總結(jié)是對(duì)過(guò)去的回憶和對(duì)未來(lái)的規(guī)劃，它幫助我們更加明晰自己的人生軌跡?？偨Y(jié)要簡(jiǎn)明扼要，避免重復(fù)和冗長(zhǎng)。總結(jié)范文包含了優(yōu)秀的總結(jié)案例，從不同角度和層面給出了總結(jié)的重點(diǎn)和要點(diǎn)。
疫情期間居家教育心得篇一
自從新型冠狀病毒出現(xiàn)以來(lái)，全球范圍內(nèi)已經(jīng)有數(shù)百萬(wàn)人感染，大量醫(yī)護(hù)人員和社會(huì)志愿者冒著生命危險(xiǎn)工作來(lái)控制疫情。隨著疫情的發(fā)展，我們也為預(yù)防和控制病毒做出了自己的貢獻(xiàn)。在居家隔離期間，我們需要更加嚴(yán)格地執(zhí)行社交距離和固定出入口，并采取一系列的防護(hù)措施來(lái)保護(hù)我們自己和他人的安全。在這篇文章中，我將分享一些我自己的疫情居家防護(hù)教育的心得和體會(huì)。
第二段：認(rèn)識(shí)疫情
在居家防疫的過(guò)程中，最重要的一點(diǎn)是要了解病毒的傳播方式和傳染原理。我們必須知道，病毒一開(kāi)始是如何傳播，它們的傳播速度和影響范圍，并了解如何避免感染。人際距離、手衛(wèi)生、面罩、消毒等措施都必不可少。我們還必須了解自己身體狀況的情況和癥狀，以便及時(shí)就醫(yī)和提供救助。
第三段：面罩防護(hù)
面罩是最基本和重要的防護(hù)設(shè)備之一。在疫情期間，人們經(jīng)常需要在公共場(chǎng)所和公共交通工具上穿戴面罩。面罩有助于防止病毒通過(guò)呼吸傳播，所以穿戴面罩是保護(hù)自己和他人的關(guān)鍵步驟之一。不要忘記保持清潔和使用一次性面罩，以避免傳染他人。
第四段：社交距離
社交距離是防疫過(guò)程中至關(guān)重要的一個(gè)方面。我們必須避免聚集和身體接觸，以減少病毒在人群中的傳播。當(dāng)我們?cè)谕饷鏁r(shí)，必須盡可能地保持最少 1 米以上的距離。在家里，我們應(yīng)該盡可能地與外界保持連結(jié)，以確保得到所需的物資和服務(wù)。
第五段：家庭防護(hù)
家庭防護(hù)是最后一個(gè)環(huán)節(jié)，在這個(gè)時(shí)候個(gè)人和家庭的健康如何，就與家庭成員自身、私人衛(wèi)生和環(huán)境生活水平之間的關(guān)系聯(lián)系在一起。要做到個(gè)人和家庭防護(hù)，我們可以注重家庭及私人的衛(wèi)生，防止各種病毒和細(xì)菌的侵入，包括出入門口排查、日常清潔衛(wèi)生、通風(fēng)換氣等，確保營(yíng)造一個(gè)清潔舒適的家居環(huán)境。
結(jié)語(yǔ)：
我們不要放松。確保在防護(hù)面罩、社交距離、日常清潔衛(wèi)生和健康飲食消費(fèi)等方面繼續(xù)注意措施。我們要互相支持，分擔(dān)并解決在危機(jī)中出現(xiàn)的問(wèn)題。如果我們積極采取措施，謹(jǐn)慎對(duì)待，我們就能夠渡過(guò)難關(guān)。
我們的行為和決策將決定我們做出貢獻(xiàn)的量和成效。對(duì)社會(huì)每一個(gè)個(gè)體來(lái)說(shuō)，為了共創(chuàng)美好生活，我們都需要在危機(jī)中積極行動(dòng)，采取實(shí)際措施來(lái)抗擊疫情。
疫情期間居家教育心得篇二
在疫情期間，我們都被迫居家防疫，不能正常地去健身房或戶外鍛煉。然而，這并不意味著我們就無(wú)法繼續(xù)保持健康的身體狀態(tài)。通過(guò)居家訓(xùn)練，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。下面將從訓(xùn)練計(jì)劃制定、鍛煉方法選擇、心理調(diào)整、食物搭配和時(shí)間安排等五個(gè)方面進(jìn)行論述。
首先，制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃是居家訓(xùn)練的重要一環(huán)。健身計(jì)劃是指導(dǎo)我們進(jìn)行有序鍛煉的指南，它需要考慮到我們的身體狀態(tài)、健身目標(biāo)以及實(shí)際可行性等因素。在家中，我們可以通過(guò)自身?xiàng)l件來(lái)制定針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃。例如，根據(jù)家中的器械和空間情況，可以選擇力量訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)或者瑜伽等不同類型的運(yùn)動(dòng)。此外，根據(jù)個(gè)人的時(shí)間安排和身體情況，合理分配每周的訓(xùn)練次數(shù)和時(shí)長(zhǎng)，保持訓(xùn)練的連貫性和持久性。
其次，正確選擇適合自己的鍛煉方法也是居家訓(xùn)練的關(guān)鍵。在家中，我們有許多選擇可以替代傳統(tǒng)的健身房設(shè)備。比如，可以利用家中的椅子、水瓶或手提袋等作為替代器械進(jìn)行力量訓(xùn)練；可以在家里跑步或者選擇一些高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練來(lái)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)；可以通過(guò)觀看在線瑜伽課程來(lái)進(jìn)行身心放松和柔韌度訓(xùn)練。只要我們根據(jù)自身情況選擇適合的方法，同樣可以達(dá)到鍛煉效果。
第三，心理調(diào)整是居家訓(xùn)練中不可忽視的一環(huán)。在疫情期間，所有人的心理狀態(tài)都受到了一定的影響，可能會(huì)導(dǎo)致動(dòng)力下降、注意力不集中等問(wèn)題。面對(duì)這些困難，我們需要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極的態(tài)度。我們可以通過(guò)與親友分享訓(xùn)練心得，鼓勵(lì)彼此；可以尋找一些激勵(lì)自己的故事與音樂(lè)來(lái)提高士氣；可以制定小目標(biāo)并完成它們，不斷給自己帶來(lái)成就感。只要我們對(duì)自己的訓(xùn)練保持信心和耐心，一定能夠戰(zhàn)勝困難。
第四，食物搭配在居家訓(xùn)練中也起著重要的作用。適當(dāng)?shù)娘嬍炒钆淇梢蕴峁┪覀兯璧臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，幫助我們更好地恢復(fù)和驅(qū)散疲勞。居家訓(xùn)練期間，我們可以選擇一些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞胸肉、魚(yú)肉、豆腐等來(lái)滿足身體對(duì)于修復(fù)和發(fā)展肌肉的需求；可以選擇富含碳水化合物和纖維的食物，如全麥面包、果蔬等來(lái)提供能量和促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。適當(dāng)?shù)氖澄锎钆洳粌H能夠提高訓(xùn)練效果，還能夠增強(qiáng)免疫力，更好地應(yīng)對(duì)疫情。
最后，合理安排居家訓(xùn)練的時(shí)間也是非常重要的。隨著居家時(shí)間的增加，我們往往容易陷入不規(guī)律的生活狀態(tài)，缺乏時(shí)間規(guī)劃和計(jì)劃性。因此，我們需要合理安排時(shí)間，讓居家訓(xùn)練融入我們的日常生活。比如，我們可以早起或者晚上抽出固定的時(shí)間段來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練；可以將鍛煉與其他家務(wù)或者學(xué)習(xí)工作相結(jié)合，提高時(shí)間利用效率；可以選擇每天一個(gè)固定的時(shí)間點(diǎn)來(lái)鍛煉，增強(qiáng)訓(xùn)練的連貫性。只要我們合理安排時(shí)間，不斷堅(jiān)持下去，必將收獲滿滿的成果。
總之，在疫情期間，居家訓(xùn)練成為了我們保持身體健康的有效途徑。通過(guò)制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃，選擇適合自己的鍛煉方法，進(jìn)行心理調(diào)整，合理搭配食物，以及合理安排時(shí)間，我們可以充分發(fā)揮居家訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)，提高身體素質(zhì)，度過(guò)這一特殊時(shí)期。讓我們保持積極的態(tài)度，堅(jiān)持健康的生活方式，共同抗擊疫情。
疫情期間居家教育心得篇三
隨著新冠肺炎疫情在全球爆發(fā)，居家防護(hù)成為我們生活的主題。每個(gè)社區(qū)都采取了不同的防疫措施，為保障公共安全而努力。疫情居家防護(hù)教育是保護(hù)自己和他人的重要一環(huán)。我想分享我在這方面的體驗(yàn)和感受。
第一段：學(xué)習(xí)正確的防疫知識(shí)
在疫情期間，學(xué)習(xí)正確的防疫知識(shí)是必不可少的。學(xué)習(xí)一些基本的疫情防護(hù)知識(shí)，例如如何正確佩戴口罩、勤洗手，避免聚集等等，不僅可以保護(hù)自己，更可以在社區(qū)中傳播這些知識(shí)。 我也在居家期間參加了一些在線疫情防護(hù)培訓(xùn)。通過(guò)這些培訓(xùn)，我的防護(hù)意識(shí)更加增強(qiáng)，我明白了這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)需要我們每個(gè)人做出努力。讓我們一起加入這場(chǎng)戰(zhàn)斗。
第二段：有規(guī)律的生活方式
在家里呆了這么久，我更加重視有規(guī)律的生活方式。每天定時(shí)的起床、鍛煉、吃飯、學(xué)習(xí)和休息，都使我更加有動(dòng)力應(yīng)對(duì)這個(gè)特殊時(shí)期。我發(fā)現(xiàn)，擁有一個(gè)規(guī)律的生活方式，不僅有助于身體健康，也能使我們的內(nèi)心更加平靜。雖然疫情帶來(lái)了很多不便，但我相信，每個(gè)人都可以挑戰(zhàn)自我，適應(yīng)這種新的生活方式。
第三段：開(kāi)展自己的工作或興趣愛(ài)好
居家期間，我發(fā)現(xiàn)可以有更多的時(shí)間開(kāi)展自己的工作或興趣愛(ài)好。比如閱讀、做運(yùn)動(dòng)、寫作業(yè)、繪圖等等。由于沒(méi)有外界干擾，我有更多的時(shí)間思考和學(xué)習(xí)。這不僅可以使我們更加享受生活，還可以提高我們的工作效率，哪怕是在家工作。同時(shí)，在家工作也讓我們更加有時(shí)間陪伴家人。
第四段：關(guān)注家庭成員的健康
疫情期間，家中的人員和自己的安全是最重要的。我們要注意每個(gè)家庭成員的身體狀況，做好預(yù)防工作。每天幫家人測(cè)量體溫、做好個(gè)人衛(wèi)生；保持室內(nèi)通風(fēng)，減少交叉感染的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，我們也要保持良好的心態(tài)，保護(hù)內(nèi)心的平靜和積極向上的情緒，為家人提供必要的幫助與關(guān)愛(ài)。
第五段：感恩并支持社區(qū)工作
疫情是全球性危機(jī)，許多不幸的事件正在發(fā)生。我們應(yīng)該感恩身處一個(gè)相對(duì)安全的環(huán)境，并支持社區(qū)的衛(wèi)生和防疫工作，感受自己能夠?yàn)樯鐣?huì)做貢獻(xiàn)的愉悅感。多檢查一下身體狀況，少聚集，不亂扔口罩，所有的小細(xì)節(jié)都能夠提升每個(gè)人的防疫精神，攜手迎戰(zhàn)未來(lái)。
總的來(lái)說(shuō)，這場(chǎng)疫情讓我們深刻意識(shí)到了健康和安全的重要性，以及家庭間的互助、關(guān)愛(ài)。它是時(shí)候努力爭(zhēng)取一個(gè)更好的未來(lái)了，我們?nèi)匀恍枰獔?jiān)持規(guī)律的生活方式，始終關(guān)注個(gè)人的健康和家人的安全，同時(shí)關(guān)注社區(qū)和世界其他角落的疫情進(jìn)展，我們期待著與您一起，度過(guò)這個(gè)特殊時(shí)期。
疫情期間居家教育心得篇四
第一段：引入疫情防控背景（約200字）
新冠疫情的爆發(fā)改變了全世界的生活方式，也給教育教學(xué)帶來(lái)了前所未有的挑戰(zhàn)。在疫情防控期間，學(xué)校停課，課堂轉(zhuǎn)移到線上，教師、學(xué)生和家長(zhǎng)都面臨著新的學(xué)習(xí)和教學(xué)方式。作為一名教育工作者，我從這段獨(dú)特的經(jīng)歷中獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。
第二段：線上教學(xué)的優(yōu)缺點(diǎn)（約250字）
疫情爆發(fā)后，線上教學(xué)迅速興起，成為教育的新常態(tài)。盡管線上教學(xué)有其不可替代的優(yōu)點(diǎn)，例如靈活性、便利性和資源共享等，但也存在一些困擾。首先，線上教學(xué)無(wú)法完全替代傳統(tǒng)課堂的互動(dòng)和面對(duì)面交流，學(xué)生的參與度和專注力可能會(huì)受到影響。其次，線上教學(xué)技術(shù)的使用程度存在差異，不同地區(qū)、學(xué)校和學(xué)生的設(shè)備和網(wǎng)絡(luò)條件不一樣，可能會(huì)導(dǎo)致教育資源不均衡。另外，線上教學(xué)還要求學(xué)生具備一定的自律能力和時(shí)間管理能力，這對(duì)于一些年齡較小、學(xué)習(xí)能力較弱的學(xué)生來(lái)說(shuō)可能會(huì)成為挑戰(zhàn)。
第三段：家長(zhǎng)在教育中的作用（約250字）
在疫情防控期間，家長(zhǎng)的角色變得更加重要。隨著學(xué)校停課，家庭成為了孩子們主要的學(xué)習(xí)場(chǎng)所。家長(zhǎng)需要扮演起監(jiān)督孩子學(xué)習(xí)的責(zé)任，同時(shí)也要提供情感支持和鼓勵(lì)。這要求家長(zhǎng)具備一定的教育素養(yǎng)和技巧，幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和自律能力。同時(shí)，家長(zhǎng)還應(yīng)與學(xué)校保持良好的溝通，了解孩子的學(xué)習(xí)情況，協(xié)助解決教學(xué)中的困難。在疫情防控期間，我深刻認(rèn)識(shí)到家庭教育在孩子成長(zhǎng)中的不可或缺的作用。
第四段：教育的創(chuàng)新與反思（約300字）
疫情防控迫使我們不得不尋找新的教育方式和方法。創(chuàng)新教育成為了當(dāng)務(wù)之急，像教育技術(shù)的應(yīng)用和線上教學(xué)平臺(tái)的建設(shè)成為了熱門話題。疫情的沖擊使得我們反思傳統(tǒng)的教育模式是否仍然適用，是否需要更加關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和創(chuàng)造力的培養(yǎng)，以及如何將線上教學(xué)和線下教學(xué)相結(jié)合，打造更加有溫度和活力的教育環(huán)境等等。這段時(shí)間也提醒著我們，教育的目標(biāo)不僅僅是傳授知識(shí)，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的全面發(fā)展和社會(huì)責(zé)任感。
第五段：師生的心理健康與教育合作（約200字）
疫情期間，師生的心理健康也備受關(guān)注。長(zhǎng)時(shí)間的居家隔離和學(xué)習(xí)壓力可能對(duì)師生的心理產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，教育部門和學(xué)校應(yīng)組織專業(yè)人員開(kāi)展心理健康教育，提供相關(guān)咨詢和支持。同時(shí)，師生之間的教育合作也顯得尤為重要。老師應(yīng)關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和心理需求，鼓勵(lì)學(xué)生相互學(xué)習(xí)、交流和合作，營(yíng)造一個(gè)積極健康的學(xué)習(xí)氛圍。
總結(jié)：這段特殊的時(shí)間使我深刻認(rèn)識(shí)到教育的重要性和挑戰(zhàn)，也讓我體會(huì)到創(chuàng)新和合作的力量。在疫情防控期間，我們通過(guò)線上教學(xué)、家長(zhǎng)的參與、教育的創(chuàng)新和師生的合作，共同克服了困難，取得了一定的成果。然而，我們也要持續(xù)反思和改進(jìn)，以期提供更好的教育，滿足學(xué)生的發(fā)展需求。
疫情期間居家教育心得篇五
近年來(lái)，新冠病毒的爆發(fā)給全球的教育領(lǐng)域帶來(lái)了巨大的沖擊，高三學(xué)生也不例外。自從疫情爆發(fā)以來(lái)，高三學(xué)生必須在家中進(jìn)行網(wǎng)上學(xué)習(xí)，這讓我們這一屆的學(xué)生面臨前所未有的考驗(yàn)。然而，這段特殊的經(jīng)歷也給我們帶來(lái)了新的教育體會(huì)和成長(zhǎng)。在這篇文章中，我將分享我在疫情期間高三教育過(guò)程中的心得體會(huì)。
首先，疫情的到來(lái)迫使我們適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式。原本習(xí)慣了課堂上老師直接講解的我們，突然間要依靠網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)進(jìn)行學(xué)習(xí)。這對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)，因?yàn)槲覀冃枰嗟淖晕夜芾砟芰妥杂X(jué)性來(lái)完成學(xué)習(xí)任務(wù)。我發(fā)現(xiàn)，遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)需要更強(qiáng)的自律和堅(jiān)持力，這是因?yàn)闆](méi)有老師的監(jiān)督和其他同學(xué)的激勵(lì)，我們必須依靠自己來(lái)完成工作。這種自主學(xué)習(xí)的方式使我更加明白自己的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)效率，這對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)有著深遠(yuǎn)的影響。
其次，疫情期間的高三教育也給了我更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。疫情期間，大部分的時(shí)間都在家中度過(guò)，這使得我們擁有更多的時(shí)間來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)。與此同時(shí)，很多老師也會(huì)利用遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)平臺(tái)提供更多的學(xué)習(xí)資源和材料，這讓我們可以更加全面地學(xué)習(xí)知識(shí)。在這段時(shí)間里，我發(fā)現(xiàn)我對(duì)一些專業(yè)課程的掌握更加深入，同時(shí)也有時(shí)間去進(jìn)一步提升自己的興趣和愛(ài)好。疫情期間的高三學(xué)習(xí)僅僅是一種調(diào)整和適應(yīng)，我們可以通過(guò)更加深入地學(xué)習(xí)來(lái)更好地為未來(lái)的發(fā)展做準(zhǔn)備。
然而，疫情期間高三教育也存在著一些挑戰(zhàn)。學(xué)生們與老師之間的溝通變得更為困難，我們無(wú)法像之前那樣隨時(shí)向老師提問(wèn)或?qū)で髱椭?。而且，由于家人的關(guān)心和各種其他干擾因素的存在，我們的學(xué)習(xí)效率也可能會(huì)受到一定的影響。我發(fā)現(xiàn)要克服這些挑戰(zhàn)，我們需要更多的自律和自我管理能力，同時(shí)也需要通過(guò)積極與老師和同學(xué)的互動(dòng)來(lái)解決一些學(xué)習(xí)問(wèn)題。
最后，疫情期間的高三教育讓我更加珍惜學(xué)校的日常生活。在疫情之前，我常常抱怨每天要上課和完成作業(yè)，但是現(xiàn)在我渴望回到校園，和同學(xué)們聚在一起學(xué)習(xí)和交流。我意識(shí)到校園生活不僅僅是學(xué)習(xí)，還有與同學(xué)們的友誼和師生之間的互動(dòng)。疫情讓我明白到學(xué)校不僅僅是一個(gè)教育場(chǎng)所，更是一個(gè)讓我們成長(zhǎng)和交流的地方。
總結(jié)起來(lái)，疫情期間的高三教育給我?guī)?lái)了很多新的體會(huì)和成長(zhǎng)。我學(xué)會(huì)了自主學(xué)習(xí)和自律，收獲了更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)和資源，同時(shí)也克服了一系列的挑戰(zhàn)。這段特殊的經(jīng)歷讓我更加珍惜學(xué)校的日常生活并明白到學(xué)校不僅僅是學(xué)習(xí)的場(chǎng)所。盡管疫情給我們帶來(lái)了很多不便和困擾，但它也給了我們一個(gè)機(jī)會(huì)去思考和成長(zhǎng)。在未來(lái)的日子里，我相信這段經(jīng)歷會(huì)成為我人生中寶貴的財(cái)富并對(duì)我的未來(lái)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
疫情期間居家教育心得篇六
隨著新冠疫情的爆發(fā)，全球范圍內(nèi)的經(jīng)濟(jì)形勢(shì)也發(fā)生了巨大的變化。在這樣的背景下，理財(cái)教育顯得更為重要。疫情期間，我通過(guò)學(xué)習(xí)理財(cái)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，收獲了不少心得體會(huì)。在此分享給大家，希望對(duì)大家有所幫助。
第一段：了解理財(cái)?shù)闹匾?BR> 在疫情期間，我明白了理財(cái)教育的重要性。疫情給全球經(jīng)濟(jì)帶來(lái)了巨大的沖擊，許多人失去了工作，家庭收入減少。面對(duì)這樣的局勢(shì)，許多人開(kāi)始思考如何更好地應(yīng)對(duì)財(cái)務(wù)問(wèn)題。由此可見(jiàn)，掌握理財(cái)知識(shí)是非常必要的。只有通過(guò)學(xué)習(xí)，了解如何理性投資、如何規(guī)劃財(cái)務(wù)，我們才能在“危”中尋求“機(jī)”，更好地保護(hù)自己的財(cái)富。
第二段：盤活閑置資金的重要性
在疫情期間，由于出行限制和購(gòu)物需求下降，許多人的消費(fèi)減少，導(dǎo)致資金積壓。這時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)盤活閑置資金。可以通過(guò)投資股票、基金等金融產(chǎn)品來(lái)賺取額外收入，或是發(fā)起小型加工業(yè)務(wù)、線上銷售等來(lái)增加收入。通過(guò)合理規(guī)劃和運(yùn)用閑置資金，我們可以增加收入來(lái)源，應(yīng)對(duì)疫情帶來(lái)的經(jīng)濟(jì)困境。
第三段：謹(jǐn)慎投資的重要性
在疫情期間，金融市場(chǎng)的波動(dòng)加劇，投資風(fēng)險(xiǎn)增加。因此，謹(jǐn)慎投資顯得尤為重要。作為投資者，我們首先要學(xué)會(huì)分散投資，降低單個(gè)投資品種的風(fēng)險(xiǎn)。其次，要充分了解市場(chǎng)行情，掌握投資技巧。無(wú)論是股票、基金還是房地產(chǎn)等，都需要做好充分的調(diào)研和分析，選擇適合自己風(fēng)險(xiǎn)承受能力的投資品種。只有充分了解市場(chǎng)和投資品種，并進(jìn)行合理的風(fēng)險(xiǎn)控制，我們才能在疫情期間穩(wěn)健地進(jìn)行投資。
第四段：合理規(guī)劃家庭開(kāi)支的重要性
疫情期間，許多人的收入減少，因此合理規(guī)劃家庭開(kāi)支顯得尤為重要。要做到節(jié)約開(kāi)支，我們可以從日常生活中做起。減少不必要的奢侈消費(fèi)，優(yōu)化生活方式，比如選擇物美價(jià)廉的商品、自己做飯等。此外，我們還可以通過(guò)購(gòu)買保險(xiǎn)、理財(cái)產(chǎn)品等方式來(lái)防范風(fēng)險(xiǎn)和增加收益。總之，合理規(guī)劃家庭開(kāi)支，給予每一筆開(kāi)支以足夠的考慮，對(duì)于我們的財(cái)務(wù)狀況和未來(lái)發(fā)展都有著積極的作用。
第五段：培養(yǎng)理財(cái)意識(shí)的重要性
疫情期間，我深刻體會(huì)到培養(yǎng)理財(cái)意識(shí)的重要性。理財(cái)不僅僅是一種技能，更是一種習(xí)慣和一種思維方式。通過(guò)理財(cái)教育，我們能夠增強(qiáng)財(cái)務(wù)意識(shí)，提高財(cái)務(wù)規(guī)劃能力，更好地把握經(jīng)濟(jì)發(fā)展趨勢(shì)，做出明智的消費(fèi)和投資決策。理財(cái)意識(shí)的養(yǎng)成需要長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，但卻能給我們帶來(lái)長(zhǎng)期的收益。
總結(jié)：
疫情期間，理財(cái)教育顯得更為重要。通過(guò)學(xué)習(xí)理財(cái)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，我深刻認(rèn)識(shí)到了理財(cái)?shù)闹匾裕瑢W(xué)會(huì)了盤活閑置資金、謹(jǐn)慎投資、合理規(guī)劃家庭開(kāi)支和培養(yǎng)理財(cái)意識(shí)。這些都是我們?cè)趹?yīng)對(duì)疫情帶來(lái)的經(jīng)濟(jì)困難時(shí)應(yīng)該掌握的重要技能和思維方式。只有通過(guò)理財(cái)教育，我們才能更好地保護(hù)財(cái)富，應(yīng)對(duì)未來(lái)的不確定性。因此，我希望更多的人能夠關(guān)注理財(cái)教育，并從中受益。
疫情期間居家教育心得篇七
近年來(lái)，全球經(jīng)歷了史無(wú)前例的新冠疫情，這場(chǎng)疫情不僅給我們帶來(lái)了健康危機(jī)和經(jīng)濟(jì)危機(jī)，也對(duì)我們的法治教育提出了嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。在這場(chǎng)疫情期間，我深刻體會(huì)到了法治教育的重要性，并從中獲得了不少心得和體會(huì)。
第一段：加強(qiáng)法律意識(shí)
在疫情期間，尤其需要我們加強(qiáng)法律意識(shí)。我們應(yīng)該清楚地知道自己的法律權(quán)利和義務(wù)，遵守各項(xiàng)法規(guī)，不給社會(huì)增添麻煩和不必要的風(fēng)險(xiǎn)。在我所在的社區(qū)，疫情期間，我們居民在樓道內(nèi)亂扔垃圾的現(xiàn)象很普遍。我因?yàn)橹肋@樣的行為是違法的，便向物業(yè)進(jìn)行了投訴。通過(guò)我的努力，整個(gè)社區(qū)的環(huán)境得到了改善。
第二段：推動(dòng)公正執(zhí)法
在疫情期間，執(zhí)行者必須保持公正，不能因?yàn)橐粫r(shí)的困難或者壓力而違法。一位社區(qū)護(hù)士曾經(jīng)用不正當(dāng)?shù)姆椒ㄗ屛壹依先嗽谝咔槠陂g隔離，說(shuō)是為了保障社區(qū)居民的健康安全。我深知她這種做法是不合法的，便立刻向社區(qū)政府進(jìn)行了舉報(bào)。最終，社區(qū)政府給了我一個(gè)公平的結(jié)果，讓我對(duì)法律體系充滿信心。
第三段：提高防范意識(shí)
在疫情期間，提高防范意識(shí)也是很重要的。各個(gè)組織和機(jī)構(gòu)要做好自我防護(hù)，如不集中開(kāi)會(huì)，不聚眾吃飯等，以降低疫情傳播的風(fēng)險(xiǎn)。我所在的公司就是一個(gè)很好的例子。我們公司完全按照政府的要求開(kāi)展電視會(huì)議、網(wǎng)絡(luò)會(huì)議等，從而避免了員工之間的接觸和傳染。
第四段：加強(qiáng)互助共建
在疫情期間，團(tuán)結(jié)互助也是很重要的。我們應(yīng)該給予支持和鼓勵(lì)，幫助需要幫助的人。我所在的社區(qū)，在疫情期間，就組織了志愿者、社區(qū)工作者和醫(yī)護(hù)人員，共同為一線抗疫工作者提供力所能及的幫助，為疫情防控做出了貢獻(xiàn)。
第五段：強(qiáng)化法制教育
最后，疫情期間對(duì)法制教育的要求更高了。宣傳法律知識(shí)，讓更多的人知道如何保護(hù)自己的權(quán)益和大家的利益，是培養(yǎng)公民意識(shí)和法治精神的重要途徑。當(dāng)然，為了保護(hù)公民的基本人權(quán)，科學(xué)、規(guī)范、公正的法制建設(shè)也應(yīng)該得到強(qiáng)化。只有在法治的基礎(chǔ)上，我們的生活才能更加安定、有序。
總之，疫情是一次大考，更是一次規(guī)則的考驗(yàn)。它不僅給醫(yī)療系統(tǒng)提出了挑戰(zhàn)，也在不斷地考驗(yàn)著我們對(duì)法治的理解和遵守。因此，我們應(yīng)該進(jìn)一步加強(qiáng)法制教育，做好自我防護(hù)，提高自我素養(yǎng)，發(fā)揮法律作用，共同迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。
疫情期間居家教育心得篇八
近來(lái)全球疫情日趨嚴(yán)峻，為保障公眾的健康和安全，各國(guó)政府紛紛實(shí)行封鎖措施，提倡居家防護(hù)。在此背景下，居家防護(hù)教育變得尤為重要。在居家防護(hù)教育中，我深刻領(lǐng)悟到防疫的重要性和必要性，同時(shí)也體會(huì)到了很多居家防護(hù)的方法和心得，讓我對(duì)健康的重視程度有了更深層次的認(rèn)識(shí)。
第一段：居家生活的重要性。
由于疫情的持續(xù)蔓延，大部分人都被迫留在家中，因此，居家生活的重要性和必要性被凸顯出來(lái)。在這個(gè)特殊的時(shí)期里，人們需要保持積極心態(tài)，享受家庭的溫暖，在居家生活的過(guò)程中，我們也可以在飲食、鍛煉、學(xué)習(xí)等方面精進(jìn)自己。此外，保持健康的生活習(xí)慣也是至關(guān)重要的，這包括耐心等待和遵守政府的防控措施，保持社交距離，及時(shí)洗手，避免出門等等。
第二段：防護(hù)和保健的重要性。
在日常生活中，人們常常忽視了防護(hù)和保健的重要性。然而，疫情的到來(lái)讓我們更加意識(shí)到健康的重要性。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)預(yù)防疾病，防范病毒和疫情的傳播。為此，我們應(yīng)該增強(qiáng)自身免疫力，保持良好的飲食習(xí)慣，適時(shí)鍛煉身體，同時(shí)，注意保持室內(nèi)空氣新鮮，勤洗衣物，消毒門把手等。
第三段：科學(xué)防疫的重要性。
科學(xué)防疫是重中之重，我們需要依靠科學(xué)的方法來(lái)避免疾病傳播。政府在宣傳科學(xué)防疫時(shí)，人們需要以科學(xué)方法進(jìn)行防護(hù)和預(yù)防，而不是盲目追隨謠言和不真實(shí)的信息。在此基礎(chǔ)上，我們可以利用科技手段輔助出行，使用公共交通工具時(shí)佩戴口罩，切勿親密接觸等等。
第四段：堅(jiān)持居家防護(hù)的重要性。
盡管疫情過(guò)渡期已經(jīng)出現(xiàn)，人們出行的限制也已開(kāi)始放寬，但依然需要堅(jiān)持居家防護(hù)的重要性。這不僅是對(duì)自己的保障，也是對(duì)其他人身體健康和安全的尊重，同時(shí)也是對(duì)全球防疫工作的貢獻(xiàn)。對(duì)于居家防護(hù)的體驗(yàn)和感受，我們可以積極轉(zhuǎn)換思路，把精力投入到自我提高和研究中，學(xué)習(xí)更多知識(shí)和技能，提升自身的危機(jī)應(yīng)對(duì)能力。
第五段：總結(jié)和展望。
在這次疫情中，居家防護(hù)教育是人們最緊缺的知識(shí)和技能之一。我們需要及時(shí)關(guān)注有關(guān)以及疫情防控的官方信息，加強(qiáng)關(guān)注疫情和健康問(wèn)題的素養(yǎng)，對(duì)如何進(jìn)行科學(xué)的防疫更有信心和主動(dòng)性。在未來(lái)的日子里，我們需要將居家防護(hù)教育轉(zhuǎn)化為日常生活的一部分，嚴(yán)格遵守政府出臺(tái)的防控措施，關(guān)注個(gè)人健康，同時(shí)為全球健康貢獻(xiàn)自己的一份力量。
疫情期間居家教育心得篇九
一年多以來(lái)，全球范圍內(nèi)的疫情已經(jīng)改變了我們的生活方式。生活在疫情期間，我們面臨著來(lái)自各個(gè)方面的挑戰(zhàn)和壓力。從普通民眾到醫(yī)療工作者，每個(gè)人都感受到了疫情對(duì)生活的影響。然而在這些困難的歲月里，居家練習(xí)成為了很多人減壓和保持健康的方式之一。在這篇文章中，我將會(huì)介紹一些在疫情期間居家練習(xí)中我個(gè)人得到的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
首先，讓自己的身體得到鍛煉。在居家期間，讓自己的身體得到鍛煉可以幫助我們保持身體健康和增強(qiáng)免疫力。這些鍛煉方式可以包括跳繩、舉鈴和慢跑等。我經(jīng)常做瑜伽，這不僅幫助恢復(fù)身體的柔軟性和平衡，同時(shí)它對(duì)于緩解心理壓力也有極大的幫助。
第二，學(xué)習(xí)新技能。疫情期間居家練習(xí)不僅可以幫助我們保持身體健康，還可以幫助我們學(xué)習(xí)新技能。這些技能可以是創(chuàng)意的手工藝，或者是制作美食。烘培、料理等等在疫情期間變得非常流行。學(xué)習(xí)新的技能可以讓我們?cè)诩抑械玫礁嗟臉?lè)趣，提升我們的生活質(zhì)量。
第三，與家人一起度過(guò)時(shí)間。在疫情期間，家庭關(guān)系變得更加重要。我們有時(shí)間陪伴家人、與他們交流，進(jìn)一步加深對(duì)親人的情感聯(lián)系。在居家期間，與親人一起打游戲、做飯、看電影是很好的主渠道，同時(shí)也能夠幫助我們減輕心理壓力。
第四，閱讀書籍。閱讀是在家中度過(guò)一個(gè)良好時(shí)光的最佳方式之一。在疫情期間，閱讀的數(shù)量和質(zhì)量都非常重要。閱讀可以讓我們的大腦得到了鍛煉和放松，還可以大大促進(jìn)我們的整個(gè)人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)的拓展。
最后，維持積極樂(lè)觀的心態(tài)。在這個(gè)前所未有的時(shí)期，保持一種積極樂(lè)觀的心態(tài)非常重要，同時(shí)也是很難做到的一件事。經(jīng)常瀏覽正面的新聞，為我們的生活帶來(lái)一些快樂(lè)和微笑。這種心態(tài)能夠幫助我們更好地克服困難。
決定在疫情期間居家練習(xí)是一個(gè)非常積極的選擇，不僅能夠保持身體健康和提高免疫力，還可以幫助我們提升生活質(zhì)量和促進(jìn)人際關(guān)系的拓展。通過(guò)嘗試這些不同的方法，我們可以成功地度過(guò)這個(gè)普遍感到不振的時(shí)期。
疫情期間居家教育心得篇十
為深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平總書記關(guān)于新冠肺炎疫情防控的重要講話精神，引導(dǎo)廣大學(xué)生增強(qiáng)“四個(gè)意識(shí)”、堅(jiān)定“四個(gè)自信”、做到“兩個(gè)維護(hù)”，將高校思想政治理論課教學(xué)優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)化為支持防疫斗爭(zhēng)的強(qiáng)大力量，3月9日下午，安徽科技學(xué)院馬克思主義學(xué)院積極組織全體教師和全校學(xué)生觀看了由教育部社科司與人民網(wǎng)聯(lián)合舉辦的“全國(guó)大學(xué)生同上一堂疫情防控思政大課”活動(dòng)。
本次“思政大課”特別邀請(qǐng)教育部高校思想政治理論課教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)專家：清華大學(xué)馬克思主義學(xué)院艾四林教授、中國(guó)人民大學(xué)馬克思主義學(xué)院秦宣教授、北京師范大學(xué)馬克思主義學(xué)院王炳林教授、中央財(cái)經(jīng)大學(xué)馬克思主義學(xué)院馮秀軍教授，結(jié)合“馬克思主義基本原理概論”“毛澤東思想和中國(guó)特色社會(huì)主義理論體系概論”“中國(guó)近現(xiàn)代史綱要”“思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)”四門必修課教學(xué)內(nèi)容，深入解讀以習(xí)近平同志為核心的黨中央關(guān)于疫情防控的決策部署，分析中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)和中國(guó)特色社會(huì)主義制度的顯著優(yōu)勢(shì)，用豐富、鮮活、具有理論說(shuō)服力和實(shí)踐感染力的防疫案例和素材，講述抗疫一線的感人故事。這既有理論學(xué)習(xí)的深度、廣度，又具備疫情防控現(xiàn)實(shí)的溫度和效度的新時(shí)代思政課教學(xué)新嘗試，在思想政治理論課教師和廣大學(xué)生中引發(fā)熱烈反響。
艾四林教授從疫情發(fā)生后確保人民群眾生命安全、倡導(dǎo)文明綠色環(huán)保生活方式、構(gòu)建戰(zhàn)“疫”命運(yùn)共同體三個(gè)方面深入講解馬克思主義中國(guó)化在疫情防控中的運(yùn)用及成效。
秦宣教授以“疫情大考告訴我們什么”為題告知我們實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的宏偉目標(biāo)必須要像疫情防控阻擊戰(zhàn)一樣進(jìn)行偉大斗爭(zhēng);告訴我們中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)和中國(guó)特色社會(huì)主義制度的顯著優(yōu)勢(shì);告訴我們要居安思危，增強(qiáng)憂患意識(shí)，把防范化解重大風(fēng)險(xiǎn)工作做好。
王炳林教授以“總結(jié)歷史經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)必勝信心”為題，重點(diǎn)從中國(guó)歷經(jīng)歷的磨難及當(dāng)前防疫斗爭(zhēng)、中國(guó)必將從磨難中奮起的啟示進(jìn)行深入分析，向大學(xué)生傳遞要及時(shí)總結(jié)歷史經(jīng)驗(yàn)，切實(shí)增強(qiáng)疫情防控必勝信心。
馮秀軍教授以“戰(zhàn)‘疫’里的最美青春-談中國(guó)青年的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)”為主題動(dòng)情講解，重點(diǎn)從責(zé)任擔(dān)當(dāng)于青年的青春“蝶變”、當(dāng)代青年責(zé)任擔(dān)當(dāng)?shù)乃狞c(diǎn)建議中深情贊美防控一線的青年抗疫壯舉，循循啟迪莘莘學(xué)子勇?lián)?zé)任，愛(ài)國(guó)奉獻(xiàn)。
疫情期間居家教育心得篇十一
原本只有一周的居家學(xué)習(xí)，隨著疫情的發(fā)展，漸漸拖了好幾個(gè)月。在為期較長(zhǎng)的居家學(xué)習(xí)中，我有一些小小的想法想和大家分享一下。也希望看看別人的心的感悟，從中學(xué)到點(diǎn)什么。首先，我覺(jué)得居家學(xué)習(xí)雖然比在學(xué)校放松一些，但大多課都是復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)習(xí)的內(nèi)容，所以比較輕松一些。對(duì)于那些新知識(shí)，由于放假時(shí)沒(méi)想到出這種情況，所以有些書沒(méi)有拿回來(lái)，沒(méi)有教材。不能提前做好預(yù)習(xí)。電子教材沒(méi)有書看著舒服，而且傷眼睛。但過(guò)于輕松反而激不起我的學(xué)習(xí)興趣，總覺(jué)得可以拖一拖再完成作業(yè)。
然而，軟件的統(tǒng)計(jì)能力比人要好得多，所以，在收作業(yè)這方面，到是更方便。其次，網(wǎng)課給人感覺(jué)很新鮮，同時(shí)它對(duì)設(shè)備有一定的要求，上課時(shí)常出現(xiàn)網(wǎng)卡的情況。有時(shí)還需要專門用一節(jié)課或幾節(jié)課的時(shí)間來(lái)調(diào)試，浪費(fèi)了很多時(shí)間。但時(shí)網(wǎng)課的學(xué)習(xí)效率還是不錯(cuò)的，只是沒(méi)有像在學(xué)校那樣有感覺(jué)，沒(méi)有正真上課時(shí)的那種緊張感。網(wǎng)課有一個(gè)很大的缺點(diǎn)，在那邊上課的老師是不知道學(xué)生在這邊到底在干什么。不過(guò)大多數(shù)人應(yīng)該還是在好好聽(tīng)課的，或者一時(shí)沒(méi)趕上，但好在有回放，沒(méi)聽(tīng)懂或沒(méi)聽(tīng)到的可以再聽(tīng)一遍，這是在學(xué)校做不到的。最后，居家學(xué)習(xí)主要還是看自己的自覺(jué)性，能不能完成學(xué)習(xí)任務(wù)。但家里終歸是家里，沒(méi)有學(xué)校那種學(xué)習(xí)的氛圍，總感覺(jué)提不起勁來(lái)。
家中畢竟沒(méi)有上下課的鈴聲，不會(huì)像正真上學(xué)那樣坐在座位上。學(xué)習(xí)效率也沒(méi)有在學(xué)校高，作業(yè)做起來(lái)也很慢。在同時(shí)我們也得到了鍛煉，可以提高自己的自覺(jué)，學(xué)習(xí)是自己的事，誰(shuí)也幫不了我們，自己的自學(xué)能力也得到了一定的提升，學(xué)習(xí)的時(shí)候感覺(jué)好像更輕松了。總而言之，我還是希望疫情能早點(diǎn)結(jié)束，我們能早日正常上學(xué)，畢竟我還是很支持在學(xué)校上課的。
原本我有一個(gè)快樂(lè)而充實(shí)的寒假，可是病毒的出現(xiàn)打破了我原本應(yīng)有的寒假。
中國(guó)人愛(ài)吃野味是出了名的，而這次的新型冠狀病毒也就是從上面開(kāi)始的。它一般在野味上如蝙蝠、果子貍等野生動(dòng)物上。病毒的傳播也是快得讓人大吃一驚，就這么短短的一段時(shí)間就有兩萬(wàn)余人確診。不僅如此，它的傳播途徑也是非常廣泛!不僅可以從日常中與人交往中傳播，而且可以在接觸的地方傳播。如此，更能看出新型冠狀病毒威力之大!但是，就是有這樣的一群人他們以身誤國(guó)，逆向而行!
有人說(shuō)過(guò)：中國(guó)總是被他們最勇敢的人保護(hù)得很好。而在疫情面前，我們會(huì)看到正直，堅(jiān)強(qiáng)，無(wú)畏，忠誠(chéng)和充滿愛(ài)的人。前幾天在電視上看到了一則新聞講的是一位就讀icu護(hù)理的女大學(xué)生，瞞著父母去參加了這場(chǎng)疫戰(zhàn)。她說(shuō)，父親在二十二年來(lái)第一次在她面前流淚，只為了她能平安的回來(lái)。記者在問(wèn)要不要在電視前給父母報(bào)個(gè)平安的時(shí)候，她回答說(shuō)，哭了的話護(hù)目鏡會(huì)模糊，等會(huì)做不了事。就這樣的短短幾個(gè)字讓多少人落淚。
疫情期間居家鍛煉心得體會(huì)健康是人們愉快生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，體育運(yùn)動(dòng)是獲得健康身體和強(qiáng)壯體魄的有效手段。疫情防控期間，堅(jiān)持居家體育鍛煉對(duì)于健康的益處有很多。
一、堅(jiān)持居家體育鍛煉能防治疾病。大量研究表明，積極參加體育鍛煉能提高人體免疫力，是預(yù)防疾病的良好手段，也是輔助治療某些疾病的積極措施。體育鍛煉可使人肌肉結(jié)實(shí)有力，呼吸循環(huán)功能改善，肺組織彈性良好，能不斷促進(jìn)體內(nèi)物質(zhì)能量代謝，因此疾病就不易發(fā)生。一些患有慢性疾病的人，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)合理的體育鍛煉，能對(duì)疾病的康復(fù)有一定的輔助作用，有助于患者重新獲得健康。
二、堅(jiān)持居家體育鍛煉能促進(jìn)心理健康。人們可能都有過(guò)這樣的感覺(jué)：進(jìn)行輕松的體育鍛煉后，會(huì)感到心情愉快。人們對(duì)運(yùn)動(dòng)的專注，以及運(yùn)動(dòng)的趣味性、競(jìng)技性，有助于人們?nèi)粘＞駢毫Φ霓D(zhuǎn)移。尤其是經(jīng)常體育鍛煉的人，他們血中的腦啡分泌量會(huì)增加，可使人精神愉悅。另外，經(jīng)常體育鍛煉能使自身的身體外型獲得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。
三、堅(jiān)持居家體育鍛煉能增強(qiáng)肌肉和骨骼的機(jī)能。體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液流向肌肉，為肌肉提供氧氣及能源物質(zhì)。肌肉和骨骼會(huì)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)刺激產(chǎn)生適應(yīng)，增強(qiáng)了肌肉和骨骼的強(qiáng)度、密度、硬度、彈性、韌性。體育鍛煉能使肌肉和骨骼變得粗壯、堅(jiān)固，就可以承受更多的負(fù)荷，延緩肌肉萎縮和骨骼的衰老過(guò)程，預(yù)防骨質(zhì)疏松、骨折。
四、堅(jiān)持居家體育鍛煉能增強(qiáng)心臟機(jī)能。研究表明，經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的心率一般會(huì)比不經(jīng)常體育鍛煉的人的心率少。另外，體育鍛煉能增加心搏出量，從而導(dǎo)致心輸出量的增加，也能改善心肌的工作效率。這表明體育鍛煉增強(qiáng)了他們的心臟機(jī)能，能以較少的心跳數(shù)擠出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的運(yùn)功或任何其他形式的身體活動(dòng)后，能很快恢復(fù)疲勞。
五、堅(jiān)持居家體育鍛煉能改善血壓狀況。經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的血壓會(huì)比一般不從事體育鍛煉的人低。這是因?yàn)?，體育鍛煉可增強(qiáng)血管壁的彈性，能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)血液循環(huán)系統(tǒng)中各器官的機(jī)能，鍛煉了血管的收縮和舒張功能，加強(qiáng)了血管壁細(xì)胞的氧供應(yīng)，減緩動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程，減弱了小動(dòng)脈血管的緊張度，使安靜時(shí)的血壓下降。
六、堅(jiān)持居家體育鍛煉能健腦。經(jīng)常參加體育鍛煉，可以提高大腦皮層神經(jīng)的興奮性、均衡性和靈活性，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的整體機(jī)能，延緩大腦的衰老，防止動(dòng)脈硬化。這是因?yàn)椋w運(yùn)動(dòng)的過(guò)程也是一種健腦的過(guò)程，體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了血液循環(huán)和呼吸運(yùn)動(dòng)，腦細(xì)胞可以得到更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，使代謝加速，腦的活動(dòng)越來(lái)越靈敏。體育運(yùn)動(dòng)是在大腦的指揮下進(jìn)行的機(jī)體活動(dòng)，同時(shí)大腦又接受來(lái)自肌肉、關(guān)節(jié)的神經(jīng)末梢感受器對(duì)刺激的反應(yīng)信號(hào)的輸入，這樣，運(yùn)動(dòng)就增加了大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程。
七、堅(jiān)持居家體育鍛煉能減肥。肥胖是由于能量攝入超過(guò)人體的消耗，體內(nèi)脂肪過(guò)度積聚，造成人體中脂肪儲(chǔ)存過(guò)剩，并對(duì)健康造成嚴(yán)重危害的一種超體重狀態(tài)。體育鍛煉能提高基礎(chǔ)代謝率，消耗能量，燃燒脂肪，可以起到減肥效果。大量研究表明，有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合力量練習(xí)是最有效的減肥方法之一。
八、堅(jiān)持居家體育鍛煉能消除疲勞。適當(dāng)?shù)男菹⑹窍诘闹匾侄?，休息的方式有靜力性休息和活動(dòng)性休息兩種方式。體育鍛煉就是很好的活動(dòng)性休息方式，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)是消除疲勞的有效方法。這是因?yàn)?，一種活動(dòng)所產(chǎn)生的興奮可抑制前一種活動(dòng)所產(chǎn)生的興奮，使前者引起的興奮細(xì)胞得到休息，能夠改善精神狀態(tài)。當(dāng)然，居家體育鍛煉，應(yīng)保證鍛煉的安全，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)事故。鍛煉前須做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，使全身活動(dòng)開(kāi)，再開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。老年人和有身體疾病的人，在鍛煉時(shí)應(yīng)合理控制運(yùn)動(dòng)量，不應(yīng)做劇烈運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)有極度疲勞感、喝醉酒、受到強(qiáng)烈的精神刺激、感冒、腹瀉等其它身體不適的狀況的時(shí)候，應(yīng)中止運(yùn)動(dòng)或者限于輕微的運(yùn)動(dòng)為好。鍛煉中要全身心投入，尤其是青少年在體育鍛煉過(guò)程中不能相互嬉戲，有時(shí)稍不注意，就可能出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。
特殊時(shí)期特殊的鍛煉，在自家樓上陽(yáng)光房?jī)?nèi)和兒子一起鍛煉。
正月初四下午是第一次鍛煉，沒(méi)有安排固定鍛煉項(xiàng)目，就是核心力量訓(xùn)練和各種拉伸，臨近結(jié)束時(shí)我和兒子做了200個(gè)原地高抬腿，感覺(jué)很有效果，于是決定初五開(kāi)始用原地高抬腿鍛煉，初五開(kāi)始制定每天上午10:00和下午6:00開(kāi)始鍛煉，每次堅(jiān)持20分鐘。
初五上午原地高抬腿200個(gè)為一組，做完后拉伸、持啞鈴擺臂、單杠懸垂、核心力量訓(xùn)練，再進(jìn)行第二組200個(gè)，結(jié)束和重復(fù)第一組完成后的動(dòng)作，堅(jiān)持五組，1000個(gè)高抬腿?！窘裉焱瓿珊蠹∪鉀](méi)有大的反應(yīng)】。下午和上午完全一樣，鍛煉結(jié)束后大腿肌肉有些酸痛尤其是小腿肚子酸痛無(wú)力!
初六一天兩練，沿用初五的運(yùn)動(dòng)量，但今天的腿真的很酸痛啊，我們還是堅(jiān)持到底完成預(yù)定練習(xí)次數(shù)!
初七點(diǎn)訓(xùn)練好了很多，我們的一次200個(gè)高抬腿也在第三、第四組中變成了300個(gè)和400個(gè)，我們都覺(jué)得腿部肌肉不再那么酸痛了，力量也好想增長(zhǎng)了，(今天的鍛煉相對(duì)較輕松自如)這就是堅(jiān)持鍛煉的效果吧!
初八上午的鍛煉我們都很輕松于是每次高抬腿變成了400個(gè)，一共做四組，每組間還是懸垂、拉伸和核心力量訓(xùn)練。今天的鍛煉輕松愉快了很多，已經(jīng)收到了鍛煉的效果了，我們會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持，直到一一開(kāi)學(xué)。
長(zhǎng)時(shí)間呆在家里，如果缺乏適度合理的身體活動(dòng)，軀體長(zhǎng)期處于安靜狀態(tài)，基礎(chǔ)代謝率低，對(duì)身體健康是很不利的。而且長(zhǎng)期居住在封閉的家中，容易產(chǎn)生煩悶、焦慮、煩躁等不良情緒，對(duì)心理健康也非常不利。減少外出不能減少運(yùn)動(dòng)，大學(xué)生要利用家中空間和實(shí)際情況，選擇適合自身的健身項(xiàng)目和方法，提高健康水平，養(yǎng)成積極科學(xué)的生活方式。
居家進(jìn)行體育活動(dòng)的方法非常多，手機(jī)的應(yīng)用市場(chǎng)上和網(wǎng)絡(luò)上有大量的健身app可以下載播放，很多都是教練示范領(lǐng)做的視頻，主要是利用自身體重編制的組合動(dòng)作，大多為有氧練習(xí)，非常適合居家鍛煉，大約2平方米以上的空間即可以跟隨教練的動(dòng)作、伴隨音樂(lè)進(jìn)行鍛煉，這種練習(xí)簡(jiǎn)單易行、效果良好。動(dòng)作難度、運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度自己調(diào)控，以運(yùn)動(dòng)后即時(shí)測(cè)量每分鐘脈率在120-150次為宜(可以測(cè)20秒的脈率，乘以3，即是每分鐘脈率)。
即使沒(méi)有app，每個(gè)大學(xué)生已經(jīng)在大中小學(xué)上了十幾年的體育課，學(xué)習(xí)了很多運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，也能自己創(chuàng)編一套適合自己的簡(jiǎn)易健身操，例如原地小步跑、原地高抬腿跑、開(kāi)合跳、俯臥撐、仰臥起坐、蹲起、身體拉伸等等..把這些動(dòng)作編成組，重復(fù)2-3組，每次練習(xí)時(shí)間大約20-30分鐘，隔天進(jìn)行一次，甚或每天完成一次。剛開(kāi)始練習(xí)可能腰酸腿疼，但是堅(jiān)持下去，就會(huì)感覺(jué)到鍛煉過(guò)后的舒爽、愉悅。
長(zhǎng)久的、持續(xù)的、規(guī)律性的體育鍛煉才能提高體質(zhì)、提升健康水平。在此次肺炎疫情突發(fā)之際，突擊性的、臨時(shí)抱佛腳式體育鍛煉，期望立馬就提高身體免疫力是沒(méi)有即時(shí)效用的，不可能產(chǎn)生特異性免疫力，但是身體健康、體魄強(qiáng)健，身體的一般免疫力必然提高。不是宅家有時(shí)間或者有運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地器械才能進(jìn)行體育鍛煉，關(guān)鍵在于體育鍛煉的意識(shí)是否已經(jīng)存在于腦中，是否養(yǎng)成了健身的習(xí)慣，幾天不鍛煉就少點(diǎn)什么，想辦法也要進(jìn)行練習(xí)。
這次疫情對(duì)公眾的影響是巨大的，都在擔(dān)心染病，但是對(duì)思想的沖擊可能更大，很多人在思索生活方式變化、文化觀念的變更、社會(huì)管理的改革，怎樣以積極的、現(xiàn)代的生活投入到正常的和變化的世界。
今天是我正式上網(wǎng)課的第二天，看到網(wǎng)絡(luò)上對(duì)于網(wǎng)課的討論褒貶不一。
一說(shuō)是浪費(fèi)時(shí)間精力、效果不明顯，老師和學(xué)生都不太適應(yīng)網(wǎng)上平臺(tái)等等。作為一名學(xué)生，我對(duì)上網(wǎng)課并不抱排斥態(tài)度。
由于疫情的影響，我們都不得不待在家里進(jìn)行自學(xué)，那么教育部為應(yīng)對(duì)這個(gè)問(wèn)題，較為迅速地提出了解決的方案，一定程度下滿足了人們的需求，我覺(jué)得這是非常值得提倡的。畢竟面對(duì)問(wèn)題我們也只能多盡人事，把傷害降低。
至于孩子在家里學(xué)習(xí)沒(méi)有在學(xué)校里有狀態(tài)，態(tài)度消極諸如此類，這是自身的問(wèn)題，不能把它加在網(wǎng)課上。僅僅因?yàn)闊o(wú)法適應(yīng)這種學(xué)習(xí)方法而抨擊，不太合理。
我相信很多學(xué)生可能都遇到過(guò)不適應(yīng)老師的講課風(fēng)格的問(wèn)題。
像我，我經(jīng)常碰到某個(gè)老師講話帶有一點(diǎn)口音、聲音低沉抑或是聲音較輕(對(duì)我而言)，每每遇到這樣的情況我也很崩潰，努力去辨認(rèn)他們的口型……我會(huì)回家抱怨：“天哪，這個(gè)老師也太溫柔了吧!整堂課我聽(tīng)得好累!”
但是一般來(lái)說(shuō)，只有學(xué)生去適應(yīng)老師，老師不可能適應(yīng)每一個(gè)同學(xué)。所幸我聽(tīng)這個(gè)老師一節(jié)課、兩節(jié)課、三節(jié)課……慢慢就適應(yīng)了。
網(wǎng)課這個(gè)平臺(tái)，“水土不服”的不光是學(xué)生、還有講課的老師啊。
她們平時(shí)上課都在講臺(tái)前，有些老師對(duì)電腦操作不熟練。有一次，我在聽(tīng)課過(guò)程中一切進(jìn)行得都是那么自然，突然老師鼠標(biāo)一點(diǎn)、ppt不翼而飛，這個(gè)屏幕界面一片空白，老師的眼神在一剎那變得有些驚恐。很快她調(diào)整狀態(tài)，假裝什么都沒(méi)有發(fā)生的樣子繼續(xù)講課。
有學(xué)生抱怨這個(gè)假期過(guò)得不快樂(lè)，害，知足吧。老師在家里要備課、做ppt、思考開(kāi)學(xué)后的講課安排、最后還要被抱怨，太南了。詳情可見(jiàn)釘釘里也有一些老師毫不留情地給了“一星好評(píng)”。(想想老師跟我們一起受著折磨，有沒(méi)有快樂(lè)一點(diǎn)呢?)
由于新型冠狀病毒這個(gè)“不速之客”的出現(xiàn)，2020年的春節(jié)成為一個(gè)不同尋常的時(shí)期。到目前為止疫情還在持續(xù)，人們的生命健康承受著巨大威脅，生產(chǎn)生活的正常節(jié)奏受到了嚴(yán)重的影響，抗擊疫情成為一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)役。在這個(gè)非常特殊的時(shí)期，隔離、居家、口罩、食品、防護(hù)等詞匯基本可以串聯(lián)起人們?cè)谝咔橄碌纳顮顟B(tài)。對(duì)于多數(shù)普通人來(lái)說(shuō)，突如其來(lái)的疫情給我們“創(chuàng)造”了一個(gè)冷靜思考和應(yīng)變演習(xí)的機(jī)會(huì)，如何調(diào)控自己的生活成為無(wú)法回避的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。
病毒雖然猖獗，但疫情不能阻止我們對(duì)美好生活的追求。在出門戴口罩、盡量不出門的居家防護(hù)模式下，為堅(jiān)決打贏疫情防控戰(zhàn)，我們更要過(guò)積極的生活。不但要保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和樂(lè)觀的心態(tài)，保證合理的營(yíng)養(yǎng)膳食和規(guī)律的充足睡眠，還要進(jìn)行科學(xué)鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康。通過(guò)前期的病例和醫(yī)療專家的科普信息可以看出，免疫力弱者更容易感染病毒或?qū)е聬夯?，好的體質(zhì)才能更好地增強(qiáng)免疫力。實(shí)際上，在居家生活中，科學(xué)健身不但能夠增強(qiáng)自身免疫能力，也是豐富日常生活的重要途徑和實(shí)施疫情防護(hù)的積極行動(dòng)。疫情發(fā)生以來(lái)，體育部門、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目協(xié)會(huì)、大中小學(xué)和健身達(dá)人也在根據(jù)疫情期間的活動(dòng)條件和健身需求迅速做出響應(yīng)，他們推薦的類型繁多的居家體育鍛煉方式成為近期微信朋友圈刷屏的熱點(diǎn)信息，起到了有力的宣傳和動(dòng)員作用。
加強(qiáng)體育鍛煉本來(lái)是一個(gè)老生常談的話題，但是因?yàn)閲?yán)峻的疫情和居家的條件，這一次的打開(kāi)方式卻不同于平時(shí)。關(guān)于鍛煉的建議，有兩個(gè)方面需要特別強(qiáng)調(diào)，第一個(gè)是關(guān)于改變，第二個(gè)是關(guān)于注意。改變的是每個(gè)人在平常時(shí)期的體育態(tài)度和方式。我們不妨根據(jù)自己的條件做出主動(dòng)設(shè)計(jì)和改變，平時(shí)沒(méi)有鍛煉意愿的和有意愿但只是停留在計(jì)劃狀態(tài)的人可以嘗試將健身付諸行動(dòng)，比如，先從帶有趣味的游戲活動(dòng)開(kāi)始，哪怕只是單純?yōu)榱嗽黾颖匾倪\(yùn)動(dòng)量。對(duì)于那些已經(jīng)習(xí)慣于在室外或?qū)ｉT場(chǎng)地上運(yùn)動(dòng)的人，也可以試著利用現(xiàn)有的家居條件進(jìn)行鍛煉，無(wú)論是發(fā)展體能、鍛煉技巧，還是以徒手或者利用簡(jiǎn)易改造的設(shè)備鍛煉練習(xí)，不拘泥于某種形式，只需鍛煉的手段服務(wù)于活動(dòng)的目的。
居家鍛煉需要注意的是科學(xué)性問(wèn)題。參加體育活動(dòng)是要將鍛煉轉(zhuǎn)化為好的效果，而不是相反。所以在居家鍛煉時(shí)，活動(dòng)方式一定根據(jù)自己的體質(zhì)狀態(tài)和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，要保持適度的運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度，既不走形式，也不過(guò)度運(yùn)動(dòng)。同時(shí)也不要省略必要的準(zhǔn)備活動(dòng)與放松活動(dòng)。當(dāng)然，室內(nèi)活動(dòng)時(shí)保持清新的空氣也是不容忽視的問(wèn)題。
雖然，新冠肺炎疫情這樣的重大公共衛(wèi)生事件不會(huì)長(zhǎng)期持續(xù)，但時(shí)刻做好應(yīng)對(duì)的準(zhǔn)備應(yīng)該是生活的必要組成部分。在疫情期間的居家鍛煉不一定要刻意追求立竿見(jiàn)影的效應(yīng)，如果能夠以此為契機(jī)而開(kāi)啟或堅(jiān)定了今后體育鍛煉的習(xí)慣，提高了在不同條件都能鍛煉的能力和靈活性，那也算是一件不錯(cuò)的事情。疫情既是對(duì)國(guó)家的考驗(yàn)，對(duì)個(gè)人同樣也是一種考驗(yàn)，一定要努力將不利的條件轉(zhuǎn)化為積極的行動(dòng)和有利的結(jié)果，這樣既不錯(cuò)過(guò)疫情期間難得的家居時(shí)光，又能以良好的狀態(tài)迎接馬上到來(lái)的萬(wàn)物復(fù)蘇和春暖花開(kāi)。
疫情期間居家教育心得篇十二
_年寒假到現(xiàn)在，由于疫情，學(xué)校只好開(kāi)設(shè)了網(wǎng)課。
雖然網(wǎng)課可以讓我們?cè)诩疑蠈W(xué)，不用冒著風(fēng)險(xiǎn)跑到學(xué)校去，但我還是比較喜歡在學(xué)校上課。
上網(wǎng)課總是難免發(fā)生紕漏。比如：上次老師在討論區(qū)開(kāi)啟了全體禁言，然而自己卻沒(méi)有打開(kāi)幻燈片，我們什么也看不見(jiàn)，也不能打字提醒老師，但他全然不知，還在一直講啊講。再比如又有一次，老師講著講著，突然黑屏了，但他并沒(méi)有理會(huì)同學(xué)們?cè)谟懻搮^(qū)的發(fā)言，而是繼續(xù)講。直到最后，越來(lái)越多的同學(xué)說(shuō)黑屏了，他才終于發(fā)覺(jué)。但時(shí)間已到，我們不得不下課。這節(jié)課我們什么也沒(méi)學(xué)到。
在學(xué)校的體育、微機(jī)課不得不停止了，上網(wǎng)課也沒(méi)有了同學(xué)們的對(duì)面討論，使得課堂變得枯燥無(wú)味，遠(yuǎn)沒(méi)有在校上課有趣。而且，因?yàn)樯暇W(wǎng)課，很多同學(xué)被迫戴上了眼鏡。這也是一些壞處。
上網(wǎng)課，老師們非常辛苦，可我們學(xué)生也不容易啊。雖然網(wǎng)課讓我們不停學(xué)，但我真希望快點(diǎn)正式開(kāi)學(xué)呀!太想念我的學(xué)校和我的老師同學(xué)們了。
疫情期間居家教育心得篇十三
疫情防控期間，擺在家長(zhǎng)們面前最頭疼的問(wèn)題之一應(yīng)該就是開(kāi)學(xué)，受疫情影響，全國(guó)各地的開(kāi)學(xué)時(shí)間都一再延遲，各地先是明確不得早于2月17日開(kāi)學(xué)，出于疫情防控需要，又推遲為不得早于3月1日開(kāi)學(xué)，到目前為止也有大部分的省市仍舊沒(méi)有給出具體的開(kāi)學(xué)時(shí)間。這意味著廣大中小學(xué)生還要在家繼續(xù)“宅”。對(duì)于居家的孩子們，除了防范新冠病毒感染的肺炎疫情外，居家安全也要時(shí)刻注意！
疫情期間，很多家庭每天都會(huì)對(duì)家庭進(jìn)行消毒。目前生活中常用的消毒劑有含氯消毒劑，比如大家熟知的84消毒液，這種產(chǎn)品在超市就可以買到，可以用來(lái)消毒餐具、桌椅、廁所潔具等物品。
1.大連市兒童醫(yī)院急診室一日內(nèi)就連續(xù)接診了3名將消毒劑當(dāng)成飲料誤服的孩子。
8歲孩子：將84消毒原液瓶誤認(rèn)成牛奶瓶，家長(zhǎng)將外表與大桶的牛奶近似的84消毒劑原液放在洗手間，8歲的孩子沒(méi)注意，竟然將其誤當(dāng)成牛奶服用。
10歲孩子：次氯酸鈉消毒水放入孩子喜歡喝的空飲料瓶中，家長(zhǎng)將次氯酸鈉消毒水放在了空飲料瓶中，但沒(méi)注意的是這款飲料是孩子喜歡喝的，而且沒(méi)有做標(biāo)識(shí)，導(dǎo)致孩子誤服。
3歲孩子：75%酒精放入飲料瓶中，這是一名相較前兩名年紀(jì)較小的孩子，家長(zhǎng)將75%酒精放入飲料瓶中，導(dǎo)致3歲孩子誤以為是飲料服用。
2.2月8日上午，浙江杭州一居民小張（化名），在大功率的電暖氣邊上對(duì)頭、面、頸、四肢以及衣物表面進(jìn)行酒精消毒，酒精遇熱揮發(fā)，引燃了衣物，小張的頭面頸、四肢、呼吸道等部位燒傷嚴(yán)重。
在家庭中使用消毒劑要注意以下幾點(diǎn)：
1.放消毒液的瓶子，不要用飲料瓶代替，以免孩子以為是飲料喝掉。如果用其他瓶子裝，一定要注明“消毒劑”字樣。家中如有嬰兒或兒童，家長(zhǎng)要格外留意，必須將消毒液放置在高處或者放在上了鎖的柜子里。
2.使用前認(rèn)真閱讀產(chǎn)品說(shuō)明，嚴(yán)格按照消毒藥物使用濃度、使用量及消毒作用時(shí)間操作。84消毒液與酒精、含有鹽酸的潔廁液等不可混合使用，混合后可能生成有毒氯化物或劇毒氯氣危害健康；75%酒精可有效消毒，但屬易燃易爆物，極易引起火災(zāi)，使用時(shí)一定要注意安全，注意遠(yuǎn)離火源、切斷電源。
3.進(jìn)行空氣消毒需在室內(nèi)無(wú)人的狀態(tài)下進(jìn)行，為了保證消毒效果，消毒時(shí)要關(guān)閉門窗，家里人離開(kāi)房間，消毒完成后應(yīng)打開(kāi)門窗通風(fēng)，待氣味散盡后家人再進(jìn)入。
2.吸入：如果有呼吸困難，立即去醫(yī)院就診。
3.眼睛：濺入眼睛后，馬上使用大量清水沖洗15分鐘，如果仍有持續(xù)的疼痛、畏光、流淚癥狀，就近去醫(yī)院就診。
4.皮膚接觸：接觸高濃度消毒劑后徹底使用清水沖洗，仍有疼痛或者刺激癥狀就近去醫(yī)院就診。
許多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，在家時(shí)間一久，孩子們鼓搗一下就很多電器自己都會(huì)用了。但是，在“驚喜”之余，家長(zhǎng)們也要考慮到孩子們?nèi)绻秒姴簧?，是?huì)有危險(xiǎn)的，甚至造成嚴(yán)重傷害。
1.2月10日凌晨4時(shí)47分，北京豐臺(tái)區(qū)一高層住戶發(fā)生火災(zāi)，消防員現(xiàn)場(chǎng)救出被困人員4人，疏散5人，所幸無(wú)人員傷亡。經(jīng)現(xiàn)場(chǎng)勘查，火災(zāi)原因初步判定系電動(dòng)自行車電瓶爆炸引燃周邊可燃物所致。
2.2月16日12時(shí)16分，廣西北海市海城區(qū)一宿舍起火三樓房間和陽(yáng)臺(tái)3人被困。起火原因初步判定為，電氣線路故障引發(fā)周邊可燃物起火。
1.各種家用電器用途不同，使用方法也不同，有的比較復(fù)雜。一般的家用電器應(yīng)當(dāng)在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)使用，對(duì)危險(xiǎn)性較大的電器則不要自己獨(dú)自使用。
2.使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙，冒火花，發(fā)出焦糊的異味等情況，應(yīng)立即關(guān)掉電源開(kāi)關(guān)，停止使用。
3.電吹風(fēng)機(jī)，電飯鍋，電熨斗，電暖器等電器在使用中會(huì)發(fā)出高熱，應(yīng)注意將它們遠(yuǎn)離紙張，棉布等易燃物品，防止發(fā)生火災(zāi)；同時(shí)，使用時(shí)要注意避免燙傷。
4.要避免在潮濕的環(huán)境(如浴室)下使用電器，更不能使電器淋濕，受潮，這樣不僅會(huì)損壞電器，還會(huì)發(fā)生觸電危險(xiǎn)。
5.洗衣機(jī)的脫水筒等在工作時(shí)是高速旋轉(zhuǎn)的，不能用手或者其他物品去觸摸，以防止受傷。
6.電器長(zhǎng)期擱置不用，容易受潮，受腐蝕而損壞，重新使用前需要認(rèn)真檢查。
7.購(gòu)買家用電器時(shí)，要選擇質(zhì)量可靠的合格產(chǎn)品。
趁著這個(gè)時(shí)機(jī)，教孩子們安全用電知識(shí)，讓他們學(xué)會(huì)自我保護(hù)，避免發(fā)生意外。
1.教孩子使用電器的方法。
教育孩子注意安全，講清亂動(dòng)電器的危害，在沒(méi)有大人在場(chǎng)的情況下，不亂動(dòng)電器設(shè)備。但孩子懂事后(5歲以上)，可教給他一些常用電器的使用方法，并允許他在成人的指導(dǎo)下使用。
2.教孩子看安全標(biāo)志。
要讓孩子知道，紅色：表示禁止、停止的信息，遇到紅色標(biāo)志，應(yīng)該嚴(yán)禁觸摸。黃色：表示注意危險(xiǎn)。如“當(dāng)心觸電”、“注意安全”等。藍(lán)色：表示指令、必須遵守的規(guī)定。綠色：表示指示、安全狀態(tài)、通行。
3.讓孩子知道生活中哪些物品導(dǎo)電。
讓孩子知道，凡是金屬制品都是導(dǎo)電的，千萬(wàn)不要用這些東西直接與電源接觸。如：不用手或?qū)щ娢?如鐵絲、釘子、別針等金屬制品)去接觸、探試電源插座內(nèi)部。讓孩子明白，水也是導(dǎo)電的。電器用品要注意不要沾上水，不要用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。不能用濕手接插頭，這樣容易觸電。
4.教育孩子不靠近脫落的電線。
教育孩子見(jiàn)到脫落的電線時(shí)，要躲遠(yuǎn)，不可以靠近，更不能用手碰。要教育兒童，哪怕安裝燈泡等最簡(jiǎn)單的事，也不要自己去做，應(yīng)該叫大人來(lái)解決。
5.教孩子學(xué)會(huì)觸電急救常識(shí)。
孩子懂事后，要讓他知道電源總開(kāi)關(guān)的作用與位置，學(xué)會(huì)在緊急情況下關(guān)斷總電源。讓孩子了解，發(fā)現(xiàn)有人觸電后，要設(shè)法及時(shí)關(guān)斷電源。不能用手直接救人，應(yīng)呼喊大人相助，不要自己處理，以防觸電。
1.2月4日23時(shí)51分，溫州龍港市湖前片區(qū)鳳翔村李莊站19-20號(hào)2間2戶三層樓民房發(fā)生爆燃而坍塌，現(xiàn)場(chǎng)被困人員10人。經(jīng)全力搜救，至5日凌晨4時(shí)，救出8人（其中1人危重），現(xiàn)場(chǎng)搜救發(fā)現(xiàn)2具尸體。初步判斷，系煤氣爆燃引起民房意外坍塌。
2.2月12日9時(shí)40分左右，陜西安康一大廈16樓房突發(fā)火情，經(jīng)過(guò)消防員的緊張撲救，所幸無(wú)人員傷亡。據(jù)悉，起火原因很可能是家里熊孩子玩火所致。
3.家中突發(fā)大火6歲娃靠一個(gè)電話救了自己！2月24日19時(shí)20分，貴州長(zhǎng)順縣朝順公寓一戶人家起火，當(dāng)時(shí)，家中只有一名6歲的小女孩。萬(wàn)幸，小女孩懂得撥打急救電話，第一時(shí)間撥通了119，并按照消防員叔叔的提示，拿著手機(jī)開(kāi)門跑到了屋外，又撥打了爸爸媽媽的電話。最終，火災(zāi)第一時(shí)間被撲滅，沒(méi)有進(jìn)一步蔓延。
2.外出時(shí)、臨睡前應(yīng)關(guān)閉電源開(kāi)關(guān)及煤氣、液化氣總閥門；
3.使用大功率家用電器和微波爐、電熱器、空調(diào)、電熨斗等要錯(cuò)開(kāi)時(shí)間，以防電線過(guò)載；
4.不要玩火，使用酒精時(shí)要遠(yuǎn)離電器設(shè)備；
5.在家不隨意焚燒廢紙；
6.電熱沐浴器、電褥等使用時(shí)要格外小心，最好安裝漏電保護(hù)器；
7.使用電熨斗、電熱杯、電吹風(fēng)等器具必須切斷電源后再離開(kāi)；
8.不能用大功率燈泡取暖或烘烤衣服；
10.天氣變熱有蚊子時(shí)，不要將點(diǎn)燃的蚊香貼靠床沿、窗簾放置。
1.如果發(fā)現(xiàn)火災(zāi)發(fā)生，最重要的是報(bào)警，這樣才能及時(shí)撲救，控制火勢(shì)，減輕火災(zāi)造成損失?；鹁娫挼奶?hào)碼是119。這個(gè)號(hào)碼應(yīng)當(dāng)牢記。不能隨意撥打火警電話，假報(bào)火警是擾亂社會(huì)公共秩序的違法行為。在沒(méi)有電話的情況下，應(yīng)大聲呼喊或采取其他方法引起鄰居、行人注意，協(xié)助滅火或報(bào)警。
2.火災(zāi)襲來(lái)時(shí)要迅速逃生，不要貪戀財(cái)物。
3.家長(zhǎng)平時(shí)就要教會(huì)孩子了解掌握火災(zāi)逃生的基本方法，熟悉幾條逃生路線。
4.穿過(guò)明火時(shí)，要披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去。
5.穿過(guò)濃煙逃生時(shí)，要盡量使身體貼近地面，并用濕毛巾捂住口鼻。
6.身上著火，千萬(wàn)不要奔跑，可就地打滾或用厚重衣物壓滅火苗。
7.遇火災(zāi)不可乘坐電梯，要向安全出口方向逃生。
8.室外著火，門已發(fā)燙時(shí)，千萬(wàn)不要開(kāi)門，以防大火竄入室內(nèi)。要用浸濕的被褥、衣物等堵塞門窗，并潑水降溫。
9.若所有逃生線路被大火封鎖，要立即退回室內(nèi)，用打手電筒、揮舞衣物、呼叫等方式向窗外發(fā)送求救信號(hào)，等待救援。
10.千萬(wàn)不要盲目跳樓，可利用疏散樓梯、陽(yáng)臺(tái)、排水管等逃生，或把床單、被套撕成條狀連成繩索，緊栓在窗框、鐵欄桿等固定物上，順繩滑下，或下到未著火的樓層脫離險(xiǎn)境。
隨著疫情防控形勢(shì)的好轉(zhuǎn)，各地繼續(xù)開(kāi)始復(fù)工。有的父母忙于工作，無(wú)暇照看孩子，無(wú)奈之下將孩子單獨(dú)留在家中，可如今家家戶戶都住樓房，極易發(fā)生兒童墜樓等意外狀況。
1.2月11日下午2點(diǎn)左右，河南省商丘市夏邑縣一環(huán)路西段某小區(qū)，一名4歲男童從22樓窗戶（平臺(tái)）不幸墜落。事發(fā)樓層沒(méi)裝防護(hù)窗。而男童墜落時(shí)，他的家長(zhǎng)正在輔導(dǎo)家中另外一個(gè)孩子做作業(yè)。
2.2月27日上午，杭州濱江的臨江花園小區(qū)，有個(gè)大概10歲左右孩子從6樓家中不幸墜樓，隨后被送往醫(yī)院搶救。孩子送到醫(yī)院時(shí)，情況已經(jīng)非常危急。經(jīng)過(guò)醫(yī)生全力搶救，最終還是沒(méi)能救回來(lái)。
3.2月28日上午，宜昌市西陵二路香山匯騰苑小區(qū)一小孩從7樓自家陽(yáng)臺(tái)墜落到4樓平臺(tái)，墜樓小孩后被送往醫(yī)院搶救，遺憾的是搶救無(wú)效，已經(jīng)不幸離世。
1.告訴孩子，動(dòng)畫片里演的飛行場(chǎng)景都是虛假的，不能模仿。
2.不要抱著孩子靠在窗邊或者陽(yáng)臺(tái)邊和樓下的親朋好友打招呼。
3.給玻璃窗或者紗窗裝安全鎖。
4.確保窗戶附近沒(méi)有讓孩子攀爬的東西。
5.不要把孩子單獨(dú)反鎖在家里，無(wú)論他（她）是醒著還是睡著。
1.可以和孩子用雞蛋做墜落實(shí)驗(yàn)，一扇一人高的窗戶，家長(zhǎng)或者老師，把雞蛋從窗戶里扔出來(lái)，用一地破裂的雞蛋，告訴孩子從高處摔落下來(lái)的后果很嚴(yán)重。
2.另外還可以設(shè)置不同場(chǎng)景提問(wèn)：下雨了窗戶沒(méi)有關(guān)，媽媽不在家，寶寶可以自己去關(guān)嗎？玩具掉出窗外了，寶寶可以探出頭去找嗎？每個(gè)提問(wèn)和游戲的環(huán)節(jié)，孩子答對(duì)了都有獎(jiǎng)勵(lì)，強(qiáng)化印象。
1.非逃生用的窗戶和陽(yáng)臺(tái)要裝上防盜網(wǎng)，如果是為了美觀，可以安裝隱形防護(hù)網(wǎng)；
2.陽(yáng)臺(tái)登高面到上沿的高度在110厘米以上，間隔小于10厘米；
3.欄桿設(shè)計(jì)非橫向，以免誤導(dǎo)兒童攀爬；
4.陽(yáng)臺(tái)地面不堆放雜物或擺放椅子，以免兒童攀爬致使墜樓；
5.陽(yáng)臺(tái)圍欄應(yīng)定期檢查與維修，以免老舊松動(dòng)；
6.窗臺(tái)附近應(yīng)避免放置可攀爬的器物或家具（沙發(fā)、凳子、床、矮柜等）。
如果孩子全身無(wú)力，不要?jiǎng)雍⒆?；發(fā)現(xiàn)有嘔吐、尿血時(shí)，不要再喂孩子食物和飲料；當(dāng)發(fā)現(xiàn)手腳可能有骨折、脫臼時(shí)，應(yīng)該立刻用繃帶或夾板等固定材料綁住固定，不要?jiǎng)訌?，沒(méi)有夾板或繃帶時(shí)，可用三角巾、腰帶、頭巾、繩子等代替；不過(guò)固定之前，最好在骨突處墊上棉花等軟物，防止突出部位皮膚磨損。當(dāng)傷口裂開(kāi)很大，大量出血時(shí)，要用干凈的毛巾蓋在傷口上壓住止血，并及時(shí)送往醫(yī)院。
五、網(wǎng)絡(luò)安全防護(hù)。
在“停課不停學(xué)”的政策下，學(xué)生的上網(wǎng)時(shí)間大為增加。
1.疫情期間孩子上網(wǎng)課時(shí)，建議家長(zhǎng)盡可能地選擇屏幕大的工具，要結(jié)合家里的實(shí)際情況依次好的順序是，電視好于電腦、電腦好于平板、平板好于手機(jī)，能夠更好的保護(hù)孩子眼睛健康。
2.疫情期間孩子上網(wǎng)課時(shí)，建議家里有投影儀的朋友，要使用投影儀給孩子上網(wǎng)課，不推薦使用手機(jī)讓孩子上網(wǎng)課，要使用手機(jī)投屏功能，投射到電視上上網(wǎng)課，能夠更好的保障孩子網(wǎng)課學(xué)習(xí)效果。
3.疫情期間用電腦給孩子上網(wǎng)課的朋友，要保障孩子眼睛距離電腦最少40cm的距離。疫情期間用電視給孩子上網(wǎng)課的朋友，要保障孩子眼睛與電視的距離是電視屏幕對(duì)角線的3倍以上。能夠更好的保障孩子眼睛健康。
4.疫情期間孩子上網(wǎng)課時(shí)，建議家長(zhǎng)要根據(jù)家里實(shí)際情況調(diào)整光照度，要避免讓孩子在暗光或強(qiáng)光下長(zhǎng)時(shí)間用眼，太暗和太強(qiáng)的光線都很容易讓孩子的眼睛產(chǎn)生疲勞，能夠更好的保障孩子眼睛健康。
5.疫情期間孩子上網(wǎng)課后，不建議家長(zhǎng)再讓孩子看電視或者使用電子產(chǎn)品，要合理規(guī)定孩子用眼時(shí)間，能夠更好的保障孩子眼睛健康。
6.疫情期間孩子上網(wǎng)課后，孩子在家里也要養(yǎng)成做眼保健操的習(xí)慣，也可以隔著玻璃遠(yuǎn)眺，幫助眼睛放松，減緩視疲勞。
2.教育孩子不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，不運(yùn)行帶有兇殺，色情內(nèi)容的游戲。網(wǎng)絡(luò)游戲能豐富我們的生活，但又容易使我們沉迷其中難以自拔，我們是中學(xué)生，學(xué)習(xí)是我們的首要任務(wù)，游戲永遠(yuǎn)只是我們業(yè)余生活中的點(diǎn)綴。
3.教育孩子要增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，不泄露個(gè)人與家庭秘密，不隨意約會(huì)網(wǎng)友，不與網(wǎng)上陌生人來(lái)往書信，更不要輕易約見(jiàn)網(wǎng)上“朋友”，不給壞人以可乘之機(jī)，防止網(wǎng)絡(luò)和電話詐騙。
六、心理健康防護(hù)。
新聞、網(wǎng)絡(luò)、視頻關(guān)于病毒、疫情、死亡的消息鋪天蓋地的襲來(lái)，一下子讓這些涉世未深的小朋友們感受到了巨大的不確定性和恐懼。在這種情況下，他們的焦慮、恐懼就有可能通過(guò)反常的行為表現(xiàn)出來(lái)。比如：
1.晚上頻繁醒來(lái)、哭鬧，害怕一些莫名其妙的事情；
2.總是問(wèn)：“媽媽、爸爸，你不要離開(kāi)我好不好！”出現(xiàn)嚴(yán)重的分離焦慮；
4.還有可能出現(xiàn)尿床、反復(fù)吸允手指、咬指甲這樣的行為。
1.讓孩子不恐懼，大人情緒一定要控制好。此次疫情期間你有過(guò)度緊張嗎？只有你自己表現(xiàn)得從容淡定，孩子才能從你的身上獲得更多放松的信息。同時(shí)，也要允許孩子表達(dá)恐懼，當(dāng)他們感到害怕的時(shí)候，耐心的傾聽(tīng)，陪伴。而不是迫不及待地想要?jiǎng)袼麄儾缓ε?，這會(huì)起到相反的效果。
2.用正確的方式，向孩子傳遞關(guān)于疫情的信息，而不是只讓他們看新聞，或者聽(tīng)大人說(shuō)：哪個(gè)地方的情況又更嚴(yán)重了。對(duì)孩子最好的知識(shí)普及的方式就是減少孩子直接接觸新聞的機(jī)會(huì)，給他們講相關(guān)的兒童故事或者繪本。通過(guò)孩子喜歡的故事主人公，通過(guò)隱喻的方式把對(duì)抗病毒的知識(shí)和當(dāng)前的疫情告訴他們，是最容易讓兒童接受的方式。
3.在疫情期間，安排豐富的親子活動(dòng)，放松心情。玩玩具、讀繪本、唱歌、文字接龍等等，還可以帶著孩子一起做家務(wù)、搞衛(wèi)生。讓孩子的生活被有趣的游戲與活動(dòng)占據(jù)，這非常有利于分散他們的注意力，從而體會(huì)當(dāng)下生活的樂(lè)趣，這樣自然而然就放松下來(lái)了。
不小心打翻了熱水壺、碰倒了熱湯，或者取暖時(shí)被火爐燒傷等。處理燙傷首先應(yīng)降溫，可以用流動(dòng)水反復(fù)沖受傷處。
如果是天氣比較冷，穿的衣服比較厚的話，不可直接脫掉衣服，否則很容易撕裂燙傷的部位，造成二次傷害。因此在用涼水沖洗的時(shí)候要連同衣服一起，等溫度降下來(lái)以后再脫去衣服。燙傷或燒傷都破壞了表層皮膚，這個(gè)時(shí)候很容易感染，因此整個(gè)護(hù)理過(guò)程都要保證受傷部位潔凈。
家里若是有燙傷藥或者燒傷膏的話，可以輕柔地涂抹，倘若沒(méi)有直接用干凈的軟布輕輕包扎傷口，立即去醫(yī)院。
兒童一旦被寵物抓到或者咬到的話，必須立即到相關(guān)部門打狂犬疫苗。如果受傷面積不大的話，在就醫(yī)之前可以做一些預(yù)處理，用肥皂水或者清水反復(fù)清潔傷口20分鐘以上。如果受傷面比較大的話，不能清洗太長(zhǎng)時(shí)間，因?yàn)榭赡軙?huì)出現(xiàn)大規(guī)模的繼續(xù)失血。
所有食物要充分熟透后才能食用，葷素搭配得當(dāng)，不吃野生動(dòng)物，應(yīng)以清淡易消化飲食為主，不宜油膩大魚(yú)大肉。
每日營(yíng)養(yǎng)均衡，保證營(yíng)養(yǎng)充足，適當(dāng)進(jìn)食高蛋白食物、新鮮潔凈的蔬菜水果。生吃的蔬菜、瓜果、梨桃之類的食物一定要洗凈皮，最好在開(kāi)水里燙3-5分鐘再食用。
督促孩子適量多飲水，多排尿，盡量不飲用冷水，宜飲用溫水，加快身體新陳代謝，同時(shí)適量增加奶制品（牛奶、酸奶）的飲用。
切記要提醒孩子飯前便后一定洗手。
提醒孩子嚴(yán)防各種形式的通訊網(wǎng)絡(luò)詐騙，拒絕任何形式的上門推銷和電話聯(lián)系推銷消毒物品，教育孩子獨(dú)自在家時(shí)不要隨意給陌生人開(kāi)門。
疫情是暫時(shí)的，孩子的平安健康是我們永恒的心愿。讓我們攜起手來(lái)，幫助孩子掌握日常居家安全知識(shí)，用安全視角審視周圍環(huán)境，為廣大學(xué)生生命安全和身體健康保駕護(hù)航，和孩子一起平安度過(guò)這個(gè)特殊時(shí)期，共同成長(zhǎng)，為早日戰(zhàn)勝疫情貢獻(xiàn)出應(yīng)有的力量！
疫情期間居家教育心得篇十四
疫情期間，由于疫情的爆發(fā)和傳播，全國(guó)范圍內(nèi)的學(xué)生都被迫停課，并進(jìn)行居家學(xué)習(xí)。在這個(gè)特殊的時(shí)間節(jié)點(diǎn)里，居家勞動(dòng)教育成為了讓學(xué)生們身心得到鍛煉和發(fā)展的重要途徑。通過(guò)開(kāi)展各種居家勞動(dòng)活動(dòng)，行新冠防護(hù)動(dòng)作的同時(shí)，學(xué)生也積累了豐富的生活經(jīng)驗(yàn)和培養(yǎng)了勤勞的好習(xí)慣。以下是我在疫情居家勞動(dòng)教育中的體會(huì)和心得。
首先，居家勞動(dòng)教育讓我意識(shí)到勞動(dòng)的重要性。在疫情期間，我家里的事務(wù)變得更加繁忙，家人需要更多的幫助和支持。于是，我主動(dòng)承擔(dān)起家務(wù)工作，比如做飯、洗衣、打掃房間等。通過(guò)這些勞動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到勞動(dòng)是生活的必需品，也是每個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中不可或缺的重要環(huán)節(jié)。要想得到想要的東西，只有通過(guò)付出才能實(shí)現(xiàn)。勞動(dòng)的過(guò)程中，我也感受到了辛苦和困難，但是通過(guò)努力和堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)自己不僅能完成任務(wù)，還能讓家人對(duì)我產(chǎn)生更多的信任和依賴。
其次，居家勞動(dòng)教育培養(yǎng)了我的動(dòng)手能力和創(chuàng)造力。疫情期間，我通過(guò)參與種植蔬菜、制作手工藝品等活動(dòng)，不僅讓自己的動(dòng)手能力得到鍛煉，還增加了我的創(chuàng)造力。例如，我動(dòng)手種植了一些蔬菜，每天都需要澆水、施肥、除蟲(chóng)，通過(guò)一系列的操作，我逐漸掌握了種植的技巧，也收獲了一些健康的蔬菜。在制作手工藝品的過(guò)程中，我要運(yùn)用自己的想象力和創(chuàng)造力，不斷嘗試不同的材料和技巧，最終完成了一些精美的作品。通過(guò)這些居家勞動(dòng)，我不僅享受到了成果帶來(lái)的喜悅，還發(fā)現(xiàn)自己動(dòng)手的能力和創(chuàng)造的潛力。
再次，居家勞動(dòng)教育增強(qiáng)了我的責(zé)任感和自律能力。在家庭中，我主動(dòng)承擔(dān)起一些家務(wù)工作，時(shí)刻關(guān)注家庭的需要并主動(dòng)幫助解決問(wèn)題。這些任務(wù)的完成需要我付出時(shí)間和精力，但是我從中獲得了一種責(zé)任感和成就感。在這個(gè)特殊時(shí)期，我深刻認(rèn)識(shí)到自己的行動(dòng)不僅關(guān)乎自己，更關(guān)乎家庭的幸福和和諧。因此，我會(huì)主動(dòng)規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，合理安排時(shí)間，提高自己的自律能力。居家勞動(dòng)教育讓我明白，只有擔(dān)起責(zé)任，才能使自己更加成熟和穩(wěn)定。
最后，居家勞動(dòng)教育讓我更好地與家人溝通和交流。在我參與家務(wù)勞動(dòng)的過(guò)程中，我和家人有更多的接觸和交流。比如，我在做飯的時(shí)候和媽媽分享菜譜，我在整理房間的時(shí)候和爸爸一起商量布局等等。這些親密的交流增強(qiáng)了我和家人的感情，也讓我更好地了解到家人的需求和期待。通過(guò)居家勞動(dòng)中的溝通和交流，我覺(jué)得自己不再是一個(gè)與家庭孤立的個(gè)體，而是融入到了家庭中的重要一員。
總之，疫情居家勞動(dòng)教育給予了我許多寶貴的收獲和體驗(yàn)。通過(guò)勞動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到勞動(dòng)的重要性；通過(guò)動(dòng)手，我培養(yǎng)了我的動(dòng)手能力和創(chuàng)造力；通過(guò)承擔(dān)責(zé)任，我感受到了責(zé)任感和成就感；通過(guò)溝通交流，我與家人的關(guān)系更加親密。這些體會(huì)和經(jīng)歷將成為我未來(lái)發(fā)展的重要資源，讓我能更加堅(jiān)強(qiáng)和自信地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。
疫情期間居家教育心得篇十五
首段：引言（200字）
二段：在線教學(xué)的挑戰(zhàn)（300字）
在線教學(xué)是可行的，但實(shí)際上需要采用不同的教學(xué)方法和措施。這種新的教學(xué)方法和措施給學(xué)生提出了更高的標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)槲覀冃枰鶕?jù)學(xué)生的情況進(jìn)行個(gè)性化教育。同時(shí)，教育者需要確保在線教育的簡(jiǎn)單易懂、規(guī)范、有效、有趣。換句話說(shuō)，我們需要采用新的工具，如攝像頭、投影儀、音頻設(shè)備等來(lái)幫助教師或?qū)W生輕松地插入音樂(lè)學(xué)習(xí)的內(nèi)容。此外，對(duì)于男女志向不同的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們應(yīng)該被認(rèn)為是平等的，因?yàn)槲覀冊(cè)噲D去培養(yǎng)他們學(xué)習(xí)優(yōu)秀的音樂(lè)家將有助于提高他們的信心和自尊心。
三段：疏漏和改進(jìn)（300字）
很多的音樂(lè)學(xué)習(xí)成果都只是取決于實(shí)施了良好的教育機(jī)制和預(yù)算。教育者需要明確學(xué)生的實(shí)際水平，然后為他們提供各種音樂(lè)教育資源，以至于他們能夠選擇最適合他們的教育機(jī)制。但在實(shí)際操作中，我們發(fā)現(xiàn)在線音樂(lè)教育也存在一些困難和瑕疵，比如教育者難以完全掌握學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，一些城市甚至無(wú)法保證學(xué)生能夠順利進(jìn)行在線學(xué)習(xí)，等等。因此，我們需要通過(guò)給學(xué)生提供更好的在線音樂(lè)教育資源來(lái)提高在線教育的效果，以及更好地掌握學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和質(zhì)量。
四段：激勵(lì)學(xué)習(xí)的音樂(lè)資源（300字）
在新的學(xué)習(xí)模式下，我們需要為學(xué)生提供多種音樂(lè)資源和教材，以幫助他們學(xué)習(xí)音樂(lè)。這不僅包括音樂(lè)理論的知識(shí)，還包括教材和指導(dǎo)，以及視頻等，以使他們的學(xué)習(xí)更加有效和有趣。很多人覺(jué)得學(xué)習(xí)音樂(lè)的方式是單一的，但實(shí)際上，我們可以在學(xué)習(xí)過(guò)程中加入更多的元素，因?yàn)橐魳?lè)是一個(gè)非常廣泛的概念，它可以涵蓋很多要素，如樂(lè)譜、節(jié)奏、音高、調(diào)性、旋律、和弦、聲音等。通過(guò)這些音樂(lè)資源和教材的提供，我們可以使學(xué)生在音樂(lè)領(lǐng)域獲得更多的準(zhǔn)備和保護(hù)。
五段：總結(jié)（200字）
總而言之，在這個(gè)新冠疫情的時(shí)代，我們需要用新的方法和措施去實(shí)現(xiàn)音樂(lè)的學(xué)習(xí)與教育。我們需要意識(shí)到，疫情對(duì)音樂(lè)教育帶來(lái)的挑戰(zhàn)是如此的巨大，因此我們需要做出改進(jìn)和調(diào)整，以確保在線學(xué)習(xí)的成功。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我們不僅可以學(xué)習(xí)音樂(lè)的知識(shí)和技能，還可以學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)在未來(lái)可能的疫情下，更好地保護(hù)和維護(hù)音樂(lè)教育。
疫情期間居家教育心得篇十六
隨著新冠病毒的全球大流行，許多國(guó)家實(shí)施了封鎖和居家隔離政策，以阻止病毒的傳播。在這段時(shí)間里，許多人不得不在家中度過(guò)，無(wú)法外出、無(wú)法與他人互動(dòng)。這樣的環(huán)境無(wú)疑給人們帶來(lái)了巨大的困擾和焦慮。然而，在這段艱難的時(shí)期，閱讀成為了許多人選擇的一種理想方式。在居家期間，通過(guò)閱讀書籍，我收獲了許多寶貴的心得和體會(huì)。
第二段：開(kāi)闊眼界、提升自我
隨著疫情的擴(kuò)散，人們的移動(dòng)和社交活動(dòng)受到嚴(yán)格限制。這使得我們無(wú)法親身體驗(yàn)各種文化和風(fēng)景。然而，通過(guò)讀書，我發(fā)現(xiàn)自己依然可以開(kāi)闊眼界，了解不同地區(qū)和國(guó)家的風(fēng)俗文化。我通過(guò)閱讀經(jīng)典文學(xué)作品，如《紅樓夢(mèng)》和《殺死一只知更鳥(niǎo)》，了解到中國(guó)的傳統(tǒng)文化和美國(guó)黑人的努力和抗?fàn)?。此外，我也開(kāi)始閱讀一些關(guān)于自我成長(zhǎng)和技能提升的書籍，如《批判性思維》和《編程入門指南》。通過(guò)這些書籍的幫助，我不僅提升了自己的知識(shí)水平，也培養(yǎng)了一些有用的技能。
第三段：減輕焦慮、增強(qiáng)心理健康
居家期間，焦慮和無(wú)聊常常困擾著人們。然而，閱讀成為了一個(gè)很好的解藥。通過(guò)閱讀，我逐漸能夠?qū)⒆约簭默F(xiàn)實(shí)中抽離出來(lái)，進(jìn)入一個(gè)完全不同的世界。我能夠忘卻疫情帶來(lái)的憂慮，沉浸在書籍的故事中。尤其是一些心理學(xué)和哲學(xué)方面的書籍，如《幸福的密碼》和《人生的智慧》，幫助我更好地了解自己的情緒和思考方式。通過(guò)與書中的角色相互交流，我能夠更好地理解和處理自己的情感和壓力，從而增強(qiáng)了我的心理健康。
第四段：豐富知識(shí)、開(kāi)拓思維
居家期間，許多人由于無(wú)法上學(xué)或上班，感到自己的知識(shí)和技能發(fā)展受到了阻礙。然而，閱讀使我有機(jī)會(huì)在這個(gè)特殊時(shí)期充實(shí)自己。我開(kāi)始閱讀一些我曾經(jīng)沒(méi)有時(shí)間讀的書籍，如歷史、科技和文化類書籍。通過(guò)閱讀，我掌握了更多關(guān)于世界的知識(shí)，從而開(kāi)拓了我的思維。我發(fā)現(xiàn)，這些閱讀經(jīng)歷不僅提升了我的知識(shí)廣度，還培養(yǎng)了我的批判性思維和分析能力。在面對(duì)信息時(shí)，我學(xué)會(huì)了質(zhì)疑并尋找其他來(lái)源來(lái)驗(yàn)證事實(shí)的真實(shí)性。
第五段：與家人分享、增進(jìn)情感
在這段居家期間，家庭成員通常會(huì)齊聚一堂。而閱讀成為了我與家人分享的樂(lè)趣。每個(gè)人都挑選自己喜歡的書籍，并在晚餐時(shí)或休息時(shí)間交流心得。這不僅促進(jìn)了家庭成員之間的互動(dòng)和溝通，也增進(jìn)了我們之間的情感。通過(guò)與家人分享閱讀過(guò)程，我們也更好地了解了彼此的興趣和思考方式，加深了家庭成員之間的聯(lián)系和理解。
總結(jié)：
疫情期間居家讀書成為了許多人的一種理想方式。無(wú)論是通過(guò)開(kāi)闊眼界、提升自己、減輕焦慮、豐富知識(shí)還是增進(jìn)情感，在這段特殊的時(shí)間里，閱讀為我們提供了無(wú)盡的可能性和樂(lè)趣。通過(guò)閱讀書籍，我不僅收獲了知識(shí)和技能，也找到了內(nèi)心的寧?kù)o和激勵(lì)。相信在未來(lái)，閱讀依然會(huì)是我們生活中重要的一部分，幫助我們繼續(xù)成長(zhǎng)和前進(jìn)。
疫情期間居家教育心得篇一
自從新型冠狀病毒出現(xiàn)以來(lái)，全球范圍內(nèi)已經(jīng)有數(shù)百萬(wàn)人感染，大量醫(yī)護(hù)人員和社會(huì)志愿者冒著生命危險(xiǎn)工作來(lái)控制疫情。隨著疫情的發(fā)展，我們也為預(yù)防和控制病毒做出了自己的貢獻(xiàn)。在居家隔離期間，我們需要更加嚴(yán)格地執(zhí)行社交距離和固定出入口，并采取一系列的防護(hù)措施來(lái)保護(hù)我們自己和他人的安全。在這篇文章中，我將分享一些我自己的疫情居家防護(hù)教育的心得和體會(huì)。
第二段：認(rèn)識(shí)疫情
在居家防疫的過(guò)程中，最重要的一點(diǎn)是要了解病毒的傳播方式和傳染原理。我們必須知道，病毒一開(kāi)始是如何傳播，它們的傳播速度和影響范圍，并了解如何避免感染。人際距離、手衛(wèi)生、面罩、消毒等措施都必不可少。我們還必須了解自己身體狀況的情況和癥狀，以便及時(shí)就醫(yī)和提供救助。
第三段：面罩防護(hù)
面罩是最基本和重要的防護(hù)設(shè)備之一。在疫情期間，人們經(jīng)常需要在公共場(chǎng)所和公共交通工具上穿戴面罩。面罩有助于防止病毒通過(guò)呼吸傳播，所以穿戴面罩是保護(hù)自己和他人的關(guān)鍵步驟之一。不要忘記保持清潔和使用一次性面罩，以避免傳染他人。
第四段：社交距離
社交距離是防疫過(guò)程中至關(guān)重要的一個(gè)方面。我們必須避免聚集和身體接觸，以減少病毒在人群中的傳播。當(dāng)我們?cè)谕饷鏁r(shí)，必須盡可能地保持最少 1 米以上的距離。在家里，我們應(yīng)該盡可能地與外界保持連結(jié)，以確保得到所需的物資和服務(wù)。
第五段：家庭防護(hù)
家庭防護(hù)是最后一個(gè)環(huán)節(jié)，在這個(gè)時(shí)候個(gè)人和家庭的健康如何，就與家庭成員自身、私人衛(wèi)生和環(huán)境生活水平之間的關(guān)系聯(lián)系在一起。要做到個(gè)人和家庭防護(hù)，我們可以注重家庭及私人的衛(wèi)生，防止各種病毒和細(xì)菌的侵入，包括出入門口排查、日常清潔衛(wèi)生、通風(fēng)換氣等，確保營(yíng)造一個(gè)清潔舒適的家居環(huán)境。
結(jié)語(yǔ)：
我們不要放松。確保在防護(hù)面罩、社交距離、日常清潔衛(wèi)生和健康飲食消費(fèi)等方面繼續(xù)注意措施。我們要互相支持，分擔(dān)并解決在危機(jī)中出現(xiàn)的問(wèn)題。如果我們積極采取措施，謹(jǐn)慎對(duì)待，我們就能夠渡過(guò)難關(guān)。
我們的行為和決策將決定我們做出貢獻(xiàn)的量和成效。對(duì)社會(huì)每一個(gè)個(gè)體來(lái)說(shuō)，為了共創(chuàng)美好生活，我們都需要在危機(jī)中積極行動(dòng)，采取實(shí)際措施來(lái)抗擊疫情。
疫情期間居家教育心得篇二
在疫情期間，我們都被迫居家防疫，不能正常地去健身房或戶外鍛煉。然而，這并不意味著我們就無(wú)法繼續(xù)保持健康的身體狀態(tài)。通過(guò)居家訓(xùn)練，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。下面將從訓(xùn)練計(jì)劃制定、鍛煉方法選擇、心理調(diào)整、食物搭配和時(shí)間安排等五個(gè)方面進(jìn)行論述。
首先，制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃是居家訓(xùn)練的重要一環(huán)。健身計(jì)劃是指導(dǎo)我們進(jìn)行有序鍛煉的指南，它需要考慮到我們的身體狀態(tài)、健身目標(biāo)以及實(shí)際可行性等因素。在家中，我們可以通過(guò)自身?xiàng)l件來(lái)制定針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃。例如，根據(jù)家中的器械和空間情況，可以選擇力量訓(xùn)練、有氧運(yùn)動(dòng)或者瑜伽等不同類型的運(yùn)動(dòng)。此外，根據(jù)個(gè)人的時(shí)間安排和身體情況，合理分配每周的訓(xùn)練次數(shù)和時(shí)長(zhǎng)，保持訓(xùn)練的連貫性和持久性。
其次，正確選擇適合自己的鍛煉方法也是居家訓(xùn)練的關(guān)鍵。在家中，我們有許多選擇可以替代傳統(tǒng)的健身房設(shè)備。比如，可以利用家中的椅子、水瓶或手提袋等作為替代器械進(jìn)行力量訓(xùn)練；可以在家里跑步或者選擇一些高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練來(lái)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)；可以通過(guò)觀看在線瑜伽課程來(lái)進(jìn)行身心放松和柔韌度訓(xùn)練。只要我們根據(jù)自身情況選擇適合的方法，同樣可以達(dá)到鍛煉效果。
第三，心理調(diào)整是居家訓(xùn)練中不可忽視的一環(huán)。在疫情期間，所有人的心理狀態(tài)都受到了一定的影響，可能會(huì)導(dǎo)致動(dòng)力下降、注意力不集中等問(wèn)題。面對(duì)這些困難，我們需要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極的態(tài)度。我們可以通過(guò)與親友分享訓(xùn)練心得，鼓勵(lì)彼此；可以尋找一些激勵(lì)自己的故事與音樂(lè)來(lái)提高士氣；可以制定小目標(biāo)并完成它們，不斷給自己帶來(lái)成就感。只要我們對(duì)自己的訓(xùn)練保持信心和耐心，一定能夠戰(zhàn)勝困難。
第四，食物搭配在居家訓(xùn)練中也起著重要的作用。適當(dāng)?shù)娘嬍炒钆淇梢蕴峁┪覀兯璧臓I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，幫助我們更好地恢復(fù)和驅(qū)散疲勞。居家訓(xùn)練期間，我們可以選擇一些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞胸肉、魚(yú)肉、豆腐等來(lái)滿足身體對(duì)于修復(fù)和發(fā)展肌肉的需求；可以選擇富含碳水化合物和纖維的食物，如全麥面包、果蔬等來(lái)提供能量和促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。適當(dāng)?shù)氖澄锎钆洳粌H能夠提高訓(xùn)練效果，還能夠增強(qiáng)免疫力，更好地應(yīng)對(duì)疫情。
最后，合理安排居家訓(xùn)練的時(shí)間也是非常重要的。隨著居家時(shí)間的增加，我們往往容易陷入不規(guī)律的生活狀態(tài)，缺乏時(shí)間規(guī)劃和計(jì)劃性。因此，我們需要合理安排時(shí)間，讓居家訓(xùn)練融入我們的日常生活。比如，我們可以早起或者晚上抽出固定的時(shí)間段來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練；可以將鍛煉與其他家務(wù)或者學(xué)習(xí)工作相結(jié)合，提高時(shí)間利用效率；可以選擇每天一個(gè)固定的時(shí)間點(diǎn)來(lái)鍛煉，增強(qiáng)訓(xùn)練的連貫性。只要我們合理安排時(shí)間，不斷堅(jiān)持下去，必將收獲滿滿的成果。
總之，在疫情期間，居家訓(xùn)練成為了我們保持身體健康的有效途徑。通過(guò)制定合理的訓(xùn)練計(jì)劃，選擇適合自己的鍛煉方法，進(jìn)行心理調(diào)整，合理搭配食物，以及合理安排時(shí)間，我們可以充分發(fā)揮居家訓(xùn)練的優(yōu)勢(shì)，提高身體素質(zhì)，度過(guò)這一特殊時(shí)期。讓我們保持積極的態(tài)度，堅(jiān)持健康的生活方式，共同抗擊疫情。
疫情期間居家教育心得篇三
隨著新冠肺炎疫情在全球爆發(fā)，居家防護(hù)成為我們生活的主題。每個(gè)社區(qū)都采取了不同的防疫措施，為保障公共安全而努力。疫情居家防護(hù)教育是保護(hù)自己和他人的重要一環(huán)。我想分享我在這方面的體驗(yàn)和感受。
第一段：學(xué)習(xí)正確的防疫知識(shí)
在疫情期間，學(xué)習(xí)正確的防疫知識(shí)是必不可少的。學(xué)習(xí)一些基本的疫情防護(hù)知識(shí)，例如如何正確佩戴口罩、勤洗手，避免聚集等等，不僅可以保護(hù)自己，更可以在社區(qū)中傳播這些知識(shí)。 我也在居家期間參加了一些在線疫情防護(hù)培訓(xùn)。通過(guò)這些培訓(xùn)，我的防護(hù)意識(shí)更加增強(qiáng)，我明白了這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)需要我們每個(gè)人做出努力。讓我們一起加入這場(chǎng)戰(zhàn)斗。
第二段：有規(guī)律的生活方式
在家里呆了這么久，我更加重視有規(guī)律的生活方式。每天定時(shí)的起床、鍛煉、吃飯、學(xué)習(xí)和休息，都使我更加有動(dòng)力應(yīng)對(duì)這個(gè)特殊時(shí)期。我發(fā)現(xiàn)，擁有一個(gè)規(guī)律的生活方式，不僅有助于身體健康，也能使我們的內(nèi)心更加平靜。雖然疫情帶來(lái)了很多不便，但我相信，每個(gè)人都可以挑戰(zhàn)自我，適應(yīng)這種新的生活方式。
第三段：開(kāi)展自己的工作或興趣愛(ài)好
居家期間，我發(fā)現(xiàn)可以有更多的時(shí)間開(kāi)展自己的工作或興趣愛(ài)好。比如閱讀、做運(yùn)動(dòng)、寫作業(yè)、繪圖等等。由于沒(méi)有外界干擾，我有更多的時(shí)間思考和學(xué)習(xí)。這不僅可以使我們更加享受生活，還可以提高我們的工作效率，哪怕是在家工作。同時(shí)，在家工作也讓我們更加有時(shí)間陪伴家人。
第四段：關(guān)注家庭成員的健康
疫情期間，家中的人員和自己的安全是最重要的。我們要注意每個(gè)家庭成員的身體狀況，做好預(yù)防工作。每天幫家人測(cè)量體溫、做好個(gè)人衛(wèi)生；保持室內(nèi)通風(fēng)，減少交叉感染的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，我們也要保持良好的心態(tài)，保護(hù)內(nèi)心的平靜和積極向上的情緒，為家人提供必要的幫助與關(guān)愛(ài)。
第五段：感恩并支持社區(qū)工作
疫情是全球性危機(jī)，許多不幸的事件正在發(fā)生。我們應(yīng)該感恩身處一個(gè)相對(duì)安全的環(huán)境，并支持社區(qū)的衛(wèi)生和防疫工作，感受自己能夠?yàn)樯鐣?huì)做貢獻(xiàn)的愉悅感。多檢查一下身體狀況，少聚集，不亂扔口罩，所有的小細(xì)節(jié)都能夠提升每個(gè)人的防疫精神，攜手迎戰(zhàn)未來(lái)。
總的來(lái)說(shuō)，這場(chǎng)疫情讓我們深刻意識(shí)到了健康和安全的重要性，以及家庭間的互助、關(guān)愛(ài)。它是時(shí)候努力爭(zhēng)取一個(gè)更好的未來(lái)了，我們?nèi)匀恍枰獔?jiān)持規(guī)律的生活方式，始終關(guān)注個(gè)人的健康和家人的安全，同時(shí)關(guān)注社區(qū)和世界其他角落的疫情進(jìn)展，我們期待著與您一起，度過(guò)這個(gè)特殊時(shí)期。
疫情期間居家教育心得篇四
第一段：引入疫情防控背景（約200字）
新冠疫情的爆發(fā)改變了全世界的生活方式，也給教育教學(xué)帶來(lái)了前所未有的挑戰(zhàn)。在疫情防控期間，學(xué)校停課，課堂轉(zhuǎn)移到線上，教師、學(xué)生和家長(zhǎng)都面臨著新的學(xué)習(xí)和教學(xué)方式。作為一名教育工作者，我從這段獨(dú)特的經(jīng)歷中獲得了一些寶貴的心得體會(huì)。
第二段：線上教學(xué)的優(yōu)缺點(diǎn)（約250字）
疫情爆發(fā)后，線上教學(xué)迅速興起，成為教育的新常態(tài)。盡管線上教學(xué)有其不可替代的優(yōu)點(diǎn)，例如靈活性、便利性和資源共享等，但也存在一些困擾。首先，線上教學(xué)無(wú)法完全替代傳統(tǒng)課堂的互動(dòng)和面對(duì)面交流，學(xué)生的參與度和專注力可能會(huì)受到影響。其次，線上教學(xué)技術(shù)的使用程度存在差異，不同地區(qū)、學(xué)校和學(xué)生的設(shè)備和網(wǎng)絡(luò)條件不一樣，可能會(huì)導(dǎo)致教育資源不均衡。另外，線上教學(xué)還要求學(xué)生具備一定的自律能力和時(shí)間管理能力，這對(duì)于一些年齡較小、學(xué)習(xí)能力較弱的學(xué)生來(lái)說(shuō)可能會(huì)成為挑戰(zhàn)。
第三段：家長(zhǎng)在教育中的作用（約250字）
在疫情防控期間，家長(zhǎng)的角色變得更加重要。隨著學(xué)校停課，家庭成為了孩子們主要的學(xué)習(xí)場(chǎng)所。家長(zhǎng)需要扮演起監(jiān)督孩子學(xué)習(xí)的責(zé)任，同時(shí)也要提供情感支持和鼓勵(lì)。這要求家長(zhǎng)具備一定的教育素養(yǎng)和技巧，幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和自律能力。同時(shí)，家長(zhǎng)還應(yīng)與學(xué)校保持良好的溝通，了解孩子的學(xué)習(xí)情況，協(xié)助解決教學(xué)中的困難。在疫情防控期間，我深刻認(rèn)識(shí)到家庭教育在孩子成長(zhǎng)中的不可或缺的作用。
第四段：教育的創(chuàng)新與反思（約300字）
疫情防控迫使我們不得不尋找新的教育方式和方法。創(chuàng)新教育成為了當(dāng)務(wù)之急，像教育技術(shù)的應(yīng)用和線上教學(xué)平臺(tái)的建設(shè)成為了熱門話題。疫情的沖擊使得我們反思傳統(tǒng)的教育模式是否仍然適用，是否需要更加關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和創(chuàng)造力的培養(yǎng)，以及如何將線上教學(xué)和線下教學(xué)相結(jié)合，打造更加有溫度和活力的教育環(huán)境等等。這段時(shí)間也提醒著我們，教育的目標(biāo)不僅僅是傳授知識(shí)，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的全面發(fā)展和社會(huì)責(zé)任感。
第五段：師生的心理健康與教育合作（約200字）
疫情期間，師生的心理健康也備受關(guān)注。長(zhǎng)時(shí)間的居家隔離和學(xué)習(xí)壓力可能對(duì)師生的心理產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，教育部門和學(xué)校應(yīng)組織專業(yè)人員開(kāi)展心理健康教育，提供相關(guān)咨詢和支持。同時(shí)，師生之間的教育合作也顯得尤為重要。老師應(yīng)關(guān)心學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和心理需求，鼓勵(lì)學(xué)生相互學(xué)習(xí)、交流和合作，營(yíng)造一個(gè)積極健康的學(xué)習(xí)氛圍。
總結(jié)：這段特殊的時(shí)間使我深刻認(rèn)識(shí)到教育的重要性和挑戰(zhàn)，也讓我體會(huì)到創(chuàng)新和合作的力量。在疫情防控期間，我們通過(guò)線上教學(xué)、家長(zhǎng)的參與、教育的創(chuàng)新和師生的合作，共同克服了困難，取得了一定的成果。然而，我們也要持續(xù)反思和改進(jìn)，以期提供更好的教育，滿足學(xué)生的發(fā)展需求。
疫情期間居家教育心得篇五
近年來(lái)，新冠病毒的爆發(fā)給全球的教育領(lǐng)域帶來(lái)了巨大的沖擊，高三學(xué)生也不例外。自從疫情爆發(fā)以來(lái)，高三學(xué)生必須在家中進(jìn)行網(wǎng)上學(xué)習(xí)，這讓我們這一屆的學(xué)生面臨前所未有的考驗(yàn)。然而，這段特殊的經(jīng)歷也給我們帶來(lái)了新的教育體會(huì)和成長(zhǎng)。在這篇文章中，我將分享我在疫情期間高三教育過(guò)程中的心得體會(huì)。
首先，疫情的到來(lái)迫使我們適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式。原本習(xí)慣了課堂上老師直接講解的我們，突然間要依靠網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)進(jìn)行學(xué)習(xí)。這對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一個(gè)巨大的挑戰(zhàn)，因?yàn)槲覀冃枰嗟淖晕夜芾砟芰妥杂X(jué)性來(lái)完成學(xué)習(xí)任務(wù)。我發(fā)現(xiàn)，遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)需要更強(qiáng)的自律和堅(jiān)持力，這是因?yàn)闆](méi)有老師的監(jiān)督和其他同學(xué)的激勵(lì)，我們必須依靠自己來(lái)完成工作。這種自主學(xué)習(xí)的方式使我更加明白自己的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)效率，這對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)有著深遠(yuǎn)的影響。
其次，疫情期間的高三教育也給了我更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。疫情期間，大部分的時(shí)間都在家中度過(guò)，這使得我們擁有更多的時(shí)間來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)。與此同時(shí)，很多老師也會(huì)利用遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)平臺(tái)提供更多的學(xué)習(xí)資源和材料，這讓我們可以更加全面地學(xué)習(xí)知識(shí)。在這段時(shí)間里，我發(fā)現(xiàn)我對(duì)一些專業(yè)課程的掌握更加深入，同時(shí)也有時(shí)間去進(jìn)一步提升自己的興趣和愛(ài)好。疫情期間的高三學(xué)習(xí)僅僅是一種調(diào)整和適應(yīng)，我們可以通過(guò)更加深入地學(xué)習(xí)來(lái)更好地為未來(lái)的發(fā)展做準(zhǔn)備。
然而，疫情期間高三教育也存在著一些挑戰(zhàn)。學(xué)生們與老師之間的溝通變得更為困難，我們無(wú)法像之前那樣隨時(shí)向老師提問(wèn)或?qū)で髱椭?。而且，由于家人的關(guān)心和各種其他干擾因素的存在，我們的學(xué)習(xí)效率也可能會(huì)受到一定的影響。我發(fā)現(xiàn)要克服這些挑戰(zhàn)，我們需要更多的自律和自我管理能力，同時(shí)也需要通過(guò)積極與老師和同學(xué)的互動(dòng)來(lái)解決一些學(xué)習(xí)問(wèn)題。
最后，疫情期間的高三教育讓我更加珍惜學(xué)校的日常生活。在疫情之前，我常常抱怨每天要上課和完成作業(yè)，但是現(xiàn)在我渴望回到校園，和同學(xué)們聚在一起學(xué)習(xí)和交流。我意識(shí)到校園生活不僅僅是學(xué)習(xí)，還有與同學(xué)們的友誼和師生之間的互動(dòng)。疫情讓我明白到學(xué)校不僅僅是一個(gè)教育場(chǎng)所，更是一個(gè)讓我們成長(zhǎng)和交流的地方。
總結(jié)起來(lái)，疫情期間的高三教育給我?guī)?lái)了很多新的體會(huì)和成長(zhǎng)。我學(xué)會(huì)了自主學(xué)習(xí)和自律，收獲了更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)和資源，同時(shí)也克服了一系列的挑戰(zhàn)。這段特殊的經(jīng)歷讓我更加珍惜學(xué)校的日常生活并明白到學(xué)校不僅僅是學(xué)習(xí)的場(chǎng)所。盡管疫情給我們帶來(lái)了很多不便和困擾，但它也給了我們一個(gè)機(jī)會(huì)去思考和成長(zhǎng)。在未來(lái)的日子里，我相信這段經(jīng)歷會(huì)成為我人生中寶貴的財(cái)富并對(duì)我的未來(lái)產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。
疫情期間居家教育心得篇六
隨著新冠疫情的爆發(fā)，全球范圍內(nèi)的經(jīng)濟(jì)形勢(shì)也發(fā)生了巨大的變化。在這樣的背景下，理財(cái)教育顯得更為重要。疫情期間，我通過(guò)學(xué)習(xí)理財(cái)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，收獲了不少心得體會(huì)。在此分享給大家，希望對(duì)大家有所幫助。
第一段：了解理財(cái)?shù)闹匾?BR> 在疫情期間，我明白了理財(cái)教育的重要性。疫情給全球經(jīng)濟(jì)帶來(lái)了巨大的沖擊，許多人失去了工作，家庭收入減少。面對(duì)這樣的局勢(shì)，許多人開(kāi)始思考如何更好地應(yīng)對(duì)財(cái)務(wù)問(wèn)題。由此可見(jiàn)，掌握理財(cái)知識(shí)是非常必要的。只有通過(guò)學(xué)習(xí)，了解如何理性投資、如何規(guī)劃財(cái)務(wù)，我們才能在“危”中尋求“機(jī)”，更好地保護(hù)自己的財(cái)富。
第二段：盤活閑置資金的重要性
在疫情期間，由于出行限制和購(gòu)物需求下降，許多人的消費(fèi)減少，導(dǎo)致資金積壓。這時(shí)，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)盤活閑置資金。可以通過(guò)投資股票、基金等金融產(chǎn)品來(lái)賺取額外收入，或是發(fā)起小型加工業(yè)務(wù)、線上銷售等來(lái)增加收入。通過(guò)合理規(guī)劃和運(yùn)用閑置資金，我們可以增加收入來(lái)源，應(yīng)對(duì)疫情帶來(lái)的經(jīng)濟(jì)困境。
第三段：謹(jǐn)慎投資的重要性
在疫情期間，金融市場(chǎng)的波動(dòng)加劇，投資風(fēng)險(xiǎn)增加。因此，謹(jǐn)慎投資顯得尤為重要。作為投資者，我們首先要學(xué)會(huì)分散投資，降低單個(gè)投資品種的風(fēng)險(xiǎn)。其次，要充分了解市場(chǎng)行情，掌握投資技巧。無(wú)論是股票、基金還是房地產(chǎn)等，都需要做好充分的調(diào)研和分析，選擇適合自己風(fēng)險(xiǎn)承受能力的投資品種。只有充分了解市場(chǎng)和投資品種，并進(jìn)行合理的風(fēng)險(xiǎn)控制，我們才能在疫情期間穩(wěn)健地進(jìn)行投資。
第四段：合理規(guī)劃家庭開(kāi)支的重要性
疫情期間，許多人的收入減少，因此合理規(guī)劃家庭開(kāi)支顯得尤為重要。要做到節(jié)約開(kāi)支，我們可以從日常生活中做起。減少不必要的奢侈消費(fèi)，優(yōu)化生活方式，比如選擇物美價(jià)廉的商品、自己做飯等。此外，我們還可以通過(guò)購(gòu)買保險(xiǎn)、理財(cái)產(chǎn)品等方式來(lái)防范風(fēng)險(xiǎn)和增加收益。總之，合理規(guī)劃家庭開(kāi)支，給予每一筆開(kāi)支以足夠的考慮，對(duì)于我們的財(cái)務(wù)狀況和未來(lái)發(fā)展都有著積極的作用。
第五段：培養(yǎng)理財(cái)意識(shí)的重要性
疫情期間，我深刻體會(huì)到培養(yǎng)理財(cái)意識(shí)的重要性。理財(cái)不僅僅是一種技能，更是一種習(xí)慣和一種思維方式。通過(guò)理財(cái)教育，我們能夠增強(qiáng)財(cái)務(wù)意識(shí)，提高財(cái)務(wù)規(guī)劃能力，更好地把握經(jīng)濟(jì)發(fā)展趨勢(shì)，做出明智的消費(fèi)和投資決策。理財(cái)意識(shí)的養(yǎng)成需要長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，但卻能給我們帶來(lái)長(zhǎng)期的收益。
總結(jié)：
疫情期間，理財(cái)教育顯得更為重要。通過(guò)學(xué)習(xí)理財(cái)知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，我深刻認(rèn)識(shí)到了理財(cái)?shù)闹匾裕瑢W(xué)會(huì)了盤活閑置資金、謹(jǐn)慎投資、合理規(guī)劃家庭開(kāi)支和培養(yǎng)理財(cái)意識(shí)。這些都是我們?cè)趹?yīng)對(duì)疫情帶來(lái)的經(jīng)濟(jì)困難時(shí)應(yīng)該掌握的重要技能和思維方式。只有通過(guò)理財(cái)教育，我們才能更好地保護(hù)財(cái)富，應(yīng)對(duì)未來(lái)的不確定性。因此，我希望更多的人能夠關(guān)注理財(cái)教育，并從中受益。
疫情期間居家教育心得篇七
近年來(lái)，全球經(jīng)歷了史無(wú)前例的新冠疫情，這場(chǎng)疫情不僅給我們帶來(lái)了健康危機(jī)和經(jīng)濟(jì)危機(jī)，也對(duì)我們的法治教育提出了嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。在這場(chǎng)疫情期間，我深刻體會(huì)到了法治教育的重要性，并從中獲得了不少心得和體會(huì)。
第一段：加強(qiáng)法律意識(shí)
在疫情期間，尤其需要我們加強(qiáng)法律意識(shí)。我們應(yīng)該清楚地知道自己的法律權(quán)利和義務(wù)，遵守各項(xiàng)法規(guī)，不給社會(huì)增添麻煩和不必要的風(fēng)險(xiǎn)。在我所在的社區(qū)，疫情期間，我們居民在樓道內(nèi)亂扔垃圾的現(xiàn)象很普遍。我因?yàn)橹肋@樣的行為是違法的，便向物業(yè)進(jìn)行了投訴。通過(guò)我的努力，整個(gè)社區(qū)的環(huán)境得到了改善。
第二段：推動(dòng)公正執(zhí)法
在疫情期間，執(zhí)行者必須保持公正，不能因?yàn)橐粫r(shí)的困難或者壓力而違法。一位社區(qū)護(hù)士曾經(jīng)用不正當(dāng)?shù)姆椒ㄗ屛壹依先嗽谝咔槠陂g隔離，說(shuō)是為了保障社區(qū)居民的健康安全。我深知她這種做法是不合法的，便立刻向社區(qū)政府進(jìn)行了舉報(bào)。最終，社區(qū)政府給了我一個(gè)公平的結(jié)果，讓我對(duì)法律體系充滿信心。
第三段：提高防范意識(shí)
在疫情期間，提高防范意識(shí)也是很重要的。各個(gè)組織和機(jī)構(gòu)要做好自我防護(hù)，如不集中開(kāi)會(huì)，不聚眾吃飯等，以降低疫情傳播的風(fēng)險(xiǎn)。我所在的公司就是一個(gè)很好的例子。我們公司完全按照政府的要求開(kāi)展電視會(huì)議、網(wǎng)絡(luò)會(huì)議等，從而避免了員工之間的接觸和傳染。
第四段：加強(qiáng)互助共建
在疫情期間，團(tuán)結(jié)互助也是很重要的。我們應(yīng)該給予支持和鼓勵(lì)，幫助需要幫助的人。我所在的社區(qū)，在疫情期間，就組織了志愿者、社區(qū)工作者和醫(yī)護(hù)人員，共同為一線抗疫工作者提供力所能及的幫助，為疫情防控做出了貢獻(xiàn)。
第五段：強(qiáng)化法制教育
最后，疫情期間對(duì)法制教育的要求更高了。宣傳法律知識(shí)，讓更多的人知道如何保護(hù)自己的權(quán)益和大家的利益，是培養(yǎng)公民意識(shí)和法治精神的重要途徑。當(dāng)然，為了保護(hù)公民的基本人權(quán)，科學(xué)、規(guī)范、公正的法制建設(shè)也應(yīng)該得到強(qiáng)化。只有在法治的基礎(chǔ)上，我們的生活才能更加安定、有序。
總之，疫情是一次大考，更是一次規(guī)則的考驗(yàn)。它不僅給醫(yī)療系統(tǒng)提出了挑戰(zhàn)，也在不斷地考驗(yàn)著我們對(duì)法治的理解和遵守。因此，我們應(yīng)該進(jìn)一步加強(qiáng)法制教育，做好自我防護(hù)，提高自我素養(yǎng)，發(fā)揮法律作用，共同迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)。
疫情期間居家教育心得篇八
近來(lái)全球疫情日趨嚴(yán)峻，為保障公眾的健康和安全，各國(guó)政府紛紛實(shí)行封鎖措施，提倡居家防護(hù)。在此背景下，居家防護(hù)教育變得尤為重要。在居家防護(hù)教育中，我深刻領(lǐng)悟到防疫的重要性和必要性，同時(shí)也體會(huì)到了很多居家防護(hù)的方法和心得，讓我對(duì)健康的重視程度有了更深層次的認(rèn)識(shí)。
第一段：居家生活的重要性。
由于疫情的持續(xù)蔓延，大部分人都被迫留在家中，因此，居家生活的重要性和必要性被凸顯出來(lái)。在這個(gè)特殊的時(shí)期里，人們需要保持積極心態(tài)，享受家庭的溫暖，在居家生活的過(guò)程中，我們也可以在飲食、鍛煉、學(xué)習(xí)等方面精進(jìn)自己。此外，保持健康的生活習(xí)慣也是至關(guān)重要的，這包括耐心等待和遵守政府的防控措施，保持社交距離，及時(shí)洗手，避免出門等等。
第二段：防護(hù)和保健的重要性。
在日常生活中，人們常常忽視了防護(hù)和保健的重要性。然而，疫情的到來(lái)讓我們更加意識(shí)到健康的重要性。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)預(yù)防疾病，防范病毒和疫情的傳播。為此，我們應(yīng)該增強(qiáng)自身免疫力，保持良好的飲食習(xí)慣，適時(shí)鍛煉身體，同時(shí)，注意保持室內(nèi)空氣新鮮，勤洗衣物，消毒門把手等。
第三段：科學(xué)防疫的重要性。
科學(xué)防疫是重中之重，我們需要依靠科學(xué)的方法來(lái)避免疾病傳播。政府在宣傳科學(xué)防疫時(shí)，人們需要以科學(xué)方法進(jìn)行防護(hù)和預(yù)防，而不是盲目追隨謠言和不真實(shí)的信息。在此基礎(chǔ)上，我們可以利用科技手段輔助出行，使用公共交通工具時(shí)佩戴口罩，切勿親密接觸等等。
第四段：堅(jiān)持居家防護(hù)的重要性。
盡管疫情過(guò)渡期已經(jīng)出現(xiàn)，人們出行的限制也已開(kāi)始放寬，但依然需要堅(jiān)持居家防護(hù)的重要性。這不僅是對(duì)自己的保障，也是對(duì)其他人身體健康和安全的尊重，同時(shí)也是對(duì)全球防疫工作的貢獻(xiàn)。對(duì)于居家防護(hù)的體驗(yàn)和感受，我們可以積極轉(zhuǎn)換思路，把精力投入到自我提高和研究中，學(xué)習(xí)更多知識(shí)和技能，提升自身的危機(jī)應(yīng)對(duì)能力。
第五段：總結(jié)和展望。
在這次疫情中，居家防護(hù)教育是人們最緊缺的知識(shí)和技能之一。我們需要及時(shí)關(guān)注有關(guān)以及疫情防控的官方信息，加強(qiáng)關(guān)注疫情和健康問(wèn)題的素養(yǎng)，對(duì)如何進(jìn)行科學(xué)的防疫更有信心和主動(dòng)性。在未來(lái)的日子里，我們需要將居家防護(hù)教育轉(zhuǎn)化為日常生活的一部分，嚴(yán)格遵守政府出臺(tái)的防控措施，關(guān)注個(gè)人健康，同時(shí)為全球健康貢獻(xiàn)自己的一份力量。
疫情期間居家教育心得篇九
一年多以來(lái)，全球范圍內(nèi)的疫情已經(jīng)改變了我們的生活方式。生活在疫情期間，我們面臨著來(lái)自各個(gè)方面的挑戰(zhàn)和壓力。從普通民眾到醫(yī)療工作者，每個(gè)人都感受到了疫情對(duì)生活的影響。然而在這些困難的歲月里，居家練習(xí)成為了很多人減壓和保持健康的方式之一。在這篇文章中，我將會(huì)介紹一些在疫情期間居家練習(xí)中我個(gè)人得到的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。
首先，讓自己的身體得到鍛煉。在居家期間，讓自己的身體得到鍛煉可以幫助我們保持身體健康和增強(qiáng)免疫力。這些鍛煉方式可以包括跳繩、舉鈴和慢跑等。我經(jīng)常做瑜伽，這不僅幫助恢復(fù)身體的柔軟性和平衡，同時(shí)它對(duì)于緩解心理壓力也有極大的幫助。
第二，學(xué)習(xí)新技能。疫情期間居家練習(xí)不僅可以幫助我們保持身體健康，還可以幫助我們學(xué)習(xí)新技能。這些技能可以是創(chuàng)意的手工藝，或者是制作美食。烘培、料理等等在疫情期間變得非常流行。學(xué)習(xí)新的技能可以讓我們?cè)诩抑械玫礁嗟臉?lè)趣，提升我們的生活質(zhì)量。
第三，與家人一起度過(guò)時(shí)間。在疫情期間，家庭關(guān)系變得更加重要。我們有時(shí)間陪伴家人、與他們交流，進(jìn)一步加深對(duì)親人的情感聯(lián)系。在居家期間，與親人一起打游戲、做飯、看電影是很好的主渠道，同時(shí)也能夠幫助我們減輕心理壓力。
第四，閱讀書籍。閱讀是在家中度過(guò)一個(gè)良好時(shí)光的最佳方式之一。在疫情期間，閱讀的數(shù)量和質(zhì)量都非常重要。閱讀可以讓我們的大腦得到了鍛煉和放松，還可以大大促進(jìn)我們的整個(gè)人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)的拓展。
最后，維持積極樂(lè)觀的心態(tài)。在這個(gè)前所未有的時(shí)期，保持一種積極樂(lè)觀的心態(tài)非常重要，同時(shí)也是很難做到的一件事。經(jīng)常瀏覽正面的新聞，為我們的生活帶來(lái)一些快樂(lè)和微笑。這種心態(tài)能夠幫助我們更好地克服困難。
決定在疫情期間居家練習(xí)是一個(gè)非常積極的選擇，不僅能夠保持身體健康和提高免疫力，還可以幫助我們提升生活質(zhì)量和促進(jìn)人際關(guān)系的拓展。通過(guò)嘗試這些不同的方法，我們可以成功地度過(guò)這個(gè)普遍感到不振的時(shí)期。
疫情期間居家教育心得篇十
為深入學(xué)習(xí)貫徹習(xí)近平總書記關(guān)于新冠肺炎疫情防控的重要講話精神，引導(dǎo)廣大學(xué)生增強(qiáng)“四個(gè)意識(shí)”、堅(jiān)定“四個(gè)自信”、做到“兩個(gè)維護(hù)”，將高校思想政治理論課教學(xué)優(yōu)勢(shì)轉(zhuǎn)化為支持防疫斗爭(zhēng)的強(qiáng)大力量，3月9日下午，安徽科技學(xué)院馬克思主義學(xué)院積極組織全體教師和全校學(xué)生觀看了由教育部社科司與人民網(wǎng)聯(lián)合舉辦的“全國(guó)大學(xué)生同上一堂疫情防控思政大課”活動(dòng)。
本次“思政大課”特別邀請(qǐng)教育部高校思想政治理論課教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)專家：清華大學(xué)馬克思主義學(xué)院艾四林教授、中國(guó)人民大學(xué)馬克思主義學(xué)院秦宣教授、北京師范大學(xué)馬克思主義學(xué)院王炳林教授、中央財(cái)經(jīng)大學(xué)馬克思主義學(xué)院馮秀軍教授，結(jié)合“馬克思主義基本原理概論”“毛澤東思想和中國(guó)特色社會(huì)主義理論體系概論”“中國(guó)近現(xiàn)代史綱要”“思想道德修養(yǎng)與法律基礎(chǔ)”四門必修課教學(xué)內(nèi)容，深入解讀以習(xí)近平同志為核心的黨中央關(guān)于疫情防控的決策部署，分析中國(guó)共產(chǎn)黨領(lǐng)導(dǎo)和中國(guó)特色社會(huì)主義制度的顯著優(yōu)勢(shì)，用豐富、鮮活、具有理論說(shuō)服力和實(shí)踐感染力的防疫案例和素材，講述抗疫一線的感人故事。這既有理論學(xué)習(xí)的深度、廣度，又具備疫情防控現(xiàn)實(shí)的溫度和效度的新時(shí)代思政課教學(xué)新嘗試，在思想政治理論課教師和廣大學(xué)生中引發(fā)熱烈反響。
艾四林教授從疫情發(fā)生后確保人民群眾生命安全、倡導(dǎo)文明綠色環(huán)保生活方式、構(gòu)建戰(zhàn)“疫”命運(yùn)共同體三個(gè)方面深入講解馬克思主義中國(guó)化在疫情防控中的運(yùn)用及成效。
秦宣教授以“疫情大考告訴我們什么”為題告知我們實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的宏偉目標(biāo)必須要像疫情防控阻擊戰(zhàn)一樣進(jìn)行偉大斗爭(zhēng);告訴我們中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)和中國(guó)特色社會(huì)主義制度的顯著優(yōu)勢(shì);告訴我們要居安思危，增強(qiáng)憂患意識(shí)，把防范化解重大風(fēng)險(xiǎn)工作做好。
王炳林教授以“總結(jié)歷史經(jīng)驗(yàn)，增強(qiáng)必勝信心”為題，重點(diǎn)從中國(guó)歷經(jīng)歷的磨難及當(dāng)前防疫斗爭(zhēng)、中國(guó)必將從磨難中奮起的啟示進(jìn)行深入分析，向大學(xué)生傳遞要及時(shí)總結(jié)歷史經(jīng)驗(yàn)，切實(shí)增強(qiáng)疫情防控必勝信心。
馮秀軍教授以“戰(zhàn)‘疫’里的最美青春-談中國(guó)青年的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)”為主題動(dòng)情講解，重點(diǎn)從責(zé)任擔(dān)當(dāng)于青年的青春“蝶變”、當(dāng)代青年責(zé)任擔(dān)當(dāng)?shù)乃狞c(diǎn)建議中深情贊美防控一線的青年抗疫壯舉，循循啟迪莘莘學(xué)子勇?lián)?zé)任，愛(ài)國(guó)奉獻(xiàn)。
疫情期間居家教育心得篇十一
原本只有一周的居家學(xué)習(xí)，隨著疫情的發(fā)展，漸漸拖了好幾個(gè)月。在為期較長(zhǎng)的居家學(xué)習(xí)中，我有一些小小的想法想和大家分享一下。也希望看看別人的心的感悟，從中學(xué)到點(diǎn)什么。首先，我覺(jué)得居家學(xué)習(xí)雖然比在學(xué)校放松一些，但大多課都是復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)習(xí)的內(nèi)容，所以比較輕松一些。對(duì)于那些新知識(shí)，由于放假時(shí)沒(méi)想到出這種情況，所以有些書沒(méi)有拿回來(lái)，沒(méi)有教材。不能提前做好預(yù)習(xí)。電子教材沒(méi)有書看著舒服，而且傷眼睛。但過(guò)于輕松反而激不起我的學(xué)習(xí)興趣，總覺(jué)得可以拖一拖再完成作業(yè)。
然而，軟件的統(tǒng)計(jì)能力比人要好得多，所以，在收作業(yè)這方面，到是更方便。其次，網(wǎng)課給人感覺(jué)很新鮮，同時(shí)它對(duì)設(shè)備有一定的要求，上課時(shí)常出現(xiàn)網(wǎng)卡的情況。有時(shí)還需要專門用一節(jié)課或幾節(jié)課的時(shí)間來(lái)調(diào)試，浪費(fèi)了很多時(shí)間。但時(shí)網(wǎng)課的學(xué)習(xí)效率還是不錯(cuò)的，只是沒(méi)有像在學(xué)校那樣有感覺(jué)，沒(méi)有正真上課時(shí)的那種緊張感。網(wǎng)課有一個(gè)很大的缺點(diǎn)，在那邊上課的老師是不知道學(xué)生在這邊到底在干什么。不過(guò)大多數(shù)人應(yīng)該還是在好好聽(tīng)課的，或者一時(shí)沒(méi)趕上，但好在有回放，沒(méi)聽(tīng)懂或沒(méi)聽(tīng)到的可以再聽(tīng)一遍，這是在學(xué)校做不到的。最后，居家學(xué)習(xí)主要還是看自己的自覺(jué)性，能不能完成學(xué)習(xí)任務(wù)。但家里終歸是家里，沒(méi)有學(xué)校那種學(xué)習(xí)的氛圍，總感覺(jué)提不起勁來(lái)。
家中畢竟沒(méi)有上下課的鈴聲，不會(huì)像正真上學(xué)那樣坐在座位上。學(xué)習(xí)效率也沒(méi)有在學(xué)校高，作業(yè)做起來(lái)也很慢。在同時(shí)我們也得到了鍛煉，可以提高自己的自覺(jué)，學(xué)習(xí)是自己的事，誰(shuí)也幫不了我們，自己的自學(xué)能力也得到了一定的提升，學(xué)習(xí)的時(shí)候感覺(jué)好像更輕松了。總而言之，我還是希望疫情能早點(diǎn)結(jié)束，我們能早日正常上學(xué)，畢竟我還是很支持在學(xué)校上課的。
原本我有一個(gè)快樂(lè)而充實(shí)的寒假，可是病毒的出現(xiàn)打破了我原本應(yīng)有的寒假。
中國(guó)人愛(ài)吃野味是出了名的，而這次的新型冠狀病毒也就是從上面開(kāi)始的。它一般在野味上如蝙蝠、果子貍等野生動(dòng)物上。病毒的傳播也是快得讓人大吃一驚，就這么短短的一段時(shí)間就有兩萬(wàn)余人確診。不僅如此，它的傳播途徑也是非常廣泛!不僅可以從日常中與人交往中傳播，而且可以在接觸的地方傳播。如此，更能看出新型冠狀病毒威力之大!但是，就是有這樣的一群人他們以身誤國(guó)，逆向而行!
有人說(shuō)過(guò)：中國(guó)總是被他們最勇敢的人保護(hù)得很好。而在疫情面前，我們會(huì)看到正直，堅(jiān)強(qiáng)，無(wú)畏，忠誠(chéng)和充滿愛(ài)的人。前幾天在電視上看到了一則新聞講的是一位就讀icu護(hù)理的女大學(xué)生，瞞著父母去參加了這場(chǎng)疫戰(zhàn)。她說(shuō)，父親在二十二年來(lái)第一次在她面前流淚，只為了她能平安的回來(lái)。記者在問(wèn)要不要在電視前給父母報(bào)個(gè)平安的時(shí)候，她回答說(shuō)，哭了的話護(hù)目鏡會(huì)模糊，等會(huì)做不了事。就這樣的短短幾個(gè)字讓多少人落淚。
疫情期間居家鍛煉心得體會(huì)健康是人們愉快生活、工作和學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，體育運(yùn)動(dòng)是獲得健康身體和強(qiáng)壯體魄的有效手段。疫情防控期間，堅(jiān)持居家體育鍛煉對(duì)于健康的益處有很多。
一、堅(jiān)持居家體育鍛煉能防治疾病。大量研究表明，積極參加體育鍛煉能提高人體免疫力，是預(yù)防疾病的良好手段，也是輔助治療某些疾病的積極措施。體育鍛煉可使人肌肉結(jié)實(shí)有力，呼吸循環(huán)功能改善，肺組織彈性良好，能不斷促進(jìn)體內(nèi)物質(zhì)能量代謝，因此疾病就不易發(fā)生。一些患有慢性疾病的人，在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)合理的體育鍛煉，能對(duì)疾病的康復(fù)有一定的輔助作用，有助于患者重新獲得健康。
二、堅(jiān)持居家體育鍛煉能促進(jìn)心理健康。人們可能都有過(guò)這樣的感覺(jué)：進(jìn)行輕松的體育鍛煉后，會(huì)感到心情愉快。人們對(duì)運(yùn)動(dòng)的專注，以及運(yùn)動(dòng)的趣味性、競(jìng)技性，有助于人們?nèi)粘＞駢毫Φ霓D(zhuǎn)移。尤其是經(jīng)常體育鍛煉的人，他們血中的腦啡分泌量會(huì)增加，可使人精神愉悅。另外，經(jīng)常體育鍛煉能使自身的身體外型獲得改善，有助于自我形象的提高，以及自尊的建立。
三、堅(jiān)持居家體育鍛煉能增強(qiáng)肌肉和骨骼的機(jī)能。體育運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)血液流向肌肉，為肌肉提供氧氣及能源物質(zhì)。肌肉和骨骼會(huì)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)刺激產(chǎn)生適應(yīng)，增強(qiáng)了肌肉和骨骼的強(qiáng)度、密度、硬度、彈性、韌性。體育鍛煉能使肌肉和骨骼變得粗壯、堅(jiān)固，就可以承受更多的負(fù)荷，延緩肌肉萎縮和骨骼的衰老過(guò)程，預(yù)防骨質(zhì)疏松、骨折。
四、堅(jiān)持居家體育鍛煉能增強(qiáng)心臟機(jī)能。研究表明，經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的心率一般會(huì)比不經(jīng)常體育鍛煉的人的心率少。另外，體育鍛煉能增加心搏出量，從而導(dǎo)致心輸出量的增加，也能改善心肌的工作效率。這表明體育鍛煉增強(qiáng)了他們的心臟機(jī)能，能以較少的心跳數(shù)擠出更多的血液循流到全身，并且能使人在激烈的運(yùn)功或任何其他形式的身體活動(dòng)后，能很快恢復(fù)疲勞。
五、堅(jiān)持居家體育鍛煉能改善血壓狀況。經(jīng)常體育鍛煉的人，他們的血壓會(huì)比一般不從事體育鍛煉的人低。這是因?yàn)?，體育鍛煉可增強(qiáng)血管壁的彈性，能改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)血液循環(huán)系統(tǒng)中各器官的機(jī)能，鍛煉了血管的收縮和舒張功能，加強(qiáng)了血管壁細(xì)胞的氧供應(yīng)，減緩動(dòng)脈粥樣硬化的進(jìn)程，減弱了小動(dòng)脈血管的緊張度，使安靜時(shí)的血壓下降。
六、堅(jiān)持居家體育鍛煉能健腦。經(jīng)常參加體育鍛煉，可以提高大腦皮層神經(jīng)的興奮性、均衡性和靈活性，改善中樞神經(jīng)系統(tǒng)的整體機(jī)能，延緩大腦的衰老，防止動(dòng)脈硬化。這是因?yàn)椋w運(yùn)動(dòng)的過(guò)程也是一種健腦的過(guò)程，體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)了血液循環(huán)和呼吸運(yùn)動(dòng)，腦細(xì)胞可以得到更多的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，使代謝加速，腦的活動(dòng)越來(lái)越靈敏。體育運(yùn)動(dòng)是在大腦的指揮下進(jìn)行的機(jī)體活動(dòng)，同時(shí)大腦又接受來(lái)自肌肉、關(guān)節(jié)的神經(jīng)末梢感受器對(duì)刺激的反應(yīng)信號(hào)的輸入，這樣，運(yùn)動(dòng)就增加了大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程。
七、堅(jiān)持居家體育鍛煉能減肥。肥胖是由于能量攝入超過(guò)人體的消耗，體內(nèi)脂肪過(guò)度積聚，造成人體中脂肪儲(chǔ)存過(guò)剩，并對(duì)健康造成嚴(yán)重危害的一種超體重狀態(tài)。體育鍛煉能提高基礎(chǔ)代謝率，消耗能量，燃燒脂肪，可以起到減肥效果。大量研究表明，有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合力量練習(xí)是最有效的減肥方法之一。
八、堅(jiān)持居家體育鍛煉能消除疲勞。適當(dāng)?shù)男菹⑹窍诘闹匾侄?，休息的方式有靜力性休息和活動(dòng)性休息兩種方式。體育鍛煉就是很好的活動(dòng)性休息方式，適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)是消除疲勞的有效方法。這是因?yàn)?，一種活動(dòng)所產(chǎn)生的興奮可抑制前一種活動(dòng)所產(chǎn)生的興奮，使前者引起的興奮細(xì)胞得到休息，能夠改善精神狀態(tài)。當(dāng)然，居家體育鍛煉，應(yīng)保證鍛煉的安全，避免出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)事故。鍛煉前須做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，使全身活動(dòng)開(kāi)，再開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。老年人和有身體疾病的人，在鍛煉時(shí)應(yīng)合理控制運(yùn)動(dòng)量，不應(yīng)做劇烈運(yùn)動(dòng)，出現(xiàn)有極度疲勞感、喝醉酒、受到強(qiáng)烈的精神刺激、感冒、腹瀉等其它身體不適的狀況的時(shí)候，應(yīng)中止運(yùn)動(dòng)或者限于輕微的運(yùn)動(dòng)為好。鍛煉中要全身心投入，尤其是青少年在體育鍛煉過(guò)程中不能相互嬉戲，有時(shí)稍不注意，就可能出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。
特殊時(shí)期特殊的鍛煉，在自家樓上陽(yáng)光房?jī)?nèi)和兒子一起鍛煉。
正月初四下午是第一次鍛煉，沒(méi)有安排固定鍛煉項(xiàng)目，就是核心力量訓(xùn)練和各種拉伸，臨近結(jié)束時(shí)我和兒子做了200個(gè)原地高抬腿，感覺(jué)很有效果，于是決定初五開(kāi)始用原地高抬腿鍛煉，初五開(kāi)始制定每天上午10:00和下午6:00開(kāi)始鍛煉，每次堅(jiān)持20分鐘。
初五上午原地高抬腿200個(gè)為一組，做完后拉伸、持啞鈴擺臂、單杠懸垂、核心力量訓(xùn)練，再進(jìn)行第二組200個(gè)，結(jié)束和重復(fù)第一組完成后的動(dòng)作，堅(jiān)持五組，1000個(gè)高抬腿?！窘裉焱瓿珊蠹∪鉀](méi)有大的反應(yīng)】。下午和上午完全一樣，鍛煉結(jié)束后大腿肌肉有些酸痛尤其是小腿肚子酸痛無(wú)力!
初六一天兩練，沿用初五的運(yùn)動(dòng)量，但今天的腿真的很酸痛啊，我們還是堅(jiān)持到底完成預(yù)定練習(xí)次數(shù)!
初七點(diǎn)訓(xùn)練好了很多，我們的一次200個(gè)高抬腿也在第三、第四組中變成了300個(gè)和400個(gè)，我們都覺(jué)得腿部肌肉不再那么酸痛了，力量也好想增長(zhǎng)了，(今天的鍛煉相對(duì)較輕松自如)這就是堅(jiān)持鍛煉的效果吧!
初八上午的鍛煉我們都很輕松于是每次高抬腿變成了400個(gè)，一共做四組，每組間還是懸垂、拉伸和核心力量訓(xùn)練。今天的鍛煉輕松愉快了很多，已經(jīng)收到了鍛煉的效果了，我們會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持，直到一一開(kāi)學(xué)。
長(zhǎng)時(shí)間呆在家里，如果缺乏適度合理的身體活動(dòng)，軀體長(zhǎng)期處于安靜狀態(tài)，基礎(chǔ)代謝率低，對(duì)身體健康是很不利的。而且長(zhǎng)期居住在封閉的家中，容易產(chǎn)生煩悶、焦慮、煩躁等不良情緒，對(duì)心理健康也非常不利。減少外出不能減少運(yùn)動(dòng)，大學(xué)生要利用家中空間和實(shí)際情況，選擇適合自身的健身項(xiàng)目和方法，提高健康水平，養(yǎng)成積極科學(xué)的生活方式。
居家進(jìn)行體育活動(dòng)的方法非常多，手機(jī)的應(yīng)用市場(chǎng)上和網(wǎng)絡(luò)上有大量的健身app可以下載播放，很多都是教練示范領(lǐng)做的視頻，主要是利用自身體重編制的組合動(dòng)作，大多為有氧練習(xí)，非常適合居家鍛煉，大約2平方米以上的空間即可以跟隨教練的動(dòng)作、伴隨音樂(lè)進(jìn)行鍛煉，這種練習(xí)簡(jiǎn)單易行、效果良好。動(dòng)作難度、運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度自己調(diào)控，以運(yùn)動(dòng)后即時(shí)測(cè)量每分鐘脈率在120-150次為宜(可以測(cè)20秒的脈率，乘以3，即是每分鐘脈率)。
即使沒(méi)有app，每個(gè)大學(xué)生已經(jīng)在大中小學(xué)上了十幾年的體育課，學(xué)習(xí)了很多運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，也能自己創(chuàng)編一套適合自己的簡(jiǎn)易健身操，例如原地小步跑、原地高抬腿跑、開(kāi)合跳、俯臥撐、仰臥起坐、蹲起、身體拉伸等等..把這些動(dòng)作編成組，重復(fù)2-3組，每次練習(xí)時(shí)間大約20-30分鐘，隔天進(jìn)行一次，甚或每天完成一次。剛開(kāi)始練習(xí)可能腰酸腿疼，但是堅(jiān)持下去，就會(huì)感覺(jué)到鍛煉過(guò)后的舒爽、愉悅。
長(zhǎng)久的、持續(xù)的、規(guī)律性的體育鍛煉才能提高體質(zhì)、提升健康水平。在此次肺炎疫情突發(fā)之際，突擊性的、臨時(shí)抱佛腳式體育鍛煉，期望立馬就提高身體免疫力是沒(méi)有即時(shí)效用的，不可能產(chǎn)生特異性免疫力，但是身體健康、體魄強(qiáng)健，身體的一般免疫力必然提高。不是宅家有時(shí)間或者有運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地器械才能進(jìn)行體育鍛煉，關(guān)鍵在于體育鍛煉的意識(shí)是否已經(jīng)存在于腦中，是否養(yǎng)成了健身的習(xí)慣，幾天不鍛煉就少點(diǎn)什么，想辦法也要進(jìn)行練習(xí)。
這次疫情對(duì)公眾的影響是巨大的，都在擔(dān)心染病，但是對(duì)思想的沖擊可能更大，很多人在思索生活方式變化、文化觀念的變更、社會(huì)管理的改革，怎樣以積極的、現(xiàn)代的生活投入到正常的和變化的世界。
今天是我正式上網(wǎng)課的第二天，看到網(wǎng)絡(luò)上對(duì)于網(wǎng)課的討論褒貶不一。
一說(shuō)是浪費(fèi)時(shí)間精力、效果不明顯，老師和學(xué)生都不太適應(yīng)網(wǎng)上平臺(tái)等等。作為一名學(xué)生，我對(duì)上網(wǎng)課并不抱排斥態(tài)度。
由于疫情的影響，我們都不得不待在家里進(jìn)行自學(xué)，那么教育部為應(yīng)對(duì)這個(gè)問(wèn)題，較為迅速地提出了解決的方案，一定程度下滿足了人們的需求，我覺(jué)得這是非常值得提倡的。畢竟面對(duì)問(wèn)題我們也只能多盡人事，把傷害降低。
至于孩子在家里學(xué)習(xí)沒(méi)有在學(xué)校里有狀態(tài)，態(tài)度消極諸如此類，這是自身的問(wèn)題，不能把它加在網(wǎng)課上。僅僅因?yàn)闊o(wú)法適應(yīng)這種學(xué)習(xí)方法而抨擊，不太合理。
我相信很多學(xué)生可能都遇到過(guò)不適應(yīng)老師的講課風(fēng)格的問(wèn)題。
像我，我經(jīng)常碰到某個(gè)老師講話帶有一點(diǎn)口音、聲音低沉抑或是聲音較輕(對(duì)我而言)，每每遇到這樣的情況我也很崩潰，努力去辨認(rèn)他們的口型……我會(huì)回家抱怨：“天哪，這個(gè)老師也太溫柔了吧!整堂課我聽(tīng)得好累!”
但是一般來(lái)說(shuō)，只有學(xué)生去適應(yīng)老師，老師不可能適應(yīng)每一個(gè)同學(xué)。所幸我聽(tīng)這個(gè)老師一節(jié)課、兩節(jié)課、三節(jié)課……慢慢就適應(yīng)了。
網(wǎng)課這個(gè)平臺(tái)，“水土不服”的不光是學(xué)生、還有講課的老師啊。
她們平時(shí)上課都在講臺(tái)前，有些老師對(duì)電腦操作不熟練。有一次，我在聽(tīng)課過(guò)程中一切進(jìn)行得都是那么自然，突然老師鼠標(biāo)一點(diǎn)、ppt不翼而飛，這個(gè)屏幕界面一片空白，老師的眼神在一剎那變得有些驚恐。很快她調(diào)整狀態(tài)，假裝什么都沒(méi)有發(fā)生的樣子繼續(xù)講課。
有學(xué)生抱怨這個(gè)假期過(guò)得不快樂(lè)，害，知足吧。老師在家里要備課、做ppt、思考開(kāi)學(xué)后的講課安排、最后還要被抱怨，太南了。詳情可見(jiàn)釘釘里也有一些老師毫不留情地給了“一星好評(píng)”。(想想老師跟我們一起受著折磨，有沒(méi)有快樂(lè)一點(diǎn)呢?)
由于新型冠狀病毒這個(gè)“不速之客”的出現(xiàn)，2020年的春節(jié)成為一個(gè)不同尋常的時(shí)期。到目前為止疫情還在持續(xù)，人們的生命健康承受著巨大威脅，生產(chǎn)生活的正常節(jié)奏受到了嚴(yán)重的影響，抗擊疫情成為一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)役。在這個(gè)非常特殊的時(shí)期，隔離、居家、口罩、食品、防護(hù)等詞匯基本可以串聯(lián)起人們?cè)谝咔橄碌纳顮顟B(tài)。對(duì)于多數(shù)普通人來(lái)說(shuō)，突如其來(lái)的疫情給我們“創(chuàng)造”了一個(gè)冷靜思考和應(yīng)變演習(xí)的機(jī)會(huì)，如何調(diào)控自己的生活成為無(wú)法回避的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題。
病毒雖然猖獗，但疫情不能阻止我們對(duì)美好生活的追求。在出門戴口罩、盡量不出門的居家防護(hù)模式下，為堅(jiān)決打贏疫情防控戰(zhàn)，我們更要過(guò)積極的生活。不但要保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣和樂(lè)觀的心態(tài)，保證合理的營(yíng)養(yǎng)膳食和規(guī)律的充足睡眠，還要進(jìn)行科學(xué)鍛煉，以增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)健康。通過(guò)前期的病例和醫(yī)療專家的科普信息可以看出，免疫力弱者更容易感染病毒或?qū)е聬夯?，好的體質(zhì)才能更好地增強(qiáng)免疫力。實(shí)際上，在居家生活中，科學(xué)健身不但能夠增強(qiáng)自身免疫能力，也是豐富日常生活的重要途徑和實(shí)施疫情防護(hù)的積極行動(dòng)。疫情發(fā)生以來(lái)，體育部門、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目協(xié)會(huì)、大中小學(xué)和健身達(dá)人也在根據(jù)疫情期間的活動(dòng)條件和健身需求迅速做出響應(yīng)，他們推薦的類型繁多的居家體育鍛煉方式成為近期微信朋友圈刷屏的熱點(diǎn)信息，起到了有力的宣傳和動(dòng)員作用。
加強(qiáng)體育鍛煉本來(lái)是一個(gè)老生常談的話題，但是因?yàn)閲?yán)峻的疫情和居家的條件，這一次的打開(kāi)方式卻不同于平時(shí)。關(guān)于鍛煉的建議，有兩個(gè)方面需要特別強(qiáng)調(diào)，第一個(gè)是關(guān)于改變，第二個(gè)是關(guān)于注意。改變的是每個(gè)人在平常時(shí)期的體育態(tài)度和方式。我們不妨根據(jù)自己的條件做出主動(dòng)設(shè)計(jì)和改變，平時(shí)沒(méi)有鍛煉意愿的和有意愿但只是停留在計(jì)劃狀態(tài)的人可以嘗試將健身付諸行動(dòng)，比如，先從帶有趣味的游戲活動(dòng)開(kāi)始，哪怕只是單純?yōu)榱嗽黾颖匾倪\(yùn)動(dòng)量。對(duì)于那些已經(jīng)習(xí)慣于在室外或?qū)ｉT場(chǎng)地上運(yùn)動(dòng)的人，也可以試著利用現(xiàn)有的家居條件進(jìn)行鍛煉，無(wú)論是發(fā)展體能、鍛煉技巧，還是以徒手或者利用簡(jiǎn)易改造的設(shè)備鍛煉練習(xí)，不拘泥于某種形式，只需鍛煉的手段服務(wù)于活動(dòng)的目的。
居家鍛煉需要注意的是科學(xué)性問(wèn)題。參加體育活動(dòng)是要將鍛煉轉(zhuǎn)化為好的效果，而不是相反。所以在居家鍛煉時(shí)，活動(dòng)方式一定根據(jù)自己的體質(zhì)狀態(tài)和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，要保持適度的運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度，既不走形式，也不過(guò)度運(yùn)動(dòng)。同時(shí)也不要省略必要的準(zhǔn)備活動(dòng)與放松活動(dòng)。當(dāng)然，室內(nèi)活動(dòng)時(shí)保持清新的空氣也是不容忽視的問(wèn)題。
雖然，新冠肺炎疫情這樣的重大公共衛(wèi)生事件不會(huì)長(zhǎng)期持續(xù)，但時(shí)刻做好應(yīng)對(duì)的準(zhǔn)備應(yīng)該是生活的必要組成部分。在疫情期間的居家鍛煉不一定要刻意追求立竿見(jiàn)影的效應(yīng)，如果能夠以此為契機(jī)而開(kāi)啟或堅(jiān)定了今后體育鍛煉的習(xí)慣，提高了在不同條件都能鍛煉的能力和靈活性，那也算是一件不錯(cuò)的事情。疫情既是對(duì)國(guó)家的考驗(yàn)，對(duì)個(gè)人同樣也是一種考驗(yàn)，一定要努力將不利的條件轉(zhuǎn)化為積極的行動(dòng)和有利的結(jié)果，這樣既不錯(cuò)過(guò)疫情期間難得的家居時(shí)光，又能以良好的狀態(tài)迎接馬上到來(lái)的萬(wàn)物復(fù)蘇和春暖花開(kāi)。
疫情期間居家教育心得篇十二
_年寒假到現(xiàn)在，由于疫情，學(xué)校只好開(kāi)設(shè)了網(wǎng)課。
雖然網(wǎng)課可以讓我們?cè)诩疑蠈W(xué)，不用冒著風(fēng)險(xiǎn)跑到學(xué)校去，但我還是比較喜歡在學(xué)校上課。
上網(wǎng)課總是難免發(fā)生紕漏。比如：上次老師在討論區(qū)開(kāi)啟了全體禁言，然而自己卻沒(méi)有打開(kāi)幻燈片，我們什么也看不見(jiàn)，也不能打字提醒老師，但他全然不知，還在一直講啊講。再比如又有一次，老師講著講著，突然黑屏了，但他并沒(méi)有理會(huì)同學(xué)們?cè)谟懻搮^(qū)的發(fā)言，而是繼續(xù)講。直到最后，越來(lái)越多的同學(xué)說(shuō)黑屏了，他才終于發(fā)覺(jué)。但時(shí)間已到，我們不得不下課。這節(jié)課我們什么也沒(méi)學(xué)到。
在學(xué)校的體育、微機(jī)課不得不停止了，上網(wǎng)課也沒(méi)有了同學(xué)們的對(duì)面討論，使得課堂變得枯燥無(wú)味，遠(yuǎn)沒(méi)有在校上課有趣。而且，因?yàn)樯暇W(wǎng)課，很多同學(xué)被迫戴上了眼鏡。這也是一些壞處。
上網(wǎng)課，老師們非常辛苦，可我們學(xué)生也不容易啊。雖然網(wǎng)課讓我們不停學(xué)，但我真希望快點(diǎn)正式開(kāi)學(xué)呀!太想念我的學(xué)校和我的老師同學(xué)們了。
疫情期間居家教育心得篇十三
疫情防控期間，擺在家長(zhǎng)們面前最頭疼的問(wèn)題之一應(yīng)該就是開(kāi)學(xué)，受疫情影響，全國(guó)各地的開(kāi)學(xué)時(shí)間都一再延遲，各地先是明確不得早于2月17日開(kāi)學(xué)，出于疫情防控需要，又推遲為不得早于3月1日開(kāi)學(xué)，到目前為止也有大部分的省市仍舊沒(méi)有給出具體的開(kāi)學(xué)時(shí)間。這意味著廣大中小學(xué)生還要在家繼續(xù)“宅”。對(duì)于居家的孩子們，除了防范新冠病毒感染的肺炎疫情外，居家安全也要時(shí)刻注意！
疫情期間，很多家庭每天都會(huì)對(duì)家庭進(jìn)行消毒。目前生活中常用的消毒劑有含氯消毒劑，比如大家熟知的84消毒液，這種產(chǎn)品在超市就可以買到，可以用來(lái)消毒餐具、桌椅、廁所潔具等物品。
1.大連市兒童醫(yī)院急診室一日內(nèi)就連續(xù)接診了3名將消毒劑當(dāng)成飲料誤服的孩子。
8歲孩子：將84消毒原液瓶誤認(rèn)成牛奶瓶，家長(zhǎng)將外表與大桶的牛奶近似的84消毒劑原液放在洗手間，8歲的孩子沒(méi)注意，竟然將其誤當(dāng)成牛奶服用。
10歲孩子：次氯酸鈉消毒水放入孩子喜歡喝的空飲料瓶中，家長(zhǎng)將次氯酸鈉消毒水放在了空飲料瓶中，但沒(méi)注意的是這款飲料是孩子喜歡喝的，而且沒(méi)有做標(biāo)識(shí)，導(dǎo)致孩子誤服。
3歲孩子：75%酒精放入飲料瓶中，這是一名相較前兩名年紀(jì)較小的孩子，家長(zhǎng)將75%酒精放入飲料瓶中，導(dǎo)致3歲孩子誤以為是飲料服用。
2.2月8日上午，浙江杭州一居民小張（化名），在大功率的電暖氣邊上對(duì)頭、面、頸、四肢以及衣物表面進(jìn)行酒精消毒，酒精遇熱揮發(fā)，引燃了衣物，小張的頭面頸、四肢、呼吸道等部位燒傷嚴(yán)重。
在家庭中使用消毒劑要注意以下幾點(diǎn)：
1.放消毒液的瓶子，不要用飲料瓶代替，以免孩子以為是飲料喝掉。如果用其他瓶子裝，一定要注明“消毒劑”字樣。家中如有嬰兒或兒童，家長(zhǎng)要格外留意，必須將消毒液放置在高處或者放在上了鎖的柜子里。
2.使用前認(rèn)真閱讀產(chǎn)品說(shuō)明，嚴(yán)格按照消毒藥物使用濃度、使用量及消毒作用時(shí)間操作。84消毒液與酒精、含有鹽酸的潔廁液等不可混合使用，混合后可能生成有毒氯化物或劇毒氯氣危害健康；75%酒精可有效消毒，但屬易燃易爆物，極易引起火災(zāi)，使用時(shí)一定要注意安全，注意遠(yuǎn)離火源、切斷電源。
3.進(jìn)行空氣消毒需在室內(nèi)無(wú)人的狀態(tài)下進(jìn)行，為了保證消毒效果，消毒時(shí)要關(guān)閉門窗，家里人離開(kāi)房間，消毒完成后應(yīng)打開(kāi)門窗通風(fēng)，待氣味散盡后家人再進(jìn)入。
2.吸入：如果有呼吸困難，立即去醫(yī)院就診。
3.眼睛：濺入眼睛后，馬上使用大量清水沖洗15分鐘，如果仍有持續(xù)的疼痛、畏光、流淚癥狀，就近去醫(yī)院就診。
4.皮膚接觸：接觸高濃度消毒劑后徹底使用清水沖洗，仍有疼痛或者刺激癥狀就近去醫(yī)院就診。
許多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，在家時(shí)間一久，孩子們鼓搗一下就很多電器自己都會(huì)用了。但是，在“驚喜”之余，家長(zhǎng)們也要考慮到孩子們?nèi)绻秒姴簧?，是?huì)有危險(xiǎn)的，甚至造成嚴(yán)重傷害。
1.2月10日凌晨4時(shí)47分，北京豐臺(tái)區(qū)一高層住戶發(fā)生火災(zāi)，消防員現(xiàn)場(chǎng)救出被困人員4人，疏散5人，所幸無(wú)人員傷亡。經(jīng)現(xiàn)場(chǎng)勘查，火災(zāi)原因初步判定系電動(dòng)自行車電瓶爆炸引燃周邊可燃物所致。
2.2月16日12時(shí)16分，廣西北海市海城區(qū)一宿舍起火三樓房間和陽(yáng)臺(tái)3人被困。起火原因初步判定為，電氣線路故障引發(fā)周邊可燃物起火。
1.各種家用電器用途不同，使用方法也不同，有的比較復(fù)雜。一般的家用電器應(yīng)當(dāng)在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)使用，對(duì)危險(xiǎn)性較大的電器則不要自己獨(dú)自使用。
2.使用中發(fā)現(xiàn)電器有冒煙，冒火花，發(fā)出焦糊的異味等情況，應(yīng)立即關(guān)掉電源開(kāi)關(guān)，停止使用。
3.電吹風(fēng)機(jī)，電飯鍋，電熨斗，電暖器等電器在使用中會(huì)發(fā)出高熱，應(yīng)注意將它們遠(yuǎn)離紙張，棉布等易燃物品，防止發(fā)生火災(zāi)；同時(shí)，使用時(shí)要注意避免燙傷。
4.要避免在潮濕的環(huán)境(如浴室)下使用電器，更不能使電器淋濕，受潮，這樣不僅會(huì)損壞電器，還會(huì)發(fā)生觸電危險(xiǎn)。
5.洗衣機(jī)的脫水筒等在工作時(shí)是高速旋轉(zhuǎn)的，不能用手或者其他物品去觸摸，以防止受傷。
6.電器長(zhǎng)期擱置不用，容易受潮，受腐蝕而損壞，重新使用前需要認(rèn)真檢查。
7.購(gòu)買家用電器時(shí)，要選擇質(zhì)量可靠的合格產(chǎn)品。
趁著這個(gè)時(shí)機(jī)，教孩子們安全用電知識(shí)，讓他們學(xué)會(huì)自我保護(hù)，避免發(fā)生意外。
1.教孩子使用電器的方法。
教育孩子注意安全，講清亂動(dòng)電器的危害，在沒(méi)有大人在場(chǎng)的情況下，不亂動(dòng)電器設(shè)備。但孩子懂事后(5歲以上)，可教給他一些常用電器的使用方法，并允許他在成人的指導(dǎo)下使用。
2.教孩子看安全標(biāo)志。
要讓孩子知道，紅色：表示禁止、停止的信息，遇到紅色標(biāo)志，應(yīng)該嚴(yán)禁觸摸。黃色：表示注意危險(xiǎn)。如“當(dāng)心觸電”、“注意安全”等。藍(lán)色：表示指令、必須遵守的規(guī)定。綠色：表示指示、安全狀態(tài)、通行。
3.讓孩子知道生活中哪些物品導(dǎo)電。
讓孩子知道，凡是金屬制品都是導(dǎo)電的，千萬(wàn)不要用這些東西直接與電源接觸。如：不用手或?qū)щ娢?如鐵絲、釘子、別針等金屬制品)去接觸、探試電源插座內(nèi)部。讓孩子明白，水也是導(dǎo)電的。電器用品要注意不要沾上水，不要用濕手觸摸電器，不用濕布擦拭電器。不能用濕手接插頭，這樣容易觸電。
4.教育孩子不靠近脫落的電線。
教育孩子見(jiàn)到脫落的電線時(shí)，要躲遠(yuǎn)，不可以靠近，更不能用手碰。要教育兒童，哪怕安裝燈泡等最簡(jiǎn)單的事，也不要自己去做，應(yīng)該叫大人來(lái)解決。
5.教孩子學(xué)會(huì)觸電急救常識(shí)。
孩子懂事后，要讓他知道電源總開(kāi)關(guān)的作用與位置，學(xué)會(huì)在緊急情況下關(guān)斷總電源。讓孩子了解，發(fā)現(xiàn)有人觸電后，要設(shè)法及時(shí)關(guān)斷電源。不能用手直接救人，應(yīng)呼喊大人相助，不要自己處理，以防觸電。
1.2月4日23時(shí)51分，溫州龍港市湖前片區(qū)鳳翔村李莊站19-20號(hào)2間2戶三層樓民房發(fā)生爆燃而坍塌，現(xiàn)場(chǎng)被困人員10人。經(jīng)全力搜救，至5日凌晨4時(shí)，救出8人（其中1人危重），現(xiàn)場(chǎng)搜救發(fā)現(xiàn)2具尸體。初步判斷，系煤氣爆燃引起民房意外坍塌。
2.2月12日9時(shí)40分左右，陜西安康一大廈16樓房突發(fā)火情，經(jīng)過(guò)消防員的緊張撲救，所幸無(wú)人員傷亡。據(jù)悉，起火原因很可能是家里熊孩子玩火所致。
3.家中突發(fā)大火6歲娃靠一個(gè)電話救了自己！2月24日19時(shí)20分，貴州長(zhǎng)順縣朝順公寓一戶人家起火，當(dāng)時(shí)，家中只有一名6歲的小女孩。萬(wàn)幸，小女孩懂得撥打急救電話，第一時(shí)間撥通了119，并按照消防員叔叔的提示，拿著手機(jī)開(kāi)門跑到了屋外，又撥打了爸爸媽媽的電話。最終，火災(zāi)第一時(shí)間被撲滅，沒(méi)有進(jìn)一步蔓延。
2.外出時(shí)、臨睡前應(yīng)關(guān)閉電源開(kāi)關(guān)及煤氣、液化氣總閥門；
3.使用大功率家用電器和微波爐、電熱器、空調(diào)、電熨斗等要錯(cuò)開(kāi)時(shí)間，以防電線過(guò)載；
4.不要玩火，使用酒精時(shí)要遠(yuǎn)離電器設(shè)備；
5.在家不隨意焚燒廢紙；
6.電熱沐浴器、電褥等使用時(shí)要格外小心，最好安裝漏電保護(hù)器；
7.使用電熨斗、電熱杯、電吹風(fēng)等器具必須切斷電源后再離開(kāi)；
8.不能用大功率燈泡取暖或烘烤衣服；
10.天氣變熱有蚊子時(shí)，不要將點(diǎn)燃的蚊香貼靠床沿、窗簾放置。
1.如果發(fā)現(xiàn)火災(zāi)發(fā)生，最重要的是報(bào)警，這樣才能及時(shí)撲救，控制火勢(shì)，減輕火災(zāi)造成損失?；鹁娫挼奶?hào)碼是119。這個(gè)號(hào)碼應(yīng)當(dāng)牢記。不能隨意撥打火警電話，假報(bào)火警是擾亂社會(huì)公共秩序的違法行為。在沒(méi)有電話的情況下，應(yīng)大聲呼喊或采取其他方法引起鄰居、行人注意，協(xié)助滅火或報(bào)警。
2.火災(zāi)襲來(lái)時(shí)要迅速逃生，不要貪戀財(cái)物。
3.家長(zhǎng)平時(shí)就要教會(huì)孩子了解掌握火災(zāi)逃生的基本方法，熟悉幾條逃生路線。
4.穿過(guò)明火時(shí)，要披上浸濕的衣物、被褥等向安全出口方向沖出去。
5.穿過(guò)濃煙逃生時(shí)，要盡量使身體貼近地面，并用濕毛巾捂住口鼻。
6.身上著火，千萬(wàn)不要奔跑，可就地打滾或用厚重衣物壓滅火苗。
7.遇火災(zāi)不可乘坐電梯，要向安全出口方向逃生。
8.室外著火，門已發(fā)燙時(shí)，千萬(wàn)不要開(kāi)門，以防大火竄入室內(nèi)。要用浸濕的被褥、衣物等堵塞門窗，并潑水降溫。
9.若所有逃生線路被大火封鎖，要立即退回室內(nèi)，用打手電筒、揮舞衣物、呼叫等方式向窗外發(fā)送求救信號(hào)，等待救援。
10.千萬(wàn)不要盲目跳樓，可利用疏散樓梯、陽(yáng)臺(tái)、排水管等逃生，或把床單、被套撕成條狀連成繩索，緊栓在窗框、鐵欄桿等固定物上，順繩滑下，或下到未著火的樓層脫離險(xiǎn)境。
隨著疫情防控形勢(shì)的好轉(zhuǎn)，各地繼續(xù)開(kāi)始復(fù)工。有的父母忙于工作，無(wú)暇照看孩子，無(wú)奈之下將孩子單獨(dú)留在家中，可如今家家戶戶都住樓房，極易發(fā)生兒童墜樓等意外狀況。
1.2月11日下午2點(diǎn)左右，河南省商丘市夏邑縣一環(huán)路西段某小區(qū)，一名4歲男童從22樓窗戶（平臺(tái)）不幸墜落。事發(fā)樓層沒(méi)裝防護(hù)窗。而男童墜落時(shí)，他的家長(zhǎng)正在輔導(dǎo)家中另外一個(gè)孩子做作業(yè)。
2.2月27日上午，杭州濱江的臨江花園小區(qū)，有個(gè)大概10歲左右孩子從6樓家中不幸墜樓，隨后被送往醫(yī)院搶救。孩子送到醫(yī)院時(shí)，情況已經(jīng)非常危急。經(jīng)過(guò)醫(yī)生全力搶救，最終還是沒(méi)能救回來(lái)。
3.2月28日上午，宜昌市西陵二路香山匯騰苑小區(qū)一小孩從7樓自家陽(yáng)臺(tái)墜落到4樓平臺(tái)，墜樓小孩后被送往醫(yī)院搶救，遺憾的是搶救無(wú)效，已經(jīng)不幸離世。
1.告訴孩子，動(dòng)畫片里演的飛行場(chǎng)景都是虛假的，不能模仿。
2.不要抱著孩子靠在窗邊或者陽(yáng)臺(tái)邊和樓下的親朋好友打招呼。
3.給玻璃窗或者紗窗裝安全鎖。
4.確保窗戶附近沒(méi)有讓孩子攀爬的東西。
5.不要把孩子單獨(dú)反鎖在家里，無(wú)論他（她）是醒著還是睡著。
1.可以和孩子用雞蛋做墜落實(shí)驗(yàn)，一扇一人高的窗戶，家長(zhǎng)或者老師，把雞蛋從窗戶里扔出來(lái)，用一地破裂的雞蛋，告訴孩子從高處摔落下來(lái)的后果很嚴(yán)重。
2.另外還可以設(shè)置不同場(chǎng)景提問(wèn)：下雨了窗戶沒(méi)有關(guān)，媽媽不在家，寶寶可以自己去關(guān)嗎？玩具掉出窗外了，寶寶可以探出頭去找嗎？每個(gè)提問(wèn)和游戲的環(huán)節(jié)，孩子答對(duì)了都有獎(jiǎng)勵(lì)，強(qiáng)化印象。
1.非逃生用的窗戶和陽(yáng)臺(tái)要裝上防盜網(wǎng)，如果是為了美觀，可以安裝隱形防護(hù)網(wǎng)；
2.陽(yáng)臺(tái)登高面到上沿的高度在110厘米以上，間隔小于10厘米；
3.欄桿設(shè)計(jì)非橫向，以免誤導(dǎo)兒童攀爬；
4.陽(yáng)臺(tái)地面不堆放雜物或擺放椅子，以免兒童攀爬致使墜樓；
5.陽(yáng)臺(tái)圍欄應(yīng)定期檢查與維修，以免老舊松動(dòng)；
6.窗臺(tái)附近應(yīng)避免放置可攀爬的器物或家具（沙發(fā)、凳子、床、矮柜等）。
如果孩子全身無(wú)力，不要?jiǎng)雍⒆?；發(fā)現(xiàn)有嘔吐、尿血時(shí)，不要再喂孩子食物和飲料；當(dāng)發(fā)現(xiàn)手腳可能有骨折、脫臼時(shí)，應(yīng)該立刻用繃帶或夾板等固定材料綁住固定，不要?jiǎng)訌?，沒(méi)有夾板或繃帶時(shí)，可用三角巾、腰帶、頭巾、繩子等代替；不過(guò)固定之前，最好在骨突處墊上棉花等軟物，防止突出部位皮膚磨損。當(dāng)傷口裂開(kāi)很大，大量出血時(shí)，要用干凈的毛巾蓋在傷口上壓住止血，并及時(shí)送往醫(yī)院。
五、網(wǎng)絡(luò)安全防護(hù)。
在“停課不停學(xué)”的政策下，學(xué)生的上網(wǎng)時(shí)間大為增加。
1.疫情期間孩子上網(wǎng)課時(shí)，建議家長(zhǎng)盡可能地選擇屏幕大的工具，要結(jié)合家里的實(shí)際情況依次好的順序是，電視好于電腦、電腦好于平板、平板好于手機(jī)，能夠更好的保護(hù)孩子眼睛健康。
2.疫情期間孩子上網(wǎng)課時(shí)，建議家里有投影儀的朋友，要使用投影儀給孩子上網(wǎng)課，不推薦使用手機(jī)讓孩子上網(wǎng)課，要使用手機(jī)投屏功能，投射到電視上上網(wǎng)課，能夠更好的保障孩子網(wǎng)課學(xué)習(xí)效果。
3.疫情期間用電腦給孩子上網(wǎng)課的朋友，要保障孩子眼睛距離電腦最少40cm的距離。疫情期間用電視給孩子上網(wǎng)課的朋友，要保障孩子眼睛與電視的距離是電視屏幕對(duì)角線的3倍以上。能夠更好的保障孩子眼睛健康。
4.疫情期間孩子上網(wǎng)課時(shí)，建議家長(zhǎng)要根據(jù)家里實(shí)際情況調(diào)整光照度，要避免讓孩子在暗光或強(qiáng)光下長(zhǎng)時(shí)間用眼，太暗和太強(qiáng)的光線都很容易讓孩子的眼睛產(chǎn)生疲勞，能夠更好的保障孩子眼睛健康。
5.疫情期間孩子上網(wǎng)課后，不建議家長(zhǎng)再讓孩子看電視或者使用電子產(chǎn)品，要合理規(guī)定孩子用眼時(shí)間，能夠更好的保障孩子眼睛健康。
6.疫情期間孩子上網(wǎng)課后，孩子在家里也要養(yǎng)成做眼保健操的習(xí)慣，也可以隔著玻璃遠(yuǎn)眺，幫助眼睛放松，減緩視疲勞。
2.教育孩子不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，不運(yùn)行帶有兇殺，色情內(nèi)容的游戲。網(wǎng)絡(luò)游戲能豐富我們的生活，但又容易使我們沉迷其中難以自拔，我們是中學(xué)生，學(xué)習(xí)是我們的首要任務(wù)，游戲永遠(yuǎn)只是我們業(yè)余生活中的點(diǎn)綴。
3.教育孩子要增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，不泄露個(gè)人與家庭秘密，不隨意約會(huì)網(wǎng)友，不與網(wǎng)上陌生人來(lái)往書信，更不要輕易約見(jiàn)網(wǎng)上“朋友”，不給壞人以可乘之機(jī)，防止網(wǎng)絡(luò)和電話詐騙。
六、心理健康防護(hù)。
新聞、網(wǎng)絡(luò)、視頻關(guān)于病毒、疫情、死亡的消息鋪天蓋地的襲來(lái)，一下子讓這些涉世未深的小朋友們感受到了巨大的不確定性和恐懼。在這種情況下，他們的焦慮、恐懼就有可能通過(guò)反常的行為表現(xiàn)出來(lái)。比如：
1.晚上頻繁醒來(lái)、哭鬧，害怕一些莫名其妙的事情；
2.總是問(wèn)：“媽媽、爸爸，你不要離開(kāi)我好不好！”出現(xiàn)嚴(yán)重的分離焦慮；
4.還有可能出現(xiàn)尿床、反復(fù)吸允手指、咬指甲這樣的行為。
1.讓孩子不恐懼，大人情緒一定要控制好。此次疫情期間你有過(guò)度緊張嗎？只有你自己表現(xiàn)得從容淡定，孩子才能從你的身上獲得更多放松的信息。同時(shí)，也要允許孩子表達(dá)恐懼，當(dāng)他們感到害怕的時(shí)候，耐心的傾聽(tīng)，陪伴。而不是迫不及待地想要?jiǎng)袼麄儾缓ε?，這會(huì)起到相反的效果。
2.用正確的方式，向孩子傳遞關(guān)于疫情的信息，而不是只讓他們看新聞，或者聽(tīng)大人說(shuō)：哪個(gè)地方的情況又更嚴(yán)重了。對(duì)孩子最好的知識(shí)普及的方式就是減少孩子直接接觸新聞的機(jī)會(huì)，給他們講相關(guān)的兒童故事或者繪本。通過(guò)孩子喜歡的故事主人公，通過(guò)隱喻的方式把對(duì)抗病毒的知識(shí)和當(dāng)前的疫情告訴他們，是最容易讓兒童接受的方式。
3.在疫情期間，安排豐富的親子活動(dòng)，放松心情。玩玩具、讀繪本、唱歌、文字接龍等等，還可以帶著孩子一起做家務(wù)、搞衛(wèi)生。讓孩子的生活被有趣的游戲與活動(dòng)占據(jù)，這非常有利于分散他們的注意力，從而體會(huì)當(dāng)下生活的樂(lè)趣，這樣自然而然就放松下來(lái)了。
不小心打翻了熱水壺、碰倒了熱湯，或者取暖時(shí)被火爐燒傷等。處理燙傷首先應(yīng)降溫，可以用流動(dòng)水反復(fù)沖受傷處。
如果是天氣比較冷，穿的衣服比較厚的話，不可直接脫掉衣服，否則很容易撕裂燙傷的部位，造成二次傷害。因此在用涼水沖洗的時(shí)候要連同衣服一起，等溫度降下來(lái)以后再脫去衣服。燙傷或燒傷都破壞了表層皮膚，這個(gè)時(shí)候很容易感染，因此整個(gè)護(hù)理過(guò)程都要保證受傷部位潔凈。
家里若是有燙傷藥或者燒傷膏的話，可以輕柔地涂抹，倘若沒(méi)有直接用干凈的軟布輕輕包扎傷口，立即去醫(yī)院。
兒童一旦被寵物抓到或者咬到的話，必須立即到相關(guān)部門打狂犬疫苗。如果受傷面積不大的話，在就醫(yī)之前可以做一些預(yù)處理，用肥皂水或者清水反復(fù)清潔傷口20分鐘以上。如果受傷面比較大的話，不能清洗太長(zhǎng)時(shí)間，因?yàn)榭赡軙?huì)出現(xiàn)大規(guī)模的繼續(xù)失血。
所有食物要充分熟透后才能食用，葷素搭配得當(dāng)，不吃野生動(dòng)物，應(yīng)以清淡易消化飲食為主，不宜油膩大魚(yú)大肉。
每日營(yíng)養(yǎng)均衡，保證營(yíng)養(yǎng)充足，適當(dāng)進(jìn)食高蛋白食物、新鮮潔凈的蔬菜水果。生吃的蔬菜、瓜果、梨桃之類的食物一定要洗凈皮，最好在開(kāi)水里燙3-5分鐘再食用。
督促孩子適量多飲水，多排尿，盡量不飲用冷水，宜飲用溫水，加快身體新陳代謝，同時(shí)適量增加奶制品（牛奶、酸奶）的飲用。
切記要提醒孩子飯前便后一定洗手。
提醒孩子嚴(yán)防各種形式的通訊網(wǎng)絡(luò)詐騙，拒絕任何形式的上門推銷和電話聯(lián)系推銷消毒物品，教育孩子獨(dú)自在家時(shí)不要隨意給陌生人開(kāi)門。
疫情是暫時(shí)的，孩子的平安健康是我們永恒的心愿。讓我們攜起手來(lái)，幫助孩子掌握日常居家安全知識(shí)，用安全視角審視周圍環(huán)境，為廣大學(xué)生生命安全和身體健康保駕護(hù)航，和孩子一起平安度過(guò)這個(gè)特殊時(shí)期，共同成長(zhǎng)，為早日戰(zhàn)勝疫情貢獻(xiàn)出應(yīng)有的力量！
疫情期間居家教育心得篇十四
疫情期間，由于疫情的爆發(fā)和傳播，全國(guó)范圍內(nèi)的學(xué)生都被迫停課，并進(jìn)行居家學(xué)習(xí)。在這個(gè)特殊的時(shí)間節(jié)點(diǎn)里，居家勞動(dòng)教育成為了讓學(xué)生們身心得到鍛煉和發(fā)展的重要途徑。通過(guò)開(kāi)展各種居家勞動(dòng)活動(dòng)，行新冠防護(hù)動(dòng)作的同時(shí)，學(xué)生也積累了豐富的生活經(jīng)驗(yàn)和培養(yǎng)了勤勞的好習(xí)慣。以下是我在疫情居家勞動(dòng)教育中的體會(huì)和心得。
首先，居家勞動(dòng)教育讓我意識(shí)到勞動(dòng)的重要性。在疫情期間，我家里的事務(wù)變得更加繁忙，家人需要更多的幫助和支持。于是，我主動(dòng)承擔(dān)起家務(wù)工作，比如做飯、洗衣、打掃房間等。通過(guò)這些勞動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到勞動(dòng)是生活的必需品，也是每個(gè)人成長(zhǎng)過(guò)程中不可或缺的重要環(huán)節(jié)。要想得到想要的東西，只有通過(guò)付出才能實(shí)現(xiàn)。勞動(dòng)的過(guò)程中，我也感受到了辛苦和困難，但是通過(guò)努力和堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)自己不僅能完成任務(wù)，還能讓家人對(duì)我產(chǎn)生更多的信任和依賴。
其次，居家勞動(dòng)教育培養(yǎng)了我的動(dòng)手能力和創(chuàng)造力。疫情期間，我通過(guò)參與種植蔬菜、制作手工藝品等活動(dòng)，不僅讓自己的動(dòng)手能力得到鍛煉，還增加了我的創(chuàng)造力。例如，我動(dòng)手種植了一些蔬菜，每天都需要澆水、施肥、除蟲(chóng)，通過(guò)一系列的操作，我逐漸掌握了種植的技巧，也收獲了一些健康的蔬菜。在制作手工藝品的過(guò)程中，我要運(yùn)用自己的想象力和創(chuàng)造力，不斷嘗試不同的材料和技巧，最終完成了一些精美的作品。通過(guò)這些居家勞動(dòng)，我不僅享受到了成果帶來(lái)的喜悅，還發(fā)現(xiàn)自己動(dòng)手的能力和創(chuàng)造的潛力。
再次，居家勞動(dòng)教育增強(qiáng)了我的責(zé)任感和自律能力。在家庭中，我主動(dòng)承擔(dān)起一些家務(wù)工作，時(shí)刻關(guān)注家庭的需要并主動(dòng)幫助解決問(wèn)題。這些任務(wù)的完成需要我付出時(shí)間和精力，但是我從中獲得了一種責(zé)任感和成就感。在這個(gè)特殊時(shí)期，我深刻認(rèn)識(shí)到自己的行動(dòng)不僅關(guān)乎自己，更關(guān)乎家庭的幸福和和諧。因此，我會(huì)主動(dòng)規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，合理安排時(shí)間，提高自己的自律能力。居家勞動(dòng)教育讓我明白，只有擔(dān)起責(zé)任，才能使自己更加成熟和穩(wěn)定。
最后，居家勞動(dòng)教育讓我更好地與家人溝通和交流。在我參與家務(wù)勞動(dòng)的過(guò)程中，我和家人有更多的接觸和交流。比如，我在做飯的時(shí)候和媽媽分享菜譜，我在整理房間的時(shí)候和爸爸一起商量布局等等。這些親密的交流增強(qiáng)了我和家人的感情，也讓我更好地了解到家人的需求和期待。通過(guò)居家勞動(dòng)中的溝通和交流，我覺(jué)得自己不再是一個(gè)與家庭孤立的個(gè)體，而是融入到了家庭中的重要一員。
總之，疫情居家勞動(dòng)教育給予了我許多寶貴的收獲和體驗(yàn)。通過(guò)勞動(dòng)，我認(rèn)識(shí)到勞動(dòng)的重要性；通過(guò)動(dòng)手，我培養(yǎng)了我的動(dòng)手能力和創(chuàng)造力；通過(guò)承擔(dān)責(zé)任，我感受到了責(zé)任感和成就感；通過(guò)溝通交流，我與家人的關(guān)系更加親密。這些體會(huì)和經(jīng)歷將成為我未來(lái)發(fā)展的重要資源，讓我能更加堅(jiān)強(qiáng)和自信地面對(duì)未來(lái)的挑戰(zhàn)。
疫情期間居家教育心得篇十五
首段：引言（200字）
二段：在線教學(xué)的挑戰(zhàn)（300字）
在線教學(xué)是可行的，但實(shí)際上需要采用不同的教學(xué)方法和措施。這種新的教學(xué)方法和措施給學(xué)生提出了更高的標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)槲覀冃枰鶕?jù)學(xué)生的情況進(jìn)行個(gè)性化教育。同時(shí)，教育者需要確保在線教育的簡(jiǎn)單易懂、規(guī)范、有效、有趣。換句話說(shuō)，我們需要采用新的工具，如攝像頭、投影儀、音頻設(shè)備等來(lái)幫助教師或?qū)W生輕松地插入音樂(lè)學(xué)習(xí)的內(nèi)容。此外，對(duì)于男女志向不同的學(xué)生來(lái)說(shuō)，他們應(yīng)該被認(rèn)為是平等的，因?yàn)槲覀冊(cè)噲D去培養(yǎng)他們學(xué)習(xí)優(yōu)秀的音樂(lè)家將有助于提高他們的信心和自尊心。
三段：疏漏和改進(jìn)（300字）
很多的音樂(lè)學(xué)習(xí)成果都只是取決于實(shí)施了良好的教育機(jī)制和預(yù)算。教育者需要明確學(xué)生的實(shí)際水平，然后為他們提供各種音樂(lè)教育資源，以至于他們能夠選擇最適合他們的教育機(jī)制。但在實(shí)際操作中，我們發(fā)現(xiàn)在線音樂(lè)教育也存在一些困難和瑕疵，比如教育者難以完全掌握學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，一些城市甚至無(wú)法保證學(xué)生能夠順利進(jìn)行在線學(xué)習(xí)，等等。因此，我們需要通過(guò)給學(xué)生提供更好的在線音樂(lè)教育資源來(lái)提高在線教育的效果，以及更好地掌握學(xué)生的學(xué)習(xí)情況和質(zhì)量。
四段：激勵(lì)學(xué)習(xí)的音樂(lè)資源（300字）
在新的學(xué)習(xí)模式下，我們需要為學(xué)生提供多種音樂(lè)資源和教材，以幫助他們學(xué)習(xí)音樂(lè)。這不僅包括音樂(lè)理論的知識(shí)，還包括教材和指導(dǎo)，以及視頻等，以使他們的學(xué)習(xí)更加有效和有趣。很多人覺(jué)得學(xué)習(xí)音樂(lè)的方式是單一的，但實(shí)際上，我們可以在學(xué)習(xí)過(guò)程中加入更多的元素，因?yàn)橐魳?lè)是一個(gè)非常廣泛的概念，它可以涵蓋很多要素，如樂(lè)譜、節(jié)奏、音高、調(diào)性、旋律、和弦、聲音等。通過(guò)這些音樂(lè)資源和教材的提供，我們可以使學(xué)生在音樂(lè)領(lǐng)域獲得更多的準(zhǔn)備和保護(hù)。
五段：總結(jié)（200字）
總而言之，在這個(gè)新冠疫情的時(shí)代，我們需要用新的方法和措施去實(shí)現(xiàn)音樂(lè)的學(xué)習(xí)與教育。我們需要意識(shí)到，疫情對(duì)音樂(lè)教育帶來(lái)的挑戰(zhàn)是如此的巨大，因此我們需要做出改進(jìn)和調(diào)整，以確保在線學(xué)習(xí)的成功。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我們不僅可以學(xué)習(xí)音樂(lè)的知識(shí)和技能，還可以學(xué)習(xí)如何應(yīng)對(duì)在未來(lái)可能的疫情下，更好地保護(hù)和維護(hù)音樂(lè)教育。
疫情期間居家教育心得篇十六
隨著新冠病毒的全球大流行，許多國(guó)家實(shí)施了封鎖和居家隔離政策，以阻止病毒的傳播。在這段時(shí)間里，許多人不得不在家中度過(guò)，無(wú)法外出、無(wú)法與他人互動(dòng)。這樣的環(huán)境無(wú)疑給人們帶來(lái)了巨大的困擾和焦慮。然而，在這段艱難的時(shí)期，閱讀成為了許多人選擇的一種理想方式。在居家期間，通過(guò)閱讀書籍，我收獲了許多寶貴的心得和體會(huì)。
第二段：開(kāi)闊眼界、提升自我
隨著疫情的擴(kuò)散，人們的移動(dòng)和社交活動(dòng)受到嚴(yán)格限制。這使得我們無(wú)法親身體驗(yàn)各種文化和風(fēng)景。然而，通過(guò)讀書，我發(fā)現(xiàn)自己依然可以開(kāi)闊眼界，了解不同地區(qū)和國(guó)家的風(fēng)俗文化。我通過(guò)閱讀經(jīng)典文學(xué)作品，如《紅樓夢(mèng)》和《殺死一只知更鳥(niǎo)》，了解到中國(guó)的傳統(tǒng)文化和美國(guó)黑人的努力和抗?fàn)?。此外，我也開(kāi)始閱讀一些關(guān)于自我成長(zhǎng)和技能提升的書籍，如《批判性思維》和《編程入門指南》。通過(guò)這些書籍的幫助，我不僅提升了自己的知識(shí)水平，也培養(yǎng)了一些有用的技能。
第三段：減輕焦慮、增強(qiáng)心理健康
居家期間，焦慮和無(wú)聊常常困擾著人們。然而，閱讀成為了一個(gè)很好的解藥。通過(guò)閱讀，我逐漸能夠?qū)⒆约簭默F(xiàn)實(shí)中抽離出來(lái)，進(jìn)入一個(gè)完全不同的世界。我能夠忘卻疫情帶來(lái)的憂慮，沉浸在書籍的故事中。尤其是一些心理學(xué)和哲學(xué)方面的書籍，如《幸福的密碼》和《人生的智慧》，幫助我更好地了解自己的情緒和思考方式。通過(guò)與書中的角色相互交流，我能夠更好地理解和處理自己的情感和壓力，從而增強(qiáng)了我的心理健康。
第四段：豐富知識(shí)、開(kāi)拓思維
居家期間，許多人由于無(wú)法上學(xué)或上班，感到自己的知識(shí)和技能發(fā)展受到了阻礙。然而，閱讀使我有機(jī)會(huì)在這個(gè)特殊時(shí)期充實(shí)自己。我開(kāi)始閱讀一些我曾經(jīng)沒(méi)有時(shí)間讀的書籍，如歷史、科技和文化類書籍。通過(guò)閱讀，我掌握了更多關(guān)于世界的知識(shí)，從而開(kāi)拓了我的思維。我發(fā)現(xiàn)，這些閱讀經(jīng)歷不僅提升了我的知識(shí)廣度，還培養(yǎng)了我的批判性思維和分析能力。在面對(duì)信息時(shí)，我學(xué)會(huì)了質(zhì)疑并尋找其他來(lái)源來(lái)驗(yàn)證事實(shí)的真實(shí)性。
第五段：與家人分享、增進(jìn)情感
在這段居家期間，家庭成員通常會(huì)齊聚一堂。而閱讀成為了我與家人分享的樂(lè)趣。每個(gè)人都挑選自己喜歡的書籍，并在晚餐時(shí)或休息時(shí)間交流心得。這不僅促進(jìn)了家庭成員之間的互動(dòng)和溝通，也增進(jìn)了我們之間的情感。通過(guò)與家人分享閱讀過(guò)程，我們也更好地了解了彼此的興趣和思考方式，加深了家庭成員之間的聯(lián)系和理解。
總結(jié)：
疫情期間居家讀書成為了許多人的一種理想方式。無(wú)論是通過(guò)開(kāi)闊眼界、提升自己、減輕焦慮、豐富知識(shí)還是增進(jìn)情感，在這段特殊的時(shí)間里，閱讀為我們提供了無(wú)盡的可能性和樂(lè)趣。通過(guò)閱讀書籍，我不僅收獲了知識(shí)和技能，也找到了內(nèi)心的寧?kù)o和激勵(lì)。相信在未來(lái)，閱讀依然會(huì)是我們生活中重要的一部分，幫助我們繼續(xù)成長(zhǎng)和前進(jìn)。