寫心得體會(huì)能夠幫助我們更好地總結(jié)和歸納所學(xué)和所悟。在寫作心得體會(huì)時(shí)，要注意用詞得當(dāng)、表達(dá)準(zhǔn)確，以及語法和標(biāo)點(diǎn)的正確使用。以下是一些經(jīng)典的心得體會(huì)案例，希望能夠給正在寫心得體會(huì)的你一些幫助和靈感。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇一
隨著天氣的逐漸寒冷，冬季火災(zāi)的風(fēng)險(xiǎn)也隨之增加。為了提高冬季消防安全意識(shí)和應(yīng)急處理能力，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，保障人民群眾的生命財(cái)產(chǎn)安全，今天我來分享一下我的冬季消防安全常識(shí)心得體會(huì)。
首先，冬季火災(zāi)的原因主要有兩個(gè)方面：一是由于低溫旺盛燃燒物的易燃性，如家中的取暖設(shè)備、電線等；二是由于燃?xì)庑孤⒓揖釉O(shè)備老化等導(dǎo)致的意外事件。因此，我認(rèn)為做好冬季火災(zāi)防范，首先要保持室內(nèi)外環(huán)境的清潔整潔。室內(nèi)要經(jīng)常打掃，清理雜物和易燃物，定期檢查燃?xì)夤艿篮碗娋€是否安全，及時(shí)更換老化的設(shè)備。室外要清理堆放的垃圾和干草等易燃物，減少火災(zāi)的可燃物。
其次，要做到室內(nèi)室外的防火措施。在室內(nèi)，每間房間都要配置好滅火器材，如滅火器、滅火包等。同時(shí)，在使用電熱毯、取暖氣等設(shè)備時(shí)要注意安全，不得將其直接插在可燃物附近。室外要配備滅火設(shè)備，如消防器材、滅火水帶等。遇到天氣寒冷的雪天，要及時(shí)清掃下雪避免堆積，以免阻塞消防通道。
冬季是燃?xì)馐鹿实母甙l(fā)期，注意檢查燃?xì)夤艿朗欠衤猓缬腥細(xì)庑孤┑嫩E象要及時(shí)通知相關(guān)部門處理。同時(shí)，家中使用的燃?xì)庠钜龅接腥丝垂?、有人在?chǎng)，室內(nèi)的火源離燃?xì)庠O(shè)備要保持一定距離，以防意外引發(fā)火災(zāi)。
冬季室外用火需格外小心。野外露天用火要選擇合適的地點(diǎn)，確保周圍無可燃物。如遇到野外用火，要配備足夠的滅火設(shè)備并做好監(jiān)督，一旦發(fā)生火災(zāi)應(yīng)及時(shí)報(bào)警并進(jìn)行緊急處理，以避免火勢(shì)擴(kuò)大。
最后，增強(qiáng)個(gè)人的消防安全意識(shí)和應(yīng)急處理能力是至關(guān)重要的。我們每個(gè)人都應(yīng)該加強(qiáng)自身的消防安全知識(shí)學(xué)習(xí)，了解火災(zāi)的預(yù)防和滅火知識(shí)，提高火災(zāi)的應(yīng)急處理能力。例如，了解滅火器的使用方法、使用范圍和使用時(shí)的注意事項(xiàng)，知道該如何報(bào)警并熟悉逃生通道，等等。只有通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，才能在發(fā)生火災(zāi)時(shí)做到正確應(yīng)對(duì)，最大程度地減少損失。
總結(jié)起來，冬季消防安全常識(shí)對(duì)于每個(gè)人來說都非常關(guān)鍵。加強(qiáng)防范意識(shí)，做到室內(nèi)室外的清潔整潔和防火措施，及時(shí)處理燃?xì)馐鹿?，小心使用室外火源，增?qiáng)個(gè)人的消防安全意識(shí)和應(yīng)急處理能力，這些都是我們?cè)诙鞠腊踩ぷ髦行枰⒁獾囊c(diǎn)。希望通過我們的共同努力，冬季火災(zāi)事故能夠得到有效的預(yù)防和控制，為人民群眾的生命財(cái)產(chǎn)安全保駕護(hù)航。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇二
活動(dòng)名稱：
注意安全用電。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、了解電的用途，知道安全用電不會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。
2、通過辨析活動(dòng)，了解安全使用電器的基礎(chǔ)知識(shí)。
3、增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、幼兒用書人手一冊(cè)。
2、電線一段、插座一個(gè)、“電”的標(biāo)志一個(gè)。
活動(dòng)過程：
1、在教師提問的基礎(chǔ)上，初步了解電器的用途：
(1)在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有許多電器產(chǎn)品，你知道哪些電器呢?它們有什么作用?
(2)這些電器給我們生活帶來了許多的方便，但是這些電器要工作，都離不開什么呢?
(3)你知道電從哪里來?(發(fā)電站)(4)教師小結(jié)：電給我們?nèi)祟悗砹嗽S多方便，我們的生活再也離不開它了。它是我們的好朋友，但這位電朋友有時(shí)候也會(huì)發(fā)脾氣傷人的。
2、出示電線，向幼兒介紹有關(guān)知識(shí)。
(1)這是什么?你在哪里見過?仔細(xì)看看里面和外面有什么不一樣的地方?
(2)教師介紹：這是電線，里面是銅線，會(huì)導(dǎo)電。外面是塑料，包裹著銅線，是保護(hù)層，我們抓在手里沒有電。但是塑料壞了，我們就會(huì)碰到電，發(fā)生危險(xiǎn)。
3、組織幼兒討論：
(1)如果你們家的電線破了，怎么辦?(用專用膠布包裹)(2)如果你看見電線斷落在路上，應(yīng)該怎么辦?(繞過去)。
4、出示插座，向幼兒介紹有關(guān)知識(shí)。
(1)這是什么?它有什么用?
(2)教師介紹：這是插座，里面有銅絲或銅片，可以導(dǎo)電，外面是塑料做的盒子，是保護(hù)層。如果將手伸進(jìn)去，就會(huì)碰到銅片，電就會(huì)傳到人的.身上，發(fā)生危險(xiǎn)。除了人和銅會(huì)導(dǎo)電，水也會(huì)導(dǎo)電，所以小朋友不能用潮濕的手接電源。
(3)出示“電”的標(biāo)志，讓幼兒認(rèn)識(shí)，并知道看見“電”的標(biāo)志就要提高警惕，注意安全。
5、引導(dǎo)幼兒觀察幼兒用書，看圖說說：圖片上的小朋友在做什么?他們這樣做對(duì)嗎?
使幼兒知道簡(jiǎn)單的安全用電常識(shí)，學(xué)會(huì)保護(hù)自己。活動(dòng)前給幼兒看各種家用電器的圖片，激發(fā)他們的興趣。
在安全用電環(huán)節(jié)上，請(qǐng)孩子們?cè)倏词褂秒娖髡_與錯(cuò)誤的錄像，知道安全用電的重要性。
活動(dòng)反思：
科學(xué)活動(dòng)重在激發(fā)幼兒的認(rèn)識(shí)興趣和探究欲望。在本次活動(dòng)中，我利用讓幼兒分組自由討論的方法，自由的探索家用電器的名稱、功用等，幼兒興趣很濃，討論得很激烈，很多幼兒能根據(jù)已有經(jīng)驗(yàn)講出自己知道的想法、結(jié)果。最后又啟發(fā)幼兒用記錄的形式區(qū)分家用電器。很多幼兒能分辯出是否是家用電器，本次活動(dòng)達(dá)到了較好的教學(xué)的教學(xué)效果。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇三
1、使用正規(guī)家用電器。
按規(guī)程操作家用電器：各種用電設(shè)備，應(yīng)在充分了解設(shè)備原理、并嚴(yán)格按照說明書上寫明的操作規(guī)程進(jìn)行操作，嚴(yán)禁盲目使用。應(yīng)使用正規(guī)設(shè)備廠家生產(chǎn)的家用電器。過期、超期設(shè)備應(yīng)及時(shí)淘汰，切勿因尚能使用，舍不得丟棄報(bào)廢，以免因小失大，釀成事故。多向家中老人及小孩講解安全用電常識(shí)、防止火災(zāi)的方法及自救措施。
2、空調(diào)溫度不宜過高。
冬季使用空調(diào)，除特殊需要外，空調(diào)的溫度設(shè)置不宜過高，以防其長(zhǎng)期運(yùn)行出現(xiàn)過熱，縮短空調(diào)的使用壽命。另外，室內(nèi)外溫差不宜過大，最好保持室內(nèi)比室外高8攝氏度。如果室內(nèi)外溫差過大，人在驟冷驟熱的環(huán)境下，容易傷風(fēng)感冒。對(duì)于老人和患高血壓的人而言，室內(nèi)外溫差更不能過大。開空調(diào)時(shí)緊閉門窗，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)缺氧，細(xì)菌、病毒也會(huì)趁機(jī)大量積聚，因此，空調(diào)每次開2個(gè)多小時(shí)就應(yīng)該停下來，并開窗通氣。
3、嚴(yán)禁在無人監(jiān)護(hù)下用電暖氣。
電暖氣是一種將電能轉(zhuǎn)化為熱能的取暖器，若使用不當(dāng)往往會(huì)因溫度過高或其他原因而發(fā)生火災(zāi)等事故。使用中要特別注意：選用質(zhì)量合格產(chǎn)品；使用帶安全接地三孔插座并確保插接牢靠；電暖器功率檔位應(yīng)適當(dāng)調(diào)用，不宜調(diào)溫度過高；使用過程中經(jīng)常檢查電源線和插頭插座是否發(fā)熱發(fā)燙，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)立即停止使用；人離開家中必須關(guān)閉電暖器并斷開電源，將插頭拔下，嚴(yán)禁電暖器在無人監(jiān)護(hù)狀況下運(yùn)行。電熨斗、電吹風(fēng)、電熱梳、電烙鐵、電爐等電熱器具不要直接放在木板上或靠近易燃物品，對(duì)無自動(dòng)控制的電熱器具用后要隨手關(guān)電源，以免引起火災(zāi)。
4、控制電器使用時(shí)間。
家庭使用電暖器功率最好在2000w以下，因?yàn)楣β蔬^大容易發(fā)生斷電和其他意外。現(xiàn)在許多廠家的電暖器都設(shè)置高、中、低幾檔功率，使用大功率時(shí)盡量不與其他大功率家電（如電飯鍋，電熱水器等）同時(shí)使用，以確保使用安全。電熱毯通電時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般在睡前1小時(shí)左右通電加熱，入睡時(shí)關(guān)掉電源，盡量不要通宵使用，尤其是小孩子。電熱毯不要與人體直接接觸，最好在上面鋪一層毛毯或床單，千萬不要折疊使用，否則易燒壞電熱線的絕緣面，造成漏電，發(fā)生意外傷害。
5、不要超負(fù)荷用電。
居民在使用電暖器、空調(diào)等采暖器前，尤應(yīng)注意電器上標(biāo)注的'最大電流、電阻數(shù)值，并將家中所用電器的這些數(shù)值相加后與自家電度表的電流標(biāo)注值做比較，前者應(yīng)小于后者才可放心使用，否則就會(huì)出現(xiàn)線路超負(fù)荷“工作”，導(dǎo)致用電危險(xiǎn)情況的發(fā)生。如果是前者的數(shù)值大于后者，那就應(yīng)該錯(cuò)時(shí)使用電器，以防發(fā)生不測(cè)。大量或大功率電暖器的使用，很可能因線路過載造成安全隱患。
6、不要自己維修電器。
保險(xiǎn)絲熔斷后，千萬不要用銅線、鋁線、鐵線代替保險(xiǎn)絲，空氣開關(guān)損壞后立即更換，保險(xiǎn)絲和空氣開關(guān)的大小一定要與用電容量相匹配，否則容易造成觸電或電氣火災(zāi)。電器通電后發(fā)現(xiàn)冒煙、發(fā)出燒焦氣味或著火時(shí)，應(yīng)立即切斷電源后再救火，切不可用水或泡沫滅火器滅火，應(yīng)用干粉滅火器滅火。電器損壞要及時(shí)通知專業(yè)的維修人員，不得擅自處理。
7、安全使用暖水袋。
目前市場(chǎng)上的暖水袋價(jià)格不一、質(zhì)量不一，在這里我還是要建議大家盡量選購(gòu)正規(guī)廠家經(jīng)過安全認(rèn)證的產(chǎn)品，以確保使用者的使用安全。加熱暖水袋，充電時(shí)，要將暖水袋平放在臺(tái)面（切勿傾斜，以免干燒），然后將電源線插入暖水袋插口中，再接通電源。為保證安全，當(dāng)斷電后電源線一定要拔離暖水袋和插座，放好以備下一次充電使用。切忌充電時(shí)禁止使用暖水袋、嚴(yán)禁用力摔打、壓劑電暖水袋表面，以免破裂或爆開，造成漏電漏液。
如何防止觸電？
1、自覺遵守安全用電規(guī)章制度。
2、用電線路及電氣設(shè)備絕緣必須良好，燈頭、插座、開關(guān)等帶電部分絕對(duì)不能外露，嚴(yán)防人體觸及帶電部位。
3、濕手不要接觸或操作電氣設(shè)備，不得用濕布擦拭帶電電器。
4、教育孩子不要玩弄電氣設(shè)備。
5、不得剪斷落到地上的電線，不得靠近落地電線。
6、進(jìn)行電氣工作前，需先驗(yàn)明確實(shí)無電。
7、不能用手摸燈頭螺絲口，不能用手拔裸地線，不要玩弄帶電設(shè)備，不得直接拉電線將插頭拔出。
如何應(yīng)急處置觸電事故？
1、發(fā)現(xiàn)有人觸電，首先使觸電者迅速脫離電源，千萬不要用手去拉觸電人，趕快拉斷開關(guān)，斷開電源，或用干燥的木棒、竹竿挑開電線，或用有絕緣柄的工具切斷電線。
2、將脫離電源的觸電者迅速移至通風(fēng)干燥處仰臥，松開上衣和褲帶，觀察觸電者有無呼吸，摸一摸頸動(dòng)脈有無搏動(dòng)。
3、施行急救用正確的人工呼吸和胸外心臟按壓法進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)急救，同時(shí)及時(shí)撥打120急救電話，呼叫醫(yī)務(wù)人員盡快趕到現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行救治。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇四
冬季是消防安全隱患增加的季節(jié)。隨著天氣寒冷，人們使用取暖設(shè)備增多，火源也相應(yīng)增加，這給消防安全帶來了巨大威脅。為了提高大眾的消防安全意識(shí)，保障人民生命財(cái)產(chǎn)安全，我校開展了冬季消防安全常識(shí)的宣傳教育活動(dòng)。通過參與該活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了冬季消防安全的重要性，并從中得到了很多啟示和體會(huì)。
第二段：了解火源。
了解火源是消防安全的重要基礎(chǔ)。火源包括各類取暖設(shè)備、燃?xì)?、電器等。我們要了解這些火源的特性和使用方法，掌握使用前的安全檢查和使用過程中的注意事項(xiàng)。例如，使用電熱爐時(shí)要保持良好的通風(fēng)，不要長(zhǎng)時(shí)間茶水煮開不關(guān)爐子，避免因疏忽而引發(fā)火災(zāi)。同時(shí)，要隨時(shí)關(guān)注電壓插座是否松動(dòng)，插座和網(wǎng)線是否老化，以及是否超過負(fù)荷使用等，避免電線短路導(dǎo)致火災(zāi)的發(fā)生。
第三段：保持安全用電。
安全用電是冬季消防安全的重要環(huán)節(jié)。冬季高負(fù)荷用電，容易造成電線老化、線路漏電等問題。因此，我們要加強(qiáng)用電安全意識(shí)，減少火災(zāi)的發(fā)生。首先，要避免亂拉亂接電線，嚴(yán)禁將電線纏繞在金屬床架、電熱毯等可導(dǎo)電物上。其次，要定期檢查家中的電線和電器設(shè)備，保持插頭的完好無損，不要用濕手插拔插頭。最重要的是，避免過度使用電器，避免造成線路過載，引發(fā)火災(zāi)。
第四段：掌握火災(zāi)防護(hù)知識(shí)。
掌握火災(zāi)防護(hù)知識(shí)是提高冬季消防安全的重要手段。了解火災(zāi)的發(fā)生原因、火焰蔓延的規(guī)律以及有效的滅火方法有助于我們?cè)诰o急情況下正確應(yīng)對(duì)。例如，如果發(fā)生衣物起火，要立即用濕毛巾或厚衣物將火撲滅，切忌用手直接拍打，以免引發(fā)更大的火災(zāi)。另外，我們還要掌握正確的火災(zāi)逃生方法，了解樓道、消防通道等的位置和使用方法，避免火災(zāi)發(fā)生時(shí)造成人員被困的情況。
第五段：積極參與實(shí)際操作。
消防安全的重要性不僅僅是口頭上的宣傳，更要通過實(shí)際操作的方式加深理解。在活動(dòng)中，我們參觀了消防救援隊(duì)的訓(xùn)練場(chǎng)所、消防車輛和裝備，親手操作滅火器，學(xué)習(xí)了如何正確使用滅火器。通過實(shí)際操作的體驗(yàn)，我深刻認(rèn)識(shí)到滅火器的使用并不簡(jiǎn)單，需要正確的姿勢(shì)、適當(dāng)?shù)木嚯x和冷靜的心態(tài)。實(shí)際操作不僅增強(qiáng)了我們的消防安全意識(shí)，還提高了我們正確使用滅火器的能力。
結(jié)尾。
通過參與冬季消防安全常識(shí)宣傳教育活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了冬季消防安全的重要性。了解火源、保持安全用電、掌握火災(zāi)防護(hù)知識(shí)以及通過實(shí)際操作加深理解，都有助于我們提高消防安全意識(shí)，預(yù)防火災(zāi)的發(fā)生，保障人民生命財(cái)產(chǎn)的安全。期望每個(gè)人都能牢記消防安全常識(shí)，共同營(yíng)造安全的冬季生活環(huán)境。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇五
冬季是用氣高峰期，也是燃?xì)獍踩鹿实亩喟l(fā)季。用戶一定要養(yǎng)成室內(nèi)通風(fēng)的用氣習(xí)慣，讓空氣流通，避免缺氧造成人員傷害事故。
二、用氣完畢關(guān)閉“兩閥門”
居民在使用燃?xì)鈺r(shí)要養(yǎng)成有人看護(hù)的習(xí)慣，防止鍋中的湯、水等液體溢出火焰被撲滅導(dǎo)致漏氣。每次用氣完畢，不僅要關(guān)閉燃?xì)庥镁唛_關(guān)，還要關(guān)閉鋼瓶角閥。
三、燃?xì)廛浌芤皟删o”
燃?xì)廛浌芤欢私又罹撸硪欢私又細(xì)夤艿?，這兩端連接處都要用喉碼固定并擰緊，避免因松動(dòng)或脫落引發(fā)意外出現(xiàn)。
四、燃?xì)庑孤r(shí)應(yīng)立即關(guān)閉燃具開關(guān)。
發(fā)現(xiàn)燃?xì)庑孤┮欢ㄒ３宙?zhèn)定，不要慌里慌張跑去關(guān)掉閥門，也不要穿或脫衣服，因?yàn)樯砩系囊路赡軙?huì)因?yàn)榕軙?huì)有靜電而引起火花。要屏住呼吸鎮(zhèn)定走過去把閥門關(guān)掉。
五、燃?xì)庑孤r(shí)切勿開關(guān)或使用電器。
打開和關(guān)閉任何電器，如電燈、排氣扇、抽油煙機(jī)、空調(diào)、電閘、有線電話、門鈴、冰箱等都可能產(chǎn)生微小火花，引起爆炸。
使用天然氣時(shí)對(duì)環(huán)境有什么要求?
燃?xì)庠O(shè)備應(yīng)設(shè)置在具有耐火、防火性能的廚房?jī)?nèi)，廚房不得堆放易燃易爆物品，燃?xì)夤艿郎蠂?yán)禁掛物品，不得有第二種火源，要保證用氣環(huán)境的通風(fēng)換氣。
燃?xì)夤艿?、設(shè)施為什么不能封閉起來?
天然氣管道、閥門、流量計(jì)等設(shè)施，需要經(jīng)常檢查，定期保養(yǎng)。如果將這些設(shè)施封閉起來，給檢查維修帶來不便，而一旦發(fā)生漏氣事故，也不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，聚集密閉環(huán)境里的天然氣極易發(fā)生火災(zāi)、爆炸事故。
使用天然氣應(yīng)注意什么?
在做飯、燒水時(shí)，鍋、壺里的水不要盛滿，以防止湯水沸騰溢出澆滅火焰，造成漏氣。
在有風(fēng)時(shí)，火焰可能被風(fēng)吹滅，造成漏氣，應(yīng)做好防風(fēng)措施。
用氣不離人，防止因以上兩種情況造成天然氣大量噴出，不能及時(shí)處理，引起事故。
要教育小孩，不要隨意玩弄天然氣開關(guān)，以免損壞或忘記關(guān)閥，引起事故。
如需長(zhǎng)期外出，應(yīng)將天然氣計(jì)量表前、后閥門全部關(guān)閉。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇六
一定要經(jīng)常檢查管道和閥門是否安全無漏氣并保持室內(nèi)具有良好的通風(fēng)條件,特別是在入睡之前,要確認(rèn)氣體閥門關(guān)閉。下面和小編一起來看，希望有所幫助！
1、通風(fēng)透氣。平時(shí)在睡覺的時(shí)候，盡量不要緊閉窗戶，保持空氣對(duì)流。使用燃?xì)鈺r(shí)，應(yīng)將窗戶盡量打開，以防燃?xì)庑孤┌l(fā)生意外。停止使用煤氣時(shí)，應(yīng)關(guān)閉氣體總閥。一定要經(jīng)常檢查管道和閥門是否安全無漏氣并保持室內(nèi)具有良好的通風(fēng)條件，特別是在入睡之前，要確認(rèn)氣體閥門關(guān)閉。若發(fā)現(xiàn)漏氣現(xiàn)象，要保持鎮(zhèn)定，迅速關(guān)閉閥門，打開門窗；切勿驚慌失措，不可開燈和打電話，更不能動(dòng)用明火。
2、用電安全。明火是可以看到的，但是可怕的是用電方面引起的'火災(zāi)，所以要排除家里一些老化的線路，尤其是插座附近和用電器之間是否存在老化破損或者脫落，不能超功率使用，亂拉亂搭電線，合理使用電器，不使用時(shí)就關(guān)閉。
3、禁止玩火。如果家里有小孩子的話，那么要記得把打火機(jī)、火柴等東西放置好，至少是小孩子望不到碰不到夠不著。否則小孩子由于好奇心玩火引發(fā)火災(zāi)，那后果可想而知了。若發(fā)生火災(zāi)，要保持冷靜，立即報(bào)警，并正確指示起火點(diǎn)。
4、合理放置。不要將雜物堆放在樓道內(nèi)，保持逃生通道的通暢。為您和他人的安全著想，不可占用消防通道，不得封閉防火門，以免妨礙消防通道的正常使用。另外家里不要到處亂扔?xùn)|西、堆積東西，這些東西乍看起來沒什么，其實(shí)都是隱患呀。周末的時(shí)候記得打掃和整理房間的雜物。
5、出行安全。如果出門的時(shí)間比較久，要記得切斷電源和水源、煤氣等，關(guān)閉好門窗。外出、睡覺或突然停電時(shí)，要及時(shí)切斷電源，特別是電暖器等大功率電器具更應(yīng)倍加注意。
6、居家安全。禁止使用電器烘烤衣物，不但會(huì)造成衣物的損壞，而且在烘烤的過程中，很容易引發(fā)火災(zāi)事故的發(fā)生。不要在床上吸煙，養(yǎng)成隨手熄滅煙頭的習(xí)慣。
1、謹(jǐn)防尾隨。謹(jǐn)防閑雜人員進(jìn)入園區(qū)、樓內(nèi)，電梯內(nèi)。請(qǐng)您出入時(shí)隨手關(guān)好單元門，不要將門禁卡交于無關(guān)人員；遺失門禁卡，請(qǐng)及時(shí)至物業(yè)服務(wù)中心掛失、補(bǔ)辦。
2、鎖好門窗。晚上休息或外出時(shí)，請(qǐng)一定認(rèn)真查看門窗是否關(guān)閉并鎖好（切記反鎖），具備條件請(qǐng)開啟家居安防設(shè)施。
3、外出旅游時(shí)，請(qǐng)切斷室內(nèi)電源，關(guān)閉水閥、氣閥，同時(shí)盡量不要在家中存放大量的現(xiàn)金及貴重的首飾和物品。
4、請(qǐng)您按車位停放，嚴(yán)禁占用消防通道等非停車區(qū)域，以免造成車輛損傷糾紛，停車關(guān)閉好車窗，車上不要存放貴重物品。
5、如您家有裝修工人或親友來訪，請(qǐng)他們配合秩序維護(hù)員做好查詢與登記工作。
6、鄰里之間和睦相處、相互關(guān)照。不要高空拋物，以免傷害他人。
在網(wǎng)購(gòu)和接收快遞期間，業(yè)主們一定要格外防備，尤其是接到客服電話時(shí)，一定要辨清這個(gè)客服是真是假。
現(xiàn)在騙子的伎倆越來越“精明”，幾條常見的騙子手法，要警惕：
中獎(jiǎng)詐騙。
虛假快遞詐騙。
預(yù)購(gòu)詐騙。
你的網(wǎng)購(gòu)不成功。
假網(wǎng)站騙你充值。
虛假紅包、二維碼詐騙。
1、手機(jī)、錢包不要放外套口袋里，1秒都不要。小偷一般會(huì)選擇年輕女性下手，團(tuán)伙作案，偷完就溜。
2、商場(chǎng)、地鐵、公交站，超市、菜市場(chǎng)等人多的地方更要小心，人多的地方小偷也多，擁擠的環(huán)境也適合作案。
3、切記不要貪小便宜，不要隨便就答應(yīng)幫陌生人的忙。比如有人免費(fèi)送洗護(hù)套裝，讓你幫忙上樓填個(gè)資料就能領(lǐng)的，十個(gè)有九個(gè)都會(huì)被他們狠敲一筆。
4、防火防盜防陌生人，外賣、快遞、修水管工人等上門時(shí)都要多長(zhǎng)個(gè)心眼，避免發(fā)生家庭偷盜。
5、莫名其妙被撞之后，第一時(shí)間抓住那人，并清點(diǎn)個(gè)人財(cái)務(wù)，發(fā)現(xiàn)物品丟失，立即報(bào)警。
6、網(wǎng)友見面要小心謹(jǐn)慎，盡量多人赴約。同時(shí)支付寶、微信等最好開啟指紋解鎖付款，這樣更多一重保障。
7、當(dāng)遇到有人向你借手機(jī)時(shí)，你可以選擇不借，如果借的話，就讓對(duì)方告訴你號(hào)碼，你來撥打，開免提。
盡量不把手機(jī)交給陌生人，甚至讓他拿著你的手機(jī)離開。如果懷疑被騙了，就請(qǐng)一定到附近派出所報(bào)案。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇七
冬季是火災(zāi)頻發(fā)的季節(jié)，常常因?yàn)橐恍┦韬雠c不當(dāng)操作而導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。為了保障人民群眾的生命財(cái)產(chǎn)安全，提高廣大人民群眾的安全意識(shí)和自我保護(hù)能力，我們開展了冬季消防安全常識(shí)的宣傳活動(dòng)，并進(jìn)行了體驗(yàn)式的實(shí)踐教學(xué)。通過這些活動(dòng)的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我深刻認(rèn)識(shí)到了冬季消防安全的重要性，也獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。
首先，了解冬季火災(zāi)的原因與特點(diǎn)至關(guān)重要。相比其他季節(jié)，冬季火災(zāi)的發(fā)生率更高，這主要是因?yàn)楹涮鞖鈱?dǎo)致用戶取暖用火的頻率上升，電器使用過度造成過載等。而冬季火災(zāi)的蔓延速度也更快，因?yàn)楹涞奶鞖馐箍諝飧稍?，火?shì)容易迅速蔓延，加之大風(fēng)天氣的影響，一旦發(fā)生火災(zāi)，后果將不堪設(shè)想。因此，在冬季我們要格外謹(jǐn)慎，增加用電、用火的安全防范措施，及時(shí)排查隱患，確?；馂?zāi)的及時(shí)撲滅。
其次，加強(qiáng)消防安全知識(shí)的學(xué)習(xí)是冬季消防安全的基礎(chǔ)。消防安全知識(shí)的學(xué)習(xí)是提高人們防火意識(shí)和自我保護(hù)能力的重要途徑。針對(duì)不同群體的特點(diǎn)，我們分別開展了學(xué)校、企事業(yè)單位和社區(qū)居民的消防安全培訓(xùn)。通過多種形式的講解和互動(dòng)交流，讓廣大群眾了解了火災(zāi)防控的重要性，學(xué)會(huì)了基本的撲救火災(zāi)的方法。特別是對(duì)于常見的火災(zāi)隱患，如電器線路老化、送暖設(shè)備故障等，我們進(jìn)行了重點(diǎn)宣傳，并介紹了應(yīng)急處理的正確方式。通過這些學(xué)習(xí)，我們提高了自身的防火意識(shí)，知道了如何正確應(yīng)對(duì)突發(fā)火災(zāi)，確保了自己的安全。
同時(shí)，積極參與消防安全實(shí)踐活動(dòng)也是提高冬季消防安全能力的有效方式。在此次消防安全宣傳活動(dòng)中，我們?yōu)閺V大群眾提供了消防器材的使用與維護(hù)培訓(xùn)，幫助人們熟悉滅火器的使用方法，掌握撲滅初期火災(zāi)的技巧。并且我們還安排了實(shí)地演習(xí)，讓參與者親手操作滅火器，模擬真實(shí)火災(zāi)的情景。通過這樣的訓(xùn)練，大家熟練掌握了撲救初期火災(zāi)的技巧，提高了應(yīng)對(duì)火災(zāi)的能力，增強(qiáng)了防火意識(shí)。而且，我們還為小區(qū)居民提供了火災(zāi)逃生的演練課程，讓人們了解逃生的正確方式，學(xué)會(huì)掌握自救技巧。通過這些實(shí)踐活動(dòng)，我們有效地提升了廣大群眾的消防安全意識(shí)和自我保護(hù)能力。
此外，加強(qiáng)火災(zāi)隱患排查與防范工作也是確保冬季消防安全的重要環(huán)節(jié)。通過對(duì)學(xué)校、單位和小區(qū)的開展火災(zāi)隱患排查工作，我們發(fā)現(xiàn)了許多潛在的火災(zāi)隱患，并及時(shí)采取了相應(yīng)的防范措施。比如，我們督促學(xué)校和機(jī)關(guān)單位進(jìn)行了電線路和電氣設(shè)施的巡檢，確保其安全可靠；針對(duì)廚房和貯藏室等易發(fā)生火災(zāi)的部位，我們要求加強(qiáng)安全防范意識(shí)，配備滅火器材，并定期進(jìn)行檢修；對(duì)于室外的堆放物品和易燃易爆物品，我們加強(qiáng)了安全防范措施，定期進(jìn)行消防安全巡查。通過這些工作的開展，我們有效預(yù)防了一些火災(zāi)的發(fā)生，保障了廣大群眾的安全。
總之，冬季消防安全常識(shí)的學(xué)習(xí)與實(shí)踐讓我深刻認(rèn)識(shí)到了冬季火災(zāi)的危險(xiǎn)性與特點(diǎn)，提高了我防范火災(zāi)的能力。通過加強(qiáng)消防安全知識(shí)的學(xué)習(xí)、參與實(shí)踐活動(dòng)、加強(qiáng)火災(zāi)隱患排查與防范工作，我們可以有效減少火災(zāi)的發(fā)生，保障人們的生命財(cái)產(chǎn)安全。面對(duì)未來的冬季，我們會(huì)更加重視消防安全工作，積極建立健全消防安全制度，加強(qiáng)消防安全宣傳，提高廣大群眾的消防安全意識(shí)，共同創(chuàng)建一個(gè)安全、和諧的社會(huì)。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇八
1、購(gòu)買食物時(shí)，注意食品包裝有無生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期，是否過保質(zhì)期，食品原料、營(yíng)養(yǎng)成分是否標(biāo)明，有無qs標(biāo)識(shí)，不能購(gòu)買三無產(chǎn)品。
2、打開食品包裝，檢查食品是否具有它應(yīng)有的感官性狀。不能食用變質(zhì)、油脂酸敗、霉變、生蟲、污穢不潔、混有異物或者其他感官性狀異常的食品，若蛋白質(zhì)類食品發(fā)粘，漬脂類食品有嚎味，碳水化合物有發(fā)酵的氣味或飲料有異常沉淀物等等均不能食用。
3、不到無證攤販處購(gòu)買盒飯或食物，減少食物中毒的隱患。
4、注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后洗手，自己的餐具洗凈消毒，不用不潔容器盛裝食品，不亂扔垃圾防止蚊蠅孳生。
5、少吃油炸、油煎食品
如何清洗果蔬上的殘留農(nóng)藥？
1水洗浸泡法用清水洗干凈后浸泡：蔬菜污染的農(nóng)藥品種主要有機(jī)磷殺蟲劑，有機(jī)磷殺蟲劑難溶于水，此種方法僅能除去部分污染的農(nóng)藥，但水洗是清除蔬菜水果上其他污物和去除殘留農(nóng)藥的基礎(chǔ)方法。主要用于葉類蔬菜。一般先用水沖洗掉表面污物，否則等于將果蔬浸泡在稀釋的農(nóng)藥里。然后用清水浸泡，浸泡不少于10分鐘，果蔬清洗劑可增加農(nóng)藥的溶出，所以浸泡時(shí)可以加入少量果蔬清洗劑，浸泡后要用流水沖洗2-3遍。
2清洗后堿水浸泡法：有機(jī)磷殺蟲劑在堿性環(huán)境下分解迅速，所以此方法是有效地去除農(nóng)藥污染的措施，可用于各類蔬菜瓜果。方法是先將表面污物沖洗干凈，浸泡到堿水中一般500m1水中加入堿面5g-10g5-15分鐘，然后用清水沖洗3-5遍。
3去皮法：外表不平或多細(xì)毛的蔬菜瓜果，較易沾染農(nóng)藥，所以削去外皮是一種較好的去除殘留農(nóng)藥的方法。
4儲(chǔ)存法：農(nóng)藥隨著時(shí)間能緩慢分解為對(duì)人體無害的物質(zhì)空氣中的氧與蔬菜中的`酶對(duì)殘留農(nóng)藥有一定的分解作用，所以對(duì)易于保存的瓜果蔬菜可以通過一定時(shí)間的存放，減少農(nóng)藥殘留量。一般應(yīng)存放15天以上，同時(shí)建議不要立即食用新采摘的未削皮的瓜果。
5加熱法：氨基甲酸酯類殺蟲劑隨著溫度升高，分解加快，所以對(duì)一些其他方法難以處理的蔬菜瓜果可通過加熱去除部分農(nóng)藥。此法常用于芹菜、菠菜、小白菜、圓白菜、青椒、菜花、豆角等，先用清水將表面污染物洗凈，放入沸水中2-5分鐘撈出，然后用清水沖洗1-2遍。
6陽光曬：經(jīng)日光照射曬干后的蔬菜，農(nóng)藥殘留較少。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇九
由于雨、雪、霜天氣時(shí)車輛輪胎與路面的附著力減小，輪胎容易打滑，制約了車輛的制動(dòng)性能。為避免車輛打滑或側(cè)翻，要做到以下幾點(diǎn)：
1.行駛中須嚴(yán)格控制車速，并保持平穩(wěn)，不可突然加速或減速，嚴(yán)禁空檔滑行。行駛中最好多采用預(yù)防性措施，少用制動(dòng)，如遇情況，要采用不分離發(fā)動(dòng)機(jī)的制動(dòng)法或間斷制動(dòng)，不可使用緊急制動(dòng)，以免發(fā)生側(cè)滑。
2.會(huì)車時(shí)，應(yīng)選擇寬闊平坦地點(diǎn)，提前降速，加大橫向間距，緩行交會(huì)，并應(yīng)避免使用剎車。
3.超車時(shí)，只有在前車主動(dòng)禮讓，而且道路寬闊，視線良好又無危險(xiǎn)的情況下超車。
4.轉(zhuǎn)彎時(shí)，速度要慢，轉(zhuǎn)彎半徑要大，不可急轉(zhuǎn)急回，以免側(cè)滑。
5.密切注意行人、自行車動(dòng)態(tài)，寒冷季節(jié)，人們往往戴風(fēng)雪帽或用圍巾裹頭，以致視聽不靈，同時(shí)在結(jié)冰路面上，行人與自行車容易滑倒，所以要放寬橫向安全距離，提前預(yù)防，以防意外。
霧天時(shí)能見度低，安全行車很受影響。因此，在霧天須注意做到：
1.降低車速，使制動(dòng)距離小于駕駛員的可見距離。
2.充分利用各種車燈(如霧燈、尾燈、應(yīng)急燈)提高自身車輛的視認(rèn)性。
3.增大跟車距離，防止發(fā)生追尾事故。
4.平穩(wěn)制動(dòng)，防止側(cè)滑。
5.保持擋風(fēng)玻璃干凈，確保視線少受影響。
6.不論有無中心線，車輛都不要超過道路中心行駛，以免迎面來車避讓不及，同時(shí)，須注意路面行人，非機(jī)動(dòng)車動(dòng)態(tài)，防止意外。
7.霧大不能行車時(shí)，車不能停在路口或彎道上。停車時(shí)，應(yīng)開啟示寬燈、尾燈、應(yīng)急燈，予以警示。
擋風(fēng)玻璃的除霧：
由于冬季車內(nèi)溫度低，人進(jìn)入車內(nèi)后會(huì)在前擋風(fēng)玻璃上形成大量哈氣，影響駕駛員前方視線。
解決方法：
1.自動(dòng)空調(diào)：把模式開關(guān)調(diào)到除霧檔，這時(shí)空調(diào)自動(dòng)轉(zhuǎn)換為外循環(huán)，外面新鮮空氣進(jìn)入駕駛室，除霧就開始了。
2.手動(dòng)空調(diào)：把風(fēng)向開關(guān)調(diào)至除霧檔，啟動(dòng)外循環(huán)讓新鮮空氣吹進(jìn)，壓縮機(jī)和風(fēng)速調(diào)到最高可以加快除霧速度。如果感覺側(cè)玻璃除霧不夠快，最好關(guān)閉兩個(gè)中央出風(fēng)口，使兩側(cè)出風(fēng)口氣流快速吹散霧氣，也可以適當(dāng)開窗來加快除霧。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇十
1、遵守交規(guī)，杜絕飲酒，集中注意力，行駛過程中保持“慢”、“穩(wěn)”、“禮讓”原則，保持安全車距。
2、遇到霧天，要及時(shí)打開霧燈，必要時(shí)開啟大燈，大霧時(shí)應(yīng)另外打開雙閃警示燈。
3、雪天開車或通過結(jié)冰路面時(shí)，要鎮(zhèn)定小心。緩慢行駛，不隨意超車，輕踩油門，輕點(diǎn)剎車，慢打方向，把握“輕、柔、穩(wěn)”的原則。必要時(shí)，可將輪胎放一些氣，增大汽車與冰滑路面的接觸面積，增強(qiáng)輪胎附著力；冰雪路面任何時(shí)候都要慢抬離合緩給油，大力加油很易側(cè)滑或空轉(zhuǎn)；切記保持車距，剎車或啟動(dòng)時(shí)，前后車都可能溜車或側(cè)滑；陰暗潮濕的'地方、立交橋下及隧道洞口等都很易結(jié)冰，應(yīng)加倍小心，減速慢行。
4、任何時(shí)候都應(yīng)做到車輛不超載、不超速行駛、不違法超車、不空擋滑行，秋冬季節(jié)更要牢記。
5、冰雪天爬坡行車時(shí)，應(yīng)有助手隨行，要備有三角木、防滑鏈或其他防滑設(shè)備。出現(xiàn)打滑或側(cè)滑而機(jī)械停車又無效時(shí)，助手要準(zhǔn)確無誤地使用防滑設(shè)備減速直至停車。
6、冬季汽車啟動(dòng)后要先預(yù)熱，但時(shí)間不宜過長(zhǎng)，溫度表指針上升即可，預(yù)熱時(shí)不要猛踏油門也不要讓發(fā)動(dòng)機(jī)高速運(yùn)轉(zhuǎn)；起步時(shí)保持柔和緩慢起步，減輕發(fā)動(dòng)機(jī)負(fù)荷壓力，并緩慢行駛讓輪胎逐步預(yù)熱；冬季駕車要勤換擋，注意擋位與油門、離合相配合，冰雪路面擋位過高或過低都易使車失控。
7、遇到天氣或路況不佳時(shí)，要盡量直線勻速行駛，輕柔操作；不要隨意并線，更不能隨意超車，要超車時(shí)也要看清路線及路況，盡量用大燈提示；冰雪路面盡量走有車轍的路線，不要輕易嘗試路況不明的路段；雪天會(huì)車特別是夜間會(huì)車，應(yīng)減速讓道，不爭(zhēng)不搶。
8、行車制動(dòng)時(shí)，要提前準(zhǔn)備，柔和操作，并與減擋制動(dòng)相結(jié)合；冰雪路面盡量不踩剎車，避免急踩剎車；冬季拐彎時(shí)，要過大彎、緩過彎，盡量避開積水或冰雪。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇十一
1、多向家中老人及小孩講解安全用電常識(shí)、防止火災(zāi)的方法及自救措施。
2、按規(guī)程操作家用電器：各種用電設(shè)備，應(yīng)在充分了解設(shè)備原理、并嚴(yán)格按照說明書上寫明的操作規(guī)程進(jìn)行操作，嚴(yán)禁盲目使用。
3、應(yīng)使用正規(guī)設(shè)備廠家生產(chǎn)的家用電器。過期、超期設(shè)備應(yīng)及時(shí)淘汰，切勿因尚能使用，舍不得丟棄報(bào)廢，以免因小失大，釀成事故。
4、冬季使用空調(diào)，除特殊需要外，空調(diào)的溫度設(shè)置不宜過高，以防其長(zhǎng)期運(yùn)行出現(xiàn)過熱，縮短空調(diào)的使用壽命。另外，室內(nèi)外溫差不宜過大，最好保持室內(nèi)比室外高8攝氏度。如果室內(nèi)外溫差過大，人在驟冷驟熱的環(huán)境下，容易傷風(fēng)感冒。對(duì)于老人和患高血壓的人而言，室內(nèi)外溫差更不能過大。開空調(diào)時(shí)緊閉門窗，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)缺氧，細(xì)菌、病毒也會(huì)趁機(jī)大量積聚，因此，空調(diào)每次開2個(gè)多小時(shí)就應(yīng)該停下來，并開窗通氣。
5、電熨斗、電吹風(fēng)、電熱梳、電烙鐵、電爐等電熱器具不要直接放在木板上或靠近易燃物品，對(duì)無自動(dòng)控制的電熱器具用后要隨手關(guān)電源，以免引起火災(zāi)。
6、電暖氣是一種將電能轉(zhuǎn)化為熱能的取暖器，若使用不當(dāng)往往會(huì)因溫度過高或其他原因而發(fā)生火災(zāi)等事故。使用中要特別注意：選用質(zhì)量合格產(chǎn)品；使用帶安全接地三孔插座并確保插接牢靠；電暖器功率檔位應(yīng)適當(dāng)調(diào)用，不宜調(diào)溫度過高；使用過程中經(jīng)常檢查電源線和插頭插座是否發(fā)熱發(fā)燙，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)立即停止使用；人離開家中必須關(guān)閉電暖器并斷開電源，將插頭拔下，嚴(yán)禁電暖器在無人監(jiān)護(hù)狀況下運(yùn)行。
7、油汀電暖器一定要直立擺放使用，不能倒放或斜放。因?yàn)橛屯‰娕魇峭ㄟ^下端發(fā)熱管對(duì)發(fā)熱管周圍的導(dǎo)熱油進(jìn)行加熱而放出熱量的。如倒放或斜放，就會(huì)造成空燒，把發(fā)熱管燒壞，從而引發(fā)火災(zāi)。電熱油汀用于客廳取暖時(shí)，應(yīng)盡量靠近空氣對(duì)流的位置，這樣既暖和又省電。兒童房間使用油汀電暖器時(shí)，為防兒童玩耍時(shí)燙傷，最好有隔擋措施。
8、石英管、鹵素管電取暖器使用時(shí)不要將水濺到電熱管上，以免造成電熱管爆裂。其正面應(yīng)遠(yuǎn)離易燃、易爆、易變形變色物體，其他物體也要離開1米以上的距離。
9、家庭使用電暖器功率最好在w以下，因?yàn)楣β蔬^大容易發(fā)生斷電和其他意外。現(xiàn)在許多廠家的電暖器都設(shè)置高、中、低幾檔功率，使用大功率時(shí)盡量不與其他大功率家電（如電飯鍋，電熱水器等）同時(shí)使用，以確保使用安全。
10、電熱毯通電時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般在睡前1小時(shí)左右通電加熱，入睡時(shí)關(guān)掉電源，盡量不要通宵使用，尤其是小孩子。
11、電熱毯不要與人體直接接觸，最好在上面鋪一層毛毯或床單，千萬不要折疊使用，否則易燒壞電熱線的絕緣面，造成漏電，發(fā)生意外傷害。
12、浴霸的功率很高，安裝使用浴霸一定要請(qǐng)有資質(zhì)的裝修安裝施工隊(duì)或?qū)I(yè)的技術(shù)人員進(jìn)行。盡管現(xiàn)在的浴霸都是防水的，但在實(shí)際使用時(shí)千萬不能用水去潑，因?yàn)闄C(jī)體中的'金屬仍然是導(dǎo)電的，如果用水潑的話，會(huì)引發(fā)電源短路等危險(xiǎn)。
13、家用電器設(shè)備、暖氣設(shè)備一定要遠(yuǎn)離煤氣罐、煤氣管道，發(fā)現(xiàn)煤氣漏氣時(shí)千萬不能拉合電源，應(yīng)先開窗通風(fēng)，并及時(shí)請(qǐng)專業(yè)人員修理。
14、家用電淋浴器在洗澡時(shí)一定要先斷開電源、并有可靠的防止突然帶電的措施。
15、嚴(yán)禁使用電爐子取暖。
16、冬季家用電器的工作溫度相對(duì)較高，應(yīng)盡量避免在室內(nèi)溫度過低的時(shí)候啟動(dòng)家電，使用環(huán)境的溫差如果太大，會(huì)使家電在運(yùn)轉(zhuǎn)中產(chǎn)生大量水蒸氣，這會(huì)加速元器件的銹蝕，很容易導(dǎo)致家用電器損壞。
17、進(jìn)入冬季，不少人習(xí)慣用陽臺(tái)“自然冷凍”，而停止使用電冰箱、冷柜，認(rèn)為這樣可以省電，其實(shí)這樣很不妥。冰箱、冰柜在停止使用后，其制冷劑可能會(huì)凝固，從而導(dǎo)致流路不暢，甚至整個(gè)家電干脆“長(zhǎng)眠不醒”。此外，“自然冷凍”并不妥貼，如果氣溫變化，食物可能會(huì)變質(zhì)。
18、不要超負(fù)荷用電：居民在使用電暖器、空調(diào)等采暖器前，尤應(yīng)注意電器上標(biāo)注的最大電流、電阻數(shù)值，并將家中所用電器的這些數(shù)值相加后與自家電度表的電流標(biāo)注值做比較，前者應(yīng)小于后者才可放心使用，否則就會(huì)出現(xiàn)線路超負(fù)荷“工作”，導(dǎo)致用電危險(xiǎn)情況的發(fā)生。如果是前者的數(shù)值大于后者，那就應(yīng)該錯(cuò)時(shí)使用電器，以防發(fā)生不測(cè)。大量或大功率電暖器的使用，很可能因線路過載造成安全隱患。
19、保險(xiǎn)絲熔斷后：千萬不要用銅線、鋁線、鐵線代替保險(xiǎn)絲，空氣開關(guān)損壞后立即更換，保險(xiǎn)絲和空氣開關(guān)的大小一定要與用電容量相匹配，否則容易造成觸電或電氣火災(zāi)。
20、電器通電后發(fā)現(xiàn)冒煙、發(fā)出燒焦氣味或著火時(shí)，應(yīng)立即切斷電源后再救火，切不可用水或泡沫滅火器滅火，應(yīng)用干粉滅火器滅火。電器損壞要及時(shí)通知專業(yè)的維修人員，不得擅自處理。
21、如此情況應(yīng)警覺：在出現(xiàn)用電事故前，電器一般都會(huì)出現(xiàn)以下的情況，市民應(yīng)對(duì)此加以警覺，如電器馬達(dá)過熱、皮帶機(jī)卡死空轉(zhuǎn)、電暖器上覆蓋濕物、電線老化有破損、屋內(nèi)有長(zhǎng)明燈等。
22、春節(jié)即將來臨，我們特別提醒您：節(jié)日期間一定要安全用電。如果您全家外出旅游，在出游前一定要把電源總開關(guān)斷開，以免發(fā)生事故。
23、安全用電有不明白事宜，要及時(shí)咨詢?cè)O(shè)備生產(chǎn)廠家或致電供電服務(wù)熱線“95598”。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇十二
冬季霜多、霧多、雨雪多、氣溫低，環(huán)境復(fù)雜，對(duì)行車安全有較大影響。駕駛?cè)藛T應(yīng)加強(qiáng)冬季駕駛的知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)，做到防凍、防滑、防事故，切忌在冬季仍以其它季節(jié)的駕駛習(xí)慣行車。
駕車出行前，提前通過電視、廣播、網(wǎng)絡(luò)等方式掌握路況信息，提前做好應(yīng)對(duì)準(zhǔn)備。
要做好車輛的換季保養(yǎng)工作，對(duì)車輛制動(dòng)、轉(zhuǎn)向、行駛系及氣路管道、水路管道、油路管道等各部件進(jìn)行全面檢查保養(yǎng)，為車輛裝備必要的防凍裝置，按規(guī)定添加機(jī)油、齒輪油。
汽車的蓄電池多為鉛酸電池，蓄電池最怕低溫，低溫環(huán)境下蓄電池電容量比常溫時(shí)的電容量低得多。因此應(yīng)補(bǔ)充蓄電池的電解液，同時(shí)清潔蓄電池的接線柱，并涂上專用油脂加以保護(hù)，延長(zhǎng)蓄電池壽命。如果車輛在露天停放數(shù)周不用，應(yīng)拆下蓄電池，存放在較為溫暖的房間內(nèi)，以防蓄電池結(jié)冰損壞。
雨雪天行車一定要低。
速行駛，保持安全距離。
盡量避免變換車道，以免發(fā)生刮蹭。
避免急加速和急踩制動(dòng)，以免發(fā)生側(cè)滑。起步要穩(wěn)，油門要輕。
手自一體的車，在下雪天最好使用手動(dòng)模式，選擇適當(dāng)?shù)臋n位可以更好的控制車速。
露天停車，車頭最好背風(fēng)向。可減少風(fēng)雪對(duì)汽車水箱和發(fā)動(dòng)機(jī)的危害。
坡路停車，車頭最好朝上坡方向。以免排氣系統(tǒng)的冷凝水結(jié)冰而堵塞排氣道，使下次汽車啟動(dòng)困難。
早上第一次發(fā)動(dòng)汽車時(shí)最好預(yù)熱一兩分鐘。如果著車就走，發(fā)動(dòng)機(jī)的轉(zhuǎn)速不易太高，最好不要超過2000轉(zhuǎn)/分鐘，待發(fā)動(dòng)機(jī)水溫至60攝氏度以上再加速行駛，以免加速發(fā)動(dòng)機(jī)的磨損。
由于雨、雪、霜天氣時(shí)車輛輪胎與路面的`附著力減小，輪胎容易打滑，制約了車輛的制動(dòng)性能。為避免車輛打滑或側(cè)翻，要做到以下幾點(diǎn)：
1.行駛中須嚴(yán)格控制車速，并保持平穩(wěn)，不可突然加速或減速，嚴(yán)禁空檔滑行。行駛中最好多采用預(yù)防性措施，少用制動(dòng)，如遇情況，要采用不分離發(fā)動(dòng)機(jī)的制動(dòng)法或間斷制動(dòng)，不可使用緊急制動(dòng)，以免發(fā)生側(cè)滑。
2.會(huì)車時(shí)，應(yīng)選擇寬闊平坦地點(diǎn)，提前降速，加大橫向間距，緩行交會(huì)，并應(yīng)避免使用剎車。
3.超車時(shí)，只有在前車主動(dòng)禮讓，而且道路寬闊，視線良好又無危險(xiǎn)的情況下超車。
4.轉(zhuǎn)彎時(shí)，速度要慢，轉(zhuǎn)彎半徑要大，不可急轉(zhuǎn)急回，以免側(cè)滑。
5.密切注意行人、自行車動(dòng)態(tài)，寒冷季節(jié)，人們往往戴風(fēng)雪帽或用圍巾裹頭，以致視聽不靈，同時(shí)在結(jié)冰路面上，行人與自行車容易滑倒，所以要放寬橫向安全距離，提前預(yù)防，以防意外。
1.降低車速，使制動(dòng)距離小于駕駛員的可見距離。
2.充分利用各種車燈(如霧燈、尾燈、應(yīng)急燈)提高自身車輛的視認(rèn)性。
3.增大跟車距離，防止發(fā)生追尾事故。
4.平穩(wěn)制動(dòng)，防止側(cè)滑。
5.保持擋風(fēng)
玻
璃干凈，確保視線少受影響。
6.不論有無中心線，車輛都不要超過道路中心行駛，以免迎面來車避讓不及，同時(shí)，須注意路面行人，非機(jī)動(dòng)車動(dòng)態(tài)，防止意外。
7.霧大不能行車時(shí)，車不能停在路口或彎道上。停車時(shí)，應(yīng)開啟示寬燈、尾燈、應(yīng)急燈，予以警示。
由于冬季車內(nèi)溫度低，人進(jìn)入車內(nèi)后會(huì)在前擋風(fēng)
玻
璃上形成大量哈氣，影響駕駛員前方視線。解決方法：1.自動(dòng)空調(diào)：把模式開關(guān)調(diào)到除霧檔，這時(shí)空調(diào)自動(dòng)轉(zhuǎn)換為外循環(huán)，外面新鮮空氣進(jìn)入駕駛室，除霧就開始了。2.手動(dòng)空調(diào)：把風(fēng)向開關(guān)調(diào)至除霧檔，啟動(dòng)外循環(huán)讓新鮮空氣吹進(jìn)，壓縮機(jī)和風(fēng)速調(diào)到最高可以加快除霧速度。如果感覺側(cè)
玻
璃除霧不夠快，最好關(guān)閉兩個(gè)中央出風(fēng)口，使兩側(cè)出風(fēng)口氣流快速吹散霧氣，也可以適當(dāng)開窗來加快除霧。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇十三
適當(dāng)增加高蛋白質(zhì)食物的攝入。
比如畜禽肉、魚肉和雞蛋等。蛋白質(zhì)所含能量的30%會(huì)變成熱量從體表發(fā)散出來，而碳水化合物所含能量?jī)H有5%~6%作為熱量散失，脂肪則是4%~5%。此外，紅肉中還富含易被吸收的血紅素鐵，研究表明，飲食中增加鐵的攝入，抗寒能力會(huì)增強(qiáng)。需要注意的是，要增加的是富含蛋白質(zhì)的瘦肉，而不是脂肪多的肥肉。同時(shí)，每天吃肉量最好控制在2兩以下。
吃飯前喝碗熱粥或熱湯。
寒冷的氣溫下，喝上一碗熱乎乎的粥，不但會(huì)讓身體立刻感到溫暖，還能暖腸胃、喚醒消化系統(tǒng)，促進(jìn)食欲。尤其是雜糧粥還能幫助補(bǔ)充b族維生素和鉀等多種營(yíng)養(yǎng)素。此外，冬季氣候干燥，更應(yīng)補(bǔ)充水分，而喝粥也能讓你在不知不覺中喝下了很多水。除了熱粥，飯前喝碗少油少鹽的熱湯也是不錯(cuò)的選擇。
零食首選堅(jiān)果。
堅(jiān)果多半在秋天成熟，因此也算是秋冬季節(jié)的應(yīng)季食品。堅(jiān)果中含有豐富的維生素e、b族維生素，以及鐵、鋅、鈣等礦物質(zhì)，還有一定量的蛋白質(zhì)，都能幫助人們抵抗寒冷。堅(jiān)果的營(yíng)養(yǎng)素密度較高，能在一定程度上彌補(bǔ)冬天食物種類相對(duì)較少的缺陷。因此，天冷的時(shí)候，不妨把餅干、點(diǎn)心等零食換成堅(jiān)果。需要提醒的是，堅(jiān)果最好選原味的，且每天吃的量別超過一小把。
多吃黑色食物。
因此，多吃黑色食物對(duì)于預(yù)防秋冬季節(jié)多發(fā)的心血管疾病也能起到一定作用。
冬天吃什么菜好。
山藥。
山藥益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤(rùn)皮。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于增強(qiáng)脾胃消化吸收功能。山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的'作用，適合糖尿病患者食用。還有國(guó)外文獻(xiàn)報(bào)道，山藥可以有效防止前列腺增生。
土豆。
和胃調(diào)中、健脾益氣。土豆中含有大量維生素b和維生素c等，對(duì)于治療胃潰瘍、便秘有一定療效。它還能夠預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性，有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。另外，把土豆切成薄片外敷，可以很好地消除水腫。
苤藍(lán)。
生食止渴化痰，煎服治大腸下血。我們常吃的咸菜“玫瑰大頭菜”就是用苤藍(lán)做成的。其實(shí)，新鮮苤藍(lán)營(yíng)養(yǎng)更豐富，在某些市場(chǎng)上也能買到。每100克苤藍(lán)中含蛋白質(zhì)1.3克，碳水化合物5.7克，鈣25毫克，磷46毫克，鐵0.3毫克，維生素c41毫克。苤藍(lán)對(duì)胃病有治療作用，能促進(jìn)胃與十二指腸潰瘍的愈合，同時(shí)因?yàn)楦缓S生素e，有增強(qiáng)人體免疫功能的作用。苤藍(lán)不宜炒得過熟，多以生拌或榨汁食用。在北方，多用苤藍(lán)制作咸菜，但高血壓患者不宜多食。
香菇。
菌菇類食品，不僅味道鮮美，而且所含蛋白質(zhì)也較一般蔬菜為高，人體必需的氨基酸比例合適，還有多種微量元素。這些物質(zhì)有助于增加抵抗力，對(duì)增強(qiáng)身體全面素質(zhì)亦頗有益。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇十四
冬季霜多、霧多、雨雪多、氣溫低,環(huán)境復(fù)雜,對(duì)行車安全有較大影響，也是交通事故多發(fā)季節(jié)。為預(yù)防事故發(fā)生，以下是小編為大家搜索整理的2017年冬季交通安全小常識(shí)， 希望能給大家?guī)韼椭?更多精彩內(nèi)容請(qǐng)及時(shí)關(guān)注我們應(yīng)屆畢業(yè)生考試網(wǎng)!
1.騎車前要檢查車輛剎車，遇雨雪天氣，道路濕滑，要低速慢行，與前方人車保持安全間距，一旦遇大風(fēng)或濃霧天氣，更要減速慢行。
2.不要載過多物品，接送小孩的家長(zhǎng)注意加固兒童座椅，不要直接將小孩放在后座上，小孩衣物厚重不適宜抓握，極容易引起安全事故。
3.天冷出行穿著厚重，往往因反應(yīng)遲緩引發(fā)交通事故，因此要放慢車速、預(yù)留車距，注意避讓行人。
4.不可因?yàn)槭球T車就放松警惕，危險(xiǎn)醉酒騎行。
5.遵守交通信號(hào)燈和交通規(guī)則出行，不要在機(jī)動(dòng)車道行駛，轉(zhuǎn)彎需要提前觀察后方情況并伸手示意，確認(rèn)安全時(shí)再繼續(xù)行駛，千萬不能在后方情況不明時(shí)突然猛拐，更不要隨意穿插過馬路、自以為安全闖紅燈。
1.所乘班車靠站停止前，不要向車門方向涌動(dòng)。車輛停穩(wěn)后，按順序上下車。
2.上車后，扶好或坐好，不故意擁擠。
3.乘車過程中，不把身體的任何部位伸向車外。不向車外拋灑物品。
4.不在機(jī)動(dòng)車道上等候車輛;在規(guī)定站點(diǎn)上下車。
5.不攜帶易燃、易爆等違禁物品乘車。
1.冬季容易有霧天，要注意正確用燈。霧天的天氣在出行前要先檢查車輛的燈光裝置是否正常，行駛的時(shí)候不要使用遠(yuǎn)光燈，否則燈光會(huì)被霧氣反射，反而什么都看不見。遇到霧天的時(shí)候要及時(shí)打開霧燈，必要的時(shí)候開啟大燈和雙閃警示燈。
2.遇上大霧的時(shí)候要勤用雨刷刷去水汽，提高視線的清晰度，避免擋風(fēng)玻璃上凝結(jié)的水汽影響駕駛者視線。
3.冬季遇到天氣或者路況不佳的時(shí)候，要盡量直線均勻地行駛，不要隨意并線，更加不能隨意超車，在通過路口時(shí)切忌加速搶行。
4.冬季要加強(qiáng)對(duì)車輛的安全檢查，制動(dòng)、方向等關(guān)鍵部位必須萬無一失，避免因?yàn)闄C(jī)械狀況不良而引發(fā)的道路交通事故。
5.行車的時(shí)候要重視自行車、助動(dòng)車的`動(dòng)態(tài)，適當(dāng)放寬距離，控制好車速，提前把腳擱在剎車上，防止自行車、助理車突然滑、跌倒。
6.不管任何時(shí)候車輛都應(yīng)該不超載、不超速行駛、不違法超車、不空擋滑行，冬季更加要緊緊牢記。
1.遇到緊急情況，需要公安機(jī)關(guān)幫助時(shí)，可撥打110求助。
2.遇到盜竊、搶劫，自身安全受到威脅及發(fā)生車禍時(shí)，可撥打110報(bào)警求救。
3.正在發(fā)生或發(fā)現(xiàn)治安案件、刑事案件時(shí)，可撥打110報(bào)警。
1.發(fā)生交通事故時(shí)，可撥打122報(bào)警或向旁人求助報(bào)警。
2.發(fā)現(xiàn)所在或路過地點(diǎn)，發(fā)生交通事故時(shí)，可撥打122報(bào)警。
3.撥打122報(bào)警時(shí)，要講清楚發(fā)生交通事故的準(zhǔn)確地點(diǎn)、肇事車輛及傷害情況。
4.如肇事車輛逃逸，報(bào)警時(shí)要講清楚車牌號(hào)碼、車型、車的顏色及逃逸方向。
5.不在發(fā)生交通事故的現(xiàn)場(chǎng)圍觀，防止自己受到傷害。
6.發(fā)生交通事故需要求助時(shí)，也可撥打110。
1.自己、家人或他人發(fā)生疾病及各類傷害事故需要醫(yī)療救助時(shí)，可撥打120。
2.撥打120時(shí)，要講清病人的姓名、性別、年齡、所在地點(diǎn)及目前所處危急狀況(如骨折、嚴(yán)重外傷、大量出血、呼吸困難等)。
如果在上下班途中不慎發(fā)生交通意外事故，除報(bào)警外，還要注意保護(hù)事故現(xiàn)場(chǎng)，電話通知直屬主管/經(jīng)理，以便保護(hù)你的合法權(quán)益。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇一
隨著天氣的逐漸寒冷，冬季火災(zāi)的風(fēng)險(xiǎn)也隨之增加。為了提高冬季消防安全意識(shí)和應(yīng)急處理能力，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，保障人民群眾的生命財(cái)產(chǎn)安全，今天我來分享一下我的冬季消防安全常識(shí)心得體會(huì)。
首先，冬季火災(zāi)的原因主要有兩個(gè)方面：一是由于低溫旺盛燃燒物的易燃性，如家中的取暖設(shè)備、電線等；二是由于燃?xì)庑孤⒓揖釉O(shè)備老化等導(dǎo)致的意外事件。因此，我認(rèn)為做好冬季火災(zāi)防范，首先要保持室內(nèi)外環(huán)境的清潔整潔。室內(nèi)要經(jīng)常打掃，清理雜物和易燃物，定期檢查燃?xì)夤艿篮碗娋€是否安全，及時(shí)更換老化的設(shè)備。室外要清理堆放的垃圾和干草等易燃物，減少火災(zāi)的可燃物。
其次，要做到室內(nèi)室外的防火措施。在室內(nèi)，每間房間都要配置好滅火器材，如滅火器、滅火包等。同時(shí)，在使用電熱毯、取暖氣等設(shè)備時(shí)要注意安全，不得將其直接插在可燃物附近。室外要配備滅火設(shè)備，如消防器材、滅火水帶等。遇到天氣寒冷的雪天，要及時(shí)清掃下雪避免堆積，以免阻塞消防通道。
冬季是燃?xì)馐鹿实母甙l(fā)期，注意檢查燃?xì)夤艿朗欠衤猓缬腥細(xì)庑孤┑嫩E象要及時(shí)通知相關(guān)部門處理。同時(shí)，家中使用的燃?xì)庠钜龅接腥丝垂?、有人在?chǎng)，室內(nèi)的火源離燃?xì)庠O(shè)備要保持一定距離，以防意外引發(fā)火災(zāi)。
冬季室外用火需格外小心。野外露天用火要選擇合適的地點(diǎn)，確保周圍無可燃物。如遇到野外用火，要配備足夠的滅火設(shè)備并做好監(jiān)督，一旦發(fā)生火災(zāi)應(yīng)及時(shí)報(bào)警并進(jìn)行緊急處理，以避免火勢(shì)擴(kuò)大。
最后，增強(qiáng)個(gè)人的消防安全意識(shí)和應(yīng)急處理能力是至關(guān)重要的。我們每個(gè)人都應(yīng)該加強(qiáng)自身的消防安全知識(shí)學(xué)習(xí)，了解火災(zāi)的預(yù)防和滅火知識(shí)，提高火災(zāi)的應(yīng)急處理能力。例如，了解滅火器的使用方法、使用范圍和使用時(shí)的注意事項(xiàng)，知道該如何報(bào)警并熟悉逃生通道，等等。只有通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，才能在發(fā)生火災(zāi)時(shí)做到正確應(yīng)對(duì)，最大程度地減少損失。
總結(jié)起來，冬季消防安全常識(shí)對(duì)于每個(gè)人來說都非常關(guān)鍵。加強(qiáng)防范意識(shí)，做到室內(nèi)室外的清潔整潔和防火措施，及時(shí)處理燃?xì)馐鹿?，小心使用室外火源，增?qiáng)個(gè)人的消防安全意識(shí)和應(yīng)急處理能力，這些都是我們?cè)诙鞠腊踩ぷ髦行枰⒁獾囊c(diǎn)。希望通過我們的共同努力，冬季火災(zāi)事故能夠得到有效的預(yù)防和控制，為人民群眾的生命財(cái)產(chǎn)安全保駕護(hù)航。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇二
活動(dòng)名稱：
注意安全用電。
活動(dòng)目標(biāo)：
1、了解電的用途，知道安全用電不會(huì)發(fā)生危險(xiǎn)。
2、通過辨析活動(dòng)，了解安全使用電器的基礎(chǔ)知識(shí)。
3、增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、幼兒用書人手一冊(cè)。
2、電線一段、插座一個(gè)、“電”的標(biāo)志一個(gè)。
活動(dòng)過程：
1、在教師提問的基礎(chǔ)上，初步了解電器的用途：
(1)在我們?nèi)粘Ｉ钪?，有許多電器產(chǎn)品，你知道哪些電器呢?它們有什么作用?
(2)這些電器給我們生活帶來了許多的方便，但是這些電器要工作，都離不開什么呢?
(3)你知道電從哪里來?(發(fā)電站)(4)教師小結(jié)：電給我們?nèi)祟悗砹嗽S多方便，我們的生活再也離不開它了。它是我們的好朋友，但這位電朋友有時(shí)候也會(huì)發(fā)脾氣傷人的。
2、出示電線，向幼兒介紹有關(guān)知識(shí)。
(1)這是什么?你在哪里見過?仔細(xì)看看里面和外面有什么不一樣的地方?
(2)教師介紹：這是電線，里面是銅線，會(huì)導(dǎo)電。外面是塑料，包裹著銅線，是保護(hù)層，我們抓在手里沒有電。但是塑料壞了，我們就會(huì)碰到電，發(fā)生危險(xiǎn)。
3、組織幼兒討論：
(1)如果你們家的電線破了，怎么辦?(用專用膠布包裹)(2)如果你看見電線斷落在路上，應(yīng)該怎么辦?(繞過去)。
4、出示插座，向幼兒介紹有關(guān)知識(shí)。
(1)這是什么?它有什么用?
(2)教師介紹：這是插座，里面有銅絲或銅片，可以導(dǎo)電，外面是塑料做的盒子，是保護(hù)層。如果將手伸進(jìn)去，就會(huì)碰到銅片，電就會(huì)傳到人的.身上，發(fā)生危險(xiǎn)。除了人和銅會(huì)導(dǎo)電，水也會(huì)導(dǎo)電，所以小朋友不能用潮濕的手接電源。
(3)出示“電”的標(biāo)志，讓幼兒認(rèn)識(shí)，并知道看見“電”的標(biāo)志就要提高警惕，注意安全。
5、引導(dǎo)幼兒觀察幼兒用書，看圖說說：圖片上的小朋友在做什么?他們這樣做對(duì)嗎?
使幼兒知道簡(jiǎn)單的安全用電常識(shí)，學(xué)會(huì)保護(hù)自己。活動(dòng)前給幼兒看各種家用電器的圖片，激發(fā)他們的興趣。
在安全用電環(huán)節(jié)上，請(qǐng)孩子們?cè)倏词褂秒娖髡_與錯(cuò)誤的錄像，知道安全用電的重要性。
活動(dòng)反思：
科學(xué)活動(dòng)重在激發(fā)幼兒的認(rèn)識(shí)興趣和探究欲望。在本次活動(dòng)中，我利用讓幼兒分組自由討論的方法，自由的探索家用電器的名稱、功用等，幼兒興趣很濃，討論得很激烈，很多幼兒能根據(jù)已有經(jīng)驗(yàn)講出自己知道的想法、結(jié)果。最后又啟發(fā)幼兒用記錄的形式區(qū)分家用電器。很多幼兒能分辯出是否是家用電器，本次活動(dòng)達(dá)到了較好的教學(xué)的教學(xué)效果。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇三
1、使用正規(guī)家用電器。
按規(guī)程操作家用電器：各種用電設(shè)備，應(yīng)在充分了解設(shè)備原理、并嚴(yán)格按照說明書上寫明的操作規(guī)程進(jìn)行操作，嚴(yán)禁盲目使用。應(yīng)使用正規(guī)設(shè)備廠家生產(chǎn)的家用電器。過期、超期設(shè)備應(yīng)及時(shí)淘汰，切勿因尚能使用，舍不得丟棄報(bào)廢，以免因小失大，釀成事故。多向家中老人及小孩講解安全用電常識(shí)、防止火災(zāi)的方法及自救措施。
2、空調(diào)溫度不宜過高。
冬季使用空調(diào)，除特殊需要外，空調(diào)的溫度設(shè)置不宜過高，以防其長(zhǎng)期運(yùn)行出現(xiàn)過熱，縮短空調(diào)的使用壽命。另外，室內(nèi)外溫差不宜過大，最好保持室內(nèi)比室外高8攝氏度。如果室內(nèi)外溫差過大，人在驟冷驟熱的環(huán)境下，容易傷風(fēng)感冒。對(duì)于老人和患高血壓的人而言，室內(nèi)外溫差更不能過大。開空調(diào)時(shí)緊閉門窗，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)缺氧，細(xì)菌、病毒也會(huì)趁機(jī)大量積聚，因此，空調(diào)每次開2個(gè)多小時(shí)就應(yīng)該停下來，并開窗通氣。
3、嚴(yán)禁在無人監(jiān)護(hù)下用電暖氣。
電暖氣是一種將電能轉(zhuǎn)化為熱能的取暖器，若使用不當(dāng)往往會(huì)因溫度過高或其他原因而發(fā)生火災(zāi)等事故。使用中要特別注意：選用質(zhì)量合格產(chǎn)品；使用帶安全接地三孔插座并確保插接牢靠；電暖器功率檔位應(yīng)適當(dāng)調(diào)用，不宜調(diào)溫度過高；使用過程中經(jīng)常檢查電源線和插頭插座是否發(fā)熱發(fā)燙，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)立即停止使用；人離開家中必須關(guān)閉電暖器并斷開電源，將插頭拔下，嚴(yán)禁電暖器在無人監(jiān)護(hù)狀況下運(yùn)行。電熨斗、電吹風(fēng)、電熱梳、電烙鐵、電爐等電熱器具不要直接放在木板上或靠近易燃物品，對(duì)無自動(dòng)控制的電熱器具用后要隨手關(guān)電源，以免引起火災(zāi)。
4、控制電器使用時(shí)間。
家庭使用電暖器功率最好在2000w以下，因?yàn)楣β蔬^大容易發(fā)生斷電和其他意外。現(xiàn)在許多廠家的電暖器都設(shè)置高、中、低幾檔功率，使用大功率時(shí)盡量不與其他大功率家電（如電飯鍋，電熱水器等）同時(shí)使用，以確保使用安全。電熱毯通電時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般在睡前1小時(shí)左右通電加熱，入睡時(shí)關(guān)掉電源，盡量不要通宵使用，尤其是小孩子。電熱毯不要與人體直接接觸，最好在上面鋪一層毛毯或床單，千萬不要折疊使用，否則易燒壞電熱線的絕緣面，造成漏電，發(fā)生意外傷害。
5、不要超負(fù)荷用電。
居民在使用電暖器、空調(diào)等采暖器前，尤應(yīng)注意電器上標(biāo)注的'最大電流、電阻數(shù)值，并將家中所用電器的這些數(shù)值相加后與自家電度表的電流標(biāo)注值做比較，前者應(yīng)小于后者才可放心使用，否則就會(huì)出現(xiàn)線路超負(fù)荷“工作”，導(dǎo)致用電危險(xiǎn)情況的發(fā)生。如果是前者的數(shù)值大于后者，那就應(yīng)該錯(cuò)時(shí)使用電器，以防發(fā)生不測(cè)。大量或大功率電暖器的使用，很可能因線路過載造成安全隱患。
6、不要自己維修電器。
保險(xiǎn)絲熔斷后，千萬不要用銅線、鋁線、鐵線代替保險(xiǎn)絲，空氣開關(guān)損壞后立即更換，保險(xiǎn)絲和空氣開關(guān)的大小一定要與用電容量相匹配，否則容易造成觸電或電氣火災(zāi)。電器通電后發(fā)現(xiàn)冒煙、發(fā)出燒焦氣味或著火時(shí)，應(yīng)立即切斷電源后再救火，切不可用水或泡沫滅火器滅火，應(yīng)用干粉滅火器滅火。電器損壞要及時(shí)通知專業(yè)的維修人員，不得擅自處理。
7、安全使用暖水袋。
目前市場(chǎng)上的暖水袋價(jià)格不一、質(zhì)量不一，在這里我還是要建議大家盡量選購(gòu)正規(guī)廠家經(jīng)過安全認(rèn)證的產(chǎn)品，以確保使用者的使用安全。加熱暖水袋，充電時(shí)，要將暖水袋平放在臺(tái)面（切勿傾斜，以免干燒），然后將電源線插入暖水袋插口中，再接通電源。為保證安全，當(dāng)斷電后電源線一定要拔離暖水袋和插座，放好以備下一次充電使用。切忌充電時(shí)禁止使用暖水袋、嚴(yán)禁用力摔打、壓劑電暖水袋表面，以免破裂或爆開，造成漏電漏液。
如何防止觸電？
1、自覺遵守安全用電規(guī)章制度。
2、用電線路及電氣設(shè)備絕緣必須良好，燈頭、插座、開關(guān)等帶電部分絕對(duì)不能外露，嚴(yán)防人體觸及帶電部位。
3、濕手不要接觸或操作電氣設(shè)備，不得用濕布擦拭帶電電器。
4、教育孩子不要玩弄電氣設(shè)備。
5、不得剪斷落到地上的電線，不得靠近落地電線。
6、進(jìn)行電氣工作前，需先驗(yàn)明確實(shí)無電。
7、不能用手摸燈頭螺絲口，不能用手拔裸地線，不要玩弄帶電設(shè)備，不得直接拉電線將插頭拔出。
如何應(yīng)急處置觸電事故？
1、發(fā)現(xiàn)有人觸電，首先使觸電者迅速脫離電源，千萬不要用手去拉觸電人，趕快拉斷開關(guān)，斷開電源，或用干燥的木棒、竹竿挑開電線，或用有絕緣柄的工具切斷電線。
2、將脫離電源的觸電者迅速移至通風(fēng)干燥處仰臥，松開上衣和褲帶，觀察觸電者有無呼吸，摸一摸頸動(dòng)脈有無搏動(dòng)。
3、施行急救用正確的人工呼吸和胸外心臟按壓法進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)急救，同時(shí)及時(shí)撥打120急救電話，呼叫醫(yī)務(wù)人員盡快趕到現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行救治。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇四
冬季是消防安全隱患增加的季節(jié)。隨著天氣寒冷，人們使用取暖設(shè)備增多，火源也相應(yīng)增加，這給消防安全帶來了巨大威脅。為了提高大眾的消防安全意識(shí)，保障人民生命財(cái)產(chǎn)安全，我校開展了冬季消防安全常識(shí)的宣傳教育活動(dòng)。通過參與該活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了冬季消防安全的重要性，并從中得到了很多啟示和體會(huì)。
第二段：了解火源。
了解火源是消防安全的重要基礎(chǔ)。火源包括各類取暖設(shè)備、燃?xì)?、電器等。我們要了解這些火源的特性和使用方法，掌握使用前的安全檢查和使用過程中的注意事項(xiàng)。例如，使用電熱爐時(shí)要保持良好的通風(fēng)，不要長(zhǎng)時(shí)間茶水煮開不關(guān)爐子，避免因疏忽而引發(fā)火災(zāi)。同時(shí)，要隨時(shí)關(guān)注電壓插座是否松動(dòng)，插座和網(wǎng)線是否老化，以及是否超過負(fù)荷使用等，避免電線短路導(dǎo)致火災(zāi)的發(fā)生。
第三段：保持安全用電。
安全用電是冬季消防安全的重要環(huán)節(jié)。冬季高負(fù)荷用電，容易造成電線老化、線路漏電等問題。因此，我們要加強(qiáng)用電安全意識(shí)，減少火災(zāi)的發(fā)生。首先，要避免亂拉亂接電線，嚴(yán)禁將電線纏繞在金屬床架、電熱毯等可導(dǎo)電物上。其次，要定期檢查家中的電線和電器設(shè)備，保持插頭的完好無損，不要用濕手插拔插頭。最重要的是，避免過度使用電器，避免造成線路過載，引發(fā)火災(zāi)。
第四段：掌握火災(zāi)防護(hù)知識(shí)。
掌握火災(zāi)防護(hù)知識(shí)是提高冬季消防安全的重要手段。了解火災(zāi)的發(fā)生原因、火焰蔓延的規(guī)律以及有效的滅火方法有助于我們?cè)诰o急情況下正確應(yīng)對(duì)。例如，如果發(fā)生衣物起火，要立即用濕毛巾或厚衣物將火撲滅，切忌用手直接拍打，以免引發(fā)更大的火災(zāi)。另外，我們還要掌握正確的火災(zāi)逃生方法，了解樓道、消防通道等的位置和使用方法，避免火災(zāi)發(fā)生時(shí)造成人員被困的情況。
第五段：積極參與實(shí)際操作。
消防安全的重要性不僅僅是口頭上的宣傳，更要通過實(shí)際操作的方式加深理解。在活動(dòng)中，我們參觀了消防救援隊(duì)的訓(xùn)練場(chǎng)所、消防車輛和裝備，親手操作滅火器，學(xué)習(xí)了如何正確使用滅火器。通過實(shí)際操作的體驗(yàn)，我深刻認(rèn)識(shí)到滅火器的使用并不簡(jiǎn)單，需要正確的姿勢(shì)、適當(dāng)?shù)木嚯x和冷靜的心態(tài)。實(shí)際操作不僅增強(qiáng)了我們的消防安全意識(shí)，還提高了我們正確使用滅火器的能力。
結(jié)尾。
通過參與冬季消防安全常識(shí)宣傳教育活動(dòng)，我深刻體會(huì)到了冬季消防安全的重要性。了解火源、保持安全用電、掌握火災(zāi)防護(hù)知識(shí)以及通過實(shí)際操作加深理解，都有助于我們提高消防安全意識(shí)，預(yù)防火災(zāi)的發(fā)生，保障人民生命財(cái)產(chǎn)的安全。期望每個(gè)人都能牢記消防安全常識(shí)，共同營(yíng)造安全的冬季生活環(huán)境。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇五
冬季是用氣高峰期，也是燃?xì)獍踩鹿实亩喟l(fā)季。用戶一定要養(yǎng)成室內(nèi)通風(fēng)的用氣習(xí)慣，讓空氣流通，避免缺氧造成人員傷害事故。
二、用氣完畢關(guān)閉“兩閥門”
居民在使用燃?xì)鈺r(shí)要養(yǎng)成有人看護(hù)的習(xí)慣，防止鍋中的湯、水等液體溢出火焰被撲滅導(dǎo)致漏氣。每次用氣完畢，不僅要關(guān)閉燃?xì)庥镁唛_關(guān)，還要關(guān)閉鋼瓶角閥。
三、燃?xì)廛浌芤皟删o”
燃?xì)廛浌芤欢私又罹撸硪欢私又細(xì)夤艿?，這兩端連接處都要用喉碼固定并擰緊，避免因松動(dòng)或脫落引發(fā)意外出現(xiàn)。
四、燃?xì)庑孤r(shí)應(yīng)立即關(guān)閉燃具開關(guān)。
發(fā)現(xiàn)燃?xì)庑孤┮欢ㄒ３宙?zhèn)定，不要慌里慌張跑去關(guān)掉閥門，也不要穿或脫衣服，因?yàn)樯砩系囊路赡軙?huì)因?yàn)榕軙?huì)有靜電而引起火花。要屏住呼吸鎮(zhèn)定走過去把閥門關(guān)掉。
五、燃?xì)庑孤r(shí)切勿開關(guān)或使用電器。
打開和關(guān)閉任何電器，如電燈、排氣扇、抽油煙機(jī)、空調(diào)、電閘、有線電話、門鈴、冰箱等都可能產(chǎn)生微小火花，引起爆炸。
使用天然氣時(shí)對(duì)環(huán)境有什么要求?
燃?xì)庠O(shè)備應(yīng)設(shè)置在具有耐火、防火性能的廚房?jī)?nèi)，廚房不得堆放易燃易爆物品，燃?xì)夤艿郎蠂?yán)禁掛物品，不得有第二種火源，要保證用氣環(huán)境的通風(fēng)換氣。
燃?xì)夤艿?、設(shè)施為什么不能封閉起來?
天然氣管道、閥門、流量計(jì)等設(shè)施，需要經(jīng)常檢查，定期保養(yǎng)。如果將這些設(shè)施封閉起來，給檢查維修帶來不便，而一旦發(fā)生漏氣事故，也不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)，聚集密閉環(huán)境里的天然氣極易發(fā)生火災(zāi)、爆炸事故。
使用天然氣應(yīng)注意什么?
在做飯、燒水時(shí)，鍋、壺里的水不要盛滿，以防止湯水沸騰溢出澆滅火焰，造成漏氣。
在有風(fēng)時(shí)，火焰可能被風(fēng)吹滅，造成漏氣，應(yīng)做好防風(fēng)措施。
用氣不離人，防止因以上兩種情況造成天然氣大量噴出，不能及時(shí)處理，引起事故。
要教育小孩，不要隨意玩弄天然氣開關(guān)，以免損壞或忘記關(guān)閥，引起事故。
如需長(zhǎng)期外出，應(yīng)將天然氣計(jì)量表前、后閥門全部關(guān)閉。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇六
一定要經(jīng)常檢查管道和閥門是否安全無漏氣并保持室內(nèi)具有良好的通風(fēng)條件,特別是在入睡之前,要確認(rèn)氣體閥門關(guān)閉。下面和小編一起來看，希望有所幫助！
1、通風(fēng)透氣。平時(shí)在睡覺的時(shí)候，盡量不要緊閉窗戶，保持空氣對(duì)流。使用燃?xì)鈺r(shí)，應(yīng)將窗戶盡量打開，以防燃?xì)庑孤┌l(fā)生意外。停止使用煤氣時(shí)，應(yīng)關(guān)閉氣體總閥。一定要經(jīng)常檢查管道和閥門是否安全無漏氣并保持室內(nèi)具有良好的通風(fēng)條件，特別是在入睡之前，要確認(rèn)氣體閥門關(guān)閉。若發(fā)現(xiàn)漏氣現(xiàn)象，要保持鎮(zhèn)定，迅速關(guān)閉閥門，打開門窗；切勿驚慌失措，不可開燈和打電話，更不能動(dòng)用明火。
2、用電安全。明火是可以看到的，但是可怕的是用電方面引起的'火災(zāi)，所以要排除家里一些老化的線路，尤其是插座附近和用電器之間是否存在老化破損或者脫落，不能超功率使用，亂拉亂搭電線，合理使用電器，不使用時(shí)就關(guān)閉。
3、禁止玩火。如果家里有小孩子的話，那么要記得把打火機(jī)、火柴等東西放置好，至少是小孩子望不到碰不到夠不著。否則小孩子由于好奇心玩火引發(fā)火災(zāi)，那后果可想而知了。若發(fā)生火災(zāi)，要保持冷靜，立即報(bào)警，并正確指示起火點(diǎn)。
4、合理放置。不要將雜物堆放在樓道內(nèi)，保持逃生通道的通暢。為您和他人的安全著想，不可占用消防通道，不得封閉防火門，以免妨礙消防通道的正常使用。另外家里不要到處亂扔?xùn)|西、堆積東西，這些東西乍看起來沒什么，其實(shí)都是隱患呀。周末的時(shí)候記得打掃和整理房間的雜物。
5、出行安全。如果出門的時(shí)間比較久，要記得切斷電源和水源、煤氣等，關(guān)閉好門窗。外出、睡覺或突然停電時(shí)，要及時(shí)切斷電源，特別是電暖器等大功率電器具更應(yīng)倍加注意。
6、居家安全。禁止使用電器烘烤衣物，不但會(huì)造成衣物的損壞，而且在烘烤的過程中，很容易引發(fā)火災(zāi)事故的發(fā)生。不要在床上吸煙，養(yǎng)成隨手熄滅煙頭的習(xí)慣。
1、謹(jǐn)防尾隨。謹(jǐn)防閑雜人員進(jìn)入園區(qū)、樓內(nèi)，電梯內(nèi)。請(qǐng)您出入時(shí)隨手關(guān)好單元門，不要將門禁卡交于無關(guān)人員；遺失門禁卡，請(qǐng)及時(shí)至物業(yè)服務(wù)中心掛失、補(bǔ)辦。
2、鎖好門窗。晚上休息或外出時(shí)，請(qǐng)一定認(rèn)真查看門窗是否關(guān)閉并鎖好（切記反鎖），具備條件請(qǐng)開啟家居安防設(shè)施。
3、外出旅游時(shí)，請(qǐng)切斷室內(nèi)電源，關(guān)閉水閥、氣閥，同時(shí)盡量不要在家中存放大量的現(xiàn)金及貴重的首飾和物品。
4、請(qǐng)您按車位停放，嚴(yán)禁占用消防通道等非停車區(qū)域，以免造成車輛損傷糾紛，停車關(guān)閉好車窗，車上不要存放貴重物品。
5、如您家有裝修工人或親友來訪，請(qǐng)他們配合秩序維護(hù)員做好查詢與登記工作。
6、鄰里之間和睦相處、相互關(guān)照。不要高空拋物，以免傷害他人。
在網(wǎng)購(gòu)和接收快遞期間，業(yè)主們一定要格外防備，尤其是接到客服電話時(shí)，一定要辨清這個(gè)客服是真是假。
現(xiàn)在騙子的伎倆越來越“精明”，幾條常見的騙子手法，要警惕：
中獎(jiǎng)詐騙。
虛假快遞詐騙。
預(yù)購(gòu)詐騙。
你的網(wǎng)購(gòu)不成功。
假網(wǎng)站騙你充值。
虛假紅包、二維碼詐騙。
1、手機(jī)、錢包不要放外套口袋里，1秒都不要。小偷一般會(huì)選擇年輕女性下手，團(tuán)伙作案，偷完就溜。
2、商場(chǎng)、地鐵、公交站，超市、菜市場(chǎng)等人多的地方更要小心，人多的地方小偷也多，擁擠的環(huán)境也適合作案。
3、切記不要貪小便宜，不要隨便就答應(yīng)幫陌生人的忙。比如有人免費(fèi)送洗護(hù)套裝，讓你幫忙上樓填個(gè)資料就能領(lǐng)的，十個(gè)有九個(gè)都會(huì)被他們狠敲一筆。
4、防火防盜防陌生人，外賣、快遞、修水管工人等上門時(shí)都要多長(zhǎng)個(gè)心眼，避免發(fā)生家庭偷盜。
5、莫名其妙被撞之后，第一時(shí)間抓住那人，并清點(diǎn)個(gè)人財(cái)務(wù)，發(fā)現(xiàn)物品丟失，立即報(bào)警。
6、網(wǎng)友見面要小心謹(jǐn)慎，盡量多人赴約。同時(shí)支付寶、微信等最好開啟指紋解鎖付款，這樣更多一重保障。
7、當(dāng)遇到有人向你借手機(jī)時(shí)，你可以選擇不借，如果借的話，就讓對(duì)方告訴你號(hào)碼，你來撥打，開免提。
盡量不把手機(jī)交給陌生人，甚至讓他拿著你的手機(jī)離開。如果懷疑被騙了，就請(qǐng)一定到附近派出所報(bào)案。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇七
冬季是火災(zāi)頻發(fā)的季節(jié)，常常因?yàn)橐恍┦韬雠c不當(dāng)操作而導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。為了保障人民群眾的生命財(cái)產(chǎn)安全，提高廣大人民群眾的安全意識(shí)和自我保護(hù)能力，我們開展了冬季消防安全常識(shí)的宣傳活動(dòng)，并進(jìn)行了體驗(yàn)式的實(shí)踐教學(xué)。通過這些活動(dòng)的學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我深刻認(rèn)識(shí)到了冬季消防安全的重要性，也獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。
首先，了解冬季火災(zāi)的原因與特點(diǎn)至關(guān)重要。相比其他季節(jié)，冬季火災(zāi)的發(fā)生率更高，這主要是因?yàn)楹涮鞖鈱?dǎo)致用戶取暖用火的頻率上升，電器使用過度造成過載等。而冬季火災(zāi)的蔓延速度也更快，因?yàn)楹涞奶鞖馐箍諝飧稍?，火?shì)容易迅速蔓延，加之大風(fēng)天氣的影響，一旦發(fā)生火災(zāi)，后果將不堪設(shè)想。因此，在冬季我們要格外謹(jǐn)慎，增加用電、用火的安全防范措施，及時(shí)排查隱患，確?；馂?zāi)的及時(shí)撲滅。
其次，加強(qiáng)消防安全知識(shí)的學(xué)習(xí)是冬季消防安全的基礎(chǔ)。消防安全知識(shí)的學(xué)習(xí)是提高人們防火意識(shí)和自我保護(hù)能力的重要途徑。針對(duì)不同群體的特點(diǎn)，我們分別開展了學(xué)校、企事業(yè)單位和社區(qū)居民的消防安全培訓(xùn)。通過多種形式的講解和互動(dòng)交流，讓廣大群眾了解了火災(zāi)防控的重要性，學(xué)會(huì)了基本的撲救火災(zāi)的方法。特別是對(duì)于常見的火災(zāi)隱患，如電器線路老化、送暖設(shè)備故障等，我們進(jìn)行了重點(diǎn)宣傳，并介紹了應(yīng)急處理的正確方式。通過這些學(xué)習(xí)，我們提高了自身的防火意識(shí)，知道了如何正確應(yīng)對(duì)突發(fā)火災(zāi)，確保了自己的安全。
同時(shí)，積極參與消防安全實(shí)踐活動(dòng)也是提高冬季消防安全能力的有效方式。在此次消防安全宣傳活動(dòng)中，我們?yōu)閺V大群眾提供了消防器材的使用與維護(hù)培訓(xùn)，幫助人們熟悉滅火器的使用方法，掌握撲滅初期火災(zāi)的技巧。并且我們還安排了實(shí)地演習(xí)，讓參與者親手操作滅火器，模擬真實(shí)火災(zāi)的情景。通過這樣的訓(xùn)練，大家熟練掌握了撲救初期火災(zāi)的技巧，提高了應(yīng)對(duì)火災(zāi)的能力，增強(qiáng)了防火意識(shí)。而且，我們還為小區(qū)居民提供了火災(zāi)逃生的演練課程，讓人們了解逃生的正確方式，學(xué)會(huì)掌握自救技巧。通過這些實(shí)踐活動(dòng)，我們有效地提升了廣大群眾的消防安全意識(shí)和自我保護(hù)能力。
此外，加強(qiáng)火災(zāi)隱患排查與防范工作也是確保冬季消防安全的重要環(huán)節(jié)。通過對(duì)學(xué)校、單位和小區(qū)的開展火災(zāi)隱患排查工作，我們發(fā)現(xiàn)了許多潛在的火災(zāi)隱患，并及時(shí)采取了相應(yīng)的防范措施。比如，我們督促學(xué)校和機(jī)關(guān)單位進(jìn)行了電線路和電氣設(shè)施的巡檢，確保其安全可靠；針對(duì)廚房和貯藏室等易發(fā)生火災(zāi)的部位，我們要求加強(qiáng)安全防范意識(shí)，配備滅火器材，并定期進(jìn)行檢修；對(duì)于室外的堆放物品和易燃易爆物品，我們加強(qiáng)了安全防范措施，定期進(jìn)行消防安全巡查。通過這些工作的開展，我們有效預(yù)防了一些火災(zāi)的發(fā)生，保障了廣大群眾的安全。
總之，冬季消防安全常識(shí)的學(xué)習(xí)與實(shí)踐讓我深刻認(rèn)識(shí)到了冬季火災(zāi)的危險(xiǎn)性與特點(diǎn)，提高了我防范火災(zāi)的能力。通過加強(qiáng)消防安全知識(shí)的學(xué)習(xí)、參與實(shí)踐活動(dòng)、加強(qiáng)火災(zāi)隱患排查與防范工作，我們可以有效減少火災(zāi)的發(fā)生，保障人們的生命財(cái)產(chǎn)安全。面對(duì)未來的冬季，我們會(huì)更加重視消防安全工作，積極建立健全消防安全制度，加強(qiáng)消防安全宣傳，提高廣大群眾的消防安全意識(shí)，共同創(chuàng)建一個(gè)安全、和諧的社會(huì)。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇八
1、購(gòu)買食物時(shí)，注意食品包裝有無生產(chǎn)廠家、生產(chǎn)日期，是否過保質(zhì)期，食品原料、營(yíng)養(yǎng)成分是否標(biāo)明，有無qs標(biāo)識(shí)，不能購(gòu)買三無產(chǎn)品。
2、打開食品包裝，檢查食品是否具有它應(yīng)有的感官性狀。不能食用變質(zhì)、油脂酸敗、霉變、生蟲、污穢不潔、混有異物或者其他感官性狀異常的食品，若蛋白質(zhì)類食品發(fā)粘，漬脂類食品有嚎味，碳水化合物有發(fā)酵的氣味或飲料有異常沉淀物等等均不能食用。
3、不到無證攤販處購(gòu)買盒飯或食物，減少食物中毒的隱患。
4、注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后洗手，自己的餐具洗凈消毒，不用不潔容器盛裝食品，不亂扔垃圾防止蚊蠅孳生。
5、少吃油炸、油煎食品
如何清洗果蔬上的殘留農(nóng)藥？
1水洗浸泡法用清水洗干凈后浸泡：蔬菜污染的農(nóng)藥品種主要有機(jī)磷殺蟲劑，有機(jī)磷殺蟲劑難溶于水，此種方法僅能除去部分污染的農(nóng)藥，但水洗是清除蔬菜水果上其他污物和去除殘留農(nóng)藥的基礎(chǔ)方法。主要用于葉類蔬菜。一般先用水沖洗掉表面污物，否則等于將果蔬浸泡在稀釋的農(nóng)藥里。然后用清水浸泡，浸泡不少于10分鐘，果蔬清洗劑可增加農(nóng)藥的溶出，所以浸泡時(shí)可以加入少量果蔬清洗劑，浸泡后要用流水沖洗2-3遍。
2清洗后堿水浸泡法：有機(jī)磷殺蟲劑在堿性環(huán)境下分解迅速，所以此方法是有效地去除農(nóng)藥污染的措施，可用于各類蔬菜瓜果。方法是先將表面污物沖洗干凈，浸泡到堿水中一般500m1水中加入堿面5g-10g5-15分鐘，然后用清水沖洗3-5遍。
3去皮法：外表不平或多細(xì)毛的蔬菜瓜果，較易沾染農(nóng)藥，所以削去外皮是一種較好的去除殘留農(nóng)藥的方法。
4儲(chǔ)存法：農(nóng)藥隨著時(shí)間能緩慢分解為對(duì)人體無害的物質(zhì)空氣中的氧與蔬菜中的`酶對(duì)殘留農(nóng)藥有一定的分解作用，所以對(duì)易于保存的瓜果蔬菜可以通過一定時(shí)間的存放，減少農(nóng)藥殘留量。一般應(yīng)存放15天以上，同時(shí)建議不要立即食用新采摘的未削皮的瓜果。
5加熱法：氨基甲酸酯類殺蟲劑隨著溫度升高，分解加快，所以對(duì)一些其他方法難以處理的蔬菜瓜果可通過加熱去除部分農(nóng)藥。此法常用于芹菜、菠菜、小白菜、圓白菜、青椒、菜花、豆角等，先用清水將表面污染物洗凈，放入沸水中2-5分鐘撈出，然后用清水沖洗1-2遍。
6陽光曬：經(jīng)日光照射曬干后的蔬菜，農(nóng)藥殘留較少。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇九
由于雨、雪、霜天氣時(shí)車輛輪胎與路面的附著力減小，輪胎容易打滑，制約了車輛的制動(dòng)性能。為避免車輛打滑或側(cè)翻，要做到以下幾點(diǎn)：
1.行駛中須嚴(yán)格控制車速，并保持平穩(wěn)，不可突然加速或減速，嚴(yán)禁空檔滑行。行駛中最好多采用預(yù)防性措施，少用制動(dòng)，如遇情況，要采用不分離發(fā)動(dòng)機(jī)的制動(dòng)法或間斷制動(dòng)，不可使用緊急制動(dòng)，以免發(fā)生側(cè)滑。
2.會(huì)車時(shí)，應(yīng)選擇寬闊平坦地點(diǎn)，提前降速，加大橫向間距，緩行交會(huì)，并應(yīng)避免使用剎車。
3.超車時(shí)，只有在前車主動(dòng)禮讓，而且道路寬闊，視線良好又無危險(xiǎn)的情況下超車。
4.轉(zhuǎn)彎時(shí)，速度要慢，轉(zhuǎn)彎半徑要大，不可急轉(zhuǎn)急回，以免側(cè)滑。
5.密切注意行人、自行車動(dòng)態(tài)，寒冷季節(jié)，人們往往戴風(fēng)雪帽或用圍巾裹頭，以致視聽不靈，同時(shí)在結(jié)冰路面上，行人與自行車容易滑倒，所以要放寬橫向安全距離，提前預(yù)防，以防意外。
霧天時(shí)能見度低，安全行車很受影響。因此，在霧天須注意做到：
1.降低車速，使制動(dòng)距離小于駕駛員的可見距離。
2.充分利用各種車燈(如霧燈、尾燈、應(yīng)急燈)提高自身車輛的視認(rèn)性。
3.增大跟車距離，防止發(fā)生追尾事故。
4.平穩(wěn)制動(dòng)，防止側(cè)滑。
5.保持擋風(fēng)玻璃干凈，確保視線少受影響。
6.不論有無中心線，車輛都不要超過道路中心行駛，以免迎面來車避讓不及，同時(shí)，須注意路面行人，非機(jī)動(dòng)車動(dòng)態(tài)，防止意外。
7.霧大不能行車時(shí)，車不能停在路口或彎道上。停車時(shí)，應(yīng)開啟示寬燈、尾燈、應(yīng)急燈，予以警示。
擋風(fēng)玻璃的除霧：
由于冬季車內(nèi)溫度低，人進(jìn)入車內(nèi)后會(huì)在前擋風(fēng)玻璃上形成大量哈氣，影響駕駛員前方視線。
解決方法：
1.自動(dòng)空調(diào)：把模式開關(guān)調(diào)到除霧檔，這時(shí)空調(diào)自動(dòng)轉(zhuǎn)換為外循環(huán)，外面新鮮空氣進(jìn)入駕駛室，除霧就開始了。
2.手動(dòng)空調(diào)：把風(fēng)向開關(guān)調(diào)至除霧檔，啟動(dòng)外循環(huán)讓新鮮空氣吹進(jìn)，壓縮機(jī)和風(fēng)速調(diào)到最高可以加快除霧速度。如果感覺側(cè)玻璃除霧不夠快，最好關(guān)閉兩個(gè)中央出風(fēng)口，使兩側(cè)出風(fēng)口氣流快速吹散霧氣，也可以適當(dāng)開窗來加快除霧。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇十
1、遵守交規(guī)，杜絕飲酒，集中注意力，行駛過程中保持“慢”、“穩(wěn)”、“禮讓”原則，保持安全車距。
2、遇到霧天，要及時(shí)打開霧燈，必要時(shí)開啟大燈，大霧時(shí)應(yīng)另外打開雙閃警示燈。
3、雪天開車或通過結(jié)冰路面時(shí)，要鎮(zhèn)定小心。緩慢行駛，不隨意超車，輕踩油門，輕點(diǎn)剎車，慢打方向，把握“輕、柔、穩(wěn)”的原則。必要時(shí)，可將輪胎放一些氣，增大汽車與冰滑路面的接觸面積，增強(qiáng)輪胎附著力；冰雪路面任何時(shí)候都要慢抬離合緩給油，大力加油很易側(cè)滑或空轉(zhuǎn)；切記保持車距，剎車或啟動(dòng)時(shí)，前后車都可能溜車或側(cè)滑；陰暗潮濕的'地方、立交橋下及隧道洞口等都很易結(jié)冰，應(yīng)加倍小心，減速慢行。
4、任何時(shí)候都應(yīng)做到車輛不超載、不超速行駛、不違法超車、不空擋滑行，秋冬季節(jié)更要牢記。
5、冰雪天爬坡行車時(shí)，應(yīng)有助手隨行，要備有三角木、防滑鏈或其他防滑設(shè)備。出現(xiàn)打滑或側(cè)滑而機(jī)械停車又無效時(shí)，助手要準(zhǔn)確無誤地使用防滑設(shè)備減速直至停車。
6、冬季汽車啟動(dòng)后要先預(yù)熱，但時(shí)間不宜過長(zhǎng)，溫度表指針上升即可，預(yù)熱時(shí)不要猛踏油門也不要讓發(fā)動(dòng)機(jī)高速運(yùn)轉(zhuǎn)；起步時(shí)保持柔和緩慢起步，減輕發(fā)動(dòng)機(jī)負(fù)荷壓力，并緩慢行駛讓輪胎逐步預(yù)熱；冬季駕車要勤換擋，注意擋位與油門、離合相配合，冰雪路面擋位過高或過低都易使車失控。
7、遇到天氣或路況不佳時(shí)，要盡量直線勻速行駛，輕柔操作；不要隨意并線，更不能隨意超車，要超車時(shí)也要看清路線及路況，盡量用大燈提示；冰雪路面盡量走有車轍的路線，不要輕易嘗試路況不明的路段；雪天會(huì)車特別是夜間會(huì)車，應(yīng)減速讓道，不爭(zhēng)不搶。
8、行車制動(dòng)時(shí)，要提前準(zhǔn)備，柔和操作，并與減擋制動(dòng)相結(jié)合；冰雪路面盡量不踩剎車，避免急踩剎車；冬季拐彎時(shí)，要過大彎、緩過彎，盡量避開積水或冰雪。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇十一
1、多向家中老人及小孩講解安全用電常識(shí)、防止火災(zāi)的方法及自救措施。
2、按規(guī)程操作家用電器：各種用電設(shè)備，應(yīng)在充分了解設(shè)備原理、并嚴(yán)格按照說明書上寫明的操作規(guī)程進(jìn)行操作，嚴(yán)禁盲目使用。
3、應(yīng)使用正規(guī)設(shè)備廠家生產(chǎn)的家用電器。過期、超期設(shè)備應(yīng)及時(shí)淘汰，切勿因尚能使用，舍不得丟棄報(bào)廢，以免因小失大，釀成事故。
4、冬季使用空調(diào)，除特殊需要外，空調(diào)的溫度設(shè)置不宜過高，以防其長(zhǎng)期運(yùn)行出現(xiàn)過熱，縮短空調(diào)的使用壽命。另外，室內(nèi)外溫差不宜過大，最好保持室內(nèi)比室外高8攝氏度。如果室內(nèi)外溫差過大，人在驟冷驟熱的環(huán)境下，容易傷風(fēng)感冒。對(duì)于老人和患高血壓的人而言，室內(nèi)外溫差更不能過大。開空調(diào)時(shí)緊閉門窗，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)缺氧，細(xì)菌、病毒也會(huì)趁機(jī)大量積聚，因此，空調(diào)每次開2個(gè)多小時(shí)就應(yīng)該停下來，并開窗通氣。
5、電熨斗、電吹風(fēng)、電熱梳、電烙鐵、電爐等電熱器具不要直接放在木板上或靠近易燃物品，對(duì)無自動(dòng)控制的電熱器具用后要隨手關(guān)電源，以免引起火災(zāi)。
6、電暖氣是一種將電能轉(zhuǎn)化為熱能的取暖器，若使用不當(dāng)往往會(huì)因溫度過高或其他原因而發(fā)生火災(zāi)等事故。使用中要特別注意：選用質(zhì)量合格產(chǎn)品；使用帶安全接地三孔插座并確保插接牢靠；電暖器功率檔位應(yīng)適當(dāng)調(diào)用，不宜調(diào)溫度過高；使用過程中經(jīng)常檢查電源線和插頭插座是否發(fā)熱發(fā)燙，發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)立即停止使用；人離開家中必須關(guān)閉電暖器并斷開電源，將插頭拔下，嚴(yán)禁電暖器在無人監(jiān)護(hù)狀況下運(yùn)行。
7、油汀電暖器一定要直立擺放使用，不能倒放或斜放。因?yàn)橛屯‰娕魇峭ㄟ^下端發(fā)熱管對(duì)發(fā)熱管周圍的導(dǎo)熱油進(jìn)行加熱而放出熱量的。如倒放或斜放，就會(huì)造成空燒，把發(fā)熱管燒壞，從而引發(fā)火災(zāi)。電熱油汀用于客廳取暖時(shí)，應(yīng)盡量靠近空氣對(duì)流的位置，這樣既暖和又省電。兒童房間使用油汀電暖器時(shí)，為防兒童玩耍時(shí)燙傷，最好有隔擋措施。
8、石英管、鹵素管電取暖器使用時(shí)不要將水濺到電熱管上，以免造成電熱管爆裂。其正面應(yīng)遠(yuǎn)離易燃、易爆、易變形變色物體，其他物體也要離開1米以上的距離。
9、家庭使用電暖器功率最好在w以下，因?yàn)楣β蔬^大容易發(fā)生斷電和其他意外。現(xiàn)在許多廠家的電暖器都設(shè)置高、中、低幾檔功率，使用大功率時(shí)盡量不與其他大功率家電（如電飯鍋，電熱水器等）同時(shí)使用，以確保使用安全。
10、電熱毯通電時(shí)間不宜過長(zhǎng)，一般在睡前1小時(shí)左右通電加熱，入睡時(shí)關(guān)掉電源，盡量不要通宵使用，尤其是小孩子。
11、電熱毯不要與人體直接接觸，最好在上面鋪一層毛毯或床單，千萬不要折疊使用，否則易燒壞電熱線的絕緣面，造成漏電，發(fā)生意外傷害。
12、浴霸的功率很高，安裝使用浴霸一定要請(qǐng)有資質(zhì)的裝修安裝施工隊(duì)或?qū)I(yè)的技術(shù)人員進(jìn)行。盡管現(xiàn)在的浴霸都是防水的，但在實(shí)際使用時(shí)千萬不能用水去潑，因?yàn)闄C(jī)體中的'金屬仍然是導(dǎo)電的，如果用水潑的話，會(huì)引發(fā)電源短路等危險(xiǎn)。
13、家用電器設(shè)備、暖氣設(shè)備一定要遠(yuǎn)離煤氣罐、煤氣管道，發(fā)現(xiàn)煤氣漏氣時(shí)千萬不能拉合電源，應(yīng)先開窗通風(fēng)，并及時(shí)請(qǐng)專業(yè)人員修理。
14、家用電淋浴器在洗澡時(shí)一定要先斷開電源、并有可靠的防止突然帶電的措施。
15、嚴(yán)禁使用電爐子取暖。
16、冬季家用電器的工作溫度相對(duì)較高，應(yīng)盡量避免在室內(nèi)溫度過低的時(shí)候啟動(dòng)家電，使用環(huán)境的溫差如果太大，會(huì)使家電在運(yùn)轉(zhuǎn)中產(chǎn)生大量水蒸氣，這會(huì)加速元器件的銹蝕，很容易導(dǎo)致家用電器損壞。
17、進(jìn)入冬季，不少人習(xí)慣用陽臺(tái)“自然冷凍”，而停止使用電冰箱、冷柜，認(rèn)為這樣可以省電，其實(shí)這樣很不妥。冰箱、冰柜在停止使用后，其制冷劑可能會(huì)凝固，從而導(dǎo)致流路不暢，甚至整個(gè)家電干脆“長(zhǎng)眠不醒”。此外，“自然冷凍”并不妥貼，如果氣溫變化，食物可能會(huì)變質(zhì)。
18、不要超負(fù)荷用電：居民在使用電暖器、空調(diào)等采暖器前，尤應(yīng)注意電器上標(biāo)注的最大電流、電阻數(shù)值，并將家中所用電器的這些數(shù)值相加后與自家電度表的電流標(biāo)注值做比較，前者應(yīng)小于后者才可放心使用，否則就會(huì)出現(xiàn)線路超負(fù)荷“工作”，導(dǎo)致用電危險(xiǎn)情況的發(fā)生。如果是前者的數(shù)值大于后者，那就應(yīng)該錯(cuò)時(shí)使用電器，以防發(fā)生不測(cè)。大量或大功率電暖器的使用，很可能因線路過載造成安全隱患。
19、保險(xiǎn)絲熔斷后：千萬不要用銅線、鋁線、鐵線代替保險(xiǎn)絲，空氣開關(guān)損壞后立即更換，保險(xiǎn)絲和空氣開關(guān)的大小一定要與用電容量相匹配，否則容易造成觸電或電氣火災(zāi)。
20、電器通電后發(fā)現(xiàn)冒煙、發(fā)出燒焦氣味或著火時(shí)，應(yīng)立即切斷電源后再救火，切不可用水或泡沫滅火器滅火，應(yīng)用干粉滅火器滅火。電器損壞要及時(shí)通知專業(yè)的維修人員，不得擅自處理。
21、如此情況應(yīng)警覺：在出現(xiàn)用電事故前，電器一般都會(huì)出現(xiàn)以下的情況，市民應(yīng)對(duì)此加以警覺，如電器馬達(dá)過熱、皮帶機(jī)卡死空轉(zhuǎn)、電暖器上覆蓋濕物、電線老化有破損、屋內(nèi)有長(zhǎng)明燈等。
22、春節(jié)即將來臨，我們特別提醒您：節(jié)日期間一定要安全用電。如果您全家外出旅游，在出游前一定要把電源總開關(guān)斷開，以免發(fā)生事故。
23、安全用電有不明白事宜，要及時(shí)咨詢?cè)O(shè)備生產(chǎn)廠家或致電供電服務(wù)熱線“95598”。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇十二
冬季霜多、霧多、雨雪多、氣溫低，環(huán)境復(fù)雜，對(duì)行車安全有較大影響。駕駛?cè)藛T應(yīng)加強(qiáng)冬季駕駛的知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)，做到防凍、防滑、防事故，切忌在冬季仍以其它季節(jié)的駕駛習(xí)慣行車。
駕車出行前，提前通過電視、廣播、網(wǎng)絡(luò)等方式掌握路況信息，提前做好應(yīng)對(duì)準(zhǔn)備。
要做好車輛的換季保養(yǎng)工作，對(duì)車輛制動(dòng)、轉(zhuǎn)向、行駛系及氣路管道、水路管道、油路管道等各部件進(jìn)行全面檢查保養(yǎng)，為車輛裝備必要的防凍裝置，按規(guī)定添加機(jī)油、齒輪油。
汽車的蓄電池多為鉛酸電池，蓄電池最怕低溫，低溫環(huán)境下蓄電池電容量比常溫時(shí)的電容量低得多。因此應(yīng)補(bǔ)充蓄電池的電解液，同時(shí)清潔蓄電池的接線柱，并涂上專用油脂加以保護(hù)，延長(zhǎng)蓄電池壽命。如果車輛在露天停放數(shù)周不用，應(yīng)拆下蓄電池，存放在較為溫暖的房間內(nèi)，以防蓄電池結(jié)冰損壞。
雨雪天行車一定要低。
速行駛，保持安全距離。
盡量避免變換車道，以免發(fā)生刮蹭。
避免急加速和急踩制動(dòng)，以免發(fā)生側(cè)滑。起步要穩(wěn)，油門要輕。
手自一體的車，在下雪天最好使用手動(dòng)模式，選擇適當(dāng)?shù)臋n位可以更好的控制車速。
露天停車，車頭最好背風(fēng)向。可減少風(fēng)雪對(duì)汽車水箱和發(fā)動(dòng)機(jī)的危害。
坡路停車，車頭最好朝上坡方向。以免排氣系統(tǒng)的冷凝水結(jié)冰而堵塞排氣道，使下次汽車啟動(dòng)困難。
早上第一次發(fā)動(dòng)汽車時(shí)最好預(yù)熱一兩分鐘。如果著車就走，發(fā)動(dòng)機(jī)的轉(zhuǎn)速不易太高，最好不要超過2000轉(zhuǎn)/分鐘，待發(fā)動(dòng)機(jī)水溫至60攝氏度以上再加速行駛，以免加速發(fā)動(dòng)機(jī)的磨損。
由于雨、雪、霜天氣時(shí)車輛輪胎與路面的`附著力減小，輪胎容易打滑，制約了車輛的制動(dòng)性能。為避免車輛打滑或側(cè)翻，要做到以下幾點(diǎn)：
1.行駛中須嚴(yán)格控制車速，并保持平穩(wěn)，不可突然加速或減速，嚴(yán)禁空檔滑行。行駛中最好多采用預(yù)防性措施，少用制動(dòng)，如遇情況，要采用不分離發(fā)動(dòng)機(jī)的制動(dòng)法或間斷制動(dòng)，不可使用緊急制動(dòng)，以免發(fā)生側(cè)滑。
2.會(huì)車時(shí)，應(yīng)選擇寬闊平坦地點(diǎn)，提前降速，加大橫向間距，緩行交會(huì)，并應(yīng)避免使用剎車。
3.超車時(shí)，只有在前車主動(dòng)禮讓，而且道路寬闊，視線良好又無危險(xiǎn)的情況下超車。
4.轉(zhuǎn)彎時(shí)，速度要慢，轉(zhuǎn)彎半徑要大，不可急轉(zhuǎn)急回，以免側(cè)滑。
5.密切注意行人、自行車動(dòng)態(tài)，寒冷季節(jié)，人們往往戴風(fēng)雪帽或用圍巾裹頭，以致視聽不靈，同時(shí)在結(jié)冰路面上，行人與自行車容易滑倒，所以要放寬橫向安全距離，提前預(yù)防，以防意外。
1.降低車速，使制動(dòng)距離小于駕駛員的可見距離。
2.充分利用各種車燈(如霧燈、尾燈、應(yīng)急燈)提高自身車輛的視認(rèn)性。
3.增大跟車距離，防止發(fā)生追尾事故。
4.平穩(wěn)制動(dòng)，防止側(cè)滑。
5.保持擋風(fēng)
玻
璃干凈，確保視線少受影響。
6.不論有無中心線，車輛都不要超過道路中心行駛，以免迎面來車避讓不及，同時(shí)，須注意路面行人，非機(jī)動(dòng)車動(dòng)態(tài)，防止意外。
7.霧大不能行車時(shí)，車不能停在路口或彎道上。停車時(shí)，應(yīng)開啟示寬燈、尾燈、應(yīng)急燈，予以警示。
由于冬季車內(nèi)溫度低，人進(jìn)入車內(nèi)后會(huì)在前擋風(fēng)
玻
璃上形成大量哈氣，影響駕駛員前方視線。解決方法：1.自動(dòng)空調(diào)：把模式開關(guān)調(diào)到除霧檔，這時(shí)空調(diào)自動(dòng)轉(zhuǎn)換為外循環(huán)，外面新鮮空氣進(jìn)入駕駛室，除霧就開始了。2.手動(dòng)空調(diào)：把風(fēng)向開關(guān)調(diào)至除霧檔，啟動(dòng)外循環(huán)讓新鮮空氣吹進(jìn)，壓縮機(jī)和風(fēng)速調(diào)到最高可以加快除霧速度。如果感覺側(cè)
玻
璃除霧不夠快，最好關(guān)閉兩個(gè)中央出風(fēng)口，使兩側(cè)出風(fēng)口氣流快速吹散霧氣，也可以適當(dāng)開窗來加快除霧。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇十三
適當(dāng)增加高蛋白質(zhì)食物的攝入。
比如畜禽肉、魚肉和雞蛋等。蛋白質(zhì)所含能量的30%會(huì)變成熱量從體表發(fā)散出來，而碳水化合物所含能量?jī)H有5%~6%作為熱量散失，脂肪則是4%~5%。此外，紅肉中還富含易被吸收的血紅素鐵，研究表明，飲食中增加鐵的攝入，抗寒能力會(huì)增強(qiáng)。需要注意的是，要增加的是富含蛋白質(zhì)的瘦肉，而不是脂肪多的肥肉。同時(shí)，每天吃肉量最好控制在2兩以下。
吃飯前喝碗熱粥或熱湯。
寒冷的氣溫下，喝上一碗熱乎乎的粥，不但會(huì)讓身體立刻感到溫暖，還能暖腸胃、喚醒消化系統(tǒng)，促進(jìn)食欲。尤其是雜糧粥還能幫助補(bǔ)充b族維生素和鉀等多種營(yíng)養(yǎng)素。此外，冬季氣候干燥，更應(yīng)補(bǔ)充水分，而喝粥也能讓你在不知不覺中喝下了很多水。除了熱粥，飯前喝碗少油少鹽的熱湯也是不錯(cuò)的選擇。
零食首選堅(jiān)果。
堅(jiān)果多半在秋天成熟，因此也算是秋冬季節(jié)的應(yīng)季食品。堅(jiān)果中含有豐富的維生素e、b族維生素，以及鐵、鋅、鈣等礦物質(zhì)，還有一定量的蛋白質(zhì)，都能幫助人們抵抗寒冷。堅(jiān)果的營(yíng)養(yǎng)素密度較高，能在一定程度上彌補(bǔ)冬天食物種類相對(duì)較少的缺陷。因此，天冷的時(shí)候，不妨把餅干、點(diǎn)心等零食換成堅(jiān)果。需要提醒的是，堅(jiān)果最好選原味的，且每天吃的量別超過一小把。
多吃黑色食物。
因此，多吃黑色食物對(duì)于預(yù)防秋冬季節(jié)多發(fā)的心血管疾病也能起到一定作用。
冬天吃什么菜好。
山藥。
山藥益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎，潤(rùn)皮。山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于增強(qiáng)脾胃消化吸收功能。山藥含有粘液蛋白，有降低血糖的'作用，適合糖尿病患者食用。還有國(guó)外文獻(xiàn)報(bào)道，山藥可以有效防止前列腺增生。
土豆。
和胃調(diào)中、健脾益氣。土豆中含有大量維生素b和維生素c等，對(duì)于治療胃潰瘍、便秘有一定療效。它還能夠預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積，保持血管彈性，有利于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。另外，把土豆切成薄片外敷，可以很好地消除水腫。
苤藍(lán)。
生食止渴化痰，煎服治大腸下血。我們常吃的咸菜“玫瑰大頭菜”就是用苤藍(lán)做成的。其實(shí)，新鮮苤藍(lán)營(yíng)養(yǎng)更豐富，在某些市場(chǎng)上也能買到。每100克苤藍(lán)中含蛋白質(zhì)1.3克，碳水化合物5.7克，鈣25毫克，磷46毫克，鐵0.3毫克，維生素c41毫克。苤藍(lán)對(duì)胃病有治療作用，能促進(jìn)胃與十二指腸潰瘍的愈合，同時(shí)因?yàn)楦缓S生素e，有增強(qiáng)人體免疫功能的作用。苤藍(lán)不宜炒得過熟，多以生拌或榨汁食用。在北方，多用苤藍(lán)制作咸菜，但高血壓患者不宜多食。
香菇。
菌菇類食品，不僅味道鮮美，而且所含蛋白質(zhì)也較一般蔬菜為高，人體必需的氨基酸比例合適，還有多種微量元素。這些物質(zhì)有助于增加抵抗力，對(duì)增強(qiáng)身體全面素質(zhì)亦頗有益。
冬季安全常識(shí)心得體會(huì)篇十四
冬季霜多、霧多、雨雪多、氣溫低,環(huán)境復(fù)雜,對(duì)行車安全有較大影響，也是交通事故多發(fā)季節(jié)。為預(yù)防事故發(fā)生，以下是小編為大家搜索整理的2017年冬季交通安全小常識(shí)， 希望能給大家?guī)韼椭?更多精彩內(nèi)容請(qǐng)及時(shí)關(guān)注我們應(yīng)屆畢業(yè)生考試網(wǎng)!
1.騎車前要檢查車輛剎車，遇雨雪天氣，道路濕滑，要低速慢行，與前方人車保持安全間距，一旦遇大風(fēng)或濃霧天氣，更要減速慢行。
2.不要載過多物品，接送小孩的家長(zhǎng)注意加固兒童座椅，不要直接將小孩放在后座上，小孩衣物厚重不適宜抓握，極容易引起安全事故。
3.天冷出行穿著厚重，往往因反應(yīng)遲緩引發(fā)交通事故，因此要放慢車速、預(yù)留車距，注意避讓行人。
4.不可因?yàn)槭球T車就放松警惕，危險(xiǎn)醉酒騎行。
5.遵守交通信號(hào)燈和交通規(guī)則出行，不要在機(jī)動(dòng)車道行駛，轉(zhuǎn)彎需要提前觀察后方情況并伸手示意，確認(rèn)安全時(shí)再繼續(xù)行駛，千萬不能在后方情況不明時(shí)突然猛拐，更不要隨意穿插過馬路、自以為安全闖紅燈。
1.所乘班車靠站停止前，不要向車門方向涌動(dòng)。車輛停穩(wěn)后，按順序上下車。
2.上車后，扶好或坐好，不故意擁擠。
3.乘車過程中，不把身體的任何部位伸向車外。不向車外拋灑物品。
4.不在機(jī)動(dòng)車道上等候車輛;在規(guī)定站點(diǎn)上下車。
5.不攜帶易燃、易爆等違禁物品乘車。
1.冬季容易有霧天，要注意正確用燈。霧天的天氣在出行前要先檢查車輛的燈光裝置是否正常，行駛的時(shí)候不要使用遠(yuǎn)光燈，否則燈光會(huì)被霧氣反射，反而什么都看不見。遇到霧天的時(shí)候要及時(shí)打開霧燈，必要的時(shí)候開啟大燈和雙閃警示燈。
2.遇上大霧的時(shí)候要勤用雨刷刷去水汽，提高視線的清晰度，避免擋風(fēng)玻璃上凝結(jié)的水汽影響駕駛者視線。
3.冬季遇到天氣或者路況不佳的時(shí)候，要盡量直線均勻地行駛，不要隨意并線，更加不能隨意超車，在通過路口時(shí)切忌加速搶行。
4.冬季要加強(qiáng)對(duì)車輛的安全檢查，制動(dòng)、方向等關(guān)鍵部位必須萬無一失，避免因?yàn)闄C(jī)械狀況不良而引發(fā)的道路交通事故。
5.行車的時(shí)候要重視自行車、助動(dòng)車的`動(dòng)態(tài)，適當(dāng)放寬距離，控制好車速，提前把腳擱在剎車上，防止自行車、助理車突然滑、跌倒。
6.不管任何時(shí)候車輛都應(yīng)該不超載、不超速行駛、不違法超車、不空擋滑行，冬季更加要緊緊牢記。
1.遇到緊急情況，需要公安機(jī)關(guān)幫助時(shí)，可撥打110求助。
2.遇到盜竊、搶劫，自身安全受到威脅及發(fā)生車禍時(shí)，可撥打110報(bào)警求救。
3.正在發(fā)生或發(fā)現(xiàn)治安案件、刑事案件時(shí)，可撥打110報(bào)警。
1.發(fā)生交通事故時(shí)，可撥打122報(bào)警或向旁人求助報(bào)警。
2.發(fā)現(xiàn)所在或路過地點(diǎn)，發(fā)生交通事故時(shí)，可撥打122報(bào)警。
3.撥打122報(bào)警時(shí)，要講清楚發(fā)生交通事故的準(zhǔn)確地點(diǎn)、肇事車輛及傷害情況。
4.如肇事車輛逃逸，報(bào)警時(shí)要講清楚車牌號(hào)碼、車型、車的顏色及逃逸方向。
5.不在發(fā)生交通事故的現(xiàn)場(chǎng)圍觀，防止自己受到傷害。
6.發(fā)生交通事故需要求助時(shí)，也可撥打110。
1.自己、家人或他人發(fā)生疾病及各類傷害事故需要醫(yī)療救助時(shí)，可撥打120。
2.撥打120時(shí)，要講清病人的姓名、性別、年齡、所在地點(diǎn)及目前所處危急狀況(如骨折、嚴(yán)重外傷、大量出血、呼吸困難等)。
如果在上下班途中不慎發(fā)生交通意外事故，除報(bào)警外，還要注意保護(hù)事故現(xiàn)場(chǎng)，電話通知直屬主管/經(jīng)理，以便保護(hù)你的合法權(quán)益。