通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點和潛力，有助于進一步發(fā)展。怎樣通過總結(jié)來發(fā)現(xiàn)問題和提出改進建議，是我們寫總結(jié)時需要思考的方向。以下是小編為大家收集的總結(jié)范文，希望能給大家寫總結(jié)提供一些參考和啟發(fā)。
舞蹈編創(chuàng)總結(jié)心得篇一
1，透骨草，風(fēng)濕瘀毒等邪侵及關(guān)節(jié)，滯絡(luò)損骨，邪伏于骨，根深蒂固，故用透骨草入骨搜邪，它祛風(fēng)除濕，解毒止痛，甘溫?zé)o毒，效果顯著，為我治療此病的必用藥。
2，全蝎，白僵蠶，土鱉蟲，邪留日久，必有痰瘀互結(jié)，致使病情頑固，全蝎祛風(fēng)攻毒止痛，白僵蠶祛風(fēng)化痰通絡(luò)，土鱉蟲活血破瘀療傷，它們均屬蟲類，性善搜剔，能化膠結(jié)之痰瘀毒邪，從而使外觀腫大的關(guān)節(jié)回縮，僵直變靈活，疼痛減輕或消失。
3，龜板，鹿角，腎藏精主骨，肝藏血主筋，肝腎不足，筋骨失精血濡養(yǎng)，加之風(fēng)濕痰瘀等邪滯留關(guān)節(jié)，損傷尤重，最終可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)骨質(zhì)破壞而殘疾，龜板，鹿角為血肉有情之品，大補精血，善健骨養(yǎng)筋，對骨端關(guān)節(jié)骨質(zhì)空虛及滑膜增厚有良效，我一般用于此病的中晚期見關(guān)節(jié)損傷明顯者。
4，蜂房，此病日久及腎，損傷督陽，臨床所見大多有陽虛體征，見寒痹明顯，蜂房不僅善于祛風(fēng)，攻毒，止痛，還善于溫腎助陽，與骨碎補，牛膝伍用，對防治關(guān)節(jié)畸變意義很大。由于蜂房功能強大，又為此病的諸多癥狀所適用，故為我喜用之品。
5，木瓜，穿山龍，晨僵，活動不利，此2藥效果不錯，祛風(fēng)除濕之品大多辛溫燥烈，用之過久過多易傷津液，這對受傷的關(guān)節(jié)不利，對痰瘀的清除亦為不利，但此2藥溫而不燥，無傷津之弊，善于祛風(fēng)濕通絡(luò)，故選之，然木瓜效果雖好，需中病即止，因久服于齒骨不益。 此病不同于風(fēng)濕，但也屬痹癥，按痹癥的思路治療即可，如寒痹用附子，熱痹用豨薟草等。此病病機及過程極其復(fù)雜多變，治療時要根據(jù)邪實與本虛的利害關(guān)系權(quán)衡用藥，也要兼顧其他兼證。
糖尿病(二型)
1，黃芪，脾主轉(zhuǎn)谷化精，輸布津液，人過中年，脾氣漸虛，運化失常，水谷不化精微，卻游溢血中，或排出體外，故見血糖偏高，進食卻見消瘦，脾虛升運無力，津液不能上承，故口渴，脾不攝精，水精下趨，故多尿。黃芪補脾助升運，使水谷化精微，并輸布周身，使水津能上承，從而血糖自降，津液布達，不治津而津自生，口渴得愈。藥理學(xué)證實，黃芪可以激發(fā)胰島素敏感性，能雙向調(diào)節(jié)血糖。糖尿病病人多數(shù)有氣陰兩虛癥狀，黃芪補脾補氣，針對氣虛，我常用白術(shù)，山藥等與之為伍。
2，蒼術(shù)，身體肥胖易患此病，體胖者多數(shù)缺少運動或嗜肥甘厚味，致使脾運呆滯，谷精不易化，溢于血中形成高血糖，脾不布津，而成濕阻，故見乏力，渴不欲飲，周身困重，谷精不守，溢于尿中，故見尿甜。蒼術(shù)健脾助運燥濕，斂脾精，輕身減肥，待脾氣健旺，濕化氣展，津液布達，諸癥即得以消失。
3，葛根，薏苡仁，氣機的升降影響著水谷精微的轉(zhuǎn)輸布化，從而影響血糖，葛根能升發(fā)脾津，薏苡仁能降瀉脾濕，一升一降，脾運復(fù)常，此2藥均能治療消渴，對此病的治療可以事半功倍。
4，知母，丹參，佩蘭，白僵蠶，此病氣陰兩虛最常見，脾虛不能輸津濟胃，胃土燥熱內(nèi)生，故見消谷善饑，燥熱傷津，陰虛更甚;氣虛運血無力，又有燥熱耗傷陰血，勢必凝瘀;脾不布津，津停為濕;氣虛不運，燥熱所在，煎熬水濕，必有凝痰膠結(jié)，所以糖尿病病人燥熱，痰瘀，濕濁為其標，它們經(jīng)?；橐蚬嗷ビ绊?，致使病情極其復(fù)雜多變，有時也共同處于矛盾的統(tǒng)一體中，知母清火滋陰，善治燥熱，丹參涼血活血，祛瘀生新，佩蘭化濕醒脾，又不傷陰，白僵蠶善化頑痰，能增加胰島細胞。臨證時根據(jù)它們的動態(tài)變化，調(diào)節(jié)它們的劑量，以解除矛盾，消除癥狀。
5，五味子，脾病及腎或房勞傷腎，使腎失封藏，精微下漏，可見蛋白尿及尿糖，五味子補腎固攝，與桑螵蛸，金櫻子伍用，可獲顯效。
6，肉桂，對陰虛火旺病人，小劑量肉桂可以引火歸元，對久病陰陽兩虛病人，肉桂更可以補陽布津，上等肉桂可以降低血糖，激發(fā)胰島素的敏感性，故為我喜用(一般不用大劑量)。 本病病機主要在氣陰兩虛，燥熱，痰瘀，濕濁內(nèi)留，早期三多一少癥狀不明顯，僅有血糖增高，或有脾虛癥狀，治療當健脾為主，之后三多一少逐漸出現(xiàn)，可按教材三消分型論治，當燥熱大勢已去，氣陰虛即可成為主要癥狀，同時可以陰損及陽，痰瘀濕互結(jié)，或變生他病。此帖難度較大，因為此病太過復(fù)雜，區(qū)區(qū)幾條論藥，難以盡述所有，只能選其重點，挑其精要，勉強湊為一帖，以濫竽充數(shù)。
支氣管哮喘
1，白芥子，痰阻氣道，氣流受阻，祛痰通氣道，當先別寒熱，寒痰我喜用白芥子，它善搜剔內(nèi)外痰結(jié)及胸膈寒痰，為治寒痰中之竣品，我常配伍蘇子，半夏等。
2，膽南星，熱痰我喜用膽南星，此熱痰多為膠結(jié)之痰，不易化，故用善化頑痰的膽南星，白僵蠶，海浮石等，膽南星效果顯著，為我首選。
3，旋浮花，肺氣上逆，見咳喘，此藥咸可軟堅消痰，溫能宣通壅滯，虛實寒熱皆可用，對頑固疾病，劑量可加大到40g以上，為我治療此病的必用藥。
4，瓜蔞，氣管變應(yīng)性炎癥是本病的主要發(fā)病機制，清肺，抗過敏可以快速緩解癥狀，清肺之品我必用瓜蔞，它清肺化痰，又能寬胸，常與黃芩，魚腥草等同用(清肺不效按濕毒治，用苦參，土茯苓等);瓜蔞能通便，肺與大腸相表里，與大黃聯(lián)用可以通腑氣以宣肺氣;再者，它能疏肝，宣肺無效時，往往疏肝可以獲顯效，尤其情緒引發(fā)的哮喘，為木撞金鳴，多與柴胡，白芍，枳殼等伍用，肝氣得舒，則肺氣得宣，所謂木不撞金則金不鳴。
5，全蝎，此病與過敏有關(guān)，發(fā)時小支氣管痙攣，屬風(fēng)，祛風(fēng)止痙可以控制，全蝎擅長治療百日咳即為此意，用于此病效果也很顯著，我常與白僵蠶，蟬蛻，防風(fēng)等伍用。
6，地龍，白僵蠶，本病宿根在于痰瘀膠結(jié)于肺，化痰瘀之品我首選此2藥，它們同時善于通絡(luò)熄風(fēng)，可以標本兼治，效果也首屈一指，用于此病，極為對癥。
本病本虛標實，治療本著急則治其標，緩則治其本的原則，比如緩解期屬肺虛用玉屏風(fēng)散補肺固表等等。
舞蹈編創(chuàng)總結(jié)心得篇二
時光飛逝，眨眼間又到了期末，兩學(xué)期的排舞也即將結(jié)束了。與上學(xué)期相比，我對排舞又有了新的認識，我自認為自己也有所進步的。以前記步子就夠我累的了，現(xiàn)在我好似摸著門道了，開始跟著音樂踩點找感覺了?？上犯胁粡姡喜炔坏秸c。還有就是人太僵硬，扭動不起來，所以老挑不出那種美感，這是我還需亟待改良的。
全健排舞新起很快，在我看來，它是一種藝術(shù)與美的結(jié)合。大學(xué)體育本著開展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們機體素質(zhì)的原那么，為我們設(shè)立了排舞這門課。作為大學(xué)必須課的體育對我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的，起初選擇健美操的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)，通過上半學(xué)期排舞的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了，由于以前學(xué)習(xí)壓力很少運動，感覺自己的體質(zhì)都下降好多，現(xiàn)在每周近兩個小時的健美操訓(xùn)練正好為我提供了鍛煉的時機。不但如此，還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強，樂感也變好了，還可以調(diào)整呼吸，增強毅力。
學(xué)習(xí)排舞給我的大學(xué)生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快，每個關(guān)節(jié)都得到舒展。學(xué)習(xí)排舞，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課，不管有多累，心情都會非常的舒暢，因為每個毛孔都在出汗排毒。
女孩都很愛美，這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助，排舞的動作多種多樣，有簡有繁，時快時慢時而停頓時而節(jié)奏清楚，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時，它還是一種力與美的享受，經(jīng)常練習(xí)，還能增進人體的靈敏，柔韌素質(zhì)，使身體更加協(xié)調(diào)健美，有助于身體的全面開展。
跳排舞讓我精神振作，心情愉快，從前早晨起床后，常感到朦朧，全身沒勁，不能馬上投入學(xué)習(xí)，尤其是晚上睡的很晚時，這時我便試著做早操，練習(xí)一些平時學(xué)習(xí)過的動作，大腦就會很快興奮清醒了，身體各局部的機能也有了提交，使我精神飽滿，充滿活力，從而為一天的勞動和學(xué)習(xí)準備良好的身體條件，另外常跳排舞對身體的'幫助是非常大的，它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，并對心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響。
健康是每個人的財富，美麗又是每個女孩子的愿望與夢想，多少人想同時擁有既健康又動人的身體，但想做到這點不算太難，也不算太簡單，練排舞就會圓我的夢，所以選課時我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快。但是，在享受愉快與動感的同時，疲憊會在課后一段時間一股腦的涌上來，有點讓人招架不住，而且動作稍微有點難做，每次回去都得琢磨一下才會做的很順暢，這不是抱怨，而是通過跳舞讓我對不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲沒有付出哪有什么回報想健康又要健康的漂亮，當然要通過不懈的努力去實現(xiàn)它。生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對美的新概念，又讓我學(xué)會堅強，學(xué)會努力，選它，學(xué)它，我很開心，很滿足，我從中受益匪淺。
舞蹈編創(chuàng)總結(jié)心得篇三
初次接觸舞蹈，我充滿了激動和緊張。我曾在電視上看到過華麗炫目的舞蹈表演，但內(nèi)心卻沒有自信能夠融入其中。然而，當我站在鏡子前，跟著音樂開始學(xué)習(xí)基本的舞步時，緊張漸漸轉(zhuǎn)化為一種振奮和興奮。我發(fā)現(xiàn)，舞蹈不僅僅是重復(fù)動作，更是一種身體與靈魂的交融。
第二段：感受到身心的放松與自由
在接觸舞蹈的過程中，我逐漸感受到身心的放松與自由。每當我投入到舞蹈中，忘卻一切外界的雜念，我可以完全沉浸在音樂和動作的結(jié)合中。舞蹈讓我忘記了壓力和煩惱，釋放了壓抑已久的情感，讓我感受到真正的自由。在翩翩起舞的時刻，我仿佛擁有了翱翔天際的翅膀，徹底保持了一種真實和活力。
第三段：堅持和努力帶來了進步
舞蹈是一門極具挑戰(zhàn)性的藝術(shù)形式，它要求舞者具備良好的協(xié)調(diào)性、靈敏性和柔韌性。在剛開始學(xué)習(xí)的時候，我往往感覺笨拙而無力。然而，我并沒有放棄，而是通過堅持和努力，慢慢的取得了進步。每一次的進步都激勵著我更加努力地學(xué)習(xí)和練習(xí)。我意識到，只有通過不懈的努力，才能夠達到自己所追求的舞蹈水平。
第四段：舞蹈給予我更多的收獲
除了身體上的變化，舞蹈還給予我更多的收獲。在舞蹈中，我學(xué)會了團隊合作，每個動作的完成都需要與舞伴的默契配合。在排練和演出的過程中，我體會到了集體的力量和團結(jié)的重要性。同樣重要的是，舞蹈也培養(yǎng)了我的耐心和毅力。每一個舞蹈動作的完成都需要多次的反復(fù)去練習(xí)和修正，這讓我明白了成功需要長時間的積累和付出。
第五段：舞蹈成為我生活不可或缺的一部分
通過初次舞蹈的體驗，我深深地愛上了這項藝術(shù)。舞蹈已經(jīng)成為了我生活不可或缺的一部分。它讓我快樂，讓我有動力去克服困難，讓我與舞伴們共同成長。無論是在演出還是在自由舞蹈的時刻，我都能感受到舞蹈帶給我無限的愉悅和滿足。我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，追求更高的舞蹈境界，并將這份熱愛和激情傳遞給更多人。
總結(jié)：
初次嘗試舞蹈讓我體驗到了激動、自由和成長。舞蹈不僅僅是動作的簡單重復(fù)，更是一種身心和心靈的交融。通過持續(xù)的努力和堅持，我收獲了對舞蹈的熱愛和不斷進步的動力。舞蹈帶給我更多的不僅僅是技巧的提升，更帶給我團隊合作的能力、耐心和毅力。舞蹈已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分，我將繼續(xù)努力追求更高的舞蹈境界，并將舞蹈的快樂和激情傳遞給更多的人。
舞蹈編創(chuàng)總結(jié)心得篇四
第一段：回顧過去的一年，整個舞蹈旅程相當充實。這一年中，我參與了各類舞蹈演出，并積極參加課外培訓(xùn)班和工作坊。無論是在舞臺上還是課堂里，我都收獲了豐富的舞蹈經(jīng)驗和技巧。但是，總結(jié)年度的舞蹈心得，不僅僅是為了回顧已經(jīng)取得的成就，更是為了不斷進步。
第二段：在這一年里，我學(xué)到了舞蹈不僅僅是技巧的堆砌，更是表達情感和傳遞故事的工具。通過舞蹈，我學(xué)會了如何將內(nèi)心深處的情感轉(zhuǎn)化為舞蹈動作，讓觀眾能夠感受到其中蘊含的情感。我明白了舞蹈的力量，以及它對于身心健康的重要性。不僅在表演時，舞蹈也成為我減壓釋放情緒的重要方式。它讓我在忙碌的學(xué)習(xí)生活中找到了一段寧靜的時光。
第三段：除了個人收獲，我還意識到了舞蹈的團隊性質(zhì)。在舞蹈班的集體演出中，我與隊友們形成了緊密的合作關(guān)系。我們相互鼓勵，在困難面前共同前行。舞臺上的每一次合作都需要大家默契地協(xié)作，才能將舞蹈演繹得更加完美。這種合作的精神也在平時的訓(xùn)練中得到了體現(xiàn)，我們共同努力，共同進步，這讓我感受到了集體的力量。
第四段：回顧這一年的舞蹈表演，我認識到了自己的不足之處。在技術(shù)方面，我還有很多需要提高的地方。我意識到，技巧是舞蹈的基礎(chǔ)，只有通過不斷的訓(xùn)練和練習(xí)，才能夠做到嫻熟自如。此外，我也發(fā)現(xiàn)自己在演繹角色時還不夠自信。舞臺上的舞者需要展現(xiàn)出自己獨特的個性和風(fēng)格，需要有自己的舞蹈語言。這需要我在接下來的訓(xùn)練中注重個人的表達能力和自信心的培養(yǎng)。
第五段：對于未來，我希望能夠繼續(xù)熱愛舞蹈，并為之付出更多努力。我將保持積極的態(tài)度，不斷挑戰(zhàn)自己，不斷突破自己的舞蹈技巧的瓶頸。我還計劃參加更多的培訓(xùn)班和工作坊，增加自己的舞蹈知識和經(jīng)驗。同時，我也希望能夠給身邊的人帶來更多的舞蹈快樂和啟發(fā)。希望我的舞蹈之旅能夠越來越精彩！
總結(jié)：在過去的一年中，我通過參與舞蹈演出和課外培訓(xùn)班，不僅學(xué)到了豐富的舞蹈技巧和經(jīng)驗，更重要的是體會到了舞蹈的力量和合作的意義?；仡欁约涸谖枧_上的表現(xiàn)，我意識到自己還有很多不足之處，需要繼續(xù)努力提高。然而，這一年中的收獲和成長也讓我對舞蹈充滿了激情和動力。我相信，只要保持熱愛和付出，我一定能夠在舞蹈之路上越走越遠。
舞蹈編創(chuàng)總結(jié)心得篇五
舞蹈編排是一個比較復(fù)雜的過程，要考慮到很多因素，比如舞蹈的主題、音樂的選取和編排以及舞蹈動作等等。我曾經(jīng)編排過舞蹈，雖然過程并不順利，但是在整個過程中我學(xué)到了很多，積累了一定的經(jīng)驗，今天我就來分享一下我的心得體會和總結(jié)。
第二段：前期準備
編排一支舞蹈前期準備是至關(guān)重要的。首先要選好主題和音樂，主題需要講求別致、新穎、富有思想性，這樣才能吸引觀眾的眼球。音樂也要選好，盡可能的精心挑選。同時，我們需要細心地分析這支舞蹈的整體感覺和風(fēng)格，分析各個部分之間的關(guān)系，然后規(guī)劃好大致的構(gòu)圖，這樣可以使得編排過程更加順利。
第三段：中期制作
在編排中期制作階段，我們需要著重考慮每個動作的細節(jié)，把每個舞蹈動作都設(shè)計得豐富、精神。要把所有舞者的特點考慮細致，大膽挖掘和運用他們的能力。同時，需要考慮整體感和細節(jié)感的平衡，每個舞蹈動作都要考慮到整個舞蹈的流暢性，這樣才能保證整個舞蹈的精彩。
第四段：后期演出
在舞蹈編排的后期演出階段，我們需要和舞者進行充分溝通，讓他們充分理解舞蹈的內(nèi)涵，理解每個動作和動作之間的關(guān)系，找到自己的角色，準備好自己的表演服裝和化妝品。在這個階段，我們還需要經(jīng)常觀察和維護每個表演者的狀態(tài)和情緒，提前解決各種演出前的問題，避免在演出時出現(xiàn)意外。
第五段：總結(jié)
舞蹈編排是一個復(fù)雜且耗時的過程，需要充分準備和規(guī)劃。在整個過程中，我們需要保持耐心和對所有問題的高度關(guān)注，同時也需要堅持嚴謹認真的態(tài)度，才能得到令人滿意的結(jié)果。通過整個編排的過程我感覺收獲了很多，學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗，這讓我更加熱愛編排和舞蹈，在以后的編排中，我也會不斷鉆研，將自己的技能不斷提高。
舞蹈編創(chuàng)總結(jié)心得篇六
上半年，公司在集團各項指示精神及全體員工的共同努力下，較好地完成了上半年各項計劃工作內(nèi)容。現(xiàn)將20_年上半年工作總結(jié)如下：
一、繼續(xù)加強規(guī)范化管理工作
相互交流等多種多樣的方式，在公司內(nèi)部掀起了比、學(xué)、趕、幫的勢頭，各職能部室、管理處認真整改、積極創(chuàng)新，全面貫徹落實規(guī)范化建設(shè)的各項工作。20_年上半年是公司貫徹落實規(guī)范化建設(shè)、改頭換面的重要一年，是各項工作更上一個臺階的重要轉(zhuǎn)折點，我們按照集團指示精神，積極配合，切實抓好規(guī)范化管理?？偨?jīng)辦嚴格按照《文件管理規(guī)定》，對管理處文件、文檔進行指導(dǎo)、規(guī)范，組織各管理處文員認真學(xué)習(xí)《文件管理規(guī)定》。品質(zhì)管理部組織專門人員到各管理處進行審查與指導(dǎo)，對規(guī)范化的達標、執(zhí)行與落實情況進行考核。省廣電管理處作為規(guī)范化管理龍頭，不厭其煩地接待各管理處分期分批現(xiàn)場參觀學(xué)習(xí)，其他管理處亦踴躍參加集團下一季度的審計。各職能部室、管理處各司其職，將規(guī)范化建設(shè)落實到底。經(jīng)過大家的共同努力，公司在集團20_年第一季度管理審計中一發(fā)崛起，取得集團公司第一名的好成績，充分體現(xiàn)了公司自上而下對規(guī)范化管理的重視。
二、始終堅持“安全第一，預(yù)防為主”，重點加強各項安全管理工作
__分公司在安全工作方面始終保持清醒的頭腦，繃緊“安全”這根弦，堅決不放過一個事故隱患，確保不發(fā)生重大安全事故，堅持做到層層抓安全，人人重安全，全面夯實安全管理基礎(chǔ)。20_年上半年，我公司未發(fā)生任何重大安全事故，并將繼續(xù)保持安全事故為零的記錄。一是生產(chǎn)安全方面，生產(chǎn)安全直接關(guān)系到員工的人身安全，為了保障員工的人身安全，公司嚴格執(zhí)行安全生產(chǎn)各項規(guī)章制度，加強對高空作業(yè)等涉及安全的工作的管理及對《安全操作規(guī)程》的培訓(xùn)，管理處也根據(jù)相關(guān)生產(chǎn)安全管理規(guī)定制定了安全責(zé)任書，并與每個員工簽訂安全責(zé)任書。二是消防安全方面，各管理處根據(jù)工作具體情況制定了更加具體、更加適應(yīng)本管理處的管理制度，并制訂了消防安全和處置突發(fā)性事件的應(yīng)急預(yù)案，突出了重點部門，重點崗位。其中，省廣電管理處建立健全了防火組織，并確定相應(yīng)的防火責(zé)任人，將防火責(zé)任分解到各單位業(yè)主，由各單位業(yè)主、裝修單位等個人或團體負責(zé)所屬物業(yè)范圍內(nèi)的防火責(zé)任。把安全責(zé)任層層細化，落實到了每一個人，使安全在制度的貫徹中得以實現(xiàn)，較好的形成了安全領(lǐng)導(dǎo)負責(zé)，安全分工負責(zé)，安全層層負責(zé)，安全人人有責(zé)的責(zé)任體系。三是治安安全方面，治安管理重點體現(xiàn)在對外來人員及車輛的管理上，各管理處時刻謹記，絕不放過任何可疑人員及行徑，不斷加強對外來人員及車輛的管理力度。品質(zhì)管理部在各管理處加強管理、堅持自檢的基礎(chǔ)上，不走過場，不留死角，每月19日認真做好安全監(jiān)督檢查工作，并以匯總通告的形式將需整改問題下發(fā)到各管理處，各管理處對品質(zhì)管理部在安全檢查中發(fā)現(xiàn)的問題，也都能及時逐項整改。
安全管理工作是一項長期的、艱巨的工作，必須堅持不懈，警鐘長鳴。雖然我們的安全管理工作取得了一定的成效，但仍需不斷完善安全規(guī)章制度和操作規(guī)程，使安全工作目標更明確，責(zé)任范圍更清楚，行為更加規(guī)范。
三、嚴格控制使用資金及成本
公司按照集團工資調(diào)整指示精神，自3月份開始逐級逐崗位進行工資調(diào)整，調(diào)整幅度較大，為合理使用各項資金，控制成本支出，無論是各職能部室還是管理處都在為控制成本支出支招。財務(wù)部加強對每筆費用支出的審核力度，及時對總庫物料進行盤查，減少總庫物料的庫存;人力資源部嚴格控制加班費及人員編制;總經(jīng)辦認真審核、匯總各管理處上報的物料申購表，對不該購買和少購買物料進行嚴格控制，并對新增物料進行貨比三家，既保證質(zhì)量又降低費用支出，其中，上半年，總經(jīng)辦按照總經(jīng)理指示，對各管理處物料采取統(tǒng)一入庫、集中管理，效果立竿見影，在仍需提高配送效率的基礎(chǔ)上，提高了審核效率，大大降低了物料壓庫及物料浪費現(xiàn)象;管理處本著節(jié)約每一分錢的原則，重復(fù)利用廢舊物品，自制推雪板、拖把等，為公司節(jié)省了資金，為公司控制成本支出做出了貢獻。
四、加強員工培訓(xùn)，提高員工素質(zhì)
公司先后由人力資源部牽頭，不斷加大專業(yè)化培訓(xùn)力度，通過“以賽代訓(xùn)”方式將五月份定為“比武月”，并以秩序維護技能比武大賽拉開序幕，取得圓滿成功，省廣電管理處獲得第一名，洄龍小區(qū)、省圖書館獲得第二名，省財政廳、司法廳、地礦家園管理處獲得第三名。此外，人力資源部還先后組織了十余次各個崗位專業(yè)技能培訓(xùn)及新員工崗位培訓(xùn)活動，不僅為各職能部室、管理處規(guī)范化管理奠定了基礎(chǔ)，也提高了員工的專業(yè)技能素質(zhì)和良好的團隊意識。同時，20_年上半年公司未產(chǎn)生一起勞動糾紛賠償費用。
五、工作中不足之處
上半年，公司雖然取得了一點成績，但整體工作離要求還存在一定的差距，仍待提高。下半年，我們一是繼續(xù)加強、落實規(guī)范化管理，帶領(lǐng)所有管理處邁向規(guī)范化大門;二是不斷增加員工培訓(xùn)頻率，從思想意識方面入手，落實到每位員工，深入提高員工服務(wù)意識;三是加大考核力度，在原有自覺的基礎(chǔ)上，客觀地督促、積極地引導(dǎo)。
下半年工作已經(jīng)來臨，我們將繼續(xù)以集團各項指示精神為指導(dǎo)方向，結(jié)合公司實際情況完成下半年工作計劃，開展好各項服務(wù)工作。
舞蹈編創(chuàng)總結(jié)心得篇七
舞蹈老師對于我來說是一個非常重要的存在。在多年的學(xué)習(xí)中，我和我的舞蹈老師們一起成長，他們不僅教我技巧和動作，還教我如何欣賞舞蹈，如何用舞蹈表達自己的情感。在這篇文章中，我將分享我從舞蹈老師身上學(xué)到的一些重要心得體會。
首先，舞蹈老師教會了我專注和毅力。學(xué)習(xí)舞蹈需要極高的專注力和持久的毅力。舞蹈動作需要反復(fù)練習(xí)才能掌握，有時候要練習(xí)幾十次甚至幾百次才能達到熟練的程度。在這個過程中，舞蹈老師總是鼓勵我們保持專注，告訴我們只有通過堅持不懈的努力才能取得進步。通過學(xué)習(xí)舞蹈，我懂得了堅持的重要性，并找到了一個培養(yǎng)毅力的途徑。
其次，舞蹈老師教會了我團隊合作的重要性。在舞蹈團隊中，每個人都有自己特定的角色和任務(wù)。只有大家齊心協(xié)力，互相合作，才能完成一場成功的演出。舞蹈老師總是強調(diào)團隊合作的重要性，并給予我們機會去鍛煉合作能力。在團隊中，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，學(xué)會了與他人合作解決問題。這些團隊合作的技能，不僅對我在舞蹈上有幫助，也對我今后的人際關(guān)系和工作中有很大的幫助。
另外，舞蹈老師教會了我藝術(shù)的表達和創(chuàng)造力。舞蹈是一種無聲的語言，可以通過肢體動作和表情來傳達情感和意義。舞蹈老師會幫助我們理解每個動作、每個表情的含義，并教會我們?nèi)绾瓮ㄟ^舞蹈來表達自己的情感。除了舞蹈的技術(shù)，舞蹈老師還鼓勵我們發(fā)揮創(chuàng)造力，嘗試新鮮的動作和編排。通過舞蹈，我學(xué)會了用心去傾聽自己的內(nèi)心，用身體去表達自己的情感，這不僅讓我在舞臺上有更好的表現(xiàn)力，也讓我在日常生活中更加敏感和有表達力。
再次，舞蹈老師教會了我堅持追求夢想的勇氣。舞蹈需要付出大量的時間和努力，而且競爭激烈。很多時候，我會遇到困難和挫折，甚至有時候會想要放棄。然而，舞蹈老師總是鼓勵我堅持追求夢想，告訴我只有堅持下去才能實現(xiàn)自己的目標。在我迷?；蛘哂龅酱煺鄣臅r候，我總能從舞蹈老師身上找到力量和勇氣，繼續(xù)前行。
最后，舞蹈老師教會了我感恩和珍惜。舞蹈老師們對我的耐心指導(dǎo)和無私奉獻讓我深感感激。每次在舞蹈課上，他們都會用心指導(dǎo)我們每個動作，耐心解答我們的問題。除了舞蹈技巧，他們還會傳授我們?nèi)松闹腔酆徒?jīng)驗。通過舞蹈老師的教導(dǎo)，我學(xué)會了感恩和珍惜，懂得了把握眼前的機會，珍惜與舞蹈老師們一起度過的每一個時刻。
總而言之，舞蹈老師對我產(chǎn)生了深遠的影響。他們教會了我專注和毅力，團隊合作的重要性，藝術(shù)的表達和創(chuàng)造力，堅持追求夢想的勇氣，以及感恩和珍惜的心態(tài)。這些心得體會不僅在我學(xué)習(xí)舞蹈時有幫助，也在我的生活中指導(dǎo)著我。感謝我的舞蹈老師們，他們陪伴著我成長，并讓我對舞蹈有了更深入的理解和熱愛。
舞蹈編創(chuàng)總結(jié)心得篇八
舞蹈編排作為舞蹈創(chuàng)作的重要環(huán)節(jié)，往往需要經(jīng)過反復(fù)的思考和嘗試才能夠完成一支優(yōu)秀的作品。在學(xué)習(xí)和實踐中，我深深地感受到了舞蹈編排的重要性和技巧。接下來，我的文章會從五個方面總結(jié)我的舞蹈編排心得體會。
第一段，初步構(gòu)思。在進行舞蹈編排之前，需要通過深入的主題研究、音樂分析以及對舞蹈結(jié)構(gòu)嚴謹規(guī)則的理解，來構(gòu)思一支具有意義且有機可循的舞蹈作品。在我的編排經(jīng)驗中，我發(fā)現(xiàn)最好先在頭腦中形成一些粗略的想法和概念，并且勇于嘗試不同的構(gòu)思方式和靈感來源。同時，切不可停留在構(gòu)思的階段，而應(yīng)該及時進行下一步的具體規(guī)劃和實踐。
第二段，技巧運用。在進行舞蹈編排過程中，我們需要注意很多技巧的運用，以保證整個作品能夠完整而順暢地呈現(xiàn)出來。這包括音樂節(jié)拍、舞步精準度、節(jié)奏變化、重點呈現(xiàn)以及轉(zhuǎn)移等方面的技巧。在我的編排經(jīng)驗中，我認識到最基本的技巧是要讓舞蹈看起來和感覺到自然、有節(jié)奏感、神韻美和藝術(shù)性。同時，手勢、身體姿勢以及舞蹈光影等方面也都是要注意的技巧細節(jié)。
第三段，演員溝通。在舞蹈編排中，導(dǎo)演和編舞者最大的挑戰(zhàn)就是和演員之間的溝通。在我的經(jīng)驗中，我認識到了在舞蹈演員選擇上要嚴格要求，而在和演員的溝通上，要盡可能多地幫助他們理解作品的結(jié)構(gòu)和概念，鼓勵他們完美地呈現(xiàn)出每個舞步和動作的精準度與充分表現(xiàn)主題的深刻內(nèi)涵。
第四段，多角度審視。在進行舞蹈編排時，我們還需要從各個角度審視作品，以確保作品的整體效果達到最佳。這可能包括視覺效果、音樂效果、整體情感心境等各方面。在我的編排經(jīng)驗中，我認識到了應(yīng)該將視覺效果和音樂效果結(jié)合起來，以實現(xiàn)作品宏偉的氣勢和情感共鳴。同時，審視也可以通過反復(fù)演練和多樣化的排練方式來進行。
第五段，評估反思。在完成一支舞蹈作品后，需要對其進行評估和反思，并從中找到改進和提升。在我的編排經(jīng)驗中，我認識到了評估和反思可以從多種角度進行，包括技巧、藝術(shù)感覺、感染力、話題價值和觀眾效果等各方面。同時，評估和反思也能夠反映出編排過程中的問題和存在的不足，有助于我們后續(xù)的舞蹈創(chuàng)作改進和提升。
綜上，本文以舞蹈編排為主題，從五個方面總結(jié)了我的舞蹈編排心得和體會。簡要總結(jié)來說，初步構(gòu)思、技巧運用、演員溝通、多角度審視和評估反思這五個階段是舞蹈編排過程中最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。只有經(jīng)過深入的思考和實踐，才能夠完成一支融合了技巧、心境和藝術(shù)感覺的完美舞蹈作品。
舞蹈編創(chuàng)總結(jié)心得篇九
舞蹈編創(chuàng)是一門需要創(chuàng)造力、技巧和表達能力的藝術(shù)形式。學(xué)習(xí)和實踐舞蹈編創(chuàng)有助于提升舞者對舞蹈的理解和掌握。通過舞蹈編創(chuàng)的過程，我深刻體會到舞蹈的無限可能性，并從中獲得了許多寶貴的心得體會。
首先，舞蹈編創(chuàng)需要敏銳的觀察力。在編創(chuàng)舞蹈的過程中，我發(fā)現(xiàn)觀察是十分重要的能力。舞蹈的靈感來源于生活，需要我們對周圍世界的細微變化保持敏感。觀察力的培養(yǎng)不僅有助于舞蹈的創(chuàng)作，還能提高我們對世界的洞察力和理解力。通過觀察，我學(xué)會了發(fā)現(xiàn)生活中的美，將這些美融入到舞蹈編創(chuàng)中，使作品更具生活的真實感和表現(xiàn)力。
其次，舞蹈編創(chuàng)需要勇于表達自我。舞蹈是一種通過身體語言來表達情感和思想的藝術(shù)形式，所以在編創(chuàng)舞蹈時，我們要勇于表達自己的內(nèi)心世界，敢于展示自己的個性和獨特性。只有真正的表達出自己的情感和思想，才能打動觀眾的心靈。在舞蹈編創(chuàng)的過程中，我學(xué)會了敢于表達自己，不再拘束于其他人的眼光和評價，只追求自己的藝術(shù)真實。
再次，舞蹈編創(chuàng)需要培養(yǎng)對舞蹈技巧的深入理解。編創(chuàng)舞蹈不僅僅是憑空產(chǎn)生靈感，更需要在技巧的基礎(chǔ)上展開創(chuàng)作。對舞蹈技巧的掌握和運用能夠幫助我們更好地表達自己的想法和情感。在編創(chuàng)舞蹈的過程中，我不斷學(xué)習(xí)和提高自己的舞蹈技巧，探索各種獨特和創(chuàng)新的舞蹈動作，并將其有機地融入到作品中，使作品更具表現(xiàn)力和想象力。
此外，舞蹈編創(chuàng)需要具備團隊合作的能力。在編創(chuàng)舞蹈的過程中，我們往往需要與其他舞者、編舞老師和音樂師等合作，共同完成作品。團隊合作能夠激發(fā)出更多的創(chuàng)意和想法，并且在實際操作中，每個團隊成員都能夠發(fā)揮自己的專長，形成互補和互助的關(guān)系。通過舞蹈編創(chuàng)的團隊合作，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，并且與他人建立起了良好的合作關(guān)系。
最后，舞蹈編創(chuàng)體會讓我明白了一個重要的道理，即堅持和耐心是成功的關(guān)鍵。舞蹈編創(chuàng)并不是一蹴而就的，需要耐心地不斷琢磨和改進。在舞蹈編創(chuàng)的過程中，我常常會遇到各種困難和挫折，但只要保持堅持和耐心，就一定能夠克服困難，取得良好的編創(chuàng)效果。舞蹈編創(chuàng)的成功需要付出大量的努力和時間，但當作品完成時，那種滿足感和成就感是無法言喻的。
總之，在舞蹈編創(chuàng)的過程中，我體會到了觀察力、自我表達、技巧理解、團隊合作和堅持耐心的重要性。舞蹈編創(chuàng)不僅僅是一種創(chuàng)作的過程，更是一次對自我的探索和對藝術(shù)的追求。通過不斷地編創(chuàng)舞蹈，我不斷成長和進步，也更深刻地理解舞蹈的魅力和意義。舞蹈編創(chuàng)不僅能夠讓我表達自己，更能夠引導(dǎo)我體驗生活的美妙和豐富多彩。
舞蹈編創(chuàng)總結(jié)心得篇十
第一段：介紹編創(chuàng)舞蹈的意義和背景（200字）。
編創(chuàng)舞蹈是一種創(chuàng)意性的舞蹈表達形式，它不僅需要舞者具備出色的舞蹈技巧，還要求他們具備良好的創(chuàng)作能力和表達力。在編創(chuàng)舞蹈的過程中，舞者需要理解和掌握舞蹈的語言，將自己的思想和感受轉(zhuǎn)化為舞蹈動作，使舞蹈作品具有獨特的個人風(fēng)格和表達。編創(chuàng)舞蹈不僅能夠培養(yǎng)舞者的創(chuàng)造力和想象力，還能夠提升他們的自信心和表演能力，是舞者表達自我和展示才華的重要途徑。
第二段：編創(chuàng)舞蹈的挑戰(zhàn)和困難（200字）。
編創(chuàng)舞蹈并不是一件容易的事情，它需要舞者具備耐心和毅力。首先，舞者需要有自己獨特的創(chuàng)意和靈感，能夠從生活中汲取素材，并將其轉(zhuǎn)化為舞蹈語言。其次，舞者需要具備豐富的舞蹈技巧，能夠?qū)⒆约旱膭?chuàng)意和感受通過舞蹈動作準確地表達出來。此外，編創(chuàng)舞蹈還需要舞者有良好的組織能力和團隊合作精神，因為舞蹈的編排往往需要多個舞者之間的配合和默契。所有這些困難和挑戰(zhàn)都需要舞者付出大量的努力和時間來克服。
第三段：編創(chuàng)舞蹈的樂趣和收獲（200字）。
盡管編創(chuàng)舞蹈困難重重，但它也給舞者帶來了巨大的樂趣和收獲。首先，編創(chuàng)舞蹈使舞者能夠完全表達自己的思想和感受，盡情釋放內(nèi)心的情感，獲得了自我滿足感。其次，編創(chuàng)舞蹈也可以培養(yǎng)舞者的創(chuàng)造力和想象力，讓他們學(xué)會從不同的角度去看待問題和思考。另外，編創(chuàng)舞蹈還能夠提升舞者的表演能力和自信心，讓他們在舞臺上展現(xiàn)出最好的狀態(tài)和技巧。通過編創(chuàng)舞蹈，舞者不僅能夠發(fā)展自己的才藝，還可以促進與其他舞者的交流和學(xué)習(xí)，從而提高自己的舞蹈水平。
第四段：編創(chuàng)舞蹈的啟示和幫助（200字）。
編創(chuàng)舞蹈的過程中，舞者將不斷地面對自己的不足和缺點，從中學(xué)會如何分析和解決問題。在舞蹈中遇到挫折和困難時，舞者要學(xué)會堅持和毅力，不放棄自己的夢想，并通過不斷的努力和反思來不斷進步。編創(chuàng)舞蹈還能夠培養(yǎng)舞者的耐心和細致，讓他們學(xué)會傾聽他人的意見并從中汲取營養(yǎng)，不斷改進和完善自己的舞蹈作品。在編創(chuàng)舞蹈的過程中，舞者也會發(fā)現(xiàn)到自己的潛力和價值，并且學(xué)會如何去發(fā)掘和挖掘自己的潛能。
第五段：總結(jié)編創(chuàng)舞蹈的重要性（200字）。
編創(chuàng)舞蹈作為一種充滿挑戰(zhàn)和樂趣的舞蹈形式，不僅能夠培養(yǎng)舞者的創(chuàng)造力和想象力，還能提升舞者的表演能力和自信心。編創(chuàng)舞蹈的過程雖然艱辛，但能夠讓舞者發(fā)掘自己的潛力和價值，并且學(xué)會如何去克服困難和挑戰(zhàn)自己。因此，編創(chuàng)舞蹈在舞者的成長和發(fā)展中具有重要的意義，同時也為觀眾帶來了更多獨特的藝術(shù)體驗。
舞蹈編創(chuàng)總結(jié)心得篇十一
舞蹈是一門富有創(chuàng)造力和表現(xiàn)力的藝術(shù)形式，作為一名舞者和編舞者，我深深體會到舞蹈編創(chuàng)的重要性和挑戰(zhàn)。在這個過程中，我不僅鍛煉了自己的技能和才華，還領(lǐng)悟到了許多寶貴的經(jīng)驗和心得。以下是我在舞蹈編創(chuàng)過程中所得到的體會。
第一段：選擇主題和觸發(fā)靈感。
舞蹈編創(chuàng)的第一步是選擇一個主題或故事情節(jié)，這是舞蹈作品的靈魂和核心。在選擇主題時，我們應(yīng)該多方考慮，并在自己感興趣的領(lǐng)域中發(fā)現(xiàn)靈感。例如，通過觀察自然或人類行為，我們可以得到許多的啟示。此外，與其他編舞者和舞者進行交流和討論也是一個很好的方式，可以從他們的經(jīng)驗中獲取靈感和建議。
第二段：研究和探索素材。
一旦確定了主題，我們就可以開始進行研究和探索來獲得素材。這可能包括觀看與主題相關(guān)的電影、閱讀相關(guān)的書籍和文章、收集相關(guān)的圖片和視頻等。通過這些方式，我們可以更深入地理解主題的內(nèi)涵和表達方式，為我們的編創(chuàng)提供更多的靈感和素材。
第三段：編排和排練。
編排和排練是舞蹈編創(chuàng)過程中最艱巨的部分。在編排舞蹈動作和舞蹈結(jié)構(gòu)時，我們需要考慮到音樂、節(jié)奏和情感的統(tǒng)一。這要求我們具備豐富的舞蹈技巧和創(chuàng)意，以及對音樂和節(jié)奏的敏感度。在排練過程中，我們還需要不斷進行反復(fù)練習(xí)和修正，直到達到理想的效果。
第四段：舞臺呈現(xiàn)和表演。
將編排好的舞蹈作品呈現(xiàn)在舞臺上是舞蹈編創(chuàng)的最終目標。在這個過程中，我們需要在視覺和聽覺上給觀眾帶來震撼和感動。為了實現(xiàn)這一點，我們要注重舞臺布景、燈光效果和服裝設(shè)計等方面的細節(jié)，并對舞者的表演進行細致的指導(dǎo)和調(diào)整。只有在舞臺上的完美呈現(xiàn)，才能真正引起觀眾的共鳴和贊賞。
第五段：反思和改進。
舞蹈編創(chuàng)并不是一次成功，它需要不斷地反思和改進。在舞蹈作品呈現(xiàn)后，我們應(yīng)該及時與舞者和觀眾進行交流，收集他們的反饋和意見。這些反饋和意見可以幫助我們發(fā)現(xiàn)作品的不足之處，從而進行改進和完善。此外，我們還應(yīng)該持續(xù)學(xué)習(xí)和探索，不斷提高自己的舞蹈技巧和編舞水平。只有不斷地進步和成長，我們才能創(chuàng)作出更加出色的舞蹈作品。
總結(jié)。
舞蹈編創(chuàng)是一個富有挑戰(zhàn)性但又充滿樂趣的過程。通過選擇合適的主題和觸發(fā)靈感，研究和探索素材，進行編排和排練，舞臺呈現(xiàn)和表演，并進行持續(xù)的反思和改進，我們可以創(chuàng)作出震撼人心的舞蹈作品。在這個過程中，我們不僅能鍛煉自己的技能和才華，還能不斷提高自己的舞蹈水平和藝術(shù)素養(yǎng)。我相信，只要我們堅持不懈，舞蹈編創(chuàng)一定會給我們帶來無限的收獲和快樂。
舞蹈編創(chuàng)總結(jié)心得篇十二
舞蹈是人類文化中的一種重要形式，是人類創(chuàng)造力的體現(xiàn)。我作為一名舞蹈愛好者，在學(xué)習(xí)中國舞蹈的過程中，不僅受到了舞蹈帶來的身體鍛煉和藝術(shù)美感的熏陶，更重要的是，我深刻感受到中國舞蹈所蘊含的文化底蘊和道德內(nèi)涵。在這篇文章中，我將結(jié)合自己的學(xué)習(xí)和理解，談?wù)剬χ袊璧傅男牡皿w會。
一、 中國舞蹈的歷史淵源。中國舞蹈作為中華民族的文化遺產(chǎn)，具有悠久的歷史和獨特的藝術(shù)價值。從殷商時期的古代宗教舞蹈，到唐宋時期的宮廷舞蹈，再到現(xiàn)代的革命舞蹈和民族舞蹈，中國舞蹈不斷隨著歷史的發(fā)展而變遷，但其中卻始終蘊含著中華文明的精粹和優(yōu)秀的審美品格。了解中國舞蹈的歷史淵源，對我們深入理解中國舞蹈的內(nèi)涵和發(fā)展趨勢具有非常重要的意義。
二、 中國舞蹈的風(fēng)格特征。中國舞蹈的舞姿優(yōu)美、動作優(yōu)雅、姿態(tài)高貴、情感刻畫深刻，展現(xiàn)了中國文化中對于優(yōu)美和和諧的內(nèi)在追求。與西方的現(xiàn)代舞相比，中國舞蹈更加強調(diào)舞蹈中蘊含的思想內(nèi)涵和歷史文化背景。具體來說，中國舞蹈的舞姿靈動，舞蹈動作的輕盈、恬淡、流暢，而在動作中融入了中國文化中的哲學(xué)思考和人文關(guān)懷。在這里，舞者不僅是通過身體語言展現(xiàn)肢體語言，更是在表演中詮釋了中華文化的博大精深。
三、 中國舞蹈的道德內(nèi)含。中國舞蹈的魅力之一在于它所傳達的道德內(nèi)涵。而中國傳統(tǒng)文化中重視的“仁義禮智信”等價值觀念也在這里得到了充分體現(xiàn)。中國舞蹈講求內(nèi)心的修養(yǎng)，強膜中國人的睿智與內(nèi)斂。很多舞種都強調(diào)了舞者在不同情境下的道德輿論承擔(dān)和個人修養(yǎng)。例如古典舞劇《紅樓夢》中，林黛玉、賈寶玉等角色的情感紐帶，便是圍繞內(nèi)心成長所展開對于矯正思想的道德典范。
四、 中國舞蹈的文化傳承。中國舞蹈雖然源遠流長，但也正是它深沉的文化底蘊引領(lǐng)了中國舞蹈的可持續(xù)發(fā)展。文化的傳承是一代代舞者努力不懈的主題，是中華民族寶貴的文化資源。我們不能忽視的是，中國舞蹈的傳承，不僅要將舞蹈的技巧一代代傳承下去，更要讓舞蹈中的文化精髓落地生根，鑄就一群有著文化自覺的藝術(shù)人才。這只有靠我們舞蹈愛好者的共同努力。
五、 中國舞蹈的魅力與未來。中國舞蹈的內(nèi)涵和精髓，為舞蹈愛好者們帶來了繽紛的藝術(shù)體驗與青春的文化思考。中國舞蹈的魅力不僅在于對形式的精雕細琢，更表現(xiàn)在其獨具的文化內(nèi)涵、傳統(tǒng)底蘊和現(xiàn)代氣息之融合。在“一帶一路”戰(zhàn)略背景下，中國舞蹈作為藝術(shù)文化的使者，不僅代表了中國文化的特征，更是世界文化交流的窗口和與世界分享中國魅力的形象代表。
總之，通過學(xué)習(xí)和表演中國舞蹈，讓我對中華傳統(tǒng)文化有了更深入更全面的認識和感受。我們應(yīng)該珍視中國舞蹈這一寶貴的文化遺產(chǎn)，并推動其向著更廣闊的舞臺、更高的藝術(shù)高度發(fā)展，從而傳承和弘揚中華民族的優(yōu)秀文化，彰顯中華文明的博大精深、迷人魅力。
舞蹈編創(chuàng)總結(jié)心得篇十三
舞蹈是一種藝術(shù)形式，通過肢體的動態(tài)表現(xiàn)情感或故事情節(jié)。對于我來說，學(xué)習(xí)舞蹈是一種體驗自由和表達情感的途徑。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我體會到了一些關(guān)于舞蹈的體驗和心得，這些經(jīng)驗對我有著深刻的影響。在本文中，我將分享我的舞蹈總結(jié)和心得體會。
第一段， 介紹舞蹈學(xué)習(xí)過程
在本段中，我將描述我的舞蹈學(xué)習(xí)過程。我從小就對舞蹈有濃厚的興趣，因此在十歲時開始學(xué)習(xí)舞蹈。我首先學(xué)的是爵士舞和現(xiàn)代舞，然后逐漸學(xué)會了芭蕾舞和古典印度舞。在舞蹈學(xué)習(xí)的過程中，我深刻意識到，學(xué)習(xí)舞蹈并不僅僅只是學(xué)習(xí)動作，而是同時學(xué)習(xí)了控制自己的身體和情感表達。
第二段，敘述舞蹈訓(xùn)練對身體運動的提高和控制能力的提升
在這一段中，我將講述我的身體在學(xué)習(xí)舞蹈過程中的變化。舞蹈訓(xùn)練不僅僅在我身體上鍛煉了我的肌肉，它還在我大腦中培養(yǎng)了對身體控制的意識。我學(xué)會了如何運用自己的身體舞蹈技巧和自我意識來表達情感。
第三段，介紹舞蹈的情感表達和人際交流
在這一段中，我描述了舞蹈中的情感表達和人際交流。舞蹈不僅是動作的集合，更是一種表達情感的活動。跳舞是一種非言語的交流方式，這樣的交流起著傳達情感，增進人際關(guān)系的作用。
第四段，敘述舞蹈與其他藝術(shù)形式的聯(lián)系
在這一段中，我將探討舞蹈與其他藝術(shù)形式的聯(lián)系。舞蹈在我的生命中扮演了非常重要的角色。在表達突出情感方面，它也與音樂、繪畫和文學(xué)等藝術(shù)形式相互交流。
第五段，簡述舞蹈在生活中對于我的意義
在這一段中，我想描述舞蹈對我的生活的意義。學(xué)習(xí)和表演舞蹈是我的家庭和社會環(huán)境的一部分，這讓我獲得了許多機會向不同的公眾表達自己。舞蹈是一種寶貴的表達方式，在我的生命中扮演了極其重要的角色。
總之，通過我的舞蹈學(xué)習(xí)和表演經(jīng)歷，我學(xué)習(xí)了如何通過身體語言和情感表達與人溝通。我的學(xué)習(xí)和表演經(jīng)歷證明了，舞蹈可以成為人們之間傳遞信息和文化的媒介。舞蹈令我更加了解和欣賞藝術(shù)，這是我的一種獨特體驗，它不僅豐富了我的生活，也增進了我的人際關(guān)系和目標意識。舞蹈對我的人生有著深刻的影響，使我有可能成為一個更加豐富多彩的人。
舞蹈編創(chuàng)總結(jié)心得篇十四
編創(chuàng)舞蹈是一種富有創(chuàng)造性和探索性的藝術(shù)形式，它要求舞者從零開始構(gòu)建出一個完整的舞蹈作品。在編創(chuàng)的過程中，舞者需要充分發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)作能力，同時也需要與其他舞者密切合作，共同完成作品。我曾有幸參與了一次編創(chuàng)舞蹈的經(jīng)歷，這使我受益匪淺，讓我更加深刻地認識到編創(chuàng)舞蹈的魅力和挑戰(zhàn)。下面，我將分享我在這次編創(chuàng)舞蹈中的心得體會。
首先，在編創(chuàng)舞蹈的過程中，我意識到了想象力在舞蹈創(chuàng)作中的重要性。編創(chuàng)舞蹈并不是簡單地模仿別人的動作，而是要從自己內(nèi)心的世界中找到靈感，將其轉(zhuǎn)化為獨特的動作語言。在我們編創(chuàng)的舞蹈作品中，我們嘗試將植物的生長過程與人類的情感體驗相結(jié)合，創(chuàng)造出一種獨特的肢體表達方式。在這個過程中，我們發(fā)現(xiàn)想象力是舞蹈創(chuàng)作的靈魂，它能夠引領(lǐng)我們跳出常規(guī)思維的框架，創(chuàng)造出不同尋常的舞蹈形式。
其次，在編創(chuàng)舞蹈的過程中，與其他舞者的合作成為了關(guān)鍵。舞蹈是一項團隊性極強的藝術(shù)活動，每個舞者都需要根據(jù)作品的要求進行相互配合，共同完成舞蹈的構(gòu)思和表現(xiàn)。與其他舞者的合作不僅僅是動作的協(xié)調(diào)，更是情感的交流和理解。在我們的編創(chuàng)舞蹈中，每個舞者都有一個獨特的角色和個性，我們需要通過合作來展示出各自的特點，同時也需要與其他舞者融合在一起，形成一個有機的整體。這種合作帶給我深刻的體驗，讓我認識到舞蹈的力量不僅僅來自于個人的表演，更來自于團隊的合作與默契。
再次，在編創(chuàng)舞蹈的過程中，我學(xué)會了如何面對挑戰(zhàn)。舞蹈創(chuàng)作并不總是一帆風(fēng)順的，我們可能會遇到一些技巧性的難題或者情感上的困惑。在這些困難面前，我學(xué)會了堅持和努力。堅持意味著不輕易放棄，努力意味著持之以恒地去解決問題。有一次，我們在編創(chuàng)過程中遇到了一個特別困難的動作組合，我們就在排練間反復(fù)嘗試和調(diào)整，最終才找到了最合適的解決方案。這個過程雖然艱辛，但是我們通過努力和堅持，成功克服了困難，最終呈現(xiàn)出了一個令人滿意的作品。
最后，在編創(chuàng)舞蹈的過程中，我體驗到了藝術(shù)的快樂和成就感。編創(chuàng)舞蹈是一個充滿挑戰(zhàn)和創(chuàng)造性的過程，但它也是一個充滿樂趣和滿足感的過程。當我們創(chuàng)造出一個獨特的舞蹈作品時，當觀眾欣賞并被作品所打動時，我們感受到的不僅僅是一種成功的喜悅，更是對自己藝術(shù)創(chuàng)作能力的認可和自信的提升。在我們的編創(chuàng)舞蹈中，當觀眾熱烈的掌聲響起時，我感到非常自豪和滿足，這讓我更加堅定了追求舞蹈藝術(shù)的決心。
綜上所述，編創(chuàng)舞蹈是一種富有創(chuàng)造性和探索性的藝術(shù)形式，它要求舞者發(fā)揮想象力，與其他舞者密切合作，并面對挑戰(zhàn)。通過這次編創(chuàng)舞蹈的經(jīng)歷，我深刻體會到了這一點。在編創(chuàng)舞蹈的過程中，我學(xué)會了如何發(fā)揮想象力，與其他舞者合作，面對挑戰(zhàn)并感受到藝術(shù)的快樂和成就感。這次經(jīng)歷讓我對舞蹈創(chuàng)作有了更深刻的理解和認識，也為我以后的舞蹈藝術(shù)之路指明了方向。
舞蹈編創(chuàng)總結(jié)心得篇十五
第一段：引言（200字）
在過去的一段時間里，我參加了一門關(guān)于舞蹈的課程。在這門課程中，我學(xué)到了許多不僅僅是關(guān)于舞蹈技巧，還有關(guān)于自我表達和身體能力的重要性。通過這門課程，我不僅對舞蹈有了更深的理解，還獲得了一些寶貴的心得體會。在接下來的文章中，我將會總結(jié)和分享我在這門課程中所學(xué)到的重要內(nèi)容以及對舞蹈的看法。
第二段：技巧與堅持（250字）
舞蹈課程中的第一個重要方面就是技巧的培養(yǎng)。舞蹈技巧的學(xué)習(xí)需要長時間的堅持和不斷的練習(xí)。通過我的努力和老師的指導(dǎo)，我學(xué)會了很多不同的舞蹈動作和舞蹈基礎(chǔ)。然而，我也深刻體會到，技巧的培養(yǎng)需要時間，需要耐心和毅力。有時候，練習(xí)某個動作需要反復(fù)嘗試數(shù)十次，甚至更多。然而，每一次的嘗試都會讓我更加深入地理解舞蹈的奧秘，也讓我更加堅信只有通過不斷的練習(xí)和努力才能夠提高自己的舞蹈水平。
第三段：自我表達與情感（250字）
舞蹈是一種表達自己情感的獨特方式。通過動作、節(jié)奏和身體語言的組合，舞者可以將他們內(nèi)心深處的情感和感受傳達給觀眾。在舞蹈課程中，我們經(jīng)常通過一些表演或者排練來嘗試表達自己的情感。這個過程不僅需要舞者有一定的技巧，還需要他們打開心扉，將自己的情感投入到舞蹈中去。通過這樣的練習(xí)，我不僅在舞蹈技巧上有所提高，同時也找到了一種獨特的方式來表達自己和溝通他人，這對我個人的成長和發(fā)展非常有益。
第四段：合作與團隊精神（250字）
除了個人技巧和自我表達，舞蹈課程還教會了我合作和團隊精神的重要性。在進行一場舞蹈演出時，舞者需要相互配合，共同完成一場精彩的表演。每個人的角色和動作都是不可或缺的。在這個過程中，我學(xué)會了傾聽他人的觀點，尊重他人的意見，并與他人密切合作，以確保整個表演的完美呈現(xiàn)。通過團隊合作，我發(fā)現(xiàn)集體的力量是巨大的，每一個小細節(jié)都會對整個表演產(chǎn)生重要的影響。這給我?guī)砹瞬粌H僅是對舞蹈團隊合作的認識，更是對團隊合作在其他領(lǐng)域中的重要性的思考和感悟。
第五段：對舞蹈的感悟與展望（250字）
經(jīng)過這段時間的舞蹈課程，我對舞蹈有了更加深刻的理解和體會。舞蹈不僅僅是一種藝術(shù)形式，更是對自我表達、情感交流和合作團隊的一種訓(xùn)練。通過舞蹈，我培養(yǎng)了自己的耐心和毅力，提高了自己的自信心和表達能力。同時，舞蹈課程也為我打開了一扇新的門，讓我更加了解和欣賞藝術(shù)的魅力。未來，我希望能夠繼續(xù)學(xué)習(xí)和實踐舞蹈，將這門藝術(shù)更好地融入到我的生活和工作中去。
總結(jié)（100字）
通過這門舞蹈課程，我不僅在技巧上有所提高，還在自我表達、情感交流和團隊合作中獲得了寶貴的經(jīng)驗。舞蹈不僅是一種藝術(shù)形式，更是對身心的一種訓(xùn)練和鍛煉。我深信，通過持續(xù)的努力和對舞蹈的熱愛，我將能夠成為一個更優(yōu)秀的舞者，并繼續(xù)在這個領(lǐng)域中不斷取得進步。
舞蹈編創(chuàng)總結(jié)心得篇十六
做為新疆軍區(qū)聯(lián)勤部幼兒園的一名老師，有幸參加了由中國民族民間舞蹈等級考試中心舉辦的中國民族民間舞蹈教師等級考試培訓(xùn)班。經(jīng)過歷時八天的封閉式培訓(xùn)，終于完成了一至六級60個舞蹈。這八天來，感觸頗多，體會頗深。
對一向熱愛跳舞的我來說，這次集訓(xùn)是不能錯過的，盡管我從一開始就下定決心要盡全力去完成!也忍受著從一個未受過專業(yè)舞蹈培訓(xùn)的幼兒教師起步的艱難，但每天高負荷的訓(xùn)練幾乎達到我的極限!
面對舞蹈水平參差不齊的我們，要定額完成每天的將近8個舞蹈教學(xué)任務(wù)，我的老師們付出了較專業(yè)學(xué)員更多的心力!為了同一個目標，師生之間努力配合對方，學(xué)習(xí)氣氛和諧，融sj炫舞工作室龍灣分店洽，學(xué)員之間也相互鼓勵，在老師們指導(dǎo)和協(xié)助下一直練到天黑，所有的學(xué)員都非常努力，無論多晚，每一個人都盡力一個不漏地完成當天所學(xué)的全部舞蹈動作。在這樣氛圍中，如果不愿悄悄離開,就只能咬牙堅持下去，偷懶的現(xiàn)象從沒出現(xiàn)在我們的團隊中!
我們多數(shù)不是舞蹈專業(yè)出身，因不知道學(xué)習(xí)舞蹈的竅門，對剛開始的訓(xùn)練內(nèi)容每一個學(xué)員都感到很困難。第一節(jié)舞蹈課，門焱老師給我們講了一些舞蹈常識之后，我們的“魔鬼”集訓(xùn)就正式開始了!
課堂上，老師教我們要怎么怎么做，注意一些什么，要點等。每個學(xué)員都在認真的聽著并跟隨老師學(xué)做著，因一時很難達到像老師那自然流暢，心里都很著急。雖盡了全力，但一開始做的動作讓老師很不滿意，第一天的課結(jié)束后，四肢關(guān)節(jié)及腰部都很酸痛，我們身心俱疲，忍受著并且抱怨著，都想要找自己親人傾訴。
課堂上的哭與笑，是為了同一個目標。有些年輕的小學(xué)員在一開始訓(xùn)練時有些退縮，但是最終她們沒有放棄，是一種團隊的精神在影響著她們，是大家在相互鼓勵支持著!雖然學(xué)舞蹈很難，但我們一直相信自己和團隊，只要繼續(xù)努力就一定會做到最好!
通過這次集訓(xùn)，我認識到：
1、舞蹈可以讓身體得鍛煉，審美得到提升，情操得到陶冶。
舞蹈是我們說話的另一種語言，它是運用肢體所表達出來的情感。初學(xué)舞蹈時，覺得吃不消，渾身疼痛。這都是學(xué)習(xí)舞蹈的正?，F(xiàn)象，所以剛開始的時候，誰都會感到不適應(yīng)。不過只要繼續(xù)下去，你就會慢慢覺得疼痛不會在想剛開始那樣了，逐漸能適應(yīng)了。所以學(xué)好舞蹈主要要靠對自身的刻苦鍛煉，基本功扎實了，后面不管學(xué)習(xí)哪些類型的舞蹈，你都不會再覺得像開頭那么難了。相信我的學(xué)友們，都會與我有相同的感受吧!
2、幼兒舞蹈教學(xué)中不可忽視舞蹈對孩子的教育內(nèi)涵。
音樂教育是素質(zhì)教育的重要組成部份，幼兒舞蹈教育是幼兒音樂教育的一部份，它們都是屬于幼兒園素質(zhì)教育的范疇。在現(xiàn)代社會的藝術(shù)生活中，音樂與舞蹈各是一門獨立的藝術(shù)，然而幼兒在進行音樂活動時，音樂與身體動作常常是不能分割的。瑞士音樂教育家達爾克洛茲說過：人類的情感是音樂的來源，而人的情感通常是由人的身體動作表現(xiàn)出來的，在人的身體中，包括發(fā)展、感受和分析音樂與情感的各種能力。因此學(xué)習(xí)音樂的起點，不是鋼琴等樂器，而是人的體態(tài)活動。幼兒期是人一生中生理、心理發(fā)展成熟的重要階段，開展舞蹈教育不僅可以發(fā)展幼兒身體運動的機能，陶冶幼兒性格和品德。而且還可以發(fā)展幼兒的觀察力、注意力、記憶力、思維能力，借助身體動作感受和表現(xiàn)音樂的能力。而中國熱舞舞蹈松江店民族民間舞蹈所編的這套教材非常適合幼兒舞蹈教學(xué)。
舞蹈編創(chuàng)總結(jié)心得篇十七
舞蹈編創(chuàng)是藝術(shù)創(chuàng)作的一種形式，通過舞者的身體語言和肢體表現(xiàn)來傳達情感和思想。在參與舞蹈編創(chuàng)的過程中，我深刻體會到了其中的樂趣和挑戰(zhàn)。下面，我將從舞蹈創(chuàng)意的來源、音樂選擇、動作設(shè)計、團隊合作以及呈現(xiàn)方式等方面，談一談我的心得體會。
首先，舞蹈創(chuàng)意的來源是舞蹈編創(chuàng)的第一步。創(chuàng)意的來源可以是生活中的所見所聞，也可以是對自己內(nèi)心感受的表達。然而，創(chuàng)作并不僅僅是將源自于生活的素材堆砌成舞蹈場景，更重要的是要有自己的思考和創(chuàng)新。在我創(chuàng)作的過程中，我喜歡觀察周圍的一切，包括人與事物之間的互動、自然的美景以及日常生活中的小細節(jié)。這樣我就能夠從中汲取靈感，將自己的情感轉(zhuǎn)化成舞蹈語言。
其次，音樂在舞蹈編創(chuàng)中扮演著非常重要的角色。選取適合舞蹈的音樂可以提升觀眾的情緒體驗，同時也能夠激發(fā)舞者的創(chuàng)作靈感。在選擇音樂時，我常常會尋找與我的創(chuàng)意相呼應(yīng)的旋律和節(jié)奏。有時候，一首悲傷的音樂可以表達內(nèi)心的痛苦，而一首歡快的音樂則能夠展現(xiàn)出生命的活力。音樂不僅僅是舞蹈的伴奏，更是舞蹈的靈魂。
然后，動作設(shè)計是舞蹈編創(chuàng)的核心。舞蹈的動作應(yīng)該具有流暢性和靈活性，能夠準確地表達創(chuàng)作者的意圖。在動作設(shè)計時，我會注重動作的變化、節(jié)奏的控制以及形態(tài)的塑造。有時候，我會運用不同的肢體動作來傳遞情感和思想，有時候則會通過動作的強烈對比來展示沖突和張力。更重要的是，在動作設(shè)計中融入自己獨特的形態(tài)和風(fēng)格，使舞蹈更加個性化。
此外，團隊合作在舞蹈編創(chuàng)中是非常重要的。舞蹈編創(chuàng)需要舞者、編舞者、音樂制作人等不同角色的緊密合作。每個人都需理解和尊重彼此的創(chuàng)作意圖，通過溝通和協(xié)商來達成共識。在我與團隊合作的過程中，我懂得了更多傾聽他人意見的重要性，也學(xué)會了更好地理解和支持他人的創(chuàng)作。只有團隊齊心協(xié)力，才能使舞蹈作品更加完美。
最后，呈現(xiàn)方式?jīng)Q定了舞蹈作品的效果。舞蹈的呈現(xiàn)可以通過舞臺表演、錄像、影像等方式進行。不同的呈現(xiàn)方式可以給觀眾不同的視覺和聽覺刺激。在選擇呈現(xiàn)方式時，我會根據(jù)作品的特點和觀眾的需求進行抉擇。這需要考慮到舞蹈的空間要求、觀眾的觀賞方式以及所選方式對作品的表達效果。
綜上所述，舞蹈編創(chuàng)是一個充滿樂趣的過程，其中蘊含著無盡的挑戰(zhàn)。通過創(chuàng)意來源、音樂選擇、動作設(shè)計、團隊合作和呈現(xiàn)方式等方面的不斷探索和實踐，我更加深入地理解了舞蹈創(chuàng)作的艱辛與美妙。我相信，只要堅持不懈、保持創(chuàng)新，舞蹈編創(chuàng)必將帶來更多精彩的舞臺作品。
舞蹈編創(chuàng)總結(jié)心得篇十八
舞蹈是一門美學(xué)藝術(shù)，憑借其獨特的形式和語言，能夠表達人們內(nèi)心的情感和感受。而團隊舞蹈則更是要求成員們通過合作、協(xié)調(diào)和默契的方式，共同完成一場完美的演出。我在參與團隊舞蹈過程中，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會，下面將從團隊合作、角色分工、溝通交流、團隊精神和藝術(shù)創(chuàng)新等方面進行總結(jié)。
首先，團隊合作是團隊舞蹈非常重要的一環(huán)。每個成員都要明確自己的角色，在彼此的配合中追求整體的和諧。在排練過程中，我們互相鼓勵、支持和幫助，共同克服了很多困難。正是因為有了團隊合作，我們才能將個人的能力和潛力發(fā)揮到極致，以最好的狀態(tài)呈現(xiàn)給觀眾。
其次，角色分工也是團隊舞蹈中不可或缺的一部分。每個人都有自己擅長的領(lǐng)域和特長，通過合理地分工，能夠充分發(fā)揮團隊的優(yōu)勢。在我們的團隊中，有些成員擅長技巧動作的表達，有些擅長情感的詮釋，有些則擅長舞蹈編排。通過合理地分工和合作，我們的舞蹈作品才有了更加全面和完美的表現(xiàn)。
而要實現(xiàn)良好的角色分工，溝通交流的重要性不可忽視。作為團隊的一員，我們需要在排練中彼此溝通、交流自己的想法和建議，以達到更好的效果。溝通要有效且及時，有利于解決團隊合作中的問題，提升團隊整體的表演水平。通過與團隊成員之間的良好溝通，我們能夠更好地理解對方的想法和需求，進而取得更好的合作效果。
團隊精神也是團隊舞蹈中至關(guān)重要的一點。每個成員都要有集體利益高于個人利益的意識，能夠為整個團隊的發(fā)展和進步而奮斗。只有每個成員能夠舍小我、顧大我，才能形成團結(jié)、和諧的團隊氛圍，并在表演中達到無縫連接的效果。團隊精神的培養(yǎng)需要時間和共同努力，但只要每個成員都能保持團隊意識，我們就能夠在舞蹈的舞臺上展現(xiàn)出閃耀的光芒。
最后是藝術(shù)創(chuàng)新。在團隊舞蹈中，藝術(shù)創(chuàng)新是一個重要的方面，能夠在一定程度上突破傳統(tǒng)舞蹈的限制，創(chuàng)造出更加獨特和有創(chuàng)意的表現(xiàn)形式。在我們的團隊中，我們注重自我創(chuàng)新，不斷挑戰(zhàn)自我，探索新的舞蹈元素和表現(xiàn)手法。通過不斷地創(chuàng)新和嘗試，我們的舞蹈作品更加符合當代觀眾的審美需求，也更具吸引力和觀賞性。
在參與團隊舞蹈的過程中，我深深領(lǐng)悟到了團隊合作的重要性，明白了藝術(shù)創(chuàng)新和個人能力的相輔相成關(guān)系。與團隊成員們一起經(jīng)歷了排練、討論、磨合的過程，我們共同面對困難，共同取得成功。這段經(jīng)歷將成為我一生中寶貴的財富，使我更加堅定團隊合作的信念。同時，我也意識到藝術(shù)創(chuàng)新的重要性，這將伴隨著我在未來的藝術(shù)創(chuàng)作中，不斷探索和追求更高的藝術(shù)境界。
綜上所述，團隊舞蹈讓我認識到了團隊合作的重要性，并從中汲取了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。團隊舞蹈需要每個成員明確分工、良好溝通，并保持團隊精神的高度統(tǒng)一。同時，藝術(shù)創(chuàng)新也是團隊舞蹈中的一項重要任務(wù)，能夠讓舞蹈作品更富有想象力和創(chuàng)造力。只有通過團隊合作、角色分工、溝通交流、團隊精神和藝術(shù)創(chuàng)新的共同努力，才能帶給觀眾一場完美的團隊舞蹈演出。
舞蹈編創(chuàng)總結(jié)心得篇一
1，透骨草，風(fēng)濕瘀毒等邪侵及關(guān)節(jié)，滯絡(luò)損骨，邪伏于骨，根深蒂固，故用透骨草入骨搜邪，它祛風(fēng)除濕，解毒止痛，甘溫?zé)o毒，效果顯著，為我治療此病的必用藥。
2，全蝎，白僵蠶，土鱉蟲，邪留日久，必有痰瘀互結(jié)，致使病情頑固，全蝎祛風(fēng)攻毒止痛，白僵蠶祛風(fēng)化痰通絡(luò)，土鱉蟲活血破瘀療傷，它們均屬蟲類，性善搜剔，能化膠結(jié)之痰瘀毒邪，從而使外觀腫大的關(guān)節(jié)回縮，僵直變靈活，疼痛減輕或消失。
3，龜板，鹿角，腎藏精主骨，肝藏血主筋，肝腎不足，筋骨失精血濡養(yǎng)，加之風(fēng)濕痰瘀等邪滯留關(guān)節(jié)，損傷尤重，最終可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)骨質(zhì)破壞而殘疾，龜板，鹿角為血肉有情之品，大補精血，善健骨養(yǎng)筋，對骨端關(guān)節(jié)骨質(zhì)空虛及滑膜增厚有良效，我一般用于此病的中晚期見關(guān)節(jié)損傷明顯者。
4，蜂房，此病日久及腎，損傷督陽，臨床所見大多有陽虛體征，見寒痹明顯，蜂房不僅善于祛風(fēng)，攻毒，止痛，還善于溫腎助陽，與骨碎補，牛膝伍用，對防治關(guān)節(jié)畸變意義很大。由于蜂房功能強大，又為此病的諸多癥狀所適用，故為我喜用之品。
5，木瓜，穿山龍，晨僵，活動不利，此2藥效果不錯，祛風(fēng)除濕之品大多辛溫燥烈，用之過久過多易傷津液，這對受傷的關(guān)節(jié)不利，對痰瘀的清除亦為不利，但此2藥溫而不燥，無傷津之弊，善于祛風(fēng)濕通絡(luò)，故選之，然木瓜效果雖好，需中病即止，因久服于齒骨不益。 此病不同于風(fēng)濕，但也屬痹癥，按痹癥的思路治療即可，如寒痹用附子，熱痹用豨薟草等。此病病機及過程極其復(fù)雜多變，治療時要根據(jù)邪實與本虛的利害關(guān)系權(quán)衡用藥，也要兼顧其他兼證。
糖尿病(二型)
1，黃芪，脾主轉(zhuǎn)谷化精，輸布津液，人過中年，脾氣漸虛，運化失常，水谷不化精微，卻游溢血中，或排出體外，故見血糖偏高，進食卻見消瘦，脾虛升運無力，津液不能上承，故口渴，脾不攝精，水精下趨，故多尿。黃芪補脾助升運，使水谷化精微，并輸布周身，使水津能上承，從而血糖自降，津液布達，不治津而津自生，口渴得愈。藥理學(xué)證實，黃芪可以激發(fā)胰島素敏感性，能雙向調(diào)節(jié)血糖。糖尿病病人多數(shù)有氣陰兩虛癥狀，黃芪補脾補氣，針對氣虛，我常用白術(shù)，山藥等與之為伍。
2，蒼術(shù)，身體肥胖易患此病，體胖者多數(shù)缺少運動或嗜肥甘厚味，致使脾運呆滯，谷精不易化，溢于血中形成高血糖，脾不布津，而成濕阻，故見乏力，渴不欲飲，周身困重，谷精不守，溢于尿中，故見尿甜。蒼術(shù)健脾助運燥濕，斂脾精，輕身減肥，待脾氣健旺，濕化氣展，津液布達，諸癥即得以消失。
3，葛根，薏苡仁，氣機的升降影響著水谷精微的轉(zhuǎn)輸布化，從而影響血糖，葛根能升發(fā)脾津，薏苡仁能降瀉脾濕，一升一降，脾運復(fù)常，此2藥均能治療消渴，對此病的治療可以事半功倍。
4，知母，丹參，佩蘭，白僵蠶，此病氣陰兩虛最常見，脾虛不能輸津濟胃，胃土燥熱內(nèi)生，故見消谷善饑，燥熱傷津，陰虛更甚;氣虛運血無力，又有燥熱耗傷陰血，勢必凝瘀;脾不布津，津停為濕;氣虛不運，燥熱所在，煎熬水濕，必有凝痰膠結(jié)，所以糖尿病病人燥熱，痰瘀，濕濁為其標，它們經(jīng)?；橐蚬嗷ビ绊?，致使病情極其復(fù)雜多變，有時也共同處于矛盾的統(tǒng)一體中，知母清火滋陰，善治燥熱，丹參涼血活血，祛瘀生新，佩蘭化濕醒脾，又不傷陰，白僵蠶善化頑痰，能增加胰島細胞。臨證時根據(jù)它們的動態(tài)變化，調(diào)節(jié)它們的劑量，以解除矛盾，消除癥狀。
5，五味子，脾病及腎或房勞傷腎，使腎失封藏，精微下漏，可見蛋白尿及尿糖，五味子補腎固攝，與桑螵蛸，金櫻子伍用，可獲顯效。
6，肉桂，對陰虛火旺病人，小劑量肉桂可以引火歸元，對久病陰陽兩虛病人，肉桂更可以補陽布津，上等肉桂可以降低血糖，激發(fā)胰島素的敏感性，故為我喜用(一般不用大劑量)。 本病病機主要在氣陰兩虛，燥熱，痰瘀，濕濁內(nèi)留，早期三多一少癥狀不明顯，僅有血糖增高，或有脾虛癥狀，治療當健脾為主，之后三多一少逐漸出現(xiàn)，可按教材三消分型論治，當燥熱大勢已去，氣陰虛即可成為主要癥狀，同時可以陰損及陽，痰瘀濕互結(jié)，或變生他病。此帖難度較大，因為此病太過復(fù)雜，區(qū)區(qū)幾條論藥，難以盡述所有，只能選其重點，挑其精要，勉強湊為一帖，以濫竽充數(shù)。
支氣管哮喘
1，白芥子，痰阻氣道，氣流受阻，祛痰通氣道，當先別寒熱，寒痰我喜用白芥子，它善搜剔內(nèi)外痰結(jié)及胸膈寒痰，為治寒痰中之竣品，我常配伍蘇子，半夏等。
2，膽南星，熱痰我喜用膽南星，此熱痰多為膠結(jié)之痰，不易化，故用善化頑痰的膽南星，白僵蠶，海浮石等，膽南星效果顯著，為我首選。
3，旋浮花，肺氣上逆，見咳喘，此藥咸可軟堅消痰，溫能宣通壅滯，虛實寒熱皆可用，對頑固疾病，劑量可加大到40g以上，為我治療此病的必用藥。
4，瓜蔞，氣管變應(yīng)性炎癥是本病的主要發(fā)病機制，清肺，抗過敏可以快速緩解癥狀，清肺之品我必用瓜蔞，它清肺化痰，又能寬胸，常與黃芩，魚腥草等同用(清肺不效按濕毒治，用苦參，土茯苓等);瓜蔞能通便，肺與大腸相表里，與大黃聯(lián)用可以通腑氣以宣肺氣;再者，它能疏肝，宣肺無效時，往往疏肝可以獲顯效，尤其情緒引發(fā)的哮喘，為木撞金鳴，多與柴胡，白芍，枳殼等伍用，肝氣得舒，則肺氣得宣，所謂木不撞金則金不鳴。
5，全蝎，此病與過敏有關(guān)，發(fā)時小支氣管痙攣，屬風(fēng)，祛風(fēng)止痙可以控制，全蝎擅長治療百日咳即為此意，用于此病效果也很顯著，我常與白僵蠶，蟬蛻，防風(fēng)等伍用。
6，地龍，白僵蠶，本病宿根在于痰瘀膠結(jié)于肺，化痰瘀之品我首選此2藥，它們同時善于通絡(luò)熄風(fēng)，可以標本兼治，效果也首屈一指，用于此病，極為對癥。
本病本虛標實，治療本著急則治其標，緩則治其本的原則，比如緩解期屬肺虛用玉屏風(fēng)散補肺固表等等。
舞蹈編創(chuàng)總結(jié)心得篇二
時光飛逝，眨眼間又到了期末，兩學(xué)期的排舞也即將結(jié)束了。與上學(xué)期相比，我對排舞又有了新的認識，我自認為自己也有所進步的。以前記步子就夠我累的了，現(xiàn)在我好似摸著門道了，開始跟著音樂踩點找感覺了?？上犯胁粡姡喜炔坏秸c。還有就是人太僵硬，扭動不起來，所以老挑不出那種美感，這是我還需亟待改良的。
全健排舞新起很快，在我看來，它是一種藝術(shù)與美的結(jié)合。大學(xué)體育本著開展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們機體素質(zhì)的原那么，為我們設(shè)立了排舞這門課。作為大學(xué)必須課的體育對我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的，起初選擇健美操的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì)，通過上半學(xué)期排舞的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了，由于以前學(xué)習(xí)壓力很少運動，感覺自己的體質(zhì)都下降好多，現(xiàn)在每周近兩個小時的健美操訓(xùn)練正好為我提供了鍛煉的時機。不但如此，還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強，樂感也變好了，還可以調(diào)整呼吸，增強毅力。
學(xué)習(xí)排舞給我的大學(xué)生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快，每個關(guān)節(jié)都得到舒展。學(xué)習(xí)排舞，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課，不管有多累，心情都會非常的舒暢，因為每個毛孔都在出汗排毒。
女孩都很愛美，這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助，排舞的動作多種多樣，有簡有繁，時快時慢時而停頓時而節(jié)奏清楚，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時，它還是一種力與美的享受，經(jīng)常練習(xí)，還能增進人體的靈敏，柔韌素質(zhì)，使身體更加協(xié)調(diào)健美，有助于身體的全面開展。
跳排舞讓我精神振作，心情愉快，從前早晨起床后，常感到朦朧，全身沒勁，不能馬上投入學(xué)習(xí)，尤其是晚上睡的很晚時，這時我便試著做早操，練習(xí)一些平時學(xué)習(xí)過的動作，大腦就會很快興奮清醒了，身體各局部的機能也有了提交，使我精神飽滿，充滿活力，從而為一天的勞動和學(xué)習(xí)準備良好的身體條件，另外常跳排舞對身體的'幫助是非常大的，它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，并對心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響。
健康是每個人的財富，美麗又是每個女孩子的愿望與夢想，多少人想同時擁有既健康又動人的身體，但想做到這點不算太難，也不算太簡單，練排舞就會圓我的夢，所以選課時我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快。但是，在享受愉快與動感的同時，疲憊會在課后一段時間一股腦的涌上來，有點讓人招架不住，而且動作稍微有點難做，每次回去都得琢磨一下才會做的很順暢，這不是抱怨，而是通過跳舞讓我對不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲沒有付出哪有什么回報想健康又要健康的漂亮，當然要通過不懈的努力去實現(xiàn)它。生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對美的新概念，又讓我學(xué)會堅強，學(xué)會努力，選它，學(xué)它，我很開心，很滿足，我從中受益匪淺。
舞蹈編創(chuàng)總結(jié)心得篇三
初次接觸舞蹈，我充滿了激動和緊張。我曾在電視上看到過華麗炫目的舞蹈表演，但內(nèi)心卻沒有自信能夠融入其中。然而，當我站在鏡子前，跟著音樂開始學(xué)習(xí)基本的舞步時，緊張漸漸轉(zhuǎn)化為一種振奮和興奮。我發(fā)現(xiàn)，舞蹈不僅僅是重復(fù)動作，更是一種身體與靈魂的交融。
第二段：感受到身心的放松與自由
在接觸舞蹈的過程中，我逐漸感受到身心的放松與自由。每當我投入到舞蹈中，忘卻一切外界的雜念，我可以完全沉浸在音樂和動作的結(jié)合中。舞蹈讓我忘記了壓力和煩惱，釋放了壓抑已久的情感，讓我感受到真正的自由。在翩翩起舞的時刻，我仿佛擁有了翱翔天際的翅膀，徹底保持了一種真實和活力。
第三段：堅持和努力帶來了進步
舞蹈是一門極具挑戰(zhàn)性的藝術(shù)形式，它要求舞者具備良好的協(xié)調(diào)性、靈敏性和柔韌性。在剛開始學(xué)習(xí)的時候，我往往感覺笨拙而無力。然而，我并沒有放棄，而是通過堅持和努力，慢慢的取得了進步。每一次的進步都激勵著我更加努力地學(xué)習(xí)和練習(xí)。我意識到，只有通過不懈的努力，才能夠達到自己所追求的舞蹈水平。
第四段：舞蹈給予我更多的收獲
除了身體上的變化，舞蹈還給予我更多的收獲。在舞蹈中，我學(xué)會了團隊合作，每個動作的完成都需要與舞伴的默契配合。在排練和演出的過程中，我體會到了集體的力量和團結(jié)的重要性。同樣重要的是，舞蹈也培養(yǎng)了我的耐心和毅力。每一個舞蹈動作的完成都需要多次的反復(fù)去練習(xí)和修正，這讓我明白了成功需要長時間的積累和付出。
第五段：舞蹈成為我生活不可或缺的一部分
通過初次舞蹈的體驗，我深深地愛上了這項藝術(shù)。舞蹈已經(jīng)成為了我生活不可或缺的一部分。它讓我快樂，讓我有動力去克服困難，讓我與舞伴們共同成長。無論是在演出還是在自由舞蹈的時刻，我都能感受到舞蹈帶給我無限的愉悅和滿足。我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，追求更高的舞蹈境界，并將這份熱愛和激情傳遞給更多人。
總結(jié)：
初次嘗試舞蹈讓我體驗到了激動、自由和成長。舞蹈不僅僅是動作的簡單重復(fù)，更是一種身心和心靈的交融。通過持續(xù)的努力和堅持，我收獲了對舞蹈的熱愛和不斷進步的動力。舞蹈帶給我更多的不僅僅是技巧的提升，更帶給我團隊合作的能力、耐心和毅力。舞蹈已經(jīng)成為我生活中不可或缺的一部分，我將繼續(xù)努力追求更高的舞蹈境界，并將舞蹈的快樂和激情傳遞給更多的人。
舞蹈編創(chuàng)總結(jié)心得篇四
第一段：回顧過去的一年，整個舞蹈旅程相當充實。這一年中，我參與了各類舞蹈演出，并積極參加課外培訓(xùn)班和工作坊。無論是在舞臺上還是課堂里，我都收獲了豐富的舞蹈經(jīng)驗和技巧。但是，總結(jié)年度的舞蹈心得，不僅僅是為了回顧已經(jīng)取得的成就，更是為了不斷進步。
第二段：在這一年里，我學(xué)到了舞蹈不僅僅是技巧的堆砌，更是表達情感和傳遞故事的工具。通過舞蹈，我學(xué)會了如何將內(nèi)心深處的情感轉(zhuǎn)化為舞蹈動作，讓觀眾能夠感受到其中蘊含的情感。我明白了舞蹈的力量，以及它對于身心健康的重要性。不僅在表演時，舞蹈也成為我減壓釋放情緒的重要方式。它讓我在忙碌的學(xué)習(xí)生活中找到了一段寧靜的時光。
第三段：除了個人收獲，我還意識到了舞蹈的團隊性質(zhì)。在舞蹈班的集體演出中，我與隊友們形成了緊密的合作關(guān)系。我們相互鼓勵，在困難面前共同前行。舞臺上的每一次合作都需要大家默契地協(xié)作，才能將舞蹈演繹得更加完美。這種合作的精神也在平時的訓(xùn)練中得到了體現(xiàn)，我們共同努力，共同進步，這讓我感受到了集體的力量。
第四段：回顧這一年的舞蹈表演，我認識到了自己的不足之處。在技術(shù)方面，我還有很多需要提高的地方。我意識到，技巧是舞蹈的基礎(chǔ)，只有通過不斷的訓(xùn)練和練習(xí)，才能夠做到嫻熟自如。此外，我也發(fā)現(xiàn)自己在演繹角色時還不夠自信。舞臺上的舞者需要展現(xiàn)出自己獨特的個性和風(fēng)格，需要有自己的舞蹈語言。這需要我在接下來的訓(xùn)練中注重個人的表達能力和自信心的培養(yǎng)。
第五段：對于未來，我希望能夠繼續(xù)熱愛舞蹈，并為之付出更多努力。我將保持積極的態(tài)度，不斷挑戰(zhàn)自己，不斷突破自己的舞蹈技巧的瓶頸。我還計劃參加更多的培訓(xùn)班和工作坊，增加自己的舞蹈知識和經(jīng)驗。同時，我也希望能夠給身邊的人帶來更多的舞蹈快樂和啟發(fā)。希望我的舞蹈之旅能夠越來越精彩！
總結(jié)：在過去的一年中，我通過參與舞蹈演出和課外培訓(xùn)班，不僅學(xué)到了豐富的舞蹈技巧和經(jīng)驗，更重要的是體會到了舞蹈的力量和合作的意義?；仡欁约涸谖枧_上的表現(xiàn)，我意識到自己還有很多不足之處，需要繼續(xù)努力提高。然而，這一年中的收獲和成長也讓我對舞蹈充滿了激情和動力。我相信，只要保持熱愛和付出，我一定能夠在舞蹈之路上越走越遠。
舞蹈編創(chuàng)總結(jié)心得篇五
舞蹈編排是一個比較復(fù)雜的過程，要考慮到很多因素，比如舞蹈的主題、音樂的選取和編排以及舞蹈動作等等。我曾經(jīng)編排過舞蹈，雖然過程并不順利，但是在整個過程中我學(xué)到了很多，積累了一定的經(jīng)驗，今天我就來分享一下我的心得體會和總結(jié)。
第二段：前期準備
編排一支舞蹈前期準備是至關(guān)重要的。首先要選好主題和音樂，主題需要講求別致、新穎、富有思想性，這樣才能吸引觀眾的眼球。音樂也要選好，盡可能的精心挑選。同時，我們需要細心地分析這支舞蹈的整體感覺和風(fēng)格，分析各個部分之間的關(guān)系，然后規(guī)劃好大致的構(gòu)圖，這樣可以使得編排過程更加順利。
第三段：中期制作
在編排中期制作階段，我們需要著重考慮每個動作的細節(jié)，把每個舞蹈動作都設(shè)計得豐富、精神。要把所有舞者的特點考慮細致，大膽挖掘和運用他們的能力。同時，需要考慮整體感和細節(jié)感的平衡，每個舞蹈動作都要考慮到整個舞蹈的流暢性，這樣才能保證整個舞蹈的精彩。
第四段：后期演出
在舞蹈編排的后期演出階段，我們需要和舞者進行充分溝通，讓他們充分理解舞蹈的內(nèi)涵，理解每個動作和動作之間的關(guān)系，找到自己的角色，準備好自己的表演服裝和化妝品。在這個階段，我們還需要經(jīng)常觀察和維護每個表演者的狀態(tài)和情緒，提前解決各種演出前的問題，避免在演出時出現(xiàn)意外。
第五段：總結(jié)
舞蹈編排是一個復(fù)雜且耗時的過程，需要充分準備和規(guī)劃。在整個過程中，我們需要保持耐心和對所有問題的高度關(guān)注，同時也需要堅持嚴謹認真的態(tài)度，才能得到令人滿意的結(jié)果。通過整個編排的過程我感覺收獲了很多，學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗，這讓我更加熱愛編排和舞蹈，在以后的編排中，我也會不斷鉆研，將自己的技能不斷提高。
舞蹈編創(chuàng)總結(jié)心得篇六
上半年，公司在集團各項指示精神及全體員工的共同努力下，較好地完成了上半年各項計劃工作內(nèi)容。現(xiàn)將20_年上半年工作總結(jié)如下：
一、繼續(xù)加強規(guī)范化管理工作
相互交流等多種多樣的方式，在公司內(nèi)部掀起了比、學(xué)、趕、幫的勢頭，各職能部室、管理處認真整改、積極創(chuàng)新，全面貫徹落實規(guī)范化建設(shè)的各項工作。20_年上半年是公司貫徹落實規(guī)范化建設(shè)、改頭換面的重要一年，是各項工作更上一個臺階的重要轉(zhuǎn)折點，我們按照集團指示精神，積極配合，切實抓好規(guī)范化管理?？偨?jīng)辦嚴格按照《文件管理規(guī)定》，對管理處文件、文檔進行指導(dǎo)、規(guī)范，組織各管理處文員認真學(xué)習(xí)《文件管理規(guī)定》。品質(zhì)管理部組織專門人員到各管理處進行審查與指導(dǎo)，對規(guī)范化的達標、執(zhí)行與落實情況進行考核。省廣電管理處作為規(guī)范化管理龍頭，不厭其煩地接待各管理處分期分批現(xiàn)場參觀學(xué)習(xí)，其他管理處亦踴躍參加集團下一季度的審計。各職能部室、管理處各司其職，將規(guī)范化建設(shè)落實到底。經(jīng)過大家的共同努力，公司在集團20_年第一季度管理審計中一發(fā)崛起，取得集團公司第一名的好成績，充分體現(xiàn)了公司自上而下對規(guī)范化管理的重視。
二、始終堅持“安全第一，預(yù)防為主”，重點加強各項安全管理工作
__分公司在安全工作方面始終保持清醒的頭腦，繃緊“安全”這根弦，堅決不放過一個事故隱患，確保不發(fā)生重大安全事故，堅持做到層層抓安全，人人重安全，全面夯實安全管理基礎(chǔ)。20_年上半年，我公司未發(fā)生任何重大安全事故，并將繼續(xù)保持安全事故為零的記錄。一是生產(chǎn)安全方面，生產(chǎn)安全直接關(guān)系到員工的人身安全，為了保障員工的人身安全，公司嚴格執(zhí)行安全生產(chǎn)各項規(guī)章制度，加強對高空作業(yè)等涉及安全的工作的管理及對《安全操作規(guī)程》的培訓(xùn)，管理處也根據(jù)相關(guān)生產(chǎn)安全管理規(guī)定制定了安全責(zé)任書，并與每個員工簽訂安全責(zé)任書。二是消防安全方面，各管理處根據(jù)工作具體情況制定了更加具體、更加適應(yīng)本管理處的管理制度，并制訂了消防安全和處置突發(fā)性事件的應(yīng)急預(yù)案，突出了重點部門，重點崗位。其中，省廣電管理處建立健全了防火組織，并確定相應(yīng)的防火責(zé)任人，將防火責(zé)任分解到各單位業(yè)主，由各單位業(yè)主、裝修單位等個人或團體負責(zé)所屬物業(yè)范圍內(nèi)的防火責(zé)任。把安全責(zé)任層層細化，落實到了每一個人，使安全在制度的貫徹中得以實現(xiàn)，較好的形成了安全領(lǐng)導(dǎo)負責(zé)，安全分工負責(zé)，安全層層負責(zé)，安全人人有責(zé)的責(zé)任體系。三是治安安全方面，治安管理重點體現(xiàn)在對外來人員及車輛的管理上，各管理處時刻謹記，絕不放過任何可疑人員及行徑，不斷加強對外來人員及車輛的管理力度。品質(zhì)管理部在各管理處加強管理、堅持自檢的基礎(chǔ)上，不走過場，不留死角，每月19日認真做好安全監(jiān)督檢查工作，并以匯總通告的形式將需整改問題下發(fā)到各管理處，各管理處對品質(zhì)管理部在安全檢查中發(fā)現(xiàn)的問題，也都能及時逐項整改。
安全管理工作是一項長期的、艱巨的工作，必須堅持不懈，警鐘長鳴。雖然我們的安全管理工作取得了一定的成效，但仍需不斷完善安全規(guī)章制度和操作規(guī)程，使安全工作目標更明確，責(zé)任范圍更清楚，行為更加規(guī)范。
三、嚴格控制使用資金及成本
公司按照集團工資調(diào)整指示精神，自3月份開始逐級逐崗位進行工資調(diào)整，調(diào)整幅度較大，為合理使用各項資金，控制成本支出，無論是各職能部室還是管理處都在為控制成本支出支招。財務(wù)部加強對每筆費用支出的審核力度，及時對總庫物料進行盤查，減少總庫物料的庫存;人力資源部嚴格控制加班費及人員編制;總經(jīng)辦認真審核、匯總各管理處上報的物料申購表，對不該購買和少購買物料進行嚴格控制，并對新增物料進行貨比三家，既保證質(zhì)量又降低費用支出，其中，上半年，總經(jīng)辦按照總經(jīng)理指示，對各管理處物料采取統(tǒng)一入庫、集中管理，效果立竿見影，在仍需提高配送效率的基礎(chǔ)上，提高了審核效率，大大降低了物料壓庫及物料浪費現(xiàn)象;管理處本著節(jié)約每一分錢的原則，重復(fù)利用廢舊物品，自制推雪板、拖把等，為公司節(jié)省了資金，為公司控制成本支出做出了貢獻。
四、加強員工培訓(xùn)，提高員工素質(zhì)
公司先后由人力資源部牽頭，不斷加大專業(yè)化培訓(xùn)力度，通過“以賽代訓(xùn)”方式將五月份定為“比武月”，并以秩序維護技能比武大賽拉開序幕，取得圓滿成功，省廣電管理處獲得第一名，洄龍小區(qū)、省圖書館獲得第二名，省財政廳、司法廳、地礦家園管理處獲得第三名。此外，人力資源部還先后組織了十余次各個崗位專業(yè)技能培訓(xùn)及新員工崗位培訓(xùn)活動，不僅為各職能部室、管理處規(guī)范化管理奠定了基礎(chǔ)，也提高了員工的專業(yè)技能素質(zhì)和良好的團隊意識。同時，20_年上半年公司未產(chǎn)生一起勞動糾紛賠償費用。
五、工作中不足之處
上半年，公司雖然取得了一點成績，但整體工作離要求還存在一定的差距，仍待提高。下半年，我們一是繼續(xù)加強、落實規(guī)范化管理，帶領(lǐng)所有管理處邁向規(guī)范化大門;二是不斷增加員工培訓(xùn)頻率，從思想意識方面入手，落實到每位員工，深入提高員工服務(wù)意識;三是加大考核力度，在原有自覺的基礎(chǔ)上，客觀地督促、積極地引導(dǎo)。
下半年工作已經(jīng)來臨，我們將繼續(xù)以集團各項指示精神為指導(dǎo)方向，結(jié)合公司實際情況完成下半年工作計劃，開展好各項服務(wù)工作。
舞蹈編創(chuàng)總結(jié)心得篇七
舞蹈老師對于我來說是一個非常重要的存在。在多年的學(xué)習(xí)中，我和我的舞蹈老師們一起成長，他們不僅教我技巧和動作，還教我如何欣賞舞蹈，如何用舞蹈表達自己的情感。在這篇文章中，我將分享我從舞蹈老師身上學(xué)到的一些重要心得體會。
首先，舞蹈老師教會了我專注和毅力。學(xué)習(xí)舞蹈需要極高的專注力和持久的毅力。舞蹈動作需要反復(fù)練習(xí)才能掌握，有時候要練習(xí)幾十次甚至幾百次才能達到熟練的程度。在這個過程中，舞蹈老師總是鼓勵我們保持專注，告訴我們只有通過堅持不懈的努力才能取得進步。通過學(xué)習(xí)舞蹈，我懂得了堅持的重要性，并找到了一個培養(yǎng)毅力的途徑。
其次，舞蹈老師教會了我團隊合作的重要性。在舞蹈團隊中，每個人都有自己特定的角色和任務(wù)。只有大家齊心協(xié)力，互相合作，才能完成一場成功的演出。舞蹈老師總是強調(diào)團隊合作的重要性，并給予我們機會去鍛煉合作能力。在團隊中，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，學(xué)會了與他人合作解決問題。這些團隊合作的技能，不僅對我在舞蹈上有幫助，也對我今后的人際關(guān)系和工作中有很大的幫助。
另外，舞蹈老師教會了我藝術(shù)的表達和創(chuàng)造力。舞蹈是一種無聲的語言，可以通過肢體動作和表情來傳達情感和意義。舞蹈老師會幫助我們理解每個動作、每個表情的含義，并教會我們?nèi)绾瓮ㄟ^舞蹈來表達自己的情感。除了舞蹈的技術(shù)，舞蹈老師還鼓勵我們發(fā)揮創(chuàng)造力，嘗試新鮮的動作和編排。通過舞蹈，我學(xué)會了用心去傾聽自己的內(nèi)心，用身體去表達自己的情感，這不僅讓我在舞臺上有更好的表現(xiàn)力，也讓我在日常生活中更加敏感和有表達力。
再次，舞蹈老師教會了我堅持追求夢想的勇氣。舞蹈需要付出大量的時間和努力，而且競爭激烈。很多時候，我會遇到困難和挫折，甚至有時候會想要放棄。然而，舞蹈老師總是鼓勵我堅持追求夢想，告訴我只有堅持下去才能實現(xiàn)自己的目標。在我迷?；蛘哂龅酱煺鄣臅r候，我總能從舞蹈老師身上找到力量和勇氣，繼續(xù)前行。
最后，舞蹈老師教會了我感恩和珍惜。舞蹈老師們對我的耐心指導(dǎo)和無私奉獻讓我深感感激。每次在舞蹈課上，他們都會用心指導(dǎo)我們每個動作，耐心解答我們的問題。除了舞蹈技巧，他們還會傳授我們?nèi)松闹腔酆徒?jīng)驗。通過舞蹈老師的教導(dǎo)，我學(xué)會了感恩和珍惜，懂得了把握眼前的機會，珍惜與舞蹈老師們一起度過的每一個時刻。
總而言之，舞蹈老師對我產(chǎn)生了深遠的影響。他們教會了我專注和毅力，團隊合作的重要性，藝術(shù)的表達和創(chuàng)造力，堅持追求夢想的勇氣，以及感恩和珍惜的心態(tài)。這些心得體會不僅在我學(xué)習(xí)舞蹈時有幫助，也在我的生活中指導(dǎo)著我。感謝我的舞蹈老師們，他們陪伴著我成長，并讓我對舞蹈有了更深入的理解和熱愛。
舞蹈編創(chuàng)總結(jié)心得篇八
舞蹈編排作為舞蹈創(chuàng)作的重要環(huán)節(jié)，往往需要經(jīng)過反復(fù)的思考和嘗試才能夠完成一支優(yōu)秀的作品。在學(xué)習(xí)和實踐中，我深深地感受到了舞蹈編排的重要性和技巧。接下來，我的文章會從五個方面總結(jié)我的舞蹈編排心得體會。
第一段，初步構(gòu)思。在進行舞蹈編排之前，需要通過深入的主題研究、音樂分析以及對舞蹈結(jié)構(gòu)嚴謹規(guī)則的理解，來構(gòu)思一支具有意義且有機可循的舞蹈作品。在我的編排經(jīng)驗中，我發(fā)現(xiàn)最好先在頭腦中形成一些粗略的想法和概念，并且勇于嘗試不同的構(gòu)思方式和靈感來源。同時，切不可停留在構(gòu)思的階段，而應(yīng)該及時進行下一步的具體規(guī)劃和實踐。
第二段，技巧運用。在進行舞蹈編排過程中，我們需要注意很多技巧的運用，以保證整個作品能夠完整而順暢地呈現(xiàn)出來。這包括音樂節(jié)拍、舞步精準度、節(jié)奏變化、重點呈現(xiàn)以及轉(zhuǎn)移等方面的技巧。在我的編排經(jīng)驗中，我認識到最基本的技巧是要讓舞蹈看起來和感覺到自然、有節(jié)奏感、神韻美和藝術(shù)性。同時，手勢、身體姿勢以及舞蹈光影等方面也都是要注意的技巧細節(jié)。
第三段，演員溝通。在舞蹈編排中，導(dǎo)演和編舞者最大的挑戰(zhàn)就是和演員之間的溝通。在我的經(jīng)驗中，我認識到了在舞蹈演員選擇上要嚴格要求，而在和演員的溝通上，要盡可能多地幫助他們理解作品的結(jié)構(gòu)和概念，鼓勵他們完美地呈現(xiàn)出每個舞步和動作的精準度與充分表現(xiàn)主題的深刻內(nèi)涵。
第四段，多角度審視。在進行舞蹈編排時，我們還需要從各個角度審視作品，以確保作品的整體效果達到最佳。這可能包括視覺效果、音樂效果、整體情感心境等各方面。在我的編排經(jīng)驗中，我認識到了應(yīng)該將視覺效果和音樂效果結(jié)合起來，以實現(xiàn)作品宏偉的氣勢和情感共鳴。同時，審視也可以通過反復(fù)演練和多樣化的排練方式來進行。
第五段，評估反思。在完成一支舞蹈作品后，需要對其進行評估和反思，并從中找到改進和提升。在我的編排經(jīng)驗中，我認識到了評估和反思可以從多種角度進行，包括技巧、藝術(shù)感覺、感染力、話題價值和觀眾效果等各方面。同時，評估和反思也能夠反映出編排過程中的問題和存在的不足，有助于我們后續(xù)的舞蹈創(chuàng)作改進和提升。
綜上，本文以舞蹈編排為主題，從五個方面總結(jié)了我的舞蹈編排心得和體會。簡要總結(jié)來說，初步構(gòu)思、技巧運用、演員溝通、多角度審視和評估反思這五個階段是舞蹈編排過程中最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。只有經(jīng)過深入的思考和實踐，才能夠完成一支融合了技巧、心境和藝術(shù)感覺的完美舞蹈作品。
舞蹈編創(chuàng)總結(jié)心得篇九
舞蹈編創(chuàng)是一門需要創(chuàng)造力、技巧和表達能力的藝術(shù)形式。學(xué)習(xí)和實踐舞蹈編創(chuàng)有助于提升舞者對舞蹈的理解和掌握。通過舞蹈編創(chuàng)的過程，我深刻體會到舞蹈的無限可能性，并從中獲得了許多寶貴的心得體會。
首先，舞蹈編創(chuàng)需要敏銳的觀察力。在編創(chuàng)舞蹈的過程中，我發(fā)現(xiàn)觀察是十分重要的能力。舞蹈的靈感來源于生活，需要我們對周圍世界的細微變化保持敏感。觀察力的培養(yǎng)不僅有助于舞蹈的創(chuàng)作，還能提高我們對世界的洞察力和理解力。通過觀察，我學(xué)會了發(fā)現(xiàn)生活中的美，將這些美融入到舞蹈編創(chuàng)中，使作品更具生活的真實感和表現(xiàn)力。
其次，舞蹈編創(chuàng)需要勇于表達自我。舞蹈是一種通過身體語言來表達情感和思想的藝術(shù)形式，所以在編創(chuàng)舞蹈時，我們要勇于表達自己的內(nèi)心世界，敢于展示自己的個性和獨特性。只有真正的表達出自己的情感和思想，才能打動觀眾的心靈。在舞蹈編創(chuàng)的過程中，我學(xué)會了敢于表達自己，不再拘束于其他人的眼光和評價，只追求自己的藝術(shù)真實。
再次，舞蹈編創(chuàng)需要培養(yǎng)對舞蹈技巧的深入理解。編創(chuàng)舞蹈不僅僅是憑空產(chǎn)生靈感，更需要在技巧的基礎(chǔ)上展開創(chuàng)作。對舞蹈技巧的掌握和運用能夠幫助我們更好地表達自己的想法和情感。在編創(chuàng)舞蹈的過程中，我不斷學(xué)習(xí)和提高自己的舞蹈技巧，探索各種獨特和創(chuàng)新的舞蹈動作，并將其有機地融入到作品中，使作品更具表現(xiàn)力和想象力。
此外，舞蹈編創(chuàng)需要具備團隊合作的能力。在編創(chuàng)舞蹈的過程中，我們往往需要與其他舞者、編舞老師和音樂師等合作，共同完成作品。團隊合作能夠激發(fā)出更多的創(chuàng)意和想法，并且在實際操作中，每個團隊成員都能夠發(fā)揮自己的專長，形成互補和互助的關(guān)系。通過舞蹈編創(chuàng)的團隊合作，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，并且與他人建立起了良好的合作關(guān)系。
最后，舞蹈編創(chuàng)體會讓我明白了一個重要的道理，即堅持和耐心是成功的關(guān)鍵。舞蹈編創(chuàng)并不是一蹴而就的，需要耐心地不斷琢磨和改進。在舞蹈編創(chuàng)的過程中，我常常會遇到各種困難和挫折，但只要保持堅持和耐心，就一定能夠克服困難，取得良好的編創(chuàng)效果。舞蹈編創(chuàng)的成功需要付出大量的努力和時間，但當作品完成時，那種滿足感和成就感是無法言喻的。
總之，在舞蹈編創(chuàng)的過程中，我體會到了觀察力、自我表達、技巧理解、團隊合作和堅持耐心的重要性。舞蹈編創(chuàng)不僅僅是一種創(chuàng)作的過程，更是一次對自我的探索和對藝術(shù)的追求。通過不斷地編創(chuàng)舞蹈，我不斷成長和進步，也更深刻地理解舞蹈的魅力和意義。舞蹈編創(chuàng)不僅能夠讓我表達自己，更能夠引導(dǎo)我體驗生活的美妙和豐富多彩。
舞蹈編創(chuàng)總結(jié)心得篇十
第一段：介紹編創(chuàng)舞蹈的意義和背景（200字）。
編創(chuàng)舞蹈是一種創(chuàng)意性的舞蹈表達形式，它不僅需要舞者具備出色的舞蹈技巧，還要求他們具備良好的創(chuàng)作能力和表達力。在編創(chuàng)舞蹈的過程中，舞者需要理解和掌握舞蹈的語言，將自己的思想和感受轉(zhuǎn)化為舞蹈動作，使舞蹈作品具有獨特的個人風(fēng)格和表達。編創(chuàng)舞蹈不僅能夠培養(yǎng)舞者的創(chuàng)造力和想象力，還能夠提升他們的自信心和表演能力，是舞者表達自我和展示才華的重要途徑。
第二段：編創(chuàng)舞蹈的挑戰(zhàn)和困難（200字）。
編創(chuàng)舞蹈并不是一件容易的事情，它需要舞者具備耐心和毅力。首先，舞者需要有自己獨特的創(chuàng)意和靈感，能夠從生活中汲取素材，并將其轉(zhuǎn)化為舞蹈語言。其次，舞者需要具備豐富的舞蹈技巧，能夠?qū)⒆约旱膭?chuàng)意和感受通過舞蹈動作準確地表達出來。此外，編創(chuàng)舞蹈還需要舞者有良好的組織能力和團隊合作精神，因為舞蹈的編排往往需要多個舞者之間的配合和默契。所有這些困難和挑戰(zhàn)都需要舞者付出大量的努力和時間來克服。
第三段：編創(chuàng)舞蹈的樂趣和收獲（200字）。
盡管編創(chuàng)舞蹈困難重重，但它也給舞者帶來了巨大的樂趣和收獲。首先，編創(chuàng)舞蹈使舞者能夠完全表達自己的思想和感受，盡情釋放內(nèi)心的情感，獲得了自我滿足感。其次，編創(chuàng)舞蹈也可以培養(yǎng)舞者的創(chuàng)造力和想象力，讓他們學(xué)會從不同的角度去看待問題和思考。另外，編創(chuàng)舞蹈還能夠提升舞者的表演能力和自信心，讓他們在舞臺上展現(xiàn)出最好的狀態(tài)和技巧。通過編創(chuàng)舞蹈，舞者不僅能夠發(fā)展自己的才藝，還可以促進與其他舞者的交流和學(xué)習(xí)，從而提高自己的舞蹈水平。
第四段：編創(chuàng)舞蹈的啟示和幫助（200字）。
編創(chuàng)舞蹈的過程中，舞者將不斷地面對自己的不足和缺點，從中學(xué)會如何分析和解決問題。在舞蹈中遇到挫折和困難時，舞者要學(xué)會堅持和毅力，不放棄自己的夢想，并通過不斷的努力和反思來不斷進步。編創(chuàng)舞蹈還能夠培養(yǎng)舞者的耐心和細致，讓他們學(xué)會傾聽他人的意見并從中汲取營養(yǎng)，不斷改進和完善自己的舞蹈作品。在編創(chuàng)舞蹈的過程中，舞者也會發(fā)現(xiàn)到自己的潛力和價值，并且學(xué)會如何去發(fā)掘和挖掘自己的潛能。
第五段：總結(jié)編創(chuàng)舞蹈的重要性（200字）。
編創(chuàng)舞蹈作為一種充滿挑戰(zhàn)和樂趣的舞蹈形式，不僅能夠培養(yǎng)舞者的創(chuàng)造力和想象力，還能提升舞者的表演能力和自信心。編創(chuàng)舞蹈的過程雖然艱辛，但能夠讓舞者發(fā)掘自己的潛力和價值，并且學(xué)會如何去克服困難和挑戰(zhàn)自己。因此，編創(chuàng)舞蹈在舞者的成長和發(fā)展中具有重要的意義，同時也為觀眾帶來了更多獨特的藝術(shù)體驗。
舞蹈編創(chuàng)總結(jié)心得篇十一
舞蹈是一門富有創(chuàng)造力和表現(xiàn)力的藝術(shù)形式，作為一名舞者和編舞者，我深深體會到舞蹈編創(chuàng)的重要性和挑戰(zhàn)。在這個過程中，我不僅鍛煉了自己的技能和才華，還領(lǐng)悟到了許多寶貴的經(jīng)驗和心得。以下是我在舞蹈編創(chuàng)過程中所得到的體會。
第一段：選擇主題和觸發(fā)靈感。
舞蹈編創(chuàng)的第一步是選擇一個主題或故事情節(jié)，這是舞蹈作品的靈魂和核心。在選擇主題時，我們應(yīng)該多方考慮，并在自己感興趣的領(lǐng)域中發(fā)現(xiàn)靈感。例如，通過觀察自然或人類行為，我們可以得到許多的啟示。此外，與其他編舞者和舞者進行交流和討論也是一個很好的方式，可以從他們的經(jīng)驗中獲取靈感和建議。
第二段：研究和探索素材。
一旦確定了主題，我們就可以開始進行研究和探索來獲得素材。這可能包括觀看與主題相關(guān)的電影、閱讀相關(guān)的書籍和文章、收集相關(guān)的圖片和視頻等。通過這些方式，我們可以更深入地理解主題的內(nèi)涵和表達方式，為我們的編創(chuàng)提供更多的靈感和素材。
第三段：編排和排練。
編排和排練是舞蹈編創(chuàng)過程中最艱巨的部分。在編排舞蹈動作和舞蹈結(jié)構(gòu)時，我們需要考慮到音樂、節(jié)奏和情感的統(tǒng)一。這要求我們具備豐富的舞蹈技巧和創(chuàng)意，以及對音樂和節(jié)奏的敏感度。在排練過程中，我們還需要不斷進行反復(fù)練習(xí)和修正，直到達到理想的效果。
第四段：舞臺呈現(xiàn)和表演。
將編排好的舞蹈作品呈現(xiàn)在舞臺上是舞蹈編創(chuàng)的最終目標。在這個過程中，我們需要在視覺和聽覺上給觀眾帶來震撼和感動。為了實現(xiàn)這一點，我們要注重舞臺布景、燈光效果和服裝設(shè)計等方面的細節(jié)，并對舞者的表演進行細致的指導(dǎo)和調(diào)整。只有在舞臺上的完美呈現(xiàn)，才能真正引起觀眾的共鳴和贊賞。
第五段：反思和改進。
舞蹈編創(chuàng)并不是一次成功，它需要不斷地反思和改進。在舞蹈作品呈現(xiàn)后，我們應(yīng)該及時與舞者和觀眾進行交流，收集他們的反饋和意見。這些反饋和意見可以幫助我們發(fā)現(xiàn)作品的不足之處，從而進行改進和完善。此外，我們還應(yīng)該持續(xù)學(xué)習(xí)和探索，不斷提高自己的舞蹈技巧和編舞水平。只有不斷地進步和成長，我們才能創(chuàng)作出更加出色的舞蹈作品。
總結(jié)。
舞蹈編創(chuàng)是一個富有挑戰(zhàn)性但又充滿樂趣的過程。通過選擇合適的主題和觸發(fā)靈感，研究和探索素材，進行編排和排練，舞臺呈現(xiàn)和表演，并進行持續(xù)的反思和改進，我們可以創(chuàng)作出震撼人心的舞蹈作品。在這個過程中，我們不僅能鍛煉自己的技能和才華，還能不斷提高自己的舞蹈水平和藝術(shù)素養(yǎng)。我相信，只要我們堅持不懈，舞蹈編創(chuàng)一定會給我們帶來無限的收獲和快樂。
舞蹈編創(chuàng)總結(jié)心得篇十二
舞蹈是人類文化中的一種重要形式，是人類創(chuàng)造力的體現(xiàn)。我作為一名舞蹈愛好者，在學(xué)習(xí)中國舞蹈的過程中，不僅受到了舞蹈帶來的身體鍛煉和藝術(shù)美感的熏陶，更重要的是，我深刻感受到中國舞蹈所蘊含的文化底蘊和道德內(nèi)涵。在這篇文章中，我將結(jié)合自己的學(xué)習(xí)和理解，談?wù)剬χ袊璧傅男牡皿w會。
一、 中國舞蹈的歷史淵源。中國舞蹈作為中華民族的文化遺產(chǎn)，具有悠久的歷史和獨特的藝術(shù)價值。從殷商時期的古代宗教舞蹈，到唐宋時期的宮廷舞蹈，再到現(xiàn)代的革命舞蹈和民族舞蹈，中國舞蹈不斷隨著歷史的發(fā)展而變遷，但其中卻始終蘊含著中華文明的精粹和優(yōu)秀的審美品格。了解中國舞蹈的歷史淵源，對我們深入理解中國舞蹈的內(nèi)涵和發(fā)展趨勢具有非常重要的意義。
二、 中國舞蹈的風(fēng)格特征。中國舞蹈的舞姿優(yōu)美、動作優(yōu)雅、姿態(tài)高貴、情感刻畫深刻，展現(xiàn)了中國文化中對于優(yōu)美和和諧的內(nèi)在追求。與西方的現(xiàn)代舞相比，中國舞蹈更加強調(diào)舞蹈中蘊含的思想內(nèi)涵和歷史文化背景。具體來說，中國舞蹈的舞姿靈動，舞蹈動作的輕盈、恬淡、流暢，而在動作中融入了中國文化中的哲學(xué)思考和人文關(guān)懷。在這里，舞者不僅是通過身體語言展現(xiàn)肢體語言，更是在表演中詮釋了中華文化的博大精深。
三、 中國舞蹈的道德內(nèi)含。中國舞蹈的魅力之一在于它所傳達的道德內(nèi)涵。而中國傳統(tǒng)文化中重視的“仁義禮智信”等價值觀念也在這里得到了充分體現(xiàn)。中國舞蹈講求內(nèi)心的修養(yǎng)，強膜中國人的睿智與內(nèi)斂。很多舞種都強調(diào)了舞者在不同情境下的道德輿論承擔(dān)和個人修養(yǎng)。例如古典舞劇《紅樓夢》中，林黛玉、賈寶玉等角色的情感紐帶，便是圍繞內(nèi)心成長所展開對于矯正思想的道德典范。
四、 中國舞蹈的文化傳承。中國舞蹈雖然源遠流長，但也正是它深沉的文化底蘊引領(lǐng)了中國舞蹈的可持續(xù)發(fā)展。文化的傳承是一代代舞者努力不懈的主題，是中華民族寶貴的文化資源。我們不能忽視的是，中國舞蹈的傳承，不僅要將舞蹈的技巧一代代傳承下去，更要讓舞蹈中的文化精髓落地生根，鑄就一群有著文化自覺的藝術(shù)人才。這只有靠我們舞蹈愛好者的共同努力。
五、 中國舞蹈的魅力與未來。中國舞蹈的內(nèi)涵和精髓，為舞蹈愛好者們帶來了繽紛的藝術(shù)體驗與青春的文化思考。中國舞蹈的魅力不僅在于對形式的精雕細琢，更表現(xiàn)在其獨具的文化內(nèi)涵、傳統(tǒng)底蘊和現(xiàn)代氣息之融合。在“一帶一路”戰(zhàn)略背景下，中國舞蹈作為藝術(shù)文化的使者，不僅代表了中國文化的特征，更是世界文化交流的窗口和與世界分享中國魅力的形象代表。
總之，通過學(xué)習(xí)和表演中國舞蹈，讓我對中華傳統(tǒng)文化有了更深入更全面的認識和感受。我們應(yīng)該珍視中國舞蹈這一寶貴的文化遺產(chǎn)，并推動其向著更廣闊的舞臺、更高的藝術(shù)高度發(fā)展，從而傳承和弘揚中華民族的優(yōu)秀文化，彰顯中華文明的博大精深、迷人魅力。
舞蹈編創(chuàng)總結(jié)心得篇十三
舞蹈是一種藝術(shù)形式，通過肢體的動態(tài)表現(xiàn)情感或故事情節(jié)。對于我來說，學(xué)習(xí)舞蹈是一種體驗自由和表達情感的途徑。在學(xué)習(xí)舞蹈的過程中，我體會到了一些關(guān)于舞蹈的體驗和心得，這些經(jīng)驗對我有著深刻的影響。在本文中，我將分享我的舞蹈總結(jié)和心得體會。
第一段， 介紹舞蹈學(xué)習(xí)過程
在本段中，我將描述我的舞蹈學(xué)習(xí)過程。我從小就對舞蹈有濃厚的興趣，因此在十歲時開始學(xué)習(xí)舞蹈。我首先學(xué)的是爵士舞和現(xiàn)代舞，然后逐漸學(xué)會了芭蕾舞和古典印度舞。在舞蹈學(xué)習(xí)的過程中，我深刻意識到，學(xué)習(xí)舞蹈并不僅僅只是學(xué)習(xí)動作，而是同時學(xué)習(xí)了控制自己的身體和情感表達。
第二段，敘述舞蹈訓(xùn)練對身體運動的提高和控制能力的提升
在這一段中，我將講述我的身體在學(xué)習(xí)舞蹈過程中的變化。舞蹈訓(xùn)練不僅僅在我身體上鍛煉了我的肌肉，它還在我大腦中培養(yǎng)了對身體控制的意識。我學(xué)會了如何運用自己的身體舞蹈技巧和自我意識來表達情感。
第三段，介紹舞蹈的情感表達和人際交流
在這一段中，我描述了舞蹈中的情感表達和人際交流。舞蹈不僅是動作的集合，更是一種表達情感的活動。跳舞是一種非言語的交流方式，這樣的交流起著傳達情感，增進人際關(guān)系的作用。
第四段，敘述舞蹈與其他藝術(shù)形式的聯(lián)系
在這一段中，我將探討舞蹈與其他藝術(shù)形式的聯(lián)系。舞蹈在我的生命中扮演了非常重要的角色。在表達突出情感方面，它也與音樂、繪畫和文學(xué)等藝術(shù)形式相互交流。
第五段，簡述舞蹈在生活中對于我的意義
在這一段中，我想描述舞蹈對我的生活的意義。學(xué)習(xí)和表演舞蹈是我的家庭和社會環(huán)境的一部分，這讓我獲得了許多機會向不同的公眾表達自己。舞蹈是一種寶貴的表達方式，在我的生命中扮演了極其重要的角色。
總之，通過我的舞蹈學(xué)習(xí)和表演經(jīng)歷，我學(xué)習(xí)了如何通過身體語言和情感表達與人溝通。我的學(xué)習(xí)和表演經(jīng)歷證明了，舞蹈可以成為人們之間傳遞信息和文化的媒介。舞蹈令我更加了解和欣賞藝術(shù)，這是我的一種獨特體驗，它不僅豐富了我的生活，也增進了我的人際關(guān)系和目標意識。舞蹈對我的人生有著深刻的影響，使我有可能成為一個更加豐富多彩的人。
舞蹈編創(chuàng)總結(jié)心得篇十四
編創(chuàng)舞蹈是一種富有創(chuàng)造性和探索性的藝術(shù)形式，它要求舞者從零開始構(gòu)建出一個完整的舞蹈作品。在編創(chuàng)的過程中，舞者需要充分發(fā)揮自己的想象力和創(chuàng)作能力，同時也需要與其他舞者密切合作，共同完成作品。我曾有幸參與了一次編創(chuàng)舞蹈的經(jīng)歷，這使我受益匪淺，讓我更加深刻地認識到編創(chuàng)舞蹈的魅力和挑戰(zhàn)。下面，我將分享我在這次編創(chuàng)舞蹈中的心得體會。
首先，在編創(chuàng)舞蹈的過程中，我意識到了想象力在舞蹈創(chuàng)作中的重要性。編創(chuàng)舞蹈并不是簡單地模仿別人的動作，而是要從自己內(nèi)心的世界中找到靈感，將其轉(zhuǎn)化為獨特的動作語言。在我們編創(chuàng)的舞蹈作品中，我們嘗試將植物的生長過程與人類的情感體驗相結(jié)合，創(chuàng)造出一種獨特的肢體表達方式。在這個過程中，我們發(fā)現(xiàn)想象力是舞蹈創(chuàng)作的靈魂，它能夠引領(lǐng)我們跳出常規(guī)思維的框架，創(chuàng)造出不同尋常的舞蹈形式。
其次，在編創(chuàng)舞蹈的過程中，與其他舞者的合作成為了關(guān)鍵。舞蹈是一項團隊性極強的藝術(shù)活動，每個舞者都需要根據(jù)作品的要求進行相互配合，共同完成舞蹈的構(gòu)思和表現(xiàn)。與其他舞者的合作不僅僅是動作的協(xié)調(diào)，更是情感的交流和理解。在我們的編創(chuàng)舞蹈中，每個舞者都有一個獨特的角色和個性，我們需要通過合作來展示出各自的特點，同時也需要與其他舞者融合在一起，形成一個有機的整體。這種合作帶給我深刻的體驗，讓我認識到舞蹈的力量不僅僅來自于個人的表演，更來自于團隊的合作與默契。
再次，在編創(chuàng)舞蹈的過程中，我學(xué)會了如何面對挑戰(zhàn)。舞蹈創(chuàng)作并不總是一帆風(fēng)順的，我們可能會遇到一些技巧性的難題或者情感上的困惑。在這些困難面前，我學(xué)會了堅持和努力。堅持意味著不輕易放棄，努力意味著持之以恒地去解決問題。有一次，我們在編創(chuàng)過程中遇到了一個特別困難的動作組合，我們就在排練間反復(fù)嘗試和調(diào)整，最終才找到了最合適的解決方案。這個過程雖然艱辛，但是我們通過努力和堅持，成功克服了困難，最終呈現(xiàn)出了一個令人滿意的作品。
最后，在編創(chuàng)舞蹈的過程中，我體驗到了藝術(shù)的快樂和成就感。編創(chuàng)舞蹈是一個充滿挑戰(zhàn)和創(chuàng)造性的過程，但它也是一個充滿樂趣和滿足感的過程。當我們創(chuàng)造出一個獨特的舞蹈作品時，當觀眾欣賞并被作品所打動時，我們感受到的不僅僅是一種成功的喜悅，更是對自己藝術(shù)創(chuàng)作能力的認可和自信的提升。在我們的編創(chuàng)舞蹈中，當觀眾熱烈的掌聲響起時，我感到非常自豪和滿足，這讓我更加堅定了追求舞蹈藝術(shù)的決心。
綜上所述，編創(chuàng)舞蹈是一種富有創(chuàng)造性和探索性的藝術(shù)形式，它要求舞者發(fā)揮想象力，與其他舞者密切合作，并面對挑戰(zhàn)。通過這次編創(chuàng)舞蹈的經(jīng)歷，我深刻體會到了這一點。在編創(chuàng)舞蹈的過程中，我學(xué)會了如何發(fā)揮想象力，與其他舞者合作，面對挑戰(zhàn)并感受到藝術(shù)的快樂和成就感。這次經(jīng)歷讓我對舞蹈創(chuàng)作有了更深刻的理解和認識，也為我以后的舞蹈藝術(shù)之路指明了方向。
舞蹈編創(chuàng)總結(jié)心得篇十五
第一段：引言（200字）
在過去的一段時間里，我參加了一門關(guān)于舞蹈的課程。在這門課程中，我學(xué)到了許多不僅僅是關(guān)于舞蹈技巧，還有關(guān)于自我表達和身體能力的重要性。通過這門課程，我不僅對舞蹈有了更深的理解，還獲得了一些寶貴的心得體會。在接下來的文章中，我將會總結(jié)和分享我在這門課程中所學(xué)到的重要內(nèi)容以及對舞蹈的看法。
第二段：技巧與堅持（250字）
舞蹈課程中的第一個重要方面就是技巧的培養(yǎng)。舞蹈技巧的學(xué)習(xí)需要長時間的堅持和不斷的練習(xí)。通過我的努力和老師的指導(dǎo)，我學(xué)會了很多不同的舞蹈動作和舞蹈基礎(chǔ)。然而，我也深刻體會到，技巧的培養(yǎng)需要時間，需要耐心和毅力。有時候，練習(xí)某個動作需要反復(fù)嘗試數(shù)十次，甚至更多。然而，每一次的嘗試都會讓我更加深入地理解舞蹈的奧秘，也讓我更加堅信只有通過不斷的練習(xí)和努力才能夠提高自己的舞蹈水平。
第三段：自我表達與情感（250字）
舞蹈是一種表達自己情感的獨特方式。通過動作、節(jié)奏和身體語言的組合，舞者可以將他們內(nèi)心深處的情感和感受傳達給觀眾。在舞蹈課程中，我們經(jīng)常通過一些表演或者排練來嘗試表達自己的情感。這個過程不僅需要舞者有一定的技巧，還需要他們打開心扉，將自己的情感投入到舞蹈中去。通過這樣的練習(xí)，我不僅在舞蹈技巧上有所提高，同時也找到了一種獨特的方式來表達自己和溝通他人，這對我個人的成長和發(fā)展非常有益。
第四段：合作與團隊精神（250字）
除了個人技巧和自我表達，舞蹈課程還教會了我合作和團隊精神的重要性。在進行一場舞蹈演出時，舞者需要相互配合，共同完成一場精彩的表演。每個人的角色和動作都是不可或缺的。在這個過程中，我學(xué)會了傾聽他人的觀點，尊重他人的意見，并與他人密切合作，以確保整個表演的完美呈現(xiàn)。通過團隊合作，我發(fā)現(xiàn)集體的力量是巨大的，每一個小細節(jié)都會對整個表演產(chǎn)生重要的影響。這給我?guī)砹瞬粌H僅是對舞蹈團隊合作的認識，更是對團隊合作在其他領(lǐng)域中的重要性的思考和感悟。
第五段：對舞蹈的感悟與展望（250字）
經(jīng)過這段時間的舞蹈課程，我對舞蹈有了更加深刻的理解和體會。舞蹈不僅僅是一種藝術(shù)形式，更是對自我表達、情感交流和合作團隊的一種訓(xùn)練。通過舞蹈，我培養(yǎng)了自己的耐心和毅力，提高了自己的自信心和表達能力。同時，舞蹈課程也為我打開了一扇新的門，讓我更加了解和欣賞藝術(shù)的魅力。未來，我希望能夠繼續(xù)學(xué)習(xí)和實踐舞蹈，將這門藝術(shù)更好地融入到我的生活和工作中去。
總結(jié)（100字）
通過這門舞蹈課程，我不僅在技巧上有所提高，還在自我表達、情感交流和團隊合作中獲得了寶貴的經(jīng)驗。舞蹈不僅是一種藝術(shù)形式，更是對身心的一種訓(xùn)練和鍛煉。我深信，通過持續(xù)的努力和對舞蹈的熱愛，我將能夠成為一個更優(yōu)秀的舞者，并繼續(xù)在這個領(lǐng)域中不斷取得進步。
舞蹈編創(chuàng)總結(jié)心得篇十六
做為新疆軍區(qū)聯(lián)勤部幼兒園的一名老師，有幸參加了由中國民族民間舞蹈等級考試中心舉辦的中國民族民間舞蹈教師等級考試培訓(xùn)班。經(jīng)過歷時八天的封閉式培訓(xùn)，終于完成了一至六級60個舞蹈。這八天來，感觸頗多，體會頗深。
對一向熱愛跳舞的我來說，這次集訓(xùn)是不能錯過的，盡管我從一開始就下定決心要盡全力去完成!也忍受著從一個未受過專業(yè)舞蹈培訓(xùn)的幼兒教師起步的艱難，但每天高負荷的訓(xùn)練幾乎達到我的極限!
面對舞蹈水平參差不齊的我們，要定額完成每天的將近8個舞蹈教學(xué)任務(wù)，我的老師們付出了較專業(yè)學(xué)員更多的心力!為了同一個目標，師生之間努力配合對方，學(xué)習(xí)氣氛和諧，融sj炫舞工作室龍灣分店洽，學(xué)員之間也相互鼓勵，在老師們指導(dǎo)和協(xié)助下一直練到天黑，所有的學(xué)員都非常努力，無論多晚，每一個人都盡力一個不漏地完成當天所學(xué)的全部舞蹈動作。在這樣氛圍中，如果不愿悄悄離開,就只能咬牙堅持下去，偷懶的現(xiàn)象從沒出現(xiàn)在我們的團隊中!
我們多數(shù)不是舞蹈專業(yè)出身，因不知道學(xué)習(xí)舞蹈的竅門，對剛開始的訓(xùn)練內(nèi)容每一個學(xué)員都感到很困難。第一節(jié)舞蹈課，門焱老師給我們講了一些舞蹈常識之后，我們的“魔鬼”集訓(xùn)就正式開始了!
課堂上，老師教我們要怎么怎么做，注意一些什么，要點等。每個學(xué)員都在認真的聽著并跟隨老師學(xué)做著，因一時很難達到像老師那自然流暢，心里都很著急。雖盡了全力，但一開始做的動作讓老師很不滿意，第一天的課結(jié)束后，四肢關(guān)節(jié)及腰部都很酸痛，我們身心俱疲，忍受著并且抱怨著，都想要找自己親人傾訴。
課堂上的哭與笑，是為了同一個目標。有些年輕的小學(xué)員在一開始訓(xùn)練時有些退縮，但是最終她們沒有放棄，是一種團隊的精神在影響著她們，是大家在相互鼓勵支持著!雖然學(xué)舞蹈很難，但我們一直相信自己和團隊，只要繼續(xù)努力就一定會做到最好!
通過這次集訓(xùn)，我認識到：
1、舞蹈可以讓身體得鍛煉，審美得到提升，情操得到陶冶。
舞蹈是我們說話的另一種語言，它是運用肢體所表達出來的情感。初學(xué)舞蹈時，覺得吃不消，渾身疼痛。這都是學(xué)習(xí)舞蹈的正?，F(xiàn)象，所以剛開始的時候，誰都會感到不適應(yīng)。不過只要繼續(xù)下去，你就會慢慢覺得疼痛不會在想剛開始那樣了，逐漸能適應(yīng)了。所以學(xué)好舞蹈主要要靠對自身的刻苦鍛煉，基本功扎實了，后面不管學(xué)習(xí)哪些類型的舞蹈，你都不會再覺得像開頭那么難了。相信我的學(xué)友們，都會與我有相同的感受吧!
2、幼兒舞蹈教學(xué)中不可忽視舞蹈對孩子的教育內(nèi)涵。
音樂教育是素質(zhì)教育的重要組成部份，幼兒舞蹈教育是幼兒音樂教育的一部份，它們都是屬于幼兒園素質(zhì)教育的范疇。在現(xiàn)代社會的藝術(shù)生活中，音樂與舞蹈各是一門獨立的藝術(shù)，然而幼兒在進行音樂活動時，音樂與身體動作常常是不能分割的。瑞士音樂教育家達爾克洛茲說過：人類的情感是音樂的來源，而人的情感通常是由人的身體動作表現(xiàn)出來的，在人的身體中，包括發(fā)展、感受和分析音樂與情感的各種能力。因此學(xué)習(xí)音樂的起點，不是鋼琴等樂器，而是人的體態(tài)活動。幼兒期是人一生中生理、心理發(fā)展成熟的重要階段，開展舞蹈教育不僅可以發(fā)展幼兒身體運動的機能，陶冶幼兒性格和品德。而且還可以發(fā)展幼兒的觀察力、注意力、記憶力、思維能力，借助身體動作感受和表現(xiàn)音樂的能力。而中國熱舞舞蹈松江店民族民間舞蹈所編的這套教材非常適合幼兒舞蹈教學(xué)。
舞蹈編創(chuàng)總結(jié)心得篇十七
舞蹈編創(chuàng)是藝術(shù)創(chuàng)作的一種形式，通過舞者的身體語言和肢體表現(xiàn)來傳達情感和思想。在參與舞蹈編創(chuàng)的過程中，我深刻體會到了其中的樂趣和挑戰(zhàn)。下面，我將從舞蹈創(chuàng)意的來源、音樂選擇、動作設(shè)計、團隊合作以及呈現(xiàn)方式等方面，談一談我的心得體會。
首先，舞蹈創(chuàng)意的來源是舞蹈編創(chuàng)的第一步。創(chuàng)意的來源可以是生活中的所見所聞，也可以是對自己內(nèi)心感受的表達。然而，創(chuàng)作并不僅僅是將源自于生活的素材堆砌成舞蹈場景，更重要的是要有自己的思考和創(chuàng)新。在我創(chuàng)作的過程中，我喜歡觀察周圍的一切，包括人與事物之間的互動、自然的美景以及日常生活中的小細節(jié)。這樣我就能夠從中汲取靈感，將自己的情感轉(zhuǎn)化成舞蹈語言。
其次，音樂在舞蹈編創(chuàng)中扮演著非常重要的角色。選取適合舞蹈的音樂可以提升觀眾的情緒體驗，同時也能夠激發(fā)舞者的創(chuàng)作靈感。在選擇音樂時，我常常會尋找與我的創(chuàng)意相呼應(yīng)的旋律和節(jié)奏。有時候，一首悲傷的音樂可以表達內(nèi)心的痛苦，而一首歡快的音樂則能夠展現(xiàn)出生命的活力。音樂不僅僅是舞蹈的伴奏，更是舞蹈的靈魂。
然后，動作設(shè)計是舞蹈編創(chuàng)的核心。舞蹈的動作應(yīng)該具有流暢性和靈活性，能夠準確地表達創(chuàng)作者的意圖。在動作設(shè)計時，我會注重動作的變化、節(jié)奏的控制以及形態(tài)的塑造。有時候，我會運用不同的肢體動作來傳遞情感和思想，有時候則會通過動作的強烈對比來展示沖突和張力。更重要的是，在動作設(shè)計中融入自己獨特的形態(tài)和風(fēng)格，使舞蹈更加個性化。
此外，團隊合作在舞蹈編創(chuàng)中是非常重要的。舞蹈編創(chuàng)需要舞者、編舞者、音樂制作人等不同角色的緊密合作。每個人都需理解和尊重彼此的創(chuàng)作意圖，通過溝通和協(xié)商來達成共識。在我與團隊合作的過程中，我懂得了更多傾聽他人意見的重要性，也學(xué)會了更好地理解和支持他人的創(chuàng)作。只有團隊齊心協(xié)力，才能使舞蹈作品更加完美。
最后，呈現(xiàn)方式?jīng)Q定了舞蹈作品的效果。舞蹈的呈現(xiàn)可以通過舞臺表演、錄像、影像等方式進行。不同的呈現(xiàn)方式可以給觀眾不同的視覺和聽覺刺激。在選擇呈現(xiàn)方式時，我會根據(jù)作品的特點和觀眾的需求進行抉擇。這需要考慮到舞蹈的空間要求、觀眾的觀賞方式以及所選方式對作品的表達效果。
綜上所述，舞蹈編創(chuàng)是一個充滿樂趣的過程，其中蘊含著無盡的挑戰(zhàn)。通過創(chuàng)意來源、音樂選擇、動作設(shè)計、團隊合作和呈現(xiàn)方式等方面的不斷探索和實踐，我更加深入地理解了舞蹈創(chuàng)作的艱辛與美妙。我相信，只要堅持不懈、保持創(chuàng)新，舞蹈編創(chuàng)必將帶來更多精彩的舞臺作品。
舞蹈編創(chuàng)總結(jié)心得篇十八
舞蹈是一門美學(xué)藝術(shù)，憑借其獨特的形式和語言，能夠表達人們內(nèi)心的情感和感受。而團隊舞蹈則更是要求成員們通過合作、協(xié)調(diào)和默契的方式，共同完成一場完美的演出。我在參與團隊舞蹈過程中，收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會，下面將從團隊合作、角色分工、溝通交流、團隊精神和藝術(shù)創(chuàng)新等方面進行總結(jié)。
首先，團隊合作是團隊舞蹈非常重要的一環(huán)。每個成員都要明確自己的角色，在彼此的配合中追求整體的和諧。在排練過程中，我們互相鼓勵、支持和幫助，共同克服了很多困難。正是因為有了團隊合作，我們才能將個人的能力和潛力發(fā)揮到極致，以最好的狀態(tài)呈現(xiàn)給觀眾。
其次，角色分工也是團隊舞蹈中不可或缺的一部分。每個人都有自己擅長的領(lǐng)域和特長，通過合理地分工，能夠充分發(fā)揮團隊的優(yōu)勢。在我們的團隊中，有些成員擅長技巧動作的表達，有些擅長情感的詮釋，有些則擅長舞蹈編排。通過合理地分工和合作，我們的舞蹈作品才有了更加全面和完美的表現(xiàn)。
而要實現(xiàn)良好的角色分工，溝通交流的重要性不可忽視。作為團隊的一員，我們需要在排練中彼此溝通、交流自己的想法和建議，以達到更好的效果。溝通要有效且及時，有利于解決團隊合作中的問題，提升團隊整體的表演水平。通過與團隊成員之間的良好溝通，我們能夠更好地理解對方的想法和需求，進而取得更好的合作效果。
團隊精神也是團隊舞蹈中至關(guān)重要的一點。每個成員都要有集體利益高于個人利益的意識，能夠為整個團隊的發(fā)展和進步而奮斗。只有每個成員能夠舍小我、顧大我，才能形成團結(jié)、和諧的團隊氛圍，并在表演中達到無縫連接的效果。團隊精神的培養(yǎng)需要時間和共同努力，但只要每個成員都能保持團隊意識，我們就能夠在舞蹈的舞臺上展現(xiàn)出閃耀的光芒。
最后是藝術(shù)創(chuàng)新。在團隊舞蹈中，藝術(shù)創(chuàng)新是一個重要的方面，能夠在一定程度上突破傳統(tǒng)舞蹈的限制，創(chuàng)造出更加獨特和有創(chuàng)意的表現(xiàn)形式。在我們的團隊中，我們注重自我創(chuàng)新，不斷挑戰(zhàn)自我，探索新的舞蹈元素和表現(xiàn)手法。通過不斷地創(chuàng)新和嘗試，我們的舞蹈作品更加符合當代觀眾的審美需求，也更具吸引力和觀賞性。
在參與團隊舞蹈的過程中，我深深領(lǐng)悟到了團隊合作的重要性，明白了藝術(shù)創(chuàng)新和個人能力的相輔相成關(guān)系。與團隊成員們一起經(jīng)歷了排練、討論、磨合的過程，我們共同面對困難，共同取得成功。這段經(jīng)歷將成為我一生中寶貴的財富，使我更加堅定團隊合作的信念。同時，我也意識到藝術(shù)創(chuàng)新的重要性，這將伴隨著我在未來的藝術(shù)創(chuàng)作中，不斷探索和追求更高的藝術(shù)境界。
綜上所述，團隊舞蹈讓我認識到了團隊合作的重要性，并從中汲取了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。團隊舞蹈需要每個成員明確分工、良好溝通，并保持團隊精神的高度統(tǒng)一。同時，藝術(shù)創(chuàng)新也是團隊舞蹈中的一項重要任務(wù)，能夠讓舞蹈作品更富有想象力和創(chuàng)造力。只有通過團隊合作、角色分工、溝通交流、團隊精神和藝術(shù)創(chuàng)新的共同努力，才能帶給觀眾一場完美的團隊舞蹈演出。