通過(guò)寫(xiě)心得體會(huì)，我們可以更好地理解自己的學(xué)習(xí)或工作方式，為進(jìn)一步提升提供指導(dǎo)。在寫(xiě)一篇較為完美的心得體會(huì)時(shí)，首先要明確自己的目的和主題，找準(zhǔn)要總結(jié)和概括的內(nèi)容；其次，要有條理地進(jìn)行思考和整理，將經(jīng)驗(yàn)和感悟有機(jī)地組織起來(lái)；還要注意語(yǔ)言的表達(dá)，用簡(jiǎn)練明確的語(yǔ)句將自己的思想和觀(guān)點(diǎn)表達(dá)清楚。以下是一些精選的心得體會(huì)樣本，希望能夠給大家提供一些思路和參考。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇一
眾所周知，中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日及其文化的形成并非一朝一夕，是中國(guó)人民智慧和經(jīng)驗(yàn)的積累，與西方的傳統(tǒng)節(jié)日相比，中國(guó)的節(jié)日里更注重親情和友誼的表達(dá)，注重對(duì)先人的懷念和對(duì)長(zhǎng)者的孝敬，這對(duì)于家庭穩(wěn)固、調(diào)節(jié)身心、舒緩壓力、改善人際關(guān)系、構(gòu)建和諧社會(huì)，有著不可替代的作用。
冬至作為民族傳統(tǒng)節(jié)日，能夠被人們長(zhǎng)期傳承，并賦予鮮活的生命力，集中表現(xiàn)在活動(dòng)主體借助此項(xiàng)節(jié)日活動(dòng)達(dá)到的敬天地、懷祖先，慶豐收、重生養(yǎng)的目的和期盼來(lái)年諸事順?biāo)斓脑竿?。所以，挖掘和發(fā)揮傳統(tǒng)節(jié)氣的社會(huì)功能，有利于繼承弘揚(yáng)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。而作為民族傳統(tǒng)節(jié)日成為傳承民族精神的重要形式，無(wú)論是人間親情的渲染，還是對(duì)晚輩后生言行品德的熏陶，傳統(tǒng)節(jié)日都有所涉及，人們?cè)跉g度節(jié)日時(shí)那種積極向上的心理狀態(tài)，祈求風(fēng)調(diào)雨順、國(guó)泰民安的良好愿望，充滿(mǎn)希望、互相祝福、歡聚團(tuán)圓的.傳統(tǒng)情懷，都會(huì)極大地增強(qiáng)一個(gè)民族的凝聚力和向心力，這種影響是潛移默化、深刻而久遠(yuǎn)的。
冬至，是我國(guó)農(nóng)歷中一個(gè)非常重要的節(jié)氣，也是一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日。
雪花紛飛冬至臨，風(fēng)俗習(xí)慣如慶年，餃子湯圓來(lái)祝賀，親戚朋友送關(guān)懷，驅(qū)寒保暖防感冒，身體保健要記牢，樂(lè)觀(guān)心態(tài)常持久，幸福綿綿度吉年!太陽(yáng)出山時(shí)，登天壇祭祀皇天，祈求來(lái)年風(fēng)調(diào)雨順，五谷豐登……默默許愿送出出你的祝福!
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇二
女性屬寒性體質(zhì)，因此，日常中應(yīng)少吃寒性的食物，尤其是在處于生理周期的時(shí)候，更要注意飲食的科學(xué)性。冬季外出要注意防寒保暖，加強(qiáng)頸、腹部的保暖，不可因美觀(guān)而減少衣物，一旦受涼，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，損害健康。
堅(jiān)持晚間泡腳。
中醫(yī)認(rèn)為，人體中的寒氣是由大地經(jīng)足部進(jìn)入人體的，因此，多泡腳可有效幫助女性保暖。但泡腳一定要堅(jiān)持，不可三天打漁兩天曬網(wǎng)，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能起到保健養(yǎng)生、防寒保暖的功效。
適量進(jìn)補(bǔ)。
冬至?xí)r節(jié)天氣寒冷，人體需要足夠的能量來(lái)抵御寒冷，而肉類(lèi)含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪，有補(bǔ)氣活血，溫中暖下的功效，是進(jìn)補(bǔ)的佳品。女性冬至吃些肉類(lèi)可中和寒氣，加快內(nèi)分泌，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，來(lái)應(yīng)對(duì)嚴(yán)寒。
注意養(yǎng)肝護(hù)肝。
對(duì)于女性，肝臟這個(gè)器官有著額外的重要作用。中醫(yī)認(rèn)為，女性肝為主，有疏通經(jīng)血之用。因此，一旦傷肝，女性就會(huì)出現(xiàn)婦科方面的問(wèn)題。所以，女性要注意養(yǎng)肝、護(hù)肝，不可動(dòng)怒。日常應(yīng)多吃養(yǎng)肝食物，如菠菜、芹菜等。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇三
今天是冬至，是一年當(dāng)中光照最短的一天。晚飯后，和妻到樓下散步，狀物思人，心生感悟。
熟悉的街道，積雪在路燈下泛著銀光，路旁的冬青上有的還頂著一髻雪花，在寒風(fēng)中顫抖著。說(shuō)著話(huà)，來(lái)到路旁一排樹(shù)前。不知為什么每天上班經(jīng)過(guò)的樹(shù)，突然間有了一股別樣的趣致感。清冷的路燈下，掉光了樹(shù)葉的枝條，遒勁有力，有的直直地刺向蒼茫的夜空，有的向四周努力伸展著，毫無(wú)抽縮之象，袒呈出一股原始美。他們?cè)诠庵蜃优c寒風(fēng)大雪角力呢。隨著陣陣寒風(fēng)吹來(lái)，樹(shù)枝搖曳，樹(shù)影斑駁?！岸斓搅耍禾爝€會(huì)遠(yuǎn)嗎?”想來(lái)正是這些樹(shù)在冬日里詮釋的真情。我瑟縮的心霎時(shí)也舒展開(kāi)來(lái)?！澳憧催@些樹(shù)，正在孕育著春天里的蓬勃生機(jī)呢”，我對(duì)妻說(shuō)道。“是啊，我讀過(guò)一篇文章，題目叫《不要在冬天里砍樹(shù)》，文章中說(shuō)在寒冬的蕭索中，樹(shù)的靜默不是冬眠更不是頹廢，而是在靜靜地蓄勢(shì)，為來(lái)年的嫵媚春光悄悄準(zhǔn)備粉黛。”“耶，今天你怎么也跩上了?”我一臉狡黠地調(diào)侃著。妻給我一拳，我們相攜著繼續(xù)向前走去。
我緊緊地握著妻的手，慢慢地向回走。我曾暢想過(guò)，我和妻老了，一起坐在藤椅上，聽(tīng)著“……最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老”的歌曲，看日暮斜陽(yáng)，看細(xì)雨霏霏，回味人生百態(tài)。剛才那對(duì)老夫妻使我的暢想更加具象化了。剛才經(jīng)過(guò)的那排樹(shù)依然靜立著，感謝這些樹(shù)帶給我們冬日里的生機(jī)與希望。感謝那兩位老者，讓我們體味到人間的真情。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇四
最后一個(gè)夏天，我們明明很在乎，卻倔強(qiáng)的說(shuō)不在乎;最后一個(gè)夏天，我們選擇了逃避，卻沒(méi)有想象給對(duì)方帶來(lái)的傷害。
離別的秋，很寂寥，很蒼茫。街道兩旁滿(mǎn)是落葉，每一片葉子，都有行人的足跡。在這個(gè)季節(jié)，總會(huì)讓人回憶起曾經(jīng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，就像在放舊電影一樣，雖然已經(jīng)過(guò)去了，可還是留有我們很多的回憶。
每一個(gè)人，都會(huì)有一段故事。那些都是曾經(jīng)帶給他們感動(dòng)最深的回憶，在這些回憶里，有歡樂(lè)，有淚水?？傊?，許許多多的事如果忘不掉，就選擇應(yīng)該將他們保留在記憶里。
還沒(méi)有到冬天，溫度就很低了。這真的是老天讓我們將那些不愉快的凍結(jié)在這個(gè)城市嘛?還是讓我們感受到失去一切的孤寂?身邊的人也隨著夏天消失了，唯獨(dú)留下了那些落葉，上面放映著每一次相遇的場(chǎng)景。
空蕩的街道，滿(mǎn)地的落葉，是這個(gè)冬天的前奏。偶爾會(huì)有幾輛車(chē)通過(guò)，在馬路上留下長(zhǎng)長(zhǎng)的車(chē)輪的軌跡。
一年前，同樣是這條街道，會(huì)有很多上班族和學(xué)生從這里經(jīng)過(guò)，雖然他們彼此之間并不熟悉，可卻總是微笑著，給人的感覺(jué)很溫暖?？涩F(xiàn)在，人們都搬遷了，再?zèng)]有了原來(lái)的影子，從未有過(guò)現(xiàn)在的感覺(jué)，冷的刺骨，冷的冰涼。
一年前，同樣是這個(gè)人，會(huì)在冬天陪著我走在這條沒(méi)有盡頭的街道，雖然我們之間并沒(méi)有太多的話(huà)語(yǔ)，可是卻能感受到彼此之間的感情?？涩F(xiàn)在，很多角色都變了，再?zèng)]有了原來(lái)的感情。從未有過(guò)現(xiàn)在的感覺(jué)，孤單，寂寞，無(wú)奈。
很多時(shí)候，看著老照片，都會(huì)有一種滿(mǎn)足。也許，我們真的沒(méi)有辦法再回到過(guò)去了，可是，我們卻擁有曾經(jīng)的美好回憶。那些人，那些事，永遠(yuǎn)都活在我們的記憶之中。無(wú)法將他們忘卻。
就在這樣一個(gè)季節(jié)里，我們變了很多，變成熟了，變孤僻了……。
冬至的時(shí)候，曾經(jīng)的一切都停止了，離開(kāi)了虛偽的世界，而我，又該何去何從?
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇五
二十四節(jié)氣是中國(guó)古代天文學(xué)和氣象學(xué)結(jié)合的產(chǎn)物，是中華傳統(tǒng)文化的重要組成部分。其中，冬至是農(nóng)歷中的一個(gè)重要節(jié)氣，意指“陽(yáng)氣到最后的分界點(diǎn)”。冬至即將來(lái)臨之際，踏著深沉的寒冬，我深感冬至給我們帶來(lái)的啟示和警醒。
第二段：冬至的文化含義
古代人們把冬至視為一年中的重要時(shí)刻，因?yàn)樵谶@個(gè)日子里，白天達(dá)到了極短，夜晚也達(dá)到了極長(zhǎng)，即陽(yáng)氣迎來(lái)了盡頭，陰氣之所以盛，也正因?yàn)榇?，冬至成為了中?guó)傳統(tǒng)文化中的一個(gè)非常重要的節(jié)日。冬至日在中國(guó)素有“小年”之稱(chēng)，因?yàn)樽怨哦潦且粋€(gè)重要的節(jié)氣，一年的收獲季節(jié)已經(jīng)結(jié)束，農(nóng)作物已經(jīng)豐收，而一年的耕作也即將完成，靜待來(lái)年種田的開(kāi)始。因此，在這個(gè)節(jié)氣里，人們會(huì)選擇各種不同的方式來(lái)表達(dá)他們內(nèi)心的歡樂(lè)，比如飲食、祭祀、登高、賽龍舟等。
第三段：冬至的健康作用
隨著人們生活水平的不斷提升，我們?cè)絹?lái)越多地將冬至作為一個(gè)可以吃的“節(jié)氣”。吃“冬至餃子”實(shí)際上是從古代的傳統(tǒng)符號(hào)中演變而來(lái)的，除了代表著一家人團(tuán)圓和溫馨，更有著保健養(yǎng)生的功效。這個(gè)時(shí)節(jié)，飲食健身的方法也極為重要，如多吃一些益氣壯陽(yáng)的食物，如鴨肉，牛肉，雞肉，豬肝等，可以增強(qiáng)人體的免疫力，提高身體的抗寒能力。
第四段：冬至的文化獨(dú)特性
冬至不僅是一個(gè)重要的節(jié)氣，同時(shí)也是中國(guó)傳統(tǒng)文化獨(dú)特性的一個(gè)重要體現(xiàn)，引領(lǐng)我們把握發(fā)展方向，加強(qiáng)民族凝聚力。自古以來(lái)，中華民族就有著對(duì)天地自然的敬畏和崇拜，其中就包括了二十四節(jié)氣，也由此洞察了自然界萬(wàn)物的變化，賦予了它們智慧和靈氣，成為了中華民族瑰寶的一部分。
第五段：結(jié)論
在人們心目中，冬至不僅意味著氣候的變化，更象征著生命的消亡和終止。但是我認(rèn)為，冬至還是一個(gè)新生和新征程的開(kāi)始。這一節(jié)氣不僅讓我們領(lǐng)略到生命的不斷變化，更教會(huì)我們要懂得勇敢擁抱生命中的每一個(gè)時(shí)刻，珍惜生命中的每一個(gè)角落。所以，對(duì)于我個(gè)人而言，冬至便是一個(gè)美好而充滿(mǎn)希望的節(jié)氣，它激勵(lì)我們要勇敢面對(duì)未來(lái)，不斷推動(dòng)自己前進(jìn)。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇六
相傳冬至節(jié)源于漢代，盛于唐宋，相沿至今?！肚寮武洝飞踔劣小岸链笕缒辍敝f(shuō)。這表明古人對(duì)冬至十分重視。人們認(rèn)為冬至是陰陽(yáng)二氣的自然轉(zhuǎn)化，是上天賜予的福氣。冬至各地有各地的習(xí)俗，北方地區(qū)有冬至宰羊、吃餃子、吃餛飩的習(xí)俗，南方地區(qū)在這一天則有吃冬至米團(tuán)、冬至長(zhǎng)線(xiàn)面的習(xí)慣，而蕪湖這邊似乎是冬至要喝老母雞湯。我本也想入鄉(xiāng)隨俗，但半天沒(méi)找到賣(mài)老母雞湯的店，便作罷，草草的買(mǎi)了些餃子了事。
坐在桌邊，吃著香噴噴的餃子，看著漸漸蒸騰起的熱氣，忽然就想起了那些逝去的時(shí)光，想起藏在歲月里的一些細(xì)節(jié)。為了一只桃子爬樹(shù)，為了一塊橡皮賭氣，為了一本小說(shuō)在課堂上走神，為了一場(chǎng)游戲扔下飯碗，為了一次賴(lài)床被擰耳朵，為了一次考試而徹夜鏖戰(zhàn)，為了一篇文章寫(xiě)了又劃，劃了又寫(xiě)，那些散漫的時(shí)光，那些散落的點(diǎn)滴，串起了我以前的時(shí)光，沒(méi)有光華四射，卻也平靜安康。
而回首這一年，走過(guò)四季，走過(guò)自己，心中的感悟和種種經(jīng)歷恍若電影中的一個(gè)個(gè)片段，如果說(shuō)自己是電影中的主角，卻覺(jué)得有點(diǎn)牽強(qiáng)，畢竟回憶中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴有太多的人與事，哪些事自己是主角，哪些不是，真的說(shuō)不清，只是隨著時(shí)間的慢慢流逝，人與心都曾有過(guò)疲憊，有過(guò)滄桑，當(dāng)然，也有許多新的希望在不斷發(fā)芽，重生。
而這時(shí)冬至的到來(lái)，卻讓人格外的欣喜，雖然冬至是寒冷的開(kāi)始，讓人已有清晨簾幕卷清霜，呵手試梅裝之感，然而“天時(shí)人事日相催，冬至陽(yáng)生春又來(lái)”，我卻仿佛能感受到陽(yáng)氣從地層下磅礴而來(lái)的氣勢(shì)，能聽(tīng)到地下萬(wàn)物的涌動(dòng)，河流潺潺，草木新芽，春天的腳步也便發(fā)出了鏗鏘聲響。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇七
可想而知，每個(gè)地方的冬至節(jié)的風(fēng)俗都不同。今天是冬至，我就來(lái)說(shuō)說(shuō)南北方的習(xí)俗吧。
北方有個(gè)冬至小傳說(shuō)：冬至節(jié)如果不吃面食，耳朵就會(huì)掉。所以現(xiàn)在人們看到的餃子大多數(shù)都做成耳朵的形狀。冬至?xí)r，屋外寒風(fēng)凜冽，北方人會(huì)在炕上放上張小桌子，炕下點(diǎn)著柴火，一家人坐在熱騰騰的炕上，吃著熱乎乎的餃子，興致來(lái)了，還會(huì)從門(mén)框上摘下一顆紅辣椒嚼一嚼，在寒冷的冬天再也沒(méi)有比這更溫馨的事了。
在我們南方，尤其是臺(tái)州，冬至圓，卻是臺(tái)州百姓的首選。
餃子和冬至圓，兩者的味道不同。餃子，咸而鮮美，而冬至圓是甜甜的，稠稠的。我想這應(yīng)該是和兩地的氣候有關(guān)系。北方很冷，天天下著鵝毛大雪，到處一片雪白，那些生機(jī)勃勃的東西都到雪底下去了，就像餃子，外面的皮白白的，最鮮美的東西都躲在皮里面。南方相對(duì)熱一點(diǎn)，大冬天的也有太陽(yáng)照，冬至圓也就被曬“黑”了，所以冬至圓是橘黃色的。
餃子和冬至圓的形狀不同，一彎一圓，顏色不同，一白一黃，味道不同，一咸一甜，自然做法也不同。餃子是在餃皮里包上一些豬肉、冬筍等，然后把皮捏起來(lái)，放進(jìn)鍋里煮幾分鐘，才能消滅這“月牙兒”。冬至圓，是將面粉做成一個(gè)個(gè)大團(tuán)子，在團(tuán)子里嵌上一些豆沙，補(bǔ)圓，最后燒熟撈起，在豆黃粉上滾幾下，即可入口。
朋友，冬至節(jié)是個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，你那邊是吃什么的呢？請(qǐng)與我們大家一起分享吧。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇八
當(dāng)香味裊裊升起，灶火漸息，用那雪白的糯米粉包裹的湯圓啊!
那甜甜的，黏黏的，熱氣騰騰，幸福滿(mǎn)滿(mǎn)的湯圓呀，滿(mǎn)是我們同學(xué)辛辛苦苦的勞動(dòng)成果。今天是冬至，學(xué)校竟然安排我們做湯圓，真是意想不到啊，大家都開(kāi)心極了，這是我們第一次在學(xué)校里做湯圓。老師先幫我們分好糯米團(tuán)和麻心，再把我們每8人分成一個(gè)小組開(kāi)展活動(dòng)。好，湯圓開(kāi)做啦!
我們把湯圓揉成一個(gè)個(gè)小球，然后壓扁加入少量麻心，像包餃子一樣，把皮粘合在一起搓成圓球。當(dāng)然，我遇到了問(wèn)題——總是不能把湯圓搓圓，總是有一個(gè)一個(gè)的“小尖角”。裝著餡的湯圓里頭似乎有許多調(diào)皮的小人，像是把腳一只一只翹出來(lái)，形成一個(gè)一個(gè)尖尖的角，真是難看。哎，都是軟軟的糯米粉惹的禍，任我們?cè)趺磁Υ甓紱](méi)用。后來(lái)，我干脆等“湯圓們”干一點(diǎn)了，硬一點(diǎn)了再去搓，里面的“小人”安心了，不會(huì)再動(dòng)了，真是“軟的不服，得來(lái)硬的”!
再看看其他組的同學(xué)——瞧，有的同學(xué)把餡放得太多了，結(jié)果成了“黑煤球”;有的同學(xué)沒(méi)放餡，湯圓就成了“實(shí)心球”。施捷仁同學(xué)在做的時(shí)候，禁不住鮮美的麻心餡的誘惑，往嘴里一點(diǎn)一點(diǎn)的塞，引起了同學(xué)們陣陣笑聲。一節(jié)課過(guò)去了，我們的湯圓做得差不多了，一個(gè)個(gè)白白的“胖娃娃”整整齊齊地?cái)[在桌子上，像“孩兒兵”排著隊(duì)伍等隊(duì)長(zhǎng)檢閱呢!
做好了，當(dāng)然少不了吃這個(gè)環(huán)節(jié)。嗨，熱氣騰騰的湯圓來(lái)啦!
湯圓冒著熱氣，在盆里等待我們品嘗?！斑?這湯圓湯的顏色怎么跟在家里吃得不一樣?”哦，是湯圓的“餡漏”了!后來(lái)我們知道，原來(lái)“罪魁禍?zhǔn)住笔峭踝幽?。他做了一個(gè)“黑煤球”湯圓，外頭是餡，而餡的里頭才是糯米粉，所以，我們的湯圓湯全被它“污染”了。雖然湯圓包得不是很好，但我們吃得津津有味。一碗碗熱熱的.、親手包的湯圓，一碗碗承載著同學(xué)們歡聲笑語(yǔ)的湯圓，在寒冷的冬天散發(fā)出陣陣暖意。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇九
我感到：春天太過(guò)勃發(fā)，不容絲毫怠慢。夏天太過(guò)繁盛，不容絲毫頹廢。秋天太過(guò)豐饒，不容絲毫默然。只有到了靜默的冬，心魂才可有所安靜，去聆聽(tīng)年末歲尾的留言，安然別舊，并祭奠那些舊時(shí)光里不能釋?xiě)训耐隆?BR> 周四的午后，冬陽(yáng)很久沒(méi)有這樣的暖。霧霾遠(yuǎn)去，且無(wú)風(fēng)兒。一個(gè)人，沿著那條老路，到了春夏曾朝夕健身的七里河。
這條貫穿邢臺(tái)東西走向的綠色走廊，因冬日的覆蓋，終于靜下來(lái)了。紫色與淺黃色交錯(cuò)的路面，分外潔凈，一粒粒鋪在路面的石子，安臥在路的表層，太陽(yáng)灑在路面，一粒石子便會(huì)折射出一抹亮點(diǎn)。
灌木叢中，一個(gè)個(gè)蠟黃色木座椅，雖多日不曾有人入座，卻沒(méi)有絲毫塵土。寬闊的水面，除去水壩隔離處，已被薄冰覆蓋。一只只小船，東倒西歪地靠在河畔，默默守候著無(wú)人光顧的水面。似乎只有耐得住寂寞，才能經(jīng)得起喧囂。
河畔的灌木，終告別繁華，迎來(lái)一場(chǎng)干練，光禿禿地站成一種莊嚴(yán)，像極了一排排衛(wèi)兵，堅(jiān)守著這座小城的一條健身走廊。亭臺(tái)的墻根下，幾位曬太陽(yáng)的老者瞇縫著眼，你一言我一語(yǔ)，回味著曾經(jīng)的七里河：曾經(jīng)嚴(yán)懲罪犯的刑場(chǎng)，如今成了人們喜愛(ài)的健身文化走廊。
拍完那幾張“落日煙霞”的圖片，才五點(diǎn)剛過(guò)，可已暮色蒼茫。冬至長(zhǎng)，夏至短，過(guò)了冬至，天就由短慢慢地變長(zhǎng)。冬日就這樣周而復(fù)始，長(zhǎng)長(zhǎng)短短，短短長(zhǎng)長(zhǎng)。只有冬，歲月才沒(méi)有絲毫的偽裝，人們可真切地觸摸到。“冬閑”雖漸次淡化，可是，冬日里人們的腳步還是放緩了許多。
三兩場(chǎng)大雪落下，霧霾，塵埃都默然遠(yuǎn)去。閑下來(lái)的人們，蜷縮在暖意融融的居室，盤(pán)點(diǎn)著歲月里的深刻與淺薄，細(xì)數(shù)著時(shí)光里的收獲與感念。新年，也許還要行走在老路上，但在老路上何以走出新意，人們?cè)谏⒌亩究倳?huì)找出答案。
只有親歷了一個(gè)個(gè)冬日的人們，才會(huì)發(fā)現(xiàn)，只有冬季才是最為明澈和本真的。因?yàn)樗敲劝l(fā)，喧囂，得失過(guò)后的歲月精華。一如人生，只有經(jīng)歷了懵懂，青澀，莽撞的年齡過(guò)后，才會(huì)榮辱不驚，成就豐滿(mǎn)而圓潤(rùn)的人生。
素面朝天的冬，給大地以蕭瑟。然而，沒(méi)有在蕭瑟的歲月里集聚能量，后來(lái)的日子一定會(huì)如此的蒼白。一事物的存在總在證實(shí)另一事物的存在。有了驚天動(dòng)地，才知道平庸無(wú)處不在;有了小人惡語(yǔ)，正說(shuō)明了你的高尚和不可企及;老者的生命越來(lái)越短，而人生閱歷卻越來(lái)越厚重。我們只有在堅(jiān)守冬日短暫的靜默里，拉抻感悟歲月的時(shí)長(zhǎng)，聆聽(tīng)年末歲尾留言的真諦，才會(huì)睡著睡著就迎來(lái)了黎明的太陽(yáng)，走著走著就邂逅了新年的曙光。一切都那么水到渠成，事半功倍。
冬至過(guò)了，仍不見(jiàn)雪花的身影。一冬無(wú)雪，宛若一夏無(wú)雨，多了浮躁，少了滋潤(rùn)。我期待著，能有一場(chǎng)雪的蒞臨。踩著冬天的腳步，看著它怎樣在那一條舊路上，迎來(lái)新的春光。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇十
第一段：介紹冬至節(jié)氣的背景和意義（100字）。
冬至是中國(guó)二十四節(jié)氣中的一個(gè)重要節(jié)氣，通常在每年的12月21日或22日。在冬至這一天，太陽(yáng)的直射點(diǎn)到達(dá)南回歸線(xiàn)，北半球一天的白天最短，黑夜最長(zhǎng)。冬至標(biāo)志著季節(jié)的轉(zhuǎn)折，也象征著生命的蓬勃，具有深遠(yuǎn)的歷史和文化意義。
第二段：冬至節(jié)氣的慶?；顒?dòng)和習(xí)俗（300字）。
在中國(guó)，冬至這一天有許多慶?；顒?dòng)和習(xí)俗。其中最具代表性的莫過(guò)于吃“冬至餃子”。吃餃子是中國(guó)民間傳統(tǒng)習(xí)俗，寓意合家團(tuán)聚、團(tuán)結(jié)和幸福。此外，冬至節(jié)氣還有祭祖、祭灶、增典等民間活動(dòng)，以表達(dá)人們對(duì)前輩的尊敬和對(duì)新年的期望。此外，還有民間的冬至“觀(guān)陽(yáng)”節(jié)目，人們會(huì)在冬至這一天，尋找一個(gè)陽(yáng)光照耀的地方，坐下來(lái)曬太陽(yáng)，希望在寒冷的冬天能夠獲得陽(yáng)光的溫暖和生命的活力。
第三段：冬至節(jié)氣的養(yǎng)生之道（300字）。
冬至是養(yǎng)生的好時(shí)間。相傳古代的張仲景在《傷寒雜病論》中提到：“上古圣人以歲時(shí)俞氣，順天者壽。”意思是古代的圣人們認(rèn)為人應(yīng)該根據(jù)季節(jié)的變化來(lái)調(diào)整自己的飲食起居，以順應(yīng)自然界的變化。冬至到來(lái)后，天氣漸寒，人體的陽(yáng)氣開(kāi)始收斂，此時(shí)可適當(dāng)調(diào)整飲食，多吃溫補(bǔ)的食物。如仙靈脾、銀桂、貝母、沙參、腰果等食材，都可以滋補(bǔ)身體，增強(qiáng)抵抗力。此外，冬至還是藥物吸收和效果最佳的時(shí)候，因此適當(dāng)?shù)难a(bǔ)藥也是不錯(cuò)的選擇。
第四段：冬至節(jié)氣的精神內(nèi)涵和意義（300字）。
冬至除了有著飲食起居方面的養(yǎng)生之道外，還有著深刻的精神內(nèi)涵和意義。冬至之際，人們會(huì)有一種“順天”的感覺(jué)，即與自然同呼吸、共命運(yùn)的感知。冬至?xí)r節(jié)，萬(wàn)物休養(yǎng)生息，這也是人們反思、總結(jié)的好時(shí)刻。此時(shí)正是回歸內(nèi)心、修身養(yǎng)性的好時(shí)機(jī)，借助冬至這一重要節(jié)氣，我們可以更好地調(diào)整自己的心態(tài)，追求內(nèi)在的平和與寧?kù)o。
第五段：冬至節(jié)氣的啟示和思考（200字）。
冬至節(jié)氣給我們帶來(lái)了許多啟示和思考。首先是對(duì)家人的關(guān)愛(ài)和珍惜。冬至節(jié)氣是合家團(tuán)聚的好時(shí)機(jī)，我們要珍惜這一難得的機(jī)會(huì)，多與家人相處，共同度過(guò)溫馨的時(shí)光。其次是對(duì)生活的熱愛(ài)和感恩。雖然冬至是一個(gè)陽(yáng)光最短、黑夜最長(zhǎng)的節(jié)氣，但正是因?yàn)檫@樣才更能讓我們體會(huì)到光明和溫暖的珍貴。我們應(yīng)該珍惜每一天、感恩生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。最后是對(duì)于生命的肯定和追求。冬至節(jié)氣象征著生命的蓬勃，提醒我們要時(shí)刻保持生命的活力和對(duì)生活的熱情，迎接新的挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)。
總結(jié)：冬至節(jié)氣是中國(guó)文化傳統(tǒng)中的一個(gè)重要節(jié)氣，不僅代表著時(shí)間的變遷，還蘊(yùn)含著豐富的文化內(nèi)涵和養(yǎng)生之道。正是因?yàn)檫@樣，我們應(yīng)該充分利用冬至這一天，從物質(zhì)到精神，從外在到內(nèi)在，全面調(diào)整自己，提升自身修養(yǎng)，追求心靈的和諧與平衡。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇十一
早上六點(diǎn)，鬧鐘把我叫醒。朦朧中我聞到了早飯的味道——那么熟悉，那么親切。我才想到，今天是冬至，該吃餃子的時(shí)候。媽媽叫我快點(diǎn)起，我知道，她是怕本來(lái)熱騰騰的餃子變涼。
坐到桌前，原本沒(méi)有睡醒的我一下子被一種無(wú)形的力量提了起來(lái)。我的潛意識(shí)告訴我，媽媽做的一定是我最?lèi)?ài)吃的香菇餡兒餃子。不知道小時(shí)候是哪一個(gè)冬至，媽媽從超市買(mǎi)回來(lái)香菇餡兒餃子，我便愛(ài)上了那餃子獨(dú)有的味道和嚼起來(lái)脆脆的感覺(jué)。這味道從此就再?zèng)]有變過(guò)，每一個(gè)冬至都是如此。所以，我喜歡冬至。
盡管早飯是美味的，不過(guò)我仍像平時(shí)一樣去上學(xué)。只不過(guò)，由于吃了餃子，我一整天心情都會(huì)很好。
冬至這一天是全年黑夜最長(zhǎng)的一天，因?yàn)槲蚁矚g黑天，喜歡有路燈照得泛黃的路面，所以，我喜歡冬至。
一上午的忙碌后終于放學(xué)了，一路小跑著回了家，因?yàn)槭嵌粒匀叶紩?huì)回去，就像過(guò)了一個(gè)小小的年，可以團(tuán)圓的感覺(jué)真的很幸福。所以，我喜歡冬至。
在家，姥姥問(wèn)我：“今天冷不冷啊?冬至開(kāi)始可是要降溫了，九天九天地?cái)?shù)，就會(huì)一天比一天冷，你可應(yīng)該多加衣服了啊!”
我連忙點(diǎn)頭，幸福地笑彎了眼。
在冬至，天氣變得更冷，而人們的心卻會(huì)走得更近。心與心的溫暖，讓整個(gè)冬季從冬至開(kāi)始溫馨。所以，我喜歡冬至。
每一年的冬至都是如此，每一年的冬至都相同快樂(lè)。
在冬至，我們收獲得很多，同時(shí)，我們也收獲了一份等待，等待春天的到來(lái)。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇十二
又到了一年的12月21日，不知不覺(jué)間便迎來(lái)了冬至。這在潮汕地區(qū)是一個(gè)很重要的節(jié)月，也稱(chēng)“小過(guò)年”。這個(gè)周末回來(lái)后，我與家人們共同度過(guò)了這個(gè)團(tuán)圓又溫馨的節(jié)日。
周六回到家中，就能看見(jiàn)家人已經(jīng)在為過(guò)冬至作準(zhǔn)備了。我很好奇地湊到奶奶身邊，只見(jiàn)她正在細(xì)心地搓糯米丸——這是潮汕冬至日最具代表性的食品，吃過(guò)后便算添1歲。那盤(pán)子里盛著大大小小的糯米丸，紅白相間，雖然顯得得有些樸素，卻有一種原始般的單純與清淡。
我抑制不住內(nèi)心的`欣喜之情，也學(xué)著奶奶的手法搓了起來(lái)。奶奶見(jiàn)了只是笑，臉上爬滿(mǎn)的皺紋自然舒展開(kāi)來(lái)：“好，好!會(huì)幫家里人了!”起初我沒(méi)有掌握技巧，搓得不怎么好，但經(jīng)過(guò)奶奶微笑的指點(diǎn)，手法漸漸熟練了，也搓得好了。一顆顆圓圓地糯米丸，安安靜靜地躺在盤(pán)中，給人一種說(shuō)不出的可愛(ài)。我不經(jīng)意間看了看奶奶，忽然才想起自己已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有和奶奶一起干活，一起聊天了，心中感到一絲慚愧，而這一刻又讓我感到很快樂(lè)、很幸福。
第二天清晨，也就是冬至這一天，我很早就起來(lái)了。睡眼朦朧的我走進(jìn)廚房，卻聞到一股淡淡的香味——哦，原來(lái)是糯米丸甜湯正在鍋里咕嘟咕嘟地煮著呢!“啊，起來(lái)啦!等會(huì)兒來(lái)喝一碗甜湯?！贝认榈哪棠趟蛠?lái)了清晨的第一聲問(wèn)候?！班?，好?！蔽掖饝?yīng)著，又湊上前看了。
那是用潮汕特有的蘇木薯和糯米丸一起煮成的甜湯，甜湯已經(jīng)被蘇木薯染成了深紫色，小小的糯米丸在水中翻騰著、跳躍著，看著就讓人很有食欲。我的心里有些暖洋洋的。
過(guò)了不久，香甜的糯米湯便出鍋了。奶奶和藹地微笑著，為我端來(lái)了一碗甜湯：“來(lái)，嘗一嘗吧。”“謝謝奶奶!”說(shuō)著，我便接過(guò)那碗湯，迫不及待地用湯勺舀起幾顆糯米丸，輕輕放進(jìn)嘴里。一絲絲甜意隨即在嘴里蔓延開(kāi)來(lái)。我輕輕一咬，糯米的清香瞬間溢滿(mǎn)口腔，彈性十足，香滑可口，甜而不膩。再喝上幾口暖暖的甜湯，真是甜到心上去了。這時(shí)我才感悟到，其實(shí)吃在心里的不是糯米丸，而是奶奶對(duì)自己無(wú)盡的愛(ài)意。
冬至是一家人團(tuán)聚在一起的融洽時(shí)刻。一碗樸素而清淡的甜湯，飽含著奶奶時(shí)濃濃的意情，似一股淡淡的清流，滋潤(rùn)心扉。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇十三
星期五是冬至，我要跟著媽媽學(xué)習(xí)包餃子，學(xué)習(xí)了從擇菜、和面、到包餃子，包好吃到嘴里地過(guò)程。我圍上圍裙，戴上套袖，把小手洗干凈，準(zhǔn)備工作做好了。
首先是和媽媽一起和面，先把面舀幾碗放到面盆里，然后用水一點(diǎn)一點(diǎn)的灑在面上準(zhǔn)備把面粉和成團(tuán)。我是頭一次和面，水加多了面粉就稀了，水加少了面粉就和不成團(tuán)?！皨寢?zhuān)靵?lái)看看啊?我怎么就弄不會(huì)?”我都著急了，媽媽過(guò)來(lái)教我把面和好。媽媽真厲害面和好了，面盆上也干干凈凈的。
其次是擇菜，我和媽媽選擇的菜是白菜，先把白菜壞的菜葉摘掉，然后把白菜洗干凈，晾干上面的水分，再把白菜切好放到一邊。(切白菜時(shí)要撒些鹽，白菜就不會(huì)亂跑了、白菜里的水分就容易擠出，肉餡里就不會(huì)有太多的水了。
最后，我們把切好的白菜放到早就準(zhǔn)備好的肉餡里，再把花生油、鹽、花椒粉、醬油、雞精等各種調(diào)料放好用筷子把肉餡拌好。我端起來(lái)聞了聞，真香!
我和媽媽開(kāi)始搟餃子皮，媽媽對(duì)我說(shuō)：“搟餃子皮要左手拿著皮右手拿著搟面仗，右手使勁搟，左手要跟著轉(zhuǎn)，知道了嗎?”我在媽媽的指導(dǎo)下一個(gè)餃子皮搟好了(真難?)。下一步就是包餃子，我也是頭一次包，媽媽手把手的教我。先拿一個(gè)餃子皮放在手心里，用勺子舀一勺肉餡放在皮里，再把餃子皮對(duì)折邊上捏上花邊，我好不容易包好了頭一個(gè)餃子，我很開(kāi)心。
終于吃上香噴噴的餃子了，吃著自己包的餃子可真香。通過(guò)這次學(xué)習(xí)讓我體會(huì)到了媽媽平時(shí)為了我是多么辛苦。我以后一定要好好孝敬媽媽。冬至吃餃子，奶奶說(shuō)防止凍耳朵呢!你看餃子的形狀多像耳朵呀!媽媽說(shuō)冬至要吃餃子，我問(wèn)為什么冬至要吃水餃呢?媽媽說(shuō)：“因?yàn)檫@是中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日，北方人以吃餃子為最好的食物之一，所以吃餃子。”爸爸說(shuō)冬至這一天白天會(huì)很短，夜晚會(huì)很長(zhǎng)。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇十四
冬至是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)氣中的一個(gè)重要節(jié)日，它標(biāo)志著冬季的正式開(kāi)始，也預(yù)示著陽(yáng)光漸漸回升，白晝漸長(zhǎng)。在隨年齡增長(zhǎng)的同時(shí)，我對(duì)于冬至節(jié)氣有了更深的理解，并從中體會(huì)到了很多積極的心得體會(huì)。
首先，冬至是一個(gè)家庭團(tuán)聚的重要時(shí)刻。在這一天，家人們會(huì)圍坐在一起，合家歡慶。我記得小時(shí)候，每逢冬至，家里都會(huì)做一鍋熱氣騰騰的餃子，餃子寓意著團(tuán)聚和完整。而我最期待的則是和家人們品嘗美味的餃子，在熱爐邊溫暖的氛圍中共度這個(gè)特殊的時(shí)刻。這令我深刻體會(huì)到了家人之間的親密與關(guān)愛(ài)，家的溫暖和平靜也深深地烙印在我的內(nèi)心。
其次，冬至是一個(gè)反思與感恩的時(shí)刻。在一年即將結(jié)束之際，冬至呼喚我們對(duì)已經(jīng)過(guò)去的時(shí)光進(jìn)行反思，感悟生活的意義和價(jià)值。冬至到來(lái)之際，我常常會(huì)找一個(gè)靜謐的環(huán)境，傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音，回顧過(guò)去一年的成長(zhǎng)與收獲，重新審視自己的人生目標(biāo)和追求。它讓我明白了感恩的重要性，學(xué)會(huì)用一顆感恩的心，回憶過(guò)去，感受現(xiàn)在，展望未來(lái)。只有在感恩的基礎(chǔ)上，我們才能更好地面對(duì)生活的種種挑戰(zhàn)，才能更好地去把握和珍惜現(xiàn)在。
此外，冬至還是一個(gè)與自然和諧相處的時(shí)刻。冬至之后，陽(yáng)光逐漸回升，白天的時(shí)間逐漸延長(zhǎng)。這讓我看到了自然界的變化和人與自然的和諧共生。每年的冬至，我總會(huì)走出室內(nèi)，去大自然中感受冬日的溫暖和寧?kù)o。太陽(yáng)的光芒穿透云層，溫暖一切，給人帶來(lái)一種溫暖和希望的感覺(jué)。我喜歡走在大街上，看到陽(yáng)光映照在地面上的閃耀，感受一切生機(jī)勃勃的氣息。我從中領(lǐng)悟到了人類(lèi)與大自然的親密關(guān)系，只有與自然和諧相處，我們才能真正體味到生活的美好。
最后，冬至還給了我一個(gè)新的開(kāi)始的機(jī)會(huì)。冬至作為一個(gè)分界點(diǎn)，標(biāo)志著陽(yáng)光開(kāi)始回升，天氣逐漸變暖。它讓我相信，每次的結(jié)束都是一個(gè)新的開(kāi)始，更加堅(jiān)定了我對(duì)未來(lái)的希望和信心。每當(dāng)冬至來(lái)臨，我總會(huì)制定一些新的計(jì)劃和目標(biāo)，把它們當(dāng)作一個(gè)新起點(diǎn)。有了這種信念和動(dòng)力，我會(huì)更加努力地去追求夢(mèng)想，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。
總而言之，冬至節(jié)氣給我?guī)?lái)了許多寶貴的心得體會(huì)。它讓我領(lǐng)悟到了家庭團(tuán)聚、反思感恩、與自然共生和新的開(kāi)始這些重要的價(jià)值觀(guān)。希望我能將這些體會(huì)貫徹于日常生活中，用感恩和關(guān)愛(ài)的心態(tài)去面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，并且以積極向上的姿態(tài)去迎接一個(gè)又一個(gè)新的開(kāi)始。這樣，無(wú)論是冬至節(jié)氣還是整個(gè)生活，都會(huì)因?yàn)槲业膮⑴c變得更加美好。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇十五
冬至，是中國(guó)二十四節(jié)氣之一，也是一年中最重要的節(jié)氣之一。每年到了冬至，無(wú)論是南方還是北方，都有一種濃濃的年味兒。而與其說(shuō)冬至是一個(gè)紀(jì)念性的節(jié)日，不如說(shuō)它是一個(gè)寒冷季節(jié)里尋找溫暖的借口。下面我將從補(bǔ)益身體、團(tuán)圓親情、慶祝豐收、感受自然、反思生活五個(gè)方面來(lái)談?wù)勎覍?duì)冬至節(jié)氣的心得體會(huì)。
首先，冬至是一個(gè)補(bǔ)益身體的好節(jié)氣。冬天寒冷，人們需要通過(guò)一些特殊的方式來(lái)保持身體的溫暖和健康。而冬至正好是一個(gè)補(bǔ)益身體的好時(shí)機(jī)。據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，冬至是人體陽(yáng)氣最虛的時(shí)候，因此此時(shí)最適合食用溫?zé)岬氖澄飦?lái)補(bǔ)益身體。我們可以通過(guò)吃一些具有溫暖功效的食物，如雞肉、羊肉、龍眼等，來(lái)給身體增添內(nèi)力。此外，在冬至這一天還有一個(gè)有名的習(xí)俗，就是大家要吃餃子。這既是一種尋找溫暖的方式，也是一種熱辣辣的節(jié)日氣氛。因此，冬至不僅是一個(gè)重要的節(jié)氣，更是一個(gè)給我們補(bǔ)益身體的好機(jī)會(huì)。
其次，冬至是一個(gè)團(tuán)圓親情的節(jié)日。中國(guó)人非常講究家庭和親情，而冬至正是一個(gè)彰顯親情的好時(shí)機(jī)。在冬至這一天，不管是在北方還是在南方，家家戶(hù)戶(hù)都會(huì)進(jìn)行團(tuán)圓的活動(dòng)。家人們會(huì)聚在一起，共進(jìn)晚餐，共同慶祝這個(gè)重要的節(jié)日。慶祝的方式不盡相同，但舉行家庭聚會(huì)已經(jīng)成為了冬至的一種深入人心的傳統(tǒng)。這種傳統(tǒng)不僅體現(xiàn)了家庭成員之間的親情，也增進(jìn)了家庭成員之間的感情，使家庭更加和睦。因此，冬至不僅是一個(gè)團(tuán)圓的節(jié)日，更是一個(gè)讓我們更加珍惜家庭親情的機(jī)會(huì)。
第三，冬至也是一個(gè)豐收的節(jié)氣。農(nóng)民朋友們會(huì)利用這一天來(lái)慶祝一年的辛勤勞作和收獲。在農(nóng)村地區(qū)，人們會(huì)籌備一頓豐盛的農(nóng)家大餐，慶祝豐收的到來(lái)。這種傳統(tǒng)是源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的，不僅代表了人們對(duì)豐收的喜悅，更體現(xiàn)了人們對(duì)農(nóng)業(yè)的重視。農(nóng)村地區(qū)是我們生活中重要的一部分，他們的辛勤勞作為我們的生活增添了色彩。農(nóng)民朋友們的收獲，也代表了冬至節(jié)氣的豐收意義。
第四，冬至讓我們可以更好地感受到自然的變化。冬至是一年中白天最短，夜晚最長(zhǎng)的一天。到了冬至，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)白天的時(shí)間很短，而夜晚則顯得格外長(zhǎng)。這種變化不僅讓我們能夠更好地感受到自然的力量，更讓我們能夠更加珍惜每一個(gè)溫暖的陽(yáng)光，更加珍惜生活中的快樂(lè)時(shí)光。冬至不僅是一個(gè)尋找溫暖的節(jié)氣，更是一個(gè)讓我們重新感受生活的機(jī)會(huì)。
最后，冬至還給我們提供了反思生活的機(jī)會(huì)。在這個(gè)寒冷的季節(jié)里，人們往往會(huì)感到沮喪和疲憊。而冬至則是一個(gè)反思生活的好時(shí)機(jī)。在這一天，我們可以停下忙碌的腳步，靜下心來(lái)反思一下自己的生活。我們可以思考一下自己是否過(guò)得快樂(lè)、充實(shí);是否給予家人足夠的關(guān)愛(ài)和陪伴;是否對(duì)待自己有足夠的關(guān)心和呵護(hù)。反思生活，讓我們更加明確自己對(duì)生活的期望，也讓我們更加懂得珍惜生活中的每一刻。
冬至，一個(gè)尋找溫暖的節(jié)氣，也是一個(gè)尋找親情、享受生活和反思生活的好時(shí)機(jī)。無(wú)論是從補(bǔ)益身體、團(tuán)圓親情、慶祝豐收、感受自然，還是反思生活的角度來(lái)看，冬至都是一個(gè)值得我們慶祝和珍惜的節(jié)日。讓我們?cè)谶@個(gè)冬至，把握好這個(gè)機(jī)會(huì)，用心體會(huì)這個(gè)寒冷季節(jié)中的溫暖和思考人生的意義。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇一
眾所周知，中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日及其文化的形成并非一朝一夕，是中國(guó)人民智慧和經(jīng)驗(yàn)的積累，與西方的傳統(tǒng)節(jié)日相比，中國(guó)的節(jié)日里更注重親情和友誼的表達(dá)，注重對(duì)先人的懷念和對(duì)長(zhǎng)者的孝敬，這對(duì)于家庭穩(wěn)固、調(diào)節(jié)身心、舒緩壓力、改善人際關(guān)系、構(gòu)建和諧社會(huì)，有著不可替代的作用。
冬至作為民族傳統(tǒng)節(jié)日，能夠被人們長(zhǎng)期傳承，并賦予鮮活的生命力，集中表現(xiàn)在活動(dòng)主體借助此項(xiàng)節(jié)日活動(dòng)達(dá)到的敬天地、懷祖先，慶豐收、重生養(yǎng)的目的和期盼來(lái)年諸事順?biāo)斓脑竿?。所以，挖掘和發(fā)揮傳統(tǒng)節(jié)氣的社會(huì)功能，有利于繼承弘揚(yáng)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。而作為民族傳統(tǒng)節(jié)日成為傳承民族精神的重要形式，無(wú)論是人間親情的渲染，還是對(duì)晚輩后生言行品德的熏陶，傳統(tǒng)節(jié)日都有所涉及，人們?cè)跉g度節(jié)日時(shí)那種積極向上的心理狀態(tài)，祈求風(fēng)調(diào)雨順、國(guó)泰民安的良好愿望，充滿(mǎn)希望、互相祝福、歡聚團(tuán)圓的.傳統(tǒng)情懷，都會(huì)極大地增強(qiáng)一個(gè)民族的凝聚力和向心力，這種影響是潛移默化、深刻而久遠(yuǎn)的。
冬至，是我國(guó)農(nóng)歷中一個(gè)非常重要的節(jié)氣，也是一個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日。
雪花紛飛冬至臨，風(fēng)俗習(xí)慣如慶年，餃子湯圓來(lái)祝賀，親戚朋友送關(guān)懷，驅(qū)寒保暖防感冒，身體保健要記牢，樂(lè)觀(guān)心態(tài)常持久，幸福綿綿度吉年!太陽(yáng)出山時(shí)，登天壇祭祀皇天，祈求來(lái)年風(fēng)調(diào)雨順，五谷豐登……默默許愿送出出你的祝福!
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇二
女性屬寒性體質(zhì)，因此，日常中應(yīng)少吃寒性的食物，尤其是在處于生理周期的時(shí)候，更要注意飲食的科學(xué)性。冬季外出要注意防寒保暖，加強(qiáng)頸、腹部的保暖，不可因美觀(guān)而減少衣物，一旦受涼，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，損害健康。
堅(jiān)持晚間泡腳。
中醫(yī)認(rèn)為，人體中的寒氣是由大地經(jīng)足部進(jìn)入人體的，因此，多泡腳可有效幫助女性保暖。但泡腳一定要堅(jiān)持，不可三天打漁兩天曬網(wǎng)，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能起到保健養(yǎng)生、防寒保暖的功效。
適量進(jìn)補(bǔ)。
冬至?xí)r節(jié)天氣寒冷，人體需要足夠的能量來(lái)抵御寒冷，而肉類(lèi)含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪，有補(bǔ)氣活血，溫中暖下的功效，是進(jìn)補(bǔ)的佳品。女性冬至吃些肉類(lèi)可中和寒氣，加快內(nèi)分泌，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，來(lái)應(yīng)對(duì)嚴(yán)寒。
注意養(yǎng)肝護(hù)肝。
對(duì)于女性，肝臟這個(gè)器官有著額外的重要作用。中醫(yī)認(rèn)為，女性肝為主，有疏通經(jīng)血之用。因此，一旦傷肝，女性就會(huì)出現(xiàn)婦科方面的問(wèn)題。所以，女性要注意養(yǎng)肝、護(hù)肝，不可動(dòng)怒。日常應(yīng)多吃養(yǎng)肝食物，如菠菜、芹菜等。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇三
今天是冬至，是一年當(dāng)中光照最短的一天。晚飯后，和妻到樓下散步，狀物思人，心生感悟。
熟悉的街道，積雪在路燈下泛著銀光，路旁的冬青上有的還頂著一髻雪花，在寒風(fēng)中顫抖著。說(shuō)著話(huà)，來(lái)到路旁一排樹(shù)前。不知為什么每天上班經(jīng)過(guò)的樹(shù)，突然間有了一股別樣的趣致感。清冷的路燈下，掉光了樹(shù)葉的枝條，遒勁有力，有的直直地刺向蒼茫的夜空，有的向四周努力伸展著，毫無(wú)抽縮之象，袒呈出一股原始美。他們?cè)诠庵蜃优c寒風(fēng)大雪角力呢。隨著陣陣寒風(fēng)吹來(lái)，樹(shù)枝搖曳，樹(shù)影斑駁?！岸斓搅耍禾爝€會(huì)遠(yuǎn)嗎?”想來(lái)正是這些樹(shù)在冬日里詮釋的真情。我瑟縮的心霎時(shí)也舒展開(kāi)來(lái)?！澳憧催@些樹(shù)，正在孕育著春天里的蓬勃生機(jī)呢”，我對(duì)妻說(shuō)道。“是啊，我讀過(guò)一篇文章，題目叫《不要在冬天里砍樹(shù)》，文章中說(shuō)在寒冬的蕭索中，樹(shù)的靜默不是冬眠更不是頹廢，而是在靜靜地蓄勢(shì)，為來(lái)年的嫵媚春光悄悄準(zhǔn)備粉黛。”“耶，今天你怎么也跩上了?”我一臉狡黠地調(diào)侃著。妻給我一拳，我們相攜著繼續(xù)向前走去。
我緊緊地握著妻的手，慢慢地向回走。我曾暢想過(guò)，我和妻老了，一起坐在藤椅上，聽(tīng)著“……最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老”的歌曲，看日暮斜陽(yáng)，看細(xì)雨霏霏，回味人生百態(tài)。剛才那對(duì)老夫妻使我的暢想更加具象化了。剛才經(jīng)過(guò)的那排樹(shù)依然靜立著，感謝這些樹(shù)帶給我們冬日里的生機(jī)與希望。感謝那兩位老者，讓我們體味到人間的真情。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇四
最后一個(gè)夏天，我們明明很在乎，卻倔強(qiáng)的說(shuō)不在乎;最后一個(gè)夏天，我們選擇了逃避，卻沒(méi)有想象給對(duì)方帶來(lái)的傷害。
離別的秋，很寂寥，很蒼茫。街道兩旁滿(mǎn)是落葉，每一片葉子，都有行人的足跡。在這個(gè)季節(jié)，總會(huì)讓人回憶起曾經(jīng)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，就像在放舊電影一樣，雖然已經(jīng)過(guò)去了，可還是留有我們很多的回憶。
每一個(gè)人，都會(huì)有一段故事。那些都是曾經(jīng)帶給他們感動(dòng)最深的回憶，在這些回憶里，有歡樂(lè)，有淚水?？傊?，許許多多的事如果忘不掉，就選擇應(yīng)該將他們保留在記憶里。
還沒(méi)有到冬天，溫度就很低了。這真的是老天讓我們將那些不愉快的凍結(jié)在這個(gè)城市嘛?還是讓我們感受到失去一切的孤寂?身邊的人也隨著夏天消失了，唯獨(dú)留下了那些落葉，上面放映著每一次相遇的場(chǎng)景。
空蕩的街道，滿(mǎn)地的落葉，是這個(gè)冬天的前奏。偶爾會(huì)有幾輛車(chē)通過(guò)，在馬路上留下長(zhǎng)長(zhǎng)的車(chē)輪的軌跡。
一年前，同樣是這條街道，會(huì)有很多上班族和學(xué)生從這里經(jīng)過(guò)，雖然他們彼此之間并不熟悉，可卻總是微笑著，給人的感覺(jué)很溫暖?？涩F(xiàn)在，人們都搬遷了，再?zèng)]有了原來(lái)的影子，從未有過(guò)現(xiàn)在的感覺(jué)，冷的刺骨，冷的冰涼。
一年前，同樣是這個(gè)人，會(huì)在冬天陪著我走在這條沒(méi)有盡頭的街道，雖然我們之間并沒(méi)有太多的話(huà)語(yǔ)，可是卻能感受到彼此之間的感情?？涩F(xiàn)在，很多角色都變了，再?zèng)]有了原來(lái)的感情。從未有過(guò)現(xiàn)在的感覺(jué)，孤單，寂寞，無(wú)奈。
很多時(shí)候，看著老照片，都會(huì)有一種滿(mǎn)足。也許，我們真的沒(méi)有辦法再回到過(guò)去了，可是，我們卻擁有曾經(jīng)的美好回憶。那些人，那些事，永遠(yuǎn)都活在我們的記憶之中。無(wú)法將他們忘卻。
就在這樣一個(gè)季節(jié)里，我們變了很多，變成熟了，變孤僻了……。
冬至的時(shí)候，曾經(jīng)的一切都停止了，離開(kāi)了虛偽的世界，而我，又該何去何從?
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇五
二十四節(jié)氣是中國(guó)古代天文學(xué)和氣象學(xué)結(jié)合的產(chǎn)物，是中華傳統(tǒng)文化的重要組成部分。其中，冬至是農(nóng)歷中的一個(gè)重要節(jié)氣，意指“陽(yáng)氣到最后的分界點(diǎn)”。冬至即將來(lái)臨之際，踏著深沉的寒冬，我深感冬至給我們帶來(lái)的啟示和警醒。
第二段：冬至的文化含義
古代人們把冬至視為一年中的重要時(shí)刻，因?yàn)樵谶@個(gè)日子里，白天達(dá)到了極短，夜晚也達(dá)到了極長(zhǎng)，即陽(yáng)氣迎來(lái)了盡頭，陰氣之所以盛，也正因?yàn)榇?，冬至成為了中?guó)傳統(tǒng)文化中的一個(gè)非常重要的節(jié)日。冬至日在中國(guó)素有“小年”之稱(chēng)，因?yàn)樽怨哦潦且粋€(gè)重要的節(jié)氣，一年的收獲季節(jié)已經(jīng)結(jié)束，農(nóng)作物已經(jīng)豐收，而一年的耕作也即將完成，靜待來(lái)年種田的開(kāi)始。因此，在這個(gè)節(jié)氣里，人們會(huì)選擇各種不同的方式來(lái)表達(dá)他們內(nèi)心的歡樂(lè)，比如飲食、祭祀、登高、賽龍舟等。
第三段：冬至的健康作用
隨著人們生活水平的不斷提升，我們?cè)絹?lái)越多地將冬至作為一個(gè)可以吃的“節(jié)氣”。吃“冬至餃子”實(shí)際上是從古代的傳統(tǒng)符號(hào)中演變而來(lái)的，除了代表著一家人團(tuán)圓和溫馨，更有著保健養(yǎng)生的功效。這個(gè)時(shí)節(jié)，飲食健身的方法也極為重要，如多吃一些益氣壯陽(yáng)的食物，如鴨肉，牛肉，雞肉，豬肝等，可以增強(qiáng)人體的免疫力，提高身體的抗寒能力。
第四段：冬至的文化獨(dú)特性
冬至不僅是一個(gè)重要的節(jié)氣，同時(shí)也是中國(guó)傳統(tǒng)文化獨(dú)特性的一個(gè)重要體現(xiàn)，引領(lǐng)我們把握發(fā)展方向，加強(qiáng)民族凝聚力。自古以來(lái)，中華民族就有著對(duì)天地自然的敬畏和崇拜，其中就包括了二十四節(jié)氣，也由此洞察了自然界萬(wàn)物的變化，賦予了它們智慧和靈氣，成為了中華民族瑰寶的一部分。
第五段：結(jié)論
在人們心目中，冬至不僅意味著氣候的變化，更象征著生命的消亡和終止。但是我認(rèn)為，冬至還是一個(gè)新生和新征程的開(kāi)始。這一節(jié)氣不僅讓我們領(lǐng)略到生命的不斷變化，更教會(huì)我們要懂得勇敢擁抱生命中的每一個(gè)時(shí)刻，珍惜生命中的每一個(gè)角落。所以，對(duì)于我個(gè)人而言，冬至便是一個(gè)美好而充滿(mǎn)希望的節(jié)氣，它激勵(lì)我們要勇敢面對(duì)未來(lái)，不斷推動(dòng)自己前進(jìn)。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇六
相傳冬至節(jié)源于漢代，盛于唐宋，相沿至今?！肚寮武洝飞踔劣小岸链笕缒辍敝f(shuō)。這表明古人對(duì)冬至十分重視。人們認(rèn)為冬至是陰陽(yáng)二氣的自然轉(zhuǎn)化，是上天賜予的福氣。冬至各地有各地的習(xí)俗，北方地區(qū)有冬至宰羊、吃餃子、吃餛飩的習(xí)俗，南方地區(qū)在這一天則有吃冬至米團(tuán)、冬至長(zhǎng)線(xiàn)面的習(xí)慣，而蕪湖這邊似乎是冬至要喝老母雞湯。我本也想入鄉(xiāng)隨俗，但半天沒(méi)找到賣(mài)老母雞湯的店，便作罷，草草的買(mǎi)了些餃子了事。
坐在桌邊，吃著香噴噴的餃子，看著漸漸蒸騰起的熱氣，忽然就想起了那些逝去的時(shí)光，想起藏在歲月里的一些細(xì)節(jié)。為了一只桃子爬樹(shù)，為了一塊橡皮賭氣，為了一本小說(shuō)在課堂上走神，為了一場(chǎng)游戲扔下飯碗，為了一次賴(lài)床被擰耳朵，為了一次考試而徹夜鏖戰(zhàn)，為了一篇文章寫(xiě)了又劃，劃了又寫(xiě)，那些散漫的時(shí)光，那些散落的點(diǎn)滴，串起了我以前的時(shí)光，沒(méi)有光華四射，卻也平靜安康。
而回首這一年，走過(guò)四季，走過(guò)自己，心中的感悟和種種經(jīng)歷恍若電影中的一個(gè)個(gè)片段，如果說(shuō)自己是電影中的主角，卻覺(jué)得有點(diǎn)牽強(qiáng)，畢竟回憶中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴有太多的人與事，哪些事自己是主角，哪些不是，真的說(shuō)不清，只是隨著時(shí)間的慢慢流逝，人與心都曾有過(guò)疲憊，有過(guò)滄桑，當(dāng)然，也有許多新的希望在不斷發(fā)芽，重生。
而這時(shí)冬至的到來(lái)，卻讓人格外的欣喜，雖然冬至是寒冷的開(kāi)始，讓人已有清晨簾幕卷清霜，呵手試梅裝之感，然而“天時(shí)人事日相催，冬至陽(yáng)生春又來(lái)”，我卻仿佛能感受到陽(yáng)氣從地層下磅礴而來(lái)的氣勢(shì)，能聽(tīng)到地下萬(wàn)物的涌動(dòng)，河流潺潺，草木新芽，春天的腳步也便發(fā)出了鏗鏘聲響。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇七
可想而知，每個(gè)地方的冬至節(jié)的風(fēng)俗都不同。今天是冬至，我就來(lái)說(shuō)說(shuō)南北方的習(xí)俗吧。
北方有個(gè)冬至小傳說(shuō)：冬至節(jié)如果不吃面食，耳朵就會(huì)掉。所以現(xiàn)在人們看到的餃子大多數(shù)都做成耳朵的形狀。冬至?xí)r，屋外寒風(fēng)凜冽，北方人會(huì)在炕上放上張小桌子，炕下點(diǎn)著柴火，一家人坐在熱騰騰的炕上，吃著熱乎乎的餃子，興致來(lái)了，還會(huì)從門(mén)框上摘下一顆紅辣椒嚼一嚼，在寒冷的冬天再也沒(méi)有比這更溫馨的事了。
在我們南方，尤其是臺(tái)州，冬至圓，卻是臺(tái)州百姓的首選。
餃子和冬至圓，兩者的味道不同。餃子，咸而鮮美，而冬至圓是甜甜的，稠稠的。我想這應(yīng)該是和兩地的氣候有關(guān)系。北方很冷，天天下著鵝毛大雪，到處一片雪白，那些生機(jī)勃勃的東西都到雪底下去了，就像餃子，外面的皮白白的，最鮮美的東西都躲在皮里面。南方相對(duì)熱一點(diǎn)，大冬天的也有太陽(yáng)照，冬至圓也就被曬“黑”了，所以冬至圓是橘黃色的。
餃子和冬至圓的形狀不同，一彎一圓，顏色不同，一白一黃，味道不同，一咸一甜，自然做法也不同。餃子是在餃皮里包上一些豬肉、冬筍等，然后把皮捏起來(lái)，放進(jìn)鍋里煮幾分鐘，才能消滅這“月牙兒”。冬至圓，是將面粉做成一個(gè)個(gè)大團(tuán)子，在團(tuán)子里嵌上一些豆沙，補(bǔ)圓，最后燒熟撈起，在豆黃粉上滾幾下，即可入口。
朋友，冬至節(jié)是個(gè)傳統(tǒng)節(jié)日，你那邊是吃什么的呢？請(qǐng)與我們大家一起分享吧。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇八
當(dāng)香味裊裊升起，灶火漸息，用那雪白的糯米粉包裹的湯圓啊!
那甜甜的，黏黏的，熱氣騰騰，幸福滿(mǎn)滿(mǎn)的湯圓呀，滿(mǎn)是我們同學(xué)辛辛苦苦的勞動(dòng)成果。今天是冬至，學(xué)校竟然安排我們做湯圓，真是意想不到啊，大家都開(kāi)心極了，這是我們第一次在學(xué)校里做湯圓。老師先幫我們分好糯米團(tuán)和麻心，再把我們每8人分成一個(gè)小組開(kāi)展活動(dòng)。好，湯圓開(kāi)做啦!
我們把湯圓揉成一個(gè)個(gè)小球，然后壓扁加入少量麻心，像包餃子一樣，把皮粘合在一起搓成圓球。當(dāng)然，我遇到了問(wèn)題——總是不能把湯圓搓圓，總是有一個(gè)一個(gè)的“小尖角”。裝著餡的湯圓里頭似乎有許多調(diào)皮的小人，像是把腳一只一只翹出來(lái)，形成一個(gè)一個(gè)尖尖的角，真是難看。哎，都是軟軟的糯米粉惹的禍，任我們?cè)趺磁Υ甓紱](méi)用。后來(lái)，我干脆等“湯圓們”干一點(diǎn)了，硬一點(diǎn)了再去搓，里面的“小人”安心了，不會(huì)再動(dòng)了，真是“軟的不服，得來(lái)硬的”!
再看看其他組的同學(xué)——瞧，有的同學(xué)把餡放得太多了，結(jié)果成了“黑煤球”;有的同學(xué)沒(méi)放餡，湯圓就成了“實(shí)心球”。施捷仁同學(xué)在做的時(shí)候，禁不住鮮美的麻心餡的誘惑，往嘴里一點(diǎn)一點(diǎn)的塞，引起了同學(xué)們陣陣笑聲。一節(jié)課過(guò)去了，我們的湯圓做得差不多了，一個(gè)個(gè)白白的“胖娃娃”整整齊齊地?cái)[在桌子上，像“孩兒兵”排著隊(duì)伍等隊(duì)長(zhǎng)檢閱呢!
做好了，當(dāng)然少不了吃這個(gè)環(huán)節(jié)。嗨，熱氣騰騰的湯圓來(lái)啦!
湯圓冒著熱氣，在盆里等待我們品嘗?！斑?這湯圓湯的顏色怎么跟在家里吃得不一樣?”哦，是湯圓的“餡漏”了!后來(lái)我們知道，原來(lái)“罪魁禍?zhǔn)住笔峭踝幽?。他做了一個(gè)“黑煤球”湯圓，外頭是餡，而餡的里頭才是糯米粉，所以，我們的湯圓湯全被它“污染”了。雖然湯圓包得不是很好，但我們吃得津津有味。一碗碗熱熱的.、親手包的湯圓，一碗碗承載著同學(xué)們歡聲笑語(yǔ)的湯圓，在寒冷的冬天散發(fā)出陣陣暖意。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇九
我感到：春天太過(guò)勃發(fā)，不容絲毫怠慢。夏天太過(guò)繁盛，不容絲毫頹廢。秋天太過(guò)豐饒，不容絲毫默然。只有到了靜默的冬，心魂才可有所安靜，去聆聽(tīng)年末歲尾的留言，安然別舊，并祭奠那些舊時(shí)光里不能釋?xiě)训耐隆?BR> 周四的午后，冬陽(yáng)很久沒(méi)有這樣的暖。霧霾遠(yuǎn)去，且無(wú)風(fēng)兒。一個(gè)人，沿著那條老路，到了春夏曾朝夕健身的七里河。
這條貫穿邢臺(tái)東西走向的綠色走廊，因冬日的覆蓋，終于靜下來(lái)了。紫色與淺黃色交錯(cuò)的路面，分外潔凈，一粒粒鋪在路面的石子，安臥在路的表層，太陽(yáng)灑在路面，一粒石子便會(huì)折射出一抹亮點(diǎn)。
灌木叢中，一個(gè)個(gè)蠟黃色木座椅，雖多日不曾有人入座，卻沒(méi)有絲毫塵土。寬闊的水面，除去水壩隔離處，已被薄冰覆蓋。一只只小船，東倒西歪地靠在河畔，默默守候著無(wú)人光顧的水面。似乎只有耐得住寂寞，才能經(jīng)得起喧囂。
河畔的灌木，終告別繁華，迎來(lái)一場(chǎng)干練，光禿禿地站成一種莊嚴(yán)，像極了一排排衛(wèi)兵，堅(jiān)守著這座小城的一條健身走廊。亭臺(tái)的墻根下，幾位曬太陽(yáng)的老者瞇縫著眼，你一言我一語(yǔ)，回味著曾經(jīng)的七里河：曾經(jīng)嚴(yán)懲罪犯的刑場(chǎng)，如今成了人們喜愛(ài)的健身文化走廊。
拍完那幾張“落日煙霞”的圖片，才五點(diǎn)剛過(guò)，可已暮色蒼茫。冬至長(zhǎng)，夏至短，過(guò)了冬至，天就由短慢慢地變長(zhǎng)。冬日就這樣周而復(fù)始，長(zhǎng)長(zhǎng)短短，短短長(zhǎng)長(zhǎng)。只有冬，歲月才沒(méi)有絲毫的偽裝，人們可真切地觸摸到。“冬閑”雖漸次淡化，可是，冬日里人們的腳步還是放緩了許多。
三兩場(chǎng)大雪落下，霧霾，塵埃都默然遠(yuǎn)去。閑下來(lái)的人們，蜷縮在暖意融融的居室，盤(pán)點(diǎn)著歲月里的深刻與淺薄，細(xì)數(shù)著時(shí)光里的收獲與感念。新年，也許還要行走在老路上，但在老路上何以走出新意，人們?cè)谏⒌亩究倳?huì)找出答案。
只有親歷了一個(gè)個(gè)冬日的人們，才會(huì)發(fā)現(xiàn)，只有冬季才是最為明澈和本真的。因?yàn)樗敲劝l(fā)，喧囂，得失過(guò)后的歲月精華。一如人生，只有經(jīng)歷了懵懂，青澀，莽撞的年齡過(guò)后，才會(huì)榮辱不驚，成就豐滿(mǎn)而圓潤(rùn)的人生。
素面朝天的冬，給大地以蕭瑟。然而，沒(méi)有在蕭瑟的歲月里集聚能量，后來(lái)的日子一定會(huì)如此的蒼白。一事物的存在總在證實(shí)另一事物的存在。有了驚天動(dòng)地，才知道平庸無(wú)處不在;有了小人惡語(yǔ)，正說(shuō)明了你的高尚和不可企及;老者的生命越來(lái)越短，而人生閱歷卻越來(lái)越厚重。我們只有在堅(jiān)守冬日短暫的靜默里，拉抻感悟歲月的時(shí)長(zhǎng)，聆聽(tīng)年末歲尾留言的真諦，才會(huì)睡著睡著就迎來(lái)了黎明的太陽(yáng)，走著走著就邂逅了新年的曙光。一切都那么水到渠成，事半功倍。
冬至過(guò)了，仍不見(jiàn)雪花的身影。一冬無(wú)雪，宛若一夏無(wú)雨，多了浮躁，少了滋潤(rùn)。我期待著，能有一場(chǎng)雪的蒞臨。踩著冬天的腳步，看著它怎樣在那一條舊路上，迎來(lái)新的春光。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇十
第一段：介紹冬至節(jié)氣的背景和意義（100字）。
冬至是中國(guó)二十四節(jié)氣中的一個(gè)重要節(jié)氣，通常在每年的12月21日或22日。在冬至這一天，太陽(yáng)的直射點(diǎn)到達(dá)南回歸線(xiàn)，北半球一天的白天最短，黑夜最長(zhǎng)。冬至標(biāo)志著季節(jié)的轉(zhuǎn)折，也象征著生命的蓬勃，具有深遠(yuǎn)的歷史和文化意義。
第二段：冬至節(jié)氣的慶?；顒?dòng)和習(xí)俗（300字）。
在中國(guó)，冬至這一天有許多慶?；顒?dòng)和習(xí)俗。其中最具代表性的莫過(guò)于吃“冬至餃子”。吃餃子是中國(guó)民間傳統(tǒng)習(xí)俗，寓意合家團(tuán)聚、團(tuán)結(jié)和幸福。此外，冬至節(jié)氣還有祭祖、祭灶、增典等民間活動(dòng)，以表達(dá)人們對(duì)前輩的尊敬和對(duì)新年的期望。此外，還有民間的冬至“觀(guān)陽(yáng)”節(jié)目，人們會(huì)在冬至這一天，尋找一個(gè)陽(yáng)光照耀的地方，坐下來(lái)曬太陽(yáng)，希望在寒冷的冬天能夠獲得陽(yáng)光的溫暖和生命的活力。
第三段：冬至節(jié)氣的養(yǎng)生之道（300字）。
冬至是養(yǎng)生的好時(shí)間。相傳古代的張仲景在《傷寒雜病論》中提到：“上古圣人以歲時(shí)俞氣，順天者壽。”意思是古代的圣人們認(rèn)為人應(yīng)該根據(jù)季節(jié)的變化來(lái)調(diào)整自己的飲食起居，以順應(yīng)自然界的變化。冬至到來(lái)后，天氣漸寒，人體的陽(yáng)氣開(kāi)始收斂，此時(shí)可適當(dāng)調(diào)整飲食，多吃溫補(bǔ)的食物。如仙靈脾、銀桂、貝母、沙參、腰果等食材，都可以滋補(bǔ)身體，增強(qiáng)抵抗力。此外，冬至還是藥物吸收和效果最佳的時(shí)候，因此適當(dāng)?shù)难a(bǔ)藥也是不錯(cuò)的選擇。
第四段：冬至節(jié)氣的精神內(nèi)涵和意義（300字）。
冬至除了有著飲食起居方面的養(yǎng)生之道外，還有著深刻的精神內(nèi)涵和意義。冬至之際，人們會(huì)有一種“順天”的感覺(jué)，即與自然同呼吸、共命運(yùn)的感知。冬至?xí)r節(jié)，萬(wàn)物休養(yǎng)生息，這也是人們反思、總結(jié)的好時(shí)刻。此時(shí)正是回歸內(nèi)心、修身養(yǎng)性的好時(shí)機(jī)，借助冬至這一重要節(jié)氣，我們可以更好地調(diào)整自己的心態(tài)，追求內(nèi)在的平和與寧?kù)o。
第五段：冬至節(jié)氣的啟示和思考（200字）。
冬至節(jié)氣給我們帶來(lái)了許多啟示和思考。首先是對(duì)家人的關(guān)愛(ài)和珍惜。冬至節(jié)氣是合家團(tuán)聚的好時(shí)機(jī)，我們要珍惜這一難得的機(jī)會(huì)，多與家人相處，共同度過(guò)溫馨的時(shí)光。其次是對(duì)生活的熱愛(ài)和感恩。雖然冬至是一個(gè)陽(yáng)光最短、黑夜最長(zhǎng)的節(jié)氣，但正是因?yàn)檫@樣才更能讓我們體會(huì)到光明和溫暖的珍貴。我們應(yīng)該珍惜每一天、感恩生活中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。最后是對(duì)于生命的肯定和追求。冬至節(jié)氣象征著生命的蓬勃，提醒我們要時(shí)刻保持生命的活力和對(duì)生活的熱情，迎接新的挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)。
總結(jié)：冬至節(jié)氣是中國(guó)文化傳統(tǒng)中的一個(gè)重要節(jié)氣，不僅代表著時(shí)間的變遷，還蘊(yùn)含著豐富的文化內(nèi)涵和養(yǎng)生之道。正是因?yàn)檫@樣，我們應(yīng)該充分利用冬至這一天，從物質(zhì)到精神，從外在到內(nèi)在，全面調(diào)整自己，提升自身修養(yǎng)，追求心靈的和諧與平衡。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇十一
早上六點(diǎn)，鬧鐘把我叫醒。朦朧中我聞到了早飯的味道——那么熟悉，那么親切。我才想到，今天是冬至，該吃餃子的時(shí)候。媽媽叫我快點(diǎn)起，我知道，她是怕本來(lái)熱騰騰的餃子變涼。
坐到桌前，原本沒(méi)有睡醒的我一下子被一種無(wú)形的力量提了起來(lái)。我的潛意識(shí)告訴我，媽媽做的一定是我最?lèi)?ài)吃的香菇餡兒餃子。不知道小時(shí)候是哪一個(gè)冬至，媽媽從超市買(mǎi)回來(lái)香菇餡兒餃子，我便愛(ài)上了那餃子獨(dú)有的味道和嚼起來(lái)脆脆的感覺(jué)。這味道從此就再?zèng)]有變過(guò)，每一個(gè)冬至都是如此。所以，我喜歡冬至。
盡管早飯是美味的，不過(guò)我仍像平時(shí)一樣去上學(xué)。只不過(guò)，由于吃了餃子，我一整天心情都會(huì)很好。
冬至這一天是全年黑夜最長(zhǎng)的一天，因?yàn)槲蚁矚g黑天，喜歡有路燈照得泛黃的路面，所以，我喜歡冬至。
一上午的忙碌后終于放學(xué)了，一路小跑著回了家，因?yàn)槭嵌粒匀叶紩?huì)回去，就像過(guò)了一個(gè)小小的年，可以團(tuán)圓的感覺(jué)真的很幸福。所以，我喜歡冬至。
在家，姥姥問(wèn)我：“今天冷不冷啊?冬至開(kāi)始可是要降溫了，九天九天地?cái)?shù)，就會(huì)一天比一天冷，你可應(yīng)該多加衣服了啊!”
我連忙點(diǎn)頭，幸福地笑彎了眼。
在冬至，天氣變得更冷，而人們的心卻會(huì)走得更近。心與心的溫暖，讓整個(gè)冬季從冬至開(kāi)始溫馨。所以，我喜歡冬至。
每一年的冬至都是如此，每一年的冬至都相同快樂(lè)。
在冬至，我們收獲得很多，同時(shí)，我們也收獲了一份等待，等待春天的到來(lái)。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇十二
又到了一年的12月21日，不知不覺(jué)間便迎來(lái)了冬至。這在潮汕地區(qū)是一個(gè)很重要的節(jié)月，也稱(chēng)“小過(guò)年”。這個(gè)周末回來(lái)后，我與家人們共同度過(guò)了這個(gè)團(tuán)圓又溫馨的節(jié)日。
周六回到家中，就能看見(jiàn)家人已經(jīng)在為過(guò)冬至作準(zhǔn)備了。我很好奇地湊到奶奶身邊，只見(jiàn)她正在細(xì)心地搓糯米丸——這是潮汕冬至日最具代表性的食品，吃過(guò)后便算添1歲。那盤(pán)子里盛著大大小小的糯米丸，紅白相間，雖然顯得得有些樸素，卻有一種原始般的單純與清淡。
我抑制不住內(nèi)心的`欣喜之情，也學(xué)著奶奶的手法搓了起來(lái)。奶奶見(jiàn)了只是笑，臉上爬滿(mǎn)的皺紋自然舒展開(kāi)來(lái)：“好，好!會(huì)幫家里人了!”起初我沒(méi)有掌握技巧，搓得不怎么好，但經(jīng)過(guò)奶奶微笑的指點(diǎn)，手法漸漸熟練了，也搓得好了。一顆顆圓圓地糯米丸，安安靜靜地躺在盤(pán)中，給人一種說(shuō)不出的可愛(ài)。我不經(jīng)意間看了看奶奶，忽然才想起自己已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有和奶奶一起干活，一起聊天了，心中感到一絲慚愧，而這一刻又讓我感到很快樂(lè)、很幸福。
第二天清晨，也就是冬至這一天，我很早就起來(lái)了。睡眼朦朧的我走進(jìn)廚房，卻聞到一股淡淡的香味——哦，原來(lái)是糯米丸甜湯正在鍋里咕嘟咕嘟地煮著呢!“啊，起來(lái)啦!等會(huì)兒來(lái)喝一碗甜湯?！贝认榈哪棠趟蛠?lái)了清晨的第一聲問(wèn)候?！班?，好?！蔽掖饝?yīng)著，又湊上前看了。
那是用潮汕特有的蘇木薯和糯米丸一起煮成的甜湯，甜湯已經(jīng)被蘇木薯染成了深紫色，小小的糯米丸在水中翻騰著、跳躍著，看著就讓人很有食欲。我的心里有些暖洋洋的。
過(guò)了不久，香甜的糯米湯便出鍋了。奶奶和藹地微笑著，為我端來(lái)了一碗甜湯：“來(lái)，嘗一嘗吧。”“謝謝奶奶!”說(shuō)著，我便接過(guò)那碗湯，迫不及待地用湯勺舀起幾顆糯米丸，輕輕放進(jìn)嘴里。一絲絲甜意隨即在嘴里蔓延開(kāi)來(lái)。我輕輕一咬，糯米的清香瞬間溢滿(mǎn)口腔，彈性十足，香滑可口，甜而不膩。再喝上幾口暖暖的甜湯，真是甜到心上去了。這時(shí)我才感悟到，其實(shí)吃在心里的不是糯米丸，而是奶奶對(duì)自己無(wú)盡的愛(ài)意。
冬至是一家人團(tuán)聚在一起的融洽時(shí)刻。一碗樸素而清淡的甜湯，飽含著奶奶時(shí)濃濃的意情，似一股淡淡的清流，滋潤(rùn)心扉。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇十三
星期五是冬至，我要跟著媽媽學(xué)習(xí)包餃子，學(xué)習(xí)了從擇菜、和面、到包餃子，包好吃到嘴里地過(guò)程。我圍上圍裙，戴上套袖，把小手洗干凈，準(zhǔn)備工作做好了。
首先是和媽媽一起和面，先把面舀幾碗放到面盆里，然后用水一點(diǎn)一點(diǎn)的灑在面上準(zhǔn)備把面粉和成團(tuán)。我是頭一次和面，水加多了面粉就稀了，水加少了面粉就和不成團(tuán)?！皨寢?zhuān)靵?lái)看看啊?我怎么就弄不會(huì)?”我都著急了，媽媽過(guò)來(lái)教我把面和好。媽媽真厲害面和好了，面盆上也干干凈凈的。
其次是擇菜，我和媽媽選擇的菜是白菜，先把白菜壞的菜葉摘掉，然后把白菜洗干凈，晾干上面的水分，再把白菜切好放到一邊。(切白菜時(shí)要撒些鹽，白菜就不會(huì)亂跑了、白菜里的水分就容易擠出，肉餡里就不會(huì)有太多的水了。
最后，我們把切好的白菜放到早就準(zhǔn)備好的肉餡里，再把花生油、鹽、花椒粉、醬油、雞精等各種調(diào)料放好用筷子把肉餡拌好。我端起來(lái)聞了聞，真香!
我和媽媽開(kāi)始搟餃子皮，媽媽對(duì)我說(shuō)：“搟餃子皮要左手拿著皮右手拿著搟面仗，右手使勁搟，左手要跟著轉(zhuǎn)，知道了嗎?”我在媽媽的指導(dǎo)下一個(gè)餃子皮搟好了(真難?)。下一步就是包餃子，我也是頭一次包，媽媽手把手的教我。先拿一個(gè)餃子皮放在手心里，用勺子舀一勺肉餡放在皮里，再把餃子皮對(duì)折邊上捏上花邊，我好不容易包好了頭一個(gè)餃子，我很開(kāi)心。
終于吃上香噴噴的餃子了，吃著自己包的餃子可真香。通過(guò)這次學(xué)習(xí)讓我體會(huì)到了媽媽平時(shí)為了我是多么辛苦。我以后一定要好好孝敬媽媽。冬至吃餃子，奶奶說(shuō)防止凍耳朵呢!你看餃子的形狀多像耳朵呀!媽媽說(shuō)冬至要吃餃子，我問(wèn)為什么冬至要吃水餃呢?媽媽說(shuō)：“因?yàn)檫@是中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日，北方人以吃餃子為最好的食物之一，所以吃餃子。”爸爸說(shuō)冬至這一天白天會(huì)很短，夜晚會(huì)很長(zhǎng)。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇十四
冬至是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)氣中的一個(gè)重要節(jié)日，它標(biāo)志著冬季的正式開(kāi)始，也預(yù)示著陽(yáng)光漸漸回升，白晝漸長(zhǎng)。在隨年齡增長(zhǎng)的同時(shí)，我對(duì)于冬至節(jié)氣有了更深的理解，并從中體會(huì)到了很多積極的心得體會(huì)。
首先，冬至是一個(gè)家庭團(tuán)聚的重要時(shí)刻。在這一天，家人們會(huì)圍坐在一起，合家歡慶。我記得小時(shí)候，每逢冬至，家里都會(huì)做一鍋熱氣騰騰的餃子，餃子寓意著團(tuán)聚和完整。而我最期待的則是和家人們品嘗美味的餃子，在熱爐邊溫暖的氛圍中共度這個(gè)特殊的時(shí)刻。這令我深刻體會(huì)到了家人之間的親密與關(guān)愛(ài)，家的溫暖和平靜也深深地烙印在我的內(nèi)心。
其次，冬至是一個(gè)反思與感恩的時(shí)刻。在一年即將結(jié)束之際，冬至呼喚我們對(duì)已經(jīng)過(guò)去的時(shí)光進(jìn)行反思，感悟生活的意義和價(jià)值。冬至到來(lái)之際，我常常會(huì)找一個(gè)靜謐的環(huán)境，傾聽(tīng)內(nèi)心的聲音，回顧過(guò)去一年的成長(zhǎng)與收獲，重新審視自己的人生目標(biāo)和追求。它讓我明白了感恩的重要性，學(xué)會(huì)用一顆感恩的心，回憶過(guò)去，感受現(xiàn)在，展望未來(lái)。只有在感恩的基礎(chǔ)上，我們才能更好地面對(duì)生活的種種挑戰(zhàn)，才能更好地去把握和珍惜現(xiàn)在。
此外，冬至還是一個(gè)與自然和諧相處的時(shí)刻。冬至之后，陽(yáng)光逐漸回升，白天的時(shí)間逐漸延長(zhǎng)。這讓我看到了自然界的變化和人與自然的和諧共生。每年的冬至，我總會(huì)走出室內(nèi)，去大自然中感受冬日的溫暖和寧?kù)o。太陽(yáng)的光芒穿透云層，溫暖一切，給人帶來(lái)一種溫暖和希望的感覺(jué)。我喜歡走在大街上，看到陽(yáng)光映照在地面上的閃耀，感受一切生機(jī)勃勃的氣息。我從中領(lǐng)悟到了人類(lèi)與大自然的親密關(guān)系，只有與自然和諧相處，我們才能真正體味到生活的美好。
最后，冬至還給了我一個(gè)新的開(kāi)始的機(jī)會(huì)。冬至作為一個(gè)分界點(diǎn)，標(biāo)志著陽(yáng)光開(kāi)始回升，天氣逐漸變暖。它讓我相信，每次的結(jié)束都是一個(gè)新的開(kāi)始，更加堅(jiān)定了我對(duì)未來(lái)的希望和信心。每當(dāng)冬至來(lái)臨，我總會(huì)制定一些新的計(jì)劃和目標(biāo)，把它們當(dāng)作一個(gè)新起點(diǎn)。有了這種信念和動(dòng)力，我會(huì)更加努力地去追求夢(mèng)想，實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。
總而言之，冬至節(jié)氣給我?guī)?lái)了許多寶貴的心得體會(huì)。它讓我領(lǐng)悟到了家庭團(tuán)聚、反思感恩、與自然共生和新的開(kāi)始這些重要的價(jià)值觀(guān)。希望我能將這些體會(huì)貫徹于日常生活中，用感恩和關(guān)愛(ài)的心態(tài)去面對(duì)生活的挑戰(zhàn)，并且以積極向上的姿態(tài)去迎接一個(gè)又一個(gè)新的開(kāi)始。這樣，無(wú)論是冬至節(jié)氣還是整個(gè)生活，都會(huì)因?yàn)槲业膮⑴c變得更加美好。
冬至節(jié)氣心得體會(huì)篇十五
冬至，是中國(guó)二十四節(jié)氣之一，也是一年中最重要的節(jié)氣之一。每年到了冬至，無(wú)論是南方還是北方，都有一種濃濃的年味兒。而與其說(shuō)冬至是一個(gè)紀(jì)念性的節(jié)日，不如說(shuō)它是一個(gè)寒冷季節(jié)里尋找溫暖的借口。下面我將從補(bǔ)益身體、團(tuán)圓親情、慶祝豐收、感受自然、反思生活五個(gè)方面來(lái)談?wù)勎覍?duì)冬至節(jié)氣的心得體會(huì)。
首先，冬至是一個(gè)補(bǔ)益身體的好節(jié)氣。冬天寒冷，人們需要通過(guò)一些特殊的方式來(lái)保持身體的溫暖和健康。而冬至正好是一個(gè)補(bǔ)益身體的好時(shí)機(jī)。據(jù)傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為，冬至是人體陽(yáng)氣最虛的時(shí)候，因此此時(shí)最適合食用溫?zé)岬氖澄飦?lái)補(bǔ)益身體。我們可以通過(guò)吃一些具有溫暖功效的食物，如雞肉、羊肉、龍眼等，來(lái)給身體增添內(nèi)力。此外，在冬至這一天還有一個(gè)有名的習(xí)俗，就是大家要吃餃子。這既是一種尋找溫暖的方式，也是一種熱辣辣的節(jié)日氣氛。因此，冬至不僅是一個(gè)重要的節(jié)氣，更是一個(gè)給我們補(bǔ)益身體的好機(jī)會(huì)。
其次，冬至是一個(gè)團(tuán)圓親情的節(jié)日。中國(guó)人非常講究家庭和親情，而冬至正是一個(gè)彰顯親情的好時(shí)機(jī)。在冬至這一天，不管是在北方還是在南方，家家戶(hù)戶(hù)都會(huì)進(jìn)行團(tuán)圓的活動(dòng)。家人們會(huì)聚在一起，共進(jìn)晚餐，共同慶祝這個(gè)重要的節(jié)日。慶祝的方式不盡相同，但舉行家庭聚會(huì)已經(jīng)成為了冬至的一種深入人心的傳統(tǒng)。這種傳統(tǒng)不僅體現(xiàn)了家庭成員之間的親情，也增進(jìn)了家庭成員之間的感情，使家庭更加和睦。因此，冬至不僅是一個(gè)團(tuán)圓的節(jié)日，更是一個(gè)讓我們更加珍惜家庭親情的機(jī)會(huì)。
第三，冬至也是一個(gè)豐收的節(jié)氣。農(nóng)民朋友們會(huì)利用這一天來(lái)慶祝一年的辛勤勞作和收獲。在農(nóng)村地區(qū)，人們會(huì)籌備一頓豐盛的農(nóng)家大餐，慶祝豐收的到來(lái)。這種傳統(tǒng)是源遠(yuǎn)流長(zhǎng)的，不僅代表了人們對(duì)豐收的喜悅，更體現(xiàn)了人們對(duì)農(nóng)業(yè)的重視。農(nóng)村地區(qū)是我們生活中重要的一部分，他們的辛勤勞作為我們的生活增添了色彩。農(nóng)民朋友們的收獲，也代表了冬至節(jié)氣的豐收意義。
第四，冬至讓我們可以更好地感受到自然的變化。冬至是一年中白天最短，夜晚最長(zhǎng)的一天。到了冬至，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)白天的時(shí)間很短，而夜晚則顯得格外長(zhǎng)。這種變化不僅讓我們能夠更好地感受到自然的力量，更讓我們能夠更加珍惜每一個(gè)溫暖的陽(yáng)光，更加珍惜生活中的快樂(lè)時(shí)光。冬至不僅是一個(gè)尋找溫暖的節(jié)氣，更是一個(gè)讓我們重新感受生活的機(jī)會(huì)。
最后，冬至還給我們提供了反思生活的機(jī)會(huì)。在這個(gè)寒冷的季節(jié)里，人們往往會(huì)感到沮喪和疲憊。而冬至則是一個(gè)反思生活的好時(shí)機(jī)。在這一天，我們可以停下忙碌的腳步，靜下心來(lái)反思一下自己的生活。我們可以思考一下自己是否過(guò)得快樂(lè)、充實(shí);是否給予家人足夠的關(guān)愛(ài)和陪伴;是否對(duì)待自己有足夠的關(guān)心和呵護(hù)。反思生活，讓我們更加明確自己對(duì)生活的期望，也讓我們更加懂得珍惜生活中的每一刻。
冬至，一個(gè)尋找溫暖的節(jié)氣，也是一個(gè)尋找親情、享受生活和反思生活的好時(shí)機(jī)。無(wú)論是從補(bǔ)益身體、團(tuán)圓親情、慶祝豐收、感受自然，還是反思生活的角度來(lái)看，冬至都是一個(gè)值得我們慶祝和珍惜的節(jié)日。讓我們?cè)谶@個(gè)冬至，把握好這個(gè)機(jī)會(huì)，用心體會(huì)這個(gè)寒冷季節(jié)中的溫暖和思考人生的意義。