5.創(chuàng)新是指通過獨特的思考和富有創(chuàng)造性的行動來創(chuàng)造新的想法、方法和解決方案。寫總結(jié)要注意結(jié)構(gòu)的合理性和連貫性。小編在整理這些總結(jié)范文時，參考了一些專家的意見和建議，希望能夠?qū)Υ蠹业目偨Y(jié)寫作有所幫助。
跑步活動策劃書篇一
20xx年1月1日上午9時。
xx市綠城廣場。
中共xx市委宣傳部、中共xx市直屬機關(guān)工作委員會、xx市總工會、共青團xx市委員會、xx市婦女聯(lián)合會、xx市體育局、xx市公安局、xx市教育局、xx市衛(wèi)生局、xx市人力資和社會保障局。
各街道辦事處、局屬各科室、局屬各中小學(xué)。
（一）本次長跑活動以方塊隊的組織形式進行。
（二）各街道辦事處、局屬各科室、局屬各中小學(xué)、轄區(qū)群眾積極參加，各街道辦事處組織6人，局機關(guān)各科室組織1—人、局屬各中小學(xué)1人長跑隊伍，各單位設(shè)領(lǐng)隊一名。
（三）長跑路線：從綠城廣場出發(fā)，經(jīng)興華北街（向南行進）、隴海路（向西行進）、嵩路（向北行進）到中原路與嵩路口，分別向東、北、西三個方向行進，禁止向南回跑。
（四）20xx年1月1日上午8：20各街道辦事處、局屬各科室、局屬各中小學(xué)參加長跑隊伍在綠城廣場集合完畢，各單位領(lǐng)隊簽到；9時舉行長跑活動開始儀式，市領(lǐng)導(dǎo)發(fā)令后長跑活動開始。
二七區(qū)教育體育局參加20xx年xx市元旦長跑活動領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：
副組長：
秘書長：
委員：
負責(zé)本次活動的領(lǐng)導(dǎo)、組織、督查。領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，具體負責(zé)活動組織和實施。
（一）長跑隊伍，于20xx年1月1日上午8：20到綠城廣場集合完畢，執(zhí)二七區(qū)大旗。
（二）參加長跑的人員須身體健康，能堅持跑完全程。
（三）長跑人員要求服裝整潔，適合長跑運動，一切聽從大會指揮。
（四）各街道辦事處、局屬各科室、局屬各中小學(xué)往交通自行解決。
（五）各街道辦事處、局屬各科室、局屬各中小學(xué)要于12月28日16：00前將參加元旦長跑人員名單紙質(zhì)版加蓋單位公報至局體衛(wèi)藝科，電子版發(fā)送至：，并領(lǐng)取長跑路線圖、占位圖。
跑步活動策劃書篇二
21世紀已成為網(wǎng)絡(luò)高速發(fā)展的時代，路上、食堂、課堂上隨處可見拿著手機或者平板電腦玩耍的同學(xué)。如今的我們已經(jīng)被網(wǎng)絡(luò)俘獲了，幾乎人人都是“低頭族”、“手機控”。而長期的輻射不僅使視力下降，更禁錮了原本屬于我們的青春活力；另一方面，由于社會就業(yè)壓力越來越大，我們卻又不得不長期伏案學(xué)習(xí)、浸泡題海，導(dǎo)致了很多身體毛病，長期積壓的情緒得不到釋放最終導(dǎo)致身心疾病。
心理協(xié)會本著“學(xué)以修身，助人自助”的協(xié)會宗旨，響應(yīng)十八大號召，積極探索有益于同學(xué)身心健康的活動，趁著學(xué)校運動會的余溫，我們聯(lián)合其他幾個社團發(fā)起了“全校運動”的倡議。此次“跑吧”活動的開展，讓同學(xué)們與大自然零距離接觸，健康、趣味的游戲方式不僅可以鍛煉大家的身體素質(zhì)，也讓大家在活動中鍛煉自己的團隊協(xié)作意識。
讓我們一起行動，起好帶頭作用，樹立“全民運動”的意識，并讓這種意識落實到行動中來，讓校園生活更加多彩，讓我們找回屬于我們的多彩青春。
1、促使大家多參與戶外運動，強健體魄，在繁重的學(xué)業(yè)壓力下能夠保持健康的身體和活力。
2、豐富大家的校園生活，使其大學(xué)生活更加充滿樂趣。
3、在活動的過程中與大自然進行零距離親密的接觸，感受自然的美好，生活的美好。
4、能夠培養(yǎng)參賽團隊協(xié)作能力、獨立思考、分析、解決問題的能力。
5、樹立“愛拼才會贏”的信念，使大學(xué)生們多多參與其中。
6、加強了同學(xué)與同學(xué)之間、學(xué)院、社團、會員之間的聯(lián)系。
7、能夠增加協(xié)會的知名度，讓更多的學(xué)生、老師了解我們。
為青春跑動，為夢想喝彩。
20xx年4月25日星期六7：30—18：00。
重慶工程學(xué)院南泉校區(qū)。
主辦方：重慶工程學(xué)院社團聯(lián)合會。
策劃承辦方：重慶工程學(xué)院心理協(xié)會。
協(xié)辦方：重慶工程學(xué)院風(fēng)旅社。
重慶工程學(xué)院日語協(xié)會。
重慶工程學(xué)院職業(yè)發(fā)展協(xié)會。
重慶工程學(xué)院素質(zhì)教育中心助教團。
重慶工程學(xué)院全體學(xué)生。
跑步活動策劃書篇三
活動時間：
主辦部門：
跑步是一項十分有益身心的運動：
1告別臃腫身材。
2、防止你的骨骼，肌肉退化。
3、抵抗疾病。
4、維持并提高總體的身體水平。
5、讓你更加自信。
6、放松自己，減輕壓力。
7、鍛煉你的頭腦。
8、增強合作精神。
9、隨時隨地，簡單。
但是現(xiàn)在很多大學(xué)生更多的是呆在宿舍打游戲，看電影，逛淘寶，忽略了運動對我們的好處，運動能為我們帶來健康。所以我們要呼吁更多的同學(xué)參與進來，帶上你的小伙伴，走出宿舍，我們一起約跑吧！讓熒光點亮你，讓我們一起用熒光和激情，點亮夜的黑！
跑步不僅能增強體質(zhì)，而且能振奮精神，鍛煉意志。展現(xiàn)云南大學(xué)“健康，陽光”的精神風(fēng)貌。特舉辦歡樂熒光跑。
跑有境，心無疆。
1、配對夜跑如果你希望找人同行，那就一起約跑吧！找到自己的小伙伴或由我們?yōu)槟汶S即配對，鼓勵結(jié)對跑，互相鼓勵互相監(jiān)督以達到健身的目的。
2、單人熒光跑。
如果你想一個人靜靜享受這個過程，那就一起約跑吧！穿上跑步鞋，走上操場吧！每跑一圈，我們將在固定點為你發(fā)送熒光手環(huán)，最后憑借熒光手環(huán)的數(shù)目兌換紅牛飲料。
（1）報名：地點楠苑食堂門口，時間為。
（2）約跑：楠苑體育場足球場。
楠苑體育場足球場。
20xx年11月20日。
發(fā)傳單，張貼海報。
參與人員：全校師生。
報名時間：20xx年11月10日。
報名地點：楠苑食堂宣傳點，也可發(fā)短信報名。
聯(lián)系方式：
宣傳期：一頂帳篷，兩張桌子，宣傳單。
活動期：一頂帳篷，一張桌子，熒光手環(huán)，紅牛飲料。
宣傳費：500。
獎品：紅牛飲料（商家贊助），熒光手環(huán)500。
主辦單位：
跑步活動策劃書篇四
時間：1月1日上午9:00。
地點：體育中心田徑場（湖北路）。
全民健身健康你我。
以單位為代表組隊參加，不接受個人報名。
元旦健身長跑活動路線調(diào)整至云龍湖景區(qū)進行，方隊仍在湖北路體育中心田徑場集結(jié)，由田徑場圍欄北門出發(fā)，長跑行進路線調(diào)整為：湖北路田徑場（起點）－煤建路－如意路（濱湖新天地步行街）－八一大堤－湖東路－湖南路－珠山西路－湖中路－音樂廳廣場－如意路－湖北路田徑場（終點），全程約7500米。
1、我市工人、農(nóng)民、機關(guān)干部、大中專院校和中小學(xué)師生、街道居民、公安干警、解放軍戰(zhàn)士，凡有一定長跑基礎(chǔ)、身體健康者，均可以單位報名形式參加。
2、以方隊形式參加長跑活動。各區(qū)、局、公司、企事業(yè)單位，每單位可報方隊不超過3個；各高校可報教師、學(xué)生方隊3個，中專、技校每校可報1個方隊，完全中學(xué)可報2個方隊，小學(xué)生每區(qū)可報2個方隊；部隊酌情可報若干方隊。各單位要有一名領(lǐng)導(dǎo)負責(zé)組織聯(lián)系工作。
3、每方隊100人，要有一名教練員帶隊，并隨隊全程參加長跑活動。各部、委、辦、局、公司機關(guān)單位滿60人即可組隊。
4、各社會體育場、館、校、俱樂部均以該項目協(xié)會名義組隊參加活動。
5、老年人參加本次活動，由市老年體協(xié)統(tǒng)一組織。
6、參加活動的單位要集體整隊，統(tǒng)一入場。著裝上可以有標志，表示單位名稱和職業(yè)特征，但不允許帶有商業(yè)廣告性質(zhì)。
參加活動的單位，必須于12月25日前將報名單加蓋公章，報市體育局群體處。
聯(lián)系人：
聯(lián)系電話：
1、凡隊伍整齊、跑完全程的方隊，帶隊教練員可領(lǐng)取一份獎品。
2、凡到現(xiàn)場組織活動的單位領(lǐng)隊，可領(lǐng)取一份領(lǐng)隊獎。
3、活動結(jié)束后評選部分“優(yōu)秀組織獎”。
1、為確保安全，保證活動順利進行，所有參加者要服從大會的統(tǒng)一指揮，一律不準騎車隨行。
2、各單位領(lǐng)隊于12月29日(星期二)上午9：30，到市體育局四樓會議室參加領(lǐng)隊會。
3、請各縣（市）、銅山區(qū)、賈汪區(qū)參照本規(guī)程，與市區(qū)同時組織健身長跑活動，活動方隊一般不少于30支。
跑步活動策劃書篇五
培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣和擁有一個健康的體魄、為了展示國家示范x高職院校學(xué)子的精神風(fēng)貌。為了深化素質(zhì)教育，更好落實大學(xué)生素質(zhì)拓展要求，營造特x校園文化，為學(xué)生的多方位發(fā)展提供空間，增進志愿者之間的交流和合作。
大學(xué)生志愿服務(wù)團以晨練的方式，組織同學(xué)進行跑步等趣味運動活動。
時間：每周周一到周五早上6：50——7:40（第4周到第8周）。
地點：學(xué)校田徑場。
志愿團全體。
1、第四周開始每天早上6:50之前該到場的學(xué)生到指定的地點x。由文案部負責(zé)考勤。
2、先進行晨跑，圍著學(xué)校跑道跑兩圈。然后進行趣味活動。
3、趣味活動安排：
1、星期一接力競賽：
比賽方法：
（1）每組第一個人150米往返沖刺跑，先返回的那組第二個人開始跑。
（2）每組第二個人靜走150米往返，先返回的那組的第三個人開始跑。
（3）每組第三個人高抬腿150米往返跑，先返回的那組的第四個人開始跑。
（4）每組的第四個人蛙跳150米（往），先到達150米處的返回，換腿跑（返回）。
（5）每組的第五個人100米跑，依次進行150、200、250、300、400接力跑。
（6）記錄比賽名次。
比賽意義：為了每個志愿者能知道自己能力的重要x。
2、星期二按數(shù)排序：
比賽方法：分兩組，每組七八個人，數(shù)量要一樣。然后沒人發(fā)一張紙上面寫上數(shù)字，不能給本組其他人看，然后所有人用布把眼睛蒙上，不能說話，然后按紙上的數(shù)字順序排好隊。
活動意義：體現(xiàn)團隊力量，培養(yǎng)團隊合作能力。
活動意義：現(xiàn)團隊力量，培養(yǎng)團隊合作能力。
1、注意活動秩序。
2、做好考勤工作。
3、各部門的晨練情況納入優(yōu)秀部門考核中。
4、做好日常記錄、以及收集好活動資料。
5、注意晨練安全。
附加游戲：
1、蜈蚣競走一組所有隊員排成一排，蹲著走。各組展開討論，用哪只腳先走，高前矮后還是矮前高后，如何統(tǒng)一等等，各組都在激烈地討論。幾分鐘過后，競走開始，同學(xué)們奮力向前，有的走得很快，有的落了隊。事后，各組代表發(fā)表感受，一代表說：“開始前面走得很快，但是馬上后面就有人反應(yīng)慢些，所以馬上調(diào)整速度，以保持整個隊伍的連續(xù)x。雖然我也很想超過前面的隊伍，但是我覺得保持整個隊伍的完整才是最重要的。”其實游戲做到這里，也已經(jīng)達到了它的目的，即團結(jié)協(xié)作的重要x。
安全意識：
1、晨起應(yīng)適當(dāng)補水，使循環(huán)血量增加，血液粘滯度降低，但切記不要一切飲水過多，以150—200毫升為宜，以免增加心臟及胃腸道的負擔(dān)。
2、做好晨練的準備活動，做好準備活動，讓機體內(nèi)功能充分的調(diào)動起來后再投入鍛煉，避免發(fā)生意外傷害事故，有效預(yù)防運動損傷。
3、晨練、最佳心率應(yīng)控制在120—150次/分之間。
4、晨練前不要空腹。
跑步活動策劃書篇六
一、活動名稱：
紀念“一二九”愛國學(xué)生運動四院聯(lián)合長跑活動。
二、活動時間:。
12月9日(周五)中午12:30。
三、活動地點:。
四、活動目的:。
為紀念“一二九”學(xué)生愛國運動__周年，弘揚新時代條件下學(xué)生愛國主義精神，通過組織商學(xué)院、經(jīng)濟學(xué)院、計算機科學(xué)與技術(shù)學(xué)院、數(shù)學(xué)學(xué)院四院聯(lián)合冬季長跑，鍛煉身體、磨練意志、弘揚偉大的愛國主義精神，使同學(xué)們能夠擁有一個強健的體魄，去承載當(dāng)代青年所應(yīng)該承載的責(zé)任和使命。
五、活動背景:。
__年前，一群熱血沸騰的青年喊出了“停止內(nèi)戰(zhàn)，一致對外”“打倒xxx主義”“反對華北五省自治”等口號，發(fā)動了轟轟烈烈的抗日救國運動。__年后的今天，我們不僅僅要回顧歷史，更要點燃同學(xué)們的愛國熱情，讓同學(xué)們從我做起，為祖國的明天而奮斗!
六、活動主題:。
用長跑追憶歷史,用學(xué)習(xí)開創(chuàng)未來。
七、活動參與人員：
商學(xué)院、軟件學(xué)院、計算機科學(xué)與技術(shù)學(xué)院、文學(xué)院、法學(xué)院、行政學(xué)院20__級學(xué)生。
八、主辦單位：
九、活動具體內(nèi)容：
(一)啟動儀式。
一、主持人宣布活動開始，介紹出席的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師。
一、校團委書記講話。
一、主持人宣布長跑正式開始。
(二)長跑。
(二)四個學(xué)院隊伍沿著行政樓——逸夫圖書館——田家炳——行政樓的路線進行長跑學(xué)校紀念一二九運動系列活動方案。沿途各學(xué)院負責(zé)人組織同學(xué)喊口號。
(三)回到行政樓整隊完畢后，主持人致辭，宣布活動結(jié)束。
(四)活動結(jié)束后，統(tǒng)一組織同學(xué)們在條幅上簽名留念。
長跑路線圖。
十、活動前期準備:。
1.12月5日前，各學(xué)院確定80人參加長跑同學(xué)名單，商學(xué)院團委組織部匯總各學(xué)院名單并安排隊形。
2.12月6日，各學(xué)院長跑活動主要負責(zé)部門開會，布置活動當(dāng)天具體事宜。
3.12月8日前，各學(xué)院準備好院旗并安排專門同學(xué)在跑步過程中負責(zé)舉旗。
4.12月9日當(dāng)天，所有學(xué)院參加長跑同學(xué)中午12:00前在行政樓門前按照事先安排好的隊形站好隊。
十一、活動預(yù)算：
1、宣傳條幅60×3=180。
2、木棍4×5=20。
共計：200元。
跑步活動策劃書篇七
xx年是中國共產(chǎn)黨成立9*周年，也是紅軍長征勝利7*周年。長征，是革命與xx兩種力量、光明與黑暗兩種命運的一場大搏斗，是中國共產(chǎn)黨和中國革命事業(yè)從挫折走向勝利的偉大轉(zhuǎn)折點。偉大的長征精神充分展示了中國共產(chǎn)黨的先進性，同時又使這種先進性在血與火的洗禮中得到了升華。
為慶祝建黨9*周年，紅軍長征勝利7*周年，謳歌中華民族實現(xiàn)偉大復(fù)興的百年奮斗歷程，頌揚長征精神。同時培養(yǎng)經(jīng)院學(xué)子的愛國主義思想，以及其使命感、責(zé)任感和榮譽感，特舉行萬里長征人人跑活動，體驗長征路線，感悟長征精神。
管理技術(shù)學(xué)院各系黨員及入黨積極分子。
5月21日(星期六)9:00——11:00。
中興廣場、2號教學(xué)樓、東大門、東區(qū)運動場、北2門、西區(qū)運動場。
(一)宣傳階段(5月3日~5月15日)。
1、海報及橫幅宣傳;。
2、晚點名材料宣傳(5月8日);。
3、黨員進寢室宣傳。
(二)報名(5月8日~5月13日)。
三人一組團體報名，各系內(nèi)部自由組隊，隊數(shù)不限。
1、活動策劃轉(zhuǎn)發(fā)至各系黨支部，各系黨支部于5月15日前將活動活動報名表交與金貿(mào)系黨支部;(石義江)。
2、本黨支部充分發(fā)揮自身的帶動作用，在班級、所帶新生寢室、各團學(xué)組織中宣傳;。
(三)活動準備。
1、分別印制活動線路指南，做好前期發(fā)放準備;。
2、組織好各活動點的活動的準備活動;。
3、布置好蓋章點的長征知識宣傳欄。
(四)活動階段。
參加萬里長征人人跑活動的同學(xué)，可在活動起點“瑞金”(中興廣場)領(lǐng)取專用活動線路指南。在指南中規(guī)定的六個地點所對應(yīng)的蓋章點蓋上印章(分別是：瑞金、遵義、赤水、金沙江、瀘定、吳起)，并進行闖關(guān)活動，活動用時最少團隊可參與評獎。
各闖關(guān)點均設(shè)有關(guān)卡，每闖過一個關(guān)卡即獲得若干活動獎?wù)?可放棄闖關(guān)機會，同時失去獎?wù)?，每枚活動獎?wù)驴傻窒环昼娀顒訒r間。
長征第一站【瑞金(中興廣場)】：
各團隊按照組別領(lǐng)取活動指南一份，第一組9：00起跑，第二組9：10起跑，第三組9：20起跑，依次類推。
團結(jié)才是力量【遵義(j2)】：
主持人準備每組各三張簽，上寫：嘴巴;手(二張)。主持人請每組每人抽簽，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把氣球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起氣球)。氣球吹好后可獲得3枚獎?wù)隆?BR> 長征第一搶【赤水(東大門)】：
活動場地準備了活動所需氣球、仿真搶，每隊有三次機會射擊氣球，每射中一個氣球均可獲1枚獎?wù)隆?BR> 知識才是力量【金沙江(東區(qū)運動場)】：
此處由長征知識宣講員發(fā)放長征知識小問卷(題庫于4月5日上傳至金貿(mào)系黨支部博客)，上面有6道長征知識問答，每答對兩道可獲1枚獎?wù)?，答對一道不得分。宣講員現(xiàn)場判斷正誤，發(fā)放獎?wù)隆?BR> 我建瀘定橋【瀘定(北二門)】：
參賽團隊需在此處用筷子搭橋，闖關(guān)點有事先準備好的筷子、膠帶等工具，并準備了一座搭好的“瀘定橋”。團隊搭好橋后，有評分員現(xiàn)場評分。橋牢靠扎實可得3枚印章，橋美觀有創(chuàng)意得5枚印章。
跑步活動策劃書篇八
活動背景：__年前，“滿耳是大眾的嗟傷，一年年國土的淪喪”，面對這樣的現(xiàn)實，在中國xxx的領(lǐng)導(dǎo)下，北平學(xué)生率先展開抗日救亡斗爭，數(shù)千人舉行游行示威，高呼：“打倒日本國主義!”“停止內(nèi)戰(zhàn)，一致對外!”。
回顧歷史，為了那些為新中國建立而鞠躬盡瘁的革命家，為了那些孤獨的向我們證明歷史的紀念碑，現(xiàn)在的我們，更應(yīng)該珍惜無數(shù)先輩用獻血換來得勝利，用理性的方法護國愛國。把自己的愛國熱情轉(zhuǎn)化為建設(shè)祖國的動力，為中華民族的偉大復(fù)興而共同奮斗。為緬懷“一二·九”，抒發(fā)共同的愛國情懷。特擬定本次團組織生活會。
活動目的：
1、紀念“一二、九”學(xué)生運動，弘揚民族精神，增強愛國情操，增進同學(xué)們對于歷史知識的了解。
2、引導(dǎo)同學(xué)們增強新時代中國大學(xué)生的歷史責(zé)任感。
3、促進班級之間及年級之間的交流，加強班級的凝聚力并培養(yǎng)良好的班風(fēng)。
活動對象：湖南師范大學(xué)法學(xué)院20__級一班全體團員。
活動時間：20__年12月9號9:30至11:00。
活動地點：待定。
活動形式：長跑運動。
活動內(nèi)容：法學(xué)院20__級一班全體團員參與長跑。
活動具體流程：
1全體起立，奏唱團歌：《光榮啊，中國共青團!》。
2主持人至開幕詞：介紹“一二·九”運動背景及其意義。
3宣布長跑路線。
4啟動長跑運動。
活動預(yù)期效果：引導(dǎo)同學(xué)們增強新時代大學(xué)生的歷史責(zé)任感，使同學(xué)們增強愛國情操。
活動注意事項：注意場地的清潔以及長跑過程中的安全，各個工作人員要協(xié)調(diào)好自己的工作。
跑步活動策劃書篇九
iphone目前在鎖定畫面右下角，放置了「相機」圖式，點擊這個位置后將螢?zāi)煌侠?，就可即刻啟動相機。下一次要捕捉精采時刻的時候，就用這一招！
想連拍的時候，不需要啟動任何設(shè)定，按住拍照（快門）鍵就可以連拍。連拍時，快門鍵上會出現(xiàn)連拍張數(shù)，供參考。拍攝小朋友、小動物或是其他快速移動的人物或物體時很好用。每串連拍照片會被儲存在一起，使用者可以事后再選擇你想要儲存下來的最精彩那一張。接續(xù)上面一點，長按音量鍵也可以啟動連拍功能。
先前需要越獄才能將音量鍵轉(zhuǎn)為快門鍵的功能，被蘋果從善如流的採用，目前已經(jīng)內(nèi)建在iphone中。如果手持iphone時，不方便按下畫面中的快門鍵，就可以按下音量鍵（音量/音量-都可以按）。此外，因為插上耳機之后，原先就可透過線控控制音量，此時，若啟動相機，就可將耳機線充當(dāng)快門線，非常好用喔！
圖左顯示鎖定桌面右下角可快速啟動相機；圖右則是連拍時的畫面。
使用iphone拍攝時，透過觸控螢?zāi)坏?。方式就可以選擇此處作為對焦點。在iphone相機中，焦點就是測光點，然而目前還是可以透過焦點旁邊的調(diào)整bar，調(diào)整曝光情況，更為自由。
錄影的時候，如果你想要讓焦點一直處于淮確狀況，測光也不會變化的話，可以長按螢?zāi)坏膶裹c，之后畫面便會出現(xiàn)「自動曝光/自動對焦鎖定」的提示，是影時很好用的功能。
圖左顯示點按畫面就會看見對焦框以及調(diào)整曝光的功能；圖右則是長按螢?zāi)粫r會啟動的自動對焦/曝光鎖定功能。
iphone可以輕鬆拍攝全景，并將圖片并成一張長圖。然而，你以為只能由左拍到右嗎？這就錯了。你只需要輕點全景拍攝指示bar兩下，拍攝方向的指示箭頭就會180度翻轉(zhuǎn)，讓你由右拍到左育。
圖左及圖右顯示全景拍攝方向可調(diào)整，只需快速點按方向指示箭頭兩下。
如果你常常啟動hdr模式的話，或許整理相片的時候會發(fā)現(xiàn)，iphone會自動儲存正常情況的照片以及hdr模式的照片。如果你的iphone容量不是很大，也沒有很多時間整理照片的話，可以在「設(shè)定相片與相機」當(dāng)中，將「保留正常照片」的選項給關(guān)閉，之后整理照片就更輕鬆蘿。
在第七點的同樣設(shè)定位置，使用者可以選擇啟動「格線」功能。之后相機就會顯是虛擬的九宮格格線，對于拍攝構(gòu)圖會很有幫助。這對剛開始學(xué)習(xí)攝影的人來說，是很重要的輔助功能。且你不用擔(dān)心，輔助線并不會出現(xiàn)在最終的照片上。
圖左顯示hdr設(shè)定功能；圖右則是啟動格線之后的相機畫面。這兩個功能都可以透過iphone「設(shè)定」選擇不同的狀態(tài)。
iphone6s將史無限例搭載1200萬畫素相機，前置鏡頭也據(jù)傳升級至500萬畫素等級（iphone6主相機為800萬畫素、前置鏡頭為120萬畫素）。在以往蘋果相機軟體調(diào)教的基礎(chǔ)上，更高畫素的iphone6s，相機效果非常值得期待，快利用以上方法升級你的iphone拍攝力吧！
跑步活動策劃書篇十
xx學(xué)院院學(xué)生會各個部門經(jīng)過納新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，現(xiàn)各個部門成員已基本落實，本著使各個部門成員更加深入了解和意識，促進各部門干部成員之間的默契，進而增加學(xué)生會的凝聚力。作為學(xué)生會成員的一份青年的責(zé)任感，增強院學(xué)生會各部門干部成員的組織性、紀律性，鍛煉學(xué)生會干部成員的身體素質(zhì)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力。提高學(xué)生會工作的效率，保持積極昂揚的精神狀態(tài)，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
因此開展此活動。
讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔
1、是協(xié)調(diào)各個部門緊密聯(lián)系的開端，是各個部成員相互結(jié)識的一個初步平臺。
2、是使得各個部門成員認識到自己部門職責(zé)所在的一次整合性的初步平臺。
3、是讓各個部門成員意識到作為一名學(xué)生會的成員應(yīng)有的義務(wù)和責(zé)任的教育時機。
4、加強成員與成員之間的了解、鍛煉成員的意志。
5、加強各部門、學(xué)生會的凝聚力
20xx級院學(xué)生會全體成員，以及大二部分成員
20xx年10月15日—10月31日(每周周日早晨不進行晨跑，如遇下雨天則不進行晨跑)
學(xué)院足球場
包括以下階段：
集合，跑步，唱團歌，做游戲(各部門單獨或者一起)，解散
1、前期準備：
集合的前期準備：
各個部門把自己部門人員人數(shù)上報至辦公室核實，規(guī)劃出足球場各個部門所在集合的位置的具體分配，組織部在集合時段，嚴格進行對各個部門出勤人員的考核。
跑步的前期準備：
1、各個部門想出自己特色口好，在跑步過程中喊出。
2、向各個部門部長向成員強調(diào)跑步時速與間距，注意跑步安全事宜。
3、準備好院學(xué)生會的旗幟。
4、跑步圈數(shù)為三圈，四列并跑，步伐不需拖延與超速現(xiàn)象，避免造成混亂現(xiàn)象。
5、向成員強調(diào)，跑步過程不得嘻哈，要喊出院學(xué)生會的特色口號。
6、在跑完三圈的時候，會出現(xiàn)喊累停息的情況。解決方案如下：
停息位置限制在足球場的指定位置，隊列整齊，組織部把此部分寫入晨訓(xùn)期間的考勤考核表。
7、停息時間為三分鐘，之后進入唱歌環(huán)節(jié)。
唱歌的前期準備：
1、準備好積極向上的歌曲，熟記歌詞。
2、文藝部門選出在唱歌有水平的人員，起頭帶動本部門成員并影響其他部門成員。
3、學(xué)生會的成員每次早上的歌唱演練須盡力。
4、各部門晨訓(xùn)負責(zé)人向成員說明唱歌的意義所在，以及怎樣放聲歌唱等一系統(tǒng)思想準備工作，以免造成晨跑時的冷場局面難以控制。
做游戲的前期準備：
1、準備的游戲必須能帶動本部門(單獨部門時)或者其他兄弟部門(各部門聯(lián)合時)一起參與的效果，促進交流溝通，更重要的是讓所有成員意識到：“和諧學(xué)生會，緣來一家人”的主題。
2、游戲所需的道具必須提前一天準備好，游戲規(guī)則需要明確公平無誤。
3、游戲過程同樣強調(diào)安全問題，強調(diào)各個成員按游戲規(guī)則，有效進行游戲，不得出現(xiàn)臟話等不文明不禮貌的問題。
4、游戲之后的勝利部門可以得到相應(yīng)的表揚或者獎勵，例如：得到一分溫馨的早餐等等。獎勵方式可以新鮮貼近生活。
5、游戲過程的人員安排需要到位，負責(zé)道具的，計時的，計分的等等，人員責(zé)任到位，人員公正公平。
解散的準備工作：
1、按實際情況，在解散之前是否需要強調(diào)給成員的一些話，或者需要各個部門的晨跑負責(zé)人留下，商論一下解散事宜。
2、道具，工作人員等一些撤離工作的事要先在解散之前進行，以免一些道具問題，可能導(dǎo)致的安全問題。
3、強調(diào)各個成員進行有序有效的解散機制，不得出現(xiàn)轟散現(xiàn)象。各個部門的晨跑負責(zé)人需要進行成員的思想準備工作。
4、解散之前，只允許一個大二學(xué)長發(fā)出指令“解散”方可，進行有序有效的解散。但前提之下是，所有一切解散的準備工作已經(jīng)到位了。
晨訓(xùn)過程：
在成員有效的配合情況下，開展我們的6：30分的準時集合工作，組織部必須比其他部門提前至少十五分鐘的集合考勤考核的準備工作。辦公室、組織部在考勤考核(內(nèi)容由辦公室、組織部根據(jù)策劃書，以及部門實際情況進行擬定)完成之后，向大二學(xué)長發(fā)出匯報，根據(jù)匯報情況，看是否有進行下一項程序的必要，當(dāng)進入下一個程序時，各個成員在跑步過程中需要注意安全，不得超速或者超漫步進行跑步訓(xùn)練。在足球場各個不同位置安排人員站崗，各個部門需要在跑步時喊出自己的特色口號，用以渲染氣氛，跑步全程，四列并跑(三圈)，跑的過程需要整齊不混亂。停息三分鐘之后，整頓隊列，各個部門的`晨跑負責(zé)人觀察各自部門成員的情況，確保無誤之后，向大二學(xué)長匯報，進行下一個指示，指示下達之后，進行唱團歌的內(nèi)容，在時效之內(nèi)，一起唱積極向上的歌，在規(guī)定的時間內(nèi)達成指標后，大二學(xué)長根據(jù)實際達標情況看是否有必要進行下一項內(nèi)容，當(dāng)游戲可以進行時，游戲總策劃人向各個部門晨訓(xùn)負責(zé)人詳細說明游戲規(guī)則、注意事項、獎懲方式等，各個部門晨跑負責(zé)人向成員進行各項安排工作，當(dāng)游戲各項準備到位，就進行游戲環(huán)節(jié)。在游戲環(huán)節(jié)之后，做出結(jié)果，獎懲進行。大二學(xué)長根據(jù)實際情況，解散準備工作立即開展，大二學(xué)長向所有成員做出小總結(jié)，在解散準備工作完成后，大二學(xué)長發(fā)出解散指令，各個部門成員有效解散，完成圓滿的一天晨跑。
晨跑結(jié)束：
在成員進行所有的周期性訓(xùn)練之后，進行一次所有成員的總結(jié)大會，發(fā)出倡議或者成員重要的要求指標。各個部門晨訓(xùn)負責(zé)人根據(jù)成員的表現(xiàn)情況篩選最后將留下的成員，而成員根據(jù)自己幾天來的表現(xiàn)，寫出一份實感的晨訓(xùn)感言。活動總策劃人根據(jù)晨訓(xùn)感言，得到更多的建議和意見，來判讀此次晨訓(xùn)的不足之處，以及失敗原因的查明。
由院學(xué)生會宣傳部在行政樓兩側(cè)張貼大型海報或通知，全程負責(zé)宣傳工作。
由院學(xué)生會成員商量出游戲內(nèi)容后，做最終的預(yù)算。(暫不寫)
1、此次陽光晨跑活動在保證各方面安全的情況下進行，著重培養(yǎng)學(xué)生會的組織性、紀律性。
2、此次活動讓同學(xué)們凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，保持良好的精神體魄。
1、各個部門需要對此活動策劃書提出合理性建議，以便修改。
2、各個部門晨訓(xùn)負責(zé)人需要緊密，保持通信暢通，以便意外的及時處理。
3、成員有特殊情況的，需要提前一天請假。各個部門根據(jù)自己部門情況擬定請假程序。
1、天氣太差、下雨。推遲拉練時間或者取消當(dāng)天的拉練活動。
2、如發(fā)生扭傷、擦傷等等，根據(jù)情況靈活處理。
3、因為早起低血糖而導(dǎo)致一些成員出現(xiàn)頭暈等現(xiàn)象。讓這些因為早起低血糖而頭暈的成員就地休息，4-5分鐘內(nèi)暫不進行劇烈運動。
xx
xxxx年xx月xx日
跑步活動策劃書篇十一
為倡導(dǎo)綠色生活理念，增強員工體能，提升員工素質(zhì)，20xx年1月17日“綠跑中國〃健走家園”活動在杭州拉開序幕，為進一步展現(xiàn)發(fā)揚集團員工敢于拼搏、勇往直前的精神，集團要求各單位、部門開展“綠跑中國〃健走家園”活動，具體通知如下：
一、活動主題：綠跑中國〃健走家園二、活動對象：集團所有員工。
三、活動時間：20xx年3月28日起至全年四、活動要求：
（1）集團職能部門及各一級單位分別成立綠跑俱樂部。集團職能部門綠跑俱樂部組建與活動開展由集團本體建設(shè)部負責(zé)。
各一級單位于20xx年3月28日前成立本單位綠跑俱樂部，并選舉部長、副部長，俱樂部部長為該一級單位負責(zé)人，俱樂部副部長為一級單位職能部門的員工（要求副部長做事積極主動、認真負責(zé)，策劃、組織該單位的所有員工“綠跑中國〃健走家園”活動），俱樂部成員為該單位的所有員工。
當(dāng)于1萬步）。
活動場地不限，操場或園區(qū)道路均可；活動時間不限，建議與季度會議、月度會議前后舉行。
（3）各綠跑俱樂部在組織活動時可設(shè)置獎項，建議獲獎人員為參賽人數(shù)的5%（如參加活動人數(shù)為100人，應(yīng)有5名人員獲獎）。
（4）各綠跑俱樂部于20xx年4月5日填寫《綠跑俱樂部部長名單》（詳見附件1）通過oa發(fā)送至集團本體建設(shè)部方志華處。
（5）各綠跑俱樂部副部長要在活動中做好組織和安全管理工作，在活動開始前要求參加人員填寫簽到表（詳見附件2），在活動后匯總簽到表，于每月28日17:00前將簽到表的電子版本和活動照片通過oa發(fā)送至集團本體建設(shè)部方志華處。
（6）各綠跑俱樂部在組織員工活動中，要求制作活動主題旗幟，具體樣式按照“附件3”制作，在活動前要求員工著便裝、穿運動鞋，運動時須注意人身安全，必要時應(yīng)準備好藥膏、扭傷噴霧劑、藿香正氣水、救心丸、創(chuàng)口貼等藥物。
特此通知。
附件：
1、綠跑俱樂部部長名單。
2、“綠跑中國？健走家園”活動簽到表。
3、活動主題旗幟樣式。
跑步活動策劃書篇十二
為增強公司職工體質(zhì)，弘揚公司職工全民健身和團結(jié)奮進的精神，豐富職工的業(yè)余體育文化生活，按照公司企業(yè)文化節(jié)的統(tǒng)一安排，特舉辦此次春季健身長跑，現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
20xx年3月16日（星期六）上午9:00(若有更改，另行通知）。
1、集合地點：xxx。
2、路線：xxx——xxx——xxxxxx，總長度約為xxx米。（詳見附件3:健身長跑路線圖）。
1、各基層工會于3月12日前將各單位解說詞電子檔上報公司工會（300字左右）。
2、要求職工在400人以上的單位60人參加，400-200人的單位50人參加，200人以下的單位40人參加。其中，主管以上人員占30%，女職工不少于10人。
3、以基層工會為單位組成方陣隊，統(tǒng)一服裝，并安排1-2名職工舉牌和1名喊口號的指揮員。（舉牌員在方陣隊正前方）。
4、邀請相關(guān)生產(chǎn)合作單位各派30人或以上參加比賽，要求按時到達指定位鉻，著裝統(tǒng)一，精神飽滿。
1、各單位要高度重視，認真組織，至少要有一名黨政工領(lǐng)導(dǎo)領(lǐng)隊參加。
2、按要求到達指定位鉻，隊形要整齊，紀律要好。
3、參加人員要志氣高昂，精神飽滿，著裝整潔，各方陣隊要有宣傳本公司或單位形勢任務(wù)的簡易宣傳形式。
1、工作人員和評委將乘車隨隊伍一同前行，并配備醫(yī)務(wù)人員等。
2、由于身體原因不適合參加此比賽者，請勿強行報名；若在比賽過程中身體不適，應(yīng)當(dāng)獨自脫離隊伍，工作人員將上前幫助。
3、比賽中應(yīng)互相照應(yīng)，各單位參賽人員以方陣隊整體按照事先安排的隊伍和路線前進；各隊參賽人員必須聽從現(xiàn)場組織人員和引領(lǐng)人員的統(tǒng)一指揮。
4、在長跑過程中，各單位喊口號時應(yīng)注意盡量避免和其他單位沖突。
5、如遇特殊情況（如下中到大雨，刮大風(fēng)等），比賽時間由公司工會另行通知，各單位領(lǐng)隊在賽后要到起點處的工作人員臺進行安全登記，以防事故發(fā)生。
1、核撥給每個二級工會xxx元做為本次活動的經(jīng)費。
2、活動評選優(yōu)秀組織獎xx個，頒發(fā)錦旗并給予獎勵xxx元/個。
3、由各基層工會各派一名代表組成評委組參與打分。
4、評委組根據(jù)團隊綜合情況進行評分：包括服裝統(tǒng)一、團隊隊伍、團隊口號、精神面貌等。
跑步活動策劃書篇十三
1990年12月28日審議通過的《中華人民共和國殘疾人保障法》第48條規(guī)定：“每年五月第三個星期日，為全國助殘日?！薄吨腥A人民共和國殘疾人保障法》從1991年5月15日開始實施，“全國助殘日”活動即從當(dāng)年開始進行。殘疾人士是社會大家庭中的一員，應(yīng)該得到社會的尊重和認可。據(jù)統(tǒng)計，萬州目前共有11。3萬殘障人士占全區(qū)的6%。借著第二十二個“全國助殘日”的到來，我們希望能通過與殘障人士慢跑的方式，讓人們了解殘障人士的生活現(xiàn)狀，喚起更多人關(guān)懷和幫助殘障人士。同時通過這次的公益活動，讓當(dāng)代高校學(xué)生學(xué)習(xí)殘障人士自強不息的精神，讓這種不斷進取、積極向上的精神。
二、活動目的。
通過這次活動充分動員萬州各個高校學(xué)生、各個社會團體、公共傳媒積極反映殘疾人生活，報道殘疾人事業(yè)，利用各種傳媒在社會上大力宣傳人道主義，在萬州形成了宣傳報道殘疾人事業(yè)的熱點，營造了有利于殘疾人事業(yè)可持續(xù)發(fā)展的輿論氛圍和社會環(huán)境。同時通過這次活動，倡導(dǎo)大眾尊重、關(guān)愛身邊的殘障人士，共建和諧萬州。
三、活動主題：
健康萬州關(guān)愛殘障。
四、活動時間：
年5月12日—年5月13日。
五、活動路線。
方案一：學(xué)府廣場三峽學(xué)院新區(qū)教學(xué)樓。
方案二：三峽學(xué)院新區(qū)教學(xué)樓三峽醫(yī)藥高等?？茖W(xué)院校門口。
六、主辦單位：
重慶慧靈萬州站陽光家園托養(yǎng)??
承辦單位：重慶三峽學(xué)院經(jīng)濟與管理學(xué)院。
策劃單位：經(jīng)濟與管理學(xué)院團總支學(xué)生會青年志愿者協(xié)會。
經(jīng)濟與管理學(xué)院團總支學(xué)生會素質(zhì)拓展中心。
七、前期準備。
1、場地租賃以及道路申請；
2、舞臺搭建聯(lián)系；
3、聯(lián)系其他參與單位以及活動具體工作的分配；
4、節(jié)目的篩選（各個高校及慧靈各出1個節(jié)目）；
5、主持人的安排和相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)及老師的邀請。
6、校內(nèi)宣傳：通過校園廣播站等方式做好宣傳，讓更多大學(xué)生關(guān)注這個特殊群體。
7、校外宣傳：萬州電視臺、三峽都市報、?？?、校報等。
八、活動流程。
1、8：309：00工作人員、參與者入場。
2、9：009：40開幕式以及節(jié)目表演。
3、9：4010：30慈善慢跑。
4、10：3011：00閉幕式、合影留戀。
九、參與活動費用。
15元每人（贈慢跑t恤一件、飲料等）此活動除去成本后，全部收益將用于改善殘障人士的康復(fù)訓(xùn)練。
十、所需物資經(jīng)費預(yù)算。
十一、注意事項。
1、現(xiàn)場所有工作人員帶好工作證、帶好工作帽；
2、參加活動人員統(tǒng)一著裝；
3、現(xiàn)場參與人員在活動中遵守活動規(guī)程，態(tài)度嚴謹，注意形象；
4、整個活動中要有人負責(zé)記者的.跟進工作；
5、活動結(jié)束后做好場地清掃工作及活動情況總結(jié)；
6、對參與活動志愿者強調(diào)紀律和安全，并安排相應(yīng)的人員負責(zé)活動現(xiàn)場的安保工作。
經(jīng)濟與管理學(xué)院素質(zhì)拓展中心。
重慶慧靈萬州站陽光家園托養(yǎng)??
20__年五月八日。
跑步活動策劃書篇十四
1、豐富同學(xué)間交流，營造團圓氣氛，體會中秋主題，共同分享中秋節(jié)的喜悅。
2、進一步加強同學(xué)們的集體觀念，培養(yǎng)團隊意識，同時展現(xiàn)學(xué)生們的個性才能。
負責(zé)購置月餅、水果、零食：
負責(zé)借數(shù)碼相機：
對獎品（毛巾、棋、畫等）進行編：
（供在活動中受過懲罰和在燈謎、拉歌比賽中表現(xiàn)突出者任意選擇。）。
一：賞月，分發(fā)月餅，感受中秋節(jié)的美好含義（可以給家人打電話，表達我們的美好祝福）。
二：簡單介紹關(guān)于中秋節(jié)的來歷、意義等相關(guān)信息（李靜負責(zé)），可同時請大家說出以前過中秋時的情形，與同學(xué)們共同分享幸福與樂趣。
三：互動小游戲。
1、拍七令：從1—99報數(shù)，但有人數(shù)到含有“7”的數(shù)字或“7”的倍數(shù)時，不許報數(shù)，要拍下一個人的后腦勺，下一個人繼續(xù)報數(shù)。如果有人報錯數(shù)或拍錯人則受懲罰（說真心話即受罰者任意選擇男女各一名同學(xué)，請他們提問，并做真心回答；或者接受其他同學(xué)的任意提問，從中選三個問題并做真心回答，兩種任選其一。主持者可適當(dāng)要求發(fā)問者提比較尖的問題）。
2、成語接龍：整個活動一開始大家就已經(jīng)圍成一個圈，這個游戲開始的時候，由主持人選擇一個開頭的人說出第一個成語，然后一個接一個的順時針順序接下去，說出來的成語要是上一個人的成語最后一個字當(dāng)?shù)谝粋€字，（比如我說四喜發(fā)財，你就要說出一個以財開頭的成語，比如財大氣粗，然后就是以粗開頭如此類推）誰在10秒或者20秒鐘內(nèi)沒說出來，就受懲罰（懲罰：就是饒著大家跑一至三圈，再跑的過程中，主持人會說出幾個指令受懲罰的人就要按照指令去做，比如主持人會說停，你就要停下來，說學(xué)貓狗叫你就要學(xué)貓狗叫，學(xué)僵尸走路你就要學(xué)僵尸走路等等。）。
四：猜燈謎（附：題目，答案另附）。
1、同心改革為祖國。猜一字：
2、一彎月照枝頭亮，兩顆星懸天下明。猜一字：
3、心已決斷不宜遲。猜一字：
4、休把旁人抬太高。猜一字：
五：拉歌游戲（或個性表演）。
屆時男女同學(xué)隨意分成兩組，對面而做，一組出一節(jié)目后，另一組出一節(jié)目，當(dāng)然主要是拉歌咯，不過也可以表演其他節(jié)目（請主持人注意帶動活動氣氛哦）。
跑步活動策劃書篇十五
為深入貫徹落實黨的十八屆三中全會關(guān)于“強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健”的精神，積極響應(yīng)共青團中央、教育部、國家體育總局、全國學(xué)聯(lián)聯(lián)合下發(fā)的《關(guān)于深入開展大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動的指導(dǎo)意見》的文件精神，做好“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動，充分享受陽光與體育的樂趣，以展現(xiàn)大學(xué)生的激情與活力。特此發(fā)起了這次“與藍天共呼吸”的體育奔跑活動。
以健康第一為指導(dǎo)思想，以“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”為統(tǒng)一主題，充分發(fā)揮各級團組織的工作自主性、積極性和創(chuàng)造性，以全校學(xué)生為主體，通過開展晚跑40分鐘及校外馬拉松比賽課外鍛煉活動，努力實現(xiàn)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》中提出的“學(xué)生每天鍛煉一小時”、“高校每個學(xué)生每周至少參加三次課外體育鍛煉”等要求。
口號：跑出青春，跑出活力。
形式：1、周一到周五晚上去操場跑步
2、馬拉松比賽
石家莊鐵道大學(xué)全體學(xué)生
學(xué)校西操場、汊河沿岸
1、晚上操場跑步 4月7日----5月3日
2、馬拉松比賽 5月10日
（一）活動前期
1、前期宣傳
（1）展板：4月6號擺出展板在綜餐前、在7棟樓下的電子顯示屏上滾動播放活動內(nèi)容（對活動進行預(yù)熱）。
負責(zé)人：宣傳部
2、物品準備：
條幅：共兩條。內(nèi)容分別為
“健康每一步，從每一步跑起，快樂跑步，屬于我們”、
“激情馬拉松，活力石鐵大”。
音響、便利貼、礦泉水、綬帶、濕巾，跑步卡片、獎品等等
負責(zé)人：辦公室
3、路線：提前去汊河實地考察，確定馬拉松長跑路線，確保所選路線的通暢性。
負責(zé)人：雷鋒崗
4、贊助：負責(zé)人 外聯(lián)部
（二）活動進行
1、4月7號中午，在綜餐門口舉行啟動儀式并進行宣誓。在大屏幕播放前期制作的視頻，號召大家來報名參加晚跑活動，組織部負責(zé)報名登記。并由組織部崔恩東作為主持人，簡單介紹活動的背景、目的、進程及意義，同時號召大家在條幅上簽名，或在便利貼上寫上一些對于強身健體的激勵話語（現(xiàn)場要伴有音樂）。臨近1點進行宣誓，宣誓結(jié)束之后集體拍照留念。音樂和音響以及會場的擺設(shè)由辦公室全權(quán)負責(zé)。組織部負責(zé)人員安排，網(wǎng)信部要做好宣誓過程的錄制與拍攝工作，不可大意，并在第一時間內(nèi)把微博發(fā)送出去。宣傳部做到第一時間寫出新聞稿，使活動報到能在第二天能出現(xiàn)在網(wǎng)站上。
2、宣誓結(jié)束標志著我們這個活動正式開始，從4月7號晚到我校運動會結(jié)束期間，晚上操場短跑會一直持續(xù)下去，并且由侯書記第一個發(fā)起 “晚跑挑戰(zhàn)”的微博，進行點名傳遞活動，每人點三個好友，被點名的人要進行跑步并向下傳遞下去（每次除了@挑戰(zhàn)者以外，還需在微博最后@河北學(xué)聯(lián)、陳明長書記、電氣學(xué)院侯可書記、電氣“心緣”青協(xié)）；3、晚跑活動由青協(xié)出一人來領(lǐng)頭跑步，組織部負責(zé)提；校外小馬拉松比賽；1、我院將于5月8號中午在綜餐門前進行面向全校學(xué)；2、小型馬拉松比賽會在10號進行，各個部門要提前；團一起完成沿途報道；3、在5月9號向所有參賽人員，工作人員，錄像人員；4、比賽路線：起始點汊河橋到終點***，全長**；5、比賽開始之前要想所有參賽者說明注意事項，準備；6、比賽結(jié)緣”青協(xié)）。本次活動同時下達到團支部，讓各班班長團支書參與當(dāng)中，將我們的活動做大，做廣。與此同時我們的網(wǎng)信部門和我院的記者團也要開始每天對操場上進行晚跑的同學(xué)進行采訪，和視頻錄制，做到2天上傳一個視頻。組織部時時做好微博統(tǒng)計。期間宣傳部適時發(fā)新聞稿，做到活動消息不間斷。
3、晚跑活動由青協(xié)出一人來領(lǐng)頭跑步，組織部負責(zé)提前告知報名者晚上的跑步時間，領(lǐng)頭者帶跑三圈，三圈后給大家發(fā)送一張跑步卡片，參與者可通過收集此卡片來獲取馬拉松比賽的參賽資格（收集20張以上者）。并每周五晚進行一次總結(jié)，五天全到者發(fā)放一小禮品。 3、5月5號團委例會匯總各班關(guān)于活動的微博條數(shù)、贊數(shù)，并對優(yōu)秀班級發(fā)放獎品進行獎勵。
校外小馬拉松比賽
1、我院將于5月8號中午在綜餐門前進行面向全校學(xué)生的馬拉松比賽的報名，同時要在綜餐前屏幕播放視頻，懸掛條幅（新），組織部負責(zé)報名表的制定，我院電氣青協(xié)將從會內(nèi)選出15人參加此比賽。辦公室負責(zé)對所有報名者進行一個初選（短跑形式，男女分開），在一分半內(nèi)（女生為兩分）能跑完一圈者獲得資格，把總參賽人數(shù)控制在30人內(nèi)（包括青協(xié)參賽者），網(wǎng)信部與記者團同學(xué)負責(zé)現(xiàn)場的拍照并在活動結(jié)束后第一時間通過微博，微信的形式，將消息傳達給外界。
團一起完成沿途報道。
3、在5月9號向所有參賽人員，工作人員，錄像人員告知明日的集合地點，10號早上8點準時在毛爺爺像下集合（參賽人員過時不候），同時組織部做好人員統(tǒng)計。所有人員坐公交車到汊河。比賽預(yù)計會在9點30開始，持續(xù)時間為一個小時左右，大概10：30結(jié)束。
4、比賽路線：起始點汊河橋到終點***，全長**米，共**個十字路口，每一段路至少有3個工作人員，并配有工作人員跟蹤報道各個參賽者，以防不測發(fā)生。每一段路都設(shè)置供水區(qū)，為參賽人員物資和濕巾。
5、比賽開始之前要想所有參賽者說明注意事項，準備好應(yīng)急措施，確?；顒影踩槙车倪M行。
6、比賽結(jié)束后，所有參賽者在終點進行休整，預(yù)計在11點由青協(xié)會長劉志遠為參賽者頒獎，我會將獎勵如下參賽人員，男生：一等獎一名，二等獎兩名，優(yōu)秀者3名；女生：一等獎一名，二等獎兩名，優(yōu)秀者3名（根據(jù)實際情況而定）。隨后進行一個汊河燒烤來慰勞所有的工作人員和參賽人員。
7、燒烤活動結(jié)束后，所有人員原路返回，組織部做好統(tǒng)計，確保大家安全返校。
（三）活動后期
關(guān)于每天晚上在操場上進行晚跑的活動后期：
1.網(wǎng)信部要將近期拍攝的關(guān)于晚跑活動的照片交給宣傳部制作成展板并放置在綜合餐廳門前的醒目位置，將近期成果展示給大家。
2.收集一下學(xué)校學(xué)生對該活動的意見和建議，總結(jié)優(yōu)點與不足，為展
開類似活動打下基礎(chǔ)。
3.追蹤其他院校的.接力情況，評估對社會其他院校的影響，為校與校間的交流提供幫助。
4.活動期間時時關(guān)注活動發(fā)展進程，時時總結(jié)活動，防止突發(fā)狀況的發(fā)生。
5.各部門各自總結(jié)，并各自上交一份活動總結(jié)給馬莉。同時召開一次干部例會，對此次活動進行客觀總結(jié)。
關(guān)于在汊河進行的小型馬拉松的活動后期
2.供水站的相關(guān)人員在臨走的時候要收拾好地面的衛(wèi)生，不能馬虎
3.活動結(jié)束后，集體拍照留念，并由網(wǎng)信部進行信息的傳遞。
辦公室：負責(zé)前期活動物品、獎品的采購，和會場的布置。
宣傳部：負責(zé)活動前后的展板，和成果的宣傳。
外聯(lián)部：聯(lián)系贊助，同時聯(lián)系放映視頻的事。
組織部：活動前期的策劃。
網(wǎng)信部： 負責(zé)對活動進行記錄（照照片，錄視頻等），和在網(wǎng)絡(luò)平臺的宣傳。
助殘部：雷鋒崗：出人出力，布置會場，工作人員。
另外每個部門至少出兩個參賽人員和兩個工作人員。
關(guān)于晚跑活動的應(yīng)急預(yù)案
1、要考慮到天氣的影響，如若碰到陰雨天，則將活動推遲。
1.在報名的時候詢問好有沒有心臟并等病等突發(fā)疾病，若存在的話將禁止其參加。
2.準備云南白藥，葡萄糖水以應(yīng)對參賽人員中途崴腳，低血糖。
3.若那天天氣及其炎熱那么務(wù)必將活動延期，以免中暑。
4.若被車輛誤傷，應(yīng)及時和醫(yī)院聯(lián)系，記下車牌號和車主進行交涉，
不沖動。
5.結(jié)束后做好場地清掃工作及活動情況總結(jié)；
6.參與活動志愿強調(diào)紀律和安全，并安排相應(yīng)的人員負責(zé)活動現(xiàn)場的安保作。
跑步活動策劃書篇十六
2、成員：各部門負責(zé)人。
二、活動時間：
x月x日至x月x日。
三、活動目的：
借助中國的傳統(tǒng)節(jié)日“中秋節(jié)”營造商場第二個銷售高峰，以及針對長假后的冷淡市場有的放矢，減緩及減小銷售下降趨勢。
四、活動主題：
慶中秋，送大禮！
五、活動口號：略。
六、場景布置：
（一）、場外布置：
大門對聯(lián)：
外墻懸掛巨幅：寬：高=10*13m，宣傳活動內(nèi)容；
在門上方懸掛大紅燈籠8個。
（二）、場內(nèi)布置：
1、分別在一、二、三、四樓電梯兩端懸掛宣傳指示牌。
2、在一樓大廳設(shè)立一個大月餅（由采購部洽談）；
4、在各樓層主通道、電梯口、月餅堆頭上端懸掛相應(yīng)的宮廷燈籠；宮廷燈籠300個。
5、在各樓層主通道懸掛中秋、國慶節(jié)吊旗（各一面）；吊旗1000張。
6、樓梯護欄以金黃色絨布圍邊，同時加強對電梯口布置。
7、中廳中央吊一個大型（2、5米寬）的燈籠（用kt板制做），在大燈籠下方吊方塊字樣“中秋節(jié)快樂”，在從再加上其它的裝飾物。
七、宣傳策略。
1、海報宣傳。
2、電視媒體宣傳：
a、宣傳內(nèi)容：月餅上市、團購、大宗購月餅以及相關(guān)活動內(nèi)容；
b、時間：9月20日26日；
c、費用收?。?BR> d、宣傳形式：動畫圖片加文字。
3、場外巨幅、展板宣傳；
4、場內(nèi)播音宣傳；
5、社區(qū)各人流密集處以小條幅宣傳，內(nèi)容：“xx購物廣場祝全市人民中秋節(jié)快樂；中秋大宗購物熱線：*****”
八、活動策略：
活動一、購物滿20留住快樂瞬間。
活動時間：9月1---9月30日。
活動內(nèi)容：一次性在本商場購物滿20元以上可憑電腦小票在商場入口處靚新新娘婚紗攝影咨詢處參與抽獎活動。
獎項設(shè)置：
跑步活動策劃書篇一
20xx年1月1日上午9時。
xx市綠城廣場。
中共xx市委宣傳部、中共xx市直屬機關(guān)工作委員會、xx市總工會、共青團xx市委員會、xx市婦女聯(lián)合會、xx市體育局、xx市公安局、xx市教育局、xx市衛(wèi)生局、xx市人力資和社會保障局。
各街道辦事處、局屬各科室、局屬各中小學(xué)。
（一）本次長跑活動以方塊隊的組織形式進行。
（二）各街道辦事處、局屬各科室、局屬各中小學(xué)、轄區(qū)群眾積極參加，各街道辦事處組織6人，局機關(guān)各科室組織1—人、局屬各中小學(xué)1人長跑隊伍，各單位設(shè)領(lǐng)隊一名。
（三）長跑路線：從綠城廣場出發(fā)，經(jīng)興華北街（向南行進）、隴海路（向西行進）、嵩路（向北行進）到中原路與嵩路口，分別向東、北、西三個方向行進，禁止向南回跑。
（四）20xx年1月1日上午8：20各街道辦事處、局屬各科室、局屬各中小學(xué)參加長跑隊伍在綠城廣場集合完畢，各單位領(lǐng)隊簽到；9時舉行長跑活動開始儀式，市領(lǐng)導(dǎo)發(fā)令后長跑活動開始。
二七區(qū)教育體育局參加20xx年xx市元旦長跑活動領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：
副組長：
秘書長：
委員：
負責(zé)本次活動的領(lǐng)導(dǎo)、組織、督查。領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，具體負責(zé)活動組織和實施。
（一）長跑隊伍，于20xx年1月1日上午8：20到綠城廣場集合完畢，執(zhí)二七區(qū)大旗。
（二）參加長跑的人員須身體健康，能堅持跑完全程。
（三）長跑人員要求服裝整潔，適合長跑運動，一切聽從大會指揮。
（四）各街道辦事處、局屬各科室、局屬各中小學(xué)往交通自行解決。
（五）各街道辦事處、局屬各科室、局屬各中小學(xué)要于12月28日16：00前將參加元旦長跑人員名單紙質(zhì)版加蓋單位公報至局體衛(wèi)藝科，電子版發(fā)送至：，并領(lǐng)取長跑路線圖、占位圖。
跑步活動策劃書篇二
21世紀已成為網(wǎng)絡(luò)高速發(fā)展的時代，路上、食堂、課堂上隨處可見拿著手機或者平板電腦玩耍的同學(xué)。如今的我們已經(jīng)被網(wǎng)絡(luò)俘獲了，幾乎人人都是“低頭族”、“手機控”。而長期的輻射不僅使視力下降，更禁錮了原本屬于我們的青春活力；另一方面，由于社會就業(yè)壓力越來越大，我們卻又不得不長期伏案學(xué)習(xí)、浸泡題海，導(dǎo)致了很多身體毛病，長期積壓的情緒得不到釋放最終導(dǎo)致身心疾病。
心理協(xié)會本著“學(xué)以修身，助人自助”的協(xié)會宗旨，響應(yīng)十八大號召，積極探索有益于同學(xué)身心健康的活動，趁著學(xué)校運動會的余溫，我們聯(lián)合其他幾個社團發(fā)起了“全校運動”的倡議。此次“跑吧”活動的開展，讓同學(xué)們與大自然零距離接觸，健康、趣味的游戲方式不僅可以鍛煉大家的身體素質(zhì)，也讓大家在活動中鍛煉自己的團隊協(xié)作意識。
讓我們一起行動，起好帶頭作用，樹立“全民運動”的意識，并讓這種意識落實到行動中來，讓校園生活更加多彩，讓我們找回屬于我們的多彩青春。
1、促使大家多參與戶外運動，強健體魄，在繁重的學(xué)業(yè)壓力下能夠保持健康的身體和活力。
2、豐富大家的校園生活，使其大學(xué)生活更加充滿樂趣。
3、在活動的過程中與大自然進行零距離親密的接觸，感受自然的美好，生活的美好。
4、能夠培養(yǎng)參賽團隊協(xié)作能力、獨立思考、分析、解決問題的能力。
5、樹立“愛拼才會贏”的信念，使大學(xué)生們多多參與其中。
6、加強了同學(xué)與同學(xué)之間、學(xué)院、社團、會員之間的聯(lián)系。
7、能夠增加協(xié)會的知名度，讓更多的學(xué)生、老師了解我們。
為青春跑動，為夢想喝彩。
20xx年4月25日星期六7：30—18：00。
重慶工程學(xué)院南泉校區(qū)。
主辦方：重慶工程學(xué)院社團聯(lián)合會。
策劃承辦方：重慶工程學(xué)院心理協(xié)會。
協(xié)辦方：重慶工程學(xué)院風(fēng)旅社。
重慶工程學(xué)院日語協(xié)會。
重慶工程學(xué)院職業(yè)發(fā)展協(xié)會。
重慶工程學(xué)院素質(zhì)教育中心助教團。
重慶工程學(xué)院全體學(xué)生。
跑步活動策劃書篇三
活動時間：
主辦部門：
跑步是一項十分有益身心的運動：
1告別臃腫身材。
2、防止你的骨骼，肌肉退化。
3、抵抗疾病。
4、維持并提高總體的身體水平。
5、讓你更加自信。
6、放松自己，減輕壓力。
7、鍛煉你的頭腦。
8、增強合作精神。
9、隨時隨地，簡單。
但是現(xiàn)在很多大學(xué)生更多的是呆在宿舍打游戲，看電影，逛淘寶，忽略了運動對我們的好處，運動能為我們帶來健康。所以我們要呼吁更多的同學(xué)參與進來，帶上你的小伙伴，走出宿舍，我們一起約跑吧！讓熒光點亮你，讓我們一起用熒光和激情，點亮夜的黑！
跑步不僅能增強體質(zhì)，而且能振奮精神，鍛煉意志。展現(xiàn)云南大學(xué)“健康，陽光”的精神風(fēng)貌。特舉辦歡樂熒光跑。
跑有境，心無疆。
1、配對夜跑如果你希望找人同行，那就一起約跑吧！找到自己的小伙伴或由我們?yōu)槟汶S即配對，鼓勵結(jié)對跑，互相鼓勵互相監(jiān)督以達到健身的目的。
2、單人熒光跑。
如果你想一個人靜靜享受這個過程，那就一起約跑吧！穿上跑步鞋，走上操場吧！每跑一圈，我們將在固定點為你發(fā)送熒光手環(huán)，最后憑借熒光手環(huán)的數(shù)目兌換紅牛飲料。
（1）報名：地點楠苑食堂門口，時間為。
（2）約跑：楠苑體育場足球場。
楠苑體育場足球場。
20xx年11月20日。
發(fā)傳單，張貼海報。
參與人員：全校師生。
報名時間：20xx年11月10日。
報名地點：楠苑食堂宣傳點，也可發(fā)短信報名。
聯(lián)系方式：
宣傳期：一頂帳篷，兩張桌子，宣傳單。
活動期：一頂帳篷，一張桌子，熒光手環(huán)，紅牛飲料。
宣傳費：500。
獎品：紅牛飲料（商家贊助），熒光手環(huán)500。
主辦單位：
跑步活動策劃書篇四
時間：1月1日上午9:00。
地點：體育中心田徑場（湖北路）。
全民健身健康你我。
以單位為代表組隊參加，不接受個人報名。
元旦健身長跑活動路線調(diào)整至云龍湖景區(qū)進行，方隊仍在湖北路體育中心田徑場集結(jié)，由田徑場圍欄北門出發(fā)，長跑行進路線調(diào)整為：湖北路田徑場（起點）－煤建路－如意路（濱湖新天地步行街）－八一大堤－湖東路－湖南路－珠山西路－湖中路－音樂廳廣場－如意路－湖北路田徑場（終點），全程約7500米。
1、我市工人、農(nóng)民、機關(guān)干部、大中專院校和中小學(xué)師生、街道居民、公安干警、解放軍戰(zhàn)士，凡有一定長跑基礎(chǔ)、身體健康者，均可以單位報名形式參加。
2、以方隊形式參加長跑活動。各區(qū)、局、公司、企事業(yè)單位，每單位可報方隊不超過3個；各高校可報教師、學(xué)生方隊3個，中專、技校每校可報1個方隊，完全中學(xué)可報2個方隊，小學(xué)生每區(qū)可報2個方隊；部隊酌情可報若干方隊。各單位要有一名領(lǐng)導(dǎo)負責(zé)組織聯(lián)系工作。
3、每方隊100人，要有一名教練員帶隊，并隨隊全程參加長跑活動。各部、委、辦、局、公司機關(guān)單位滿60人即可組隊。
4、各社會體育場、館、校、俱樂部均以該項目協(xié)會名義組隊參加活動。
5、老年人參加本次活動，由市老年體協(xié)統(tǒng)一組織。
6、參加活動的單位要集體整隊，統(tǒng)一入場。著裝上可以有標志，表示單位名稱和職業(yè)特征，但不允許帶有商業(yè)廣告性質(zhì)。
參加活動的單位，必須于12月25日前將報名單加蓋公章，報市體育局群體處。
聯(lián)系人：
聯(lián)系電話：
1、凡隊伍整齊、跑完全程的方隊，帶隊教練員可領(lǐng)取一份獎品。
2、凡到現(xiàn)場組織活動的單位領(lǐng)隊，可領(lǐng)取一份領(lǐng)隊獎。
3、活動結(jié)束后評選部分“優(yōu)秀組織獎”。
1、為確保安全，保證活動順利進行，所有參加者要服從大會的統(tǒng)一指揮，一律不準騎車隨行。
2、各單位領(lǐng)隊于12月29日(星期二)上午9：30，到市體育局四樓會議室參加領(lǐng)隊會。
3、請各縣（市）、銅山區(qū)、賈汪區(qū)參照本規(guī)程，與市區(qū)同時組織健身長跑活動，活動方隊一般不少于30支。
跑步活動策劃書篇五
培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣和擁有一個健康的體魄、為了展示國家示范x高職院校學(xué)子的精神風(fēng)貌。為了深化素質(zhì)教育，更好落實大學(xué)生素質(zhì)拓展要求，營造特x校園文化，為學(xué)生的多方位發(fā)展提供空間，增進志愿者之間的交流和合作。
大學(xué)生志愿服務(wù)團以晨練的方式，組織同學(xué)進行跑步等趣味運動活動。
時間：每周周一到周五早上6：50——7:40（第4周到第8周）。
地點：學(xué)校田徑場。
志愿團全體。
1、第四周開始每天早上6:50之前該到場的學(xué)生到指定的地點x。由文案部負責(zé)考勤。
2、先進行晨跑，圍著學(xué)校跑道跑兩圈。然后進行趣味活動。
3、趣味活動安排：
1、星期一接力競賽：
比賽方法：
（1）每組第一個人150米往返沖刺跑，先返回的那組第二個人開始跑。
（2）每組第二個人靜走150米往返，先返回的那組的第三個人開始跑。
（3）每組第三個人高抬腿150米往返跑，先返回的那組的第四個人開始跑。
（4）每組的第四個人蛙跳150米（往），先到達150米處的返回，換腿跑（返回）。
（5）每組的第五個人100米跑，依次進行150、200、250、300、400接力跑。
（6）記錄比賽名次。
比賽意義：為了每個志愿者能知道自己能力的重要x。
2、星期二按數(shù)排序：
比賽方法：分兩組，每組七八個人，數(shù)量要一樣。然后沒人發(fā)一張紙上面寫上數(shù)字，不能給本組其他人看，然后所有人用布把眼睛蒙上，不能說話，然后按紙上的數(shù)字順序排好隊。
活動意義：體現(xiàn)團隊力量，培養(yǎng)團隊合作能力。
活動意義：現(xiàn)團隊力量，培養(yǎng)團隊合作能力。
1、注意活動秩序。
2、做好考勤工作。
3、各部門的晨練情況納入優(yōu)秀部門考核中。
4、做好日常記錄、以及收集好活動資料。
5、注意晨練安全。
附加游戲：
1、蜈蚣競走一組所有隊員排成一排，蹲著走。各組展開討論，用哪只腳先走，高前矮后還是矮前高后，如何統(tǒng)一等等，各組都在激烈地討論。幾分鐘過后，競走開始，同學(xué)們奮力向前，有的走得很快，有的落了隊。事后，各組代表發(fā)表感受，一代表說：“開始前面走得很快，但是馬上后面就有人反應(yīng)慢些，所以馬上調(diào)整速度，以保持整個隊伍的連續(xù)x。雖然我也很想超過前面的隊伍，但是我覺得保持整個隊伍的完整才是最重要的。”其實游戲做到這里，也已經(jīng)達到了它的目的，即團結(jié)協(xié)作的重要x。
安全意識：
1、晨起應(yīng)適當(dāng)補水，使循環(huán)血量增加，血液粘滯度降低，但切記不要一切飲水過多，以150—200毫升為宜，以免增加心臟及胃腸道的負擔(dān)。
2、做好晨練的準備活動，做好準備活動，讓機體內(nèi)功能充分的調(diào)動起來后再投入鍛煉，避免發(fā)生意外傷害事故，有效預(yù)防運動損傷。
3、晨練、最佳心率應(yīng)控制在120—150次/分之間。
4、晨練前不要空腹。
跑步活動策劃書篇六
一、活動名稱：
紀念“一二九”愛國學(xué)生運動四院聯(lián)合長跑活動。
二、活動時間:。
12月9日(周五)中午12:30。
三、活動地點:。
四、活動目的:。
為紀念“一二九”學(xué)生愛國運動__周年，弘揚新時代條件下學(xué)生愛國主義精神，通過組織商學(xué)院、經(jīng)濟學(xué)院、計算機科學(xué)與技術(shù)學(xué)院、數(shù)學(xué)學(xué)院四院聯(lián)合冬季長跑，鍛煉身體、磨練意志、弘揚偉大的愛國主義精神，使同學(xué)們能夠擁有一個強健的體魄，去承載當(dāng)代青年所應(yīng)該承載的責(zé)任和使命。
五、活動背景:。
__年前，一群熱血沸騰的青年喊出了“停止內(nèi)戰(zhàn)，一致對外”“打倒xxx主義”“反對華北五省自治”等口號，發(fā)動了轟轟烈烈的抗日救國運動。__年后的今天，我們不僅僅要回顧歷史，更要點燃同學(xué)們的愛國熱情，讓同學(xué)們從我做起，為祖國的明天而奮斗!
六、活動主題:。
用長跑追憶歷史,用學(xué)習(xí)開創(chuàng)未來。
七、活動參與人員：
商學(xué)院、軟件學(xué)院、計算機科學(xué)與技術(shù)學(xué)院、文學(xué)院、法學(xué)院、行政學(xué)院20__級學(xué)生。
八、主辦單位：
九、活動具體內(nèi)容：
(一)啟動儀式。
一、主持人宣布活動開始，介紹出席的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師。
一、校團委書記講話。
一、主持人宣布長跑正式開始。
(二)長跑。
(二)四個學(xué)院隊伍沿著行政樓——逸夫圖書館——田家炳——行政樓的路線進行長跑學(xué)校紀念一二九運動系列活動方案。沿途各學(xué)院負責(zé)人組織同學(xué)喊口號。
(三)回到行政樓整隊完畢后，主持人致辭，宣布活動結(jié)束。
(四)活動結(jié)束后，統(tǒng)一組織同學(xué)們在條幅上簽名留念。
長跑路線圖。
十、活動前期準備:。
1.12月5日前，各學(xué)院確定80人參加長跑同學(xué)名單，商學(xué)院團委組織部匯總各學(xué)院名單并安排隊形。
2.12月6日，各學(xué)院長跑活動主要負責(zé)部門開會，布置活動當(dāng)天具體事宜。
3.12月8日前，各學(xué)院準備好院旗并安排專門同學(xué)在跑步過程中負責(zé)舉旗。
4.12月9日當(dāng)天，所有學(xué)院參加長跑同學(xué)中午12:00前在行政樓門前按照事先安排好的隊形站好隊。
十一、活動預(yù)算：
1、宣傳條幅60×3=180。
2、木棍4×5=20。
共計：200元。
跑步活動策劃書篇七
xx年是中國共產(chǎn)黨成立9*周年，也是紅軍長征勝利7*周年。長征，是革命與xx兩種力量、光明與黑暗兩種命運的一場大搏斗，是中國共產(chǎn)黨和中國革命事業(yè)從挫折走向勝利的偉大轉(zhuǎn)折點。偉大的長征精神充分展示了中國共產(chǎn)黨的先進性，同時又使這種先進性在血與火的洗禮中得到了升華。
為慶祝建黨9*周年，紅軍長征勝利7*周年，謳歌中華民族實現(xiàn)偉大復(fù)興的百年奮斗歷程，頌揚長征精神。同時培養(yǎng)經(jīng)院學(xué)子的愛國主義思想，以及其使命感、責(zé)任感和榮譽感，特舉行萬里長征人人跑活動，體驗長征路線，感悟長征精神。
管理技術(shù)學(xué)院各系黨員及入黨積極分子。
5月21日(星期六)9:00——11:00。
中興廣場、2號教學(xué)樓、東大門、東區(qū)運動場、北2門、西區(qū)運動場。
(一)宣傳階段(5月3日~5月15日)。
1、海報及橫幅宣傳;。
2、晚點名材料宣傳(5月8日);。
3、黨員進寢室宣傳。
(二)報名(5月8日~5月13日)。
三人一組團體報名，各系內(nèi)部自由組隊，隊數(shù)不限。
1、活動策劃轉(zhuǎn)發(fā)至各系黨支部，各系黨支部于5月15日前將活動活動報名表交與金貿(mào)系黨支部;(石義江)。
2、本黨支部充分發(fā)揮自身的帶動作用，在班級、所帶新生寢室、各團學(xué)組織中宣傳;。
(三)活動準備。
1、分別印制活動線路指南，做好前期發(fā)放準備;。
2、組織好各活動點的活動的準備活動;。
3、布置好蓋章點的長征知識宣傳欄。
(四)活動階段。
參加萬里長征人人跑活動的同學(xué)，可在活動起點“瑞金”(中興廣場)領(lǐng)取專用活動線路指南。在指南中規(guī)定的六個地點所對應(yīng)的蓋章點蓋上印章(分別是：瑞金、遵義、赤水、金沙江、瀘定、吳起)，并進行闖關(guān)活動，活動用時最少團隊可參與評獎。
各闖關(guān)點均設(shè)有關(guān)卡，每闖過一個關(guān)卡即獲得若干活動獎?wù)?可放棄闖關(guān)機會，同時失去獎?wù)?，每枚活動獎?wù)驴傻窒环昼娀顒訒r間。
長征第一站【瑞金(中興廣場)】：
各團隊按照組別領(lǐng)取活動指南一份，第一組9：00起跑，第二組9：10起跑，第三組9：20起跑，依次類推。
團結(jié)才是力量【遵義(j2)】：
主持人準備每組各三張簽，上寫：嘴巴;手(二張)。主持人請每組每人抽簽，抽到嘴巴的必須借著抽到手的兩人幫助來把氣球給吹起(抽到嘴巴的人不能用手自已吹起氣球)。氣球吹好后可獲得3枚獎?wù)隆?BR> 長征第一搶【赤水(東大門)】：
活動場地準備了活動所需氣球、仿真搶，每隊有三次機會射擊氣球，每射中一個氣球均可獲1枚獎?wù)隆?BR> 知識才是力量【金沙江(東區(qū)運動場)】：
此處由長征知識宣講員發(fā)放長征知識小問卷(題庫于4月5日上傳至金貿(mào)系黨支部博客)，上面有6道長征知識問答，每答對兩道可獲1枚獎?wù)?，答對一道不得分。宣講員現(xiàn)場判斷正誤，發(fā)放獎?wù)隆?BR> 我建瀘定橋【瀘定(北二門)】：
參賽團隊需在此處用筷子搭橋，闖關(guān)點有事先準備好的筷子、膠帶等工具，并準備了一座搭好的“瀘定橋”。團隊搭好橋后，有評分員現(xiàn)場評分。橋牢靠扎實可得3枚印章，橋美觀有創(chuàng)意得5枚印章。
跑步活動策劃書篇八
活動背景：__年前，“滿耳是大眾的嗟傷，一年年國土的淪喪”，面對這樣的現(xiàn)實，在中國xxx的領(lǐng)導(dǎo)下，北平學(xué)生率先展開抗日救亡斗爭，數(shù)千人舉行游行示威，高呼：“打倒日本國主義!”“停止內(nèi)戰(zhàn)，一致對外!”。
回顧歷史，為了那些為新中國建立而鞠躬盡瘁的革命家，為了那些孤獨的向我們證明歷史的紀念碑，現(xiàn)在的我們，更應(yīng)該珍惜無數(shù)先輩用獻血換來得勝利，用理性的方法護國愛國。把自己的愛國熱情轉(zhuǎn)化為建設(shè)祖國的動力，為中華民族的偉大復(fù)興而共同奮斗。為緬懷“一二·九”，抒發(fā)共同的愛國情懷。特擬定本次團組織生活會。
活動目的：
1、紀念“一二、九”學(xué)生運動，弘揚民族精神，增強愛國情操，增進同學(xué)們對于歷史知識的了解。
2、引導(dǎo)同學(xué)們增強新時代中國大學(xué)生的歷史責(zé)任感。
3、促進班級之間及年級之間的交流，加強班級的凝聚力并培養(yǎng)良好的班風(fēng)。
活動對象：湖南師范大學(xué)法學(xué)院20__級一班全體團員。
活動時間：20__年12月9號9:30至11:00。
活動地點：待定。
活動形式：長跑運動。
活動內(nèi)容：法學(xué)院20__級一班全體團員參與長跑。
活動具體流程：
1全體起立，奏唱團歌：《光榮啊，中國共青團!》。
2主持人至開幕詞：介紹“一二·九”運動背景及其意義。
3宣布長跑路線。
4啟動長跑運動。
活動預(yù)期效果：引導(dǎo)同學(xué)們增強新時代大學(xué)生的歷史責(zé)任感，使同學(xué)們增強愛國情操。
活動注意事項：注意場地的清潔以及長跑過程中的安全，各個工作人員要協(xié)調(diào)好自己的工作。
跑步活動策劃書篇九
iphone目前在鎖定畫面右下角，放置了「相機」圖式，點擊這個位置后將螢?zāi)煌侠?，就可即刻啟動相機。下一次要捕捉精采時刻的時候，就用這一招！
想連拍的時候，不需要啟動任何設(shè)定，按住拍照（快門）鍵就可以連拍。連拍時，快門鍵上會出現(xiàn)連拍張數(shù)，供參考。拍攝小朋友、小動物或是其他快速移動的人物或物體時很好用。每串連拍照片會被儲存在一起，使用者可以事后再選擇你想要儲存下來的最精彩那一張。接續(xù)上面一點，長按音量鍵也可以啟動連拍功能。
先前需要越獄才能將音量鍵轉(zhuǎn)為快門鍵的功能，被蘋果從善如流的採用，目前已經(jīng)內(nèi)建在iphone中。如果手持iphone時，不方便按下畫面中的快門鍵，就可以按下音量鍵（音量/音量-都可以按）。此外，因為插上耳機之后，原先就可透過線控控制音量，此時，若啟動相機，就可將耳機線充當(dāng)快門線，非常好用喔！
圖左顯示鎖定桌面右下角可快速啟動相機；圖右則是連拍時的畫面。
使用iphone拍攝時，透過觸控螢?zāi)坏?。方式就可以選擇此處作為對焦點。在iphone相機中，焦點就是測光點，然而目前還是可以透過焦點旁邊的調(diào)整bar，調(diào)整曝光情況，更為自由。
錄影的時候，如果你想要讓焦點一直處于淮確狀況，測光也不會變化的話，可以長按螢?zāi)坏膶裹c，之后畫面便會出現(xiàn)「自動曝光/自動對焦鎖定」的提示，是影時很好用的功能。
圖左顯示點按畫面就會看見對焦框以及調(diào)整曝光的功能；圖右則是長按螢?zāi)粫r會啟動的自動對焦/曝光鎖定功能。
iphone可以輕鬆拍攝全景，并將圖片并成一張長圖。然而，你以為只能由左拍到右嗎？這就錯了。你只需要輕點全景拍攝指示bar兩下，拍攝方向的指示箭頭就會180度翻轉(zhuǎn)，讓你由右拍到左育。
圖左及圖右顯示全景拍攝方向可調(diào)整，只需快速點按方向指示箭頭兩下。
如果你常常啟動hdr模式的話，或許整理相片的時候會發(fā)現(xiàn)，iphone會自動儲存正常情況的照片以及hdr模式的照片。如果你的iphone容量不是很大，也沒有很多時間整理照片的話，可以在「設(shè)定相片與相機」當(dāng)中，將「保留正常照片」的選項給關(guān)閉，之后整理照片就更輕鬆蘿。
在第七點的同樣設(shè)定位置，使用者可以選擇啟動「格線」功能。之后相機就會顯是虛擬的九宮格格線，對于拍攝構(gòu)圖會很有幫助。這對剛開始學(xué)習(xí)攝影的人來說，是很重要的輔助功能。且你不用擔(dān)心，輔助線并不會出現(xiàn)在最終的照片上。
圖左顯示hdr設(shè)定功能；圖右則是啟動格線之后的相機畫面。這兩個功能都可以透過iphone「設(shè)定」選擇不同的狀態(tài)。
iphone6s將史無限例搭載1200萬畫素相機，前置鏡頭也據(jù)傳升級至500萬畫素等級（iphone6主相機為800萬畫素、前置鏡頭為120萬畫素）。在以往蘋果相機軟體調(diào)教的基礎(chǔ)上，更高畫素的iphone6s，相機效果非常值得期待，快利用以上方法升級你的iphone拍攝力吧！
跑步活動策劃書篇十
xx學(xué)院院學(xué)生會各個部門經(jīng)過納新，面試，人員調(diào)配等一系列工作之后，現(xiàn)各個部門成員已基本落實，本著使各個部門成員更加深入了解和意識，促進各部門干部成員之間的默契，進而增加學(xué)生會的凝聚力。作為學(xué)生會成員的一份青年的責(zé)任感，增強院學(xué)生會各部門干部成員的組織性、紀律性，鍛煉學(xué)生會干部成員的身體素質(zhì)，樹立健康的大學(xué)生形象，更加凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力。提高學(xué)生會工作的效率，保持積極昂揚的精神狀態(tài)，使大家能更好的投入學(xué)習(xí)，展現(xiàn)我院大學(xué)生的良好學(xué)子風(fēng)范。
因此開展此活動。
讓我們的夢想跟隨清晨的陽光一起飛翔
1、是協(xié)調(diào)各個部門緊密聯(lián)系的開端，是各個部成員相互結(jié)識的一個初步平臺。
2、是使得各個部門成員認識到自己部門職責(zé)所在的一次整合性的初步平臺。
3、是讓各個部門成員意識到作為一名學(xué)生會的成員應(yīng)有的義務(wù)和責(zé)任的教育時機。
4、加強成員與成員之間的了解、鍛煉成員的意志。
5、加強各部門、學(xué)生會的凝聚力
20xx級院學(xué)生會全體成員，以及大二部分成員
20xx年10月15日—10月31日(每周周日早晨不進行晨跑，如遇下雨天則不進行晨跑)
學(xué)院足球場
包括以下階段：
集合，跑步，唱團歌，做游戲(各部門單獨或者一起)，解散
1、前期準備：
集合的前期準備：
各個部門把自己部門人員人數(shù)上報至辦公室核實，規(guī)劃出足球場各個部門所在集合的位置的具體分配，組織部在集合時段，嚴格進行對各個部門出勤人員的考核。
跑步的前期準備：
1、各個部門想出自己特色口好，在跑步過程中喊出。
2、向各個部門部長向成員強調(diào)跑步時速與間距，注意跑步安全事宜。
3、準備好院學(xué)生會的旗幟。
4、跑步圈數(shù)為三圈，四列并跑，步伐不需拖延與超速現(xiàn)象，避免造成混亂現(xiàn)象。
5、向成員強調(diào)，跑步過程不得嘻哈，要喊出院學(xué)生會的特色口號。
6、在跑完三圈的時候，會出現(xiàn)喊累停息的情況。解決方案如下：
停息位置限制在足球場的指定位置，隊列整齊，組織部把此部分寫入晨訓(xùn)期間的考勤考核表。
7、停息時間為三分鐘，之后進入唱歌環(huán)節(jié)。
唱歌的前期準備：
1、準備好積極向上的歌曲，熟記歌詞。
2、文藝部門選出在唱歌有水平的人員，起頭帶動本部門成員并影響其他部門成員。
3、學(xué)生會的成員每次早上的歌唱演練須盡力。
4、各部門晨訓(xùn)負責(zé)人向成員說明唱歌的意義所在，以及怎樣放聲歌唱等一系統(tǒng)思想準備工作，以免造成晨跑時的冷場局面難以控制。
做游戲的前期準備：
1、準備的游戲必須能帶動本部門(單獨部門時)或者其他兄弟部門(各部門聯(lián)合時)一起參與的效果，促進交流溝通，更重要的是讓所有成員意識到：“和諧學(xué)生會，緣來一家人”的主題。
2、游戲所需的道具必須提前一天準備好，游戲規(guī)則需要明確公平無誤。
3、游戲過程同樣強調(diào)安全問題，強調(diào)各個成員按游戲規(guī)則，有效進行游戲，不得出現(xiàn)臟話等不文明不禮貌的問題。
4、游戲之后的勝利部門可以得到相應(yīng)的表揚或者獎勵，例如：得到一分溫馨的早餐等等。獎勵方式可以新鮮貼近生活。
5、游戲過程的人員安排需要到位，負責(zé)道具的，計時的，計分的等等，人員責(zé)任到位，人員公正公平。
解散的準備工作：
1、按實際情況，在解散之前是否需要強調(diào)給成員的一些話，或者需要各個部門的晨跑負責(zé)人留下，商論一下解散事宜。
2、道具，工作人員等一些撤離工作的事要先在解散之前進行，以免一些道具問題，可能導(dǎo)致的安全問題。
3、強調(diào)各個成員進行有序有效的解散機制，不得出現(xiàn)轟散現(xiàn)象。各個部門的晨跑負責(zé)人需要進行成員的思想準備工作。
4、解散之前，只允許一個大二學(xué)長發(fā)出指令“解散”方可，進行有序有效的解散。但前提之下是，所有一切解散的準備工作已經(jīng)到位了。
晨訓(xùn)過程：
在成員有效的配合情況下，開展我們的6：30分的準時集合工作，組織部必須比其他部門提前至少十五分鐘的集合考勤考核的準備工作。辦公室、組織部在考勤考核(內(nèi)容由辦公室、組織部根據(jù)策劃書，以及部門實際情況進行擬定)完成之后，向大二學(xué)長發(fā)出匯報，根據(jù)匯報情況，看是否有進行下一項程序的必要，當(dāng)進入下一個程序時，各個成員在跑步過程中需要注意安全，不得超速或者超漫步進行跑步訓(xùn)練。在足球場各個不同位置安排人員站崗，各個部門需要在跑步時喊出自己的特色口號，用以渲染氣氛，跑步全程，四列并跑(三圈)，跑的過程需要整齊不混亂。停息三分鐘之后，整頓隊列，各個部門的`晨跑負責(zé)人觀察各自部門成員的情況，確保無誤之后，向大二學(xué)長匯報，進行下一個指示，指示下達之后，進行唱團歌的內(nèi)容，在時效之內(nèi)，一起唱積極向上的歌，在規(guī)定的時間內(nèi)達成指標后，大二學(xué)長根據(jù)實際達標情況看是否有必要進行下一項內(nèi)容，當(dāng)游戲可以進行時，游戲總策劃人向各個部門晨訓(xùn)負責(zé)人詳細說明游戲規(guī)則、注意事項、獎懲方式等，各個部門晨跑負責(zé)人向成員進行各項安排工作，當(dāng)游戲各項準備到位，就進行游戲環(huán)節(jié)。在游戲環(huán)節(jié)之后，做出結(jié)果，獎懲進行。大二學(xué)長根據(jù)實際情況，解散準備工作立即開展，大二學(xué)長向所有成員做出小總結(jié)，在解散準備工作完成后，大二學(xué)長發(fā)出解散指令，各個部門成員有效解散，完成圓滿的一天晨跑。
晨跑結(jié)束：
在成員進行所有的周期性訓(xùn)練之后，進行一次所有成員的總結(jié)大會，發(fā)出倡議或者成員重要的要求指標。各個部門晨訓(xùn)負責(zé)人根據(jù)成員的表現(xiàn)情況篩選最后將留下的成員，而成員根據(jù)自己幾天來的表現(xiàn)，寫出一份實感的晨訓(xùn)感言。活動總策劃人根據(jù)晨訓(xùn)感言，得到更多的建議和意見，來判讀此次晨訓(xùn)的不足之處，以及失敗原因的查明。
由院學(xué)生會宣傳部在行政樓兩側(cè)張貼大型海報或通知，全程負責(zé)宣傳工作。
由院學(xué)生會成員商量出游戲內(nèi)容后，做最終的預(yù)算。(暫不寫)
1、此次陽光晨跑活動在保證各方面安全的情況下進行，著重培養(yǎng)學(xué)生會的組織性、紀律性。
2、此次活動讓同學(xué)們凸顯當(dāng)代大學(xué)生的青春活力，保持良好的精神體魄。
1、各個部門需要對此活動策劃書提出合理性建議，以便修改。
2、各個部門晨訓(xùn)負責(zé)人需要緊密，保持通信暢通，以便意外的及時處理。
3、成員有特殊情況的，需要提前一天請假。各個部門根據(jù)自己部門情況擬定請假程序。
1、天氣太差、下雨。推遲拉練時間或者取消當(dāng)天的拉練活動。
2、如發(fā)生扭傷、擦傷等等，根據(jù)情況靈活處理。
3、因為早起低血糖而導(dǎo)致一些成員出現(xiàn)頭暈等現(xiàn)象。讓這些因為早起低血糖而頭暈的成員就地休息，4-5分鐘內(nèi)暫不進行劇烈運動。
xx
xxxx年xx月xx日
跑步活動策劃書篇十一
為倡導(dǎo)綠色生活理念，增強員工體能，提升員工素質(zhì)，20xx年1月17日“綠跑中國〃健走家園”活動在杭州拉開序幕，為進一步展現(xiàn)發(fā)揚集團員工敢于拼搏、勇往直前的精神，集團要求各單位、部門開展“綠跑中國〃健走家園”活動，具體通知如下：
一、活動主題：綠跑中國〃健走家園二、活動對象：集團所有員工。
三、活動時間：20xx年3月28日起至全年四、活動要求：
（1）集團職能部門及各一級單位分別成立綠跑俱樂部。集團職能部門綠跑俱樂部組建與活動開展由集團本體建設(shè)部負責(zé)。
各一級單位于20xx年3月28日前成立本單位綠跑俱樂部，并選舉部長、副部長，俱樂部部長為該一級單位負責(zé)人，俱樂部副部長為一級單位職能部門的員工（要求副部長做事積極主動、認真負責(zé)，策劃、組織該單位的所有員工“綠跑中國〃健走家園”活動），俱樂部成員為該單位的所有員工。
當(dāng)于1萬步）。
活動場地不限，操場或園區(qū)道路均可；活動時間不限，建議與季度會議、月度會議前后舉行。
（3）各綠跑俱樂部在組織活動時可設(shè)置獎項，建議獲獎人員為參賽人數(shù)的5%（如參加活動人數(shù)為100人，應(yīng)有5名人員獲獎）。
（4）各綠跑俱樂部于20xx年4月5日填寫《綠跑俱樂部部長名單》（詳見附件1）通過oa發(fā)送至集團本體建設(shè)部方志華處。
（5）各綠跑俱樂部副部長要在活動中做好組織和安全管理工作，在活動開始前要求參加人員填寫簽到表（詳見附件2），在活動后匯總簽到表，于每月28日17:00前將簽到表的電子版本和活動照片通過oa發(fā)送至集團本體建設(shè)部方志華處。
（6）各綠跑俱樂部在組織員工活動中，要求制作活動主題旗幟，具體樣式按照“附件3”制作，在活動前要求員工著便裝、穿運動鞋，運動時須注意人身安全，必要時應(yīng)準備好藥膏、扭傷噴霧劑、藿香正氣水、救心丸、創(chuàng)口貼等藥物。
特此通知。
附件：
1、綠跑俱樂部部長名單。
2、“綠跑中國？健走家園”活動簽到表。
3、活動主題旗幟樣式。
跑步活動策劃書篇十二
為增強公司職工體質(zhì)，弘揚公司職工全民健身和團結(jié)奮進的精神，豐富職工的業(yè)余體育文化生活，按照公司企業(yè)文化節(jié)的統(tǒng)一安排，特舉辦此次春季健身長跑，現(xiàn)將有關(guān)事項通知如下：
20xx年3月16日（星期六）上午9:00(若有更改，另行通知）。
1、集合地點：xxx。
2、路線：xxx——xxx——xxxxxx，總長度約為xxx米。（詳見附件3:健身長跑路線圖）。
1、各基層工會于3月12日前將各單位解說詞電子檔上報公司工會（300字左右）。
2、要求職工在400人以上的單位60人參加，400-200人的單位50人參加，200人以下的單位40人參加。其中，主管以上人員占30%，女職工不少于10人。
3、以基層工會為單位組成方陣隊，統(tǒng)一服裝，并安排1-2名職工舉牌和1名喊口號的指揮員。（舉牌員在方陣隊正前方）。
4、邀請相關(guān)生產(chǎn)合作單位各派30人或以上參加比賽，要求按時到達指定位鉻，著裝統(tǒng)一，精神飽滿。
1、各單位要高度重視，認真組織，至少要有一名黨政工領(lǐng)導(dǎo)領(lǐng)隊參加。
2、按要求到達指定位鉻，隊形要整齊，紀律要好。
3、參加人員要志氣高昂，精神飽滿，著裝整潔，各方陣隊要有宣傳本公司或單位形勢任務(wù)的簡易宣傳形式。
1、工作人員和評委將乘車隨隊伍一同前行，并配備醫(yī)務(wù)人員等。
2、由于身體原因不適合參加此比賽者，請勿強行報名；若在比賽過程中身體不適，應(yīng)當(dāng)獨自脫離隊伍，工作人員將上前幫助。
3、比賽中應(yīng)互相照應(yīng)，各單位參賽人員以方陣隊整體按照事先安排的隊伍和路線前進；各隊參賽人員必須聽從現(xiàn)場組織人員和引領(lǐng)人員的統(tǒng)一指揮。
4、在長跑過程中，各單位喊口號時應(yīng)注意盡量避免和其他單位沖突。
5、如遇特殊情況（如下中到大雨，刮大風(fēng)等），比賽時間由公司工會另行通知，各單位領(lǐng)隊在賽后要到起點處的工作人員臺進行安全登記，以防事故發(fā)生。
1、核撥給每個二級工會xxx元做為本次活動的經(jīng)費。
2、活動評選優(yōu)秀組織獎xx個，頒發(fā)錦旗并給予獎勵xxx元/個。
3、由各基層工會各派一名代表組成評委組參與打分。
4、評委組根據(jù)團隊綜合情況進行評分：包括服裝統(tǒng)一、團隊隊伍、團隊口號、精神面貌等。
跑步活動策劃書篇十三
1990年12月28日審議通過的《中華人民共和國殘疾人保障法》第48條規(guī)定：“每年五月第三個星期日，為全國助殘日?！薄吨腥A人民共和國殘疾人保障法》從1991年5月15日開始實施，“全國助殘日”活動即從當(dāng)年開始進行。殘疾人士是社會大家庭中的一員，應(yīng)該得到社會的尊重和認可。據(jù)統(tǒng)計，萬州目前共有11。3萬殘障人士占全區(qū)的6%。借著第二十二個“全國助殘日”的到來，我們希望能通過與殘障人士慢跑的方式，讓人們了解殘障人士的生活現(xiàn)狀，喚起更多人關(guān)懷和幫助殘障人士。同時通過這次的公益活動，讓當(dāng)代高校學(xué)生學(xué)習(xí)殘障人士自強不息的精神，讓這種不斷進取、積極向上的精神。
二、活動目的。
通過這次活動充分動員萬州各個高校學(xué)生、各個社會團體、公共傳媒積極反映殘疾人生活，報道殘疾人事業(yè)，利用各種傳媒在社會上大力宣傳人道主義，在萬州形成了宣傳報道殘疾人事業(yè)的熱點，營造了有利于殘疾人事業(yè)可持續(xù)發(fā)展的輿論氛圍和社會環(huán)境。同時通過這次活動，倡導(dǎo)大眾尊重、關(guān)愛身邊的殘障人士，共建和諧萬州。
三、活動主題：
健康萬州關(guān)愛殘障。
四、活動時間：
年5月12日—年5月13日。
五、活動路線。
方案一：學(xué)府廣場三峽學(xué)院新區(qū)教學(xué)樓。
方案二：三峽學(xué)院新區(qū)教學(xué)樓三峽醫(yī)藥高等?？茖W(xué)院校門口。
六、主辦單位：
重慶慧靈萬州站陽光家園托養(yǎng)??
承辦單位：重慶三峽學(xué)院經(jīng)濟與管理學(xué)院。
策劃單位：經(jīng)濟與管理學(xué)院團總支學(xué)生會青年志愿者協(xié)會。
經(jīng)濟與管理學(xué)院團總支學(xué)生會素質(zhì)拓展中心。
七、前期準備。
1、場地租賃以及道路申請；
2、舞臺搭建聯(lián)系；
3、聯(lián)系其他參與單位以及活動具體工作的分配；
4、節(jié)目的篩選（各個高校及慧靈各出1個節(jié)目）；
5、主持人的安排和相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)及老師的邀請。
6、校內(nèi)宣傳：通過校園廣播站等方式做好宣傳，讓更多大學(xué)生關(guān)注這個特殊群體。
7、校外宣傳：萬州電視臺、三峽都市報、?？?、校報等。
八、活動流程。
1、8：309：00工作人員、參與者入場。
2、9：009：40開幕式以及節(jié)目表演。
3、9：4010：30慈善慢跑。
4、10：3011：00閉幕式、合影留戀。
九、參與活動費用。
15元每人（贈慢跑t恤一件、飲料等）此活動除去成本后，全部收益將用于改善殘障人士的康復(fù)訓(xùn)練。
十、所需物資經(jīng)費預(yù)算。
十一、注意事項。
1、現(xiàn)場所有工作人員帶好工作證、帶好工作帽；
2、參加活動人員統(tǒng)一著裝；
3、現(xiàn)場參與人員在活動中遵守活動規(guī)程，態(tài)度嚴謹，注意形象；
4、整個活動中要有人負責(zé)記者的.跟進工作；
5、活動結(jié)束后做好場地清掃工作及活動情況總結(jié)；
6、對參與活動志愿者強調(diào)紀律和安全，并安排相應(yīng)的人員負責(zé)活動現(xiàn)場的安保工作。
經(jīng)濟與管理學(xué)院素質(zhì)拓展中心。
重慶慧靈萬州站陽光家園托養(yǎng)??
20__年五月八日。
跑步活動策劃書篇十四
1、豐富同學(xué)間交流，營造團圓氣氛，體會中秋主題，共同分享中秋節(jié)的喜悅。
2、進一步加強同學(xué)們的集體觀念，培養(yǎng)團隊意識，同時展現(xiàn)學(xué)生們的個性才能。
負責(zé)購置月餅、水果、零食：
負責(zé)借數(shù)碼相機：
對獎品（毛巾、棋、畫等）進行編：
（供在活動中受過懲罰和在燈謎、拉歌比賽中表現(xiàn)突出者任意選擇。）。
一：賞月，分發(fā)月餅，感受中秋節(jié)的美好含義（可以給家人打電話，表達我們的美好祝福）。
二：簡單介紹關(guān)于中秋節(jié)的來歷、意義等相關(guān)信息（李靜負責(zé)），可同時請大家說出以前過中秋時的情形，與同學(xué)們共同分享幸福與樂趣。
三：互動小游戲。
1、拍七令：從1—99報數(shù)，但有人數(shù)到含有“7”的數(shù)字或“7”的倍數(shù)時，不許報數(shù)，要拍下一個人的后腦勺，下一個人繼續(xù)報數(shù)。如果有人報錯數(shù)或拍錯人則受懲罰（說真心話即受罰者任意選擇男女各一名同學(xué)，請他們提問，并做真心回答；或者接受其他同學(xué)的任意提問，從中選三個問題并做真心回答，兩種任選其一。主持者可適當(dāng)要求發(fā)問者提比較尖的問題）。
2、成語接龍：整個活動一開始大家就已經(jīng)圍成一個圈，這個游戲開始的時候，由主持人選擇一個開頭的人說出第一個成語，然后一個接一個的順時針順序接下去，說出來的成語要是上一個人的成語最后一個字當(dāng)?shù)谝粋€字，（比如我說四喜發(fā)財，你就要說出一個以財開頭的成語，比如財大氣粗，然后就是以粗開頭如此類推）誰在10秒或者20秒鐘內(nèi)沒說出來，就受懲罰（懲罰：就是饒著大家跑一至三圈，再跑的過程中，主持人會說出幾個指令受懲罰的人就要按照指令去做，比如主持人會說停，你就要停下來，說學(xué)貓狗叫你就要學(xué)貓狗叫，學(xué)僵尸走路你就要學(xué)僵尸走路等等。）。
四：猜燈謎（附：題目，答案另附）。
1、同心改革為祖國。猜一字：
2、一彎月照枝頭亮，兩顆星懸天下明。猜一字：
3、心已決斷不宜遲。猜一字：
4、休把旁人抬太高。猜一字：
五：拉歌游戲（或個性表演）。
屆時男女同學(xué)隨意分成兩組，對面而做，一組出一節(jié)目后，另一組出一節(jié)目，當(dāng)然主要是拉歌咯，不過也可以表演其他節(jié)目（請主持人注意帶動活動氣氛哦）。
跑步活動策劃書篇十五
為深入貫徹落實黨的十八屆三中全會關(guān)于“強化體育課和課外鍛煉，促進青少年身心健康、體魄強健”的精神，積極響應(yīng)共青團中央、教育部、國家體育總局、全國學(xué)聯(lián)聯(lián)合下發(fā)的《關(guān)于深入開展大學(xué)生“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動的指導(dǎo)意見》的文件精神，做好“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”主題群眾性課外體育鍛煉活動，充分享受陽光與體育的樂趣，以展現(xiàn)大學(xué)生的激情與活力。特此發(fā)起了這次“與藍天共呼吸”的體育奔跑活動。
以健康第一為指導(dǎo)思想，以“走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場”為統(tǒng)一主題，充分發(fā)揮各級團組織的工作自主性、積極性和創(chuàng)造性，以全校學(xué)生為主體，通過開展晚跑40分鐘及校外馬拉松比賽課外鍛煉活動，努力實現(xiàn)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》中提出的“學(xué)生每天鍛煉一小時”、“高校每個學(xué)生每周至少參加三次課外體育鍛煉”等要求。
口號：跑出青春，跑出活力。
形式：1、周一到周五晚上去操場跑步
2、馬拉松比賽
石家莊鐵道大學(xué)全體學(xué)生
學(xué)校西操場、汊河沿岸
1、晚上操場跑步 4月7日----5月3日
2、馬拉松比賽 5月10日
（一）活動前期
1、前期宣傳
（1）展板：4月6號擺出展板在綜餐前、在7棟樓下的電子顯示屏上滾動播放活動內(nèi)容（對活動進行預(yù)熱）。
負責(zé)人：宣傳部
2、物品準備：
條幅：共兩條。內(nèi)容分別為
“健康每一步，從每一步跑起，快樂跑步，屬于我們”、
“激情馬拉松，活力石鐵大”。
音響、便利貼、礦泉水、綬帶、濕巾，跑步卡片、獎品等等
負責(zé)人：辦公室
3、路線：提前去汊河實地考察，確定馬拉松長跑路線，確保所選路線的通暢性。
負責(zé)人：雷鋒崗
4、贊助：負責(zé)人 外聯(lián)部
（二）活動進行
1、4月7號中午，在綜餐門口舉行啟動儀式并進行宣誓。在大屏幕播放前期制作的視頻，號召大家來報名參加晚跑活動，組織部負責(zé)報名登記。并由組織部崔恩東作為主持人，簡單介紹活動的背景、目的、進程及意義，同時號召大家在條幅上簽名，或在便利貼上寫上一些對于強身健體的激勵話語（現(xiàn)場要伴有音樂）。臨近1點進行宣誓，宣誓結(jié)束之后集體拍照留念。音樂和音響以及會場的擺設(shè)由辦公室全權(quán)負責(zé)。組織部負責(zé)人員安排，網(wǎng)信部要做好宣誓過程的錄制與拍攝工作，不可大意，并在第一時間內(nèi)把微博發(fā)送出去。宣傳部做到第一時間寫出新聞稿，使活動報到能在第二天能出現(xiàn)在網(wǎng)站上。
2、宣誓結(jié)束標志著我們這個活動正式開始，從4月7號晚到我校運動會結(jié)束期間，晚上操場短跑會一直持續(xù)下去，并且由侯書記第一個發(fā)起 “晚跑挑戰(zhàn)”的微博，進行點名傳遞活動，每人點三個好友，被點名的人要進行跑步并向下傳遞下去（每次除了@挑戰(zhàn)者以外，還需在微博最后@河北學(xué)聯(lián)、陳明長書記、電氣學(xué)院侯可書記、電氣“心緣”青協(xié)）；3、晚跑活動由青協(xié)出一人來領(lǐng)頭跑步，組織部負責(zé)提；校外小馬拉松比賽；1、我院將于5月8號中午在綜餐門前進行面向全校學(xué)；2、小型馬拉松比賽會在10號進行，各個部門要提前；團一起完成沿途報道；3、在5月9號向所有參賽人員，工作人員，錄像人員；4、比賽路線：起始點汊河橋到終點***，全長**；5、比賽開始之前要想所有參賽者說明注意事項，準備；6、比賽結(jié)緣”青協(xié)）。本次活動同時下達到團支部，讓各班班長團支書參與當(dāng)中，將我們的活動做大，做廣。與此同時我們的網(wǎng)信部門和我院的記者團也要開始每天對操場上進行晚跑的同學(xué)進行采訪，和視頻錄制，做到2天上傳一個視頻。組織部時時做好微博統(tǒng)計。期間宣傳部適時發(fā)新聞稿，做到活動消息不間斷。
3、晚跑活動由青協(xié)出一人來領(lǐng)頭跑步，組織部負責(zé)提前告知報名者晚上的跑步時間，領(lǐng)頭者帶跑三圈，三圈后給大家發(fā)送一張跑步卡片，參與者可通過收集此卡片來獲取馬拉松比賽的參賽資格（收集20張以上者）。并每周五晚進行一次總結(jié)，五天全到者發(fā)放一小禮品。 3、5月5號團委例會匯總各班關(guān)于活動的微博條數(shù)、贊數(shù)，并對優(yōu)秀班級發(fā)放獎品進行獎勵。
校外小馬拉松比賽
1、我院將于5月8號中午在綜餐門前進行面向全校學(xué)生的馬拉松比賽的報名，同時要在綜餐前屏幕播放視頻，懸掛條幅（新），組織部負責(zé)報名表的制定，我院電氣青協(xié)將從會內(nèi)選出15人參加此比賽。辦公室負責(zé)對所有報名者進行一個初選（短跑形式，男女分開），在一分半內(nèi)（女生為兩分）能跑完一圈者獲得資格，把總參賽人數(shù)控制在30人內(nèi)（包括青協(xié)參賽者），網(wǎng)信部與記者團同學(xué)負責(zé)現(xiàn)場的拍照并在活動結(jié)束后第一時間通過微博，微信的形式，將消息傳達給外界。
團一起完成沿途報道。
3、在5月9號向所有參賽人員，工作人員，錄像人員告知明日的集合地點，10號早上8點準時在毛爺爺像下集合（參賽人員過時不候），同時組織部做好人員統(tǒng)計。所有人員坐公交車到汊河。比賽預(yù)計會在9點30開始，持續(xù)時間為一個小時左右，大概10：30結(jié)束。
4、比賽路線：起始點汊河橋到終點***，全長**米，共**個十字路口，每一段路至少有3個工作人員，并配有工作人員跟蹤報道各個參賽者，以防不測發(fā)生。每一段路都設(shè)置供水區(qū)，為參賽人員物資和濕巾。
5、比賽開始之前要想所有參賽者說明注意事項，準備好應(yīng)急措施，確?；顒影踩槙车倪M行。
6、比賽結(jié)束后，所有參賽者在終點進行休整，預(yù)計在11點由青協(xié)會長劉志遠為參賽者頒獎，我會將獎勵如下參賽人員，男生：一等獎一名，二等獎兩名，優(yōu)秀者3名；女生：一等獎一名，二等獎兩名，優(yōu)秀者3名（根據(jù)實際情況而定）。隨后進行一個汊河燒烤來慰勞所有的工作人員和參賽人員。
7、燒烤活動結(jié)束后，所有人員原路返回，組織部做好統(tǒng)計，確保大家安全返校。
（三）活動后期
關(guān)于每天晚上在操場上進行晚跑的活動后期：
1.網(wǎng)信部要將近期拍攝的關(guān)于晚跑活動的照片交給宣傳部制作成展板并放置在綜合餐廳門前的醒目位置，將近期成果展示給大家。
2.收集一下學(xué)校學(xué)生對該活動的意見和建議，總結(jié)優(yōu)點與不足，為展
開類似活動打下基礎(chǔ)。
3.追蹤其他院校的.接力情況，評估對社會其他院校的影響，為校與校間的交流提供幫助。
4.活動期間時時關(guān)注活動發(fā)展進程，時時總結(jié)活動，防止突發(fā)狀況的發(fā)生。
5.各部門各自總結(jié)，并各自上交一份活動總結(jié)給馬莉。同時召開一次干部例會，對此次活動進行客觀總結(jié)。
關(guān)于在汊河進行的小型馬拉松的活動后期
2.供水站的相關(guān)人員在臨走的時候要收拾好地面的衛(wèi)生，不能馬虎
3.活動結(jié)束后，集體拍照留念，并由網(wǎng)信部進行信息的傳遞。
辦公室：負責(zé)前期活動物品、獎品的采購，和會場的布置。
宣傳部：負責(zé)活動前后的展板，和成果的宣傳。
外聯(lián)部：聯(lián)系贊助，同時聯(lián)系放映視頻的事。
組織部：活動前期的策劃。
網(wǎng)信部： 負責(zé)對活動進行記錄（照照片，錄視頻等），和在網(wǎng)絡(luò)平臺的宣傳。
助殘部：雷鋒崗：出人出力，布置會場，工作人員。
另外每個部門至少出兩個參賽人員和兩個工作人員。
關(guān)于晚跑活動的應(yīng)急預(yù)案
1、要考慮到天氣的影響，如若碰到陰雨天，則將活動推遲。
1.在報名的時候詢問好有沒有心臟并等病等突發(fā)疾病，若存在的話將禁止其參加。
2.準備云南白藥，葡萄糖水以應(yīng)對參賽人員中途崴腳，低血糖。
3.若那天天氣及其炎熱那么務(wù)必將活動延期，以免中暑。
4.若被車輛誤傷，應(yīng)及時和醫(yī)院聯(lián)系，記下車牌號和車主進行交涉，
不沖動。
5.結(jié)束后做好場地清掃工作及活動情況總結(jié)；
6.參與活動志愿強調(diào)紀律和安全，并安排相應(yīng)的人員負責(zé)活動現(xiàn)場的安保作。
跑步活動策劃書篇十六
2、成員：各部門負責(zé)人。
二、活動時間：
x月x日至x月x日。
三、活動目的：
借助中國的傳統(tǒng)節(jié)日“中秋節(jié)”營造商場第二個銷售高峰，以及針對長假后的冷淡市場有的放矢，減緩及減小銷售下降趨勢。
四、活動主題：
慶中秋，送大禮！
五、活動口號：略。
六、場景布置：
（一）、場外布置：
大門對聯(lián)：
外墻懸掛巨幅：寬：高=10*13m，宣傳活動內(nèi)容；
在門上方懸掛大紅燈籠8個。
（二）、場內(nèi)布置：
1、分別在一、二、三、四樓電梯兩端懸掛宣傳指示牌。
2、在一樓大廳設(shè)立一個大月餅（由采購部洽談）；
4、在各樓層主通道、電梯口、月餅堆頭上端懸掛相應(yīng)的宮廷燈籠；宮廷燈籠300個。
5、在各樓層主通道懸掛中秋、國慶節(jié)吊旗（各一面）；吊旗1000張。
6、樓梯護欄以金黃色絨布圍邊，同時加強對電梯口布置。
7、中廳中央吊一個大型（2、5米寬）的燈籠（用kt板制做），在大燈籠下方吊方塊字樣“中秋節(jié)快樂”，在從再加上其它的裝飾物。
七、宣傳策略。
1、海報宣傳。
2、電視媒體宣傳：
a、宣傳內(nèi)容：月餅上市、團購、大宗購月餅以及相關(guān)活動內(nèi)容；
b、時間：9月20日26日；
c、費用收?。?BR> d、宣傳形式：動畫圖片加文字。
3、場外巨幅、展板宣傳；
4、場內(nèi)播音宣傳；
5、社區(qū)各人流密集處以小條幅宣傳，內(nèi)容：“xx購物廣場祝全市人民中秋節(jié)快樂；中秋大宗購物熱線：*****”
八、活動策略：
活動一、購物滿20留住快樂瞬間。
活動時間：9月1---9月30日。
活動內(nèi)容：一次性在本商場購物滿20元以上可憑電腦小票在商場入口處靚新新娘婚紗攝影咨詢處參與抽獎活動。
獎項設(shè)置：