心得體會是一種通過文字表達自己內(nèi)心感受和體驗的方式。寫心得體會時，我們要結(jié)合自己的實際經(jīng)歷，舉例說明。下面是一些關(guān)于心得體會的參考文獻，希望能給大家?guī)硪恍┧伎己蛦⑹尽?BR> 百米賽跑心得體會篇一
運動場上，人聲鼎沸。都是一片又一片加油聲，我們也不例外。正在給跑四百米的小俞加油。
“加油！加油！小俞加油！“我們整齊劃一的身影，正盡力為小俞加油。我盡力在喊，看見小俞穿著短袖短褲，已經(jīng)做好了準(zhǔn)備跑的姿勢。坐在看臺上的我們大聲為她加油，希望她奪下桂冠，聲音連天上的浮云都停下來了，響徹云霄。
我把手放在胸口，擔(dān)心地望著小俞，豆大滴的汗珠順著臉頰流下來，心想：別出什么意外呀。接著，就緊盯著裁判的`手，怕他下一秒就發(fā)出信號。
”嘭“地一聲小俞開始起跑，她像一陣風(fēng)一般，”嗖“地一下，開始埋頭飛跑。我們更加賣力地加油，因為，我們看到：小俞是第一！我為她感到高興！小俞在四百米跑道上渾灑著她的汗水，一步，一步，又一步！太好了！她還是第一！我的心怦怦直跳，希望她一直保持這個好成績！她像一支離弦的箭般在跑道上。不知不覺中，比賽舉行到一半，”呀！不可以！“大家聽到我的慘叫后，都去看小俞。他們驚奇地看到：小俞從第一變到第三了！”怎么會這樣?“大家嘀咕著。是因為到一半時，小俞的速度漸漸慢了下來，但仍在跑，一不留神，有個女孩超過她了。到那時時，我希望小俞奪下桂冠的希望破滅了！但還自我安慰：沒事的！亞軍也不錯！但我沒料到，有個女孩沖了上來，又超過了小俞！我對小俞的期望像一面玻璃，碎了。但是，小俞還在堅持著奔跑！我大聲的為她加油，其他人也紛紛效仿。她仿佛聽到了，加快了速度，第三個沖過了終點。
當(dāng)她回來時，大家高興地祝賀她。她卻向我走來：”我差點淪落到第四！那時，我好像聽見了你的聲音！所以，我加快了速度......"她一面說，一面抱住了我，說：“謝謝你！”
祝賀你！小俞！無論你第幾名，你都是最棒的，你都是我的好朋友。
百米賽跑心得體會篇二
人生有無數(shù)次目標(biāo)等你去追逐，人生有無數(shù)次挑戰(zhàn)等你去迎接。我渴望實現(xiàn)目標(biāo)，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，但卻一次又一次的跌倒，唯有感到欣慰的是我一直都在盡力。
上周，學(xué)校說要舉辦集團運動會，我猶豫不決地報了一個女子一百米跑。雖然我跑步很慢，但我認(rèn)為沒有比賽仿佛就失去了一次與對手競爭和超越自己的機會。
這周五中午，我胡亂地吃了一兩口飯，就興奮地奔向操場。比賽馬上就開始了，我一下子變得無比緊張，看臺上坐滿了老師和同學(xué)，他們正注視著我們，我立刻感到壓力如山大：會不會我就成為了十二選八被淘汰的`其中之一？我顫抖的走向跑道，心里不由得暗示自己我能行，超過四個人應(yīng)該沒問題。我蹲在跑道上，一聲槍響，我立刻站起來，可雙腿還是那樣顫抖，仿佛不是自己的，我在心里為自己打氣，鼓足了勇氣，以有生以來最快的頻率大步往前跑，飛速地擺臂，但剛跑到三分之一就發(fā)現(xiàn)其他人全部超過了我。我使出全力去追，但我卻被落的越來越遠，快到終點時，我已經(jīng)被落了5米多！我覺得自己的體力快消耗完了，但我沒有灰心喪氣，我緊閉雙眼，竭力跑完了最后10米，沖向了終點！
我累得氣喘吁吁，沒想到對手是如此之快。雖然我得最后一名，但是我進了我最大的努力，堅持不懈、全神貫注地跑完了全程。以后，我要經(jīng)常練習(xí)跑步，不僅要擁有自信，還要用有實力，這樣才能取得一個理想的成績。我永遠也忘不了這周五那短短的瞬間，雖然失敗了，但這是我第一次賽場上的經(jīng)歷，讓我又一次超越了自己。
百米賽跑心得體會篇三
又是陽光燦爛的一天，但我的心情可沒法像今天的天氣一樣。走在上學(xué)的路上，我不停地懊悔著當(dāng)初為何一時頭腦發(fā)熱報了八百米這個我并不擅長的項目，而且還是舒舒服服“看”了四屆校田徑運動會后第一次報項目。所以，我懷疑自己當(dāng)時一定是瘋了。
這樣想著走進教室，灌進耳鼓的是燕晟焦急的聲音，“小路你怎么才來？八百米跑就要開始啦！”“什么？”來不及回應(yīng)燕晟，我轉(zhuǎn)身便跑出了教室。心里卻在想象著：其他運動員正在跑道上你追我趕，我卻在拼命奔向田徑場，這是多么滑稽的一幕！
當(dāng)我上氣不接下氣地趕到田徑場時，小雅和其他隊友已經(jīng)在起跑線上蓄勢待發(fā)了。而我呢，生平第一張?zhí)柎a布才別了一半就不得已起跑了?！?30824”，我立馬展開了另一番想象：別在身后的號碼布隨著我奔跑的步伐晃啊晃啊——多么完美的起跑！
剛開始大家都勁頭十足，拼命往前沖。才起跑五六米，就有人摔倒了，或許是被人群擠倒的。后面上來的女生都繞過她繼續(xù)向前跑，我也緊隨其后。當(dāng)我再回頭看的時候，已經(jīng)有一個白色的身影扶起了摔倒的那位。雖然我因為跑步取下了鼻梁上的眼鏡，但我知道，那個白色身影應(yīng)該就是小雅。哎，在這種現(xiàn)實的選擇面前果然比較容易看清本質(zhì)啊。我自嘲地笑了笑，繼續(xù)朝前跑。
第一圈200米的`時候，小雅又漸漸趕了上來，并超過了我，但她卻一直保持在我前頭一兩米處，向我伸出手來——她要和我一起跑——好熟悉，記得初中的時候就是這樣。但我微笑著搖了搖頭：小雅絕對有拿名次的實力，而我連跑完全程的信心都不怎么堅定。
第一圈末我排最后一名，開始感覺到累了。
但我沒想過要停下來，因為我跑得很開心：秋季金色的風(fēng)輕拂著我的臉龐和鬢邊的頭發(fā)，吹散了那運動中散發(fā)出來的熱氣。一路上好多朋友都在為我加油，那些熟悉的聲音和笑臉讓我?guī)缀跬俗约菏窃诒荣愔?，就連陽光也似乎更溫柔了。我無法停止微笑，發(fā)自內(nèi)心的微笑——我從未想過跑步還有這個效果。
第二圈，每一次粗重的呼吸都讓肺冷得厲害，痛得厲害，似乎呼入的每一絲空氣都在肺里結(jié)了冰。有好幾次我都覺得自己撐不住了，一定要停下來，雙腳也已經(jīng)放慢了步伐……最終，還是不忍心停下，不忍心讓朋友失望，不忍心讓自己后悔。
終點在前面，朋友在等我，我在微笑。
在沖過終點的那一刻，眼眶還是被溫?zé)岬囊后w浸濕了，通過氤氳的水霧抬頭向太陽微笑——我覺得自己更堅強了。
百米賽跑心得體會篇四
“啊啾！啊啾……”隨著幾聲打噴嚏的聲音，我們匯聚在熟悉的操場上，站在了秋風(fēng)中。
我們搓著手，哈著氣，排好隊，在秋風(fēng)中發(fā)著讓抖，站在前兩排的男生已經(jīng)做起了熱身操，躍躍欲試地看著裁判員，他手上那紅紅的旗子顯得格外耀眼。從老師的口中，我們也得出了要跑的.長度：400米！繞操場整整兩圈半！我咬緊了牙，把外套裹得更緊了。秋風(fēng)吹過，劉海擋住了我的視線，只聽見“嘩……”的聲音，裁判員揮動了那面紅旗子，隨著重重的跑步聲，我們班變成了拉拉隊，加油聲慢慢變大，在操場上回蕩著。
我把劉海撩到一邊，心里默默重復(fù)著老師剛總結(jié)的跑步方法：先勻速跑，再沖刺！沖刺！沖刺！這時，有些跑步的男生們已經(jīng)跑了兩圈了，幾個同學(xué)累得放慢了腳步，紅領(lǐng)巾飄到了頸子后面，他們與第一名拉開了好長的距離，我緊張的拉拉衣領(lǐng)，感覺更冷了，不禁打了幾個噴嚏。
很快就到我們女生了，我站在起跑線上死死地盯著那面紅旗子，看著它慢慢升高，又“嘩”的一聲落下，劃出了一道紅色的弧線。我心里一顫，拔腿就跑，直拉繞到了最里面的跑道，與梁宇祺并列第二，班上加油的聲音忽大忽小，化作了一陣風(fēng)跟隨著我。在一邊的梁同學(xué)也咬著牙關(guān)，加快了腳步，我也不甘示弱地跟上去。在跑完第一圈時，腿開始發(fā)酸，好像有人在背后死死拖住我一樣，讓我不禁放慢了腳步。一陣涼風(fēng)與我的身體擦肩而過，一個藍色的身影檔在了我的面前，我換了個跑道想繞過去，可腿腳偏偏不聽使喚地又放慢了。迎面吹來的風(fēng)弄得我睜不開眼睛，隱隱約約地看見前面已經(jīng)有四個人在奮力向前沖。不好！我落到倒數(shù)第二名了！
梧桐樹葉被秋風(fēng)吹得沙沙響，仿佛揮著手叫嚷著：“加油！你們是最快的馬兒！”幾個人開始有些累了，我又恢復(fù)了一些體力，乘機換回內(nèi)跑道，腳下又生起了風(fēng)，飛快的跑了起來。
加油！馬上就超過前面一個人了，只有三米了，堅持??！兩米……一米……再快點兒！
超過了！第四名了！加油！還有50米到終點！
我使出了吃奶的勁兒，望著那白色的終點線，咬著牙，開始沖刺！
第三名了！離終點線還有一米……我沖過白線時早已喘得上氣不接下氣，臉上放著紅光，第三名不容易??！
秋風(fēng)中，我們脫下外套，興奮地交談著，梧桐樹葉嘩嘩作響，仿佛又在嚷著：“真棒！你們是最快的馬兒！”
百米賽跑心得體會篇五
今天陽光明媚，那些白云都鬧鬧哄哄地擠到了我們運動會的操場上空，仿佛在等著看一場精彩的好戲。小鳥也嘰嘰喳喳地飛了過來，圍著我們的操場一邊叫著，一邊看著我們，期待著這場精彩激烈的運動會。五顏六色的彩旗在空中舞蹈，好像在為運動員吶喊助威。
激烈的百米賽跑就要開始了，我們班的參賽選手是小米。他在起點上正做著熱身活動，眼睛里閃著勝利的光芒。只聽“砰”的一聲，發(fā)令槍響，我班號稱“飛毛腿”的小米。就像火箭似的，嗖的一下沖出了起跑線。
只見，他邁開大步，身體前傾，雙手自然擺動。這時他像一只小獵豹，腳下又仿佛像裝了一個風(fēng)火輪。但是過了一會兒，他開始氣喘吁吁，上氣不接下氣了，此時他已經(jīng)從第一名落后到了第三名。豆大的汗珠也從他的臉頰上流了下來，他仿佛有點堅持不住，疲憊不堪了。這時我們班的拉拉隊員們可著急了，便異口同聲地給小米吶喊助威。有的一邊舉著牌子，一邊大聲吶喊：“加油，你是我們班唯一的希望！”有的大聲喊著：“加油！你是最棒的，你是我們班的英雄?！眳群奥曧憦卦葡?。
操場上，加油聲又響了起來，此起彼伏，一浪高過一浪，真是震耳欲聾。小米使出吃奶的勁，沖過了終點線，高聲歡呼道：“我們是第一名！我們是第一名！”操場上又沸騰了起來，小鳥開始唱歌了，大樹開始跳舞了，好像萬物都在為小米慶祝似的！
百米賽跑心得體會篇六
我很緊張，這是我第一次參加百米賽跑，我很擔(dān)心要是跑不好怎樣辦。身旁的同學(xué)一向鼓勵我，她讓我深呼吸，不要緊張，但是我還是覺得手心都冒汗了！輪到我們這組了，我站在第七跑道上，只聽裁判員喊道：“各——就各位，預(yù)備——”“啪”一聲槍響，我被一股強大的力量推動著前進，跨出了百米賽跑的第一步。剛開始，其名運動員幾乎還是一字型，但霎時間，距離拉大了，成了曲線狀。我遙遙領(lǐng)先，但是就當(dāng)離終點只有不到十米時，我被第四跑到的人追了過去，形勢不妙阿，我咬了咬牙，想超過她，但是被她搶先了一步，我只得了的第二！
之后，我才明白，我只比第一名慢了0.04秒！多么小的一個數(shù)字呀！但是就是0.04秒，我輸給了她！一個小小的數(shù)字，但是給我?guī)砹顺镣吹?打擊。也許你們會說：得了個第二不是已經(jīng)很好了嗎？但是我還是覺得不夠好，因為我覺得我還能夠發(fā)揮得更好！我務(wù)必要好好鍛煉，爭取明年的運動會上取得第一名！
百米賽跑心得體會篇七
今天，陽光明媚，天氣晴朗，我們一大幫同學(xué)來到了廣場上玩，我發(fā)現(xiàn)廣場上人山人海，人聲鼎沸，人們個個都喜氣洋洋，我們一到，就迫不及待地玩起了各種各樣好玩的。
上去，他也沖了上去，我們一起大喊：“加油，加油！加油！”這時，只見一個同學(xué)沖過了終點線，我們大家都為他歡呼。
后來，我們又玩了“飛奪瀘定橋”這個項目，我們一起玩。我們一起玩，我們一起玩。突然，有幾個同學(xué)喊起來：“我要加速，我要沖刺，我要沖刺！”我聽了，連忙向前沖，可是沒有跑過去，一轉(zhuǎn)眼就撞到了石頭頭，我們都哈哈大笑起來。我們玩完了，就玩了一會，又玩了許多項目，有“激流探險”、“激流過人”……我們玩的都非常開心，玩的不亦樂乎。
這就是我們一起玩的游戲！
百米賽跑心得體會篇八
在今天的體育課上，我們最右邊一列被老師罰跑了四百米。那種酸爽的滋味我直到現(xiàn)在還銘記于心。
下午第一節(jié)體育課是乒乓球課，我們拿好球拍和乒乓球下樓站隊。老師一再強調(diào)：“不要說話，如果被我發(fā)現(xiàn)哪一列有說話的同學(xué)，那么那一列都要去操場上跑一圈?！蔽覀兞⒖锑淞寺暋Ｒ酪蝗墒撬陌倜籽?，我們曾因為這四百米在地上躺了多長時間，喝了多少瓶水??！我們互相遞了一下眼色，示意彼此不要再說話了。老師帶著我們向乒乓球室走去，好極了！一路上都很安靜。誰知，走到大門口時，老師用手指著我們這一列說：“這一列，一會兒留下。”我們面面相覷，不知原因。等到其他人都走完了，我才通過老師與齊李昊的對話，揭開了答案。原來其齊李昊做了一些小動作，被老師看到了，導(dǎo)致我們這一列都得跟著挨罰。
進了操場，老師告訴我們：“不要求很快的速度，但你們給我跑齊了！”聽完后，我們便開始慢跑起來。一開始我還是很不情愿的，但是慢跑不算特別消耗體力，我也就認(rèn)真跑了起來。跑著跑著，還剩四分之一路程時，我的肚子左側(cè)卻疼了起來，我不得已捂著肚子強忍著疼痛，跑完了剩下的`路程。這次懲罰使我認(rèn)識到了不守規(guī)矩帶來的代價，我一定會引以為戒，銘記在心。
百米賽跑心得體會篇九
唉！還是躲不了那痛苦的800米。
那天，學(xué)校里準(zhǔn)備在傍晚測試長跑。一個瘦弱的女生，要跑800米？想起來都讓人發(fā)抖。我從來就不喜歡運動，雖然人長得高，但腿卻特短。800米對于我來說簡直是一個天文數(shù)字。
還沒有跑之前我的腿就已經(jīng)開始發(fā)軟了。有一個老師站在跑道邊上，紅旗子一揮，指令發(fā)出，我們就開跑了。剛開始的幾十米我還跑在前頭呢！可是都還沒到半圈，就落在了后頭。我已經(jīng)沒了力氣。一邊跑一邊喘著粗氣，因為接近冬天，喘出的“白霧”還清晰可見。
眼看著超過我的人越來越多，我的速度也越來越慢，此時我想起了我們語文教材中的第二課《走一步再走一步》，我回想著：“只要再追一步就行，只要再追一步！”不久我超越了我前面的'那位同學(xué)，心中暗暗自喜。不時回頭張望，看有沒有人追上來?？删彤?dāng)我再次回頭看時，一個身影從我身旁穿過。咦！不是剛剛在我前面的那位女同學(xué)嗎？這是我學(xué)會了一個道理：在競爭過程中，不要回頭看，努力向前沖。
“沖沖沖”我的心里只繃著這個念頭，根本容不下別的東西。已經(jīng)跑完了半圈了，我大喜，還有一點點，還有一點點。我一下子變得渾身有勁。跑起來速度也開始加快，一個勁的向終點進發(fā)，可是現(xiàn)實殘酷，我終于提不起腳了，此時有一個對手以在終點簽下了自己的大名準(zhǔn)備回教室了。唉！第一名沒指望啦！第二名也泡了湯。第三名更不是我的。我雙腿灌鉛，速度急劇下降?；位斡朴频谋枷蚪K點。后面的同學(xué)一窩蜂的向前沖。我落了個十三名。這個已經(jīng)不重要了。主要是不需要再跑了！頭上豆粒大的汗珠滾落了下來。心跳上升，嘴里不停地喘著氣。
百米賽跑心得體會篇十
裁判員槍聲一下，運動員像離弦的箭跑了出去。有的非常慢，有的非常快。
丁丁盯緊終點，手飛快地搖擺著，腳加快了步伐，身上流了一身汗，臉上露出緊張的表情，心想：這次比賽，我一定要贏。丁丁像火箭般的速度跑啊跑！
小東越跑越慢，速度一直加不快，同學(xué)們不停地為他加油、鼓勵、打氣，小東臉上露出了想飛快加速的.心情，她的手飛快地搖擺著，嘴巴直喘氣，心想：這次比賽絕不能輸，一定要贏。
快要到終點了，大家奮力追趕著敵人，向目標(biāo)前進，同學(xué)們紛紛加油，有的竟拉拉隊打了起來。
“??！”最激動人心的時刻到了，三年三班的丁丁同學(xué)奪得了第一名，班里的同學(xué)們大聲歡呼、雀躍，就像是被解放出來似的。這時，小東終于跑到了終點，他氣喘吁吁的喘著氣，可惜，為時過晚了，拉拉隊員們垂頭喪氣地低著頭。
怎么樣，這場面很激動人心吧！有經(jīng)歷過同學(xué)也和我們一起吧！
百米賽跑心得體會篇十一
這是一個緊張的星期天，因為我要去區(qū)田徑隊比賽啦！我和其他隊員們坐上大客車，出發(fā)去了比賽現(xiàn)場。
到了比賽現(xiàn)場，我放眼望去看到人山人海的隊員，那些人就像海潮般涌來。我不禁背后一涼，冷汗從我的手心冒了出來。我心想：這么多人，我可以嗎？但是我緊握著拳頭，還是像以往那樣認(rèn)真做完熱身。我在心里給自己打氣：加油，你可以的，你可以的`！就在這時，只聽裁判員說到：“100米的隊員，請到檢錄口檢錄?！边@時，我感覺心臟突然“砰砰砰”地快速跳動起來！心情越發(fā)緊張，一顆顆大大的冷汗珠從臉頰邊滾落。老師牽起我的手，帶著正在發(fā)顫的我去檢錄口檢錄。
馬上就要輪到我啦，我深呼吸，放平心態(tài)。我看見前面那一組的隊員像獵豹似地沖了出去。眨眼間就跑過了終點線，就到我啦。只聽裁判員喊：“各就各位，預(yù)備！”我貓腰起身就像一只發(fā)怒的貓，準(zhǔn)備使出自己全身的力氣，“砰”一聲清脆有力的槍響，我像一只離弦的箭沖了出去。一聲聲加油聲、吶喊聲在我耳邊回響，只聽主持人說：“加油！運動員們加油！”就在這時，一個隊員眼看就要超過我啦，我一使勁猛地沖向前方，當(dāng)沖過終點線的那一刻，我感到無比自豪！
最后，我取得了令我滿意的成績。從中我也總結(jié)出了一條人生哲理：不要過于自信和滿足，要更上一層樓，不要懈怠。
今天不僅是緊張的一天，更是學(xué)到哲理的一天！
百米賽跑心得體會篇十二
今天我們跑了四百米感覺就是體力太差，身體不好，鍛煉太少。我在第二組第11個左右，和小婷、小緯一起跑。我彎下腰，弓腿，做好起跑的`準(zhǔn)備。一聽到裁判武老師的哨聲，我沖出了起跑線，向前方跑去。拐過了兩個彎，我排在了最后。我們?nèi)齻€跑進了第二圈————進入了一道。我把原以為跑得很快的小婷拋在了后面。又跑了半圈我肚子突然疼起來，讓我吃不消。我只好停止奔跑，改成慢慢走路。到沙坑旁了，也就是走了四分之一圈，還是沒有好轉(zhuǎn)。我咽了口氣，忍了忍，繼續(xù)勻速前進。
快到終點了，我鼓起氣來，使勁一沖……1分52秒。哎，沒達標(biāo)。真不應(yīng)該走那會兒。過都過去了，沒辦法了，看來以后要持之以恒??！
百米賽跑心得體會篇十三
1、螞蟻拖秤砣——難上加難。
2、大姑娘拜天地——頭一回;頭一遭。
3、廁所里吃燒餅——口難開;不好開口。
4、秋后的螞蚱——沒幾天蹦頭;蹦達不了幾天。
5、耗子舔貓鼻子——找死;自己找死。
6、殺豬割耳朵——不是要害。
7、蜜餞石頭子兒——吃不消;好吃難消化。
8、吊死鬼戴花——死要面子;死要臉。
9、鐵鍋里的螺獅——水深火熱。
10、把鼻涕往臉上抹——自找難看。
11、耗子在窩里藏糧——有備無患。
12、熱鍋上的蚰蜒——團團轉(zhuǎn)。
13、雀屎掉在頭頂上——不祥之兆。
14、禿子爭木梳——多余。
15、老母豬擺擂臺——丑八怪逞能。
16、螞蟻抬蟲子——個個使勁;合力。
17、大流子的弟弟——二流子。
18、修鍋匠拉風(fēng)箱——有去有來;有來有往。
19、狂犬吠日——空汪汪。
20、麻秸稈做扁擔(dān)——挑不起重擔(dān);難挑擔(dān)。
21、青蛙鼓嗓——不成調(diào)。
22、搭起戲臺賣螃蟹——貨色不多，架勢不大。
23、蛤蟆的眼睛——突出。
24、武松賣刺猬——人強貨扎手。
25、馬路上跑火車——不合轍。
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百米賽跑心得體會篇十四
今天是學(xué)校一年一度的運動會召開的日子，全場人聲鼎沸。
火紅的跑道繞著賽場像一個巨大無比的“0”。綠樹成蔭為我們遮陰納涼，只見我方選手小明和其他人已經(jīng)就位。
只見他彎下身來，左腿彎曲，右腿挺直，眉頭緊鎖，目光如炬像一只準(zhǔn)備出擊的獵豹?！芭尽钡囊宦暟l(fā)令槍響，小明如離弦的箭，又像出膛的子彈一樣沖向終點，他雙臂不停地有節(jié)奏的前后擺動，兩耳生風(fēng)，很快超過了其他選手。近了，更近了，小明用盡全部力氣沖過終點線。頓時場內(nèi)一片沸騰，大家高喊小明的'名字，小明從兜里抽出五年三班的班旗，像奧運健兒一樣一邊向全班同學(xué)揮動班旗，一邊繞場跑了起來。
這次百米賽跑真是刺激??！小明真不愧是我們班的運動健將！
百米賽跑心得體會篇十五
星期四下午，“鐺鐺的鐺鐺鐺的鐺鐺鐺鐺鐺……”，隨著廣播聲和各班的入場，時隔幾日的運動會終于又回來啦！
今天最令我關(guān)注的比賽非百米賽跑莫屬了，因為我的好友小金就是報這個項目的！
在比賽即將開始時，我和小侯便早已站得離起點遠遠的，因為我們想看清沖線時小金那瀟灑奔放的.英姿。
賽后，我找到了小金，才得知——原來，他在起跑時摔了一跤，才輸?shù)媚敲磻K……。
不過雖然輸了比賽，可是小金的吹牛水平依然未減，還說:“要不是摔了一跤，我一定會拿第一！”
百米賽跑心得體會篇十六
我是一位運動尖子生，非常喜歡上體育課，我喜歡跳高、跳遠、田徑、乒乓球……但我最喜歡的是百米短跑。今年的春季運動會我參加了一百米短跑比賽，我將終生難忘！
那天，天氣很涼爽，我身穿運動服，英姿颯爽地來到學(xué)校，準(zhǔn)備迎接那激動人心的時刻。站到賽道上，我心跳加快，有一種前所未有的緊張?！芭椤?，一聲槍響，我像離弦的箭一樣飛快向前沖去，很快我第一個沖到了終點線，順利的進入了決賽！我欣喜若狂！
本來下午決賽，可臨時改變到上午比賽，剛剛跑完一百米的我還有點上氣不接下氣，哪來的勁跑決賽？都怪我平時不鍛煉！那也沒辦法，做什么事情不能半途而廢嘛，只能硬著頭皮跑了。結(jié)果跑的時候腿發(fā)軟，兩條腿像灌了鉛一樣跑不動。眼看著對手們一個個超過了我，最后我竟然成了倒數(shù)第一！我的心情也糟糕到了極點。
通過這次比賽，對我的啟發(fā)也很大，說明我的身體不夠強壯，需要平時加強鍛煉，無論什么天氣都要堅持，不能三天打漁兩天曬網(wǎng)。要持之以恒。身體好了，什么時候比賽都能取得好成績。同樣學(xué)習(xí)成績也一樣，知識是靠平時一點一滴的積累，不是光靠最后幾天的努力而去沖刺取得的。
記住，百米沖刺在于平時積累，在于平時努力，這樣的百米沖刺才能取得好成績！
百米賽跑心得體會篇十七
學(xué)校第十六屆運動會開始了，我報名參加了100米女子跑步比賽。
比賽要開始了，我在后場等候，忽然我聽到了我的名字：“陳果，第二道。”于是我向二道跑去，我的心像吊著十五只水桶——七上八下。我正在二道上做準(zhǔn)備運動的時候，我覺得心里像懷著一只小兔子一樣到處亂躥，兩腳一直在抖。我忐忑不安，緊張得真想大叫一聲。
就在這時，要準(zhǔn)備跑了，我的腳和手抖得更厲害了，連我自己都控制不住了。可我都已經(jīng)站在起跑線上了，不能不跑呀，就這樣，在一聲令下，我們四個同學(xué)像出籠的鳥一樣，飛快地跑了出去，一起奔向終點。我聽到了鄭老師在給我加油：“加油陳果！加油！加油！”我想：她叫的是那么賣力，我不能讓她失望呀。
所以我用出了吃奶的力氣，向終點飛奔去。最后我跑了小組第二的成績。跑完了，我覺得自己的腿像吊著兩座泰山一樣，沒力氣邁出去，可我沒有讓鄭老師失望。
我覺得我跑得還不錯，可惜沒進前八名，下一次運動會，我一定多多練習(xí)，跑出一個理想的成績。
百米賽跑心得體會篇十八
旗桿上的燈籠——高明。
(比喻技能或見解高起。)。
前面是死胡同——行不通。
前有強敵后有追兵——進退兩難。
錢塘江漲潮——大起大落。
欠債還錢——理所當(dāng)然。
淺灘上放木排——一拖再拖。
潛水運動——要沉住氣。
欠債不還——放賴(比喻故意不承認(rèn)。)。
墻上的麥子——野種。
墻頭上的種白菜——難澆(交)(比喻為人孤僻，很難和別人做朋友。)。
墻頭上種菜——沒緣(園)。
砒霜里浸辣椒——毒辣透頂。
巧媳婦——難做無米之炊(比喻沒有材料，手藝再高也白搭;沒有條件，能力再強也不行)。
俏大姐擇眉毛——連根拔。
俏大姐的頭發(fā)——波濤滾滾。
俏媚眼給盲佬看——傳錯情。
俏媳婦戴鳳冠——好上加好。
翹辮子不叫翹辮子——死了。
茄子開黃花——變了種。
秦叔寶的黃騾馬——來頭不小。
百米賽跑心得體會篇十九
這天，我們盼來了一星期兩節(jié)的體育課，這天的科目是400米跑。
老師先教我們做跑前運動，我們班的同學(xué)有的不敢做怕丟人，有的做吧！但亂七八糟，有的做的不錯，但不規(guī)范。老師又叫我們做快踏，就是把腳尖在地上一向踏，踏的我們班的同學(xué)大口喘氣，我們最后熬過了跑前運動。
開始跑了，是一組一組的跑，我站在前面看他們是怎樣跑的，第一組過后，他們就不怕臟，一下子坐在地上了，累的大悟肚子直叫痛，看了一組兩組跑完的樣貌，我就望而生畏，我可不想那么狼狽，輪到我了，當(dāng)老師說跑時，我沖了出去，開始我聽老師慢慢跑，最后沖擊，最后沖擊，但是我覺得太長了，跑的一半，我就跑不動了，腳就不由自主慢了下來，最后一點，我沖了起來，可一點也不管用，根本沖不出來，到了終點，我也累的坐了下來，根本不管狼狽不狼狽，也是打我肚子直叫痛。
透過這次跑步我明白了我就應(yīng)減肥，我的`體力大不如以前，我要提醒大家就應(yīng)少吃肉，多吃菜，快減肥！
百米賽跑心得體會篇二十
冬天來臨了，學(xué)校為了調(diào)動學(xué)生鍛煉身體的積極性，在學(xué)校舉行了一次大型的活動——冬季運動會。
本來我就沒有參加運動會的意愿，可班主任說每個學(xué)生都得報一項運動項目，我只好選擇百米賽跑。因為每天兩點一線——從教室到餐廳，很少鍛煉，很少走路?？隙〞懿贿^別人。
我參加的項目是第一個出場的。比賽開始了，我懷著忐忑不安地心情走到操場中間，操場周圍坐滿了同學(xué)和老師，他們都是拉拉隊。參加百米賽跑的有八個人，裁判員把我們按號的大小一字排開，他們都比我個高，比我瘦。我在他們中間簡直像個胖墩，又矮又胖，腿又短。這時我想棄權(quán)，裁判員仿佛看透了我的心思，對我說：“別泄氣，輸贏不重要，重在參與！”他的話像給我打了一針興奮劑，使我精神百倍。我們都做好了準(zhǔn)備，隨著一聲哨子響，我們個個像離弦之箭像終點飛奔過去，開始我還在前面，眨眼功夫我被落在后面?？粗麄兌汲^我了，我又想放棄，這時只聽見耳邊想起了吶喊聲：“加油！加油！”我使出全身的力氣跑啊跑，最終還是落后了，我竟跑了個倒數(shù)第一。這時，我兩眼發(fā)黑，心跳加速，什么也聽不見了。我不自覺地往地上一趟，什么也不知道。等我醒來后，已經(jīng)躺在床上了。有幾位同學(xué)站在我身旁，他們安慰我要好好休息。我才真正體會到失敗的滋味。
這次雖然失敗了，但我感悟很深。一分努力一分收獲，無論在學(xué)習(xí)上還是在生活中，沒有付出艱辛的勞動要想取得成功很難。
百米賽跑心得體會篇二十一
那是一個烈日炎炎的夏天，學(xué)校正在舉行一年一度的運動會。我參加的是百米賽跑，說實話，如果沒有班主任老師的.鼓勵，我是無論如何也沒有勇氣參加這次的百米賽跑，因為我非常了解自己的實力。但是在班主任老師的一再勸說下，我終于鼓起勇氣走向了賽場。
百米賽跑馬上就要開始了，操場上一群生龍活虎的選手們正在做著準(zhǔn)備活動，大家都摩拳擦掌、躍躍欲試······只聽“砰”的一聲槍響，選手們像離弦的箭一樣沖出起跑線，飛快地跑向終點線。接下來輪到我了，我的心都提到嗓子眼了。我知道，我現(xiàn)在最缺的就是自信。此時此刻，我努力使自己的心平靜下來，并做好了準(zhǔn)備活動。一切就緒，只聽裁判員一聲槍響，我和選手們以電一般的速度沖出了起跑線?！凹佑?，加油！”同學(xué)們的吶喊聲一浪高過一浪。聽到同學(xué)們的加油聲，我熱血沸騰，使出吃奶的勁兒，奮力向前沖，一口氣沖過了終點線。我氣喘吁吁地蹲在地上，上氣不接下氣，這時我聽到了觀眾席上傳來了歡呼聲：李俊康，第一名，好樣的！真是想不到，我居然跑了個小組第一名。
百米賽跑結(jié)束了，我跑了個年級第三名——季軍，還不錯。后來班主任老師對我取得的成績表示祝賀，并在全班同學(xué)的面前表揚了我，我心里美滋滋的。
經(jīng)過這次百米賽跑，我深刻的明白了一個道理：無論做任何事情，自信和決心是最重要的。我暗下決心，我以后一定堅持鍛煉跑步，爭取下一年的運動會拿一個百米賽跑的冠軍。
運動場上，人聲鼎沸。都是一片又一片加油聲，我們也不例外。正在給跑四百米的小俞加油。
“加油！加油！小俞加油！“我們整齊劃一的身影，正盡力為小俞加油。我盡力在喊，看見小俞穿著短袖短褲，已經(jīng)做好了準(zhǔn)備跑的姿勢。坐在看臺上的我們大聲為她加油，希望她奪下桂冠，聲音連天上的浮云都停下來了，響徹云霄。
我把手放在胸口，擔(dān)心地望著小俞，豆大滴的汗珠順著臉頰流下來，心想：別出什么意外呀。接著，就緊盯著裁判的`手，怕他下一秒就發(fā)出信號。
”嘭“地一聲小俞開始起跑，她像一陣風(fēng)一般，”嗖“地一下，開始埋頭飛跑。我們更加賣力地加油，因為，我們看到：小俞是第一！我為她感到高興！小俞在四百米跑道上渾灑著她的汗水，一步，一步，又一步！太好了！她還是第一！我的心怦怦直跳，希望她一直保持這個好成績！她像一支離弦的箭般在跑道上。不知不覺中，比賽舉行到一半，”呀！不可以！“大家聽到我的慘叫后，都去看小俞。他們驚奇地看到：小俞從第一變到第三了！”怎么會這樣?“大家嘀咕著。是因為到一半時，小俞的速度漸漸慢了下來，但仍在跑，一不留神，有個女孩超過她了。到那時時，我希望小俞奪下桂冠的希望破滅了！但還自我安慰：沒事的！亞軍也不錯！但我沒料到，有個女孩沖了上來，又超過了小俞！我對小俞的期望像一面玻璃，碎了。但是，小俞還在堅持著奔跑！我大聲的為她加油，其他人也紛紛效仿。她仿佛聽到了，加快了速度，第三個沖過了終點。
當(dāng)她回來時，大家高興地祝賀她。她卻向我走來：”我差點淪落到第四！那時，我好像聽見了你的聲音！所以，我加快了速度......"她一面說，一面抱住了我，說：“謝謝你！”
祝賀你！小俞！無論你第幾名，你都是最棒的，你都是我的好朋友。
百米賽跑心得體會篇二
人生有無數(shù)次目標(biāo)等你去追逐，人生有無數(shù)次挑戰(zhàn)等你去迎接。我渴望實現(xiàn)目標(biāo)，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，但卻一次又一次的跌倒，唯有感到欣慰的是我一直都在盡力。
上周，學(xué)校說要舉辦集團運動會，我猶豫不決地報了一個女子一百米跑。雖然我跑步很慢，但我認(rèn)為沒有比賽仿佛就失去了一次與對手競爭和超越自己的機會。
這周五中午，我胡亂地吃了一兩口飯，就興奮地奔向操場。比賽馬上就開始了，我一下子變得無比緊張，看臺上坐滿了老師和同學(xué)，他們正注視著我們，我立刻感到壓力如山大：會不會我就成為了十二選八被淘汰的`其中之一？我顫抖的走向跑道，心里不由得暗示自己我能行，超過四個人應(yīng)該沒問題。我蹲在跑道上，一聲槍響，我立刻站起來，可雙腿還是那樣顫抖，仿佛不是自己的，我在心里為自己打氣，鼓足了勇氣，以有生以來最快的頻率大步往前跑，飛速地擺臂，但剛跑到三分之一就發(fā)現(xiàn)其他人全部超過了我。我使出全力去追，但我卻被落的越來越遠，快到終點時，我已經(jīng)被落了5米多！我覺得自己的體力快消耗完了，但我沒有灰心喪氣，我緊閉雙眼，竭力跑完了最后10米，沖向了終點！
我累得氣喘吁吁，沒想到對手是如此之快。雖然我得最后一名，但是我進了我最大的努力，堅持不懈、全神貫注地跑完了全程。以后，我要經(jīng)常練習(xí)跑步，不僅要擁有自信，還要用有實力，這樣才能取得一個理想的成績。我永遠也忘不了這周五那短短的瞬間，雖然失敗了，但這是我第一次賽場上的經(jīng)歷，讓我又一次超越了自己。
百米賽跑心得體會篇三
又是陽光燦爛的一天，但我的心情可沒法像今天的天氣一樣。走在上學(xué)的路上，我不停地懊悔著當(dāng)初為何一時頭腦發(fā)熱報了八百米這個我并不擅長的項目，而且還是舒舒服服“看”了四屆校田徑運動會后第一次報項目。所以，我懷疑自己當(dāng)時一定是瘋了。
這樣想著走進教室，灌進耳鼓的是燕晟焦急的聲音，“小路你怎么才來？八百米跑就要開始啦！”“什么？”來不及回應(yīng)燕晟，我轉(zhuǎn)身便跑出了教室。心里卻在想象著：其他運動員正在跑道上你追我趕，我卻在拼命奔向田徑場，這是多么滑稽的一幕！
當(dāng)我上氣不接下氣地趕到田徑場時，小雅和其他隊友已經(jīng)在起跑線上蓄勢待發(fā)了。而我呢，生平第一張?zhí)柎a布才別了一半就不得已起跑了?！?30824”，我立馬展開了另一番想象：別在身后的號碼布隨著我奔跑的步伐晃啊晃啊——多么完美的起跑！
剛開始大家都勁頭十足，拼命往前沖。才起跑五六米，就有人摔倒了，或許是被人群擠倒的。后面上來的女生都繞過她繼續(xù)向前跑，我也緊隨其后。當(dāng)我再回頭看的時候，已經(jīng)有一個白色的身影扶起了摔倒的那位。雖然我因為跑步取下了鼻梁上的眼鏡，但我知道，那個白色身影應(yīng)該就是小雅。哎，在這種現(xiàn)實的選擇面前果然比較容易看清本質(zhì)啊。我自嘲地笑了笑，繼續(xù)朝前跑。
第一圈200米的`時候，小雅又漸漸趕了上來，并超過了我，但她卻一直保持在我前頭一兩米處，向我伸出手來——她要和我一起跑——好熟悉，記得初中的時候就是這樣。但我微笑著搖了搖頭：小雅絕對有拿名次的實力，而我連跑完全程的信心都不怎么堅定。
第一圈末我排最后一名，開始感覺到累了。
但我沒想過要停下來，因為我跑得很開心：秋季金色的風(fēng)輕拂著我的臉龐和鬢邊的頭發(fā)，吹散了那運動中散發(fā)出來的熱氣。一路上好多朋友都在為我加油，那些熟悉的聲音和笑臉讓我?guī)缀跬俗约菏窃诒荣愔?，就連陽光也似乎更溫柔了。我無法停止微笑，發(fā)自內(nèi)心的微笑——我從未想過跑步還有這個效果。
第二圈，每一次粗重的呼吸都讓肺冷得厲害，痛得厲害，似乎呼入的每一絲空氣都在肺里結(jié)了冰。有好幾次我都覺得自己撐不住了，一定要停下來，雙腳也已經(jīng)放慢了步伐……最終，還是不忍心停下，不忍心讓朋友失望，不忍心讓自己后悔。
終點在前面，朋友在等我，我在微笑。
在沖過終點的那一刻，眼眶還是被溫?zé)岬囊后w浸濕了，通過氤氳的水霧抬頭向太陽微笑——我覺得自己更堅強了。
百米賽跑心得體會篇四
“啊啾！啊啾……”隨著幾聲打噴嚏的聲音，我們匯聚在熟悉的操場上，站在了秋風(fēng)中。
我們搓著手，哈著氣，排好隊，在秋風(fēng)中發(fā)著讓抖，站在前兩排的男生已經(jīng)做起了熱身操，躍躍欲試地看著裁判員，他手上那紅紅的旗子顯得格外耀眼。從老師的口中，我們也得出了要跑的.長度：400米！繞操場整整兩圈半！我咬緊了牙，把外套裹得更緊了。秋風(fēng)吹過，劉海擋住了我的視線，只聽見“嘩……”的聲音，裁判員揮動了那面紅旗子，隨著重重的跑步聲，我們班變成了拉拉隊，加油聲慢慢變大，在操場上回蕩著。
我把劉海撩到一邊，心里默默重復(fù)著老師剛總結(jié)的跑步方法：先勻速跑，再沖刺！沖刺！沖刺！這時，有些跑步的男生們已經(jīng)跑了兩圈了，幾個同學(xué)累得放慢了腳步，紅領(lǐng)巾飄到了頸子后面，他們與第一名拉開了好長的距離，我緊張的拉拉衣領(lǐng)，感覺更冷了，不禁打了幾個噴嚏。
很快就到我們女生了，我站在起跑線上死死地盯著那面紅旗子，看著它慢慢升高，又“嘩”的一聲落下，劃出了一道紅色的弧線。我心里一顫，拔腿就跑，直拉繞到了最里面的跑道，與梁宇祺并列第二，班上加油的聲音忽大忽小，化作了一陣風(fēng)跟隨著我。在一邊的梁同學(xué)也咬著牙關(guān)，加快了腳步，我也不甘示弱地跟上去。在跑完第一圈時，腿開始發(fā)酸，好像有人在背后死死拖住我一樣，讓我不禁放慢了腳步。一陣涼風(fēng)與我的身體擦肩而過，一個藍色的身影檔在了我的面前，我換了個跑道想繞過去，可腿腳偏偏不聽使喚地又放慢了。迎面吹來的風(fēng)弄得我睜不開眼睛，隱隱約約地看見前面已經(jīng)有四個人在奮力向前沖。不好！我落到倒數(shù)第二名了！
梧桐樹葉被秋風(fēng)吹得沙沙響，仿佛揮著手叫嚷著：“加油！你們是最快的馬兒！”幾個人開始有些累了，我又恢復(fù)了一些體力，乘機換回內(nèi)跑道，腳下又生起了風(fēng)，飛快的跑了起來。
加油！馬上就超過前面一個人了，只有三米了，堅持??！兩米……一米……再快點兒！
超過了！第四名了！加油！還有50米到終點！
我使出了吃奶的勁兒，望著那白色的終點線，咬著牙，開始沖刺！
第三名了！離終點線還有一米……我沖過白線時早已喘得上氣不接下氣，臉上放著紅光，第三名不容易??！
秋風(fēng)中，我們脫下外套，興奮地交談著，梧桐樹葉嘩嘩作響，仿佛又在嚷著：“真棒！你們是最快的馬兒！”
百米賽跑心得體會篇五
今天陽光明媚，那些白云都鬧鬧哄哄地擠到了我們運動會的操場上空，仿佛在等著看一場精彩的好戲。小鳥也嘰嘰喳喳地飛了過來，圍著我們的操場一邊叫著，一邊看著我們，期待著這場精彩激烈的運動會。五顏六色的彩旗在空中舞蹈，好像在為運動員吶喊助威。
激烈的百米賽跑就要開始了，我們班的參賽選手是小米。他在起點上正做著熱身活動，眼睛里閃著勝利的光芒。只聽“砰”的一聲，發(fā)令槍響，我班號稱“飛毛腿”的小米。就像火箭似的，嗖的一下沖出了起跑線。
只見，他邁開大步，身體前傾，雙手自然擺動。這時他像一只小獵豹，腳下又仿佛像裝了一個風(fēng)火輪。但是過了一會兒，他開始氣喘吁吁，上氣不接下氣了，此時他已經(jīng)從第一名落后到了第三名。豆大的汗珠也從他的臉頰上流了下來，他仿佛有點堅持不住，疲憊不堪了。這時我們班的拉拉隊員們可著急了，便異口同聲地給小米吶喊助威。有的一邊舉著牌子，一邊大聲吶喊：“加油，你是我們班唯一的希望！”有的大聲喊著：“加油！你是最棒的，你是我們班的英雄?！眳群奥曧憦卦葡?。
操場上，加油聲又響了起來，此起彼伏，一浪高過一浪，真是震耳欲聾。小米使出吃奶的勁，沖過了終點線，高聲歡呼道：“我們是第一名！我們是第一名！”操場上又沸騰了起來，小鳥開始唱歌了，大樹開始跳舞了，好像萬物都在為小米慶祝似的！
百米賽跑心得體會篇六
我很緊張，這是我第一次參加百米賽跑，我很擔(dān)心要是跑不好怎樣辦。身旁的同學(xué)一向鼓勵我，她讓我深呼吸，不要緊張，但是我還是覺得手心都冒汗了！輪到我們這組了，我站在第七跑道上，只聽裁判員喊道：“各——就各位，預(yù)備——”“啪”一聲槍響，我被一股強大的力量推動著前進，跨出了百米賽跑的第一步。剛開始，其名運動員幾乎還是一字型，但霎時間，距離拉大了，成了曲線狀。我遙遙領(lǐng)先，但是就當(dāng)離終點只有不到十米時，我被第四跑到的人追了過去，形勢不妙阿，我咬了咬牙，想超過她，但是被她搶先了一步，我只得了的第二！
之后，我才明白，我只比第一名慢了0.04秒！多么小的一個數(shù)字呀！但是就是0.04秒，我輸給了她！一個小小的數(shù)字，但是給我?guī)砹顺镣吹?打擊。也許你們會說：得了個第二不是已經(jīng)很好了嗎？但是我還是覺得不夠好，因為我覺得我還能夠發(fā)揮得更好！我務(wù)必要好好鍛煉，爭取明年的運動會上取得第一名！
百米賽跑心得體會篇七
今天，陽光明媚，天氣晴朗，我們一大幫同學(xué)來到了廣場上玩，我發(fā)現(xiàn)廣場上人山人海，人聲鼎沸，人們個個都喜氣洋洋，我們一到，就迫不及待地玩起了各種各樣好玩的。
上去，他也沖了上去，我們一起大喊：“加油，加油！加油！”這時，只見一個同學(xué)沖過了終點線，我們大家都為他歡呼。
后來，我們又玩了“飛奪瀘定橋”這個項目，我們一起玩。我們一起玩，我們一起玩。突然，有幾個同學(xué)喊起來：“我要加速，我要沖刺，我要沖刺！”我聽了，連忙向前沖，可是沒有跑過去，一轉(zhuǎn)眼就撞到了石頭頭，我們都哈哈大笑起來。我們玩完了，就玩了一會，又玩了許多項目，有“激流探險”、“激流過人”……我們玩的都非常開心，玩的不亦樂乎。
這就是我們一起玩的游戲！
百米賽跑心得體會篇八
在今天的體育課上，我們最右邊一列被老師罰跑了四百米。那種酸爽的滋味我直到現(xiàn)在還銘記于心。
下午第一節(jié)體育課是乒乓球課，我們拿好球拍和乒乓球下樓站隊。老師一再強調(diào)：“不要說話，如果被我發(fā)現(xiàn)哪一列有說話的同學(xué)，那么那一列都要去操場上跑一圈?！蔽覀兞⒖锑淞寺暋Ｒ酪蝗墒撬陌倜籽?，我們曾因為這四百米在地上躺了多長時間，喝了多少瓶水??！我們互相遞了一下眼色，示意彼此不要再說話了。老師帶著我們向乒乓球室走去，好極了！一路上都很安靜。誰知，走到大門口時，老師用手指著我們這一列說：“這一列，一會兒留下。”我們面面相覷，不知原因。等到其他人都走完了，我才通過老師與齊李昊的對話，揭開了答案。原來其齊李昊做了一些小動作，被老師看到了，導(dǎo)致我們這一列都得跟著挨罰。
進了操場，老師告訴我們：“不要求很快的速度，但你們給我跑齊了！”聽完后，我們便開始慢跑起來。一開始我還是很不情愿的，但是慢跑不算特別消耗體力，我也就認(rèn)真跑了起來。跑著跑著，還剩四分之一路程時，我的肚子左側(cè)卻疼了起來，我不得已捂著肚子強忍著疼痛，跑完了剩下的`路程。這次懲罰使我認(rèn)識到了不守規(guī)矩帶來的代價，我一定會引以為戒，銘記在心。
百米賽跑心得體會篇九
唉！還是躲不了那痛苦的800米。
那天，學(xué)校里準(zhǔn)備在傍晚測試長跑。一個瘦弱的女生，要跑800米？想起來都讓人發(fā)抖。我從來就不喜歡運動，雖然人長得高，但腿卻特短。800米對于我來說簡直是一個天文數(shù)字。
還沒有跑之前我的腿就已經(jīng)開始發(fā)軟了。有一個老師站在跑道邊上，紅旗子一揮，指令發(fā)出，我們就開跑了。剛開始的幾十米我還跑在前頭呢！可是都還沒到半圈，就落在了后頭。我已經(jīng)沒了力氣。一邊跑一邊喘著粗氣，因為接近冬天，喘出的“白霧”還清晰可見。
眼看著超過我的人越來越多，我的速度也越來越慢，此時我想起了我們語文教材中的第二課《走一步再走一步》，我回想著：“只要再追一步就行，只要再追一步！”不久我超越了我前面的'那位同學(xué)，心中暗暗自喜。不時回頭張望，看有沒有人追上來?？删彤?dāng)我再次回頭看時，一個身影從我身旁穿過。咦！不是剛剛在我前面的那位女同學(xué)嗎？這是我學(xué)會了一個道理：在競爭過程中，不要回頭看，努力向前沖。
“沖沖沖”我的心里只繃著這個念頭，根本容不下別的東西。已經(jīng)跑完了半圈了，我大喜，還有一點點，還有一點點。我一下子變得渾身有勁。跑起來速度也開始加快，一個勁的向終點進發(fā)，可是現(xiàn)實殘酷，我終于提不起腳了，此時有一個對手以在終點簽下了自己的大名準(zhǔn)備回教室了。唉！第一名沒指望啦！第二名也泡了湯。第三名更不是我的。我雙腿灌鉛，速度急劇下降?；位斡朴频谋枷蚪K點。后面的同學(xué)一窩蜂的向前沖。我落了個十三名。這個已經(jīng)不重要了。主要是不需要再跑了！頭上豆粒大的汗珠滾落了下來。心跳上升，嘴里不停地喘著氣。
百米賽跑心得體會篇十
裁判員槍聲一下，運動員像離弦的箭跑了出去。有的非常慢，有的非常快。
丁丁盯緊終點，手飛快地搖擺著，腳加快了步伐，身上流了一身汗，臉上露出緊張的表情，心想：這次比賽，我一定要贏。丁丁像火箭般的速度跑啊跑！
小東越跑越慢，速度一直加不快，同學(xué)們不停地為他加油、鼓勵、打氣，小東臉上露出了想飛快加速的.心情，她的手飛快地搖擺著，嘴巴直喘氣，心想：這次比賽絕不能輸，一定要贏。
快要到終點了，大家奮力追趕著敵人，向目標(biāo)前進，同學(xué)們紛紛加油，有的竟拉拉隊打了起來。
“??！”最激動人心的時刻到了，三年三班的丁丁同學(xué)奪得了第一名，班里的同學(xué)們大聲歡呼、雀躍，就像是被解放出來似的。這時，小東終于跑到了終點，他氣喘吁吁的喘著氣，可惜，為時過晚了，拉拉隊員們垂頭喪氣地低著頭。
怎么樣，這場面很激動人心吧！有經(jīng)歷過同學(xué)也和我們一起吧！
百米賽跑心得體會篇十一
這是一個緊張的星期天，因為我要去區(qū)田徑隊比賽啦！我和其他隊員們坐上大客車，出發(fā)去了比賽現(xiàn)場。
到了比賽現(xiàn)場，我放眼望去看到人山人海的隊員，那些人就像海潮般涌來。我不禁背后一涼，冷汗從我的手心冒了出來。我心想：這么多人，我可以嗎？但是我緊握著拳頭，還是像以往那樣認(rèn)真做完熱身。我在心里給自己打氣：加油，你可以的，你可以的`！就在這時，只聽裁判員說到：“100米的隊員，請到檢錄口檢錄?！边@時，我感覺心臟突然“砰砰砰”地快速跳動起來！心情越發(fā)緊張，一顆顆大大的冷汗珠從臉頰邊滾落。老師牽起我的手，帶著正在發(fā)顫的我去檢錄口檢錄。
馬上就要輪到我啦，我深呼吸，放平心態(tài)。我看見前面那一組的隊員像獵豹似地沖了出去。眨眼間就跑過了終點線，就到我啦。只聽裁判員喊：“各就各位，預(yù)備！”我貓腰起身就像一只發(fā)怒的貓，準(zhǔn)備使出自己全身的力氣，“砰”一聲清脆有力的槍響，我像一只離弦的箭沖了出去。一聲聲加油聲、吶喊聲在我耳邊回響，只聽主持人說：“加油！運動員們加油！”就在這時，一個隊員眼看就要超過我啦，我一使勁猛地沖向前方，當(dāng)沖過終點線的那一刻，我感到無比自豪！
最后，我取得了令我滿意的成績。從中我也總結(jié)出了一條人生哲理：不要過于自信和滿足，要更上一層樓，不要懈怠。
今天不僅是緊張的一天，更是學(xué)到哲理的一天！
百米賽跑心得體會篇十二
今天我們跑了四百米感覺就是體力太差，身體不好，鍛煉太少。我在第二組第11個左右，和小婷、小緯一起跑。我彎下腰，弓腿，做好起跑的`準(zhǔn)備。一聽到裁判武老師的哨聲，我沖出了起跑線，向前方跑去。拐過了兩個彎，我排在了最后。我們?nèi)齻€跑進了第二圈————進入了一道。我把原以為跑得很快的小婷拋在了后面。又跑了半圈我肚子突然疼起來，讓我吃不消。我只好停止奔跑，改成慢慢走路。到沙坑旁了，也就是走了四分之一圈，還是沒有好轉(zhuǎn)。我咽了口氣，忍了忍，繼續(xù)勻速前進。
快到終點了，我鼓起氣來，使勁一沖……1分52秒。哎，沒達標(biāo)。真不應(yīng)該走那會兒。過都過去了，沒辦法了，看來以后要持之以恒??！
百米賽跑心得體會篇十三
1、螞蟻拖秤砣——難上加難。
2、大姑娘拜天地——頭一回;頭一遭。
3、廁所里吃燒餅——口難開;不好開口。
4、秋后的螞蚱——沒幾天蹦頭;蹦達不了幾天。
5、耗子舔貓鼻子——找死;自己找死。
6、殺豬割耳朵——不是要害。
7、蜜餞石頭子兒——吃不消;好吃難消化。
8、吊死鬼戴花——死要面子;死要臉。
9、鐵鍋里的螺獅——水深火熱。
10、把鼻涕往臉上抹——自找難看。
11、耗子在窩里藏糧——有備無患。
12、熱鍋上的蚰蜒——團團轉(zhuǎn)。
13、雀屎掉在頭頂上——不祥之兆。
14、禿子爭木梳——多余。
15、老母豬擺擂臺——丑八怪逞能。
16、螞蟻抬蟲子——個個使勁;合力。
17、大流子的弟弟——二流子。
18、修鍋匠拉風(fēng)箱——有去有來;有來有往。
19、狂犬吠日——空汪汪。
20、麻秸稈做扁擔(dān)——挑不起重擔(dān);難挑擔(dān)。
21、青蛙鼓嗓——不成調(diào)。
22、搭起戲臺賣螃蟹——貨色不多，架勢不大。
23、蛤蟆的眼睛——突出。
24、武松賣刺猬——人強貨扎手。
25、馬路上跑火車——不合轍。
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百米賽跑心得體會篇十四
今天是學(xué)校一年一度的運動會召開的日子，全場人聲鼎沸。
火紅的跑道繞著賽場像一個巨大無比的“0”。綠樹成蔭為我們遮陰納涼，只見我方選手小明和其他人已經(jīng)就位。
只見他彎下身來，左腿彎曲，右腿挺直，眉頭緊鎖，目光如炬像一只準(zhǔn)備出擊的獵豹?！芭尽钡囊宦暟l(fā)令槍響，小明如離弦的箭，又像出膛的子彈一樣沖向終點，他雙臂不停地有節(jié)奏的前后擺動，兩耳生風(fēng)，很快超過了其他選手。近了，更近了，小明用盡全部力氣沖過終點線。頓時場內(nèi)一片沸騰，大家高喊小明的'名字，小明從兜里抽出五年三班的班旗，像奧運健兒一樣一邊向全班同學(xué)揮動班旗，一邊繞場跑了起來。
這次百米賽跑真是刺激??！小明真不愧是我們班的運動健將！
百米賽跑心得體會篇十五
星期四下午，“鐺鐺的鐺鐺鐺的鐺鐺鐺鐺鐺……”，隨著廣播聲和各班的入場，時隔幾日的運動會終于又回來啦！
今天最令我關(guān)注的比賽非百米賽跑莫屬了，因為我的好友小金就是報這個項目的！
在比賽即將開始時，我和小侯便早已站得離起點遠遠的，因為我們想看清沖線時小金那瀟灑奔放的.英姿。
賽后，我找到了小金，才得知——原來，他在起跑時摔了一跤，才輸?shù)媚敲磻K……。
不過雖然輸了比賽，可是小金的吹牛水平依然未減，還說:“要不是摔了一跤，我一定會拿第一！”
百米賽跑心得體會篇十六
我是一位運動尖子生，非常喜歡上體育課，我喜歡跳高、跳遠、田徑、乒乓球……但我最喜歡的是百米短跑。今年的春季運動會我參加了一百米短跑比賽，我將終生難忘！
那天，天氣很涼爽，我身穿運動服，英姿颯爽地來到學(xué)校，準(zhǔn)備迎接那激動人心的時刻。站到賽道上，我心跳加快，有一種前所未有的緊張?！芭椤?，一聲槍響，我像離弦的箭一樣飛快向前沖去，很快我第一個沖到了終點線，順利的進入了決賽！我欣喜若狂！
本來下午決賽，可臨時改變到上午比賽，剛剛跑完一百米的我還有點上氣不接下氣，哪來的勁跑決賽？都怪我平時不鍛煉！那也沒辦法，做什么事情不能半途而廢嘛，只能硬著頭皮跑了。結(jié)果跑的時候腿發(fā)軟，兩條腿像灌了鉛一樣跑不動。眼看著對手們一個個超過了我，最后我竟然成了倒數(shù)第一！我的心情也糟糕到了極點。
通過這次比賽，對我的啟發(fā)也很大，說明我的身體不夠強壯，需要平時加強鍛煉，無論什么天氣都要堅持，不能三天打漁兩天曬網(wǎng)。要持之以恒。身體好了，什么時候比賽都能取得好成績。同樣學(xué)習(xí)成績也一樣，知識是靠平時一點一滴的積累，不是光靠最后幾天的努力而去沖刺取得的。
記住，百米沖刺在于平時積累，在于平時努力，這樣的百米沖刺才能取得好成績！
百米賽跑心得體會篇十七
學(xué)校第十六屆運動會開始了，我報名參加了100米女子跑步比賽。
比賽要開始了，我在后場等候，忽然我聽到了我的名字：“陳果，第二道。”于是我向二道跑去，我的心像吊著十五只水桶——七上八下。我正在二道上做準(zhǔn)備運動的時候，我覺得心里像懷著一只小兔子一樣到處亂躥，兩腳一直在抖。我忐忑不安，緊張得真想大叫一聲。
就在這時，要準(zhǔn)備跑了，我的腳和手抖得更厲害了，連我自己都控制不住了。可我都已經(jīng)站在起跑線上了，不能不跑呀，就這樣，在一聲令下，我們四個同學(xué)像出籠的鳥一樣，飛快地跑了出去，一起奔向終點。我聽到了鄭老師在給我加油：“加油陳果！加油！加油！”我想：她叫的是那么賣力，我不能讓她失望呀。
所以我用出了吃奶的力氣，向終點飛奔去。最后我跑了小組第二的成績。跑完了，我覺得自己的腿像吊著兩座泰山一樣，沒力氣邁出去，可我沒有讓鄭老師失望。
我覺得我跑得還不錯，可惜沒進前八名，下一次運動會，我一定多多練習(xí)，跑出一個理想的成績。
百米賽跑心得體會篇十八
旗桿上的燈籠——高明。
(比喻技能或見解高起。)。
前面是死胡同——行不通。
前有強敵后有追兵——進退兩難。
錢塘江漲潮——大起大落。
欠債還錢——理所當(dāng)然。
淺灘上放木排——一拖再拖。
潛水運動——要沉住氣。
欠債不還——放賴(比喻故意不承認(rèn)。)。
墻上的麥子——野種。
墻頭上的種白菜——難澆(交)(比喻為人孤僻，很難和別人做朋友。)。
墻頭上種菜——沒緣(園)。
砒霜里浸辣椒——毒辣透頂。
巧媳婦——難做無米之炊(比喻沒有材料，手藝再高也白搭;沒有條件，能力再強也不行)。
俏大姐擇眉毛——連根拔。
俏大姐的頭發(fā)——波濤滾滾。
俏媚眼給盲佬看——傳錯情。
俏媳婦戴鳳冠——好上加好。
翹辮子不叫翹辮子——死了。
茄子開黃花——變了種。
秦叔寶的黃騾馬——來頭不小。
百米賽跑心得體會篇十九
這天，我們盼來了一星期兩節(jié)的體育課，這天的科目是400米跑。
老師先教我們做跑前運動，我們班的同學(xué)有的不敢做怕丟人，有的做吧！但亂七八糟，有的做的不錯，但不規(guī)范。老師又叫我們做快踏，就是把腳尖在地上一向踏，踏的我們班的同學(xué)大口喘氣，我們最后熬過了跑前運動。
開始跑了，是一組一組的跑，我站在前面看他們是怎樣跑的，第一組過后，他們就不怕臟，一下子坐在地上了，累的大悟肚子直叫痛，看了一組兩組跑完的樣貌，我就望而生畏，我可不想那么狼狽，輪到我了，當(dāng)老師說跑時，我沖了出去，開始我聽老師慢慢跑，最后沖擊，最后沖擊，但是我覺得太長了，跑的一半，我就跑不動了，腳就不由自主慢了下來，最后一點，我沖了起來，可一點也不管用，根本沖不出來，到了終點，我也累的坐了下來，根本不管狼狽不狼狽，也是打我肚子直叫痛。
透過這次跑步我明白了我就應(yīng)減肥，我的`體力大不如以前，我要提醒大家就應(yīng)少吃肉，多吃菜，快減肥！
百米賽跑心得體會篇二十
冬天來臨了，學(xué)校為了調(diào)動學(xué)生鍛煉身體的積極性，在學(xué)校舉行了一次大型的活動——冬季運動會。
本來我就沒有參加運動會的意愿，可班主任說每個學(xué)生都得報一項運動項目，我只好選擇百米賽跑。因為每天兩點一線——從教室到餐廳，很少鍛煉，很少走路?？隙〞懿贿^別人。
我參加的項目是第一個出場的。比賽開始了，我懷著忐忑不安地心情走到操場中間，操場周圍坐滿了同學(xué)和老師，他們都是拉拉隊。參加百米賽跑的有八個人，裁判員把我們按號的大小一字排開，他們都比我個高，比我瘦。我在他們中間簡直像個胖墩，又矮又胖，腿又短。這時我想棄權(quán)，裁判員仿佛看透了我的心思，對我說：“別泄氣，輸贏不重要，重在參與！”他的話像給我打了一針興奮劑，使我精神百倍。我們都做好了準(zhǔn)備，隨著一聲哨子響，我們個個像離弦之箭像終點飛奔過去，開始我還在前面，眨眼功夫我被落在后面?？粗麄兌汲^我了，我又想放棄，這時只聽見耳邊想起了吶喊聲：“加油！加油！”我使出全身的力氣跑啊跑，最終還是落后了，我竟跑了個倒數(shù)第一。這時，我兩眼發(fā)黑，心跳加速，什么也聽不見了。我不自覺地往地上一趟，什么也不知道。等我醒來后，已經(jīng)躺在床上了。有幾位同學(xué)站在我身旁，他們安慰我要好好休息。我才真正體會到失敗的滋味。
這次雖然失敗了，但我感悟很深。一分努力一分收獲，無論在學(xué)習(xí)上還是在生活中，沒有付出艱辛的勞動要想取得成功很難。
百米賽跑心得體會篇二十一
那是一個烈日炎炎的夏天，學(xué)校正在舉行一年一度的運動會。我參加的是百米賽跑，說實話，如果沒有班主任老師的.鼓勵，我是無論如何也沒有勇氣參加這次的百米賽跑，因為我非常了解自己的實力。但是在班主任老師的一再勸說下，我終于鼓起勇氣走向了賽場。
百米賽跑馬上就要開始了，操場上一群生龍活虎的選手們正在做著準(zhǔn)備活動，大家都摩拳擦掌、躍躍欲試······只聽“砰”的一聲槍響，選手們像離弦的箭一樣沖出起跑線，飛快地跑向終點線。接下來輪到我了，我的心都提到嗓子眼了。我知道，我現(xiàn)在最缺的就是自信。此時此刻，我努力使自己的心平靜下來，并做好了準(zhǔn)備活動。一切就緒，只聽裁判員一聲槍響，我和選手們以電一般的速度沖出了起跑線?！凹佑?，加油！”同學(xué)們的吶喊聲一浪高過一浪。聽到同學(xué)們的加油聲，我熱血沸騰，使出吃奶的勁兒，奮力向前沖，一口氣沖過了終點線。我氣喘吁吁地蹲在地上，上氣不接下氣，這時我聽到了觀眾席上傳來了歡呼聲：李俊康，第一名，好樣的！真是想不到，我居然跑了個小組第一名。
百米賽跑結(jié)束了，我跑了個年級第三名——季軍，還不錯。后來班主任老師對我取得的成績表示祝賀，并在全班同學(xué)的面前表揚了我，我心里美滋滋的。
經(jīng)過這次百米賽跑，我深刻的明白了一個道理：無論做任何事情，自信和決心是最重要的。我暗下決心，我以后一定堅持鍛煉跑步，爭取下一年的運動會拿一個百米賽跑的冠軍。