好記性不如爛筆頭，總結(jié)是對(duì)自己的一種記錄和反思?？偨Y(jié)要明確自己期望達(dá)到的目標(biāo)，并對(duì)自己是否實(shí)現(xiàn)了這些目標(biāo)進(jìn)行評(píng)價(jià)。希望這些總結(jié)范文能對(duì)大家的寫作有所幫助。
射箭訓(xùn)練申請(qǐng)書篇一
區(qū)教育局黨委：
我單位xxx，現(xiàn)任xxx鎮(zhèn)中心校黨總支書記，xxx年參加工作，中教高級(jí)。先后擔(dān)任初中畢業(yè)班班主任九年，xxx中學(xué)校長(zhǎng)六年，xxx學(xué)校支部副書記、支部書記五年。
由于社會(huì)發(fā)展日新月異，知識(shí)更新迅速，新一輪基礎(chǔ)教育改革如火如荼的開展，加之我鎮(zhèn)地處偏僻，遠(yuǎn)離都市，與外界聯(lián)系少，該同志深感教育教學(xué)管理水平和個(gè)人業(yè)務(wù)水平有限，積極要求參加外出培訓(xùn)。為了培養(yǎng)該同志加強(qiáng)學(xué)習(xí)，思想上、工作上不斷與時(shí)俱進(jìn)，開拓教育教學(xué)視野、拓展教育教學(xué)思維，更好地服務(wù)xxx鎮(zhèn)教育事業(yè)，特向局領(lǐng)導(dǎo)申請(qǐng)外出學(xué)習(xí)培訓(xùn)，給該同志充電，懇請(qǐng)批準(zhǔn)。如有機(jī)會(huì)，中心校將督促龍子葦同志倍加珍惜，努力學(xué)習(xí)，做到學(xué)有所獲，學(xué)有所用。
申請(qǐng)人：xx
20xx年xx月xx日
射箭訓(xùn)練申請(qǐng)書篇二
射箭比賽作為一項(xiàng)古老而充滿魅力的體育運(yùn)動(dòng)，近年來(lái)在中國(guó)越來(lái)越受到青少年的喜愛(ài)。參與射箭比賽的學(xué)生不僅能夠鍛煉身體，還培養(yǎng)了專注力、耐心和發(fā)現(xiàn)和解決問(wèn)題的能力。為了在射箭比賽中取得好成績(jī)，我參加了系統(tǒng)的訓(xùn)練，并從中獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。
第二段：全面了解射箭運(yùn)動(dòng)
在射箭訓(xùn)練開始之前，我首先全面了解了射箭運(yùn)動(dòng)。我了解到，射箭并不僅僅是握弓拉弦向目標(biāo)射擊的簡(jiǎn)單動(dòng)作，它更是需要準(zhǔn)確的技術(shù)掌握和心理素質(zhì)的綜合能力。在掌握基本姿勢(shì)和技巧之后，我開始注重培養(yǎng)心理素質(zhì)，如專注力和冷靜應(yīng)對(duì)比賽壓力。只有綜合掌握這些方面的能力，才能更好地參與射箭比賽。
第三段：堅(jiān)持嚴(yán)格的訓(xùn)練計(jì)劃
要在射箭比賽中取得好成績(jī)，嚴(yán)格的訓(xùn)練是必不可少的。我制定了一個(gè)全面的訓(xùn)練計(jì)劃，包括身體訓(xùn)練、技術(shù)練習(xí)和心理訓(xùn)練三個(gè)方面。在身體訓(xùn)練方面，我進(jìn)行了有針對(duì)性的力量和耐力訓(xùn)練，以增強(qiáng)肌肉力量和身體協(xié)調(diào)性。在技術(shù)訓(xùn)練方面，我注重弧道控制和瞄準(zhǔn)精度，在每天的練習(xí)中不斷磨練。在心理訓(xùn)練方面，我通過(guò)冥想和放松練習(xí)來(lái)提高專注力和緩解比賽壓力。
第四段：收獲與經(jīng)驗(yàn)
通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和比賽經(jīng)歷，我逐漸取得了一些成績(jī)，并得到了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)。首先，技術(shù)的穩(wěn)定性是取得好成績(jī)的關(guān)鍵。每個(gè)訓(xùn)練環(huán)節(jié)都要細(xì)致入微地反復(fù)練習(xí)，保證每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作都能實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)和穩(wěn)定。其次，心理素質(zhì)的穩(wěn)定同樣重要。在比賽中，緊張和壓力常常會(huì)干擾我們的發(fā)揮，而冷靜和專注則能幫助我們?nèi)〉酶玫某煽?jī)。此外，還要善于總結(jié)和自我調(diào)整。每次比賽后，我都會(huì)仔細(xì)分析自己的失誤和不足，并制定相應(yīng)的調(diào)整計(jì)劃。
第五段：展望未來(lái)
射箭比賽訓(xùn)練讓我深深體會(huì)到體育訓(xùn)練的艱苦和樂(lè)趣，也使我更堅(jiān)定了追求卓越的信念。未來(lái)，我會(huì)繼續(xù)投入到射箭比賽的訓(xùn)練中，努力提高自己的技術(shù)水平和心理素質(zhì)。我相信，未來(lái)的射箭比賽中，我能夠發(fā)揮出更好的水平，取得更好的成績(jī)，并讓射箭運(yùn)動(dòng)在我生命中扮演更重要的角色。
總結(jié)：
通過(guò)參與射箭比賽的訓(xùn)練，我深刻認(rèn)識(shí)到了射箭運(yùn)動(dòng)的魅力和要求。嚴(yán)格的訓(xùn)練計(jì)劃、專注的態(tài)度和持之以恒的努力是在射箭比賽中取得好成績(jī)的關(guān)鍵。我將繼續(xù)努力，不斷提高自己的技術(shù)水平和心理素質(zhì)，為未來(lái)的射箭比賽做好充分準(zhǔn)備。射箭比賽使我懂得了耐心、專注和堅(jiān)持的重要性，這些品質(zhì)也將伴隨我一生，并引領(lǐng)我走向更廣闊的人生道路。
射箭訓(xùn)練申請(qǐng)書篇三
射箭比賽作為一項(xiàng)技巧高度要求、注重心理調(diào)整的競(jìng)技項(xiàng)目，對(duì)選手的瞄準(zhǔn)、穩(wěn)定性和心理素質(zhì)提出了較高的要求。我參加了一次射箭比賽的訓(xùn)練，通過(guò)與教練的深入交流，我發(fā)現(xiàn)了許多值得總結(jié)的心得體會(huì)。
首先，在射箭比賽的訓(xùn)練中，瞄準(zhǔn)是非常重要的環(huán)節(jié)。正確的瞄準(zhǔn)可以幫助選手更好地控制弓箭，使其射中目標(biāo)。在訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)保持頭部穩(wěn)定是瞄準(zhǔn)的關(guān)鍵。只有保持頭部不動(dòng)，才能使整個(gè)身體的穩(wěn)定性得到提高，進(jìn)而影響到瞄準(zhǔn)的準(zhǔn)確性。因此，我在訓(xùn)練中注重加強(qiáng)頭部的穩(wěn)定性訓(xùn)練，并觀察了其他優(yōu)秀選手的技巧。通過(guò)多次重復(fù)訓(xùn)練，我逐漸找到了自己的穩(wěn)定點(diǎn)，并且能夠?qū)⒛繕?biāo)集中在準(zhǔn)星上，提高了瞄準(zhǔn)的準(zhǔn)確性。
其次，穩(wěn)定性是保持良好射擊狀態(tài)的關(guān)鍵。只有保持身體的平衡和穩(wěn)定，才能在射擊過(guò)程中保持良好的姿勢(shì)和動(dòng)作。在比賽的訓(xùn)練中，教練為我們進(jìn)行了多次平衡性訓(xùn)練，以提高身體的穩(wěn)定性。同時(shí)，我們還進(jìn)行了一些弓臂和腰部肌肉的力量訓(xùn)練，以增強(qiáng)身體的穩(wěn)定性和控制能力。在實(shí)際比賽中，我感受到了穩(wěn)定性的重要性。只有身體保持平衡穩(wěn)定，才能在射擊過(guò)程中保持良好的狀態(tài)，并且具備穩(wěn)定的射擊動(dòng)作，提高命中率。
然后，心理素質(zhì)的訓(xùn)練對(duì)于射箭比賽同樣至關(guān)重要。在比賽訓(xùn)練之初，我發(fā)現(xiàn)自己在比賽緊張時(shí)容易出現(xiàn)心理壓力，并且影響到射箭的表現(xiàn)。為了解決這個(gè)問(wèn)題，教練給我們推薦了一些心理訓(xùn)練的方法。比如，呼吸調(diào)整法，通過(guò)深呼吸和緩慢呼氣來(lái)放松緊張的情緒；積極想象法，通過(guò)想象自己的射擊表現(xiàn)和取得成功的場(chǎng)景來(lái)增加自信心。我在訓(xùn)練中積極嘗試并踐行了這些方法，逐漸提高了自己的心理素質(zhì)。在比賽中，我能夠更好地控制緊張情緒，保持冷靜，并最終取得了令人滿意的成績(jī)。
最后，比賽的結(jié)果只是檢驗(yàn)訓(xùn)練成果的一種方式，關(guān)鍵還是在于積累經(jīng)驗(yàn)并持之以恒地訓(xùn)練。在我參加的射箭比賽訓(xùn)練中，我意識(shí)到訓(xùn)練的重要性。只有堅(jiān)持不懈地進(jìn)行反復(fù)訓(xùn)練，積累射箭的技巧和經(jīng)驗(yàn)，才能夠在實(shí)際比賽中應(yīng)對(duì)各種情況，取得好的成績(jī)。因此，我決定在未來(lái)的訓(xùn)練中不斷完善自己的技術(shù)，加強(qiáng)身體和心理方面的訓(xùn)練，提高自己的綜合競(jìng)爭(zhēng)力。
總結(jié)起來(lái)，射箭比賽訓(xùn)練是一個(gè)綜合能力和心理素質(zhì)的綜合考驗(yàn)過(guò)程。通過(guò)瞄準(zhǔn)的訓(xùn)練，我增強(qiáng)了準(zhǔn)確性；通過(guò)穩(wěn)定性的訓(xùn)練，我提高了命中率；通過(guò)心理素質(zhì)的訓(xùn)練，我掌握了調(diào)整情緒的方法；通過(guò)不斷的訓(xùn)練和積累經(jīng)驗(yàn)，我在比賽中取得了進(jìn)步。這次射箭比賽訓(xùn)練讓我深刻認(rèn)識(shí)到了射箭比賽背后的技術(shù)和心理要素，也為我今后的訓(xùn)練和競(jìng)技生涯提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。我相信，只要不斷努力和堅(jiān)持訓(xùn)練，我一定能夠取得更好的成績(jī)。
射箭訓(xùn)練申請(qǐng)書篇四
尊敬各位院領(lǐng)導(dǎo)：
根據(jù)資環(huán)學(xué)院有關(guān)文件要求本人已經(jīng)滿足了文件的要求已考完所有考試，并且成績(jī)也已經(jīng)出了，所以今天申請(qǐng)離?；乩霞?，本人會(huì)按學(xué)校規(guī)定時(shí)間按時(shí)回校，望各位領(lǐng)導(dǎo)及班主任老師能批準(zhǔn)為謝！
此致
敬禮!
申請(qǐng)人：xx
20xx年xx月xx日
射箭訓(xùn)練申請(qǐng)書篇五
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)：
本人是供應(yīng)電技術(shù)專業(yè)1104班學(xué)生。因在外找到了工作單位，現(xiàn)已簽訂了勞動(dòng)合同。故不能按時(shí)返校上課，特申請(qǐng)辦理離校手續(xù)。在請(qǐng)假離校期間，本人保證及時(shí)完成任課老師安排的上崗期間任務(wù)，按時(shí)參加所修各種課程的考試，并經(jīng)常與學(xué)校保持聯(lián)系，在學(xué)校需要學(xué)生返校時(shí)，及時(shí)返校。在此期間耽誤的學(xué)習(xí)及發(fā)生的其他任何事務(wù)，由本人本人負(fù)責(zé)，與學(xué)校無(wú)關(guān)。
離校的日期從20xx年9月28日起。
特此申請(qǐng)，請(qǐng)予批準(zhǔn)，為謝！
申請(qǐng)人：
xx年xx月xx日
射箭訓(xùn)練申請(qǐng)書篇六
敬愛(ài)的黨組織：
**年12月17日，是我終身難忘的日子，經(jīng)黨組織的批準(zhǔn)，我實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)寐以求的愿望，成為了一名光榮的中國(guó)共產(chǎn)黨預(yù)備黨員。在一年的預(yù)備期中，我戒驕戒躁，不斷注意提高自身修養(yǎng)，在組織的培養(yǎng)教育下，在各方面以一名正式黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，加強(qiáng)政治思想學(xué)習(xí)、對(duì)工作和學(xué)習(xí)精益求精，無(wú)論思想，理論，還是行動(dòng)上，都有了很大的提高。在20**年12月17日即將到來(lái)之際，我鄭重向黨組提出轉(zhuǎn)正申請(qǐng)。為了便于黨組織對(duì)自己的考察，我將自己一年來(lái)的情況向組織匯報(bào)如下：
一.政治思想方面：
1。我主動(dòng)加強(qiáng)政治學(xué)習(xí)，利用課余時(shí)間認(rèn)真學(xué)習(xí)黨史和黨章，了解我們黨的光輝奮斗史，從而更加珍惜現(xiàn)在的生活，堅(jiān)定正確的政治方向;并經(jīng)?？措娨曅侣劇⒖磮?bào)紙、閱讀時(shí)事期刊以及時(shí)學(xué)習(xí)黨中央頒布的決策和決議，在思想上和黨組織保持高度一致。我認(rèn)真學(xué)習(xí)并體會(huì)“三個(gè)代表”重要思想的內(nèi)涵;深刻理解了黨中央提出的“科學(xué)的發(fā)展觀”的指導(dǎo)思想;學(xué)習(xí)了中央兩個(gè)《條例》對(duì)黨員的要求。通過(guò)這一系列的學(xué)習(xí)，我提高了自己的政治思想水平，更加堅(jiān)定了對(duì)共產(chǎn)主義的信念，并且懂得了理論上的成熟是政治上成熟的基礎(chǔ)，政治上的清醒來(lái)源于穩(wěn)固的理論基石。特別是通過(guò)黨組織的培養(yǎng)教育，黨的章程的學(xué)習(xí)以及參加黨內(nèi)各項(xiàng)活動(dòng)，使我堅(jiān)定了共產(chǎn)主義信念，加深了對(duì)黨的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)了自己的黨性，從而進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到做一個(gè)合格的共產(chǎn)黨員，不僅是組織上入黨，更重要的是思想入黨。
2。在入黨以前，自己認(rèn)識(shí)到共產(chǎn)黨員要有遠(yuǎn)大理想，要有為共產(chǎn)主義奮斗終身的精神，但這種“遠(yuǎn)大理想”、“奮斗終身的精神”如何在現(xiàn)實(shí)生活中得以體現(xiàn)，并不十分清楚，特別是作為一個(gè)正在大學(xué)里學(xué)習(xí)的學(xué)生，就感到更難。入黨后，經(jīng)過(guò)一年來(lái)黨的教育，我認(rèn)識(shí)到“遠(yuǎn)大理想”、“奮斗終身的精神”一定要與自己的現(xiàn)實(shí)生活緊密結(jié)合起來(lái)，為遠(yuǎn)大理想而奮斗，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，就要端正學(xué)習(xí)目的，樹立刻苦學(xué)習(xí)的態(tài)度，。除了努力學(xué)好學(xué)校規(guī)定的各學(xué)科外，還要從實(shí)際出發(fā)，緊密結(jié)合所學(xué)專業(yè)，選修有關(guān)方面的課程，爭(zhēng)取獲得優(yōu)異成績(jī)。更多地掌握為社會(huì)服務(wù)的本領(lǐng)二.學(xué)習(xí)和生活方面：
學(xué)習(xí)是我的一個(gè)薄弱環(huán)節(jié)。而作為一名學(xué)生，最主要的任務(wù)是學(xué)習(xí)，作為一名預(yù)備黨員，沒(méi)有好的成績(jī)更是沒(méi)有說(shuō)服力的。因此，我從自身找原因，給自己加壓力，做到上課集中精力，自修時(shí)間全神貫注，通過(guò)努力，這一年來(lái)我的成績(jī)有所上升，在以后的學(xué)習(xí)中，我將努力認(rèn)真學(xué)習(xí)剩下的課程，爭(zhēng)取滿意的成績(jī)，為自己四年的大學(xué)生活作出最好的詮釋并畫上圓滿的句號(hào)。
在平時(shí)的生活中，作為班長(zhǎng)的我注意從一點(diǎn)一滴的小事做起，從現(xiàn)在做起，不以善小而不為，不以惡小而為之，時(shí)刻銘記有所不為才能有所為，努力培養(yǎng)自己良好的生活習(xí)慣和道德修養(yǎng)。在生活中樂(lè)于助人、關(guān)心和團(tuán)結(jié)同學(xué)，我還注意經(jīng)常宣傳黨的思想、理論以及方針路線，堅(jiān)持正確的原則與立場(chǎng)，對(duì)一些消極思想和不良傾向作堅(jiān)決斗爭(zhēng)。我還經(jīng)常鼓勵(lì)思想上進(jìn)的同學(xué)積極向黨組織靠攏，日常生活中體現(xiàn)一名黨員的模范帶頭作用。除了作好自己的本職工作外，對(duì)于學(xué)院里的要求和活動(dòng)，我還積極的參加和配合。
三.缺點(diǎn)和不足：
一年來(lái)，自己在黨組織和老師、同學(xué)們的幫助和支持下取得了一定的成績(jī)，但我深知自己還存在一些缺點(diǎn)和不足，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1、政治理論基礎(chǔ)不夠扎實(shí)，理論聯(lián)系實(shí)際的能力較差;2、學(xué)習(xí)成績(jī)還不能名列前茅和團(tuán)結(jié)同學(xué)還不夠普遍;所以在學(xué)習(xí)和生活中，還要進(jìn)一步注意自己的學(xué)習(xí)和言行，要真正做到黨員所要求的標(biāo)準(zhǔn)，起到模范帶頭作用。
3、在創(chuàng)造性地開展工作方面努力還不夠。
總的說(shuō)，一年來(lái)我較好地履行了黨員的責(zé)任和義務(wù)，政治思想覺(jué)悟有了很大提高，較好地發(fā)揮了黨員的先鋒模范作用。
以上是自己一年來(lái)基本情況的小結(jié)，不妥之處，懇請(qǐng)組織批評(píng)指正。
今后的工作和學(xué)習(xí)中，自己要更進(jìn)一步嚴(yán)格要求自己，虛心向先進(jìn)的黨員同志學(xué)習(xí)，注意克服自己的缺點(diǎn)和不足，爭(zhēng)取在思想、工作、學(xué)習(xí)等方面有更大的進(jìn)步：
第一：繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的理論知識(shí)，用先進(jìn)的科學(xué)理論武裝頭腦，樹立正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀，做好從學(xué)校走向社會(huì)的轉(zhuǎn)變;第二：密切聯(lián)系同學(xué)，與同學(xué)們多交流，多談心，向同學(xué)們宣傳黨的主張，站好畢業(yè)前最后一站，為低年級(jí)的學(xué)弟學(xué)妹樹立好榜樣;第三：持之以恒地?zé)崆榈貫橥瑢W(xué)們服務(wù)，并為將來(lái)為社會(huì)服務(wù)做好充分的準(zhǔn)備;第四：在工作上勇挑重?fù)?dān)，認(rèn)真完成畢業(yè)前的各項(xiàng)工作，多舉辦一些有意義的活動(dòng)，為同學(xué)們?cè)趯W(xué)校的最后的日子里留下美好的回憶。
作為一名預(yù)備黨員，我渴望按期轉(zhuǎn)為中共正式黨員，請(qǐng)黨組織考慮我的申請(qǐng)，我將虛心接受組織對(duì)我的審查和考驗(yàn)!
大學(xué)生活已經(jīng)要接近尾聲，我在為今后人生路途而努力奮斗著。就要踏上社會(huì)了，心里難免有些緊張，可我堅(jiān)信，只要我時(shí)時(shí)刻刻跟著黨走，一心一意為社會(huì)做貢獻(xiàn)，將來(lái)無(wú)論在什么崗位上，都能創(chuàng)出一番成績(jī)，那就實(shí)現(xiàn)了我的人生價(jià)值，因此我渴望成為一名正式的黨員。如果因?yàn)槲易陨淼脑虿荒苋缙谵D(zhuǎn)正，我也絕不氣餒，而是更加堅(jiān)定信念，努力提高自己的工作水平和辦事能力，勤勤懇懇地干好本職工作，真正從思想上，行動(dòng)上入黨，請(qǐng)黨組織不斷考驗(yàn)我，并用高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求我!我將欣然接受批評(píng)和指導(dǎo)，使自己成為一名合格的、能經(jīng)受得起任何考驗(yàn)的真正的共產(chǎn)黨員。
此致
敬禮
申請(qǐng)人：
射箭訓(xùn)練申請(qǐng)書篇七
xxx學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)：
機(jī)電系汽車維修專業(yè)是系部的一個(gè)特色專業(yè)，開設(shè)專業(yè)的目標(biāo)是為了培養(yǎng)適應(yīng)汽車維修企業(yè)所需要的，從事汽車檢測(cè)、維修、營(yíng)銷、管理、服務(wù)等方面工作的應(yīng)用型汽車維修技術(shù)人才。
目前本人作為一名汽車維修專業(yè)的教師，在實(shí)施一體化教學(xué)的.過(guò)程中遇到了許多困惑，存在許多難點(diǎn)，其中最大的困難是理論與實(shí)際的結(jié)合，知識(shí)更新與實(shí)操運(yùn)用的連貫。由于汽修知識(shí)的專業(yè)性較強(qiáng)，更新?lián)Q代快，實(shí)踐操作能力要求較高，而自身與外界汽修新技術(shù)的銜接度較差，為了提升自身的汽車維修技術(shù)，開闊教學(xué)視野，拓寬教育教學(xué)思維，更好的貫徹學(xué)校一體化教學(xué)的目標(biāo)要求，同時(shí)能更好的貫徹校企合作的精神，特申請(qǐng)外出前往汽修企業(yè)培訓(xùn)學(xué)習(xí)?，F(xiàn)將有關(guān)事宜報(bào)告如下，請(qǐng)審批。
1、擬前往企業(yè)：市長(zhǎng)豪汽車貿(mào)易有限公司售后部。
2、時(shí)間：擬定從xxx年3月1日開始，每周的周一至周五下午及周六全天。
4、其他事項(xiàng)：本人每天考勤分為上下午兩部分，上午考勤由學(xué)校統(tǒng)計(jì)，下午考勤由市長(zhǎng)豪汽車貿(mào)易有限公司統(tǒng)計(jì)，月末將兩部分考勤合并后送學(xué)校進(jìn)行出勤統(tǒng)計(jì)。
此次外出學(xué)習(xí)對(duì)一名汽修專業(yè)教師有著非常大的學(xué)習(xí)與借鑒意義。我也相信，這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)過(guò)程對(duì)我一定是獲益匪淺的，必將極大的促進(jìn)機(jī)電系汽修專業(yè)學(xué)生素質(zhì)教育的開展與新課程的開發(fā)，對(duì)全面實(shí)施一體化教學(xué)及落實(shí)校企合作等事項(xiàng)具有非常大的意義。因此，懇請(qǐng)給予批準(zhǔn)！
此致
敬禮！
申請(qǐng)人：xx
20xx年xx月xx日
射箭訓(xùn)練申請(qǐng)書篇八
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
非常感激您在百忙之中抽出寶貴的時(shí)間來(lái)審閱我的優(yōu)秀畢業(yè)生申請(qǐng)書!我是計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)學(xué)院計(jì)科082班的學(xué)生，我叫安依依。女，漢族，中國(guó)共產(chǎn)黨預(yù)備黨員。曾擔(dān)任計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)學(xué)院團(tuán)委宣傳部部長(zhǎng)一職。時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼，大學(xué)生活即將結(jié)束，在這寶貴的大學(xué)四年時(shí)間里，我從一個(gè)稚氣未脫的黃毛野丫頭成長(zhǎng)為一名愛(ài)國(guó)愛(ài)黨的中共預(yù)備黨員。這期間經(jīng)歷了很多，也收獲了很多。在學(xué)習(xí)期間，我認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，勤學(xué)好問(wèn)，力求做到理論與實(shí)際相結(jié)合。課余期間積極參加學(xué)校學(xué)院組織的各項(xiàng)活動(dòng)，對(duì)學(xué)院下達(dá)的各項(xiàng)任務(wù)積極配合，認(rèn)真落實(shí)。工作上兢兢業(yè)業(yè)，勤勤懇懇。生活中尊敬師長(zhǎng)，與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛(ài)，不斷提升自己的綜合素質(zhì)。經(jīng)過(guò)四年的磨練，我逐漸成長(zhǎng)為一名自信、堅(jiān)強(qiáng)、踏實(shí)、認(rèn)真的大學(xué)畢業(yè)生。這一切都要感激母校對(duì)我的培養(yǎng)，以及老師對(duì)我的教導(dǎo)與同學(xué)的幫助。我特別希望能申請(qǐng)到優(yōu)秀畢業(yè)生的榮譽(yù)稱號(hào)，因?yàn)檫@不僅是對(duì)我大學(xué)四年的一個(gè)評(píng)定，它也將激勵(lì)我在以后的學(xué)習(xí)與工作中不斷取得更好的成績(jī)。
在大學(xué)期間，在思想上我積極追求進(jìn)步，努力提升自己的思想覺(jué)悟，積極向黨組織靠攏，認(rèn)真寫入黨思想?yún)R報(bào)。在20xx—20xx年先后順利通過(guò)團(tuán)校和黨校的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，20xx年12月成為一名光榮的預(yù)備黨員。20xx年9月進(jìn)入計(jì)科學(xué)院團(tuán)委宣傳部工作，因工作態(tài)度端正，認(rèn)真負(fù)責(zé)，表現(xiàn)突出，20xx年5月獲得五四爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)優(yōu)秀團(tuán)員稱號(hào)。20xx年11月當(dāng)選為計(jì)科學(xué)院團(tuán)委宣傳部部長(zhǎng)，同年12月獲得校紅十字協(xié)會(huì)08-09年度優(yōu)秀干事稱號(hào)。09年12月榮獲計(jì)科學(xué)院優(yōu)秀團(tuán)干部稱號(hào)。在20xx—20xx學(xué)年工作中表現(xiàn)優(yōu)秀，榮獲五四爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)優(yōu)秀團(tuán)干稱號(hào)。在學(xué)校期間我力求在工作與學(xué)習(xí)間平衡發(fā)展，把各項(xiàng)做到最好。在假期在我也依然沒(méi)有放松自己。積極參加實(shí)踐活動(dòng)，鍛煉自己的動(dòng)手能力，力求知識(shí)與實(shí)際相結(jié)合，提升自己的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力，以便在日后走出校園時(shí)能迅速適應(yīng)社會(huì)，與市場(chǎng)需求接軌，20xx年報(bào)考機(jī)動(dòng)車駕駛證(c證)。平時(shí)積極參加各種校內(nèi)校外競(jìng)賽，在20xx年西南民族大學(xué)寒假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中榮獲優(yōu)秀調(diào)查報(bào)告一等獎(jiǎng)。10年西南民族大學(xué)暑期三下鄉(xiāng)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)優(yōu)秀調(diào)查報(bào)告中榮獲一等獎(jiǎng)。
積極參與學(xué)校及學(xué)院的各種集體活動(dòng)，為集體爭(zhēng)得榮譽(yù)，09年3月帶領(lǐng)室友一起參加院寢室長(zhǎng)pk大賽并榮獲一等獎(jiǎng)。曾代表計(jì)科學(xué)院參加校民族舞蹈大賽，多次代表學(xué)院運(yùn)動(dòng)員參加校春季運(yùn)動(dòng)會(huì)。友愛(ài)同學(xué)，盡力幫助同學(xué)們解決學(xué)習(xí)和生活中的困難，人際關(guān)系融洽。學(xué)習(xí)上認(rèn)真努力，生活上勤儉節(jié)約;堅(jiān)持德智體美全面發(fā)展，注重提升自己的綜合素質(zhì)。我常常覺(jué)得，大學(xué)生涯中，我之所以能比別人收獲更多，是因?yàn)樾闹惺冀K流淌著來(lái)自母校給予我的那股催人奮進(jìn)，自信自強(qiáng)的力量，正是這股力量讓我在困難和挫折面前始終昂起不屈的頭顱，是這股力量培養(yǎng)了我對(duì)知識(shí)的執(zhí)著與探索，對(duì)真善美的感動(dòng)與追求。我常滿懷一顆感恩之心感激我的老師，朋友，同學(xué)，對(duì)我的幫助與信任。我也將一直保有這感恩之心不斷督促自己，用自己不斷的進(jìn)步來(lái)回報(bào)他們給與我的所有，我將永生銘記滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)，并謹(jǐn)記母校校訓(xùn)和合諧習(xí)，自信自強(qiáng)，做一名更優(yōu)秀的新世紀(jì)大學(xué)畢業(yè)生，用我的實(shí)際行動(dòng)為母校爭(zhēng)光添彩!
此致
敬禮!
申請(qǐng)人：
日期：xx年xx月xx日
射箭訓(xùn)練申請(qǐng)書篇九
第一段：介紹射箭訓(xùn)練的背景和目的（200字）
射箭作為一項(xiàng)古老的射擊運(yùn)動(dòng)，早在現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)競(jìng)技化之前就已經(jīng)存在。如今，射箭已逐漸成為一項(xiàng)受眾廣泛的體育活動(dòng)，深受人們喜愛(ài)。在這個(gè)數(shù)字化的時(shí)代，射箭恰好是能夠忘卻繁雜思緒、調(diào)整節(jié)奏的一種運(yùn)動(dòng)。通過(guò)射箭訓(xùn)練，不僅能夠鍛煉身體素質(zhì)，增強(qiáng)手眼協(xié)調(diào)能力，更能夠培養(yǎng)專注力和耐心。射箭訓(xùn)練不僅僅是對(duì)技巧的磨練，更是對(duì)心境的調(diào)整和提升。在我個(gè)人的射箭訓(xùn)練中，不僅體驗(yàn)到了射箭技巧的樂(lè)趣，也領(lǐng)悟到了射箭背后的道理。
第二段：體驗(yàn)射箭訓(xùn)練對(duì)身體的好處（250字）
參與射箭訓(xùn)練不僅能鍛煉肌肉力量和身體柔韌性，還能提高身體協(xié)調(diào)性和平衡感。在訓(xùn)練過(guò)程中，射箭者需要穩(wěn)定的站立姿勢(shì)和準(zhǔn)確的動(dòng)作，這對(duì)于塑造優(yōu)美的身體線條非常有益。同時(shí)，射箭訓(xùn)練也能提升心肺功能，增強(qiáng)體能素質(zhì)。每一次瞄準(zhǔn)、拉弦、松開的動(dòng)作都需集中精力和調(diào)整呼吸，這樣不僅能增強(qiáng)專注力和耐心，還能改善心理健康狀況，減輕壓力和緊張情緒。
第三段：體驗(yàn)射箭訓(xùn)練對(duì)心理的影響（300字）
射箭是一項(xiàng)需要高度集中和冷靜的運(yùn)動(dòng)。在每次瞄準(zhǔn)目標(biāo)、拉弦并松開的瞬間，需要完全控制自己的心境。通過(guò)射箭訓(xùn)練，我體驗(yàn)到了調(diào)整心態(tài)、平衡情緒的重要性。不論在訓(xùn)練場(chǎng)上還是比賽中，控制呼吸、集中注意力都是至關(guān)重要的。在緊張、焦慮的情緒中，往往無(wú)法準(zhǔn)確瞄準(zhǔn)目標(biāo)，影響射箭的表現(xiàn)。因此，射箭訓(xùn)練不僅考驗(yàn)身體的控制力，更是能夠鍛煉心理素質(zhì)，培養(yǎng)沉穩(wěn)和堅(jiān)持的品質(zhì)。
第四段：體驗(yàn)射箭訓(xùn)練對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的重要性（250字）
射箭運(yùn)動(dòng)在訓(xùn)練中也會(huì)注重團(tuán)隊(duì)合作。在射箭比賽中，選手需要進(jìn)行團(tuán)體賽和個(gè)人比賽。團(tuán)體賽中，選手須配合隊(duì)友的動(dòng)作和呼吸節(jié)奏，以達(dá)到最佳狀態(tài)。在我的射箭訓(xùn)練中，我體驗(yàn)到了與隊(duì)友配合的樂(lè)趣和困難。通過(guò)合作訓(xùn)練，我不僅學(xué)會(huì)了與人溝通和協(xié)調(diào)，還體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)精神和信任。射箭訓(xùn)練不僅是個(gè)人技巧的展示，更是通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作實(shí)現(xiàn)更好成績(jī)的機(jī)會(huì)。
第五段：結(jié)語(yǔ)及總結(jié)感受（200字）
在射箭訓(xùn)練中，我不僅鍛煉了身體素質(zhì)，增強(qiáng)了專注力和耐心，還認(rèn)識(shí)到了射箭與心態(tài)的密切關(guān)系，以及團(tuán)隊(duì)合作的重要性。射箭作為一項(xiàng)體育項(xiàng)目，不僅能夠鍛煉身體，還能培養(yǎng)堅(jiān)韌、沉穩(wěn)的品質(zhì)，讓我擁有更好的心態(tài)去面對(duì)生活和挑戰(zhàn)。射箭訓(xùn)練并不只是簡(jiǎn)單的拉弦、松開，更是人與自我、人與團(tuán)隊(duì)、人與大自然的和諧共處。通過(guò)射箭訓(xùn)練，我體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)和成長(zhǎng)，射箭成為了我生活中不可或缺的一部分。
射箭訓(xùn)練申請(qǐng)書篇十
目前，在我國(guó)高等教育培養(yǎng)過(guò)程中，為了全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，達(dá)到較好的培養(yǎng)效果，使培養(yǎng)的學(xué)生能夠更好地適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)發(fā)展的需要，對(duì)于本科生的培養(yǎng)方式在不斷地發(fā)生著變化。近年來(lái)在教育部的批準(zhǔn)下，在吉林大學(xué)等高校中，本科生培養(yǎng)的實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)中已經(jīng)增設(shè)大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目。大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練計(jì)劃對(duì)推動(dòng)人才培養(yǎng)模式改革具有重要意義[1]。實(shí)際實(shí)施過(guò)程中證實(shí)，大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目已經(jīng)成為本科生實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)中一個(gè)重要的組成部分。參與大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目的學(xué)生在實(shí)踐動(dòng)手能力方面、科研素養(yǎng)培養(yǎng)方面及創(chuàng)新能力提高方面都有不同程度的提升，為今后的畢業(yè)工作與畢業(yè)深造都打下了良好的基礎(chǔ)。
1參加大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目能增強(qiáng)學(xué)生對(duì)科學(xué)研究的興趣
在我國(guó)高等教育中本科培養(yǎng)階段的前兩年大多為公共基礎(chǔ)課程的學(xué)習(xí)，同時(shí)根據(jù)專業(yè)性質(zhì)的不同還開設(shè)了一部分專業(yè)基礎(chǔ)類的課程，學(xué)生還未真正大量接觸本專業(yè)的專業(yè)課程，對(duì)所學(xué)專業(yè)的知識(shí)內(nèi)容理解還比較抽象，并且充滿好奇與期待。而大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目的選題恰好就是在大學(xué)二年級(jí)的下半年，完全滿足了學(xué)生對(duì)專業(yè)知識(shí)了解的需求與渴望。高校開展“國(guó)家級(jí)大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計(jì)劃”能夠吸引積極性高、成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生提前進(jìn)入科研領(lǐng)域進(jìn)行科研訓(xùn)練，了解本學(xué)科最新的知識(shí)，為繼續(xù)深造做準(zhǔn)備[2]；學(xué)生在完成現(xiàn)有基礎(chǔ)課程的前提下，大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目的開設(shè)恰好使學(xué)生的科研興趣一下子激發(fā)了起來(lái)，學(xué)生根據(jù)自身對(duì)各個(gè)專業(yè)方向的學(xué)習(xí)興趣，3～5人組成一個(gè)小組，再選擇各個(gè)專業(yè)方向適合的導(dǎo)師，小組成員一起與導(dǎo)師溝通自己對(duì)專業(yè)方向課題的研究想法，共同探討確定項(xiàng)目名稱、項(xiàng)目研究?jī)?nèi)容、預(yù)期取得的研究成果及項(xiàng)目開展的經(jīng)費(fèi)需求等內(nèi)容。
項(xiàng)目相關(guān)內(nèi)容全部確定完成后，導(dǎo)師會(huì)安排學(xué)生查閱與項(xiàng)目相關(guān)的研究文獻(xiàn)，這個(gè)查閱文獻(xiàn)的過(guò)程正是對(duì)學(xué)生的科研興趣的培養(yǎng)過(guò)程，一般一個(gè)項(xiàng)目根據(jù)研究?jī)?nèi)容的不同研究時(shí)間為1.5～2年，在這段研究時(shí)間中利用10～20周的時(shí)間來(lái)查閱相關(guān)文獻(xiàn)，做好項(xiàng)目開展的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，為項(xiàng)目的順利開展打下良好的基礎(chǔ)。學(xué)院近3年學(xué)生總數(shù)、參加大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目的人數(shù)及比例、項(xiàng)目的組數(shù)分別如表1所示。由表1中的`數(shù)據(jù)我們不難看出學(xué)生對(duì)科研創(chuàng)新訓(xùn)練的研究興趣有多么的強(qiáng)烈，這使得我們對(duì)學(xué)生科研興趣的培養(yǎng)目標(biāo)得到順利完成。
2參加大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目能提高學(xué)生的實(shí)踐創(chuàng)新能力
隨著科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展，人類對(duì)地球及存在環(huán)境的未知內(nèi)容的不斷探索，地學(xué)類專業(yè)對(duì)學(xué)生的科研創(chuàng)新能力的培養(yǎng)也有著更高的標(biāo)準(zhǔn)。那么對(duì)于接受了傳統(tǒng)的高中教育的大學(xué)本科生來(lái)說(shuō)，如何讓他們既能快速地適應(yīng)高等教育的新的教學(xué)模式，又能在實(shí)踐創(chuàng)新方面有所進(jìn)步，便成為學(xué)生進(jìn)入高等院校后學(xué)習(xí)的重要任務(wù)。高校也需要不斷地為大學(xué)生創(chuàng)造科研交流平臺(tái)，以及科研實(shí)踐平臺(tái)，并鼓勵(lì)學(xué)生參加大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目，為我國(guó)實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新型國(guó)家打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)[3]。
大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目的開展，隨著學(xué)生對(duì)相關(guān)科研文獻(xiàn)的查閱與研讀的完成，隨即進(jìn)入實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目實(shí)施階段。此時(shí)學(xué)生也已經(jīng)升入大學(xué)三年級(jí)，正式開始了專業(yè)課的學(xué)習(xí)，大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目的開展正好為專業(yè)課程的理論知識(shí)提供了實(shí)踐的好機(jī)會(huì)。使學(xué)生所學(xué)的專業(yè)理論知識(shí)和技能得以綜合應(yīng)用，這對(duì)學(xué)生掌握科學(xué)研究方法，提高動(dòng)手實(shí)踐能力以及培養(yǎng)創(chuàng)新思維，具有課堂教學(xué)無(wú)法比擬的作用[4]。
由于大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目根據(jù)級(jí)別的不同有相應(yīng)的經(jīng)費(fèi)支持，使得學(xué)生的創(chuàng)新想法能得到更好的展現(xiàn)。如可以自行創(chuàng)造儀器設(shè)備、可以開發(fā)研制專業(yè)軟件、可以做課題的最新研究進(jìn)展報(bào)告等。在項(xiàng)目的實(shí)施階段最能鍛煉學(xué)生的創(chuàng)新能力，在導(dǎo)師的指導(dǎo)下不斷地向著項(xiàng)目的最高研究目標(biāo)進(jìn)展，遇到問(wèn)題小組成員共同研究解決，不斷地檢驗(yàn)實(shí)驗(yàn)結(jié)果，直至達(dá)到最佳的研究效果。不同階段學(xué)生需要獨(dú)自撰寫項(xiàng)目申請(qǐng)書、中期檢查表，階段成果報(bào)告、結(jié)題申請(qǐng)及答辯匯報(bào)ppt等材料。并可以將研究成果申報(bào)國(guó)家專利，還可以將撰寫的論文進(jìn)行發(fā)表。這使得學(xué)生的科研創(chuàng)新能力得到不斷地提升。表2中列出了2013—學(xué)院大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目的研究成果。表中成果很好地體現(xiàn)了學(xué)生在做大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目過(guò)程中的收獲，除了表面上的成果以外，學(xué)生整體科研素質(zhì)也得到了很大的提高。
3參加大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目對(duì)學(xué)生在本專業(yè)繼續(xù)深造有著重要的作用
高等教育為國(guó)家培養(yǎng)了眾多的專業(yè)人才，然而高端人才的培養(yǎng)也需要一并納入培養(yǎng)目標(biāo)中，近些年隨著高等院校的不斷擴(kuò)招，就業(yè)壓力不斷增大，也使得一部分畢業(yè)生不得不選擇繼續(xù)深造，以期待畢業(yè)后能有更好的出路。然而繼續(xù)深造確不只是光靠埋頭苦學(xué)就能完成的，需要在本專業(yè)取得科研成果才能順利畢業(yè)。學(xué)生通過(guò)參與大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目，不僅對(duì)科研工作有了深刻的認(rèn)識(shí)，提升了個(gè)人的科研素質(zhì)，在精神層面上也得到了熏陶和培養(yǎng)，促進(jìn)了學(xué)生的全面發(fā)展，使學(xué)生具有全面良好的綜合素質(zhì)，成為創(chuàng)新能力培養(yǎng)的關(guān)鍵[5]。大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目的參與完成過(guò)程使得學(xué)生經(jīng)歷了一次小的科學(xué)研究項(xiàng)目的全部過(guò)程，和完成畢業(yè)論文的實(shí)踐過(guò)程有著很大的區(qū)別。為畢業(yè)后繼續(xù)深造打下了良好的實(shí)踐基礎(chǔ)，比未參加過(guò)大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目的同學(xué)有著更為獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。
創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目不僅能培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考、嚴(yán)謹(jǐn)求知的態(tài)度，樹立腳踏實(shí)地務(wù)實(shí)求真的科研作風(fēng)，還可以使具有科研能力和創(chuàng)造思維的大學(xué)生通過(guò)開展項(xiàng)目脫穎而出，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和對(duì)科學(xué)研究的熱情[6]。近三屆畢業(yè)生中，學(xué)生讀研情況見(jiàn)表3，從表中我們可以分析出學(xué)生在畢業(yè)后選擇讀研深造的比例均在40%以上，這與學(xué)生參加大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目等科研活動(dòng)有密切的關(guān)系，提早參加科研項(xiàng)目使得學(xué)生對(duì)科學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣。由此可見(jiàn)，參加大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目不但可以培養(yǎng)學(xué)生的科研興趣和實(shí)踐創(chuàng)新能力，還能激發(fā)學(xué)生繼續(xù)深造的熱情，使得學(xué)生本科畢業(yè)后在繼續(xù)深造中也能受用。真正具備科研創(chuàng)新能力的畢業(yè)生，在今后從事專業(yè)相關(guān)工作中，特別是在繼續(xù)求學(xué)或者科研工作中更能做到得心應(yīng)手[7]。本科教學(xué)階段學(xué)生的科研創(chuàng)新能力的開發(fā)有著非常重要的作用，要充分考慮實(shí)踐教學(xué)對(duì)學(xué)生科研能力提升的積極作用，為高層次人才培養(yǎng)打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)[8]。
4結(jié)語(yǔ)
該文通過(guò)分析大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目在本科培養(yǎng)階段中的各方面作用，進(jìn)一步深化了高等教育中大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目在實(shí)踐教學(xué)改革中展現(xiàn)的重要作用。大學(xué)生創(chuàng)新實(shí)驗(yàn)訓(xùn)練項(xiàng)目，是培養(yǎng)大學(xué)生實(shí)踐創(chuàng)新能力的重要途徑之一，有利于學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)[9]。隨著大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目的開展，在本科教學(xué)階段使學(xué)生的科研素養(yǎng)得到了穩(wěn)步的提高，使高等教育中對(duì)學(xué)生的科研創(chuàng)新的培養(yǎng)目標(biāo)不斷地得到實(shí)現(xiàn)和發(fā)展。
參考文獻(xiàn)
[6]尹詩(shī)萌，張建軍，王微恒，等.大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練計(jì)劃對(duì)人才培養(yǎng)的作用——以北京林業(yè)大學(xué)“校園植物檢索系統(tǒng)”的建設(shè)為例[j].中國(guó)林業(yè)教育，2014（32）：17-19.
射箭訓(xùn)練申請(qǐng)書篇十一
射箭是一項(xiàng)古老而典雅的運(yùn)動(dòng)，具有悠久的歷史和深厚的文化底蘊(yùn)。近年來(lái)，射箭在我國(guó)逐漸興起，并成為越來(lái)越多人喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。我也是其中的一員，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的射箭訓(xùn)練，我深深體會(huì)到了射箭所蘊(yùn)含的智慧與樂(lè)趣。下面我將分享一下我在射箭訓(xùn)練中的心得體會(huì)。
首先，在射箭訓(xùn)練中，我意識(shí)到了耐心的重要性。作為一項(xiàng)精準(zhǔn)度極高的運(yùn)動(dòng)，射箭需要選手調(diào)整呼吸、保持身體平衡、集中注意力等一系列細(xì)致入微的動(dòng)作。而這些動(dòng)作的成功與否，往往與選手所花費(fèi)的時(shí)間成正比。我曾經(jīng)像許多開始練習(xí)射箭的人一樣，著急求成，結(jié)果一次次失敗。經(jīng)過(guò)教練的指導(dǎo)和思考，我才明白原來(lái)射箭需要耐心。只有耐心地調(diào)整細(xì)節(jié)，排除干擾因素，才能將箭射中目標(biāo)。這樣的體悟?qū)τ谖以谏浼酝獾纳钪幸埠苡袔椭?。我從射箭中悟出了?jiān)持和耐心的重要性，學(xué)會(huì)了在不斷的失敗和起伏中尋求進(jìn)步。
其次，我深刻認(rèn)識(shí)到射箭是一項(xiàng)需要高度集中精力的運(yùn)動(dòng)。射箭的每個(gè)環(huán)節(jié)都需要選手全身心地投入其中，特別是在拉弓瞄準(zhǔn)的一瞬間，任何的分心都會(huì)導(dǎo)致偏差。在剛開始練習(xí)射箭時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己常常在瞄準(zhǔn)的過(guò)程中分心，結(jié)果箭總是偏離目標(biāo)。我意識(shí)到，只有將全部注意力集中在目標(biāo)上，才能做到瞄準(zhǔn)準(zhǔn)確。通過(guò)不斷的訓(xùn)練，我逐漸培養(yǎng)出了集中注意力的習(xí)慣，不再容易受到干擾。這種能力在日常生活中同樣起到了積極的影響?，F(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏使人們往往缺乏集中注意力的能力，通過(guò)射箭訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了提高注意力的水平，使自己在工作和學(xué)習(xí)中更加高效。
另外，射箭訓(xùn)練使我領(lǐng)悟到了目標(biāo)的重要性。無(wú)論是射箭還是人生，沒(méi)有明確的目標(biāo)，就沒(méi)有前進(jìn)的方向。在初學(xué)射箭時(shí)，我并沒(méi)有給自己一個(gè)明確的目標(biāo)，只是漫無(wú)目的地訓(xùn)練。結(jié)果是進(jìn)展很慢，容易失去動(dòng)力。后來(lái)，我改變了策略，給自己設(shè)定了一個(gè)合理而具體的目標(biāo)：短期內(nèi)提高射箭準(zhǔn)確度。我制定了相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃，并不斷檢查和調(diào)整自己的進(jìn)展。隨著目標(biāo)的明確，我激發(fā)起了內(nèi)在的動(dòng)力，并逐漸取得了進(jìn)步。這讓我深深明白，只有給自己設(shè)定明確的目標(biāo)，并經(jīng)過(guò)合理的計(jì)劃和執(zhí)行，才能取得成功。這個(gè)體悟成為我在生活中不斷前進(jìn)的動(dòng)力，使我對(duì)未來(lái)充滿希望和信心。
最后，通過(guò)射箭訓(xùn)練，我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的力量。射箭是個(gè)人項(xiàng)目，但在實(shí)際訓(xùn)練中，團(tuán)隊(duì)合作至關(guān)重要。每次訓(xùn)練，我都與隊(duì)友一起分享經(jīng)驗(yàn)，互相鼓勵(lì)。教練也會(huì)組織我們進(jìn)行組隊(duì)練習(xí)，通過(guò)相互協(xié)作提高整個(gè)團(tuán)隊(duì)的水平。這種體驗(yàn)讓我深刻理解到團(tuán)隊(duì)的力量，只有團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相支持，才能最大限度地發(fā)揮個(gè)人潛力。這對(duì)我在工作中也起到了啟示，我學(xué)會(huì)了更好地與他人合作，形成良好的團(tuán)隊(duì)氛圍。
總之，射箭訓(xùn)練給了我很多寶貴的心得體會(huì)。它不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一個(gè)成長(zhǎng)的過(guò)程。通過(guò)耐心調(diào)整、集中注意力、明確目標(biāo)和團(tuán)隊(duì)合作，我在訓(xùn)練中逐漸提升了自己。這些體悟不僅對(duì)我個(gè)人的射箭技術(shù)有所幫助，也對(duì)我的生活和工作產(chǎn)生了積極的影響。我相信，只要保持對(duì)射箭的熱愛(ài)和不斷進(jìn)取的心態(tài)，我定能在這個(gè)領(lǐng)域中繼續(xù)取得更好的成績(jī)。
射箭訓(xùn)練申請(qǐng)書篇十二
射箭是一項(xiàng)古老而又高雅的運(yùn)動(dòng)，它需要運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)確地控制每一個(gè)動(dòng)作，以達(dá)到精準(zhǔn)打擊目標(biāo)的目的。在射箭的訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)員同樣需要不斷提升自身的心理素質(zhì)，以保證最終的表現(xiàn)。在我進(jìn)行射箭訓(xùn)練的過(guò)程中，我得到了很多心得體會(huì)，今天我就來(lái)與大家分享一下。
第二段：認(rèn)知自我，提升自信
在射箭方面，自信是非常重要的品質(zhì)之一。因?yàn)槿绻闳狈ψ孕?，你便難以將箭瞄準(zhǔn)目標(biāo)，更難以將箭射中目標(biāo)。在我的訓(xùn)練中，我感到最重要的就是要認(rèn)知自我，并努力提升自信心。我會(huì)反復(fù)練習(xí)基本技巧，不斷地重復(fù)致勝成果的感覺(jué)，從而樹立自信心。
第三段：保持冷靜，調(diào)節(jié)心態(tài)
射箭是一項(xiàng)需要高度集中力的運(yùn)動(dòng)，因此，你必須保持冷靜，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，才能取得好的成績(jī)。在我的訓(xùn)練中，我會(huì)使用各種心理調(diào)節(jié)技巧，例如深呼吸、放松肌肉、轉(zhuǎn)移注意力等，以幫助自己保持冷靜，專注于箭的發(fā)射。
第四段：克服壓力，挑戰(zhàn)自我
在射箭的比賽中，運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常會(huì)面臨很大的壓力。這種壓力來(lái)自于自我期望、對(duì)手的實(shí)力、賽事的重要性等多個(gè)方面。因此，在訓(xùn)練中，我也會(huì)刻意讓自己面臨一定的壓力，以提高自己的應(yīng)對(duì)能力。我會(huì)定期參加比賽，感受比賽的氛圍，挑戰(zhàn)自己的極限，不斷提升自己的技巧和心理素質(zhì)。
第五段：總結(jié)感受，展望未來(lái)
在我的射箭訓(xùn)練中，我探索了許多心理訓(xùn)練技巧，并且取得了一些成果。我學(xué)會(huì)了認(rèn)知自我、保持冷靜、克服壓力等技能，使自己在訓(xùn)練和比賽中有了更好的表現(xiàn)。未來(lái)，我會(huì)繼續(xù)探索更多的技能和方法，不斷提升自己的心理素質(zhì)，使自己更加適應(yīng)射箭的訓(xùn)練和比賽。
射箭訓(xùn)練申請(qǐng)書篇十三
第一段：引言（200字）
射箭是一項(xiàng)古老而神秘的運(yùn)動(dòng)，它既能磨煉身體和意志力，又能提升專注力和平衡感。最近我有幸參加了一次射箭訓(xùn)練，深深感受到了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力與樂(lè)趣。通過(guò)體驗(yàn)射箭，我領(lǐng)略到了射箭的歷史淵源和技巧要領(lǐng)，同時(shí)也體會(huì)到了其中蘊(yùn)含的意義和精神。
第二段：射箭的歷史淵源和技巧要領(lǐng)（250字）
射箭起源于上古時(shí)期，最早被用作狩獵和戰(zhàn)爭(zhēng)，后來(lái)發(fā)展為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。在射箭的訓(xùn)練中，我了解到射箭包括持弓、拉弓、斷開和放箭四個(gè)基本動(dòng)作。持弓時(shí)，要將弓臂伸直，保持身體平衡。拉弓時(shí)，要注意穩(wěn)定的動(dòng)作，將箭往弓身上拉。斷開時(shí)，要迅速放開弓弦，并保持身體的平衡。放箭時(shí)，要保持手和眼的配合，盡量保持穩(wěn)定并盡力擊中目標(biāo)。射箭的技巧要領(lǐng)需要大量的練習(xí)與耐心，但只有掌握了這些基本操作，才能達(dá)到準(zhǔn)確命中目標(biāo)的水平。
第三段：射箭的意義與精神（250字）
通過(guò)射箭訓(xùn)練，我逐漸領(lǐng)悟到射箭更多的是一種心境與修煉。首先，射箭需要高度的專注力，集中注意力在弓箭上，使雜念消失，沉浸在其中。這種專注力可以使我們心靈得到舒展，忘卻紛擾。其次，射箭需要穩(wěn)定的心態(tài)，要保持平和的情緒以及穩(wěn)定的動(dòng)作。這讓我意識(shí)到，面對(duì)生活的壓力與困惑，我們需要保持穩(wěn)定的內(nèi)心，以積極應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。最后，射箭強(qiáng)調(diào)的是自律和堅(jiān)持。想要成為一名擅長(zhǎng)射箭的射手，必須堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練，并在過(guò)程中不斷調(diào)整自己的動(dòng)作和姿勢(shì)。這讓我明白，只有通過(guò)不斷的努力和堅(jiān)持，才能向目標(biāo)邁進(jìn)。
第四段：射箭訓(xùn)練帶給我的樂(lè)趣（250字）
除了射箭蘊(yùn)含的精神修煉，射箭訓(xùn)練還帶給我很多樂(lè)趣。首先，射箭是一種獨(dú)特的放松方式。拉弓時(shí)，我逐漸感覺(jué)身體的放松與集中，心情也隨之平靜下來(lái)。這種狀態(tài)讓我感到愉悅和輕松。其次，射箭是一種釋放壓力的方式。弓箭離弦，在空中形成一道美麗的軌跡，將我內(nèi)心的煩憂與不安一同拋向遠(yuǎn)方。每一次箭矢離弦而出，我都能感到壓力和負(fù)擔(dān)的釋放。最后，射箭還帶給我成就感與滿足感。每當(dāng)箭矢命中目標(biāo)，我都能感受到一種無(wú)法言喻的喜悅和滿足，這種成就感讓我更加堅(jiān)定地追尋射箭的樂(lè)趣。
第五段：結(jié)語(yǔ)（200字）
射箭訓(xùn)練不僅讓我明白了射箭的歷史淵源和技巧要領(lǐng)，更讓我體會(huì)到了其中所蘊(yùn)含的意義和精神。通過(guò)專注、穩(wěn)定和堅(jiān)持，我不僅得到了內(nèi)心的平靜和突破，還收獲了射箭帶來(lái)的樂(lè)趣和滿足感。射箭的訓(xùn)練不僅是一種身體的鍛煉，更是一種心靈的修煉。我相信，在今后的日子里，我會(huì)繼續(xù)投入射箭的訓(xùn)練，不止步于現(xiàn)在的水平，不斷追求進(jìn)步與卓越。射箭將成為我人生中一段難忘的經(jīng)歷和珍貴的回憶。
射箭訓(xùn)練申請(qǐng)書篇十四
尊敬的市委、市政府領(lǐng)導(dǎo)：
我叫___，生長(zhǎng)大山，出身農(nóng)村，畢業(yè)衡陽(yáng)師范學(xué)院，漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)。__年畢業(yè)后由于各方面原因，一直處于失業(yè)狀態(tài)，憶求學(xué)之艱辛，顧應(yīng)聘之痛楚，展前程之迷茫，觸吾心悲涼至極。但是，大山、貧苦的農(nóng)村培育了我堅(jiān)韌、豁達(dá)，追求卓越的性格。
黨和國(guó)家鼓勵(lì)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)的優(yōu)惠政策，嚴(yán)峻的金融危機(jī)和就業(yè)形勢(shì)，我選擇了自主創(chuàng)業(yè)。東奔江蘇，南及珠海，西跑重慶，北至遼寧，一直在謀求創(chuàng)業(yè)，現(xiàn)又輾轉(zhuǎn)株洲重新創(chuàng)業(yè)。在親歷親為的社會(huì)實(shí)踐中，我積累了一定的創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗(yàn)和創(chuàng)業(yè)思想，可是，資金問(wèn)題現(xiàn)在已經(jīng)成為眾多像我一樣創(chuàng)業(yè)者的制約瓶頸。我想過(guò)向家人、親戚和朋友籌借，幾乎是杳無(wú)音訊，因?yàn)檗r(nóng)村確實(shí)太窮。而我爸媽供完我大學(xué)學(xué)習(xí)已經(jīng)是負(fù)債累累，面對(duì)環(huán)堵蕭墻的家境，他們更是無(wú)能為力。
因?yàn)橘Y金問(wèn)題，我想過(guò)回貧瘠的大山種地，也想過(guò)進(jìn)工廠打工……放棄算了?？墒强纯崔r(nóng)村發(fā)展依舊往昔，展望社會(huì)發(fā)展的快車軌道，我無(wú)法放棄用自己的知識(shí)和努力來(lái)改變自己和大山命運(yùn)的想法，因?yàn)槲椰F(xiàn)在至少還是一個(gè)大學(xué)生，是一個(gè)應(yīng)該承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的青年。帶著期待和自私的想法，申請(qǐng)黨和政府有關(guān)部門能給與我25萬(wàn)元的創(chuàng)業(yè)貸款資金，我一定按時(shí)按量歸還貸款，虔誠(chéng)期待領(lǐng)導(dǎo)能給與考慮。
此致
敬禮
射箭訓(xùn)練申請(qǐng)書篇十五
射箭運(yùn)動(dòng)是鍛煉身體的一項(xiàng)有效手段，經(jīng)常而又科學(xué)的從事射箭運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)人體產(chǎn)生良好的變化，不僅可以增強(qiáng)肩、臂、腰、腿部的力量，還可以發(fā)達(dá)胸、背肌肉，鍛煉目力，提高注意力，對(duì)于工作和學(xué)習(xí)都會(huì)起到積極的推動(dòng)作用。還可以考驗(yàn)人們的意志力，培養(yǎng)人的頑強(qiáng)、果敢。
1.射箭運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)：
射箭運(yùn)動(dòng)是在持弓臂與拉弦臂的作用下，弓產(chǎn)生變形使弓產(chǎn)生彈力。當(dāng)射手作撒放動(dòng)作后，弓的彈力通過(guò)弓弦作用于箭，使箭向前運(yùn)動(dòng)。這說(shuō)明弓是一種能量轉(zhuǎn)換器，他將人體的肌肉力量，轉(zhuǎn)變?yōu)榘l(fā)射的動(dòng)力，或者說(shuō)將人體的生理能，轉(zhuǎn)變?yōu)榧w行的動(dòng)能。
射準(zhǔn)射箭比賽，是通過(guò)比賽看誰(shuí)射的準(zhǔn)，所以準(zhǔn)確性就是射箭的最突出的特點(diǎn)。
在射一支箭的過(guò)程中，箭射得準(zhǔn)與不準(zhǔn)，關(guān)鍵是靠人的操作，因而可以說(shuō)合理、準(zhǔn)確的動(dòng)作與用力是射好一支箭的基礎(chǔ)。
2.射箭運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練特點(diǎn)
射箭運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)比賽準(zhǔn)確性的、動(dòng)作技巧要求很高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因而要求動(dòng)作必須具備高度的一致性、穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。在發(fā)射過(guò)程中用力要流暢，并且具備鮮明的快節(jié)奏感。
在射一支箭的全過(guò)程中，每一個(gè)動(dòng)作環(huán)節(jié)都必須有固定的標(biāo)準(zhǔn)，使動(dòng)作象機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)一樣準(zhǔn)確無(wú)誤，循環(huán)往復(fù)。
每一支箭的動(dòng)作程序必須十分流暢，在任何環(huán)節(jié)上都不可稍有遲疑。應(yīng)花最小的力量，在最短的時(shí)間之內(nèi)，完成有效的射箭動(dòng)作。
簡(jiǎn)化動(dòng)作程序，去掉不必要的動(dòng)作，使完整的動(dòng)作一氣呵成。應(yīng)運(yùn)用身體最適當(dāng)?shù)牟课?，并將運(yùn)用部分減少到最低限度。做動(dòng)作時(shí)力求自然，不做勉強(qiáng)動(dòng)作，在轉(zhuǎn)換動(dòng)作時(shí)應(yīng)自然流暢，盡量利用慣性和自然力。
在訓(xùn)練中，不論采用什么內(nèi)容的訓(xùn)練方法和手段，基本動(dòng)作規(guī)格要求應(yīng)該是一致的。如：拉弓、近程撒放、射草靶、射環(huán)靶、考核等訓(xùn)練中，對(duì)技術(shù)規(guī)格和時(shí)間節(jié)奏的要求應(yīng)該是嚴(yán)格一致的。
在發(fā)射過(guò)程中，兩手、兩臂的各種動(dòng)作都應(yīng)同時(shí)開始，同時(shí)向相反的方向做相應(yīng)的動(dòng)作，并同時(shí)結(jié)束。
由于射箭運(yùn)動(dòng)的固有的特點(diǎn)和比賽規(guī)則的各種限制，解決射準(zhǔn)問(wèn)題的關(guān)鍵是靠射手的自身肌肉用力感覺(jué)，肌肉用力感覺(jué)是射好一支箭的關(guān)鍵。因而，在訓(xùn)練過(guò)程中高度集中注意力，把正確的用力感覺(jué)落實(shí)到射每一支箭的訓(xùn)練過(guò)程中，是射箭訓(xùn)練的重要任務(wù)之一。
射箭運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是一個(gè)人的單獨(dú)訓(xùn)練過(guò)程。射箭動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單，但要求精確度卻是極高的`。因此，在完成訓(xùn)練的過(guò)程中，要求射手要有強(qiáng)烈的“質(zhì)量意識(shí)”，具備自覺(jué)的、嚴(yán)格的、高標(biāo)準(zhǔn)的要求自己的基本素質(zhì)。
射箭運(yùn)動(dòng)的規(guī)范動(dòng)作是依據(jù)人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)原理(必須符合生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的要求)和射箭運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及客觀規(guī)律，根據(jù)射手的人體形態(tài)和所使用器材的規(guī)格，為了獲得技術(shù)動(dòng)作的一致性、穩(wěn)定性、連貫性、協(xié)調(diào)性和嚴(yán)格的時(shí)間節(jié)奏進(jìn)而將箭射中十環(huán)，充分動(dòng)員和發(fā)揮射手的機(jī)體能力、心理素質(zhì)，有效地完成射一支箭動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)化程序(它必須符合直線用力的原則)。
技術(shù)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)化程序包括站立、舉弓、開弓、靠弦、瞄準(zhǔn)與繼續(xù)用力、撒放、動(dòng)作暫留等七個(gè)主要環(huán)節(jié)。
規(guī)范動(dòng)作的訓(xùn)練在初級(jí)訓(xùn)練階段是十分重要的，初級(jí)訓(xùn)練階段是打基礎(chǔ)階段，對(duì)射手以后的成長(zhǎng)和發(fā)展起著決定性的作用?；A(chǔ)訓(xùn)練不好，形成一些錯(cuò)誤的動(dòng)力定型，再重新調(diào)整就需要一個(gè)較長(zhǎng)的訓(xùn)練周期。
射箭訓(xùn)練申請(qǐng)書篇一
區(qū)教育局黨委：
我單位xxx，現(xiàn)任xxx鎮(zhèn)中心校黨總支書記，xxx年參加工作，中教高級(jí)。先后擔(dān)任初中畢業(yè)班班主任九年，xxx中學(xué)校長(zhǎng)六年，xxx學(xué)校支部副書記、支部書記五年。
由于社會(huì)發(fā)展日新月異，知識(shí)更新迅速，新一輪基礎(chǔ)教育改革如火如荼的開展，加之我鎮(zhèn)地處偏僻，遠(yuǎn)離都市，與外界聯(lián)系少，該同志深感教育教學(xué)管理水平和個(gè)人業(yè)務(wù)水平有限，積極要求參加外出培訓(xùn)。為了培養(yǎng)該同志加強(qiáng)學(xué)習(xí)，思想上、工作上不斷與時(shí)俱進(jìn)，開拓教育教學(xué)視野、拓展教育教學(xué)思維，更好地服務(wù)xxx鎮(zhèn)教育事業(yè)，特向局領(lǐng)導(dǎo)申請(qǐng)外出學(xué)習(xí)培訓(xùn)，給該同志充電，懇請(qǐng)批準(zhǔn)。如有機(jī)會(huì)，中心校將督促龍子葦同志倍加珍惜，努力學(xué)習(xí)，做到學(xué)有所獲，學(xué)有所用。
申請(qǐng)人：xx
20xx年xx月xx日
射箭訓(xùn)練申請(qǐng)書篇二
射箭比賽作為一項(xiàng)古老而充滿魅力的體育運(yùn)動(dòng)，近年來(lái)在中國(guó)越來(lái)越受到青少年的喜愛(ài)。參與射箭比賽的學(xué)生不僅能夠鍛煉身體，還培養(yǎng)了專注力、耐心和發(fā)現(xiàn)和解決問(wèn)題的能力。為了在射箭比賽中取得好成績(jī)，我參加了系統(tǒng)的訓(xùn)練，并從中獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。
第二段：全面了解射箭運(yùn)動(dòng)
在射箭訓(xùn)練開始之前，我首先全面了解了射箭運(yùn)動(dòng)。我了解到，射箭并不僅僅是握弓拉弦向目標(biāo)射擊的簡(jiǎn)單動(dòng)作，它更是需要準(zhǔn)確的技術(shù)掌握和心理素質(zhì)的綜合能力。在掌握基本姿勢(shì)和技巧之后，我開始注重培養(yǎng)心理素質(zhì)，如專注力和冷靜應(yīng)對(duì)比賽壓力。只有綜合掌握這些方面的能力，才能更好地參與射箭比賽。
第三段：堅(jiān)持嚴(yán)格的訓(xùn)練計(jì)劃
要在射箭比賽中取得好成績(jī)，嚴(yán)格的訓(xùn)練是必不可少的。我制定了一個(gè)全面的訓(xùn)練計(jì)劃，包括身體訓(xùn)練、技術(shù)練習(xí)和心理訓(xùn)練三個(gè)方面。在身體訓(xùn)練方面，我進(jìn)行了有針對(duì)性的力量和耐力訓(xùn)練，以增強(qiáng)肌肉力量和身體協(xié)調(diào)性。在技術(shù)訓(xùn)練方面，我注重弧道控制和瞄準(zhǔn)精度，在每天的練習(xí)中不斷磨練。在心理訓(xùn)練方面，我通過(guò)冥想和放松練習(xí)來(lái)提高專注力和緩解比賽壓力。
第四段：收獲與經(jīng)驗(yàn)
通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和比賽經(jīng)歷，我逐漸取得了一些成績(jī)，并得到了一些寶貴的經(jīng)驗(yàn)。首先，技術(shù)的穩(wěn)定性是取得好成績(jī)的關(guān)鍵。每個(gè)訓(xùn)練環(huán)節(jié)都要細(xì)致入微地反復(fù)練習(xí)，保證每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作都能實(shí)現(xiàn)精準(zhǔn)和穩(wěn)定。其次，心理素質(zhì)的穩(wěn)定同樣重要。在比賽中，緊張和壓力常常會(huì)干擾我們的發(fā)揮，而冷靜和專注則能幫助我們?nèi)〉酶玫某煽?jī)。此外，還要善于總結(jié)和自我調(diào)整。每次比賽后，我都會(huì)仔細(xì)分析自己的失誤和不足，并制定相應(yīng)的調(diào)整計(jì)劃。
第五段：展望未來(lái)
射箭比賽訓(xùn)練讓我深深體會(huì)到體育訓(xùn)練的艱苦和樂(lè)趣，也使我更堅(jiān)定了追求卓越的信念。未來(lái)，我會(huì)繼續(xù)投入到射箭比賽的訓(xùn)練中，努力提高自己的技術(shù)水平和心理素質(zhì)。我相信，未來(lái)的射箭比賽中，我能夠發(fā)揮出更好的水平，取得更好的成績(jī)，并讓射箭運(yùn)動(dòng)在我生命中扮演更重要的角色。
總結(jié)：
通過(guò)參與射箭比賽的訓(xùn)練，我深刻認(rèn)識(shí)到了射箭運(yùn)動(dòng)的魅力和要求。嚴(yán)格的訓(xùn)練計(jì)劃、專注的態(tài)度和持之以恒的努力是在射箭比賽中取得好成績(jī)的關(guān)鍵。我將繼續(xù)努力，不斷提高自己的技術(shù)水平和心理素質(zhì)，為未來(lái)的射箭比賽做好充分準(zhǔn)備。射箭比賽使我懂得了耐心、專注和堅(jiān)持的重要性，這些品質(zhì)也將伴隨我一生，并引領(lǐng)我走向更廣闊的人生道路。
射箭訓(xùn)練申請(qǐng)書篇三
射箭比賽作為一項(xiàng)技巧高度要求、注重心理調(diào)整的競(jìng)技項(xiàng)目，對(duì)選手的瞄準(zhǔn)、穩(wěn)定性和心理素質(zhì)提出了較高的要求。我參加了一次射箭比賽的訓(xùn)練，通過(guò)與教練的深入交流，我發(fā)現(xiàn)了許多值得總結(jié)的心得體會(huì)。
首先，在射箭比賽的訓(xùn)練中，瞄準(zhǔn)是非常重要的環(huán)節(jié)。正確的瞄準(zhǔn)可以幫助選手更好地控制弓箭，使其射中目標(biāo)。在訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)保持頭部穩(wěn)定是瞄準(zhǔn)的關(guān)鍵。只有保持頭部不動(dòng)，才能使整個(gè)身體的穩(wěn)定性得到提高，進(jìn)而影響到瞄準(zhǔn)的準(zhǔn)確性。因此，我在訓(xùn)練中注重加強(qiáng)頭部的穩(wěn)定性訓(xùn)練，并觀察了其他優(yōu)秀選手的技巧。通過(guò)多次重復(fù)訓(xùn)練，我逐漸找到了自己的穩(wěn)定點(diǎn)，并且能夠?qū)⒛繕?biāo)集中在準(zhǔn)星上，提高了瞄準(zhǔn)的準(zhǔn)確性。
其次，穩(wěn)定性是保持良好射擊狀態(tài)的關(guān)鍵。只有保持身體的平衡和穩(wěn)定，才能在射擊過(guò)程中保持良好的姿勢(shì)和動(dòng)作。在比賽的訓(xùn)練中，教練為我們進(jìn)行了多次平衡性訓(xùn)練，以提高身體的穩(wěn)定性。同時(shí)，我們還進(jìn)行了一些弓臂和腰部肌肉的力量訓(xùn)練，以增強(qiáng)身體的穩(wěn)定性和控制能力。在實(shí)際比賽中，我感受到了穩(wěn)定性的重要性。只有身體保持平衡穩(wěn)定，才能在射擊過(guò)程中保持良好的狀態(tài)，并且具備穩(wěn)定的射擊動(dòng)作，提高命中率。
然后，心理素質(zhì)的訓(xùn)練對(duì)于射箭比賽同樣至關(guān)重要。在比賽訓(xùn)練之初，我發(fā)現(xiàn)自己在比賽緊張時(shí)容易出現(xiàn)心理壓力，并且影響到射箭的表現(xiàn)。為了解決這個(gè)問(wèn)題，教練給我們推薦了一些心理訓(xùn)練的方法。比如，呼吸調(diào)整法，通過(guò)深呼吸和緩慢呼氣來(lái)放松緊張的情緒；積極想象法，通過(guò)想象自己的射擊表現(xiàn)和取得成功的場(chǎng)景來(lái)增加自信心。我在訓(xùn)練中積極嘗試并踐行了這些方法，逐漸提高了自己的心理素質(zhì)。在比賽中，我能夠更好地控制緊張情緒，保持冷靜，并最終取得了令人滿意的成績(jī)。
最后，比賽的結(jié)果只是檢驗(yàn)訓(xùn)練成果的一種方式，關(guān)鍵還是在于積累經(jīng)驗(yàn)并持之以恒地訓(xùn)練。在我參加的射箭比賽訓(xùn)練中，我意識(shí)到訓(xùn)練的重要性。只有堅(jiān)持不懈地進(jìn)行反復(fù)訓(xùn)練，積累射箭的技巧和經(jīng)驗(yàn)，才能夠在實(shí)際比賽中應(yīng)對(duì)各種情況，取得好的成績(jī)。因此，我決定在未來(lái)的訓(xùn)練中不斷完善自己的技術(shù)，加強(qiáng)身體和心理方面的訓(xùn)練，提高自己的綜合競(jìng)爭(zhēng)力。
總結(jié)起來(lái)，射箭比賽訓(xùn)練是一個(gè)綜合能力和心理素質(zhì)的綜合考驗(yàn)過(guò)程。通過(guò)瞄準(zhǔn)的訓(xùn)練，我增強(qiáng)了準(zhǔn)確性；通過(guò)穩(wěn)定性的訓(xùn)練，我提高了命中率；通過(guò)心理素質(zhì)的訓(xùn)練，我掌握了調(diào)整情緒的方法；通過(guò)不斷的訓(xùn)練和積累經(jīng)驗(yàn)，我在比賽中取得了進(jìn)步。這次射箭比賽訓(xùn)練讓我深刻認(rèn)識(shí)到了射箭比賽背后的技術(shù)和心理要素，也為我今后的訓(xùn)練和競(jìng)技生涯提供了寶貴的經(jīng)驗(yàn)。我相信，只要不斷努力和堅(jiān)持訓(xùn)練，我一定能夠取得更好的成績(jī)。
射箭訓(xùn)練申請(qǐng)書篇四
尊敬各位院領(lǐng)導(dǎo)：
根據(jù)資環(huán)學(xué)院有關(guān)文件要求本人已經(jīng)滿足了文件的要求已考完所有考試，并且成績(jī)也已經(jīng)出了，所以今天申請(qǐng)離?；乩霞?，本人會(huì)按學(xué)校規(guī)定時(shí)間按時(shí)回校，望各位領(lǐng)導(dǎo)及班主任老師能批準(zhǔn)為謝！
此致
敬禮!
申請(qǐng)人：xx
20xx年xx月xx日
射箭訓(xùn)練申請(qǐng)書篇五
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)：
本人是供應(yīng)電技術(shù)專業(yè)1104班學(xué)生。因在外找到了工作單位，現(xiàn)已簽訂了勞動(dòng)合同。故不能按時(shí)返校上課，特申請(qǐng)辦理離校手續(xù)。在請(qǐng)假離校期間，本人保證及時(shí)完成任課老師安排的上崗期間任務(wù)，按時(shí)參加所修各種課程的考試，并經(jīng)常與學(xué)校保持聯(lián)系，在學(xué)校需要學(xué)生返校時(shí)，及時(shí)返校。在此期間耽誤的學(xué)習(xí)及發(fā)生的其他任何事務(wù)，由本人本人負(fù)責(zé)，與學(xué)校無(wú)關(guān)。
離校的日期從20xx年9月28日起。
特此申請(qǐng)，請(qǐng)予批準(zhǔn)，為謝！
申請(qǐng)人：
xx年xx月xx日
射箭訓(xùn)練申請(qǐng)書篇六
敬愛(ài)的黨組織：
**年12月17日，是我終身難忘的日子，經(jīng)黨組織的批準(zhǔn)，我實(shí)現(xiàn)了夢(mèng)寐以求的愿望，成為了一名光榮的中國(guó)共產(chǎn)黨預(yù)備黨員。在一年的預(yù)備期中，我戒驕戒躁，不斷注意提高自身修養(yǎng)，在組織的培養(yǎng)教育下，在各方面以一名正式黨員的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，加強(qiáng)政治思想學(xué)習(xí)、對(duì)工作和學(xué)習(xí)精益求精，無(wú)論思想，理論，還是行動(dòng)上，都有了很大的提高。在20**年12月17日即將到來(lái)之際，我鄭重向黨組提出轉(zhuǎn)正申請(qǐng)。為了便于黨組織對(duì)自己的考察，我將自己一年來(lái)的情況向組織匯報(bào)如下：
一.政治思想方面：
1。我主動(dòng)加強(qiáng)政治學(xué)習(xí)，利用課余時(shí)間認(rèn)真學(xué)習(xí)黨史和黨章，了解我們黨的光輝奮斗史，從而更加珍惜現(xiàn)在的生活，堅(jiān)定正確的政治方向;并經(jīng)?？措娨曅侣劇⒖磮?bào)紙、閱讀時(shí)事期刊以及時(shí)學(xué)習(xí)黨中央頒布的決策和決議，在思想上和黨組織保持高度一致。我認(rèn)真學(xué)習(xí)并體會(huì)“三個(gè)代表”重要思想的內(nèi)涵;深刻理解了黨中央提出的“科學(xué)的發(fā)展觀”的指導(dǎo)思想;學(xué)習(xí)了中央兩個(gè)《條例》對(duì)黨員的要求。通過(guò)這一系列的學(xué)習(xí)，我提高了自己的政治思想水平，更加堅(jiān)定了對(duì)共產(chǎn)主義的信念，并且懂得了理論上的成熟是政治上成熟的基礎(chǔ)，政治上的清醒來(lái)源于穩(wěn)固的理論基石。特別是通過(guò)黨組織的培養(yǎng)教育，黨的章程的學(xué)習(xí)以及參加黨內(nèi)各項(xiàng)活動(dòng)，使我堅(jiān)定了共產(chǎn)主義信念，加深了對(duì)黨的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)了自己的黨性，從而進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到做一個(gè)合格的共產(chǎn)黨員，不僅是組織上入黨，更重要的是思想入黨。
2。在入黨以前，自己認(rèn)識(shí)到共產(chǎn)黨員要有遠(yuǎn)大理想，要有為共產(chǎn)主義奮斗終身的精神，但這種“遠(yuǎn)大理想”、“奮斗終身的精神”如何在現(xiàn)實(shí)生活中得以體現(xiàn)，并不十分清楚，特別是作為一個(gè)正在大學(xué)里學(xué)習(xí)的學(xué)生，就感到更難。入黨后，經(jīng)過(guò)一年來(lái)黨的教育，我認(rèn)識(shí)到“遠(yuǎn)大理想”、“奮斗終身的精神”一定要與自己的現(xiàn)實(shí)生活緊密結(jié)合起來(lái)，為遠(yuǎn)大理想而奮斗，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，就要端正學(xué)習(xí)目的，樹立刻苦學(xué)習(xí)的態(tài)度，。除了努力學(xué)好學(xué)校規(guī)定的各學(xué)科外，還要從實(shí)際出發(fā)，緊密結(jié)合所學(xué)專業(yè)，選修有關(guān)方面的課程，爭(zhēng)取獲得優(yōu)異成績(jī)。更多地掌握為社會(huì)服務(wù)的本領(lǐng)二.學(xué)習(xí)和生活方面：
學(xué)習(xí)是我的一個(gè)薄弱環(huán)節(jié)。而作為一名學(xué)生，最主要的任務(wù)是學(xué)習(xí)，作為一名預(yù)備黨員，沒(méi)有好的成績(jī)更是沒(méi)有說(shuō)服力的。因此，我從自身找原因，給自己加壓力，做到上課集中精力，自修時(shí)間全神貫注，通過(guò)努力，這一年來(lái)我的成績(jī)有所上升，在以后的學(xué)習(xí)中，我將努力認(rèn)真學(xué)習(xí)剩下的課程，爭(zhēng)取滿意的成績(jī)，為自己四年的大學(xué)生活作出最好的詮釋并畫上圓滿的句號(hào)。
在平時(shí)的生活中，作為班長(zhǎng)的我注意從一點(diǎn)一滴的小事做起，從現(xiàn)在做起，不以善小而不為，不以惡小而為之，時(shí)刻銘記有所不為才能有所為，努力培養(yǎng)自己良好的生活習(xí)慣和道德修養(yǎng)。在生活中樂(lè)于助人、關(guān)心和團(tuán)結(jié)同學(xué)，我還注意經(jīng)常宣傳黨的思想、理論以及方針路線，堅(jiān)持正確的原則與立場(chǎng)，對(duì)一些消極思想和不良傾向作堅(jiān)決斗爭(zhēng)。我還經(jīng)常鼓勵(lì)思想上進(jìn)的同學(xué)積極向黨組織靠攏，日常生活中體現(xiàn)一名黨員的模范帶頭作用。除了作好自己的本職工作外，對(duì)于學(xué)院里的要求和活動(dòng)，我還積極的參加和配合。
三.缺點(diǎn)和不足：
一年來(lái)，自己在黨組織和老師、同學(xué)們的幫助和支持下取得了一定的成績(jī)，但我深知自己還存在一些缺點(diǎn)和不足，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1、政治理論基礎(chǔ)不夠扎實(shí)，理論聯(lián)系實(shí)際的能力較差;2、學(xué)習(xí)成績(jī)還不能名列前茅和團(tuán)結(jié)同學(xué)還不夠普遍;所以在學(xué)習(xí)和生活中，還要進(jìn)一步注意自己的學(xué)習(xí)和言行，要真正做到黨員所要求的標(biāo)準(zhǔn)，起到模范帶頭作用。
3、在創(chuàng)造性地開展工作方面努力還不夠。
總的說(shuō)，一年來(lái)我較好地履行了黨員的責(zé)任和義務(wù)，政治思想覺(jué)悟有了很大提高，較好地發(fā)揮了黨員的先鋒模范作用。
以上是自己一年來(lái)基本情況的小結(jié)，不妥之處，懇請(qǐng)組織批評(píng)指正。
今后的工作和學(xué)習(xí)中，自己要更進(jìn)一步嚴(yán)格要求自己，虛心向先進(jìn)的黨員同志學(xué)習(xí)，注意克服自己的缺點(diǎn)和不足，爭(zhēng)取在思想、工作、學(xué)習(xí)等方面有更大的進(jìn)步：
第一：繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的理論知識(shí)，用先進(jìn)的科學(xué)理論武裝頭腦，樹立正確的人生觀、世界觀、價(jià)值觀，做好從學(xué)校走向社會(huì)的轉(zhuǎn)變;第二：密切聯(lián)系同學(xué)，與同學(xué)們多交流，多談心，向同學(xué)們宣傳黨的主張，站好畢業(yè)前最后一站，為低年級(jí)的學(xué)弟學(xué)妹樹立好榜樣;第三：持之以恒地?zé)崆榈貫橥瑢W(xué)們服務(wù)，并為將來(lái)為社會(huì)服務(wù)做好充分的準(zhǔn)備;第四：在工作上勇挑重?fù)?dān)，認(rèn)真完成畢業(yè)前的各項(xiàng)工作，多舉辦一些有意義的活動(dòng)，為同學(xué)們?cè)趯W(xué)校的最后的日子里留下美好的回憶。
作為一名預(yù)備黨員，我渴望按期轉(zhuǎn)為中共正式黨員，請(qǐng)黨組織考慮我的申請(qǐng)，我將虛心接受組織對(duì)我的審查和考驗(yàn)!
大學(xué)生活已經(jīng)要接近尾聲，我在為今后人生路途而努力奮斗著。就要踏上社會(huì)了，心里難免有些緊張，可我堅(jiān)信，只要我時(shí)時(shí)刻刻跟著黨走，一心一意為社會(huì)做貢獻(xiàn)，將來(lái)無(wú)論在什么崗位上，都能創(chuàng)出一番成績(jī)，那就實(shí)現(xiàn)了我的人生價(jià)值，因此我渴望成為一名正式的黨員。如果因?yàn)槲易陨淼脑虿荒苋缙谵D(zhuǎn)正，我也絕不氣餒，而是更加堅(jiān)定信念，努力提高自己的工作水平和辦事能力，勤勤懇懇地干好本職工作，真正從思想上，行動(dòng)上入黨，請(qǐng)黨組織不斷考驗(yàn)我，并用高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求我!我將欣然接受批評(píng)和指導(dǎo)，使自己成為一名合格的、能經(jīng)受得起任何考驗(yàn)的真正的共產(chǎn)黨員。
此致
敬禮
申請(qǐng)人：
射箭訓(xùn)練申請(qǐng)書篇七
xxx學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)：
機(jī)電系汽車維修專業(yè)是系部的一個(gè)特色專業(yè)，開設(shè)專業(yè)的目標(biāo)是為了培養(yǎng)適應(yīng)汽車維修企業(yè)所需要的，從事汽車檢測(cè)、維修、營(yíng)銷、管理、服務(wù)等方面工作的應(yīng)用型汽車維修技術(shù)人才。
目前本人作為一名汽車維修專業(yè)的教師，在實(shí)施一體化教學(xué)的.過(guò)程中遇到了許多困惑，存在許多難點(diǎn)，其中最大的困難是理論與實(shí)際的結(jié)合，知識(shí)更新與實(shí)操運(yùn)用的連貫。由于汽修知識(shí)的專業(yè)性較強(qiáng)，更新?lián)Q代快，實(shí)踐操作能力要求較高，而自身與外界汽修新技術(shù)的銜接度較差，為了提升自身的汽車維修技術(shù)，開闊教學(xué)視野，拓寬教育教學(xué)思維，更好的貫徹學(xué)校一體化教學(xué)的目標(biāo)要求，同時(shí)能更好的貫徹校企合作的精神，特申請(qǐng)外出前往汽修企業(yè)培訓(xùn)學(xué)習(xí)?，F(xiàn)將有關(guān)事宜報(bào)告如下，請(qǐng)審批。
1、擬前往企業(yè)：市長(zhǎng)豪汽車貿(mào)易有限公司售后部。
2、時(shí)間：擬定從xxx年3月1日開始，每周的周一至周五下午及周六全天。
4、其他事項(xiàng)：本人每天考勤分為上下午兩部分，上午考勤由學(xué)校統(tǒng)計(jì)，下午考勤由市長(zhǎng)豪汽車貿(mào)易有限公司統(tǒng)計(jì)，月末將兩部分考勤合并后送學(xué)校進(jìn)行出勤統(tǒng)計(jì)。
此次外出學(xué)習(xí)對(duì)一名汽修專業(yè)教師有著非常大的學(xué)習(xí)與借鑒意義。我也相信，這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)過(guò)程對(duì)我一定是獲益匪淺的，必將極大的促進(jìn)機(jī)電系汽修專業(yè)學(xué)生素質(zhì)教育的開展與新課程的開發(fā)，對(duì)全面實(shí)施一體化教學(xué)及落實(shí)校企合作等事項(xiàng)具有非常大的意義。因此，懇請(qǐng)給予批準(zhǔn)！
此致
敬禮！
申請(qǐng)人：xx
20xx年xx月xx日
射箭訓(xùn)練申請(qǐng)書篇八
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)：
非常感激您在百忙之中抽出寶貴的時(shí)間來(lái)審閱我的優(yōu)秀畢業(yè)生申請(qǐng)書!我是計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)學(xué)院計(jì)科082班的學(xué)生，我叫安依依。女，漢族，中國(guó)共產(chǎn)黨預(yù)備黨員。曾擔(dān)任計(jì)算機(jī)科學(xué)與技術(shù)學(xué)院團(tuán)委宣傳部部長(zhǎng)一職。時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼，大學(xué)生活即將結(jié)束，在這寶貴的大學(xué)四年時(shí)間里，我從一個(gè)稚氣未脫的黃毛野丫頭成長(zhǎng)為一名愛(ài)國(guó)愛(ài)黨的中共預(yù)備黨員。這期間經(jīng)歷了很多，也收獲了很多。在學(xué)習(xí)期間，我認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，勤學(xué)好問(wèn)，力求做到理論與實(shí)際相結(jié)合。課余期間積極參加學(xué)校學(xué)院組織的各項(xiàng)活動(dòng)，對(duì)學(xué)院下達(dá)的各項(xiàng)任務(wù)積極配合，認(rèn)真落實(shí)。工作上兢兢業(yè)業(yè)，勤勤懇懇。生活中尊敬師長(zhǎng)，與同學(xué)團(tuán)結(jié)友愛(ài)，不斷提升自己的綜合素質(zhì)。經(jīng)過(guò)四年的磨練，我逐漸成長(zhǎng)為一名自信、堅(jiān)強(qiáng)、踏實(shí)、認(rèn)真的大學(xué)畢業(yè)生。這一切都要感激母校對(duì)我的培養(yǎng)，以及老師對(duì)我的教導(dǎo)與同學(xué)的幫助。我特別希望能申請(qǐng)到優(yōu)秀畢業(yè)生的榮譽(yù)稱號(hào)，因?yàn)檫@不僅是對(duì)我大學(xué)四年的一個(gè)評(píng)定，它也將激勵(lì)我在以后的學(xué)習(xí)與工作中不斷取得更好的成績(jī)。
在大學(xué)期間，在思想上我積極追求進(jìn)步，努力提升自己的思想覺(jué)悟，積極向黨組織靠攏，認(rèn)真寫入黨思想?yún)R報(bào)。在20xx—20xx年先后順利通過(guò)團(tuán)校和黨校的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，20xx年12月成為一名光榮的預(yù)備黨員。20xx年9月進(jìn)入計(jì)科學(xué)院團(tuán)委宣傳部工作，因工作態(tài)度端正，認(rèn)真負(fù)責(zé)，表現(xiàn)突出，20xx年5月獲得五四爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)優(yōu)秀團(tuán)員稱號(hào)。20xx年11月當(dāng)選為計(jì)科學(xué)院團(tuán)委宣傳部部長(zhǎng)，同年12月獲得校紅十字協(xié)會(huì)08-09年度優(yōu)秀干事稱號(hào)。09年12月榮獲計(jì)科學(xué)院優(yōu)秀團(tuán)干部稱號(hào)。在20xx—20xx學(xué)年工作中表現(xiàn)優(yōu)秀，榮獲五四爭(zhēng)先創(chuàng)優(yōu)優(yōu)秀團(tuán)干稱號(hào)。在學(xué)校期間我力求在工作與學(xué)習(xí)間平衡發(fā)展，把各項(xiàng)做到最好。在假期在我也依然沒(méi)有放松自己。積極參加實(shí)踐活動(dòng)，鍛煉自己的動(dòng)手能力，力求知識(shí)與實(shí)際相結(jié)合，提升自己的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力，以便在日后走出校園時(shí)能迅速適應(yīng)社會(huì)，與市場(chǎng)需求接軌，20xx年報(bào)考機(jī)動(dòng)車駕駛證(c證)。平時(shí)積極參加各種校內(nèi)校外競(jìng)賽，在20xx年西南民族大學(xué)寒假社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)中榮獲優(yōu)秀調(diào)查報(bào)告一等獎(jiǎng)。10年西南民族大學(xué)暑期三下鄉(xiāng)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)優(yōu)秀調(diào)查報(bào)告中榮獲一等獎(jiǎng)。
積極參與學(xué)校及學(xué)院的各種集體活動(dòng)，為集體爭(zhēng)得榮譽(yù)，09年3月帶領(lǐng)室友一起參加院寢室長(zhǎng)pk大賽并榮獲一等獎(jiǎng)。曾代表計(jì)科學(xué)院參加校民族舞蹈大賽，多次代表學(xué)院運(yùn)動(dòng)員參加校春季運(yùn)動(dòng)會(huì)。友愛(ài)同學(xué)，盡力幫助同學(xué)們解決學(xué)習(xí)和生活中的困難，人際關(guān)系融洽。學(xué)習(xí)上認(rèn)真努力，生活上勤儉節(jié)約;堅(jiān)持德智體美全面發(fā)展，注重提升自己的綜合素質(zhì)。我常常覺(jué)得，大學(xué)生涯中，我之所以能比別人收獲更多，是因?yàn)樾闹惺冀K流淌著來(lái)自母校給予我的那股催人奮進(jìn)，自信自強(qiáng)的力量，正是這股力量讓我在困難和挫折面前始終昂起不屈的頭顱，是這股力量培養(yǎng)了我對(duì)知識(shí)的執(zhí)著與探索，對(duì)真善美的感動(dòng)與追求。我常滿懷一顆感恩之心感激我的老師，朋友，同學(xué)，對(duì)我的幫助與信任。我也將一直保有這感恩之心不斷督促自己，用自己不斷的進(jìn)步來(lái)回報(bào)他們給與我的所有，我將永生銘記滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)，并謹(jǐn)記母校校訓(xùn)和合諧習(xí)，自信自強(qiáng)，做一名更優(yōu)秀的新世紀(jì)大學(xué)畢業(yè)生，用我的實(shí)際行動(dòng)為母校爭(zhēng)光添彩!
此致
敬禮!
申請(qǐng)人：
日期：xx年xx月xx日
射箭訓(xùn)練申請(qǐng)書篇九
第一段：介紹射箭訓(xùn)練的背景和目的（200字）
射箭作為一項(xiàng)古老的射擊運(yùn)動(dòng)，早在現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)競(jìng)技化之前就已經(jīng)存在。如今，射箭已逐漸成為一項(xiàng)受眾廣泛的體育活動(dòng)，深受人們喜愛(ài)。在這個(gè)數(shù)字化的時(shí)代，射箭恰好是能夠忘卻繁雜思緒、調(diào)整節(jié)奏的一種運(yùn)動(dòng)。通過(guò)射箭訓(xùn)練，不僅能夠鍛煉身體素質(zhì)，增強(qiáng)手眼協(xié)調(diào)能力，更能夠培養(yǎng)專注力和耐心。射箭訓(xùn)練不僅僅是對(duì)技巧的磨練，更是對(duì)心境的調(diào)整和提升。在我個(gè)人的射箭訓(xùn)練中，不僅體驗(yàn)到了射箭技巧的樂(lè)趣，也領(lǐng)悟到了射箭背后的道理。
第二段：體驗(yàn)射箭訓(xùn)練對(duì)身體的好處（250字）
參與射箭訓(xùn)練不僅能鍛煉肌肉力量和身體柔韌性，還能提高身體協(xié)調(diào)性和平衡感。在訓(xùn)練過(guò)程中，射箭者需要穩(wěn)定的站立姿勢(shì)和準(zhǔn)確的動(dòng)作，這對(duì)于塑造優(yōu)美的身體線條非常有益。同時(shí)，射箭訓(xùn)練也能提升心肺功能，增強(qiáng)體能素質(zhì)。每一次瞄準(zhǔn)、拉弦、松開的動(dòng)作都需集中精力和調(diào)整呼吸，這樣不僅能增強(qiáng)專注力和耐心，還能改善心理健康狀況，減輕壓力和緊張情緒。
第三段：體驗(yàn)射箭訓(xùn)練對(duì)心理的影響（300字）
射箭是一項(xiàng)需要高度集中和冷靜的運(yùn)動(dòng)。在每次瞄準(zhǔn)目標(biāo)、拉弦并松開的瞬間，需要完全控制自己的心境。通過(guò)射箭訓(xùn)練，我體驗(yàn)到了調(diào)整心態(tài)、平衡情緒的重要性。不論在訓(xùn)練場(chǎng)上還是比賽中，控制呼吸、集中注意力都是至關(guān)重要的。在緊張、焦慮的情緒中，往往無(wú)法準(zhǔn)確瞄準(zhǔn)目標(biāo)，影響射箭的表現(xiàn)。因此，射箭訓(xùn)練不僅考驗(yàn)身體的控制力，更是能夠鍛煉心理素質(zhì)，培養(yǎng)沉穩(wěn)和堅(jiān)持的品質(zhì)。
第四段：體驗(yàn)射箭訓(xùn)練對(duì)團(tuán)隊(duì)合作的重要性（250字）
射箭運(yùn)動(dòng)在訓(xùn)練中也會(huì)注重團(tuán)隊(duì)合作。在射箭比賽中，選手需要進(jìn)行團(tuán)體賽和個(gè)人比賽。團(tuán)體賽中，選手須配合隊(duì)友的動(dòng)作和呼吸節(jié)奏，以達(dá)到最佳狀態(tài)。在我的射箭訓(xùn)練中，我體驗(yàn)到了與隊(duì)友配合的樂(lè)趣和困難。通過(guò)合作訓(xùn)練，我不僅學(xué)會(huì)了與人溝通和協(xié)調(diào)，還體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)精神和信任。射箭訓(xùn)練不僅是個(gè)人技巧的展示，更是通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作實(shí)現(xiàn)更好成績(jī)的機(jī)會(huì)。
第五段：結(jié)語(yǔ)及總結(jié)感受（200字）
在射箭訓(xùn)練中，我不僅鍛煉了身體素質(zhì)，增強(qiáng)了專注力和耐心，還認(rèn)識(shí)到了射箭與心態(tài)的密切關(guān)系，以及團(tuán)隊(duì)合作的重要性。射箭作為一項(xiàng)體育項(xiàng)目，不僅能夠鍛煉身體，還能培養(yǎng)堅(jiān)韌、沉穩(wěn)的品質(zhì)，讓我擁有更好的心態(tài)去面對(duì)生活和挑戰(zhàn)。射箭訓(xùn)練并不只是簡(jiǎn)單的拉弦、松開，更是人與自我、人與團(tuán)隊(duì)、人與大自然的和諧共處。通過(guò)射箭訓(xùn)練，我體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂(lè)和成長(zhǎng)，射箭成為了我生活中不可或缺的一部分。
射箭訓(xùn)練申請(qǐng)書篇十
目前，在我國(guó)高等教育培養(yǎng)過(guò)程中，為了全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，達(dá)到較好的培養(yǎng)效果，使培養(yǎng)的學(xué)生能夠更好地適應(yīng)當(dāng)今社會(huì)發(fā)展的需要，對(duì)于本科生的培養(yǎng)方式在不斷地發(fā)生著變化。近年來(lái)在教育部的批準(zhǔn)下，在吉林大學(xué)等高校中，本科生培養(yǎng)的實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)中已經(jīng)增設(shè)大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目。大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練計(jì)劃對(duì)推動(dòng)人才培養(yǎng)模式改革具有重要意義[1]。實(shí)際實(shí)施過(guò)程中證實(shí)，大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目已經(jīng)成為本科生實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)中一個(gè)重要的組成部分。參與大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目的學(xué)生在實(shí)踐動(dòng)手能力方面、科研素養(yǎng)培養(yǎng)方面及創(chuàng)新能力提高方面都有不同程度的提升，為今后的畢業(yè)工作與畢業(yè)深造都打下了良好的基礎(chǔ)。
1參加大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目能增強(qiáng)學(xué)生對(duì)科學(xué)研究的興趣
在我國(guó)高等教育中本科培養(yǎng)階段的前兩年大多為公共基礎(chǔ)課程的學(xué)習(xí)，同時(shí)根據(jù)專業(yè)性質(zhì)的不同還開設(shè)了一部分專業(yè)基礎(chǔ)類的課程，學(xué)生還未真正大量接觸本專業(yè)的專業(yè)課程，對(duì)所學(xué)專業(yè)的知識(shí)內(nèi)容理解還比較抽象，并且充滿好奇與期待。而大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目的選題恰好就是在大學(xué)二年級(jí)的下半年，完全滿足了學(xué)生對(duì)專業(yè)知識(shí)了解的需求與渴望。高校開展“國(guó)家級(jí)大學(xué)生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練計(jì)劃”能夠吸引積極性高、成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生提前進(jìn)入科研領(lǐng)域進(jìn)行科研訓(xùn)練，了解本學(xué)科最新的知識(shí)，為繼續(xù)深造做準(zhǔn)備[2]；學(xué)生在完成現(xiàn)有基礎(chǔ)課程的前提下，大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目的開設(shè)恰好使學(xué)生的科研興趣一下子激發(fā)了起來(lái)，學(xué)生根據(jù)自身對(duì)各個(gè)專業(yè)方向的學(xué)習(xí)興趣，3～5人組成一個(gè)小組，再選擇各個(gè)專業(yè)方向適合的導(dǎo)師，小組成員一起與導(dǎo)師溝通自己對(duì)專業(yè)方向課題的研究想法，共同探討確定項(xiàng)目名稱、項(xiàng)目研究?jī)?nèi)容、預(yù)期取得的研究成果及項(xiàng)目開展的經(jīng)費(fèi)需求等內(nèi)容。
項(xiàng)目相關(guān)內(nèi)容全部確定完成后，導(dǎo)師會(huì)安排學(xué)生查閱與項(xiàng)目相關(guān)的研究文獻(xiàn)，這個(gè)查閱文獻(xiàn)的過(guò)程正是對(duì)學(xué)生的科研興趣的培養(yǎng)過(guò)程，一般一個(gè)項(xiàng)目根據(jù)研究?jī)?nèi)容的不同研究時(shí)間為1.5～2年，在這段研究時(shí)間中利用10～20周的時(shí)間來(lái)查閱相關(guān)文獻(xiàn)，做好項(xiàng)目開展的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，為項(xiàng)目的順利開展打下良好的基礎(chǔ)。學(xué)院近3年學(xué)生總數(shù)、參加大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目的人數(shù)及比例、項(xiàng)目的組數(shù)分別如表1所示。由表1中的`數(shù)據(jù)我們不難看出學(xué)生對(duì)科研創(chuàng)新訓(xùn)練的研究興趣有多么的強(qiáng)烈，這使得我們對(duì)學(xué)生科研興趣的培養(yǎng)目標(biāo)得到順利完成。
2參加大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目能提高學(xué)生的實(shí)踐創(chuàng)新能力
隨著科學(xué)技術(shù)的迅猛發(fā)展，人類對(duì)地球及存在環(huán)境的未知內(nèi)容的不斷探索，地學(xué)類專業(yè)對(duì)學(xué)生的科研創(chuàng)新能力的培養(yǎng)也有著更高的標(biāo)準(zhǔn)。那么對(duì)于接受了傳統(tǒng)的高中教育的大學(xué)本科生來(lái)說(shuō)，如何讓他們既能快速地適應(yīng)高等教育的新的教學(xué)模式，又能在實(shí)踐創(chuàng)新方面有所進(jìn)步，便成為學(xué)生進(jìn)入高等院校后學(xué)習(xí)的重要任務(wù)。高校也需要不斷地為大學(xué)生創(chuàng)造科研交流平臺(tái)，以及科研實(shí)踐平臺(tái)，并鼓勵(lì)學(xué)生參加大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目，為我國(guó)實(shí)現(xiàn)創(chuàng)新型國(guó)家打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)[3]。
大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目的開展，隨著學(xué)生對(duì)相關(guān)科研文獻(xiàn)的查閱與研讀的完成，隨即進(jìn)入實(shí)驗(yàn)項(xiàng)目實(shí)施階段。此時(shí)學(xué)生也已經(jīng)升入大學(xué)三年級(jí)，正式開始了專業(yè)課的學(xué)習(xí)，大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目的開展正好為專業(yè)課程的理論知識(shí)提供了實(shí)踐的好機(jī)會(huì)。使學(xué)生所學(xué)的專業(yè)理論知識(shí)和技能得以綜合應(yīng)用，這對(duì)學(xué)生掌握科學(xué)研究方法，提高動(dòng)手實(shí)踐能力以及培養(yǎng)創(chuàng)新思維，具有課堂教學(xué)無(wú)法比擬的作用[4]。
由于大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目根據(jù)級(jí)別的不同有相應(yīng)的經(jīng)費(fèi)支持，使得學(xué)生的創(chuàng)新想法能得到更好的展現(xiàn)。如可以自行創(chuàng)造儀器設(shè)備、可以開發(fā)研制專業(yè)軟件、可以做課題的最新研究進(jìn)展報(bào)告等。在項(xiàng)目的實(shí)施階段最能鍛煉學(xué)生的創(chuàng)新能力，在導(dǎo)師的指導(dǎo)下不斷地向著項(xiàng)目的最高研究目標(biāo)進(jìn)展，遇到問(wèn)題小組成員共同研究解決，不斷地檢驗(yàn)實(shí)驗(yàn)結(jié)果，直至達(dá)到最佳的研究效果。不同階段學(xué)生需要獨(dú)自撰寫項(xiàng)目申請(qǐng)書、中期檢查表，階段成果報(bào)告、結(jié)題申請(qǐng)及答辯匯報(bào)ppt等材料。并可以將研究成果申報(bào)國(guó)家專利，還可以將撰寫的論文進(jìn)行發(fā)表。這使得學(xué)生的科研創(chuàng)新能力得到不斷地提升。表2中列出了2013—學(xué)院大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目的研究成果。表中成果很好地體現(xiàn)了學(xué)生在做大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目過(guò)程中的收獲，除了表面上的成果以外，學(xué)生整體科研素質(zhì)也得到了很大的提高。
3參加大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目對(duì)學(xué)生在本專業(yè)繼續(xù)深造有著重要的作用
高等教育為國(guó)家培養(yǎng)了眾多的專業(yè)人才，然而高端人才的培養(yǎng)也需要一并納入培養(yǎng)目標(biāo)中，近些年隨著高等院校的不斷擴(kuò)招，就業(yè)壓力不斷增大，也使得一部分畢業(yè)生不得不選擇繼續(xù)深造，以期待畢業(yè)后能有更好的出路。然而繼續(xù)深造確不只是光靠埋頭苦學(xué)就能完成的，需要在本專業(yè)取得科研成果才能順利畢業(yè)。學(xué)生通過(guò)參與大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目，不僅對(duì)科研工作有了深刻的認(rèn)識(shí)，提升了個(gè)人的科研素質(zhì)，在精神層面上也得到了熏陶和培養(yǎng)，促進(jìn)了學(xué)生的全面發(fā)展，使學(xué)生具有全面良好的綜合素質(zhì)，成為創(chuàng)新能力培養(yǎng)的關(guān)鍵[5]。大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目的參與完成過(guò)程使得學(xué)生經(jīng)歷了一次小的科學(xué)研究項(xiàng)目的全部過(guò)程，和完成畢業(yè)論文的實(shí)踐過(guò)程有著很大的區(qū)別。為畢業(yè)后繼續(xù)深造打下了良好的實(shí)踐基礎(chǔ)，比未參加過(guò)大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目的同學(xué)有著更為獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。
創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目不僅能培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考、嚴(yán)謹(jǐn)求知的態(tài)度，樹立腳踏實(shí)地務(wù)實(shí)求真的科研作風(fēng)，還可以使具有科研能力和創(chuàng)造思維的大學(xué)生通過(guò)開展項(xiàng)目脫穎而出，增強(qiáng)學(xué)生的自信心和對(duì)科學(xué)研究的熱情[6]。近三屆畢業(yè)生中，學(xué)生讀研情況見(jiàn)表3，從表中我們可以分析出學(xué)生在畢業(yè)后選擇讀研深造的比例均在40%以上，這與學(xué)生參加大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目等科研活動(dòng)有密切的關(guān)系，提早參加科研項(xiàng)目使得學(xué)生對(duì)科學(xué)產(chǎn)生了濃厚的興趣。由此可見(jiàn)，參加大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目不但可以培養(yǎng)學(xué)生的科研興趣和實(shí)踐創(chuàng)新能力，還能激發(fā)學(xué)生繼續(xù)深造的熱情，使得學(xué)生本科畢業(yè)后在繼續(xù)深造中也能受用。真正具備科研創(chuàng)新能力的畢業(yè)生，在今后從事專業(yè)相關(guān)工作中，特別是在繼續(xù)求學(xué)或者科研工作中更能做到得心應(yīng)手[7]。本科教學(xué)階段學(xué)生的科研創(chuàng)新能力的開發(fā)有著非常重要的作用，要充分考慮實(shí)踐教學(xué)對(duì)學(xué)生科研能力提升的積極作用，為高層次人才培養(yǎng)打好堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)[8]。
4結(jié)語(yǔ)
該文通過(guò)分析大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目在本科培養(yǎng)階段中的各方面作用，進(jìn)一步深化了高等教育中大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目在實(shí)踐教學(xué)改革中展現(xiàn)的重要作用。大學(xué)生創(chuàng)新實(shí)驗(yàn)訓(xùn)練項(xiàng)目，是培養(yǎng)大學(xué)生實(shí)踐創(chuàng)新能力的重要途徑之一，有利于學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)[9]。隨著大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練項(xiàng)目的開展，在本科教學(xué)階段使學(xué)生的科研素養(yǎng)得到了穩(wěn)步的提高，使高等教育中對(duì)學(xué)生的科研創(chuàng)新的培養(yǎng)目標(biāo)不斷地得到實(shí)現(xiàn)和發(fā)展。
參考文獻(xiàn)
[6]尹詩(shī)萌，張建軍，王微恒，等.大學(xué)生創(chuàng)新訓(xùn)練計(jì)劃對(duì)人才培養(yǎng)的作用——以北京林業(yè)大學(xué)“校園植物檢索系統(tǒng)”的建設(shè)為例[j].中國(guó)林業(yè)教育，2014（32）：17-19.
射箭訓(xùn)練申請(qǐng)書篇十一
射箭是一項(xiàng)古老而典雅的運(yùn)動(dòng)，具有悠久的歷史和深厚的文化底蘊(yùn)。近年來(lái)，射箭在我國(guó)逐漸興起，并成為越來(lái)越多人喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。我也是其中的一員，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的射箭訓(xùn)練，我深深體會(huì)到了射箭所蘊(yùn)含的智慧與樂(lè)趣。下面我將分享一下我在射箭訓(xùn)練中的心得體會(huì)。
首先，在射箭訓(xùn)練中，我意識(shí)到了耐心的重要性。作為一項(xiàng)精準(zhǔn)度極高的運(yùn)動(dòng)，射箭需要選手調(diào)整呼吸、保持身體平衡、集中注意力等一系列細(xì)致入微的動(dòng)作。而這些動(dòng)作的成功與否，往往與選手所花費(fèi)的時(shí)間成正比。我曾經(jīng)像許多開始練習(xí)射箭的人一樣，著急求成，結(jié)果一次次失敗。經(jīng)過(guò)教練的指導(dǎo)和思考，我才明白原來(lái)射箭需要耐心。只有耐心地調(diào)整細(xì)節(jié)，排除干擾因素，才能將箭射中目標(biāo)。這樣的體悟?qū)τ谖以谏浼酝獾纳钪幸埠苡袔椭?。我從射箭中悟出了?jiān)持和耐心的重要性，學(xué)會(huì)了在不斷的失敗和起伏中尋求進(jìn)步。
其次，我深刻認(rèn)識(shí)到射箭是一項(xiàng)需要高度集中精力的運(yùn)動(dòng)。射箭的每個(gè)環(huán)節(jié)都需要選手全身心地投入其中，特別是在拉弓瞄準(zhǔn)的一瞬間，任何的分心都會(huì)導(dǎo)致偏差。在剛開始練習(xí)射箭時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己常常在瞄準(zhǔn)的過(guò)程中分心，結(jié)果箭總是偏離目標(biāo)。我意識(shí)到，只有將全部注意力集中在目標(biāo)上，才能做到瞄準(zhǔn)準(zhǔn)確。通過(guò)不斷的訓(xùn)練，我逐漸培養(yǎng)出了集中注意力的習(xí)慣，不再容易受到干擾。這種能力在日常生活中同樣起到了積極的影響?，F(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏使人們往往缺乏集中注意力的能力，通過(guò)射箭訓(xùn)練，我學(xué)會(huì)了提高注意力的水平，使自己在工作和學(xué)習(xí)中更加高效。
另外，射箭訓(xùn)練使我領(lǐng)悟到了目標(biāo)的重要性。無(wú)論是射箭還是人生，沒(méi)有明確的目標(biāo)，就沒(méi)有前進(jìn)的方向。在初學(xué)射箭時(shí)，我并沒(méi)有給自己一個(gè)明確的目標(biāo)，只是漫無(wú)目的地訓(xùn)練。結(jié)果是進(jìn)展很慢，容易失去動(dòng)力。后來(lái)，我改變了策略，給自己設(shè)定了一個(gè)合理而具體的目標(biāo)：短期內(nèi)提高射箭準(zhǔn)確度。我制定了相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃，并不斷檢查和調(diào)整自己的進(jìn)展。隨著目標(biāo)的明確，我激發(fā)起了內(nèi)在的動(dòng)力，并逐漸取得了進(jìn)步。這讓我深深明白，只有給自己設(shè)定明確的目標(biāo)，并經(jīng)過(guò)合理的計(jì)劃和執(zhí)行，才能取得成功。這個(gè)體悟成為我在生活中不斷前進(jìn)的動(dòng)力，使我對(duì)未來(lái)充滿希望和信心。
最后，通過(guò)射箭訓(xùn)練，我認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的力量。射箭是個(gè)人項(xiàng)目，但在實(shí)際訓(xùn)練中，團(tuán)隊(duì)合作至關(guān)重要。每次訓(xùn)練，我都與隊(duì)友一起分享經(jīng)驗(yàn)，互相鼓勵(lì)。教練也會(huì)組織我們進(jìn)行組隊(duì)練習(xí)，通過(guò)相互協(xié)作提高整個(gè)團(tuán)隊(duì)的水平。這種體驗(yàn)讓我深刻理解到團(tuán)隊(duì)的力量，只有團(tuán)結(jié)協(xié)作，互相支持，才能最大限度地發(fā)揮個(gè)人潛力。這對(duì)我在工作中也起到了啟示，我學(xué)會(huì)了更好地與他人合作，形成良好的團(tuán)隊(duì)氛圍。
總之，射箭訓(xùn)練給了我很多寶貴的心得體會(huì)。它不僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一個(gè)成長(zhǎng)的過(guò)程。通過(guò)耐心調(diào)整、集中注意力、明確目標(biāo)和團(tuán)隊(duì)合作，我在訓(xùn)練中逐漸提升了自己。這些體悟不僅對(duì)我個(gè)人的射箭技術(shù)有所幫助，也對(duì)我的生活和工作產(chǎn)生了積極的影響。我相信，只要保持對(duì)射箭的熱愛(ài)和不斷進(jìn)取的心態(tài)，我定能在這個(gè)領(lǐng)域中繼續(xù)取得更好的成績(jī)。
射箭訓(xùn)練申請(qǐng)書篇十二
射箭是一項(xiàng)古老而又高雅的運(yùn)動(dòng)，它需要運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)確地控制每一個(gè)動(dòng)作，以達(dá)到精準(zhǔn)打擊目標(biāo)的目的。在射箭的訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)員同樣需要不斷提升自身的心理素質(zhì)，以保證最終的表現(xiàn)。在我進(jìn)行射箭訓(xùn)練的過(guò)程中，我得到了很多心得體會(huì)，今天我就來(lái)與大家分享一下。
第二段：認(rèn)知自我，提升自信
在射箭方面，自信是非常重要的品質(zhì)之一。因?yàn)槿绻闳狈ψ孕?，你便難以將箭瞄準(zhǔn)目標(biāo)，更難以將箭射中目標(biāo)。在我的訓(xùn)練中，我感到最重要的就是要認(rèn)知自我，并努力提升自信心。我會(huì)反復(fù)練習(xí)基本技巧，不斷地重復(fù)致勝成果的感覺(jué)，從而樹立自信心。
第三段：保持冷靜，調(diào)節(jié)心態(tài)
射箭是一項(xiàng)需要高度集中力的運(yùn)動(dòng)，因此，你必須保持冷靜，調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，才能取得好的成績(jī)。在我的訓(xùn)練中，我會(huì)使用各種心理調(diào)節(jié)技巧，例如深呼吸、放松肌肉、轉(zhuǎn)移注意力等，以幫助自己保持冷靜，專注于箭的發(fā)射。
第四段：克服壓力，挑戰(zhàn)自我
在射箭的比賽中，運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常會(huì)面臨很大的壓力。這種壓力來(lái)自于自我期望、對(duì)手的實(shí)力、賽事的重要性等多個(gè)方面。因此，在訓(xùn)練中，我也會(huì)刻意讓自己面臨一定的壓力，以提高自己的應(yīng)對(duì)能力。我會(huì)定期參加比賽，感受比賽的氛圍，挑戰(zhàn)自己的極限，不斷提升自己的技巧和心理素質(zhì)。
第五段：總結(jié)感受，展望未來(lái)
在我的射箭訓(xùn)練中，我探索了許多心理訓(xùn)練技巧，并且取得了一些成果。我學(xué)會(huì)了認(rèn)知自我、保持冷靜、克服壓力等技能，使自己在訓(xùn)練和比賽中有了更好的表現(xiàn)。未來(lái)，我會(huì)繼續(xù)探索更多的技能和方法，不斷提升自己的心理素質(zhì)，使自己更加適應(yīng)射箭的訓(xùn)練和比賽。
射箭訓(xùn)練申請(qǐng)書篇十三
第一段：引言（200字）
射箭是一項(xiàng)古老而神秘的運(yùn)動(dòng)，它既能磨煉身體和意志力，又能提升專注力和平衡感。最近我有幸參加了一次射箭訓(xùn)練，深深感受到了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的魅力與樂(lè)趣。通過(guò)體驗(yàn)射箭，我領(lǐng)略到了射箭的歷史淵源和技巧要領(lǐng)，同時(shí)也體會(huì)到了其中蘊(yùn)含的意義和精神。
第二段：射箭的歷史淵源和技巧要領(lǐng)（250字）
射箭起源于上古時(shí)期，最早被用作狩獵和戰(zhàn)爭(zhēng)，后來(lái)發(fā)展為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。在射箭的訓(xùn)練中，我了解到射箭包括持弓、拉弓、斷開和放箭四個(gè)基本動(dòng)作。持弓時(shí)，要將弓臂伸直，保持身體平衡。拉弓時(shí)，要注意穩(wěn)定的動(dòng)作，將箭往弓身上拉。斷開時(shí)，要迅速放開弓弦，并保持身體的平衡。放箭時(shí)，要保持手和眼的配合，盡量保持穩(wěn)定并盡力擊中目標(biāo)。射箭的技巧要領(lǐng)需要大量的練習(xí)與耐心，但只有掌握了這些基本操作，才能達(dá)到準(zhǔn)確命中目標(biāo)的水平。
第三段：射箭的意義與精神（250字）
通過(guò)射箭訓(xùn)練，我逐漸領(lǐng)悟到射箭更多的是一種心境與修煉。首先，射箭需要高度的專注力，集中注意力在弓箭上，使雜念消失，沉浸在其中。這種專注力可以使我們心靈得到舒展，忘卻紛擾。其次，射箭需要穩(wěn)定的心態(tài)，要保持平和的情緒以及穩(wěn)定的動(dòng)作。這讓我意識(shí)到，面對(duì)生活的壓力與困惑，我們需要保持穩(wěn)定的內(nèi)心，以積極應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)。最后，射箭強(qiáng)調(diào)的是自律和堅(jiān)持。想要成為一名擅長(zhǎng)射箭的射手，必須堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練，并在過(guò)程中不斷調(diào)整自己的動(dòng)作和姿勢(shì)。這讓我明白，只有通過(guò)不斷的努力和堅(jiān)持，才能向目標(biāo)邁進(jìn)。
第四段：射箭訓(xùn)練帶給我的樂(lè)趣（250字）
除了射箭蘊(yùn)含的精神修煉，射箭訓(xùn)練還帶給我很多樂(lè)趣。首先，射箭是一種獨(dú)特的放松方式。拉弓時(shí)，我逐漸感覺(jué)身體的放松與集中，心情也隨之平靜下來(lái)。這種狀態(tài)讓我感到愉悅和輕松。其次，射箭是一種釋放壓力的方式。弓箭離弦，在空中形成一道美麗的軌跡，將我內(nèi)心的煩憂與不安一同拋向遠(yuǎn)方。每一次箭矢離弦而出，我都能感到壓力和負(fù)擔(dān)的釋放。最后，射箭還帶給我成就感與滿足感。每當(dāng)箭矢命中目標(biāo)，我都能感受到一種無(wú)法言喻的喜悅和滿足，這種成就感讓我更加堅(jiān)定地追尋射箭的樂(lè)趣。
第五段：結(jié)語(yǔ)（200字）
射箭訓(xùn)練不僅讓我明白了射箭的歷史淵源和技巧要領(lǐng)，更讓我體會(huì)到了其中所蘊(yùn)含的意義和精神。通過(guò)專注、穩(wěn)定和堅(jiān)持，我不僅得到了內(nèi)心的平靜和突破，還收獲了射箭帶來(lái)的樂(lè)趣和滿足感。射箭的訓(xùn)練不僅是一種身體的鍛煉，更是一種心靈的修煉。我相信，在今后的日子里，我會(huì)繼續(xù)投入射箭的訓(xùn)練，不止步于現(xiàn)在的水平，不斷追求進(jìn)步與卓越。射箭將成為我人生中一段難忘的經(jīng)歷和珍貴的回憶。
射箭訓(xùn)練申請(qǐng)書篇十四
尊敬的市委、市政府領(lǐng)導(dǎo)：
我叫___，生長(zhǎng)大山，出身農(nóng)村，畢業(yè)衡陽(yáng)師范學(xué)院，漢語(yǔ)言文學(xué)專業(yè)。__年畢業(yè)后由于各方面原因，一直處于失業(yè)狀態(tài)，憶求學(xué)之艱辛，顧應(yīng)聘之痛楚，展前程之迷茫，觸吾心悲涼至極。但是，大山、貧苦的農(nóng)村培育了我堅(jiān)韌、豁達(dá)，追求卓越的性格。
黨和國(guó)家鼓勵(lì)大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)的優(yōu)惠政策，嚴(yán)峻的金融危機(jī)和就業(yè)形勢(shì)，我選擇了自主創(chuàng)業(yè)。東奔江蘇，南及珠海，西跑重慶，北至遼寧，一直在謀求創(chuàng)業(yè)，現(xiàn)又輾轉(zhuǎn)株洲重新創(chuàng)業(yè)。在親歷親為的社會(huì)實(shí)踐中，我積累了一定的創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗(yàn)和創(chuàng)業(yè)思想，可是，資金問(wèn)題現(xiàn)在已經(jīng)成為眾多像我一樣創(chuàng)業(yè)者的制約瓶頸。我想過(guò)向家人、親戚和朋友籌借，幾乎是杳無(wú)音訊，因?yàn)檗r(nóng)村確實(shí)太窮。而我爸媽供完我大學(xué)學(xué)習(xí)已經(jīng)是負(fù)債累累，面對(duì)環(huán)堵蕭墻的家境，他們更是無(wú)能為力。
因?yàn)橘Y金問(wèn)題，我想過(guò)回貧瘠的大山種地，也想過(guò)進(jìn)工廠打工……放棄算了?？墒强纯崔r(nóng)村發(fā)展依舊往昔，展望社會(huì)發(fā)展的快車軌道，我無(wú)法放棄用自己的知識(shí)和努力來(lái)改變自己和大山命運(yùn)的想法，因?yàn)槲椰F(xiàn)在至少還是一個(gè)大學(xué)生，是一個(gè)應(yīng)該承擔(dān)社會(huì)責(zé)任的青年。帶著期待和自私的想法，申請(qǐng)黨和政府有關(guān)部門能給與我25萬(wàn)元的創(chuàng)業(yè)貸款資金，我一定按時(shí)按量歸還貸款，虔誠(chéng)期待領(lǐng)導(dǎo)能給與考慮。
此致
敬禮
射箭訓(xùn)練申請(qǐng)書篇十五
射箭運(yùn)動(dòng)是鍛煉身體的一項(xiàng)有效手段，經(jīng)常而又科學(xué)的從事射箭運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)人體產(chǎn)生良好的變化，不僅可以增強(qiáng)肩、臂、腰、腿部的力量，還可以發(fā)達(dá)胸、背肌肉，鍛煉目力，提高注意力，對(duì)于工作和學(xué)習(xí)都會(huì)起到積極的推動(dòng)作用。還可以考驗(yàn)人們的意志力，培養(yǎng)人的頑強(qiáng)、果敢。
1.射箭運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)：
射箭運(yùn)動(dòng)是在持弓臂與拉弦臂的作用下，弓產(chǎn)生變形使弓產(chǎn)生彈力。當(dāng)射手作撒放動(dòng)作后，弓的彈力通過(guò)弓弦作用于箭，使箭向前運(yùn)動(dòng)。這說(shuō)明弓是一種能量轉(zhuǎn)換器，他將人體的肌肉力量，轉(zhuǎn)變?yōu)榘l(fā)射的動(dòng)力，或者說(shuō)將人體的生理能，轉(zhuǎn)變?yōu)榧w行的動(dòng)能。
射準(zhǔn)射箭比賽，是通過(guò)比賽看誰(shuí)射的準(zhǔn)，所以準(zhǔn)確性就是射箭的最突出的特點(diǎn)。
在射一支箭的過(guò)程中，箭射得準(zhǔn)與不準(zhǔn)，關(guān)鍵是靠人的操作，因而可以說(shuō)合理、準(zhǔn)確的動(dòng)作與用力是射好一支箭的基礎(chǔ)。
2.射箭運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練特點(diǎn)
射箭運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)比賽準(zhǔn)確性的、動(dòng)作技巧要求很高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因而要求動(dòng)作必須具備高度的一致性、穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。在發(fā)射過(guò)程中用力要流暢，并且具備鮮明的快節(jié)奏感。
在射一支箭的全過(guò)程中，每一個(gè)動(dòng)作環(huán)節(jié)都必須有固定的標(biāo)準(zhǔn)，使動(dòng)作象機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)一樣準(zhǔn)確無(wú)誤，循環(huán)往復(fù)。
每一支箭的動(dòng)作程序必須十分流暢，在任何環(huán)節(jié)上都不可稍有遲疑。應(yīng)花最小的力量，在最短的時(shí)間之內(nèi)，完成有效的射箭動(dòng)作。
簡(jiǎn)化動(dòng)作程序，去掉不必要的動(dòng)作，使完整的動(dòng)作一氣呵成。應(yīng)運(yùn)用身體最適當(dāng)?shù)牟课?，并將運(yùn)用部分減少到最低限度。做動(dòng)作時(shí)力求自然，不做勉強(qiáng)動(dòng)作，在轉(zhuǎn)換動(dòng)作時(shí)應(yīng)自然流暢，盡量利用慣性和自然力。
在訓(xùn)練中，不論采用什么內(nèi)容的訓(xùn)練方法和手段，基本動(dòng)作規(guī)格要求應(yīng)該是一致的。如：拉弓、近程撒放、射草靶、射環(huán)靶、考核等訓(xùn)練中，對(duì)技術(shù)規(guī)格和時(shí)間節(jié)奏的要求應(yīng)該是嚴(yán)格一致的。
在發(fā)射過(guò)程中，兩手、兩臂的各種動(dòng)作都應(yīng)同時(shí)開始，同時(shí)向相反的方向做相應(yīng)的動(dòng)作，并同時(shí)結(jié)束。
由于射箭運(yùn)動(dòng)的固有的特點(diǎn)和比賽規(guī)則的各種限制，解決射準(zhǔn)問(wèn)題的關(guān)鍵是靠射手的自身肌肉用力感覺(jué)，肌肉用力感覺(jué)是射好一支箭的關(guān)鍵。因而，在訓(xùn)練過(guò)程中高度集中注意力，把正確的用力感覺(jué)落實(shí)到射每一支箭的訓(xùn)練過(guò)程中，是射箭訓(xùn)練的重要任務(wù)之一。
射箭運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是一個(gè)人的單獨(dú)訓(xùn)練過(guò)程。射箭動(dòng)作雖然簡(jiǎn)單，但要求精確度卻是極高的`。因此，在完成訓(xùn)練的過(guò)程中，要求射手要有強(qiáng)烈的“質(zhì)量意識(shí)”，具備自覺(jué)的、嚴(yán)格的、高標(biāo)準(zhǔn)的要求自己的基本素質(zhì)。
射箭運(yùn)動(dòng)的規(guī)范動(dòng)作是依據(jù)人體運(yùn)動(dòng)科學(xué)原理(必須符合生物力學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的要求)和射箭運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及客觀規(guī)律，根據(jù)射手的人體形態(tài)和所使用器材的規(guī)格，為了獲得技術(shù)動(dòng)作的一致性、穩(wěn)定性、連貫性、協(xié)調(diào)性和嚴(yán)格的時(shí)間節(jié)奏進(jìn)而將箭射中十環(huán)，充分動(dòng)員和發(fā)揮射手的機(jī)體能力、心理素質(zhì)，有效地完成射一支箭動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)化程序(它必須符合直線用力的原則)。
技術(shù)動(dòng)作的標(biāo)準(zhǔn)化程序包括站立、舉弓、開弓、靠弦、瞄準(zhǔn)與繼續(xù)用力、撒放、動(dòng)作暫留等七個(gè)主要環(huán)節(jié)。
規(guī)范動(dòng)作的訓(xùn)練在初級(jí)訓(xùn)練階段是十分重要的，初級(jí)訓(xùn)練階段是打基礎(chǔ)階段，對(duì)射手以后的成長(zhǎng)和發(fā)展起著決定性的作用?；A(chǔ)訓(xùn)練不好，形成一些錯(cuò)誤的動(dòng)力定型，再重新調(diào)整就需要一個(gè)較長(zhǎng)的訓(xùn)練周期。