通過總結(jié)，可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和不足。寫一篇較為完美的總結(jié)需要有明確的主題和結(jié)構(gòu)，同時(shí)注重細(xì)節(jié)和邏輯順序。在寫總結(jié)時(shí)，可以參考以下的范文，了解一些寫作技巧和方法。
挫折的心理論文篇一
論文摘要：為了解學(xué)生時(shí)教師教學(xué)風(fēng)格的要求，我們時(shí)105。名在校大學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查。調(diào)查顯示，大學(xué)生對教師教學(xué)風(fēng)格的關(guān)注主要集中在教師的個(gè)性、教學(xué)作風(fēng)和教學(xué)方法三個(gè)維度。大學(xué)生對教學(xué)風(fēng)格在個(gè)性上的需求沒有差異，而在教學(xué)作風(fēng)和教學(xué)方法上的需求存在一定的差異。因材施教就應(yīng)使教學(xué)行為在三個(gè)維度上滿足學(xué)生的需求，做到教與學(xué)的完美結(jié)合。
論文關(guān)鍵詞：撇師教學(xué)風(fēng)格需求差異調(diào)查。
因材施教從古至今一直是教育工作的基本原則?？鬃犹岢?，育人要“深其深，淺其淺，益其益，尊其尊”，即“因材施教，因人而異《學(xué)記》提出，“教人不盡其材，其施之也悖，其求之也拂”;蔡元培主張教育要“尚自然，展個(gè)性”;美國教育家布魯姆認(rèn)為，學(xué)生是具有獨(dú)立人格、巨大潛能和個(gè)性差異的人:現(xiàn)代教育論則強(qiáng)調(diào)弘揚(yáng)人的主體性，特別重視學(xué)生敏感的個(gè)性、獨(dú)立人格和能力的培養(yǎng)。
然而，這一原則近年來越來越成為困擾高等院校發(fā)展的因素之一。隨著近幾年全國高校的連續(xù)擴(kuò)招，高等教育由精英教育步入大眾化教育，進(jìn)入高校就讀的學(xué)生人數(shù)急劇增加，教育資源短缺，許多高校為了擴(kuò)張和追求規(guī)模效益往往通過設(shè)立附屬學(xué)院招收議價(jià)學(xué)生，使得不同層次、不同素質(zhì)、不同知識結(jié)構(gòu)的學(xué)生在同一學(xué)校就讀，如，一本與二本學(xué)生同校;二本與三本學(xué)生同校;本科生與專科生同校:?？粕c成教學(xué)生同校。由于師資短缺，許多學(xué)校的教師往往同時(shí)給不同層次的學(xué)生上課，甚至是同一門課，教師為了應(yīng)付繁忙的教學(xué)任務(wù)及效益最大化，一般總是采取相同或類似的教學(xué)風(fēng)格進(jìn)行授課和管理，這對于具有不同發(fā)展水平、知識結(jié)構(gòu)、能力素質(zhì)的學(xué)生而言，顯然是違背了因材施教的原則，從而導(dǎo)致教學(xué)效果不佳，學(xué)生意見大，師生關(guān)系不和諧，這也是近些年高等教育質(zhì)量下降的重要原因之一。
一、研究學(xué)生需求的必要性。
要改變高校近年來出現(xiàn)的這些情況，真正做到因材施教，提高教學(xué)質(zhì)量，就必須對不同層次的學(xué)生進(jìn)行深入研究，了解他們的特點(diǎn)和需求差異，改進(jìn)教師的教學(xué)行為，采用適合他們的教學(xué)手段、方法和管理方法。依據(jù)多元智能理論，應(yīng)對每一個(gè)學(xué)生的智能結(jié)構(gòu)和特點(diǎn)作全面的評估，分析每位學(xué)生的智能優(yōu)勢和劣勢，這是實(shí)施因材施教的前提性條件“因材施教”中的“材”在教學(xué)上有兩層含義:。
第一，不同認(rèn)知水平、不同生理特點(diǎn)、不同個(gè)性、氣質(zhì)的學(xué)生；
第二，不同知識類型的教學(xué)內(nèi)容。
學(xué)生的特點(diǎn)不同，應(yīng)該按其發(fā)展的狀況來進(jìn)行不同的教學(xué);教學(xué)內(nèi)容也有其發(fā)展的規(guī)律性，因此，教學(xué)也應(yīng)該按各教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)。堅(jiān)持因材施教，就是不能漠視學(xué)生的個(gè)性差異和個(gè)體的發(fā)展需求，教師不能一味按照自己的思維方式組織教學(xué)，不分析學(xué)生的能力特征與興趣愛好，不進(jìn)行分層次或分類指導(dǎo)。這樣“一刀切”或“一鍋煮”的教學(xué)將導(dǎo)致部分學(xué)生的優(yōu)勢智能得不到發(fā)揮、發(fā)展。因材施教就是要尊重和承認(rèn)學(xué)生的個(gè)性差異，給每個(gè)學(xué)生提供發(fā)展機(jī)會和條件，發(fā)揮學(xué)生的特長和個(gè)性，并加以引導(dǎo)和鼓勵，因勢利一導(dǎo)，揚(yáng)長避短，培養(yǎng)出具有個(gè)性特征和富有創(chuàng)造力的人才。學(xué)生的.需要、個(gè)性及非理性因素應(yīng)成為教育過程的重要關(guān)切。學(xué)生的需求，哪怕是幼稚可笑的，也應(yīng)成為教學(xué)設(shè)計(jì)的重要影響因素;教育過程要花更多的時(shí)間去聆聽并滿足學(xué)生的需要。
教師在進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)，對學(xué)習(xí)者的研究應(yīng)包括:了解學(xué)習(xí)者的認(rèn)知發(fā)展水平、了解學(xué)習(xí)者的知識基礎(chǔ)、了解學(xué)習(xí)者的個(gè)性發(fā)展、了解學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)興趣、了解學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)動機(jī)、了解學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)風(fēng)格的類型教師的教學(xué)活動是在一定的教育思想和理念指導(dǎo)下，由教學(xué)態(tài)度、方式、方法等一系列教學(xué)行為所組成，對于一個(gè)教師而言，這種行為往往具有一定的穩(wěn)定性和獨(dú)特性。教育界把‘教師在教學(xué)活動中采取的個(gè)性化和一貫的方式、方法稱作教學(xué)風(fēng)格。教學(xué)風(fēng)格既是教師教學(xué)態(tài)度、方式、方法的綜合反映，也是提高教學(xué)效果的重要手段。
有研究表明，教師的教學(xué)風(fēng)格如果與學(xué)生的學(xué)習(xí)風(fēng)格相匹配，能最大限度激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，調(diào)動學(xué)生的情緒情感因素，達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)。教師清楚地了解自身的教學(xué)風(fēng)格，并適時(shí)適當(dāng)?shù)刈鞒稣{(diào)整是提高教學(xué)效果的基礎(chǔ)，同時(shí)也是學(xué)生全面發(fā)展的關(guān)鍵因素之一。因此，研究學(xué)生對教師教學(xué)風(fēng)格的需求，既可以反映學(xué)生的個(gè)性特征和需求特點(diǎn)，又能反映教學(xué)行為與學(xué)生的匹配程度，使教師明確改善教學(xué)效果的方向，所以它是實(shí)施“因材施教”的基礎(chǔ)性工作。
二、研究方法。
(一)測量工具。
(二)被試。
本研究的被試為浙江大學(xué)、浙江理工大學(xué)、浙江工商大學(xué)、浙江財(cái)經(jīng)學(xué)院、浙江電子科技大學(xué)、杭州師范大學(xué)、浙江大學(xué)城市學(xué)院、浙江樹人大學(xué)、杭州師范大學(xué)錢江學(xué)院、浙江經(jīng)濟(jì)職業(yè)技術(shù)學(xué)院、浙江工商職業(yè)技術(shù)學(xué)院的在校大學(xué)生。共發(fā)放問卷1300份，收回有效問卷1050份。其中男性493人，女性557人;文科學(xué)生595人，工科學(xué)生455人;重點(diǎn)本科學(xué)生470人，普通本科學(xué)生282人，專科學(xué)生298人;一年級學(xué)生384人，二年級學(xué)生483人，三年級學(xué)生183人。為了比較不同層次大學(xué)生的需求差異，本次研究把重點(diǎn)本科學(xué)生界定為高考第一、第二批次錄取的學(xué)生，把普通本科學(xué)生界定為高考第三、第四批次錄取的學(xué)生，普通?？茖W(xué)生界定為高考第五批錄取的學(xué)生。
(三)數(shù)據(jù)處理。
數(shù)據(jù)處理采用spssll.5軟件，主要進(jìn)行了描述統(tǒng)計(jì)、獨(dú)立樣本t檢驗(yàn),one-wayanova和探索性因素分析。
三、結(jié)果與分析。
對30個(gè)題目分別進(jìn)行independent-samplesttest和one-wayanova分析后發(fā)現(xiàn)，各層次大學(xué)生對教師的教學(xué)風(fēng)格在個(gè)性方面的需求不存在顯著差異;在教學(xué)風(fēng)格的作風(fēng)方面，不同層次的學(xué)生對教師授課的嚴(yán)謹(jǐn)性和維持課堂紀(jì)律方面的需求存在顯著差異:在教學(xué)風(fēng)格的教法方面，不同層次的學(xué)生對教師授課內(nèi)容的信息量多少和講授的深淺度方面的需求也存在顯著差異，見表1-3。
為了進(jìn)一步深入探討大學(xué)生對教師教學(xué)風(fēng)格的需求的特點(diǎn)，筆者還用上述三個(gè)量表對不同性別、不同專業(yè)的學(xué)生進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)分析，對存在顯著差異的需求列于表4、表5。
四、討論。
教學(xué)風(fēng)格是教師的個(gè)性、理念、態(tài)度、作風(fēng)、方式、方法等因素的綜合反映，每個(gè)教師在實(shí)踐中均會形成自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格，并習(xí)慣性地運(yùn)用于教學(xué)活動中。教學(xué)風(fēng)格雖然種類繁多，但都可以從個(gè)性、作風(fēng)和教法三個(gè)維度去刻畫。個(gè)性維度是反映教師是否熱情、開朗、平易近人、關(guān)心學(xué)生、與學(xué)生積極交流互動以及聲音是否洪亮、幽默、富有親和力等方面的行為特征;作風(fēng)維度是反映教師對教學(xué)是否認(rèn)真負(fù)責(zé)，治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)以及對于課堂上學(xué)生的違紀(jì)現(xiàn)象等不良行為是嚴(yán)格管理還是姑息放任等方面的行為特征;教法維度反映了教師對授課方法、技巧的處理、選擇，講課內(nèi)容的深度、廣度、難度等方面的行為特征。任何一個(gè)教師的教學(xué)風(fēng)格都是上述三個(gè)維度的組合與綜合體現(xiàn)。
本次調(diào)查顯示，不同的大學(xué)生由于在認(rèn)知、能力、素質(zhì)、興趣、愛好等方面存在許多差異，使得他們對教師教學(xué)風(fēng)格的需求存在明顯差異。
首先，從不同層次大學(xué)生的需求來看，重點(diǎn)本科、普通本科以及專科學(xué)生對教師教學(xué)行為在個(gè)性維度上的需求差異不大，他們大都希望教師性格開朗、熱情，能主動與學(xué)生交流、溝通和互動，講課聲音洪亮、幽默，情緒飽滿。差異主要體現(xiàn)在對教師教學(xué)行為的作風(fēng)維度和教法維度上。
其次，從不同性別的學(xué)生看，在對教師的個(gè)性需求方面的要求，總體上不存在差異。但從“教師應(yīng)衣著整潔得體，行為舉止穩(wěn)重端莊，語言文明禮貌?？υ陲@著差異。可以看出，女生比男生更注重教師的儀容儀表和言談舉止。這就要求教師在給女性為主的學(xué)生授課時(shí)要盡量注重儀表整潔。在對教師的作風(fēng)需求上，男女學(xué)生之間的差異不大。另外，可以發(fā)現(xiàn)男生更喜歡教師多講一些課外的內(nèi)容，而女生更希望教師能夠以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆绞竭M(jìn)行教學(xué)。
第三，不同專業(yè)的學(xué)生對教學(xué)風(fēng)格的要求也不同。文科課程一般內(nèi)容廣泛，以陳述性知識為主，信息量大，形象思維。所以要求教師有較好的口才、充沛的激情、廣博的知識，能引經(jīng)據(jù)典，旁征博引，對學(xué)生有更多的人文關(guān)愛;理工科課程內(nèi)容專業(yè)、嚴(yán)密，以理論性、程序性、操作性知識為主，精確性強(qiáng)，抽象思維，學(xué)習(xí)難度大。所以要求教師授課嚴(yán)謹(jǐn)、樸實(shí)，深入淺出，邏輯性強(qiáng)，有較高的學(xué)術(shù)水平，給予學(xué)生更多的“解疑釋惑”。同樣，由于學(xué)科的不同，會對學(xué)生的個(gè)性產(chǎn)生一定的影響，文科學(xué)生一般比理工科學(xué)生更活躍，他們更希望有比較寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境:而理工科學(xué)生比文科學(xué)生更穩(wěn)重和嚴(yán)謹(jǐn)，他們更希望嚴(yán)格有序的學(xué)習(xí)環(huán)境。本次調(diào)查的結(jié)果基本反映了上述特點(diǎn)。
大學(xué)生一般是從教師的個(gè)性、教學(xué)作風(fēng)和教學(xué)教法三個(gè)維度去認(rèn)識教師的教學(xué)風(fēng)格;大學(xué)生對教師在個(gè)性方面的需求沒有差異，但對教學(xué)作風(fēng)和教學(xué)方法方面的需求卻存在顯著差異;教師的備課不僅要備教材內(nèi)容，備教法設(shè)計(jì)，還要備學(xué)生特點(diǎn)和需求，只有將三者統(tǒng)一起來，才能真正做到因材施教，使教與學(xué)完美地結(jié)合，取得良好的教學(xué)效果。
挫折的心理論文篇二
摘要:在體育教學(xué)過程中仍有部分體育教師對熱身活效果認(rèn)識不夠清晰,無法科學(xué)地安排熱身活動的內(nèi)容及強(qiáng)度。該文旨在深層次地闡述體育教學(xué)過程中熱身運(yùn)動的生理意義,幫助體育教師豐富熱身運(yùn)動的生理學(xué)知識,通過提高體育教師對熱身運(yùn)動的正確認(rèn)知水平,提高他們科學(xué)、合理安排體育課中熱身活動的能力。
關(guān)鍵詞:熱身活動;體育教學(xué);生理功效。
體育教師過多地將關(guān)注點(diǎn)集中在體育課堂的基本部分,通常容易忽略體育課堂的準(zhǔn)備部分。該文旨在總結(jié)、歸納出在體育教學(xué)中熱身活動的生理學(xué)意義,正確樹立熱身活動在體育教學(xué)中的地位,以期希望體育教學(xué)工作者們能夠加深對熱身的認(rèn)識。
1何謂熱身活動。
“熱身活動”是由英文warm-up翻譯而來,又稱準(zhǔn)備活動,是體育教學(xué)的重要組成部分[1]。熱身活動主要是指在正式從事體育運(yùn)動之前,通過較輕負(fù)荷的肢體組合活動以增加體溫、喚醒機(jī)體生理惰性等為目的的運(yùn)動方式。科學(xué)有效的熱身活動可以明顯降低體育課堂中運(yùn)動損傷的概率[2]。
2熱身活動的分類。
熱身活動主要分為兩種,即一般性熱身活動和專項(xiàng)性熱身活動[3]。從名稱上看,專項(xiàng)性準(zhǔn)備活動是建立在一般性準(zhǔn)備活動的基礎(chǔ)上結(jié)合專項(xiàng)運(yùn)動而進(jìn)行的熱身活動。2.1一般性熱身活動一般性的熱身活動是由慢跑、徒手操以及伸展性體操組成的普通身體活動。體育教學(xué)中一般性準(zhǔn)備活動占主導(dǎo)地位。其優(yōu)點(diǎn)在于:組織形式簡單,對學(xué)生的身體素質(zhì)和個(gè)體運(yùn)動水平等要求較低,適合絕大部分學(xué)生。然而,相比較專項(xiàng)性熱身活動,一般性熱身活動的專門化水平較低,對課堂教學(xué)內(nèi)容的針對性不足。2.2專項(xiàng)性熱身活動專項(xiàng)性熱身活動是以一般性準(zhǔn)備活動為基礎(chǔ)并結(jié)合此次課的專項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容而設(shè)計(jì)的熱身活動。其目的也都是為了增加身體溫度、提高身體器官的機(jī)能以及促進(jìn)神經(jīng)肌肉的興奮性等。雖然專項(xiàng)性熱身活動較一般性熱身活動的專門化程度較高,但是其開展的實(shí)際情況卻是建立在體育教師的專業(yè)化程度及學(xué)生的自身運(yùn)動條件的前提下,具有一定的局限性。
3熱身活動的生理學(xué)剖析。
首先是熱身對器官機(jī)能的生理功效。相比較被動熱身而言,主動熱身能夠加快身體內(nèi)部血液的循環(huán),提高毛細(xì)血管運(yùn)輸氧的能力,從而促進(jìn)了機(jī)體內(nèi)組織細(xì)胞代謝能力的增加以及酶的活性增強(qiáng)。運(yùn)動過程中肌肉氧料來源是以毛細(xì)血管運(yùn)輸氧氣為主,因而毛細(xì)血管最大程度地開放也有利于肌肉收縮能力的增強(qiáng)。此外,主動熱身還能夠有效地喚醒機(jī)體內(nèi)臟器官的機(jī)能,有效克服生理惰性,增加心肺運(yùn)動的功效,從而提高肺通氣量以適應(yīng)機(jī)體正常運(yùn)動的需要[4],避免了因驟然劇烈運(yùn)動生理器官供應(yīng)不足而導(dǎo)致的機(jī)體損傷的現(xiàn)象。熱身對于肌纖維的影響也十分重要。熱身運(yùn)動能夠有效地增加機(jī)體內(nèi)部肌肉的溫度,隨著肌肉溫度的升高,破壞了肌肉內(nèi)部肌球蛋白和肌動蛋白之間穩(wěn)定的連接,從而降低了肌肉的僵硬程度[5]。熱身還能促進(jìn)機(jī)體分泌滑液,熱身結(jié)束后體液分泌增多,有效地保證了機(jī)體內(nèi)部的肌肉和韌帶的`潤滑作用,使得肌肉和韌帶組織內(nèi)部的摩擦力減小,粘滯性降低,肌肉的伸展性增加[6]。隨著熱身活動的繼續(xù),熱身關(guān)節(jié)區(qū)的溫度升高,更深一步地增加關(guān)節(jié)的柔韌性。熱身能夠提升總的身體的溫度,尤其是身體深層的肌肉溫度,適宜的熱身運(yùn)動可以使肌肉溫度提高3℃以上[4]。熱身活動還能促進(jìn)個(gè)體在神經(jīng)方面功能性的提高,一定程度上也能夠使機(jī)體發(fā)生適應(yīng)性的功能改善。通過熱身活動可以使支配內(nèi)臟器官活動的植物神經(jīng)系統(tǒng)和支配肌肉的運(yùn)動性神經(jīng)系統(tǒng)預(yù)先興奮起來,以適應(yīng)體育運(yùn)動項(xiàng)目的需要。運(yùn)動前適宜的熱身活動使運(yùn)動者的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性加強(qiáng),神經(jīng)的傳導(dǎo)速度也隨之加強(qiáng),進(jìn)而神經(jīng)中樞對機(jī)體肌肉的協(xié)調(diào)控制能力也得到提高[7]。從影響機(jī)體柔韌性因素的角度進(jìn)行分析,我們也可以得出:熱身活動增強(qiáng)了機(jī)體神經(jīng)對肌肉協(xié)調(diào)控制的能力,改善了關(guān)節(jié)運(yùn)動時(shí)主動肌和拮抗肌的協(xié)調(diào)關(guān)系,因而熱身活動還能夠通過神經(jīng)-肌肉協(xié)調(diào)能力的改善來促進(jìn)機(jī)體關(guān)節(jié)處柔韌性的改善[8]。
4熱身運(yùn)動的注意事項(xiàng)。
首先,熱身活動內(nèi)容的合理性。一般性熱身活動和專項(xiàng)性熱身活動,其具體的組織形式確實(shí)多種多樣,學(xué)校體育課堂中的準(zhǔn)備活動的形式應(yīng)與學(xué)生的特殊性和教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)相結(jié)合。其次是準(zhǔn)備活動的強(qiáng)度,研究表明,過長時(shí)間的熱身活動會導(dǎo)致機(jī)體肌糖原的含量減少以及熱調(diào)節(jié)能力的降低。因此,體育課的熱身準(zhǔn)備活動時(shí)間應(yīng)控制在10min左右,并以小強(qiáng)度、低密度的運(yùn)動負(fù)荷為主。此外我們還應(yīng)該了解到熱身過程中身體溫度的變化規(guī)律。隨著熱身運(yùn)動的開始,肌肉的溫度在開始后的3～5min內(nèi)能夠迅速地上升,并在熱身結(jié)束后的15～20min之內(nèi)下降[9]。體育教師應(yīng)該掌握這一溫度變化規(guī)律,了解身體溫度變化對于機(jī)體其他系統(tǒng)的機(jī)能變化的影響,科學(xué)合理地安排體育教學(xué)的內(nèi)容,以期使學(xué)生能夠以最佳狀態(tài)參與到體育課堂教學(xué)的過程中來。最后我們還應(yīng)該關(guān)注“痕跡作用”。所謂“痕跡作用”,是指在準(zhǔn)備活動結(jié)束后的一段時(shí)間內(nèi),身體各器官系統(tǒng)的機(jī)能都處于良好的狀態(tài),因而熱身結(jié)束后,體育教師不應(yīng)該立即安排學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動學(xué)習(xí)而是在熱身結(jié)束后進(jìn)行2～3min短暫的休息再進(jìn)入學(xué)習(xí)[10-11]。從生理學(xué)角度進(jìn)行歸納總結(jié),在體育教學(xué)過程中看似簡單的熱身活動卻蘊(yùn)含著大量的生理功效。作為體育教師,我們應(yīng)該將這種理論知識與體育教學(xué)的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)聯(lián)系起來,將理論與教學(xué)設(shè)計(jì)相結(jié)合,創(chuàng)造性改善教學(xué)中的特殊方法,以更加科學(xué)合理安排熱身活動內(nèi)容,進(jìn)而逐漸使整個(gè)體育教學(xué)過程科學(xué)化、合理化。
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挫折的心理論文篇三
進(jìn)入二十一世紀(jì)后，醫(yī)療衛(wèi)生行業(yè)加快改革步伐，各家醫(yī)院為適應(yīng)社會主義市場經(jīng)濟(jì)，發(fā)揮所能，建立起有激勵、有競爭、有潛力的醫(yī)療運(yùn)行機(jī)制，對護(hù)理工作質(zhì)量的要求也越來越高[1]。但隨著醫(yī)療環(huán)境的改變，護(hù)理人員的大量流失已成為我國護(hù)理管理者必須面臨的一個(gè)主要問題之一[2]。本文分析某院流失護(hù)理人員的相關(guān)資料，探討影響流失的相關(guān)因素分析及對策，現(xiàn)報(bào)告如下。
某院2012年升為三級甲等中醫(yī)醫(yī)院，開放床位共計(jì)720張，現(xiàn)有護(hù)理人員269名，2011年1月-2014年6月流失護(hù)理人員78名，年齡18~42歲，平均(29.32±5.76)歲；工作時(shí)間不滿2年者23名，3~5年46名，6~10年9名；中專學(xué)歷30名，?？茖W(xué)歷48名；臨床科室78名；護(hù)士70名，護(hù)師8名。流向情況：考入周邊地區(qū)醫(yī)院23名，考入上級醫(yī)院10名，到民營醫(yī)院9名，改行10名，不明去向26名。
2.1職業(yè)壓力。
護(hù)理人員工作不再是單純的執(zhí)行醫(yī)囑，而是“以患者為中心”，為患者提供生理、心理和社會的全面護(hù)理，需要付出很多的體力、腦力和愛心，高度緊張的工作狀態(tài)，長期超負(fù)荷工作，長年累月的翻班，生活無規(guī)律，護(hù)理人員的工作環(huán)境中有毒、有害、致病因素等不良的環(huán)境因素，對護(hù)理人員的健康產(chǎn)生較大的傷害[3]。護(hù)理人員工作每天面對的是患者，患者的健康、生命與護(hù)理密切相關(guān)，工作中稍有疏忽，就會發(fā)生差錯(cuò)事故，而受到各方面的指責(zé)，還必須承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任，嚴(yán)重影響到護(hù)理人員的身心狀況，職業(yè)風(fēng)險(xiǎn)壓力較大。
2.2心理壓力。
護(hù)理人員大部分是獨(dú)生子女，缺乏吃苦耐勞、無私奉獻(xiàn)的精神，操作能力較弱，但對自己的期望值較高，當(dāng)其行為與患者和管理者的期望有距離時(shí)，患者的不滿意和管理者的批評使其工作積極性受挫，產(chǎn)生心理壓力[4]。另一方面，社會仍處于重“醫(yī)”輕“護(hù)”的現(xiàn)象，護(hù)理服務(wù)價(jià)格低廉，甚至免費(fèi)。護(hù)理人員的發(fā)展機(jī)會少，如進(jìn)修深造、職稱晉升晉級等與同年資的醫(yī)生比較相差較遠(yuǎn)，使其心理失衡。
2.3社會壓力。
隨著市場經(jīng)濟(jì)發(fā)展，擇業(yè)機(jī)會增多，使護(hù)理隊(duì)伍受到一些高收入、高待遇、低風(fēng)險(xiǎn)、低付出行業(yè)的沖擊，目前護(hù)理人員薪酬待遇較低，工薪的差距[5]，往往使她們感覺不公平，產(chǎn)生抱怨心理，她們對醫(yī)院整體發(fā)展，缺乏關(guān)心和真誠付出，隨時(shí)提出辭職，不寫辭職信，并當(dāng)天提出辭職，立即停止上班，完全不考慮醫(yī)院和科室的情況，辭職理由含糊不清，如“護(hù)理人員太辛苦了，不想再做護(hù)士了”等。
2.4編制因素。
由于招不到在編護(hù)理人員，醫(yī)院只能招中專畢業(yè)的非編護(hù)理人員，而非編人員往往缺乏執(zhí)業(yè)的穩(wěn)定性，一旦有好的創(chuàng)業(yè)機(jī)會，就會放棄護(hù)理專業(yè)，辭職干另外的工作。而周邊地區(qū)靈活的招聘政策加劇了筆者所在醫(yī)院護(hù)理人員的流失，從醫(yī)院非編人員中招聘護(hù)理人員，而且錄取就成為正式在編人員，這一政策使我市很多非編護(hù)理人員被紹興招走，而且這些人員基本都是經(jīng)過培訓(xùn)的熟練護(hù)理人員。
醫(yī)院是醫(yī)療行業(yè)的主體部分，承擔(dān)著為人民健康服務(wù)的神圣職責(zé)，而醫(yī)療和護(hù)理是醫(yī)院的主力軍，護(hù)理人員的流失使護(hù)理人員的數(shù)量得不到補(bǔ)充甚至減少，常常增加了在職護(hù)理人員的負(fù)擔(dān)，造成更多人產(chǎn)生離職意念，人心不定，導(dǎo)致護(hù)理人員缺乏，影響護(hù)理質(zhì)量和患者滿意度，造成醫(yī)患關(guān)系緊張[6]；給管理帶來紊亂；造成國家教育經(jīng)費(fèi)及衛(wèi)生資源的極大浪費(fèi)，影響醫(yī)院的整體質(zhì)量，影響醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展，護(hù)理人員嚴(yán)重缺編這一現(xiàn)象亟需得到政府及有關(guān)部門的重視[7]。
3.1完善人事制度，規(guī)范管理。
提高醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)對護(hù)理人員的重視，從聘用到解聘的各個(gè)環(huán)節(jié)制定了完善的人事制度，提供各種保障，幫助她們辦理執(zhí)業(yè)護(hù)士資格證，工會、團(tuán)員、黨員等重要關(guān)系的調(diào)轉(zhuǎn)與辦理，非在編護(hù)理人員和在編護(hù)理人員一樣進(jìn)行職稱評定，外出進(jìn)修學(xué)習(xí)等[8]。在大環(huán)境、大因素不能完全解決的前提下，考慮實(shí)施相對靈活的招聘政策：增加非編人員招聘轉(zhuǎn)正數(shù)量，可面向周邊縣市，從有護(hù)理執(zhí)業(yè)資格的歷屆非編護(hù)理人員人員中考慮；適當(dāng)放寬護(hù)理人員調(diào)入本地的限制，使部分自愿回諸的護(hù)理人員進(jìn)入本地醫(yī)院。將部分編制留給護(hù)士；能嚴(yán)格控制護(hù)理人員轉(zhuǎn)崗到非護(hù)理崗位工作，穩(wěn)定護(hù)理隊(duì)伍。
3.2提高薪酬待遇，留住人才。
薪酬待遇是人力資源管理的'一項(xiàng)重要手段，要想留住人才，應(yīng)對薪酬進(jìn)行改革。根據(jù)浙人社發(fā)[2013]229號和紹市衛(wèi)發(fā)[2014]63號文件要求，醫(yī)院出臺關(guān)于做好臨床護(hù)理人員發(fā)放津貼的相關(guān)文件，并對一線護(hù)理人員常規(guī)輪值夜班的護(hù)士進(jìn)行摸排統(tǒng)計(jì)，并進(jìn)行公示，發(fā)放相對應(yīng)的臨床護(hù)理津貼。護(hù)理人員的工資根據(jù)工作年限逐年遞增，職稱評定后聘用者將調(diào)節(jié)工資，讓護(hù)理人員安心在本院工作，留在醫(yī)院時(shí)間越長受益就越多[9]。
3.3人性化管理，減少壓力。
領(lǐng)導(dǎo)重視護(hù)理人員的生活和工作環(huán)境的改善，了解她們的生活、工作和思想動態(tài)，為她們解決實(shí)際困難，每年安排護(hù)理人員的旅游，增強(qiáng)她們的積極性，充分發(fā)揮她們的才智，定期與她們進(jìn)行溝通，及時(shí)了解她們的思想動態(tài)，給予正確的引導(dǎo)，合理安排她們的作息時(shí)間，關(guān)心她們的健康狀況，保證她們回家探親時(shí)間，讓她們在醫(yī)院就像在家里一樣，能為醫(yī)院、患者付出她們的愛心和真誠。
3.4加強(qiáng)素質(zhì)教育，樹立正確的價(jià)值觀。
護(hù)理工作關(guān)系到患者的生命安危，護(hù)理人員要有高度的道德情操和責(zé)任心，重視新護(hù)士崗前培訓(xùn)和在職護(hù)士專業(yè)知識和技能培訓(xùn)，明確崗位責(zé)任制、工作職責(zé)，落實(shí)護(hù)理人員“三基三嚴(yán)”，進(jìn)行有效的職業(yè)道德教育和安全教育，培養(yǎng)護(hù)理人員的責(zé)任感、榮譽(yù)感、事業(yè)心和奉獻(xiàn)精神、溝通技巧及對工作持有堅(jiān)韌不拔的精神，協(xié)助護(hù)理人員進(jìn)行專業(yè)生涯規(guī)劃，確立發(fā)展目標(biāo)，并積極達(dá)成目標(biāo)，增加成就感，樹立正確的價(jià)值觀[10-11]。護(hù)理人員是醫(yī)院人才隊(duì)伍的重要組成部分，護(hù)理人員隊(duì)伍是否穩(wěn)定決定了醫(yī)院能否流暢運(yùn)行，因此，醫(yī)院人力資源管理部門應(yīng)該對護(hù)理人員離職的現(xiàn)狀及原因進(jìn)行深入分析，并采取行之有效的措施來避免這一現(xiàn)象的出現(xiàn)。隨著護(hù)理事業(yè)的發(fā)展及醫(yī)院管理水平的不斷提高，相信護(hù)理人員離職現(xiàn)象會得到有效的解決。
參考文獻(xiàn)。
[9]林建青.醫(yī)院人才流失淺析[j].現(xiàn)代醫(yī)院，2012，12(4)：3-5.
挫折的心理論文篇四
教學(xué)準(zhǔn)備是教師進(jìn)行課堂教學(xué)所必不可少的工作，準(zhǔn)備工作的充分與否直接決定課堂教學(xué)的成敗。同時(shí)是教師自我構(gòu)思、自我設(shè)計(jì)的創(chuàng)造性勞動，有助于提高教師自身業(yè)務(wù)素質(zhì)和教學(xué)能力。而且通過查閱相關(guān)文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)：對專家教師教學(xué)的研究內(nèi)容集中在專家教師的特征及培養(yǎng)、專家—新手教師的比較等分析研究方面。而有關(guān)專家教師的特征及專家—新手教師的比較著重在他們的人格特征、知識結(jié)構(gòu)和教學(xué)策略等方面的研究?？傮w上，目前專家—新手教師的研究主要集中在比較顯性的課堂教學(xué)基本環(huán)節(jié)中。我們可以從表1看到關(guān)于專家—新手教師課堂教學(xué)的研究有37篇，而對于比較隱性的課前準(zhǔn)備，在我所找到的文獻(xiàn)中沒有直接專門研究的，只有在教學(xué)策略的比較研究（共6篇）中提到了“課前準(zhǔn)備策略”（詳見下表）。例如文獻(xiàn)對教學(xué)新手和能手在課前準(zhǔn)備、課堂教學(xué)過程和課后反思三個(gè)環(huán)節(jié)上的差異及其對教學(xué)新手培養(yǎng)的啟示進(jìn)行分析，但是對教學(xué)新手和能手課前準(zhǔn)備的差異的分析是不細(xì)致的。
2研究方法。
2.1被試包括東莞華師嘉瑪學(xué)校、華南師大附屬中學(xué)、廣州執(zhí)信中學(xué)、信宜中學(xué)、廣州六中、肇慶鼎湖中學(xué)等學(xué)校的高中數(shù)學(xué)專家—新手教師，共55人（其中專家教師15人，新手教師40人）。問卷調(diào)查涉及的學(xué)校。在此基礎(chǔ)上對其中的部分?jǐn)?shù)學(xué)教師進(jìn)行了訪談。
2.2研究方法及工具。
（1）調(diào)查方法：問卷調(diào)查法為主，訪談法和觀察法為輔。
（2）調(diào)查工具：《數(shù)學(xué)教師教學(xué)準(zhǔn)備情況調(diào)查問卷》，共包括20個(gè)問題。調(diào)查問卷主要是為了了解數(shù)學(xué)學(xué)科教師相關(guān)背景和教師教學(xué)準(zhǔn)備的基本情況。核心部分主要包括四大部分；一是教學(xué)準(zhǔn)備的概況；二是教師教學(xué)設(shè)計(jì)的情況；三是教師在教學(xué)準(zhǔn)備時(shí)利用課程資源的情況；四是物化結(jié)果的情況。
（3）資料處理：問卷采用excel進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，主要進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)，計(jì)算平均值和百分比。
3結(jié)果及分析。
3.1教學(xué)準(zhǔn)備工作概況（1）主要結(jié)果對于第一題，我們可以了解到專家教師與新手教師都做了哪些教學(xué)準(zhǔn)備工作，有哪些異同。表2反映的是專家—新手教師對應(yīng)每個(gè)選項(xiàng)所得的平均分的分布。
3.2教學(xué)設(shè)計(jì)的`情況專家—新手教師對教學(xué)設(shè)計(jì)的各個(gè)方面的重視程度以及投入的時(shí)間和精力會有所不同。調(diào)查問卷對教學(xué)設(shè)計(jì)中教師要考慮的7個(gè)部分（學(xué)生分析、教材分析、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、課堂教學(xué)活動、教學(xué)輔助資源和課堂中的反饋）作了調(diào)查，讓教師對這7個(gè)部分按重視程度的強(qiáng)弱以及投入的時(shí)間和精力的多少進(jìn)行排序。依此來看教師在教學(xué)設(shè)計(jì)的過程中的關(guān)注和教師在教學(xué)設(shè)計(jì)的每個(gè)環(huán)節(jié)所使用的時(shí)間和精力。
3.3課程資源的利用情況從統(tǒng)計(jì)結(jié)果（圖18）可以看出，對于課程資源的利用情況，專家—新手教師是一致的。得分最高的前三位是“教科書”、“個(gè)人的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)”和“教學(xué)參考書（課程標(biāo)準(zhǔn)等）”。得分相差比較大的是“期刊雜志”、“學(xué)生”和“專家（大學(xué)教授、教研員等）”。在這三項(xiàng)，專家教師的得分比新手教師分別多0。55、0。24和0。69。從訪談中得知，專家教師一般跟大學(xué)教授、教研員等都有著十分密切的交往，他們擁有更多認(rèn)識專家（大學(xué)教授、教研員等）的機(jī)會和與大學(xué)、教研室等人員交流的機(jī)會。
3。4物化結(jié)果（1）教案從統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)可知，所調(diào)查的專家教師100%寫教案，只是其教案詳略不同（40%寫詳細(xì)教案，60%寫簡案）。而新手教師中有6%只是在書上做標(biāo)記，而沒有寫教案的。（2）課件從統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)可知，專家教師大多數(shù)都是制作課件的。而新手教師只是偶爾制作課件，因?yàn)闆]有時(shí)間制作。
4結(jié)論。
總體來看，在教學(xué)準(zhǔn)備的具體做法上，專家—新手教師有很大的相似性。例如，對各種類型的課堂的行為處理上是一樣的。可是都與一些涉及到做法背后的意圖的教學(xué)準(zhǔn)備問題上，專家—新手教師存在著比較大的差異。例如，對教學(xué)設(shè)計(jì)各部分的價(jià)值傾向、教學(xué)目標(biāo)的確定和教學(xué)過程的關(guān)注等。所以從問卷中我們至少可以得到以下幾點(diǎn)：
專家—新手教師都一致地認(rèn)為教學(xué)的準(zhǔn)備工作至少包括了研讀教材、研讀教參、查閱相關(guān)資料、思考教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)方式、設(shè)計(jì)例題和練習(xí)作業(yè)題目等。而專家教師比新手教師多做了研究課程標(biāo)準(zhǔn)、板書設(shè)計(jì)、根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)或參考書編寫教案、做課件等工作。相比專家教師，新手教師認(rèn)為更有必要進(jìn)行“心中授課”，而且他們更常與同事交流。對于教學(xué)設(shè)計(jì)的情況，專家教師考慮更多的是學(xué)生的情況和比較內(nèi)在的東西。對于課程資源的利用情況，專家—新手教師基本上一致的。最常利用的課程資源都是“教科書”、“個(gè)人的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)”和“教學(xué)參考書（課程標(biāo)準(zhǔn)等）”，但對“期刊雜志”、“學(xué)生”和“專家（大學(xué)教授、教研員等）”等課程資源的利用，新手教師不如專家教師熟悉。相比新手教師，專家教師更趨向于根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)或參考書編寫教案和做課件。而新手教師更傾向于上網(wǎng)找教案，修改成自己的教案，也只是偶爾做課件。
挫折的心理論文篇五
通過各種方式和途徑面向社會對護(hù)理人員及護(hù)理工作進(jìn)行宣傳，讓社會給予護(hù)士更多的了解與尊重，形成愛護(hù)護(hù)士、尊重護(hù)士勞動的良好社會風(fēng)氣，這樣能夠促使護(hù)理工作者的自豪感與責(zé)任感得到激發(fā)。
2.2對工作環(huán)境進(jìn)行不斷改善。
每一層級的護(hù)理管理者要為護(hù)理人員創(chuàng)造良好的工作條件，對護(hù)理人員進(jìn)行合理配備，采用靈活的排班制度，護(hù)理人員的`配備要使臨床護(hù)理的需要得到滿足。盡量緩解護(hù)理人員身心超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)，以使護(hù)理人員的工作壓力得到減輕。同時(shí)在院內(nèi)營造尊重護(hù)士、重視護(hù)理工作的氣氛，將職業(yè)輕視的偏見予以消除，使護(hù)士的工作環(huán)境得到改善，讓護(hù)士安心工作。
2.3對護(hù)理崗位制度進(jìn)行建立健全，加強(qiáng)對護(hù)理人員的管理。
幫助護(hù)士樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，在工作中端正態(tài)度，正確認(rèn)識職業(yè)區(qū)別，使其正確認(rèn)識到“工作有區(qū)別，但無高低貴賤之分”。只要在各自崗位上做出成績，就實(shí)現(xiàn)了個(gè)人價(jià)值，都是值得尊重的；護(hù)士要干一行、愛一行、專一行，要遵守職業(yè)道德，規(guī)范自己的護(hù)理行為，樹立良好的護(hù)士形象。
2.4幫助護(hù)士實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
護(hù)理部要對在職護(hù)士的繼續(xù)教育進(jìn)行完善，并為護(hù)士創(chuàng)造多種形式的學(xué)習(xí)條件，如：規(guī)范化培訓(xùn)、學(xué)歷教育和進(jìn)修學(xué)習(xí)等，讓護(hù)士的思想觀念順應(yīng)時(shí)代潮流，專業(yè)水平和文化知識結(jié)構(gòu)跟得上業(yè)務(wù)發(fā)展的需要。鼓勵年輕護(hù)士積極晉升職稱，爭取能夠鍛煉自己的各種機(jī)會，讓工作出成績、事業(yè)有希望，得到社會的認(rèn)可。
2.5積極調(diào)整自己的心態(tài)，轉(zhuǎn)變對職業(yè)價(jià)值錯(cuò)誤的認(rèn)知觀點(diǎn)。
護(hù)士作為產(chǎn)生心理挫折的主體，必須要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，釋放內(nèi)心的壓力。具體要做到以下幾點(diǎn)：
（1）養(yǎng)成積極、樂觀的生活態(tài)度，端正工作態(tài)度；加強(qiáng)專業(yè)知識和技能的學(xué)習(xí)，多出成績，以獲得社會與醫(yī)院的認(rèn)可，培養(yǎng)成就感及價(jià)值感。
（2）增強(qiáng)抗壓能力，科學(xué)地調(diào)節(jié)自我心理平衡，保持平和的心態(tài)。傾訴能夠有效緩解壓力，護(hù)士可向信賴的人訴說和宣泄不滿情緒，以獲得理解、支持與幫助；同時(shí)培養(yǎng)和發(fā)展個(gè)人興趣愛好，堅(jiān)持體育鍛煉。
（3）努力爭取家人的理解與配合，對工作與家庭需求之間產(chǎn)生的矛盾要積極處理，對作息時(shí)間進(jìn)行合理安排。
（4）保持心境平衡，對生活與工作中出現(xiàn)的各種問題要進(jìn)行有效處理，讓自己一直保持樂觀的心理狀態(tài)。總之，基層醫(yī)院護(hù)理人員產(chǎn)生心理挫折的原因有很多，需要全社會和醫(yī)院的關(guān)注與支持。醫(yī)院需要積極采取有針對性的措施，將不安定因素消除，以穩(wěn)定護(hù)理隊(duì)伍，提高護(hù)理質(zhì)量和促進(jìn)醫(yī)療事業(yè)的發(fā)展；護(hù)士要調(diào)整好自己的心態(tài)，認(rèn)真履行救死扶傷、保護(hù)生命、防止疾病和減輕痛苦的專業(yè)職責(zé)，以獲得患者和社會的滿意，促進(jìn)護(hù)理質(zhì)量的提高。
挫折的心理論文篇六
對挫折我們要有一個(gè)正確的認(rèn)識，挫折的存在是具有普遍性的，生活中挫折無處不在，逆境無時(shí)不有;二是挫折和人一樣，具有兩重性，它一方面會使人痛苦、難受、憂郁、失望甚至墮落，但從積極方面講，它也是在磨練著我們，給人以教益，讓我們不斷從中成長、成熟，不斷地使我們走向堅(jiān)強(qiáng)，促進(jìn)心理素質(zhì)的發(fā)展和提高。所以，面對挫折，不同的.人有不同的態(tài)度，與其閃避、畏懼，不如迎面而上。唯一可取的態(tài)度就是從容面對，做到快樂地去掌控挫折帶來的煩惱。
宣泄是一種自我心理救護(hù)，它可以消除因挫折帶來的精神壓力，當(dāng)然，當(dāng)我們在宣泄的時(shí)候，不但要講究一定的方法，還要把握好宣泄的分寸。培根說過：“無論你怎樣地表示憤怒，都不要做出任何無法挽回的事來?！蔽疑磉呌幸粋€(gè)朋友許多時(shí)候宣泄的方式就太過極端了，經(jīng)常一遇到小事情心情不好就會摔東西，會甩門，會寫一些很極端的話。在我看來，這樣不考慮時(shí)間場合隨意宣泄任意宣泄，不僅傷害了他人也傷害了自己。所以，每個(gè)人都要了解自己的情緒，尋找一種適當(dāng)?shù)男狗绞?，并且要很好地把握“度”，宣泄完了，就?yīng)該冷靜下來做自己應(yīng)該做的正事!
其實(shí)，來大學(xué)這幾年里我還發(fā)現(xiàn)有時(shí)候挫折的出現(xiàn)是由于自己想要成功、占有的欲望太強(qiáng)了，不管在學(xué)習(xí)、工作還是感情上都想獲得“大豐收”，但往往想要的太多就更加適得其反了。由此一來，失落感、挫折感又會油然而生，會使我們深感心有余而力不足，最后還可能會導(dǎo)致迷失方向，走向絕望。所以，我們還必須學(xué)會取舍，在感情上不需要做到讓每個(gè)人都把自己放在第一位;在學(xué)習(xí)上不必永遠(yuǎn)都做第一名;在工作上不必永遠(yuǎn)是勝者，魚與熊掌不可兼得，只有在明白了自己有何求之后，去明智地取舍，并學(xué)會放棄，才能擺脫無謂的煩惱，擁有自在的生活。另外，不僅把目標(biāo)定的太高太多會使我們產(chǎn)生挫折感，往往我把精力太投入一個(gè)人或者一件事情卻又得不到相應(yīng)的回報(bào)時(shí)同樣會讓我們感到失望，悲傷。因此，在平常時(shí)我們可以多培養(yǎng)自己的興趣愛好、樹立理想信仰。痛苦，挫折是我們成長的必經(jīng)之路，要得到快樂和成功，就必須學(xué)會承受痛苦和挫折。生活本身沒有好壞之分，像一面鏡子，我們沒有能力改變社會，改變別人，只能調(diào)整自己，去適應(yīng)環(huán)境。有些挫折看上去很可怕，但是，更可怕的卻是我們對它的屈服。人生不可免有缺憾，逃避不一定躲得過;面對不一定最難受;失去不一定不再有;轉(zhuǎn)身不一定最軟弱。
面對挫折時(shí)，我們應(yīng)該要正視它感悟它，只要我們有勇氣，有信心，我們就有路可走，我們就能夠踩過泥濘，走過雨季，邁向成熟。只有吃得苦中苦，方為人上人，相信雨過天晴有彩虹!
挫折的心理論文篇七
長期以來，社會上一直都比較重醫(yī)療、輕護(hù)理，特別是在基層醫(yī)院護(hù)士屬于弱勢群體，社會地位較低。雖然人們已經(jīng)認(rèn)可了“三分治療、七分護(hù)理”的觀點(diǎn)，但還沒有完全認(rèn)同護(hù)理獨(dú)特的工作職能和價(jià)值。老百姓缺乏對護(hù)理工作重要性的認(rèn)識，看不到或不承認(rèn)護(hù)士的價(jià)值?；颊呒凹覍偻ǔ⒓膊〉闹斡鷼w功于醫(yī)生，在他們看來，護(hù)士的工作就是打針發(fā)藥。隨著社會發(fā)展水平的不斷進(jìn)步與國民素質(zhì)的逐步提升，護(hù)士的社會地位已經(jīng)得到了很大的提高。但受社會習(xí)慣的影響，尤其是經(jīng)濟(jì)體制改革帶來的意識形態(tài)變化，護(hù)士全身心的付出并未得到相應(yīng)的回報(bào)；護(hù)理學(xué)教育護(hù)士是“白衣天使，生命的守護(hù)神”，但在現(xiàn)實(shí)社會中，護(hù)士沒有得到應(yīng)有的尊重，她們期望的自身價(jià)值和現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生了沖突，開始懷疑起自己的工作價(jià)值，容易產(chǎn)生挫折感。
1.2工作環(huán)境。
護(hù)士不滿意自己的工作環(huán)境的表現(xiàn)主要有以下幾點(diǎn)：
（1）護(hù)士的社會地位和待遇偏低，護(hù)理工作得不到重視，付出無法得到相應(yīng)的肯定與回報(bào)。
（2）超負(fù)荷的工作量和勞動報(bào)酬不成正比，使護(hù)理人員的工作積極性受到了一定程度的影響。
（3）基層醫(yī)院護(hù)士的學(xué)歷偏低，基礎(chǔ)知識薄弱，很少有機(jī)會去學(xué)習(xí)和深造,更少有職務(wù)發(fā)展的機(jī)會，會使她們產(chǎn)生自我實(shí)現(xiàn)情感受挫傾向和失望、自卑等情緒。
（4）護(hù)士資源短缺、人力不足?；鶎俞t(yī)院護(hù)士工作任務(wù)繁重，工作量處于超負(fù)荷狀態(tài)，需要長期進(jìn)行緊張的腦力勞動與體力勞動，這使護(hù)士怨聲不斷。因收入低、工作苦和人們普遍的重醫(yī)輕護(hù)思想等導(dǎo)致護(hù)士在社會生活中的實(shí)際地位低，這是護(hù)士產(chǎn)生心理挫折的重要原因[4]。
1.3家庭環(huán)境。
護(hù)理服務(wù)的動態(tài)性、連續(xù)性特點(diǎn)決定了護(hù)士要日夜班輪轉(zhuǎn)。護(hù)士夜班多，休息時(shí)間不確定，節(jié)假日也很難在家陪陪親友。她們扮演著職業(yè)女性、妻子、母親和女兒等多種角色。夫妻長期分居或感情不和、子女教育問題和老人贍養(yǎng)問題等，特別是護(hù)士長期工作負(fù)荷過重，和配偶感情交流時(shí)間相對較少，使家庭危機(jī)和家庭解體的發(fā)生情況逐年增多。很多護(hù)士在家庭生活與工作任務(wù)的雙重壓力下，出現(xiàn)了角色適應(yīng)不良的問題。在家人不給予理解及支持的情況下護(hù)士會有情緒，易激惹甚至性格變異。家庭和工作需要的沖突使得部分護(hù)士對工作產(chǎn)生動搖。
1.4護(hù)士自身原因。
護(hù)士所處的成長環(huán)境及教育環(huán)境的不同，使她們在文化修養(yǎng)、世界觀與價(jià)值觀上也存在一定的差異。世界觀和價(jià)值觀決定了護(hù)士對工作的認(rèn)知態(tài)度，文化水平、道德修養(yǎng)影響著護(hù)士的適應(yīng)能力，決定著她們的工作能力、再學(xué)習(xí)能力與個(gè)人的發(fā)展。低于35歲的年輕護(hù)士生活條件好，她們吃苦耐勞的精神與持之以恒的信念比較缺乏，學(xué)習(xí)缺乏主動性，工作缺乏創(chuàng)造性，心理承受能力不強(qiáng)，待人接物欠成熟，護(hù)患溝通能力差等。護(hù)理管理者在管理上不能因人制宜、對癥施教，就不能使年輕護(hù)士的主動性與積極性調(diào)動起來，無法促進(jìn)年輕護(hù)士的成長，無法提高其護(hù)理工作能力。成長機(jī)會的缺乏也會使護(hù)士的挫折感有所增加.
挫折的心理論文篇八
摘要：目的研究基層醫(yī)院護(hù)理人員產(chǎn)生心理挫折的原因和調(diào)整方法。方法對基層醫(yī)院護(hù)理人員產(chǎn)生心理挫折的原因進(jìn)行分析，并根據(jù)原因提出有針對性的調(diào)整方法。結(jié)果基層醫(yī)院護(hù)理人員產(chǎn)生心理挫折的原因有：社會因素、工作環(huán)境、家庭環(huán)境以及護(hù)理人員的自身原因，認(rèn)為提高護(hù)理人員的社會地位、不斷改善工作環(huán)境、建立健全護(hù)理崗位制度、幫助護(hù)士實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值、積極調(diào)整自己的心態(tài)等措施能夠有效化解護(hù)理人員的心理挫折，保證護(hù)理人員以飽滿的工作熱情和良好的心態(tài)投入到臨床工作當(dāng)中，能有效提高護(hù)理質(zhì)量。結(jié)論基層醫(yī)院護(hù)士的心理挫折可由多種原因產(chǎn)生，醫(yī)院應(yīng)積極采取針對性措施，消除不安定因素，以穩(wěn)定護(hù)理隊(duì)伍；護(hù)士也要調(diào)整好心態(tài)，認(rèn)真履行救死扶傷、保護(hù)生命、防止疾病及減輕痛苦的專業(yè)職責(zé)，以促進(jìn)護(hù)理質(zhì)量的提高。
挫折的心理論文篇九
隨著高校招生規(guī)模的擴(kuò)大,貧困大學(xué)生的數(shù)量也不斷增多。作為生活環(huán)境和消費(fèi)水平與普通學(xué)生相差較大的一個(gè)群體,他們必將產(chǎn)生不同于普通學(xué)生的心理狀況。本文通過對常州工學(xué)院220位貧困大學(xué)生的調(diào)查,發(fā)現(xiàn)了貧困大學(xué)生普遍存在的幾種特殊的心理狀況,并將其與高校社團(tuán)的特點(diǎn)和優(yōu)勢相結(jié)合,發(fā)現(xiàn)了高校社團(tuán)對貧困大學(xué)生心理情感有較大的調(diào)適作用。
1貧困大學(xué)生的特殊心理。
1.1“社交自閉”
由于自卑、缺乏自信、封閉自己,在人際交往中表現(xiàn)出性格孤僻、不合群的特點(diǎn)。進(jìn)入高校的貧困大學(xué)生由于經(jīng)濟(jì)的壓力,使得他們懼于參加集體活動,很少主動與老師和同學(xué)談心,怕被大家歧視。一方面是因?yàn)樗麄冞^于顧及面子,怕被人發(fā)現(xiàn)自己生活拮據(jù),怕被人用異樣的眼光看待,因此拒絕各種幫助,經(jīng)?！按蚰[臉充胖子”;另一方面,現(xiàn)在的大學(xué)生們無論是進(jìn)行情感交流(如一起去看電影、互贈生日禮物、出去旅游等),還是參加班集體活動(如秋游、班級聚餐等),都需要一筆“支出”,而貧困大學(xué)生們的生活費(fèi)本就很少,根本沒有這筆預(yù)算之外的“支出”,又擔(dān)心被同學(xué)們說“小氣”而被輕視,索性以種種理由避開集體活動,不接受任何同學(xué)的邀約,自我封閉。從對我校的220位貧困大學(xué)生的調(diào)查問卷結(jié)果制成表格(見表1)可以很容易得出以上結(jié)論。
這種消極的心態(tài),不僅限制了他們活動的空間和個(gè)性的發(fā)展,而且易引起人際交往上的重重障礙。
1.2歸屬感缺失。
人本主義心理學(xué)家馬斯洛在他的動機(jī)理論里認(rèn)為,人在有了生存條件和自身安全的前提下,最需要的就是愛與歸屬感。據(jù)調(diào)查,現(xiàn)在高校貧困大學(xué)生中大約92.6%來自農(nóng)村或經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū),他們因?yàn)樯顥l件和環(huán)境的限制,不能從小在美術(shù)、體育、文藝等各方面加以訓(xùn)練,出去見世面的機(jī)會也較少,結(jié)果導(dǎo)致其在語言、行為、見識方面可能都不如家境條件較好的學(xué)生,興趣愛好、平時(shí)聊天的.話題等也和普通學(xué)生格格不入。再加上貧困大學(xué)生們有著通過學(xué)習(xí)改變命運(yùn)的強(qiáng)烈愿望,因此大部分的時(shí)間都花在學(xué)習(xí)上,僅有的一點(diǎn)業(yè)余時(shí)間也基本上在勤工助學(xué),根本沒有時(shí)間和普通同學(xué)一樣相約出去逛街、娛樂等,久而久之,就被排在了“同學(xué)圈”外。經(jīng)調(diào)查,有75.6%的貧困大學(xué)生表示自己很多時(shí)候不能融入同學(xué)的談話。“感覺和同學(xué)們好像隔著一堵墻”(一貧困大學(xué)生語)。這樣就形成了一個(gè)比較特殊的群體,游離于一般的集體之外。他們感覺自己就像一棵浮萍,找不準(zhǔn)位置。另外,大學(xué)的班集體概念要比中學(xué)淡化許多,貧困大學(xué)生由于經(jīng)濟(jì)方面的原因又較少參加集體活動。在這樣的環(huán)境下,會導(dǎo)致貧困大學(xué)生比同屆其他學(xué)生更嚴(yán)重地產(chǎn)生孤獨(dú)感和缺失歸屬感。
1.3心理惰性和價(jià)值取向偏離。
部分貧困大學(xué)生在國家相關(guān)的資助政策下,消極等待國家和社會各界的資助,從未考慮通過自己的勞動去獲取,也從不去想自己應(yīng)該承擔(dān)的各種責(zé)任。近年來,國家對廣大貧困大學(xué)生加大了獎勵幫扶的力度,這在減輕貧困大學(xué)生學(xué)費(fèi)負(fù)擔(dān)的同時(shí)也不同程度地使他們的責(zé)任心和感恩意識有所降低。部分貧困大學(xué)生已經(jīng)養(yǎng)成了“靠資助吃飯”(一貧困大學(xué)生語)的習(xí)慣,似乎貧困已經(jīng)成為了獲得更多經(jīng)濟(jì)幫助的“資本”,他們已經(jīng)習(xí)慣了“天上掉餡餅”,從未想過通過勞動去獲取,對已經(jīng)將獲得的資助視為理所當(dāng)然,認(rèn)為不需對任何人心存感激,也逐漸失去了對自己應(yīng)該承擔(dān)責(zé)任的認(rèn)識。另外,還有部分貧困大學(xué)生由于成長過程中家庭經(jīng)濟(jì)狀況長期處于較低水平,在價(jià)值取向上不可避免會存在“金錢至上”的原則,認(rèn)為“有錢才是正道”,感恩根本無從談起,甚至對社會在某種程度上有偏激的認(rèn)識和敵視的情緒。價(jià)值取向偏離雖是少數(shù)問題,但對學(xué)生個(gè)體的潛在危害也不容忽視。
挫折的心理論文篇十
成功的秘訣在于持之以恒，鍥而不舍，失敗的教訓(xùn)在于疲疲沓沓，抓而不緊。在人生的道路上，誰都會成功，誰總會失敗。但是，有些人失敗后就灰心了，不努力，必將走向墮落;有些人失敗后不失信心，經(jīng)過不懈努力，取得了成功。
成功和失敗不是由時(shí)間決定的，而是由細(xì)節(jié)決定的，俗話說：“一著不慎，滿盤皆輸?！弊鰧κ虑橛欣氖?，成功就多一份保證;做對事情不利的事，成功就多一分危機(jī)。成功與失敗都是從基礎(chǔ)發(fā)展而來的，沒有“功”的基礎(chǔ)——付出的辛勞，哪會有所成就;沒有“失”的基礎(chǔ)——失去信心，哪會敗給別人。
有時(shí)成功與失敗只是分毫的差距，但是只要你靜下心來，把握好分毫的差距，你就成功了。
失敗是什么?失敗只是成功路上一塊小小的絆腳石，失敗只是成功路上一片小小的荊棘。失敗有什么可畏懼的，大不了就是換個(gè)角度思考問題，選擇一個(gè)新的出發(fā)點(diǎn)，重新鼓起勇氣，向前進(jìn)。但是，卻不能忽略失敗，一塊小小的絆腳石足以讓你摔倒，一片小小的荊棘足以讓你遍體鱗傷。這時(shí)，就需要你找到它的弱點(diǎn)，突破它，獲得繼續(xù)前進(jìn)的資格。
當(dāng)然一個(gè)人如果沒有經(jīng)歷過挫折與失敗，他就不會獲得成功。失敗可以磨練人的意志，所以一般成功的人意志就很堅(jiān)強(qiáng);失敗可以讓人吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，所以一般成功的人經(jīng)驗(yàn)豐富。
成功與失敗讓我們感受到了生活的酸甜苦辣，沒有成功與失敗，我們的生命就不精彩。
無條件的去舍，永遠(yuǎn)會得，太貪婪的要得，總會落空。舍，就是舍，舍的時(shí)候不講任何條件，只有大自私才有大智慧!舍是一種智慧，得是一種勇氣，無貪的培養(yǎng)是解決我們心靈所有煩惱的強(qiáng)大力量。
挫折的心理論文篇十一
書上說挫折也有美麗,我就常常在想挫折怎么能美麗呢？直到有一次，我終于明白了挫折也美麗的真正含義。
記得在小學(xué)的時(shí)候，我媽媽給我報(bào)了一個(gè)補(bǔ)習(xí)班，是學(xué)美術(shù)的，我一聽可開心了。
可是我剛到美術(shù)班看到一張張陌生的臉望著我，心里感到很害怕，不再向一開始那么興奮了。第一課老師教的是畫一個(gè)正方形，我畫的很不好，老師就幫我修改，并且讓我明天再來。
第二天我準(zhǔn)時(shí)到了美術(shù)班，空曠的教室里只有我和老師兩個(gè)人，還是畫正方形，可是我畫的一點(diǎn)進(jìn)展都沒有，都有點(diǎn)氣餒了，畫的也感到好累，時(shí)間也差不多了，老師說：“今天就到這里吧。”回家之前還給我留了作業(yè)。
過了幾天又到了上美術(shù)課的日子，我在想：“既然我都畫不好，還去做什么呢？不如去玩吧?！庇谑蔷蜎]去上著堂課?；氐郊倚睦镉悬c(diǎn)害怕，心想：“這下完了老師一定給媽媽打電話了。”可是結(jié)果卻出乎我的意料。
只見媽媽拿出一盒象棋說：“好久沒下棋了，咱倆殺一盤吧?！蔽液蛬寢寯[好了棋，由于長時(shí)間沒有玩有點(diǎn)陌生了，所以前三局我都輸了，這一盤我只剩下一個(gè)馬和一個(gè)車了，可媽媽比我還多個(gè)炮，我想這下有輸定了可是又經(jīng)過一番廝殺，我居然贏了，在這一瞬間我好像明白了什么，跑到書桌前拿起筆和紙，認(rèn)真的畫了起來，經(jīng)過一個(gè)多小時(shí)的努力，我終于畫出了有點(diǎn)像樣的畫來，媽媽見了，臉上露出燦爛的笑臉。
其實(shí)在人生當(dāng)中，挫折是避免不了的，當(dāng)你在和挫折較量時(shí)，看你是被挫折擊敗，還是戰(zhàn)勝挫折，當(dāng)你戰(zhàn)勝時(shí)，收獲的比得到的還要多。
所以說挫折有時(shí)也是美麗的。
挫折的心理論文篇十二
但是，在現(xiàn)實(shí)生活中，卻偏偏被狗咬過的人，又被狗咬了!這又如何理解呢?我分析下來，認(rèn)為關(guān)鍵在于人們對待挫折的態(tài)度。同樣避免被狗咬，有人采取看見狗就大呼小叫、拔腿逃跑的辦法，結(jié)果適得其反，助長了狗的囂張氣焰，再次被狗咬就在所難免;有人看見狗來了，只是彎了彎腰，裝出從地上拾塊磚頭的樣子，狗馬上夾著尾巴溜之大吉了。即使從來沒有被狗咬過的人，照樣可以用后一種辦法對付狗。因?yàn)槁斆魅瞬坏軌驈淖约旱拇煺壑忻靼滓恍┑览?，還善于從別人的失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。從這點(diǎn)來看，挫折不更是一筆難得的精神財(cái)富嗎?誠然，我們可以借鑒別人的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。但我總感到人生道路的過分平坦，整個(gè)人生也就變得索然無味。于是，我又想到，我們現(xiàn)在許多做父母、做老師、做長輩或領(lǐng)導(dǎo)的，是不是可以更多地放開手，讓孩子們自己去闖蕩闖蕩，讓他們依靠自己的努力去成就一番事業(yè)呢?還有高考落榜的學(xué)子，是不是也能從挫折中得到點(diǎn)什么，振作起來，開始新一輪的搏擊呢?你比別人多了一番挫折，經(jīng)受了一番磨難，那么，一旦成功，你也必然比別人更多一份喜悅。經(jīng)受了挫折，經(jīng)受了磨難，你會更加努力，更加珍惜，更加有出息!越怕狗咬的，老被狗咬。與其老是被動，不如學(xué)點(diǎn)主動進(jìn)攻。只要我們經(jīng)得住挫折，那么，挫折會讓我們變得更加聰明的。墊在人類社會底下，托起現(xiàn)代文明的，不正是人類經(jīng)歷過的種種挫折嗎?挫折，確實(shí)也是人生的一筆財(cái)富啊。
挫折的心理論文篇十三
挫折不就是平靜水面上的漣漪嗎？不就是海上一個(gè)波浪嗎？不就是奔跑時(shí)，面前的石塊嗎？有什么大不了。龜兔賽跑中的烏龜不也是憑著勇于面對挫折、堅(jiān)持不懈的精神才取得了勝利？不瞞大家說，我也遇到過挫折。
三年級時(shí)，我剛剛接觸英語，對這個(gè)新奇的“語言”有些喘不過氣，在期考的時(shí)候，成績很不理想。我看著成績單上鮮紅的字跡，沉默不語，一直盯著它，盯著它，眼角居然還有滴淚不由自主地滑落下來，我是在自責(zé)嗎？我也不知道，反正就是傷心。我還在哭的時(shí)候，隱約看見身旁有一個(gè)人，我擦拭著眼淚，抬頭看，原來是英語老師，她正微笑著看著我，說：“考不好就哭鼻子啊，這可不是你的作風(fēng)哦，別傷心啦，下次考好不就好了，不要放棄任何你想做的事情，勇敢一點(diǎn)！好了，好了，不哭了啊?！蔽抑棺×藴I水，沖老師猛的'點(diǎn)頭，也是從那開始，我對英語充滿了信心！現(xiàn)在，我五年級了，我成功地當(dāng)上了班里的英語科代表，而且，每次英語考試，我都取得全班最好的成績，在班上，我已經(jīng)成為了英語科的佼佼者，不單是當(dāng)年安慰我、激勵我的英語老師為我自豪，連我自己都覺得驕傲！
不是每一粒種子都會發(fā)芽，不是每一段路程都會鋪滿鮮花，烏云遮不住太陽的光華。面對挫折，你是否愿意大聲說：“我不會屈服！”我相信，你會是那個(gè)最堅(jiān)強(qiáng)的勇士！
挫折的心理論文篇十四
首先盡量爭取能在社團(tuán)內(nèi)工作。我喜歡參加社團(tuán)活動，因?yàn)槲蚁矚g交朋友，喜歡來自四面八方的人一起進(jìn)步。
參加社團(tuán)活動，這對個(gè)人社交能力、交際能力的提高無疑將有極大益處。當(dāng)然畢竟組織者并不是人人都能當(dāng)?shù)?，大多?shù)同學(xué)充當(dāng)?shù)囊苍S只是“小兵”角色。但當(dāng)“小兵”也有他的“藝術(shù)”。不要以為自己是“小兵”就可以在社團(tuán)組織活動時(shí)置身事外。不要忘了自己也是社團(tuán)一員，有義務(wù)和責(zé)任搞好社團(tuán)活動。因此可以盡己之所能給組織者提建設(shè)性意見，說不定叮以成為“美芹之言”。同時(shí)要盡量聽從安排：提高自身組織性、紀(jì)律性。當(dāng)小兵照樣能達(dá)到鍛煉目的。當(dāng)然社團(tuán)活動的鍛煉目的并不僅限于此，所謂實(shí)踐出真知，只要積極地找人到社團(tuán)活動中，其中的意義自然能夠體會。一言以蔽之，社團(tuán)活動，樂在其中。這是大學(xué)以來我的想法。
和陽光的人在一起，心里就不會晦暗；和快樂的人在一起，嘴角就常帶微笑；和進(jìn)取的人在一起，行動就不會落后；和大方的人在一起，處事就不小氣；和睿智的人在一起，遇事就不迷茫；和聰明的人在一起，做事就變機(jī)敏。借人之智，完善自己。學(xué)最好的別人，做最好的自己。我在寢室里和舍友也是很合得來的，有說有笑，學(xué)習(xí)時(shí)一起討論，參加活動之后再一起分享自己的收獲，可謂其樂融融了。
其實(shí)每個(gè)人都很有能力，都有自己的舞臺。人一生最怕的是選錯(cuò)了舞臺，而誤認(rèn)為自己是一個(gè)一無是處的人，相信沒有誰一無是處；只是在喜歡拉丁舞的人群中古典風(fēng)格的民族舞演員是得不到認(rèn)同和掌聲的。人生漫長，我們每個(gè)人都需要喝彩和掌聲，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們需要這些小小的東西構(gòu)建自信和證明自我，自信是很重要的，要相信天生我材必有用，只要努力，總有那么一天我們會站在屬于自己的舞臺上備受矚目。
當(dāng)我們能夠從容的接受人生本來就是艱難重重的事實(shí)，當(dāng)我們認(rèn)同痛苦讓我們更成長的真理，當(dāng)我們勇敢迎難而上，用智慧與力量去不斷前進(jìn)時(shí)，我們就能活出真正精彩、有意義而豐滿的人生。生活還將走下去，但是它總是會給我們一些意想不到的挫折，它從不曾讓我們想象下一個(gè)轉(zhuǎn)角，我們還可以應(yīng)對。成功不是你能不能，而是你要不要，很多人都想有一個(gè)美好的未來，但卻不知道未來和現(xiàn)在的關(guān)系。你的未來取決于你的決定。在我們過去的經(jīng)歷里都有正性和負(fù)性的經(jīng)驗(yàn)，不管這些經(jīng)驗(yàn)是直接的還是間接的，都在某種程度上影響著我們。所以，當(dāng)我們遇到新的事情需要判斷時(shí)，這些經(jīng)驗(yàn)往往左右我們的決定，而我們今天的決定將會指引著我們奮斗的方向。
“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”這兩個(gè)詩句我一直以來都很喜歡，它也一直激勵著我，更是我一直以來的座右銘，心懷夢想看朝陽升，夕陽落。不忘初心，心里的夢想從未改變過，一直都在為之奮斗著，以前是，現(xiàn)在也是，以后更是，暗暗地在心里給自己加油打氣，姑娘，加油！
挫折的心理論文篇十五
挫折是命運(yùn)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)也同樣是新的起點(diǎn)，挫折是人生最寶貴的財(cái)富之一！ 挫折并不可怕，因?yàn)樗鼛Ыo了我們?nèi)松顕?yán)峻的考驗(yàn)。
在挫折面前，有些人被挫折擊敗，從此一事無成；而有些人卻不被挫折所征服，而是勇敢地去面對，從此命運(yùn)就為他敞開了成功的大門！
挫折是命運(yùn)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)也同樣是新的起點(diǎn)，挫折是人生最寶貴的財(cái)富之一！ 挫折并不可怕，因?yàn)樗鼛Ыo了我們?nèi)松顕?yán)峻的考驗(yàn)。
在挫折面前，有些人被挫折擊敗，從此一事無成；而有些人卻不被挫折所征服，而是勇敢地去面對，從此命運(yùn)就為他敞開了成功的大門！
有這樣一個(gè)不屈服于挫折的人。他是吉林省九臺市人。父親是一個(gè)普通的修鞋匠，母親是一個(gè)智力有障礙的人。白天，他除了上課外，其余的時(shí)間就在一家餐館打工。因此，每月的伙食費(fèi)少得可憐，他就在餐館吃別人剩下的飯菜。晚上回到家，為了省電，他就拿著書本，在微弱的暗黃的路燈下學(xué)習(xí)。黯淡的燈光，漆黑的身影，只有睿智的目光在緊緊地盯著書本。夜風(fēng)時(shí)不時(shí)地刮過，多少顯得有些凄涼... ...
可面對貧窮的家庭，智障的母親，困窘的生活，渺茫的前途，他沒有向挫折低頭。經(jīng)過自己的一番努力，他戰(zhàn)勝了貧窮，戰(zhàn)勝了挫折，終于考上了北京大學(xué)，實(shí)現(xiàn)了自己心中的夢想！
挫折并不可怕，因?yàn)樗o人們帶來了考驗(yàn)。
在美國，人人皆知巴頓將軍，并把他視為英雄。然而，誰又相信，他在美國西點(diǎn)軍校學(xué)習(xí)時(shí)竟是一個(gè)“壞學(xué)生”，還被關(guān)過禁閉。那時(shí)，在老師和同學(xué)們眼里，他根本不是塊當(dāng)將軍的料?？墒?，他卻成了著名的將軍，并為世人所敬仰。
從一般人的心理來看，被關(guān)了禁閉，受了警告處分，情緒會很低落，甚至失去信心，然而巴頓將軍并不如此。也許關(guān)了禁閉后他曾懊悔過,但他并沒有因此而沮喪過、放棄過，他仍充滿自信的面對未來的生活。他一直積極的工作，直到成為將軍。
挫折并不可怕，可怕的是自己沒有勇氣面對挫折。所以，人在受到挫折時(shí)，絕不能失去勇氣和信心。這或許是巴頓將軍成功的秘訣之一吧！
用巴爾扎克的話來說：“挫折就像一塊石頭。它對于弱者，像一塊絆腳石，讓人卻步不前；它對于強(qiáng)者，卻像一塊墊腳石，讓人站得更高，看得更遠(yuǎn)！”
可面對貧窮的家庭，智障的母親，困窘的生活，渺茫的前途，他沒有向挫折低頭。經(jīng)過自己的一番努力，他戰(zhàn)勝了貧窮，戰(zhàn)勝了挫折，終于考上了北京大學(xué)，實(shí)現(xiàn)了自己心中的夢想！
挫折并不可怕，因?yàn)樗o人們帶來了考驗(yàn)。
在美國，人人皆知巴頓將軍，并把他視為英雄。然而，誰又相信，他在美國西點(diǎn)軍校學(xué)習(xí)時(shí)竟是一個(gè)“壞學(xué)生”，還被關(guān)過禁閉。那時(shí)，在老師和同學(xué)們眼里，他根本不是塊當(dāng)將軍的料?？墒牵麉s成了著名的將軍，并為世人所敬仰。 從一般人的心理來看，被關(guān)了禁閉，受了警告處分，情緒會很低落，甚至失去信心，然而巴頓將軍并不如此。也許關(guān)了禁閉后他曾懊悔過,但他并沒有因此而沮喪過、放棄過，他仍充滿自信的面對未來的生活。他一直積極的工作，直到成為將軍。
挫折并不可怕，可怕的是自己沒有勇氣面對挫折。所以，人在受到挫折時(shí)，絕不能失去勇氣和信心。這或許是巴頓將軍成功的秘訣之一吧！
用巴爾扎克的話來說：“挫折就像一塊石頭。它對于弱者，像一塊絆腳石，讓人卻步不前；它對于強(qiáng)者，卻像一塊墊腳石，讓人站得更高，看得更遠(yuǎn)！”
挫折的心理論文篇一
論文摘要：為了解學(xué)生時(shí)教師教學(xué)風(fēng)格的要求，我們時(shí)105。名在校大學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查。調(diào)查顯示，大學(xué)生對教師教學(xué)風(fēng)格的關(guān)注主要集中在教師的個(gè)性、教學(xué)作風(fēng)和教學(xué)方法三個(gè)維度。大學(xué)生對教學(xué)風(fēng)格在個(gè)性上的需求沒有差異，而在教學(xué)作風(fēng)和教學(xué)方法上的需求存在一定的差異。因材施教就應(yīng)使教學(xué)行為在三個(gè)維度上滿足學(xué)生的需求，做到教與學(xué)的完美結(jié)合。
論文關(guān)鍵詞：撇師教學(xué)風(fēng)格需求差異調(diào)查。
因材施教從古至今一直是教育工作的基本原則?？鬃犹岢?，育人要“深其深，淺其淺，益其益，尊其尊”，即“因材施教，因人而異《學(xué)記》提出，“教人不盡其材，其施之也悖，其求之也拂”;蔡元培主張教育要“尚自然，展個(gè)性”;美國教育家布魯姆認(rèn)為，學(xué)生是具有獨(dú)立人格、巨大潛能和個(gè)性差異的人:現(xiàn)代教育論則強(qiáng)調(diào)弘揚(yáng)人的主體性，特別重視學(xué)生敏感的個(gè)性、獨(dú)立人格和能力的培養(yǎng)。
然而，這一原則近年來越來越成為困擾高等院校發(fā)展的因素之一。隨著近幾年全國高校的連續(xù)擴(kuò)招，高等教育由精英教育步入大眾化教育，進(jìn)入高校就讀的學(xué)生人數(shù)急劇增加，教育資源短缺，許多高校為了擴(kuò)張和追求規(guī)模效益往往通過設(shè)立附屬學(xué)院招收議價(jià)學(xué)生，使得不同層次、不同素質(zhì)、不同知識結(jié)構(gòu)的學(xué)生在同一學(xué)校就讀，如，一本與二本學(xué)生同校;二本與三本學(xué)生同校;本科生與專科生同校:?？粕c成教學(xué)生同校。由于師資短缺，許多學(xué)校的教師往往同時(shí)給不同層次的學(xué)生上課，甚至是同一門課，教師為了應(yīng)付繁忙的教學(xué)任務(wù)及效益最大化，一般總是采取相同或類似的教學(xué)風(fēng)格進(jìn)行授課和管理，這對于具有不同發(fā)展水平、知識結(jié)構(gòu)、能力素質(zhì)的學(xué)生而言，顯然是違背了因材施教的原則，從而導(dǎo)致教學(xué)效果不佳，學(xué)生意見大，師生關(guān)系不和諧，這也是近些年高等教育質(zhì)量下降的重要原因之一。
一、研究學(xué)生需求的必要性。
要改變高校近年來出現(xiàn)的這些情況，真正做到因材施教，提高教學(xué)質(zhì)量，就必須對不同層次的學(xué)生進(jìn)行深入研究，了解他們的特點(diǎn)和需求差異，改進(jìn)教師的教學(xué)行為，采用適合他們的教學(xué)手段、方法和管理方法。依據(jù)多元智能理論，應(yīng)對每一個(gè)學(xué)生的智能結(jié)構(gòu)和特點(diǎn)作全面的評估，分析每位學(xué)生的智能優(yōu)勢和劣勢，這是實(shí)施因材施教的前提性條件“因材施教”中的“材”在教學(xué)上有兩層含義:。
第一，不同認(rèn)知水平、不同生理特點(diǎn)、不同個(gè)性、氣質(zhì)的學(xué)生；
第二，不同知識類型的教學(xué)內(nèi)容。
學(xué)生的特點(diǎn)不同，應(yīng)該按其發(fā)展的狀況來進(jìn)行不同的教學(xué);教學(xué)內(nèi)容也有其發(fā)展的規(guī)律性，因此，教學(xué)也應(yīng)該按各教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué)。堅(jiān)持因材施教，就是不能漠視學(xué)生的個(gè)性差異和個(gè)體的發(fā)展需求，教師不能一味按照自己的思維方式組織教學(xué)，不分析學(xué)生的能力特征與興趣愛好，不進(jìn)行分層次或分類指導(dǎo)。這樣“一刀切”或“一鍋煮”的教學(xué)將導(dǎo)致部分學(xué)生的優(yōu)勢智能得不到發(fā)揮、發(fā)展。因材施教就是要尊重和承認(rèn)學(xué)生的個(gè)性差異，給每個(gè)學(xué)生提供發(fā)展機(jī)會和條件，發(fā)揮學(xué)生的特長和個(gè)性，并加以引導(dǎo)和鼓勵，因勢利一導(dǎo)，揚(yáng)長避短，培養(yǎng)出具有個(gè)性特征和富有創(chuàng)造力的人才。學(xué)生的.需要、個(gè)性及非理性因素應(yīng)成為教育過程的重要關(guān)切。學(xué)生的需求，哪怕是幼稚可笑的，也應(yīng)成為教學(xué)設(shè)計(jì)的重要影響因素;教育過程要花更多的時(shí)間去聆聽并滿足學(xué)生的需要。
教師在進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)，對學(xué)習(xí)者的研究應(yīng)包括:了解學(xué)習(xí)者的認(rèn)知發(fā)展水平、了解學(xué)習(xí)者的知識基礎(chǔ)、了解學(xué)習(xí)者的個(gè)性發(fā)展、了解學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)興趣、了解學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)動機(jī)、了解學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)風(fēng)格的類型教師的教學(xué)活動是在一定的教育思想和理念指導(dǎo)下，由教學(xué)態(tài)度、方式、方法等一系列教學(xué)行為所組成，對于一個(gè)教師而言，這種行為往往具有一定的穩(wěn)定性和獨(dú)特性。教育界把‘教師在教學(xué)活動中采取的個(gè)性化和一貫的方式、方法稱作教學(xué)風(fēng)格。教學(xué)風(fēng)格既是教師教學(xué)態(tài)度、方式、方法的綜合反映，也是提高教學(xué)效果的重要手段。
有研究表明，教師的教學(xué)風(fēng)格如果與學(xué)生的學(xué)習(xí)風(fēng)格相匹配，能最大限度激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機(jī)，調(diào)動學(xué)生的情緒情感因素，達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)。教師清楚地了解自身的教學(xué)風(fēng)格，并適時(shí)適當(dāng)?shù)刈鞒稣{(diào)整是提高教學(xué)效果的基礎(chǔ)，同時(shí)也是學(xué)生全面發(fā)展的關(guān)鍵因素之一。因此，研究學(xué)生對教師教學(xué)風(fēng)格的需求，既可以反映學(xué)生的個(gè)性特征和需求特點(diǎn)，又能反映教學(xué)行為與學(xué)生的匹配程度，使教師明確改善教學(xué)效果的方向，所以它是實(shí)施“因材施教”的基礎(chǔ)性工作。
二、研究方法。
(一)測量工具。
(二)被試。
本研究的被試為浙江大學(xué)、浙江理工大學(xué)、浙江工商大學(xué)、浙江財(cái)經(jīng)學(xué)院、浙江電子科技大學(xué)、杭州師范大學(xué)、浙江大學(xué)城市學(xué)院、浙江樹人大學(xué)、杭州師范大學(xué)錢江學(xué)院、浙江經(jīng)濟(jì)職業(yè)技術(shù)學(xué)院、浙江工商職業(yè)技術(shù)學(xué)院的在校大學(xué)生。共發(fā)放問卷1300份，收回有效問卷1050份。其中男性493人，女性557人;文科學(xué)生595人，工科學(xué)生455人;重點(diǎn)本科學(xué)生470人，普通本科學(xué)生282人，專科學(xué)生298人;一年級學(xué)生384人，二年級學(xué)生483人，三年級學(xué)生183人。為了比較不同層次大學(xué)生的需求差異，本次研究把重點(diǎn)本科學(xué)生界定為高考第一、第二批次錄取的學(xué)生，把普通本科學(xué)生界定為高考第三、第四批次錄取的學(xué)生，普通?？茖W(xué)生界定為高考第五批錄取的學(xué)生。
(三)數(shù)據(jù)處理。
數(shù)據(jù)處理采用spssll.5軟件，主要進(jìn)行了描述統(tǒng)計(jì)、獨(dú)立樣本t檢驗(yàn),one-wayanova和探索性因素分析。
三、結(jié)果與分析。
對30個(gè)題目分別進(jìn)行independent-samplesttest和one-wayanova分析后發(fā)現(xiàn)，各層次大學(xué)生對教師的教學(xué)風(fēng)格在個(gè)性方面的需求不存在顯著差異;在教學(xué)風(fēng)格的作風(fēng)方面，不同層次的學(xué)生對教師授課的嚴(yán)謹(jǐn)性和維持課堂紀(jì)律方面的需求存在顯著差異:在教學(xué)風(fēng)格的教法方面，不同層次的學(xué)生對教師授課內(nèi)容的信息量多少和講授的深淺度方面的需求也存在顯著差異，見表1-3。
為了進(jìn)一步深入探討大學(xué)生對教師教學(xué)風(fēng)格的需求的特點(diǎn)，筆者還用上述三個(gè)量表對不同性別、不同專業(yè)的學(xué)生進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)分析，對存在顯著差異的需求列于表4、表5。
四、討論。
教學(xué)風(fēng)格是教師的個(gè)性、理念、態(tài)度、作風(fēng)、方式、方法等因素的綜合反映，每個(gè)教師在實(shí)踐中均會形成自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格，并習(xí)慣性地運(yùn)用于教學(xué)活動中。教學(xué)風(fēng)格雖然種類繁多，但都可以從個(gè)性、作風(fēng)和教法三個(gè)維度去刻畫。個(gè)性維度是反映教師是否熱情、開朗、平易近人、關(guān)心學(xué)生、與學(xué)生積極交流互動以及聲音是否洪亮、幽默、富有親和力等方面的行為特征;作風(fēng)維度是反映教師對教學(xué)是否認(rèn)真負(fù)責(zé)，治學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)以及對于課堂上學(xué)生的違紀(jì)現(xiàn)象等不良行為是嚴(yán)格管理還是姑息放任等方面的行為特征;教法維度反映了教師對授課方法、技巧的處理、選擇，講課內(nèi)容的深度、廣度、難度等方面的行為特征。任何一個(gè)教師的教學(xué)風(fēng)格都是上述三個(gè)維度的組合與綜合體現(xiàn)。
本次調(diào)查顯示，不同的大學(xué)生由于在認(rèn)知、能力、素質(zhì)、興趣、愛好等方面存在許多差異，使得他們對教師教學(xué)風(fēng)格的需求存在明顯差異。
首先，從不同層次大學(xué)生的需求來看，重點(diǎn)本科、普通本科以及專科學(xué)生對教師教學(xué)行為在個(gè)性維度上的需求差異不大，他們大都希望教師性格開朗、熱情，能主動與學(xué)生交流、溝通和互動，講課聲音洪亮、幽默，情緒飽滿。差異主要體現(xiàn)在對教師教學(xué)行為的作風(fēng)維度和教法維度上。
其次，從不同性別的學(xué)生看，在對教師的個(gè)性需求方面的要求，總體上不存在差異。但從“教師應(yīng)衣著整潔得體，行為舉止穩(wěn)重端莊，語言文明禮貌?？υ陲@著差異。可以看出，女生比男生更注重教師的儀容儀表和言談舉止。這就要求教師在給女性為主的學(xué)生授課時(shí)要盡量注重儀表整潔。在對教師的作風(fēng)需求上，男女學(xué)生之間的差異不大。另外，可以發(fā)現(xiàn)男生更喜歡教師多講一些課外的內(nèi)容，而女生更希望教師能夠以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)姆绞竭M(jìn)行教學(xué)。
第三，不同專業(yè)的學(xué)生對教學(xué)風(fēng)格的要求也不同。文科課程一般內(nèi)容廣泛，以陳述性知識為主，信息量大，形象思維。所以要求教師有較好的口才、充沛的激情、廣博的知識，能引經(jīng)據(jù)典，旁征博引，對學(xué)生有更多的人文關(guān)愛;理工科課程內(nèi)容專業(yè)、嚴(yán)密，以理論性、程序性、操作性知識為主，精確性強(qiáng)，抽象思維，學(xué)習(xí)難度大。所以要求教師授課嚴(yán)謹(jǐn)、樸實(shí)，深入淺出，邏輯性強(qiáng)，有較高的學(xué)術(shù)水平，給予學(xué)生更多的“解疑釋惑”。同樣，由于學(xué)科的不同，會對學(xué)生的個(gè)性產(chǎn)生一定的影響，文科學(xué)生一般比理工科學(xué)生更活躍，他們更希望有比較寬松的學(xué)習(xí)環(huán)境:而理工科學(xué)生比文科學(xué)生更穩(wěn)重和嚴(yán)謹(jǐn)，他們更希望嚴(yán)格有序的學(xué)習(xí)環(huán)境。本次調(diào)查的結(jié)果基本反映了上述特點(diǎn)。
大學(xué)生一般是從教師的個(gè)性、教學(xué)作風(fēng)和教學(xué)教法三個(gè)維度去認(rèn)識教師的教學(xué)風(fēng)格;大學(xué)生對教師在個(gè)性方面的需求沒有差異，但對教學(xué)作風(fēng)和教學(xué)方法方面的需求卻存在顯著差異;教師的備課不僅要備教材內(nèi)容，備教法設(shè)計(jì)，還要備學(xué)生特點(diǎn)和需求，只有將三者統(tǒng)一起來，才能真正做到因材施教，使教與學(xué)完美地結(jié)合，取得良好的教學(xué)效果。
挫折的心理論文篇二
摘要:在體育教學(xué)過程中仍有部分體育教師對熱身活效果認(rèn)識不夠清晰,無法科學(xué)地安排熱身活動的內(nèi)容及強(qiáng)度。該文旨在深層次地闡述體育教學(xué)過程中熱身運(yùn)動的生理意義,幫助體育教師豐富熱身運(yùn)動的生理學(xué)知識,通過提高體育教師對熱身運(yùn)動的正確認(rèn)知水平,提高他們科學(xué)、合理安排體育課中熱身活動的能力。
關(guān)鍵詞:熱身活動;體育教學(xué);生理功效。
體育教師過多地將關(guān)注點(diǎn)集中在體育課堂的基本部分,通常容易忽略體育課堂的準(zhǔn)備部分。該文旨在總結(jié)、歸納出在體育教學(xué)中熱身活動的生理學(xué)意義,正確樹立熱身活動在體育教學(xué)中的地位,以期希望體育教學(xué)工作者們能夠加深對熱身的認(rèn)識。
1何謂熱身活動。
“熱身活動”是由英文warm-up翻譯而來,又稱準(zhǔn)備活動,是體育教學(xué)的重要組成部分[1]。熱身活動主要是指在正式從事體育運(yùn)動之前,通過較輕負(fù)荷的肢體組合活動以增加體溫、喚醒機(jī)體生理惰性等為目的的運(yùn)動方式。科學(xué)有效的熱身活動可以明顯降低體育課堂中運(yùn)動損傷的概率[2]。
2熱身活動的分類。
熱身活動主要分為兩種,即一般性熱身活動和專項(xiàng)性熱身活動[3]。從名稱上看,專項(xiàng)性準(zhǔn)備活動是建立在一般性準(zhǔn)備活動的基礎(chǔ)上結(jié)合專項(xiàng)運(yùn)動而進(jìn)行的熱身活動。2.1一般性熱身活動一般性的熱身活動是由慢跑、徒手操以及伸展性體操組成的普通身體活動。體育教學(xué)中一般性準(zhǔn)備活動占主導(dǎo)地位。其優(yōu)點(diǎn)在于:組織形式簡單,對學(xué)生的身體素質(zhì)和個(gè)體運(yùn)動水平等要求較低,適合絕大部分學(xué)生。然而,相比較專項(xiàng)性熱身活動,一般性熱身活動的專門化水平較低,對課堂教學(xué)內(nèi)容的針對性不足。2.2專項(xiàng)性熱身活動專項(xiàng)性熱身活動是以一般性準(zhǔn)備活動為基礎(chǔ)并結(jié)合此次課的專項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容而設(shè)計(jì)的熱身活動。其目的也都是為了增加身體溫度、提高身體器官的機(jī)能以及促進(jìn)神經(jīng)肌肉的興奮性等。雖然專項(xiàng)性熱身活動較一般性熱身活動的專門化程度較高,但是其開展的實(shí)際情況卻是建立在體育教師的專業(yè)化程度及學(xué)生的自身運(yùn)動條件的前提下,具有一定的局限性。
3熱身活動的生理學(xué)剖析。
首先是熱身對器官機(jī)能的生理功效。相比較被動熱身而言,主動熱身能夠加快身體內(nèi)部血液的循環(huán),提高毛細(xì)血管運(yùn)輸氧的能力,從而促進(jìn)了機(jī)體內(nèi)組織細(xì)胞代謝能力的增加以及酶的活性增強(qiáng)。運(yùn)動過程中肌肉氧料來源是以毛細(xì)血管運(yùn)輸氧氣為主,因而毛細(xì)血管最大程度地開放也有利于肌肉收縮能力的增強(qiáng)。此外,主動熱身還能夠有效地喚醒機(jī)體內(nèi)臟器官的機(jī)能,有效克服生理惰性,增加心肺運(yùn)動的功效,從而提高肺通氣量以適應(yīng)機(jī)體正常運(yùn)動的需要[4],避免了因驟然劇烈運(yùn)動生理器官供應(yīng)不足而導(dǎo)致的機(jī)體損傷的現(xiàn)象。熱身對于肌纖維的影響也十分重要。熱身運(yùn)動能夠有效地增加機(jī)體內(nèi)部肌肉的溫度,隨著肌肉溫度的升高,破壞了肌肉內(nèi)部肌球蛋白和肌動蛋白之間穩(wěn)定的連接,從而降低了肌肉的僵硬程度[5]。熱身還能促進(jìn)機(jī)體分泌滑液,熱身結(jié)束后體液分泌增多,有效地保證了機(jī)體內(nèi)部的肌肉和韌帶的`潤滑作用,使得肌肉和韌帶組織內(nèi)部的摩擦力減小,粘滯性降低,肌肉的伸展性增加[6]。隨著熱身活動的繼續(xù),熱身關(guān)節(jié)區(qū)的溫度升高,更深一步地增加關(guān)節(jié)的柔韌性。熱身能夠提升總的身體的溫度,尤其是身體深層的肌肉溫度,適宜的熱身運(yùn)動可以使肌肉溫度提高3℃以上[4]。熱身活動還能促進(jìn)個(gè)體在神經(jīng)方面功能性的提高,一定程度上也能夠使機(jī)體發(fā)生適應(yīng)性的功能改善。通過熱身活動可以使支配內(nèi)臟器官活動的植物神經(jīng)系統(tǒng)和支配肌肉的運(yùn)動性神經(jīng)系統(tǒng)預(yù)先興奮起來,以適應(yīng)體育運(yùn)動項(xiàng)目的需要。運(yùn)動前適宜的熱身活動使運(yùn)動者的中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性加強(qiáng),神經(jīng)的傳導(dǎo)速度也隨之加強(qiáng),進(jìn)而神經(jīng)中樞對機(jī)體肌肉的協(xié)調(diào)控制能力也得到提高[7]。從影響機(jī)體柔韌性因素的角度進(jìn)行分析,我們也可以得出:熱身活動增強(qiáng)了機(jī)體神經(jīng)對肌肉協(xié)調(diào)控制的能力,改善了關(guān)節(jié)運(yùn)動時(shí)主動肌和拮抗肌的協(xié)調(diào)關(guān)系,因而熱身活動還能夠通過神經(jīng)-肌肉協(xié)調(diào)能力的改善來促進(jìn)機(jī)體關(guān)節(jié)處柔韌性的改善[8]。
4熱身運(yùn)動的注意事項(xiàng)。
首先,熱身活動內(nèi)容的合理性。一般性熱身活動和專項(xiàng)性熱身活動,其具體的組織形式確實(shí)多種多樣,學(xué)校體育課堂中的準(zhǔn)備活動的形式應(yīng)與學(xué)生的特殊性和教學(xué)內(nèi)容的特點(diǎn)相結(jié)合。其次是準(zhǔn)備活動的強(qiáng)度,研究表明,過長時(shí)間的熱身活動會導(dǎo)致機(jī)體肌糖原的含量減少以及熱調(diào)節(jié)能力的降低。因此,體育課的熱身準(zhǔn)備活動時(shí)間應(yīng)控制在10min左右,并以小強(qiáng)度、低密度的運(yùn)動負(fù)荷為主。此外我們還應(yīng)該了解到熱身過程中身體溫度的變化規(guī)律。隨著熱身運(yùn)動的開始,肌肉的溫度在開始后的3～5min內(nèi)能夠迅速地上升,并在熱身結(jié)束后的15～20min之內(nèi)下降[9]。體育教師應(yīng)該掌握這一溫度變化規(guī)律,了解身體溫度變化對于機(jī)體其他系統(tǒng)的機(jī)能變化的影響,科學(xué)合理地安排體育教學(xué)的內(nèi)容,以期使學(xué)生能夠以最佳狀態(tài)參與到體育課堂教學(xué)的過程中來。最后我們還應(yīng)該關(guān)注“痕跡作用”。所謂“痕跡作用”,是指在準(zhǔn)備活動結(jié)束后的一段時(shí)間內(nèi),身體各器官系統(tǒng)的機(jī)能都處于良好的狀態(tài),因而熱身結(jié)束后,體育教師不應(yīng)該立即安排學(xué)生進(jìn)行運(yùn)動學(xué)習(xí)而是在熱身結(jié)束后進(jìn)行2～3min短暫的休息再進(jìn)入學(xué)習(xí)[10-11]。從生理學(xué)角度進(jìn)行歸納總結(jié),在體育教學(xué)過程中看似簡單的熱身活動卻蘊(yùn)含著大量的生理功效。作為體育教師,我們應(yīng)該將這種理論知識與體育教學(xué)的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)聯(lián)系起來,將理論與教學(xué)設(shè)計(jì)相結(jié)合,創(chuàng)造性改善教學(xué)中的特殊方法,以更加科學(xué)合理安排熱身活動內(nèi)容,進(jìn)而逐漸使整個(gè)體育教學(xué)過程科學(xué)化、合理化。
參考文獻(xiàn)。
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挫折的心理論文篇三
進(jìn)入二十一世紀(jì)后，醫(yī)療衛(wèi)生行業(yè)加快改革步伐，各家醫(yī)院為適應(yīng)社會主義市場經(jīng)濟(jì)，發(fā)揮所能，建立起有激勵、有競爭、有潛力的醫(yī)療運(yùn)行機(jī)制，對護(hù)理工作質(zhì)量的要求也越來越高[1]。但隨著醫(yī)療環(huán)境的改變，護(hù)理人員的大量流失已成為我國護(hù)理管理者必須面臨的一個(gè)主要問題之一[2]。本文分析某院流失護(hù)理人員的相關(guān)資料，探討影響流失的相關(guān)因素分析及對策，現(xiàn)報(bào)告如下。
某院2012年升為三級甲等中醫(yī)醫(yī)院，開放床位共計(jì)720張，現(xiàn)有護(hù)理人員269名，2011年1月-2014年6月流失護(hù)理人員78名，年齡18~42歲，平均(29.32±5.76)歲；工作時(shí)間不滿2年者23名，3~5年46名，6~10年9名；中專學(xué)歷30名，?？茖W(xué)歷48名；臨床科室78名；護(hù)士70名，護(hù)師8名。流向情況：考入周邊地區(qū)醫(yī)院23名，考入上級醫(yī)院10名，到民營醫(yī)院9名，改行10名，不明去向26名。
2.1職業(yè)壓力。
護(hù)理人員工作不再是單純的執(zhí)行醫(yī)囑，而是“以患者為中心”，為患者提供生理、心理和社會的全面護(hù)理，需要付出很多的體力、腦力和愛心，高度緊張的工作狀態(tài)，長期超負(fù)荷工作，長年累月的翻班，生活無規(guī)律，護(hù)理人員的工作環(huán)境中有毒、有害、致病因素等不良的環(huán)境因素，對護(hù)理人員的健康產(chǎn)生較大的傷害[3]。護(hù)理人員工作每天面對的是患者，患者的健康、生命與護(hù)理密切相關(guān)，工作中稍有疏忽，就會發(fā)生差錯(cuò)事故，而受到各方面的指責(zé)，還必須承擔(dān)相應(yīng)的法律責(zé)任，嚴(yán)重影響到護(hù)理人員的身心狀況，職業(yè)風(fēng)險(xiǎn)壓力較大。
2.2心理壓力。
護(hù)理人員大部分是獨(dú)生子女，缺乏吃苦耐勞、無私奉獻(xiàn)的精神，操作能力較弱，但對自己的期望值較高，當(dāng)其行為與患者和管理者的期望有距離時(shí)，患者的不滿意和管理者的批評使其工作積極性受挫，產(chǎn)生心理壓力[4]。另一方面，社會仍處于重“醫(yī)”輕“護(hù)”的現(xiàn)象，護(hù)理服務(wù)價(jià)格低廉，甚至免費(fèi)。護(hù)理人員的發(fā)展機(jī)會少，如進(jìn)修深造、職稱晉升晉級等與同年資的醫(yī)生比較相差較遠(yuǎn)，使其心理失衡。
2.3社會壓力。
隨著市場經(jīng)濟(jì)發(fā)展，擇業(yè)機(jī)會增多，使護(hù)理隊(duì)伍受到一些高收入、高待遇、低風(fēng)險(xiǎn)、低付出行業(yè)的沖擊，目前護(hù)理人員薪酬待遇較低，工薪的差距[5]，往往使她們感覺不公平，產(chǎn)生抱怨心理，她們對醫(yī)院整體發(fā)展，缺乏關(guān)心和真誠付出，隨時(shí)提出辭職，不寫辭職信，并當(dāng)天提出辭職，立即停止上班，完全不考慮醫(yī)院和科室的情況，辭職理由含糊不清，如“護(hù)理人員太辛苦了，不想再做護(hù)士了”等。
2.4編制因素。
由于招不到在編護(hù)理人員，醫(yī)院只能招中專畢業(yè)的非編護(hù)理人員，而非編人員往往缺乏執(zhí)業(yè)的穩(wěn)定性，一旦有好的創(chuàng)業(yè)機(jī)會，就會放棄護(hù)理專業(yè)，辭職干另外的工作。而周邊地區(qū)靈活的招聘政策加劇了筆者所在醫(yī)院護(hù)理人員的流失，從醫(yī)院非編人員中招聘護(hù)理人員，而且錄取就成為正式在編人員，這一政策使我市很多非編護(hù)理人員被紹興招走，而且這些人員基本都是經(jīng)過培訓(xùn)的熟練護(hù)理人員。
醫(yī)院是醫(yī)療行業(yè)的主體部分，承擔(dān)著為人民健康服務(wù)的神圣職責(zé)，而醫(yī)療和護(hù)理是醫(yī)院的主力軍，護(hù)理人員的流失使護(hù)理人員的數(shù)量得不到補(bǔ)充甚至減少，常常增加了在職護(hù)理人員的負(fù)擔(dān)，造成更多人產(chǎn)生離職意念，人心不定，導(dǎo)致護(hù)理人員缺乏，影響護(hù)理質(zhì)量和患者滿意度，造成醫(yī)患關(guān)系緊張[6]；給管理帶來紊亂；造成國家教育經(jīng)費(fèi)及衛(wèi)生資源的極大浪費(fèi)，影響醫(yī)院的整體質(zhì)量，影響醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展，護(hù)理人員嚴(yán)重缺編這一現(xiàn)象亟需得到政府及有關(guān)部門的重視[7]。
3.1完善人事制度，規(guī)范管理。
提高醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)對護(hù)理人員的重視，從聘用到解聘的各個(gè)環(huán)節(jié)制定了完善的人事制度，提供各種保障，幫助她們辦理執(zhí)業(yè)護(hù)士資格證，工會、團(tuán)員、黨員等重要關(guān)系的調(diào)轉(zhuǎn)與辦理，非在編護(hù)理人員和在編護(hù)理人員一樣進(jìn)行職稱評定，外出進(jìn)修學(xué)習(xí)等[8]。在大環(huán)境、大因素不能完全解決的前提下，考慮實(shí)施相對靈活的招聘政策：增加非編人員招聘轉(zhuǎn)正數(shù)量，可面向周邊縣市，從有護(hù)理執(zhí)業(yè)資格的歷屆非編護(hù)理人員人員中考慮；適當(dāng)放寬護(hù)理人員調(diào)入本地的限制，使部分自愿回諸的護(hù)理人員進(jìn)入本地醫(yī)院。將部分編制留給護(hù)士；能嚴(yán)格控制護(hù)理人員轉(zhuǎn)崗到非護(hù)理崗位工作，穩(wěn)定護(hù)理隊(duì)伍。
3.2提高薪酬待遇，留住人才。
薪酬待遇是人力資源管理的'一項(xiàng)重要手段，要想留住人才，應(yīng)對薪酬進(jìn)行改革。根據(jù)浙人社發(fā)[2013]229號和紹市衛(wèi)發(fā)[2014]63號文件要求，醫(yī)院出臺關(guān)于做好臨床護(hù)理人員發(fā)放津貼的相關(guān)文件，并對一線護(hù)理人員常規(guī)輪值夜班的護(hù)士進(jìn)行摸排統(tǒng)計(jì)，并進(jìn)行公示，發(fā)放相對應(yīng)的臨床護(hù)理津貼。護(hù)理人員的工資根據(jù)工作年限逐年遞增，職稱評定后聘用者將調(diào)節(jié)工資，讓護(hù)理人員安心在本院工作，留在醫(yī)院時(shí)間越長受益就越多[9]。
3.3人性化管理，減少壓力。
領(lǐng)導(dǎo)重視護(hù)理人員的生活和工作環(huán)境的改善，了解她們的生活、工作和思想動態(tài)，為她們解決實(shí)際困難，每年安排護(hù)理人員的旅游，增強(qiáng)她們的積極性，充分發(fā)揮她們的才智，定期與她們進(jìn)行溝通，及時(shí)了解她們的思想動態(tài)，給予正確的引導(dǎo)，合理安排她們的作息時(shí)間，關(guān)心她們的健康狀況，保證她們回家探親時(shí)間，讓她們在醫(yī)院就像在家里一樣，能為醫(yī)院、患者付出她們的愛心和真誠。
3.4加強(qiáng)素質(zhì)教育，樹立正確的價(jià)值觀。
護(hù)理工作關(guān)系到患者的生命安危，護(hù)理人員要有高度的道德情操和責(zé)任心，重視新護(hù)士崗前培訓(xùn)和在職護(hù)士專業(yè)知識和技能培訓(xùn)，明確崗位責(zé)任制、工作職責(zé)，落實(shí)護(hù)理人員“三基三嚴(yán)”，進(jìn)行有效的職業(yè)道德教育和安全教育，培養(yǎng)護(hù)理人員的責(zé)任感、榮譽(yù)感、事業(yè)心和奉獻(xiàn)精神、溝通技巧及對工作持有堅(jiān)韌不拔的精神，協(xié)助護(hù)理人員進(jìn)行專業(yè)生涯規(guī)劃，確立發(fā)展目標(biāo)，并積極達(dá)成目標(biāo)，增加成就感，樹立正確的價(jià)值觀[10-11]。護(hù)理人員是醫(yī)院人才隊(duì)伍的重要組成部分，護(hù)理人員隊(duì)伍是否穩(wěn)定決定了醫(yī)院能否流暢運(yùn)行，因此，醫(yī)院人力資源管理部門應(yīng)該對護(hù)理人員離職的現(xiàn)狀及原因進(jìn)行深入分析，并采取行之有效的措施來避免這一現(xiàn)象的出現(xiàn)。隨著護(hù)理事業(yè)的發(fā)展及醫(yī)院管理水平的不斷提高，相信護(hù)理人員離職現(xiàn)象會得到有效的解決。
參考文獻(xiàn)。
[9]林建青.醫(yī)院人才流失淺析[j].現(xiàn)代醫(yī)院，2012，12(4)：3-5.
挫折的心理論文篇四
教學(xué)準(zhǔn)備是教師進(jìn)行課堂教學(xué)所必不可少的工作，準(zhǔn)備工作的充分與否直接決定課堂教學(xué)的成敗。同時(shí)是教師自我構(gòu)思、自我設(shè)計(jì)的創(chuàng)造性勞動，有助于提高教師自身業(yè)務(wù)素質(zhì)和教學(xué)能力。而且通過查閱相關(guān)文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)：對專家教師教學(xué)的研究內(nèi)容集中在專家教師的特征及培養(yǎng)、專家—新手教師的比較等分析研究方面。而有關(guān)專家教師的特征及專家—新手教師的比較著重在他們的人格特征、知識結(jié)構(gòu)和教學(xué)策略等方面的研究?？傮w上，目前專家—新手教師的研究主要集中在比較顯性的課堂教學(xué)基本環(huán)節(jié)中。我們可以從表1看到關(guān)于專家—新手教師課堂教學(xué)的研究有37篇，而對于比較隱性的課前準(zhǔn)備，在我所找到的文獻(xiàn)中沒有直接專門研究的，只有在教學(xué)策略的比較研究（共6篇）中提到了“課前準(zhǔn)備策略”（詳見下表）。例如文獻(xiàn)對教學(xué)新手和能手在課前準(zhǔn)備、課堂教學(xué)過程和課后反思三個(gè)環(huán)節(jié)上的差異及其對教學(xué)新手培養(yǎng)的啟示進(jìn)行分析，但是對教學(xué)新手和能手課前準(zhǔn)備的差異的分析是不細(xì)致的。
2研究方法。
2.1被試包括東莞華師嘉瑪學(xué)校、華南師大附屬中學(xué)、廣州執(zhí)信中學(xué)、信宜中學(xué)、廣州六中、肇慶鼎湖中學(xué)等學(xué)校的高中數(shù)學(xué)專家—新手教師，共55人（其中專家教師15人，新手教師40人）。問卷調(diào)查涉及的學(xué)校。在此基礎(chǔ)上對其中的部分?jǐn)?shù)學(xué)教師進(jìn)行了訪談。
2.2研究方法及工具。
（1）調(diào)查方法：問卷調(diào)查法為主，訪談法和觀察法為輔。
（2）調(diào)查工具：《數(shù)學(xué)教師教學(xué)準(zhǔn)備情況調(diào)查問卷》，共包括20個(gè)問題。調(diào)查問卷主要是為了了解數(shù)學(xué)學(xué)科教師相關(guān)背景和教師教學(xué)準(zhǔn)備的基本情況。核心部分主要包括四大部分；一是教學(xué)準(zhǔn)備的概況；二是教師教學(xué)設(shè)計(jì)的情況；三是教師在教學(xué)準(zhǔn)備時(shí)利用課程資源的情況；四是物化結(jié)果的情況。
（3）資料處理：問卷采用excel進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，主要進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)，計(jì)算平均值和百分比。
3結(jié)果及分析。
3.1教學(xué)準(zhǔn)備工作概況（1）主要結(jié)果對于第一題，我們可以了解到專家教師與新手教師都做了哪些教學(xué)準(zhǔn)備工作，有哪些異同。表2反映的是專家—新手教師對應(yīng)每個(gè)選項(xiàng)所得的平均分的分布。
3.2教學(xué)設(shè)計(jì)的`情況專家—新手教師對教學(xué)設(shè)計(jì)的各個(gè)方面的重視程度以及投入的時(shí)間和精力會有所不同。調(diào)查問卷對教學(xué)設(shè)計(jì)中教師要考慮的7個(gè)部分（學(xué)生分析、教材分析、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)目標(biāo)、課堂教學(xué)活動、教學(xué)輔助資源和課堂中的反饋）作了調(diào)查，讓教師對這7個(gè)部分按重視程度的強(qiáng)弱以及投入的時(shí)間和精力的多少進(jìn)行排序。依此來看教師在教學(xué)設(shè)計(jì)的過程中的關(guān)注和教師在教學(xué)設(shè)計(jì)的每個(gè)環(huán)節(jié)所使用的時(shí)間和精力。
3.3課程資源的利用情況從統(tǒng)計(jì)結(jié)果（圖18）可以看出，對于課程資源的利用情況，專家—新手教師是一致的。得分最高的前三位是“教科書”、“個(gè)人的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)”和“教學(xué)參考書（課程標(biāo)準(zhǔn)等）”。得分相差比較大的是“期刊雜志”、“學(xué)生”和“專家（大學(xué)教授、教研員等）”。在這三項(xiàng)，專家教師的得分比新手教師分別多0。55、0。24和0。69。從訪談中得知，專家教師一般跟大學(xué)教授、教研員等都有著十分密切的交往，他們擁有更多認(rèn)識專家（大學(xué)教授、教研員等）的機(jī)會和與大學(xué)、教研室等人員交流的機(jī)會。
3。4物化結(jié)果（1）教案從統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)可知，所調(diào)查的專家教師100%寫教案，只是其教案詳略不同（40%寫詳細(xì)教案，60%寫簡案）。而新手教師中有6%只是在書上做標(biāo)記，而沒有寫教案的。（2）課件從統(tǒng)計(jì)的數(shù)據(jù)可知，專家教師大多數(shù)都是制作課件的。而新手教師只是偶爾制作課件，因?yàn)闆]有時(shí)間制作。
4結(jié)論。
總體來看，在教學(xué)準(zhǔn)備的具體做法上，專家—新手教師有很大的相似性。例如，對各種類型的課堂的行為處理上是一樣的。可是都與一些涉及到做法背后的意圖的教學(xué)準(zhǔn)備問題上，專家—新手教師存在著比較大的差異。例如，對教學(xué)設(shè)計(jì)各部分的價(jià)值傾向、教學(xué)目標(biāo)的確定和教學(xué)過程的關(guān)注等。所以從問卷中我們至少可以得到以下幾點(diǎn)：
專家—新手教師都一致地認(rèn)為教學(xué)的準(zhǔn)備工作至少包括了研讀教材、研讀教參、查閱相關(guān)資料、思考教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)方式、設(shè)計(jì)例題和練習(xí)作業(yè)題目等。而專家教師比新手教師多做了研究課程標(biāo)準(zhǔn)、板書設(shè)計(jì)、根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)或參考書編寫教案、做課件等工作。相比專家教師，新手教師認(rèn)為更有必要進(jìn)行“心中授課”，而且他們更常與同事交流。對于教學(xué)設(shè)計(jì)的情況，專家教師考慮更多的是學(xué)生的情況和比較內(nèi)在的東西。對于課程資源的利用情況，專家—新手教師基本上一致的。最常利用的課程資源都是“教科書”、“個(gè)人的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)”和“教學(xué)參考書（課程標(biāo)準(zhǔn)等）”，但對“期刊雜志”、“學(xué)生”和“專家（大學(xué)教授、教研員等）”等課程資源的利用，新手教師不如專家教師熟悉。相比新手教師，專家教師更趨向于根據(jù)自己的經(jīng)驗(yàn)或參考書編寫教案和做課件。而新手教師更傾向于上網(wǎng)找教案，修改成自己的教案，也只是偶爾做課件。
挫折的心理論文篇五
通過各種方式和途徑面向社會對護(hù)理人員及護(hù)理工作進(jìn)行宣傳，讓社會給予護(hù)士更多的了解與尊重，形成愛護(hù)護(hù)士、尊重護(hù)士勞動的良好社會風(fēng)氣，這樣能夠促使護(hù)理工作者的自豪感與責(zé)任感得到激發(fā)。
2.2對工作環(huán)境進(jìn)行不斷改善。
每一層級的護(hù)理管理者要為護(hù)理人員創(chuàng)造良好的工作條件，對護(hù)理人員進(jìn)行合理配備，采用靈活的排班制度，護(hù)理人員的`配備要使臨床護(hù)理的需要得到滿足。盡量緩解護(hù)理人員身心超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)，以使護(hù)理人員的工作壓力得到減輕。同時(shí)在院內(nèi)營造尊重護(hù)士、重視護(hù)理工作的氣氛，將職業(yè)輕視的偏見予以消除，使護(hù)士的工作環(huán)境得到改善，讓護(hù)士安心工作。
2.3對護(hù)理崗位制度進(jìn)行建立健全，加強(qiáng)對護(hù)理人員的管理。
幫助護(hù)士樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，在工作中端正態(tài)度，正確認(rèn)識職業(yè)區(qū)別，使其正確認(rèn)識到“工作有區(qū)別，但無高低貴賤之分”。只要在各自崗位上做出成績，就實(shí)現(xiàn)了個(gè)人價(jià)值，都是值得尊重的；護(hù)士要干一行、愛一行、專一行，要遵守職業(yè)道德，規(guī)范自己的護(hù)理行為，樹立良好的護(hù)士形象。
2.4幫助護(hù)士實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
護(hù)理部要對在職護(hù)士的繼續(xù)教育進(jìn)行完善，并為護(hù)士創(chuàng)造多種形式的學(xué)習(xí)條件，如：規(guī)范化培訓(xùn)、學(xué)歷教育和進(jìn)修學(xué)習(xí)等，讓護(hù)士的思想觀念順應(yīng)時(shí)代潮流，專業(yè)水平和文化知識結(jié)構(gòu)跟得上業(yè)務(wù)發(fā)展的需要。鼓勵年輕護(hù)士積極晉升職稱，爭取能夠鍛煉自己的各種機(jī)會，讓工作出成績、事業(yè)有希望，得到社會的認(rèn)可。
2.5積極調(diào)整自己的心態(tài)，轉(zhuǎn)變對職業(yè)價(jià)值錯(cuò)誤的認(rèn)知觀點(diǎn)。
護(hù)士作為產(chǎn)生心理挫折的主體，必須要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，釋放內(nèi)心的壓力。具體要做到以下幾點(diǎn)：
（1）養(yǎng)成積極、樂觀的生活態(tài)度，端正工作態(tài)度；加強(qiáng)專業(yè)知識和技能的學(xué)習(xí)，多出成績，以獲得社會與醫(yī)院的認(rèn)可，培養(yǎng)成就感及價(jià)值感。
（2）增強(qiáng)抗壓能力，科學(xué)地調(diào)節(jié)自我心理平衡，保持平和的心態(tài)。傾訴能夠有效緩解壓力，護(hù)士可向信賴的人訴說和宣泄不滿情緒，以獲得理解、支持與幫助；同時(shí)培養(yǎng)和發(fā)展個(gè)人興趣愛好，堅(jiān)持體育鍛煉。
（3）努力爭取家人的理解與配合，對工作與家庭需求之間產(chǎn)生的矛盾要積極處理，對作息時(shí)間進(jìn)行合理安排。
（4）保持心境平衡，對生活與工作中出現(xiàn)的各種問題要進(jìn)行有效處理，讓自己一直保持樂觀的心理狀態(tài)。總之，基層醫(yī)院護(hù)理人員產(chǎn)生心理挫折的原因有很多，需要全社會和醫(yī)院的關(guān)注與支持。醫(yī)院需要積極采取有針對性的措施，將不安定因素消除，以穩(wěn)定護(hù)理隊(duì)伍，提高護(hù)理質(zhì)量和促進(jìn)醫(yī)療事業(yè)的發(fā)展；護(hù)士要調(diào)整好自己的心態(tài)，認(rèn)真履行救死扶傷、保護(hù)生命、防止疾病和減輕痛苦的專業(yè)職責(zé)，以獲得患者和社會的滿意，促進(jìn)護(hù)理質(zhì)量的提高。
挫折的心理論文篇六
對挫折我們要有一個(gè)正確的認(rèn)識，挫折的存在是具有普遍性的，生活中挫折無處不在，逆境無時(shí)不有;二是挫折和人一樣，具有兩重性，它一方面會使人痛苦、難受、憂郁、失望甚至墮落，但從積極方面講，它也是在磨練著我們，給人以教益，讓我們不斷從中成長、成熟，不斷地使我們走向堅(jiān)強(qiáng)，促進(jìn)心理素質(zhì)的發(fā)展和提高。所以，面對挫折，不同的.人有不同的態(tài)度，與其閃避、畏懼，不如迎面而上。唯一可取的態(tài)度就是從容面對，做到快樂地去掌控挫折帶來的煩惱。
宣泄是一種自我心理救護(hù)，它可以消除因挫折帶來的精神壓力，當(dāng)然，當(dāng)我們在宣泄的時(shí)候，不但要講究一定的方法，還要把握好宣泄的分寸。培根說過：“無論你怎樣地表示憤怒，都不要做出任何無法挽回的事來?！蔽疑磉呌幸粋€(gè)朋友許多時(shí)候宣泄的方式就太過極端了，經(jīng)常一遇到小事情心情不好就會摔東西，會甩門，會寫一些很極端的話。在我看來，這樣不考慮時(shí)間場合隨意宣泄任意宣泄，不僅傷害了他人也傷害了自己。所以，每個(gè)人都要了解自己的情緒，尋找一種適當(dāng)?shù)男狗绞?，并且要很好地把握“度”，宣泄完了，就?yīng)該冷靜下來做自己應(yīng)該做的正事!
其實(shí)，來大學(xué)這幾年里我還發(fā)現(xiàn)有時(shí)候挫折的出現(xiàn)是由于自己想要成功、占有的欲望太強(qiáng)了，不管在學(xué)習(xí)、工作還是感情上都想獲得“大豐收”，但往往想要的太多就更加適得其反了。由此一來，失落感、挫折感又會油然而生，會使我們深感心有余而力不足，最后還可能會導(dǎo)致迷失方向，走向絕望。所以，我們還必須學(xué)會取舍，在感情上不需要做到讓每個(gè)人都把自己放在第一位;在學(xué)習(xí)上不必永遠(yuǎn)都做第一名;在工作上不必永遠(yuǎn)是勝者，魚與熊掌不可兼得，只有在明白了自己有何求之后，去明智地取舍，并學(xué)會放棄，才能擺脫無謂的煩惱，擁有自在的生活。另外，不僅把目標(biāo)定的太高太多會使我們產(chǎn)生挫折感，往往我把精力太投入一個(gè)人或者一件事情卻又得不到相應(yīng)的回報(bào)時(shí)同樣會讓我們感到失望，悲傷。因此，在平常時(shí)我們可以多培養(yǎng)自己的興趣愛好、樹立理想信仰。痛苦，挫折是我們成長的必經(jīng)之路，要得到快樂和成功，就必須學(xué)會承受痛苦和挫折。生活本身沒有好壞之分，像一面鏡子，我們沒有能力改變社會，改變別人，只能調(diào)整自己，去適應(yīng)環(huán)境。有些挫折看上去很可怕，但是，更可怕的卻是我們對它的屈服。人生不可免有缺憾，逃避不一定躲得過;面對不一定最難受;失去不一定不再有;轉(zhuǎn)身不一定最軟弱。
面對挫折時(shí)，我們應(yīng)該要正視它感悟它，只要我們有勇氣，有信心，我們就有路可走，我們就能夠踩過泥濘，走過雨季，邁向成熟。只有吃得苦中苦，方為人上人，相信雨過天晴有彩虹!
挫折的心理論文篇七
長期以來，社會上一直都比較重醫(yī)療、輕護(hù)理，特別是在基層醫(yī)院護(hù)士屬于弱勢群體，社會地位較低。雖然人們已經(jīng)認(rèn)可了“三分治療、七分護(hù)理”的觀點(diǎn)，但還沒有完全認(rèn)同護(hù)理獨(dú)特的工作職能和價(jià)值。老百姓缺乏對護(hù)理工作重要性的認(rèn)識，看不到或不承認(rèn)護(hù)士的價(jià)值?；颊呒凹覍偻ǔ⒓膊〉闹斡鷼w功于醫(yī)生，在他們看來，護(hù)士的工作就是打針發(fā)藥。隨著社會發(fā)展水平的不斷進(jìn)步與國民素質(zhì)的逐步提升，護(hù)士的社會地位已經(jīng)得到了很大的提高。但受社會習(xí)慣的影響，尤其是經(jīng)濟(jì)體制改革帶來的意識形態(tài)變化，護(hù)士全身心的付出并未得到相應(yīng)的回報(bào)；護(hù)理學(xué)教育護(hù)士是“白衣天使，生命的守護(hù)神”，但在現(xiàn)實(shí)社會中，護(hù)士沒有得到應(yīng)有的尊重，她們期望的自身價(jià)值和現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生了沖突，開始懷疑起自己的工作價(jià)值，容易產(chǎn)生挫折感。
1.2工作環(huán)境。
護(hù)士不滿意自己的工作環(huán)境的表現(xiàn)主要有以下幾點(diǎn)：
（1）護(hù)士的社會地位和待遇偏低，護(hù)理工作得不到重視，付出無法得到相應(yīng)的肯定與回報(bào)。
（2）超負(fù)荷的工作量和勞動報(bào)酬不成正比，使護(hù)理人員的工作積極性受到了一定程度的影響。
（3）基層醫(yī)院護(hù)士的學(xué)歷偏低，基礎(chǔ)知識薄弱，很少有機(jī)會去學(xué)習(xí)和深造,更少有職務(wù)發(fā)展的機(jī)會，會使她們產(chǎn)生自我實(shí)現(xiàn)情感受挫傾向和失望、自卑等情緒。
（4）護(hù)士資源短缺、人力不足?；鶎俞t(yī)院護(hù)士工作任務(wù)繁重，工作量處于超負(fù)荷狀態(tài)，需要長期進(jìn)行緊張的腦力勞動與體力勞動，這使護(hù)士怨聲不斷。因收入低、工作苦和人們普遍的重醫(yī)輕護(hù)思想等導(dǎo)致護(hù)士在社會生活中的實(shí)際地位低，這是護(hù)士產(chǎn)生心理挫折的重要原因[4]。
1.3家庭環(huán)境。
護(hù)理服務(wù)的動態(tài)性、連續(xù)性特點(diǎn)決定了護(hù)士要日夜班輪轉(zhuǎn)。護(hù)士夜班多，休息時(shí)間不確定，節(jié)假日也很難在家陪陪親友。她們扮演著職業(yè)女性、妻子、母親和女兒等多種角色。夫妻長期分居或感情不和、子女教育問題和老人贍養(yǎng)問題等，特別是護(hù)士長期工作負(fù)荷過重，和配偶感情交流時(shí)間相對較少，使家庭危機(jī)和家庭解體的發(fā)生情況逐年增多。很多護(hù)士在家庭生活與工作任務(wù)的雙重壓力下，出現(xiàn)了角色適應(yīng)不良的問題。在家人不給予理解及支持的情況下護(hù)士會有情緒，易激惹甚至性格變異。家庭和工作需要的沖突使得部分護(hù)士對工作產(chǎn)生動搖。
1.4護(hù)士自身原因。
護(hù)士所處的成長環(huán)境及教育環(huán)境的不同，使她們在文化修養(yǎng)、世界觀與價(jià)值觀上也存在一定的差異。世界觀和價(jià)值觀決定了護(hù)士對工作的認(rèn)知態(tài)度，文化水平、道德修養(yǎng)影響著護(hù)士的適應(yīng)能力，決定著她們的工作能力、再學(xué)習(xí)能力與個(gè)人的發(fā)展。低于35歲的年輕護(hù)士生活條件好，她們吃苦耐勞的精神與持之以恒的信念比較缺乏，學(xué)習(xí)缺乏主動性，工作缺乏創(chuàng)造性，心理承受能力不強(qiáng)，待人接物欠成熟，護(hù)患溝通能力差等。護(hù)理管理者在管理上不能因人制宜、對癥施教，就不能使年輕護(hù)士的主動性與積極性調(diào)動起來，無法促進(jìn)年輕護(hù)士的成長，無法提高其護(hù)理工作能力。成長機(jī)會的缺乏也會使護(hù)士的挫折感有所增加.
挫折的心理論文篇八
摘要：目的研究基層醫(yī)院護(hù)理人員產(chǎn)生心理挫折的原因和調(diào)整方法。方法對基層醫(yī)院護(hù)理人員產(chǎn)生心理挫折的原因進(jìn)行分析，并根據(jù)原因提出有針對性的調(diào)整方法。結(jié)果基層醫(yī)院護(hù)理人員產(chǎn)生心理挫折的原因有：社會因素、工作環(huán)境、家庭環(huán)境以及護(hù)理人員的自身原因，認(rèn)為提高護(hù)理人員的社會地位、不斷改善工作環(huán)境、建立健全護(hù)理崗位制度、幫助護(hù)士實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值、積極調(diào)整自己的心態(tài)等措施能夠有效化解護(hù)理人員的心理挫折，保證護(hù)理人員以飽滿的工作熱情和良好的心態(tài)投入到臨床工作當(dāng)中，能有效提高護(hù)理質(zhì)量。結(jié)論基層醫(yī)院護(hù)士的心理挫折可由多種原因產(chǎn)生，醫(yī)院應(yīng)積極采取針對性措施，消除不安定因素，以穩(wěn)定護(hù)理隊(duì)伍；護(hù)士也要調(diào)整好心態(tài)，認(rèn)真履行救死扶傷、保護(hù)生命、防止疾病及減輕痛苦的專業(yè)職責(zé)，以促進(jìn)護(hù)理質(zhì)量的提高。
挫折的心理論文篇九
隨著高校招生規(guī)模的擴(kuò)大,貧困大學(xué)生的數(shù)量也不斷增多。作為生活環(huán)境和消費(fèi)水平與普通學(xué)生相差較大的一個(gè)群體,他們必將產(chǎn)生不同于普通學(xué)生的心理狀況。本文通過對常州工學(xué)院220位貧困大學(xué)生的調(diào)查,發(fā)現(xiàn)了貧困大學(xué)生普遍存在的幾種特殊的心理狀況,并將其與高校社團(tuán)的特點(diǎn)和優(yōu)勢相結(jié)合,發(fā)現(xiàn)了高校社團(tuán)對貧困大學(xué)生心理情感有較大的調(diào)適作用。
1貧困大學(xué)生的特殊心理。
1.1“社交自閉”
由于自卑、缺乏自信、封閉自己,在人際交往中表現(xiàn)出性格孤僻、不合群的特點(diǎn)。進(jìn)入高校的貧困大學(xué)生由于經(jīng)濟(jì)的壓力,使得他們懼于參加集體活動,很少主動與老師和同學(xué)談心,怕被大家歧視。一方面是因?yàn)樗麄冞^于顧及面子,怕被人發(fā)現(xiàn)自己生活拮據(jù),怕被人用異樣的眼光看待,因此拒絕各種幫助,經(jīng)?！按蚰[臉充胖子”;另一方面,現(xiàn)在的大學(xué)生們無論是進(jìn)行情感交流(如一起去看電影、互贈生日禮物、出去旅游等),還是參加班集體活動(如秋游、班級聚餐等),都需要一筆“支出”,而貧困大學(xué)生們的生活費(fèi)本就很少,根本沒有這筆預(yù)算之外的“支出”,又擔(dān)心被同學(xué)們說“小氣”而被輕視,索性以種種理由避開集體活動,不接受任何同學(xué)的邀約,自我封閉。從對我校的220位貧困大學(xué)生的調(diào)查問卷結(jié)果制成表格(見表1)可以很容易得出以上結(jié)論。
這種消極的心態(tài),不僅限制了他們活動的空間和個(gè)性的發(fā)展,而且易引起人際交往上的重重障礙。
1.2歸屬感缺失。
人本主義心理學(xué)家馬斯洛在他的動機(jī)理論里認(rèn)為,人在有了生存條件和自身安全的前提下,最需要的就是愛與歸屬感。據(jù)調(diào)查,現(xiàn)在高校貧困大學(xué)生中大約92.6%來自農(nóng)村或經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū),他們因?yàn)樯顥l件和環(huán)境的限制,不能從小在美術(shù)、體育、文藝等各方面加以訓(xùn)練,出去見世面的機(jī)會也較少,結(jié)果導(dǎo)致其在語言、行為、見識方面可能都不如家境條件較好的學(xué)生,興趣愛好、平時(shí)聊天的.話題等也和普通學(xué)生格格不入。再加上貧困大學(xué)生們有著通過學(xué)習(xí)改變命運(yùn)的強(qiáng)烈愿望,因此大部分的時(shí)間都花在學(xué)習(xí)上,僅有的一點(diǎn)業(yè)余時(shí)間也基本上在勤工助學(xué),根本沒有時(shí)間和普通同學(xué)一樣相約出去逛街、娛樂等,久而久之,就被排在了“同學(xué)圈”外。經(jīng)調(diào)查,有75.6%的貧困大學(xué)生表示自己很多時(shí)候不能融入同學(xué)的談話。“感覺和同學(xué)們好像隔著一堵墻”(一貧困大學(xué)生語)。這樣就形成了一個(gè)比較特殊的群體,游離于一般的集體之外。他們感覺自己就像一棵浮萍,找不準(zhǔn)位置。另外,大學(xué)的班集體概念要比中學(xué)淡化許多,貧困大學(xué)生由于經(jīng)濟(jì)方面的原因又較少參加集體活動。在這樣的環(huán)境下,會導(dǎo)致貧困大學(xué)生比同屆其他學(xué)生更嚴(yán)重地產(chǎn)生孤獨(dú)感和缺失歸屬感。
1.3心理惰性和價(jià)值取向偏離。
部分貧困大學(xué)生在國家相關(guān)的資助政策下,消極等待國家和社會各界的資助,從未考慮通過自己的勞動去獲取,也從不去想自己應(yīng)該承擔(dān)的各種責(zé)任。近年來,國家對廣大貧困大學(xué)生加大了獎勵幫扶的力度,這在減輕貧困大學(xué)生學(xué)費(fèi)負(fù)擔(dān)的同時(shí)也不同程度地使他們的責(zé)任心和感恩意識有所降低。部分貧困大學(xué)生已經(jīng)養(yǎng)成了“靠資助吃飯”(一貧困大學(xué)生語)的習(xí)慣,似乎貧困已經(jīng)成為了獲得更多經(jīng)濟(jì)幫助的“資本”,他們已經(jīng)習(xí)慣了“天上掉餡餅”,從未想過通過勞動去獲取,對已經(jīng)將獲得的資助視為理所當(dāng)然,認(rèn)為不需對任何人心存感激,也逐漸失去了對自己應(yīng)該承擔(dān)責(zé)任的認(rèn)識。另外,還有部分貧困大學(xué)生由于成長過程中家庭經(jīng)濟(jì)狀況長期處于較低水平,在價(jià)值取向上不可避免會存在“金錢至上”的原則,認(rèn)為“有錢才是正道”,感恩根本無從談起,甚至對社會在某種程度上有偏激的認(rèn)識和敵視的情緒。價(jià)值取向偏離雖是少數(shù)問題,但對學(xué)生個(gè)體的潛在危害也不容忽視。
挫折的心理論文篇十
成功的秘訣在于持之以恒，鍥而不舍，失敗的教訓(xùn)在于疲疲沓沓，抓而不緊。在人生的道路上，誰都會成功，誰總會失敗。但是，有些人失敗后就灰心了，不努力，必將走向墮落;有些人失敗后不失信心，經(jīng)過不懈努力，取得了成功。
成功和失敗不是由時(shí)間決定的，而是由細(xì)節(jié)決定的，俗話說：“一著不慎，滿盤皆輸?！弊鰧κ虑橛欣氖?，成功就多一份保證;做對事情不利的事，成功就多一分危機(jī)。成功與失敗都是從基礎(chǔ)發(fā)展而來的，沒有“功”的基礎(chǔ)——付出的辛勞，哪會有所成就;沒有“失”的基礎(chǔ)——失去信心，哪會敗給別人。
有時(shí)成功與失敗只是分毫的差距，但是只要你靜下心來，把握好分毫的差距，你就成功了。
失敗是什么?失敗只是成功路上一塊小小的絆腳石，失敗只是成功路上一片小小的荊棘。失敗有什么可畏懼的，大不了就是換個(gè)角度思考問題，選擇一個(gè)新的出發(fā)點(diǎn)，重新鼓起勇氣，向前進(jìn)。但是，卻不能忽略失敗，一塊小小的絆腳石足以讓你摔倒，一片小小的荊棘足以讓你遍體鱗傷。這時(shí)，就需要你找到它的弱點(diǎn)，突破它，獲得繼續(xù)前進(jìn)的資格。
當(dāng)然一個(gè)人如果沒有經(jīng)歷過挫折與失敗，他就不會獲得成功。失敗可以磨練人的意志，所以一般成功的人意志就很堅(jiān)強(qiáng);失敗可以讓人吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，所以一般成功的人經(jīng)驗(yàn)豐富。
成功與失敗讓我們感受到了生活的酸甜苦辣，沒有成功與失敗，我們的生命就不精彩。
無條件的去舍，永遠(yuǎn)會得，太貪婪的要得，總會落空。舍，就是舍，舍的時(shí)候不講任何條件，只有大自私才有大智慧!舍是一種智慧，得是一種勇氣，無貪的培養(yǎng)是解決我們心靈所有煩惱的強(qiáng)大力量。
挫折的心理論文篇十一
書上說挫折也有美麗,我就常常在想挫折怎么能美麗呢？直到有一次，我終于明白了挫折也美麗的真正含義。
記得在小學(xué)的時(shí)候，我媽媽給我報(bào)了一個(gè)補(bǔ)習(xí)班，是學(xué)美術(shù)的，我一聽可開心了。
可是我剛到美術(shù)班看到一張張陌生的臉望著我，心里感到很害怕，不再向一開始那么興奮了。第一課老師教的是畫一個(gè)正方形，我畫的很不好，老師就幫我修改，并且讓我明天再來。
第二天我準(zhǔn)時(shí)到了美術(shù)班，空曠的教室里只有我和老師兩個(gè)人，還是畫正方形，可是我畫的一點(diǎn)進(jìn)展都沒有，都有點(diǎn)氣餒了，畫的也感到好累，時(shí)間也差不多了，老師說：“今天就到這里吧。”回家之前還給我留了作業(yè)。
過了幾天又到了上美術(shù)課的日子，我在想：“既然我都畫不好，還去做什么呢？不如去玩吧?！庇谑蔷蜎]去上著堂課?；氐郊倚睦镉悬c(diǎn)害怕，心想：“這下完了老師一定給媽媽打電話了。”可是結(jié)果卻出乎我的意料。
只見媽媽拿出一盒象棋說：“好久沒下棋了，咱倆殺一盤吧?！蔽液蛬寢寯[好了棋，由于長時(shí)間沒有玩有點(diǎn)陌生了，所以前三局我都輸了，這一盤我只剩下一個(gè)馬和一個(gè)車了，可媽媽比我還多個(gè)炮，我想這下有輸定了可是又經(jīng)過一番廝殺，我居然贏了，在這一瞬間我好像明白了什么，跑到書桌前拿起筆和紙，認(rèn)真的畫了起來，經(jīng)過一個(gè)多小時(shí)的努力，我終于畫出了有點(diǎn)像樣的畫來，媽媽見了，臉上露出燦爛的笑臉。
其實(shí)在人生當(dāng)中，挫折是避免不了的，當(dāng)你在和挫折較量時(shí)，看你是被挫折擊敗，還是戰(zhàn)勝挫折，當(dāng)你戰(zhàn)勝時(shí)，收獲的比得到的還要多。
所以說挫折有時(shí)也是美麗的。
挫折的心理論文篇十二
但是，在現(xiàn)實(shí)生活中，卻偏偏被狗咬過的人，又被狗咬了!這又如何理解呢?我分析下來，認(rèn)為關(guān)鍵在于人們對待挫折的態(tài)度。同樣避免被狗咬，有人采取看見狗就大呼小叫、拔腿逃跑的辦法，結(jié)果適得其反，助長了狗的囂張氣焰，再次被狗咬就在所難免;有人看見狗來了，只是彎了彎腰，裝出從地上拾塊磚頭的樣子，狗馬上夾著尾巴溜之大吉了。即使從來沒有被狗咬過的人，照樣可以用后一種辦法對付狗。因?yàn)槁斆魅瞬坏軌驈淖约旱拇煺壑忻靼滓恍┑览?，還善于從別人的失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。從這點(diǎn)來看，挫折不更是一筆難得的精神財(cái)富嗎?誠然，我們可以借鑒別人的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。但我總感到人生道路的過分平坦，整個(gè)人生也就變得索然無味。于是，我又想到，我們現(xiàn)在許多做父母、做老師、做長輩或領(lǐng)導(dǎo)的，是不是可以更多地放開手，讓孩子們自己去闖蕩闖蕩，讓他們依靠自己的努力去成就一番事業(yè)呢?還有高考落榜的學(xué)子，是不是也能從挫折中得到點(diǎn)什么，振作起來，開始新一輪的搏擊呢?你比別人多了一番挫折，經(jīng)受了一番磨難，那么，一旦成功，你也必然比別人更多一份喜悅。經(jīng)受了挫折，經(jīng)受了磨難，你會更加努力，更加珍惜，更加有出息!越怕狗咬的，老被狗咬。與其老是被動，不如學(xué)點(diǎn)主動進(jìn)攻。只要我們經(jīng)得住挫折，那么，挫折會讓我們變得更加聰明的。墊在人類社會底下，托起現(xiàn)代文明的，不正是人類經(jīng)歷過的種種挫折嗎?挫折，確實(shí)也是人生的一筆財(cái)富啊。
挫折的心理論文篇十三
挫折不就是平靜水面上的漣漪嗎？不就是海上一個(gè)波浪嗎？不就是奔跑時(shí)，面前的石塊嗎？有什么大不了。龜兔賽跑中的烏龜不也是憑著勇于面對挫折、堅(jiān)持不懈的精神才取得了勝利？不瞞大家說，我也遇到過挫折。
三年級時(shí)，我剛剛接觸英語，對這個(gè)新奇的“語言”有些喘不過氣，在期考的時(shí)候，成績很不理想。我看著成績單上鮮紅的字跡，沉默不語，一直盯著它，盯著它，眼角居然還有滴淚不由自主地滑落下來，我是在自責(zé)嗎？我也不知道，反正就是傷心。我還在哭的時(shí)候，隱約看見身旁有一個(gè)人，我擦拭著眼淚，抬頭看，原來是英語老師，她正微笑著看著我，說：“考不好就哭鼻子啊，這可不是你的作風(fēng)哦，別傷心啦，下次考好不就好了，不要放棄任何你想做的事情，勇敢一點(diǎn)！好了，好了，不哭了啊?！蔽抑棺×藴I水，沖老師猛的'點(diǎn)頭，也是從那開始，我對英語充滿了信心！現(xiàn)在，我五年級了，我成功地當(dāng)上了班里的英語科代表，而且，每次英語考試，我都取得全班最好的成績，在班上，我已經(jīng)成為了英語科的佼佼者，不單是當(dāng)年安慰我、激勵我的英語老師為我自豪，連我自己都覺得驕傲！
不是每一粒種子都會發(fā)芽，不是每一段路程都會鋪滿鮮花，烏云遮不住太陽的光華。面對挫折，你是否愿意大聲說：“我不會屈服！”我相信，你會是那個(gè)最堅(jiān)強(qiáng)的勇士！
挫折的心理論文篇十四
首先盡量爭取能在社團(tuán)內(nèi)工作。我喜歡參加社團(tuán)活動，因?yàn)槲蚁矚g交朋友，喜歡來自四面八方的人一起進(jìn)步。
參加社團(tuán)活動，這對個(gè)人社交能力、交際能力的提高無疑將有極大益處。當(dāng)然畢竟組織者并不是人人都能當(dāng)?shù)?，大多?shù)同學(xué)充當(dāng)?shù)囊苍S只是“小兵”角色。但當(dāng)“小兵”也有他的“藝術(shù)”。不要以為自己是“小兵”就可以在社團(tuán)組織活動時(shí)置身事外。不要忘了自己也是社團(tuán)一員，有義務(wù)和責(zé)任搞好社團(tuán)活動。因此可以盡己之所能給組織者提建設(shè)性意見，說不定叮以成為“美芹之言”。同時(shí)要盡量聽從安排：提高自身組織性、紀(jì)律性。當(dāng)小兵照樣能達(dá)到鍛煉目的。當(dāng)然社團(tuán)活動的鍛煉目的并不僅限于此，所謂實(shí)踐出真知，只要積極地找人到社團(tuán)活動中，其中的意義自然能夠體會。一言以蔽之，社團(tuán)活動，樂在其中。這是大學(xué)以來我的想法。
和陽光的人在一起，心里就不會晦暗；和快樂的人在一起，嘴角就常帶微笑；和進(jìn)取的人在一起，行動就不會落后；和大方的人在一起，處事就不小氣；和睿智的人在一起，遇事就不迷茫；和聰明的人在一起，做事就變機(jī)敏。借人之智，完善自己。學(xué)最好的別人，做最好的自己。我在寢室里和舍友也是很合得來的，有說有笑，學(xué)習(xí)時(shí)一起討論，參加活動之后再一起分享自己的收獲，可謂其樂融融了。
其實(shí)每個(gè)人都很有能力，都有自己的舞臺。人一生最怕的是選錯(cuò)了舞臺，而誤認(rèn)為自己是一個(gè)一無是處的人，相信沒有誰一無是處；只是在喜歡拉丁舞的人群中古典風(fēng)格的民族舞演員是得不到認(rèn)同和掌聲的。人生漫長，我們每個(gè)人都需要喝彩和掌聲，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們需要這些小小的東西構(gòu)建自信和證明自我，自信是很重要的，要相信天生我材必有用，只要努力，總有那么一天我們會站在屬于自己的舞臺上備受矚目。
當(dāng)我們能夠從容的接受人生本來就是艱難重重的事實(shí)，當(dāng)我們認(rèn)同痛苦讓我們更成長的真理，當(dāng)我們勇敢迎難而上，用智慧與力量去不斷前進(jìn)時(shí)，我們就能活出真正精彩、有意義而豐滿的人生。生活還將走下去，但是它總是會給我們一些意想不到的挫折，它從不曾讓我們想象下一個(gè)轉(zhuǎn)角，我們還可以應(yīng)對。成功不是你能不能，而是你要不要，很多人都想有一個(gè)美好的未來，但卻不知道未來和現(xiàn)在的關(guān)系。你的未來取決于你的決定。在我們過去的經(jīng)歷里都有正性和負(fù)性的經(jīng)驗(yàn)，不管這些經(jīng)驗(yàn)是直接的還是間接的，都在某種程度上影響著我們。所以，當(dāng)我們遇到新的事情需要判斷時(shí)，這些經(jīng)驗(yàn)往往左右我們的決定，而我們今天的決定將會指引著我們奮斗的方向。
“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”這兩個(gè)詩句我一直以來都很喜歡，它也一直激勵著我，更是我一直以來的座右銘，心懷夢想看朝陽升，夕陽落。不忘初心，心里的夢想從未改變過，一直都在為之奮斗著，以前是，現(xiàn)在也是，以后更是，暗暗地在心里給自己加油打氣，姑娘，加油！
挫折的心理論文篇十五
挫折是命運(yùn)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)也同樣是新的起點(diǎn)，挫折是人生最寶貴的財(cái)富之一！ 挫折并不可怕，因?yàn)樗鼛Ыo了我們?nèi)松顕?yán)峻的考驗(yàn)。
在挫折面前，有些人被挫折擊敗，從此一事無成；而有些人卻不被挫折所征服，而是勇敢地去面對，從此命運(yùn)就為他敞開了成功的大門！
挫折是命運(yùn)的轉(zhuǎn)折點(diǎn)也同樣是新的起點(diǎn)，挫折是人生最寶貴的財(cái)富之一！ 挫折并不可怕，因?yàn)樗鼛Ыo了我們?nèi)松顕?yán)峻的考驗(yàn)。
在挫折面前，有些人被挫折擊敗，從此一事無成；而有些人卻不被挫折所征服，而是勇敢地去面對，從此命運(yùn)就為他敞開了成功的大門！
有這樣一個(gè)不屈服于挫折的人。他是吉林省九臺市人。父親是一個(gè)普通的修鞋匠，母親是一個(gè)智力有障礙的人。白天，他除了上課外，其余的時(shí)間就在一家餐館打工。因此，每月的伙食費(fèi)少得可憐，他就在餐館吃別人剩下的飯菜。晚上回到家，為了省電，他就拿著書本，在微弱的暗黃的路燈下學(xué)習(xí)。黯淡的燈光，漆黑的身影，只有睿智的目光在緊緊地盯著書本。夜風(fēng)時(shí)不時(shí)地刮過，多少顯得有些凄涼... ...
可面對貧窮的家庭，智障的母親，困窘的生活，渺茫的前途，他沒有向挫折低頭。經(jīng)過自己的一番努力，他戰(zhàn)勝了貧窮，戰(zhàn)勝了挫折，終于考上了北京大學(xué)，實(shí)現(xiàn)了自己心中的夢想！
挫折并不可怕，因?yàn)樗o人們帶來了考驗(yàn)。
在美國，人人皆知巴頓將軍，并把他視為英雄。然而，誰又相信，他在美國西點(diǎn)軍校學(xué)習(xí)時(shí)竟是一個(gè)“壞學(xué)生”，還被關(guān)過禁閉。那時(shí)，在老師和同學(xué)們眼里，他根本不是塊當(dāng)將軍的料?？墒?，他卻成了著名的將軍，并為世人所敬仰。
從一般人的心理來看，被關(guān)了禁閉，受了警告處分，情緒會很低落，甚至失去信心，然而巴頓將軍并不如此。也許關(guān)了禁閉后他曾懊悔過,但他并沒有因此而沮喪過、放棄過，他仍充滿自信的面對未來的生活。他一直積極的工作，直到成為將軍。
挫折并不可怕，可怕的是自己沒有勇氣面對挫折。所以，人在受到挫折時(shí)，絕不能失去勇氣和信心。這或許是巴頓將軍成功的秘訣之一吧！
用巴爾扎克的話來說：“挫折就像一塊石頭。它對于弱者，像一塊絆腳石，讓人卻步不前；它對于強(qiáng)者，卻像一塊墊腳石，讓人站得更高，看得更遠(yuǎn)！”
可面對貧窮的家庭，智障的母親，困窘的生活，渺茫的前途，他沒有向挫折低頭。經(jīng)過自己的一番努力，他戰(zhàn)勝了貧窮，戰(zhàn)勝了挫折，終于考上了北京大學(xué)，實(shí)現(xiàn)了自己心中的夢想！
挫折并不可怕，因?yàn)樗o人們帶來了考驗(yàn)。
在美國，人人皆知巴頓將軍，并把他視為英雄。然而，誰又相信，他在美國西點(diǎn)軍校學(xué)習(xí)時(shí)竟是一個(gè)“壞學(xué)生”，還被關(guān)過禁閉。那時(shí)，在老師和同學(xué)們眼里，他根本不是塊當(dāng)將軍的料?？墒牵麉s成了著名的將軍，并為世人所敬仰。 從一般人的心理來看，被關(guān)了禁閉，受了警告處分，情緒會很低落，甚至失去信心，然而巴頓將軍并不如此。也許關(guān)了禁閉后他曾懊悔過,但他并沒有因此而沮喪過、放棄過，他仍充滿自信的面對未來的生活。他一直積極的工作，直到成為將軍。
挫折并不可怕，可怕的是自己沒有勇氣面對挫折。所以，人在受到挫折時(shí)，絕不能失去勇氣和信心。這或許是巴頓將軍成功的秘訣之一吧！
用巴爾扎克的話來說：“挫折就像一塊石頭。它對于弱者，像一塊絆腳石，讓人卻步不前；它對于強(qiáng)者，卻像一塊墊腳石，讓人站得更高，看得更遠(yuǎn)！”