總結(jié)能夠幫助我們創(chuàng)造個(gè)人學(xué)習(xí)的獨(dú)特方式和方法。表達(dá)是用適當(dāng)?shù)恼Z言、手段或方式將思想、感情、意愿等展示出來的過程。如果你對(duì)寫總結(jié)感到困惑，不妨參考一下下面的范文，它們可以為你提供一些建議和思路。
運(yùn)動(dòng)的體會(huì)和感受篇一
第一段：引言（200字）
運(yùn)動(dòng)打卡是一種流行的健身方式，它通過記錄每一次的運(yùn)動(dòng)情況，增強(qiáng)我們對(duì)健康的關(guān)注和對(duì)自身進(jìn)步的認(rèn)知。在運(yùn)動(dòng)打卡的過程中，從最初的無聊到后來的樂趣無窮，我深深感受到了它的好處和價(jià)值。下面我將分享一些關(guān)于運(yùn)動(dòng)打卡的心得體會(huì)。
第二段：堅(jiān)持是關(guān)鍵（200字）
運(yùn)動(dòng)打卡最大的好處是能夠督促自己堅(jiān)持鍛煉。在開始進(jìn)行運(yùn)動(dòng)打卡之前，我常常會(huì)因?yàn)閼卸杌蚱渌蚨型痉艞夊憻?。然而，一旦我每天都記錄下我的鍛煉情況，我便不再有借口停下來。打卡的過程就像是一種約束力，讓我不斷克服困難，堅(jiān)持鍛煉下去。堅(jiān)持不僅帶來自信和成就感，更使我在身體上得到極大的改善。
第三段：成就感促進(jìn)動(dòng)力（200字）
除了堅(jiān)持，運(yùn)動(dòng)打卡還能帶來成就感，進(jìn)而提高我的運(yùn)動(dòng)動(dòng)力。每次打卡后，看到自己的運(yùn)動(dòng)記錄越來越長(zhǎng)，我就會(huì)感到自豪和滿足。這種成就感傳遞給我力量，激勵(lì)我繼續(xù)前行。而且，運(yùn)動(dòng)打卡還可以將我的成績(jī)與他人進(jìn)行比較，激發(fā)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)?？吹絼e人的成績(jī)超過自己，我會(huì)感到一種挑戰(zhàn)精神，進(jìn)而激勵(lì)自己努力提高。這種動(dòng)力成為我堅(jiān)持鍛煉的重要因素之一。
第四段：健康體驗(yàn)（200字）
通過運(yùn)動(dòng)打卡，我逐漸發(fā)現(xiàn)健康帶給我的不僅僅是身體的改善，還有精神層面的提升。在運(yùn)動(dòng)的過程中，我感受到了釋放壓力、改善情緒的效果。每當(dāng)我感到疲倦或者沮喪的時(shí)候，只要進(jìn)行一次打卡，我就能重新充實(shí)精力，煥發(fā)活力。而且，運(yùn)動(dòng)打卡讓我更加注重飲食健康和作息規(guī)律。我開始有規(guī)律地進(jìn)食，避免了暴飲暴食的情況，睡眠質(zhì)量也得到提升。總的來說，運(yùn)動(dòng)打卡讓我實(shí)現(xiàn)了身體和心靈的雙重健康。
第五段：總結(jié)（200字）
運(yùn)動(dòng)打卡不僅僅是一種記錄運(yùn)動(dòng)情況的方式，更是一種激勵(lì)自己、關(guān)注健康、塑造自我形象的有效方法。通過持續(xù)的打卡，我改變了自己懶散的生活方式，養(yǎng)成了良好的鍛煉習(xí)慣，不僅身體更加健康，心態(tài)也更加積極。運(yùn)動(dòng)打卡的過程讓我增加了自信和毅力，讓我清楚地認(rèn)識(shí)到只有付出努力，才能達(dá)到自己的目標(biāo)。我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)打卡，享受健康帶來的種種好處，并將之延續(xù)到我的生活的方方面面。
運(yùn)動(dòng)的體會(huì)和感受篇二
青春，是一生之中最響亮的名片。這名片閃耀人生最?yuàn)Z目的光彩，這名片記錄奮斗最艱辛的故事。偉大而光榮的中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)接續(xù)奮斗一百年，指引每一名有志青年在崗位上建功，在奮斗中成就。
那是20_年年末，我受組織分配開啟了工作歷程的新階段——門診收費(fèi)工作。那時(shí)候收費(fèi)方式是單一的現(xiàn)收現(xiàn)付，沒有如今科學(xué)精準(zhǔn)的電子支付。驗(yàn)鈔機(jī)也是一個(gè)科室只有一臺(tái)，科室同志都是在偶爾鑒別不清時(shí)才用機(jī)器驗(yàn)證真?zhèn)?，所以，練就一雙識(shí)別假幣的“火眼金睛”就是當(dāng)時(shí)我最迫切需要學(xué)到的“真功夫”。我很有幸，遇到了收費(fèi)工作經(jīng)驗(yàn)豐富而又足夠耐心細(xì)致的帶教王老師。記得他在帶教我的一周內(nèi)，每個(gè)班次都去的特別早，提前打開電腦，做好每個(gè)工作步驟的學(xué)習(xí)“教案”等著我上機(jī)操作。登錄、收單、識(shí)單、無誤錄入、系統(tǒng)合計(jì)、訂正單機(jī)金額一致、收款、識(shí)幣、再驗(yàn)鈔、算盤計(jì)算找零金額、精準(zhǔn)拿取零錢、點(diǎn)鈔至少兩遍無誤后和機(jī)制發(fā)票一次雙手遞回患者，在全程服務(wù)中微笑且唱收唱付，等患者清點(diǎn)無誤離開窗口后一次服務(wù)才算完結(jié)。說起來毫不費(fèi)力，但對(duì)于剛接觸收費(fèi)工作的我來說，著實(shí)是個(gè)不小的挑戰(zhàn)。隨著王老師悉心教導(dǎo)，我在逐漸掌握收費(fèi)流程后，對(duì)精確錄入院內(nèi)各類收費(fèi)單據(jù)和一眼識(shí)幣兩項(xiàng)工作做了舉一反三的刻苦練習(xí)，帶教老師幫助我漸能勝任后才放心的交接了工作。從此，我一心一意在門診收費(fèi)、住院收費(fèi)和后來的醫(yī)保結(jié)算窗口崗位上用心血和汗水收獲了太多的幸福感和為人民服務(wù)的滿足感，我為能練就“結(jié)廬在人境，而無車馬喧”的工作本領(lǐng)而自豪，也由衷感念和感謝帶我入門的老師對(duì)工作的熱忱和對(duì)同志的傾囊相授。
去年六月，因工作需要，我被派駐某村參與鄉(xiāng)村振興工作。正是有了從窗口工作中磨練出的耐心細(xì)致和敢于挑戰(zhàn)的專業(yè)精神，在村上工作初期，我就與村干部一道逐戶逐人摸清脫貧戶家庭的“兩不愁三保障”和飲水安全情況，對(duì)“六必訪”家庭在走訪了解后第一時(shí)間召集村三委會(huì)議研究制定出切實(shí)可行的幫扶措施，確保不出現(xiàn)一名返貧人口和一戶邊緣易致貧戶。在全面熟知全村人口生產(chǎn)生活狀況后，我又快速參與到了村上產(chǎn)業(yè)振興工作中。我們?cè)趨f(xié)助穩(wěn)定村原有中藥材產(chǎn)業(yè)示范園后，“四支力量”一班人根據(jù)鄉(xiāng)村振興需要及時(shí)把工作重點(diǎn)放在了著手籌備依托村上獨(dú)特地形和豐沛水源優(yōu)勢(shì)招商引資建設(shè)中醫(yī)康養(yǎng)谷上。大家團(tuán)結(jié)協(xié)作，為村里發(fā)展出謀劃策，正如八仙過海，各顯神通。經(jīng)過村支部書記走出去全方位考察和工作隊(duì)與多方緊密聯(lián)系通力協(xié)作，村上的產(chǎn)業(yè)規(guī)劃項(xiàng)目推進(jìn)穩(wěn)步有序，我也順利為村上產(chǎn)業(yè)振興爭(zhēng)取到了第一筆支助款項(xiàng)，為村集體經(jīng)濟(jì)發(fā)展做出了應(yīng)有貢獻(xiàn)。奮斗與拼搏之后，真實(shí)體驗(yàn)到的是汗水澆開幸福果的成就感，也無不激蕩起我心中無限為鄉(xiāng)村振興勇毅前行的豪邁情懷。
去年年末到現(xiàn)在，我與全系統(tǒng)同志一起為保衛(wèi)人民生命安全和身體健康無畏逆行，用實(shí)干和擔(dān)當(dāng)譜寫出一曲曲可歌可泣的戰(zhàn)疫頌歌。歷寒冬至春暖，只要新冠病毒一天不被消滅，我們就是一支持續(xù)向病毒發(fā)起沖鋒的鋼鐵戰(zhàn)隊(duì)，就是人民賴以生命相托的人間天使。
青春是人生最美的顏色，是從黨的光輝上擷取的一抹紅，黨旗飄揚(yáng)的方向就是透射青春信仰之光的方向。青春正當(dāng)好，奮斗正當(dāng)時(shí)，綻盡芳華做黨最有力的助手和后備軍，不忘初心，牢記使命，以青春的名義向中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)建團(tuán)百年獻(xiàn)禮!
運(yùn)動(dòng)的體會(huì)和感受篇三
20__年，團(tuán)區(qū)委團(tuán)隊(duì)工作在區(qū)委、區(qū)政府和團(tuán)市委的正確領(lǐng)導(dǎo)下，團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)全區(qū)中學(xué)共青團(tuán)、小學(xué)少先隊(duì)深入貫徹漯河科學(xué)發(fā)展觀，緊密結(jié)合我區(qū)實(shí)際，圍繞中心，服務(wù)大局，不斷深化團(tuán)的各項(xiàng)工作，使全區(qū)團(tuán)隊(duì)工作邁出了新的步伐，取得了新的成績(jī)?；仡櫼荒陙恚覀冎饕隽艘韵聨追矫娴墓ぷ鳎?BR> 1、加強(qiáng)“全團(tuán)帶隊(duì)”，進(jìn)一步推動(dòng)少先隊(duì)工作。
一是安排部署團(tuán)、隊(duì)工作。4月11日，我委、區(qū)教體局聯(lián)合召開20__年全區(qū)學(xué)校團(tuán)隊(duì)工作會(huì)議，對(duì)全區(qū)20__年的學(xué)校團(tuán)、隊(duì)工作進(jìn)行了安排和部署。二是加強(qiáng)了少先隊(duì)輔導(dǎo)員隊(duì)伍培訓(xùn)。8月，我委邀請(qǐng)了團(tuán)市委少工部丁朝勛同志對(duì)全區(qū)40名城區(qū)輔導(dǎo)員，47名涉農(nóng)輔導(dǎo)員分別在聯(lián)通二樓和新民小學(xué)，進(jìn)行了遠(yuǎn)程大規(guī)模業(yè)務(wù)培訓(xùn)。三是豐富少先隊(duì)主題實(shí)踐活動(dòng)。通過“安全教育報(bào)告會(huì)”、“設(shè)立文明監(jiān)督崗”、“養(yǎng)成良好習(xí)慣，爭(zhēng)做文明學(xué)生”等效果明顯的實(shí)踐活動(dòng)，不斷加強(qiáng)青少年思想教育工作。
2、堅(jiān)持典型培樹，促進(jìn)示范帶動(dòng)。
進(jìn)一步發(fā)揮“五四”、“教師節(jié)”表彰的示范導(dǎo)向作用，評(píng)選了市“紅領(lǐng)巾”想象力工程、“書香少年”、“書香家庭”、關(guān)心支持“少先隊(duì)”工作的好校長(zhǎng)、優(yōu)秀少先隊(duì)輔導(dǎo)員、優(yōu)秀少先隊(duì)員，通過對(duì)優(yōu)秀典型事跡的挖掘、培養(yǎng)、表彰和宣傳，充分發(fā)揮榜樣的示范帶動(dòng)作用。
3、搞好主題活動(dòng)，加大教育力度。
今年，我委結(jié)合迎接建團(tuán)__周年的有利契機(jī)，以主題實(shí)踐活動(dòng)為推手，進(jìn)一步加強(qiáng)了全區(qū)青少年思想政治教育工作。充分利用學(xué)雷鋒月、清明節(jié)掃墓、“五四”青年節(jié)、“六一”兒童節(jié)、“七一”建黨節(jié)和“十一”國慶節(jié)的大好時(shí)機(jī)，組織全區(qū)青少年開展了一系列主題實(shí)踐活動(dòng)。3月份我委結(jié)合“學(xué)雷鋒月”相繼組織了三中“清除城市牛皮癬”、實(shí)驗(yàn)小學(xué)“學(xué)雷鋒主題隊(duì)會(huì)”、七一路一小“爭(zhēng)做小雷鋒主題隊(duì)會(huì)”等活動(dòng);3月20日我委邀請(qǐng)“雷鋒精神傳播者”孫永清老師來到新民小學(xué)、楓誠學(xué)校，共1000多名學(xué)生，進(jìn)行愛國精神、奉獻(xiàn)意識(shí)教育;利用清明節(jié)這一傳統(tǒng)節(jié)日，組織全區(qū)各小學(xué)對(duì)周口烈士陵園進(jìn)行了祭掃，緬懷革命前輩;5月4日，由我委舉辦的歡樂川匯廣場(chǎng)文化活動(dòng)在區(qū)行政新區(qū)廣場(chǎng)如期上演。此次演出的節(jié)目由全區(qū)各中學(xué)、小學(xué)選送，并取得了顯著的效果;“六一”、“七一”、“國慶”期間，我委部署安排了全區(qū)各少先隊(duì)開展了“紅領(lǐng)巾心向黨”主題隊(duì)會(huì)，在二中舉辦了“頌黨恩、跟黨走”主題報(bào)告會(huì)、在閆莊小學(xué)進(jìn)行“我們的節(jié)日暨歌唱祖國歌詠比賽”等活動(dòng)，在節(jié)日氣氛中切實(shí)加強(qiáng)青少年思想政治教育，激發(fā)廣大青少年愛國愛黨愛鄉(xiāng)熱情。
4、繼續(xù)開展包括希望工程在內(nèi)的各種幫困助學(xué)工作。
5月26日，我委聯(lián)合區(qū)婦聯(lián)、區(qū)__辦事處在永光賓館會(huì)議室舉行了“關(guān)注成長(zhǎng)、關(guān)愛童年”主題月啟動(dòng)儀式暨困難兒童幫扶活動(dòng)，除了學(xué)生常用文教用品還現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放14000元助學(xué)獎(jiǎng)金。8月3日在我委的積極協(xié)調(diào)下，開展了“圓夢(mèng)行動(dòng)”向我區(qū)30名寒門學(xué)子，發(fā)放了1000元助學(xué)金。12月份，我委聯(lián)合愛心企業(yè)準(zhǔn)備組織開展“微笑吧”“溫暖冬天”等一系列愛心活動(dòng)。
回顧今年的工作，我們雖然取得了一定的成績(jī)，但也存在一定的不足和差距，如部分工作因?yàn)榻?jīng)費(fèi)緊張和人力不足等客觀因素開展的還不夠深入，效果還不是十分明顯。這些問題已經(jīng)引起了我委的高度重視，在今后的工作中，我們將采取有效措施，認(rèn)真加以對(duì)待，爭(zhēng)取把團(tuán)、隊(duì)工作再推上一個(gè)新的臺(tái)階。
運(yùn)動(dòng)的體會(huì)和感受篇四
我時(shí)刻地貫徹我黨我團(tuán)的思想意識(shí)，努力提高自己，時(shí)刻以團(tuán)的宗旨規(guī)范自己的亂動(dòng)。在生活與學(xué)習(xí)中都有不少的心得體會(huì)，以下我就談?wù)勛约涸趯W(xué)習(xí)當(dāng)中的一些體會(huì)。
我是一名團(tuán)員，一名永遠(yuǎn)忠于黨，忠于人民的團(tuán)員，我為此感到光榮，感到驕傲和自豪，團(tuán)隊(duì)的生活讓我長(zhǎng)大了，讓我懂得了很多很多：我要做一個(gè)有用的人，一個(gè)為別人無私奉獻(xiàn)的人，要像雷鋒叔叔那樣，無論什么時(shí)候都嚴(yán)格要求自己，在學(xué)習(xí)中，有釘子般的鉆勁，在生活中，任勞任怨，為別人著想，總默默無聞的奉獻(xiàn)。團(tuán)隊(duì)生活還讓我懂得了團(tuán)結(jié)的重要性，把自己溶入集體是一件多么重要的事情。中國共青團(tuán)，黨與全國廣大青年聯(lián)系的紐帶，身為一名共青團(tuán)員，我光榮。
在全黨開展保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動(dòng)，是黨中央做出的一項(xiàng)重大決策，是堅(jiān)持用“----”重要思想武裝全黨的重要舉措，是提高黨的執(zhí)政能力、鞏固黨的執(zhí)政基礎(chǔ)，實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會(huì)宏偉目標(biāo)、推進(jìn)中國特色社會(huì)主義偉大事業(yè)的重要舉措。共青團(tuán)作為黨的助手和后備軍，黨聯(lián)系青年的橋梁和紐帶，將保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動(dòng)的精神傳達(dá)貫徹到團(tuán)員青年中去，教育引導(dǎo)廣大團(tuán)員青年“永遠(yuǎn)跟黨走”，是共青團(tuán)的神圣職責(zé)。在全團(tuán)開展增強(qiáng)團(tuán)員意識(shí)主題教育，是共青團(tuán)學(xué)習(xí)實(shí)踐“----”重要思想的繼續(xù)和深化，是全面貫徹落實(shí)中央保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育精神的實(shí)際行動(dòng)和具體舉措，對(duì)鞏固和擴(kuò)大黨的青年群眾基礎(chǔ)、永葆黨的先進(jìn)性具有重要意義。
作為共青團(tuán)員的我們，要以---_和“----”重要思想為指導(dǎo)，深入貫徹黨的--大和--屆三中、_精神，全面落實(shí)團(tuán)--大和團(tuán)--屆_確定的目標(biāo)任務(wù)，緊密結(jié)合共青團(tuán)和青年工作實(shí)際，以學(xué)習(xí)實(shí)踐“----”重要思想為主線，以“永遠(yuǎn)跟黨走”為主題，切實(shí)增強(qiáng)廣大共青團(tuán)員的政治意識(shí)、組織意識(shí)和模范意識(shí)，真正地做到為團(tuán)旗添光彩。
我作為一名光榮的共青團(tuán)員，要堅(jiān)持用科學(xué)理論構(gòu)筑精神支柱，自覺成為“----”重要思想的忠實(shí)實(shí)踐者，切實(shí)增強(qiáng)政治意識(shí);保障和維護(hù)團(tuán)員的基本權(quán)利，明確團(tuán)員的各項(xiàng)義務(wù)，打團(tuán)旗、戴團(tuán)徽、唱團(tuán)歌、學(xué)團(tuán)章，提高對(duì)團(tuán)組織的認(rèn)同感和歸屬感，切實(shí)增強(qiáng)組織意識(shí);引導(dǎo)自己在學(xué)習(xí)和工作中自覺發(fā)揮模范帶頭作用，提高責(zé)任感和使命感，切實(shí)增強(qiáng)模范意識(shí)。
我們青年具有強(qiáng)烈的進(jìn)取心，有著在開創(chuàng)事業(yè)中實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的渴望。在實(shí)踐“----”，保持黨員的先進(jìn)性的背景下，我們反問自己：我們團(tuán)員要干什么?我們青年團(tuán)員在新形勢(shì)下，應(yīng)明確共青團(tuán)員絕不僅僅是一種所謂的政治標(biāo)簽，更是一種責(zé)任，一種動(dòng)力源泉，我們應(yīng)當(dāng)保持與時(shí)俱進(jìn)的精神狀態(tài)，弘揚(yáng)與時(shí)俱進(jìn)的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，開拓與時(shí)俱進(jìn)的局面。這正是我們完成艱巨任務(wù)、完善自我的迫切需要。黨員爭(zhēng)先進(jìn)，團(tuán)員干什么?我們始終要充分發(fā)揮黨的助手和后備軍作用，始終保持先進(jìn)性，不斷增強(qiáng)黨的階級(jí)基礎(chǔ)和擴(kuò)大黨的群眾基礎(chǔ)的戰(zhàn)略高度，充分認(rèn)識(shí)團(tuán)員先進(jìn)性教育的重要性，不斷學(xué)習(xí)，缺什么，補(bǔ)什么。用行動(dòng)去學(xué)習(xí)“----”，去踐行“----”，用我們年輕人的激情去工作。
我們要從具體、日常、基礎(chǔ)的部分開始，把團(tuán)旗飄起來、團(tuán)歌唱起來、團(tuán)章學(xué)起來、團(tuán)費(fèi)收起來;堅(jiān)持把組織是生活過好：堅(jiān)持經(jīng)?；?、制度化、規(guī)范化，經(jīng)常不斷地開展卓有成效的學(xué)習(xí)活動(dòng)，使團(tuán)員意識(shí)轉(zhuǎn)化為我們的自覺行動(dòng)。
“學(xué)習(xí)是共青團(tuán)的重要任務(wù)。在新的歷史條件下，只有不斷增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力，團(tuán)組織才能永葆生機(jī)和活力”。作為當(dāng)代大學(xué)生的我們，要使自己成為學(xué)習(xí)型團(tuán)員，就要不斷增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)能力。團(tuán)--大報(bào)告對(duì)加強(qiáng)青年學(xué)習(xí)進(jìn)行了深入地闡述，團(tuán)組織要求我們”、“最重要的是興起學(xué)習(xí)貫徹‘----’重要思想的新高潮”、“青年要勤于學(xué)習(xí)”、“青年時(shí)期是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)期”、“終身學(xué)習(xí)的觀念......”，因此，我們青年團(tuán)員，要從學(xué)習(xí)，生活中的點(diǎn)滴小事做起，從各個(gè)角度嚴(yán)格要求自己，使自己成為一名真正合格的共青團(tuán)員。
運(yùn)動(dòng)的體會(huì)和感受篇五
翻開世界地圖，七大洲，四大洋一起收入我們的眼底。中國象一個(gè)巨人，屹立在世界的東方!太平洋的海風(fēng)徐徐吹拂著她的黑發(fā)。古老而文明的歷史讓她顯現(xiàn)出分外的嬌美和妖嬈!如果要問：在這個(gè)世界上，你最愛什么地方?我會(huì)毫不猶豫地回答：我愛我的祖國!她有幅員遼闊的疆土，美麗富饒的山河，勤勞勇敢的人民，文明發(fā)達(dá)的歷史，可歌可泣的革命傳統(tǒng)。
祖國的偉大與可愛，我們說不完，道不盡。我們熱愛祖國，贊美祖國，因?yàn)樽鎳褪俏覀兊哪赣H。
母親的苦難，母親的辛勞，母親的幸福，多少中華兒女為之悲傷，為之慨嘆，為之激動(dòng)，為之抗?fàn)?
五月四日，一個(gè)永遠(yuǎn)值得紀(jì)念的我們的節(jié)日。一九一九年的今天，北京學(xué)生游行示威，抗議巴黎和會(huì)承認(rèn)日本接管德國侵占我國山東的各種特權(quán)的無理決定，這場(chǎng)運(yùn)動(dòng)的興起，標(biāo)志著無產(chǎn)階級(jí)作為獨(dú)立的政治力量登上了歷史舞臺(tái)，可以這樣說，“五四”的氣質(zhì)貫穿了整個(gè)時(shí)代，跨越了整個(gè)時(shí)代，成為了一個(gè)永恒的閃光點(diǎn)。
“五四”精神的真諦是愛國精神，他是一種對(duì)祖國對(duì)人民無限赤誠，對(duì)歷史，對(duì)社會(huì)勇于奉獻(xiàn)的精神。今天，歷史讓我們生活在了一個(gè)氣勢(shì)磅礴，中華民族走向偉大復(fù)興的時(shí)代，毫無疑問，我們將接受歷史的選擇，高舉“五四”的旗幟，以務(wù)實(shí)的作風(fēng)，建設(shè)的態(tài)度，滿腔的熱情投入到偉大的事業(yè)中去。
無數(shù)個(gè)白天黑夜，我遠(yuǎn)離了喧囂人群，告別了燈紅酒綠，擁向那燈火闌珊處。我自與那清風(fēng)白云做伴，在知識(shí)的海洋中贏取那心花的海闊天空，多少個(gè)寧靜的夜晚，我安于寂寞，筆耕不輟。有時(shí)，為了備好一堂課，我認(rèn)真鉆研教材好幾遍;有時(shí)，為了準(zhǔn)備一篇材料，我翻閱大量書籍，不斷學(xué)習(xí)新知，提升教育理念;有時(shí)，為了完成學(xué)校交給的重要任務(wù)，我放棄休息天加班加點(diǎn)，在漫漫的求所去執(zhí)著的進(jìn)取中，我成長(zhǎng)著，也成熟著。
昨夜微霜的渡河，今晨秋風(fēng)凋青絲，每一項(xiàng)新的工作，對(duì)我來講都是一項(xiàng)挑戰(zhàn)。
我告戒自己只要大膽去做，生命便會(huì)實(shí)實(shí)在在，只要放手去干，事業(yè)便會(huì)充滿陽光，把自己平凡的工作當(dāng)成宏偉的世界去研究，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)無窮樂趣。
春行土地，萬物復(fù)蘇，當(dāng)我看到惠南鎮(zhèn)樹木蒼翠，綠草青青的美景時(shí)，天地也要為之動(dòng)情。發(fā)出由衷贊嘆：這里真正是一個(gè)好地方!作為一名惠南的團(tuán)員青年，我怎能不為之興嘆，為之驕傲。記得有一句話是這樣說的：“如果每一個(gè)音符都在乎它在五線譜上的位置，那么世界就不會(huì)有美妙的音樂?！苯處?--平凡的崗位，但我會(huì)用自己不平凡的心去詮釋它，讓它和著青春的節(jié)拍，踏著惠南鎮(zhèn)向前的節(jié)奏，暢想最華麗的詩篇，奏出最動(dòng)人的樂章!
運(yùn)動(dòng)的體會(huì)和感受篇六
運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體健康的重要性無需多言，而如何堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)卻是困擾許多人的問題。近年來，“運(yùn)動(dòng)打卡”成為了一種流行的健身方式，通過記錄每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、內(nèi)容和成績(jī)，以此激勵(lì)自己堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。作為一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)打卡的人，我對(duì)這種方式有著深刻的感受和體會(huì)。下面將從鍛煉動(dòng)力、訓(xùn)練計(jì)劃、記錄方法、挑戰(zhàn)自己和形成習(xí)慣五個(gè)方面，分享一下我對(duì)于運(yùn)動(dòng)打卡的心得和體會(huì)。
首先，運(yùn)動(dòng)打卡給我?guī)砹顺掷m(xù)的鍛煉動(dòng)力。作為一個(gè)久坐族，我之前總是有各種借口不去運(yùn)動(dòng)，比如時(shí)間緊張、太累等等。但是一旦開始運(yùn)動(dòng)打卡，我會(huì)有一種責(zé)任感和動(dòng)力去完成每一次的打卡，不論是跑步、騎行還是健身。每當(dāng)我在打卡之后，看到自己堅(jiān)持下來的記錄，都會(huì)讓我覺得很滿足和有成就感，這種成就感又會(huì)進(jìn)一步推動(dòng)我去堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，從而形成一個(gè)良性循環(huán)。
其次，運(yùn)動(dòng)打卡讓我有了更有針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃。在開始運(yùn)動(dòng)打卡前，我總是沒有明確的目標(biāo)和計(jì)劃，只是隨意地進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)。然而，運(yùn)動(dòng)打卡需要記錄每一次的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容和成績(jī)，這就要求我自己有一個(gè)明確的目標(biāo)，并制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃。通過定期的記錄和對(duì)比，我可以看到自己的進(jìn)步和不足之處，從而調(diào)整和改進(jìn)自己的訓(xùn)練計(jì)劃，使其更加科學(xué)和有效。
再次，運(yùn)動(dòng)打卡需要規(guī)范的記錄方法。為了更好地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)打卡，我會(huì)使用一個(gè)專門的軟件或者工具，將每一次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、內(nèi)容和成績(jī)記錄下來。這樣不僅可以幫助我更好地進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，還可以和其他健身者進(jìn)行比較和交流。同時(shí)，記錄下來的數(shù)據(jù)也成為了我堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的證據(jù)，激勵(lì)我去保持每一次運(yùn)動(dòng)打卡的連續(xù)性和完整性。
此外，運(yùn)動(dòng)打卡也是一個(gè)挑戰(zhàn)自己的過程。在運(yùn)動(dòng)打卡中，除了記錄每一次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和內(nèi)容，我還會(huì)設(shè)定一些挑戰(zhàn)目標(biāo)，比如提高自己的跑步速度、增加力量訓(xùn)練的次數(shù)等等。通過不斷地追求和完成這些目標(biāo)，我可以逐漸突破自己的極限，提升自己的運(yùn)動(dòng)能力和體質(zhì)。這種挑戰(zhàn)自己的過程，讓我在運(yùn)動(dòng)打卡中不僅能享受運(yùn)動(dòng)的樂趣，還能不斷提升自己的成就感。
最后，運(yùn)動(dòng)打卡幫助我養(yǎng)成了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。在開始運(yùn)動(dòng)打卡之前，我常常會(huì)有運(yùn)動(dòng)一陣子就放棄的情況。然而，通過運(yùn)動(dòng)打卡，我建立了一個(gè)每天都要完成一次打卡的習(xí)慣，并且堅(jiān)持了很長(zhǎng)一段時(shí)間。久而久之，運(yùn)動(dòng)打卡已經(jīng)成為了我生活中必不可少的一部分，哪怕有一天因?yàn)樘厥庠驔]有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，我也會(huì)覺得不舒服和不滿足。這種習(xí)慣的養(yǎng)成對(duì)于我來說，不僅僅是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，更是培養(yǎng)了一種自律和堅(jiān)持的能力，成為我人生中的一個(gè)寶貴財(cái)富。
總而言之，運(yùn)動(dòng)打卡給我?guī)砹顺掷m(xù)的鍛煉動(dòng)力、更有針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃、規(guī)范的記錄方法、不斷挑戰(zhàn)自己和養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。通過這種方式，我不僅保持了身體的健康和活力，還收獲了成就感和自信心。希望更多的人能夠嘗試運(yùn)動(dòng)打卡，享受健康帶來的快樂和滿足。
運(yùn)動(dòng)的體會(huì)和感受篇七
光陰荏苒，歲月如梭，但國家記憶、民族記憶和人民記憶始終一脈相承，五四精神在歲月的長(zhǎng)河中繼往開來，始終與時(shí)代同行。
憶往昔，五四精神在歷史和時(shí)代的分量中傳承。
歷史是一個(gè)民族安身立命的基礎(chǔ)，也是每一個(gè)生命個(gè)體了解我是誰，我從哪兒來，到哪兒去的一面鏡子。明鏡所以照形，故事所以知今，中華民族上千年來的歷史時(shí)間軸和路線圖讓每一位炎黃子孫有路尋根，有處鑄魂。
回望5000多年的文明積累史、100多年的黨的奮斗史、70多年的共和國發(fā)展史、40多年的改革開放探索史，這些紀(jì)念數(shù)字的背后都是沉甸甸的奮斗結(jié)晶;從西柏坡到古田，從井岡山革命、中公一大到嘉興南湖、每一處紅色遺跡都閃爍著紅船精神，映襯著星星之火，到燎原之勢(shì)的堅(jiān)持和不易。歷史是最好的教科書，重溫歷史，我們收獲智慧和經(jīng)驗(yàn)，也反思不足和教訓(xùn)。讀史讓我們獲得知，懂史讓我們獲得識(shí)。只有把歷史賦予的知識(shí)結(jié)合起來，我們才能聚集更多前行的力量，走的更加堅(jiān)定、自信和久遠(yuǎn)。
惜當(dāng)下，五四精神在先輩和榜樣的力量中延續(xù)。
回望五四百余年歷史，我們懂得找到一條正確道路的不易，也更堅(jiān)定我們繼往開來走下去的決心和信心。我們從來沒有生活在一個(gè)完全和平的年代，只是所幸我們生活在一個(gè)和平的國家、沒有什么歲月靜好，只不過有人替我們負(fù)重前行。
忘不了，在山河破碎、烽火連天的年代，有中華兒女浴火重生、與陣地共亡的壯舉;忘不了，在凄風(fēng)苦雨、風(fēng)雨交加的歲月，有前赴后繼、英雄輩出的故事;忘不了，在生活富足，強(qiáng)起來的當(dāng)下，依然有最美逆行者、邊疆守衛(wèi)者、基層奔走者的閃亮名字。他們始終被時(shí)代鐫刻，始終被人民敬仰。習(xí)近平主席說“新時(shí)代中國青年要勇于砥礪奮斗，奮斗是青春最亮麗的底色?！边@份新時(shí)代的青春手冊(cè)指引、鼓勵(lì)、鞭策著我們要深耕厚植家國情懷，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢(mèng)而頑強(qiáng)奮斗，艱苦奮斗，不懈奮斗。
盼未來，五四精神在擔(dān)當(dāng)和責(zé)任的重量中彰顯。
作為青年干部，學(xué)習(xí)歷史，回首過去，是為了更好地回應(yīng)當(dāng)下，面對(duì)未來。習(xí)近平主席20__新年賀詞曾以我們都是追夢(mèng)人為題，他在肯定過去成績(jī)和成果的基礎(chǔ)之上，提到了當(dāng)下百年未有之大變局的各種考驗(yàn)。相比于過去的水深火熱，刀光劍影，21世紀(jì)的挑戰(zhàn)是一場(chǎng)更復(fù)雜，更棘手，更為迫切的競(jìng)技。我們要做好“乘風(fēng)破浪”“啃硬骨頭”“上下求索”的作戰(zhàn)準(zhǔn)備，更要深埋深植勇毅篤行的魄力和久久為功的韌勁，才能百尺竿頭，更進(jìn)一步，才能在中華民族偉大復(fù)興的接力跑中，接續(xù)奮斗，跑出更好成績(jī)。
時(shí)光易逝，精神長(zhǎng)存。既要憶往昔，常回首，又要立當(dāng)下，看今朝，做好新時(shí)代的追夢(mèng)人，讓五四精神在繼往開來中發(fā)揚(yáng)長(zhǎng)存。
運(yùn)動(dòng)的體會(huì)和感受篇八
憶往昔，有這樣一群青年屹立街頭，在中華民族飽受屈辱時(shí)毅然挺身，以力挽狂瀾之勢(shì)救黎民于苦難之中?？唇癯?，更有一群青年不畏生死，臨危受命，對(duì)著時(shí)代立馬昆侖，是他們，用膽識(shí)和勇氣揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，用奉獻(xiàn)和不悔演繹著春華的碩果。他們就是——中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)。
若流風(fēng)之回雪，若扶柳之花繁，不以一時(shí)失敗，判我終身無華，不以一時(shí)窮困，言我此生潦倒。無畏旅途中最精彩的一部分，輕易的揮霍不值，平庸的等待浪費(fèi)，勇敢的追夢(mèng)才算完全。作為新時(shí)代的共青團(tuán)員，活力青春，筑夢(mèng)中國，你我終不悔。
2022年是共青團(tuán)成立一百周年。100年來，共青團(tuán)走過了光輝的歷程，從1922年共青團(tuán)第一次代表大會(huì)到2022建團(tuán)一百周年，我們的團(tuán)一直都肩負(fù)起歷史使命，堅(jiān)決完成黨交給我們的一切任務(wù)。共青團(tuán)是黨的助手，鮮紅的團(tuán)旗是青年人的希望。過去，是由于她引導(dǎo)革命前輩同國內(nèi)外反動(dòng)勢(shì)力，進(jìn)行英勇地搏斗，革命的種子播撒在中華大地上。如今，是她引導(dǎo)著我們，團(tuán)結(jié)在黨的周圍，奮斗在社會(huì)主義的康莊大道上。
建團(tuán)百年，活力青春，筑夢(mèng)中國。入團(tuán)誓詞猶繞耳畔?！拔抑驹讣尤胫袊伯a(chǎn)主義青年團(tuán)，堅(jiān)決擁護(hù)中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，遵守團(tuán)的章程，執(zhí)行團(tuán)的決議，履行團(tuán)員義務(wù)，嚴(yán)守團(tuán)的紀(jì)律，勤奮學(xué)習(xí)，積極工作，吃苦在前，享受在后，為共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗!”六年前的宣誓銘記于心，六年前的誓言至今猶存，以后也不會(huì)改變!時(shí)代要求我們做一個(gè)有志向、有理想、有追求、有責(zé)任、有擔(dān)當(dāng)、有作為的六有青年，我們應(yīng)該盡的努力去完成時(shí)代的使命，奉獻(xiàn)我們的青春，做一名合格的共青團(tuán)員。
建團(tuán)百年，活力青春，筑夢(mèng)中國。革命薪火代代相傳。在新冠狀肺炎疫情斗爭(zhēng)中，有多少像彭銀華那樣的年輕醫(yī)生因治療病人的過程中遭到感染而壯烈犧牲，讓人悲痛不已?？伤麄儾]有畏懼，因?yàn)樗麄兪轻t(yī)生，現(xiàn)在祖國需要他們!千千萬萬的青年醫(yī)生投入到戰(zhàn)“疫”之中，“國有戰(zhàn)，召必回，戰(zhàn)必勝!”錚錚誓言，擲地有聲。當(dāng)他們穿上厚重的防護(hù)服時(shí)，他們是疫情中的“逆行者”、是病毒的“狙擊手”、是患者的“生命線”。但他們脫下戰(zhàn)袍后，他們也是父母的掌中寶、是愛人心頭的朱砂痣、是兒女依靠的參天樹。盡管如此，他們不忘初心，依舊義無反顧。青春之所以令人懷念，不僅在于它的氣魄之宏大，更在于其有無限的可能!
建團(tuán)百年，活力青春，筑夢(mèng)中國。偉大中國夢(mèng)一路向前。滄桑的歲月已成往事，我們正處在祖國繁榮富強(qiáng)的好時(shí)代，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，祖國人民在期盼著我們，我們肩上背負(fù)的是時(shí)代賦予的責(zé)任和使命。我們要努力學(xué)習(xí)、共同的奮斗，在祖國宏偉藍(lán)圖上留下最燦爛的一筆，披荊斬棘實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興之夢(mèng)!一個(gè)人的夢(mèng)想如一涓細(xì)水，掀不起波浪，但全部中華兒女的同一個(gè)夢(mèng)想，必將匯聚成奔騰的長(zhǎng)江黃河，勢(shì)不可擋!實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興就離我們不遠(yuǎn)了。
當(dāng)代團(tuán)員青年既生逢其時(shí)，更重任在肩。只有振奮起來，行動(dòng)起來，以青春之我、奮斗之我，擔(dān)時(shí)代之責(zé)，做新征程的奮進(jìn)者、開拓者、奉獻(xiàn)者，才能在努力奔跑中綻放青春芳華，用青春和熱血書寫彪炳史冊(cè)的壯麗篇章。
拂過耳邊的是那一如既往的青春誓言，掠過視線的是那始終如一的堅(jiān)定信念。流年美眷，終成懷念?；盍η啻海松鸁o憾。筑夢(mèng)中國，永世不悔!
我的團(tuán)，我的青春，我的中國夢(mèng)!
青年運(yùn)動(dòng)史感受和體會(huì)【篇6】
運(yùn)動(dòng)的體會(huì)和感受篇九
最佳答案從開幕式到閉幕式的整個(gè)過程真的是一種享受。整個(gè)場(chǎng)面是那么的激動(dòng)人心，運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)式每個(gè)社區(qū)列著整齊的方隊(duì)英姿颯爽的走向主席臺(tái)，整齊的高喊著口號(hào)“全民健身、增強(qiáng)體質(zhì)、開拓進(jìn)取、振興勞山”。
此時(shí)的我走在隊(duì)伍中萬分激動(dòng)，心潮澎湃。方隊(duì)結(jié)束后緊接著大型團(tuán)體操的表演，有兩千多人組成的六個(gè)表演節(jié)目，每個(gè)節(jié)目是那么的絢麗多彩、頻頻起舞的舞姿是那么的優(yōu)雅、整齊、光彩照人。整個(gè)的節(jié)目使你美不勝收，一切美景盡收眼底，真得讓你留臨往返，此時(shí)的美景使我忍不掏出相機(jī)把這場(chǎng)面拍攝下來載入我的相冊(cè)。緊接著運(yùn)動(dòng)開始比賽了，在整個(gè)比賽的過程中運(yùn)動(dòng)賽出了風(fēng)格、賽出了水平。運(yùn)動(dòng)員不管是年輕的、中年的發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏的精神自始至終在和諧的'氣氛中比賽，本著強(qiáng)身健體的精神，推廣全民健身的主題。使整個(gè)比賽達(dá)到了高潮。運(yùn)動(dòng)員竭盡全了投入比賽中，場(chǎng)上為運(yùn)動(dòng)員加油的吶喊聲此起彼伏，此情此景對(duì)我許多年沒參加運(yùn)動(dòng)會(huì)來說真的萬分激動(dòng)，同時(shí)我為取得優(yōu)異成績(jī)的運(yùn)動(dòng)員深表祝賀，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上使我這個(gè)已步入中年的人仿佛回到了學(xué)生時(shí)代，使自己的心年輕了許多。
運(yùn)動(dòng)會(huì)從丙組、乙組、到甲組不同的年齡段。我的項(xiàng)目是甲組800米，在裁判點(diǎn)名后我真的好緊張，由于三十多年沒參加比賽了緊張也在情理之中，在點(diǎn)名后我做了熱身，站在跑道上等待裁判的槍響，當(dāng)槍聲響起的時(shí)候我的緊張已蕩然無存，仿佛被槍聲帶走，二十六個(gè)人同時(shí)跑，剛開始比較融集不趕快跑以防摔倒，在十幾名中跟著隊(duì)伍不斷的往前推，還好我推到700米的時(shí)候到了第四名，但是彎道剛過到百米沖刺的時(shí)候我好像兩腿酸軟，沒了力氣，領(lǐng)隊(duì)在跑道旁讓我深呼吸，我馬上做到調(diào)整了一下呼吸。最后堅(jiān)持跑下的，好在保持了第四名成績(jī)是：3分9秒。雖然成績(jī)不是很好，我也感到很欣慰，也見證了我平時(shí)的鍛煉，跑完以后我的同伴馬上來鼓勵(lì)我，我也盡力了力，真的好辛苦??！此時(shí)的我馬上想到平時(shí)鍛煉的強(qiáng)度是不夠的，所以在比賽的時(shí)候才會(huì)這樣好艱辛，這次有了經(jīng)驗(yàn)在以后的訓(xùn)練中要耐力、速度同時(shí)跟上，只有這樣才會(huì)從容的面對(duì)比賽，才能取得好的成績(jī)。
今天早晨在操場(chǎng)上跑步的時(shí)候，剛好我的同事也來到了跑道上，我們邊跑邊討論著昨天的比賽，我們一起跑了五六圈，我們結(jié)束了晨練，此時(shí)已是朝霞滿天，明媚的陽光在五月盛開鮮花的時(shí)候，顯得分外的光彩照人，使我被這美景所陶醉！我們邊走邊聊著并欣賞這美景......
運(yùn)動(dòng)的體會(huì)和感受篇十
到了體育場(chǎng)，由于我們的比賽在下午，所以在上午我們就是個(gè)觀眾，這次的運(yùn)動(dòng)會(huì)有些與眾不同，四五年級(jí)的同學(xué)們，可以向大會(huì)遞交運(yùn)動(dòng)會(huì)加油稿，只無疑是除了比賽最大的亮點(diǎn)，那些不是運(yùn)動(dòng)員的同學(xué)們，也意識(shí)到自己的表現(xiàn)機(jī)會(huì)到了，各個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試，我也寫了兩篇。剛寫完，就聽見大喇叭廣播我們班湯雨萱的投稿被選中了，我心里一邊高興，一邊急得像熱鍋上的螞蟻，為什還沒念我的？我很著急怕選不上，于是我又開始寫了第三篇，剛寫一半，就看見張若怡跑過來，他說要選廣播員，我一想，朗誦可是我的強(qiáng)項(xiàng)，于是我便和周子怡一起去讀加油稿。畢竟是朝著一千多人廣播，有些緊張，喝了好多水才平穩(wěn)下來，我讀了很多封稿子，卻沒有一個(gè)是我的，我很失望，我無聊的翻了翻那些準(zhǔn)備廣播的稿子。卻發(fā)現(xiàn)了我寫的那張新稿，好激動(dòng)。，離讀我的稿子越來越近了，我決定讓小周讀，原因嘛，不用我說也知道了。后來選稿環(huán)節(jié)結(jié)束，我和小周又當(dāng)起了加油吶喊的觀眾，為五四班加油鼓勁，喇叭聲中，頻頻響起我們班同學(xué)獲獎(jiǎng)的消息，真開心。到了下午比賽，我們又超常發(fā)揮，跳了我們的最高成績(jī)。瞧瞧劉老師的臉上樂開花了。真開心啊。
我再一次肯定的認(rèn)為運(yùn)動(dòng)會(huì)是展示學(xué)生青春風(fēng)采的舞臺(tái)。它鍛煉的是體力，激活的是生命，弘揚(yáng)的是個(gè)性和青春活力，收獲的是笑臉和精神風(fēng)貌。
運(yùn)動(dòng)的體會(huì)和感受篇十一
尊敬的黨組織：
1935年的12月9日，北平(北京)大中學(xué)生數(shù)千人在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下舉行了抗日救國游行，反對(duì)華北自治，反抗日本帝國主義，掀起全國抗日救國新高潮，史稱“一二九”運(yùn)動(dòng)。
今年適逢“一二九”運(yùn)動(dòng)75周年，班里開展了以“一二九”運(yùn)動(dòng)為主題的主題班會(huì)，并且參觀了“香山紅色大本營”愛國主義教育基地，在那里我們一起參觀了香麓園抗戰(zhàn)名將佟麟閣紀(jì)念館，共同緬懷和紀(jì)念逝去的抗日英雄，并且模擬進(jìn)行了三場(chǎng)不同地形的戰(zhàn)役：“平地掩體戰(zhàn)”、“山地攻殲戰(zhàn)”和“城市保衛(wèi)戰(zhàn)”。這些模擬戰(zhàn)還原了當(dāng)年抗戰(zhàn)的情景，通過演練，大家充分感受到了抗戰(zhàn)時(shí)期任務(wù)的艱難與困苦，并聯(lián)想到無數(shù)的革命先烈拋頭顱、灑熱血，在血雨腥風(fēng)中換來革命勝利的果實(shí)是多么的不易。通過此次學(xué)習(xí)活動(dòng)，讓大家接受了一次愛國主義教育洗禮，感受到了今天美好生活的來之不易。
作為一名日語專業(yè)本科生，我認(rèn)真研讀了大量關(guān)于中日歷史材料。日本作為中國最主要的之一，中日關(guān)系可謂源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，我國古代的文化思想、政治制度和生產(chǎn)技術(shù)，對(duì)其有很大的影響。日本的文字、和服以及茶道無不脫胎于中國文化，古都奈良甚至就是長(zhǎng)安的一個(gè)縮影。鑒真東度和日本派遣遣唐史，增進(jìn)了兩國人民的了解和親近。但是不可否認(rèn)，日本民族具有兇狠、殘忍的性格，明朝以來，日本經(jīng)常有成群結(jié)隊(duì)的倭寇偷襲我國沿海地區(qū)，搶奪我方財(cái)物，侵犯我方領(lǐng)土，暴露出日本對(duì)中國的覬覦心理。1894年甲午海戰(zhàn)爆發(fā)，中國北洋水師幾乎覆沒，中國第一次被日本打進(jìn)家門，無力抵抗。從此，日本開始了對(duì)中國領(lǐng)土的吞食，先后侵占我東北三省，占領(lǐng)華北、最后欲侵占全中國，終于爆發(fā)了1937.7.7盧溝橋?qū)θ盏娜駪?zhàn)爭(zhēng)?？谷諔?zhàn)爭(zhēng)期間，日本對(duì)中國人民犯下的滔天罪行，謦竹難書!
和平與發(fā)展仍是當(dāng)今世界的主題，事實(shí)上，中國與日本之關(guān)系，實(shí)為存亡安危兩相關(guān)聯(lián)者。早在建國之初，周恩來總理就已深刻認(rèn)識(shí)到這一問題的重要性。他進(jìn)而指出，中日兩國“和則兩利，離則兩傷”。當(dāng)然，這所有的一切，都取決于日本的誠意和對(duì)歷史的反省。
君不見
曾記否
中國有言：“過則勿憚改”，只要日本真能以誠相待，誠懇謝罪，能“言必信，行必果”，那么中日之真正友好必將不遠(yuǎn)矣!
運(yùn)動(dòng)的體會(huì)和感受篇十二
我欣賞生活的美好，感嘆生活的多彩；品味生活的樂趣，感悟生活的真理。
10月29日，我們晚報(bào)小記者們一起走進(jìn)了網(wǎng)絡(luò)健身館。你肯定要問什么是網(wǎng)絡(luò)健身館？那就讓我告訴你吧。網(wǎng)絡(luò)健身館也叫客廳里健身館，利用電腦儲(chǔ)存運(yùn)動(dòng)游戲，和電視連線，在電視屏幕上出現(xiàn)游戲畫面。比如打乒乓球，我拿著裝了控制器的球拍，就能控制電視屏幕上的球，隨著我的手揮動(dòng)，球就被打過去，就能對(duì)打了。
我先玩了三局乒乓球，對(duì)著電視打球和在球臺(tái)上打還是有點(diǎn)不同，一開局就輸了，第二局我越打越起勁終于扳回一局。第三局我逐漸找著點(diǎn)套路，但是胳膊累酸了，還是輸了。隨后我又體驗(yàn)了網(wǎng)球，對(duì)手先發(fā)球，看見球被打過來，我手一揮把球打過去。就這樣，球被打過來打過去。玩一會(huì)后我又玩游泳去了。
因?yàn)橐郧拔覍W(xué)過游泳，所以懂得怎么游，我快速的揮動(dòng)著胳膊，不一會(huì)就領(lǐng)先了有好幾米。開始往回游了，由于剛才揮動(dòng)胳膊太快太猛，這時(shí)感覺累了，速度也隨之慢了下來，但是，借助前半程的領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)還是贏得了最后的勝利。
在這次活動(dòng)中，我不但玩的高興，而且身體也得到了鍛煉。
生活中還有許許多多值得高興的事。
我對(duì)著生活微笑，笑迎明日的光彩；我對(duì)著生活微笑，笑迎生活的燦爛；我對(duì)著生活微笑，笑迎未來的光輝。
運(yùn)動(dòng)的體會(huì)和感受篇十三
愉快的運(yùn)動(dòng)后是舒服，多人運(yùn)動(dòng)后會(huì)很快忘了感覺，獨(dú)自一人運(yùn)動(dòng)后覺得自己的身心都得到鍛煉。
寒假的一天，我寫完作業(yè)沒事干，看見我的好朋友果果在滑滑板，我覺得十分好玩，就上前去問：“果果，能不能把滑板借我玩一玩？”
果果說：“行?！?BR> 我先讓果果示范一下，果果先把左腳踏上滑板，右腳踩著地，等身體平衡了，再把右腳慢慢地放在踏板上，然后不停地抖動(dòng)著后腳。
這東西看著容易，學(xué)著難。
我學(xué)著果果的樣子，沒等右腳上去，哎呦，摔了一個(gè)“大馬趴”。
果果說：“你別急，等身子平衡了，再把腳踏上來。
我又試了幾次，雙腳是站在踏板上了，可是右腳有的太向右又太用力了，滑板嘩的一下沖向前方，我又摔了一個(gè)四腳朝天。
這時(shí)，我氣呼呼的說：“我不學(xué)了，這東西害我摔了這么多跤?！?BR> 果果走過來對(duì)我說：“劉珍珍，做事不能半途而廢，這點(diǎn)困難算什么呀！”我相信你一定可以的.?！?BR> 聽了果果的這番話，我說：“好！”我一定可以的。”
我就又練了起來，兩個(gè)小時(shí)過去了，我終于學(xué)會(huì)了，這時(shí)，我的心里比吃了蜜還甜。
?。∵\(yùn)動(dòng)讓我們敞開懷抱盡情享受你帶來的燦爛陽光，去體會(huì)生命川流不息的激情。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)使我健康，使我快樂！
運(yùn)動(dòng)的體會(huì)和感受篇十四
我們每天大課間都要跑步，一提起跑步我就犯愁了。
因?yàn)槲业捏w質(zhì)很弱，跑上兩三圈就會(huì)特別難受，氣喘吁吁的`。
可是今天跑完步后，我覺得自己長(zhǎng)大了。
第二節(jié)下課是大課間活動(dòng)時(shí)間，當(dāng)音樂響起就開始跑步了，跑了兩三圈后，我果然又難受了起來，我覺得直惡心，腿上就像綁了兩個(gè)鐵球一樣抬不起來。
但我不能停，因?yàn)槲抑酪坏Ｏ聛砭驮僖才懿粍?dòng)了。
我想可能是我穿著厚厚棉襖的緣故，我全身都出汗了，所以我把衣服脫了下來。
這時(shí)我覺得輕松多了，我邊跑邊調(diào)整呼吸。
我本以為我會(huì)更難受，可是我卻突然發(fā)現(xiàn)我竟然越跑越輕松了，一直跑到了最后。
我高興極了，因?yàn)槲覒?zhàn)勝了困難，戰(zhàn)勝了自己。
以后我一定要加強(qiáng)訓(xùn)練，增強(qiáng)體質(zhì)，也成為一個(gè)“長(zhǎng)跑健將”。
我想中間一定會(huì)有很多挫折和磨難，但要是沒有挫折和磨難就永遠(yuǎn)也不會(huì)成為強(qiáng)者。
我始終堅(jiān)信那句話：“只有付出了，才會(huì)有回報(bào)。
跑步運(yùn)動(dòng)
“太好了！太好了！”今天又沒有跑步，我們班大多數(shù)同學(xué)歡呼起來。
運(yùn)動(dòng)的體會(huì)和感受篇十五
運(yùn)動(dòng)是我無聊的時(shí)候可以做的事，也是我上體育課時(shí)可以做的事，也是我剩下的時(shí)間可以做的事，所以我非常的'健康也很快樂。
我非常喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以減肥和新陳代謝等等，所以我非常喜歡運(yùn)動(dòng)，就算流了滿身大和也會(huì)覺得很舒服，而且不運(yùn)動(dòng)的話很容易生病又要依靠非常多的藥，不如多多運(yùn)動(dòng)才不會(huì)生一大堆的病，所以你生病時(shí)醫(yī)生才會(huì)說你要多運(yùn)動(dòng)才可以把身體里的病菌排出來，這樣就有一個(gè)健康的身體。
沒有運(yùn)動(dòng)而生病時(shí)，我們可以吃一些水果，因位水果里有維生素c，還有許多非常營養(yǎng)的東西，但是也不能完全吃水果來治病，所以還是動(dòng)一動(dòng)比較好，還有有心臟病的人都不適合做太激烈的運(yùn)動(dòng)，不然會(huì)給家人找來麻煩，還會(huì)原本運(yùn)動(dòng)是對(duì)身體有幫助的，變成自己的麻煩也有很多人這樣失去了寶貴的一條命，所以不要運(yùn)動(dòng)到失去了自己的寶貴生命。
我寫完這一篇作文，我才發(fā)現(xiàn)原來做一些不起眼的事卻可以一舉兩得，而且還可以幫助自己的身體，所以我要祝你們永久都可以顧好自己的身體并多多運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)的體會(huì)和感受篇十六
我們家可是個(gè)運(yùn)動(dòng)之家，最近，爸爸給我買啞鈴練習(xí)，因?yàn)槲矣袀€(gè)夢(mèng)想——就是得個(gè)鉛球的總冠軍，這啞鈴來到將幫助我夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)。
我一看到他，就躍躍欲試起來，抓起黑黑的啞鈴，好重呀，我叫道。我仔細(xì)的觀察了一下，每個(gè)啞鈴有六片黑色的配重塊組成，每塊都標(biāo)有重量，六塊總重有7.5公斤呢。
我擺弄的時(shí)候，媽媽過來了，“這是個(gè)什么東西？”媽媽問。我說：“這東西叫啞鈴?！薄皝?，我給你演示一下。”我有些驕傲的說。兩手抓起來，吃力做了個(gè)上舉動(dòng)作。媽媽不以為是的說：“這算什么”?！澳悄銇硪粋€(gè)”，我說。我以為媽媽舉不起來，可是媽媽輕松舉動(dòng)了，“怎樣不服？”。我奇怪的問媽媽：“你是怎么做到的？”還不是干活練出來的，要不還怎么樣?！芭丁痹瓉韹寢層歇?dú)門妙招呀，一舉兩得，又能干活又鍛煉了身體。
爸爸加油：嘩啦！嘩啦！嘩啦！孩子他爸加油：撲通！撲通！撲通！爸爸聽了一臉的尷尬。不過該到我了，嘿嘿。加油舉起來，加油舉起來，舉了15個(gè)就舉不動(dòng)了。
開始報(bào)數(shù)，看看自己舉了多少個(gè)：爸爸：37個(gè)媽媽：20個(gè)我15個(gè)。報(bào)完數(shù)，我就想被風(fēng)干了的雕像一樣，一臉尷尬。我非常重拜我的爸爸，希望能和老爸一樣，那就努力吧。
運(yùn)動(dòng)的體會(huì)和感受篇十七
周四早上八點(diǎn)半左右陽光很足。我們帶著開心興奮的心情來到操場(chǎng)舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)，每個(gè)人都興奮的變成了嘰嘰喳喳的小鳥。
我們邁著整齊的.步伐走向操場(chǎng)上的講臺(tái)。組長(zhǎng)蘇婷娜高舉“小四(1)班”的牌子，高喊我們的口號(hào)“團(tuán)結(jié)一致，爭(zhēng)第一”，同時(shí)高昂著頭，領(lǐng)著大家穿過講臺(tái)來到我們班。聽完幾位老師的發(fā)言，陳校長(zhǎng)大聲宣布：“昆山玉峰實(shí)驗(yàn)學(xué)校校運(yùn)會(huì)開幕式結(jié)束！運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了！”話音剛落，我們就迫不及待地徑直走向我們的班級(jí)座位，準(zhǔn)備觀看這場(chǎng)精彩的比賽。
第一，一些哥哥姐姐在跑長(zhǎng)跑。它們每一個(gè)都像風(fēng)一樣快。輪到我們班了！我看到蘇婷娜以超快的速度向桿子跑去，跳起來，跳過桿子，動(dòng)作甚至比完美還要完美。對(duì)不起，我沒有給她一等獎(jiǎng)。果然，蘇婷娜獲得了女子跳高第一名，平時(shí)運(yùn)動(dòng)成績(jī)不錯(cuò)的沈碩云也獲得了第四名。為他們加油。我要失聲了。我終于得了第一名。還有一件事讓人一直忍不住笑：我們班的方昌被叫去投壘球和跳遠(yuǎn)，讓他忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，逗得我們哈哈大笑。
我喜歡運(yùn)動(dòng)會(huì)！
運(yùn)動(dòng)的體會(huì)和感受篇一
第一段：引言（200字）
運(yùn)動(dòng)打卡是一種流行的健身方式，它通過記錄每一次的運(yùn)動(dòng)情況，增強(qiáng)我們對(duì)健康的關(guān)注和對(duì)自身進(jìn)步的認(rèn)知。在運(yùn)動(dòng)打卡的過程中，從最初的無聊到后來的樂趣無窮，我深深感受到了它的好處和價(jià)值。下面我將分享一些關(guān)于運(yùn)動(dòng)打卡的心得體會(huì)。
第二段：堅(jiān)持是關(guān)鍵（200字）
運(yùn)動(dòng)打卡最大的好處是能夠督促自己堅(jiān)持鍛煉。在開始進(jìn)行運(yùn)動(dòng)打卡之前，我常常會(huì)因?yàn)閼卸杌蚱渌蚨型痉艞夊憻?。然而，一旦我每天都記錄下我的鍛煉情況，我便不再有借口停下來。打卡的過程就像是一種約束力，讓我不斷克服困難，堅(jiān)持鍛煉下去。堅(jiān)持不僅帶來自信和成就感，更使我在身體上得到極大的改善。
第三段：成就感促進(jìn)動(dòng)力（200字）
除了堅(jiān)持，運(yùn)動(dòng)打卡還能帶來成就感，進(jìn)而提高我的運(yùn)動(dòng)動(dòng)力。每次打卡后，看到自己的運(yùn)動(dòng)記錄越來越長(zhǎng)，我就會(huì)感到自豪和滿足。這種成就感傳遞給我力量，激勵(lì)我繼續(xù)前行。而且，運(yùn)動(dòng)打卡還可以將我的成績(jī)與他人進(jìn)行比較，激發(fā)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)?？吹絼e人的成績(jī)超過自己，我會(huì)感到一種挑戰(zhàn)精神，進(jìn)而激勵(lì)自己努力提高。這種動(dòng)力成為我堅(jiān)持鍛煉的重要因素之一。
第四段：健康體驗(yàn)（200字）
通過運(yùn)動(dòng)打卡，我逐漸發(fā)現(xiàn)健康帶給我的不僅僅是身體的改善，還有精神層面的提升。在運(yùn)動(dòng)的過程中，我感受到了釋放壓力、改善情緒的效果。每當(dāng)我感到疲倦或者沮喪的時(shí)候，只要進(jìn)行一次打卡，我就能重新充實(shí)精力，煥發(fā)活力。而且，運(yùn)動(dòng)打卡讓我更加注重飲食健康和作息規(guī)律。我開始有規(guī)律地進(jìn)食，避免了暴飲暴食的情況，睡眠質(zhì)量也得到提升。總的來說，運(yùn)動(dòng)打卡讓我實(shí)現(xiàn)了身體和心靈的雙重健康。
第五段：總結(jié)（200字）
運(yùn)動(dòng)打卡不僅僅是一種記錄運(yùn)動(dòng)情況的方式，更是一種激勵(lì)自己、關(guān)注健康、塑造自我形象的有效方法。通過持續(xù)的打卡，我改變了自己懶散的生活方式，養(yǎng)成了良好的鍛煉習(xí)慣，不僅身體更加健康，心態(tài)也更加積極。運(yùn)動(dòng)打卡的過程讓我增加了自信和毅力，讓我清楚地認(rèn)識(shí)到只有付出努力，才能達(dá)到自己的目標(biāo)。我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)打卡，享受健康帶來的種種好處，并將之延續(xù)到我的生活的方方面面。
運(yùn)動(dòng)的體會(huì)和感受篇二
青春，是一生之中最響亮的名片。這名片閃耀人生最?yuàn)Z目的光彩，這名片記錄奮斗最艱辛的故事。偉大而光榮的中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)接續(xù)奮斗一百年，指引每一名有志青年在崗位上建功，在奮斗中成就。
那是20_年年末，我受組織分配開啟了工作歷程的新階段——門診收費(fèi)工作。那時(shí)候收費(fèi)方式是單一的現(xiàn)收現(xiàn)付，沒有如今科學(xué)精準(zhǔn)的電子支付。驗(yàn)鈔機(jī)也是一個(gè)科室只有一臺(tái)，科室同志都是在偶爾鑒別不清時(shí)才用機(jī)器驗(yàn)證真?zhèn)?，所以，練就一雙識(shí)別假幣的“火眼金睛”就是當(dāng)時(shí)我最迫切需要學(xué)到的“真功夫”。我很有幸，遇到了收費(fèi)工作經(jīng)驗(yàn)豐富而又足夠耐心細(xì)致的帶教王老師。記得他在帶教我的一周內(nèi)，每個(gè)班次都去的特別早，提前打開電腦，做好每個(gè)工作步驟的學(xué)習(xí)“教案”等著我上機(jī)操作。登錄、收單、識(shí)單、無誤錄入、系統(tǒng)合計(jì)、訂正單機(jī)金額一致、收款、識(shí)幣、再驗(yàn)鈔、算盤計(jì)算找零金額、精準(zhǔn)拿取零錢、點(diǎn)鈔至少兩遍無誤后和機(jī)制發(fā)票一次雙手遞回患者，在全程服務(wù)中微笑且唱收唱付，等患者清點(diǎn)無誤離開窗口后一次服務(wù)才算完結(jié)。說起來毫不費(fèi)力，但對(duì)于剛接觸收費(fèi)工作的我來說，著實(shí)是個(gè)不小的挑戰(zhàn)。隨著王老師悉心教導(dǎo)，我在逐漸掌握收費(fèi)流程后，對(duì)精確錄入院內(nèi)各類收費(fèi)單據(jù)和一眼識(shí)幣兩項(xiàng)工作做了舉一反三的刻苦練習(xí)，帶教老師幫助我漸能勝任后才放心的交接了工作。從此，我一心一意在門診收費(fèi)、住院收費(fèi)和后來的醫(yī)保結(jié)算窗口崗位上用心血和汗水收獲了太多的幸福感和為人民服務(wù)的滿足感，我為能練就“結(jié)廬在人境，而無車馬喧”的工作本領(lǐng)而自豪，也由衷感念和感謝帶我入門的老師對(duì)工作的熱忱和對(duì)同志的傾囊相授。
去年六月，因工作需要，我被派駐某村參與鄉(xiāng)村振興工作。正是有了從窗口工作中磨練出的耐心細(xì)致和敢于挑戰(zhàn)的專業(yè)精神，在村上工作初期，我就與村干部一道逐戶逐人摸清脫貧戶家庭的“兩不愁三保障”和飲水安全情況，對(duì)“六必訪”家庭在走訪了解后第一時(shí)間召集村三委會(huì)議研究制定出切實(shí)可行的幫扶措施，確保不出現(xiàn)一名返貧人口和一戶邊緣易致貧戶。在全面熟知全村人口生產(chǎn)生活狀況后，我又快速參與到了村上產(chǎn)業(yè)振興工作中。我們?cè)趨f(xié)助穩(wěn)定村原有中藥材產(chǎn)業(yè)示范園后，“四支力量”一班人根據(jù)鄉(xiāng)村振興需要及時(shí)把工作重點(diǎn)放在了著手籌備依托村上獨(dú)特地形和豐沛水源優(yōu)勢(shì)招商引資建設(shè)中醫(yī)康養(yǎng)谷上。大家團(tuán)結(jié)協(xié)作，為村里發(fā)展出謀劃策，正如八仙過海，各顯神通。經(jīng)過村支部書記走出去全方位考察和工作隊(duì)與多方緊密聯(lián)系通力協(xié)作，村上的產(chǎn)業(yè)規(guī)劃項(xiàng)目推進(jìn)穩(wěn)步有序，我也順利為村上產(chǎn)業(yè)振興爭(zhēng)取到了第一筆支助款項(xiàng)，為村集體經(jīng)濟(jì)發(fā)展做出了應(yīng)有貢獻(xiàn)。奮斗與拼搏之后，真實(shí)體驗(yàn)到的是汗水澆開幸福果的成就感，也無不激蕩起我心中無限為鄉(xiāng)村振興勇毅前行的豪邁情懷。
去年年末到現(xiàn)在，我與全系統(tǒng)同志一起為保衛(wèi)人民生命安全和身體健康無畏逆行，用實(shí)干和擔(dān)當(dāng)譜寫出一曲曲可歌可泣的戰(zhàn)疫頌歌。歷寒冬至春暖，只要新冠病毒一天不被消滅，我們就是一支持續(xù)向病毒發(fā)起沖鋒的鋼鐵戰(zhàn)隊(duì)，就是人民賴以生命相托的人間天使。
青春是人生最美的顏色，是從黨的光輝上擷取的一抹紅，黨旗飄揚(yáng)的方向就是透射青春信仰之光的方向。青春正當(dāng)好，奮斗正當(dāng)時(shí)，綻盡芳華做黨最有力的助手和后備軍，不忘初心，牢記使命，以青春的名義向中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)建團(tuán)百年獻(xiàn)禮!
運(yùn)動(dòng)的體會(huì)和感受篇三
20__年，團(tuán)區(qū)委團(tuán)隊(duì)工作在區(qū)委、區(qū)政府和團(tuán)市委的正確領(lǐng)導(dǎo)下，團(tuán)結(jié)帶領(lǐng)全區(qū)中學(xué)共青團(tuán)、小學(xué)少先隊(duì)深入貫徹漯河科學(xué)發(fā)展觀，緊密結(jié)合我區(qū)實(shí)際，圍繞中心，服務(wù)大局，不斷深化團(tuán)的各項(xiàng)工作，使全區(qū)團(tuán)隊(duì)工作邁出了新的步伐，取得了新的成績(jī)?；仡櫼荒陙恚覀冎饕隽艘韵聨追矫娴墓ぷ鳎?BR> 1、加強(qiáng)“全團(tuán)帶隊(duì)”，進(jìn)一步推動(dòng)少先隊(duì)工作。
一是安排部署團(tuán)、隊(duì)工作。4月11日，我委、區(qū)教體局聯(lián)合召開20__年全區(qū)學(xué)校團(tuán)隊(duì)工作會(huì)議，對(duì)全區(qū)20__年的學(xué)校團(tuán)、隊(duì)工作進(jìn)行了安排和部署。二是加強(qiáng)了少先隊(duì)輔導(dǎo)員隊(duì)伍培訓(xùn)。8月，我委邀請(qǐng)了團(tuán)市委少工部丁朝勛同志對(duì)全區(qū)40名城區(qū)輔導(dǎo)員，47名涉農(nóng)輔導(dǎo)員分別在聯(lián)通二樓和新民小學(xué)，進(jìn)行了遠(yuǎn)程大規(guī)模業(yè)務(wù)培訓(xùn)。三是豐富少先隊(duì)主題實(shí)踐活動(dòng)。通過“安全教育報(bào)告會(huì)”、“設(shè)立文明監(jiān)督崗”、“養(yǎng)成良好習(xí)慣，爭(zhēng)做文明學(xué)生”等效果明顯的實(shí)踐活動(dòng)，不斷加強(qiáng)青少年思想教育工作。
2、堅(jiān)持典型培樹，促進(jìn)示范帶動(dòng)。
進(jìn)一步發(fā)揮“五四”、“教師節(jié)”表彰的示范導(dǎo)向作用，評(píng)選了市“紅領(lǐng)巾”想象力工程、“書香少年”、“書香家庭”、關(guān)心支持“少先隊(duì)”工作的好校長(zhǎng)、優(yōu)秀少先隊(duì)輔導(dǎo)員、優(yōu)秀少先隊(duì)員，通過對(duì)優(yōu)秀典型事跡的挖掘、培養(yǎng)、表彰和宣傳，充分發(fā)揮榜樣的示范帶動(dòng)作用。
3、搞好主題活動(dòng)，加大教育力度。
今年，我委結(jié)合迎接建團(tuán)__周年的有利契機(jī)，以主題實(shí)踐活動(dòng)為推手，進(jìn)一步加強(qiáng)了全區(qū)青少年思想政治教育工作。充分利用學(xué)雷鋒月、清明節(jié)掃墓、“五四”青年節(jié)、“六一”兒童節(jié)、“七一”建黨節(jié)和“十一”國慶節(jié)的大好時(shí)機(jī)，組織全區(qū)青少年開展了一系列主題實(shí)踐活動(dòng)。3月份我委結(jié)合“學(xué)雷鋒月”相繼組織了三中“清除城市牛皮癬”、實(shí)驗(yàn)小學(xué)“學(xué)雷鋒主題隊(duì)會(huì)”、七一路一小“爭(zhēng)做小雷鋒主題隊(duì)會(huì)”等活動(dòng);3月20日我委邀請(qǐng)“雷鋒精神傳播者”孫永清老師來到新民小學(xué)、楓誠學(xué)校，共1000多名學(xué)生，進(jìn)行愛國精神、奉獻(xiàn)意識(shí)教育;利用清明節(jié)這一傳統(tǒng)節(jié)日，組織全區(qū)各小學(xué)對(duì)周口烈士陵園進(jìn)行了祭掃，緬懷革命前輩;5月4日，由我委舉辦的歡樂川匯廣場(chǎng)文化活動(dòng)在區(qū)行政新區(qū)廣場(chǎng)如期上演。此次演出的節(jié)目由全區(qū)各中學(xué)、小學(xué)選送，并取得了顯著的效果;“六一”、“七一”、“國慶”期間，我委部署安排了全區(qū)各少先隊(duì)開展了“紅領(lǐng)巾心向黨”主題隊(duì)會(huì)，在二中舉辦了“頌黨恩、跟黨走”主題報(bào)告會(huì)、在閆莊小學(xué)進(jìn)行“我們的節(jié)日暨歌唱祖國歌詠比賽”等活動(dòng)，在節(jié)日氣氛中切實(shí)加強(qiáng)青少年思想政治教育，激發(fā)廣大青少年愛國愛黨愛鄉(xiāng)熱情。
4、繼續(xù)開展包括希望工程在內(nèi)的各種幫困助學(xué)工作。
5月26日，我委聯(lián)合區(qū)婦聯(lián)、區(qū)__辦事處在永光賓館會(huì)議室舉行了“關(guān)注成長(zhǎng)、關(guān)愛童年”主題月啟動(dòng)儀式暨困難兒童幫扶活動(dòng)，除了學(xué)生常用文教用品還現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放14000元助學(xué)獎(jiǎng)金。8月3日在我委的積極協(xié)調(diào)下，開展了“圓夢(mèng)行動(dòng)”向我區(qū)30名寒門學(xué)子，發(fā)放了1000元助學(xué)金。12月份，我委聯(lián)合愛心企業(yè)準(zhǔn)備組織開展“微笑吧”“溫暖冬天”等一系列愛心活動(dòng)。
回顧今年的工作，我們雖然取得了一定的成績(jī)，但也存在一定的不足和差距，如部分工作因?yàn)榻?jīng)費(fèi)緊張和人力不足等客觀因素開展的還不夠深入，效果還不是十分明顯。這些問題已經(jīng)引起了我委的高度重視，在今后的工作中，我們將采取有效措施，認(rèn)真加以對(duì)待，爭(zhēng)取把團(tuán)、隊(duì)工作再推上一個(gè)新的臺(tái)階。
運(yùn)動(dòng)的體會(huì)和感受篇四
我時(shí)刻地貫徹我黨我團(tuán)的思想意識(shí)，努力提高自己，時(shí)刻以團(tuán)的宗旨規(guī)范自己的亂動(dòng)。在生活與學(xué)習(xí)中都有不少的心得體會(huì)，以下我就談?wù)勛约涸趯W(xué)習(xí)當(dāng)中的一些體會(huì)。
我是一名團(tuán)員，一名永遠(yuǎn)忠于黨，忠于人民的團(tuán)員，我為此感到光榮，感到驕傲和自豪，團(tuán)隊(duì)的生活讓我長(zhǎng)大了，讓我懂得了很多很多：我要做一個(gè)有用的人，一個(gè)為別人無私奉獻(xiàn)的人，要像雷鋒叔叔那樣，無論什么時(shí)候都嚴(yán)格要求自己，在學(xué)習(xí)中，有釘子般的鉆勁，在生活中，任勞任怨，為別人著想，總默默無聞的奉獻(xiàn)。團(tuán)隊(duì)生活還讓我懂得了團(tuán)結(jié)的重要性，把自己溶入集體是一件多么重要的事情。中國共青團(tuán)，黨與全國廣大青年聯(lián)系的紐帶，身為一名共青團(tuán)員，我光榮。
在全黨開展保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動(dòng)，是黨中央做出的一項(xiàng)重大決策，是堅(jiān)持用“----”重要思想武裝全黨的重要舉措，是提高黨的執(zhí)政能力、鞏固黨的執(zhí)政基礎(chǔ)，實(shí)現(xiàn)全面建設(shè)小康社會(huì)宏偉目標(biāo)、推進(jìn)中國特色社會(huì)主義偉大事業(yè)的重要舉措。共青團(tuán)作為黨的助手和后備軍，黨聯(lián)系青年的橋梁和紐帶，將保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育活動(dòng)的精神傳達(dá)貫徹到團(tuán)員青年中去，教育引導(dǎo)廣大團(tuán)員青年“永遠(yuǎn)跟黨走”，是共青團(tuán)的神圣職責(zé)。在全團(tuán)開展增強(qiáng)團(tuán)員意識(shí)主題教育，是共青團(tuán)學(xué)習(xí)實(shí)踐“----”重要思想的繼續(xù)和深化，是全面貫徹落實(shí)中央保持共產(chǎn)黨員先進(jìn)性教育精神的實(shí)際行動(dòng)和具體舉措，對(duì)鞏固和擴(kuò)大黨的青年群眾基礎(chǔ)、永葆黨的先進(jìn)性具有重要意義。
作為共青團(tuán)員的我們，要以---_和“----”重要思想為指導(dǎo)，深入貫徹黨的--大和--屆三中、_精神，全面落實(shí)團(tuán)--大和團(tuán)--屆_確定的目標(biāo)任務(wù)，緊密結(jié)合共青團(tuán)和青年工作實(shí)際，以學(xué)習(xí)實(shí)踐“----”重要思想為主線，以“永遠(yuǎn)跟黨走”為主題，切實(shí)增強(qiáng)廣大共青團(tuán)員的政治意識(shí)、組織意識(shí)和模范意識(shí)，真正地做到為團(tuán)旗添光彩。
我作為一名光榮的共青團(tuán)員，要堅(jiān)持用科學(xué)理論構(gòu)筑精神支柱，自覺成為“----”重要思想的忠實(shí)實(shí)踐者，切實(shí)增強(qiáng)政治意識(shí);保障和維護(hù)團(tuán)員的基本權(quán)利，明確團(tuán)員的各項(xiàng)義務(wù)，打團(tuán)旗、戴團(tuán)徽、唱團(tuán)歌、學(xué)團(tuán)章，提高對(duì)團(tuán)組織的認(rèn)同感和歸屬感，切實(shí)增強(qiáng)組織意識(shí);引導(dǎo)自己在學(xué)習(xí)和工作中自覺發(fā)揮模范帶頭作用，提高責(zé)任感和使命感，切實(shí)增強(qiáng)模范意識(shí)。
我們青年具有強(qiáng)烈的進(jìn)取心，有著在開創(chuàng)事業(yè)中實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的渴望。在實(shí)踐“----”，保持黨員的先進(jìn)性的背景下，我們反問自己：我們團(tuán)員要干什么?我們青年團(tuán)員在新形勢(shì)下，應(yīng)明確共青團(tuán)員絕不僅僅是一種所謂的政治標(biāo)簽，更是一種責(zé)任，一種動(dòng)力源泉，我們應(yīng)當(dāng)保持與時(shí)俱進(jìn)的精神狀態(tài)，弘揚(yáng)與時(shí)俱進(jìn)的學(xué)習(xí)風(fēng)氣，開拓與時(shí)俱進(jìn)的局面。這正是我們完成艱巨任務(wù)、完善自我的迫切需要。黨員爭(zhēng)先進(jìn)，團(tuán)員干什么?我們始終要充分發(fā)揮黨的助手和后備軍作用，始終保持先進(jìn)性，不斷增強(qiáng)黨的階級(jí)基礎(chǔ)和擴(kuò)大黨的群眾基礎(chǔ)的戰(zhàn)略高度，充分認(rèn)識(shí)團(tuán)員先進(jìn)性教育的重要性，不斷學(xué)習(xí)，缺什么，補(bǔ)什么。用行動(dòng)去學(xué)習(xí)“----”，去踐行“----”，用我們年輕人的激情去工作。
我們要從具體、日常、基礎(chǔ)的部分開始，把團(tuán)旗飄起來、團(tuán)歌唱起來、團(tuán)章學(xué)起來、團(tuán)費(fèi)收起來;堅(jiān)持把組織是生活過好：堅(jiān)持經(jīng)?；?、制度化、規(guī)范化，經(jīng)常不斷地開展卓有成效的學(xué)習(xí)活動(dòng)，使團(tuán)員意識(shí)轉(zhuǎn)化為我們的自覺行動(dòng)。
“學(xué)習(xí)是共青團(tuán)的重要任務(wù)。在新的歷史條件下，只有不斷增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力，團(tuán)組織才能永葆生機(jī)和活力”。作為當(dāng)代大學(xué)生的我們，要使自己成為學(xué)習(xí)型團(tuán)員，就要不斷增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)能力。團(tuán)--大報(bào)告對(duì)加強(qiáng)青年學(xué)習(xí)進(jìn)行了深入地闡述，團(tuán)組織要求我們”、“最重要的是興起學(xué)習(xí)貫徹‘----’重要思想的新高潮”、“青年要勤于學(xué)習(xí)”、“青年時(shí)期是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)期”、“終身學(xué)習(xí)的觀念......”，因此，我們青年團(tuán)員，要從學(xué)習(xí)，生活中的點(diǎn)滴小事做起，從各個(gè)角度嚴(yán)格要求自己，使自己成為一名真正合格的共青團(tuán)員。
運(yùn)動(dòng)的體會(huì)和感受篇五
翻開世界地圖，七大洲，四大洋一起收入我們的眼底。中國象一個(gè)巨人，屹立在世界的東方!太平洋的海風(fēng)徐徐吹拂著她的黑發(fā)。古老而文明的歷史讓她顯現(xiàn)出分外的嬌美和妖嬈!如果要問：在這個(gè)世界上，你最愛什么地方?我會(huì)毫不猶豫地回答：我愛我的祖國!她有幅員遼闊的疆土，美麗富饒的山河，勤勞勇敢的人民，文明發(fā)達(dá)的歷史，可歌可泣的革命傳統(tǒng)。
祖國的偉大與可愛，我們說不完，道不盡。我們熱愛祖國，贊美祖國，因?yàn)樽鎳褪俏覀兊哪赣H。
母親的苦難，母親的辛勞，母親的幸福，多少中華兒女為之悲傷，為之慨嘆，為之激動(dòng)，為之抗?fàn)?
五月四日，一個(gè)永遠(yuǎn)值得紀(jì)念的我們的節(jié)日。一九一九年的今天，北京學(xué)生游行示威，抗議巴黎和會(huì)承認(rèn)日本接管德國侵占我國山東的各種特權(quán)的無理決定，這場(chǎng)運(yùn)動(dòng)的興起，標(biāo)志著無產(chǎn)階級(jí)作為獨(dú)立的政治力量登上了歷史舞臺(tái)，可以這樣說，“五四”的氣質(zhì)貫穿了整個(gè)時(shí)代，跨越了整個(gè)時(shí)代，成為了一個(gè)永恒的閃光點(diǎn)。
“五四”精神的真諦是愛國精神，他是一種對(duì)祖國對(duì)人民無限赤誠，對(duì)歷史，對(duì)社會(huì)勇于奉獻(xiàn)的精神。今天，歷史讓我們生活在了一個(gè)氣勢(shì)磅礴，中華民族走向偉大復(fù)興的時(shí)代，毫無疑問，我們將接受歷史的選擇，高舉“五四”的旗幟，以務(wù)實(shí)的作風(fēng)，建設(shè)的態(tài)度，滿腔的熱情投入到偉大的事業(yè)中去。
無數(shù)個(gè)白天黑夜，我遠(yuǎn)離了喧囂人群，告別了燈紅酒綠，擁向那燈火闌珊處。我自與那清風(fēng)白云做伴，在知識(shí)的海洋中贏取那心花的海闊天空，多少個(gè)寧靜的夜晚，我安于寂寞，筆耕不輟。有時(shí)，為了備好一堂課，我認(rèn)真鉆研教材好幾遍;有時(shí)，為了準(zhǔn)備一篇材料，我翻閱大量書籍，不斷學(xué)習(xí)新知，提升教育理念;有時(shí)，為了完成學(xué)校交給的重要任務(wù)，我放棄休息天加班加點(diǎn)，在漫漫的求所去執(zhí)著的進(jìn)取中，我成長(zhǎng)著，也成熟著。
昨夜微霜的渡河，今晨秋風(fēng)凋青絲，每一項(xiàng)新的工作，對(duì)我來講都是一項(xiàng)挑戰(zhàn)。
我告戒自己只要大膽去做，生命便會(huì)實(shí)實(shí)在在，只要放手去干，事業(yè)便會(huì)充滿陽光，把自己平凡的工作當(dāng)成宏偉的世界去研究，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)無窮樂趣。
春行土地，萬物復(fù)蘇，當(dāng)我看到惠南鎮(zhèn)樹木蒼翠，綠草青青的美景時(shí)，天地也要為之動(dòng)情。發(fā)出由衷贊嘆：這里真正是一個(gè)好地方!作為一名惠南的團(tuán)員青年，我怎能不為之興嘆，為之驕傲。記得有一句話是這樣說的：“如果每一個(gè)音符都在乎它在五線譜上的位置，那么世界就不會(huì)有美妙的音樂?！苯處?--平凡的崗位，但我會(huì)用自己不平凡的心去詮釋它，讓它和著青春的節(jié)拍，踏著惠南鎮(zhèn)向前的節(jié)奏，暢想最華麗的詩篇，奏出最動(dòng)人的樂章!
運(yùn)動(dòng)的體會(huì)和感受篇六
運(yùn)動(dòng)對(duì)于身體健康的重要性無需多言，而如何堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)卻是困擾許多人的問題。近年來，“運(yùn)動(dòng)打卡”成為了一種流行的健身方式，通過記錄每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、內(nèi)容和成績(jī)，以此激勵(lì)自己堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。作為一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)打卡的人，我對(duì)這種方式有著深刻的感受和體會(huì)。下面將從鍛煉動(dòng)力、訓(xùn)練計(jì)劃、記錄方法、挑戰(zhàn)自己和形成習(xí)慣五個(gè)方面，分享一下我對(duì)于運(yùn)動(dòng)打卡的心得和體會(huì)。
首先，運(yùn)動(dòng)打卡給我?guī)砹顺掷m(xù)的鍛煉動(dòng)力。作為一個(gè)久坐族，我之前總是有各種借口不去運(yùn)動(dòng)，比如時(shí)間緊張、太累等等。但是一旦開始運(yùn)動(dòng)打卡，我會(huì)有一種責(zé)任感和動(dòng)力去完成每一次的打卡，不論是跑步、騎行還是健身。每當(dāng)我在打卡之后，看到自己堅(jiān)持下來的記錄，都會(huì)讓我覺得很滿足和有成就感，這種成就感又會(huì)進(jìn)一步推動(dòng)我去堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，從而形成一個(gè)良性循環(huán)。
其次，運(yùn)動(dòng)打卡讓我有了更有針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃。在開始運(yùn)動(dòng)打卡前，我總是沒有明確的目標(biāo)和計(jì)劃，只是隨意地進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)。然而，運(yùn)動(dòng)打卡需要記錄每一次的運(yùn)動(dòng)內(nèi)容和成績(jī)，這就要求我自己有一個(gè)明確的目標(biāo)，并制定相應(yīng)的訓(xùn)練計(jì)劃。通過定期的記錄和對(duì)比，我可以看到自己的進(jìn)步和不足之處，從而調(diào)整和改進(jìn)自己的訓(xùn)練計(jì)劃，使其更加科學(xué)和有效。
再次，運(yùn)動(dòng)打卡需要規(guī)范的記錄方法。為了更好地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)打卡，我會(huì)使用一個(gè)專門的軟件或者工具，將每一次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間、內(nèi)容和成績(jī)記錄下來。這樣不僅可以幫助我更好地進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，還可以和其他健身者進(jìn)行比較和交流。同時(shí)，記錄下來的數(shù)據(jù)也成為了我堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的證據(jù)，激勵(lì)我去保持每一次運(yùn)動(dòng)打卡的連續(xù)性和完整性。
此外，運(yùn)動(dòng)打卡也是一個(gè)挑戰(zhàn)自己的過程。在運(yùn)動(dòng)打卡中，除了記錄每一次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和內(nèi)容，我還會(huì)設(shè)定一些挑戰(zhàn)目標(biāo)，比如提高自己的跑步速度、增加力量訓(xùn)練的次數(shù)等等。通過不斷地追求和完成這些目標(biāo)，我可以逐漸突破自己的極限，提升自己的運(yùn)動(dòng)能力和體質(zhì)。這種挑戰(zhàn)自己的過程，讓我在運(yùn)動(dòng)打卡中不僅能享受運(yùn)動(dòng)的樂趣，還能不斷提升自己的成就感。
最后，運(yùn)動(dòng)打卡幫助我養(yǎng)成了良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。在開始運(yùn)動(dòng)打卡之前，我常常會(huì)有運(yùn)動(dòng)一陣子就放棄的情況。然而，通過運(yùn)動(dòng)打卡，我建立了一個(gè)每天都要完成一次打卡的習(xí)慣，并且堅(jiān)持了很長(zhǎng)一段時(shí)間。久而久之，運(yùn)動(dòng)打卡已經(jīng)成為了我生活中必不可少的一部分，哪怕有一天因?yàn)樘厥庠驔]有進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，我也會(huì)覺得不舒服和不滿足。這種習(xí)慣的養(yǎng)成對(duì)于我來說，不僅僅是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，更是培養(yǎng)了一種自律和堅(jiān)持的能力，成為我人生中的一個(gè)寶貴財(cái)富。
總而言之，運(yùn)動(dòng)打卡給我?guī)砹顺掷m(xù)的鍛煉動(dòng)力、更有針對(duì)性的訓(xùn)練計(jì)劃、規(guī)范的記錄方法、不斷挑戰(zhàn)自己和養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。通過這種方式，我不僅保持了身體的健康和活力，還收獲了成就感和自信心。希望更多的人能夠嘗試運(yùn)動(dòng)打卡，享受健康帶來的快樂和滿足。
運(yùn)動(dòng)的體會(huì)和感受篇七
光陰荏苒，歲月如梭，但國家記憶、民族記憶和人民記憶始終一脈相承，五四精神在歲月的長(zhǎng)河中繼往開來，始終與時(shí)代同行。
憶往昔，五四精神在歷史和時(shí)代的分量中傳承。
歷史是一個(gè)民族安身立命的基礎(chǔ)，也是每一個(gè)生命個(gè)體了解我是誰，我從哪兒來，到哪兒去的一面鏡子。明鏡所以照形，故事所以知今，中華民族上千年來的歷史時(shí)間軸和路線圖讓每一位炎黃子孫有路尋根，有處鑄魂。
回望5000多年的文明積累史、100多年的黨的奮斗史、70多年的共和國發(fā)展史、40多年的改革開放探索史，這些紀(jì)念數(shù)字的背后都是沉甸甸的奮斗結(jié)晶;從西柏坡到古田，從井岡山革命、中公一大到嘉興南湖、每一處紅色遺跡都閃爍著紅船精神，映襯著星星之火，到燎原之勢(shì)的堅(jiān)持和不易。歷史是最好的教科書，重溫歷史，我們收獲智慧和經(jīng)驗(yàn)，也反思不足和教訓(xùn)。讀史讓我們獲得知，懂史讓我們獲得識(shí)。只有把歷史賦予的知識(shí)結(jié)合起來，我們才能聚集更多前行的力量，走的更加堅(jiān)定、自信和久遠(yuǎn)。
惜當(dāng)下，五四精神在先輩和榜樣的力量中延續(xù)。
回望五四百余年歷史，我們懂得找到一條正確道路的不易，也更堅(jiān)定我們繼往開來走下去的決心和信心。我們從來沒有生活在一個(gè)完全和平的年代，只是所幸我們生活在一個(gè)和平的國家、沒有什么歲月靜好，只不過有人替我們負(fù)重前行。
忘不了，在山河破碎、烽火連天的年代，有中華兒女浴火重生、與陣地共亡的壯舉;忘不了，在凄風(fēng)苦雨、風(fēng)雨交加的歲月，有前赴后繼、英雄輩出的故事;忘不了，在生活富足，強(qiáng)起來的當(dāng)下，依然有最美逆行者、邊疆守衛(wèi)者、基層奔走者的閃亮名字。他們始終被時(shí)代鐫刻，始終被人民敬仰。習(xí)近平主席說“新時(shí)代中國青年要勇于砥礪奮斗，奮斗是青春最亮麗的底色?！边@份新時(shí)代的青春手冊(cè)指引、鼓勵(lì)、鞭策著我們要深耕厚植家國情懷，為實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢(mèng)而頑強(qiáng)奮斗，艱苦奮斗，不懈奮斗。
盼未來，五四精神在擔(dān)當(dāng)和責(zé)任的重量中彰顯。
作為青年干部，學(xué)習(xí)歷史，回首過去，是為了更好地回應(yīng)當(dāng)下，面對(duì)未來。習(xí)近平主席20__新年賀詞曾以我們都是追夢(mèng)人為題，他在肯定過去成績(jī)和成果的基礎(chǔ)之上，提到了當(dāng)下百年未有之大變局的各種考驗(yàn)。相比于過去的水深火熱，刀光劍影，21世紀(jì)的挑戰(zhàn)是一場(chǎng)更復(fù)雜，更棘手，更為迫切的競(jìng)技。我們要做好“乘風(fēng)破浪”“啃硬骨頭”“上下求索”的作戰(zhàn)準(zhǔn)備，更要深埋深植勇毅篤行的魄力和久久為功的韌勁，才能百尺竿頭，更進(jìn)一步，才能在中華民族偉大復(fù)興的接力跑中，接續(xù)奮斗，跑出更好成績(jī)。
時(shí)光易逝，精神長(zhǎng)存。既要憶往昔，常回首，又要立當(dāng)下，看今朝，做好新時(shí)代的追夢(mèng)人，讓五四精神在繼往開來中發(fā)揚(yáng)長(zhǎng)存。
運(yùn)動(dòng)的體會(huì)和感受篇八
憶往昔，有這樣一群青年屹立街頭，在中華民族飽受屈辱時(shí)毅然挺身，以力挽狂瀾之勢(shì)救黎民于苦難之中?？唇癯?，更有一群青年不畏生死，臨危受命，對(duì)著時(shí)代立馬昆侖，是他們，用膽識(shí)和勇氣揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，用奉獻(xiàn)和不悔演繹著春華的碩果。他們就是——中國共產(chǎn)主義青年團(tuán)。
若流風(fēng)之回雪，若扶柳之花繁，不以一時(shí)失敗，判我終身無華，不以一時(shí)窮困，言我此生潦倒。無畏旅途中最精彩的一部分，輕易的揮霍不值，平庸的等待浪費(fèi)，勇敢的追夢(mèng)才算完全。作為新時(shí)代的共青團(tuán)員，活力青春，筑夢(mèng)中國，你我終不悔。
2022年是共青團(tuán)成立一百周年。100年來，共青團(tuán)走過了光輝的歷程，從1922年共青團(tuán)第一次代表大會(huì)到2022建團(tuán)一百周年，我們的團(tuán)一直都肩負(fù)起歷史使命，堅(jiān)決完成黨交給我們的一切任務(wù)。共青團(tuán)是黨的助手，鮮紅的團(tuán)旗是青年人的希望。過去，是由于她引導(dǎo)革命前輩同國內(nèi)外反動(dòng)勢(shì)力，進(jìn)行英勇地搏斗，革命的種子播撒在中華大地上。如今，是她引導(dǎo)著我們，團(tuán)結(jié)在黨的周圍，奮斗在社會(huì)主義的康莊大道上。
建團(tuán)百年，活力青春，筑夢(mèng)中國。入團(tuán)誓詞猶繞耳畔?！拔抑驹讣尤胫袊伯a(chǎn)主義青年團(tuán)，堅(jiān)決擁護(hù)中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，遵守團(tuán)的章程，執(zhí)行團(tuán)的決議，履行團(tuán)員義務(wù)，嚴(yán)守團(tuán)的紀(jì)律，勤奮學(xué)習(xí)，積極工作，吃苦在前，享受在后，為共產(chǎn)主義事業(yè)而奮斗!”六年前的宣誓銘記于心，六年前的誓言至今猶存，以后也不會(huì)改變!時(shí)代要求我們做一個(gè)有志向、有理想、有追求、有責(zé)任、有擔(dān)當(dāng)、有作為的六有青年，我們應(yīng)該盡的努力去完成時(shí)代的使命，奉獻(xiàn)我們的青春，做一名合格的共青團(tuán)員。
建團(tuán)百年，活力青春，筑夢(mèng)中國。革命薪火代代相傳。在新冠狀肺炎疫情斗爭(zhēng)中，有多少像彭銀華那樣的年輕醫(yī)生因治療病人的過程中遭到感染而壯烈犧牲，讓人悲痛不已?？伤麄儾]有畏懼，因?yàn)樗麄兪轻t(yī)生，現(xiàn)在祖國需要他們!千千萬萬的青年醫(yī)生投入到戰(zhàn)“疫”之中，“國有戰(zhàn)，召必回，戰(zhàn)必勝!”錚錚誓言，擲地有聲。當(dāng)他們穿上厚重的防護(hù)服時(shí)，他們是疫情中的“逆行者”、是病毒的“狙擊手”、是患者的“生命線”。但他們脫下戰(zhàn)袍后，他們也是父母的掌中寶、是愛人心頭的朱砂痣、是兒女依靠的參天樹。盡管如此，他們不忘初心，依舊義無反顧。青春之所以令人懷念，不僅在于它的氣魄之宏大，更在于其有無限的可能!
建團(tuán)百年，活力青春，筑夢(mèng)中國。偉大中國夢(mèng)一路向前。滄桑的歲月已成往事，我們正處在祖國繁榮富強(qiáng)的好時(shí)代，少年強(qiáng)則國強(qiáng)，祖國人民在期盼著我們，我們肩上背負(fù)的是時(shí)代賦予的責(zé)任和使命。我們要努力學(xué)習(xí)、共同的奮斗，在祖國宏偉藍(lán)圖上留下最燦爛的一筆，披荊斬棘實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興之夢(mèng)!一個(gè)人的夢(mèng)想如一涓細(xì)水，掀不起波浪，但全部中華兒女的同一個(gè)夢(mèng)想，必將匯聚成奔騰的長(zhǎng)江黃河，勢(shì)不可擋!實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興就離我們不遠(yuǎn)了。
當(dāng)代團(tuán)員青年既生逢其時(shí)，更重任在肩。只有振奮起來，行動(dòng)起來，以青春之我、奮斗之我，擔(dān)時(shí)代之責(zé)，做新征程的奮進(jìn)者、開拓者、奉獻(xiàn)者，才能在努力奔跑中綻放青春芳華，用青春和熱血書寫彪炳史冊(cè)的壯麗篇章。
拂過耳邊的是那一如既往的青春誓言，掠過視線的是那始終如一的堅(jiān)定信念。流年美眷，終成懷念?；盍η啻海松鸁o憾。筑夢(mèng)中國，永世不悔!
我的團(tuán)，我的青春，我的中國夢(mèng)!
青年運(yùn)動(dòng)史感受和體會(huì)【篇6】
運(yùn)動(dòng)的體會(huì)和感受篇九
最佳答案從開幕式到閉幕式的整個(gè)過程真的是一種享受。整個(gè)場(chǎng)面是那么的激動(dòng)人心，運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)式每個(gè)社區(qū)列著整齊的方隊(duì)英姿颯爽的走向主席臺(tái)，整齊的高喊著口號(hào)“全民健身、增強(qiáng)體質(zhì)、開拓進(jìn)取、振興勞山”。
此時(shí)的我走在隊(duì)伍中萬分激動(dòng)，心潮澎湃。方隊(duì)結(jié)束后緊接著大型團(tuán)體操的表演，有兩千多人組成的六個(gè)表演節(jié)目，每個(gè)節(jié)目是那么的絢麗多彩、頻頻起舞的舞姿是那么的優(yōu)雅、整齊、光彩照人。整個(gè)的節(jié)目使你美不勝收，一切美景盡收眼底，真得讓你留臨往返，此時(shí)的美景使我忍不掏出相機(jī)把這場(chǎng)面拍攝下來載入我的相冊(cè)。緊接著運(yùn)動(dòng)開始比賽了，在整個(gè)比賽的過程中運(yùn)動(dòng)賽出了風(fēng)格、賽出了水平。運(yùn)動(dòng)員不管是年輕的、中年的發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏的精神自始至終在和諧的'氣氛中比賽，本著強(qiáng)身健體的精神，推廣全民健身的主題。使整個(gè)比賽達(dá)到了高潮。運(yùn)動(dòng)員竭盡全了投入比賽中，場(chǎng)上為運(yùn)動(dòng)員加油的吶喊聲此起彼伏，此情此景對(duì)我許多年沒參加運(yùn)動(dòng)會(huì)來說真的萬分激動(dòng)，同時(shí)我為取得優(yōu)異成績(jī)的運(yùn)動(dòng)員深表祝賀，在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上使我這個(gè)已步入中年的人仿佛回到了學(xué)生時(shí)代，使自己的心年輕了許多。
運(yùn)動(dòng)會(huì)從丙組、乙組、到甲組不同的年齡段。我的項(xiàng)目是甲組800米，在裁判點(diǎn)名后我真的好緊張，由于三十多年沒參加比賽了緊張也在情理之中，在點(diǎn)名后我做了熱身，站在跑道上等待裁判的槍響，當(dāng)槍聲響起的時(shí)候我的緊張已蕩然無存，仿佛被槍聲帶走，二十六個(gè)人同時(shí)跑，剛開始比較融集不趕快跑以防摔倒，在十幾名中跟著隊(duì)伍不斷的往前推，還好我推到700米的時(shí)候到了第四名，但是彎道剛過到百米沖刺的時(shí)候我好像兩腿酸軟，沒了力氣，領(lǐng)隊(duì)在跑道旁讓我深呼吸，我馬上做到調(diào)整了一下呼吸。最后堅(jiān)持跑下的，好在保持了第四名成績(jī)是：3分9秒。雖然成績(jī)不是很好，我也感到很欣慰，也見證了我平時(shí)的鍛煉，跑完以后我的同伴馬上來鼓勵(lì)我，我也盡力了力，真的好辛苦??！此時(shí)的我馬上想到平時(shí)鍛煉的強(qiáng)度是不夠的，所以在比賽的時(shí)候才會(huì)這樣好艱辛，這次有了經(jīng)驗(yàn)在以后的訓(xùn)練中要耐力、速度同時(shí)跟上，只有這樣才會(huì)從容的面對(duì)比賽，才能取得好的成績(jī)。
今天早晨在操場(chǎng)上跑步的時(shí)候，剛好我的同事也來到了跑道上，我們邊跑邊討論著昨天的比賽，我們一起跑了五六圈，我們結(jié)束了晨練，此時(shí)已是朝霞滿天，明媚的陽光在五月盛開鮮花的時(shí)候，顯得分外的光彩照人，使我被這美景所陶醉！我們邊走邊聊著并欣賞這美景......
運(yùn)動(dòng)的體會(huì)和感受篇十
到了體育場(chǎng)，由于我們的比賽在下午，所以在上午我們就是個(gè)觀眾，這次的運(yùn)動(dòng)會(huì)有些與眾不同，四五年級(jí)的同學(xué)們，可以向大會(huì)遞交運(yùn)動(dòng)會(huì)加油稿，只無疑是除了比賽最大的亮點(diǎn)，那些不是運(yùn)動(dòng)員的同學(xué)們，也意識(shí)到自己的表現(xiàn)機(jī)會(huì)到了，各個(gè)摩拳擦掌，躍躍欲試，我也寫了兩篇。剛寫完，就聽見大喇叭廣播我們班湯雨萱的投稿被選中了，我心里一邊高興，一邊急得像熱鍋上的螞蟻，為什還沒念我的？我很著急怕選不上，于是我又開始寫了第三篇，剛寫一半，就看見張若怡跑過來，他說要選廣播員，我一想，朗誦可是我的強(qiáng)項(xiàng)，于是我便和周子怡一起去讀加油稿。畢竟是朝著一千多人廣播，有些緊張，喝了好多水才平穩(wěn)下來，我讀了很多封稿子，卻沒有一個(gè)是我的，我很失望，我無聊的翻了翻那些準(zhǔn)備廣播的稿子。卻發(fā)現(xiàn)了我寫的那張新稿，好激動(dòng)。，離讀我的稿子越來越近了，我決定讓小周讀，原因嘛，不用我說也知道了。后來選稿環(huán)節(jié)結(jié)束，我和小周又當(dāng)起了加油吶喊的觀眾，為五四班加油鼓勁，喇叭聲中，頻頻響起我們班同學(xué)獲獎(jiǎng)的消息，真開心。到了下午比賽，我們又超常發(fā)揮，跳了我們的最高成績(jī)。瞧瞧劉老師的臉上樂開花了。真開心啊。
我再一次肯定的認(rèn)為運(yùn)動(dòng)會(huì)是展示學(xué)生青春風(fēng)采的舞臺(tái)。它鍛煉的是體力，激活的是生命，弘揚(yáng)的是個(gè)性和青春活力，收獲的是笑臉和精神風(fēng)貌。
運(yùn)動(dòng)的體會(huì)和感受篇十一
尊敬的黨組織：
1935年的12月9日，北平(北京)大中學(xué)生數(shù)千人在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下舉行了抗日救國游行，反對(duì)華北自治，反抗日本帝國主義，掀起全國抗日救國新高潮，史稱“一二九”運(yùn)動(dòng)。
今年適逢“一二九”運(yùn)動(dòng)75周年，班里開展了以“一二九”運(yùn)動(dòng)為主題的主題班會(huì)，并且參觀了“香山紅色大本營”愛國主義教育基地，在那里我們一起參觀了香麓園抗戰(zhàn)名將佟麟閣紀(jì)念館，共同緬懷和紀(jì)念逝去的抗日英雄，并且模擬進(jìn)行了三場(chǎng)不同地形的戰(zhàn)役：“平地掩體戰(zhàn)”、“山地攻殲戰(zhàn)”和“城市保衛(wèi)戰(zhàn)”。這些模擬戰(zhàn)還原了當(dāng)年抗戰(zhàn)的情景，通過演練，大家充分感受到了抗戰(zhàn)時(shí)期任務(wù)的艱難與困苦，并聯(lián)想到無數(shù)的革命先烈拋頭顱、灑熱血，在血雨腥風(fēng)中換來革命勝利的果實(shí)是多么的不易。通過此次學(xué)習(xí)活動(dòng)，讓大家接受了一次愛國主義教育洗禮，感受到了今天美好生活的來之不易。
作為一名日語專業(yè)本科生，我認(rèn)真研讀了大量關(guān)于中日歷史材料。日本作為中國最主要的之一，中日關(guān)系可謂源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，我國古代的文化思想、政治制度和生產(chǎn)技術(shù)，對(duì)其有很大的影響。日本的文字、和服以及茶道無不脫胎于中國文化，古都奈良甚至就是長(zhǎng)安的一個(gè)縮影。鑒真東度和日本派遣遣唐史，增進(jìn)了兩國人民的了解和親近。但是不可否認(rèn)，日本民族具有兇狠、殘忍的性格，明朝以來，日本經(jīng)常有成群結(jié)隊(duì)的倭寇偷襲我國沿海地區(qū)，搶奪我方財(cái)物，侵犯我方領(lǐng)土，暴露出日本對(duì)中國的覬覦心理。1894年甲午海戰(zhàn)爆發(fā)，中國北洋水師幾乎覆沒，中國第一次被日本打進(jìn)家門，無力抵抗。從此，日本開始了對(duì)中國領(lǐng)土的吞食，先后侵占我東北三省，占領(lǐng)華北、最后欲侵占全中國，終于爆發(fā)了1937.7.7盧溝橋?qū)θ盏娜駪?zhàn)爭(zhēng)?？谷諔?zhàn)爭(zhēng)期間，日本對(duì)中國人民犯下的滔天罪行，謦竹難書!
和平與發(fā)展仍是當(dāng)今世界的主題，事實(shí)上，中國與日本之關(guān)系，實(shí)為存亡安危兩相關(guān)聯(lián)者。早在建國之初，周恩來總理就已深刻認(rèn)識(shí)到這一問題的重要性。他進(jìn)而指出，中日兩國“和則兩利，離則兩傷”。當(dāng)然，這所有的一切，都取決于日本的誠意和對(duì)歷史的反省。
君不見
曾記否
中國有言：“過則勿憚改”，只要日本真能以誠相待，誠懇謝罪，能“言必信，行必果”，那么中日之真正友好必將不遠(yuǎn)矣!
運(yùn)動(dòng)的體會(huì)和感受篇十二
我欣賞生活的美好，感嘆生活的多彩；品味生活的樂趣，感悟生活的真理。
10月29日，我們晚報(bào)小記者們一起走進(jìn)了網(wǎng)絡(luò)健身館。你肯定要問什么是網(wǎng)絡(luò)健身館？那就讓我告訴你吧。網(wǎng)絡(luò)健身館也叫客廳里健身館，利用電腦儲(chǔ)存運(yùn)動(dòng)游戲，和電視連線，在電視屏幕上出現(xiàn)游戲畫面。比如打乒乓球，我拿著裝了控制器的球拍，就能控制電視屏幕上的球，隨著我的手揮動(dòng)，球就被打過去，就能對(duì)打了。
我先玩了三局乒乓球，對(duì)著電視打球和在球臺(tái)上打還是有點(diǎn)不同，一開局就輸了，第二局我越打越起勁終于扳回一局。第三局我逐漸找著點(diǎn)套路，但是胳膊累酸了，還是輸了。隨后我又體驗(yàn)了網(wǎng)球，對(duì)手先發(fā)球，看見球被打過來，我手一揮把球打過去。就這樣，球被打過來打過去。玩一會(huì)后我又玩游泳去了。
因?yàn)橐郧拔覍W(xué)過游泳，所以懂得怎么游，我快速的揮動(dòng)著胳膊，不一會(huì)就領(lǐng)先了有好幾米。開始往回游了，由于剛才揮動(dòng)胳膊太快太猛，這時(shí)感覺累了，速度也隨之慢了下來，但是，借助前半程的領(lǐng)先優(yōu)勢(shì)還是贏得了最后的勝利。
在這次活動(dòng)中，我不但玩的高興，而且身體也得到了鍛煉。
生活中還有許許多多值得高興的事。
我對(duì)著生活微笑，笑迎明日的光彩；我對(duì)著生活微笑，笑迎生活的燦爛；我對(duì)著生活微笑，笑迎未來的光輝。
運(yùn)動(dòng)的體會(huì)和感受篇十三
愉快的運(yùn)動(dòng)后是舒服，多人運(yùn)動(dòng)后會(huì)很快忘了感覺，獨(dú)自一人運(yùn)動(dòng)后覺得自己的身心都得到鍛煉。
寒假的一天，我寫完作業(yè)沒事干，看見我的好朋友果果在滑滑板，我覺得十分好玩，就上前去問：“果果，能不能把滑板借我玩一玩？”
果果說：“行?！?BR> 我先讓果果示范一下，果果先把左腳踏上滑板，右腳踩著地，等身體平衡了，再把右腳慢慢地放在踏板上，然后不停地抖動(dòng)著后腳。
這東西看著容易，學(xué)著難。
我學(xué)著果果的樣子，沒等右腳上去，哎呦，摔了一個(gè)“大馬趴”。
果果說：“你別急，等身子平衡了，再把腳踏上來。
我又試了幾次，雙腳是站在踏板上了，可是右腳有的太向右又太用力了，滑板嘩的一下沖向前方，我又摔了一個(gè)四腳朝天。
這時(shí)，我氣呼呼的說：“我不學(xué)了，這東西害我摔了這么多跤?！?BR> 果果走過來對(duì)我說：“劉珍珍，做事不能半途而廢，這點(diǎn)困難算什么呀！”我相信你一定可以的.?！?BR> 聽了果果的這番話，我說：“好！”我一定可以的。”
我就又練了起來，兩個(gè)小時(shí)過去了，我終于學(xué)會(huì)了，這時(shí)，我的心里比吃了蜜還甜。
?。∵\(yùn)動(dòng)讓我們敞開懷抱盡情享受你帶來的燦爛陽光，去體會(huì)生命川流不息的激情。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)使我健康，使我快樂！
運(yùn)動(dòng)的體會(huì)和感受篇十四
我們每天大課間都要跑步，一提起跑步我就犯愁了。
因?yàn)槲业捏w質(zhì)很弱，跑上兩三圈就會(huì)特別難受，氣喘吁吁的`。
可是今天跑完步后，我覺得自己長(zhǎng)大了。
第二節(jié)下課是大課間活動(dòng)時(shí)間，當(dāng)音樂響起就開始跑步了，跑了兩三圈后，我果然又難受了起來，我覺得直惡心，腿上就像綁了兩個(gè)鐵球一樣抬不起來。
但我不能停，因?yàn)槲抑酪坏Ｏ聛砭驮僖才懿粍?dòng)了。
我想可能是我穿著厚厚棉襖的緣故，我全身都出汗了，所以我把衣服脫了下來。
這時(shí)我覺得輕松多了，我邊跑邊調(diào)整呼吸。
我本以為我會(huì)更難受，可是我卻突然發(fā)現(xiàn)我竟然越跑越輕松了，一直跑到了最后。
我高興極了，因?yàn)槲覒?zhàn)勝了困難，戰(zhàn)勝了自己。
以后我一定要加強(qiáng)訓(xùn)練，增強(qiáng)體質(zhì)，也成為一個(gè)“長(zhǎng)跑健將”。
我想中間一定會(huì)有很多挫折和磨難，但要是沒有挫折和磨難就永遠(yuǎn)也不會(huì)成為強(qiáng)者。
我始終堅(jiān)信那句話：“只有付出了，才會(huì)有回報(bào)。
跑步運(yùn)動(dòng)
“太好了！太好了！”今天又沒有跑步，我們班大多數(shù)同學(xué)歡呼起來。
運(yùn)動(dòng)的體會(huì)和感受篇十五
運(yùn)動(dòng)是我無聊的時(shí)候可以做的事，也是我上體育課時(shí)可以做的事，也是我剩下的時(shí)間可以做的事，所以我非常的'健康也很快樂。
我非常喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以減肥和新陳代謝等等，所以我非常喜歡運(yùn)動(dòng)，就算流了滿身大和也會(huì)覺得很舒服，而且不運(yùn)動(dòng)的話很容易生病又要依靠非常多的藥，不如多多運(yùn)動(dòng)才不會(huì)生一大堆的病，所以你生病時(shí)醫(yī)生才會(huì)說你要多運(yùn)動(dòng)才可以把身體里的病菌排出來，這樣就有一個(gè)健康的身體。
沒有運(yùn)動(dòng)而生病時(shí)，我們可以吃一些水果，因位水果里有維生素c，還有許多非常營養(yǎng)的東西，但是也不能完全吃水果來治病，所以還是動(dòng)一動(dòng)比較好，還有有心臟病的人都不適合做太激烈的運(yùn)動(dòng)，不然會(huì)給家人找來麻煩，還會(huì)原本運(yùn)動(dòng)是對(duì)身體有幫助的，變成自己的麻煩也有很多人這樣失去了寶貴的一條命，所以不要運(yùn)動(dòng)到失去了自己的寶貴生命。
我寫完這一篇作文，我才發(fā)現(xiàn)原來做一些不起眼的事卻可以一舉兩得，而且還可以幫助自己的身體，所以我要祝你們永久都可以顧好自己的身體并多多運(yùn)動(dòng)。
運(yùn)動(dòng)的體會(huì)和感受篇十六
我們家可是個(gè)運(yùn)動(dòng)之家，最近，爸爸給我買啞鈴練習(xí)，因?yàn)槲矣袀€(gè)夢(mèng)想——就是得個(gè)鉛球的總冠軍，這啞鈴來到將幫助我夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)。
我一看到他，就躍躍欲試起來，抓起黑黑的啞鈴，好重呀，我叫道。我仔細(xì)的觀察了一下，每個(gè)啞鈴有六片黑色的配重塊組成，每塊都標(biāo)有重量，六塊總重有7.5公斤呢。
我擺弄的時(shí)候，媽媽過來了，“這是個(gè)什么東西？”媽媽問。我說：“這東西叫啞鈴?！薄皝?，我給你演示一下。”我有些驕傲的說。兩手抓起來，吃力做了個(gè)上舉動(dòng)作。媽媽不以為是的說：“這算什么”?！澳悄銇硪粋€(gè)”，我說。我以為媽媽舉不起來，可是媽媽輕松舉動(dòng)了，“怎樣不服？”。我奇怪的問媽媽：“你是怎么做到的？”還不是干活練出來的，要不還怎么樣?！芭丁痹瓉韹寢層歇?dú)門妙招呀，一舉兩得，又能干活又鍛煉了身體。
爸爸加油：嘩啦！嘩啦！嘩啦！孩子他爸加油：撲通！撲通！撲通！爸爸聽了一臉的尷尬。不過該到我了，嘿嘿。加油舉起來，加油舉起來，舉了15個(gè)就舉不動(dòng)了。
開始報(bào)數(shù)，看看自己舉了多少個(gè)：爸爸：37個(gè)媽媽：20個(gè)我15個(gè)。報(bào)完數(shù)，我就想被風(fēng)干了的雕像一樣，一臉尷尬。我非常重拜我的爸爸，希望能和老爸一樣，那就努力吧。
運(yùn)動(dòng)的體會(huì)和感受篇十七
周四早上八點(diǎn)半左右陽光很足。我們帶著開心興奮的心情來到操場(chǎng)舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)，每個(gè)人都興奮的變成了嘰嘰喳喳的小鳥。
我們邁著整齊的.步伐走向操場(chǎng)上的講臺(tái)。組長(zhǎng)蘇婷娜高舉“小四(1)班”的牌子，高喊我們的口號(hào)“團(tuán)結(jié)一致，爭(zhēng)第一”，同時(shí)高昂著頭，領(lǐng)著大家穿過講臺(tái)來到我們班。聽完幾位老師的發(fā)言，陳校長(zhǎng)大聲宣布：“昆山玉峰實(shí)驗(yàn)學(xué)校校運(yùn)會(huì)開幕式結(jié)束！運(yùn)動(dòng)會(huì)開始了！”話音剛落，我們就迫不及待地徑直走向我們的班級(jí)座位，準(zhǔn)備觀看這場(chǎng)精彩的比賽。
第一，一些哥哥姐姐在跑長(zhǎng)跑。它們每一個(gè)都像風(fēng)一樣快。輪到我們班了！我看到蘇婷娜以超快的速度向桿子跑去，跳起來，跳過桿子，動(dòng)作甚至比完美還要完美。對(duì)不起，我沒有給她一等獎(jiǎng)。果然，蘇婷娜獲得了女子跳高第一名，平時(shí)運(yùn)動(dòng)成績(jī)不錯(cuò)的沈碩云也獲得了第四名。為他們加油。我要失聲了。我終于得了第一名。還有一件事讓人一直忍不住笑：我們班的方昌被叫去投壘球和跳遠(yuǎn)，讓他忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，逗得我們哈哈大笑。
我喜歡運(yùn)動(dòng)會(huì)！