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積極思考的力量讀后感篇一
讀了《夢想的力量》，我深受啟發(fā)，我懂得了有了夢想，就應(yīng)該去追求，去實現(xiàn)。
文中的主人公瑞恩的夢想是為了非洲人民挖井，讓他們有水喝。經(jīng)過他的不懈努力，最終讓夢想成為了現(xiàn)實。一個年齡幼小的孩子竟有這么大的夢想。
夢想的力量是無窮的，執(zhí)著的精神是可貴的。人一生的目標(biāo)就是實現(xiàn)夢想，只要勇于去拼搏，就會成功。夢想之路是從沒路的地方踏出來的，是從荊棘的地方開辟出來的。光靠運(yùn)氣是不可能實現(xiàn)目標(biāo)的，要靠努力加汗水，才能凝固成美好的愿望，只有我們不被困難嚇倒，只要堅持到底，夢想總會出現(xiàn)在你面前，拼的就是這種執(zhí)著精神。當(dāng)人們問到理想是什么時?我會回答：理想是人生航船的風(fēng)帆，是一種生生不息的力量，有了理想，就是在最艱苦的時候，也會感到幸福。
在生活中，追求理想的人是很多的。愛迪生，從失敗爬出來的成功;劉翔，從分秒中跑出來的冠軍：雷鋒，為人民服務(wù)的信念：張海迪，殘疾人中的英雄：共產(chǎn)黨員，在血泊之中走出來的新中國……無數(shù)的成功之人，都有著執(zhí)著、堅定的心。
我的媽媽就是這樣的人。有一次，我遇到了難題，請教媽媽?？蓩寢屢矡┝穗y。于是，在上班時，媽媽就向其它同事請教。經(jīng)過兩天時間的努力，媽媽得出了答案。
無目標(biāo)而生活，猶如沒有羅盤而航行。以后，做任何事，我都會努力拼搏，不被困難嚇倒。為了實現(xiàn)夢想我會更加堅定、執(zhí)著。
這篇文章主要寫了六歲的加拿大男孩瑞恩為了實現(xiàn)“給非洲的孩子挖一口井，好讓他們有干凈的水喝”這一夢想而不懈努力終于是夢想成真的經(jīng)過，體現(xiàn)了瑞恩的一顆善良.堅定執(zhí)著的、金子般的美好童心。
“我要給非洲的孩子挖一口井，好讓他們有干凈的水喝”這就是瑞恩的夢想，沒有更多的豪言壯語，只是一句很普通的話語。瑞恩從頭到尾都沒有放棄過，只是一次又一次的做家務(wù)活賺錢，并用自己的行動感染了別人，使別人也加入募捐的行列中，瑞恩經(jīng)過堅持不懈的努力終于成功了。
“是啊，一個夢想竟有如此大的力量，在此時有誰不流淚呢?雖然這是瑞恩第一次萌發(fā)捐錢的念頭，可是他成功了，回想一下，他從賺七十元到兩千元到買鉆井機(jī)的錢，他從來沒有放棄過，許多人也被他的行為感動了，紛紛加入募捐的活動，我不禁也想加入他們的行列了。瑞恩竟為八個國家修了三十口井。夢想的力量的確很偉大啊!
看了這篇文章之后，我明白了，美好善良的愿望會給人帶來希望，會給人帶來無窮的動力，能創(chuàng)造奇跡。還要學(xué)習(xí)瑞恩那種為夢想而不懈努力的精神。
瑞恩那么小他能行你一定也能行，讓我們一起為自己的夢想而不懈努力吧!
《夢想的力量》主要寫的是：的一天，加拿大6歲的小男孩瑞恩.杰里克一放學(xué)就向媽媽要70元錢，他要為非洲的孩子挖一口井。
終于掙到70元錢了。4月旬的一個早上，瑞恩抱著裝有零錢的餅干盒交給了募捐項目的負(fù)責(zé)人，可70元只能買一個水泵，挖一口井要元，瑞恩雖然還小，但是決心卻很大，瑞恩媽媽的朋友被瑞恩的執(zhí)著感動了，要幫助瑞恩。
她把瑞恩的事寫成了文章，登在報紙上，瑞恩的故事傳遍了加拿大。瑞恩受到了很多捐款，很快籌齊了2000元，但是要一臺鉆井機(jī)才行，那樣會快一點(diǎn)，但又要錢，瑞恩要攢買鉆井機(jī)的錢，讓非洲的孩子喝上干凈的水。
瑞恩的井快打好不久，7月，瑞恩和爸爸媽媽去了烏干達(dá)的安格魯。非洲的孩子們都很感謝瑞恩，一個夢想，竟有如此大的力量。
我們現(xiàn)在所說的夢想，不只是敷衍了事，而是要真正付出行動去做的。路，是要自己腳踏實地走出來的;困難，是需要自己下定決心去克服的。夢想的力量是偉大的!文中的瑞恩就是一個很好的例子!有夢想就會有希望。
年僅6歲的孩子，要為非洲的孩子們挖一口井。聽起來，這肯定是一個夢，一個小孩子的夢，一個無法實現(xiàn)的夢。然而就是這樣一個毫無可能的夢卻變成了現(xiàn)實，而且影響著越來越多的人去關(guān)愛和幫助別人，這就是夢想的力量!
當(dāng)我讀完《夢想的力量》這篇文章后，心頭一振，我不敢相信，一個夢想，竟有如此大的力量。
是他的堅持讓非洲人民喝上潔凈的水，是他的執(zhí)著讓我懂得了一個道理：無論做什么事，都不能放棄，要堅持不懈，不斷努力，不斷奮斗，才會實現(xiàn)，才能成功!
整篇課文，沒有一句華麗的詞藻，沒有半句歌頌式的語言。然而，故事中的瑞恩身上卻折射出了人性的真、善、美，顯示了人間夢想的力量，扣人心弦，使人深受學(xué)習(xí)。
晚上，我坐在臺燈下，反復(fù)品讀《夢想的力量》這篇文章。文中的主人公瑞恩的善良、愛心、執(zhí)著深深地感動了我。一個只有六歲的孩子利用夢想創(chuàng)造奇跡的人——給非洲的孩子挖一口井，不惜犧牲自己寶貴的娛樂時間和玩耍時間。
夢想是我們心中最深切的、最美好的渴望。人世間的很多奇跡都源自于夢想，并經(jīng)過人們不懈的努力使夢想成真。夢想的力量是偉大的，它能創(chuàng)造出令人難以想象的奇跡。
和他相比，我實在是感到有些慚愧，媽媽為了鼓勵我做家務(wù)，常常用金錢獎勵我，我每次都是不屑一顧，為了微不足道的幾塊錢去做家務(wù)活，實在是太不值得了。
而瑞恩做的與我所想的正好相反，他認(rèn)認(rèn)真真地將窗戶擦了一遍，取得了距離他的夢想又近了一步的兩元錢。在擦窗戶的過程中，瑞恩一定感到過累，也一定有過放棄的念頭，但是一想到非洲孩子連干凈的水都喝不到的情景，這種念頭就被打消了。
瑞恩為什么可以實現(xiàn)他的夢想呢?那是因為他有一份愛心支撐了他的信念，他的信念又支撐了他的夢想，使他的夢想實現(xiàn)了。
這篇課文使我明白了一個道理：夢想的力量是無窮的，執(zhí)著的精神是可貴的。人一生的目標(biāo)就是實現(xiàn)夢想，只要勇于去拼搏，就會成功。夢想之路是從沒路的地方踏出來的，是從荊棘的地方開辟出來的。光靠運(yùn)氣是不可能實現(xiàn)目標(biāo)的，要靠努力加汗水，才能凝固成美好的愿望，只有我們不被困難嚇倒，只要堅持到底，夢想總會出現(xiàn)在你面前，拼的就是這種執(zhí)著精神。
在生活中，追求理想的人是很多的?！安幌氘?dāng)將軍的士兵不是好士兵?！蹦闷苼銮擅畹丶ぐl(fā)了每一位戰(zhàn)士的遐想，使他們夢想著只要努力了，下一名元帥就一定是自己!
在一個等級森嚴(yán)、高低貴賤等級差別巨大的世界里，哪一個夢想著下一位元帥將會是自己的士兵，會放棄機(jī)會，放棄自己的終生幸福?又有哪一個人會甘愿只做一名地位低微而被別人看不起的士兵呢?他們從入隊伍開始，受拿破侖的影響，有了這么一個夢想——能當(dāng)上一名元帥，所以他們都拼盡全力，做到最好。最終征服了全歐洲，讓大家敬佩。
這就是夢想的力量!美好善良的夢想會給人帶來希望，會給人帶來無窮的動力，能創(chuàng)造出奇跡。
我讀過許多文章，篇篇曲折離奇，異想天開?？晌易钍芨杏|的還是近來讀到的《夢想的力量》。
《夢想的力量》講述了一個年僅6歲的小男孩：瑞恩，希里杰克。他從電視上看到，在遙遠(yuǎn)的非洲，有成千上萬的兒童沒有水喝，喝極了就去喝泥水，這讓瑞恩心里難受極了。忽然他聽到電視里傳來一句話：“70塊錢就可以雅一口井。”瑞恩下定決心，他一定要為非洲兒童挖井。他每天都在掙錢，慢慢地，周圍的人都知道了瑞恩富有愛心的夢想，紛紛參與其中，幫助瑞恩實現(xiàn)，后來，瑞恩的夢想實現(xiàn)了，他建立了基金會，在非洲挖了七十多口井。
讀完了這篇文章，我猛然發(fā)現(xiàn)，周圍也有像瑞恩一樣，為了夢想永不放棄，堅持不懈，最終讓夢想成為現(xiàn)實的人!而且這種人不止一個兩個，而是有許多。
著名的音樂家——貝多芬，你總該知道吧!其實，貝多芬先生挺可憐的，他在創(chuàng)作音樂時，晚年他是雙耳失聰，你知道耳朵聽不見對于一個熱愛音樂的人有多么痛苦嗎!可他并沒有放棄，他一直在努力，試著能夠繼續(xù)創(chuàng)作樂曲。他甚至用木棒插在鋼琴的發(fā)聲器上，借此來感知音調(diào)。
他為了夢想堅持不懈，創(chuàng)作了《第九交響曲》，他自身有不適，可他的夢想還是得到了實現(xiàn)的那一天，這雖然不是一般人能做到的，但有些人連小小的困難，挫折都克服不了，還談什么夢想!
讀了《夢想的力量》，我不但領(lǐng)悟到了夢想只要堅持就一定會實現(xiàn)，還懂得了什么事，都要用自己的勞動換來像瑞恩，他最終也成功的!
積極思考的力量讀后感篇二
在曹老師的推薦下，我閱讀了《積極情緒的力量》一書。讀之前并未抱著太大希望，但讀完之后，感覺受益匪淺，以下是讀完此書的一點(diǎn)感想，希望大家批評指正。
杰出的積極心理學(xué)研究者芭芭拉弗雷德里克森將其歸納為積極情緒的力量。
讓那一大早起來就對美好一天的到來充滿無限的希望與動力的我們就是積極情緒，積極情緒是我們每個人天生就擁有的寶藏。它體現(xiàn)的真相之一就是讓我們感覺良好。我們并不是因為生活圓滿、身體健康才感受到積極情緒的，而是由衷的積極情緒創(chuàng)造了圓滿與健康，請注意，是由衷的積極情緒。
積極情緒與消極情緒，表面上這兩者完全相反，但是在心理學(xué)家們的研究中，此兩者關(guān)系密切，3:1的積極情緒與消極情緒共同構(gòu)成一個名詞——積極率。更明確的說就是積極情緒受到一個臨界點(diǎn)的調(diào)控，也就是積極率。
因為消極情緒，我們得以活到今天。比如說遠(yuǎn)古時代，我們的祖先遇到兇殘的生物產(chǎn)生了恐懼感，于是這情緒觸發(fā)了“特定行為傾向”，也就是逃跑的沖動，因此祖先得以存活，如此演變下來，我們?nèi)祟愑辛松娴目臻g，打造了現(xiàn)在的世界。
積極情緒則讓我們活得更好。它沒有消極情緒產(chǎn)生的作用那么明顯，只是擴(kuò)展人們關(guān)于可采取的行動的想法，打開我們對常規(guī)之外更廣泛的思想和行為的意識，它涉及的尺度更大。積極情緒開啟我們，它能擴(kuò)展我們的思維，拓寬我們的視野，敞開我們的心靈和頭腦，使我們更善于接受、更富有創(chuàng)造性。這是積極情緒的第一個核心真相。在改變思維這方面，它傾向于相處，包括和陌生人和大自然之間的和諧相處;第二個核心真相是積極情緒讓我們變得更好，為我們構(gòu)筑最美好的未來。通過開放我們的心靈和思想，使我們能夠發(fā)現(xiàn)和構(gòu)建新的技能、新的關(guān)系和新的生存方式。從構(gòu)建心理優(yōu)勢、良好的心智習(xí)慣、社會聯(lián)系、健康的身體來幫助我們做一個成功的自己。
由此可以看出積極情緒和消極情緒的不同以及它們之間的相互聯(lián)系。積極率至關(guān)重要，它可以預(yù)示你的生活軌跡將給你帶向衰落失敗還是欣欣向榮。但是問題出現(xiàn)了，既然3:1的積極率能帶來欣欣向榮，那我們?yōu)槭裁床慌ψ非筮_(dá)到100:1，甚至更高?“物極必反”，的確，達(dá)到理想狀態(tài)固然是好的，但是爬得越高摔得也越痛。數(shù)學(xué)告訴我們，欣欣向榮的上限是11：1。讓生活中消極情緒的比例越來越小并不是什么好事，有內(nèi)疚和羞愧這樣的消極情緒才能讓我們?nèi)浹a(bǔ)做錯的事情，否則，我們可能就是自高自大的人了。
舉個我們學(xué)生的例子，在不懈努力復(fù)習(xí)功課后取得了好成績得到了老師同學(xué)的鼓勵，喜悅感油然而生。這就是由衷的積極情緒。在奮斗過程中碰到的難題遲遲得不到解決，于是有個熱心的同學(xué)主動幫忙解決，這時產(chǎn)生的也許就是感激之情。這也是由衷的積極情緒……積極情緒的表現(xiàn)除了喜悅與感激之外還有寧靜、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵、敬佩與愛十種形式。這些都是我們再熟悉不過的東西，只是奔波于現(xiàn)實生活的我們很少細(xì)細(xì)咀嚼它們的美妙之處。體驗積極情緒，我們所需要的不只是想或者簡單的說：“要開心，相信自己……”這聽起來很空洞，它僅僅是一個愿望。還要去做去減少消極情緒，增加積極情緒，提高自己的積極率。就像書中所介紹的方法——也許對于我們是適用的——反駁消極思維、打破思維反芻的桎梏、真誠、找到生命意義、品味美好等等。
這本《積極情緒的力量》，尋尋覓覓的一切目標(biāo)終是為了有美好的生活，有活在這個世界上的意義。讓我們每天保持一顆樂觀、積極的心，從內(nèi)心深處由衷的表現(xiàn)出積極情緒，用它去思考生活中的每件事的意義，不僅在這過程中享受了在這個世上的美好，更為自己積極情緒的成長鋪平了道路。我要在今后的生活和學(xué)習(xí)中，運(yùn)用書中的方法，積極地打造自己，不斷的提升自己。
積極思考的力量讀后感篇三
近段時間，我無意間讀了《積極思考的力量》這本書，使我明白了一些看似深奧的道理。起初是書名吸引了我，因為我一直認(rèn)為：“笨，是沒有思考；蠢，是自以為是?！彼?，我是懷著急切和疑問的心情讀的這本書。作者年輕時曾不停地貶低自己，自認(rèn)缺乏頭腦和能力，可能永遠(yuǎn)不會有所作為，而這種情節(jié)很深的自卑性格貫穿了他的成長過程。直到一位教授真摯誠懇地肯定了他的頭腦和內(nèi)在能力，而由此在腦海中閃現(xiàn)出一個念頭：“我再也不必這樣活了！”從而便踏上了一條全新的思想之路。通過研讀一些闡述人類思想內(nèi)在動力的著作，他的思想變得越來越積極，從而逐步建立了一套自己的思想的體系來戰(zhàn)勝自我，同時也發(fā)現(xiàn)周圍的人也需要戰(zhàn)勝消極的自我來找回真正的自我，于是便形成了這本《積極思考的力量》。通過提出一些技巧并列舉實例來說明你無須被什么事情擊敗，你可以擁有平和的心態(tài)，良好的健康，以及涌流不息的能量。從而使人們正面地思想和對生活充滿信心。
在閱讀的.過程中，我邊閱讀邊思考，仔細(xì)琢磨書中的教導(dǎo)，其中古代一位大思想家馬可·奧勒利烏斯一句至理明言：“人的一生是由其思想來成就的。”我十分認(rèn)同。正面地去思考你就會調(diào)動自己的力量，使正面的結(jié)果得以產(chǎn)生。正面的思想會在你周圍營造一種有利于產(chǎn)生正面結(jié)果的氛圍。而與此相反，消極的思想則會在你周圍營造一種適合于產(chǎn)生負(fù)面結(jié)果的氛圍。要改變你的情形首先你得轉(zhuǎn)變思想。不要一味被動地接受不滿意的情形，而應(yīng)該在腦中構(gòu)想你所希望的情形。書中提到的七條教我們?nèi)绾螌⒆约旱男膽B(tài)從消極的轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的，將自己的思維思維模式從錯誤的轉(zhuǎn)變?yōu)檎_的：
1、在接下來的二十四小時里你應(yīng)當(dāng)有意的帶著充滿希望的口吻來談?wù)撁考虑?，包括你的工作、你的健康、你的未來。要特意地用樂觀的口吻來談?wù)撍惺虑?。這做起來會有難度，因為你或許已經(jīng)習(xí)慣于用悲觀的語氣說話。你一定要改掉這個不良習(xí)慣，即使這需要意志力。
2、你用充滿希望的口吻說了二十四小時之后，在這樣堅持做一周然后你可以現(xiàn)實一兩天。這時你會發(fā)現(xiàn)你一周前所指的現(xiàn)實其實就是悲觀，而你現(xiàn)在所指的現(xiàn)實就是完全不同的東西了。這是形成積極正面觀點(diǎn)的開始。當(dāng)許多人說他們是現(xiàn)實的時候，他們迷惑了自己，其實他們只是消極而已。
3、你必須要像填飽自己的肚子一樣那樣來填充你的大腦。要使你的大腦健康你就必須用健康的、富有營養(yǎng)的思想來填充它。所以從今天開始，將你的大腦從消極的思維轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的思考。從《圣經(jīng)·新約》的開篇開始把所有有關(guān)信心的句子都劃線。
4、然后你應(yīng)當(dāng)把所有劃線的段落的背下來。一天背一段，直到你能把所有的段落都背出為止。這會花費(fèi)很多時間，但是記住：你當(dāng)時成為一個消極思考者所花掉的時間可比這個要多得多。要去除你的消極的思維模式是需要努力和時間的。
5、把你的朋友列出來，看看誰是其中最積極正面的人，然后就有意的多和他交往。不要拋棄你的那些思維消極的朋友，但是有一段時間你要和那些思維積極的朋友多接近一點(diǎn)，直到你已經(jīng)吸收了他們的思想精髓；然后你就可以回到你那些思維消極的朋友中去，用你剛掌握的思維模式去影響他們，而不是被他們的悲觀主義給影響了。
6、你應(yīng)當(dāng)避免爭論，但是只要有人流露出了消極的態(tài)度，你就要用積極樂觀的觀點(diǎn)去給予回應(yīng)。
7、你要多多禱告，并且在假定上帝正在賜予你神奇而又偉大的東西之下，讓你的禱告充滿感恩；因為如果你認(rèn)為他是在這么做，他就真的會這么做的。
讀完《積極思考的力量》這本書，我的思想為之一振，無論教學(xué)中還是教育孩子中，我想我們都可以運(yùn)用書中很多內(nèi)容調(diào)整和改變自身的處境，對其實行控制而不是繼續(xù)被它所左右。從而化消極為積極，摒棄自卑，充滿自信，積極快樂的生活下去。
積極思考的力量讀后感篇四
這本書給我自己以及班級管理帶來了一些啟示。
首先要勇于正視消極情緒。消極情緒分為必要的消極情緒和無端的消極情緒。必要的消極情緒讓我們面對現(xiàn)實，勇敢前進(jìn)。比如失去很寶貴的東西時，哭泣可以釋放我們內(nèi)心的痛苦。做錯事情時，內(nèi)疚可以讓我們更好的審視自己的錯誤行為。出現(xiàn)矛盾時，憤怒可以幫助我們表達(dá)情緒促進(jìn)溝通。這些消極的情緒讓我們立足現(xiàn)實，腳踏實地。當(dāng)一些消極情緒超出了逗留期，變得過度、多余、丑陋，我們就要植入積極要素加以應(yīng)對了。在與學(xué)生相處中，我想一位老師適時地表達(dá)自己的消極情緒，如生氣、失望，也不是百害而無一利。比起輕蔑、灰心、放棄，這是一種更用心的溝通，飽含著更高的期望，對學(xué)生的心靈有時能起到震撼的作用。在教學(xué)管理中，我認(rèn)為學(xué)生對失敗、挫折的體驗是必要的。一個浮躁的學(xué)生，上進(jìn)心強(qiáng)卻學(xué)習(xí)不踏實，一次落后于人的成績單勝過老師的說教。這個時候，只要因勢利導(dǎo)，就會取得事半功倍的效果。挫折、沮喪可以促使他思考反省，從而認(rèn)識自己，激發(fā)出斗志。
作者在書中還推薦了十一種方法來增加我們由衷的積極情緒。真誠、找到生命的意義、品味美好、數(shù)數(shù)福氣、計算善意、追隨激情、夢想未來、利用優(yōu)勢、與他人在一起、享受自然美好以及打開心靈，都可以使我們的生活柳暗花明、欣欣向榮。生活并不缺乏美，而是缺乏一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛。對個人而言，建立積極情緒的檔案袋是個不錯的想法。試想工作受挫時，打開喜悅檔案袋。里面有單位的錄用通知單，品味當(dāng)時的`欣喜，回望當(dāng)初的夢想，從而汲取繼續(xù)前行的力量。里面還有一位學(xué)生在去年感恩節(jié)送的卡片，上面的英語字體稚嫩，還有點(diǎn)語法錯誤，但是卻流露出學(xué)生真誠的感激。這個學(xué)生最近在紀(jì)律上有些讓我頭疼，可看到這卡片，想想收到卡片時的感動，我一定會多一些耐心和愛心。在教學(xué)過程中，老師的積極情緒可以感染學(xué)生。如果學(xué)生回答錯了問題，老師善于啟發(fā)或感謝其為大家指出了普遍易錯的問題，都會化消極為積極，鼓舞學(xué)生。班主任也可以組織如何面對挫折，懂得感恩、學(xué)會欣賞等主題班會活動，教會學(xué)生用陽光的心態(tài)看待問題，看到他人的閃光點(diǎn)，品味生活的美好。這本書還給了班主任一個有益的啟示，即設(shè)立善意之日，通過增加學(xué)生的善意舉動，提高學(xué)生的積極情緒。班內(nèi)放置感恩日志，鼓勵學(xué)生利用幾天記錄他們感激的人和事物。通過表達(dá)善意，學(xué)生可以鞏固學(xué)生彼此之間的關(guān)系，也可以釋放正能量。
黃瓜是苦的，丟掉它，何必去追問為什么苦呢？生命是一樹繁花，值得我們帶著喜悅、感激、寧靜、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵、敬佩和愛去栽培它和欣賞它。這就是此書帶給我的神奇力量。
積極思考的力量讀后感篇五
前不久，我讀了一篇叫做《母愛的力量》的文章。我被文中的母愛深深地感動了，熱淚盈眶。
文章說的是土耳其的一場大地震中，一位母親在廢墟中，用手撐著，背上頂著不知有多重的石塊，苦苦支撐了兩天。她的7歲小女孩就躺在她用手撐起的空間里，致使她的手后來一度僵直，無法彎曲。
文中有兩點(diǎn)令我的印象最深。
一是剛看到救援人員，母親便拼命喊：快點(diǎn)救我的女兒，我已經(jīng)撐了兩天，我快撐不下去了。多么偉大的母親，置自己的生命于不顧。我仿佛親耳聽到母親的呼救，親眼看到了母親焦急等待的眼神，我的心酸得掉下淚來。
二是當(dāng)救援人員將她的女兒從廢墟中拉出來的時候，母親急切地問：我的女兒還活著嗎？救援人員忍不住哭著說：對，你的女兒還活著，還活著。我們現(xiàn)在要把她送到醫(yī)院去，然后再把你也送過去。其實她的女兒已氣絕多時。救援人員知道，如果母親聽到女兒已死，必定會失去求生的意志，她的生命之柱就會倒塌，一旦松手，土石就會壓死她。以為女兒還活著是她能夠苦撐兩天的惟一原因和希望。通常人與人之間應(yīng)該真誠，不要說謊。但這是個善意的謊言，為了讓這位偉大的母親堅持下去，他不得不這樣做。
積極思考的力量讀后感篇六
近段時間，我無意間讀了《積極思考的力量》這本書。起初翻閱這本書的時候，覺得所謂的積極思考的力量不就是告誡我們大家平時要多動腦、善于思考罷了。但是當(dāng)我用足夠的時間和心思去看這本書的時候，才慢慢的體會到，我說的這些僅僅是這本書的皮毛而已。讀了《積極思考的力量》這本書，使我明白了一些看似深奧的道理。起初是書名吸引了我，因為我一直認(rèn)為：“笨，就是沒有思考?！彼?，我是懷著急切和疑問的心情讀的這本書。作者年輕時曾不停地貶低自己，自認(rèn)為缺乏頭腦和能力，可能永遠(yuǎn)不會有所作為，而這種自卑的性格貫穿了他的整個成長過程。直到一位教授真摯誠懇地肯定了他的頭腦和內(nèi)在能力，而由此在腦海中閃現(xiàn)出一個念頭：“我再也不必這樣活了！”從而便踏上了一條全新的思想之路。通過研讀一些闡述人類思想內(nèi)在動力的著作，他的思想變得越來越積極，從而逐步建立了一套自己的思想的體系來戰(zhàn)勝自我，同時也發(fā)現(xiàn)周圍的人也需要戰(zhàn)勝消極的自我來找回真正的自我，于是便形成了這本《積極思考的力量》。通過提出一些技巧并列舉實例來說明你無須被什么事情擊敗，你可以擁有平和的心態(tài)，良好的健康，以及涌流不息的能量。從而使人們擁有正面地思想和對生活充滿信心。
在閱讀的過程中，我邊閱讀邊思考，仔細(xì)琢磨書中的教導(dǎo)，其中古代一位大思想家馬可?奧勒利烏斯一句至理明言：“人的一生就是由其思想來成就的。”我十分認(rèn)同。簡單的`來說人的這一生中，所做的各種事情和所說的各種話語，都是由自己的思想支配自己的身體協(xié)調(diào)完成的。但是自己的思想又可以分為積極的和消極的。積極的思想可以使人做一些成功，積極向上的事情，也可以說能讓人往好的方面發(fā)展。積極地去思考你就會調(diào)動自己的力量，使積極向上的結(jié)果得以產(chǎn)生。積極的思想會在你周圍營造一種有利于產(chǎn)生正面結(jié)果的氛圍；消極的思想則會在你周圍營造一種適合于產(chǎn)生負(fù)面結(jié)果的氛圍，很可能使人走上一些歪門邪道的路子，甚至?xí)谷苏`入歧途而不復(fù)返。
讀完《積極思考的力量》這本書，我的思想為之一振，如果要改變書中所說的這種消極思想，必須先從日常行為規(guī)范做起，從小事做起，用健康的、富有營養(yǎng)的“知識”來武裝自己。和身邊的成功人士多接觸，多和他們溝通，共事，用他們積極向上的思想來感染自己。同時也要用積極的思想去影響周圍一些消極人士，也幫助他們走出消極的人生。從而化消極為積極，摒棄自卑，充滿自信，積極快樂的生活下去。
阿木爾林區(qū)基層法院王也。
積極思考的力量讀后感篇七
最近進(jìn)行積極心理學(xué)書籍主題閱讀。今日讀《積極情緒的力量》，整理成筆記作為我首次讀書分享。
讀完此書，印象較深刻的有一下幾點(diǎn)：
一、本書的邏輯非常清晰，作者用了很多科學(xué)研究的成果來證明她的觀點(diǎn)，這充分說明了心理學(xué)是一門科學(xué)。
二、作者在強(qiáng)調(diào)積極情緒意義的同時，也肯定了消極情緒的力量。
三、問對問題非常關(guān)鍵，不管是減少消極情緒還是增加積極情緒，問題可以幫我們澄清現(xiàn)實。
四、積極情緒，或者說是積極率，是可以通過練習(xí)實踐來提高的。
其實讀書后，最重要的是要去踐行書中的知識，對我來說可以實踐的地方如下：
一、反駁消極思維，這一點(diǎn)作者給了一些非常好的問題：
三、找到生命的意義，關(guān)鍵是要在日常生活情境中更加頻繁地找到積極的意義。
四、品味美好：養(yǎng)成與配偶、親人或者好友分享你的好消息的習(xí)慣；
五、夢想你的未來：為自己構(gòu)想最好的將來，并非常詳細(xì)地將之形象化；
六、保持開放，打開心靈：練習(xí)冥想；
七、建立積極情緒的檔案袋：回答作者的問題，并找到最合適的照片、文字和物品來創(chuàng)建每一個檔案袋，并不斷更新或添加檔案袋內(nèi)容。這里僅以自豪檔案袋為例：
1、當(dāng)你最為自己感到自豪，對自己的能力充滿信心和自我肯定，是在什么時候？
2、你在什么時候做了一些值得稱道的事情？通過你的努力成就了一些什么？
3、是什么令你昂首挺胸？是什么讓你想要與別人分享你的好消息？
4、是什么吸引你去夢想你可能在未來取得的成就？
積極思考的力量讀后感篇八
在《積極人生的十種力量》書中通過十個我們熟知但并不常說的短語，來告訴我們，原來積極的力量，就蘊(yùn)藏在這些不起眼的小句子中。這十個短語分別是：“我錯了”、“我很抱歉”、“你可以做到”、“我相信你”、“我為你驕傲”、“謝謝”、“我需要你”、“我信任你”、“我敬重你”、“我愛你”。這些短語并不深奧，也不驚天動地，但這正是它們的美妙之處。這些普通、毫不起眼的短語蘊(yùn)涵著巨大力量，一旦被釋放出來，它們可以大大改善我們的人生。
“我錯了”，承認(rèn)自己的錯誤會威脅到你的權(quán)威、信譽(yù)和形象，但是生活中大多數(shù)有價值的東西都是需要冒險才能得到的。我們很難承認(rèn)自己的錯誤，更不要說大聲說出來，特別是面對那些我們最為關(guān)切或者最希望得到他們關(guān)切的人們。但錯誤是不可避免的，否認(rèn)它只會帶來傲慢和沖突。公開承認(rèn)錯誤可以表達(dá)我們做出改變的意愿，還可以激發(fā)他人朝著積極的方面轉(zhuǎn)變。
“我很抱歉”，這四個字在生活中威力無窮。說出這四個字將釋放你心靈的負(fù)擔(dān)，也會改善你身邊人的生活。僅僅說“我錯了，你是對的”是不行的。我們必須要讓他知道我們?yōu)樽约核龅氖虑閺男牡赘械奖?。積極的心態(tài)可以改變你的思維方式，也會使你學(xué)會提升別人的精神狀態(tài)，說出“我和抱歉”就意味著我們能夠關(guān)注到他人的觀點(diǎn)、愿意與他人保持友好關(guān)系、能夠保持謙虛的心態(tài)、看到他人的優(yōu)點(diǎn)。
“你可以做到”，只要堅信“我可以做到”，你就會實事求是地估量前方的障礙，并且把他們看成需要克服的困難，而不是無所事事的理由。
“我相信你”，我相信世界上最強(qiáng)大的力量之一來源于人們相信自己、敢于攀登、積極生活的精神。
“我為你驕傲”，無論初出茅廬的新人還是位高權(quán)重的成功人士都需要“我為你驕傲”的鼓勵，不管是通過語言、信件還是行動表達(dá)出來。
“謝謝”，不管你是商人、領(lǐng)導(dǎo)者、家長，還是其他處于領(lǐng)導(dǎo)職位的人，說出“謝謝”的方式遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止寫一封感謝信。人們喜歡被感謝，而且需要被感謝！如果我們不去感謝，善意的泉水就會枯竭。幫助他人可以使我們更好地理解、感謝幫助過我們的人。
“我需要你”，需要別人的人是世界上最幸運(yùn)的人。告訴別人你依賴他們并沒有什么錯。如果知道別人需要我們，那么我們的自信心就會增強(qiáng)、工作就會更加出色，甚至?xí)贿z余力地證明我們是多么的不可或缺。
“我信任你”，信任意味著我們必須言出必行。如果想要在告訴別人“我信任你”的時候取得最佳的效果，我們必須首先保證自己是值得信賴的。信任意味著無私――做出對大家最有利的選擇――哪怕犧牲自己的利益。我們都需要這種團(tuán)隊精神。
“我尊敬你”，只有能夠尊敬別人并且贏得別人尊敬的樂觀領(lǐng)導(dǎo)，才能逆轉(zhuǎn)趨勢，重新找回?zé)崆榕c效率。我們可能會遭到許多人的拒絕，但是只要不放棄，不拋棄，始終有另一扇門為我們開著。
“我愛你”，“愛”就是最高的信任和信心，是向別人表達(dá)感情的最熱烈的詞語。愛是無處不在的，我們都需要尋找和培養(yǎng)對工作、婚姻、家庭、朋友的愛。如果沒有勇氣說出“我愛你”這句話，那么擁抱也是個不錯的選擇。抓住每個機(jī)會真心真意地告訴所愛之人“我愛你”這句話吧。
每一個人都會面臨人生的某種危機(jī)。因此，你需要擁有充足的心靈資源，支撐你度過最惡劣的黑暗時期。最重要的是，你需要抱持著內(nèi)心積極的力量，從始至終，永不放棄。
人生長河中，每個人都會面臨人生的某種危機(jī)，消極的人也許遇到了危機(jī)就會萎靡不振，從此一事無成。而積極的人，會笑對人生的風(fēng)風(fēng)雨雨，面危機(jī)而不懼，勇敢地找出解決問題的方法。因此，我們需要擁有充足的心靈資源，支撐我們度過人生中最惡劣的黑暗時期。最重要的是我們需要抱有內(nèi)心積極的力量。從始至終，永不放棄！《積極人生的十種力量》這本書告訴我們，真正掌握這十種力量才能喚醒我們內(nèi)心中內(nèi)在的潛能，點(diǎn)燃周邊無窮的動能。讓世界知道看到：我能行！
在平時的生活中，我們接觸了太多的消極的東西，時間久了，讓我們曾經(jīng)的夢想變成了妄想，曾經(jīng)的遠(yuǎn)大抱負(fù)銷聲匿跡，人們開始活得平平淡淡，碌碌無為，虛度了無數(shù)個光陰。傳統(tǒng)行業(yè)的冷淡，嫉妒，世間的冷嘲熱諷，已經(jīng)讓習(xí)之以常。很少聽到發(fā)自內(nèi)心的贊美和鼓勵。這本書的精髓告訴我們，積極思考是培養(yǎng)我們領(lǐng)導(dǎo)力，取得事業(yè)成功的關(guān)鍵。
當(dāng)打開書看到第一章寫到“我錯了”的時候，我深深被作者這種虛懷若谷，謙卑的人格魅力所折服。狄維士先生是安利公司的創(chuàng)辦人，他的一生一直以這三個字做為他的人生道路上的信條，讓他時刻查找自己的不足，及時改進(jìn)，正因為他這種謙卑的態(tài)度，使得他的人格魅力不斷提升，也使得他創(chuàng)辦的安利公司不斷發(fā)展壯大。相比之下，我們在平時即使有了錯誤，也很難勇敢地說出來，往往會把錯誤深深地埋在心里。狄維士告訴我們，只有把錯誤說出來，才會讓我們不斷地修正自己，我們才能夠不斷地去成長，俗話說：金無足赤，人無完人。
但是，有些時候僅僅說“我錯了”是不行的。我們必須要讓別人知道我們?yōu)樽约核龅氖虑閺男牡赘械奖?，而一句“我很抱歉”將立刻釋放你心靈的負(fù)擔(dān)，也會改善你身邊人的生活。
“你可以做到”、“我相信你”、“我信任你”多么簡單的幾句話，可每當(dāng)現(xiàn)實的生活和工作中，我們想做一件事情的時候，周邊的人群，我們很難聽到這樣的話，往往傳入我們耳朵的都是“這事能行嗎”、“我看夠嗆”、“你行嗎”、“算了吧”等等消極的話語，使我們本來雄心壯志變的沒了斗志。而反之，如果領(lǐng)導(dǎo)常常和員工說：“你可以做到”、“我相信你”、“我信任你”，那不僅是對他們工作出色或者成績突出的贊揚(yáng)，而是在他們：我相信你們有能力去嘗試從來沒有做到過、甚至認(rèn)為自己根本無法做到的事情。
當(dāng)然，如果自己的成績的得不到認(rèn)同，那么人們的積極性就會迅速消失。只有圣人才能忍受長期的默默無聞。這時候，如果聽到一句：“我為你驕傲”，那么我們心里會什么感覺呢？一定無比溫暖，信心大增。讓我們會繼續(xù)為之努力奮斗。
芭芭拉。史翠珊在《人民》中唱到：需要別人的人是世界上最幸運(yùn)的人，我們來到這個世界上，沒有一個人是孤立的生活的，彼此相互需要。我們沒有人可以自給自足，因此沒有人能夠離開其他人。正是“我需要你”，“你需要我”才讓地球上的人們生生不息，我們才會有越來越多的朋友，會有更好的人際關(guān)系，會讓我們的人生之路暢通無助。
然而，人活在世上，不能只是索取，當(dāng)你得到別人的信任、肯定、支持時，一定要選擇一種方式去回饋，一句“謝謝”是最直接而又最有用的方式，人們喜歡被感謝，而且需要別感謝！如果我們不去感謝，善意的泉水就會枯竭。
俗話說：你敬我一尺，我敬你一丈。一句“我尊敬你”會讓我們的關(guān)系更加和諧，彼此欣賞，彼此尊敬，那么這個世界會更加美好。
片尾，作者用了一句“我愛你”點(diǎn)明了文章的主旨，完全涵蓋了本書中其他語句的含義。這是最高的信任和信心，是向別人表達(dá)感情的最熱烈的詞語，說出“我愛你”這句話對大多數(shù)人來說都是彼此關(guān)系的一次升華。
這十句話都是培養(yǎng)積極人生的主要力量，每當(dāng)你聽到這些話時，你就會覺得一切事物都變得美好起來，包括你自己和你正在做的事情，所有這些自信都來源于在這些淺顯的話語。當(dāng)然，這更是一種種力量，無窮的力量，指引你走向成功的力量。
在今后人生道路上，我們一定要把這十句話作為人生信條，只有真正的掌握了這十種力量的精髓，我們才能夠積極的面對人生，只有真正的把這種力量灌輸在我們的體內(nèi)，我們的成功之船才會擁有一個?？康母蹫?。
積極思考的力量讀后感篇九
書中闡述情緒化是指由于受某件事或人的影響，隨著自己的喜怒哀樂來做事。主要表現(xiàn)在易激動、易被激怒，做事不想后果，也就是一種很沖動的情緒，沖動的情緒其實是最無力的情緒，也是最具破壞性的情緒。
文中說：感情用事的人往往對人處事情緒化，言行籠罩強(qiáng)烈的感情-色彩，不根據(jù)事理、不考慮實際可能，有的人對人持有偏見，缺少實事求是的誠意，一遇抵觸便走極端，或硬拼蠻干。易于沖動，憑感情用事的人在性格上往往偏于情緒型。情緒型的人舉止受情緒左右，情緒不穩(wěn)，易沖動，在情緒沖動的一剎那，理智引退，意志失控，憑感情用事，造成友誼的裂痕，交往的中斷或財務(wù)的損傷，事后冷靜下來也感到不值得。但又怕丟面子，不肯收回成命，經(jīng)常處于內(nèi)心矛盾沖突的痛苦之中。
情緒化的人一般商業(yè)智商值不高，在商場上易掉入對手的陷阱。導(dǎo)致一敗涂面，在決策事時不夠理性，易失去很多良好的機(jī)會。
以上解釋“情緒化”的概念和危害，讓我明白一個人如果總是情緒化地處理一切事務(wù)，那么往往會給自己帶來不良的后果，所以防止情緒化很重要，尤其是作為教師如果處理班級事務(wù)，面對學(xué)生總是情緒化，學(xué)生會受到更大的傷害。教師在學(xué)生面前具有權(quán)威性，大多數(shù)學(xué)生都是聽從于老師的教導(dǎo)。出于對老師的服從，面對老師情緒化的言行可能只會逆來順受，唯命是從，心靈深受傷害。
另外教師情緒化語言對學(xué)生性格的形成也會產(chǎn)生極大的影響。初中學(xué)生在生理和心理上都處于極不穩(wěn)定的階段，性格處在形成中，可塑性強(qiáng)，如果老師總是用情緒化的言語面對學(xué)生，學(xué)生很容易從老師的言行舉止中受到熏化，從而模仿老師的形神，也易行成處理事務(wù)情緒化的不良性格。
教師情緒化語言影響學(xué)生思維意識的發(fā)展，教師情緒化語言總是帶有傷害性、攻擊性。教師在班內(nèi)動輒就怨天尤人，惡語相加，長期以來學(xué)生會從老師的思維中形成這種思維意識，遇到生活中的困難，也會潛意識地用情緒化的方式來處理，給學(xué)生帶來終生的傷害。比如，課堂上，學(xué)生回答問題出現(xiàn)錯誤，這時老師以情緒化的語言對他(她)說：“這樣簡單的題，你都不會，我講課的時候，你干什么去了，你真弱智。，我從來沒教過你這樣的笨學(xué)生!”今后學(xué)生怎么還敢回答問題，如果學(xué)生經(jīng)常面對這樣的語言，可能由于害怕出錯而不敢做其它事情，長期這樣下去就約束了學(xué)生的行為發(fā)展，形成一種唯唯諾諾、膽小怕事的性格，這就會給學(xué)生帶來終身的影響。
我覺得教師處理學(xué)生“問題”的情緒化，一方面表明了教師對教育學(xué)生缺乏應(yīng)有的責(zé)任心，由于純粹憑自己喜好和厭惡的性情與感受去對待學(xué)生，往往造成教育的盲目性和隨意性。另一方面也顯示了教師個性心理的不成熟與不穩(wěn)定，在某種程度上還可能是教師自身壓抑、焦慮、苦悶的反應(yīng)。這些反應(yīng)既來源于“問題生”制造的“問題”，或者是來源于教師對待他們的上述不正確方式的本身，而這兩者又可能“相輔相成”，久而久之就會形成惡性循環(huán)，教師越處理不好學(xué)生“問題”，學(xué)生“問題”就越大，教師就更加情緒化。情緒化的教師很容易“制造”出情緒化的學(xué)生。中學(xué)階段是學(xué)生的人生十字路口，向左走還是向右走，得體的教育方式是非常重要的。在幼稚與成熟的交界點(diǎn)，有無畏的任性，也有強(qiáng)烈的自尊，很多中學(xué)教師因為忽略了理解和關(guān)愛，而敗在了這群孩子的手里。血?dú)夥絼?、厭世妒俗的情緒用在教育孩子的課堂上，是有損老師尊嚴(yán)的。老師與學(xué)生乃至學(xué)生家長之間的肢體沖突，每年都在各所中學(xué)時有發(fā)生。
回頭看看自己，年輕時也曾有過情緒化的時候，也打過學(xué)生，撕過學(xué)生的作業(yè)、小說。只不過教書時間長了，一切都淡然了，學(xué)生的調(diào)皮與無知也難對我造成多大的情緒波動，不過影響總是有的。有時候準(zhǔn)備好好的一節(jié)課，進(jìn)教室后由于學(xué)生的某些不和諧的因素會上的很糟，或者在課堂上應(yīng)有的靈感不能產(chǎn)生，收不到該收到的教學(xué)效果，這也應(yīng)該屬于情緒化的范疇。真正的老師應(yīng)該和演員一樣，演員演戲，必須全身心的投入角色，生活中不管發(fā)生了什么事，走上舞臺他就是劇中的角色，該哭就哭，該笑就笑，這樣才稱的上是一個好演員。老師進(jìn)入課堂，就應(yīng)該全身心投入教學(xué)，排除一切干擾，一心只在課堂，這樣才能收到最好的效果。
教師也是普普通通的人，也有喜怒哀樂。但我們要學(xué)會控制自己的情緒，做情緒的主人，讓情緒為我所用，而不是讓它成為我們工作、學(xué)習(xí)和生活的阻礙。所以教師的情緒化言行要不得。
積極思考的力量讀后感篇十
前段時間在對五一期間健峰培訓(xùn)的分享會上，我也分享了情緒管理，簡單的介紹了情緒管理的重要性以及如何進(jìn)行情緒管理，這本書從一方面來說也是情緒管理，它要告訴你的是:積極心態(tài)是能夠讓一切都變得不同的無價之寶。本書講述了生活的真相，雖然生活并不全是甜蜜和光明，大部分的生活都存在著各種各樣的困難、痛苦和失敗，通過這本書我們可以從痛苦，挫折，煩躁，失敗，困頓的生活中解脫出來，走向成功，也不管遇到多少艱難險阻，你都能達(dá)到積極的目標(biāo)。
人的心態(tài)無非有兩種，一種積極心態(tài)，一種是消極心態(tài)。而積極與消極之間的距離可以說很小很小，小到只在一念之間，但后果的差異確實十分巨大的，這個差距就是成功與失敗的差距。成功總有掌聲和鮮花相伴，失敗呢？人生幾十年，難免起起落落，在境遇改變中，再優(yōu)秀的人也少不了慨嘆生不逢時！如何面對逆境，如何面對失敗，這是每個人都應(yīng)該面臨的。
積極心態(tài)者常能心存光明遠(yuǎn)景，即使身陷困境，也能以愉悅和創(chuàng)造性的態(tài)度走出困境，迎向光明。積極心態(tài)能使一個懦夫成為英雄，從心志柔弱變?yōu)橐庵緢詮?qiáng)。當(dāng)你相信自己能夠成功的時候你更容易獲得成功呢，還是當(dāng)你覺得自己一切都不順利什么都無法做好的時候能夠成功？我相信任何人都明白這個選擇題的答案，但是真正能做到的人有多少呢？也許我們看到有多少成功者，就有多少做到的人了，當(dāng)然，還有一部分尚未成功的人，他們正在努力，在積極心態(tài)的配合下，成功一定會是他們的。
這本書告訴我們，讓我們了解自身的內(nèi)心，當(dāng)自己被困惑，爭執(zhí)，消極心態(tài)包圍時，知道如何引發(fā)內(nèi)心深處的積極心態(tài)，幫助我們戰(zhàn)勝恐懼心里，安撫緊張情緒，建立自信，讓我們思維更加敏銳，激發(fā)自己強(qiáng)大動力，提高解決問題的能力，進(jìn)而創(chuàng)造奇跡，讓自己的努力得到更多的回報。泥濘的道路上努力抬頭就會看件燦爛的陽光。
積極思考的力量讀后感篇十一
在同學(xué)的推薦下，我閱讀了《積極情緒的力量》一書。讀之前并未抱著太大希望，但讀完之后，感覺受益匪淺，以下是讀完此書的一點(diǎn)感想，希望大家批評指正。
杰出的積極心理學(xué)研究者芭芭拉？弗雷德里克森將其歸納為積極情緒的力量。
讓那一大早起來就對美好一天的到來充滿無限的希望與動力的我們就是積極情緒，積極情緒是我們每個人天生就擁有的寶藏。它體現(xiàn)的真相之一就是讓我們感覺良好。我們并不是因為生活圓滿、身體健康才感受到積極情緒的，而是由衷的積極情緒創(chuàng)造了圓滿與健康，請注意，是由衷的積極情緒。
積極情緒與消極情緒，表面上這兩者完全相反，但是在心理學(xué)家們的研究中，此兩者關(guān)系密切，3：1的積極情緒與消極情緒共同構(gòu)成一個名詞——積極率。更明確的說就是積極情緒受到一個臨界點(diǎn)的調(diào)控，也就是積極率。
因為消極情緒，我們得以活到今天。比如說遠(yuǎn)古時代，我們的祖先遇到兇殘的生物產(chǎn)生了恐懼感，于是這情緒觸發(fā)了"特定行為傾向"，也就是逃跑的沖動，因此祖先得以存活，如此演變下來，我們?nèi)祟愑辛松娴目臻g，打造了現(xiàn)在的世界。
積極情緒則讓我們活得更好。它沒有消極情緒產(chǎn)生的作用那么明顯，只是擴(kuò)展人們關(guān)于可采取的行動的想法，打開我們對常規(guī)之外更廣泛的思想和行為的意識，它涉及的尺度更大。積極情緒開啟我們，它能擴(kuò)展我們的思維，拓寬我們的視野，敞開我們的心靈和頭腦，使我們更善于接受、更富有創(chuàng)造性。這是積極情緒的第一個核心真相。在改變思維這方面，它傾向于相處，包括和陌生人和大自然之間的和諧相處；第二個核心真相是積極情緒讓我們變得更好，為我們構(gòu)筑最美好的未來。通過開放我們的心靈和思想，使我們能夠發(fā)現(xiàn)和構(gòu)建新的技能、新的關(guān)系和新的生存方式。從構(gòu)建心理優(yōu)勢、良好的心智習(xí)慣、社會聯(lián)系、健康的身體來幫助我們做一個成功的自己。
由此可以看出積極情緒和消極情緒的不同以及它們之間的相互聯(lián)系。積極率至關(guān)重要，它可以預(yù)示你的生活軌跡將給你帶向衰落失敗還是欣欣向榮。但是問題出現(xiàn)了，既然3：1的積極率能帶來欣欣向榮，那我們?yōu)槭裁床慌ψ非筮_(dá)到100：1，甚至更高？"物極必反"，的確，達(dá)到理想狀態(tài)固然是好的，但是爬得越高摔得也越痛。數(shù)學(xué)告訴我們，欣欣向榮的上限是11：1。讓生活中消極情緒的比例越來越小并不是什么好事，有內(nèi)疚和羞愧這樣的消極情緒才能讓我們?nèi)浹a(bǔ)做錯的事情，否則，我們可能就是自高自大的人了。
舉個我們學(xué)生的例子，在不懈努力復(fù)習(xí)功課后取得了好成績得到了老師同學(xué)的鼓勵，喜悅感油然而生。這就是由衷的積極情緒。在奮斗過程中碰到的難題遲遲得不到解決，于是有個熱心的同學(xué)主動幫忙解決，這時產(chǎn)生的也許就是感激之情。這也是由衷的`積極情緒……積極情緒的表現(xiàn)除了喜悅與感激之外還有寧靜、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵、敬佩與愛十種形式。這些都是我們再熟悉不過的東西，只是奔波于現(xiàn)實生活的我們很少細(xì)細(xì)咀嚼它們的美妙之處。體驗積極情緒，我們所需要的不只是想或者簡單的說："要開心，相信自己……"這聽起來很空洞，它僅僅是一個愿望。還要去做去減少消極情緒，增加積極情緒，提高自己的積極率。就像書中所介紹的方法——也許對于我們是適用的——反駁消極思維、打破思維反芻的桎梏、真誠、找到生命意義、品味美好等等。
這本《積極情緒的力量》，尋尋覓覓的一切目標(biāo)終是為了有美好的生活，有活在這個世界上的意義。讓我們每天保持一顆樂觀、積極的心，從內(nèi)心深處由衷的表現(xiàn)出積極情緒，用它去思考生活中的每件事的意義，不僅在這過程中享受了在這個世上的美好，更為自己積極情緒的成長鋪平了道路。我要在今后的生活和學(xué)習(xí)中，運(yùn)用書中的方法，積極地打造自己，不斷的提升自己。
積極思考的力量讀后感篇十二
《積極情緒的力量》書中闡述情緒化是指由于受某件事或人的影響，隨著自己的喜怒哀樂來做事。主要表現(xiàn)在易激動、易被激怒，做事不想后果，也就是一種很沖動的情緒，沖動的.情緒其實是最無力的情緒，也是最具破壞性的情緒。
文中說：感情用事的人往往對人處事情緒化，言行籠罩強(qiáng)烈的感情色彩，不根據(jù)事理、不考慮實際可能，有的人對人持有偏見，缺少實事求是的誠意，一遇抵觸便走極端，或硬拼蠻干。易于沖動，憑感情用事的人在性格上往往偏于情緒型。情緒型的人舉止受情緒左右，情緒不穩(wěn)，易沖動，在情緒沖動的一剎那，理智引退，意志失控，憑感情用事，造成友誼的裂痕，交往的中斷或財務(wù)的損傷，事后冷靜下來也感到不值得。但又怕丟面子，不肯收回成命，經(jīng)常處于內(nèi)心矛盾沖突的痛苦之中。
情緒化的人一般商業(yè)智商值不高，在商場上易掉入對手的陷阱。導(dǎo)致一敗涂面，在決策事時不夠理性，易失去很多良好的機(jī)會。
以上解釋“情緒化”的概念和危害，讓我明白一個人如果總是情緒化地處理一切事務(wù)，那么往往會給自己帶來不良的后果，所以防止情緒化很重要，尤其是作為教師如果處理班級事務(wù)，面對學(xué)生總是情緒化，學(xué)生會受到更大的傷害。教師在學(xué)生面前具有權(quán)威性，大多數(shù)學(xué)生都是聽從于老師的教導(dǎo)。出于對老師的服從，面對老師情緒化的言行可能只會逆來順受，唯命是從，心靈深受傷害。
另外教師情緒化語言對學(xué)生性格的形成也會產(chǎn)生極大的影響。初中學(xué)生在生理和心理上都處于極不穩(wěn)定的階段，性格處在形成中，可塑性強(qiáng)，如果老師總是用情緒化的言語面對學(xué)生，學(xué)生很容易從老師的言行舉止中受到熏化，從而模仿老師的形神，也易行成處理事務(wù)情緒化的不良性格。
教師情緒化語言影響學(xué)生思維意識的發(fā)展，教師情緒化語言總是帶有傷害性、攻擊性。教師在班內(nèi)動輒就怨天尤人，惡語相加，長期以來學(xué)生會從老師的思維中形成這種思維意識，遇到生活中的困難，也會潛意識地用情緒化的方式來處理，給學(xué)生帶來終生的傷害。比如，課堂上，學(xué)生回答問題出現(xiàn)錯誤，這時老師以情緒化的語言對他（她）說：“這樣簡單的題，你都不會，我講課的時候，你干什么去了，你真弱智。，我從來沒教過你這樣的笨學(xué)生！”今后學(xué)生怎么還敢回答問題，如果學(xué)生經(jīng)常面對這樣的語言，可能由于害怕出錯而不敢做其它事情，長期這樣下去就約束了學(xué)生的`行為發(fā)展，形成一種唯唯諾諾、膽小怕事的性格，這就會給學(xué)生帶來終身的影響。
我覺得教師處理學(xué)生“問題”的情緒化，一方面表明了教師對教育學(xué)生缺乏應(yīng)有的責(zé)任心，由于純粹憑自己喜好和厭惡的性情與感受去對待學(xué)生，往往造成教育的盲目性和隨意性。另一方面也顯示了教師個性心理的不成熟與不穩(wěn)定，在某種程度上還可能是教師自身壓抑、焦慮、苦悶的反應(yīng)。這些反應(yīng)既來源于“問題生”制造的“問題”，或者是來源于教師對待他們的上述不正確方式的本身，而這兩者又可能“相輔相成”，久而久之就會形成惡性循環(huán)，教師越處理不好學(xué)生“問題”，學(xué)生“問題”就越大，教師就更加情緒化。情緒化的教師很容易“制造”出情緒化的學(xué)生。中學(xué)階段是學(xué)生的人生十字路口，向左走還是向右走，得體的教育方式是非常重要的。在幼稚與成熟的交界點(diǎn)，有無畏的任性，也有強(qiáng)烈的自尊，很多中學(xué)教師因為忽略了理解和關(guān)愛，而敗在了這群孩子的手里。血?dú)夥絼偂捠蓝仕椎那榫w用在教育孩子的課堂上，是有損老師尊嚴(yán)的。老師與學(xué)生乃至學(xué)生家長之間的肢體沖突，每年都在各所中學(xué)時有發(fā)生。
回頭看看自己，年輕時也曾有過情緒化的時候，也打過學(xué)生，撕過學(xué)生的作業(yè)、小說。只不過教書時間長了，一切都淡然了，學(xué)生的調(diào)皮與無知也難對我造成多大的情緒波動，不過影響總是有的。有時候準(zhǔn)備好好的一節(jié)課，進(jìn)教室后由于學(xué)生的某些不和—諧的因素會上的很糟，或者在課堂上應(yīng)有的靈感不能產(chǎn)生，收不到該收到的教學(xué)效果，這也應(yīng)該屬于情緒化的范疇。真正的老師應(yīng)該和演員一樣，演員演戲，必須全身心的投入角色，生活中不管發(fā)生了什么事，走上舞臺他就是劇中的角色，該哭就哭，該笑就笑，這樣才稱的上是一個好演員。老師進(jìn)入課堂，就應(yīng)該全身心投入教學(xué)，排除一切干擾，一心只在課堂，這樣才能收到最好的效果。
教師也是普普通通的人，也有喜怒哀樂。但我們要學(xué)會控制自己的情緒，做情緒的主人，讓情緒為我所用，而不是讓它成為我們工作、學(xué)習(xí)和生活的阻礙。所以教師的情緒化言行要不得。
積極思考的力量讀后感篇十三
情緒是有能量的，就像鋼琴和長笛的聲波是不同的，每一種情緒的能量感應(yīng)也是不同的。如果你正在體驗喜悅，你送出的就是喜悅的感應(yīng)，你的言語會充滿愉悅、嘴角會綻放著陽光，你身邊的人也會以相同的聲波與你呼應(yīng)，分享彼此的喜悅。如果你正在體驗沮喪、那你散發(fā)就是沮喪的感應(yīng)，你的眉頭會緊鎖著陰霾，聲音中回蕩著嘆息，會吸引著悲觀的人和令人沮喪的事然后一起同是天涯淪落人一番，這對于改善我們的心情和處境并無益處。良好的情緒狀態(tài)無聲無息的左右著我們的生活，影響著我們和我們身邊的人。
也許我們曾有過這樣的經(jīng)歷，家長會被老師留下來開了小會亦或是剛買的股票就踩上跌停板心情也隨著指數(shù)跌倒的谷底不知何時才能觸底反彈，然后寄托于像能曹孟德那樣何以解憂唯有杜康，但請記住杜康無法帶走您的不快，隨著酒精揮發(fā)的只有您的健康。所以當(dāng)你正經(jīng)受著煩惱折磨的時候，盡量找機(jī)會表露出來。的確，我們每個人都有不善于用自己的煩惱去給別人添麻煩的傾向，但這些煩惱會不斷糾纏著你，即使你已經(jīng)忘了在家長會后的小會上孩子期中考試幾門紅燈、已經(jīng)不清楚那個跌停板里自己一共損失了多少，但這些負(fù)面的情緒還會在潛意識當(dāng)中折磨著你，你可能會變得易怒感到莫名的抑郁甚至心力憔悴，雖然你或許已經(jīng)不知道這是為了什么。壓抑這些煩惱本來就是很累人的事情，弄得不好還會招致健康問題，所以我們需要表達(dá)、溝通，讓自己認(rèn)識自己，僅在頭腦中反訴思索、苦苦糾結(jié)無法讓我們感到放松愉悅，說的人本心理主義一點(diǎn)就是通過表達(dá)使自己看見自己的情感。多花一些時間和那些能幫助你找回正向情緒的人在一起，這樣可以使你的心境有極大的`不同，他們的傾聽和支持將會使你看清自己的內(nèi)心世界，重拾那份寧靜和微笑。即使是偉大的佛洛依德也曾在給弗萊斯的信中寫道“我的朋友，此時此刻，我真的需要你的傾聽”。也許，你會覺得自己的煩惱羞于啟齒無法言表于他人，但通向愉悅的大門依舊時刻敞開，你自己就是最好的聽眾，試試吧，把煩惱和抑郁用紙和筆表達(dá)出來，讓自己理解自己，無數(shù)的華彩詩詞誕生于憂傷的不眠之夜，我們不必達(dá)到“載不動許多愁”的意境，也無需擁有“小樓昨夜又東風(fēng)”的感慨，但你會驚奇的發(fā)現(xiàn)，你的憂傷和煩惱正隨著你筆尖的滑動而漸漸遠(yuǎn)去。
如同我們的喝茶的濃淡一樣，情緒也是有習(xí)慣的。面對半瓶美酒，張三會哀嘆“只剩半瓶了”，李四會驚呼“還有半瓶能喝啊”。情緒的習(xí)慣時時刻刻影響著我們的看待世界的態(tài)度、左右著我們每日的悲歡喜樂。如果你的情緒習(xí)慣傾向于負(fù)面，那無意識中，你可能會更關(guān)注于悲觀的信息、更易于記起傷感的回憶，在你看來，世界可能籠罩在一層灰色之中，原本充滿歡樂的事物似乎也成了暫時的、虛假的，仿佛馬上就會從指間流過。但如果你的情緒習(xí)慣傾向于正面，你可能就會更關(guān)注令人愉悅的信息、幸?？鞓窌r時充盈著你的思緒，世界是充滿希望的，連天際的陰云都能透射出金色的陽光，所以，請不要在那些煩惱上投入過多的關(guān)注，請微笑著看待世界，這樣快樂才會與你如影隨形。習(xí)慣都有個養(yǎng)成的過程，想要培養(yǎng)真正良好的情緒習(xí)慣而非掩蓋真實感受，有時候必須接受不自在的感覺，要用意識去引導(dǎo)規(guī)制思想一開始總是有些辛苦，就像穿新鞋走路開始總有隔腳的感覺，但付出是值得的，因為你正一步步走向歡樂的大道。
工作和娛樂、家務(wù)和休息本不是同一維度下的對立面，煩躁、焦慮這些負(fù)面情緒的產(chǎn)生往往是由于在面對某一客觀環(huán)境時的條件反射。我們或許都有這樣的體驗，家務(wù)為什么總是干不完、工作為什么總是那么多，休息放松的時間為什么總是那么短，我們敲擊鍵盤的時候會覺得手發(fā)沉，當(dāng)然拿起掃把的時候總覺得家里的灰塵會不斷冒出來。事實上，快樂、愉悅并不只存在于一些我們過去普遍認(rèn)為的快樂情境中，不論我們做什么事都可以體驗到愉悅和成就。我們每一個人都在創(chuàng)造屬于自己的道路，而且當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己處在知足和平靜的狀態(tài)里，感受到自己的內(nèi)心的靈動時，就能發(fā)現(xiàn)生活真諦。所以請靜下心，重新審視一下面前，或許在周立波喝下拿杯苦澀的咖啡而把香氣播撒給人間的時候，就能體驗到了無比的愉悅和快樂，快樂就是這么簡單、無處不在。
快樂的源泉是需求的滿足，人的需求很多但總的來說分兩類以滿足自身需求為主的匱乏性需求以及關(guān)愛他人和自我發(fā)展的成長性需求。索取得到可以感到愉悅，給予付出也同樣可以得到快樂，所以伸出你的雙手幫助他人是一種很好的調(diào)節(jié)策略，無論行為是多么的微小，都可以創(chuàng)造出愛和喜悅的感覺。好的行為不一定要偉大或精心的策劃，一聲問候、一把援手都會使你和你幫助的感到溫暖和友善，授人玫瑰手有余香，快樂其實就在我們手中。
積極思考的力量讀后感篇十四
不思考的時候是軟弱的無力的遲鈍的膽小的害怕的不明智的。遇到任何事情都拿不定主意，盼望有人替自己出主意，內(nèi)心猶豫不定，充滿恐懼懷疑，人云亦云，沒有主見也沒有明確的目標(biāo)，生活如同一團(tuán)亂麻，沒有頭緒，看不到前途也看不到希望，只覺得苦悶壓抑。
只有摒棄了一切倚賴心理開始獨(dú)立思考的時候才會徹底地清醒，自己適合干什么，自己有何特長，自己存在哪些不足，有何優(yōu)勢，自己的目標(biāo)是否現(xiàn)實，應(yīng)該如何去實現(xiàn);只有徹徹底底地將自己看清，對社會現(xiàn)狀有清醒而正確地認(rèn)識，不存在幻想和僥幸心理，才能明白自己該走的路，才不會再在無謂的瑣事雜事中耽擱太久，才不會荒廢自己的才智，浪費(fèi)自己的感情!才能目標(biāo)明確，腳步堅定，心情樂觀大踏步奔向自己的路。
我們必須要學(xué)會獨(dú)立思考，常常思考，遇到任何事情都先問一個為什么，這樣才會保持敏銳的頭腦，清醒的理智，不會誤入歧途，少走彎路。才能讓自己在有限的人生里實現(xiàn)自我的增值與超越，更加清楚地接近宇宙的本質(zhì)，更加自如地掌握自己的命運(yùn)!
偉大的成功，始于偉大的創(chuàng)意。思考的關(guān)鍵是在于以積極的心態(tài)面對眼前所發(fā)生的事情，用具有創(chuàng)造力的眼光去審視，從而產(chǎn)生成功的創(chuàng)意，締造偉大的成功。
人是會思考之蘆葦，因其草木，所以孱弱，而唯有思考，令其強(qiáng)大。一念天堂，一念地獄，思考決定了人生的高度。
德國物理學(xué)家普朗克曾說：“思考可以構(gòu)成一座橋，讓我們通向新知識?！彼伎际侨祟悘谋厝煌鯂ㄏ蜃杂赏鯂慕^對橋梁——因為，人類一切偉大的創(chuàng)造和毀滅都源于思考：牛頓目不轉(zhuǎn)睛地望著那個落地的蘋果，結(jié)果3后把人類送上了月球和太空;希特勒久久注目那張歐洲新秩序版圖，結(jié)果導(dǎo)致了影響整個20世紀(jì)的戰(zhàn)爭和災(zāi)難;而長征途中遵義城下的偉大思考，直接挽救的是占人口總數(shù)四分之一的一個民族!
“思考”的重要，不會引起人們懷疑，但并非每個人都能堅持用自己的腦袋去思考：由于知識的匱乏，有些人“情有可原”地不會思考;由于環(huán)境的復(fù)雜，有些人“身不由己”地被動思考;由于利益的驅(qū)使，有些人“以我劃圈”地實用思考……這，如果僅限一人、一事問題尚小，如果放到“權(quán)傾一方”的決策者就不容小看：一個很好的建設(shè)規(guī)劃，在他們“思考的簡單化”那兒會變成不計其數(shù)的勞民傷財和半拉子工程，出現(xiàn)眾多的朝令夕改;千變?nèi)f化的現(xiàn)實，在他們“思考的被動化”那兒會變成領(lǐng)導(dǎo)至上、經(jīng)典至上、文件至上的傳導(dǎo)工具;一個很好的改革發(fā)展大格局，在他們“思考的趨利化”那兒會變成“人人為我我為我”的地方保護(hù)主義……凡此種種，決不是危言聳聽，我們有過刻骨銘心的教訓(xùn)，而且這種教訓(xùn)還在一個接一個地吸取和創(chuàng)造著：一說發(fā)展經(jīng)濟(jì)就比煙囪，一說新農(nóng)村建設(shè)就比房子;一說成績就把臟水打扮成奶油，一說缺點(diǎn)就把孩子一塊潑掉……這種現(xiàn)象如果得不到實質(zhì)性改觀，遲早一天我們連最簡單的思考也會放棄，徹頭徹尾變成權(quán)威、書本的奴隸。為了避免這樣的厄運(yùn)，我們必須學(xué)會用自己的頭腦去獨(dú)立思考。
實現(xiàn)獨(dú)立思考，需要個性，必須強(qiáng)化性格養(yǎng)成;需要勇氣，必須樹立直面挑戰(zhàn)的信心;需要智慧，必須拓寬自己的知識視野……只有這樣，我們才不會喪失主見，才不會僵化和教條，才能有所作為和創(chuàng)造;只有人人獨(dú)立思考，長征英烈們一路的熱血才不會白灑，我們從事的事業(yè)才有生機(jī)和希望，人類居住的這個星球才能永久健康和有序!
法國作家帕斯卡爾說：人只不過是一根葦草，是自然界最脆弱的東西，但它是一根最能思維的葦草。人雖不具有山崩海嘯般的力量，但可以通過思考改天換地，成為自然的主人。這就是思考的力量，思考形成了人的偉大。
沒有思考，我們就不可能有成熟的行為，更不可能有成功的結(jié)果?！靶谐捎谒?xì)в陔S”，說明思考的重要：“眉頭一皺，計上心來”，說明思考的作用。古人對“思”的理解是：“心”上有塊“田”。既是心中之田，就要播種、耕耘。勤于思考，就是在心田里辛勤耕耘。
思考，是前行的推進(jìn)器。瓦特的思考，造出了蒸汽機(jī)，從而造就了一場工業(yè)革命;愛因斯坦的思考，開創(chuàng)了原子能的嶄新時代;馬克思的思考，迎來了人類歷史的新紀(jì)元。綜觀時代的發(fā)展，工作和生活中的發(fā)明創(chuàng)造，無不是思考的結(jié)晶。
思考，是心靈的健美操。當(dāng)我們專心思考，探索未知領(lǐng)域，反省自身行為，總結(jié)成敗得失時，便會在不知不覺中使自己成熟起來。體格的健美，離不開肌肉的發(fā)達(dá);人格的健美，離不開思想的深邃和成熟。
一個勤于和善于思考的人，才是有價值的人。一個勤于思考的社會，才是有希望的社會。一個善于思考的民族，才是有生命力的民族。
積極思考的力量讀后感篇十五
我是一個很懶散的人，屬于那種典型的“四體不勤，五谷不分”，只愛讀書不愛和人深交，不愛運(yùn)動的書呆子類型的女性，遇事不愛思考，盲目地心高，睥睨周圍的一切!但面對現(xiàn)實卻常常張皇失措?？傆X得這樣的生活有些不對勁，一直以為自己是大材小用，以為是沒有找到屬于自己生活的層次，不屑于觀察周圍的人們，不屑于反省自己!活著磕磕絆絆，渴望真正突破自己，終于有勇氣獨(dú)自面對生活，于是下定決心自己做一些小生意，接觸了各種不同類型的人，遇到許多牽牽絆絆的小磨擦，我才發(fā)現(xiàn)問題的根源就在于自己沒有獨(dú)立的思考和確立自己的處事原則。
值得慶幸的是我還有一點(diǎn)悟性，終于認(rèn)識到問題的根源所在。不思考的時候是軟弱的無力的遲鈍的膽小的害怕的不明智的。遇到任何事情都拿不定主意，總盼望有人替自己出主意，內(nèi)心猶豫不定，充滿恐懼懷疑，人云亦云，沒有主見也沒有自己明確的目標(biāo)，生活如同一團(tuán)亂麻，沒有頭緒，看不到前途也看不到希望，只覺得苦悶壓抑。
只有摒棄了一切倚賴心理開始獨(dú)立思考的時候才會徹底地清醒，自己適合干什么，自己有何特長，自己存在哪些不足，有何優(yōu)勢，自己的目標(biāo)是否現(xiàn)實，應(yīng)該如何去實現(xiàn);只有徹徹底底地將自己看清，對社會現(xiàn)狀有清醒而正確地認(rèn)識，不存在幻想和僥幸心理，才能明白自己該走的路，才不會再在無謂的瑣事雜事中耽擱太久，才不會荒廢自己的才智，浪費(fèi)自己的感情!才能目標(biāo)明確，腳步堅定，心情樂觀大踏步奔向自己的路。
我們必須要學(xué)會獨(dú)立思考，常常思考，遇到任何事情都先問一個為什么，這樣才會保持敏銳的頭腦，清醒的理智，不會誤入歧途，少走彎路。才能讓自己在有限的人生里實現(xiàn)自我的增值與超越，更加清楚地接近宇宙的本質(zhì)，更加自如地掌握自己的命運(yùn)!
我是一個很懶散的人，屬于那種典型的“四體不勤，五谷不分”，只愛讀書不愛和人深交，不愛運(yùn)動的書呆子類型的女性，遇事不愛思考，盲目地心高，睥睨周圍的一切!但面對現(xiàn)實卻常常張皇失措?？傆X得這樣的生活有些不對勁，一直以為自己是大材小用，以為是沒有找到屬于自己生活的層次，不屑于觀察周圍的人們，不屑于反省自己!活著磕磕絆絆，渴望真正突破自己，終于有勇氣獨(dú)自面對生活，于是下定決心自己做一些小生意，接觸了各種不同類型的人，遇到許多牽牽絆絆的小磨擦，我才發(fā)現(xiàn)問題的根源就在于自己沒有獨(dú)立的思考和確立自己的處事原則。
值得慶幸的是我還有一點(diǎn)悟性，終于認(rèn)識到問題的根源所在。不思考的時候是軟弱的無力的遲鈍的膽小的害怕的不明智的。遇到任何事情都拿不定主意，總盼望有人替自己出主意，內(nèi)心猶豫不定，充滿恐懼懷疑，人云亦云，沒有主見也沒有自己明確的目標(biāo)，生活如同一團(tuán)亂麻，沒有頭緒，看不到前途也看不到希望，只覺得苦悶壓抑。
只有摒棄了一切倚賴心理開始獨(dú)立思考的時候才會徹底地清醒，自己適合干什么，自己有何特長，自己存在哪些不足，有何優(yōu)勢，自己的目標(biāo)是否現(xiàn)實，應(yīng)該如何去實現(xiàn);只有徹徹底底地將自己看清，對社會現(xiàn)狀有清醒而正確地認(rèn)識，不存在幻想和僥幸心理，才能明白自己該走的路，才不會再在無謂的瑣事雜事中耽擱太久，才不會荒廢自己的才智，浪費(fèi)自己的感情!才能目標(biāo)明確，腳步堅定，心情樂觀大踏步奔向自己的路。
我們必須要學(xué)會獨(dú)立思考，常常思考，遇到任何事情都先問一個為什么，這樣才會保持敏銳的頭腦，清醒的理智，不會誤入歧途，少走彎路。才能讓自己在有限的人生里實現(xiàn)自我的增值與超越，更加清楚地接近宇宙的.本質(zhì)，更加自如地掌握自己的命運(yùn)!
積極思考的力量讀后感篇一
讀了《夢想的力量》，我深受啟發(fā)，我懂得了有了夢想，就應(yīng)該去追求，去實現(xiàn)。
文中的主人公瑞恩的夢想是為了非洲人民挖井，讓他們有水喝。經(jīng)過他的不懈努力，最終讓夢想成為了現(xiàn)實。一個年齡幼小的孩子竟有這么大的夢想。
夢想的力量是無窮的，執(zhí)著的精神是可貴的。人一生的目標(biāo)就是實現(xiàn)夢想，只要勇于去拼搏，就會成功。夢想之路是從沒路的地方踏出來的，是從荊棘的地方開辟出來的。光靠運(yùn)氣是不可能實現(xiàn)目標(biāo)的，要靠努力加汗水，才能凝固成美好的愿望，只有我們不被困難嚇倒，只要堅持到底，夢想總會出現(xiàn)在你面前，拼的就是這種執(zhí)著精神。當(dāng)人們問到理想是什么時?我會回答：理想是人生航船的風(fēng)帆，是一種生生不息的力量，有了理想，就是在最艱苦的時候，也會感到幸福。
在生活中，追求理想的人是很多的。愛迪生，從失敗爬出來的成功;劉翔，從分秒中跑出來的冠軍：雷鋒，為人民服務(wù)的信念：張海迪，殘疾人中的英雄：共產(chǎn)黨員，在血泊之中走出來的新中國……無數(shù)的成功之人，都有著執(zhí)著、堅定的心。
我的媽媽就是這樣的人。有一次，我遇到了難題，請教媽媽?？蓩寢屢矡┝穗y。于是，在上班時，媽媽就向其它同事請教。經(jīng)過兩天時間的努力，媽媽得出了答案。
無目標(biāo)而生活，猶如沒有羅盤而航行。以后，做任何事，我都會努力拼搏，不被困難嚇倒。為了實現(xiàn)夢想我會更加堅定、執(zhí)著。
這篇文章主要寫了六歲的加拿大男孩瑞恩為了實現(xiàn)“給非洲的孩子挖一口井，好讓他們有干凈的水喝”這一夢想而不懈努力終于是夢想成真的經(jīng)過，體現(xiàn)了瑞恩的一顆善良.堅定執(zhí)著的、金子般的美好童心。
“我要給非洲的孩子挖一口井，好讓他們有干凈的水喝”這就是瑞恩的夢想，沒有更多的豪言壯語，只是一句很普通的話語。瑞恩從頭到尾都沒有放棄過，只是一次又一次的做家務(wù)活賺錢，并用自己的行動感染了別人，使別人也加入募捐的行列中，瑞恩經(jīng)過堅持不懈的努力終于成功了。
“是啊，一個夢想竟有如此大的力量，在此時有誰不流淚呢?雖然這是瑞恩第一次萌發(fā)捐錢的念頭，可是他成功了，回想一下，他從賺七十元到兩千元到買鉆井機(jī)的錢，他從來沒有放棄過，許多人也被他的行為感動了，紛紛加入募捐的活動，我不禁也想加入他們的行列了。瑞恩竟為八個國家修了三十口井。夢想的力量的確很偉大啊!
看了這篇文章之后，我明白了，美好善良的愿望會給人帶來希望，會給人帶來無窮的動力，能創(chuàng)造奇跡。還要學(xué)習(xí)瑞恩那種為夢想而不懈努力的精神。
瑞恩那么小他能行你一定也能行，讓我們一起為自己的夢想而不懈努力吧!
《夢想的力量》主要寫的是：的一天，加拿大6歲的小男孩瑞恩.杰里克一放學(xué)就向媽媽要70元錢，他要為非洲的孩子挖一口井。
終于掙到70元錢了。4月旬的一個早上，瑞恩抱著裝有零錢的餅干盒交給了募捐項目的負(fù)責(zé)人，可70元只能買一個水泵，挖一口井要元，瑞恩雖然還小，但是決心卻很大，瑞恩媽媽的朋友被瑞恩的執(zhí)著感動了，要幫助瑞恩。
她把瑞恩的事寫成了文章，登在報紙上，瑞恩的故事傳遍了加拿大。瑞恩受到了很多捐款，很快籌齊了2000元，但是要一臺鉆井機(jī)才行，那樣會快一點(diǎn)，但又要錢，瑞恩要攢買鉆井機(jī)的錢，讓非洲的孩子喝上干凈的水。
瑞恩的井快打好不久，7月，瑞恩和爸爸媽媽去了烏干達(dá)的安格魯。非洲的孩子們都很感謝瑞恩，一個夢想，竟有如此大的力量。
我們現(xiàn)在所說的夢想，不只是敷衍了事，而是要真正付出行動去做的。路，是要自己腳踏實地走出來的;困難，是需要自己下定決心去克服的。夢想的力量是偉大的!文中的瑞恩就是一個很好的例子!有夢想就會有希望。
年僅6歲的孩子，要為非洲的孩子們挖一口井。聽起來，這肯定是一個夢，一個小孩子的夢，一個無法實現(xiàn)的夢。然而就是這樣一個毫無可能的夢卻變成了現(xiàn)實，而且影響著越來越多的人去關(guān)愛和幫助別人，這就是夢想的力量!
當(dāng)我讀完《夢想的力量》這篇文章后，心頭一振，我不敢相信，一個夢想，竟有如此大的力量。
是他的堅持讓非洲人民喝上潔凈的水，是他的執(zhí)著讓我懂得了一個道理：無論做什么事，都不能放棄，要堅持不懈，不斷努力，不斷奮斗，才會實現(xiàn)，才能成功!
整篇課文，沒有一句華麗的詞藻，沒有半句歌頌式的語言。然而，故事中的瑞恩身上卻折射出了人性的真、善、美，顯示了人間夢想的力量，扣人心弦，使人深受學(xué)習(xí)。
晚上，我坐在臺燈下，反復(fù)品讀《夢想的力量》這篇文章。文中的主人公瑞恩的善良、愛心、執(zhí)著深深地感動了我。一個只有六歲的孩子利用夢想創(chuàng)造奇跡的人——給非洲的孩子挖一口井，不惜犧牲自己寶貴的娛樂時間和玩耍時間。
夢想是我們心中最深切的、最美好的渴望。人世間的很多奇跡都源自于夢想，并經(jīng)過人們不懈的努力使夢想成真。夢想的力量是偉大的，它能創(chuàng)造出令人難以想象的奇跡。
和他相比，我實在是感到有些慚愧，媽媽為了鼓勵我做家務(wù)，常常用金錢獎勵我，我每次都是不屑一顧，為了微不足道的幾塊錢去做家務(wù)活，實在是太不值得了。
而瑞恩做的與我所想的正好相反，他認(rèn)認(rèn)真真地將窗戶擦了一遍，取得了距離他的夢想又近了一步的兩元錢。在擦窗戶的過程中，瑞恩一定感到過累，也一定有過放棄的念頭，但是一想到非洲孩子連干凈的水都喝不到的情景，這種念頭就被打消了。
瑞恩為什么可以實現(xiàn)他的夢想呢?那是因為他有一份愛心支撐了他的信念，他的信念又支撐了他的夢想，使他的夢想實現(xiàn)了。
這篇課文使我明白了一個道理：夢想的力量是無窮的，執(zhí)著的精神是可貴的。人一生的目標(biāo)就是實現(xiàn)夢想，只要勇于去拼搏，就會成功。夢想之路是從沒路的地方踏出來的，是從荊棘的地方開辟出來的。光靠運(yùn)氣是不可能實現(xiàn)目標(biāo)的，要靠努力加汗水，才能凝固成美好的愿望，只有我們不被困難嚇倒，只要堅持到底，夢想總會出現(xiàn)在你面前，拼的就是這種執(zhí)著精神。
在生活中，追求理想的人是很多的?！安幌氘?dāng)將軍的士兵不是好士兵?！蹦闷苼銮擅畹丶ぐl(fā)了每一位戰(zhàn)士的遐想，使他們夢想著只要努力了，下一名元帥就一定是自己!
在一個等級森嚴(yán)、高低貴賤等級差別巨大的世界里，哪一個夢想著下一位元帥將會是自己的士兵，會放棄機(jī)會，放棄自己的終生幸福?又有哪一個人會甘愿只做一名地位低微而被別人看不起的士兵呢?他們從入隊伍開始，受拿破侖的影響，有了這么一個夢想——能當(dāng)上一名元帥，所以他們都拼盡全力，做到最好。最終征服了全歐洲，讓大家敬佩。
這就是夢想的力量!美好善良的夢想會給人帶來希望，會給人帶來無窮的動力，能創(chuàng)造出奇跡。
我讀過許多文章，篇篇曲折離奇，異想天開?？晌易钍芨杏|的還是近來讀到的《夢想的力量》。
《夢想的力量》講述了一個年僅6歲的小男孩：瑞恩，希里杰克。他從電視上看到，在遙遠(yuǎn)的非洲，有成千上萬的兒童沒有水喝，喝極了就去喝泥水，這讓瑞恩心里難受極了。忽然他聽到電視里傳來一句話：“70塊錢就可以雅一口井。”瑞恩下定決心，他一定要為非洲兒童挖井。他每天都在掙錢，慢慢地，周圍的人都知道了瑞恩富有愛心的夢想，紛紛參與其中，幫助瑞恩實現(xiàn)，后來，瑞恩的夢想實現(xiàn)了，他建立了基金會，在非洲挖了七十多口井。
讀完了這篇文章，我猛然發(fā)現(xiàn)，周圍也有像瑞恩一樣，為了夢想永不放棄，堅持不懈，最終讓夢想成為現(xiàn)實的人!而且這種人不止一個兩個，而是有許多。
著名的音樂家——貝多芬，你總該知道吧!其實，貝多芬先生挺可憐的，他在創(chuàng)作音樂時，晚年他是雙耳失聰，你知道耳朵聽不見對于一個熱愛音樂的人有多么痛苦嗎!可他并沒有放棄，他一直在努力，試著能夠繼續(xù)創(chuàng)作樂曲。他甚至用木棒插在鋼琴的發(fā)聲器上，借此來感知音調(diào)。
他為了夢想堅持不懈，創(chuàng)作了《第九交響曲》，他自身有不適，可他的夢想還是得到了實現(xiàn)的那一天，這雖然不是一般人能做到的，但有些人連小小的困難，挫折都克服不了，還談什么夢想!
讀了《夢想的力量》，我不但領(lǐng)悟到了夢想只要堅持就一定會實現(xiàn)，還懂得了什么事，都要用自己的勞動換來像瑞恩，他最終也成功的!
積極思考的力量讀后感篇二
在曹老師的推薦下，我閱讀了《積極情緒的力量》一書。讀之前并未抱著太大希望，但讀完之后，感覺受益匪淺，以下是讀完此書的一點(diǎn)感想，希望大家批評指正。
杰出的積極心理學(xué)研究者芭芭拉弗雷德里克森將其歸納為積極情緒的力量。
讓那一大早起來就對美好一天的到來充滿無限的希望與動力的我們就是積極情緒，積極情緒是我們每個人天生就擁有的寶藏。它體現(xiàn)的真相之一就是讓我們感覺良好。我們并不是因為生活圓滿、身體健康才感受到積極情緒的，而是由衷的積極情緒創(chuàng)造了圓滿與健康，請注意，是由衷的積極情緒。
積極情緒與消極情緒，表面上這兩者完全相反，但是在心理學(xué)家們的研究中，此兩者關(guān)系密切，3:1的積極情緒與消極情緒共同構(gòu)成一個名詞——積極率。更明確的說就是積極情緒受到一個臨界點(diǎn)的調(diào)控，也就是積極率。
因為消極情緒，我們得以活到今天。比如說遠(yuǎn)古時代，我們的祖先遇到兇殘的生物產(chǎn)生了恐懼感，于是這情緒觸發(fā)了“特定行為傾向”，也就是逃跑的沖動，因此祖先得以存活，如此演變下來，我們?nèi)祟愑辛松娴目臻g，打造了現(xiàn)在的世界。
積極情緒則讓我們活得更好。它沒有消極情緒產(chǎn)生的作用那么明顯，只是擴(kuò)展人們關(guān)于可采取的行動的想法，打開我們對常規(guī)之外更廣泛的思想和行為的意識，它涉及的尺度更大。積極情緒開啟我們，它能擴(kuò)展我們的思維，拓寬我們的視野，敞開我們的心靈和頭腦，使我們更善于接受、更富有創(chuàng)造性。這是積極情緒的第一個核心真相。在改變思維這方面，它傾向于相處，包括和陌生人和大自然之間的和諧相處;第二個核心真相是積極情緒讓我們變得更好，為我們構(gòu)筑最美好的未來。通過開放我們的心靈和思想，使我們能夠發(fā)現(xiàn)和構(gòu)建新的技能、新的關(guān)系和新的生存方式。從構(gòu)建心理優(yōu)勢、良好的心智習(xí)慣、社會聯(lián)系、健康的身體來幫助我們做一個成功的自己。
由此可以看出積極情緒和消極情緒的不同以及它們之間的相互聯(lián)系。積極率至關(guān)重要，它可以預(yù)示你的生活軌跡將給你帶向衰落失敗還是欣欣向榮。但是問題出現(xiàn)了，既然3:1的積極率能帶來欣欣向榮，那我們?yōu)槭裁床慌ψ非筮_(dá)到100:1，甚至更高?“物極必反”，的確，達(dá)到理想狀態(tài)固然是好的，但是爬得越高摔得也越痛。數(shù)學(xué)告訴我們，欣欣向榮的上限是11：1。讓生活中消極情緒的比例越來越小并不是什么好事，有內(nèi)疚和羞愧這樣的消極情緒才能讓我們?nèi)浹a(bǔ)做錯的事情，否則，我們可能就是自高自大的人了。
舉個我們學(xué)生的例子，在不懈努力復(fù)習(xí)功課后取得了好成績得到了老師同學(xué)的鼓勵，喜悅感油然而生。這就是由衷的積極情緒。在奮斗過程中碰到的難題遲遲得不到解決，于是有個熱心的同學(xué)主動幫忙解決，這時產(chǎn)生的也許就是感激之情。這也是由衷的積極情緒……積極情緒的表現(xiàn)除了喜悅與感激之外還有寧靜、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵、敬佩與愛十種形式。這些都是我們再熟悉不過的東西，只是奔波于現(xiàn)實生活的我們很少細(xì)細(xì)咀嚼它們的美妙之處。體驗積極情緒，我們所需要的不只是想或者簡單的說：“要開心，相信自己……”這聽起來很空洞，它僅僅是一個愿望。還要去做去減少消極情緒，增加積極情緒，提高自己的積極率。就像書中所介紹的方法——也許對于我們是適用的——反駁消極思維、打破思維反芻的桎梏、真誠、找到生命意義、品味美好等等。
這本《積極情緒的力量》，尋尋覓覓的一切目標(biāo)終是為了有美好的生活，有活在這個世界上的意義。讓我們每天保持一顆樂觀、積極的心，從內(nèi)心深處由衷的表現(xiàn)出積極情緒，用它去思考生活中的每件事的意義，不僅在這過程中享受了在這個世上的美好，更為自己積極情緒的成長鋪平了道路。我要在今后的生活和學(xué)習(xí)中，運(yùn)用書中的方法，積極地打造自己，不斷的提升自己。
積極思考的力量讀后感篇三
近段時間，我無意間讀了《積極思考的力量》這本書，使我明白了一些看似深奧的道理。起初是書名吸引了我，因為我一直認(rèn)為：“笨，是沒有思考；蠢，是自以為是?！彼?，我是懷著急切和疑問的心情讀的這本書。作者年輕時曾不停地貶低自己，自認(rèn)缺乏頭腦和能力，可能永遠(yuǎn)不會有所作為，而這種情節(jié)很深的自卑性格貫穿了他的成長過程。直到一位教授真摯誠懇地肯定了他的頭腦和內(nèi)在能力，而由此在腦海中閃現(xiàn)出一個念頭：“我再也不必這樣活了！”從而便踏上了一條全新的思想之路。通過研讀一些闡述人類思想內(nèi)在動力的著作，他的思想變得越來越積極，從而逐步建立了一套自己的思想的體系來戰(zhàn)勝自我，同時也發(fā)現(xiàn)周圍的人也需要戰(zhàn)勝消極的自我來找回真正的自我，于是便形成了這本《積極思考的力量》。通過提出一些技巧并列舉實例來說明你無須被什么事情擊敗，你可以擁有平和的心態(tài)，良好的健康，以及涌流不息的能量。從而使人們正面地思想和對生活充滿信心。
在閱讀的.過程中，我邊閱讀邊思考，仔細(xì)琢磨書中的教導(dǎo)，其中古代一位大思想家馬可·奧勒利烏斯一句至理明言：“人的一生是由其思想來成就的。”我十分認(rèn)同。正面地去思考你就會調(diào)動自己的力量，使正面的結(jié)果得以產(chǎn)生。正面的思想會在你周圍營造一種有利于產(chǎn)生正面結(jié)果的氛圍。而與此相反，消極的思想則會在你周圍營造一種適合于產(chǎn)生負(fù)面結(jié)果的氛圍。要改變你的情形首先你得轉(zhuǎn)變思想。不要一味被動地接受不滿意的情形，而應(yīng)該在腦中構(gòu)想你所希望的情形。書中提到的七條教我們?nèi)绾螌⒆约旱男膽B(tài)從消極的轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的，將自己的思維思維模式從錯誤的轉(zhuǎn)變?yōu)檎_的：
1、在接下來的二十四小時里你應(yīng)當(dāng)有意的帶著充滿希望的口吻來談?wù)撁考虑?，包括你的工作、你的健康、你的未來。要特意地用樂觀的口吻來談?wù)撍惺虑?。這做起來會有難度，因為你或許已經(jīng)習(xí)慣于用悲觀的語氣說話。你一定要改掉這個不良習(xí)慣，即使這需要意志力。
2、你用充滿希望的口吻說了二十四小時之后，在這樣堅持做一周然后你可以現(xiàn)實一兩天。這時你會發(fā)現(xiàn)你一周前所指的現(xiàn)實其實就是悲觀，而你現(xiàn)在所指的現(xiàn)實就是完全不同的東西了。這是形成積極正面觀點(diǎn)的開始。當(dāng)許多人說他們是現(xiàn)實的時候，他們迷惑了自己，其實他們只是消極而已。
3、你必須要像填飽自己的肚子一樣那樣來填充你的大腦。要使你的大腦健康你就必須用健康的、富有營養(yǎng)的思想來填充它。所以從今天開始，將你的大腦從消極的思維轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的思考。從《圣經(jīng)·新約》的開篇開始把所有有關(guān)信心的句子都劃線。
4、然后你應(yīng)當(dāng)把所有劃線的段落的背下來。一天背一段，直到你能把所有的段落都背出為止。這會花費(fèi)很多時間，但是記住：你當(dāng)時成為一個消極思考者所花掉的時間可比這個要多得多。要去除你的消極的思維模式是需要努力和時間的。
5、把你的朋友列出來，看看誰是其中最積極正面的人，然后就有意的多和他交往。不要拋棄你的那些思維消極的朋友，但是有一段時間你要和那些思維積極的朋友多接近一點(diǎn)，直到你已經(jīng)吸收了他們的思想精髓；然后你就可以回到你那些思維消極的朋友中去，用你剛掌握的思維模式去影響他們，而不是被他們的悲觀主義給影響了。
6、你應(yīng)當(dāng)避免爭論，但是只要有人流露出了消極的態(tài)度，你就要用積極樂觀的觀點(diǎn)去給予回應(yīng)。
7、你要多多禱告，并且在假定上帝正在賜予你神奇而又偉大的東西之下，讓你的禱告充滿感恩；因為如果你認(rèn)為他是在這么做，他就真的會這么做的。
讀完《積極思考的力量》這本書，我的思想為之一振，無論教學(xué)中還是教育孩子中，我想我們都可以運(yùn)用書中很多內(nèi)容調(diào)整和改變自身的處境，對其實行控制而不是繼續(xù)被它所左右。從而化消極為積極，摒棄自卑，充滿自信，積極快樂的生活下去。
積極思考的力量讀后感篇四
這本書給我自己以及班級管理帶來了一些啟示。
首先要勇于正視消極情緒。消極情緒分為必要的消極情緒和無端的消極情緒。必要的消極情緒讓我們面對現(xiàn)實，勇敢前進(jìn)。比如失去很寶貴的東西時，哭泣可以釋放我們內(nèi)心的痛苦。做錯事情時，內(nèi)疚可以讓我們更好的審視自己的錯誤行為。出現(xiàn)矛盾時，憤怒可以幫助我們表達(dá)情緒促進(jìn)溝通。這些消極的情緒讓我們立足現(xiàn)實，腳踏實地。當(dāng)一些消極情緒超出了逗留期，變得過度、多余、丑陋，我們就要植入積極要素加以應(yīng)對了。在與學(xué)生相處中，我想一位老師適時地表達(dá)自己的消極情緒，如生氣、失望，也不是百害而無一利。比起輕蔑、灰心、放棄，這是一種更用心的溝通，飽含著更高的期望，對學(xué)生的心靈有時能起到震撼的作用。在教學(xué)管理中，我認(rèn)為學(xué)生對失敗、挫折的體驗是必要的。一個浮躁的學(xué)生，上進(jìn)心強(qiáng)卻學(xué)習(xí)不踏實，一次落后于人的成績單勝過老師的說教。這個時候，只要因勢利導(dǎo)，就會取得事半功倍的效果。挫折、沮喪可以促使他思考反省，從而認(rèn)識自己，激發(fā)出斗志。
作者在書中還推薦了十一種方法來增加我們由衷的積極情緒。真誠、找到生命的意義、品味美好、數(shù)數(shù)福氣、計算善意、追隨激情、夢想未來、利用優(yōu)勢、與他人在一起、享受自然美好以及打開心靈，都可以使我們的生活柳暗花明、欣欣向榮。生活并不缺乏美，而是缺乏一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛。對個人而言，建立積極情緒的檔案袋是個不錯的想法。試想工作受挫時，打開喜悅檔案袋。里面有單位的錄用通知單，品味當(dāng)時的`欣喜，回望當(dāng)初的夢想，從而汲取繼續(xù)前行的力量。里面還有一位學(xué)生在去年感恩節(jié)送的卡片，上面的英語字體稚嫩，還有點(diǎn)語法錯誤，但是卻流露出學(xué)生真誠的感激。這個學(xué)生最近在紀(jì)律上有些讓我頭疼，可看到這卡片，想想收到卡片時的感動，我一定會多一些耐心和愛心。在教學(xué)過程中，老師的積極情緒可以感染學(xué)生。如果學(xué)生回答錯了問題，老師善于啟發(fā)或感謝其為大家指出了普遍易錯的問題，都會化消極為積極，鼓舞學(xué)生。班主任也可以組織如何面對挫折，懂得感恩、學(xué)會欣賞等主題班會活動，教會學(xué)生用陽光的心態(tài)看待問題，看到他人的閃光點(diǎn)，品味生活的美好。這本書還給了班主任一個有益的啟示，即設(shè)立善意之日，通過增加學(xué)生的善意舉動，提高學(xué)生的積極情緒。班內(nèi)放置感恩日志，鼓勵學(xué)生利用幾天記錄他們感激的人和事物。通過表達(dá)善意，學(xué)生可以鞏固學(xué)生彼此之間的關(guān)系，也可以釋放正能量。
黃瓜是苦的，丟掉它，何必去追問為什么苦呢？生命是一樹繁花，值得我們帶著喜悅、感激、寧靜、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵、敬佩和愛去栽培它和欣賞它。這就是此書帶給我的神奇力量。
積極思考的力量讀后感篇五
前不久，我讀了一篇叫做《母愛的力量》的文章。我被文中的母愛深深地感動了，熱淚盈眶。
文章說的是土耳其的一場大地震中，一位母親在廢墟中，用手撐著，背上頂著不知有多重的石塊，苦苦支撐了兩天。她的7歲小女孩就躺在她用手撐起的空間里，致使她的手后來一度僵直，無法彎曲。
文中有兩點(diǎn)令我的印象最深。
一是剛看到救援人員，母親便拼命喊：快點(diǎn)救我的女兒，我已經(jīng)撐了兩天，我快撐不下去了。多么偉大的母親，置自己的生命于不顧。我仿佛親耳聽到母親的呼救，親眼看到了母親焦急等待的眼神，我的心酸得掉下淚來。
二是當(dāng)救援人員將她的女兒從廢墟中拉出來的時候，母親急切地問：我的女兒還活著嗎？救援人員忍不住哭著說：對，你的女兒還活著，還活著。我們現(xiàn)在要把她送到醫(yī)院去，然后再把你也送過去。其實她的女兒已氣絕多時。救援人員知道，如果母親聽到女兒已死，必定會失去求生的意志，她的生命之柱就會倒塌，一旦松手，土石就會壓死她。以為女兒還活著是她能夠苦撐兩天的惟一原因和希望。通常人與人之間應(yīng)該真誠，不要說謊。但這是個善意的謊言，為了讓這位偉大的母親堅持下去，他不得不這樣做。
積極思考的力量讀后感篇六
近段時間，我無意間讀了《積極思考的力量》這本書。起初翻閱這本書的時候，覺得所謂的積極思考的力量不就是告誡我們大家平時要多動腦、善于思考罷了。但是當(dāng)我用足夠的時間和心思去看這本書的時候，才慢慢的體會到，我說的這些僅僅是這本書的皮毛而已。讀了《積極思考的力量》這本書，使我明白了一些看似深奧的道理。起初是書名吸引了我，因為我一直認(rèn)為：“笨，就是沒有思考?！彼?，我是懷著急切和疑問的心情讀的這本書。作者年輕時曾不停地貶低自己，自認(rèn)為缺乏頭腦和能力，可能永遠(yuǎn)不會有所作為，而這種自卑的性格貫穿了他的整個成長過程。直到一位教授真摯誠懇地肯定了他的頭腦和內(nèi)在能力，而由此在腦海中閃現(xiàn)出一個念頭：“我再也不必這樣活了！”從而便踏上了一條全新的思想之路。通過研讀一些闡述人類思想內(nèi)在動力的著作，他的思想變得越來越積極，從而逐步建立了一套自己的思想的體系來戰(zhàn)勝自我，同時也發(fā)現(xiàn)周圍的人也需要戰(zhàn)勝消極的自我來找回真正的自我，于是便形成了這本《積極思考的力量》。通過提出一些技巧并列舉實例來說明你無須被什么事情擊敗，你可以擁有平和的心態(tài)，良好的健康，以及涌流不息的能量。從而使人們擁有正面地思想和對生活充滿信心。
在閱讀的過程中，我邊閱讀邊思考，仔細(xì)琢磨書中的教導(dǎo)，其中古代一位大思想家馬可?奧勒利烏斯一句至理明言：“人的一生就是由其思想來成就的。”我十分認(rèn)同。簡單的`來說人的這一生中，所做的各種事情和所說的各種話語，都是由自己的思想支配自己的身體協(xié)調(diào)完成的。但是自己的思想又可以分為積極的和消極的。積極的思想可以使人做一些成功，積極向上的事情，也可以說能讓人往好的方面發(fā)展。積極地去思考你就會調(diào)動自己的力量，使積極向上的結(jié)果得以產(chǎn)生。積極的思想會在你周圍營造一種有利于產(chǎn)生正面結(jié)果的氛圍；消極的思想則會在你周圍營造一種適合于產(chǎn)生負(fù)面結(jié)果的氛圍，很可能使人走上一些歪門邪道的路子，甚至?xí)谷苏`入歧途而不復(fù)返。
讀完《積極思考的力量》這本書，我的思想為之一振，如果要改變書中所說的這種消極思想，必須先從日常行為規(guī)范做起，從小事做起，用健康的、富有營養(yǎng)的“知識”來武裝自己。和身邊的成功人士多接觸，多和他們溝通，共事，用他們積極向上的思想來感染自己。同時也要用積極的思想去影響周圍一些消極人士，也幫助他們走出消極的人生。從而化消極為積極，摒棄自卑，充滿自信，積極快樂的生活下去。
阿木爾林區(qū)基層法院王也。
積極思考的力量讀后感篇七
最近進(jìn)行積極心理學(xué)書籍主題閱讀。今日讀《積極情緒的力量》，整理成筆記作為我首次讀書分享。
讀完此書，印象較深刻的有一下幾點(diǎn)：
一、本書的邏輯非常清晰，作者用了很多科學(xué)研究的成果來證明她的觀點(diǎn)，這充分說明了心理學(xué)是一門科學(xué)。
二、作者在強(qiáng)調(diào)積極情緒意義的同時，也肯定了消極情緒的力量。
三、問對問題非常關(guān)鍵，不管是減少消極情緒還是增加積極情緒，問題可以幫我們澄清現(xiàn)實。
四、積極情緒，或者說是積極率，是可以通過練習(xí)實踐來提高的。
其實讀書后，最重要的是要去踐行書中的知識，對我來說可以實踐的地方如下：
一、反駁消極思維，這一點(diǎn)作者給了一些非常好的問題：
三、找到生命的意義，關(guān)鍵是要在日常生活情境中更加頻繁地找到積極的意義。
四、品味美好：養(yǎng)成與配偶、親人或者好友分享你的好消息的習(xí)慣；
五、夢想你的未來：為自己構(gòu)想最好的將來，并非常詳細(xì)地將之形象化；
六、保持開放，打開心靈：練習(xí)冥想；
七、建立積極情緒的檔案袋：回答作者的問題，并找到最合適的照片、文字和物品來創(chuàng)建每一個檔案袋，并不斷更新或添加檔案袋內(nèi)容。這里僅以自豪檔案袋為例：
1、當(dāng)你最為自己感到自豪，對自己的能力充滿信心和自我肯定，是在什么時候？
2、你在什么時候做了一些值得稱道的事情？通過你的努力成就了一些什么？
3、是什么令你昂首挺胸？是什么讓你想要與別人分享你的好消息？
4、是什么吸引你去夢想你可能在未來取得的成就？
積極思考的力量讀后感篇八
在《積極人生的十種力量》書中通過十個我們熟知但并不常說的短語，來告訴我們，原來積極的力量，就蘊(yùn)藏在這些不起眼的小句子中。這十個短語分別是：“我錯了”、“我很抱歉”、“你可以做到”、“我相信你”、“我為你驕傲”、“謝謝”、“我需要你”、“我信任你”、“我敬重你”、“我愛你”。這些短語并不深奧，也不驚天動地，但這正是它們的美妙之處。這些普通、毫不起眼的短語蘊(yùn)涵著巨大力量，一旦被釋放出來，它們可以大大改善我們的人生。
“我錯了”，承認(rèn)自己的錯誤會威脅到你的權(quán)威、信譽(yù)和形象，但是生活中大多數(shù)有價值的東西都是需要冒險才能得到的。我們很難承認(rèn)自己的錯誤，更不要說大聲說出來，特別是面對那些我們最為關(guān)切或者最希望得到他們關(guān)切的人們。但錯誤是不可避免的，否認(rèn)它只會帶來傲慢和沖突。公開承認(rèn)錯誤可以表達(dá)我們做出改變的意愿，還可以激發(fā)他人朝著積極的方面轉(zhuǎn)變。
“我很抱歉”，這四個字在生活中威力無窮。說出這四個字將釋放你心靈的負(fù)擔(dān)，也會改善你身邊人的生活。僅僅說“我錯了，你是對的”是不行的。我們必須要讓他知道我們?yōu)樽约核龅氖虑閺男牡赘械奖?。積極的心態(tài)可以改變你的思維方式，也會使你學(xué)會提升別人的精神狀態(tài)，說出“我和抱歉”就意味著我們能夠關(guān)注到他人的觀點(diǎn)、愿意與他人保持友好關(guān)系、能夠保持謙虛的心態(tài)、看到他人的優(yōu)點(diǎn)。
“你可以做到”，只要堅信“我可以做到”，你就會實事求是地估量前方的障礙，并且把他們看成需要克服的困難，而不是無所事事的理由。
“我相信你”，我相信世界上最強(qiáng)大的力量之一來源于人們相信自己、敢于攀登、積極生活的精神。
“我為你驕傲”，無論初出茅廬的新人還是位高權(quán)重的成功人士都需要“我為你驕傲”的鼓勵，不管是通過語言、信件還是行動表達(dá)出來。
“謝謝”，不管你是商人、領(lǐng)導(dǎo)者、家長，還是其他處于領(lǐng)導(dǎo)職位的人，說出“謝謝”的方式遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止寫一封感謝信。人們喜歡被感謝，而且需要被感謝！如果我們不去感謝，善意的泉水就會枯竭。幫助他人可以使我們更好地理解、感謝幫助過我們的人。
“我需要你”，需要別人的人是世界上最幸運(yùn)的人。告訴別人你依賴他們并沒有什么錯。如果知道別人需要我們，那么我們的自信心就會增強(qiáng)、工作就會更加出色，甚至?xí)贿z余力地證明我們是多么的不可或缺。
“我信任你”，信任意味著我們必須言出必行。如果想要在告訴別人“我信任你”的時候取得最佳的效果，我們必須首先保證自己是值得信賴的。信任意味著無私――做出對大家最有利的選擇――哪怕犧牲自己的利益。我們都需要這種團(tuán)隊精神。
“我尊敬你”，只有能夠尊敬別人并且贏得別人尊敬的樂觀領(lǐng)導(dǎo)，才能逆轉(zhuǎn)趨勢，重新找回?zé)崆榕c效率。我們可能會遭到許多人的拒絕，但是只要不放棄，不拋棄，始終有另一扇門為我們開著。
“我愛你”，“愛”就是最高的信任和信心，是向別人表達(dá)感情的最熱烈的詞語。愛是無處不在的，我們都需要尋找和培養(yǎng)對工作、婚姻、家庭、朋友的愛。如果沒有勇氣說出“我愛你”這句話，那么擁抱也是個不錯的選擇。抓住每個機(jī)會真心真意地告訴所愛之人“我愛你”這句話吧。
每一個人都會面臨人生的某種危機(jī)。因此，你需要擁有充足的心靈資源，支撐你度過最惡劣的黑暗時期。最重要的是，你需要抱持著內(nèi)心積極的力量，從始至終，永不放棄。
人生長河中，每個人都會面臨人生的某種危機(jī)，消極的人也許遇到了危機(jī)就會萎靡不振，從此一事無成。而積極的人，會笑對人生的風(fēng)風(fēng)雨雨，面危機(jī)而不懼，勇敢地找出解決問題的方法。因此，我們需要擁有充足的心靈資源，支撐我們度過人生中最惡劣的黑暗時期。最重要的是我們需要抱有內(nèi)心積極的力量。從始至終，永不放棄！《積極人生的十種力量》這本書告訴我們，真正掌握這十種力量才能喚醒我們內(nèi)心中內(nèi)在的潛能，點(diǎn)燃周邊無窮的動能。讓世界知道看到：我能行！
在平時的生活中，我們接觸了太多的消極的東西，時間久了，讓我們曾經(jīng)的夢想變成了妄想，曾經(jīng)的遠(yuǎn)大抱負(fù)銷聲匿跡，人們開始活得平平淡淡，碌碌無為，虛度了無數(shù)個光陰。傳統(tǒng)行業(yè)的冷淡，嫉妒，世間的冷嘲熱諷，已經(jīng)讓習(xí)之以常。很少聽到發(fā)自內(nèi)心的贊美和鼓勵。這本書的精髓告訴我們，積極思考是培養(yǎng)我們領(lǐng)導(dǎo)力，取得事業(yè)成功的關(guān)鍵。
當(dāng)打開書看到第一章寫到“我錯了”的時候，我深深被作者這種虛懷若谷，謙卑的人格魅力所折服。狄維士先生是安利公司的創(chuàng)辦人，他的一生一直以這三個字做為他的人生道路上的信條，讓他時刻查找自己的不足，及時改進(jìn)，正因為他這種謙卑的態(tài)度，使得他的人格魅力不斷提升，也使得他創(chuàng)辦的安利公司不斷發(fā)展壯大。相比之下，我們在平時即使有了錯誤，也很難勇敢地說出來，往往會把錯誤深深地埋在心里。狄維士告訴我們，只有把錯誤說出來，才會讓我們不斷地修正自己，我們才能夠不斷地去成長，俗話說：金無足赤，人無完人。
但是，有些時候僅僅說“我錯了”是不行的。我們必須要讓別人知道我們?yōu)樽约核龅氖虑閺男牡赘械奖?，而一句“我很抱歉”將立刻釋放你心靈的負(fù)擔(dān)，也會改善你身邊人的生活。
“你可以做到”、“我相信你”、“我信任你”多么簡單的幾句話，可每當(dāng)現(xiàn)實的生活和工作中，我們想做一件事情的時候，周邊的人群，我們很難聽到這樣的話，往往傳入我們耳朵的都是“這事能行嗎”、“我看夠嗆”、“你行嗎”、“算了吧”等等消極的話語，使我們本來雄心壯志變的沒了斗志。而反之，如果領(lǐng)導(dǎo)常常和員工說：“你可以做到”、“我相信你”、“我信任你”，那不僅是對他們工作出色或者成績突出的贊揚(yáng)，而是在他們：我相信你們有能力去嘗試從來沒有做到過、甚至認(rèn)為自己根本無法做到的事情。
當(dāng)然，如果自己的成績的得不到認(rèn)同，那么人們的積極性就會迅速消失。只有圣人才能忍受長期的默默無聞。這時候，如果聽到一句：“我為你驕傲”，那么我們心里會什么感覺呢？一定無比溫暖，信心大增。讓我們會繼續(xù)為之努力奮斗。
芭芭拉。史翠珊在《人民》中唱到：需要別人的人是世界上最幸運(yùn)的人，我們來到這個世界上，沒有一個人是孤立的生活的，彼此相互需要。我們沒有人可以自給自足，因此沒有人能夠離開其他人。正是“我需要你”，“你需要我”才讓地球上的人們生生不息，我們才會有越來越多的朋友，會有更好的人際關(guān)系，會讓我們的人生之路暢通無助。
然而，人活在世上，不能只是索取，當(dāng)你得到別人的信任、肯定、支持時，一定要選擇一種方式去回饋，一句“謝謝”是最直接而又最有用的方式，人們喜歡被感謝，而且需要別感謝！如果我們不去感謝，善意的泉水就會枯竭。
俗話說：你敬我一尺，我敬你一丈。一句“我尊敬你”會讓我們的關(guān)系更加和諧，彼此欣賞，彼此尊敬，那么這個世界會更加美好。
片尾，作者用了一句“我愛你”點(diǎn)明了文章的主旨，完全涵蓋了本書中其他語句的含義。這是最高的信任和信心，是向別人表達(dá)感情的最熱烈的詞語，說出“我愛你”這句話對大多數(shù)人來說都是彼此關(guān)系的一次升華。
這十句話都是培養(yǎng)積極人生的主要力量，每當(dāng)你聽到這些話時，你就會覺得一切事物都變得美好起來，包括你自己和你正在做的事情，所有這些自信都來源于在這些淺顯的話語。當(dāng)然，這更是一種種力量，無窮的力量，指引你走向成功的力量。
在今后人生道路上，我們一定要把這十句話作為人生信條，只有真正的掌握了這十種力量的精髓，我們才能夠積極的面對人生，只有真正的把這種力量灌輸在我們的體內(nèi)，我們的成功之船才會擁有一個?？康母蹫?。
積極思考的力量讀后感篇九
書中闡述情緒化是指由于受某件事或人的影響，隨著自己的喜怒哀樂來做事。主要表現(xiàn)在易激動、易被激怒，做事不想后果，也就是一種很沖動的情緒，沖動的情緒其實是最無力的情緒，也是最具破壞性的情緒。
文中說：感情用事的人往往對人處事情緒化，言行籠罩強(qiáng)烈的感情-色彩，不根據(jù)事理、不考慮實際可能，有的人對人持有偏見，缺少實事求是的誠意，一遇抵觸便走極端，或硬拼蠻干。易于沖動，憑感情用事的人在性格上往往偏于情緒型。情緒型的人舉止受情緒左右，情緒不穩(wěn)，易沖動，在情緒沖動的一剎那，理智引退，意志失控，憑感情用事，造成友誼的裂痕，交往的中斷或財務(wù)的損傷，事后冷靜下來也感到不值得。但又怕丟面子，不肯收回成命，經(jīng)常處于內(nèi)心矛盾沖突的痛苦之中。
情緒化的人一般商業(yè)智商值不高，在商場上易掉入對手的陷阱。導(dǎo)致一敗涂面，在決策事時不夠理性，易失去很多良好的機(jī)會。
以上解釋“情緒化”的概念和危害，讓我明白一個人如果總是情緒化地處理一切事務(wù)，那么往往會給自己帶來不良的后果，所以防止情緒化很重要，尤其是作為教師如果處理班級事務(wù)，面對學(xué)生總是情緒化，學(xué)生會受到更大的傷害。教師在學(xué)生面前具有權(quán)威性，大多數(shù)學(xué)生都是聽從于老師的教導(dǎo)。出于對老師的服從，面對老師情緒化的言行可能只會逆來順受，唯命是從，心靈深受傷害。
另外教師情緒化語言對學(xué)生性格的形成也會產(chǎn)生極大的影響。初中學(xué)生在生理和心理上都處于極不穩(wěn)定的階段，性格處在形成中，可塑性強(qiáng)，如果老師總是用情緒化的言語面對學(xué)生，學(xué)生很容易從老師的言行舉止中受到熏化，從而模仿老師的形神，也易行成處理事務(wù)情緒化的不良性格。
教師情緒化語言影響學(xué)生思維意識的發(fā)展，教師情緒化語言總是帶有傷害性、攻擊性。教師在班內(nèi)動輒就怨天尤人，惡語相加，長期以來學(xué)生會從老師的思維中形成這種思維意識，遇到生活中的困難，也會潛意識地用情緒化的方式來處理，給學(xué)生帶來終生的傷害。比如，課堂上，學(xué)生回答問題出現(xiàn)錯誤，這時老師以情緒化的語言對他(她)說：“這樣簡單的題，你都不會，我講課的時候，你干什么去了，你真弱智。，我從來沒教過你這樣的笨學(xué)生!”今后學(xué)生怎么還敢回答問題，如果學(xué)生經(jīng)常面對這樣的語言，可能由于害怕出錯而不敢做其它事情，長期這樣下去就約束了學(xué)生的行為發(fā)展，形成一種唯唯諾諾、膽小怕事的性格，這就會給學(xué)生帶來終身的影響。
我覺得教師處理學(xué)生“問題”的情緒化，一方面表明了教師對教育學(xué)生缺乏應(yīng)有的責(zé)任心，由于純粹憑自己喜好和厭惡的性情與感受去對待學(xué)生，往往造成教育的盲目性和隨意性。另一方面也顯示了教師個性心理的不成熟與不穩(wěn)定，在某種程度上還可能是教師自身壓抑、焦慮、苦悶的反應(yīng)。這些反應(yīng)既來源于“問題生”制造的“問題”，或者是來源于教師對待他們的上述不正確方式的本身，而這兩者又可能“相輔相成”，久而久之就會形成惡性循環(huán)，教師越處理不好學(xué)生“問題”，學(xué)生“問題”就越大，教師就更加情緒化。情緒化的教師很容易“制造”出情緒化的學(xué)生。中學(xué)階段是學(xué)生的人生十字路口，向左走還是向右走，得體的教育方式是非常重要的。在幼稚與成熟的交界點(diǎn)，有無畏的任性，也有強(qiáng)烈的自尊，很多中學(xué)教師因為忽略了理解和關(guān)愛，而敗在了這群孩子的手里。血?dú)夥絼?、厭世妒俗的情緒用在教育孩子的課堂上，是有損老師尊嚴(yán)的。老師與學(xué)生乃至學(xué)生家長之間的肢體沖突，每年都在各所中學(xué)時有發(fā)生。
回頭看看自己，年輕時也曾有過情緒化的時候，也打過學(xué)生，撕過學(xué)生的作業(yè)、小說。只不過教書時間長了，一切都淡然了，學(xué)生的調(diào)皮與無知也難對我造成多大的情緒波動，不過影響總是有的。有時候準(zhǔn)備好好的一節(jié)課，進(jìn)教室后由于學(xué)生的某些不和諧的因素會上的很糟，或者在課堂上應(yīng)有的靈感不能產(chǎn)生，收不到該收到的教學(xué)效果，這也應(yīng)該屬于情緒化的范疇。真正的老師應(yīng)該和演員一樣，演員演戲，必須全身心的投入角色，生活中不管發(fā)生了什么事，走上舞臺他就是劇中的角色，該哭就哭，該笑就笑，這樣才稱的上是一個好演員。老師進(jìn)入課堂，就應(yīng)該全身心投入教學(xué)，排除一切干擾，一心只在課堂，這樣才能收到最好的效果。
教師也是普普通通的人，也有喜怒哀樂。但我們要學(xué)會控制自己的情緒，做情緒的主人，讓情緒為我所用，而不是讓它成為我們工作、學(xué)習(xí)和生活的阻礙。所以教師的情緒化言行要不得。
積極思考的力量讀后感篇十
前段時間在對五一期間健峰培訓(xùn)的分享會上，我也分享了情緒管理，簡單的介紹了情緒管理的重要性以及如何進(jìn)行情緒管理，這本書從一方面來說也是情緒管理，它要告訴你的是:積極心態(tài)是能夠讓一切都變得不同的無價之寶。本書講述了生活的真相，雖然生活并不全是甜蜜和光明，大部分的生活都存在著各種各樣的困難、痛苦和失敗，通過這本書我們可以從痛苦，挫折，煩躁，失敗，困頓的生活中解脫出來，走向成功，也不管遇到多少艱難險阻，你都能達(dá)到積極的目標(biāo)。
人的心態(tài)無非有兩種，一種積極心態(tài)，一種是消極心態(tài)。而積極與消極之間的距離可以說很小很小，小到只在一念之間，但后果的差異確實十分巨大的，這個差距就是成功與失敗的差距。成功總有掌聲和鮮花相伴，失敗呢？人生幾十年，難免起起落落，在境遇改變中，再優(yōu)秀的人也少不了慨嘆生不逢時！如何面對逆境，如何面對失敗，這是每個人都應(yīng)該面臨的。
積極心態(tài)者常能心存光明遠(yuǎn)景，即使身陷困境，也能以愉悅和創(chuàng)造性的態(tài)度走出困境，迎向光明。積極心態(tài)能使一個懦夫成為英雄，從心志柔弱變?yōu)橐庵緢詮?qiáng)。當(dāng)你相信自己能夠成功的時候你更容易獲得成功呢，還是當(dāng)你覺得自己一切都不順利什么都無法做好的時候能夠成功？我相信任何人都明白這個選擇題的答案，但是真正能做到的人有多少呢？也許我們看到有多少成功者，就有多少做到的人了，當(dāng)然，還有一部分尚未成功的人，他們正在努力，在積極心態(tài)的配合下，成功一定會是他們的。
這本書告訴我們，讓我們了解自身的內(nèi)心，當(dāng)自己被困惑，爭執(zhí)，消極心態(tài)包圍時，知道如何引發(fā)內(nèi)心深處的積極心態(tài)，幫助我們戰(zhàn)勝恐懼心里，安撫緊張情緒，建立自信，讓我們思維更加敏銳，激發(fā)自己強(qiáng)大動力，提高解決問題的能力，進(jìn)而創(chuàng)造奇跡，讓自己的努力得到更多的回報。泥濘的道路上努力抬頭就會看件燦爛的陽光。
積極思考的力量讀后感篇十一
在同學(xué)的推薦下，我閱讀了《積極情緒的力量》一書。讀之前并未抱著太大希望，但讀完之后，感覺受益匪淺，以下是讀完此書的一點(diǎn)感想，希望大家批評指正。
杰出的積極心理學(xué)研究者芭芭拉？弗雷德里克森將其歸納為積極情緒的力量。
讓那一大早起來就對美好一天的到來充滿無限的希望與動力的我們就是積極情緒，積極情緒是我們每個人天生就擁有的寶藏。它體現(xiàn)的真相之一就是讓我們感覺良好。我們并不是因為生活圓滿、身體健康才感受到積極情緒的，而是由衷的積極情緒創(chuàng)造了圓滿與健康，請注意，是由衷的積極情緒。
積極情緒與消極情緒，表面上這兩者完全相反，但是在心理學(xué)家們的研究中，此兩者關(guān)系密切，3：1的積極情緒與消極情緒共同構(gòu)成一個名詞——積極率。更明確的說就是積極情緒受到一個臨界點(diǎn)的調(diào)控，也就是積極率。
因為消極情緒，我們得以活到今天。比如說遠(yuǎn)古時代，我們的祖先遇到兇殘的生物產(chǎn)生了恐懼感，于是這情緒觸發(fā)了"特定行為傾向"，也就是逃跑的沖動，因此祖先得以存活，如此演變下來，我們?nèi)祟愑辛松娴目臻g，打造了現(xiàn)在的世界。
積極情緒則讓我們活得更好。它沒有消極情緒產(chǎn)生的作用那么明顯，只是擴(kuò)展人們關(guān)于可采取的行動的想法，打開我們對常規(guī)之外更廣泛的思想和行為的意識，它涉及的尺度更大。積極情緒開啟我們，它能擴(kuò)展我們的思維，拓寬我們的視野，敞開我們的心靈和頭腦，使我們更善于接受、更富有創(chuàng)造性。這是積極情緒的第一個核心真相。在改變思維這方面，它傾向于相處，包括和陌生人和大自然之間的和諧相處；第二個核心真相是積極情緒讓我們變得更好，為我們構(gòu)筑最美好的未來。通過開放我們的心靈和思想，使我們能夠發(fā)現(xiàn)和構(gòu)建新的技能、新的關(guān)系和新的生存方式。從構(gòu)建心理優(yōu)勢、良好的心智習(xí)慣、社會聯(lián)系、健康的身體來幫助我們做一個成功的自己。
由此可以看出積極情緒和消極情緒的不同以及它們之間的相互聯(lián)系。積極率至關(guān)重要，它可以預(yù)示你的生活軌跡將給你帶向衰落失敗還是欣欣向榮。但是問題出現(xiàn)了，既然3：1的積極率能帶來欣欣向榮，那我們?yōu)槭裁床慌ψ非筮_(dá)到100：1，甚至更高？"物極必反"，的確，達(dá)到理想狀態(tài)固然是好的，但是爬得越高摔得也越痛。數(shù)學(xué)告訴我們，欣欣向榮的上限是11：1。讓生活中消極情緒的比例越來越小并不是什么好事，有內(nèi)疚和羞愧這樣的消極情緒才能讓我們?nèi)浹a(bǔ)做錯的事情，否則，我們可能就是自高自大的人了。
舉個我們學(xué)生的例子，在不懈努力復(fù)習(xí)功課后取得了好成績得到了老師同學(xué)的鼓勵，喜悅感油然而生。這就是由衷的積極情緒。在奮斗過程中碰到的難題遲遲得不到解決，于是有個熱心的同學(xué)主動幫忙解決，這時產(chǎn)生的也許就是感激之情。這也是由衷的`積極情緒……積極情緒的表現(xiàn)除了喜悅與感激之外還有寧靜、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵、敬佩與愛十種形式。這些都是我們再熟悉不過的東西，只是奔波于現(xiàn)實生活的我們很少細(xì)細(xì)咀嚼它們的美妙之處。體驗積極情緒，我們所需要的不只是想或者簡單的說："要開心，相信自己……"這聽起來很空洞，它僅僅是一個愿望。還要去做去減少消極情緒，增加積極情緒，提高自己的積極率。就像書中所介紹的方法——也許對于我們是適用的——反駁消極思維、打破思維反芻的桎梏、真誠、找到生命意義、品味美好等等。
這本《積極情緒的力量》，尋尋覓覓的一切目標(biāo)終是為了有美好的生活，有活在這個世界上的意義。讓我們每天保持一顆樂觀、積極的心，從內(nèi)心深處由衷的表現(xiàn)出積極情緒，用它去思考生活中的每件事的意義，不僅在這過程中享受了在這個世上的美好，更為自己積極情緒的成長鋪平了道路。我要在今后的生活和學(xué)習(xí)中，運(yùn)用書中的方法，積極地打造自己，不斷的提升自己。
積極思考的力量讀后感篇十二
《積極情緒的力量》書中闡述情緒化是指由于受某件事或人的影響，隨著自己的喜怒哀樂來做事。主要表現(xiàn)在易激動、易被激怒，做事不想后果，也就是一種很沖動的情緒，沖動的.情緒其實是最無力的情緒，也是最具破壞性的情緒。
文中說：感情用事的人往往對人處事情緒化，言行籠罩強(qiáng)烈的感情色彩，不根據(jù)事理、不考慮實際可能，有的人對人持有偏見，缺少實事求是的誠意，一遇抵觸便走極端，或硬拼蠻干。易于沖動，憑感情用事的人在性格上往往偏于情緒型。情緒型的人舉止受情緒左右，情緒不穩(wěn)，易沖動，在情緒沖動的一剎那，理智引退，意志失控，憑感情用事，造成友誼的裂痕，交往的中斷或財務(wù)的損傷，事后冷靜下來也感到不值得。但又怕丟面子，不肯收回成命，經(jīng)常處于內(nèi)心矛盾沖突的痛苦之中。
情緒化的人一般商業(yè)智商值不高，在商場上易掉入對手的陷阱。導(dǎo)致一敗涂面，在決策事時不夠理性，易失去很多良好的機(jī)會。
以上解釋“情緒化”的概念和危害，讓我明白一個人如果總是情緒化地處理一切事務(wù)，那么往往會給自己帶來不良的后果，所以防止情緒化很重要，尤其是作為教師如果處理班級事務(wù)，面對學(xué)生總是情緒化，學(xué)生會受到更大的傷害。教師在學(xué)生面前具有權(quán)威性，大多數(shù)學(xué)生都是聽從于老師的教導(dǎo)。出于對老師的服從，面對老師情緒化的言行可能只會逆來順受，唯命是從，心靈深受傷害。
另外教師情緒化語言對學(xué)生性格的形成也會產(chǎn)生極大的影響。初中學(xué)生在生理和心理上都處于極不穩(wěn)定的階段，性格處在形成中，可塑性強(qiáng)，如果老師總是用情緒化的言語面對學(xué)生，學(xué)生很容易從老師的言行舉止中受到熏化，從而模仿老師的形神，也易行成處理事務(wù)情緒化的不良性格。
教師情緒化語言影響學(xué)生思維意識的發(fā)展，教師情緒化語言總是帶有傷害性、攻擊性。教師在班內(nèi)動輒就怨天尤人，惡語相加，長期以來學(xué)生會從老師的思維中形成這種思維意識，遇到生活中的困難，也會潛意識地用情緒化的方式來處理，給學(xué)生帶來終生的傷害。比如，課堂上，學(xué)生回答問題出現(xiàn)錯誤，這時老師以情緒化的語言對他（她）說：“這樣簡單的題，你都不會，我講課的時候，你干什么去了，你真弱智。，我從來沒教過你這樣的笨學(xué)生！”今后學(xué)生怎么還敢回答問題，如果學(xué)生經(jīng)常面對這樣的語言，可能由于害怕出錯而不敢做其它事情，長期這樣下去就約束了學(xué)生的`行為發(fā)展，形成一種唯唯諾諾、膽小怕事的性格，這就會給學(xué)生帶來終身的影響。
我覺得教師處理學(xué)生“問題”的情緒化，一方面表明了教師對教育學(xué)生缺乏應(yīng)有的責(zé)任心，由于純粹憑自己喜好和厭惡的性情與感受去對待學(xué)生，往往造成教育的盲目性和隨意性。另一方面也顯示了教師個性心理的不成熟與不穩(wěn)定，在某種程度上還可能是教師自身壓抑、焦慮、苦悶的反應(yīng)。這些反應(yīng)既來源于“問題生”制造的“問題”，或者是來源于教師對待他們的上述不正確方式的本身，而這兩者又可能“相輔相成”，久而久之就會形成惡性循環(huán)，教師越處理不好學(xué)生“問題”，學(xué)生“問題”就越大，教師就更加情緒化。情緒化的教師很容易“制造”出情緒化的學(xué)生。中學(xué)階段是學(xué)生的人生十字路口，向左走還是向右走，得體的教育方式是非常重要的。在幼稚與成熟的交界點(diǎn)，有無畏的任性，也有強(qiáng)烈的自尊，很多中學(xué)教師因為忽略了理解和關(guān)愛，而敗在了這群孩子的手里。血?dú)夥絼偂捠蓝仕椎那榫w用在教育孩子的課堂上，是有損老師尊嚴(yán)的。老師與學(xué)生乃至學(xué)生家長之間的肢體沖突，每年都在各所中學(xué)時有發(fā)生。
回頭看看自己，年輕時也曾有過情緒化的時候，也打過學(xué)生，撕過學(xué)生的作業(yè)、小說。只不過教書時間長了，一切都淡然了，學(xué)生的調(diào)皮與無知也難對我造成多大的情緒波動，不過影響總是有的。有時候準(zhǔn)備好好的一節(jié)課，進(jìn)教室后由于學(xué)生的某些不和—諧的因素會上的很糟，或者在課堂上應(yīng)有的靈感不能產(chǎn)生，收不到該收到的教學(xué)效果，這也應(yīng)該屬于情緒化的范疇。真正的老師應(yīng)該和演員一樣，演員演戲，必須全身心的投入角色，生活中不管發(fā)生了什么事，走上舞臺他就是劇中的角色，該哭就哭，該笑就笑，這樣才稱的上是一個好演員。老師進(jìn)入課堂，就應(yīng)該全身心投入教學(xué)，排除一切干擾，一心只在課堂，這樣才能收到最好的效果。
教師也是普普通通的人，也有喜怒哀樂。但我們要學(xué)會控制自己的情緒，做情緒的主人，讓情緒為我所用，而不是讓它成為我們工作、學(xué)習(xí)和生活的阻礙。所以教師的情緒化言行要不得。
積極思考的力量讀后感篇十三
情緒是有能量的，就像鋼琴和長笛的聲波是不同的，每一種情緒的能量感應(yīng)也是不同的。如果你正在體驗喜悅，你送出的就是喜悅的感應(yīng)，你的言語會充滿愉悅、嘴角會綻放著陽光，你身邊的人也會以相同的聲波與你呼應(yīng)，分享彼此的喜悅。如果你正在體驗沮喪、那你散發(fā)就是沮喪的感應(yīng)，你的眉頭會緊鎖著陰霾，聲音中回蕩著嘆息，會吸引著悲觀的人和令人沮喪的事然后一起同是天涯淪落人一番，這對于改善我們的心情和處境并無益處。良好的情緒狀態(tài)無聲無息的左右著我們的生活，影響著我們和我們身邊的人。
也許我們曾有過這樣的經(jīng)歷，家長會被老師留下來開了小會亦或是剛買的股票就踩上跌停板心情也隨著指數(shù)跌倒的谷底不知何時才能觸底反彈，然后寄托于像能曹孟德那樣何以解憂唯有杜康，但請記住杜康無法帶走您的不快，隨著酒精揮發(fā)的只有您的健康。所以當(dāng)你正經(jīng)受著煩惱折磨的時候，盡量找機(jī)會表露出來。的確，我們每個人都有不善于用自己的煩惱去給別人添麻煩的傾向，但這些煩惱會不斷糾纏著你，即使你已經(jīng)忘了在家長會后的小會上孩子期中考試幾門紅燈、已經(jīng)不清楚那個跌停板里自己一共損失了多少，但這些負(fù)面的情緒還會在潛意識當(dāng)中折磨著你，你可能會變得易怒感到莫名的抑郁甚至心力憔悴，雖然你或許已經(jīng)不知道這是為了什么。壓抑這些煩惱本來就是很累人的事情，弄得不好還會招致健康問題，所以我們需要表達(dá)、溝通，讓自己認(rèn)識自己，僅在頭腦中反訴思索、苦苦糾結(jié)無法讓我們感到放松愉悅，說的人本心理主義一點(diǎn)就是通過表達(dá)使自己看見自己的情感。多花一些時間和那些能幫助你找回正向情緒的人在一起，這樣可以使你的心境有極大的`不同，他們的傾聽和支持將會使你看清自己的內(nèi)心世界，重拾那份寧靜和微笑。即使是偉大的佛洛依德也曾在給弗萊斯的信中寫道“我的朋友，此時此刻，我真的需要你的傾聽”。也許，你會覺得自己的煩惱羞于啟齒無法言表于他人，但通向愉悅的大門依舊時刻敞開，你自己就是最好的聽眾，試試吧，把煩惱和抑郁用紙和筆表達(dá)出來，讓自己理解自己，無數(shù)的華彩詩詞誕生于憂傷的不眠之夜，我們不必達(dá)到“載不動許多愁”的意境，也無需擁有“小樓昨夜又東風(fēng)”的感慨，但你會驚奇的發(fā)現(xiàn)，你的憂傷和煩惱正隨著你筆尖的滑動而漸漸遠(yuǎn)去。
如同我們的喝茶的濃淡一樣，情緒也是有習(xí)慣的。面對半瓶美酒，張三會哀嘆“只剩半瓶了”，李四會驚呼“還有半瓶能喝啊”。情緒的習(xí)慣時時刻刻影響著我們的看待世界的態(tài)度、左右著我們每日的悲歡喜樂。如果你的情緒習(xí)慣傾向于負(fù)面，那無意識中，你可能會更關(guān)注于悲觀的信息、更易于記起傷感的回憶，在你看來，世界可能籠罩在一層灰色之中，原本充滿歡樂的事物似乎也成了暫時的、虛假的，仿佛馬上就會從指間流過。但如果你的情緒習(xí)慣傾向于正面，你可能就會更關(guān)注令人愉悅的信息、幸?？鞓窌r時充盈著你的思緒，世界是充滿希望的，連天際的陰云都能透射出金色的陽光，所以，請不要在那些煩惱上投入過多的關(guān)注，請微笑著看待世界，這樣快樂才會與你如影隨形。習(xí)慣都有個養(yǎng)成的過程，想要培養(yǎng)真正良好的情緒習(xí)慣而非掩蓋真實感受，有時候必須接受不自在的感覺，要用意識去引導(dǎo)規(guī)制思想一開始總是有些辛苦，就像穿新鞋走路開始總有隔腳的感覺，但付出是值得的，因為你正一步步走向歡樂的大道。
工作和娛樂、家務(wù)和休息本不是同一維度下的對立面，煩躁、焦慮這些負(fù)面情緒的產(chǎn)生往往是由于在面對某一客觀環(huán)境時的條件反射。我們或許都有這樣的體驗，家務(wù)為什么總是干不完、工作為什么總是那么多，休息放松的時間為什么總是那么短，我們敲擊鍵盤的時候會覺得手發(fā)沉，當(dāng)然拿起掃把的時候總覺得家里的灰塵會不斷冒出來。事實上，快樂、愉悅并不只存在于一些我們過去普遍認(rèn)為的快樂情境中，不論我們做什么事都可以體驗到愉悅和成就。我們每一個人都在創(chuàng)造屬于自己的道路，而且當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己處在知足和平靜的狀態(tài)里，感受到自己的內(nèi)心的靈動時，就能發(fā)現(xiàn)生活真諦。所以請靜下心，重新審視一下面前，或許在周立波喝下拿杯苦澀的咖啡而把香氣播撒給人間的時候，就能體驗到了無比的愉悅和快樂，快樂就是這么簡單、無處不在。
快樂的源泉是需求的滿足，人的需求很多但總的來說分兩類以滿足自身需求為主的匱乏性需求以及關(guān)愛他人和自我發(fā)展的成長性需求。索取得到可以感到愉悅，給予付出也同樣可以得到快樂，所以伸出你的雙手幫助他人是一種很好的調(diào)節(jié)策略，無論行為是多么的微小，都可以創(chuàng)造出愛和喜悅的感覺。好的行為不一定要偉大或精心的策劃，一聲問候、一把援手都會使你和你幫助的感到溫暖和友善，授人玫瑰手有余香，快樂其實就在我們手中。
積極思考的力量讀后感篇十四
不思考的時候是軟弱的無力的遲鈍的膽小的害怕的不明智的。遇到任何事情都拿不定主意，盼望有人替自己出主意，內(nèi)心猶豫不定，充滿恐懼懷疑，人云亦云，沒有主見也沒有明確的目標(biāo)，生活如同一團(tuán)亂麻，沒有頭緒，看不到前途也看不到希望，只覺得苦悶壓抑。
只有摒棄了一切倚賴心理開始獨(dú)立思考的時候才會徹底地清醒，自己適合干什么，自己有何特長，自己存在哪些不足，有何優(yōu)勢，自己的目標(biāo)是否現(xiàn)實，應(yīng)該如何去實現(xiàn);只有徹徹底底地將自己看清，對社會現(xiàn)狀有清醒而正確地認(rèn)識，不存在幻想和僥幸心理，才能明白自己該走的路，才不會再在無謂的瑣事雜事中耽擱太久，才不會荒廢自己的才智，浪費(fèi)自己的感情!才能目標(biāo)明確，腳步堅定，心情樂觀大踏步奔向自己的路。
我們必須要學(xué)會獨(dú)立思考，常常思考，遇到任何事情都先問一個為什么，這樣才會保持敏銳的頭腦，清醒的理智，不會誤入歧途，少走彎路。才能讓自己在有限的人生里實現(xiàn)自我的增值與超越，更加清楚地接近宇宙的本質(zhì)，更加自如地掌握自己的命運(yùn)!
偉大的成功，始于偉大的創(chuàng)意。思考的關(guān)鍵是在于以積極的心態(tài)面對眼前所發(fā)生的事情，用具有創(chuàng)造力的眼光去審視，從而產(chǎn)生成功的創(chuàng)意，締造偉大的成功。
人是會思考之蘆葦，因其草木，所以孱弱，而唯有思考，令其強(qiáng)大。一念天堂，一念地獄，思考決定了人生的高度。
德國物理學(xué)家普朗克曾說：“思考可以構(gòu)成一座橋，讓我們通向新知識?！彼伎际侨祟悘谋厝煌鯂ㄏ蜃杂赏鯂慕^對橋梁——因為，人類一切偉大的創(chuàng)造和毀滅都源于思考：牛頓目不轉(zhuǎn)睛地望著那個落地的蘋果，結(jié)果3后把人類送上了月球和太空;希特勒久久注目那張歐洲新秩序版圖，結(jié)果導(dǎo)致了影響整個20世紀(jì)的戰(zhàn)爭和災(zāi)難;而長征途中遵義城下的偉大思考，直接挽救的是占人口總數(shù)四分之一的一個民族!
“思考”的重要，不會引起人們懷疑，但并非每個人都能堅持用自己的腦袋去思考：由于知識的匱乏，有些人“情有可原”地不會思考;由于環(huán)境的復(fù)雜，有些人“身不由己”地被動思考;由于利益的驅(qū)使，有些人“以我劃圈”地實用思考……這，如果僅限一人、一事問題尚小，如果放到“權(quán)傾一方”的決策者就不容小看：一個很好的建設(shè)規(guī)劃，在他們“思考的簡單化”那兒會變成不計其數(shù)的勞民傷財和半拉子工程，出現(xiàn)眾多的朝令夕改;千變?nèi)f化的現(xiàn)實，在他們“思考的被動化”那兒會變成領(lǐng)導(dǎo)至上、經(jīng)典至上、文件至上的傳導(dǎo)工具;一個很好的改革發(fā)展大格局，在他們“思考的趨利化”那兒會變成“人人為我我為我”的地方保護(hù)主義……凡此種種，決不是危言聳聽，我們有過刻骨銘心的教訓(xùn)，而且這種教訓(xùn)還在一個接一個地吸取和創(chuàng)造著：一說發(fā)展經(jīng)濟(jì)就比煙囪，一說新農(nóng)村建設(shè)就比房子;一說成績就把臟水打扮成奶油，一說缺點(diǎn)就把孩子一塊潑掉……這種現(xiàn)象如果得不到實質(zhì)性改觀，遲早一天我們連最簡單的思考也會放棄，徹頭徹尾變成權(quán)威、書本的奴隸。為了避免這樣的厄運(yùn)，我們必須學(xué)會用自己的頭腦去獨(dú)立思考。
實現(xiàn)獨(dú)立思考，需要個性，必須強(qiáng)化性格養(yǎng)成;需要勇氣，必須樹立直面挑戰(zhàn)的信心;需要智慧，必須拓寬自己的知識視野……只有這樣，我們才不會喪失主見，才不會僵化和教條，才能有所作為和創(chuàng)造;只有人人獨(dú)立思考，長征英烈們一路的熱血才不會白灑，我們從事的事業(yè)才有生機(jī)和希望，人類居住的這個星球才能永久健康和有序!
法國作家帕斯卡爾說：人只不過是一根葦草，是自然界最脆弱的東西，但它是一根最能思維的葦草。人雖不具有山崩海嘯般的力量，但可以通過思考改天換地，成為自然的主人。這就是思考的力量，思考形成了人的偉大。
沒有思考，我們就不可能有成熟的行為，更不可能有成功的結(jié)果?！靶谐捎谒?xì)в陔S”，說明思考的重要：“眉頭一皺，計上心來”，說明思考的作用。古人對“思”的理解是：“心”上有塊“田”。既是心中之田，就要播種、耕耘。勤于思考，就是在心田里辛勤耕耘。
思考，是前行的推進(jìn)器。瓦特的思考，造出了蒸汽機(jī)，從而造就了一場工業(yè)革命;愛因斯坦的思考，開創(chuàng)了原子能的嶄新時代;馬克思的思考，迎來了人類歷史的新紀(jì)元。綜觀時代的發(fā)展，工作和生活中的發(fā)明創(chuàng)造，無不是思考的結(jié)晶。
思考，是心靈的健美操。當(dāng)我們專心思考，探索未知領(lǐng)域，反省自身行為，總結(jié)成敗得失時，便會在不知不覺中使自己成熟起來。體格的健美，離不開肌肉的發(fā)達(dá);人格的健美，離不開思想的深邃和成熟。
一個勤于和善于思考的人，才是有價值的人。一個勤于思考的社會，才是有希望的社會。一個善于思考的民族，才是有生命力的民族。
積極思考的力量讀后感篇十五
我是一個很懶散的人，屬于那種典型的“四體不勤，五谷不分”，只愛讀書不愛和人深交，不愛運(yùn)動的書呆子類型的女性，遇事不愛思考，盲目地心高，睥睨周圍的一切!但面對現(xiàn)實卻常常張皇失措?？傆X得這樣的生活有些不對勁，一直以為自己是大材小用，以為是沒有找到屬于自己生活的層次，不屑于觀察周圍的人們，不屑于反省自己!活著磕磕絆絆，渴望真正突破自己，終于有勇氣獨(dú)自面對生活，于是下定決心自己做一些小生意，接觸了各種不同類型的人，遇到許多牽牽絆絆的小磨擦，我才發(fā)現(xiàn)問題的根源就在于自己沒有獨(dú)立的思考和確立自己的處事原則。
值得慶幸的是我還有一點(diǎn)悟性，終于認(rèn)識到問題的根源所在。不思考的時候是軟弱的無力的遲鈍的膽小的害怕的不明智的。遇到任何事情都拿不定主意，總盼望有人替自己出主意，內(nèi)心猶豫不定，充滿恐懼懷疑，人云亦云，沒有主見也沒有自己明確的目標(biāo)，生活如同一團(tuán)亂麻，沒有頭緒，看不到前途也看不到希望，只覺得苦悶壓抑。
只有摒棄了一切倚賴心理開始獨(dú)立思考的時候才會徹底地清醒，自己適合干什么，自己有何特長，自己存在哪些不足，有何優(yōu)勢，自己的目標(biāo)是否現(xiàn)實，應(yīng)該如何去實現(xiàn);只有徹徹底底地將自己看清，對社會現(xiàn)狀有清醒而正確地認(rèn)識，不存在幻想和僥幸心理，才能明白自己該走的路，才不會再在無謂的瑣事雜事中耽擱太久，才不會荒廢自己的才智，浪費(fèi)自己的感情!才能目標(biāo)明確，腳步堅定，心情樂觀大踏步奔向自己的路。
我們必須要學(xué)會獨(dú)立思考，常常思考，遇到任何事情都先問一個為什么，這樣才會保持敏銳的頭腦，清醒的理智，不會誤入歧途，少走彎路。才能讓自己在有限的人生里實現(xiàn)自我的增值與超越，更加清楚地接近宇宙的本質(zhì)，更加自如地掌握自己的命運(yùn)!
我是一個很懶散的人，屬于那種典型的“四體不勤，五谷不分”，只愛讀書不愛和人深交，不愛運(yùn)動的書呆子類型的女性，遇事不愛思考，盲目地心高，睥睨周圍的一切!但面對現(xiàn)實卻常常張皇失措?？傆X得這樣的生活有些不對勁，一直以為自己是大材小用，以為是沒有找到屬于自己生活的層次，不屑于觀察周圍的人們，不屑于反省自己!活著磕磕絆絆，渴望真正突破自己，終于有勇氣獨(dú)自面對生活，于是下定決心自己做一些小生意，接觸了各種不同類型的人，遇到許多牽牽絆絆的小磨擦，我才發(fā)現(xiàn)問題的根源就在于自己沒有獨(dú)立的思考和確立自己的處事原則。
值得慶幸的是我還有一點(diǎn)悟性，終于認(rèn)識到問題的根源所在。不思考的時候是軟弱的無力的遲鈍的膽小的害怕的不明智的。遇到任何事情都拿不定主意，總盼望有人替自己出主意，內(nèi)心猶豫不定，充滿恐懼懷疑，人云亦云，沒有主見也沒有自己明確的目標(biāo)，生活如同一團(tuán)亂麻，沒有頭緒，看不到前途也看不到希望，只覺得苦悶壓抑。
只有摒棄了一切倚賴心理開始獨(dú)立思考的時候才會徹底地清醒，自己適合干什么，自己有何特長，自己存在哪些不足，有何優(yōu)勢，自己的目標(biāo)是否現(xiàn)實，應(yīng)該如何去實現(xiàn);只有徹徹底底地將自己看清，對社會現(xiàn)狀有清醒而正確地認(rèn)識，不存在幻想和僥幸心理，才能明白自己該走的路，才不會再在無謂的瑣事雜事中耽擱太久，才不會荒廢自己的才智，浪費(fèi)自己的感情!才能目標(biāo)明確，腳步堅定，心情樂觀大踏步奔向自己的路。
我們必須要學(xué)會獨(dú)立思考，常常思考，遇到任何事情都先問一個為什么，這樣才會保持敏銳的頭腦，清醒的理智，不會誤入歧途，少走彎路。才能讓自己在有限的人生里實現(xiàn)自我的增值與超越，更加清楚地接近宇宙的.本質(zhì)，更加自如地掌握自己的命運(yùn)!