方案是指為了解決某個問題或達(dá)到某個目標(biāo)所做的詳細(xì)計劃。制定方案時，也要考慮實施后的監(jiān)控和評估機制，及時調(diào)整改進(jìn)。我們希望這些方案能夠?qū)δ膯栴}提供一些新的思路和啟示。
高三高考備考方案篇一
我校xxxx年高考創(chuàng)學(xué)校開辦以來的最好成績。全?？偡?00分以上有6人，單科上700分以上人數(shù)48人次,重點上線人數(shù)68人，本科上線人數(shù)292人，省專上線人數(shù)686人，升學(xué)率達(dá)92%。其中楊光健同學(xué)以歷史單科成績815分、龔信禮同學(xué)以物理單科成績798分位居全市第一，盧國祥同學(xué)以英語單科成績771分位居全縣第一。另外在“小三科”方面，我校均有歷史性的突破，美術(shù)考生上重點29人，上本科線34人，入圍率達(dá)85%，體育考生28人中有27人上本科線，上線率達(dá)96%，音樂4人全部考上星海音樂學(xué)院。
1、xxxx屆學(xué)生人數(shù)719人，分11個班，其中生物2個班，歷史2個班，物理2個班，化學(xué)2個班，政治1個班，地理1個班，美術(shù)1個班。
2、本屆學(xué)生入學(xué)分?jǐn)?shù)線為508分，三年前我校招生本來有58個學(xué)生超過博中分?jǐn)?shù)線，但結(jié)果報名時一個都沒來，也就是說該屆學(xué)生沒有尖子生，我們招來的線外生大都在350~480分之間，最低分229分。
今年我校高三任課教師共有40位，絕大部分老師是從高一、高二年級經(jīng)過一輪輪的競爭升上來的，是通過對學(xué)生的問卷調(diào)查和對老師進(jìn)行筆試后選出來的，從高三留下來的少數(shù)老師也是優(yōu)中選優(yōu)、強中選強。但由于今年我校有經(jīng)驗的教師外調(diào)比較多，導(dǎo)致有些科青黃不接，如生物科組，一下子就走了三個老教師，數(shù)學(xué)科組長和語文科組長也調(diào)走了，他們業(yè)務(wù)能力強，教學(xué)經(jīng)驗豐富，是學(xué)校教學(xué)的頂梁柱，他們的調(diào)走對我們高三正常備考工作有很大的影響，可以說這一屆高三教師的整體素質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上上一屆。
1、抓好德育工作，搞好校風(fēng)校紀(jì)。
嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度，搞好班風(fēng)、學(xué)風(fēng)建設(shè)爭創(chuàng)文明班級、文明年級，確保高三級有個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
（1）、各備課組制定好備課計劃。各班制定好班級管理制度。時間：開學(xué)前兩周。
（2）、各備課組要統(tǒng)一備考思想。做到統(tǒng)一進(jìn)度，統(tǒng)一教材，統(tǒng)一輔導(dǎo)，統(tǒng)一考評。落實“備、講、輔、批、考、評”等教學(xué)環(huán)節(jié)的具體操作辦法，并嚴(yán)格實施。
（3）、繼續(xù)抓好綜合科目的教學(xué)，每周組織測試一次，并做好統(tǒng)計、分析工作。
（4）、在抓全面教育的同時，應(yīng)做好兩類工作。
一是抓好尖子生的工作。對于各班的尖子生，指定專人輔導(dǎo)。
二是抓好臨界生的轉(zhuǎn)化工作，特別對偏科生的輔導(dǎo)工作。
（5）、搞好體、美、音輔導(dǎo)與訓(xùn)練。
（6）、改革早操方法，使學(xué)習(xí)做到勞逸結(jié)合。
（7）、認(rèn)真抓好三次月考和市調(diào)研考、市模擬考。嚴(yán)格按高考要求組織考試。（具體時間見后面?zhèn)淇脊ぷ魅粘贪才疟恚?BR> （8）、抓好考生的心理輔導(dǎo)工作，在考前一個月搞一些心理輔導(dǎo)板報和講座。
（9）、組織好考生填報高考志愿的指導(dǎo)工作。
（10）、組織好考生的體檢工作。
3、做好高考配套工作：
（1）、搞好宿舍管理和衛(wèi)生工作，讓學(xué)生有一個舒適、衛(wèi)生的學(xué)習(xí)環(huán)境。
（2）、加強學(xué)生飲食管理，讓學(xué)生有一個健康身體。
（3）、加強與學(xué)校各部門的聯(lián)系，協(xié)調(diào)好各項工作，使年級的工作能順利進(jìn)行。
高三高考備考方案篇二
隨著期末考試的腳步臨近，一個學(xué)期的工作貌似已接近尾聲，但更大的挑戰(zhàn)在等待著我們。下學(xué)期開學(xué)晚，時間緊，特長生文化課底子薄，起點參差不齊，很多學(xué)生已有大半年沒有學(xué)習(xí)文化課，這些都是擺在我們面前的實際困難。對于特長生的高三英語學(xué)習(xí)來說，按部就班的辦法顯然是行不通的，時間也不允許。這就需要全組教師細(xì)心研究，從多角度去制定一套適合特長生英語復(fù)習(xí)的備考方案。為此，20xx級英語組馬上行動，通過兩次集體備課活動，已初步制定出特長生的備考方案。
20xx年英語高考采用新課標(biāo)卷，對于我們一線教師來說，研究好《標(biāo)準(zhǔn)》和《考試大綱》是非常關(guān)鍵的，特別是在試題考察角度、重難點把握上，我們下一步的教學(xué)活動將會有的放矢。
特長生的學(xué)案要突出兩個特點——詞匯、句型、語法力求重難點突出；閱讀選材要精良、新穎、貼合學(xué)生實際。特長生只有不到三個月的備考時間，想要眉毛、胡子一把抓是不現(xiàn)實的，所以學(xué)案的制作一定要大膽舍棄，只保留高頻詞匯及基本用法，具體操作見下表：
學(xué)案模塊分配各單元（各模塊）課時分配內(nèi)容制作人完成時間
必修一（1-5單元）
各單元：（重點：詞匯、句型）
第一課時：重點單詞識記、重點短語識記、經(jīng)典原句背誦、高頻詞匯及基本用法（單詞不超過5個，短語不超過3個）
第二課時：語境填詞、選詞填空、漢譯英（近5年全國各地高考作文經(jīng)典句子）
z20xx5年3月5日前
各模塊：（重點：各種閱讀訓(xùn)練）
在進(jìn)行每一模塊復(fù)習(xí)時，訓(xùn)練要穿插進(jìn)行。訓(xùn)練學(xué)案應(yīng)包括七選五（3篇）、短文填空（3篇）、短文改錯（3篇）、閱讀理解（4篇）、完形填空（2篇）、書面表達(dá)（1-2次）
必修二（1-5單元）（要求同上）
z20xx5年3月5日前
必修三（1-5單元）
（要求同上）
從本冊起，新題型和老題型的訓(xùn)練量要基本持平，七選五（3篇）、短文填空（2篇）、短文改錯（3篇）、閱讀理解（5篇）、完形填空（2篇）、書面表達(dá)（1-2次）
z20xx5年3月5日前
必修四（1-5單元）
（要求同上）
z20xx5年3月5日前
必修五（1-5單元）
（要求同上）
z20xx5年3月5日前
讓學(xué)生觀看新題型微課視頻，在訓(xùn)練中引導(dǎo)學(xué)生盡快掌握20xx5年英語高考新題型的解題思路及技巧，復(fù)習(xí)完必修一、二后，要逐漸增加老題型，如閱讀理解、完形填空的訓(xùn)練量。教師要精講精練，依據(jù)本班特長生實際，大膽取舍訓(xùn)練題。做到有做必收，有收必講。
特長生的英語成績不一，個別成績優(yōu)異的學(xué)生由于時間和環(huán)境限制，致使其成績下滑，因此，課下應(yīng)針對個人情況增加訓(xùn)練量，不斷促使其更優(yōu)；對于中等生，要讓他們在每一次的進(jìn)步中重塑自己的自信心，努力趕超優(yōu)生；對于學(xué)困生，不要放棄，多給他們?nèi)菀走_(dá)成的任務(wù)，督促其完成，適時地運用目標(biāo)激勵的作用，調(diào)動了他們的學(xué)習(xí)積極性。在平時課堂教學(xué)中要善于利用小組合作學(xué)習(xí)模式，用好學(xué)習(xí)藍(lán)卡的激勵作用，充分激發(fā)每一層次的學(xué)生學(xué)有所獲。
下學(xué)期進(jìn)度及時間具體安排表：
日期教學(xué)內(nèi)容備注
3月19日—20日全市高三一輪檢測
3月23日—27日必修1+新題型訓(xùn)練聽力每天早晚兩次
3月30日—4月3日必修2—3+新題型訓(xùn)練聽力每天早晚兩次
4月6日—10日必修3—4+新題型+閱讀訓(xùn)練聽力每天早晚兩次
4月13日—17日必修4—5+新題型+閱讀訓(xùn)練聽力每天早晚兩次
4月20日--24日必須5+綜合訓(xùn)練聽力每天早晚兩次
4月27日—30日綜合訓(xùn)練聽力每天早晚兩次
5月4日—8日高考模擬二輪測試時間待定
5月11日—15日高考模擬聽力每天早晚兩次
5月18日—22日高考模擬聽力每天早晚兩次
5月25日—29日高考模擬聽力每天早晚兩次
高三高考備考方案篇三
從遠(yuǎn)古時期嫦娥奔月的神話，到敦煌的飛天壁畫，再到人類真正的“航天始祖”萬戶，我們這個古老民族的飛天夢已經(jīng)做了幾千年。也只有到了今天，隨著中國國力的富強，科技水平的提高，國人才能親眼目睹這一夢想的實現(xiàn)。當(dāng)舉國歡慶“神舟”五號飛船載著中國自己的航天員飛向太空的時刻，我們更多的是喜悅和自豪，卻很少知道為了這一刻一代又一代航天人已經(jīng)努力了近半個世紀(jì)。這篇新聞回顧了這段歷史。
文章從這個角度構(gòu)思可謂獨具匠心，因為一般的新聞報道都落筆于“神舟”五號飛船發(fā)射的經(jīng)過，黨中央以及國人對于此事的關(guān)注，飛船上天后楊利偉的所見所感等，而本文作者一反一般新聞的通例，引述大量的背景材料，轉(zhuǎn)入對中國航天研究史的敘述。這就使得本文立意的角度更高，使人們認(rèn)識到“神舟”五號發(fā)射的成功是中國航天史上具有里程碑式的事件，我們的目光不應(yīng)該只是關(guān)注眼前的成就，更應(yīng)當(dāng)把目光投向歷史的深處，了解中國的航天人為實現(xiàn)飛天夢的艱辛過程。也正是因為把事件放在了歷史的長河中去考察，也使得事件本身更加凝重。
學(xué)習(xí)本文應(yīng)當(dāng)采用的方法是：
1．把握歷史和現(xiàn)實結(jié)合的寫法。對于重大歷史事件的記錄，高明的作者總是把它放在歷史的背景中去考察，這就使得現(xiàn)實事件有歷史的縱深感。本文和《別了，“不列顛尼亞”》都有這樣的特點，可以互相〔〕對照。
2．?dāng)U大知識面，學(xué)習(xí)航天精神。中國載人航天的成功是中國科技史上的一個重大事件，每一個中國人都會感到自豪。本文字里行間充滿了這種對民族發(fā)展進(jìn)步的自豪感。我們可以通過各種渠道高二，進(jìn)一步了解我國航天事業(yè)的巨大成就，學(xué)習(xí)航天人“特別能吃苦，特別能戰(zhàn)斗，特別能攻關(guān)，特別能奉獻(xiàn)”的航天精神。
高三高考備考方案篇四
“首先高三學(xué)生要志存高遠(yuǎn)定目標(biāo)，一個人有了目標(biāo)才有奮斗的方向。”崔礦山說。
前兩天，學(xué)生上晚自習(xí)的時候，他把20_年北大的684分、清華685分錄取線等打印出來貼在教室后面，作為學(xué)生們高三學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)的動力、目標(biāo)。
2.爭分奪秒不放松。
距離明年高考只有不到一年的時間了，一定要爭分奪秒。
“誰抓住時間誰就贏得了高三，贏了高考，一定要有時間意識。”崔礦山提醒高三學(xué)生。
3.科學(xué)備戰(zhàn)贏高三。
首先要了解高考，對于模擬題，以及外省的一些高考真題一定要認(rèn)真做，認(rèn)真總結(jié)。各科都要抓高分題，重點突破。比如語文學(xué)科，學(xué)生要重視作文、古詩文、大閱讀等，這些都是重中之重，是語文學(xué)科的半壁江山。
4.心如止水保心態(tài)。
進(jìn)入高三，有很多考試成績起伏是必然的，高三學(xué)生要做到屢敗屢戰(zhàn)，做到再接再厲，做到咬定青山不放松，做到心態(tài)平和。
“一次成績好壞不代表什么，勝不驕敗不餒，保持堅強、良好、自然的心態(tài)，才能效率高?！?BR> 5.勞逸結(jié)合來鍛煉。
高考不僅是知識的競賽更是身體素質(zhì)的博弈。在高三繁忙學(xué)習(xí)之余，考生要注意鍛煉身體，體育課更要充分利用，勞逸結(jié)合。
6.師生互動有節(jié)奏。
學(xué)生在高三要盡量緊跟老師的節(jié)奏。
“跟老師互動可以做到事半功倍，這樣復(fù)習(xí)起來有章可循，復(fù)習(xí)起來節(jié)奏鮮明，學(xué)生也不會太累?！贝薜V山說。
7.有條不紊去復(fù)習(xí)。
高三復(fù)習(xí)分三個階段：第一個階段就是一測前，那就是夯基礎(chǔ)練專題。
第二個階段就是二測前，這時就是鞏固提高，綜合演練。
第三個階段就是三測后，三測后學(xué)生就要面對沙場點兵了，要隨時關(guān)注信息。
沙場點兵就是實戰(zhàn)演練了，關(guān)注信息就是針對新考綱的變化，針對高考信息的那些東西，要有的放矢，靈活機動備考，有條不紊去復(fù)習(xí)。
【建議】。
做好計劃最重要：
她認(rèn)為學(xué)生到了高三，一定要有上學(xué)期、下學(xué)期通盤學(xué)習(xí)計劃，然后再分散到每個月、每周、每一天等詳細(xì)的計劃。
學(xué)生一定要有目標(biāo)，目標(biāo)制定一定要切合實際，不要過高。
一般學(xué)生到高三都把閱讀減掉了，因為沒有時間閱讀了。這是非常要不得的，她建議高三學(xué)生平時一定要加一定量的閱讀。
對于理科類學(xué)習(xí)，題是一定要做的，但做題要有針對性，不同學(xué)科不同章節(jié)難易程度不一樣，因此做題要精選精練。
家長多做減法少些摻和：
首先，家長要尊重學(xué)生的選擇。比如學(xué)生選擇住校，家長就別要求孩子走讀，“哎呀，我陪陪你”，比如孩子學(xué)習(xí)正常，就說“你看誰誰誰都報補習(xí)班了”，非得去給孩子報補習(xí)班，這些說白了就是家長好心不一定辦好事兒。
其次，家長要注意自己情緒的調(diào)節(jié)，每次大考小考成績，家長比學(xué)生還緊張，然后會把這種情緒傳染給學(xué)生，這樣不好。
家長要盡量少跟孩子談升學(xué)、談就業(yè)等。家長不要天天想著“我給你弄點兒這吧，加點兒分吧，將來讀什么學(xué)校學(xué)什么專業(yè)”，這些話盡量少給孩子說，一定要減少對孩子非智力因素的影響，讓孩子的心靜一些。
高三高考備考方案篇五
xxxx屆學(xué)生共102人，3個教學(xué)班，其中理科班1個文科班2個。由于本屆學(xué)生無錄取線，基礎(chǔ)比較薄弱，雖有17名本校保送生，但前四名未在報保送之列，錄取的新生400分以上僅有3人。從高一、高二年級統(tǒng)考看，偏科嚴(yán)重，總分最高的在450左右徘徊，起點成績與兄弟學(xué)校差距明顯，尤其是高分學(xué)生少，加之高一高二期間部分科目更換教師頻繁，對學(xué)生有一定負(fù)面影響，所以備考形勢十分嚴(yán)峻。然而本屆高三也有自己的優(yōu)勢，一是教師愛崗敬業(yè)，年富力強，責(zé)任心事業(yè)心強，樂于奉獻(xiàn)，同時有四位中層領(lǐng)導(dǎo)代課帶頭；二是學(xué)生文明守紀(jì)，多數(shù)學(xué)生聽從教誨，有上進(jìn)心，學(xué)習(xí)的主動性、積極性不斷增強，通過兩年的培養(yǎng)，部分學(xué)生進(jìn)步明顯；三是有求真務(wù)實的新校長的堅強領(lǐng)導(dǎo)，全體班子對高考的密切關(guān)注，高考獎勵政策的修訂。這些讓大家滿懷希望，信心倍增。
以人為本，為學(xué)生的前途命運負(fù)責(zé)，為學(xué)校的生存發(fā)展竭力，為自己的專業(yè)成長鋪路，努力踐行低進(jìn)中出，中進(jìn)高出的育人理念，確立文理并舉、全面發(fā)展的戰(zhàn)略目標(biāo)，圍繞“提一本、增二本，促藝體”的備考方針，充分尊重學(xué)生的個性差異，因材施教，努力營造“緊張、有序、科學(xué)、高效”的備考氛圍，讓不同層次、不同興趣的學(xué)生找到自己的發(fā)展目標(biāo)，經(jīng)過老師的精心培養(yǎng)和自身的努力拼搏，考入各自理想的大學(xué)。
二本：文科1人，理科2人，音樂1人，傳媒1人。合計：5人。三本：文科5人，理科3人。?？埔陨仙暇€率：75%。
1、狠抓教師隊伍建設(shè)。一是班主任隊伍建設(shè)。班主任是各班目標(biāo)的第一責(zé)任人，與班主任簽定《學(xué)生安全責(zé)任書》和《班級高考目標(biāo)責(zé)任書》。班主任要樹立強烈的目標(biāo)意識，認(rèn)真做好科任教師的協(xié)調(diào)工作，調(diào)動教師的積極性；認(rèn)真做好班風(fēng)學(xué)風(fēng)建設(shè)，調(diào)動學(xué)生的積極性，形成良好的學(xué)習(xí)氛圍。二是科任教師隊伍建設(shè)。教師是學(xué)科目標(biāo)的第一責(zé)任人，要不斷增強責(zé)任感，使命感，緊迫感，樹立吃大苦，出大力，流大汗的思想，全力以赴，全心全意，全身心投入備考。與教師簽定《學(xué)科目標(biāo)責(zé)任書》，明確任務(wù)，承擔(dān)責(zé)任。抓實教學(xué)的各個環(huán)節(jié)，重視基礎(chǔ)，培養(yǎng)能力，使各個學(xué)科齊頭并進(jìn)，大面積提高教學(xué)效果。
2、狠抓教學(xué)常規(guī)管理。
（1）認(rèn)真落實教學(xué)計劃，按時完成各階段的教學(xué)任務(wù)。備考是一項系統(tǒng)工程，科學(xué)的計劃是高考備考成功的基礎(chǔ)。為了杜絕復(fù)習(xí)備考過程中的隨意性和盲目性，要求各位老師制定各科詳細(xì)的備考計劃。制定的計劃要科學(xué)、合理、操作性強，交教務(wù)處備案，要防止復(fù)習(xí)漫不經(jīng)心、模糊不清、草率收兵的現(xiàn)象。
（2）認(rèn)真?zhèn)湔n，強調(diào)備課“兩重”，即重知識體系構(gòu)建、重答題方法技巧總結(jié)，做到“四備”，即備考綱、備教材、備學(xué)生、備練習(xí)，“五點”，即鉆透每節(jié)課重點、難點、知識點、能力點、方法點。成立綜合學(xué)科協(xié)調(diào)組，文科由王旬康負(fù)責(zé)；理科由劉昌森負(fù)責(zé)。語數(shù)英科任教師各把其關(guān)，坐實教學(xué)過程。
（3）全員參加各類復(fù)習(xí)備考研討活動。相互學(xué)習(xí)，取長補短。
（4）加大教學(xué)檢查力度。常規(guī)檢查組每兩周一次對備課、作業(yè)、檢測進(jìn)行一次檢查，確保過程的落實。作業(yè)、測試卷要精選細(xì)篩，盡量全批全改，對踩線生要精批細(xì)改，尖子生要面批面改，要找到學(xué)生錯誤的癥結(jié)，精講精評，做到有的放矢。
（5）加大教學(xué)調(diào)查反饋力度。開展學(xué)生座談和全員評教活動，及時反饋調(diào)查結(jié)果，及時督促教師改進(jìn)教學(xué)工作。
（6）認(rèn)真搞好周測、半月考、月考、調(diào)考工作。班主任要加大對學(xué)生考風(fēng)考紀(jì)教育的力度，年級組長認(rèn)真搞好各類考試的組織工作，端正考風(fēng)，嚴(yán)肅考紀(jì)。科任教師要做好周測以及考試各項工作，服從監(jiān)考安排，按時到崗，遵守時間，認(rèn)真監(jiān)考，搞好每次考試的閱卷（周三前成績交班主任和年級組長處打印公布，杜絕學(xué)生閱卷、過分現(xiàn)象）、質(zhì)量分析工作，質(zhì)量分析到題、到任務(wù)生，做到以考促教，以考促學(xué)，全面提高備考質(zhì)量。
3、合理安排教學(xué)進(jìn)度。本屆備考復(fù)習(xí)分兩個階段：
第一階段：xx年8月——xx年3月底，一輪復(fù)習(xí)階段。一是以復(fù)習(xí)資料為重點，重溫并熟悉教材，加強各科基礎(chǔ)知識體系的構(gòu)建，注意基本技能和基本方法的訓(xùn)練，不留知識死角，形成完整知識體系，加強知識的橫向聯(lián)系，形成知識網(wǎng)絡(luò)，目標(biāo)是大面積促進(jìn)學(xué)生的基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)。二是培養(yǎng)學(xué)生分析、解決問題的能力。在此階段，要注意幫助學(xué)生分析命題怎么考，考試怎么答，注意題意的分析，培養(yǎng)思維的敏捷性、答題的規(guī)范性，通過這階段的學(xué)習(xí)，使學(xué)生的能力得到明顯提升。
第二階段：xx年4月初——xx年5月底，二輪復(fù)習(xí)階段的重點是規(guī)范訓(xùn)練、學(xué)生應(yīng)試技巧、心理調(diào)整。根據(jù)各科特點，加強學(xué)生規(guī)范訓(xùn)練、應(yīng)試技巧和心態(tài)調(diào)整的指導(dǎo)。目標(biāo)是提高學(xué)生的應(yīng)試能力，包括解題速度，時間分配，心態(tài)調(diào)整，經(jīng)驗總結(jié)。提高學(xué)生考得分率、控制失分率、尤其是降低非智力因素失分率。
4、合理部署、統(tǒng)籌安排各類測試。
第一輪復(fù)習(xí)期間，年級組每月安排一次測試，共七次，以確保知識能力復(fù)習(xí)扎實、有效。到二輪復(fù)習(xí)階段，4月年級統(tǒng)一安排半月考一次，5月安排周考，6月仿真模擬考一次，除14次大型統(tǒng)考外，其他周測由教師自己晚自習(xí)安排，每次考試年級組和教師要認(rèn)真精選題目，組合試卷，讓高質(zhì)量的試題進(jìn)入學(xué)生手中，避免題海戰(zhàn)術(shù)，提高備考效果。
5、狠抓藝體訓(xùn)練，努力提高過關(guān)率。一是音樂、體育老師制定周密的訓(xùn)練計劃，夯實訓(xùn)練任務(wù)，強化訓(xùn)練紀(jì)律。二是與西安培訓(xùn)點聯(lián)系，簽訂培訓(xùn)協(xié)議，落實好美術(shù)、傳媒訓(xùn)練任務(wù)。三是組建藝術(shù)班，狠抓文化課教學(xué)，提高教學(xué)成績，確保雙過關(guān)。
6、積極營造備考氛圍。校長垂直領(lǐng)導(dǎo)高考，后勤全力保障高考，形成人人重視高考，人人參與高考，一切為高考讓路的氛圍。
(1)加強學(xué)風(fēng)建設(shè)。要求學(xué)生人人有高考目標(biāo)，打印張貼在課桌或教室內(nèi)。不同時期教室書寫不同的標(biāo)語，辦不同的黑板報，召開不同形式的主題班會，營造良好的備考氛圍。進(jìn)入高三年級，要做好動員工作，讓學(xué)生有緊迫感，增強學(xué)習(xí)的主動性。每次考試要公布成績，做好總結(jié)，讓學(xué)生反思前段的學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。督促各班開展學(xué)法交流，交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗，提高學(xué)習(xí)效果。
(2)加強學(xué)生考勤和安全管理。早上杜絕學(xué)生遲到和利用早自習(xí)打掃衛(wèi)生現(xiàn)象，督促學(xué)生朝讀；下午要求學(xué)生按時到校，督促學(xué)生安靜自習(xí)；晚上落實坐班，抓好宿舍管理，督促學(xué)生按時就寢。鼓勵教師晚自習(xí)后住在學(xué)校，對重點生全程監(jiān)控，輔導(dǎo)到位。
(3)加強培優(yōu)補弱、分層輔導(dǎo)。堅持“不放棄每一名踩線學(xué)生，從薄弱學(xué)科補起”的備考原則，教師人人肩上要有培優(yōu)補弱任務(wù)。各班、各科任教師都結(jié)合本班實際，自習(xí)課和坐班培優(yōu)補弱、分層輔導(dǎo)。針對學(xué)生實際，認(rèn)真細(xì)致地進(jìn)行個體分析，確定“二本”“三本”和體藝等分?jǐn)?shù)線附近的踩線生，逐個分析原因，挖掘潛力。做到半分必爭，一人必保，人盯人守。
(4)堅持開好月考總結(jié)會，聽班主任和科任教師匯報工作，班主任主要是學(xué)生管理，科任教師主要是成績對比分析。市一調(diào)、二調(diào)、三調(diào)、四調(diào)后分別召開不同層次學(xué)生座談會，百日沖刺動員大會，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，形成強烈的競爭意識。
(5)召開學(xué)生家長會。統(tǒng)考后適時召開學(xué)生家長座談會，及時通報學(xué)校及學(xué)生情況，多方位關(guān)注學(xué)生，齊抓共管，以達(dá)到良好效果。
(6)加強學(xué)生思想工作和心理疏導(dǎo)工作。班主任要全方位、全過程地掌握學(xué)生思想和心理動態(tài)，認(rèn)真做好思想疏導(dǎo)工作和心理輔導(dǎo)工作，關(guān)注問題學(xué)生，排除學(xué)習(xí)的障礙。
(7)每次統(tǒng)考結(jié)束后進(jìn)行一次師生懇談會，個別交流，解決備考中的錯位問題，提高備考的針對性，促進(jìn)和諧備考。
(8)后勤搞好學(xué)生的飲食、住宿服務(wù)，提供優(yōu)良服務(wù)保障，確保水電供給暢通，盡量動員學(xué)生全部住校，全封閉管理。
面對xx年高考，我們要正視現(xiàn)實，既要看到我們的不足，又要充滿必勝的信心。我們堅信，有學(xué)校正確領(lǐng)導(dǎo)，有全體高三教師的齊心協(xié)力，xx年高考一定會完成既定目標(biāo)，從而向人民交一份滿意的答卷。
高三高考備考方案篇六
2017年高考的戰(zhàn)役即將打響，在學(xué)校、年級組的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，我校高三物理組全體教師將齊心協(xié)力、努力拼搏，力爭圓滿完成學(xué)校、年級下達(dá)的各項任務(wù)，為學(xué)生的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)，為此本備課組制定以下備考方案。
一、指導(dǎo)思想
依據(jù)《考試大綱》和《考試說明》，結(jié)合學(xué)生實際情況，準(zhǔn)確定位起點，夯實基礎(chǔ)，瞄準(zhǔn)高考中的中等難度的題目，培養(yǎng)學(xué)生綜合分析能力，努力提高課堂教學(xué)效益，全面提高物理教學(xué)質(zhì)量，在兩輪復(fù)習(xí)中針對本校學(xué)生特點，重點講解和練習(xí)能夠拿分的知識點。
二、學(xué)情分析
本屆高三年級共計8個理科班，510名學(xué)生，其中四個為重點班，四個普通班，重點班的學(xué)生
學(xué)習(xí)
習(xí)慣和態(tài)度相對較好，普通班的情況較差，在物理的學(xué)習(xí)上，普遍存在基礎(chǔ)知識差，沒有形成良好的物理思維習(xí)慣，在處理靈活題目上盲目的情況，另外在與其它科目的對比上，學(xué)生感覺物理“難學(xué)”，花了時間也沒有明顯的
成績
提升效果，雖然我們一再強調(diào)物理在理綜中的重要地位，但情況改觀不大，這些都是讓我們感到困惑也急需解決的問題。
三、復(fù)習(xí)計劃
高三物理總復(fù)習(xí)的指導(dǎo)思想就是通過物理總復(fù)習(xí)，把握物理概念及其相互關(guān)系，熟練把握物理規(guī)律、公式及應(yīng)用，總結(jié)解題方法與技巧，從而提高分析問題和解決問題的能力。
根據(jù)物理學(xué)科和本校學(xué)生的特點，物理總復(fù)習(xí)分為三個階段：
第一階段：（第一輪復(fù)習(xí)）
以章、節(jié)為單元進(jìn)行單元復(fù)習(xí)練習(xí)，本階段我們?yōu)閷W(xué)生統(tǒng)一征訂了配套資料，方便學(xué)生的自學(xué)復(fù)習(xí)、重難點提升和過關(guān)檢測，時間上從高三上學(xué)期到高三下學(xué)期期中考試前，即2017年6月到第2017年三月初，大約需要六個月，這一階段主要針對各單元知識點及相關(guān)知識點進(jìn)行分析、歸納、復(fù)習(xí)的重點在基本概念及其相互關(guān)系，基本規(guī)律及其應(yīng)用，因此，在這一階段里，要求
同學(xué)
們把握基本概念，基本規(guī)律和基本解題方法與技巧。
第二階段：（第二輪復(fù)習(xí)）
支(力學(xué)、電磁學(xué)、原子物理)進(jìn)行小綜合復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)的重點是在本知識塊內(nèi)進(jìn)行基本概念及其相互關(guān)系的分析與理解，基本規(guī)律在小綜合運用。因此，在這一階段要求同學(xué)們能正確辨析各知識內(nèi)的基本概念及其相互關(guān)系，總結(jié)小范圍內(nèi)綜合問題的解題方法與技巧，初步培養(yǎng)分析問題和解決問題的能力。
第三階段：
進(jìn)行大綜合(包括理科綜合和學(xué)科內(nèi)綜合)復(fù)習(xí)練習(xí)，時間為第二年五月至六月，這一階段主要針對物理學(xué)科各個知識點間和理、化、生各學(xué)科之間知識點進(jìn)行大綜合復(fù)習(xí)練習(xí)，復(fù)習(xí)的重點是進(jìn)行重要概念及相互關(guān)系的辨析、重要規(guī)律的應(yīng)用，因此，在這一階段里，要求同學(xué)們進(jìn)一步總結(jié)解題的方法與技巧，培養(yǎng)分析和解決綜合、復(fù)雜問題的能力。
四、復(fù)習(xí)方法
第一階段：以章或相關(guān)章節(jié)為單元復(fù)習(xí)時，首先要求同學(xué)們自己分析、歸納本單元知識結(jié)構(gòu)網(wǎng)絡(luò)，并在老師的指導(dǎo)下進(jìn)一步充實、完整、使之系統(tǒng)化。其次，要對本單元的基本概念及其相互關(guān)系進(jìn)行辨析，對本單元的典型問題及其分析方法進(jìn)行有針對性的分析與歸納，并著重總結(jié)解題方法與技巧，然后對本章知識點進(jìn)行針對性練習(xí)，但練習(xí)題不宜過多，應(yīng)精選練習(xí)題，不能搞題海戰(zhàn)術(shù)，最后要根據(jù)練習(xí)中和考試中出現(xiàn)的問題進(jìn)行有針對性的分析和小結(jié)。
第二階段：本階段可根據(jù)各知識塊的特點，將有關(guān)內(nèi)容分為幾個專題，進(jìn)行專題復(fù)習(xí)，著重進(jìn)行思維方法與解題技巧的練習(xí)。
第三階段：本階段主要是練習(xí)知識的'大綜合，較為復(fù)雜問題的分析方法，并將整個物理知識分為幾個重要大專題，著重練習(xí)某些重要規(guī)律的應(yīng)用，或某些重要的解題方法。如：動能定理及其在解題中的應(yīng)用、變力做功問題的分析方法、極值問題的分析方法、臨界問題的分析方法、假設(shè)法解題技巧等等。
本階段要突出練習(xí)同學(xué)們的思維能力、分析問題的能力。具體方法有進(jìn)行一題多解、一題多變、多題一解等方法，在本階段要進(jìn)行大綜合模擬考的套題練習(xí)，試題要求在難度、覆蓋面上均接近高考或達(dá)到高考的要求。
五、教學(xué)中要解決的幾個問題
(一)“考試大綱”與“教學(xué)計劃”的關(guān)系
“考綱”即“考試說明”，它是高考復(fù)習(xí)的綱領(lǐng)；“教學(xué)計劃”要遵循教學(xué)大綱，在實際的教學(xué)中，要處理好大綱和考綱的關(guān)系，在完成常規(guī)教學(xué)的同時，兼顧高考教學(xué)的完成。
(二)課本與復(fù)習(xí)資料的關(guān)系
目前，各種高考復(fù)習(xí)資料很多，往往會造成你以復(fù)習(xí)資料代替課本的現(xiàn)象，
這是大錯特錯的，將會直接影響復(fù)習(xí)效果，因此，在復(fù)習(xí)備考時，應(yīng)以課本為本，充分發(fā)揮課本的主導(dǎo)作用，并選擇適合學(xué)生具體情況的復(fù)習(xí)料輔復(fù)習(xí)，有利于提高復(fù)習(xí)效果。
(三)點與面的關(guān)系
在高考復(fù)習(xí)備考時，既要抓住本學(xué)科的重要知識點，也要全面、系統(tǒng)、完整地復(fù)習(xí)所有必考的知識點，要做到重點突出、覆蓋面廣。只有這樣做，才能達(dá)到復(fù)習(xí)的效果。
(四)基礎(chǔ)與能力的關(guān)系
(一)加強信息遷移問題的練習(xí)，提高閱讀能力、理解能力和分析問題的能力。
信息遷移問題一般都是給出一段文字或圖片信息，要求通過閱讀該信息去回答或解決一些物理問題，信息遷移問題著重考查學(xué)生臨場閱讀，提取信息和進(jìn)行信息加工、處理，以及靈活運動基本知識分析和解決問題的能力，如：給出有關(guān)磁懸浮列車的文字資料和圖片，要求學(xué)生通過閱讀資料，去回答和分析有關(guān)磁懸浮列車的問題。
(二)加強科技應(yīng)用問題的練習(xí)，提高運用物理知識去分析和解決實際問題的能力。
科技應(yīng)用問題一般都是運用物理科學(xué)知識、原理和方法去解決
生活
、生產(chǎn)科學(xué)技術(shù)中的實際問題，如：用物理科學(xué)技術(shù)原理去分析和解決我國在實施的“南水北調(diào)”“西電東送”“西氣東輸”幾大重點工程中有關(guān)問題。在平時訓(xùn)練中，注重對此類題型的分析，讓學(xué)生掌握方法。 (三)加強實驗技能練習(xí)，提高實驗?zāi)芰Α?BR> 執(zhí)筆：康紅喜
物理備課組
2017-6
高三高考備考方案篇七
為確保高考目標(biāo)實現(xiàn)，我們必須以強烈的責(zé)任心、高度的責(zé)任感和危機意識落實好下列措施：
1、努力打造一支具有團結(jié)、拼搏、奉獻(xiàn)、進(jìn)取精神的隊伍。
高三作為一個團隊，必須具有共同的價值取向，共同的行為要求，必須心往一處想，勁往一處使。
首先，從大處著眼，從小處著手，以質(zhì)量為核心，強化質(zhì)量第一意識，采用質(zhì)量形成過程來全面考核教師的工作。其次，強化職能，抓主抓重，引導(dǎo)師生齊努力，形成人人想高考，個個抓高考的工作局面，在發(fā)揮師生的備考激情上求實效。再次，完善制度，突出激勵，在科學(xué)引導(dǎo)上做文章，努力形成高考備考的氛圍。
2、加強常規(guī)管理，為高考備考保駕護(hù)航。
常規(guī)管理是形成高考備考良好氛圍的關(guān)鍵，常規(guī)管理抓好了，就能保障高考備考順利進(jìn)行，相反，高考備考的順利進(jìn)行又能有力地促進(jìn)常規(guī)管理的優(yōu)化。因此我們要做到兩手抓，而且兩手都要硬，從而為高考備考創(chuàng)造良好的氛圍和環(huán)境。
管理上我們必須做到“三全”，即全員管理、全過程管理、全方位管理。
備考上我們必須做到“四導(dǎo)”，即思想上引導(dǎo)、學(xué)法上輔導(dǎo)、行為上指導(dǎo)、心理上疏導(dǎo)。讓學(xué)生確立奮斗目標(biāo)，保持昂揚的斗志和積極向上的狀態(tài)，有一股頑強拼搏的精神。
3、充分發(fā)揮班主任和備課組這兩條線的作用。
(1)、班主任是各班高考備考的第一責(zé)任人，必須做到“一個中心，兩個基本點”。
所謂“一個中心”，就是班級的一切工作都要以高考備考為中心。在這一點上，班主任必須做到三點：第一，心中有目標(biāo)。班主任要時刻記住學(xué)校下達(dá)給班級的高考各類指標(biāo)數(shù);第二，目中有學(xué)生。班主任要把學(xué)校下達(dá)給班級的高考指標(biāo)數(shù)進(jìn)行分解，然后與各科任教師認(rèn)真商榷確定各類指標(biāo)的對象生，并死死地盯著這些對象生。第三，手中有措施。對于對象生的管理，我們班主任必須時常與科任教師溝通，分析查找出對象生的薄弱處，然后給他們補思想，補信心;考試之后多會診，查找在考試中出現(xiàn)的問題，然后對癥下藥的提出解決問題的方法;平時要求科任老師對對象生課堂上多提問，生活上多關(guān)心，作業(yè)多批改，疑問多解答。
所謂“兩個基本點”，就是治理好班級的紀(jì)律，建設(shè)好班級的學(xué)風(fēng)。班主任要切實加強班風(fēng)建設(shè)，加強學(xué)風(fēng)建設(shè)，為高考備考保駕護(hù)航。
就治理班級紀(jì)律而言，班主任必須做到有嚴(yán)明的班級管理制度，以制度管人，然后是以理服人，以情感人;必須有愛心，有耐心，有細(xì)心;要做到言傳身教，以身作則，做到一個“勤”字：勤下班、勤點人、勤訓(xùn)話、勤跟寢、勤談心......班主任還要“硬”，要敢于管理。發(fā)現(xiàn)問題及時處理，要讓學(xué)生有一種敬畏感。
就班級學(xué)風(fēng)建設(shè)而言，那就是要采取各種措施，造成一種你追我趕的局面，甚至造成一種“明爭暗斗”的局面。
(2)、加強備課組的管理，充分發(fā)揮備課組的作用，扎實有效的落實課堂教學(xué)的實效性。
第一，常規(guī)教學(xué)中，突出落實，講求時效性和針對性。各備課組要倡導(dǎo)向45分鐘要質(zhì)量，努力提高課堂教學(xué)的效率，因此各位教師必須備好學(xué)案，真正做到吃透教材，吃透學(xué)生。
第二，加強聽評課活動，努力提高授課水平，做到有聽必評，以評促教，教評相長。
第三，加大高考研究力度，把握好高考方向，特別是2012年的高考是課改后的首次高考，更要組織教師參加各類高考研討活動。采取走出去，請進(jìn)來的方式，研究近幾年的高考試題，探索命題趨勢，研究命題方向。
第四，嚴(yán)把集體備課關(guān)，做到有計劃，有時間，有地點，有分工，有合作。打好學(xué)科團結(jié)戰(zhàn)，努力提高本學(xué)科成績。
第五，嚴(yán)把訓(xùn)練落實關(guān)。教師必須立足校情、學(xué)情，優(yōu)化精選練習(xí)題，以“選題要精細(xì)、密度要適度、時機要恰當(dāng)、反饋要及時”和“確保中檔題拿高分、帶動低檔題拿滿分、沖擊高檔題拿多分”為原則，落實有效訓(xùn)練。訓(xùn)練資料要求精、易、實，并直接應(yīng)對高考。不求多，但求精;不求難，但求實用，注重時效性。一是讀到實處，把早讀、晚聽、定時抽查背誦效果落到實處。二是練到實處，通過練習(xí)，達(dá)到鞏固知識點，提高備考能力的目的。三是查到實處，學(xué)生的作業(yè)一定要經(jīng)常檢查，檢查的形式可以多樣，可以不必全批改，但必須全檢查，并且必須強化改錯。
第六，優(yōu)化課堂教學(xué)，提高備考質(zhì)量。講授課、評講課、復(fù)習(xí)課、練習(xí)課、自習(xí)輔導(dǎo)課等，都必須根據(jù)考綱要求精心設(shè)計，優(yōu)化過程，落到應(yīng)對高考的實處。
高三高考備考方案篇八
1、調(diào)整心態(tài)。
對于學(xué)生們來說，不能為一時的得失而影響了自己的情緒。在沖刺階段，學(xué)生們可能會看到自己的學(xué)習(xí)成果，也可能沒有什么大的起-，面對這些情況，不能松懈，也不能驕傲，更不能氣餒，不能失望。
2、補短板。
在高考僅剩的30天里面，在如此之短的時間里，想要成績有一個大幅度的提升，補短板是非常重要的。高三學(xué)生們可以找出自己的短板來，然后做好計劃，并且下定決心，踏踏實實，一步一步地按照計劃走。
3、堅持每天刷一部分題目。
高三學(xué)生需要的是一種良好的狀態(tài)，并且把這種狀態(tài)要帶入考場之內(nèi)，所以，學(xué)生們可以每天給自己做一定量的題目，需要有一定的針對-，從自己的實際出發(fā)，堅持每天刷題。
4、梳理和總結(jié)。
在復(fù)習(xí)了一段時間之后，高三學(xué)生們一定有了一些容易忘記，容易做錯的題目，這時，就需要學(xué)生們把這些知識點進(jìn)行梳理和總結(jié)，想辦法處理這些知識點，在這些題目上下功夫，把問題解決好，成績一定能有所提高。
5、回歸課本。
在最后的30天里面，高三學(xué)生們應(yīng)該回歸課本。高考的試題雖然高于課本，但是，它也來自于課本，是一些課本題目的延伸。一些基礎(chǔ)知識，可能會一些遺忘，這時，學(xué)生們需要把不太牢固的知識，容易混淆的知識，模棱兩可的知識，進(jìn)行復(fù)習(xí)，在復(fù)習(xí)這些課本知識的時候，學(xué)生們一定也會有新的感悟。
6、反思
反思是一個老生常談的問題了，學(xué)生們在最后復(fù)習(xí)沖刺階段，一定要多多思考，為什么這些題會做錯，反思自己的問題，并且記錄下來，在下一次遇到這樣的題目時，一定要做對。
7、模擬訓(xùn)練。
在最后的10天里，高三學(xué)生們可以模擬高考的時間，來進(jìn)行訓(xùn)練，這種訓(xùn)練能讓學(xué)生體驗到高考現(xiàn)場的感覺，保持一種高效的狀態(tài)，訓(xùn)練學(xué)生考試的感覺。
8、把時間分塊。
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，我們大腦處理數(shù)據(jù)時，小塊的時間比大塊的時間效率要高，所以，高三學(xué)生們可以在每次學(xué)習(xí)50分鐘至60分鐘之后，休息一下，然后，再進(jìn)行復(fù)習(xí)，這樣的效率會比較高。
9、固定學(xué)習(xí)的時間。
高三的學(xué)生們可以將種學(xué)科的復(fù)習(xí)時間固定化，比如，每天早上7:00至8:00是復(fù)習(xí)英語的，這樣能更好地吸收這些知識。
10、利用導(dǎo)圖。
思維導(dǎo)圖是一個很有效的方法，高三學(xué)生們可以將自己的知識點進(jìn)行整理，用導(dǎo)圖的方式，把知識畫出來，建構(gòu)一個知識體系。
高三高考備考方案篇九
準(zhǔn)確把握教學(xué)要求，循序漸進(jìn)地教學(xué)
1、不搞“一步到位”。
2、刪減的內(nèi)容不要隨意補充。
3、把更多的注意力放在核心概念、基本數(shù)學(xué)思想方法上。
4、追求通性通法，不搞“特技”。
5、保持學(xué)生高水平的數(shù)學(xué)思維。
6、以問題引導(dǎo)學(xué)習(xí)，盡量采用“歸納式”讓學(xué)生經(jīng)歷概念的概括過程，思想方法的形成過程，這是基本而重要的。
7、既要講邏輯又要講思想，引導(dǎo)學(xué)生通過類比、推廣、特殊化等思維活動，促使他們找到研究的問題，形成研究的方法。
8、使學(xué)生在建立知識的內(nèi)在聯(lián)系過程中領(lǐng)悟本質(zhì)。
1、基礎(chǔ)訓(xùn)練
2、閱讀訓(xùn)練
3、表達(dá)訓(xùn)練
4、計算訓(xùn)練
要讓學(xué)生知情
1、要讓學(xué)生明知高考命題要求、范圍和重點等。
2、要讓學(xué)生明知高考評卷的細(xì)則。開學(xué)之初強調(diào)“學(xué)習(xí)細(xì)則，規(guī)范解題”
3.要讓學(xué)生明知老師復(fù)習(xí)計劃。
立足課本，迅速激活已學(xué)過的各個知識點；注意所做題目使用知識點覆蓋范圍的變化，有意識地思考、研究這些知識點在課本中所處的地位和相互之間的聯(lián)系。注意到老師選題的綜合性在不斷地加強；明了課本從前到后的知識結(jié)構(gòu)，將整個知識體系框架化、網(wǎng)絡(luò)化。能提煉解題所用知識點，并說出其出處；經(jīng)常將使用最多的知識點總結(jié)起來，研究重點知識所在章節(jié)，并了解各章節(jié)在課本中的地位和作用。
要讓學(xué)生領(lǐng)情選好題?；A(chǔ)、貼近學(xué)生、突出重點。一定要老師多做、先做、篩選、改編、重組等。高考萬變不離其宗，依綱扣本，其中的“宗”和“本”指的都是課本，很多高考題都源自課本中的定理或定理中的思想方法，或是例題、習(xí)題的重新組合等。重視基礎(chǔ)不只是觀念問題，是一定要落實在實際行動上。不只舊教材中要重視基礎(chǔ)，新課程中同樣需要重視基礎(chǔ)。不只是在第一輪復(fù)習(xí)中重視基礎(chǔ)，高考前沖刺階段的復(fù)習(xí)更要重視基礎(chǔ)。
(1)正確理解數(shù)學(xué)概念、公式和定理理解是記憶的前提，同時理解又是應(yīng)用的關(guān)鍵，否則就會不知所云，或是張冠李戴。
(2)用好課本事實上歷年來高考命題的一個不變的原則就是“取材于課本，但又不拘泥于課本”。課本中每一個例題、習(xí)題的設(shè)置都有其目的和作用，體現(xiàn)著本節(jié)知識所應(yīng)達(dá)到的能力要求。雖然高考數(shù)學(xué)試題不可能考查單純背誦、記憶的內(nèi)容，也不會考查課本上的原題，但每次對高考試卷分析時不難發(fā)現(xiàn)，許多題目都能在課本上找到“根源”，不少高考題就是對課本原題的變型、改造及綜合。
1）借助課本落實雙基
2）借助課本構(gòu)建完整的知識體系
3）借助課本實現(xiàn)查漏補缺
(3)落實必考點
高三復(fù)習(xí)工作千頭萬緒，沒有捷徑可走，只要我們的工作能做到讓學(xué)生知情，領(lǐng)情，我想我們就是走了捷徑。
高三高考備考方案篇十
高三學(xué)生如果能通過準(zhǔn)備
英語
高考，學(xué)會自主
學(xué)習(xí)
，那不僅能提高英語的學(xué)習(xí)效率，還將對他們一生的發(fā)展產(chǎn)生重大的作用。
感知比告知更重要。英語水平的提高，主要取決于學(xué)生自己的努力，不是教師的講解。所謂自主學(xué)習(xí)，就是學(xué)生要具有學(xué)好英語的欲望，在老師的指導(dǎo)下能自己確定恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，自己安排進(jìn)程，自己設(shè)計活動，自己克服困難，自己監(jiān)督自己，自己總結(jié)經(jīng)驗。課上課下讓學(xué)生聽老師的話是對的，但要培養(yǎng)學(xué)生的主動性，作學(xué)習(xí)的主人。針對學(xué)生自己特點的復(fù)習(xí)才是最有成效的。
2每天用英語，高考不著急??????
最好的復(fù)習(xí)是不斷地使用英語。使用就得做題，做題就是在聽、說、讀、寫中使用英語。在高三備考英語時，對學(xué)過的語法和詞匯知識進(jìn)行適當(dāng)?shù)臍w納總結(jié)是必要的，但決不能用過多的時間去鉆研語法規(guī)則的細(xì)枝末節(jié)。應(yīng)該改變以語法為中心的學(xué)習(xí)方式。這種學(xué)習(xí)方式的特點是運用規(guī)則進(jìn)行形式邏輯“三段論”的推導(dǎo)，而此種推導(dǎo)對語境判斷和語篇分析造成極大的干擾，因此，它不利于學(xué)生能力的提高。語法的大部分知識會識別就可以了。
應(yīng)該把主要的時間用在閱讀、寫作和聽說的練習(xí)上，即應(yīng)用語言上，尤其要加大和突出閱讀的訓(xùn)練。高三這一年應(yīng)有40萬詞的閱讀量，也就是說要精讀和泛讀約1,500篇左右的短文，達(dá)不到這個量就不會有好的語感。輸入量是關(guān)鍵因素。閱讀好了，就為做好各個題型打下了良好的基礎(chǔ)。要把閱讀作為總復(fù)習(xí)的主要內(nèi)容。閱讀材料應(yīng)以近些年的全國各地高考試題為主，因為他們才反映了高考的真諦。學(xué)習(xí)英語要堅持模仿為主，理論分析為輔。
聽的練習(xí)要持之以恒。建議
同學(xué)
們每天練聽力10—20分鐘，聽力材料可選用由外籍人士所讀的模擬試題或英語廣播。要精聽與泛聽相結(jié)合。寫的練習(xí)要在寫的實踐中提高。寫的能力是不能單靠練
其他
題型來提高的。必須趕快行動起來，動手寫東西，每天寫幾句，由少到多，由簡單到復(fù)雜，漸漸地就會接近高考的要求。
即使是所謂的一輪復(fù)習(xí)也要重點抓讀寫訓(xùn)練，而不要去追求知識的'系統(tǒng)化、完美化。我們學(xué)的英語其實是一門技術(shù)，一種技能。學(xué)生不需要懂很多理論，不需要總是問個為
什么
，卻需要大量的實踐。聽、說、讀、寫，要天天練習(xí)。有空多做，太忙了少做，但決不能不做。停一天就把前三天練出的感覺全丟了。
3重點題型和句型集中練???????
例如完形填空，在有一定閱讀訓(xùn)練量的基礎(chǔ)上，可以集中時間，一口氣做10篇、20篇。注意，這里說的一口氣，是在四到五天的時間內(nèi)，每天做四到五篇，別的都不做了，也不會負(fù)擔(dān)太重。每天在課上完成三篇及簡單核對答案，課后一兩篇就可以了。所做完形應(yīng)盡量用歷年高考完形試題，有的做過也可以再做一次。學(xué)生水平不高，可以把難題的答案告訴他們，只做較容易的部分。學(xué)生水平很高，可以讓他們練練不看選項，直接填詞。連續(xù)做一二十篇完形后，不少人會產(chǎn)生豁然開朗的感覺，對完形的特點有了真切的感受，這是老師的講解達(dá)不到的效果。
不但是完形，練習(xí)寫作時，也可以在某個時段集中訓(xùn)練一點，如練連接詞語時，就可有意識地多用某一個連接詞語，如not only...but also，在不同情境下用它幾十次，這樣，“not only...but also”就會在學(xué)生頭腦中扎根，就會隨時出現(xiàn)在學(xué)生的書面表達(dá)中。
4少做難題，不做怪題??????
我們的建議是基礎(chǔ)題反復(fù)做，錯題重做，難題少做，怪題不做。
無論什么考試，基礎(chǔ)的東西都是最重要的。英語高考也不例外?？忌鷳?yīng)努力做到保證拿到基礎(chǔ)題的分，力爭難題的分。在復(fù)習(xí)中，一定要結(jié)合實際情況安排練習(xí)的難度。如果水平不是很高，就一定要以練習(xí)基礎(chǔ)題為主，不要嫌容易，不要跟別人攀比。要把基礎(chǔ)詞匯、基本句型弄扎實，做到懂、會、熟。越臨近高考越要降低難度。有人以為做多難的練習(xí)就能達(dá)到多高的水平，其實并不是這樣，這也要看學(xué)生原來的基礎(chǔ)。
5大部分單詞一會常用詞四會??????????
考試說明上的詞匯表是高考命題的基礎(chǔ)，是應(yīng)該重點掌握的詞匯。這個詞匯表上的許多名詞可歸類為閱讀詞匯，知道意思，會識別即可。但常用的動詞、介詞、連詞、名詞、形容詞和副詞等則必須做到四會。
這些詞匯主要是初中學(xué)的詞匯。學(xué)習(xí)詞匯表不要照搬詞典，詞典的解釋太繁雜了，高考用不上。學(xué)習(xí)單詞要堅持詞不離句，句不離文的原則。在句子中記憶，在句子中理解，在句子中運用。不斷地讀英語聽英語是記單詞最好的辦法。
6記住錯題，總結(jié)規(guī)律??????
自己錯過的題才是最寶貴的習(xí)題。有學(xué)生用錯題本記錄錯題，用例句本記下寫作的范例，這些都是好辦法。高考成功的關(guān)鍵是看誰能不重復(fù)錯誤，誰能不讓同一塊石頭第二次絆倒。補一個漏洞比鉆研一道難題有用得多。
把近三年的高考試題認(rèn)真研究一下，總結(jié)做題的規(guī)律，掌握答題的技巧，很有必要。不要相信誰能猜題或押題的鬼話。老老實實做學(xué)問，投機取巧沒前途。
7背誦好處多?
學(xué)英語光做題，不背是不行的。背誦量與聽、說、讀、寫水平的提高成正比。建議把近兩年全國高考卷的作文答案背下來，這幾篇
范文
反映了命題人的要求，用語簡潔，表達(dá)地道。有人說它寫得不怎么樣，那是外行的評論。高考要求寫的內(nèi)容是談?wù)撊粘?BR> 生活
的
話題
，不應(yīng)該是長句和大詞、怪詞的堆砌。此外，《新概念英語》第二冊上的小短文和教科書上的精彩例句都是背誦的好材料。每個高三的學(xué)生都應(yīng)該做到有十來篇短文能滾瓜爛熟地背誦，有100個句子能脫口而出。
8心理調(diào)整?
教師要注意學(xué)生在復(fù)習(xí)中的心理狀態(tài)，每一次英語訓(xùn)練活動不僅僅要給學(xué)生一點知識，一點經(jīng)驗，更重要的是給他們一點自信。the heart of education is education ofheart.只有相信自己的能力，自己的努力，才能在備考中取得大的進(jìn)步。而教師的點撥鼓勵肯定對學(xué)生產(chǎn)生自信有很大作用。
興奮點的調(diào)整對應(yīng)試的成功也頗有意義。所謂興奮點的調(diào)整，即在考試的那兩三個小時內(nèi)使自己的大腦處于高度興奮狀態(tài)。許多同學(xué)平時養(yǎng)成了開夜車的習(xí)慣，越到半夜越有效率，而在白天，特別是下午，總是無精打采。這類同學(xué)應(yīng)該在考前逐步改變這種習(xí)慣。每天在上下午高考考試的時間，即上午9：00—11：30，下午3：00—5：00，努力學(xué)習(xí)，分秒必爭，這幾個小時之外，就不苦干了。經(jīng)過一段時間的調(diào)整，就可能在上下午的特定時間內(nèi)神清氣爽，斗志昂揚。以這樣一種高度興奮、精神飽滿的狀態(tài)參加考試，一定會比在昏昏欲睡時答題
成績
好得多。
高三高考備考方案篇十一
高三與高一高二的學(xué)習(xí)和生活截然不同，雖然在同一所學(xué)校，同樣是在教室，但是高三依靠的是自己的自主學(xué)習(xí)和悟性。高三的學(xué)習(xí)應(yīng)該是這樣的：每天按照計劃去做，要始終嚴(yán)格要求自己，把規(guī)范當(dāng)作一種習(xí)慣，要重視細(xì)節(jié)，最忌眼高手低。
俗話說：熟能生巧。想要考得好，就得多做題。想取得成功，方法只有一個，就是一次一次反復(fù)地去做，一直做到嫻熟自如，沒有人比得上你，你就是領(lǐng)軍人物。
二、能夠持之以恒
有一個法國謎語，也是一道的數(shù)學(xué)推理題，叫“荷花塘之謎”是這樣說的：如果池塘中有一朵荷花，每天的面積擴大兩倍，30天后就會占滿整個荷塘，那么第28天的時候荷塘里會有多少面積的荷花？我們可以算出來：從四分之一面積擴大到整個面積需要兩天，也即第28天，荷塘里會有四分之一面積的荷花。
題目很簡單，但它背后蘊含的道理卻不簡單。對每一朵荷花而言，它們的變化速度是一樣的，在第29天到來之前，它們費心盡力，也只完成目標(biāo)的四分之一；而最后的兩天卻如有神助，拓展了絕大多數(shù)。
三、要學(xué)會堅強
高三這一年，注定是乏味的，勞累的，甚至是痛苦的。到了高三才能真正體會到什么叫夜以繼日，什么叫收效甚微，什么是屢戰(zhàn)屢敗，什么是屢敗屢戰(zhàn)。面對挫折，選擇放棄還是堅定不移地繼續(xù)前行，取決于你對成功的向往與渴望，取決于你的執(zhí)著與頑強。成功是蘊含在失敗的苦悶和不懈奮斗的汗水中的。在失敗面前要學(xué)會堅強，要有斗志和勇氣，才可以享受到真正的奮斗的樂趣。我們要與自己的膽怯與懦弱、虛榮與懶惰戰(zhàn)斗。
抓好一輪復(fù)習(xí)，主要以知識點歸納與做題鞏固為主。
1、備好一套以題目為主的資料。（我當(dāng)時用的高考題庫，大家可以參考下，不過有些厚，要有心理準(zhǔn)備喲）
買的資料要是分專題的，這樣好跟上老師的節(jié)奏。因為老師一般是分專題復(fù)習(xí)。當(dāng)老師復(fù)習(xí)完一章后，一定要及時處理相應(yīng)資料上的題目。不能拖！這點家長可以監(jiān)督哦。主要靠同學(xué)自己的自覺性啦。（我當(dāng)時就沒家長監(jiān)督，爸媽都在外地打工）
2、備好筆記本。
筆記本不要太厚。250頁的就行了。我的筆記本就生物做完了，其他的都有剩余。當(dāng)你做完一章的題目后要把自己做錯的在回顧一遍，如果還是有猶豫的`，就剪下來，貼在筆記本上。（注意：貼的題目不要注明詳解，這樣太費時，而且效果不好。只需在其他頁注上答案就行，下次翻看筆記時，再做一次這個題，對下答案就行。）
二輪復(fù)習(xí)注重知識的系統(tǒng)化與專題訓(xùn)練
二輪復(fù)習(xí)一般以專題的形式進(jìn)行，主要是將備考重點內(nèi)容劃分為若干典型專題，通過它將所學(xué)內(nèi)容系統(tǒng)化、強化，這里要關(guān)注一輪復(fù)習(xí)時筆記中的重難點內(nèi)容，通過二輪重點突破。
三輪著重題型訓(xùn)練、模擬訓(xùn)練和查漏補缺。
三輪復(fù)習(xí)主要是做模擬試卷。每套卷子要限時。比如說在上午課余時間完成。到了4，5，6月份，我們要追求一種境界。做題做到走火入魔！我們老師講過，有一個學(xué)生做試卷太多，到了5月下旬，看到卷子就吐。老師家長都不讓他做題了。后來他上了北大！我以前兩天做完金考卷的理綜押題卷。成為學(xué)校的佳話。不過……這真的傷身。
悠閑型
緊張型
這種類型的孩子對于高考充分重視，但是節(jié)奏需要適當(dāng)調(diào)整。
我曾見過這樣一個孩子：高二暑假就已經(jīng)開始自己復(fù)習(xí)了，高三開學(xué)后堅持不懈，一面跟著老師的節(jié)奏，一面開辟出“第二戰(zhàn)場”、按自己的步調(diào)復(fù)習(xí)，雖然很辛苦，但由于比別人進(jìn)入狀態(tài)早、功夫下得多，高三第一學(xué)期名次不斷進(jìn)步，到寒假前期末考試時，他的成績進(jìn)入年級前20名。欣喜的他假期也絲毫不敢放松，走親訪友更是一律謝較，埋頭書海，樂此不疲?？墒且婚_學(xué)，他發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)勁頭沒有先前那么足了，而其他同學(xué)精力旺盛，與他的差距也迅速縮小。他感到焦慮、不解，甚至憤憤不平。
穩(wěn)健型
我們總是被許多學(xué)習(xí)習(xí)慣科學(xué)、學(xué)習(xí)成績好的穩(wěn)健型孩子所感動。因為他們在個性方面確實比同齡人成熟。如果單論某一門功課，他們或許不是棒的，但是他們深諳“高考如同長跑”以及“人生如同長跑”的道理，把認(rèn)真融入了每一天的學(xué)習(xí)和生活中，堅持預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，堅持鍛煉，堅持健康的業(yè)余愛好，堅持科學(xué)的飲食和睡眠……因此，他們毋須為某一次考試或者競賽“突然認(rèn)真一把”、“刻意調(diào)整心態(tài)”，只要提前加以強化就能夠取得不錯的成績。而在成功、華麗的時刻過去之后，他們又能較快地歸于平靜、冷靜，又像往常一樣認(rèn)真做好每一天的份內(nèi)之事，為下一次的成功積攢能量。
高三高考備考方案篇十二
俗話說：知彼知己，才能百戰(zhàn)不殆。要在歷史高考中取得好成績，首先要了解歷史高考命題的思路和現(xiàn)行教材的特點及學(xué)生的學(xué)情，才能做到有的放矢，提高學(xué)習(xí)效率。
一、近年來歷史高考命題的思路和歷史教材特點及學(xué)生現(xiàn)狀
歷史高考命題的思路
1、回歸知識，考試內(nèi)容多依托教材中重要的歷史史實、歷史概念和人類歷史發(fā)展的重要線索。因此在備考時切勿脫離課本，在考試中許多考生歷史知識的網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)不夠嚴(yán)密，答題時出現(xiàn)漏洞，或知識點之間的相互關(guān)系不清晰，語言表達(dá)不準(zhǔn)確。究其原因，主要在于同學(xué)們閱讀教材不仔細(xì)，知識點掌握不牢，觀點理論理解不夠深刻。因此，一定要克服思維惰性和認(rèn)知定勢，能從不同角度、不同層次來整理知識，竄聯(lián)知識，構(gòu)建歷史知識的網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)。
2、重視能力，學(xué)科特色鮮明。中學(xué)歷史學(xué)科能力，主要包括歷史學(xué)習(xí)能力和歷史思維能力兩個方面。前者體現(xiàn)在如何獲取知識（包括獲取材料和閱讀材料等），處理材料（提取、甄別、解釋材料的能力）和組織交流能力（概述、敘述、論述等能力）；后者主要包括辯證思維、發(fā)散思維、創(chuàng)造思維、逆向思維、歷史形象思維等思維能力。我們常常借助于這些思維方式來解答主觀題。經(jīng)過長期的訓(xùn)練和積累，能夠提高我們的歷史思維能力，有人簡單地概括說：“記憶+理解+總結(jié)﹦能力”。對教材和所學(xué)知識的準(zhǔn)確記憶、深入理解、有邏輯性的完整表達(dá)、及時地總結(jié)感悟，都是非常重要的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練環(huán)節(jié)，僅僅靠死記硬背和搞題海戰(zhàn)術(shù)是難以大幅度提高歷史學(xué)科能力的。
現(xiàn)行歷史教材的特點
從教材內(nèi)容看，教材基本是按照地理環(huán)境造就了區(qū)域文明特色，在生產(chǎn)力發(fā)展的基礎(chǔ)上，通過不同形式的交往，由區(qū)域文明（古代文明）向全球文明（近代文明或現(xiàn)代化）的.發(fā)展線索來選擇內(nèi)容的。
根據(jù)教材特點，首先要建立知識結(jié)構(gòu)。要有意識地運用文明史的基本理論來梳理教材，整理知識，先形成一個文明史體系架構(gòu)，再挖掘主題及其知識間的內(nèi)在邏輯關(guān)系。其次，對教材中的觀點結(jié)論重在準(zhǔn)確理解記憶，作為解題的理論工具。再次，重視思維方法的訓(xùn)練，提高思維品質(zhì)。如對于文明特征的分析可以從地理環(huán)境、經(jīng)濟、政治、文化等方面著手，要從歷史基本要素的角度精確記憶、 理解歷史概念，透過歷史現(xiàn)象把握文明發(fā)展規(guī)律。
學(xué)生現(xiàn)狀及對策：由于學(xué)生分類推進(jìn)兩個班情況有所不同，快班情況較好，從考試情況上看，分?jǐn)?shù)在及格上下波動，優(yōu)秀率寥寥無幾成績不理想。
存在問題：
2、沒有積累知識習(xí)慣，不知道怎么去想問題和深化知識
3、審題能力差，解題不規(guī)范，缺少方法，不會聯(lián)系
對策：
1、熟悉每一位學(xué)生，把每位學(xué)生的情況詳細(xì)分類，做到有針對性的輔導(dǎo)，如幫助好學(xué)生找出問題的原因、差生的學(xué)法指導(dǎo)。
3、 在歷史學(xué)科沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣（每個教師對學(xué)生的要求不同，只是學(xué)生沒有按自己的教學(xué)習(xí)慣去做）。如：沒有記筆記、寫作業(yè)的習(xí)慣，即便留了作業(yè)，也習(xí)慣抄答案，沒有獨立完成作業(yè)的習(xí)慣。在教學(xué)中自己也沒有引起足夠的重視，也是有些學(xué)生考試不理想的原因。狠抓學(xué)生歷史學(xué)習(xí)的習(xí)慣。從小細(xì)節(jié)抓起：課上的筆記、課后作業(yè)的檢查。
4、改變復(fù)習(xí)策略，依據(jù)《考試說明》，明確高考的考查范圍和重點內(nèi)容，再有針對性地進(jìn)行復(fù)習(xí)。放慢速度，夯實基礎(chǔ)，為二輪復(fù)習(xí)打下基礎(chǔ)。
5、 研究歷年高考的題目，因為這些題目既是經(jīng)過千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現(xiàn)。在復(fù)習(xí)中，精心挑選練習(xí)題減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，避免陷入題海之中。
二、復(fù)習(xí)進(jìn)度規(guī)劃
1.一輪復(fù)習(xí)：2011年7月―12年1月底。
2.二輪復(fù)習(xí)：2012年2―4月底。
3.三輪復(fù)習(xí)：20 12年5月至考前。
三、備考策略
依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)，研究新高考試題，在繼承中探索，逐漸建構(gòu)帶有特色的新高考?xì)v史復(fù)習(xí)策略和模式。
1、系統(tǒng)復(fù)習(xí)，夯實基礎(chǔ)。
高三歷史教學(xué)要牢固確立“學(xué)生為本”的備考觀，“學(xué)生是復(fù)習(xí)備考的主體”的觀念，是備戰(zhàn)“能力立意”考查命題的關(guān)鍵。高考中考查的能力仍然是以知識為載體的，所以基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí)整理和結(jié)構(gòu)化，是十分重要的。系統(tǒng)復(fù)習(xí)階段是整個高三復(fù)習(xí)這座大廈的基石，它構(gòu)建的好壞直接關(guān)系高考的成敗。因為，必須下大功夫，花大力氣搞好這一輪復(fù)習(xí)?；舅悸肥牵簭目v向角度認(rèn)識和把握歷史知識，要讓學(xué)生吃透教材，建立起一個符合教材要求的知識系統(tǒng)。在進(jìn)行這一輪復(fù)習(xí)時從微觀入手，起點要適當(dāng)?shù)鸵稽c，基本按照教材章節(jié)順序進(jìn)行教學(xué)。具體的做法有：在全面復(fù)習(xí)的同時，著力抓基礎(chǔ)知識和重點知識，幫助學(xué)生準(zhǔn)確理解、完整把握，尤其關(guān)注教材中學(xué)生學(xué)習(xí)的盲區(qū)，也就是指那些學(xué)生看書看不出來，看完后看不懂，考試又考的內(nèi)容講給學(xué)生。找準(zhǔn)重點知識---展現(xiàn)歷史發(fā)展邏輯關(guān)系中不可或缺的知識，具有現(xiàn)實借鑒作用的知識。善于區(qū)分重點和難點，不要認(rèn)為只要是難點就是重點內(nèi)容而浪費寶貴的復(fù)習(xí)時間，對重點知識的講授應(yīng)以幫助學(xué)生理解，搞清其結(jié)構(gòu)及其重點知識之間的聯(lián)系，構(gòu)建重點歷史知識的整體結(jié)構(gòu)為主。在復(fù)習(xí)完每一個單元之后，及時進(jìn)行單元總結(jié)，主要是歸納時限范圍、主要內(nèi)容、階段特征及知識拓展，而重點放在總結(jié)階段特征和知識拓展兩方面。教師應(yīng)講給學(xué)生如何總結(jié)階段特征，這里包括總述和分說兩種形式,總述從什么角度切入，分說從哪些方面著手，每個方面又從哪些具體問題去衡量,這些都要清清楚楚地交代給學(xué)生，使其逐步學(xué)會分析和歸類的方法。就本單元某一知識點，聯(lián)系相關(guān)內(nèi)容構(gòu)成相應(yīng)的小范圍的知識網(wǎng)絡(luò)，把復(fù)習(xí)當(dāng)中的復(fù)習(xí)和將要復(fù)習(xí)的知識連通起來，使學(xué)生獲得完整、系統(tǒng)性的知識。
2、專題總結(jié)，提高能力。
第二輪復(fù)習(xí)是一輪復(fù)習(xí)的深化和提高，是培養(yǎng)學(xué)科能力的關(guān)鍵階段?；舅悸肥牵簭臋M向的角度認(rèn)識和把握歷史，在一輪復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上，建立起一個網(wǎng)絡(luò)化的立體知識體系，在進(jìn)行這一輪復(fù)習(xí)時要從宏觀入手，起點要高，要打破教材原有的體系，要體現(xiàn)思維的梯度，逐漸向高、新、深方向發(fā)展，讓學(xué)生有學(xué)習(xí)的新鮮感，使他們有翻新的知識要學(xué)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，保持學(xué)習(xí)歷史的內(nèi)在動力，積極調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，對教材進(jìn)行合理整理。具體的做法有：按照新教材的內(nèi)容大膽取舍，進(jìn)行專題復(fù)習(xí)。
3、綜合訓(xùn)練，補充知識。
4、回歸教材，迎接高考。
前三輪復(fù)習(xí)完后，在高考前一個月，（盡量爭?。﹦t是高三復(fù)習(xí)的收工階段，也是一、二輪復(fù)習(xí)的鞏固階段，其基本思路和教學(xué)目標(biāo)是查漏補缺，進(jìn)行知識的回顧。為了防止“回生”現(xiàn)象出現(xiàn)，要帶領(lǐng)學(xué)生回歸教材，認(rèn)認(rèn)真真把包括目錄、章節(jié)順序、正文、注釋、插圖、課后練習(xí)、大事年表在短時間內(nèi)熟悉一遍，提高應(yīng)考的自信心?，F(xiàn)在的高考試題表現(xiàn)為關(guān)注現(xiàn)實、時代感強以及屢考熱點等特點，所以在最后一個階段復(fù)習(xí)中也可以進(jìn)行熱點知識講座，用現(xiàn)實的“熱點”帶動歷史知識，以歷史知識豐富現(xiàn)實熱點，找準(zhǔn)歷史知識與熱點的切合點，這樣才會相得益彰。
5、 目標(biāo)到人，落實到位
在教學(xué)中，要把集體備課的工作落實到實處，有具體的任務(wù)及成果，加強集體備課，鉆研考綱，同樣要把各班的優(yōu)生，差生做好統(tǒng)計，制定培優(yōu)補差的計劃，利用課余時間進(jìn)行補習(xí)。
高三高考備考方案篇十三
教師15人，學(xué)生總數(shù)108人。文科和理科班級總數(shù)4個，其中文科班2個，理科班2個。
堅持“以人為本，激發(fā)潛能”的教育理念，發(fā)揚永高傳統(tǒng)的團隊精神，通力合作，狠抓班風(fēng)學(xué)風(fēng)。增強憂患意識，嚴(yán)把課堂教學(xué)關(guān)，嚴(yán)把考試分析關(guān)，嚴(yán)把高考信息整合關(guān)。
（一）教育工作
1．強化三種意識責(zé)任意識、目標(biāo)意識和競爭意識班主任要指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀合理定位，明確自己的階段性目標(biāo)、年度奮斗目標(biāo)以及計劃和措施。班主任和任教教師要引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)上開展良性競爭，加強考前知識和心理指導(dǎo)工作，不斷擴大優(yōu)秀學(xué)生隊伍，并切實關(guān)心希望生、潛能生，經(jīng)常幫助他們不斷克服思想上和學(xué)習(xí)上的困難，從而促使他們走向成功。
2．強化班集體常規(guī)管理
高三年級不是特殊年級，班主任應(yīng)抓實常規(guī)，包括課間跑、自習(xí)課、午休等的出勤與紀(jì)律，以及教室的衛(wèi)生狀況。班主任要堅持兩手抓，一手抓常規(guī)管理，一手抓復(fù)習(xí)備考，且兩手都要硬，并充分發(fā)揮班、團干部的模范作用，營造和諧、有序的學(xué)習(xí)氛圍，班班爭當(dāng)“班風(fēng)正，學(xué)風(fēng)濃、環(huán)境優(yōu)”的先進(jìn)集體。班主任要發(fā)揚“以身作則，甘于奉獻(xiàn)，敢于奉獻(xiàn)，敢打敢拼”的工作作風(fēng)，嚴(yán)格管理，狠抓落實。
3．重視協(xié)調(diào)三種關(guān)系
在年級組的統(tǒng)一協(xié)調(diào)下，班主任要處理好以下三種關(guān)系：第一，任課教師之間的關(guān)系。各科只有均衡發(fā)展，才有利于總分的提高。任課教師要克服本位主義傾向，確立全班、全校一盤棋意識，顧全大局，協(xié)調(diào)發(fā)展、全面提高。第二，師生之間的關(guān)系。班主任注重過程管理，廣泛聽取教師、學(xué)生的意見，搜集信息，以便及時了解情況，及時反饋，及時補救。第三，學(xué)校與家長的關(guān)系。班主任要加強與家長的溝通，使家長了解學(xué)校內(nèi)外情況，配合學(xué)校及時、準(zhǔn)確、動態(tài)地實施有效教育，特別是希望生、潛能生、學(xué)困生、異常生，他們更需要同學(xué)的幫助，老師的關(guān)心，家長的理解和支持。
4．注重學(xué)生心理疏導(dǎo)
高三學(xué)生心理壓力大，容易產(chǎn)生疲勞、焦慮、煩躁、自卑、過度興奮或過度緊張等心理狀況，班主任要與任課教師一起努力走進(jìn)學(xué)生的心靈，特別是每次考試前后，要加強個體指導(dǎo)，關(guān)注弱勢群體，把握學(xué)生心理動向，適當(dāng)組織課外活動，及時調(diào)整學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的心態(tài)和興奮點，保持適度緊張，最大限度地提高教育教學(xué)效果。
（二）教學(xué)工作
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)，精心制定教學(xué)計劃
一輪復(fù)習(xí)9月2月二輪復(fù)習(xí)3月4月三輪復(fù)習(xí)5月高考一輪復(fù)習(xí)要以課本為本，以考綱為綱，不放過任何一個考點。注重每個章節(jié)基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí)與過關(guān)，注意例題的代表性，優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，每周進(jìn)行一到兩次短時訓(xùn)練，并及時閱卷和評講。
二輪復(fù)習(xí)要在一輪復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上對知識進(jìn)行分割、重組，分塊包圍，各個擊破。每個專題復(fù)習(xí)結(jié)束后宜采用120分鐘的長卷進(jìn)行訓(xùn)練，即使閱卷并進(jìn)行試卷分析，了解學(xué)生對知識的掌握情況。
三輪復(fù)習(xí)以綜合訓(xùn)練為主，側(cè)重于知識網(wǎng)絡(luò)的`梳理，思想方法體系的形成，綜合解題能力的提高及良好應(yīng)考心態(tài)的培養(yǎng)，宜選用歷年各地的高考卷進(jìn)行模擬訓(xùn)練，讓學(xué)生在實戰(zhàn)訓(xùn)練中貼近高考，走進(jìn)高考。
2、落實教學(xué)環(huán)節(jié)，提高課堂教學(xué)效率
教學(xué)質(zhì)量是學(xué)校的生命線，高考成績是反映教學(xué)質(zhì)量高低的試金石，也是決定學(xué)校興衰的關(guān)鍵，為了提高教學(xué)效率，保證教學(xué)質(zhì)量必須以備課組為陣地狠抓實抓教學(xué)各環(huán)節(jié)，具體做到如下：
(1)做實三個吃透：
吃透考試大綱、考試范圍、考試內(nèi)容和考試要求；吃透學(xué)生掌握知識的情況及能力、心理、習(xí)慣；吃透高考新的變化、特點和形式。
畢業(yè)年級的教學(xué)與基礎(chǔ)年級比較不同，它必須面對高考，所涉知識范圍廣、跨度大、綜合性強，每位教師應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)考試大綱，熟悉考試內(nèi)容，把握考試要求，力求教學(xué)有的放矢，事半功倍。尤其是新上高三的老師要虛心向經(jīng)驗豐富的教師學(xué)習(xí)取經(jīng)。
教學(xué)是雙邊活動，教學(xué)的效果要以學(xué)生接收知識的程度來衡量，因此教師只有摸準(zhǔn)學(xué)生的“脈搏”，才可能做到因材施教，讓學(xué)生獲得真正有益的知識。
(2)做好三個工作：
做好基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí)，給更多的學(xué)生樹立備考參考的自信心。做好學(xué)生的心理疏導(dǎo)，消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的各種不健康不成熟的心理障礙(如自卑消沉、盲目樂觀、馬虎草率等)。
做好學(xué)生的培優(yōu)補差工作，消除弱勢學(xué)科，力求均衡發(fā)展。
(3)做到三個要求：
備課要“深”，備好課是講好課的關(guān)鍵，每位教師要有以滿桶水對一杯水的態(tài)度對待教學(xué)，要不惜花時間搜集資料，閱讀案例，在備教材、備教法、備學(xué)生的基礎(chǔ)上開展教學(xué)。
上課要“實”，課堂是教師實施知識傳輸?shù)年嚨兀獔詻Q杜絕混堂，無準(zhǔn)備上課或準(zhǔn)備不充分上課的現(xiàn)象，教師要嚴(yán)格按照教學(xué)要求完成每節(jié)課的教學(xué)任務(wù)，落實每個知識點，要突出重點難點，精講巧練，要強化學(xué)生的思維訓(xùn)練，保證課堂效率。
輔導(dǎo)要“細(xì)”，由于學(xué)生的個體差異，每個學(xué)生對不同知識的接受，理解不一樣，輔導(dǎo)可以保證學(xué)生對知識融會貫通，教師在輔導(dǎo)過程中要細(xì)心耐煩，不能厚此薄彼，喜優(yōu)惡差。
3、注重學(xué)法指導(dǎo)，優(yōu)化習(xí)題、試題的質(zhì)量
教師要根據(jù)學(xué)科特點及今年高考對學(xué)科知識、能力的要求，在教學(xué)中滲透學(xué)科思想，學(xué)法指導(dǎo)，力求事半功倍；另一方面，要根據(jù)本學(xué)科特點和學(xué)生實際，精選練習(xí)，嚴(yán)格控制題目的數(shù)量，杜絕學(xué)科搶時間、爭空間、搞題海戰(zhàn)術(shù)。
4、重視反饋，提高教學(xué)的有效性
高三教學(xué)任務(wù)重、難度大，教學(xué)中要重視學(xué)情，一切從效果出發(fā)，各教師要從學(xué)生實情出發(fā)，及時批改作業(yè)以及試卷，真正做到“有發(fā)必收，有收必改，有改必評，有評必補”，不斷調(diào)整教學(xué)的思路和方式，提高教學(xué)的實效。
5、強調(diào)規(guī)范，減少無謂失誤。
圍繞練習(xí)與測試，教師要指導(dǎo)學(xué)生規(guī)范答題，規(guī)范書寫，規(guī)范使用2b鉛筆和0.5mm黑色簽字筆，正確填涂答題卡，并引導(dǎo)他們最終將規(guī)范變成習(xí)慣。
6、實行月考、周考制度，以考促學(xué)
高三嚴(yán)格實行月考、周考制度，高三上學(xué)期共安排4次月考，考試內(nèi)容按照本學(xué)科教學(xué)計劃的教學(xué)內(nèi)容為主，加入適量前面知識進(jìn)行滾動測試，以防遺忘。高三下學(xué)期，除參加一次省聯(lián)考和兩次市聯(lián)考外，每周安排一次周考，查漏補缺，以考促學(xué)。
每次月考、周考各學(xué)科組織集體閱卷，及時評卷，并進(jìn)行試卷分析，對錯誤率較高的知識點要重點講解，強化訓(xùn)練。各科教師要及時將考試成績錄入，年級組及時進(jìn)行匯總，并反饋班主任，以便班主任據(jù)實評價，鼓勵先進(jìn)，提醒落后。
（三）其它工作
1、新高三師生動員會。
2、對尖子生的培優(yōu)補差。
3、各班班主任在大考前后做好對優(yōu)秀生、特長生的談話、談心工作。
4、組織一次高考百日沖刺誓詞動員大會。
5、組織一次高考前學(xué)習(xí)心理調(diào)適專題講座。
6、組織一次會議講解在高考考試中答題規(guī)范和考試通用技巧的講座會議。
高三高考備考方案篇十四
臨近高考的學(xué)生，每天保持充足的睡眠是很有必要的呢。最好每天能夠休息8個小時左右，采取勞逸結(jié)合的方法，使學(xué)習(xí)的效率越來越好。
2、聽音樂。
聽一些舒緩的音樂，可以得到有效的緩解，或者看一些歡樂的小品，讓心態(tài)放松。
3、找家人和朋友傾訴。
每天有時間的話把心中的焦慮和擔(dān)憂說出來，不要抑制自己的情緒，從而得到鼓勵和安慰。
4、做一些適當(dāng)?shù)倪\動。
采取一些散步和打羽毛球，緩解緊張的情緒，調(diào)整心態(tài)，緩解心中的壓力。
5、自我心理暗示。
心里可以在考前默念“我能行”，我不怕，這樣可以提高自己的自信心，緩解心中的壓力。
6、保持一個好的心態(tài)。
心態(tài)要擺正，不要把高考看的太重。因為看的太重的話，會無形增加自己的壓力。
7、冥想打坐10分鐘。
冥想打坐可以促進(jìn)血液循環(huán)，消除考前煩惱。從學(xué)校長凳到公交車座位、家里，可以隨時隨地進(jìn)行。
8、深呼吸。
感覺壓力大的時候，用鼻子慢慢深呼吸2~3分鐘，然后閉上雙眼，保持安靜幾分鐘。呼吸過程中可以用手指按壓鼻孔，用左右鼻孔交替呼吸。每次呼氣應(yīng)迅速有力，仿佛要吹跑落在嘴唇上的小飛蟲。
9、爬樓梯。
長期以來，人們一直認(rèn)為體育鍛煉有益減輕壓力。最新研究發(fā)現(xiàn)，短暫的井噴式運動可幫助快速減壓。比如心情不暢時，爬爬樓梯可加速心跳，緩解壓力。
10、吃點黑巧克力。
黑巧克力可減輕人體對短期壓力和長期壓力的反應(yīng)。多項研究表明，吃黑巧克力之后，應(yīng)激激素皮質(zhì)醇和腎上腺素水平降低，壓力感也明顯減輕。
高三高考備考方案篇一
我校xxxx年高考創(chuàng)學(xué)校開辦以來的最好成績。全?？偡?00分以上有6人，單科上700分以上人數(shù)48人次,重點上線人數(shù)68人，本科上線人數(shù)292人，省專上線人數(shù)686人，升學(xué)率達(dá)92%。其中楊光健同學(xué)以歷史單科成績815分、龔信禮同學(xué)以物理單科成績798分位居全市第一，盧國祥同學(xué)以英語單科成績771分位居全縣第一。另外在“小三科”方面，我校均有歷史性的突破，美術(shù)考生上重點29人，上本科線34人，入圍率達(dá)85%，體育考生28人中有27人上本科線，上線率達(dá)96%，音樂4人全部考上星海音樂學(xué)院。
1、xxxx屆學(xué)生人數(shù)719人，分11個班，其中生物2個班，歷史2個班，物理2個班，化學(xué)2個班，政治1個班，地理1個班，美術(shù)1個班。
2、本屆學(xué)生入學(xué)分?jǐn)?shù)線為508分，三年前我校招生本來有58個學(xué)生超過博中分?jǐn)?shù)線，但結(jié)果報名時一個都沒來，也就是說該屆學(xué)生沒有尖子生，我們招來的線外生大都在350~480分之間，最低分229分。
今年我校高三任課教師共有40位，絕大部分老師是從高一、高二年級經(jīng)過一輪輪的競爭升上來的，是通過對學(xué)生的問卷調(diào)查和對老師進(jìn)行筆試后選出來的，從高三留下來的少數(shù)老師也是優(yōu)中選優(yōu)、強中選強。但由于今年我校有經(jīng)驗的教師外調(diào)比較多，導(dǎo)致有些科青黃不接，如生物科組，一下子就走了三個老教師，數(shù)學(xué)科組長和語文科組長也調(diào)走了，他們業(yè)務(wù)能力強，教學(xué)經(jīng)驗豐富，是學(xué)校教學(xué)的頂梁柱，他們的調(diào)走對我們高三正常備考工作有很大的影響，可以說這一屆高三教師的整體素質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上上一屆。
1、抓好德育工作，搞好校風(fēng)校紀(jì)。
嚴(yán)格遵守學(xué)校的各項規(guī)章制度，搞好班風(fēng)、學(xué)風(fēng)建設(shè)爭創(chuàng)文明班級、文明年級，確保高三級有個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
（1）、各備課組制定好備課計劃。各班制定好班級管理制度。時間：開學(xué)前兩周。
（2）、各備課組要統(tǒng)一備考思想。做到統(tǒng)一進(jìn)度，統(tǒng)一教材，統(tǒng)一輔導(dǎo)，統(tǒng)一考評。落實“備、講、輔、批、考、評”等教學(xué)環(huán)節(jié)的具體操作辦法，并嚴(yán)格實施。
（3）、繼續(xù)抓好綜合科目的教學(xué)，每周組織測試一次，并做好統(tǒng)計、分析工作。
（4）、在抓全面教育的同時，應(yīng)做好兩類工作。
一是抓好尖子生的工作。對于各班的尖子生，指定專人輔導(dǎo)。
二是抓好臨界生的轉(zhuǎn)化工作，特別對偏科生的輔導(dǎo)工作。
（5）、搞好體、美、音輔導(dǎo)與訓(xùn)練。
（6）、改革早操方法，使學(xué)習(xí)做到勞逸結(jié)合。
（7）、認(rèn)真抓好三次月考和市調(diào)研考、市模擬考。嚴(yán)格按高考要求組織考試。（具體時間見后面?zhèn)淇脊ぷ魅粘贪才疟恚?BR> （8）、抓好考生的心理輔導(dǎo)工作，在考前一個月搞一些心理輔導(dǎo)板報和講座。
（9）、組織好考生填報高考志愿的指導(dǎo)工作。
（10）、組織好考生的體檢工作。
3、做好高考配套工作：
（1）、搞好宿舍管理和衛(wèi)生工作，讓學(xué)生有一個舒適、衛(wèi)生的學(xué)習(xí)環(huán)境。
（2）、加強學(xué)生飲食管理，讓學(xué)生有一個健康身體。
（3）、加強與學(xué)校各部門的聯(lián)系，協(xié)調(diào)好各項工作，使年級的工作能順利進(jìn)行。
高三高考備考方案篇二
隨著期末考試的腳步臨近，一個學(xué)期的工作貌似已接近尾聲，但更大的挑戰(zhàn)在等待著我們。下學(xué)期開學(xué)晚，時間緊，特長生文化課底子薄，起點參差不齊，很多學(xué)生已有大半年沒有學(xué)習(xí)文化課，這些都是擺在我們面前的實際困難。對于特長生的高三英語學(xué)習(xí)來說，按部就班的辦法顯然是行不通的，時間也不允許。這就需要全組教師細(xì)心研究，從多角度去制定一套適合特長生英語復(fù)習(xí)的備考方案。為此，20xx級英語組馬上行動，通過兩次集體備課活動，已初步制定出特長生的備考方案。
20xx年英語高考采用新課標(biāo)卷，對于我們一線教師來說，研究好《標(biāo)準(zhǔn)》和《考試大綱》是非常關(guān)鍵的，特別是在試題考察角度、重難點把握上，我們下一步的教學(xué)活動將會有的放矢。
特長生的學(xué)案要突出兩個特點——詞匯、句型、語法力求重難點突出；閱讀選材要精良、新穎、貼合學(xué)生實際。特長生只有不到三個月的備考時間，想要眉毛、胡子一把抓是不現(xiàn)實的，所以學(xué)案的制作一定要大膽舍棄，只保留高頻詞匯及基本用法，具體操作見下表：
學(xué)案模塊分配各單元（各模塊）課時分配內(nèi)容制作人完成時間
必修一（1-5單元）
各單元：（重點：詞匯、句型）
第一課時：重點單詞識記、重點短語識記、經(jīng)典原句背誦、高頻詞匯及基本用法（單詞不超過5個，短語不超過3個）
第二課時：語境填詞、選詞填空、漢譯英（近5年全國各地高考作文經(jīng)典句子）
z20xx5年3月5日前
各模塊：（重點：各種閱讀訓(xùn)練）
在進(jìn)行每一模塊復(fù)習(xí)時，訓(xùn)練要穿插進(jìn)行。訓(xùn)練學(xué)案應(yīng)包括七選五（3篇）、短文填空（3篇）、短文改錯（3篇）、閱讀理解（4篇）、完形填空（2篇）、書面表達(dá)（1-2次）
必修二（1-5單元）（要求同上）
z20xx5年3月5日前
必修三（1-5單元）
（要求同上）
從本冊起，新題型和老題型的訓(xùn)練量要基本持平，七選五（3篇）、短文填空（2篇）、短文改錯（3篇）、閱讀理解（5篇）、完形填空（2篇）、書面表達(dá)（1-2次）
z20xx5年3月5日前
必修四（1-5單元）
（要求同上）
z20xx5年3月5日前
必修五（1-5單元）
（要求同上）
z20xx5年3月5日前
讓學(xué)生觀看新題型微課視頻，在訓(xùn)練中引導(dǎo)學(xué)生盡快掌握20xx5年英語高考新題型的解題思路及技巧，復(fù)習(xí)完必修一、二后，要逐漸增加老題型，如閱讀理解、完形填空的訓(xùn)練量。教師要精講精練，依據(jù)本班特長生實際，大膽取舍訓(xùn)練題。做到有做必收，有收必講。
特長生的英語成績不一，個別成績優(yōu)異的學(xué)生由于時間和環(huán)境限制，致使其成績下滑，因此，課下應(yīng)針對個人情況增加訓(xùn)練量，不斷促使其更優(yōu)；對于中等生，要讓他們在每一次的進(jìn)步中重塑自己的自信心，努力趕超優(yōu)生；對于學(xué)困生，不要放棄，多給他們?nèi)菀走_(dá)成的任務(wù)，督促其完成，適時地運用目標(biāo)激勵的作用，調(diào)動了他們的學(xué)習(xí)積極性。在平時課堂教學(xué)中要善于利用小組合作學(xué)習(xí)模式，用好學(xué)習(xí)藍(lán)卡的激勵作用，充分激發(fā)每一層次的學(xué)生學(xué)有所獲。
下學(xué)期進(jìn)度及時間具體安排表：
日期教學(xué)內(nèi)容備注
3月19日—20日全市高三一輪檢測
3月23日—27日必修1+新題型訓(xùn)練聽力每天早晚兩次
3月30日—4月3日必修2—3+新題型訓(xùn)練聽力每天早晚兩次
4月6日—10日必修3—4+新題型+閱讀訓(xùn)練聽力每天早晚兩次
4月13日—17日必修4—5+新題型+閱讀訓(xùn)練聽力每天早晚兩次
4月20日--24日必須5+綜合訓(xùn)練聽力每天早晚兩次
4月27日—30日綜合訓(xùn)練聽力每天早晚兩次
5月4日—8日高考模擬二輪測試時間待定
5月11日—15日高考模擬聽力每天早晚兩次
5月18日—22日高考模擬聽力每天早晚兩次
5月25日—29日高考模擬聽力每天早晚兩次
高三高考備考方案篇三
從遠(yuǎn)古時期嫦娥奔月的神話，到敦煌的飛天壁畫，再到人類真正的“航天始祖”萬戶，我們這個古老民族的飛天夢已經(jīng)做了幾千年。也只有到了今天，隨著中國國力的富強，科技水平的提高，國人才能親眼目睹這一夢想的實現(xiàn)。當(dāng)舉國歡慶“神舟”五號飛船載著中國自己的航天員飛向太空的時刻，我們更多的是喜悅和自豪，卻很少知道為了這一刻一代又一代航天人已經(jīng)努力了近半個世紀(jì)。這篇新聞回顧了這段歷史。
文章從這個角度構(gòu)思可謂獨具匠心，因為一般的新聞報道都落筆于“神舟”五號飛船發(fā)射的經(jīng)過，黨中央以及國人對于此事的關(guān)注，飛船上天后楊利偉的所見所感等，而本文作者一反一般新聞的通例，引述大量的背景材料，轉(zhuǎn)入對中國航天研究史的敘述。這就使得本文立意的角度更高，使人們認(rèn)識到“神舟”五號發(fā)射的成功是中國航天史上具有里程碑式的事件，我們的目光不應(yīng)該只是關(guān)注眼前的成就，更應(yīng)當(dāng)把目光投向歷史的深處，了解中國的航天人為實現(xiàn)飛天夢的艱辛過程。也正是因為把事件放在了歷史的長河中去考察，也使得事件本身更加凝重。
學(xué)習(xí)本文應(yīng)當(dāng)采用的方法是：
1．把握歷史和現(xiàn)實結(jié)合的寫法。對于重大歷史事件的記錄，高明的作者總是把它放在歷史的背景中去考察，這就使得現(xiàn)實事件有歷史的縱深感。本文和《別了，“不列顛尼亞”》都有這樣的特點，可以互相〔〕對照。
2．?dāng)U大知識面，學(xué)習(xí)航天精神。中國載人航天的成功是中國科技史上的一個重大事件，每一個中國人都會感到自豪。本文字里行間充滿了這種對民族發(fā)展進(jìn)步的自豪感。我們可以通過各種渠道高二，進(jìn)一步了解我國航天事業(yè)的巨大成就，學(xué)習(xí)航天人“特別能吃苦，特別能戰(zhàn)斗，特別能攻關(guān)，特別能奉獻(xiàn)”的航天精神。
高三高考備考方案篇四
“首先高三學(xué)生要志存高遠(yuǎn)定目標(biāo)，一個人有了目標(biāo)才有奮斗的方向。”崔礦山說。
前兩天，學(xué)生上晚自習(xí)的時候，他把20_年北大的684分、清華685分錄取線等打印出來貼在教室后面，作為學(xué)生們高三學(xué)習(xí)復(fù)習(xí)的動力、目標(biāo)。
2.爭分奪秒不放松。
距離明年高考只有不到一年的時間了，一定要爭分奪秒。
“誰抓住時間誰就贏得了高三，贏了高考，一定要有時間意識。”崔礦山提醒高三學(xué)生。
3.科學(xué)備戰(zhàn)贏高三。
首先要了解高考，對于模擬題，以及外省的一些高考真題一定要認(rèn)真做，認(rèn)真總結(jié)。各科都要抓高分題，重點突破。比如語文學(xué)科，學(xué)生要重視作文、古詩文、大閱讀等，這些都是重中之重，是語文學(xué)科的半壁江山。
4.心如止水保心態(tài)。
進(jìn)入高三，有很多考試成績起伏是必然的，高三學(xué)生要做到屢敗屢戰(zhàn)，做到再接再厲，做到咬定青山不放松，做到心態(tài)平和。
“一次成績好壞不代表什么，勝不驕敗不餒，保持堅強、良好、自然的心態(tài)，才能效率高?！?BR> 5.勞逸結(jié)合來鍛煉。
高考不僅是知識的競賽更是身體素質(zhì)的博弈。在高三繁忙學(xué)習(xí)之余，考生要注意鍛煉身體，體育課更要充分利用，勞逸結(jié)合。
6.師生互動有節(jié)奏。
學(xué)生在高三要盡量緊跟老師的節(jié)奏。
“跟老師互動可以做到事半功倍，這樣復(fù)習(xí)起來有章可循，復(fù)習(xí)起來節(jié)奏鮮明，學(xué)生也不會太累?！贝薜V山說。
7.有條不紊去復(fù)習(xí)。
高三復(fù)習(xí)分三個階段：第一個階段就是一測前，那就是夯基礎(chǔ)練專題。
第二個階段就是二測前，這時就是鞏固提高，綜合演練。
第三個階段就是三測后，三測后學(xué)生就要面對沙場點兵了，要隨時關(guān)注信息。
沙場點兵就是實戰(zhàn)演練了，關(guān)注信息就是針對新考綱的變化，針對高考信息的那些東西，要有的放矢，靈活機動備考，有條不紊去復(fù)習(xí)。
【建議】。
做好計劃最重要：
她認(rèn)為學(xué)生到了高三，一定要有上學(xué)期、下學(xué)期通盤學(xué)習(xí)計劃，然后再分散到每個月、每周、每一天等詳細(xì)的計劃。
學(xué)生一定要有目標(biāo)，目標(biāo)制定一定要切合實際，不要過高。
一般學(xué)生到高三都把閱讀減掉了，因為沒有時間閱讀了。這是非常要不得的，她建議高三學(xué)生平時一定要加一定量的閱讀。
對于理科類學(xué)習(xí)，題是一定要做的，但做題要有針對性，不同學(xué)科不同章節(jié)難易程度不一樣，因此做題要精選精練。
家長多做減法少些摻和：
首先，家長要尊重學(xué)生的選擇。比如學(xué)生選擇住校，家長就別要求孩子走讀，“哎呀，我陪陪你”，比如孩子學(xué)習(xí)正常，就說“你看誰誰誰都報補習(xí)班了”，非得去給孩子報補習(xí)班，這些說白了就是家長好心不一定辦好事兒。
其次，家長要注意自己情緒的調(diào)節(jié)，每次大考小考成績，家長比學(xué)生還緊張，然后會把這種情緒傳染給學(xué)生，這樣不好。
家長要盡量少跟孩子談升學(xué)、談就業(yè)等。家長不要天天想著“我給你弄點兒這吧，加點兒分吧，將來讀什么學(xué)校學(xué)什么專業(yè)”，這些話盡量少給孩子說，一定要減少對孩子非智力因素的影響，讓孩子的心靜一些。
高三高考備考方案篇五
xxxx屆學(xué)生共102人，3個教學(xué)班，其中理科班1個文科班2個。由于本屆學(xué)生無錄取線，基礎(chǔ)比較薄弱，雖有17名本校保送生，但前四名未在報保送之列，錄取的新生400分以上僅有3人。從高一、高二年級統(tǒng)考看，偏科嚴(yán)重，總分最高的在450左右徘徊，起點成績與兄弟學(xué)校差距明顯，尤其是高分學(xué)生少，加之高一高二期間部分科目更換教師頻繁，對學(xué)生有一定負(fù)面影響，所以備考形勢十分嚴(yán)峻。然而本屆高三也有自己的優(yōu)勢，一是教師愛崗敬業(yè)，年富力強，責(zé)任心事業(yè)心強，樂于奉獻(xiàn)，同時有四位中層領(lǐng)導(dǎo)代課帶頭；二是學(xué)生文明守紀(jì)，多數(shù)學(xué)生聽從教誨，有上進(jìn)心，學(xué)習(xí)的主動性、積極性不斷增強，通過兩年的培養(yǎng)，部分學(xué)生進(jìn)步明顯；三是有求真務(wù)實的新校長的堅強領(lǐng)導(dǎo)，全體班子對高考的密切關(guān)注，高考獎勵政策的修訂。這些讓大家滿懷希望，信心倍增。
以人為本，為學(xué)生的前途命運負(fù)責(zé)，為學(xué)校的生存發(fā)展竭力，為自己的專業(yè)成長鋪路，努力踐行低進(jìn)中出，中進(jìn)高出的育人理念，確立文理并舉、全面發(fā)展的戰(zhàn)略目標(biāo)，圍繞“提一本、增二本，促藝體”的備考方針，充分尊重學(xué)生的個性差異，因材施教，努力營造“緊張、有序、科學(xué)、高效”的備考氛圍，讓不同層次、不同興趣的學(xué)生找到自己的發(fā)展目標(biāo)，經(jīng)過老師的精心培養(yǎng)和自身的努力拼搏，考入各自理想的大學(xué)。
二本：文科1人，理科2人，音樂1人，傳媒1人。合計：5人。三本：文科5人，理科3人。?？埔陨仙暇€率：75%。
1、狠抓教師隊伍建設(shè)。一是班主任隊伍建設(shè)。班主任是各班目標(biāo)的第一責(zé)任人，與班主任簽定《學(xué)生安全責(zé)任書》和《班級高考目標(biāo)責(zé)任書》。班主任要樹立強烈的目標(biāo)意識，認(rèn)真做好科任教師的協(xié)調(diào)工作，調(diào)動教師的積極性；認(rèn)真做好班風(fēng)學(xué)風(fēng)建設(shè)，調(diào)動學(xué)生的積極性，形成良好的學(xué)習(xí)氛圍。二是科任教師隊伍建設(shè)。教師是學(xué)科目標(biāo)的第一責(zé)任人，要不斷增強責(zé)任感，使命感，緊迫感，樹立吃大苦，出大力，流大汗的思想，全力以赴，全心全意，全身心投入備考。與教師簽定《學(xué)科目標(biāo)責(zé)任書》，明確任務(wù)，承擔(dān)責(zé)任。抓實教學(xué)的各個環(huán)節(jié)，重視基礎(chǔ)，培養(yǎng)能力，使各個學(xué)科齊頭并進(jìn)，大面積提高教學(xué)效果。
2、狠抓教學(xué)常規(guī)管理。
（1）認(rèn)真落實教學(xué)計劃，按時完成各階段的教學(xué)任務(wù)。備考是一項系統(tǒng)工程，科學(xué)的計劃是高考備考成功的基礎(chǔ)。為了杜絕復(fù)習(xí)備考過程中的隨意性和盲目性，要求各位老師制定各科詳細(xì)的備考計劃。制定的計劃要科學(xué)、合理、操作性強，交教務(wù)處備案，要防止復(fù)習(xí)漫不經(jīng)心、模糊不清、草率收兵的現(xiàn)象。
（2）認(rèn)真?zhèn)湔n，強調(diào)備課“兩重”，即重知識體系構(gòu)建、重答題方法技巧總結(jié)，做到“四備”，即備考綱、備教材、備學(xué)生、備練習(xí)，“五點”，即鉆透每節(jié)課重點、難點、知識點、能力點、方法點。成立綜合學(xué)科協(xié)調(diào)組，文科由王旬康負(fù)責(zé)；理科由劉昌森負(fù)責(zé)。語數(shù)英科任教師各把其關(guān)，坐實教學(xué)過程。
（3）全員參加各類復(fù)習(xí)備考研討活動。相互學(xué)習(xí)，取長補短。
（4）加大教學(xué)檢查力度。常規(guī)檢查組每兩周一次對備課、作業(yè)、檢測進(jìn)行一次檢查，確保過程的落實。作業(yè)、測試卷要精選細(xì)篩，盡量全批全改，對踩線生要精批細(xì)改，尖子生要面批面改，要找到學(xué)生錯誤的癥結(jié)，精講精評，做到有的放矢。
（5）加大教學(xué)調(diào)查反饋力度。開展學(xué)生座談和全員評教活動，及時反饋調(diào)查結(jié)果，及時督促教師改進(jìn)教學(xué)工作。
（6）認(rèn)真搞好周測、半月考、月考、調(diào)考工作。班主任要加大對學(xué)生考風(fēng)考紀(jì)教育的力度，年級組長認(rèn)真搞好各類考試的組織工作，端正考風(fēng)，嚴(yán)肅考紀(jì)。科任教師要做好周測以及考試各項工作，服從監(jiān)考安排，按時到崗，遵守時間，認(rèn)真監(jiān)考，搞好每次考試的閱卷（周三前成績交班主任和年級組長處打印公布，杜絕學(xué)生閱卷、過分現(xiàn)象）、質(zhì)量分析工作，質(zhì)量分析到題、到任務(wù)生，做到以考促教，以考促學(xué)，全面提高備考質(zhì)量。
3、合理安排教學(xué)進(jìn)度。本屆備考復(fù)習(xí)分兩個階段：
第一階段：xx年8月——xx年3月底，一輪復(fù)習(xí)階段。一是以復(fù)習(xí)資料為重點，重溫并熟悉教材，加強各科基礎(chǔ)知識體系的構(gòu)建，注意基本技能和基本方法的訓(xùn)練，不留知識死角，形成完整知識體系，加強知識的橫向聯(lián)系，形成知識網(wǎng)絡(luò)，目標(biāo)是大面積促進(jìn)學(xué)生的基礎(chǔ)知識的學(xué)習(xí)。二是培養(yǎng)學(xué)生分析、解決問題的能力。在此階段，要注意幫助學(xué)生分析命題怎么考，考試怎么答，注意題意的分析，培養(yǎng)思維的敏捷性、答題的規(guī)范性，通過這階段的學(xué)習(xí)，使學(xué)生的能力得到明顯提升。
第二階段：xx年4月初——xx年5月底，二輪復(fù)習(xí)階段的重點是規(guī)范訓(xùn)練、學(xué)生應(yīng)試技巧、心理調(diào)整。根據(jù)各科特點，加強學(xué)生規(guī)范訓(xùn)練、應(yīng)試技巧和心態(tài)調(diào)整的指導(dǎo)。目標(biāo)是提高學(xué)生的應(yīng)試能力，包括解題速度，時間分配，心態(tài)調(diào)整，經(jīng)驗總結(jié)。提高學(xué)生考得分率、控制失分率、尤其是降低非智力因素失分率。
4、合理部署、統(tǒng)籌安排各類測試。
第一輪復(fù)習(xí)期間，年級組每月安排一次測試，共七次，以確保知識能力復(fù)習(xí)扎實、有效。到二輪復(fù)習(xí)階段，4月年級統(tǒng)一安排半月考一次，5月安排周考，6月仿真模擬考一次，除14次大型統(tǒng)考外，其他周測由教師自己晚自習(xí)安排，每次考試年級組和教師要認(rèn)真精選題目，組合試卷，讓高質(zhì)量的試題進(jìn)入學(xué)生手中，避免題海戰(zhàn)術(shù)，提高備考效果。
5、狠抓藝體訓(xùn)練，努力提高過關(guān)率。一是音樂、體育老師制定周密的訓(xùn)練計劃，夯實訓(xùn)練任務(wù)，強化訓(xùn)練紀(jì)律。二是與西安培訓(xùn)點聯(lián)系，簽訂培訓(xùn)協(xié)議，落實好美術(shù)、傳媒訓(xùn)練任務(wù)。三是組建藝術(shù)班，狠抓文化課教學(xué)，提高教學(xué)成績，確保雙過關(guān)。
6、積極營造備考氛圍。校長垂直領(lǐng)導(dǎo)高考，后勤全力保障高考，形成人人重視高考，人人參與高考，一切為高考讓路的氛圍。
(1)加強學(xué)風(fēng)建設(shè)。要求學(xué)生人人有高考目標(biāo)，打印張貼在課桌或教室內(nèi)。不同時期教室書寫不同的標(biāo)語，辦不同的黑板報，召開不同形式的主題班會，營造良好的備考氛圍。進(jìn)入高三年級，要做好動員工作，讓學(xué)生有緊迫感，增強學(xué)習(xí)的主動性。每次考試要公布成績，做好總結(jié)，讓學(xué)生反思前段的學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。督促各班開展學(xué)法交流，交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗，提高學(xué)習(xí)效果。
(2)加強學(xué)生考勤和安全管理。早上杜絕學(xué)生遲到和利用早自習(xí)打掃衛(wèi)生現(xiàn)象，督促學(xué)生朝讀；下午要求學(xué)生按時到校，督促學(xué)生安靜自習(xí)；晚上落實坐班，抓好宿舍管理，督促學(xué)生按時就寢。鼓勵教師晚自習(xí)后住在學(xué)校，對重點生全程監(jiān)控，輔導(dǎo)到位。
(3)加強培優(yōu)補弱、分層輔導(dǎo)。堅持“不放棄每一名踩線學(xué)生，從薄弱學(xué)科補起”的備考原則，教師人人肩上要有培優(yōu)補弱任務(wù)。各班、各科任教師都結(jié)合本班實際，自習(xí)課和坐班培優(yōu)補弱、分層輔導(dǎo)。針對學(xué)生實際，認(rèn)真細(xì)致地進(jìn)行個體分析，確定“二本”“三本”和體藝等分?jǐn)?shù)線附近的踩線生，逐個分析原因，挖掘潛力。做到半分必爭，一人必保，人盯人守。
(4)堅持開好月考總結(jié)會，聽班主任和科任教師匯報工作，班主任主要是學(xué)生管理，科任教師主要是成績對比分析。市一調(diào)、二調(diào)、三調(diào)、四調(diào)后分別召開不同層次學(xué)生座談會，百日沖刺動員大會，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，形成強烈的競爭意識。
(5)召開學(xué)生家長會。統(tǒng)考后適時召開學(xué)生家長座談會，及時通報學(xué)校及學(xué)生情況，多方位關(guān)注學(xué)生，齊抓共管，以達(dá)到良好效果。
(6)加強學(xué)生思想工作和心理疏導(dǎo)工作。班主任要全方位、全過程地掌握學(xué)生思想和心理動態(tài)，認(rèn)真做好思想疏導(dǎo)工作和心理輔導(dǎo)工作，關(guān)注問題學(xué)生，排除學(xué)習(xí)的障礙。
(7)每次統(tǒng)考結(jié)束后進(jìn)行一次師生懇談會，個別交流，解決備考中的錯位問題，提高備考的針對性，促進(jìn)和諧備考。
(8)后勤搞好學(xué)生的飲食、住宿服務(wù)，提供優(yōu)良服務(wù)保障，確保水電供給暢通，盡量動員學(xué)生全部住校，全封閉管理。
面對xx年高考，我們要正視現(xiàn)實，既要看到我們的不足，又要充滿必勝的信心。我們堅信，有學(xué)校正確領(lǐng)導(dǎo)，有全體高三教師的齊心協(xié)力，xx年高考一定會完成既定目標(biāo)，從而向人民交一份滿意的答卷。
高三高考備考方案篇六
2017年高考的戰(zhàn)役即將打響，在學(xué)校、年級組的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，我校高三物理組全體教師將齊心協(xié)力、努力拼搏，力爭圓滿完成學(xué)校、年級下達(dá)的各項任務(wù)，為學(xué)生的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)，為此本備課組制定以下備考方案。
一、指導(dǎo)思想
依據(jù)《考試大綱》和《考試說明》，結(jié)合學(xué)生實際情況，準(zhǔn)確定位起點，夯實基礎(chǔ)，瞄準(zhǔn)高考中的中等難度的題目，培養(yǎng)學(xué)生綜合分析能力，努力提高課堂教學(xué)效益，全面提高物理教學(xué)質(zhì)量，在兩輪復(fù)習(xí)中針對本校學(xué)生特點，重點講解和練習(xí)能夠拿分的知識點。
二、學(xué)情分析
本屆高三年級共計8個理科班，510名學(xué)生，其中四個為重點班，四個普通班，重點班的學(xué)生
學(xué)習(xí)
習(xí)慣和態(tài)度相對較好，普通班的情況較差，在物理的學(xué)習(xí)上，普遍存在基礎(chǔ)知識差，沒有形成良好的物理思維習(xí)慣，在處理靈活題目上盲目的情況，另外在與其它科目的對比上，學(xué)生感覺物理“難學(xué)”，花了時間也沒有明顯的
成績
提升效果，雖然我們一再強調(diào)物理在理綜中的重要地位，但情況改觀不大，這些都是讓我們感到困惑也急需解決的問題。
三、復(fù)習(xí)計劃
高三物理總復(fù)習(xí)的指導(dǎo)思想就是通過物理總復(fù)習(xí)，把握物理概念及其相互關(guān)系，熟練把握物理規(guī)律、公式及應(yīng)用，總結(jié)解題方法與技巧，從而提高分析問題和解決問題的能力。
根據(jù)物理學(xué)科和本校學(xué)生的特點，物理總復(fù)習(xí)分為三個階段：
第一階段：（第一輪復(fù)習(xí)）
以章、節(jié)為單元進(jìn)行單元復(fù)習(xí)練習(xí)，本階段我們?yōu)閷W(xué)生統(tǒng)一征訂了配套資料，方便學(xué)生的自學(xué)復(fù)習(xí)、重難點提升和過關(guān)檢測，時間上從高三上學(xué)期到高三下學(xué)期期中考試前，即2017年6月到第2017年三月初，大約需要六個月，這一階段主要針對各單元知識點及相關(guān)知識點進(jìn)行分析、歸納、復(fù)習(xí)的重點在基本概念及其相互關(guān)系，基本規(guī)律及其應(yīng)用，因此，在這一階段里，要求
同學(xué)
們把握基本概念，基本規(guī)律和基本解題方法與技巧。
第二階段：（第二輪復(fù)習(xí)）
支(力學(xué)、電磁學(xué)、原子物理)進(jìn)行小綜合復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)的重點是在本知識塊內(nèi)進(jìn)行基本概念及其相互關(guān)系的分析與理解，基本規(guī)律在小綜合運用。因此，在這一階段要求同學(xué)們能正確辨析各知識內(nèi)的基本概念及其相互關(guān)系，總結(jié)小范圍內(nèi)綜合問題的解題方法與技巧，初步培養(yǎng)分析問題和解決問題的能力。
第三階段：
進(jìn)行大綜合(包括理科綜合和學(xué)科內(nèi)綜合)復(fù)習(xí)練習(xí)，時間為第二年五月至六月，這一階段主要針對物理學(xué)科各個知識點間和理、化、生各學(xué)科之間知識點進(jìn)行大綜合復(fù)習(xí)練習(xí)，復(fù)習(xí)的重點是進(jìn)行重要概念及相互關(guān)系的辨析、重要規(guī)律的應(yīng)用，因此，在這一階段里，要求同學(xué)們進(jìn)一步總結(jié)解題的方法與技巧，培養(yǎng)分析和解決綜合、復(fù)雜問題的能力。
四、復(fù)習(xí)方法
第一階段：以章或相關(guān)章節(jié)為單元復(fù)習(xí)時，首先要求同學(xué)們自己分析、歸納本單元知識結(jié)構(gòu)網(wǎng)絡(luò)，并在老師的指導(dǎo)下進(jìn)一步充實、完整、使之系統(tǒng)化。其次，要對本單元的基本概念及其相互關(guān)系進(jìn)行辨析，對本單元的典型問題及其分析方法進(jìn)行有針對性的分析與歸納，并著重總結(jié)解題方法與技巧，然后對本章知識點進(jìn)行針對性練習(xí)，但練習(xí)題不宜過多，應(yīng)精選練習(xí)題，不能搞題海戰(zhàn)術(shù)，最后要根據(jù)練習(xí)中和考試中出現(xiàn)的問題進(jìn)行有針對性的分析和小結(jié)。
第二階段：本階段可根據(jù)各知識塊的特點，將有關(guān)內(nèi)容分為幾個專題，進(jìn)行專題復(fù)習(xí)，著重進(jìn)行思維方法與解題技巧的練習(xí)。
第三階段：本階段主要是練習(xí)知識的'大綜合，較為復(fù)雜問題的分析方法，并將整個物理知識分為幾個重要大專題，著重練習(xí)某些重要規(guī)律的應(yīng)用，或某些重要的解題方法。如：動能定理及其在解題中的應(yīng)用、變力做功問題的分析方法、極值問題的分析方法、臨界問題的分析方法、假設(shè)法解題技巧等等。
本階段要突出練習(xí)同學(xué)們的思維能力、分析問題的能力。具體方法有進(jìn)行一題多解、一題多變、多題一解等方法，在本階段要進(jìn)行大綜合模擬考的套題練習(xí)，試題要求在難度、覆蓋面上均接近高考或達(dá)到高考的要求。
五、教學(xué)中要解決的幾個問題
(一)“考試大綱”與“教學(xué)計劃”的關(guān)系
“考綱”即“考試說明”，它是高考復(fù)習(xí)的綱領(lǐng)；“教學(xué)計劃”要遵循教學(xué)大綱，在實際的教學(xué)中，要處理好大綱和考綱的關(guān)系，在完成常規(guī)教學(xué)的同時，兼顧高考教學(xué)的完成。
(二)課本與復(fù)習(xí)資料的關(guān)系
目前，各種高考復(fù)習(xí)資料很多，往往會造成你以復(fù)習(xí)資料代替課本的現(xiàn)象，
這是大錯特錯的，將會直接影響復(fù)習(xí)效果，因此，在復(fù)習(xí)備考時，應(yīng)以課本為本，充分發(fā)揮課本的主導(dǎo)作用，并選擇適合學(xué)生具體情況的復(fù)習(xí)料輔復(fù)習(xí)，有利于提高復(fù)習(xí)效果。
(三)點與面的關(guān)系
在高考復(fù)習(xí)備考時，既要抓住本學(xué)科的重要知識點，也要全面、系統(tǒng)、完整地復(fù)習(xí)所有必考的知識點，要做到重點突出、覆蓋面廣。只有這樣做，才能達(dá)到復(fù)習(xí)的效果。
(四)基礎(chǔ)與能力的關(guān)系
(一)加強信息遷移問題的練習(xí)，提高閱讀能力、理解能力和分析問題的能力。
信息遷移問題一般都是給出一段文字或圖片信息，要求通過閱讀該信息去回答或解決一些物理問題，信息遷移問題著重考查學(xué)生臨場閱讀，提取信息和進(jìn)行信息加工、處理，以及靈活運動基本知識分析和解決問題的能力，如：給出有關(guān)磁懸浮列車的文字資料和圖片，要求學(xué)生通過閱讀資料，去回答和分析有關(guān)磁懸浮列車的問題。
(二)加強科技應(yīng)用問題的練習(xí)，提高運用物理知識去分析和解決實際問題的能力。
科技應(yīng)用問題一般都是運用物理科學(xué)知識、原理和方法去解決
生活
、生產(chǎn)科學(xué)技術(shù)中的實際問題，如：用物理科學(xué)技術(shù)原理去分析和解決我國在實施的“南水北調(diào)”“西電東送”“西氣東輸”幾大重點工程中有關(guān)問題。在平時訓(xùn)練中，注重對此類題型的分析，讓學(xué)生掌握方法。 (三)加強實驗技能練習(xí)，提高實驗?zāi)芰Α?BR> 執(zhí)筆：康紅喜
物理備課組
2017-6
高三高考備考方案篇七
為確保高考目標(biāo)實現(xiàn)，我們必須以強烈的責(zé)任心、高度的責(zé)任感和危機意識落實好下列措施：
1、努力打造一支具有團結(jié)、拼搏、奉獻(xiàn)、進(jìn)取精神的隊伍。
高三作為一個團隊，必須具有共同的價值取向，共同的行為要求，必須心往一處想，勁往一處使。
首先，從大處著眼，從小處著手，以質(zhì)量為核心，強化質(zhì)量第一意識，采用質(zhì)量形成過程來全面考核教師的工作。其次，強化職能，抓主抓重，引導(dǎo)師生齊努力，形成人人想高考，個個抓高考的工作局面，在發(fā)揮師生的備考激情上求實效。再次，完善制度，突出激勵，在科學(xué)引導(dǎo)上做文章，努力形成高考備考的氛圍。
2、加強常規(guī)管理，為高考備考保駕護(hù)航。
常規(guī)管理是形成高考備考良好氛圍的關(guān)鍵，常規(guī)管理抓好了，就能保障高考備考順利進(jìn)行，相反，高考備考的順利進(jìn)行又能有力地促進(jìn)常規(guī)管理的優(yōu)化。因此我們要做到兩手抓，而且兩手都要硬，從而為高考備考創(chuàng)造良好的氛圍和環(huán)境。
管理上我們必須做到“三全”，即全員管理、全過程管理、全方位管理。
備考上我們必須做到“四導(dǎo)”，即思想上引導(dǎo)、學(xué)法上輔導(dǎo)、行為上指導(dǎo)、心理上疏導(dǎo)。讓學(xué)生確立奮斗目標(biāo)，保持昂揚的斗志和積極向上的狀態(tài)，有一股頑強拼搏的精神。
3、充分發(fā)揮班主任和備課組這兩條線的作用。
(1)、班主任是各班高考備考的第一責(zé)任人，必須做到“一個中心，兩個基本點”。
所謂“一個中心”，就是班級的一切工作都要以高考備考為中心。在這一點上，班主任必須做到三點：第一，心中有目標(biāo)。班主任要時刻記住學(xué)校下達(dá)給班級的高考各類指標(biāo)數(shù);第二，目中有學(xué)生。班主任要把學(xué)校下達(dá)給班級的高考指標(biāo)數(shù)進(jìn)行分解，然后與各科任教師認(rèn)真商榷確定各類指標(biāo)的對象生，并死死地盯著這些對象生。第三，手中有措施。對于對象生的管理，我們班主任必須時常與科任教師溝通，分析查找出對象生的薄弱處，然后給他們補思想，補信心;考試之后多會診，查找在考試中出現(xiàn)的問題，然后對癥下藥的提出解決問題的方法;平時要求科任老師對對象生課堂上多提問，生活上多關(guān)心，作業(yè)多批改，疑問多解答。
所謂“兩個基本點”，就是治理好班級的紀(jì)律，建設(shè)好班級的學(xué)風(fēng)。班主任要切實加強班風(fēng)建設(shè)，加強學(xué)風(fēng)建設(shè)，為高考備考保駕護(hù)航。
就治理班級紀(jì)律而言，班主任必須做到有嚴(yán)明的班級管理制度，以制度管人，然后是以理服人，以情感人;必須有愛心，有耐心，有細(xì)心;要做到言傳身教，以身作則，做到一個“勤”字：勤下班、勤點人、勤訓(xùn)話、勤跟寢、勤談心......班主任還要“硬”，要敢于管理。發(fā)現(xiàn)問題及時處理，要讓學(xué)生有一種敬畏感。
就班級學(xué)風(fēng)建設(shè)而言，那就是要采取各種措施，造成一種你追我趕的局面，甚至造成一種“明爭暗斗”的局面。
(2)、加強備課組的管理，充分發(fā)揮備課組的作用，扎實有效的落實課堂教學(xué)的實效性。
第一，常規(guī)教學(xué)中，突出落實，講求時效性和針對性。各備課組要倡導(dǎo)向45分鐘要質(zhì)量，努力提高課堂教學(xué)的效率，因此各位教師必須備好學(xué)案，真正做到吃透教材，吃透學(xué)生。
第二，加強聽評課活動，努力提高授課水平，做到有聽必評，以評促教，教評相長。
第三，加大高考研究力度，把握好高考方向，特別是2012年的高考是課改后的首次高考，更要組織教師參加各類高考研討活動。采取走出去，請進(jìn)來的方式，研究近幾年的高考試題，探索命題趨勢，研究命題方向。
第四，嚴(yán)把集體備課關(guān)，做到有計劃，有時間，有地點，有分工，有合作。打好學(xué)科團結(jié)戰(zhàn)，努力提高本學(xué)科成績。
第五，嚴(yán)把訓(xùn)練落實關(guān)。教師必須立足校情、學(xué)情，優(yōu)化精選練習(xí)題，以“選題要精細(xì)、密度要適度、時機要恰當(dāng)、反饋要及時”和“確保中檔題拿高分、帶動低檔題拿滿分、沖擊高檔題拿多分”為原則，落實有效訓(xùn)練。訓(xùn)練資料要求精、易、實，并直接應(yīng)對高考。不求多，但求精;不求難，但求實用，注重時效性。一是讀到實處，把早讀、晚聽、定時抽查背誦效果落到實處。二是練到實處，通過練習(xí)，達(dá)到鞏固知識點，提高備考能力的目的。三是查到實處，學(xué)生的作業(yè)一定要經(jīng)常檢查，檢查的形式可以多樣，可以不必全批改，但必須全檢查，并且必須強化改錯。
第六，優(yōu)化課堂教學(xué)，提高備考質(zhì)量。講授課、評講課、復(fù)習(xí)課、練習(xí)課、自習(xí)輔導(dǎo)課等，都必須根據(jù)考綱要求精心設(shè)計，優(yōu)化過程，落到應(yīng)對高考的實處。
高三高考備考方案篇八
1、調(diào)整心態(tài)。
對于學(xué)生們來說，不能為一時的得失而影響了自己的情緒。在沖刺階段，學(xué)生們可能會看到自己的學(xué)習(xí)成果，也可能沒有什么大的起-，面對這些情況，不能松懈，也不能驕傲，更不能氣餒，不能失望。
2、補短板。
在高考僅剩的30天里面，在如此之短的時間里，想要成績有一個大幅度的提升，補短板是非常重要的。高三學(xué)生們可以找出自己的短板來，然后做好計劃，并且下定決心，踏踏實實，一步一步地按照計劃走。
3、堅持每天刷一部分題目。
高三學(xué)生需要的是一種良好的狀態(tài)，并且把這種狀態(tài)要帶入考場之內(nèi)，所以，學(xué)生們可以每天給自己做一定量的題目，需要有一定的針對-，從自己的實際出發(fā)，堅持每天刷題。
4、梳理和總結(jié)。
在復(fù)習(xí)了一段時間之后，高三學(xué)生們一定有了一些容易忘記，容易做錯的題目，這時，就需要學(xué)生們把這些知識點進(jìn)行梳理和總結(jié)，想辦法處理這些知識點，在這些題目上下功夫，把問題解決好，成績一定能有所提高。
5、回歸課本。
在最后的30天里面，高三學(xué)生們應(yīng)該回歸課本。高考的試題雖然高于課本，但是，它也來自于課本，是一些課本題目的延伸。一些基礎(chǔ)知識，可能會一些遺忘，這時，學(xué)生們需要把不太牢固的知識，容易混淆的知識，模棱兩可的知識，進(jìn)行復(fù)習(xí)，在復(fù)習(xí)這些課本知識的時候，學(xué)生們一定也會有新的感悟。
6、反思
反思是一個老生常談的問題了，學(xué)生們在最后復(fù)習(xí)沖刺階段，一定要多多思考，為什么這些題會做錯，反思自己的問題，并且記錄下來，在下一次遇到這樣的題目時，一定要做對。
7、模擬訓(xùn)練。
在最后的10天里，高三學(xué)生們可以模擬高考的時間，來進(jìn)行訓(xùn)練，這種訓(xùn)練能讓學(xué)生體驗到高考現(xiàn)場的感覺，保持一種高效的狀態(tài)，訓(xùn)練學(xué)生考試的感覺。
8、把時間分塊。
科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，我們大腦處理數(shù)據(jù)時，小塊的時間比大塊的時間效率要高，所以，高三學(xué)生們可以在每次學(xué)習(xí)50分鐘至60分鐘之后，休息一下，然后，再進(jìn)行復(fù)習(xí)，這樣的效率會比較高。
9、固定學(xué)習(xí)的時間。
高三的學(xué)生們可以將種學(xué)科的復(fù)習(xí)時間固定化，比如，每天早上7:00至8:00是復(fù)習(xí)英語的，這樣能更好地吸收這些知識。
10、利用導(dǎo)圖。
思維導(dǎo)圖是一個很有效的方法，高三學(xué)生們可以將自己的知識點進(jìn)行整理，用導(dǎo)圖的方式，把知識畫出來，建構(gòu)一個知識體系。
高三高考備考方案篇九
準(zhǔn)確把握教學(xué)要求，循序漸進(jìn)地教學(xué)
1、不搞“一步到位”。
2、刪減的內(nèi)容不要隨意補充。
3、把更多的注意力放在核心概念、基本數(shù)學(xué)思想方法上。
4、追求通性通法，不搞“特技”。
5、保持學(xué)生高水平的數(shù)學(xué)思維。
6、以問題引導(dǎo)學(xué)習(xí)，盡量采用“歸納式”讓學(xué)生經(jīng)歷概念的概括過程，思想方法的形成過程，這是基本而重要的。
7、既要講邏輯又要講思想，引導(dǎo)學(xué)生通過類比、推廣、特殊化等思維活動，促使他們找到研究的問題，形成研究的方法。
8、使學(xué)生在建立知識的內(nèi)在聯(lián)系過程中領(lǐng)悟本質(zhì)。
1、基礎(chǔ)訓(xùn)練
2、閱讀訓(xùn)練
3、表達(dá)訓(xùn)練
4、計算訓(xùn)練
要讓學(xué)生知情
1、要讓學(xué)生明知高考命題要求、范圍和重點等。
2、要讓學(xué)生明知高考評卷的細(xì)則。開學(xué)之初強調(diào)“學(xué)習(xí)細(xì)則，規(guī)范解題”
3.要讓學(xué)生明知老師復(fù)習(xí)計劃。
立足課本，迅速激活已學(xué)過的各個知識點；注意所做題目使用知識點覆蓋范圍的變化，有意識地思考、研究這些知識點在課本中所處的地位和相互之間的聯(lián)系。注意到老師選題的綜合性在不斷地加強；明了課本從前到后的知識結(jié)構(gòu)，將整個知識體系框架化、網(wǎng)絡(luò)化。能提煉解題所用知識點，并說出其出處；經(jīng)常將使用最多的知識點總結(jié)起來，研究重點知識所在章節(jié)，并了解各章節(jié)在課本中的地位和作用。
要讓學(xué)生領(lǐng)情選好題?；A(chǔ)、貼近學(xué)生、突出重點。一定要老師多做、先做、篩選、改編、重組等。高考萬變不離其宗，依綱扣本，其中的“宗”和“本”指的都是課本，很多高考題都源自課本中的定理或定理中的思想方法，或是例題、習(xí)題的重新組合等。重視基礎(chǔ)不只是觀念問題，是一定要落實在實際行動上。不只舊教材中要重視基礎(chǔ)，新課程中同樣需要重視基礎(chǔ)。不只是在第一輪復(fù)習(xí)中重視基礎(chǔ)，高考前沖刺階段的復(fù)習(xí)更要重視基礎(chǔ)。
(1)正確理解數(shù)學(xué)概念、公式和定理理解是記憶的前提，同時理解又是應(yīng)用的關(guān)鍵，否則就會不知所云，或是張冠李戴。
(2)用好課本事實上歷年來高考命題的一個不變的原則就是“取材于課本，但又不拘泥于課本”。課本中每一個例題、習(xí)題的設(shè)置都有其目的和作用，體現(xiàn)著本節(jié)知識所應(yīng)達(dá)到的能力要求。雖然高考數(shù)學(xué)試題不可能考查單純背誦、記憶的內(nèi)容，也不會考查課本上的原題，但每次對高考試卷分析時不難發(fā)現(xiàn)，許多題目都能在課本上找到“根源”，不少高考題就是對課本原題的變型、改造及綜合。
1）借助課本落實雙基
2）借助課本構(gòu)建完整的知識體系
3）借助課本實現(xiàn)查漏補缺
(3)落實必考點
高三復(fù)習(xí)工作千頭萬緒，沒有捷徑可走，只要我們的工作能做到讓學(xué)生知情，領(lǐng)情，我想我們就是走了捷徑。
高三高考備考方案篇十
高三學(xué)生如果能通過準(zhǔn)備
英語
高考，學(xué)會自主
學(xué)習(xí)
，那不僅能提高英語的學(xué)習(xí)效率，還將對他們一生的發(fā)展產(chǎn)生重大的作用。
感知比告知更重要。英語水平的提高，主要取決于學(xué)生自己的努力，不是教師的講解。所謂自主學(xué)習(xí)，就是學(xué)生要具有學(xué)好英語的欲望，在老師的指導(dǎo)下能自己確定恰當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，自己安排進(jìn)程，自己設(shè)計活動，自己克服困難，自己監(jiān)督自己，自己總結(jié)經(jīng)驗。課上課下讓學(xué)生聽老師的話是對的，但要培養(yǎng)學(xué)生的主動性，作學(xué)習(xí)的主人。針對學(xué)生自己特點的復(fù)習(xí)才是最有成效的。
2每天用英語，高考不著急??????
最好的復(fù)習(xí)是不斷地使用英語。使用就得做題，做題就是在聽、說、讀、寫中使用英語。在高三備考英語時，對學(xué)過的語法和詞匯知識進(jìn)行適當(dāng)?shù)臍w納總結(jié)是必要的，但決不能用過多的時間去鉆研語法規(guī)則的細(xì)枝末節(jié)。應(yīng)該改變以語法為中心的學(xué)習(xí)方式。這種學(xué)習(xí)方式的特點是運用規(guī)則進(jìn)行形式邏輯“三段論”的推導(dǎo)，而此種推導(dǎo)對語境判斷和語篇分析造成極大的干擾，因此，它不利于學(xué)生能力的提高。語法的大部分知識會識別就可以了。
應(yīng)該把主要的時間用在閱讀、寫作和聽說的練習(xí)上，即應(yīng)用語言上，尤其要加大和突出閱讀的訓(xùn)練。高三這一年應(yīng)有40萬詞的閱讀量，也就是說要精讀和泛讀約1,500篇左右的短文，達(dá)不到這個量就不會有好的語感。輸入量是關(guān)鍵因素。閱讀好了，就為做好各個題型打下了良好的基礎(chǔ)。要把閱讀作為總復(fù)習(xí)的主要內(nèi)容。閱讀材料應(yīng)以近些年的全國各地高考試題為主，因為他們才反映了高考的真諦。學(xué)習(xí)英語要堅持模仿為主，理論分析為輔。
聽的練習(xí)要持之以恒。建議
同學(xué)
們每天練聽力10—20分鐘，聽力材料可選用由外籍人士所讀的模擬試題或英語廣播。要精聽與泛聽相結(jié)合。寫的練習(xí)要在寫的實踐中提高。寫的能力是不能單靠練
其他
題型來提高的。必須趕快行動起來，動手寫東西，每天寫幾句，由少到多，由簡單到復(fù)雜，漸漸地就會接近高考的要求。
即使是所謂的一輪復(fù)習(xí)也要重點抓讀寫訓(xùn)練，而不要去追求知識的'系統(tǒng)化、完美化。我們學(xué)的英語其實是一門技術(shù)，一種技能。學(xué)生不需要懂很多理論，不需要總是問個為
什么
，卻需要大量的實踐。聽、說、讀、寫，要天天練習(xí)。有空多做，太忙了少做，但決不能不做。停一天就把前三天練出的感覺全丟了。
3重點題型和句型集中練???????
例如完形填空，在有一定閱讀訓(xùn)練量的基礎(chǔ)上，可以集中時間，一口氣做10篇、20篇。注意，這里說的一口氣，是在四到五天的時間內(nèi)，每天做四到五篇，別的都不做了，也不會負(fù)擔(dān)太重。每天在課上完成三篇及簡單核對答案，課后一兩篇就可以了。所做完形應(yīng)盡量用歷年高考完形試題，有的做過也可以再做一次。學(xué)生水平不高，可以把難題的答案告訴他們，只做較容易的部分。學(xué)生水平很高，可以讓他們練練不看選項，直接填詞。連續(xù)做一二十篇完形后，不少人會產(chǎn)生豁然開朗的感覺，對完形的特點有了真切的感受，這是老師的講解達(dá)不到的效果。
不但是完形，練習(xí)寫作時，也可以在某個時段集中訓(xùn)練一點，如練連接詞語時，就可有意識地多用某一個連接詞語，如not only...but also，在不同情境下用它幾十次，這樣，“not only...but also”就會在學(xué)生頭腦中扎根，就會隨時出現(xiàn)在學(xué)生的書面表達(dá)中。
4少做難題，不做怪題??????
我們的建議是基礎(chǔ)題反復(fù)做，錯題重做，難題少做，怪題不做。
無論什么考試，基礎(chǔ)的東西都是最重要的。英語高考也不例外?？忌鷳?yīng)努力做到保證拿到基礎(chǔ)題的分，力爭難題的分。在復(fù)習(xí)中，一定要結(jié)合實際情況安排練習(xí)的難度。如果水平不是很高，就一定要以練習(xí)基礎(chǔ)題為主，不要嫌容易，不要跟別人攀比。要把基礎(chǔ)詞匯、基本句型弄扎實，做到懂、會、熟。越臨近高考越要降低難度。有人以為做多難的練習(xí)就能達(dá)到多高的水平，其實并不是這樣，這也要看學(xué)生原來的基礎(chǔ)。
5大部分單詞一會常用詞四會??????????
考試說明上的詞匯表是高考命題的基礎(chǔ)，是應(yīng)該重點掌握的詞匯。這個詞匯表上的許多名詞可歸類為閱讀詞匯，知道意思，會識別即可。但常用的動詞、介詞、連詞、名詞、形容詞和副詞等則必須做到四會。
這些詞匯主要是初中學(xué)的詞匯。學(xué)習(xí)詞匯表不要照搬詞典，詞典的解釋太繁雜了，高考用不上。學(xué)習(xí)單詞要堅持詞不離句，句不離文的原則。在句子中記憶，在句子中理解，在句子中運用。不斷地讀英語聽英語是記單詞最好的辦法。
6記住錯題，總結(jié)規(guī)律??????
自己錯過的題才是最寶貴的習(xí)題。有學(xué)生用錯題本記錄錯題，用例句本記下寫作的范例，這些都是好辦法。高考成功的關(guān)鍵是看誰能不重復(fù)錯誤，誰能不讓同一塊石頭第二次絆倒。補一個漏洞比鉆研一道難題有用得多。
把近三年的高考試題認(rèn)真研究一下，總結(jié)做題的規(guī)律，掌握答題的技巧，很有必要。不要相信誰能猜題或押題的鬼話。老老實實做學(xué)問，投機取巧沒前途。
7背誦好處多?
學(xué)英語光做題，不背是不行的。背誦量與聽、說、讀、寫水平的提高成正比。建議把近兩年全國高考卷的作文答案背下來，這幾篇
范文
反映了命題人的要求，用語簡潔，表達(dá)地道。有人說它寫得不怎么樣，那是外行的評論。高考要求寫的內(nèi)容是談?wù)撊粘?BR> 生活
的
話題
，不應(yīng)該是長句和大詞、怪詞的堆砌。此外，《新概念英語》第二冊上的小短文和教科書上的精彩例句都是背誦的好材料。每個高三的學(xué)生都應(yīng)該做到有十來篇短文能滾瓜爛熟地背誦，有100個句子能脫口而出。
8心理調(diào)整?
教師要注意學(xué)生在復(fù)習(xí)中的心理狀態(tài)，每一次英語訓(xùn)練活動不僅僅要給學(xué)生一點知識，一點經(jīng)驗，更重要的是給他們一點自信。the heart of education is education ofheart.只有相信自己的能力，自己的努力，才能在備考中取得大的進(jìn)步。而教師的點撥鼓勵肯定對學(xué)生產(chǎn)生自信有很大作用。
興奮點的調(diào)整對應(yīng)試的成功也頗有意義。所謂興奮點的調(diào)整，即在考試的那兩三個小時內(nèi)使自己的大腦處于高度興奮狀態(tài)。許多同學(xué)平時養(yǎng)成了開夜車的習(xí)慣，越到半夜越有效率，而在白天，特別是下午，總是無精打采。這類同學(xué)應(yīng)該在考前逐步改變這種習(xí)慣。每天在上下午高考考試的時間，即上午9：00—11：30，下午3：00—5：00，努力學(xué)習(xí)，分秒必爭，這幾個小時之外，就不苦干了。經(jīng)過一段時間的調(diào)整，就可能在上下午的特定時間內(nèi)神清氣爽，斗志昂揚。以這樣一種高度興奮、精神飽滿的狀態(tài)參加考試，一定會比在昏昏欲睡時答題
成績
好得多。
高三高考備考方案篇十一
高三與高一高二的學(xué)習(xí)和生活截然不同，雖然在同一所學(xué)校，同樣是在教室，但是高三依靠的是自己的自主學(xué)習(xí)和悟性。高三的學(xué)習(xí)應(yīng)該是這樣的：每天按照計劃去做，要始終嚴(yán)格要求自己，把規(guī)范當(dāng)作一種習(xí)慣，要重視細(xì)節(jié)，最忌眼高手低。
俗話說：熟能生巧。想要考得好，就得多做題。想取得成功，方法只有一個，就是一次一次反復(fù)地去做，一直做到嫻熟自如，沒有人比得上你，你就是領(lǐng)軍人物。
二、能夠持之以恒
有一個法國謎語，也是一道的數(shù)學(xué)推理題，叫“荷花塘之謎”是這樣說的：如果池塘中有一朵荷花，每天的面積擴大兩倍，30天后就會占滿整個荷塘，那么第28天的時候荷塘里會有多少面積的荷花？我們可以算出來：從四分之一面積擴大到整個面積需要兩天，也即第28天，荷塘里會有四分之一面積的荷花。
題目很簡單，但它背后蘊含的道理卻不簡單。對每一朵荷花而言，它們的變化速度是一樣的，在第29天到來之前，它們費心盡力，也只完成目標(biāo)的四分之一；而最后的兩天卻如有神助，拓展了絕大多數(shù)。
三、要學(xué)會堅強
高三這一年，注定是乏味的，勞累的，甚至是痛苦的。到了高三才能真正體會到什么叫夜以繼日，什么叫收效甚微，什么是屢戰(zhàn)屢敗，什么是屢敗屢戰(zhàn)。面對挫折，選擇放棄還是堅定不移地繼續(xù)前行，取決于你對成功的向往與渴望，取決于你的執(zhí)著與頑強。成功是蘊含在失敗的苦悶和不懈奮斗的汗水中的。在失敗面前要學(xué)會堅強，要有斗志和勇氣，才可以享受到真正的奮斗的樂趣。我們要與自己的膽怯與懦弱、虛榮與懶惰戰(zhàn)斗。
抓好一輪復(fù)習(xí)，主要以知識點歸納與做題鞏固為主。
1、備好一套以題目為主的資料。（我當(dāng)時用的高考題庫，大家可以參考下，不過有些厚，要有心理準(zhǔn)備喲）
買的資料要是分專題的，這樣好跟上老師的節(jié)奏。因為老師一般是分專題復(fù)習(xí)。當(dāng)老師復(fù)習(xí)完一章后，一定要及時處理相應(yīng)資料上的題目。不能拖！這點家長可以監(jiān)督哦。主要靠同學(xué)自己的自覺性啦。（我當(dāng)時就沒家長監(jiān)督，爸媽都在外地打工）
2、備好筆記本。
筆記本不要太厚。250頁的就行了。我的筆記本就生物做完了，其他的都有剩余。當(dāng)你做完一章的題目后要把自己做錯的在回顧一遍，如果還是有猶豫的`，就剪下來，貼在筆記本上。（注意：貼的題目不要注明詳解，這樣太費時，而且效果不好。只需在其他頁注上答案就行，下次翻看筆記時，再做一次這個題，對下答案就行。）
二輪復(fù)習(xí)注重知識的系統(tǒng)化與專題訓(xùn)練
二輪復(fù)習(xí)一般以專題的形式進(jìn)行，主要是將備考重點內(nèi)容劃分為若干典型專題，通過它將所學(xué)內(nèi)容系統(tǒng)化、強化，這里要關(guān)注一輪復(fù)習(xí)時筆記中的重難點內(nèi)容，通過二輪重點突破。
三輪著重題型訓(xùn)練、模擬訓(xùn)練和查漏補缺。
三輪復(fù)習(xí)主要是做模擬試卷。每套卷子要限時。比如說在上午課余時間完成。到了4，5，6月份，我們要追求一種境界。做題做到走火入魔！我們老師講過，有一個學(xué)生做試卷太多，到了5月下旬，看到卷子就吐。老師家長都不讓他做題了。后來他上了北大！我以前兩天做完金考卷的理綜押題卷。成為學(xué)校的佳話。不過……這真的傷身。
悠閑型
緊張型
這種類型的孩子對于高考充分重視，但是節(jié)奏需要適當(dāng)調(diào)整。
我曾見過這樣一個孩子：高二暑假就已經(jīng)開始自己復(fù)習(xí)了，高三開學(xué)后堅持不懈，一面跟著老師的節(jié)奏，一面開辟出“第二戰(zhàn)場”、按自己的步調(diào)復(fù)習(xí)，雖然很辛苦，但由于比別人進(jìn)入狀態(tài)早、功夫下得多，高三第一學(xué)期名次不斷進(jìn)步，到寒假前期末考試時，他的成績進(jìn)入年級前20名。欣喜的他假期也絲毫不敢放松，走親訪友更是一律謝較，埋頭書海，樂此不疲?？墒且婚_學(xué)，他發(fā)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)勁頭沒有先前那么足了，而其他同學(xué)精力旺盛，與他的差距也迅速縮小。他感到焦慮、不解，甚至憤憤不平。
穩(wěn)健型
我們總是被許多學(xué)習(xí)習(xí)慣科學(xué)、學(xué)習(xí)成績好的穩(wěn)健型孩子所感動。因為他們在個性方面確實比同齡人成熟。如果單論某一門功課，他們或許不是棒的，但是他們深諳“高考如同長跑”以及“人生如同長跑”的道理，把認(rèn)真融入了每一天的學(xué)習(xí)和生活中，堅持預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，堅持鍛煉，堅持健康的業(yè)余愛好，堅持科學(xué)的飲食和睡眠……因此，他們毋須為某一次考試或者競賽“突然認(rèn)真一把”、“刻意調(diào)整心態(tài)”，只要提前加以強化就能夠取得不錯的成績。而在成功、華麗的時刻過去之后，他們又能較快地歸于平靜、冷靜，又像往常一樣認(rèn)真做好每一天的份內(nèi)之事，為下一次的成功積攢能量。
高三高考備考方案篇十二
俗話說：知彼知己，才能百戰(zhàn)不殆。要在歷史高考中取得好成績，首先要了解歷史高考命題的思路和現(xiàn)行教材的特點及學(xué)生的學(xué)情，才能做到有的放矢，提高學(xué)習(xí)效率。
一、近年來歷史高考命題的思路和歷史教材特點及學(xué)生現(xiàn)狀
歷史高考命題的思路
1、回歸知識，考試內(nèi)容多依托教材中重要的歷史史實、歷史概念和人類歷史發(fā)展的重要線索。因此在備考時切勿脫離課本，在考試中許多考生歷史知識的網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)不夠嚴(yán)密，答題時出現(xiàn)漏洞，或知識點之間的相互關(guān)系不清晰，語言表達(dá)不準(zhǔn)確。究其原因，主要在于同學(xué)們閱讀教材不仔細(xì)，知識點掌握不牢，觀點理論理解不夠深刻。因此，一定要克服思維惰性和認(rèn)知定勢，能從不同角度、不同層次來整理知識，竄聯(lián)知識，構(gòu)建歷史知識的網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)。
2、重視能力，學(xué)科特色鮮明。中學(xué)歷史學(xué)科能力，主要包括歷史學(xué)習(xí)能力和歷史思維能力兩個方面。前者體現(xiàn)在如何獲取知識（包括獲取材料和閱讀材料等），處理材料（提取、甄別、解釋材料的能力）和組織交流能力（概述、敘述、論述等能力）；后者主要包括辯證思維、發(fā)散思維、創(chuàng)造思維、逆向思維、歷史形象思維等思維能力。我們常常借助于這些思維方式來解答主觀題。經(jīng)過長期的訓(xùn)練和積累，能夠提高我們的歷史思維能力，有人簡單地概括說：“記憶+理解+總結(jié)﹦能力”。對教材和所學(xué)知識的準(zhǔn)確記憶、深入理解、有邏輯性的完整表達(dá)、及時地總結(jié)感悟，都是非常重要的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練環(huán)節(jié)，僅僅靠死記硬背和搞題海戰(zhàn)術(shù)是難以大幅度提高歷史學(xué)科能力的。
現(xiàn)行歷史教材的特點
從教材內(nèi)容看，教材基本是按照地理環(huán)境造就了區(qū)域文明特色，在生產(chǎn)力發(fā)展的基礎(chǔ)上，通過不同形式的交往，由區(qū)域文明（古代文明）向全球文明（近代文明或現(xiàn)代化）的.發(fā)展線索來選擇內(nèi)容的。
根據(jù)教材特點，首先要建立知識結(jié)構(gòu)。要有意識地運用文明史的基本理論來梳理教材，整理知識，先形成一個文明史體系架構(gòu)，再挖掘主題及其知識間的內(nèi)在邏輯關(guān)系。其次，對教材中的觀點結(jié)論重在準(zhǔn)確理解記憶，作為解題的理論工具。再次，重視思維方法的訓(xùn)練，提高思維品質(zhì)。如對于文明特征的分析可以從地理環(huán)境、經(jīng)濟、政治、文化等方面著手，要從歷史基本要素的角度精確記憶、 理解歷史概念，透過歷史現(xiàn)象把握文明發(fā)展規(guī)律。
學(xué)生現(xiàn)狀及對策：由于學(xué)生分類推進(jìn)兩個班情況有所不同，快班情況較好，從考試情況上看，分?jǐn)?shù)在及格上下波動，優(yōu)秀率寥寥無幾成績不理想。
存在問題：
2、沒有積累知識習(xí)慣，不知道怎么去想問題和深化知識
3、審題能力差，解題不規(guī)范，缺少方法，不會聯(lián)系
對策：
1、熟悉每一位學(xué)生，把每位學(xué)生的情況詳細(xì)分類，做到有針對性的輔導(dǎo)，如幫助好學(xué)生找出問題的原因、差生的學(xué)法指導(dǎo)。
3、 在歷史學(xué)科沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣（每個教師對學(xué)生的要求不同，只是學(xué)生沒有按自己的教學(xué)習(xí)慣去做）。如：沒有記筆記、寫作業(yè)的習(xí)慣，即便留了作業(yè)，也習(xí)慣抄答案，沒有獨立完成作業(yè)的習(xí)慣。在教學(xué)中自己也沒有引起足夠的重視，也是有些學(xué)生考試不理想的原因。狠抓學(xué)生歷史學(xué)習(xí)的習(xí)慣。從小細(xì)節(jié)抓起：課上的筆記、課后作業(yè)的檢查。
4、改變復(fù)習(xí)策略，依據(jù)《考試說明》，明確高考的考查范圍和重點內(nèi)容，再有針對性地進(jìn)行復(fù)習(xí)。放慢速度，夯實基礎(chǔ)，為二輪復(fù)習(xí)打下基礎(chǔ)。
5、 研究歷年高考的題目，因為這些題目既是經(jīng)過千錘百煉的精品，又是高考命題人意志的直接體現(xiàn)。在復(fù)習(xí)中，精心挑選練習(xí)題減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)，避免陷入題海之中。
二、復(fù)習(xí)進(jìn)度規(guī)劃
1.一輪復(fù)習(xí)：2011年7月―12年1月底。
2.二輪復(fù)習(xí)：2012年2―4月底。
3.三輪復(fù)習(xí)：20 12年5月至考前。
三、備考策略
依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)，研究新高考試題，在繼承中探索，逐漸建構(gòu)帶有特色的新高考?xì)v史復(fù)習(xí)策略和模式。
1、系統(tǒng)復(fù)習(xí)，夯實基礎(chǔ)。
高三歷史教學(xué)要牢固確立“學(xué)生為本”的備考觀，“學(xué)生是復(fù)習(xí)備考的主體”的觀念，是備戰(zhàn)“能力立意”考查命題的關(guān)鍵。高考中考查的能力仍然是以知識為載體的，所以基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí)整理和結(jié)構(gòu)化，是十分重要的。系統(tǒng)復(fù)習(xí)階段是整個高三復(fù)習(xí)這座大廈的基石，它構(gòu)建的好壞直接關(guān)系高考的成敗。因為，必須下大功夫，花大力氣搞好這一輪復(fù)習(xí)?；舅悸肥牵簭目v向角度認(rèn)識和把握歷史知識，要讓學(xué)生吃透教材，建立起一個符合教材要求的知識系統(tǒng)。在進(jìn)行這一輪復(fù)習(xí)時從微觀入手，起點要適當(dāng)?shù)鸵稽c，基本按照教材章節(jié)順序進(jìn)行教學(xué)。具體的做法有：在全面復(fù)習(xí)的同時，著力抓基礎(chǔ)知識和重點知識，幫助學(xué)生準(zhǔn)確理解、完整把握，尤其關(guān)注教材中學(xué)生學(xué)習(xí)的盲區(qū)，也就是指那些學(xué)生看書看不出來，看完后看不懂，考試又考的內(nèi)容講給學(xué)生。找準(zhǔn)重點知識---展現(xiàn)歷史發(fā)展邏輯關(guān)系中不可或缺的知識，具有現(xiàn)實借鑒作用的知識。善于區(qū)分重點和難點，不要認(rèn)為只要是難點就是重點內(nèi)容而浪費寶貴的復(fù)習(xí)時間，對重點知識的講授應(yīng)以幫助學(xué)生理解，搞清其結(jié)構(gòu)及其重點知識之間的聯(lián)系，構(gòu)建重點歷史知識的整體結(jié)構(gòu)為主。在復(fù)習(xí)完每一個單元之后，及時進(jìn)行單元總結(jié)，主要是歸納時限范圍、主要內(nèi)容、階段特征及知識拓展，而重點放在總結(jié)階段特征和知識拓展兩方面。教師應(yīng)講給學(xué)生如何總結(jié)階段特征，這里包括總述和分說兩種形式,總述從什么角度切入，分說從哪些方面著手，每個方面又從哪些具體問題去衡量,這些都要清清楚楚地交代給學(xué)生，使其逐步學(xué)會分析和歸類的方法。就本單元某一知識點，聯(lián)系相關(guān)內(nèi)容構(gòu)成相應(yīng)的小范圍的知識網(wǎng)絡(luò)，把復(fù)習(xí)當(dāng)中的復(fù)習(xí)和將要復(fù)習(xí)的知識連通起來，使學(xué)生獲得完整、系統(tǒng)性的知識。
2、專題總結(jié)，提高能力。
第二輪復(fù)習(xí)是一輪復(fù)習(xí)的深化和提高，是培養(yǎng)學(xué)科能力的關(guān)鍵階段?；舅悸肥牵簭臋M向的角度認(rèn)識和把握歷史，在一輪復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上，建立起一個網(wǎng)絡(luò)化的立體知識體系，在進(jìn)行這一輪復(fù)習(xí)時要從宏觀入手，起點要高，要打破教材原有的體系，要體現(xiàn)思維的梯度，逐漸向高、新、深方向發(fā)展，讓學(xué)生有學(xué)習(xí)的新鮮感，使他們有翻新的知識要學(xué)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，保持學(xué)習(xí)歷史的內(nèi)在動力，積極調(diào)動學(xué)生的主觀能動性，對教材進(jìn)行合理整理。具體的做法有：按照新教材的內(nèi)容大膽取舍，進(jìn)行專題復(fù)習(xí)。
3、綜合訓(xùn)練，補充知識。
4、回歸教材，迎接高考。
前三輪復(fù)習(xí)完后，在高考前一個月，（盡量爭?。﹦t是高三復(fù)習(xí)的收工階段，也是一、二輪復(fù)習(xí)的鞏固階段，其基本思路和教學(xué)目標(biāo)是查漏補缺，進(jìn)行知識的回顧。為了防止“回生”現(xiàn)象出現(xiàn)，要帶領(lǐng)學(xué)生回歸教材，認(rèn)認(rèn)真真把包括目錄、章節(jié)順序、正文、注釋、插圖、課后練習(xí)、大事年表在短時間內(nèi)熟悉一遍，提高應(yīng)考的自信心?，F(xiàn)在的高考試題表現(xiàn)為關(guān)注現(xiàn)實、時代感強以及屢考熱點等特點，所以在最后一個階段復(fù)習(xí)中也可以進(jìn)行熱點知識講座，用現(xiàn)實的“熱點”帶動歷史知識，以歷史知識豐富現(xiàn)實熱點，找準(zhǔn)歷史知識與熱點的切合點，這樣才會相得益彰。
5、 目標(biāo)到人，落實到位
在教學(xué)中，要把集體備課的工作落實到實處，有具體的任務(wù)及成果，加強集體備課，鉆研考綱，同樣要把各班的優(yōu)生，差生做好統(tǒng)計，制定培優(yōu)補差的計劃，利用課余時間進(jìn)行補習(xí)。
高三高考備考方案篇十三
教師15人，學(xué)生總數(shù)108人。文科和理科班級總數(shù)4個，其中文科班2個，理科班2個。
堅持“以人為本，激發(fā)潛能”的教育理念，發(fā)揚永高傳統(tǒng)的團隊精神，通力合作，狠抓班風(fēng)學(xué)風(fēng)。增強憂患意識，嚴(yán)把課堂教學(xué)關(guān)，嚴(yán)把考試分析關(guān)，嚴(yán)把高考信息整合關(guān)。
（一）教育工作
1．強化三種意識責(zé)任意識、目標(biāo)意識和競爭意識班主任要指導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀合理定位，明確自己的階段性目標(biāo)、年度奮斗目標(biāo)以及計劃和措施。班主任和任教教師要引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)上開展良性競爭，加強考前知識和心理指導(dǎo)工作，不斷擴大優(yōu)秀學(xué)生隊伍，并切實關(guān)心希望生、潛能生，經(jīng)常幫助他們不斷克服思想上和學(xué)習(xí)上的困難，從而促使他們走向成功。
2．強化班集體常規(guī)管理
高三年級不是特殊年級，班主任應(yīng)抓實常規(guī)，包括課間跑、自習(xí)課、午休等的出勤與紀(jì)律，以及教室的衛(wèi)生狀況。班主任要堅持兩手抓，一手抓常規(guī)管理，一手抓復(fù)習(xí)備考，且兩手都要硬，并充分發(fā)揮班、團干部的模范作用，營造和諧、有序的學(xué)習(xí)氛圍，班班爭當(dāng)“班風(fēng)正，學(xué)風(fēng)濃、環(huán)境優(yōu)”的先進(jìn)集體。班主任要發(fā)揚“以身作則，甘于奉獻(xiàn)，敢于奉獻(xiàn)，敢打敢拼”的工作作風(fēng)，嚴(yán)格管理，狠抓落實。
3．重視協(xié)調(diào)三種關(guān)系
在年級組的統(tǒng)一協(xié)調(diào)下，班主任要處理好以下三種關(guān)系：第一，任課教師之間的關(guān)系。各科只有均衡發(fā)展，才有利于總分的提高。任課教師要克服本位主義傾向，確立全班、全校一盤棋意識，顧全大局，協(xié)調(diào)發(fā)展、全面提高。第二，師生之間的關(guān)系。班主任注重過程管理，廣泛聽取教師、學(xué)生的意見，搜集信息，以便及時了解情況，及時反饋，及時補救。第三，學(xué)校與家長的關(guān)系。班主任要加強與家長的溝通，使家長了解學(xué)校內(nèi)外情況，配合學(xué)校及時、準(zhǔn)確、動態(tài)地實施有效教育，特別是希望生、潛能生、學(xué)困生、異常生，他們更需要同學(xué)的幫助，老師的關(guān)心，家長的理解和支持。
4．注重學(xué)生心理疏導(dǎo)
高三學(xué)生心理壓力大，容易產(chǎn)生疲勞、焦慮、煩躁、自卑、過度興奮或過度緊張等心理狀況，班主任要與任課教師一起努力走進(jìn)學(xué)生的心靈，特別是每次考試前后，要加強個體指導(dǎo)，關(guān)注弱勢群體，把握學(xué)生心理動向，適當(dāng)組織課外活動，及時調(diào)整學(xué)生學(xué)習(xí)、生活的心態(tài)和興奮點，保持適度緊張，最大限度地提高教育教學(xué)效果。
（二）教學(xué)工作
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)，精心制定教學(xué)計劃
一輪復(fù)習(xí)9月2月二輪復(fù)習(xí)3月4月三輪復(fù)習(xí)5月高考一輪復(fù)習(xí)要以課本為本，以考綱為綱，不放過任何一個考點。注重每個章節(jié)基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí)與過關(guān)，注意例題的代表性，優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法，每周進(jìn)行一到兩次短時訓(xùn)練，并及時閱卷和評講。
二輪復(fù)習(xí)要在一輪復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上對知識進(jìn)行分割、重組，分塊包圍，各個擊破。每個專題復(fù)習(xí)結(jié)束后宜采用120分鐘的長卷進(jìn)行訓(xùn)練，即使閱卷并進(jìn)行試卷分析，了解學(xué)生對知識的掌握情況。
三輪復(fù)習(xí)以綜合訓(xùn)練為主，側(cè)重于知識網(wǎng)絡(luò)的`梳理，思想方法體系的形成，綜合解題能力的提高及良好應(yīng)考心態(tài)的培養(yǎng)，宜選用歷年各地的高考卷進(jìn)行模擬訓(xùn)練，讓學(xué)生在實戰(zhàn)訓(xùn)練中貼近高考，走進(jìn)高考。
2、落實教學(xué)環(huán)節(jié)，提高課堂教學(xué)效率
教學(xué)質(zhì)量是學(xué)校的生命線，高考成績是反映教學(xué)質(zhì)量高低的試金石，也是決定學(xué)校興衰的關(guān)鍵，為了提高教學(xué)效率，保證教學(xué)質(zhì)量必須以備課組為陣地狠抓實抓教學(xué)各環(huán)節(jié)，具體做到如下：
(1)做實三個吃透：
吃透考試大綱、考試范圍、考試內(nèi)容和考試要求；吃透學(xué)生掌握知識的情況及能力、心理、習(xí)慣；吃透高考新的變化、特點和形式。
畢業(yè)年級的教學(xué)與基礎(chǔ)年級比較不同，它必須面對高考，所涉知識范圍廣、跨度大、綜合性強，每位教師應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)考試大綱，熟悉考試內(nèi)容，把握考試要求，力求教學(xué)有的放矢，事半功倍。尤其是新上高三的老師要虛心向經(jīng)驗豐富的教師學(xué)習(xí)取經(jīng)。
教學(xué)是雙邊活動，教學(xué)的效果要以學(xué)生接收知識的程度來衡量，因此教師只有摸準(zhǔn)學(xué)生的“脈搏”，才可能做到因材施教，讓學(xué)生獲得真正有益的知識。
(2)做好三個工作：
做好基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí)，給更多的學(xué)生樹立備考參考的自信心。做好學(xué)生的心理疏導(dǎo)，消除學(xué)生學(xué)習(xí)上的各種不健康不成熟的心理障礙(如自卑消沉、盲目樂觀、馬虎草率等)。
做好學(xué)生的培優(yōu)補差工作，消除弱勢學(xué)科，力求均衡發(fā)展。
(3)做到三個要求：
備課要“深”，備好課是講好課的關(guān)鍵，每位教師要有以滿桶水對一杯水的態(tài)度對待教學(xué)，要不惜花時間搜集資料，閱讀案例，在備教材、備教法、備學(xué)生的基礎(chǔ)上開展教學(xué)。
上課要“實”，課堂是教師實施知識傳輸?shù)年嚨兀獔詻Q杜絕混堂，無準(zhǔn)備上課或準(zhǔn)備不充分上課的現(xiàn)象，教師要嚴(yán)格按照教學(xué)要求完成每節(jié)課的教學(xué)任務(wù)，落實每個知識點，要突出重點難點，精講巧練，要強化學(xué)生的思維訓(xùn)練，保證課堂效率。
輔導(dǎo)要“細(xì)”，由于學(xué)生的個體差異，每個學(xué)生對不同知識的接受，理解不一樣，輔導(dǎo)可以保證學(xué)生對知識融會貫通，教師在輔導(dǎo)過程中要細(xì)心耐煩，不能厚此薄彼，喜優(yōu)惡差。
3、注重學(xué)法指導(dǎo)，優(yōu)化習(xí)題、試題的質(zhì)量
教師要根據(jù)學(xué)科特點及今年高考對學(xué)科知識、能力的要求，在教學(xué)中滲透學(xué)科思想，學(xué)法指導(dǎo)，力求事半功倍；另一方面，要根據(jù)本學(xué)科特點和學(xué)生實際，精選練習(xí)，嚴(yán)格控制題目的數(shù)量，杜絕學(xué)科搶時間、爭空間、搞題海戰(zhàn)術(shù)。
4、重視反饋，提高教學(xué)的有效性
高三教學(xué)任務(wù)重、難度大，教學(xué)中要重視學(xué)情，一切從效果出發(fā)，各教師要從學(xué)生實情出發(fā)，及時批改作業(yè)以及試卷，真正做到“有發(fā)必收，有收必改，有改必評，有評必補”，不斷調(diào)整教學(xué)的思路和方式，提高教學(xué)的實效。
5、強調(diào)規(guī)范，減少無謂失誤。
圍繞練習(xí)與測試，教師要指導(dǎo)學(xué)生規(guī)范答題，規(guī)范書寫，規(guī)范使用2b鉛筆和0.5mm黑色簽字筆，正確填涂答題卡，并引導(dǎo)他們最終將規(guī)范變成習(xí)慣。
6、實行月考、周考制度，以考促學(xué)
高三嚴(yán)格實行月考、周考制度，高三上學(xué)期共安排4次月考，考試內(nèi)容按照本學(xué)科教學(xué)計劃的教學(xué)內(nèi)容為主，加入適量前面知識進(jìn)行滾動測試，以防遺忘。高三下學(xué)期，除參加一次省聯(lián)考和兩次市聯(lián)考外，每周安排一次周考，查漏補缺，以考促學(xué)。
每次月考、周考各學(xué)科組織集體閱卷，及時評卷，并進(jìn)行試卷分析，對錯誤率較高的知識點要重點講解，強化訓(xùn)練。各科教師要及時將考試成績錄入，年級組及時進(jìn)行匯總，并反饋班主任，以便班主任據(jù)實評價，鼓勵先進(jìn)，提醒落后。
（三）其它工作
1、新高三師生動員會。
2、對尖子生的培優(yōu)補差。
3、各班班主任在大考前后做好對優(yōu)秀生、特長生的談話、談心工作。
4、組織一次高考百日沖刺誓詞動員大會。
5、組織一次高考前學(xué)習(xí)心理調(diào)適專題講座。
6、組織一次會議講解在高考考試中答題規(guī)范和考試通用技巧的講座會議。
高三高考備考方案篇十四
臨近高考的學(xué)生，每天保持充足的睡眠是很有必要的呢。最好每天能夠休息8個小時左右，采取勞逸結(jié)合的方法，使學(xué)習(xí)的效率越來越好。
2、聽音樂。
聽一些舒緩的音樂，可以得到有效的緩解，或者看一些歡樂的小品，讓心態(tài)放松。
3、找家人和朋友傾訴。
每天有時間的話把心中的焦慮和擔(dān)憂說出來，不要抑制自己的情緒，從而得到鼓勵和安慰。
4、做一些適當(dāng)?shù)倪\動。
采取一些散步和打羽毛球，緩解緊張的情緒，調(diào)整心態(tài)，緩解心中的壓力。
5、自我心理暗示。
心里可以在考前默念“我能行”，我不怕，這樣可以提高自己的自信心，緩解心中的壓力。
6、保持一個好的心態(tài)。
心態(tài)要擺正，不要把高考看的太重。因為看的太重的話，會無形增加自己的壓力。
7、冥想打坐10分鐘。
冥想打坐可以促進(jìn)血液循環(huán)，消除考前煩惱。從學(xué)校長凳到公交車座位、家里，可以隨時隨地進(jìn)行。
8、深呼吸。
感覺壓力大的時候，用鼻子慢慢深呼吸2~3分鐘，然后閉上雙眼，保持安靜幾分鐘。呼吸過程中可以用手指按壓鼻孔，用左右鼻孔交替呼吸。每次呼氣應(yīng)迅速有力，仿佛要吹跑落在嘴唇上的小飛蟲。
9、爬樓梯。
長期以來，人們一直認(rèn)為體育鍛煉有益減輕壓力。最新研究發(fā)現(xiàn)，短暫的井噴式運動可幫助快速減壓。比如心情不暢時，爬爬樓梯可加速心跳，緩解壓力。
10、吃點黑巧克力。
黑巧克力可減輕人體對短期壓力和長期壓力的反應(yīng)。多項研究表明，吃黑巧克力之后，應(yīng)激激素皮質(zhì)醇和腎上腺素水平降低，壓力感也明顯減輕。