心得體會是在工作學(xué)習(xí)或生活中的一種總結(jié)和概括，對于我們來說非常重要。那么我們應(yīng)該如何寫好一篇心得體會呢？首先，我們要從自己的實(shí)際出發(fā)，將自己的思考和感悟融入其中，做到真實(shí)、客觀。其次，要注重思維的邏輯性，語言的準(zhǔn)確性，保持連貫性和條理性。再次，要注意語言的簡練明了，避免冗長和啰嗦。此外，我們還可以借助一些合適的修辭手法，使得心得體會更有文采。同時(shí)，我們還應(yīng)該專注于實(shí)質(zhì)內(nèi)容，而不是泛泛而談?？傊?，寫好一篇心得體會需要我們的思維清晰明了，語言簡練有力，觀點(diǎn)準(zhǔn)確到位，這樣才能使其具有一定的實(shí)用性和指導(dǎo)性。- 以下是一些值得借鑒的心得體會范文，希望對大家有所啟發(fā)。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇一
自高效課堂教學(xué)達(dá)標(biāo)活動開始以后，我認(rèn)真聆聽了與數(shù)學(xué)課堂有關(guān)的課，深深體會到：
1、快樂是前提：學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，興趣是高效課堂的前提，學(xué)生有興趣學(xué)習(xí)，才可能提高學(xué)習(xí)效率。
2、人文是內(nèi)涵：數(shù)學(xué)課和其他學(xué)科有著不同的特點(diǎn)，不僅僅是傳道授業(yè)解惑，還具備“對全體人民的科學(xué)思維與文化素質(zhì)的哺育” ，應(yīng)該通過數(shù)學(xué)課堂讓學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)時(shí)不僅僅是為了獲取數(shù)學(xué)知識，更要通過數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)來接受數(shù)學(xué)精神，數(shù)學(xué)思想和數(shù)學(xué)方法的熏陶，提高思維能力、鍛煉意志品質(zhì)。
3、高效是方法：只有高效、實(shí)效、有效的課堂教學(xué)，才能讓學(xué)生學(xué)有所得，學(xué)有所感，學(xué)有所悟。
脫離“高效”，一切教學(xué)都是徒勞的，一切口號都是蒼白的。
所以，打造高效的語文課堂應(yīng)該是語文教師永遠(yuǎn)放在首位的指導(dǎo)方針，永遠(yuǎn)堅(jiān)定不移的教學(xué)宗旨。
反思自己過去的教學(xué)：在教學(xué)過程中，學(xué)生預(yù)習(xí)流于形式目標(biāo)不明確。
學(xué)生“課上”除了聽講還是聽講，“課下”除了做作業(yè)還是做作業(yè)。
上周六在聽完課堂教學(xué)標(biāo)兵的引路課后，李志民老師在點(diǎn)評課中說的一個(gè)觀點(diǎn)，給我留下了深深的印象：“學(xué)會”與“會學(xué)”，“學(xué)會”與“會學(xué)”是數(shù)學(xué)課的基本要求。
所以我覺得處理好“學(xué)會”與“會學(xué)”的關(guān)系，是數(shù)學(xué)課堂教學(xué)的靈魂.。
課堂教學(xué)的每個(gè)行為都應(yīng)以學(xué)生學(xué)會什么為目標(biāo)，按照學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，感知、理解、運(yùn)用、深化，指導(dǎo)學(xué)生圍繞學(xué)習(xí)重點(diǎn)，展開積極的思維活動，相互交換信息，讓學(xué)生在活動中自我發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題，在教學(xué)策略的指導(dǎo)下，教師安排一系列教學(xué)事項(xiàng)，提供學(xué)習(xí)目標(biāo)，引起注意和興趣，呈現(xiàn)各種刺激、各種音頻、視頻，激勵回憶，討論總結(jié)、練習(xí)作業(yè)、反饋信息、遷移應(yīng)用、實(shí)驗(yàn)操作等，學(xué)生應(yīng)積極主動地參與，配合協(xié)調(diào)，在長期的自我實(shí)踐和鍛煉中，學(xué)會了思考，學(xué)會了應(yīng)用，如此長期的培養(yǎng)。
學(xué)生的自學(xué)能力會逐步提高，會逐步掌握獨(dú)立獲取知識的方法，最終由“學(xué)會”變成“會學(xué)”。
并且我還覺得在數(shù)學(xué)課堂上要處理好以學(xué)生活動為主，教師要做到適時(shí)調(diào)控，師生共同研究、共同發(fā)展的新型師生關(guān)系。
學(xué)生的能力是在自我活動和實(shí)踐中得到鍛煉和發(fā)展的，課堂上學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，任何高明的教師也無法代替。
為此，教師應(yīng)充分掌握學(xué)生的學(xué)情，精心設(shè)計(jì)學(xué)生的活動，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，啟迪學(xué)生智慧，啟發(fā)學(xué)生思維，給以足夠的時(shí)間，引導(dǎo)學(xué)生閱讀、查資料、動腦思考、動手操作、集體討論、自我展示、及時(shí)反饋信息、及時(shí)調(diào)控，使師生、生生合作和諧、默契，以實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)的優(yōu)化。
其次，給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境，是數(shù)學(xué)課堂高效的切入點(diǎn)。
人才的教育不是知識的灌輸，把學(xué)生當(dāng)作知識的倉庫，不如給他們幾把鑰匙，讓他們自動地去開發(fā)知識的寶庫，自我獲得解決問題的方法和改造社會的能力。
為此，在教學(xué)設(shè)計(jì)中我深入鉆研教材，從教材、教學(xué)條件和學(xué)生實(shí)際出發(fā)，精心設(shè)計(jì)過程，構(gòu)建一個(gè)優(yōu)良的、有利于激發(fā)學(xué)生積極情感的教學(xué)環(huán)境，讓所有的學(xué)生都能“動”起來，創(chuàng)造一個(gè)愉快的、歡悅的氣氛，提供一切可能誘發(fā)興趣的條件，使學(xué)生提高興奮度，增強(qiáng)求知欲，讓學(xué)生積極思考，主動探索，實(shí)驗(yàn)研究、競賽、提問、討論、交流談話、音樂動畫、網(wǎng)上查尋、問題答辯等，學(xué)生在學(xué)習(xí)中得到審美的快感，從而興趣盎然的學(xué)，汲取知識，發(fā)展智力、培養(yǎng)能力，提高素質(zhì)。
其次，要不時(shí)地創(chuàng)造條件，讓學(xué)生獲得成功的喜悅，嘗到學(xué)習(xí)“甜頭”，從內(nèi)心體會到學(xué)習(xí)的快樂，從而逐步養(yǎng)成自覺主動學(xué)習(xí)的習(xí)慣，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造力。
一節(jié)課的成功之處在于，設(shè)置一個(gè)個(gè)問題情境，引導(dǎo)學(xué)生自我實(shí)驗(yàn)探討，生生相互討論交流，分析形成結(jié)論，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣濃，自主空間大，不受條條框框的限制，廣開思路，大膽創(chuàng)新，把學(xué)習(xí)的壓力變?yōu)閯恿?，整個(gè)學(xué)習(xí)過程充滿了生機(jī)和活力，使學(xué)生的學(xué)習(xí)完全成了自我鍛煉，互助研究的過程。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇二
第一段：引言和學(xué)習(xí)的重要性（約200字）
學(xué)習(xí)是一生之中持續(xù)不斷的過程，它是得以探索、獲得新知識和提高自身技能的一種方式。無論是在學(xué)校還是在社會中，學(xué)習(xí)對每個(gè)人來說都是至關(guān)重要的。然而，學(xué)習(xí)并不僅僅是通過教室里的知識傳授，更包括我們從生活中的各種經(jīng)驗(yàn)中所學(xué)到的東西。近年來，我對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了深深的思考，并從中獲得了一些寶貴的感想和體會。
第二段：積極主動的學(xué)習(xí)態(tài)度（約300字）
首先，我意識到學(xué)習(xí)的過程不僅僅是被動地吸收知識，而是需要通過積極主動的參與來達(dá)到更好的效果。傳統(tǒng)的教學(xué)方法往往會把學(xué)生框在一個(gè)固定的教學(xué)模式中，學(xué)生只需要記住老師傳授的知識并按時(shí)完成作業(yè)。然而，近年來，教育改革致力于激發(fā)學(xué)生的主動學(xué)習(xí)和探索精神，鼓勵學(xué)生通過問題解決、合作學(xué)習(xí)和自主思考來學(xué)習(xí)。在我個(gè)人的學(xué)習(xí)中，我盡量保持積極主動的態(tài)度，并主動尋找其他學(xué)習(xí)資源和機(jī)會。我發(fā)現(xiàn)只有在自己主動追求和探索知識的過程中，才能真正理解并掌握它們。
第三段：靈活運(yùn)用學(xué)習(xí)方法（約300字）
其次，我認(rèn)識到學(xué)習(xí)并不是一種固定的方法或策略，而是需要根據(jù)實(shí)際情況和個(gè)人需求來靈活運(yùn)用。每個(gè)人的學(xué)習(xí)方式和喜好都有所不同，所以只有找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，才能更有效地學(xué)習(xí)和掌握知識。我經(jīng)常嘗試不同的學(xué)習(xí)方法，從課堂筆記到關(guān)注學(xué)習(xí)資源網(wǎng)站，從參加輔導(dǎo)班到與同學(xué)互相討論，我愿意接受新的挑戰(zhàn)和學(xué)習(xí)方式，以不斷提高自己的學(xué)習(xí)效果。靈活運(yùn)用學(xué)習(xí)方法不僅能提高學(xué)習(xí)成績，更能幫助培養(yǎng)思維能力、解決問題的能力以及持續(xù)學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
第四段：學(xué)習(xí)的目標(biāo)與動力（約300字）
同時(shí)，我也意識到學(xué)習(xí)需要有一個(gè)明確的目標(biāo)和動力來推動。沒有目標(biāo)和動力，學(xué)習(xí)就變得沒有動力和方向，會變得迷茫和困惑。通過設(shè)定個(gè)人學(xué)習(xí)目標(biāo)，并與之相匹配的獎勵制度，我能更充分地發(fā)揮我的潛力和動力。此外，我也認(rèn)識到積極的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)伙伴的重要性。和積極的學(xué)習(xí)伙伴一起學(xué)習(xí)和競爭可以激發(fā)學(xué)習(xí)動力，幫助我更好地發(fā)展自己的學(xué)習(xí)能力。
第五段：結(jié)論和展望（約200字）
總之，學(xué)習(xí)感想和心得體會是一種寶貴的財(cái)富，它們幫助我在學(xué)習(xí)中不斷成長和進(jìn)步。通過積極主動的學(xué)習(xí)態(tài)度，靈活運(yùn)用學(xué)習(xí)方法，設(shè)立明確的目標(biāo)和動力，我相信我能在學(xué)習(xí)中取得更好的成果。未來，我將繼續(xù)努力，在學(xué)習(xí)中不斷提高自己的能力和技能，為實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)和成就做出努力。與此同時(shí)，我也希望能通過分享我自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和體會，幫助他人更好地理解學(xué)習(xí)的意義和重要性，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動力，為自己和社會帶來更多的發(fā)展和進(jìn)步。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇三
學(xué)習(xí)是每個(gè)人一生中必經(jīng)的過程，它不僅是獲取知識的途徑，更是塑造個(gè)人思維和發(fā)展能力的重要途徑。學(xué)習(xí)感想和心得體會是對學(xué)習(xí)的總結(jié)和反思，它有助于提高學(xué)習(xí)效果和個(gè)人成長。在我自己的學(xué)習(xí)過程中，我深刻體會到了學(xué)習(xí)的重要性、方法的重要性以及學(xué)習(xí)態(tài)度的重要性。下面我將結(jié)合自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，談?wù)剬@些方面的感想和體會。
首先，學(xué)習(xí)的重要性是不言而喻的。學(xué)習(xí)，是人類區(qū)別于其他生物的重要標(biāo)志之一。每個(gè)人都有自己的興趣和愛好，但學(xué)習(xí)是每個(gè)人都無法回避的任務(wù)。正如杜甫在《月夜憶舍弟》中所說：“親朋無一字，老病有孤舟。戎馬關(guān)山北，憑軒涕泗流?！睂W(xué)習(xí)可以給我們帶來與他人的交流與溝通的好機(jī)會，可以讓我們被他人所尊重和崇敬。同時(shí)學(xué)習(xí)也可以豐富我們的內(nèi)心世界，激發(fā)我們的智慧和創(chuàng)造力。因此，我們應(yīng)該珍惜學(xué)習(xí)的機(jī)會，不斷地充實(shí)自己，提高自己的綜合素質(zhì)。
其次，方法的重要性被人們越來越重視。學(xué)習(xí)方法可以直接影響到我們學(xué)習(xí)效果的好壞。大家都知道“工欲善其事，必先利其器”，學(xué)習(xí)方法也是如此。不同的學(xué)習(xí)方法適用于不同的人，所以我們要從多個(gè)渠道了解學(xué)習(xí)方法，并結(jié)合自己的實(shí)際情況選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法。同時(shí)，在學(xué)習(xí)過程中，我們也要和他人交流學(xué)習(xí)方法，從他人的經(jīng)驗(yàn)中汲取營養(yǎng)，提高學(xué)習(xí)效果。
此外，學(xué)習(xí)態(tài)度對學(xué)習(xí)成果起著決定性作用。孟子曾經(jīng)說過：“敏而好學(xué)，不恥下問”。學(xué)習(xí)是一個(gè)相互的過程，我們可以在學(xué)習(xí)中遇到困難，但我們不能放棄。良好的學(xué)習(xí)態(tài)度是我們在學(xué)習(xí)過程中的重要保障。面對困難，我們應(yīng)該保持積極進(jìn)取的態(tài)度，相信自己可以克服困難，取得成功。只有這樣，我們才能更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，取得好成績。
最后，學(xué)習(xí)感想和心得體會的總結(jié)是學(xué)習(xí)過程中不可缺少的一環(huán)。通過總結(jié)和反思，我們可以更好地發(fā)現(xiàn)自身的不足，并找出改進(jìn)的辦法。在我自己的學(xué)習(xí)過程中，我會定期地總結(jié)和反思自己的學(xué)習(xí)情況，找出自己的不足，然后制定相應(yīng)的改進(jìn)計(jì)劃，并努力去落實(shí)。有時(shí)候，我也會和他人分享我的學(xué)習(xí)感想和心得體會，從他們的反饋中得到更多的啟發(fā)。
綜上所述，學(xué)習(xí)感想和心得體會對于培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和提高學(xué)習(xí)效果具有重要作用。學(xué)習(xí)的重要性、方法的重要性、學(xué)習(xí)態(tài)度的重要性以及學(xué)習(xí)總結(jié)和反思的重要性是學(xué)習(xí)感想和心得體會的重要組成部分。我們應(yīng)該珍惜學(xué)習(xí)的機(jī)會，不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，保持良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，定期總結(jié)和反思學(xué)習(xí)情況。相信只有這樣，我們才能在學(xué)習(xí)中成長、進(jìn)步，贏得屬于自己的成功。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇四
第一段：引言和背景介紹（200字）
作為一名家長，我一直認(rèn)為讓孩子學(xué)會游泳是非常重要的。除了健康的身體，學(xué)會游泳還能夠增強(qiáng)孩子的自信心和團(tuán)隊(duì)合作能力。今年暑假，我決定給孩子報(bào)名參加一個(gè)游泳班，幫助他學(xué)會游泳。在這個(gè)過程中，我和孩子都獲得了一些寶貴的心得體會。
第二段：良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和氛圍（250字）
我選擇了一個(gè)專業(yè)的游泳學(xué)校，他們提供了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和氛圍，這很重要。在游泳班上，教練和其他孩子相處融洽，互相鼓勵和幫助。這種積極的學(xué)習(xí)氛圍激發(fā)了孩子的學(xué)習(xí)動力，讓他更加喜歡學(xué)習(xí)游泳。此外，教練的嚴(yán)格要求和耐心指導(dǎo)也幫助孩子逐漸掌握游泳技巧。
第三段：堅(jiān)持的重要性（250字）
學(xué)習(xí)游泳是一項(xiàng)需要持續(xù)努力和堅(jiān)持的任務(wù)。在這個(gè)過程中，我發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持是非常重要的。有時(shí)候，孩子會覺得學(xué)習(xí)游泳太難，希望放棄。然而，我堅(jiān)持鼓勵他繼續(xù)學(xué)下去，并幫助他樹立目標(biāo)。通過堅(jiān)持不懈的努力，孩子逐漸取得了進(jìn)步，從而獲得了學(xué)習(xí)游泳的成就感，這也進(jìn)一步增加了他對學(xué)習(xí)的興趣和動力。
第四段：克服恐懼和建立自信（300字）
對于許多初學(xué)者來說，恐水是一個(gè)普遍存在的問題。我的孩子也曾經(jīng)害怕放棄，在水的面前感到害怕。然而，通過教練的耐心指導(dǎo)和我作為家長的關(guān)愛支持，他逐漸克服了恐懼，建立起了自信心。從剛開始踩水到最后能夠獨(dú)立游泳，孩子經(jīng)歷了一個(gè)逐步突破自己的過程。這不僅僅是學(xué)會了游泳，更重要的是，他學(xué)會了面對恐懼并克服它的勇氣，從而在其他方面也變得更加自信。
第五段：團(tuán)隊(duì)合作和友誼的培養(yǎng)（200字）
在游泳班上，孩子不僅僅學(xué)會了游泳技巧，還建立了與其他孩子的友誼。游泳需要團(tuán)隊(duì)合作，每個(gè)人都需要互相幫助和支持。在游泳班上，孩子學(xué)會了與他人合作并互相鼓勵。這種團(tuán)隊(duì)合作的意識和友誼不僅在游泳上有所幫助，還能夠在日常生活中發(fā)揮作用。通過學(xué)習(xí)游泳，孩子明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并培養(yǎng)了與他人友好相處的能力。
結(jié)論（100字）
總之，兒童學(xué)習(xí)游泳是一項(xiàng)重要的任務(wù)，通過學(xué)習(xí)游泳，孩子不僅僅學(xué)會了游泳技巧，還獲得了很多其他方面的成長和收獲。良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和氛圍、堅(jiān)持不懈的努力、克服恐懼和建立自信、以及團(tuán)隊(duì)合作和友誼的培養(yǎng)，這些心得體會都將對孩子的未來發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。作為家長，我們應(yīng)該積極支持和鼓勵孩子學(xué)習(xí)游泳，幫助他們在這個(gè)過程中收獲更多。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇五
學(xué)習(xí)感想和心得體會【1】
首先，我非常感謝公司給我們?nèi)w員工的集體培訓(xùn)，也很榮幸參加了這次培訓(xùn)，這說明公司對我們員工培訓(xùn)的重視，反映了公司“重視人才，培養(yǎng)人才”的戰(zhàn)略方針;對于服務(wù)行業(yè)的我，也非常珍惜這次機(jī)會。
經(jīng)過這幾天的培訓(xùn)，完全打破了我沒培訓(xùn)之前認(rèn)為這是個(gè)很枯燥乏味的過程的那種想法，讓原本對服務(wù)行業(yè)不感興趣的我，漸漸對服務(wù)充滿濃厚的興趣，服務(wù)作為一個(gè)大眾化消費(fèi)群體，我個(gè)認(rèn)為最主要的是，它是一個(gè)具有挑戰(zhàn)性、完善自我的的行業(yè)，而且與生活緊密相連。
在這幾天的培訓(xùn)中我還學(xué)到了，賣場的布局，商品的陳列，及在管理方面的根基，讓我更加的了解超市是需要細(xì)心強(qiáng)和責(zé)任心強(qiáng)的員工。
如果在工作中我們失去了細(xì)心，那么在布局及陳列當(dāng)中就不能很好的抓住顧客的購買欲。
及顧客的購物動向，巨大磁石點(diǎn)也將達(dá)不到理想的效果，失去應(yīng)有的價(jià)值;另外貨架的陳列要求我們了解：怎樣的陳列才能利用好貨架的每一層，從而創(chuàng)造出更大的價(jià)值及效益;然而色彩的對比也能很大程度點(diǎn)亮顧客的眼睛，吸引并留住顧客的腳步。
公司的這一次培訓(xùn)，從培訓(xùn)的效果就可以看出公司對培訓(xùn)是非常著重的，老板及培訓(xùn)人員都做了很多準(zhǔn)備，讓我們在培訓(xùn)內(nèi)充分感受到了公司對員工的負(fù)責(zé)的態(tài)度和良苦用心，讓我們?nèi)跒橐惑w，我們在未來的工作中端正心態(tài)，更加努力!更加自信!
接下來的培訓(xùn)，我想會更有趣、更專業(yè)，所以我會更認(rèn)真聽，理論與實(shí)踐更加強(qiáng)化我們的工作，因?yàn)槲乙埠軣釔矍艺湎н@份工作!
學(xué)習(xí)能讓人進(jìn)步，工作能讓人自信，相信我們在不斷地學(xué)習(xí)和工作經(jīng)驗(yàn)當(dāng)中讓我們把超市變得更加美好。
學(xué)習(xí)心得體會范文之財(cái)會【2】
一、廣泛學(xué)習(xí)，在修養(yǎng)方面求突破
歌德曾說過“人不光是生來就擁有一切，而是靠他從學(xué)習(xí)中得到的一切來造就自己”。
作為一名財(cái)政監(jiān)督檢查人員，不但要掌握相關(guān)的專業(yè)知識，還要熟悉最新的法律、法規(guī)和政策;不但要掌握檢查工作流程，還要掌握檢查技巧，只有廣泛學(xué)習(xí)，不斷的“充電”，提升學(xué)習(xí)能力、提高自身修養(yǎng)，才能勝任本職工作。
否則即使是一個(gè)知識淵博的人，如果停留在原有的水平上，很快就會被時(shí)代淘汰;即使是一個(gè)工作上盡心盡力的人，如果不接受新的知識，也難以勝任新形勢、新情況下的崗位。
學(xué)習(xí)要立足于工作進(jìn)步和修養(yǎng)提高，廣泛學(xué)習(xí)一切有益知識。
既學(xué)習(xí)與自己業(yè)務(wù)有關(guān)的專業(yè)知識，提高履行崗位職責(zé)能力，也要廣泛涉獵政治、經(jīng)濟(jì)、法律、科技、文化、歷史等基本知識，并把這些方面的學(xué)習(xí)同自身的工作實(shí)際緊密結(jié)合起來，做到“專”與“博”相結(jié)合，求知與修身共進(jìn)步，使知識結(jié)構(gòu)更加合理，個(gè)人修養(yǎng)全面提高。
二、自我加壓，在工作方面求突破
人生需要懂得自我加壓，過分的安逸會使人變得懈怠，變得“弱不禁風(fēng)”，經(jīng)不起生活的擊打，只有不斷地自我加壓，勇敢地挑起生活的重?fù)?dān)，人生的步履才會邁得更堅(jiān)實(shí)、更穩(wěn)健、更有力。
我雖然參加工作二十年，但時(shí)過境遷，平時(shí)忙于事務(wù)性工作多，深層次思考工作少。
通過學(xué)習(xí)，結(jié)合自身從事的財(cái)政監(jiān)督檢查工作，我深刻認(rèn)識到當(dāng)前工作面臨的壓力大、肩負(fù)的責(zé)任重，我要把壓力變?yōu)閯恿?，把學(xué)習(xí)的收獲化為謀劃工作的思路，促進(jìn)工作的措施，開展工作的本領(lǐng)。
1、克服消積情緒。
“物競天擇，適者生存”。
要生存、要發(fā)展、要成功，學(xué)歷、資力、某個(gè)階段的能力早已不是決定性的因素，起決定作用的是不斷修煉自己、勇攀高峰的意識，有了這種意識，我們才能跟上時(shí)代的步伐。
2、明確奮斗目標(biāo)。
沒有明確的工作目標(biāo)，就沒有工作壓力，也就很難產(chǎn)生工作動力，沒有動力很難取得工作實(shí)效，只有自我加壓，才會創(chuàng)造無窮動力。
在今后的工作中，我要給自己樹立明確的工作目標(biāo)，定下標(biāo)桿，向著目標(biāo)努力。
3、堅(jiān)定理想信念。
只要思想不滑坡，辦法總比困難多。
自我加壓、自強(qiáng)不息是一種工作的方法，更是一種對待工作的態(tài)度。
做好工作離不開自我加壓、自強(qiáng)不息的精神。
態(tài)度端正了辦法自然會多，路子自然會順。
事實(shí)證明，只要堅(jiān)定理想信念，一切行動都從大局出發(fā)，從局中心工作出發(fā)，積極開動腦筋，一切困難都能迎刃而解。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇六
錯誤并非出自我們的星球，而是出自于我們自身——莎士比亞。
健康，一個(gè)既熟悉又陌生的詞語。在我沒有學(xué)習(xí)學(xué)的時(shí)候，我一直對這個(gè)概念似懂非懂，自認(rèn)為對他有不小的心得體會，但恐怕還說不出個(gè)所以然來；時(shí)至今日，在老師的講座下，對其認(rèn)識不知不覺中已是不同往日。對普通人而言，一件事物最值得關(guān)心的莫過于其價(jià)值。同樣，我們最關(guān)心的就是在大學(xué)里開展衛(wèi)生工作的意義了。
總體而言，健康教育是在新形勢下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要，是促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來社會競爭的`素質(zhì)教育的需要，是探究一個(gè)人的活動與行為紀(jì)律的科學(xué)。學(xué)習(xí)學(xué)，對于維護(hù)自身的健康和身體健康有著重要意義，同時(shí)對于關(guān)注他人，幫助他人也有重要意義。一個(gè)人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉悅之感。學(xué)習(xí)學(xué)之后，會逐步了解自己的性格特點(diǎn)和健康狀態(tài)，同時(shí)也會更加關(guān)注周圍的人。以前會厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨，會因?yàn)橥瑢W(xué)之間處事不快而大動干戈，會覺得似乎受委屈的總是自己卻很少從對方立場去考慮問題。而在學(xué)習(xí)護(hù)理學(xué)之后，才學(xué)著多多關(guān)注他人。也許那些是我們的至親至愛，是我們的同學(xué)朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。當(dāng)我們用公正、公平的心態(tài)去考慮問題后，才能讓自己的生活過的和諧，與環(huán)境相和諧，與社會相和諧。
其次，進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)生自由支配的時(shí)間較多，因而需要有較強(qiáng)的自控能力，學(xué)習(xí)自覺自己主性，否則要么因方法不當(dāng)，不得要領(lǐng)而事半功倍，要么自控力不好，浪費(fèi)時(shí)光。
克服自卑我們周圍有不少人有自卑，也就是不愿意接受自我。對青年來說，正確評價(jià)自我、接受自我至關(guān)重要。它關(guān)系到建立正確的自我觀念，適應(yīng)環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。怎樣才能增進(jìn)自我接受感呢？只要我們做到真正了解自我、樹立符合自身情況的奮斗目標(biāo)、不斷擴(kuò)大自我的生活經(jīng)驗(yàn)、誠實(shí)坦率、平心靜氣地分析自我，找出問題之所在，就能及時(shí)予以補(bǔ)救，化失敗的打擊為增進(jìn)自我接受感的動力，由主觀因素造成的動機(jī)的種種沖突都可能讓大學(xué)生產(chǎn)生挫折感，如學(xué)生所學(xué)專業(yè)與本人不相符合，班集體中人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，生活上不適應(yīng)以及個(gè)人的外貌，身高，經(jīng)濟(jì)狀況，家庭狀況不佳等等。
正確走好感情之路，學(xué)習(xí)學(xué)讓我們的氣質(zhì)類型粗略地歸納為膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。同學(xué)們在戀愛過程中，不同氣質(zhì)類型的人常有不同的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分，故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利，原因很復(fù)雜，但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。但擁有健康方面的知識的同學(xué)，每個(gè)人都能走好自己的感情之路：擁有膽汁質(zhì)的人，在戀愛過程中盡可能發(fā)揮自己胸懷坦蕩之長，不猶豫地向你真正所愛者吐露衷情，但切忌急躁，且應(yīng)注意方式。另外，對性知識，性行為的不適當(dāng)?shù)恼J(rèn)識和理解，也會形成壓力，從而進(jìn)一步發(fā)展問題......
雖然這個(gè)學(xué)期學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說，快樂，對大多數(shù)人來說，已成為遙不可及的夢，其實(shí)不然，一個(gè)人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個(gè)人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候，樂觀一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那快樂就在你身邊。學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿快樂！
對這次的學(xué)習(xí)，我受益匪淺。如果非要要問我學(xué)習(xí)這門課程有什么收獲的話，那就是：“改變”。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇七
夏季是兒童學(xué)習(xí)游泳的最佳時(shí)機(jī)，隨著氣溫的升高，無數(shù)家庭帶著孩子到游泳館或者海灘，讓他們學(xué)習(xí)游泳。我也是其中之一，幾個(gè)月前，我?guī)е业暮⒆娱_始了他的游泳旅程。這段經(jīng)歷不僅讓我看到了兒童游泳的重要性，還讓我體會到了孩子們在學(xué)習(xí)游泳過程中如何克服困難，并逐漸成為游泳高手的過程。
第二段：開始學(xué)習(xí)游泳的挑戰(zhàn)
剛開始學(xué)習(xí)游泳時(shí)，孩子們面臨著很大的挑戰(zhàn)。因?yàn)樗麄儗φ麄€(gè)過程還不熟悉，所以一開始會感到非常害怕。孩子會出現(xiàn)焦慮、緊張的情緒，有時(shí)甚至?xí)憩F(xiàn)出拒絕學(xué)習(xí)的行為。我記得我兒子剛學(xué)游泳時(shí)，一進(jìn)水就大哭大鬧，根本不敢離開我的身體。但是，我并沒有放棄，我始終保持著耐心，給他鼓勵和支持，慢慢地，他開始逐漸適應(yīng)水中的環(huán)境，并對游泳產(chǎn)生了興趣。
第三段：努力的收獲
在學(xué)習(xí)游泳的過程中，我看到了孩子們的努力和堅(jiān)持。他們每天都會真誠地對待學(xué)習(xí)游泳，沒有一絲懈怠。因?yàn)樗麄冎?，只有通過不斷地嘗試和練習(xí)，才能真正掌握游泳的技巧。在經(jīng)過幾個(gè)月的學(xué)習(xí)后，我的兒子終于能夠在水中游泳，并且掌握了正確的呼吸和動作。這讓我感到非常欣慰，也讓我深刻地明白，只要堅(jiān)持不懈，任何困難都可以被克服，任何目標(biāo)都可以實(shí)現(xiàn)。
第四段：游泳帶來的成長
除了學(xué)會游泳，孩子們還在學(xué)習(xí)游泳的過程中得到了其他的成長。他們學(xué)會了自我保護(hù)和安全意識，在水中出現(xiàn)意外時(shí)能夠及時(shí)做出正確的反應(yīng)。他們在團(tuán)隊(duì)合作中學(xué)會了相互幫助和互相支持，克服了自己的害羞和內(nèi)向，變得更加自信和開朗。此外，游泳還對孩子們的身體素質(zhì)和心肺功能有著極大的益處，增強(qiáng)了他們的免疫力，使他們更加健康活潑。
第五段：總結(jié)
兒童學(xué)習(xí)游泳不僅是為了培養(yǎng)他們的游泳技巧，更是為了讓他們在成長過程中獲得更多的收獲。在學(xué)習(xí)游泳的過程中，孩子們需要克服害怕和困難，堅(jiān)持不懈，才能真正掌握游泳的技巧。而這種努力和堅(jiān)持，將使他們成為更加自信、勇敢和健康的人。因此，作為家長，我們應(yīng)該鼓勵孩子學(xué)習(xí)游泳，給予他們足夠的支持和鼓勵，使他們在游泳的過程中得到更多的成長和快樂。
總結(jié)：通過學(xué)習(xí)游泳，孩子們可以克服自身的恐懼和困難，提升自己的自信，發(fā)展自己的身體素質(zhì)和心理能力。這種學(xué)習(xí)經(jīng)歷將成為他們成長道路上的寶貴財(cái)富，讓他們變得更加勇敢和堅(jiān)強(qiáng)。因此，我們應(yīng)該鼓勵并支持兒童學(xué)習(xí)游泳，讓他們在游泳中體驗(yàn)成長的喜悅。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇八
學(xué)習(xí)是人類不斷進(jìn)步的源泉，也是開拓智慧的重要途徑。在學(xué)習(xí)的過程中，我們不僅可以獲取知識，還可以拓寬眼界、增強(qiáng)自信。近期，我經(jīng)歷了一次非常有意義的學(xué)習(xí)過程，通過這次學(xué)習(xí)，我深刻體會到了學(xué)習(xí)的重要性以及它對我的成長與發(fā)展所起到的積極作用。以下是我對這次學(xué)習(xí)的感想心得體會。
首先，學(xué)習(xí)讓我感受到了知識的無限魅力。在這次學(xué)習(xí)中，我選擇了一門關(guān)于藝術(shù)史的課程。起初，我對藝術(shù)并沒有太多的了解，甚至對它不以為意。然而，在學(xué)習(xí)的過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)了藝術(shù)的深度和廣度，它遠(yuǎn)不止是一種表達(dá)方式，更是我們生活中不可或缺的一部分。通過學(xué)習(xí)，我掌握了藝術(shù)史的基本知識，從古代文明到現(xiàn)代藝術(shù)流派，無論是藝術(shù)的理論還是實(shí)踐，我都有了較為全面的認(rèn)知。這種知識不僅讓我對藝術(shù)有了更加深入的了解，還讓我在日常生活中更加敏銳地感受到藝術(shù)的存在和影響。
其次，學(xué)習(xí)讓我體驗(yàn)到了自我超越的喜悅。在學(xué)習(xí)的過程中，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)。有時(shí)候，我會因?yàn)橘Y料不足或者理解有誤而感到迷茫和挫敗。然而，我并沒有放棄，而是堅(jiān)持不懈地研究和學(xué)習(xí)。通過不斷地調(diào)整學(xué)習(xí)方法和思路，我慢慢地克服了這些困難，取得了不錯的成績。每一次的進(jìn)步和突破都讓我感到非常自豪和滿足。這種成就感和喜悅激勵著我不斷前行，不斷超越自我，取得更好的成績。
此外，學(xué)習(xí)還讓我學(xué)會了如何合理安排時(shí)間。大學(xué)生活充滿了各種課程、社團(tuán)和社交活動，使我往往感覺時(shí)間不夠用。然而，通過這次學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)只要合理規(guī)劃，時(shí)間是可以充分利用的。我學(xué)會了將大量的閱讀和筆記整合成有效的小批次，靈活調(diào)整學(xué)習(xí)的進(jìn)度，以達(dá)到高效的學(xué)習(xí)效果。同時(shí)，我也嘗試?yán)盟槠瑫r(shí)間進(jìn)行復(fù)習(xí)和總結(jié)，比如在公交車上、等待時(shí)間或者夜深人靜的時(shí)候，這樣不僅增加了學(xué)習(xí)時(shí)間，也充實(shí)了我自己。
最后，學(xué)習(xí)讓我更加深刻地認(rèn)識到了努力的重要性。在學(xué)習(xí)的過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)，只有付出真正的努力，才能夠取得真正的成果。學(xué)習(xí)需要耐心和毅力，它不是一蹴而就的，更需要日積月累的積累。通過這次學(xué)習(xí)，我意識到，只有當(dāng)我真正投入時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)時(shí)，才能夠獲得更好的成績和更深的收獲。同時(shí)，努力也讓我更加珍惜學(xué)習(xí)的機(jī)會和過程，堅(jiān)守初心，不忘學(xué)習(xí)的初衷。
總而言之，學(xué)習(xí)是一件非常重要且有意義的事情。它不僅僅是為了獲取知識，更是為了培養(yǎng)我們的思維能力、拓展我們的視野和豐富我們的人生。這次學(xué)習(xí)讓我深刻體會到了知識的無限魅力，體驗(yàn)到了自我超越的喜悅，學(xué)會了如何合理安排時(shí)間，更加深刻地認(rèn)識到了努力的重要性。我相信，只要我們持續(xù)地學(xué)習(xí)和努力，我們的世界將會越來越豐富多彩。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇九
第一段引言：學(xué)習(xí)游泳是每個(gè)孩子成長中重要的一課。我曾經(jīng)通過學(xué)習(xí)游泳，克服了許多恐懼和挑戰(zhàn)，同時(shí)也受益良多。在這里，我想分享一些兒童學(xué)習(xí)游泳的心得和體會。
第二段 興趣與動力：興趣和動力是學(xué)習(xí)游泳的重要因素之一。在我學(xué)習(xí)游泳的過程中，量身打造的游戲化教學(xué)使我保持了學(xué)習(xí)的興趣，而且每次在水中游泳都給我?guī)順O大的滿足感。在教練的指導(dǎo)下，我逐漸掌握了正確的動作和呼吸技巧，并且逐漸提高了自己的水平。
第三段 持之以恒：學(xué)習(xí)游泳需要一定的時(shí)間和耐心。在初學(xué)階段，我曾經(jīng)感覺很難掌握平衡和水下呼吸的技巧，但是我決定持之以恒地練習(xí)下去。通過每天的訓(xùn)練，我開始逐漸熟悉水中的環(huán)境，漸漸克服了自己的害怕感。我發(fā)現(xiàn)，只要堅(jiān)持不懈地努力，就一定能夠做到。
第四段 自信與堅(jiān)持不懈：學(xué)習(xí)游泳不僅僅是一項(xiàng)技巧的訓(xùn)練，也是對個(gè)人意志的考驗(yàn)。我在學(xué)習(xí)游泳的過程中，充分體會到了自己的潛力和能力。當(dāng)我一次又一次從深水區(qū)跳入水中，我戰(zhàn)勝了不安全感和恐懼，不斷提高自己的勇氣和自信心。我相信，只要堅(jiān)持不懈，就一定能夠征服困難，達(dá)到自己的目標(biāo)。
第五段 收獲與成長：通過學(xué)習(xí)游泳，我不僅獲得了這項(xiàng)技能，也在自信、勇氣和耐心方面邁進(jìn)了一大步。游泳不僅能夠鍛煉身體，提高體質(zhì)，還能增強(qiáng)自己的自我保護(hù)能力。同時(shí)，它也是一種社交方式，通過參加游泳比賽，我結(jié)識了許多志同道合的朋友。學(xué)習(xí)游泳讓我成長了許多，我相信它將在我未來的生活中繼續(xù)發(fā)揮作用。
結(jié)論：學(xué)習(xí)游泳是每個(gè)兒童成長中重要的一課。在學(xué)習(xí)游泳的過程中，培養(yǎng)興趣和動力，持之以恒，培養(yǎng)自信和堅(jiān)持不懈的精神，是取得成功的關(guān)鍵。通過學(xué)習(xí)游泳，我不僅獲得了這項(xiàng)技能，還在自信、勇氣和耐心方面取得了成長。我相信，通過持之以恒的努力，每個(gè)兒童都能學(xué)會游泳，并從中受益良多。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇十
暑假的一天下午，陽光燦爛，天氣晴朗。我和爸爸一起去宜家花城游泳池看姐姐游泳。
只見姐姐一只腳踏著地，另一只腳使勁蹬了一下，“撲通”一聲跳進(jìn)水中。在水中的姐姐像一條靈活的小魚，一會兒自由泳，一會兒蛙泳，一會兒蝶泳，看得我都快羨慕死了。
到了游泳池，我換上泳衣，戴上泳帽和泳鏡，迫不及待地跳入水中，沒等我來一個(gè)“水中飛魚”，就嗆了口水，頓時(shí)鼻子酸溜溜的，好難受啊。教練走過來，笑瞇瞇地對我說：“小朋友，別心急，一步步慢慢來。”我點(diǎn)點(diǎn)頭，開始了第一步——悶水。
我把頭伸進(jìn)水里憋氣，冰涼的水弄得我鼻子很難受，我不時(shí)地浮出水面大口喘著氣，原來游泳并不像我想象的那么簡單呀！“手抓住欄桿、腿伸直、放松，像我那樣。”老師說著給我做了示范，我很努力地練習(xí)著。剛開始很不適應(yīng)，不時(shí)出現(xiàn)放棄學(xué)游泳的想法，但馬上就對自己說堅(jiān)持就是勝利。經(jīng)過多次練習(xí)后來就漸漸適應(yīng)了，憋氣的時(shí)間也越來越長了，我興奮極了，讓教練教我下一步。
下一步是飄浮?！苯叹氄f?！帮h浮?”我眼前一亮，問道：“像小船一樣浮在水面上嗎?”教練回答道：“其實(shí)飄浮并不是浮在水面上，而是在水中的，只要手腳放松，屏住呼吸，就可以輕而易舉地做到了?！甭犃私叹毜脑?，我心想：原來這么簡單??！看來我很快就能學(xué)會游泳了。經(jīng)過多次練習(xí)，終于熟練掌握了飄浮。
過了一天我去找教練教我下一個(gè)動作。教練讓我把腿彎曲踏在池角上，一蹬沖出去。我認(rèn)真聽完了教練的話。不到一會工夫，我就練完了基本功。又過了一天教練教我蛙泳姿勢，我很賣力地練習(xí)，最終也學(xué)會了蛙泳。后來我又學(xué)會了自由泳。從那以后，我就愛上了游泳，每天下午都要讓爸爸帶我去游泳。經(jīng)過一段時(shí)間練習(xí)我越游越快，我感覺真的成了“水中飛魚”，自由極了！
從這件事我懂得了一個(gè)道理：只要耐心，什么事都能做好。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇十一
不知不覺中，這學(xué)期的游泳課就要結(jié)束了?；仡欉@學(xué)期的游泳課，我感覺自己學(xué)到了很多東西，受益匪淺。
以前我自己學(xué)過蛙泳，但是很不正規(guī)，有很多欠缺的地方，這學(xué)期在老師的指導(dǎo)下，我蛙泳的動作改善了很多，游泳技巧和動作也有不同程度的提升，我自己很有成就感。同時(shí)，游泳是一項(xiàng)很好的運(yùn)動，一學(xué)期的游泳課給我了一個(gè)很好的鍛煉身體的機(jī)會。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我認(rèn)為對于游泳要注意以下幾點(diǎn)：
3、游泳需要多練。如果一個(gè)人學(xué)游泳時(shí)只是看理論知識和動作要領(lǐng)，而不下水去親身體驗(yàn)，那么他永遠(yuǎn)不可能學(xué)會游泳。沒有練習(xí)就不可能學(xué)會游泳，也就不知道自己欠缺的是什么，在哪方面需要提高。
這學(xué)期的游泳學(xué)習(xí)就要告一段落了，但是我們大學(xué)里的體育鍛煉還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。有可能的話我希望下學(xué)期還能選上游泳課，一方面學(xué)習(xí)自由泳，掌握一門技巧，另一方面也讓自己繼續(xù)鍛煉。
學(xué)號姓名。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇十二
學(xué)習(xí)是每個(gè)人一生中必不可少的過程，無論是在學(xué)校還是在生活中，我們都會不斷地接受新的知識和技能。而對于我而言，學(xué)習(xí)是一種持續(xù)不斷的成長過程，每一次的學(xué)習(xí)都讓我有了新的感悟和體會。在這段時(shí)間的學(xué)習(xí)中，我深深地體會到了學(xué)習(xí)的重要性和學(xué)習(xí)帶給我的巨大影響。以下是我對學(xué)習(xí)感想的一些心得體會。
首先，學(xué)習(xí)需要主動積極。學(xué)習(xí)并不是單方面的被動接受，而是需要我們有意識地去主動積極地去尋找和獲取知識。對于我來說，學(xué)習(xí)不僅僅是在課堂上坐時(shí)，聽老師講課，更是在課后通過閱讀、思考和實(shí)踐來進(jìn)一步鞏固和拓展知識。當(dāng)我不再只是被動地接受老師的教導(dǎo)，而是能夠主動地去思考和解決問題時(shí)，我的學(xué)習(xí)效果就會明顯提升。同時(shí)，學(xué)習(xí)也需要堅(jiān)持和毅力，只有堅(jiān)持不懈地去學(xué)習(xí)，才能在學(xué)習(xí)中獲得成長和進(jìn)步。
其次，學(xué)習(xí)需要有效的方法。學(xué)習(xí)方法的選擇對于學(xué)習(xí)成效有著重要的影響。不同科目和不同內(nèi)容的學(xué)習(xí)需要采用不同的方法。在學(xué)習(xí)語文時(shí)，可以通過多讀書、多寫作來提高自己的語文能力；在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)時(shí)，可以通過反復(fù)練習(xí)、歸納總結(jié)來掌握解題技巧。同時(shí)，學(xué)習(xí)方法還包括了如何合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間、如何高效利用學(xué)習(xí)資源等方面。通過不斷嘗試和總結(jié)，我慢慢找到了適合自己的學(xué)習(xí)方法，這讓我的學(xué)習(xí)變得更加高效和有效。
再次，學(xué)習(xí)需要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對于培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和提高學(xué)習(xí)效果至關(guān)重要。首先，我要養(yǎng)成定時(shí)、定量的集中精力學(xué)習(xí)的習(xí)慣，不讓外界干擾干擾自己的學(xué)習(xí)。其次，我要養(yǎng)成做好學(xué)習(xí)計(jì)劃和安排的習(xí)慣，合理規(guī)劃時(shí)間，分配各科目的學(xué)習(xí)任務(wù)，確保學(xué)習(xí)的全面性和連續(xù)性。最后，我要養(yǎng)成勤于復(fù)習(xí)、及時(shí)梳理知識的習(xí)慣，不斷鞏固和鞏固自己所學(xué)的知識，以便提高學(xué)習(xí)的能力和水平。
同時(shí)，學(xué)習(xí)需要有正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。正確的學(xué)習(xí)態(tài)度是學(xué)好一門學(xué)科和全面發(fā)展的基礎(chǔ)。首先，我要樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和價(jià)值觀，明確學(xué)習(xí)的意義和目的，提高自己對學(xué)習(xí)的認(rèn)識和重視程度。其次，我要樹立積極、樂觀的學(xué)習(xí)態(tài)度，對待學(xué)習(xí)中的困難和挫折，保持樂觀向上的心態(tài)和克服困難的決心。最后，我要保持持之以恒的學(xué)習(xí)態(tài)度，不斷調(diào)整和完善自己的學(xué)習(xí)方向和方法，追求卓越的學(xué)習(xí)效果。
最后，學(xué)習(xí)需要持續(xù)的努力和堅(jiān)持。學(xué)習(xí)是一場持久戰(zhàn)，只有持續(xù)不懈的努力和堅(jiān)持，才能取得長期的進(jìn)步和提高。在學(xué)習(xí)過程中，我會遇到各種各樣的困難和挫折，但我要始終堅(jiān)持自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，相信自己的能力，勇往直前，不輕言放棄。只有不斷地挑戰(zhàn)自己，不斷地探索和拓展自己的學(xué)習(xí)能力和潛力，才能真正實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)的價(jià)值和意義。
總結(jié)起來，學(xué)習(xí)感想心得體會需要我們主動積極地去學(xué)習(xí)，通過合適的方法和良好的習(xí)慣來提高學(xué)習(xí)效果。同時(shí)，需要樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，保持持之以恒的學(xué)習(xí)動力。只有不斷地努力和堅(jiān)持，我們才能在學(xué)習(xí)中不斷超越自己，取得更大的成長和進(jìn)步。希望我能夠不斷地學(xué)習(xí)和成長，讓學(xué)習(xí)的道路上充滿無限的可能和機(jī)遇。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇十三
從小到大，我一直對水有著特別的恐懼和不情愿，無法享受水上活動的樂趣。然而，學(xué)會游泳是一項(xiàng)重要的生活技能，為了克服自己的恐懼并且更好地享受夏天的水上活動，我決定參加一個(gè)游泳課程。這篇文章將分享我學(xué)習(xí)游泳的心得體會。
第二段：描述開始學(xué)習(xí)游泳的困難和挑戰(zhàn)。
當(dāng)我第一次踏進(jìn)游泳池的時(shí)候，我感到非常緊張。水面波瀾不驚的看上去似乎并沒有威脅，但對于我來說，它是未知的領(lǐng)域。一開始，我只是跌跌撞撞地試圖站在淺水區(qū)，同時(shí)抓住池邊的扶手。盡管教練對我進(jìn)行了指導(dǎo)和鼓勵，但我仍然感到無助。
第三段：分享克服困難的過程和收獲。
然而，我并沒有被困難擊倒。我開始逐步學(xué)習(xí)浮力技巧和呼吸訓(xùn)練。通過教練的指導(dǎo)，我明白了如何控制身體的姿勢，保持身體浮在水面上。我學(xué)會了握住池邊的扶手，掙扎著滑行到最淺的一端。我漸漸地?cái)[脫了對水的恐懼，并根據(jù)教練的指導(dǎo)開始學(xué)習(xí)動作的技巧。我沒有放棄，并且每天都堅(jiān)持訓(xùn)練，每一次進(jìn)步都讓我更加有信心和動力。當(dāng)我第一次游出幾米遠(yuǎn)的距離時(shí)，我感到了巨大的成就感和滿足感。
第四段：談?wù)剬W(xué)游泳對我?guī)淼姆e極影響。
學(xué)習(xí)游泳的過程讓我體會到了堅(jiān)持的重要性。盡管一開始我感到不自信和困惑，但通過反復(fù)練習(xí)和努力，我成功地掌握了一項(xiàng)新技能。這讓我更有自信，并且對面對其他困難的能力也有了更強(qiáng)的信心。
此外，學(xué)習(xí)游泳也讓我更好地了解了自己的身體。通過掌握正確的姿勢和呼吸技巧，我可以更好地控制自己在水中的運(yùn)動。這讓我注意到了自己的身體感覺和力量，并且也增強(qiáng)了我的協(xié)調(diào)能力。
學(xué)習(xí)游泳是一個(gè)具有挑戰(zhàn)性的過程，但也是一個(gè)充滿收獲和成長的過程。通過努力和堅(jiān)持，我克服了自己的恐懼，學(xué)會了一項(xiàng)全新的技能，并且提升了自己的自信心。我相信，學(xué)會游泳不僅能幫助我更好地享受夏天的樂趣，還能在其他方面為我?guī)矸e極的影響。無論何時(shí)，我都會銘記學(xué)習(xí)游泳的心得體會，勇敢地面對新的挑戰(zhàn)和困難。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇十四
山東港口青島港自動化碼頭的對面，有一座海拔115米的山。碼頭建設(shè)期間，為了整體規(guī)劃，“連鋼創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)”不知道多少次站在山頂，俯瞰海岸。張連鋼曾在這里暢想：“三期工程都建成，自動化碼頭有2088米長?！?BR> 如今，“連鋼創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)”經(jīng)過幾年發(fā)展，已從最初的8人發(fā)展到百余人。奔跑著的agv、運(yùn)行著的軌道吊、高高矗立的橋吊……碼頭上，鐫刻著“連鋼創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)”踐行新時(shí)代“振超精神”的每一個(gè)腳印。
“現(xiàn)場是最好的老師”
碼頭導(dǎo)引車該跑什么路線、什么時(shí)候轉(zhuǎn)彎?軌道吊該把集裝箱放在堆場哪個(gè)位置?抓取集裝箱怎樣準(zhǔn)確辨明方位?……這些問題，過去都要靠人來規(guī)劃，而在山東港口青島港自動化碼頭，這些全交給了自動化碼頭流程管控系統(tǒng)。
碼頭裝卸曾是一項(xiàng)集臟、苦、累、險(xiǎn)于一身的特殊工種。從“汗水經(jīng)濟(jì)”邁向“智慧高地”，背后是一代代港口人“不甘心、不服輸、不畏艱、不怕難、不滿足”的堅(jiān)守。
“連鋼創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)”成員李永翠，清楚地記得2018年初，她發(fā)現(xiàn)橋吊雙小車的平臺訪問邏輯出現(xiàn)問題，作業(yè)效率大受影響。大家分析生產(chǎn)數(shù)據(jù)，怎么也找不到癥結(jié)所在。
到現(xiàn)場去看看。李永翠克服“恐高”的心理障礙，爬上56米高的橋吊大梁，和團(tuán)隊(duì)成員連續(xù)觀察了兩個(gè)小時(shí)，完整看到設(shè)備配合的全過程后，解決方案浮出水面。
“現(xiàn)場是最好的老師，要多往現(xiàn)場跑，善于在現(xiàn)場發(fā)現(xiàn)問題。這也是張連鋼組長常對我們說的話。”李永翠說。
扎根生產(chǎn)一線，“連鋼創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)”不斷優(yōu)化碼頭流程管控系統(tǒng)，讓這個(gè)“大腦”越來越“聰明”。從開港作業(yè)至今，幾個(gè)主要系統(tǒng)累計(jì)升級173次，優(yōu)化功能2000多項(xiàng)，自動化碼頭也成為世界各大集裝箱船公司爭相靠泊的港口。
“大國工匠”家國情。
全自動化碼頭是集物聯(lián)網(wǎng)、大數(shù)據(jù)、人工智能、自動控制等技術(shù)和業(yè)務(wù)于一體的復(fù)雜系統(tǒng)工程，被譽(yù)為“大國重器”。它的締造者，是“連鋼創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)”。
作為團(tuán)隊(duì)帶頭人，張連鋼將“不能熬夜、不能勞累”的醫(yī)囑統(tǒng)統(tǒng)拋在腦后。黨員干部就是要沖鋒在前，他帶領(lǐng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)如同火焰一樣燃燒自我，拼搏向前。
在全自動化碼頭，團(tuán)隊(duì)的通力協(xié)作尤為重要，每個(gè)人都不敢懈怠。
8月26日一大早，記者見到了山東港口青島港自動化碼頭操作部閘口冷箱經(jīng)理管廷敬。2017年3月15日，全自動化碼頭一期工程首船測試成功。就在首船測試前，管廷敬的母親突然去世，他沒能見上最后一面。提及往事，管廷敬紅了眼眶。
徐永寧擔(dān)負(fù)著自動化碼頭數(shù)據(jù)中心的建設(shè)、調(diào)試工作。攻關(guān)時(shí)期，妻子確診癌癥。妻子去世后，不擅表達(dá)的徐永寧寄情工作，和同事一起建成了國內(nèi)首個(gè)基于云技術(shù)的自動化碼頭雙活數(shù)據(jù)中心和神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。項(xiàng)目成功的那一刻，徐永寧一個(gè)人遙望大海，任淚水流淌。
對碼頭的付出有多少，家人的支持就有多少。山東港口青島港自動化碼頭黨委書記、總經(jīng)理殷健說，“我知道大家心里苦。工作要顧，家庭也要顧。但團(tuán)隊(duì)里沒有一個(gè)人因?yàn)閭€(gè)人的原因，造成整個(gè)項(xiàng)目的拖延。每個(gè)人都咬著牙挺過去，最終實(shí)現(xiàn)整個(gè)港口的夢想?！?BR> 變“不可能”為“可能”
以許振超為榜樣，“連鋼創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)”仿佛生來就帶有創(chuàng)新的基因：“創(chuàng)新讓我快樂”“紀(jì)錄是用來打破的”“干就干一流，爭就爭第一”……采訪時(shí)，團(tuán)隊(duì)成員的話里流淌著膽氣和干勁兒。
他們向難題叫板。660米×430米的堆場內(nèi)，高低差控制在正負(fù)2.5毫米之內(nèi)，解決了“碼頭堆場不均勻沉降和平面度”這一世界難題。
他們與時(shí)間賽跑。16002米的軌道梁工程提前30天完工，1440段箱角梁工程20天竣工，15762米的鋼體軌道15天鋪設(shè)完成。
他們跟困難抗?fàn)帯８?米、寬2米的氫燃料電池模塊要與軌道吊合體，350個(gè)接口要在72個(gè)小時(shí)內(nèi)完成，團(tuán)隊(duì)成員三天三夜沒回家。
就這樣，“連鋼創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)”將一個(gè)個(gè)“不可能”變成了“可能”。
“‘連鋼創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)’有不少我熟悉的面孔，他們幾乎是‘白手起家’，在沒有樣本可供學(xué)習(xí)、復(fù)制的情況下，用精神催化生產(chǎn)力，最終讓山東港口青島港有了顛覆性變革?！薄案母锵蠕h”、金牌工人許振超說。
如今的山東港口青島港，是工業(yè)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代國際一流海洋港口的模樣。自動化橋吊在港口上空劃過，優(yōu)美的弧線穿越海霧，一個(gè)個(gè)集裝箱精準(zhǔn)高效，箱起箱落。這座新興的自動化碼頭，逐漸舒展身姿，探向深海。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇十五
第一段：游泳的重要性和動力（引言）。
游泳作為一項(xiàng)普遍且重要的運(yùn)動，對于個(gè)人的身體健康和心理發(fā)展都有著積極的影響。由于家里住在海邊，我從小就對海洋和游泳充滿了無限向往。在我的成長過程中，我努力學(xué)習(xí)游泳技巧，并且不斷改善自己的水性。通過學(xué)習(xí)游泳，我深刻體會到了游泳的樂趣和收獲。
第二段：學(xué)習(xí)游泳的艱辛和挑戰(zhàn)。
學(xué)習(xí)游泳是一個(gè)艱辛且富有挑戰(zhàn)性的過程。剛開始學(xué)習(xí)游泳時(shí)，我對于水的恐懼和不適感讓我感到非常困擾，甚至有時(shí)會使我喪失信心。但是，我并沒有放棄，我堅(jiān)信只要我努力學(xué)習(xí)和不斷練習(xí)，一定能夠克服困難并且取得進(jìn)步。在游泳教練的耐心指導(dǎo)下，我一點(diǎn)一滴地學(xué)會了浮起、劃水、換氣等基本技巧，并且逐漸提高了游泳的速度和耐力。
第三段：游泳的樂趣和收獲。
通過不斷地學(xué)習(xí)和練習(xí)，我逐漸掌握了游泳的技巧。游泳給我?guī)砹藷o盡的樂趣和挑戰(zhàn)。當(dāng)我在池子里翱翔的時(shí)候，可以感受到自由和快樂的感覺，仿佛整個(gè)世界都屬于我。游泳不僅讓我塑造了一個(gè)健康、強(qiáng)壯的體魄，還培養(yǎng)了我的堅(jiān)毅意志和持之以恒的精神。在每一次成功的游泳經(jīng)歷中，我都感受到了學(xué)習(xí)游泳的辛苦付出是多么的值得。
第四段：游泳的好處和意義。
學(xué)習(xí)游泳不僅僅是為了享受和追求個(gè)人樂趣，更重要的是游泳對個(gè)人身心健康有著巨大的好處。首先，游泳可以全面發(fā)展身體各種肌肉群，增強(qiáng)體力和耐力。其次，游泳是一項(xiàng)有氧運(yùn)動，可以促進(jìn)心肺功能的提高，增強(qiáng)心臟和肺部的功能。再次，游泳對于強(qiáng)化人體的協(xié)調(diào)性和平衡性也有很大幫助。最后，游泳還可以緩解壓力、減輕焦慮和緊張情緒，有助于身心健康的平衡。
第五段：游泳對我的啟示和影響。
學(xué)習(xí)游泳給我?guī)砹撕芏鄦⑹竞陀绊?。首先，我明白了只有?jiān)持不懈的努力和毫不退縮的勇氣，才能戰(zhàn)勝困難和取得成功。其次，學(xué)習(xí)游泳鍛煉了我的意志力和毅力，讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。最后，游泳也教會了我團(tuán)隊(duì)合作和互助精神，因?yàn)樵谟斡局杏龅嚼щy時(shí)，我們需要相互鼓勵和幫助?？偠灾斡臼俏覀€(gè)人成長過程中的重要一環(huán)，不僅給予了我樂趣和挑戰(zhàn)，還讓我成為一個(gè)更加自信和堅(jiān)強(qiáng)的人。
總結(jié)：
通過學(xué)習(xí)游泳，我深刻體會到了游泳的樂趣和收獲，并且認(rèn)識到游泳對個(gè)人身心健康的重要性。我并沒有被游泳的困難和挑戰(zhàn)嚇倒，相反，我通過不斷學(xué)習(xí)和練習(xí)克服了困難并且取得了進(jìn)步。游泳讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)、自信和積極，也讓我明白了只有通過堅(jiān)持不懈的努力，才能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢想。無論是在游泳池還是在浩瀚的大海中，游泳都是一種對自由和快樂的追求，也是我個(gè)人成長過程中的寶貴經(jīng)驗(yàn)。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇十六
自從假期學(xué)習(xí)了游泳，自己感覺時(shí)時(shí)刻刻生活在“水中”。
開始學(xué)習(xí)游泳，被教練不停的罵，甚至教練這樣說“魚要是我這樣生活在水里，早淹死了?！蔽倚睦镉植环?，只能暗下決心，學(xué)會了才不是“死魚，笨魚”。
憋氣，漂浮，不停地重復(fù)著教練的口令，不知道從何時(shí)起，慢慢的會漂浮了，慢慢的會憋氣了，從原來的游2米遠(yuǎn)，到現(xiàn)在50米的泳池，可以來回游個(gè)不停。拍水，蛙泳，狗刨，哈哈，原來水里的動作可以各種各樣。
“我是笨魚嗎?”我問教練。
“是，你要想完美的學(xué)會游泳，你得仔細(xì)琢磨，自己的動作能否到位，你現(xiàn)在的充其量是皮毛，皮毛，你知道嗎?”教練撇撇嘴。
我是一個(gè)不服輸?shù)?孩子，只要是想做的事情，時(shí)刻都會在想。媽媽的話就是“一根筋”。
當(dāng)我休息的時(shí)候，在馬路上騎著自己的自行車，忽然覺得自己此時(shí)是馬路上的“一條魚”。要躲避來往車輛，安全的到達(dá)目的地。在車少的路段，就不停地變換著騎車的姿勢，感覺著騎車的快樂“我是馬路上的一條魚”。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇十七
記得小時(shí)候父母說游泳會很危險(xiǎn)，不同意我去學(xué)游泳，所以我一直不敢去學(xué)游泳。但隨著我漸漸長大，當(dāng)有一次遇到一人溺水呼喊救命而自己卻幫不上什么忙時(shí)，才慢慢意識到游泳是一門非常實(shí)用的運(yùn)動項(xiàng)目，所以我下定決心在大學(xué)期間我一定要學(xué)會游泳。所以這學(xué)期我堅(jiān)持選擇了游泳。
或許真的因?yàn)樽约褐巴耆粫斡?，所以每次學(xué)做蛙泳動作時(shí)我都怕會落后別人，因此身體也總是跟心情那么緊張不懂得放松，每次自己所做的動作都總是不得要領(lǐng)。比如在地面上練習(xí)模擬水中蹬腿動作時(shí)我的腳總是僵硬著，經(jīng)常不是踢的幅度不夠大就是沒勾到位。當(dāng)手劃水動作然后加上腿和呼吸一整套動作連起來做時(shí)，我就做得更糟糕了，做了手上的動作卻忘了腳上的動作了，都不知道要做什么了或怎么做了，總是連貫不起來。
體太過僵硬而漂不起來。但后來老師還是不厭其煩地不斷跟我講身體保持平衡的重要性，所以漸漸的我的'身體也慢慢放松了，開始體會到了身體放松所帶來的協(xié)調(diào)感和身體漂在水上的感覺。因此我的下半身也開始能漂起來了，那時(shí)自己真的有一種欣慰的感覺。
經(jīng)過一學(xué)期的游泳課學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)蛙泳要領(lǐng)方面我知道了一開始學(xué)習(xí)游泳追求的不是快，關(guān)鍵是要學(xué)會怎樣能如何輕易地?fù)Q氣，動作要領(lǐng)，關(guān)鍵是要做到手、呼吸以及身體的動作要相互協(xié)調(diào)，身體要做到放松千萬不能太緊張和太僵硬。具體動作上，手動作：手不能劃得過后在要保持在下半身以上。換氣時(shí)機(jī)要把握好，最好當(dāng)手開始劃的時(shí)候就馬上以下巴先行的姿勢進(jìn)行快速抬頭吸氣。另外做蹬腿動作時(shí)，要注意腳尖要盡量勾起來，然后踢的幅度要盡量大和快，踢完后要迅速地把腳并攏。最后我覺得最重要的就是手、腳、呼吸以及身體的動作這一整套動作的配合了，手、腳、呼吸以及身體的動作這四個(gè)動作每個(gè)動作在一輪回中都只做一次為好，而且當(dāng)身體重新平衡時(shí)才進(jìn)行下一輪回。
最后我覺得在這學(xué)期的游泳課上最重要的就是明白了一個(gè)道理：當(dāng)自己遇到新困難時(shí)，不要總是想著怕自己會比別人做不好而緊張失措，這樣只會讓自己更心煩，這樣也就不能靜下心來去認(rèn)真學(xué)習(xí)和接受新事物了。因此這次體育課讓我真正懂得了一個(gè)人只有保持好的心態(tài)，靜下心來才能更好地做好一件事。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇十八
因?yàn)椴粫斡?，而游泳是一門很實(shí)用的技術(shù)，學(xué)校也有要求，所以這學(xué)期我選了游泳班，心里也很期待，希望能學(xué)會游泳。開學(xué)了，因?yàn)樘炖?，我們不能下水，只好上瑜伽課。這多少讓我有點(diǎn)失望，我本以為這學(xué)期游泳的時(shí)間會比上學(xué)期多的。沒辦法，只能接受！
終于在五一之后，天氣回暖，我們能夠下水了，我特別高興。說起來，游泳一共上了五六次課，有四次是教新東西的。除了腿部上下打水的動作，其他動作我在課上都學(xué)的不好。但我并沒有沮喪，而是課后到游泳館練了2次左右，結(jié)果都學(xué)得很好了。
可是那一次不同，那是教最后一個(gè)動作，用手劃水然后加上腿和呼吸。就是說，我們的所有動作都教完了，到真正游泳的時(shí)候了。我自己單個(gè)動作做得還好，但三個(gè)連起來就很不連貫了，經(jīng)常是做手部動作時(shí)忘了腿，做腿部動作時(shí)忘了手，更不要說加上呼吸了。那天我情緒很低落，自己沒學(xué)好，而全班的同學(xué)都能做得有模有樣了。我買了好多零食，一邊回宿舍，一邊大嚼。
我最終還是沒有看那個(gè)教學(xué)視頻，第二天（周一）去游泳館了。我還是練習(xí)蛙泳，心想著給自己最后一次機(jī)會。我先不管呼吸了，只是專心練手腳配合。游泳池里還有其他人在游泳，看到他們流暢的身姿，伸頭上來換氣的動作，我便羨慕不已。
第一天感覺沒什么進(jìn)步，心情還是很煩悶。我真的不想再練了，但第二天我還是強(qiáng)迫自己去了游泳館。讓我心情稍好了點(diǎn)的是，我那天竟然找到了一點(diǎn)感覺，手腳開始可以配合了，盡管還是有點(diǎn)亂，換氣依然沒進(jìn)步。不過這對于我來說已經(jīng)是巨大的進(jìn)步了，從此我就專心練蛙泳，再也沒想著去學(xué)自由泳。
第三天，我學(xué)著換氣，真好，也找到一點(diǎn)感覺了。我就一直游，游到被趕走為止。
第四天我其實(shí)很不想去的，那天早上一狠心，就強(qiáng)迫自己去了。結(jié)果那天早上水很冷，回來后發(fā)現(xiàn)自己感冒了。
第五天是周五，因?yàn)楦忻?，也因?yàn)槟翘煊畜w育課，我早上沒有去游泳。周五考試，我硬著頭皮，也換了泳褲，帶上泳帽，換上泳鏡，參加了考試。幸好，下水后也沒感覺到不適。我成功地游了50米。盡管只有95分，沒有像其他同學(xué)那樣拿到100分，但我也很滿足了。
在這個(gè)學(xué)游泳的過程中，我感觸最深的就是要專心于一件事情，不要在兩個(gè)天平之間搖搖擺擺，那只會讓你兩個(gè)都做不好。我之前一會想著學(xué)蛙泳，一會想著學(xué)自由泳，結(jié)果讓自己煩悶不已。既然選定了一條路，就要堅(jiān)定地朝前邁步，一往無前！不要總想著回頭走另外一條路，那只是徒添煩惱，為你的成功之路增加更多的障礙罷了！
至于建議，實(shí)在是想不到什么，老師你教得已經(jīng)夠好了。我覺得你是一個(gè)很好的老師。
(1145wordsby)。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇十九
全會審議通過的“十四五”規(guī)劃建議，明確了一攬子具體任務(wù)和舉措，包括提高人民收入水平，強(qiáng)化就業(yè)優(yōu)先政策，建設(shè)高質(zhì)量教育體系，健全多層次社會保障體系，全面推進(jìn)健康中國建設(shè)，實(shí)施積極應(yīng)對人口老齡化國家戰(zhàn)略等。
專家表示，未來五年我國將加力補(bǔ)齊民生短板，在收入分配改革、教育改革、醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革等民生領(lǐng)域改革上取得新突破，加快實(shí)現(xiàn)更高質(zhì)量就業(yè)、更高水平收入、更完善社保體系，在推進(jìn)共同富裕的道路上，不斷增強(qiáng)人民群眾的獲得感、幸福感、安全感。
“十三五”民生福祉穩(wěn)步提高。
甘肅渭源縣是有名的貧困縣，一些邊遠(yuǎn)貧困地區(qū)群眾原來居住分散，孩子上學(xué)遠(yuǎn)，看病不方便，喝水也困難。這兩年已經(jīng)把668戶3006人搬遷到上灣鎮(zhèn)南谷新村，通過引進(jìn)龍頭企業(yè)投資辦廠，建設(shè)扶貧車間，開發(fā)公益性崗位，組織勞務(wù)輸轉(zhuǎn)等形式，多渠道安排貧困群眾實(shí)現(xiàn)務(wù)工就業(yè)。建成了500畝的鮮切玫瑰種植基地和25座日光溫室。
“在每個(gè)搬遷戶的房子屋頂上安裝了光伏電板，去年這里搬遷過來的群眾人均收入達(dá)到1萬元，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了現(xiàn)行的脫貧標(biāo)準(zhǔn)?！备拭C省委副書記、省長唐仁健在11日的國新辦發(fā)布會上介紹。
這只是一個(gè)縮影?；仨笆濉?，我國加大民生領(lǐng)域投入力度，不斷滿足人民群眾日益增長的美好生活需要，各項(xiàng)民生指標(biāo)不斷改善，一系列積極變化切實(shí)可感。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇二十
游泳是一項(xiàng)受歡迎的戶外活動，它不僅能夠使我們保持健康，增強(qiáng)體質(zhì)，還能夠提高我們的心肺功能和耐力。然而，對于很多不擅長游泳的人來說，剛開始學(xué)習(xí)游泳可能會感到困難和陌生。然而，通過不斷的練習(xí)和努力，我漸漸克服了這些困難，并成功地學(xué)會了游泳。在這個(gè)過程中，我付出了很多汗水和努力，也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。
第二段：理論學(xué)習(xí)。
在開始學(xué)習(xí)游泳之前，我先通過閱讀相關(guān)的游泳教材，掌握了一些基本的理論知識。我了解到游泳的技巧和動作非常重要，而且不同的游泳姿勢有不同的技術(shù)要求。于是，在實(shí)踐中我注重身體姿勢、呼吸節(jié)奏以及力量的運(yùn)用。我在學(xué)習(xí)期間不斷地觀察教練的示范，并根據(jù)教練的要求進(jìn)行糾正。通過理論的學(xué)習(xí)，我對游泳技巧有了更深入的了解，也為后續(xù)的實(shí)踐打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。
第三段：反復(fù)練習(xí)。
學(xué)習(xí)游泳最關(guān)鍵的部分就是不斷地進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。我的教練告訴我，只有通過不斷地重復(fù)練習(xí)，才能夠逐漸掌握游泳技巧。所以，我每天都會找時(shí)間去游泳池進(jìn)行訓(xùn)練。剛開始的時(shí)候，我只能堅(jiān)持幾個(gè)泳道，而且姿勢不夠標(biāo)準(zhǔn)。然而，我沒有放棄，而是一次又一次地進(jìn)行嘗試和練習(xí)。慢慢地，我的游泳姿勢越來越規(guī)范，速度也越來越快。通過不斷地反復(fù)練習(xí)，我逐漸掌握了游泳的技巧，并取得了不錯的進(jìn)步。
第四段：克服恐懼心理。
學(xué)習(xí)游泳的過程中，我也曾遇到過困難和恐懼。特別是當(dāng)我嘗試游泳深水區(qū)的時(shí)候，我感到非常害怕和不安全。我的心理壓力很大，但我決定面對我的恐懼并克服它。我開始先嘗試在淺水區(qū)游泳，然后逐漸向深水區(qū)挑戰(zhàn)。當(dāng)我逐漸適應(yīng)深水區(qū)的游泳環(huán)境時(shí)，我會暫停一下，深呼吸，告訴自己一切都會好起來。隨著時(shí)間的推移，我的恐懼感逐漸減少，我也獲得了對自己的更大信心。
第五段：堅(jiān)持和收獲。
學(xué)習(xí)游泳需要堅(jiān)持和耐心。在我的游泳之旅中，我一直堅(jiān)守著每天去游泳池練習(xí)的原則，沒有懈怠。通過這段時(shí)間的努力，我不僅克服了許多困難和恐懼，也取得了顯著的進(jìn)步?，F(xiàn)在，我可以自如地游泳幾個(gè)來回，同時(shí)還能夠享受到游泳帶來的愉悅和放松。這讓我深刻體會到，只要堅(jiān)持不懈地努力，就一定會有所收獲。
結(jié)論：
學(xué)習(xí)游泳是一個(gè)既有挑戰(zhàn)性又充滿樂趣的過程。通過理論學(xué)習(xí)、反復(fù)練習(xí)以及克服恐懼，我不僅學(xué)會了游泳技巧，也獲得了更大的信心和勇氣。學(xué)習(xí)游泳使我更加了解了自己的身體，提高了自己的體力水平，也改變了我的生活方式。我相信，只要堅(jiān)持努力，任何人都可以克服困難，學(xué)會游泳。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇一
自高效課堂教學(xué)達(dá)標(biāo)活動開始以后，我認(rèn)真聆聽了與數(shù)學(xué)課堂有關(guān)的課，深深體會到：
1、快樂是前提：學(xué)生是學(xué)習(xí)的主體，興趣是高效課堂的前提，學(xué)生有興趣學(xué)習(xí)，才可能提高學(xué)習(xí)效率。
2、人文是內(nèi)涵：數(shù)學(xué)課和其他學(xué)科有著不同的特點(diǎn)，不僅僅是傳道授業(yè)解惑，還具備“對全體人民的科學(xué)思維與文化素質(zhì)的哺育” ，應(yīng)該通過數(shù)學(xué)課堂讓學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)時(shí)不僅僅是為了獲取數(shù)學(xué)知識，更要通過數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)來接受數(shù)學(xué)精神，數(shù)學(xué)思想和數(shù)學(xué)方法的熏陶，提高思維能力、鍛煉意志品質(zhì)。
3、高效是方法：只有高效、實(shí)效、有效的課堂教學(xué)，才能讓學(xué)生學(xué)有所得，學(xué)有所感，學(xué)有所悟。
脫離“高效”，一切教學(xué)都是徒勞的，一切口號都是蒼白的。
所以，打造高效的語文課堂應(yīng)該是語文教師永遠(yuǎn)放在首位的指導(dǎo)方針，永遠(yuǎn)堅(jiān)定不移的教學(xué)宗旨。
反思自己過去的教學(xué)：在教學(xué)過程中，學(xué)生預(yù)習(xí)流于形式目標(biāo)不明確。
學(xué)生“課上”除了聽講還是聽講，“課下”除了做作業(yè)還是做作業(yè)。
上周六在聽完課堂教學(xué)標(biāo)兵的引路課后，李志民老師在點(diǎn)評課中說的一個(gè)觀點(diǎn)，給我留下了深深的印象：“學(xué)會”與“會學(xué)”，“學(xué)會”與“會學(xué)”是數(shù)學(xué)課的基本要求。
所以我覺得處理好“學(xué)會”與“會學(xué)”的關(guān)系，是數(shù)學(xué)課堂教學(xué)的靈魂.。
課堂教學(xué)的每個(gè)行為都應(yīng)以學(xué)生學(xué)會什么為目標(biāo)，按照學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，感知、理解、運(yùn)用、深化，指導(dǎo)學(xué)生圍繞學(xué)習(xí)重點(diǎn)，展開積極的思維活動，相互交換信息，讓學(xué)生在活動中自我發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題，在教學(xué)策略的指導(dǎo)下，教師安排一系列教學(xué)事項(xiàng)，提供學(xué)習(xí)目標(biāo)，引起注意和興趣，呈現(xiàn)各種刺激、各種音頻、視頻，激勵回憶，討論總結(jié)、練習(xí)作業(yè)、反饋信息、遷移應(yīng)用、實(shí)驗(yàn)操作等，學(xué)生應(yīng)積極主動地參與，配合協(xié)調(diào)，在長期的自我實(shí)踐和鍛煉中，學(xué)會了思考，學(xué)會了應(yīng)用，如此長期的培養(yǎng)。
學(xué)生的自學(xué)能力會逐步提高，會逐步掌握獨(dú)立獲取知識的方法，最終由“學(xué)會”變成“會學(xué)”。
并且我還覺得在數(shù)學(xué)課堂上要處理好以學(xué)生活動為主，教師要做到適時(shí)調(diào)控，師生共同研究、共同發(fā)展的新型師生關(guān)系。
學(xué)生的能力是在自我活動和實(shí)踐中得到鍛煉和發(fā)展的，課堂上學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，任何高明的教師也無法代替。
為此，教師應(yīng)充分掌握學(xué)生的學(xué)情，精心設(shè)計(jì)學(xué)生的活動，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，啟迪學(xué)生智慧，啟發(fā)學(xué)生思維，給以足夠的時(shí)間，引導(dǎo)學(xué)生閱讀、查資料、動腦思考、動手操作、集體討論、自我展示、及時(shí)反饋信息、及時(shí)調(diào)控，使師生、生生合作和諧、默契，以實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)的優(yōu)化。
其次，給學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)愉快的學(xué)習(xí)環(huán)境，是數(shù)學(xué)課堂高效的切入點(diǎn)。
人才的教育不是知識的灌輸，把學(xué)生當(dāng)作知識的倉庫，不如給他們幾把鑰匙，讓他們自動地去開發(fā)知識的寶庫，自我獲得解決問題的方法和改造社會的能力。
為此，在教學(xué)設(shè)計(jì)中我深入鉆研教材，從教材、教學(xué)條件和學(xué)生實(shí)際出發(fā)，精心設(shè)計(jì)過程，構(gòu)建一個(gè)優(yōu)良的、有利于激發(fā)學(xué)生積極情感的教學(xué)環(huán)境，讓所有的學(xué)生都能“動”起來，創(chuàng)造一個(gè)愉快的、歡悅的氣氛，提供一切可能誘發(fā)興趣的條件，使學(xué)生提高興奮度，增強(qiáng)求知欲，讓學(xué)生積極思考，主動探索，實(shí)驗(yàn)研究、競賽、提問、討論、交流談話、音樂動畫、網(wǎng)上查尋、問題答辯等，學(xué)生在學(xué)習(xí)中得到審美的快感，從而興趣盎然的學(xué)，汲取知識，發(fā)展智力、培養(yǎng)能力，提高素質(zhì)。
其次，要不時(shí)地創(chuàng)造條件，讓學(xué)生獲得成功的喜悅，嘗到學(xué)習(xí)“甜頭”，從內(nèi)心體會到學(xué)習(xí)的快樂，從而逐步養(yǎng)成自覺主動學(xué)習(xí)的習(xí)慣，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造力。
一節(jié)課的成功之處在于，設(shè)置一個(gè)個(gè)問題情境，引導(dǎo)學(xué)生自我實(shí)驗(yàn)探討，生生相互討論交流，分析形成結(jié)論，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣濃，自主空間大，不受條條框框的限制，廣開思路，大膽創(chuàng)新，把學(xué)習(xí)的壓力變?yōu)閯恿?，整個(gè)學(xué)習(xí)過程充滿了生機(jī)和活力，使學(xué)生的學(xué)習(xí)完全成了自我鍛煉，互助研究的過程。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇二
第一段：引言和學(xué)習(xí)的重要性（約200字）
學(xué)習(xí)是一生之中持續(xù)不斷的過程，它是得以探索、獲得新知識和提高自身技能的一種方式。無論是在學(xué)校還是在社會中，學(xué)習(xí)對每個(gè)人來說都是至關(guān)重要的。然而，學(xué)習(xí)并不僅僅是通過教室里的知識傳授，更包括我們從生活中的各種經(jīng)驗(yàn)中所學(xué)到的東西。近年來，我對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了深深的思考，并從中獲得了一些寶貴的感想和體會。
第二段：積極主動的學(xué)習(xí)態(tài)度（約300字）
首先，我意識到學(xué)習(xí)的過程不僅僅是被動地吸收知識，而是需要通過積極主動的參與來達(dá)到更好的效果。傳統(tǒng)的教學(xué)方法往往會把學(xué)生框在一個(gè)固定的教學(xué)模式中，學(xué)生只需要記住老師傳授的知識并按時(shí)完成作業(yè)。然而，近年來，教育改革致力于激發(fā)學(xué)生的主動學(xué)習(xí)和探索精神，鼓勵學(xué)生通過問題解決、合作學(xué)習(xí)和自主思考來學(xué)習(xí)。在我個(gè)人的學(xué)習(xí)中，我盡量保持積極主動的態(tài)度，并主動尋找其他學(xué)習(xí)資源和機(jī)會。我發(fā)現(xiàn)只有在自己主動追求和探索知識的過程中，才能真正理解并掌握它們。
第三段：靈活運(yùn)用學(xué)習(xí)方法（約300字）
其次，我認(rèn)識到學(xué)習(xí)并不是一種固定的方法或策略，而是需要根據(jù)實(shí)際情況和個(gè)人需求來靈活運(yùn)用。每個(gè)人的學(xué)習(xí)方式和喜好都有所不同，所以只有找到適合自己的學(xué)習(xí)方法，才能更有效地學(xué)習(xí)和掌握知識。我經(jīng)常嘗試不同的學(xué)習(xí)方法，從課堂筆記到關(guān)注學(xué)習(xí)資源網(wǎng)站，從參加輔導(dǎo)班到與同學(xué)互相討論，我愿意接受新的挑戰(zhàn)和學(xué)習(xí)方式，以不斷提高自己的學(xué)習(xí)效果。靈活運(yùn)用學(xué)習(xí)方法不僅能提高學(xué)習(xí)成績，更能幫助培養(yǎng)思維能力、解決問題的能力以及持續(xù)學(xué)習(xí)的習(xí)慣。
第四段：學(xué)習(xí)的目標(biāo)與動力（約300字）
同時(shí)，我也意識到學(xué)習(xí)需要有一個(gè)明確的目標(biāo)和動力來推動。沒有目標(biāo)和動力，學(xué)習(xí)就變得沒有動力和方向，會變得迷茫和困惑。通過設(shè)定個(gè)人學(xué)習(xí)目標(biāo)，并與之相匹配的獎勵制度，我能更充分地發(fā)揮我的潛力和動力。此外，我也認(rèn)識到積極的學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)伙伴的重要性。和積極的學(xué)習(xí)伙伴一起學(xué)習(xí)和競爭可以激發(fā)學(xué)習(xí)動力，幫助我更好地發(fā)展自己的學(xué)習(xí)能力。
第五段：結(jié)論和展望（約200字）
總之，學(xué)習(xí)感想和心得體會是一種寶貴的財(cái)富，它們幫助我在學(xué)習(xí)中不斷成長和進(jìn)步。通過積極主動的學(xué)習(xí)態(tài)度，靈活運(yùn)用學(xué)習(xí)方法，設(shè)立明確的目標(biāo)和動力，我相信我能在學(xué)習(xí)中取得更好的成果。未來，我將繼續(xù)努力，在學(xué)習(xí)中不斷提高自己的能力和技能，為實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)和成就做出努力。與此同時(shí)，我也希望能通過分享我自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和體會，幫助他人更好地理解學(xué)習(xí)的意義和重要性，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動力，為自己和社會帶來更多的發(fā)展和進(jìn)步。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇三
學(xué)習(xí)是每個(gè)人一生中必經(jīng)的過程，它不僅是獲取知識的途徑，更是塑造個(gè)人思維和發(fā)展能力的重要途徑。學(xué)習(xí)感想和心得體會是對學(xué)習(xí)的總結(jié)和反思，它有助于提高學(xué)習(xí)效果和個(gè)人成長。在我自己的學(xué)習(xí)過程中，我深刻體會到了學(xué)習(xí)的重要性、方法的重要性以及學(xué)習(xí)態(tài)度的重要性。下面我將結(jié)合自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，談?wù)剬@些方面的感想和體會。
首先，學(xué)習(xí)的重要性是不言而喻的。學(xué)習(xí)，是人類區(qū)別于其他生物的重要標(biāo)志之一。每個(gè)人都有自己的興趣和愛好，但學(xué)習(xí)是每個(gè)人都無法回避的任務(wù)。正如杜甫在《月夜憶舍弟》中所說：“親朋無一字，老病有孤舟。戎馬關(guān)山北，憑軒涕泗流?！睂W(xué)習(xí)可以給我們帶來與他人的交流與溝通的好機(jī)會，可以讓我們被他人所尊重和崇敬。同時(shí)學(xué)習(xí)也可以豐富我們的內(nèi)心世界，激發(fā)我們的智慧和創(chuàng)造力。因此，我們應(yīng)該珍惜學(xué)習(xí)的機(jī)會，不斷地充實(shí)自己，提高自己的綜合素質(zhì)。
其次，方法的重要性被人們越來越重視。學(xué)習(xí)方法可以直接影響到我們學(xué)習(xí)效果的好壞。大家都知道“工欲善其事，必先利其器”，學(xué)習(xí)方法也是如此。不同的學(xué)習(xí)方法適用于不同的人，所以我們要從多個(gè)渠道了解學(xué)習(xí)方法，并結(jié)合自己的實(shí)際情況選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法。同時(shí)，在學(xué)習(xí)過程中，我們也要和他人交流學(xué)習(xí)方法，從他人的經(jīng)驗(yàn)中汲取營養(yǎng)，提高學(xué)習(xí)效果。
此外，學(xué)習(xí)態(tài)度對學(xué)習(xí)成果起著決定性作用。孟子曾經(jīng)說過：“敏而好學(xué)，不恥下問”。學(xué)習(xí)是一個(gè)相互的過程，我們可以在學(xué)習(xí)中遇到困難，但我們不能放棄。良好的學(xué)習(xí)態(tài)度是我們在學(xué)習(xí)過程中的重要保障。面對困難，我們應(yīng)該保持積極進(jìn)取的態(tài)度，相信自己可以克服困難，取得成功。只有這樣，我們才能更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，取得好成績。
最后，學(xué)習(xí)感想和心得體會的總結(jié)是學(xué)習(xí)過程中不可缺少的一環(huán)。通過總結(jié)和反思，我們可以更好地發(fā)現(xiàn)自身的不足，并找出改進(jìn)的辦法。在我自己的學(xué)習(xí)過程中，我會定期地總結(jié)和反思自己的學(xué)習(xí)情況，找出自己的不足，然后制定相應(yīng)的改進(jìn)計(jì)劃，并努力去落實(shí)。有時(shí)候，我也會和他人分享我的學(xué)習(xí)感想和心得體會，從他們的反饋中得到更多的啟發(fā)。
綜上所述，學(xué)習(xí)感想和心得體會對于培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和提高學(xué)習(xí)效果具有重要作用。學(xué)習(xí)的重要性、方法的重要性、學(xué)習(xí)態(tài)度的重要性以及學(xué)習(xí)總結(jié)和反思的重要性是學(xué)習(xí)感想和心得體會的重要組成部分。我們應(yīng)該珍惜學(xué)習(xí)的機(jī)會，不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，保持良好的學(xué)習(xí)態(tài)度，定期總結(jié)和反思學(xué)習(xí)情況。相信只有這樣，我們才能在學(xué)習(xí)中成長、進(jìn)步，贏得屬于自己的成功。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇四
第一段：引言和背景介紹（200字）
作為一名家長，我一直認(rèn)為讓孩子學(xué)會游泳是非常重要的。除了健康的身體，學(xué)會游泳還能夠增強(qiáng)孩子的自信心和團(tuán)隊(duì)合作能力。今年暑假，我決定給孩子報(bào)名參加一個(gè)游泳班，幫助他學(xué)會游泳。在這個(gè)過程中，我和孩子都獲得了一些寶貴的心得體會。
第二段：良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和氛圍（250字）
我選擇了一個(gè)專業(yè)的游泳學(xué)校，他們提供了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和氛圍，這很重要。在游泳班上，教練和其他孩子相處融洽，互相鼓勵和幫助。這種積極的學(xué)習(xí)氛圍激發(fā)了孩子的學(xué)習(xí)動力，讓他更加喜歡學(xué)習(xí)游泳。此外，教練的嚴(yán)格要求和耐心指導(dǎo)也幫助孩子逐漸掌握游泳技巧。
第三段：堅(jiān)持的重要性（250字）
學(xué)習(xí)游泳是一項(xiàng)需要持續(xù)努力和堅(jiān)持的任務(wù)。在這個(gè)過程中，我發(fā)現(xiàn)堅(jiān)持是非常重要的。有時(shí)候，孩子會覺得學(xué)習(xí)游泳太難，希望放棄。然而，我堅(jiān)持鼓勵他繼續(xù)學(xué)下去，并幫助他樹立目標(biāo)。通過堅(jiān)持不懈的努力，孩子逐漸取得了進(jìn)步，從而獲得了學(xué)習(xí)游泳的成就感，這也進(jìn)一步增加了他對學(xué)習(xí)的興趣和動力。
第四段：克服恐懼和建立自信（300字）
對于許多初學(xué)者來說，恐水是一個(gè)普遍存在的問題。我的孩子也曾經(jīng)害怕放棄，在水的面前感到害怕。然而，通過教練的耐心指導(dǎo)和我作為家長的關(guān)愛支持，他逐漸克服了恐懼，建立起了自信心。從剛開始踩水到最后能夠獨(dú)立游泳，孩子經(jīng)歷了一個(gè)逐步突破自己的過程。這不僅僅是學(xué)會了游泳，更重要的是，他學(xué)會了面對恐懼并克服它的勇氣，從而在其他方面也變得更加自信。
第五段：團(tuán)隊(duì)合作和友誼的培養(yǎng)（200字）
在游泳班上，孩子不僅僅學(xué)會了游泳技巧，還建立了與其他孩子的友誼。游泳需要團(tuán)隊(duì)合作，每個(gè)人都需要互相幫助和支持。在游泳班上，孩子學(xué)會了與他人合作并互相鼓勵。這種團(tuán)隊(duì)合作的意識和友誼不僅在游泳上有所幫助，還能夠在日常生活中發(fā)揮作用。通過學(xué)習(xí)游泳，孩子明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，并培養(yǎng)了與他人友好相處的能力。
結(jié)論（100字）
總之，兒童學(xué)習(xí)游泳是一項(xiàng)重要的任務(wù)，通過學(xué)習(xí)游泳，孩子不僅僅學(xué)會了游泳技巧，還獲得了很多其他方面的成長和收獲。良好的學(xué)習(xí)環(huán)境和氛圍、堅(jiān)持不懈的努力、克服恐懼和建立自信、以及團(tuán)隊(duì)合作和友誼的培養(yǎng)，這些心得體會都將對孩子的未來發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。作為家長，我們應(yīng)該積極支持和鼓勵孩子學(xué)習(xí)游泳，幫助他們在這個(gè)過程中收獲更多。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇五
學(xué)習(xí)感想和心得體會【1】
首先，我非常感謝公司給我們?nèi)w員工的集體培訓(xùn)，也很榮幸參加了這次培訓(xùn)，這說明公司對我們員工培訓(xùn)的重視，反映了公司“重視人才，培養(yǎng)人才”的戰(zhàn)略方針;對于服務(wù)行業(yè)的我，也非常珍惜這次機(jī)會。
經(jīng)過這幾天的培訓(xùn)，完全打破了我沒培訓(xùn)之前認(rèn)為這是個(gè)很枯燥乏味的過程的那種想法，讓原本對服務(wù)行業(yè)不感興趣的我，漸漸對服務(wù)充滿濃厚的興趣，服務(wù)作為一個(gè)大眾化消費(fèi)群體，我個(gè)認(rèn)為最主要的是，它是一個(gè)具有挑戰(zhàn)性、完善自我的的行業(yè)，而且與生活緊密相連。
在這幾天的培訓(xùn)中我還學(xué)到了，賣場的布局，商品的陳列，及在管理方面的根基，讓我更加的了解超市是需要細(xì)心強(qiáng)和責(zé)任心強(qiáng)的員工。
如果在工作中我們失去了細(xì)心，那么在布局及陳列當(dāng)中就不能很好的抓住顧客的購買欲。
及顧客的購物動向，巨大磁石點(diǎn)也將達(dá)不到理想的效果，失去應(yīng)有的價(jià)值;另外貨架的陳列要求我們了解：怎樣的陳列才能利用好貨架的每一層，從而創(chuàng)造出更大的價(jià)值及效益;然而色彩的對比也能很大程度點(diǎn)亮顧客的眼睛，吸引并留住顧客的腳步。
公司的這一次培訓(xùn)，從培訓(xùn)的效果就可以看出公司對培訓(xùn)是非常著重的，老板及培訓(xùn)人員都做了很多準(zhǔn)備，讓我們在培訓(xùn)內(nèi)充分感受到了公司對員工的負(fù)責(zé)的態(tài)度和良苦用心，讓我們?nèi)跒橐惑w，我們在未來的工作中端正心態(tài)，更加努力!更加自信!
接下來的培訓(xùn)，我想會更有趣、更專業(yè)，所以我會更認(rèn)真聽，理論與實(shí)踐更加強(qiáng)化我們的工作，因?yàn)槲乙埠軣釔矍艺湎н@份工作!
學(xué)習(xí)能讓人進(jìn)步，工作能讓人自信，相信我們在不斷地學(xué)習(xí)和工作經(jīng)驗(yàn)當(dāng)中讓我們把超市變得更加美好。
學(xué)習(xí)心得體會范文之財(cái)會【2】
一、廣泛學(xué)習(xí)，在修養(yǎng)方面求突破
歌德曾說過“人不光是生來就擁有一切，而是靠他從學(xué)習(xí)中得到的一切來造就自己”。
作為一名財(cái)政監(jiān)督檢查人員，不但要掌握相關(guān)的專業(yè)知識，還要熟悉最新的法律、法規(guī)和政策;不但要掌握檢查工作流程，還要掌握檢查技巧，只有廣泛學(xué)習(xí)，不斷的“充電”，提升學(xué)習(xí)能力、提高自身修養(yǎng)，才能勝任本職工作。
否則即使是一個(gè)知識淵博的人，如果停留在原有的水平上，很快就會被時(shí)代淘汰;即使是一個(gè)工作上盡心盡力的人，如果不接受新的知識，也難以勝任新形勢、新情況下的崗位。
學(xué)習(xí)要立足于工作進(jìn)步和修養(yǎng)提高，廣泛學(xué)習(xí)一切有益知識。
既學(xué)習(xí)與自己業(yè)務(wù)有關(guān)的專業(yè)知識，提高履行崗位職責(zé)能力，也要廣泛涉獵政治、經(jīng)濟(jì)、法律、科技、文化、歷史等基本知識，并把這些方面的學(xué)習(xí)同自身的工作實(shí)際緊密結(jié)合起來，做到“專”與“博”相結(jié)合，求知與修身共進(jìn)步，使知識結(jié)構(gòu)更加合理，個(gè)人修養(yǎng)全面提高。
二、自我加壓，在工作方面求突破
人生需要懂得自我加壓，過分的安逸會使人變得懈怠，變得“弱不禁風(fēng)”，經(jīng)不起生活的擊打，只有不斷地自我加壓，勇敢地挑起生活的重?fù)?dān)，人生的步履才會邁得更堅(jiān)實(shí)、更穩(wěn)健、更有力。
我雖然參加工作二十年，但時(shí)過境遷，平時(shí)忙于事務(wù)性工作多，深層次思考工作少。
通過學(xué)習(xí)，結(jié)合自身從事的財(cái)政監(jiān)督檢查工作，我深刻認(rèn)識到當(dāng)前工作面臨的壓力大、肩負(fù)的責(zé)任重，我要把壓力變?yōu)閯恿?，把學(xué)習(xí)的收獲化為謀劃工作的思路，促進(jìn)工作的措施，開展工作的本領(lǐng)。
1、克服消積情緒。
“物競天擇，適者生存”。
要生存、要發(fā)展、要成功，學(xué)歷、資力、某個(gè)階段的能力早已不是決定性的因素，起決定作用的是不斷修煉自己、勇攀高峰的意識，有了這種意識，我們才能跟上時(shí)代的步伐。
2、明確奮斗目標(biāo)。
沒有明確的工作目標(biāo)，就沒有工作壓力，也就很難產(chǎn)生工作動力，沒有動力很難取得工作實(shí)效，只有自我加壓，才會創(chuàng)造無窮動力。
在今后的工作中，我要給自己樹立明確的工作目標(biāo)，定下標(biāo)桿，向著目標(biāo)努力。
3、堅(jiān)定理想信念。
只要思想不滑坡，辦法總比困難多。
自我加壓、自強(qiáng)不息是一種工作的方法，更是一種對待工作的態(tài)度。
做好工作離不開自我加壓、自強(qiáng)不息的精神。
態(tài)度端正了辦法自然會多，路子自然會順。
事實(shí)證明，只要堅(jiān)定理想信念，一切行動都從大局出發(fā)，從局中心工作出發(fā)，積極開動腦筋，一切困難都能迎刃而解。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇六
錯誤并非出自我們的星球，而是出自于我們自身——莎士比亞。
健康，一個(gè)既熟悉又陌生的詞語。在我沒有學(xué)習(xí)學(xué)的時(shí)候，我一直對這個(gè)概念似懂非懂，自認(rèn)為對他有不小的心得體會，但恐怕還說不出個(gè)所以然來；時(shí)至今日，在老師的講座下，對其認(rèn)識不知不覺中已是不同往日。對普通人而言，一件事物最值得關(guān)心的莫過于其價(jià)值。同樣，我們最關(guān)心的就是在大學(xué)里開展衛(wèi)生工作的意義了。
總體而言，健康教育是在新形勢下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要，是促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要，是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要，是適應(yīng)未來社會競爭的`素質(zhì)教育的需要，是探究一個(gè)人的活動與行為紀(jì)律的科學(xué)。學(xué)習(xí)學(xué)，對于維護(hù)自身的健康和身體健康有著重要意義，同時(shí)對于關(guān)注他人，幫助他人也有重要意義。一個(gè)人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂憂傷悲會直接表現(xiàn)為外在行為上，一種樂觀、積極向上的心態(tài)會使外在的生活充滿愉悅之感。學(xué)習(xí)學(xué)之后，會逐步了解自己的性格特點(diǎn)和健康狀態(tài)，同時(shí)也會更加關(guān)注周圍的人。以前會厭煩電話里父親母親隔山隔水的嘮叨，會因?yàn)橥瑢W(xué)之間處事不快而大動干戈，會覺得似乎受委屈的總是自己卻很少從對方立場去考慮問題。而在學(xué)習(xí)護(hù)理學(xué)之后，才學(xué)著多多關(guān)注他人。也許那些是我們的至親至愛，是我們的同學(xué)朋友，又或者只是萍水相逢的陌生人。當(dāng)我們用公正、公平的心態(tài)去考慮問題后，才能讓自己的生活過的和諧，與環(huán)境相和諧，與社會相和諧。
其次，進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)生自由支配的時(shí)間較多，因而需要有較強(qiáng)的自控能力，學(xué)習(xí)自覺自己主性，否則要么因方法不當(dāng)，不得要領(lǐng)而事半功倍，要么自控力不好，浪費(fèi)時(shí)光。
克服自卑我們周圍有不少人有自卑，也就是不愿意接受自我。對青年來說，正確評價(jià)自我、接受自我至關(guān)重要。它關(guān)系到建立正確的自我觀念，適應(yīng)環(huán)境，促使性格健康發(fā)展。接受自我，去除自卑感，是精神健康的重要保證。怎樣才能增進(jìn)自我接受感呢？只要我們做到真正了解自我、樹立符合自身情況的奮斗目標(biāo)、不斷擴(kuò)大自我的生活經(jīng)驗(yàn)、誠實(shí)坦率、平心靜氣地分析自我，找出問題之所在，就能及時(shí)予以補(bǔ)救，化失敗的打擊為增進(jìn)自我接受感的動力，由主觀因素造成的動機(jī)的種種沖突都可能讓大學(xué)生產(chǎn)生挫折感，如學(xué)生所學(xué)專業(yè)與本人不相符合，班集體中人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，生活上不適應(yīng)以及個(gè)人的外貌，身高，經(jīng)濟(jì)狀況，家庭狀況不佳等等。
正確走好感情之路，學(xué)習(xí)學(xué)讓我們的氣質(zhì)類型粗略地歸納為膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)四種。同學(xué)們在戀愛過程中，不同氣質(zhì)類型的人常有不同的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分，故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利，原因很復(fù)雜，但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯，而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。但擁有健康方面的知識的同學(xué)，每個(gè)人都能走好自己的感情之路：擁有膽汁質(zhì)的人，在戀愛過程中盡可能發(fā)揮自己胸懷坦蕩之長，不猶豫地向你真正所愛者吐露衷情，但切忌急躁，且應(yīng)注意方式。另外，對性知識，性行為的不適當(dāng)?shù)恼J(rèn)識和理解，也會形成壓力，從而進(jìn)一步發(fā)展問題......
雖然這個(gè)學(xué)期學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了，它能帶給我們的也很有限，但是更多的東西得靠我們自己去悟，去體會。做人，不但需要被愛，還要去愛人，更要愛自己，懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心，多一些愛，才會找到一條比旁人更美麗，更寬廣，離成功更近的路！有人說，快樂，對大多數(shù)人來說，已成為遙不可及的夢，其實(shí)不然，一個(gè)人要快樂是誰也阻止不了的，快樂的因子是每一個(gè)人都有的，關(guān)鍵在于你自己想不想快樂，當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候，樂觀一點(diǎn)，勇敢一點(diǎn)，博學(xué)一點(diǎn)，那快樂就在你身邊。學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿快樂！
對這次的學(xué)習(xí)，我受益匪淺。如果非要要問我學(xué)習(xí)這門課程有什么收獲的話，那就是：“改變”。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇七
夏季是兒童學(xué)習(xí)游泳的最佳時(shí)機(jī)，隨著氣溫的升高，無數(shù)家庭帶著孩子到游泳館或者海灘，讓他們學(xué)習(xí)游泳。我也是其中之一，幾個(gè)月前，我?guī)е业暮⒆娱_始了他的游泳旅程。這段經(jīng)歷不僅讓我看到了兒童游泳的重要性，還讓我體會到了孩子們在學(xué)習(xí)游泳過程中如何克服困難，并逐漸成為游泳高手的過程。
第二段：開始學(xué)習(xí)游泳的挑戰(zhàn)
剛開始學(xué)習(xí)游泳時(shí)，孩子們面臨著很大的挑戰(zhàn)。因?yàn)樗麄儗φ麄€(gè)過程還不熟悉，所以一開始會感到非常害怕。孩子會出現(xiàn)焦慮、緊張的情緒，有時(shí)甚至?xí)憩F(xiàn)出拒絕學(xué)習(xí)的行為。我記得我兒子剛學(xué)游泳時(shí)，一進(jìn)水就大哭大鬧，根本不敢離開我的身體。但是，我并沒有放棄，我始終保持著耐心，給他鼓勵和支持，慢慢地，他開始逐漸適應(yīng)水中的環(huán)境，并對游泳產(chǎn)生了興趣。
第三段：努力的收獲
在學(xué)習(xí)游泳的過程中，我看到了孩子們的努力和堅(jiān)持。他們每天都會真誠地對待學(xué)習(xí)游泳，沒有一絲懈怠。因?yàn)樗麄冎?，只有通過不斷地嘗試和練習(xí)，才能真正掌握游泳的技巧。在經(jīng)過幾個(gè)月的學(xué)習(xí)后，我的兒子終于能夠在水中游泳，并且掌握了正確的呼吸和動作。這讓我感到非常欣慰，也讓我深刻地明白，只要堅(jiān)持不懈，任何困難都可以被克服，任何目標(biāo)都可以實(shí)現(xiàn)。
第四段：游泳帶來的成長
除了學(xué)會游泳，孩子們還在學(xué)習(xí)游泳的過程中得到了其他的成長。他們學(xué)會了自我保護(hù)和安全意識，在水中出現(xiàn)意外時(shí)能夠及時(shí)做出正確的反應(yīng)。他們在團(tuán)隊(duì)合作中學(xué)會了相互幫助和互相支持，克服了自己的害羞和內(nèi)向，變得更加自信和開朗。此外，游泳還對孩子們的身體素質(zhì)和心肺功能有著極大的益處，增強(qiáng)了他們的免疫力，使他們更加健康活潑。
第五段：總結(jié)
兒童學(xué)習(xí)游泳不僅是為了培養(yǎng)他們的游泳技巧，更是為了讓他們在成長過程中獲得更多的收獲。在學(xué)習(xí)游泳的過程中，孩子們需要克服害怕和困難，堅(jiān)持不懈，才能真正掌握游泳的技巧。而這種努力和堅(jiān)持，將使他們成為更加自信、勇敢和健康的人。因此，作為家長，我們應(yīng)該鼓勵孩子學(xué)習(xí)游泳，給予他們足夠的支持和鼓勵，使他們在游泳的過程中得到更多的成長和快樂。
總結(jié)：通過學(xué)習(xí)游泳，孩子們可以克服自身的恐懼和困難，提升自己的自信，發(fā)展自己的身體素質(zhì)和心理能力。這種學(xué)習(xí)經(jīng)歷將成為他們成長道路上的寶貴財(cái)富，讓他們變得更加勇敢和堅(jiān)強(qiáng)。因此，我們應(yīng)該鼓勵并支持兒童學(xué)習(xí)游泳，讓他們在游泳中體驗(yàn)成長的喜悅。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇八
學(xué)習(xí)是人類不斷進(jìn)步的源泉，也是開拓智慧的重要途徑。在學(xué)習(xí)的過程中，我們不僅可以獲取知識，還可以拓寬眼界、增強(qiáng)自信。近期，我經(jīng)歷了一次非常有意義的學(xué)習(xí)過程，通過這次學(xué)習(xí)，我深刻體會到了學(xué)習(xí)的重要性以及它對我的成長與發(fā)展所起到的積極作用。以下是我對這次學(xué)習(xí)的感想心得體會。
首先，學(xué)習(xí)讓我感受到了知識的無限魅力。在這次學(xué)習(xí)中，我選擇了一門關(guān)于藝術(shù)史的課程。起初，我對藝術(shù)并沒有太多的了解，甚至對它不以為意。然而，在學(xué)習(xí)的過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)了藝術(shù)的深度和廣度，它遠(yuǎn)不止是一種表達(dá)方式，更是我們生活中不可或缺的一部分。通過學(xué)習(xí)，我掌握了藝術(shù)史的基本知識，從古代文明到現(xiàn)代藝術(shù)流派，無論是藝術(shù)的理論還是實(shí)踐，我都有了較為全面的認(rèn)知。這種知識不僅讓我對藝術(shù)有了更加深入的了解，還讓我在日常生活中更加敏銳地感受到藝術(shù)的存在和影響。
其次，學(xué)習(xí)讓我體驗(yàn)到了自我超越的喜悅。在學(xué)習(xí)的過程中，我遇到了許多困難和挑戰(zhàn)。有時(shí)候，我會因?yàn)橘Y料不足或者理解有誤而感到迷茫和挫敗。然而，我并沒有放棄，而是堅(jiān)持不懈地研究和學(xué)習(xí)。通過不斷地調(diào)整學(xué)習(xí)方法和思路，我慢慢地克服了這些困難，取得了不錯的成績。每一次的進(jìn)步和突破都讓我感到非常自豪和滿足。這種成就感和喜悅激勵著我不斷前行，不斷超越自我，取得更好的成績。
此外，學(xué)習(xí)還讓我學(xué)會了如何合理安排時(shí)間。大學(xué)生活充滿了各種課程、社團(tuán)和社交活動，使我往往感覺時(shí)間不夠用。然而，通過這次學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)只要合理規(guī)劃，時(shí)間是可以充分利用的。我學(xué)會了將大量的閱讀和筆記整合成有效的小批次，靈活調(diào)整學(xué)習(xí)的進(jìn)度，以達(dá)到高效的學(xué)習(xí)效果。同時(shí)，我也嘗試?yán)盟槠瑫r(shí)間進(jìn)行復(fù)習(xí)和總結(jié)，比如在公交車上、等待時(shí)間或者夜深人靜的時(shí)候，這樣不僅增加了學(xué)習(xí)時(shí)間，也充實(shí)了我自己。
最后，學(xué)習(xí)讓我更加深刻地認(rèn)識到了努力的重要性。在學(xué)習(xí)的過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)，只有付出真正的努力，才能夠取得真正的成果。學(xué)習(xí)需要耐心和毅力，它不是一蹴而就的，更需要日積月累的積累。通過這次學(xué)習(xí)，我意識到，只有當(dāng)我真正投入時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)時(shí)，才能夠獲得更好的成績和更深的收獲。同時(shí)，努力也讓我更加珍惜學(xué)習(xí)的機(jī)會和過程，堅(jiān)守初心，不忘學(xué)習(xí)的初衷。
總而言之，學(xué)習(xí)是一件非常重要且有意義的事情。它不僅僅是為了獲取知識，更是為了培養(yǎng)我們的思維能力、拓展我們的視野和豐富我們的人生。這次學(xué)習(xí)讓我深刻體會到了知識的無限魅力，體驗(yàn)到了自我超越的喜悅，學(xué)會了如何合理安排時(shí)間，更加深刻地認(rèn)識到了努力的重要性。我相信，只要我們持續(xù)地學(xué)習(xí)和努力，我們的世界將會越來越豐富多彩。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇九
第一段引言：學(xué)習(xí)游泳是每個(gè)孩子成長中重要的一課。我曾經(jīng)通過學(xué)習(xí)游泳，克服了許多恐懼和挑戰(zhàn)，同時(shí)也受益良多。在這里，我想分享一些兒童學(xué)習(xí)游泳的心得和體會。
第二段 興趣與動力：興趣和動力是學(xué)習(xí)游泳的重要因素之一。在我學(xué)習(xí)游泳的過程中，量身打造的游戲化教學(xué)使我保持了學(xué)習(xí)的興趣，而且每次在水中游泳都給我?guī)順O大的滿足感。在教練的指導(dǎo)下，我逐漸掌握了正確的動作和呼吸技巧，并且逐漸提高了自己的水平。
第三段 持之以恒：學(xué)習(xí)游泳需要一定的時(shí)間和耐心。在初學(xué)階段，我曾經(jīng)感覺很難掌握平衡和水下呼吸的技巧，但是我決定持之以恒地練習(xí)下去。通過每天的訓(xùn)練，我開始逐漸熟悉水中的環(huán)境，漸漸克服了自己的害怕感。我發(fā)現(xiàn)，只要堅(jiān)持不懈地努力，就一定能夠做到。
第四段 自信與堅(jiān)持不懈：學(xué)習(xí)游泳不僅僅是一項(xiàng)技巧的訓(xùn)練，也是對個(gè)人意志的考驗(yàn)。我在學(xué)習(xí)游泳的過程中，充分體會到了自己的潛力和能力。當(dāng)我一次又一次從深水區(qū)跳入水中，我戰(zhàn)勝了不安全感和恐懼，不斷提高自己的勇氣和自信心。我相信，只要堅(jiān)持不懈，就一定能夠征服困難，達(dá)到自己的目標(biāo)。
第五段 收獲與成長：通過學(xué)習(xí)游泳，我不僅獲得了這項(xiàng)技能，也在自信、勇氣和耐心方面邁進(jìn)了一大步。游泳不僅能夠鍛煉身體，提高體質(zhì)，還能增強(qiáng)自己的自我保護(hù)能力。同時(shí)，它也是一種社交方式，通過參加游泳比賽，我結(jié)識了許多志同道合的朋友。學(xué)習(xí)游泳讓我成長了許多，我相信它將在我未來的生活中繼續(xù)發(fā)揮作用。
結(jié)論：學(xué)習(xí)游泳是每個(gè)兒童成長中重要的一課。在學(xué)習(xí)游泳的過程中，培養(yǎng)興趣和動力，持之以恒，培養(yǎng)自信和堅(jiān)持不懈的精神，是取得成功的關(guān)鍵。通過學(xué)習(xí)游泳，我不僅獲得了這項(xiàng)技能，還在自信、勇氣和耐心方面取得了成長。我相信，通過持之以恒的努力，每個(gè)兒童都能學(xué)會游泳，并從中受益良多。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇十
暑假的一天下午，陽光燦爛，天氣晴朗。我和爸爸一起去宜家花城游泳池看姐姐游泳。
只見姐姐一只腳踏著地，另一只腳使勁蹬了一下，“撲通”一聲跳進(jìn)水中。在水中的姐姐像一條靈活的小魚，一會兒自由泳，一會兒蛙泳，一會兒蝶泳，看得我都快羨慕死了。
到了游泳池，我換上泳衣，戴上泳帽和泳鏡，迫不及待地跳入水中，沒等我來一個(gè)“水中飛魚”，就嗆了口水，頓時(shí)鼻子酸溜溜的，好難受啊。教練走過來，笑瞇瞇地對我說：“小朋友，別心急，一步步慢慢來。”我點(diǎn)點(diǎn)頭，開始了第一步——悶水。
我把頭伸進(jìn)水里憋氣，冰涼的水弄得我鼻子很難受，我不時(shí)地浮出水面大口喘著氣，原來游泳并不像我想象的那么簡單呀！“手抓住欄桿、腿伸直、放松，像我那樣。”老師說著給我做了示范，我很努力地練習(xí)著。剛開始很不適應(yīng)，不時(shí)出現(xiàn)放棄學(xué)游泳的想法，但馬上就對自己說堅(jiān)持就是勝利。經(jīng)過多次練習(xí)后來就漸漸適應(yīng)了，憋氣的時(shí)間也越來越長了，我興奮極了，讓教練教我下一步。
下一步是飄浮?！苯叹氄f?！帮h浮?”我眼前一亮，問道：“像小船一樣浮在水面上嗎?”教練回答道：“其實(shí)飄浮并不是浮在水面上，而是在水中的，只要手腳放松，屏住呼吸，就可以輕而易舉地做到了?！甭犃私叹毜脑?，我心想：原來這么簡單??！看來我很快就能學(xué)會游泳了。經(jīng)過多次練習(xí)，終于熟練掌握了飄浮。
過了一天我去找教練教我下一個(gè)動作。教練讓我把腿彎曲踏在池角上，一蹬沖出去。我認(rèn)真聽完了教練的話。不到一會工夫，我就練完了基本功。又過了一天教練教我蛙泳姿勢，我很賣力地練習(xí)，最終也學(xué)會了蛙泳。后來我又學(xué)會了自由泳。從那以后，我就愛上了游泳，每天下午都要讓爸爸帶我去游泳。經(jīng)過一段時(shí)間練習(xí)我越游越快，我感覺真的成了“水中飛魚”，自由極了！
從這件事我懂得了一個(gè)道理：只要耐心，什么事都能做好。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇十一
不知不覺中，這學(xué)期的游泳課就要結(jié)束了?；仡欉@學(xué)期的游泳課，我感覺自己學(xué)到了很多東西，受益匪淺。
以前我自己學(xué)過蛙泳，但是很不正規(guī)，有很多欠缺的地方，這學(xué)期在老師的指導(dǎo)下，我蛙泳的動作改善了很多，游泳技巧和動作也有不同程度的提升，我自己很有成就感。同時(shí)，游泳是一項(xiàng)很好的運(yùn)動，一學(xué)期的游泳課給我了一個(gè)很好的鍛煉身體的機(jī)會。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我認(rèn)為對于游泳要注意以下幾點(diǎn)：
3、游泳需要多練。如果一個(gè)人學(xué)游泳時(shí)只是看理論知識和動作要領(lǐng)，而不下水去親身體驗(yàn)，那么他永遠(yuǎn)不可能學(xué)會游泳。沒有練習(xí)就不可能學(xué)會游泳，也就不知道自己欠缺的是什么，在哪方面需要提高。
這學(xué)期的游泳學(xué)習(xí)就要告一段落了，但是我們大學(xué)里的體育鍛煉還遠(yuǎn)沒有結(jié)束。有可能的話我希望下學(xué)期還能選上游泳課，一方面學(xué)習(xí)自由泳，掌握一門技巧，另一方面也讓自己繼續(xù)鍛煉。
學(xué)號姓名。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇十二
學(xué)習(xí)是每個(gè)人一生中必不可少的過程，無論是在學(xué)校還是在生活中，我們都會不斷地接受新的知識和技能。而對于我而言，學(xué)習(xí)是一種持續(xù)不斷的成長過程，每一次的學(xué)習(xí)都讓我有了新的感悟和體會。在這段時(shí)間的學(xué)習(xí)中，我深深地體會到了學(xué)習(xí)的重要性和學(xué)習(xí)帶給我的巨大影響。以下是我對學(xué)習(xí)感想的一些心得體會。
首先，學(xué)習(xí)需要主動積極。學(xué)習(xí)并不是單方面的被動接受，而是需要我們有意識地去主動積極地去尋找和獲取知識。對于我來說，學(xué)習(xí)不僅僅是在課堂上坐時(shí)，聽老師講課，更是在課后通過閱讀、思考和實(shí)踐來進(jìn)一步鞏固和拓展知識。當(dāng)我不再只是被動地接受老師的教導(dǎo)，而是能夠主動地去思考和解決問題時(shí)，我的學(xué)習(xí)效果就會明顯提升。同時(shí)，學(xué)習(xí)也需要堅(jiān)持和毅力，只有堅(jiān)持不懈地去學(xué)習(xí)，才能在學(xué)習(xí)中獲得成長和進(jìn)步。
其次，學(xué)習(xí)需要有效的方法。學(xué)習(xí)方法的選擇對于學(xué)習(xí)成效有著重要的影響。不同科目和不同內(nèi)容的學(xué)習(xí)需要采用不同的方法。在學(xué)習(xí)語文時(shí)，可以通過多讀書、多寫作來提高自己的語文能力；在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)時(shí)，可以通過反復(fù)練習(xí)、歸納總結(jié)來掌握解題技巧。同時(shí)，學(xué)習(xí)方法還包括了如何合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間、如何高效利用學(xué)習(xí)資源等方面。通過不斷嘗試和總結(jié)，我慢慢找到了適合自己的學(xué)習(xí)方法，這讓我的學(xué)習(xí)變得更加高效和有效。
再次，學(xué)習(xí)需要培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣對于培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)態(tài)度和提高學(xué)習(xí)效果至關(guān)重要。首先，我要養(yǎng)成定時(shí)、定量的集中精力學(xué)習(xí)的習(xí)慣，不讓外界干擾干擾自己的學(xué)習(xí)。其次，我要養(yǎng)成做好學(xué)習(xí)計(jì)劃和安排的習(xí)慣，合理規(guī)劃時(shí)間，分配各科目的學(xué)習(xí)任務(wù)，確保學(xué)習(xí)的全面性和連續(xù)性。最后，我要養(yǎng)成勤于復(fù)習(xí)、及時(shí)梳理知識的習(xí)慣，不斷鞏固和鞏固自己所學(xué)的知識，以便提高學(xué)習(xí)的能力和水平。
同時(shí)，學(xué)習(xí)需要有正確的學(xué)習(xí)態(tài)度。正確的學(xué)習(xí)態(tài)度是學(xué)好一門學(xué)科和全面發(fā)展的基礎(chǔ)。首先，我要樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)和價(jià)值觀，明確學(xué)習(xí)的意義和目的，提高自己對學(xué)習(xí)的認(rèn)識和重視程度。其次，我要樹立積極、樂觀的學(xué)習(xí)態(tài)度，對待學(xué)習(xí)中的困難和挫折，保持樂觀向上的心態(tài)和克服困難的決心。最后，我要保持持之以恒的學(xué)習(xí)態(tài)度，不斷調(diào)整和完善自己的學(xué)習(xí)方向和方法，追求卓越的學(xué)習(xí)效果。
最后，學(xué)習(xí)需要持續(xù)的努力和堅(jiān)持。學(xué)習(xí)是一場持久戰(zhàn)，只有持續(xù)不懈的努力和堅(jiān)持，才能取得長期的進(jìn)步和提高。在學(xué)習(xí)過程中，我會遇到各種各樣的困難和挫折，但我要始終堅(jiān)持自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)，相信自己的能力，勇往直前，不輕言放棄。只有不斷地挑戰(zhàn)自己，不斷地探索和拓展自己的學(xué)習(xí)能力和潛力，才能真正實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)的價(jià)值和意義。
總結(jié)起來，學(xué)習(xí)感想心得體會需要我們主動積極地去學(xué)習(xí)，通過合適的方法和良好的習(xí)慣來提高學(xué)習(xí)效果。同時(shí)，需要樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，保持持之以恒的學(xué)習(xí)動力。只有不斷地努力和堅(jiān)持，我們才能在學(xué)習(xí)中不斷超越自己，取得更大的成長和進(jìn)步。希望我能夠不斷地學(xué)習(xí)和成長，讓學(xué)習(xí)的道路上充滿無限的可能和機(jī)遇。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇十三
從小到大，我一直對水有著特別的恐懼和不情愿，無法享受水上活動的樂趣。然而，學(xué)會游泳是一項(xiàng)重要的生活技能，為了克服自己的恐懼并且更好地享受夏天的水上活動，我決定參加一個(gè)游泳課程。這篇文章將分享我學(xué)習(xí)游泳的心得體會。
第二段：描述開始學(xué)習(xí)游泳的困難和挑戰(zhàn)。
當(dāng)我第一次踏進(jìn)游泳池的時(shí)候，我感到非常緊張。水面波瀾不驚的看上去似乎并沒有威脅，但對于我來說，它是未知的領(lǐng)域。一開始，我只是跌跌撞撞地試圖站在淺水區(qū)，同時(shí)抓住池邊的扶手。盡管教練對我進(jìn)行了指導(dǎo)和鼓勵，但我仍然感到無助。
第三段：分享克服困難的過程和收獲。
然而，我并沒有被困難擊倒。我開始逐步學(xué)習(xí)浮力技巧和呼吸訓(xùn)練。通過教練的指導(dǎo)，我明白了如何控制身體的姿勢，保持身體浮在水面上。我學(xué)會了握住池邊的扶手，掙扎著滑行到最淺的一端。我漸漸地?cái)[脫了對水的恐懼，并根據(jù)教練的指導(dǎo)開始學(xué)習(xí)動作的技巧。我沒有放棄，并且每天都堅(jiān)持訓(xùn)練，每一次進(jìn)步都讓我更加有信心和動力。當(dāng)我第一次游出幾米遠(yuǎn)的距離時(shí)，我感到了巨大的成就感和滿足感。
第四段：談?wù)剬W(xué)游泳對我?guī)淼姆e極影響。
學(xué)習(xí)游泳的過程讓我體會到了堅(jiān)持的重要性。盡管一開始我感到不自信和困惑，但通過反復(fù)練習(xí)和努力，我成功地掌握了一項(xiàng)新技能。這讓我更有自信，并且對面對其他困難的能力也有了更強(qiáng)的信心。
此外，學(xué)習(xí)游泳也讓我更好地了解了自己的身體。通過掌握正確的姿勢和呼吸技巧，我可以更好地控制自己在水中的運(yùn)動。這讓我注意到了自己的身體感覺和力量，并且也增強(qiáng)了我的協(xié)調(diào)能力。
學(xué)習(xí)游泳是一個(gè)具有挑戰(zhàn)性的過程，但也是一個(gè)充滿收獲和成長的過程。通過努力和堅(jiān)持，我克服了自己的恐懼，學(xué)會了一項(xiàng)全新的技能，并且提升了自己的自信心。我相信，學(xué)會游泳不僅能幫助我更好地享受夏天的樂趣，還能在其他方面為我?guī)矸e極的影響。無論何時(shí)，我都會銘記學(xué)習(xí)游泳的心得體會，勇敢地面對新的挑戰(zhàn)和困難。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇十四
山東港口青島港自動化碼頭的對面，有一座海拔115米的山。碼頭建設(shè)期間，為了整體規(guī)劃，“連鋼創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)”不知道多少次站在山頂，俯瞰海岸。張連鋼曾在這里暢想：“三期工程都建成，自動化碼頭有2088米長?！?BR> 如今，“連鋼創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)”經(jīng)過幾年發(fā)展，已從最初的8人發(fā)展到百余人。奔跑著的agv、運(yùn)行著的軌道吊、高高矗立的橋吊……碼頭上，鐫刻著“連鋼創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)”踐行新時(shí)代“振超精神”的每一個(gè)腳印。
“現(xiàn)場是最好的老師”
碼頭導(dǎo)引車該跑什么路線、什么時(shí)候轉(zhuǎn)彎?軌道吊該把集裝箱放在堆場哪個(gè)位置?抓取集裝箱怎樣準(zhǔn)確辨明方位?……這些問題，過去都要靠人來規(guī)劃，而在山東港口青島港自動化碼頭，這些全交給了自動化碼頭流程管控系統(tǒng)。
碼頭裝卸曾是一項(xiàng)集臟、苦、累、險(xiǎn)于一身的特殊工種。從“汗水經(jīng)濟(jì)”邁向“智慧高地”，背后是一代代港口人“不甘心、不服輸、不畏艱、不怕難、不滿足”的堅(jiān)守。
“連鋼創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)”成員李永翠，清楚地記得2018年初，她發(fā)現(xiàn)橋吊雙小車的平臺訪問邏輯出現(xiàn)問題，作業(yè)效率大受影響。大家分析生產(chǎn)數(shù)據(jù)，怎么也找不到癥結(jié)所在。
到現(xiàn)場去看看。李永翠克服“恐高”的心理障礙，爬上56米高的橋吊大梁，和團(tuán)隊(duì)成員連續(xù)觀察了兩個(gè)小時(shí)，完整看到設(shè)備配合的全過程后，解決方案浮出水面。
“現(xiàn)場是最好的老師，要多往現(xiàn)場跑，善于在現(xiàn)場發(fā)現(xiàn)問題。這也是張連鋼組長常對我們說的話。”李永翠說。
扎根生產(chǎn)一線，“連鋼創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)”不斷優(yōu)化碼頭流程管控系統(tǒng)，讓這個(gè)“大腦”越來越“聰明”。從開港作業(yè)至今，幾個(gè)主要系統(tǒng)累計(jì)升級173次，優(yōu)化功能2000多項(xiàng)，自動化碼頭也成為世界各大集裝箱船公司爭相靠泊的港口。
“大國工匠”家國情。
全自動化碼頭是集物聯(lián)網(wǎng)、大數(shù)據(jù)、人工智能、自動控制等技術(shù)和業(yè)務(wù)于一體的復(fù)雜系統(tǒng)工程，被譽(yù)為“大國重器”。它的締造者，是“連鋼創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)”。
作為團(tuán)隊(duì)帶頭人，張連鋼將“不能熬夜、不能勞累”的醫(yī)囑統(tǒng)統(tǒng)拋在腦后。黨員干部就是要沖鋒在前，他帶領(lǐng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)如同火焰一樣燃燒自我，拼搏向前。
在全自動化碼頭，團(tuán)隊(duì)的通力協(xié)作尤為重要，每個(gè)人都不敢懈怠。
8月26日一大早，記者見到了山東港口青島港自動化碼頭操作部閘口冷箱經(jīng)理管廷敬。2017年3月15日，全自動化碼頭一期工程首船測試成功。就在首船測試前，管廷敬的母親突然去世，他沒能見上最后一面。提及往事，管廷敬紅了眼眶。
徐永寧擔(dān)負(fù)著自動化碼頭數(shù)據(jù)中心的建設(shè)、調(diào)試工作。攻關(guān)時(shí)期，妻子確診癌癥。妻子去世后，不擅表達(dá)的徐永寧寄情工作，和同事一起建成了國內(nèi)首個(gè)基于云技術(shù)的自動化碼頭雙活數(shù)據(jù)中心和神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)。項(xiàng)目成功的那一刻，徐永寧一個(gè)人遙望大海，任淚水流淌。
對碼頭的付出有多少，家人的支持就有多少。山東港口青島港自動化碼頭黨委書記、總經(jīng)理殷健說，“我知道大家心里苦。工作要顧，家庭也要顧。但團(tuán)隊(duì)里沒有一個(gè)人因?yàn)閭€(gè)人的原因，造成整個(gè)項(xiàng)目的拖延。每個(gè)人都咬著牙挺過去，最終實(shí)現(xiàn)整個(gè)港口的夢想?！?BR> 變“不可能”為“可能”
以許振超為榜樣，“連鋼創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)”仿佛生來就帶有創(chuàng)新的基因：“創(chuàng)新讓我快樂”“紀(jì)錄是用來打破的”“干就干一流，爭就爭第一”……采訪時(shí)，團(tuán)隊(duì)成員的話里流淌著膽氣和干勁兒。
他們向難題叫板。660米×430米的堆場內(nèi)，高低差控制在正負(fù)2.5毫米之內(nèi)，解決了“碼頭堆場不均勻沉降和平面度”這一世界難題。
他們與時(shí)間賽跑。16002米的軌道梁工程提前30天完工，1440段箱角梁工程20天竣工，15762米的鋼體軌道15天鋪設(shè)完成。
他們跟困難抗?fàn)帯８?米、寬2米的氫燃料電池模塊要與軌道吊合體，350個(gè)接口要在72個(gè)小時(shí)內(nèi)完成，團(tuán)隊(duì)成員三天三夜沒回家。
就這樣，“連鋼創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)”將一個(gè)個(gè)“不可能”變成了“可能”。
“‘連鋼創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)’有不少我熟悉的面孔，他們幾乎是‘白手起家’，在沒有樣本可供學(xué)習(xí)、復(fù)制的情況下，用精神催化生產(chǎn)力，最終讓山東港口青島港有了顛覆性變革?！薄案母锵蠕h”、金牌工人許振超說。
如今的山東港口青島港，是工業(yè)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代國際一流海洋港口的模樣。自動化橋吊在港口上空劃過，優(yōu)美的弧線穿越海霧，一個(gè)個(gè)集裝箱精準(zhǔn)高效，箱起箱落。這座新興的自動化碼頭，逐漸舒展身姿，探向深海。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇十五
第一段：游泳的重要性和動力（引言）。
游泳作為一項(xiàng)普遍且重要的運(yùn)動，對于個(gè)人的身體健康和心理發(fā)展都有著積極的影響。由于家里住在海邊，我從小就對海洋和游泳充滿了無限向往。在我的成長過程中，我努力學(xué)習(xí)游泳技巧，并且不斷改善自己的水性。通過學(xué)習(xí)游泳，我深刻體會到了游泳的樂趣和收獲。
第二段：學(xué)習(xí)游泳的艱辛和挑戰(zhàn)。
學(xué)習(xí)游泳是一個(gè)艱辛且富有挑戰(zhàn)性的過程。剛開始學(xué)習(xí)游泳時(shí)，我對于水的恐懼和不適感讓我感到非常困擾，甚至有時(shí)會使我喪失信心。但是，我并沒有放棄，我堅(jiān)信只要我努力學(xué)習(xí)和不斷練習(xí)，一定能夠克服困難并且取得進(jìn)步。在游泳教練的耐心指導(dǎo)下，我一點(diǎn)一滴地學(xué)會了浮起、劃水、換氣等基本技巧，并且逐漸提高了游泳的速度和耐力。
第三段：游泳的樂趣和收獲。
通過不斷地學(xué)習(xí)和練習(xí)，我逐漸掌握了游泳的技巧。游泳給我?guī)砹藷o盡的樂趣和挑戰(zhàn)。當(dāng)我在池子里翱翔的時(shí)候，可以感受到自由和快樂的感覺，仿佛整個(gè)世界都屬于我。游泳不僅讓我塑造了一個(gè)健康、強(qiáng)壯的體魄，還培養(yǎng)了我的堅(jiān)毅意志和持之以恒的精神。在每一次成功的游泳經(jīng)歷中，我都感受到了學(xué)習(xí)游泳的辛苦付出是多么的值得。
第四段：游泳的好處和意義。
學(xué)習(xí)游泳不僅僅是為了享受和追求個(gè)人樂趣，更重要的是游泳對個(gè)人身心健康有著巨大的好處。首先，游泳可以全面發(fā)展身體各種肌肉群，增強(qiáng)體力和耐力。其次，游泳是一項(xiàng)有氧運(yùn)動，可以促進(jìn)心肺功能的提高，增強(qiáng)心臟和肺部的功能。再次，游泳對于強(qiáng)化人體的協(xié)調(diào)性和平衡性也有很大幫助。最后，游泳還可以緩解壓力、減輕焦慮和緊張情緒，有助于身心健康的平衡。
第五段：游泳對我的啟示和影響。
學(xué)習(xí)游泳給我?guī)砹撕芏鄦⑹竞陀绊?。首先，我明白了只有?jiān)持不懈的努力和毫不退縮的勇氣，才能戰(zhàn)勝困難和取得成功。其次，學(xué)習(xí)游泳鍛煉了我的意志力和毅力，讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信。最后，游泳也教會了我團(tuán)隊(duì)合作和互助精神，因?yàn)樵谟斡局杏龅嚼щy時(shí)，我們需要相互鼓勵和幫助?？偠灾斡臼俏覀€(gè)人成長過程中的重要一環(huán)，不僅給予了我樂趣和挑戰(zhàn)，還讓我成為一個(gè)更加自信和堅(jiān)強(qiáng)的人。
總結(jié)：
通過學(xué)習(xí)游泳，我深刻體會到了游泳的樂趣和收獲，并且認(rèn)識到游泳對個(gè)人身心健康的重要性。我并沒有被游泳的困難和挑戰(zhàn)嚇倒，相反，我通過不斷學(xué)習(xí)和練習(xí)克服了困難并且取得了進(jìn)步。游泳讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)、自信和積極，也讓我明白了只有通過堅(jiān)持不懈的努力，才能實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)和夢想。無論是在游泳池還是在浩瀚的大海中，游泳都是一種對自由和快樂的追求，也是我個(gè)人成長過程中的寶貴經(jīng)驗(yàn)。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇十六
自從假期學(xué)習(xí)了游泳，自己感覺時(shí)時(shí)刻刻生活在“水中”。
開始學(xué)習(xí)游泳，被教練不停的罵，甚至教練這樣說“魚要是我這樣生活在水里，早淹死了?！蔽倚睦镉植环?，只能暗下決心，學(xué)會了才不是“死魚，笨魚”。
憋氣，漂浮，不停地重復(fù)著教練的口令，不知道從何時(shí)起，慢慢的會漂浮了，慢慢的會憋氣了，從原來的游2米遠(yuǎn)，到現(xiàn)在50米的泳池，可以來回游個(gè)不停。拍水，蛙泳，狗刨，哈哈，原來水里的動作可以各種各樣。
“我是笨魚嗎?”我問教練。
“是，你要想完美的學(xué)會游泳，你得仔細(xì)琢磨，自己的動作能否到位，你現(xiàn)在的充其量是皮毛，皮毛，你知道嗎?”教練撇撇嘴。
我是一個(gè)不服輸?shù)?孩子，只要是想做的事情，時(shí)刻都會在想。媽媽的話就是“一根筋”。
當(dāng)我休息的時(shí)候，在馬路上騎著自己的自行車，忽然覺得自己此時(shí)是馬路上的“一條魚”。要躲避來往車輛，安全的到達(dá)目的地。在車少的路段，就不停地變換著騎車的姿勢，感覺著騎車的快樂“我是馬路上的一條魚”。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇十七
記得小時(shí)候父母說游泳會很危險(xiǎn)，不同意我去學(xué)游泳，所以我一直不敢去學(xué)游泳。但隨著我漸漸長大，當(dāng)有一次遇到一人溺水呼喊救命而自己卻幫不上什么忙時(shí)，才慢慢意識到游泳是一門非常實(shí)用的運(yùn)動項(xiàng)目，所以我下定決心在大學(xué)期間我一定要學(xué)會游泳。所以這學(xué)期我堅(jiān)持選擇了游泳。
或許真的因?yàn)樽约褐巴耆粫斡?，所以每次學(xué)做蛙泳動作時(shí)我都怕會落后別人，因此身體也總是跟心情那么緊張不懂得放松，每次自己所做的動作都總是不得要領(lǐng)。比如在地面上練習(xí)模擬水中蹬腿動作時(shí)我的腳總是僵硬著，經(jīng)常不是踢的幅度不夠大就是沒勾到位。當(dāng)手劃水動作然后加上腿和呼吸一整套動作連起來做時(shí)，我就做得更糟糕了，做了手上的動作卻忘了腳上的動作了，都不知道要做什么了或怎么做了，總是連貫不起來。
體太過僵硬而漂不起來。但后來老師還是不厭其煩地不斷跟我講身體保持平衡的重要性，所以漸漸的我的'身體也慢慢放松了，開始體會到了身體放松所帶來的協(xié)調(diào)感和身體漂在水上的感覺。因此我的下半身也開始能漂起來了，那時(shí)自己真的有一種欣慰的感覺。
經(jīng)過一學(xué)期的游泳課學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)蛙泳要領(lǐng)方面我知道了一開始學(xué)習(xí)游泳追求的不是快，關(guān)鍵是要學(xué)會怎樣能如何輕易地?fù)Q氣，動作要領(lǐng)，關(guān)鍵是要做到手、呼吸以及身體的動作要相互協(xié)調(diào)，身體要做到放松千萬不能太緊張和太僵硬。具體動作上，手動作：手不能劃得過后在要保持在下半身以上。換氣時(shí)機(jī)要把握好，最好當(dāng)手開始劃的時(shí)候就馬上以下巴先行的姿勢進(jìn)行快速抬頭吸氣。另外做蹬腿動作時(shí)，要注意腳尖要盡量勾起來，然后踢的幅度要盡量大和快，踢完后要迅速地把腳并攏。最后我覺得最重要的就是手、腳、呼吸以及身體的動作這一整套動作的配合了，手、腳、呼吸以及身體的動作這四個(gè)動作每個(gè)動作在一輪回中都只做一次為好，而且當(dāng)身體重新平衡時(shí)才進(jìn)行下一輪回。
最后我覺得在這學(xué)期的游泳課上最重要的就是明白了一個(gè)道理：當(dāng)自己遇到新困難時(shí)，不要總是想著怕自己會比別人做不好而緊張失措，這樣只會讓自己更心煩，這樣也就不能靜下心來去認(rèn)真學(xué)習(xí)和接受新事物了。因此這次體育課讓我真正懂得了一個(gè)人只有保持好的心態(tài)，靜下心來才能更好地做好一件事。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇十八
因?yàn)椴粫斡?，而游泳是一門很實(shí)用的技術(shù)，學(xué)校也有要求，所以這學(xué)期我選了游泳班，心里也很期待，希望能學(xué)會游泳。開學(xué)了，因?yàn)樘炖?，我們不能下水，只好上瑜伽課。這多少讓我有點(diǎn)失望，我本以為這學(xué)期游泳的時(shí)間會比上學(xué)期多的。沒辦法，只能接受！
終于在五一之后，天氣回暖，我們能夠下水了，我特別高興。說起來，游泳一共上了五六次課，有四次是教新東西的。除了腿部上下打水的動作，其他動作我在課上都學(xué)的不好。但我并沒有沮喪，而是課后到游泳館練了2次左右，結(jié)果都學(xué)得很好了。
可是那一次不同，那是教最后一個(gè)動作，用手劃水然后加上腿和呼吸。就是說，我們的所有動作都教完了，到真正游泳的時(shí)候了。我自己單個(gè)動作做得還好，但三個(gè)連起來就很不連貫了，經(jīng)常是做手部動作時(shí)忘了腿，做腿部動作時(shí)忘了手，更不要說加上呼吸了。那天我情緒很低落，自己沒學(xué)好，而全班的同學(xué)都能做得有模有樣了。我買了好多零食，一邊回宿舍，一邊大嚼。
我最終還是沒有看那個(gè)教學(xué)視頻，第二天（周一）去游泳館了。我還是練習(xí)蛙泳，心想著給自己最后一次機(jī)會。我先不管呼吸了，只是專心練手腳配合。游泳池里還有其他人在游泳，看到他們流暢的身姿，伸頭上來換氣的動作，我便羨慕不已。
第一天感覺沒什么進(jìn)步，心情還是很煩悶。我真的不想再練了，但第二天我還是強(qiáng)迫自己去了游泳館。讓我心情稍好了點(diǎn)的是，我那天竟然找到了一點(diǎn)感覺，手腳開始可以配合了，盡管還是有點(diǎn)亂，換氣依然沒進(jìn)步。不過這對于我來說已經(jīng)是巨大的進(jìn)步了，從此我就專心練蛙泳，再也沒想著去學(xué)自由泳。
第三天，我學(xué)著換氣，真好，也找到一點(diǎn)感覺了。我就一直游，游到被趕走為止。
第四天我其實(shí)很不想去的，那天早上一狠心，就強(qiáng)迫自己去了。結(jié)果那天早上水很冷，回來后發(fā)現(xiàn)自己感冒了。
第五天是周五，因?yàn)楦忻?，也因?yàn)槟翘煊畜w育課，我早上沒有去游泳。周五考試，我硬著頭皮，也換了泳褲，帶上泳帽，換上泳鏡，參加了考試。幸好，下水后也沒感覺到不適。我成功地游了50米。盡管只有95分，沒有像其他同學(xué)那樣拿到100分，但我也很滿足了。
在這個(gè)學(xué)游泳的過程中，我感觸最深的就是要專心于一件事情，不要在兩個(gè)天平之間搖搖擺擺，那只會讓你兩個(gè)都做不好。我之前一會想著學(xué)蛙泳，一會想著學(xué)自由泳，結(jié)果讓自己煩悶不已。既然選定了一條路，就要堅(jiān)定地朝前邁步，一往無前！不要總想著回頭走另外一條路，那只是徒添煩惱，為你的成功之路增加更多的障礙罷了！
至于建議，實(shí)在是想不到什么，老師你教得已經(jīng)夠好了。我覺得你是一個(gè)很好的老師。
(1145wordsby)。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇十九
全會審議通過的“十四五”規(guī)劃建議，明確了一攬子具體任務(wù)和舉措，包括提高人民收入水平，強(qiáng)化就業(yè)優(yōu)先政策，建設(shè)高質(zhì)量教育體系，健全多層次社會保障體系，全面推進(jìn)健康中國建設(shè)，實(shí)施積極應(yīng)對人口老齡化國家戰(zhàn)略等。
專家表示，未來五年我國將加力補(bǔ)齊民生短板，在收入分配改革、教育改革、醫(yī)藥衛(wèi)生體制改革等民生領(lǐng)域改革上取得新突破，加快實(shí)現(xiàn)更高質(zhì)量就業(yè)、更高水平收入、更完善社保體系，在推進(jìn)共同富裕的道路上，不斷增強(qiáng)人民群眾的獲得感、幸福感、安全感。
“十三五”民生福祉穩(wěn)步提高。
甘肅渭源縣是有名的貧困縣，一些邊遠(yuǎn)貧困地區(qū)群眾原來居住分散，孩子上學(xué)遠(yuǎn)，看病不方便，喝水也困難。這兩年已經(jīng)把668戶3006人搬遷到上灣鎮(zhèn)南谷新村，通過引進(jìn)龍頭企業(yè)投資辦廠，建設(shè)扶貧車間，開發(fā)公益性崗位，組織勞務(wù)輸轉(zhuǎn)等形式，多渠道安排貧困群眾實(shí)現(xiàn)務(wù)工就業(yè)。建成了500畝的鮮切玫瑰種植基地和25座日光溫室。
“在每個(gè)搬遷戶的房子屋頂上安裝了光伏電板，去年這里搬遷過來的群眾人均收入達(dá)到1萬元，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了現(xiàn)行的脫貧標(biāo)準(zhǔn)?！备拭C省委副書記、省長唐仁健在11日的國新辦發(fā)布會上介紹。
這只是一個(gè)縮影?；仨笆濉?，我國加大民生領(lǐng)域投入力度，不斷滿足人民群眾日益增長的美好生活需要，各項(xiàng)民生指標(biāo)不斷改善，一系列積極變化切實(shí)可感。
學(xué)習(xí)游泳的心得體會和感想篇二十
游泳是一項(xiàng)受歡迎的戶外活動，它不僅能夠使我們保持健康，增強(qiáng)體質(zhì)，還能夠提高我們的心肺功能和耐力。然而，對于很多不擅長游泳的人來說，剛開始學(xué)習(xí)游泳可能會感到困難和陌生。然而，通過不斷的練習(xí)和努力，我漸漸克服了這些困難，并成功地學(xué)會了游泳。在這個(gè)過程中，我付出了很多汗水和努力，也收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。
第二段：理論學(xué)習(xí)。
在開始學(xué)習(xí)游泳之前，我先通過閱讀相關(guān)的游泳教材，掌握了一些基本的理論知識。我了解到游泳的技巧和動作非常重要，而且不同的游泳姿勢有不同的技術(shù)要求。于是，在實(shí)踐中我注重身體姿勢、呼吸節(jié)奏以及力量的運(yùn)用。我在學(xué)習(xí)期間不斷地觀察教練的示范，并根據(jù)教練的要求進(jìn)行糾正。通過理論的學(xué)習(xí)，我對游泳技巧有了更深入的了解，也為后續(xù)的實(shí)踐打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。
第三段：反復(fù)練習(xí)。
學(xué)習(xí)游泳最關(guān)鍵的部分就是不斷地進(jìn)行反復(fù)練習(xí)。我的教練告訴我，只有通過不斷地重復(fù)練習(xí)，才能夠逐漸掌握游泳技巧。所以，我每天都會找時(shí)間去游泳池進(jìn)行訓(xùn)練。剛開始的時(shí)候，我只能堅(jiān)持幾個(gè)泳道，而且姿勢不夠標(biāo)準(zhǔn)。然而，我沒有放棄，而是一次又一次地進(jìn)行嘗試和練習(xí)。慢慢地，我的游泳姿勢越來越規(guī)范，速度也越來越快。通過不斷地反復(fù)練習(xí)，我逐漸掌握了游泳的技巧，并取得了不錯的進(jìn)步。
第四段：克服恐懼心理。
學(xué)習(xí)游泳的過程中，我也曾遇到過困難和恐懼。特別是當(dāng)我嘗試游泳深水區(qū)的時(shí)候，我感到非常害怕和不安全。我的心理壓力很大，但我決定面對我的恐懼并克服它。我開始先嘗試在淺水區(qū)游泳，然后逐漸向深水區(qū)挑戰(zhàn)。當(dāng)我逐漸適應(yīng)深水區(qū)的游泳環(huán)境時(shí)，我會暫停一下，深呼吸，告訴自己一切都會好起來。隨著時(shí)間的推移，我的恐懼感逐漸減少，我也獲得了對自己的更大信心。
第五段：堅(jiān)持和收獲。
學(xué)習(xí)游泳需要堅(jiān)持和耐心。在我的游泳之旅中，我一直堅(jiān)守著每天去游泳池練習(xí)的原則，沒有懈怠。通過這段時(shí)間的努力，我不僅克服了許多困難和恐懼，也取得了顯著的進(jìn)步?，F(xiàn)在，我可以自如地游泳幾個(gè)來回，同時(shí)還能夠享受到游泳帶來的愉悅和放松。這讓我深刻體會到，只要堅(jiān)持不懈地努力，就一定會有所收獲。
結(jié)論：
學(xué)習(xí)游泳是一個(gè)既有挑戰(zhàn)性又充滿樂趣的過程。通過理論學(xué)習(xí)、反復(fù)練習(xí)以及克服恐懼，我不僅學(xué)會了游泳技巧，也獲得了更大的信心和勇氣。學(xué)習(xí)游泳使我更加了解了自己的身體，提高了自己的體力水平，也改變了我的生活方式。我相信，只要堅(jiān)持努力，任何人都可以克服困難，學(xué)會游泳。