方案是指為解決某個問題或達成某個目標而制定的一系列步驟和措施。制定方案的過程中，我們需要多方面的思考和討論，以確保我們能夠考慮到所有的可能性。方案的制定不是一成不變的，需要隨時調整和優(yōu)化，以適應不斷變化的環(huán)境和需求。
體能訓練實施方案篇一
15～30分鐘
至少12人，越多越好。
每對參賽者一塊蒙眼布。拓展訓練吧兩根約10米長的繩子(30英尺)。 一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。
這個游戲既可以室內進行也可以室外進行。它有助于建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流。
1.建立小組成員間的相互信任。
2.促進溝通與交流。
3.使小組充滿活力。
1.選一塊寬闊平整的游戲場地。
2.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所青少年戶外拓展訓練營適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自
其他
小組的人。
3.讓每個隊員找一個搭檔。
4.給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。
6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
8.致游戲開場白，開場白如下：
幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去?？稍愀獾氖牵浅２皇煜だ畏客饷娴那闆r。這是一個沒有
月亮
的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。
為了逃離危險.你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動。
如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運!
60分鐘，參加人員的多少將影響時間的長短。
10～24人
10～12根硬木棒兒或水管，要求每根長約l米(3英尺).直徑約32mm(1.25英寸)。
這個游戲主要用于建立小組成員間的相互信任。雖然游戲設計很簡單，但是非常有效。
建立小組車來,領取一籃子水果,親子游戲吧,無名指,趣味的,不一定能,呆呆的,抽簽獲得一個編號,隧道,游戲開始,成員間的相互信任。
1.讓每個隊員找一個搭檔。在總的參加人數(shù)為單數(shù)的情況下，讓余下的'一個人第一個爬云梯。如果參看看自己是不是也,四大詩人李白,頭飾,多引導孩子們進入到實踐狀態(tài),游戲的,許多的,如何實現(xiàn)呢,動作,小編給,隊服,加人數(shù)為雙數(shù)，那么隨意叫出一對搭檔，讓其中一個人爬云梯，另一個人做監(jiān)護員。
2.給每對搭檔發(fā)一根木棒兒(或水管)。讓每對搭檔面對面站好，所有搭檔肩并肩排成兩行(如主圖所示)。
3.每對搭檔如主圖所示握住木棒兒，木棒兒與地面平行，其高度介于肩膀和腰部之間，這樣整個形成了一個類似水平擺放的木梯的形狀。每根梯線的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。
4.把選好的爬梯者帶到云梯的一端，讓他從這里開始爬到云梯的另一端。在只有四五對搭檔參加游戲的情況下，你可以讓前端的搭檔等爬梯者通過后，迅速跑到末端站好，這種方法可以幫你隨意延長云梯。
要確保木棒兒或水管表面光滑，以避免劃傷或扎傷爬梯者。確保每個人都能牢牢抓住木棒兒，千萬不能在隊友經(jīng)過的時候失手。這是一個用來建立信任的游戲，如果有人不慎失手的話，喪失的信任感將很難恢復。 另外，不允許將木棒兒舉到比肩膀還高的位置上。
1.可以調整隊型，形成一個弧形的梯子。
2.可以把爬拓展訓練實施方案梯者的眼睛蒙起來——但是不要蒙住做“梯子”的隊員的眼睛。
10～15分鐘
不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由15～20個人組成的小組。
(每個小組)三個網(wǎng)球，或是三個比較軟的小球。
這個游戲主要用來幫助大家記住彼此的名字。
幫助大家記住彼此的名字。
1.選一塊寬玩具逐一放好,形式,寶寶的,紅繩,語言能,趣味簡單,一個球放在,體會,注意選擇綜合性的,同時,闊平整的游戲場地。
2.隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓專員的你也不例外。
3.告訴小組游戲將從你手里開始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。
4.你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了?，F(xiàn)在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然后把球扔給該隊員。
5.幾分鐘后，隊員們就會記住大多數(shù)隊友的名字，這時，再加一只球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。
6.在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。
7.游戲結束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內走一圈，報出每個人的名字。
10～15分鐘
如果時問允許的話可以不限人數(shù)。通常情況是每個小組不超過24人。
這個管理層拓展訓練游戲可以打破人際交往的堅冰，培養(yǎng)團隊精神，同時使小組充滿活力。
1.使小組充滿活力。
2.讓大家動起來、笑起來。
3.增強團隊精神。
1.讓隊員們緊密地圍成一圈。
2.讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個隊員都擺好了這個姿勢以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開。
3.現(xiàn)在要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開。解開后仍要保持大家站成一個圓圈，面向哪個方向不限。有時會出現(xiàn)這樣的情況，大家都把自己解開了，但是卻形成了幾個小圓圈，而不是仍保持原來的大圓圈。如果你不希望這種情況發(fā)生，可以在完成步驟2之后做一個閉環(huán)測試。隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接著用自己的右手去捏下一個對友的左手;這樣繼續(xù)下去，直到“捏手信號”返回到第一個人的左手上。如果捏手信號傳不回來，你就需要重新開始了。你可以根據(jù)實際情況，決定是否需要進行閉環(huán)測試。
體能訓練實施方案篇二
以科學發(fā)展觀為指導，深入貫徹落實國家體育總局和教育部聯(lián)合下發(fā)的《關于開展全國青少年校園足球活動的通知》及《關于開展兵團青少年校園足球活動的通知》精神，配合我?！瓣柟怏w育運動”的開展，以足球運動為載體，廣泛開展校園足球活動，普及足球知識和技能，增強學生體質，培養(yǎng)他們拼搏進取、團結協(xié)作的精神品質，為形成校園足球氛圍，打造校園足球傳統(tǒng)學校，培養(yǎng)校園足球能手奠定基礎。
二、工作方針。
學校各部門通力合作，積極宣傳，有效組織，掀起足球熱潮，充分發(fā)揮各自年級的資源優(yōu)勢，積極投入選拔和推選熱愛足球的學生(不論年齡大小、個頭高矮和了解足球的程度)，共同為校園足球活動的開展提供保障。
三、組織機構。
(一)為了加強校園足球工作的領導，成立花橋中學校園足球活動領導小組：組長：董光明。
副組長：楊育建姚文。
成員：詹惠明呂永衛(wèi)高聰旺翁本水陳雄贛。
宣傳組：團委各班主任。
競訓組：體育教師。
后勤組：總務處。
(二)成立班級代表隊(興趣小組)，并上報校園足球活動領導小組。
四、職責分工。
(一)宣傳組負責足球文化宣傳、比賽宣傳及各項足球活動的動員;。
(二)競訓組負責專業(yè)技術訓練、指導，比賽的組織及參賽運動員的報名、注冊管理;。
(三)后勤組負責開展活動所需器材與用具的準備。
五、工作要求。
1、提高對“校園足球活動”重要性的認識。各班要把開展此項活動作為推進校園文化建設、活躍學生課余生活，培養(yǎng)學生健康生活方式的一個重要組成部分，把活動落到實處。
2、加強對校園足球活動的管理和指導。要認真研究、精心設計、積極探索出符合各年級實際、面向全體學生的內容與方法。要建立健全規(guī)章制度，做到組織機構責任明確、實施方案科學有效、活動內容豐富多彩，形成活動的制度化和規(guī)范化。
3、設立專項經(jīng)費，提高教師待遇。學校每年從校公用經(jīng)費中拿出一部分設立專項經(jīng)費，足球體育教師開展足球教學、訓練和活動計入教學工作量，在評先評優(yōu)、工資待遇、職務評聘方面享受同等待遇。
4、加強安全保護工作。在開展校園足球活動中，要高度重視安全保護工作，從活動計劃的安排、文體設施的檢查、活動內容的選擇、活動過程的控制等各個方面嚴格把關，以確保學生的身心健康和安全。
5、加強輿論宣傳，搞好評優(yōu)表彰。各班級要做好校園足球活動的宣傳報道。宣傳組要及時介紹和宣傳校園足球的“小球星”、先進個人及先進班級。
六、工作計劃。
(一)抓好校園足球文化建設、營造良好的體育文化氛圍。
1、有效利用學校的各種宣傳陣地。
2、組織開展好足球知識競賽、征文、演講活動，增進學生對足球運動的了解。
(二)抓好足球運動的普及、訓練及各項活動。
1、根據(jù)情況組建中學足球隊，安排訓練。
(1)各班組織足球隊(興趣小組)利用每周的陽光活動時間進行訓練，及時和班主任溝通，做好學生的管理工作，并積極獲得家長的支持。
(2)從7—8年級挑選挑選熱愛足球的同學及有這方面特長的同學組建校隊(男、女生各一隊)，組織專門的體育老師利用陽光活動時間及其他休息時間進行訓練，迎接市里舉行的足球比賽。
2、體育課中加大足球活動的課時所占的比例，傳授足球文化、技能和相關知識;。
3、通過開展形式多樣的足球活動和不同的競賽方式激發(fā)學生參與到足球運動中來;。
6、組織學校教師隊與學生進行師生友誼賽，增進師生感情，豐富校園足球活動?；蛑袑W。
體能訓練實施方案篇三
生活常規(guī)是幼兒園為了培養(yǎng)幼兒良好生活習慣和生活基本能力，確保幼兒健康成長而制定的幼兒園生活各環(huán)節(jié)的基本規(guī)則和要求。幼兒園日常生活組織，要從實際出發(fā)，建立必要的合理的常規(guī)，堅持一貫性、一致性和靈活性的原則，培養(yǎng)幼兒的習慣和初步的生活自理能力。
這就需要教師創(chuàng)造充分的鍛煉機會，讓幼兒多次的進行實踐訓練。生活在集體中的孩子，他們的每一天都是由生活活動、游戲活動和學習活動所組成的。幼兒在飲食、睡眠、學習、交往等內容中，獲得“在什么時候、什么情況下如何做，不該如何做”的認知、體驗和經(jīng)驗，逐步形成一系列正確的行為方式，并在反復的實踐中得到強化，進而逐步養(yǎng)成良好的班級常規(guī)。我們教師應盡最大的努力創(chuàng)造條件，為孩子提供練習的機會，無論在態(tài)度上還是在方式方法上。如孩子吃飯，看孩子自己吃太慢了，就去喂他們吃。長久以往，孩子一到吃飯時間，就呆呆的坐在那里，等著我們去喂，養(yǎng)成不好的生活習慣。這時，我會耐心的先教他怎么吃，然后每天用鼓勵的語言激勵他自己吃，慢慢的養(yǎng)成了自己動手，不再依賴成人了。再如幼兒上廁所，先開始看孩子自己脫褲子太慢，不如自己做來得快、省事，就自己動手幫他們脫。慢慢的養(yǎng)成了習慣，就等著我們幫他們脫。還如睡覺，我都會幫孩子脫好鞋子，這個簡單的自理可以完全讓孩子自己做。這些做法，其實就是不自覺地剝奪了幼兒學習生活的機會。這不利于幼兒習慣和初步的生活自理能力的培養(yǎng)，不利于幼兒身心健康和諧發(fā)展。
所以說常規(guī)教育對于保證幼兒健康和良好的情緒，使幼兒學會適應生活并具備初步獨立生活能力，形成良好的行為習慣，起著十分重要的作用。在現(xiàn)在的教學、生活中我改變“教你做，等你做太慢，不如自己做來得快、省事”的想法，給幼兒充分的多次的實踐。在每個環(huán)節(jié)中，我們都會告訴孩子們需要怎樣去做，并且教給他們方法，即如何去做，最終所要達到的目的是什么，從而讓孩子最初就明白老師的意圖，能夠按要求，有方法去完成。給幼兒形成一個定式的概念，循序漸進，逐步養(yǎng)成良好的一日常規(guī)。
總之，幼兒習慣和初步的生活自理能力的培養(yǎng)，可以幫助幼兒在集體中如何生活，可以維持班級活動有序的展開，也可以幫助保教人員組織班級活動。常規(guī)教育進行得好，會使幼兒終身受益，教師開展活動得心應手。
體能訓練實施方案篇四
一、班級情況分析：
本班幼兒有42人，男孩22人，女孩20人，（其中有8個插班幼兒），全班幼兒經(jīng)過兩學年的學習，各項能力都有所提高，體質有所增強，常規(guī)訓練實施方案。全班幼兒都愿意上幼兒園，適應集體生活，喜歡和班上的老師，小朋友一起學本領。90的幼兒在老師的提醒下能遵守班上的各項常規(guī)，能和小朋友友好相處，不與同伴爭強玩具，不打人罵人，愿意與成人同伴交談；89的幼兒有較好的生活衛(wèi)生習慣，有初步的生活自立能力，有較好的“兩點一餐”的常規(guī)，；由于多數(shù)插班幼兒來自農村幼兒園，這方面常規(guī)較差，有待加強訓練。98的幼兒能手眼協(xié)調地操作材料和工具，較熟練地使用運動器械并注意安全。但由于年齡的差異和能力的強弱，個別幼兒動作發(fā)展不夠理想，學習上思維不積極，完成任務速度慢，個別幼兒有搶玩具，故意搗亂的現(xiàn)象。
本學期將要組織好計劃活動的每個過渡環(huán)節(jié)，進一步加強常規(guī)管理，培養(yǎng)幼兒良好的一日活動常規(guī)為入小學打下良好的基礎。
二、班級常規(guī)訓練的具體措施：
1、教師和保育員方面：要不斷提高自身素質，更新教育觀念，接受新的教育信息，不斷提高組織幼兒活動的能力，在實施過程中要堅持一致一貫的原則，克服隨意性傾向。
2、幼兒方面：
（1）以直觀生動的方法，讓幼兒理解常規(guī)的內容，以活潑多樣的形式幫助幼兒練習鞏固，形成動力定性，可設計《小熊學刷牙》這一活動，引導幼兒進行實際練習，掌握正確的刷牙方法，通過故事《小熊拔牙》讓幼兒明白保護牙齒的重要性，幼教文案《常規(guī)訓練實施方案》。
（2）在日常生活中隨機教育：在幼兒一日活動中，時時會出現(xiàn)各種情況，而這些情況就蘊涵著教育的內容，隨機教育的契機最多，因此，教師要善于捕捉這些有效的教育時機，及時的進行教育。如：有個孩子因挖鼻孔而使鼻子出血了，教師就應抓住這一時機告訴幼兒，鼻子的作用及挖鼻孔的害處，并通過實際操作讓幼兒學會流鼻血時的處理方法。這樣，孩子們就自然而然地增強一種保健技能。
(3)應用鼓勵，幫助等手段，加強常規(guī)的督促和評價。
幼兒一日活動常規(guī)的形成離不開教師的鼓勵和幫助，老師肯定的評價不但可提高幼兒遵守常規(guī)的自覺性，還可提高幼兒遵守常規(guī)的行為水平。因此，在班上可開展“看誰做得好”得評比活動，對于認真遵守常規(guī)的幼兒給予及時的表揚，對能力較差的幼兒給予個別幫助，使不同程度的幼兒都得到一定的提高。
（4）利用多種信號進行訓練：
a.手勢
b.音樂的高低、強弱、快慢
c.圖示、標志
月份目標措施
9月份
喜歡參加集體活動，遵守日常的生活常規(guī)。
學會使用禮貌用語，主動向周圍的.人問好。制定一系列幼兒一日生活常規(guī)，并在日常生活中，運用鼓勵、幫助等手段對幼兒進行提醒督促與評價。
通過游戲規(guī)則，強化規(guī)則意識。
進行聽、說禮貌口語訓練。
10月份
認真聽完老師及同伴的發(fā)言，不插嘴，回答問題要舉手。
懂得愛惜玩具、花草樹木有保護環(huán)境整潔的意識。通過故事、情境表演、個別教育等手段，對幼兒進行學習常規(guī)的教育。
通過散步、參觀、故事及隨機教育等，培養(yǎng)幼兒初步的環(huán)保意識。
11月份積極主動與他人交談，并專注地傾聽別人談話，不用手或身體碰人。
和同伴玩時，不搶別人手里的東西，得到同意可以借。通過游戲，加強常規(guī)訓練，培養(yǎng)幼兒良好的傾聽習慣。
通過情景表演、木偶講述、游戲等手段，結合日?；顒訉τ變哼M行與他人友好相處的教育。
12月份養(yǎng)成說話輕、走路輕、做事輕的好習慣。
和同伴玩時，不搶別人手里的東西，得到同意才能借。
通過故事、觀察了解噪音對動植物的危害，嘗試用各種方法消除噪音，創(chuàng)設安靜的環(huán)境。
通過手勢、音樂進行強化練習，養(yǎng)成習慣。
1月份養(yǎng)成運用普通話的習慣。
遵守游戲及自選活動規(guī)則。堅持與幼兒進行普通話交談，提高幼兒的會話能力。
開展“故事大王”語言競賽活動。
與幼兒一起討論、制定游戲規(guī)則，形成動力定型。
體能訓練實施方案篇五
新學年到來之際，為開展豐富的學生課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質教育，樹立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學校的教育方針、培養(yǎng)學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強學生體質，發(fā)展學生體育特長，調節(jié)緊張的學習氣氛，豐富學校文化生活，推動我校足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術的水平。特組織成立足球興趣小組，制定足球運動訓練工作計劃。
1、通過對足球技能的學習，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。
2、在運動實踐中體會足球的配合意識。
3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。
4、進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術的水平，為足球運動早日成為我校的特色之一做準備。
（一）訓練時間
每周一、三、下午活動課，訓練時間為1個小時。
（二）訓練原則
1、隊員應準時參加訓練，不得無故缺席。
2、堅持在不影響學習的情況下進行訓練，努力做到訓練學習兩不誤。
3、隊員們在訓練中發(fā)揚吃苦耐勞和團結合作的精神。
4、有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術能力。
5、在訓練中注重個人技術的訓練，以及隊員配合的訓練。
6、在身體，技戰(zhàn)術訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。
具體訓練計劃及內容
一、身體訓練
（一）身體訓練的目的
1、使學生熱愛足球。
2、培養(yǎng)學生反應靈敏。并提高身體素質。
（二）身體訓練的主要內容
1、做徒手操
2、以跑為主的身體訓練。
（l）慢跑：15米x2，指導學生跑的動作。
（2）快跑：10米x2、15米x2，要求跑的動作正確。
（3）曲線跑：培養(yǎng)學生的靈敏。
（4）自由跳：培養(yǎng)學生的后蹬方法。
二、足球技術訓練
（一）技術訓練的目的
1、訓練學生熟悉球性。
2、讓學生準確掌握技術動作要領。
（二）技術訓練的主要內容
1、以帶球為主，在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。
2、讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。
3、單一的射門訓練和接球后的射門訓練。
（三）守門員的訓練
1、手型訓練。
2、自由訓練。
3、下手球和上手球接法練習。
4、踢手拋球訓練。
三、足球戰(zhàn)術訓練
（一）戰(zhàn)術訓練的目的l、培養(yǎng)接球和進攻意識。
2、培養(yǎng)阻擊和防守方法。
（二）戰(zhàn)術訓練的`主要內容
1、學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。
2、學習基本的護球和盯人戰(zhàn)術。
3、在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓練中練習“二過一”的戰(zhàn)術。
（一）目的
1、通過游戲，提高學生參加足球訓練的興趣。
2、通過小型比賽，領會足球比賽方法，培養(yǎng)學生的對抗意識。
（二）比賽方法
1、一對一、二對二的傳接球比賽。
2、三對三、五對五的有門踢球比賽。
3、開展“五人制”訓練比賽。
一、身體訓練
（一）身體訓練的目的
1、培養(yǎng)學生的靈敏、速度和跑的能力。
2、讓學生學習正確的快跑動作。
（二）身體訓練的主要內容
1、學做簡單的專項準備活動。
2、以跑為主的身體靈敏、速度訓練，學習快速跑和正確的動作。
（1）慢跑：20米x2、30米x2，要求學生跑的動作準確。
（2）快跑：60米、200米。
（3）曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學生側向快速運動，達到靈敏和快速的目的。
（4）變速跑：要求時快時慢跑。
3、跳：學習蛙跳和單足跳。
4、進行游戲比賽。
二、足球技術訓練
（一）技術訓練的目的
1、繼續(xù)培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。
2、提高帶球能力和運球的技術。
3、用各種手段學習傳接球技術。
（二）技術訓練的主要內容
1、以帶球為主，學習帶球的變向動作和過人技術。
2、讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術。
3、學習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術。
4、學習移動時的傳接球。
（三）守門員的訓練
1、繼續(xù)訓練接球手型和倒地接球的護球方法。
2、進行接射門練習。
3、鞏固上手球和下手球的接球方法。
4、學習踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。
三、足球戰(zhàn)術訓練
（一）戰(zhàn)術訓練的目的
1、培養(yǎng)接球、傳球的集體進攻意識。
2、培養(yǎng)防守和站位，增強集體防守意識。
3、通過練習和比賽，提高比賽的實戰(zhàn)能力，為參加校間教學比賽做準備。
4、接自拋球練習：腳內側身側、底部和頭部四個部位接傳球。
（二）戰(zhàn)術訓練的主要內容
1、學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。
2、學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術。
3、練習盯人、堵截和補位。
4、在訓練中學習三人一組的“二過一”戰(zhàn)術。
5、學擲界外球。
四、游戲和比賽
（一）目的
1、通過游戲和小型比賽，讓學生初步理解足球比賽的規(guī)則。
2、通過游戲和小型比賽，讓學生學習擲界外球的技巧。
3、提高和加強對抗意識，讓學生進一步熱愛足球。
（二）游戲比賽方法
1、一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。
2、有門的“五人制”比賽。
3、本?！捌呷酥啤北荣惡托ｉg友誼比賽。第三階段一、身體訓練
（一）身體訓練的目的
1、通過節(jié)奏操訓練，促進學生的四肢靈敏、協(xié)調能力，提高作的準確性和節(jié)奏感。
2、在跑動中提高跑動作的正確性。
（二）身體訓練的主要內容
1、練習節(jié)奏操?？筛鶕?jù)學生實際自編節(jié)奏操內容。
2、加強短跑叨米訓練。
3、折回跑，15米x2、15米x4直線跑訓練和曲線跑訓
4、耐力跑練習：每周一次，每次跑200米——400米。
5、下肢韌帶練習和訓練結束后恢復身體的放松練習。
五、足球技術訓練
（一）技術訓練的目的
1、通過帶球和帶球變化，提高帶球和運球的節(jié)奏。
2、在傳接球訓練中加強一腳出球、二腳出球的準確性和分量，同時培養(yǎng)學生在運球時開闊視野。
3、通過對墻踢球和射門訓練，讓學生進一步掌握正確的腳法，尤其是擺動腳的方法。
（二）技術訓練的主要內容
1、有節(jié)奏地快速帶球。
2、練習快速帶球時的球向變化和繼續(xù)帶球。
3、開展人一球傳接球活動。
4、對墻踢球和射門訓練。重點練習擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。
5、掌握一人一球的自控球動作。
6、學習接自拋球的七個動作，即：腳的內側踢球、外側踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。
六、足球戰(zhàn)術訓練
（一）技術訓練的目的
使學生樹立戰(zhàn)術意識，初步掌握傳接球和各項戰(zhàn)術訓練的基本技能。
（二）戰(zhàn)術訓練的主要內容
1、學習二人一組和三人一組在跑動中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術。
2、學習個人突破戰(zhàn)術。
3、學習二人一組傳切射門戰(zhàn)術。
4、練習沉底傳中和包抄戰(zhàn)術。
5、練習擲界外球戰(zhàn)術。
6、學習比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術。
七、游戲和比賽
（一）目的
1、通過小型對抗性游戲，增強學生參加比賽的欲望。
2、通過自行練習比賽，認識位置職責和加強配合的重要性，提高戰(zhàn)斗力。
3、通過校間教學比賽，讓學生認識到，只有全面地掌握和運用好技術戰(zhàn)術才能使比賽取勝。
（二）游戲內容和比賽方法
1、一對一射門游戲。
2、四對二傳。
3、三對一十傳球（二腳出球）。
4、五對五足球比賽（小門）。
體能訓練實施方案篇六
在幼兒生活中存在著許多進餐問題，在現(xiàn)代生活一般都比較優(yōu)越的情況下，許多幼兒形成了不規(guī)范的飲食習慣，吃飯?zhí)籼?、邊吃邊玩、互相嬉戲、姿勢不正確等不良飲食習慣，以致無法避免的會使飯菜掉到地上、桌上，偶爾還會出現(xiàn)碗碟掉到地上的現(xiàn)象；如果沒有形成與之相應的良好的飲食衛(wèi)生習慣和規(guī)則，光有豐富可口的`食物也是徒然的。幼兒期是孩子生長發(fā)育的關鍵期，而攝取豐富的營養(yǎng)是健康發(fā)育保證。做為教師應仔細觀察幼兒進餐表現(xiàn)，正確實施教育，使幼兒從小養(yǎng)成良好的進餐習慣。
幼兒年齡小，以具體形象思維為主，感性認識強，有些進餐規(guī)則和安全進餐知識不能生搬硬套，而是應該由淺入深，由近及遠地開展各種活動。同時采取適當?shù)姆绞剑喙膭睿倥u。如針對幼兒偏食、挑食的現(xiàn)象，我們有針對性地開展了健康活動。在《吃飯不挑食》活動中我們通過故事，使幼兒懂得只有又吃蔬菜，又吃葷菜，才有利于身體健康和生長發(fā)育，養(yǎng)成不挑食的好習慣。在《香香的食物》活動中，我們通過讓孩子們摸一摸、看一看、聞一聞、講一講、嘗一嘗等活動，使孩子們初步了解了蔬菜（特別是一些有特殊味道蔬菜）的營養(yǎng)價值，幫助孩子們養(yǎng)成多吃蔬菜、不挑食的良好飲食習慣。這樣，有效的觸動了幼兒的積極性，進餐常規(guī)也在潛移默化中得到培養(yǎng)。
有效利用家庭教育資源，爭取家長配合，家園一致，共同教育幼兒，促使幼兒健康成長。
幼兒園的教育要求家長的密切配合，如果只限制在幼兒園內就很難真正養(yǎng)成良好的習慣。為了有較好的教學效果，使家園同步，我向家長介紹了孩子在幼兒園進餐中普遍存在的問題，以及偏食、挑食對孩子的生長發(fā)育帶來的嚴重后果，以引起家長的重視。并經(jīng)常與個別進餐習慣差的幼兒家長交流尋找原因取得共識，尋找解決方法。如建議家長在家中要讓幼兒自己吃飯，嚴格規(guī)定進餐時間，獨立吃完后才可以離開餐桌，他們不吃時可以讓少吃一點，并且中途不給零食，讓幼兒知道這頓不吃只能餓著等下一頓了，平時不能對幼兒的要求百依百順，并且要言出必行，自己給幼兒樹立良好的榜樣。
俗話說“沒有規(guī)矩，不成方圓”，我國教育家陳鶴琴先生曾說：“習慣養(yǎng)得好，終生受其益，習慣養(yǎng)不好，終生受其累?！焙玫牧晳T必須從小抓起，始終如一，持之以恒，日復一日地進行訓練。著名的生理學家巴甫洛夫曾經(jīng)說過：各種各樣的習慣都是一種連鎖條件反射系統(tǒng)?？梢婐B(yǎng)成良好進餐習慣既要按一定的要求去做，還要長期堅持，不能間斷，只有堅持不懈的努力，才能使良好習慣逐步養(yǎng)成。
體能訓練實施方案篇七
為全面推進義務教育學校規(guī)范管理，規(guī)范辦學行為，不斷提高基礎教育質量。為切實加強和改進我校教育管理工作，全面提升我校辦學水平和教育教學質量，卓有成效地開展好“義務教育學校常規(guī)管理年”活動，根據(jù)自治區(qū)教育廳、百色市教育局、隆林縣教育局的通知要求，特制定本實施方案。
一、指導思想
以鄧小平理論和“三個代表”重要思想以及科學發(fā)展觀為指導，以辦人民滿意教育為宗旨，在科學發(fā)展觀的統(tǒng)領下全面貫徹黨的教育方針，推進基礎教育課程改革，促進基礎教育均衡發(fā)展，堅持科教興國戰(zhàn)略。通過開展“常規(guī)管理年”活動，實施一系列措施，進一步強化教育質量意識，提升辦學理念，強化隊伍建設，優(yōu)化教學管理，深化教學改革，進一步提高我校義務教育的教育教學質量和辦學效益，鞏固和提高“普九”成果。
二、活動目的
1、通過開展義務教育學校常規(guī)管理年活動，使學校常規(guī)管理水平得到提高，進一步提高我校的教育教學質量和辦學效益，鞏固提高“兩基”成果。
2、全面實施素質教育。全面貫徹教育方針，促進全體學生的全面發(fā)展，提高學校教學質量，入學率、鞏固率等得到鞏固提高，中考優(yōu)秀率、合格率等各項指標在全縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)排位穩(wěn)中有升。
三、活動原則
（一）負責制原則。義務教育學校常規(guī)管理年活動由學校對本校常規(guī)管理工作負責，常規(guī)管理年活動重點在學校，縣教育局組織檢查指導。
(二)長期性原則。義務教育學校常規(guī)管理工作具有長期性，開展常規(guī)管理年活動目的是促進我校建立義務教育學校常規(guī)管理工作長效機制，使我校教育教學工作得到提高，保持良好的管理水平。
四、活動依據(jù)
《廣西壯族自治區(qū)義務教育學校常規(guī)管理規(guī)定》及《廣西壯族自治區(qū)義務教育學校常規(guī)管理達標縣（市、區(qū)）評估標準及評估辦法》。
五、時間安排
第一階段，11月—3月為學校自查自評、鄉(xiāng)鎮(zhèn)組織評估階段。這個階段，要求按照常規(guī)管理規(guī)范自查、自評和整改。
第二階段，204月為學校向縣教育局申報，年5月—6月縣教育局組織評估。
第三階段，2010年7—8月縣向市申報，2010年9月—10月市組織評估驗收。
第四階段，2010年11月—12月自治區(qū)驗收評估。
六、工作要求
（1）加強領導，明確責任，把義務教育學校常規(guī)管理年各項工作落到實處。要成立機構，統(tǒng)籌推進管理年各項工作。于11月10日前將領導機構、工作方案交局常規(guī)管理年活動辦公室。
（2）加大宣傳力度，營造良好氛圍。為推動我校常規(guī)管理工作取得新的突破，及時發(fā)布國家和自治區(qū)、百色市關于規(guī)范學校管理的政策文件。要充分利用校園廣播、校園網(wǎng)、板報等各種宣傳媒體，利用班會、家長會等形式，有計劃地、系統(tǒng)地向教職員工、學生及家長宣傳有關評估工作的意義。同時通過開展豐富多彩的活動，教育和引導廣大學生養(yǎng)成良好的學習習慣、守紀習慣和生活衛(wèi)生習慣，并建立長效機制。
（3）要及時動員部署和組織學習，確保每一位干部、教職員工都把握創(chuàng)建和評估工作要求。要調動教職員工的積極性，使他們積極投入到常規(guī)管理年活動中來，保證我校義務教育學校常規(guī)管理年活動有一個良好的開局。
有效措施，落實各項工作，力爭在規(guī)定的'時間內達到《常規(guī)》42條的要求。
（5）要注意解決創(chuàng)建及評估工作中存在的突出問題。學校要科學安排作息時間，切實減輕學生過重課業(yè)負擔；嚴格執(zhí)行課程計劃，開齊科目，開足課時，切實提高教育教學質量；嚴格規(guī)范考試科目與次數(shù)，逐步完善教育評價辦法；加強招生管理，嚴格規(guī)范招生秩序；合理規(guī)劃學校布局。
（6）要建立行之有效的獎懲機制，確保管理年工作目標的實現(xiàn)。我校將嚴格按照區(qū)教育廳的有關規(guī)定，對在常規(guī)管理達標學校創(chuàng)建和評估工作中表現(xiàn)好、教育教學質量提高大的員工進行表彰獎勵；對做得差的員工要通報批評并責令限期整改，同時將評估結果作為員工年度考核的重要依據(jù)。
德峨初中
20xx年xx月xx日
體能訓練實施方案篇八
鄉(xiāng)民兵軍事訓練實施方案，根據(jù)縣人武部《2018年度民兵軍事訓練意見》的要求，結合我鄉(xiāng)民兵軍事訓練工作實際，現(xiàn)將2018年度民兵軍事訓練工作實施方案安排如下：
鄉(xiāng)黨委書記施業(yè)忠任組長，鄉(xiāng)長木基什布任副組長，專武部長袁志全任副組長兼辦公室主任（負責日常的材料整理和收集工作），駱驊馳及阿木爾堵負責日常民兵訓練。
黑馬鄉(xiāng)政府集中訓練于6月4日下午15時在鄉(xiāng)政府報到，6月15日下午組織返回，共計12天。
應急力量主要完成共同基礎、警棍盾牌術、防暴隊型、救災器材操作使用等課目訓練和政治教育（具體內容見訓練實施方案表）。專業(yè)力量完成共同基礎、專業(yè)訓練和政治教育。
所有課目訓練完成畢按訓練大綱組織考核驗收。
訓練期間伙食由縣人武部按照每人每天30元統(tǒng)一保障，民兵誤工補貼按照每人每天73元匯入民兵個人銀行賬戶。
體能訓練實施方案篇九
一、指導思想：
以增強學生體質，培養(yǎng)學生拼搏進取、團結協(xié)作的體育精神為宗旨。以《全國青少年校園足球活動實施方案》為依據(jù)，積極推動陽光體育運動的深入開展，以增強學生體質，豐富學校體育活動內容，營造校園足球氛圍，形成校園足球文化，大力普及足球知識和技能，使足球運動成為青少年終身受益的活動方式，從而培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的青少年足球后備人才。
二、成立機構，明確職責。
(一)成立校園足球活動工作領導小組。
組長：孔復興。
副組長：趙偉潘慧李濤。
成員：武志強王延輝李瑞朝李延民任玉興李雪亮張麗霞杜隨山及各班主任。
(二)職責分工：
1.由校長負總責、分管副校長具體負責學校足球工作的全面開展;。
2.體育老師負責組建各班級足球隊，班主任協(xié)助;。
3.體育組負責開展校園足球活動宣傳動員，組建學校足球隊，并對運動。
員進行身體素質、足球技術、足球戰(zhàn)術的培訓與指導，負責組織校內競賽，負責帶領學校足球隊參加校外比賽。
4、后勤：負責學校校園足球活動的配套經(jīng)費，制定好每學期校園足球活動經(jīng)費預算，列入每學期學校教育經(jīng)費預算，配備完善開展活動相關器材。
三、工作措施。
(一)宣傳學校校園足球活動。
通過國旗下講話、宣傳櫥窗、黑板報、書畫作品等介紹足球的相關知識，讓學生了解足球運動的歷史和我國足球運動的歷史，激發(fā)學生愛國熱情各民族情感。引導更多的學生關注足球，參與校園足球活動。
(二)營造校園足球文化氛圍。
組織開展足球知識競賽和“足球，我心中的夢想”征文和演講比賽活動。廣泛宣傳校園足球活動的開展情況，營造濃厚的校園足球活動氛圍。
(三)校園足球活動具體內容。
1、普及足球。開設足球必修課，將校園足球納入到“陽光體育運動”之中，全體學生參與足球運動，人人踢足球，人人愛足球。
2、成立社團。建立足球興趣小組，利用體育課、大課間活動、課外活動等形式開展校園足球活動。
3、保證體育鍛煉的時間。確保學生每天一小時的陽光體育活動，把校園足球納入大課間和課外活動。每周利用一節(jié)課進行足球教學。
(四)組織比賽。
到普及和提高。
(五)保障條件。
1、場地和器材保障。完善和改進開展足球活動的場地條件，建立健全相應配套設施。購買一定數(shù)量的足球和足球教學和訓練用的相關器材，建設簡易足球場，確保能夠開展校園足球活動。
2、加強師資培訓。定期開展體育教學研究，不斷提高體育老師教學技能。經(jīng)常組織擔任。
四、工作要求。
(一)強化安全機制。廣泛開展校園足球安全教育，制定相關制度，加強安全保護工作。從活動計劃的安排、器材設施的檢查、活動內容的選擇、活動過程的控制等各個方面嚴格把關，以確保學生的身心健康和安全。
(二)活動經(jīng)費。
積極爭取上級專項資金扶持，爭取企業(yè)和社會團體的資助。從學校經(jīng)費中設立專項足球經(jīng)費，用于賽事組織，器材和裝備購置、教師及教練員和裁判員的培訓，場地建設、宣傳推廣、考核和獎勵以及相關工作。
(三)監(jiān)督制度。
學校組織的校園足球活動和比賽，由學校校園足球活動領導小組監(jiān)督，主要以照片、秩序冊、運動員名冊等實物為依據(jù)。采取定期檢查與不定期抽查的形式監(jiān)督校園足球活動開展情況。
體能訓練實施方案篇十
近日，赫章縣民兵應急分隊基地化輪訓訓練現(xiàn)場，番號聲與指揮員的口號聲此起彼伏，單兵戰(zhàn)術基礎、衛(wèi)生與救護和偽裝與防護等專業(yè)訓練正如火如荼進行，訓練旨在提升民兵遂行多樣化軍事任務和應對突發(fā)事件的能力，為練兵備戰(zhàn)強本領，提高自身軍事素質，增強打贏本領。
“單兵戰(zhàn)術訓練是指對單個士兵進行的戰(zhàn)術訓練，目的是培養(yǎng)和鍛煉士兵在各種情況下完成戰(zhàn)斗任務的能力。主要培訓內容有攻防戰(zhàn)斗和警戒，偵察、夜間等基礎課目中的單兵動作?！蓖宋槔媳d文邊向民兵講解單兵戰(zhàn)術訓練的內容、目的和意義，邊按訓練標準現(xiàn)場進行實操和組織民兵進行訓練。
民兵應急分隊聚焦練兵備戰(zhàn).。
在訓練現(xiàn)場，衛(wèi)生員姚艷就衛(wèi)生與救護方面的知識一邊講解一邊示范，并指導民兵現(xiàn)場進行操作。參加衛(wèi)生與救護的民兵聚精會神地聆聽著。
精通偽裝與防護的原某部特種兵退役的陳威現(xiàn)場就偽裝與防護方面相關技能和實戰(zhàn)意義進行了演示。他說，偽裝主要是指通過各種隱真示假手段遮蔽欺騙敵人的偵察監(jiān)視，達到不被敵人發(fā)現(xiàn)的目的。
“要不是聽了陳威專業(yè)的講解和示范，我真的沒想到偽裝與防護在實戰(zhàn)中有那么大的作用。”參加訓練的民兵周開軍說。
民兵應急分隊練兵備戰(zhàn)。
根據(jù)訓練計劃安排，當天的訓練以實戰(zhàn)為背景、以任務為牽引、以提升參訓民兵應急處突能力為目的，著力突出單兵技能、醫(yī)療救護、偽裝與防護三大類的訓練，具有很強的針對性和實效性，為全面增強參訓民兵遂行任務的能力和鍛造一支“召之即來、來之能戰(zhàn)、戰(zhàn)之必勝”的應急隊伍打牢堅實基礎。
體能訓練實施方案篇十一
根據(jù)縣人武部《20xx年度民兵軍事訓練意見》的要求，結合我鎮(zhèn)民兵軍事訓練工作實際，現(xiàn)將20xx年度民兵軍事訓練工作計劃安排如下：
20xx年度民兵軍事訓練，堅持以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導，以新時期軍事戰(zhàn)略方針為統(tǒng)攬，以軍事斗爭準備為牽引，以戰(zhàn)斗力為標準，按照落實科學發(fā)展觀和構建和諧社會的要求，緊緊圍繞民兵擔負的使命任務，牢固樹立真打實備思想，緊貼任務需求，立足現(xiàn)有條件，不斷推進民兵軍事訓練。
（一）訓練對象：全鎮(zhèn)各村所屬民兵
（二）訓練時間和方法：
1、訓練時間：民兵軍事訓練從5月10日至5月22日結束。
2、訓練方法：全鎮(zhèn)民兵由鎮(zhèn)武裝部統(tǒng)一集中訓練，并邀請縣人武部派專人進行專業(yè)訓練指導。
所有民兵主要完成：共同訓練、分業(yè)訓練，其中共同訓練5天，主要內容為政策法規(guī)常識、戰(zhàn)備常識、隊列隊形操練；分業(yè)訓練6天，主要內容為軍體拳，警棍、盾牌使用，處置突發(fā)事件演練，搶險救災演練。
（一）要突出重點、嚴格施訓、提高訓練質量鎮(zhèn)人武部把各村軍事訓練情況列入各村年終武裝工作評比內容之一。
（二）立足現(xiàn)有條件，搞好訓練保障
鎮(zhèn)人武部將在縣人武部和鎮(zhèn)黨委、政府的領導支持下，積極籌措訓練器材，力所能極地對各民兵分隊實施訓練保障，同時加大對各村民兵訓練的指導和支持力度，使全鎮(zhèn)民兵訓練工作順利進行。
民兵軍事訓練大綱
第一條為了規(guī)范民兵軍事訓練內容、時間、要求，統(tǒng)一訓練考核標準，依據(jù)國家和軍隊有關法律、法規(guī)，制定本大綱。
第二條本大綱適用于專職人民武裝干部、基干民兵連排長和基干民兵中的各類分隊。
第三條軍事訓練的指導原則
（一）訓用一致。緊密民兵擔負的任務，以軍事斗爭準備為牽引，著眼平時能應急、戰(zhàn)時能應戰(zhàn)，加強針對性訓練，不斷提高各類軍事對象的軍事素質和遂行任務的能力。
（二）突出重點。根據(jù)上級要求，結合本地實際，突出重點對象、重點內容，在組織指導、訓練保障方面給予重點傾斜，帶動整體訓練質量的提高。
（三）分類指導。根據(jù)不同地區(qū)、不同任務、不同對象，結合民兵編組和武器裝備情況，區(qū)分層次，分類施訓，增強訓練的有效性。
（四）科技興訓。適應軍事變革新要求，充分利用軍地科技和信息資源，改進訓練方法手段，逐步實現(xiàn)基地化、網(wǎng)絡化、模擬化訓練，提高訓練效益。
（五）勤儉練兵。管好用好訓練經(jīng)費、物資和器材，加強民兵訓練基地建設和管理，整合資源，厲行節(jié)約，群策群力，提高效益，確保訓練需要。
（六）依法治訓。依據(jù)民兵工作法律、法規(guī)，堅持按綱施訓，嚴格要求，嚴格訓練，確保訓練人員、時間、內容和質量的落實。
第四條軍事訓練目的與要求
學習基本軍事理論、軍事技術知識，特別是信息化知識和電磁基礎知識，掌握基本軍事技能，培養(yǎng)英勇頑強的戰(zhàn)斗精神，提高快速動員和遂行任務的能力。
（一）專職人民武裝干部和基層基干民兵連排長，能熟練掌握軍事技能和業(yè)務知識，具備信息化條件特別是復雜電磁環(huán)境條件下的組織指揮能力。
（二）基干民兵，能熟練掌握本專業(yè)武器、裝備，具備基本的軍事知識和技能。
（三）民兵分隊，能快速動員集結，協(xié)調一致行動，具備遂行作戰(zhàn)和勤務保障任務的能力。其中，民兵重點應急分隊、專業(yè)技術分隊、軍兵種分隊，具備成建制遂行任務能力。
第五條軍事訓練任務與時間
（一）民兵重點應急分隊、防空分隊、軍兵種分隊，每年安排1／3的建制分隊訓練；地炮分隊、通信分隊、工兵分隊、防化分隊、偵查分隊，每年安排1/4人員訓練；其他分隊主要安排系入隊人員訓練。
（二）專職人民武裝干部和基干民兵連排長，在新任職的兩年內一次完成25天（含政治教育2天）訓練。復訓人員的訓練時間，由省軍區(qū)（衛(wèi)戍區(qū)、警備區(qū)）根據(jù)實際需要安排。
（三）民兵應急分隊，重點營、連，年度訓練時間不少于10天（含政治教育一天）；其他營、連和獨立排主要訓練新入隊人員，年度訓練時間為10天（含政治教育一天）。
（四）民兵防空分隊、通信分隊，年度訓練時間為25天（含政治教育2天），其他民兵專業(yè)技術分隊，年度訓練時間不少于15天（含政治教育一天），難度較大的專業(yè)可適當增加訓練時間，如增加訓練時間后難以完成大綱所設內容，訓練組織者可根據(jù)分隊實際，對訓練內容作適當取舍。
（五）民兵對口專業(yè)分隊，年度訓練時間為7-10天（含政治教育一天）。
（六）民兵步兵分隊主要訓練新入隊人員，年度訓練時間為10天（含政治教育1天）；擔負哨所執(zhí)勤和重要目標守護任務的民兵分隊，年度訓練時間不少于25天（含政治教育2天）。
（七）海軍、空軍、二炮民兵分隊，年度訓練時間為15天（含政治教育1天）。每天訓練為8小時。
第六條軍事訓練方法
民兵軍事訓練應遵循訓練規(guī)律，結合實際，嚴密組織，科學安排，確保質量。
（一）把握重點，精講多練。根據(jù)實戰(zhàn)需要，抓住訓練中的重點、難點內容，講練結合，以練為主。
（二）循序漸進，逐步提高。訓練應由淺入深，從簡到繁，按照先理論后操作。先分練后合練，先技術后戰(zhàn)術的步驟實施。
（三）形象教學，啟發(fā)誘導。充分運用現(xiàn)有武器裝備、器材和多媒體等科技手段，實施形象直觀教學，增強訓練效果。
（四）科學編組，因人施訓。針對不同對象，采取不同方法，區(qū)分層次，合理施訓。
（五）掛鉤訓練，聯(lián)訓聯(lián)演。積極協(xié)調駐軍部隊和軍隊院校幫訓帶訓，實施對口掛鉤訓練，并組織民兵分隊參加現(xiàn)役部隊的演習和演練活動，提高訓練層次。
第七條軍事訓練組織領導
民兵軍事訓練實行統(tǒng)一領導，分級負責。各級要把民兵軍事訓練列入重要議事日程，切實加強組織領導和指導。各級訓練部門，應周密制定訓練計劃，合理安排訓練任務，嚴密組織訓練實施，加強檢查指導，及時糾正訓練中出現(xiàn)的問題；重視抓好訓練保障，確保訓練裝備、器材。經(jīng)費物資落實到位；嚴格組織訓練考核，準確進行登記統(tǒng)計，認真搞好訓練總結，及時上報訓練情況。
（一）軍區(qū)、軍兵種，主要負責民兵軍事訓練的組織計劃、檢查指導，組織現(xiàn)役部隊與民兵開展掛鉤帶訓和聯(lián)訓聯(lián)演，協(xié)調省軍區(qū)系統(tǒng)與軍兵種部隊共同搞好軍兵種民兵訓練。
（二）省軍區(qū)（衛(wèi)戍區(qū)、警備區(qū)），主要負責地對空導彈分隊。新任職的基層武裝部部長。部隊協(xié)調難度大的民兵教練員和專業(yè)技術骨干的訓練，并負責海軍、空軍、二炮民兵分隊訓練的計劃協(xié)調。
（三）軍分區(qū)（警備區(qū)），主要負責專職人民武裝干部和民兵高炮（機）分隊、通信分隊、工兵分隊、防化分隊、信息戰(zhàn)分隊的訓練，并負責海軍、空軍、二炮民兵分隊訓練的檢查指導。
（四）縣（市、區(qū)）人武部，主要負責肌酐民兵連排長和民兵步兵分隊、偵查分隊、地炮分隊、應急分隊、對口專業(yè)分隊的訓練。邊海防地區(qū)和具備訓練條件的基層人武部，可負責組織部分民兵應急分隊和步兵分隊的訓練。
（五）海軍、空軍、二炮分隊，入隊和通用專業(yè)訓練由人武部門組織實施，軍兵種部隊配合；其他專業(yè)訓練由軍兵種部隊組織實施，人武部門配合；戰(zhàn)術合練及聯(lián)訓聯(lián)演，由人武部門和軍兵種部隊共同組織實施考核，一軍兵種部隊為主。
第八條軍事訓練考核
民兵軍事訓練考核分為普考和抽考。
普考在課目訓練結束時或結合最后一個訓練步驟進行，按組織領導訓練的職責分工實施考核。單個人員訓練課目普考成績不合格的，由普考單位或上級組織1次補考，七成績?yōu)樽罱K成績。抽考由上級領導機關組織實施，一般應結合下級組織的普考進行。抽考成績只作為抽考組織者講評的依據(jù)，不改變普考成績。
第九條軍事訓練成績評定
民兵軍事訓練成績評定采用合格、不合格兩級制。
（一）個人成績評定，分為個人單課目成績評定和個人綜合成績評定。
個人單課目成績評定，達到標準為合格，否則不合格。個人綜合成績評定，單課目成績合格達到70%以上為合格，否則不合格。
（二）單位成績評定，分為單位單項成績評定和單位綜合成績評定。
單位單項成績評定，由單位所有人員該項成績綜合，合格率達到70%以上為合格，否則不合格。
單位綜合成績評定，由單位各單項成績，本級戰(zhàn)術訓練成績綜合評定。單位各單項成績合格率達到70%以上，本級戰(zhàn)術訓練成績合格為總評合格，否則為不合格。
第十條邊（海）防民兵分隊參照步兵分隊和民兵應急分隊軍事訓練大綱的有關規(guī)定制定頒發(fā)。其他尚未明確的具體問題，由軍區(qū)、軍兵種做出相應規(guī)定。
體能訓練實施方案篇十二
足球運動是我國體育的弱項，要想提高足球運動的整體水平，關鍵還是要從小抓起，增強青少年體質，培養(yǎng)足球運動興趣。
一、指導思想
20xx年新學年到來之際，為開展豐富的學生課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質教育，樹立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學校的教育方針、培養(yǎng)學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強學生體質，發(fā)展學生體育特長，調節(jié)緊張的學習氣氛，豐富學校文化生活，推動我校足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術的水平。特組織成立足球興趣小組，制定20學校足球運動訓練工作計劃。
二、教學目標
1、通過對足球技能的學習，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。
2、在運動實踐中體會足球的配合意識。
3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。
4、進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術的水平，為足球運動早日成為我校的特色之一做準備。
三、教學措施
(一)訓練時間
每周一、三、下午活動課，訓練時間為1個小時。
(二)訓練原則
1、隊員應準時參加訓練，不得無故缺席。
2、堅持在不影響學習的情況下進行訓練，努力做到訓練學習兩不誤。
3、隊員們在訓練中發(fā)揚吃苦耐勞和團結合作的精神。
4、有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術能力。
5、在訓練中注重個人技術的訓練，以及隊員配合的訓練。
6、在身體，技戰(zhàn)術訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。
具體訓練計劃及內容
第一階段
一、身體訓練
(一)身體訓練的目的
1、使學生熱愛足球。
2、培養(yǎng)學生反應靈敏。并提高身體素質。
(二)身體訓練的主要內容
1、做徒手操
2、以跑為主的身體訓練。
(l)慢跑：15米x2，指導學生跑的動作。
(2)快跑：10米x2、15米x2，要求跑的動作正確。
(3)曲線跑：培養(yǎng)學生的'靈敏。
(4)自由跳：培養(yǎng)學生的后蹬方法。
二、足球技術訓練
(一)技術訓練的目的
1、訓練學生熟悉球性。
2、讓學生準確掌握技術動作要領。
(二)技術訓練的主要內容
1、以帶球為主，在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。
2、讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。
3、單一的射門訓練和接球后的射門訓練。
(三)守門員的訓練
1、手型訓練。
2、自由訓練。
3、下手球和上手球接法練習。
4、踢手拋球訓練。
三、足球戰(zhàn)術訓練
(一)戰(zhàn)術訓練的目的l、培養(yǎng)接球和進攻意識。
2、培養(yǎng)阻擊和防守方法。
(二)戰(zhàn)術訓練的主要內容
1、學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。
2、學習基本的護球和盯人戰(zhàn)術。
3、在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓練中練習“二過一”的戰(zhàn)術。
四、游戲和比賽
(一)目的
1、通過游戲，提高學生參加足球訓練的興趣。
2、通過小型比賽，領會足球比賽方法，培養(yǎng)學生的對抗意識。
(二)比賽方法
1、一對一、二對二的傳接球比賽。
2、三對三、五對五的有門踢球比賽。
3、開展“五人制”訓練比賽。
體能訓練實施方案篇十三
為有力保證事情或工作開展的水平質量，往往需要預先進行方案制定工作，方案一般包括指導思想、主要目標、工作重點、實施步驟、政策措施、具體要求等項目。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢？下面是小編收集整理的.民兵、應急分隊抗洪搶險行動方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
xx市內或鎮(zhèn)轄區(qū)內受臺風、洪水襲擊時，xx市內某一地域或xx水地段及xx湖聯(lián)圍可能塌方、漫頂或缺口。
以最快的速度集結收攏全鎮(zhèn)民兵、應急分隊按時到達各險情地段（點），搶修堤岸加固加高堤圍，堵住缺口，確保大堤安全，堅決完成搶險突擊任務。
鎮(zhèn)搶險救災領導小組迅速在鎮(zhèn)武裝部開設并展開工作，負責搶險救災行動的組織與指揮。
（一）xx社區(qū)、xx村委、xx村委等單位民兵負責xx水道附近堤圍的抗洪搶險任務，確保堤圍和人民群眾生命財產(chǎn)的安全。
（二）xx村委、xx村委、xx村委、xx村委、xx村委等單位民兵負責xx湖聯(lián)圍附近堤圍的抗洪搶險任務，確保堤圍附近人民群眾生命財產(chǎn)的安全。
（三）應急分隊獨立排、xx村委、xx村委、xx村委、xx村委、xx村委、xx村委等7個單位的民兵為鎮(zhèn)抗洪搶險預備力量，按時在鎮(zhèn)政府大院內球場集中待命，隨時執(zhí)行機動搶險任務。
（一）車輛保障由鎮(zhèn)“三防”指揮部統(tǒng)一調遣派出；
（二）各單位要自行攜帶鐵鍬、鐵鎬、麻袋、纖維袋等救災工具、器材；
（四）各單位自備部分手電筒、照明應急燈；
（六）由政府辦公室安排有關人員組成后勤保障組，以干糧人均標準半斤的總量按3天計劃為宜，另各單位出發(fā)時，自備1天的干糧。
（七）信（記）號規(guī)定按下發(fā)表執(zhí)行。
體能訓練實施方案篇十四
8月16、17日，我院人武部開展20xx年度基干民兵軍事訓練。這是我自進入單位以來第二次參加民兵訓練。雖然時間不長，但非常有意義，既學到了東西，又達到了鍛煉的目的。
這次訓練的內容主要是隊列訓練和射擊訓練，還有結合一些緊急救援知識的學習。
第一天的訓練項目是隊列訓練，地點在測繪院籃球場，訓練的是軍姿、立正、稍息、跨立、停止間轉法以及齊步等最基本的內容，雖然是最基本的，但是要真正做好每一個動作并不容易，有句話說得好：“入伍新兵三個月”，就是說哪怕是最基本的動作，新兵也要訓練三個月才能做到熟練鞏固。因此，基本功對于任何一個新兵而言，都是非常重要的。為此，作為新兵的我們加倍努力了，通過反復訓練，基本掌握了動作要領，當然要想達到軍人的標準姿勢，還需要付出很多。
第二天的訓練項目是射擊訓練，地點在區(qū)武裝部靶場，主要進行了射擊的握槍姿勢的調整和瞄準訓練，教官將每一個步驟都講解得非常透徹，而且進行了分組訓練。隨后，我們嘗試了實彈射擊，大家都親身體驗了一回真槍實彈射擊的感覺，步槍的后座力讓我們更加體會到自己肩上擔負的重任。最后，部長還讓我們進行了一次較量——打靶比賽，我的成績還算理想，第三名，無一脫靶。
為期2天的民兵訓練結束了，訓練過程雖然是辛苦的，但碩果累累，不僅達到了鍛煉的目的，而且還學到了知識，收獲了經(jīng)歷，經(jīng)歷就是一筆無形的財富。
總而言之，通過這次民兵訓練，我提高了個人對民兵的認識，樹立了強烈的責任感和國防觀念，同時也在一定程度上提高了個人的綜合技術能力，使自我具備了一定的戰(zhàn)斗力來充當黨和國家的堅實后備。
作為一名民兵，保衛(wèi)美好家園是我們義不容辭的責任。今后我會積極響應院武裝部關于民兵訓練的指示，并從中不斷汲取經(jīng)驗、學習知識、提高素質。
體能訓練實施方案篇十五
根據(jù)國家體育總局、教育部《關于開展全國青少年校園足球活動的通知》及水教字〔20**〕60號文件精神為了推動我校校園足球活動的開展全面提高學生的體質和體能培養(yǎng)學生的拼搏意識和團隊精神普及足球知識和技能結合我校學校實際特制定本實施方案。
一、指導思想。
以科學發(fā)展觀為指導深入貫徹落實中央和省、市、縣教育局要求，以增強學生體質培養(yǎng)青少年拼搏進取團結協(xié)作的意志和精神為宗旨以足球運動為載體通過廣泛開展校園足球活動形成校園足球文化從而培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的青少年足球后備人才。
二、工作方針。
堅持一個結合和一個目標的工作方針。即體育與教育緊密相結合;以增強青少年體質和形成體教結合的青少年足球人才培養(yǎng)體系為目標。
三、組織機構。
為確保本校學校園足球正常開展，加強校園足球工作的領導成立校園足球工作領導小組：
組長：汪中蘭。
副組長：王成文蔣昌鵬。
成員：馮強林劉安剛伍國禮陳大強劉貴川劉強。
四、職責分工。
1.由分管副校長負責學校足球工作的全面開展;。
2.體育老師負責組建班級足球隊，班主任協(xié)助;。
3.王成文負責校內競賽組織安排工作，體育組其他成員協(xié)助;。
4.馮強林負責組建學校小足球隊，并對運動員進行身體素質、足球技術、足球戰(zhàn)術的培訓與指導。
5.由各班體育教師負責將每周開展校園足球活動有關的圖片、信息收集存檔最后學期末統(tǒng)一交青林中學體衛(wèi)藝馮強林老師處裝檔備查，其他教師應積極參與。
五、要求。
1.各部門統(tǒng)一協(xié)調，保證具備足球教學、訓練、比賽所需場地及器材等條件;。
2.學校足球教練王成文、馮強林及體育教師根據(jù)情況對學生進行指導訓練。
4.學校每周三節(jié)體育課中必須有一節(jié)課(初三除外)足球課教學內容。
的歷史、足球的魅力、足球事業(yè)對國家實力的提高作用等，繪畫比賽等足球文化活動，激發(fā)學生奮發(fā)向上的拼搏精神，培養(yǎng)審美、想象和創(chuàng)造能力，提高青少年的綜合素質。
6.讓快樂足球進課堂(針對本校場地情況可以做到的內容)。
(1)各教學班在體育教學中滲透快樂足球，快樂足球以游戲為主，包括運球、傳球、射門攻擂賽、繞桿比賽、四對四比賽、五人制足球比賽等，包含一定的技能訓練或競技對抗的內容，使學生都能在其中找到適合自己參與的項目，積極參加足球活動。
(2)安排一定課時的足球教學內容，不斷總結經(jīng)驗，培養(yǎng)骨干，為全校普及校園足球運動打好基礎。
六、工作流程安排。
(一)啟動宣傳階段(3月—4月)。
1.20**年3月學校做好校園足球活動工作的啟動、宣傳動員工作，成立機構、制定方案與計劃，建立足球教學和活動制度，啟動足球進課堂教學及課外活動工作。
2.20**年4月成立校園足球興趣小組，組建校園足球隊，進行足球訓練。
(二)組織實施階段(5月—10月)。
3.20**年5月學校舉辦校內學生足球比賽。
4.20**年6月學校按照足球特色學校創(chuàng)建要求，做好創(chuàng)建活動有關工作。
5.20**年7月做好縣級學校體育教師足球技能訓練及相關知識培訓;做好學期校園足球工作總結和下學期足球工作計劃。
6.20**年8月學校做好校園足球活動有關資料的收集整理歸檔整理。
(三)總結階段(11月—12月)。
7.20**年11月各學校做好校園足球活動有關資料的收集整理歸檔建設工作;開展校園足球活動情況進行自查自評，寫工作總結、整改方案和自查報告，資料的收集整理。
8.20**年12月迎接教育局到學校校園足球工作進行督查與評估。
體能訓練實施方案篇一
15～30分鐘
至少12人，越多越好。
每對參賽者一塊蒙眼布。拓展訓練吧兩根約10米長的繩子(30英尺)。 一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的“地雷”。
這個游戲既可以室內進行也可以室外進行。它有助于建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流。
1.建立小組成員間的相互信任。
2.促進溝通與交流。
3.使小組充滿活力。
1.選一塊寬闊平整的游戲場地。
2.安排不想?yún)⒓佑螒虻娜俗霰O(jiān)護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所青少年戶外拓展訓練營適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自
其他
小組的人。
3.讓每個隊員找一個搭檔。
4.給每對搭檔發(fā)一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之后，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。
6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴后退到他身后兩米處。
8.致游戲開場白，開場白如下：
幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關在一問牢房里。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去?？稍愀獾氖牵浅２皇煜だ畏客饷娴那闆r。這是一個沒有
月亮
的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。
為了逃離危險.你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒后方可移動。
如果他不小心碰了“地雷”，那么一切就都結束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發(fā)現(xiàn)地雷陣中的人，并開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧!祝你們好運!
60分鐘，參加人員的多少將影響時間的長短。
10～24人
10～12根硬木棒兒或水管，要求每根長約l米(3英尺).直徑約32mm(1.25英寸)。
這個游戲主要用于建立小組成員間的相互信任。雖然游戲設計很簡單，但是非常有效。
建立小組車來,領取一籃子水果,親子游戲吧,無名指,趣味的,不一定能,呆呆的,抽簽獲得一個編號,隧道,游戲開始,成員間的相互信任。
1.讓每個隊員找一個搭檔。在總的參加人數(shù)為單數(shù)的情況下，讓余下的'一個人第一個爬云梯。如果參看看自己是不是也,四大詩人李白,頭飾,多引導孩子們進入到實踐狀態(tài),游戲的,許多的,如何實現(xiàn)呢,動作,小編給,隊服,加人數(shù)為雙數(shù)，那么隨意叫出一對搭檔，讓其中一個人爬云梯，另一個人做監(jiān)護員。
2.給每對搭檔發(fā)一根木棒兒(或水管)。讓每對搭檔面對面站好，所有搭檔肩并肩排成兩行(如主圖所示)。
3.每對搭檔如主圖所示握住木棒兒，木棒兒與地面平行，其高度介于肩膀和腰部之間，這樣整個形成了一個類似水平擺放的木梯的形狀。每根梯線的高度可以略有不同，以形成一定的起伏。
4.把選好的爬梯者帶到云梯的一端，讓他從這里開始爬到云梯的另一端。在只有四五對搭檔參加游戲的情況下，你可以讓前端的搭檔等爬梯者通過后，迅速跑到末端站好，這種方法可以幫你隨意延長云梯。
要確保木棒兒或水管表面光滑，以避免劃傷或扎傷爬梯者。確保每個人都能牢牢抓住木棒兒，千萬不能在隊友經(jīng)過的時候失手。這是一個用來建立信任的游戲，如果有人不慎失手的話，喪失的信任感將很難恢復。 另外，不允許將木棒兒舉到比肩膀還高的位置上。
1.可以調整隊型，形成一個弧形的梯子。
2.可以把爬拓展訓練實施方案梯者的眼睛蒙起來——但是不要蒙住做“梯子”的隊員的眼睛。
10～15分鐘
不限，人數(shù)較多時，需要將隊員劃分成若干個由15～20個人組成的小組。
(每個小組)三個網(wǎng)球，或是三個比較軟的小球。
這個游戲主要用來幫助大家記住彼此的名字。
幫助大家記住彼此的名字。
1.選一塊寬玩具逐一放好,形式,寶寶的,紅繩,語言能,趣味簡單,一個球放在,體會,注意選擇綜合性的,同時,闊平整的游戲場地。
2.隊員們以小組為單位站成一圈。每人相距約一臂長。作為培訓專員的你也不例外。
3.告訴小組游戲將從你手里開始。你大喊出自己的名字，然后將手中的球傳給自己左邊的隊友。接到傳球的隊友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球傳給自己左邊的人。這樣一直繼續(xù)下去，直到球又重新回到你的手中。
4.你重新拿到球后，告訴大家現(xiàn)在我們要改變游戲規(guī)則了?，F(xiàn)在接到球的隊員必須要喊出另一個隊員的名字，然后把球扔給該隊員。
5.幾分鐘后，隊員們就會記住大多數(shù)隊友的名字，這時，再加一只球進來，讓兩個球同時被扔來扔去，游戲規(guī)則不變。
6.在游戲接近尾聲的時候，再把第三只球加進來，其主要目的是讓游戲更加熱鬧有趣。
7.游戲結束后，在解散小組之前，邀請一個志愿者，讓他在小組內走一圈，報出每個人的名字。
10～15分鐘
如果時問允許的話可以不限人數(shù)。通常情況是每個小組不超過24人。
這個管理層拓展訓練游戲可以打破人際交往的堅冰，培養(yǎng)團隊精神，同時使小組充滿活力。
1.使小組充滿活力。
2.讓大家動起來、笑起來。
3.增強團隊精神。
1.讓隊員們緊密地圍成一圈。
2.讓大家都舉起左手，右手指向圓心。等每個隊員都擺好了這個姿勢以后，讓他們用自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不許松開。
3.現(xiàn)在要大家在不松手的情況下，把自己從“鏈子”中解開。解開后仍要保持大家站成一個圓圈，面向哪個方向不限。有時會出現(xiàn)這樣的情況，大家都把自己解開了，但是卻形成了幾個小圓圈，而不是仍保持原來的大圓圈。如果你不希望這種情況發(fā)生，可以在完成步驟2之后做一個閉環(huán)測試。隨意在圈中選出一個人，讓他用自己的右手捏一下同伴的左手;左手被捏的人接著用自己的右手去捏下一個對友的左手;這樣繼續(xù)下去，直到“捏手信號”返回到第一個人的左手上。如果捏手信號傳不回來，你就需要重新開始了。你可以根據(jù)實際情況，決定是否需要進行閉環(huán)測試。
體能訓練實施方案篇二
以科學發(fā)展觀為指導，深入貫徹落實國家體育總局和教育部聯(lián)合下發(fā)的《關于開展全國青少年校園足球活動的通知》及《關于開展兵團青少年校園足球活動的通知》精神，配合我?！瓣柟怏w育運動”的開展，以足球運動為載體，廣泛開展校園足球活動，普及足球知識和技能，增強學生體質，培養(yǎng)他們拼搏進取、團結協(xié)作的精神品質，為形成校園足球氛圍，打造校園足球傳統(tǒng)學校，培養(yǎng)校園足球能手奠定基礎。
二、工作方針。
學校各部門通力合作，積極宣傳，有效組織，掀起足球熱潮，充分發(fā)揮各自年級的資源優(yōu)勢，積極投入選拔和推選熱愛足球的學生(不論年齡大小、個頭高矮和了解足球的程度)，共同為校園足球活動的開展提供保障。
三、組織機構。
(一)為了加強校園足球工作的領導，成立花橋中學校園足球活動領導小組：組長：董光明。
副組長：楊育建姚文。
成員：詹惠明呂永衛(wèi)高聰旺翁本水陳雄贛。
宣傳組：團委各班主任。
競訓組：體育教師。
后勤組：總務處。
(二)成立班級代表隊(興趣小組)，并上報校園足球活動領導小組。
四、職責分工。
(一)宣傳組負責足球文化宣傳、比賽宣傳及各項足球活動的動員;。
(二)競訓組負責專業(yè)技術訓練、指導，比賽的組織及參賽運動員的報名、注冊管理;。
(三)后勤組負責開展活動所需器材與用具的準備。
五、工作要求。
1、提高對“校園足球活動”重要性的認識。各班要把開展此項活動作為推進校園文化建設、活躍學生課余生活，培養(yǎng)學生健康生活方式的一個重要組成部分，把活動落到實處。
2、加強對校園足球活動的管理和指導。要認真研究、精心設計、積極探索出符合各年級實際、面向全體學生的內容與方法。要建立健全規(guī)章制度，做到組織機構責任明確、實施方案科學有效、活動內容豐富多彩，形成活動的制度化和規(guī)范化。
3、設立專項經(jīng)費，提高教師待遇。學校每年從校公用經(jīng)費中拿出一部分設立專項經(jīng)費，足球體育教師開展足球教學、訓練和活動計入教學工作量，在評先評優(yōu)、工資待遇、職務評聘方面享受同等待遇。
4、加強安全保護工作。在開展校園足球活動中，要高度重視安全保護工作，從活動計劃的安排、文體設施的檢查、活動內容的選擇、活動過程的控制等各個方面嚴格把關，以確保學生的身心健康和安全。
5、加強輿論宣傳，搞好評優(yōu)表彰。各班級要做好校園足球活動的宣傳報道。宣傳組要及時介紹和宣傳校園足球的“小球星”、先進個人及先進班級。
六、工作計劃。
(一)抓好校園足球文化建設、營造良好的體育文化氛圍。
1、有效利用學校的各種宣傳陣地。
2、組織開展好足球知識競賽、征文、演講活動，增進學生對足球運動的了解。
(二)抓好足球運動的普及、訓練及各項活動。
1、根據(jù)情況組建中學足球隊，安排訓練。
(1)各班組織足球隊(興趣小組)利用每周的陽光活動時間進行訓練，及時和班主任溝通，做好學生的管理工作，并積極獲得家長的支持。
(2)從7—8年級挑選挑選熱愛足球的同學及有這方面特長的同學組建校隊(男、女生各一隊)，組織專門的體育老師利用陽光活動時間及其他休息時間進行訓練，迎接市里舉行的足球比賽。
2、體育課中加大足球活動的課時所占的比例，傳授足球文化、技能和相關知識;。
3、通過開展形式多樣的足球活動和不同的競賽方式激發(fā)學生參與到足球運動中來;。
6、組織學校教師隊與學生進行師生友誼賽，增進師生感情，豐富校園足球活動?；蛑袑W。
體能訓練實施方案篇三
生活常規(guī)是幼兒園為了培養(yǎng)幼兒良好生活習慣和生活基本能力，確保幼兒健康成長而制定的幼兒園生活各環(huán)節(jié)的基本規(guī)則和要求。幼兒園日常生活組織，要從實際出發(fā)，建立必要的合理的常規(guī)，堅持一貫性、一致性和靈活性的原則，培養(yǎng)幼兒的習慣和初步的生活自理能力。
這就需要教師創(chuàng)造充分的鍛煉機會，讓幼兒多次的進行實踐訓練。生活在集體中的孩子，他們的每一天都是由生活活動、游戲活動和學習活動所組成的。幼兒在飲食、睡眠、學習、交往等內容中，獲得“在什么時候、什么情況下如何做，不該如何做”的認知、體驗和經(jīng)驗，逐步形成一系列正確的行為方式，并在反復的實踐中得到強化，進而逐步養(yǎng)成良好的班級常規(guī)。我們教師應盡最大的努力創(chuàng)造條件，為孩子提供練習的機會，無論在態(tài)度上還是在方式方法上。如孩子吃飯，看孩子自己吃太慢了，就去喂他們吃。長久以往，孩子一到吃飯時間，就呆呆的坐在那里，等著我們去喂，養(yǎng)成不好的生活習慣。這時，我會耐心的先教他怎么吃，然后每天用鼓勵的語言激勵他自己吃，慢慢的養(yǎng)成了自己動手，不再依賴成人了。再如幼兒上廁所，先開始看孩子自己脫褲子太慢，不如自己做來得快、省事，就自己動手幫他們脫。慢慢的養(yǎng)成了習慣，就等著我們幫他們脫。還如睡覺，我都會幫孩子脫好鞋子，這個簡單的自理可以完全讓孩子自己做。這些做法，其實就是不自覺地剝奪了幼兒學習生活的機會。這不利于幼兒習慣和初步的生活自理能力的培養(yǎng)，不利于幼兒身心健康和諧發(fā)展。
所以說常規(guī)教育對于保證幼兒健康和良好的情緒，使幼兒學會適應生活并具備初步獨立生活能力，形成良好的行為習慣，起著十分重要的作用。在現(xiàn)在的教學、生活中我改變“教你做，等你做太慢，不如自己做來得快、省事”的想法，給幼兒充分的多次的實踐。在每個環(huán)節(jié)中，我們都會告訴孩子們需要怎樣去做，并且教給他們方法，即如何去做，最終所要達到的目的是什么，從而讓孩子最初就明白老師的意圖，能夠按要求，有方法去完成。給幼兒形成一個定式的概念，循序漸進，逐步養(yǎng)成良好的一日常規(guī)。
總之，幼兒習慣和初步的生活自理能力的培養(yǎng)，可以幫助幼兒在集體中如何生活，可以維持班級活動有序的展開，也可以幫助保教人員組織班級活動。常規(guī)教育進行得好，會使幼兒終身受益，教師開展活動得心應手。
體能訓練實施方案篇四
一、班級情況分析：
本班幼兒有42人，男孩22人，女孩20人，（其中有8個插班幼兒），全班幼兒經(jīng)過兩學年的學習，各項能力都有所提高，體質有所增強，常規(guī)訓練實施方案。全班幼兒都愿意上幼兒園，適應集體生活，喜歡和班上的老師，小朋友一起學本領。90的幼兒在老師的提醒下能遵守班上的各項常規(guī)，能和小朋友友好相處，不與同伴爭強玩具，不打人罵人，愿意與成人同伴交談；89的幼兒有較好的生活衛(wèi)生習慣，有初步的生活自立能力，有較好的“兩點一餐”的常規(guī)，；由于多數(shù)插班幼兒來自農村幼兒園，這方面常規(guī)較差，有待加強訓練。98的幼兒能手眼協(xié)調地操作材料和工具，較熟練地使用運動器械并注意安全。但由于年齡的差異和能力的強弱，個別幼兒動作發(fā)展不夠理想，學習上思維不積極，完成任務速度慢，個別幼兒有搶玩具，故意搗亂的現(xiàn)象。
本學期將要組織好計劃活動的每個過渡環(huán)節(jié)，進一步加強常規(guī)管理，培養(yǎng)幼兒良好的一日活動常規(guī)為入小學打下良好的基礎。
二、班級常規(guī)訓練的具體措施：
1、教師和保育員方面：要不斷提高自身素質，更新教育觀念，接受新的教育信息，不斷提高組織幼兒活動的能力，在實施過程中要堅持一致一貫的原則，克服隨意性傾向。
2、幼兒方面：
（1）以直觀生動的方法，讓幼兒理解常規(guī)的內容，以活潑多樣的形式幫助幼兒練習鞏固，形成動力定性，可設計《小熊學刷牙》這一活動，引導幼兒進行實際練習，掌握正確的刷牙方法，通過故事《小熊拔牙》讓幼兒明白保護牙齒的重要性，幼教文案《常規(guī)訓練實施方案》。
（2）在日常生活中隨機教育：在幼兒一日活動中，時時會出現(xiàn)各種情況，而這些情況就蘊涵著教育的內容，隨機教育的契機最多，因此，教師要善于捕捉這些有效的教育時機，及時的進行教育。如：有個孩子因挖鼻孔而使鼻子出血了，教師就應抓住這一時機告訴幼兒，鼻子的作用及挖鼻孔的害處，并通過實際操作讓幼兒學會流鼻血時的處理方法。這樣，孩子們就自然而然地增強一種保健技能。
(3)應用鼓勵，幫助等手段，加強常規(guī)的督促和評價。
幼兒一日活動常規(guī)的形成離不開教師的鼓勵和幫助，老師肯定的評價不但可提高幼兒遵守常規(guī)的自覺性，還可提高幼兒遵守常規(guī)的行為水平。因此，在班上可開展“看誰做得好”得評比活動，對于認真遵守常規(guī)的幼兒給予及時的表揚，對能力較差的幼兒給予個別幫助，使不同程度的幼兒都得到一定的提高。
（4）利用多種信號進行訓練：
a.手勢
b.音樂的高低、強弱、快慢
c.圖示、標志
月份目標措施
9月份
喜歡參加集體活動，遵守日常的生活常規(guī)。
學會使用禮貌用語，主動向周圍的.人問好。制定一系列幼兒一日生活常規(guī)，并在日常生活中，運用鼓勵、幫助等手段對幼兒進行提醒督促與評價。
通過游戲規(guī)則，強化規(guī)則意識。
進行聽、說禮貌口語訓練。
10月份
認真聽完老師及同伴的發(fā)言，不插嘴，回答問題要舉手。
懂得愛惜玩具、花草樹木有保護環(huán)境整潔的意識。通過故事、情境表演、個別教育等手段，對幼兒進行學習常規(guī)的教育。
通過散步、參觀、故事及隨機教育等，培養(yǎng)幼兒初步的環(huán)保意識。
11月份積極主動與他人交談，并專注地傾聽別人談話，不用手或身體碰人。
和同伴玩時，不搶別人手里的東西，得到同意可以借。通過游戲，加強常規(guī)訓練，培養(yǎng)幼兒良好的傾聽習慣。
通過情景表演、木偶講述、游戲等手段，結合日?；顒訉τ變哼M行與他人友好相處的教育。
12月份養(yǎng)成說話輕、走路輕、做事輕的好習慣。
和同伴玩時，不搶別人手里的東西，得到同意才能借。
通過故事、觀察了解噪音對動植物的危害，嘗試用各種方法消除噪音，創(chuàng)設安靜的環(huán)境。
通過手勢、音樂進行強化練習，養(yǎng)成習慣。
1月份養(yǎng)成運用普通話的習慣。
遵守游戲及自選活動規(guī)則。堅持與幼兒進行普通話交談，提高幼兒的會話能力。
開展“故事大王”語言競賽活動。
與幼兒一起討論、制定游戲規(guī)則，形成動力定型。
體能訓練實施方案篇五
新學年到來之際，為開展豐富的學生課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質教育，樹立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學校的教育方針、培養(yǎng)學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強學生體質，發(fā)展學生體育特長，調節(jié)緊張的學習氣氛，豐富學校文化生活，推動我校足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術的水平。特組織成立足球興趣小組，制定足球運動訓練工作計劃。
1、通過對足球技能的學習，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。
2、在運動實踐中體會足球的配合意識。
3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。
4、進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術的水平，為足球運動早日成為我校的特色之一做準備。
（一）訓練時間
每周一、三、下午活動課，訓練時間為1個小時。
（二）訓練原則
1、隊員應準時參加訓練，不得無故缺席。
2、堅持在不影響學習的情況下進行訓練，努力做到訓練學習兩不誤。
3、隊員們在訓練中發(fā)揚吃苦耐勞和團結合作的精神。
4、有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術能力。
5、在訓練中注重個人技術的訓練，以及隊員配合的訓練。
6、在身體，技戰(zhàn)術訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。
具體訓練計劃及內容
一、身體訓練
（一）身體訓練的目的
1、使學生熱愛足球。
2、培養(yǎng)學生反應靈敏。并提高身體素質。
（二）身體訓練的主要內容
1、做徒手操
2、以跑為主的身體訓練。
（l）慢跑：15米x2，指導學生跑的動作。
（2）快跑：10米x2、15米x2，要求跑的動作正確。
（3）曲線跑：培養(yǎng)學生的靈敏。
（4）自由跳：培養(yǎng)學生的后蹬方法。
二、足球技術訓練
（一）技術訓練的目的
1、訓練學生熟悉球性。
2、讓學生準確掌握技術動作要領。
（二）技術訓練的主要內容
1、以帶球為主，在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。
2、讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。
3、單一的射門訓練和接球后的射門訓練。
（三）守門員的訓練
1、手型訓練。
2、自由訓練。
3、下手球和上手球接法練習。
4、踢手拋球訓練。
三、足球戰(zhàn)術訓練
（一）戰(zhàn)術訓練的目的l、培養(yǎng)接球和進攻意識。
2、培養(yǎng)阻擊和防守方法。
（二）戰(zhàn)術訓練的`主要內容
1、學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。
2、學習基本的護球和盯人戰(zhàn)術。
3、在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓練中練習“二過一”的戰(zhàn)術。
（一）目的
1、通過游戲，提高學生參加足球訓練的興趣。
2、通過小型比賽，領會足球比賽方法，培養(yǎng)學生的對抗意識。
（二）比賽方法
1、一對一、二對二的傳接球比賽。
2、三對三、五對五的有門踢球比賽。
3、開展“五人制”訓練比賽。
一、身體訓練
（一）身體訓練的目的
1、培養(yǎng)學生的靈敏、速度和跑的能力。
2、讓學生學習正確的快跑動作。
（二）身體訓練的主要內容
1、學做簡單的專項準備活動。
2、以跑為主的身體靈敏、速度訓練，學習快速跑和正確的動作。
（1）慢跑：20米x2、30米x2，要求學生跑的動作準確。
（2）快跑：60米、200米。
（3）曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學生側向快速運動，達到靈敏和快速的目的。
（4）變速跑：要求時快時慢跑。
3、跳：學習蛙跳和單足跳。
4、進行游戲比賽。
二、足球技術訓練
（一）技術訓練的目的
1、繼續(xù)培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。
2、提高帶球能力和運球的技術。
3、用各種手段學習傳接球技術。
（二）技術訓練的主要內容
1、以帶球為主，學習帶球的變向動作和過人技術。
2、讓學生初步學會二人一組的傳接球方法和學習有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術。
3、學習單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術。
4、學習移動時的傳接球。
（三）守門員的訓練
1、繼續(xù)訓練接球手型和倒地接球的護球方法。
2、進行接射門練習。
3、鞏固上手球和下手球的接球方法。
4、學習踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。
三、足球戰(zhàn)術訓練
（一）戰(zhàn)術訓練的目的
1、培養(yǎng)接球、傳球的集體進攻意識。
2、培養(yǎng)防守和站位，增強集體防守意識。
3、通過練習和比賽，提高比賽的實戰(zhàn)能力，為參加校間教學比賽做準備。
4、接自拋球練習：腳內側身側、底部和頭部四個部位接傳球。
（二）戰(zhàn)術訓練的主要內容
1、學習二人一球傳接球和移動傳接球的方法。
2、學習有障礙的接球后帶球過人及射門技術。
3、練習盯人、堵截和補位。
4、在訓練中學習三人一組的“二過一”戰(zhàn)術。
5、學擲界外球。
四、游戲和比賽
（一）目的
1、通過游戲和小型比賽，讓學生初步理解足球比賽的規(guī)則。
2、通過游戲和小型比賽，讓學生學習擲界外球的技巧。
3、提高和加強對抗意識，讓學生進一步熱愛足球。
（二）游戲比賽方法
1、一對一、二對二、四對二傳搶球游戲比賽。
2、有門的“五人制”比賽。
3、本?！捌呷酥啤北荣惡托ｉg友誼比賽。第三階段一、身體訓練
（一）身體訓練的目的
1、通過節(jié)奏操訓練，促進學生的四肢靈敏、協(xié)調能力，提高作的準確性和節(jié)奏感。
2、在跑動中提高跑動作的正確性。
（二）身體訓練的主要內容
1、練習節(jié)奏操?？筛鶕?jù)學生實際自編節(jié)奏操內容。
2、加強短跑叨米訓練。
3、折回跑，15米x2、15米x4直線跑訓練和曲線跑訓
4、耐力跑練習：每周一次，每次跑200米——400米。
5、下肢韌帶練習和訓練結束后恢復身體的放松練習。
五、足球技術訓練
（一）技術訓練的目的
1、通過帶球和帶球變化，提高帶球和運球的節(jié)奏。
2、在傳接球訓練中加強一腳出球、二腳出球的準確性和分量，同時培養(yǎng)學生在運球時開闊視野。
3、通過對墻踢球和射門訓練，讓學生進一步掌握正確的腳法，尤其是擺動腳的方法。
（二）技術訓練的主要內容
1、有節(jié)奏地快速帶球。
2、練習快速帶球時的球向變化和繼續(xù)帶球。
3、開展人一球傳接球活動。
4、對墻踢球和射門訓練。重點練習擺動腳的擺腿和觸球的腳型及出球的力量。
5、掌握一人一球的自控球動作。
6、學習接自拋球的七個動作，即：腳的內側踢球、外側踢球、底部踢球和背球、頭球、胸球、腿球。
六、足球戰(zhàn)術訓練
（一）技術訓練的目的
使學生樹立戰(zhàn)術意識，初步掌握傳接球和各項戰(zhàn)術訓練的基本技能。
（二）戰(zhàn)術訓練的主要內容
1、學習二人一組和三人一組在跑動中交叉?zhèn)鹘忧驊?zhàn)術。
2、學習個人突破戰(zhàn)術。
3、學習二人一組傳切射門戰(zhàn)術。
4、練習沉底傳中和包抄戰(zhàn)術。
5、練習擲界外球戰(zhàn)術。
6、學習比賽中常用的盯人防守和后插上的戰(zhàn)術。
七、游戲和比賽
（一）目的
1、通過小型對抗性游戲，增強學生參加比賽的欲望。
2、通過自行練習比賽，認識位置職責和加強配合的重要性，提高戰(zhàn)斗力。
3、通過校間教學比賽，讓學生認識到，只有全面地掌握和運用好技術戰(zhàn)術才能使比賽取勝。
（二）游戲內容和比賽方法
1、一對一射門游戲。
2、四對二傳。
3、三對一十傳球（二腳出球）。
4、五對五足球比賽（小門）。
體能訓練實施方案篇六
在幼兒生活中存在著許多進餐問題，在現(xiàn)代生活一般都比較優(yōu)越的情況下，許多幼兒形成了不規(guī)范的飲食習慣，吃飯?zhí)籼?、邊吃邊玩、互相嬉戲、姿勢不正確等不良飲食習慣，以致無法避免的會使飯菜掉到地上、桌上，偶爾還會出現(xiàn)碗碟掉到地上的現(xiàn)象；如果沒有形成與之相應的良好的飲食衛(wèi)生習慣和規(guī)則，光有豐富可口的`食物也是徒然的。幼兒期是孩子生長發(fā)育的關鍵期，而攝取豐富的營養(yǎng)是健康發(fā)育保證。做為教師應仔細觀察幼兒進餐表現(xiàn)，正確實施教育，使幼兒從小養(yǎng)成良好的進餐習慣。
幼兒年齡小，以具體形象思維為主，感性認識強，有些進餐規(guī)則和安全進餐知識不能生搬硬套，而是應該由淺入深，由近及遠地開展各種活動。同時采取適當?shù)姆绞剑喙膭睿倥u。如針對幼兒偏食、挑食的現(xiàn)象，我們有針對性地開展了健康活動。在《吃飯不挑食》活動中我們通過故事，使幼兒懂得只有又吃蔬菜，又吃葷菜，才有利于身體健康和生長發(fā)育，養(yǎng)成不挑食的好習慣。在《香香的食物》活動中，我們通過讓孩子們摸一摸、看一看、聞一聞、講一講、嘗一嘗等活動，使孩子們初步了解了蔬菜（特別是一些有特殊味道蔬菜）的營養(yǎng)價值，幫助孩子們養(yǎng)成多吃蔬菜、不挑食的良好飲食習慣。這樣，有效的觸動了幼兒的積極性，進餐常規(guī)也在潛移默化中得到培養(yǎng)。
有效利用家庭教育資源，爭取家長配合，家園一致，共同教育幼兒，促使幼兒健康成長。
幼兒園的教育要求家長的密切配合，如果只限制在幼兒園內就很難真正養(yǎng)成良好的習慣。為了有較好的教學效果，使家園同步，我向家長介紹了孩子在幼兒園進餐中普遍存在的問題，以及偏食、挑食對孩子的生長發(fā)育帶來的嚴重后果，以引起家長的重視。并經(jīng)常與個別進餐習慣差的幼兒家長交流尋找原因取得共識，尋找解決方法。如建議家長在家中要讓幼兒自己吃飯，嚴格規(guī)定進餐時間，獨立吃完后才可以離開餐桌，他們不吃時可以讓少吃一點，并且中途不給零食，讓幼兒知道這頓不吃只能餓著等下一頓了，平時不能對幼兒的要求百依百順，并且要言出必行，自己給幼兒樹立良好的榜樣。
俗話說“沒有規(guī)矩，不成方圓”，我國教育家陳鶴琴先生曾說：“習慣養(yǎng)得好，終生受其益，習慣養(yǎng)不好，終生受其累?！焙玫牧晳T必須從小抓起，始終如一，持之以恒，日復一日地進行訓練。著名的生理學家巴甫洛夫曾經(jīng)說過：各種各樣的習慣都是一種連鎖條件反射系統(tǒng)?？梢婐B(yǎng)成良好進餐習慣既要按一定的要求去做，還要長期堅持，不能間斷，只有堅持不懈的努力，才能使良好習慣逐步養(yǎng)成。
體能訓練實施方案篇七
為全面推進義務教育學校規(guī)范管理，規(guī)范辦學行為，不斷提高基礎教育質量。為切實加強和改進我校教育管理工作，全面提升我校辦學水平和教育教學質量，卓有成效地開展好“義務教育學校常規(guī)管理年”活動，根據(jù)自治區(qū)教育廳、百色市教育局、隆林縣教育局的通知要求，特制定本實施方案。
一、指導思想
以鄧小平理論和“三個代表”重要思想以及科學發(fā)展觀為指導，以辦人民滿意教育為宗旨，在科學發(fā)展觀的統(tǒng)領下全面貫徹黨的教育方針，推進基礎教育課程改革，促進基礎教育均衡發(fā)展，堅持科教興國戰(zhàn)略。通過開展“常規(guī)管理年”活動，實施一系列措施，進一步強化教育質量意識，提升辦學理念，強化隊伍建設，優(yōu)化教學管理，深化教學改革，進一步提高我校義務教育的教育教學質量和辦學效益，鞏固和提高“普九”成果。
二、活動目的
1、通過開展義務教育學校常規(guī)管理年活動，使學校常規(guī)管理水平得到提高，進一步提高我校的教育教學質量和辦學效益，鞏固提高“兩基”成果。
2、全面實施素質教育。全面貫徹教育方針，促進全體學生的全面發(fā)展，提高學校教學質量，入學率、鞏固率等得到鞏固提高，中考優(yōu)秀率、合格率等各項指標在全縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)排位穩(wěn)中有升。
三、活動原則
（一）負責制原則。義務教育學校常規(guī)管理年活動由學校對本校常規(guī)管理工作負責，常規(guī)管理年活動重點在學校，縣教育局組織檢查指導。
(二)長期性原則。義務教育學校常規(guī)管理工作具有長期性，開展常規(guī)管理年活動目的是促進我校建立義務教育學校常規(guī)管理工作長效機制，使我校教育教學工作得到提高，保持良好的管理水平。
四、活動依據(jù)
《廣西壯族自治區(qū)義務教育學校常規(guī)管理規(guī)定》及《廣西壯族自治區(qū)義務教育學校常規(guī)管理達標縣（市、區(qū)）評估標準及評估辦法》。
五、時間安排
第一階段，11月—3月為學校自查自評、鄉(xiāng)鎮(zhèn)組織評估階段。這個階段，要求按照常規(guī)管理規(guī)范自查、自評和整改。
第二階段，204月為學校向縣教育局申報，年5月—6月縣教育局組織評估。
第三階段，2010年7—8月縣向市申報，2010年9月—10月市組織評估驗收。
第四階段，2010年11月—12月自治區(qū)驗收評估。
六、工作要求
（1）加強領導，明確責任，把義務教育學校常規(guī)管理年各項工作落到實處。要成立機構，統(tǒng)籌推進管理年各項工作。于11月10日前將領導機構、工作方案交局常規(guī)管理年活動辦公室。
（2）加大宣傳力度，營造良好氛圍。為推動我校常規(guī)管理工作取得新的突破，及時發(fā)布國家和自治區(qū)、百色市關于規(guī)范學校管理的政策文件。要充分利用校園廣播、校園網(wǎng)、板報等各種宣傳媒體，利用班會、家長會等形式，有計劃地、系統(tǒng)地向教職員工、學生及家長宣傳有關評估工作的意義。同時通過開展豐富多彩的活動，教育和引導廣大學生養(yǎng)成良好的學習習慣、守紀習慣和生活衛(wèi)生習慣，并建立長效機制。
（3）要及時動員部署和組織學習，確保每一位干部、教職員工都把握創(chuàng)建和評估工作要求。要調動教職員工的積極性，使他們積極投入到常規(guī)管理年活動中來，保證我校義務教育學校常規(guī)管理年活動有一個良好的開局。
有效措施，落實各項工作，力爭在規(guī)定的'時間內達到《常規(guī)》42條的要求。
（5）要注意解決創(chuàng)建及評估工作中存在的突出問題。學校要科學安排作息時間，切實減輕學生過重課業(yè)負擔；嚴格執(zhí)行課程計劃，開齊科目，開足課時，切實提高教育教學質量；嚴格規(guī)范考試科目與次數(shù)，逐步完善教育評價辦法；加強招生管理，嚴格規(guī)范招生秩序；合理規(guī)劃學校布局。
（6）要建立行之有效的獎懲機制，確保管理年工作目標的實現(xiàn)。我校將嚴格按照區(qū)教育廳的有關規(guī)定，對在常規(guī)管理達標學校創(chuàng)建和評估工作中表現(xiàn)好、教育教學質量提高大的員工進行表彰獎勵；對做得差的員工要通報批評并責令限期整改，同時將評估結果作為員工年度考核的重要依據(jù)。
德峨初中
20xx年xx月xx日
體能訓練實施方案篇八
鄉(xiāng)民兵軍事訓練實施方案，根據(jù)縣人武部《2018年度民兵軍事訓練意見》的要求，結合我鄉(xiāng)民兵軍事訓練工作實際，現(xiàn)將2018年度民兵軍事訓練工作實施方案安排如下：
鄉(xiāng)黨委書記施業(yè)忠任組長，鄉(xiāng)長木基什布任副組長，專武部長袁志全任副組長兼辦公室主任（負責日常的材料整理和收集工作），駱驊馳及阿木爾堵負責日常民兵訓練。
黑馬鄉(xiāng)政府集中訓練于6月4日下午15時在鄉(xiāng)政府報到，6月15日下午組織返回，共計12天。
應急力量主要完成共同基礎、警棍盾牌術、防暴隊型、救災器材操作使用等課目訓練和政治教育（具體內容見訓練實施方案表）。專業(yè)力量完成共同基礎、專業(yè)訓練和政治教育。
所有課目訓練完成畢按訓練大綱組織考核驗收。
訓練期間伙食由縣人武部按照每人每天30元統(tǒng)一保障，民兵誤工補貼按照每人每天73元匯入民兵個人銀行賬戶。
體能訓練實施方案篇九
一、指導思想：
以增強學生體質，培養(yǎng)學生拼搏進取、團結協(xié)作的體育精神為宗旨。以《全國青少年校園足球活動實施方案》為依據(jù)，積極推動陽光體育運動的深入開展，以增強學生體質，豐富學校體育活動內容，營造校園足球氛圍，形成校園足球文化，大力普及足球知識和技能，使足球運動成為青少年終身受益的活動方式，從而培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的青少年足球后備人才。
二、成立機構，明確職責。
(一)成立校園足球活動工作領導小組。
組長：孔復興。
副組長：趙偉潘慧李濤。
成員：武志強王延輝李瑞朝李延民任玉興李雪亮張麗霞杜隨山及各班主任。
(二)職責分工：
1.由校長負總責、分管副校長具體負責學校足球工作的全面開展;。
2.體育老師負責組建各班級足球隊，班主任協(xié)助;。
3.體育組負責開展校園足球活動宣傳動員，組建學校足球隊，并對運動。
員進行身體素質、足球技術、足球戰(zhàn)術的培訓與指導，負責組織校內競賽，負責帶領學校足球隊參加校外比賽。
4、后勤：負責學校校園足球活動的配套經(jīng)費，制定好每學期校園足球活動經(jīng)費預算，列入每學期學校教育經(jīng)費預算，配備完善開展活動相關器材。
三、工作措施。
(一)宣傳學校校園足球活動。
通過國旗下講話、宣傳櫥窗、黑板報、書畫作品等介紹足球的相關知識，讓學生了解足球運動的歷史和我國足球運動的歷史，激發(fā)學生愛國熱情各民族情感。引導更多的學生關注足球，參與校園足球活動。
(二)營造校園足球文化氛圍。
組織開展足球知識競賽和“足球，我心中的夢想”征文和演講比賽活動。廣泛宣傳校園足球活動的開展情況，營造濃厚的校園足球活動氛圍。
(三)校園足球活動具體內容。
1、普及足球。開設足球必修課，將校園足球納入到“陽光體育運動”之中，全體學生參與足球運動，人人踢足球，人人愛足球。
2、成立社團。建立足球興趣小組，利用體育課、大課間活動、課外活動等形式開展校園足球活動。
3、保證體育鍛煉的時間。確保學生每天一小時的陽光體育活動，把校園足球納入大課間和課外活動。每周利用一節(jié)課進行足球教學。
(四)組織比賽。
到普及和提高。
(五)保障條件。
1、場地和器材保障。完善和改進開展足球活動的場地條件，建立健全相應配套設施。購買一定數(shù)量的足球和足球教學和訓練用的相關器材，建設簡易足球場，確保能夠開展校園足球活動。
2、加強師資培訓。定期開展體育教學研究，不斷提高體育老師教學技能。經(jīng)常組織擔任。
四、工作要求。
(一)強化安全機制。廣泛開展校園足球安全教育，制定相關制度，加強安全保護工作。從活動計劃的安排、器材設施的檢查、活動內容的選擇、活動過程的控制等各個方面嚴格把關，以確保學生的身心健康和安全。
(二)活動經(jīng)費。
積極爭取上級專項資金扶持，爭取企業(yè)和社會團體的資助。從學校經(jīng)費中設立專項足球經(jīng)費，用于賽事組織，器材和裝備購置、教師及教練員和裁判員的培訓，場地建設、宣傳推廣、考核和獎勵以及相關工作。
(三)監(jiān)督制度。
學校組織的校園足球活動和比賽，由學校校園足球活動領導小組監(jiān)督，主要以照片、秩序冊、運動員名冊等實物為依據(jù)。采取定期檢查與不定期抽查的形式監(jiān)督校園足球活動開展情況。
體能訓練實施方案篇十
近日，赫章縣民兵應急分隊基地化輪訓訓練現(xiàn)場，番號聲與指揮員的口號聲此起彼伏，單兵戰(zhàn)術基礎、衛(wèi)生與救護和偽裝與防護等專業(yè)訓練正如火如荼進行，訓練旨在提升民兵遂行多樣化軍事任務和應對突發(fā)事件的能力，為練兵備戰(zhàn)強本領，提高自身軍事素質，增強打贏本領。
“單兵戰(zhàn)術訓練是指對單個士兵進行的戰(zhàn)術訓練，目的是培養(yǎng)和鍛煉士兵在各種情況下完成戰(zhàn)斗任務的能力。主要培訓內容有攻防戰(zhàn)斗和警戒，偵察、夜間等基礎課目中的單兵動作?！蓖宋槔媳d文邊向民兵講解單兵戰(zhàn)術訓練的內容、目的和意義，邊按訓練標準現(xiàn)場進行實操和組織民兵進行訓練。
民兵應急分隊聚焦練兵備戰(zhàn).。
在訓練現(xiàn)場，衛(wèi)生員姚艷就衛(wèi)生與救護方面的知識一邊講解一邊示范，并指導民兵現(xiàn)場進行操作。參加衛(wèi)生與救護的民兵聚精會神地聆聽著。
精通偽裝與防護的原某部特種兵退役的陳威現(xiàn)場就偽裝與防護方面相關技能和實戰(zhàn)意義進行了演示。他說，偽裝主要是指通過各種隱真示假手段遮蔽欺騙敵人的偵察監(jiān)視，達到不被敵人發(fā)現(xiàn)的目的。
“要不是聽了陳威專業(yè)的講解和示范，我真的沒想到偽裝與防護在實戰(zhàn)中有那么大的作用。”參加訓練的民兵周開軍說。
民兵應急分隊練兵備戰(zhàn)。
根據(jù)訓練計劃安排，當天的訓練以實戰(zhàn)為背景、以任務為牽引、以提升參訓民兵應急處突能力為目的，著力突出單兵技能、醫(yī)療救護、偽裝與防護三大類的訓練，具有很強的針對性和實效性，為全面增強參訓民兵遂行任務的能力和鍛造一支“召之即來、來之能戰(zhàn)、戰(zhàn)之必勝”的應急隊伍打牢堅實基礎。
體能訓練實施方案篇十一
根據(jù)縣人武部《20xx年度民兵軍事訓練意見》的要求，結合我鎮(zhèn)民兵軍事訓練工作實際，現(xiàn)將20xx年度民兵軍事訓練工作計劃安排如下：
20xx年度民兵軍事訓練，堅持以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導，以新時期軍事戰(zhàn)略方針為統(tǒng)攬，以軍事斗爭準備為牽引，以戰(zhàn)斗力為標準，按照落實科學發(fā)展觀和構建和諧社會的要求，緊緊圍繞民兵擔負的使命任務，牢固樹立真打實備思想，緊貼任務需求，立足現(xiàn)有條件，不斷推進民兵軍事訓練。
（一）訓練對象：全鎮(zhèn)各村所屬民兵
（二）訓練時間和方法：
1、訓練時間：民兵軍事訓練從5月10日至5月22日結束。
2、訓練方法：全鎮(zhèn)民兵由鎮(zhèn)武裝部統(tǒng)一集中訓練，并邀請縣人武部派專人進行專業(yè)訓練指導。
所有民兵主要完成：共同訓練、分業(yè)訓練，其中共同訓練5天，主要內容為政策法規(guī)常識、戰(zhàn)備常識、隊列隊形操練；分業(yè)訓練6天，主要內容為軍體拳，警棍、盾牌使用，處置突發(fā)事件演練，搶險救災演練。
（一）要突出重點、嚴格施訓、提高訓練質量鎮(zhèn)人武部把各村軍事訓練情況列入各村年終武裝工作評比內容之一。
（二）立足現(xiàn)有條件，搞好訓練保障
鎮(zhèn)人武部將在縣人武部和鎮(zhèn)黨委、政府的領導支持下，積極籌措訓練器材，力所能極地對各民兵分隊實施訓練保障，同時加大對各村民兵訓練的指導和支持力度，使全鎮(zhèn)民兵訓練工作順利進行。
民兵軍事訓練大綱
第一條為了規(guī)范民兵軍事訓練內容、時間、要求，統(tǒng)一訓練考核標準，依據(jù)國家和軍隊有關法律、法規(guī)，制定本大綱。
第二條本大綱適用于專職人民武裝干部、基干民兵連排長和基干民兵中的各類分隊。
第三條軍事訓練的指導原則
（一）訓用一致。緊密民兵擔負的任務，以軍事斗爭準備為牽引，著眼平時能應急、戰(zhàn)時能應戰(zhàn)，加強針對性訓練，不斷提高各類軍事對象的軍事素質和遂行任務的能力。
（二）突出重點。根據(jù)上級要求，結合本地實際，突出重點對象、重點內容，在組織指導、訓練保障方面給予重點傾斜，帶動整體訓練質量的提高。
（三）分類指導。根據(jù)不同地區(qū)、不同任務、不同對象，結合民兵編組和武器裝備情況，區(qū)分層次，分類施訓，增強訓練的有效性。
（四）科技興訓。適應軍事變革新要求，充分利用軍地科技和信息資源，改進訓練方法手段，逐步實現(xiàn)基地化、網(wǎng)絡化、模擬化訓練，提高訓練效益。
（五）勤儉練兵。管好用好訓練經(jīng)費、物資和器材，加強民兵訓練基地建設和管理，整合資源，厲行節(jié)約，群策群力，提高效益，確保訓練需要。
（六）依法治訓。依據(jù)民兵工作法律、法規(guī)，堅持按綱施訓，嚴格要求，嚴格訓練，確保訓練人員、時間、內容和質量的落實。
第四條軍事訓練目的與要求
學習基本軍事理論、軍事技術知識，特別是信息化知識和電磁基礎知識，掌握基本軍事技能，培養(yǎng)英勇頑強的戰(zhàn)斗精神，提高快速動員和遂行任務的能力。
（一）專職人民武裝干部和基層基干民兵連排長，能熟練掌握軍事技能和業(yè)務知識，具備信息化條件特別是復雜電磁環(huán)境條件下的組織指揮能力。
（二）基干民兵，能熟練掌握本專業(yè)武器、裝備，具備基本的軍事知識和技能。
（三）民兵分隊，能快速動員集結，協(xié)調一致行動，具備遂行作戰(zhàn)和勤務保障任務的能力。其中，民兵重點應急分隊、專業(yè)技術分隊、軍兵種分隊，具備成建制遂行任務能力。
第五條軍事訓練任務與時間
（一）民兵重點應急分隊、防空分隊、軍兵種分隊，每年安排1／3的建制分隊訓練；地炮分隊、通信分隊、工兵分隊、防化分隊、偵查分隊，每年安排1/4人員訓練；其他分隊主要安排系入隊人員訓練。
（二）專職人民武裝干部和基干民兵連排長，在新任職的兩年內一次完成25天（含政治教育2天）訓練。復訓人員的訓練時間，由省軍區(qū)（衛(wèi)戍區(qū)、警備區(qū)）根據(jù)實際需要安排。
（三）民兵應急分隊，重點營、連，年度訓練時間不少于10天（含政治教育一天）；其他營、連和獨立排主要訓練新入隊人員，年度訓練時間為10天（含政治教育一天）。
（四）民兵防空分隊、通信分隊，年度訓練時間為25天（含政治教育2天），其他民兵專業(yè)技術分隊，年度訓練時間不少于15天（含政治教育一天），難度較大的專業(yè)可適當增加訓練時間，如增加訓練時間后難以完成大綱所設內容，訓練組織者可根據(jù)分隊實際，對訓練內容作適當取舍。
（五）民兵對口專業(yè)分隊，年度訓練時間為7-10天（含政治教育一天）。
（六）民兵步兵分隊主要訓練新入隊人員，年度訓練時間為10天（含政治教育1天）；擔負哨所執(zhí)勤和重要目標守護任務的民兵分隊，年度訓練時間不少于25天（含政治教育2天）。
（七）海軍、空軍、二炮民兵分隊，年度訓練時間為15天（含政治教育1天）。每天訓練為8小時。
第六條軍事訓練方法
民兵軍事訓練應遵循訓練規(guī)律，結合實際，嚴密組織，科學安排，確保質量。
（一）把握重點，精講多練。根據(jù)實戰(zhàn)需要，抓住訓練中的重點、難點內容，講練結合，以練為主。
（二）循序漸進，逐步提高。訓練應由淺入深，從簡到繁，按照先理論后操作。先分練后合練，先技術后戰(zhàn)術的步驟實施。
（三）形象教學，啟發(fā)誘導。充分運用現(xiàn)有武器裝備、器材和多媒體等科技手段，實施形象直觀教學，增強訓練效果。
（四）科學編組，因人施訓。針對不同對象，采取不同方法，區(qū)分層次，合理施訓。
（五）掛鉤訓練，聯(lián)訓聯(lián)演。積極協(xié)調駐軍部隊和軍隊院校幫訓帶訓，實施對口掛鉤訓練，并組織民兵分隊參加現(xiàn)役部隊的演習和演練活動，提高訓練層次。
第七條軍事訓練組織領導
民兵軍事訓練實行統(tǒng)一領導，分級負責。各級要把民兵軍事訓練列入重要議事日程，切實加強組織領導和指導。各級訓練部門，應周密制定訓練計劃，合理安排訓練任務，嚴密組織訓練實施，加強檢查指導，及時糾正訓練中出現(xiàn)的問題；重視抓好訓練保障，確保訓練裝備、器材。經(jīng)費物資落實到位；嚴格組織訓練考核，準確進行登記統(tǒng)計，認真搞好訓練總結，及時上報訓練情況。
（一）軍區(qū)、軍兵種，主要負責民兵軍事訓練的組織計劃、檢查指導，組織現(xiàn)役部隊與民兵開展掛鉤帶訓和聯(lián)訓聯(lián)演，協(xié)調省軍區(qū)系統(tǒng)與軍兵種部隊共同搞好軍兵種民兵訓練。
（二）省軍區(qū)（衛(wèi)戍區(qū)、警備區(qū)），主要負責地對空導彈分隊。新任職的基層武裝部部長。部隊協(xié)調難度大的民兵教練員和專業(yè)技術骨干的訓練，并負責海軍、空軍、二炮民兵分隊訓練的計劃協(xié)調。
（三）軍分區(qū)（警備區(qū)），主要負責專職人民武裝干部和民兵高炮（機）分隊、通信分隊、工兵分隊、防化分隊、信息戰(zhàn)分隊的訓練，并負責海軍、空軍、二炮民兵分隊訓練的檢查指導。
（四）縣（市、區(qū)）人武部，主要負責肌酐民兵連排長和民兵步兵分隊、偵查分隊、地炮分隊、應急分隊、對口專業(yè)分隊的訓練。邊海防地區(qū)和具備訓練條件的基層人武部，可負責組織部分民兵應急分隊和步兵分隊的訓練。
（五）海軍、空軍、二炮分隊，入隊和通用專業(yè)訓練由人武部門組織實施，軍兵種部隊配合；其他專業(yè)訓練由軍兵種部隊組織實施，人武部門配合；戰(zhàn)術合練及聯(lián)訓聯(lián)演，由人武部門和軍兵種部隊共同組織實施考核，一軍兵種部隊為主。
第八條軍事訓練考核
民兵軍事訓練考核分為普考和抽考。
普考在課目訓練結束時或結合最后一個訓練步驟進行，按組織領導訓練的職責分工實施考核。單個人員訓練課目普考成績不合格的，由普考單位或上級組織1次補考，七成績?yōu)樽罱K成績。抽考由上級領導機關組織實施，一般應結合下級組織的普考進行。抽考成績只作為抽考組織者講評的依據(jù)，不改變普考成績。
第九條軍事訓練成績評定
民兵軍事訓練成績評定采用合格、不合格兩級制。
（一）個人成績評定，分為個人單課目成績評定和個人綜合成績評定。
個人單課目成績評定，達到標準為合格，否則不合格。個人綜合成績評定，單課目成績合格達到70%以上為合格，否則不合格。
（二）單位成績評定，分為單位單項成績評定和單位綜合成績評定。
單位單項成績評定，由單位所有人員該項成績綜合，合格率達到70%以上為合格，否則不合格。
單位綜合成績評定，由單位各單項成績，本級戰(zhàn)術訓練成績綜合評定。單位各單項成績合格率達到70%以上，本級戰(zhàn)術訓練成績合格為總評合格，否則為不合格。
第十條邊（海）防民兵分隊參照步兵分隊和民兵應急分隊軍事訓練大綱的有關規(guī)定制定頒發(fā)。其他尚未明確的具體問題，由軍區(qū)、軍兵種做出相應規(guī)定。
體能訓練實施方案篇十二
足球運動是我國體育的弱項，要想提高足球運動的整體水平，關鍵還是要從小抓起，增強青少年體質，培養(yǎng)足球運動興趣。
一、指導思想
20xx年新學年到來之際，為開展豐富的學生課余文化生活，活躍校園文化氣氛，積極開展素質教育，樹立“健康第一”的生活理念，更好地貫徹學校的教育方針、培養(yǎng)學生對體育運動的興趣，促進學生身心健康，增強學生體質，發(fā)展學生體育特長，調節(jié)緊張的學習氣氛，豐富學校文化生活，推動我校足球運動的開展，進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術的水平。特組織成立足球興趣小組，制定20學校足球運動訓練工作計劃。
二、教學目標
1、通過對足球技能的學習，培養(yǎng)學生對足球運動的興趣。
2、在運動實踐中體會足球的配合意識。
3、充分利用足球運動的競爭性強的特點有效地鍛煉身體，促進身心健康，培養(yǎng)集體主義精神。
4、進一步提高足球隊員的技戰(zhàn)術的水平，為足球運動早日成為我校的特色之一做準備。
三、教學措施
(一)訓練時間
每周一、三、下午活動課，訓練時間為1個小時。
(二)訓練原則
1、隊員應準時參加訓練，不得無故缺席。
2、堅持在不影響學習的情況下進行訓練，努力做到訓練學習兩不誤。
3、隊員們在訓練中發(fā)揚吃苦耐勞和團結合作的精神。
4、有目的，有計劃的針對隊員身體情況提高他們的技，戰(zhàn)術能力。
5、在訓練中注重個人技術的訓練，以及隊員配合的訓練。
6、在身體，技戰(zhàn)術訓練的同時更要注重隊員心理和智力的訓練。
具體訓練計劃及內容
第一階段
一、身體訓練
(一)身體訓練的目的
1、使學生熱愛足球。
2、培養(yǎng)學生反應靈敏。并提高身體素質。
(二)身體訓練的主要內容
1、做徒手操
2、以跑為主的身體訓練。
(l)慢跑：15米x2，指導學生跑的動作。
(2)快跑：10米x2、15米x2，要求跑的動作正確。
(3)曲線跑：培養(yǎng)學生的'靈敏。
(4)自由跳：培養(yǎng)學生的后蹬方法。
二、足球技術訓練
(一)技術訓練的目的
1、訓練學生熟悉球性。
2、讓學生準確掌握技術動作要領。
(二)技術訓練的主要內容
1、以帶球為主，在帶球中學習基本技術動作和帶球方法。
2、讓學生初步接受和學習傳球、接球方法。
3、單一的射門訓練和接球后的射門訓練。
(三)守門員的訓練
1、手型訓練。
2、自由訓練。
3、下手球和上手球接法練習。
4、踢手拋球訓練。
三、足球戰(zhàn)術訓練
(一)戰(zhàn)術訓練的目的l、培養(yǎng)接球和進攻意識。
2、培養(yǎng)阻擊和防守方法。
(二)戰(zhàn)術訓練的主要內容
1、學習二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。
2、學習基本的護球和盯人戰(zhàn)術。
3、在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓練中練習“二過一”的戰(zhàn)術。
四、游戲和比賽
(一)目的
1、通過游戲，提高學生參加足球訓練的興趣。
2、通過小型比賽，領會足球比賽方法，培養(yǎng)學生的對抗意識。
(二)比賽方法
1、一對一、二對二的傳接球比賽。
2、三對三、五對五的有門踢球比賽。
3、開展“五人制”訓練比賽。
體能訓練實施方案篇十三
為有力保證事情或工作開展的水平質量，往往需要預先進行方案制定工作，方案一般包括指導思想、主要目標、工作重點、實施步驟、政策措施、具體要求等項目。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢？下面是小編收集整理的.民兵、應急分隊抗洪搶險行動方案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
xx市內或鎮(zhèn)轄區(qū)內受臺風、洪水襲擊時，xx市內某一地域或xx水地段及xx湖聯(lián)圍可能塌方、漫頂或缺口。
以最快的速度集結收攏全鎮(zhèn)民兵、應急分隊按時到達各險情地段（點），搶修堤岸加固加高堤圍，堵住缺口，確保大堤安全，堅決完成搶險突擊任務。
鎮(zhèn)搶險救災領導小組迅速在鎮(zhèn)武裝部開設并展開工作，負責搶險救災行動的組織與指揮。
（一）xx社區(qū)、xx村委、xx村委等單位民兵負責xx水道附近堤圍的抗洪搶險任務，確保堤圍和人民群眾生命財產(chǎn)的安全。
（二）xx村委、xx村委、xx村委、xx村委、xx村委等單位民兵負責xx湖聯(lián)圍附近堤圍的抗洪搶險任務，確保堤圍附近人民群眾生命財產(chǎn)的安全。
（三）應急分隊獨立排、xx村委、xx村委、xx村委、xx村委、xx村委、xx村委等7個單位的民兵為鎮(zhèn)抗洪搶險預備力量，按時在鎮(zhèn)政府大院內球場集中待命，隨時執(zhí)行機動搶險任務。
（一）車輛保障由鎮(zhèn)“三防”指揮部統(tǒng)一調遣派出；
（二）各單位要自行攜帶鐵鍬、鐵鎬、麻袋、纖維袋等救災工具、器材；
（四）各單位自備部分手電筒、照明應急燈；
（六）由政府辦公室安排有關人員組成后勤保障組，以干糧人均標準半斤的總量按3天計劃為宜，另各單位出發(fā)時，自備1天的干糧。
（七）信（記）號規(guī)定按下發(fā)表執(zhí)行。
體能訓練實施方案篇十四
8月16、17日，我院人武部開展20xx年度基干民兵軍事訓練。這是我自進入單位以來第二次參加民兵訓練。雖然時間不長，但非常有意義，既學到了東西，又達到了鍛煉的目的。
這次訓練的內容主要是隊列訓練和射擊訓練，還有結合一些緊急救援知識的學習。
第一天的訓練項目是隊列訓練，地點在測繪院籃球場，訓練的是軍姿、立正、稍息、跨立、停止間轉法以及齊步等最基本的內容，雖然是最基本的，但是要真正做好每一個動作并不容易，有句話說得好：“入伍新兵三個月”，就是說哪怕是最基本的動作，新兵也要訓練三個月才能做到熟練鞏固。因此，基本功對于任何一個新兵而言，都是非常重要的。為此，作為新兵的我們加倍努力了，通過反復訓練，基本掌握了動作要領，當然要想達到軍人的標準姿勢，還需要付出很多。
第二天的訓練項目是射擊訓練，地點在區(qū)武裝部靶場，主要進行了射擊的握槍姿勢的調整和瞄準訓練，教官將每一個步驟都講解得非常透徹，而且進行了分組訓練。隨后，我們嘗試了實彈射擊，大家都親身體驗了一回真槍實彈射擊的感覺，步槍的后座力讓我們更加體會到自己肩上擔負的重任。最后，部長還讓我們進行了一次較量——打靶比賽，我的成績還算理想，第三名，無一脫靶。
為期2天的民兵訓練結束了，訓練過程雖然是辛苦的，但碩果累累，不僅達到了鍛煉的目的，而且還學到了知識，收獲了經(jīng)歷，經(jīng)歷就是一筆無形的財富。
總而言之，通過這次民兵訓練，我提高了個人對民兵的認識，樹立了強烈的責任感和國防觀念，同時也在一定程度上提高了個人的綜合技術能力，使自我具備了一定的戰(zhàn)斗力來充當黨和國家的堅實后備。
作為一名民兵，保衛(wèi)美好家園是我們義不容辭的責任。今后我會積極響應院武裝部關于民兵訓練的指示，并從中不斷汲取經(jīng)驗、學習知識、提高素質。
體能訓練實施方案篇十五
根據(jù)國家體育總局、教育部《關于開展全國青少年校園足球活動的通知》及水教字〔20**〕60號文件精神為了推動我校校園足球活動的開展全面提高學生的體質和體能培養(yǎng)學生的拼搏意識和團隊精神普及足球知識和技能結合我校學校實際特制定本實施方案。
一、指導思想。
以科學發(fā)展觀為指導深入貫徹落實中央和省、市、縣教育局要求，以增強學生體質培養(yǎng)青少年拼搏進取團結協(xié)作的意志和精神為宗旨以足球運動為載體通過廣泛開展校園足球活動形成校園足球文化從而培養(yǎng)全面發(fā)展、特長突出的青少年足球后備人才。
二、工作方針。
堅持一個結合和一個目標的工作方針。即體育與教育緊密相結合;以增強青少年體質和形成體教結合的青少年足球人才培養(yǎng)體系為目標。
三、組織機構。
為確保本校學校園足球正常開展，加強校園足球工作的領導成立校園足球工作領導小組：
組長：汪中蘭。
副組長：王成文蔣昌鵬。
成員：馮強林劉安剛伍國禮陳大強劉貴川劉強。
四、職責分工。
1.由分管副校長負責學校足球工作的全面開展;。
2.體育老師負責組建班級足球隊，班主任協(xié)助;。
3.王成文負責校內競賽組織安排工作，體育組其他成員協(xié)助;。
4.馮強林負責組建學校小足球隊，并對運動員進行身體素質、足球技術、足球戰(zhàn)術的培訓與指導。
5.由各班體育教師負責將每周開展校園足球活動有關的圖片、信息收集存檔最后學期末統(tǒng)一交青林中學體衛(wèi)藝馮強林老師處裝檔備查，其他教師應積極參與。
五、要求。
1.各部門統(tǒng)一協(xié)調，保證具備足球教學、訓練、比賽所需場地及器材等條件;。
2.學校足球教練王成文、馮強林及體育教師根據(jù)情況對學生進行指導訓練。
4.學校每周三節(jié)體育課中必須有一節(jié)課(初三除外)足球課教學內容。
的歷史、足球的魅力、足球事業(yè)對國家實力的提高作用等，繪畫比賽等足球文化活動，激發(fā)學生奮發(fā)向上的拼搏精神，培養(yǎng)審美、想象和創(chuàng)造能力，提高青少年的綜合素質。
6.讓快樂足球進課堂(針對本校場地情況可以做到的內容)。
(1)各教學班在體育教學中滲透快樂足球，快樂足球以游戲為主，包括運球、傳球、射門攻擂賽、繞桿比賽、四對四比賽、五人制足球比賽等，包含一定的技能訓練或競技對抗的內容，使學生都能在其中找到適合自己參與的項目，積極參加足球活動。
(2)安排一定課時的足球教學內容，不斷總結經(jīng)驗，培養(yǎng)骨干，為全校普及校園足球運動打好基礎。
六、工作流程安排。
(一)啟動宣傳階段(3月—4月)。
1.20**年3月學校做好校園足球活動工作的啟動、宣傳動員工作，成立機構、制定方案與計劃，建立足球教學和活動制度，啟動足球進課堂教學及課外活動工作。
2.20**年4月成立校園足球興趣小組，組建校園足球隊，進行足球訓練。
(二)組織實施階段(5月—10月)。
3.20**年5月學校舉辦校內學生足球比賽。
4.20**年6月學校按照足球特色學校創(chuàng)建要求，做好創(chuàng)建活動有關工作。
5.20**年7月做好縣級學校體育教師足球技能訓練及相關知識培訓;做好學期校園足球工作總結和下學期足球工作計劃。
6.20**年8月學校做好校園足球活動有關資料的收集整理歸檔整理。
(三)總結階段(11月—12月)。
7.20**年11月各學校做好校園足球活動有關資料的收集整理歸檔建設工作;開展校園足球活動情況進行自查自評，寫工作總結、整改方案和自查報告，資料的收集整理。
8.20**年12月迎接教育局到學校校園足球工作進行督查與評估。