通過總結，我們可以找到問題的解決方法和改善策略，提高工作和學習效率。寫心得體會時，要注意語言的簡潔、準確和生動，讓讀者能夠理解和接受。如果你對寫心得體會感到困惑，不妨瀏覽以下范文，或許能對你寫作時的思路有所啟發(fā)。
大學生晨練的心得體會及收獲篇一
時光飛逝，短短的一年支教已經(jīng)結束了。在這一年里我工作兢兢業(yè)業(yè)，3月，不敢有半點放松的思想，因為“傳道授業(yè)解惑”是我們教師的職責。
當初，我獨自一人背著陌生的心情來到一所從未踏進過的學校。心里有喜也有憂，喜的是可以體驗新環(huán)境，認識新同事，學習新教學；憂的是學生是否聽話，教師是否好相處，我是否能上好每一節(jié)課。當時，我的心壓力的確很大，我知道沒有人能幫我解除壓力，我只有靠我的努力一擔一擔的解下來。
剛進學校報到時，就遇到兩位的老教師，大學生入黨轉正申請書，和他們交談中感覺古中的教師也是純樸善良的，這下讓我放心了許多。學校安排我任教七年級，我很高興，因為可以和新生一起學習。剛從小學到初中的學生很聽話，上課時，大家頂著熾熱的太陽在田徑場上學習廣播操，一套操還沒有一個月就上完了，同學們學得很快，而且做得很好，很到位。這時也我讓我感到很欣慰，也信相一句話：“有付出總有回報”。在以后的體育課中，大學生自我總結，學校還組織了“接力比賽”“拔河比賽”有的班級都取得很好的成績。
如今，我將要回到自己的學校了，再見了親愛的同學們！
大學生晨練的心得體會及收獲篇二
第一段：引言（150字）
晨練作為一項健身活動，近年來在大學生中越來越受歡迎。通過晨練，不僅可以鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，還可以改善學習效率，增強心理健康。而個人在進行大學生晨練時，也有了一些自己的體會和心得。
第二段：晨練對身體的好處（250字）
晨練不僅可以增強人體的抗病能力，還可以調(diào)節(jié)身心狀態(tài)。早晨的新鮮空氣和自然光線有助于提升免疫力，改善血液循環(huán)，防止身體發(fā)胖。此外，晨練還能幫助身體排出積累的毒素和廢物，促進新陳代謝。另一方面，晨練還有助于改善學習效能。飽滿的精神狀態(tài)可以提高注意力和記憶力，使人更加專注和投入學習。所以，大學生晨練的好處是多方面的。
第三段：晨練中的運動選擇（250字）
在大學生晨練中，選擇合適的運動項目十分重要。有氧運動，如慢跑和跳繩，可以有效提高心肺功能和心臟健康。力量訓練，如舉重和俯臥撐，可以增強肌肉力量和體能素質(zhì)。此外，還可以選擇一些傳統(tǒng)的健身項目，如太極拳、瑜伽等，既能鍛煉身體又能調(diào)整心態(tài)。綜合考慮自身情況和喜好，選擇一個適合自己的運動項目進行晨練，才能發(fā)揮最佳效果。
第四段：晨練的時間和頻率管理（250字）
晨練的時間和頻率是大學生晨練的重要環(huán)節(jié)。一般來說，早晨空氣濕度較大，適合進行晨練。同時，早起晨練還可以給人帶來整天的好心情和精力充沛的感覺。因此，選擇適合的晨練時間不僅考慮天氣狀況，也要結合個人作息時間來安排。另外，大學生的學習任務通常較重，所以晨練的頻率要適度。一周三至四次的晨練頻率可以平衡學習和鍛煉的需求。因此，晨練時間和頻率的合理安排是保證大學生晨練持續(xù)進行的關鍵。
第五段：晨練的心態(tài)和注意事項（300字）
大學生晨練不僅需要良好的心態(tài)，還需要注意一些細節(jié)。首先，要以積極的心態(tài)對待晨練，不把它當作一種額外的負擔。晨練不僅是健身活動，也是保持身心健康的一種方式，要保持愉快和放松的心情。其次，要注意晨練的適度和安全性。不要進行過于劇烈的運動，避免因過度鍛煉而引發(fā)身體損傷。還要注意晨練前后的飲食問題，適當攝入碳水化合物和蛋白質(zhì)，以保持身體的燃料和修復功能。最后，要合理安排晨練的時間，避免因晨練而耽誤正常的學習和社交活動。
總結（150字）
晨練是大學生健康生活的重要組成部分。通過晨練，大學生不僅可以鍛煉身體、提高學習效果，還可以增強心理健康。在晨練中，選擇適合的運動項目，合理安排晨練的時間和頻率，保持良好的心態(tài)和注意一些細節(jié)，都是大學生晨練的關鍵。晨練不僅是一種身體上的鍛煉，更是一種積極健康的生活方式。
大學生晨練的心得體會及收獲篇三
晨練作為一種鍛煉身體的方式，受到越來越多大學生的重視。通過早起晨練，不僅可以使自己精力充沛，保持一個健康的身體，同時也能幫助大學生更好地調(diào)整生活節(jié)奏和提高學習效率。在晨練的過程中，我有著許多心得體會，這些經(jīng)歷對我的生活和學習都起到了積極的影響。
首先，晨練使我更加有活力。大學生活充斥著各種課業(yè)壓力和社交壓力，這些壓力會讓人感到疲憊和耗盡。然而，晨練可以有效地驅(qū)散疲憊感，使人重新充滿活力。在清晨的陽光下鍛煉身體，呼吸著新鮮的空氣，讓大腦得到充分的氧氣供應，不僅可以幫助我提神醒腦，還能增強我的體力和耐力，讓我更加有信心和勇氣去面對新的一天。
其次，晨練調(diào)整了我的生活節(jié)奏。正常的生活節(jié)奏對于大學生來說特別重要，而晨練則是調(diào)整生活節(jié)奏的一個有效策略。早起晨練可以幫助我早睡早起，建立良好的生活習慣。每天早上都為自己預留一段時間來鍛煉，不僅可以讓我養(yǎng)成早睡早起的好習慣，還能提前安排好一天的日程，高效地利用時間。晨練后，我會覺得時間充裕，精力充沛，從而更加有積極的心態(tài)去面對生活和學習。
再次，晨練有助于增強我的體質(zhì)。大學生時常會被各種疾病困擾，由于長期的課業(yè)壓力和坐姿不正確等原因，身體健康狀況也可能受到影響。而通過晨練，我可以增強我的體質(zhì)，提高自己的免疫力。早晨的陽光中含有豐富的維生素D，它有助于鈣的吸收和骨骼健康。晨練還能讓我出汗，排出體內(nèi)的毒素，保持身體的清爽和活力?？傮w而言，晨練對我來說是一種有益于身體健康的鍛煉方式。
另外，晨練還幫助我提高了學習效率。作為大學生，學業(yè)問題是我們關注的重點。晨練可以讓我保持一個清醒的頭腦和良好的精神狀態(tài)，提高我的學習效率。早起晨練后，我會感到精力充沛，思維敏捷，專注力也會得到大幅度提高。在晨練之后，我能更好地投入到學習中，更加高效地完成任務。隨著學習效率的提高，我在課堂上的表現(xiàn)也更加出色，我的成績也有了明顯的提升。
綜上所述，晨練不僅可以為大學生帶來健康和活力，還能調(diào)整生活節(jié)奏，提高體質(zhì)和學習效率。通過早起晨練，我在大學生活中有了更加積極向上的心態(tài)，對生活和學習也更加有信心。因此，我會堅持每天晨練，將它作為生活的一部分，持續(xù)受益于晨練所帶來的各種好處。
大學生晨練的心得體會及收獲篇四
大學是一個人成長的關鍵階段，每個學期對于大學生來說都是一次寶貴的經(jīng)歷。本學期即將結束，回顧這段時光，我收獲頗多，深受啟發(fā)。在這篇文章中，我將分享自己在本學期的學習、生活和成長中的心得體會。
第二段：學習
學習是大學的主要任務之一。在這學期，我深刻體會到了勤奮學習的重要性。每天認真聽課、做好筆記，及時完成作業(yè)和預習復習，我收獲到了更多知識和技能，提高了自己的學業(yè)成績。此外，我還加入了幾個學術團隊，參與科研項目，通過和老師、同學的合作，我學會了更深入地思考問題和解決問題的方法，培養(yǎng)了實踐動手能力。
第三段：生活
大學生活不僅僅是學習，還包括了豐富多彩的社團活動和義工工作。在這學期，我參加了學校的社團，如寫作社、音樂社等，結識了一群志同道合的朋友，共同追求興趣愛好。通過團隊合作，我學會了溝通和協(xié)作的方式，鍛煉了自己的領導和組織能力。此外，我還參與了幾次社區(qū)義工活動，為社會做些微小的貢獻。這些活動讓我感受到了社會的溫暖和責任，讓我學會了成為一個有擔當?shù)拇髮W生。
第四段：成長
大學是人生的重要階段，也是一個人成長、鍛煉自己的機會。在這學期，我面臨了一些困難和挑戰(zhàn)，但我始終保持積極樂觀的態(tài)度。適應大學生活和社會交往，我克服了內(nèi)向的性格，主動與同學交流，結交新朋友。獨立生活也是一個重要的成長過程，我學會了獨自處理生活瑣事，管理自己的時間，提高了生活能力。此外，我還經(jīng)歷了一些困擾和挫折，但這些經(jīng)歷讓我更加堅強，并且從中吸取了寶貴的教訓。
第五段：總結
回顧這學期，我在學習、生活和成長中都有了不小的收獲。通過勤奮學習，我提高了自己的學業(yè)成績；通過參與社團和義工活動，我結識了志同道合的朋友并鍛煉了自己的能力；通過面對困難和挑戰(zhàn)，我更加堅強和成熟。這些收獲不僅影響了我本學期的生活，也對我未來的發(fā)展和成長產(chǎn)生了積極的影響。無論是在大學還是人生的其他階段，我都將堅持勤奮學習，積極參與社會活動，并不斷迎接挑戰(zhàn)和成長。
大學生晨練的心得體會及收獲篇五
從剛開始去之前的準備，到后來真正踏上火車，這中間花了兩個月的時間。在這個過程中，我們確定了最后能去的人，備好了二十多天要上的課程，每晚相約東大門，無數(shù)次的試講……我從剛開始的滿懷激情到后來慢慢沒有了耐心，開始抱怨，覺得事情多，不能安心考試，所有所有的情緒都在我們乘火車去貴州的時候煙消云散。
到了樂埠小學的時候，天已經(jīng)很黑了，還下著毛毛雨，對樂埠小學的第一印象在雨中。下了車之后，我們都在感嘆：“天??！這里的條件也太好了吧！還需要我們嗎？”接下來就被領著去了宿舍，然后吃了校長為我們準備的晚飯。無論是意外也好，懷疑也好，這都是我們要待二十多天的地方，那既然來了，就肯定要做好自己，給這里的孩子帶去點什么。
剛開始的幾天真的很痛苦，因為我想不通。我看到這里的孩子物質(zhì)條件甚至比有些城里孩子還要好，教學的硬件設施那么完善，我真的覺得自己來錯地方了。我好害怕這種感覺，因為想不通，所以我的行為也不積極，我覺得我必須要弄清楚，這里的孩子到底缺的是什么。直到發(fā)生了這件事，讓我恍然大悟，也重新燃起了我對支教的熱情。
那天晚上，當我們沉浸在游思源老師的生日聚會上時，有個學生過來找我們的王林燕老師，說另一個男同學（話不多，很高冷，和王老師關系很好）因剛吃完飯就打籃球而吐了，當時是九點十八分。我跟著王老師一起去看了那個學生，在教育完那三個孩子晚上不按時回家之后，我們四個老師（男老師劉玉君、班主任黃俊燕、我和王老師）決定送他們回家。
第一個送回家的就是那個高冷的男孩。當我們走到他家門口的時候，門是開著的，沒有開燈，在叫了幾聲“哥哥”無人應答之后，小男孩說哥哥不在家，他今晚一個人住。和他一起的小男孩說他經(jīng)常一個人生活，哥哥上高中了，經(jīng)常不在身邊，爸爸媽媽在杭州打工，只有十二歲的孩子，沒有親人在身邊，飯自己做，衣服自己洗。這讓我們一起去的幾個老師觸動很深，可能也正是因為這樣，所以他沒有十二歲小男孩該有的活潑開朗，反倒是外表冷冷的，像是把所有人拒絕在外，內(nèi)心又比同齡人成熟很多。王老師告訴我，這個暑假他本來是準備去杭州找爸爸媽媽的，在準備出發(fā)的前一天還特地去找了王老師道別，可是又突然不去了，因為舍不得王老師。
王老師現(xiàn)在是一位在職員工，前三個月剛從美國回來，在美國待了兩年，愛旅游，為人親和，做事用心，經(jīng)歷豐富，是一位非常優(yōu)秀的老師。可能正是因為這些，讓這個小男孩愿意向這位老師吐露心聲，也讓他對這個老師特別留戀。
在這一刻，我突然明白了，二十天，我們不能教給孩子們多么多么多的知識，但是我們的真心，對孩子們的關懷卻能彌補有些父母不能給孩子的愛，這對孩子們的影響是一生的。
經(jīng)歷了這樣的事，我的心態(tài)發(fā)生了變化，我也由被動變?yōu)橹鲃樱臃e極地參與，去關注，發(fā)現(xiàn)那些需要被愛的人！人生中能有一次這樣的經(jīng)歷，我覺得很美好，給孩子們帶去歡樂，也算是不虛此行吧！
一位好老師的言行會成為那些孩子前行的動力，是他們生活中的感動所在，是他們想要卻得不到的真真切切的愛！我們在支教過程中會說很多的話，但只要有一句，哪怕只有一句能給他們很大的觸動，那么這次支教就是成功的。
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大學生晨練的心得體會及收獲篇六
在貴州的時候，時間總是流淌得很慢。清晨，六點的晴空下，紅色橡膠跑道上是我們奔跑的身影，那時學校的后山總披著一層薄霧。有事剛開始吃早飯，孩子們就紛紛而至（他們總是不惜自己的課余時間跟我們玩耍，經(jīng)常下課后甚至放假期間還在學校逗留）。食堂前面的空地是我們飯后的娛樂場所，乒乓球臺是“國家級選手”最經(jīng)常光顧的地方，一群比猴子還靈活的家伙在單杠上爬上爬下，成員們有的手里端著碗坐在食堂門口扒飯，有的忘我地站在球臺前觀戰(zhàn)，有的吃完了就跟孩子們嬉戲，被一群身高不到自己一半的小家伙扯來扯去。“活動區(qū)”的外圈一支“自行車隊”總是像蝴蝶一般繞來繞去。遠處是洗碗池前辛勤工作的值班人員和籃球框下一群活力四射的少年......
黃昏，洗漱完后“清爽”的我們，會陸陸續(xù)續(xù)上到三樓辦公室參加一天一度總結會議。成員們總會不約而同地來到陽臺上觀賞夕陽，美妙絕倫的晚霞下，升旗臺上空飄揚的五星紅旗是那么色彩鮮明。矮矮的校園圍墻外，廣闊無垠的玉米地一直延伸到遠處，直到與視野盡頭的群山融為一體。
就是這些樸實而平凡的日子，造就了一個又一個轟轟烈烈的回憶：那次調(diào)研的路上，被傾盆大雨淋成落湯雞的我們，在躲雨的簡易公交站下悠閑地喝起雪碧，誰知再次出發(fā)時，雨勢又變得迅猛無比，砸得我們暈頭轉向；那個幽靜的山谷，似乎從不厭煩我們一次次的驚擾，山澗里我們和孩子此起彼伏的嬉笑和尖叫聲，使周圍的一草一木又重新富有了生機。
那個記錄著我由18歲蛻變?yōu)?9歲的生日party，熱鬧而溫馨，焦土化的奶油大戰(zhàn)至今回憶起來，還令我心驚膽戰(zhàn)；在某個神秘的夜晚，我們在主席臺上開著音響放聲歌唱，肆意地胡亂舞蹈，游戲玩了一個又一個。夜色已深，離別的鐘聲已近，卻始終沒有一個人肯說出“散場”兩個字......
這平凡卻充滿了愛和詩意的20天，因為快樂和幸福而變得那么短暫匆忙。還沒來得及好好告別，心中涌起的千言萬語就已被冰冷的車窗玻璃無情地阻隔在了空中......
即使如此，我想，離別并不意味永遠的分別。這份深藏在心中的懷念，定會牽引著我們，在未來的某一天，再次相遇。
大學生晨練的心得體會及收獲篇七
當我們對人生或者事物有了新的思考時，寫心得體會是一個不錯的選擇，這樣有利于我們不斷提升自我。以下是小編整理的大學生軍訓心得體會收獲，一起來看看看吧，希望對大家有幫助。
明天，就是軍訓匯報表演。然后，軍訓就結束了。
終于可以離開這個“魔鬼訓練營”了，心里卻突然涌起一些不舍。皮膚曬黑了，身體卻更結實了;腳磨出泡了，步履卻更堅定了;飯菜不可口，卻吃得越來越多了;沒有手機和電視，卻愈發(fā)地開心了……感謝軍訓，讓我由內(nèi)而外實現(xiàn)了成長的蛻變!
我要感謝教官。他嚴肅而不失親切，訓練時如同嚴師一樣，同我們一起任汗水從臉頰滑落，但在休息時，就如同朋友般與我們談笑風生。立正、稍息、左右轉之中，彰顯著一個軍人的風姿與豪情。午餐時間，我們排著整齊的隊伍走向食堂，在規(guī)定的時間內(nèi)風卷殘云將飯菜掃蕩一空，然后稍事休息，他便教我們唱軍歌。雄壯的歌聲在訓練場四處飄蕩。因為他，軍訓多了那么多快樂時光!
我感謝腳部受傷卻依舊堅持來部隊的李晨旭，腳部擦傷卻堅持留下的羅昕宇，手臂受傷卻依舊參加鍛煉的王嘉銘。即使他們其中的兩個在老師與教官的反復勸說下被家長接回了家，但他們讓我懂得了什么是頑強。
我還要感謝班主任夏老師，他時時刻刻地陪伴在我們身旁，不辭辛苦地照顧我們生活，不失時機為我們加油鼓勁。如果我們明天會操表演成功，他就是我們的幕后英雄。
我相信這里的經(jīng)歷會使我終生受益。感謝軍訓，給我一生難忘的記憶。
三天兩夜的軍訓生活雖然結束了，但是有些事深深的印在我的腦海中。
第一天，我們一個個精神百倍，信心滿滿地到了溫嶺的基地，把行李放好，又進行了軍訓的開幕儀式，我們就開始了訓練。教官把我們分成四路八列，報完數(shù)以后，開始讓我們走路和軍姿。下午練習立正、稍息、跨立，看起來很簡單事情，我們練了很長時間，可是還沒達到教官的要求。這不禁讓我想起了，“十一”國慶上的閱兵式，那些叔叔阿姨們能走的那么整齊，要付出多少的汗水呀!
晚飯后，總教官教我們學折被子和鋪床單，以及牙杯、牙刷和臉盆的擺放，教官先做了個示范，先把床單弄平，然后把多余的部分塞到下面，床單就弄好了，接著弄被子，要把被子弄平整，有三種方法，教官一一為我們做了示范，被子在教官的手里，就像聽話的小孩子一樣，不一會兒就變成了方方正正的“”豆腐塊”一樣的。真是太厲害了。
第二天訓練結束后，我們的晚餐是自己包的餃子，同學們都很開心。晚飯后原本的篝火晚會，因為天公不作美，下起了小雨，改成室內(nèi)活動，不過這也抵擋不住我們的歡呼雀躍的心情，同學們有的表演跳街舞，有的表演彈吉他、吹笛子，有的表演唱歌(大部分同學都是表演唱歌的)，節(jié)目還挺豐富的。
第三天，校長和總教官對我們?nèi)斓挠柧氝M行了檢閱，我們班的表現(xiàn)得到了教官和校長的肯定，我們班獲得了“優(yōu)秀班級”的榮譽。
這次軍訓，讓我明白了，做什么事情，只要堅持不懈，持之以恒，一定會有收獲。
七排的教官不是特別看好我們四排，總說我們四排是放羊的，其實我特別想對他說：我們四排的女生是來軍訓的，是想通過軍訓不斷磨練自己，不斷提高自己，不是來放羊的!
軍訓不單單教會了我們最基本的軍人常識內(nèi)容，同時也教會了我們生活中的一些自救常識，例如消防安全演練，讓我們知道了也認識了滅火器的種類作用和如何使用它，如此看來軍訓的實用意義很大。
軍訓期間，我們又重新交結了來自其它不同地方和不同學校的新朋友，在一些活動中，我欣賞了他們優(yōu)越的舞姿，聆聽了他們動人的嗓音。說實話，我有些自愧不如，但同時我也以能和這樣優(yōu)秀的人成為同學而自豪!
短短幾日，我很珍惜!
承連長教誨將半月有余，今團陣三分，眾人倦疲，此誠危急存亡之秋也。然連隊之卒不懈于內(nèi)，領軍之士忘身于外者，蓋受連長之托付，欲報之于二連也。誠宜勤懇操練，以揚二連威名，恢弘志士之氣，不宜怠惰違紀，屢教不改，以塞成材之路也。
連中校中，俱為一體，智育體育，不宜異同。若有放縱違紀，上欺下瞞者，誠宜連校同心，雙管齊下，使其納入善道也，不宜重智輕體，使智滿體虧也。
連長佳偉，此為英才，志慮忠純，是以學院簡拔以立士風。愚以為連中之事，事無大小，悉以咨之，然后施行，必能裨補闕漏，加以廣益。
營長李寧，性行淑均，曉暢軍事，試用于昔日，戰(zhàn)友稱之曰能，兼有同營生目鑒為證。愚以為營中之事，悉以咨之，必能使行陣和睦，優(yōu)劣得所。
重連內(nèi)，重課業(yè)，此名才所以騰飛也;重課業(yè)，輕連內(nèi)，此志所以埋沒也。吾等閑時，每嘗論此事，未嘗不嘆息痛恨于應付也。夯基、拓展、提高、實踐、此悉提升素養(yǎng)之項，萬不可偏廢，學院遵之重之，以培養(yǎng)綜合人才。則中華之隆，可計日而待也。
吾本凡生，品性忠實，素匿身影于人流，不求聞達于諸君。連長不以吾卑鄙，耐性教誨，告吾之簡駭要領，由是感激，遂許連長以驅(qū)馳。竭心操習，受任于敗軍之日，奉命于號令之間，爾來堪逾半日之際矣。
營長知眾人慎微，故終日無需贅言也。受命以來，夙夜憂嘆，恐托付不效，以傷營長之明，故六月烈焰，入掌三分，不曾違令。今期日已定，士氣已足，當獎率營連，奮勇爭先，庶竭駑鈍，攘除逃兵，興復一營，名揚士團。此吾等所以報連長而忠營長之職分也。至于斟酌損益，進盡忠言，則十一各連其連長之任也。
愿營長托吾等以奮進興復之效，不效，則治吾等之罪，以告營長之托。若無興盛之言，則責各分連隊等之怠，以彰其咎;連長亦宜自謀，以咨諏善道，察納雅言，深追營長期囑，吾等不勝受恩感激。
今當整裝待發(fā)，臨表涕零，不知所言。
我的軍訓生活是艱苦的，更是美好的。雖然，它已經(jīng)像黎明那絢麗的云霞，早被太陽拖走了，卻留給我一個美好的回憶，讓我一次次的回味。
軍訓的第一天，就給了我不少啟發(fā)，但最值得我難忘的還是那一次行軍。那是一次夜間行軍登山，剛開始時，我不覺得累不覺得渴。我精神抖擻，像一個登山運動員一樣，我還自告奮勇，當了領隊。雖然是在晚上，天不是很熱，但豆大的汗珠還是從我的臉頰上流了下來。走了半小時，我的腿開始發(fā)酸了。前面那個既高又陡的坡，我好不容易才手腳并用爬上去。
突然，我腳下一滑，差一點摔下去，嚇得我心“怦怦”直跳，一點力氣都沒有了，我真想找一個教官看不到的地方坐下來休息一會兒。這時，我發(fā)現(xiàn)同班的同學都在努力向上走，而我作為領隊，不起帶頭作用，竟然想偷懶，我配做領隊嗎?同班同學都能做到的事，我為什么做不到呢?我沉思了一會兒，便打起精神，繼續(xù)向上走。這時候我感到那股疲勞勁兒已經(jīng)消失了，取而代之的腳還非常舒服，也不覺得很熱了。行軍很快就結束了。
我想：行軍正是用來磨練同學們意志的，只要我們堅持到底，意志堅強，不怕艱苦，挺過困難，最終等著我們的就是一張笑臉和掌聲裝扮的美好的成功。
雖然，五天的軍訓生活已經(jīng)結束，使我不能再一次地去品嘗那其中的酸甜苦辣，但是那難忘的，曾經(jīng)帶給我啟發(fā)的夜行軍，還時常浮現(xiàn)在我的腦海里，激勵著我不斷上進。
有淚。有歡。有苦。真乃五味俱全了。軍訓讓我們洗滌去許多的酸甜苦辣，我覺得這些軍訓中的生活將是我生命中的美好回憶。
軍訓的日子就把自己當部隊的軍人看待了，在這里有種命令是絕對服從，在這里有種紀律叫絕對嚴明。雖然條條框框，卻把人訓練的堂堂正正，猶如中國的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，在這里沒有個人的魅力，只有團結的力量，在這里沒有婉轉的歌喉，卻有高歌蕩氣的回腸。
軍訓的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。我原先認為不行的，它卻考驗了我并告訴我要堅持到底，勝利終將屬于有信念的人。每天的軍姿站立，我知覺的時間已不在是時間，縱然兩腿發(fā)酸卻換得一身挺直。每次的堅持到底都會讓我超越自己的感受。有過斜風細雨的洗淋卻沒有潮濕我火紅的心，有過炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚一樣，曬著我的執(zhí)著。如果沒有這種訓練，我都不知道片刻的休息都會成為一種施舍，與平時休閑時間相比，那叫做真正的奢侈。
軍姿展現(xiàn)的是軍人的風采，也展現(xiàn)出的義憤從容之美、堅定之心，硬骨傲蒼穹，笑傲風霜雪，你會覺得有股浩然正氣貫長虹。如果青春是精品，那么軍姿就是美麗。
也是軍訓讓我體會到了軍人的感受，當身邊響起“說句心里話”時，我的眼中蓄滿了淚水，我想當兵的人多少個日日夜夜聽到這首歌也會黯然落淚吧。他們放棄了家的溫暖，親人的懷抱。這不能不說是偉大的業(yè)績，他們是和祖國的星星一起，熠熠閃耀在我們上空的云層之上。我已經(jīng)沒有理由抱怨生活的枯燥與乏味。每天要過得充實有意義，有益于別人，有益于自己。因為有這樣一個群體肩負著比我重十萬倍的責任。因為有種生活比我艱苦十萬倍。我也應該以軍人的姿態(tài)展現(xiàn)在別人面前。
軍訓只是我青春年華的一點點，但逐漸長達成熟的我更加渴望保有持久身的軍訓體驗。軍訓磨練了我的意志，把我們的部分生活推到了極限，使我的精神隨之煥然一新。它將會延伸到我人生的每個春夏與秋冬。軍裝最美麗，軍歌最嘹亮，做軍人最自豪，而軍訓的日子就像風雨過后的泥土，先輩洗刷，然后拙見沉淀直至溶入我生命的最底層。
大學生晨練的心得體會及收獲篇八
第一段：介紹晨練的背景和重要性（200字）
晨練是大學生們重要的日?；顒又?，它指的是在早晨進行一定的體育鍛煉。在現(xiàn)代社會，大學生面對各種學習和生活壓力，晨練成為他們釋放壓力和恢復精力的有效途徑。晨練不僅可以增強體質(zhì)，提高身體素質(zhì)，還有助于集中精力、提高學習和工作效率。本文將分享我大學生活中的晨練體驗和心得體會。
第二段：晨練的方式與效果（200字）
大學生進行晨練的方式多種多樣，如慢跑、打籃球等。我最喜愛的晨練方式是慢跑。慢跑可以鍛煉心肺功能，增強耐力，還有助于燃燒脂肪。而且，慢跑的運動強度適中，無論男女都可以均衡地鍛煉全身的肌肉。而且，晨練的效果也是顯而易見的。我發(fā)現(xiàn)，每次晨練后，身體感到輕松愉快，心情也更加積極向上。整個人煥發(fā)出勃勃的生機和活力。
第三段：晨練的時間選擇與注意事項（200字）
對于大學生來說，選擇適合自己的晨練時間非常重要。早上是最為適宜晨練的時間段，因為早晨的空氣新鮮、環(huán)境寧靜，適合進行體育鍛煉。同時，晨練之前要保證充足的睡眠，以確保身體有足夠的能量進行鍛煉。在晨練過程中，還要注意日常所需的保暖措施，穿合適的運動裝備，以免受涼或者受傷。
第四段：晨練的心理體驗和收獲（300字）
晨練不僅對身體有益，對心理健康也有著積極的影響。晨練可以讓我的思維活躍，緩解壓力，提高學習和工作效率。早上的晨練給我?guī)砹似届o和寧靜的心境，讓我可以靜下心來思考問題、制定目標。在晨練過程中，我也養(yǎng)成了堅持和毅力，無論天氣狀況如何，我都會按時晨練。這種堅持不僅在晨練中有所體現(xiàn)，也會影響到其他方面，讓我對待學業(yè)和生活更為認真負責。
第五段：總結晨練的價值與重要性（300字）
晨練不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種保持健康與提高生活質(zhì)量的態(tài)度。晨練可以對大學生的身心健康產(chǎn)生積極的影響，調(diào)節(jié)情緒、提高免疫力，增強體質(zhì)。同時，晨練也是大學生走出宿舍，放松身心的機會，享受清晨恬靜的美好天氣。對于大學生來說，每天堅持晨練，可以帶來積極的心理和身體體驗，提高生活質(zhì)量和幸福感。
總結：大學生晨練作為一種良好的生活習慣，對大學生的身體和心理健康有著重要的影響。通過晨練，大學生可以培養(yǎng)持之以恒的毅力與堅持精神，提高學習和工作效率，同時也能享受到身心放松的愉悅感。鑒于晨練的種種好處，我將會繼續(xù)堅持每天晨練，并鼓勵身邊的同學們加入晨練的行列，共同享受這個美好的身心之旅。
大學生晨練的心得體會及收獲篇九
在當今社會，隨著科技的快速發(fā)展，人們獲取信息的方式也發(fā)生了巨大變化。盡管如此，讀書仍然是獲取知識和拓寬思維的最有效方式之一。然而，令人擔憂的是，大學生閱讀的數(shù)量和質(zhì)量正在逐漸下降。愈來愈多的大學生沉溺于社交媒體、電子游戲和虛擬世界中，缺乏時間和興趣去閱讀。然而，只有通過多讀書，大學生才能獲得更多的知識和經(jīng)驗，不斷提高自己的素質(zhì)和能力。
第二段：讀書帶來的思維拓展和知識更新
讀書可以幫助大學生拓寬思維，增加見識。通過閱讀各類書籍，大學生可以接觸到不同領域的知識，了解到不同角度和思考方式。這樣，自己的實際能力和解決問題的方法也會得到提高。此外，讀書也能讓大學生保持與時俱進。隨著社會的發(fā)展，知識在不斷更新，通過讀書，大學生能夠了解到最新的研究成果和科學發(fā)現(xiàn)，從而保持自己的知識儲備處在領先地位。
第三段：讀書對個人成長的積極影響
讀書對個人成長具有積極而深遠的影響。首先，它能帶來心靈的滋養(yǎng)和情感的熏陶。一本好書能夠給人靈感，讓人感悟人生的真諦和美好，提升人的情操。其次，讀書也能夠拓寬人生的視野和胸懷。通過閱讀不同類型的書籍，大學生能夠培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，拓寬自己的人文素養(yǎng)，提升自己的獨立思考能力和判斷力。最后，讀書能提高大學生的語言表達能力和寫作能力。通過閱讀優(yōu)秀的作品，大學生能學到更豐富的詞匯和表達方式，進而提高自己的寫作水平和語言表達能力。
第四段：讀書與人際交往和人格塑造的關系
大學期間，大學生不僅要學習專業(yè)知識，還要培養(yǎng)良好的人際交往能力和塑造高尚的人格。而讀書恰恰能在這方面發(fā)揮積極作用。通過閱讀有關人際關系和人性的書籍，大學生能夠更好地了解他人的情感和需求，提高自己的溝通能力和情商。此外，讀書也能夠塑造大學生高尚的人格和道德觀。通過閱讀倫理道德的經(jīng)典著作，大學生能夠明辨是非、善惡，培養(yǎng)正確的價值觀和道德觀念。
第五段：克服大學生閱讀困境的策略與建議
如何激發(fā)大學生的閱讀興趣，提高閱讀質(zhì)量成為亟待解決的問題。首先，大學生應該樹立正確的閱讀觀念，把讀書當成拓展視野、提升自我、增長才智的途徑。其次，大學生可主動選擇適合自己的閱讀題材和方向，培養(yǎng)自己的閱讀興趣。同時，合理規(guī)劃時間，抽出專門的時間來讀書。最后，大學生可以組建讀書小組，與同伴一起分享讀書的心得和體會，相互督促并鼓勵彼此多讀書。
結論：讀書是一種對人類智慧的崇高追求和對自我提升的積極行動。對于大學生來說，讀書不僅能更新知識，拓展思維，還可以幫助他們從各個方面實現(xiàn)人格的升華。因此，大學生應該主動培養(yǎng)讀書的習慣，通過讀書來提升自身素質(zhì)和能力，在追求人生的更高境界中不斷成長。
大學生晨練的心得體會及收獲篇十
大學是一個讓人充實成長的階段，無論是學業(yè)上的知識積累，還是人際交往和經(jīng)驗學習，都讓我們獲得了很多寶貴的收獲和心得體會。在大學的這幾年里，我個人也從中受益良多。首先，大學生活讓我學會了自主學習和思考的能力。其次，大學為我提供了大量的社交機會，讓我拓展了人脈和交友圈。最后，大學生活也讓我明白了努力奮斗的重要性?？偟膩碚f，大學生活讓我變得更加獨立自主、機智應變，并教會我承擔責任和追尋夢想。
首先，大學讓我學會了自主學習和思考的能力。在高中的時候，學習是依賴于老師的指導和紀律的。但是進入大學以后，老師更多地是給予指導和啟發(fā)，而我們需要自主完成更多的學習任務。這個過程中，我逐漸學會了合理規(guī)劃學習時間，挖掘自己的潛能，利用各種工具進行自主學習。同時，在大學的學習過程中，我們也經(jīng)歷了各種考試和論文等的挑戰(zhàn)，這讓我知道了怎樣才能積極面對壓力，提高解決問題的能力。自主學習和思考的能力不僅幫助我在學業(yè)上取得了不小的成就，更重要的是對我今后的發(fā)展和人生規(guī)劃起到了積極的影響。
其次，大學為我提供了大量的社交機會，讓我拓展了人脈和交友圈。大學生活豐富多彩，各類社團、學生組織和實踐活動給了我很多融入社交圈的機會。我積極參與各種社交活動，結交了來自不同地區(qū)、不同專業(yè)的朋友。這些朋友不僅豐富了我的人際關系，也增長了我的見識和經(jīng)驗。通過與他們的交流和互動，我了解到不同行業(yè)的發(fā)展趨勢和學習心得，這對于我的職業(yè)發(fā)展起到了積極的推動作用。此外，大學里還有許多優(yōu)秀的老師和學長學姐，他們不僅在學習上給予了我很多指導和幫助，也成為了我的良師益友。這些社交機會讓我不斷迭代和完善自己，學會與人合作和溝通交流的能力。
最后，大學生活也讓我明白了努力奮斗的重要性。大學生活并不像電視劇里那樣輕松愉快，而是充滿了瑣碎和挑戰(zhàn)。課業(yè)壓力、社團活動、實習等任務兼顧，每天都需要合理安排時間和精力來應對。這期間，我也充分認識到了付出努力和努力奮斗的意義。大學讓我體會到成功絕非偶然，只有通過不懈努力才能取得進步和收獲。當我在學業(yè)、社團活動或者實踐中遇到困難時，我學會了向老師、同學及時尋求幫助，或者利用自身資源和智慧積極尋找解決方法，不輕易放棄，堅持不懈地去爭取成功。這些努力和堅持讓我在實踐中不斷成長，并充實了我的經(jīng)歷。
總的來說，大學生活讓我變得更加獨立自主、機智應變。通過自主學習和思考的能力，我能更好地規(guī)劃自己的學習和發(fā)展方向。通過參與各類社團活動，我能更好地與他人交流和合作。同時，大學生活讓我明白了只有努力奮斗才能取得成功的道理。總結起來，大學生活對我來說是充實而有意義的階段，我將繼續(xù)保持這種樂觀積極的心態(tài)，不斷學習和成長，為實現(xiàn)自己的夢想努力奮斗。
大學生晨練的心得體會及收獲篇十一
大學生活是人生中一個重要的階段，也是一個承載著希望與夢想的舞臺。在這個階段，大學生們不僅學到了知識和技能，還經(jīng)歷了成長和變化。而我，作為一名大學生，也在這個階段中收獲了很多，也產(chǎn)生了許多深刻的心得體會。
首先，大學生活給了我一個廣闊的視野和拓展的空間。在高中時，我只是一個“書呆子”，整天埋頭于課本中，對外面的世界幾乎一無所知。而進入大學后，我開始參加各種社團活動、課外培訓等，結識了來自不同地區(qū)的同學們。他們中有熱愛體育運動的，有對音樂癡迷的，還有對社會問題深感關切的。通過與這些同學的交流和互動，我不僅了解到了不同領域的知識和技能，更重要的是，我開闊了自己的眼界，拓寬了自己的思維方式。我漸漸明白，大學生活不僅是為了學習專業(yè)知識，更是為了培養(yǎng)全面的人才和思維能力。
其次，大學生活讓我明白了學習的重要性和正確的學習方法。在初入大學時，我一度陷入迷茫，不知道應該怎樣學習才能取得好成績。然而，通過與老師和同學的交流和討論，我逐漸找到了適合自己的學習方法。我明白了學習需要有自主性和目標性，要注重理論知識的學習同時也要注重實踐的鍛煉。我開始主動參加課外訓練與實踐，加強了自己的動手能力和實踐經(jīng)驗。同時，在學習上，我也發(fā)現(xiàn)了問題，例如效率不高、時間管理不當?shù)?，通過積極的探索和改進，我逐漸找到了適合自己的學習方法和技巧。這些寶貴的經(jīng)驗和心得不僅提高了我的學習成績，也增強了我對學習的興趣和熱情。
然后，在大學生活中，我學會了與人相處和團隊合作。在高中時，我是一個比較內(nèi)向的人，并不善于與人交流和溝通。進入大學后，我意識到這樣的性格在大學生活中是不能持續(xù)下去的，所以我主動參加了各種社團和活動，尋找機會訓練自己的交際能力。通過與不同的人建立友誼和合作，我逐漸擺脫了內(nèi)向的性格，變得外向開朗。同時，我也學會了如何在團隊中發(fā)揮自己的作用和價值。團隊合作中需要的不僅僅是自己的才華和能力，更重要的是能夠與他人協(xié)作、理解和尊重他人的觀點，才能真正發(fā)揮團隊的力量和實現(xiàn)共同目標。
最后，大學生活讓我找到了自己的人生方向和目標。在初入大學的時候，我對自己的未來并沒有太多的規(guī)劃和方向。但是，通過學習和體驗，我漸漸明確了自己的興趣和擅長的領域。我發(fā)現(xiàn)我對藝術和設計有著濃厚的興趣和熱情，并且在這方面也逐漸展示出自己的天賦和能力。于是，我決定以藝術設計為主攻方向，并努力提升自己的專業(yè)水平和綜合素質(zhì)。這個決定不僅為我未來的發(fā)展提供了方向和動力，也讓我對自己的選擇更加自信和堅定。
總的來說，大學生活是我人生中一個非常特殊且寶貴的階段。這個階段讓我收獲了廣闊的視野與拓展的空間，明白了學習的重要性和正確的學習方法，學會了與人相處和團隊合作，最重要的是我找到了自己的人生方向和目標。這些收獲與心得體會不僅是我大學生活的見證，也將成為我人生道路上的指南和動力。我相信，在未來的日子里，我將繼續(xù)努力學習和成長，為實現(xiàn)自己的夢想而努力奮斗。
大學生晨練的心得體會及收獲篇十二
第一段：引入實習收獲心得的重要性（200字）
實習是大學生一段重要的成長經(jīng)歷，不僅能夠?qū)⒗碚撝R應用于實際中，還能夠鍛煉人的各方面素質(zhì)，提高自身競爭力。大學生實習的時間較為寬裕，不僅能夠完成學業(yè)，還能夠接受專業(yè)培訓和社會經(jīng)驗積累。而大學生實習后還能夠獲得豐厚的收獲，這些收獲將對他們的未來產(chǎn)生重大的影響和貢獻。
第二段：實習對職業(yè)生涯規(guī)劃的影響（200字）
實習過程中，大學生能夠接觸到真正的工作環(huán)境，并且從中了解職業(yè)生涯的規(guī)劃方法，對自己未來職業(yè)方向的選擇也更加明確。我有幸進入了一家國企公司實習，與一群專業(yè)人員學習，進一步提升自己的專業(yè)水平，同時也收獲到了更多關于職業(yè)規(guī)劃等方面的知識。
第三段：實習對人際交往的影響（200字）
在實習過程中，大學生與公司員工間的緊密聯(lián)系，加強了與他人之間的交往，提高了自身的溝通能力和人際交往能力，更好地適應了現(xiàn)代社會的發(fā)展趨勢。同時提高了自身的情商，也學會了更好地處理人際關系。實習經(jīng)歷讓我更加深刻地認識到一個人的情商在職場上的重要性。
第四段：實習對自我成長的影響（200字）
在實習中，大學生需要快速地適應環(huán)境，理解工作要求，并能夠獨立完成任務，這種過程能夠極大地促進自我成長。我在實習過程中面臨許多挑戰(zhàn)和考驗，但正是這一切讓我愈加堅強。同時還學會了如何批判性和清晰地思考問題，并從他人的想法中受益。
第五段：實習對未來就業(yè)的影響（200字）
大學生的實習歷程不僅僅是一段學習經(jīng)歷，還是一種職業(yè)發(fā)展的推動力，實習后積累的職業(yè)技能和經(jīng)驗也為未來的就業(yè)打下了堅實的基礎。在步入社會之后，一份優(yōu)秀的實習經(jīng)歷將有助于為他們的未來就業(yè)打開更加廣闊的道路。實習是大學生成長的機會，我們應該珍惜和善于發(fā)掘它對于我們的價值和意義。
結論：總結實習的重要性（200字）
總之，實習對于一個大學生來說是一段難得的經(jīng)歷，它不僅能夠鍛煉人的各方面素質(zhì)，更能夠提升一個人的職業(yè)技能和社會經(jīng)驗。隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展，對人才的要求也逐漸提高，這為大學生提供了成才的新領域和機遇。我們應該珍惜實習機會，認真學習和貫徹其中的知識和經(jīng)驗，對未來產(chǎn)生積極的影響和貢獻。
大學生晨練的心得體會及收獲篇十三
大學生活是一個人成長的關鍵階段，它被認為是一個寶貴的時光，充滿挑戰(zhàn)和機遇。在這個階段，大學生們在學習、工作、人際關系等方面都會有很多的收獲和心得體會。接下來，我將從學習能力的提高、人際關系的建立、職業(yè)規(guī)劃的重要性、獨立思考的培養(yǎng)以及個人成長的方向等五個方面來詳細討論大學生的收獲和心得體會。
首先，大學生在學習能力的提高方面有了很多收獲和心得體會。大學的課程設置更加系統(tǒng)和專業(yè)，培養(yǎng)學生的專業(yè)知識和實踐能力。通過接觸各種各樣的課程和學習方法，大學生的學習能力得到了提高。他們學會了如何調(diào)整學習壓力，如何制定學習計劃以提高效率，如何利用圖書館和網(wǎng)絡資源等。這些都是在大學期間他們所掌握的寶貴的技能，對他們今后的工作和生活都大有裨益。
其次，大學生在人際關系的建立方面也有了很多收獲和心得體會。在大學期間，大學生們結識了許多來自不同地方的朋友。通過與他們的交流和合作，他們了解了不同文化和價值觀之間的差異。同時，他們也學會了如何處理和解決人際關系中的沖突和問題。這些經(jīng)驗對他們今后的工作和生活都非常重要，因為人際關系的建立和維護是一個人成功的關鍵。
第三，大學生們也意識到了職業(yè)規(guī)劃的重要性。在大學期間，他們開始思考自己將來的職業(yè)方向，并制定相應的計劃。通過參加實習、就業(yè)輔導和職業(yè)指導等活動，他們了解了自己的優(yōu)勢和劣勢，明確了自己的職業(yè)目標，并制定了實現(xiàn)這些目標的具體步驟。這些對他們的未來發(fā)展至關重要，幫助他們更好地適應社會的競爭和發(fā)展。
第四，大學生在大學期間也培養(yǎng)了獨立思考的能力。在大學的學習過程中，他們不再像在中學那樣被老師傳授知識和教條，而是需要自己去閱讀和研究。這鍛煉了他們獨立思考和解決問題的能力。大學生們不僅要學會提出問題，還要學會分析問題并找出解決問題的方法。通過這樣的鍛煉，他們的思維能力得到了很大的提高。
最后，大學生在個人成長的方向上也有了很多收獲和心得體會。大學生活是一個人成長的重要時期，他們經(jīng)歷了許多挫折和困難，但也取得了很多成功和成就。通過這些經(jīng)歷，他們更加了解自己的潛力和能力，認識到自己的價值和目標。他們也學會了如何面對失敗和挫折，并從中得到教訓和啟示。這些都對他們的個人成長產(chǎn)生了積極的影響。
綜上所述，大學生在學習能力的提高、人際關系的建立、職業(yè)規(guī)劃的重要性、獨立思考的培養(yǎng)以及個人成長的方向等方面都有了很多值得回味和總結的收獲和心得體會。大學生活是人生中寶貴的時光，每個大學生都應珍惜并充分利用這個階段的機會，為自己的未來打下堅實的基礎。
大學生晨練的心得體會及收獲篇十四
晨練是一項非常有益的運動，不僅有利于身體健康，還可以讓我們保持活力和清晰的頭腦。我一直從事晨練已經(jīng)好幾年，早晨的新鮮空氣、輕柔的陽光、青鳥啁啾以及真正了解自己身體的感受，讓我深有感觸。下面將從五個方面，來分享一下我的晨練收獲和心得體會。
第一，晨練可以增加身體的健康。晨練可以促進新陳代謝，增強身體免疫力，降低患病的風險，而且還可以預防一系列健康問題。每次健身，我總會感覺身體異常輕松，這是因為晨練可以幫助人體釋放壓力和焦慮。還可以制造更多的神經(jīng)傳遞和激素，從而提高心情和精神狀態(tài)。
第二，晨練可以提高專注力。在晨練時，只有你的腳步聲和呼吸聲陪伴我們，沒有任何干擾。那是一段獨自自由的時間。在這段時間里，我們可以更專注地想一些東西。盡管有時候我們并不會認為自己正在想什么，那是因為我們的專注力已經(jīng)超越了大部分的思維，我們的大腦已經(jīng)進入到了一個不受思維干擾的狀態(tài)。我通常會在晨練時思考一些解決問題的方法，有時候還會發(fā)現(xiàn)自己的思維能力更加清晰和敏捷。
第三，晨練可以幫助我們更好地睡眠。有許多人經(jīng)常抱怨自己失眠問題，很多人采用喝藥等方式來解決睡眠問題。然而，晨練則是一個更為健康、更為實際的辦法。晨練可以消耗掉一些余熱，讓身體更加疲憊，同時對睡眠老年人具有重要的幫助作用。為了擁有舒適的睡眠，我們鼓勵每天早上晨練。
第四，晨練可以增強人際交往。許多人會選擇晨練，有時是為了尋找同伴，一起交流探討。同時，在晨練過程中，別人會主動向你打招呼，問候，在一起討論跑步等話題，加強溝通。晨練過程中能夠結識各種新朋友，增加社交圈，同時可以發(fā)掘自己的潛力和能力，培養(yǎng)更多的人際關系。
第五，晨練能夠增加自律性。晨練需要每天堅持，久而久之便會變成一種習慣。而堅持做一件事情，則可以培養(yǎng)出自己的領導力、責任感和自律能力。晨練是一種持續(xù)的過程，它可以讓自己堅持下去，思考自己的目標和人生追求，增加自己的自信心，抵制各種壓力和誘惑，堅定自己的信仰和追求。
總的來說，晨練是一種健康、高效的運動方式。通過晨練，我們可以鍛煉身體，提高大腦思維能力，增加專注力，改善睡眠，增強個人自律能力，帶來煥然一新的精神層面的提升。因此，我強烈建議你也加入到早晨的鍛煉行列中，體驗到生活的另一面。
大學生晨練的心得體會及收獲篇十五
隨著大學生知識水平的提高和自主學習的能力的增強，讀書已經(jīng)成為大學生不可或缺的一環(huán)。而讀書不僅可以為他們提供豐富的知識資源，更可以幫助他們培養(yǎng)批判思維和解決問題的能力。本文將從讀書對大學生的價值、讀書的樂趣、讀書的技巧、讀書的選擇以及讀書的影響等方面來探討大學生讀書收獲的心得體會。
首先，讀書對大學生而言有著巨大的價值。隨著技術的進步和社會的變遷，知識的更新迭代速度越來越快。大學生如果不通過讀書來獲取新知識，就很難跟上時代的腳步。讀書可以為大學生提供全方位、多角度的知識，豐富他們的思維方式和認知水平，使他們具備更強的競爭力。此外，讀書還可以培養(yǎng)大學生的修養(yǎng)和品味，提高他們的人文素養(yǎng)和綜合素質(zhì)。因此，讀書是大學生在求知道的道路上必不可少的一部分。
其次，讀書帶來的樂趣是大學生無法割舍的。通過閱讀，大學生不僅可以進一步了解世界各地的文化，還可以享受在書海中尋找真知灼見的過程。閱讀作品不同，思維也會產(chǎn)生不同的碰撞和火花。每一次讀書都能帶給大學生不同的觸動和領悟，成為他們?nèi)松袑氋F的回憶。閱讀還可以幫助大學生釋放壓力，放松身心，讓他們感受到心靈的平靜和寧靜，帶來內(nèi)心深處的愉悅和滿足。
第三，讀書需要一些技巧和方法。大學生在讀書的過程中，可以采取“快讀法”來迅速獲得大致內(nèi)容，然后再通過“慢讀法”來深入理解和思考。另外，大學生可以利用筆記和摘抄等方式將讀書中的重要觀點和收獲記錄下來，以便日后的溫習和總結。值得一提的是，大學生還可以通過與他人的討論和交流來進一步加深對書中內(nèi)容的理解和思考，這有助于拓寬視野，開闊思維。
第四，讀書的選擇也很重要。對于大學生而言，選擇適合自己的讀物既根據(jù)興趣愛好，也需要有一定的邏輯性和深度。大學生可以選擇那些與專業(yè)相關的著作，以幫助自己更好地學習和掌握專業(yè)知識。此外，大學生還可以選擇一些經(jīng)典著作和名人傳記，從中學習成功的經(jīng)驗和智慧。當然，切勿陷入浮躁的閱讀急躁，應該注重深度閱讀，推薦一些經(jīng)典之作。
最后，讀書不僅可以給大學生帶來知識和樂趣，更可以影響和改變他們的人生。通過閱讀，大學生可以接觸到各行各業(yè)的先賢智者，了解他們的人生軌跡和思想境界。同時，他們也能從作品中吸取人生智慧和哲理，指引自己的未來發(fā)展。讀書還可以培養(yǎng)大學生的思辨能力和批判思維，使他們更具獨立思考和問題解決的能力。在不斷與書中人物的對話和思辨中，大學生可以逐漸成長為有思想深度和情感內(nèi)涵的人。
綜上所述，大學生讀書收獲的心得體會有很多方面，不僅可以幫助他們獲取新知識和提升綜合素質(zhì)，也可以帶來無窮的樂趣和心靈的滿足。讀書需要一些技巧和方法，也需要正確的選擇和取舍。通過閱讀，大學生可以不斷提升自己的認知和理解能力，更可以受到人物和作品的影響，改變自己的人生軌跡。因此，大學生應該珍惜讀書的機會，不斷探索和學習，為自己的未來發(fā)展打下堅實的基礎。
大學生晨練的心得體會及收獲篇十六
大學生實習是學生們進入社會前的一段重要的經(jīng)歷。實習能夠讓學生更好地了解自己感興趣的領域，獲取實踐經(jīng)驗，準備進入職場。這篇文章將從自身實習經(jīng)歷出發(fā)，探討大學生實習所收獲的心得和體會。
第二段：了解專業(yè)領域。
實習能夠幫助大學生更好地了解自己所學的專業(yè)領域。在實習期間，學生將近距離地接觸到這個領域的人和事。通過參與一系列現(xiàn)實中發(fā)生的問題，對于專業(yè)知識的把握能力也會明顯提升。例如，在我的實習經(jīng)歷中，我發(fā)現(xiàn)自己對于營銷策略的了解存在不足，但通過了解和了解產(chǎn)業(yè)特點，我能夠更注重細節(jié)，系統(tǒng)地了解品牌建設，并提出更完善的營銷方案。
第三段：鍛煉實踐經(jīng)驗。
實習也是鍛煉實踐經(jīng)驗的重要途徑。實踐經(jīng)驗的累積，有助于提高大學生的實踐能力，更好地適應未來的職業(yè)生涯。通過實踐，大學生們能夠更好地了解工作流程和業(yè)務規(guī)范，并能夠更加高效地工作。在我的實習經(jīng)歷中，我由于對規(guī)模不了解，常常表現(xiàn)出不成熟的工作態(tài)度。但是通過排除干擾和專業(yè)的理性思考，我能夠更好地適應實習環(huán)境，提高自己的實踐能力。
第四段：領導中成長。
實習也是大學生們溝通和合作的機會。在實習中，大學生們能夠接觸到不同級別和職位的領導和同事，并且能夠通過領導指導和同事的支持，提高自己的素質(zhì)和能力。在我的實習經(jīng)歷中，我不僅通過領導的指導，更加清晰了自己的職業(yè)方向，還與同事保持良好的合作關系。這些經(jīng)驗對于今后的職業(yè)生涯的發(fā)展都有很大的幫助。
第五段：總結。
總之，大學生實習是學生們進入職場的必要準備。通過實習，學生們能夠更好地了解自己所學的領域，鍛煉自己的實踐能力，提高自己的素質(zhì)和能力。在實習中，學生們應該注重理論和實踐的結合，保持開放心態(tài)，傾聽領導和同事的建議，并沉淀總結自己的經(jīng)驗。相信一個良好的實習經(jīng)歷，能夠為學生們未來的職業(yè)生涯發(fā)展打下重要的基礎。
大學生晨練的心得體會及收獲篇一
時光飛逝，短短的一年支教已經(jīng)結束了。在這一年里我工作兢兢業(yè)業(yè)，3月，不敢有半點放松的思想，因為“傳道授業(yè)解惑”是我們教師的職責。
當初，我獨自一人背著陌生的心情來到一所從未踏進過的學校。心里有喜也有憂，喜的是可以體驗新環(huán)境，認識新同事，學習新教學；憂的是學生是否聽話，教師是否好相處，我是否能上好每一節(jié)課。當時，我的心壓力的確很大，我知道沒有人能幫我解除壓力，我只有靠我的努力一擔一擔的解下來。
剛進學校報到時，就遇到兩位的老教師，大學生入黨轉正申請書，和他們交談中感覺古中的教師也是純樸善良的，這下讓我放心了許多。學校安排我任教七年級，我很高興，因為可以和新生一起學習。剛從小學到初中的學生很聽話，上課時，大家頂著熾熱的太陽在田徑場上學習廣播操，一套操還沒有一個月就上完了，同學們學得很快，而且做得很好，很到位。這時也我讓我感到很欣慰，也信相一句話：“有付出總有回報”。在以后的體育課中，大學生自我總結，學校還組織了“接力比賽”“拔河比賽”有的班級都取得很好的成績。
如今，我將要回到自己的學校了，再見了親愛的同學們！
大學生晨練的心得體會及收獲篇二
第一段：引言（150字）
晨練作為一項健身活動，近年來在大學生中越來越受歡迎。通過晨練，不僅可以鍛煉身體，提高身體素質(zhì)，還可以改善學習效率，增強心理健康。而個人在進行大學生晨練時，也有了一些自己的體會和心得。
第二段：晨練對身體的好處（250字）
晨練不僅可以增強人體的抗病能力，還可以調(diào)節(jié)身心狀態(tài)。早晨的新鮮空氣和自然光線有助于提升免疫力，改善血液循環(huán)，防止身體發(fā)胖。此外，晨練還能幫助身體排出積累的毒素和廢物，促進新陳代謝。另一方面，晨練還有助于改善學習效能。飽滿的精神狀態(tài)可以提高注意力和記憶力，使人更加專注和投入學習。所以，大學生晨練的好處是多方面的。
第三段：晨練中的運動選擇（250字）
在大學生晨練中，選擇合適的運動項目十分重要。有氧運動，如慢跑和跳繩，可以有效提高心肺功能和心臟健康。力量訓練，如舉重和俯臥撐，可以增強肌肉力量和體能素質(zhì)。此外，還可以選擇一些傳統(tǒng)的健身項目，如太極拳、瑜伽等，既能鍛煉身體又能調(diào)整心態(tài)。綜合考慮自身情況和喜好，選擇一個適合自己的運動項目進行晨練，才能發(fā)揮最佳效果。
第四段：晨練的時間和頻率管理（250字）
晨練的時間和頻率是大學生晨練的重要環(huán)節(jié)。一般來說，早晨空氣濕度較大，適合進行晨練。同時，早起晨練還可以給人帶來整天的好心情和精力充沛的感覺。因此，選擇適合的晨練時間不僅考慮天氣狀況，也要結合個人作息時間來安排。另外，大學生的學習任務通常較重，所以晨練的頻率要適度。一周三至四次的晨練頻率可以平衡學習和鍛煉的需求。因此，晨練時間和頻率的合理安排是保證大學生晨練持續(xù)進行的關鍵。
第五段：晨練的心態(tài)和注意事項（300字）
大學生晨練不僅需要良好的心態(tài)，還需要注意一些細節(jié)。首先，要以積極的心態(tài)對待晨練，不把它當作一種額外的負擔。晨練不僅是健身活動，也是保持身心健康的一種方式，要保持愉快和放松的心情。其次，要注意晨練的適度和安全性。不要進行過于劇烈的運動，避免因過度鍛煉而引發(fā)身體損傷。還要注意晨練前后的飲食問題，適當攝入碳水化合物和蛋白質(zhì)，以保持身體的燃料和修復功能。最后，要合理安排晨練的時間，避免因晨練而耽誤正常的學習和社交活動。
總結（150字）
晨練是大學生健康生活的重要組成部分。通過晨練，大學生不僅可以鍛煉身體、提高學習效果，還可以增強心理健康。在晨練中，選擇適合的運動項目，合理安排晨練的時間和頻率，保持良好的心態(tài)和注意一些細節(jié)，都是大學生晨練的關鍵。晨練不僅是一種身體上的鍛煉，更是一種積極健康的生活方式。
大學生晨練的心得體會及收獲篇三
晨練作為一種鍛煉身體的方式，受到越來越多大學生的重視。通過早起晨練，不僅可以使自己精力充沛，保持一個健康的身體，同時也能幫助大學生更好地調(diào)整生活節(jié)奏和提高學習效率。在晨練的過程中，我有著許多心得體會，這些經(jīng)歷對我的生活和學習都起到了積極的影響。
首先，晨練使我更加有活力。大學生活充斥著各種課業(yè)壓力和社交壓力，這些壓力會讓人感到疲憊和耗盡。然而，晨練可以有效地驅(qū)散疲憊感，使人重新充滿活力。在清晨的陽光下鍛煉身體，呼吸著新鮮的空氣，讓大腦得到充分的氧氣供應，不僅可以幫助我提神醒腦，還能增強我的體力和耐力，讓我更加有信心和勇氣去面對新的一天。
其次，晨練調(diào)整了我的生活節(jié)奏。正常的生活節(jié)奏對于大學生來說特別重要，而晨練則是調(diào)整生活節(jié)奏的一個有效策略。早起晨練可以幫助我早睡早起，建立良好的生活習慣。每天早上都為自己預留一段時間來鍛煉，不僅可以讓我養(yǎng)成早睡早起的好習慣，還能提前安排好一天的日程，高效地利用時間。晨練后，我會覺得時間充裕，精力充沛，從而更加有積極的心態(tài)去面對生活和學習。
再次，晨練有助于增強我的體質(zhì)。大學生時常會被各種疾病困擾，由于長期的課業(yè)壓力和坐姿不正確等原因，身體健康狀況也可能受到影響。而通過晨練，我可以增強我的體質(zhì)，提高自己的免疫力。早晨的陽光中含有豐富的維生素D，它有助于鈣的吸收和骨骼健康。晨練還能讓我出汗，排出體內(nèi)的毒素，保持身體的清爽和活力?？傮w而言，晨練對我來說是一種有益于身體健康的鍛煉方式。
另外，晨練還幫助我提高了學習效率。作為大學生，學業(yè)問題是我們關注的重點。晨練可以讓我保持一個清醒的頭腦和良好的精神狀態(tài)，提高我的學習效率。早起晨練后，我會感到精力充沛，思維敏捷，專注力也會得到大幅度提高。在晨練之后，我能更好地投入到學習中，更加高效地完成任務。隨著學習效率的提高，我在課堂上的表現(xiàn)也更加出色，我的成績也有了明顯的提升。
綜上所述，晨練不僅可以為大學生帶來健康和活力，還能調(diào)整生活節(jié)奏，提高體質(zhì)和學習效率。通過早起晨練，我在大學生活中有了更加積極向上的心態(tài)，對生活和學習也更加有信心。因此，我會堅持每天晨練，將它作為生活的一部分，持續(xù)受益于晨練所帶來的各種好處。
大學生晨練的心得體會及收獲篇四
大學是一個人成長的關鍵階段，每個學期對于大學生來說都是一次寶貴的經(jīng)歷。本學期即將結束，回顧這段時光，我收獲頗多，深受啟發(fā)。在這篇文章中，我將分享自己在本學期的學習、生活和成長中的心得體會。
第二段：學習
學習是大學的主要任務之一。在這學期，我深刻體會到了勤奮學習的重要性。每天認真聽課、做好筆記，及時完成作業(yè)和預習復習，我收獲到了更多知識和技能，提高了自己的學業(yè)成績。此外，我還加入了幾個學術團隊，參與科研項目，通過和老師、同學的合作，我學會了更深入地思考問題和解決問題的方法，培養(yǎng)了實踐動手能力。
第三段：生活
大學生活不僅僅是學習，還包括了豐富多彩的社團活動和義工工作。在這學期，我參加了學校的社團，如寫作社、音樂社等，結識了一群志同道合的朋友，共同追求興趣愛好。通過團隊合作，我學會了溝通和協(xié)作的方式，鍛煉了自己的領導和組織能力。此外，我還參與了幾次社區(qū)義工活動，為社會做些微小的貢獻。這些活動讓我感受到了社會的溫暖和責任，讓我學會了成為一個有擔當?shù)拇髮W生。
第四段：成長
大學是人生的重要階段，也是一個人成長、鍛煉自己的機會。在這學期，我面臨了一些困難和挑戰(zhàn)，但我始終保持積極樂觀的態(tài)度。適應大學生活和社會交往，我克服了內(nèi)向的性格，主動與同學交流，結交新朋友。獨立生活也是一個重要的成長過程，我學會了獨自處理生活瑣事，管理自己的時間，提高了生活能力。此外，我還經(jīng)歷了一些困擾和挫折，但這些經(jīng)歷讓我更加堅強，并且從中吸取了寶貴的教訓。
第五段：總結
回顧這學期，我在學習、生活和成長中都有了不小的收獲。通過勤奮學習，我提高了自己的學業(yè)成績；通過參與社團和義工活動，我結識了志同道合的朋友并鍛煉了自己的能力；通過面對困難和挑戰(zhàn)，我更加堅強和成熟。這些收獲不僅影響了我本學期的生活，也對我未來的發(fā)展和成長產(chǎn)生了積極的影響。無論是在大學還是人生的其他階段，我都將堅持勤奮學習，積極參與社會活動，并不斷迎接挑戰(zhàn)和成長。
大學生晨練的心得體會及收獲篇五
從剛開始去之前的準備，到后來真正踏上火車，這中間花了兩個月的時間。在這個過程中，我們確定了最后能去的人，備好了二十多天要上的課程，每晚相約東大門，無數(shù)次的試講……我從剛開始的滿懷激情到后來慢慢沒有了耐心，開始抱怨，覺得事情多，不能安心考試，所有所有的情緒都在我們乘火車去貴州的時候煙消云散。
到了樂埠小學的時候，天已經(jīng)很黑了，還下著毛毛雨，對樂埠小學的第一印象在雨中。下了車之后，我們都在感嘆：“天??！這里的條件也太好了吧！還需要我們嗎？”接下來就被領著去了宿舍，然后吃了校長為我們準備的晚飯。無論是意外也好，懷疑也好，這都是我們要待二十多天的地方，那既然來了，就肯定要做好自己，給這里的孩子帶去點什么。
剛開始的幾天真的很痛苦，因為我想不通。我看到這里的孩子物質(zhì)條件甚至比有些城里孩子還要好，教學的硬件設施那么完善，我真的覺得自己來錯地方了。我好害怕這種感覺，因為想不通，所以我的行為也不積極，我覺得我必須要弄清楚，這里的孩子到底缺的是什么。直到發(fā)生了這件事，讓我恍然大悟，也重新燃起了我對支教的熱情。
那天晚上，當我們沉浸在游思源老師的生日聚會上時，有個學生過來找我們的王林燕老師，說另一個男同學（話不多，很高冷，和王老師關系很好）因剛吃完飯就打籃球而吐了，當時是九點十八分。我跟著王老師一起去看了那個學生，在教育完那三個孩子晚上不按時回家之后，我們四個老師（男老師劉玉君、班主任黃俊燕、我和王老師）決定送他們回家。
第一個送回家的就是那個高冷的男孩。當我們走到他家門口的時候，門是開著的，沒有開燈，在叫了幾聲“哥哥”無人應答之后，小男孩說哥哥不在家，他今晚一個人住。和他一起的小男孩說他經(jīng)常一個人生活，哥哥上高中了，經(jīng)常不在身邊，爸爸媽媽在杭州打工，只有十二歲的孩子，沒有親人在身邊，飯自己做，衣服自己洗。這讓我們一起去的幾個老師觸動很深，可能也正是因為這樣，所以他沒有十二歲小男孩該有的活潑開朗，反倒是外表冷冷的，像是把所有人拒絕在外，內(nèi)心又比同齡人成熟很多。王老師告訴我，這個暑假他本來是準備去杭州找爸爸媽媽的，在準備出發(fā)的前一天還特地去找了王老師道別，可是又突然不去了，因為舍不得王老師。
王老師現(xiàn)在是一位在職員工，前三個月剛從美國回來，在美國待了兩年，愛旅游，為人親和，做事用心，經(jīng)歷豐富，是一位非常優(yōu)秀的老師。可能正是因為這些，讓這個小男孩愿意向這位老師吐露心聲，也讓他對這個老師特別留戀。
在這一刻，我突然明白了，二十天，我們不能教給孩子們多么多么多的知識，但是我們的真心，對孩子們的關懷卻能彌補有些父母不能給孩子的愛，這對孩子們的影響是一生的。
經(jīng)歷了這樣的事，我的心態(tài)發(fā)生了變化，我也由被動變?yōu)橹鲃樱臃e極地參與，去關注，發(fā)現(xiàn)那些需要被愛的人！人生中能有一次這樣的經(jīng)歷，我覺得很美好，給孩子們帶去歡樂，也算是不虛此行吧！
一位好老師的言行會成為那些孩子前行的動力，是他們生活中的感動所在，是他們想要卻得不到的真真切切的愛！我們在支教過程中會說很多的話，但只要有一句，哪怕只有一句能給他們很大的觸動，那么這次支教就是成功的。
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大學生晨練的心得體會及收獲篇六
在貴州的時候，時間總是流淌得很慢。清晨，六點的晴空下，紅色橡膠跑道上是我們奔跑的身影，那時學校的后山總披著一層薄霧。有事剛開始吃早飯，孩子們就紛紛而至（他們總是不惜自己的課余時間跟我們玩耍，經(jīng)常下課后甚至放假期間還在學校逗留）。食堂前面的空地是我們飯后的娛樂場所，乒乓球臺是“國家級選手”最經(jīng)常光顧的地方，一群比猴子還靈活的家伙在單杠上爬上爬下，成員們有的手里端著碗坐在食堂門口扒飯，有的忘我地站在球臺前觀戰(zhàn)，有的吃完了就跟孩子們嬉戲，被一群身高不到自己一半的小家伙扯來扯去。“活動區(qū)”的外圈一支“自行車隊”總是像蝴蝶一般繞來繞去。遠處是洗碗池前辛勤工作的值班人員和籃球框下一群活力四射的少年......
黃昏，洗漱完后“清爽”的我們，會陸陸續(xù)續(xù)上到三樓辦公室參加一天一度總結會議。成員們總會不約而同地來到陽臺上觀賞夕陽，美妙絕倫的晚霞下，升旗臺上空飄揚的五星紅旗是那么色彩鮮明。矮矮的校園圍墻外，廣闊無垠的玉米地一直延伸到遠處，直到與視野盡頭的群山融為一體。
就是這些樸實而平凡的日子，造就了一個又一個轟轟烈烈的回憶：那次調(diào)研的路上，被傾盆大雨淋成落湯雞的我們，在躲雨的簡易公交站下悠閑地喝起雪碧，誰知再次出發(fā)時，雨勢又變得迅猛無比，砸得我們暈頭轉向；那個幽靜的山谷，似乎從不厭煩我們一次次的驚擾，山澗里我們和孩子此起彼伏的嬉笑和尖叫聲，使周圍的一草一木又重新富有了生機。
那個記錄著我由18歲蛻變?yōu)?9歲的生日party，熱鬧而溫馨，焦土化的奶油大戰(zhàn)至今回憶起來，還令我心驚膽戰(zhàn)；在某個神秘的夜晚，我們在主席臺上開著音響放聲歌唱，肆意地胡亂舞蹈，游戲玩了一個又一個。夜色已深，離別的鐘聲已近，卻始終沒有一個人肯說出“散場”兩個字......
這平凡卻充滿了愛和詩意的20天，因為快樂和幸福而變得那么短暫匆忙。還沒來得及好好告別，心中涌起的千言萬語就已被冰冷的車窗玻璃無情地阻隔在了空中......
即使如此，我想，離別并不意味永遠的分別。這份深藏在心中的懷念，定會牽引著我們，在未來的某一天，再次相遇。
大學生晨練的心得體會及收獲篇七
當我們對人生或者事物有了新的思考時，寫心得體會是一個不錯的選擇，這樣有利于我們不斷提升自我。以下是小編整理的大學生軍訓心得體會收獲，一起來看看看吧，希望對大家有幫助。
明天，就是軍訓匯報表演。然后，軍訓就結束了。
終于可以離開這個“魔鬼訓練營”了，心里卻突然涌起一些不舍。皮膚曬黑了，身體卻更結實了;腳磨出泡了，步履卻更堅定了;飯菜不可口，卻吃得越來越多了;沒有手機和電視，卻愈發(fā)地開心了……感謝軍訓，讓我由內(nèi)而外實現(xiàn)了成長的蛻變!
我要感謝教官。他嚴肅而不失親切，訓練時如同嚴師一樣，同我們一起任汗水從臉頰滑落，但在休息時，就如同朋友般與我們談笑風生。立正、稍息、左右轉之中，彰顯著一個軍人的風姿與豪情。午餐時間，我們排著整齊的隊伍走向食堂，在規(guī)定的時間內(nèi)風卷殘云將飯菜掃蕩一空，然后稍事休息，他便教我們唱軍歌。雄壯的歌聲在訓練場四處飄蕩。因為他，軍訓多了那么多快樂時光!
我感謝腳部受傷卻依舊堅持來部隊的李晨旭，腳部擦傷卻堅持留下的羅昕宇，手臂受傷卻依舊參加鍛煉的王嘉銘。即使他們其中的兩個在老師與教官的反復勸說下被家長接回了家，但他們讓我懂得了什么是頑強。
我還要感謝班主任夏老師，他時時刻刻地陪伴在我們身旁，不辭辛苦地照顧我們生活，不失時機為我們加油鼓勁。如果我們明天會操表演成功，他就是我們的幕后英雄。
我相信這里的經(jīng)歷會使我終生受益。感謝軍訓，給我一生難忘的記憶。
三天兩夜的軍訓生活雖然結束了，但是有些事深深的印在我的腦海中。
第一天，我們一個個精神百倍，信心滿滿地到了溫嶺的基地，把行李放好，又進行了軍訓的開幕儀式，我們就開始了訓練。教官把我們分成四路八列，報完數(shù)以后，開始讓我們走路和軍姿。下午練習立正、稍息、跨立，看起來很簡單事情，我們練了很長時間，可是還沒達到教官的要求。這不禁讓我想起了，“十一”國慶上的閱兵式，那些叔叔阿姨們能走的那么整齊，要付出多少的汗水呀!
晚飯后，總教官教我們學折被子和鋪床單，以及牙杯、牙刷和臉盆的擺放，教官先做了個示范，先把床單弄平，然后把多余的部分塞到下面，床單就弄好了，接著弄被子，要把被子弄平整，有三種方法，教官一一為我們做了示范，被子在教官的手里，就像聽話的小孩子一樣，不一會兒就變成了方方正正的“”豆腐塊”一樣的。真是太厲害了。
第二天訓練結束后，我們的晚餐是自己包的餃子，同學們都很開心。晚飯后原本的篝火晚會，因為天公不作美，下起了小雨，改成室內(nèi)活動，不過這也抵擋不住我們的歡呼雀躍的心情，同學們有的表演跳街舞，有的表演彈吉他、吹笛子，有的表演唱歌(大部分同學都是表演唱歌的)，節(jié)目還挺豐富的。
第三天，校長和總教官對我們?nèi)斓挠柧氝M行了檢閱，我們班的表現(xiàn)得到了教官和校長的肯定，我們班獲得了“優(yōu)秀班級”的榮譽。
這次軍訓，讓我明白了，做什么事情，只要堅持不懈，持之以恒，一定會有收獲。
七排的教官不是特別看好我們四排，總說我們四排是放羊的，其實我特別想對他說：我們四排的女生是來軍訓的，是想通過軍訓不斷磨練自己，不斷提高自己，不是來放羊的!
軍訓不單單教會了我們最基本的軍人常識內(nèi)容，同時也教會了我們生活中的一些自救常識，例如消防安全演練，讓我們知道了也認識了滅火器的種類作用和如何使用它，如此看來軍訓的實用意義很大。
軍訓期間，我們又重新交結了來自其它不同地方和不同學校的新朋友，在一些活動中，我欣賞了他們優(yōu)越的舞姿，聆聽了他們動人的嗓音。說實話，我有些自愧不如，但同時我也以能和這樣優(yōu)秀的人成為同學而自豪!
短短幾日，我很珍惜!
承連長教誨將半月有余，今團陣三分，眾人倦疲，此誠危急存亡之秋也。然連隊之卒不懈于內(nèi)，領軍之士忘身于外者，蓋受連長之托付，欲報之于二連也。誠宜勤懇操練，以揚二連威名，恢弘志士之氣，不宜怠惰違紀，屢教不改，以塞成材之路也。
連中校中，俱為一體，智育體育，不宜異同。若有放縱違紀，上欺下瞞者，誠宜連校同心，雙管齊下，使其納入善道也，不宜重智輕體，使智滿體虧也。
連長佳偉，此為英才，志慮忠純，是以學院簡拔以立士風。愚以為連中之事，事無大小，悉以咨之，然后施行，必能裨補闕漏，加以廣益。
營長李寧，性行淑均，曉暢軍事，試用于昔日，戰(zhàn)友稱之曰能，兼有同營生目鑒為證。愚以為營中之事，悉以咨之，必能使行陣和睦，優(yōu)劣得所。
重連內(nèi)，重課業(yè)，此名才所以騰飛也;重課業(yè)，輕連內(nèi)，此志所以埋沒也。吾等閑時，每嘗論此事，未嘗不嘆息痛恨于應付也。夯基、拓展、提高、實踐、此悉提升素養(yǎng)之項，萬不可偏廢，學院遵之重之，以培養(yǎng)綜合人才。則中華之隆，可計日而待也。
吾本凡生，品性忠實，素匿身影于人流，不求聞達于諸君。連長不以吾卑鄙，耐性教誨，告吾之簡駭要領，由是感激，遂許連長以驅(qū)馳。竭心操習，受任于敗軍之日，奉命于號令之間，爾來堪逾半日之際矣。
營長知眾人慎微，故終日無需贅言也。受命以來，夙夜憂嘆，恐托付不效，以傷營長之明，故六月烈焰，入掌三分，不曾違令。今期日已定，士氣已足，當獎率營連，奮勇爭先，庶竭駑鈍，攘除逃兵，興復一營，名揚士團。此吾等所以報連長而忠營長之職分也。至于斟酌損益，進盡忠言，則十一各連其連長之任也。
愿營長托吾等以奮進興復之效，不效，則治吾等之罪，以告營長之托。若無興盛之言，則責各分連隊等之怠，以彰其咎;連長亦宜自謀，以咨諏善道，察納雅言，深追營長期囑，吾等不勝受恩感激。
今當整裝待發(fā)，臨表涕零，不知所言。
我的軍訓生活是艱苦的，更是美好的。雖然，它已經(jīng)像黎明那絢麗的云霞，早被太陽拖走了，卻留給我一個美好的回憶，讓我一次次的回味。
軍訓的第一天，就給了我不少啟發(fā)，但最值得我難忘的還是那一次行軍。那是一次夜間行軍登山，剛開始時，我不覺得累不覺得渴。我精神抖擻，像一個登山運動員一樣，我還自告奮勇，當了領隊。雖然是在晚上，天不是很熱，但豆大的汗珠還是從我的臉頰上流了下來。走了半小時，我的腿開始發(fā)酸了。前面那個既高又陡的坡，我好不容易才手腳并用爬上去。
突然，我腳下一滑，差一點摔下去，嚇得我心“怦怦”直跳，一點力氣都沒有了，我真想找一個教官看不到的地方坐下來休息一會兒。這時，我發(fā)現(xiàn)同班的同學都在努力向上走，而我作為領隊，不起帶頭作用，竟然想偷懶，我配做領隊嗎?同班同學都能做到的事，我為什么做不到呢?我沉思了一會兒，便打起精神，繼續(xù)向上走。這時候我感到那股疲勞勁兒已經(jīng)消失了，取而代之的腳還非常舒服，也不覺得很熱了。行軍很快就結束了。
我想：行軍正是用來磨練同學們意志的，只要我們堅持到底，意志堅強，不怕艱苦，挺過困難，最終等著我們的就是一張笑臉和掌聲裝扮的美好的成功。
雖然，五天的軍訓生活已經(jīng)結束，使我不能再一次地去品嘗那其中的酸甜苦辣，但是那難忘的，曾經(jīng)帶給我啟發(fā)的夜行軍，還時常浮現(xiàn)在我的腦海里，激勵著我不斷上進。
有淚。有歡。有苦。真乃五味俱全了。軍訓讓我們洗滌去許多的酸甜苦辣，我覺得這些軍訓中的生活將是我生命中的美好回憶。
軍訓的日子就把自己當部隊的軍人看待了，在這里有種命令是絕對服從，在這里有種紀律叫絕對嚴明。雖然條條框框，卻把人訓練的堂堂正正，猶如中國的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，在這里沒有個人的魅力，只有團結的力量，在這里沒有婉轉的歌喉，卻有高歌蕩氣的回腸。
軍訓的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的滋味。我原先認為不行的，它卻考驗了我并告訴我要堅持到底，勝利終將屬于有信念的人。每天的軍姿站立，我知覺的時間已不在是時間，縱然兩腿發(fā)酸卻換得一身挺直。每次的堅持到底都會讓我超越自己的感受。有過斜風細雨的洗淋卻沒有潮濕我火紅的心，有過炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚一樣，曬著我的執(zhí)著。如果沒有這種訓練，我都不知道片刻的休息都會成為一種施舍，與平時休閑時間相比，那叫做真正的奢侈。
軍姿展現(xiàn)的是軍人的風采，也展現(xiàn)出的義憤從容之美、堅定之心，硬骨傲蒼穹，笑傲風霜雪，你會覺得有股浩然正氣貫長虹。如果青春是精品，那么軍姿就是美麗。
也是軍訓讓我體會到了軍人的感受，當身邊響起“說句心里話”時，我的眼中蓄滿了淚水，我想當兵的人多少個日日夜夜聽到這首歌也會黯然落淚吧。他們放棄了家的溫暖，親人的懷抱。這不能不說是偉大的業(yè)績，他們是和祖國的星星一起，熠熠閃耀在我們上空的云層之上。我已經(jīng)沒有理由抱怨生活的枯燥與乏味。每天要過得充實有意義，有益于別人，有益于自己。因為有這樣一個群體肩負著比我重十萬倍的責任。因為有種生活比我艱苦十萬倍。我也應該以軍人的姿態(tài)展現(xiàn)在別人面前。
軍訓只是我青春年華的一點點，但逐漸長達成熟的我更加渴望保有持久身的軍訓體驗。軍訓磨練了我的意志，把我們的部分生活推到了極限，使我的精神隨之煥然一新。它將會延伸到我人生的每個春夏與秋冬。軍裝最美麗，軍歌最嘹亮，做軍人最自豪，而軍訓的日子就像風雨過后的泥土，先輩洗刷，然后拙見沉淀直至溶入我生命的最底層。
大學生晨練的心得體會及收獲篇八
第一段：介紹晨練的背景和重要性（200字）
晨練是大學生們重要的日?；顒又?，它指的是在早晨進行一定的體育鍛煉。在現(xiàn)代社會，大學生面對各種學習和生活壓力，晨練成為他們釋放壓力和恢復精力的有效途徑。晨練不僅可以增強體質(zhì)，提高身體素質(zhì)，還有助于集中精力、提高學習和工作效率。本文將分享我大學生活中的晨練體驗和心得體會。
第二段：晨練的方式與效果（200字）
大學生進行晨練的方式多種多樣，如慢跑、打籃球等。我最喜愛的晨練方式是慢跑。慢跑可以鍛煉心肺功能，增強耐力，還有助于燃燒脂肪。而且，慢跑的運動強度適中，無論男女都可以均衡地鍛煉全身的肌肉。而且，晨練的效果也是顯而易見的。我發(fā)現(xiàn)，每次晨練后，身體感到輕松愉快，心情也更加積極向上。整個人煥發(fā)出勃勃的生機和活力。
第三段：晨練的時間選擇與注意事項（200字）
對于大學生來說，選擇適合自己的晨練時間非常重要。早上是最為適宜晨練的時間段，因為早晨的空氣新鮮、環(huán)境寧靜，適合進行體育鍛煉。同時，晨練之前要保證充足的睡眠，以確保身體有足夠的能量進行鍛煉。在晨練過程中，還要注意日常所需的保暖措施，穿合適的運動裝備，以免受涼或者受傷。
第四段：晨練的心理體驗和收獲（300字）
晨練不僅對身體有益，對心理健康也有著積極的影響。晨練可以讓我的思維活躍，緩解壓力，提高學習和工作效率。早上的晨練給我?guī)砹似届o和寧靜的心境，讓我可以靜下心來思考問題、制定目標。在晨練過程中，我也養(yǎng)成了堅持和毅力，無論天氣狀況如何，我都會按時晨練。這種堅持不僅在晨練中有所體現(xiàn)，也會影響到其他方面，讓我對待學業(yè)和生活更為認真負責。
第五段：總結晨練的價值與重要性（300字）
晨練不僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種保持健康與提高生活質(zhì)量的態(tài)度。晨練可以對大學生的身心健康產(chǎn)生積極的影響，調(diào)節(jié)情緒、提高免疫力，增強體質(zhì)。同時，晨練也是大學生走出宿舍，放松身心的機會，享受清晨恬靜的美好天氣。對于大學生來說，每天堅持晨練，可以帶來積極的心理和身體體驗，提高生活質(zhì)量和幸福感。
總結：大學生晨練作為一種良好的生活習慣，對大學生的身體和心理健康有著重要的影響。通過晨練，大學生可以培養(yǎng)持之以恒的毅力與堅持精神，提高學習和工作效率，同時也能享受到身心放松的愉悅感。鑒于晨練的種種好處，我將會繼續(xù)堅持每天晨練，并鼓勵身邊的同學們加入晨練的行列，共同享受這個美好的身心之旅。
大學生晨練的心得體會及收獲篇九
在當今社會，隨著科技的快速發(fā)展，人們獲取信息的方式也發(fā)生了巨大變化。盡管如此，讀書仍然是獲取知識和拓寬思維的最有效方式之一。然而，令人擔憂的是，大學生閱讀的數(shù)量和質(zhì)量正在逐漸下降。愈來愈多的大學生沉溺于社交媒體、電子游戲和虛擬世界中，缺乏時間和興趣去閱讀。然而，只有通過多讀書，大學生才能獲得更多的知識和經(jīng)驗，不斷提高自己的素質(zhì)和能力。
第二段：讀書帶來的思維拓展和知識更新
讀書可以幫助大學生拓寬思維，增加見識。通過閱讀各類書籍，大學生可以接觸到不同領域的知識，了解到不同角度和思考方式。這樣，自己的實際能力和解決問題的方法也會得到提高。此外，讀書也能讓大學生保持與時俱進。隨著社會的發(fā)展，知識在不斷更新，通過讀書，大學生能夠了解到最新的研究成果和科學發(fā)現(xiàn)，從而保持自己的知識儲備處在領先地位。
第三段：讀書對個人成長的積極影響
讀書對個人成長具有積極而深遠的影響。首先，它能帶來心靈的滋養(yǎng)和情感的熏陶。一本好書能夠給人靈感，讓人感悟人生的真諦和美好，提升人的情操。其次，讀書也能夠拓寬人生的視野和胸懷。通過閱讀不同類型的書籍，大學生能夠培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，拓寬自己的人文素養(yǎng)，提升自己的獨立思考能力和判斷力。最后，讀書能提高大學生的語言表達能力和寫作能力。通過閱讀優(yōu)秀的作品，大學生能學到更豐富的詞匯和表達方式，進而提高自己的寫作水平和語言表達能力。
第四段：讀書與人際交往和人格塑造的關系
大學期間，大學生不僅要學習專業(yè)知識，還要培養(yǎng)良好的人際交往能力和塑造高尚的人格。而讀書恰恰能在這方面發(fā)揮積極作用。通過閱讀有關人際關系和人性的書籍，大學生能夠更好地了解他人的情感和需求，提高自己的溝通能力和情商。此外，讀書也能夠塑造大學生高尚的人格和道德觀。通過閱讀倫理道德的經(jīng)典著作，大學生能夠明辨是非、善惡，培養(yǎng)正確的價值觀和道德觀念。
第五段：克服大學生閱讀困境的策略與建議
如何激發(fā)大學生的閱讀興趣，提高閱讀質(zhì)量成為亟待解決的問題。首先，大學生應該樹立正確的閱讀觀念，把讀書當成拓展視野、提升自我、增長才智的途徑。其次，大學生可主動選擇適合自己的閱讀題材和方向，培養(yǎng)自己的閱讀興趣。同時，合理規(guī)劃時間，抽出專門的時間來讀書。最后，大學生可以組建讀書小組，與同伴一起分享讀書的心得和體會，相互督促并鼓勵彼此多讀書。
結論：讀書是一種對人類智慧的崇高追求和對自我提升的積極行動。對于大學生來說，讀書不僅能更新知識，拓展思維，還可以幫助他們從各個方面實現(xiàn)人格的升華。因此，大學生應該主動培養(yǎng)讀書的習慣，通過讀書來提升自身素質(zhì)和能力，在追求人生的更高境界中不斷成長。
大學生晨練的心得體會及收獲篇十
大學是一個讓人充實成長的階段，無論是學業(yè)上的知識積累，還是人際交往和經(jīng)驗學習，都讓我們獲得了很多寶貴的收獲和心得體會。在大學的這幾年里，我個人也從中受益良多。首先，大學生活讓我學會了自主學習和思考的能力。其次，大學為我提供了大量的社交機會，讓我拓展了人脈和交友圈。最后，大學生活也讓我明白了努力奮斗的重要性?？偟膩碚f，大學生活讓我變得更加獨立自主、機智應變，并教會我承擔責任和追尋夢想。
首先，大學讓我學會了自主學習和思考的能力。在高中的時候，學習是依賴于老師的指導和紀律的。但是進入大學以后，老師更多地是給予指導和啟發(fā)，而我們需要自主完成更多的學習任務。這個過程中，我逐漸學會了合理規(guī)劃學習時間，挖掘自己的潛能，利用各種工具進行自主學習。同時，在大學的學習過程中，我們也經(jīng)歷了各種考試和論文等的挑戰(zhàn)，這讓我知道了怎樣才能積極面對壓力，提高解決問題的能力。自主學習和思考的能力不僅幫助我在學業(yè)上取得了不小的成就，更重要的是對我今后的發(fā)展和人生規(guī)劃起到了積極的影響。
其次，大學為我提供了大量的社交機會，讓我拓展了人脈和交友圈。大學生活豐富多彩，各類社團、學生組織和實踐活動給了我很多融入社交圈的機會。我積極參與各種社交活動，結交了來自不同地區(qū)、不同專業(yè)的朋友。這些朋友不僅豐富了我的人際關系，也增長了我的見識和經(jīng)驗。通過與他們的交流和互動，我了解到不同行業(yè)的發(fā)展趨勢和學習心得，這對于我的職業(yè)發(fā)展起到了積極的推動作用。此外，大學里還有許多優(yōu)秀的老師和學長學姐，他們不僅在學習上給予了我很多指導和幫助，也成為了我的良師益友。這些社交機會讓我不斷迭代和完善自己，學會與人合作和溝通交流的能力。
最后，大學生活也讓我明白了努力奮斗的重要性。大學生活并不像電視劇里那樣輕松愉快，而是充滿了瑣碎和挑戰(zhàn)。課業(yè)壓力、社團活動、實習等任務兼顧，每天都需要合理安排時間和精力來應對。這期間，我也充分認識到了付出努力和努力奮斗的意義。大學讓我體會到成功絕非偶然，只有通過不懈努力才能取得進步和收獲。當我在學業(yè)、社團活動或者實踐中遇到困難時，我學會了向老師、同學及時尋求幫助，或者利用自身資源和智慧積極尋找解決方法，不輕易放棄，堅持不懈地去爭取成功。這些努力和堅持讓我在實踐中不斷成長，并充實了我的經(jīng)歷。
總的來說，大學生活讓我變得更加獨立自主、機智應變。通過自主學習和思考的能力，我能更好地規(guī)劃自己的學習和發(fā)展方向。通過參與各類社團活動，我能更好地與他人交流和合作。同時，大學生活讓我明白了只有努力奮斗才能取得成功的道理。總結起來，大學生活對我來說是充實而有意義的階段，我將繼續(xù)保持這種樂觀積極的心態(tài)，不斷學習和成長，為實現(xiàn)自己的夢想努力奮斗。
大學生晨練的心得體會及收獲篇十一
大學生活是人生中一個重要的階段，也是一個承載著希望與夢想的舞臺。在這個階段，大學生們不僅學到了知識和技能，還經(jīng)歷了成長和變化。而我，作為一名大學生，也在這個階段中收獲了很多，也產(chǎn)生了許多深刻的心得體會。
首先，大學生活給了我一個廣闊的視野和拓展的空間。在高中時，我只是一個“書呆子”，整天埋頭于課本中，對外面的世界幾乎一無所知。而進入大學后，我開始參加各種社團活動、課外培訓等，結識了來自不同地區(qū)的同學們。他們中有熱愛體育運動的，有對音樂癡迷的，還有對社會問題深感關切的。通過與這些同學的交流和互動，我不僅了解到了不同領域的知識和技能，更重要的是，我開闊了自己的眼界，拓寬了自己的思維方式。我漸漸明白，大學生活不僅是為了學習專業(yè)知識，更是為了培養(yǎng)全面的人才和思維能力。
其次，大學生活讓我明白了學習的重要性和正確的學習方法。在初入大學時，我一度陷入迷茫，不知道應該怎樣學習才能取得好成績。然而，通過與老師和同學的交流和討論，我逐漸找到了適合自己的學習方法。我明白了學習需要有自主性和目標性，要注重理論知識的學習同時也要注重實踐的鍛煉。我開始主動參加課外訓練與實踐，加強了自己的動手能力和實踐經(jīng)驗。同時，在學習上，我也發(fā)現(xiàn)了問題，例如效率不高、時間管理不當?shù)?，通過積極的探索和改進，我逐漸找到了適合自己的學習方法和技巧。這些寶貴的經(jīng)驗和心得不僅提高了我的學習成績，也增強了我對學習的興趣和熱情。
然后，在大學生活中，我學會了與人相處和團隊合作。在高中時，我是一個比較內(nèi)向的人，并不善于與人交流和溝通。進入大學后，我意識到這樣的性格在大學生活中是不能持續(xù)下去的，所以我主動參加了各種社團和活動，尋找機會訓練自己的交際能力。通過與不同的人建立友誼和合作，我逐漸擺脫了內(nèi)向的性格，變得外向開朗。同時，我也學會了如何在團隊中發(fā)揮自己的作用和價值。團隊合作中需要的不僅僅是自己的才華和能力，更重要的是能夠與他人協(xié)作、理解和尊重他人的觀點，才能真正發(fā)揮團隊的力量和實現(xiàn)共同目標。
最后，大學生活讓我找到了自己的人生方向和目標。在初入大學的時候，我對自己的未來并沒有太多的規(guī)劃和方向。但是，通過學習和體驗，我漸漸明確了自己的興趣和擅長的領域。我發(fā)現(xiàn)我對藝術和設計有著濃厚的興趣和熱情，并且在這方面也逐漸展示出自己的天賦和能力。于是，我決定以藝術設計為主攻方向，并努力提升自己的專業(yè)水平和綜合素質(zhì)。這個決定不僅為我未來的發(fā)展提供了方向和動力，也讓我對自己的選擇更加自信和堅定。
總的來說，大學生活是我人生中一個非常特殊且寶貴的階段。這個階段讓我收獲了廣闊的視野與拓展的空間，明白了學習的重要性和正確的學習方法，學會了與人相處和團隊合作，最重要的是我找到了自己的人生方向和目標。這些收獲與心得體會不僅是我大學生活的見證，也將成為我人生道路上的指南和動力。我相信，在未來的日子里，我將繼續(xù)努力學習和成長，為實現(xiàn)自己的夢想而努力奮斗。
大學生晨練的心得體會及收獲篇十二
第一段：引入實習收獲心得的重要性（200字）
實習是大學生一段重要的成長經(jīng)歷，不僅能夠?qū)⒗碚撝R應用于實際中，還能夠鍛煉人的各方面素質(zhì)，提高自身競爭力。大學生實習的時間較為寬裕，不僅能夠完成學業(yè)，還能夠接受專業(yè)培訓和社會經(jīng)驗積累。而大學生實習后還能夠獲得豐厚的收獲，這些收獲將對他們的未來產(chǎn)生重大的影響和貢獻。
第二段：實習對職業(yè)生涯規(guī)劃的影響（200字）
實習過程中，大學生能夠接觸到真正的工作環(huán)境，并且從中了解職業(yè)生涯的規(guī)劃方法，對自己未來職業(yè)方向的選擇也更加明確。我有幸進入了一家國企公司實習，與一群專業(yè)人員學習，進一步提升自己的專業(yè)水平，同時也收獲到了更多關于職業(yè)規(guī)劃等方面的知識。
第三段：實習對人際交往的影響（200字）
在實習過程中，大學生與公司員工間的緊密聯(lián)系，加強了與他人之間的交往，提高了自身的溝通能力和人際交往能力，更好地適應了現(xiàn)代社會的發(fā)展趨勢。同時提高了自身的情商，也學會了更好地處理人際關系。實習經(jīng)歷讓我更加深刻地認識到一個人的情商在職場上的重要性。
第四段：實習對自我成長的影響（200字）
在實習中，大學生需要快速地適應環(huán)境，理解工作要求，并能夠獨立完成任務，這種過程能夠極大地促進自我成長。我在實習過程中面臨許多挑戰(zhàn)和考驗，但正是這一切讓我愈加堅強。同時還學會了如何批判性和清晰地思考問題，并從他人的想法中受益。
第五段：實習對未來就業(yè)的影響（200字）
大學生的實習歷程不僅僅是一段學習經(jīng)歷，還是一種職業(yè)發(fā)展的推動力，實習后積累的職業(yè)技能和經(jīng)驗也為未來的就業(yè)打下了堅實的基礎。在步入社會之后，一份優(yōu)秀的實習經(jīng)歷將有助于為他們的未來就業(yè)打開更加廣闊的道路。實習是大學生成長的機會，我們應該珍惜和善于發(fā)掘它對于我們的價值和意義。
結論：總結實習的重要性（200字）
總之，實習對于一個大學生來說是一段難得的經(jīng)歷，它不僅能夠鍛煉人的各方面素質(zhì)，更能夠提升一個人的職業(yè)技能和社會經(jīng)驗。隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展，對人才的要求也逐漸提高，這為大學生提供了成才的新領域和機遇。我們應該珍惜實習機會，認真學習和貫徹其中的知識和經(jīng)驗，對未來產(chǎn)生積極的影響和貢獻。
大學生晨練的心得體會及收獲篇十三
大學生活是一個人成長的關鍵階段，它被認為是一個寶貴的時光，充滿挑戰(zhàn)和機遇。在這個階段，大學生們在學習、工作、人際關系等方面都會有很多的收獲和心得體會。接下來，我將從學習能力的提高、人際關系的建立、職業(yè)規(guī)劃的重要性、獨立思考的培養(yǎng)以及個人成長的方向等五個方面來詳細討論大學生的收獲和心得體會。
首先，大學生在學習能力的提高方面有了很多收獲和心得體會。大學的課程設置更加系統(tǒng)和專業(yè)，培養(yǎng)學生的專業(yè)知識和實踐能力。通過接觸各種各樣的課程和學習方法，大學生的學習能力得到了提高。他們學會了如何調(diào)整學習壓力，如何制定學習計劃以提高效率，如何利用圖書館和網(wǎng)絡資源等。這些都是在大學期間他們所掌握的寶貴的技能，對他們今后的工作和生活都大有裨益。
其次，大學生在人際關系的建立方面也有了很多收獲和心得體會。在大學期間，大學生們結識了許多來自不同地方的朋友。通過與他們的交流和合作，他們了解了不同文化和價值觀之間的差異。同時，他們也學會了如何處理和解決人際關系中的沖突和問題。這些經(jīng)驗對他們今后的工作和生活都非常重要，因為人際關系的建立和維護是一個人成功的關鍵。
第三，大學生們也意識到了職業(yè)規(guī)劃的重要性。在大學期間，他們開始思考自己將來的職業(yè)方向，并制定相應的計劃。通過參加實習、就業(yè)輔導和職業(yè)指導等活動，他們了解了自己的優(yōu)勢和劣勢，明確了自己的職業(yè)目標，并制定了實現(xiàn)這些目標的具體步驟。這些對他們的未來發(fā)展至關重要，幫助他們更好地適應社會的競爭和發(fā)展。
第四，大學生在大學期間也培養(yǎng)了獨立思考的能力。在大學的學習過程中，他們不再像在中學那樣被老師傳授知識和教條，而是需要自己去閱讀和研究。這鍛煉了他們獨立思考和解決問題的能力。大學生們不僅要學會提出問題，還要學會分析問題并找出解決問題的方法。通過這樣的鍛煉，他們的思維能力得到了很大的提高。
最后，大學生在個人成長的方向上也有了很多收獲和心得體會。大學生活是一個人成長的重要時期，他們經(jīng)歷了許多挫折和困難，但也取得了很多成功和成就。通過這些經(jīng)歷，他們更加了解自己的潛力和能力，認識到自己的價值和目標。他們也學會了如何面對失敗和挫折，并從中得到教訓和啟示。這些都對他們的個人成長產(chǎn)生了積極的影響。
綜上所述，大學生在學習能力的提高、人際關系的建立、職業(yè)規(guī)劃的重要性、獨立思考的培養(yǎng)以及個人成長的方向等方面都有了很多值得回味和總結的收獲和心得體會。大學生活是人生中寶貴的時光，每個大學生都應珍惜并充分利用這個階段的機會，為自己的未來打下堅實的基礎。
大學生晨練的心得體會及收獲篇十四
晨練是一項非常有益的運動，不僅有利于身體健康，還可以讓我們保持活力和清晰的頭腦。我一直從事晨練已經(jīng)好幾年，早晨的新鮮空氣、輕柔的陽光、青鳥啁啾以及真正了解自己身體的感受，讓我深有感觸。下面將從五個方面，來分享一下我的晨練收獲和心得體會。
第一，晨練可以增加身體的健康。晨練可以促進新陳代謝，增強身體免疫力，降低患病的風險，而且還可以預防一系列健康問題。每次健身，我總會感覺身體異常輕松，這是因為晨練可以幫助人體釋放壓力和焦慮。還可以制造更多的神經(jīng)傳遞和激素，從而提高心情和精神狀態(tài)。
第二，晨練可以提高專注力。在晨練時，只有你的腳步聲和呼吸聲陪伴我們，沒有任何干擾。那是一段獨自自由的時間。在這段時間里，我們可以更專注地想一些東西。盡管有時候我們并不會認為自己正在想什么，那是因為我們的專注力已經(jīng)超越了大部分的思維，我們的大腦已經(jīng)進入到了一個不受思維干擾的狀態(tài)。我通常會在晨練時思考一些解決問題的方法，有時候還會發(fā)現(xiàn)自己的思維能力更加清晰和敏捷。
第三，晨練可以幫助我們更好地睡眠。有許多人經(jīng)常抱怨自己失眠問題，很多人采用喝藥等方式來解決睡眠問題。然而，晨練則是一個更為健康、更為實際的辦法。晨練可以消耗掉一些余熱，讓身體更加疲憊，同時對睡眠老年人具有重要的幫助作用。為了擁有舒適的睡眠，我們鼓勵每天早上晨練。
第四，晨練可以增強人際交往。許多人會選擇晨練，有時是為了尋找同伴，一起交流探討。同時，在晨練過程中，別人會主動向你打招呼，問候，在一起討論跑步等話題，加強溝通。晨練過程中能夠結識各種新朋友，增加社交圈，同時可以發(fā)掘自己的潛力和能力，培養(yǎng)更多的人際關系。
第五，晨練能夠增加自律性。晨練需要每天堅持，久而久之便會變成一種習慣。而堅持做一件事情，則可以培養(yǎng)出自己的領導力、責任感和自律能力。晨練是一種持續(xù)的過程，它可以讓自己堅持下去，思考自己的目標和人生追求，增加自己的自信心，抵制各種壓力和誘惑，堅定自己的信仰和追求。
總的來說，晨練是一種健康、高效的運動方式。通過晨練，我們可以鍛煉身體，提高大腦思維能力，增加專注力，改善睡眠，增強個人自律能力，帶來煥然一新的精神層面的提升。因此，我強烈建議你也加入到早晨的鍛煉行列中，體驗到生活的另一面。
大學生晨練的心得體會及收獲篇十五
隨著大學生知識水平的提高和自主學習的能力的增強，讀書已經(jīng)成為大學生不可或缺的一環(huán)。而讀書不僅可以為他們提供豐富的知識資源，更可以幫助他們培養(yǎng)批判思維和解決問題的能力。本文將從讀書對大學生的價值、讀書的樂趣、讀書的技巧、讀書的選擇以及讀書的影響等方面來探討大學生讀書收獲的心得體會。
首先，讀書對大學生而言有著巨大的價值。隨著技術的進步和社會的變遷，知識的更新迭代速度越來越快。大學生如果不通過讀書來獲取新知識，就很難跟上時代的腳步。讀書可以為大學生提供全方位、多角度的知識，豐富他們的思維方式和認知水平，使他們具備更強的競爭力。此外，讀書還可以培養(yǎng)大學生的修養(yǎng)和品味，提高他們的人文素養(yǎng)和綜合素質(zhì)。因此，讀書是大學生在求知道的道路上必不可少的一部分。
其次，讀書帶來的樂趣是大學生無法割舍的。通過閱讀，大學生不僅可以進一步了解世界各地的文化，還可以享受在書海中尋找真知灼見的過程。閱讀作品不同，思維也會產(chǎn)生不同的碰撞和火花。每一次讀書都能帶給大學生不同的觸動和領悟，成為他們?nèi)松袑氋F的回憶。閱讀還可以幫助大學生釋放壓力，放松身心，讓他們感受到心靈的平靜和寧靜，帶來內(nèi)心深處的愉悅和滿足。
第三，讀書需要一些技巧和方法。大學生在讀書的過程中，可以采取“快讀法”來迅速獲得大致內(nèi)容，然后再通過“慢讀法”來深入理解和思考。另外，大學生可以利用筆記和摘抄等方式將讀書中的重要觀點和收獲記錄下來，以便日后的溫習和總結。值得一提的是，大學生還可以通過與他人的討論和交流來進一步加深對書中內(nèi)容的理解和思考，這有助于拓寬視野，開闊思維。
第四，讀書的選擇也很重要。對于大學生而言，選擇適合自己的讀物既根據(jù)興趣愛好，也需要有一定的邏輯性和深度。大學生可以選擇那些與專業(yè)相關的著作，以幫助自己更好地學習和掌握專業(yè)知識。此外，大學生還可以選擇一些經(jīng)典著作和名人傳記，從中學習成功的經(jīng)驗和智慧。當然，切勿陷入浮躁的閱讀急躁，應該注重深度閱讀，推薦一些經(jīng)典之作。
最后，讀書不僅可以給大學生帶來知識和樂趣，更可以影響和改變他們的人生。通過閱讀，大學生可以接觸到各行各業(yè)的先賢智者，了解他們的人生軌跡和思想境界。同時，他們也能從作品中吸取人生智慧和哲理，指引自己的未來發(fā)展。讀書還可以培養(yǎng)大學生的思辨能力和批判思維，使他們更具獨立思考和問題解決的能力。在不斷與書中人物的對話和思辨中，大學生可以逐漸成長為有思想深度和情感內(nèi)涵的人。
綜上所述，大學生讀書收獲的心得體會有很多方面，不僅可以幫助他們獲取新知識和提升綜合素質(zhì)，也可以帶來無窮的樂趣和心靈的滿足。讀書需要一些技巧和方法，也需要正確的選擇和取舍。通過閱讀，大學生可以不斷提升自己的認知和理解能力，更可以受到人物和作品的影響，改變自己的人生軌跡。因此，大學生應該珍惜讀書的機會，不斷探索和學習，為自己的未來發(fā)展打下堅實的基礎。
大學生晨練的心得體會及收獲篇十六
大學生實習是學生們進入社會前的一段重要的經(jīng)歷。實習能夠讓學生更好地了解自己感興趣的領域，獲取實踐經(jīng)驗，準備進入職場。這篇文章將從自身實習經(jīng)歷出發(fā)，探討大學生實習所收獲的心得和體會。
第二段：了解專業(yè)領域。
實習能夠幫助大學生更好地了解自己所學的專業(yè)領域。在實習期間，學生將近距離地接觸到這個領域的人和事。通過參與一系列現(xiàn)實中發(fā)生的問題，對于專業(yè)知識的把握能力也會明顯提升。例如，在我的實習經(jīng)歷中，我發(fā)現(xiàn)自己對于營銷策略的了解存在不足，但通過了解和了解產(chǎn)業(yè)特點，我能夠更注重細節(jié)，系統(tǒng)地了解品牌建設，并提出更完善的營銷方案。
第三段：鍛煉實踐經(jīng)驗。
實習也是鍛煉實踐經(jīng)驗的重要途徑。實踐經(jīng)驗的累積，有助于提高大學生的實踐能力，更好地適應未來的職業(yè)生涯。通過實踐，大學生們能夠更好地了解工作流程和業(yè)務規(guī)范，并能夠更加高效地工作。在我的實習經(jīng)歷中，我由于對規(guī)模不了解，常常表現(xiàn)出不成熟的工作態(tài)度。但是通過排除干擾和專業(yè)的理性思考，我能夠更好地適應實習環(huán)境，提高自己的實踐能力。
第四段：領導中成長。
實習也是大學生們溝通和合作的機會。在實習中，大學生們能夠接觸到不同級別和職位的領導和同事，并且能夠通過領導指導和同事的支持，提高自己的素質(zhì)和能力。在我的實習經(jīng)歷中，我不僅通過領導的指導，更加清晰了自己的職業(yè)方向，還與同事保持良好的合作關系。這些經(jīng)驗對于今后的職業(yè)生涯的發(fā)展都有很大的幫助。
第五段：總結。
總之，大學生實習是學生們進入職場的必要準備。通過實習，學生們能夠更好地了解自己所學的領域，鍛煉自己的實踐能力，提高自己的素質(zhì)和能力。在實習中，學生們應該注重理論和實踐的結合，保持開放心態(tài)，傾聽領導和同事的建議，并沉淀總結自己的經(jīng)驗。相信一個良好的實習經(jīng)歷，能夠為學生們未來的職業(yè)生涯發(fā)展打下重要的基礎。