在制定方案時(shí)，我們需要充分了解問題的本質(zhì)和背景。制定方案時(shí)，我們要充分借鑒各方的建議和意見。建立一個(gè)反饋機(jī)制，以便收集各方意見和建議，進(jìn)一步改進(jìn)方案的質(zhì)量。
加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理方案篇一
二、活動(dòng)背景：
為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)。早在，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。世界睡眠日的活動(dòng)重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注?！笆澜缢呷铡敝远ㄔ诿磕瓿醮旱谝惶?，是因?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。，中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。
活動(dòng)主題和口號(hào)：
主題：多睡一小時(shí)。
口號(hào)：睡的好，健康生活跟你跑。
四、活動(dòng)目的及目標(biāo)：
睡眠對(duì)一個(gè)人極為重要，對(duì)一個(gè)大學(xué)生來說，重要性更是不可低估。睡眠質(zhì)量低對(duì)人的身體健康有著極其重要的影響，使身體免疫力下降，以及引起一系列的身理疾病。針對(duì)大學(xué)生日益增多的睡眠問題，全面提高大學(xué)生睡眠健康水平，減少精神和心理疾病的發(fā)生，為使廣大學(xué)生能更深刻的意識(shí)到睡眠的重要性及更多的了解有關(guān)健康睡眠的知識(shí)，特此舉辦世界睡眠日主題活動(dòng)。
五、活動(dòng)對(duì)象及負(fù)責(zé)機(jī)構(gòu)：
對(duì)象：
機(jī)構(gòu)：
六、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年x月x日至x日。
現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)時(shí)間：20xx年x月x日。
七、活動(dòng)地點(diǎn)：
待定。
八、活動(dòng)流程：
（一）前期準(zhǔn)備：
1、調(diào)查問卷。
（內(nèi)容包括詢問睡眠時(shí)間、睡眠質(zhì)量、是否早睡早起、是否午休、有沒有吃早飯習(xí)慣，睡覺是否受外界干擾，學(xué)習(xí)壓力、生活壓力、睡眠質(zhì)量與哪些方面有關(guān)）分到各班，18日之前收回。收回后整理在21日的現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)公布調(diào)查結(jié)果。
2、人員安排：社團(tuán)聯(lián)合會(huì)策劃部成員。
（二）宣傳形式：
1、前期：展板、貼吧、微博、微信、各班宣傳。
2、后期：21日展出活動(dòng)，當(dāng)日展板。
加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理方案篇二
抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體制管理等工作要求，落實(shí)落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)。可見學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識(shí)，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：各班班主任。
1.立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保學(xué)生每天睡眠時(shí)間在10小時(shí)。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。
2.學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。
3.全校班級(jí)開展睡眠專題班會(huì)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
加強(qiáng)學(xué)生睡眠時(shí)間的監(jiān)督。班主任通過家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個(gè)人備案。定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。
1.建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長(zhǎng)和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。
2.強(qiáng)化督查，完善評(píng)價(jià)。學(xué)校將班級(jí)睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開展落到實(shí)處。
加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理方案篇三
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部20xx年全國(guó)教育工作會(huì)議精神和《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)管理等工作要求，落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
全體教職員工要切實(shí)提高政治站位，站在全面貫徹黨的教育方針、全面落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，努力培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人的政治高度，充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理的重要意義。學(xué)校將把科學(xué)睡眠教育納入課程體系、教師培訓(xùn)和家校協(xié)同育人內(nèi)容中，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、科普講座等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要性;教師應(yīng)提高思想認(rèn)識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)與家長(zhǎng)溝通;要引導(dǎo)家長(zhǎng)重視孩子的睡眠管理，營(yíng)造良好的家庭睡眠環(huán)境,家校聯(lián)合共同關(guān)注和改善學(xué)生的睡眠狀況。
睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長(zhǎng)：陸一鵬。
副組長(zhǎng)：陸春懷、朱春鳳、高維達(dá)、孫勤。
成員：各年級(jí)主任、各班班主任。
各年級(jí)主任、各班班主任、生活老師、家委會(huì)成員。
1.規(guī)范學(xué)生的睡眠時(shí)間要求。明確初中生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到9小時(shí)，高中生應(yīng)達(dá)到8小時(shí)。學(xué)校通過班級(jí)微信群及時(shí)發(fā)布睡眠要求，家校共同努力保證學(xué)生的充足睡眠時(shí)間。
2.加強(qiáng)睡眠指導(dǎo)。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，聯(lián)合家長(zhǎng)引導(dǎo)學(xué)生適度運(yùn)動(dòng)，按時(shí)安靜就寢。
3.規(guī)范執(zhí)行學(xué)校作息時(shí)間。立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生住校、居家的作息時(shí)間，確保學(xué)生每天睡眠時(shí)間在9小時(shí)以上。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。切實(shí)保障學(xué)生的課間休息、每天大課間活動(dòng)和午休時(shí)間，使學(xué)生在校時(shí)間張弛有度、科學(xué)合理。
4.指導(dǎo)家庭規(guī)范安排就寢時(shí)間。學(xué)校、老師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)力。一般情況下，晚自習(xí)結(jié)束后，附校學(xué)生均能完成作業(yè)，個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，班主任應(yīng)與家長(zhǎng)溝通，引導(dǎo)家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠;教師應(yīng)有針對(duì)性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時(shí)間要求。
1.強(qiáng)化作業(yè)管理。附校不斷完善作業(yè)管理實(shí)施方案和管理制度，強(qiáng)化有效監(jiān)管。加強(qiáng)對(duì)作業(yè)來源、設(shè)計(jì)、布置、批改、分析、反饋、輔導(dǎo)的全過程管理，加強(qiáng)作業(yè)與備課、上課、輔導(dǎo)、評(píng)價(jià)等教學(xué)環(huán)節(jié)的系統(tǒng)設(shè)計(jì),尊重學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)、認(rèn)知規(guī)律和個(gè)體差異，嚴(yán)格控制作業(yè)總量，切實(shí)提高作業(yè)效度，防止因作業(yè)負(fù)擔(dān)過重?cái)D占學(xué)生睡眠時(shí)間。
2.強(qiáng)化手機(jī)管理。禁止將手機(jī)帶入課堂，教育引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)合理使用手機(jī)，滿足學(xué)生應(yīng)急通話需求。指導(dǎo)家長(zhǎng)加強(qiáng)家庭手機(jī)管理，提倡家長(zhǎng)做好榜樣示范,防止學(xué)生因沉迷手機(jī)影響視力及正常睡眠損害身心健康。
3.強(qiáng)化讀物管理。規(guī)范做好學(xué)生閱讀書目的推薦工作，注重內(nèi)容管理和推薦方式的管理，切實(shí)履行進(jìn)校園課外讀物推薦的主體責(zé)任。落實(shí)教育部規(guī)定的不得推薦或選用為中小學(xué)生課外讀物的12條負(fù)面清單，指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康閱讀的良好習(xí)慣。
4.強(qiáng)化體質(zhì)管理。把增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)作為學(xué)校管理的重要內(nèi)容，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。落實(shí)學(xué)生體質(zhì)管理方案，落實(shí)國(guó)家體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，保質(zhì)保量上好體育課，確保校內(nèi)體育活動(dòng)時(shí)間每天不少于1小時(shí)；全面落實(shí)《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》要求，保證校內(nèi)每天做眼保健操，創(chuàng)新學(xué)校健康教育教學(xué)，積極開展豐富多彩的文體活動(dòng)，通過健康的生活方式促進(jìn)學(xué)生的健康睡眠。
立足學(xué)生睡眠時(shí)間、鍛煉時(shí)間增加，在校時(shí)間、課堂教學(xué)時(shí)間縮短的實(shí)際問題，聚焦教法學(xué)法、習(xí)慣養(yǎng)成、作業(yè)設(shè)計(jì)、教學(xué)評(píng)價(jià)等核心環(huán)節(jié)，著力開展教學(xué)“減負(fù)增效”研究，不斷提高課堂效益和教學(xué)質(zhì)量，保證教學(xué)減負(fù)不減質(zhì)。
建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建附校學(xué)生的`睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)配合的管理制度，注重對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的.反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。
加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理方案篇四
為全面貫徹落實(shí)教育部陳寶生部長(zhǎng)在2021年全國(guó)教育工作會(huì)議上的講話，陳寶生提出：十四五時(shí)期，我國(guó)教育重點(diǎn)工作之一就是要促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，對(duì)小學(xué)生睡眠做出了嚴(yán)格要求，針對(duì)小學(xué)生睡眠管理，結(jié)合我校實(shí)際，特制定《椒江區(qū)中山小學(xué)睡眠管理制度》，內(nèi)容如下：
1、認(rèn)真貫徹執(zhí)行“小學(xué)生每天達(dá)到10小時(shí)睡眠時(shí)間”。
2、配合家長(zhǎng)做好學(xué)生的睡眠管理。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：
（一）認(rèn)真執(zhí)行學(xué)校作息時(shí)間表。
上午：8：20—11：15；
中餐時(shí)間：11：15—11：50；
下午：13：30—16：00；
課后服務(wù)時(shí)間：16：00—17：30。
每天保證學(xué)生在校至少一小時(shí)的活動(dòng)時(shí)間。
（二）提高對(duì)調(diào)整學(xué)校作息時(shí)間重要性的認(rèn)識(shí)，調(diào)整作息時(shí)間關(guān)系到學(xué)生的身心健康，關(guān)系到減輕小學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)的落實(shí)和素質(zhì)教育的實(shí)施。
充分認(rèn)識(shí)調(diào)整作息時(shí)間的必要性和重要性，認(rèn)真執(zhí)行有關(guān)規(guī)定。
（三）學(xué)校要督促并定期檢查各年級(jí)各班級(jí)“小學(xué)階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成”的規(guī)定，嚴(yán)格控制學(xué)生的.課業(yè)負(fù)擔(dān)量，提高課堂效率和質(zhì)量。
學(xué)校不隨意增加課程門類、難度和課時(shí)，小學(xué)小學(xué)階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成；不擅自提前復(fù)習(xí)迎考時(shí)間和延長(zhǎng)學(xué)生上課時(shí)間，學(xué)生每日在校學(xué)習(xí)時(shí)間不超過6小時(shí)；學(xué)校不舉辦校中校，不設(shè)立重點(diǎn)班和實(shí)驗(yàn)班，不在節(jié)假日補(bǔ)課；未經(jīng)教育行政部門批準(zhǔn)，義務(wù)教育學(xué)段一律不得組織和舉辦各類學(xué)科競(jìng)賽。
（四）學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)作息時(shí)間實(shí)施情況的監(jiān)督和指導(dǎo)，堅(jiān)決制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教育教學(xué)活動(dòng)的行為，對(duì)違反規(guī)定的班級(jí)或教師予以教育，校領(lǐng)導(dǎo)將不定期對(duì)此項(xiàng)工作進(jìn)行檢查。
（五）做好學(xué)生家長(zhǎng)的宣傳教育工作。
各班要通過講座、家長(zhǎng)會(huì)、網(wǎng)絡(luò)等多種形式對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)開展宣傳教育活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)配合學(xué)校做好學(xué)生作息時(shí)間制度的落實(shí)，晚睡時(shí)間一般不超過21：30，充分保證學(xué)生身心健康發(fā)展。每天保證10個(gè)小時(shí)睡眠。學(xué)校要經(jīng)常性地抽查家長(zhǎng)的執(zhí)行情況，對(duì)于侵占學(xué)生休息時(shí)間的給予批評(píng)教育。
（六）減輕學(xué)生的課外負(fù)擔(dān)，家庭作業(yè)要利用課服時(shí)間指導(dǎo)學(xué)生完成。
嚴(yán)禁在職教師利用休息時(shí)間參與有償補(bǔ)課，或?yàn)閮斞a(bǔ)課提供服務(wù)，不得向?qū)W生及家長(zhǎng)推薦補(bǔ)課機(jī)構(gòu)。家長(zhǎng)不要給學(xué)生安排太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班，給孩子們更多的時(shí)間發(fā)展自己的興趣愛好，同時(shí)擁有更好的睡眠。
加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理方案篇五
為保障學(xué)生的充足睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，根據(jù)《關(guān)于加強(qiáng)作業(yè)、手機(jī)、睡眠、讀物、體質(zhì)“五個(gè)管理”的'通知》文件精神，結(jié)合我校實(shí)際，特制定本方案：
組長(zhǎng)：蓋萍（校長(zhǎng)）。
副組長(zhǎng)：
組員：賈曉陽(yáng)、梁婷、孟小冬、王興春、劉佳、全體班主任。
1、中學(xué)８：0０開始安排集體教育教學(xué)活動(dòng)，小學(xué)８：2０開始安排集體教育教學(xué)活動(dòng)，不提前安排。對(duì)自愿提前到校的學(xué)生，發(fā)放“提前到?？ā?，學(xué)校安排好測(cè)溫和值周人員管理等工作，開放場(chǎng)地設(shè)施，安排開展體育健身、自習(xí)、自主閱讀等活動(dòng)。
2、嚴(yán)格控制學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)量，提高課堂效率和質(zhì)量。學(xué)校不準(zhǔn)隨意增加課程門類、難度和課時(shí)，課外作業(yè)量控制在中學(xué)：１、5小時(shí)之內(nèi)（以中等水平學(xué)生完成作業(yè)時(shí)間為準(zhǔn)），小學(xué)：一、二年級(jí)無(wú)課外作業(yè)，三—六年級(jí)課外作業(yè)不超過60分鐘，以保證充足的睡眠時(shí)間。
3、中學(xué)午休時(shí)間保證1、5小時(shí)，午睡時(shí)間為每天12：30至13：05，小學(xué)中午操場(chǎng)活動(dòng)，保證1、5小時(shí)活動(dòng)時(shí)間，午餐午休時(shí)間11：40—13：10，活動(dòng)時(shí)間各班級(jí)嚴(yán)格落實(shí)。
4、要把家庭和學(xué)校的邊界劃出來，要求家長(zhǎng)不要再留一些額外的作業(yè)及超前學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)生在晚9點(diǎn)沒寫完作業(yè)，可以不寫。小學(xué)生保證10個(gè)小時(shí)睡眠，初中生保證9個(gè)小時(shí)睡眠。
5、要做好監(jiān)測(cè)考核，總的要求是確保孩子們睡眠充足，定期做好問卷調(diào)查。
6、學(xué)校定期開展知行成長(zhǎng)課、主題班會(huì)等，科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有效睡眠。
加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理方案篇六
為進(jìn)一步落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠工作的通知》（教基廳函[20xx] 11號(hào)）文件要求，科學(xué)合理安排中學(xué)學(xué)生上學(xué)時(shí)間，保證中學(xué)生充足睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康和全面發(fā)展，結(jié)合我校實(shí)際情況特制定本方案。
領(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：各年級(jí)組長(zhǎng)、班主任
1.學(xué)校要嚴(yán)格控制學(xué)生在校時(shí)間，早晨中學(xué)生上課時(shí)間不早于8：00。任何人不得以任何理由隨意延長(zhǎng)學(xué)生在校上課學(xué)習(xí)時(shí)間。
2.嚴(yán)禁節(jié)假日上課或有償補(bǔ)課。任何老師不得占用節(jié)假日、雙休日和寒、暑假組織學(xué)生上課，不得要求學(xué)生參加任何形式的補(bǔ)習(xí)班、輔導(dǎo)班，加重學(xué)生負(fù)擔(dān)。強(qiáng)化家校合作，避免“校內(nèi)減負(fù)、校外增負(fù)”現(xiàn)象，保障學(xué)生睡眠時(shí)間。
3.家長(zhǎng)應(yīng)督促孩子按時(shí)就寢不熬夜，中午適當(dāng)午休，養(yǎng)成良好的作息睡眠習(xí)慣。晚上休息時(shí)間小學(xué)生不晚于21：20，初中生不晚于22：00，高中生不晚于23：00。學(xué)校和家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保小學(xué)生每天睡眠時(shí)間不少于10個(gè)小時(shí)，初中生不少于9個(gè)小時(shí)，高中生不少于8個(gè)小時(shí)。
1、作息時(shí)間實(shí)行以后，要求學(xué)生無(wú)特殊情況不允許提前到校。
2、因天氣影響、學(xué)?；顒?dòng)等特殊因素允許學(xué)生提前進(jìn)入校園時(shí)，必須通知值周教師和班主任提前到崗，避免因無(wú)人管護(hù)出現(xiàn)安全事故。
3、對(duì)于因傷病殘障等原因行動(dòng)不便的學(xué)生，允許在家長(zhǎng)的陪護(hù)下適當(dāng)提前進(jìn)入校園，但家長(zhǎng)必須與學(xué)生所在班級(jí)班主任做好交接方可離開，確保學(xué)生在校有人管護(hù)。
4、對(duì)早到學(xué)生在校內(nèi)活動(dòng)的管護(hù)，必須做到無(wú)時(shí)無(wú)刻，無(wú)處不在，“零空隙”。
1、學(xué)校根據(jù)學(xué)生作息時(shí)間的安排，建立家長(zhǎng)接送制度，進(jìn)一步健全學(xué)校安全管理制度、教師值周制度、學(xué)生一日常規(guī)檢查制度等管理制度。
2、在學(xué)校各項(xiàng)管理制度中進(jìn)一步明確了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子、班主任、科任教師、后勤服務(wù)人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責(zé)，確保學(xué)校管理無(wú)盲區(qū)，保障學(xué)生到校有事做，做事有指導(dǎo)，全程有管護(hù)。
3、提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)管理，嚴(yán)格按照學(xué)校的規(guī)定，合理調(diào)控各學(xué)科書面作業(yè)的總量。利用課后服務(wù)時(shí)間，讓學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對(duì)于不能按時(shí)完成作業(yè)的學(xué)生，進(jìn)行有針對(duì)的幫助、輔導(dǎo)，也可適當(dāng)減少作業(yè)量。
4、教師課堂上要關(guān)注學(xué)生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，應(yīng)及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。指導(dǎo)學(xué)生勞逸結(jié)合，指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造舒適的就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時(shí)安靜就寢。
學(xué)校作息時(shí)間的安排得到了學(xué)校制度上的保障，工作安排上的調(diào)整，但是仍有部分家長(zhǎng)質(zhì)疑作息時(shí)間的可行性及對(duì)家長(zhǎng)的作息影響。主要是學(xué)校作息時(shí)間會(huì)與一部分家長(zhǎng)的工作時(shí)間沖突，給家長(zhǎng)接送學(xué)生帶來不便。針對(duì)這一問題學(xué)校在每天上午第一節(jié)課前分別安排了晨讀和練字活動(dòng)，有特殊情況的部分學(xué)生可以在這一時(shí)段到校，這樣契合大多數(shù)家長(zhǎng)的上班時(shí)間，并且做到了學(xué)生到校有彈性。
調(diào)整我校學(xué)生作息時(shí)間，根據(jù)季節(jié)氣候推遲學(xué)生上課時(shí)間，是堅(jiān)持以學(xué)生為本的育人理念、遵循教育教學(xué)規(guī)律和學(xué)生健康成長(zhǎng)規(guī)律的重要改革舉措。推遲上學(xué)可以確保學(xué)生充足睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康；保證學(xué)生精力充沛，提高學(xué)習(xí)效率；緩解“上學(xué)早，放學(xué)早，接送難”的矛盾。我校將認(rèn)真執(zhí)行這一能夠提高教育服務(wù)能力的民生之舉。
加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理方案篇七
為保證小學(xué)生享有充足睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，根據(jù)教育部辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，結(jié)合上級(jí)通知要求和我校實(shí)際將制定如下實(shí)施方案：
組長(zhǎng)：田紅芳。
副組長(zhǎng)：
組員：
組長(zhǎng)：鄭海寬。
組員：
（一）學(xué)校高度重視。我校通過致家長(zhǎng)一封信，讓教師、學(xué)生和家長(zhǎng)知曉保障小學(xué)生睡眠時(shí)間是保證小學(xué)生身體健康的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，要把生命和健康置于第一位。
（二）科學(xué)管理。
1.通過各種形式講解有關(guān)學(xué)生睡眠對(duì)促進(jìn)小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率的重要意義。
2.提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，幫助科學(xué)指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生制訂學(xué)生作息時(shí)間表，合理確定學(xué)生就寢時(shí)間，小學(xué)生一般不晚于21:20。保證小學(xué)生每天睡眠時(shí)間達(dá)到10小時(shí)，確保小學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時(shí)間要求。同時(shí)，還要結(jié)合實(shí)際情況科學(xué)確定學(xué)生校內(nèi)作息時(shí)間，小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8∶20，并合理安排課間休息和下午上課時(shí)間。
1.通過《致家長(zhǎng)一封信》、家訪、家長(zhǎng)會(huì)等形式宣傳小學(xué)生每天睡眠時(shí)間必須到達(dá)10小時(shí)。
2.學(xué)科教師在課堂教學(xué)中滲透學(xué)生良好作息時(shí)間的.培養(yǎng)，必要時(shí)指導(dǎo)學(xué)生合理安排作息時(shí)間表。
3.學(xué)校根據(jù)冬季和夏季的作息時(shí)間，安排好學(xué)生的校內(nèi)上課時(shí)間和課間休息。
加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理方案篇八
為保證小學(xué)生享有充足睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，根據(jù)教育部辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，結(jié)合上級(jí)通知要求和我校實(shí)際將制定如下實(shí)施方案：
組長(zhǎng)：田紅芳。
副組長(zhǎng)：張靖姚艷紅白向東。
組員：鄭海寬杜麗敏李建英曹冉崔素霞及年級(jí)組長(zhǎng)。
組長(zhǎng)：鄭海寬。
組員：杜麗敏李建英曹冉崔素霞及年級(jí)組長(zhǎng)。
（一）學(xué)校高度重視。我校通過致家長(zhǎng)一封信，讓教師、學(xué)生和家長(zhǎng)知曉保障小學(xué)生睡眠時(shí)間是保證小學(xué)生身體健康的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，要把生命和健康置于第一位。
（二）科學(xué)管理。
1.通過各種形式講解有關(guān)學(xué)生睡眠對(duì)促進(jìn)小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率的重要意義。
2.提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，幫助科學(xué)指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生制訂學(xué)生作息時(shí)間表，合理確定學(xué)生就寢時(shí)間，小學(xué)生一般不晚于21:20。保證小學(xué)生每天睡眠時(shí)間達(dá)到10小時(shí)，確保小學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時(shí)間要求。同時(shí)，還要結(jié)合實(shí)際情況科學(xué)確定學(xué)生校內(nèi)作息時(shí)間，小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8∶20，并合理安排課間休息和下午上課時(shí)間。
1.通過《致家長(zhǎng)一封信》、家訪、家長(zhǎng)會(huì)等形式宣傳小學(xué)生每天睡眠時(shí)間必須到達(dá)10小時(shí)。
2.學(xué)科教師在課堂教學(xué)中滲透學(xué)生良好作息時(shí)間的'培養(yǎng)，必要時(shí)指導(dǎo)學(xué)生合理安排作息時(shí)間表。
3.學(xué)校根據(jù)冬季和夏季的作息時(shí)間，安排好學(xué)生的校內(nèi)上課時(shí)間和課間休息。
加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理方案篇九
一、活動(dòng)主題：
健康睡眠，遠(yuǎn)離慢病。
二、活動(dòng)目的：
向全校同學(xué)宣傳世界睡眠日，提高對(duì)睡眠重要性的認(rèn)。
識(shí)，呼吁大家合理安排時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證每天的`睡眠時(shí)間；呼吁同學(xué)們對(duì)中老年人身體健康的關(guān)注，提醒大家多關(guān)愛自己的父母。
三、活動(dòng)背景：為喚起全體同學(xué)對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春是因?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。
中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。
3月21日是“世界睡眠日”，今年主題是“健康睡眠遠(yuǎn)離慢病”，據(jù)報(bào)導(dǎo)，在重重壓力下，我國(guó)一些高校畢業(yè)生睡眠卻遭遇危機(jī)。狐網(wǎng)近期發(fā)起的“3。21睡眠日”調(diào)查中，25%參與網(wǎng)友每天睡眠不足7小時(shí)，66%網(wǎng)友睡覺時(shí)會(huì)經(jīng)常作夢(mèng)。參與調(diào)查者有51%是年齡在20歲到30歲的年輕人。
報(bào)導(dǎo)說，睡眠不足和其他睡眠障礙對(duì)于身體的危害在各地早已不是新聞。城市失眠人口增多、白領(lǐng)計(jì)算機(jī)工程精英猝死、疲勞駕駛引發(fā)車禍等事件，證明睡眠健康已成為不容忽視的公眾問題。
20xx年國(guó)際世界睡眠日活動(dòng)主題為“xxx”，我們這次活動(dòng)的主題則定為“提高睡眠質(zhì)量，關(guān)愛親人健康”，由于大學(xué)生所處的社會(huì)背景，自己的父母大多是中年人，甚至是老年人。我們這次舉辦世界睡眠日活動(dòng)的意義，不僅僅在于想同學(xué)們宣傳世界睡眠日，同時(shí)也向大家呼吁對(duì)中老年人身體健康的關(guān)注，提醒大家多關(guān)愛自己的父母。
四、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、3月19日之前，計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心宣教部做一塊宣傳睡眠日的展板（介紹計(jì)算機(jī)學(xué)院和理學(xué)院的心理流動(dòng)站）；理學(xué)院心理自助中心做一塊展板（介紹世界睡眠日）。
2、3月13日之前，由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心團(tuán)輔部擬定宣傳單，并打印出來（300張）；在3月14日張貼在各宿舍樓及食堂宣傳板。
3、3月19日前，由理學(xué)院心理自助中心制作主題為“良好睡眠，健康人生”的條幅。
4、3月19日前，理學(xué)院心理自助中心購(gòu)買兩袋彩色氣球以及一定數(shù)量的小禮品。
5、3月19日前，由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心準(zhǔn)備一些關(guān)于世界睡眠日以及睡眠健康的趣味問題。
6、3月19日晚，計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心與理學(xué)院心理自助中心活動(dòng)負(fù)責(zé)人將活動(dòng)具體安排到個(gè)人。
五、活動(dòng)內(nèi)容：
活動(dòng)主要以戶外宣傳的形式展開，當(dāng)天（3月20日）由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心以及理學(xué)院心理自助中心做好宣傳工作：
2、十一點(diǎn)活動(dòng)正式開始，每塊展板由兩人講解，由十。
人組成宣傳隊(duì)在周圍向同學(xué)發(fā)放宣傳單，并進(jìn)行宣傳；
3、扎氣球趣味答題活動(dòng)：將一塊空展板劃分成若干塊。
小區(qū)域，并編以編號(hào)，在小區(qū)域上方粘貼小氣球。邀請(qǐng)同學(xué)在一定距離外用飛鏢扎氣球，扎破者既有資格回答氣球?qū)?yīng)的編號(hào)所設(shè)置的問題，回答正確者可獲得相應(yīng)紀(jì)念小禮品。
活動(dòng)當(dāng)天，由兩名中心成員向同學(xué)負(fù)責(zé)活動(dòng)講解以及活動(dòng)安全監(jiān)督，一名同學(xué)負(fù)責(zé)想展板上空位處粘貼氣球，另外兩名同學(xué)負(fù)責(zé)問題的提問以及禮品的贈(zèng)送。
4、搶凳子小游戲：游戲開始先把五張椅子擺成圓形，
每次游戲安排六人參加，參賽人員在凳子外面圍成一圈，活動(dòng)開始，由中心成員開始擊鼓，參賽人員圍繞椅子順時(shí)針旋轉(zhuǎn)奔跑。鼓聲結(jié)束時(shí)，所有參賽人員要迅速找到一張椅子坐下，由椅子少一張，則必有一人沒有椅子坐，則此人被淘汰。如此撤去一張椅子，進(jìn)行下一次游戲。最后剩余兩人則為該場(chǎng)游戲的勝利者?？色@得由中心提供的紀(jì)念小禮品。
活動(dòng)當(dāng)天，由中心安排一人負(fù)責(zé)擊鼓，兩人負(fù)責(zé)秩序的維護(hù)，一人負(fù)責(zé)禮品的贈(zèng)送。
5、“提高睡眠質(zhì)量，關(guān)愛親人健康”簽名活動(dòng)：由兩名中心成員向同學(xué)宣傳世界睡眠日，并邀請(qǐng)同學(xué)在條幅上簽字留念，讓同學(xué)們加深對(duì)世界睡眠日的了解，并養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，提升此次活動(dòng)的意義。
六、活動(dòng)結(jié)束：
由計(jì)算機(jī)及理學(xué)院心理自助中心安排人員做好場(chǎng)地清理及展板、桌子、椅子、鼓等物品的退還工作，各學(xué)院心理自助中心做好活動(dòng)總結(jié)。
七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
【活動(dòng)注意事項(xiàng)】。
1、活動(dòng)各部份具體展開由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心的策劃書為準(zhǔn)。
2、本活動(dòng)最終解釋權(quán)歸中國(guó)礦業(yè)大學(xué)管理學(xué)院心理自助中心。
加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理方案篇十
為進(jìn)一步落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠工作的通知》（教基廳函[20xx]11號(hào)）文件要求，科學(xué)合理安排中學(xué)學(xué)生上學(xué)時(shí)間，保證中學(xué)生充足睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康和全面發(fā)展，結(jié)合我校實(shí)際情況特制定本方案。
領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：各年級(jí)組長(zhǎng)、班主任。
1.學(xué)校要嚴(yán)格控制學(xué)生在校時(shí)間，早晨中學(xué)生上課時(shí)間不早于8:00。任何人不得以任何理由隨意延長(zhǎng)學(xué)生在校上課學(xué)習(xí)時(shí)間。
2.嚴(yán)禁節(jié)假日上課或有償補(bǔ)課。任何老師不得占用節(jié)假日、雙休日和寒、暑假組織學(xué)生上課，不得要求學(xué)生參加任何形式的補(bǔ)習(xí)班、輔導(dǎo)班，加重學(xué)生負(fù)擔(dān)。強(qiáng)化家校合作，避免“校內(nèi)減負(fù)、校外增負(fù)”現(xiàn)象，保障學(xué)生睡眠時(shí)間。
3.家長(zhǎng)應(yīng)督促孩子按時(shí)就寢不熬夜，中午適當(dāng)午休，養(yǎng)成良好的作息睡眠習(xí)慣。晚上休息時(shí)間小學(xué)生不晚于21:20，初中生不晚于22:00，高中生不晚于23:00。學(xué)校和家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保小學(xué)生每天睡眠時(shí)間不少于10個(gè)小時(shí)，初中生不少于9個(gè)小時(shí)，高中生不少于8個(gè)小時(shí)。
1、作息時(shí)間實(shí)行以后，要求學(xué)生無(wú)特殊情況不允許提前到校。
2、因天氣影響、學(xué)校活動(dòng)等特殊因素允許學(xué)生提前進(jìn)入校園時(shí)，必須通知值周教師和班主任提前到崗，避免因無(wú)人管護(hù)出現(xiàn)安全事故。
3、對(duì)于因傷病殘障等原因行動(dòng)不便的學(xué)生，允許在家長(zhǎng)的陪護(hù)下適當(dāng)提前進(jìn)入校園，但家長(zhǎng)必須與學(xué)生所在班級(jí)班主任做好交接方可離開，確保學(xué)生在校有人管護(hù)。
4、對(duì)早到學(xué)生在校內(nèi)活動(dòng)的管護(hù)，必須做到無(wú)時(shí)無(wú)刻，無(wú)處不在，“零空隙”。
1、學(xué)校根據(jù)學(xué)生作息時(shí)間的安排，建立家長(zhǎng)接送制度，進(jìn)一步健全學(xué)校安全管理制度、教師值周制度、學(xué)生一日常規(guī)檢查制度等管理制度。
2、在學(xué)校各項(xiàng)管理制度中進(jìn)一步明確了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子、班主任、科任教師、后勤服務(wù)人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責(zé)，確保學(xué)校管理無(wú)盲區(qū)，保障學(xué)生到校有事做，做事有指導(dǎo)，全程有管護(hù)。
3、提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)管理，嚴(yán)格按照學(xué)校的規(guī)定，合理調(diào)控各學(xué)科書面作業(yè)的總量。利用課后服務(wù)時(shí)間，讓學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對(duì)于不能按時(shí)完成作業(yè)的學(xué)生，進(jìn)行有針對(duì)的幫助、輔導(dǎo)，也可適當(dāng)減少作業(yè)量。
4、教師課堂上要關(guān)注學(xué)生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，應(yīng)及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。指導(dǎo)學(xué)生勞逸結(jié)合，指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造舒適的就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時(shí)安靜就寢。
學(xué)校作息時(shí)間的安排得到了學(xué)校制度上的保障，工作安排上的調(diào)整，但是仍有部分家長(zhǎng)質(zhì)疑作息時(shí)間的可行性及對(duì)家長(zhǎng)的作息影響。主要是學(xué)校作息時(shí)間會(huì)與一部分家長(zhǎng)的工作時(shí)間沖突，給家長(zhǎng)接送學(xué)生帶來不便。針對(duì)這一問題學(xué)校在每天上午第一節(jié)課前分別安排了晨讀和練字活動(dòng)，有特殊情況的部分學(xué)生可以在這一時(shí)段到校，這樣契合大多數(shù)家長(zhǎng)的上班時(shí)間，并且做到了學(xué)生到校有彈性。
調(diào)整我校學(xué)生作息時(shí)間，根據(jù)季節(jié)氣候推遲學(xué)生上課時(shí)間，是堅(jiān)持以學(xué)生為本的育人理念、遵循教育教學(xué)規(guī)律和學(xué)生健康成長(zhǎng)規(guī)律的重要改革舉措。推遲上學(xué)可以確保學(xué)生充足睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康；保證學(xué)生精力充沛，提高學(xué)習(xí)效率；緩解“上學(xué)早，放學(xué)早，接送難”的矛盾。我校將認(rèn)真執(zhí)行這一能夠提高教育服務(wù)能力的民生之舉。
加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理方案篇十一
睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對(duì)促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要，我校特做出如下要求：
1、明確睡眠時(shí)間：
2、嚴(yán)格遵守入睡時(shí)間：
小學(xué)生睡覺不得晚于21:20。
3、保證作息規(guī)律：
做到按時(shí)入睡，按時(shí)起床，早睡早起。
4、養(yǎng)成良好個(gè)人習(xí)慣：
合理安排放學(xué)后的時(shí)間，做到省時(shí)高效，合理緊湊。
5、掌握簡(jiǎn)單的睡眠技巧：
可以運(yùn)用簡(jiǎn)單的睡眠技巧幫助自己及時(shí)入眠。
1、培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的'學(xué)習(xí)習(xí)慣，家庭作業(yè)按時(shí)完成。對(duì)于實(shí)在完不成的學(xué)生，和任課教師積極溝通，尋求解決辦法。
2、制定嚴(yán)格的睡眠時(shí)間：
小學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)不少于10小時(shí)，睡覺時(shí)間不得晚于21:20。
3、家長(zhǎng)做好教育和監(jiān)督管理，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡覺，到點(diǎn)起床，早睡早起。
4、家長(zhǎng)為孩子做好榜樣，作息規(guī)律。
加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理方案篇十二
為針對(duì)小學(xué)生睡眠管理，結(jié)合我校實(shí)際，特制定《椒江區(qū)中山小學(xué)睡眠管理制度》，內(nèi)容如下：
1、認(rèn)真貫徹執(zhí)行“小學(xué)生每天達(dá)到10小時(shí)睡眠時(shí)間”。
組長(zhǎng)：xx。
副組長(zhǎng)：xxx。
成員:xxx、xxx、xxx及各教研組長(zhǎng)、備課組長(zhǎng)；
（一）認(rèn)真執(zhí)行學(xué)校作息時(shí)間表。
上午：8:20—11：15；
中餐時(shí)間:11:15—11：50；
下午：13：30—16：00；
課后服務(wù)時(shí)間：16:00—17:30。
每天保證學(xué)生在校至少一小時(shí)的活動(dòng)時(shí)間。
（二）提高對(duì)調(diào)整學(xué)校作息時(shí)間重要性的認(rèn)識(shí)，調(diào)整作息時(shí)間關(guān)系到學(xué)生的身心健康，關(guān)系到減輕小學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)的落實(shí)和素質(zhì)教育的實(shí)施。
充分認(rèn)識(shí)調(diào)整作息時(shí)間的必要性和重要性，認(rèn)真執(zhí)行有關(guān)規(guī)定。
（三）學(xué)校要督促并定期檢查各年級(jí)各班級(jí)“小學(xué)階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成”的規(guī)定，嚴(yán)格控制學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)量，提高課堂效率和質(zhì)量。
學(xué)校不隨意增加課程門類、難度和課時(shí)，小學(xué)小學(xué)階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成；不擅自提前復(fù)習(xí)迎考時(shí)間和延長(zhǎng)學(xué)生上課時(shí)間，學(xué)生每日在校學(xué)習(xí)時(shí)間不超過6小時(shí)；學(xué)校不舉辦校中校，不設(shè)立重點(diǎn)班和實(shí)驗(yàn)班，不在節(jié)假日補(bǔ)課；未經(jīng)教育行政部門批準(zhǔn)，義務(wù)教育學(xué)段一律不得組織和舉辦各類學(xué)科競(jìng)賽。
（四）學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)作息時(shí)間實(shí)施情況的監(jiān)督和指導(dǎo)，堅(jiān)決制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教育教學(xué)活動(dòng)的行為，對(duì)違反規(guī)定的班級(jí)或教師予以教育，校領(lǐng)導(dǎo)將不定期對(duì)此項(xiàng)工作進(jìn)行檢查。
（五）做好學(xué)生家長(zhǎng)的宣傳教育工作。
各班要通過講座、家長(zhǎng)會(huì)、網(wǎng)絡(luò)等多種形式對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)開展宣傳教育活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)配合學(xué)校做好學(xué)生作息時(shí)間制度的落實(shí)，晚睡時(shí)間一般不超過21:30，充分保證學(xué)生身心健康發(fā)展。每天保證10個(gè)小時(shí)睡眠。學(xué)校要經(jīng)常性地抽查家長(zhǎng)的執(zhí)行情況，對(duì)于侵占學(xué)生休息時(shí)間的給予批評(píng)教育。
（六）減輕學(xué)生的課外負(fù)擔(dān)，家庭作業(yè)要利用課服時(shí)間指導(dǎo)學(xué)生完成。
嚴(yán)禁在職教師利用休息時(shí)間參與有償補(bǔ)課，或?yàn)閮斞a(bǔ)課提供服務(wù)，不得向?qū)W生及家長(zhǎng)推薦補(bǔ)課機(jī)構(gòu)。家長(zhǎng)不要給學(xué)生安排太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班，給孩子們更多的時(shí)間發(fā)展自己的興趣愛好，同時(shí)擁有更好的睡眠。
加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理方案篇十三
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》工作要求，落實(shí)落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的`睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識(shí)，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
睡眠管理小組：
組長(zhǎng)：xxx
副組長(zhǎng)：xxx
成員：各班主任。
職責(zé)：把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、科普講座以及家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)會(huì)等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于中小學(xué)生健康成長(zhǎng)的極端重要性，提高教師思想認(rèn)識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理。
1、立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。
2、學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。
3、全校班級(jí)開展睡眠專題班會(huì)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
4、結(jié)合實(shí)際情況合理確定中小學(xué)作息時(shí)間。小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8：20。
5、學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，提前開門，可建議進(jìn)行晨讀、午讀。
6、合理安排課間休息，上午放學(xué)為11：10分，下午上課時(shí)間為2：00，保障學(xué)生有充足的午休時(shí)間。
7、嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，使學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過長(zhǎng)，擠占正常睡眠時(shí)間。
8、指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。
9、小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：20。
10、個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師將有針對(duì)性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略。
1、加強(qiáng)學(xué)生睡眠時(shí)間的監(jiān)督。班主任通過家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，特殊學(xué)生要建立個(gè)人檔案。
2、定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。
加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理方案篇十四
睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對(duì)促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要，我校特做出如下要求：
1.明確睡眠時(shí)間：
小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)。
2.嚴(yán)格遵守入睡時(shí)間：
小學(xué)生睡覺不得晚于21：20。
3.保證作息規(guī)律：
做到按時(shí)入睡，按時(shí)起床，早睡早起。
4.養(yǎng)成良好個(gè)人習(xí)慣：
合理安排放學(xué)后的時(shí)間，做到省時(shí)高效，合理緊湊。
5.掌握簡(jiǎn)單的睡眠技巧：
可以運(yùn)用簡(jiǎn)單的睡眠技巧幫助自己及時(shí)入眠。
二、對(duì)家長(zhǎng)的建議。
1.培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，家庭作業(yè)按時(shí)完成。對(duì)于實(shí)在完不成的學(xué)生，和任課教師積極溝通，尋求解決辦法。
2.制定嚴(yán)格的睡眠時(shí)間：小學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)不少于10小時(shí)，睡覺時(shí)間不得晚于21：20。
3.家長(zhǎng)做好教育和監(jiān)督管理，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡覺，到點(diǎn)起床，早睡早起。
4.家長(zhǎng)為孩子做好榜樣，作息規(guī)律。
加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理方案篇十五
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部20xx年全國(guó)教育工作會(huì)議精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體制管理等工作要求，落實(shí)落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)制定學(xué)生睡眠管理實(shí)施方案。
睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂效率，需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)。要積極改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生、家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識(shí)，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
睡眠管理小組：
組長(zhǎng)：韓永禮。
副組長(zhǎng)：劉興成李琴房華黃鵠志。
成員：各班班主任。
1、立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保學(xué)生每天睡眠時(shí)間在9小時(shí)。早晨學(xué)生7：40可以到校，8：10上課，中午14：05分可以到校，2：40上課，給學(xué)生留出充足的睡眠時(shí)間。
2、學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。
3、全校班級(jí)開展睡眠專題班會(huì)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。引導(dǎo)學(xué)生晚上10：00前睡覺，早上6：30起床，中午休息30分鐘，形成良好的睡眠習(xí)慣。
加強(qiáng)對(duì)學(xué)生睡眠時(shí)間的監(jiān)督。班主任通過家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個(gè)人睡眠方案。定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。
1、建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。
2、強(qiáng)化督查，完善評(píng)價(jià)。學(xué)校將班級(jí)睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開展落到實(shí)處。
加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理方案篇十六
向全校同學(xué)宣傳世界睡眠日，提高對(duì)睡眠重要性的認(rèn)。
識(shí)，呼吁大家合理安排時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證每天的睡眠時(shí)間；呼吁同學(xué)們對(duì)中老年人身體健康的關(guān)注，提醒大家多關(guān)愛自己的父母。
為喚起全體同學(xué)對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，20xx年，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春是因?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。
20xx年中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。
3月21日是“世界睡眠日”，今年主題是“健康睡眠遠(yuǎn)離慢病”，據(jù)報(bào)導(dǎo)，在重重壓力下，我國(guó)一些高校畢業(yè)生睡眠卻遭遇危機(jī)。狐網(wǎng)近期發(fā)起的“3.21睡眠日”調(diào)查中，25%參與網(wǎng)友每天睡眠不足7小時(shí)，66%網(wǎng)友睡覺時(shí)會(huì)經(jīng)常作夢(mèng)。參與調(diào)查者有51%是年齡在20歲到30歲的年輕人。
報(bào)導(dǎo)說，睡眠不足和其他睡眠障礙對(duì)于身體的危害在各地早已不是新聞。城市失眠人口增多、白領(lǐng)計(jì)算機(jī)工程精英猝死、疲勞駕駛引發(fā)車禍等事件，證明睡眠健康已成為不容忽視的公眾問題。
20xx年國(guó)際世界睡眠日活動(dòng)主題為“xxx”，我們這次活動(dòng)的主題則定為“提高睡眠質(zhì)量，關(guān)愛親人健康”，由于大學(xué)生所處的社會(huì)背景，自己的父母大多是中年人，甚至是老年人。我們這次舉辦世界睡眠日活動(dòng)的意義，不僅僅在于想同學(xué)們宣傳世界睡眠日，同時(shí)也向大家呼吁對(duì)中老年人身體健康的關(guān)注，提醒大家多關(guān)愛自己的父母。
1、3月19日之前，計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心宣教部做一塊宣傳睡眠日的展板（介紹計(jì)算機(jī)學(xué)院和理學(xué)院的心理流動(dòng)站）；理學(xué)院心理自助中心做一塊展板（介紹世界睡眠日）。
2、3月13日之前，由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心團(tuán)輔部擬定宣傳單，并打印出來（300張）；在3月14日張貼在各宿舍樓及食堂宣傳板。
3、3月19日前，由理學(xué)院心理自助中心制作主題為“良好睡眠，健康人生”的條幅。
4、3月19日前，理學(xué)院心理自助中心購(gòu)買兩袋彩色氣球以及一定數(shù)量的小禮品。
5、3月19日前，由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心準(zhǔn)備一些關(guān)于世界睡眠日以及睡眠健康的趣味問題。
6、3月19日晚，計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心與理學(xué)院心理自助中心活動(dòng)負(fù)責(zé)人將活動(dòng)具體安排到個(gè)人。
活動(dòng)主要以戶外宣傳的形式展開，當(dāng)天（3月20日）由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心以及理學(xué)院心理自助中心做好宣傳工作：
2、十一點(diǎn)活動(dòng)正式開始，每塊展板由兩人講解，由十。
人組成宣傳隊(duì)在周圍向同學(xué)發(fā)放宣傳單，并進(jìn)行宣傳；
3、扎氣球趣味答題活動(dòng)：將一塊空展板劃分成若干塊。
小區(qū)域，并編以編號(hào)，在小區(qū)域上方粘貼小氣球。邀請(qǐng)同學(xué)在一定距離外用飛鏢扎氣球，扎破者既有資格回答氣球?qū)?yīng)的編號(hào)所設(shè)置的問題，回答正確者可獲得相應(yīng)紀(jì)念小禮品。
活動(dòng)當(dāng)天，由兩名中心成員向同學(xué)負(fù)責(zé)活動(dòng)講解以及活動(dòng)安全監(jiān)督，一名同學(xué)負(fù)責(zé)想展板上空位處粘貼氣球，另外兩名同學(xué)負(fù)責(zé)問題的提問以及禮品的贈(zèng)送。
4、搶凳子小游戲：游戲開始先把五張椅子擺成圓形，
每次游戲安排六人參加，參賽人員在凳子外面圍成一圈，活動(dòng)開始，由中心成員開始擊鼓，參賽人員圍繞椅子順時(shí)針旋轉(zhuǎn)奔跑。鼓聲結(jié)束時(shí)，所有參賽人員要迅速找到一張椅子坐下，由椅子少一張，則必有一人沒有椅子坐，則此人被淘汰。如此撤去一張椅子，進(jìn)行下一次游戲。最后剩余兩人則為該場(chǎng)游戲的勝利者?？色@得由中心提供的紀(jì)念小禮品。
活動(dòng)當(dāng)天，由中心安排一人負(fù)責(zé)擊鼓，兩人負(fù)責(zé)秩序的維護(hù)，一人負(fù)責(zé)禮品的贈(zèng)送。
5、“提高睡眠質(zhì)量，關(guān)愛親人健康”簽名活動(dòng)：由兩名中心成員向同學(xué)宣傳世界睡眠日，并邀請(qǐng)同學(xué)在條幅上簽字留念，讓同學(xué)們加深對(duì)世界睡眠日的了解，并養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，提升此次活動(dòng)的意義。
由計(jì)算機(jī)及理學(xué)院心理自助中心安排人員做好場(chǎng)地清理及展板、桌子、椅子、鼓等物品的退還工作，各學(xué)院心理自助中心做好活動(dòng)總結(jié)。
【活動(dòng)注意事項(xiàng)】。
1、活動(dòng)各部份具體展開由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心的策劃書為準(zhǔn)。
2、本活動(dòng)最終解釋權(quán)歸中國(guó)礦業(yè)大學(xué)管理學(xué)院心理自助中心。
加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理方案篇十七
為深入貫徹教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作》的通知精神，落實(shí)省、市相關(guān)文件部署，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理工作，促進(jìn)學(xué)生生身心健康發(fā)展，結(jié)合我校實(shí)際情況，特制定此方案。
睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。學(xué)生課堂效率的提高，學(xué)習(xí)成績(jī)的提升，身心健康的發(fā)展，需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)，充足的高質(zhì)量睡眠對(duì)于中學(xué)生健康發(fā)展的極為重要。
做好睡眠管理的組織者，各年級(jí)要結(jié)合主題班會(huì)、學(xué)生活動(dòng)、體育與健康課程、科普講座、家校溝通等形式，向?qū)W生、家長(zhǎng)以及教師大力普及睡眠知識(shí)，廣泛宣傳科學(xué)睡眠對(duì)于中小學(xué)生健康成長(zhǎng)的極端重要性，提高教師思想認(rèn)識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理，共同關(guān)注和改善學(xué)生的睡眠健康情況。
1.加強(qiáng)家校合作。
為保證學(xué)生充足睡眠時(shí)間，各學(xué)部要定期通過印發(fā)《致家長(zhǎng)一封信》、召開家長(zhǎng)會(huì)、班級(jí)微信群等形式向家長(zhǎng)廣泛宣傳，加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的重要意義，科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生每天達(dá)到充足睡眠時(shí)間（初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)），就寢時(shí)間合理（初中生一般不晚于22:00）。個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，保證充足睡眠。
教師應(yīng)做好睡眠管理的指導(dǎo)者。引導(dǎo)廣大家長(zhǎng)積極培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，為孩子設(shè)立固定的睡眠時(shí)間，營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，控制室內(nèi)光源及噪音，管控電子產(chǎn)品的使用時(shí)長(zhǎng)，確保孩子身心放松，睡眠充足。此外，學(xué)校、家長(zhǎng)要通過心理疏導(dǎo)等方式，幫助孩子做好情緒管理，讓他們充分釋放壓力，做到平心靜氣入睡。
2.合理安排作息。
按照上級(jí)部門要求，結(jié)合當(dāng)前防疫實(shí)際，實(shí)行錯(cuò)峰上學(xué)機(jī)制，上課時(shí)間不早于8:00，學(xué)校不要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生，學(xué)校將做好統(tǒng)計(jì)，提前開門，每年級(jí)配備老師值班做好秩序維護(hù)和安全管理，使其得到妥善安置。
保障學(xué)生課間休息時(shí)間，大課間活動(dòng)時(shí)間，午休時(shí)間，合理安排下午上課時(shí)間。對(duì)于住宿學(xué)生，加強(qiáng)宿舍管理，合理安排晚上熄燈時(shí)間，引導(dǎo)學(xué)生按時(shí)就寢、文明就寢，減少相互干擾。
3.加強(qiáng)作業(yè)管理。
嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，進(jìn)一步完善作業(yè)管理實(shí)施方案和管理制度，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，強(qiáng)化有效監(jiān)管，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，切實(shí)提高作業(yè)效度，避免因作業(yè)負(fù)擔(dān)過重?cái)D占學(xué)生睡眠時(shí)間。
4.提高教學(xué)效率。
面對(duì)學(xué)生在校時(shí)間、課堂教學(xué)時(shí)間縮短的實(shí)際問題，要不斷深化教育教學(xué)改革，深入理解學(xué)科特點(diǎn)、知識(shí)結(jié)構(gòu)、思想方法、科學(xué)把握學(xué)生認(rèn)知規(guī)律，上好每一堂課，切實(shí)提升課堂教學(xué)實(shí)效。及時(shí)關(guān)注學(xué)生在校學(xué)習(xí)狀態(tài)，根據(jù)學(xué)生的課堂表現(xiàn)和課后作業(yè)完成情況，結(jié)合學(xué)生個(gè)性差異和學(xué)科知識(shí)掌握等情況，及時(shí)與家長(zhǎng)溝通，引導(dǎo)學(xué)生充分利用課后時(shí)間查缺補(bǔ)漏，加強(qiáng)薄弱環(huán)節(jié)知識(shí)的掌握和學(xué)習(xí)，防止因?qū)W業(yè)過重、作業(yè)量大、機(jī)械重復(fù)性作業(yè)多等因素?cái)D占正常睡眠時(shí)間。
5.做好課后服務(wù)。
充分利用課后服務(wù)中作業(yè)輔導(dǎo)時(shí)段，安排學(xué)生集中完成作業(yè)，教師提供個(gè)別化輔導(dǎo)，幫助有需要的學(xué)生解決作業(yè)中的難點(diǎn)、疑點(diǎn)，力爭(zhēng)使得學(xué)生在校完成大部分書面作業(yè)，確保學(xué)生可以按時(shí)入眠。
1.建章立制，規(guī)范管理。
構(gòu)建學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長(zhǎng)和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理，形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。
2.強(qiáng)化督查，完善評(píng)價(jià)。
學(xué)校將班級(jí)睡眠管理工作開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的`開展落到實(shí)處。
加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理方案篇十八
根據(jù)教育部《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函【2021】11號(hào)）、教育廳《關(guān)于轉(zhuǎn)發(fā)教育部辦公廳加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（蘇教辦基函【2021】29號(hào)）文件的要求，現(xiàn)制定新沂市北溝小學(xué)生睡眠管理工作辦法。
一、
學(xué)校要帶領(lǐng)教師學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)教育部、省市教育行政部門關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理工作的文件精神，充分發(fā)揮學(xué)校課程育人、管理引導(dǎo)的作用。要結(jié)合班會(huì)課、心理健康課、集體晨會(huì)、家長(zhǎng)會(huì)等課程或活動(dòng)，大力宣傳和普及科學(xué)睡眠的知識(shí)，提高思想認(rèn)識(shí)，積極引導(dǎo)家長(zhǎng)做好學(xué)生在家中的睡眠管理，明確學(xué)生睡眠時(shí)間要求。
1.明確睡眠時(shí)間：小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)。
2.嚴(yán)格遵守入睡時(shí)間：小學(xué)生睡覺不得晚于21:20。
3.保證作息規(guī)律：做到按時(shí)入睡，按時(shí)起床，早睡早起。
4.養(yǎng)成良好個(gè)人習(xí)慣：合理安排放學(xué)后的時(shí)間，做到省時(shí)高效，合理緊湊。
5.掌握簡(jiǎn)單的睡眠技巧：可以運(yùn)用簡(jiǎn)單的睡眠技巧幫助自己及時(shí)入眠。
學(xué)校上午上課時(shí)間一般不早于8:20，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置。
學(xué)校要嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用課后服務(wù)時(shí)間，在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，避免因過量的課后作業(yè)擠占學(xué)生的正常睡眠時(shí)間。書面家庭作業(yè)量由班主任統(tǒng)一協(xié)調(diào)，教師之間互相監(jiān)督提醒，學(xué)校教學(xué)管理部門定期檢查、指導(dǎo)，進(jìn)一步促進(jìn)“減負(fù)增效”。
學(xué)校要指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時(shí)間表，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。個(gè)別學(xué)生未能按時(shí)就寢的，家長(zhǎng)應(yīng)督促學(xué)生按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師要有針對(duì)性地幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要，可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。
學(xué)校要密切家校聯(lián)系，常態(tài)化了解學(xué)生睡眠情況，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，有效促進(jìn)學(xué)生身心健康。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)于睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造良好就寢環(huán)境，提高學(xué)生睡眠質(zhì)量，保證睡眠時(shí)間。
加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理方案篇一
二、活動(dòng)背景：
為喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)。早在，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。世界睡眠日的活動(dòng)重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注?！笆澜缢呷铡敝远ㄔ诿磕瓿醮旱谝惶?，是因?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。，中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。
活動(dòng)主題和口號(hào)：
主題：多睡一小時(shí)。
口號(hào)：睡的好，健康生活跟你跑。
四、活動(dòng)目的及目標(biāo)：
睡眠對(duì)一個(gè)人極為重要，對(duì)一個(gè)大學(xué)生來說，重要性更是不可低估。睡眠質(zhì)量低對(duì)人的身體健康有著極其重要的影響，使身體免疫力下降，以及引起一系列的身理疾病。針對(duì)大學(xué)生日益增多的睡眠問題，全面提高大學(xué)生睡眠健康水平，減少精神和心理疾病的發(fā)生，為使廣大學(xué)生能更深刻的意識(shí)到睡眠的重要性及更多的了解有關(guān)健康睡眠的知識(shí)，特此舉辦世界睡眠日主題活動(dòng)。
五、活動(dòng)對(duì)象及負(fù)責(zé)機(jī)構(gòu)：
對(duì)象：
機(jī)構(gòu)：
六、活動(dòng)時(shí)間：
20xx年x月x日至x日。
現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)時(shí)間：20xx年x月x日。
七、活動(dòng)地點(diǎn)：
待定。
八、活動(dòng)流程：
（一）前期準(zhǔn)備：
1、調(diào)查問卷。
（內(nèi)容包括詢問睡眠時(shí)間、睡眠質(zhì)量、是否早睡早起、是否午休、有沒有吃早飯習(xí)慣，睡覺是否受外界干擾，學(xué)習(xí)壓力、生活壓力、睡眠質(zhì)量與哪些方面有關(guān)）分到各班，18日之前收回。收回后整理在21日的現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)公布調(diào)查結(jié)果。
2、人員安排：社團(tuán)聯(lián)合會(huì)策劃部成員。
（二）宣傳形式：
1、前期：展板、貼吧、微博、微信、各班宣傳。
2、后期：21日展出活動(dòng)，當(dāng)日展板。
加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理方案篇二
抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體制管理等工作要求，落實(shí)落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)。可見學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識(shí)，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：各班班主任。
1.立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保學(xué)生每天睡眠時(shí)間在10小時(shí)。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。
2.學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。
3.全校班級(jí)開展睡眠專題班會(huì)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
加強(qiáng)學(xué)生睡眠時(shí)間的監(jiān)督。班主任通過家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個(gè)人備案。定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。
1.建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建本校學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長(zhǎng)和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。
2.強(qiáng)化督查，完善評(píng)價(jià)。學(xué)校將班級(jí)睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開展落到實(shí)處。
加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理方案篇三
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部20xx年全國(guó)教育工作會(huì)議精神和《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體質(zhì)管理等工作要求，落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
全體教職員工要切實(shí)提高政治站位，站在全面貫徹黨的教育方針、全面落實(shí)立德樹人根本任務(wù)，努力培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義事業(yè)建設(shè)者和接班人的政治高度，充分認(rèn)識(shí)加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理的重要意義。學(xué)校將把科學(xué)睡眠教育納入課程體系、教師培訓(xùn)和家校協(xié)同育人內(nèi)容中，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、科普講座等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要性;教師應(yīng)提高思想認(rèn)識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)與家長(zhǎng)溝通;要引導(dǎo)家長(zhǎng)重視孩子的睡眠管理，營(yíng)造良好的家庭睡眠環(huán)境,家校聯(lián)合共同關(guān)注和改善學(xué)生的睡眠狀況。
睡眠管理領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長(zhǎng)：陸一鵬。
副組長(zhǎng)：陸春懷、朱春鳳、高維達(dá)、孫勤。
成員：各年級(jí)主任、各班班主任。
各年級(jí)主任、各班班主任、生活老師、家委會(huì)成員。
1.規(guī)范學(xué)生的睡眠時(shí)間要求。明確初中生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到9小時(shí)，高中生應(yīng)達(dá)到8小時(shí)。學(xué)校通過班級(jí)微信群及時(shí)發(fā)布睡眠要求，家校共同努力保證學(xué)生的充足睡眠時(shí)間。
2.加強(qiáng)睡眠指導(dǎo)。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造溫馨舒適的生活就寢環(huán)境，聯(lián)合家長(zhǎng)引導(dǎo)學(xué)生適度運(yùn)動(dòng)，按時(shí)安靜就寢。
3.規(guī)范執(zhí)行學(xué)校作息時(shí)間。立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生住校、居家的作息時(shí)間，確保學(xué)生每天睡眠時(shí)間在9小時(shí)以上。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。切實(shí)保障學(xué)生的課間休息、每天大課間活動(dòng)和午休時(shí)間，使學(xué)生在校時(shí)間張弛有度、科學(xué)合理。
4.指導(dǎo)家庭規(guī)范安排就寢時(shí)間。學(xué)校、老師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)力。一般情況下，晚自習(xí)結(jié)束后，附校學(xué)生均能完成作業(yè)，個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，班主任應(yīng)與家長(zhǎng)溝通，引導(dǎo)家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠;教師應(yīng)有針對(duì)性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量，確保學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時(shí)間要求。
1.強(qiáng)化作業(yè)管理。附校不斷完善作業(yè)管理實(shí)施方案和管理制度，強(qiáng)化有效監(jiān)管。加強(qiáng)對(duì)作業(yè)來源、設(shè)計(jì)、布置、批改、分析、反饋、輔導(dǎo)的全過程管理，加強(qiáng)作業(yè)與備課、上課、輔導(dǎo)、評(píng)價(jià)等教學(xué)環(huán)節(jié)的系統(tǒng)設(shè)計(jì),尊重學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)、認(rèn)知規(guī)律和個(gè)體差異，嚴(yán)格控制作業(yè)總量，切實(shí)提高作業(yè)效度，防止因作業(yè)負(fù)擔(dān)過重?cái)D占學(xué)生睡眠時(shí)間。
2.強(qiáng)化手機(jī)管理。禁止將手機(jī)帶入課堂，教育引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)合理使用手機(jī)，滿足學(xué)生應(yīng)急通話需求。指導(dǎo)家長(zhǎng)加強(qiáng)家庭手機(jī)管理，提倡家長(zhǎng)做好榜樣示范,防止學(xué)生因沉迷手機(jī)影響視力及正常睡眠損害身心健康。
3.強(qiáng)化讀物管理。規(guī)范做好學(xué)生閱讀書目的推薦工作，注重內(nèi)容管理和推薦方式的管理，切實(shí)履行進(jìn)校園課外讀物推薦的主體責(zé)任。落實(shí)教育部規(guī)定的不得推薦或選用為中小學(xué)生課外讀物的12條負(fù)面清單，指導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成健康閱讀的良好習(xí)慣。
4.強(qiáng)化體質(zhì)管理。把增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)作為學(xué)校管理的重要內(nèi)容，全面提高學(xué)生身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。落實(shí)學(xué)生體質(zhì)管理方案，落實(shí)國(guó)家體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，保質(zhì)保量上好體育課，確保校內(nèi)體育活動(dòng)時(shí)間每天不少于1小時(shí)；全面落實(shí)《中小學(xué)學(xué)生近視眼防控工作方案》要求，保證校內(nèi)每天做眼保健操，創(chuàng)新學(xué)校健康教育教學(xué)，積極開展豐富多彩的文體活動(dòng)，通過健康的生活方式促進(jìn)學(xué)生的健康睡眠。
立足學(xué)生睡眠時(shí)間、鍛煉時(shí)間增加，在校時(shí)間、課堂教學(xué)時(shí)間縮短的實(shí)際問題，聚焦教法學(xué)法、習(xí)慣養(yǎng)成、作業(yè)設(shè)計(jì)、教學(xué)評(píng)價(jià)等核心環(huán)節(jié)，著力開展教學(xué)“減負(fù)增效”研究，不斷提高課堂效益和教學(xué)質(zhì)量，保證教學(xué)減負(fù)不減質(zhì)。
建章立制，規(guī)范管理。構(gòu)建附校學(xué)生的`睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)配合的管理制度，注重對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的.反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。
加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理方案篇四
為全面貫徹落實(shí)教育部陳寶生部長(zhǎng)在2021年全國(guó)教育工作會(huì)議上的講話，陳寶生提出：十四五時(shí)期，我國(guó)教育重點(diǎn)工作之一就是要促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，對(duì)小學(xué)生睡眠做出了嚴(yán)格要求，針對(duì)小學(xué)生睡眠管理，結(jié)合我校實(shí)際，特制定《椒江區(qū)中山小學(xué)睡眠管理制度》，內(nèi)容如下：
1、認(rèn)真貫徹執(zhí)行“小學(xué)生每天達(dá)到10小時(shí)睡眠時(shí)間”。
2、配合家長(zhǎng)做好學(xué)生的睡眠管理。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：
（一）認(rèn)真執(zhí)行學(xué)校作息時(shí)間表。
上午：8：20—11：15；
中餐時(shí)間：11：15—11：50；
下午：13：30—16：00；
課后服務(wù)時(shí)間：16：00—17：30。
每天保證學(xué)生在校至少一小時(shí)的活動(dòng)時(shí)間。
（二）提高對(duì)調(diào)整學(xué)校作息時(shí)間重要性的認(rèn)識(shí)，調(diào)整作息時(shí)間關(guān)系到學(xué)生的身心健康，關(guān)系到減輕小學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)的落實(shí)和素質(zhì)教育的實(shí)施。
充分認(rèn)識(shí)調(diào)整作息時(shí)間的必要性和重要性，認(rèn)真執(zhí)行有關(guān)規(guī)定。
（三）學(xué)校要督促并定期檢查各年級(jí)各班級(jí)“小學(xué)階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成”的規(guī)定，嚴(yán)格控制學(xué)生的.課業(yè)負(fù)擔(dān)量，提高課堂效率和質(zhì)量。
學(xué)校不隨意增加課程門類、難度和課時(shí)，小學(xué)小學(xué)階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成；不擅自提前復(fù)習(xí)迎考時(shí)間和延長(zhǎng)學(xué)生上課時(shí)間，學(xué)生每日在校學(xué)習(xí)時(shí)間不超過6小時(shí)；學(xué)校不舉辦校中校，不設(shè)立重點(diǎn)班和實(shí)驗(yàn)班，不在節(jié)假日補(bǔ)課；未經(jīng)教育行政部門批準(zhǔn)，義務(wù)教育學(xué)段一律不得組織和舉辦各類學(xué)科競(jìng)賽。
（四）學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)作息時(shí)間實(shí)施情況的監(jiān)督和指導(dǎo)，堅(jiān)決制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教育教學(xué)活動(dòng)的行為，對(duì)違反規(guī)定的班級(jí)或教師予以教育，校領(lǐng)導(dǎo)將不定期對(duì)此項(xiàng)工作進(jìn)行檢查。
（五）做好學(xué)生家長(zhǎng)的宣傳教育工作。
各班要通過講座、家長(zhǎng)會(huì)、網(wǎng)絡(luò)等多種形式對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)開展宣傳教育活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)配合學(xué)校做好學(xué)生作息時(shí)間制度的落實(shí)，晚睡時(shí)間一般不超過21：30，充分保證學(xué)生身心健康發(fā)展。每天保證10個(gè)小時(shí)睡眠。學(xué)校要經(jīng)常性地抽查家長(zhǎng)的執(zhí)行情況，對(duì)于侵占學(xué)生休息時(shí)間的給予批評(píng)教育。
（六）減輕學(xué)生的課外負(fù)擔(dān)，家庭作業(yè)要利用課服時(shí)間指導(dǎo)學(xué)生完成。
嚴(yán)禁在職教師利用休息時(shí)間參與有償補(bǔ)課，或?yàn)閮斞a(bǔ)課提供服務(wù)，不得向?qū)W生及家長(zhǎng)推薦補(bǔ)課機(jī)構(gòu)。家長(zhǎng)不要給學(xué)生安排太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班，給孩子們更多的時(shí)間發(fā)展自己的興趣愛好，同時(shí)擁有更好的睡眠。
加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理方案篇五
為保障學(xué)生的充足睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量，根據(jù)《關(guān)于加強(qiáng)作業(yè)、手機(jī)、睡眠、讀物、體質(zhì)“五個(gè)管理”的'通知》文件精神，結(jié)合我校實(shí)際，特制定本方案：
組長(zhǎng)：蓋萍（校長(zhǎng)）。
副組長(zhǎng)：
組員：賈曉陽(yáng)、梁婷、孟小冬、王興春、劉佳、全體班主任。
1、中學(xué)８：0０開始安排集體教育教學(xué)活動(dòng)，小學(xué)８：2０開始安排集體教育教學(xué)活動(dòng)，不提前安排。對(duì)自愿提前到校的學(xué)生，發(fā)放“提前到?？ā?，學(xué)校安排好測(cè)溫和值周人員管理等工作，開放場(chǎng)地設(shè)施，安排開展體育健身、自習(xí)、自主閱讀等活動(dòng)。
2、嚴(yán)格控制學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)量，提高課堂效率和質(zhì)量。學(xué)校不準(zhǔn)隨意增加課程門類、難度和課時(shí)，課外作業(yè)量控制在中學(xué)：１、5小時(shí)之內(nèi)（以中等水平學(xué)生完成作業(yè)時(shí)間為準(zhǔn)），小學(xué)：一、二年級(jí)無(wú)課外作業(yè)，三—六年級(jí)課外作業(yè)不超過60分鐘，以保證充足的睡眠時(shí)間。
3、中學(xué)午休時(shí)間保證1、5小時(shí)，午睡時(shí)間為每天12：30至13：05，小學(xué)中午操場(chǎng)活動(dòng)，保證1、5小時(shí)活動(dòng)時(shí)間，午餐午休時(shí)間11：40—13：10，活動(dòng)時(shí)間各班級(jí)嚴(yán)格落實(shí)。
4、要把家庭和學(xué)校的邊界劃出來，要求家長(zhǎng)不要再留一些額外的作業(yè)及超前學(xué)習(xí)內(nèi)容，學(xué)生在晚9點(diǎn)沒寫完作業(yè)，可以不寫。小學(xué)生保證10個(gè)小時(shí)睡眠，初中生保證9個(gè)小時(shí)睡眠。
5、要做好監(jiān)測(cè)考核，總的要求是確保孩子們睡眠充足，定期做好問卷調(diào)查。
6、學(xué)校定期開展知行成長(zhǎng)課、主題班會(huì)等，科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行有效睡眠。
加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理方案篇六
為進(jìn)一步落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠工作的通知》（教基廳函[20xx] 11號(hào)）文件要求，科學(xué)合理安排中學(xué)學(xué)生上學(xué)時(shí)間，保證中學(xué)生充足睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康和全面發(fā)展，結(jié)合我校實(shí)際情況特制定本方案。
領(lǐng)導(dǎo)小組
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：各年級(jí)組長(zhǎng)、班主任
1.學(xué)校要嚴(yán)格控制學(xué)生在校時(shí)間，早晨中學(xué)生上課時(shí)間不早于8：00。任何人不得以任何理由隨意延長(zhǎng)學(xué)生在校上課學(xué)習(xí)時(shí)間。
2.嚴(yán)禁節(jié)假日上課或有償補(bǔ)課。任何老師不得占用節(jié)假日、雙休日和寒、暑假組織學(xué)生上課，不得要求學(xué)生參加任何形式的補(bǔ)習(xí)班、輔導(dǎo)班，加重學(xué)生負(fù)擔(dān)。強(qiáng)化家校合作，避免“校內(nèi)減負(fù)、校外增負(fù)”現(xiàn)象，保障學(xué)生睡眠時(shí)間。
3.家長(zhǎng)應(yīng)督促孩子按時(shí)就寢不熬夜，中午適當(dāng)午休，養(yǎng)成良好的作息睡眠習(xí)慣。晚上休息時(shí)間小學(xué)生不晚于21：20，初中生不晚于22：00，高中生不晚于23：00。學(xué)校和家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保小學(xué)生每天睡眠時(shí)間不少于10個(gè)小時(shí)，初中生不少于9個(gè)小時(shí)，高中生不少于8個(gè)小時(shí)。
1、作息時(shí)間實(shí)行以后，要求學(xué)生無(wú)特殊情況不允許提前到校。
2、因天氣影響、學(xué)?；顒?dòng)等特殊因素允許學(xué)生提前進(jìn)入校園時(shí)，必須通知值周教師和班主任提前到崗，避免因無(wú)人管護(hù)出現(xiàn)安全事故。
3、對(duì)于因傷病殘障等原因行動(dòng)不便的學(xué)生，允許在家長(zhǎng)的陪護(hù)下適當(dāng)提前進(jìn)入校園，但家長(zhǎng)必須與學(xué)生所在班級(jí)班主任做好交接方可離開，確保學(xué)生在校有人管護(hù)。
4、對(duì)早到學(xué)生在校內(nèi)活動(dòng)的管護(hù)，必須做到無(wú)時(shí)無(wú)刻，無(wú)處不在，“零空隙”。
1、學(xué)校根據(jù)學(xué)生作息時(shí)間的安排，建立家長(zhǎng)接送制度，進(jìn)一步健全學(xué)校安全管理制度、教師值周制度、學(xué)生一日常規(guī)檢查制度等管理制度。
2、在學(xué)校各項(xiàng)管理制度中進(jìn)一步明確了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子、班主任、科任教師、后勤服務(wù)人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責(zé)，確保學(xué)校管理無(wú)盲區(qū)，保障學(xué)生到校有事做，做事有指導(dǎo)，全程有管護(hù)。
3、提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)管理，嚴(yán)格按照學(xué)校的規(guī)定，合理調(diào)控各學(xué)科書面作業(yè)的總量。利用課后服務(wù)時(shí)間，讓學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對(duì)于不能按時(shí)完成作業(yè)的學(xué)生，進(jìn)行有針對(duì)的幫助、輔導(dǎo)，也可適當(dāng)減少作業(yè)量。
4、教師課堂上要關(guān)注學(xué)生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，應(yīng)及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。指導(dǎo)學(xué)生勞逸結(jié)合，指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造舒適的就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時(shí)安靜就寢。
學(xué)校作息時(shí)間的安排得到了學(xué)校制度上的保障，工作安排上的調(diào)整，但是仍有部分家長(zhǎng)質(zhì)疑作息時(shí)間的可行性及對(duì)家長(zhǎng)的作息影響。主要是學(xué)校作息時(shí)間會(huì)與一部分家長(zhǎng)的工作時(shí)間沖突，給家長(zhǎng)接送學(xué)生帶來不便。針對(duì)這一問題學(xué)校在每天上午第一節(jié)課前分別安排了晨讀和練字活動(dòng)，有特殊情況的部分學(xué)生可以在這一時(shí)段到校，這樣契合大多數(shù)家長(zhǎng)的上班時(shí)間，并且做到了學(xué)生到校有彈性。
調(diào)整我校學(xué)生作息時(shí)間，根據(jù)季節(jié)氣候推遲學(xué)生上課時(shí)間，是堅(jiān)持以學(xué)生為本的育人理念、遵循教育教學(xué)規(guī)律和學(xué)生健康成長(zhǎng)規(guī)律的重要改革舉措。推遲上學(xué)可以確保學(xué)生充足睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康；保證學(xué)生精力充沛，提高學(xué)習(xí)效率；緩解“上學(xué)早，放學(xué)早，接送難”的矛盾。我校將認(rèn)真執(zhí)行這一能夠提高教育服務(wù)能力的民生之舉。
加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理方案篇七
為保證小學(xué)生享有充足睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，根據(jù)教育部辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，結(jié)合上級(jí)通知要求和我校實(shí)際將制定如下實(shí)施方案：
組長(zhǎng)：田紅芳。
副組長(zhǎng)：
組員：
組長(zhǎng)：鄭海寬。
組員：
（一）學(xué)校高度重視。我校通過致家長(zhǎng)一封信，讓教師、學(xué)生和家長(zhǎng)知曉保障小學(xué)生睡眠時(shí)間是保證小學(xué)生身體健康的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，要把生命和健康置于第一位。
（二）科學(xué)管理。
1.通過各種形式講解有關(guān)學(xué)生睡眠對(duì)促進(jìn)小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率的重要意義。
2.提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，幫助科學(xué)指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生制訂學(xué)生作息時(shí)間表，合理確定學(xué)生就寢時(shí)間，小學(xué)生一般不晚于21:20。保證小學(xué)生每天睡眠時(shí)間達(dá)到10小時(shí)，確保小學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時(shí)間要求。同時(shí)，還要結(jié)合實(shí)際情況科學(xué)確定學(xué)生校內(nèi)作息時(shí)間，小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8∶20，并合理安排課間休息和下午上課時(shí)間。
1.通過《致家長(zhǎng)一封信》、家訪、家長(zhǎng)會(huì)等形式宣傳小學(xué)生每天睡眠時(shí)間必須到達(dá)10小時(shí)。
2.學(xué)科教師在課堂教學(xué)中滲透學(xué)生良好作息時(shí)間的.培養(yǎng)，必要時(shí)指導(dǎo)學(xué)生合理安排作息時(shí)間表。
3.學(xué)校根據(jù)冬季和夏季的作息時(shí)間，安排好學(xué)生的校內(nèi)上課時(shí)間和課間休息。
加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理方案篇八
為保證小學(xué)生享有充足睡眠時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，根據(jù)教育部辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》，結(jié)合上級(jí)通知要求和我校實(shí)際將制定如下實(shí)施方案：
組長(zhǎng)：田紅芳。
副組長(zhǎng)：張靖姚艷紅白向東。
組員：鄭海寬杜麗敏李建英曹冉崔素霞及年級(jí)組長(zhǎng)。
組長(zhǎng)：鄭海寬。
組員：杜麗敏李建英曹冉崔素霞及年級(jí)組長(zhǎng)。
（一）學(xué)校高度重視。我校通過致家長(zhǎng)一封信，讓教師、學(xué)生和家長(zhǎng)知曉保障小學(xué)生睡眠時(shí)間是保證小學(xué)生身體健康的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，要把生命和健康置于第一位。
（二）科學(xué)管理。
1.通過各種形式講解有關(guān)學(xué)生睡眠對(duì)促進(jìn)小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率的重要意義。
2.提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，幫助科學(xué)指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生制訂學(xué)生作息時(shí)間表，合理確定學(xué)生就寢時(shí)間，小學(xué)生一般不晚于21:20。保證小學(xué)生每天睡眠時(shí)間達(dá)到10小時(shí)，確保小學(xué)生達(dá)到規(guī)定睡眠時(shí)間要求。同時(shí)，還要結(jié)合實(shí)際情況科學(xué)確定學(xué)生校內(nèi)作息時(shí)間，小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8∶20，并合理安排課間休息和下午上課時(shí)間。
1.通過《致家長(zhǎng)一封信》、家訪、家長(zhǎng)會(huì)等形式宣傳小學(xué)生每天睡眠時(shí)間必須到達(dá)10小時(shí)。
2.學(xué)科教師在課堂教學(xué)中滲透學(xué)生良好作息時(shí)間的'培養(yǎng)，必要時(shí)指導(dǎo)學(xué)生合理安排作息時(shí)間表。
3.學(xué)校根據(jù)冬季和夏季的作息時(shí)間，安排好學(xué)生的校內(nèi)上課時(shí)間和課間休息。
加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理方案篇九
一、活動(dòng)主題：
健康睡眠，遠(yuǎn)離慢病。
二、活動(dòng)目的：
向全校同學(xué)宣傳世界睡眠日，提高對(duì)睡眠重要性的認(rèn)。
識(shí)，呼吁大家合理安排時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證每天的`睡眠時(shí)間；呼吁同學(xué)們對(duì)中老年人身體健康的關(guān)注，提醒大家多關(guān)愛自己的父母。
三、活動(dòng)背景：為喚起全體同學(xué)對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春是因?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。
中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。
3月21日是“世界睡眠日”，今年主題是“健康睡眠遠(yuǎn)離慢病”，據(jù)報(bào)導(dǎo)，在重重壓力下，我國(guó)一些高校畢業(yè)生睡眠卻遭遇危機(jī)。狐網(wǎng)近期發(fā)起的“3。21睡眠日”調(diào)查中，25%參與網(wǎng)友每天睡眠不足7小時(shí)，66%網(wǎng)友睡覺時(shí)會(huì)經(jīng)常作夢(mèng)。參與調(diào)查者有51%是年齡在20歲到30歲的年輕人。
報(bào)導(dǎo)說，睡眠不足和其他睡眠障礙對(duì)于身體的危害在各地早已不是新聞。城市失眠人口增多、白領(lǐng)計(jì)算機(jī)工程精英猝死、疲勞駕駛引發(fā)車禍等事件，證明睡眠健康已成為不容忽視的公眾問題。
20xx年國(guó)際世界睡眠日活動(dòng)主題為“xxx”，我們這次活動(dòng)的主題則定為“提高睡眠質(zhì)量，關(guān)愛親人健康”，由于大學(xué)生所處的社會(huì)背景，自己的父母大多是中年人，甚至是老年人。我們這次舉辦世界睡眠日活動(dòng)的意義，不僅僅在于想同學(xué)們宣傳世界睡眠日，同時(shí)也向大家呼吁對(duì)中老年人身體健康的關(guān)注，提醒大家多關(guān)愛自己的父母。
四、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、3月19日之前，計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心宣教部做一塊宣傳睡眠日的展板（介紹計(jì)算機(jī)學(xué)院和理學(xué)院的心理流動(dòng)站）；理學(xué)院心理自助中心做一塊展板（介紹世界睡眠日）。
2、3月13日之前，由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心團(tuán)輔部擬定宣傳單，并打印出來（300張）；在3月14日張貼在各宿舍樓及食堂宣傳板。
3、3月19日前，由理學(xué)院心理自助中心制作主題為“良好睡眠，健康人生”的條幅。
4、3月19日前，理學(xué)院心理自助中心購(gòu)買兩袋彩色氣球以及一定數(shù)量的小禮品。
5、3月19日前，由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心準(zhǔn)備一些關(guān)于世界睡眠日以及睡眠健康的趣味問題。
6、3月19日晚，計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心與理學(xué)院心理自助中心活動(dòng)負(fù)責(zé)人將活動(dòng)具體安排到個(gè)人。
五、活動(dòng)內(nèi)容：
活動(dòng)主要以戶外宣傳的形式展開，當(dāng)天（3月20日）由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心以及理學(xué)院心理自助中心做好宣傳工作：
2、十一點(diǎn)活動(dòng)正式開始，每塊展板由兩人講解，由十。
人組成宣傳隊(duì)在周圍向同學(xué)發(fā)放宣傳單，并進(jìn)行宣傳；
3、扎氣球趣味答題活動(dòng)：將一塊空展板劃分成若干塊。
小區(qū)域，并編以編號(hào)，在小區(qū)域上方粘貼小氣球。邀請(qǐng)同學(xué)在一定距離外用飛鏢扎氣球，扎破者既有資格回答氣球?qū)?yīng)的編號(hào)所設(shè)置的問題，回答正確者可獲得相應(yīng)紀(jì)念小禮品。
活動(dòng)當(dāng)天，由兩名中心成員向同學(xué)負(fù)責(zé)活動(dòng)講解以及活動(dòng)安全監(jiān)督，一名同學(xué)負(fù)責(zé)想展板上空位處粘貼氣球，另外兩名同學(xué)負(fù)責(zé)問題的提問以及禮品的贈(zèng)送。
4、搶凳子小游戲：游戲開始先把五張椅子擺成圓形，
每次游戲安排六人參加，參賽人員在凳子外面圍成一圈，活動(dòng)開始，由中心成員開始擊鼓，參賽人員圍繞椅子順時(shí)針旋轉(zhuǎn)奔跑。鼓聲結(jié)束時(shí)，所有參賽人員要迅速找到一張椅子坐下，由椅子少一張，則必有一人沒有椅子坐，則此人被淘汰。如此撤去一張椅子，進(jìn)行下一次游戲。最后剩余兩人則為該場(chǎng)游戲的勝利者?？色@得由中心提供的紀(jì)念小禮品。
活動(dòng)當(dāng)天，由中心安排一人負(fù)責(zé)擊鼓，兩人負(fù)責(zé)秩序的維護(hù)，一人負(fù)責(zé)禮品的贈(zèng)送。
5、“提高睡眠質(zhì)量，關(guān)愛親人健康”簽名活動(dòng)：由兩名中心成員向同學(xué)宣傳世界睡眠日，并邀請(qǐng)同學(xué)在條幅上簽字留念，讓同學(xué)們加深對(duì)世界睡眠日的了解，并養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，提升此次活動(dòng)的意義。
六、活動(dòng)結(jié)束：
由計(jì)算機(jī)及理學(xué)院心理自助中心安排人員做好場(chǎng)地清理及展板、桌子、椅子、鼓等物品的退還工作，各學(xué)院心理自助中心做好活動(dòng)總結(jié)。
七、經(jīng)費(fèi)預(yù)算：
【活動(dòng)注意事項(xiàng)】。
1、活動(dòng)各部份具體展開由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心的策劃書為準(zhǔn)。
2、本活動(dòng)最終解釋權(quán)歸中國(guó)礦業(yè)大學(xué)管理學(xué)院心理自助中心。
加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理方案篇十
為進(jìn)一步落實(shí)《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠工作的通知》（教基廳函[20xx]11號(hào)）文件要求，科學(xué)合理安排中學(xué)學(xué)生上學(xué)時(shí)間，保證中學(xué)生充足睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康和全面發(fā)展，結(jié)合我校實(shí)際情況特制定本方案。
領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
成員：各年級(jí)組長(zhǎng)、班主任。
1.學(xué)校要嚴(yán)格控制學(xué)生在校時(shí)間，早晨中學(xué)生上課時(shí)間不早于8:00。任何人不得以任何理由隨意延長(zhǎng)學(xué)生在校上課學(xué)習(xí)時(shí)間。
2.嚴(yán)禁節(jié)假日上課或有償補(bǔ)課。任何老師不得占用節(jié)假日、雙休日和寒、暑假組織學(xué)生上課，不得要求學(xué)生參加任何形式的補(bǔ)習(xí)班、輔導(dǎo)班，加重學(xué)生負(fù)擔(dān)。強(qiáng)化家校合作，避免“校內(nèi)減負(fù)、校外增負(fù)”現(xiàn)象，保障學(xué)生睡眠時(shí)間。
3.家長(zhǎng)應(yīng)督促孩子按時(shí)就寢不熬夜，中午適當(dāng)午休，養(yǎng)成良好的作息睡眠習(xí)慣。晚上休息時(shí)間小學(xué)生不晚于21:20，初中生不晚于22:00，高中生不晚于23:00。學(xué)校和家庭及有關(guān)方面應(yīng)共同努力，確保小學(xué)生每天睡眠時(shí)間不少于10個(gè)小時(shí)，初中生不少于9個(gè)小時(shí)，高中生不少于8個(gè)小時(shí)。
1、作息時(shí)間實(shí)行以后，要求學(xué)生無(wú)特殊情況不允許提前到校。
2、因天氣影響、學(xué)校活動(dòng)等特殊因素允許學(xué)生提前進(jìn)入校園時(shí)，必須通知值周教師和班主任提前到崗，避免因無(wú)人管護(hù)出現(xiàn)安全事故。
3、對(duì)于因傷病殘障等原因行動(dòng)不便的學(xué)生，允許在家長(zhǎng)的陪護(hù)下適當(dāng)提前進(jìn)入校園，但家長(zhǎng)必須與學(xué)生所在班級(jí)班主任做好交接方可離開，確保學(xué)生在校有人管護(hù)。
4、對(duì)早到學(xué)生在校內(nèi)活動(dòng)的管護(hù)，必須做到無(wú)時(shí)無(wú)刻，無(wú)處不在，“零空隙”。
1、學(xué)校根據(jù)學(xué)生作息時(shí)間的安排，建立家長(zhǎng)接送制度，進(jìn)一步健全學(xué)校安全管理制度、教師值周制度、學(xué)生一日常規(guī)檢查制度等管理制度。
2、在學(xué)校各項(xiàng)管理制度中進(jìn)一步明確了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)班子、班主任、科任教師、后勤服務(wù)人員、門衛(wèi)保安等在校工作人員的崗位職責(zé)，確保學(xué)校管理無(wú)盲區(qū)，保障學(xué)生到校有事做，做事有指導(dǎo)，全程有管護(hù)。
3、提升課堂教學(xué)實(shí)效，加強(qiáng)作業(yè)管理，嚴(yán)格按照學(xué)校的規(guī)定，合理調(diào)控各學(xué)科書面作業(yè)的總量。利用課后服務(wù)時(shí)間，讓學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)。對(duì)于不能按時(shí)完成作業(yè)的學(xué)生，進(jìn)行有針對(duì)的幫助、輔導(dǎo)，也可適當(dāng)減少作業(yè)量。
4、教師課堂上要關(guān)注學(xué)生的上課狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)睡眠不足的，應(yīng)及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。指導(dǎo)學(xué)生勞逸結(jié)合，指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造舒適的就寢環(huán)境，確保學(xué)生身心放松，按時(shí)安靜就寢。
學(xué)校作息時(shí)間的安排得到了學(xué)校制度上的保障，工作安排上的調(diào)整，但是仍有部分家長(zhǎng)質(zhì)疑作息時(shí)間的可行性及對(duì)家長(zhǎng)的作息影響。主要是學(xué)校作息時(shí)間會(huì)與一部分家長(zhǎng)的工作時(shí)間沖突，給家長(zhǎng)接送學(xué)生帶來不便。針對(duì)這一問題學(xué)校在每天上午第一節(jié)課前分別安排了晨讀和練字活動(dòng)，有特殊情況的部分學(xué)生可以在這一時(shí)段到校，這樣契合大多數(shù)家長(zhǎng)的上班時(shí)間，并且做到了學(xué)生到校有彈性。
調(diào)整我校學(xué)生作息時(shí)間，根據(jù)季節(jié)氣候推遲學(xué)生上課時(shí)間，是堅(jiān)持以學(xué)生為本的育人理念、遵循教育教學(xué)規(guī)律和學(xué)生健康成長(zhǎng)規(guī)律的重要改革舉措。推遲上學(xué)可以確保學(xué)生充足睡眠，促進(jìn)學(xué)生身心健康；保證學(xué)生精力充沛，提高學(xué)習(xí)效率；緩解“上學(xué)早，放學(xué)早，接送難”的矛盾。我校將認(rèn)真執(zhí)行這一能夠提高教育服務(wù)能力的民生之舉。
加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理方案篇十一
睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對(duì)促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要，我校特做出如下要求：
1、明確睡眠時(shí)間：
2、嚴(yán)格遵守入睡時(shí)間：
小學(xué)生睡覺不得晚于21:20。
3、保證作息規(guī)律：
做到按時(shí)入睡，按時(shí)起床，早睡早起。
4、養(yǎng)成良好個(gè)人習(xí)慣：
合理安排放學(xué)后的時(shí)間，做到省時(shí)高效，合理緊湊。
5、掌握簡(jiǎn)單的睡眠技巧：
可以運(yùn)用簡(jiǎn)單的睡眠技巧幫助自己及時(shí)入眠。
1、培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的'學(xué)習(xí)習(xí)慣，家庭作業(yè)按時(shí)完成。對(duì)于實(shí)在完不成的學(xué)生，和任課教師積極溝通，尋求解決辦法。
2、制定嚴(yán)格的睡眠時(shí)間：
小學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)不少于10小時(shí)，睡覺時(shí)間不得晚于21:20。
3、家長(zhǎng)做好教育和監(jiān)督管理，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡覺，到點(diǎn)起床，早睡早起。
4、家長(zhǎng)為孩子做好榜樣，作息規(guī)律。
加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理方案篇十二
為針對(duì)小學(xué)生睡眠管理，結(jié)合我校實(shí)際，特制定《椒江區(qū)中山小學(xué)睡眠管理制度》，內(nèi)容如下：
1、認(rèn)真貫徹執(zhí)行“小學(xué)生每天達(dá)到10小時(shí)睡眠時(shí)間”。
組長(zhǎng)：xx。
副組長(zhǎng)：xxx。
成員:xxx、xxx、xxx及各教研組長(zhǎng)、備課組長(zhǎng)；
（一）認(rèn)真執(zhí)行學(xué)校作息時(shí)間表。
上午：8:20—11：15；
中餐時(shí)間:11:15—11：50；
下午：13：30—16：00；
課后服務(wù)時(shí)間：16:00—17:30。
每天保證學(xué)生在校至少一小時(shí)的活動(dòng)時(shí)間。
（二）提高對(duì)調(diào)整學(xué)校作息時(shí)間重要性的認(rèn)識(shí)，調(diào)整作息時(shí)間關(guān)系到學(xué)生的身心健康，關(guān)系到減輕小學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)的落實(shí)和素質(zhì)教育的實(shí)施。
充分認(rèn)識(shí)調(diào)整作息時(shí)間的必要性和重要性，認(rèn)真執(zhí)行有關(guān)規(guī)定。
（三）學(xué)校要督促并定期檢查各年級(jí)各班級(jí)“小學(xué)階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成”的規(guī)定，嚴(yán)格控制學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)量，提高課堂效率和質(zhì)量。
學(xué)校不隨意增加課程門類、難度和課時(shí)，小學(xué)小學(xué)階段作業(yè)不出校門，隨堂作業(yè)在校園內(nèi)完成；不擅自提前復(fù)習(xí)迎考時(shí)間和延長(zhǎng)學(xué)生上課時(shí)間，學(xué)生每日在校學(xué)習(xí)時(shí)間不超過6小時(shí)；學(xué)校不舉辦校中校，不設(shè)立重點(diǎn)班和實(shí)驗(yàn)班，不在節(jié)假日補(bǔ)課；未經(jīng)教育行政部門批準(zhǔn)，義務(wù)教育學(xué)段一律不得組織和舉辦各類學(xué)科競(jìng)賽。
（四）學(xué)校要加強(qiáng)對(duì)作息時(shí)間實(shí)施情況的監(jiān)督和指導(dǎo)，堅(jiān)決制止違反規(guī)定擅自提早開展集體教育教學(xué)活動(dòng)的行為，對(duì)違反規(guī)定的班級(jí)或教師予以教育，校領(lǐng)導(dǎo)將不定期對(duì)此項(xiàng)工作進(jìn)行檢查。
（五）做好學(xué)生家長(zhǎng)的宣傳教育工作。
各班要通過講座、家長(zhǎng)會(huì)、網(wǎng)絡(luò)等多種形式對(duì)學(xué)生家長(zhǎng)開展宣傳教育活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)配合學(xué)校做好學(xué)生作息時(shí)間制度的落實(shí)，晚睡時(shí)間一般不超過21:30，充分保證學(xué)生身心健康發(fā)展。每天保證10個(gè)小時(shí)睡眠。學(xué)校要經(jīng)常性地抽查家長(zhǎng)的執(zhí)行情況，對(duì)于侵占學(xué)生休息時(shí)間的給予批評(píng)教育。
（六）減輕學(xué)生的課外負(fù)擔(dān)，家庭作業(yè)要利用課服時(shí)間指導(dǎo)學(xué)生完成。
嚴(yán)禁在職教師利用休息時(shí)間參與有償補(bǔ)課，或?yàn)閮斞a(bǔ)課提供服務(wù)，不得向?qū)W生及家長(zhǎng)推薦補(bǔ)課機(jī)構(gòu)。家長(zhǎng)不要給學(xué)生安排太多的家庭作業(yè)和輔導(dǎo)班，給孩子們更多的時(shí)間發(fā)展自己的興趣愛好，同時(shí)擁有更好的睡眠。
加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理方案篇十三
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》工作要求，落實(shí)落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)就進(jìn)一步加強(qiáng)我校學(xué)生睡眠管理做具體方案如下：
睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂的效率，需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)。學(xué)生的睡眠情況是高效課堂的關(guān)鍵，要積極做好和改善學(xué)生的`睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識(shí)，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
睡眠管理小組：
組長(zhǎng)：xxx
副組長(zhǎng)：xxx
成員：各班主任。
職責(zé)：把科學(xué)睡眠宣傳教育納入課程教學(xué)體系、教師培訓(xùn)內(nèi)容和家校協(xié)同育人機(jī)制，通過體育與健康課程、心理健康教育、班團(tuán)隊(duì)活動(dòng)、科普講座以及家長(zhǎng)學(xué)校、家長(zhǎng)會(huì)等多種途徑，大力普及科學(xué)睡眠知識(shí)，廣泛宣傳充足睡眠對(duì)于中小學(xué)生健康成長(zhǎng)的極端重要性，提高教師思想認(rèn)識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠衛(wèi)生習(xí)慣，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理。
1、立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)。系統(tǒng)、科學(xué)、合理制定學(xué)生的睡眠計(jì)劃，引導(dǎo)學(xué)生自覺遵守，形成習(xí)慣。
2、學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。
3、全校班級(jí)開展睡眠專題班會(huì)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
4、結(jié)合實(shí)際情況合理確定中小學(xué)作息時(shí)間。小學(xué)上午上課時(shí)間一般不早于8：20。
5、學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，提前開門，可建議進(jìn)行晨讀、午讀。
6、合理安排課間休息，上午放學(xué)為11：10分，下午上課時(shí)間為2：00，保障學(xué)生有充足的午休時(shí)間。
7、嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用自習(xí)課或課后服務(wù)時(shí)間，使學(xué)生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，避免學(xué)生回家后作業(yè)時(shí)間過長(zhǎng)，擠占正常睡眠時(shí)間。
8、指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時(shí)間表，在保證學(xué)生睡眠時(shí)間要求前提下，結(jié)合學(xué)生個(gè)體睡眠狀況、午休時(shí)間等實(shí)際，合理確定學(xué)生晚上就寢時(shí)間，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。
9、小學(xué)生就寢時(shí)間一般不晚于21：20。
10、個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師將有針對(duì)性幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略。
1、加強(qiáng)學(xué)生睡眠時(shí)間的監(jiān)督。班主任通過家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，特殊學(xué)生要建立個(gè)人檔案。
2、定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。
加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理方案篇十四
睡眠是機(jī)體復(fù)原整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，對(duì)促進(jìn)中小學(xué)生大腦發(fā)育、骨骼生長(zhǎng)、視力保護(hù)、身心健康和提高學(xué)習(xí)能力與效率至關(guān)重要，我校特做出如下要求：
1.明確睡眠時(shí)間：
小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)。
2.嚴(yán)格遵守入睡時(shí)間：
小學(xué)生睡覺不得晚于21：20。
3.保證作息規(guī)律：
做到按時(shí)入睡，按時(shí)起床，早睡早起。
4.養(yǎng)成良好個(gè)人習(xí)慣：
合理安排放學(xué)后的時(shí)間，做到省時(shí)高效，合理緊湊。
5.掌握簡(jiǎn)單的睡眠技巧：
可以運(yùn)用簡(jiǎn)單的睡眠技巧幫助自己及時(shí)入眠。
二、對(duì)家長(zhǎng)的建議。
1.培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，家庭作業(yè)按時(shí)完成。對(duì)于實(shí)在完不成的學(xué)生，和任課教師積極溝通，尋求解決辦法。
2.制定嚴(yán)格的睡眠時(shí)間：小學(xué)生睡眠時(shí)長(zhǎng)不少于10小時(shí)，睡覺時(shí)間不得晚于21：20。
3.家長(zhǎng)做好教育和監(jiān)督管理，培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡覺，到點(diǎn)起床，早睡早起。
4.家長(zhǎng)為孩子做好榜樣，作息規(guī)律。
加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理方案篇十五
為進(jìn)一步貫徹落實(shí)教育部20xx年全國(guó)教育工作會(huì)議精神，抓好學(xué)生作業(yè)、睡眠、手機(jī)、讀物、體制管理等工作要求，落實(shí)落細(xì)立德樹人根本任務(wù)，加強(qiáng)并優(yōu)化學(xué)生睡眠管理，探索科學(xué)有效的睡眠管理方法，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展，現(xiàn)制定學(xué)生睡眠管理實(shí)施方案。
睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。提高課堂效率，需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)。要積極改善學(xué)生的睡眠情況，引導(dǎo)學(xué)生、家長(zhǎng)關(guān)注學(xué)生的睡眠質(zhì)量并宣傳睡眠重要性和睡眠不足的危害性，從而達(dá)到家校共識(shí)，共同促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
睡眠管理小組：
組長(zhǎng)：韓永禮。
副組長(zhǎng)：劉興成李琴房華黃鵠志。
成員：各班班主任。
1、立足學(xué)校作息時(shí)間，整體考慮學(xué)生居家的作息時(shí)間，確保學(xué)生每天睡眠時(shí)間在9小時(shí)。早晨學(xué)生7：40可以到校，8：10上課，中午14：05分可以到校，2：40上課，給學(xué)生留出充足的睡眠時(shí)間。
2、學(xué)校、教師要進(jìn)一步加強(qiáng)家校聯(lián)系，發(fā)揮家校合力，倡導(dǎo)家長(zhǎng)科學(xué)監(jiān)督學(xué)生睡眠完成情況，及時(shí)了解學(xué)生睡眠動(dòng)態(tài)。
3、全校班級(jí)開展睡眠專題班會(huì)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。引導(dǎo)學(xué)生晚上10：00前睡覺，早上6：30起床，中午休息30分鐘，形成良好的睡眠習(xí)慣。
加強(qiáng)對(duì)學(xué)生睡眠時(shí)間的監(jiān)督。班主任通過家長(zhǎng)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生睡眠情況的監(jiān)控，把好關(guān)，形成學(xué)生個(gè)人睡眠方案。定期開展有關(guān)睡眠情況的問卷調(diào)查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問題，提出相應(yīng)整改意見。
1、建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理。形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。
2、強(qiáng)化督查，完善評(píng)價(jià)。學(xué)校將班級(jí)睡眠開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的開展落到實(shí)處。
加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理方案篇十六
向全校同學(xué)宣傳世界睡眠日，提高對(duì)睡眠重要性的認(rèn)。
識(shí)，呼吁大家合理安排時(shí)間，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證每天的睡眠時(shí)間；呼吁同學(xué)們對(duì)中老年人身體健康的關(guān)注，提醒大家多關(guān)愛自己的父母。
為喚起全體同學(xué)對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，20xx年，國(guó)際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)主辦的全球睡眠和健康計(jì)劃發(fā)起了一項(xiàng)全球性的活動(dòng)，將每年初春的第一天—3月21日定為“世界睡眠日”。此項(xiàng)活動(dòng)的重點(diǎn)在于引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。“世界睡眠日”之所以定在每年初春是因?yàn)榧竟?jié)變換的周期性和睡眠的晝夜交替規(guī)律都與我們的日常生活息息相關(guān)。
20xx年中國(guó)睡眠研究會(huì)把“世界睡眠日”正式引入中國(guó)。
3月21日是“世界睡眠日”，今年主題是“健康睡眠遠(yuǎn)離慢病”，據(jù)報(bào)導(dǎo)，在重重壓力下，我國(guó)一些高校畢業(yè)生睡眠卻遭遇危機(jī)。狐網(wǎng)近期發(fā)起的“3.21睡眠日”調(diào)查中，25%參與網(wǎng)友每天睡眠不足7小時(shí)，66%網(wǎng)友睡覺時(shí)會(huì)經(jīng)常作夢(mèng)。參與調(diào)查者有51%是年齡在20歲到30歲的年輕人。
報(bào)導(dǎo)說，睡眠不足和其他睡眠障礙對(duì)于身體的危害在各地早已不是新聞。城市失眠人口增多、白領(lǐng)計(jì)算機(jī)工程精英猝死、疲勞駕駛引發(fā)車禍等事件，證明睡眠健康已成為不容忽視的公眾問題。
20xx年國(guó)際世界睡眠日活動(dòng)主題為“xxx”，我們這次活動(dòng)的主題則定為“提高睡眠質(zhì)量，關(guān)愛親人健康”，由于大學(xué)生所處的社會(huì)背景，自己的父母大多是中年人，甚至是老年人。我們這次舉辦世界睡眠日活動(dòng)的意義，不僅僅在于想同學(xué)們宣傳世界睡眠日，同時(shí)也向大家呼吁對(duì)中老年人身體健康的關(guān)注，提醒大家多關(guān)愛自己的父母。
1、3月19日之前，計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心宣教部做一塊宣傳睡眠日的展板（介紹計(jì)算機(jī)學(xué)院和理學(xué)院的心理流動(dòng)站）；理學(xué)院心理自助中心做一塊展板（介紹世界睡眠日）。
2、3月13日之前，由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心團(tuán)輔部擬定宣傳單，并打印出來（300張）；在3月14日張貼在各宿舍樓及食堂宣傳板。
3、3月19日前，由理學(xué)院心理自助中心制作主題為“良好睡眠，健康人生”的條幅。
4、3月19日前，理學(xué)院心理自助中心購(gòu)買兩袋彩色氣球以及一定數(shù)量的小禮品。
5、3月19日前，由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心準(zhǔn)備一些關(guān)于世界睡眠日以及睡眠健康的趣味問題。
6、3月19日晚，計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心與理學(xué)院心理自助中心活動(dòng)負(fù)責(zé)人將活動(dòng)具體安排到個(gè)人。
活動(dòng)主要以戶外宣傳的形式展開，當(dāng)天（3月20日）由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心以及理學(xué)院心理自助中心做好宣傳工作：
2、十一點(diǎn)活動(dòng)正式開始，每塊展板由兩人講解，由十。
人組成宣傳隊(duì)在周圍向同學(xué)發(fā)放宣傳單，并進(jìn)行宣傳；
3、扎氣球趣味答題活動(dòng)：將一塊空展板劃分成若干塊。
小區(qū)域，并編以編號(hào)，在小區(qū)域上方粘貼小氣球。邀請(qǐng)同學(xué)在一定距離外用飛鏢扎氣球，扎破者既有資格回答氣球?qū)?yīng)的編號(hào)所設(shè)置的問題，回答正確者可獲得相應(yīng)紀(jì)念小禮品。
活動(dòng)當(dāng)天，由兩名中心成員向同學(xué)負(fù)責(zé)活動(dòng)講解以及活動(dòng)安全監(jiān)督，一名同學(xué)負(fù)責(zé)想展板上空位處粘貼氣球，另外兩名同學(xué)負(fù)責(zé)問題的提問以及禮品的贈(zèng)送。
4、搶凳子小游戲：游戲開始先把五張椅子擺成圓形，
每次游戲安排六人參加，參賽人員在凳子外面圍成一圈，活動(dòng)開始，由中心成員開始擊鼓，參賽人員圍繞椅子順時(shí)針旋轉(zhuǎn)奔跑。鼓聲結(jié)束時(shí)，所有參賽人員要迅速找到一張椅子坐下，由椅子少一張，則必有一人沒有椅子坐，則此人被淘汰。如此撤去一張椅子，進(jìn)行下一次游戲。最后剩余兩人則為該場(chǎng)游戲的勝利者?？色@得由中心提供的紀(jì)念小禮品。
活動(dòng)當(dāng)天，由中心安排一人負(fù)責(zé)擊鼓，兩人負(fù)責(zé)秩序的維護(hù)，一人負(fù)責(zé)禮品的贈(zèng)送。
5、“提高睡眠質(zhì)量，關(guān)愛親人健康”簽名活動(dòng)：由兩名中心成員向同學(xué)宣傳世界睡眠日，并邀請(qǐng)同學(xué)在條幅上簽字留念，讓同學(xué)們加深對(duì)世界睡眠日的了解，并養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，提升此次活動(dòng)的意義。
由計(jì)算機(jī)及理學(xué)院心理自助中心安排人員做好場(chǎng)地清理及展板、桌子、椅子、鼓等物品的退還工作，各學(xué)院心理自助中心做好活動(dòng)總結(jié)。
【活動(dòng)注意事項(xiàng)】。
1、活動(dòng)各部份具體展開由計(jì)算機(jī)學(xué)院心理自助中心的策劃書為準(zhǔn)。
2、本活動(dòng)最終解釋權(quán)歸中國(guó)礦業(yè)大學(xué)管理學(xué)院心理自助中心。
加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理方案篇十七
為深入貫徹教育部辦公廳《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作》的通知精神，落實(shí)省、市相關(guān)文件部署，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理工作，促進(jìn)學(xué)生生身心健康發(fā)展，結(jié)合我校實(shí)際情況，特制定此方案。
睡眠是學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要環(huán)節(jié)，是學(xué)校注重學(xué)生德智體美勞全面發(fā)展的重要體現(xiàn)。學(xué)生課堂效率的提高，學(xué)習(xí)成績(jī)的提升，身心健康的發(fā)展，需要學(xué)生有一個(gè)良好的精神狀態(tài)，充足的高質(zhì)量睡眠對(duì)于中學(xué)生健康發(fā)展的極為重要。
做好睡眠管理的組織者，各年級(jí)要結(jié)合主題班會(huì)、學(xué)生活動(dòng)、體育與健康課程、科普講座、家校溝通等形式，向?qū)W生、家長(zhǎng)以及教師大力普及睡眠知識(shí)，廣泛宣傳科學(xué)睡眠對(duì)于中小學(xué)生健康成長(zhǎng)的極端重要性，提高教師思想認(rèn)識(shí)，教育學(xué)生養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣，引導(dǎo)家長(zhǎng)重視做好孩子睡眠管理，共同關(guān)注和改善學(xué)生的睡眠健康情況。
1.加強(qiáng)家校合作。
為保證學(xué)生充足睡眠時(shí)間，各學(xué)部要定期通過印發(fā)《致家長(zhǎng)一封信》、召開家長(zhǎng)會(huì)、班級(jí)微信群等形式向家長(zhǎng)廣泛宣傳，加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的重要意義，科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生每天達(dá)到充足睡眠時(shí)間（初中生應(yīng)達(dá)到9小時(shí)），就寢時(shí)間合理（初中生一般不晚于22:00）。個(gè)別學(xué)生經(jīng)努力到就寢時(shí)間仍未完成作業(yè)的，家長(zhǎng)應(yīng)督促按時(shí)就寢不熬夜，保證充足睡眠。
教師應(yīng)做好睡眠管理的指導(dǎo)者。引導(dǎo)廣大家長(zhǎng)積極培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，為孩子設(shè)立固定的睡眠時(shí)間，營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境，控制室內(nèi)光源及噪音，管控電子產(chǎn)品的使用時(shí)長(zhǎng)，確保孩子身心放松，睡眠充足。此外，學(xué)校、家長(zhǎng)要通過心理疏導(dǎo)等方式，幫助孩子做好情緒管理，讓他們充分釋放壓力，做到平心靜氣入睡。
2.合理安排作息。
按照上級(jí)部門要求，結(jié)合當(dāng)前防疫實(shí)際，實(shí)行錯(cuò)峰上學(xué)機(jī)制，上課時(shí)間不早于8:00，學(xué)校不要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校的學(xué)生，學(xué)校將做好統(tǒng)計(jì)，提前開門，每年級(jí)配備老師值班做好秩序維護(hù)和安全管理，使其得到妥善安置。
保障學(xué)生課間休息時(shí)間，大課間活動(dòng)時(shí)間，午休時(shí)間，合理安排下午上課時(shí)間。對(duì)于住宿學(xué)生，加強(qiáng)宿舍管理，合理安排晚上熄燈時(shí)間，引導(dǎo)學(xué)生按時(shí)就寢、文明就寢，減少相互干擾。
3.加強(qiáng)作業(yè)管理。
嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，進(jìn)一步完善作業(yè)管理實(shí)施方案和管理制度，加強(qiáng)作業(yè)統(tǒng)籌管理，強(qiáng)化有效監(jiān)管，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，切實(shí)提高作業(yè)效度，避免因作業(yè)負(fù)擔(dān)過重?cái)D占學(xué)生睡眠時(shí)間。
4.提高教學(xué)效率。
面對(duì)學(xué)生在校時(shí)間、課堂教學(xué)時(shí)間縮短的實(shí)際問題，要不斷深化教育教學(xué)改革，深入理解學(xué)科特點(diǎn)、知識(shí)結(jié)構(gòu)、思想方法、科學(xué)把握學(xué)生認(rèn)知規(guī)律，上好每一堂課，切實(shí)提升課堂教學(xué)實(shí)效。及時(shí)關(guān)注學(xué)生在校學(xué)習(xí)狀態(tài)，根據(jù)學(xué)生的課堂表現(xiàn)和課后作業(yè)完成情況，結(jié)合學(xué)生個(gè)性差異和學(xué)科知識(shí)掌握等情況，及時(shí)與家長(zhǎng)溝通，引導(dǎo)學(xué)生充分利用課后時(shí)間查缺補(bǔ)漏，加強(qiáng)薄弱環(huán)節(jié)知識(shí)的掌握和學(xué)習(xí)，防止因?qū)W業(yè)過重、作業(yè)量大、機(jī)械重復(fù)性作業(yè)多等因素?cái)D占正常睡眠時(shí)間。
5.做好課后服務(wù)。
充分利用課后服務(wù)中作業(yè)輔導(dǎo)時(shí)段，安排學(xué)生集中完成作業(yè)，教師提供個(gè)別化輔導(dǎo)，幫助有需要的學(xué)生解決作業(yè)中的難點(diǎn)、疑點(diǎn)，力爭(zhēng)使得學(xué)生在校完成大部分書面作業(yè)，確保學(xué)生可以按時(shí)入眠。
1.建章立制，規(guī)范管理。
構(gòu)建學(xué)生的睡眠管理的一系列制度，抓規(guī)范要求，從制度上規(guī)范家長(zhǎng)和學(xué)生睡眠情況的落實(shí)。建立學(xué)生睡眠常規(guī)檢查制度，進(jìn)行規(guī)范管理，形成以班主任和家長(zhǎng)協(xié)調(diào)配合的管理機(jī)制，注重對(duì)學(xué)生睡眠質(zhì)量的反饋，確保學(xué)生每天的睡眠時(shí)間達(dá)到要求。
2.強(qiáng)化督查，完善評(píng)價(jià)。
學(xué)校將班級(jí)睡眠管理工作開展情況作為班主任工作的考核內(nèi)容之一，加強(qiáng)監(jiān)督檢查，切實(shí)將學(xué)生睡眠工作的`開展落到實(shí)處。
加強(qiáng)小學(xué)生睡眠管理方案篇十八
根據(jù)教育部《教育部辦公廳關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（教基廳函【2021】11號(hào)）、教育廳《關(guān)于轉(zhuǎn)發(fā)教育部辦公廳加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作的通知》（蘇教辦基函【2021】29號(hào)）文件的要求，現(xiàn)制定新沂市北溝小學(xué)生睡眠管理工作辦法。
一、
學(xué)校要帶領(lǐng)教師學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)教育部、省市教育行政部門關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生睡眠管理工作的文件精神，充分發(fā)揮學(xué)校課程育人、管理引導(dǎo)的作用。要結(jié)合班會(huì)課、心理健康課、集體晨會(huì)、家長(zhǎng)會(huì)等課程或活動(dòng)，大力宣傳和普及科學(xué)睡眠的知識(shí)，提高思想認(rèn)識(shí)，積極引導(dǎo)家長(zhǎng)做好學(xué)生在家中的睡眠管理，明確學(xué)生睡眠時(shí)間要求。
1.明確睡眠時(shí)間：小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)達(dá)到10小時(shí)。
2.嚴(yán)格遵守入睡時(shí)間：小學(xué)生睡覺不得晚于21:20。
3.保證作息規(guī)律：做到按時(shí)入睡，按時(shí)起床，早睡早起。
4.養(yǎng)成良好個(gè)人習(xí)慣：合理安排放學(xué)后的時(shí)間，做到省時(shí)高效，合理緊湊。
5.掌握簡(jiǎn)單的睡眠技巧：可以運(yùn)用簡(jiǎn)單的睡眠技巧幫助自己及時(shí)入眠。
學(xué)校上午上課時(shí)間一般不早于8:20，學(xué)校不得要求學(xué)生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)，對(duì)于個(gè)別因家庭特殊情況提前到校學(xué)生，學(xué)校應(yīng)提前開門、妥善安置。
學(xué)校要嚴(yán)格按照有關(guān)規(guī)定要求，合理調(diào)控學(xué)生書面作業(yè)總量，指導(dǎo)學(xué)生充分利用課后服務(wù)時(shí)間，在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)，避免因過量的課后作業(yè)擠占學(xué)生的正常睡眠時(shí)間。書面家庭作業(yè)量由班主任統(tǒng)一協(xié)調(diào)，教師之間互相監(jiān)督提醒，學(xué)校教學(xué)管理部門定期檢查、指導(dǎo)，進(jìn)一步促進(jìn)“減負(fù)增效”。
學(xué)校要指導(dǎo)家長(zhǎng)和學(xué)生，制訂學(xué)生作息時(shí)間表，促進(jìn)學(xué)生自主管理、規(guī)律作息、按時(shí)就寢。個(gè)別學(xué)生未能按時(shí)就寢的，家長(zhǎng)應(yīng)督促學(xué)生按時(shí)就寢不熬夜，確保充足睡眠；教師要有針對(duì)性地幫助學(xué)生分析原因，加強(qiáng)學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，提出改進(jìn)策略，如有必要，可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。
學(xué)校要密切家校聯(lián)系，常態(tài)化了解學(xué)生睡眠情況，及時(shí)改進(jìn)相關(guān)工作，有效促進(jìn)學(xué)生身心健康。教師要關(guān)注學(xué)生上課精神狀態(tài)，對(duì)于睡眠不足的，要及時(shí)提醒學(xué)生并與家長(zhǎng)溝通。指導(dǎo)學(xué)生統(tǒng)籌時(shí)間，堅(jiān)持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。指導(dǎo)家長(zhǎng)營(yíng)造良好就寢環(huán)境，提高學(xué)生睡眠質(zhì)量，保證睡眠時(shí)間。