心得體會(huì)是一種反思和總結(jié)的過程,可以幫助我們更深入地理解自己的經(jīng)歷。- 寫心得體會(huì)時(shí)可以結(jié)合自己的感受和認(rèn)識(shí),展示個(gè)人的思考和理解。以下是小編為大家收集的心得體會(huì)范文,供大家參考和學(xué)習(xí)。
參加社區(qū)團(tuán)課心得體會(huì)篇一
近年來,隨著健康生活方式的興起,社區(qū)團(tuán)課開始受到越來越多人的關(guān)注。我也加入了社區(qū)團(tuán)課的行列,并且參加了多個(gè)課程,從中收獲了很多。在這篇文章中,我將分享我對(duì)社區(qū)團(tuán)課的心得體會(huì)。
第二段:參與感受。
參加社區(qū)團(tuán)課,讓我體會(huì)到了一種強(qiáng)烈的參與感。在課程中,有許多人一起鍛煉,大家鼓勵(lì)和支持著彼此,這讓我感受到了團(tuán)體的力量。與自己獨(dú)自鍛煉不同的是,社區(qū)團(tuán)課讓我感覺不再孤單。老師的指導(dǎo)和其他參與者的鼓勵(lì),使我覺得自己真正融入了這個(gè)集體。這種參與感讓我更有動(dòng)力去堅(jiān)持鍛煉下去。
第三段:豐富多樣的課程。
社區(qū)團(tuán)課提供了豐富多樣的課程選擇。無論是瑜伽、普拉提、舞蹈還是有氧運(yùn)動(dòng),每一門課程都有自己的特色和好處。我嘗試過一些以前沒有接觸過的課程,每一次都讓我覺得新鮮有趣。此外,社區(qū)團(tuán)課還有各種級(jí)別的課程,根據(jù)自己的實(shí)際情況和需求選擇適合自己的課程,既能鍛煉身體,又能提升自己的技能。
第四段:建立社交圈子。
社區(qū)團(tuán)課不僅讓我鍛煉身體,還幫助我建立了一個(gè)社交圈子。在課程中,我結(jié)識(shí)了許多有相同興趣愛好的人。我們一起上課、交流經(jīng)驗(yàn),相互鼓勵(lì)。有時(shí)候我們還會(huì)一起組織一些活動(dòng),增進(jìn)彼此之間的友誼。社區(qū)團(tuán)課不僅僅是一個(gè)鍛煉身體的場(chǎng)所,更是我交朋友的地方。
第五段:積極影響生活。
參加社區(qū)團(tuán)課對(duì)我的生活產(chǎn)生了積極的影響。我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加健康,擁有更好的體能和耐力。同時(shí),課程中的放松訓(xùn)練也讓我心情更加舒緩,減少了壓力和焦慮。社區(qū)團(tuán)課還教會(huì)了我如何更好地管理自己的時(shí)間,為自己的健康投資。通過堅(jiān)持不懈的鍛煉,我變得更加自信,并且對(duì)生活充滿了積極的態(tài)度。
總結(jié):
參加社區(qū)團(tuán)課讓我收獲了很多,不僅僅是鍛煉身體,更是整個(gè)生活的改變。社區(qū)團(tuán)課帶給我參與感受、豐富多樣的課程選擇、建立社交圈子和積極影響生活等方面的收獲。我將繼續(xù)參加社區(qū)團(tuán)課,深化自己的鍛煉,并且鼓勵(lì)更多的人加入到這個(gè)健康的生活方式中來。
參加社區(qū)團(tuán)課心得體會(huì)篇二
自從疫情發(fā)生以來,越來越多的人開始注重健康生活,積極參加各種健身活動(dòng)。作為一個(gè)健身愛好者,我最近加入了一家健身房的團(tuán)課,今天要和大家分享我的一些心得體會(huì)。
第二段:初入團(tuán)課的感受
首先,剛加入團(tuán)課的時(shí)候,我感到非常不舒服。因?yàn)槲沂且粋€(gè)性格內(nèi)向的人,經(jīng)常感到有些羞怯。而在團(tuán)課中,教練會(huì)逐一點(diǎn)名讓所有人說出自己的名字,讓我感到有些尷尬。但是,經(jīng)過幾次的練習(xí),我逐漸適應(yīng)了這種環(huán)境。這也讓我感受到自己的成長,從一個(gè)害羞的人變成了更加自信的我。
第三段:團(tuán)課的好處
其次,團(tuán)課給我?guī)砹撕芏嗪锰?。首先,團(tuán)課讓我更加專注于鍛煉。在獨(dú)自訓(xùn)練時(shí),我常常會(huì)分心,陷入思維的漩渦中。而在團(tuán)課中,由于周圍的人都在賣力地運(yùn)動(dòng),我也感到自己十分有動(dòng)力。其次,團(tuán)課也讓我結(jié)交了更多志同道合的朋友。在課堂上,大家會(huì)相互幫助,分享鍛煉經(jīng)驗(yàn),這也讓我非常開心。
第四段:團(tuán)課的挑戰(zhàn)
當(dāng)然,在團(tuán)課中也會(huì)遇到很多挑戰(zhàn)。首先就是強(qiáng)度的問題。因?yàn)閳F(tuán)課所涉及的運(yùn)動(dòng)種類廣泛,難度也不同,有時(shí)候會(huì)有不適應(yīng)的感覺。其次就是心理上的壓力。團(tuán)課中,教練會(huì)不時(shí)地肆意發(fā)表意見,會(huì)讓人感到有些自卑。但是,我認(rèn)為這樣的壓力也是促進(jìn)我成長的一個(gè)重要因素。
第五段:總結(jié)
參加社區(qū)團(tuán)課心得體會(huì)篇三
團(tuán)課是一種集體參加的健身課程,旨在通過團(tuán)體互動(dòng)和集中訓(xùn)練提高身體素質(zhì)和健康水平。近年來,團(tuán)課在健身領(lǐng)域越來越受歡迎。我最近參加了一堂團(tuán)課,這給我?guī)砹嗽S多心得和體會(huì)。
首先,參加團(tuán)課可以激發(fā)參與者的積極性和競(jìng)爭(zhēng)力。在我參加的團(tuán)隊(duì)體能訓(xùn)練課上,我們被分成了幾個(gè)小組。每個(gè)小組都有不同的任務(wù)和挑戰(zhàn),我們需要互相合作,共同完成任務(wù)。這種團(tuán)隊(duì)合作的氛圍讓我感到很興奮,激發(fā)了我的積極性和競(jìng)爭(zhēng)力。每個(gè)人都想表現(xiàn)出色,為小組爭(zhēng)取更多的分?jǐn)?shù)和榮譽(yù)。這種競(jìng)爭(zhēng)讓我更加投入和全力以赴,不僅能提高身體素質(zhì),還能鍛煉個(gè)人的進(jìn)取心和團(tuán)隊(duì)合作能力。
其次,團(tuán)課的集體氛圍有助于增加動(dòng)力和堅(jiān)持訓(xùn)練。團(tuán)課通常是由專業(yè)教練帶領(lǐng)的,他們會(huì)根據(jù)團(tuán)隊(duì)成員的情況設(shè)定訓(xùn)練計(jì)劃和要求。在整個(gè)訓(xùn)練過程中,教練會(huì)不斷給予指導(dǎo)和鼓勵(lì),讓我們堅(jiān)持下去。而且,參加團(tuán)課的人們都有著相似的目標(biāo),互相之間的支持和激勵(lì)也是不可忽視的。當(dāng)看到其他人堅(jiān)持下去,我們也會(huì)激發(fā)出更多的動(dòng)力和信心。例如,在一次力量訓(xùn)練課上,我感到力不從心,幾乎要放棄了,但另一個(gè)小組成員的鼓勵(lì)和幫助讓我堅(jiān)持了下來,最終成功完成了訓(xùn)練。這種集體氛圍有效地增加了我的動(dòng)力和堅(jiān)持力。
另外,團(tuán)課能提供更多樣化的訓(xùn)練方式和鍛煉項(xiàng)目。團(tuán)課通常會(huì)涵蓋各種不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,例如有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、瑜伽等。這使得參與者能夠全面鍛煉身體各個(gè)方面的素質(zhì)。通過團(tuán)課,我嘗試了一些我以前從未嘗試過的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如有氧搏擊和跳繩等。這些新穎的、有趣的鍛煉方式讓我對(duì)健身產(chǎn)生了更大的興趣,同時(shí)也幫助我發(fā)展了新的技能和能力。
此外,團(tuán)課還能提供社交交流和建立新朋友的機(jī)會(huì)。在團(tuán)課中,我們可以和其他參與者一起訓(xùn)練,互相交流,分享健身經(jīng)驗(yàn)和心得。這使得課堂變得更加有趣和愉快,同時(shí)也能夠結(jié)識(shí)新朋友,擴(kuò)大人際關(guān)系圈子。通過和其他人的交流和互動(dòng),我不僅學(xué)到了更多關(guān)于健身的知識(shí),還獲得了更多積極的能量和正面的影響。
綜上所述,參加團(tuán)課給我?guī)砹嗽S多心得和體會(huì)。它激發(fā)了我的積極性和競(jìng)爭(zhēng)力,增加了動(dòng)力和堅(jiān)持訓(xùn)練的能力,提供了更多樣化的訓(xùn)練方式和鍛煉項(xiàng)目,同時(shí)也為我提供了社交交流和建立新朋友的機(jī)會(huì)。團(tuán)課不僅僅是一種健身方式,更是一種全面的體驗(yàn),它能夠改善身體素質(zhì)的同時(shí)也豐富了我的生活。我相信,通過持續(xù)參加團(tuán)課,我會(huì)在健身的道路上取得更多的進(jìn)步和成就。
參加社區(qū)團(tuán)課心得體會(huì)篇四
作為一名健身愛好者,我一直試圖打破自己的運(yùn)動(dòng)瓶頸。在這個(gè)過程中,我嘗試了各種各樣的健身方式,但直到最近,我才真正領(lǐng)教到了參加團(tuán)課的好處。在這篇文章中,我將分享一下我在參加團(tuán)課中所獲得的心得體會(huì)。
第一段:為什么參加團(tuán)課是一個(gè)好主意
首先,讓我來解釋一下為什么參加團(tuán)課是一個(gè)好主意。首先,團(tuán)課是一個(gè)集體活動(dòng),你可以在一個(gè)團(tuán)結(jié)的小組中與其他人一起運(yùn)動(dòng)。這可以幫助你更好地保持自己的動(dòng)力和動(dòng)力,并增加彼此間的輔助。其次,團(tuán)課通常由專業(yè)的教練領(lǐng)導(dǎo),他們可以幫助你正確地執(zhí)行每個(gè)動(dòng)作,避免受傷或造成危險(xiǎn)。另外,團(tuán)課是一個(gè)很好的社交活動(dòng),你可以結(jié)識(shí)許多新朋友,在努力達(dá)成共同運(yùn)動(dòng)目標(biāo)的同時(shí),也可以建立有益的關(guān)系。
第二段:我的第一堂團(tuán)課
我的第一節(jié)團(tuán)課是幾個(gè)月前,我參加了一節(jié)室內(nèi)騎行課。這節(jié)課非常強(qiáng)勁,我盡力跟上了音樂的節(jié)奏,并嘗試保持與其他人的步伐。雖然一開始有點(diǎn)不適應(yīng),但我很快意識(shí)到這是一種非常好的體驗(yàn)。我享受了與其他人一起流汗、一起累的感覺。在那一刻,我意識(shí)到我很快就會(huì)再來嘗試。
第三段:團(tuán)課讓我保持動(dòng)力
自那以后,我已經(jīng)參加了許多不同類型的團(tuán)課,比如慢跑、跳舞、瑜伽等等。我發(fā)現(xiàn),參加團(tuán)課可以幫助我保持自己的動(dòng)力和動(dòng)力。當(dāng)我學(xué)會(huì)了各種各樣的技能時(shí),我會(huì)感到很興奮,并想繼續(xù)挑戰(zhàn)自己。此外,由于每個(gè)人都是為了達(dá)到同一個(gè)目標(biāo)而一起運(yùn)動(dòng),我感到自己的內(nèi)在動(dòng)力也被激發(fā)了出來。
第四段:團(tuán)課讓我深入了解自己
另外,參加團(tuán)課還讓我更深入地了解了自己。在我的日常訓(xùn)練中,我常常會(huì)遇到瓶頸,但當(dāng)我參加團(tuán)課時(shí),我可以通過觀察和學(xué)習(xí)其他人的技巧和姿勢(shì),改善我自己的技能。此外,由于我可以在一個(gè)更好的環(huán)境中運(yùn)動(dòng),我可以更好地關(guān)注和了解我自己的身體。
第五段:結(jié)語
最后,我認(rèn)為參加團(tuán)課是一種很好的健身方式,可以幫助我們保持動(dòng)力,自我學(xué)習(xí)和了解自己。無論是初學(xué)者還是專業(yè)人士,都可以受益于這種健身方式。我希望這篇文章可以激發(fā)你的興趣,嘗試參加一次團(tuán)課,感受與他人一起運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特魅力。
參加社區(qū)團(tuán)課心得體會(huì)篇五
第一段:介紹團(tuán)課的概念及重要性(200字)
團(tuán)課是指一種集體參與的健身課程,通常由專業(yè)教練領(lǐng)導(dǎo)。這種形式的課程是為了滿足人們對(duì)健身的需求,通過集體鍛煉的方式提高健身效果,并增加團(tuán)隊(duì)合作的感覺。參加團(tuán)課不僅可以提高身體健康水平,還能增加社交圈子,增強(qiáng)對(duì)健身的動(dòng)力和激情。
第二段:參加團(tuán)課的好處(300字)
參加團(tuán)課有許多好處。首先,團(tuán)體鍛煉是一種很好的社交方式,可以結(jié)識(shí)許多志同道合的朋友。在團(tuán)體活動(dòng)中,大家可以互相鼓勵(lì),相互交流,激發(fā)出更強(qiáng)的動(dòng)力。其次,和其他人一起鍛煉可以提高團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。通過團(tuán)體鍛煉,我們可以學(xué)會(huì)傾聽他人的意見,接納不同的觀點(diǎn),并在團(tuán)隊(duì)中協(xié)作完成任務(wù)。此外,團(tuán)課還可以增加鍛煉的趣味性。和朋友一起參加課程會(huì)讓鍛煉更有趣,避免乏味的單獨(dú)運(yùn)動(dòng)。
第三段:參加團(tuán)課的挑戰(zhàn)和解決方法(300字)
參加團(tuán)課固然有好處,但也面臨一些挑戰(zhàn)。首先,團(tuán)課往往規(guī)模較大,人數(shù)較多,可能導(dǎo)致個(gè)體難以獲得教練的個(gè)別指導(dǎo)。此時(shí),我們可以主動(dòng)向教練咨詢問題,或者與其他同學(xué)交流經(jīng)驗(yàn)。其次,團(tuán)課中有時(shí)會(huì)遇到運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大的項(xiàng)目,對(duì)于初學(xué)者來說可能會(huì)有些困難。我們可以嘗試適度調(diào)整自己的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,并根據(jù)自身情況選擇適合自己的團(tuán)課。此外,時(shí)間的安排也是參加團(tuán)課的一個(gè)挑戰(zhàn)。我們可以合理安排課程時(shí)間,不斷堅(jiān)持鍛煉,養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
第四段:個(gè)人體驗(yàn)與收獲(300字)
通過參加團(tuán)課,我不僅獲得了鍛煉身體的效果,還學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技能。首先,我學(xué)會(huì)了與不同類型的人相處,并在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中提高了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力。其次,團(tuán)課鍛煉了我的耐力和毅力。在團(tuán)體中,每當(dāng)我感到有困難時(shí),我會(huì)看到其他同學(xué)的努力和堅(jiān)持,激發(fā)起自己的斗志。最后,參加團(tuán)課讓我更加熱愛運(yùn)動(dòng)。在團(tuán)隊(duì)中,我不僅能享受運(yùn)動(dòng)帶來的身體益處,還能感受到團(tuán)隊(duì)合作的樂趣。
第五段:總結(jié)與建議(200字)
通過參加團(tuán)課,我深刻體會(huì)到了團(tuán)體鍛煉的好處和樂趣,也認(rèn)識(shí)到一些困難和挑戰(zhàn)。我建議大家要善于發(fā)現(xiàn)團(tuán)課的優(yōu)勢(shì)并充分利用,同時(shí)積極解決團(tuán)課中的挑戰(zhàn)。參加團(tuán)課不僅可以鍛煉身體,更能提高個(gè)人的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和社交能力。我鼓勵(lì)大家嘗試一下,相信你也能從中獲得很多快樂和收獲。
參加社區(qū)團(tuán)課心得體會(huì)篇六
最近幾周,我有幸參加了團(tuán)課的學(xué)習(xí),作為大學(xué)生中千千萬萬的團(tuán)員的其中一員,能夠代表我們化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院去學(xué)習(xí)團(tuán)的相關(guān)知識(shí)和理論,我感到無比的自豪與驕傲,也讓我又一次正視了自我的團(tuán)員身份,同時(shí)也是當(dāng)頭一棒,因?yàn)檫@次的團(tuán)課學(xué)習(xí)提醒著我應(yīng)當(dāng)重視審視團(tuán)員形象和職責(zé)。
經(jīng)過這次團(tuán)課學(xué)習(xí),讓我對(duì)團(tuán)的基本的知識(shí)、高校團(tuán)組織的相關(guān)知識(shí),心理健康,大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃都有了一個(gè)系統(tǒng)而全面的認(rèn)識(shí),填補(bǔ)了我在這方面的知識(shí)空白,使我獲益良多,受益匪淺。
中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)是中國_領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年的群眾組織,是廣大青年在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校,是中國_的助手和后備軍。是按照民主集中制組織起來的統(tǒng)一整體。堅(jiān)決擁護(hù)中國_的綱領(lǐng),把馬克思列寧主義、理論和“三個(gè)代表”的重要思想作為團(tuán)員的行動(dòng)指南,把深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀,解放思想,實(shí)事求是,與時(shí)俱進(jìn),團(tuán)結(jié)全國各族青年,為把我國建設(shè)成為富強(qiáng)明主禮貌和諧的社會(huì)主義國家,為最終實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗作為團(tuán)員的奮斗目標(biāo)。
作為一名合格的團(tuán)員,在享受自我的權(quán)利的同時(shí),更應(yīng)當(dāng)履行自我的義務(wù),努力學(xué)習(xí)馬克思列寧主義、理論和“三個(gè)代表”的重要思想,學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀,學(xué)習(xí)團(tuán)的基本知識(shí),學(xué)習(xí)科學(xué)、文化和業(yè)務(wù)知識(shí),不斷提高為人民服務(wù)的本領(lǐng)。宣傳、執(zhí)行黨的基本路線和各項(xiàng)方針政策,進(jìn)取參加改革開放和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè),努力完成團(tuán)組織交給的任務(wù),在學(xué)習(xí)、勞動(dòng)、工作及其他社會(huì)活動(dòng)中起模范作用。自覺遵守國家的法律法規(guī)和團(tuán)的紀(jì)律,執(zhí)行團(tuán)的決議,發(fā)揚(yáng)社會(huì)主義新風(fēng)尚,提倡共產(chǎn)主義道德,維護(hù)國家和人民的利益,為保護(hù)國家財(cái)產(chǎn)和人民群眾的安全挺身而出,英勇斗爭(zhēng)。理解國防教育,增強(qiáng)國防意識(shí),進(jìn)取履行保衛(wèi)祖國的義務(wù)。虛心向人民群眾學(xué)習(xí),熱心幫忙青年提高,及時(shí)反映青年的意見和要求。開展批評(píng)和自我批評(píng),勇于改正缺點(diǎn)和錯(cuò)誤,自覺維護(hù)團(tuán)結(jié)。
對(duì)共青團(tuán)的幾個(gè)標(biāo)志有了更清晰的了解,中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)旗旗面為紅色,象征革命勝利;左上角綴五角星,周圍環(huán)繞圓圈,象征中國青年一代緊密團(tuán)結(jié)在中國_周圍。團(tuán)的重要會(huì)議以及團(tuán)日活動(dòng)能夠使用團(tuán)旗。中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)徽的資料為團(tuán)旗,齒輪,麥穗,初升的太陽及其光芒,寫有“中國共青團(tuán)”五字的綬帶。它象征著共青團(tuán)在馬克思列寧主義的光輝照耀下,團(tuán)結(jié)各族青年,朝著黨所指引的方向奮勇前進(jìn)。團(tuán)的組織和團(tuán)員應(yīng)按規(guī)定使用團(tuán)徽。中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)歌為《光榮啊!中國共青團(tuán)》。中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)員證封面為墨綠色,象征著青春和朝氣蓬勃的青年運(yùn)動(dòng);封面上方印有紅色燙金團(tuán)徽,象征著共青團(tuán)是團(tuán)結(jié)教育青年的核心。
在這次學(xué)習(xí)中我認(rèn)為對(duì)我?guī)兔Φ木褪顷P(guān)于心理健康和大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的設(shè)定.進(jìn)入大學(xué)以后,我對(duì)學(xué)習(xí)一向感到很迷惑,生活總感到枯燥、乏味、無聊。因?yàn)樗哪J酵耆透咧胁灰粯?所以之前就是想到學(xué)什么就學(xué)什么,完全沒有計(jì)劃,學(xué)習(xí)效率很低,心境經(jīng)常很低落。到考試時(shí)在突擊.這樣一來到考試時(shí)總會(huì)感到手忙腳亂的,覺得時(shí)間不夠用.
在這幾次團(tuán)課中,教師談到了計(jì)劃和心理健康的重要性,在其中我學(xué)到制定計(jì)劃的方法和如何按計(jì)劃去做,以及怎樣堅(jiān)持心理健康。相信這將對(duì)我今后的人生起到必須的影響作用。
盡管此次團(tuán)課開展的時(shí)間不算太長,但我理解了很好的思想,更新和豐富了我的知識(shí)。讓我更加清楚,作為當(dāng)代的大學(xué)生青年,應(yīng)當(dāng)珍惜時(shí)間,把握青春。努力創(chuàng)造出屬于自我的那份價(jià)值。
參加社區(qū)團(tuán)課心得體會(huì)篇七
近年來,隨著健康生活理念的普及,人們對(duì)于健身的需求逐漸增加。然而,由于工作繁忙、時(shí)間不充裕的原因,很多人并沒有足夠的時(shí)間去健身房進(jìn)行個(gè)人訓(xùn)練。而社區(qū)團(tuán)課的出現(xiàn),解決了這個(gè)難題。我參加了社區(qū)團(tuán)課,并獲得了一些心得體會(huì)。
首先,社區(qū)團(tuán)課強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作與互動(dòng)。在社區(qū)團(tuán)課中,大家都是活躍的參與者,共同參與各項(xiàng)活動(dòng)。在我所參加的籃球團(tuán)課中,我們被分為兩個(gè)團(tuán)隊(duì),在短短一小時(shí)內(nèi),進(jìn)行了一場(chǎng)激烈的比賽。這種合作與互動(dòng)讓我感受到了團(tuán)隊(duì)的力量,每個(gè)人都盡力發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì),為團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)取勝利。這不僅鍛煉了我們的身體,更鍛煉了我們的合作能力和團(tuán)隊(duì)精神。
其次,社區(qū)團(tuán)課提供了專業(yè)的指導(dǎo)與指導(dǎo)。社區(qū)團(tuán)課的教練都是有豐富經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)人士,他們會(huì)根據(jù)每個(gè)人的身體狀況和需求,制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃,并在整個(gè)訓(xùn)練過程中進(jìn)行指導(dǎo)。在我參加的瑜伽團(tuán)課中,教練很細(xì)心地糾正了我的動(dòng)作,并給我提供了一些改善的建議。通過專業(yè)的指導(dǎo),我能更好地掌握正確的動(dòng)作和呼吸方法,讓我更好地享受運(yùn)動(dòng)的樂趣,也避免了運(yùn)動(dòng)中可能出現(xiàn)的傷害。
再次,社區(qū)團(tuán)課營造了良好的氛圍。社區(qū)團(tuán)課是一個(gè)社交的場(chǎng)所,人們可以通過參加團(tuán)課結(jié)識(shí)新朋友,擴(kuò)大社交圈子。在我所參加的有氧健身團(tuán)課中,我結(jié)識(shí)了許多志同道合的好朋友,我們一起討論健身的經(jīng)驗(yàn)和技巧,在互相鼓勵(lì)和贊許中,享受運(yùn)動(dòng)帶來的成就感。這種開放和友好的氛圍,讓人們更愿意參與社區(qū)團(tuán)課,也使得每個(gè)人都能在其中找到屬于自己的歸屬感。
最后,社區(qū)團(tuán)課提供了多樣化的訓(xùn)練內(nèi)容。社區(qū)團(tuán)課包括了各種各樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,例如瑜伽、有氧健身、籃球等,滿足了不同人群的需求。無論是初學(xué)者還是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員,都能找到適合自己的課程。在我參加的瑜伽團(tuán)課中,我不僅僅能夠進(jìn)行基礎(chǔ)的體式練習(xí),還可以嘗試一些挑戰(zhàn)性的高難度動(dòng)作,滿足了我的個(gè)人需求。多樣化的訓(xùn)練內(nèi)容,讓每個(gè)人都能找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,讓健身變得更加有趣。
總結(jié)來說,參加社區(qū)團(tuán)課給我?guī)砹嗽S多的收獲。我在團(tuán)隊(duì)合作與互動(dòng)中感受到了團(tuán)隊(duì)的力量;在專業(yè)指導(dǎo)與指導(dǎo)中學(xué)到了更多的運(yùn)動(dòng)知識(shí);在良好的社交氛圍中結(jié)識(shí)了美好的朋友;在多樣化的訓(xùn)練內(nèi)容中找到了適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。社區(qū)團(tuán)課的出現(xiàn),為我們提供了一個(gè)健身的新選擇,既方便又有趣,讓我們更享受健康生活的樂趣。希望越來越多的人能夠參與社區(qū)團(tuán)課,共同追求健康的生活方式。
參加社區(qū)團(tuán)課心得體會(huì)篇八
當(dāng)我寫這篇心得的時(shí)候,我的心里很是激動(dòng)。我為我自我有機(jī)會(huì)參加這次團(tuán)課而感到慶幸。慶幸的是經(jīng)過這些次團(tuán)課我學(xué)到也了解了很多東西,尤其是關(guān)于學(xué)院建設(shè),大學(xué)的文化;關(guān)于大學(xué)生的日常行為;關(guān)于班團(tuán)干部的工作等等。學(xué)到很多有用的東西。
在這次學(xué)習(xí)的過程中間。敬楓蓉教授首先給我們授課。她主要圍繞著迎接教學(xué)工作水平評(píng)估來講。給學(xué)風(fēng)進(jìn)行了定義,學(xué)風(fēng)要從內(nèi)而外的對(duì)學(xué)風(fēng)進(jìn)行闡釋,其本質(zhì)就是相對(duì)一致的思想想法。在學(xué)院建設(shè)中間學(xué)風(fēng)建設(shè)是永恒發(fā)展的主題,是全面推進(jìn)素質(zhì)教育,為社會(huì)培養(yǎng)高素質(zhì)人才的核心。這也是學(xué)院的寶貴財(cái)富,是關(guān)系著學(xué)生今日和未來??墒窃谶@個(gè)建設(shè)中間還存在很多問題。部分學(xué)生缺乏明確的學(xué)習(xí)目的,學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)乏力,學(xué)習(xí)態(tài)度不端正,學(xué)習(xí)精力投入不足。還有的就是部分學(xué)生學(xué)習(xí)松懈,作風(fēng)疲沓。
針對(duì)這個(gè)情景,針對(duì)教師所講的,我也在反省和檢驗(yàn)自我的行為,生活作風(fēng)方面的東西。就我身邊的人和事來說,學(xué)風(fēng)總體來說比較好。從圖書館以及我們寢室的同學(xué)來說,是這樣的。我們寢室總共4個(gè)同學(xué),也擁有電腦,可是我發(fā)覺大多數(shù)的時(shí)候,他們都有事情可做,而不是一味的玩游戲,聊天聽歌什么的。電腦,這個(gè)被很多家長所擔(dān)憂的雙刃劍,在我們寢室中間發(fā)揮著進(jìn)取的作用。經(jīng)過電腦,我們?cè)诠ぷ魃项^,比如我們同寢室同學(xué)是學(xué)生會(huì)宣傳部的,以此他的工作聯(lián)系更加方便,還有就是我們專業(yè)進(jìn)行網(wǎng)頁設(shè)計(jì),處理文檔材料,網(wǎng)上搜索有用的資料,還有就是我們的自主學(xué)習(xí)中心。原先我還擔(dān)心我的英語聽力課太少了,此刻就有現(xiàn)成的聽力資料庫,隨時(shí)都能夠去聽。十分的方便省事。所以綜合起來說,學(xué)風(fēng)在我身邊,以及我的身上我自信能做到教授所講授的東西。
作為團(tuán)校的團(tuán)課,其核心資料就是提高班團(tuán)干部的素質(zhì),讓他們能夠帶動(dòng)班級(jí),為學(xué)校的管理,建設(shè)作出貢獻(xiàn)。在大學(xué),班級(jí)沒有班主任,僅有輔導(dǎo)員,可是輔導(dǎo)員不能代替班主任的作用。所以一個(gè)良好的班團(tuán)委是建設(shè)一個(gè)優(yōu)秀班團(tuán)體的必要條件。所以在這次團(tuán)課的授課過程中間,我們的到了來自學(xué)生處一個(gè)教師的教育。
在那次講授中。他以比較新的思想來給我們講述了關(guān)于大學(xué)文化,首先給我的一個(gè)標(biāo)題就是新視覺。并以管理是一種文化,要以文化立校。如果離開了文化,大學(xué)就不再具有莊重、尊嚴(yán)、神圣、憧憬、崇敬、向往的大學(xué)。大學(xué)中間的文化包括大學(xué)環(huán)境,大學(xué)的秩序和大學(xué)的風(fēng)氣,這個(gè)風(fēng)氣又從兩個(gè)方面來體現(xiàn)出來,一個(gè)是風(fēng)氣是集中表現(xiàn),另個(gè)是人心的精神是表現(xiàn)。那里面教師用了一個(gè)比較形象的泡菜理論來說明,即是,染于蒼則蒼,染于黃則黃。經(jīng)過闡述了大學(xué)風(fēng)氣的重要性,從而過渡到,管理能構(gòu)成良好的大學(xué)文化。他舉出學(xué)生伙管會(huì),科技活動(dòng),貧困助學(xué),同輩心理咨詢等等的例子。后面他又進(jìn)行了對(duì)學(xué)生干部的闡釋。教師講,學(xué)生干部,首先是學(xué)生,是要自我成才,其次才是干部,干部就要在鍛煉自我的同時(shí)又要引導(dǎo)學(xué)生成長。我們要管理人,首先就要?jiǎng)e人要服你,所以你不得不提高自身的素質(zhì)。他給出了4個(gè)詞:厚德,博學(xué),職責(zé),學(xué)習(xí)。厚德:天行健,君子以自強(qiáng)不息。博學(xué):仁,要以心換心。職責(zé):必須將捷足沒有途驥,哪有閑情逐水鷗。學(xué)習(xí):天道酬勤。
對(duì)于以上教師所講的我深表贊同。能夠說,說的十分的好。我所期待的大學(xué),也就是應(yīng)當(dāng)是教師所描述的那樣有著濃郁的文化氛圍的大學(xué)。我們不需要十分現(xiàn)代化樓房設(shè)計(jì)。我們需要的是一種文化的沉淀,歷史的厚重感。就像其他的重點(diǎn)大學(xué)。都是有著十分濃郁的歷史,人文的文化氛圍。學(xué)習(xí),生活在那種氛圍中間。不自覺地就會(huì)深深愛慕上這個(gè)大學(xué)。為什么那些高中生都向往著北大,清華,因?yàn)楸仨毘潭壬?,他們的文化已?jīng)成為了一種精神,圣地。如果沒有文化的大學(xué),就如同造大學(xué)生的流水線??沼熊|殼,沒有靈魂。我是這么認(rèn)為的。其他的,關(guān)于教師給我們學(xué)生干部的講述也十分的精彩??墒侵攸c(diǎn)我放在了關(guān)于大學(xué)文化的建設(shè)上頭來了。
這些就是我關(guān)于這些次團(tuán)課一些東西的體會(huì)。也是比較深刻的體會(huì)。相信經(jīng)過這樣的團(tuán)課的講授,我們學(xué)生干部,我們學(xué)校。也會(huì)所以而構(gòu)成某種聯(lián)系。共同為著怎樣建設(shè)好我們學(xué)校,怎樣在學(xué)校的關(guān)懷下,不斷地鍛煉自我。充實(shí)自我,為自我將來在人生旅途上,能夠更加精彩的活而增添砝碼。
參加團(tuán)課的心得體會(huì)篇3
參加社區(qū)團(tuán)課心得體會(huì)篇九
隨著人們對(duì)于健康的重視,運(yùn)動(dòng)在我們的日常生活中越來越受到關(guān)注。作為一種有效的健身方式,團(tuán)課不僅可以通過專業(yè)教練的指導(dǎo)幫助大家科學(xué)地運(yùn)動(dòng),還可以增強(qiáng)人與人之間的聯(lián)系與互動(dòng)。在我參加團(tuán)課的過程中,不僅學(xué)到了很多健身知識(shí),也獲得了許多寶貴的心得體會(huì)。
第二段:課程內(nèi)容的積極影響
在參加團(tuán)課的課程內(nèi)容中,代表性的有瑜伽課、普拉提課和有氧健身操等。這些課程不僅可以消耗大量的熱量,提高我們的運(yùn)動(dòng)能力,還可以讓我們放慢節(jié)奏、緩解壓力。通過學(xué)習(xí)專業(yè)教練的教導(dǎo),我們可以不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)。在這個(gè)過程中,學(xué)習(xí)者之間也會(huì)互相鼓勵(lì),克服挑戰(zhàn),提高自己的信心,這是一種積極的團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)。
第三段:獲得心理安慰的正面影響
團(tuán)課的關(guān)鍵之一是所有的學(xué)員都可以參加課程,無論身居何種身體狀態(tài),因?yàn)閳F(tuán)體的氣氛非常友好,所以我們感到非常安慰。參加團(tuán)課的許多人體驗(yàn)到身心的積極變化,這是團(tuán)課的強(qiáng)大力量所在。由于常常與新朋友互動(dòng),學(xué)員們能夠建立一種友誼和信任的感覺,減少了孤獨(dú)和焦慮的情緒。這些正面的情感體驗(yàn),對(duì)于我們的身心健康來說是非常重要的。
第四段:團(tuán)體觀念的強(qiáng)化
眾所周知,團(tuán)隊(duì)合作可以幫助我們建立一個(gè)更健康的心態(tài)和更積極的情緒。在參加團(tuán)課時(shí),人們會(huì)意識(shí)到自己的努力與收獲,同時(shí)也會(huì)發(fā)現(xiàn)其他人正在變得更加強(qiáng)壯和有活力。感受這樣的團(tuán)體效應(yīng),便能激勵(lì)大家變得更為努力,不斷挑戰(zhàn)自我。在運(yùn)動(dòng)中,團(tuán)體合作也是非常關(guān)鍵的,有助于團(tuán)隊(duì)間的緊密互動(dòng)和互助合作。團(tuán)課讓我們了解到團(tuán)隊(duì)的價(jià)值,也增進(jìn)了大家之間的友誼。
第五段:總結(jié)
總之,參加團(tuán)課不僅可以提高我們的身體素質(zhì),還可以促進(jìn)我們的心理健康,強(qiáng)化團(tuán)體觀念。在團(tuán)體課里,所有學(xué)員都可以通過共同學(xué)習(xí)、相互支持共同進(jìn)步,這些都是團(tuán)體學(xué)習(xí)的顯著特點(diǎn)。我們應(yīng)該珍視現(xiàn)在的健康,讓團(tuán)課成為我們生活中不可或缺的一部分,讓我們的生活更加健康、充實(shí)和快樂!
參加社區(qū)團(tuán)課心得體會(huì)篇十
參加社區(qū)宣傳活動(dòng)是我近期的一次經(jīng)歷,這次經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識(shí)到了社區(qū)宣傳的重要性。社區(qū)宣傳是傳遞信息、引導(dǎo)意識(shí)、增進(jìn)凝聚力的重要方式,它能夠幫助社區(qū)居民了解社區(qū)的最新動(dòng)態(tài),提升居民的文化素質(zhì)和生活質(zhì)量。在這次活動(dòng)中,我看到了社區(qū)宣傳的力量,也觸摸到了社區(qū)居民對(duì)于宣傳活動(dòng)的關(guān)注和認(rèn)同。我深感作為社區(qū)居民,我們有責(zé)任參與宣傳活動(dòng),共同為社區(qū)營造良好的宣傳環(huán)境。
二、宣傳活動(dòng)的策劃與組織
在這次社區(qū)宣傳活動(dòng)中,我體驗(yàn)到了策劃與組織的重要性。一項(xiàng)成功的宣傳活動(dòng)離不開周密的策劃和完善的組織安排?;顒?dòng)前,我們組織了一次策劃會(huì)議,確定了宣傳內(nèi)容、形式和目標(biāo)受眾。然后,我們分工協(xié)作,負(fù)責(zé)組織活動(dòng)的各項(xiàng)工作,包括準(zhǔn)備宣傳材料、聯(lián)系志愿者、宣傳場(chǎng)地的布置等等。通過這次活動(dòng),我學(xué)到了策劃與組織的技巧和方法,也提高了自己的組織協(xié)調(diào)能力。
三、宣傳效果的展示與總結(jié)
宣傳活動(dòng)結(jié)束后,我們進(jìn)行了宣傳效果的展示與總結(jié)。通過觀察活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)和參與者的反饋,我們可以了解到宣傳活動(dòng)的效果如何,以及宣傳方案是否符合目標(biāo)受眾的需求。同時(shí),我們也要識(shí)別活動(dòng)中存在的問題和不足,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),完善宣傳策略和效果評(píng)估機(jī)制。這樣一來,我們可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn),提升宣傳活動(dòng)的效果和影響力。
四、參與者的積極性與參與方式
在這次社區(qū)宣傳活動(dòng)中,我感受到了參與者的積極性和不同的參與方式。有的居民主動(dòng)參與到宣傳活動(dòng)中,幫助我們分發(fā)宣傳資料,解答居民的疑問;有的居民通過朋友圈、微信群等社交媒體分享宣傳信息,幫助擴(kuò)大宣傳范圍;還有的居民通過反饋意見和建議,為宣傳活動(dòng)的改進(jìn)提供了有益的參考。這些不同的參與方式,展示了社區(qū)居民的積極性和主動(dòng)性,也體現(xiàn)了社區(qū)宣傳的全民參與和共建共享的理念。
五、宣傳對(duì)社區(qū)發(fā)展的積極影響
通過參加社區(qū)宣傳活動(dòng),我深刻認(rèn)識(shí)到宣傳對(duì)社區(qū)發(fā)展的積極影響。社區(qū)宣傳能夠提高居民的文化素質(zhì)和科學(xué)知識(shí),增強(qiáng)居民的社會(huì)責(zé)任感和道德意識(shí);社區(qū)宣傳能夠增進(jìn)社區(qū)居民的凝聚力和向心力,促進(jìn)居民之間的交流和合作;社區(qū)宣傳能夠傳遞社區(qū)的聲音和形象,增強(qiáng)社區(qū)的影響力和競(jìng)爭(zhēng)力。因此,我們作為社區(qū)居民,應(yīng)當(dāng)積極參與宣傳活動(dòng),共同為社區(qū)的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。
結(jié)尾:
通過參加社區(qū)宣傳活動(dòng),我收獲了很多,不僅學(xué)到了宣傳策劃與組織的技巧,也認(rèn)識(shí)到了宣傳對(duì)社區(qū)的重要性和積極影響。我將把這次經(jīng)歷看作是我的成長和進(jìn)步的一部分,并希望能夠繼續(xù)參與到社區(qū)宣傳活動(dòng)中,為社區(qū)的繁榮發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量!
參加社區(qū)團(tuán)課心得體會(huì)篇十一
社區(qū)團(tuán)課作為近年來流行起來的一種健身方式,吸引了越來越多的人參與其中。我也是其中的一員,并有幸能夠在過去的一段時(shí)間里參與了多次社區(qū)團(tuán)課。在這次的體驗(yàn)中,我深刻地感受到了社區(qū)團(tuán)課給我?guī)淼母淖兒蛦l(fā)。以下是我對(duì)社區(qū)團(tuán)課的一些心得體會(huì)。
在社區(qū)團(tuán)課中,我發(fā)現(xiàn)最大的好處就是能夠與其他志同道合的人一起鍛煉。通常,每節(jié)課有十幾到二三十人參與,大家都帶著相同的目標(biāo)來到課堂。這種氛圍讓我感到很鼓舞,我不再感到孤獨(dú)和無助,而是覺得自己有許多伙伴和朋友一同前行。在這個(gè)過程中,我們相互鼓勵(lì)、互相幫助,共同提高,這種團(tuán)隊(duì)精神讓我倍感溫暖。
參加社區(qū)團(tuán)課也使我體驗(yàn)到了專業(yè)教練的指導(dǎo)和幫助的重要性。社區(qū)團(tuán)課大多由專業(yè)教練主持,他們具備豐富的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),能夠根據(jù)個(gè)體情況進(jìn)行指導(dǎo)和調(diào)整。他們既是我們的教練,也是我們的朋友和導(dǎo)師。他們會(huì)耐心地解答我們的問題,給予我們鼓勵(lì)和肯定,幫助我們克服困難,達(dá)到更好的鍛煉效果。在他們的指導(dǎo)下,我逐漸掌握了正確的動(dòng)作和鍛煉方法,以及如何科學(xué)地進(jìn)行身體塑形和減脂。
與此同時(shí),我也深刻體會(huì)到了堅(jiān)持的重要性。社區(qū)團(tuán)課往往需要每周定期參加一到兩次,并且一節(jié)課的時(shí)間通常為一小時(shí)。起始階段,我由于身體素質(zhì)較差,參與課程感到吃力,忍不住想要退縮。但是在教練和團(tuán)隊(duì)成員的共同鼓勵(lì)下,我堅(jiān)持下來了,并且逐漸適應(yīng)了課程的強(qiáng)度和要求。隨著時(shí)間的推移,我發(fā)現(xiàn)自己的耐力和體力得到提升,精神狀態(tài)也大為改變,變得更加積極向上。堅(jiān)持不懈的努力讓我終于意識(shí)到,只有堅(jiān)持下去,才能收獲更好的結(jié)果。
社區(qū)團(tuán)課還讓我明白了鍛煉對(duì)身體和心理健康的重要性。在參加社區(qū)團(tuán)課的過程中,我發(fā)現(xiàn)自己的體重減輕了,體形變得更加勻稱了,身體的抵抗力和免疫力也明顯提高了。同時(shí),在鍛煉中,我也釋放了壓力,提升了自信心和幸福感。這種身心的改變使我更加熱愛生活,充滿了動(dòng)力去面對(duì)別的事情。我意識(shí)到,只有擁有一個(gè)健康有活力的身體,我們才能更好地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。
通過社區(qū)團(tuán)課的參與,我深刻體會(huì)到了與其他人共同鍛煉的力量,也明白了專業(yè)教練的重要性。堅(jiān)持不懈和鍛煉對(duì)個(gè)體的積極影響也讓我有了更深刻的認(rèn)識(shí)。最后,鍛煉對(duì)身體和心理健康的影響也讓我相信,只有擁有一個(gè)健康有活力的身體,我們才能更好地享受生活,追求自己的目標(biāo)。正因?yàn)槿绱?,我立志把社區(qū)團(tuán)課當(dāng)成一種長期堅(jiān)持的生活方式,并將其融入到我的日常生活中。
參加社區(qū)團(tuán)課心得體會(huì)篇十二
第一段:引言(200字)
作為現(xiàn)代社會(huì)中一種受歡迎的健身方式,團(tuán)課以其多樣化的訓(xùn)練內(nèi)容和集體激勵(lì)的氛圍,吸引了越來越多的人參加。近期,我也加入了一家健身中心參與了數(shù)次團(tuán)課,并從中獲得了不少寶貴的體會(huì)和心得。在這篇文章中,我將分享我在參加團(tuán)課過程中的一些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì),希望能給其他人提供一些借鑒和啟發(fā)。
第二段:體驗(yàn)多元化訓(xùn)練(200字)
在團(tuán)課中,我們能夠接觸到各種各樣的訓(xùn)練項(xiàng)目,如有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、瑜伽等。這種多元化的訓(xùn)練使得每一節(jié)團(tuán)課都充滿了新鮮感和挑戰(zhàn)性。在不同的訓(xùn)練項(xiàng)目中,我不僅可以鍛煉身體的各個(gè)部位,還可以提高自己的協(xié)調(diào)性和靈活性。與此同時(shí),不同的訓(xùn)練項(xiàng)目也會(huì)讓我對(duì)自己的優(yōu)勢(shì)和不足有更全面的認(rèn)識(shí),從而更好地制定和調(diào)整我的健身計(jì)劃。
第三段:受益于團(tuán)體激勵(lì)(200字)
團(tuán)課的一個(gè)顯著特點(diǎn)就是集體激勵(lì)的氛圍。在團(tuán)體中,每一個(gè)人都在為同樣的目標(biāo)而努力,這種共同的奮斗精神會(huì)給人不斷前進(jìn)的動(dòng)力。無論是教練的鼓勵(lì),還是同伴們的互相激勵(lì),都讓我感到團(tuán)結(jié)與力量。當(dāng)我遇到困難時(shí),看到其他人堅(jiān)持不懈不斷突破自己的限制,我也會(huì)鼓足勇氣繼續(xù)堅(jiān)持下去。團(tuán)體激勵(lì)的力量無疑是團(tuán)課的一大優(yōu)勢(shì),讓我在健身路上更加堅(jiān)定了自己的信心。
第四段:培養(yǎng)自律和堅(jiān)持的意識(shí)(300字)
參加團(tuán)課的過程中,我深刻體會(huì)到了自律和堅(jiān)持的重要性。在每一節(jié)課中,團(tuán)體方式的訓(xùn)練讓我不敢懈怠,因?yàn)槲抑牢也粌H要為自己負(fù)責(zé),還需要與團(tuán)隊(duì)的其他成員一起協(xié)作。團(tuán)課中的高強(qiáng)度挑戰(zhàn)也讓我逐漸培養(yǎng)了毅力和堅(jiān)持的意識(shí)。每一次堅(jiān)持下來都是一次突破和成長,這也讓我在生活中更加堅(jiān)定了自己的信念和決心。
第五段:總結(jié)與展望(300字)
通過參加團(tuán)課,我獲得了很多意想不到的好處。多元化訓(xùn)練讓我全面發(fā)展身體,集體激勵(lì)增加了我對(duì)健身的熱情,自律和堅(jiān)持的培養(yǎng)讓我在人生的其他方面也受益匪淺。未來,我將繼續(xù)參加團(tuán)課,不斷挑戰(zhàn)自己的極限。同時(shí),我也希望能夠通過分享我的團(tuán)課心得和體會(huì),鼓勵(lì)更多人加入團(tuán)課的行列,共同努力,為健康和美好的生活而奮斗。
總結(jié)(100字)
通過參加團(tuán)課,我不僅鍛煉了身體,還獲得了多方面的成長。團(tuán)體激勵(lì)的氛圍,讓我不斷向前,培養(yǎng)了自律和堅(jiān)持的意識(shí)。我相信,只要堅(jiān)持努力,參加團(tuán)課可以成為每個(gè)人實(shí)現(xiàn)健康目標(biāo)的重要途徑。
參加社區(qū)團(tuán)課心得體會(huì)篇十三
新冠疫情的爆發(fā),讓整個(gè)社會(huì)陷入了一種非常特殊的狀態(tài)。無論是醫(yī)務(wù)工作者還是普通人,都在為自己的生命安全感到擔(dān)憂。然而,在這場(chǎng)疫情面前,我們的社區(qū)公民們并沒有逃避,而是積極參加社區(qū)抗疫,為社區(qū)的安全貢獻(xiàn)力量。在這篇文章中,我們將分享自己參加社區(qū)抗疫的心得體會(huì)。
第二段:參加社區(qū)抗疫的目的
在這場(chǎng)特殊時(shí)期,參加社區(qū)抗疫的目的自然是非常重要的。作為普通公民,我們的主要目的就是保護(hù)自己和家人的生命安全,同時(shí)也想要為社區(qū)的安全和穩(wěn)定貢獻(xiàn)一份力量。這時(shí)候,參加社區(qū)抗疫,可以讓我們更好地意識(shí)到疫情的嚴(yán)重性,增強(qiáng)自己的責(zé)任感和使命感,同時(shí)也可以了解到更多有關(guān)疫情的信息,提高自己的防范意識(shí)。
第三段:參加社區(qū)抗疫的具體方式
在社區(qū)抗疫活動(dòng)中,具體的參與方式有很多。有些人選擇幫助社區(qū)進(jìn)行消殺工作,有些人則加入志愿服務(wù)隊(duì),負(fù)責(zé)給社區(qū)居民送物資、排隊(duì)測(cè)量體溫等等。無論哪種方式,只要我們能夠?qū)⑵鋱?jiān)持下去,都會(huì)對(duì)社區(qū)產(chǎn)生積極的正面作用。例如,作為志愿者,我們可以通過居民的反響,更好地了解居民的需求,隨時(shí)提供更好的幫助;同時(shí),也可以主動(dòng)聯(lián)系社區(qū)領(lǐng)導(dǎo),協(xié)助社區(qū)開展各種防疫工作。
第四段:參加社區(qū)抗疫的心得體會(huì)
參加社區(qū)抗疫,讓我們學(xué)會(huì)了更多的團(tuán)結(jié)和力量。在這個(gè)過程中,我們結(jié)交了更多志同道合的朋友,分享了更多人生經(jīng)歷和生活感悟,收獲了更多人情味和社會(huì)溫度。作為普通人,我們參加社區(qū)抗疫不僅僅是為了奉獻(xiàn)自我,更重要的是在這個(gè)特殊時(shí)期,我們能夠共同守護(hù)著社區(qū)的平安和穩(wěn)定。這樣的經(jīng)歷,也更讓我們明白了生命的可貴,讓我們意識(shí)到自己的責(zé)任和使命所在,更堅(jiān)定地去珍惜生命,捍衛(wèi)社區(qū)的安全和穩(wěn)定。
第五段:總結(jié)
總之,參加社區(qū)抗疫是一項(xiàng)非??少F的社會(huì)活動(dòng)。在這個(gè)時(shí)期,我們不僅僅要保護(hù)好自己和家人的安全,還要擔(dān)負(fù)起社會(huì)的貢獻(xiàn)和責(zé)任。通過參加社區(qū)抗疫,我們更能意識(shí)到人與人之間的聯(lián)系和相互支持的必要性,更讓我們重新審視這個(gè)世界的價(jià)值和意義所在。在未來的日子里,我們也一定會(huì)更加勇敢和堅(jiān)強(qiáng),與社區(qū)一起,共度這個(gè)特殊的時(shí)期,一起迎接光明的未來。
參加社區(qū)團(tuán)課心得體會(huì)篇十四
第一段:引言(字?jǐn)?shù):150)。
團(tuán)課作為一種集體鍛煉方式,近年來在健身行業(yè)越來越受歡迎。我最近也參加了一次團(tuán)課,對(duì)其效果和心得有了新的認(rèn)識(shí)。在這篇文章中,我將分享我參加完團(tuán)課后的心得和體會(huì)。
第二段:課前準(zhǔn)備(字?jǐn)?shù):250)。
在參加團(tuán)課之前,我做了一些準(zhǔn)備工作。首先,我選了一家專業(yè)的健身中心,確保教練和設(shè)施的質(zhì)量。其次,我研究了課程的內(nèi)容和適應(yīng)性,以便能夠更好地適應(yīng)課堂上的運(yùn)動(dòng)。最后,我準(zhǔn)備好了適合運(yùn)動(dòng)的衣物和飲水。這些準(zhǔn)備讓我在課程開始時(shí)感到自信。
第三段:課堂體驗(yàn)(字?jǐn)?shù):350)。
課堂體驗(yàn)是我參加完團(tuán)課的重要部分。我選擇了一堂有氧運(yùn)動(dòng)課作為我的第一堂團(tuán)課,因?yàn)槲蚁胍岣呶业男姆喂δ芎蜏p少體重。課堂上,我注意到教練非常專業(yè)和熱情。他們不僅在運(yùn)動(dòng)中指導(dǎo)我們正確的動(dòng)作,還及時(shí)鼓勵(lì)和提醒我們保持正確的姿勢(shì)。同時(shí),與其他學(xué)員一起進(jìn)行團(tuán)課讓我感到充滿動(dòng)力和激情。大家相互鼓勵(lì)和競(jìng)爭(zhēng),這不僅增加了參與度,而且讓我感受到了團(tuán)體運(yùn)動(dòng)的樂趣。
第四段:運(yùn)動(dòng)效果(字?jǐn)?shù):250)。
參加完團(tuán)課后,我感受到了明顯的運(yùn)動(dòng)效果。首先,我的心肺功能得到了顯著提升。在課堂上,我每次都盡力超越自己,逐漸增加了運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間。通過堅(jiān)持參加團(tuán)課,我的耐力和身體素質(zhì)都得到了很大的提升。其次,我成功減掉了一些體重。團(tuán)課的高強(qiáng)度訓(xùn)練讓我大量消耗熱量,從而實(shí)現(xiàn)了減肥的目標(biāo)。最重要的是,團(tuán)課的互動(dòng)性和鼓勵(lì)作用幫助我保持了減重過程中的動(dòng)力和決心。
第五段:心得與體會(huì)(字?jǐn)?shù):200)。
通過參加團(tuán)課,我得到了很多心得和體會(huì)。首先,團(tuán)課的互動(dòng)性帶來了額外的動(dòng)力和激情,激發(fā)了我堅(jiān)持鍛煉的欲望。其次,團(tuán)課的專業(yè)教練和科學(xué)訓(xùn)練方法確保了我的運(yùn)動(dòng)效果和安全。再者,團(tuán)課讓我發(fā)現(xiàn)了團(tuán)體運(yùn)動(dòng)的樂趣和意義。在課堂上,我與其他學(xué)員一起分享了汗水和努力,這加強(qiáng)了我們的聯(lián)系和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。最后,通過參加團(tuán)課,我鍛煉了自己的毅力和堅(jiān)持能力,培養(yǎng)了健康的生活方式。
總結(jié):(字?jǐn)?shù):150)。
通過參加團(tuán)課,我不僅獲得了明顯的運(yùn)動(dòng)效果,而且體驗(yàn)到了團(tuán)體運(yùn)動(dòng)的樂趣和意義。團(tuán)課不僅提高了我的心肺功能和體質(zhì),也改變了我的生活態(tài)度和習(xí)慣。我將繼續(xù)參加團(tuán)課,享受運(yùn)動(dòng)帶來的健康快樂。
參加社區(qū)團(tuán)課心得體會(huì)篇十五
今天,--社區(qū),開展第一次社區(qū)全民參與的鄰里互助之趣味游園活動(dòng),活動(dòng)中除了本社區(qū)的小朋友參加以外,還吸引了其他社區(qū)的小朋友參加。有年齡稍大的義工做小朋友們的隊(duì)長,小朋友們參加活動(dòng)奪得冠軍就更加勢(shì)均力敵了,最后小朋友們通過自己的努力獲得了精美可愛的禮品盒,趣味游園活動(dòng)圓滿結(jié)束!
為了參加這次活動(dòng),我們的小朋友們?cè)缭绲鼐蛠淼搅?-社區(qū),看到我們的義工叔叔阿姨們正在社區(qū)布置活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),有的小朋友還幫忙把活動(dòng)物資和獎(jiǎng)品禮物這些放在桌子上,當(dāng)然,孩子們是在好奇禮品袋里都有什么精美的獎(jiǎng)品。對(duì)于我們這次活動(dòng),娃娃們似乎很感興趣。
本次活動(dòng)不僅有--社區(qū)的小朋友,還有其它社區(qū)的小朋友聽說以后也紛紛前來參加活動(dòng),僅簽名參與捐贈(zèng)廢舊電池的小朋友就多達(dá)75人。
捐廢舊電池
在本環(huán)節(jié)中我們的義工為孩子們講解電池的危害以后,孩子明白了電池對(duì)我們大自然的影響,小朋友們?cè)鰪?qiáng)了環(huán)保意識(shí),紛紛把自家的廢舊手機(jī)、電池帶過來捐到我們的環(huán)?;厥障淅?,然后登記自己的信息。小朋友們還踴躍報(bào)名參加小小志愿者活動(dòng),志愿參加今后開展的鄰里互助活動(dòng)。
綁扎絲帶
小朋友們自愿分成了四個(gè)隊(duì),義工發(fā)放了四種不同顏色的絲帶,代表四個(gè)隊(duì),分別是四個(gè)隊(duì):紅隊(duì)、綠隊(duì)、紫隊(duì)、粉隊(duì)。
小朋友們拿到絲帶后,小朋友們自己給自己的手腕綁上絲帶,在完成這個(gè)工作中很多小朋友發(fā)現(xiàn)無法獨(dú)立系上絲帶,于是我們趁此引導(dǎo)孩子們向身邊的小伙伴尋求幫助以及主動(dòng)向身邊的小朋友提供幫助,希望通過這個(gè)小小的環(huán)節(jié),孩子們能體會(huì)到在必要的時(shí)候向身邊的人尋求幫助的意義以及為他人提供幫助的快樂。
抱團(tuán)游戲
接下來我們還進(jìn)行了乒乓球接力賽和你比我猜游戲以及猜謎的游戲,在活動(dòng)中孩子們都非常踴躍地將自己的小胳膊小腿兒小腦袋瓜子都動(dòng)起來了。
看,那邊的小朋友主動(dòng)為社區(qū)打掃衛(wèi)生,是的呢,愛護(hù)環(huán)境人人有責(zé)。
最后孩子們都取得了屬于他們自己的勝利,也得到了心儀的禮物。
感謝今天參與活動(dòng)的所有義工!
參加社區(qū)團(tuán)課心得體會(huì)篇十六
春晚是中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分,代表著新年的開始和人們對(duì)美好未來的期望。近年來,社區(qū)春晚越來越受到人們的關(guān)注和喜愛,成為每個(gè)社區(qū)居民期待的盛事。最近,我有幸參加了社區(qū)春晚活動(dòng),并在其中留下了深刻的印象。以下是我的心得體會(huì)。
首先,社區(qū)春晚為我們提供了一個(gè)展示自己才藝的平臺(tái)。社區(qū)春晚不僅僅是一個(gè)節(jié)目表演,它更是一個(gè)聚集社區(qū)居民的盛會(huì)。在這里,我看到了各個(gè)年齡段的人們都在努力展示自己的才藝。有年輕人的歌舞表演,有孩子們的朗誦比賽,甚至還有老年人的小品表演。這些節(jié)目?jī)?nèi)容豐富多樣,給我們提供了一個(gè)了解社區(qū)居民的機(jī)會(huì),同時(shí)也激發(fā)了我們的參與熱情。我也有機(jī)會(huì)走上舞臺(tái),展示自己的歌唱才能,這對(duì)我來說是一次難得的機(jī)會(huì)。在與志同道合的人們一起表演,在觀眾熱情的掌聲中,我感受到了成功的喜悅和成就感。
其次,社區(qū)春晚增進(jìn)了社區(qū)居民之間的交流。社區(qū)是每個(gè)人生活的地方,而社區(qū)春晚則是一個(gè)整合社區(qū)力量的平臺(tái)。在春晚活動(dòng)中,我們不僅僅關(guān)注表演節(jié)目,更重要的是與社區(qū)居民進(jìn)行了充分的交流。在排練和彩排期間,我結(jié)識(shí)了很多新朋友,與他們一起度過了愉快的時(shí)光。我們共同努力,在相互鼓勵(lì)和支持中進(jìn)步。通過與他們的交流,我不僅學(xué)到了更多有關(guān)才藝的技巧,也更加了解了社區(qū)居民的需求和期望。這種交流促進(jìn)了社區(qū)內(nèi)部的凝聚力和友誼的建立。
再次,社區(qū)春晚為居民提供了一個(gè)共享快樂的平臺(tái)。社區(qū)春晚是社區(qū)居民最期待的活動(dòng)之一,因?yàn)樗粌H為居民們帶來了歡樂和喜悅,也為居民們提供了一個(gè)放松心情的機(jī)會(huì)。在春晚活動(dòng)中,我們不僅僅是觀眾,更是參與者。我們可以欣賞到各種精彩的節(jié)目,感受到居民之間的溫暖和和諧。這些節(jié)目無論是歌舞、小品還是其他形式的表演,都帶給我們無盡的歡樂。而且,在活動(dòng)的過程中,我們也可以互相交流,分享快樂。這種共享快樂的感覺讓人覺得特別溫暖和幸福。
最后,社區(qū)春晚對(duì)于社區(qū)的發(fā)展和文化傳承起到了積極的推動(dòng)作用。春晚是傳統(tǒng)文化的一種延續(xù)和傳承,也是民俗的重要組成部分。通過社區(qū)春晚,我們向世人展示了社區(qū)居民的風(fēng)采和才藝,同時(shí)也讓更多的人了解到了社區(qū)的文化和傳統(tǒng)。社區(qū)春晚活動(dòng)促使居民更加關(guān)注和熱愛社區(qū),同時(shí)也為社區(qū)的發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。社區(qū)春晚也為我們提供了一個(gè)學(xué)習(xí)和參與的平臺(tái),促進(jìn)了社區(qū)居民的個(gè)性發(fā)展和全面素質(zhì)提升。
總而言之,參加社區(qū)春晚給我?guī)砹撕芏嗟氖斋@和體驗(yàn)。我看到了自己和他人在藝術(shù)上不斷進(jìn)步的同時(shí),也感受到了社區(qū)居民之間的友情和和諧。社區(qū)春晚為我們提供了一個(gè)展示才藝、增進(jìn)交流、共享快樂和促進(jìn)社區(qū)發(fā)展的平臺(tái)。通過這次活動(dòng),我深深地體會(huì)到了社區(qū)的溫暖和力量,也更加意識(shí)到了傳統(tǒng)文化對(duì)于社區(qū)的重要性。我相信,在未來的日子里,社區(qū)春晚將會(huì)越來越好,為居民們帶來更多的快樂和驚喜。
參加社區(qū)團(tuán)課心得體會(huì)篇十七
作為一名社區(qū)志愿者,我深深地感受到了社區(qū)抗疫的重要性。在這場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)中,我們作為一名社區(qū)志愿者,主要承擔(dān)的是為疫情較為嚴(yán)重的社區(qū)進(jìn)行宣傳、排查、消毒和物資調(diào)配等工作。
一、廣泛宣傳,預(yù)防為主
在抗疫的初期,我們發(fā)現(xiàn)社區(qū)居民對(duì)于疫情的了解和防范意識(shí)都十分薄弱,存在著較大的傳染風(fēng)險(xiǎn)。為此,我們利用微信、電視、廣播、易拉寶等方式進(jìn)行廣泛宣傳,宣傳疫情防控知識(shí),反復(fù)強(qiáng)調(diào)個(gè)人防護(hù)措施的重要性,希望居民們能夠提高警惕,提高防范意識(shí)。
二、及時(shí)排查,消除隱患
社區(qū)志愿者是一線的守護(hù)者。在抗疫過程中,我們要及時(shí)走訪社區(qū),發(fā)現(xiàn)患者、疑似患者,以及密切接觸者,并及時(shí)聯(lián)系相關(guān)部門,進(jìn)行上報(bào)和隔離。此外,我們還需要進(jìn)行物資調(diào)配和管理,確保物資分配公正、合理。
三、入戶消毒,保障安全
作為社區(qū)志愿者,我們負(fù)責(zé)入戶消毒和現(xiàn)場(chǎng)消毒。疫情期間,隨時(shí)處于高傳染風(fēng)險(xiǎn)狀態(tài),細(xì)節(jié)處需要更加嚴(yán)密。我們要嚴(yán)格執(zhí)行防疫措施,保護(hù)好自己,也保護(hù)好居民,讓居民在一個(gè)相對(duì)安全和衛(wèi)生的環(huán)境中生活。
四、積極幫助,營造和諧
在社區(qū)抗疫的過程中,我們志愿者不僅僅是工作人員,同時(shí)也是在宣傳、慰問居民等方面發(fā)揮了積極的作用。比如,我們?cè)谥驹刚叻?wù)動(dòng)態(tài)群里,向連夜值班的同志們發(fā)起慰問過問,還義務(wù)給居民送去口罩、酒精等防疫物資和保濕用品等。我們用心去關(guān)注和幫助居民,從而營造了和諧的社區(qū)氛圍。
五、善于總結(jié),厚積薄發(fā)
總結(jié)是提高志愿者組織工作水平的有效方法。在社區(qū)抗疫期間,我們及時(shí)總結(jié)積累了一批經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),這些經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)不僅方便了我們工作,也對(duì)日后志愿服務(wù)有重要的借鑒意義。在抗疫結(jié)束后,我們需要把這些經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)進(jìn)行整理和系統(tǒng)化,以便更好地響應(yīng)社區(qū)群眾的需求,始終為社區(qū)群眾服務(wù)。
總而言之,在社區(qū)抗疫的戰(zhàn)役中,我們作為社區(qū)志愿者必須時(shí)刻關(guān)注社區(qū)的疫情動(dòng)態(tài),隨時(shí)調(diào)整工作方向,對(duì)疫情進(jìn)行全面管理和預(yù)防。雖然志愿者們?cè)诳挂咂陂g承擔(dān)了很多的壓力和工作,但我們更多的是希望,在疫情的重壓下,能夠?qū)ι鐓^(qū)的發(fā)展貢獻(xiàn)一份力量。最終,我們期待社區(qū)能夠早日戰(zhàn)勝疫情,實(shí)現(xiàn)平穩(wěn)、健康、快樂的社區(qū)生活。
參加社區(qū)團(tuán)課心得體會(huì)篇十八
為貫徹落實(shí)黨的十八大“開展全民閱讀活動(dòng)”、十八屆三中全會(huì)“構(gòu)建現(xiàn)代公共文化服務(wù)體系”,部署--關(guān)于加強(qiáng)讀書學(xué)習(xí)一系列講話精神,結(jié)合--省教育廳《關(guān)于開展“全民閱讀手拉手·經(jīng)典誦讀到基層”活動(dòng)的通知》。我校上下高度重視、充分準(zhǔn)備,結(jié)合部分學(xué)院自身人文精神與文化積淀,多方面重視、多措施并舉、多項(xiàng)目實(shí)施、多渠道探索,深入貫徹落實(shí)“經(jīng)典誦讀進(jìn)社區(qū)”主題實(shí)踐活動(dòng),受到了良好的社會(huì)反響,取得了階段性的成效,現(xiàn)總結(jié)如下:
一、多方面參與,凝成“經(jīng)典誦讀”活動(dòng)合力
為深入貫徹《關(guān)于加快推進(jìn)書香--建設(shè)的意見》等相關(guān)文件精神,以培養(yǎng)學(xué)生閱讀興趣為目標(biāo)、培育學(xué)校人文精神為重點(diǎn)、帶動(dòng)社會(huì)閱讀氛圍為指向的原則,學(xué)校上下高度重視“經(jīng)典閱讀進(jìn)社區(qū)”主題實(shí)踐活動(dòng),形成了以學(xué)校統(tǒng)一部署,學(xué)院具體領(lǐng)導(dǎo)落實(shí),相關(guān)社區(qū)、村鎮(zhèn)積極配合的整體活動(dòng)格局。各方面各司其職,充分準(zhǔn)備,以端正的態(tài)度與飽滿的熱情保證了“經(jīng)典誦讀”活動(dòng)的順利有效進(jìn)行,共同凝聚成了“經(jīng)典誦讀進(jìn)社區(qū),書香--齊建設(shè)”的實(shí)踐活動(dòng)合力。
二、多措施并舉,形成“經(jīng)典誦讀”活動(dòng)引力
本次主題實(shí)踐教育活動(dòng)在相關(guān)學(xué)院團(tuán)委、學(xué)工辦的直接帶動(dòng)下,部分學(xué)院參與者覆蓋了一至三年級(jí)所有專業(yè)所有班級(jí)團(tuán)支部。其中部分班級(jí)更是形成了省內(nèi)、省外、個(gè)人、團(tuán)隊(duì)等多樣化的活動(dòng)地點(diǎn)與活動(dòng)組織?;顒?dòng)前期,學(xué)校專門印發(fā)了相關(guān)文件方案,召開動(dòng)員和指導(dǎo)會(huì)議,構(gòu)建相關(guān)活動(dòng)團(tuán)隊(duì),制作了統(tǒng)一的活動(dòng)標(biāo)識(shí),并邀請(qǐng)了相關(guān)教師專門指導(dǎo)。這些舉措端正了學(xué)生們對(duì)本次活動(dòng)的態(tài)度,調(diào)動(dòng)了參與活動(dòng)的積極性與熱情,共同形成了“經(jīng)典誦讀”活動(dòng)的引力。
三、多平臺(tái)運(yùn)轉(zhuǎn),化成“經(jīng)典誦讀”活動(dòng)動(dòng)力
平臺(tái)的搭建與信息的暢通是活動(dòng)順利進(jìn)行的動(dòng)力與保證。為保證“經(jīng)典誦讀進(jìn)社區(qū)”活動(dòng)的順利進(jìn)行,相關(guān)學(xué)院通過信息、媒體、網(wǎng)絡(luò)、移動(dòng)互聯(lián)等多平臺(tái)共同運(yùn)作,形成線上線下的雙向聯(lián)動(dòng),及時(shí)了解掌握活動(dòng)進(jìn)展,指導(dǎo)活動(dòng)進(jìn)一步深入,解決活動(dòng)過程中學(xué)生遇到的各項(xiàng)問題,形成豐富多樣的活動(dòng)成果?;顒?dòng)開展之初,學(xué)院通過官方微博、微信、人人網(wǎng)等新媒體手段,發(fā)布活動(dòng)通知,樹立活動(dòng)方向,指導(dǎo)活動(dòng)進(jìn)展;在活動(dòng)開展過程中,學(xué)院一方面通過線上虛擬社區(qū)和新媒體平臺(tái)與活動(dòng)團(tuán)隊(duì)互動(dòng),提出推動(dòng)活動(dòng)發(fā)展建議,另一方面發(fā)布相關(guān)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中期成果,激勵(lì)“經(jīng)典誦讀”活動(dòng)進(jìn)一步開展;在新學(xué)期伊始,各個(gè)團(tuán)隊(duì)回校之后,學(xué)院又利用各個(gè)平臺(tái)對(duì)活動(dòng)成果進(jìn)行展示,如中文1202團(tuán)支部的才藝展示項(xiàng)目、中文1203團(tuán)支部的文、視頻材料等。將形成的文、圖片、視頻、微電影等多種形式的活動(dòng)階段性成果,通過網(wǎng)絡(luò)虛擬社區(qū)、bbs平臺(tái)、移動(dòng)互聯(lián)平臺(tái)、實(shí)體展板等多種平臺(tái)進(jìn)行展示與宣傳。通過這些平臺(tái)的共同運(yùn)作,共同化成“經(jīng)典誦讀”的活動(dòng)動(dòng)力。
四、多項(xiàng)目實(shí)施,匯成“經(jīng)典誦讀”活動(dòng)推力
在“經(jīng)典誦讀進(jìn)社區(qū)”的主題實(shí)踐活動(dòng)中,相關(guān)學(xué)院各個(gè)團(tuán)支部學(xué)生形成多支團(tuán)隊(duì),利用學(xué)生本身來自各個(gè)省市的地域優(yōu)勢(shì),深入基層、進(jìn)入社區(qū)、來到鄉(xiāng)鎮(zhèn),在全國各地開展了形式豐富多彩的活動(dòng)項(xiàng)目,具體來說,表現(xiàn)在:
1.誦讀下基層,崇禮進(jìn)社區(qū)。學(xué)院各團(tuán)支部的各個(gè)活動(dòng)團(tuán)隊(duì)通過朗誦經(jīng)典名著、進(jìn)行文學(xué)與閱讀常識(shí)相關(guān)問卷調(diào)查、漢讀寫比賽、猜燈謎等具體活動(dòng)項(xiàng)目與活動(dòng)形式,深入社區(qū)群眾,貼近生活實(shí)際,贏得了基層百姓的歡迎,受到了廣泛的好評(píng)。寒假伊始,學(xué)生來到高郵菱塘回民小學(xué),把經(jīng)典誦讀與“我們的節(jié)日”相結(jié)合。在--射陽的“雙龍新村”社區(qū),學(xué)生通過給當(dāng)?shù)鼐用裾b讀經(jīng)典,將濃郁的讀書氛圍帶進(jìn)基層,帶進(jìn)社區(qū)。志愿者在誦讀之余,還為社區(qū)群眾推薦帶著的經(jīng)典文學(xué)作品、名著等。在甘肅蘭州的蘭莊社區(qū),學(xué)生給當(dāng)?shù)鼐用窭收b《弟子規(guī)》、《大學(xué)》等經(jīng)典文獻(xiàn),配合著歷史情景劇表演與民族樂器演奏,將翰墨書香飄進(jìn)了社區(qū),飄向了基層。在--蘇州滄浪新區(qū),學(xué)生們通過傳統(tǒng)誦讀、新媒體展示與播放、漢讀寫比賽等活動(dòng)形式,傳揚(yáng)了中國傳統(tǒng)文化,激發(fā)了社區(qū)居民對(duì)傳統(tǒng)文化與經(jīng)典閱讀的興趣,濃厚了基層社區(qū)的閱讀與人文氛圍。
2.經(jīng)典登舞臺(tái),關(guān)懷暖人心。除了完成基層社區(qū)的經(jīng)典誦讀之外,學(xué)生還通過才藝展示、舞臺(tái)表演、寫春聯(lián)送春聯(lián)、與孤寡老人、孤兒的聯(lián)誼、關(guān)懷校園基層工作者等活動(dòng)方式,除了將經(jīng)典帶入了基層,更送去了人文關(guān)懷與愛護(hù),形成了冬日中的暖陽。中文1102團(tuán)支部的志愿者通過為社區(qū)居民免費(fèi)書寫、送春聯(lián)、對(duì)對(duì)聯(lián)的形式,傳播了傳統(tǒng)文化、增進(jìn)了與社區(qū)居民的感情;中文1201團(tuán)隊(duì)成員通過民樂演奏配合詩歌朗誦、書法作品書寫配合傳統(tǒng)講解的形式,豐富了“經(jīng)典誦讀”活動(dòng)的形式,取得了良好的收效;中文1202團(tuán)支部成員通過進(jìn)社區(qū)關(guān)懷孤兒、老人等形式,不但傳播了知識(shí)與文化,更加播撒了人文的精神與關(guān)懷,彰顯了文化傳播的精神內(nèi)核;文秘1205團(tuán)支部的成員們將目光聚焦在校園內(nèi)的基層人員,通過為宿管阿姨、食堂員工誦讀經(jīng)典,表演節(jié)目,將閱讀的氛圍和冬日的關(guān)懷送到了基層,送到了校園的每個(gè)角落;中文1301團(tuán)支部的成員更是為社區(qū)居民排出了一份精心準(zhǔn)備的“節(jié)目單”,通過朗誦、歌曲、舞蹈、小品等形式將文化和閱讀的氛圍送到了基層,送進(jìn)了社區(qū)。
3.圖書漂流會(huì),書香遍新春。誦讀經(jīng)典、傳播文化是本次“誦讀進(jìn)社區(qū)”活動(dòng)的目標(biāo)與宗旨,為此,本次活動(dòng)的相關(guān)團(tuán)隊(duì)專門組織了圖書漂流活動(dòng),將文化傳進(jìn)社區(qū),將書香傳遍新春。通過這種形式的活動(dòng),一方面激發(fā)起社區(qū)群眾對(duì)書籍的興趣與熱愛,另一方面將各自閱讀過、閑置的書籍進(jìn)行資源整合,以達(dá)到知識(shí)傳播更廣泛的覆蓋面與更深的層次,深入推進(jìn)和落實(shí)“書香--”主題活動(dòng)的進(jìn)行。
五、多渠道探索,為“書香--”建設(shè)助力
在學(xué)校學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和師生的積極參與以及社會(huì)各方力量的支持下,我校“經(jīng)典誦讀進(jìn)社區(qū)”活動(dòng)取得了階段性成效:
1.契合了時(shí)代發(fā)展要求,唱響“全民閱讀”主旋律。社會(huì)主義文化建設(shè)、“全民閱讀型”社會(huì)建設(shè),是十八大、十八屆三中全會(huì)以來的重要精神。開展“經(jīng)典誦讀進(jìn)社區(qū)”主題實(shí)踐活動(dòng)以來,學(xué)校通過組織團(tuán)隊(duì)深入基層、深入社區(qū)、深入鄉(xiāng)鎮(zhèn),讓青年學(xué)生走進(jìn)基層,走進(jìn)一線,傾聽群眾心聲,傳播最有影響力的知識(shí)與文化。這些活動(dòng)受到了當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)居民與群眾的廣泛好評(píng),受到了人民網(wǎng)、新浪網(wǎng)、中國臺(tái)灣網(wǎng)等多家主流媒體的報(bào)道與關(guān)注,取得了較為廣泛的社會(huì)影響力與收效。本次活動(dòng)契合了“全民閱讀”的時(shí)代精神、“書香--”的理念與社會(huì)主義核心價(jià)值觀念,唱響了時(shí)代的主旋律和大風(fēng)歌。
2.深化了學(xué)生人文素養(yǎng)、志愿服務(wù)理念,把握人才培養(yǎng)主基調(diào)。青年是國家與社會(huì)的未來,是高校育人的出發(fā)點(diǎn)與落腳點(diǎn),是學(xué)校一切工作的核心。通過此次“經(jīng)典誦讀”的活動(dòng),學(xué)生一方面加深了專業(yè)文化技能的水平,加深了對(duì)專業(yè)的理解與興趣,更是在文化傳播的過程中積累了自身的人文素養(yǎng)與人文關(guān)懷,培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神與組織行動(dòng)能力。另一方面深化了青年學(xué)生對(duì)志愿服務(wù)的理解與對(duì)基層工作的了解,使得學(xué)生將自身平時(shí)所學(xué)與社會(huì)實(shí)踐結(jié)合起來,學(xué)思結(jié)合,知行合一,提升了學(xué)生的綜合素質(zhì)與人文素養(yǎng)。
3.開拓人文精神育人思路,建立長效機(jī)制,推動(dòng)人文精神構(gòu)建的進(jìn)一步深化。本次活動(dòng)得到了文學(xué)院和教育科學(xué)學(xué)院等學(xué)院的大力支持,特別是文學(xué)院作為揚(yáng)州大學(xué)傳統(tǒng)的文科類學(xué)院,具備著自身身后的歷史文化積淀與人文精神積累,在本次活動(dòng)中作出了很大的貢獻(xiàn)。學(xué)校將以此次“經(jīng)典誦讀”的活動(dòng)為契機(jī)與抓手,充分發(fā)揮綜合性大學(xué)的優(yōu)勢(shì),以點(diǎn)帶面調(diào)動(dòng)各學(xué)院的積極性,建立經(jīng)典誦讀進(jìn)社區(qū)到鄉(xiāng)鎮(zhèn)志愿服務(wù)工作的長效化機(jī)制,組織廣大師生進(jìn)社區(qū)、到鄉(xiāng)鎮(zhèn),廣泛開展中華經(jīng)典誦寫講展示活動(dòng),強(qiáng)化誦讀服務(wù),積極營造讀經(jīng)典、誦經(jīng)典、寫經(jīng)典的濃厚氛圍,為提高我省國家通用語言文普及水平,弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化作出貢獻(xiàn)。
“雄關(guān)漫道真如鐵,而今邁步重頭越”,雖然此次“經(jīng)典誦讀進(jìn)社區(qū)”的主題實(shí)踐活動(dòng)已取得階段性的成果,也取得了顯著的成效,但奮斗的道路永無止境,以人為本、人文精神培養(yǎng)的工作也永無止境。學(xué)校將堅(jiān)持貫徹《關(guān)于加快推進(jìn)書香--建設(shè)的意見》以及學(xué)校相關(guān)文件精神,將人文精神培養(yǎng)的育人工作當(dāng)做長期不變的工作來開展,建立長效育人機(jī)制,推動(dòng)人文精神構(gòu)建的進(jìn)一步深化。特別是隨著當(dāng)前經(jīng)濟(jì)社會(huì)的快速發(fā)展,多元文化格局的加深致使社會(huì)心態(tài)的集體浮躁,反映在具體工作中遇到的新困難、新問題和新挑戰(zhàn),學(xué)院內(nèi)部管理機(jī)制和外部環(huán)境都在發(fā)生著深刻的變化,不同年級(jí)、不同專業(yè)的學(xué)生也呈現(xiàn)出不同的特點(diǎn),傳誦經(jīng)典、傳播文化的工作仍存在不少薄弱環(huán)節(jié):活動(dòng)形式保守不新穎,宣傳內(nèi)容單調(diào)不豐富,實(shí)踐力度膚淺不深入,參與主題實(shí)踐的積極性不高……這些都對(duì)我校進(jìn)一步推進(jìn)“經(jīng)典誦讀”工作的開展提出了新課題和新要求,我們對(duì)此保持高度關(guān)注和清醒認(rèn)識(shí),并堅(jiān)信在學(xué)校的部署下,在全院師生的配合與參與下,在社會(huì)各界的支持和協(xié)助下,我校人文精神培育的長效工作必將會(huì)獲得更好的成績(jī),取得更大的進(jìn)步,實(shí)現(xiàn)更快的發(fā)展!
參加社區(qū)團(tuán)課心得體會(huì)篇一
近年來,隨著健康生活方式的興起,社區(qū)團(tuán)課開始受到越來越多人的關(guān)注。我也加入了社區(qū)團(tuán)課的行列,并且參加了多個(gè)課程,從中收獲了很多。在這篇文章中,我將分享我對(duì)社區(qū)團(tuán)課的心得體會(huì)。
第二段:參與感受。
參加社區(qū)團(tuán)課,讓我體會(huì)到了一種強(qiáng)烈的參與感。在課程中,有許多人一起鍛煉,大家鼓勵(lì)和支持著彼此,這讓我感受到了團(tuán)體的力量。與自己獨(dú)自鍛煉不同的是,社區(qū)團(tuán)課讓我感覺不再孤單。老師的指導(dǎo)和其他參與者的鼓勵(lì),使我覺得自己真正融入了這個(gè)集體。這種參與感讓我更有動(dòng)力去堅(jiān)持鍛煉下去。
第三段:豐富多樣的課程。
社區(qū)團(tuán)課提供了豐富多樣的課程選擇。無論是瑜伽、普拉提、舞蹈還是有氧運(yùn)動(dòng),每一門課程都有自己的特色和好處。我嘗試過一些以前沒有接觸過的課程,每一次都讓我覺得新鮮有趣。此外,社區(qū)團(tuán)課還有各種級(jí)別的課程,根據(jù)自己的實(shí)際情況和需求選擇適合自己的課程,既能鍛煉身體,又能提升自己的技能。
第四段:建立社交圈子。
社區(qū)團(tuán)課不僅讓我鍛煉身體,還幫助我建立了一個(gè)社交圈子。在課程中,我結(jié)識(shí)了許多有相同興趣愛好的人。我們一起上課、交流經(jīng)驗(yàn),相互鼓勵(lì)。有時(shí)候我們還會(huì)一起組織一些活動(dòng),增進(jìn)彼此之間的友誼。社區(qū)團(tuán)課不僅僅是一個(gè)鍛煉身體的場(chǎng)所,更是我交朋友的地方。
第五段:積極影響生活。
參加社區(qū)團(tuán)課對(duì)我的生活產(chǎn)生了積極的影響。我發(fā)現(xiàn)自己的身體變得更加健康,擁有更好的體能和耐力。同時(shí),課程中的放松訓(xùn)練也讓我心情更加舒緩,減少了壓力和焦慮。社區(qū)團(tuán)課還教會(huì)了我如何更好地管理自己的時(shí)間,為自己的健康投資。通過堅(jiān)持不懈的鍛煉,我變得更加自信,并且對(duì)生活充滿了積極的態(tài)度。
總結(jié):
參加社區(qū)團(tuán)課讓我收獲了很多,不僅僅是鍛煉身體,更是整個(gè)生活的改變。社區(qū)團(tuán)課帶給我參與感受、豐富多樣的課程選擇、建立社交圈子和積極影響生活等方面的收獲。我將繼續(xù)參加社區(qū)團(tuán)課,深化自己的鍛煉,并且鼓勵(lì)更多的人加入到這個(gè)健康的生活方式中來。
參加社區(qū)團(tuán)課心得體會(huì)篇二
自從疫情發(fā)生以來,越來越多的人開始注重健康生活,積極參加各種健身活動(dòng)。作為一個(gè)健身愛好者,我最近加入了一家健身房的團(tuán)課,今天要和大家分享我的一些心得體會(huì)。
第二段:初入團(tuán)課的感受
首先,剛加入團(tuán)課的時(shí)候,我感到非常不舒服。因?yàn)槲沂且粋€(gè)性格內(nèi)向的人,經(jīng)常感到有些羞怯。而在團(tuán)課中,教練會(huì)逐一點(diǎn)名讓所有人說出自己的名字,讓我感到有些尷尬。但是,經(jīng)過幾次的練習(xí),我逐漸適應(yīng)了這種環(huán)境。這也讓我感受到自己的成長,從一個(gè)害羞的人變成了更加自信的我。
第三段:團(tuán)課的好處
其次,團(tuán)課給我?guī)砹撕芏嗪锰?。首先,團(tuán)課讓我更加專注于鍛煉。在獨(dú)自訓(xùn)練時(shí),我常常會(huì)分心,陷入思維的漩渦中。而在團(tuán)課中,由于周圍的人都在賣力地運(yùn)動(dòng),我也感到自己十分有動(dòng)力。其次,團(tuán)課也讓我結(jié)交了更多志同道合的朋友。在課堂上,大家會(huì)相互幫助,分享鍛煉經(jīng)驗(yàn),這也讓我非常開心。
第四段:團(tuán)課的挑戰(zhàn)
當(dāng)然,在團(tuán)課中也會(huì)遇到很多挑戰(zhàn)。首先就是強(qiáng)度的問題。因?yàn)閳F(tuán)課所涉及的運(yùn)動(dòng)種類廣泛,難度也不同,有時(shí)候會(huì)有不適應(yīng)的感覺。其次就是心理上的壓力。團(tuán)課中,教練會(huì)不時(shí)地肆意發(fā)表意見,會(huì)讓人感到有些自卑。但是,我認(rèn)為這樣的壓力也是促進(jìn)我成長的一個(gè)重要因素。
第五段:總結(jié)
參加社區(qū)團(tuán)課心得體會(huì)篇三
團(tuán)課是一種集體參加的健身課程,旨在通過團(tuán)體互動(dòng)和集中訓(xùn)練提高身體素質(zhì)和健康水平。近年來,團(tuán)課在健身領(lǐng)域越來越受歡迎。我最近參加了一堂團(tuán)課,這給我?guī)砹嗽S多心得和體會(huì)。
首先,參加團(tuán)課可以激發(fā)參與者的積極性和競(jìng)爭(zhēng)力。在我參加的團(tuán)隊(duì)體能訓(xùn)練課上,我們被分成了幾個(gè)小組。每個(gè)小組都有不同的任務(wù)和挑戰(zhàn),我們需要互相合作,共同完成任務(wù)。這種團(tuán)隊(duì)合作的氛圍讓我感到很興奮,激發(fā)了我的積極性和競(jìng)爭(zhēng)力。每個(gè)人都想表現(xiàn)出色,為小組爭(zhēng)取更多的分?jǐn)?shù)和榮譽(yù)。這種競(jìng)爭(zhēng)讓我更加投入和全力以赴,不僅能提高身體素質(zhì),還能鍛煉個(gè)人的進(jìn)取心和團(tuán)隊(duì)合作能力。
其次,團(tuán)課的集體氛圍有助于增加動(dòng)力和堅(jiān)持訓(xùn)練。團(tuán)課通常是由專業(yè)教練帶領(lǐng)的,他們會(huì)根據(jù)團(tuán)隊(duì)成員的情況設(shè)定訓(xùn)練計(jì)劃和要求。在整個(gè)訓(xùn)練過程中,教練會(huì)不斷給予指導(dǎo)和鼓勵(lì),讓我們堅(jiān)持下去。而且,參加團(tuán)課的人們都有著相似的目標(biāo),互相之間的支持和激勵(lì)也是不可忽視的。當(dāng)看到其他人堅(jiān)持下去,我們也會(huì)激發(fā)出更多的動(dòng)力和信心。例如,在一次力量訓(xùn)練課上,我感到力不從心,幾乎要放棄了,但另一個(gè)小組成員的鼓勵(lì)和幫助讓我堅(jiān)持了下來,最終成功完成了訓(xùn)練。這種集體氛圍有效地增加了我的動(dòng)力和堅(jiān)持力。
另外,團(tuán)課能提供更多樣化的訓(xùn)練方式和鍛煉項(xiàng)目。團(tuán)課通常會(huì)涵蓋各種不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,例如有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、瑜伽等。這使得參與者能夠全面鍛煉身體各個(gè)方面的素質(zhì)。通過團(tuán)課,我嘗試了一些我以前從未嘗試過的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如有氧搏擊和跳繩等。這些新穎的、有趣的鍛煉方式讓我對(duì)健身產(chǎn)生了更大的興趣,同時(shí)也幫助我發(fā)展了新的技能和能力。
此外,團(tuán)課還能提供社交交流和建立新朋友的機(jī)會(huì)。在團(tuán)課中,我們可以和其他參與者一起訓(xùn)練,互相交流,分享健身經(jīng)驗(yàn)和心得。這使得課堂變得更加有趣和愉快,同時(shí)也能夠結(jié)識(shí)新朋友,擴(kuò)大人際關(guān)系圈子。通過和其他人的交流和互動(dòng),我不僅學(xué)到了更多關(guān)于健身的知識(shí),還獲得了更多積極的能量和正面的影響。
綜上所述,參加團(tuán)課給我?guī)砹嗽S多心得和體會(huì)。它激發(fā)了我的積極性和競(jìng)爭(zhēng)力,增加了動(dòng)力和堅(jiān)持訓(xùn)練的能力,提供了更多樣化的訓(xùn)練方式和鍛煉項(xiàng)目,同時(shí)也為我提供了社交交流和建立新朋友的機(jī)會(huì)。團(tuán)課不僅僅是一種健身方式,更是一種全面的體驗(yàn),它能夠改善身體素質(zhì)的同時(shí)也豐富了我的生活。我相信,通過持續(xù)參加團(tuán)課,我會(huì)在健身的道路上取得更多的進(jìn)步和成就。
參加社區(qū)團(tuán)課心得體會(huì)篇四
作為一名健身愛好者,我一直試圖打破自己的運(yùn)動(dòng)瓶頸。在這個(gè)過程中,我嘗試了各種各樣的健身方式,但直到最近,我才真正領(lǐng)教到了參加團(tuán)課的好處。在這篇文章中,我將分享一下我在參加團(tuán)課中所獲得的心得體會(huì)。
第一段:為什么參加團(tuán)課是一個(gè)好主意
首先,讓我來解釋一下為什么參加團(tuán)課是一個(gè)好主意。首先,團(tuán)課是一個(gè)集體活動(dòng),你可以在一個(gè)團(tuán)結(jié)的小組中與其他人一起運(yùn)動(dòng)。這可以幫助你更好地保持自己的動(dòng)力和動(dòng)力,并增加彼此間的輔助。其次,團(tuán)課通常由專業(yè)的教練領(lǐng)導(dǎo),他們可以幫助你正確地執(zhí)行每個(gè)動(dòng)作,避免受傷或造成危險(xiǎn)。另外,團(tuán)課是一個(gè)很好的社交活動(dòng),你可以結(jié)識(shí)許多新朋友,在努力達(dá)成共同運(yùn)動(dòng)目標(biāo)的同時(shí),也可以建立有益的關(guān)系。
第二段:我的第一堂團(tuán)課
我的第一節(jié)團(tuán)課是幾個(gè)月前,我參加了一節(jié)室內(nèi)騎行課。這節(jié)課非常強(qiáng)勁,我盡力跟上了音樂的節(jié)奏,并嘗試保持與其他人的步伐。雖然一開始有點(diǎn)不適應(yīng),但我很快意識(shí)到這是一種非常好的體驗(yàn)。我享受了與其他人一起流汗、一起累的感覺。在那一刻,我意識(shí)到我很快就會(huì)再來嘗試。
第三段:團(tuán)課讓我保持動(dòng)力
自那以后,我已經(jīng)參加了許多不同類型的團(tuán)課,比如慢跑、跳舞、瑜伽等等。我發(fā)現(xiàn),參加團(tuán)課可以幫助我保持自己的動(dòng)力和動(dòng)力。當(dāng)我學(xué)會(huì)了各種各樣的技能時(shí),我會(huì)感到很興奮,并想繼續(xù)挑戰(zhàn)自己。此外,由于每個(gè)人都是為了達(dá)到同一個(gè)目標(biāo)而一起運(yùn)動(dòng),我感到自己的內(nèi)在動(dòng)力也被激發(fā)了出來。
第四段:團(tuán)課讓我深入了解自己
另外,參加團(tuán)課還讓我更深入地了解了自己。在我的日常訓(xùn)練中,我常常會(huì)遇到瓶頸,但當(dāng)我參加團(tuán)課時(shí),我可以通過觀察和學(xué)習(xí)其他人的技巧和姿勢(shì),改善我自己的技能。此外,由于我可以在一個(gè)更好的環(huán)境中運(yùn)動(dòng),我可以更好地關(guān)注和了解我自己的身體。
第五段:結(jié)語
最后,我認(rèn)為參加團(tuán)課是一種很好的健身方式,可以幫助我們保持動(dòng)力,自我學(xué)習(xí)和了解自己。無論是初學(xué)者還是專業(yè)人士,都可以受益于這種健身方式。我希望這篇文章可以激發(fā)你的興趣,嘗試參加一次團(tuán)課,感受與他人一起運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特魅力。
參加社區(qū)團(tuán)課心得體會(huì)篇五
第一段:介紹團(tuán)課的概念及重要性(200字)
團(tuán)課是指一種集體參與的健身課程,通常由專業(yè)教練領(lǐng)導(dǎo)。這種形式的課程是為了滿足人們對(duì)健身的需求,通過集體鍛煉的方式提高健身效果,并增加團(tuán)隊(duì)合作的感覺。參加團(tuán)課不僅可以提高身體健康水平,還能增加社交圈子,增強(qiáng)對(duì)健身的動(dòng)力和激情。
第二段:參加團(tuán)課的好處(300字)
參加團(tuán)課有許多好處。首先,團(tuán)體鍛煉是一種很好的社交方式,可以結(jié)識(shí)許多志同道合的朋友。在團(tuán)體活動(dòng)中,大家可以互相鼓勵(lì),相互交流,激發(fā)出更強(qiáng)的動(dòng)力。其次,和其他人一起鍛煉可以提高團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。通過團(tuán)體鍛煉,我們可以學(xué)會(huì)傾聽他人的意見,接納不同的觀點(diǎn),并在團(tuán)隊(duì)中協(xié)作完成任務(wù)。此外,團(tuán)課還可以增加鍛煉的趣味性。和朋友一起參加課程會(huì)讓鍛煉更有趣,避免乏味的單獨(dú)運(yùn)動(dòng)。
第三段:參加團(tuán)課的挑戰(zhàn)和解決方法(300字)
參加團(tuán)課固然有好處,但也面臨一些挑戰(zhàn)。首先,團(tuán)課往往規(guī)模較大,人數(shù)較多,可能導(dǎo)致個(gè)體難以獲得教練的個(gè)別指導(dǎo)。此時(shí),我們可以主動(dòng)向教練咨詢問題,或者與其他同學(xué)交流經(jīng)驗(yàn)。其次,團(tuán)課中有時(shí)會(huì)遇到運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大的項(xiàng)目,對(duì)于初學(xué)者來說可能會(huì)有些困難。我們可以嘗試適度調(diào)整自己的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,并根據(jù)自身情況選擇適合自己的團(tuán)課。此外,時(shí)間的安排也是參加團(tuán)課的一個(gè)挑戰(zhàn)。我們可以合理安排課程時(shí)間,不斷堅(jiān)持鍛煉,養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
第四段:個(gè)人體驗(yàn)與收獲(300字)
通過參加團(tuán)課,我不僅獲得了鍛煉身體的效果,還學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技能。首先,我學(xué)會(huì)了與不同類型的人相處,并在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中提高了自己的團(tuán)隊(duì)合作能力。其次,團(tuán)課鍛煉了我的耐力和毅力。在團(tuán)體中,每當(dāng)我感到有困難時(shí),我會(huì)看到其他同學(xué)的努力和堅(jiān)持,激發(fā)起自己的斗志。最后,參加團(tuán)課讓我更加熱愛運(yùn)動(dòng)。在團(tuán)隊(duì)中,我不僅能享受運(yùn)動(dòng)帶來的身體益處,還能感受到團(tuán)隊(duì)合作的樂趣。
第五段:總結(jié)與建議(200字)
通過參加團(tuán)課,我深刻體會(huì)到了團(tuán)體鍛煉的好處和樂趣,也認(rèn)識(shí)到一些困難和挑戰(zhàn)。我建議大家要善于發(fā)現(xiàn)團(tuán)課的優(yōu)勢(shì)并充分利用,同時(shí)積極解決團(tuán)課中的挑戰(zhàn)。參加團(tuán)課不僅可以鍛煉身體,更能提高個(gè)人的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和社交能力。我鼓勵(lì)大家嘗試一下,相信你也能從中獲得很多快樂和收獲。
參加社區(qū)團(tuán)課心得體會(huì)篇六
最近幾周,我有幸參加了團(tuán)課的學(xué)習(xí),作為大學(xué)生中千千萬萬的團(tuán)員的其中一員,能夠代表我們化學(xué)與材料科學(xué)學(xué)院去學(xué)習(xí)團(tuán)的相關(guān)知識(shí)和理論,我感到無比的自豪與驕傲,也讓我又一次正視了自我的團(tuán)員身份,同時(shí)也是當(dāng)頭一棒,因?yàn)檫@次的團(tuán)課學(xué)習(xí)提醒著我應(yīng)當(dāng)重視審視團(tuán)員形象和職責(zé)。
經(jīng)過這次團(tuán)課學(xué)習(xí),讓我對(duì)團(tuán)的基本的知識(shí)、高校團(tuán)組織的相關(guān)知識(shí),心理健康,大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃都有了一個(gè)系統(tǒng)而全面的認(rèn)識(shí),填補(bǔ)了我在這方面的知識(shí)空白,使我獲益良多,受益匪淺。
中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)是中國_領(lǐng)導(dǎo)的先進(jìn)青年的群眾組織,是廣大青年在實(shí)踐中學(xué)習(xí)中國特色社會(huì)主義和共產(chǎn)主義的學(xué)校,是中國_的助手和后備軍。是按照民主集中制組織起來的統(tǒng)一整體。堅(jiān)決擁護(hù)中國_的綱領(lǐng),把馬克思列寧主義、理論和“三個(gè)代表”的重要思想作為團(tuán)員的行動(dòng)指南,把深入貫徹落實(shí)科學(xué)發(fā)展觀,解放思想,實(shí)事求是,與時(shí)俱進(jìn),團(tuán)結(jié)全國各族青年,為把我國建設(shè)成為富強(qiáng)明主禮貌和諧的社會(huì)主義國家,為最終實(shí)現(xiàn)共產(chǎn)主義而奮斗作為團(tuán)員的奮斗目標(biāo)。
作為一名合格的團(tuán)員,在享受自我的權(quán)利的同時(shí),更應(yīng)當(dāng)履行自我的義務(wù),努力學(xué)習(xí)馬克思列寧主義、理論和“三個(gè)代表”的重要思想,學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀,學(xué)習(xí)團(tuán)的基本知識(shí),學(xué)習(xí)科學(xué)、文化和業(yè)務(wù)知識(shí),不斷提高為人民服務(wù)的本領(lǐng)。宣傳、執(zhí)行黨的基本路線和各項(xiàng)方針政策,進(jìn)取參加改革開放和社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè),努力完成團(tuán)組織交給的任務(wù),在學(xué)習(xí)、勞動(dòng)、工作及其他社會(huì)活動(dòng)中起模范作用。自覺遵守國家的法律法規(guī)和團(tuán)的紀(jì)律,執(zhí)行團(tuán)的決議,發(fā)揚(yáng)社會(huì)主義新風(fēng)尚,提倡共產(chǎn)主義道德,維護(hù)國家和人民的利益,為保護(hù)國家財(cái)產(chǎn)和人民群眾的安全挺身而出,英勇斗爭(zhēng)。理解國防教育,增強(qiáng)國防意識(shí),進(jìn)取履行保衛(wèi)祖國的義務(wù)。虛心向人民群眾學(xué)習(xí),熱心幫忙青年提高,及時(shí)反映青年的意見和要求。開展批評(píng)和自我批評(píng),勇于改正缺點(diǎn)和錯(cuò)誤,自覺維護(hù)團(tuán)結(jié)。
對(duì)共青團(tuán)的幾個(gè)標(biāo)志有了更清晰的了解,中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)旗旗面為紅色,象征革命勝利;左上角綴五角星,周圍環(huán)繞圓圈,象征中國青年一代緊密團(tuán)結(jié)在中國_周圍。團(tuán)的重要會(huì)議以及團(tuán)日活動(dòng)能夠使用團(tuán)旗。中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)徽的資料為團(tuán)旗,齒輪,麥穗,初升的太陽及其光芒,寫有“中國共青團(tuán)”五字的綬帶。它象征著共青團(tuán)在馬克思列寧主義的光輝照耀下,團(tuán)結(jié)各族青年,朝著黨所指引的方向奮勇前進(jìn)。團(tuán)的組織和團(tuán)員應(yīng)按規(guī)定使用團(tuán)徽。中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)歌為《光榮啊!中國共青團(tuán)》。中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)團(tuán)員證封面為墨綠色,象征著青春和朝氣蓬勃的青年運(yùn)動(dòng);封面上方印有紅色燙金團(tuán)徽,象征著共青團(tuán)是團(tuán)結(jié)教育青年的核心。
在這次學(xué)習(xí)中我認(rèn)為對(duì)我?guī)兔Φ木褪顷P(guān)于心理健康和大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的設(shè)定.進(jìn)入大學(xué)以后,我對(duì)學(xué)習(xí)一向感到很迷惑,生活總感到枯燥、乏味、無聊。因?yàn)樗哪J酵耆透咧胁灰粯?所以之前就是想到學(xué)什么就學(xué)什么,完全沒有計(jì)劃,學(xué)習(xí)效率很低,心境經(jīng)常很低落。到考試時(shí)在突擊.這樣一來到考試時(shí)總會(huì)感到手忙腳亂的,覺得時(shí)間不夠用.
在這幾次團(tuán)課中,教師談到了計(jì)劃和心理健康的重要性,在其中我學(xué)到制定計(jì)劃的方法和如何按計(jì)劃去做,以及怎樣堅(jiān)持心理健康。相信這將對(duì)我今后的人生起到必須的影響作用。
盡管此次團(tuán)課開展的時(shí)間不算太長,但我理解了很好的思想,更新和豐富了我的知識(shí)。讓我更加清楚,作為當(dāng)代的大學(xué)生青年,應(yīng)當(dāng)珍惜時(shí)間,把握青春。努力創(chuàng)造出屬于自我的那份價(jià)值。
參加社區(qū)團(tuán)課心得體會(huì)篇七
近年來,隨著健康生活理念的普及,人們對(duì)于健身的需求逐漸增加。然而,由于工作繁忙、時(shí)間不充裕的原因,很多人并沒有足夠的時(shí)間去健身房進(jìn)行個(gè)人訓(xùn)練。而社區(qū)團(tuán)課的出現(xiàn),解決了這個(gè)難題。我參加了社區(qū)團(tuán)課,并獲得了一些心得體會(huì)。
首先,社區(qū)團(tuán)課強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作與互動(dòng)。在社區(qū)團(tuán)課中,大家都是活躍的參與者,共同參與各項(xiàng)活動(dòng)。在我所參加的籃球團(tuán)課中,我們被分為兩個(gè)團(tuán)隊(duì),在短短一小時(shí)內(nèi),進(jìn)行了一場(chǎng)激烈的比賽。這種合作與互動(dòng)讓我感受到了團(tuán)隊(duì)的力量,每個(gè)人都盡力發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì),為團(tuán)隊(duì)爭(zhēng)取勝利。這不僅鍛煉了我們的身體,更鍛煉了我們的合作能力和團(tuán)隊(duì)精神。
其次,社區(qū)團(tuán)課提供了專業(yè)的指導(dǎo)與指導(dǎo)。社區(qū)團(tuán)課的教練都是有豐富經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)人士,他們會(huì)根據(jù)每個(gè)人的身體狀況和需求,制定個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃,并在整個(gè)訓(xùn)練過程中進(jìn)行指導(dǎo)。在我參加的瑜伽團(tuán)課中,教練很細(xì)心地糾正了我的動(dòng)作,并給我提供了一些改善的建議。通過專業(yè)的指導(dǎo),我能更好地掌握正確的動(dòng)作和呼吸方法,讓我更好地享受運(yùn)動(dòng)的樂趣,也避免了運(yùn)動(dòng)中可能出現(xiàn)的傷害。
再次,社區(qū)團(tuán)課營造了良好的氛圍。社區(qū)團(tuán)課是一個(gè)社交的場(chǎng)所,人們可以通過參加團(tuán)課結(jié)識(shí)新朋友,擴(kuò)大社交圈子。在我所參加的有氧健身團(tuán)課中,我結(jié)識(shí)了許多志同道合的好朋友,我們一起討論健身的經(jīng)驗(yàn)和技巧,在互相鼓勵(lì)和贊許中,享受運(yùn)動(dòng)帶來的成就感。這種開放和友好的氛圍,讓人們更愿意參與社區(qū)團(tuán)課,也使得每個(gè)人都能在其中找到屬于自己的歸屬感。
最后,社區(qū)團(tuán)課提供了多樣化的訓(xùn)練內(nèi)容。社區(qū)團(tuán)課包括了各種各樣的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,例如瑜伽、有氧健身、籃球等,滿足了不同人群的需求。無論是初學(xué)者還是專業(yè)運(yùn)動(dòng)員,都能找到適合自己的課程。在我參加的瑜伽團(tuán)課中,我不僅僅能夠進(jìn)行基礎(chǔ)的體式練習(xí),還可以嘗試一些挑戰(zhàn)性的高難度動(dòng)作,滿足了我的個(gè)人需求。多樣化的訓(xùn)練內(nèi)容,讓每個(gè)人都能找到適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,讓健身變得更加有趣。
總結(jié)來說,參加社區(qū)團(tuán)課給我?guī)砹嗽S多的收獲。我在團(tuán)隊(duì)合作與互動(dòng)中感受到了團(tuán)隊(duì)的力量;在專業(yè)指導(dǎo)與指導(dǎo)中學(xué)到了更多的運(yùn)動(dòng)知識(shí);在良好的社交氛圍中結(jié)識(shí)了美好的朋友;在多樣化的訓(xùn)練內(nèi)容中找到了適合自己的運(yùn)動(dòng)方式。社區(qū)團(tuán)課的出現(xiàn),為我們提供了一個(gè)健身的新選擇,既方便又有趣,讓我們更享受健康生活的樂趣。希望越來越多的人能夠參與社區(qū)團(tuán)課,共同追求健康的生活方式。
參加社區(qū)團(tuán)課心得體會(huì)篇八
當(dāng)我寫這篇心得的時(shí)候,我的心里很是激動(dòng)。我為我自我有機(jī)會(huì)參加這次團(tuán)課而感到慶幸。慶幸的是經(jīng)過這些次團(tuán)課我學(xué)到也了解了很多東西,尤其是關(guān)于學(xué)院建設(shè),大學(xué)的文化;關(guān)于大學(xué)生的日常行為;關(guān)于班團(tuán)干部的工作等等。學(xué)到很多有用的東西。
在這次學(xué)習(xí)的過程中間。敬楓蓉教授首先給我們授課。她主要圍繞著迎接教學(xué)工作水平評(píng)估來講。給學(xué)風(fēng)進(jìn)行了定義,學(xué)風(fēng)要從內(nèi)而外的對(duì)學(xué)風(fēng)進(jìn)行闡釋,其本質(zhì)就是相對(duì)一致的思想想法。在學(xué)院建設(shè)中間學(xué)風(fēng)建設(shè)是永恒發(fā)展的主題,是全面推進(jìn)素質(zhì)教育,為社會(huì)培養(yǎng)高素質(zhì)人才的核心。這也是學(xué)院的寶貴財(cái)富,是關(guān)系著學(xué)生今日和未來??墒窃谶@個(gè)建設(shè)中間還存在很多問題。部分學(xué)生缺乏明確的學(xué)習(xí)目的,學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)乏力,學(xué)習(xí)態(tài)度不端正,學(xué)習(xí)精力投入不足。還有的就是部分學(xué)生學(xué)習(xí)松懈,作風(fēng)疲沓。
針對(duì)這個(gè)情景,針對(duì)教師所講的,我也在反省和檢驗(yàn)自我的行為,生活作風(fēng)方面的東西。就我身邊的人和事來說,學(xué)風(fēng)總體來說比較好。從圖書館以及我們寢室的同學(xué)來說,是這樣的。我們寢室總共4個(gè)同學(xué),也擁有電腦,可是我發(fā)覺大多數(shù)的時(shí)候,他們都有事情可做,而不是一味的玩游戲,聊天聽歌什么的。電腦,這個(gè)被很多家長所擔(dān)憂的雙刃劍,在我們寢室中間發(fā)揮著進(jìn)取的作用。經(jīng)過電腦,我們?cè)诠ぷ魃项^,比如我們同寢室同學(xué)是學(xué)生會(huì)宣傳部的,以此他的工作聯(lián)系更加方便,還有就是我們專業(yè)進(jìn)行網(wǎng)頁設(shè)計(jì),處理文檔材料,網(wǎng)上搜索有用的資料,還有就是我們的自主學(xué)習(xí)中心。原先我還擔(dān)心我的英語聽力課太少了,此刻就有現(xiàn)成的聽力資料庫,隨時(shí)都能夠去聽。十分的方便省事。所以綜合起來說,學(xué)風(fēng)在我身邊,以及我的身上我自信能做到教授所講授的東西。
作為團(tuán)校的團(tuán)課,其核心資料就是提高班團(tuán)干部的素質(zhì),讓他們能夠帶動(dòng)班級(jí),為學(xué)校的管理,建設(shè)作出貢獻(xiàn)。在大學(xué),班級(jí)沒有班主任,僅有輔導(dǎo)員,可是輔導(dǎo)員不能代替班主任的作用。所以一個(gè)良好的班團(tuán)委是建設(shè)一個(gè)優(yōu)秀班團(tuán)體的必要條件。所以在這次團(tuán)課的授課過程中間,我們的到了來自學(xué)生處一個(gè)教師的教育。
在那次講授中。他以比較新的思想來給我們講述了關(guān)于大學(xué)文化,首先給我的一個(gè)標(biāo)題就是新視覺。并以管理是一種文化,要以文化立校。如果離開了文化,大學(xué)就不再具有莊重、尊嚴(yán)、神圣、憧憬、崇敬、向往的大學(xué)。大學(xué)中間的文化包括大學(xué)環(huán)境,大學(xué)的秩序和大學(xué)的風(fēng)氣,這個(gè)風(fēng)氣又從兩個(gè)方面來體現(xiàn)出來,一個(gè)是風(fēng)氣是集中表現(xiàn),另個(gè)是人心的精神是表現(xiàn)。那里面教師用了一個(gè)比較形象的泡菜理論來說明,即是,染于蒼則蒼,染于黃則黃。經(jīng)過闡述了大學(xué)風(fēng)氣的重要性,從而過渡到,管理能構(gòu)成良好的大學(xué)文化。他舉出學(xué)生伙管會(huì),科技活動(dòng),貧困助學(xué),同輩心理咨詢等等的例子。后面他又進(jìn)行了對(duì)學(xué)生干部的闡釋。教師講,學(xué)生干部,首先是學(xué)生,是要自我成才,其次才是干部,干部就要在鍛煉自我的同時(shí)又要引導(dǎo)學(xué)生成長。我們要管理人,首先就要?jiǎng)e人要服你,所以你不得不提高自身的素質(zhì)。他給出了4個(gè)詞:厚德,博學(xué),職責(zé),學(xué)習(xí)。厚德:天行健,君子以自強(qiáng)不息。博學(xué):仁,要以心換心。職責(zé):必須將捷足沒有途驥,哪有閑情逐水鷗。學(xué)習(xí):天道酬勤。
對(duì)于以上教師所講的我深表贊同。能夠說,說的十分的好。我所期待的大學(xué),也就是應(yīng)當(dāng)是教師所描述的那樣有著濃郁的文化氛圍的大學(xué)。我們不需要十分現(xiàn)代化樓房設(shè)計(jì)。我們需要的是一種文化的沉淀,歷史的厚重感。就像其他的重點(diǎn)大學(xué)。都是有著十分濃郁的歷史,人文的文化氛圍。學(xué)習(xí),生活在那種氛圍中間。不自覺地就會(huì)深深愛慕上這個(gè)大學(xué)。為什么那些高中生都向往著北大,清華,因?yàn)楸仨毘潭壬?,他們的文化已?jīng)成為了一種精神,圣地。如果沒有文化的大學(xué),就如同造大學(xué)生的流水線??沼熊|殼,沒有靈魂。我是這么認(rèn)為的。其他的,關(guān)于教師給我們學(xué)生干部的講述也十分的精彩??墒侵攸c(diǎn)我放在了關(guān)于大學(xué)文化的建設(shè)上頭來了。
這些就是我關(guān)于這些次團(tuán)課一些東西的體會(huì)。也是比較深刻的體會(huì)。相信經(jīng)過這樣的團(tuán)課的講授,我們學(xué)生干部,我們學(xué)校。也會(huì)所以而構(gòu)成某種聯(lián)系。共同為著怎樣建設(shè)好我們學(xué)校,怎樣在學(xué)校的關(guān)懷下,不斷地鍛煉自我。充實(shí)自我,為自我將來在人生旅途上,能夠更加精彩的活而增添砝碼。
參加團(tuán)課的心得體會(huì)篇3
參加社區(qū)團(tuán)課心得體會(huì)篇九
隨著人們對(duì)于健康的重視,運(yùn)動(dòng)在我們的日常生活中越來越受到關(guān)注。作為一種有效的健身方式,團(tuán)課不僅可以通過專業(yè)教練的指導(dǎo)幫助大家科學(xué)地運(yùn)動(dòng),還可以增強(qiáng)人與人之間的聯(lián)系與互動(dòng)。在我參加團(tuán)課的過程中,不僅學(xué)到了很多健身知識(shí),也獲得了許多寶貴的心得體會(huì)。
第二段:課程內(nèi)容的積極影響
在參加團(tuán)課的課程內(nèi)容中,代表性的有瑜伽課、普拉提課和有氧健身操等。這些課程不僅可以消耗大量的熱量,提高我們的運(yùn)動(dòng)能力,還可以讓我們放慢節(jié)奏、緩解壓力。通過學(xué)習(xí)專業(yè)教練的教導(dǎo),我們可以不斷提高自己的運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)。在這個(gè)過程中,學(xué)習(xí)者之間也會(huì)互相鼓勵(lì),克服挑戰(zhàn),提高自己的信心,這是一種積極的團(tuán)隊(duì)體驗(yàn)。
第三段:獲得心理安慰的正面影響
團(tuán)課的關(guān)鍵之一是所有的學(xué)員都可以參加課程,無論身居何種身體狀態(tài),因?yàn)閳F(tuán)體的氣氛非常友好,所以我們感到非常安慰。參加團(tuán)課的許多人體驗(yàn)到身心的積極變化,這是團(tuán)課的強(qiáng)大力量所在。由于常常與新朋友互動(dòng),學(xué)員們能夠建立一種友誼和信任的感覺,減少了孤獨(dú)和焦慮的情緒。這些正面的情感體驗(yàn),對(duì)于我們的身心健康來說是非常重要的。
第四段:團(tuán)體觀念的強(qiáng)化
眾所周知,團(tuán)隊(duì)合作可以幫助我們建立一個(gè)更健康的心態(tài)和更積極的情緒。在參加團(tuán)課時(shí),人們會(huì)意識(shí)到自己的努力與收獲,同時(shí)也會(huì)發(fā)現(xiàn)其他人正在變得更加強(qiáng)壯和有活力。感受這樣的團(tuán)體效應(yīng),便能激勵(lì)大家變得更為努力,不斷挑戰(zhàn)自我。在運(yùn)動(dòng)中,團(tuán)體合作也是非常關(guān)鍵的,有助于團(tuán)隊(duì)間的緊密互動(dòng)和互助合作。團(tuán)課讓我們了解到團(tuán)隊(duì)的價(jià)值,也增進(jìn)了大家之間的友誼。
第五段:總結(jié)
總之,參加團(tuán)課不僅可以提高我們的身體素質(zhì),還可以促進(jìn)我們的心理健康,強(qiáng)化團(tuán)體觀念。在團(tuán)體課里,所有學(xué)員都可以通過共同學(xué)習(xí)、相互支持共同進(jìn)步,這些都是團(tuán)體學(xué)習(xí)的顯著特點(diǎn)。我們應(yīng)該珍視現(xiàn)在的健康,讓團(tuán)課成為我們生活中不可或缺的一部分,讓我們的生活更加健康、充實(shí)和快樂!
參加社區(qū)團(tuán)課心得體會(huì)篇十
參加社區(qū)宣傳活動(dòng)是我近期的一次經(jīng)歷,這次經(jīng)歷讓我深刻認(rèn)識(shí)到了社區(qū)宣傳的重要性。社區(qū)宣傳是傳遞信息、引導(dǎo)意識(shí)、增進(jìn)凝聚力的重要方式,它能夠幫助社區(qū)居民了解社區(qū)的最新動(dòng)態(tài),提升居民的文化素質(zhì)和生活質(zhì)量。在這次活動(dòng)中,我看到了社區(qū)宣傳的力量,也觸摸到了社區(qū)居民對(duì)于宣傳活動(dòng)的關(guān)注和認(rèn)同。我深感作為社區(qū)居民,我們有責(zé)任參與宣傳活動(dòng),共同為社區(qū)營造良好的宣傳環(huán)境。
二、宣傳活動(dòng)的策劃與組織
在這次社區(qū)宣傳活動(dòng)中,我體驗(yàn)到了策劃與組織的重要性。一項(xiàng)成功的宣傳活動(dòng)離不開周密的策劃和完善的組織安排?;顒?dòng)前,我們組織了一次策劃會(huì)議,確定了宣傳內(nèi)容、形式和目標(biāo)受眾。然后,我們分工協(xié)作,負(fù)責(zé)組織活動(dòng)的各項(xiàng)工作,包括準(zhǔn)備宣傳材料、聯(lián)系志愿者、宣傳場(chǎng)地的布置等等。通過這次活動(dòng),我學(xué)到了策劃與組織的技巧和方法,也提高了自己的組織協(xié)調(diào)能力。
三、宣傳效果的展示與總結(jié)
宣傳活動(dòng)結(jié)束后,我們進(jìn)行了宣傳效果的展示與總結(jié)。通過觀察活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)和參與者的反饋,我們可以了解到宣傳活動(dòng)的效果如何,以及宣傳方案是否符合目標(biāo)受眾的需求。同時(shí),我們也要識(shí)別活動(dòng)中存在的問題和不足,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),完善宣傳策略和效果評(píng)估機(jī)制。這樣一來,我們可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn),提升宣傳活動(dòng)的效果和影響力。
四、參與者的積極性與參與方式
在這次社區(qū)宣傳活動(dòng)中,我感受到了參與者的積極性和不同的參與方式。有的居民主動(dòng)參與到宣傳活動(dòng)中,幫助我們分發(fā)宣傳資料,解答居民的疑問;有的居民通過朋友圈、微信群等社交媒體分享宣傳信息,幫助擴(kuò)大宣傳范圍;還有的居民通過反饋意見和建議,為宣傳活動(dòng)的改進(jìn)提供了有益的參考。這些不同的參與方式,展示了社區(qū)居民的積極性和主動(dòng)性,也體現(xiàn)了社區(qū)宣傳的全民參與和共建共享的理念。
五、宣傳對(duì)社區(qū)發(fā)展的積極影響
通過參加社區(qū)宣傳活動(dòng),我深刻認(rèn)識(shí)到宣傳對(duì)社區(qū)發(fā)展的積極影響。社區(qū)宣傳能夠提高居民的文化素質(zhì)和科學(xué)知識(shí),增強(qiáng)居民的社會(huì)責(zé)任感和道德意識(shí);社區(qū)宣傳能夠增進(jìn)社區(qū)居民的凝聚力和向心力,促進(jìn)居民之間的交流和合作;社區(qū)宣傳能夠傳遞社區(qū)的聲音和形象,增強(qiáng)社區(qū)的影響力和競(jìng)爭(zhēng)力。因此,我們作為社區(qū)居民,應(yīng)當(dāng)積極參與宣傳活動(dòng),共同為社區(qū)的發(fā)展貢獻(xiàn)力量。
結(jié)尾:
通過參加社區(qū)宣傳活動(dòng),我收獲了很多,不僅學(xué)到了宣傳策劃與組織的技巧,也認(rèn)識(shí)到了宣傳對(duì)社區(qū)的重要性和積極影響。我將把這次經(jīng)歷看作是我的成長和進(jìn)步的一部分,并希望能夠繼續(xù)參與到社區(qū)宣傳活動(dòng)中,為社區(qū)的繁榮發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量!
參加社區(qū)團(tuán)課心得體會(huì)篇十一
社區(qū)團(tuán)課作為近年來流行起來的一種健身方式,吸引了越來越多的人參與其中。我也是其中的一員,并有幸能夠在過去的一段時(shí)間里參與了多次社區(qū)團(tuán)課。在這次的體驗(yàn)中,我深刻地感受到了社區(qū)團(tuán)課給我?guī)淼母淖兒蛦l(fā)。以下是我對(duì)社區(qū)團(tuán)課的一些心得體會(huì)。
在社區(qū)團(tuán)課中,我發(fā)現(xiàn)最大的好處就是能夠與其他志同道合的人一起鍛煉。通常,每節(jié)課有十幾到二三十人參與,大家都帶著相同的目標(biāo)來到課堂。這種氛圍讓我感到很鼓舞,我不再感到孤獨(dú)和無助,而是覺得自己有許多伙伴和朋友一同前行。在這個(gè)過程中,我們相互鼓勵(lì)、互相幫助,共同提高,這種團(tuán)隊(duì)精神讓我倍感溫暖。
參加社區(qū)團(tuán)課也使我體驗(yàn)到了專業(yè)教練的指導(dǎo)和幫助的重要性。社區(qū)團(tuán)課大多由專業(yè)教練主持,他們具備豐富的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn),能夠根據(jù)個(gè)體情況進(jìn)行指導(dǎo)和調(diào)整。他們既是我們的教練,也是我們的朋友和導(dǎo)師。他們會(huì)耐心地解答我們的問題,給予我們鼓勵(lì)和肯定,幫助我們克服困難,達(dá)到更好的鍛煉效果。在他們的指導(dǎo)下,我逐漸掌握了正確的動(dòng)作和鍛煉方法,以及如何科學(xué)地進(jìn)行身體塑形和減脂。
與此同時(shí),我也深刻體會(huì)到了堅(jiān)持的重要性。社區(qū)團(tuán)課往往需要每周定期參加一到兩次,并且一節(jié)課的時(shí)間通常為一小時(shí)。起始階段,我由于身體素質(zhì)較差,參與課程感到吃力,忍不住想要退縮。但是在教練和團(tuán)隊(duì)成員的共同鼓勵(lì)下,我堅(jiān)持下來了,并且逐漸適應(yīng)了課程的強(qiáng)度和要求。隨著時(shí)間的推移,我發(fā)現(xiàn)自己的耐力和體力得到提升,精神狀態(tài)也大為改變,變得更加積極向上。堅(jiān)持不懈的努力讓我終于意識(shí)到,只有堅(jiān)持下去,才能收獲更好的結(jié)果。
社區(qū)團(tuán)課還讓我明白了鍛煉對(duì)身體和心理健康的重要性。在參加社區(qū)團(tuán)課的過程中,我發(fā)現(xiàn)自己的體重減輕了,體形變得更加勻稱了,身體的抵抗力和免疫力也明顯提高了。同時(shí),在鍛煉中,我也釋放了壓力,提升了自信心和幸福感。這種身心的改變使我更加熱愛生活,充滿了動(dòng)力去面對(duì)別的事情。我意識(shí)到,只有擁有一個(gè)健康有活力的身體,我們才能更好地面對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。
通過社區(qū)團(tuán)課的參與,我深刻體會(huì)到了與其他人共同鍛煉的力量,也明白了專業(yè)教練的重要性。堅(jiān)持不懈和鍛煉對(duì)個(gè)體的積極影響也讓我有了更深刻的認(rèn)識(shí)。最后,鍛煉對(duì)身體和心理健康的影響也讓我相信,只有擁有一個(gè)健康有活力的身體,我們才能更好地享受生活,追求自己的目標(biāo)。正因?yàn)槿绱?,我立志把社區(qū)團(tuán)課當(dāng)成一種長期堅(jiān)持的生活方式,并將其融入到我的日常生活中。
參加社區(qū)團(tuán)課心得體會(huì)篇十二
第一段:引言(200字)
作為現(xiàn)代社會(huì)中一種受歡迎的健身方式,團(tuán)課以其多樣化的訓(xùn)練內(nèi)容和集體激勵(lì)的氛圍,吸引了越來越多的人參加。近期,我也加入了一家健身中心參與了數(shù)次團(tuán)課,并從中獲得了不少寶貴的體會(huì)和心得。在這篇文章中,我將分享我在參加團(tuán)課過程中的一些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì),希望能給其他人提供一些借鑒和啟發(fā)。
第二段:體驗(yàn)多元化訓(xùn)練(200字)
在團(tuán)課中,我們能夠接觸到各種各樣的訓(xùn)練項(xiàng)目,如有氧運(yùn)動(dòng)、力量訓(xùn)練、瑜伽等。這種多元化的訓(xùn)練使得每一節(jié)團(tuán)課都充滿了新鮮感和挑戰(zhàn)性。在不同的訓(xùn)練項(xiàng)目中,我不僅可以鍛煉身體的各個(gè)部位,還可以提高自己的協(xié)調(diào)性和靈活性。與此同時(shí),不同的訓(xùn)練項(xiàng)目也會(huì)讓我對(duì)自己的優(yōu)勢(shì)和不足有更全面的認(rèn)識(shí),從而更好地制定和調(diào)整我的健身計(jì)劃。
第三段:受益于團(tuán)體激勵(lì)(200字)
團(tuán)課的一個(gè)顯著特點(diǎn)就是集體激勵(lì)的氛圍。在團(tuán)體中,每一個(gè)人都在為同樣的目標(biāo)而努力,這種共同的奮斗精神會(huì)給人不斷前進(jìn)的動(dòng)力。無論是教練的鼓勵(lì),還是同伴們的互相激勵(lì),都讓我感到團(tuán)結(jié)與力量。當(dāng)我遇到困難時(shí),看到其他人堅(jiān)持不懈不斷突破自己的限制,我也會(huì)鼓足勇氣繼續(xù)堅(jiān)持下去。團(tuán)體激勵(lì)的力量無疑是團(tuán)課的一大優(yōu)勢(shì),讓我在健身路上更加堅(jiān)定了自己的信心。
第四段:培養(yǎng)自律和堅(jiān)持的意識(shí)(300字)
參加團(tuán)課的過程中,我深刻體會(huì)到了自律和堅(jiān)持的重要性。在每一節(jié)課中,團(tuán)體方式的訓(xùn)練讓我不敢懈怠,因?yàn)槲抑牢也粌H要為自己負(fù)責(zé),還需要與團(tuán)隊(duì)的其他成員一起協(xié)作。團(tuán)課中的高強(qiáng)度挑戰(zhàn)也讓我逐漸培養(yǎng)了毅力和堅(jiān)持的意識(shí)。每一次堅(jiān)持下來都是一次突破和成長,這也讓我在生活中更加堅(jiān)定了自己的信念和決心。
第五段:總結(jié)與展望(300字)
通過參加團(tuán)課,我獲得了很多意想不到的好處。多元化訓(xùn)練讓我全面發(fā)展身體,集體激勵(lì)增加了我對(duì)健身的熱情,自律和堅(jiān)持的培養(yǎng)讓我在人生的其他方面也受益匪淺。未來,我將繼續(xù)參加團(tuán)課,不斷挑戰(zhàn)自己的極限。同時(shí),我也希望能夠通過分享我的團(tuán)課心得和體會(huì),鼓勵(lì)更多人加入團(tuán)課的行列,共同努力,為健康和美好的生活而奮斗。
總結(jié)(100字)
通過參加團(tuán)課,我不僅鍛煉了身體,還獲得了多方面的成長。團(tuán)體激勵(lì)的氛圍,讓我不斷向前,培養(yǎng)了自律和堅(jiān)持的意識(shí)。我相信,只要堅(jiān)持努力,參加團(tuán)課可以成為每個(gè)人實(shí)現(xiàn)健康目標(biāo)的重要途徑。
參加社區(qū)團(tuán)課心得體會(huì)篇十三
新冠疫情的爆發(fā),讓整個(gè)社會(huì)陷入了一種非常特殊的狀態(tài)。無論是醫(yī)務(wù)工作者還是普通人,都在為自己的生命安全感到擔(dān)憂。然而,在這場(chǎng)疫情面前,我們的社區(qū)公民們并沒有逃避,而是積極參加社區(qū)抗疫,為社區(qū)的安全貢獻(xiàn)力量。在這篇文章中,我們將分享自己參加社區(qū)抗疫的心得體會(huì)。
第二段:參加社區(qū)抗疫的目的
在這場(chǎng)特殊時(shí)期,參加社區(qū)抗疫的目的自然是非常重要的。作為普通公民,我們的主要目的就是保護(hù)自己和家人的生命安全,同時(shí)也想要為社區(qū)的安全和穩(wěn)定貢獻(xiàn)一份力量。這時(shí)候,參加社區(qū)抗疫,可以讓我們更好地意識(shí)到疫情的嚴(yán)重性,增強(qiáng)自己的責(zé)任感和使命感,同時(shí)也可以了解到更多有關(guān)疫情的信息,提高自己的防范意識(shí)。
第三段:參加社區(qū)抗疫的具體方式
在社區(qū)抗疫活動(dòng)中,具體的參與方式有很多。有些人選擇幫助社區(qū)進(jìn)行消殺工作,有些人則加入志愿服務(wù)隊(duì),負(fù)責(zé)給社區(qū)居民送物資、排隊(duì)測(cè)量體溫等等。無論哪種方式,只要我們能夠?qū)⑵鋱?jiān)持下去,都會(huì)對(duì)社區(qū)產(chǎn)生積極的正面作用。例如,作為志愿者,我們可以通過居民的反響,更好地了解居民的需求,隨時(shí)提供更好的幫助;同時(shí),也可以主動(dòng)聯(lián)系社區(qū)領(lǐng)導(dǎo),協(xié)助社區(qū)開展各種防疫工作。
第四段:參加社區(qū)抗疫的心得體會(huì)
參加社區(qū)抗疫,讓我們學(xué)會(huì)了更多的團(tuán)結(jié)和力量。在這個(gè)過程中,我們結(jié)交了更多志同道合的朋友,分享了更多人生經(jīng)歷和生活感悟,收獲了更多人情味和社會(huì)溫度。作為普通人,我們參加社區(qū)抗疫不僅僅是為了奉獻(xiàn)自我,更重要的是在這個(gè)特殊時(shí)期,我們能夠共同守護(hù)著社區(qū)的平安和穩(wěn)定。這樣的經(jīng)歷,也更讓我們明白了生命的可貴,讓我們意識(shí)到自己的責(zé)任和使命所在,更堅(jiān)定地去珍惜生命,捍衛(wèi)社區(qū)的安全和穩(wěn)定。
第五段:總結(jié)
總之,參加社區(qū)抗疫是一項(xiàng)非??少F的社會(huì)活動(dòng)。在這個(gè)時(shí)期,我們不僅僅要保護(hù)好自己和家人的安全,還要擔(dān)負(fù)起社會(huì)的貢獻(xiàn)和責(zé)任。通過參加社區(qū)抗疫,我們更能意識(shí)到人與人之間的聯(lián)系和相互支持的必要性,更讓我們重新審視這個(gè)世界的價(jià)值和意義所在。在未來的日子里,我們也一定會(huì)更加勇敢和堅(jiān)強(qiáng),與社區(qū)一起,共度這個(gè)特殊的時(shí)期,一起迎接光明的未來。
參加社區(qū)團(tuán)課心得體會(huì)篇十四
第一段:引言(字?jǐn)?shù):150)。
團(tuán)課作為一種集體鍛煉方式,近年來在健身行業(yè)越來越受歡迎。我最近也參加了一次團(tuán)課,對(duì)其效果和心得有了新的認(rèn)識(shí)。在這篇文章中,我將分享我參加完團(tuán)課后的心得和體會(huì)。
第二段:課前準(zhǔn)備(字?jǐn)?shù):250)。
在參加團(tuán)課之前,我做了一些準(zhǔn)備工作。首先,我選了一家專業(yè)的健身中心,確保教練和設(shè)施的質(zhì)量。其次,我研究了課程的內(nèi)容和適應(yīng)性,以便能夠更好地適應(yīng)課堂上的運(yùn)動(dòng)。最后,我準(zhǔn)備好了適合運(yùn)動(dòng)的衣物和飲水。這些準(zhǔn)備讓我在課程開始時(shí)感到自信。
第三段:課堂體驗(yàn)(字?jǐn)?shù):350)。
課堂體驗(yàn)是我參加完團(tuán)課的重要部分。我選擇了一堂有氧運(yùn)動(dòng)課作為我的第一堂團(tuán)課,因?yàn)槲蚁胍岣呶业男姆喂δ芎蜏p少體重。課堂上,我注意到教練非常專業(yè)和熱情。他們不僅在運(yùn)動(dòng)中指導(dǎo)我們正確的動(dòng)作,還及時(shí)鼓勵(lì)和提醒我們保持正確的姿勢(shì)。同時(shí),與其他學(xué)員一起進(jìn)行團(tuán)課讓我感到充滿動(dòng)力和激情。大家相互鼓勵(lì)和競(jìng)爭(zhēng),這不僅增加了參與度,而且讓我感受到了團(tuán)體運(yùn)動(dòng)的樂趣。
第四段:運(yùn)動(dòng)效果(字?jǐn)?shù):250)。
參加完團(tuán)課后,我感受到了明顯的運(yùn)動(dòng)效果。首先,我的心肺功能得到了顯著提升。在課堂上,我每次都盡力超越自己,逐漸增加了運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度和時(shí)間。通過堅(jiān)持參加團(tuán)課,我的耐力和身體素質(zhì)都得到了很大的提升。其次,我成功減掉了一些體重。團(tuán)課的高強(qiáng)度訓(xùn)練讓我大量消耗熱量,從而實(shí)現(xiàn)了減肥的目標(biāo)。最重要的是,團(tuán)課的互動(dòng)性和鼓勵(lì)作用幫助我保持了減重過程中的動(dòng)力和決心。
第五段:心得與體會(huì)(字?jǐn)?shù):200)。
通過參加團(tuán)課,我得到了很多心得和體會(huì)。首先,團(tuán)課的互動(dòng)性帶來了額外的動(dòng)力和激情,激發(fā)了我堅(jiān)持鍛煉的欲望。其次,團(tuán)課的專業(yè)教練和科學(xué)訓(xùn)練方法確保了我的運(yùn)動(dòng)效果和安全。再者,團(tuán)課讓我發(fā)現(xiàn)了團(tuán)體運(yùn)動(dòng)的樂趣和意義。在課堂上,我與其他學(xué)員一起分享了汗水和努力,這加強(qiáng)了我們的聯(lián)系和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。最后,通過參加團(tuán)課,我鍛煉了自己的毅力和堅(jiān)持能力,培養(yǎng)了健康的生活方式。
總結(jié):(字?jǐn)?shù):150)。
通過參加團(tuán)課,我不僅獲得了明顯的運(yùn)動(dòng)效果,而且體驗(yàn)到了團(tuán)體運(yùn)動(dòng)的樂趣和意義。團(tuán)課不僅提高了我的心肺功能和體質(zhì),也改變了我的生活態(tài)度和習(xí)慣。我將繼續(xù)參加團(tuán)課,享受運(yùn)動(dòng)帶來的健康快樂。
參加社區(qū)團(tuán)課心得體會(huì)篇十五
今天,--社區(qū),開展第一次社區(qū)全民參與的鄰里互助之趣味游園活動(dòng),活動(dòng)中除了本社區(qū)的小朋友參加以外,還吸引了其他社區(qū)的小朋友參加。有年齡稍大的義工做小朋友們的隊(duì)長,小朋友們參加活動(dòng)奪得冠軍就更加勢(shì)均力敵了,最后小朋友們通過自己的努力獲得了精美可愛的禮品盒,趣味游園活動(dòng)圓滿結(jié)束!
為了參加這次活動(dòng),我們的小朋友們?cè)缭绲鼐蛠淼搅?-社區(qū),看到我們的義工叔叔阿姨們正在社區(qū)布置活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng),有的小朋友還幫忙把活動(dòng)物資和獎(jiǎng)品禮物這些放在桌子上,當(dāng)然,孩子們是在好奇禮品袋里都有什么精美的獎(jiǎng)品。對(duì)于我們這次活動(dòng),娃娃們似乎很感興趣。
本次活動(dòng)不僅有--社區(qū)的小朋友,還有其它社區(qū)的小朋友聽說以后也紛紛前來參加活動(dòng),僅簽名參與捐贈(zèng)廢舊電池的小朋友就多達(dá)75人。
捐廢舊電池
在本環(huán)節(jié)中我們的義工為孩子們講解電池的危害以后,孩子明白了電池對(duì)我們大自然的影響,小朋友們?cè)鰪?qiáng)了環(huán)保意識(shí),紛紛把自家的廢舊手機(jī)、電池帶過來捐到我們的環(huán)?;厥障淅?,然后登記自己的信息。小朋友們還踴躍報(bào)名參加小小志愿者活動(dòng),志愿參加今后開展的鄰里互助活動(dòng)。
綁扎絲帶
小朋友們自愿分成了四個(gè)隊(duì),義工發(fā)放了四種不同顏色的絲帶,代表四個(gè)隊(duì),分別是四個(gè)隊(duì):紅隊(duì)、綠隊(duì)、紫隊(duì)、粉隊(duì)。
小朋友們拿到絲帶后,小朋友們自己給自己的手腕綁上絲帶,在完成這個(gè)工作中很多小朋友發(fā)現(xiàn)無法獨(dú)立系上絲帶,于是我們趁此引導(dǎo)孩子們向身邊的小伙伴尋求幫助以及主動(dòng)向身邊的小朋友提供幫助,希望通過這個(gè)小小的環(huán)節(jié),孩子們能體會(huì)到在必要的時(shí)候向身邊的人尋求幫助的意義以及為他人提供幫助的快樂。
抱團(tuán)游戲
接下來我們還進(jìn)行了乒乓球接力賽和你比我猜游戲以及猜謎的游戲,在活動(dòng)中孩子們都非常踴躍地將自己的小胳膊小腿兒小腦袋瓜子都動(dòng)起來了。
看,那邊的小朋友主動(dòng)為社區(qū)打掃衛(wèi)生,是的呢,愛護(hù)環(huán)境人人有責(zé)。
最后孩子們都取得了屬于他們自己的勝利,也得到了心儀的禮物。
感謝今天參與活動(dòng)的所有義工!
參加社區(qū)團(tuán)課心得體會(huì)篇十六
春晚是中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分,代表著新年的開始和人們對(duì)美好未來的期望。近年來,社區(qū)春晚越來越受到人們的關(guān)注和喜愛,成為每個(gè)社區(qū)居民期待的盛事。最近,我有幸參加了社區(qū)春晚活動(dòng),并在其中留下了深刻的印象。以下是我的心得體會(huì)。
首先,社區(qū)春晚為我們提供了一個(gè)展示自己才藝的平臺(tái)。社區(qū)春晚不僅僅是一個(gè)節(jié)目表演,它更是一個(gè)聚集社區(qū)居民的盛會(huì)。在這里,我看到了各個(gè)年齡段的人們都在努力展示自己的才藝。有年輕人的歌舞表演,有孩子們的朗誦比賽,甚至還有老年人的小品表演。這些節(jié)目?jī)?nèi)容豐富多樣,給我們提供了一個(gè)了解社區(qū)居民的機(jī)會(huì),同時(shí)也激發(fā)了我們的參與熱情。我也有機(jī)會(huì)走上舞臺(tái),展示自己的歌唱才能,這對(duì)我來說是一次難得的機(jī)會(huì)。在與志同道合的人們一起表演,在觀眾熱情的掌聲中,我感受到了成功的喜悅和成就感。
其次,社區(qū)春晚增進(jìn)了社區(qū)居民之間的交流。社區(qū)是每個(gè)人生活的地方,而社區(qū)春晚則是一個(gè)整合社區(qū)力量的平臺(tái)。在春晚活動(dòng)中,我們不僅僅關(guān)注表演節(jié)目,更重要的是與社區(qū)居民進(jìn)行了充分的交流。在排練和彩排期間,我結(jié)識(shí)了很多新朋友,與他們一起度過了愉快的時(shí)光。我們共同努力,在相互鼓勵(lì)和支持中進(jìn)步。通過與他們的交流,我不僅學(xué)到了更多有關(guān)才藝的技巧,也更加了解了社區(qū)居民的需求和期望。這種交流促進(jìn)了社區(qū)內(nèi)部的凝聚力和友誼的建立。
再次,社區(qū)春晚為居民提供了一個(gè)共享快樂的平臺(tái)。社區(qū)春晚是社區(qū)居民最期待的活動(dòng)之一,因?yàn)樗粌H為居民們帶來了歡樂和喜悅,也為居民們提供了一個(gè)放松心情的機(jī)會(huì)。在春晚活動(dòng)中,我們不僅僅是觀眾,更是參與者。我們可以欣賞到各種精彩的節(jié)目,感受到居民之間的溫暖和和諧。這些節(jié)目無論是歌舞、小品還是其他形式的表演,都帶給我們無盡的歡樂。而且,在活動(dòng)的過程中,我們也可以互相交流,分享快樂。這種共享快樂的感覺讓人覺得特別溫暖和幸福。
最后,社區(qū)春晚對(duì)于社區(qū)的發(fā)展和文化傳承起到了積極的推動(dòng)作用。春晚是傳統(tǒng)文化的一種延續(xù)和傳承,也是民俗的重要組成部分。通過社區(qū)春晚,我們向世人展示了社區(qū)居民的風(fēng)采和才藝,同時(shí)也讓更多的人了解到了社區(qū)的文化和傳統(tǒng)。社區(qū)春晚活動(dòng)促使居民更加關(guān)注和熱愛社區(qū),同時(shí)也為社區(qū)的發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。社區(qū)春晚也為我們提供了一個(gè)學(xué)習(xí)和參與的平臺(tái),促進(jìn)了社區(qū)居民的個(gè)性發(fā)展和全面素質(zhì)提升。
總而言之,參加社區(qū)春晚給我?guī)砹撕芏嗟氖斋@和體驗(yàn)。我看到了自己和他人在藝術(shù)上不斷進(jìn)步的同時(shí),也感受到了社區(qū)居民之間的友情和和諧。社區(qū)春晚為我們提供了一個(gè)展示才藝、增進(jìn)交流、共享快樂和促進(jìn)社區(qū)發(fā)展的平臺(tái)。通過這次活動(dòng),我深深地體會(huì)到了社區(qū)的溫暖和力量,也更加意識(shí)到了傳統(tǒng)文化對(duì)于社區(qū)的重要性。我相信,在未來的日子里,社區(qū)春晚將會(huì)越來越好,為居民們帶來更多的快樂和驚喜。
參加社區(qū)團(tuán)課心得體會(huì)篇十七
作為一名社區(qū)志愿者,我深深地感受到了社區(qū)抗疫的重要性。在這場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)中,我們作為一名社區(qū)志愿者,主要承擔(dān)的是為疫情較為嚴(yán)重的社區(qū)進(jìn)行宣傳、排查、消毒和物資調(diào)配等工作。
一、廣泛宣傳,預(yù)防為主
在抗疫的初期,我們發(fā)現(xiàn)社區(qū)居民對(duì)于疫情的了解和防范意識(shí)都十分薄弱,存在著較大的傳染風(fēng)險(xiǎn)。為此,我們利用微信、電視、廣播、易拉寶等方式進(jìn)行廣泛宣傳,宣傳疫情防控知識(shí),反復(fù)強(qiáng)調(diào)個(gè)人防護(hù)措施的重要性,希望居民們能夠提高警惕,提高防范意識(shí)。
二、及時(shí)排查,消除隱患
社區(qū)志愿者是一線的守護(hù)者。在抗疫過程中,我們要及時(shí)走訪社區(qū),發(fā)現(xiàn)患者、疑似患者,以及密切接觸者,并及時(shí)聯(lián)系相關(guān)部門,進(jìn)行上報(bào)和隔離。此外,我們還需要進(jìn)行物資調(diào)配和管理,確保物資分配公正、合理。
三、入戶消毒,保障安全
作為社區(qū)志愿者,我們負(fù)責(zé)入戶消毒和現(xiàn)場(chǎng)消毒。疫情期間,隨時(shí)處于高傳染風(fēng)險(xiǎn)狀態(tài),細(xì)節(jié)處需要更加嚴(yán)密。我們要嚴(yán)格執(zhí)行防疫措施,保護(hù)好自己,也保護(hù)好居民,讓居民在一個(gè)相對(duì)安全和衛(wèi)生的環(huán)境中生活。
四、積極幫助,營造和諧
在社區(qū)抗疫的過程中,我們志愿者不僅僅是工作人員,同時(shí)也是在宣傳、慰問居民等方面發(fā)揮了積極的作用。比如,我們?cè)谥驹刚叻?wù)動(dòng)態(tài)群里,向連夜值班的同志們發(fā)起慰問過問,還義務(wù)給居民送去口罩、酒精等防疫物資和保濕用品等。我們用心去關(guān)注和幫助居民,從而營造了和諧的社區(qū)氛圍。
五、善于總結(jié),厚積薄發(fā)
總結(jié)是提高志愿者組織工作水平的有效方法。在社區(qū)抗疫期間,我們及時(shí)總結(jié)積累了一批經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn),這些經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)不僅方便了我們工作,也對(duì)日后志愿服務(wù)有重要的借鑒意義。在抗疫結(jié)束后,我們需要把這些經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)進(jìn)行整理和系統(tǒng)化,以便更好地響應(yīng)社區(qū)群眾的需求,始終為社區(qū)群眾服務(wù)。
總而言之,在社區(qū)抗疫的戰(zhàn)役中,我們作為社區(qū)志愿者必須時(shí)刻關(guān)注社區(qū)的疫情動(dòng)態(tài),隨時(shí)調(diào)整工作方向,對(duì)疫情進(jìn)行全面管理和預(yù)防。雖然志愿者們?cè)诳挂咂陂g承擔(dān)了很多的壓力和工作,但我們更多的是希望,在疫情的重壓下,能夠?qū)ι鐓^(qū)的發(fā)展貢獻(xiàn)一份力量。最終,我們期待社區(qū)能夠早日戰(zhàn)勝疫情,實(shí)現(xiàn)平穩(wěn)、健康、快樂的社區(qū)生活。
參加社區(qū)團(tuán)課心得體會(huì)篇十八
為貫徹落實(shí)黨的十八大“開展全民閱讀活動(dòng)”、十八屆三中全會(huì)“構(gòu)建現(xiàn)代公共文化服務(wù)體系”,部署--關(guān)于加強(qiáng)讀書學(xué)習(xí)一系列講話精神,結(jié)合--省教育廳《關(guān)于開展“全民閱讀手拉手·經(jīng)典誦讀到基層”活動(dòng)的通知》。我校上下高度重視、充分準(zhǔn)備,結(jié)合部分學(xué)院自身人文精神與文化積淀,多方面重視、多措施并舉、多項(xiàng)目實(shí)施、多渠道探索,深入貫徹落實(shí)“經(jīng)典誦讀進(jìn)社區(qū)”主題實(shí)踐活動(dòng),受到了良好的社會(huì)反響,取得了階段性的成效,現(xiàn)總結(jié)如下:
一、多方面參與,凝成“經(jīng)典誦讀”活動(dòng)合力
為深入貫徹《關(guān)于加快推進(jìn)書香--建設(shè)的意見》等相關(guān)文件精神,以培養(yǎng)學(xué)生閱讀興趣為目標(biāo)、培育學(xué)校人文精神為重點(diǎn)、帶動(dòng)社會(huì)閱讀氛圍為指向的原則,學(xué)校上下高度重視“經(jīng)典閱讀進(jìn)社區(qū)”主題實(shí)踐活動(dòng),形成了以學(xué)校統(tǒng)一部署,學(xué)院具體領(lǐng)導(dǎo)落實(shí),相關(guān)社區(qū)、村鎮(zhèn)積極配合的整體活動(dòng)格局。各方面各司其職,充分準(zhǔn)備,以端正的態(tài)度與飽滿的熱情保證了“經(jīng)典誦讀”活動(dòng)的順利有效進(jìn)行,共同凝聚成了“經(jīng)典誦讀進(jìn)社區(qū),書香--齊建設(shè)”的實(shí)踐活動(dòng)合力。
二、多措施并舉,形成“經(jīng)典誦讀”活動(dòng)引力
本次主題實(shí)踐教育活動(dòng)在相關(guān)學(xué)院團(tuán)委、學(xué)工辦的直接帶動(dòng)下,部分學(xué)院參與者覆蓋了一至三年級(jí)所有專業(yè)所有班級(jí)團(tuán)支部。其中部分班級(jí)更是形成了省內(nèi)、省外、個(gè)人、團(tuán)隊(duì)等多樣化的活動(dòng)地點(diǎn)與活動(dòng)組織?;顒?dòng)前期,學(xué)校專門印發(fā)了相關(guān)文件方案,召開動(dòng)員和指導(dǎo)會(huì)議,構(gòu)建相關(guān)活動(dòng)團(tuán)隊(duì),制作了統(tǒng)一的活動(dòng)標(biāo)識(shí),并邀請(qǐng)了相關(guān)教師專門指導(dǎo)。這些舉措端正了學(xué)生們對(duì)本次活動(dòng)的態(tài)度,調(diào)動(dòng)了參與活動(dòng)的積極性與熱情,共同形成了“經(jīng)典誦讀”活動(dòng)的引力。
三、多平臺(tái)運(yùn)轉(zhuǎn),化成“經(jīng)典誦讀”活動(dòng)動(dòng)力
平臺(tái)的搭建與信息的暢通是活動(dòng)順利進(jìn)行的動(dòng)力與保證。為保證“經(jīng)典誦讀進(jìn)社區(qū)”活動(dòng)的順利進(jìn)行,相關(guān)學(xué)院通過信息、媒體、網(wǎng)絡(luò)、移動(dòng)互聯(lián)等多平臺(tái)共同運(yùn)作,形成線上線下的雙向聯(lián)動(dòng),及時(shí)了解掌握活動(dòng)進(jìn)展,指導(dǎo)活動(dòng)進(jìn)一步深入,解決活動(dòng)過程中學(xué)生遇到的各項(xiàng)問題,形成豐富多樣的活動(dòng)成果?;顒?dòng)開展之初,學(xué)院通過官方微博、微信、人人網(wǎng)等新媒體手段,發(fā)布活動(dòng)通知,樹立活動(dòng)方向,指導(dǎo)活動(dòng)進(jìn)展;在活動(dòng)開展過程中,學(xué)院一方面通過線上虛擬社區(qū)和新媒體平臺(tái)與活動(dòng)團(tuán)隊(duì)互動(dòng),提出推動(dòng)活動(dòng)發(fā)展建議,另一方面發(fā)布相關(guān)團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中期成果,激勵(lì)“經(jīng)典誦讀”活動(dòng)進(jìn)一步開展;在新學(xué)期伊始,各個(gè)團(tuán)隊(duì)回校之后,學(xué)院又利用各個(gè)平臺(tái)對(duì)活動(dòng)成果進(jìn)行展示,如中文1202團(tuán)支部的才藝展示項(xiàng)目、中文1203團(tuán)支部的文、視頻材料等。將形成的文、圖片、視頻、微電影等多種形式的活動(dòng)階段性成果,通過網(wǎng)絡(luò)虛擬社區(qū)、bbs平臺(tái)、移動(dòng)互聯(lián)平臺(tái)、實(shí)體展板等多種平臺(tái)進(jìn)行展示與宣傳。通過這些平臺(tái)的共同運(yùn)作,共同化成“經(jīng)典誦讀”的活動(dòng)動(dòng)力。
四、多項(xiàng)目實(shí)施,匯成“經(jīng)典誦讀”活動(dòng)推力
在“經(jīng)典誦讀進(jìn)社區(qū)”的主題實(shí)踐活動(dòng)中,相關(guān)學(xué)院各個(gè)團(tuán)支部學(xué)生形成多支團(tuán)隊(duì),利用學(xué)生本身來自各個(gè)省市的地域優(yōu)勢(shì),深入基層、進(jìn)入社區(qū)、來到鄉(xiāng)鎮(zhèn),在全國各地開展了形式豐富多彩的活動(dòng)項(xiàng)目,具體來說,表現(xiàn)在:
1.誦讀下基層,崇禮進(jìn)社區(qū)。學(xué)院各團(tuán)支部的各個(gè)活動(dòng)團(tuán)隊(duì)通過朗誦經(jīng)典名著、進(jìn)行文學(xué)與閱讀常識(shí)相關(guān)問卷調(diào)查、漢讀寫比賽、猜燈謎等具體活動(dòng)項(xiàng)目與活動(dòng)形式,深入社區(qū)群眾,貼近生活實(shí)際,贏得了基層百姓的歡迎,受到了廣泛的好評(píng)。寒假伊始,學(xué)生來到高郵菱塘回民小學(xué),把經(jīng)典誦讀與“我們的節(jié)日”相結(jié)合。在--射陽的“雙龍新村”社區(qū),學(xué)生通過給當(dāng)?shù)鼐用裾b讀經(jīng)典,將濃郁的讀書氛圍帶進(jìn)基層,帶進(jìn)社區(qū)。志愿者在誦讀之余,還為社區(qū)群眾推薦帶著的經(jīng)典文學(xué)作品、名著等。在甘肅蘭州的蘭莊社區(qū),學(xué)生給當(dāng)?shù)鼐用窭收b《弟子規(guī)》、《大學(xué)》等經(jīng)典文獻(xiàn),配合著歷史情景劇表演與民族樂器演奏,將翰墨書香飄進(jìn)了社區(qū),飄向了基層。在--蘇州滄浪新區(qū),學(xué)生們通過傳統(tǒng)誦讀、新媒體展示與播放、漢讀寫比賽等活動(dòng)形式,傳揚(yáng)了中國傳統(tǒng)文化,激發(fā)了社區(qū)居民對(duì)傳統(tǒng)文化與經(jīng)典閱讀的興趣,濃厚了基層社區(qū)的閱讀與人文氛圍。
2.經(jīng)典登舞臺(tái),關(guān)懷暖人心。除了完成基層社區(qū)的經(jīng)典誦讀之外,學(xué)生還通過才藝展示、舞臺(tái)表演、寫春聯(lián)送春聯(lián)、與孤寡老人、孤兒的聯(lián)誼、關(guān)懷校園基層工作者等活動(dòng)方式,除了將經(jīng)典帶入了基層,更送去了人文關(guān)懷與愛護(hù),形成了冬日中的暖陽。中文1102團(tuán)支部的志愿者通過為社區(qū)居民免費(fèi)書寫、送春聯(lián)、對(duì)對(duì)聯(lián)的形式,傳播了傳統(tǒng)文化、增進(jìn)了與社區(qū)居民的感情;中文1201團(tuán)隊(duì)成員通過民樂演奏配合詩歌朗誦、書法作品書寫配合傳統(tǒng)講解的形式,豐富了“經(jīng)典誦讀”活動(dòng)的形式,取得了良好的收效;中文1202團(tuán)支部成員通過進(jìn)社區(qū)關(guān)懷孤兒、老人等形式,不但傳播了知識(shí)與文化,更加播撒了人文的精神與關(guān)懷,彰顯了文化傳播的精神內(nèi)核;文秘1205團(tuán)支部的成員們將目光聚焦在校園內(nèi)的基層人員,通過為宿管阿姨、食堂員工誦讀經(jīng)典,表演節(jié)目,將閱讀的氛圍和冬日的關(guān)懷送到了基層,送到了校園的每個(gè)角落;中文1301團(tuán)支部的成員更是為社區(qū)居民排出了一份精心準(zhǔn)備的“節(jié)目單”,通過朗誦、歌曲、舞蹈、小品等形式將文化和閱讀的氛圍送到了基層,送進(jìn)了社區(qū)。
3.圖書漂流會(huì),書香遍新春。誦讀經(jīng)典、傳播文化是本次“誦讀進(jìn)社區(qū)”活動(dòng)的目標(biāo)與宗旨,為此,本次活動(dòng)的相關(guān)團(tuán)隊(duì)專門組織了圖書漂流活動(dòng),將文化傳進(jìn)社區(qū),將書香傳遍新春。通過這種形式的活動(dòng),一方面激發(fā)起社區(qū)群眾對(duì)書籍的興趣與熱愛,另一方面將各自閱讀過、閑置的書籍進(jìn)行資源整合,以達(dá)到知識(shí)傳播更廣泛的覆蓋面與更深的層次,深入推進(jìn)和落實(shí)“書香--”主題活動(dòng)的進(jìn)行。
五、多渠道探索,為“書香--”建設(shè)助力
在學(xué)校學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和師生的積極參與以及社會(huì)各方力量的支持下,我校“經(jīng)典誦讀進(jìn)社區(qū)”活動(dòng)取得了階段性成效:
1.契合了時(shí)代發(fā)展要求,唱響“全民閱讀”主旋律。社會(huì)主義文化建設(shè)、“全民閱讀型”社會(huì)建設(shè),是十八大、十八屆三中全會(huì)以來的重要精神。開展“經(jīng)典誦讀進(jìn)社區(qū)”主題實(shí)踐活動(dòng)以來,學(xué)校通過組織團(tuán)隊(duì)深入基層、深入社區(qū)、深入鄉(xiāng)鎮(zhèn),讓青年學(xué)生走進(jìn)基層,走進(jìn)一線,傾聽群眾心聲,傳播最有影響力的知識(shí)與文化。這些活動(dòng)受到了當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)居民與群眾的廣泛好評(píng),受到了人民網(wǎng)、新浪網(wǎng)、中國臺(tái)灣網(wǎng)等多家主流媒體的報(bào)道與關(guān)注,取得了較為廣泛的社會(huì)影響力與收效。本次活動(dòng)契合了“全民閱讀”的時(shí)代精神、“書香--”的理念與社會(huì)主義核心價(jià)值觀念,唱響了時(shí)代的主旋律和大風(fēng)歌。
2.深化了學(xué)生人文素養(yǎng)、志愿服務(wù)理念,把握人才培養(yǎng)主基調(diào)。青年是國家與社會(huì)的未來,是高校育人的出發(fā)點(diǎn)與落腳點(diǎn),是學(xué)校一切工作的核心。通過此次“經(jīng)典誦讀”的活動(dòng),學(xué)生一方面加深了專業(yè)文化技能的水平,加深了對(duì)專業(yè)的理解與興趣,更是在文化傳播的過程中積累了自身的人文素養(yǎng)與人文關(guān)懷,培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神與組織行動(dòng)能力。另一方面深化了青年學(xué)生對(duì)志愿服務(wù)的理解與對(duì)基層工作的了解,使得學(xué)生將自身平時(shí)所學(xué)與社會(huì)實(shí)踐結(jié)合起來,學(xué)思結(jié)合,知行合一,提升了學(xué)生的綜合素質(zhì)與人文素養(yǎng)。
3.開拓人文精神育人思路,建立長效機(jī)制,推動(dòng)人文精神構(gòu)建的進(jìn)一步深化。本次活動(dòng)得到了文學(xué)院和教育科學(xué)學(xué)院等學(xué)院的大力支持,特別是文學(xué)院作為揚(yáng)州大學(xué)傳統(tǒng)的文科類學(xué)院,具備著自身身后的歷史文化積淀與人文精神積累,在本次活動(dòng)中作出了很大的貢獻(xiàn)。學(xué)校將以此次“經(jīng)典誦讀”的活動(dòng)為契機(jī)與抓手,充分發(fā)揮綜合性大學(xué)的優(yōu)勢(shì),以點(diǎn)帶面調(diào)動(dòng)各學(xué)院的積極性,建立經(jīng)典誦讀進(jìn)社區(qū)到鄉(xiāng)鎮(zhèn)志愿服務(wù)工作的長效化機(jī)制,組織廣大師生進(jìn)社區(qū)、到鄉(xiāng)鎮(zhèn),廣泛開展中華經(jīng)典誦寫講展示活動(dòng),強(qiáng)化誦讀服務(wù),積極營造讀經(jīng)典、誦經(jīng)典、寫經(jīng)典的濃厚氛圍,為提高我省國家通用語言文普及水平,弘揚(yáng)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化作出貢獻(xiàn)。
“雄關(guān)漫道真如鐵,而今邁步重頭越”,雖然此次“經(jīng)典誦讀進(jìn)社區(qū)”的主題實(shí)踐活動(dòng)已取得階段性的成果,也取得了顯著的成效,但奮斗的道路永無止境,以人為本、人文精神培養(yǎng)的工作也永無止境。學(xué)校將堅(jiān)持貫徹《關(guān)于加快推進(jìn)書香--建設(shè)的意見》以及學(xué)校相關(guān)文件精神,將人文精神培養(yǎng)的育人工作當(dāng)做長期不變的工作來開展,建立長效育人機(jī)制,推動(dòng)人文精神構(gòu)建的進(jìn)一步深化。特別是隨著當(dāng)前經(jīng)濟(jì)社會(huì)的快速發(fā)展,多元文化格局的加深致使社會(huì)心態(tài)的集體浮躁,反映在具體工作中遇到的新困難、新問題和新挑戰(zhàn),學(xué)院內(nèi)部管理機(jī)制和外部環(huán)境都在發(fā)生著深刻的變化,不同年級(jí)、不同專業(yè)的學(xué)生也呈現(xiàn)出不同的特點(diǎn),傳誦經(jīng)典、傳播文化的工作仍存在不少薄弱環(huán)節(jié):活動(dòng)形式保守不新穎,宣傳內(nèi)容單調(diào)不豐富,實(shí)踐力度膚淺不深入,參與主題實(shí)踐的積極性不高……這些都對(duì)我校進(jìn)一步推進(jìn)“經(jīng)典誦讀”工作的開展提出了新課題和新要求,我們對(duì)此保持高度關(guān)注和清醒認(rèn)識(shí),并堅(jiān)信在學(xué)校的部署下,在全院師生的配合與參與下,在社會(huì)各界的支持和協(xié)助下,我校人文精神培育的長效工作必將會(huì)獲得更好的成績(jī),取得更大的進(jìn)步,實(shí)現(xiàn)更快的發(fā)展!