我們身處信息爆炸的時代，怎樣獲取有效的信息是我們需要面對的挑戰(zhàn)。怎樣進行深入的文本分析，理解作品的內(nèi)涵？以下是小編為大家精心挑選的一些實用技巧和方法，希望能幫助大家提高工作和學習的效果。
體育個人體會篇一
時間如流水飛快，一學期匆匆忙忙的工作已經(jīng)結束了，而忙碌的體育部生活也畫上一個圓滿的句號。在學生會工作也有很長一段時間了，還記得曾經(jīng)在加入學生會時，經(jīng)過馬拉松式的挑選與努力，最終如愿進入學生會體育部工作。在體育部工作的這一學期期間，我整的學到很多東西，使我有機會接觸很多人，不但提高了社交能力，還提高了工作能力?；厥者@半年時間，我收獲頗多，其中充滿了快樂與苦澀。對于本學期部門的工作經(jīng)歷、收獲，我作了如下總結并對體育部的未來做了如下展望：
一、工作總結
1、九月末，在正式加入學生會體育部后，寫了一份活動策劃。
2、十月中旬與學生會其他成員共同舉辦了我應用經(jīng)濟系“把愛說出來”系列活動之“趣味長跑”。趣味長跑活動的舉辦豐富了同學們的課余生活，培養(yǎng)了同學們頑強拼搏的品質(zhì)，加強了同學之間的合作精神和團隊意識。
3、十月末，是“把愛說出來”晚會。在活動中，我積極配合，雖然是一些雜活，例如搬凳子，我們從來沒有抱怨過。也更好地鍛煉自己，為以后的工作奠定基礎。
4、十二月，協(xié)助院里組織了“陽光體育冬季健康走步與越野長跑比賽”。此次活動旨在提高同學們的綜合能力，提高自身的身體素質(zhì)，凸顯了城院的特色和我院學生的青春風貌。
二、工作收獲
1、學習了學生會學生干部守則，知道了該怎樣嚴格要求自己。
2、在組織活動過程中我了解到了集體協(xié)作、團隊精神的重要性。
3、學會了提高效率的處事原則和方法。
4、在工作中與部門成員建立了深厚友情。
最后談談自己總結的幾點經(jīng)驗，這也是自己在活動中摸索的一點淺淡的經(jīng)驗：
1、在做事的時候，能自己做的就自己解決，不要有種依賴的感覺，因為這樣才能更好的鍛煉自己，讓自己收獲更多。
2、要懂得“在其位，謀其職”的含義，因為什么事開始時都會有新鮮感，堅持到最后才是正確的。
3、團結協(xié)作，共創(chuàng)精彩。例如“趣味長跑”活動的成功舉辦充分說明了這一點。
4、全心全意為廣大同學服務。做好老師與同學們的溝通紐帶。
以上是自己的一些見解。
當然本人的相關工作開展中也存在不少問題，主要集中在以下幾方面：
1、工作執(zhí)行效率不高。
2、工作紀律不強，本學期工作后半學期我的工作態(tài)度懶散，辦事不積極。
在學生會工作半年，我個人的組織協(xié)調(diào)和團隊協(xié)作能力都得到了很大的提升但不得不承認自己在工作中還有很多不足之處的，還有很多有待完善的地方。但是我們是一個團隊，我們互相補充，一定會做的更完美。因為這個團隊，讓我大學生活的開始就有了不一樣的色彩，我很開心給我這樣一個平臺，讓我找到自信，讓我更好的認識到自己的不足，以后我會更加的努力，因為自己有著不服輸?shù)木褚驗樽约旱淖毅懯恰皭燮床艜A”。
最后祝愿體育部在以后的工作中做得越來越好。
體育部個人工作心得體會范文5
在這個細雨綿綿的春季，我們體育部也經(jīng)過半個學期的磨礪，像雨后的春筍一樣慢慢展露出自己的頭角。在團總支學生會這個大舞臺盡情的展現(xiàn)自我，而我們也相信只要我們努力認真，體育部一定能有光輝的前景。
一、日常活動
1、例會開展：堅持每周二下午5：00開展。這個學期與以往不同，我們加入了活動，我們的例會不再是單純的坐在教室開會，我們用活動來帶動成員的積極性。
2、升旗：對于星期一升旗的考勤，雖然我們的辦事速度有提升，但是可能是剛開學同學們都不太適應，還有可能是因為臨時通知的原因，導致同學們的積極性有點懈怠了，所以希望同學們以后能重視升旗這項神圣事情，積極配合體育部的工作。
二、部門活動
1、“校園吉尼斯”：在這次活動中，像“運動不ng”、花式籃球等都是體現(xiàn)我們體育部活動精神的，每個活動只有我們都熟練了才能更好使這個活動完美開始與進行，所以我們利用每周的例會時間去熟悉各個關卡，爭取做到，也希望同學們能對這個活動產(chǎn)生興趣并踴躍參加。
2、友誼籃球賽：三月份中，我們也與紀保部來了一場友誼籃球賽，不但增強了我們的友誼，也能吸取不同部門的長處，更看到我們自己部門的團結，在比賽中，我們部長踴躍的活動在籃球場上，給我們做了很好的榜樣。
三、總結
上個學期是我們向成熟過渡的時期，要走過這個過程很難，我們有過辛酸，有過歡笑，可是我們都堅持下來了，所以在這個新學期的第一個月中，我們努力的去工作，這也讓我們順利的完成這個月我們應該完成的任務。增添了我盲作的信心，下個月我們會更加努力開展更多的活動，讓這個季節(jié)充滿熱情，我們會堅信我們會做到的。
體育部個人工作心得體會
體育個人體會篇二
下面是小編為大家整理的,供大家參考。
體育(physicaleducation，縮寫pe或p.e.)，是一種復雜的社會文化現(xiàn)象，它是一種以身體與智力活動為基本手段，下面是小編給大家整理的體育教師個人心得體會，僅供參考希望能夠幫助到大家。
體育教師個人心得體會1
走向新課程，小學一年級體育教學的要求越來越高了。尤其是在現(xiàn)代化的教學改革中，心理情緒逐漸引起人們的重視。一堂體育課，單靠以往傳統(tǒng)的教法遠遠不能適應現(xiàn)代教學的需要。教學的效率，不僅取決于教師熟悉教材或完整的傳授程度，而且要提高到另一個高度學生的主動配合。因此，要求教學織者具備另一種能力：注重學習過程心理素質(zhì)的培養(yǎng)和重視情緒產(chǎn)生的影響。
在教學過程中，培養(yǎng)學生良好的心境，激發(fā)學生的學習情緒，我認為應從以下幾個方面去努力：
一、精心設計環(huán)境
環(huán)境是激發(fā)情緒的特殊條件。課堂環(huán)境即課堂氣氛，如何創(chuàng)設最佳的氣氛是激發(fā)學生學習情緒的先決條件。如果只是公式化的教學，不考慮學生的學習情緒，課堂就是一潭死水，毫無生氣。環(huán)境包括教學的設計、布局、形式等因素，創(chuàng)造一個良好的課堂環(huán)境，就是創(chuàng)造了學生良好的心態(tài)，為進入角色做好準備。
二、細心培養(yǎng)情緒
這是誘發(fā)積極心理因素的具體手段。一盤菜好看好聞而不中吃，會令人不得不中途?？?，要使人越嘗越有味，越吃越想吃，需要廚師的調(diào)烹藝術。教師的“手藝”就是組織教法、教學手段的運用。在有利于學習教材的前提下，教師充分發(fā)揮其聰明才智，運用多變的教學形式，巧妙的組織手段，不斷培養(yǎng)學生學習動機與學習興趣。在變化多樣、趣味無窮的教法與練習中引導學生步步深入，認識主題?？梢哉f準確優(yōu)美的示范，生動形象的講解，必要的教具圖解，有效的游戲比賽，多變的練習形式等等，都是誘發(fā)學生積極心理因素的有效手段。只要對這個問題有了真正的認識，每個教師在教學中就必然會有自己的創(chuàng)造。
三、準確把握時機
每一堂課都有教學重點和難點，在教學時，教師必然向?qū)W生作了講解，但往往在這個時間學生對所學內(nèi)容的認識只停留在感性上，對教師提出的重點難點，難以有理性的認識。所以，有些知識未必千篇一律的。在示范講解的教學過程中，某一適當?shù)沫h(huán)節(jié)再向?qū)W生提示，肯定效果大不相同。教師如果把握好這個時機，能使學生對教材有更快更深的認識和理解，或者說能起到“畫龍點睛”的作用。課堂氣氛活躍，學生學習情緒高漲，說明學生對教材產(chǎn)生了興趣，但在由感性知識轉(zhuǎn)變?yōu)槔硇灾R的過程中有些人嘗到甜頭，有些人卻吃到苦頭。教師應該看準這個時機，有意識地強調(diào)動作要領，提出重點難點，指出易犯錯誤及糾正方法，必要時選出幾個學生進行演練講解，既有利于加深理解，提高認識，又是理想的課間情緒調(diào)整，有利于清醒頭腦，達到加強后半段的練習效果。
四、做到關注各體差異
學生的體能之間有差別，興趣愛好不相同，接受的程度也就不相同。因此，在練習過程中，各種心理動態(tài)無不盡情顯現(xiàn)：有人興致勃勃，有人馬馬虎虎，有人愁眉不展……教師教學中應細心觀察，不能忽視各種心理動態(tài)。只有這樣，才能了解學生的學習情緒，有的放矢的進行不同類型的要求與輔導，鼓勵好的更上層樓，消除后進者的心理障礙，想辦法幫他們樹立斗志和信心，使教學順利進行。
總之，我認為在體育或其他學科的教學中，重視學生心理因素的培養(yǎng)與利用，在現(xiàn)代化的教學改革中無疑是一門重要的課題。
體育教師個人心得體會2
x年7月10日，我們非常榮幸參加了由衢州學院組織的高中體育骨干教師培訓，本次培訓共持續(xù)時間12天，從我報到拿到培訓課表的時候，我感觸頗深。因為本次培訓內(nèi)容的安排凝結了培訓部門以及班主任老師太多的心血。本次培訓內(nèi)容豐富、形式多樣，培訓內(nèi)容著重以體育課程改革與體育教學為主線，以聚焦體育課堂、更新知識、提高體育教學質(zhì)量效果為核心，以理論講授、經(jīng)驗傳播和案例分析等形式，幫助體育教師掌握過硬基本功，創(chuàng)新教學設計，豐富教學方法，開發(fā)教具器材，以體育專業(yè)技能、實踐教學研究為主體，達到闊視野、創(chuàng)教學、拓技能的目的，促進小學體育教師專業(yè)化發(fā)展。
培訓內(nèi)容分為三個模塊：教育素質(zhì)與技術模塊、學科知識與技能模塊、學科研究、技能展示及階段總結模塊。培訓內(nèi)容不僅有專家的精彩講座，有學員的教學展示，有學員間的互動交流，而且還有參觀實踐聽課、評課活動?？傊?，本次學習內(nèi)容豐富、實用性強。回首短暫時間的培訓，在思想上受到很大的震動，既有觀念上的洗禮，也有理論上的提高，既有知識上的積淀，也有教學技藝的增長，更有教育觀念上的更新。下面，我從以下三點來跟老師交流，敬請指導。
一、感受專家風采，聆聽出色講座。
通過本次培訓學習，使我深深體會到培訓院校的專家、名師的風采，感受到學員集體大家庭的溫暖。有幸聆聽了功勛教師的《一名體育功勛教師的成長故事》;特級教師董玉泉《體育教學的藝術》;浙江大學教授于可紅《體育科研方法與課題的選擇設計》、《體育教學內(nèi)容設計、體育教學方法選擇》、《科研論文寫作規(guī)范指導》;浙江省體育教研員余立峰老師關于《浙江省中學體育發(fā)展動態(tài)與陽光體育深度推進策略》、《如何上一節(jié)精彩的體育課》，駱愛香特級教師《中學體育課有效教學課堂》等專家的精彩講座。
專家們兢兢業(yè)業(yè)、嚴謹治學的敬業(yè)精神令我欽佩;他們熱情開明、平易近人的態(tài)度讓我倍感親和;幽默的語言深深吸引著我。這些講座，或深刻、或睿智、或沉穩(wěn)、或思辨，無不滋潤著我的心田。同時，專家們還以鮮活的實例和豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述，不僅讓我了解到了前沿的體育教育教學改革動態(tài)，而且還接受了先進的體育教學理念的洗禮，讓我進一步從理論的層面上來解釋自己在今后體育教育教學中碰到的實際問題。
二、觀摩教學展示，引領教學實踐。
培訓活動中，有幸地欣賞了衢二中陳芳老師執(zhí)教的校本課《民族傳統(tǒng)體育項目》、衢一中姜穎老師執(zhí)教的《球類教學》。這些老師獨具特色的教學風格，在展示中充分體現(xiàn)了體育新課程的教學理念，展示或由淺入深，層層深入，注重引導學生從個人的生活經(jīng)驗出發(fā)進行思考;或結構清晰、語言生動，自然樸實的教學風格給我留下了深刻的印象;或體現(xiàn)師生互動和生生互動，讓更多的學生參與體驗讓人難忘;或注重學生的自主討論或參與設計，讓每一個學生都能體驗到成功的快樂;或直入主題，直接引導學生開展探究活動。在這些老師的身上我都能感受到他們對學生的細心關注，對體育這門課程的熱愛，對體育新課標的深刻領悟，對體育教材的認真鉆研，對體育課堂教學的熟練駕馭，這些都引起我的深刻反思。
三、心懷感恩之情，激勵自身成長。
雖然培訓是短暫的，但收獲是豐富的。通過培訓，讓我能站在一個嶄新的平臺上領悟當前體育課程教學改革，讓我進一步明確了自己今后體育教學工作的方向。這一次培訓活動結束后，我將繼續(xù)不斷地收集體育教育教學信息，學習先進的體育教育理論，增長體育專業(yè)知識。感謝培訓班給我提供一個學習的平臺，來提高自身的教育理論水平和教學實踐能力，我將會銘記這段與老師和同學們一起培訓的日子。今天還有同事問我，在這次培訓班中我學到了什么?我很自豪的對他們說，我不僅學到了在培訓中該學到了知識，而且我學到了他們無法學到的知識————那就是我們在座的老師和同學們豐富和寶貴的教學經(jīng)驗，所以我感到非常地自豪和幸福。“三人行必有我?guī)熝伞?，非常感謝陪我一路前行的老師和同學們，你們將是我今后人生中的良師益友，我將以你們?yōu)榘駱樱瑫r刻銘記老師的教導和同學的幫助，并以此來激勵自己今后在體育教育教學工作中展示自己的才能!
體育教師個人心得體會3
新課程如同一股春風，帶著久違的清新吹進了課堂，洋溢著人文氣息的新理論更是滌蕩著我們的心懷。8月，我來到民樂三中參加體育教師的培訓。雖然，這次培訓是在，孩子在無人照顧的情況下。自已要進步，要跟上新課改的步伐，就要去學習的念頭來到了這里學習。
首先，李老師對課程改革做了回顧，對體育與健康課程標準的主要特點進行了闡述。面對社會的發(fā)展，我們體育課堂教學改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學的規(guī)律，堅持"健康第一"的指導思想，然后，對教材編寫的指導思想、教學內(nèi)容的構建以及編寫依據(jù)、體育教學方法與體育教學行為的區(qū)別、評價體系的變化等方面做了詳盡的講解。
其次，李老師重點講解了，當前體育教學方法改革的問題分析和當前體育教學方法帶來的利與弊等。重點證講解了體育教學方法的運用，并結合教學實際，在新課改下的體育課教學方法，學生學法.怎樣評課等，教師素質(zhì)的提高和教育教學觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。對我今后的學習有了更大的幫助。
再次，由學院的高中語文教研員楊翠玉老師，講解了關于體育課的教學反思的寫法，并要求教師們動手寫一寫，舉例說明了課改的關鍵是什么，教師角色轉(zhuǎn)變和要提高自身的素質(zhì)，重點講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在著很多不足，如本質(zhì)的東西，論文的抄襲性，要有自已的獨立風格，個性，和實效性。
培訓的劉老師向我們展示了一堂風格各異的體育實踐課。張老師的親和力、林老師的嚴謹、李老師的優(yōu)美姿態(tài)及王老師的幽默都給我們留下了深刻印象，表達了他們對新課程的理解。體育課堂教學必須有實實在在的技能技巧教學。所謂“愉快”就必須先“痛”而后“快”，否則談何“愉快”!
通過學習重新認識了"健康第一"的指導思想的深刻內(nèi)涵，通過老師的舉例，對新課程理念下的課堂教學的方法與組織，有了重新的認識和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權代表，教什么，學什么，學生沒有主動權，學生與教師之間是很被動的。我們和老師一起學習和研討，我們深刻認識到，只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把適應新的課程方法和理念應用到我們的教學中，才能使我們的學生在體育課堂中快樂學習，健康成長。達到我們的追去的"讓學生在樂中求學，在學中取樂"。
體育教師個人心得體會4
教研員給我們進行國家培訓，培訓主題鮮明，教師專業(yè)成長及有效課堂教學，給予了我們強烈的感染和深深的理論引領，一個個教學資源實例、一個個有效教學的內(nèi)涵，使我們在感悟中進一步了解和掌握了新課改的發(fā)展方向和目標。
首先，對課程改革做了回顧，對體育與健康課程標準的主要特點進行了闡述。面對社會的發(fā)展，我們體育課堂教學改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學的規(guī)律，堅持"健康第一"的指導思想，然后，對教材編寫的指導思想、教學內(nèi)容的構建以及編寫依據(jù)、體育教學方法與體育教學行為的區(qū)別、評價體系的變化等方面做了詳細的講解。
其次，李雪峰重點講解了當前體育教學方法改革的問題分析和當前體育教學方法帶來的利與弊等。重點講解了體育教學方法的運用，并結合教學實際，在新課改下的體育課教學方法，學生學法.怎樣評課等，教師素質(zhì)的提高和教育教學觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。對我今后的學習有了更大的幫助。
再次，他講解了關于體育課的教學反思的寫法，并要求教師們動手寫一寫，舉例說明了課改的關鍵是什么，教師角色轉(zhuǎn)變和要提高自身的素質(zhì)，重點講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在著很多不足，如本質(zhì)的東西，論文的抄襲性，要有自已的獨立風格，個性，和實效性。
通過學習重新認識了"健康第一"的指導思想的深刻內(nèi)涵，通過老師的舉例，對新課程理念下的課堂教學的方法與組織，有了重新的認識和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權代表，教什么，學什么，學生沒有主動權，學生與教師之間是很被動的'。我們和老師一起學習和研討，我們深刻認識到，只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把適應新的課程方法和理念應用到我們的教學中，才能使我們的學生在體育課堂中快樂學習，健康成長。
體育教師個人心得體會5
在這一段的學習中，與大家一起學習，一起探討、交流、碰撞……我們共同走過了一段難忘的心路歷程。從開始的心存疑慮到現(xiàn)在的的豁然開朗，我從中學習到了很多，也收獲了很多。下面我從教學設計談談我的幾點體會。
一、教學觀念的轉(zhuǎn)變
對于體育與健康課程，現(xiàn)在的地位和一些不合理的狀態(tài)是一時無法改變的，那么我能改變的是——我的心態(tài)，我的觀念。要真正做到熱愛教學，熱愛學生，使每個學生都有發(fā)展。在教學中，教師不能老是端著架子，我就是來給你教學的，你就是要學習的，這樣的教學局面并不好，老師要做到放下架子，與學生共同研究，探討，商量，讓學生體會到老師的教學賦有親和力，他們的抵觸情緒就會消失，讓學生在輕松愉悅的環(huán)境中探究學習，從而達到一個教與學的和諧狀態(tài)。好的教育就是激勵、喚醒和鼓舞。
二、教學設計和教學方法的轉(zhuǎn)變
以前我們的教學雖然有前輩的指導，有可借鑒的方法、經(jīng)驗，但是與他人的切磋交流較少，因而教學方法也是較傳統(tǒng)，保守。通過新課程培訓我們認識到了新教學教法和設計的新理念。
首先，要創(chuàng)新。教學是一種技術，更是一種藝術，在把握好教學目標的前提下，對教材，對知識點，內(nèi)容設計，教學評價等，做到有效的創(chuàng)新，才能賦予教學充實而富有個性的生命力。只有教師的教法新穎，學生也才會更有創(chuàng)新意識，學生的興趣也會更濃厚。
其次、要清晰。教學思路、線索、過程清晰。這首先取決于老師的基本功，基本功扎實了，教學自然也就成功了一半。另外還要在備課時進行大量充分的準備，理清教學脈絡。
第三、要貼近生活、社會、學生。
枯燥乏味，難于理解的教學是課堂大忌，以致學生對課堂失望，老師對學生失望，形成惡性循環(huán)。學生的興趣愛好廣泛，當我們俯下身來，去了解他們的生活，學習，從中取材，與自己的教學有效結合起來，這將大大有益于教學。
第四、要靈活。教學內(nèi)容、過程、教學評價靈活。
我們體育老師帶的班都很多，若每班的教學都是一種模式，一成不變，講到最后，自己都會感到味同嚼蠟。對學生的發(fā)展和老師的教學，都是談不上有所促進。但是課堂教學也不能夠花哨過頭。新課程里講的分層教學，主題教學，自主探究式、分組協(xié)作的等的方式以及多種教學評價給我們以很大的啟發(fā)。學習之后感到獲交益良多。最終我們教學要達到的是：授人以漁而不是授人以魚。
我們應該在做好本學科教學的同時，能夠從事一些有益于專業(yè)發(fā)展的專業(yè)研究的工作。
蘇霍姆林斯基說過的這樣一句話：“如果你想讓教師的勞動能夠給教師帶來樂趣，使天天上課不至于變成一種單調(diào)乏味的義務，那你就應當引導每一位教師走上從事研究這條幸福的道路上來?！?BR> 當自己真正在本職工作以及專業(yè)研究方面有所作為時，也就真正實現(xiàn)了自己人生的價值，我會沿著新課改的道路走下去，我會一直努力。
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體育個人體會篇三
新課程如同一股春風，帶著久違的清新吹進了課堂，洋溢著人文氣息的新理論更是滌蕩著我們的心懷。8月，我來到民樂三中參加體育教師的培訓。雖然，這次培訓是在，孩子在無人照顧的情況下。自已要進步，要跟上新課改的步伐，就要去學習的念頭來到了這里學習。
首先，李老師對課程改革做了回顧，對體育與健康課程標準的主要特點進行了闡述。面對社會的發(fā)展，我們體育課堂教學改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學的規(guī)律，堅持"健康第一"的指導思想，然后，對教材編寫的指導思想、教學內(nèi)容的構建以及編寫依據(jù)、體育教學方法與體育教學行為的區(qū)別、評價體系的變化等方面做了詳盡的講解。
其次，李老師重點講解了，當前體育教學方法改革的問題分析和當前體育教學方法帶來的利與弊等。重點證講解了體育教學方法的運用，并結合教學實際，在新課改下的體育課教學方法，學生學法.怎樣評課等，教師素質(zhì)的提高和教育教學觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。對我今后的學習有了更大的幫助。
再次，由學院的高中語文教研員楊翠玉老師，講解了關于體育課的教學反思的寫法，并要求教師們動手寫一寫，舉例說明了課改的關鍵是什么，教師角色轉(zhuǎn)變和要提高自身的素質(zhì)，重點講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在著很多不足，如本質(zhì)的東西，論文的抄襲性，要有自已的獨立風格，個性，和實效性。
培訓的劉老師向我們展示了一堂風格各異的體育實踐課。張老師的親和力、林老師的嚴謹、李老師的優(yōu)美姿態(tài)及王老師的幽默都給我們留下了深刻印象，表達了他們對新課程的理解。體育課堂教學必須有實實在在的技能技巧教學。所謂“愉快”就必須先“痛”而后“快”，否則談何“愉快”!
通過學習重新認識了"健康第一"的指導思想的深刻內(nèi)涵，通過老師的舉例，對新課程理念下的課堂教學的方法與組織，有了重新的認識和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權代表，教什么，學什么，學生沒有主動權，學生與教師之間是很被動的。我們和老師一起學習和研討，我們深刻認識到，只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把適應新的課程方法和理念應用到我們的教學中，才能使我們的學生在體育課堂中快樂學習，健康成長。達到我們的追去的"讓學生在樂中求學，在學中取樂"。
體育個人體會篇四
體育或其他學科的教學中，重視學生心理因素的培養(yǎng)與利用，在現(xiàn)代化的教學改革中無疑是一門重要的課題。 你知道體育教學個人
心得體會
是怎樣的嗎?今天本站小編為大家整理了關于體育教學個人心得體會，歡迎大家閱讀!
體育教學是教與學的過程，是教師與學生為了完成共同的教學目標的合作過程，是教師的教與學生的學的和諧統(tǒng)一，是師生交往、積極互動、合作創(chuàng)新與進步的過程。體育教學有別于其他學科的顯著特點是在教學的全過程中，教與練習必須密切結合，教師與學生接觸頻繁，且須配合默契，因此，師生在教學過程中感情是否融洽，就顯得十分重要。以下是筆我結合這幾年來體育教學工作的體會點滴。
一、教師必須帶著愛心去上課，并把這種感情體現(xiàn)在行動上
教師良好的感情能喚起學生感情共鳴，使師生感情融洽相互信任，教學氣氛活躍，從而更好地完成教學任務。因此，帶著愛心去上課。教師處處關心、愛護學生，只要我們在教學中多些微笑，多些表揚，表現(xiàn)出教師愛的真情，就會改變過去怕體育老師是因為體育老師“兇”的現(xiàn)象，以自身的人格力量去感染和教育學生，“感人心者，莫過乎情。”寓情于教，以情動人是教學過程中體育教師常用的教學方法之一，體育教學是老師教學生學的雙向活動，也是師生之間通過活動進行情感、興趣、能力的心理交流。愛是建立和諧師生關系的橋梁，只有師生關系處在關愛、平等、和諧的氛圍之中，學生才能直言面對教師，大膽地投人學習之中，去體驗、去完成教學任務。比如:上課時天氣熱，老師就要想到減少學生的運動量，天氣較冷時老師應想到學生衣著的厚薄，出汗后是否會感冒，遇到學生頭痛發(fā)熱，教師就應讓學生休息。這些看起來微不足道的小事，如果處理得當，就能使學生感到溫暖，能調(diào)動學生學習的積極性。有一次上課時，突然刮起了大風，學生直捂著眼睛，我馬上命令學生向后轉(zhuǎn)，要求學生背對風站立，自己卻走到學生面前頂風而立。這雖然是一件小事，但是學生從教師的行動上體會到對他們的關心和愛護，從而激發(fā)了學生的尊師之情。
二、教學工作中，教師要有熱心和耐心
教學過程是師生相互交流、共同發(fā)展的互動過程.新課標明確指出，要注意發(fā)揮教學活動中教師的指導作用的同時，特別強調(diào)學生學習的主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力，要在教學方法的設計中盡量營造有利于學生學習和參與的各種學習氛圍。使每個學生都能與教師一起參與到學習中去，形成一種在自學、自練的基礎上相互幫助、相互矯正，共同提高的合作學習環(huán)境，把學生學習的主體地位融人到課堂練習中，讓他們在感受體驗總結的基礎上學習，教師再去指導，這樣不僅可以激發(fā)他們的學習興趣，還能充分發(fā)揮他們的聰明才智，教師要有熱心和耐心，體育教學靈活多變，動作復雜，難度較大，學生在學習動作時經(jīng)常遇到各種各徉的困難，這時學生心中往往產(chǎn)生消極情緒和退縮心理。有些動作學生一時掌握不了，教師千萬不可急躁，更不能埋怨，而要滿腔熱情地幫助，指導學生。比如我在上初二年級實心球擲遠課時，首先讓學生做模仿練習〔單手、雙手擲方法、投、擲、撇、拋、扔)體會用力順序，讓學生帶著怎樣才能擲遠的問題去練習。在練習過程中總結出了“用力快速、不高不低、動作合理”才能擲得更遠的方法。在此基礎上，教師再去教正確的方法，講解投擲的有關原理:(l)充分發(fā)揮兩腿力量，用力蹬地。(2)充分調(diào)動全身力量，送艦展胸。(3)充分發(fā)揮兩臂力量，用力將球投出。(4)上步投擲加快出手速度，加大投擲力量，全身協(xié)調(diào)用力。這樣學生就更容易接受，更樂于接受，更有利于完成教學任務。
三、教師在教學過程中注重教育方法
當學生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r候，教師應寬容，沉著冷靜，要用愛心去感化他們。寬容是縮短師生心理距離、消除師生間隔閡的良藥。體育教學活動復雜多變，學生又活潑好動。比較難于組織，學生在練習中會違紀，這就要求教師豁達大度，對學生有寬容之情，采取恰當?shù)慕逃椒▉斫鉀Q問題，使他們主動克服缺點和錯誤，有一次上籃球課時，學生正在練習雙手胸前傳接球，有一位男生邊練邊吃零食。我瞪了他一眼，他毫無反應，我就過去接球同他一起練習?？粗锹唤?jīng)心的樣子，我一用力，球打在了他的身上，他大發(fā)脾氣。當時我真想過去訓斥一頓，可稍一沉思，覺得不妥，就讓該生繼續(xù)練習，然后把他叫到一邊.告訴他剛才他沒有接住球的原因。接著又和他一起練習。下課后那位學生主動誠懇地說:“老師，我錯了!您別生氣。今后我一定好好練習!”由此可見，此舉進一步的激發(fā)了這位學生學習興趣和練習積極性，我也檢查了自己做的不夠的地方，事情就這樣過去了，師生之間感情更加融洽了。當然寬容不是無限度的，要結合具體實際情況而定。
懷揣一份愛心，保持高度的熱心，選取恰當?shù)姆椒?，體育教師應具備過硬的業(yè)務素養(yǎng)。這些業(yè)務素質(zhì)的培養(yǎng)要求教師站在教學對象的角度上，發(fā)揚愛崗敬業(yè)的精神，以善良之心，以善意之舉去感化學生，使體育課堂教學富有活力。根據(jù)多年的教學經(jīng)驗，筆者認為，體育課堂教學的成果與教師設計課堂能力有著直接的關系，科學合理的課堂設計有利于體育課的正常開展。
體育課堂設計要求以學生為核心，以活動為媒介，以情感為紐帶，使師生雙邊教學關系得到和諧發(fā)展。作為教師應該預料到課堂教學中可能出現(xiàn)的因素，特別是來自學生的反應，從而對癥下藥，適時引導，尤其是體育課，大多進行露天教學，課堂組織，課堂教學都有一定的難度，教師要多一些心計，多點盤算，以寬容和理解引導學生熱愛體育，增強體質(zhì)的思想意識。
學會經(jīng)常反思是青年教師成長過程中一條必由之路。反思就是指體育教師對自己的教學進行自我觀察、自我監(jiān)控、自我調(diào)節(jié)、
自我評價
后提出一系列問題，以促進自身能力的提高。
一、要把握好反思的幾個要點;
1、教學目標是否達成。新體育課程所追求的是對學生的完整教育，而不僅僅是傳授運動知識和技能。體育教學的目的是促進學生通過體育學習和活動得到全面發(fā)展，其真正意義不僅僅局限于教給學生某些運動知識和技能，更重要的是通過體育教學，使學生學會體育學習和評價，形成運動愛好和專長，形成樂觀開朗的生活態(tài)度。好的體育課堂教學甚至能使學生一生受益。
2、
教案
內(nèi)容是否合理。學生的體育學習興趣主要體現(xiàn)在喜歡體育與健康課和主動參與體育活動的程度上。在以往的體育課堂教學中，青年教師關注的是教學能力是否得到充分表現(xiàn)，很少考慮應如何激發(fā)學生的體育學習興趣和積極性。體育課程是一門以身體活動為主要手段、以增進學生健康為主要目的的課程?？梢赃@樣認為，一切對學生健康有利的教學內(nèi)容都可以納入選擇范圍，這樣可使體育課程的教學內(nèi)容更加豐富多彩。那些學生一輩子不會使用，且對健康無多大益處，盡管已沿襲了幾十年的活動內(nèi)容，完全可以不被選擇。
4、運動參與是否突出。根據(jù)現(xiàn)代教育教學的理念，即使體育教師在一堂課中表演得再充分、再出色，這樣的體育與健康課也不能稱之為好課。面向全體學生，全面發(fā)展學生是新課標明確要求的。我們的日常教學必須遵循這一要求，充分調(diào)動每個學生參與的主體意識。學生不僅在課堂上要積極主動地參與練習活動，而且要把參與的觸角審到教師對課的備課過程，包括教學內(nèi)容的選擇，課程資源的開發(fā)，教學目標的確立，信息渠道的拓展，以及教學方法、活動方式、組織形式擬定等，從而真正將參與的多樣性與過程性轉(zhuǎn)化為可信的現(xiàn)實行為。通過參與喚醒學生的主體意識，激發(fā)學生學習興趣與探索欲望;通過參與體驗情感，磨練意志，豐富心理，體驗合作;通過參與發(fā)現(xiàn)、形成、運用、驗證、延伸某方面的體育知識、健身方法、運動技能;通過參與生成創(chuàng)造契機，激發(fā)創(chuàng)新靈感，提升教學境界等。
5、教學評價是否合理。由于新體育課程強調(diào)以“健康第一”為指導思想，課程目標也是直指學生整體健康水平的提高，因此對課堂教學的評價應看課程設計、教學方案和計劃的制定、教學內(nèi)容的選取、教學評價等方面是否體現(xiàn)“健康第一”的指導思想，是否有效地促進學生身心健康發(fā)展。我們應通過正確合理的體育與健康課堂教學評價來促進體育教師的進步和發(fā)展。既可由教師總結歸納，也可讓學生談心得體會;既要進行整體性評價，也要進行個體性分析;既要有參與過程得失的查檢(過程性評價)，也要有參與結果等級的評定(終結性評價)。師生間互相反饋評價信息，不斷促進參與行為的優(yōu)化。
一.教學工作。
我的體育教學主要從三點來進行總結。首先，我特別重視人體生理機能變化規(guī)律在教學過程中的運用。運用這個規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生，使學生科學的鍛煉身體并健康的成長。在教學過程科學鍛煉身體的方法。其次，我在教學過程中特別重視人的認知規(guī)律的培養(yǎng)。這樣，可以使學生盡快的學好技術，形成技能，使體育教師真正實現(xiàn)精講多練，為體育教學研究科學的教學方法和組織方法奠定基礎。最后，我在教學中特別重視學生的思想教育，利用體育教材的特點結合具體內(nèi)容，向?qū)W生進行思想教育。培養(yǎng)學生的自覺性、組織性、紀律性、集體榮譽感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強的精神等。這三點的有機結合會使體育教學工作起到事半功倍的作用。
二.兩操工作。
在開學初我重點抓了廣播操，因為學生是剛升初一，有些小學部交這套新的廣播體操，所以有大部分學生對這套新廣播操有些陌生，如不及時抓緊學習，不抓緊矯正，一旦學生養(yǎng)成壞習慣，在糾正就困難了。因此，我主要是通過以下幾點對廣播操進行教學的。第一，加強對學生的思想教育，使學生真正認識到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學生重視做操、自覺做操、堅持做操、認真做操的良好習慣。第二，體育教師要正確運用示范。示范是體育教學的主要教學方法之一，通過示范能使學生建立正確的動作表象。因此，要求教師示范要清楚、準確、規(guī)范、優(yōu)美。第三，講解要少而精。我在廣播操教學時的講解，主要是結合我的示范動作，讓學生加深對動作的理解。第四，口令要清楚、洪亮、準確。第五，糾正錯誤動作要及時。另外，在廣播操教學過程中還得到了學校領導和班主任的大力支持。所以，廣播操質(zhì)量，在很短的時間內(nèi)有了很大的提高。在提高的基礎上，我們體育組希望所有教師都能以身作則，跟學生一起認真的做操，給學生起到了示范作用。
我作為體育教師 ，對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性有足夠的認識，不自輕自賤，為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學生體質(zhì)做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。要不斷充實自己，要善于積累經(jīng)驗，總結成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質(zhì)。所以在新的一年里我要注重個人的業(yè)務學習和提高，緊緊抓住課程改革這一契機，通過培訓學習、觀摩探討，撰寫心得體會、反思，積累、學習教學經(jīng)驗，多向其他教師請教，多和學生進行交流，在實踐中應用等方式，加深對課程的理解和領會，完善自己的教學工作，努力形成自己的教學風格，形成學習形的教學工作習慣，為學校的體育工作出我應有的貢獻。
時間飛快，轉(zhuǎn)眼間，一學期的體育教學又結束了，在這一學期里，我在課程標準的指引下，以學生為本，強化健康第一的指導思想，以增強學生體質(zhì)為宗旨，通過體育教育教學使學生生理、身心得到健康發(fā)展為主渠道。本學期的
工作總結
如下：
一、思想工作方面
俗話說：“活到老，學到老”，本人一直在各方面嚴格要求自己，努力地提高自己，以便使自己更快地適應社會發(fā)展的形勢。在工作中，尊敬領導、團結同事，能正確處理好與領導同事之間的關系。平時，處處以一名人民教師的要求來規(guī)范自己的言行，毫不松懈地培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)和能力。
二、教育工作方面
本學期體育教學都認真制定了切實可行的體育
教學工作計劃
，并在教學工作中認真鉆研教材，并根據(jù)不同年齡學生特點，認真?zhèn)湔n，在備教材的同時，也注意備學生，教學中按照新的課改目標，改變以前課堂教學的幾大基本環(huán)節(jié)的程序，注意講解示范，重點是講練結合，使學生能很快的學會課時內(nèi)新學的教材內(nèi)容，教研工作能積極參加，努力提高本人的業(yè)務水平。發(fā)展學生的身體健康和身心健康，從而讓學生喜歡體育，使學生成為學習的主人，讓學生在玩中學，學中樂的課堂氣氛下得到鍛煉。
1、學生上課積極性高，能在老師的要求下積極鍛煉，對學生本身增強體質(zhì)，矯正和補償身心缺陷起到了很大的作用。特別是對于初一年級的學生，讓他們在一個良好的行為習慣和正確的課堂常規(guī)中學習。
2、通過體育課的鍛煉，使那些有身體和健康原因的孩子們感受到了學校、班級和老師的溫暖，有利于學生在今后的學習過程中樹立良好的自尊心，促進德、智、體等方面的全面發(fā)展。
3、整個體育教學，突出了實用性和趣味性的原則，既保證了學生得到積極鍛煉，又使學生在學習過程中感到愉快，養(yǎng)成了鍛煉身體的習慣。盡量使每個學生都能有適合自己的活動內(nèi)容和活動方式，更增強了學生的自信心，使他了解到自己在這個群體中重要性，是我們這個大家庭中不可缺少的一員。
4、在教學過程中，教學進度和教學內(nèi)容的安排，按照由易到難，由簡到繁的原則，實行多次重復練習，使學習內(nèi)容在學生頭腦中留下較深刻的印象，有利于學生對技術動作的掌握和運動表象的形成。運動負荷由小到大，滿足了不同類型學生的要求。
5、當然，在教學過程中還存在著一些問題，如備課方面對學生了解不夠全面，對于學生原有的知識技能，他們的興趣、需要、方法、習慣等認識不足，在有些時候未能及時的采取相應的措施。教法比較單一，在解決如何把教學資源傳授給學生，包括如何組織教材、如何安排每節(jié)課的活動方法上比較單一。
回顧總結一學期以來的工作，我看到本學期的體育教學工作和活動取得了一定的成績，值得可喜可賀。但也有需要改進的地方，在今后的教學工作中還要加倍努力，改進不足，為學生更好的發(fā)展創(chuàng)造一切有利條件。
體育個人體會篇五
一學期即將過去，在這一學年我承擔本校__年級__個班和__年級__個班的體育教學工作。每周__節(jié)課，有的班人數(shù)都到達__人以上，學生體質(zhì)也是很不均衡。應對現(xiàn)實在教授方面也是有很大阻力。我更是在不斷錯誤中前進著。一學期以來，我再次深刻體驗到了一名體育教師的艱辛和歡樂。我把自我的青春和活力傾注于我所鐘愛的體育教育事業(yè)上，傾注在每一個學生身上?，F(xiàn)就本學年我個人個方面的情景作簡要的總結，以期為新學年的工作確立目標。
一、思想認識
在本學年里，作為一名年輕教師，我在思想上嚴于律己，熱愛黨的教育事業(yè)，全面貫徹黨的教育方針，能認真學習領會上級文件精神，自覺提高思想素質(zhì)，道德水準，時常觀看和收聽廣播電視，了解國內(nèi)外的大事和時事動態(tài)，能正確處理學校和社會、家庭的關系，進取構成教育合力，為提高學生的素質(zhì)打下堅實的基礎。力爭思想上和工作上在同事、學生的心目中都樹立起榜樣的作用。進取參加學校組織的各項政治活動。一學期來，我服從學校的工作安排，配合領導和教師們做好校內(nèi)外的各項工作。我相信在以后的工作學習中，我會在校領導的關懷下，在同事們的幫忙下，經(jīng)過自我的努力，克服缺點，取得更大的提高。新的學期即將來臨，我將更加努力工作，勤學苦練，使自我真正成為一個經(jīng)受得起任何考驗的好同志。
二、教學工作
1、在教育教學過程中，真誠公平地對待每一個學生，不體罰學生，能做耐心細致的工作，讓他們熱愛學習，發(fā)揮特長，培養(yǎng)其素質(zhì)。
2、在教學過程中，能根據(jù)教學進度和教學資料的安排，按照由易到難，由簡到繁的原則實行多次重復練習，使學生在學習時能在頭腦中留下比較深刻的印象，有利于學生對技術動作的掌握和運動表象的構成。
3、在工作中，我嚴格要求自我，工作實干，認真組織每一天的課間操和課余訓練工作，精心計劃、籌備每次的課外活動和比賽，盡力豐富師生的學校生活。在這一學年里，在全組教師的通力合作下順利完成給國家數(shù)據(jù)庫上報《學生體質(zhì)健康信息》的工作。進取開展陽光體育活動，抓好每一天的“課間操”檢查和體育鍛煉。作為體育組的一員，經(jīng)過其他教師和我的共同努力和配合，我們出色地完成了本校冬季運動會組織工作，增加了全校師生的運動參與熱情培養(yǎng)了他們對體育運動的愛好，強化了師生們的團結拼搏意識。我在做好各項教育教學工作的同時，嚴格遵守學校的各項規(guī)章制度。一個學期里我克服了許多困難，在考勤、例會沒有無故缺席過一次。在以后的工作，我將一如既往，腳踏實地，我會更加進取地配合學校領導完成各項任務，為學校的完美明天更加努力。
4、因材施教：經(jīng)過體育課的鍛煉，使那些有行動障礙的學生消除了自卑心理，感受到了學校、班級和教師的溫暖，有利子學生在今后的學習過程中樹立良好的自尊心，促進德、智，體等方面的全面發(fā)展。
三、教學科研方面
認真貫徹陽光體育活動宗旨“歡樂體育”。把教學態(tài)度和思想從新作了定位，服務與學生。在教學過程中，教學進度和教學資料的安排，按照由易到難，由簡到繁的原則，實行多次重復練習，使學習資料在學生頭腦中留下較深刻的印象，有利于學生對技術動作的掌握和運動表象的構成。運動負荷由小到大，滿足了不一樣類型學生的要求，學生上課進取性高，能在教師的要求下進取鍛煉，對學生本身增強體質(zhì)，矯正和補償身心缺陷起到了很大的作用。異常是對學生課堂教學行為規(guī)范的教學，使他們養(yǎng)成了良好的行為習慣和正確的課堂常規(guī)。我在盡力做好教育教學工作的同時，嚴格遵守學校的各項規(guī)章制度，出全勤，空堂堅持坐班。
體育個人體會篇六
體育實踐課是我們學校旨在培養(yǎng)學生體育興趣和提高體育水平的一門必修課程。在這門課上，我收獲了很多，不僅鍛煉了身體，提高了技能，還培養(yǎng)了團隊合作精神和競爭意識。下面我將從四個方面總結我在體育實踐課中的個人心得體會。
首先，體育實踐課讓我明白了運動的重要性。在課堂上，我們不僅有課本知識的學習，還有各種各樣的運動項目。通過實際參與運動，我才發(fā)現(xiàn)運動對身體和心理的益處。長時間坐在教室里學習，容易導致身體僵硬、腰酸背痛，而運動可以有效緩解這些問題。此外，運動還能夠增強心肺功能，提高免疫力，預防疾病。體育實踐課讓我充分體驗到了運動的樂趣和好處，從而更加重視和熱愛體育。
其次，體育實踐課提高了我的技術水平和身體素質(zhì)。在課堂上，我們學習了各種各樣的體育項目，如足球、籃球、乒乓球等。通過專業(yè)的指導和反復的練習，我逐漸掌握了一些技術動作和戰(zhàn)術技巧，提高了自己的技術水平。同樣重要的是，體育實踐課通過各種鍛煉項目，提高了我們的身體素質(zhì)。每節(jié)課都會有一定的熱身運動和鍛煉訓練，如跑步、伸展運動等，這些鍛煉訓練能夠增強我們的耐力、靈活性和協(xié)調(diào)性。
此外，體育實踐課也培養(yǎng)了我團隊合作精神。在很多項目中，我們需要與隊友合作，互相配合、支持。例如，在足球比賽中，我們需要相互傳球，協(xié)調(diào)進攻和防守策略。通過與隊友的合作，我學會了傾聽和溝通，學會了相互配合和信任。這種團隊合作的精神在體育實踐課中培養(yǎng)了起來，也會在生活中發(fā)揮重要的作用。
最后，體育實踐課還提高了我的競爭意識。在這門課上，我們經(jīng)常會有比賽項目，我們需要與其他同學競爭，爭取勝利。通過這些比賽，我學會了競爭的重要性，學會了努力拼搏、不放棄、永不言敗。競爭意識的培養(yǎng)，不僅在體育課上有用，也會在學習和生活中幫助我更加積極進取，追求卓越。
總的來說，體育實踐課給予了我很多，不僅讓我明白了運動的重要性，提高了我的技術水平和身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了我的團隊合作精神和競爭意識。我認為體育實踐課對每個學生來說都是非常有益的，不僅可以提高健康素質(zhì)，還可以培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì)和社會能力。我相信，在今后的學習和生活中，我一定會繼續(xù)發(fā)揚體育實踐課上學到的精神和能力，為實現(xiàn)自己的人生目標努力奮斗。
體育個人體會篇七
回顧過去的一年，有成績、有提高、也有不足之處。但為今后更好的干好本職工作，并能在崗位上發(fā)揮自己的作用，現(xiàn)將一學期來的工作做如下總結：
一、加強師德修養(yǎng)
一學期里，我在思想上嚴于律已，熱愛教育事業(yè)，熱愛本職工作，關心學生，嚴格要求自己，鞭策自己，力爭思想上和工作上在同事、學生的心目中樹立榜樣。按時參加周會，領會會議精神，并做好筆記，不斷提高思想認識和業(yè)務能力。服從學校的工作安排，聽眾分配，通過自己的努力，克服缺點，努力工作，勤學苦練，使自己成為一名受學生歡迎、家長滿意、學校放心的老師。
二、體育教學工作
本學期我擔任一年和三年級的體育課，每周15節(jié)課，13節(jié)教案。在教案的編寫上，我考慮到學生的身體和年齡特點及教材實際設計教案，做到合理搭配，環(huán)節(jié)清楚，使每個學生都能有適合自己的活動內(nèi)容和活動方式，增強學生的自信心。在低年級的教學中，我重視學生的行為習慣及思想教育的培養(yǎng)。主要學習了基本的隊列隊形、走、跑、跳、投、兒童廣播體操和游戲等。在這方面我用了大量的時間和精力，親身示范，從一拍一拍的教到合起來一節(jié)一節(jié)的練，用心用力的爭取教會所有的學生。培養(yǎng)學生組織紀律性。為學生創(chuàng)造一個合諧、民-主、有情境的學習氛圍，指導學生自我鍛煉，合作鍛煉，休驗體育課帶來的樂趣。
三、抓好兩操和冬季陽光體育長跑活動
做為一名體育教師，抓好兩操也是除體育教學工作以外的一項重要工作，是反應學校整體面貌的形象工程，是學生每天一小時體育活動的重要保證，是活躍校園氣氛的重要途徑。這學期主要抓的是課間操和冬季陽光體育長跑活動。我們嚴格要求、嚴格組織、沒有特殊情況，從沒停止過，就連下雪天也沒有間斷過，一直支持到最后一天。
四、堅持體育隊的訓練
學校體育隊是學校體育工作的重要組成部分。對活躍學生課余文化生活，促進學校體育工作的開展，發(fā)揮學生體育特長，培養(yǎng)后備體育人才具有積極的作用。為準備參加市中小學生的全運會，我們放棄了假期的休息，起早貪晚風雨不誤的組織學生進行身體訓練。并做到有訓練計劃、有訓練記錄、有訓練檢測、還有訓練總結等。按時保質(zhì)的堅持到比賽。但天有不測風云，因為受甲流的影響，運動會沒能如期進行召開。但我們的訓練工作一直堅持到11月份。
以上是我一學期來的工作情況，肯請領導給予指導與幫助，我會加倍努力學習、工作、進步，充滿信心的迎接好新的工作。
體育個人體會篇八
體育鍛煉對于每個人來說都是非常重要的，它不僅可以改善身體健康，增強免疫力，還可以提高個人的心理素質(zhì)和抗壓能力。不管是在工作還是生活中，我們都需要保持良好的體能和身體素質(zhì)來更好地應對挑戰(zhàn)和壓力。因此，體育鍛煉已經(jīng)成為現(xiàn)代人生活中不可或缺的一部分。
每個人都有自己喜歡的體育鍛煉項目，在選擇體育鍛煉項目時，要盡量選擇符合自己身體條件以及興趣愛好的項目，這樣才能堅持下去。對我而言，長跑是我最喜歡的體育鍛煉項目。我認為長跑可以鍛煉耐力和毅力，同時也可以讓我感受到獨特的自由與快樂。
第三段：描述運動鍛煉對身體健康的好處。
通過長期的體育鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況有了明顯的改善。首先，我的體重得到了有效控制，體脂比率逐漸下降，身材變得更加苗條。其次，我感到更精力充沛，不再容易疲勞，這使我能夠更好地完成各種任務。此外，我還注意到我的睡眠質(zhì)量得到了提升，每天都能獲得更好的休息。這些都是長期進行體育鍛煉的積極影響。
第四段：談論運動鍛煉對心理素質(zhì)的提升。
體育鍛煉不僅對身體健康有益，還對心理素質(zhì)的提升有著積極的影響。長跑對我來說是一種釋放壓力和情緒的方式。當我遇到困難和挫折時，通過長跑可以放松身心，讓負面情緒得到釋放。同時，我發(fā)現(xiàn)自己更加自信和樂觀，這使我能夠更好地面對生活中的各種問題和挑戰(zhàn)。體育鍛煉提供了一種積極的情緒出口，有助于提高個人的心理素質(zhì)。
第五段：總結體育鍛煉的重要性和經(jīng)驗。
經(jīng)過長期的體育鍛煉，我對于體育鍛煉的重要性有了更深的理解。體育鍛煉不僅可以使身體更健康和強壯，還可以提高個人的心理素質(zhì)和抗壓能力。選擇適合自己的體育鍛煉項目，并堅持下去，可以讓每個人都體會到體育鍛煉帶來的積極變化。通過體育鍛煉，我們可以更好地去面對生活中的各種挑戰(zhàn)，讓自己變得更加健康、積極和自信。
體育個人體會篇九
20xx年8月26日—8月29日，我非常有幸參加了x市體育骨干教師培訓”。和諧的學習氛圍深深吸引著我。在短短四天的學習時間，帶給我的卻是教育靈魂的觸動。通過培訓讓我更新了自己的教育理念，為我今后教育教學指明了發(fā)展方向，注入了成長的活力。回顧這四天的學習生活，收獲頗豐，體會頗多。
用幾句話來總結：在這短短的四天里，我們“體驗大學的校園生活，體驗大學的學習氛圍，回味著自己的青春夢想，廣交朋友、積累財富，分享學習之余的輕松”。在教師專業(yè)化高速發(fā)展的今天，我和在培訓中結識的一些優(yōu)秀的.同行彼此認識交流，分享自己的教學經(jīng)驗，分享自己的教育心得。與其說此次學習是每位教師個人成長的加油站，不如說是我們作為教師職業(yè)生涯規(guī)劃的一個新起點，還將為我們教師學習工作中的豐厚經(jīng)歷添上色彩。
回味這次的培訓，我的體會有以下幾點：
首先，感謝教育部門在工作時間，為我們創(chuàng)造了寶貴的學習機會。尤其是在安排授課的教師方面，真是精細挑選，用心良苦！為我們授課的教師都是體育學科方面赫赫有名的專家。他們對理論的研究深入淺出，對實踐的教學言傳身教，他們不僅具有良好的體育素養(yǎng)，而且談吐不凡，氣質(zhì)儒雅，博學多才。令人敬佩不已，備受感染與熏陶！
體育個人體會篇十
在本學期教學中，我緊緊圍繞健康第一的指導思想，努力提升自身素質(zhì)，提高學生參與活動的興趣愛好，主要從以下幾方面展開工作。
一、在教學中特別重視學生的思想教育，利用體育教材的特點結合具體內(nèi)容，向?qū)W生進行思想教育。培養(yǎng)學生的自覺性、組織性、紀律性、集體榮譽感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強的精神。
二、進行中小學生體質(zhì)抽測。根據(jù)通知要求，在課上做了專門普及性練習。通過反饋，取得了理想成績。
三、成功組織召開秋季運動會。本次運動會相比較以前有了很大的突破創(chuàng)新，整個運動會流程銜接緊湊，通過運動會，同學之間的關系融洽了，集體和諧了，大家的團隊意識加強了?？梢哉f本次運動會的圓滿舉行，給我校師生注入了一支激情飛揚的強心劑，得到了大家的一致好評。
四、通過不同類型的球類與運動及游戲，使學生提高了身體的協(xié)調(diào)性，增加了學生對參加體育鍛煉的興趣。同時，向大多數(shù)女生傳授了簡單的籃球技術，讓學生能在課外活動時間自己組織進行簡單的籃球活動。
五、探究中長跑訓練方法，努力提高學生中長跑成績。根據(jù)本學期特點，利用好冬天大好時光，加大學生中長跑訓練量，努力在動作技術，訓練方法，輔助練習等方面下手展開教學。利用全班集體限時跑1500米的辦法促進后進生的耐力素質(zhì)，整體提升班級奔跑能力。利用定距定步跑的辦法訓練學生步幅，提升跑速。經(jīng)過一學期的探索練習，在學期末的達標測試中，學生成績普遍較好，有70%學生優(yōu)良，相比較以往成績有了明顯的提高。
六、寫好課后教學反思。通過對課堂的反思，可以及時反映本堂或是該階段存在的不足，及時加以改進。學生在不同階段、不同時期的心理與身體方面都是不一樣的，因此教師在教學內(nèi)容、教學方法、教學手段等方面都要區(qū)別對待。
七、在聽課方面，能夠在教務處的組織與安排上，自覺地去聽課，并對聽課的內(nèi)容與過程做出詳細的記錄。
回首一個學期的工作，肯定有很多的不足之處，只要我們能意識到自己的不到之地，經(jīng)過自己的自糾與查擺，全身心投入工作，相信明天肯定會更好！
體育個人體會篇十一
體育是一項非常重要的活動，既能夠鍛煉身體，又能夠培養(yǎng)意志力和合作精神。在參與體育活動的過程中，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗和心得體會。下面將就個人對體育的理解和感受進行闡述。
首先，體育教會我堅持不懈地努力。在進行體育訓練和比賽中，我深切地感受到了付出努力的重要性。優(yōu)秀的體育運動員不僅擁有天賦，更重要的是他們每天堅持不懈地鍛煉和訓練。每一項技能的掌握都需要時間和耐心，只有經(jīng)過不斷地反復練習，才能取得進步。通過長時間的堅持，我發(fā)現(xiàn)自己不僅在體育方面取得了突出的成績，而且在學習和生活中也逐漸形成了堅持不懈的品質(zhì)。
其次，體育培養(yǎng)了我的團隊合作和溝通能力。在團隊比賽中，各個隊員需要相互配合，共同完成任務。每個人都有自己的特長和能力，只有合理安排角色，互相補充，才能取得最好的效果。在訓練和比賽過程中，我不僅學會了傾聽和理解隊友的意見，也學會了與隊友充分溝通，互相鼓勵和支持。通過與隊友們的緊密合作，我發(fā)現(xiàn)團隊的力量是不可忽視的，只有集體的力量才能戰(zhàn)勝一切困難。
再次，體育教會了我從失敗中學習和成長。在體育競賽中，勝負乃常態(tài)，每個人都可能會失敗。但是，失敗并不意味著終止，而是邁向成功的一個必經(jīng)之路。通過失敗，我們可以找出問題所在，反思自身不足之處，并制定更好的計劃和策略。只有通過不斷地失敗和總結，我們才能夠不斷地成長和進步。體育教會了我要勇敢面對失敗，從中找到動力，繼續(xù)前行。
此外，體育鍛煉了我的意志力和毅力。體育訓練和比賽都需要付出巨大的努力和毅力。特別是在訓練過程中，肌肉酸痛、疲勞和壓力常常會讓我想要停止。然而，我明白只有堅持下去，才能夠得到更好的結果。通過體育，我逐漸培養(yǎng)了堅持到底的毅力和克服困難的決心。這些品質(zhì)也漸漸地融入到了我的生活中，使我在學業(yè)和生活上都能夠更加堅韌和有耐心。
最后，體育讓我更加熱愛生活，享受運動的快樂。通過體育，我可以忘卻生活中的煩惱和壓力，盡情地奔跑、揮灑汗水。體育不僅讓我身體健康，更讓我感受到了運動的快樂和活力。體育活動不僅發(fā)展了我的各項技能，也讓我從中汲取到了力量和動力。每當我參與體育活動時，我都能感受到內(nèi)心的喜悅和滿足，這種感受是無法用言語來表達的。
總而言之，體育對于個人的成長和發(fā)展有著不可忽視的作用。通過體育，我學會了堅持努力、團隊合作、從失敗中學習、發(fā)展意志力和享受運動的快樂。這些經(jīng)驗和心得體會將伴隨我一生，使我成為一個更加健康、自信和快樂的人。希望未來更多的人也能夠體會到體育的魅力和意義。
體育個人體會篇十二
20xx年12月19日我參加了信息技術培訓，給我的體會很深，我的教育技術能力得到了很大提高。隨著信息技術逐漸在教育教學活動中得以廣泛應用，我越來越感到自己懂得太少，掌握的知識不足。作為一名教育戰(zhàn)線的中青年教師，此次有幸參加了教育信息技術的培訓學習，這是一次很好的機會，因此在培訓過程中，我一直懷著飽滿的熱情，認真學習，大膽實踐，在學習之余還不時提醒同事抓緊時間，和他們交流學習體會，所以彼此的教育技術能力進步很快。參加這次培訓我的心得體會總結如下：
1、提高了教育信息技術的素養(yǎng)。
“學高為師，身正為范”第一天的遠程教育培訓就讓我感覺到：作為一名教師要做的還遠遠不只這些，教師的教學是一門科學，需要研究。教育信息技術也是一門科學，更要研究，教師要成為研究者，研究教育教學的規(guī)律與教育信息技術整合的問題。同時，我們也認識到教師的成長也離不開教育信息技術，信息技術對教師來說是一個新問題，特別是中老年教師。信息技術使老師面臨著如何成長，如何應對的問題。通過此次培訓，讓我認識到，學會把信息技術應用在學科教學中能使自己的教學過程條理清晰，學生明白易懂，特別是思維導圖讓教學過程更明朗化，為我的教學增添了光彩，使我對課程發(fā)展、教育信息技術有了新的認識。
2、提高了專業(yè)知識水平。
這次給我們培訓的老師，他們的教學經(jīng)驗，專業(yè)知識水平，敬業(yè)精神都是一等一的。經(jīng)過他們耐心細致的講解，讓我認識到學無止盡，自己的.專業(yè)知識、學科理論等水平還有待于不斷地提高。特別是30多天培訓所學到的東西，要在今后的教學生活中不斷地復習、鞏固、運用。真正的把教學和教育信息技術整合，融會貫通。
3、教育理念不斷得到更新。
通過理論與實踐的學習，使我逐步更新了遠程教育教學觀念，了解了先進的教育科學基本理論，在教學活動中更能如魚得水、調(diào)整自身的角色和教學方式、方法，把素質(zhì)教育貫穿到學科教學過程中，貫穿到班級管理中。在培訓期間，老師們組織我們分小組研討優(yōu)秀的教育教學課例、教學設計、課題研究等，使我們能夠理論聯(lián)系實際，切實提高教育教學的能力和水平。也使我們發(fā)現(xiàn)了自己在教育教學中需解決的根本的問題，發(fā)現(xiàn)了各自在教育教學中的差距與不足。
4、教育教學理論掌握得更為系統(tǒng)。
通過這次培訓，使我對遠程教育教學的理論與方法掌握得更加系統(tǒng)，使我感到比原來站得高了，看得遠了，有一種“天更藍、地更綠、水更清”的感覺。短暫的30多天學習，培訓老師給我留下了深刻的印象，而我是得益最多的，他們使我對一些教育觀念的理解更加深刻;對教學理論的認識更加明晰;對開展教研活動的方式更加明確;對投身教育改革的激情更加充沛。
體育個人體會篇十三
體育鍛煉是一項對個人健康非常重要的活動。通過適量的體育鍛煉，人們可以增強體質(zhì)、提升免疫力、調(diào)節(jié)情緒等。我對體育鍛煉的初衷是為了保持身體的健康和提高生活質(zhì)量，并且在鍛煉過程中也期待能夠獲得快樂和成就感。
第二段：體育鍛煉的種類及其效果。
體育鍛煉有多種形式，如跑步、游泳、瑜伽等。我個人喜歡跑步，因為它簡單易行，并且可以在戶外進行，呼吸新鮮空氣，感受大自然的美麗。通過堅持跑步鍛煉，我不僅改善了心肺功能，增強了體能，還減輕了壓力，提高了工作效率。除了跑步，我還嘗試過其他的體育鍛煉項目，例如游泳和瑜伽。游泳可以全身放松，提供低壓力的有氧運動，而瑜伽則對身心健康有極大的益處，可以舒緩壓力、增加靈活性和平衡能力。
第三段：堅持鍛煉的困難和克服方法。
堅持體育鍛煉并非易事。工作繁忙、天氣惡劣、身體不適等原因都可能成為拖延鍛煉的借口。然而，我選擇了相信堅持的力量。首先，我合理安排時間，將每周的鍛煉計劃寫入日程表，確保每次鍛煉都有固定的時間。其次，我找到了合適的鍛煉地點。無論是在跑步機前，還是室內(nèi)游泳池，都能提供有利于鍛煉的環(huán)境。最重要的是，我告誡自己不要輕易放棄。即使遇到困難，如感到疲倦或沒有動力，我會告誡自己堅持下去，因為只有堅持，才能收獲成果。
經(jīng)過一段時間的堅持鍛煉，我發(fā)現(xiàn)體育鍛煉給我?guī)砹撕芏嗍斋@。首先，我感覺自己的身體狀態(tài)明顯改善。通過跑步，我的體能得到了明顯提升，感到更加輕松和有活力。其次，體育鍛煉增強了我對自我的認識。在鍛煉過程中，我經(jīng)歷了身體的極限和挑戰(zhàn)，逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的潛能和能力。這讓我對自己有了更多的自信和勇氣。此外，體育鍛煉也使我更加積極向上，對生活充滿熱情。每次鍛煉后，我都感到精力充沛，情緒愉悅，有助于我更好地應對工作和生活中的各種困難和壓力。
第五段：總結體育鍛煉對生活的積極影響。
體育鍛煉對個人的健康和生活有重大的積極影響。通過堅持鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加積極、健康和自信。體育鍛煉不僅改善了身體狀態(tài)，增強了體能，還提高了抗壓能力和工作效率。不論是在跑步、游泳還是瑜伽中，我都收獲了快樂和成就感。因此，我鼓勵每個人都應該加入體育鍛煉的行列，享受鍛煉帶來的健康和快樂。無論是選擇什么樣的鍛煉方式，堅持鍛煉才是最重要的，只有堅持，才能收獲持久的效果。
體育個人體會篇十四
體育是一項有益于人類身心健康的活動，我從小就對各種體育運動充滿了熱情。多年來，我在運動中不僅享受到了快樂，還積累了許多寶貴的經(jīng)驗和心得體會。在這篇文章中，我將分享我對體育的個人見解和心得體會，希望能夠給讀者帶來一些啟發(fā)和思考。
首先，體育教會了我團隊合作的重要性。在學校的體育課上，我經(jīng)常參與各種集體項目，例如足球、籃球和排球。在每一次團隊活動中，我們必須密切合作才能取得成功。我意識到，每個人都起著重要的作用，只有通過團隊合作，我們才能充分發(fā)揮個人的長處，達到團體的目標。而且，體育還教會了我如何監(jiān)聽和接納別人的意見，尊重和理解他人的觀點。團隊合作不僅僅是在運動場上，它也適用于日常生活和工作中。有了這樣的經(jīng)驗，我相信我能更好地與他人合作，共同取得更大的成功。
其次，體育讓我了解到了堅持不懈的重要性。在體育運動中，成為頂尖選手不是一蹴而就的事情。我必須付出很多努力和時間去訓練和提高自己的技能。有時候會遇到挫折和困難，但我學會了堅持不懈。通過不斷反思和調(diào)整自己的訓練方法，我逐漸增加了對運動的理解和掌握，取得了可喜的成績。這使我明白到達目標需要時間和耐心，而且并非所有的成功都是一蹴而就的。在面對困難時，我會堅持下去，不輕易放棄。
第三，體育提供了戰(zhàn)勝困難和克服挫折的機會。每個人都會在生活中遇到挫折和困難，體育教會了我如何應對和戰(zhàn)勝它們。在運動中，我曾經(jīng)遇到過失敗和失望。但我從中吸取了教訓，明白了失敗并不代表終結，而是向成功邁進的一個重要步驟。通過逆境中的鍛煉，我學會了更加堅強和勇敢。我相信，無論我面對什么困難，只要保持積極的心態(tài)和良好的行動，我都能夠戰(zhàn)勝。
第四，體育培養(yǎng)了我的領導能力和自我管理能力。在團隊運動中，我曾經(jīng)擔任過隊長和領導者的職責。這讓我學會了如何帶領團隊并做出重要的決策。我了解到領導不僅僅是指揮和控制，更是要關心和支持團隊成員。另外，體育還培養(yǎng)了我自我管理的能力。為了充分發(fā)揮自己的潛力，我必須有良好的時間管理和自律習慣。我學會了制定目標和計劃，并且努力去實現(xiàn)它們。這些領導能力和自我管理能力在我日常生活和職業(yè)發(fā)展中都起到了至關重要的作用。
最后，體育讓我明白健康是一種財富。通過體育運動，我得到了強健的身體和良好的心理狀態(tài)。我相信健康是一切幸福和成功的基石。它讓我有足夠的精力去追逐夢想和實現(xiàn)目標。我意識到只有保持健康的身體和積極的心態(tài)，我才能充分發(fā)揮自己的潛力并擁有更好的生活。
總之，體育給予了我許多寶貴的經(jīng)驗和心得體會。它教會了我團隊合作的重要性，讓我明白堅持不懈和克服困難的重要性，培養(yǎng)了我的領導能力和自我管理能力，并且讓我意識到保持健康的重要性。我將一直珍惜這些寶貴的經(jīng)驗，并將其應用到我的生活和工作中，希望能夠不斷取得新的成就和進步。
體育個人體會篇十五
體育是一項受人們喜愛的活動，無論是參與者還是觀眾，都可以從中收獲很多快樂和收獲。通過長期的體育鍛煉，我深刻體會到了體育對個人成長的重要性，并從中獲得了一些心得和體會。
首先，體育鍛煉讓我擁有了強健的身體。體育運動不僅可以增強肌肉，改善心肺功能，還可以提高人體的免疫力和抵擋疾病的能力。我曾參加過長跑訓練，每天晨跑一段時間后，我發(fā)現(xiàn)自己的心肺功能得到了顯著提升，體力也越來越充沛。曾經(jīng)頻繁的感冒和體力不支的情況也明顯減少了。因此，體育鍛煉不僅讓我的身體更加健康，還避免了一些疾病對我生活的干擾。
其次，體育運動教會了我一些重要的品質(zhì)，例如堅韌不拔、不怕困難和團隊合作。進入初中后，我開始接觸到籃球運動。在訓練和比賽中，我經(jīng)歷了無數(shù)的失敗和挫折，但這些并沒有打擊我的信心，反而激勵著我更加努力。我逐漸學會了面對困難不退縮，對自己和團隊有更高的要求。體育讓我懂得了只有團隊合作才能取得勝利，懂得了在團隊中正確處理人際關系的重要性。這些品質(zhì)也滲透到了我的日常生活中，使我更加自信和樂觀。
第三，體育讓我學會了自我管理和時間規(guī)劃。在參與體育運動的過程中，我不僅需要根據(jù)自己的身體狀況和能力進行合理的運動安排，還需要考慮到自己的學業(yè)和其他的活動安排，做好時間規(guī)劃。通過合理安排，我能夠充分利用時間，既能夠堅持體育鍛煉，又能夠保證學習的效果。這讓我養(yǎng)成了良好的時間管理習慣和自我約束能力，對于今后的人生發(fā)展也是非常重要的素質(zhì)。
此外，體育還提供了一個展示自己的平臺，并培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài)。曾經(jīng)參加過學校的運動會，我代表班級參加了田徑比賽。平時的訓練和體育課的鍛煉，讓我擁有了一定的體育基礎。在比賽中，我盡全力發(fā)揮，不僅取得了個人的好成績，也為班級贏得了榮譽。這種成就感和自豪感讓我明白，只要努力付出，都能取得成果。這種積極向上的心態(tài)不僅在體育運動中得到展現(xiàn)，也影響了我對學習和生活的態(tài)度，讓我更加樂觀向上，勇于迎接挑戰(zhàn)。
總的來說，體育個人心得體會的重要性不容忽視。通過長期的體育鍛煉，我不僅得到了強壯的身體，還掌握了一些重要的品質(zhì)和技能，如堅韌不拔、自我管理和團隊合作。體育也給我提供了一個展示自己的平臺，并培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài)。未來，在我面對各種挑戰(zhàn)和困難時，體育的這些收獲和心得將會成為我堅持不懈，迎接挑戰(zhàn)的有力支持。
體育個人體會篇十六
近年來，隨著社會生活的步伐不斷加快，人們的生活壓力也越來越大。為了保持好的身體素質(zhì)和健康心態(tài)，體育鍛煉逐漸成為人們生活中不可或缺的一部分。而作為一個人，我從體育鍛煉中受益匪淺，積累了很多心得體會。下面，我將從動機的驅(qū)動、鍛煉的項目、鍛煉的方法、鍛煉的困難以及帶來的好處五個方面，來分享我的體育鍛煉心得體會。
首先，動機是我進行體育鍛煉的驅(qū)動力。每個人進行體育鍛煉的動機都不盡相同，而我的動機主要源于對健康的追求。近年來，身邊的親人和朋友陸續(xù)出現(xiàn)了一些與生活習慣相關的疾病，這讓我深刻意識到保持健康的重要性。因此，我開始通過體育鍛煉來增強體質(zhì)，改善身體健康狀況。另外，體育鍛煉也讓我感受到了運動帶來的快樂和滿足感，這也成為了我繼續(xù)堅持鍛煉的驅(qū)動力。
其次，選擇適合自己的鍛煉項目也是至關重要的。在眾多的體育鍛煉項目中，我選擇了跑步作為我的主要鍛煉項。跑步是一項簡單而有效的運動，不需要太多的場地設備，隨時隨地都能進行。我每天早晨起來，都會進行30分鐘的慢跑，讓我的身體逐漸適應運動的節(jié)奏。此外，我還會進行一些力量訓練，如俯臥撐、仰臥起坐等，來增強肌肉力量。通過這些鍛煉項目的選擇，我能全面地鍛煉自己的身體，達到健康的目標。
第三，鍛煉的方法也是影響效果的一個重要因素。在進行體育鍛煉時，我注重科學、有計劃的進行。首先，我會提前為自己制定一個鍛煉計劃表，明確每天的運動時間和鍛煉項目。這有助于我保持鍛煉的連續(xù)性和規(guī)律性，不會因為一時的懶散而中斷鍛煉。其次，我注重正確的運動姿勢和動作，防止受傷。通過觀看運動教學視頻和請教專業(yè)人士，我逐漸掌握了正確的方法，使鍛煉更加高效和安全。
然而，體育鍛煉過程中也會遇到一些困難和挑戰(zhàn)。最大的困難來自于時間和環(huán)境的限制。由于學習和工作的壓力，我常常會因為時間緊張而無法堅持訓練。此外，城市的空氣質(zhì)量也對戶外鍛煉提出了一定的限制。為了克服這些困難，我積極尋找解決辦法。我會利用午休時間進行短暫的鍛煉，或者選擇室內(nèi)運動器械進行訓練。同時，我也會選擇空氣清新的時間和地點進行戶外運動，如早晨或者郊外。
最后，體育鍛煉帶給我的好處是顯著的。首先，鍛煉使我身體更加健康，提高了我的抵抗力和免疫力。身體的不適和疾病少了，我也可以更加積極地面對學習和工作。其次，體育鍛煉改善了我心理狀態(tài)，讓我更加快樂和放松。運動能釋放壓力和焦慮，讓我擁有積極樂觀的心態(tài)。此外，鍛煉使我增強了自信和毅力，提高了自我挑戰(zhàn)和克服困難的能力。這些好處讓我更加堅信，體育鍛煉的重要性是無可替代的。
總之，通過體育鍛煉，我不僅享受了健康和快樂，還獲得了許多寶貴的心得體會。動機的驅(qū)動、鍛煉項目的選擇、鍛煉方法的科學性、困難的克服和好處的體現(xiàn)，這些方面都是我在體育鍛煉中所感受到的重要因素。相信只要堅持體育鍛煉，我們每個人都能收獲更多的好處和體驗到更多的樂趣。
體育個人體會篇一
時間如流水飛快，一學期匆匆忙忙的工作已經(jīng)結束了，而忙碌的體育部生活也畫上一個圓滿的句號。在學生會工作也有很長一段時間了，還記得曾經(jīng)在加入學生會時，經(jīng)過馬拉松式的挑選與努力，最終如愿進入學生會體育部工作。在體育部工作的這一學期期間，我整的學到很多東西，使我有機會接觸很多人，不但提高了社交能力，還提高了工作能力?；厥者@半年時間，我收獲頗多，其中充滿了快樂與苦澀。對于本學期部門的工作經(jīng)歷、收獲，我作了如下總結并對體育部的未來做了如下展望：
一、工作總結
1、九月末，在正式加入學生會體育部后，寫了一份活動策劃。
2、十月中旬與學生會其他成員共同舉辦了我應用經(jīng)濟系“把愛說出來”系列活動之“趣味長跑”。趣味長跑活動的舉辦豐富了同學們的課余生活，培養(yǎng)了同學們頑強拼搏的品質(zhì)，加強了同學之間的合作精神和團隊意識。
3、十月末，是“把愛說出來”晚會。在活動中，我積極配合，雖然是一些雜活，例如搬凳子，我們從來沒有抱怨過。也更好地鍛煉自己，為以后的工作奠定基礎。
4、十二月，協(xié)助院里組織了“陽光體育冬季健康走步與越野長跑比賽”。此次活動旨在提高同學們的綜合能力，提高自身的身體素質(zhì)，凸顯了城院的特色和我院學生的青春風貌。
二、工作收獲
1、學習了學生會學生干部守則，知道了該怎樣嚴格要求自己。
2、在組織活動過程中我了解到了集體協(xié)作、團隊精神的重要性。
3、學會了提高效率的處事原則和方法。
4、在工作中與部門成員建立了深厚友情。
最后談談自己總結的幾點經(jīng)驗，這也是自己在活動中摸索的一點淺淡的經(jīng)驗：
1、在做事的時候，能自己做的就自己解決，不要有種依賴的感覺，因為這樣才能更好的鍛煉自己，讓自己收獲更多。
2、要懂得“在其位，謀其職”的含義，因為什么事開始時都會有新鮮感，堅持到最后才是正確的。
3、團結協(xié)作，共創(chuàng)精彩。例如“趣味長跑”活動的成功舉辦充分說明了這一點。
4、全心全意為廣大同學服務。做好老師與同學們的溝通紐帶。
以上是自己的一些見解。
當然本人的相關工作開展中也存在不少問題，主要集中在以下幾方面：
1、工作執(zhí)行效率不高。
2、工作紀律不強，本學期工作后半學期我的工作態(tài)度懶散，辦事不積極。
在學生會工作半年，我個人的組織協(xié)調(diào)和團隊協(xié)作能力都得到了很大的提升但不得不承認自己在工作中還有很多不足之處的，還有很多有待完善的地方。但是我們是一個團隊，我們互相補充，一定會做的更完美。因為這個團隊，讓我大學生活的開始就有了不一樣的色彩，我很開心給我這樣一個平臺，讓我找到自信，讓我更好的認識到自己的不足，以后我會更加的努力，因為自己有著不服輸?shù)木褚驗樽约旱淖毅懯恰皭燮床艜A”。
最后祝愿體育部在以后的工作中做得越來越好。
體育部個人工作心得體會范文5
在這個細雨綿綿的春季，我們體育部也經(jīng)過半個學期的磨礪，像雨后的春筍一樣慢慢展露出自己的頭角。在團總支學生會這個大舞臺盡情的展現(xiàn)自我，而我們也相信只要我們努力認真，體育部一定能有光輝的前景。
一、日常活動
1、例會開展：堅持每周二下午5：00開展。這個學期與以往不同，我們加入了活動，我們的例會不再是單純的坐在教室開會，我們用活動來帶動成員的積極性。
2、升旗：對于星期一升旗的考勤，雖然我們的辦事速度有提升，但是可能是剛開學同學們都不太適應，還有可能是因為臨時通知的原因，導致同學們的積極性有點懈怠了，所以希望同學們以后能重視升旗這項神圣事情，積極配合體育部的工作。
二、部門活動
1、“校園吉尼斯”：在這次活動中，像“運動不ng”、花式籃球等都是體現(xiàn)我們體育部活動精神的，每個活動只有我們都熟練了才能更好使這個活動完美開始與進行，所以我們利用每周的例會時間去熟悉各個關卡，爭取做到，也希望同學們能對這個活動產(chǎn)生興趣并踴躍參加。
2、友誼籃球賽：三月份中，我們也與紀保部來了一場友誼籃球賽，不但增強了我們的友誼，也能吸取不同部門的長處，更看到我們自己部門的團結，在比賽中，我們部長踴躍的活動在籃球場上，給我們做了很好的榜樣。
三、總結
上個學期是我們向成熟過渡的時期，要走過這個過程很難，我們有過辛酸，有過歡笑，可是我們都堅持下來了，所以在這個新學期的第一個月中，我們努力的去工作，這也讓我們順利的完成這個月我們應該完成的任務。增添了我盲作的信心，下個月我們會更加努力開展更多的活動，讓這個季節(jié)充滿熱情，我們會堅信我們會做到的。
體育部個人工作心得體會
體育個人體會篇二
下面是小編為大家整理的,供大家參考。
體育(physicaleducation，縮寫pe或p.e.)，是一種復雜的社會文化現(xiàn)象，它是一種以身體與智力活動為基本手段，下面是小編給大家整理的體育教師個人心得體會，僅供參考希望能夠幫助到大家。
體育教師個人心得體會1
走向新課程，小學一年級體育教學的要求越來越高了。尤其是在現(xiàn)代化的教學改革中，心理情緒逐漸引起人們的重視。一堂體育課，單靠以往傳統(tǒng)的教法遠遠不能適應現(xiàn)代教學的需要。教學的效率，不僅取決于教師熟悉教材或完整的傳授程度，而且要提高到另一個高度學生的主動配合。因此，要求教學織者具備另一種能力：注重學習過程心理素質(zhì)的培養(yǎng)和重視情緒產(chǎn)生的影響。
在教學過程中，培養(yǎng)學生良好的心境，激發(fā)學生的學習情緒，我認為應從以下幾個方面去努力：
一、精心設計環(huán)境
環(huán)境是激發(fā)情緒的特殊條件。課堂環(huán)境即課堂氣氛，如何創(chuàng)設最佳的氣氛是激發(fā)學生學習情緒的先決條件。如果只是公式化的教學，不考慮學生的學習情緒，課堂就是一潭死水，毫無生氣。環(huán)境包括教學的設計、布局、形式等因素，創(chuàng)造一個良好的課堂環(huán)境，就是創(chuàng)造了學生良好的心態(tài)，為進入角色做好準備。
二、細心培養(yǎng)情緒
這是誘發(fā)積極心理因素的具體手段。一盤菜好看好聞而不中吃，會令人不得不中途?？?，要使人越嘗越有味，越吃越想吃，需要廚師的調(diào)烹藝術。教師的“手藝”就是組織教法、教學手段的運用。在有利于學習教材的前提下，教師充分發(fā)揮其聰明才智，運用多變的教學形式，巧妙的組織手段，不斷培養(yǎng)學生學習動機與學習興趣。在變化多樣、趣味無窮的教法與練習中引導學生步步深入，認識主題?？梢哉f準確優(yōu)美的示范，生動形象的講解，必要的教具圖解，有效的游戲比賽，多變的練習形式等等，都是誘發(fā)學生積極心理因素的有效手段。只要對這個問題有了真正的認識，每個教師在教學中就必然會有自己的創(chuàng)造。
三、準確把握時機
每一堂課都有教學重點和難點，在教學時，教師必然向?qū)W生作了講解，但往往在這個時間學生對所學內(nèi)容的認識只停留在感性上，對教師提出的重點難點，難以有理性的認識。所以，有些知識未必千篇一律的。在示范講解的教學過程中，某一適當?shù)沫h(huán)節(jié)再向?qū)W生提示，肯定效果大不相同。教師如果把握好這個時機，能使學生對教材有更快更深的認識和理解，或者說能起到“畫龍點睛”的作用。課堂氣氛活躍，學生學習情緒高漲，說明學生對教材產(chǎn)生了興趣，但在由感性知識轉(zhuǎn)變?yōu)槔硇灾R的過程中有些人嘗到甜頭，有些人卻吃到苦頭。教師應該看準這個時機，有意識地強調(diào)動作要領，提出重點難點，指出易犯錯誤及糾正方法，必要時選出幾個學生進行演練講解，既有利于加深理解，提高認識，又是理想的課間情緒調(diào)整，有利于清醒頭腦，達到加強后半段的練習效果。
四、做到關注各體差異
學生的體能之間有差別，興趣愛好不相同，接受的程度也就不相同。因此，在練習過程中，各種心理動態(tài)無不盡情顯現(xiàn)：有人興致勃勃，有人馬馬虎虎，有人愁眉不展……教師教學中應細心觀察，不能忽視各種心理動態(tài)。只有這樣，才能了解學生的學習情緒，有的放矢的進行不同類型的要求與輔導，鼓勵好的更上層樓，消除后進者的心理障礙，想辦法幫他們樹立斗志和信心，使教學順利進行。
總之，我認為在體育或其他學科的教學中，重視學生心理因素的培養(yǎng)與利用，在現(xiàn)代化的教學改革中無疑是一門重要的課題。
體育教師個人心得體會2
x年7月10日，我們非常榮幸參加了由衢州學院組織的高中體育骨干教師培訓，本次培訓共持續(xù)時間12天，從我報到拿到培訓課表的時候，我感觸頗深。因為本次培訓內(nèi)容的安排凝結了培訓部門以及班主任老師太多的心血。本次培訓內(nèi)容豐富、形式多樣，培訓內(nèi)容著重以體育課程改革與體育教學為主線，以聚焦體育課堂、更新知識、提高體育教學質(zhì)量效果為核心，以理論講授、經(jīng)驗傳播和案例分析等形式，幫助體育教師掌握過硬基本功，創(chuàng)新教學設計，豐富教學方法，開發(fā)教具器材，以體育專業(yè)技能、實踐教學研究為主體，達到闊視野、創(chuàng)教學、拓技能的目的，促進小學體育教師專業(yè)化發(fā)展。
培訓內(nèi)容分為三個模塊：教育素質(zhì)與技術模塊、學科知識與技能模塊、學科研究、技能展示及階段總結模塊。培訓內(nèi)容不僅有專家的精彩講座，有學員的教學展示，有學員間的互動交流，而且還有參觀實踐聽課、評課活動?？傊?，本次學習內(nèi)容豐富、實用性強。回首短暫時間的培訓，在思想上受到很大的震動，既有觀念上的洗禮，也有理論上的提高，既有知識上的積淀，也有教學技藝的增長，更有教育觀念上的更新。下面，我從以下三點來跟老師交流，敬請指導。
一、感受專家風采，聆聽出色講座。
通過本次培訓學習，使我深深體會到培訓院校的專家、名師的風采，感受到學員集體大家庭的溫暖。有幸聆聽了功勛教師的《一名體育功勛教師的成長故事》;特級教師董玉泉《體育教學的藝術》;浙江大學教授于可紅《體育科研方法與課題的選擇設計》、《體育教學內(nèi)容設計、體育教學方法選擇》、《科研論文寫作規(guī)范指導》;浙江省體育教研員余立峰老師關于《浙江省中學體育發(fā)展動態(tài)與陽光體育深度推進策略》、《如何上一節(jié)精彩的體育課》，駱愛香特級教師《中學體育課有效教學課堂》等專家的精彩講座。
專家們兢兢業(yè)業(yè)、嚴謹治學的敬業(yè)精神令我欽佩;他們熱情開明、平易近人的態(tài)度讓我倍感親和;幽默的語言深深吸引著我。這些講座，或深刻、或睿智、或沉穩(wěn)、或思辨，無不滋潤著我的心田。同時，專家們還以鮮活的實例和豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述，不僅讓我了解到了前沿的體育教育教學改革動態(tài)，而且還接受了先進的體育教學理念的洗禮，讓我進一步從理論的層面上來解釋自己在今后體育教育教學中碰到的實際問題。
二、觀摩教學展示，引領教學實踐。
培訓活動中，有幸地欣賞了衢二中陳芳老師執(zhí)教的校本課《民族傳統(tǒng)體育項目》、衢一中姜穎老師執(zhí)教的《球類教學》。這些老師獨具特色的教學風格，在展示中充分體現(xiàn)了體育新課程的教學理念，展示或由淺入深，層層深入，注重引導學生從個人的生活經(jīng)驗出發(fā)進行思考;或結構清晰、語言生動，自然樸實的教學風格給我留下了深刻的印象;或體現(xiàn)師生互動和生生互動，讓更多的學生參與體驗讓人難忘;或注重學生的自主討論或參與設計，讓每一個學生都能體驗到成功的快樂;或直入主題，直接引導學生開展探究活動。在這些老師的身上我都能感受到他們對學生的細心關注，對體育這門課程的熱愛，對體育新課標的深刻領悟，對體育教材的認真鉆研，對體育課堂教學的熟練駕馭，這些都引起我的深刻反思。
三、心懷感恩之情，激勵自身成長。
雖然培訓是短暫的，但收獲是豐富的。通過培訓，讓我能站在一個嶄新的平臺上領悟當前體育課程教學改革，讓我進一步明確了自己今后體育教學工作的方向。這一次培訓活動結束后，我將繼續(xù)不斷地收集體育教育教學信息，學習先進的體育教育理論，增長體育專業(yè)知識。感謝培訓班給我提供一個學習的平臺，來提高自身的教育理論水平和教學實踐能力，我將會銘記這段與老師和同學們一起培訓的日子。今天還有同事問我，在這次培訓班中我學到了什么?我很自豪的對他們說，我不僅學到了在培訓中該學到了知識，而且我學到了他們無法學到的知識————那就是我們在座的老師和同學們豐富和寶貴的教學經(jīng)驗，所以我感到非常地自豪和幸福。“三人行必有我?guī)熝伞?，非常感謝陪我一路前行的老師和同學們，你們將是我今后人生中的良師益友，我將以你們?yōu)榘駱樱瑫r刻銘記老師的教導和同學的幫助，并以此來激勵自己今后在體育教育教學工作中展示自己的才能!
體育教師個人心得體會3
新課程如同一股春風，帶著久違的清新吹進了課堂，洋溢著人文氣息的新理論更是滌蕩著我們的心懷。8月，我來到民樂三中參加體育教師的培訓。雖然，這次培訓是在，孩子在無人照顧的情況下。自已要進步，要跟上新課改的步伐，就要去學習的念頭來到了這里學習。
首先，李老師對課程改革做了回顧，對體育與健康課程標準的主要特點進行了闡述。面對社會的發(fā)展，我們體育課堂教學改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學的規(guī)律，堅持"健康第一"的指導思想，然后，對教材編寫的指導思想、教學內(nèi)容的構建以及編寫依據(jù)、體育教學方法與體育教學行為的區(qū)別、評價體系的變化等方面做了詳盡的講解。
其次，李老師重點講解了，當前體育教學方法改革的問題分析和當前體育教學方法帶來的利與弊等。重點證講解了體育教學方法的運用，并結合教學實際，在新課改下的體育課教學方法，學生學法.怎樣評課等，教師素質(zhì)的提高和教育教學觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。對我今后的學習有了更大的幫助。
再次，由學院的高中語文教研員楊翠玉老師，講解了關于體育課的教學反思的寫法，并要求教師們動手寫一寫，舉例說明了課改的關鍵是什么，教師角色轉(zhuǎn)變和要提高自身的素質(zhì)，重點講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在著很多不足，如本質(zhì)的東西，論文的抄襲性，要有自已的獨立風格，個性，和實效性。
培訓的劉老師向我們展示了一堂風格各異的體育實踐課。張老師的親和力、林老師的嚴謹、李老師的優(yōu)美姿態(tài)及王老師的幽默都給我們留下了深刻印象，表達了他們對新課程的理解。體育課堂教學必須有實實在在的技能技巧教學。所謂“愉快”就必須先“痛”而后“快”，否則談何“愉快”!
通過學習重新認識了"健康第一"的指導思想的深刻內(nèi)涵，通過老師的舉例，對新課程理念下的課堂教學的方法與組織，有了重新的認識和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權代表，教什么，學什么，學生沒有主動權，學生與教師之間是很被動的。我們和老師一起學習和研討，我們深刻認識到，只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把適應新的課程方法和理念應用到我們的教學中，才能使我們的學生在體育課堂中快樂學習，健康成長。達到我們的追去的"讓學生在樂中求學，在學中取樂"。
體育教師個人心得體會4
教研員給我們進行國家培訓，培訓主題鮮明，教師專業(yè)成長及有效課堂教學，給予了我們強烈的感染和深深的理論引領，一個個教學資源實例、一個個有效教學的內(nèi)涵，使我們在感悟中進一步了解和掌握了新課改的發(fā)展方向和目標。
首先，對課程改革做了回顧，對體育與健康課程標準的主要特點進行了闡述。面對社會的發(fā)展，我們體育課堂教學改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學的規(guī)律，堅持"健康第一"的指導思想，然后，對教材編寫的指導思想、教學內(nèi)容的構建以及編寫依據(jù)、體育教學方法與體育教學行為的區(qū)別、評價體系的變化等方面做了詳細的講解。
其次，李雪峰重點講解了當前體育教學方法改革的問題分析和當前體育教學方法帶來的利與弊等。重點講解了體育教學方法的運用，并結合教學實際，在新課改下的體育課教學方法，學生學法.怎樣評課等，教師素質(zhì)的提高和教育教學觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。對我今后的學習有了更大的幫助。
再次，他講解了關于體育課的教學反思的寫法，并要求教師們動手寫一寫，舉例說明了課改的關鍵是什么，教師角色轉(zhuǎn)變和要提高自身的素質(zhì)，重點講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在著很多不足，如本質(zhì)的東西，論文的抄襲性，要有自已的獨立風格，個性，和實效性。
通過學習重新認識了"健康第一"的指導思想的深刻內(nèi)涵，通過老師的舉例，對新課程理念下的課堂教學的方法與組織，有了重新的認識和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權代表，教什么，學什么，學生沒有主動權，學生與教師之間是很被動的'。我們和老師一起學習和研討，我們深刻認識到，只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把適應新的課程方法和理念應用到我們的教學中，才能使我們的學生在體育課堂中快樂學習，健康成長。
體育教師個人心得體會5
在這一段的學習中，與大家一起學習，一起探討、交流、碰撞……我們共同走過了一段難忘的心路歷程。從開始的心存疑慮到現(xiàn)在的的豁然開朗，我從中學習到了很多，也收獲了很多。下面我從教學設計談談我的幾點體會。
一、教學觀念的轉(zhuǎn)變
對于體育與健康課程，現(xiàn)在的地位和一些不合理的狀態(tài)是一時無法改變的，那么我能改變的是——我的心態(tài)，我的觀念。要真正做到熱愛教學，熱愛學生，使每個學生都有發(fā)展。在教學中，教師不能老是端著架子，我就是來給你教學的，你就是要學習的，這樣的教學局面并不好，老師要做到放下架子，與學生共同研究，探討，商量，讓學生體會到老師的教學賦有親和力，他們的抵觸情緒就會消失，讓學生在輕松愉悅的環(huán)境中探究學習，從而達到一個教與學的和諧狀態(tài)。好的教育就是激勵、喚醒和鼓舞。
二、教學設計和教學方法的轉(zhuǎn)變
以前我們的教學雖然有前輩的指導，有可借鑒的方法、經(jīng)驗，但是與他人的切磋交流較少，因而教學方法也是較傳統(tǒng)，保守。通過新課程培訓我們認識到了新教學教法和設計的新理念。
首先，要創(chuàng)新。教學是一種技術，更是一種藝術，在把握好教學目標的前提下，對教材，對知識點，內(nèi)容設計，教學評價等，做到有效的創(chuàng)新，才能賦予教學充實而富有個性的生命力。只有教師的教法新穎，學生也才會更有創(chuàng)新意識，學生的興趣也會更濃厚。
其次、要清晰。教學思路、線索、過程清晰。這首先取決于老師的基本功，基本功扎實了，教學自然也就成功了一半。另外還要在備課時進行大量充分的準備，理清教學脈絡。
第三、要貼近生活、社會、學生。
枯燥乏味，難于理解的教學是課堂大忌，以致學生對課堂失望，老師對學生失望，形成惡性循環(huán)。學生的興趣愛好廣泛，當我們俯下身來，去了解他們的生活，學習，從中取材，與自己的教學有效結合起來，這將大大有益于教學。
第四、要靈活。教學內(nèi)容、過程、教學評價靈活。
我們體育老師帶的班都很多，若每班的教學都是一種模式，一成不變，講到最后，自己都會感到味同嚼蠟。對學生的發(fā)展和老師的教學，都是談不上有所促進。但是課堂教學也不能夠花哨過頭。新課程里講的分層教學，主題教學，自主探究式、分組協(xié)作的等的方式以及多種教學評價給我們以很大的啟發(fā)。學習之后感到獲交益良多。最終我們教學要達到的是：授人以漁而不是授人以魚。
我們應該在做好本學科教學的同時，能夠從事一些有益于專業(yè)發(fā)展的專業(yè)研究的工作。
蘇霍姆林斯基說過的這樣一句話：“如果你想讓教師的勞動能夠給教師帶來樂趣，使天天上課不至于變成一種單調(diào)乏味的義務，那你就應當引導每一位教師走上從事研究這條幸福的道路上來?！?BR> 當自己真正在本職工作以及專業(yè)研究方面有所作為時，也就真正實現(xiàn)了自己人生的價值，我會沿著新課改的道路走下去，我會一直努力。
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體育個人體會篇三
新課程如同一股春風，帶著久違的清新吹進了課堂，洋溢著人文氣息的新理論更是滌蕩著我們的心懷。8月，我來到民樂三中參加體育教師的培訓。雖然，這次培訓是在，孩子在無人照顧的情況下。自已要進步，要跟上新課改的步伐，就要去學習的念頭來到了這里學習。
首先，李老師對課程改革做了回顧，對體育與健康課程標準的主要特點進行了闡述。面對社會的發(fā)展，我們體育課堂教學改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學的規(guī)律，堅持"健康第一"的指導思想，然后，對教材編寫的指導思想、教學內(nèi)容的構建以及編寫依據(jù)、體育教學方法與體育教學行為的區(qū)別、評價體系的變化等方面做了詳盡的講解。
其次，李老師重點講解了，當前體育教學方法改革的問題分析和當前體育教學方法帶來的利與弊等。重點證講解了體育教學方法的運用，并結合教學實際，在新課改下的體育課教學方法，學生學法.怎樣評課等，教師素質(zhì)的提高和教育教學觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。對我今后的學習有了更大的幫助。
再次，由學院的高中語文教研員楊翠玉老師，講解了關于體育課的教學反思的寫法，并要求教師們動手寫一寫，舉例說明了課改的關鍵是什么，教師角色轉(zhuǎn)變和要提高自身的素質(zhì)，重點講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在著很多不足，如本質(zhì)的東西，論文的抄襲性，要有自已的獨立風格，個性，和實效性。
培訓的劉老師向我們展示了一堂風格各異的體育實踐課。張老師的親和力、林老師的嚴謹、李老師的優(yōu)美姿態(tài)及王老師的幽默都給我們留下了深刻印象，表達了他們對新課程的理解。體育課堂教學必須有實實在在的技能技巧教學。所謂“愉快”就必須先“痛”而后“快”，否則談何“愉快”!
通過學習重新認識了"健康第一"的指導思想的深刻內(nèi)涵，通過老師的舉例，對新課程理念下的課堂教學的方法與組織，有了重新的認識和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權代表，教什么，學什么，學生沒有主動權，學生與教師之間是很被動的。我們和老師一起學習和研討，我們深刻認識到，只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把適應新的課程方法和理念應用到我們的教學中，才能使我們的學生在體育課堂中快樂學習，健康成長。達到我們的追去的"讓學生在樂中求學，在學中取樂"。
體育個人體會篇四
體育或其他學科的教學中，重視學生心理因素的培養(yǎng)與利用，在現(xiàn)代化的教學改革中無疑是一門重要的課題。 你知道體育教學個人
心得體會
是怎樣的嗎?今天本站小編為大家整理了關于體育教學個人心得體會，歡迎大家閱讀!
體育教學是教與學的過程，是教師與學生為了完成共同的教學目標的合作過程，是教師的教與學生的學的和諧統(tǒng)一，是師生交往、積極互動、合作創(chuàng)新與進步的過程。體育教學有別于其他學科的顯著特點是在教學的全過程中，教與練習必須密切結合，教師與學生接觸頻繁，且須配合默契，因此，師生在教學過程中感情是否融洽，就顯得十分重要。以下是筆我結合這幾年來體育教學工作的體會點滴。
一、教師必須帶著愛心去上課，并把這種感情體現(xiàn)在行動上
教師良好的感情能喚起學生感情共鳴，使師生感情融洽相互信任，教學氣氛活躍，從而更好地完成教學任務。因此，帶著愛心去上課。教師處處關心、愛護學生，只要我們在教學中多些微笑，多些表揚，表現(xiàn)出教師愛的真情，就會改變過去怕體育老師是因為體育老師“兇”的現(xiàn)象，以自身的人格力量去感染和教育學生，“感人心者，莫過乎情。”寓情于教，以情動人是教學過程中體育教師常用的教學方法之一，體育教學是老師教學生學的雙向活動，也是師生之間通過活動進行情感、興趣、能力的心理交流。愛是建立和諧師生關系的橋梁，只有師生關系處在關愛、平等、和諧的氛圍之中，學生才能直言面對教師，大膽地投人學習之中，去體驗、去完成教學任務。比如:上課時天氣熱，老師就要想到減少學生的運動量，天氣較冷時老師應想到學生衣著的厚薄，出汗后是否會感冒，遇到學生頭痛發(fā)熱，教師就應讓學生休息。這些看起來微不足道的小事，如果處理得當，就能使學生感到溫暖，能調(diào)動學生學習的積極性。有一次上課時，突然刮起了大風，學生直捂著眼睛，我馬上命令學生向后轉(zhuǎn)，要求學生背對風站立，自己卻走到學生面前頂風而立。這雖然是一件小事，但是學生從教師的行動上體會到對他們的關心和愛護，從而激發(fā)了學生的尊師之情。
二、教學工作中，教師要有熱心和耐心
教學過程是師生相互交流、共同發(fā)展的互動過程.新課標明確指出，要注意發(fā)揮教學活動中教師的指導作用的同時，特別強調(diào)學生學習的主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力，要在教學方法的設計中盡量營造有利于學生學習和參與的各種學習氛圍。使每個學生都能與教師一起參與到學習中去，形成一種在自學、自練的基礎上相互幫助、相互矯正，共同提高的合作學習環(huán)境，把學生學習的主體地位融人到課堂練習中，讓他們在感受體驗總結的基礎上學習，教師再去指導，這樣不僅可以激發(fā)他們的學習興趣，還能充分發(fā)揮他們的聰明才智，教師要有熱心和耐心，體育教學靈活多變，動作復雜，難度較大，學生在學習動作時經(jīng)常遇到各種各徉的困難，這時學生心中往往產(chǎn)生消極情緒和退縮心理。有些動作學生一時掌握不了，教師千萬不可急躁，更不能埋怨，而要滿腔熱情地幫助，指導學生。比如我在上初二年級實心球擲遠課時，首先讓學生做模仿練習〔單手、雙手擲方法、投、擲、撇、拋、扔)體會用力順序，讓學生帶著怎樣才能擲遠的問題去練習。在練習過程中總結出了“用力快速、不高不低、動作合理”才能擲得更遠的方法。在此基礎上，教師再去教正確的方法，講解投擲的有關原理:(l)充分發(fā)揮兩腿力量，用力蹬地。(2)充分調(diào)動全身力量，送艦展胸。(3)充分發(fā)揮兩臂力量，用力將球投出。(4)上步投擲加快出手速度，加大投擲力量，全身協(xié)調(diào)用力。這樣學生就更容易接受，更樂于接受，更有利于完成教學任務。
三、教師在教學過程中注重教育方法
當學生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r候，教師應寬容，沉著冷靜，要用愛心去感化他們。寬容是縮短師生心理距離、消除師生間隔閡的良藥。體育教學活動復雜多變，學生又活潑好動。比較難于組織，學生在練習中會違紀，這就要求教師豁達大度，對學生有寬容之情，采取恰當?shù)慕逃椒▉斫鉀Q問題，使他們主動克服缺點和錯誤，有一次上籃球課時，學生正在練習雙手胸前傳接球，有一位男生邊練邊吃零食。我瞪了他一眼，他毫無反應，我就過去接球同他一起練習?？粗锹唤?jīng)心的樣子，我一用力，球打在了他的身上，他大發(fā)脾氣。當時我真想過去訓斥一頓，可稍一沉思，覺得不妥，就讓該生繼續(xù)練習，然后把他叫到一邊.告訴他剛才他沒有接住球的原因。接著又和他一起練習。下課后那位學生主動誠懇地說:“老師，我錯了!您別生氣。今后我一定好好練習!”由此可見，此舉進一步的激發(fā)了這位學生學習興趣和練習積極性，我也檢查了自己做的不夠的地方，事情就這樣過去了，師生之間感情更加融洽了。當然寬容不是無限度的，要結合具體實際情況而定。
懷揣一份愛心，保持高度的熱心，選取恰當?shù)姆椒?，體育教師應具備過硬的業(yè)務素養(yǎng)。這些業(yè)務素質(zhì)的培養(yǎng)要求教師站在教學對象的角度上，發(fā)揚愛崗敬業(yè)的精神，以善良之心，以善意之舉去感化學生，使體育課堂教學富有活力。根據(jù)多年的教學經(jīng)驗，筆者認為，體育課堂教學的成果與教師設計課堂能力有著直接的關系，科學合理的課堂設計有利于體育課的正常開展。
體育課堂設計要求以學生為核心，以活動為媒介，以情感為紐帶，使師生雙邊教學關系得到和諧發(fā)展。作為教師應該預料到課堂教學中可能出現(xiàn)的因素，特別是來自學生的反應，從而對癥下藥，適時引導，尤其是體育課，大多進行露天教學，課堂組織，課堂教學都有一定的難度，教師要多一些心計，多點盤算，以寬容和理解引導學生熱愛體育，增強體質(zhì)的思想意識。
學會經(jīng)常反思是青年教師成長過程中一條必由之路。反思就是指體育教師對自己的教學進行自我觀察、自我監(jiān)控、自我調(diào)節(jié)、
自我評價
后提出一系列問題，以促進自身能力的提高。
一、要把握好反思的幾個要點;
1、教學目標是否達成。新體育課程所追求的是對學生的完整教育，而不僅僅是傳授運動知識和技能。體育教學的目的是促進學生通過體育學習和活動得到全面發(fā)展，其真正意義不僅僅局限于教給學生某些運動知識和技能，更重要的是通過體育教學，使學生學會體育學習和評價，形成運動愛好和專長，形成樂觀開朗的生活態(tài)度。好的體育課堂教學甚至能使學生一生受益。
2、
教案
內(nèi)容是否合理。學生的體育學習興趣主要體現(xiàn)在喜歡體育與健康課和主動參與體育活動的程度上。在以往的體育課堂教學中，青年教師關注的是教學能力是否得到充分表現(xiàn)，很少考慮應如何激發(fā)學生的體育學習興趣和積極性。體育課程是一門以身體活動為主要手段、以增進學生健康為主要目的的課程?？梢赃@樣認為，一切對學生健康有利的教學內(nèi)容都可以納入選擇范圍，這樣可使體育課程的教學內(nèi)容更加豐富多彩。那些學生一輩子不會使用，且對健康無多大益處，盡管已沿襲了幾十年的活動內(nèi)容，完全可以不被選擇。
4、運動參與是否突出。根據(jù)現(xiàn)代教育教學的理念，即使體育教師在一堂課中表演得再充分、再出色，這樣的體育與健康課也不能稱之為好課。面向全體學生，全面發(fā)展學生是新課標明確要求的。我們的日常教學必須遵循這一要求，充分調(diào)動每個學生參與的主體意識。學生不僅在課堂上要積極主動地參與練習活動，而且要把參與的觸角審到教師對課的備課過程，包括教學內(nèi)容的選擇，課程資源的開發(fā)，教學目標的確立，信息渠道的拓展，以及教學方法、活動方式、組織形式擬定等，從而真正將參與的多樣性與過程性轉(zhuǎn)化為可信的現(xiàn)實行為。通過參與喚醒學生的主體意識，激發(fā)學生學習興趣與探索欲望;通過參與體驗情感，磨練意志，豐富心理，體驗合作;通過參與發(fā)現(xiàn)、形成、運用、驗證、延伸某方面的體育知識、健身方法、運動技能;通過參與生成創(chuàng)造契機，激發(fā)創(chuàng)新靈感，提升教學境界等。
5、教學評價是否合理。由于新體育課程強調(diào)以“健康第一”為指導思想，課程目標也是直指學生整體健康水平的提高，因此對課堂教學的評價應看課程設計、教學方案和計劃的制定、教學內(nèi)容的選取、教學評價等方面是否體現(xiàn)“健康第一”的指導思想，是否有效地促進學生身心健康發(fā)展。我們應通過正確合理的體育與健康課堂教學評價來促進體育教師的進步和發(fā)展。既可由教師總結歸納，也可讓學生談心得體會;既要進行整體性評價，也要進行個體性分析;既要有參與過程得失的查檢(過程性評價)，也要有參與結果等級的評定(終結性評價)。師生間互相反饋評價信息，不斷促進參與行為的優(yōu)化。
一.教學工作。
我的體育教學主要從三點來進行總結。首先，我特別重視人體生理機能變化規(guī)律在教學過程中的運用。運用這個規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生，使學生科學的鍛煉身體并健康的成長。在教學過程科學鍛煉身體的方法。其次，我在教學過程中特別重視人的認知規(guī)律的培養(yǎng)。這樣，可以使學生盡快的學好技術，形成技能，使體育教師真正實現(xiàn)精講多練，為體育教學研究科學的教學方法和組織方法奠定基礎。最后，我在教學中特別重視學生的思想教育，利用體育教材的特點結合具體內(nèi)容，向?qū)W生進行思想教育。培養(yǎng)學生的自覺性、組織性、紀律性、集體榮譽感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強的精神等。這三點的有機結合會使體育教學工作起到事半功倍的作用。
二.兩操工作。
在開學初我重點抓了廣播操，因為學生是剛升初一，有些小學部交這套新的廣播體操，所以有大部分學生對這套新廣播操有些陌生，如不及時抓緊學習，不抓緊矯正，一旦學生養(yǎng)成壞習慣，在糾正就困難了。因此，我主要是通過以下幾點對廣播操進行教學的。第一，加強對學生的思想教育，使學生真正認識到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學生重視做操、自覺做操、堅持做操、認真做操的良好習慣。第二，體育教師要正確運用示范。示范是體育教學的主要教學方法之一，通過示范能使學生建立正確的動作表象。因此，要求教師示范要清楚、準確、規(guī)范、優(yōu)美。第三，講解要少而精。我在廣播操教學時的講解，主要是結合我的示范動作，讓學生加深對動作的理解。第四，口令要清楚、洪亮、準確。第五，糾正錯誤動作要及時。另外，在廣播操教學過程中還得到了學校領導和班主任的大力支持。所以，廣播操質(zhì)量，在很短的時間內(nèi)有了很大的提高。在提高的基礎上，我們體育組希望所有教師都能以身作則，跟學生一起認真的做操，給學生起到了示范作用。
我作為體育教師 ，對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性有足夠的認識，不自輕自賤，為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學生體質(zhì)做出應有的貢獻，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責任。有吃苦奉獻精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，沒有頑強的吃苦精神和無私奉獻精神是不行的。要不斷充實自己，要善于積累經(jīng)驗，總結成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質(zhì)。所以在新的一年里我要注重個人的業(yè)務學習和提高，緊緊抓住課程改革這一契機，通過培訓學習、觀摩探討，撰寫心得體會、反思，積累、學習教學經(jīng)驗，多向其他教師請教，多和學生進行交流，在實踐中應用等方式，加深對課程的理解和領會，完善自己的教學工作，努力形成自己的教學風格，形成學習形的教學工作習慣，為學校的體育工作出我應有的貢獻。
時間飛快，轉(zhuǎn)眼間，一學期的體育教學又結束了，在這一學期里，我在課程標準的指引下，以學生為本，強化健康第一的指導思想，以增強學生體質(zhì)為宗旨，通過體育教育教學使學生生理、身心得到健康發(fā)展為主渠道。本學期的
工作總結
如下：
一、思想工作方面
俗話說：“活到老，學到老”，本人一直在各方面嚴格要求自己，努力地提高自己，以便使自己更快地適應社會發(fā)展的形勢。在工作中，尊敬領導、團結同事，能正確處理好與領導同事之間的關系。平時，處處以一名人民教師的要求來規(guī)范自己的言行，毫不松懈地培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)和能力。
二、教育工作方面
本學期體育教學都認真制定了切實可行的體育
教學工作計劃
，并在教學工作中認真鉆研教材，并根據(jù)不同年齡學生特點，認真?zhèn)湔n，在備教材的同時，也注意備學生，教學中按照新的課改目標，改變以前課堂教學的幾大基本環(huán)節(jié)的程序，注意講解示范，重點是講練結合，使學生能很快的學會課時內(nèi)新學的教材內(nèi)容，教研工作能積極參加，努力提高本人的業(yè)務水平。發(fā)展學生的身體健康和身心健康，從而讓學生喜歡體育，使學生成為學習的主人，讓學生在玩中學，學中樂的課堂氣氛下得到鍛煉。
1、學生上課積極性高，能在老師的要求下積極鍛煉，對學生本身增強體質(zhì)，矯正和補償身心缺陷起到了很大的作用。特別是對于初一年級的學生，讓他們在一個良好的行為習慣和正確的課堂常規(guī)中學習。
2、通過體育課的鍛煉，使那些有身體和健康原因的孩子們感受到了學校、班級和老師的溫暖，有利于學生在今后的學習過程中樹立良好的自尊心，促進德、智、體等方面的全面發(fā)展。
3、整個體育教學，突出了實用性和趣味性的原則，既保證了學生得到積極鍛煉，又使學生在學習過程中感到愉快，養(yǎng)成了鍛煉身體的習慣。盡量使每個學生都能有適合自己的活動內(nèi)容和活動方式，更增強了學生的自信心，使他了解到自己在這個群體中重要性，是我們這個大家庭中不可缺少的一員。
4、在教學過程中，教學進度和教學內(nèi)容的安排，按照由易到難，由簡到繁的原則，實行多次重復練習，使學習內(nèi)容在學生頭腦中留下較深刻的印象，有利于學生對技術動作的掌握和運動表象的形成。運動負荷由小到大，滿足了不同類型學生的要求。
5、當然，在教學過程中還存在著一些問題，如備課方面對學生了解不夠全面，對于學生原有的知識技能，他們的興趣、需要、方法、習慣等認識不足，在有些時候未能及時的采取相應的措施。教法比較單一，在解決如何把教學資源傳授給學生，包括如何組織教材、如何安排每節(jié)課的活動方法上比較單一。
回顧總結一學期以來的工作，我看到本學期的體育教學工作和活動取得了一定的成績，值得可喜可賀。但也有需要改進的地方，在今后的教學工作中還要加倍努力，改進不足，為學生更好的發(fā)展創(chuàng)造一切有利條件。
體育個人體會篇五
一學期即將過去，在這一學年我承擔本校__年級__個班和__年級__個班的體育教學工作。每周__節(jié)課，有的班人數(shù)都到達__人以上，學生體質(zhì)也是很不均衡。應對現(xiàn)實在教授方面也是有很大阻力。我更是在不斷錯誤中前進著。一學期以來，我再次深刻體驗到了一名體育教師的艱辛和歡樂。我把自我的青春和活力傾注于我所鐘愛的體育教育事業(yè)上，傾注在每一個學生身上?，F(xiàn)就本學年我個人個方面的情景作簡要的總結，以期為新學年的工作確立目標。
一、思想認識
在本學年里，作為一名年輕教師，我在思想上嚴于律己，熱愛黨的教育事業(yè)，全面貫徹黨的教育方針，能認真學習領會上級文件精神，自覺提高思想素質(zhì)，道德水準，時常觀看和收聽廣播電視，了解國內(nèi)外的大事和時事動態(tài)，能正確處理學校和社會、家庭的關系，進取構成教育合力，為提高學生的素質(zhì)打下堅實的基礎。力爭思想上和工作上在同事、學生的心目中都樹立起榜樣的作用。進取參加學校組織的各項政治活動。一學期來，我服從學校的工作安排，配合領導和教師們做好校內(nèi)外的各項工作。我相信在以后的工作學習中，我會在校領導的關懷下，在同事們的幫忙下，經(jīng)過自我的努力，克服缺點，取得更大的提高。新的學期即將來臨，我將更加努力工作，勤學苦練，使自我真正成為一個經(jīng)受得起任何考驗的好同志。
二、教學工作
1、在教育教學過程中，真誠公平地對待每一個學生，不體罰學生，能做耐心細致的工作，讓他們熱愛學習，發(fā)揮特長，培養(yǎng)其素質(zhì)。
2、在教學過程中，能根據(jù)教學進度和教學資料的安排，按照由易到難，由簡到繁的原則實行多次重復練習，使學生在學習時能在頭腦中留下比較深刻的印象，有利于學生對技術動作的掌握和運動表象的構成。
3、在工作中，我嚴格要求自我，工作實干，認真組織每一天的課間操和課余訓練工作，精心計劃、籌備每次的課外活動和比賽，盡力豐富師生的學校生活。在這一學年里，在全組教師的通力合作下順利完成給國家數(shù)據(jù)庫上報《學生體質(zhì)健康信息》的工作。進取開展陽光體育活動，抓好每一天的“課間操”檢查和體育鍛煉。作為體育組的一員，經(jīng)過其他教師和我的共同努力和配合，我們出色地完成了本校冬季運動會組織工作，增加了全校師生的運動參與熱情培養(yǎng)了他們對體育運動的愛好，強化了師生們的團結拼搏意識。我在做好各項教育教學工作的同時，嚴格遵守學校的各項規(guī)章制度。一個學期里我克服了許多困難，在考勤、例會沒有無故缺席過一次。在以后的工作，我將一如既往，腳踏實地，我會更加進取地配合學校領導完成各項任務，為學校的完美明天更加努力。
4、因材施教：經(jīng)過體育課的鍛煉，使那些有行動障礙的學生消除了自卑心理，感受到了學校、班級和教師的溫暖，有利子學生在今后的學習過程中樹立良好的自尊心，促進德、智，體等方面的全面發(fā)展。
三、教學科研方面
認真貫徹陽光體育活動宗旨“歡樂體育”。把教學態(tài)度和思想從新作了定位，服務與學生。在教學過程中，教學進度和教學資料的安排，按照由易到難，由簡到繁的原則，實行多次重復練習，使學習資料在學生頭腦中留下較深刻的印象，有利于學生對技術動作的掌握和運動表象的構成。運動負荷由小到大，滿足了不一樣類型學生的要求，學生上課進取性高，能在教師的要求下進取鍛煉，對學生本身增強體質(zhì)，矯正和補償身心缺陷起到了很大的作用。異常是對學生課堂教學行為規(guī)范的教學，使他們養(yǎng)成了良好的行為習慣和正確的課堂常規(guī)。我在盡力做好教育教學工作的同時，嚴格遵守學校的各項規(guī)章制度，出全勤，空堂堅持坐班。
體育個人體會篇六
體育實踐課是我們學校旨在培養(yǎng)學生體育興趣和提高體育水平的一門必修課程。在這門課上，我收獲了很多，不僅鍛煉了身體，提高了技能，還培養(yǎng)了團隊合作精神和競爭意識。下面我將從四個方面總結我在體育實踐課中的個人心得體會。
首先，體育實踐課讓我明白了運動的重要性。在課堂上，我們不僅有課本知識的學習，還有各種各樣的運動項目。通過實際參與運動，我才發(fā)現(xiàn)運動對身體和心理的益處。長時間坐在教室里學習，容易導致身體僵硬、腰酸背痛，而運動可以有效緩解這些問題。此外，運動還能夠增強心肺功能，提高免疫力，預防疾病。體育實踐課讓我充分體驗到了運動的樂趣和好處，從而更加重視和熱愛體育。
其次，體育實踐課提高了我的技術水平和身體素質(zhì)。在課堂上，我們學習了各種各樣的體育項目，如足球、籃球、乒乓球等。通過專業(yè)的指導和反復的練習，我逐漸掌握了一些技術動作和戰(zhàn)術技巧，提高了自己的技術水平。同樣重要的是，體育實踐課通過各種鍛煉項目，提高了我們的身體素質(zhì)。每節(jié)課都會有一定的熱身運動和鍛煉訓練，如跑步、伸展運動等，這些鍛煉訓練能夠增強我們的耐力、靈活性和協(xié)調(diào)性。
此外，體育實踐課也培養(yǎng)了我團隊合作精神。在很多項目中，我們需要與隊友合作，互相配合、支持。例如，在足球比賽中，我們需要相互傳球，協(xié)調(diào)進攻和防守策略。通過與隊友的合作，我學會了傾聽和溝通，學會了相互配合和信任。這種團隊合作的精神在體育實踐課中培養(yǎng)了起來，也會在生活中發(fā)揮重要的作用。
最后，體育實踐課還提高了我的競爭意識。在這門課上，我們經(jīng)常會有比賽項目，我們需要與其他同學競爭，爭取勝利。通過這些比賽，我學會了競爭的重要性，學會了努力拼搏、不放棄、永不言敗。競爭意識的培養(yǎng)，不僅在體育課上有用，也會在學習和生活中幫助我更加積極進取，追求卓越。
總的來說，體育實踐課給予了我很多，不僅讓我明白了運動的重要性，提高了我的技術水平和身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了我的團隊合作精神和競爭意識。我認為體育實踐課對每個學生來說都是非常有益的，不僅可以提高健康素質(zhì)，還可以培養(yǎng)學生的綜合素質(zhì)和社會能力。我相信，在今后的學習和生活中，我一定會繼續(xù)發(fā)揚體育實踐課上學到的精神和能力，為實現(xiàn)自己的人生目標努力奮斗。
體育個人體會篇七
回顧過去的一年，有成績、有提高、也有不足之處。但為今后更好的干好本職工作，并能在崗位上發(fā)揮自己的作用，現(xiàn)將一學期來的工作做如下總結：
一、加強師德修養(yǎng)
一學期里，我在思想上嚴于律已，熱愛教育事業(yè)，熱愛本職工作，關心學生，嚴格要求自己，鞭策自己，力爭思想上和工作上在同事、學生的心目中樹立榜樣。按時參加周會，領會會議精神，并做好筆記，不斷提高思想認識和業(yè)務能力。服從學校的工作安排，聽眾分配，通過自己的努力，克服缺點，努力工作，勤學苦練，使自己成為一名受學生歡迎、家長滿意、學校放心的老師。
二、體育教學工作
本學期我擔任一年和三年級的體育課，每周15節(jié)課，13節(jié)教案。在教案的編寫上，我考慮到學生的身體和年齡特點及教材實際設計教案，做到合理搭配，環(huán)節(jié)清楚，使每個學生都能有適合自己的活動內(nèi)容和活動方式，增強學生的自信心。在低年級的教學中，我重視學生的行為習慣及思想教育的培養(yǎng)。主要學習了基本的隊列隊形、走、跑、跳、投、兒童廣播體操和游戲等。在這方面我用了大量的時間和精力，親身示范，從一拍一拍的教到合起來一節(jié)一節(jié)的練，用心用力的爭取教會所有的學生。培養(yǎng)學生組織紀律性。為學生創(chuàng)造一個合諧、民-主、有情境的學習氛圍，指導學生自我鍛煉，合作鍛煉，休驗體育課帶來的樂趣。
三、抓好兩操和冬季陽光體育長跑活動
做為一名體育教師，抓好兩操也是除體育教學工作以外的一項重要工作，是反應學校整體面貌的形象工程，是學生每天一小時體育活動的重要保證，是活躍校園氣氛的重要途徑。這學期主要抓的是課間操和冬季陽光體育長跑活動。我們嚴格要求、嚴格組織、沒有特殊情況，從沒停止過，就連下雪天也沒有間斷過，一直支持到最后一天。
四、堅持體育隊的訓練
學校體育隊是學校體育工作的重要組成部分。對活躍學生課余文化生活，促進學校體育工作的開展，發(fā)揮學生體育特長，培養(yǎng)后備體育人才具有積極的作用。為準備參加市中小學生的全運會，我們放棄了假期的休息，起早貪晚風雨不誤的組織學生進行身體訓練。并做到有訓練計劃、有訓練記錄、有訓練檢測、還有訓練總結等。按時保質(zhì)的堅持到比賽。但天有不測風云，因為受甲流的影響，運動會沒能如期進行召開。但我們的訓練工作一直堅持到11月份。
以上是我一學期來的工作情況，肯請領導給予指導與幫助，我會加倍努力學習、工作、進步，充滿信心的迎接好新的工作。
體育個人體會篇八
體育鍛煉對于每個人來說都是非常重要的，它不僅可以改善身體健康，增強免疫力，還可以提高個人的心理素質(zhì)和抗壓能力。不管是在工作還是生活中，我們都需要保持良好的體能和身體素質(zhì)來更好地應對挑戰(zhàn)和壓力。因此，體育鍛煉已經(jīng)成為現(xiàn)代人生活中不可或缺的一部分。
每個人都有自己喜歡的體育鍛煉項目，在選擇體育鍛煉項目時，要盡量選擇符合自己身體條件以及興趣愛好的項目，這樣才能堅持下去。對我而言，長跑是我最喜歡的體育鍛煉項目。我認為長跑可以鍛煉耐力和毅力，同時也可以讓我感受到獨特的自由與快樂。
第三段：描述運動鍛煉對身體健康的好處。
通過長期的體育鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的身體狀況有了明顯的改善。首先，我的體重得到了有效控制，體脂比率逐漸下降，身材變得更加苗條。其次，我感到更精力充沛，不再容易疲勞，這使我能夠更好地完成各種任務。此外，我還注意到我的睡眠質(zhì)量得到了提升，每天都能獲得更好的休息。這些都是長期進行體育鍛煉的積極影響。
第四段：談論運動鍛煉對心理素質(zhì)的提升。
體育鍛煉不僅對身體健康有益，還對心理素質(zhì)的提升有著積極的影響。長跑對我來說是一種釋放壓力和情緒的方式。當我遇到困難和挫折時，通過長跑可以放松身心，讓負面情緒得到釋放。同時，我發(fā)現(xiàn)自己更加自信和樂觀，這使我能夠更好地面對生活中的各種問題和挑戰(zhàn)。體育鍛煉提供了一種積極的情緒出口，有助于提高個人的心理素質(zhì)。
第五段：總結體育鍛煉的重要性和經(jīng)驗。
經(jīng)過長期的體育鍛煉，我對于體育鍛煉的重要性有了更深的理解。體育鍛煉不僅可以使身體更健康和強壯，還可以提高個人的心理素質(zhì)和抗壓能力。選擇適合自己的體育鍛煉項目，并堅持下去，可以讓每個人都體會到體育鍛煉帶來的積極變化。通過體育鍛煉，我們可以更好地去面對生活中的各種挑戰(zhàn)，讓自己變得更加健康、積極和自信。
體育個人體會篇九
20xx年8月26日—8月29日，我非常有幸參加了x市體育骨干教師培訓”。和諧的學習氛圍深深吸引著我。在短短四天的學習時間，帶給我的卻是教育靈魂的觸動。通過培訓讓我更新了自己的教育理念，為我今后教育教學指明了發(fā)展方向，注入了成長的活力。回顧這四天的學習生活，收獲頗豐，體會頗多。
用幾句話來總結：在這短短的四天里，我們“體驗大學的校園生活，體驗大學的學習氛圍，回味著自己的青春夢想，廣交朋友、積累財富，分享學習之余的輕松”。在教師專業(yè)化高速發(fā)展的今天，我和在培訓中結識的一些優(yōu)秀的.同行彼此認識交流，分享自己的教學經(jīng)驗，分享自己的教育心得。與其說此次學習是每位教師個人成長的加油站，不如說是我們作為教師職業(yè)生涯規(guī)劃的一個新起點，還將為我們教師學習工作中的豐厚經(jīng)歷添上色彩。
回味這次的培訓，我的體會有以下幾點：
首先，感謝教育部門在工作時間，為我們創(chuàng)造了寶貴的學習機會。尤其是在安排授課的教師方面，真是精細挑選，用心良苦！為我們授課的教師都是體育學科方面赫赫有名的專家。他們對理論的研究深入淺出，對實踐的教學言傳身教，他們不僅具有良好的體育素養(yǎng)，而且談吐不凡，氣質(zhì)儒雅，博學多才。令人敬佩不已，備受感染與熏陶！
體育個人體會篇十
在本學期教學中，我緊緊圍繞健康第一的指導思想，努力提升自身素質(zhì)，提高學生參與活動的興趣愛好，主要從以下幾方面展開工作。
一、在教學中特別重視學生的思想教育，利用體育教材的特點結合具體內(nèi)容，向?qū)W生進行思想教育。培養(yǎng)學生的自覺性、組織性、紀律性、集體榮譽感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強的精神。
二、進行中小學生體質(zhì)抽測。根據(jù)通知要求，在課上做了專門普及性練習。通過反饋，取得了理想成績。
三、成功組織召開秋季運動會。本次運動會相比較以前有了很大的突破創(chuàng)新，整個運動會流程銜接緊湊，通過運動會，同學之間的關系融洽了，集體和諧了，大家的團隊意識加強了?？梢哉f本次運動會的圓滿舉行，給我校師生注入了一支激情飛揚的強心劑，得到了大家的一致好評。
四、通過不同類型的球類與運動及游戲，使學生提高了身體的協(xié)調(diào)性，增加了學生對參加體育鍛煉的興趣。同時，向大多數(shù)女生傳授了簡單的籃球技術，讓學生能在課外活動時間自己組織進行簡單的籃球活動。
五、探究中長跑訓練方法，努力提高學生中長跑成績。根據(jù)本學期特點，利用好冬天大好時光，加大學生中長跑訓練量，努力在動作技術，訓練方法，輔助練習等方面下手展開教學。利用全班集體限時跑1500米的辦法促進后進生的耐力素質(zhì)，整體提升班級奔跑能力。利用定距定步跑的辦法訓練學生步幅，提升跑速。經(jīng)過一學期的探索練習，在學期末的達標測試中，學生成績普遍較好，有70%學生優(yōu)良，相比較以往成績有了明顯的提高。
六、寫好課后教學反思。通過對課堂的反思，可以及時反映本堂或是該階段存在的不足，及時加以改進。學生在不同階段、不同時期的心理與身體方面都是不一樣的，因此教師在教學內(nèi)容、教學方法、教學手段等方面都要區(qū)別對待。
七、在聽課方面，能夠在教務處的組織與安排上，自覺地去聽課，并對聽課的內(nèi)容與過程做出詳細的記錄。
回首一個學期的工作，肯定有很多的不足之處，只要我們能意識到自己的不到之地，經(jīng)過自己的自糾與查擺，全身心投入工作，相信明天肯定會更好！
體育個人體會篇十一
體育是一項非常重要的活動，既能夠鍛煉身體，又能夠培養(yǎng)意志力和合作精神。在參與體育活動的過程中，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗和心得體會。下面將就個人對體育的理解和感受進行闡述。
首先，體育教會我堅持不懈地努力。在進行體育訓練和比賽中，我深切地感受到了付出努力的重要性。優(yōu)秀的體育運動員不僅擁有天賦，更重要的是他們每天堅持不懈地鍛煉和訓練。每一項技能的掌握都需要時間和耐心，只有經(jīng)過不斷地反復練習，才能取得進步。通過長時間的堅持，我發(fā)現(xiàn)自己不僅在體育方面取得了突出的成績，而且在學習和生活中也逐漸形成了堅持不懈的品質(zhì)。
其次，體育培養(yǎng)了我的團隊合作和溝通能力。在團隊比賽中，各個隊員需要相互配合，共同完成任務。每個人都有自己的特長和能力，只有合理安排角色，互相補充，才能取得最好的效果。在訓練和比賽過程中，我不僅學會了傾聽和理解隊友的意見，也學會了與隊友充分溝通，互相鼓勵和支持。通過與隊友們的緊密合作，我發(fā)現(xiàn)團隊的力量是不可忽視的，只有集體的力量才能戰(zhàn)勝一切困難。
再次，體育教會了我從失敗中學習和成長。在體育競賽中，勝負乃常態(tài)，每個人都可能會失敗。但是，失敗并不意味著終止，而是邁向成功的一個必經(jīng)之路。通過失敗，我們可以找出問題所在，反思自身不足之處，并制定更好的計劃和策略。只有通過不斷地失敗和總結，我們才能夠不斷地成長和進步。體育教會了我要勇敢面對失敗，從中找到動力，繼續(xù)前行。
此外，體育鍛煉了我的意志力和毅力。體育訓練和比賽都需要付出巨大的努力和毅力。特別是在訓練過程中，肌肉酸痛、疲勞和壓力常常會讓我想要停止。然而，我明白只有堅持下去，才能夠得到更好的結果。通過體育，我逐漸培養(yǎng)了堅持到底的毅力和克服困難的決心。這些品質(zhì)也漸漸地融入到了我的生活中，使我在學業(yè)和生活上都能夠更加堅韌和有耐心。
最后，體育讓我更加熱愛生活，享受運動的快樂。通過體育，我可以忘卻生活中的煩惱和壓力，盡情地奔跑、揮灑汗水。體育不僅讓我身體健康，更讓我感受到了運動的快樂和活力。體育活動不僅發(fā)展了我的各項技能，也讓我從中汲取到了力量和動力。每當我參與體育活動時，我都能感受到內(nèi)心的喜悅和滿足，這種感受是無法用言語來表達的。
總而言之，體育對于個人的成長和發(fā)展有著不可忽視的作用。通過體育，我學會了堅持努力、團隊合作、從失敗中學習、發(fā)展意志力和享受運動的快樂。這些經(jīng)驗和心得體會將伴隨我一生，使我成為一個更加健康、自信和快樂的人。希望未來更多的人也能夠體會到體育的魅力和意義。
體育個人體會篇十二
20xx年12月19日我參加了信息技術培訓，給我的體會很深，我的教育技術能力得到了很大提高。隨著信息技術逐漸在教育教學活動中得以廣泛應用，我越來越感到自己懂得太少，掌握的知識不足。作為一名教育戰(zhàn)線的中青年教師，此次有幸參加了教育信息技術的培訓學習，這是一次很好的機會，因此在培訓過程中，我一直懷著飽滿的熱情，認真學習，大膽實踐，在學習之余還不時提醒同事抓緊時間，和他們交流學習體會，所以彼此的教育技術能力進步很快。參加這次培訓我的心得體會總結如下：
1、提高了教育信息技術的素養(yǎng)。
“學高為師，身正為范”第一天的遠程教育培訓就讓我感覺到：作為一名教師要做的還遠遠不只這些，教師的教學是一門科學，需要研究。教育信息技術也是一門科學，更要研究，教師要成為研究者，研究教育教學的規(guī)律與教育信息技術整合的問題。同時，我們也認識到教師的成長也離不開教育信息技術，信息技術對教師來說是一個新問題，特別是中老年教師。信息技術使老師面臨著如何成長，如何應對的問題。通過此次培訓，讓我認識到，學會把信息技術應用在學科教學中能使自己的教學過程條理清晰，學生明白易懂，特別是思維導圖讓教學過程更明朗化，為我的教學增添了光彩，使我對課程發(fā)展、教育信息技術有了新的認識。
2、提高了專業(yè)知識水平。
這次給我們培訓的老師，他們的教學經(jīng)驗，專業(yè)知識水平，敬業(yè)精神都是一等一的。經(jīng)過他們耐心細致的講解，讓我認識到學無止盡，自己的.專業(yè)知識、學科理論等水平還有待于不斷地提高。特別是30多天培訓所學到的東西，要在今后的教學生活中不斷地復習、鞏固、運用。真正的把教學和教育信息技術整合，融會貫通。
3、教育理念不斷得到更新。
通過理論與實踐的學習，使我逐步更新了遠程教育教學觀念，了解了先進的教育科學基本理論，在教學活動中更能如魚得水、調(diào)整自身的角色和教學方式、方法，把素質(zhì)教育貫穿到學科教學過程中，貫穿到班級管理中。在培訓期間，老師們組織我們分小組研討優(yōu)秀的教育教學課例、教學設計、課題研究等，使我們能夠理論聯(lián)系實際，切實提高教育教學的能力和水平。也使我們發(fā)現(xiàn)了自己在教育教學中需解決的根本的問題，發(fā)現(xiàn)了各自在教育教學中的差距與不足。
4、教育教學理論掌握得更為系統(tǒng)。
通過這次培訓，使我對遠程教育教學的理論與方法掌握得更加系統(tǒng)，使我感到比原來站得高了，看得遠了，有一種“天更藍、地更綠、水更清”的感覺。短暫的30多天學習，培訓老師給我留下了深刻的印象，而我是得益最多的，他們使我對一些教育觀念的理解更加深刻;對教學理論的認識更加明晰;對開展教研活動的方式更加明確;對投身教育改革的激情更加充沛。
體育個人體會篇十三
體育鍛煉是一項對個人健康非常重要的活動。通過適量的體育鍛煉，人們可以增強體質(zhì)、提升免疫力、調(diào)節(jié)情緒等。我對體育鍛煉的初衷是為了保持身體的健康和提高生活質(zhì)量，并且在鍛煉過程中也期待能夠獲得快樂和成就感。
第二段：體育鍛煉的種類及其效果。
體育鍛煉有多種形式，如跑步、游泳、瑜伽等。我個人喜歡跑步，因為它簡單易行，并且可以在戶外進行，呼吸新鮮空氣，感受大自然的美麗。通過堅持跑步鍛煉，我不僅改善了心肺功能，增強了體能，還減輕了壓力，提高了工作效率。除了跑步，我還嘗試過其他的體育鍛煉項目，例如游泳和瑜伽。游泳可以全身放松，提供低壓力的有氧運動，而瑜伽則對身心健康有極大的益處，可以舒緩壓力、增加靈活性和平衡能力。
第三段：堅持鍛煉的困難和克服方法。
堅持體育鍛煉并非易事。工作繁忙、天氣惡劣、身體不適等原因都可能成為拖延鍛煉的借口。然而，我選擇了相信堅持的力量。首先，我合理安排時間，將每周的鍛煉計劃寫入日程表，確保每次鍛煉都有固定的時間。其次，我找到了合適的鍛煉地點。無論是在跑步機前，還是室內(nèi)游泳池，都能提供有利于鍛煉的環(huán)境。最重要的是，我告誡自己不要輕易放棄。即使遇到困難，如感到疲倦或沒有動力，我會告誡自己堅持下去，因為只有堅持，才能收獲成果。
經(jīng)過一段時間的堅持鍛煉，我發(fā)現(xiàn)體育鍛煉給我?guī)砹撕芏嗍斋@。首先，我感覺自己的身體狀態(tài)明顯改善。通過跑步，我的體能得到了明顯提升，感到更加輕松和有活力。其次，體育鍛煉增強了我對自我的認識。在鍛煉過程中，我經(jīng)歷了身體的極限和挑戰(zhàn)，逐漸發(fā)現(xiàn)了自己的潛能和能力。這讓我對自己有了更多的自信和勇氣。此外，體育鍛煉也使我更加積極向上，對生活充滿熱情。每次鍛煉后，我都感到精力充沛，情緒愉悅，有助于我更好地應對工作和生活中的各種困難和壓力。
第五段：總結體育鍛煉對生活的積極影響。
體育鍛煉對個人的健康和生活有重大的積極影響。通過堅持鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加積極、健康和自信。體育鍛煉不僅改善了身體狀態(tài)，增強了體能，還提高了抗壓能力和工作效率。不論是在跑步、游泳還是瑜伽中，我都收獲了快樂和成就感。因此，我鼓勵每個人都應該加入體育鍛煉的行列，享受鍛煉帶來的健康和快樂。無論是選擇什么樣的鍛煉方式，堅持鍛煉才是最重要的，只有堅持，才能收獲持久的效果。
體育個人體會篇十四
體育是一項有益于人類身心健康的活動，我從小就對各種體育運動充滿了熱情。多年來，我在運動中不僅享受到了快樂，還積累了許多寶貴的經(jīng)驗和心得體會。在這篇文章中，我將分享我對體育的個人見解和心得體會，希望能夠給讀者帶來一些啟發(fā)和思考。
首先，體育教會了我團隊合作的重要性。在學校的體育課上，我經(jīng)常參與各種集體項目，例如足球、籃球和排球。在每一次團隊活動中，我們必須密切合作才能取得成功。我意識到，每個人都起著重要的作用，只有通過團隊合作，我們才能充分發(fā)揮個人的長處，達到團體的目標。而且，體育還教會了我如何監(jiān)聽和接納別人的意見，尊重和理解他人的觀點。團隊合作不僅僅是在運動場上，它也適用于日常生活和工作中。有了這樣的經(jīng)驗，我相信我能更好地與他人合作，共同取得更大的成功。
其次，體育讓我了解到了堅持不懈的重要性。在體育運動中，成為頂尖選手不是一蹴而就的事情。我必須付出很多努力和時間去訓練和提高自己的技能。有時候會遇到挫折和困難，但我學會了堅持不懈。通過不斷反思和調(diào)整自己的訓練方法，我逐漸增加了對運動的理解和掌握，取得了可喜的成績。這使我明白到達目標需要時間和耐心，而且并非所有的成功都是一蹴而就的。在面對困難時，我會堅持下去，不輕易放棄。
第三，體育提供了戰(zhàn)勝困難和克服挫折的機會。每個人都會在生活中遇到挫折和困難，體育教會了我如何應對和戰(zhàn)勝它們。在運動中，我曾經(jīng)遇到過失敗和失望。但我從中吸取了教訓，明白了失敗并不代表終結，而是向成功邁進的一個重要步驟。通過逆境中的鍛煉，我學會了更加堅強和勇敢。我相信，無論我面對什么困難，只要保持積極的心態(tài)和良好的行動，我都能夠戰(zhàn)勝。
第四，體育培養(yǎng)了我的領導能力和自我管理能力。在團隊運動中，我曾經(jīng)擔任過隊長和領導者的職責。這讓我學會了如何帶領團隊并做出重要的決策。我了解到領導不僅僅是指揮和控制，更是要關心和支持團隊成員。另外，體育還培養(yǎng)了我自我管理的能力。為了充分發(fā)揮自己的潛力，我必須有良好的時間管理和自律習慣。我學會了制定目標和計劃，并且努力去實現(xiàn)它們。這些領導能力和自我管理能力在我日常生活和職業(yè)發(fā)展中都起到了至關重要的作用。
最后，體育讓我明白健康是一種財富。通過體育運動，我得到了強健的身體和良好的心理狀態(tài)。我相信健康是一切幸福和成功的基石。它讓我有足夠的精力去追逐夢想和實現(xiàn)目標。我意識到只有保持健康的身體和積極的心態(tài)，我才能充分發(fā)揮自己的潛力并擁有更好的生活。
總之，體育給予了我許多寶貴的經(jīng)驗和心得體會。它教會了我團隊合作的重要性，讓我明白堅持不懈和克服困難的重要性，培養(yǎng)了我的領導能力和自我管理能力，并且讓我意識到保持健康的重要性。我將一直珍惜這些寶貴的經(jīng)驗，并將其應用到我的生活和工作中，希望能夠不斷取得新的成就和進步。
體育個人體會篇十五
體育是一項受人們喜愛的活動，無論是參與者還是觀眾，都可以從中收獲很多快樂和收獲。通過長期的體育鍛煉，我深刻體會到了體育對個人成長的重要性，并從中獲得了一些心得和體會。
首先，體育鍛煉讓我擁有了強健的身體。體育運動不僅可以增強肌肉，改善心肺功能，還可以提高人體的免疫力和抵擋疾病的能力。我曾參加過長跑訓練，每天晨跑一段時間后，我發(fā)現(xiàn)自己的心肺功能得到了顯著提升，體力也越來越充沛。曾經(jīng)頻繁的感冒和體力不支的情況也明顯減少了。因此，體育鍛煉不僅讓我的身體更加健康，還避免了一些疾病對我生活的干擾。
其次，體育運動教會了我一些重要的品質(zhì)，例如堅韌不拔、不怕困難和團隊合作。進入初中后，我開始接觸到籃球運動。在訓練和比賽中，我經(jīng)歷了無數(shù)的失敗和挫折，但這些并沒有打擊我的信心，反而激勵著我更加努力。我逐漸學會了面對困難不退縮，對自己和團隊有更高的要求。體育讓我懂得了只有團隊合作才能取得勝利，懂得了在團隊中正確處理人際關系的重要性。這些品質(zhì)也滲透到了我的日常生活中，使我更加自信和樂觀。
第三，體育讓我學會了自我管理和時間規(guī)劃。在參與體育運動的過程中，我不僅需要根據(jù)自己的身體狀況和能力進行合理的運動安排，還需要考慮到自己的學業(yè)和其他的活動安排，做好時間規(guī)劃。通過合理安排，我能夠充分利用時間，既能夠堅持體育鍛煉，又能夠保證學習的效果。這讓我養(yǎng)成了良好的時間管理習慣和自我約束能力，對于今后的人生發(fā)展也是非常重要的素質(zhì)。
此外，體育還提供了一個展示自己的平臺，并培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài)。曾經(jīng)參加過學校的運動會，我代表班級參加了田徑比賽。平時的訓練和體育課的鍛煉，讓我擁有了一定的體育基礎。在比賽中，我盡全力發(fā)揮，不僅取得了個人的好成績，也為班級贏得了榮譽。這種成就感和自豪感讓我明白，只要努力付出，都能取得成果。這種積極向上的心態(tài)不僅在體育運動中得到展現(xiàn)，也影響了我對學習和生活的態(tài)度，讓我更加樂觀向上，勇于迎接挑戰(zhàn)。
總的來說，體育個人心得體會的重要性不容忽視。通過長期的體育鍛煉，我不僅得到了強壯的身體，還掌握了一些重要的品質(zhì)和技能，如堅韌不拔、自我管理和團隊合作。體育也給我提供了一個展示自己的平臺，并培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài)。未來，在我面對各種挑戰(zhàn)和困難時，體育的這些收獲和心得將會成為我堅持不懈，迎接挑戰(zhàn)的有力支持。
體育個人體會篇十六
近年來，隨著社會生活的步伐不斷加快，人們的生活壓力也越來越大。為了保持好的身體素質(zhì)和健康心態(tài)，體育鍛煉逐漸成為人們生活中不可或缺的一部分。而作為一個人，我從體育鍛煉中受益匪淺，積累了很多心得體會。下面，我將從動機的驅(qū)動、鍛煉的項目、鍛煉的方法、鍛煉的困難以及帶來的好處五個方面，來分享我的體育鍛煉心得體會。
首先，動機是我進行體育鍛煉的驅(qū)動力。每個人進行體育鍛煉的動機都不盡相同，而我的動機主要源于對健康的追求。近年來，身邊的親人和朋友陸續(xù)出現(xiàn)了一些與生活習慣相關的疾病，這讓我深刻意識到保持健康的重要性。因此，我開始通過體育鍛煉來增強體質(zhì)，改善身體健康狀況。另外，體育鍛煉也讓我感受到了運動帶來的快樂和滿足感，這也成為了我繼續(xù)堅持鍛煉的驅(qū)動力。
其次，選擇適合自己的鍛煉項目也是至關重要的。在眾多的體育鍛煉項目中，我選擇了跑步作為我的主要鍛煉項。跑步是一項簡單而有效的運動，不需要太多的場地設備，隨時隨地都能進行。我每天早晨起來，都會進行30分鐘的慢跑，讓我的身體逐漸適應運動的節(jié)奏。此外，我還會進行一些力量訓練，如俯臥撐、仰臥起坐等，來增強肌肉力量。通過這些鍛煉項目的選擇，我能全面地鍛煉自己的身體，達到健康的目標。
第三，鍛煉的方法也是影響效果的一個重要因素。在進行體育鍛煉時，我注重科學、有計劃的進行。首先，我會提前為自己制定一個鍛煉計劃表，明確每天的運動時間和鍛煉項目。這有助于我保持鍛煉的連續(xù)性和規(guī)律性，不會因為一時的懶散而中斷鍛煉。其次，我注重正確的運動姿勢和動作，防止受傷。通過觀看運動教學視頻和請教專業(yè)人士，我逐漸掌握了正確的方法，使鍛煉更加高效和安全。
然而，體育鍛煉過程中也會遇到一些困難和挑戰(zhàn)。最大的困難來自于時間和環(huán)境的限制。由于學習和工作的壓力，我常常會因為時間緊張而無法堅持訓練。此外，城市的空氣質(zhì)量也對戶外鍛煉提出了一定的限制。為了克服這些困難，我積極尋找解決辦法。我會利用午休時間進行短暫的鍛煉，或者選擇室內(nèi)運動器械進行訓練。同時，我也會選擇空氣清新的時間和地點進行戶外運動，如早晨或者郊外。
最后，體育鍛煉帶給我的好處是顯著的。首先，鍛煉使我身體更加健康，提高了我的抵抗力和免疫力。身體的不適和疾病少了，我也可以更加積極地面對學習和工作。其次，體育鍛煉改善了我心理狀態(tài)，讓我更加快樂和放松。運動能釋放壓力和焦慮，讓我擁有積極樂觀的心態(tài)。此外，鍛煉使我增強了自信和毅力，提高了自我挑戰(zhàn)和克服困難的能力。這些好處讓我更加堅信，體育鍛煉的重要性是無可替代的。
總之，通過體育鍛煉，我不僅享受了健康和快樂，還獲得了許多寶貴的心得體會。動機的驅(qū)動、鍛煉項目的選擇、鍛煉方法的科學性、困難的克服和好處的體現(xiàn)，這些方面都是我在體育鍛煉中所感受到的重要因素。相信只要堅持體育鍛煉，我們每個人都能收獲更多的好處和體驗到更多的樂趣。