本部北校門乘車，1-20班學(xué)生分乘1-20號車，剩余學(xué)生則乘預(yù)備車(21、22號車)。
4.具體活動(dòng)：教師、學(xué)生到達(dá)筆架山公園西門后，迅速在停車場前(公園內(nèi))集合整隊(duì)。比賽分兩組進(jìn)行，第一組為教師，第二組為學(xué)生。教師組出發(fā)后5分鐘后學(xué)生組出發(fā)。參賽隊(duì)員按各路口指示牌(各路口有體育老師)指引完成比賽。教師、高三女同學(xué)登至第一座山峰為終點(diǎn)，男同學(xué)登至第二座山峰為終點(diǎn)(筆架山最高峰)。達(dá)到終點(diǎn)時(shí)終點(diǎn)裁判會將取得名次人員的名次牌發(fā)放到隊(duì)員手中，獎(jiǎng)品組按此頒獎(jiǎng)。登山到頂后，所有人員應(yīng)盡快下山到出發(fā)點(diǎn)集中，各班清點(diǎn)人數(shù)后由各班主任安排本班工作(學(xué)生不返校，就地解散回家)。
5.準(zhǔn)備工作：體育老師負(fù)責(zé)比賽線路的勘查和組織比賽，學(xué)生處、辦公室負(fù)責(zé)落實(shí)和公園的聯(lián)系以及交通、獎(jiǎng)品。
6.特別提醒：時(shí)逢重陽節(jié)，登山人數(shù)較多，大家應(yīng)特別注意安全。原則上不組織比賽之外的其他活動(dòng)。
登山健步走活動(dòng)方案篇十七
農(nóng)歷9月9日，是中國的一個(gè)古老的傳統(tǒng)佳節(jié)——重陽節(jié)。中國古人以九為陽數(shù)，九月初九，兩相重，故叫"重陽"。重陽節(jié)，又有"老人節(jié)"之稱。今天是xx年10月7日(農(nóng)歷9月9日)，又是一年重陽節(jié)，重陽登高結(jié)隊(duì)爬山，從古是節(jié)日主要習(xí)俗。"登高"受人重視，特別是受老年人重視的另一個(gè)原因，是"高"有高壽的意思，因此人們認(rèn)為"登高"可以長壽。
在這九九重陽有著特殊意義的日子里，膠南市愛心飛揚(yáng)志愿者服務(wù)隊(duì)陪同建國前后的老黨員舉辦了一次登高瑯琊臺“孝滿天下濃濃敬老情”重陽節(jié)登山活動(dòng)。此次活動(dòng)在團(tuán)市委以及愛心飛揚(yáng)志愿者服務(wù)隊(duì)的精心策劃與細(xì)心默契的配合下，使活動(dòng)圓滿成功!
早上7:30，所有人員準(zhǔn)時(shí)集合在煙臺東村委活動(dòng)中心門口，隊(duì)員們分工明確，引導(dǎo)老人上車，裝載活動(dòng)中所需物品，同時(shí)，我們還記得上次去康語聾兒語訓(xùn)中心看望的那些可愛的孩子，決定同時(shí)帶他們一部分孩子走出校門，一起去登高。
8:00點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，在收獲的季節(jié)特殊的節(jié)日，陽光也格外的好!中途經(jīng)過達(dá)尼畫家村，不忘帶老人一起去看看那里的油畫，雖然是臨摹，我們的隊(duì)員跟老人無不驚嘆藝術(shù)之美。
9:30我們的車隊(duì)到達(dá)瑯琊臺風(fēng)景區(qū)，除醫(yī)療隊(duì)5人，后勤兩名隊(duì)員2隊(duì)，為了保障活動(dòng)安全隊(duì)員與老人孩子一對一結(jié)對同行，從瑯琊文化陳列館開始，廷著石徑小路前行穿過跺腳溝，途經(jīng)多處景點(diǎn)。隊(duì)員、老人、孩子一路上看風(fēng)景，說說笑笑。參觀每處景點(diǎn)，拍照留念。
大家攀云梯而上，11:10左右我們到達(dá)瑯琊臺頂，在秦始皇遣徐福入海求仙群雕，大家在這頂峰望遠(yuǎn)合影留念，古臺、高天、大海和群山的背景渾然融合而又相互襯托，壯觀而有氣勢。
我們沿環(huán)山路下來，在路上，老人用在山上買來的快板，不時(shí)的給我們唱上一小段，大家好一凡享受。12：10大家到達(dá)山腳下，確定人數(shù)，我們坐上反回大巴???..
一天下來，所有人都是累的，但又是快樂的，老人笑了，孩子笑了，我們也笑了??。
在重陽佳節(jié)之際，陪同這些用青春和汗水換來我們今天的幸福的老人們感受大自然風(fēng)光，當(dāng)穿行于她們之間，為她們忙碌的時(shí)候，我們一點(diǎn)也不覺得疲倦。我們知道，老年朋友們之所以會參加活動(dòng)，這里面包含的是支持與信任，更是一種鞭策與鼓勵(lì)。在我們的整個(gè)活動(dòng)準(zhǔn)備中，盡管我們遇到很多困難與突發(fā)狀況，在關(guān)鍵時(shí)刻，大家所想的所做的一切，都因?yàn)閻坌娘w揚(yáng)志愿隊(duì)是我們共同的名字!我們大家給了彼此很多堅(jiān)定與信心。
在重陽佳節(jié)，我們選擇做以“孝滿天下濃濃敬老情”為主題的敬老活動(dòng)，意義不僅僅在于我們?yōu)槔夏昱笥褌冏隽诵┦裁矗匾氖?，我們要把尊老敬老的傳統(tǒng)美德繼續(xù)發(fā)揚(yáng)光大。在尊老敬老的過程中，我們傳遞的是快樂，收獲的同樣是快樂。
年10月7日(農(nóng)歷9月9日)，又是一年重陽節(jié)，重陽登高結(jié)隊(duì)爬山，從古是節(jié)日主要習(xí)俗。"登高"受人重視，特別是受老年人重視的另一個(gè)原因，是"高"有高壽的意思，因此人們認(rèn)為"登高"可以長壽。
在這九九重陽有著特殊意義的日子里，膠南市愛心飛揚(yáng)志愿者服務(wù)隊(duì)陪同建國前后的老黨員舉辦了一次登高瑯琊臺“孝滿天下濃濃敬老情”重陽節(jié)登山活動(dòng)。此次活動(dòng)在團(tuán)市委以及愛心飛揚(yáng)志愿者服務(wù)隊(duì)的精心策劃與細(xì)心默契的配合下，使活動(dòng)圓滿成功!雖然只有短短的一天時(shí)間，給我們帶來的歡樂是永久的!!
登山健步走活動(dòng)方案篇十八
一、活動(dòng)時(shí)間：
二、活動(dòng)地點(diǎn)：群眾文化活動(dòng)中心集合，集體騎車前往大洞山。
三、活動(dòng)人員：身體健康，無任何疾病，適宜參加登山活動(dòng)的老年人。請以健身站點(diǎn)為單位填寫報(bào)名表，于10月5日前報(bào)送老年體協(xié)辦公室(文化大廈七樓)。
四、注意事項(xiàng)：
1、請穿著方便活動(dòng)的衣褲和平底運(yùn)動(dòng)鞋。
2、登山過程中請務(wù)必注意安全，如遇身體不適，請馬上向身邊人員求助。
3、70周歲以上的老人若參與登山，需家人陪護(hù)。
4、曾患有心臟病、高血壓等疾病的老年人，建議不要參與登山活動(dòng)。
5、飲用水或飲料等由個(gè)人自備。
6、所有登山人員進(jìn)山后不準(zhǔn)隨處抽煙，不準(zhǔn)亂丟雜物以保護(hù)大洞山風(fēng)景區(qū)的環(huán)境衛(wèi)生。
五、活動(dòng)內(nèi)容：
1、集體登山(不計(jì)時(shí)間，不取名次，安全第一)。
2、健身展示(自帶節(jié)目，隨意表演，不做強(qiáng)求)。
3、抽獎(jiǎng)活動(dòng)(十人一組，一二三等，人人中獎(jiǎng))。
4、原路返回(全體集合，清點(diǎn)人數(shù)，安全回家)。
六、免責(zé)提示：參與登山活動(dòng)的人員如出現(xiàn)財(cái)務(wù)遺失及人身意外傷害，由本人自行承擔(dān)，賈汪區(qū)老年體協(xié)不承擔(dān)任何責(zé)任。
登山健步走活動(dòng)方案篇十九
各位老師：
為了增強(qiáng)我校全體教師的.健康意識，營造團(tuán)結(jié)協(xié)作、和諧發(fā)展的團(tuán)隊(duì)精神，豐富我校教師的文化體育生活，我校將于20xx年3月8日舉行三八婦女節(jié)登山慶?；顒?dòng)。本次活動(dòng)的具體方案如下：
一、活動(dòng)時(shí)間：20xx年3月8日（周二下午第三節(jié)課）（如遇氣候和特殊情況時(shí)間順移）。
二、參加人員：全體教師。
三、動(dòng)地點(diǎn)：萬松山。
四、活動(dòng)內(nèi)容：登山比賽。
五、活動(dòng)安排。
1。分青年組、青壯年組、中年組三個(gè)組別進(jìn)行登山比賽。
2。名次決定：
青年組、青壯年組取前8名，中年組取前6名。
六、活動(dòng)人員分工：
起點(diǎn)裁判（進(jìn)修學(xué)校）：xx。
終點(diǎn)裁判（山頂）：xx。
中途裁判（半山腰兩處）：xx。
頒獎(jiǎng)：xx。
后勤：xx。
攝影：xx。
登山健步走活動(dòng)方案篇二十
陽春三月，春意盎然，為了豐富我校教職工的課余生活，促進(jìn)同志之間的`交流，倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作50年，幸福生活一輩子”的健康理念，提升三中人的幸福指數(shù)，以“沒有教育的幸福是不全面的幸福，沒有幸福的教育是不完整的教育”為引領(lǐng)。經(jīng)研究決定開展慶“三八”女教職工登山活動(dòng)?，F(xiàn)將具體方案布置如下：
相聚東山、相約健康。
登山踏青、展現(xiàn)自我。
3月8日下午2：30——4：30。
全體女教職工（35歲以下含35歲為a組，35歲以上為b組）。
東山嶺。
以到達(dá)終點(diǎn)先后，每組獲得前六名者發(fā)給獎(jiǎng)品一份（一、二、三等獎(jiǎng)各兩名）。所有完成登山活動(dòng)的女職工均可在終點(diǎn)處領(lǐng)取精美紀(jì)念品一份，不得代領(lǐng)。
活動(dòng)完后，全體人員集中會餐。
起點(diǎn)負(fù)責(zé)：xxx。
終點(diǎn)負(fù)責(zé)：xxx。
獎(jiǎng)品頒發(fā)：xxx。
宣傳組：xxx。
安全保障：xxx。
后勤服務(wù)：xxx。
醫(yī)療組：xxx。
攝像：xxx。