方案是在解決問題或?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)時制定的一套具體步驟和方法，它是我們解決問題的有效工具。方案可以提供全面的解決方案，幫助我們做出明智的決策。明確了方案，我們才能更好地推進(jìn)工作進(jìn)程，提高效率，實現(xiàn)目標(biāo)。方案的制定需要充分考慮各種因素，包括目標(biāo)、資源、風(fēng)險等，確保方案的可行性和實施效果。6.與相關(guān)人員進(jìn)行有效的溝通和協(xié)調(diào)，確保方案的順利實施和落地。下面列舉了一些實際項目的方案，希望能給大家提供一些實踐的參考。
我運(yùn)動我健康我快樂活動方案篇一
一、班會目的：
為了進(jìn)一步增強(qiáng)智障學(xué)生的安全意識及自我防護(hù)能力，根據(jù)智障學(xué)生認(rèn)知特點(diǎn)和思維規(guī)律，通過這次主題班會，使學(xué)生的安全意識和自我保護(hù)意識提高;掌握一些自救自護(hù)的本領(lǐng);珍惜生命，健康成長。
二、班會準(zhǔn)備：
1、確定主持人，選定劇情扮演者并進(jìn)行排練。
2、學(xué)生通過各種渠道搜集有關(guān)安全方面的資料。
3、黑板上用彩色粉筆書寫“自救自護(hù)健康成長”八個美術(shù)字。
4、制作精美的課件。
三、活動過程。
(一)簡介本次活動的意義：
為了使我們更加健康安全地成長，為了配合全國中小學(xué)生安全教育日活動，為了響應(yīng)我校創(chuàng)“安全學(xué)?！被顒樱瑸榱耸雇瑢W(xué)們掌握更多的安全知識和急救技術(shù)，我們精心籌備了一臺“自護(hù)”活動主題班會。
(二)“自護(hù)”能力表演和知識競賽：
1.舞蹈(我們?nèi)ソ加?。
事故：效游途中，一位同學(xué)不小心擦傷了，怎么辦呢。
處理方法：先用鹽水沖洗傷面，再用消毒棉球扶干，而后用碘酒涂擦傷面，再用酒精球涂擦。輕者不必包扎，重者蓋上清毒紗布包扎。包扎最常用方法是把繃帶的尾端對半剪開，而后打結(jié)。
2.知識問答和即興表演。
(1)我國把每年的哪一天定為“全國中小學(xué)生安全教育日”
(2)路口的交通指揮信號有哪些。
(3)即興表演：如果你不小心燙傷了手……。
處理方法：對輕度的燙傷，可用清潔的油類、醬油或牙膏，涂抹在傷面上。
3.小品《我們學(xué)會了保護(hù)自己》。
片斷1：活動課上，老師給大家講故事《報警》。
片斷2：炎熱的夏天，放學(xué)回家的路上，一位同學(xué)發(fā)生中暑。
救護(hù)方法：立即將病人抬到陰涼的地方，讓患者仰臥，解開衣扣，可同時用扇子扇風(fēng)，幫助散熱?？捎们鍥鲇筒粱颊叩奶栄ǎ部捎脹鏊p輕地噴灑。
片斷3：回到家中，亮亮發(fā)現(xiàn)奶奶因煤氣中毒而躺在地上，他連忙用學(xué)校學(xué)到的急救辦法對奶奶進(jìn)行急救。
搶救方法：將病人立即移到空氣流通的地方，同時打開門窗，解開衣服的扣子，再給病人喝點(diǎn)醋，最后撥打急救電話“120”。
片斷4：一群快樂的小學(xué)生在上學(xué)的路上，不小心碰到一根帶電的.電線，怎么辦呢在這危急關(guān)頭，孩子們用自己的聰明智慧解決了問題，保護(hù)了自己。
急救辦法：用木棍將觸電者挑開。(要注意，不能用手直接去拉觸電者的身體，以免傳電。)。
4.知識問答。
(1)如果因不慎，你身上被火燃著，你是順風(fēng)跑，還是逆風(fēng)跑。
(3)剛吃過晚飯，亮亮就吵著要爸爸帶他去游泳，這樣對嗎?
(三)結(jié)束語。
班主任總結(jié)同學(xué)們這次主題班會開得很有意義，也很成功，從主持人到各位小演員、組員都表現(xiàn)特別棒!從同學(xué)們積極投入的表現(xiàn)中，老師們足以看出大家對安全問題的關(guān)注。希望能通過這次活動進(jìn)一步增強(qiáng)我們的安全意識和自我保護(hù)意識。讓安全系著你、我、他;愿我們的生活每天都充滿陽光和鮮花;愿平安永遠(yuǎn)著伴隨我們大家!時代召喚跨世紀(jì)人才，而跨世紀(jì)人才首先要學(xué)會生存。同學(xué)們，別忘了，日常生活中一定要注意安全，學(xué)會保護(hù)自己，讓所有的孩子們天天快樂，日日平安。俗話說“適合的才是最好的?！睂W(xué)校對智障學(xué)生的安全教育會長抓不懈，并努力探索適宜學(xué)生身心特點(diǎn)、行之有效的安全教育新途徑，讓“安全的警鐘”在校園內(nèi)長鳴，為你們將來能更好地適應(yīng)社會生活奠定基礎(chǔ)。
我運(yùn)動我健康我快樂活動方案篇二
為貫徹幼兒園指導(dǎo)綱要精神，培養(yǎng)幼兒健康生活、積極向上的態(tài)度和行為習(xí)慣，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)；促進(jìn)身體機(jī)能協(xié)調(diào)發(fā)展，本學(xué)期舉行隊形隊列比賽。
地點(diǎn)：幼兒園操場。
參加人員：各班幼兒及班主任。
比賽內(nèi)容：隊形隊列。
要求：
1、各班級做好比賽前的一切工作準(zhǔn)備，動作、指令要清楚、干脆，變換隊形花樣時要注意與音樂的吻合，各班幼兒要學(xué)會演唱《慶祝六一》。
2、比賽前，全體集合，演唱《慶祝六一》，大班組演唱《畢業(yè)歌》，完畢后各就各位，依次進(jìn)行比賽。
3、散開隊形要注意距離的拉開。
4、前一組幼兒退場時，后一組幼兒進(jìn)場。
六、評分標(biāo)準(zhǔn)細(xì)則說明：
（一）、師幼精神面貌，隊形隊列、紀(jì)律。
1、教師儀表端莊、精神飽滿，動作熟悉、準(zhǔn)確、到位有力度。
2、幼兒服裝整齊，進(jìn)退場有紀(jì)律，有秩序，對教師的指令能迅速做出反應(yīng)，幼兒列隊快速整齊。
3、幼兒參與率高。
4、整體效果好，動作與音樂有一定的吻合性。
5、注意力集中（比賽時不東張西望或干別的事）。
七、比賽順序：中班組——小班組——大班組（從中一班開始，依次進(jìn)行）。
各年齡組隊形隊列具體要求如下：
小班：
四列縱隊——一個圓圈——四列縱隊——散開——收隊——出場。
中班：
四列縱隊——左右拐彎——左右并攏——兩個圓圈——四列縱隊——散開——收隊——出場。
大班：
我運(yùn)動我健康我快樂活動方案篇三
二、長跑活動：每周每天下午四點(diǎn)半開始，工作之余自愿參加。線路：起點(diǎn)(校園操場跑四圈)——中段(梅林公園跑一圈)——終點(diǎn)(校園操場跑四圈)。這個時段也可以參加校內(nèi)其他運(yùn)動，如羽毛球、籃球、乒乓球等。
啟動儀式：十一月一日(深圳市第34屆市民長跑日)上午第二課開始，時間約半小時左右，繞梅林一村一周，自愿報名參加(想?yún)⒓拥娜缬姓n請調(diào)好課);學(xué)校田徑隊和足球隊學(xué)生作為學(xué)生代表參加。
三、教職工校內(nèi)趣味體育娛樂項目比賽，以年級組為單位，要求全員重在參與，分設(shè)一、二、三等獎，給與獎勵。十一月中旬進(jìn)行。
四、羽毛球比賽：十一月下旬開始，以年級組為單位，對認(rèn)真組織參加的年級組給于獎勵，具體賽程規(guī)則及獎勵辦法另行公布。
五、男教工籃球賽：十一月中、下旬進(jìn)行。邀請幫扶學(xué)校南開小學(xué)男教工籃球隊來我校進(jìn)行交流活動，與該校教職工進(jìn)行藍(lán)球友誼賽。
六、配合第十四屆校田徑運(yùn)動會，在開幕式上進(jìn)行學(xué)生廣場舞展示，并進(jìn)行教師30米迎面接力賽(以年級組為單位，2男8女，獎勵年級組)。
七、組織教職工參加區(qū)教育工會組織的活動：
1、六十米迎面接力賽，男女各5人;。
2、第五屆乒乓球比賽，男女共12人。
八、十二月上旬，學(xué)校工會將根據(jù)教職工在全民健身月活動的情況評選“全民健身月活動積極分子”(每組評選3名報學(xué)校工會)，并給與表彰獎勵。
我運(yùn)動我健康我快樂活動方案篇四
一、活動準(zhǔn)備：
1、閱讀有關(guān)運(yùn)動員的故事，體育鍛煉的格言等書籍。
2、收集有關(guān)體育鍛煉的故事、小品等。
3、準(zhǔn)備體育運(yùn)動的項目圖片等。
二、活動目的：
通過本次活動，幫助學(xué)生了解堅持體育鍛煉的重要性，使學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉提高人的體質(zhì)，激發(fā)學(xué)生熱愛體育鍛煉的興趣。
三、活動程序：
主持人乙：大家起立唱《健康歌》。
主持人甲：少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年富則國富，為了讓祖國的明天更強(qiáng)盛，如今的中國已是一個體育強(qiáng)國，亞運(yùn)會、奧運(yùn)會，我中華健兒摘金奪銀，譜寫了一個又一個輝煌的篇章。我們熟悉的亞洲飛人劉翔就是經(jīng)過千百次的磨練才一舉成名的，憑借不懈的努力劉翔終于成了中國乃至亞洲人的驕傲，這就是體育的魅力。
主持人乙：是的，體育走進(jìn)了千家萬戶，全民健身的隊伍日益壯大，想必同學(xué)們也掌握了不少體育知識，現(xiàn)在我們來舉行一場體育知識大比拼。
(一)選擇題。
1，100米跑裁判口令為。
a各就各位——跑b預(yù)備——跑c各就各位——預(yù)備——跑。
2，以下屬于長跑的項目是。
a.800米b200米c.400米d.1500米及以上。
2，北京奧運(yùn)會的`主題口號是______.
a.綠色奧運(yùn)科技奧運(yùn)人文奧運(yùn)b.新北京新奧運(yùn)。
c.同一個世界同一個夢想d.和平友誼發(fā)展。
3，在雅典奧運(yùn)會上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是。
a.巴爾特b姚明c劉翔d.姚夏。
主持人甲：1，奧運(yùn)會幾年舉行一次。
a.每4年舉行一次b每5年舉行一次。
c.每6年舉行一次d.每8年舉行一次。
4，姚明的身高是多少米。
a.2.28米b2.39米c.2.26米d.3.26米。
主持人乙：1，北京奧運(yùn)會吉祥物魚、大熊貓、奧林匹克圣火、藏羚羊以及沙燕風(fēng)箏等造型分別代表答：“貝貝”、“晶晶”、“歡歡”、“迎迎”和“妮妮”
5，奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是。
a.天藍(lán)、黑、黃、綠、紅五色b天藍(lán)、黑、綠、黃、紅五色。
c.黃、黑、天藍(lán)、綠、紅五色d.天藍(lán)、黃、黑、綠、紅五色。
(二)回答問題。
1，那什么時候鍛煉是最佳的呢。
答：傍晚(下午3點(diǎn)到7點(diǎn))鍛煉效果比較好。因為現(xiàn)代運(yùn)動生理學(xué)研究表明，人體體力的最高點(diǎn)和最低點(diǎn)受機(jī)體“生物鐘”的控制，一般在傍晚達(dá)到高峰。比如，身體吸收氧氣量的最低點(diǎn)在下午6：00;心臟跳動和血壓的調(diào)節(jié)在下午5：00到6：00之間最平衡，而身體嗅覺、觸覺、視覺等也在下午5：00到7：00之間最敏感。
2，誰能說說怎么鍛煉呢。
答：羽毛球，自行車，跳繩，跑步等等都是鍛煉的種類。
主持人乙：
3，不鍛煉會怎么樣呢。
答：變肥胖，體力等素質(zhì)低，
4，體育鍛煉有哪些好處。
答：首先，可以改善呼吸系統(tǒng)的功能。
體育鍛煉過程中呼吸過程加深，會吸進(jìn)更多的氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使得肺活量增大，殘氣量減少，肺功能增強(qiáng)。經(jīng)常鍛煉的人由于身體適應(yīng)能力較強(qiáng)，其呼吸顯得平穩(wěn)、深沉、勻和。
再次，可以控制體重與改變體型，體育鍛煉能減少脂肪，增強(qiáng)肌肉力量，保持關(guān)節(jié)柔韌性，故可以控制體重，改善體形和外表。
(三)體育鍛煉好處的格言有哪些。
a鐵不煉不成鋼，人不鍛煉不健康。，
b,發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)——毛澤東。
c,生命在于運(yùn)動?！鼱柼?。
d,靜止便是死亡，只有運(yùn)動才能敲開永生的大門?！└隊?。
主持人乙：
(四)互動題，四個組選一位代表，每組交錯表演體育項目的行為動作(一個畫面)--------“你做我猜”
(跑步，標(biāo)槍，鉛球，游泳，足球，跳遠(yuǎn)，接力賽等等)。
(五)附加題。
小明今年十二歲了，小明的下列做法中哪種是法律不允許的。
a.小明把爸爸的一臺筆記本電腦送給了特別要好的朋友亮亮。
b.小明把一本自己喜歡的童話書送給了自己的同桌張麗麗。
c.小明自己從超市里買了一個足球回家。
主持人乙：下列說法中，正確的是哪項。
a.任何經(jīng)營場所不得向未成年人出售煙酒。
b.營業(yè)性歌舞廳可以向未成年人出售煙酒。
c.只要有正式營業(yè)執(zhí)照的商店，就可以向未成年人出售煙酒。
d.任何經(jīng)營場所可以向未成年人出售煙酒。
主持人甲，下列行為符合交通規(guī)則的是哪一項。
a.和父母在機(jī)動車道上散步b.為走近路鉆過馬路上的行人護(hù)欄。
c.10歲的小明騎自行車上學(xué)d.小紅自己走過街天橋。
主持人乙：在公車上看到小偷正要偷東西，錯誤的做法是。
a.見義勇為，和小偷搏斗b.大聲地叫“抓小偷”
c.悄悄當(dāng)作沒看見d.動動腦子巧妙提醒那個正被偷的阿姨注意自己的錢包。
四、班主任講話。班會活動搞得好，祝賀大家。老師從你們的班會中也學(xué)到了很多關(guān)于體育鍛煉很有用的知識。希望大家熱愛鍛煉，科學(xué)鍛煉，真正能夠與強(qiáng)壯體質(zhì)交上朋友。記住一句話“生命在于運(yùn)動”
我運(yùn)動我健康我快樂活動方案篇五
打仗是兒時喜歡模仿的一種游戲，好玩是幼兒的天性?！毒V要》指出：用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動作，提高動作的協(xié)調(diào)性、靈活性。根據(jù)大班幼兒的年齡特點(diǎn)，我設(shè)計了《移動的墻》這一活動，創(chuàng)設(shè)了有趣、逼真的游戲情境，使幼兒在身臨其境中充分調(diào)動起活動的興趣與積極性。在音樂信號中練習(xí)走、蹲跑、快跑以提高動作的協(xié)調(diào)性、靈活性，激發(fā)幼兒積極主動探索“人墻移動”的方式，感受合作游戲帶來的快樂。
（一）在隊形變換中練習(xí)走、蹲跑、快跑動作。
（二）學(xué)習(xí)看示意圖移動隊伍。
（三）體驗合作游戲的快樂。
(一)隊形變換示意圖，帽子四頂，小旗四面。
(二)場景布置。
(三）音樂、三用機(jī)等。
（一）導(dǎo)入活動，引起興趣。
師：今天老師要帶小朋友去玩打仗的游戲，你們是小士兵，我是你們的隊長，小士兵準(zhǔn)備好了嗎？好，出發(fā)。
師：現(xiàn)在讓我們鍛煉一下身體吧。
隨音樂做準(zhǔn)備動作----頭----肩----跨----膝----跑——繞圈跑（滲透走、蹲跑、快跑動作要領(lǐng)）。
（三）集中探索，動作練習(xí)（第一種隊伍移動方式）。
1．引導(dǎo)幼兒認(rèn)識場地，觀看示意圖，請一組嘗試隊伍的移動。
師：小兵們，今天我們的演習(xí)任務(wù)是移動人墻，這幅圖就告訴了我們?nèi)藟σ苿拥姆椒?，你們來試一試吧?BR> 2．師結(jié)合示意圖講解移動要領(lǐng)。
3．集體踏步練習(xí)一次（魚貫式）。
師：現(xiàn)在我們的人墻要從2號陣地返回到1號陣地，哪一隊的士兵要先走呢？
難點(diǎn)：每一隊的排頭要找到自己的新位置。
4．聽信號變換動作。
師：演習(xí)任務(wù)正式開始，現(xiàn)在我們接到命令，要到2號陣地去偵察敵情。（飛機(jī)聲）聽，這是什么聲音？有敵人的偵察機(jī)來了，我們的人墻要如何保護(hù)自己？（蹲跑）。
師：我們要到3號陣地執(zhí)行任務(wù)----快跑（打槍、投擲）。
5．綜合游戲（3號陣地返回1號陣地）。
師：我們要執(zhí)行更艱難的任務(wù)，在路途中還會出現(xiàn)不同的情況，士兵們要聽信號做不同的動作。
（四）分組討論，嘗試學(xué)習(xí)（第二種隊伍移動方式）。
1．幼兒分組練習(xí)（可請聽課教師協(xié)助）。
2．個別小組展示練習(xí)結(jié)果。
3．小組競賽。
4．小結(jié)：移動人墻的方式很多，我們再想一想還有哪些，下次再來練習(xí)吧。
（五）放松動作，結(jié)束活動。
我運(yùn)動我健康我快樂活動方案篇六
1、閱讀有關(guān)運(yùn)動員的故事，體育鍛煉的格言等書籍。
2、收集有關(guān)體育鍛煉的故事、小品等。
3、準(zhǔn)備體育運(yùn)動的項目圖片等。
通過本次活動，幫助學(xué)生了解堅持體育鍛煉的重要性，使學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉提高人的體質(zhì)，激發(fā)學(xué)生熱愛體育鍛煉的興趣。
主持人乙：大家起立唱《健康歌》。
主持人甲：少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年富則國富，為了讓祖國的明天更強(qiáng)盛，如今的中國已是一個體育強(qiáng)國，亞運(yùn)會、奧運(yùn)會，我中華健兒摘金奪銀，譜寫了一個又一個輝煌的篇章。我們熟悉的亞洲飛人劉翔就是經(jīng)過千百次的磨練才一舉成名的，憑借不懈的努力劉翔終于成了中國乃至亞洲人的驕傲，這就是體育的魅力。
主持人乙：是的，體育走進(jìn)了千家萬戶，全民健身的隊伍日益壯大，想必同學(xué)們也掌握了不少體育知識，現(xiàn)在我們來舉行一場體育知識大比拼。
(一)選擇題。
1，100米跑裁判口令為。
a各就各位——跑b預(yù)備——跑c各就各位——預(yù)備——跑。
2，以下屬于長跑的項目是。
a.800米b200米c.400米d.1500米及以上。
2，北京奧運(yùn)會的`主題口號是______.
a.綠色奧運(yùn)科技奧運(yùn)人文奧運(yùn)b.新北京新奧運(yùn)。
c.同一個世界同一個夢想d.和平友誼發(fā)展。
3，在雅典奧運(yùn)會上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是。
a.巴爾特b姚明c劉翔d.姚夏。
主持人甲：1，奧運(yùn)會幾年舉行一次。
a.每4年舉行一次b每5年舉行一次。
c.每6年舉行一次d.每8年舉行一次。
4，姚明的身高是多少米。
a.2.28米b2.39米c.2.26米d.3.26米。
主持人乙：1，北京奧運(yùn)會吉祥物魚、大熊貓、奧林匹克圣火、藏羚羊以及沙燕風(fēng)箏等造型分別代表答：“貝貝”、“晶晶”、“歡歡”、“迎迎”和“妮妮”
5，奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是。
a.天藍(lán)、黑、黃、綠、紅五色b天藍(lán)、黑、綠、黃、紅五色。
c.黃、黑、天藍(lán)、綠、紅五色d.天藍(lán)、黃、黑、綠、紅五色。
(二)回答問題。
1，那什么時候鍛煉是最佳的呢。
答：傍晚(下午3點(diǎn)到7點(diǎn))鍛煉效果比較好。因為現(xiàn)代運(yùn)動生理學(xué)研究表明，人體體力的最高點(diǎn)和最低點(diǎn)受機(jī)體“生物鐘”的控制，一般在傍晚達(dá)到高峰。比如，身體吸收氧氣量的最低點(diǎn)在下午6：00;心臟跳動和血壓的調(diào)節(jié)在下午5：00到6：00之間最平衡，而身體嗅覺、觸覺、視覺等也在下午5：00到7：00之間最敏感。
2，誰能說說怎么鍛煉呢。
答：羽毛球，自行車，跳繩，跑步等等都是鍛煉的種類。
主持人乙：
3，不鍛煉會怎么樣呢。
答：變肥胖，體力等素質(zhì)低，
4，體育鍛煉有哪些好處。
答：首先，可以改善呼吸系統(tǒng)的功能。
體育鍛煉過程中呼吸過程加深，會吸進(jìn)更多的氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使得肺活量增大，殘氣量減少，肺功能增強(qiáng)。經(jīng)常鍛煉的人由于身體適應(yīng)能力較強(qiáng)，其呼吸顯得平穩(wěn)、深沉、勻和。
再次，可以控制體重與改變體型，體育鍛煉能減少脂肪，增強(qiáng)肌肉力量，保持關(guān)節(jié)柔韌性，故可以控制體重，改善體形和外表。
(三)體育鍛煉好處的格言有哪些。
a鐵不煉不成鋼，人不鍛煉不健康。，
b,發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)——毛澤東。
c,生命在于運(yùn)動?！鼱柼?。
d,靜止便是死亡，只有運(yùn)動才能敲開永生的大門?！└隊?。
主持人乙：
(四)互動題，四個組選一位代表，每組交錯表演體育項目的行為動作(一個畫面)--------“你做我猜”
(跑步，標(biāo)槍，鉛球，游泳，足球，跳遠(yuǎn)，接力賽等等)。
(五)附加題。
小明今年十二歲了，小明的下列做法中哪種是法律不允許的。
a.小明把爸爸的一臺筆記本電腦送給了特別要好的朋友亮亮。
b.小明把一本自己喜歡的童話書送給了自己的同桌張麗麗。
c.小明自己從超市里買了一個足球回家。
主持人乙：下列說法中，正確的是哪項。
a.任何經(jīng)營場所不得向未成年人出售煙酒。
b.營業(yè)性歌舞廳可以向未成年人出售煙酒。
c.只要有正式營業(yè)執(zhí)照的商店，就可以向未成年人出售煙酒。
d.任何經(jīng)營場所可以向未成年人出售煙酒。
主持人甲，下列行為符合交通規(guī)則的是哪一項。
a.和父母在機(jī)動車道上散步b.為走近路鉆過馬路上的行人護(hù)欄。
c.10歲的小明騎自行車上學(xué)d.小紅自己走過街天橋。
主持人乙：在公車上看到小偷正要偷東西，錯誤的做法是。
a.見義勇為，和小偷搏斗b.大聲地叫“抓小偷”
c.悄悄當(dāng)作沒看見d.動動腦子巧妙提醒那個正被偷的阿姨注意自己的錢包。
四、班主任講話。班會活動搞得好，祝賀大家。老師從你們的班會中也學(xué)到了很多關(guān)于體育鍛煉很有用的知識。希望大家熱愛鍛煉，科學(xué)鍛煉，真正能夠與強(qiáng)壯體質(zhì)交上朋友。記住一句話“生命在于運(yùn)動”
我運(yùn)動我健康我快樂活動方案篇七
生活目標(biāo)：
激發(fā)幼兒對大自然的熱愛，熱愛家庭生活、幼兒園生活，使幼兒具有健康的身體、健康的心理，一定的生活自理能力；積極幼兒對美的事物的喜愛，培養(yǎng)幼兒認(rèn)識美、發(fā)現(xiàn)美、表達(dá)美、創(chuàng)造美。
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
激發(fā)、保持幼兒的學(xué)習(xí)興趣與動力，促進(jìn)幼兒學(xué)習(xí)積極性、主動性的逐步形成，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣與態(tài)度。
交往目標(biāo)：
樂意與人交往，養(yǎng)成對他人、社會親近、合作的'態(tài)度，促進(jìn)幼兒良好個性心理品質(zhì)的形成與發(fā)展；學(xué)習(xí)初步的人際交往技能。
二：教育內(nèi)容。
主要內(nèi)容是：五大領(lǐng)域（健康、語言、社會、藝術(shù)、科學(xué)）中有關(guān)快樂教育的內(nèi)容。
三：活動時間。
2月————206月。
四：組織單位。
汝河新區(qū)第二幼兒園小三班。
五、主要活動。
1、年2月————3月《奇妙的聲音》。
活動1：語言《有趣的聲音》。
活動2：音樂《身體樂器》。
活動3：美術(shù)。
活動4：體育。
2、2006年4月主題《好伙伴》。
活動1：語言《一起玩》。
活動2：美術(shù)《小兔的花衣服》。
活動3：音樂〈我們來表演〉。
活動4：科學(xué)〈棒棒糖〉。
3、2006年5月主題〈下雨的日子〉。
活動1：音樂〈誰是懶惰蟲〉。
活動2：聽說游戲《傘兒傘兒撐起來》。
活動3：美術(shù)〈〉。
活動4：社會科學(xué)〈〉。
4、2006年6月主題〈熱和冷〉。
活動1：音樂〈〉。
活動2：美術(shù)〈太陽的七個寶寶〉。
活動3：語言〈小豬變干凈了〉。
活動4；科學(xué)〈貪吃的綠龍寶寶〉。
我運(yùn)動我健康我快樂活動方案篇八
班主任和全體隊員。
讓學(xué)生了解運(yùn)動的有關(guān)知識。，引導(dǎo)學(xué)生，積極參加各項活動，鍛煉身體，全面提高自己的綜合素質(zhì)與能力！
生命是張白紙，自從有了赤、橙、黃、綠、青、藍(lán)、紫，我便溺愛于我的生命，我們都渴望有強(qiáng)健的體魄，那樣我們的生活才能如彩虹一般絢爛。每天鍛煉一小時，增強(qiáng)體魄，充滿朝氣，練好身體，為我中華更強(qiáng)盛，大家齊努力，全班齊呼口號：我運(yùn)動，我健康，我快樂！
班主任：宣布：504班“我運(yùn)動，我健康，我快樂”主題班會現(xiàn)在開始。
（1）體育鍛煉有哪些好處？
答：首先，可以改善呼吸系統(tǒng)的功能。
其次，可以提高消化系統(tǒng)的功能，體育鍛煉會增強(qiáng)體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個機(jī)體的代謝增強(qiáng)，從而提高食欲。
再次，可以控制體重與改變體型，體育鍛煉能減少脂肪，增強(qiáng)肌肉力量，保持關(guān)節(jié)柔韌性，故可以控制體重，改善體形和外表。
（2）體育鍛煉好處的格言有哪些？
a鐵不煉不成鋼，人不鍛煉不健康。
b發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)。
我運(yùn)動我健康我快樂活動方案篇九
為深入貫徹落實黨的十八大、十八屆三中、四中、五中全會和十八屆中央紀(jì)委三次、四次、五次全會精神，進(jìn)一步加強(qiáng)黨性黨風(fēng)黨紀(jì)教育，根據(jù)《中共xx市委辦公室關(guān)于印發(fā)〈xx市“學(xué)黨章學(xué)準(zhǔn)則學(xué)條例”專題學(xué)習(xí)教育活動實施方案〉的通知》(x辦字〔〕x號)要求，局黨組研究決定利用1年的時間，在局機(jī)關(guān)、交易中心和政務(wù)服務(wù)大廳黨員干部中開展以學(xué)習(xí)《中國共產(chǎn)黨章程》(以下簡稱《黨章》)、《中國共產(chǎn)黨廉潔自律準(zhǔn)則》(以下簡稱《準(zhǔn)則》)和《中國共產(chǎn)黨紀(jì)律處分條例》(以下簡稱《條例》)為主要內(nèi)容的“學(xué)黨章、學(xué)準(zhǔn)則、學(xué)條例”專題學(xué)習(xí)教育活動，結(jié)合工作實際，制定本實施方案。
一、指導(dǎo)思想。
以馬列主義、“三個代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，深入貫徹習(xí)國家主席系列重要講話精神，通過開展“學(xué)黨章、學(xué)準(zhǔn)則、學(xué)條例”專題學(xué)習(xí)教育活動，學(xué)習(xí)《黨章》和黨規(guī)黨紀(jì)，遵守和維護(hù)《黨章》和其他黨內(nèi)法規(guī)，貫徹落實“黨要管黨、從嚴(yán)治黨”的要求，堅定理想信念，增強(qiáng)宗旨意識，樹立“道路自信、理論自信、制度自信”，切實做到“不敢腐、不能腐、不想腐”，為實現(xiàn)政務(wù)服務(wù)跨越發(fā)展提供堅強(qiáng)有力的政治和紀(jì)律保證。
二、活動目標(biāo)。
通過開展專題學(xué)習(xí)教育活動，認(rèn)真踐行“三嚴(yán)三實”要求，教育引導(dǎo)黨員干部堅守正道、弘揚(yáng)正氣，堅持以信念、人格、實干立身;襟懷坦白、光明磊落，對上對下講真話、實話;堅持原則、恪守規(guī)矩，嚴(yán)格按黨規(guī)黨紀(jì)辦事;嚴(yán)肅綱紀(jì)、疾惡如仇，對一切不正之風(fēng)敢于亮劍;艱苦奮斗、清正廉潔，正確行使權(quán)力，在各種誘惑面前經(jīng)得起考驗。全局黨員干部做到“對黨忠誠、個人干凈、敢于擔(dān)當(dāng)”，嚴(yán)守黨的政治紀(jì)律和政治規(guī)矩，黨員意識、黨章意識、黨規(guī)意識、黨紀(jì)意識明顯提高，作風(fēng)切實轉(zhuǎn)變，著力維護(hù)風(fēng)清氣正的政治生態(tài)和干事創(chuàng)業(yè)的從政環(huán)境。
三、活動方式。
專題學(xué)習(xí)教育活動集中安排在11月至11月共一年的時間進(jìn)行，主要開展好“六個一”專題學(xué)習(xí)教育活動。
(一)組織一次黨組中心組專題學(xué)習(xí)(月—12月)。組織全體黨員、干部深入系統(tǒng)地學(xué)習(xí)《黨章》、《準(zhǔn)則》和《條例》原文，使黨員領(lǐng)導(dǎo)干部熟記《黨章》、《準(zhǔn)則》和《條例》的每一個章節(jié)、每條規(guī)定。集中學(xué)習(xí)討論時間至少1天，集中學(xué)習(xí)后，每一名黨員、干部要撰寫一篇心得體會文章交領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室。
(二)召開一次民主生活會、組織生活會開展對照檢查(2015年11月—201月)。圍繞專題學(xué)習(xí)教育，對照《黨章》《準(zhǔn)則》《條例》的規(guī)定，組織黨員干部查找自身在黨性黨風(fēng)黨紀(jì)方面存在的突出問題，結(jié)合“三嚴(yán)三實”專題民主生活會、組織生活會，認(rèn)真開展批評和自我批評，做到以嚴(yán)的標(biāo)準(zhǔn)要求黨員、以嚴(yán)的措施管理干部、以嚴(yán)的紀(jì)律約束干部，確保黨的紀(jì)律成為鋼性約束。
(三)主要領(lǐng)導(dǎo)講一堂廉政黨課(2015年11月—年11月)。黨政主要領(lǐng)導(dǎo)圍繞專題學(xué)習(xí)教育活動主題，為全局黨員干部講一堂廉政黨課，以廉政黨課的形式對黨員干部進(jìn)行專題輔導(dǎo)。
(四)開展一次廉政談心教育活動(2015年11月—2016年11月)。結(jié)合廉政提醒談話制度，采取提問式談話、測試式談話等方式，開展1次主要領(lǐng)導(dǎo)與班子成員、班子成員與分管科室負(fù)責(zé)人、科室負(fù)責(zé)人與干部職工之間的廉政談心教育活動。
(五)開展一次違紀(jì)違法案例警示教育(2015年11月—2016年11月)。采取組織學(xué)習(xí)案例通報、觀看警示教育片、參觀廉政教育基地、旁聽法院庭審等方式，進(jìn)行警示教育。使黨員、干部從中吸取深刻教訓(xùn)，牢固樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和權(quán)力觀、地位觀、利益觀，講黨性、重品行、作表率，進(jìn)一步筑牢拒腐防變的思想道德防線。
(六)組織一次黨規(guī)黨紀(jì)知識測試(2015年11月—2016年11月)。組織全局黨員、干部開展一次以《黨章》《準(zhǔn)則》和《條例》為主要內(nèi)容的知識測試活動。確保專題學(xué)習(xí)教育活動取得實效。
在開展以上活動的同時，積極組織或安排人員參加全市組織的黨規(guī)黨紀(jì)學(xué)習(xí)培訓(xùn)班、黨規(guī)黨紀(jì)知識競賽等活動。
四、組織領(lǐng)導(dǎo)。
(一)提高思想認(rèn)識。新修訂的《準(zhǔn)則》和《條例》是黨中央在新形勢下推進(jìn)全面從嚴(yán)治黨的治本之舉，體現(xiàn)了依規(guī)治黨、以德治黨的有機(jī)結(jié)合，實現(xiàn)了黨內(nèi)法規(guī)建設(shè)與時俱進(jìn)，樹立了高標(biāo)準(zhǔn)、標(biāo)定了規(guī)矩和底線，是《黨章》規(guī)定的具體化、明確化，對深入推進(jìn)黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐斗爭，永葆黨的先進(jìn)性和純潔性，具有十分重大而深遠(yuǎn)的意義。全體黨員干部要在準(zhǔn)確理解、全面把握基本內(nèi)涵、主要內(nèi)容、內(nèi)在聯(lián)系和精神實質(zhì)上下功夫，對《準(zhǔn)則》和《條例》逐章逐條地學(xué)習(xí)，逐個問題地研究，逐個觀點(diǎn)地理解，深刻領(lǐng)會《準(zhǔn)則》和《條例》的指導(dǎo)思想、基本原則、總體要求、目標(biāo)任務(wù)，做到吃透精神、融會貫通。要增強(qiáng)學(xué)習(xí)的針對性和實效性，聯(lián)系政務(wù)服務(wù)工作情況，結(jié)合自身職責(zé)、思想、工作和生活實際，認(rèn)真查找黨性黨風(fēng)黨紀(jì)方面存在的突出問題，做到實事求是、學(xué)以致用。
(二)成立領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)。為切實加強(qiáng)對專題學(xué)習(xí)教育活動的'組織領(lǐng)導(dǎo)，成立由局黨組書記、局長任組長，局黨組成員、副局長，公共資源交易中心主任任副組長，局機(jī)關(guān)和公共資源交易中心各科室負(fù)責(zé)人、政務(wù)服務(wù)大廳各小組組長為成員的領(lǐng)導(dǎo)小組。領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，由1名副局長兼任辦公室主任，成員由3名同志組成，具體負(fù)責(zé)專題教育日常工作。
(三)落實主體責(zé)任。加強(qiáng)黨性黨風(fēng)黨紀(jì)和廉潔從政教育是局黨組落實黨風(fēng)廉政建設(shè)主體責(zé)任的重要內(nèi)容。主要負(fù)責(zé)同志要切實承擔(dān)起第一責(zé)任人的責(zé)任，親自研究部署、帶頭參加活動，把專題學(xué)習(xí)教育緊緊抓在手上，黨員領(lǐng)導(dǎo)干部要發(fā)揮示范帶頭作用，要以黨章為重要遵循，通過抓好《準(zhǔn)則》和《條例》的貫徹實施，樹立高尚道德情操、嚴(yán)明黨紀(jì)戒尺，不斷推進(jìn)政務(wù)服務(wù)管理局黨風(fēng)廉政和反腐斗爭。《準(zhǔn)則》和《條例》的貫徹執(zhí)行情況將作為黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制考核和黨員干部評先評優(yōu)的重要依據(jù)。信息技術(shù)科要在政務(wù)服務(wù)中心網(wǎng)站上開辟專欄，廣泛宣傳開展專題學(xué)習(xí)教育活動情況，為專題學(xué)習(xí)教育活動營造良好輿論氛圍。
(四)注重“六個結(jié)合”。一是與學(xué)習(xí)貫徹十八屆三中、四中、五中全會和十八屆中央紀(jì)委三次、四次、五次全會精神相結(jié)合，堅持黨要管黨、從嚴(yán)治黨，在依法治國、依法執(zhí)政、依法行政中全面推進(jìn)依法治市;二是與學(xué)習(xí)憲法相結(jié)合，增強(qiáng)憲法意識，深刻認(rèn)識完善以憲法為核心的中國特色社會主義法律體系、加強(qiáng)憲法實施的重大意義，做到既要求黨依據(jù)憲法法律治國理政，也要求黨依據(jù)黨內(nèi)法規(guī)管黨治黨，促進(jìn)國家治理體系和治理能力現(xiàn)代化;三是與“三嚴(yán)三實”和“忠誠干凈擔(dān)當(dāng)”專題教育相結(jié)合，持續(xù)深化“六個嚴(yán)禁”和作風(fēng)建設(shè)專項整治工作;四是與狠剎“四風(fēng)”相結(jié)合，持續(xù)深化中央八項規(guī)定精神和省委、市委實施辦法的貫徹落實，馳而不息正風(fēng)肅紀(jì);五是與警示教育相結(jié)合，加大以案釋紀(jì)力度，加大點(diǎn)名道姓通報曝光力度，強(qiáng)化“零容忍”態(tài)度懲治腐朽的觀念，強(qiáng)化“不敢”的氛圍;六是與學(xué)習(xí)先進(jìn)典型相結(jié)合，學(xué)習(xí)先進(jìn)人物的崇高品德、擔(dān)當(dāng)精神、奉獻(xiàn)精神，在全局掀起“學(xué)黨章、學(xué)準(zhǔn)則、學(xué)條例”、爭當(dāng)先進(jìn)的熱潮。
(五)建立長效機(jī)制。“學(xué)黨章、學(xué)準(zhǔn)則、學(xué)條例”和學(xué)習(xí)黨內(nèi)法規(guī)是一項長期任務(wù)，要總結(jié)學(xué)習(xí)教育活動中的一些好的經(jīng)驗和做法，形成《黨章》《準(zhǔn)則》《條例》和其他黨內(nèi)法規(guī)學(xué)習(xí)教育的長效機(jī)制。專題學(xué)習(xí)教育活動結(jié)束后，于2016年11底前將專題學(xué)習(xí)教育活動總結(jié)報市紀(jì)委宣傳部。
我運(yùn)動我健康我快樂活動方案篇十
親子運(yùn)動會流程：
一、開幕式：主持人顧亞球老師。全體幼兒做幼兒廣播體操
二、活動主題：快樂運(yùn)動 健康成長
三、活動目標(biāo)：
1、通過和家長的一起游戲，增進(jìn)幼兒與家人之間的情感。
2、加強(qiáng)家園聯(lián)系，增加教育的透明度，促進(jìn)孩子的全面發(fā)展。
3、體驗活動帶來的快樂。
四、活動準(zhǔn)備：
1、通知爸、媽來園參加親子活動。
2、游戲需要的材料準(zhǔn)備全體教師。
3、活動場地布置配班老師。
4、運(yùn)動會的`音響準(zhǔn)備姜老師負(fù)責(zé)。
5、設(shè)一等獎三個、二等獎六個、三等獎九個。
五、活動時間：2010年12月14日 上午9：10
六、活動地點(diǎn)：幼兒園操場上（如天氣不好，在多功能廳有些項目改動。）
七、活動項目：
活動1、《50米速跑》幼兒個人項目。根據(jù)報名而定人數(shù)。
活動目的：聽信號快速跑，發(fā)展跑的技能。
活動準(zhǔn)備：表、線。
進(jìn)行個人比賽，參賽分四隊，分別在起點(diǎn)站好?？茨囊粋€幼兒先到終點(diǎn)為第一名，后為第二、第三、第四、第五、第六名。（因天氣不好，在室內(nèi)活動，這個項目下次單獨(dú)搞報名的幼兒很多，幼兒很感興趣。）
游戲規(guī)則：聽信號開始跑，腳不能超出起點(diǎn)線。
負(fù)責(zé)老師：張寶珠、顧亞球
活動2、推小車（根據(jù)報名而定人數(shù)。）
活動目的：通過游戲提高幼兒手臂肌肉的發(fā)展
活動準(zhǔn)備：拉環(huán)人手2個
幼兒雙手著地，家長扶起幼兒的后腿。聽到口令后幼兒迅速的雙手向前爬行，先到目的者為勝者。
游戲規(guī)則：搶爬和爬行途中后腿松開者為違規(guī)，需重來比賽。
負(fù)責(zé)老師：李文秀
活動3、接力跑（根據(jù)報名而定人數(shù)。）
活動目的：發(fā)展跑的技能及手接棒動作靈敏性。
活動準(zhǔn)備：接力棒若干
每班一隊人，將家長和幼兒分開。幼兒拿接力棒向家長方向跑，家長接接力棒再向幼兒跑，幼兒再拿接力棒向前。哪隊先跑完，哪隊勝利。（這個項目該為小兔運(yùn)沙包）
游戲規(guī)則：不能超出起跑線接棒。
負(fù)責(zé)老師：姚鳳、俞彩虹
活動4、跳繩（根據(jù)報名而定人數(shù)。）
活動目的：培養(yǎng)合作意識，增進(jìn)親子感情
活動準(zhǔn)備：繩子自備
家長主跳，孩子能跟隨家長的節(jié)奏一起跳。一分鐘時間內(nèi)多者為勝。
負(fù)責(zé)老師：陳永英
五、備注：
為應(yīng)對幼兒園舉行親子活動中發(fā)生一些特殊情況時，我們能夠及時、有序、高效地作出相應(yīng)處理，最大限度控制特殊情況造成的損害，維護(hù)本次活動的穩(wěn)定和有序地開展。
應(yīng)急措施：
做好活動的周密安排：
1、事先熟悉活動地點(diǎn)的環(huán)境，了解周圍是否有安全隱患，若有應(yīng)及時整改。
2、做好活動的組織工作，強(qiáng)化活動紀(jì)律，確定負(fù)責(zé)人，事先制定好計劃。照顧幼兒安全，注意幼兒離園的安全。
3、對幼兒進(jìn)行安全教育、紀(jì)律教育，各班教師隨時清點(diǎn)幼兒人數(shù)，游戲活動強(qiáng)度應(yīng)適中，教師應(yīng)時刻關(guān)注幼兒在游戲中的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)異常，及時給予關(guān)注。
4、活動時，要及時提醒幼兒安全第一，比賽第二。
我運(yùn)動我健康我快樂活動方案篇十一
一、組織領(lǐng)導(dǎo)：
總指揮：xxx。
副總指揮：xxx。
成員：全體中層干部。
承辦：校工會。
二、印刷宣傳資料：標(biāo)志、主題口號、棗強(qiáng)中學(xué)全民健身活動方案。
三、本校男、女乒乓球團(tuán)體賽(9月1日-10日)，分年級部報名，每隊限報男、女隊員各三名，截止日期8月30日前報工會辦。
四、組建教工籃球隊，參加教文體局組織的比賽(9.12-9.15)。
五、號召全體教職工，利用家屬院的健身器材、體育場等現(xiàn)有條件，積極參加科學(xué)鍛煉身體。
六、學(xué)校教工專用籃球場一個，乒乓球臺兩副，乒乓球室兩間，課余時間全部開放。
七、健美操室一個，學(xué)校組織教練，節(jié)假日、課余時間培訓(xùn)，自愿報名參加。
我運(yùn)動我健康我快樂活動方案篇十二
2．發(fā)校信通，邀請幼兒家長來園參加親子活動；召開家長會做好宣傳發(fā)動工作。
3．做好每個項目的報名和統(tǒng)計工作。
4．每個活動項目負(fù)責(zé)人做好參賽小選手和家長的安排工作以及相關(guān)游戲的物品準(zhǔn)備工作。
5．制作班牌。
6．做好活動時音樂的播放工作。
7．調(diào)試音響，準(zhǔn)備音樂（運(yùn)動員進(jìn)行曲、國歌、各種操的音樂等）。
8．編排小班親子操。
9．拉橫幅、彩旗。
八、活動流程：
1．運(yùn)動員入場。
2．升國旗。
3．園長講話、家長代表講話、運(yùn)動員代表講話。
4．幼兒健身操（小班親子操、中大班荷花操）。
5．親子游戲。
（1）《爸爸的火車》（爸爸們）。
（2）《劃小船》（中班）。
（3）《撕名牌》（小班）。
（4）《拎足爬行》（大班）。
（5）《抬花籃》（中班）。
（6）《開坦克》（小班）。
（7）《豬八戒背媳婦》（爸爸媽媽）。
（8）《車輪滾滾》（大班）。
6．活動結(jié)束，運(yùn)動員退場。
7．項目及玩法。
活動一：《開坦克》。
目的：練習(xí)手膝著地爬。
參加對象：小班幼兒（沒有家長來的家庭）。
參加人數(shù)：不限。
游戲準(zhǔn)備：四組跑道，4輛坦克。
游戲玩法：
幼兒分成人數(shù)相等的8對，相向站好。由場地一端甲隊的第一個幼兒開坦克。
到對面的乙隊，把坦克交給乙隊第一個幼兒，自己排到乙隊隊尾站好，乙隊第一個幼兒把坦克開給甲隊第二個幼兒，以此類推。
活動二：《劃小船》。
目的：練習(xí)幼兒的腿部力量。
參加對象：中班幼兒（沒有家長來的家庭）。
游戲準(zhǔn)備：四個跑道，4個輪胎車，每個跑道內(nèi)放置三個障礙物（梅花樁、小蘑菇），每班幼兒分成人數(shù)相等的8隊（每班4隊），分別站在場地兩端。
游戲玩法：
聽到教師開始指令后，場地一端的第一個幼兒劃著輪胎車?yán)@過障礙往對面的幼兒處劃，到達(dá)對面后，把輪胎車交給對面第一個幼兒，自己站到隊尾，如此接力。速度最快的隊獲勝。
活動三：《車輪滾滾》。
目的：練習(xí)兩只手臂用力均勻地推動車輪，保持車輪的平衡和方向。
參加對象：大班幼兒（沒有家長來的家庭）。
參加人數(shù)：不限。
游戲準(zhǔn)備：四組跑道，4個車輪。
游戲玩法：
幼兒分成人數(shù)相等的'8隊，相對站好。由場地一端甲隊的第一個幼兒滾車輪。
到對面的乙隊，把車輪交給乙隊第一個幼兒，自己排到乙隊隊尾站好，乙隊第一個幼兒把車輪滾給甲隊第二個幼兒，以此類推。
活動四：《撕名牌》。
目的：練習(xí)靈活躲閃。
參加對象：小班（1個大人+1個孩子）。
參加人數(shù)：不限。
游戲準(zhǔn)備：每個家庭1張名字，后面四個角上貼好雙面膠。
游戲玩法：
孩子背上貼上名字，家長背好孩子，四散站在場地上。游戲開始，家長背著孩子去撕別人背上的名字，同時又要保護(hù)自己背上的名字不被別人撕掉。最后名字沒有被撕掉的家庭獲勝。
活動五：《抬花籃》。
目的：練習(xí)在動態(tài)中保持身體的平衡。
參加對象：中班幼兒（一家三口）。
參加人數(shù)：不限。
游戲準(zhǔn)備：4個大呼啦圈，四組跑道，梅花樁8個。
游戲玩法：
父母兩人套上大呼啦圈做“汽車”站在起點(diǎn)，孩子站在終點(diǎn)。游戲開始，父母聽到指令開車來到孩子處，豎向放下呼啦圈，孩子坐在呼啦圈上，父母把孩子抬回起點(diǎn)。
活動六：《拎足爬行》。
目的：鍛煉幼兒的手臂力量及全身的協(xié)調(diào)性。
參加對象：大班幼兒（1個大人+1個孩子）。
游戲準(zhǔn)備：四組跑道。
游戲玩法：
孩子雙手撐地，家長在后面拎起孩子的腳腕站在起點(diǎn)，聽到指令后孩子和家長同時向終點(diǎn)處爬行，先到達(dá)的家庭為勝。
活動七：《豬八戒背媳婦》。
目的：增進(jìn)家長之間的合作意識，體驗親子游戲的快樂。
參加對象：爸爸和媽媽。
參加人數(shù)：不限。
游戲準(zhǔn)備：花4支，大羊角球4個，分四組進(jìn)行。
游戲玩法：
豬八戒和媳婦（父母）各站場地的一頭。游戲開始，豬八戒嘴里叼著鮮花騎。
著大馬（羊角球），來到場地的另一頭，把花為媳婦（媽媽）戴上，背著媳婦繞過障礙跑回終點(diǎn)。
活動八：《爸爸的火車》。
目的：增進(jìn)家長之間的合作意識，體驗體育游戲的快樂。
參加對象：爸爸們。
參加人數(shù)：不限。
游戲準(zhǔn)備：大布圈4個，梅花樁4個，分四組進(jìn)行。
游戲玩法：
大布圈垂直擺放，家長排隊腳站在圈底，手臂舉高托起大布圈的上半部分，做火車狀，在場地的一端做好準(zhǔn)備。游戲開始，四列火車向前開，繞過場地另一端的梅花樁回到起點(diǎn)。先到的火車獲勝。
我運(yùn)動我健康我快樂活動方案篇十三
班主任和全體隊員
讓學(xué)生了解運(yùn)動的有關(guān)知識。，引導(dǎo)學(xué)生，積極參加各項活動，鍛煉身體，全面提高自己的綜合素質(zhì)與能力！
生命是張白紙，自從有了赤、橙、黃、綠、青、藍(lán)、紫，我便溺愛于我的生命，我們都渴望有強(qiáng)健的體魄，那樣我們的生活才能如彩虹一般絢爛。每天鍛煉一小時，增強(qiáng)體魄，充滿朝氣，練好身體，為我中華更強(qiáng)盛，大家齊努力，全班齊呼口號：我運(yùn)動，我健康，我快樂！
班主任：宣布：504班“我運(yùn)動，我健康，我快樂”主題班會現(xiàn)在開始。
（1）體育鍛煉有哪些好處？
答：首先，可以改善呼吸系統(tǒng)的功能。
其次，可以提高消化系統(tǒng)的功能，體育鍛煉會增強(qiáng)體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個機(jī)體的代謝增強(qiáng)，從而提高食欲。
再次，可以控制體重與改變體型，體育鍛煉能減少脂肪，增強(qiáng)肌肉力量，保持關(guān)節(jié)柔韌性，故可以控制體重，改善體形和外表。
（2）體育鍛煉好處的格言有哪些？
a鐵不煉不成鋼，人不鍛煉不健康。
b發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)。
我運(yùn)動我健康我快樂活動方案篇十四
運(yùn)動,是教育最重要的內(nèi)容之一,讓學(xué)生懂得運(yùn)動,熱愛運(yùn)動,養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣,對于學(xué)生來說是終身受益的。體育的魅力之一就在于它體現(xiàn)了人類意志力的能量,它往往與青春、活力、激情聯(lián)系在一起,真正的運(yùn)動是把輸與贏放在一邊的。讓學(xué)生熱愛運(yùn)動,不是為了培養(yǎng)運(yùn)動員,而是為了讓他們擁有一個健全的體魄和健康的心態(tài),有生活的情趣和運(yùn)動的習(xí)慣。
面向全體學(xué)生,從學(xué)生的年齡特征和不同的興趣愛好出發(fā),帶領(lǐng)他們運(yùn)動起來,使學(xué)生學(xué)會健身,從而增強(qiáng)體質(zhì),充分享受到運(yùn)動、健身帶來的樂趣,培養(yǎng)他們自強(qiáng)不息的精神,成就燦爛的人生。
我運(yùn)動我健康我快樂
20xx年10月1日――10月31日
1、全校學(xué)生體檢(已完成)
2、10月國防教育(軍訓(xùn))(10月13日-15日)
3、住校生觀看愛國影片《石城九月》和《叢林拯救記》
4、校第16屆運(yùn)動會(10月16日-17日)
5、“我運(yùn)動,我健康,我快樂”主題班會
我運(yùn)動我健康我快樂活動方案篇十五
為增強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的趣味性，提高學(xué)生在心理健康教育活動中的參與度，學(xué)院決定開展心理健康運(yùn)動會活動。
1、以班級為單位，根據(jù)班級人數(shù)將同學(xué)們分為n個小組，每個小組包含6-8名成員（建議為偶數(shù)），男女搭配。
2、以每個小組為單位進(jìn)行比賽。一共包含１０個項目，每個活動結(jié)束后記錄各個小組的項目耗時，所有活動完成后，累加各小組在不同項目中的耗時，按照耗時長短排名，耗時最短者排名第一，耗時最長者最后一名，以此類推。
3、各項游戲可依次進(jìn)行，也可同時進(jìn)行，計時人員應(yīng)做好各小組的耗時成績統(tǒng)計。
（一）項目一：盲行
1.活動目的：體驗理解朋友間他助與自助同等重要，感受到朋友間信任與被信任、愛與被愛的幸福與快樂。
2.活動道具：事先設(shè)計好盲行路線，路線應(yīng)該包括有跨越（路線中可設(shè)置5-10個障礙物，如小凳子、籃球等）、下蹲（5-10個不同高度的橫桿）等多種障礙。提前準(zhǔn)備好眼罩。
3.活動步驟：
（1）每個小組成員兩兩配對，分別扮演“盲人”與“拐杖”，“盲人”戴上眼罩后原地轉(zhuǎn)3圈，失去方向感后體驗“盲人”的無助。
（2）“盲人”旅行過程中，“拐杖”只能用肢體動作引導(dǎo)，不允許進(jìn)行語言交流。
（3）每對成員在穿越障礙路線過程中，每碰到一次障礙物，耗時就在原有基礎(chǔ)上增加２０秒，最后以每小組的各個成員的用時時長相加為各小組的耗時成績。
（二）活動二：七手八腳
１.活動目的：強(qiáng)化團(tuán)隊精神，訓(xùn)練反應(yīng)決斷力和解決問題的能力，促進(jìn)團(tuán)隊合作。
２.活動道具：寫有不同數(shù)目的卡片（如，七手八腳，六手六腳等）。
３.活動步驟：
（1）每次由小組成員隨機(jī)抽取一張卡片，小組所有組員的手和腳必須按照要求的數(shù)目著地，比如七手八腳這個數(shù)目，整個小組呈現(xiàn)在地面上的只能有七只手和八只腳。除了相應(yīng)數(shù)目的手和腳，身體的其他部位不可著地，也不能借助椅子等外力。
（2）每個小組完成３次，即可結(jié)束。計時人員將３次的時長累加作為該小組的最終耗時成績。
4.安全提示：注意保護(hù)、組員的安全。這個游戲會挑戰(zhàn)身體的承受力，請注意保護(hù)組員的安全避免受到損傷。如果有同學(xué)的腳和手有傷或者習(xí)慣性扭傷，請及時告知并不參加項目。
（三）活動三：兩人三足
1.活動目的：游戲中增加團(tuán)隊配合能力的考驗。
2.活動道具：尼龍繩或者紅布條、秒表、護(hù)膝
3.活動方式：各小組所有成員并排站立，一人左腿與另一人右腿的膝蓋以下、腳踝以上部分用繩子綁上，一起通過長50米的賽道（具體視賽場情況而定），記錄完成項目的耗時。
（四）活動四：孤島求生
１.活動目的：增加合作精神，訓(xùn)練問題解決能力。
２.活動道具：廢棄報紙，秒表
３.活動步驟：
（１）以各個小組為單位，各個小組同時進(jìn)行。
（３）記錄每個小組每一輪留下來的人數(shù)以及淘汰的人數(shù)，每淘汰一個成員就在該小組的耗時成績上增加10秒。裁判將報紙對折后再次進(jìn)行。依次類推，共進(jìn)行三論， 最終累加三輪耗時為最終成績。
（五）活動五：心靈相通
１.活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊成員之間的默契。
２.活動道具：寫有成語的提示板
３.活動步驟：
（１）預(yù)先準(zhǔn)備好寫有成語的`提示板。
（２）每個小組選派一名組員上場，裁判將提示板展示給該選手，該選手明確后用形體語言表達(dá)給其他組員看，組員猜出成語即為成功。每人有兩次回答機(jī)會，如果兩次都不對，答題成員就被淘汰，換成下一對組員上臺。先成功猜對五個成語即可項目結(jié)束。
（３）每個小組淘汰一個成員即在其小組的耗時成績中增加10秒。
4.備選四字成語舉例：龍飛鳳舞、狗急跳墻、猛虎下山、餓虎撲食、螳螂捕蟬、眉目傳情、暗送秋波、望穿秋水、昂首闊步、掩耳盜鈴、手舞足蹈。
（六）活動六：你說我話
１.活動目的：增加合作精神，訓(xùn)練思想敏捷能力。
２.活動道具：空白紙，鉛筆，橡皮，畫有組合圖形的提示牌（如圓內(nèi)有個五角星等）。
３.活動步驟：
（１）每個小組成員兩兩配對，背對背站立，由一名成員抽取提示牌。
（２）裁判向該成員展示提示牌，之后該成員向身后的成員描述看到的圖形。聽到描述的成員需盡快在空白紙上畫下隊友描述的圖形。如果裁判認(rèn)定圖形不相同或不相似，則需繼續(xù)繪畫。
（３）小組所有組隊完成作品，記錄完成耗時為最終成績。
（七）活動七：一元五角
１.活動目的：訓(xùn)練思想敏捷、隨機(jī)應(yīng)變能力
２.活動道具：寫有不同金額的卡片（如，三塊，兩塊五等）
３.活動步驟：
（１）男組員價值是5角，女組員是1元。男女的價錢可隨意調(diào)換的。
（２）主持人抽取一個卡片數(shù)目，男女組員依數(shù)目自由組合。
（３）每組進(jìn)行６論，每論記錄完成耗時，最終累加6輪耗時為最終成績。
（八）活動八：共同分擔(dān)
１.活動目的：讓大家體會同心協(xié)力的重要性。
２.活動步驟：
（１）每個小組先抽出來4人，圍成一圈背對背坐在地上，手臂互扣，然后一起運(yùn)力，互相依靠的站立起來。
（２）若4人合作成功，則可追加1-2名，進(jìn)行嘗試。
（３）直到小組的各個成員全部添加進(jìn)去，站立起來才算勝利。計時人員記錄最終勝利的耗時成績。
（九）活動九：心里千千結(jié)
１.活動目的：訓(xùn)練合作與問題解決能力
２.活動步驟：
（１）小組成員手拉手圍圈站立，記住左右手分別牽的是哪位同伴的哪只手。
（２）所有人閉上眼睛，聽到裁判號令后原地轉(zhuǎn)圈五圈，之后向前走三步。之后睜開眼睛，面向所有小組成員開始集中，形成一個新的圓圈，并去牽剛才身邊同伴的手。
（３）牽好后便可開始解結(jié)。用穿、轉(zhuǎn)、爬、拗手等方法都行，但握著的手不可斷開，解開后便為成功。各個小組可以同時進(jìn)行，計時人員需記錄每個小組的耗時成績。
（十）活動十：無敵風(fēng)火輪
1.活動目的：培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；增強(qiáng)隊員間的相互信任和理解。
2.活動道具：報紙，膠帶，標(biāo)記好的賽道（十米左右）。
3.活動步驟：
（1）小組成員利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊成員的封閉式大圓環(huán)，要求是將圓環(huán)立起來后，全隊成員站到圓環(huán)上，邊走邊滾動大圓環(huán)。
（2）所有成員站立在圓環(huán)上，從標(biāo)記好的賽道開始前行，所有人通過終點(diǎn)即為成功。計時人員記錄從開始制作到通過終點(diǎn)的時長作為耗時成績。
（3）如果在前行過程中出現(xiàn)圓環(huán)斷裂的情況，該組成員需馬上對圓環(huán)進(jìn)行修補(bǔ)，然后繼續(xù)完成比賽，耗時將記錄在內(nèi)。
xx學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會
10月11日
我運(yùn)動我健康我快樂活動方案篇十六
一、活動目標(biāo)：
1．培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣，增強(qiáng)各年齡段幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈活性，提高幼兒的身體素質(zhì)。
2．積極參加運(yùn)動會的比賽項目，體驗親子運(yùn)動游戲的快樂。
3．學(xué)會合作，遵守活動規(guī)則，增強(qiáng)競爭意識，提高動作的協(xié)調(diào)性。
二、活動原則：
每個孩子至少參與一個運(yùn)動項目，運(yùn)動項目的設(shè)置符合孩子年齡特點(diǎn)，富有趣味性、競爭性。
三、活動口號：
四、活動時間：
xx月xx日。
五、活動地點(diǎn)：
幼兒園操場。
六、人員分工：
（1）方案設(shè)計、總指揮。
（2）獎牌、橫幅、安全。
（3）活動主持。
（4）班牌、場地器械制作、布置。
（5）維護(hù)班級秩序。
（6）小班親子操編排與教授。
（7）攝像、畫賽道。
（8）音樂。
七、活動準(zhǔn)備：
我運(yùn)動我健康我快樂活動方案篇十七
按照鎮(zhèn)黨委、政府有關(guān)會議安排，全面貫徹落實愛衛(wèi)辦[20xx]2號文件精神要求，為了更好的做好我社區(qū)20xx年春季愛國衛(wèi)生運(yùn)動和傳染病防控工作，結(jié)合我社區(qū)實際，制定工作方案如下：
一、活動目標(biāo)：重點(diǎn)解決我社區(qū)居民小區(qū)內(nèi)環(huán)境“臟、亂、差”問題，確保今年春季社區(qū)內(nèi)不發(fā)生傳染病暴發(fā)流行。
二、活動主題：社區(qū)干部居民要全部參與，清潔家園，減少疾病，促進(jìn)健康。
三、活動時間：活動分三個階段進(jìn)行：
第一階段：宣傳發(fā)動階段
第二階段：具體實施階段
第三階段：迎接評比階段
四、活動具體內(nèi)容：
以整治社區(qū)居民環(huán)境衛(wèi)生為重點(diǎn)，繼續(xù)大力開展“三清”、“三改”、和“四滅”活動。
(一)“三清”(清暴露垃圾、清露天糞坑、清污水)
1、加強(qiáng)街巷道路整治。及時修復(fù)坑凹、碎裂、隆起、溢水及水毀塌陷的路面，做到街巷路面平整、完好、暢通，無殘垣斷壁，無破磚爛瓦，無支離破碎的下水道蓋板等。
2、配合搞好沿街環(huán)境整治。落實沿街商戶“門前三包”等環(huán)境衛(wèi)生責(zé)任制度，保持門前清潔衛(wèi)生。配合環(huán)衛(wèi)處等有關(guān)部門維護(hù)社區(qū)街道兩側(cè)建筑物整潔美觀，禁止亂張貼、亂涂寫、亂設(shè)攤點(diǎn)現(xiàn)象，廣告、牌匾設(shè)置規(guī)范。
3、清暴露垃圾。對社區(qū)居民家屬院、居民小區(qū)、巷道、房前屋后、及垃圾死角進(jìn)行全面清理，對清理垃圾實行焚燒、深埋或運(yùn)送到垃圾填埋場。做到樓道無亂堆雜物、無亂貼亂畫，樓梯、扶手、窗臺、玻璃干凈。同時保證社區(qū)內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生保持經(jīng)常性清潔，建立垃圾收集點(diǎn)，做到垃圾定點(diǎn)存放，由社區(qū)衛(wèi)生員運(yùn)送，日產(chǎn)日清。
4、清露天糞坑。引導(dǎo)社區(qū)居民對于畜禽要實行圈養(yǎng)，做好圈舍清潔工作。對河道、道路兩側(cè)露天糞坑進(jìn)行徹底清理，確保周邊居民生活環(huán)境良好。
5、清除污水。扎實做好河道、水溝、池塘的整治，對河溝池塘，尤其是死水溝、池塘進(jìn)行清理疏浚，清除污泥污水，打撈、清理水面及沿岸垃圾，做到水面清潔，無漂浮物、障礙物，進(jìn)一步加強(qiáng)管理，禁止向河溝、池塘內(nèi)傾倒垃圾糞便。
(二)“三改”(改水、改廁、改環(huán)境)
1、改水。進(jìn)一步加強(qiáng)對飲用水的管理。加快農(nóng)村安全飲水工程建設(shè)，強(qiáng)化飲用水源的保護(hù)和管理，做到100米以內(nèi)無污水、廁所、垃圾點(diǎn)等污染源。加強(qiáng)對居民飲水安全知識的培訓(xùn)和指導(dǎo)，對飲用水源水質(zhì)存在問題的，及時采取消毒措施，確保飲水安全。
2、改廁。抓好廁所清潔工作，有條件的小區(qū)要積極建造水沖式衛(wèi)生公廁。而不衛(wèi)生的旱廁是滋生蒼蠅傳播腸道傳染病的源頭之一，為確保廁所衛(wèi)生清潔，無蠅蛆、無惡臭，社區(qū)要組織人對廁所內(nèi)外及糞便進(jìn)行藥物噴灑消毒。
3、改環(huán)境。加強(qiáng)基礎(chǔ)衛(wèi)生實施建設(shè)，通過道路硬化、巷道綠化和環(huán)境美化，改善居住環(huán)境。
(三)“四滅”(滅鼠、滅蠅、滅蚊、滅蟑螂)
集中開展環(huán)境消殺和病媒生物防治工作，采取以環(huán)境治理為主、藥物殺滅為輔的標(biāo)本兼治方法，組織群眾采取清除積水雜草、堵洞抹縫和投放藥物等綜合防治措施，使蠅、蚊、鼠、蟑螂等病媒生物得到有效控制。
五、活動工作措施及要求
1、提高認(rèn)識，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。開展愛國衛(wèi)生運(yùn)動是春季防控傳染病的有效手段，我社區(qū)充分認(rèn)識其重要性和緊迫性，專門成立了以書記任組長，主任為副組長，相關(guān)人員為成員的領(lǐng)導(dǎo)小組，將責(zé)任進(jìn)一步明確細(xì)化。社區(qū)干部實行分片包干，從而全面落實“政府組織、單位負(fù)責(zé)、群眾參與、科學(xué)治理”的原則和方法，把愛國衛(wèi)生運(yùn)動作為當(dāng)前工作的重點(diǎn)，抓緊抓好。
2、深入宣傳，廣泛發(fā)動。我社區(qū)要以居民養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣為重點(diǎn)，充分利用黑板報、公開欄等群眾喜聞樂見的形式，廣泛深入地宣傳《傳染病防治法》、《安徽省愛國衛(wèi)生條例》等法律法規(guī)，大力宣傳人禽流感、手足口病等春季防治知識，開展防控手足口病“勤洗手、吃熟食、喝開水、多通風(fēng)、曬衣被”15字知識宣傳活動，注意飲食衛(wèi)生和個人衛(wèi)生，養(yǎng)成不隨地吐痰、不亂丟垃圾等良好的衛(wèi)生習(xí)慣，讓廣大人民群眾充分認(rèn)識到搞好愛國衛(wèi)生運(yùn)動與每個人的健康息息相關(guān)，積極投身到愛國衛(wèi)生運(yùn)動中來，形成人人參與的良好局面。
3、明確職責(zé)，強(qiáng)化配合。按照屬地管理的原則，我社區(qū)要和各單位加強(qiáng)協(xié)作與配合，形成工作合力。鎮(zhèn)綜合治理辦公室負(fù)責(zé)抓好亂堆亂放，占道經(jīng)營、亂設(shè)攤點(diǎn)；工商部門負(fù)責(zé)集貿(mào)市場及其周邊攤販、個體工商戶的管理；衛(wèi)生院負(fù)責(zé)食品餐飲店的整治和管理，加強(qiáng)春季傳染病防控，大力開展健康教育和衛(wèi)生知識宣傳；公安部門負(fù)責(zé)交通秩序整治；交通部門負(fù)責(zé)車輛定點(diǎn)停放。
4、加強(qiáng)督查，建立長效機(jī)制。為建立社區(qū)內(nèi)的環(huán)境清潔長效機(jī)制，社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)小組將對社區(qū)所有居民小區(qū)進(jìn)行不定期督查，發(fā)現(xiàn)問題，及時協(xié)調(diào)解決，并將檢查的結(jié)果對社區(qū)小區(qū)分工干部與居民群眾進(jìn)行通報。
我運(yùn)動我健康我快樂活動方案篇一
一、班會目的：
為了進(jìn)一步增強(qiáng)智障學(xué)生的安全意識及自我防護(hù)能力，根據(jù)智障學(xué)生認(rèn)知特點(diǎn)和思維規(guī)律，通過這次主題班會，使學(xué)生的安全意識和自我保護(hù)意識提高;掌握一些自救自護(hù)的本領(lǐng);珍惜生命，健康成長。
二、班會準(zhǔn)備：
1、確定主持人，選定劇情扮演者并進(jìn)行排練。
2、學(xué)生通過各種渠道搜集有關(guān)安全方面的資料。
3、黑板上用彩色粉筆書寫“自救自護(hù)健康成長”八個美術(shù)字。
4、制作精美的課件。
三、活動過程。
(一)簡介本次活動的意義：
為了使我們更加健康安全地成長，為了配合全國中小學(xué)生安全教育日活動，為了響應(yīng)我校創(chuàng)“安全學(xué)?！被顒樱瑸榱耸雇瑢W(xué)們掌握更多的安全知識和急救技術(shù)，我們精心籌備了一臺“自護(hù)”活動主題班會。
(二)“自護(hù)”能力表演和知識競賽：
1.舞蹈(我們?nèi)ソ加?。
事故：效游途中，一位同學(xué)不小心擦傷了，怎么辦呢。
處理方法：先用鹽水沖洗傷面，再用消毒棉球扶干，而后用碘酒涂擦傷面，再用酒精球涂擦。輕者不必包扎，重者蓋上清毒紗布包扎。包扎最常用方法是把繃帶的尾端對半剪開，而后打結(jié)。
2.知識問答和即興表演。
(1)我國把每年的哪一天定為“全國中小學(xué)生安全教育日”
(2)路口的交通指揮信號有哪些。
(3)即興表演：如果你不小心燙傷了手……。
處理方法：對輕度的燙傷，可用清潔的油類、醬油或牙膏，涂抹在傷面上。
3.小品《我們學(xué)會了保護(hù)自己》。
片斷1：活動課上，老師給大家講故事《報警》。
片斷2：炎熱的夏天，放學(xué)回家的路上，一位同學(xué)發(fā)生中暑。
救護(hù)方法：立即將病人抬到陰涼的地方，讓患者仰臥，解開衣扣，可同時用扇子扇風(fēng)，幫助散熱?？捎们鍥鲇筒粱颊叩奶栄ǎ部捎脹鏊p輕地噴灑。
片斷3：回到家中，亮亮發(fā)現(xiàn)奶奶因煤氣中毒而躺在地上，他連忙用學(xué)校學(xué)到的急救辦法對奶奶進(jìn)行急救。
搶救方法：將病人立即移到空氣流通的地方，同時打開門窗，解開衣服的扣子，再給病人喝點(diǎn)醋，最后撥打急救電話“120”。
片斷4：一群快樂的小學(xué)生在上學(xué)的路上，不小心碰到一根帶電的.電線，怎么辦呢在這危急關(guān)頭，孩子們用自己的聰明智慧解決了問題，保護(hù)了自己。
急救辦法：用木棍將觸電者挑開。(要注意，不能用手直接去拉觸電者的身體，以免傳電。)。
4.知識問答。
(1)如果因不慎，你身上被火燃著，你是順風(fēng)跑，還是逆風(fēng)跑。
(3)剛吃過晚飯，亮亮就吵著要爸爸帶他去游泳，這樣對嗎?
(三)結(jié)束語。
班主任總結(jié)同學(xué)們這次主題班會開得很有意義，也很成功，從主持人到各位小演員、組員都表現(xiàn)特別棒!從同學(xué)們積極投入的表現(xiàn)中，老師們足以看出大家對安全問題的關(guān)注。希望能通過這次活動進(jìn)一步增強(qiáng)我們的安全意識和自我保護(hù)意識。讓安全系著你、我、他;愿我們的生活每天都充滿陽光和鮮花;愿平安永遠(yuǎn)著伴隨我們大家!時代召喚跨世紀(jì)人才，而跨世紀(jì)人才首先要學(xué)會生存。同學(xué)們，別忘了，日常生活中一定要注意安全，學(xué)會保護(hù)自己，讓所有的孩子們天天快樂，日日平安。俗話說“適合的才是最好的?！睂W(xué)校對智障學(xué)生的安全教育會長抓不懈，并努力探索適宜學(xué)生身心特點(diǎn)、行之有效的安全教育新途徑，讓“安全的警鐘”在校園內(nèi)長鳴，為你們將來能更好地適應(yīng)社會生活奠定基礎(chǔ)。
我運(yùn)動我健康我快樂活動方案篇二
為貫徹幼兒園指導(dǎo)綱要精神，培養(yǎng)幼兒健康生活、積極向上的態(tài)度和行為習(xí)慣，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)；促進(jìn)身體機(jī)能協(xié)調(diào)發(fā)展，本學(xué)期舉行隊形隊列比賽。
地點(diǎn)：幼兒園操場。
參加人員：各班幼兒及班主任。
比賽內(nèi)容：隊形隊列。
要求：
1、各班級做好比賽前的一切工作準(zhǔn)備，動作、指令要清楚、干脆，變換隊形花樣時要注意與音樂的吻合，各班幼兒要學(xué)會演唱《慶祝六一》。
2、比賽前，全體集合，演唱《慶祝六一》，大班組演唱《畢業(yè)歌》，完畢后各就各位，依次進(jìn)行比賽。
3、散開隊形要注意距離的拉開。
4、前一組幼兒退場時，后一組幼兒進(jìn)場。
六、評分標(biāo)準(zhǔn)細(xì)則說明：
（一）、師幼精神面貌，隊形隊列、紀(jì)律。
1、教師儀表端莊、精神飽滿，動作熟悉、準(zhǔn)確、到位有力度。
2、幼兒服裝整齊，進(jìn)退場有紀(jì)律，有秩序，對教師的指令能迅速做出反應(yīng)，幼兒列隊快速整齊。
3、幼兒參與率高。
4、整體效果好，動作與音樂有一定的吻合性。
5、注意力集中（比賽時不東張西望或干別的事）。
七、比賽順序：中班組——小班組——大班組（從中一班開始，依次進(jìn)行）。
各年齡組隊形隊列具體要求如下：
小班：
四列縱隊——一個圓圈——四列縱隊——散開——收隊——出場。
中班：
四列縱隊——左右拐彎——左右并攏——兩個圓圈——四列縱隊——散開——收隊——出場。
大班：
我運(yùn)動我健康我快樂活動方案篇三
二、長跑活動：每周每天下午四點(diǎn)半開始，工作之余自愿參加。線路：起點(diǎn)(校園操場跑四圈)——中段(梅林公園跑一圈)——終點(diǎn)(校園操場跑四圈)。這個時段也可以參加校內(nèi)其他運(yùn)動，如羽毛球、籃球、乒乓球等。
啟動儀式：十一月一日(深圳市第34屆市民長跑日)上午第二課開始，時間約半小時左右，繞梅林一村一周，自愿報名參加(想?yún)⒓拥娜缬姓n請調(diào)好課);學(xué)校田徑隊和足球隊學(xué)生作為學(xué)生代表參加。
三、教職工校內(nèi)趣味體育娛樂項目比賽，以年級組為單位，要求全員重在參與，分設(shè)一、二、三等獎，給與獎勵。十一月中旬進(jìn)行。
四、羽毛球比賽：十一月下旬開始，以年級組為單位，對認(rèn)真組織參加的年級組給于獎勵，具體賽程規(guī)則及獎勵辦法另行公布。
五、男教工籃球賽：十一月中、下旬進(jìn)行。邀請幫扶學(xué)校南開小學(xué)男教工籃球隊來我校進(jìn)行交流活動，與該校教職工進(jìn)行藍(lán)球友誼賽。
六、配合第十四屆校田徑運(yùn)動會，在開幕式上進(jìn)行學(xué)生廣場舞展示，并進(jìn)行教師30米迎面接力賽(以年級組為單位，2男8女，獎勵年級組)。
七、組織教職工參加區(qū)教育工會組織的活動：
1、六十米迎面接力賽，男女各5人;。
2、第五屆乒乓球比賽，男女共12人。
八、十二月上旬，學(xué)校工會將根據(jù)教職工在全民健身月活動的情況評選“全民健身月活動積極分子”(每組評選3名報學(xué)校工會)，并給與表彰獎勵。
我運(yùn)動我健康我快樂活動方案篇四
一、活動準(zhǔn)備：
1、閱讀有關(guān)運(yùn)動員的故事，體育鍛煉的格言等書籍。
2、收集有關(guān)體育鍛煉的故事、小品等。
3、準(zhǔn)備體育運(yùn)動的項目圖片等。
二、活動目的：
通過本次活動，幫助學(xué)生了解堅持體育鍛煉的重要性，使學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉提高人的體質(zhì)，激發(fā)學(xué)生熱愛體育鍛煉的興趣。
三、活動程序：
主持人乙：大家起立唱《健康歌》。
主持人甲：少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年富則國富，為了讓祖國的明天更強(qiáng)盛，如今的中國已是一個體育強(qiáng)國，亞運(yùn)會、奧運(yùn)會，我中華健兒摘金奪銀，譜寫了一個又一個輝煌的篇章。我們熟悉的亞洲飛人劉翔就是經(jīng)過千百次的磨練才一舉成名的，憑借不懈的努力劉翔終于成了中國乃至亞洲人的驕傲，這就是體育的魅力。
主持人乙：是的，體育走進(jìn)了千家萬戶，全民健身的隊伍日益壯大，想必同學(xué)們也掌握了不少體育知識，現(xiàn)在我們來舉行一場體育知識大比拼。
(一)選擇題。
1，100米跑裁判口令為。
a各就各位——跑b預(yù)備——跑c各就各位——預(yù)備——跑。
2，以下屬于長跑的項目是。
a.800米b200米c.400米d.1500米及以上。
2，北京奧運(yùn)會的`主題口號是______.
a.綠色奧運(yùn)科技奧運(yùn)人文奧運(yùn)b.新北京新奧運(yùn)。
c.同一個世界同一個夢想d.和平友誼發(fā)展。
3，在雅典奧運(yùn)會上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是。
a.巴爾特b姚明c劉翔d.姚夏。
主持人甲：1，奧運(yùn)會幾年舉行一次。
a.每4年舉行一次b每5年舉行一次。
c.每6年舉行一次d.每8年舉行一次。
4，姚明的身高是多少米。
a.2.28米b2.39米c.2.26米d.3.26米。
主持人乙：1，北京奧運(yùn)會吉祥物魚、大熊貓、奧林匹克圣火、藏羚羊以及沙燕風(fēng)箏等造型分別代表答：“貝貝”、“晶晶”、“歡歡”、“迎迎”和“妮妮”
5，奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是。
a.天藍(lán)、黑、黃、綠、紅五色b天藍(lán)、黑、綠、黃、紅五色。
c.黃、黑、天藍(lán)、綠、紅五色d.天藍(lán)、黃、黑、綠、紅五色。
(二)回答問題。
1，那什么時候鍛煉是最佳的呢。
答：傍晚(下午3點(diǎn)到7點(diǎn))鍛煉效果比較好。因為現(xiàn)代運(yùn)動生理學(xué)研究表明，人體體力的最高點(diǎn)和最低點(diǎn)受機(jī)體“生物鐘”的控制，一般在傍晚達(dá)到高峰。比如，身體吸收氧氣量的最低點(diǎn)在下午6：00;心臟跳動和血壓的調(diào)節(jié)在下午5：00到6：00之間最平衡，而身體嗅覺、觸覺、視覺等也在下午5：00到7：00之間最敏感。
2，誰能說說怎么鍛煉呢。
答：羽毛球，自行車，跳繩，跑步等等都是鍛煉的種類。
主持人乙：
3，不鍛煉會怎么樣呢。
答：變肥胖，體力等素質(zhì)低，
4，體育鍛煉有哪些好處。
答：首先，可以改善呼吸系統(tǒng)的功能。
體育鍛煉過程中呼吸過程加深，會吸進(jìn)更多的氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使得肺活量增大，殘氣量減少，肺功能增強(qiáng)。經(jīng)常鍛煉的人由于身體適應(yīng)能力較強(qiáng)，其呼吸顯得平穩(wěn)、深沉、勻和。
再次，可以控制體重與改變體型，體育鍛煉能減少脂肪，增強(qiáng)肌肉力量，保持關(guān)節(jié)柔韌性，故可以控制體重，改善體形和外表。
(三)體育鍛煉好處的格言有哪些。
a鐵不煉不成鋼，人不鍛煉不健康。，
b,發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)——毛澤東。
c,生命在于運(yùn)動?！鼱柼?。
d,靜止便是死亡，只有運(yùn)動才能敲開永生的大門?！└隊?。
主持人乙：
(四)互動題，四個組選一位代表，每組交錯表演體育項目的行為動作(一個畫面)--------“你做我猜”
(跑步，標(biāo)槍，鉛球，游泳，足球，跳遠(yuǎn)，接力賽等等)。
(五)附加題。
小明今年十二歲了，小明的下列做法中哪種是法律不允許的。
a.小明把爸爸的一臺筆記本電腦送給了特別要好的朋友亮亮。
b.小明把一本自己喜歡的童話書送給了自己的同桌張麗麗。
c.小明自己從超市里買了一個足球回家。
主持人乙：下列說法中，正確的是哪項。
a.任何經(jīng)營場所不得向未成年人出售煙酒。
b.營業(yè)性歌舞廳可以向未成年人出售煙酒。
c.只要有正式營業(yè)執(zhí)照的商店，就可以向未成年人出售煙酒。
d.任何經(jīng)營場所可以向未成年人出售煙酒。
主持人甲，下列行為符合交通規(guī)則的是哪一項。
a.和父母在機(jī)動車道上散步b.為走近路鉆過馬路上的行人護(hù)欄。
c.10歲的小明騎自行車上學(xué)d.小紅自己走過街天橋。
主持人乙：在公車上看到小偷正要偷東西，錯誤的做法是。
a.見義勇為，和小偷搏斗b.大聲地叫“抓小偷”
c.悄悄當(dāng)作沒看見d.動動腦子巧妙提醒那個正被偷的阿姨注意自己的錢包。
四、班主任講話。班會活動搞得好，祝賀大家。老師從你們的班會中也學(xué)到了很多關(guān)于體育鍛煉很有用的知識。希望大家熱愛鍛煉，科學(xué)鍛煉，真正能夠與強(qiáng)壯體質(zhì)交上朋友。記住一句話“生命在于運(yùn)動”
我運(yùn)動我健康我快樂活動方案篇五
打仗是兒時喜歡模仿的一種游戲，好玩是幼兒的天性?！毒V要》指出：用幼兒感興趣的方式發(fā)展基本動作，提高動作的協(xié)調(diào)性、靈活性。根據(jù)大班幼兒的年齡特點(diǎn)，我設(shè)計了《移動的墻》這一活動，創(chuàng)設(shè)了有趣、逼真的游戲情境，使幼兒在身臨其境中充分調(diào)動起活動的興趣與積極性。在音樂信號中練習(xí)走、蹲跑、快跑以提高動作的協(xié)調(diào)性、靈活性，激發(fā)幼兒積極主動探索“人墻移動”的方式，感受合作游戲帶來的快樂。
（一）在隊形變換中練習(xí)走、蹲跑、快跑動作。
（二）學(xué)習(xí)看示意圖移動隊伍。
（三）體驗合作游戲的快樂。
(一)隊形變換示意圖，帽子四頂，小旗四面。
(二)場景布置。
(三）音樂、三用機(jī)等。
（一）導(dǎo)入活動，引起興趣。
師：今天老師要帶小朋友去玩打仗的游戲，你們是小士兵，我是你們的隊長，小士兵準(zhǔn)備好了嗎？好，出發(fā)。
師：現(xiàn)在讓我們鍛煉一下身體吧。
隨音樂做準(zhǔn)備動作----頭----肩----跨----膝----跑——繞圈跑（滲透走、蹲跑、快跑動作要領(lǐng)）。
（三）集中探索，動作練習(xí)（第一種隊伍移動方式）。
1．引導(dǎo)幼兒認(rèn)識場地，觀看示意圖，請一組嘗試隊伍的移動。
師：小兵們，今天我們的演習(xí)任務(wù)是移動人墻，這幅圖就告訴了我們?nèi)藟σ苿拥姆椒?，你們來試一試吧?BR> 2．師結(jié)合示意圖講解移動要領(lǐng)。
3．集體踏步練習(xí)一次（魚貫式）。
師：現(xiàn)在我們的人墻要從2號陣地返回到1號陣地，哪一隊的士兵要先走呢？
難點(diǎn)：每一隊的排頭要找到自己的新位置。
4．聽信號變換動作。
師：演習(xí)任務(wù)正式開始，現(xiàn)在我們接到命令，要到2號陣地去偵察敵情。（飛機(jī)聲）聽，這是什么聲音？有敵人的偵察機(jī)來了，我們的人墻要如何保護(hù)自己？（蹲跑）。
師：我們要到3號陣地執(zhí)行任務(wù)----快跑（打槍、投擲）。
5．綜合游戲（3號陣地返回1號陣地）。
師：我們要執(zhí)行更艱難的任務(wù)，在路途中還會出現(xiàn)不同的情況，士兵們要聽信號做不同的動作。
（四）分組討論，嘗試學(xué)習(xí)（第二種隊伍移動方式）。
1．幼兒分組練習(xí)（可請聽課教師協(xié)助）。
2．個別小組展示練習(xí)結(jié)果。
3．小組競賽。
4．小結(jié)：移動人墻的方式很多，我們再想一想還有哪些，下次再來練習(xí)吧。
（五）放松動作，結(jié)束活動。
我運(yùn)動我健康我快樂活動方案篇六
1、閱讀有關(guān)運(yùn)動員的故事，體育鍛煉的格言等書籍。
2、收集有關(guān)體育鍛煉的故事、小品等。
3、準(zhǔn)備體育運(yùn)動的項目圖片等。
通過本次活動，幫助學(xué)生了解堅持體育鍛煉的重要性，使學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉提高人的體質(zhì)，激發(fā)學(xué)生熱愛體育鍛煉的興趣。
主持人乙：大家起立唱《健康歌》。
主持人甲：少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年富則國富，為了讓祖國的明天更強(qiáng)盛，如今的中國已是一個體育強(qiáng)國，亞運(yùn)會、奧運(yùn)會，我中華健兒摘金奪銀，譜寫了一個又一個輝煌的篇章。我們熟悉的亞洲飛人劉翔就是經(jīng)過千百次的磨練才一舉成名的，憑借不懈的努力劉翔終于成了中國乃至亞洲人的驕傲，這就是體育的魅力。
主持人乙：是的，體育走進(jìn)了千家萬戶，全民健身的隊伍日益壯大，想必同學(xué)們也掌握了不少體育知識，現(xiàn)在我們來舉行一場體育知識大比拼。
(一)選擇題。
1，100米跑裁判口令為。
a各就各位——跑b預(yù)備——跑c各就各位——預(yù)備——跑。
2，以下屬于長跑的項目是。
a.800米b200米c.400米d.1500米及以上。
2，北京奧運(yùn)會的`主題口號是______.
a.綠色奧運(yùn)科技奧運(yùn)人文奧運(yùn)b.新北京新奧運(yùn)。
c.同一個世界同一個夢想d.和平友誼發(fā)展。
3，在雅典奧運(yùn)會上獲得男子110米欄冠軍的“亞洲飛龍”是。
a.巴爾特b姚明c劉翔d.姚夏。
主持人甲：1，奧運(yùn)會幾年舉行一次。
a.每4年舉行一次b每5年舉行一次。
c.每6年舉行一次d.每8年舉行一次。
4，姚明的身高是多少米。
a.2.28米b2.39米c.2.26米d.3.26米。
主持人乙：1，北京奧運(yùn)會吉祥物魚、大熊貓、奧林匹克圣火、藏羚羊以及沙燕風(fēng)箏等造型分別代表答：“貝貝”、“晶晶”、“歡歡”、“迎迎”和“妮妮”
5，奧林匹克五環(huán)旗的從左至右為顏色是。
a.天藍(lán)、黑、黃、綠、紅五色b天藍(lán)、黑、綠、黃、紅五色。
c.黃、黑、天藍(lán)、綠、紅五色d.天藍(lán)、黃、黑、綠、紅五色。
(二)回答問題。
1，那什么時候鍛煉是最佳的呢。
答：傍晚(下午3點(diǎn)到7點(diǎn))鍛煉效果比較好。因為現(xiàn)代運(yùn)動生理學(xué)研究表明，人體體力的最高點(diǎn)和最低點(diǎn)受機(jī)體“生物鐘”的控制，一般在傍晚達(dá)到高峰。比如，身體吸收氧氣量的最低點(diǎn)在下午6：00;心臟跳動和血壓的調(diào)節(jié)在下午5：00到6：00之間最平衡，而身體嗅覺、觸覺、視覺等也在下午5：00到7：00之間最敏感。
2，誰能說說怎么鍛煉呢。
答：羽毛球，自行車，跳繩，跑步等等都是鍛煉的種類。
主持人乙：
3，不鍛煉會怎么樣呢。
答：變肥胖，體力等素質(zhì)低，
4，體育鍛煉有哪些好處。
答：首先，可以改善呼吸系統(tǒng)的功能。
體育鍛煉過程中呼吸過程加深，會吸進(jìn)更多的氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使得肺活量增大，殘氣量減少，肺功能增強(qiáng)。經(jīng)常鍛煉的人由于身體適應(yīng)能力較強(qiáng)，其呼吸顯得平穩(wěn)、深沉、勻和。
再次，可以控制體重與改變體型，體育鍛煉能減少脂肪，增強(qiáng)肌肉力量，保持關(guān)節(jié)柔韌性，故可以控制體重，改善體形和外表。
(三)體育鍛煉好處的格言有哪些。
a鐵不煉不成鋼，人不鍛煉不健康。，
b,發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)——毛澤東。
c,生命在于運(yùn)動?！鼱柼?。
d,靜止便是死亡，只有運(yùn)動才能敲開永生的大門?！└隊?。
主持人乙：
(四)互動題，四個組選一位代表，每組交錯表演體育項目的行為動作(一個畫面)--------“你做我猜”
(跑步，標(biāo)槍，鉛球，游泳，足球，跳遠(yuǎn)，接力賽等等)。
(五)附加題。
小明今年十二歲了，小明的下列做法中哪種是法律不允許的。
a.小明把爸爸的一臺筆記本電腦送給了特別要好的朋友亮亮。
b.小明把一本自己喜歡的童話書送給了自己的同桌張麗麗。
c.小明自己從超市里買了一個足球回家。
主持人乙：下列說法中，正確的是哪項。
a.任何經(jīng)營場所不得向未成年人出售煙酒。
b.營業(yè)性歌舞廳可以向未成年人出售煙酒。
c.只要有正式營業(yè)執(zhí)照的商店，就可以向未成年人出售煙酒。
d.任何經(jīng)營場所可以向未成年人出售煙酒。
主持人甲，下列行為符合交通規(guī)則的是哪一項。
a.和父母在機(jī)動車道上散步b.為走近路鉆過馬路上的行人護(hù)欄。
c.10歲的小明騎自行車上學(xué)d.小紅自己走過街天橋。
主持人乙：在公車上看到小偷正要偷東西，錯誤的做法是。
a.見義勇為，和小偷搏斗b.大聲地叫“抓小偷”
c.悄悄當(dāng)作沒看見d.動動腦子巧妙提醒那個正被偷的阿姨注意自己的錢包。
四、班主任講話。班會活動搞得好，祝賀大家。老師從你們的班會中也學(xué)到了很多關(guān)于體育鍛煉很有用的知識。希望大家熱愛鍛煉，科學(xué)鍛煉，真正能夠與強(qiáng)壯體質(zhì)交上朋友。記住一句話“生命在于運(yùn)動”
我運(yùn)動我健康我快樂活動方案篇七
生活目標(biāo)：
激發(fā)幼兒對大自然的熱愛，熱愛家庭生活、幼兒園生活，使幼兒具有健康的身體、健康的心理，一定的生活自理能力；積極幼兒對美的事物的喜愛，培養(yǎng)幼兒認(rèn)識美、發(fā)現(xiàn)美、表達(dá)美、創(chuàng)造美。
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
激發(fā)、保持幼兒的學(xué)習(xí)興趣與動力，促進(jìn)幼兒學(xué)習(xí)積極性、主動性的逐步形成，形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣與態(tài)度。
交往目標(biāo)：
樂意與人交往，養(yǎng)成對他人、社會親近、合作的'態(tài)度，促進(jìn)幼兒良好個性心理品質(zhì)的形成與發(fā)展；學(xué)習(xí)初步的人際交往技能。
二：教育內(nèi)容。
主要內(nèi)容是：五大領(lǐng)域（健康、語言、社會、藝術(shù)、科學(xué)）中有關(guān)快樂教育的內(nèi)容。
三：活動時間。
2月————206月。
四：組織單位。
汝河新區(qū)第二幼兒園小三班。
五、主要活動。
1、年2月————3月《奇妙的聲音》。
活動1：語言《有趣的聲音》。
活動2：音樂《身體樂器》。
活動3：美術(shù)。
活動4：體育。
2、2006年4月主題《好伙伴》。
活動1：語言《一起玩》。
活動2：美術(shù)《小兔的花衣服》。
活動3：音樂〈我們來表演〉。
活動4：科學(xué)〈棒棒糖〉。
3、2006年5月主題〈下雨的日子〉。
活動1：音樂〈誰是懶惰蟲〉。
活動2：聽說游戲《傘兒傘兒撐起來》。
活動3：美術(shù)〈〉。
活動4：社會科學(xué)〈〉。
4、2006年6月主題〈熱和冷〉。
活動1：音樂〈〉。
活動2：美術(shù)〈太陽的七個寶寶〉。
活動3：語言〈小豬變干凈了〉。
活動4；科學(xué)〈貪吃的綠龍寶寶〉。
我運(yùn)動我健康我快樂活動方案篇八
班主任和全體隊員。
讓學(xué)生了解運(yùn)動的有關(guān)知識。，引導(dǎo)學(xué)生，積極參加各項活動，鍛煉身體，全面提高自己的綜合素質(zhì)與能力！
生命是張白紙，自從有了赤、橙、黃、綠、青、藍(lán)、紫，我便溺愛于我的生命，我們都渴望有強(qiáng)健的體魄，那樣我們的生活才能如彩虹一般絢爛。每天鍛煉一小時，增強(qiáng)體魄，充滿朝氣，練好身體，為我中華更強(qiáng)盛，大家齊努力，全班齊呼口號：我運(yùn)動，我健康，我快樂！
班主任：宣布：504班“我運(yùn)動，我健康，我快樂”主題班會現(xiàn)在開始。
（1）體育鍛煉有哪些好處？
答：首先，可以改善呼吸系統(tǒng)的功能。
其次，可以提高消化系統(tǒng)的功能，體育鍛煉會增強(qiáng)體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個機(jī)體的代謝增強(qiáng)，從而提高食欲。
再次，可以控制體重與改變體型，體育鍛煉能減少脂肪，增強(qiáng)肌肉力量，保持關(guān)節(jié)柔韌性，故可以控制體重，改善體形和外表。
（2）體育鍛煉好處的格言有哪些？
a鐵不煉不成鋼，人不鍛煉不健康。
b發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)。
我運(yùn)動我健康我快樂活動方案篇九
為深入貫徹落實黨的十八大、十八屆三中、四中、五中全會和十八屆中央紀(jì)委三次、四次、五次全會精神，進(jìn)一步加強(qiáng)黨性黨風(fēng)黨紀(jì)教育，根據(jù)《中共xx市委辦公室關(guān)于印發(fā)〈xx市“學(xué)黨章學(xué)準(zhǔn)則學(xué)條例”專題學(xué)習(xí)教育活動實施方案〉的通知》(x辦字〔〕x號)要求，局黨組研究決定利用1年的時間，在局機(jī)關(guān)、交易中心和政務(wù)服務(wù)大廳黨員干部中開展以學(xué)習(xí)《中國共產(chǎn)黨章程》(以下簡稱《黨章》)、《中國共產(chǎn)黨廉潔自律準(zhǔn)則》(以下簡稱《準(zhǔn)則》)和《中國共產(chǎn)黨紀(jì)律處分條例》(以下簡稱《條例》)為主要內(nèi)容的“學(xué)黨章、學(xué)準(zhǔn)則、學(xué)條例”專題學(xué)習(xí)教育活動，結(jié)合工作實際，制定本實施方案。
一、指導(dǎo)思想。
以馬列主義、“三個代表”重要思想和科學(xué)發(fā)展觀為指導(dǎo)，深入貫徹習(xí)國家主席系列重要講話精神，通過開展“學(xué)黨章、學(xué)準(zhǔn)則、學(xué)條例”專題學(xué)習(xí)教育活動，學(xué)習(xí)《黨章》和黨規(guī)黨紀(jì)，遵守和維護(hù)《黨章》和其他黨內(nèi)法規(guī)，貫徹落實“黨要管黨、從嚴(yán)治黨”的要求，堅定理想信念，增強(qiáng)宗旨意識，樹立“道路自信、理論自信、制度自信”，切實做到“不敢腐、不能腐、不想腐”，為實現(xiàn)政務(wù)服務(wù)跨越發(fā)展提供堅強(qiáng)有力的政治和紀(jì)律保證。
二、活動目標(biāo)。
通過開展專題學(xué)習(xí)教育活動，認(rèn)真踐行“三嚴(yán)三實”要求，教育引導(dǎo)黨員干部堅守正道、弘揚(yáng)正氣，堅持以信念、人格、實干立身;襟懷坦白、光明磊落，對上對下講真話、實話;堅持原則、恪守規(guī)矩，嚴(yán)格按黨規(guī)黨紀(jì)辦事;嚴(yán)肅綱紀(jì)、疾惡如仇，對一切不正之風(fēng)敢于亮劍;艱苦奮斗、清正廉潔，正確行使權(quán)力，在各種誘惑面前經(jīng)得起考驗。全局黨員干部做到“對黨忠誠、個人干凈、敢于擔(dān)當(dāng)”，嚴(yán)守黨的政治紀(jì)律和政治規(guī)矩，黨員意識、黨章意識、黨規(guī)意識、黨紀(jì)意識明顯提高，作風(fēng)切實轉(zhuǎn)變，著力維護(hù)風(fēng)清氣正的政治生態(tài)和干事創(chuàng)業(yè)的從政環(huán)境。
三、活動方式。
專題學(xué)習(xí)教育活動集中安排在11月至11月共一年的時間進(jìn)行，主要開展好“六個一”專題學(xué)習(xí)教育活動。
(一)組織一次黨組中心組專題學(xué)習(xí)(月—12月)。組織全體黨員、干部深入系統(tǒng)地學(xué)習(xí)《黨章》、《準(zhǔn)則》和《條例》原文，使黨員領(lǐng)導(dǎo)干部熟記《黨章》、《準(zhǔn)則》和《條例》的每一個章節(jié)、每條規(guī)定。集中學(xué)習(xí)討論時間至少1天，集中學(xué)習(xí)后，每一名黨員、干部要撰寫一篇心得體會文章交領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室。
(二)召開一次民主生活會、組織生活會開展對照檢查(2015年11月—201月)。圍繞專題學(xué)習(xí)教育，對照《黨章》《準(zhǔn)則》《條例》的規(guī)定，組織黨員干部查找自身在黨性黨風(fēng)黨紀(jì)方面存在的突出問題，結(jié)合“三嚴(yán)三實”專題民主生活會、組織生活會，認(rèn)真開展批評和自我批評，做到以嚴(yán)的標(biāo)準(zhǔn)要求黨員、以嚴(yán)的措施管理干部、以嚴(yán)的紀(jì)律約束干部，確保黨的紀(jì)律成為鋼性約束。
(三)主要領(lǐng)導(dǎo)講一堂廉政黨課(2015年11月—年11月)。黨政主要領(lǐng)導(dǎo)圍繞專題學(xué)習(xí)教育活動主題，為全局黨員干部講一堂廉政黨課，以廉政黨課的形式對黨員干部進(jìn)行專題輔導(dǎo)。
(四)開展一次廉政談心教育活動(2015年11月—2016年11月)。結(jié)合廉政提醒談話制度，采取提問式談話、測試式談話等方式，開展1次主要領(lǐng)導(dǎo)與班子成員、班子成員與分管科室負(fù)責(zé)人、科室負(fù)責(zé)人與干部職工之間的廉政談心教育活動。
(五)開展一次違紀(jì)違法案例警示教育(2015年11月—2016年11月)。采取組織學(xué)習(xí)案例通報、觀看警示教育片、參觀廉政教育基地、旁聽法院庭審等方式，進(jìn)行警示教育。使黨員、干部從中吸取深刻教訓(xùn)，牢固樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和權(quán)力觀、地位觀、利益觀，講黨性、重品行、作表率，進(jìn)一步筑牢拒腐防變的思想道德防線。
(六)組織一次黨規(guī)黨紀(jì)知識測試(2015年11月—2016年11月)。組織全局黨員、干部開展一次以《黨章》《準(zhǔn)則》和《條例》為主要內(nèi)容的知識測試活動。確保專題學(xué)習(xí)教育活動取得實效。
在開展以上活動的同時，積極組織或安排人員參加全市組織的黨規(guī)黨紀(jì)學(xué)習(xí)培訓(xùn)班、黨規(guī)黨紀(jì)知識競賽等活動。
四、組織領(lǐng)導(dǎo)。
(一)提高思想認(rèn)識。新修訂的《準(zhǔn)則》和《條例》是黨中央在新形勢下推進(jìn)全面從嚴(yán)治黨的治本之舉，體現(xiàn)了依規(guī)治黨、以德治黨的有機(jī)結(jié)合，實現(xiàn)了黨內(nèi)法規(guī)建設(shè)與時俱進(jìn)，樹立了高標(biāo)準(zhǔn)、標(biāo)定了規(guī)矩和底線，是《黨章》規(guī)定的具體化、明確化，對深入推進(jìn)黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐斗爭，永葆黨的先進(jìn)性和純潔性，具有十分重大而深遠(yuǎn)的意義。全體黨員干部要在準(zhǔn)確理解、全面把握基本內(nèi)涵、主要內(nèi)容、內(nèi)在聯(lián)系和精神實質(zhì)上下功夫，對《準(zhǔn)則》和《條例》逐章逐條地學(xué)習(xí)，逐個問題地研究，逐個觀點(diǎn)地理解，深刻領(lǐng)會《準(zhǔn)則》和《條例》的指導(dǎo)思想、基本原則、總體要求、目標(biāo)任務(wù)，做到吃透精神、融會貫通。要增強(qiáng)學(xué)習(xí)的針對性和實效性，聯(lián)系政務(wù)服務(wù)工作情況，結(jié)合自身職責(zé)、思想、工作和生活實際，認(rèn)真查找黨性黨風(fēng)黨紀(jì)方面存在的突出問題，做到實事求是、學(xué)以致用。
(二)成立領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)。為切實加強(qiáng)對專題學(xué)習(xí)教育活動的'組織領(lǐng)導(dǎo)，成立由局黨組書記、局長任組長，局黨組成員、副局長，公共資源交易中心主任任副組長，局機(jī)關(guān)和公共資源交易中心各科室負(fù)責(zé)人、政務(wù)服務(wù)大廳各小組組長為成員的領(lǐng)導(dǎo)小組。領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，由1名副局長兼任辦公室主任，成員由3名同志組成，具體負(fù)責(zé)專題教育日常工作。
(三)落實主體責(zé)任。加強(qiáng)黨性黨風(fēng)黨紀(jì)和廉潔從政教育是局黨組落實黨風(fēng)廉政建設(shè)主體責(zé)任的重要內(nèi)容。主要負(fù)責(zé)同志要切實承擔(dān)起第一責(zé)任人的責(zé)任，親自研究部署、帶頭參加活動，把專題學(xué)習(xí)教育緊緊抓在手上，黨員領(lǐng)導(dǎo)干部要發(fā)揮示范帶頭作用，要以黨章為重要遵循，通過抓好《準(zhǔn)則》和《條例》的貫徹實施，樹立高尚道德情操、嚴(yán)明黨紀(jì)戒尺，不斷推進(jìn)政務(wù)服務(wù)管理局黨風(fēng)廉政和反腐斗爭。《準(zhǔn)則》和《條例》的貫徹執(zhí)行情況將作為黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制考核和黨員干部評先評優(yōu)的重要依據(jù)。信息技術(shù)科要在政務(wù)服務(wù)中心網(wǎng)站上開辟專欄，廣泛宣傳開展專題學(xué)習(xí)教育活動情況，為專題學(xué)習(xí)教育活動營造良好輿論氛圍。
(四)注重“六個結(jié)合”。一是與學(xué)習(xí)貫徹十八屆三中、四中、五中全會和十八屆中央紀(jì)委三次、四次、五次全會精神相結(jié)合，堅持黨要管黨、從嚴(yán)治黨，在依法治國、依法執(zhí)政、依法行政中全面推進(jìn)依法治市;二是與學(xué)習(xí)憲法相結(jié)合，增強(qiáng)憲法意識，深刻認(rèn)識完善以憲法為核心的中國特色社會主義法律體系、加強(qiáng)憲法實施的重大意義，做到既要求黨依據(jù)憲法法律治國理政，也要求黨依據(jù)黨內(nèi)法規(guī)管黨治黨，促進(jìn)國家治理體系和治理能力現(xiàn)代化;三是與“三嚴(yán)三實”和“忠誠干凈擔(dān)當(dāng)”專題教育相結(jié)合，持續(xù)深化“六個嚴(yán)禁”和作風(fēng)建設(shè)專項整治工作;四是與狠剎“四風(fēng)”相結(jié)合，持續(xù)深化中央八項規(guī)定精神和省委、市委實施辦法的貫徹落實，馳而不息正風(fēng)肅紀(jì);五是與警示教育相結(jié)合，加大以案釋紀(jì)力度，加大點(diǎn)名道姓通報曝光力度，強(qiáng)化“零容忍”態(tài)度懲治腐朽的觀念，強(qiáng)化“不敢”的氛圍;六是與學(xué)習(xí)先進(jìn)典型相結(jié)合，學(xué)習(xí)先進(jìn)人物的崇高品德、擔(dān)當(dāng)精神、奉獻(xiàn)精神，在全局掀起“學(xué)黨章、學(xué)準(zhǔn)則、學(xué)條例”、爭當(dāng)先進(jìn)的熱潮。
(五)建立長效機(jī)制。“學(xué)黨章、學(xué)準(zhǔn)則、學(xué)條例”和學(xué)習(xí)黨內(nèi)法規(guī)是一項長期任務(wù)，要總結(jié)學(xué)習(xí)教育活動中的一些好的經(jīng)驗和做法，形成《黨章》《準(zhǔn)則》《條例》和其他黨內(nèi)法規(guī)學(xué)習(xí)教育的長效機(jī)制。專題學(xué)習(xí)教育活動結(jié)束后，于2016年11底前將專題學(xué)習(xí)教育活動總結(jié)報市紀(jì)委宣傳部。
我運(yùn)動我健康我快樂活動方案篇十
親子運(yùn)動會流程：
一、開幕式：主持人顧亞球老師。全體幼兒做幼兒廣播體操
二、活動主題：快樂運(yùn)動 健康成長
三、活動目標(biāo)：
1、通過和家長的一起游戲，增進(jìn)幼兒與家人之間的情感。
2、加強(qiáng)家園聯(lián)系，增加教育的透明度，促進(jìn)孩子的全面發(fā)展。
3、體驗活動帶來的快樂。
四、活動準(zhǔn)備：
1、通知爸、媽來園參加親子活動。
2、游戲需要的材料準(zhǔn)備全體教師。
3、活動場地布置配班老師。
4、運(yùn)動會的`音響準(zhǔn)備姜老師負(fù)責(zé)。
5、設(shè)一等獎三個、二等獎六個、三等獎九個。
五、活動時間：2010年12月14日 上午9：10
六、活動地點(diǎn)：幼兒園操場上（如天氣不好，在多功能廳有些項目改動。）
七、活動項目：
活動1、《50米速跑》幼兒個人項目。根據(jù)報名而定人數(shù)。
活動目的：聽信號快速跑，發(fā)展跑的技能。
活動準(zhǔn)備：表、線。
進(jìn)行個人比賽，參賽分四隊，分別在起點(diǎn)站好?？茨囊粋€幼兒先到終點(diǎn)為第一名，后為第二、第三、第四、第五、第六名。（因天氣不好，在室內(nèi)活動，這個項目下次單獨(dú)搞報名的幼兒很多，幼兒很感興趣。）
游戲規(guī)則：聽信號開始跑，腳不能超出起點(diǎn)線。
負(fù)責(zé)老師：張寶珠、顧亞球
活動2、推小車（根據(jù)報名而定人數(shù)。）
活動目的：通過游戲提高幼兒手臂肌肉的發(fā)展
活動準(zhǔn)備：拉環(huán)人手2個
幼兒雙手著地，家長扶起幼兒的后腿。聽到口令后幼兒迅速的雙手向前爬行，先到目的者為勝者。
游戲規(guī)則：搶爬和爬行途中后腿松開者為違規(guī)，需重來比賽。
負(fù)責(zé)老師：李文秀
活動3、接力跑（根據(jù)報名而定人數(shù)。）
活動目的：發(fā)展跑的技能及手接棒動作靈敏性。
活動準(zhǔn)備：接力棒若干
每班一隊人，將家長和幼兒分開。幼兒拿接力棒向家長方向跑，家長接接力棒再向幼兒跑，幼兒再拿接力棒向前。哪隊先跑完，哪隊勝利。（這個項目該為小兔運(yùn)沙包）
游戲規(guī)則：不能超出起跑線接棒。
負(fù)責(zé)老師：姚鳳、俞彩虹
活動4、跳繩（根據(jù)報名而定人數(shù)。）
活動目的：培養(yǎng)合作意識，增進(jìn)親子感情
活動準(zhǔn)備：繩子自備
家長主跳，孩子能跟隨家長的節(jié)奏一起跳。一分鐘時間內(nèi)多者為勝。
負(fù)責(zé)老師：陳永英
五、備注：
為應(yīng)對幼兒園舉行親子活動中發(fā)生一些特殊情況時，我們能夠及時、有序、高效地作出相應(yīng)處理，最大限度控制特殊情況造成的損害，維護(hù)本次活動的穩(wěn)定和有序地開展。
應(yīng)急措施：
做好活動的周密安排：
1、事先熟悉活動地點(diǎn)的環(huán)境，了解周圍是否有安全隱患，若有應(yīng)及時整改。
2、做好活動的組織工作，強(qiáng)化活動紀(jì)律，確定負(fù)責(zé)人，事先制定好計劃。照顧幼兒安全，注意幼兒離園的安全。
3、對幼兒進(jìn)行安全教育、紀(jì)律教育，各班教師隨時清點(diǎn)幼兒人數(shù)，游戲活動強(qiáng)度應(yīng)適中，教師應(yīng)時刻關(guān)注幼兒在游戲中的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)異常，及時給予關(guān)注。
4、活動時，要及時提醒幼兒安全第一，比賽第二。
我運(yùn)動我健康我快樂活動方案篇十一
一、組織領(lǐng)導(dǎo)：
總指揮：xxx。
副總指揮：xxx。
成員：全體中層干部。
承辦：校工會。
二、印刷宣傳資料：標(biāo)志、主題口號、棗強(qiáng)中學(xué)全民健身活動方案。
三、本校男、女乒乓球團(tuán)體賽(9月1日-10日)，分年級部報名，每隊限報男、女隊員各三名，截止日期8月30日前報工會辦。
四、組建教工籃球隊，參加教文體局組織的比賽(9.12-9.15)。
五、號召全體教職工，利用家屬院的健身器材、體育場等現(xiàn)有條件，積極參加科學(xué)鍛煉身體。
六、學(xué)校教工專用籃球場一個，乒乓球臺兩副，乒乓球室兩間，課余時間全部開放。
七、健美操室一個，學(xué)校組織教練，節(jié)假日、課余時間培訓(xùn)，自愿報名參加。
我運(yùn)動我健康我快樂活動方案篇十二
2．發(fā)校信通，邀請幼兒家長來園參加親子活動；召開家長會做好宣傳發(fā)動工作。
3．做好每個項目的報名和統(tǒng)計工作。
4．每個活動項目負(fù)責(zé)人做好參賽小選手和家長的安排工作以及相關(guān)游戲的物品準(zhǔn)備工作。
5．制作班牌。
6．做好活動時音樂的播放工作。
7．調(diào)試音響，準(zhǔn)備音樂（運(yùn)動員進(jìn)行曲、國歌、各種操的音樂等）。
8．編排小班親子操。
9．拉橫幅、彩旗。
八、活動流程：
1．運(yùn)動員入場。
2．升國旗。
3．園長講話、家長代表講話、運(yùn)動員代表講話。
4．幼兒健身操（小班親子操、中大班荷花操）。
5．親子游戲。
（1）《爸爸的火車》（爸爸們）。
（2）《劃小船》（中班）。
（3）《撕名牌》（小班）。
（4）《拎足爬行》（大班）。
（5）《抬花籃》（中班）。
（6）《開坦克》（小班）。
（7）《豬八戒背媳婦》（爸爸媽媽）。
（8）《車輪滾滾》（大班）。
6．活動結(jié)束，運(yùn)動員退場。
7．項目及玩法。
活動一：《開坦克》。
目的：練習(xí)手膝著地爬。
參加對象：小班幼兒（沒有家長來的家庭）。
參加人數(shù)：不限。
游戲準(zhǔn)備：四組跑道，4輛坦克。
游戲玩法：
幼兒分成人數(shù)相等的8對，相向站好。由場地一端甲隊的第一個幼兒開坦克。
到對面的乙隊，把坦克交給乙隊第一個幼兒，自己排到乙隊隊尾站好，乙隊第一個幼兒把坦克開給甲隊第二個幼兒，以此類推。
活動二：《劃小船》。
目的：練習(xí)幼兒的腿部力量。
參加對象：中班幼兒（沒有家長來的家庭）。
游戲準(zhǔn)備：四個跑道，4個輪胎車，每個跑道內(nèi)放置三個障礙物（梅花樁、小蘑菇），每班幼兒分成人數(shù)相等的8隊（每班4隊），分別站在場地兩端。
游戲玩法：
聽到教師開始指令后，場地一端的第一個幼兒劃著輪胎車?yán)@過障礙往對面的幼兒處劃，到達(dá)對面后，把輪胎車交給對面第一個幼兒，自己站到隊尾，如此接力。速度最快的隊獲勝。
活動三：《車輪滾滾》。
目的：練習(xí)兩只手臂用力均勻地推動車輪，保持車輪的平衡和方向。
參加對象：大班幼兒（沒有家長來的家庭）。
參加人數(shù)：不限。
游戲準(zhǔn)備：四組跑道，4個車輪。
游戲玩法：
幼兒分成人數(shù)相等的'8隊，相對站好。由場地一端甲隊的第一個幼兒滾車輪。
到對面的乙隊，把車輪交給乙隊第一個幼兒，自己排到乙隊隊尾站好，乙隊第一個幼兒把車輪滾給甲隊第二個幼兒，以此類推。
活動四：《撕名牌》。
目的：練習(xí)靈活躲閃。
參加對象：小班（1個大人+1個孩子）。
參加人數(shù)：不限。
游戲準(zhǔn)備：每個家庭1張名字，后面四個角上貼好雙面膠。
游戲玩法：
孩子背上貼上名字，家長背好孩子，四散站在場地上。游戲開始，家長背著孩子去撕別人背上的名字，同時又要保護(hù)自己背上的名字不被別人撕掉。最后名字沒有被撕掉的家庭獲勝。
活動五：《抬花籃》。
目的：練習(xí)在動態(tài)中保持身體的平衡。
參加對象：中班幼兒（一家三口）。
參加人數(shù)：不限。
游戲準(zhǔn)備：4個大呼啦圈，四組跑道，梅花樁8個。
游戲玩法：
父母兩人套上大呼啦圈做“汽車”站在起點(diǎn)，孩子站在終點(diǎn)。游戲開始，父母聽到指令開車來到孩子處，豎向放下呼啦圈，孩子坐在呼啦圈上，父母把孩子抬回起點(diǎn)。
活動六：《拎足爬行》。
目的：鍛煉幼兒的手臂力量及全身的協(xié)調(diào)性。
參加對象：大班幼兒（1個大人+1個孩子）。
游戲準(zhǔn)備：四組跑道。
游戲玩法：
孩子雙手撐地，家長在后面拎起孩子的腳腕站在起點(diǎn)，聽到指令后孩子和家長同時向終點(diǎn)處爬行，先到達(dá)的家庭為勝。
活動七：《豬八戒背媳婦》。
目的：增進(jìn)家長之間的合作意識，體驗親子游戲的快樂。
參加對象：爸爸和媽媽。
參加人數(shù)：不限。
游戲準(zhǔn)備：花4支，大羊角球4個，分四組進(jìn)行。
游戲玩法：
豬八戒和媳婦（父母）各站場地的一頭。游戲開始，豬八戒嘴里叼著鮮花騎。
著大馬（羊角球），來到場地的另一頭，把花為媳婦（媽媽）戴上，背著媳婦繞過障礙跑回終點(diǎn)。
活動八：《爸爸的火車》。
目的：增進(jìn)家長之間的合作意識，體驗體育游戲的快樂。
參加對象：爸爸們。
參加人數(shù)：不限。
游戲準(zhǔn)備：大布圈4個，梅花樁4個，分四組進(jìn)行。
游戲玩法：
大布圈垂直擺放，家長排隊腳站在圈底，手臂舉高托起大布圈的上半部分，做火車狀，在場地的一端做好準(zhǔn)備。游戲開始，四列火車向前開，繞過場地另一端的梅花樁回到起點(diǎn)。先到的火車獲勝。
我運(yùn)動我健康我快樂活動方案篇十三
班主任和全體隊員
讓學(xué)生了解運(yùn)動的有關(guān)知識。，引導(dǎo)學(xué)生，積極參加各項活動，鍛煉身體，全面提高自己的綜合素質(zhì)與能力！
生命是張白紙，自從有了赤、橙、黃、綠、青、藍(lán)、紫，我便溺愛于我的生命，我們都渴望有強(qiáng)健的體魄，那樣我們的生活才能如彩虹一般絢爛。每天鍛煉一小時，增強(qiáng)體魄，充滿朝氣，練好身體，為我中華更強(qiáng)盛，大家齊努力，全班齊呼口號：我運(yùn)動，我健康，我快樂！
班主任：宣布：504班“我運(yùn)動，我健康，我快樂”主題班會現(xiàn)在開始。
（1）體育鍛煉有哪些好處？
答：首先，可以改善呼吸系統(tǒng)的功能。
其次，可以提高消化系統(tǒng)的功能，體育鍛煉會增強(qiáng)體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的消耗，使整個機(jī)體的代謝增強(qiáng)，從而提高食欲。
再次，可以控制體重與改變體型，體育鍛煉能減少脂肪，增強(qiáng)肌肉力量，保持關(guān)節(jié)柔韌性，故可以控制體重，改善體形和外表。
（2）體育鍛煉好處的格言有哪些？
a鐵不煉不成鋼，人不鍛煉不健康。
b發(fā)展體育運(yùn)動，增強(qiáng)人民體質(zhì)。
我運(yùn)動我健康我快樂活動方案篇十四
運(yùn)動,是教育最重要的內(nèi)容之一,讓學(xué)生懂得運(yùn)動,熱愛運(yùn)動,養(yǎng)成運(yùn)動的習(xí)慣,對于學(xué)生來說是終身受益的。體育的魅力之一就在于它體現(xiàn)了人類意志力的能量,它往往與青春、活力、激情聯(lián)系在一起,真正的運(yùn)動是把輸與贏放在一邊的。讓學(xué)生熱愛運(yùn)動,不是為了培養(yǎng)運(yùn)動員,而是為了讓他們擁有一個健全的體魄和健康的心態(tài),有生活的情趣和運(yùn)動的習(xí)慣。
面向全體學(xué)生,從學(xué)生的年齡特征和不同的興趣愛好出發(fā),帶領(lǐng)他們運(yùn)動起來,使學(xué)生學(xué)會健身,從而增強(qiáng)體質(zhì),充分享受到運(yùn)動、健身帶來的樂趣,培養(yǎng)他們自強(qiáng)不息的精神,成就燦爛的人生。
我運(yùn)動我健康我快樂
20xx年10月1日――10月31日
1、全校學(xué)生體檢(已完成)
2、10月國防教育(軍訓(xùn))(10月13日-15日)
3、住校生觀看愛國影片《石城九月》和《叢林拯救記》
4、校第16屆運(yùn)動會(10月16日-17日)
5、“我運(yùn)動,我健康,我快樂”主題班會
我運(yùn)動我健康我快樂活動方案篇十五
為增強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的趣味性，提高學(xué)生在心理健康教育活動中的參與度，學(xué)院決定開展心理健康運(yùn)動會活動。
1、以班級為單位，根據(jù)班級人數(shù)將同學(xué)們分為n個小組，每個小組包含6-8名成員（建議為偶數(shù)），男女搭配。
2、以每個小組為單位進(jìn)行比賽。一共包含１０個項目，每個活動結(jié)束后記錄各個小組的項目耗時，所有活動完成后，累加各小組在不同項目中的耗時，按照耗時長短排名，耗時最短者排名第一，耗時最長者最后一名，以此類推。
3、各項游戲可依次進(jìn)行，也可同時進(jìn)行，計時人員應(yīng)做好各小組的耗時成績統(tǒng)計。
（一）項目一：盲行
1.活動目的：體驗理解朋友間他助與自助同等重要，感受到朋友間信任與被信任、愛與被愛的幸福與快樂。
2.活動道具：事先設(shè)計好盲行路線，路線應(yīng)該包括有跨越（路線中可設(shè)置5-10個障礙物，如小凳子、籃球等）、下蹲（5-10個不同高度的橫桿）等多種障礙。提前準(zhǔn)備好眼罩。
3.活動步驟：
（1）每個小組成員兩兩配對，分別扮演“盲人”與“拐杖”，“盲人”戴上眼罩后原地轉(zhuǎn)3圈，失去方向感后體驗“盲人”的無助。
（2）“盲人”旅行過程中，“拐杖”只能用肢體動作引導(dǎo)，不允許進(jìn)行語言交流。
（3）每對成員在穿越障礙路線過程中，每碰到一次障礙物，耗時就在原有基礎(chǔ)上增加２０秒，最后以每小組的各個成員的用時時長相加為各小組的耗時成績。
（二）活動二：七手八腳
１.活動目的：強(qiáng)化團(tuán)隊精神，訓(xùn)練反應(yīng)決斷力和解決問題的能力，促進(jìn)團(tuán)隊合作。
２.活動道具：寫有不同數(shù)目的卡片（如，七手八腳，六手六腳等）。
３.活動步驟：
（1）每次由小組成員隨機(jī)抽取一張卡片，小組所有組員的手和腳必須按照要求的數(shù)目著地，比如七手八腳這個數(shù)目，整個小組呈現(xiàn)在地面上的只能有七只手和八只腳。除了相應(yīng)數(shù)目的手和腳，身體的其他部位不可著地，也不能借助椅子等外力。
（2）每個小組完成３次，即可結(jié)束。計時人員將３次的時長累加作為該小組的最終耗時成績。
4.安全提示：注意保護(hù)、組員的安全。這個游戲會挑戰(zhàn)身體的承受力，請注意保護(hù)組員的安全避免受到損傷。如果有同學(xué)的腳和手有傷或者習(xí)慣性扭傷，請及時告知并不參加項目。
（三）活動三：兩人三足
1.活動目的：游戲中增加團(tuán)隊配合能力的考驗。
2.活動道具：尼龍繩或者紅布條、秒表、護(hù)膝
3.活動方式：各小組所有成員并排站立，一人左腿與另一人右腿的膝蓋以下、腳踝以上部分用繩子綁上，一起通過長50米的賽道（具體視賽場情況而定），記錄完成項目的耗時。
（四）活動四：孤島求生
１.活動目的：增加合作精神，訓(xùn)練問題解決能力。
２.活動道具：廢棄報紙，秒表
３.活動步驟：
（１）以各個小組為單位，各個小組同時進(jìn)行。
（３）記錄每個小組每一輪留下來的人數(shù)以及淘汰的人數(shù)，每淘汰一個成員就在該小組的耗時成績上增加10秒。裁判將報紙對折后再次進(jìn)行。依次類推，共進(jìn)行三論， 最終累加三輪耗時為最終成績。
（五）活動五：心靈相通
１.活動目的：培養(yǎng)團(tuán)隊成員之間的默契。
２.活動道具：寫有成語的提示板
３.活動步驟：
（１）預(yù)先準(zhǔn)備好寫有成語的`提示板。
（２）每個小組選派一名組員上場，裁判將提示板展示給該選手，該選手明確后用形體語言表達(dá)給其他組員看，組員猜出成語即為成功。每人有兩次回答機(jī)會，如果兩次都不對，答題成員就被淘汰，換成下一對組員上臺。先成功猜對五個成語即可項目結(jié)束。
（３）每個小組淘汰一個成員即在其小組的耗時成績中增加10秒。
4.備選四字成語舉例：龍飛鳳舞、狗急跳墻、猛虎下山、餓虎撲食、螳螂捕蟬、眉目傳情、暗送秋波、望穿秋水、昂首闊步、掩耳盜鈴、手舞足蹈。
（六）活動六：你說我話
１.活動目的：增加合作精神，訓(xùn)練思想敏捷能力。
２.活動道具：空白紙，鉛筆，橡皮，畫有組合圖形的提示牌（如圓內(nèi)有個五角星等）。
３.活動步驟：
（１）每個小組成員兩兩配對，背對背站立，由一名成員抽取提示牌。
（２）裁判向該成員展示提示牌，之后該成員向身后的成員描述看到的圖形。聽到描述的成員需盡快在空白紙上畫下隊友描述的圖形。如果裁判認(rèn)定圖形不相同或不相似，則需繼續(xù)繪畫。
（３）小組所有組隊完成作品，記錄完成耗時為最終成績。
（七）活動七：一元五角
１.活動目的：訓(xùn)練思想敏捷、隨機(jī)應(yīng)變能力
２.活動道具：寫有不同金額的卡片（如，三塊，兩塊五等）
３.活動步驟：
（１）男組員價值是5角，女組員是1元。男女的價錢可隨意調(diào)換的。
（２）主持人抽取一個卡片數(shù)目，男女組員依數(shù)目自由組合。
（３）每組進(jìn)行６論，每論記錄完成耗時，最終累加6輪耗時為最終成績。
（八）活動八：共同分擔(dān)
１.活動目的：讓大家體會同心協(xié)力的重要性。
２.活動步驟：
（１）每個小組先抽出來4人，圍成一圈背對背坐在地上，手臂互扣，然后一起運(yùn)力，互相依靠的站立起來。
（２）若4人合作成功，則可追加1-2名，進(jìn)行嘗試。
（３）直到小組的各個成員全部添加進(jìn)去，站立起來才算勝利。計時人員記錄最終勝利的耗時成績。
（九）活動九：心里千千結(jié)
１.活動目的：訓(xùn)練合作與問題解決能力
２.活動步驟：
（１）小組成員手拉手圍圈站立，記住左右手分別牽的是哪位同伴的哪只手。
（２）所有人閉上眼睛，聽到裁判號令后原地轉(zhuǎn)圈五圈，之后向前走三步。之后睜開眼睛，面向所有小組成員開始集中，形成一個新的圓圈，并去牽剛才身邊同伴的手。
（３）牽好后便可開始解結(jié)。用穿、轉(zhuǎn)、爬、拗手等方法都行，但握著的手不可斷開，解開后便為成功。各個小組可以同時進(jìn)行，計時人員需記錄每個小組的耗時成績。
（十）活動十：無敵風(fēng)火輪
1.活動目的：培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力；增強(qiáng)隊員間的相互信任和理解。
2.活動道具：報紙，膠帶，標(biāo)記好的賽道（十米左右）。
3.活動步驟：
（1）小組成員利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊成員的封閉式大圓環(huán)，要求是將圓環(huán)立起來后，全隊成員站到圓環(huán)上，邊走邊滾動大圓環(huán)。
（2）所有成員站立在圓環(huán)上，從標(biāo)記好的賽道開始前行，所有人通過終點(diǎn)即為成功。計時人員記錄從開始制作到通過終點(diǎn)的時長作為耗時成績。
（3）如果在前行過程中出現(xiàn)圓環(huán)斷裂的情況，該組成員需馬上對圓環(huán)進(jìn)行修補(bǔ)，然后繼續(xù)完成比賽，耗時將記錄在內(nèi)。
xx學(xué)院團(tuán)委學(xué)生會
10月11日
我運(yùn)動我健康我快樂活動方案篇十六
一、活動目標(biāo)：
1．培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣，增強(qiáng)各年齡段幼兒動作的協(xié)調(diào)性和靈活性，提高幼兒的身體素質(zhì)。
2．積極參加運(yùn)動會的比賽項目，體驗親子運(yùn)動游戲的快樂。
3．學(xué)會合作，遵守活動規(guī)則，增強(qiáng)競爭意識，提高動作的協(xié)調(diào)性。
二、活動原則：
每個孩子至少參與一個運(yùn)動項目，運(yùn)動項目的設(shè)置符合孩子年齡特點(diǎn)，富有趣味性、競爭性。
三、活動口號：
四、活動時間：
xx月xx日。
五、活動地點(diǎn)：
幼兒園操場。
六、人員分工：
（1）方案設(shè)計、總指揮。
（2）獎牌、橫幅、安全。
（3）活動主持。
（4）班牌、場地器械制作、布置。
（5）維護(hù)班級秩序。
（6）小班親子操編排與教授。
（7）攝像、畫賽道。
（8）音樂。
七、活動準(zhǔn)備：
我運(yùn)動我健康我快樂活動方案篇十七
按照鎮(zhèn)黨委、政府有關(guān)會議安排，全面貫徹落實愛衛(wèi)辦[20xx]2號文件精神要求，為了更好的做好我社區(qū)20xx年春季愛國衛(wèi)生運(yùn)動和傳染病防控工作，結(jié)合我社區(qū)實際，制定工作方案如下：
一、活動目標(biāo)：重點(diǎn)解決我社區(qū)居民小區(qū)內(nèi)環(huán)境“臟、亂、差”問題，確保今年春季社區(qū)內(nèi)不發(fā)生傳染病暴發(fā)流行。
二、活動主題：社區(qū)干部居民要全部參與，清潔家園，減少疾病，促進(jìn)健康。
三、活動時間：活動分三個階段進(jìn)行：
第一階段：宣傳發(fā)動階段
第二階段：具體實施階段
第三階段：迎接評比階段
四、活動具體內(nèi)容：
以整治社區(qū)居民環(huán)境衛(wèi)生為重點(diǎn)，繼續(xù)大力開展“三清”、“三改”、和“四滅”活動。
(一)“三清”(清暴露垃圾、清露天糞坑、清污水)
1、加強(qiáng)街巷道路整治。及時修復(fù)坑凹、碎裂、隆起、溢水及水毀塌陷的路面，做到街巷路面平整、完好、暢通，無殘垣斷壁，無破磚爛瓦，無支離破碎的下水道蓋板等。
2、配合搞好沿街環(huán)境整治。落實沿街商戶“門前三包”等環(huán)境衛(wèi)生責(zé)任制度，保持門前清潔衛(wèi)生。配合環(huán)衛(wèi)處等有關(guān)部門維護(hù)社區(qū)街道兩側(cè)建筑物整潔美觀，禁止亂張貼、亂涂寫、亂設(shè)攤點(diǎn)現(xiàn)象，廣告、牌匾設(shè)置規(guī)范。
3、清暴露垃圾。對社區(qū)居民家屬院、居民小區(qū)、巷道、房前屋后、及垃圾死角進(jìn)行全面清理，對清理垃圾實行焚燒、深埋或運(yùn)送到垃圾填埋場。做到樓道無亂堆雜物、無亂貼亂畫，樓梯、扶手、窗臺、玻璃干凈。同時保證社區(qū)內(nèi)環(huán)境衛(wèi)生保持經(jīng)常性清潔，建立垃圾收集點(diǎn)，做到垃圾定點(diǎn)存放，由社區(qū)衛(wèi)生員運(yùn)送，日產(chǎn)日清。
4、清露天糞坑。引導(dǎo)社區(qū)居民對于畜禽要實行圈養(yǎng)，做好圈舍清潔工作。對河道、道路兩側(cè)露天糞坑進(jìn)行徹底清理，確保周邊居民生活環(huán)境良好。
5、清除污水。扎實做好河道、水溝、池塘的整治，對河溝池塘，尤其是死水溝、池塘進(jìn)行清理疏浚，清除污泥污水，打撈、清理水面及沿岸垃圾，做到水面清潔，無漂浮物、障礙物，進(jìn)一步加強(qiáng)管理，禁止向河溝、池塘內(nèi)傾倒垃圾糞便。
(二)“三改”(改水、改廁、改環(huán)境)
1、改水。進(jìn)一步加強(qiáng)對飲用水的管理。加快農(nóng)村安全飲水工程建設(shè)，強(qiáng)化飲用水源的保護(hù)和管理，做到100米以內(nèi)無污水、廁所、垃圾點(diǎn)等污染源。加強(qiáng)對居民飲水安全知識的培訓(xùn)和指導(dǎo)，對飲用水源水質(zhì)存在問題的，及時采取消毒措施，確保飲水安全。
2、改廁。抓好廁所清潔工作，有條件的小區(qū)要積極建造水沖式衛(wèi)生公廁。而不衛(wèi)生的旱廁是滋生蒼蠅傳播腸道傳染病的源頭之一，為確保廁所衛(wèi)生清潔，無蠅蛆、無惡臭，社區(qū)要組織人對廁所內(nèi)外及糞便進(jìn)行藥物噴灑消毒。
3、改環(huán)境。加強(qiáng)基礎(chǔ)衛(wèi)生實施建設(shè)，通過道路硬化、巷道綠化和環(huán)境美化，改善居住環(huán)境。
(三)“四滅”(滅鼠、滅蠅、滅蚊、滅蟑螂)
集中開展環(huán)境消殺和病媒生物防治工作，采取以環(huán)境治理為主、藥物殺滅為輔的標(biāo)本兼治方法，組織群眾采取清除積水雜草、堵洞抹縫和投放藥物等綜合防治措施，使蠅、蚊、鼠、蟑螂等病媒生物得到有效控制。
五、活動工作措施及要求
1、提高認(rèn)識，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)。開展愛國衛(wèi)生運(yùn)動是春季防控傳染病的有效手段，我社區(qū)充分認(rèn)識其重要性和緊迫性，專門成立了以書記任組長，主任為副組長，相關(guān)人員為成員的領(lǐng)導(dǎo)小組，將責(zé)任進(jìn)一步明確細(xì)化。社區(qū)干部實行分片包干，從而全面落實“政府組織、單位負(fù)責(zé)、群眾參與、科學(xué)治理”的原則和方法，把愛國衛(wèi)生運(yùn)動作為當(dāng)前工作的重點(diǎn)，抓緊抓好。
2、深入宣傳，廣泛發(fā)動。我社區(qū)要以居民養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣為重點(diǎn)，充分利用黑板報、公開欄等群眾喜聞樂見的形式，廣泛深入地宣傳《傳染病防治法》、《安徽省愛國衛(wèi)生條例》等法律法規(guī)，大力宣傳人禽流感、手足口病等春季防治知識，開展防控手足口病“勤洗手、吃熟食、喝開水、多通風(fēng)、曬衣被”15字知識宣傳活動，注意飲食衛(wèi)生和個人衛(wèi)生，養(yǎng)成不隨地吐痰、不亂丟垃圾等良好的衛(wèi)生習(xí)慣，讓廣大人民群眾充分認(rèn)識到搞好愛國衛(wèi)生運(yùn)動與每個人的健康息息相關(guān)，積極投身到愛國衛(wèi)生運(yùn)動中來，形成人人參與的良好局面。
3、明確職責(zé)，強(qiáng)化配合。按照屬地管理的原則，我社區(qū)要和各單位加強(qiáng)協(xié)作與配合，形成工作合力。鎮(zhèn)綜合治理辦公室負(fù)責(zé)抓好亂堆亂放，占道經(jīng)營、亂設(shè)攤點(diǎn)；工商部門負(fù)責(zé)集貿(mào)市場及其周邊攤販、個體工商戶的管理；衛(wèi)生院負(fù)責(zé)食品餐飲店的整治和管理，加強(qiáng)春季傳染病防控，大力開展健康教育和衛(wèi)生知識宣傳；公安部門負(fù)責(zé)交通秩序整治；交通部門負(fù)責(zé)車輛定點(diǎn)停放。
4、加強(qiáng)督查，建立長效機(jī)制。為建立社區(qū)內(nèi)的環(huán)境清潔長效機(jī)制，社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)小組將對社區(qū)所有居民小區(qū)進(jìn)行不定期督查，發(fā)現(xiàn)問題，及時協(xié)調(diào)解決，并將檢查的結(jié)果對社區(qū)小區(qū)分工干部與居民群眾進(jìn)行通報。