心得體會是一個重要的學(xué)習(xí)工具，可以幫助我們提高學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)質(zhì)量。如何寫一篇較為完美的心得體會？需要我們對自己的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行反思和整理。以下是小編為大家整理的心得體會范文，供大家參考，希望能給您帶來靈感和啟示。
拓展心得體會初中篇一
參加了__外語這期暑期英語培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)。在英語上充實(shí)自己，完善自己，提高自己，升華自我，下面的是我在培訓(xùn)過后的英語培訓(xùn)心得體會。
在一天的學(xué)習(xí)中，我接觸了當(dāng)今英語教學(xué)方面的新知識，新發(fā)展，也對如何在教學(xué)中更好地進(jìn)行專業(yè)知識與技能的教學(xué)有了更多的了解和體會。無論是在教學(xué)理論上還是在教學(xué)實(shí)踐上，我都收獲了不少，能夠說真是受益匪淺!
藍(lán)天外語質(zhì)量承諾：包學(xué)會，學(xué)不會全額免費(fèi)重學(xué)!
我們的愿景：帶給超值、優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，讓每個人學(xué)得會、學(xué)得起外語!
在教學(xué)理論方面。我們聽了專題報告和講座。這些理論知識很多都是我們以前從沒聽說過的，也都是專家和教授給我們講授。知識豐富了我們的教學(xué)理論水平，使我們學(xué)習(xí)到了當(dāng)前英語教學(xué)先進(jìn)的教育理念。我認(rèn)識到;一、教學(xué)過程不單是教師的教和學(xué)生的學(xué)，同時也是師生雙方感情和思想的交流，這就需要我們營造一種有利于激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新精神的民主、和諧、寬松、愉悅的學(xué)習(xí)氛圍。二、課堂教學(xué)是語言教學(xué)的主要形式。只有在課堂上利用多種形式，調(diào)動學(xué)生的用心性，才能更好地增強(qiáng)學(xué)生主體參與意識的效果，才能一步步激發(fā)學(xué)生的思維，培養(yǎng)和發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性才能。如：利用值日報告，堅持每一天的口語練習(xí)，利用課堂中的多種活動。如游戲設(shè)計環(huán)節(jié)中要設(shè)計出高層次的活動，教師要本著讓學(xué)生全面參與的原則。根據(jù)教材的不同特點(diǎn)，采用不同的教學(xué)方法和手段，巧妙地設(shè)計教學(xué)活動，以激發(fā)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中玩。能透過游戲，學(xué)到實(shí)質(zhì)的東西。因?yàn)檎Z言學(xué)習(xí)只有在有好處和有目的的活動中才會發(fā)生。三、在教學(xué)評價上應(yīng)重視個性指導(dǎo)原則。因?yàn)槊總€學(xué)生不同的潛能決定了他們獨(dú)特的發(fā)展可能性。在英語課堂教學(xué)中，我們要肯定個性，賞識評價，關(guān)注學(xué)生多方面的潛能，著眼于學(xué)生的全面發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)新潛力的提。
高。
暑期英語培訓(xùn)最深的英語培訓(xùn)心得可能這是我感受最深刻的一點(diǎn)。我更加明白了一個道理：一桶水和一碗水的關(guān)系!老師要教好學(xué)生，沒有豐富的科學(xué)文化知識是不行的。所以上課之余，我利用了很多空余時間書店買很多相關(guān)的書籍，我想，這次培訓(xùn)完之后我要好好刻苦學(xué)習(xí)自己的專業(yè)知識以及相關(guān)的教學(xué)理論知識，來充實(shí)自己的大腦!
英語培訓(xùn)心得透過這次學(xué)習(xí)，我更深切的體會到“英語的工具性”的重要性。語言是一個載體，是一種工具。它的目的是交流。要想熟練的使用這個工具來到達(dá)交流的目的，它就就應(yīng)是聽說讀寫四項基本技能的綜合，最后以“說”的形式呈現(xiàn)出來。然而，在實(shí)際英語教學(xué)過程中，迫于生學(xué)壓力和各種考試的檢測手段以及教學(xué)條件的限制，有些時候，我們難免做得有些本末倒置，把超多精力放在閱讀寫作等技能的訓(xùn)練上，而忽視了“說”這個語言最基本的技能，忽視了學(xué)生口語表達(dá)潛力的提高，從而把英語學(xué)成了“啞巴英語”。因而，只有運(yùn)用靈活多樣的教學(xué)方法，才能充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的用心性，激發(fā)學(xué)生的知識潛能，改變“單調(diào)壓抑”的課堂模式，向英語口語化的課堂邁進(jìn)，向充分互動的課堂邁進(jìn)。靈活多樣的教學(xué)方法來自哪里?來自不斷更新的教育理念，來自我們的不斷發(fā)展的教育實(shí)踐，來自我們孜孜不倦的探索研究和學(xué)習(xí)，來自我們永不停息、充滿愛的心靈深處。在今后的工作中，我要把學(xué)到的知識，多用在實(shí)際教學(xué)中去，力爭使自己和學(xué)生共同進(jìn)步，為英語教學(xué)做出自己的貢獻(xiàn)。
拓展心得體會初中篇二
初中生活是人生中一個重要的階段，是我們追求人生理想的起點(diǎn)。不僅我們需要努力學(xué)習(xí)文化知識，還需要開拓自己的能力。為了更好地提高自己，我參加了初中拓展培訓(xùn)課程。下面將和大家分享我的心得體會。
【第一段：拓展能力】。
初中拓展培訓(xùn)是一種提升自己能力的好途徑。在短短幾天的時間里，我學(xué)到了很多東西，比如如何發(fā)掘潛力、如何開拓自己、如何面對挑戰(zhàn)。除了這些，我們還通過各種游戲和活動來提高我們團(tuán)隊合作的能力，這些技能對于未來我們的生活和工作都是非常有幫助的。
【第二段：挑戰(zhàn)自我】。
在拓展培訓(xùn)中，我面臨了很多困難和挑戰(zhàn)，比如很高的灰墻、纜車?yán)K索、沼澤地等等，這些都考驗(yàn)了我們的勇氣和智慧。但是我們并沒有放棄，反而更加振奮精神，迎難而上，我們互相鼓勵，一步一步地越過了每一個障礙，這使我感到很興奮。
【第三段：團(tuán)隊合作】。
團(tuán)隊合作是一個集體的力量，它可以讓我們完成通常超出我們單獨(dú)能力范圍的事情。在這一次拓展培訓(xùn)中，我們需要通過團(tuán)隊合作來完成不同的任務(wù)，這需要我們合理分工，相互幫助，并學(xué)會傾聽別人的意見。作為一個團(tuán)隊，我們必須學(xué)會團(tuán)結(jié)一致，在相互配合下完成任務(wù)。
【第四段：培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力】。
成為一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者需要很多來自于自我全面發(fā)展的特質(zhì)，這些特質(zhì)可以通過積極參加拓展培訓(xùn)來鍛煉。在這個課程中，我擁有了成為一個領(lǐng)導(dǎo)者的機(jī)會，可以帶領(lǐng)其他同學(xué)一起完成任務(wù)。這讓我深刻認(rèn)識到領(lǐng)導(dǎo)者需要具備的溝通、協(xié)調(diào)和組織能力。通過這次培訓(xùn)，我更加明白，要成為一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，首先要學(xué)會領(lǐng)導(dǎo)自己。
【第五段：總結(jié)】。
總之，初中拓展培訓(xùn)是一次非常有價值的經(jīng)歷。不僅使我能夠拓寬自己的視野、開發(fā)潛能、提高自己的能力，還讓我學(xué)會了如何與人溝通、合作和共同完成任務(wù)。在這個過程中，我不僅收獲了知識，也培養(yǎng)了自信、毅力、團(tuán)隊精神，這將伴隨我走進(jìn)未來的道路。
拓展心得體會初中篇三
初中階段是人生重要的階段，決定著一個人未來的發(fā)展道路和生活質(zhì)量。拓展訓(xùn)練是指在不同環(huán)境下，通過不同的團(tuán)隊訓(xùn)練項目進(jìn)行的一種身心挑戰(zhàn)方式。通過這種方式培養(yǎng)出學(xué)生們的團(tuán)隊合作精神、領(lǐng)導(dǎo)組織能力和心理素質(zhì)等方面，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。目的是激發(fā)學(xué)生領(lǐng)導(dǎo)才能和團(tuán)隊合作意識，提升學(xué)生整體素質(zhì)，逐漸成為更加獨(dú)立自主、富有內(nèi)涵的人。
在這次拓展培訓(xùn)中，我們需要組成不同的小團(tuán)隊，在指定的時間內(nèi)完成各種團(tuán)隊任務(wù)，期間需要充分發(fā)揮我們的領(lǐng)導(dǎo)才能和團(tuán)隊合作精神。雖然拓展訓(xùn)練任務(wù)是看上去比較簡單的，但是在執(zhí)行過程中，我們會遇到各種各樣的問題。在解決問題的過程中，我們深刻認(rèn)識到一個好的團(tuán)隊精神是多么的重要，如果沒有良好的團(tuán)隊協(xié)作和相互理解，任務(wù)很難完成。
在這次拓展培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)了如何有條不紊地解決各種任務(wù)，還學(xué)習(xí)了如何與不同性格、不同經(jīng)歷的人合作。通過與不同團(tuán)隊的合作，我們發(fā)現(xiàn)有些人在解決問題的方法上，思路開闊，而有些人更加創(chuàng)意化，能夠給予我們更多的靈感。在整個拓展訓(xùn)練的過程中，我們學(xué)會了傾聽、溝通、協(xié)調(diào)，更加深刻認(rèn)識到了人與人之間和團(tuán)隊之間的重要性。
第四段：如何將拓展訓(xùn)練中學(xué)到的應(yīng)用到日常生活中。
拓展訓(xùn)練中學(xué)習(xí)到的知識和技能不僅僅是為了應(yīng)對特定的場合和任務(wù)，更是讓我們在日常生活中更加靈活應(yīng)對各種問題。我們也應(yīng)該始終保持良好的團(tuán)隊精神，學(xué)會優(yōu)雅地傾聽和表達(dá)自己的觀點(diǎn)，充分發(fā)揮每一個人的優(yōu)點(diǎn)和長處，組成一個有凝聚力和創(chuàng)造力的團(tuán)隊。
第五段：總結(jié)。
通過本次拓展訓(xùn)練的學(xué)習(xí)，我們不僅加深了對團(tuán)隊精神的認(rèn)識，還學(xué)習(xí)了如何與不同的人合作。在對自己的思維方式、溝通方式做出一定的調(diào)整之后，我們更加靈活應(yīng)對各種問題，提高了自己的綜合素質(zhì)。我們應(yīng)該將拓展訓(xùn)練中的知識和技能運(yùn)用到我們的日常生活中，與他人更好地合作，成為一個更加優(yōu)秀的人。
拓展心得體會初中篇四
很榮幸能參加平頂山學(xué)院大學(xué)生骨干培訓(xùn)，很感謝校團(tuán)委給予我們參加大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟!
“拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊”一項大型的戶外拓展活動。以前，在太行山寫生的時候，雖然親眼目睹過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。12月6日是個難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)院給我這次機(jī)會參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺、感受頗深!
在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空項目。心懷忐忑不安和好奇，當(dāng)我知道訓(xùn)練場地是操場的時候，我似乎有些失望。早上6：45我和陪隊友們一道搬著桌子邁進(jìn)訓(xùn)練場。那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗盍巳说亩分荆ぐl(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊能力。8點(diǎn)左右，訓(xùn)練正式開始。我們被分成了三隊，一隊20人。教練給了20分鐘讓各隊創(chuàng)編隊名、隊徽、隊訓(xùn)、隊歌和個人代號。我在二隊，我隊考慮后決定取名“突擊隊”，隊歌就是“黃河頌”的簡捷版，隊訓(xùn)是：認(rèn)真團(tuán)結(jié)、友愛互助，我給自己起了個代號叫烈馬。另外我隊還利用提供的資源在旗子上畫上隊名、隊徽、隊訓(xùn)。剛開始，教練先用15分鐘軍訓(xùn)式訓(xùn)練先讓我們熟悉拓展培訓(xùn)紀(jì)律。
在這次拓展中，既有各隊項目又有團(tuán)隊項目，團(tuán)隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功，只有團(tuán)隊中的每個個體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊的目標(biāo)。
“信任背摔”、“共建家園”、“翻越生命線”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動。
“信任背摔”是一個比較典型的熔煉團(tuán)隊精神的訓(xùn)練項目，背摔隊員需雙手捆綁，蒙上雙眼，站到1.7米高的用課桌組成平臺上，背對臺下，盡可能水平摔，雖然臺下有十雙手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺上時，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過短暫的心理調(diào)整后，我大聲高呼“我要挑戰(zhàn)，你們準(zhǔn)備好了嗎?”，隨著臺下那整齊、有力的回應(yīng)：“我們支持你”、“準(zhǔn)備好了”，我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起，我還有什么不信任的，跳!我勇敢地向后倒下，來不及回想，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到：1、信任;2、責(zé)任;3、換位思考。
對于各隊項目，給我印象最深的是“共建家園”項目。沒蒙上眼睛的時候，真的沒覺得這個項目有多難，可所有人蒙上眼睛的那一刻我感覺有點(diǎn)惶恐，一片漆黑中尋找繩子(24米、18米、12米)，測量長度，組建家園圖案。二十名盲人完成一件事的卻很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個項目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認(rèn)準(zhǔn)了一個目標(biāo)就朝那個方向去努力，一定可以取得成功。
最后一個是團(tuán)隊項目，我不知道那個項目叫什么名字，我就叫它“翻越生命線”，這個項目，使我感覺是對我們團(tuán)隊意志的考驗(yàn)，1.7高的繩子，不許從下鉆，不許跨越，不需借助任何外力，過去的人不許回來，最重要的是不許碰線，有一個人碰線的話所有人全部返回。沒有任何工具，保證60人安全通過，當(dāng)時就想著怎么過去?后來大家齊心協(xié)力共同努力，終于想出了組建樓梯式，所有男生伸出雙臂組成梯狀，先讓女生踏過……后來我們僅用了17分的時間征服了“生命線”，雖然我們這寫作為人梯底座的隊員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我我們心甘情愿。為了幫助最后一名隊員順利通過生命線，取得最終勝利的隊員。我們幾個男生用雙腿當(dāng)?shù)鬃?，雙肩當(dāng)階梯，站成一排，確保最后一名隊員順利通過。
拓展心得體會初中篇五
這是一個讓人無法忘懷的日子，我們?nèi)w員工在廣州_x樂園舉行了一次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，在這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，汗水與歡笑相交織，辛苦與成長共存在。我們體驗(yàn)很深刻，感受也頗多。
一、鼓勵、支持：體會最深的就是在做“背摔”項目的時候，大家?guī)缀醵际堑谝淮巫鲞@個所謂的“背摔”，多少對自己沒有底，還有恐高的隊友，通過大家的鼓勵，加油聲，每個人都消去了心中的那點(diǎn)恐懼，都很好的完成了這個項目，獲得了成功。感觸最深的就是其實(shí)每個人內(nèi)心深處都是渴望別人幫助和鼓勵的。無論這個人多么強(qiáng)，多么封閉內(nèi)心都有這種潛意識的。所以在今后的工作中對同事善意的贊美和鼓勵非常重要。也許你不經(jīng)意的一次鼓勵對別人會產(chǎn)生莫大的鼓舞。
二、勇氣，自信，關(guān)心別人和被別人關(guān)心的感覺十分的深刻，通過贊美與被贊美，感覺到了理解的重要，在工作，生活中多點(diǎn)關(guān)心，多點(diǎn)理解，更多一點(diǎn)贊美。我的改變是看到自己不足的地方，可以把它提高一個新的高度，人的本休是善良的。
三、學(xué)會包容：這點(diǎn)特別體現(xiàn)在做“無軌電車”項目時，每個人都有優(yōu)缺點(diǎn)，人無完人。在訓(xùn)練中，我們大部分都是以前不認(rèn)識的，每個人性格能力都不一樣，剛開始一定會產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責(zé)，通過培訓(xùn)，使大家學(xué)會包容理解。再犯錯時，當(dāng)事人會主動承擔(dān)責(zé)任，別人對犯錯的人更多的是鼓勵和支持。如果沒有互相包容理解，根本不可能完成所有的訓(xùn)練項目。這次培訓(xùn)使自己有包容別人的心態(tài)，其實(shí)沒有人總是與你過不去，其實(shí)自己總有一天也會被別人包容。在今后的工作中就會更好的與同事合作，更好的熔入團(tuán)隊。在一個優(yōu)秀的團(tuán)隊中，受益的是每個人。做很多的項目都讓我感覺到了個人力量的渺小，集體力量的強(qiáng)大，集體的智慧是無窮的，可以形成精英的團(tuán)隊。很慶幸雖然自己平凡，但置身于一個優(yōu)秀的團(tuán)隊。
四、協(xié)作是形成團(tuán)隊精神和凝聚力的基，良好的協(xié)作可以充分調(diào)動隊里的每個成員的積極性，創(chuàng)造性，限度地挖掘每一位成員的潛能，一個團(tuán)隊的人不能總變，但出現(xiàn)不均衡時，團(tuán)隊中的每一個成員都應(yīng)該主動把這種角色空間填補(bǔ)起來。達(dá)到人與人之間能過真心相通，取長補(bǔ)短。用在工作上人性看透，知道這個人怎么用，什么時候用，在什么崗位上用，跟誰搭配用，才能把工作做好，做大，做久。
五、責(zé)任感：在做“穿越雷區(qū)”的游戲當(dāng)中，責(zé)任感這三個字體現(xiàn)的更清楚，任何個人細(xì)節(jié)的錯誤都會導(dǎo)致集體的失敗，只有大家的責(zé)任感在，都把自己當(dāng)成是團(tuán)隊的一分子，才能把這任務(wù)順利完成。
六、另一個重要感是心態(tài)，一個人不論外界怎樣改變，只要能夠適時調(diào)整自己的心態(tài)，就可以處理得當(dāng)，就能生活得很充足我感覺我的改變是：從前的我只是在人后，現(xiàn)在想在人前了。下一步的打算是：學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)。
七、團(tuán)隊精神：最有代表性的項目是最后的“翻越畢業(yè)墻”，說真的，這個項目才是我們一天拓展訓(xùn)練活動的潮部分，最最精華的部分！在做這個項目的時候，大家是自告奮勇，甘當(dāng)別人通往順利的墊背，場景深深震撼了我的心靈，使自己內(nèi)心靈魂得到了升華。我想如果把這種心態(tài)帶到今后的工作中，會是無堅不摧，會克服任何困難的！
拓展心得體會初中篇六
隨著教育改革的推進(jìn)，初中的教育內(nèi)容也在不斷拓展，旨在培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力和創(chuàng)新精神。通過這些課外拓展活動，我不僅提高了自己的學(xué)科知識水平，還鍛煉了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊協(xié)作能力。在這個過程中，我收獲了很多，也學(xué)會了很多。
首先，參與各類學(xué)科拓展課程，我不僅學(xué)到了更多的知識，還深入了解了不同學(xué)科的魅力。一些學(xué)科的拓展課程涉及到更深層次的知識和技能，幫助我更好地理解和掌握學(xué)科內(nèi)容。尤其是數(shù)學(xué)和英語的拓展課程，通過解題、模擬等形式，我學(xué)到了解決問題的思維方法和技巧，提高了我的分析和解決問題的能力。此外，參與化學(xué)和物理的實(shí)驗(yàn)課程，我不僅在實(shí)踐中了解了科學(xué)的原理和現(xiàn)象，還培養(yǎng)了實(shí)驗(yàn)操作的技能，提高了我對科學(xué)實(shí)驗(yàn)的興趣和熱愛。
其次，參與各類文化課程，我不僅豐富了自己的文化知識，還開闊了自己的視野。例如，我參加了書法、美術(shù)、音樂等活動，不斷錘煉了自己的審美能力和藝術(shù)才華。通過觀摩名家的作品和學(xué)習(xí)他們的技法，我逐漸形成了自己的藝術(shù)風(fēng)格和表達(dá)方式。此外，參加了歷史、地理、文學(xué)等課外講座，讓我了解了更多的歷史事件和地理知識，開拓了自己的視野。我相信這些文化課程不僅對我的成長有著積極的促進(jìn)作用，還培養(yǎng)了我對各個學(xué)科的熱情和探索精神。
再次，參與各類體育活動，我不僅增強(qiáng)了自己的體質(zhì)，還培養(yǎng)了自己的體育興趣和團(tuán)隊意識。在體育鍛煉中，我學(xué)會了堅持不懈和克服困難的精神，提高了我的體育技能和耐力。特別是參加了團(tuán)隊項目，如足球、籃球、排球等，我學(xué)到了團(tuán)隊合作的重要性。通過與隊友們的配合和默契，我更加深刻地體會到團(tuán)隊力量的強(qiáng)大，也提高了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和組織能力。
最后，在各類拓展活動中，我建立了與老師和同學(xué)之間更好的聯(lián)系和關(guān)系，學(xué)會了團(tuán)隊合作和相互尊重。在活動中，老師們不僅是知識的傳授者，還是我的朋友和引路人。他們給予了我鼓勵和肯定，幫助我在困難中堅持，并且在學(xué)習(xí)上給予了我很多幫助和指導(dǎo)。同時，與同學(xué)們一起參與拓展活動，我感受到了團(tuán)隊的溫暖和力量。我們一起奮斗，相互支持和鼓勵，共同實(shí)現(xiàn)了一個個目標(biāo)。這些經(jīng)歷讓我懂得了珍惜身邊的人和事物，學(xué)會了更好地與人溝通和合作。
總之，通過初中拓展課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我不僅豐富了自己的知識，還培養(yǎng)了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊合作精神。我深刻體會到，只有不斷地拓展自己，才能走向更加寬廣的天地。我相信，這些拓展課程的經(jīng)驗(yàn)將成為我未來發(fā)展的基石，幫助我更好地迎接未來的挑戰(zhàn)。我將繼續(xù)保持學(xué)習(xí)的熱情，積極參與各類拓展活動，為自己的成長和發(fā)展努力奮斗！
拓展心得體會初中篇七
初中拓展是我在初中學(xué)習(xí)生涯中最有意義的一段經(jīng)歷。通過參加拓展活動，我不僅拓寬了自己的眼界，還鍛煉了自己的意志和毅力，培養(yǎng)了團(tuán)隊合作精神。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和不足，學(xué)會了不僅僅關(guān)注自己，更要關(guān)注集體和他人，讓我受益匪淺。
第二段：拓展活動鍛煉個人意志和毅力。
在拓展活動中，我們經(jīng)歷了嚴(yán)峻的戶外考驗(yàn)，如攀爬高坡、穿越溪流等。這些艱巨的任務(wù)讓我不得不面對自己內(nèi)心的恐懼和怯懦。然而，通過和同伴的互相鼓勵和支持，我逐漸克服了困難，完成了任務(wù)。在這個過程中，我深刻體會到只有堅持不懈、百折不撓，才能獲得成功。這種意志和毅力的鍛煉，讓我受益至深，使我更加堅定了追求自己理想的決心。
第三段：培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神。
在參加拓展活動中，團(tuán)隊合作是至關(guān)重要的。我們需要相互配合、互相支持，才能解決各種問題。團(tuán)隊合作的過程中，我學(xué)會了傾聽他人的意見，學(xué)會了關(guān)注集體的利益，而不是只關(guān)注自己。只有抱著團(tuán)隊合作的精神，每個人都愿意付出努力，我們才能共同取得勝利。這一經(jīng)驗(yàn)不僅讓我在拓展活動中受益匪淺，也讓我在日常學(xué)習(xí)和生活中更好地與他人相處和交流。
第四段：發(fā)現(xiàn)自身潛力和不足。
在拓展活動中，我還發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和不足。通過各種任務(wù)的挑戰(zhàn)，我發(fā)現(xiàn)自己在團(tuán)隊中充滿了創(chuàng)意和想法，而且在解決問題時能夠冷靜思考，采取合理的方案。但同時，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，比如溝通能力不足、領(lǐng)導(dǎo)能力不足等。這些發(fā)現(xiàn)讓我意識到自己還有很多需要提高的地方，也讓我更加珍惜自己的長處，并著力彌補(bǔ)不足之處。
第五段：拓展活動的啟示和收獲。
通過這次拓展活動，我明白了拓展不僅僅是對體能的鍛煉，更是對內(nèi)心的培養(yǎng)。在這個過程中，我不僅學(xué)會了堅持和毅力，也懂得了如何與人合作和相互支持。同時，我也認(rèn)識到了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從中找到了自我進(jìn)步的動力。這次拓展活動為我提供了一個鍛煉自己、挖掘自己潛力的機(jī)會，讓我從中受益匪淺。
總結(jié)：
通過拓展活動，我收獲了堅持不懈的意志和毅力，學(xué)會了團(tuán)隊合作和相互支持，發(fā)現(xiàn)了自身的優(yōu)點(diǎn)和不足。拓展活動讓我從容面對困難和挑戰(zhàn)，成長為一個更加堅強(qiáng)和自信的人。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我將更好地運(yùn)用這些經(jīng)驗(yàn)和收獲，不斷提升自己，追求更高的目標(biāo)和理想。
拓展心得體會初中篇八
人的一生體會有很多，經(jīng)過一天的素質(zhì)拓展活動，沒想到會帶給我那么的體會和人生的寶貴經(jīng)驗(yàn)，一直帶著好奇與猜測度過了短暫的一天，我?guī)е鵁o盡的感慨和收獲滿載歸來。
一天的訓(xùn)練就始于圖書館門前的廣場上，太陽不大，但是天氣卻是無比悶熱。穿著作訓(xùn)服的我們汗流浹背，洪亮的吼聲就從耳邊響起，余光看去，同學(xué)們的眼中都是滿滿的期待，積極自信的狀態(tài)感染到每一個人。
而一天的訓(xùn)練就是在這樣熱烈的氣氛中展開了。在短暫的一天時間里，我學(xué)到了足以受益很久的東西。
團(tuán)結(jié)。
任何一個項目的完成都需要團(tuán)隊中的個體相互信任，相互支持。全體隊員在挑戰(zhàn)困難的`同時，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓(xùn)練后，每個隊伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時，也分析隊友失誤的原因，并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。
“同起同落”中，每個人都用背部相互扶持，去完成一個只有團(tuán)結(jié)一致才可以完成的任務(wù)。專注無比的關(guān)注著那個明明白白卻又很難達(dá)成的目標(biāo)，用一種叫做團(tuán)結(jié)的力量把我們這群認(rèn)識不到一個小時的學(xué)生的心牢牢的結(jié)合在一起。兩秒，我們實(shí)現(xiàn)了！用團(tuán)結(jié)的力量！
信任。
這些項目也讓我試著去相信他人，而這種相信是一種責(zé)任相托，是一種彼此承擔(dān)。在一個項目的開始，我們并不忍心將全身的重量壓在另一個人的身上，我們擔(dān)心，不忍，但這恰恰適得其反。當(dāng)我們每個人都沒有將完全重量托付給后一個人時，每一個人都在承受著加倍的艱辛。
有時候信任并非簡單的字眼，信任就是全心全意將別人當(dāng)做自己的依靠，信任他人有能力處理好，信任我們終可以共同完成一個目標(biāo)。當(dāng)我們在順利完成了目標(biāo)之時，我們漸漸發(fā)現(xiàn)，信任就是這樣，在你的人生路上，無時不刻發(fā)揮著無可取代的作用。
團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)力。
作為團(tuán)隊中的一員應(yīng)該充分發(fā)揮自己的能力和創(chuàng)造性；又要學(xué)會充分發(fā)揮他人的能力和創(chuàng)造性，并使兩者互補(bǔ)，形成更強(qiáng)的創(chuàng)造力。沒有協(xié)作精神是很難發(fā)揮自己的才能、實(shí)現(xiàn)自身價值的。這種協(xié)作精神是競爭機(jī)制下形成的，這是一種競爭合作，也可說是個性的團(tuán)結(jié)協(xié)作。
在活動中，每個人都需要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為自己的團(tuán)隊加分，但是每個人也需要有自己的定位，確立一個有力的領(lǐng)導(dǎo)中心，以明確策略方向。因此分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)又極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
在團(tuán)隊中發(fā)掘潛能。
潛能是一種埋藏在我們內(nèi)心深處的力量，無論智者還是愚者，每個人都擁有它，而當(dāng)這種能力被激發(fā)出來時，常常也是出人意料的！而大多數(shù)人的志氣和才能都深深地潛伏著，要靠外界的東西來激發(fā)它。智者之所以為智，是因?yàn)樗麄兩朴谕ㄟ^外界的條件把自身的潛能激發(fā)出來，創(chuàng)造出更大的成就；愚者之所以愚，是因?yàn)樗麄冎欢寐耦^苦干，而不曉得挖掘自身的潛能，使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力量。
一個優(yōu)秀的團(tuán)隊可以帶出一批自我開發(fā)，自我調(diào)控能力很強(qiáng)的隊員來。因?yàn)檫@個團(tuán)隊有著健康的團(tuán)隊精神以及積極向上的團(tuán)隊氛圍，信任，團(tuán)結(jié)，責(zé)任是每個成員的信條，這樣的團(tuán)隊則是一支有戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊，而這樣的團(tuán)隊也是發(fā)揮潛力的信念來源地以及實(shí)施場所。
在生活中有很多的困難和障礙，面對這些不順利，我們要敢于勇往直前，要敢于說不要害怕，發(fā)揮自己最大的潛力，自我超越，說不定只要堅持就會海闊天空，就會柳暗花明。自我超越的過程中，有的困難是客觀存在的，我們不易改變，但主觀內(nèi)在的我們能夠不借他人之手改變，而這種改變則需要內(nèi)心足夠的動力來克服并超越一切障礙。多數(shù)人心中都有限制自己創(chuàng)造力的矛盾，一種是相信沒有能力實(shí)現(xiàn)自己真正在乎的事情，另一種則是自己給自己設(shè)置的障礙。我們害怕我們心中那個與生具來的“怕”字，生活中我們常常自我設(shè)限，面對種種難題不去嘗試就輕言放棄，于是機(jī)遇就在指間流失，成功離我們越來越遠(yuǎn)。假如有什么使我們進(jìn)步的太慢，那就是我們自己。自我超越，不僅要超越客觀外在的障礙，而且還要超越自己的心理障礙，在我們心靈智慧的強(qiáng)光照射下，讓這些困難無所遁形。再者，我們還可以體驗(yàn)超越過程中的酸甜苦辣，享受超越后的快樂。
在學(xué)校里，學(xué)的是理論東西，時時說的是團(tuán)結(jié)、溝通、協(xié)調(diào)，但在生活中，一切都變成了以個人利益為前提，不懂得怎樣把學(xué)到的理論與實(shí)踐結(jié)合在一起。經(jīng)過這次素質(zhì)拓展，我學(xué)會了很多東西，體驗(yàn)到了團(tuán)結(jié)的力量。
素質(zhì)拓展，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體、這個大家庭。經(jīng)過了這次活動，極大的增強(qiáng)了我的`自信心和團(tuán)隊意識，超越自我，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中，我更會懂得生存之道，更能為我們的明天增光填彩。
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拓展心得體會初中篇九
八月末，頂著如火的驕陽，理想園的初一新生開始了他們的第一天軍訓(xùn)。
熾熱的陽光焦烤著大地，將水分蒸發(fā)，也蒸發(fā)了暑假在家養(yǎng)成的嬌氣與懶惰。汗水從臉上滑落，每個人都能感受到汗珠劃過脊背與胸口，躲進(jìn)衣服里不見蹤影。挺拔的背影與身姿是操場上一道亮麗的風(fēng)景線，可惜這道風(fēng)景維持不久便會垮塌——“背挺直！”“手！手怎么的！”“才站了多久？堅持?。 彪S著時間的推移，同學(xué)們的體力逐漸被消耗，但教官毫不留情的高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求卻從未放松，部分同學(xué)的'身體開始搖晃起來。
但你以為他們會倒下嗎？你想錯了！素質(zhì)拓展訓(xùn)練雖苦，卻訓(xùn)了我們的體魄與毅力，這是一場酣暢淋漓的修煉，我們深知訓(xùn)練的目的與應(yīng)有的成果，不突破極限怎能達(dá)到更高的境界？經(jīng)過短暫的休息，操場上的風(fēng)景線便又重回當(dāng)初的模樣。
讓我們享受太陽的考驗(yàn)，體會風(fēng)雨的搏擊，在這之中脫胎換骨，成就更好的自己！
夜幕降臨，第一天悄然消逝，明天迎接我們的，將會是更大挑戰(zhàn)與愈加高昂的士氣與精神！
拓展心得體會初中篇十
初秋烈日炎炎，榮升為初一的理想園學(xué)子格外興奮地迎來了三年唯一的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
清晨，泥土的松香伴著初陽的橙紅為我們帶來了忙碌的一天，初升的朝陽將它新生的陽光散在稚嫩的我們身上，陽光充斥我們的歡笑，訓(xùn)練的第一天開始了！
一排排一列列的石磚路上，站著一排排身穿迷影服的我們，初升的陽光猛烈的照著我們，宛如大家的心情一樣激烈。大家的汗仿佛是下了一場大雨一樣，從脖子上流下了一串串晶瑩的汗珠，象征著大家努力的結(jié)果，但是，這樣狼狽的我們卻像是軍人一般一動不動，手指緊貼著褲縫，身體站得筆挺，衣服濕透了，我們不動，汗水沿著指間流下，像是螞蟻撕咬的我們，我們還是不動，當(dāng)蟲子飛到我們身旁，頂著畏懼，我們依舊一動不動，這就是我們，這就是東方理想的學(xué)子們！
一項項訓(xùn)練，一位位老師，一陣陣微風(fēng)，充斥著我們的身心，我們不放棄，因?yàn)槲覀兪抢硐雸@的學(xué)子。
素質(zhì)拓展是為了培養(yǎng)我們的良好習(xí)慣，使我們在以后的學(xué)習(xí)之路上越走越遠(yuǎn)。努力，不放棄則是自古以來不爭的事實(shí)，也使我們變的更好，努力的我們真美！
拓展心得體會初中篇十一
初中是每個人人生中重要的階段，拓展活動是初中生活中必不可少的一部分。通過拓展活動，我學(xué)到了很多知識和技能，也迎來了許多挑戰(zhàn)和機(jī)遇。下面是我對初中拓展活動的心得體會總結(jié)。
首先，初中拓展活動豐富了我的知識和技能。在拓展活動中，我學(xué)到了許多課堂上學(xué)不到的知識，比如如何種植蔬菜、如何制作手工藝品等等。這些知識不僅擴(kuò)大了我的知識面，而且讓我更加了解了世界的多樣性。在實(shí)踐中，我還學(xué)到了很多實(shí)用的技能，比如如何使用電腦、如何修理自行車等等。這些技能在生活中非常有用，不僅提高了我的生活質(zhì)量，還增加了我的自信心。
其次，初中拓展活動讓我面對了許多挑戰(zhàn)。在拓展活動中，我們要克服各種困難和障礙，比如團(tuán)隊合作問題、時間管理問題等等。有一次，我們參加了一個戶外拓展活動，需要通過多個障礙走出迷宮。一開始我們沒有一個明確的計劃，也沒有良好的團(tuán)隊合作，導(dǎo)致一直無法找到正確的路徑。但是在教練的幫助下，我們不斷嘗試、思考，最終成功找到了正確的路徑。這次經(jīng)歷讓我明白了團(tuán)隊合作的重要性，也提高了我的溝通和解決問題的能力。
此外，初中拓展活動給了我很多機(jī)遇。通過參加各種比賽和活動，我有機(jī)會展示自己的才華和能力。比如，我曾參加學(xué)校的演講比賽，通過對自己的話題深入研究和多次練習(xí)，最終獲得了一等獎。這次經(jīng)歷讓我更加自信，也讓其他同學(xué)認(rèn)識到了我的能力。此外，我還有機(jī)會結(jié)識許多來自不同學(xué)校的朋友，在交流中學(xué)到了很多新的思維方式和觀點(diǎn)。這些機(jī)遇讓我更加開闊了眼界，也增加了我的社交能力。
最后，初中拓展活動讓我更好地發(fā)展了自己的興趣愛好。在拓展活動中，我有機(jī)會嘗試很多新的事物，發(fā)現(xiàn)了自己感興趣的領(lǐng)域，并進(jìn)一步深入研究。比如，我參加了學(xué)校的合唱團(tuán)，通過排練和演出，我發(fā)現(xiàn)我喜歡音樂，也發(fā)現(xiàn)了自己的音樂才華。在學(xué)校的藝術(shù)節(jié)上，我還表演了一場舞蹈，得到了老師和同學(xué)們的認(rèn)可和贊賞。這些經(jīng)歷讓我對音樂和舞蹈的熱愛更加深入，也為將來的發(fā)展打下了基礎(chǔ)。
總之，初中拓展活動是我人生中寶貴的一部分。通過參與拓展活動，我不僅學(xué)到了知識和技能，還面對了挑戰(zhàn)和機(jī)遇。拓展活動不僅豐富了我的學(xué)習(xí)生活，還讓我更好地發(fā)展了自己的興趣愛好。我相信，這些拓展活動的經(jīng)歷將對我未來的成長和發(fā)展起到積極的推動作用。
拓展心得體會初中篇十二
第一段：引言（200字）。
在中學(xué)生的生活中，周末是他們放松身心，尋找樂趣的時光。為了豐富學(xué)生的課余生活，我校定期組織拓展活動，以提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。最近，我們班級參加了一次拓展活動，這對我們來說是一次很好的機(jī)會，我們個個都收獲滿滿。
第二段：準(zhǔn)備階段（200字）。
活動前，我們對拓展活動有了初步了解。我們知道活動內(nèi)容包括攀巖、繩索操和團(tuán)隊合作等項目，心中的期待油然而生。為了更好地完成這些任務(wù)，我們提前做好準(zhǔn)備。在班級內(nèi)部，我們分工合作，每個人都負(fù)責(zé)準(zhǔn)備好所需的裝備和器材。另外，老師也組織了一些培訓(xùn)課程，幫助我們了解具體的技巧和方法。這個過程既有挑戰(zhàn)又有樂趣，成功的準(zhǔn)備讓我們更加自信。
活動當(dāng)天，我們來到活動場地，迎接我們的是一片廣闊的草地和高大的攀巖墻。我們?nèi)ν度肫渲?，盡力攀爬，有的同學(xué)迅速攀上山頂，有的耐心細(xì)致地攀爬，還有的互相鼓勵、激勵。在攀巖中，我們深刻感受到了鍛煉自己的毅力和勇氣。隨后，我們進(jìn)行了繩索操訓(xùn)練，感受到了團(tuán)隊的力量和團(tuán)結(jié)的重要性。大家互相扶持，齊心協(xié)力，一絲不茍地完成每一個動作。這種團(tuán)隊協(xié)作和默契讓我們明白了彼此的重要性。
第四段：收獲與體會（300字）。
通過這次拓展活動，我們在動手操作中學(xué)到了很多東西，其中最重要的是團(tuán)隊合作的意義。每個人都在活動中發(fā)揮自己的特長，互相輔助，共同攀爬到了成功的彼岸。拓展活動也鍛煉了我們的意志力和毅力，當(dāng)我們面對攀巖時，我們往往會感到害怕和絕望，但通過堅持不懈，我們找到了突破的方法，并成功地攀上了山頂。這次活動讓我們深刻體會到：“團(tuán)結(jié)就是力量”。
第五段：感悟與展望（200字）。
通過這次拓展活動，我們明白了拓展活動的重要性，不僅僅是培養(yǎng)我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)體協(xié)作精神，更重要的是提高了我們的自信心和勇敢精神。我們將會在以后的學(xué)習(xí)和生活中更勇敢地去迎接挑戰(zhàn)，踏上更高的峰巒。在未來的學(xué)習(xí)中，我們希望學(xué)校能夠繼續(xù)組織這樣的活動，給予我們更多機(jī)會鍛煉自己。
總結(jié)（100字）。
通過參加這次拓展活動，我們不僅得到了實(shí)際的動手經(jīng)驗(yàn)和鍛煉，還深刻體會到了團(tuán)隊合作的重要性。這次拓展活動不僅讓我們體驗(yàn)到了樂趣，還啟發(fā)了我們對學(xué)習(xí)和生活的認(rèn)知，讓我們深深地感受到努力與堅持的力量。我們相信，通過持續(xù)地參加拓展活動，我們的綜合素質(zhì)將會得到進(jìn)一步的提升。
拓展心得體會初中篇十三
**年4月28日，我們公司全體員工帶著新奇、向往和無限的激動，來到了環(huán)境優(yōu)美、空氣清新的的拓展訓(xùn)練基地。我們聽從教練的指導(dǎo)，做了簡單的訓(xùn)前準(zhǔn)備工作，為接下來的拓展訓(xùn)練項目做鋪墊。
今天的拓展訓(xùn)練內(nèi)容有“信任背摔、高空斷橋”中間穿插其他小游戲不再一一介紹了。
從個人能力提升、個人素質(zhì)提高到團(tuán)隊意識、團(tuán)隊協(xié)作，每次的訓(xùn)前鋪墊都恰到好處，給隊員營造很貼切的想象空間，通過親身體驗(yàn)讓隊員從中領(lǐng)悟到培訓(xùn)的目的和現(xiàn)實(shí)中我們能做的、我們正在做的、我們應(yīng)該做的都是什么，讓自己身臨其境從中得到答案，從而讓自己去分清是與非、錯與對，最終隊員們都各自發(fā)表意見和體會，從以后的生活和工作中找到目標(biāo)，為了團(tuán)隊的理想和目標(biāo)去努力去奮斗，永不后悔。
在這一次的精彩拓展訓(xùn)練結(jié)束了，深深的訓(xùn)練感受讓我總結(jié)了一些，同時給我人生的道路上增添新的動力。
拓展心得體會初中篇十四
初中生活是一個充滿了各種課程和學(xué)科的階段，但往往缺乏一種全面發(fā)展的機(jī)制。為了彌補(bǔ)這一缺憾，課外閱讀成為了培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的一項重要舉措。通過課外閱讀，我們可以擴(kuò)寬閱讀面，提高語言表達(dá)能力，增長知識積累，培養(yǎng)獨(dú)立思考能力，同時也是一種休閑放松的方式。在這一學(xué)期的課外閱讀活動中，我深刻體會到了課外閱讀的意義和價值，并對自己進(jìn)行了一次全面的提升。
首先，課外閱讀拓展了我的閱讀面。在學(xué)校的教科書中，我們只能了解到一些基礎(chǔ)的知識和常見的文學(xué)作品。通過參加課外閱讀活動，我有機(jī)會接觸到更多的文學(xué)作品和不同類型的書籍。比如，我讀了《西游記》《水滸傳》《紅樓夢》等經(jīng)典名著，了解了我國古代文學(xué)的輝煌。我還讀了很多現(xiàn)代文學(xué)作品和科普讀物，了解了社會現(xiàn)象和科學(xué)知識。這些閱讀經(jīng)歷豐富了我的知識面，讓我對世界有了更全面的了解。
其次，課外閱讀提高了我的語言表達(dá)能力。在讀書過程中，我學(xué)習(xí)到了很多優(yōu)秀的表達(dá)方式和寫作技巧。我逐漸提高了閱讀理解的準(zhǔn)確性和速度，能夠更好地理解文本中的內(nèi)容和思想。同時，我也在閱讀中學(xué)會了如何用準(zhǔn)確的語言表達(dá)自己的觀點(diǎn)和感受。通過參加班級的讀書分享會和寫作比賽，我有機(jī)會展示自己的語言表達(dá)能力，并從中獲得了提高。
再次，課外閱讀豐富了我的知識積累。閱讀不僅僅是為了娛樂和放松，更是為了獲取更多的知識。通過讀書，我了解到了歷史、地理、自然科學(xué)等多個領(lǐng)域的知識。比如，在讀《紅樓夢》時，我了解到了中國古代貴族社會的生活和傳統(tǒng)文化。在讀科普讀物時，我了解到了物理、化學(xué)、生物等科學(xué)知識。這些知識不僅開闊了我的視野，也培養(yǎng)了我對各種事物的好奇心和求知欲。
此外，課外閱讀培養(yǎng)了我的獨(dú)立思考能力。在閱讀過程中，我不僅學(xué)到了別人的思想，還能夠思考和分析作者的意圖和觀點(diǎn)。通過和同學(xué)們討論和交流，我學(xué)會了用自己的思想和觀點(diǎn)來看待問題和進(jìn)行獨(dú)立的思考。這種獨(dú)立思考的能力對于我以后的學(xué)習(xí)和生活有著重要的意義。
最后，課外閱讀是一種休閑放松的方式。我們每天都在緊張的學(xué)習(xí)中度過，這使得我們很容易感到壓力和疲憊。而課外閱讀就像是一塊凈土，讓我們的心靈得到了放松和滋養(yǎng)。每當(dāng)我沉浸在一個精彩的故事中，我就感到生活的憂愁和困惑都遠(yuǎn)離了我。我可以忘記所有的煩惱，盡情享受閱讀帶給我的愉悅和滿足。
總之，課外閱讀對于初中生來說具有重要的意義和價值。通過課外閱讀，我們不僅能夠擴(kuò)寬自己的知識面，提高語言表達(dá)能力，增長知識積累，培養(yǎng)獨(dú)立思考能力，還能夠享受閱讀的樂趣。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我會繼續(xù)堅持課外閱讀，讓閱讀成為我生活的一部分。
拓展心得體會初中篇十五
近年來，我國國民素質(zhì)教育的推廣取得了顯著成績，而課外閱讀作為培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的重要途徑之一，受到了廣泛關(guān)注和重視。作為一名初中生，我也積極參與課外閱讀活動并從中受益匪淺。通過課外閱讀，我不僅拓展了知識面，增長了見識，而且還培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)、思考的能力。在此，我愿意與大家分享一些我個人在課外閱讀中的心得體會。
首先，課外閱讀給了我更多的選擇，極大地豐富了我的知識儲備。課外閱讀是一扇開啟智慧的大門，使我們有機(jī)會接觸到生活中各個領(lǐng)域的知識。我可以選擇自己感興趣的書籍，從歷史、文學(xué)、科學(xué)等各個角度去了解世界和人生。在書的世界里，我結(jié)識了偉大的科學(xué)家、文學(xué)家、藝術(shù)家，也經(jīng)歷了歷史的循環(huán)和社會的變遷。這些經(jīng)歷讓我受益終生，不僅拓寬了眼界，還培養(yǎng)了對美好事物的熱愛與追求。
其次，課外閱讀讓我能更好地認(rèn)識自己，發(fā)掘自己的潛能。在閱讀的過程中，我常常會被書中的人物形象與故事情節(jié)所吸引，仿佛自己也成為了其中的一員。在我面對書中的主人公時，我會思考他們的決策與選擇，從而比較他們與我之間的差異。我開始思考自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，努力成為更優(yōu)秀的人。課外閱讀讓我知道“讀書使人充實(shí)，寫作使人自由”，逐漸培養(yǎng)了我的寫作能力，我可以通過寫作來表達(dá)自己的想法和見解，也能更好地認(rèn)識自己。
此外，課外閱讀還為我提供了解決問題的思路和方法。在閱讀過程中，書中的主人公或講述者通常會面臨各種各樣的困難和挫折，但他們卻能夠化解困境，找到合適的解決方案。這啟發(fā)了我在生活中遇到問題時，也要深思熟慮，尋找合適的解決辦法。同時，閱讀也教會了我如何發(fā)散思維、提高創(chuàng)造力，幫助我更好地理解和解決問題。課外閱讀為我開拓了思維的局限，培養(yǎng)了批判性思維和創(chuàng)新思維，使我能夠更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)。
最后，課外閱讀還帶給我了愉悅的閱讀體驗(yàn)。當(dāng)我沉浸在書的世界里時，那種豐富、廣闊的感覺讓我感到無比愉悅和滿足。在閱讀的過程中，我有時會陶醉在優(yōu)美的詩句中，有時會陶醉在動人的故事情節(jié)中。每當(dāng)我讀完一本好書，我就會覺得自己收獲了無盡的快樂和滿足感。這種快樂的閱讀體驗(yàn)激發(fā)了我對課外閱讀的熱愛，并且讓我更加喜歡讀書、學(xué)習(xí)。
綜上所述，課外閱讀在初中生活中起到了至關(guān)重要的作用。通過課外閱讀，我拓寬了知識面，培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)的能力，更好地認(rèn)識了自己，提高了解決問題的能力，同時還帶給了我愉悅的閱讀體驗(yàn)。我相信，課外閱讀將繼續(xù)陪伴著我的成長，為我開拓更廣闊的未來。我希望更多的同學(xué)能夠加入到課外閱讀的行列中來，并在其中收獲屬于自己的成長與快樂。
拓展心得體會初中篇十六
為期兩天的拓展活動結(jié)束了，回顧在活動中的接受的磨練，感受頗多。
在這兩天的訓(xùn)練里，我們忘記了自己的年齡，忘記了自己的工作職位，我們共同的目標(biāo)就是通過合作，增加對隊友們的彼此了解、信任，以最短的時間完成各個項目。這對于我們的項目中相互配合，互相支持的團(tuán)隊精神，增加相互溝通與信息共享。
以下是本人參加這次戶外拓展活動簡單地發(fā)表意見:
3在任務(wù)實(shí)施過程中發(fā)現(xiàn)方向不對，一定要快速尋找新的實(shí)施方案。
在完成項目中暴露很多缺點(diǎn)：缺少創(chuàng)新忽略團(tuán)隊合作，團(tuán)隊在接到任務(wù)后領(lǐng)導(dǎo)未能帶領(lǐng)大家完成任務(wù)獲得好成績。在這次拓展活動中，令我深刻地體會到，每個項目都是團(tuán)隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是合作精神，一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊得成功，只有各個團(tuán)隊中的每個隊員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，相互信任，才能共同完成團(tuán)隊的目標(biāo)。面對困難我們要冷靜、理智地做好詳細(xì)的計劃，工作分配到人，各司其職。
通過這次拓展活動，不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發(fā)了我們早已沉睡的一些潛能。在今后的工作中，我們要把拓展上學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)到用實(shí)際的工作中，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團(tuán)結(jié)，每一個人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊，才會創(chuàng)造1+12的可能，我們的工作才會一步步躍上新的臺階。
拓展心得體會初中篇十七
達(dá)爾文進(jìn)化論曾經(jīng)這樣說過：“生存下來的不一定是最強(qiáng)壯的，也不一定是最聰明的，而是最能適應(yīng)變化的。”那天笑翻天樂園的拓展訓(xùn)練激發(fā)員工潛在內(nèi)在潛能，同時讓隊員感受到個人與團(tuán)隊唇齒相依的關(guān)系，真真感覺到一個團(tuán)隊的力量，已達(dá)到增全隊活力、凝聚力和創(chuàng)造力，進(jìn)而提升企業(yè)競爭力的目的。
穿越電網(wǎng)項目讓所有成員都有或多或少的感悟，在穿越電網(wǎng)中，全體學(xué)員注意力高度集中，為一個目的，隊員快速通過教練設(shè)定的障礙。點(diǎn)點(diǎn)滴滴的情緒與言語都可以在此刻匯聚在一起，我們我們在感謝彼此，我們都在總結(jié)著不足，我們都在展望著未來。卓隊在此刻真正的凝聚在一起，不分彼此。
信任背摔是對團(tuán)隊精神的集中體現(xiàn)和強(qiáng)化。即將后倒的伙伴們，縱然內(nèi)心恐高，也要相信身后團(tuán)隊的力量!現(xiàn)實(shí)生活中我身后的兄弟啊，你真的會伸手嗎?培養(yǎng)朋友、同事之間的信任，本就不是一件容易的事情，這種信任一旦被打破，想要再次獲得彼此的信任將是無比困難的，甚至是再無可能的事情。
最后在畢業(yè)墻前聽教官講話我哭了，回想剛來時當(dāng)做游戲后來被選作隊長，全身心投入到了這里。五米高的地方我敢縱身一躍這種感覺只有體會了才會真心克服恐懼。在穿越電網(wǎng)時游戲的心態(tài)卻被隊友替我做的二百個俯臥撐所改變，后來的種種挫折，但是汗水與淚水見證了什么叫做成長!
一天的拓展訓(xùn)練帶給我們的絕不僅僅是一次簡單的集體活動，更讓我懂得了為什么天下父母最值得我們尊敬和愛戴?為什么要去體驗(yàn)人生的每一個過程?那是我們必須要在那樣一個特定的角色充當(dāng)一回主角。主角，這個在電影里面一直會有的，那么在現(xiàn)實(shí)生活中也是同樣必不可少。每一個成員都必不可少，那是上次我們公司組織的拓展訓(xùn)練給到的啟示。加油!沒有那么多既定的繁文縟節(jié)!
結(jié)束了一天的拓展訓(xùn)練，還有點(diǎn)意猶未盡呢!時間卻永遠(yuǎn)不會將收獲遺忘，格物致知，從生活的點(diǎn)滴中發(fā)現(xiàn)智慧：計劃有序的指令才能更好的'得到執(zhí)行;豐富的閱歷與經(jīng)歷，才能讓人心平靜氣，坦然面對困難;每個人在適合的崗位上，團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能完成目標(biāo);無私奉獻(xiàn)甘愿負(fù)出的堅實(shí)基礎(chǔ)，才能翻越障礙。人的心境會隨著時間、環(huán)境的改變而發(fā)生變化，而我們正是在這種變化中成長。很慶幸有這樣的機(jī)會，也很感謝我們的團(tuán)隊。
為幫助新職人員加快融入企業(yè)，認(rèn)同企業(yè)文化，樹立團(tuán)隊精神，強(qiáng)化合作意識，我們來到了笑翻天拓展基地針對性開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)員們積極投入，獲益良多。我覺得本次訓(xùn)練意義重大，挑戰(zhàn)個人心理極限，増強(qiáng)團(tuán)隊合作精神，看到了一些人的團(tuán)隊精神，不但增強(qiáng)了個人體質(zhì)，還增加的勇氣和智慧。
第一個項目是穿越電網(wǎng)，大家站在教練自制的電網(wǎng)前，認(rèn)為這么小的不同形狀的網(wǎng)孔，人怎么能過去那里呢?可是通過大家的智慧和勇氣，真的還是把每位同事都運(yùn)送過去了。我也穿過了那個最小的通道，這個看似不可能過去的情況下在隊友的齊心協(xié)力下過去了。穿越電網(wǎng)需要相互支持配合的團(tuán)隊意識，我真的好感動，大家都很團(tuán)結(jié)合作。
在信任背摔環(huán)節(jié) 我站在高處倒下的時候，唯一想的是那個在下面能夠接住我的人，當(dāng)我愿意站出來打開信任的時候，那也即將會是另一個我 倘若內(nèi)心放不下，行為便走不了，信任背摔讓我們更深刻的感受責(zé)任、團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。青春就要young!讓隊員深深地體會到了信賴與團(tuán)結(jié)的重要性——用對別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時也做一個值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團(tuán)結(jié)起來共同完成心中的目標(biāo)。
尤其是爬畢業(yè)墻的時候，很多人都哭了，一個踩著一個的肩膀，男生們都辛苦了，很開心加入了這么一個大家庭!!最后通過團(tuán)隊協(xié)作、智慧、彼此間的信任、勇氣、良好的體質(zhì)等，80多位帥哥與美女順利地通過畢業(yè)墻，給僅僅這一天的拓展訓(xùn)練畫上了圓滿的句號!隊友齊心協(xié)力完成“不可能完成的任務(wù)”，第一次玩這個，被深深滴震撼和感動，真心覺得過程比結(jié)果更重要。
人生第一次體驗(yàn)穿越電網(wǎng)，信任背摔，畢業(yè)墻。嘗試了挑戰(zhàn)恐懼，保護(hù)他人和被他人保護(hù)，集體合作。最深的感觸是我親自體驗(yàn)了這個過程，懂得過程比結(jié)果更重要，嘗試比聽說更有味道。拓展最大的魅力是讓我有了很強(qiáng)很強(qiáng)的集體感，團(tuán)隊感，在很短的時間內(nèi)凝聚了一群陌生人的心，升華了我們的情。
一天拓展訓(xùn)練終于結(jié)束了，我不得不說這是一個營銷的好手段。鼓舞了士氣，提高了團(tuán)隊?wèi)?zhàn)斗力，重要的是大家“在一起”去解決所有問題，我想我感受到的是溝通與合作。我們集體演繹團(tuán)結(jié)互助的精神，展現(xiàn)朝氣蓬勃的熱情;每一位親身參與的隊員都切身感受團(tuán)隊合作的魅力與力量。 還有感恩的心，就像我始終堅信愛絕不是占有和禁錮，我的家里沒有草原，可如果我也是匹野馬怎么辦?所以,朋友,去尋找更廣闊的草原。
昨天，我們完成了一天班的拓展訓(xùn)練活動。我們在自然中放松,在游戲中學(xué)習(xí),在歡笑中感悟!雖然時間很短暫，但是我從中學(xué)到了很多，使我受益匪淺。從“空中單杠”、“孤島求生”、“雷陣”、“穿越電網(wǎng)”到最后的“畢業(yè)墻”等一系列的訓(xùn)練項目，我懂得了它們的真正用意。
“空中單杠”，我挑戰(zhàn)自己內(nèi)心的恐懼，突破了自我，我不是真的的有恐高癥而是自己不敢邁出一步，不敢去面對障礙。其實(shí)我們每一個人都有自己的心理障礙，我們就必須立刻想出辦法去征服它，克服它，勇往直前。
“孤島求生”，我懂得了一個團(tuán)隊必須要有一種有效的溝通方式。團(tuán)隊的目標(biāo)單靠一個人是完成不了的，是需要團(tuán)隊中的每一員共同努力，協(xié)作完成。
在“雷陣”中，目標(biāo)是唯一的，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)就有很多途徑，我們要敢于創(chuàng)新，采用多種方法，從中選擇最優(yōu)的解決辦法去完成。在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過程中，每一員都有要奉獻(xiàn)的精神，失敗了，其他成員從中吸取經(jīng)驗(yàn)，避免犯同樣的錯誤。
“穿越電網(wǎng)”，隊友之間的那種信任，過網(wǎng)時的那種小心翼翼，還有大家為了剩下沒有過網(wǎng)的隊友甘愿接收嚴(yán)厲的懲罰時，這都深深的映在了我的心里，當(dāng)時什么也沒有多想，淚水就在眼睛里打轉(zhuǎn)。
“畢業(yè)墻”上讓我看到了團(tuán)結(jié)的力量，彼此間的信任，沒有指責(zé)，沒有任何的言語，每個人的心是貼的那么地近，只用一個眼神，一個動作，共同去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，去征服擺在我們面前的那堵高墻。每個人是那么的棒!
這次的訓(xùn)練使我的心受到了很深的洗禮，很多很多的感動，這會是我人生中最難忘的一堂課。這次戶外拓展訓(xùn)練取得了圓滿成功，使員工在工作之余得到了放松，也讓全體隊員對團(tuán)隊精神有了更直觀的理解，達(dá)到了"磨練意志、熔煉團(tuán)隊"的訓(xùn)練宗旨。我將會把學(xué)到的東西運(yùn)用到工作中去，并相信自己的工作水平一定會得到一個很好的提升。我們的團(tuán)隊也會越來越強(qiáng)大!
拓展心得體會初中篇十八
4月11—13日，xxxx公司與計財部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自團(tuán)隊的力量！
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時候才知道，拓展訓(xùn)練是一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，是以磨礪團(tuán)隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊精神。
雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！?、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當(dāng)時我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實(shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊。
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機(jī)會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊精神和整體意識。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富！蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！
員工拓展心得體會二為期兩天的素質(zhì)拓展，對于人生的長河來說，可能只是滄海之一粟。但是對于我的職業(yè)生涯，卻是受益匪淺的開端，不可或缺的一筆。它對于我而言，是及其重要的。下面談?wù)劥舜嗡赝氐母形蚺c心得。
通過此次素質(zhì)拓展，對于團(tuán)隊及團(tuán)隊精神，有了更深更系統(tǒng)的理解。什么是團(tuán)隊？團(tuán)解筆為口、才，隊解筆為耳、人，不明思意，團(tuán)的意思是，一群有口才的人才圍繞著一個共同的圈子，這個圈子可以理解為團(tuán)隊的共同目標(biāo)。隊的意思是，一群有耳朵的人，耳朵可理解為傾聽，可理解為服從領(lǐng)導(dǎo)?？偠灾瑘F(tuán)隊的意思就是一群可以傾聽，能服從領(lǐng)帶的人才，為了一個共同的目標(biāo)而聚在一起的一個圈子。這點(diǎn)在我們這次素拓上有很好的體現(xiàn)。
整個素拓的四個活動中，無一不將團(tuán)隊，體現(xiàn)得淋漓盡致。尋寶，為了“尋得寶物”這個共同的目標(biāo)，我們團(tuán)隊成員積極商討方案，尋找線索，四處奔跑，不辭勞累，在尋得所有線索但沒有突破的時候，大家一起討論，集思廣益，頭腦風(fēng)暴。在發(fā)現(xiàn)可能藏寶的地點(diǎn)之后，積極動手去挖，四處尋找，終于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，尋得寶物。在這過程中，有我們隊員無數(shù)的思考，無數(shù)的傾聽，有為了達(dá)成目標(biāo)不辭勞累的奔波，為的是同一個目標(biāo)。
“穿越電網(wǎng)”，我想的是，假使這正真是一睹高壓電網(wǎng)墻，通過則意味著生存，而觸網(wǎng)意味著死亡。但面對死亡，我們隊員表現(xiàn)出的不是自私，而更多的是為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所表現(xiàn)出的無私。把好過的，能通過的機(jī)會讓給別人，自己選擇小的通過，要知道，沒有通過意味著死亡。這就是團(tuán)隊精神，在大目標(biāo)面前，人人都是無私奉獻(xiàn)于團(tuán)隊，沒有自私，有的只是目標(biāo)，有的是愿景。就是因?yàn)檫@種團(tuán)隊精神，我們通過了15個人中的13個，只犧牲了2個。
“背摔”，這講求的是信任，團(tuán)隊成員的互相信任，信任隊員，信任領(lǐng)導(dǎo)。在往下摔的時候，腦海里只能有信任，相信你的隊友能將你牢牢接住，你該做的就是沒有絲毫懷疑。這是團(tuán)隊的最高境界，一個團(tuán)隊，為了共同目標(biāo)，彼此是百分之百的信任，目標(biāo)、方案形成之前，集思廣益，一旦目標(biāo)、方案形成，該有的就只有信任，百分之百的信任。
“盲人方正”，這是一個方案的設(shè)計和解決的問題，很多時候，我們團(tuán)隊會遇到一些預(yù)想不到的問題，或者是障礙，遇到障礙后，作為團(tuán)隊，該做的是積極尋求解決方案，而不是坐以待斃。在這個游戲中，我們緊閉雙眼，沒有方位，但是在我們積極尋找方案之后，硬是通過人作為尺子，做到最接近正方形的方正。這就是團(tuán)隊，遇到障礙，再大的障礙，只是合力解決。
總之，團(tuán)隊就是奉獻(xiàn)，就是無私，就是大我，在團(tuán)隊面前，我們該有的只有信任，該做的只有付出。我們?yōu)榱藞F(tuán)隊的大目標(biāo)，積極努力，無私奉獻(xiàn)。這就是團(tuán)隊，這就是團(tuán)隊精神。
兩天的培訓(xùn)，感觸最深的是領(lǐng)導(dǎo)、是公司的精心安排。從我們的乘車、住宿、飲食、活動，無一不是領(lǐng)導(dǎo)們的精心安排，這些是精神的結(jié)晶。作為新加入公司的我們，感受是溫暖，是和諧，是家。自然，家是我們共同的港灣，是我們共同奮斗的動力，是我們的指航標(biāo)。我們今后自然會努力，會奮斗，會學(xué)好技術(shù)，扎實(shí)肯干，會服務(wù)于公司，服從于公司。因?yàn)?，它是我們共同的家?BR> 我是一個懂得感恩的人，滴水之恩，當(dāng)涌泉相報。公司給了我平臺，讓我學(xué)習(xí)，給我機(jī)會。我會調(diào)整好心態(tài)，積極學(xué)習(xí)技術(shù)知識，向師傅學(xué)習(xí)，向現(xiàn)場學(xué)習(xí)，向勞務(wù)學(xué)習(xí)。會無條件服從公司安排，好好將自己的知識服務(wù)于公司。會團(tuán)結(jié)好同事，處好各種人際關(guān)系，做一名合格上進(jìn)的xxx人！
拓展心得體會初中篇十九
在我初中的最后一個學(xué)期，學(xué)校組織了一次精彩紛呈的貴州趣味拓展活動，讓我們能夠在緊張的學(xué)業(yè)中放松身心，體驗(yàn)不一樣的樂趣。這次活動給我留下了深刻的印象和寶貴的經(jīng)歷，使我在邁入高中的路上充滿自信和動力。
第二段：體驗(yàn)豐富多樣的貴州文化。
這次貴州趣味拓展活動使我有機(jī)會親身體驗(yàn)到了貴州這片美麗土地的獨(dú)特魅力。我們?nèi)チ速F陽市的天恩寺，這是一座古老而莊嚴(yán)的寺廟，寺廟的建筑風(fēng)格以及廟內(nèi)的佛像給我留下了深刻的印象。我們還去了草海，在那里感受到了廣袤的自然風(fēng)光和清新的空氣。最令我難忘的是參觀了貴州的黔東南侗寨，那里的侗族文化和建筑讓我感受到了濃厚的民族風(fēng)情。通過這次活動，我深刻地認(rèn)識到了中國的獨(dú)特多樣性和廣闊的文化底蘊(yùn)。
第三段：挑戰(zhàn)自我，鍛煉意志。
除了體驗(yàn)豐富多樣的貴州文化，這次活動還包括一系列的拓展項目。我們進(jìn)行了攀巖、繩索拉網(wǎng)等團(tuán)隊合作項目，在完成這些項目的過程中，我學(xué)會了與他人合作、溝通和共同解決問題。有一次，我們進(jìn)行了一個需要全班同學(xué)通力合作的拼圖游戲，初時各自說各自好，沒有共同協(xié)作的意識，導(dǎo)致無法完成。但通過老師的引導(dǎo)，我們開始相互合作，經(jīng)過一次次嘗試，最終成功地完成了拼圖。這個過程讓我明白了團(tuán)隊合作的重要性，也鍛煉了我的意志力和耐心。
第四段：培養(yǎng)友誼，珍惜彼此。
這次拓展活動不僅讓我收獲了自我成長，也結(jié)交了許多新朋友。在一起度過的時間里，我們分享了快樂和困難，互相支持和鼓勵。在夜晚的篝火晚會上，我們共同歌唱、跳舞，享受了彼此的陪伴和快樂。這次活動讓我們更加理解了友誼的珍貴，并且使我們彼此之間的關(guān)系更加堅固。我相信這些友誼將伴隨著我們度過高中的歲月。
第五段：對未來的展望。
通過這次貴州的趣味拓展活動，我不僅感受到了貴州獨(dú)特的文化魅力，還鍛煉了自己的團(tuán)隊合作能力和意志力。這次活動讓我更加自信，我相信我能夠面對高中的挑戰(zhàn)，迎接未來的種種困難。我會珍惜這次寶貴的經(jīng)歷，將它作為我成長的動力，勇往直前，追求自己的夢想。
總結(jié)：
貴州趣味拓展活動是我初中生活中一次難忘的經(jīng)歷。通過這次活動，我不僅加深了對貴州文化的了解，還培養(yǎng)了團(tuán)隊合作和意志力。最重要的是，我結(jié)交了許多新朋友，這些友誼將伴隨著我走過高中。這次活動讓我更加自信和堅定，我相信未來的歲月將是充滿希望和挑戰(zhàn)的，我會勇敢前行，追尋自己的夢想。
拓展心得體會初中篇二十
以前，我只聽說過素質(zhì)拓展，可從來沒有親身體驗(yàn)過。就在昨天，班長xx通知我們這周周末要參加素質(zhì)拓展，我是帶著好奇與回憶來到這個班級群體的，按道理說，我已經(jīng)轉(zhuǎn)專業(yè)了，可以忽略這次素質(zhì)拓展，可是，我來了，和我們xx班一起來了。
接下來就是我們的訓(xùn)練項目是流程管理，這個項目或許挺簡單的，但操作起來還是很難，而且我們是團(tuán)隊協(xié)作的，就更加困難了。我們現(xiàn)實(shí)討論了好多，但最終還是能很好地完成任務(wù)。雖然好多次能將乒乓球順利的放進(jìn)杯子當(dāng)中，但或多或少有問題存在。然后教官給我們講說了好多話，感覺每一句都說到我們心坎里去了。就僅我記得的寫下來了，我們現(xiàn)在都沒有自己掙錢，在xx，或許是我們自己的虛榮心作怪，在哪兒都不想丟面子，好多次出去都是我自己在掏錢，忘卻了這錢是爸爸媽媽和別人那里一毛一毛砍價積攢的，就這樣被我揮霍，我感覺自己好像在犯罪一樣，從這時候我就感慨了，感覺我浪費(fèi)了好多時間與不屬于我的錢財，好像我們真的好不懂事啊。
盡管這樣，但我們的訓(xùn)練還是得進(jìn)行啊，接下來我們開始了8米高的高空抓杠，這個環(huán)節(jié)，說難也不難，但就是考驗(yàn)我們的心理承受能力，好多同學(xué)晃得厲害是因?yàn)樗齼?nèi)心的不平靜。在這個環(huán)節(jié)中我做的不好，因?yàn)橐郧拔覀兊慕坦僬f過，不聽從命令的士兵不是好士兵，我在教官下達(dá)命令后慢一拍才從圓盤上跳起來，雖然我也抓住了，但總不是很滿意，很快我們就做完了這項訓(xùn)練，這就兩個項目完了。在做了一段之后，就到12點(diǎn)多了，我們被解放了，之后我們就去吃午飯了。
在中午一點(diǎn)的時候，我們要集合了，因?yàn)榻坦僭谧屛覀兂燥埖臅r候就說，如果又有一個人在下午遲到，一分鐘就是20個俯臥撐，結(jié)果一同學(xué)遲到十幾分鐘，我們被罰做了50個俯臥撐。緊接著我們開始了今天下午的訓(xùn)練，我們戰(zhàn)神隊第一個項目是攀巖啊，對于每個人來說，無疑是新鮮事，但對于剛做過俯臥撐的我們來說，體力從何而來啊，而且，胳膊上現(xiàn)在還沒有力量了。就這樣，我們還是硬著頭皮上了。
攀巖順利結(jié)束，教練員同志讓我們說說感受，每個人都有不同的感受，每個人都會有心得，好像每個人都學(xué)到了以前沒學(xué)過的東西。這是在課堂上無法學(xué)到的，而是通過自己努力在活動中自學(xué)得到的，我想這才是最重要的。
拓展心得體會初中篇二十一
我很榮幸的參加了由分公司組織拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動。通過本次活動，我不僅磨煉了自己，同時也學(xué)到了與人協(xié)作的團(tuán)隊意識和不言放棄的精神，還從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多。
煙臺拓展訓(xùn)練心得：拓展訓(xùn)練中，作為一個團(tuán)隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一剎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認(rèn)識，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
煙臺拓展訓(xùn)練心得：培訓(xùn)中，我們參加了信任背摔、高空斷橋、生死電網(wǎng)、穿越雷陣、畢業(yè)墻、驛站傳書、財商沙盤、真人cs等項目，這些項目都是對團(tuán)隊高度和諧的考驗(yàn)，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、永不放棄的表現(xiàn)!
煙臺拓展訓(xùn)練心得：給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個項目。在高空斷橋項目訓(xùn)練時，我在下面望著十二米高的斷橋時，心理只有恐懼，心想，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上十二米高空之時，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當(dāng)時腿就軟了，不由自主的想：“這么高，萬一掉下去怎么辦，還是下去吧?”盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個“怕”字。下面的隊友在一遍遍地喊“隊長加油!隊長加油!”這時我才意識到已經(jīng)上來一會兒了，我是隊長啊，隊長如果都退縮，豈不被人看扁?為了不耽誤團(tuán)隊太多時間，心一橫，豁出去了。一躍，成功!此時此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……從這個單項訓(xùn)練的整個過程，我經(jīng)歷了恐慌——勇敢——勝利的過程，成功了后心里有說不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機(jī)會，拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗(yàn)到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認(rèn)識自己、認(rèn)識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個訓(xùn)練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識自我，超越自我。
煙臺拓展訓(xùn)練心得：在“畢業(yè)墻”項目訓(xùn)練時，一堵4.5米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利?！爱厴I(yè)墻”上永遠(yuǎn)留下我們這支最優(yōu)秀團(tuán)隊攀爬的痕跡，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個個獨(dú)立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團(tuán)隊，真真切切體會到了“團(tuán)隊可以創(chuàng)造奇跡”。從這個團(tuán)體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭尤艘荒唬惺苤覀冇H愛的同事們帶來的震撼。
煙臺拓展訓(xùn)練心得：這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
1. 分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。
2.應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4.這是我從教練的講解里領(lǐng)會的一種精神。作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊。
5.知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。
拓展心得體會初中篇二十二
5月26日我隨著x集團(tuán)一行44人，赴長沙石燕湖拓展訓(xùn)練基地參加為期兩天的拓展訓(xùn)練，這次的活動可以說讓我受益匪淺，從身心兩方面都接受了深刻的洗禮。我十分感謝公司組織者的努力和付出，使我們有這樣一次難忘的經(jīng)歷。
兩天時間的拓展訓(xùn)練緊張而激情，在教練的帶領(lǐng)下團(tuán)隊共完成了8個訓(xùn)練項目，不管是“巨人腳步”、“仙人指路”、“沼澤浮橋”、“賽龍舟”項目，還是“奪寶奇兵”、“擂戰(zhàn)”、“高空抓桿”、“畢業(yè)墻”項目，每一個項目單靠一個人的力量與智慧是無法完成的，面對重重阻礙與困難，團(tuán)隊里的每一位成員都能堅定信心，敢于挑戰(zhàn)自我，將各自的優(yōu)勢充分發(fā)揮出來，群策群力，相互信任、相互配合、相互幫助，默契協(xié)作，以鍥而不舍的精神，勇往直前的氣慨，以集體的智慧和力量克服了種種困難，闖過層層障礙，順利完成了各項訓(xùn)練，充分展示了“xxx”隊伍團(tuán)結(jié)拼搏的風(fēng)采。
特別是最后的全體44人翻越畢業(yè)墻的游戲讓我記憶深刻。開始時，我們給自己設(shè)臵的目標(biāo)時間是10分鐘，結(jié)果我們只用了7分多鐘！在攀爬過程中，44個人就如同一個人，勁往一處使，心往一處想。尤其是充當(dāng)人墻的同志，他們真正做到了為了團(tuán)隊的目標(biāo)舍身忘我。身體要承受那么多人的踩踏。
在那一刻，集體的力量、團(tuán)結(jié)的力量以前所未有的形式顯現(xiàn)出來，給我以深深的心靈震撼！這個項目讓我體會到：一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫，團(tuán)隊的力量是巨大的。
另外一個好玩的輕松的游戲就是擂戰(zhàn)，或者說槍戰(zhàn)，我們模仿實(shí)體戰(zhàn)事的形式，兩軍對壘，互相交火。在槍戰(zhàn)中，我們就像教練所要求的真正忘記了年齡、忘記了平日的職務(wù)身份、忘記了性別。我們端槍對準(zhǔn)平日工作中的領(lǐng)導(dǎo)、同事，手中一個勁的掃射，卻又忍不住哈哈大笑，老實(shí)說，我小時候也沒有玩過“打戰(zhàn)”的游戲，似乎這是男孩子的專利?？山裉斓挠螒蜃屛姨钛a(bǔ)了童年時代的那一頁空白，時空倒轉(zhuǎn)，自己又如同一個單純的小孩！
“人心齊，泰山移”，團(tuán)結(jié)就是力量。通過拓展訓(xùn)練，打破了原來部門之間的溝通障礙，密切了同事之間的關(guān)系，讓每位成員充分體驗(yàn)了團(tuán)隊的力量是不可估量的，充分認(rèn)識到對于一個決策的理解程度和執(zhí)行力度在任何一項工作中都起著至關(guān)重要的作用。在一個團(tuán)隊中一旦缺乏了團(tuán)隊精神，團(tuán)隊成員各行其是，其結(jié)果必將是失敗。
在實(shí)踐工作中，我們要拿出“仙人指路”項目中相互溝通、相互信任的精神；“高空抓桿”項目中自我激勵、挑戰(zhàn)自我的精神；“巨人腳步”項目中相互默契、相互配合的精神；“奪寶奇兵”項目中團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇往直前的精神； “勝利墻”項目中到講究奉獻(xiàn)的團(tuán)隊精神，我們要把這種精神運(yùn)用到平日的工作學(xué)習(xí)中。
只有公司全體員工都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，敢于奉獻(xiàn)，就是一支無堅不摧的團(tuán)隊，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難。
拓展心得體會初中篇二十三
課外閱讀拓展了我的視野，拓寬了我的知識面，讓我更加熱愛閱讀。在這段時間的閱讀過程中，我收獲了很多成長和思考，也漸漸明白了閱讀的重要性。
首先，課外閱讀讓我了解了更多的世界。我從書中看到了大千世界的美好和多樣性。在《阿甘正傳》中，我見識到了勇氣與堅持，曾以為這只是電影所特有的情節(jié)，如今卻發(fā)現(xiàn)它們真真切切地存在于現(xiàn)實(shí)世界中。從中我明白了要勇敢面對困難，永不放棄自己的努力。而在《百年孤獨(dú)》這樣的文學(xué)作品中，我被作者創(chuàng)造的虛幻世界所吸引，也在其中看到了對人類歷史及人性的深刻思考。這些作品開闊了我的視野，讓我學(xué)到了更多的知識并對世界產(chǎn)生了更多的思考。
其次，課外閱讀豐富了我的知識面。通過閱讀大量的圖書，我學(xué)到了很多課本上沒有提及的知識。例如，在《大炮與科學(xué)》中，作者通過故事和實(shí)例向我們介紹了許多科學(xué)原理和應(yīng)用，使我對科學(xué)的興趣大大增加。還有的書籍將歷史、地理、數(shù)學(xué)等知識巧妙地融入到故事情節(jié)中，讓我們在欣賞故事的同時，也悄悄地學(xué)到了許多知識。我相信，這些知識對我未來的發(fā)展非常重要。
此外，課外閱讀讓我更加熱愛閱讀。在這段時間的閱讀過程中，我發(fā)現(xiàn)了閱讀的樂趣。在書中，我可以找到知音，可以與主人公一同奮斗，一同成長。每當(dāng)我沉迷于故事情節(jié)，忘記了自己的存在時，我仿佛置身于另一個世界，仿佛與書本中的人物產(chǎn)生了共鳴。這種感覺無法用語言來形容，只有親自經(jīng)歷過才能體會到。因此，我對于閱讀的熱愛也越來越濃烈。
最后，課外閱讀讓我成長了許多。通過閱讀，我學(xué)會了如何處理情感和思考問題。例如，在《小王子》這本書中，我看到了一位孩子對世界的獨(dú)特的觀察和深刻的思考。他對于生活的態(tài)度和對于友誼的看法都讓我有所啟發(fā)。我開始反思自己的行為和想法，并不斷調(diào)整和完善。通過這樣的思考與反思，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加成熟，也明白了珍惜和珍視自己內(nèi)心純真的一面。
總的來說，課外閱讀讓我接觸到了更多的世界，豐富了我的知識面，讓我更加熱愛閱讀。通過閱讀，我成長了很多，也學(xué)會了與他人進(jìn)行思想交流和發(fā)表自己的見解。閱讀給予我的不僅僅是知識，更是對于生活的熱愛和思考。因此，我將繼續(xù)保持并堅持閱讀的習(xí)慣，不斷拓寬自己的視野，充實(shí)自己的內(nèi)心世界。這段經(jīng)歷將伴隨我一生，成為我人生中最寶貴的財富。
拓展心得體會初中篇一
參加了__外語這期暑期英語培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)。在英語上充實(shí)自己，完善自己，提高自己，升華自我，下面的是我在培訓(xùn)過后的英語培訓(xùn)心得體會。
在一天的學(xué)習(xí)中，我接觸了當(dāng)今英語教學(xué)方面的新知識，新發(fā)展，也對如何在教學(xué)中更好地進(jìn)行專業(yè)知識與技能的教學(xué)有了更多的了解和體會。無論是在教學(xué)理論上還是在教學(xué)實(shí)踐上，我都收獲了不少，能夠說真是受益匪淺!
藍(lán)天外語質(zhì)量承諾：包學(xué)會，學(xué)不會全額免費(fèi)重學(xué)!
我們的愿景：帶給超值、優(yōu)質(zhì)的服務(wù)，讓每個人學(xué)得會、學(xué)得起外語!
在教學(xué)理論方面。我們聽了專題報告和講座。這些理論知識很多都是我們以前從沒聽說過的，也都是專家和教授給我們講授。知識豐富了我們的教學(xué)理論水平，使我們學(xué)習(xí)到了當(dāng)前英語教學(xué)先進(jìn)的教育理念。我認(rèn)識到;一、教學(xué)過程不單是教師的教和學(xué)生的學(xué)，同時也是師生雙方感情和思想的交流，這就需要我們營造一種有利于激發(fā)學(xué)生創(chuàng)新精神的民主、和諧、寬松、愉悅的學(xué)習(xí)氛圍。二、課堂教學(xué)是語言教學(xué)的主要形式。只有在課堂上利用多種形式，調(diào)動學(xué)生的用心性，才能更好地增強(qiáng)學(xué)生主體參與意識的效果，才能一步步激發(fā)學(xué)生的思維，培養(yǎng)和發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造性才能。如：利用值日報告，堅持每一天的口語練習(xí)，利用課堂中的多種活動。如游戲設(shè)計環(huán)節(jié)中要設(shè)計出高層次的活動，教師要本著讓學(xué)生全面參與的原則。根據(jù)教材的不同特點(diǎn)，采用不同的教學(xué)方法和手段，巧妙地設(shè)計教學(xué)活動，以激發(fā)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中玩。能透過游戲，學(xué)到實(shí)質(zhì)的東西。因?yàn)檎Z言學(xué)習(xí)只有在有好處和有目的的活動中才會發(fā)生。三、在教學(xué)評價上應(yīng)重視個性指導(dǎo)原則。因?yàn)槊總€學(xué)生不同的潛能決定了他們獨(dú)特的發(fā)展可能性。在英語課堂教學(xué)中，我們要肯定個性，賞識評價，關(guān)注學(xué)生多方面的潛能，著眼于學(xué)生的全面發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生創(chuàng)新潛力的提。
高。
暑期英語培訓(xùn)最深的英語培訓(xùn)心得可能這是我感受最深刻的一點(diǎn)。我更加明白了一個道理：一桶水和一碗水的關(guān)系!老師要教好學(xué)生，沒有豐富的科學(xué)文化知識是不行的。所以上課之余，我利用了很多空余時間書店買很多相關(guān)的書籍，我想，這次培訓(xùn)完之后我要好好刻苦學(xué)習(xí)自己的專業(yè)知識以及相關(guān)的教學(xué)理論知識，來充實(shí)自己的大腦!
英語培訓(xùn)心得透過這次學(xué)習(xí)，我更深切的體會到“英語的工具性”的重要性。語言是一個載體，是一種工具。它的目的是交流。要想熟練的使用這個工具來到達(dá)交流的目的，它就就應(yīng)是聽說讀寫四項基本技能的綜合，最后以“說”的形式呈現(xiàn)出來。然而，在實(shí)際英語教學(xué)過程中，迫于生學(xué)壓力和各種考試的檢測手段以及教學(xué)條件的限制，有些時候，我們難免做得有些本末倒置，把超多精力放在閱讀寫作等技能的訓(xùn)練上，而忽視了“說”這個語言最基本的技能，忽視了學(xué)生口語表達(dá)潛力的提高，從而把英語學(xué)成了“啞巴英語”。因而，只有運(yùn)用靈活多樣的教學(xué)方法，才能充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的用心性，激發(fā)學(xué)生的知識潛能，改變“單調(diào)壓抑”的課堂模式，向英語口語化的課堂邁進(jìn)，向充分互動的課堂邁進(jìn)。靈活多樣的教學(xué)方法來自哪里?來自不斷更新的教育理念，來自我們的不斷發(fā)展的教育實(shí)踐，來自我們孜孜不倦的探索研究和學(xué)習(xí)，來自我們永不停息、充滿愛的心靈深處。在今后的工作中，我要把學(xué)到的知識，多用在實(shí)際教學(xué)中去，力爭使自己和學(xué)生共同進(jìn)步，為英語教學(xué)做出自己的貢獻(xiàn)。
拓展心得體會初中篇二
初中生活是人生中一個重要的階段，是我們追求人生理想的起點(diǎn)。不僅我們需要努力學(xué)習(xí)文化知識，還需要開拓自己的能力。為了更好地提高自己，我參加了初中拓展培訓(xùn)課程。下面將和大家分享我的心得體會。
【第一段：拓展能力】。
初中拓展培訓(xùn)是一種提升自己能力的好途徑。在短短幾天的時間里，我學(xué)到了很多東西，比如如何發(fā)掘潛力、如何開拓自己、如何面對挑戰(zhàn)。除了這些，我們還通過各種游戲和活動來提高我們團(tuán)隊合作的能力，這些技能對于未來我們的生活和工作都是非常有幫助的。
【第二段：挑戰(zhàn)自我】。
在拓展培訓(xùn)中，我面臨了很多困難和挑戰(zhàn)，比如很高的灰墻、纜車?yán)K索、沼澤地等等，這些都考驗(yàn)了我們的勇氣和智慧。但是我們并沒有放棄，反而更加振奮精神，迎難而上，我們互相鼓勵，一步一步地越過了每一個障礙，這使我感到很興奮。
【第三段：團(tuán)隊合作】。
團(tuán)隊合作是一個集體的力量，它可以讓我們完成通常超出我們單獨(dú)能力范圍的事情。在這一次拓展培訓(xùn)中，我們需要通過團(tuán)隊合作來完成不同的任務(wù)，這需要我們合理分工，相互幫助，并學(xué)會傾聽別人的意見。作為一個團(tuán)隊，我們必須學(xué)會團(tuán)結(jié)一致，在相互配合下完成任務(wù)。
【第四段：培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力】。
成為一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者需要很多來自于自我全面發(fā)展的特質(zhì)，這些特質(zhì)可以通過積極參加拓展培訓(xùn)來鍛煉。在這個課程中，我擁有了成為一個領(lǐng)導(dǎo)者的機(jī)會，可以帶領(lǐng)其他同學(xué)一起完成任務(wù)。這讓我深刻認(rèn)識到領(lǐng)導(dǎo)者需要具備的溝通、協(xié)調(diào)和組織能力。通過這次培訓(xùn)，我更加明白，要成為一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，首先要學(xué)會領(lǐng)導(dǎo)自己。
【第五段：總結(jié)】。
總之，初中拓展培訓(xùn)是一次非常有價值的經(jīng)歷。不僅使我能夠拓寬自己的視野、開發(fā)潛能、提高自己的能力，還讓我學(xué)會了如何與人溝通、合作和共同完成任務(wù)。在這個過程中，我不僅收獲了知識，也培養(yǎng)了自信、毅力、團(tuán)隊精神，這將伴隨我走進(jìn)未來的道路。
拓展心得體會初中篇三
初中階段是人生重要的階段，決定著一個人未來的發(fā)展道路和生活質(zhì)量。拓展訓(xùn)練是指在不同環(huán)境下，通過不同的團(tuán)隊訓(xùn)練項目進(jìn)行的一種身心挑戰(zhàn)方式。通過這種方式培養(yǎng)出學(xué)生們的團(tuán)隊合作精神、領(lǐng)導(dǎo)組織能力和心理素質(zhì)等方面，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。目的是激發(fā)學(xué)生領(lǐng)導(dǎo)才能和團(tuán)隊合作意識，提升學(xué)生整體素質(zhì)，逐漸成為更加獨(dú)立自主、富有內(nèi)涵的人。
在這次拓展培訓(xùn)中，我們需要組成不同的小團(tuán)隊，在指定的時間內(nèi)完成各種團(tuán)隊任務(wù)，期間需要充分發(fā)揮我們的領(lǐng)導(dǎo)才能和團(tuán)隊合作精神。雖然拓展訓(xùn)練任務(wù)是看上去比較簡單的，但是在執(zhí)行過程中，我們會遇到各種各樣的問題。在解決問題的過程中，我們深刻認(rèn)識到一個好的團(tuán)隊精神是多么的重要，如果沒有良好的團(tuán)隊協(xié)作和相互理解，任務(wù)很難完成。
在這次拓展培訓(xùn)中，我們不僅學(xué)習(xí)了如何有條不紊地解決各種任務(wù)，還學(xué)習(xí)了如何與不同性格、不同經(jīng)歷的人合作。通過與不同團(tuán)隊的合作，我們發(fā)現(xiàn)有些人在解決問題的方法上，思路開闊，而有些人更加創(chuàng)意化，能夠給予我們更多的靈感。在整個拓展訓(xùn)練的過程中，我們學(xué)會了傾聽、溝通、協(xié)調(diào)，更加深刻認(rèn)識到了人與人之間和團(tuán)隊之間的重要性。
第四段：如何將拓展訓(xùn)練中學(xué)到的應(yīng)用到日常生活中。
拓展訓(xùn)練中學(xué)習(xí)到的知識和技能不僅僅是為了應(yīng)對特定的場合和任務(wù)，更是讓我們在日常生活中更加靈活應(yīng)對各種問題。我們也應(yīng)該始終保持良好的團(tuán)隊精神，學(xué)會優(yōu)雅地傾聽和表達(dá)自己的觀點(diǎn)，充分發(fā)揮每一個人的優(yōu)點(diǎn)和長處，組成一個有凝聚力和創(chuàng)造力的團(tuán)隊。
第五段：總結(jié)。
通過本次拓展訓(xùn)練的學(xué)習(xí)，我們不僅加深了對團(tuán)隊精神的認(rèn)識，還學(xué)習(xí)了如何與不同的人合作。在對自己的思維方式、溝通方式做出一定的調(diào)整之后，我們更加靈活應(yīng)對各種問題，提高了自己的綜合素質(zhì)。我們應(yīng)該將拓展訓(xùn)練中的知識和技能運(yùn)用到我們的日常生活中，與他人更好地合作，成為一個更加優(yōu)秀的人。
拓展心得體會初中篇四
很榮幸能參加平頂山學(xué)院大學(xué)生骨干培訓(xùn)，很感謝校團(tuán)委給予我們參加大學(xué)生素質(zhì)拓展訓(xùn)練的機(jī)會，雖然拓展訓(xùn)練已結(jié)束了，雖然我們只有一天的相處，可在這短暫的一天里，我們一起流汗，一起歡呼，一起討論，一起感悟……一天的融洽，使我們親如兄弟!
“拓展訓(xùn)練”是“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊”一項大型的戶外拓展活動。以前，在太行山寫生的時候，雖然親眼目睹過，但是并未親身參與其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。12月6日是個難忘的日子——平生第一次參加素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)院給我這次機(jī)會參與素質(zhì)拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺、感受頗深!
在電視上看到訓(xùn)練很多都是高空項目。心懷忐忑不安和好奇，當(dāng)我知道訓(xùn)練場地是操場的時候，我似乎有些失望。早上6：45我和陪隊友們一道搬著桌子邁進(jìn)訓(xùn)練場。那一刻，我們已經(jīng)被賦予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變!因?yàn)樗盍巳说亩分荆ぐl(fā)了人的潛在能力，創(chuàng)造性的發(fā)揮了人的團(tuán)隊能力。8點(diǎn)左右，訓(xùn)練正式開始。我們被分成了三隊，一隊20人。教練給了20分鐘讓各隊創(chuàng)編隊名、隊徽、隊訓(xùn)、隊歌和個人代號。我在二隊，我隊考慮后決定取名“突擊隊”，隊歌就是“黃河頌”的簡捷版，隊訓(xùn)是：認(rèn)真團(tuán)結(jié)、友愛互助，我給自己起了個代號叫烈馬。另外我隊還利用提供的資源在旗子上畫上隊名、隊徽、隊訓(xùn)。剛開始，教練先用15分鐘軍訓(xùn)式訓(xùn)練先讓我們熟悉拓展培訓(xùn)紀(jì)律。
在這次拓展中，既有各隊項目又有團(tuán)隊項目，團(tuán)隊項目不是靠一個人的智力、體力和能力就能很好完成的項目。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊的成功，只有團(tuán)隊中的每個個體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊的目標(biāo)。
“信任背摔”、“共建家園”、“翻越生命線”那些別開生面而又有深刻內(nèi)涵的訓(xùn)練項目，如經(jīng)典電影深入腦海，猶在眼前，尤其是“信任背摔”，更使我受益匪淺、感受莫深，那是一種發(fā)自內(nèi)心的觸動。
“信任背摔”是一個比較典型的熔煉團(tuán)隊精神的訓(xùn)練項目，背摔隊員需雙手捆綁，蒙上雙眼，站到1.7米高的用課桌組成平臺上，背對臺下，盡可能水平摔，雖然臺下有十雙手交織在一起，搭起一張安全的“彈簧床墊”，可真正當(dāng)我站到1.7米高的水泥臺上時，原本很輕松的一顆心卻被緊緊地揪起。在經(jīng)過短暫的心理調(diào)整后，我大聲高呼“我要挑戰(zhàn)，你們準(zhǔn)備好了嗎?”，隨著臺下那整齊、有力的回應(yīng)：“我們支持你”、“準(zhǔn)備好了”，我感覺到他們的聲音已經(jīng)將我安全托起，我還有什么不信任的，跳!我勇敢地向后倒下，來不及回想，他們已經(jīng)把我穩(wěn)穩(wěn)的托起……通過這次“信任背摔”，使我深深的體會到：1、信任;2、責(zé)任;3、換位思考。
對于各隊項目，給我印象最深的是“共建家園”項目。沒蒙上眼睛的時候，真的沒覺得這個項目有多難，可所有人蒙上眼睛的那一刻我感覺有點(diǎn)惶恐，一片漆黑中尋找繩子(24米、18米、12米)，測量長度，組建家園圖案。二十名盲人完成一件事的卻很困難，但我們彼此信任，配合默契，用雙手傳遞信心，用語言交織智慧。在這個項目中，讓我明白不管又多大的困難，只要彼此配合，認(rèn)準(zhǔn)了一個目標(biāo)就朝那個方向去努力，一定可以取得成功。
最后一個是團(tuán)隊項目，我不知道那個項目叫什么名字，我就叫它“翻越生命線”，這個項目，使我感覺是對我們團(tuán)隊意志的考驗(yàn)，1.7高的繩子，不許從下鉆，不許跨越，不需借助任何外力，過去的人不許回來，最重要的是不許碰線，有一個人碰線的話所有人全部返回。沒有任何工具，保證60人安全通過，當(dāng)時就想著怎么過去?后來大家齊心協(xié)力共同努力，終于想出了組建樓梯式，所有男生伸出雙臂組成梯狀，先讓女生踏過……后來我們僅用了17分的時間征服了“生命線”，雖然我們這寫作為人梯底座的隊員不知肩上、手上受了多少“踐踏”，我我們心甘情愿。為了幫助最后一名隊員順利通過生命線，取得最終勝利的隊員。我們幾個男生用雙腿當(dāng)?shù)鬃?，雙肩當(dāng)階梯，站成一排，確保最后一名隊員順利通過。
拓展心得體會初中篇五
這是一個讓人無法忘懷的日子，我們?nèi)w員工在廣州_x樂園舉行了一次戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練，在這次素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，汗水與歡笑相交織，辛苦與成長共存在。我們體驗(yàn)很深刻，感受也頗多。
一、鼓勵、支持：體會最深的就是在做“背摔”項目的時候，大家?guī)缀醵际堑谝淮巫鲞@個所謂的“背摔”，多少對自己沒有底，還有恐高的隊友，通過大家的鼓勵，加油聲，每個人都消去了心中的那點(diǎn)恐懼，都很好的完成了這個項目，獲得了成功。感觸最深的就是其實(shí)每個人內(nèi)心深處都是渴望別人幫助和鼓勵的。無論這個人多么強(qiáng)，多么封閉內(nèi)心都有這種潛意識的。所以在今后的工作中對同事善意的贊美和鼓勵非常重要。也許你不經(jīng)意的一次鼓勵對別人會產(chǎn)生莫大的鼓舞。
二、勇氣，自信，關(guān)心別人和被別人關(guān)心的感覺十分的深刻，通過贊美與被贊美，感覺到了理解的重要，在工作，生活中多點(diǎn)關(guān)心，多點(diǎn)理解，更多一點(diǎn)贊美。我的改變是看到自己不足的地方，可以把它提高一個新的高度，人的本休是善良的。
三、學(xué)會包容：這點(diǎn)特別體現(xiàn)在做“無軌電車”項目時，每個人都有優(yōu)缺點(diǎn)，人無完人。在訓(xùn)練中，我們大部分都是以前不認(rèn)識的，每個人性格能力都不一樣，剛開始一定會產(chǎn)生一些摩擦、埋怨、指責(zé)，通過培訓(xùn)，使大家學(xué)會包容理解。再犯錯時，當(dāng)事人會主動承擔(dān)責(zé)任，別人對犯錯的人更多的是鼓勵和支持。如果沒有互相包容理解，根本不可能完成所有的訓(xùn)練項目。這次培訓(xùn)使自己有包容別人的心態(tài)，其實(shí)沒有人總是與你過不去，其實(shí)自己總有一天也會被別人包容。在今后的工作中就會更好的與同事合作，更好的熔入團(tuán)隊。在一個優(yōu)秀的團(tuán)隊中，受益的是每個人。做很多的項目都讓我感覺到了個人力量的渺小，集體力量的強(qiáng)大，集體的智慧是無窮的，可以形成精英的團(tuán)隊。很慶幸雖然自己平凡，但置身于一個優(yōu)秀的團(tuán)隊。
四、協(xié)作是形成團(tuán)隊精神和凝聚力的基，良好的協(xié)作可以充分調(diào)動隊里的每個成員的積極性，創(chuàng)造性，限度地挖掘每一位成員的潛能，一個團(tuán)隊的人不能總變，但出現(xiàn)不均衡時，團(tuán)隊中的每一個成員都應(yīng)該主動把這種角色空間填補(bǔ)起來。達(dá)到人與人之間能過真心相通，取長補(bǔ)短。用在工作上人性看透，知道這個人怎么用，什么時候用，在什么崗位上用，跟誰搭配用，才能把工作做好，做大，做久。
五、責(zé)任感：在做“穿越雷區(qū)”的游戲當(dāng)中，責(zé)任感這三個字體現(xiàn)的更清楚，任何個人細(xì)節(jié)的錯誤都會導(dǎo)致集體的失敗，只有大家的責(zé)任感在，都把自己當(dāng)成是團(tuán)隊的一分子，才能把這任務(wù)順利完成。
六、另一個重要感是心態(tài)，一個人不論外界怎樣改變，只要能夠適時調(diào)整自己的心態(tài)，就可以處理得當(dāng)，就能生活得很充足我感覺我的改變是：從前的我只是在人后，現(xiàn)在想在人前了。下一步的打算是：學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)，再學(xué)習(xí)。
七、團(tuán)隊精神：最有代表性的項目是最后的“翻越畢業(yè)墻”，說真的，這個項目才是我們一天拓展訓(xùn)練活動的潮部分，最最精華的部分！在做這個項目的時候，大家是自告奮勇，甘當(dāng)別人通往順利的墊背，場景深深震撼了我的心靈，使自己內(nèi)心靈魂得到了升華。我想如果把這種心態(tài)帶到今后的工作中，會是無堅不摧，會克服任何困難的！
拓展心得體會初中篇六
隨著教育改革的推進(jìn)，初中的教育內(nèi)容也在不斷拓展，旨在培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力和創(chuàng)新精神。通過這些課外拓展活動，我不僅提高了自己的學(xué)科知識水平，還鍛煉了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊協(xié)作能力。在這個過程中，我收獲了很多，也學(xué)會了很多。
首先，參與各類學(xué)科拓展課程，我不僅學(xué)到了更多的知識，還深入了解了不同學(xué)科的魅力。一些學(xué)科的拓展課程涉及到更深層次的知識和技能，幫助我更好地理解和掌握學(xué)科內(nèi)容。尤其是數(shù)學(xué)和英語的拓展課程，通過解題、模擬等形式，我學(xué)到了解決問題的思維方法和技巧，提高了我的分析和解決問題的能力。此外，參與化學(xué)和物理的實(shí)驗(yàn)課程，我不僅在實(shí)踐中了解了科學(xué)的原理和現(xiàn)象，還培養(yǎng)了實(shí)驗(yàn)操作的技能，提高了我對科學(xué)實(shí)驗(yàn)的興趣和熱愛。
其次，參與各類文化課程，我不僅豐富了自己的文化知識，還開闊了自己的視野。例如，我參加了書法、美術(shù)、音樂等活動，不斷錘煉了自己的審美能力和藝術(shù)才華。通過觀摩名家的作品和學(xué)習(xí)他們的技法，我逐漸形成了自己的藝術(shù)風(fēng)格和表達(dá)方式。此外，參加了歷史、地理、文學(xué)等課外講座，讓我了解了更多的歷史事件和地理知識，開拓了自己的視野。我相信這些文化課程不僅對我的成長有著積極的促進(jìn)作用，還培養(yǎng)了我對各個學(xué)科的熱情和探索精神。
再次，參與各類體育活動，我不僅增強(qiáng)了自己的體質(zhì)，還培養(yǎng)了自己的體育興趣和團(tuán)隊意識。在體育鍛煉中，我學(xué)會了堅持不懈和克服困難的精神，提高了我的體育技能和耐力。特別是參加了團(tuán)隊項目，如足球、籃球、排球等，我學(xué)到了團(tuán)隊合作的重要性。通過與隊友們的配合和默契，我更加深刻地體會到團(tuán)隊力量的強(qiáng)大，也提高了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和組織能力。
最后，在各類拓展活動中，我建立了與老師和同學(xué)之間更好的聯(lián)系和關(guān)系，學(xué)會了團(tuán)隊合作和相互尊重。在活動中，老師們不僅是知識的傳授者，還是我的朋友和引路人。他們給予了我鼓勵和肯定，幫助我在困難中堅持，并且在學(xué)習(xí)上給予了我很多幫助和指導(dǎo)。同時，與同學(xué)們一起參與拓展活動，我感受到了團(tuán)隊的溫暖和力量。我們一起奮斗，相互支持和鼓勵，共同實(shí)現(xiàn)了一個個目標(biāo)。這些經(jīng)歷讓我懂得了珍惜身邊的人和事物，學(xué)會了更好地與人溝通和合作。
總之，通過初中拓展課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我不僅豐富了自己的知識，還培養(yǎng)了自己的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊合作精神。我深刻體會到，只有不斷地拓展自己，才能走向更加寬廣的天地。我相信，這些拓展課程的經(jīng)驗(yàn)將成為我未來發(fā)展的基石，幫助我更好地迎接未來的挑戰(zhàn)。我將繼續(xù)保持學(xué)習(xí)的熱情，積極參與各類拓展活動，為自己的成長和發(fā)展努力奮斗！
拓展心得體會初中篇七
初中拓展是我在初中學(xué)習(xí)生涯中最有意義的一段經(jīng)歷。通過參加拓展活動，我不僅拓寬了自己的眼界，還鍛煉了自己的意志和毅力，培養(yǎng)了團(tuán)隊合作精神。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和不足，學(xué)會了不僅僅關(guān)注自己，更要關(guān)注集體和他人，讓我受益匪淺。
第二段：拓展活動鍛煉個人意志和毅力。
在拓展活動中，我們經(jīng)歷了嚴(yán)峻的戶外考驗(yàn)，如攀爬高坡、穿越溪流等。這些艱巨的任務(wù)讓我不得不面對自己內(nèi)心的恐懼和怯懦。然而，通過和同伴的互相鼓勵和支持，我逐漸克服了困難，完成了任務(wù)。在這個過程中，我深刻體會到只有堅持不懈、百折不撓，才能獲得成功。這種意志和毅力的鍛煉，讓我受益至深，使我更加堅定了追求自己理想的決心。
第三段：培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神。
在參加拓展活動中，團(tuán)隊合作是至關(guān)重要的。我們需要相互配合、互相支持，才能解決各種問題。團(tuán)隊合作的過程中，我學(xué)會了傾聽他人的意見，學(xué)會了關(guān)注集體的利益，而不是只關(guān)注自己。只有抱著團(tuán)隊合作的精神，每個人都愿意付出努力，我們才能共同取得勝利。這一經(jīng)驗(yàn)不僅讓我在拓展活動中受益匪淺，也讓我在日常學(xué)習(xí)和生活中更好地與他人相處和交流。
第四段：發(fā)現(xiàn)自身潛力和不足。
在拓展活動中，我還發(fā)現(xiàn)了自己的潛力和不足。通過各種任務(wù)的挑戰(zhàn)，我發(fā)現(xiàn)自己在團(tuán)隊中充滿了創(chuàng)意和想法，而且在解決問題時能夠冷靜思考，采取合理的方案。但同時，我也發(fā)現(xiàn)了自己的不足，比如溝通能力不足、領(lǐng)導(dǎo)能力不足等。這些發(fā)現(xiàn)讓我意識到自己還有很多需要提高的地方，也讓我更加珍惜自己的長處，并著力彌補(bǔ)不足之處。
第五段：拓展活動的啟示和收獲。
通過這次拓展活動，我明白了拓展不僅僅是對體能的鍛煉，更是對內(nèi)心的培養(yǎng)。在這個過程中，我不僅學(xué)會了堅持和毅力，也懂得了如何與人合作和相互支持。同時，我也認(rèn)識到了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足，從中找到了自我進(jìn)步的動力。這次拓展活動為我提供了一個鍛煉自己、挖掘自己潛力的機(jī)會，讓我從中受益匪淺。
總結(jié)：
通過拓展活動，我收獲了堅持不懈的意志和毅力，學(xué)會了團(tuán)隊合作和相互支持，發(fā)現(xiàn)了自身的優(yōu)點(diǎn)和不足。拓展活動讓我從容面對困難和挑戰(zhàn)，成長為一個更加堅強(qiáng)和自信的人。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我將更好地運(yùn)用這些經(jīng)驗(yàn)和收獲，不斷提升自己，追求更高的目標(biāo)和理想。
拓展心得體會初中篇八
人的一生體會有很多，經(jīng)過一天的素質(zhì)拓展活動，沒想到會帶給我那么的體會和人生的寶貴經(jīng)驗(yàn)，一直帶著好奇與猜測度過了短暫的一天，我?guī)е鵁o盡的感慨和收獲滿載歸來。
一天的訓(xùn)練就始于圖書館門前的廣場上，太陽不大，但是天氣卻是無比悶熱。穿著作訓(xùn)服的我們汗流浹背，洪亮的吼聲就從耳邊響起，余光看去，同學(xué)們的眼中都是滿滿的期待，積極自信的狀態(tài)感染到每一個人。
而一天的訓(xùn)練就是在這樣熱烈的氣氛中展開了。在短暫的一天時間里，我學(xué)到了足以受益很久的東西。
團(tuán)結(jié)。
任何一個項目的完成都需要團(tuán)隊中的個體相互信任，相互支持。全體隊員在挑戰(zhàn)困難的`同時，最大限度地挑戰(zhàn)了自我，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓(xùn)練后，每個隊伍都圍坐一起總結(jié)訓(xùn)練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時，也分析隊友失誤的原因，并能將每次訓(xùn)練與日常工作情況聯(lián)系起來，我想這也是素質(zhì)拓展的成功之處。
“同起同落”中，每個人都用背部相互扶持，去完成一個只有團(tuán)結(jié)一致才可以完成的任務(wù)。專注無比的關(guān)注著那個明明白白卻又很難達(dá)成的目標(biāo)，用一種叫做團(tuán)結(jié)的力量把我們這群認(rèn)識不到一個小時的學(xué)生的心牢牢的結(jié)合在一起。兩秒，我們實(shí)現(xiàn)了！用團(tuán)結(jié)的力量！
信任。
這些項目也讓我試著去相信他人，而這種相信是一種責(zé)任相托，是一種彼此承擔(dān)。在一個項目的開始，我們并不忍心將全身的重量壓在另一個人的身上，我們擔(dān)心，不忍，但這恰恰適得其反。當(dāng)我們每個人都沒有將完全重量托付給后一個人時，每一個人都在承受著加倍的艱辛。
有時候信任并非簡單的字眼，信任就是全心全意將別人當(dāng)做自己的依靠，信任他人有能力處理好，信任我們終可以共同完成一個目標(biāo)。當(dāng)我們在順利完成了目標(biāo)之時，我們漸漸發(fā)現(xiàn)，信任就是這樣，在你的人生路上，無時不刻發(fā)揮著無可取代的作用。
團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)力。
作為團(tuán)隊中的一員應(yīng)該充分發(fā)揮自己的能力和創(chuàng)造性；又要學(xué)會充分發(fā)揮他人的能力和創(chuàng)造性，并使兩者互補(bǔ)，形成更強(qiáng)的創(chuàng)造力。沒有協(xié)作精神是很難發(fā)揮自己的才能、實(shí)現(xiàn)自身價值的。這種協(xié)作精神是競爭機(jī)制下形成的，這是一種競爭合作，也可說是個性的團(tuán)結(jié)協(xié)作。
在活動中，每個人都需要發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為自己的團(tuán)隊加分，但是每個人也需要有自己的定位，確立一個有力的領(lǐng)導(dǎo)中心，以明確策略方向。因此分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)又極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
在團(tuán)隊中發(fā)掘潛能。
潛能是一種埋藏在我們內(nèi)心深處的力量，無論智者還是愚者，每個人都擁有它，而當(dāng)這種能力被激發(fā)出來時，常常也是出人意料的！而大多數(shù)人的志氣和才能都深深地潛伏著，要靠外界的東西來激發(fā)它。智者之所以為智，是因?yàn)樗麄兩朴谕ㄟ^外界的條件把自身的潛能激發(fā)出來，創(chuàng)造出更大的成就；愚者之所以愚，是因?yàn)樗麄冎欢寐耦^苦干，而不曉得挖掘自身的潛能，使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力量。
一個優(yōu)秀的團(tuán)隊可以帶出一批自我開發(fā)，自我調(diào)控能力很強(qiáng)的隊員來。因?yàn)檫@個團(tuán)隊有著健康的團(tuán)隊精神以及積極向上的團(tuán)隊氛圍，信任，團(tuán)結(jié)，責(zé)任是每個成員的信條，這樣的團(tuán)隊則是一支有戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊，而這樣的團(tuán)隊也是發(fā)揮潛力的信念來源地以及實(shí)施場所。
在生活中有很多的困難和障礙，面對這些不順利，我們要敢于勇往直前，要敢于說不要害怕，發(fā)揮自己最大的潛力，自我超越，說不定只要堅持就會海闊天空，就會柳暗花明。自我超越的過程中，有的困難是客觀存在的，我們不易改變，但主觀內(nèi)在的我們能夠不借他人之手改變，而這種改變則需要內(nèi)心足夠的動力來克服并超越一切障礙。多數(shù)人心中都有限制自己創(chuàng)造力的矛盾，一種是相信沒有能力實(shí)現(xiàn)自己真正在乎的事情，另一種則是自己給自己設(shè)置的障礙。我們害怕我們心中那個與生具來的“怕”字，生活中我們常常自我設(shè)限，面對種種難題不去嘗試就輕言放棄，于是機(jī)遇就在指間流失，成功離我們越來越遠(yuǎn)。假如有什么使我們進(jìn)步的太慢，那就是我們自己。自我超越，不僅要超越客觀外在的障礙，而且還要超越自己的心理障礙，在我們心靈智慧的強(qiáng)光照射下，讓這些困難無所遁形。再者，我們還可以體驗(yàn)超越過程中的酸甜苦辣，享受超越后的快樂。
在學(xué)校里，學(xué)的是理論東西，時時說的是團(tuán)結(jié)、溝通、協(xié)調(diào)，但在生活中，一切都變成了以個人利益為前提，不懂得怎樣把學(xué)到的理論與實(shí)踐結(jié)合在一起。經(jīng)過這次素質(zhì)拓展，我學(xué)會了很多東西，體驗(yàn)到了團(tuán)結(jié)的力量。
素質(zhì)拓展，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，我和大家一樣更加熱愛我們這個集體、這個大家庭。經(jīng)過了這次活動，極大的增強(qiáng)了我的`自信心和團(tuán)隊意識，超越自我，經(jīng)受住了嚴(yán)峻的考驗(yàn)。我相信在以后的工作學(xué)習(xí)中，我更會懂得生存之道，更能為我們的明天增光填彩。
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拓展心得體會初中篇九
八月末，頂著如火的驕陽，理想園的初一新生開始了他們的第一天軍訓(xùn)。
熾熱的陽光焦烤著大地，將水分蒸發(fā)，也蒸發(fā)了暑假在家養(yǎng)成的嬌氣與懶惰。汗水從臉上滑落，每個人都能感受到汗珠劃過脊背與胸口，躲進(jìn)衣服里不見蹤影。挺拔的背影與身姿是操場上一道亮麗的風(fēng)景線，可惜這道風(fēng)景維持不久便會垮塌——“背挺直！”“手！手怎么的！”“才站了多久？堅持?。 彪S著時間的推移，同學(xué)們的體力逐漸被消耗，但教官毫不留情的高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求卻從未放松，部分同學(xué)的'身體開始搖晃起來。
但你以為他們會倒下嗎？你想錯了！素質(zhì)拓展訓(xùn)練雖苦，卻訓(xùn)了我們的體魄與毅力，這是一場酣暢淋漓的修煉，我們深知訓(xùn)練的目的與應(yīng)有的成果，不突破極限怎能達(dá)到更高的境界？經(jīng)過短暫的休息，操場上的風(fēng)景線便又重回當(dāng)初的模樣。
讓我們享受太陽的考驗(yàn)，體會風(fēng)雨的搏擊，在這之中脫胎換骨，成就更好的自己！
夜幕降臨，第一天悄然消逝，明天迎接我們的，將會是更大挑戰(zhàn)與愈加高昂的士氣與精神！
拓展心得體會初中篇十
初秋烈日炎炎，榮升為初一的理想園學(xué)子格外興奮地迎來了三年唯一的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。
清晨，泥土的松香伴著初陽的橙紅為我們帶來了忙碌的一天，初升的朝陽將它新生的陽光散在稚嫩的我們身上，陽光充斥我們的歡笑，訓(xùn)練的第一天開始了！
一排排一列列的石磚路上，站著一排排身穿迷影服的我們，初升的陽光猛烈的照著我們，宛如大家的心情一樣激烈。大家的汗仿佛是下了一場大雨一樣，從脖子上流下了一串串晶瑩的汗珠，象征著大家努力的結(jié)果，但是，這樣狼狽的我們卻像是軍人一般一動不動，手指緊貼著褲縫，身體站得筆挺，衣服濕透了，我們不動，汗水沿著指間流下，像是螞蟻撕咬的我們，我們還是不動，當(dāng)蟲子飛到我們身旁，頂著畏懼，我們依舊一動不動，這就是我們，這就是東方理想的學(xué)子們！
一項項訓(xùn)練，一位位老師，一陣陣微風(fēng)，充斥著我們的身心，我們不放棄，因?yàn)槲覀兪抢硐雸@的學(xué)子。
素質(zhì)拓展是為了培養(yǎng)我們的良好習(xí)慣，使我們在以后的學(xué)習(xí)之路上越走越遠(yuǎn)。努力，不放棄則是自古以來不爭的事實(shí)，也使我們變的更好，努力的我們真美！
拓展心得體會初中篇十一
初中是每個人人生中重要的階段，拓展活動是初中生活中必不可少的一部分。通過拓展活動，我學(xué)到了很多知識和技能，也迎來了許多挑戰(zhàn)和機(jī)遇。下面是我對初中拓展活動的心得體會總結(jié)。
首先，初中拓展活動豐富了我的知識和技能。在拓展活動中，我學(xué)到了許多課堂上學(xué)不到的知識，比如如何種植蔬菜、如何制作手工藝品等等。這些知識不僅擴(kuò)大了我的知識面，而且讓我更加了解了世界的多樣性。在實(shí)踐中，我還學(xué)到了很多實(shí)用的技能，比如如何使用電腦、如何修理自行車等等。這些技能在生活中非常有用，不僅提高了我的生活質(zhì)量，還增加了我的自信心。
其次，初中拓展活動讓我面對了許多挑戰(zhàn)。在拓展活動中，我們要克服各種困難和障礙，比如團(tuán)隊合作問題、時間管理問題等等。有一次，我們參加了一個戶外拓展活動，需要通過多個障礙走出迷宮。一開始我們沒有一個明確的計劃，也沒有良好的團(tuán)隊合作，導(dǎo)致一直無法找到正確的路徑。但是在教練的幫助下，我們不斷嘗試、思考，最終成功找到了正確的路徑。這次經(jīng)歷讓我明白了團(tuán)隊合作的重要性，也提高了我的溝通和解決問題的能力。
此外，初中拓展活動給了我很多機(jī)遇。通過參加各種比賽和活動，我有機(jī)會展示自己的才華和能力。比如，我曾參加學(xué)校的演講比賽，通過對自己的話題深入研究和多次練習(xí)，最終獲得了一等獎。這次經(jīng)歷讓我更加自信，也讓其他同學(xué)認(rèn)識到了我的能力。此外，我還有機(jī)會結(jié)識許多來自不同學(xué)校的朋友，在交流中學(xué)到了很多新的思維方式和觀點(diǎn)。這些機(jī)遇讓我更加開闊了眼界，也增加了我的社交能力。
最后，初中拓展活動讓我更好地發(fā)展了自己的興趣愛好。在拓展活動中，我有機(jī)會嘗試很多新的事物，發(fā)現(xiàn)了自己感興趣的領(lǐng)域，并進(jìn)一步深入研究。比如，我參加了學(xué)校的合唱團(tuán)，通過排練和演出，我發(fā)現(xiàn)我喜歡音樂，也發(fā)現(xiàn)了自己的音樂才華。在學(xué)校的藝術(shù)節(jié)上，我還表演了一場舞蹈，得到了老師和同學(xué)們的認(rèn)可和贊賞。這些經(jīng)歷讓我對音樂和舞蹈的熱愛更加深入，也為將來的發(fā)展打下了基礎(chǔ)。
總之，初中拓展活動是我人生中寶貴的一部分。通過參與拓展活動，我不僅學(xué)到了知識和技能，還面對了挑戰(zhàn)和機(jī)遇。拓展活動不僅豐富了我的學(xué)習(xí)生活，還讓我更好地發(fā)展了自己的興趣愛好。我相信，這些拓展活動的經(jīng)歷將對我未來的成長和發(fā)展起到積極的推動作用。
拓展心得體會初中篇十二
第一段：引言（200字）。
在中學(xué)生的生活中，周末是他們放松身心，尋找樂趣的時光。為了豐富學(xué)生的課余生活，我校定期組織拓展活動，以提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。最近，我們班級參加了一次拓展活動，這對我們來說是一次很好的機(jī)會，我們個個都收獲滿滿。
第二段：準(zhǔn)備階段（200字）。
活動前，我們對拓展活動有了初步了解。我們知道活動內(nèi)容包括攀巖、繩索操和團(tuán)隊合作等項目，心中的期待油然而生。為了更好地完成這些任務(wù)，我們提前做好準(zhǔn)備。在班級內(nèi)部，我們分工合作，每個人都負(fù)責(zé)準(zhǔn)備好所需的裝備和器材。另外，老師也組織了一些培訓(xùn)課程，幫助我們了解具體的技巧和方法。這個過程既有挑戰(zhàn)又有樂趣，成功的準(zhǔn)備讓我們更加自信。
活動當(dāng)天，我們來到活動場地，迎接我們的是一片廣闊的草地和高大的攀巖墻。我們?nèi)ν度肫渲?，盡力攀爬，有的同學(xué)迅速攀上山頂，有的耐心細(xì)致地攀爬，還有的互相鼓勵、激勵。在攀巖中，我們深刻感受到了鍛煉自己的毅力和勇氣。隨后，我們進(jìn)行了繩索操訓(xùn)練，感受到了團(tuán)隊的力量和團(tuán)結(jié)的重要性。大家互相扶持，齊心協(xié)力，一絲不茍地完成每一個動作。這種團(tuán)隊協(xié)作和默契讓我們明白了彼此的重要性。
第四段：收獲與體會（300字）。
通過這次拓展活動，我們在動手操作中學(xué)到了很多東西，其中最重要的是團(tuán)隊合作的意義。每個人都在活動中發(fā)揮自己的特長，互相輔助，共同攀爬到了成功的彼岸。拓展活動也鍛煉了我們的意志力和毅力，當(dāng)我們面對攀巖時，我們往往會感到害怕和絕望，但通過堅持不懈，我們找到了突破的方法，并成功地攀上了山頂。這次活動讓我們深刻體會到：“團(tuán)結(jié)就是力量”。
第五段：感悟與展望（200字）。
通過這次拓展活動，我們明白了拓展活動的重要性，不僅僅是培養(yǎng)我們的領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)體協(xié)作精神，更重要的是提高了我們的自信心和勇敢精神。我們將會在以后的學(xué)習(xí)和生活中更勇敢地去迎接挑戰(zhàn)，踏上更高的峰巒。在未來的學(xué)習(xí)中，我們希望學(xué)校能夠繼續(xù)組織這樣的活動，給予我們更多機(jī)會鍛煉自己。
總結(jié)（100字）。
通過參加這次拓展活動，我們不僅得到了實(shí)際的動手經(jīng)驗(yàn)和鍛煉，還深刻體會到了團(tuán)隊合作的重要性。這次拓展活動不僅讓我們體驗(yàn)到了樂趣，還啟發(fā)了我們對學(xué)習(xí)和生活的認(rèn)知，讓我們深深地感受到努力與堅持的力量。我們相信，通過持續(xù)地參加拓展活動，我們的綜合素質(zhì)將會得到進(jìn)一步的提升。
拓展心得體會初中篇十三
**年4月28日，我們公司全體員工帶著新奇、向往和無限的激動，來到了環(huán)境優(yōu)美、空氣清新的的拓展訓(xùn)練基地。我們聽從教練的指導(dǎo)，做了簡單的訓(xùn)前準(zhǔn)備工作，為接下來的拓展訓(xùn)練項目做鋪墊。
今天的拓展訓(xùn)練內(nèi)容有“信任背摔、高空斷橋”中間穿插其他小游戲不再一一介紹了。
從個人能力提升、個人素質(zhì)提高到團(tuán)隊意識、團(tuán)隊協(xié)作，每次的訓(xùn)前鋪墊都恰到好處，給隊員營造很貼切的想象空間，通過親身體驗(yàn)讓隊員從中領(lǐng)悟到培訓(xùn)的目的和現(xiàn)實(shí)中我們能做的、我們正在做的、我們應(yīng)該做的都是什么，讓自己身臨其境從中得到答案，從而讓自己去分清是與非、錯與對，最終隊員們都各自發(fā)表意見和體會，從以后的生活和工作中找到目標(biāo)，為了團(tuán)隊的理想和目標(biāo)去努力去奮斗，永不后悔。
在這一次的精彩拓展訓(xùn)練結(jié)束了，深深的訓(xùn)練感受讓我總結(jié)了一些，同時給我人生的道路上增添新的動力。
拓展心得體會初中篇十四
初中生活是一個充滿了各種課程和學(xué)科的階段，但往往缺乏一種全面發(fā)展的機(jī)制。為了彌補(bǔ)這一缺憾，課外閱讀成為了培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的一項重要舉措。通過課外閱讀，我們可以擴(kuò)寬閱讀面，提高語言表達(dá)能力，增長知識積累，培養(yǎng)獨(dú)立思考能力，同時也是一種休閑放松的方式。在這一學(xué)期的課外閱讀活動中，我深刻體會到了課外閱讀的意義和價值，并對自己進(jìn)行了一次全面的提升。
首先，課外閱讀拓展了我的閱讀面。在學(xué)校的教科書中，我們只能了解到一些基礎(chǔ)的知識和常見的文學(xué)作品。通過參加課外閱讀活動，我有機(jī)會接觸到更多的文學(xué)作品和不同類型的書籍。比如，我讀了《西游記》《水滸傳》《紅樓夢》等經(jīng)典名著，了解了我國古代文學(xué)的輝煌。我還讀了很多現(xiàn)代文學(xué)作品和科普讀物，了解了社會現(xiàn)象和科學(xué)知識。這些閱讀經(jīng)歷豐富了我的知識面，讓我對世界有了更全面的了解。
其次，課外閱讀提高了我的語言表達(dá)能力。在讀書過程中，我學(xué)習(xí)到了很多優(yōu)秀的表達(dá)方式和寫作技巧。我逐漸提高了閱讀理解的準(zhǔn)確性和速度，能夠更好地理解文本中的內(nèi)容和思想。同時，我也在閱讀中學(xué)會了如何用準(zhǔn)確的語言表達(dá)自己的觀點(diǎn)和感受。通過參加班級的讀書分享會和寫作比賽，我有機(jī)會展示自己的語言表達(dá)能力，并從中獲得了提高。
再次，課外閱讀豐富了我的知識積累。閱讀不僅僅是為了娛樂和放松，更是為了獲取更多的知識。通過讀書，我了解到了歷史、地理、自然科學(xué)等多個領(lǐng)域的知識。比如，在讀《紅樓夢》時，我了解到了中國古代貴族社會的生活和傳統(tǒng)文化。在讀科普讀物時，我了解到了物理、化學(xué)、生物等科學(xué)知識。這些知識不僅開闊了我的視野，也培養(yǎng)了我對各種事物的好奇心和求知欲。
此外，課外閱讀培養(yǎng)了我的獨(dú)立思考能力。在閱讀過程中，我不僅學(xué)到了別人的思想，還能夠思考和分析作者的意圖和觀點(diǎn)。通過和同學(xué)們討論和交流，我學(xué)會了用自己的思想和觀點(diǎn)來看待問題和進(jìn)行獨(dú)立的思考。這種獨(dú)立思考的能力對于我以后的學(xué)習(xí)和生活有著重要的意義。
最后，課外閱讀是一種休閑放松的方式。我們每天都在緊張的學(xué)習(xí)中度過，這使得我們很容易感到壓力和疲憊。而課外閱讀就像是一塊凈土，讓我們的心靈得到了放松和滋養(yǎng)。每當(dāng)我沉浸在一個精彩的故事中，我就感到生活的憂愁和困惑都遠(yuǎn)離了我。我可以忘記所有的煩惱，盡情享受閱讀帶給我的愉悅和滿足。
總之，課外閱讀對于初中生來說具有重要的意義和價值。通過課外閱讀，我們不僅能夠擴(kuò)寬自己的知識面，提高語言表達(dá)能力，增長知識積累，培養(yǎng)獨(dú)立思考能力，還能夠享受閱讀的樂趣。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和生活中，我會繼續(xù)堅持課外閱讀，讓閱讀成為我生活的一部分。
拓展心得體會初中篇十五
近年來，我國國民素質(zhì)教育的推廣取得了顯著成績，而課外閱讀作為培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的重要途徑之一，受到了廣泛關(guān)注和重視。作為一名初中生，我也積極參與課外閱讀活動并從中受益匪淺。通過課外閱讀，我不僅拓展了知識面，增長了見識，而且還培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)、思考的能力。在此，我愿意與大家分享一些我個人在課外閱讀中的心得體會。
首先，課外閱讀給了我更多的選擇，極大地豐富了我的知識儲備。課外閱讀是一扇開啟智慧的大門，使我們有機(jī)會接觸到生活中各個領(lǐng)域的知識。我可以選擇自己感興趣的書籍，從歷史、文學(xué)、科學(xué)等各個角度去了解世界和人生。在書的世界里，我結(jié)識了偉大的科學(xué)家、文學(xué)家、藝術(shù)家，也經(jīng)歷了歷史的循環(huán)和社會的變遷。這些經(jīng)歷讓我受益終生，不僅拓寬了眼界，還培養(yǎng)了對美好事物的熱愛與追求。
其次，課外閱讀讓我能更好地認(rèn)識自己，發(fā)掘自己的潛能。在閱讀的過程中，我常常會被書中的人物形象與故事情節(jié)所吸引，仿佛自己也成為了其中的一員。在我面對書中的主人公時，我會思考他們的決策與選擇，從而比較他們與我之間的差異。我開始思考自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，努力成為更優(yōu)秀的人。課外閱讀讓我知道“讀書使人充實(shí)，寫作使人自由”，逐漸培養(yǎng)了我的寫作能力，我可以通過寫作來表達(dá)自己的想法和見解，也能更好地認(rèn)識自己。
此外，課外閱讀還為我提供了解決問題的思路和方法。在閱讀過程中，書中的主人公或講述者通常會面臨各種各樣的困難和挫折，但他們卻能夠化解困境，找到合適的解決方案。這啟發(fā)了我在生活中遇到問題時，也要深思熟慮，尋找合適的解決辦法。同時，閱讀也教會了我如何發(fā)散思維、提高創(chuàng)造力，幫助我更好地理解和解決問題。課外閱讀為我開拓了思維的局限，培養(yǎng)了批判性思維和創(chuàng)新思維，使我能夠更好地應(yīng)對未來的挑戰(zhàn)。
最后，課外閱讀還帶給我了愉悅的閱讀體驗(yàn)。當(dāng)我沉浸在書的世界里時，那種豐富、廣闊的感覺讓我感到無比愉悅和滿足。在閱讀的過程中，我有時會陶醉在優(yōu)美的詩句中，有時會陶醉在動人的故事情節(jié)中。每當(dāng)我讀完一本好書，我就會覺得自己收獲了無盡的快樂和滿足感。這種快樂的閱讀體驗(yàn)激發(fā)了我對課外閱讀的熱愛，并且讓我更加喜歡讀書、學(xué)習(xí)。
綜上所述，課外閱讀在初中生活中起到了至關(guān)重要的作用。通過課外閱讀，我拓寬了知識面，培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)的能力，更好地認(rèn)識了自己，提高了解決問題的能力，同時還帶給了我愉悅的閱讀體驗(yàn)。我相信，課外閱讀將繼續(xù)陪伴著我的成長，為我開拓更廣闊的未來。我希望更多的同學(xué)能夠加入到課外閱讀的行列中來，并在其中收獲屬于自己的成長與快樂。
拓展心得體會初中篇十六
為期兩天的拓展活動結(jié)束了，回顧在活動中的接受的磨練，感受頗多。
在這兩天的訓(xùn)練里，我們忘記了自己的年齡，忘記了自己的工作職位，我們共同的目標(biāo)就是通過合作，增加對隊友們的彼此了解、信任，以最短的時間完成各個項目。這對于我們的項目中相互配合，互相支持的團(tuán)隊精神，增加相互溝通與信息共享。
以下是本人參加這次戶外拓展活動簡單地發(fā)表意見:
3在任務(wù)實(shí)施過程中發(fā)現(xiàn)方向不對，一定要快速尋找新的實(shí)施方案。
在完成項目中暴露很多缺點(diǎn)：缺少創(chuàng)新忽略團(tuán)隊合作，團(tuán)隊在接到任務(wù)后領(lǐng)導(dǎo)未能帶領(lǐng)大家完成任務(wù)獲得好成績。在這次拓展活動中，令我深刻地體會到，每個項目都是團(tuán)隊項目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是合作精神，一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊得成功，只有各個團(tuán)隊中的每個隊員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，相互信任，才能共同完成團(tuán)隊的目標(biāo)。面對困難我們要冷靜、理智地做好詳細(xì)的計劃，工作分配到人，各司其職。
通過這次拓展活動，不僅拓展了我們的體能和智力，更重要的是它改變了我們的某些思維模式和理念，激發(fā)了我們早已沉睡的一些潛能。在今后的工作中，我們要把拓展上學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)運(yùn)到用實(shí)際的工作中，不管是部門內(nèi)部，還是部門之間，只有精誠團(tuán)結(jié)，每一個人把自己的全部身心交給自己的團(tuán)隊，才會創(chuàng)造1+12的可能，我們的工作才會一步步躍上新的臺階。
拓展心得體會初中篇十七
達(dá)爾文進(jìn)化論曾經(jīng)這樣說過：“生存下來的不一定是最強(qiáng)壯的，也不一定是最聰明的，而是最能適應(yīng)變化的。”那天笑翻天樂園的拓展訓(xùn)練激發(fā)員工潛在內(nèi)在潛能，同時讓隊員感受到個人與團(tuán)隊唇齒相依的關(guān)系，真真感覺到一個團(tuán)隊的力量，已達(dá)到增全隊活力、凝聚力和創(chuàng)造力，進(jìn)而提升企業(yè)競爭力的目的。
穿越電網(wǎng)項目讓所有成員都有或多或少的感悟，在穿越電網(wǎng)中，全體學(xué)員注意力高度集中，為一個目的，隊員快速通過教練設(shè)定的障礙。點(diǎn)點(diǎn)滴滴的情緒與言語都可以在此刻匯聚在一起，我們我們在感謝彼此，我們都在總結(jié)著不足，我們都在展望著未來。卓隊在此刻真正的凝聚在一起，不分彼此。
信任背摔是對團(tuán)隊精神的集中體現(xiàn)和強(qiáng)化。即將后倒的伙伴們，縱然內(nèi)心恐高，也要相信身后團(tuán)隊的力量!現(xiàn)實(shí)生活中我身后的兄弟啊，你真的會伸手嗎?培養(yǎng)朋友、同事之間的信任，本就不是一件容易的事情，這種信任一旦被打破，想要再次獲得彼此的信任將是無比困難的，甚至是再無可能的事情。
最后在畢業(yè)墻前聽教官講話我哭了，回想剛來時當(dāng)做游戲后來被選作隊長，全身心投入到了這里。五米高的地方我敢縱身一躍這種感覺只有體會了才會真心克服恐懼。在穿越電網(wǎng)時游戲的心態(tài)卻被隊友替我做的二百個俯臥撐所改變，后來的種種挫折，但是汗水與淚水見證了什么叫做成長!
一天的拓展訓(xùn)練帶給我們的絕不僅僅是一次簡單的集體活動，更讓我懂得了為什么天下父母最值得我們尊敬和愛戴?為什么要去體驗(yàn)人生的每一個過程?那是我們必須要在那樣一個特定的角色充當(dāng)一回主角。主角，這個在電影里面一直會有的，那么在現(xiàn)實(shí)生活中也是同樣必不可少。每一個成員都必不可少，那是上次我們公司組織的拓展訓(xùn)練給到的啟示。加油!沒有那么多既定的繁文縟節(jié)!
結(jié)束了一天的拓展訓(xùn)練，還有點(diǎn)意猶未盡呢!時間卻永遠(yuǎn)不會將收獲遺忘，格物致知，從生活的點(diǎn)滴中發(fā)現(xiàn)智慧：計劃有序的指令才能更好的'得到執(zhí)行;豐富的閱歷與經(jīng)歷，才能讓人心平靜氣，坦然面對困難;每個人在適合的崗位上，團(tuán)結(jié)協(xié)作，才能完成目標(biāo);無私奉獻(xiàn)甘愿負(fù)出的堅實(shí)基礎(chǔ)，才能翻越障礙。人的心境會隨著時間、環(huán)境的改變而發(fā)生變化，而我們正是在這種變化中成長。很慶幸有這樣的機(jī)會，也很感謝我們的團(tuán)隊。
為幫助新職人員加快融入企業(yè)，認(rèn)同企業(yè)文化，樹立團(tuán)隊精神，強(qiáng)化合作意識，我們來到了笑翻天拓展基地針對性開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練。學(xué)員們積極投入，獲益良多。我覺得本次訓(xùn)練意義重大，挑戰(zhàn)個人心理極限，増強(qiáng)團(tuán)隊合作精神，看到了一些人的團(tuán)隊精神，不但增強(qiáng)了個人體質(zhì)，還增加的勇氣和智慧。
第一個項目是穿越電網(wǎng)，大家站在教練自制的電網(wǎng)前，認(rèn)為這么小的不同形狀的網(wǎng)孔，人怎么能過去那里呢?可是通過大家的智慧和勇氣，真的還是把每位同事都運(yùn)送過去了。我也穿過了那個最小的通道，這個看似不可能過去的情況下在隊友的齊心協(xié)力下過去了。穿越電網(wǎng)需要相互支持配合的團(tuán)隊意識，我真的好感動，大家都很團(tuán)結(jié)合作。
在信任背摔環(huán)節(jié) 我站在高處倒下的時候，唯一想的是那個在下面能夠接住我的人，當(dāng)我愿意站出來打開信任的時候，那也即將會是另一個我 倘若內(nèi)心放不下，行為便走不了，信任背摔讓我們更深刻的感受責(zé)任、團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要。青春就要young!讓隊員深深地體會到了信賴與團(tuán)結(jié)的重要性——用對別人的信賴克服自己的恐懼心理，在信賴別人的同時也做一個值得別人信賴的人，這樣才能在彼此信賴中團(tuán)結(jié)起來共同完成心中的目標(biāo)。
尤其是爬畢業(yè)墻的時候，很多人都哭了，一個踩著一個的肩膀，男生們都辛苦了，很開心加入了這么一個大家庭!!最后通過團(tuán)隊協(xié)作、智慧、彼此間的信任、勇氣、良好的體質(zhì)等，80多位帥哥與美女順利地通過畢業(yè)墻，給僅僅這一天的拓展訓(xùn)練畫上了圓滿的句號!隊友齊心協(xié)力完成“不可能完成的任務(wù)”，第一次玩這個，被深深滴震撼和感動，真心覺得過程比結(jié)果更重要。
人生第一次體驗(yàn)穿越電網(wǎng)，信任背摔，畢業(yè)墻。嘗試了挑戰(zhàn)恐懼，保護(hù)他人和被他人保護(hù)，集體合作。最深的感觸是我親自體驗(yàn)了這個過程，懂得過程比結(jié)果更重要，嘗試比聽說更有味道。拓展最大的魅力是讓我有了很強(qiáng)很強(qiáng)的集體感，團(tuán)隊感，在很短的時間內(nèi)凝聚了一群陌生人的心，升華了我們的情。
一天拓展訓(xùn)練終于結(jié)束了，我不得不說這是一個營銷的好手段。鼓舞了士氣，提高了團(tuán)隊?wèi)?zhàn)斗力，重要的是大家“在一起”去解決所有問題，我想我感受到的是溝通與合作。我們集體演繹團(tuán)結(jié)互助的精神，展現(xiàn)朝氣蓬勃的熱情;每一位親身參與的隊員都切身感受團(tuán)隊合作的魅力與力量。 還有感恩的心，就像我始終堅信愛絕不是占有和禁錮，我的家里沒有草原，可如果我也是匹野馬怎么辦?所以,朋友,去尋找更廣闊的草原。
昨天，我們完成了一天班的拓展訓(xùn)練活動。我們在自然中放松,在游戲中學(xué)習(xí),在歡笑中感悟!雖然時間很短暫，但是我從中學(xué)到了很多，使我受益匪淺。從“空中單杠”、“孤島求生”、“雷陣”、“穿越電網(wǎng)”到最后的“畢業(yè)墻”等一系列的訓(xùn)練項目，我懂得了它們的真正用意。
“空中單杠”，我挑戰(zhàn)自己內(nèi)心的恐懼，突破了自我，我不是真的的有恐高癥而是自己不敢邁出一步，不敢去面對障礙。其實(shí)我們每一個人都有自己的心理障礙，我們就必須立刻想出辦法去征服它，克服它，勇往直前。
“孤島求生”，我懂得了一個團(tuán)隊必須要有一種有效的溝通方式。團(tuán)隊的目標(biāo)單靠一個人是完成不了的，是需要團(tuán)隊中的每一員共同努力，協(xié)作完成。
在“雷陣”中，目標(biāo)是唯一的，實(shí)現(xiàn)目標(biāo)就有很多途徑，我們要敢于創(chuàng)新，采用多種方法，從中選擇最優(yōu)的解決辦法去完成。在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過程中，每一員都有要奉獻(xiàn)的精神，失敗了，其他成員從中吸取經(jīng)驗(yàn)，避免犯同樣的錯誤。
“穿越電網(wǎng)”，隊友之間的那種信任，過網(wǎng)時的那種小心翼翼，還有大家為了剩下沒有過網(wǎng)的隊友甘愿接收嚴(yán)厲的懲罰時，這都深深的映在了我的心里，當(dāng)時什么也沒有多想，淚水就在眼睛里打轉(zhuǎn)。
“畢業(yè)墻”上讓我看到了團(tuán)結(jié)的力量，彼此間的信任，沒有指責(zé)，沒有任何的言語，每個人的心是貼的那么地近，只用一個眼神，一個動作，共同去實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，去征服擺在我們面前的那堵高墻。每個人是那么的棒!
這次的訓(xùn)練使我的心受到了很深的洗禮，很多很多的感動，這會是我人生中最難忘的一堂課。這次戶外拓展訓(xùn)練取得了圓滿成功，使員工在工作之余得到了放松，也讓全體隊員對團(tuán)隊精神有了更直觀的理解，達(dá)到了"磨練意志、熔煉團(tuán)隊"的訓(xùn)練宗旨。我將會把學(xué)到的東西運(yùn)用到工作中去，并相信自己的工作水平一定會得到一個很好的提升。我們的團(tuán)隊也會越來越強(qiáng)大!
拓展心得體會初中篇十八
4月11—13日，xxxx公司與計財部共同組織部分員工進(jìn)行了三天的戶外拓展訓(xùn)練，雖然天公不作美，但同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自團(tuán)隊的力量！
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們驅(qū)車到達(dá)“味博士農(nóng)莊”訓(xùn)練營的時候才知道，拓展訓(xùn)練是一項挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，是以磨礪團(tuán)隊、提升行動意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊?wèi)?zhàn)斗能力。它起源于二戰(zhàn)期間的海上生存訓(xùn)練，而在戰(zhàn)后則逐漸演變成為了一種面向現(xiàn)代社會的訓(xùn)練方式，綜合提高受訓(xùn)者的人格品質(zhì)、心理素質(zhì)和團(tuán)隊精神。
雖然只有短短的三天拓展訓(xùn)練時間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種工作崗位，只要用心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這里，讓我感受最深的有以下三個方面：
訓(xùn)練從一開始的“高空單杠”、“攀巖”、“智力電網(wǎng)”、“八仙過?！?、“搶新娘”、“五人同行”、“勝利墻”、“快樂傳真”、“一塊五”“蘿卜蹲”等；幾乎所有的項目，我們每個成員都在積極的出謀劃策、都在為完成一致的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔閡和個人主義，而是相互幫助與協(xié)作。就如游戲中過“勝利墻”一樣，4米2筆直的木板墻，近三個人高，沒有任何工具，當(dāng)時我就想著怎么過得去？肯定有人要拖后腿；不可思議的是，在全體隊員的密切配合下，肩并著肩、手握著手，下面的撐起，上面的拉住，眾志成城，所有隊員都成功翻越。只用我們的身體，無任何工具！這就是我們的潛能吧！這個項目給我最大啟發(fā)是：沒有完美的個體，只有完美的集體，只要大家團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力迎難而上就一定能克服所有困難。如果我們在實(shí)際工作中都能像過“勝利墻”一樣，那我們必將成為一支攻無不克、戰(zhàn)無不勝具有強(qiáng)大競爭力的優(yōu)秀團(tuán)隊。
“智力電網(wǎng)”我想策劃者的目的主要是強(qiáng)化人的合作意識和合理分配資源的能力，任何一個人讓他站在一堵和自己一樣高的電網(wǎng)面前，網(wǎng)中有很多個大小不規(guī)則的洞，而且看上去都不足夠大。對個人來說看似不可能的事，在團(tuán)隊面前就能轉(zhuǎn)化為可能。當(dāng)看到一雙雙關(guān)注和相互鼓勵著隊員眼睛的時候，看到一雙雙有力地雙手正托著每一個隊員的身體通過適合自己體形的電網(wǎng)的時候，讓我意識到個體和集體的差別，讓我深深體會到人與人幫助與支持是多么的重要。在困難面前一個人的力量是多么的眇小，集體的力量是多么的壯大。面對困難我們必須冷靜、理智地分析，全面、系統(tǒng)地看待問題，做出正確的規(guī)劃，同時注意人力資源優(yōu)劣互補(bǔ)，這樣我們才能少走彎路，充分發(fā)揮個人特長，高效地解決問題，圓滿的完成我們共有的任務(wù)。
在訓(xùn)練中有一個很好安排就是，在項目完成的時候每個人做出的總結(jié)與感想，鼓勵大家積極發(fā)言，認(rèn)識到自己的優(yōu)勢與不足之處。同時為自己和集體做出的突出表現(xiàn)給予肯定。在我們的生命旅程上都需要不斷突破創(chuàng)新，我們在工作也需要不斷的突破創(chuàng)新，才能挖掘出自己最大的潛力。
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機(jī)會。在這三天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊精神和整體意識。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財富！蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀！
員工拓展心得體會二為期兩天的素質(zhì)拓展，對于人生的長河來說，可能只是滄海之一粟。但是對于我的職業(yè)生涯，卻是受益匪淺的開端，不可或缺的一筆。它對于我而言，是及其重要的。下面談?wù)劥舜嗡赝氐母形蚺c心得。
通過此次素質(zhì)拓展，對于團(tuán)隊及團(tuán)隊精神，有了更深更系統(tǒng)的理解。什么是團(tuán)隊？團(tuán)解筆為口、才，隊解筆為耳、人，不明思意，團(tuán)的意思是，一群有口才的人才圍繞著一個共同的圈子，這個圈子可以理解為團(tuán)隊的共同目標(biāo)。隊的意思是，一群有耳朵的人，耳朵可理解為傾聽，可理解為服從領(lǐng)導(dǎo)?？偠灾瑘F(tuán)隊的意思就是一群可以傾聽，能服從領(lǐng)帶的人才，為了一個共同的目標(biāo)而聚在一起的一個圈子。這點(diǎn)在我們這次素拓上有很好的體現(xiàn)。
整個素拓的四個活動中，無一不將團(tuán)隊，體現(xiàn)得淋漓盡致。尋寶，為了“尋得寶物”這個共同的目標(biāo)，我們團(tuán)隊成員積極商討方案，尋找線索，四處奔跑，不辭勞累，在尋得所有線索但沒有突破的時候，大家一起討論，集思廣益，頭腦風(fēng)暴。在發(fā)現(xiàn)可能藏寶的地點(diǎn)之后，積極動手去挖，四處尋找，終于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，尋得寶物。在這過程中，有我們隊員無數(shù)的思考，無數(shù)的傾聽，有為了達(dá)成目標(biāo)不辭勞累的奔波，為的是同一個目標(biāo)。
“穿越電網(wǎng)”，我想的是，假使這正真是一睹高壓電網(wǎng)墻，通過則意味著生存，而觸網(wǎng)意味著死亡。但面對死亡，我們隊員表現(xiàn)出的不是自私，而更多的是為了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)所表現(xiàn)出的無私。把好過的，能通過的機(jī)會讓給別人，自己選擇小的通過，要知道，沒有通過意味著死亡。這就是團(tuán)隊精神，在大目標(biāo)面前，人人都是無私奉獻(xiàn)于團(tuán)隊，沒有自私，有的只是目標(biāo)，有的是愿景。就是因?yàn)檫@種團(tuán)隊精神，我們通過了15個人中的13個，只犧牲了2個。
“背摔”，這講求的是信任，團(tuán)隊成員的互相信任，信任隊員，信任領(lǐng)導(dǎo)。在往下摔的時候，腦海里只能有信任，相信你的隊友能將你牢牢接住，你該做的就是沒有絲毫懷疑。這是團(tuán)隊的最高境界，一個團(tuán)隊，為了共同目標(biāo)，彼此是百分之百的信任，目標(biāo)、方案形成之前，集思廣益，一旦目標(biāo)、方案形成，該有的就只有信任，百分之百的信任。
“盲人方正”，這是一個方案的設(shè)計和解決的問題，很多時候，我們團(tuán)隊會遇到一些預(yù)想不到的問題，或者是障礙，遇到障礙后，作為團(tuán)隊，該做的是積極尋求解決方案，而不是坐以待斃。在這個游戲中，我們緊閉雙眼，沒有方位，但是在我們積極尋找方案之后，硬是通過人作為尺子，做到最接近正方形的方正。這就是團(tuán)隊，遇到障礙，再大的障礙，只是合力解決。
總之，團(tuán)隊就是奉獻(xiàn)，就是無私，就是大我，在團(tuán)隊面前，我們該有的只有信任，該做的只有付出。我們?yōu)榱藞F(tuán)隊的大目標(biāo)，積極努力，無私奉獻(xiàn)。這就是團(tuán)隊，這就是團(tuán)隊精神。
兩天的培訓(xùn)，感觸最深的是領(lǐng)導(dǎo)、是公司的精心安排。從我們的乘車、住宿、飲食、活動，無一不是領(lǐng)導(dǎo)們的精心安排，這些是精神的結(jié)晶。作為新加入公司的我們，感受是溫暖，是和諧，是家。自然，家是我們共同的港灣，是我們共同奮斗的動力，是我們的指航標(biāo)。我們今后自然會努力，會奮斗，會學(xué)好技術(shù)，扎實(shí)肯干，會服務(wù)于公司，服從于公司。因?yàn)?，它是我們共同的家?BR> 我是一個懂得感恩的人，滴水之恩，當(dāng)涌泉相報。公司給了我平臺，讓我學(xué)習(xí)，給我機(jī)會。我會調(diào)整好心態(tài)，積極學(xué)習(xí)技術(shù)知識，向師傅學(xué)習(xí)，向現(xiàn)場學(xué)習(xí)，向勞務(wù)學(xué)習(xí)。會無條件服從公司安排，好好將自己的知識服務(wù)于公司。會團(tuán)結(jié)好同事，處好各種人際關(guān)系，做一名合格上進(jìn)的xxx人！
拓展心得體會初中篇十九
在我初中的最后一個學(xué)期，學(xué)校組織了一次精彩紛呈的貴州趣味拓展活動，讓我們能夠在緊張的學(xué)業(yè)中放松身心，體驗(yàn)不一樣的樂趣。這次活動給我留下了深刻的印象和寶貴的經(jīng)歷，使我在邁入高中的路上充滿自信和動力。
第二段：體驗(yàn)豐富多樣的貴州文化。
這次貴州趣味拓展活動使我有機(jī)會親身體驗(yàn)到了貴州這片美麗土地的獨(dú)特魅力。我們?nèi)チ速F陽市的天恩寺，這是一座古老而莊嚴(yán)的寺廟，寺廟的建筑風(fēng)格以及廟內(nèi)的佛像給我留下了深刻的印象。我們還去了草海，在那里感受到了廣袤的自然風(fēng)光和清新的空氣。最令我難忘的是參觀了貴州的黔東南侗寨，那里的侗族文化和建筑讓我感受到了濃厚的民族風(fēng)情。通過這次活動，我深刻地認(rèn)識到了中國的獨(dú)特多樣性和廣闊的文化底蘊(yùn)。
第三段：挑戰(zhàn)自我，鍛煉意志。
除了體驗(yàn)豐富多樣的貴州文化，這次活動還包括一系列的拓展項目。我們進(jìn)行了攀巖、繩索拉網(wǎng)等團(tuán)隊合作項目，在完成這些項目的過程中，我學(xué)會了與他人合作、溝通和共同解決問題。有一次，我們進(jìn)行了一個需要全班同學(xué)通力合作的拼圖游戲，初時各自說各自好，沒有共同協(xié)作的意識，導(dǎo)致無法完成。但通過老師的引導(dǎo)，我們開始相互合作，經(jīng)過一次次嘗試，最終成功地完成了拼圖。這個過程讓我明白了團(tuán)隊合作的重要性，也鍛煉了我的意志力和耐心。
第四段：培養(yǎng)友誼，珍惜彼此。
這次拓展活動不僅讓我收獲了自我成長，也結(jié)交了許多新朋友。在一起度過的時間里，我們分享了快樂和困難，互相支持和鼓勵。在夜晚的篝火晚會上，我們共同歌唱、跳舞，享受了彼此的陪伴和快樂。這次活動讓我們更加理解了友誼的珍貴，并且使我們彼此之間的關(guān)系更加堅固。我相信這些友誼將伴隨著我們度過高中的歲月。
第五段：對未來的展望。
通過這次貴州的趣味拓展活動，我不僅感受到了貴州獨(dú)特的文化魅力，還鍛煉了自己的團(tuán)隊合作能力和意志力。這次活動讓我更加自信，我相信我能夠面對高中的挑戰(zhàn)，迎接未來的種種困難。我會珍惜這次寶貴的經(jīng)歷，將它作為我成長的動力，勇往直前，追求自己的夢想。
總結(jié)：
貴州趣味拓展活動是我初中生活中一次難忘的經(jīng)歷。通過這次活動，我不僅加深了對貴州文化的了解，還培養(yǎng)了團(tuán)隊合作和意志力。最重要的是，我結(jié)交了許多新朋友，這些友誼將伴隨著我走過高中。這次活動讓我更加自信和堅定，我相信未來的歲月將是充滿希望和挑戰(zhàn)的，我會勇敢前行，追尋自己的夢想。
拓展心得體會初中篇二十
以前，我只聽說過素質(zhì)拓展，可從來沒有親身體驗(yàn)過。就在昨天，班長xx通知我們這周周末要參加素質(zhì)拓展，我是帶著好奇與回憶來到這個班級群體的，按道理說，我已經(jīng)轉(zhuǎn)專業(yè)了，可以忽略這次素質(zhì)拓展，可是，我來了，和我們xx班一起來了。
接下來就是我們的訓(xùn)練項目是流程管理，這個項目或許挺簡單的，但操作起來還是很難，而且我們是團(tuán)隊協(xié)作的，就更加困難了。我們現(xiàn)實(shí)討論了好多，但最終還是能很好地完成任務(wù)。雖然好多次能將乒乓球順利的放進(jìn)杯子當(dāng)中，但或多或少有問題存在。然后教官給我們講說了好多話，感覺每一句都說到我們心坎里去了。就僅我記得的寫下來了，我們現(xiàn)在都沒有自己掙錢，在xx，或許是我們自己的虛榮心作怪，在哪兒都不想丟面子，好多次出去都是我自己在掏錢，忘卻了這錢是爸爸媽媽和別人那里一毛一毛砍價積攢的，就這樣被我揮霍，我感覺自己好像在犯罪一樣，從這時候我就感慨了，感覺我浪費(fèi)了好多時間與不屬于我的錢財，好像我們真的好不懂事啊。
盡管這樣，但我們的訓(xùn)練還是得進(jìn)行啊，接下來我們開始了8米高的高空抓杠，這個環(huán)節(jié)，說難也不難，但就是考驗(yàn)我們的心理承受能力，好多同學(xué)晃得厲害是因?yàn)樗齼?nèi)心的不平靜。在這個環(huán)節(jié)中我做的不好，因?yàn)橐郧拔覀兊慕坦僬f過，不聽從命令的士兵不是好士兵，我在教官下達(dá)命令后慢一拍才從圓盤上跳起來，雖然我也抓住了，但總不是很滿意，很快我們就做完了這項訓(xùn)練，這就兩個項目完了。在做了一段之后，就到12點(diǎn)多了，我們被解放了，之后我們就去吃午飯了。
在中午一點(diǎn)的時候，我們要集合了，因?yàn)榻坦僭谧屛覀兂燥埖臅r候就說，如果又有一個人在下午遲到，一分鐘就是20個俯臥撐，結(jié)果一同學(xué)遲到十幾分鐘，我們被罰做了50個俯臥撐。緊接著我們開始了今天下午的訓(xùn)練，我們戰(zhàn)神隊第一個項目是攀巖啊，對于每個人來說，無疑是新鮮事，但對于剛做過俯臥撐的我們來說，體力從何而來啊，而且，胳膊上現(xiàn)在還沒有力量了。就這樣，我們還是硬著頭皮上了。
攀巖順利結(jié)束，教練員同志讓我們說說感受，每個人都有不同的感受，每個人都會有心得，好像每個人都學(xué)到了以前沒學(xué)過的東西。這是在課堂上無法學(xué)到的，而是通過自己努力在活動中自學(xué)得到的，我想這才是最重要的。
拓展心得體會初中篇二十一
我很榮幸的參加了由分公司組織拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動。通過本次活動，我不僅磨煉了自己，同時也學(xué)到了與人協(xié)作的團(tuán)隊意識和不言放棄的精神，還從各個活動項目中受益匪淺，感想頗多。
煙臺拓展訓(xùn)練心得：拓展訓(xùn)練中，作為一個團(tuán)隊共同經(jīng)歷了克服恐懼的一剎那、分享了成功一刻的喜悅、完成了一次對自我的重新認(rèn)識，我們戰(zhàn)勝了心魔，由內(nèi)心的極大恐懼到無所畏懼，經(jīng)歷了心理與生理的考驗(yàn)，真正實(shí)現(xiàn)了認(rèn)識自我、挑戰(zhàn)自我、超越自我的目標(biāo)，更熔煉了一只堅強(qiáng)、團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊，相信很多體會一定會對我們以后的工作和生活產(chǎn)生很多積極的影響。相信每一個人都從中得到了或多或少的啟發(fā)，但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去，能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去，還需要一個更長的磨練過程。
煙臺拓展訓(xùn)練心得：培訓(xùn)中，我們參加了信任背摔、高空斷橋、生死電網(wǎng)、穿越雷陣、畢業(yè)墻、驛站傳書、財商沙盤、真人cs等項目，這些項目都是對團(tuán)隊高度和諧的考驗(yàn)，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、永不放棄的表現(xiàn)!
煙臺拓展訓(xùn)練心得：給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個項目。在高空斷橋項目訓(xùn)練時，我在下面望著十二米高的斷橋時，心理只有恐懼，心想，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上十二米高空之時，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當(dāng)時腿就軟了，不由自主的想：“這么高，萬一掉下去怎么辦，還是下去吧?”盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個“怕”字。下面的隊友在一遍遍地喊“隊長加油!隊長加油!”這時我才意識到已經(jīng)上來一會兒了，我是隊長啊，隊長如果都退縮，豈不被人看扁?為了不耽誤團(tuán)隊太多時間，心一橫，豁出去了。一躍，成功!此時此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……從這個單項訓(xùn)練的整個過程，我經(jīng)歷了恐慌——勇敢——勝利的過程，成功了后心里有說不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機(jī)會，拓展訓(xùn)練的項目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗(yàn)到它是一項讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認(rèn)識自己、認(rèn)識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個訓(xùn)練項目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識自我，超越自我。
煙臺拓展訓(xùn)練心得：在“畢業(yè)墻”項目訓(xùn)練時，一堵4.5米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊員都翻越過去，才算勝利?！爱厴I(yè)墻”上永遠(yuǎn)留下我們這支最優(yōu)秀團(tuán)隊攀爬的痕跡，我們已經(jīng)沒有了組別界限、沒有了男女界限，已經(jīng)不是一個個獨(dú)立的人，而是由許多個人組成的一個堅不可摧的團(tuán)隊，真真切切體會到了“團(tuán)隊可以創(chuàng)造奇跡”。從這個團(tuán)體項目中我們看到了久別了的真誠，看到了早已被淹沒了的樸實(shí)，看到了為達(dá)目標(biāo)眾人協(xié)力、甘于奉獻(xiàn)、永不認(rèn)輸?shù)膭尤艘荒唬惺苤覀冇H愛的同事們帶來的震撼。
煙臺拓展訓(xùn)練心得：這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
1. 分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項目時，每個人開始尚能聽著隊長安排，僅說些意見，時間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。
2.應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
3.從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4.這是我從教練的講解里領(lǐng)會的一種精神。作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊。
5.知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在身上，而自己卻從未真正運(yùn)用的力量。
拓展心得體會初中篇二十二
5月26日我隨著x集團(tuán)一行44人，赴長沙石燕湖拓展訓(xùn)練基地參加為期兩天的拓展訓(xùn)練，這次的活動可以說讓我受益匪淺，從身心兩方面都接受了深刻的洗禮。我十分感謝公司組織者的努力和付出，使我們有這樣一次難忘的經(jīng)歷。
兩天時間的拓展訓(xùn)練緊張而激情，在教練的帶領(lǐng)下團(tuán)隊共完成了8個訓(xùn)練項目，不管是“巨人腳步”、“仙人指路”、“沼澤浮橋”、“賽龍舟”項目，還是“奪寶奇兵”、“擂戰(zhàn)”、“高空抓桿”、“畢業(yè)墻”項目，每一個項目單靠一個人的力量與智慧是無法完成的，面對重重阻礙與困難，團(tuán)隊里的每一位成員都能堅定信心，敢于挑戰(zhàn)自我，將各自的優(yōu)勢充分發(fā)揮出來，群策群力，相互信任、相互配合、相互幫助，默契協(xié)作，以鍥而不舍的精神，勇往直前的氣慨，以集體的智慧和力量克服了種種困難，闖過層層障礙，順利完成了各項訓(xùn)練，充分展示了“xxx”隊伍團(tuán)結(jié)拼搏的風(fēng)采。
特別是最后的全體44人翻越畢業(yè)墻的游戲讓我記憶深刻。開始時，我們給自己設(shè)臵的目標(biāo)時間是10分鐘，結(jié)果我們只用了7分多鐘！在攀爬過程中，44個人就如同一個人，勁往一處使，心往一處想。尤其是充當(dāng)人墻的同志，他們真正做到了為了團(tuán)隊的目標(biāo)舍身忘我。身體要承受那么多人的踩踏。
在那一刻，集體的力量、團(tuán)結(jié)的力量以前所未有的形式顯現(xiàn)出來，給我以深深的心靈震撼！這個項目讓我體會到：一個籬笆三個樁，一個好漢三個幫，團(tuán)隊的力量是巨大的。
另外一個好玩的輕松的游戲就是擂戰(zhàn)，或者說槍戰(zhàn)，我們模仿實(shí)體戰(zhàn)事的形式，兩軍對壘，互相交火。在槍戰(zhàn)中，我們就像教練所要求的真正忘記了年齡、忘記了平日的職務(wù)身份、忘記了性別。我們端槍對準(zhǔn)平日工作中的領(lǐng)導(dǎo)、同事，手中一個勁的掃射，卻又忍不住哈哈大笑，老實(shí)說，我小時候也沒有玩過“打戰(zhàn)”的游戲，似乎這是男孩子的專利?？山裉斓挠螒蜃屛姨钛a(bǔ)了童年時代的那一頁空白，時空倒轉(zhuǎn)，自己又如同一個單純的小孩！
“人心齊，泰山移”，團(tuán)結(jié)就是力量。通過拓展訓(xùn)練，打破了原來部門之間的溝通障礙，密切了同事之間的關(guān)系，讓每位成員充分體驗(yàn)了團(tuán)隊的力量是不可估量的，充分認(rèn)識到對于一個決策的理解程度和執(zhí)行力度在任何一項工作中都起著至關(guān)重要的作用。在一個團(tuán)隊中一旦缺乏了團(tuán)隊精神，團(tuán)隊成員各行其是，其結(jié)果必將是失敗。
在實(shí)踐工作中，我們要拿出“仙人指路”項目中相互溝通、相互信任的精神；“高空抓桿”項目中自我激勵、挑戰(zhàn)自我的精神；“巨人腳步”項目中相互默契、相互配合的精神；“奪寶奇兵”項目中團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇往直前的精神； “勝利墻”項目中到講究奉獻(xiàn)的團(tuán)隊精神，我們要把這種精神運(yùn)用到平日的工作學(xué)習(xí)中。
只有公司全體員工都以事業(yè)為重、關(guān)心集體、顧全大局、團(tuán)結(jié)一致、齊心協(xié)力，敢于奉獻(xiàn)，就是一支無堅不摧的團(tuán)隊，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難。
拓展心得體會初中篇二十三
課外閱讀拓展了我的視野，拓寬了我的知識面，讓我更加熱愛閱讀。在這段時間的閱讀過程中，我收獲了很多成長和思考，也漸漸明白了閱讀的重要性。
首先，課外閱讀讓我了解了更多的世界。我從書中看到了大千世界的美好和多樣性。在《阿甘正傳》中，我見識到了勇氣與堅持，曾以為這只是電影所特有的情節(jié)，如今卻發(fā)現(xiàn)它們真真切切地存在于現(xiàn)實(shí)世界中。從中我明白了要勇敢面對困難，永不放棄自己的努力。而在《百年孤獨(dú)》這樣的文學(xué)作品中，我被作者創(chuàng)造的虛幻世界所吸引，也在其中看到了對人類歷史及人性的深刻思考。這些作品開闊了我的視野，讓我學(xué)到了更多的知識并對世界產(chǎn)生了更多的思考。
其次，課外閱讀豐富了我的知識面。通過閱讀大量的圖書，我學(xué)到了很多課本上沒有提及的知識。例如，在《大炮與科學(xué)》中，作者通過故事和實(shí)例向我們介紹了許多科學(xué)原理和應(yīng)用，使我對科學(xué)的興趣大大增加。還有的書籍將歷史、地理、數(shù)學(xué)等知識巧妙地融入到故事情節(jié)中，讓我們在欣賞故事的同時，也悄悄地學(xué)到了許多知識。我相信，這些知識對我未來的發(fā)展非常重要。
此外，課外閱讀讓我更加熱愛閱讀。在這段時間的閱讀過程中，我發(fā)現(xiàn)了閱讀的樂趣。在書中，我可以找到知音，可以與主人公一同奮斗，一同成長。每當(dāng)我沉迷于故事情節(jié)，忘記了自己的存在時，我仿佛置身于另一個世界，仿佛與書本中的人物產(chǎn)生了共鳴。這種感覺無法用語言來形容，只有親自經(jīng)歷過才能體會到。因此，我對于閱讀的熱愛也越來越濃烈。
最后，課外閱讀讓我成長了許多。通過閱讀，我學(xué)會了如何處理情感和思考問題。例如，在《小王子》這本書中，我看到了一位孩子對世界的獨(dú)特的觀察和深刻的思考。他對于生活的態(tài)度和對于友誼的看法都讓我有所啟發(fā)。我開始反思自己的行為和想法，并不斷調(diào)整和完善。通過這樣的思考與反思，我發(fā)現(xiàn)自己變得更加成熟，也明白了珍惜和珍視自己內(nèi)心純真的一面。
總的來說，課外閱讀讓我接觸到了更多的世界，豐富了我的知識面，讓我更加熱愛閱讀。通過閱讀，我成長了很多，也學(xué)會了與他人進(jìn)行思想交流和發(fā)表自己的見解。閱讀給予我的不僅僅是知識，更是對于生活的熱愛和思考。因此，我將繼續(xù)保持并堅持閱讀的習(xí)慣，不斷拓寬自己的視野，充實(shí)自己的內(nèi)心世界。這段經(jīng)歷將伴隨我一生，成為我人生中最寶貴的財富。