心得體會(huì)的寫作過(guò)程能夠培養(yǎng)我們的思維能力和表達(dá)能力。寫心得體會(huì)時(shí)，可以多加思考和深化，使自己的思路更加明確和有力。通過(guò)閱讀他人的心得體會(huì)，我們或許能夠獲得新的思考和啟發(fā)。
鄭州拓展心得體會(huì)篇一
近年來(lái)，拓展訓(xùn)練在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力和提升個(gè)人綜合素質(zhì)方面越來(lái)越受到重視。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)形式，拓展訓(xùn)練通過(guò)一系列富有挑戰(zhàn)性的任務(wù)和游戲，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通合作能力、解決問(wèn)題的能力以及適應(yīng)環(huán)境變化的能力。在剛剛結(jié)束的鄭州拓展訓(xùn)練中，我收獲了很多，并對(duì)拓展訓(xùn)練有了更深的體會(huì)和理解。
第二段：困難與挑戰(zhàn)。
鄭州拓展訓(xùn)練過(guò)程中，我遇到了不少困難和挑戰(zhàn)。首先，在參與團(tuán)隊(duì)合作任務(wù)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己的表達(dá)能力欠缺，往往無(wú)法很好地將自己的意見(jiàn)傳達(dá)給團(tuán)隊(duì)成員，導(dǎo)致溝通不暢。此外，一些拓展游戲要求完成特定的目標(biāo)，需要團(tuán)隊(duì)成員之間充分合作和配合，而在這個(gè)過(guò)程中，我也時(shí)常因?yàn)槿狈贤ê秃献饕庾R(shí)而出現(xiàn)問(wèn)題。這些困難和挑戰(zhàn)讓我意識(shí)到，僅僅具備個(gè)人能力是不夠的，更重要的是懂得與他人有效溝通和配合，才能取得更好的成效。
第三段：合作與分享。
在鄭州拓展訓(xùn)練中，團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的一環(huán)。通過(guò)不同的任務(wù)和游戲，我漸漸意識(shí)到只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)的力量才能完成任務(wù)。在任務(wù)中，我發(fā)現(xiàn)聆聽(tīng)和尊重團(tuán)隊(duì)成員的意見(jiàn)是非常重要的，只有相互之間共享資源、知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，才能更好地發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的合作力量。正是在這樣的合作過(guò)程中，我收獲了很多寶貴的團(tuán)隊(duì)合作經(jīng)驗(yàn)，并學(xué)會(huì)了如何更好地與他人合作。
第四段：團(tuán)結(jié)與信任。
在拓展訓(xùn)練中，團(tuán)隊(duì)成員之間的信任和團(tuán)結(jié)非常重要。只有相互信任，才能更好地合作完成任務(wù)。通過(guò)一些團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，我們學(xué)會(huì)了如何在團(tuán)隊(duì)中建立信任，如何傾聽(tīng)和支持彼此。在拓展游戲中，每個(gè)人都承擔(dān)著重要的角色和責(zé)任，而只有相互信任和團(tuán)結(jié)，才能更好地發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，從而完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。這種團(tuán)結(jié)和信任感對(duì)于團(tuán)隊(duì)的發(fā)展和成長(zhǎng)至關(guān)重要。
第五段：個(gè)人成長(zhǎng)與收獲。
通過(guò)鄭州拓展訓(xùn)練，我不僅僅學(xué)到了如何有效地與他人合作和溝通，也感受到了個(gè)人的成長(zhǎng)和收獲。在團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中，我充分發(fā)揮了自己的優(yōu)勢(shì)，也學(xué)會(huì)了如何在不同的角色中適應(yīng)和應(yīng)對(duì)。在完成一些挑戰(zhàn)性任務(wù)時(shí)，我克服了自己的恐懼和困難，更加堅(jiān)定了自信心。同時(shí)，我也積極反思自身的不足，并努力提升自己的綜合素質(zhì)。拓展訓(xùn)練不僅是一種團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)，更是一次個(gè)人成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
總結(jié)：
鄭州拓展訓(xùn)練讓我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作和溝通，解決問(wèn)題和克服困難的過(guò)程，我不僅提升了自己的能力，也建立了深厚的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和信任感。相信在今后的工作和生活中，這些經(jīng)驗(yàn)和收獲將讓我更加成功。我希望能夠不斷挑戰(zhàn)自我，不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，成為更好的自己。
鄭州拓展心得體會(huì)篇二
我參加了20xx年8月25日至26日公司組織的兩天一夜野外拓展訓(xùn)練。雖然有點(diǎn)累，我想告訴你們，我是開(kāi)心的!
拓展訓(xùn)練，我們大家拋開(kāi)一切外在的事物，是赤裸裸的一個(gè)人，沒(méi)有煩惱，沒(méi)有壓力，只是一個(gè)剛出生似的小嬰兒一樣，沒(méi)有任何事物可以打擾到我們。
我們是一個(gè)集體，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。我熱愛(ài)這個(gè)集體，熱愛(ài)這個(gè)團(tuán)隊(duì)。雖然有苦有甜，有笑有悲傷，但是我們是快樂(lè)的，我們學(xué)到了一些在工作和生活中學(xué)不到的知識(shí)，這個(gè)只能自己體會(huì)，別人體會(huì)不到的。我很感謝公司的領(lǐng)導(dǎo)們?yōu)槲覀兇蠹议_(kāi)展了一個(gè)這么美好的活動(dòng)，希望以后我們還有機(jī)會(huì)參加，衷心感謝!
在我們活動(dòng)一開(kāi)始分為3個(gè)小隊(duì)的時(shí)候，我們第一個(gè)被淘汰，我們真的很不服，雖然我們知道這是一個(gè)游戲，但是我們很認(rèn)真的完成了，結(jié)果輸了，我哭了，因?yàn)槟莻€(gè)是我們這個(gè)團(tuán)體一起完成的，有集體榮譽(yù)感，雖然短暫但是感情較深。我要記住這個(gè)口號(hào)：“威騰集團(tuán)，威霸天下，任我奔騰”。當(dāng)經(jīng)歷信任背摔時(shí)我真的很害怕，沒(méi)有了一點(diǎn)主張，教練告訴我們：“你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，你們要信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)”。當(dāng)準(zhǔn)備好的時(shí)候伙伴們給了我讓我信任的力量，相信自己，相信團(tuán)隊(duì)，我們愛(ài)你!盲人方陣時(shí)，我們失敗了，教練告訴我們你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，需要的是信任，團(tuán)隊(duì)之間的溝通，還有思維方式!晚上晚會(huì)時(shí)我們放開(kāi)自己，融入集體的大家庭中，快樂(lè)開(kāi)心的奔跑。生死電網(wǎng)告訴我們團(tuán)隊(duì)之間的合理組織，親密協(xié)作，服從組織安排，找到科學(xué)的決策方法，合理的節(jié)約時(shí)間。高空斷橋告訴了我們，面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)我們應(yīng)具備的生存能力和適應(yīng)能力，從而提升我們的綜合素質(zhì)和無(wú)限潛能，自我突破、自我超越、激發(fā)潛能。努力努力，加油加油，超越超越，yoo!夢(mèng)想，奔跑吧!
我最感動(dòng)的項(xiàng)目就是風(fēng)雨人生路，雖然人生路上經(jīng)歷許多坎坷多于平坦，但是我們應(yīng)積極去面對(duì)。我選擇了當(dāng)盲人，當(dāng)漆黑一片看不清楚道路的時(shí)候，伙伴在我身邊指引我，不讓我磕著碰著，一切的信任感都交給你了，我的朋友，親愛(ài)的你。當(dāng)背景音樂(lè)想起，我感觸頗深，我的父母辛辛苦苦把我撫育長(zhǎng)大，我應(yīng)該感謝他們，尊敬他們。百義孝為先，百孝順為先，那是我們祖祖輩輩傳下來(lái)的，我們應(yīng)該孝敬我們的父母，他們養(yǎng)育我們幾十年，不容易，想對(duì)爸媽說(shuō)聲：“爸媽，你們辛苦了，我愛(ài)你!”不要等我們失去了才后悔，俗話說(shuō)的好，子欲孝而親不在，不要讓自己后悔，我愛(ài)你們，我的父母，我的朋友，我的師長(zhǎng)。謝謝你們!
逃生墻，也叫畢業(yè)墻，我們拓展訓(xùn)練結(jié)束之前最后一個(gè)項(xiàng)目?，F(xiàn)在想想真的很驕傲，謝謝伙伴們的不棄，這讓我們?cè)黾恿藞F(tuán)隊(duì)的凝聚力，還有合作精神，勇于實(shí)踐，合理分工。更深的感受到信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。
總之，這次拓展訓(xùn)練我是開(kāi)心快樂(lè)的……
鄭州拓展心得體會(huì)篇三
上個(gè)月末，我和朋友們?nèi)チ肃嵵萦瓮妗＿@是我第一次去鄭州，對(duì)于這個(gè)城市的印象也更加深刻了。從我所收獲的心得體會(huì)來(lái)看，鄭州是一個(gè)值得去探訪的城市，它的歷史文化和現(xiàn)代城市的繁華并存，讓人感到不一樣的魅力。
第二段：歷史文化遺產(chǎn)的吸引力
鄭州是我國(guó)七大古都之一，歷史悠久。在鄭州，我游覽了五臺(tái)山、嵩山少林寺、黃河博物館等熱門景點(diǎn)。五臺(tái)山以其獨(dú)特的地質(zhì)地貌著稱，讓我們迷醉其中。在少林寺，看到了那些習(xí)武的武僧們表演了精彩的功夫和舞蹈，讓我們大呼過(guò)癮。在黃河博物館中，我們更加深入了解了黃河文化，這是我們更加深刻的認(rèn)識(shí)中國(guó)歷史文化背景的一個(gè)重要體驗(yàn)。
第三段：海洋世界帶來(lái)的震撼
鄭州還有一個(gè)神奇的地方，那就是鄭州海洋公園。這是一個(gè)集研究、科普、旅游于一體的現(xiàn)代化海洋公園，包括了海生館、水族館等。在海生館中，我們看到了很多稀有的珊瑚、水母等生物；在水族館中，我們領(lǐng)略到了海底世界的神秘景色。在這里，我們仿佛置身于親身體驗(yàn)之中，讓人嘆為觀止，無(wú)法自拔。
第四段：美食和購(gòu)物的享受
除了文化和科技方面的體驗(yàn)，鄭州還有讓人欣喜的當(dāng)?shù)孛朗澈唾?gòu)物體驗(yàn)?？狙蛉獯?、特色豆腐，拌面等等都是不可錯(cuò)過(guò)的美食。在購(gòu)物中心、商場(chǎng)中購(gòu)物，更是讓我們沉醉其中。高檔服裝、品質(zhì)商品、各種小零食等等豐富的購(gòu)物選擇，讓我們花錢值得多了。
第五段：總結(jié)感受
總的來(lái)說(shuō)，鄭州是一座有魅力的城市，充滿了人情味和文化底蘊(yùn)。旅游不僅可以讓我們有所收獲，更可以讓我們感受到人文和自然的美好。我相信，以后我仍會(huì)選擇來(lái)這座城市，去更多的地方，看看它的變化，感受其中的風(fēng)土人情和生活體驗(yàn)。
鄭州拓展心得體會(huì)篇四
去鄭州，是一個(gè)有些不一樣的體驗(yàn)。從來(lái)沒(méi)有踏過(guò)這片土地的人，會(huì)驚嘆于這個(gè)歷史悠久的城市，以及它的文化風(fēng)貌。而去過(guò)這里的人，一定會(huì)被留下深刻的印象。曾經(jīng)，我有幸前往這座城市——在這個(gè)秋高氣爽的季節(jié)，我伴著對(duì)這個(gè)城市的好奇和期待來(lái)到了這里。
第二段：文化之旅
鄭州，是一個(gè)擁有悠久歷史和深厚文化底蘊(yùn)的城市。這里有堯舜禹、商周時(shí)代的文明古跡；有豐富多彩的民俗活動(dòng)和岳麓書(shū)院、嵩山少林寺等文化名勝；有歷經(jīng)滄桑的南北朝、隋唐時(shí)期的生動(dòng)歷史故事。我曾去看了鄭州博物館、黃河文化遺址等地方。在觀展游覽的過(guò)程中，不斷感受到這座城市的文化魅力和歷史厚重感。這一切，讓我對(duì)這個(gè)城市充滿了好奇和敬畏之情。
第三段：美食之旅
鄭州也是一個(gè)美食之城。這里有著許多美食，例如地道的燴面、臊子面、燜羊肉等等。去鄭州，將品嘗到道地的河南美食，這對(duì)于喜歡美食的我來(lái)說(shuō)，愉悅感十分強(qiáng)烈。我曾去隴海路小吃街體驗(yàn)了一下，這里匯聚了各類特色小吃，口感鮮美，誘人食欲，讓人根本停不下來(lái)。這一場(chǎng)美食之旅，也是鄭州之行一大亮點(diǎn)。
第四段：現(xiàn)代化之旅
現(xiàn)代化是鄭州的另一面，燈紅酒綠、車水馬龍。這座城市的交通、住宿、商業(yè)都十分發(fā)達(dá)，讓人感受到現(xiàn)代化的氣息。作為一座擁有千萬(wàn)人口的城市，鄭州的城市規(guī)劃和建筑風(fēng)格也令人嘆為觀止。我曾在太康路繁華的商業(yè)區(qū)閑逛，看到了許多時(shí)尚的購(gòu)物商場(chǎng)和高樓大廈，讓我深刻感受到了這座城市發(fā)展的迅速和力量。
第五段：總結(jié)
這次去鄭州帶給我許多思索和收獲，我感受到了這個(gè)城市的文化底蘊(yùn)、美食之旅和現(xiàn)代化。它的繁華與生活，融合在一個(gè)城市中，讓人驚嘆。這次旅行，讓我領(lǐng)略了它的風(fēng)情萬(wàn)種，體會(huì)到了不同城市的不同魅力。我相信，在未來(lái)，鄭州還將會(huì)呈現(xiàn)出更為美好的一面，等待著我的再次到來(lái)。
鄭州拓展心得體會(huì)篇五
“明天的清明節(jié)，集體會(huì)有個(gè)活動(dòng)你知道嗎？”坐在我旁邊的小麗和我說(shuō)道。“集體活動(dòng)，清明節(jié)不是放假嗎，怎么還搞集體活動(dòng)，我清明節(jié)還有事情呢！”我隨口應(yīng)答道?！罢l(shuí)又知道呢，我也是聽(tīng)培訓(xùn)部的王經(jīng)理和咱們經(jīng)理對(duì)話時(shí)聽(tīng)到的。之所以沒(méi)有提前告訴，是想給大家一個(gè)驚喜呢！”“驚喜，是驚恐？”
正在這個(gè)時(shí)候，培訓(xùn)部的王經(jīng)理笑呵呵的來(lái)到大家面前，說(shuō)道：“各位同事們，先放下手頭上的工作。我宣布一件事情，明天是清明節(jié)，本來(lái)公司是正常放假的。但是考慮到最近業(yè)績(jī)的出色表現(xiàn)以及同事們的辛苦，公司決定明天組織大家參與一次拓展培訓(xùn)活動(dòng)，后天正常放假。”
我們聽(tīng)到正常放假，都異常的興奮，大呼好好好。因?yàn)楫吘故且偶俚模芩遣皇且七t一天。再說(shuō)，還可以和同事們出去一起做個(gè)拓展，應(yīng)該還是蠻不錯(cuò)的。
小麗在我耳邊說(shuō)：“拓展訓(xùn)練聽(tīng)別人說(shuō)，挺難的，會(huì)不會(huì)很累??？”我回答道：“你怕什么，反正你也該鍛煉鍛煉，減減肥咯！不過(guò)我聽(tīng)說(shuō)，這樣的培訓(xùn)訓(xùn)練不會(huì)那么嚴(yán)格。而且你沒(méi)有聽(tīng)我們培訓(xùn)部王經(jīng)理說(shuō)嗎，這是因?yàn)楣緲I(yè)績(jī)突出犒勞大家，不會(huì)還讓我們那么累的?！笔聦?shí)也正和我想象的那樣，拓展訓(xùn)練是培訓(xùn)。
一轉(zhuǎn)眼的時(shí)間，我和小麗早已經(jīng)站在了南京中山陵拓展基地的高空設(shè)施下面。第一個(gè)進(jìn)行的項(xiàng)目，便是高空斷橋。在當(dāng)我們的培訓(xùn)師示意我們，誰(shuí)想第一個(gè)嘗試攀上高空的時(shí)候，我們都遲遲的不敢發(fā)言。因?yàn)楫吘故桥?，?duì)于這么高的高空，心理顯得一下子沒(méi)有底了。但是，當(dāng)時(shí)的自己還是邁出了第一步，回頭想想自己當(dāng)時(shí)為什么那么膽大。
其實(shí)，當(dāng)時(shí)的自己什么都沒(méi)有考慮，只是感覺(jué)好久都沒(méi)有應(yīng)答，氣氛有點(diǎn)不對(duì)。殊不知，這之后把自己給害慘了，因?yàn)槲疑先ミ^(guò)后就一直賴在那里，一動(dòng)也不動(dòng)的。同樣，也把我們的培訓(xùn)老師給害慘了，他不管是怎么威脅還是勸說(shuō)，都對(duì)于我無(wú)濟(jì)于事，因?yàn)楫?dāng)時(shí)的自己估計(jì)下破膽了。我自己當(dāng)時(shí)，就是比較害怕，也不知道到底害怕什么，就是不敢往前邁進(jìn)。地下的同事，也比較著急和擔(dān)心。大家紛紛勸說(shuō)我：實(shí)在不行就下來(lái)，沒(méi)事的。但是就算這樣，我也下不來(lái)。
在這個(gè)時(shí)候，那個(gè)行遠(yuǎn)顧問(wèn)的培訓(xùn)老師，慢慢的和我說(shuō)：你先慢慢的閉上眼睛，不要想著你現(xiàn)在就在高空上，先深深的呼吸，調(diào)整下。我按照他的意思，嘗試的閉上眼睛，大口的呼吸，漸漸的情緒也得到了調(diào)整。腦子里面，也少了幾分害怕，但是最起碼不像剛才那樣。
這個(gè)時(shí)候，我在心里面輕聲的告訴自己，要加油，自己是最棒的，拓展訓(xùn)練高空也不是那么難的。小小的培訓(xùn)，不可能難倒我的。
還有來(lái)自大家的不斷鼓勵(lì)，以及培訓(xùn)老師的技巧，我試著踏著步伐，然后前行著。來(lái)到了斷橋上，我告訴自己，也只是一跳不管是失敗還是成功也好，我都已經(jīng)盡力了。
最后，還是失敗了，不，應(yīng)該是成功了。失敗的雖然只是一個(gè)小小的拓展項(xiàng)目，但是大大的成功是我自己戰(zhàn)勝了自己。
這些經(jīng)歷，依舊還是那么清晰，雖然已經(jīng)過(guò)去了一年。但是我覺(jué)得自己在拓展訓(xùn)練中心得體會(huì)，一直都留在了我心里，陪伴自己不管是遇到什么樣的困難和挫折，都要用于相信自己，堅(jiān)持下去，因?yàn)槌晒驮谙乱徊健?BR> 鄭州拓展心得體會(huì)篇六
鄭州改革開(kāi)放以來(lái)取得了巨大的發(fā)展成果，成為了中國(guó)中部地區(qū)的經(jīng)濟(jì)、文化和交通中心。在過(guò)去的幾十年里，鄭州取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步，不僅在經(jīng)濟(jì)上取得了較高的增長(zhǎng)率，而且在城市建設(shè)、公共服務(wù)和居民生活質(zhì)量方面也取得了顯著的提升。盡管如此，鄭州仍然面臨著許多問(wèn)題和挑戰(zhàn)。為了更好地發(fā)展，鄭州需要不斷改善，并找到新的發(fā)展路徑。下面是我對(duì)鄭州改革的心得體會(huì)。
首先，鄭州需要更加注重環(huán)境保護(hù)。經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展帶來(lái)了工業(yè)化進(jìn)程的加快，但同時(shí)也帶來(lái)了嚴(yán)重的環(huán)境問(wèn)題?？諝馕廴尽⑺纯萁吆屯恋刭Y源的破壞已經(jīng)成為了鄭州面臨的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。為了解決這些問(wèn)題，鄭州必須切實(shí)采取措施來(lái)減少污染排放，并加大對(duì)環(huán)保技術(shù)的投入。此外，加強(qiáng)環(huán)境監(jiān)測(cè)和治理，鼓勵(lì)居民積極參與環(huán)境保護(hù)，都是必不可少的。
其次，隨著城市人口的增加，鄭州需要改善城市基礎(chǔ)設(shè)施。目前鄭州的道路、交通和公共設(shè)施已經(jīng)無(wú)法滿足當(dāng)?shù)鼐用竦男枰＝煌〒矶?、公共交通不便和基礎(chǔ)設(shè)施老化已成為了鄭州居民普遍關(guān)注的問(wèn)題。為了解決這些問(wèn)題，鄭州需要加大對(duì)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)的投資，并制定合理的城市規(guī)劃，合理分配資源。同時(shí)，加強(qiáng)城市管理，提高公共服務(wù)水平，也是必不可少的。
另外，鄭州還需要加大對(duì)教育和人才培養(yǎng)的支持力度。教育是民族振興的基石，也是城市發(fā)展的重要支撐。然而，鄭州目前的教育資源仍然不足，教育質(zhì)量有待提高。為了改善這種情況，鄭州需要加大對(duì)教育的投入，加強(qiáng)教育體制改革，提高教育質(zhì)量。同時(shí)，引導(dǎo)和扶持高校、科研機(jī)構(gòu)和企業(yè)合作，培養(yǎng)人才，提高城市創(chuàng)新能力，也是非常重要的。
最后，鄭州還需要加大對(duì)民生的關(guān)注和支持。盡管經(jīng)濟(jì)發(fā)展取得了一定的成績(jī)，但是貧富差距拉大、社會(huì)保障體系不健全等問(wèn)題依然存在。為了解決這些問(wèn)題，鄭州需要加大對(duì)社會(huì)福利和社會(huì)保障的投入，完善社會(huì)保障體系。同時(shí)，加強(qiáng)社區(qū)建設(shè)，提供更多的公共服務(wù)，提高居民生活質(zhì)量，也是非常重要的。
總之，鄭州作為一個(gè)正在快速發(fā)展的城市，面臨著許多問(wèn)題和挑戰(zhàn)。為了更好地發(fā)展，鄭州需要注重環(huán)境保護(hù)、改善城市基礎(chǔ)設(shè)施、加大對(duì)教育和人才培養(yǎng)的支持力度，以及加大對(duì)民生的關(guān)注和支持。只有通過(guò)不斷的改革和創(chuàng)新，鄭州才能夠持續(xù)發(fā)展，并實(shí)現(xiàn)城市的可持續(xù)發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步。
鄭州拓展心得體會(huì)篇七
第一段：引言（150字）。
鄭州拓展是一個(gè)卓越的體驗(yàn)，帶給我深刻的思考和收獲。作為一座歷史悠久的城市，鄭州文化底蘊(yùn)深厚，給我們留下了深刻的印象。而通過(guò)拓展活動(dòng)，我們不僅加深了對(duì)鄭州歷史文化的了解，更鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，提高了自身的領(lǐng)導(dǎo)力和溝通能力。在這篇文章中，我將分享我在鄭州拓展中的體驗(yàn)和感悟。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作與協(xié)作（250字）。
鄭州拓展的活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)作是最重要的一個(gè)方面。在團(tuán)隊(duì)建設(shè)中，我們通過(guò)拓展活動(dòng)中的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目合作，鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作能力。在一次任務(wù)中，我們需要一起解決難題，每個(gè)人的分工合作至關(guān)重要。只有相互理解，在溝通與協(xié)作中互相支持，我們團(tuán)隊(duì)才能更好地完成任務(wù)。通過(guò)這次拓展，我明白到只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)的力量，才能實(shí)現(xiàn)我們更大的目標(biāo)。
第三段：領(lǐng)導(dǎo)力的培養(yǎng)（250字）。
鄭州拓展活動(dòng)中，我深刻體悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，并對(duì)如何培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力有了更深入的理解。在拓展過(guò)程中，每個(gè)人都有機(jī)會(huì)扮演領(lǐng)導(dǎo)的角色。有的時(shí)候我需要帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行某項(xiàng)任務(wù)的規(guī)劃和執(zhí)行，而在另一些時(shí)候，我則需要在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)出我的領(lǐng)導(dǎo)才能來(lái)影響團(tuán)隊(duì)決策。通過(guò)這些機(jī)會(huì)，我意識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)不僅要有良好的溝通能力和組織能力，還要能夠贏得團(tuán)隊(duì)成員的尊重和信任。只有具備這些素質(zhì)，我們才能成為一名優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者。
第四段：溝通與協(xié)調(diào)（250字）。
拓展活動(dòng)中，溝通和協(xié)調(diào)扮演了至關(guān)重要的角色。在和不同的團(tuán)隊(duì)成員合作中，我意識(shí)到及時(shí)的和團(tuán)隊(duì)成員分享信息和想法是非常重要的。只有通過(guò)有效的溝通，團(tuán)隊(duì)成員之間才能互相理解，共同協(xié)作。同時(shí)，在面對(duì)意見(jiàn)不一致的情況下，協(xié)調(diào)能力顯得尤為重要。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和尊重別人的觀點(diǎn)，盡量解決沖突并達(dá)成共識(shí)。這些技巧對(duì)于我日后工作和生活中的溝通和協(xié)調(diào)將起到積極的促進(jìn)作用。
第五段：成長(zhǎng)與收獲（300字）。
鄭州拓展讓我收獲了很多，我成長(zhǎng)了不少。通過(guò)這次拓展，我了解到作為團(tuán)隊(duì)的一員，團(tuán)隊(duì)合作和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。同時(shí)，我也意識(shí)到自己作為一名領(lǐng)導(dǎo)者需要不斷提升自身的領(lǐng)導(dǎo)能力和溝通技巧。這次活動(dòng)鍛煉了我處理團(tuán)隊(duì)內(nèi)部沖突和協(xié)調(diào)關(guān)系的能力，增加了我自信心。最重要的是，我明白了只要團(tuán)結(jié)一致，相互理解和支持，團(tuán)隊(duì)就能創(chuàng)造出無(wú)限的潛力。這次拓展改變了我的思維方式，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的合作與協(xié)作有了更深入的理解。
結(jié)論（100字）。
鄭州拓展給我?guī)?lái)了很多的收獲和成長(zhǎng)。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作與協(xié)作的鍛煉，我學(xué)會(huì)了如何更好地與團(tuán)隊(duì)成員溝通和協(xié)調(diào)。同時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)力的培養(yǎng)也讓我成長(zhǎng)為一名優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者。我相信，在今后的工作和生活中，這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)都將對(duì)我起到積極的促進(jìn)作用，讓我更好地應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。
鄭州拓展心得體會(huì)篇八
訓(xùn)練伊始，教練為參訓(xùn)隊(duì)員下達(dá)了“解職令”，所有參訓(xùn)人員都是訓(xùn)練營(yíng)中的營(yíng)員，并告誡每位營(yíng)員要將“四個(gè)凡事”銘記在心，即凡事認(rèn)真負(fù)責(zé)，凡事積極主動(dòng)，凡事全力以赴，凡事沒(méi)有借口，力爭(zhēng)以“空杯歸零”的心態(tài)來(lái)參加此次集訓(xùn)活動(dòng)。“四個(gè)凡事”，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。如果對(duì)所做的任何一件事情，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng)，無(wú)論結(jié)果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)，這些都會(huì)在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。
營(yíng)員共有32名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)呼、隊(duì)歌，通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk，最終確定了“黑豹突擊隊(duì)”和“亮劍隊(duì)”兩個(gè)小組。“野狼隊(duì)”在pk中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時(shí)身為“野狼隊(duì)”的一員也倍感榮幸。
站在那比人還高的背摔臺(tái)，心中真的有一種害怕的感覺(jué)，其實(shí)，怯意不是來(lái)自信任背摔的背摔臺(tái)的高度，是來(lái)自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著、往后倒！“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們吧”。背后傳來(lái)隊(duì)友的支持聲，我想起了剛才我在臺(tái)下接住同事的時(shí)候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會(huì)到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒(méi)有信任，一切都會(huì)變成空談。
個(gè)人的力量是有限的，而集體的力量是無(wú)窮的。一個(gè)人離開(kāi)了集體，或是集體里的人不夠團(tuán)結(jié)，其中某一個(gè)環(huán)節(jié)不夠嚴(yán)謹(jǐn)，都有可能出現(xiàn)危險(xiǎn)。在這個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行總結(jié)的時(shí)候，教練問(wèn)我們：“你們還記得是誰(shuí)攙扶你們走過(guò)那段山路嗎？你們還記得你是踩著誰(shuí)的腿和肩膀上去的嗎？你們還記得你是被誰(shuí)托和拉上去的嗎？”有的人還記得，有的人忘了，其實(shí)老師是想提醒大家，無(wú)論什么時(shí)候，都不要忘記幫助過(guò)自己的人，尤其是成功的時(shí)候。
最后一個(gè)項(xiàng)目是爬畢業(yè)墻。當(dāng)我們面對(duì)4。2米的高墻，培訓(xùn)師告訴我們?yōu)榱巳w隊(duì)員的“生存”所有人員在沒(méi)有任何輔助條件的同時(shí)，必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)到達(dá)最高點(diǎn)時(shí)，說(shuō)心里話，大家都沒(méi)有足夠的信心，四個(gè)小團(tuán)隊(duì)合并成一個(gè)大團(tuán)隊(duì)，競(jìng)爭(zhēng)沒(méi)有了，只剩下合作。經(jīng)過(guò)討論，我們找到了爬畢業(yè)墻的方法：高個(gè)隊(duì)員站在魁梧高大的墊底隊(duì)員肩上，再由第二輪隊(duì)員托舉高個(gè)隊(duì)員的腳，使其可以伸手夠到墻頂，努力爬到墻上，再把下一位隊(duì)員拉上來(lái)，其余隊(duì)員圍在墻下，雙臂彎曲呈托舉狀，作保護(hù)人墻，隊(duì)員都將爬過(guò)去時(shí)，最后一個(gè)隊(duì)員抱緊倒數(shù)第二個(gè)隊(duì)員的雙腿，被墻上的隊(duì)員拉上去。打沖鋒和斷后的是男隊(duì)友義不容辭的職責(zé)，女隊(duì)員在中間上。但是，當(dāng)看到我們的戰(zhàn)友，那些平時(shí)只坐在電腦前面敲打著鍵盤的同事們，我們用自己并不堅(jiān)實(shí)的肩膀，身材并不高大身軀為大家搭好了人梯的一瞬間，我又一次被震撼，我在內(nèi)心自問(wèn)，我們能行嗎？我們可以嗎？第一個(gè)隊(duì)友，在大家的鼓勵(lì)及加油聲中，勝利到達(dá)后，大家歡呼雀躍，當(dāng)我踏著隊(duì)友的的肩膀，勝利到達(dá)高墻上時(shí)，我從心底發(fā)出了深深的感激，感謝隊(duì)友給予我“生”的希望，感謝隊(duì)友為了全體隊(duì)友的生存，你們敢為人梯的犧牲精神。同時(shí)，使大家認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功，永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，感受到了濃厚的團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)的高昂斗志，感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大，感受到團(tuán)隊(duì)給與每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài)，感受到團(tuán)隊(duì)精神的培育是對(duì)每一個(gè)員工的要求。
畢業(yè)了！32個(gè)隊(duì)員以12分鐘的好成績(jī)畢業(yè)了。我們這些先爬上頂峰的畢業(yè)生，看著墊底隊(duì)員因被踩紅的肩膀，衷心感謝他們的付出和犧牲；看著先驅(qū)隊(duì)員因拉人而酸痛的胳膊，感謝他們的勇氣和力量；互相感謝著，為了給予別人的支持，為了團(tuán)隊(duì)合作的成功，為了相互的信任，為了超越了的自己。當(dāng)教練說(shuō)道：大家團(tuán)結(jié)協(xié)作，完成了所有的項(xiàng)目，在訓(xùn)練中，你們戰(zhàn)勝了自己，讓不能變成了能，讓不可以變成了可以，你們是不是一支能戰(zhàn)斗的團(tuán)隊(duì)、是不是一支團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)、是不是一支具有高度凝聚了的團(tuán)隊(duì)。當(dāng)全體隊(duì)友大聲的回應(yīng)者：是！是！是！的時(shí)候，我的心靈再一次被強(qiáng)烈的震撼。拓展訓(xùn)練，雖然使我們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強(qiáng)彼此了解和溝通。懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)，挑戰(zhàn)自我，也讓我學(xué)會(huì)了換位思考。也讓我知道，人要時(shí)刻有一顆感恩的心，感謝給予一次鍛煉、學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)、感謝你們讓生活成為無(wú)盡的探索、感謝你們讓我懂得了真誠(chéng)與信賴、感謝你們讓我知道只要付出就會(huì)有收獲！
鄭州拓展心得體會(huì)篇九
我參加了20__年8月25日至26日公司組織的兩天一夜野外拓展訓(xùn)練。雖然有點(diǎn)累，我想告訴你們，我是開(kāi)心的!
拓展訓(xùn)練，我們大家拋開(kāi)一切外在的事物，是赤裸裸的一個(gè)人，沒(méi)有煩惱，沒(méi)有壓力，只是一個(gè)剛出生似的小嬰兒一樣，沒(méi)有任何事物可以打擾到我們。
我們是一個(gè)集體，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。我熱愛(ài)這個(gè)集體，熱愛(ài)這個(gè)團(tuán)隊(duì)。雖然有苦有甜，有笑有悲傷，但是我們是快樂(lè)的，我們學(xué)到了一些在工作和生活中學(xué)不到的知識(shí)，這個(gè)只能自己體會(huì)，別人體會(huì)不到的。我很感謝公司的領(lǐng)導(dǎo)們?yōu)槲覀兇蠹议_(kāi)展了一個(gè)這么美好的活動(dòng)，希望以后我們還有機(jī)會(huì)參加，衷心感謝!
在我們活動(dòng)一開(kāi)始分為3個(gè)小隊(duì)的時(shí)候，我們第一個(gè)被淘汰，我們真的很不服，雖然我們知道這是一個(gè)游戲，但是我們很認(rèn)真的完成了，結(jié)果輸了，我哭了，因?yàn)槟莻€(gè)是我們這個(gè)團(tuán)體一起完成的，有集體榮譽(yù)感，雖然短暫但是感情較深。我要記住這個(gè)口號(hào)：“威騰集團(tuán)，威霸天下，任我奔騰”。當(dāng)經(jīng)歷信任背摔時(shí)我真的很害怕，沒(méi)有了一點(diǎn)主張，教練告訴我們：“你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，你們要信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)”。當(dāng)準(zhǔn)備好的時(shí)候伙伴們給了我讓我信任的力量，相信自己，相信團(tuán)隊(duì)，我們愛(ài)你!盲人方陣時(shí)，我們失敗了，教練告訴我們你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，需要的是信任，團(tuán)隊(duì)之間的溝通，還有思維方式!晚上晚會(huì)時(shí)我們放開(kāi)自己，融入集體的大家庭中，快樂(lè)開(kāi)心的奔跑。生死電網(wǎng)告訴我們團(tuán)隊(duì)之間的合理組織，親密協(xié)作，服從組織安排，找到科學(xué)的決策方法，合理的節(jié)約時(shí)間。高空斷橋告訴了我們，面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)我們應(yīng)具備的生存能力和適應(yīng)能力，從而提升我們的綜合素質(zhì)和無(wú)限潛能，自我突破、自我超越、激發(fā)潛能。努力努力，加油加油，超越超越，yoo!夢(mèng)想，奔跑吧!
我最感動(dòng)的項(xiàng)目就是風(fēng)雨人生路，雖然人生路上經(jīng)歷許多坎坷多于平坦，但是我們應(yīng)積極去面對(duì)。我選擇了當(dāng)盲人，當(dāng)漆黑一片看不清楚道路的時(shí)候，伙伴在我身邊指引我，不讓我磕著碰著，一切的信任感都交給你了，我的朋友，親愛(ài)的你。當(dāng)背景音樂(lè)想起，我感觸頗深，我的父母辛辛苦苦把我撫育長(zhǎng)大，我應(yīng)該感謝他們，尊敬他們。百義孝為先，百孝順為先，那是我們祖祖輩輩傳下來(lái)的，我們應(yīng)該孝敬我們的父母，他們養(yǎng)育我們幾十年，不容易，想對(duì)爸媽說(shuō)聲：“爸媽，你們辛苦了，我愛(ài)你!”不要等我們失去了才后悔，俗話說(shuō)的好，子欲孝而親不在，不要讓自己后悔，我愛(ài)你們，我的父母，我的朋友，我的師長(zhǎng)。謝謝你們!
逃生墻，也叫畢業(yè)墻，我們拓展訓(xùn)練結(jié)束之前最后一個(gè)項(xiàng)目。現(xiàn)在想想真的很驕傲，謝謝伙伴們的不棄，這讓我們?cè)黾恿藞F(tuán)隊(duì)的凝聚力，還有合作精神，勇于實(shí)踐，合理分工。更深的感受到信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。
總之，這次拓展訓(xùn)練我是開(kāi)心快樂(lè)的……。
鄭州拓展心得體會(huì)篇十
三天的拓展訓(xùn)練從團(tuán)結(jié)、溝通、信任、互助等各方面對(duì)我們進(jìn)行了系統(tǒng)的培訓(xùn)，不僅打破了我們之間固有的一點(diǎn)點(diǎn)拘束，更是提升了我們的團(tuán)隊(duì)歸屬感、營(yíng)造了團(tuán)隊(duì)合作氛圍。每一團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后，隊(duì)員們?cè)谝黄饡乘?、交流心得、發(fā)表感言，句句話語(yǔ)中流露的是對(duì)此次拓展的收獲和感悟。無(wú)論今后身處何種崗位，我想只要用心體會(huì)，就會(huì)對(duì)自己有很大的幫助。
體會(huì)一：“背摔活動(dòng)”需要的是相互信任。
“信任”二字在現(xiàn)有的生活中已經(jīng)用的很少，特別是在工作中，對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都不敢輕易放松自己，更不敢敞開(kāi)心扉，以免自己被卷入不必要的紛爭(zhēng)?！氨乘せ顒?dòng)”考驗(yàn)的是你對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任，當(dāng)自己站在高臺(tái)上，除了有足夠的勇氣外，就是對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任，只有一念間的信任才能讓自己鼓起勇氣，從心里認(rèn)同自己的團(tuán)隊(duì)，才能心無(wú)顧忌地相信團(tuán)隊(duì)為人民全心全意的服務(wù)。
體會(huì)二：“高空抓桿”需要的是自我挑戰(zhàn)。
要站在一根7米高的鐵桿上，且頂端圓盤直徑不過(guò)20厘米，正好放下自己的雙腳，然后縱身一躍抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。除了受過(guò)專業(yè)的訓(xùn)練，很少有人面對(duì)這樣的挑戰(zhàn)可以鎮(zhèn)定自如。而面對(duì)這樣的活動(dòng)，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感，挑戰(zhàn)自己是否敢于跨出那一小步。退怯的同事們可能會(huì)后悔，勇敢向前的同事們也許將永遠(yuǎn)記住這人生的一瞬間。試想將這一切看作是自己的人生，那么在人生的道路上也會(huì)遇到很多近在眼前的挑戰(zhàn)，有些挑戰(zhàn)更是一次次機(jī)遇，只要挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出這一小步，那么就可能將屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。
體會(huì)三：“拼七巧板”需要的是有效溝通。
溝通是人與人之間思想與感情傳遞過(guò)程，以求思想達(dá)成一致。傳遞過(guò)程的一點(diǎn)點(diǎn)失誤就可能造成彼此之間信息交流的不順暢。三天團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中不僅有提升個(gè)人能力的活動(dòng)，而且還有增強(qiáng)隊(duì)員之間有效溝通的游戲，“拼七巧板”看似簡(jiǎn)單，但在其中蘊(yùn)含如何有效溝通的技巧，溝通時(shí)的語(yǔ)速、語(yǔ)氣甚至雙方面部表情的傳遞都是非常重要的傳遞信息。抓住溝通時(shí)的小細(xì)節(jié)，那么彼此溝通將會(huì)是有效的。
拓展是一次學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的積累更是人生財(cái)富，而從中得出的感悟更是堅(jiān)定理想的信念。這次訓(xùn)練，我們感受到了有效溝通的重要性，也深刻體會(huì)到了相互信任發(fā)揮的強(qiáng)大力量。三天拓展學(xué)習(xí)體會(huì)還遠(yuǎn)不止這些，以上只是把自己印象最深的一些整理了出來(lái)，讓自己重新細(xì)細(xì)回味一下，也堅(jiān)信自己會(huì)把這些啟示運(yùn)用到今后的工作中去。
鄭州拓展心得體會(huì)篇十一
20xx年7月17號(hào)，我很幸運(yùn)的參加了和途公司組織的‘溝通能力，團(tuán)隊(duì)協(xié)作’為主題的互動(dòng)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在這個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，我們有流汗、有歡笑、有流淚、有辛苦，但是通過(guò)這個(gè)活動(dòng)我認(rèn)識(shí)到溝通的重要性，團(tuán)隊(duì)合作精神體現(xiàn)的能力。
17號(hào)的早上，隨著夏姐的講話，拓展訓(xùn)練在國(guó)信大樓13樓正式拉開(kāi)序幕，全體員工在聽(tīng)培訓(xùn)老師的情況說(shuō)明、目的`和分隊(duì)后，就從站軍姿開(kāi)始了這一天的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
首先挑戰(zhàn)的項(xiàng)目是‘單指放魚(yú)竿’每對(duì)人員分成兩排面對(duì)面站著，每人伸出一根手指，面對(duì)面的人手指對(duì)接，魚(yú)竿放在上面一起把他放到地面上，由于魚(yú)竿的前重后輕，試了很多次都失敗了，在n次的失敗后，我們都急了，都相互埋怨別人沒(méi)做好，后來(lái)經(jīng)過(guò)培訓(xùn)老師的提醒和多次的摸索，我們決定讓一個(gè)人來(lái)指揮，我們都聽(tīng)他的口令慢慢的往下放，后來(lái)終于成功了，通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目學(xué)習(xí)到，一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，沒(méi)人指揮是不可能成功的，還有就是在失敗后不能埋怨別人，要多找找自己的原因，做好自己才不能給團(tuán)隊(duì)拉后腿。
接下來(lái)的項(xiàng)目是‘七巧板’就是把每對(duì)的人分成三小組，分別站在門外、中間、角落在門外和角落各放一個(gè)七巧板，門外的的人把七巧板的擺設(shè)描述給中間的人，再有中間的人傳遞給角落的人，把角落的七巧板擺的和門外的一樣，我們用了‘72計(jì)’但由于描述的不到位，收到的信息部準(zhǔn)確，到最后以失敗告終，這告訴我們?cè)谝粋€(gè)團(tuán)隊(duì)溝通的重要性，溝通不好就會(huì)失敗。
最后一個(gè)項(xiàng)目是‘電網(wǎng)逃生’在一米多高的空中平行綁著兩根繩子，平行的繩子再由兩根繩子連接著，中間有個(gè)1-2平米大的空格，所以的人都要從這個(gè)空格過(guò)去，附加條件是不能碰到周圍的繩子，碰一次回去一個(gè)人，第二次會(huì)兩個(gè)人，第三次回四個(gè)人……以此類推不能借助除了我們團(tuán)對(duì)人員以外的其力量，當(dāng)時(shí)我們覺(jué)得完全不可能完成的，想了很多辦法，來(lái)來(lái)回回很多次，最后通過(guò)大家不怕受累、不分彼此、相互幫助下順利通過(guò)了，在這個(gè)項(xiàng)目中我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)對(duì)了份感情，更加緊密的團(tuán)結(jié)在一起。
一天的拓展訓(xùn)練中，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。
2、遇到問(wèn)題學(xué)會(huì)換位思考，多包容別人，多總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
3、多溝通，善于溝通，相信團(tuán)隊(duì)，相互幫助，相互協(xié)作。
鄭州拓展心得體會(huì)篇十二
3月16日。或許是老天作美吧。這天正好是最近以來(lái)最陽(yáng)光嫵媚的一天。
起初，說(shuō)實(shí)話是沒(méi)對(duì)這次拓展訓(xùn)練有什么期待，甚至是有些不情愿。但是隨著團(tuán)隊(duì)的氣氛，隊(duì)友們的感染不覺(jué)地也融入其中。
一天下來(lái)這么多“游戲”。有讓人挑戰(zhàn)自己的，有考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力，有考驗(yàn)思維創(chuàng)新的。諸如此類等等。
總的來(lái)說(shuō)讓我明白了那個(gè)老套的道理，就比如說(shuō)我們一個(gè)團(tuán)隊(duì)8個(gè)人，8個(gè)獨(dú)特的各有所長(zhǎng)的當(dāng)然也各有所短的個(gè)體。我們需要的是完成一個(gè)八個(gè)一相加還是等于一的運(yùn)算。而且最后等于的這個(gè)一。需要集各個(gè)人所長(zhǎng)，去其所短。
如上所說(shuō)又如何去做到呢，我覺(jué)得我在這次拓展訓(xùn)練中已經(jīng)找到了部分答案。
首要的第一步是團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人必須先要放得開(kāi)，讓隊(duì)友們了解你所長(zhǎng)去讓隊(duì)友學(xué)習(xí)，去利用你的長(zhǎng)處。還有讓隊(duì)友們也知道你的短處，讓隊(duì)友們讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)去幫你改正。
主心骨。也是團(tuán)隊(duì)中必不可少的，而且是極致關(guān)鍵的。他或她需帶領(lǐng)著團(tuán)隊(duì)，必定要有領(lǐng)導(dǎo)能力，而且要集思廣益，臨危不亂，處變不驚，時(shí)時(shí)能有個(gè)清醒的頭腦去引領(lǐng)大家。
再者，“團(tuán)隊(duì)”這2個(gè)字。這次讓我體會(huì)到了“它”的不容易。需要：大膽，創(chuàng)新，無(wú)私，奉獻(xiàn)，團(tuán)結(jié)，配合，包容，耐心，齊心，凝聚力，執(zhí)行力此類等等去把“團(tuán)隊(duì)”這2個(gè)簡(jiǎn)單的字堆砌。
最后我想把筆鋒對(duì)著我們公司來(lái)訴說(shuō)下吧。
這次我們同僚之間關(guān)系更加緊密了，親近了這是肯定的，也讓整天趴在椅子上，鉆在電腦前的我們得到了釋放。
最后有個(gè)期望，期望各位同僚牢牢記住3月16日這一天。我們是多么歡快，融洽的度過(guò)的。還有我們“團(tuán)隊(duì)”，這2個(gè)字是需要怎么去“書(shū)寫”這2個(gè)看似簡(jiǎn)單的字。怎么去完成n個(gè)1相加還是等于1的運(yùn)算。
鄭州拓展心得體會(huì)篇十三
鄭州是河南省的省會(huì)，也是我生活的地方。作為一個(gè)居民，多年來(lái)我對(duì)鄭州有了很多體會(huì)和感受。鄭州不僅是一個(gè)發(fā)達(dá)的經(jīng)濟(jì)城市，同時(shí)也有著深厚的文化底蘊(yùn)和人文氣息。在這座城市中，我不僅見(jiàn)證了城市的發(fā)展變化，還感受到了人們對(duì)生活的熱情和獨(dú)特的鄭州精神。
首先，鄭州作為河南省的政治、經(jīng)濟(jì)和文化中心，發(fā)展迅速。在過(guò)去的幾年里，鄭州迎來(lái)了一系列的發(fā)展機(jī)遇和挑戰(zhàn)。城市的基礎(chǔ)設(shè)施得到了極大的提升和完善，道路、橋梁、地鐵網(wǎng)絡(luò)等都建設(shè)得井井有條。同時(shí)，眾多的高樓大廈拔地而起，商業(yè)街區(qū)和購(gòu)物中心遍布城市的各個(gè)角落。鄭州的經(jīng)濟(jì)實(shí)力和影響力不斷擴(kuò)大，成為河南乃至中國(guó)中部地區(qū)的重要城市之一。
然而，鄭州的發(fā)展不僅僅是經(jīng)濟(jì)上的快速崛起，更是城市文化的傳承與創(chuàng)新。作為中原文化的重要發(fā)源地之一，鄭州有著豐富的歷史文化底蘊(yùn)。鄭州周圍有著許多歷史遺跡和文化景點(diǎn)，比如黃河、嵩山、少林寺等。每到周末，我都會(huì)與家人或朋友一起去郊外游玩，感受著那些歷史悠久的地方所散發(fā)出的古老和莊嚴(yán)。同時(shí)，在新的城市區(qū)域，鄭州也在大力發(fā)展當(dāng)代文化藝術(shù)。博物館、劇院、音樂(lè)廳等文化設(shè)施層出不窮，舉辦了許多精彩的展覽和演出。這些文化活動(dòng)豐富了居民的生活，也為鄭州增添了獨(dú)特的魅力。
除了發(fā)展迅速的城市面貌，鄭州還有一種獨(dú)特的"鄭州精神"。這種精神體現(xiàn)在人們對(duì)生活的熱情和對(duì)團(tuán)結(jié)奮斗的信念上。無(wú)論是早餐攤上的攤主，還是晚上拉著行李箱奔小龍蝦店的年輕人，大家都充滿了朝氣和激情。在鄭州的大街小巷中，我常常能看到人們互相幫助和關(guān)心他人的情景。這種團(tuán)結(jié)和助人為樂(lè)的精神深深地印在了我心中，也使我更加熱愛(ài)這座城市。
然而，鄭州的發(fā)展也還存在一些問(wèn)題。隨著城市人口的不斷增長(zhǎng)，交通擁堵、環(huán)境污染等問(wèn)題成為了居民的關(guān)注焦點(diǎn)。盡管城市在不斷采取措施改善城市環(huán)境，但仍然需要更多的努力。此外，隨著城市規(guī)模的擴(kuò)大，城市規(guī)劃和管理也面臨挑戰(zhàn)。要想解決這些問(wèn)題，城市管理部門需要加大投入，采取更多的綠色環(huán)保措施，優(yōu)化城市規(guī)劃和管理，以提高城市居民的生活質(zhì)量。
鄭州是一個(gè)充滿活力和機(jī)遇的城市，它匯聚了文化、經(jīng)濟(jì)和人文氣息。對(duì)我來(lái)說(shuō)，鄭州不僅僅是一個(gè)居住的地方，更是我成長(zhǎng)的地方。在這里，我真切地感受到了城市的脈搏和魅力，也體會(huì)到了城市的發(fā)展與進(jìn)步帶來(lái)的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。我堅(jiān)信在城市管理部門和廣大市民的共同努力下，鄭州將會(huì)更加繁榮富強(qiáng)，成為河南的驕傲，也成為全國(guó)乃至世界的一個(gè)重要城市。
鄭州拓展心得體會(huì)篇十四
鄭州是中原大地上的一顆璀璨明珠，不僅歷史悠久，文化底蘊(yùn)深厚，而且經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)，交通便利。作為一個(gè)來(lái)自外地的游客，我有幸在這座城市度過(guò)了一段美好的時(shí)光，對(duì)于鄭州，我有了很深的感受和體會(huì)。
首先，鄭州的人民真誠(chéng)友善。每一次我走在大街上，路過(guò)一個(gè)陌生人，他們總是面帶微笑，熱情地向我打招呼。在咨詢一些路線問(wèn)題時(shí)，總會(huì)有熱心的陌生人主動(dòng)指引我。這種友善和熱情讓我感受到了鄭州人民的善良和純真。無(wú)論是在商業(yè)場(chǎng)所還是在街頭巷尾，鄭州人民的真誠(chéng)都深深地打動(dòng)著我。
其次，鄭州的發(fā)展速度讓人驚訝。作為國(guó)家中心城市之一，鄭州的經(jīng)濟(jì)實(shí)力和發(fā)展?jié)摿Φ玫搅顺浞值恼宫F(xiàn)。我參觀了鄭州東站，龐大的站臺(tái)上人來(lái)人往，車水馬龍。這場(chǎng)景讓我感受到了現(xiàn)代化的城市魅力，也讓我對(duì)鄭州的未來(lái)充滿了期待。
再次，鄭州的歷史和文化令人著迷。作為中原地區(qū)的重要?dú)v史城市，鄭州有著豐富的歷史文化資源。我參觀了鄭州博物館，了解了夏、商、周等古代文明的瑰寶，感受到了中原文化的獨(dú)特魅力。在古城的街道上漫步，無(wú)論是磚木結(jié)構(gòu)的古建筑還是青石板鋪就的小巷，都讓我仿佛穿越到了古代的鄭州。
最后，鄭州的美食令人難以忘懷。作為美食之都，鄭州擁有豐富的本土特色小吃。我品嘗了燴面、刀削面、黃燜雞等傳統(tǒng)美食，每一口都讓我回味無(wú)窮。而且，在鄭州還能品嘗到各地的美食，像是川味、魯菜、粵菜等。無(wú)論是本土特色還是異地風(fēng)味，鄭州都能滿足不同口味的人們。
綜上所述，鄭州給我的印象是一個(gè)熱情友好的城市，它歌頌了中原大地的輝煌歷史和文化瑰寶。鄭州的發(fā)展速度讓人震撼，而且城市的現(xiàn)代化建設(shè)給人們提供了更加便捷舒適的生活環(huán)境。此外，鄭州也匯聚了各地美食的精髓，讓人大飽口福。鄭州是一個(gè)令人向往的城市，我相信它的未來(lái)會(huì)更加美好。希望有更多的人來(lái)到這座城市，親身體驗(yàn)并感受這座城市的魅力。
鄭州拓展心得體會(huì)篇一
近年來(lái)，拓展訓(xùn)練在培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力和提升個(gè)人綜合素質(zhì)方面越來(lái)越受到重視。作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)形式，拓展訓(xùn)練通過(guò)一系列富有挑戰(zhàn)性的任務(wù)和游戲，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通合作能力、解決問(wèn)題的能力以及適應(yīng)環(huán)境變化的能力。在剛剛結(jié)束的鄭州拓展訓(xùn)練中，我收獲了很多，并對(duì)拓展訓(xùn)練有了更深的體會(huì)和理解。
第二段：困難與挑戰(zhàn)。
鄭州拓展訓(xùn)練過(guò)程中，我遇到了不少困難和挑戰(zhàn)。首先，在參與團(tuán)隊(duì)合作任務(wù)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己的表達(dá)能力欠缺，往往無(wú)法很好地將自己的意見(jiàn)傳達(dá)給團(tuán)隊(duì)成員，導(dǎo)致溝通不暢。此外，一些拓展游戲要求完成特定的目標(biāo)，需要團(tuán)隊(duì)成員之間充分合作和配合，而在這個(gè)過(guò)程中，我也時(shí)常因?yàn)槿狈贤ê秃献饕庾R(shí)而出現(xiàn)問(wèn)題。這些困難和挑戰(zhàn)讓我意識(shí)到，僅僅具備個(gè)人能力是不夠的，更重要的是懂得與他人有效溝通和配合，才能取得更好的成效。
第三段：合作與分享。
在鄭州拓展訓(xùn)練中，團(tuán)隊(duì)合作是非常重要的一環(huán)。通過(guò)不同的任務(wù)和游戲，我漸漸意識(shí)到只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)的力量才能完成任務(wù)。在任務(wù)中，我發(fā)現(xiàn)聆聽(tīng)和尊重團(tuán)隊(duì)成員的意見(jiàn)是非常重要的，只有相互之間共享資源、知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，才能更好地發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的合作力量。正是在這樣的合作過(guò)程中，我收獲了很多寶貴的團(tuán)隊(duì)合作經(jīng)驗(yàn)，并學(xué)會(huì)了如何更好地與他人合作。
第四段：團(tuán)結(jié)與信任。
在拓展訓(xùn)練中，團(tuán)隊(duì)成員之間的信任和團(tuán)結(jié)非常重要。只有相互信任，才能更好地合作完成任務(wù)。通過(guò)一些團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，我們學(xué)會(huì)了如何在團(tuán)隊(duì)中建立信任，如何傾聽(tīng)和支持彼此。在拓展游戲中，每個(gè)人都承擔(dān)著重要的角色和責(zé)任，而只有相互信任和團(tuán)結(jié)，才能更好地發(fā)揮自己的長(zhǎng)處，從而完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。這種團(tuán)結(jié)和信任感對(duì)于團(tuán)隊(duì)的發(fā)展和成長(zhǎng)至關(guān)重要。
第五段：個(gè)人成長(zhǎng)與收獲。
通過(guò)鄭州拓展訓(xùn)練，我不僅僅學(xué)到了如何有效地與他人合作和溝通，也感受到了個(gè)人的成長(zhǎng)和收獲。在團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程中，我充分發(fā)揮了自己的優(yōu)勢(shì)，也學(xué)會(huì)了如何在不同的角色中適應(yīng)和應(yīng)對(duì)。在完成一些挑戰(zhàn)性任務(wù)時(shí)，我克服了自己的恐懼和困難，更加堅(jiān)定了自信心。同時(shí)，我也積極反思自身的不足，并努力提升自己的綜合素質(zhì)。拓展訓(xùn)練不僅是一種團(tuán)隊(duì)的活動(dòng)，更是一次個(gè)人成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
總結(jié)：
鄭州拓展訓(xùn)練讓我深刻體會(huì)到團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作和溝通，解決問(wèn)題和克服困難的過(guò)程，我不僅提升了自己的能力，也建立了深厚的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和信任感。相信在今后的工作和生活中，這些經(jīng)驗(yàn)和收獲將讓我更加成功。我希望能夠不斷挑戰(zhàn)自我，不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，成為更好的自己。
鄭州拓展心得體會(huì)篇二
我參加了20xx年8月25日至26日公司組織的兩天一夜野外拓展訓(xùn)練。雖然有點(diǎn)累，我想告訴你們，我是開(kāi)心的!
拓展訓(xùn)練，我們大家拋開(kāi)一切外在的事物，是赤裸裸的一個(gè)人，沒(méi)有煩惱，沒(méi)有壓力，只是一個(gè)剛出生似的小嬰兒一樣，沒(méi)有任何事物可以打擾到我們。
我們是一個(gè)集體，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。我熱愛(ài)這個(gè)集體，熱愛(ài)這個(gè)團(tuán)隊(duì)。雖然有苦有甜，有笑有悲傷，但是我們是快樂(lè)的，我們學(xué)到了一些在工作和生活中學(xué)不到的知識(shí)，這個(gè)只能自己體會(huì)，別人體會(huì)不到的。我很感謝公司的領(lǐng)導(dǎo)們?yōu)槲覀兇蠹议_(kāi)展了一個(gè)這么美好的活動(dòng)，希望以后我們還有機(jī)會(huì)參加，衷心感謝!
在我們活動(dòng)一開(kāi)始分為3個(gè)小隊(duì)的時(shí)候，我們第一個(gè)被淘汰，我們真的很不服，雖然我們知道這是一個(gè)游戲，但是我們很認(rèn)真的完成了，結(jié)果輸了，我哭了，因?yàn)槟莻€(gè)是我們這個(gè)團(tuán)體一起完成的，有集體榮譽(yù)感，雖然短暫但是感情較深。我要記住這個(gè)口號(hào)：“威騰集團(tuán)，威霸天下，任我奔騰”。當(dāng)經(jīng)歷信任背摔時(shí)我真的很害怕，沒(méi)有了一點(diǎn)主張，教練告訴我們：“你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，你們要信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)”。當(dāng)準(zhǔn)備好的時(shí)候伙伴們給了我讓我信任的力量，相信自己，相信團(tuán)隊(duì)，我們愛(ài)你!盲人方陣時(shí)，我們失敗了，教練告訴我們你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，需要的是信任，團(tuán)隊(duì)之間的溝通，還有思維方式!晚上晚會(huì)時(shí)我們放開(kāi)自己，融入集體的大家庭中，快樂(lè)開(kāi)心的奔跑。生死電網(wǎng)告訴我們團(tuán)隊(duì)之間的合理組織，親密協(xié)作，服從組織安排，找到科學(xué)的決策方法，合理的節(jié)約時(shí)間。高空斷橋告訴了我們，面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)我們應(yīng)具備的生存能力和適應(yīng)能力，從而提升我們的綜合素質(zhì)和無(wú)限潛能，自我突破、自我超越、激發(fā)潛能。努力努力，加油加油，超越超越，yoo!夢(mèng)想，奔跑吧!
我最感動(dòng)的項(xiàng)目就是風(fēng)雨人生路，雖然人生路上經(jīng)歷許多坎坷多于平坦，但是我們應(yīng)積極去面對(duì)。我選擇了當(dāng)盲人，當(dāng)漆黑一片看不清楚道路的時(shí)候，伙伴在我身邊指引我，不讓我磕著碰著，一切的信任感都交給你了，我的朋友，親愛(ài)的你。當(dāng)背景音樂(lè)想起，我感觸頗深，我的父母辛辛苦苦把我撫育長(zhǎng)大，我應(yīng)該感謝他們，尊敬他們。百義孝為先，百孝順為先，那是我們祖祖輩輩傳下來(lái)的，我們應(yīng)該孝敬我們的父母，他們養(yǎng)育我們幾十年，不容易，想對(duì)爸媽說(shuō)聲：“爸媽，你們辛苦了，我愛(ài)你!”不要等我們失去了才后悔，俗話說(shuō)的好，子欲孝而親不在，不要讓自己后悔，我愛(ài)你們，我的父母，我的朋友，我的師長(zhǎng)。謝謝你們!
逃生墻，也叫畢業(yè)墻，我們拓展訓(xùn)練結(jié)束之前最后一個(gè)項(xiàng)目?，F(xiàn)在想想真的很驕傲，謝謝伙伴們的不棄，這讓我們?cè)黾恿藞F(tuán)隊(duì)的凝聚力，還有合作精神，勇于實(shí)踐，合理分工。更深的感受到信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。
總之，這次拓展訓(xùn)練我是開(kāi)心快樂(lè)的……
鄭州拓展心得體會(huì)篇三
上個(gè)月末，我和朋友們?nèi)チ肃嵵萦瓮妗＿@是我第一次去鄭州，對(duì)于這個(gè)城市的印象也更加深刻了。從我所收獲的心得體會(huì)來(lái)看，鄭州是一個(gè)值得去探訪的城市，它的歷史文化和現(xiàn)代城市的繁華并存，讓人感到不一樣的魅力。
第二段：歷史文化遺產(chǎn)的吸引力
鄭州是我國(guó)七大古都之一，歷史悠久。在鄭州，我游覽了五臺(tái)山、嵩山少林寺、黃河博物館等熱門景點(diǎn)。五臺(tái)山以其獨(dú)特的地質(zhì)地貌著稱，讓我們迷醉其中。在少林寺，看到了那些習(xí)武的武僧們表演了精彩的功夫和舞蹈，讓我們大呼過(guò)癮。在黃河博物館中，我們更加深入了解了黃河文化，這是我們更加深刻的認(rèn)識(shí)中國(guó)歷史文化背景的一個(gè)重要體驗(yàn)。
第三段：海洋世界帶來(lái)的震撼
鄭州還有一個(gè)神奇的地方，那就是鄭州海洋公園。這是一個(gè)集研究、科普、旅游于一體的現(xiàn)代化海洋公園，包括了海生館、水族館等。在海生館中，我們看到了很多稀有的珊瑚、水母等生物；在水族館中，我們領(lǐng)略到了海底世界的神秘景色。在這里，我們仿佛置身于親身體驗(yàn)之中，讓人嘆為觀止，無(wú)法自拔。
第四段：美食和購(gòu)物的享受
除了文化和科技方面的體驗(yàn)，鄭州還有讓人欣喜的當(dāng)?shù)孛朗澈唾?gòu)物體驗(yàn)?？狙蛉獯?、特色豆腐，拌面等等都是不可錯(cuò)過(guò)的美食。在購(gòu)物中心、商場(chǎng)中購(gòu)物，更是讓我們沉醉其中。高檔服裝、品質(zhì)商品、各種小零食等等豐富的購(gòu)物選擇，讓我們花錢值得多了。
第五段：總結(jié)感受
總的來(lái)說(shuō)，鄭州是一座有魅力的城市，充滿了人情味和文化底蘊(yùn)。旅游不僅可以讓我們有所收獲，更可以讓我們感受到人文和自然的美好。我相信，以后我仍會(huì)選擇來(lái)這座城市，去更多的地方，看看它的變化，感受其中的風(fēng)土人情和生活體驗(yàn)。
鄭州拓展心得體會(huì)篇四
去鄭州，是一個(gè)有些不一樣的體驗(yàn)。從來(lái)沒(méi)有踏過(guò)這片土地的人，會(huì)驚嘆于這個(gè)歷史悠久的城市，以及它的文化風(fēng)貌。而去過(guò)這里的人，一定會(huì)被留下深刻的印象。曾經(jīng)，我有幸前往這座城市——在這個(gè)秋高氣爽的季節(jié)，我伴著對(duì)這個(gè)城市的好奇和期待來(lái)到了這里。
第二段：文化之旅
鄭州，是一個(gè)擁有悠久歷史和深厚文化底蘊(yùn)的城市。這里有堯舜禹、商周時(shí)代的文明古跡；有豐富多彩的民俗活動(dòng)和岳麓書(shū)院、嵩山少林寺等文化名勝；有歷經(jīng)滄桑的南北朝、隋唐時(shí)期的生動(dòng)歷史故事。我曾去看了鄭州博物館、黃河文化遺址等地方。在觀展游覽的過(guò)程中，不斷感受到這座城市的文化魅力和歷史厚重感。這一切，讓我對(duì)這個(gè)城市充滿了好奇和敬畏之情。
第三段：美食之旅
鄭州也是一個(gè)美食之城。這里有著許多美食，例如地道的燴面、臊子面、燜羊肉等等。去鄭州，將品嘗到道地的河南美食，這對(duì)于喜歡美食的我來(lái)說(shuō)，愉悅感十分強(qiáng)烈。我曾去隴海路小吃街體驗(yàn)了一下，這里匯聚了各類特色小吃，口感鮮美，誘人食欲，讓人根本停不下來(lái)。這一場(chǎng)美食之旅，也是鄭州之行一大亮點(diǎn)。
第四段：現(xiàn)代化之旅
現(xiàn)代化是鄭州的另一面，燈紅酒綠、車水馬龍。這座城市的交通、住宿、商業(yè)都十分發(fā)達(dá)，讓人感受到現(xiàn)代化的氣息。作為一座擁有千萬(wàn)人口的城市，鄭州的城市規(guī)劃和建筑風(fēng)格也令人嘆為觀止。我曾在太康路繁華的商業(yè)區(qū)閑逛，看到了許多時(shí)尚的購(gòu)物商場(chǎng)和高樓大廈，讓我深刻感受到了這座城市發(fā)展的迅速和力量。
第五段：總結(jié)
這次去鄭州帶給我許多思索和收獲，我感受到了這個(gè)城市的文化底蘊(yùn)、美食之旅和現(xiàn)代化。它的繁華與生活，融合在一個(gè)城市中，讓人驚嘆。這次旅行，讓我領(lǐng)略了它的風(fēng)情萬(wàn)種，體會(huì)到了不同城市的不同魅力。我相信，在未來(lái)，鄭州還將會(huì)呈現(xiàn)出更為美好的一面，等待著我的再次到來(lái)。
鄭州拓展心得體會(huì)篇五
“明天的清明節(jié)，集體會(huì)有個(gè)活動(dòng)你知道嗎？”坐在我旁邊的小麗和我說(shuō)道。“集體活動(dòng)，清明節(jié)不是放假嗎，怎么還搞集體活動(dòng)，我清明節(jié)還有事情呢！”我隨口應(yīng)答道?！罢l(shuí)又知道呢，我也是聽(tīng)培訓(xùn)部的王經(jīng)理和咱們經(jīng)理對(duì)話時(shí)聽(tīng)到的。之所以沒(méi)有提前告訴，是想給大家一個(gè)驚喜呢！”“驚喜，是驚恐？”
正在這個(gè)時(shí)候，培訓(xùn)部的王經(jīng)理笑呵呵的來(lái)到大家面前，說(shuō)道：“各位同事們，先放下手頭上的工作。我宣布一件事情，明天是清明節(jié)，本來(lái)公司是正常放假的。但是考慮到最近業(yè)績(jī)的出色表現(xiàn)以及同事們的辛苦，公司決定明天組織大家參與一次拓展培訓(xùn)活動(dòng)，后天正常放假。”
我們聽(tīng)到正常放假，都異常的興奮，大呼好好好。因?yàn)楫吘故且偶俚模芩遣皇且七t一天。再說(shuō)，還可以和同事們出去一起做個(gè)拓展，應(yīng)該還是蠻不錯(cuò)的。
小麗在我耳邊說(shuō)：“拓展訓(xùn)練聽(tīng)別人說(shuō)，挺難的，會(huì)不會(huì)很累??？”我回答道：“你怕什么，反正你也該鍛煉鍛煉，減減肥咯！不過(guò)我聽(tīng)說(shuō)，這樣的培訓(xùn)訓(xùn)練不會(huì)那么嚴(yán)格。而且你沒(méi)有聽(tīng)我們培訓(xùn)部王經(jīng)理說(shuō)嗎，這是因?yàn)楣緲I(yè)績(jī)突出犒勞大家，不會(huì)還讓我們那么累的?！笔聦?shí)也正和我想象的那樣，拓展訓(xùn)練是培訓(xùn)。
一轉(zhuǎn)眼的時(shí)間，我和小麗早已經(jīng)站在了南京中山陵拓展基地的高空設(shè)施下面。第一個(gè)進(jìn)行的項(xiàng)目，便是高空斷橋。在當(dāng)我們的培訓(xùn)師示意我們，誰(shuí)想第一個(gè)嘗試攀上高空的時(shí)候，我們都遲遲的不敢發(fā)言。因?yàn)楫吘故桥?，?duì)于這么高的高空，心理顯得一下子沒(méi)有底了。但是，當(dāng)時(shí)的自己還是邁出了第一步，回頭想想自己當(dāng)時(shí)為什么那么膽大。
其實(shí)，當(dāng)時(shí)的自己什么都沒(méi)有考慮，只是感覺(jué)好久都沒(méi)有應(yīng)答，氣氛有點(diǎn)不對(duì)。殊不知，這之后把自己給害慘了，因?yàn)槲疑先ミ^(guò)后就一直賴在那里，一動(dòng)也不動(dòng)的。同樣，也把我們的培訓(xùn)老師給害慘了，他不管是怎么威脅還是勸說(shuō)，都對(duì)于我無(wú)濟(jì)于事，因?yàn)楫?dāng)時(shí)的自己估計(jì)下破膽了。我自己當(dāng)時(shí)，就是比較害怕，也不知道到底害怕什么，就是不敢往前邁進(jìn)。地下的同事，也比較著急和擔(dān)心。大家紛紛勸說(shuō)我：實(shí)在不行就下來(lái)，沒(méi)事的。但是就算這樣，我也下不來(lái)。
在這個(gè)時(shí)候，那個(gè)行遠(yuǎn)顧問(wèn)的培訓(xùn)老師，慢慢的和我說(shuō)：你先慢慢的閉上眼睛，不要想著你現(xiàn)在就在高空上，先深深的呼吸，調(diào)整下。我按照他的意思，嘗試的閉上眼睛，大口的呼吸，漸漸的情緒也得到了調(diào)整。腦子里面，也少了幾分害怕，但是最起碼不像剛才那樣。
這個(gè)時(shí)候，我在心里面輕聲的告訴自己，要加油，自己是最棒的，拓展訓(xùn)練高空也不是那么難的。小小的培訓(xùn)，不可能難倒我的。
還有來(lái)自大家的不斷鼓勵(lì)，以及培訓(xùn)老師的技巧，我試著踏著步伐，然后前行著。來(lái)到了斷橋上，我告訴自己，也只是一跳不管是失敗還是成功也好，我都已經(jīng)盡力了。
最后，還是失敗了，不，應(yīng)該是成功了。失敗的雖然只是一個(gè)小小的拓展項(xiàng)目，但是大大的成功是我自己戰(zhàn)勝了自己。
這些經(jīng)歷，依舊還是那么清晰，雖然已經(jīng)過(guò)去了一年。但是我覺(jué)得自己在拓展訓(xùn)練中心得體會(huì)，一直都留在了我心里，陪伴自己不管是遇到什么樣的困難和挫折，都要用于相信自己，堅(jiān)持下去，因?yàn)槌晒驮谙乱徊健?BR> 鄭州拓展心得體會(huì)篇六
鄭州改革開(kāi)放以來(lái)取得了巨大的發(fā)展成果，成為了中國(guó)中部地區(qū)的經(jīng)濟(jì)、文化和交通中心。在過(guò)去的幾十年里，鄭州取得了長(zhǎng)足的進(jìn)步，不僅在經(jīng)濟(jì)上取得了較高的增長(zhǎng)率，而且在城市建設(shè)、公共服務(wù)和居民生活質(zhì)量方面也取得了顯著的提升。盡管如此，鄭州仍然面臨著許多問(wèn)題和挑戰(zhàn)。為了更好地發(fā)展，鄭州需要不斷改善，并找到新的發(fā)展路徑。下面是我對(duì)鄭州改革的心得體會(huì)。
首先，鄭州需要更加注重環(huán)境保護(hù)。經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展帶來(lái)了工業(yè)化進(jìn)程的加快，但同時(shí)也帶來(lái)了嚴(yán)重的環(huán)境問(wèn)題?？諝馕廴尽⑺纯萁吆屯恋刭Y源的破壞已經(jīng)成為了鄭州面臨的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。為了解決這些問(wèn)題，鄭州必須切實(shí)采取措施來(lái)減少污染排放，并加大對(duì)環(huán)保技術(shù)的投入。此外，加強(qiáng)環(huán)境監(jiān)測(cè)和治理，鼓勵(lì)居民積極參與環(huán)境保護(hù)，都是必不可少的。
其次，隨著城市人口的增加，鄭州需要改善城市基礎(chǔ)設(shè)施。目前鄭州的道路、交通和公共設(shè)施已經(jīng)無(wú)法滿足當(dāng)?shù)鼐用竦男枰＝煌〒矶?、公共交通不便和基礎(chǔ)設(shè)施老化已成為了鄭州居民普遍關(guān)注的問(wèn)題。為了解決這些問(wèn)題，鄭州需要加大對(duì)基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)的投資，并制定合理的城市規(guī)劃，合理分配資源。同時(shí)，加強(qiáng)城市管理，提高公共服務(wù)水平，也是必不可少的。
另外，鄭州還需要加大對(duì)教育和人才培養(yǎng)的支持力度。教育是民族振興的基石，也是城市發(fā)展的重要支撐。然而，鄭州目前的教育資源仍然不足，教育質(zhì)量有待提高。為了改善這種情況，鄭州需要加大對(duì)教育的投入，加強(qiáng)教育體制改革，提高教育質(zhì)量。同時(shí)，引導(dǎo)和扶持高校、科研機(jī)構(gòu)和企業(yè)合作，培養(yǎng)人才，提高城市創(chuàng)新能力，也是非常重要的。
最后，鄭州還需要加大對(duì)民生的關(guān)注和支持。盡管經(jīng)濟(jì)發(fā)展取得了一定的成績(jī)，但是貧富差距拉大、社會(huì)保障體系不健全等問(wèn)題依然存在。為了解決這些問(wèn)題，鄭州需要加大對(duì)社會(huì)福利和社會(huì)保障的投入，完善社會(huì)保障體系。同時(shí)，加強(qiáng)社區(qū)建設(shè)，提供更多的公共服務(wù)，提高居民生活質(zhì)量，也是非常重要的。
總之，鄭州作為一個(gè)正在快速發(fā)展的城市，面臨著許多問(wèn)題和挑戰(zhàn)。為了更好地發(fā)展，鄭州需要注重環(huán)境保護(hù)、改善城市基礎(chǔ)設(shè)施、加大對(duì)教育和人才培養(yǎng)的支持力度，以及加大對(duì)民生的關(guān)注和支持。只有通過(guò)不斷的改革和創(chuàng)新，鄭州才能夠持續(xù)發(fā)展，并實(shí)現(xiàn)城市的可持續(xù)發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步。
鄭州拓展心得體會(huì)篇七
第一段：引言（150字）。
鄭州拓展是一個(gè)卓越的體驗(yàn)，帶給我深刻的思考和收獲。作為一座歷史悠久的城市，鄭州文化底蘊(yùn)深厚，給我們留下了深刻的印象。而通過(guò)拓展活動(dòng)，我們不僅加深了對(duì)鄭州歷史文化的了解，更鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，提高了自身的領(lǐng)導(dǎo)力和溝通能力。在這篇文章中，我將分享我在鄭州拓展中的體驗(yàn)和感悟。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作與協(xié)作（250字）。
鄭州拓展的活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)合作和協(xié)作是最重要的一個(gè)方面。在團(tuán)隊(duì)建設(shè)中，我們通過(guò)拓展活動(dòng)中的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目合作，鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作能力。在一次任務(wù)中，我們需要一起解決難題，每個(gè)人的分工合作至關(guān)重要。只有相互理解，在溝通與協(xié)作中互相支持，我們團(tuán)隊(duì)才能更好地完成任務(wù)。通過(guò)這次拓展，我明白到只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)的力量，才能實(shí)現(xiàn)我們更大的目標(biāo)。
第三段：領(lǐng)導(dǎo)力的培養(yǎng)（250字）。
鄭州拓展活動(dòng)中，我深刻體悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，并對(duì)如何培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力有了更深入的理解。在拓展過(guò)程中，每個(gè)人都有機(jī)會(huì)扮演領(lǐng)導(dǎo)的角色。有的時(shí)候我需要帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)進(jìn)行某項(xiàng)任務(wù)的規(guī)劃和執(zhí)行，而在另一些時(shí)候，我則需要在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)出我的領(lǐng)導(dǎo)才能來(lái)影響團(tuán)隊(duì)決策。通過(guò)這些機(jī)會(huì)，我意識(shí)到領(lǐng)導(dǎo)不僅要有良好的溝通能力和組織能力，還要能夠贏得團(tuán)隊(duì)成員的尊重和信任。只有具備這些素質(zhì)，我們才能成為一名優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者。
第四段：溝通與協(xié)調(diào)（250字）。
拓展活動(dòng)中，溝通和協(xié)調(diào)扮演了至關(guān)重要的角色。在和不同的團(tuán)隊(duì)成員合作中，我意識(shí)到及時(shí)的和團(tuán)隊(duì)成員分享信息和想法是非常重要的。只有通過(guò)有效的溝通，團(tuán)隊(duì)成員之間才能互相理解，共同協(xié)作。同時(shí)，在面對(duì)意見(jiàn)不一致的情況下，協(xié)調(diào)能力顯得尤為重要。在這個(gè)過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和尊重別人的觀點(diǎn)，盡量解決沖突并達(dá)成共識(shí)。這些技巧對(duì)于我日后工作和生活中的溝通和協(xié)調(diào)將起到積極的促進(jìn)作用。
第五段：成長(zhǎng)與收獲（300字）。
鄭州拓展讓我收獲了很多，我成長(zhǎng)了不少。通過(guò)這次拓展，我了解到作為團(tuán)隊(duì)的一員，團(tuán)隊(duì)合作和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性。同時(shí)，我也意識(shí)到自己作為一名領(lǐng)導(dǎo)者需要不斷提升自身的領(lǐng)導(dǎo)能力和溝通技巧。這次活動(dòng)鍛煉了我處理團(tuán)隊(duì)內(nèi)部沖突和協(xié)調(diào)關(guān)系的能力，增加了我自信心。最重要的是，我明白了只要團(tuán)結(jié)一致，相互理解和支持，團(tuán)隊(duì)就能創(chuàng)造出無(wú)限的潛力。這次拓展改變了我的思維方式，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的合作與協(xié)作有了更深入的理解。
結(jié)論（100字）。
鄭州拓展給我?guī)?lái)了很多的收獲和成長(zhǎng)。通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作與協(xié)作的鍛煉，我學(xué)會(huì)了如何更好地與團(tuán)隊(duì)成員溝通和協(xié)調(diào)。同時(shí)，領(lǐng)導(dǎo)力的培養(yǎng)也讓我成長(zhǎng)為一名優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者。我相信，在今后的工作和生活中，這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)都將對(duì)我起到積極的促進(jìn)作用，讓我更好地應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。
鄭州拓展心得體會(huì)篇八
訓(xùn)練伊始，教練為參訓(xùn)隊(duì)員下達(dá)了“解職令”，所有參訓(xùn)人員都是訓(xùn)練營(yíng)中的營(yíng)員，并告誡每位營(yíng)員要將“四個(gè)凡事”銘記在心，即凡事認(rèn)真負(fù)責(zé)，凡事積極主動(dòng)，凡事全力以赴，凡事沒(méi)有借口，力爭(zhēng)以“空杯歸零”的心態(tài)來(lái)參加此次集訓(xùn)活動(dòng)。“四個(gè)凡事”，說(shuō)起來(lái)容易，做起來(lái)難。如果對(duì)所做的任何一件事情，擁有認(rèn)真負(fù)責(zé)的態(tài)度、加上積極主動(dòng)的激情、配合全力以赴的行動(dòng)，無(wú)論結(jié)果成功與否都能從實(shí)際出發(fā)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，自身能力和素質(zhì)的提高、為單位和社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)，這些都會(huì)在日積月累中迅速顯現(xiàn)出一個(gè)不一樣的自我、不一樣的集體。
營(yíng)員共有32名，分組后的短短數(shù)十分鐘內(nèi)，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長(zhǎng)、隊(duì)呼、隊(duì)歌，通過(guò)小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk，最終確定了“黑豹突擊隊(duì)”和“亮劍隊(duì)”兩個(gè)小組。“野狼隊(duì)”在pk中勝出，感受到集體合作得到勝利的喜悅，同時(shí)身為“野狼隊(duì)”的一員也倍感榮幸。
站在那比人還高的背摔臺(tái)，心中真的有一種害怕的感覺(jué)，其實(shí)，怯意不是來(lái)自信任背摔的背摔臺(tái)的高度，是來(lái)自那種背摔的方式，一個(gè)人直挺著、往后倒！“我們準(zhǔn)備好了，請(qǐng)相信我們吧”。背后傳來(lái)隊(duì)友的支持聲，我想起了剛才我在臺(tái)下接住同事的時(shí)候，那種自豪感、被信任感、那種信心和勇氣，我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后，我們圍成一個(gè)圈兒，分享自己對(duì)這個(gè)培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會(huì)到人與之之間的互相信任、團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任，是干工作、做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒(méi)有信任，一切都會(huì)變成空談。
個(gè)人的力量是有限的，而集體的力量是無(wú)窮的。一個(gè)人離開(kāi)了集體，或是集體里的人不夠團(tuán)結(jié)，其中某一個(gè)環(huán)節(jié)不夠嚴(yán)謹(jǐn)，都有可能出現(xiàn)危險(xiǎn)。在這個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行總結(jié)的時(shí)候，教練問(wèn)我們：“你們還記得是誰(shuí)攙扶你們走過(guò)那段山路嗎？你們還記得你是踩著誰(shuí)的腿和肩膀上去的嗎？你們還記得你是被誰(shuí)托和拉上去的嗎？”有的人還記得，有的人忘了，其實(shí)老師是想提醒大家，無(wú)論什么時(shí)候，都不要忘記幫助過(guò)自己的人，尤其是成功的時(shí)候。
最后一個(gè)項(xiàng)目是爬畢業(yè)墻。當(dāng)我們面對(duì)4。2米的高墻，培訓(xùn)師告訴我們?yōu)榱巳w隊(duì)員的“生存”所有人員在沒(méi)有任何輔助條件的同時(shí)，必須在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)到達(dá)最高點(diǎn)時(shí)，說(shuō)心里話，大家都沒(méi)有足夠的信心，四個(gè)小團(tuán)隊(duì)合并成一個(gè)大團(tuán)隊(duì)，競(jìng)爭(zhēng)沒(méi)有了，只剩下合作。經(jīng)過(guò)討論，我們找到了爬畢業(yè)墻的方法：高個(gè)隊(duì)員站在魁梧高大的墊底隊(duì)員肩上，再由第二輪隊(duì)員托舉高個(gè)隊(duì)員的腳，使其可以伸手夠到墻頂，努力爬到墻上，再把下一位隊(duì)員拉上來(lái)，其余隊(duì)員圍在墻下，雙臂彎曲呈托舉狀，作保護(hù)人墻，隊(duì)員都將爬過(guò)去時(shí)，最后一個(gè)隊(duì)員抱緊倒數(shù)第二個(gè)隊(duì)員的雙腿，被墻上的隊(duì)員拉上去。打沖鋒和斷后的是男隊(duì)友義不容辭的職責(zé)，女隊(duì)員在中間上。但是，當(dāng)看到我們的戰(zhàn)友，那些平時(shí)只坐在電腦前面敲打著鍵盤的同事們，我們用自己并不堅(jiān)實(shí)的肩膀，身材并不高大身軀為大家搭好了人梯的一瞬間，我又一次被震撼，我在內(nèi)心自問(wèn)，我們能行嗎？我們可以嗎？第一個(gè)隊(duì)友，在大家的鼓勵(lì)及加油聲中，勝利到達(dá)后，大家歡呼雀躍，當(dāng)我踏著隊(duì)友的的肩膀，勝利到達(dá)高墻上時(shí)，我從心底發(fā)出了深深的感激，感謝隊(duì)友給予我“生”的希望，感謝隊(duì)友為了全體隊(duì)友的生存，你們敢為人梯的犧牲精神。同時(shí)，使大家認(rèn)識(shí)到個(gè)人的成功，永遠(yuǎn)基于團(tuán)隊(duì)的成功，感受到了濃厚的團(tuán)隊(duì)氛圍所激發(fā)的高昂斗志，感受到團(tuán)隊(duì)精神的偉大，感受到團(tuán)隊(duì)給與每個(gè)人的巨大鼓舞和關(guān)愛(ài)，感受到團(tuán)隊(duì)精神的培育是對(duì)每一個(gè)員工的要求。
畢業(yè)了！32個(gè)隊(duì)員以12分鐘的好成績(jī)畢業(yè)了。我們這些先爬上頂峰的畢業(yè)生，看著墊底隊(duì)員因被踩紅的肩膀，衷心感謝他們的付出和犧牲；看著先驅(qū)隊(duì)員因拉人而酸痛的胳膊，感謝他們的勇氣和力量；互相感謝著，為了給予別人的支持，為了團(tuán)隊(duì)合作的成功，為了相互的信任，為了超越了的自己。當(dāng)教練說(shuō)道：大家團(tuán)結(jié)協(xié)作，完成了所有的項(xiàng)目，在訓(xùn)練中，你們戰(zhàn)勝了自己，讓不能變成了能，讓不可以變成了可以，你們是不是一支能戰(zhàn)斗的團(tuán)隊(duì)、是不是一支團(tuán)結(jié)的團(tuán)隊(duì)、是不是一支具有高度凝聚了的團(tuán)隊(duì)。當(dāng)全體隊(duì)友大聲的回應(yīng)者：是！是！是！的時(shí)候，我的心靈再一次被強(qiáng)烈的震撼。拓展訓(xùn)練，雖然使我們的身體筋疲力盡，但是，它給了我一次終生難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財(cái)富！懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么加強(qiáng)彼此了解和溝通。懂得了團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相激勵(lì)，挑戰(zhàn)自我，也讓我學(xué)會(huì)了換位思考。也讓我知道，人要時(shí)刻有一顆感恩的心，感謝給予一次鍛煉、學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)、感謝你們讓生活成為無(wú)盡的探索、感謝你們讓我懂得了真誠(chéng)與信賴、感謝你們讓我知道只要付出就會(huì)有收獲！
鄭州拓展心得體會(huì)篇九
我參加了20__年8月25日至26日公司組織的兩天一夜野外拓展訓(xùn)練。雖然有點(diǎn)累，我想告訴你們，我是開(kāi)心的!
拓展訓(xùn)練，我們大家拋開(kāi)一切外在的事物，是赤裸裸的一個(gè)人，沒(méi)有煩惱，沒(méi)有壓力，只是一個(gè)剛出生似的小嬰兒一樣，沒(méi)有任何事物可以打擾到我們。
我們是一個(gè)集體，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。我熱愛(ài)這個(gè)集體，熱愛(ài)這個(gè)團(tuán)隊(duì)。雖然有苦有甜，有笑有悲傷，但是我們是快樂(lè)的，我們學(xué)到了一些在工作和生活中學(xué)不到的知識(shí)，這個(gè)只能自己體會(huì)，別人體會(huì)不到的。我很感謝公司的領(lǐng)導(dǎo)們?yōu)槲覀兇蠹议_(kāi)展了一個(gè)這么美好的活動(dòng)，希望以后我們還有機(jī)會(huì)參加，衷心感謝!
在我們活動(dòng)一開(kāi)始分為3個(gè)小隊(duì)的時(shí)候，我們第一個(gè)被淘汰，我們真的很不服，雖然我們知道這是一個(gè)游戲，但是我們很認(rèn)真的完成了，結(jié)果輸了，我哭了，因?yàn)槟莻€(gè)是我們這個(gè)團(tuán)體一起完成的，有集體榮譽(yù)感，雖然短暫但是感情較深。我要記住這個(gè)口號(hào)：“威騰集團(tuán)，威霸天下，任我奔騰”。當(dāng)經(jīng)歷信任背摔時(shí)我真的很害怕，沒(méi)有了一點(diǎn)主張，教練告訴我們：“你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，你們要信任這個(gè)團(tuán)隊(duì)”。當(dāng)準(zhǔn)備好的時(shí)候伙伴們給了我讓我信任的力量，相信自己，相信團(tuán)隊(duì)，我們愛(ài)你!盲人方陣時(shí)，我們失敗了，教練告訴我們你們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，需要的是信任，團(tuán)隊(duì)之間的溝通，還有思維方式!晚上晚會(huì)時(shí)我們放開(kāi)自己，融入集體的大家庭中，快樂(lè)開(kāi)心的奔跑。生死電網(wǎng)告訴我們團(tuán)隊(duì)之間的合理組織，親密協(xié)作，服從組織安排，找到科學(xué)的決策方法，合理的節(jié)約時(shí)間。高空斷橋告訴了我們，面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)我們應(yīng)具備的生存能力和適應(yīng)能力，從而提升我們的綜合素質(zhì)和無(wú)限潛能，自我突破、自我超越、激發(fā)潛能。努力努力，加油加油，超越超越，yoo!夢(mèng)想，奔跑吧!
我最感動(dòng)的項(xiàng)目就是風(fēng)雨人生路，雖然人生路上經(jīng)歷許多坎坷多于平坦，但是我們應(yīng)積極去面對(duì)。我選擇了當(dāng)盲人，當(dāng)漆黑一片看不清楚道路的時(shí)候，伙伴在我身邊指引我，不讓我磕著碰著，一切的信任感都交給你了，我的朋友，親愛(ài)的你。當(dāng)背景音樂(lè)想起，我感觸頗深，我的父母辛辛苦苦把我撫育長(zhǎng)大，我應(yīng)該感謝他們，尊敬他們。百義孝為先，百孝順為先，那是我們祖祖輩輩傳下來(lái)的，我們應(yīng)該孝敬我們的父母，他們養(yǎng)育我們幾十年，不容易，想對(duì)爸媽說(shuō)聲：“爸媽，你們辛苦了，我愛(ài)你!”不要等我們失去了才后悔，俗話說(shuō)的好，子欲孝而親不在，不要讓自己后悔，我愛(ài)你們，我的父母，我的朋友，我的師長(zhǎng)。謝謝你們!
逃生墻，也叫畢業(yè)墻，我們拓展訓(xùn)練結(jié)束之前最后一個(gè)項(xiàng)目。現(xiàn)在想想真的很驕傲，謝謝伙伴們的不棄，這讓我們?cè)黾恿藞F(tuán)隊(duì)的凝聚力，還有合作精神，勇于實(shí)踐，合理分工。更深的感受到信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。
總之，這次拓展訓(xùn)練我是開(kāi)心快樂(lè)的……。
鄭州拓展心得體會(huì)篇十
三天的拓展訓(xùn)練從團(tuán)結(jié)、溝通、信任、互助等各方面對(duì)我們進(jìn)行了系統(tǒng)的培訓(xùn)，不僅打破了我們之間固有的一點(diǎn)點(diǎn)拘束，更是提升了我們的團(tuán)隊(duì)歸屬感、營(yíng)造了團(tuán)隊(duì)合作氛圍。每一團(tuán)體活動(dòng)結(jié)束后，隊(duì)員們?cè)谝黄饡乘?、交流心得、發(fā)表感言，句句話語(yǔ)中流露的是對(duì)此次拓展的收獲和感悟。無(wú)論今后身處何種崗位，我想只要用心體會(huì)，就會(huì)對(duì)自己有很大的幫助。
體會(huì)一：“背摔活動(dòng)”需要的是相互信任。
“信任”二字在現(xiàn)有的生活中已經(jīng)用的很少，特別是在工作中，對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都不敢輕易放松自己，更不敢敞開(kāi)心扉，以免自己被卷入不必要的紛爭(zhēng)?！氨乘せ顒?dòng)”考驗(yàn)的是你對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任，當(dāng)自己站在高臺(tái)上，除了有足夠的勇氣外，就是對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任，只有一念間的信任才能讓自己鼓起勇氣，從心里認(rèn)同自己的團(tuán)隊(duì)，才能心無(wú)顧忌地相信團(tuán)隊(duì)為人民全心全意的服務(wù)。
體會(huì)二：“高空抓桿”需要的是自我挑戰(zhàn)。
要站在一根7米高的鐵桿上，且頂端圓盤直徑不過(guò)20厘米，正好放下自己的雙腳，然后縱身一躍抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠。除了受過(guò)專業(yè)的訓(xùn)練，很少有人面對(duì)這樣的挑戰(zhàn)可以鎮(zhèn)定自如。而面對(duì)這樣的活動(dòng)，我們要做的就是挑戰(zhàn)自己的恐懼感，挑戰(zhàn)自己是否敢于跨出那一小步。退怯的同事們可能會(huì)后悔，勇敢向前的同事們也許將永遠(yuǎn)記住這人生的一瞬間。試想將這一切看作是自己的人生，那么在人生的道路上也會(huì)遇到很多近在眼前的挑戰(zhàn)，有些挑戰(zhàn)更是一次次機(jī)遇，只要挑戰(zhàn)自我，勇敢的跨出這一小步，那么就可能將屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住。
體會(huì)三：“拼七巧板”需要的是有效溝通。
溝通是人與人之間思想與感情傳遞過(guò)程，以求思想達(dá)成一致。傳遞過(guò)程的一點(diǎn)點(diǎn)失誤就可能造成彼此之間信息交流的不順暢。三天團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中不僅有提升個(gè)人能力的活動(dòng)，而且還有增強(qiáng)隊(duì)員之間有效溝通的游戲，“拼七巧板”看似簡(jiǎn)單，但在其中蘊(yùn)含如何有效溝通的技巧，溝通時(shí)的語(yǔ)速、語(yǔ)氣甚至雙方面部表情的傳遞都是非常重要的傳遞信息。抓住溝通時(shí)的小細(xì)節(jié)，那么彼此溝通將會(huì)是有效的。
拓展是一次學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的積累更是人生財(cái)富，而從中得出的感悟更是堅(jiān)定理想的信念。這次訓(xùn)練，我們感受到了有效溝通的重要性，也深刻體會(huì)到了相互信任發(fā)揮的強(qiáng)大力量。三天拓展學(xué)習(xí)體會(huì)還遠(yuǎn)不止這些，以上只是把自己印象最深的一些整理了出來(lái)，讓自己重新細(xì)細(xì)回味一下，也堅(jiān)信自己會(huì)把這些啟示運(yùn)用到今后的工作中去。
鄭州拓展心得體會(huì)篇十一
20xx年7月17號(hào)，我很幸運(yùn)的參加了和途公司組織的‘溝通能力，團(tuán)隊(duì)協(xié)作’為主題的互動(dòng)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，在這個(gè)活動(dòng)過(guò)程中，我們有流汗、有歡笑、有流淚、有辛苦，但是通過(guò)這個(gè)活動(dòng)我認(rèn)識(shí)到溝通的重要性，團(tuán)隊(duì)合作精神體現(xiàn)的能力。
17號(hào)的早上，隨著夏姐的講話，拓展訓(xùn)練在國(guó)信大樓13樓正式拉開(kāi)序幕，全體員工在聽(tīng)培訓(xùn)老師的情況說(shuō)明、目的`和分隊(duì)后，就從站軍姿開(kāi)始了這一天的拓展訓(xùn)練活動(dòng)。
首先挑戰(zhàn)的項(xiàng)目是‘單指放魚(yú)竿’每對(duì)人員分成兩排面對(duì)面站著，每人伸出一根手指，面對(duì)面的人手指對(duì)接，魚(yú)竿放在上面一起把他放到地面上，由于魚(yú)竿的前重后輕，試了很多次都失敗了，在n次的失敗后，我們都急了，都相互埋怨別人沒(méi)做好，后來(lái)經(jīng)過(guò)培訓(xùn)老師的提醒和多次的摸索，我們決定讓一個(gè)人來(lái)指揮，我們都聽(tīng)他的口令慢慢的往下放，后來(lái)終于成功了，通過(guò)這個(gè)項(xiàng)目學(xué)習(xí)到，一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，沒(méi)人指揮是不可能成功的，還有就是在失敗后不能埋怨別人，要多找找自己的原因，做好自己才不能給團(tuán)隊(duì)拉后腿。
接下來(lái)的項(xiàng)目是‘七巧板’就是把每對(duì)的人分成三小組，分別站在門外、中間、角落在門外和角落各放一個(gè)七巧板，門外的的人把七巧板的擺設(shè)描述給中間的人，再有中間的人傳遞給角落的人，把角落的七巧板擺的和門外的一樣，我們用了‘72計(jì)’但由于描述的不到位，收到的信息部準(zhǔn)確，到最后以失敗告終，這告訴我們?cè)谝粋€(gè)團(tuán)隊(duì)溝通的重要性，溝通不好就會(huì)失敗。
最后一個(gè)項(xiàng)目是‘電網(wǎng)逃生’在一米多高的空中平行綁著兩根繩子，平行的繩子再由兩根繩子連接著，中間有個(gè)1-2平米大的空格，所以的人都要從這個(gè)空格過(guò)去，附加條件是不能碰到周圍的繩子，碰一次回去一個(gè)人，第二次會(huì)兩個(gè)人，第三次回四個(gè)人……以此類推不能借助除了我們團(tuán)對(duì)人員以外的其力量，當(dāng)時(shí)我們覺(jué)得完全不可能完成的，想了很多辦法，來(lái)來(lái)回回很多次，最后通過(guò)大家不怕受累、不分彼此、相互幫助下順利通過(guò)了，在這個(gè)項(xiàng)目中我們這個(gè)團(tuán)隊(duì)對(duì)了份感情，更加緊密的團(tuán)結(jié)在一起。
一天的拓展訓(xùn)練中，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)共同經(jīng)歷了克服恐懼的一霎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對(duì)自我的重新認(rèn)識(shí)，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無(wú)所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識(shí)自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅(jiān)強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)，相信很多體會(huì)一定會(huì)對(duì)我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個(gè)更長(zhǎng)的磨練過(guò)程。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。
2、遇到問(wèn)題學(xué)會(huì)換位思考，多包容別人，多總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。
3、多溝通，善于溝通，相信團(tuán)隊(duì)，相互幫助，相互協(xié)作。
鄭州拓展心得體會(huì)篇十二
3月16日。或許是老天作美吧。這天正好是最近以來(lái)最陽(yáng)光嫵媚的一天。
起初，說(shuō)實(shí)話是沒(méi)對(duì)這次拓展訓(xùn)練有什么期待，甚至是有些不情愿。但是隨著團(tuán)隊(duì)的氣氛，隊(duì)友們的感染不覺(jué)地也融入其中。
一天下來(lái)這么多“游戲”。有讓人挑戰(zhàn)自己的，有考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力，有考驗(yàn)思維創(chuàng)新的。諸如此類等等。
總的來(lái)說(shuō)讓我明白了那個(gè)老套的道理，就比如說(shuō)我們一個(gè)團(tuán)隊(duì)8個(gè)人，8個(gè)獨(dú)特的各有所長(zhǎng)的當(dāng)然也各有所短的個(gè)體。我們需要的是完成一個(gè)八個(gè)一相加還是等于一的運(yùn)算。而且最后等于的這個(gè)一。需要集各個(gè)人所長(zhǎng)，去其所短。
如上所說(shuō)又如何去做到呢，我覺(jué)得我在這次拓展訓(xùn)練中已經(jīng)找到了部分答案。
首要的第一步是團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人必須先要放得開(kāi)，讓隊(duì)友們了解你所長(zhǎng)去讓隊(duì)友學(xué)習(xí)，去利用你的長(zhǎng)處。還有讓隊(duì)友們也知道你的短處，讓隊(duì)友們讓整個(gè)團(tuán)隊(duì)去幫你改正。
主心骨。也是團(tuán)隊(duì)中必不可少的，而且是極致關(guān)鍵的。他或她需帶領(lǐng)著團(tuán)隊(duì)，必定要有領(lǐng)導(dǎo)能力，而且要集思廣益，臨危不亂，處變不驚，時(shí)時(shí)能有個(gè)清醒的頭腦去引領(lǐng)大家。
再者，“團(tuán)隊(duì)”這2個(gè)字。這次讓我體會(huì)到了“它”的不容易。需要：大膽，創(chuàng)新，無(wú)私，奉獻(xiàn)，團(tuán)結(jié)，配合，包容，耐心，齊心，凝聚力，執(zhí)行力此類等等去把“團(tuán)隊(duì)”這2個(gè)簡(jiǎn)單的字堆砌。
最后我想把筆鋒對(duì)著我們公司來(lái)訴說(shuō)下吧。
這次我們同僚之間關(guān)系更加緊密了，親近了這是肯定的，也讓整天趴在椅子上，鉆在電腦前的我們得到了釋放。
最后有個(gè)期望，期望各位同僚牢牢記住3月16日這一天。我們是多么歡快，融洽的度過(guò)的。還有我們“團(tuán)隊(duì)”，這2個(gè)字是需要怎么去“書(shū)寫”這2個(gè)看似簡(jiǎn)單的字。怎么去完成n個(gè)1相加還是等于1的運(yùn)算。
鄭州拓展心得體會(huì)篇十三
鄭州是河南省的省會(huì)，也是我生活的地方。作為一個(gè)居民，多年來(lái)我對(duì)鄭州有了很多體會(huì)和感受。鄭州不僅是一個(gè)發(fā)達(dá)的經(jīng)濟(jì)城市，同時(shí)也有著深厚的文化底蘊(yùn)和人文氣息。在這座城市中，我不僅見(jiàn)證了城市的發(fā)展變化，還感受到了人們對(duì)生活的熱情和獨(dú)特的鄭州精神。
首先，鄭州作為河南省的政治、經(jīng)濟(jì)和文化中心，發(fā)展迅速。在過(guò)去的幾年里，鄭州迎來(lái)了一系列的發(fā)展機(jī)遇和挑戰(zhàn)。城市的基礎(chǔ)設(shè)施得到了極大的提升和完善，道路、橋梁、地鐵網(wǎng)絡(luò)等都建設(shè)得井井有條。同時(shí)，眾多的高樓大廈拔地而起，商業(yè)街區(qū)和購(gòu)物中心遍布城市的各個(gè)角落。鄭州的經(jīng)濟(jì)實(shí)力和影響力不斷擴(kuò)大，成為河南乃至中國(guó)中部地區(qū)的重要城市之一。
然而，鄭州的發(fā)展不僅僅是經(jīng)濟(jì)上的快速崛起，更是城市文化的傳承與創(chuàng)新。作為中原文化的重要發(fā)源地之一，鄭州有著豐富的歷史文化底蘊(yùn)。鄭州周圍有著許多歷史遺跡和文化景點(diǎn)，比如黃河、嵩山、少林寺等。每到周末，我都會(huì)與家人或朋友一起去郊外游玩，感受著那些歷史悠久的地方所散發(fā)出的古老和莊嚴(yán)。同時(shí)，在新的城市區(qū)域，鄭州也在大力發(fā)展當(dāng)代文化藝術(shù)。博物館、劇院、音樂(lè)廳等文化設(shè)施層出不窮，舉辦了許多精彩的展覽和演出。這些文化活動(dòng)豐富了居民的生活，也為鄭州增添了獨(dú)特的魅力。
除了發(fā)展迅速的城市面貌，鄭州還有一種獨(dú)特的"鄭州精神"。這種精神體現(xiàn)在人們對(duì)生活的熱情和對(duì)團(tuán)結(jié)奮斗的信念上。無(wú)論是早餐攤上的攤主，還是晚上拉著行李箱奔小龍蝦店的年輕人，大家都充滿了朝氣和激情。在鄭州的大街小巷中，我常常能看到人們互相幫助和關(guān)心他人的情景。這種團(tuán)結(jié)和助人為樂(lè)的精神深深地印在了我心中，也使我更加熱愛(ài)這座城市。
然而，鄭州的發(fā)展也還存在一些問(wèn)題。隨著城市人口的不斷增長(zhǎng)，交通擁堵、環(huán)境污染等問(wèn)題成為了居民的關(guān)注焦點(diǎn)。盡管城市在不斷采取措施改善城市環(huán)境，但仍然需要更多的努力。此外，隨著城市規(guī)模的擴(kuò)大，城市規(guī)劃和管理也面臨挑戰(zhàn)。要想解決這些問(wèn)題，城市管理部門需要加大投入，采取更多的綠色環(huán)保措施，優(yōu)化城市規(guī)劃和管理，以提高城市居民的生活質(zhì)量。
鄭州是一個(gè)充滿活力和機(jī)遇的城市，它匯聚了文化、經(jīng)濟(jì)和人文氣息。對(duì)我來(lái)說(shuō)，鄭州不僅僅是一個(gè)居住的地方，更是我成長(zhǎng)的地方。在這里，我真切地感受到了城市的脈搏和魅力，也體會(huì)到了城市的發(fā)展與進(jìn)步帶來(lái)的機(jī)遇和挑戰(zhàn)。我堅(jiān)信在城市管理部門和廣大市民的共同努力下，鄭州將會(huì)更加繁榮富強(qiáng)，成為河南的驕傲，也成為全國(guó)乃至世界的一個(gè)重要城市。
鄭州拓展心得體會(huì)篇十四
鄭州是中原大地上的一顆璀璨明珠，不僅歷史悠久，文化底蘊(yùn)深厚，而且經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)，交通便利。作為一個(gè)來(lái)自外地的游客，我有幸在這座城市度過(guò)了一段美好的時(shí)光，對(duì)于鄭州，我有了很深的感受和體會(huì)。
首先，鄭州的人民真誠(chéng)友善。每一次我走在大街上，路過(guò)一個(gè)陌生人，他們總是面帶微笑，熱情地向我打招呼。在咨詢一些路線問(wèn)題時(shí)，總會(huì)有熱心的陌生人主動(dòng)指引我。這種友善和熱情讓我感受到了鄭州人民的善良和純真。無(wú)論是在商業(yè)場(chǎng)所還是在街頭巷尾，鄭州人民的真誠(chéng)都深深地打動(dòng)著我。
其次，鄭州的發(fā)展速度讓人驚訝。作為國(guó)家中心城市之一，鄭州的經(jīng)濟(jì)實(shí)力和發(fā)展?jié)摿Φ玫搅顺浞值恼宫F(xiàn)。我參觀了鄭州東站，龐大的站臺(tái)上人來(lái)人往，車水馬龍。這場(chǎng)景讓我感受到了現(xiàn)代化的城市魅力，也讓我對(duì)鄭州的未來(lái)充滿了期待。
再次，鄭州的歷史和文化令人著迷。作為中原地區(qū)的重要?dú)v史城市，鄭州有著豐富的歷史文化資源。我參觀了鄭州博物館，了解了夏、商、周等古代文明的瑰寶，感受到了中原文化的獨(dú)特魅力。在古城的街道上漫步，無(wú)論是磚木結(jié)構(gòu)的古建筑還是青石板鋪就的小巷，都讓我仿佛穿越到了古代的鄭州。
最后，鄭州的美食令人難以忘懷。作為美食之都，鄭州擁有豐富的本土特色小吃。我品嘗了燴面、刀削面、黃燜雞等傳統(tǒng)美食，每一口都讓我回味無(wú)窮。而且，在鄭州還能品嘗到各地的美食，像是川味、魯菜、粵菜等。無(wú)論是本土特色還是異地風(fēng)味，鄭州都能滿足不同口味的人們。
綜上所述，鄭州給我的印象是一個(gè)熱情友好的城市，它歌頌了中原大地的輝煌歷史和文化瑰寶。鄭州的發(fā)展速度讓人震撼，而且城市的現(xiàn)代化建設(shè)給人們提供了更加便捷舒適的生活環(huán)境。此外，鄭州也匯聚了各地美食的精髓，讓人大飽口福。鄭州是一個(gè)令人向往的城市，我相信它的未來(lái)會(huì)更加美好。希望有更多的人來(lái)到這座城市，親身體驗(yàn)并感受這座城市的魅力。