總結(jié)是對(duì)過(guò)去經(jīng)歷的回顧，也是未來(lái)規(guī)劃的基礎(chǔ)。如何有效地應(yīng)對(duì)壓力和焦慮，保持身心健康和平衡的生活？在總結(jié)的過(guò)程中，我們不僅可以參考自己的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，還可以學(xué)習(xí)他人的總結(jié)成果。
室外活動(dòng)心得篇一
一、活動(dòng)地點(diǎn)：
xx市教育局學(xué)生社會(huì)實(shí)踐基地;xx市青少年綠色學(xué)校。
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年7月7日~9日（三天）。
三、活動(dòng)負(fù)責(zé)：
四、活動(dòng)日程安排。
第一天：7月5日：
1、早上7：30報(bào)到，倉(cāng)斗小學(xué)校門(mén)口集中。
2、早上8：00發(fā)車前往xx市青少年綠色學(xué)校。
3、上午9：00開(kāi)始進(jìn)入活動(dòng)。
上午：寢室安排、安全紀(jì)律教育、開(kāi)營(yíng)典禮、內(nèi)容介紹、分班等。
下午：整理內(nèi)務(wù)、室內(nèi)外活動(dòng)。（根據(jù)天氣情況安排內(nèi)容）。
晚上：生活自理能力培養(yǎng)（洗澡、洗衣服等）、露天電影。
第二天：7月6日。
早上：6:30起床生活自理能力培養(yǎng)（洗漱等）。
上午：室內(nèi)外活動(dòng)（根據(jù)天氣情況安排內(nèi)容）。
下午：參加校外教育戰(zhàn)略合作單位――奇e國(guó)，體驗(yàn)28個(gè)不同職業(yè)。
晚上：篝火晚會(huì)。
第三天：7月7日。
早上：6:30起床。
上午：室內(nèi)外活動(dòng)（根據(jù)天氣情況安排內(nèi)容）。
下午：室內(nèi)外活動(dòng)（根據(jù)天氣情況安排內(nèi)容）。
下午：4:30到倉(cāng)斗小學(xué)接孩子。
活動(dòng)結(jié)束。
（以上個(gè)別內(nèi)容可能會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行時(shí)間變動(dòng)）。
注：活動(dòng)內(nèi)容分：快樂(lè)成長(zhǎng)篇職業(yè)體驗(yàn)篇潛能拓展篇科普安全教育篇文化感知篇。
五：參加活動(dòng)隊(duì)員要求：
1、嚴(yán)格遵守學(xué)校以及活動(dòng)要求。
2、注意文明禮貌、團(tuán)結(jié)互助。
3、獨(dú)立、勇敢面對(duì)各種困難，磨煉意志、鍛煉能力。
4、著裝以運(yùn)動(dòng)為主。
備注：
1、每位隊(duì)員活動(dòng)費(fèi)：260元。
2、每位隊(duì)員隨身攜帶：洗漱用品，飲水杯，運(yùn)動(dòng)鞋，帽子，拖鞋，換洗衣服，防暑防蚊用品等。
3、班主任及家長(zhǎng)保持通訊暢通。
室外活動(dòng)心得篇二
目的：
1、增強(qiáng)班級(jí)向心力和凝聚力;。
2、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解;。
3、考過(guò)英語(yǔ)四六級(jí)，期末還有一段時(shí)間，給大家一個(gè)放松的機(jī)會(huì);。
活動(dòng)安排：
早上八點(diǎn)半在學(xué)校門(mén)口集合，乘坐d1線新莊下車，步行300米到達(dá)情侶園(路途已經(jīng)探過(guò)，至少保證每個(gè)班級(jí)有三個(gè)小隊(duì)長(zhǎng)帶路)，戶外拓展活動(dòng)方案。
九點(diǎn)半正式開(kāi)始拓展訓(xùn)練：
附：執(zhí)行方案。
活動(dòng)意義：促進(jìn)隊(duì)員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊(duì)員的可愛(ài)之處。隊(duì)長(zhǎng)的組織協(xié)調(diào)，隊(duì)員的協(xié)作，為榮譽(yù)而戰(zhàn)。
內(nèi)容：每個(gè)隊(duì)員站在一定高度的臺(tái)子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺(tái)下接住。
目的：1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。
2、信任，是精誠(chéng)合作的基石。如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任，那么不僅這個(gè)大家庭不會(huì)和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。
3、“信任背摔”經(jīng)過(guò)心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡(jiǎn)單，但讓人與人之間的信任迅速升值。
內(nèi)容：您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng))，網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條生路。通過(guò)的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問(wèn)題的作用。
3、把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問(wèn)題。
寓意：沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)!
中午。
下午。
內(nèi)容：比賽以游戲的方式進(jìn)行，主要考察參賽選手的團(tuán)隊(duì)合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動(dòng)golf激情報(bào)數(shù)”等五個(gè)部分組成，游戲合作性很強(qiáng)，需要選手融入團(tuán)體，展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。
內(nèi)容：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上.如果有一個(gè)人沒(méi)有攀上或超過(guò)了規(guī)定的時(shí)間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說(shuō)有一個(gè)上不去則全體失敗。
目的：1、激勵(lì)和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。
2、這是整個(gè)拓展活動(dòng)的精彩活動(dòng)。也是考驗(yàn)大家一天培訓(xùn)成果的時(shí)候!
你們敢接受這個(gè)挑戰(zhàn)嗎?加油吧，精英們!
室外活動(dòng)心得篇三
近年來(lái)，城市生活的壓力逐漸增加，室內(nèi)工作和娛樂(lè)成為人們的主要方式。然而，與此同時(shí)，越來(lái)越多的人開(kāi)始意識(shí)到室外活動(dòng)對(duì)我們身心健康的重要性。作為一個(gè)愛(ài)好戶外運(yùn)動(dòng)的人，我深感室外活動(dòng)對(duì)人們的影響和益處。在一次次探索與體驗(yàn)中，我感受到了室外活動(dòng)的美妙，也積累了一些心得體會(huì)。
首先，室外活動(dòng)能讓人們享受大自然的美好?，F(xiàn)代城市生活讓人們忙碌于工作和家庭，多數(shù)時(shí)候我們只能感受到一片高樓大廈和嘈雜的車水馬龍。而室外活動(dòng)能夠帶我們遠(yuǎn)離這些喧囂，讓我們與大自然親密接觸。無(wú)論是登山、徒步還是露營(yíng)，我們都能置身于美麗的山川河流之間，呼吸新鮮的空氣，感受大自然的恩賜。這種與自然的親近，讓我們找回了對(duì)生活的熱愛(ài)和感激之情。
其次，室外活動(dòng)有助于人們放松身心，釋放壓力。在室外活動(dòng)中，我們可以遠(yuǎn)離城市喧囂和日?，嵤碌睦_，將自己置身于一種放松的狀態(tài)中。與大自然的接觸讓我們身心得到了極大的放松，心情也得以凈化。在行走的過(guò)程中，我們可以傾聽(tīng)自己的內(nèi)心，讓思緒得到宣泄與放松。通過(guò)參與戶外運(yùn)動(dòng)，我們可以將一些積壓的負(fù)面情緒消散，體驗(yàn)到身心的寧?kù)o與平靜。
再次，室外活動(dòng)可以增加人們的健康和體力?，F(xiàn)代城市生活中，長(zhǎng)時(shí)間的坐著和缺乏運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為了很多人的常態(tài)。這樣的生活方式給我們的身體健康帶來(lái)了隱患，有時(shí)候我們可能會(huì)感到身心疲憊。而室外活動(dòng)則可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。在戶外運(yùn)動(dòng)中，我們不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)協(xié)調(diào)能力和體力，還能夠享受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)與成就感。這種對(duì)健康的關(guān)注和投入，讓我們能夠更好地克服生活中的困難和挑戰(zhàn)。
此外，室外活動(dòng)在增強(qiáng)人際關(guān)系和團(tuán)隊(duì)合作方面也起到了積極的作用。室外活動(dòng)往往需要與他人一起參與，我們需要相互幫助和配合才能夠順利完成任務(wù)。在這個(gè)過(guò)程中，我們不僅可以結(jié)識(shí)新朋友，也可以更多地了解身邊的人。通過(guò)互助和合作，我們可以在團(tuán)隊(duì)中互相支持，共同解決問(wèn)題。這種集體的力量和友誼，不僅能夠幫助我們克服一些困難，也能夠給我們帶來(lái)更多的成長(zhǎng)和進(jìn)步。
綜上所述，室外活動(dòng)對(duì)于身心健康的影響不可忽視。在我們忙碌的都市生活中，抽出時(shí)間參與室外活動(dòng)，不僅能夠讓我們親近大自然，釋放壓力，增強(qiáng)健康，還能夠幫助我們與人建立更緊密的聯(lián)系，并促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的合作與發(fā)展。在未來(lái)，我將繼續(xù)堅(jiān)持參與室外活動(dòng)，體驗(yàn)其中的樂(lè)趣和收獲，享受健康和快樂(lè)的生活。讓我們一起走出室內(nèi)的牢籠，迎接大自然的懷抱吧！
室外活動(dòng)心得篇四
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)。
趣味性：
輪胎設(shè)置較多，兩人三足一起快速通過(guò)有很大的難度。
兩名選手如配合不當(dāng)，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過(guò)此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。
10、19：00篝火晚會(huì)：熊熊的篝火、勁暴的音樂(lè)、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過(guò)一個(gè)難忘的夜晚。
11、22：30晚會(huì)結(jié)束，洗漱就寢。
第二天。
1、07：30起床，洗漱，晨練。
2、08：00收拾營(yíng)地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)。
3、08：30早餐(到景區(qū)酒店用早餐)。
4、09：00乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園。
5、10：00到達(dá)森林公園。
品友互動(dòng)。
10人一組，分成兩個(gè)小隊(duì);自創(chuàng)團(tuán)隊(duì)口號(hào);各隊(duì)推選出一位隊(duì)長(zhǎng)，由各隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)隊(duì)員進(jìn)行仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)。
7、12：00仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)頒獎(jiǎng)儀式(第一名：公司產(chǎn)品500元/…………)。
8、12：30合影留戀。
9、13：00中餐。
10、14：00帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回。
活動(dòng)費(fèi)用預(yù)算：
1.包車費(fèi)用：來(lái)回1600元。
2.拓展訓(xùn)練教練費(fèi)300元/人共計(jì)600元。
3.人均費(fèi)用290元/人。
安全注意事項(xiàng)：
1、野外探險(xiǎn)存在一定的危險(xiǎn)性，活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù);。
2、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備;。
3、個(gè)人著裝要求：寬松休閑長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，(絕對(duì)不允許穿高跟鞋);。
6、注意安全，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，集體行動(dòng)，不擅自離開(kāi)設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍。
室外活動(dòng)心得篇五
室外游戲活動(dòng)是一種不同于傳統(tǒng)室內(nèi)游戲的游戲方式，它更能讓人們感受自然的美好，釋放內(nèi)心的壓力，增強(qiáng)身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作能力。在我參加的多次室外游戲活動(dòng)中，我深深地感受到了它的樂(lè)趣和益處。
第二段：體驗(yàn)。
在上一次室外游戲活動(dòng)中，我們進(jìn)行了一場(chǎng)團(tuán)隊(duì)合作的協(xié)作挑戰(zhàn)。我們分成三個(gè)小組，每個(gè)小組需要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成一系列協(xié)作挑戰(zhàn)，比如通過(guò)高空繩索橋，攀爬高臺(tái)階梯等。在每個(gè)挑戰(zhàn)的過(guò)程中，我們需要充分協(xié)調(diào)、合作，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)，從而完成每個(gè)挑戰(zhàn)和最終目標(biāo)。體驗(yàn)中充滿樂(lè)趣，也需要不斷的思考和嘗試。
第三段：感受。
在游戲活動(dòng)中我深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的力量，每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)的一份子，只有大家緊密協(xié)作，才能夠?qū)⑷蝿?wù)完成得更好。在這個(gè)過(guò)程中，我們需要充分發(fā)揮自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，同時(shí)也要關(guān)注團(tuán)隊(duì)中其他成員，時(shí)刻準(zhǔn)備幫助他們。這種感受帶給我不僅是游戲的樂(lè)趣，更是體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的真諦。
第四段：?jiǎn)⑹尽?BR> 通過(guò)這次室外游戲活動(dòng)，我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并且感受到了身體的鍛煉和舒適。團(tuán)隊(duì)合作不僅僅是在游戲中，還可以貫徹在工作和生活中，讓我們更好地融入團(tuán)隊(duì)，更好地與他人合作。而身體的鍛煉和舒適也讓我們更加注重身體健康，更加喜歡運(yùn)動(dòng)的感覺(jué)。這些啟示將使我更好地面對(duì)未來(lái)的生活。
第五段：總結(jié)。
總的來(lái)說(shuō)，參加室外游戲活動(dòng)并非簡(jiǎn)單的娛樂(lè)活動(dòng)，它能夠讓我們體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的力量，增強(qiáng)身體素質(zhì)，釋放內(nèi)心的壓力，并且讓我在這個(gè)過(guò)程中得到了諸多的啟示，幫助我更好地面對(duì)未來(lái)。這種活動(dòng)讓我們走出室內(nèi)，接近自然，真正感受到了大自然的美好。讓我們一起走出室內(nèi)，去參與這樣的活動(dòng)吧！
室外活動(dòng)心得篇六
操場(chǎng)是學(xué)校的重要場(chǎng)所，不僅是學(xué)生們鍛煉身體的場(chǎng)所，也是他們進(jìn)行各種室外活動(dòng)的地方。在這里，學(xué)生們可以盡情奔跑、跳躍、玩耍，享受陽(yáng)光的沐浴和自由自在的快樂(lè)。我也在操場(chǎng)上度過(guò)了許多寶貴的時(shí)光，下面是我對(duì)操場(chǎng)室外活動(dòng)的一些心得體會(huì)。
首先，操場(chǎng)室外活動(dòng)能夠增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)。在操場(chǎng)上進(jìn)行各種活動(dòng)，如跑步、跳繩、打球等，能夠有效地鍛煉我們的身體，提高我們的身體素質(zhì)。長(zhǎng)時(shí)間的跑步能夠增強(qiáng)我們的心肺功能，增加肺活量，提高身體的耐力和抗疲勞能力。跳繩可以鍛煉我們的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力，對(duì)塑造良好的體型也有一定的幫助。打球則可以讓我們發(fā)展團(tuán)隊(duì)合作精神，提高我們的反應(yīng)能力和眼手協(xié)調(diào)能力。這些活動(dòng)都能夠使我們的身體變得更加健康，增強(qiáng)我們的體魄。
其次，操場(chǎng)室外活動(dòng)能夠培養(yǎng)我們的社交能力。在操場(chǎng)上，我們可以結(jié)識(shí)到許多志同道合的朋友，一起進(jìn)行各種活動(dòng)，互相交流、學(xué)習(xí)、進(jìn)步。在比賽中，我們要與隊(duì)友合作，協(xié)同作戰(zhàn)，互相配合，這不僅需要我們的團(tuán)隊(duì)合作精神，也需要我們的溝通和協(xié)商能力。通過(guò)與他人合作和競(jìng)爭(zhēng)，我們能夠培養(yǎng)出對(duì)他人的尊重和關(guān)心，學(xué)會(huì)合群和包容，培養(yǎng)出一種和諧共處的意識(shí)。這對(duì)我們的個(gè)人成長(zhǎng)和未來(lái)的職業(yè)發(fā)展都是非常重要的。
第三，操場(chǎng)室外活動(dòng)能夠增強(qiáng)我們的意志力和毅力。在參加各種室外活動(dòng)的過(guò)程中，我們會(huì)面臨困難和挑戰(zhàn)。比如，在長(zhǎng)跑中，我們可能會(huì)感到疲憊和無(wú)力，但只要我們堅(jiān)持下去，堅(jiān)持到最后，我們會(huì)成功的。這樣的經(jīng)歷可以讓我們明白，只要我們有堅(jiān)定的信念和毅力，就可以戰(zhàn)勝一切困難和挫折。同時(shí)，參加室外活動(dòng)也能夠讓我們學(xué)會(huì)面對(duì)失敗和挫折，從中吸取教訓(xùn)，不斷提高。這樣的經(jīng)歷對(duì)培養(yǎng)我們的意志力和毅力有著重要的意義。
第四，操場(chǎng)室外活動(dòng)能夠讓我們更好地享受大自然的美麗。在操場(chǎng)上，我們可以親近大自然，感受到陽(yáng)光的溫暖、微風(fēng)的輕撫，欣賞到四季的變化和花草的香氣。這種親近自然的體驗(yàn)，不僅能夠讓我們放松身心，減輕學(xué)習(xí)和生活的壓力，也能夠讓我們更好地欣賞和珍惜大自然的美麗。同時(shí)，室外活動(dòng)還能夠讓我們關(guān)注環(huán)境保護(hù)，增強(qiáng)我們的環(huán)保意識(shí)，使我們意識(shí)到我們要熱愛(ài)大自然，保護(hù)環(huán)境。
最后，操場(chǎng)室外活動(dòng)有助于培養(yǎng)我們的領(lǐng)導(dǎo)能力。在一些集體活動(dòng)中，我們有機(jī)會(huì)扮演領(lǐng)導(dǎo)者的角色，組織和指揮其他同學(xué)進(jìn)行各項(xiàng)活動(dòng)。這樣的機(jī)會(huì)能夠讓我們鍛煉我們的組織能力、領(lǐng)導(dǎo)能力和決策能力，幫助我們?nèi)姘l(fā)展。同時(shí)，通過(guò)在操場(chǎng)上的表現(xiàn)，我們也能夠得到其他同學(xué)的認(rèn)可和尊重，增強(qiáng)自信心。這對(duì)我們的個(gè)人發(fā)展和未來(lái)的職業(yè)規(guī)劃都是非常重要的。
總之，操場(chǎng)是一片讓人歡愉和成長(zhǎng)的土地。通過(guò)參加操場(chǎng)室外活動(dòng)，我們能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)社交能力，鍛煉意志力和毅力，享受自然之美，培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力。這些都是我們成長(zhǎng)和發(fā)展過(guò)程中不可或缺的部分。讓我們珍惜操場(chǎng)，珍惜每一次室外活動(dòng)的機(jī)會(huì)，讓我們從中獲得更多的價(jià)值和意義。
室外活動(dòng)心得篇七
第一段：引言（100字）。
每個(gè)人都有不同的喜好和興趣，有喜歡室內(nèi)活動(dòng)的，也有喜歡室外活動(dòng)的。然而，經(jīng)過(guò)我多年的室外活動(dòng)的經(jīng)歷，我深深體會(huì)到了室外活動(dòng)的樂(lè)趣和益處。在室外活動(dòng)中，不僅可以享受大自然的美景，還可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。因此，我對(duì)室外活動(dòng)有著極為正面的看法，并從中得到了諸多的心得和體會(huì)。
第二段：室外活動(dòng)的益處（250字）。
第一，室外活動(dòng)可以鍛煉身體。在戶外，我們可以進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)，如跑步、騎車、爬山等，這些活動(dòng)都可以提高心肺功能，增強(qiáng)肌肉力量，促進(jìn)新陳代謝。經(jīng)常進(jìn)行室外活動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，從而對(duì)抗疾病。第二，室外活動(dòng)可以提高心理素質(zhì)。置身于大自然之中，我們可以感受到廣闊的天空、清新的空氣和美麗的風(fēng)景，這些都會(huì)讓我們心情愉悅，精神煥發(fā)。此外，室外活動(dòng)還可以減壓、放松自己。第三，室外活動(dòng)可以與他人建立更緊密的聯(lián)系。在室外，我們可以與家人、朋友一起度過(guò)美好的時(shí)光，加強(qiáng)彼此的感情。同時(shí)，我們還可以認(rèn)識(shí)新朋友，拓寬交際圈。這些積極的社交關(guān)系對(duì)我們的生活和工作都有著積極的影響。
第三段：室外活動(dòng)的注意事項(xiàng)（250字）。
在享受室外活動(dòng)的樂(lè)趣的同時(shí)，我們也要注意一些事項(xiàng)。首先，我們需要做好安全防護(hù)。根據(jù)不同的活動(dòng)，我們要選擇合適的裝備和保護(hù)品，如手套、頭盔等，以防止可能的意外傷害。其次，我們需要了解活動(dòng)場(chǎng)所的規(guī)則和限制，以避免造成不必要的麻煩。此外，我們還要了解自己的身體狀況，不要超出自己的能力范圍。最后，在進(jìn)行戶外活動(dòng)之前，我們要查看天氣預(yù)報(bào)，注意避開(kāi)惡劣的天氣條件，以免給自己帶來(lái)危險(xiǎn)。
第四段：室外活動(dòng)的種類（300字）。
室外活動(dòng)的種類繁多，可以根據(jù)個(gè)人的喜好和興趣進(jìn)行選擇。如果喜歡運(yùn)動(dòng)和挑戰(zhàn)，可以選擇一些刺激的活動(dòng)，如攀巖、沖浪和滑板等。這些活動(dòng)既能鍛煉身體，又能增加樂(lè)趣和挑戰(zhàn)感。另外，如果喜歡大自然和寧?kù)o，可以選擇一些與大自然接觸緊密的活動(dòng)，如郊游、野營(yíng)和徒步等。在這些活動(dòng)中，我們可以感受到大自然的美麗和寧?kù)o，遠(yuǎn)離城市的喧囂和壓力。此外，還有一些團(tuán)隊(duì)合作的室外活動(dòng)，如拓展訓(xùn)練、生存挑戰(zhàn)等。這些活動(dòng)可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和合作能力，提高各項(xiàng)技能。
第五段：結(jié)論（200字）。
在室外活動(dòng)中，我們可以感受到大自然的神奇和力量，同時(shí)也可以鍛煉身心，增加樂(lè)趣和挑戰(zhàn)感。但同時(shí)我們也要注意安全和規(guī)則，了解自己的身體狀況。室外活動(dòng)的種類也很多樣化，可以根據(jù)個(gè)人的喜好和興趣進(jìn)行選擇。無(wú)論選擇何種活動(dòng)，室外活動(dòng)無(wú)疑給我們帶來(lái)了很多的益處和快樂(lè)，讓我們能夠更好地享受生活，擁抱大自然。
綜上所述，室外活動(dòng)不僅可以鍛煉身體，提高體質(zhì)，還可以提高心理素質(zhì)，加強(qiáng)社交關(guān)系。在進(jìn)行室外活動(dòng)時(shí)，我們要注意安全和規(guī)則，選擇適合自己的活動(dòng)種類。室外活動(dòng)給我們帶來(lái)了很多的益處和樂(lè)趣，讓我們能夠更好地享受生活，擁抱大自然。
室外活動(dòng)心得篇八
第一段：引言（字?jǐn)?shù)：200）。
操場(chǎng)室外活動(dòng)是學(xué)校生活中重要的一部分，對(duì)我們學(xué)生的身心健康發(fā)展起著重要的作用。通過(guò)參與各種操場(chǎng)室外活動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，還可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力、培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和發(fā)展個(gè)人潛力。在這篇文章中，我將分享我在參與操場(chǎng)室外活動(dòng)時(shí)的心得體會(huì)。
第二段：積極的身體鍛煉（字?jǐn)?shù)：250）。
操場(chǎng)室外活動(dòng)給了我很好的機(jī)會(huì)去積極地鍛煉身體。無(wú)論是跑步、打籃球、踢足球還是玩拔河，都讓我感到身體力行的快樂(lè)。通過(guò)這些鍛煉，我不僅能夠保持健康的體魄，還能夠增強(qiáng)身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。此外，參加操場(chǎng)室外活動(dòng)也可以提高我的耐力和爆發(fā)力，這對(duì)我在其他體育項(xiàng)目中的表現(xiàn)也有很大的幫助。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性（字?jǐn)?shù)：250）。
操場(chǎng)室外活動(dòng)需要我們與其他隊(duì)員共同合作，這對(duì)于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神與溝通能力非常重要。在玩拔河時(shí)，我們需要良好的配合和協(xié)調(diào)，才能取得勝利。而在打籃球和踢足球時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作也是非常重要的，只有相互配合、默契合作，才能夠贏得比賽。通過(guò)這些合作活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，尊重他人的意見(jiàn)，學(xué)會(huì)站在團(tuán)隊(duì)的角度來(lái)思考問(wèn)題。這些在以后的生活和工作中都將對(duì)我有著積極的影響。
第四段：競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的培養(yǎng)（字?jǐn)?shù)：250）。
操場(chǎng)室外活動(dòng)也有助于培養(yǎng)我的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在操場(chǎng)上，每個(gè)人都想贏得比賽，這就需要我們充滿競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，時(shí)刻保持全神貫注的狀態(tài)。操場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)讓我學(xué)會(huì)了不斷提高自己，時(shí)刻保持著進(jìn)取的心態(tài)。同時(shí)，參與操場(chǎng)室外活動(dòng)也讓我學(xué)會(huì)了接受失敗并從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，這對(duì)于我個(gè)人的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)是非常重要的。
第五段：發(fā)展個(gè)人潛力（字?jǐn)?shù)：250）。
參與操場(chǎng)室外活動(dòng)還為我提供了展示個(gè)人潛力的機(jī)會(huì)。無(wú)論是在比賽中或是合作活動(dòng)中，我都能夠展示自己的特長(zhǎng)和才能。這讓我更加自信，也增強(qiáng)了自己的責(zé)任感。通過(guò)參與各種各樣的操場(chǎng)室外活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)了自己的興趣和優(yōu)勢(shì)，并且不斷去完善自己，為自己的未來(lái)做好準(zhǔn)備。
結(jié)論（字?jǐn)?shù)：200）。
通過(guò)參與操場(chǎng)室外活動(dòng)，我不僅可以鍛煉身體，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，還能夠發(fā)展個(gè)人潛力。這些活動(dòng)能夠促進(jìn)身心的健康發(fā)展，為我們提供了一個(gè)更加全面的成長(zhǎng)平臺(tái)。操場(chǎng)室外活動(dòng)不僅令人愉快，而且對(duì)學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)展有著積極的促進(jìn)作用。讓我們每個(gè)人都積極參與其中，充分體驗(yàn)其中的樂(lè)趣和成長(zhǎng)。
室外活動(dòng)心得篇九
1、培養(yǎng)幼兒的安全意識(shí)。
2、學(xué)會(huì)在室內(nèi)、外玩耍時(shí)保護(hù)自己的方法。
3、認(rèn)識(shí)“室內(nèi)”“室外”“安全”
4、復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的兒歌《滑滑梯》。
幼兒在室內(nèi)、外自由活動(dòng)的錄象；字卡“室內(nèi)、室外、安全”；小滑梯。
1、課前幾分鐘幼兒不受約束，在室內(nèi)自由活動(dòng)。（活動(dòng)課的引子部分）。
2、彈琴，幼兒有規(guī)律的坐好。
老師說(shuō)：“小朋友剛才玩的高不高興？老師已經(jīng)把小朋友玩的過(guò)程錄下來(lái)了，讓咱們一起看看錄像里的小朋友在干些什么？”
3、播放幼兒在“室內(nèi)”玩耍且秩序很亂時(shí)的一段錄像，幼兒觀看。
老師提問(wèn)：
這段錄像是在什么地方錄的？（出示“室內(nèi)”的字卡）。
被錄像的這幾個(gè)小朋友做的好不好？
哪些地方做的不好？
他這樣做會(huì)發(fā)生什么事？
應(yīng)該怎么做？
從幼兒“應(yīng)該怎么做？”這個(gè)問(wèn)題的回答情況引到下一個(gè)環(huán)節(jié)。
4、播放幼兒在室內(nèi)有秩序、有禮貌的自由活動(dòng)的一段錄像，幼兒觀看。并提醒和前一段進(jìn)行比較。
老師提問(wèn)：
看了這段錄像，你感覺(jué)怎么樣？
小朋友應(yīng)該向哪些小朋友學(xué)習(xí)呢？
小朋友除了喜歡在室內(nèi)玩游戲以外還喜歡到什么地方去玩？
從幼兒回答中（廣場(chǎng)、滑梯、濟(jì)南……）引入下一環(huán)節(jié)。
5、播放幼兒在室外游戲時(shí)一些秩序很亂的錄像。
老師提問(wèn)：
這段錄像是在什么地方錄制的？（出示“室外”的字卡）。
在室外游戲時(shí)，這些小朋友做的好不好？
不好在什么地方呢？
他們這樣做會(huì)發(fā)生什么事？
應(yīng)該怎么做？
從最后這個(gè)問(wèn)題幼兒的回答情況引到下個(gè)環(huán)節(jié)。
6、出示“小滑梯”。幼兒分組嘗試滑滑梯的正確方法。
老師提醒在滑的過(guò)程中一定要主題安全。出示“安全”字卡。
在一組示范、演示中，其他兩組說(shuō)兒歌《滑滑梯》。
在活動(dòng)中結(jié)束這節(jié)安全課。
室外活動(dòng)心得篇十
大班幼兒思維敏捷、運(yùn)動(dòng)能力較強(qiáng)，能夠運(yùn)用多種運(yùn)動(dòng)技能探索出器械的多種玩法。以下是大班室外活動(dòng)教案，歡迎閱讀。
湖州是太湖邊上有名的“魚(yú)米之鄉(xiāng)”，讓幼兒能夠了解家鄉(xiāng)人們是怎樣生活的?漁民伯伯是如何捕魚(yú)的?新鮮的魚(yú)兒是從何而來(lái)的?而且，平時(shí)在學(xué)校期間，我發(fā)現(xiàn)幼兒也很喜歡飼養(yǎng)一些小魚(yú)等水生動(dòng)物，我根據(jù)幼兒的興趣，設(shè)計(jì)了這個(gè)教學(xué)活動(dòng)。
2、能繪畫(huà)出幾種基本的網(wǎng)狀圖形;。
自制圖片宣紙毛筆顏料。
1、師：(1)從前有個(gè)捕魚(yú)人，他非常厲害，他捕了好多好多的魚(yú)。看!(出示圖片)他為什么他能抓到這么多的魚(yú)呢?(捕魚(yú)人用網(wǎng)抓魚(yú))這些魚(yú)能不能從網(wǎng)里跑出來(lái)?為什么?他的網(wǎng)怎么織的?怎么樣的?(觀察網(wǎng)的特點(diǎn)，認(rèn)識(shí)橫豎線交叉的編織方法)為什么能牢牢網(wǎng)住魚(yú)不會(huì)跑掉呢?(注意觀察網(wǎng)眼的疏密)。
2、師：小朋友你們仔細(xì)看看這張圖上，有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)魚(yú)是不是都被抓到了?(一條魚(yú)跑得出來(lái)，說(shuō)明編織時(shí)注意控制網(wǎng)眼大小)。
3、教師補(bǔ)畫(huà)。
1、師：這個(gè)捕魚(yú)人很聰明，你們看看他是用什么顏色的線織網(wǎng)的?那他捕到的魚(yú)是什么顏色的?為什么他要這么做呢?(理解“好朋友顏色”，這樣魚(yú)不容易辨別)。
2、教師。
出示藍(lán)色魚(yú)示范編網(wǎng)。
1、師：除了這樣的編織方法編網(wǎng)，還可以怎么編?你還見(jiàn)過(guò)。
其他的網(wǎng)嗎?是怎么樣的?
2、嘗試讓若干幼兒講述、表現(xiàn)創(chuàng)編的魚(yú)網(wǎng)。
3、幼兒操作練習(xí)編網(wǎng)。
師：現(xiàn)在請(qǐng)你們也做一個(gè)小小捕魚(yú)能手，去編織一張和別人不同的'魚(yú)網(wǎng)，看誰(shuí)捕的最多最能干!出發(fā)!
1、展示幼兒作品。
2、戲結(jié)束活動(dòng)。
師：今天我們也大豐收了，抓了這么多的魚(yú)，我們拿回去吃魚(yú)大餐吧~!好嗎?
活動(dòng)延伸：繼續(xù)創(chuàng)編不同的網(wǎng)。
室外活動(dòng)心得篇十一
社區(qū)休閑廣場(chǎng)。
3、開(kāi)展旱地龍舟歡樂(lè)賽活動(dòng)。
旱地龍舟歡樂(lè)賽是以比賽隊(duì)伍套上龍舟模型，在陸地上共同跑步，最先達(dá)到終點(diǎn)為勝利的趣味性比賽。活動(dòng)分為青少年、親子、退役軍人老年三組比賽，每一組要求現(xiàn)場(chǎng)推選10名居民分為兩支隊(duì)伍參加。勝利隊(duì)伍每人頒發(fā)端午禮包一份，參與居民發(fā)粽子2枚。
4、知識(shí)搶答。
將端午風(fēng)俗習(xí)慣、創(chuàng)文、環(huán)保的知識(shí)點(diǎn)融入到20道答題中，居民搶答成功后獎(jiǎng)勵(lì)粽子兩枚。
1、活動(dòng)前工作人員向參加活動(dòng)的全體居民宣講安全教育、活動(dòng)規(guī)則及活動(dòng)紀(jì)律。
2、參加活動(dòng)的`居民自覺(jué)遵守活動(dòng)場(chǎng)所次序（排隊(duì)、不得大聲喧嘩、不得追逐打鬧等）。
室外活動(dòng)心得篇十二
1、練習(xí)s形循環(huán)跑，鍛煉動(dòng)作協(xié)調(diào)性。
2、體會(huì)集體合作游戲的快樂(lè)。
重點(diǎn)：幼兒活動(dòng)中的靈活性和協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)鍛煉。
難點(diǎn)：幼兒對(duì)活動(dòng)參與的積極性以及個(gè)別幼兒協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)。
磁帶、錄音機(jī)、老鷹頭飾、小雞頭飾。
1、開(kāi)始：老鷹、小雞同時(shí)進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地，一起做熱身運(yùn)動(dòng)。
2、游戲：
（1）選老鷹。
教師要做到心中有數(shù)，跳選平時(shí)性格內(nèi)向，不主動(dòng)參與的幼兒。把老鷹的機(jī)會(huì)讓給這些孩子。
（2）整理隊(duì)形。
老鷹站最前面，小雞排好隊(duì)，試著抓一抓。
（3）老鷹飛到地平面。
師：“快跑呀，別讓老鷹抓著了”
引導(dǎo)幼兒不停變換隊(duì)形，避開(kāi)老鷹，不讓老鷹抓著。
3、活動(dòng)結(jié)束。
4、活動(dòng)延伸。
教育幼兒要想不被抓，就必須整體配合好，培養(yǎng)幼兒的合作意思，團(tuán)隊(duì)意思，協(xié)調(diào)一致才能達(dá)到目的。
1、中班幼兒是幼兒身心發(fā)展的重要時(shí)期，有他特有的年齡特點(diǎn)：有意行為開(kāi)始發(fā)展，幼兒體力明顯增強(qiáng)，在活動(dòng)中學(xué)會(huì)交往，動(dòng)作發(fā)展更加完善。這些表明這一時(shí)期的幼兒更需教師對(duì)他們進(jìn)行引導(dǎo)。
2、對(duì)活動(dòng)過(guò)程的反思：
（1）對(duì)幼兒發(fā)展的反思，幼兒大部分能主動(dòng)參與活動(dòng)，極個(gè)別不配合，教師要關(guān)注他們，培養(yǎng)他們的活動(dòng)興趣，改變他們的孤僻傾向。
（2）對(duì)教師專業(yè)發(fā)展的`反思，我對(duì)班上的幼兒情況比較了解，對(duì)他們的性格特點(diǎn)學(xué)習(xí)特點(diǎn)都了如指掌，因此，能以最小的支持，促進(jìn)幼兒最大限度的發(fā)展。
（3）對(duì)師幼互動(dòng)的反思，個(gè)別幼兒理解不清教師的指令，我不厭其煩給他們解釋示范，讓他們明白我的指令，讓活動(dòng)得以順利地開(kāi)展。
3、對(duì)活動(dòng)效果的評(píng)價(jià)。整個(gè)活動(dòng)幼兒的參與度較高，但是對(duì)一些發(fā)展較快的幼兒來(lái)說(shuō)，活動(dòng)相對(duì)簡(jiǎn)單，因此出現(xiàn)個(gè)別幼兒的參與度不高的現(xiàn)象，在今后的活動(dòng)中應(yīng)充分考慮到這一點(diǎn)，促使幼兒全體全面諧調(diào)發(fā)展。
4、如果讓我重新上這節(jié)課，我會(huì)更加細(xì)致的考慮活動(dòng)的各個(gè)環(huán)節(jié)，讓發(fā)展較快的幼兒能全程投入到活動(dòng)中來(lái)，比如：讓他們發(fā)號(hào)指令，親自指揮活動(dòng)。
室外活動(dòng)心得篇十三
1、喜歡參加體育活動(dòng)，體驗(yàn)集體游戲的快樂(lè)。
2、學(xué)習(xí)助跑跨跳的基本動(dòng)作。
3、建立與同伴友好合作的意識(shí)。
重點(diǎn)：引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)助跑跨跳，掌握動(dòng)作要領(lǐng)。
難點(diǎn)：幼兒能在活動(dòng)中大膽嘗試新動(dòng)作。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】。
1、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒已基本掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。
2、物質(zhì)準(zhǔn)備：拉力器人手一個(gè)，廢舊小榻榻米、沙包若干，大灰狼吊飾，錄音機(jī)。
3、現(xiàn)場(chǎng)準(zhǔn)備：如圖。
【活動(dòng)過(guò)程】。
1、教師與幼兒聽(tīng)音樂(lè)做操，充分活動(dòng)身體。
2、學(xué)習(xí)游戲“跳過(guò)小河”，探索學(xué)習(xí)助跑跨跳。
帶幼兒來(lái)到教師用榻榻米連接成的“小河邊”，介紹游戲場(chǎng)地。
3、游戲“打大灰狼”。
教師與幼兒一起用榻榻米、拉力器拼出一條曲折的小河，河面有寬有窄。要求幼兒用助跑跨跳的`方法跳過(guò)去，到河對(duì)岸用沙包打擊“大灰狼”吊飾。要求：教師觀察幼兒，引導(dǎo)膽小的幼兒大膽練習(xí)助跑跨跳，游戲進(jìn)行2-3遍。
4、教師帶領(lǐng)幼兒做一些放松動(dòng)作：如深呼吸、放松走、擺臂、踢腿等。
活動(dòng)評(píng)價(jià)：
活動(dòng)設(shè)計(jì)技巧，取材方便，利用幼兒熟悉的材料，圍繞著“跳過(guò)小河”這個(gè)“任務(wù)”，通過(guò)設(shè)定小河的寬度引導(dǎo)使用不同的跳躍方法。采取引導(dǎo)、示范的方法幫助幼兒了解動(dòng)作要領(lǐng)，并通過(guò)請(qǐng)幼兒合作拼擺小河及自己選擇合適的方法過(guò)河，使幼兒在探索中得出結(jié)論，并發(fā)展了體能，促進(jìn)了動(dòng)作的發(fā)展，很好地完成了預(yù)設(shè)目標(biāo)?；顒?dòng)中幼兒能積極動(dòng)腦思考探究，與同伴合作拼擺小河時(shí)，表現(xiàn)出了初步的合作意識(shí)。
室外活動(dòng)心得篇十四
時(shí)間。
10月8—21日地點(diǎn)操場(chǎng)班級(jí)小三班觀察環(huán)節(jié)早操。
現(xiàn)象記錄。
李明朗每一天來(lái)幼兒園的時(shí)候都要強(qiáng)調(diào)說(shuō)：“媽媽再見(jiàn)!我不要做操。”今日早操時(shí)間，我特意又觀察了一下他，今日的李明朗情緒很高漲，做操做得異常認(rèn)真呢!但我發(fā)現(xiàn)，只要我一看他，他就會(huì)停下來(lái)，等過(guò)一會(huì)兒覺(jué)得我不再看他時(shí)，他才會(huì)繼續(xù)做操。
現(xiàn)象分析。
我覺(jué)得李明朗并不是不喜歡做操，也不是不想做操，他只是比較膽怯，不好意思，也不太敢在別人面前表現(xiàn)自我。因?yàn)槲也豢此麜r(shí)，他做得很好，一看他，他就會(huì)下意識(shí)地停下來(lái)，身體扭扭捏捏的，不好意思的站在那里不動(dòng)。
實(shí)施措施及效果。
對(duì)于李明朗這種膽怯的孩子，我們首先要給他安全感，其次要多鼓勵(lì)和肯定他，讓他在小朋友面前樹(shù)立起勇氣和自信。異常是在運(yùn)動(dòng)方面，因?yàn)樗悄泻⒆?，更?yīng)當(dāng)是那種愛(ài)表現(xiàn)，敢創(chuàng)新的。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)李明朗此刻會(huì)主動(dòng)做操了，每當(dāng)我看到他認(rèn)真做操就給他一個(gè)甜甜的笑和肯定，他也回應(yīng)我的是一個(gè)甜甜的笑，并且會(huì)做得更帶勁了!
室外活動(dòng)心得篇十五
人數(shù)：4個(gè)人。
方法：將四張紙折疊起來(lái)，參加游戲的四個(gè)人分別抽出一張，抽到"捉"字的人要根據(jù)其他三個(gè)人的面部表情或其他細(xì)節(jié)來(lái)猜出誰(shuí)拿的是"賊"字，猜錯(cuò)的要罰，有猜到"官"字的人決定如何懲罰，由抽到"兵"字的人執(zhí)行。
興奮點(diǎn)：簡(jiǎn)單易行，不受時(shí)間地點(diǎn)場(chǎng)合的限制。
缺點(diǎn)：人數(shù)不易過(guò)多。
道具椅子、任何可外放的.音樂(lè)播放器。
人數(shù)比椅子總數(shù)多一個(gè)。
3.數(shù)鈔票。
所需道具：121張1毛的嶄新鈔票(總數(shù)只能主持人知道，可適當(dāng)加減)。
4.有口難言。
有口難言就是做動(dòng)作令其它人猜到一些東西，如戲名，人名，歌名等。
首先分成兩組(a&b)，a組將要猜之物寫(xiě)在紙上，而b組則要派出一名代表做動(dòng)作，務(wù)求令自己組猜中該物。
輪流猜過(guò)之后，則以較快猜中之一組勝。
5.拍七令。
人數(shù)：無(wú)限制。
方法：多人參加，從1-99報(bào)數(shù)，但有人數(shù)到含有"7"的數(shù)字或"7"的倍數(shù)時(shí)，不許報(bào)數(shù)，要拍下一個(gè)人的后腦勺，下一個(gè)人繼續(xù)報(bào)數(shù)。如果有人報(bào)錯(cuò)數(shù)或拍錯(cuò)人則罰酒。
興奮點(diǎn)：沒(méi)有人會(huì)不出錯(cuò)，雖然是很簡(jiǎn)單的算術(shù)。
室外活動(dòng)心得篇一
一、活動(dòng)地點(diǎn)：
xx市教育局學(xué)生社會(huì)實(shí)踐基地;xx市青少年綠色學(xué)校。
二、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年7月7日~9日（三天）。
三、活動(dòng)負(fù)責(zé)：
四、活動(dòng)日程安排。
第一天：7月5日：
1、早上7：30報(bào)到，倉(cāng)斗小學(xué)校門(mén)口集中。
2、早上8：00發(fā)車前往xx市青少年綠色學(xué)校。
3、上午9：00開(kāi)始進(jìn)入活動(dòng)。
上午：寢室安排、安全紀(jì)律教育、開(kāi)營(yíng)典禮、內(nèi)容介紹、分班等。
下午：整理內(nèi)務(wù)、室內(nèi)外活動(dòng)。（根據(jù)天氣情況安排內(nèi)容）。
晚上：生活自理能力培養(yǎng)（洗澡、洗衣服等）、露天電影。
第二天：7月6日。
早上：6:30起床生活自理能力培養(yǎng)（洗漱等）。
上午：室內(nèi)外活動(dòng)（根據(jù)天氣情況安排內(nèi)容）。
下午：參加校外教育戰(zhàn)略合作單位――奇e國(guó)，體驗(yàn)28個(gè)不同職業(yè)。
晚上：篝火晚會(huì)。
第三天：7月7日。
早上：6:30起床。
上午：室內(nèi)外活動(dòng)（根據(jù)天氣情況安排內(nèi)容）。
下午：室內(nèi)外活動(dòng)（根據(jù)天氣情況安排內(nèi)容）。
下午：4:30到倉(cāng)斗小學(xué)接孩子。
活動(dòng)結(jié)束。
（以上個(gè)別內(nèi)容可能會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行時(shí)間變動(dòng)）。
注：活動(dòng)內(nèi)容分：快樂(lè)成長(zhǎng)篇職業(yè)體驗(yàn)篇潛能拓展篇科普安全教育篇文化感知篇。
五：參加活動(dòng)隊(duì)員要求：
1、嚴(yán)格遵守學(xué)校以及活動(dòng)要求。
2、注意文明禮貌、團(tuán)結(jié)互助。
3、獨(dú)立、勇敢面對(duì)各種困難，磨煉意志、鍛煉能力。
4、著裝以運(yùn)動(dòng)為主。
備注：
1、每位隊(duì)員活動(dòng)費(fèi)：260元。
2、每位隊(duì)員隨身攜帶：洗漱用品，飲水杯，運(yùn)動(dòng)鞋，帽子，拖鞋，換洗衣服，防暑防蚊用品等。
3、班主任及家長(zhǎng)保持通訊暢通。
室外活動(dòng)心得篇二
目的：
1、增強(qiáng)班級(jí)向心力和凝聚力;。
2、增進(jìn)一班和五班同學(xué)的了解;。
3、考過(guò)英語(yǔ)四六級(jí)，期末還有一段時(shí)間，給大家一個(gè)放松的機(jī)會(huì);。
活動(dòng)安排：
早上八點(diǎn)半在學(xué)校門(mén)口集合，乘坐d1線新莊下車，步行300米到達(dá)情侶園(路途已經(jīng)探過(guò)，至少保證每個(gè)班級(jí)有三個(gè)小隊(duì)長(zhǎng)帶路)，戶外拓展活動(dòng)方案。
九點(diǎn)半正式開(kāi)始拓展訓(xùn)練：
附：執(zhí)行方案。
活動(dòng)意義：促進(jìn)隊(duì)員創(chuàng)新、溝通和了解，在活躍的氣氛中發(fā)現(xiàn)隊(duì)員的可愛(ài)之處。隊(duì)長(zhǎng)的組織協(xié)調(diào)，隊(duì)員的協(xié)作，為榮譽(yù)而戰(zhàn)。
內(nèi)容：每個(gè)隊(duì)員站在一定高度的臺(tái)子上身體筆直地向后倒下作“背摔”，此小組其他成員及其它組的同伴在臺(tái)下接住。
目的：1、了解有效的溝通的環(huán)節(jié)和步驟。
2、信任，是精誠(chéng)合作的基石。如果團(tuán)隊(duì)之間缺少了信任，那么不僅這個(gè)大家庭不會(huì)和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。
3、“信任背摔”經(jīng)過(guò)心理專家的反復(fù)論證，形式雖然簡(jiǎn)單，但讓人與人之間的信任迅速升值。
內(nèi)容：您和您的隊(duì)員需要穿越的是一張與地面垂直的“電網(wǎng)”(繩網(wǎng))，網(wǎng)上的一個(gè)洞就是一條生路。通過(guò)的身體的任何部分，包括衣服，都不許碰到其邊緣，碰到即為“觸電”，“犧牲”的同志可以繼續(xù)前進(jìn)，但每條生路卻只能使用一次。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問(wèn)題的作用。
3、把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起學(xué)會(huì)克服看似難以解決的問(wèn)題。
寓意：沒(méi)有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)!
中午。
下午。
內(nèi)容：比賽以游戲的方式進(jìn)行，主要考察參賽選手的團(tuán)隊(duì)合作能力。游戲由“不倒森林”、“扭轉(zhuǎn)乾坤”、“一圈到底”、“移動(dòng)golf激情報(bào)數(shù)”等五個(gè)部分組成，游戲合作性很強(qiáng)，需要選手融入團(tuán)體，展現(xiàn)團(tuán)體的智慧。
內(nèi)容：在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)的所有人不得借助任何器具，只憑借相互間的合作，從地面攀上離地高達(dá)4米的墻頂上.如果有一個(gè)人沒(méi)有攀上或超過(guò)了規(guī)定的時(shí)間，那么所有的人將不能畢業(yè)，也就是說(shuō)有一個(gè)上不去則全體失敗。
目的：1、激勵(lì)和強(qiáng)化頑強(qiáng)的的斗志和互助取勝團(tuán)結(jié)必勝的信念。
2、這是整個(gè)拓展活動(dòng)的精彩活動(dòng)。也是考驗(yàn)大家一天培訓(xùn)成果的時(shí)候!
你們敢接受這個(gè)挑戰(zhàn)嗎?加油吧，精英們!
室外活動(dòng)心得篇三
近年來(lái)，城市生活的壓力逐漸增加，室內(nèi)工作和娛樂(lè)成為人們的主要方式。然而，與此同時(shí)，越來(lái)越多的人開(kāi)始意識(shí)到室外活動(dòng)對(duì)我們身心健康的重要性。作為一個(gè)愛(ài)好戶外運(yùn)動(dòng)的人，我深感室外活動(dòng)對(duì)人們的影響和益處。在一次次探索與體驗(yàn)中，我感受到了室外活動(dòng)的美妙，也積累了一些心得體會(huì)。
首先，室外活動(dòng)能讓人們享受大自然的美好?，F(xiàn)代城市生活讓人們忙碌于工作和家庭，多數(shù)時(shí)候我們只能感受到一片高樓大廈和嘈雜的車水馬龍。而室外活動(dòng)能夠帶我們遠(yuǎn)離這些喧囂，讓我們與大自然親密接觸。無(wú)論是登山、徒步還是露營(yíng)，我們都能置身于美麗的山川河流之間，呼吸新鮮的空氣，感受大自然的恩賜。這種與自然的親近，讓我們找回了對(duì)生活的熱愛(ài)和感激之情。
其次，室外活動(dòng)有助于人們放松身心，釋放壓力。在室外活動(dòng)中，我們可以遠(yuǎn)離城市喧囂和日?，嵤碌睦_，將自己置身于一種放松的狀態(tài)中。與大自然的接觸讓我們身心得到了極大的放松，心情也得以凈化。在行走的過(guò)程中，我們可以傾聽(tīng)自己的內(nèi)心，讓思緒得到宣泄與放松。通過(guò)參與戶外運(yùn)動(dòng)，我們可以將一些積壓的負(fù)面情緒消散，體驗(yàn)到身心的寧?kù)o與平靜。
再次，室外活動(dòng)可以增加人們的健康和體力?，F(xiàn)代城市生活中，長(zhǎng)時(shí)間的坐著和缺乏運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為了很多人的常態(tài)。這樣的生活方式給我們的身體健康帶來(lái)了隱患，有時(shí)候我們可能會(huì)感到身心疲憊。而室外活動(dòng)則可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。在戶外運(yùn)動(dòng)中，我們不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)協(xié)調(diào)能力和體力，還能夠享受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)與成就感。這種對(duì)健康的關(guān)注和投入，讓我們能夠更好地克服生活中的困難和挑戰(zhàn)。
此外，室外活動(dòng)在增強(qiáng)人際關(guān)系和團(tuán)隊(duì)合作方面也起到了積極的作用。室外活動(dòng)往往需要與他人一起參與，我們需要相互幫助和配合才能夠順利完成任務(wù)。在這個(gè)過(guò)程中，我們不僅可以結(jié)識(shí)新朋友，也可以更多地了解身邊的人。通過(guò)互助和合作，我們可以在團(tuán)隊(duì)中互相支持，共同解決問(wèn)題。這種集體的力量和友誼，不僅能夠幫助我們克服一些困難，也能夠給我們帶來(lái)更多的成長(zhǎng)和進(jìn)步。
綜上所述，室外活動(dòng)對(duì)于身心健康的影響不可忽視。在我們忙碌的都市生活中，抽出時(shí)間參與室外活動(dòng)，不僅能夠讓我們親近大自然，釋放壓力，增強(qiáng)健康，還能夠幫助我們與人建立更緊密的聯(lián)系，并促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的合作與發(fā)展。在未來(lái)，我將繼續(xù)堅(jiān)持參與室外活動(dòng)，體驗(yàn)其中的樂(lè)趣和收獲，享受健康和快樂(lè)的生活。讓我們一起走出室內(nèi)的牢籠，迎接大自然的懷抱吧！
室外活動(dòng)心得篇四
選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)，但不能踏出賽道兩側(cè)所設(shè)的黃色警戒線。
選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰。(摔跤不淘汰)。
趣味性：
輪胎設(shè)置較多，兩人三足一起快速通過(guò)有很大的難度。
兩名選手如配合不當(dāng)，則很容易踏入陷阱或摔倒，那么選手如何通過(guò)此環(huán)節(jié)就是其趣味性所在。
10、19：00篝火晚會(huì)：熊熊的篝火、勁暴的音樂(lè)、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的游戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過(guò)一個(gè)難忘的夜晚。
11、22：30晚會(huì)結(jié)束，洗漱就寢。
第二天。
1、07：30起床，洗漱，晨練。
2、08：00收拾營(yíng)地(留下的只有腳印，帶走的只有照片)。
3、08：30早餐(到景區(qū)酒店用早餐)。
4、09：00乘車前往九峰山熱帶雨林森林公園。
5、10：00到達(dá)森林公園。
品友互動(dòng)。
10人一組，分成兩個(gè)小隊(duì);自創(chuàng)團(tuán)隊(duì)口號(hào);各隊(duì)推選出一位隊(duì)長(zhǎng)，由各隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)隊(duì)員進(jìn)行仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)。
7、12：00仿真cs叢林野外大作戰(zhàn)頒獎(jiǎng)儀式(第一名：公司產(chǎn)品500元/…………)。
8、12：30合影留戀。
9、13：00中餐。
10、14：00帶著疲勞的身體，愉悅的心情乘車返回。
活動(dòng)費(fèi)用預(yù)算：
1.包車費(fèi)用：來(lái)回1600元。
2.拓展訓(xùn)練教練費(fèi)300元/人共計(jì)600元。
3.人均費(fèi)用290元/人。
安全注意事項(xiàng)：
1、野外探險(xiǎn)存在一定的危險(xiǎn)性，活動(dòng)須加強(qiáng)自我保護(hù);。
2、背包及攜帶物品需做好防水準(zhǔn)備;。
3、個(gè)人著裝要求：寬松休閑長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，(絕對(duì)不允許穿高跟鞋);。
6、注意安全，遵守團(tuán)隊(duì)紀(jì)律，集體行動(dòng)，不擅自離開(kāi)設(shè)定行進(jìn)路線和活動(dòng)范圍。
室外活動(dòng)心得篇五
室外游戲活動(dòng)是一種不同于傳統(tǒng)室內(nèi)游戲的游戲方式，它更能讓人們感受自然的美好，釋放內(nèi)心的壓力，增強(qiáng)身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作能力。在我參加的多次室外游戲活動(dòng)中，我深深地感受到了它的樂(lè)趣和益處。
第二段：體驗(yàn)。
在上一次室外游戲活動(dòng)中，我們進(jìn)行了一場(chǎng)團(tuán)隊(duì)合作的協(xié)作挑戰(zhàn)。我們分成三個(gè)小組，每個(gè)小組需要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成一系列協(xié)作挑戰(zhàn)，比如通過(guò)高空繩索橋，攀爬高臺(tái)階梯等。在每個(gè)挑戰(zhàn)的過(guò)程中，我們需要充分協(xié)調(diào)、合作，發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)，從而完成每個(gè)挑戰(zhàn)和最終目標(biāo)。體驗(yàn)中充滿樂(lè)趣，也需要不斷的思考和嘗試。
第三段：感受。
在游戲活動(dòng)中我深深體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作的力量，每個(gè)人都是團(tuán)隊(duì)的一份子，只有大家緊密協(xié)作，才能夠?qū)⑷蝿?wù)完成得更好。在這個(gè)過(guò)程中，我們需要充分發(fā)揮自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，同時(shí)也要關(guān)注團(tuán)隊(duì)中其他成員，時(shí)刻準(zhǔn)備幫助他們。這種感受帶給我不僅是游戲的樂(lè)趣，更是體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的真諦。
第四段：?jiǎn)⑹尽?BR> 通過(guò)這次室外游戲活動(dòng)，我領(lǐng)悟到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并且感受到了身體的鍛煉和舒適。團(tuán)隊(duì)合作不僅僅是在游戲中，還可以貫徹在工作和生活中，讓我們更好地融入團(tuán)隊(duì)，更好地與他人合作。而身體的鍛煉和舒適也讓我們更加注重身體健康，更加喜歡運(yùn)動(dòng)的感覺(jué)。這些啟示將使我更好地面對(duì)未來(lái)的生活。
第五段：總結(jié)。
總的來(lái)說(shuō)，參加室外游戲活動(dòng)并非簡(jiǎn)單的娛樂(lè)活動(dòng)，它能夠讓我們體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的力量，增強(qiáng)身體素質(zhì)，釋放內(nèi)心的壓力，并且讓我在這個(gè)過(guò)程中得到了諸多的啟示，幫助我更好地面對(duì)未來(lái)。這種活動(dòng)讓我們走出室內(nèi)，接近自然，真正感受到了大自然的美好。讓我們一起走出室內(nèi)，去參與這樣的活動(dòng)吧！
室外活動(dòng)心得篇六
操場(chǎng)是學(xué)校的重要場(chǎng)所，不僅是學(xué)生們鍛煉身體的場(chǎng)所，也是他們進(jìn)行各種室外活動(dòng)的地方。在這里，學(xué)生們可以盡情奔跑、跳躍、玩耍，享受陽(yáng)光的沐浴和自由自在的快樂(lè)。我也在操場(chǎng)上度過(guò)了許多寶貴的時(shí)光，下面是我對(duì)操場(chǎng)室外活動(dòng)的一些心得體會(huì)。
首先，操場(chǎng)室外活動(dòng)能夠增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)。在操場(chǎng)上進(jìn)行各種活動(dòng)，如跑步、跳繩、打球等，能夠有效地鍛煉我們的身體，提高我們的身體素質(zhì)。長(zhǎng)時(shí)間的跑步能夠增強(qiáng)我們的心肺功能，增加肺活量，提高身體的耐力和抗疲勞能力。跳繩可以鍛煉我們的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力，對(duì)塑造良好的體型也有一定的幫助。打球則可以讓我們發(fā)展團(tuán)隊(duì)合作精神，提高我們的反應(yīng)能力和眼手協(xié)調(diào)能力。這些活動(dòng)都能夠使我們的身體變得更加健康，增強(qiáng)我們的體魄。
其次，操場(chǎng)室外活動(dòng)能夠培養(yǎng)我們的社交能力。在操場(chǎng)上，我們可以結(jié)識(shí)到許多志同道合的朋友，一起進(jìn)行各種活動(dòng)，互相交流、學(xué)習(xí)、進(jìn)步。在比賽中，我們要與隊(duì)友合作，協(xié)同作戰(zhàn)，互相配合，這不僅需要我們的團(tuán)隊(duì)合作精神，也需要我們的溝通和協(xié)商能力。通過(guò)與他人合作和競(jìng)爭(zhēng)，我們能夠培養(yǎng)出對(duì)他人的尊重和關(guān)心，學(xué)會(huì)合群和包容，培養(yǎng)出一種和諧共處的意識(shí)。這對(duì)我們的個(gè)人成長(zhǎng)和未來(lái)的職業(yè)發(fā)展都是非常重要的。
第三，操場(chǎng)室外活動(dòng)能夠增強(qiáng)我們的意志力和毅力。在參加各種室外活動(dòng)的過(guò)程中，我們會(huì)面臨困難和挑戰(zhàn)。比如，在長(zhǎng)跑中，我們可能會(huì)感到疲憊和無(wú)力，但只要我們堅(jiān)持下去，堅(jiān)持到最后，我們會(huì)成功的。這樣的經(jīng)歷可以讓我們明白，只要我們有堅(jiān)定的信念和毅力，就可以戰(zhàn)勝一切困難和挫折。同時(shí)，參加室外活動(dòng)也能夠讓我們學(xué)會(huì)面對(duì)失敗和挫折，從中吸取教訓(xùn)，不斷提高。這樣的經(jīng)歷對(duì)培養(yǎng)我們的意志力和毅力有著重要的意義。
第四，操場(chǎng)室外活動(dòng)能夠讓我們更好地享受大自然的美麗。在操場(chǎng)上，我們可以親近大自然，感受到陽(yáng)光的溫暖、微風(fēng)的輕撫，欣賞到四季的變化和花草的香氣。這種親近自然的體驗(yàn)，不僅能夠讓我們放松身心，減輕學(xué)習(xí)和生活的壓力，也能夠讓我們更好地欣賞和珍惜大自然的美麗。同時(shí)，室外活動(dòng)還能夠讓我們關(guān)注環(huán)境保護(hù)，增強(qiáng)我們的環(huán)保意識(shí)，使我們意識(shí)到我們要熱愛(ài)大自然，保護(hù)環(huán)境。
最后，操場(chǎng)室外活動(dòng)有助于培養(yǎng)我們的領(lǐng)導(dǎo)能力。在一些集體活動(dòng)中，我們有機(jī)會(huì)扮演領(lǐng)導(dǎo)者的角色，組織和指揮其他同學(xué)進(jìn)行各項(xiàng)活動(dòng)。這樣的機(jī)會(huì)能夠讓我們鍛煉我們的組織能力、領(lǐng)導(dǎo)能力和決策能力，幫助我們?nèi)姘l(fā)展。同時(shí)，通過(guò)在操場(chǎng)上的表現(xiàn)，我們也能夠得到其他同學(xué)的認(rèn)可和尊重，增強(qiáng)自信心。這對(duì)我們的個(gè)人發(fā)展和未來(lái)的職業(yè)規(guī)劃都是非常重要的。
總之，操場(chǎng)是一片讓人歡愉和成長(zhǎng)的土地。通過(guò)參加操場(chǎng)室外活動(dòng)，我們能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)，培養(yǎng)社交能力，鍛煉意志力和毅力，享受自然之美，培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力。這些都是我們成長(zhǎng)和發(fā)展過(guò)程中不可或缺的部分。讓我們珍惜操場(chǎng)，珍惜每一次室外活動(dòng)的機(jī)會(huì)，讓我們從中獲得更多的價(jià)值和意義。
室外活動(dòng)心得篇七
第一段：引言（100字）。
每個(gè)人都有不同的喜好和興趣，有喜歡室內(nèi)活動(dòng)的，也有喜歡室外活動(dòng)的。然而，經(jīng)過(guò)我多年的室外活動(dòng)的經(jīng)歷，我深深體會(huì)到了室外活動(dòng)的樂(lè)趣和益處。在室外活動(dòng)中，不僅可以享受大自然的美景，還可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。因此，我對(duì)室外活動(dòng)有著極為正面的看法，并從中得到了諸多的心得和體會(huì)。
第二段：室外活動(dòng)的益處（250字）。
第一，室外活動(dòng)可以鍛煉身體。在戶外，我們可以進(jìn)行各種運(yùn)動(dòng)，如跑步、騎車、爬山等，這些活動(dòng)都可以提高心肺功能，增強(qiáng)肌肉力量，促進(jìn)新陳代謝。經(jīng)常進(jìn)行室外活動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，從而對(duì)抗疾病。第二，室外活動(dòng)可以提高心理素質(zhì)。置身于大自然之中，我們可以感受到廣闊的天空、清新的空氣和美麗的風(fēng)景，這些都會(huì)讓我們心情愉悅，精神煥發(fā)。此外，室外活動(dòng)還可以減壓、放松自己。第三，室外活動(dòng)可以與他人建立更緊密的聯(lián)系。在室外，我們可以與家人、朋友一起度過(guò)美好的時(shí)光，加強(qiáng)彼此的感情。同時(shí)，我們還可以認(rèn)識(shí)新朋友，拓寬交際圈。這些積極的社交關(guān)系對(duì)我們的生活和工作都有著積極的影響。
第三段：室外活動(dòng)的注意事項(xiàng)（250字）。
在享受室外活動(dòng)的樂(lè)趣的同時(shí)，我們也要注意一些事項(xiàng)。首先，我們需要做好安全防護(hù)。根據(jù)不同的活動(dòng)，我們要選擇合適的裝備和保護(hù)品，如手套、頭盔等，以防止可能的意外傷害。其次，我們需要了解活動(dòng)場(chǎng)所的規(guī)則和限制，以避免造成不必要的麻煩。此外，我們還要了解自己的身體狀況，不要超出自己的能力范圍。最后，在進(jìn)行戶外活動(dòng)之前，我們要查看天氣預(yù)報(bào)，注意避開(kāi)惡劣的天氣條件，以免給自己帶來(lái)危險(xiǎn)。
第四段：室外活動(dòng)的種類（300字）。
室外活動(dòng)的種類繁多，可以根據(jù)個(gè)人的喜好和興趣進(jìn)行選擇。如果喜歡運(yùn)動(dòng)和挑戰(zhàn)，可以選擇一些刺激的活動(dòng)，如攀巖、沖浪和滑板等。這些活動(dòng)既能鍛煉身體，又能增加樂(lè)趣和挑戰(zhàn)感。另外，如果喜歡大自然和寧?kù)o，可以選擇一些與大自然接觸緊密的活動(dòng)，如郊游、野營(yíng)和徒步等。在這些活動(dòng)中，我們可以感受到大自然的美麗和寧?kù)o，遠(yuǎn)離城市的喧囂和壓力。此外，還有一些團(tuán)隊(duì)合作的室外活動(dòng)，如拓展訓(xùn)練、生存挑戰(zhàn)等。這些活動(dòng)可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和合作能力，提高各項(xiàng)技能。
第五段：結(jié)論（200字）。
在室外活動(dòng)中，我們可以感受到大自然的神奇和力量，同時(shí)也可以鍛煉身心，增加樂(lè)趣和挑戰(zhàn)感。但同時(shí)我們也要注意安全和規(guī)則，了解自己的身體狀況。室外活動(dòng)的種類也很多樣化，可以根據(jù)個(gè)人的喜好和興趣進(jìn)行選擇。無(wú)論選擇何種活動(dòng)，室外活動(dòng)無(wú)疑給我們帶來(lái)了很多的益處和快樂(lè)，讓我們能夠更好地享受生活，擁抱大自然。
綜上所述，室外活動(dòng)不僅可以鍛煉身體，提高體質(zhì)，還可以提高心理素質(zhì)，加強(qiáng)社交關(guān)系。在進(jìn)行室外活動(dòng)時(shí)，我們要注意安全和規(guī)則，選擇適合自己的活動(dòng)種類。室外活動(dòng)給我們帶來(lái)了很多的益處和樂(lè)趣，讓我們能夠更好地享受生活，擁抱大自然。
室外活動(dòng)心得篇八
第一段：引言（字?jǐn)?shù)：200）。
操場(chǎng)室外活動(dòng)是學(xué)校生活中重要的一部分，對(duì)我們學(xué)生的身心健康發(fā)展起著重要的作用。通過(guò)參與各種操場(chǎng)室外活動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，還可以增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作能力、培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和發(fā)展個(gè)人潛力。在這篇文章中，我將分享我在參與操場(chǎng)室外活動(dòng)時(shí)的心得體會(huì)。
第二段：積極的身體鍛煉（字?jǐn)?shù)：250）。
操場(chǎng)室外活動(dòng)給了我很好的機(jī)會(huì)去積極地鍛煉身體。無(wú)論是跑步、打籃球、踢足球還是玩拔河，都讓我感到身體力行的快樂(lè)。通過(guò)這些鍛煉，我不僅能夠保持健康的體魄，還能夠增強(qiáng)身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性。此外，參加操場(chǎng)室外活動(dòng)也可以提高我的耐力和爆發(fā)力，這對(duì)我在其他體育項(xiàng)目中的表現(xiàn)也有很大的幫助。
第三段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性（字?jǐn)?shù)：250）。
操場(chǎng)室外活動(dòng)需要我們與其他隊(duì)員共同合作，這對(duì)于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神與溝通能力非常重要。在玩拔河時(shí)，我們需要良好的配合和協(xié)調(diào)，才能取得勝利。而在打籃球和踢足球時(shí)，團(tuán)隊(duì)合作也是非常重要的，只有相互配合、默契合作，才能夠贏得比賽。通過(guò)這些合作活動(dòng)，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)，尊重他人的意見(jiàn)，學(xué)會(huì)站在團(tuán)隊(duì)的角度來(lái)思考問(wèn)題。這些在以后的生活和工作中都將對(duì)我有著積極的影響。
第四段：競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)的培養(yǎng)（字?jǐn)?shù)：250）。
操場(chǎng)室外活動(dòng)也有助于培養(yǎng)我的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在操場(chǎng)上，每個(gè)人都想贏得比賽，這就需要我們充滿競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，時(shí)刻保持全神貫注的狀態(tài)。操場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)讓我學(xué)會(huì)了不斷提高自己，時(shí)刻保持著進(jìn)取的心態(tài)。同時(shí)，參與操場(chǎng)室外活動(dòng)也讓我學(xué)會(huì)了接受失敗并從中吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，這對(duì)于我個(gè)人的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)是非常重要的。
第五段：發(fā)展個(gè)人潛力（字?jǐn)?shù)：250）。
參與操場(chǎng)室外活動(dòng)還為我提供了展示個(gè)人潛力的機(jī)會(huì)。無(wú)論是在比賽中或是合作活動(dòng)中，我都能夠展示自己的特長(zhǎng)和才能。這讓我更加自信，也增強(qiáng)了自己的責(zé)任感。通過(guò)參與各種各樣的操場(chǎng)室外活動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)了自己的興趣和優(yōu)勢(shì)，并且不斷去完善自己，為自己的未來(lái)做好準(zhǔn)備。
結(jié)論（字?jǐn)?shù)：200）。
通過(guò)參與操場(chǎng)室外活動(dòng)，我不僅可以鍛煉身體，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，還能夠發(fā)展個(gè)人潛力。這些活動(dòng)能夠促進(jìn)身心的健康發(fā)展，為我們提供了一個(gè)更加全面的成長(zhǎng)平臺(tái)。操場(chǎng)室外活動(dòng)不僅令人愉快，而且對(duì)學(xué)生的綜合素質(zhì)發(fā)展有著積極的促進(jìn)作用。讓我們每個(gè)人都積極參與其中，充分體驗(yàn)其中的樂(lè)趣和成長(zhǎng)。
室外活動(dòng)心得篇九
1、培養(yǎng)幼兒的安全意識(shí)。
2、學(xué)會(huì)在室內(nèi)、外玩耍時(shí)保護(hù)自己的方法。
3、認(rèn)識(shí)“室內(nèi)”“室外”“安全”
4、復(fù)習(xí)學(xué)過(guò)的兒歌《滑滑梯》。
幼兒在室內(nèi)、外自由活動(dòng)的錄象；字卡“室內(nèi)、室外、安全”；小滑梯。
1、課前幾分鐘幼兒不受約束，在室內(nèi)自由活動(dòng)。（活動(dòng)課的引子部分）。
2、彈琴，幼兒有規(guī)律的坐好。
老師說(shuō)：“小朋友剛才玩的高不高興？老師已經(jīng)把小朋友玩的過(guò)程錄下來(lái)了，讓咱們一起看看錄像里的小朋友在干些什么？”
3、播放幼兒在“室內(nèi)”玩耍且秩序很亂時(shí)的一段錄像，幼兒觀看。
老師提問(wèn)：
這段錄像是在什么地方錄的？（出示“室內(nèi)”的字卡）。
被錄像的這幾個(gè)小朋友做的好不好？
哪些地方做的不好？
他這樣做會(huì)發(fā)生什么事？
應(yīng)該怎么做？
從幼兒“應(yīng)該怎么做？”這個(gè)問(wèn)題的回答情況引到下一個(gè)環(huán)節(jié)。
4、播放幼兒在室內(nèi)有秩序、有禮貌的自由活動(dòng)的一段錄像，幼兒觀看。并提醒和前一段進(jìn)行比較。
老師提問(wèn)：
看了這段錄像，你感覺(jué)怎么樣？
小朋友應(yīng)該向哪些小朋友學(xué)習(xí)呢？
小朋友除了喜歡在室內(nèi)玩游戲以外還喜歡到什么地方去玩？
從幼兒回答中（廣場(chǎng)、滑梯、濟(jì)南……）引入下一環(huán)節(jié)。
5、播放幼兒在室外游戲時(shí)一些秩序很亂的錄像。
老師提問(wèn)：
這段錄像是在什么地方錄制的？（出示“室外”的字卡）。
在室外游戲時(shí)，這些小朋友做的好不好？
不好在什么地方呢？
他們這樣做會(huì)發(fā)生什么事？
應(yīng)該怎么做？
從最后這個(gè)問(wèn)題幼兒的回答情況引到下個(gè)環(huán)節(jié)。
6、出示“小滑梯”。幼兒分組嘗試滑滑梯的正確方法。
老師提醒在滑的過(guò)程中一定要主題安全。出示“安全”字卡。
在一組示范、演示中，其他兩組說(shuō)兒歌《滑滑梯》。
在活動(dòng)中結(jié)束這節(jié)安全課。
室外活動(dòng)心得篇十
大班幼兒思維敏捷、運(yùn)動(dòng)能力較強(qiáng)，能夠運(yùn)用多種運(yùn)動(dòng)技能探索出器械的多種玩法。以下是大班室外活動(dòng)教案，歡迎閱讀。
湖州是太湖邊上有名的“魚(yú)米之鄉(xiāng)”，讓幼兒能夠了解家鄉(xiāng)人們是怎樣生活的?漁民伯伯是如何捕魚(yú)的?新鮮的魚(yú)兒是從何而來(lái)的?而且，平時(shí)在學(xué)校期間，我發(fā)現(xiàn)幼兒也很喜歡飼養(yǎng)一些小魚(yú)等水生動(dòng)物，我根據(jù)幼兒的興趣，設(shè)計(jì)了這個(gè)教學(xué)活動(dòng)。
2、能繪畫(huà)出幾種基本的網(wǎng)狀圖形;。
自制圖片宣紙毛筆顏料。
1、師：(1)從前有個(gè)捕魚(yú)人，他非常厲害，他捕了好多好多的魚(yú)。看!(出示圖片)他為什么他能抓到這么多的魚(yú)呢?(捕魚(yú)人用網(wǎng)抓魚(yú))這些魚(yú)能不能從網(wǎng)里跑出來(lái)?為什么?他的網(wǎng)怎么織的?怎么樣的?(觀察網(wǎng)的特點(diǎn)，認(rèn)識(shí)橫豎線交叉的編織方法)為什么能牢牢網(wǎng)住魚(yú)不會(huì)跑掉呢?(注意觀察網(wǎng)眼的疏密)。
2、師：小朋友你們仔細(xì)看看這張圖上，有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)魚(yú)是不是都被抓到了?(一條魚(yú)跑得出來(lái)，說(shuō)明編織時(shí)注意控制網(wǎng)眼大小)。
3、教師補(bǔ)畫(huà)。
1、師：這個(gè)捕魚(yú)人很聰明，你們看看他是用什么顏色的線織網(wǎng)的?那他捕到的魚(yú)是什么顏色的?為什么他要這么做呢?(理解“好朋友顏色”，這樣魚(yú)不容易辨別)。
2、教師。
出示藍(lán)色魚(yú)示范編網(wǎng)。
1、師：除了這樣的編織方法編網(wǎng)，還可以怎么編?你還見(jiàn)過(guò)。
其他的網(wǎng)嗎?是怎么樣的?
2、嘗試讓若干幼兒講述、表現(xiàn)創(chuàng)編的魚(yú)網(wǎng)。
3、幼兒操作練習(xí)編網(wǎng)。
師：現(xiàn)在請(qǐng)你們也做一個(gè)小小捕魚(yú)能手，去編織一張和別人不同的'魚(yú)網(wǎng)，看誰(shuí)捕的最多最能干!出發(fā)!
1、展示幼兒作品。
2、戲結(jié)束活動(dòng)。
師：今天我們也大豐收了，抓了這么多的魚(yú)，我們拿回去吃魚(yú)大餐吧~!好嗎?
活動(dòng)延伸：繼續(xù)創(chuàng)編不同的網(wǎng)。
室外活動(dòng)心得篇十一
社區(qū)休閑廣場(chǎng)。
3、開(kāi)展旱地龍舟歡樂(lè)賽活動(dòng)。
旱地龍舟歡樂(lè)賽是以比賽隊(duì)伍套上龍舟模型，在陸地上共同跑步，最先達(dá)到終點(diǎn)為勝利的趣味性比賽。活動(dòng)分為青少年、親子、退役軍人老年三組比賽，每一組要求現(xiàn)場(chǎng)推選10名居民分為兩支隊(duì)伍參加。勝利隊(duì)伍每人頒發(fā)端午禮包一份，參與居民發(fā)粽子2枚。
4、知識(shí)搶答。
將端午風(fēng)俗習(xí)慣、創(chuàng)文、環(huán)保的知識(shí)點(diǎn)融入到20道答題中，居民搶答成功后獎(jiǎng)勵(lì)粽子兩枚。
1、活動(dòng)前工作人員向參加活動(dòng)的全體居民宣講安全教育、活動(dòng)規(guī)則及活動(dòng)紀(jì)律。
2、參加活動(dòng)的`居民自覺(jué)遵守活動(dòng)場(chǎng)所次序（排隊(duì)、不得大聲喧嘩、不得追逐打鬧等）。
室外活動(dòng)心得篇十二
1、練習(xí)s形循環(huán)跑，鍛煉動(dòng)作協(xié)調(diào)性。
2、體會(huì)集體合作游戲的快樂(lè)。
重點(diǎn)：幼兒活動(dòng)中的靈活性和協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)鍛煉。
難點(diǎn)：幼兒對(duì)活動(dòng)參與的積極性以及個(gè)別幼兒協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)。
磁帶、錄音機(jī)、老鷹頭飾、小雞頭飾。
1、開(kāi)始：老鷹、小雞同時(shí)進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地，一起做熱身運(yùn)動(dòng)。
2、游戲：
（1）選老鷹。
教師要做到心中有數(shù)，跳選平時(shí)性格內(nèi)向，不主動(dòng)參與的幼兒。把老鷹的機(jī)會(huì)讓給這些孩子。
（2）整理隊(duì)形。
老鷹站最前面，小雞排好隊(duì)，試著抓一抓。
（3）老鷹飛到地平面。
師：“快跑呀，別讓老鷹抓著了”
引導(dǎo)幼兒不停變換隊(duì)形，避開(kāi)老鷹，不讓老鷹抓著。
3、活動(dòng)結(jié)束。
4、活動(dòng)延伸。
教育幼兒要想不被抓，就必須整體配合好，培養(yǎng)幼兒的合作意思，團(tuán)隊(duì)意思，協(xié)調(diào)一致才能達(dá)到目的。
1、中班幼兒是幼兒身心發(fā)展的重要時(shí)期，有他特有的年齡特點(diǎn)：有意行為開(kāi)始發(fā)展，幼兒體力明顯增強(qiáng)，在活動(dòng)中學(xué)會(huì)交往，動(dòng)作發(fā)展更加完善。這些表明這一時(shí)期的幼兒更需教師對(duì)他們進(jìn)行引導(dǎo)。
2、對(duì)活動(dòng)過(guò)程的反思：
（1）對(duì)幼兒發(fā)展的反思，幼兒大部分能主動(dòng)參與活動(dòng)，極個(gè)別不配合，教師要關(guān)注他們，培養(yǎng)他們的活動(dòng)興趣，改變他們的孤僻傾向。
（2）對(duì)教師專業(yè)發(fā)展的`反思，我對(duì)班上的幼兒情況比較了解，對(duì)他們的性格特點(diǎn)學(xué)習(xí)特點(diǎn)都了如指掌，因此，能以最小的支持，促進(jìn)幼兒最大限度的發(fā)展。
（3）對(duì)師幼互動(dòng)的反思，個(gè)別幼兒理解不清教師的指令，我不厭其煩給他們解釋示范，讓他們明白我的指令，讓活動(dòng)得以順利地開(kāi)展。
3、對(duì)活動(dòng)效果的評(píng)價(jià)。整個(gè)活動(dòng)幼兒的參與度較高，但是對(duì)一些發(fā)展較快的幼兒來(lái)說(shuō)，活動(dòng)相對(duì)簡(jiǎn)單，因此出現(xiàn)個(gè)別幼兒的參與度不高的現(xiàn)象，在今后的活動(dòng)中應(yīng)充分考慮到這一點(diǎn)，促使幼兒全體全面諧調(diào)發(fā)展。
4、如果讓我重新上這節(jié)課，我會(huì)更加細(xì)致的考慮活動(dòng)的各個(gè)環(huán)節(jié)，讓發(fā)展較快的幼兒能全程投入到活動(dòng)中來(lái)，比如：讓他們發(fā)號(hào)指令，親自指揮活動(dòng)。
室外活動(dòng)心得篇十三
1、喜歡參加體育活動(dòng)，體驗(yàn)集體游戲的快樂(lè)。
2、學(xué)習(xí)助跑跨跳的基本動(dòng)作。
3、建立與同伴友好合作的意識(shí)。
重點(diǎn)：引導(dǎo)幼兒學(xué)習(xí)助跑跨跳，掌握動(dòng)作要領(lǐng)。
難點(diǎn)：幼兒能在活動(dòng)中大膽嘗試新動(dòng)作。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】。
1、經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：幼兒已基本掌握立定跳遠(yuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)。
2、物質(zhì)準(zhǔn)備：拉力器人手一個(gè)，廢舊小榻榻米、沙包若干，大灰狼吊飾，錄音機(jī)。
3、現(xiàn)場(chǎng)準(zhǔn)備：如圖。
【活動(dòng)過(guò)程】。
1、教師與幼兒聽(tīng)音樂(lè)做操，充分活動(dòng)身體。
2、學(xué)習(xí)游戲“跳過(guò)小河”，探索學(xué)習(xí)助跑跨跳。
帶幼兒來(lái)到教師用榻榻米連接成的“小河邊”，介紹游戲場(chǎng)地。
3、游戲“打大灰狼”。
教師與幼兒一起用榻榻米、拉力器拼出一條曲折的小河，河面有寬有窄。要求幼兒用助跑跨跳的`方法跳過(guò)去，到河對(duì)岸用沙包打擊“大灰狼”吊飾。要求：教師觀察幼兒，引導(dǎo)膽小的幼兒大膽練習(xí)助跑跨跳，游戲進(jìn)行2-3遍。
4、教師帶領(lǐng)幼兒做一些放松動(dòng)作：如深呼吸、放松走、擺臂、踢腿等。
活動(dòng)評(píng)價(jià)：
活動(dòng)設(shè)計(jì)技巧，取材方便，利用幼兒熟悉的材料，圍繞著“跳過(guò)小河”這個(gè)“任務(wù)”，通過(guò)設(shè)定小河的寬度引導(dǎo)使用不同的跳躍方法。采取引導(dǎo)、示范的方法幫助幼兒了解動(dòng)作要領(lǐng)，并通過(guò)請(qǐng)幼兒合作拼擺小河及自己選擇合適的方法過(guò)河，使幼兒在探索中得出結(jié)論，并發(fā)展了體能，促進(jìn)了動(dòng)作的發(fā)展，很好地完成了預(yù)設(shè)目標(biāo)?；顒?dòng)中幼兒能積極動(dòng)腦思考探究，與同伴合作拼擺小河時(shí)，表現(xiàn)出了初步的合作意識(shí)。
室外活動(dòng)心得篇十四
時(shí)間。
10月8—21日地點(diǎn)操場(chǎng)班級(jí)小三班觀察環(huán)節(jié)早操。
現(xiàn)象記錄。
李明朗每一天來(lái)幼兒園的時(shí)候都要強(qiáng)調(diào)說(shuō)：“媽媽再見(jiàn)!我不要做操。”今日早操時(shí)間，我特意又觀察了一下他，今日的李明朗情緒很高漲，做操做得異常認(rèn)真呢!但我發(fā)現(xiàn)，只要我一看他，他就會(huì)停下來(lái)，等過(guò)一會(huì)兒覺(jué)得我不再看他時(shí)，他才會(huì)繼續(xù)做操。
現(xiàn)象分析。
我覺(jué)得李明朗并不是不喜歡做操，也不是不想做操，他只是比較膽怯，不好意思，也不太敢在別人面前表現(xiàn)自我。因?yàn)槲也豢此麜r(shí)，他做得很好，一看他，他就會(huì)下意識(shí)地停下來(lái)，身體扭扭捏捏的，不好意思的站在那里不動(dòng)。
實(shí)施措施及效果。
對(duì)于李明朗這種膽怯的孩子，我們首先要給他安全感，其次要多鼓勵(lì)和肯定他，讓他在小朋友面前樹(shù)立起勇氣和自信。異常是在運(yùn)動(dòng)方面，因?yàn)樗悄泻⒆?，更?yīng)當(dāng)是那種愛(ài)表現(xiàn)，敢創(chuàng)新的。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)李明朗此刻會(huì)主動(dòng)做操了，每當(dāng)我看到他認(rèn)真做操就給他一個(gè)甜甜的笑和肯定，他也回應(yīng)我的是一個(gè)甜甜的笑，并且會(huì)做得更帶勁了!
室外活動(dòng)心得篇十五
人數(shù)：4個(gè)人。
方法：將四張紙折疊起來(lái)，參加游戲的四個(gè)人分別抽出一張，抽到"捉"字的人要根據(jù)其他三個(gè)人的面部表情或其他細(xì)節(jié)來(lái)猜出誰(shuí)拿的是"賊"字，猜錯(cuò)的要罰，有猜到"官"字的人決定如何懲罰，由抽到"兵"字的人執(zhí)行。
興奮點(diǎn)：簡(jiǎn)單易行，不受時(shí)間地點(diǎn)場(chǎng)合的限制。
缺點(diǎn)：人數(shù)不易過(guò)多。
道具椅子、任何可外放的.音樂(lè)播放器。
人數(shù)比椅子總數(shù)多一個(gè)。
3.數(shù)鈔票。
所需道具：121張1毛的嶄新鈔票(總數(shù)只能主持人知道，可適當(dāng)加減)。
4.有口難言。
有口難言就是做動(dòng)作令其它人猜到一些東西，如戲名，人名，歌名等。
首先分成兩組(a&b)，a組將要猜之物寫(xiě)在紙上，而b組則要派出一名代表做動(dòng)作，務(wù)求令自己組猜中該物。
輪流猜過(guò)之后，則以較快猜中之一組勝。
5.拍七令。
人數(shù)：無(wú)限制。
方法：多人參加，從1-99報(bào)數(shù)，但有人數(shù)到含有"7"的數(shù)字或"7"的倍數(shù)時(shí)，不許報(bào)數(shù)，要拍下一個(gè)人的后腦勺，下一個(gè)人繼續(xù)報(bào)數(shù)。如果有人報(bào)錯(cuò)數(shù)或拍錯(cuò)人則罰酒。
興奮點(diǎn)：沒(méi)有人會(huì)不出錯(cuò)，雖然是很簡(jiǎn)單的算術(shù)。