總結(jié)是我們對(duì)過(guò)去的一段時(shí)間所做的回顧和歸納?？偨Y(jié)的目的是為了讓我們更好地認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)勢(shì)和不足。這些總結(jié)范文包含了各種領(lǐng)域的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，我們可以從中學(xué)習(xí)到很多有價(jià)值的東西。
游泳的體會(huì)和收獲篇一
游泳是一項(xiàng)古老和身體素質(zhì)要求較高的運(yùn)動(dòng)。隨著生活水平的提高和健康意識(shí)的增強(qiáng)，越來(lái)越多的人開(kāi)始選擇游泳作為一種健身運(yùn)動(dòng)。游泳不僅是一種有效的鍛煉方式，更是一種可以帶來(lái)很多收獲的運(yùn)動(dòng)。在游泳中，人們的身體得到了充分的放松和伸展，精神得到了宣泄和放松，也改變了人們對(duì)自身的認(rèn)識(shí)和生活態(tài)度。
第二段：身體收獲。
游泳對(duì)身體帶來(lái)了很多好處。首先，游泳可以全方位鍛煉人體的各個(gè)部位。例如，劃水時(shí)需要用到的手臂和腿部肌肉，深度呼吸所需的肺活量，都會(huì)逐漸加強(qiáng)和提高。另外，游泳時(shí)的自由運(yùn)動(dòng)也可以起到拉伸肌肉的作用，幫助緩解日常生活中的疲勞和肌肉緊縮。游泳還可以加強(qiáng)心肺功能，增強(qiáng)耐力和體力，有助于預(yù)防和減少許多疾病的發(fā)生，如心血管疾病、高血壓、糖尿病等等。
第三段：心理收獲。
游泳不僅對(duì)身體有益，同時(shí)也對(duì)心理健康有積極的影響。在游泳中，人們需要充分運(yùn)用呼吸和身體的協(xié)調(diào)能力，通過(guò)這種有規(guī)律的呼吸方式，緩解壓力，減少負(fù)面情緒，保持沉靜和平衡的狀態(tài)。同時(shí)，游泳也能帶來(lái)廣闊的心境，水中的靜謐和湛藍(lán)會(huì)讓人感受到一種與眾不同的心境和愉悅感。這種愉悅感和放松感在游泳后持續(xù)一段時(shí)間，有助于情緒穩(wěn)定和提升自信心。
第四段：個(gè)人成長(zhǎng)。
除了對(duì)身體和心理的積極影響，游泳還能帶來(lái)個(gè)人成長(zhǎng)和進(jìn)步。在游泳過(guò)程中，人們需要不斷學(xué)習(xí)和完善各種技巧，克服一些難關(guān)，這種過(guò)程雖然挑戰(zhàn)人的能力，但也會(huì)讓人不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。在游泳中，人們還會(huì)結(jié)識(shí)到不同背景和經(jīng)歷的人，通過(guò)和他們互動(dòng)、交流和合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，培養(yǎng)一種包容和尊重他人的態(tài)度。
第五段：總結(jié)體會(huì)。
游泳對(duì)身體、心理和個(gè)人成長(zhǎng)都有積極的影響，是一種健康的運(yùn)動(dòng)方式。在我個(gè)人的游泳經(jīng)歷中，我不僅收獲了健康和成長(zhǎng)，還學(xué)會(huì)了一些不一樣的生活方式，如細(xì)心、耐心和自我控制。這些素質(zhì)的提高和提升，也將有益于我的未來(lái)生活和職業(yè)發(fā)展。因此，我會(huì)將游泳作為一種長(zhǎng)期堅(jiān)持的生活方式，并通過(guò)這種方式實(shí)現(xiàn)身心的健康和自我提升。
游泳的體會(huì)和收獲篇二
作為一名即將步入大四的學(xué)生，抱著鍛煉自己，服務(wù)社會(huì)的愿望，感謝在我姐姐的推薦下，同時(shí)也感謝牛哥給我這個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)，讓我有幸加入了珠海金山軟件股份有限公司實(shí)習(xí)，經(jīng)過(guò)一個(gè)月的實(shí)習(xí)，在公司前輩們的幫助下，讓我學(xué)會(huì)了不少，同時(shí)也讓我深刻體會(huì)到父母賺錢的辛苦，現(xiàn)將這一個(gè)月實(shí)習(xí)的新的體會(huì)總結(jié)如下：
在實(shí)習(xí)期間，我在公司商業(yè)推廣部里擔(dān)任一名簡(jiǎn)單的毒霸獵豹推廣人員，先輩們讓我熟悉金山的產(chǎn)品，實(shí)際用金山和競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手360之類的產(chǎn)品，通過(guò)對(duì)比360和毒霸，看看兩家產(chǎn)品的不同之處，優(yōu)勝劣汰，揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)現(xiàn)我們產(chǎn)品的不足，再不斷的查找相關(guān)資料，通過(guò)不懈的學(xué)習(xí)和努力，希望能夠?qū)ふ业綄a(chǎn)品很好推廣出去的設(shè)計(jì)方案，給公司帶來(lái)效益。作為一個(gè)好的公司，當(dāng)然也讓我值得學(xué)習(xí)考察的是公司優(yōu)秀的企業(yè)文化、公司員工們的工作態(tài)度和團(tuán)隊(duì)精神。因?yàn)槠髽I(yè)文化有一種極強(qiáng)的凝聚力，他是增強(qiáng)企業(yè)活力，創(chuàng)企業(yè)最高效益的必然之需。
當(dāng)初剛到實(shí)習(xí)公司時(shí)的情景還歷歷在目。在金山公司實(shí)習(xí)剛開(kāi)始時(shí)，我面對(duì)的全是新面孔，心想：it行業(yè)全是美女帥哥。接下來(lái)的一個(gè)月就要和我的新同事共事了，不知道我們會(huì)否合作得來(lái)呢？很快，我的疑問(wèn)已經(jīng)解開(kāi)了。我和那些老員工合作的非常愉快，雖然某些時(shí)候在溝通上出現(xiàn)小許問(wèn)題，導(dǎo)致工作方向上出現(xiàn)偏差。但是經(jīng)過(guò)重新溝通后，在先輩們細(xì)心的指導(dǎo)下，問(wèn)題很快就得以解決了。雖然我所實(shí)習(xí)的與我原本所學(xué)的專業(yè)不一致，但是它讓我重獲了新知，在我的腦海里開(kāi)辟了一塊新天地，同時(shí)讓我體會(huì)到作為一名毒霸的推廣人員是不容易的，這樣的工作是任重而道遠(yuǎn)，用成績(jī)說(shuō)話的！
通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，從無(wú)知到認(rèn)知，到深入了解，漸漸的我喜歡上這份工作，讓我深刻的體會(huì)到學(xué)習(xí)的過(guò)程是最美的，在整個(gè)實(shí)習(xí)過(guò)程中，我每天都有很多的新的體會(huì)，新的想法，想說(shuō)的很多，我總結(jié)下來(lái)主要有以下幾點(diǎn)：多聽(tīng)、多看、多想、多做、少說(shuō)。我到公司工作以后，要知道自己能否勝任這份工作，關(guān)鍵是看你自己對(duì)待工作的態(tài)度，態(tài)度對(duì)了，即使自己以前沒(méi)學(xué)過(guò)的知識(shí)也可以在工作中逐漸的掌握。態(tài)度不好，就算自己有知識(shí)基礎(chǔ)也不會(huì)把工作做好，四多一少就是我的態(tài)度，我剛到這個(gè)崗位工作，根本不清楚該做些什么，并且這和我在學(xué)校讀的專業(yè)沒(méi)有必然的聯(lián)系，剛開(kāi)始我覺(jué)得很頭痛，可經(jīng)過(guò)工作過(guò)程中多看別人怎樣做，多聽(tīng)別人怎樣說(shuō)，多想自己應(yīng)該怎樣做，然后自己親自動(dòng)手去多做，終于在短短幾天里對(duì)工作有了一個(gè)較系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)，我想慢慢的自己以后，也可以完成相關(guān)的工作了吧。所以，我們今后不管干什么都要端正自己的態(tài)度，這樣才能把事情做好。 少埋怨。有的人會(huì)覺(jué)得公司這里不好那里不好，同事也不好相處工作也不如愿，經(jīng)常埋怨，這樣只會(huì)影響自己的工作情緒，不但做不好工作，還增加了自己的壓力，所以，我們應(yīng)該少埋怨，要看到公司好的一面，對(duì)存在的問(wèn)題應(yīng)該想辦法去解決而不是去埋怨，這樣才能保持工作的有序進(jìn)行。在工作過(guò)程中，我們會(huì)碰到很多問(wèn)題，有的是我們懂得的，也有很多是我們不懂的，不懂的東西我們要虛心向老員工請(qǐng)教，我們應(yīng)該虛心的接受。比如說(shuō)我老是打擾美麗可愛(ài)的樂(lè)樂(lè)姐，樂(lè)樂(lè)姐都會(huì)細(xì)心慢慢的給我指出。在這里我給他說(shuō)聲謝謝。記得樂(lè)樂(lè)姐給我說(shuō)過(guò)，在這個(gè)職位上我們的任務(wù)就是通過(guò)用戶使用毒霸來(lái)推廣獵豹瀏覽器，但是要怎么樣才能將我們的產(chǎn)品推廣出去呢——尋求好的推廣場(chǎng)景——得到好的推廣方案——讓點(diǎn)擊率提高。其中最重要的就是推廣的場(chǎng)景，場(chǎng)景就像環(huán)境一樣，好的、合適的、優(yōu)美的環(huán)境可以吸引很多的過(guò)客。
在這一個(gè)多月的實(shí)習(xí)期間，我以一種特殊的方式在公司中實(shí)習(xí)。每天像一名正式員工一樣，過(guò)著朝九晚六的生活。實(shí)習(xí)期間，我既能夠?qū)嶋H參與工作，也能夠和上上下下的人員溝通交流；既切身體會(huì)，又冷眼觀察。通過(guò)這一段時(shí)間的實(shí)習(xí)，我了解到了一個(gè)公司從起步到發(fā)展壯大所經(jīng)歷的艱辛歷程；看到了一個(gè)公司日常運(yùn)作的一個(gè)基本模式；學(xué)習(xí)到了個(gè)人與公司同事之間保持怎樣的關(guān)系最為有利；感受到了自己身上的許多優(yōu)點(diǎn)和不足之處。
最后，其實(shí)我想一個(gè)人實(shí)習(xí)的目的無(wú)外乎兩點(diǎn)：一個(gè)是感受公司，一個(gè)是認(rèn)清自我。在這一個(gè)多月的實(shí)習(xí)期生活中，用心體會(huì)之后，我想我應(yīng)該得到了自己該得到的，但是革命尚未成功，同志還需繼續(xù)努力。
游泳的體會(huì)和收獲篇三
我經(jīng)歷的事情猶如天上的繁星，有的讓我感動(dòng)不已，有的讓我羞愧難當(dāng)，有的讓我憤怒五比，有的讓我感到莊嚴(yán)神圣，有的讓我感到妙趣橫生，有的讓我體驗(yàn)成功的喜悅?，F(xiàn)在我就把我成功的一件事講給你聽(tīng)。
記得一個(gè)暑假，爸媽要帶我去游泳。之前，我看過(guò)許多游泳高手凌空展翅，在空中翻幾個(gè)跟頭，像孫悟空一頭扎入水中，或在水中跳起舞蹈，做著各種優(yōu)美的動(dòng)作，像一條魚(yú)在水中那樣揮灑自如。那些優(yōu)美的姿態(tài)時(shí)常浮現(xiàn)在我的`眼前，令我羨慕不已，似乎游泳很容易，更激起我也想在海灘上大顯身手的信心。
于是我興致勃勃地和爸媽來(lái)到了海邊。那里人山人海，擠滿了整個(gè)海灘。我們找了一個(gè)人比較少的地方游了起來(lái)。剛開(kāi)始我感到水很冷，但不久我便適應(yīng)了水溫。我蹦蹦跳跳地玩起水來(lái)。玩了一會(huì)兒水，我學(xué)起游泳來(lái)，媽媽告訴我：“游泳時(shí)腿要用力往后蹬，頭要抬起。就不會(huì)喝到水了?！辈恢醯?，我的身體總也浮不起來(lái)，喝了不少海水，連忙遞給我游泳圈，我沒(méi)有要，我知道如果拿了游泳圈，就學(xué)不好游泳了。我想：我一定要堅(jiān)持，失敗乃成功之母嘛！媽媽也在一旁不停為我加油鼓勁，我的信心更加充足了。漸漸地，我的頭越抬越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狽，游的速度越來(lái)越快，我高興地從一頭游到另一頭。我喊這：我學(xué)會(huì)游泳了！我在水里翻著跟頭，不時(shí)向媽媽做個(gè)鬼臉，共同享受這成功的快樂(lè)！感謝媽媽對(duì)我的鼓勵(lì)，使我又一西獲得了成功！
這次我收獲很大，不僅學(xué)會(huì)了游泳，還明白了一個(gè)道理：什么事都不能一學(xué)就成，需要經(jīng)過(guò)自己不懈地努力才能取得成功。所謂“看花容易，繡花難?！本褪沁@個(gè)道理。同學(xué)們，讓我們一起奮斗，堅(jiān)持不懈，就沒(méi)有翻不過(guò)的火焰山。
游泳的體會(huì)和收獲篇四
本次實(shí)習(xí)我們主要是學(xué)習(xí)兩鈉（硝酸鈉、亞硝酸鈉）生產(chǎn)車間的化工流程。
在這實(shí)習(xí)的時(shí)間里，我收獲了很多的東西，這些都是我在學(xué)校里和課本上找不到的，現(xiàn)在我們即將踏入社會(huì)，這些實(shí)踐性的東西對(duì)我們來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的，它讓我們脫離了書(shū)生的稚氣，增加了對(duì)社會(huì)的感性認(rèn)識(shí)、對(duì)知識(shí)的更深入的了解。
在以前的頭腦中，我認(rèn)為的工作都是很美好的，我想企業(yè)和工廠應(yīng)該都是挺漂亮、挺大起的?，F(xiàn)在不都是在講環(huán)保、講生態(tài)化嗎，將來(lái)的工作環(huán)境肯定是整潔美麗的，工作應(yīng)該也是有趣輕松的。我就是懷著這種憧憬到了我們的實(shí)習(xí)工廠。一下車我就傻眼了，天哪！這個(gè)地方到處都是刺鼻的氣味，第一天由工廠領(lǐng)導(dǎo)帶我們參觀了生產(chǎn)線、工人師傅給我們進(jìn)行了入廠安全講座。第二天我們就正式進(jìn)入車間參加生產(chǎn)。我們四人一組，每個(gè)車間的師傅負(fù)責(zé)帶我們生產(chǎn)學(xué)習(xí)，現(xiàn)在的化工廠自動(dòng)化程度比較高，工人勞動(dòng)相對(duì)比較輕松，但是一般一個(gè)崗位一班就一個(gè)人，一班的時(shí)間是8個(gè)小時(shí)，也就是說(shuō)，工人師傅要一個(gè)人在一個(gè)崗位上一呆就是八個(gè)小時(shí)。一開(kāi)始我們都覺(jué)得不可思議，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，在學(xué)校里有豐富多彩的娛樂(lè)活動(dòng)和同學(xué)朋友，這八個(gè)小時(shí)單調(diào)的工作難以想象，但是隨著與工人師傅共同工作的時(shí)間久了才知道自己的想法是多么的幼稚，我們現(xiàn)在吃穿不愁，但是真正到了社會(huì)上，首先我們的自己養(yǎng)活自己！然后的為家庭擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任！我們必須靠自己的勞動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)這些！這時(shí)我們就不會(huì)覺(jué)得這八個(gè)小時(shí)是多么的漫長(zhǎng)了，因?yàn)檫@八個(gè)小時(shí)的背后是我們勞動(dòng)換來(lái)的收獲。
在實(shí)習(xí)時(shí)的工作學(xué)習(xí)同時(shí)讓我認(rèn)識(shí)到社會(huì)是殘酷的，沒(méi)有文化、沒(méi)有本領(lǐng)、懶惰，就注定你永遠(yuǎn)是社會(huì)的最底層！但同時(shí)社會(huì)又是美好的，只要你肯干、有進(jìn)取心，它就會(huì)給你回報(bào)、讓你得到自己想要的！
總之，雖然實(shí)習(xí)的時(shí)間很短，但對(duì)我來(lái)說(shuō)，收獲是很大的。我會(huì)更加珍惜我的學(xué)習(xí)，并且用實(shí)習(xí)的心得時(shí)時(shí)激勵(lì)自己！
游泳的體會(huì)和收獲篇五
游泳是一項(xiàng)可以帶來(lái)益處多多的活動(dòng)，除了可以鍛煉身體，改善心理健康，還可以培養(yǎng)情感交流等方面的能力。本文將會(huì)談到我在游泳過(guò)程中得到的幾個(gè)方面的收獲和心得體會(huì)。
1.鍛煉身體。
作為一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng)，在游泳中每個(gè)部位的肌肉都會(huì)得到充分鍛煉，包括心肺功能。在游泳過(guò)程中每一個(gè)動(dòng)作都需要全身的配合和運(yùn)用，從手臂、腿部、腹部以及脊柱都得到鍛煉，可以提高身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性。我在游泳中堅(jiān)持每周三次至少40分鐘的游泳時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力增強(qiáng)了許多，肌肉線條更緊實(shí)了，身體的姿態(tài)更加優(yōu)美。
2.改善心理健康。
游泳也是一項(xiàng)有益于心理健康的活動(dòng)。在游泳中，一方面由于重復(fù)的動(dòng)作和呼吸配合，可以讓身體得到放松和舒緩，減輕緊張和壓力。另一方面，水中的感覺(jué)也很特別，有一種能夠減輕神經(jīng)系統(tǒng)緊張的效果。而且游泳還能夠改善心率和血壓等身體指標(biāo)，降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。通過(guò)游泳，我變得更加冷靜、沉著，能夠更好地應(yīng)對(duì)壓力和疲勞。
3.培養(yǎng)情感交流能力。
游泳也是一項(xiàng)有助于培養(yǎng)情感交流能力的活動(dòng)。在游泳中我們都會(huì)和別人共同使用同一池水，我們可以觀察別人的游泳技巧，學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)還可以跟游泳隊(duì)員、教練或者其他游泳者交流游泳的技巧或心得，建立起一種友誼和信任，這有助于提高自己的社交能力并且更好地融入群體中。
4.鉆研游泳技能。
對(duì)于想要深入學(xué)習(xí)游泳技能的人來(lái)說(shuō)，游泳也是一項(xiàng)讓人進(jìn)步很明顯的運(yùn)動(dòng)。不同的游泳姿勢(shì)都需要特定的技巧去掌握，掌握正確的呼吸、姿勢(shì)和動(dòng)作都很關(guān)鍵。在學(xué)習(xí)游泳的過(guò)程中，我們會(huì)不斷去完善一些微小的細(xì)節(jié)，以完善自己的游泳技巧、速度和流暢度。自己的進(jìn)步和不斷的挑戰(zhàn)也會(huì)讓人感到開(kāi)心和快樂(lè)。
5.培養(yǎng)毅力和自信。
游泳是一項(xiàng)非常刺激和挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)，它需要勇氣、毅力和自信心。當(dāng)我們?cè)谒袙暝鷷r(shí)，我們面臨的不僅是身體上的挑戰(zhàn)還有精神上的諸多壓力。當(dāng)我們不停地跨越各種游泳距離時(shí)，我們會(huì)變得更加自信。在不斷挑戰(zhàn)自己的過(guò)程中，我們也會(huì)逐漸培養(yǎng)自己的毅力，這也必將為今后的人生之路奠定穩(wěn)固而有力的基礎(chǔ)。
總之，游泳是一項(xiàng)非常有益的活動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，改善心理健康，培養(yǎng)情感交流等能力，同時(shí)也有助于鍛煉我們的毅力和自信心。我相信，只要你們認(rèn)真練習(xí)，堅(jiān)持不懈，就一定能夠從游泳中獲取到意想不到的驚喜和收獲！
游泳的體會(huì)和收獲篇六
如果，有人問(wèn)我:“春、夏、秋、冬中我最喜歡什么季節(jié)?"我一定會(huì)毫不猶豫地說(shuō)：“我最喜歡夏天。”讀到這，我想大家一定會(huì)說(shuō)夏天有什么好玩的。因?yàn)橄奶煳覀兛梢杂斡?，在水中盡情玩耍。
今天，施沁穎的爸爸帶我和施沁穎一起去游泳館游泳。由于，我好久都沒(méi)有游泳了，所以游泳動(dòng)作，我都忘了，我只好在一邊練習(xí)，我練呀，練呀！功夫不負(fù)有心人，我總算把所有游泳基本動(dòng)作給做成功了，我總算又學(xué)會(huì)了游泳。
為了看看自己的真實(shí)實(shí)力，我決定和施沁穎比一比，決出高下來(lái)，我們的裁判就是施沁穎的爸爸。只聽(tīng)叔叔大喊一聲“預(yù)備，開(kāi)始！”剛聽(tīng)到口令，我便在墻上用力一蹬，一下子，就游的好遠(yuǎn)。在看看施沁穎，因?yàn)閯偛潘职衷诤翱谔?hào)時(shí)，她不專注，所以慢游了很長(zhǎng)時(shí)間，我和她之間還有很長(zhǎng)的距離，于是，我便開(kāi)始有點(diǎn)得意，漸漸的，越游越慢，一邊游一邊看看旁邊的人。過(guò)了一會(huì)，我又回頭看了看，只見(jiàn)施沁穎快到終點(diǎn)了，我連忙去追，可是已經(jīng)來(lái)不及了。
這次的冠軍是施沁穎，在這場(chǎng)比賽中，我知道了一個(gè)道理：驕傲使人落后，謙虛使太陽(yáng)能使人進(jìn)步。
游泳的體會(huì)和收獲篇七
記得去年暑假，我看見(jiàn)我的好朋友和同學(xué)幾乎都會(huì)游泳，心里很羨慕。終于有一天，我忍耐不住了，便對(duì)爺爺說(shuō)；“爺爺，我特別想學(xué)習(xí)游泳，您能答應(yīng)我嗎？”我雖然嘴上這么說(shuō)，心里卻想：“爺爺也許不能答應(yīng)我，因?yàn)槟抢镌?jīng)淹死過(guò)人。但我萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)有想到，爺爺爽快答應(yīng)了，事情順利談妥了。
在去游泳的路上，我提心吊膽，到了游泳池，我的心里像揣了一只小兔子似的，歡蹦亂跳，換好游泳衣，戴上游泳帽，爺爺看我提心吊膽的`樣子，便鼓勵(lì)我：“不要害怕，有爺爺在沒(méi)問(wèn)題！”在爺爺?shù)墓膭?lì)下，我下了兒童游泳池，爺爺先教我潛水，爺爺說(shuō)：“潛水的意思就是把頭扎到水里，屏住呼吸，因?yàn)槿绻薄拔抑懒?！我知道了！”還沒(méi)等爺爺說(shuō)完，我喊道?！爸懒耍俊睜敔攩?wèn)?！爸懒耍 蔽艺f(shuō)。“那好吧?！睜敔斦f(shuō)，“我?guī)湍銛?shù)一數(shù)，你一共可以潛幾秒，行嗎？”“好吧？”于是，我把頭扎到水里，雖然我把頭扎到了水里，可兩只耳朵，卻暗暗偷聽(tīng)爺爺數(shù)數(shù)：“1，2，3……”我起來(lái)之后，爺爺說(shuō)：“好，不錯(cuò)20秒！”我聽(tīng)了，高興得都快跳起來(lái)了。事后，我又練習(xí)了幾次，發(fā)現(xiàn)越練越長(zhǎng)，我興奮極了。
通過(guò)游泳，我懂得了一個(gè)道理：什么事，只要肯做，一定有收獲。
游泳的體會(huì)和收獲篇八
轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和方式，讓學(xué)生積極、主動(dòng)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，是時(shí)代發(fā)展對(duì)教育的要求。我校積極學(xué)習(xí)生本教育，以課堂改革為突破口，進(jìn)行“生本教育”。從接觸“生本教育”開(kāi)始，我發(fā)現(xiàn)生本教育與我校的教學(xué)模式有異曲同工之處。隨著生本教育課題在我校的不斷深入，我對(duì)其有了更加全面的認(rèn)識(shí)，我認(rèn)為，若將生本教育更好的融入到我校的數(shù)學(xué)教學(xué)模式中，相信我們的課堂一定會(huì)大放異彩。
自我校開(kāi)展“生本教育”實(shí)驗(yàn)以來(lái)，我主動(dòng)學(xué)習(xí)，同時(shí)也聽(tīng)了不少生本實(shí)驗(yàn)課。生本教育帶給我驚喜、歡樂(lè)與新的教育教學(xué)理論知識(shí)勝過(guò)這期間的困惑。通過(guò)學(xué)習(xí)生本教育理念，我豁然開(kāi)朗。我們?cè)瓉?lái)的教學(xué)基本上是一種師本的教學(xué)模式，只考慮到了自己的教，未考慮到學(xué)生的學(xué)，這是以教定學(xué)，學(xué)生的思維和表現(xiàn)在這樣課堂教學(xué)氛圍中因受到局限。學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的熱情仍然不高，兩極分化嚴(yán)重的現(xiàn)象仍未改變。
而生本教育指出，學(xué)生是教育的主體，教育是為學(xué)生服務(wù)的，要以學(xué)生為本，以學(xué)定教。我認(rèn)識(shí)到師生關(guān)系并不是單純的主客體關(guān)系，而應(yīng)是一種伙伴關(guān)系、朋友關(guān)系，無(wú)論是在課堂中，還是在課外都應(yīng)該彼此尊重、信任。同時(shí)，我校的一些同事正在開(kāi)展生本教育實(shí)驗(yàn)，取得不錯(cuò)的效果。為此我也“蠢蠢欲動(dòng)”，開(kāi)始在我的課堂進(jìn)行生本實(shí)驗(yàn)。以下是我在數(shù)學(xué)課堂中對(duì)生本教育的點(diǎn)滴實(shí)踐。
在生本教育中，“前置預(yù)習(xí)”是整個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)的開(kāi)頭一炮，所以我非常注重學(xué)生的預(yù)習(xí)指導(dǎo)。只有做到以任務(wù)為導(dǎo)向，明確方向，預(yù)習(xí)才有效。尤其是數(shù)學(xué)課，“前置預(yù)習(xí)“決定著一節(jié)課的成敗。我通常在課前給學(xué)生布置好預(yù)習(xí)任務(wù)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生明確預(yù)習(xí)目標(biāo)，做到有的放矢。我大概提前三天左右布置下一課的預(yù)習(xí)，以便讓學(xué)生有充裕的時(shí)間去預(yù)習(xí)。
成立“數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)討論小組”。生本教育認(rèn)為學(xué)生是天生的學(xué)習(xí)者，具有學(xué)習(xí)的天性，他們喜愛(ài)討論，也能夠通過(guò)討論深化對(duì)知識(shí)深度的認(rèn)識(shí)。因此，“生本數(shù)學(xué)”要考慮的問(wèn)題就是討論的生本化。我一般是根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、能力等因素，按照“互補(bǔ)互助、協(xié)調(diào)發(fā)展”的原則靈活分組，合理分配小組成員，讓每個(gè)組員明確各自職責(zé)。由于每個(gè)學(xué)生各司其職；少了盲目性與爭(zhēng)吵，小組合作變得快樂(lè)而有效果。但要注意的是，各小組成員的分工不是固定不變的，讓每個(gè)學(xué)生對(duì)小組中的四個(gè)角色的工作都有所了解、都會(huì)做，并且明白這四項(xiàng)工作都是缺一不可的。
過(guò)去，在學(xué)生接觸一種新例題時(shí)，我們總是先把這種知識(shí)點(diǎn)滴水不漏的講給學(xué)生，然后再舉幾個(gè)例句讓學(xué)生理解。通過(guò)生本教育的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到學(xué)生內(nèi)在潛能的無(wú)可限量。于是，前不久在上新課時(shí)，我嘗試了用生本教育上了一堂課。在學(xué)生前置預(yù)習(xí)十分充足的基礎(chǔ)上，我在黑板上先例舉了幾道新課中的題。然后由小組討論，通過(guò)觀察，小組討論，小組派代表發(fā)言，小組間相互補(bǔ)充，最后得出了結(jié)論。更令我吃驚的是，有個(gè)小組還指出了要引起注意的地方。正因?yàn)閷W(xué)生自身主動(dòng)的學(xué)，學(xué)生學(xué)得輕松，是“水到渠成”的感覺(jué)。
“小立課程，大作功夫”，看似那么簡(jiǎn)單，卻又蘊(yùn)藏著深?yuàn)W的哲理；看似離我們很遠(yuǎn)，其實(shí)就在我們身邊。在生本的數(shù)學(xué)課堂上，我把活動(dòng)的空間交給了學(xué)生，把表現(xiàn)的機(jī)會(huì)還給了學(xué)生，極大地挖掘了學(xué)生內(nèi)在的潛能，增強(qiáng)了學(xué)生的自信心、表達(dá)能力、創(chuàng)造力以及合作學(xué)習(xí)的能力，使學(xué)生能自主地、快樂(lè)地學(xué)習(xí)，真正地培養(yǎng)了學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣，激發(fā)了他們學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的熱情。我愿意在“生本數(shù)學(xué)“中，做學(xué)生生命的“牧者”，去點(diǎn)燃學(xué)生的學(xué)習(xí)的火把。
課改心得體會(huì)收獲
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點(diǎn)擊下載文檔
搜索文檔
游泳的體會(huì)和收獲篇九
快開(kāi)學(xué)了，這個(gè)暑假過(guò)得好長(zhǎng)呀!
在暑假期間，我不僅完成了老師留的作業(yè)，而且我還有其它收獲。我去學(xué)作文了，現(xiàn)在我的作文有所提高了，因?yàn)槔蠋煱盐业娜秉c(diǎn)都指出來(lái)了，我主要是不會(huì)描寫，寫出來(lái)的作文不生動(dòng)，現(xiàn)在老師說(shuō)我的作文有點(diǎn)進(jìn)步了。
我還去學(xué)了游泳，總共學(xué)十天250元。學(xué)的是蛙泳;其實(shí)我早就會(huì)了一點(diǎn)，但是一去就知道了，動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，腳要勾著，每天去都是練習(xí)，還去深水池練習(xí)，慢慢終于練會(huì)了。一直練到了考試的前一節(jié)課，最后一天是考試;我們考試是在深水池考25米，考完還有一張三水教育局發(fā)的游泳達(dá)標(biāo)證。但是令我難過(guò)的是我曬黑了，一直到現(xiàn)在都沒(méi)有白回來(lái)。這個(gè)暑假我真開(kāi)心!
游泳的體會(huì)和收獲篇十
天氣越來(lái)也熱，要是泡在冰涼的水中肯定是一種很爽的感覺(jué)。這讓我想起了游泳。于是，我和媽媽講，我們今天晚上去游泳好嗎？媽媽答應(yīng)了。
傍晚，我們?cè)缭绲爻院昧送盹?，?zhǔn)備好游泳物品。我真是又激動(dòng)又開(kāi)心。我們一家就興高采烈地去游泳館了。
來(lái)到游泳館，我們排了很長(zhǎng)的隊(duì)伍，我們耐心地等啊等，功夫不負(fù)有心人，終于輪到我們了。
我們換好泳衣，坐在游泳池的岸邊，先試了試水溫，我已經(jīng)迫不及待地想下去了。于是，我套上我的游泳圈，開(kāi)始學(xué)游泳了。
媽媽說(shuō)，一開(kāi)始學(xué)游泳就是玩水，跟水混熟了才開(kāi)始正式學(xué)。一開(kāi)始，我還不會(huì)游泳姿勢(shì)，爸爸就教了我自游泳的動(dòng)作，手要成”s”型，腿要用力打水，我照著爸爸說(shuō)的去做，一開(kāi)始還有點(diǎn)別扭，慢慢的，我的手腳就協(xié)調(diào)起來(lái)了。
我用力向前游去，心理還很有成就感呢。突然，不知道是誰(shuí)不小心向我潑了很大的水，弄得我滿臉都是水，像剛洗過(guò)了臉一樣，我既難受又驚訝。難受的是我鼻子進(jìn)水了，酸酸的，很不舒服；驚訝的是，怎么突然會(huì)有水來(lái)襲擊我呢？于是，我連忙向爸爸媽媽走去。媽媽見(jiàn)了，用手給我擦了擦臉，叫我跟爸爸去玩，忘掉滿臉是水的事。于是，我對(duì)老爸說(shuō)：“咱們來(lái)玩玩高難度的動(dòng)作吧”。老爸答應(yīng)了。
我在水中練習(xí)舞蹈動(dòng)作，擺了一個(gè)橫叉。爸爸裝作很驚訝地說(shuō)，：“哇，這么厲害?！蔽倚ξ貙?duì)爸爸說(shuō)：“那當(dāng)然。我可是套著游泳圈的哦。”我們又玩了很多游戲。比如，比賽水中行走，抓著泳衣游，在爸爸的背上休息。我自己還來(lái)仰泳，側(cè)泳玩呢。此刻的我開(kāi)心無(wú)比，好想在水中不停的玩下去??！可是，時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)地過(guò)去，哨聲想起，到了閉館的時(shí)候了，我依依不舍地上了岸。對(duì)媽媽說(shuō)下次一定還要來(lái)。我上岸的時(shí)候，又冷又重，不過(guò)我還是很開(kāi)心。這真是我一天中最快樂(lè)地時(shí)刻。
游泳的體會(huì)和收獲篇十一
以往教學(xué)中，我們教師就像耕地時(shí)牽牛的人一樣，牢牢地拉緊韁繩，生怕牛兒跑了，使自己的教學(xué)偏離軌道。今天的課堂徹底改變了這種傳統(tǒng)的教學(xué)模式，每位教師都在導(dǎo)入新課伊始，都能引導(dǎo)學(xué)生利用學(xué)案上的學(xué)習(xí)目標(biāo)，或者課件出示目標(biāo)，確定本課學(xué)習(xí)的重點(diǎn)。學(xué)生們明確了目標(biāo)后，有抓手，有方向，學(xué)習(xí)起來(lái)目的明確，目標(biāo)清楚。導(dǎo)學(xué)案尤如一盞前照燈，引導(dǎo)學(xué)生自己看清前方的路。
學(xué)生要自主參與教學(xué)。在這個(gè)環(huán)節(jié)學(xué)生能夠積極主動(dòng)的投入到學(xué)習(xí)中，對(duì)子互學(xué)，組內(nèi)群學(xué)，每個(gè)學(xué)生忙的不亦樂(lè)乎。能在自學(xué)提示的幫助下進(jìn)行圈點(diǎn)勾畫(huà)式的學(xué)習(xí)，能從其他同學(xué)身上學(xué)到自己所沒(méi)有的知識(shí)與方法，學(xué)生主動(dòng)探索知識(shí)得以落實(shí)，還培養(yǎng)了良好的助人習(xí)慣和不恥下問(wèn)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
課堂展示挖掘潛能?！罢故尽辈糠纸o我們的觸動(dòng)很深。改變了過(guò)去教師的“單口相聲”教學(xué)法，轉(zhuǎn)變成師生“三句半”的教學(xué)法，由教師主體轉(zhuǎn)化成以學(xué)生為主體。“展示”是課堂上學(xué)生“我參與我快樂(lè)”的集中體現(xiàn)，只有讓學(xué)生在開(kāi)放的課堂中輕松地“說(shuō)、談、演、寫、吟、唱”，才能有真正意義上的激情釋放、思維擴(kuò)散、個(gè)性張揚(yáng)。在這里，學(xué)生不再是整齊劃一舉止呆板的木偶，不再是知識(shí)的容器，不再是應(yīng)試的機(jī)器，不再是分?jǐn)?shù)的奴隸，而是一個(gè)朝氣蓬勃的生命體。在這里，學(xué)生活動(dòng)的時(shí)空與老師干預(yù)的時(shí)空達(dá)到了有效融合，找到了一個(gè)最佳結(jié)合點(diǎn)。每一個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)都令我們驚訝，原來(lái)我們的學(xué)生潛能是如此巨大，是我們小看了自己的學(xué)生，限制了學(xué)生的發(fā)展。作為教師我們也應(yīng)該放權(quán)，讓學(xué)生參與教學(xué)。
今天的觀摩受益匪淺。在以后的教學(xué)中，我將不斷更新教育觀念，轉(zhuǎn)變自己的角色，將新課改的理念盡快滲透到教學(xué)當(dāng)中，在實(shí)踐中不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。
游泳的體會(huì)和收獲篇十二
學(xué)習(xí)了泰安市師德標(biāo)兵事跡報(bào)告會(huì)教師的先進(jìn)事跡，讓我深深的知道：“百年大計(jì)，教育為本；教育大計(jì)，教師為本；教師大計(jì)，師德為本?！?BR> “十年樹(shù)木，百年樹(shù)人”，踏上三尺講臺(tái)，也就意味著踏上了艱巨而漫長(zhǎng)的育人之旅。怎樣才能做一名好教師呢？我認(rèn)為，熱愛(ài)學(xué)生，尊重學(xué)生是教師最基本的道德素養(yǎng)。一個(gè)教師只有熱愛(ài)學(xué)生，才會(huì)依法執(zhí)教，無(wú)微不至地關(guān)心學(xué)生的健康成長(zhǎng)；才會(huì)愛(ài)崗敬業(yè)，樂(lè)于奉獻(xiàn)，竭盡全力地去教育學(xué)生；才會(huì)自覺(jué)自愿地約束自己，規(guī)范自己的言行，更好地做到為人師表、；廉潔從教。
新課程改革已全面鋪開(kāi)，其主要理念就是“以學(xué)生為本”，關(guān)注學(xué)生的主體地位，而尊重學(xué)生，平等對(duì)待學(xué)生，關(guān)愛(ài)學(xué)生是師生和諧相處的重要前提。每個(gè)人都有自己的自尊，每個(gè)人都希望得到別人的尊重，這是一種心理上的需求，但尊重是相互的。學(xué)生是有自己思想和行動(dòng)自由的獨(dú)立個(gè)體，被平等對(duì)待是一大愿望，能得到老師的尊重對(duì)學(xué)生是極大的精神激勵(lì)。我從教育中體會(huì)到:尊重學(xué)生的實(shí)質(zhì)就是把學(xué)生當(dāng)作和自己一樣有尊嚴(yán)、有追求、有獨(dú)特個(gè)性特長(zhǎng)、有自我情感的生命個(gè)體，從尊重學(xué)生出發(fā)，建立新型的現(xiàn)代師生關(guān)系，教師要進(jìn)行必要的角色轉(zhuǎn)換，要從傳統(tǒng)的師道尊嚴(yán)中擺脫出來(lái)，要從家長(zhǎng)的威嚴(yán)中解放出來(lái)，要從唯一正確的師長(zhǎng)的假想中醒悟過(guò)來(lái)，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，學(xué)會(huì)理解，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)欣賞，懂得贊美，善于交流，成為學(xué)生成長(zhǎng)的伙伴，成為學(xué)生成長(zhǎng)的引導(dǎo)者和鼓勵(lì)者，成為“孩子們的同志和朋友。在學(xué)生心靈中栽下一棵尊重的幼苗，用愛(ài)心去澆灌，必將伴隨其生命的成長(zhǎng)豎起人格的參天大樹(shù)?！叭f(wàn)紫千紅隨風(fēng)去，冰心一片載玉壺”，這就是我這樣一位普通教師的高風(fēng)亮節(jié)！雨果曾說(shuō)過(guò)：“花的事業(yè)是尊貴的，果實(shí)的事業(yè)是甜美的，讓我們做葉的事業(yè)吧，因?yàn)槿~的事業(yè)是平凡而謙遜的?！蔽蚁?，教師所從事的就是這種葉的事業(yè)――平凡而偉大。
“言必行，行必果”，行動(dòng)實(shí)踐遠(yuǎn)勝于說(shuō)教。師德，不是簡(jiǎn)單的說(shuō)教，而是一種精神體現(xiàn)，一種深厚的知識(shí)內(nèi)涵和文化品位的體現(xiàn)！其實(shí)，在日常的教育教學(xué)工作中，我們教師都在用行動(dòng)詮釋著師德師風(fēng)的真正內(nèi)涵。師德需要培養(yǎng)，需要教育，更需要的是――每位教師的自我修養(yǎng)！讓我們以良好的師德，共同撐起教育的藍(lán)天！
游泳的體會(huì)和收獲篇十三
暑假的一天，爸爸帶我到游泳館去游泳，我既興奮又緊張。
到了游泳池邊，我先做了下水前準(zhǔn)備：首先我壓了壓腳，然后拍了拍胳膊，我扭了扭腰。做完下水前準(zhǔn)備，我套上游泳圈。看到水面搖搖晃晃，感覺(jué)有點(diǎn)暈，不敢下水。在爸爸的鼓勵(lì)下，我眼睛一閉，心想：有游泳圈，怕什么!我下了水。下水后，我在水中活蹦亂跳：一會(huì)兒腳往后一蹬，一會(huì)兒往后撥動(dòng)，很快活。
可過(guò)了一會(huì)兒，我便看見(jiàn)許多孩子都不用救生圈，而在那里游得很快活，看上去多神氣呀!于是我便又拿下游泳圈，開(kāi)始學(xué)游泳。爸爸也是一個(gè)游泳的能手，他游了過(guò)來(lái)。首先，他教我蛙泳，說(shuō)：“蛙泳就是指像青蛙一樣輕快靈活地游，應(yīng)該手腳配合，就是說(shuō)手從前面撥到后面，同時(shí)要‘換氣’，手就像畫(huà)一個(gè)桃心一樣，把水壓下去，露出頭來(lái)呼吸。然后腳往后蹬時(shí)應(yīng)勾起來(lái)蹬，合攏時(shí)立馬腳繃直了使勁一夾，就是說(shuō)‘收翻蹬夾’。就這樣不停地交替運(yùn)行就行了?！蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭，爸爸又接著說(shuō)：“你首先練習(xí)的是到水面上可以漂起來(lái)，兩個(gè)胳膊伸直，兩腳繃直夾在一起。”
我掌握了要領(lǐng)，開(kāi)始練習(xí)，我首先要讓自己漂起來(lái)，可其實(shí)也不簡(jiǎn)單，每當(dāng)趴到水上，就會(huì)一個(gè)勁兒往下沉，嘴里吐著泡泡，手和腳亂蹬，我費(fèi)了九牛二虎之力才站了起來(lái)。我想：應(yīng)該先憋氣，然后輕輕趴到水面上。我試了一次又一次，不是喝水就是憋不足氣。我又想起了爸爸的話：兩手伸直，兩腳繃直夾在一起。我照樣做了一次，比上次稍微有了進(jìn)步，就這樣我不停地練呀練，直到我可以躺在水面上。
我可以在水中漂起來(lái)之后，我又開(kāi)始練腳部和手部的動(dòng)作，先想一會(huì)兒爸爸的話，我先趴到水上，開(kāi)始“手腳配合”。手撥到后面同時(shí)換氣，腳勾起來(lái)最后繃直夾住。我一次又一次地訓(xùn)練，一次又一次的失敗，我不氣餒，一直練，終于我可以手腳配合，學(xué)會(huì)了蛙泳。
在回家的路上，我仿佛還在游泳池里游泳。
游泳的體會(huì)和收獲篇十四
說(shuō)到學(xué)游泳，那可是一個(gè)痛苦的回憶。那時(shí)在我七八歲的時(shí)候，學(xué)的時(shí)候感覺(jué)沒(méi)什么難的，但在實(shí)際過(guò)程中感觸卻截然相反。
那是在一個(gè)暑假，我和我的幾位姐姐一起回到家鄉(xiāng)避暑。她們每天都回到家鄉(xiāng)的那條幾乎能清澈見(jiàn)底的小溪坑里游泳，而我只能蹲在邊上看著她們美人魚(yú)般的身影在水里游來(lái)游去。在那里站著的我心想能像她們那樣多爽快??！看著周圍的小伙伴都“撲通、撲通”跳入水里，真讓人羨慕！我自己心里暗自發(fā)誓一定要學(xué)會(huì)游泳。遲學(xué)不如早學(xué)，早學(xué)不如現(xiàn)在就學(xué)，正好現(xiàn)在就有現(xiàn)成的“教練”。于是我便脫掉衣服，慢慢地走進(jìn)淺水區(qū)像烏龜一樣“爬”來(lái)“爬”去。過(guò)了一會(huì)，感覺(jué)這很簡(jiǎn)單嘛！看著周圍這些比自己大的小男孩都在石頭上玩“跳水”，我也壯了壯膽，爬上了那塊大石頭?！皳渫ā币宦暎乙蔡铝怂?。這是我自己才意識(shí)到，這里的水深不見(jiàn)底，一陣恐懼油然而生。人的本能使得我拼命的掙扎。邊上的三姐看到我掙扎，便奮不顧身地游過(guò)來(lái)救我，而我的掙扎卻使三姐嗆了幾口水。最終，大姐她們還是合力將我從死神手里搶回。在姐姐們的保護(hù)和指導(dǎo)下，經(jīng)過(guò)幾天的'磨煉，我終于學(xué)會(huì)了游泳。在上學(xué)期游泳考試中還得到了滿分。
經(jīng)歷過(guò)這件事，我自己也受到了深刻得教育：學(xué)會(huì)了游泳，可以使我終生受益，但學(xué)游泳一定要注意安全。否則，將使家人痛苦終生。
游泳的體會(huì)和收獲篇一
游泳是一項(xiàng)古老和身體素質(zhì)要求較高的運(yùn)動(dòng)。隨著生活水平的提高和健康意識(shí)的增強(qiáng)，越來(lái)越多的人開(kāi)始選擇游泳作為一種健身運(yùn)動(dòng)。游泳不僅是一種有效的鍛煉方式，更是一種可以帶來(lái)很多收獲的運(yùn)動(dòng)。在游泳中，人們的身體得到了充分的放松和伸展，精神得到了宣泄和放松，也改變了人們對(duì)自身的認(rèn)識(shí)和生活態(tài)度。
第二段：身體收獲。
游泳對(duì)身體帶來(lái)了很多好處。首先，游泳可以全方位鍛煉人體的各個(gè)部位。例如，劃水時(shí)需要用到的手臂和腿部肌肉，深度呼吸所需的肺活量，都會(huì)逐漸加強(qiáng)和提高。另外，游泳時(shí)的自由運(yùn)動(dòng)也可以起到拉伸肌肉的作用，幫助緩解日常生活中的疲勞和肌肉緊縮。游泳還可以加強(qiáng)心肺功能，增強(qiáng)耐力和體力，有助于預(yù)防和減少許多疾病的發(fā)生，如心血管疾病、高血壓、糖尿病等等。
第三段：心理收獲。
游泳不僅對(duì)身體有益，同時(shí)也對(duì)心理健康有積極的影響。在游泳中，人們需要充分運(yùn)用呼吸和身體的協(xié)調(diào)能力，通過(guò)這種有規(guī)律的呼吸方式，緩解壓力，減少負(fù)面情緒，保持沉靜和平衡的狀態(tài)。同時(shí)，游泳也能帶來(lái)廣闊的心境，水中的靜謐和湛藍(lán)會(huì)讓人感受到一種與眾不同的心境和愉悅感。這種愉悅感和放松感在游泳后持續(xù)一段時(shí)間，有助于情緒穩(wěn)定和提升自信心。
第四段：個(gè)人成長(zhǎng)。
除了對(duì)身體和心理的積極影響，游泳還能帶來(lái)個(gè)人成長(zhǎng)和進(jìn)步。在游泳過(guò)程中，人們需要不斷學(xué)習(xí)和完善各種技巧，克服一些難關(guān)，這種過(guò)程雖然挑戰(zhàn)人的能力，但也會(huì)讓人不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。在游泳中，人們還會(huì)結(jié)識(shí)到不同背景和經(jīng)歷的人，通過(guò)和他們互動(dòng)、交流和合作，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，培養(yǎng)一種包容和尊重他人的態(tài)度。
第五段：總結(jié)體會(huì)。
游泳對(duì)身體、心理和個(gè)人成長(zhǎng)都有積極的影響，是一種健康的運(yùn)動(dòng)方式。在我個(gè)人的游泳經(jīng)歷中，我不僅收獲了健康和成長(zhǎng)，還學(xué)會(huì)了一些不一樣的生活方式，如細(xì)心、耐心和自我控制。這些素質(zhì)的提高和提升，也將有益于我的未來(lái)生活和職業(yè)發(fā)展。因此，我會(huì)將游泳作為一種長(zhǎng)期堅(jiān)持的生活方式，并通過(guò)這種方式實(shí)現(xiàn)身心的健康和自我提升。
游泳的體會(huì)和收獲篇二
作為一名即將步入大四的學(xué)生，抱著鍛煉自己，服務(wù)社會(huì)的愿望，感謝在我姐姐的推薦下，同時(shí)也感謝牛哥給我這個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)，讓我有幸加入了珠海金山軟件股份有限公司實(shí)習(xí)，經(jīng)過(guò)一個(gè)月的實(shí)習(xí)，在公司前輩們的幫助下，讓我學(xué)會(huì)了不少，同時(shí)也讓我深刻體會(huì)到父母賺錢的辛苦，現(xiàn)將這一個(gè)月實(shí)習(xí)的新的體會(huì)總結(jié)如下：
在實(shí)習(xí)期間，我在公司商業(yè)推廣部里擔(dān)任一名簡(jiǎn)單的毒霸獵豹推廣人員，先輩們讓我熟悉金山的產(chǎn)品，實(shí)際用金山和競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手360之類的產(chǎn)品，通過(guò)對(duì)比360和毒霸，看看兩家產(chǎn)品的不同之處，優(yōu)勝劣汰，揚(yáng)長(zhǎng)避短，發(fā)現(xiàn)我們產(chǎn)品的不足，再不斷的查找相關(guān)資料，通過(guò)不懈的學(xué)習(xí)和努力，希望能夠?qū)ふ业綄a(chǎn)品很好推廣出去的設(shè)計(jì)方案，給公司帶來(lái)效益。作為一個(gè)好的公司，當(dāng)然也讓我值得學(xué)習(xí)考察的是公司優(yōu)秀的企業(yè)文化、公司員工們的工作態(tài)度和團(tuán)隊(duì)精神。因?yàn)槠髽I(yè)文化有一種極強(qiáng)的凝聚力，他是增強(qiáng)企業(yè)活力，創(chuàng)企業(yè)最高效益的必然之需。
當(dāng)初剛到實(shí)習(xí)公司時(shí)的情景還歷歷在目。在金山公司實(shí)習(xí)剛開(kāi)始時(shí)，我面對(duì)的全是新面孔，心想：it行業(yè)全是美女帥哥。接下來(lái)的一個(gè)月就要和我的新同事共事了，不知道我們會(huì)否合作得來(lái)呢？很快，我的疑問(wèn)已經(jīng)解開(kāi)了。我和那些老員工合作的非常愉快，雖然某些時(shí)候在溝通上出現(xiàn)小許問(wèn)題，導(dǎo)致工作方向上出現(xiàn)偏差。但是經(jīng)過(guò)重新溝通后，在先輩們細(xì)心的指導(dǎo)下，問(wèn)題很快就得以解決了。雖然我所實(shí)習(xí)的與我原本所學(xué)的專業(yè)不一致，但是它讓我重獲了新知，在我的腦海里開(kāi)辟了一塊新天地，同時(shí)讓我體會(huì)到作為一名毒霸的推廣人員是不容易的，這樣的工作是任重而道遠(yuǎn)，用成績(jī)說(shuō)話的！
通過(guò)這段時(shí)間的學(xué)習(xí)，從無(wú)知到認(rèn)知，到深入了解，漸漸的我喜歡上這份工作，讓我深刻的體會(huì)到學(xué)習(xí)的過(guò)程是最美的，在整個(gè)實(shí)習(xí)過(guò)程中，我每天都有很多的新的體會(huì)，新的想法，想說(shuō)的很多，我總結(jié)下來(lái)主要有以下幾點(diǎn)：多聽(tīng)、多看、多想、多做、少說(shuō)。我到公司工作以后，要知道自己能否勝任這份工作，關(guān)鍵是看你自己對(duì)待工作的態(tài)度，態(tài)度對(duì)了，即使自己以前沒(méi)學(xué)過(guò)的知識(shí)也可以在工作中逐漸的掌握。態(tài)度不好，就算自己有知識(shí)基礎(chǔ)也不會(huì)把工作做好，四多一少就是我的態(tài)度，我剛到這個(gè)崗位工作，根本不清楚該做些什么，并且這和我在學(xué)校讀的專業(yè)沒(méi)有必然的聯(lián)系，剛開(kāi)始我覺(jué)得很頭痛，可經(jīng)過(guò)工作過(guò)程中多看別人怎樣做，多聽(tīng)別人怎樣說(shuō)，多想自己應(yīng)該怎樣做，然后自己親自動(dòng)手去多做，終于在短短幾天里對(duì)工作有了一個(gè)較系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)，我想慢慢的自己以后，也可以完成相關(guān)的工作了吧。所以，我們今后不管干什么都要端正自己的態(tài)度，這樣才能把事情做好。 少埋怨。有的人會(huì)覺(jué)得公司這里不好那里不好，同事也不好相處工作也不如愿，經(jīng)常埋怨，這樣只會(huì)影響自己的工作情緒，不但做不好工作，還增加了自己的壓力，所以，我們應(yīng)該少埋怨，要看到公司好的一面，對(duì)存在的問(wèn)題應(yīng)該想辦法去解決而不是去埋怨，這樣才能保持工作的有序進(jìn)行。在工作過(guò)程中，我們會(huì)碰到很多問(wèn)題，有的是我們懂得的，也有很多是我們不懂的，不懂的東西我們要虛心向老員工請(qǐng)教，我們應(yīng)該虛心的接受。比如說(shuō)我老是打擾美麗可愛(ài)的樂(lè)樂(lè)姐，樂(lè)樂(lè)姐都會(huì)細(xì)心慢慢的給我指出。在這里我給他說(shuō)聲謝謝。記得樂(lè)樂(lè)姐給我說(shuō)過(guò)，在這個(gè)職位上我們的任務(wù)就是通過(guò)用戶使用毒霸來(lái)推廣獵豹瀏覽器，但是要怎么樣才能將我們的產(chǎn)品推廣出去呢——尋求好的推廣場(chǎng)景——得到好的推廣方案——讓點(diǎn)擊率提高。其中最重要的就是推廣的場(chǎng)景，場(chǎng)景就像環(huán)境一樣，好的、合適的、優(yōu)美的環(huán)境可以吸引很多的過(guò)客。
在這一個(gè)多月的實(shí)習(xí)期間，我以一種特殊的方式在公司中實(shí)習(xí)。每天像一名正式員工一樣，過(guò)著朝九晚六的生活。實(shí)習(xí)期間，我既能夠?qū)嶋H參與工作，也能夠和上上下下的人員溝通交流；既切身體會(huì)，又冷眼觀察。通過(guò)這一段時(shí)間的實(shí)習(xí)，我了解到了一個(gè)公司從起步到發(fā)展壯大所經(jīng)歷的艱辛歷程；看到了一個(gè)公司日常運(yùn)作的一個(gè)基本模式；學(xué)習(xí)到了個(gè)人與公司同事之間保持怎樣的關(guān)系最為有利；感受到了自己身上的許多優(yōu)點(diǎn)和不足之處。
最后，其實(shí)我想一個(gè)人實(shí)習(xí)的目的無(wú)外乎兩點(diǎn)：一個(gè)是感受公司，一個(gè)是認(rèn)清自我。在這一個(gè)多月的實(shí)習(xí)期生活中，用心體會(huì)之后，我想我應(yīng)該得到了自己該得到的，但是革命尚未成功，同志還需繼續(xù)努力。
游泳的體會(huì)和收獲篇三
我經(jīng)歷的事情猶如天上的繁星，有的讓我感動(dòng)不已，有的讓我羞愧難當(dāng)，有的讓我憤怒五比，有的讓我感到莊嚴(yán)神圣，有的讓我感到妙趣橫生，有的讓我體驗(yàn)成功的喜悅?，F(xiàn)在我就把我成功的一件事講給你聽(tīng)。
記得一個(gè)暑假，爸媽要帶我去游泳。之前，我看過(guò)許多游泳高手凌空展翅，在空中翻幾個(gè)跟頭，像孫悟空一頭扎入水中，或在水中跳起舞蹈，做著各種優(yōu)美的動(dòng)作，像一條魚(yú)在水中那樣揮灑自如。那些優(yōu)美的姿態(tài)時(shí)常浮現(xiàn)在我的`眼前，令我羨慕不已，似乎游泳很容易，更激起我也想在海灘上大顯身手的信心。
于是我興致勃勃地和爸媽來(lái)到了海邊。那里人山人海，擠滿了整個(gè)海灘。我們找了一個(gè)人比較少的地方游了起來(lái)。剛開(kāi)始我感到水很冷，但不久我便適應(yīng)了水溫。我蹦蹦跳跳地玩起水來(lái)。玩了一會(huì)兒水，我學(xué)起游泳來(lái)，媽媽告訴我：“游泳時(shí)腿要用力往后蹬，頭要抬起。就不會(huì)喝到水了?！辈恢醯?，我的身體總也浮不起來(lái)，喝了不少海水，連忙遞給我游泳圈，我沒(méi)有要，我知道如果拿了游泳圈，就學(xué)不好游泳了。我想：我一定要堅(jiān)持，失敗乃成功之母嘛！媽媽也在一旁不停為我加油鼓勁，我的信心更加充足了。漸漸地，我的頭越抬越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狽，游的速度越來(lái)越快，我高興地從一頭游到另一頭。我喊這：我學(xué)會(huì)游泳了！我在水里翻著跟頭，不時(shí)向媽媽做個(gè)鬼臉，共同享受這成功的快樂(lè)！感謝媽媽對(duì)我的鼓勵(lì)，使我又一西獲得了成功！
這次我收獲很大，不僅學(xué)會(huì)了游泳，還明白了一個(gè)道理：什么事都不能一學(xué)就成，需要經(jīng)過(guò)自己不懈地努力才能取得成功。所謂“看花容易，繡花難?！本褪沁@個(gè)道理。同學(xué)們，讓我們一起奮斗，堅(jiān)持不懈，就沒(méi)有翻不過(guò)的火焰山。
游泳的體會(huì)和收獲篇四
本次實(shí)習(xí)我們主要是學(xué)習(xí)兩鈉（硝酸鈉、亞硝酸鈉）生產(chǎn)車間的化工流程。
在這實(shí)習(xí)的時(shí)間里，我收獲了很多的東西，這些都是我在學(xué)校里和課本上找不到的，現(xiàn)在我們即將踏入社會(huì)，這些實(shí)踐性的東西對(duì)我們來(lái)說(shuō)是至關(guān)重要的，它讓我們脫離了書(shū)生的稚氣，增加了對(duì)社會(huì)的感性認(rèn)識(shí)、對(duì)知識(shí)的更深入的了解。
在以前的頭腦中，我認(rèn)為的工作都是很美好的，我想企業(yè)和工廠應(yīng)該都是挺漂亮、挺大起的?，F(xiàn)在不都是在講環(huán)保、講生態(tài)化嗎，將來(lái)的工作環(huán)境肯定是整潔美麗的，工作應(yīng)該也是有趣輕松的。我就是懷著這種憧憬到了我們的實(shí)習(xí)工廠。一下車我就傻眼了，天哪！這個(gè)地方到處都是刺鼻的氣味，第一天由工廠領(lǐng)導(dǎo)帶我們參觀了生產(chǎn)線、工人師傅給我們進(jìn)行了入廠安全講座。第二天我們就正式進(jìn)入車間參加生產(chǎn)。我們四人一組，每個(gè)車間的師傅負(fù)責(zé)帶我們生產(chǎn)學(xué)習(xí)，現(xiàn)在的化工廠自動(dòng)化程度比較高，工人勞動(dòng)相對(duì)比較輕松，但是一般一個(gè)崗位一班就一個(gè)人，一班的時(shí)間是8個(gè)小時(shí)，也就是說(shuō)，工人師傅要一個(gè)人在一個(gè)崗位上一呆就是八個(gè)小時(shí)。一開(kāi)始我們都覺(jué)得不可思議，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，在學(xué)校里有豐富多彩的娛樂(lè)活動(dòng)和同學(xué)朋友，這八個(gè)小時(shí)單調(diào)的工作難以想象，但是隨著與工人師傅共同工作的時(shí)間久了才知道自己的想法是多么的幼稚，我們現(xiàn)在吃穿不愁，但是真正到了社會(huì)上，首先我們的自己養(yǎng)活自己！然后的為家庭擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任！我們必須靠自己的勞動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)這些！這時(shí)我們就不會(huì)覺(jué)得這八個(gè)小時(shí)是多么的漫長(zhǎng)了，因?yàn)檫@八個(gè)小時(shí)的背后是我們勞動(dòng)換來(lái)的收獲。
在實(shí)習(xí)時(shí)的工作學(xué)習(xí)同時(shí)讓我認(rèn)識(shí)到社會(huì)是殘酷的，沒(méi)有文化、沒(méi)有本領(lǐng)、懶惰，就注定你永遠(yuǎn)是社會(huì)的最底層！但同時(shí)社會(huì)又是美好的，只要你肯干、有進(jìn)取心，它就會(huì)給你回報(bào)、讓你得到自己想要的！
總之，雖然實(shí)習(xí)的時(shí)間很短，但對(duì)我來(lái)說(shuō)，收獲是很大的。我會(huì)更加珍惜我的學(xué)習(xí)，并且用實(shí)習(xí)的心得時(shí)時(shí)激勵(lì)自己！
游泳的體會(huì)和收獲篇五
游泳是一項(xiàng)可以帶來(lái)益處多多的活動(dòng)，除了可以鍛煉身體，改善心理健康，還可以培養(yǎng)情感交流等方面的能力。本文將會(huì)談到我在游泳過(guò)程中得到的幾個(gè)方面的收獲和心得體會(huì)。
1.鍛煉身體。
作為一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng)，在游泳中每個(gè)部位的肌肉都會(huì)得到充分鍛煉，包括心肺功能。在游泳過(guò)程中每一個(gè)動(dòng)作都需要全身的配合和運(yùn)用，從手臂、腿部、腹部以及脊柱都得到鍛煉，可以提高身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性。我在游泳中堅(jiān)持每周三次至少40分鐘的游泳時(shí)間，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力增強(qiáng)了許多，肌肉線條更緊實(shí)了，身體的姿態(tài)更加優(yōu)美。
2.改善心理健康。
游泳也是一項(xiàng)有益于心理健康的活動(dòng)。在游泳中，一方面由于重復(fù)的動(dòng)作和呼吸配合，可以讓身體得到放松和舒緩，減輕緊張和壓力。另一方面，水中的感覺(jué)也很特別，有一種能夠減輕神經(jīng)系統(tǒng)緊張的效果。而且游泳還能夠改善心率和血壓等身體指標(biāo)，降低患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。通過(guò)游泳，我變得更加冷靜、沉著，能夠更好地應(yīng)對(duì)壓力和疲勞。
3.培養(yǎng)情感交流能力。
游泳也是一項(xiàng)有助于培養(yǎng)情感交流能力的活動(dòng)。在游泳中我們都會(huì)和別人共同使用同一池水，我們可以觀察別人的游泳技巧，學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)還可以跟游泳隊(duì)員、教練或者其他游泳者交流游泳的技巧或心得，建立起一種友誼和信任，這有助于提高自己的社交能力并且更好地融入群體中。
4.鉆研游泳技能。
對(duì)于想要深入學(xué)習(xí)游泳技能的人來(lái)說(shuō)，游泳也是一項(xiàng)讓人進(jìn)步很明顯的運(yùn)動(dòng)。不同的游泳姿勢(shì)都需要特定的技巧去掌握，掌握正確的呼吸、姿勢(shì)和動(dòng)作都很關(guān)鍵。在學(xué)習(xí)游泳的過(guò)程中，我們會(huì)不斷去完善一些微小的細(xì)節(jié)，以完善自己的游泳技巧、速度和流暢度。自己的進(jìn)步和不斷的挑戰(zhàn)也會(huì)讓人感到開(kāi)心和快樂(lè)。
5.培養(yǎng)毅力和自信。
游泳是一項(xiàng)非常刺激和挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)，它需要勇氣、毅力和自信心。當(dāng)我們?cè)谒袙暝鷷r(shí)，我們面臨的不僅是身體上的挑戰(zhàn)還有精神上的諸多壓力。當(dāng)我們不停地跨越各種游泳距離時(shí)，我們會(huì)變得更加自信。在不斷挑戰(zhàn)自己的過(guò)程中，我們也會(huì)逐漸培養(yǎng)自己的毅力，這也必將為今后的人生之路奠定穩(wěn)固而有力的基礎(chǔ)。
總之，游泳是一項(xiàng)非常有益的活動(dòng)，不僅可以鍛煉身體，改善心理健康，培養(yǎng)情感交流等能力，同時(shí)也有助于鍛煉我們的毅力和自信心。我相信，只要你們認(rèn)真練習(xí)，堅(jiān)持不懈，就一定能夠從游泳中獲取到意想不到的驚喜和收獲！
游泳的體會(huì)和收獲篇六
如果，有人問(wèn)我:“春、夏、秋、冬中我最喜歡什么季節(jié)?"我一定會(huì)毫不猶豫地說(shuō)：“我最喜歡夏天。”讀到這，我想大家一定會(huì)說(shuō)夏天有什么好玩的。因?yàn)橄奶煳覀兛梢杂斡?，在水中盡情玩耍。
今天，施沁穎的爸爸帶我和施沁穎一起去游泳館游泳。由于，我好久都沒(méi)有游泳了，所以游泳動(dòng)作，我都忘了，我只好在一邊練習(xí)，我練呀，練呀！功夫不負(fù)有心人，我總算把所有游泳基本動(dòng)作給做成功了，我總算又學(xué)會(huì)了游泳。
為了看看自己的真實(shí)實(shí)力，我決定和施沁穎比一比，決出高下來(lái)，我們的裁判就是施沁穎的爸爸。只聽(tīng)叔叔大喊一聲“預(yù)備，開(kāi)始！”剛聽(tīng)到口令，我便在墻上用力一蹬，一下子，就游的好遠(yuǎn)。在看看施沁穎，因?yàn)閯偛潘职衷诤翱谔?hào)時(shí)，她不專注，所以慢游了很長(zhǎng)時(shí)間，我和她之間還有很長(zhǎng)的距離，于是，我便開(kāi)始有點(diǎn)得意，漸漸的，越游越慢，一邊游一邊看看旁邊的人。過(guò)了一會(huì)，我又回頭看了看，只見(jiàn)施沁穎快到終點(diǎn)了，我連忙去追，可是已經(jīng)來(lái)不及了。
這次的冠軍是施沁穎，在這場(chǎng)比賽中，我知道了一個(gè)道理：驕傲使人落后，謙虛使太陽(yáng)能使人進(jìn)步。
游泳的體會(huì)和收獲篇七
記得去年暑假，我看見(jiàn)我的好朋友和同學(xué)幾乎都會(huì)游泳，心里很羨慕。終于有一天，我忍耐不住了，便對(duì)爺爺說(shuō)；“爺爺，我特別想學(xué)習(xí)游泳，您能答應(yīng)我嗎？”我雖然嘴上這么說(shuō)，心里卻想：“爺爺也許不能答應(yīng)我，因?yàn)槟抢镌?jīng)淹死過(guò)人。但我萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)有想到，爺爺爽快答應(yīng)了，事情順利談妥了。
在去游泳的路上，我提心吊膽，到了游泳池，我的心里像揣了一只小兔子似的，歡蹦亂跳，換好游泳衣，戴上游泳帽，爺爺看我提心吊膽的`樣子，便鼓勵(lì)我：“不要害怕，有爺爺在沒(méi)問(wèn)題！”在爺爺?shù)墓膭?lì)下，我下了兒童游泳池，爺爺先教我潛水，爺爺說(shuō)：“潛水的意思就是把頭扎到水里，屏住呼吸，因?yàn)槿绻薄拔抑懒?！我知道了！”還沒(méi)等爺爺說(shuō)完，我喊道?！爸懒耍俊睜敔攩?wèn)?！爸懒耍 蔽艺f(shuō)。“那好吧?！睜敔斦f(shuō)，“我?guī)湍銛?shù)一數(shù)，你一共可以潛幾秒，行嗎？”“好吧？”于是，我把頭扎到水里，雖然我把頭扎到了水里，可兩只耳朵，卻暗暗偷聽(tīng)爺爺數(shù)數(shù)：“1，2，3……”我起來(lái)之后，爺爺說(shuō)：“好，不錯(cuò)20秒！”我聽(tīng)了，高興得都快跳起來(lái)了。事后，我又練習(xí)了幾次，發(fā)現(xiàn)越練越長(zhǎng)，我興奮極了。
通過(guò)游泳，我懂得了一個(gè)道理：什么事，只要肯做，一定有收獲。
游泳的體會(huì)和收獲篇八
轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和方式，讓學(xué)生積極、主動(dòng)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，是時(shí)代發(fā)展對(duì)教育的要求。我校積極學(xué)習(xí)生本教育，以課堂改革為突破口，進(jìn)行“生本教育”。從接觸“生本教育”開(kāi)始，我發(fā)現(xiàn)生本教育與我校的教學(xué)模式有異曲同工之處。隨著生本教育課題在我校的不斷深入，我對(duì)其有了更加全面的認(rèn)識(shí)，我認(rèn)為，若將生本教育更好的融入到我校的數(shù)學(xué)教學(xué)模式中，相信我們的課堂一定會(huì)大放異彩。
自我校開(kāi)展“生本教育”實(shí)驗(yàn)以來(lái)，我主動(dòng)學(xué)習(xí)，同時(shí)也聽(tīng)了不少生本實(shí)驗(yàn)課。生本教育帶給我驚喜、歡樂(lè)與新的教育教學(xué)理論知識(shí)勝過(guò)這期間的困惑。通過(guò)學(xué)習(xí)生本教育理念，我豁然開(kāi)朗。我們?cè)瓉?lái)的教學(xué)基本上是一種師本的教學(xué)模式，只考慮到了自己的教，未考慮到學(xué)生的學(xué)，這是以教定學(xué)，學(xué)生的思維和表現(xiàn)在這樣課堂教學(xué)氛圍中因受到局限。學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的熱情仍然不高，兩極分化嚴(yán)重的現(xiàn)象仍未改變。
而生本教育指出，學(xué)生是教育的主體，教育是為學(xué)生服務(wù)的，要以學(xué)生為本，以學(xué)定教。我認(rèn)識(shí)到師生關(guān)系并不是單純的主客體關(guān)系，而應(yīng)是一種伙伴關(guān)系、朋友關(guān)系，無(wú)論是在課堂中，還是在課外都應(yīng)該彼此尊重、信任。同時(shí)，我校的一些同事正在開(kāi)展生本教育實(shí)驗(yàn)，取得不錯(cuò)的效果。為此我也“蠢蠢欲動(dòng)”，開(kāi)始在我的課堂進(jìn)行生本實(shí)驗(yàn)。以下是我在數(shù)學(xué)課堂中對(duì)生本教育的點(diǎn)滴實(shí)踐。
在生本教育中，“前置預(yù)習(xí)”是整個(gè)教學(xué)環(huán)節(jié)的開(kāi)頭一炮，所以我非常注重學(xué)生的預(yù)習(xí)指導(dǎo)。只有做到以任務(wù)為導(dǎo)向，明確方向，預(yù)習(xí)才有效。尤其是數(shù)學(xué)課，“前置預(yù)習(xí)“決定著一節(jié)課的成敗。我通常在課前給學(xué)生布置好預(yù)習(xí)任務(wù)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生明確預(yù)習(xí)目標(biāo)，做到有的放矢。我大概提前三天左右布置下一課的預(yù)習(xí)，以便讓學(xué)生有充裕的時(shí)間去預(yù)習(xí)。
成立“數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)討論小組”。生本教育認(rèn)為學(xué)生是天生的學(xué)習(xí)者，具有學(xué)習(xí)的天性，他們喜愛(ài)討論，也能夠通過(guò)討論深化對(duì)知識(shí)深度的認(rèn)識(shí)。因此，“生本數(shù)學(xué)”要考慮的問(wèn)題就是討論的生本化。我一般是根據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、能力等因素，按照“互補(bǔ)互助、協(xié)調(diào)發(fā)展”的原則靈活分組，合理分配小組成員，讓每個(gè)組員明確各自職責(zé)。由于每個(gè)學(xué)生各司其職；少了盲目性與爭(zhēng)吵，小組合作變得快樂(lè)而有效果。但要注意的是，各小組成員的分工不是固定不變的，讓每個(gè)學(xué)生對(duì)小組中的四個(gè)角色的工作都有所了解、都會(huì)做，并且明白這四項(xiàng)工作都是缺一不可的。
過(guò)去，在學(xué)生接觸一種新例題時(shí)，我們總是先把這種知識(shí)點(diǎn)滴水不漏的講給學(xué)生，然后再舉幾個(gè)例句讓學(xué)生理解。通過(guò)生本教育的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到學(xué)生內(nèi)在潛能的無(wú)可限量。于是，前不久在上新課時(shí)，我嘗試了用生本教育上了一堂課。在學(xué)生前置預(yù)習(xí)十分充足的基礎(chǔ)上，我在黑板上先例舉了幾道新課中的題。然后由小組討論，通過(guò)觀察，小組討論，小組派代表發(fā)言，小組間相互補(bǔ)充，最后得出了結(jié)論。更令我吃驚的是，有個(gè)小組還指出了要引起注意的地方。正因?yàn)閷W(xué)生自身主動(dòng)的學(xué)，學(xué)生學(xué)得輕松，是“水到渠成”的感覺(jué)。
“小立課程，大作功夫”，看似那么簡(jiǎn)單，卻又蘊(yùn)藏著深?yuàn)W的哲理；看似離我們很遠(yuǎn)，其實(shí)就在我們身邊。在生本的數(shù)學(xué)課堂上，我把活動(dòng)的空間交給了學(xué)生，把表現(xiàn)的機(jī)會(huì)還給了學(xué)生，極大地挖掘了學(xué)生內(nèi)在的潛能，增強(qiáng)了學(xué)生的自信心、表達(dá)能力、創(chuàng)造力以及合作學(xué)習(xí)的能力，使學(xué)生能自主地、快樂(lè)地學(xué)習(xí)，真正地培養(yǎng)了學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣，激發(fā)了他們學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的熱情。我愿意在“生本數(shù)學(xué)“中，做學(xué)生生命的“牧者”，去點(diǎn)燃學(xué)生的學(xué)習(xí)的火把。
課改心得體會(huì)收獲
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點(diǎn)擊下載文檔
搜索文檔
游泳的體會(huì)和收獲篇九
快開(kāi)學(xué)了，這個(gè)暑假過(guò)得好長(zhǎng)呀!
在暑假期間，我不僅完成了老師留的作業(yè)，而且我還有其它收獲。我去學(xué)作文了，現(xiàn)在我的作文有所提高了，因?yàn)槔蠋煱盐业娜秉c(diǎn)都指出來(lái)了，我主要是不會(huì)描寫，寫出來(lái)的作文不生動(dòng)，現(xiàn)在老師說(shuō)我的作文有點(diǎn)進(jìn)步了。
我還去學(xué)了游泳，總共學(xué)十天250元。學(xué)的是蛙泳;其實(shí)我早就會(huì)了一點(diǎn)，但是一去就知道了，動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)，腳要勾著，每天去都是練習(xí)，還去深水池練習(xí)，慢慢終于練會(huì)了。一直練到了考試的前一節(jié)課，最后一天是考試;我們考試是在深水池考25米，考完還有一張三水教育局發(fā)的游泳達(dá)標(biāo)證。但是令我難過(guò)的是我曬黑了，一直到現(xiàn)在都沒(méi)有白回來(lái)。這個(gè)暑假我真開(kāi)心!
游泳的體會(huì)和收獲篇十
天氣越來(lái)也熱，要是泡在冰涼的水中肯定是一種很爽的感覺(jué)。這讓我想起了游泳。于是，我和媽媽講，我們今天晚上去游泳好嗎？媽媽答應(yīng)了。
傍晚，我們?cè)缭绲爻院昧送盹?，?zhǔn)備好游泳物品。我真是又激動(dòng)又開(kāi)心。我們一家就興高采烈地去游泳館了。
來(lái)到游泳館，我們排了很長(zhǎng)的隊(duì)伍，我們耐心地等啊等，功夫不負(fù)有心人，終于輪到我們了。
我們換好泳衣，坐在游泳池的岸邊，先試了試水溫，我已經(jīng)迫不及待地想下去了。于是，我套上我的游泳圈，開(kāi)始學(xué)游泳了。
媽媽說(shuō)，一開(kāi)始學(xué)游泳就是玩水，跟水混熟了才開(kāi)始正式學(xué)。一開(kāi)始，我還不會(huì)游泳姿勢(shì)，爸爸就教了我自游泳的動(dòng)作，手要成”s”型，腿要用力打水，我照著爸爸說(shuō)的去做，一開(kāi)始還有點(diǎn)別扭，慢慢的，我的手腳就協(xié)調(diào)起來(lái)了。
我用力向前游去，心理還很有成就感呢。突然，不知道是誰(shuí)不小心向我潑了很大的水，弄得我滿臉都是水，像剛洗過(guò)了臉一樣，我既難受又驚訝。難受的是我鼻子進(jìn)水了，酸酸的，很不舒服；驚訝的是，怎么突然會(huì)有水來(lái)襲擊我呢？于是，我連忙向爸爸媽媽走去。媽媽見(jiàn)了，用手給我擦了擦臉，叫我跟爸爸去玩，忘掉滿臉是水的事。于是，我對(duì)老爸說(shuō)：“咱們來(lái)玩玩高難度的動(dòng)作吧”。老爸答應(yīng)了。
我在水中練習(xí)舞蹈動(dòng)作，擺了一個(gè)橫叉。爸爸裝作很驚訝地說(shuō)，：“哇，這么厲害?！蔽倚ξ貙?duì)爸爸說(shuō)：“那當(dāng)然。我可是套著游泳圈的哦。”我們又玩了很多游戲。比如，比賽水中行走，抓著泳衣游，在爸爸的背上休息。我自己還來(lái)仰泳，側(cè)泳玩呢。此刻的我開(kāi)心無(wú)比，好想在水中不停的玩下去??！可是，時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)地過(guò)去，哨聲想起，到了閉館的時(shí)候了，我依依不舍地上了岸。對(duì)媽媽說(shuō)下次一定還要來(lái)。我上岸的時(shí)候，又冷又重，不過(guò)我還是很開(kāi)心。這真是我一天中最快樂(lè)地時(shí)刻。
游泳的體會(huì)和收獲篇十一
以往教學(xué)中，我們教師就像耕地時(shí)牽牛的人一樣，牢牢地拉緊韁繩，生怕牛兒跑了，使自己的教學(xué)偏離軌道。今天的課堂徹底改變了這種傳統(tǒng)的教學(xué)模式，每位教師都在導(dǎo)入新課伊始，都能引導(dǎo)學(xué)生利用學(xué)案上的學(xué)習(xí)目標(biāo)，或者課件出示目標(biāo)，確定本課學(xué)習(xí)的重點(diǎn)。學(xué)生們明確了目標(biāo)后，有抓手，有方向，學(xué)習(xí)起來(lái)目的明確，目標(biāo)清楚。導(dǎo)學(xué)案尤如一盞前照燈，引導(dǎo)學(xué)生自己看清前方的路。
學(xué)生要自主參與教學(xué)。在這個(gè)環(huán)節(jié)學(xué)生能夠積極主動(dòng)的投入到學(xué)習(xí)中，對(duì)子互學(xué)，組內(nèi)群學(xué)，每個(gè)學(xué)生忙的不亦樂(lè)乎。能在自學(xué)提示的幫助下進(jìn)行圈點(diǎn)勾畫(huà)式的學(xué)習(xí)，能從其他同學(xué)身上學(xué)到自己所沒(méi)有的知識(shí)與方法，學(xué)生主動(dòng)探索知識(shí)得以落實(shí)，還培養(yǎng)了良好的助人習(xí)慣和不恥下問(wèn)的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
課堂展示挖掘潛能?！罢故尽辈糠纸o我們的觸動(dòng)很深。改變了過(guò)去教師的“單口相聲”教學(xué)法，轉(zhuǎn)變成師生“三句半”的教學(xué)法，由教師主體轉(zhuǎn)化成以學(xué)生為主體。“展示”是課堂上學(xué)生“我參與我快樂(lè)”的集中體現(xiàn)，只有讓學(xué)生在開(kāi)放的課堂中輕松地“說(shuō)、談、演、寫、吟、唱”，才能有真正意義上的激情釋放、思維擴(kuò)散、個(gè)性張揚(yáng)。在這里，學(xué)生不再是整齊劃一舉止呆板的木偶，不再是知識(shí)的容器，不再是應(yīng)試的機(jī)器，不再是分?jǐn)?shù)的奴隸，而是一個(gè)朝氣蓬勃的生命體。在這里，學(xué)生活動(dòng)的時(shí)空與老師干預(yù)的時(shí)空達(dá)到了有效融合，找到了一個(gè)最佳結(jié)合點(diǎn)。每一個(gè)學(xué)生的表現(xiàn)都令我們驚訝，原來(lái)我們的學(xué)生潛能是如此巨大，是我們小看了自己的學(xué)生，限制了學(xué)生的發(fā)展。作為教師我們也應(yīng)該放權(quán)，讓學(xué)生參與教學(xué)。
今天的觀摩受益匪淺。在以后的教學(xué)中，我將不斷更新教育觀念，轉(zhuǎn)變自己的角色，將新課改的理念盡快滲透到教學(xué)當(dāng)中，在實(shí)踐中不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。
游泳的體會(huì)和收獲篇十二
學(xué)習(xí)了泰安市師德標(biāo)兵事跡報(bào)告會(huì)教師的先進(jìn)事跡，讓我深深的知道：“百年大計(jì)，教育為本；教育大計(jì)，教師為本；教師大計(jì)，師德為本?！?BR> “十年樹(shù)木，百年樹(shù)人”，踏上三尺講臺(tái)，也就意味著踏上了艱巨而漫長(zhǎng)的育人之旅。怎樣才能做一名好教師呢？我認(rèn)為，熱愛(ài)學(xué)生，尊重學(xué)生是教師最基本的道德素養(yǎng)。一個(gè)教師只有熱愛(ài)學(xué)生，才會(huì)依法執(zhí)教，無(wú)微不至地關(guān)心學(xué)生的健康成長(zhǎng)；才會(huì)愛(ài)崗敬業(yè)，樂(lè)于奉獻(xiàn)，竭盡全力地去教育學(xué)生；才會(huì)自覺(jué)自愿地約束自己，規(guī)范自己的言行，更好地做到為人師表、；廉潔從教。
新課程改革已全面鋪開(kāi)，其主要理念就是“以學(xué)生為本”，關(guān)注學(xué)生的主體地位，而尊重學(xué)生，平等對(duì)待學(xué)生，關(guān)愛(ài)學(xué)生是師生和諧相處的重要前提。每個(gè)人都有自己的自尊，每個(gè)人都希望得到別人的尊重，這是一種心理上的需求，但尊重是相互的。學(xué)生是有自己思想和行動(dòng)自由的獨(dú)立個(gè)體，被平等對(duì)待是一大愿望，能得到老師的尊重對(duì)學(xué)生是極大的精神激勵(lì)。我從教育中體會(huì)到:尊重學(xué)生的實(shí)質(zhì)就是把學(xué)生當(dāng)作和自己一樣有尊嚴(yán)、有追求、有獨(dú)特個(gè)性特長(zhǎng)、有自我情感的生命個(gè)體，從尊重學(xué)生出發(fā)，建立新型的現(xiàn)代師生關(guān)系，教師要進(jìn)行必要的角色轉(zhuǎn)換，要從傳統(tǒng)的師道尊嚴(yán)中擺脫出來(lái)，要從家長(zhǎng)的威嚴(yán)中解放出來(lái)，要從唯一正確的師長(zhǎng)的假想中醒悟過(guò)來(lái)，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，學(xué)會(huì)理解，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)欣賞，懂得贊美，善于交流，成為學(xué)生成長(zhǎng)的伙伴，成為學(xué)生成長(zhǎng)的引導(dǎo)者和鼓勵(lì)者，成為“孩子們的同志和朋友。在學(xué)生心靈中栽下一棵尊重的幼苗，用愛(ài)心去澆灌，必將伴隨其生命的成長(zhǎng)豎起人格的參天大樹(shù)?！叭f(wàn)紫千紅隨風(fēng)去，冰心一片載玉壺”，這就是我這樣一位普通教師的高風(fēng)亮節(jié)！雨果曾說(shuō)過(guò)：“花的事業(yè)是尊貴的，果實(shí)的事業(yè)是甜美的，讓我們做葉的事業(yè)吧，因?yàn)槿~的事業(yè)是平凡而謙遜的?！蔽蚁?，教師所從事的就是這種葉的事業(yè)――平凡而偉大。
“言必行，行必果”，行動(dòng)實(shí)踐遠(yuǎn)勝于說(shuō)教。師德，不是簡(jiǎn)單的說(shuō)教，而是一種精神體現(xiàn)，一種深厚的知識(shí)內(nèi)涵和文化品位的體現(xiàn)！其實(shí)，在日常的教育教學(xué)工作中，我們教師都在用行動(dòng)詮釋著師德師風(fēng)的真正內(nèi)涵。師德需要培養(yǎng)，需要教育，更需要的是――每位教師的自我修養(yǎng)！讓我們以良好的師德，共同撐起教育的藍(lán)天！
游泳的體會(huì)和收獲篇十三
暑假的一天，爸爸帶我到游泳館去游泳，我既興奮又緊張。
到了游泳池邊，我先做了下水前準(zhǔn)備：首先我壓了壓腳，然后拍了拍胳膊，我扭了扭腰。做完下水前準(zhǔn)備，我套上游泳圈。看到水面搖搖晃晃，感覺(jué)有點(diǎn)暈，不敢下水。在爸爸的鼓勵(lì)下，我眼睛一閉，心想：有游泳圈，怕什么!我下了水。下水后，我在水中活蹦亂跳：一會(huì)兒腳往后一蹬，一會(huì)兒往后撥動(dòng)，很快活。
可過(guò)了一會(huì)兒，我便看見(jiàn)許多孩子都不用救生圈，而在那里游得很快活，看上去多神氣呀!于是我便又拿下游泳圈，開(kāi)始學(xué)游泳。爸爸也是一個(gè)游泳的能手，他游了過(guò)來(lái)。首先，他教我蛙泳，說(shuō)：“蛙泳就是指像青蛙一樣輕快靈活地游，應(yīng)該手腳配合，就是說(shuō)手從前面撥到后面，同時(shí)要‘換氣’，手就像畫(huà)一個(gè)桃心一樣，把水壓下去，露出頭來(lái)呼吸。然后腳往后蹬時(shí)應(yīng)勾起來(lái)蹬，合攏時(shí)立馬腳繃直了使勁一夾，就是說(shuō)‘收翻蹬夾’。就這樣不停地交替運(yùn)行就行了?！蔽尹c(diǎn)了點(diǎn)頭，爸爸又接著說(shuō)：“你首先練習(xí)的是到水面上可以漂起來(lái)，兩個(gè)胳膊伸直，兩腳繃直夾在一起。”
我掌握了要領(lǐng)，開(kāi)始練習(xí)，我首先要讓自己漂起來(lái)，可其實(shí)也不簡(jiǎn)單，每當(dāng)趴到水上，就會(huì)一個(gè)勁兒往下沉，嘴里吐著泡泡，手和腳亂蹬，我費(fèi)了九牛二虎之力才站了起來(lái)。我想：應(yīng)該先憋氣，然后輕輕趴到水面上。我試了一次又一次，不是喝水就是憋不足氣。我又想起了爸爸的話：兩手伸直，兩腳繃直夾在一起。我照樣做了一次，比上次稍微有了進(jìn)步，就這樣我不停地練呀練，直到我可以躺在水面上。
我可以在水中漂起來(lái)之后，我又開(kāi)始練腳部和手部的動(dòng)作，先想一會(huì)兒爸爸的話，我先趴到水上，開(kāi)始“手腳配合”。手撥到后面同時(shí)換氣，腳勾起來(lái)最后繃直夾住。我一次又一次地訓(xùn)練，一次又一次的失敗，我不氣餒，一直練，終于我可以手腳配合，學(xué)會(huì)了蛙泳。
在回家的路上，我仿佛還在游泳池里游泳。
游泳的體會(huì)和收獲篇十四
說(shuō)到學(xué)游泳，那可是一個(gè)痛苦的回憶。那時(shí)在我七八歲的時(shí)候，學(xué)的時(shí)候感覺(jué)沒(méi)什么難的，但在實(shí)際過(guò)程中感觸卻截然相反。
那是在一個(gè)暑假，我和我的幾位姐姐一起回到家鄉(xiāng)避暑。她們每天都回到家鄉(xiāng)的那條幾乎能清澈見(jiàn)底的小溪坑里游泳，而我只能蹲在邊上看著她們美人魚(yú)般的身影在水里游來(lái)游去。在那里站著的我心想能像她們那樣多爽快??！看著周圍的小伙伴都“撲通、撲通”跳入水里，真讓人羨慕！我自己心里暗自發(fā)誓一定要學(xué)會(huì)游泳。遲學(xué)不如早學(xué)，早學(xué)不如現(xiàn)在就學(xué)，正好現(xiàn)在就有現(xiàn)成的“教練”。于是我便脫掉衣服，慢慢地走進(jìn)淺水區(qū)像烏龜一樣“爬”來(lái)“爬”去。過(guò)了一會(huì)，感覺(jué)這很簡(jiǎn)單嘛！看著周圍這些比自己大的小男孩都在石頭上玩“跳水”，我也壯了壯膽，爬上了那塊大石頭?！皳渫ā币宦暎乙蔡铝怂?。這是我自己才意識(shí)到，這里的水深不見(jiàn)底，一陣恐懼油然而生。人的本能使得我拼命的掙扎。邊上的三姐看到我掙扎，便奮不顧身地游過(guò)來(lái)救我，而我的掙扎卻使三姐嗆了幾口水。最終，大姐她們還是合力將我從死神手里搶回。在姐姐們的保護(hù)和指導(dǎo)下，經(jīng)過(guò)幾天的'磨煉，我終于學(xué)會(huì)了游泳。在上學(xué)期游泳考試中還得到了滿分。
經(jīng)歷過(guò)這件事，我自己也受到了深刻得教育：學(xué)會(huì)了游泳，可以使我終生受益，但學(xué)游泳一定要注意安全。否則，將使家人痛苦終生。