心得體會是對過去經(jīng)驗的總結(jié)，它可以幫助我們更好地回顧和反思過去的經(jīng)歷。寫心得體會時，可以運用比喻、類比等修辭手法，增強文章的表達(dá)力和感染力。心得體會是我們在學(xué)習(xí)和工作生活等方面得到的深刻體驗和感悟，它可以幫助我們更好地理解和把握所學(xué)的知識和經(jīng)驗。如何寫一篇較為完美的心得體會是需要我們認(rèn)真思考和努力實踐的問題。以下是小編為大家收集的心得體會范文，僅供參考，希望能夠給大家一些啟發(fā)和幫助。
晨讀暮跑心得體會篇一
晨讀課作為一種早上課前的活動已經(jīng)在許多學(xué)校中推行，并得到了廣泛的認(rèn)可與喜愛。這種活動的目的是讓學(xué)生在迎接一天的學(xué)習(xí)前，先通過聽讀、朗讀等方式來增強自己的語言能力和情緒調(diào)節(jié)能力。在參與晨讀課的過程中，我收獲了很多，有對語言的進一步了解，也有情緒上的調(diào)整與成長。下面我將結(jié)合自己的體會，談?wù)剠⑴c晨讀課的感受。
第二段：晨讀課對語言能力的提升
在晨讀課上，我們通過聽讀、朗讀等方式來接觸和學(xué)習(xí)各種類型的語言表達(dá)。不僅如此，還有老師們對文章的解讀與分析，更加給我?guī)砹擞|動。通過聽讀的過程，我們能夠更加貼近語言，感受到其聲音和韻律。而朗讀則讓我們更加深入地理解和掌握文章的內(nèi)涵，從中吸取知識和文化。晨讀課是語言與文字的親密交流，讓我對文字充滿了熱愛，也讓我更加自信地表達(dá)自己。
第三段：晨讀課對情緒調(diào)節(jié)的作用
晨讀課在語言能力的提升外，對我們的情緒調(diào)節(jié)也有極大的幫助。在朗讀的過程中，我們的聲音與音節(jié)與他人產(chǎn)生了共鳴，同時也抒發(fā)了自己的情感。當(dāng)我們面對困擾和壓力時，通過大聲朗讀，以及與同學(xué)、老師的互動交流，能夠釋放壓抑的情緒，達(dá)到情緒調(diào)節(jié)的作用。這種相互關(guān)心與理解的氛圍，在晨讀課上得到了最好的展示。在這種氛圍中，我們共同成長，共同增進了友誼和情感的培養(yǎng)。
第四段：晨讀課對個人成長的影響
參與晨讀課使我在個人成長上有了很多的改變。首先，通過晨讀課，我養(yǎng)成了定時定量閱讀的習(xí)慣，不僅提高了自己的閱讀速度，還使我積累了豐富的知識和見解。其次，晨讀課也鍛煉了我的口語表達(dá)能力，通過朗讀和與他人的互動交流，我能夠更加流利地表達(dá)自己的思想和觀點。此外，參與晨讀課也讓我更加深入地了解到了文學(xué)的魅力和人文的精髓，培養(yǎng)了我的審美觀和人文素養(yǎng)。在個人成長的過程中，晨讀課起到了積極的推動作用。
第五段：晨讀課的展望與總結(jié)
通過參與晨讀課，我深刻地認(rèn)識到了晨讀課的重要性與價值。希望學(xué)校能進一步加大對晨讀課的推廣力度，讓更多的學(xué)生能夠參與其中，提高自己的文化素養(yǎng)和語言能力。同時，我也希望晨讀課能夠更加豐富多樣，不僅有朗讀，還可以加入對名著、名人演講等的解讀和分享，幫助我們更好地了解文化與歷史?？傊孔x課給我們帶來了許多的收獲與感悟，我相信，在晨讀課的啟迪下，我們能夠成為更優(yōu)秀的自己。
晨讀暮跑心得體會篇二
醫(yī)院開展晨交班讀書活動以來，感觸確實很深的，仔細(xì)回想在這一個月的工作和生活，就像每次看到朱自清的《春》一樣，心中充滿了歡欣、喜悅。有時候會為領(lǐng)讀者的情緒所感染，心潮澎湃，有時也會禁不住為那景那情禁不住眼眶濕潤。如王院長的精彩總結(jié)；讀書學(xué)習(xí)是傳遞正能量的一種途徑，用陽光驅(qū)趕黑暗，用播種填補荒蕪；心中滿懷感恩、希望才能使工作的每天變成享受幸福的每一天。
最讓我感動的是楊孝埔院長領(lǐng)學(xué)的莫言的“面向太陽，不問春暖花開”一文。是啊，人，來到這世上，總會有許多的不如意，也會有許多的不公平；會有許多的失落，也會有許多的羨慕。
你羨慕我的自由，我羨慕你的約束；你羨慕我的車，我羨慕你的房；你羨慕我的工作，我羨慕你每天總有休息時間?；蛟S，我們都是遠(yuǎn)視眼，總是活在對別人的仰視里；或許，我們都是近視眼，往往忽略了身邊的幸福。
在物欲
昌盛，也逐漸拉開了貧富差距，這種差距加速了另一種階級形態(tài)的凸顯，很多人在羨慕別人享受奢華生活的同時，漸漸萌生出許多對社會、對生活的不良情緒，壓力的產(chǎn)生，一部分轉(zhuǎn)換為生活的動力，也有一部分變成了一種暴戾的宣泄；再嚴(yán)重的是會對家庭、對社會產(chǎn)生報復(fù)的行為。在這種特殊環(huán)境下，傳遞正能量變得尤為重要。讀書，成為正確引導(dǎo)的一種必要方法。
現(xiàn)在，有學(xué)者感慨，“現(xiàn)在的社會，耗精費力寫一篇文章，除了作者，沒人愿意讀”，這是一種畸形的社會形態(tài)。不知道從何時起，變得看書、看文件一目十行，瀏覽微信，只看到標(biāo)題和段落，甚至為了社交的需要，看到微信頭像和標(biāo)題進行標(biāo)準(zhǔn)性點贊，有的還來不及看到轉(zhuǎn)發(fā)的具體內(nèi)容。回想起剛上班時，發(fā)完工資，總是擠出來點錢來，去書店逛逛，翻翻那些古典名著，詩歌、散文，伴著晨鐘暮鼓，那是怎樣的一種享受?。】墒?，“一如俗世，萬般皆濁”，現(xiàn)在為柴米油鹽計較，為孩子上學(xué)補習(xí)忙的不亦樂乎，卻忽視了，自我心靈的沉淀，忽略了心靈也需要一種滋養(yǎng)，需要用正能量的文字填充焦躁煩悶的心。
今天有幸看到特別關(guān)注中
一篇短文，“總有人在路邊問
我，讀萬卷書，行萬里路，兩者關(guān)系如何？余秋雨先生精辟簡練的答：沒有兩者。路就是書”。記下來，與大家共勉吧！
愿我們?nèi)松叩拿恳徊蕉加袝闩惆?，愿我們在晨讀中享受作者的優(yōu)雅博學(xué)，讓我們一起進行心靈的觸動、碰撞，愿我們走過的路，都能成為一本“書”。
晨讀暮跑心得體會篇三
晨讀，可以培養(yǎng)學(xué)生語感，口語表達(dá)能力以及促使學(xué)生養(yǎng)成好的讀書習(xí)慣。上學(xué)伊始，每天都會有晨讀課，晨讀是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的黃金時間：“讀書能給人樂趣，文雅和能力”，“書讀百遍其義自見”。因此，開設(shè)晨讀課是重視朗讀教學(xué)，進行素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)。
語文晨讀，我們通常是誦讀課文，按老師的要求完成課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)，背誦古詩、文言文等。有時，我們會齊聲誦讀已經(jīng)學(xué)習(xí)過的文章，然后自由背誦《職業(yè)院校國學(xué)名篇誦讀》。但是，只有老師來回巡視和我們一起誦讀的時候，晨讀的效果是最好的，大家都會認(rèn)真的完成誦讀任務(wù)。可是只要老師不盯著，就會有人不好好誦讀，從而未完成應(yīng)該完成的事。
很多時候，我們只是為了完成老師的任務(wù)而背誦。但任務(wù)式的背誦，經(jīng)常會背完就忘。我更喜歡齊讀，但也希望有更多個讀的時間。這樣，老師可以給我們做單獨的輔導(dǎo)，這樣我們就可以更快的提升朗讀能力。
我覺得早讀還可以增加一項聽寫，聽寫字詞、古詩詞等。特別是一些比較生僻的，還有一些經(jīng)典和?？嫉墓旁娋洹＿@樣對于日后的考試，可以做好古詩詞默寫內(nèi)容的準(zhǔn)備。
這一學(xué)期的晨讀中，我努力做到完成老師布置的朗讀任務(wù)和背誦任務(wù)，雖然背誦過后的古詩詞會因為沒有復(fù)習(xí)而忘記。但是，我發(fā)現(xiàn)自己起立回答問題的聲音更響亮了。在抽查短文朗讀的早讀課上，我被老師點名起來誦讀。我很忐忑，很害怕自己讀的不好。我小心翼翼的讀完老師要求的內(nèi)容，居然得到了老師的肯定。當(dāng)然，老師肯定了我讀的很流利，誦讀的語氣不急不緩這些優(yōu)點以外，也告訴我，我的誦讀沒有很好的讀出感情來。老師說，這個可以通過多讀多練來感受。
我會繼續(xù)堅持，我相信，堅持下去，我的朗讀能力肯定能得到更大的提升。
晨讀暮跑心得體會篇四
晨讀月是一種早晨集體朗讀的活動，每天早晨固定的時間，大家都會齊聚在一起，共同朗讀經(jīng)典書籍，分享心得與感悟。這一活動的目的是通過讀書，提高自身的素質(zhì)與修養(yǎng)，也為大家提供了一個可以相互交流的平臺。我參加了一個晨讀月活動，這令我收獲良多。
第二段：晨讀月的收獲與體會
參加晨讀月活動，我最大的收獲就是學(xué)到了很多新知識。每次晨讀，我們都會集中朗讀一本書，可以是文學(xué)、歷史、哲學(xué)等不同領(lǐng)域的經(jīng)典著作。在與大家一起朗讀的過程中，我了解到了許多之前從未聽過的名著，也接觸到了新的思想和觀點。這些知識的積累，擴大了我的視野，豐富了我的思維。同時，晨讀月活動也提供了一個良好的討論平臺，大家可以在讀后交流自己的理解和感受，互相啟發(fā)、互相學(xué)習(xí)。這種互動不僅加深了我對書籍內(nèi)容的理解，還提醒了我對待生活、對待人際關(guān)系的態(tài)度。
第三段：晨讀月對個人成長的幫助
除了學(xué)到新知識外，晨讀月活動還對我的個人成長起到了積極的作用。早晨集體朗讀需要大家準(zhǔn)時出席，這要求我們要有規(guī)律的生活習(xí)慣，提高自己的時間管理能力。而朗讀經(jīng)典書籍需要注意發(fā)音、語調(diào)等，這鍛煉了我的口才和表達(dá)能力。此外，晨讀月活動還鼓勵大家多思考、多研究，激發(fā)了我對知識的渴望和探索的熱情。通過與志同道合的伙伴一起讀書，我感受到了團隊的力量與支持，這激勵著我積極向前，不斷進步。
第四段：晨讀月的影響力
晨讀月活動不僅對個人有益，也對整個社區(qū)產(chǎn)生了積極的影響。通過晨讀月，大家形成了共同的興趣愛好，并且在這個共同的興趣基礎(chǔ)上形成了一種凝聚力。相互交流的過程中，我們了解到每個人的心情、困惑和期待，形成了一種密切的情感聯(lián)系。這種聯(lián)系不僅在讀書時體現(xiàn)，也會在平時的生活中得到延續(xù)。我們會互相關(guān)心，互相幫助，這也讓整個社區(qū)充滿了溫暖與向上的力量。晨讀月活動也吸引了越來越多的人加入，形成了一種良好的社交圈子，推動了社區(qū)文化的發(fā)展。
第五段：對晨讀月的期待和展望
通過參與晨讀月活動，我認(rèn)識到了讀書的重要性和樂趣。我發(fā)現(xiàn)，讀書不僅可以提升自己的知識水平，還可以幫助我們更好地理解自己、理解世界。因此，我希望能堅持晨讀，每天早晨都朗讀一段文字，提高自己的修養(yǎng)。同時，我也希望能夠繼續(xù)參加晨讀月活動，與更多的人相互學(xué)習(xí)、交流，共同成長。我相信，通過持續(xù)的努力和交流，晨讀月活動會越來越好，對每個人的成長與社區(qū)的發(fā)展都會產(chǎn)生更多的正面影響。
以上是我對于晨讀月心得的一些體會和收獲，這是一個積極向上的活動，對于個人的成長和社區(qū)的建設(shè)都起到了重要的作用。我將繼續(xù)堅持晨讀，不斷提升自己，同時也期待著晨讀月活動的健康發(fā)展。
晨讀暮跑心得體會篇五
時光飛逝，轉(zhuǎn)眼又是一年春暖花開，又意味著一年大學(xué)生活的結(jié)束。在入學(xué)以來的十多年里真是回憶滿滿，收獲頗多。就拿這大學(xué)生活的`一年里來的晨讀來說吧！經(jīng)歷了這么多次的晨讀后還真有點韻味可言。
首先，我很感激父母給了我來大學(xué)成長的機會，更是很榮幸地加入了讀書協(xié)會。在加人讀書協(xié)會以來晨讀對我的感觸最為深刻，我體會到早晨真可謂是一天最美好的時間段，所謂“一年之季在于春，一日之時在于晨?！闭媸菦]錯啊！
早晨，最干凈的空氣,最好的心情和最好的記憶，它們組合成一個彩色花環(huán)將我緊緊圍繞于晨讀的樂趣中。晨讀不光使我走出了懶惰，也增長了我的見聞，也增強了我的自信心，也讓我的大學(xué)生活變得五彩繽紛和更加的充實。
的小區(qū)，那兒的晨讀有點糟糕，但是在那兒我也學(xué)到了人與人之間需要換位思考，并且，我應(yīng)該好好培養(yǎng)對突發(fā)情況的反應(yīng)和處理能力，對待人應(yīng)該以真誠的心去打動對方，當(dāng)別人不理解時要作好溝通，讓對方理解到你想干什么？為什么這樣做？這樣做的好處？光會這些還不夠，還應(yīng)該懷著一顆感恩之心，一虛心受教之心，一顆熱情之心和一顆微笑之心。所謂“微笑是和煦的春風(fēng)可以吹綠大地，微笑是溫暖的陽光可以照亮黑暗，微笑更是一團熾熱的火可以熔化人心里的冰川”。我深信“有志者事竟成”。
晨讀暮跑心得體會篇六
班主任經(jīng)常會來個“大突襲”，殺得我們措手不及。他“火眼金睛”，一眼就能洞悉我們這幫“孫猴子”的鬼把戲。當(dāng)“緊箍咒”念起，剛剛還伸頭縮頸，生龍活虎的“猴兒們”，個個乖乖“伏法”。嗯，姜還是老的辣啊!
我們班的早讀課，可以說是一道色香味俱全的美味可口的菜。班里的每位同學(xué)都是這盤菜的廚師。
星期三的早自習(xí)是語文。不等上課鈴打響，教室里就傳來那種低聲的背書得聲音。不一會兒全班同學(xué)都被這種氣氛感染了，大家都在認(rèn)真地背誦古文。我們在古文中遨游，我們汲取古文的精華，甚至有時候連上課鈴都聽不見。老師進來給我們講解課文后教室依然會恢復(fù)到原來書聲瑯瑯的狀態(tài)。當(dāng)然會有一些搞怪的同學(xué)搗亂，這也應(yīng)該是這道菜里的一點調(diào)味劑吧!
——謹(jǐn)以此篇送給19班的同學(xué)們，我們永遠(yuǎn)在一起。
早上8：00鐘，學(xué)校早讀的鈴聲準(zhǔn)時響起，拉開了一天學(xué)習(xí)時間的序幕，熱鬧非凡的校園安靜了一會，頓時傳出了朗朗的讀書聲。然而，我們班卻依然是鬧哄哄的各種嘈雜聲，有的同學(xué)在玩紙牌，有的同學(xué)在玩陀螺，有的同學(xué)在談天說地，有的同學(xué)在嘻笑打鬧……好像根本沒有人意識到早讀課的開始。正在這時，班主任李老師面帶失望的表情走進了教室，把手上的語文書重重地拍在講臺上，大吼一聲“坐好!”一聲驚雷，全班一下子鴉雀無聲。
“八點零六分，八點零七分……”老師站在講臺上一動也不動地報時，“十二分鐘過去了，十二分鐘能干什么?我的女兒十二分鐘能把拼音作業(yè)做完了……”同學(xué)們沉默不語，靜靜地聽著老師的教誨，時間在老師嚴(yán)肅、傷心而又無奈的報時中一分一秒地溜走了。報到二十分鐘時，老師說：“二十分鐘能做什么?我下班后，買菜回家煮飯、炒菜的時間也就20至25分鐘左右。”
“少壯不努力，老大徒傷悲?！蔽覒c幸，我遇到了一位好老師，我更慶幸，我理解了老師的用心和付出!
晨讀暮跑心得體會篇七
不知不覺晨讀已接近尾聲，在這次晨讀中陪伴我度過的東西有很多，其中我的兩位晨讀小老師是最讓我印象深刻。我體會到早晨真可謂是一天最美好的時間段，所謂“一年之季在于春，一日之時在于晨?！?BR> 早晨，最干凈的空氣，最好的心情和最好的記憶，晨讀不但使我走出了懶惰，也增長了我的見聞，也增強了我的自信心，也讓我的大學(xué)生活變得五彩繽紛和更加的充實。
在軍訓(xùn)結(jié)束后，就開始了正式的課程，過段時候后就是我們大一新生維持一個月的晨讀，天天跟著師姐和同學(xué)一起去古榕廣場，進行英語或者普通話晨讀。
就說說普通話，作為師范生的我普通話是我必考的，通過普通話晨讀，我了解了普通話考試，一步一慢慢地糾正了我的發(fā)音，知道了自己的不足之處，也懂得了日后自己如何更好地準(zhǔn)備普通話考試。
再說說英語，英語是一種以發(fā)音為主的語言，所以發(fā)音是學(xué)好英語的第一步，然而晨讀就是對此最好的幫助。堅持朗讀可以提高發(fā)音的準(zhǔn)確性和語言的節(jié)奏感，多朗讀就能使我們都英語更加流暢，更加優(yōu)美。堅持朗讀能夠提高聽力水平，如果只靠聽，可能就沒有這樣的效果了。堅持長期晨讀，語感就會不斷增強，語言能力不斷提高，英語思維能力也得到逐漸培養(yǎng)。沒有朗讀，就不能更好地培養(yǎng)我的英語語感。
總之，此次陽光晨讀讓我受益良多。
晨讀暮跑心得體會篇八
時光飛逝，轉(zhuǎn)眼又是一年春暖花開，又意味著一年大學(xué)生活的結(jié)束。在入學(xué)以來的十多年里真是回憶滿滿，收獲頗多。就拿這大學(xué)生活的一年里來的晨讀來說吧！經(jīng)歷了這么多次的晨讀后還真有點韻味可言。
首先，我很感激父母給了我來大學(xué)成長的機會，更是很榮幸地加入了讀書協(xié)會。在加人讀書協(xié)會以來晨讀對我的感觸最為深刻，我體會到早晨真可謂是一天最美好的時間段，所謂“一年之季在于春，一日之時在于晨。”真是沒錯??！
早晨，最干凈的空氣,最好的心情和最好的記憶，它們組合成一個彩色花環(huán)將我緊緊圍繞于晨讀的樂趣中。晨讀不光使我走出了懶惰，也增長了我的見聞，也增強了我的自信心，也讓我的大學(xué)生活變得五彩繽紛和更加的充實。
德廣場，和學(xué)校的林蔭小道旁真是一種美的享受，也讓我了解到能在校園晨讀真的是一件幸福的事，沒有任何的顧忌的讀書真是好愜意好開心。而社區(qū)晨讀中我也體會到人們對知識的渴望，真是讓我覺得來對了地方，一句話是這樣講的“一個不讀書的人是不能進步的，一個不讀書的民族是沒有希望的，一個不讀書的國家是倒下的'”。是啊，晨讀多好?。∶慨?dāng)我來社區(qū)晨讀看到他們那認(rèn)真的跟讀和認(rèn)真尋求解答時的樣子就在我腦海中印下烙印。不過，在我去過的社區(qū)中有一個名叫a的小區(qū)，那兒的晨讀有點糟糕，但是在那兒我也學(xué)到了人與人之間需要換位思考，并且，我應(yīng)該好好培養(yǎng)對突發(fā)情況的反應(yīng)和處理能力，對待人應(yīng)該以真誠的心去打動對方，當(dāng)別人不理解時要作好溝通，讓對方理解到你想干什么？為什么這樣做？這樣做的好處？光會這些還不夠，還應(yīng)該懷著一顆感恩之心，一虛心受教之心，一顆熱情之心和一顆微笑之心。所謂“微笑是和煦的春風(fēng)可以吹綠大地，微笑是溫暖的陽光可以照亮黑暗，微笑更是一團熾熱的火可以熔化人心里的冰川”。我深信“有志者事竟成”。
晨讀暮跑心得體會篇九
晨讀是一項非常重要的習(xí)慣，能夠幫助我們保持身心的健康，增強自己的知識儲備量，提高自己的專注力以及其他諸多的好處。因此，我在這篇文章中想分享我調(diào)整晨讀時間的心得和體會，它讓我更喜歡晨讀，對它也更加有信心。
首先，什么是晨讀？ 晨讀是專門安排每天早晨的時間來讀書、學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)或者思考的一種習(xí)慣。這種習(xí)慣可以充分利用早晨時的大腦清醒和寧靜，有助于開啟一天的生活與工作。此外，當(dāng)我們沉浸在閱讀中時，能夠促進自己的思考和創(chuàng)造能力，提高自己的良好的心理素質(zhì)和積極的心態(tài)。
其次，為什么要調(diào)整晨讀時間？ 我最開始晨讀時間一直在早晨七點到八點左右，起床后過一般要一個半小時左右再開始讀書，這種早晨的時間往往會讓人感到比較輕松，也比較容易分散注意力。但是，后來，我發(fā)現(xiàn)將晨讀時間調(diào)整到起床后立刻進行，這樣能夠讓焦慮感與負(fù)面估計感大大降低，并且能夠更好的集中注意力，也能夠充分利用早晨的時間，使自己在短時間內(nèi)看到更多的內(nèi)容和收獲更多的進步。
然而，在調(diào)整了晨讀時間的同時，我也學(xué)會了如何更好的進行晨讀。 首先，每次晨讀前，我都會先預(yù)習(xí)一下要讀的內(nèi)容，了解大概的意思和篇章結(jié)構(gòu)。這樣，我在讀的時候就不會被各種術(shù)語和難懂的內(nèi)容影響了，而是可以更加專注地閱讀。另外，我也學(xué)會了如何用死板的閱讀方式來讀書，模仿一些知名學(xué)者的讀書方式，把自己心中的閱讀目標(biāo)分為小目標(biāo)和大目標(biāo)，每次晨讀盡量先完成小目標(biāo)，在完成后再轉(zhuǎn)向大目標(biāo)，這樣更有動力，效率也會更高。
最后，我認(rèn)為晨讀是非常重要的一種習(xí)慣，并且對我的學(xué)習(xí)和成長十分地有益。然而，想要擁有一項好的晨讀習(xí)慣，我們需要更好的調(diào)整晨讀的時間，這樣才能夠讓自己能夠更好的專注。同樣，我們也能夠?qū)W會如何更好的閱讀，從而提高我們的專業(yè)素養(yǎng)和自我價值。綜上所述，只要我們用合適的方式來進行晨讀，相信我們一定會有更好的收獲和成長。
晨讀暮跑心得體會篇十
晨讀書，在我看來是一種極富意義的習(xí)慣。很多人跟我說，早上還沒醒來，腦袋都是漿糊，讀什么書?。∪欢?，經(jīng)過我的實踐與體悟，我深深地明白了晨讀書所帶來的好處。在晨讀書的過程中，我不僅能夠增長知識，提高修養(yǎng)，還能夠收獲許多意外的收獲。下面，我將從讀書的益處、晨讀書的經(jīng)驗與技巧、晨讀心得分享、晨讀對我產(chǎn)生的影響以及對晨讀書的展望五個方面進行探討。
首先，我們來談一談讀書的益處。讀書，可以給我們帶來許多好處。它不僅可以拓寬我們的視野，豐富我們的知識，還可以提高我們的修養(yǎng)和素質(zhì)。通過讀書，我們能夠開拓思維，增強思考能力，提升自己的綜合素質(zhì)。另外，讀書還可以培養(yǎng)我們的意志品質(zhì)，提高我們的人生格局。當(dāng)我們閱讀優(yōu)秀的作品時，我們會看到作者們的艱辛與努力，會被他們的才華與智慧所感染，會從中學(xué)到很多寶貴的人生智慧。因此，讀書是我們成長的必由之路，是我們獲得成功的重要途徑。
其次，我想分享一下晨讀書的經(jīng)驗與技巧。晨讀書是一項需要專注和耐心的活動。為了更好地進行晨讀，我們可以按照以下幾個步驟進行。首先，選擇一本適合自己的書籍。這個選擇應(yīng)該根據(jù)自己的興趣和需求來進行，不要盲目跟風(fēng)。其次，設(shè)置專屬的晨讀時間和地點。早上起床后，我們可以找一個安靜舒適的環(huán)境，清理掉一切干擾因素，專注于閱讀。接下來，我們可以采用先瀏覽后深度閱讀的策略。在瀏覽的過程中，我們可以迅速地了解書籍的大概內(nèi)容，并根據(jù)自己的興趣選擇感興趣的章節(jié)進行深度閱讀。最后，我們可以結(jié)合自己的讀書心得和體會進行總結(jié)和思考。這種總結(jié)和思考的過程可以幫助我們更好地理解書中的內(nèi)容，并且鞏固所學(xué)知識。
接著，我愿意分享一下我在晨讀書中的心得。晨讀書對我來說是一種享受，我每天都期待著這段時間。在晨讀書的過程中，我可以靜下心來，與作者進行一次心靈的交流。每當(dāng)我讀到一句觸動我心靈的話語時，我會停下來思考，琢磨在自己的生活中如何應(yīng)用這些智慧。有時候，我也會和書中的人物進行對話，逐漸深入地了解他們的思想和情感。這樣的交流和思考，讓我對人性和生活有了更深入的理解。同時，晨讀書也讓我平靜下來，擁有更好的心態(tài)去面對一天的挑戰(zhàn)。
晨讀書也對我產(chǎn)生了積極的影響。晨讀的習(xí)慣讓我在學(xué)習(xí)上更加專注和有條理。它幫助我養(yǎng)成了每天早上跟著自己的節(jié)奏去學(xué)習(xí)的習(xí)慣，讓我在學(xué)習(xí)中更加有自信和動力。同時，晨讀也拓寬了我的知識面，讓我對各個領(lǐng)域有了初步的了解和認(rèn)識。這樣，我在與他人的交流中也更有底氣和自信，能夠更好地表達(dá)自己的觀點和思考。晨讀書對我產(chǎn)生的影響遠(yuǎn)不止于此，它還讓我懂得了勤奮和堅持的重要性，啟發(fā)了我對未來的無限可能。
最后，我對晨讀書的展望是：要繼續(xù)保持這個習(xí)慣，并逐漸提高閱讀的深度與廣度。我希望能夠深入學(xué)習(xí)各個領(lǐng)域的經(jīng)典著作，拓展我的視野和知識面。同時，我也希望能夠?qū)械闹腔廴谌氲缴钪?，活學(xué)活用，使自己更好地成長和進步。
總之，晨讀書是一種值得推崇的習(xí)慣。通過晨讀書，我們不僅能夠拓寬視野，提高知識水平，還能夠提高綜合素質(zhì)和修養(yǎng)。晨讀書不僅僅是一種活動，更是一種修為，它可以讓我們成為更好的自己。所以，讓我們每天早上抽出一點時間來晨讀一本好書，讓閱讀的陽光灑滿每一個清晨！
晨讀暮跑心得體會篇十一
第一段：介紹晨讀的重要性和目的（150字）
晨讀是一種良好的生活習(xí)慣，對于人們的身心健康有著很大的好處。它可以幫助我們減輕壓力，提高我們的專注力和積極性，增強我們的學(xué)習(xí)能力和思考能力。晨讀不僅能夠讓我們在新的一天開始前擁有更好的狀態(tài)，還能夠讓我們更加深入了解自己，并且提供良好的思考和交流機會。
第二段：晨讀的方法和技巧（250字）
晨讀并不需要花費大量的時間，但是卻需要準(zhǔn)確的方法和技巧。一般而言，我們可以選擇閱讀各種類型的書籍，但是更好的方法是選擇閱讀那些專門針對我們當(dāng)前工作或?qū)W習(xí)重點的書籍。早上閱讀的時間應(yīng)該盡量保持穩(wěn)定，以便于適應(yīng)我們的身體節(jié)律。另外，我們可以將晨讀和其他日常習(xí)慣相結(jié)合，比如將它與晨練、散步等活動之一相結(jié)合，以便于在完成晨讀的同時，更好地保持身心健康。
第三段：晨讀的意義和價值 （300字）
晨讀不僅可以讓我們更加了解自己，還可以掌控自己的情緒和壓力。一開始，我們可能會因為自己的狀態(tài)不夠好而感到一些疲憊或焦慮，但是隨著時間的推移，我們會逐漸體會到晨讀所帶來的內(nèi)心平靜，這種狀態(tài)底下既可以讓我們應(yīng)對各種挑戰(zhàn)，同時也可以讓我們更加深入地思考一些問題。在其他人專注工作或睡眠的時間里，晨讀可以帶給我們更多的安靜和專注時間，使我們更加高效和有成效地完成自己的工作和學(xué)習(xí)任務(wù)。
第四段：如何堅持晨讀（250字）
最終，要想在晨讀上取得成功，我們需要堅持不懈。我們可以制定一個最適合我們自己的晨讀計劃，建立起屬于自己的晨讀習(xí)慣，例如每天完成固定時間段的晨讀。堅持完成該計劃，即使僅有短暫時間的晨讀，也可以讓我們?nèi)〉瞄L足的進步。此外，我們也可以紀(jì)錄下我們的早起時間，以及完成的工作或讀書進度，以此來勉勵自己繼續(xù)堅持下去。
第五段：總結(jié)與展望（250字）
總體而言，晨讀可以讓我們更好地深入自己并且提升自身能力，同時也是一種長期的、穩(wěn)定的生活習(xí)慣。在許多人的生活中，晨讀已成為他們成功的關(guān)鍵所在，而在未來的日子里，我們有理由相信，晨讀將會繼續(xù)發(fā)揮重要作用。我們還可以嘗試不同的技巧或方法，并定期評估我們的晨讀計劃。通過不斷的努力和總結(jié)，我們相信可以創(chuàng)造自己的美好未來。
晨讀暮跑心得體會篇十二
隨著社會的進步，人們的生活壓力越來越大，我們需要更高的效率和更好的思維能力來應(yīng)對日常工作和學(xué)習(xí)。在這種情況下，晨讀這種傳統(tǒng)的習(xí)慣不僅能夠緩解壓力，還可以使我們更主動積極地面對生活。本文將介紹我在晨讀過程中的心得體會。
第二段：晨讀的好處
晨讀可以幫助我們清醒地認(rèn)識自己，關(guān)注身體和心靈的健康。不同于白天的嘈雜與忙碌，晨讀可以提供一個安靜而穩(wěn)定的環(huán)境來專注于內(nèi)在思想的探索。晨讀可以幫助我們更好地理解自己的身心狀態(tài)，更好地探索自己的思維，找到自己的優(yōu)點和不足，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。通過這一過程，我們能夠獲得更好的自我認(rèn)知和自我控制力。
第三段：晨讀的技巧
晨讀需要靠技巧來提高效率。首先，最好在空氣新鮮、光線充足的環(huán)境下進行晨讀，這樣可以讓我們身心愉悅，更容易集中思想。其次，要保持良好的姿勢，使身體放松，精神集中，在集中注意力、保持專注的同時，還可以舒緩身體。最后，可以采用短暫的調(diào)整身體、呼吸的方法，來切換思維、消減疲勞。
第四段：晨讀的效果
經(jīng)過一段時間的晨讀，我發(fā)現(xiàn)自己身心健康、精神狀態(tài)舒暢。晨讀也讓我更加專注、更有自控力，在學(xué)習(xí)和工作中，我能夠更高效地處理事情，并且更加深入地思考問題。而且，晨讀不僅對我的身心有益，還使我更關(guān)注他人，更樂于和他人交流。我愿意和同事聊天，分享彼此的觀點、經(jīng)驗，以便更好地完成任務(wù)。
第五段：結(jié)論
在快節(jié)奏、高競爭的社會中每個人都有不同的壓力，晨讀可以幫助我們面對這些壓力，獲得更好的身心健康、更高的心智能力。通過調(diào)整思維、發(fā)現(xiàn)缺陷、分享經(jīng)驗，我們能夠更好地掌握自身，更有信心和勇氣迎接日后的挑戰(zhàn)和機遇。因此，我推薦大家每天都要堅持晨讀，切實進步。
晨讀暮跑心得體會篇十三
暮跑是一項在傍晚時刻進行的運動，在忙碌一整天的工作或?qū)W習(xí)后，暮跑成為了許多人釋放壓力，舒緩身心的一種方式。在我看來，暮跑不僅耐人尋味，更是一門極具實踐意義的學(xué)問。在長時間的暮跑生涯中，我逐漸領(lǐng)悟到了一些心得體會，這些體會既可以幫助我更好地進行暮跑鍛煉，也可以適用于其他方面的個人成長。
第二段：暮跑的身體效益。
暮跑對身體有著諸多益處，首先它可以提升肺活量和心肺功能，并增強人體的耐力和協(xié)調(diào)能力。其次，暮跑可以緩解焦慮和壓力，幫助人們平衡內(nèi)心，同時也有利于睡眠質(zhì)量的提升。再者，暮跑能夠燃燒脂肪，控制體重，并提升免疫力和身體的抵抗力。因此，暮跑不僅是一種健康的鍛煉方式，也是一種積極的生活態(tài)度。
第三段：暮跑的心理效益。
除了身體效益，暮跑還有一些心理效益。跑步時，大腦會釋放多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)可以給人帶來快樂和幸福感，有助于消除負(fù)面情緒和情感。同時，跑步也可以帶來成就感和自信心，讓人感覺自己有能力面對更困難的挑戰(zhàn)。此外，暮跑還可以提高工作和學(xué)習(xí)的效率，在跑步前或跑步中，或許會有突如其來的靈感和想法，給人帶來新的啟示和視角。
第四段：暮跑的經(jīng)驗。
在進行暮跑時，有一些經(jīng)驗和技巧可以被運用到其他方面的生活中。首先，堅持不懈是最重要的，跑步需要長期的積累和不斷的努力，這也是在其他方面取得成功的關(guān)鍵。其次，每次跑步后的休息和恢復(fù)是非常重要的，如果過度累著身體，反而會起到反作用。同樣，領(lǐng)略每次跑步的樂趣和享受，很重要。這也是在生活中要時刻讓自己保持好心態(tài)和愉快情緒的一種方法。
第五段：結(jié)論。
暮跑不是一種簡單的鍛煉方式，更是一門必將使人精神和身體得到改善的生活學(xué)問。暮跑所帶來的身體和心理效益不言而喻，在跑步中領(lǐng)悟到成長經(jīng)驗和技巧，則可以在其他方面的生活中更好地應(yīng)用。因此，我堅信，在日復(fù)一日的暮跑生涯中，自身會變得越來越強大和充實。
晨讀暮跑心得體會篇十四
第一段：引入晨讀的重要性并個人經(jīng)驗介紹（200字）
晨讀是每天早晨專心閱讀一段時間的習(xí)慣。我始終堅信，“早讀則一日之計在于晨”，每天都給自己留出時間進行晨讀。對我來說，晨讀已經(jīng)成為我每天必不可少的一部分。每天早上，我會在醒來后迅速完成早晨的個人清潔，之后我會找一個安靜的地方，執(zhí)上書本，開始晨讀。這個過程早已成為我每天早晨的一種儀式。
第二段：晨讀對心智的積極影響（200字）
晨讀對心智的積極影響是顯而易見的。首先，讀書能開拓思維，讓大腦保持活躍和靈活。每天晨讀都是我“開啟大腦”的第一步，讓思維從沉睡中蘇醒過來。其次，晨讀能提升專注力。在安靜的環(huán)境中閱讀一段時間，集中精力閱讀，可以訓(xùn)練我們的專注力和耐心。此外，晨讀還能激發(fā)我的創(chuàng)造力。通過閱讀各種不同題材的書籍，我能夠從中獲取不同的靈感和思路?？傊孔x不僅能夠增加知識，更重要的是開啟心智，為一天的學(xué)習(xí)和工作做好準(zhǔn)備。
第三段：晨讀對情緒的積極影響（200字）
除了對心智的積極影響，晨讀還對情緒的調(diào)節(jié)和提升有很大幫助。首先，晨讀可以幫助我平靜下來。在鬧鈴聲響起后，我第一時間將注意力集中在書本上，這是一種非常平靜和寧靜的狀態(tài)。在這個環(huán)境中，我可以逐漸放下昨天的煩惱和焦慮，迎接全新的一天。其次，晨讀可以帶給我積極的情緒和心情。在閱讀過程中，我會與書中的人物產(chǎn)生共鳴，并感受到作者的思維和情感。這種身臨其境的感受能帶給我快樂和享受。所以，晨讀除了是一種學(xué)習(xí)的過程，更是一種宣泄和放松的方式。
第四段：晨讀給我的啟示和收獲（300字）
在我的晨讀過程中，我獲得了很多啟示和收獲。首先，晨讀讓我深刻體會到閱讀的力量。通過每天的閱讀，我逐漸發(fā)現(xiàn)書中作者所傳達(dá)的思想和智慧。有時，我會被書中的一句話所觸動，引發(fā)深思。其次，晨讀讓我變得更有耐心。在開始晨讀的第一段時間，我會感到不適應(yīng)，無法集中精力。但是隨著時間的推移，耐心和專注力會增強，我能夠安靜地閱讀更長的時間。再者，晨讀使我逐漸養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。每天早上的晨讀使我對學(xué)習(xí)充滿了熱情，我能夠更加主動地學(xué)習(xí)和思考。晨讀不僅開啟了我的心智，也為我今后的學(xué)習(xí)生活奠定了堅實的基礎(chǔ)。
第五段：結(jié)尾總結(jié)晨讀的重要性（200字）
總之，晨讀是我每天早晨的一部分，也是我生活的一部分。我相信晨讀的重要性，它對我的心智和情緒都有積極的影響。通過晨讀，我擴展了自己的知識面，提升了專注力和創(chuàng)造力。晨讀也給我?guī)砹似届o和快樂。我希望每個人都能夠體驗到晨讀的魅力，讓我們一起在晨讀中成長和進步吧。
晨讀暮跑心得體會篇十五
在朱光潛先生寫《談美》的第三章中，提到了一個詞“移情作用”。仔細(xì)想來，除了在語文答題之外，我們?nèi)粘Ｉ钪泻孟癫⒉辉趺刺岬竭^這類詞匯，但其實我們常常有這樣的行為。
朱光潛先生就舉了個典例：子非魚，安知魚之樂?魚究竟快樂嗎，這個問題我們也不知道，但是快樂的一定是莊子，因為是莊子把他快樂的心靈外射在了魚的身上，于是便說“是魚樂也”。
除了這個典例之外，還有很多類似的例子。比如，“千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風(fēng)”我們便覺得竹是寧折不彎，堅韌不拔的;“零落成泥碾作塵，只有香如故。”我們邊覺得梅是高潔堅貞，鄙薄流俗的;“夕陽西下，斷腸人在天涯。”我們便覺得夕陽西下之景讓人想到的應(yīng)是飄零的游子;“江春不肯留歸客，草色青青送馬蹄?！蔽覀儽阌X得有些離別之意。這些例子在答題時我們叫它托物言志或者借景抒情，我想這與朱光潛先生所說的“移情作用”大致是符合的。
結(jié)尾處朱光潛先生總結(jié)了兩個結(jié)論，一是物的形象是人的的情趣的返照，二是人不但移情于物，還要吸收物的姿態(tài)于自我，還要不知不覺地模仿物的形象。
第一個結(jié)論讓我體驗最深，非常貼切實力生活，物的形象是人的情趣的返照。同一樣?xùn)|西，就拿蒲公英來說，受到拘束的人覺得蒲公英紛紛揚揚是多么自由，無拘無束，不免產(chǎn)生向往的心情，而游子見了便聯(lián)想到自己，與蒲公英的種子一樣，天大地大隨遇而安，何處為家呢?于是又心生落寞之感。雖然在此過程中主觀推斷的成分很大，但卻也真實的反映了一個人的心情。
我們在欣賞一個物或一個景的時候，在不知不覺中就會達(dá)到物我交融的境界，而這種情感的交融在物與我之間相互流通，便是人的生命與宇宙的生命的相遇吧。
晨讀暮跑心得體會篇十六
醫(yī)院開展晨交班讀書活動以來，感觸確實很深的，仔細(xì)回想在這一個月的工作和生活，就像每次看到朱自清的《春》一樣，心中充滿了歡欣、喜悅。有時候會為領(lǐng)讀者的情緒所感染，心潮澎湃，有時也會禁不住為那景那情禁不住眼眶濕潤。如王院長的精彩總結(jié)；讀書學(xué)習(xí)是傳遞正能量的一種途徑，用陽光驅(qū)趕黑暗，用播種填補荒蕪；心中滿懷感恩、希望才能使工作的每天變成享受幸福的每一天。
最讓我感動的是楊孝埔院長領(lǐng)學(xué)的莫言的“面向太陽，不問春暖花開”一文。是啊，人，來到這世上，總會有許多的不如意，也會有許多的不公平；會有許多的失落，也會有許多的羨慕。
你羨慕我的自由，我羨慕你的約束；你羨慕我的車，我羨慕你的房；你羨慕我的工作，我羨慕你每天總有休息時間?；蛟S，我們都是遠(yuǎn)視眼，總是活在對別人的仰視里；或許，我們都是近視眼，往往忽略了身邊的幸福。
在物欲橫流信息發(fā)達(dá)的現(xiàn)在，人們的價值觀正在接受著強大的沖擊，改革開放后，帶給內(nèi)地的不僅僅是經(jīng)濟的繁榮昌盛，也逐漸拉開了貧富差距，這種差距加速了另一種階級形態(tài)的凸顯，很多人在羨慕別人享受奢華生活的同時，漸漸萌生出許多對社會、對生活的不良情緒，壓力的產(chǎn)生，一部分轉(zhuǎn)換為生活的動力，也有一部分變成了一種暴戾的宣泄；再嚴(yán)重的是會對家庭、對社會產(chǎn)生報復(fù)的行為。在這種特殊環(huán)境下，傳遞正能量變得尤為重要。讀書，成為正確引導(dǎo)的一種必要方法。
現(xiàn)在，有學(xué)者感慨，“現(xiàn)在的社會，耗精費力寫一篇文章，除了作者，沒人愿意讀”，這是一種畸形的社會形態(tài)。不知道從何時起，變得看書、看文件一目十行，瀏覽微信，只看到標(biāo)題和段落，甚至為了社交的需要，看到微信頭像和標(biāo)題進行標(biāo)準(zhǔn)性點贊，有的還來不及看到轉(zhuǎn)發(fā)的具體內(nèi)容。回想起剛上班時，發(fā)完工資，總是擠出來點錢來，去書店逛逛，翻翻那些古典名著，詩歌、散文，伴著晨鐘暮鼓，那是怎樣的一種享受啊！可是，“一如俗世，萬般皆濁”，現(xiàn)在為柴米油鹽計較，為孩子上學(xué)補習(xí)忙的不亦樂乎，卻忽視了，自我心靈的沉淀，忽略了心靈也需要一種滋養(yǎng)，需要用正能量的文字填充焦躁煩悶的心。
今天有幸看到特別關(guān)注中一篇短文，“總有人在路邊問我，讀萬卷書，行萬里路，兩者關(guān)系如何？余秋雨先生精辟簡練的答：沒有兩者。路就是書”。記下來，與大家共勉吧！
愿我們?nèi)松叩拿恳徊蕉加袝闩惆椋肝覀冊诔孔x中享受作者的優(yōu)雅博學(xué)，讓我們一起進行心靈的觸動、碰撞，愿我們走過的路，都能成為一本“書”
晨讀暮跑心得體會篇十七
晨讀，是指每天早上醒來后第一時間靜坐讀書的習(xí)慣。它是自律的象征，更是一種積極向上的生活態(tài)度。晨讀不僅可以讓我們在知識上獲取更多的收獲，同時也能夠培養(yǎng)我們的意志力和專注力。在我晨讀的過程中，不僅有喜悅的時刻，也有困難和挑戰(zhàn)。然而，每一次晨讀都給我?guī)砹诵碌乃伎己蛦⒌?。下面，我將從收獲、難度、堅持、心情和成長五個方面來談一下我的晨讀心得體會。
首先，晨讀給我?guī)砹素S富的收獲。每天早上，我選擇一本經(jīng)典的書籍，通過晨讀讓自己接觸到更多深刻的思想和知識。這些書籍的思想有時讓我思考自己的人生道路，有時提醒我注意自己的處事方式。同時，晨讀也開闊了我的視野，讓我對世界的了解更加全面。在晨讀中，我讀到了很多有趣的歷史故事和科學(xué)發(fā)現(xiàn)，這些知識都讓我受益匪淺。晨讀給了我精神上的滿足，也讓我對自己有了更高的期望和要求。
其次，晨讀也帶來了一些困難和挑戰(zhàn)。早上剛醒來時，大腦還沒有完全清醒，思維活動比較遲緩。這時候，集中注意力讀書就會比較困難，容易分心。有時候，我還會感覺到疲倦或不舒服，更加不愿意起床讀書。但是隨著時間的推移，我逐漸建立了晨讀的習(xí)慣，慢慢地也克服了這些困難。我通過堅持不懈，逐漸克服了困難，進而提高了自己的專注力和意志力。
第三，堅持晨讀是一種信念和決心的體現(xiàn)。晨讀需要我們每天早起并且靜下心來專注于讀書。這不僅需要我們自律，也需要我們對自己的認(rèn)可和信任。晨讀是一種以身實踐的方式去證明自己對自己的承諾。堅持晨讀不僅能夠給我們帶來知識的積累，更是一種對自己人生的投資。晨讀時，我時常反思自己的行為和思想，找到自己的不足之處并加以改進，這也使我堅信自己會越來越成熟和進步。
第四，晨讀也給我?guī)砹瞬煌男那轶w驗。有時候，我讀到令人感動的故事時會為之感動落淚。有時候，我讀到一些幽默的段落時會開懷大笑。晨讀讓我體驗到了不同的情感，讓我更加明確自己對生活和人生的態(tài)度。每一次晨讀，都讓我感受到文字的魅力和思想的力量。這種樸素而真實的體驗讓我不斷向前，愿意經(jīng)受更多的挑戰(zhàn)和困難。
第五，晨讀是我成長道路上不可或缺的一步。通過晨讀，我逐漸形成了專注和堅持的優(yōu)勢，也鍛煉了自己的意志力。在晨讀過程中，我不僅積累了各種知識，也培養(yǎng)了自己的思考能力和判斷力。這些能力和品質(zhì)不僅對我現(xiàn)階段的學(xué)業(yè)有所裨益，將來也將為我人生的成長和發(fā)展奠定基礎(chǔ)。晨讀讓我在成長的道路上更加穩(wěn)定，為未來的人生鋪就了更加堅實的基石。
總之，晨讀對我來說是一種快樂和滿足，是我每天不可或缺的一部分。它讓我在繁忙的生活中，捕捉到了一份寧靜和力量。晨讀給我?guī)砹松羁痰乃伎己蛦⒌希瑫r也讓我面臨了一些挑戰(zhàn)和困難。但是，正是這些困難和挑戰(zhàn)，讓我更加堅定了晨讀的決心和信念。在晨讀的道路上，我愿意一直走下去，不斷積累財富，不斷磨礪自己，不斷向前。
晨讀暮跑心得體會篇一
晨讀課作為一種早上課前的活動已經(jīng)在許多學(xué)校中推行，并得到了廣泛的認(rèn)可與喜愛。這種活動的目的是讓學(xué)生在迎接一天的學(xué)習(xí)前，先通過聽讀、朗讀等方式來增強自己的語言能力和情緒調(diào)節(jié)能力。在參與晨讀課的過程中，我收獲了很多，有對語言的進一步了解，也有情緒上的調(diào)整與成長。下面我將結(jié)合自己的體會，談?wù)剠⑴c晨讀課的感受。
第二段：晨讀課對語言能力的提升
在晨讀課上，我們通過聽讀、朗讀等方式來接觸和學(xué)習(xí)各種類型的語言表達(dá)。不僅如此，還有老師們對文章的解讀與分析，更加給我?guī)砹擞|動。通過聽讀的過程，我們能夠更加貼近語言，感受到其聲音和韻律。而朗讀則讓我們更加深入地理解和掌握文章的內(nèi)涵，從中吸取知識和文化。晨讀課是語言與文字的親密交流，讓我對文字充滿了熱愛，也讓我更加自信地表達(dá)自己。
第三段：晨讀課對情緒調(diào)節(jié)的作用
晨讀課在語言能力的提升外，對我們的情緒調(diào)節(jié)也有極大的幫助。在朗讀的過程中，我們的聲音與音節(jié)與他人產(chǎn)生了共鳴，同時也抒發(fā)了自己的情感。當(dāng)我們面對困擾和壓力時，通過大聲朗讀，以及與同學(xué)、老師的互動交流，能夠釋放壓抑的情緒，達(dá)到情緒調(diào)節(jié)的作用。這種相互關(guān)心與理解的氛圍，在晨讀課上得到了最好的展示。在這種氛圍中，我們共同成長，共同增進了友誼和情感的培養(yǎng)。
第四段：晨讀課對個人成長的影響
參與晨讀課使我在個人成長上有了很多的改變。首先，通過晨讀課，我養(yǎng)成了定時定量閱讀的習(xí)慣，不僅提高了自己的閱讀速度，還使我積累了豐富的知識和見解。其次，晨讀課也鍛煉了我的口語表達(dá)能力，通過朗讀和與他人的互動交流，我能夠更加流利地表達(dá)自己的思想和觀點。此外，參與晨讀課也讓我更加深入地了解到了文學(xué)的魅力和人文的精髓，培養(yǎng)了我的審美觀和人文素養(yǎng)。在個人成長的過程中，晨讀課起到了積極的推動作用。
第五段：晨讀課的展望與總結(jié)
通過參與晨讀課，我深刻地認(rèn)識到了晨讀課的重要性與價值。希望學(xué)校能進一步加大對晨讀課的推廣力度，讓更多的學(xué)生能夠參與其中，提高自己的文化素養(yǎng)和語言能力。同時，我也希望晨讀課能夠更加豐富多樣，不僅有朗讀，還可以加入對名著、名人演講等的解讀和分享，幫助我們更好地了解文化與歷史?？傊孔x課給我們帶來了許多的收獲與感悟，我相信，在晨讀課的啟迪下，我們能夠成為更優(yōu)秀的自己。
晨讀暮跑心得體會篇二
醫(yī)院開展晨交班讀書活動以來，感觸確實很深的，仔細(xì)回想在這一個月的工作和生活，就像每次看到朱自清的《春》一樣，心中充滿了歡欣、喜悅。有時候會為領(lǐng)讀者的情緒所感染，心潮澎湃，有時也會禁不住為那景那情禁不住眼眶濕潤。如王院長的精彩總結(jié)；讀書學(xué)習(xí)是傳遞正能量的一種途徑，用陽光驅(qū)趕黑暗，用播種填補荒蕪；心中滿懷感恩、希望才能使工作的每天變成享受幸福的每一天。
最讓我感動的是楊孝埔院長領(lǐng)學(xué)的莫言的“面向太陽，不問春暖花開”一文。是啊，人，來到這世上，總會有許多的不如意，也會有許多的不公平；會有許多的失落，也會有許多的羨慕。
你羨慕我的自由，我羨慕你的約束；你羨慕我的車，我羨慕你的房；你羨慕我的工作，我羨慕你每天總有休息時間?；蛟S，我們都是遠(yuǎn)視眼，總是活在對別人的仰視里；或許，我們都是近視眼，往往忽略了身邊的幸福。
在物欲
昌盛，也逐漸拉開了貧富差距，這種差距加速了另一種階級形態(tài)的凸顯，很多人在羨慕別人享受奢華生活的同時，漸漸萌生出許多對社會、對生活的不良情緒，壓力的產(chǎn)生，一部分轉(zhuǎn)換為生活的動力，也有一部分變成了一種暴戾的宣泄；再嚴(yán)重的是會對家庭、對社會產(chǎn)生報復(fù)的行為。在這種特殊環(huán)境下，傳遞正能量變得尤為重要。讀書，成為正確引導(dǎo)的一種必要方法。
現(xiàn)在，有學(xué)者感慨，“現(xiàn)在的社會，耗精費力寫一篇文章，除了作者，沒人愿意讀”，這是一種畸形的社會形態(tài)。不知道從何時起，變得看書、看文件一目十行，瀏覽微信，只看到標(biāo)題和段落，甚至為了社交的需要，看到微信頭像和標(biāo)題進行標(biāo)準(zhǔn)性點贊，有的還來不及看到轉(zhuǎn)發(fā)的具體內(nèi)容。回想起剛上班時，發(fā)完工資，總是擠出來點錢來，去書店逛逛，翻翻那些古典名著，詩歌、散文，伴著晨鐘暮鼓，那是怎樣的一種享受?。】墒?，“一如俗世，萬般皆濁”，現(xiàn)在為柴米油鹽計較，為孩子上學(xué)補習(xí)忙的不亦樂乎，卻忽視了，自我心靈的沉淀，忽略了心靈也需要一種滋養(yǎng)，需要用正能量的文字填充焦躁煩悶的心。
今天有幸看到特別關(guān)注中
一篇短文，“總有人在路邊問
我，讀萬卷書，行萬里路，兩者關(guān)系如何？余秋雨先生精辟簡練的答：沒有兩者。路就是書”。記下來，與大家共勉吧！
愿我們?nèi)松叩拿恳徊蕉加袝闩惆?，愿我們在晨讀中享受作者的優(yōu)雅博學(xué)，讓我們一起進行心靈的觸動、碰撞，愿我們走過的路，都能成為一本“書”。
晨讀暮跑心得體會篇三
晨讀，可以培養(yǎng)學(xué)生語感，口語表達(dá)能力以及促使學(xué)生養(yǎng)成好的讀書習(xí)慣。上學(xué)伊始，每天都會有晨讀課，晨讀是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的黃金時間：“讀書能給人樂趣，文雅和能力”，“書讀百遍其義自見”。因此，開設(shè)晨讀課是重視朗讀教學(xué)，進行素質(zhì)教育的重要環(huán)節(jié)。
語文晨讀，我們通常是誦讀課文，按老師的要求完成課前預(yù)習(xí)，課后復(fù)習(xí)，背誦古詩、文言文等。有時，我們會齊聲誦讀已經(jīng)學(xué)習(xí)過的文章，然后自由背誦《職業(yè)院校國學(xué)名篇誦讀》。但是，只有老師來回巡視和我們一起誦讀的時候，晨讀的效果是最好的，大家都會認(rèn)真的完成誦讀任務(wù)。可是只要老師不盯著，就會有人不好好誦讀，從而未完成應(yīng)該完成的事。
很多時候，我們只是為了完成老師的任務(wù)而背誦。但任務(wù)式的背誦，經(jīng)常會背完就忘。我更喜歡齊讀，但也希望有更多個讀的時間。這樣，老師可以給我們做單獨的輔導(dǎo)，這樣我們就可以更快的提升朗讀能力。
我覺得早讀還可以增加一項聽寫，聽寫字詞、古詩詞等。特別是一些比較生僻的，還有一些經(jīng)典和?？嫉墓旁娋洹＿@樣對于日后的考試，可以做好古詩詞默寫內(nèi)容的準(zhǔn)備。
這一學(xué)期的晨讀中，我努力做到完成老師布置的朗讀任務(wù)和背誦任務(wù)，雖然背誦過后的古詩詞會因為沒有復(fù)習(xí)而忘記。但是，我發(fā)現(xiàn)自己起立回答問題的聲音更響亮了。在抽查短文朗讀的早讀課上，我被老師點名起來誦讀。我很忐忑，很害怕自己讀的不好。我小心翼翼的讀完老師要求的內(nèi)容，居然得到了老師的肯定。當(dāng)然，老師肯定了我讀的很流利，誦讀的語氣不急不緩這些優(yōu)點以外，也告訴我，我的誦讀沒有很好的讀出感情來。老師說，這個可以通過多讀多練來感受。
我會繼續(xù)堅持，我相信，堅持下去，我的朗讀能力肯定能得到更大的提升。
晨讀暮跑心得體會篇四
晨讀月是一種早晨集體朗讀的活動，每天早晨固定的時間，大家都會齊聚在一起，共同朗讀經(jīng)典書籍，分享心得與感悟。這一活動的目的是通過讀書，提高自身的素質(zhì)與修養(yǎng)，也為大家提供了一個可以相互交流的平臺。我參加了一個晨讀月活動，這令我收獲良多。
第二段：晨讀月的收獲與體會
參加晨讀月活動，我最大的收獲就是學(xué)到了很多新知識。每次晨讀，我們都會集中朗讀一本書，可以是文學(xué)、歷史、哲學(xué)等不同領(lǐng)域的經(jīng)典著作。在與大家一起朗讀的過程中，我了解到了許多之前從未聽過的名著，也接觸到了新的思想和觀點。這些知識的積累，擴大了我的視野，豐富了我的思維。同時，晨讀月活動也提供了一個良好的討論平臺，大家可以在讀后交流自己的理解和感受，互相啟發(fā)、互相學(xué)習(xí)。這種互動不僅加深了我對書籍內(nèi)容的理解，還提醒了我對待生活、對待人際關(guān)系的態(tài)度。
第三段：晨讀月對個人成長的幫助
除了學(xué)到新知識外，晨讀月活動還對我的個人成長起到了積極的作用。早晨集體朗讀需要大家準(zhǔn)時出席，這要求我們要有規(guī)律的生活習(xí)慣，提高自己的時間管理能力。而朗讀經(jīng)典書籍需要注意發(fā)音、語調(diào)等，這鍛煉了我的口才和表達(dá)能力。此外，晨讀月活動還鼓勵大家多思考、多研究，激發(fā)了我對知識的渴望和探索的熱情。通過與志同道合的伙伴一起讀書，我感受到了團隊的力量與支持，這激勵著我積極向前，不斷進步。
第四段：晨讀月的影響力
晨讀月活動不僅對個人有益，也對整個社區(qū)產(chǎn)生了積極的影響。通過晨讀月，大家形成了共同的興趣愛好，并且在這個共同的興趣基礎(chǔ)上形成了一種凝聚力。相互交流的過程中，我們了解到每個人的心情、困惑和期待，形成了一種密切的情感聯(lián)系。這種聯(lián)系不僅在讀書時體現(xiàn)，也會在平時的生活中得到延續(xù)。我們會互相關(guān)心，互相幫助，這也讓整個社區(qū)充滿了溫暖與向上的力量。晨讀月活動也吸引了越來越多的人加入，形成了一種良好的社交圈子，推動了社區(qū)文化的發(fā)展。
第五段：對晨讀月的期待和展望
通過參與晨讀月活動，我認(rèn)識到了讀書的重要性和樂趣。我發(fā)現(xiàn)，讀書不僅可以提升自己的知識水平，還可以幫助我們更好地理解自己、理解世界。因此，我希望能堅持晨讀，每天早晨都朗讀一段文字，提高自己的修養(yǎng)。同時，我也希望能夠繼續(xù)參加晨讀月活動，與更多的人相互學(xué)習(xí)、交流，共同成長。我相信，通過持續(xù)的努力和交流，晨讀月活動會越來越好，對每個人的成長與社區(qū)的發(fā)展都會產(chǎn)生更多的正面影響。
以上是我對于晨讀月心得的一些體會和收獲，這是一個積極向上的活動，對于個人的成長和社區(qū)的建設(shè)都起到了重要的作用。我將繼續(xù)堅持晨讀，不斷提升自己，同時也期待著晨讀月活動的健康發(fā)展。
晨讀暮跑心得體會篇五
時光飛逝，轉(zhuǎn)眼又是一年春暖花開，又意味著一年大學(xué)生活的結(jié)束。在入學(xué)以來的十多年里真是回憶滿滿，收獲頗多。就拿這大學(xué)生活的`一年里來的晨讀來說吧！經(jīng)歷了這么多次的晨讀后還真有點韻味可言。
首先，我很感激父母給了我來大學(xué)成長的機會，更是很榮幸地加入了讀書協(xié)會。在加人讀書協(xié)會以來晨讀對我的感觸最為深刻，我體會到早晨真可謂是一天最美好的時間段，所謂“一年之季在于春，一日之時在于晨?！闭媸菦]錯啊！
早晨，最干凈的空氣,最好的心情和最好的記憶，它們組合成一個彩色花環(huán)將我緊緊圍繞于晨讀的樂趣中。晨讀不光使我走出了懶惰，也增長了我的見聞，也增強了我的自信心，也讓我的大學(xué)生活變得五彩繽紛和更加的充實。
的小區(qū)，那兒的晨讀有點糟糕，但是在那兒我也學(xué)到了人與人之間需要換位思考，并且，我應(yīng)該好好培養(yǎng)對突發(fā)情況的反應(yīng)和處理能力，對待人應(yīng)該以真誠的心去打動對方，當(dāng)別人不理解時要作好溝通，讓對方理解到你想干什么？為什么這樣做？這樣做的好處？光會這些還不夠，還應(yīng)該懷著一顆感恩之心，一虛心受教之心，一顆熱情之心和一顆微笑之心。所謂“微笑是和煦的春風(fēng)可以吹綠大地，微笑是溫暖的陽光可以照亮黑暗，微笑更是一團熾熱的火可以熔化人心里的冰川”。我深信“有志者事竟成”。
晨讀暮跑心得體會篇六
班主任經(jīng)常會來個“大突襲”，殺得我們措手不及。他“火眼金睛”，一眼就能洞悉我們這幫“孫猴子”的鬼把戲。當(dāng)“緊箍咒”念起，剛剛還伸頭縮頸，生龍活虎的“猴兒們”，個個乖乖“伏法”。嗯，姜還是老的辣啊!
我們班的早讀課，可以說是一道色香味俱全的美味可口的菜。班里的每位同學(xué)都是這盤菜的廚師。
星期三的早自習(xí)是語文。不等上課鈴打響，教室里就傳來那種低聲的背書得聲音。不一會兒全班同學(xué)都被這種氣氛感染了，大家都在認(rèn)真地背誦古文。我們在古文中遨游，我們汲取古文的精華，甚至有時候連上課鈴都聽不見。老師進來給我們講解課文后教室依然會恢復(fù)到原來書聲瑯瑯的狀態(tài)。當(dāng)然會有一些搞怪的同學(xué)搗亂，這也應(yīng)該是這道菜里的一點調(diào)味劑吧!
——謹(jǐn)以此篇送給19班的同學(xué)們，我們永遠(yuǎn)在一起。
早上8：00鐘，學(xué)校早讀的鈴聲準(zhǔn)時響起，拉開了一天學(xué)習(xí)時間的序幕，熱鬧非凡的校園安靜了一會，頓時傳出了朗朗的讀書聲。然而，我們班卻依然是鬧哄哄的各種嘈雜聲，有的同學(xué)在玩紙牌，有的同學(xué)在玩陀螺，有的同學(xué)在談天說地，有的同學(xué)在嘻笑打鬧……好像根本沒有人意識到早讀課的開始。正在這時，班主任李老師面帶失望的表情走進了教室，把手上的語文書重重地拍在講臺上，大吼一聲“坐好!”一聲驚雷，全班一下子鴉雀無聲。
“八點零六分，八點零七分……”老師站在講臺上一動也不動地報時，“十二分鐘過去了，十二分鐘能干什么?我的女兒十二分鐘能把拼音作業(yè)做完了……”同學(xué)們沉默不語，靜靜地聽著老師的教誨，時間在老師嚴(yán)肅、傷心而又無奈的報時中一分一秒地溜走了。報到二十分鐘時，老師說：“二十分鐘能做什么?我下班后，買菜回家煮飯、炒菜的時間也就20至25分鐘左右。”
“少壯不努力，老大徒傷悲?！蔽覒c幸，我遇到了一位好老師，我更慶幸，我理解了老師的用心和付出!
晨讀暮跑心得體會篇七
不知不覺晨讀已接近尾聲，在這次晨讀中陪伴我度過的東西有很多，其中我的兩位晨讀小老師是最讓我印象深刻。我體會到早晨真可謂是一天最美好的時間段，所謂“一年之季在于春，一日之時在于晨?！?BR> 早晨，最干凈的空氣，最好的心情和最好的記憶，晨讀不但使我走出了懶惰，也增長了我的見聞，也增強了我的自信心，也讓我的大學(xué)生活變得五彩繽紛和更加的充實。
在軍訓(xùn)結(jié)束后，就開始了正式的課程，過段時候后就是我們大一新生維持一個月的晨讀，天天跟著師姐和同學(xué)一起去古榕廣場，進行英語或者普通話晨讀。
就說說普通話，作為師范生的我普通話是我必考的，通過普通話晨讀，我了解了普通話考試，一步一慢慢地糾正了我的發(fā)音，知道了自己的不足之處，也懂得了日后自己如何更好地準(zhǔn)備普通話考試。
再說說英語，英語是一種以發(fā)音為主的語言，所以發(fā)音是學(xué)好英語的第一步，然而晨讀就是對此最好的幫助。堅持朗讀可以提高發(fā)音的準(zhǔn)確性和語言的節(jié)奏感，多朗讀就能使我們都英語更加流暢，更加優(yōu)美。堅持朗讀能夠提高聽力水平，如果只靠聽，可能就沒有這樣的效果了。堅持長期晨讀，語感就會不斷增強，語言能力不斷提高，英語思維能力也得到逐漸培養(yǎng)。沒有朗讀，就不能更好地培養(yǎng)我的英語語感。
總之，此次陽光晨讀讓我受益良多。
晨讀暮跑心得體會篇八
時光飛逝，轉(zhuǎn)眼又是一年春暖花開，又意味著一年大學(xué)生活的結(jié)束。在入學(xué)以來的十多年里真是回憶滿滿，收獲頗多。就拿這大學(xué)生活的一年里來的晨讀來說吧！經(jīng)歷了這么多次的晨讀后還真有點韻味可言。
首先，我很感激父母給了我來大學(xué)成長的機會，更是很榮幸地加入了讀書協(xié)會。在加人讀書協(xié)會以來晨讀對我的感觸最為深刻，我體會到早晨真可謂是一天最美好的時間段，所謂“一年之季在于春，一日之時在于晨。”真是沒錯??！
早晨，最干凈的空氣,最好的心情和最好的記憶，它們組合成一個彩色花環(huán)將我緊緊圍繞于晨讀的樂趣中。晨讀不光使我走出了懶惰，也增長了我的見聞，也增強了我的自信心，也讓我的大學(xué)生活變得五彩繽紛和更加的充實。
德廣場，和學(xué)校的林蔭小道旁真是一種美的享受，也讓我了解到能在校園晨讀真的是一件幸福的事，沒有任何的顧忌的讀書真是好愜意好開心。而社區(qū)晨讀中我也體會到人們對知識的渴望，真是讓我覺得來對了地方，一句話是這樣講的“一個不讀書的人是不能進步的，一個不讀書的民族是沒有希望的，一個不讀書的國家是倒下的'”。是啊，晨讀多好?。∶慨?dāng)我來社區(qū)晨讀看到他們那認(rèn)真的跟讀和認(rèn)真尋求解答時的樣子就在我腦海中印下烙印。不過，在我去過的社區(qū)中有一個名叫a的小區(qū)，那兒的晨讀有點糟糕，但是在那兒我也學(xué)到了人與人之間需要換位思考，并且，我應(yīng)該好好培養(yǎng)對突發(fā)情況的反應(yīng)和處理能力，對待人應(yīng)該以真誠的心去打動對方，當(dāng)別人不理解時要作好溝通，讓對方理解到你想干什么？為什么這樣做？這樣做的好處？光會這些還不夠，還應(yīng)該懷著一顆感恩之心，一虛心受教之心，一顆熱情之心和一顆微笑之心。所謂“微笑是和煦的春風(fēng)可以吹綠大地，微笑是溫暖的陽光可以照亮黑暗，微笑更是一團熾熱的火可以熔化人心里的冰川”。我深信“有志者事竟成”。
晨讀暮跑心得體會篇九
晨讀是一項非常重要的習(xí)慣，能夠幫助我們保持身心的健康，增強自己的知識儲備量，提高自己的專注力以及其他諸多的好處。因此，我在這篇文章中想分享我調(diào)整晨讀時間的心得和體會，它讓我更喜歡晨讀，對它也更加有信心。
首先，什么是晨讀？ 晨讀是專門安排每天早晨的時間來讀書、學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)或者思考的一種習(xí)慣。這種習(xí)慣可以充分利用早晨時的大腦清醒和寧靜，有助于開啟一天的生活與工作。此外，當(dāng)我們沉浸在閱讀中時，能夠促進自己的思考和創(chuàng)造能力，提高自己的良好的心理素質(zhì)和積極的心態(tài)。
其次，為什么要調(diào)整晨讀時間？ 我最開始晨讀時間一直在早晨七點到八點左右，起床后過一般要一個半小時左右再開始讀書，這種早晨的時間往往會讓人感到比較輕松，也比較容易分散注意力。但是，后來，我發(fā)現(xiàn)將晨讀時間調(diào)整到起床后立刻進行，這樣能夠讓焦慮感與負(fù)面估計感大大降低，并且能夠更好的集中注意力，也能夠充分利用早晨的時間，使自己在短時間內(nèi)看到更多的內(nèi)容和收獲更多的進步。
然而，在調(diào)整了晨讀時間的同時，我也學(xué)會了如何更好的進行晨讀。 首先，每次晨讀前，我都會先預(yù)習(xí)一下要讀的內(nèi)容，了解大概的意思和篇章結(jié)構(gòu)。這樣，我在讀的時候就不會被各種術(shù)語和難懂的內(nèi)容影響了，而是可以更加專注地閱讀。另外，我也學(xué)會了如何用死板的閱讀方式來讀書，模仿一些知名學(xué)者的讀書方式，把自己心中的閱讀目標(biāo)分為小目標(biāo)和大目標(biāo)，每次晨讀盡量先完成小目標(biāo)，在完成后再轉(zhuǎn)向大目標(biāo)，這樣更有動力，效率也會更高。
最后，我認(rèn)為晨讀是非常重要的一種習(xí)慣，并且對我的學(xué)習(xí)和成長十分地有益。然而，想要擁有一項好的晨讀習(xí)慣，我們需要更好的調(diào)整晨讀的時間，這樣才能夠讓自己能夠更好的專注。同樣，我們也能夠?qū)W會如何更好的閱讀，從而提高我們的專業(yè)素養(yǎng)和自我價值。綜上所述，只要我們用合適的方式來進行晨讀，相信我們一定會有更好的收獲和成長。
晨讀暮跑心得體會篇十
晨讀書，在我看來是一種極富意義的習(xí)慣。很多人跟我說，早上還沒醒來，腦袋都是漿糊，讀什么書?。∪欢?，經(jīng)過我的實踐與體悟，我深深地明白了晨讀書所帶來的好處。在晨讀書的過程中，我不僅能夠增長知識，提高修養(yǎng)，還能夠收獲許多意外的收獲。下面，我將從讀書的益處、晨讀書的經(jīng)驗與技巧、晨讀心得分享、晨讀對我產(chǎn)生的影響以及對晨讀書的展望五個方面進行探討。
首先，我們來談一談讀書的益處。讀書，可以給我們帶來許多好處。它不僅可以拓寬我們的視野，豐富我們的知識，還可以提高我們的修養(yǎng)和素質(zhì)。通過讀書，我們能夠開拓思維，增強思考能力，提升自己的綜合素質(zhì)。另外，讀書還可以培養(yǎng)我們的意志品質(zhì)，提高我們的人生格局。當(dāng)我們閱讀優(yōu)秀的作品時，我們會看到作者們的艱辛與努力，會被他們的才華與智慧所感染，會從中學(xué)到很多寶貴的人生智慧。因此，讀書是我們成長的必由之路，是我們獲得成功的重要途徑。
其次，我想分享一下晨讀書的經(jīng)驗與技巧。晨讀書是一項需要專注和耐心的活動。為了更好地進行晨讀，我們可以按照以下幾個步驟進行。首先，選擇一本適合自己的書籍。這個選擇應(yīng)該根據(jù)自己的興趣和需求來進行，不要盲目跟風(fēng)。其次，設(shè)置專屬的晨讀時間和地點。早上起床后，我們可以找一個安靜舒適的環(huán)境，清理掉一切干擾因素，專注于閱讀。接下來，我們可以采用先瀏覽后深度閱讀的策略。在瀏覽的過程中，我們可以迅速地了解書籍的大概內(nèi)容，并根據(jù)自己的興趣選擇感興趣的章節(jié)進行深度閱讀。最后，我們可以結(jié)合自己的讀書心得和體會進行總結(jié)和思考。這種總結(jié)和思考的過程可以幫助我們更好地理解書中的內(nèi)容，并且鞏固所學(xué)知識。
接著，我愿意分享一下我在晨讀書中的心得。晨讀書對我來說是一種享受，我每天都期待著這段時間。在晨讀書的過程中，我可以靜下心來，與作者進行一次心靈的交流。每當(dāng)我讀到一句觸動我心靈的話語時，我會停下來思考，琢磨在自己的生活中如何應(yīng)用這些智慧。有時候，我也會和書中的人物進行對話，逐漸深入地了解他們的思想和情感。這樣的交流和思考，讓我對人性和生活有了更深入的理解。同時，晨讀書也讓我平靜下來，擁有更好的心態(tài)去面對一天的挑戰(zhàn)。
晨讀書也對我產(chǎn)生了積極的影響。晨讀的習(xí)慣讓我在學(xué)習(xí)上更加專注和有條理。它幫助我養(yǎng)成了每天早上跟著自己的節(jié)奏去學(xué)習(xí)的習(xí)慣，讓我在學(xué)習(xí)中更加有自信和動力。同時，晨讀也拓寬了我的知識面，讓我對各個領(lǐng)域有了初步的了解和認(rèn)識。這樣，我在與他人的交流中也更有底氣和自信，能夠更好地表達(dá)自己的觀點和思考。晨讀書對我產(chǎn)生的影響遠(yuǎn)不止于此，它還讓我懂得了勤奮和堅持的重要性，啟發(fā)了我對未來的無限可能。
最后，我對晨讀書的展望是：要繼續(xù)保持這個習(xí)慣，并逐漸提高閱讀的深度與廣度。我希望能夠深入學(xué)習(xí)各個領(lǐng)域的經(jīng)典著作，拓展我的視野和知識面。同時，我也希望能夠?qū)械闹腔廴谌氲缴钪?，活學(xué)活用，使自己更好地成長和進步。
總之，晨讀書是一種值得推崇的習(xí)慣。通過晨讀書，我們不僅能夠拓寬視野，提高知識水平，還能夠提高綜合素質(zhì)和修養(yǎng)。晨讀書不僅僅是一種活動，更是一種修為，它可以讓我們成為更好的自己。所以，讓我們每天早上抽出一點時間來晨讀一本好書，讓閱讀的陽光灑滿每一個清晨！
晨讀暮跑心得體會篇十一
第一段：介紹晨讀的重要性和目的（150字）
晨讀是一種良好的生活習(xí)慣，對于人們的身心健康有著很大的好處。它可以幫助我們減輕壓力，提高我們的專注力和積極性，增強我們的學(xué)習(xí)能力和思考能力。晨讀不僅能夠讓我們在新的一天開始前擁有更好的狀態(tài)，還能夠讓我們更加深入了解自己，并且提供良好的思考和交流機會。
第二段：晨讀的方法和技巧（250字）
晨讀并不需要花費大量的時間，但是卻需要準(zhǔn)確的方法和技巧。一般而言，我們可以選擇閱讀各種類型的書籍，但是更好的方法是選擇閱讀那些專門針對我們當(dāng)前工作或?qū)W習(xí)重點的書籍。早上閱讀的時間應(yīng)該盡量保持穩(wěn)定，以便于適應(yīng)我們的身體節(jié)律。另外，我們可以將晨讀和其他日常習(xí)慣相結(jié)合，比如將它與晨練、散步等活動之一相結(jié)合，以便于在完成晨讀的同時，更好地保持身心健康。
第三段：晨讀的意義和價值 （300字）
晨讀不僅可以讓我們更加了解自己，還可以掌控自己的情緒和壓力。一開始，我們可能會因為自己的狀態(tài)不夠好而感到一些疲憊或焦慮，但是隨著時間的推移，我們會逐漸體會到晨讀所帶來的內(nèi)心平靜，這種狀態(tài)底下既可以讓我們應(yīng)對各種挑戰(zhàn)，同時也可以讓我們更加深入地思考一些問題。在其他人專注工作或睡眠的時間里，晨讀可以帶給我們更多的安靜和專注時間，使我們更加高效和有成效地完成自己的工作和學(xué)習(xí)任務(wù)。
第四段：如何堅持晨讀（250字）
最終，要想在晨讀上取得成功，我們需要堅持不懈。我們可以制定一個最適合我們自己的晨讀計劃，建立起屬于自己的晨讀習(xí)慣，例如每天完成固定時間段的晨讀。堅持完成該計劃，即使僅有短暫時間的晨讀，也可以讓我們?nèi)〉瞄L足的進步。此外，我們也可以紀(jì)錄下我們的早起時間，以及完成的工作或讀書進度，以此來勉勵自己繼續(xù)堅持下去。
第五段：總結(jié)與展望（250字）
總體而言，晨讀可以讓我們更好地深入自己并且提升自身能力，同時也是一種長期的、穩(wěn)定的生活習(xí)慣。在許多人的生活中，晨讀已成為他們成功的關(guān)鍵所在，而在未來的日子里，我們有理由相信，晨讀將會繼續(xù)發(fā)揮重要作用。我們還可以嘗試不同的技巧或方法，并定期評估我們的晨讀計劃。通過不斷的努力和總結(jié)，我們相信可以創(chuàng)造自己的美好未來。
晨讀暮跑心得體會篇十二
隨著社會的進步，人們的生活壓力越來越大，我們需要更高的效率和更好的思維能力來應(yīng)對日常工作和學(xué)習(xí)。在這種情況下，晨讀這種傳統(tǒng)的習(xí)慣不僅能夠緩解壓力，還可以使我們更主動積極地面對生活。本文將介紹我在晨讀過程中的心得體會。
第二段：晨讀的好處
晨讀可以幫助我們清醒地認(rèn)識自己，關(guān)注身體和心靈的健康。不同于白天的嘈雜與忙碌，晨讀可以提供一個安靜而穩(wěn)定的環(huán)境來專注于內(nèi)在思想的探索。晨讀可以幫助我們更好地理解自己的身心狀態(tài)，更好地探索自己的思維，找到自己的優(yōu)點和不足，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。通過這一過程，我們能夠獲得更好的自我認(rèn)知和自我控制力。
第三段：晨讀的技巧
晨讀需要靠技巧來提高效率。首先，最好在空氣新鮮、光線充足的環(huán)境下進行晨讀，這樣可以讓我們身心愉悅，更容易集中思想。其次，要保持良好的姿勢，使身體放松，精神集中，在集中注意力、保持專注的同時，還可以舒緩身體。最后，可以采用短暫的調(diào)整身體、呼吸的方法，來切換思維、消減疲勞。
第四段：晨讀的效果
經(jīng)過一段時間的晨讀，我發(fā)現(xiàn)自己身心健康、精神狀態(tài)舒暢。晨讀也讓我更加專注、更有自控力，在學(xué)習(xí)和工作中，我能夠更高效地處理事情，并且更加深入地思考問題。而且，晨讀不僅對我的身心有益，還使我更關(guān)注他人，更樂于和他人交流。我愿意和同事聊天，分享彼此的觀點、經(jīng)驗，以便更好地完成任務(wù)。
第五段：結(jié)論
在快節(jié)奏、高競爭的社會中每個人都有不同的壓力，晨讀可以幫助我們面對這些壓力，獲得更好的身心健康、更高的心智能力。通過調(diào)整思維、發(fā)現(xiàn)缺陷、分享經(jīng)驗，我們能夠更好地掌握自身，更有信心和勇氣迎接日后的挑戰(zhàn)和機遇。因此，我推薦大家每天都要堅持晨讀，切實進步。
晨讀暮跑心得體會篇十三
暮跑是一項在傍晚時刻進行的運動，在忙碌一整天的工作或?qū)W習(xí)后，暮跑成為了許多人釋放壓力，舒緩身心的一種方式。在我看來，暮跑不僅耐人尋味，更是一門極具實踐意義的學(xué)問。在長時間的暮跑生涯中，我逐漸領(lǐng)悟到了一些心得體會，這些體會既可以幫助我更好地進行暮跑鍛煉，也可以適用于其他方面的個人成長。
第二段：暮跑的身體效益。
暮跑對身體有著諸多益處，首先它可以提升肺活量和心肺功能，并增強人體的耐力和協(xié)調(diào)能力。其次，暮跑可以緩解焦慮和壓力，幫助人們平衡內(nèi)心，同時也有利于睡眠質(zhì)量的提升。再者，暮跑能夠燃燒脂肪，控制體重，并提升免疫力和身體的抵抗力。因此，暮跑不僅是一種健康的鍛煉方式，也是一種積極的生活態(tài)度。
第三段：暮跑的心理效益。
除了身體效益，暮跑還有一些心理效益。跑步時，大腦會釋放多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)可以給人帶來快樂和幸福感，有助于消除負(fù)面情緒和情感。同時，跑步也可以帶來成就感和自信心，讓人感覺自己有能力面對更困難的挑戰(zhàn)。此外，暮跑還可以提高工作和學(xué)習(xí)的效率，在跑步前或跑步中，或許會有突如其來的靈感和想法，給人帶來新的啟示和視角。
第四段：暮跑的經(jīng)驗。
在進行暮跑時，有一些經(jīng)驗和技巧可以被運用到其他方面的生活中。首先，堅持不懈是最重要的，跑步需要長期的積累和不斷的努力，這也是在其他方面取得成功的關(guān)鍵。其次，每次跑步后的休息和恢復(fù)是非常重要的，如果過度累著身體，反而會起到反作用。同樣，領(lǐng)略每次跑步的樂趣和享受，很重要。這也是在生活中要時刻讓自己保持好心態(tài)和愉快情緒的一種方法。
第五段：結(jié)論。
暮跑不是一種簡單的鍛煉方式，更是一門必將使人精神和身體得到改善的生活學(xué)問。暮跑所帶來的身體和心理效益不言而喻，在跑步中領(lǐng)悟到成長經(jīng)驗和技巧，則可以在其他方面的生活中更好地應(yīng)用。因此，我堅信，在日復(fù)一日的暮跑生涯中，自身會變得越來越強大和充實。
晨讀暮跑心得體會篇十四
第一段：引入晨讀的重要性并個人經(jīng)驗介紹（200字）
晨讀是每天早晨專心閱讀一段時間的習(xí)慣。我始終堅信，“早讀則一日之計在于晨”，每天都給自己留出時間進行晨讀。對我來說，晨讀已經(jīng)成為我每天必不可少的一部分。每天早上，我會在醒來后迅速完成早晨的個人清潔，之后我會找一個安靜的地方，執(zhí)上書本，開始晨讀。這個過程早已成為我每天早晨的一種儀式。
第二段：晨讀對心智的積極影響（200字）
晨讀對心智的積極影響是顯而易見的。首先，讀書能開拓思維，讓大腦保持活躍和靈活。每天晨讀都是我“開啟大腦”的第一步，讓思維從沉睡中蘇醒過來。其次，晨讀能提升專注力。在安靜的環(huán)境中閱讀一段時間，集中精力閱讀，可以訓(xùn)練我們的專注力和耐心。此外，晨讀還能激發(fā)我的創(chuàng)造力。通過閱讀各種不同題材的書籍，我能夠從中獲取不同的靈感和思路?？傊孔x不僅能夠增加知識，更重要的是開啟心智，為一天的學(xué)習(xí)和工作做好準(zhǔn)備。
第三段：晨讀對情緒的積極影響（200字）
除了對心智的積極影響，晨讀還對情緒的調(diào)節(jié)和提升有很大幫助。首先，晨讀可以幫助我平靜下來。在鬧鈴聲響起后，我第一時間將注意力集中在書本上，這是一種非常平靜和寧靜的狀態(tài)。在這個環(huán)境中，我可以逐漸放下昨天的煩惱和焦慮，迎接全新的一天。其次，晨讀可以帶給我積極的情緒和心情。在閱讀過程中，我會與書中的人物產(chǎn)生共鳴，并感受到作者的思維和情感。這種身臨其境的感受能帶給我快樂和享受。所以，晨讀除了是一種學(xué)習(xí)的過程，更是一種宣泄和放松的方式。
第四段：晨讀給我的啟示和收獲（300字）
在我的晨讀過程中，我獲得了很多啟示和收獲。首先，晨讀讓我深刻體會到閱讀的力量。通過每天的閱讀，我逐漸發(fā)現(xiàn)書中作者所傳達(dá)的思想和智慧。有時，我會被書中的一句話所觸動，引發(fā)深思。其次，晨讀讓我變得更有耐心。在開始晨讀的第一段時間，我會感到不適應(yīng)，無法集中精力。但是隨著時間的推移，耐心和專注力會增強，我能夠安靜地閱讀更長的時間。再者，晨讀使我逐漸養(yǎng)成了良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。每天早上的晨讀使我對學(xué)習(xí)充滿了熱情，我能夠更加主動地學(xué)習(xí)和思考。晨讀不僅開啟了我的心智，也為我今后的學(xué)習(xí)生活奠定了堅實的基礎(chǔ)。
第五段：結(jié)尾總結(jié)晨讀的重要性（200字）
總之，晨讀是我每天早晨的一部分，也是我生活的一部分。我相信晨讀的重要性，它對我的心智和情緒都有積極的影響。通過晨讀，我擴展了自己的知識面，提升了專注力和創(chuàng)造力。晨讀也給我?guī)砹似届o和快樂。我希望每個人都能夠體驗到晨讀的魅力，讓我們一起在晨讀中成長和進步吧。
晨讀暮跑心得體會篇十五
在朱光潛先生寫《談美》的第三章中，提到了一個詞“移情作用”。仔細(xì)想來，除了在語文答題之外，我們?nèi)粘Ｉ钪泻孟癫⒉辉趺刺岬竭^這類詞匯，但其實我們常常有這樣的行為。
朱光潛先生就舉了個典例：子非魚，安知魚之樂?魚究竟快樂嗎，這個問題我們也不知道，但是快樂的一定是莊子，因為是莊子把他快樂的心靈外射在了魚的身上，于是便說“是魚樂也”。
除了這個典例之外，還有很多類似的例子。比如，“千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風(fēng)”我們便覺得竹是寧折不彎，堅韌不拔的;“零落成泥碾作塵，只有香如故。”我們邊覺得梅是高潔堅貞，鄙薄流俗的;“夕陽西下，斷腸人在天涯。”我們便覺得夕陽西下之景讓人想到的應(yīng)是飄零的游子;“江春不肯留歸客，草色青青送馬蹄?！蔽覀儽阌X得有些離別之意。這些例子在答題時我們叫它托物言志或者借景抒情，我想這與朱光潛先生所說的“移情作用”大致是符合的。
結(jié)尾處朱光潛先生總結(jié)了兩個結(jié)論，一是物的形象是人的的情趣的返照，二是人不但移情于物，還要吸收物的姿態(tài)于自我，還要不知不覺地模仿物的形象。
第一個結(jié)論讓我體驗最深，非常貼切實力生活，物的形象是人的情趣的返照。同一樣?xùn)|西，就拿蒲公英來說，受到拘束的人覺得蒲公英紛紛揚揚是多么自由，無拘無束，不免產(chǎn)生向往的心情，而游子見了便聯(lián)想到自己，與蒲公英的種子一樣，天大地大隨遇而安，何處為家呢?于是又心生落寞之感。雖然在此過程中主觀推斷的成分很大，但卻也真實的反映了一個人的心情。
我們在欣賞一個物或一個景的時候，在不知不覺中就會達(dá)到物我交融的境界，而這種情感的交融在物與我之間相互流通，便是人的生命與宇宙的生命的相遇吧。
晨讀暮跑心得體會篇十六
醫(yī)院開展晨交班讀書活動以來，感觸確實很深的，仔細(xì)回想在這一個月的工作和生活，就像每次看到朱自清的《春》一樣，心中充滿了歡欣、喜悅。有時候會為領(lǐng)讀者的情緒所感染，心潮澎湃，有時也會禁不住為那景那情禁不住眼眶濕潤。如王院長的精彩總結(jié)；讀書學(xué)習(xí)是傳遞正能量的一種途徑，用陽光驅(qū)趕黑暗，用播種填補荒蕪；心中滿懷感恩、希望才能使工作的每天變成享受幸福的每一天。
最讓我感動的是楊孝埔院長領(lǐng)學(xué)的莫言的“面向太陽，不問春暖花開”一文。是啊，人，來到這世上，總會有許多的不如意，也會有許多的不公平；會有許多的失落，也會有許多的羨慕。
你羨慕我的自由，我羨慕你的約束；你羨慕我的車，我羨慕你的房；你羨慕我的工作，我羨慕你每天總有休息時間?；蛟S，我們都是遠(yuǎn)視眼，總是活在對別人的仰視里；或許，我們都是近視眼，往往忽略了身邊的幸福。
在物欲橫流信息發(fā)達(dá)的現(xiàn)在，人們的價值觀正在接受著強大的沖擊，改革開放后，帶給內(nèi)地的不僅僅是經(jīng)濟的繁榮昌盛，也逐漸拉開了貧富差距，這種差距加速了另一種階級形態(tài)的凸顯，很多人在羨慕別人享受奢華生活的同時，漸漸萌生出許多對社會、對生活的不良情緒，壓力的產(chǎn)生，一部分轉(zhuǎn)換為生活的動力，也有一部分變成了一種暴戾的宣泄；再嚴(yán)重的是會對家庭、對社會產(chǎn)生報復(fù)的行為。在這種特殊環(huán)境下，傳遞正能量變得尤為重要。讀書，成為正確引導(dǎo)的一種必要方法。
現(xiàn)在，有學(xué)者感慨，“現(xiàn)在的社會，耗精費力寫一篇文章，除了作者，沒人愿意讀”，這是一種畸形的社會形態(tài)。不知道從何時起，變得看書、看文件一目十行，瀏覽微信，只看到標(biāo)題和段落，甚至為了社交的需要，看到微信頭像和標(biāo)題進行標(biāo)準(zhǔn)性點贊，有的還來不及看到轉(zhuǎn)發(fā)的具體內(nèi)容。回想起剛上班時，發(fā)完工資，總是擠出來點錢來，去書店逛逛，翻翻那些古典名著，詩歌、散文，伴著晨鐘暮鼓，那是怎樣的一種享受啊！可是，“一如俗世，萬般皆濁”，現(xiàn)在為柴米油鹽計較，為孩子上學(xué)補習(xí)忙的不亦樂乎，卻忽視了，自我心靈的沉淀，忽略了心靈也需要一種滋養(yǎng)，需要用正能量的文字填充焦躁煩悶的心。
今天有幸看到特別關(guān)注中一篇短文，“總有人在路邊問我，讀萬卷書，行萬里路，兩者關(guān)系如何？余秋雨先生精辟簡練的答：沒有兩者。路就是書”。記下來，與大家共勉吧！
愿我們?nèi)松叩拿恳徊蕉加袝闩惆椋肝覀冊诔孔x中享受作者的優(yōu)雅博學(xué)，讓我們一起進行心靈的觸動、碰撞，愿我們走過的路，都能成為一本“書”
晨讀暮跑心得體會篇十七
晨讀，是指每天早上醒來后第一時間靜坐讀書的習(xí)慣。它是自律的象征，更是一種積極向上的生活態(tài)度。晨讀不僅可以讓我們在知識上獲取更多的收獲，同時也能夠培養(yǎng)我們的意志力和專注力。在我晨讀的過程中，不僅有喜悅的時刻，也有困難和挑戰(zhàn)。然而，每一次晨讀都給我?guī)砹诵碌乃伎己蛦⒌?。下面，我將從收獲、難度、堅持、心情和成長五個方面來談一下我的晨讀心得體會。
首先，晨讀給我?guī)砹素S富的收獲。每天早上，我選擇一本經(jīng)典的書籍，通過晨讀讓自己接觸到更多深刻的思想和知識。這些書籍的思想有時讓我思考自己的人生道路，有時提醒我注意自己的處事方式。同時，晨讀也開闊了我的視野，讓我對世界的了解更加全面。在晨讀中，我讀到了很多有趣的歷史故事和科學(xué)發(fā)現(xiàn)，這些知識都讓我受益匪淺。晨讀給了我精神上的滿足，也讓我對自己有了更高的期望和要求。
其次，晨讀也帶來了一些困難和挑戰(zhàn)。早上剛醒來時，大腦還沒有完全清醒，思維活動比較遲緩。這時候，集中注意力讀書就會比較困難，容易分心。有時候，我還會感覺到疲倦或不舒服，更加不愿意起床讀書。但是隨著時間的推移，我逐漸建立了晨讀的習(xí)慣，慢慢地也克服了這些困難。我通過堅持不懈，逐漸克服了困難，進而提高了自己的專注力和意志力。
第三，堅持晨讀是一種信念和決心的體現(xiàn)。晨讀需要我們每天早起并且靜下心來專注于讀書。這不僅需要我們自律，也需要我們對自己的認(rèn)可和信任。晨讀是一種以身實踐的方式去證明自己對自己的承諾。堅持晨讀不僅能夠給我們帶來知識的積累，更是一種對自己人生的投資。晨讀時，我時常反思自己的行為和思想，找到自己的不足之處并加以改進，這也使我堅信自己會越來越成熟和進步。
第四，晨讀也給我?guī)砹瞬煌男那轶w驗。有時候，我讀到令人感動的故事時會為之感動落淚。有時候，我讀到一些幽默的段落時會開懷大笑。晨讀讓我體驗到了不同的情感，讓我更加明確自己對生活和人生的態(tài)度。每一次晨讀，都讓我感受到文字的魅力和思想的力量。這種樸素而真實的體驗讓我不斷向前，愿意經(jīng)受更多的挑戰(zhàn)和困難。
第五，晨讀是我成長道路上不可或缺的一步。通過晨讀，我逐漸形成了專注和堅持的優(yōu)勢，也鍛煉了自己的意志力。在晨讀過程中，我不僅積累了各種知識，也培養(yǎng)了自己的思考能力和判斷力。這些能力和品質(zhì)不僅對我現(xiàn)階段的學(xué)業(yè)有所裨益，將來也將為我人生的成長和發(fā)展奠定基礎(chǔ)。晨讀讓我在成長的道路上更加穩(wěn)定，為未來的人生鋪就了更加堅實的基石。
總之，晨讀對我來說是一種快樂和滿足，是我每天不可或缺的一部分。它讓我在繁忙的生活中，捕捉到了一份寧靜和力量。晨讀給我?guī)砹松羁痰乃伎己蛦⒌希瑫r也讓我面臨了一些挑戰(zhàn)和困難。但是，正是這些困難和挑戰(zhàn)，讓我更加堅定了晨讀的決心和信念。在晨讀的道路上，我愿意一直走下去，不斷積累財富，不斷磨礪自己，不斷向前。