最新高考的方案(通用13篇)

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    在制定方案時,需要考慮到各種可能的情況和因素。在制定方案之前,我們需要明確目標和需求,明確我們要解決的問題或達成的目標是什么。請您參考以下范文,了解一些常見問題的解決思路。
    高考的方案篇一
    20xx年英語高考采用新課標卷,對于我們一線教師來說,研究好《標準》和《考試大綱》是非常關鍵的,特別是在試題考察角度、重難點把握上,我們下一步的教學活動將會有的放矢。
    特長生的學案要突出兩個特點——詞匯、句型、語法力求重難點突出;閱讀選材要精良、新穎、貼合學生實際。特長生只有不到三個月的備考時間,想要眉毛、胡子一把抓是不現(xiàn)實的,所以學案的制作一定要大膽舍棄,只保留高頻詞匯及基本用法,具體操作見下表:
    學案模塊分配各單元(各模塊)課時分配內容制作人完成時間
    必修一(1-5單元)
    各單元:(重點:詞匯、句型)
    第一課時:重點單詞識記、重點短語識記、經(jīng)典原句背誦、高頻詞匯及基本用法(單詞不超過5個,短語不超過3個)
    第二課時:語境填詞、選詞填空、漢譯英(近5年全國各地高考作文經(jīng)典句子)
    z20xx5年3月5日前
    各模塊:(重點:各種閱讀訓練)
    在進行每一模塊復習時,訓練要穿插進行。訓練學案應包括七選五(3篇)、短文填空(3篇)、短文改錯(3篇)、閱讀理解(4篇)、完形填空(2篇)、書面表達(1-2次)
    必修二(1-5單元)(要求同上)
    z20xx5年3月5日前
    必修三(1-5單元)
    (要求同上)
    從本冊起,新題型和老題型的訓練量要基本持平,七選五(3篇)、短文填空(2篇)、短文改錯(3篇)、閱讀理解(5篇)、完形填空(2篇)、書面表達(1-2次)
    z20xx5年3月5日前
    必修四(1-5單元)
    (要求同上)
    z20xx5年3月5日前
    必修五(1-5單元)
    (要求同上)
    z20xx5年3月5日前
    讓學生觀看新題型微課視頻,在訓練中引導學生盡快掌握20xx5年英語高考新題型的解題思路及技巧,復習完必修一、二后,要逐漸增加老題型,如閱讀理解、完形填空的訓練量。教師要精講精練,依據(jù)本班特長生實際,大膽取舍訓練題。做到有做必收,有收必講。
    特長生的英語成績不一,個別成績優(yōu)異的學生由于時間和環(huán)境限制,致使其成績下滑,因此,課下應針對個人情況增加訓練量,不斷促使其更優(yōu);對于中等生,要讓他們在每一次的進步中重塑自己的自信心,努力趕超優(yōu)生;對于學困生,不要放棄,多給他們容易達成的任務,督促其完成,適時地運用目標激勵的作用,調動了他們的學習積極性。在平時課堂教學中要善于利用小組合作學習模式,用好學習藍卡的激勵作用,充分激發(fā)每一層次的學生學有所獲。
    下學期進度及時間具體安排表:
    日期教學內容備注
    3月19日—20日全市高三一輪檢測
    3月23日—27日必修1+新題型訓練聽力每天早晚兩次
    3月30日—4月3日必修2—3+新題型訓練聽力每天早晚兩次
    4月6日—10日必修3—4+新題型+閱讀訓練聽力每天早晚兩次
    4月13日—17日必修4—5+新題型+閱讀訓練聽力每天早晚兩次
    4月20日--24日必須5+綜合訓練聽力每天早晚兩次
    4月27日—30日綜合訓練聽力每天早晚兩次
    5月4日—8日高考模擬二輪測試時間待定
    5月11日—15日高考模擬聽力每天早晚兩次
    5月18日—22日高考模擬聽力每天早晚兩次
    5月25日—29日高考模擬聽力每天早晚兩次
    高考的方案篇二
    20xx年英語高考采用新課標卷,對于我們一線教師來說,研究好《標準》和《考試大綱》是非常關鍵的,特別是在試題考察角度、重難點把握上,我們下一步的教學活動將會有的放矢。
    特長生的學案要突出兩個特點——詞匯、句型、語法力求重難點突出;閱讀選材要精良、新穎、貼合學生實際。特長生只有不到三個月的備考時間,想要眉毛、胡子一把抓是不現(xiàn)實的,所以學案的制作一定要大膽舍棄,只保留高頻詞匯及基本用法,具體操作見下表:
    學案模塊分配 各單元(各模塊)課時分配內容 制作人 完成時間
    必修一(1-5單元)
    各單元:(重點:詞匯、句型)
    第一課時:重點單詞識記、重點短語識記、經(jīng)典原句背誦、高頻詞匯及基本用法(單詞不超過5個,短語不超過3個)
    第二課時:語境填詞、選詞填空、漢譯英(近5年全國各地高考作文經(jīng)典句子)
    z 20xx5年3月5日前
    各模塊:(重點:各種閱讀訓練)
    在進行每一模塊復習時,訓練要穿插進行。訓練學案應包括七選五(3篇)、短文填空(3篇)、短文改錯(3篇)、閱讀理解(4篇)、完形填空(2篇)、書面表達(1-2次)
    必修二(1-5單元)(要求同上)
    z 20xx5年3月5日前
    必修三(1-5單元)
    (要求同上)
    從本冊起,新題型和老題型的訓練量要基本持平,七選五(3篇)、短文填空(2篇)、短文改錯(3篇)、閱讀理解(5篇)、完形填空(2篇)、書面表達(1-2次)
    z 20xx5年3月5日前
    必修四(1-5單元)
    (要求同上)
    z 20xx5年3月5日前
    必修五(1-5單元)
    (要求同上)
    z 20xx5年3月5日前
    讓學生觀看新題型微課視頻,在訓練中引導學生盡快掌握20xx5年英語高考新題型的解題思路及技巧,復習完必修一、二后,要逐漸增加老題型,如閱讀理解、完形填空的訓練量。教師要精講精練,依據(jù)本班特長生實際,大膽取舍訓練題。做到有做必收,有收必講。
    特長生的英語成績不一,個別成績優(yōu)異的學生由于時間和環(huán)境限制,致使其成績下滑,因此,課下應針對個人情況增加訓練量,不斷促使其更優(yōu);對于中等生,要讓他們在每一次的進步中重塑自己的自信心,努力趕超優(yōu)生;對于學困生,不要放棄,多給他們容易達成的任務,督促其完成,適時地運用目標激勵的作用,調動了他們的學習積極性。在平時課堂教學中要善于利用小組合作學習模式,用好學習藍卡的激勵作用,充分激發(fā)每一層次的學生學有所獲。
    下學期進度及時間具體安排表:
    日期 教學內容 備注
    3月19日—20日 全市高三一輪檢測
    3月23日—27日 必修1+新題型訓練 聽力每天早晚兩次
    3月30日—4月3日 必修2—3+新題型訓練 聽力每天早晚兩次
    4月6日—10日 必修3—4+新題型+閱讀訓練 聽力每天早晚兩次
    4月13日—17日 必修4—5+新題型+閱讀訓練 聽力每天早晚兩次
    4月20日--24日 必須5+綜合訓練 聽力每天早晚兩次
    4月27日—30日 綜合訓練 聽力每天早晚兩次
    5月4日—8日 高考模擬 二輪測試時間待定
    5月11日—15日 高考模擬 聽力每天早晚兩次
    5月18日—22日 高考模擬 聽力每天早晚兩次
    5月25日—29日 高考模擬 聽力每天早晚兩次
    高考的方案篇三
    老師們,同學們:
    大家好!
    一、奏國歌
    2月26日,是距離高考一百天的時間,為了讓這次大會開得更有成效,我們選擇了在一個星期的開始的時間召開。今天,2月28日,距離高考98天的時間里,我們在這里隆重集會,召開高三百日誓師大會,一百天的時間,。就像萬米賽跑到了百米沖刺的時候,加速前進的嘹亮號角已經(jīng)吹響!從現(xiàn)在起,我們就要整裝上陣,以滿懷的信心投入競爭,以百分的精力投入復習,以萬分的豪情迎接挑戰(zhàn),以充足的毅力投入決戰(zhàn),去抒寫我們每一位同學人生的新篇章!我們盼望“今年花勝去年紅”,更期待今年六月木中的天空禮花燦爛。
    這一百天是最緊張、最刺激、最變幻莫測、最富有挑戰(zhàn)性的沖刺階段。此時,也許你已經(jīng)大汗淋漓、筋疲力盡,但你必須咬緊牙關,瞄準終點,奮勇沖刺!因為大家都知道,高考是人生關鍵的一步,是人生重大的轉折。只有在高考中取得優(yōu)異成績,才能跨進你理想的大學,才能翻開你人生樂章嶄新的一頁,才能讓你擁有實現(xiàn)雄心壯志更大的舞臺。
    二、請學生代表發(fā)言:
    首先請301班的方文娟同學發(fā)言;請304班的張紫娟同學發(fā)言。
    兩位同學的發(fā)言代表了全體同學的心聲。希望全體考生有志氣,有信心,有干勁,進一步明確自己的高考目標,制定切實可行的階段計劃,樹立必勝信心,排除一切干擾,認真?zhèn)淇?,以健康的心理對待復習,以良好的心態(tài)迎接高考。
    三、教師代表發(fā)言:
    四、班主任代表發(fā)言:
    感謝老師們的鼓勵,在這最后三個月的日子里,我們只有眾志成城,才能打好高考這場攻堅戰(zhàn);在這三個月的日子里,老師們將與同學們一起拼搏、同舟共濟、臥薪嘗膽!
    五、宣誓:
    同學們,從今天開始,高考沖刺的戰(zhàn)役正式打響!為高考而戰(zhàn),只要我們心中充滿激情,充滿信念,任何困難也阻擋不住我們。讓我們向領導宣誓、向老師宣誓、向遠方的父母宣誓:在今后的一百天里,以最大的決心、最強的信心、最扎實的努力對待每一天。(名言)下面進行百日宣誓儀式,有請校團委王生來書記領誓。
    六、曹校長做重要講話。
    同學們,沒有經(jīng)過拼搏詮釋的青春,只會是蒼白的;沒有經(jīng)過奮斗考驗的青春,只能是遺憾的。一百天,是沖刺的一百天,是造就人生輝煌的一百天?!按猴L得意馬蹄疾,最是金榜題名時”,努力吧,同學們!一百天的汗水揮灑將飽滿六月收獲的果實;一百天的拼搏苦戰(zhàn)將嘹亮六月歸航的凱歌。加油,同學們,最后的勝利一定屬于我們!
    誓師大會到此結束。謝謝大家!
    【拓展延伸】
    高考沖刺最后5天如何復習:
    1、歸類總結??忌暨x10套左右有代表性的做過的模擬試卷(近幾年高考卷、省、各地市質檢卷),把典型題目再熟悉一遍;找出命題規(guī)律,能發(fā)現(xiàn)同類題目的解題規(guī)律、方法技巧;對頻繁出現(xiàn)的類型題要熟練掌握并在頭腦中固化下來。
    2、反思錯題。錯題暴露了考生知識的薄弱環(huán)節(jié)和思想方法的缺陷。幾套題中曾經(jīng)出現(xiàn)的.錯誤,基本涵蓋了學生在高考中可能出現(xiàn)錯誤的所有類型??记鞍堰@些錯題都搞清,最大限度地避免同類錯誤的重蹈覆轍。
    3、返璞歸真。高考前這段時間,考生應跳出題海,回歸課本,采用回憶式的復習方法,即合上課本或只看目錄,依據(jù)知識脈絡、體系,在腦海中像過電影一樣回憶有關內容,對拿不準的再翻書確認。
    對考試壓力的處理
    處理壓力的最好方法是有針對使地采取步驟減少產(chǎn)生壓力的情境。緊張的心理主要是學習效果不佳、對考試準備不充分引起的,那么,合理的學習行為和對考試的充分準備將有助于你緩解壓力獲得佳績。
    1、充分了解高考形勢
    不少考生埋頭復習,不了解高考內容改革,不了解高考命題改革,不了解3+x的考試模式。他們認為只要把功課掌握好,就能考得好,就能發(fā)揮得好,這顯然是不明智的,高考一張卷子不可能囊括所有考點,所以我建議每個考生都要反復地閱讀與理解“考試說明”,把握住高考的方向,有針對性地對高考進行充分的準備。高考主要以考查基礎知識為主,基礎題、中檔題占80%,提高題只占20%。
    2、合理的高考目標期待
    考生要根據(jù)自己平時學習的實際情況和自己心理的狀況來分析自己的學習實力、學習潛能,實事求是地確定自己的高考目標。目標的確定應該適度,目標期待過高難以達到會使考生自己產(chǎn)生挫敗感,失去自信,進而增加考試焦慮;如果目標期待太低則容易滿足現(xiàn)有的學習水平,消磨考生的進取精神,使他們喪失斗志,影響潛能的發(fā)揮。
    3、內心世界的減壓——化壓力為動力
    以什么樣的態(tài)度對待考試,對進入狀態(tài)關系很大。以積極的態(tài)度去對待考試,有助于進入狀態(tài)??忌舭芽荚嚳闯墒且环N挑戰(zhàn),會激發(fā)自己進入狀態(tài);把考試看成是一種機會,就會以一種珍惜的心情對待;若把考試看成是如臨大敵,就會緊張不安;若把考試看成是倒霉的事,就會心灰意懶。因此,在臨考的前一個月,考生可以適當?shù)目匆豢匆恍└呖汲晒W子的感受,增強自己的成就動機,從內心中產(chǎn)生一種對考試的渴望,把考試壓力化為應戰(zhàn)的動力。
    4、正確對待外來壓力
    家庭和社會對高考的過分關注,會使考生產(chǎn)生較大心理壓力??忌缒苷_地對待外來的壓力,有助于自己輕裝上陣??荚囀强忌约旱氖虑椋瑒e人的意見、想法正確的就接受。別人盡管出于好心,但意見并不一定正確,也沒必要成為自己的心理負擔??忌灰前醋约旱膶嶋H情況腳踏實地地備戰(zhàn)高考,就沒有必要太在意別人的看法和行為。
    5、考前經(jīng)常做題
    高考前幾天,建議把筆記看一看,做做中等程度的題,做了之后,便會覺得自己有信心。不做那些很難的題、鉆牛角尖的題,那種題做不好會影響情緒。
    考生可以通過學校的小考、模擬考試來訓練自己進入狀態(tài)的能力,也可以在自習時按照考試的要求進行自我考試。例如考試時間是兩小時,按照這樣的要求,事先把要做的卷子準備好,看著表進行答卷。經(jīng)常這樣做,自己進入考試狀態(tài)的能力就會逐步提高。
    6、找到適合自己的應對方式和答題的技巧策略
    考生在高考前要總結自己對主觀題、客觀題以及語文、數(shù)學、英語等各科考試應對方式的經(jīng)驗,才能在考場上做出有效的回答。要在高考前系統(tǒng)總結一下自己考試的策略與技巧??忌粌H要對一般的策略與技巧進行總結,而且要對每門考試的策略與技巧進行總結。
    7、考試前一天晚上睡覺時間不要過早
    不少考生認為第二天就要高考了,前一天晚上早點睡吧。結果由于睡得早,與平時的作息時間不一致,在床上輾轉反側,不能入睡,產(chǎn)生焦慮情緒。焦慮情緒反過來又影響入睡。
    高考的方案篇四
    根據(jù)《關于印發(fā)新冠肺炎防控疫情防控常態(tài)化下國家教育考試組考防疫工作實施方案的通知》(寧教學〔20____〕117號)和《賀蘭縣20____年普通高等學校招生全國統(tǒng)一考試工作安排》(賀招委發(fā)〔20____〕16號)文件,結合我縣實際,特制定衛(wèi)生健康部門關于高考期間新冠疫情防控工作安排,請各有關單位認真貫徹執(zhí)行。
    一、組織領導
    為全面貫徹自治區(qū)關于新冠肺炎防控工作要求,堅持以人為本、服務考生,精準施策,抓實抓細各類教育考試組考工作各環(huán)節(jié)疫情防控措施,切實保障廣大考生及工作人員的生命安全和身體健康,由縣衛(wèi)健局主要領導牽頭,成立賀蘭縣高考新冠疫情防控醫(yī)療衛(wèi)生保障工作領導小組。
    組長:
    副組長:
    成員:
    主要職責:承擔高考期間疫情防控、疫情處置、突發(fā)公共衛(wèi)生事件處置、醫(yī)療救治和健康狀況異??忌C合評估等職責。
    二、防控措施
    1、醫(yī)療保障
    根據(jù)方案要求,從縣人民醫(yī)院抽調醫(yī)務工作人員保障高考工作。在賀蘭縣各考點至少配備3名醫(yī)務人員,包括1名副主任醫(yī)師以上內科臨床醫(yī)師、1名主管醫(yī)師以上疾控工作人員和1名護理人員構成。專職負責涉疫常規(guī)工作和突發(fā)事件處置,完善考點內、考場內防疫工作流程和處置流程,評估健康狀況異常涉考人員等工作。醫(yī)療救護由縣人民醫(yī)院急救中心負責,派遣一醫(yī)一護一司機在高考期間應急值守和醫(yī)療救護,縣人民醫(yī)院急救中心聯(lián)系電話:
    牽頭股室:醫(yī)政股
    配合單位:疾控中心、縣人民醫(yī)院
    2、協(xié)助開展應急演練
    配合教育部門開展高考入場模擬演練和疫情防控演練,重點加強對入場時間節(jié)點的把握和突發(fā)疫情應急處置要點的掌控,結合考點設置、考場分布實際情況設立相應區(qū)域和考生通道,切實提升疫情防控和應急處置能力,確保派駐醫(yī)務工作人員熟練掌握防疫基本技能和應急處置流程。
    牽頭股室:公共衛(wèi)生股
    配合單位:疾控中心、縣人民醫(yī)院
    3、做好消毒等技術指導工作
    負責考點和各考場的工作人員應該在衛(wèi)健部門、疾控部門和醫(yī)療機構的指導下,要制定并嚴格落實清潔消毒制度,在考前和考后對學校環(huán)境進行徹底清潔。消毒過程中工作人員應穿戴工作服、醫(yī)用防護口罩和一次性手套等,同時做好手衛(wèi)生消毒。
    牽頭股室:公共衛(wèi)生股
    配合單位:疾控中心、縣人民醫(yī)院
    4、疫情突發(fā)事件及處置程序
    (1)對考前14天考生身體狀況異常和監(jiān)測發(fā)現(xiàn)身體狀況異常的,需經(jīng)考試醫(yī)療衛(wèi)生保障小組專業(yè)評估,綜合研判是否具備正常參加考試的條件。經(jīng)考試防疫工作領導小組研究后,上報寧夏考試學院。
    (2)考試過程中,如發(fā)現(xiàn)身體健康狀況異?;蛴行鹿诜窝滓伤瓢Y狀的考生或工作人員,由考點考試防疫工作小組專業(yè)人員進行個案研判,經(jīng)縣人民政府指揮部同意后,具備繼續(xù)完成考試條件的考生,安排在備用隔離考場考試??荚嚱Y束后,考點醫(yī)療防控人員應立即帶至隔離室或縣人民醫(yī)院按發(fā)熱病人接診流程,規(guī)范化就診。檢查結果由縣聯(lián)防聯(lián)控專家組會診后,再決定是否繼續(xù)在隔離考場參加下一輪考試或做進一步治療。
    牽頭股室:縣常態(tài)化疫情防控領導小組辦公室
    配合單位:各級醫(yī)療衛(wèi)生單位
    三、工作要求
    各有關單位抽調工作人員和應急值守人員要嚴格落實領導責任,堅守崗位,及時向考生講解考點防疫措施、個人防護等注意事項,做好疫情防控宣傳。
    高考的方案篇五
    新高考改革政策
    新高考實行3+2+1模式:
    “3”是指語文、數(shù)學、外語三門必考科目;“1”是指物理、歷史兩門限選科目;“2”是指在化學、生物、政治、地理以及除了必選一門以外的科目中任選2門。
    在“3+1+2”模式下的選考學科中,將物理、歷史作為必選科目,學生必須至少選擇其中一門報考,這等于給偏文、偏理的考生指出了更簡便的選擇之路。
    新高考語數(shù)外每科150分,總分450分,計原始分,物理、歷史100分/門,計原始分。政治、地理、化學、生物:100分/門,以等級賦分成績計入總成績(賦分等級分為a、b、c、d、e,5個等級,最低等級賦分為30分)。
    高考志愿可以填幾個
    一般高考志愿每個批次的院??梢蕴?-8個平行志愿。另外每個學校后面都有六個專業(yè)可選,具體情況還是要看各省的志愿設置。
    第一批本科:可填報a、b、c、d四個院校志愿
    第二批本科:可填報a、b、c、d、e、f六個院校志愿
    高職(???:可填報a、b、c、d、e、f、g、h八個院校志愿
    第一批本科征求志愿:可填報a、b、c三個院校志愿
    第二批本科征求志愿:可填報a、b、c、d、e、f六個院校志愿
    高職(???征求志愿:院校志愿數(shù)量不限
    每個院校志愿中可填報6個專業(yè)志愿,還有是否愿意調劑等選項。征求志愿環(huán)節(jié)中,每個院校志愿可填3個專業(yè)志愿及是否愿意調劑選項。
    需要注意的是,平行志愿的a、b、c、d四所院校之間一定要保持足夠的、合理的級差,從高到低,依次應該有5至8分的距離。級差的確定則應當以往年(最好是近三年來)各個院校及其內部專業(yè)的錄取分數(shù)線為依據(jù),整理、分析出院校及專業(yè)的基本走勢,這是填報志愿必須要做的基本功。然后,再對照自己的成績或區(qū)域排名位次,做出適當?shù)倪x擇。
    高考第一志愿和第二志愿的區(qū)別
    1非平行志愿中第一志愿和第二志愿的區(qū)別
    舉個例子:你高考總分為540分,但你第一志愿報的學校錄取要560分,這樣你的第一志愿就錄取不到了;而你的第二志愿報的學校的錄取分數(shù)線為530分,但由于很多人把這個學校填為第一志愿,導致在第一階段就招生結束,自然就不會去看填第二志愿的人了。也就是說,那些分數(shù)比你低的,但他們把它作為第一志愿,所以被錄取了,而你,反而兩個都上不了。
    2平行志愿中第一志愿和第二志愿的區(qū)別
    目前大部分省份已經(jīng)實行平行志愿投檔方式,平行志愿投檔不分第一、第二志愿,考生填報的所有志愿都按照第一志愿投檔。
    所以,填高考志愿要科學,第一志愿很重要,要填一個很有把握上的了的,自己有喜歡的,不然就浪費了。
    高考的方案篇六
    天津市人民政府日前公布了《天津市深化考試招生制度改革實施方案》。根據(jù)方案,從20xx年高考開始,在現(xiàn)有英語聽力兩次考試的基礎上,實行高考英語筆試兩次考試,取筆試和聽力各兩次考試中較高的分數(shù),計入高考總分;從20xx年起,高校招生依據(jù)統(tǒng)一高考成績、高中學業(yè)水平考試成績,參考高中學生綜合素質評價進行錄取。
    方案明確,從20xx年秋季入學的高一年級開始,將取消文理分科,普通高中學業(yè)水平考試分為合格性考試與等級性考試。合格性考試實行全科設置、全科開考,學生根據(jù)要求在每學年自主選擇考試科目;等級性考試由學生根據(jù)報考高校要求和自身特長,在思想政治、歷史、地理、物理、化學、生物6門科目中自主選擇3門作為等級性考試科目。從20xx年開始,統(tǒng)一高考錄取總成績由統(tǒng)一高考的語文、數(shù)學、外語3個科目成績和高中學業(yè)水平等級性考試科目成績組成。
    高考的方案篇七
    高考時間:20xx年6月7日至6月9日
    為了切實抓好各項保衛(wèi)工作的落實,組織協(xié)調各警種和保衛(wèi)力量,縣局決定成立安全保衛(wèi)領導小組:
    組 長:
    副組長:
    成 員:
    (一)高考
    今年我縣高考考點設在磐中,考生集中入住城區(qū)8家賓館。各保衛(wèi)力量分工及任務為:
    1、考點秩序維護組
    組長:
    成員:
    任務:
    (2) 負責磐中考點的治安保衛(wèi)工作,每天安排一名民警負責考點至保密室之間試卷的押運工作,(押運試卷的民警于每天上午7:30,下午1:30到達保密室接送試卷),其他民警在考試開始前提早一小時到崗。
    (3)從6月3日下午考試試卷到磐后,縣武警中隊要安排一名武警進駐試卷保密室,直至考試結束送回試卷(6月3日至11日)。
    2、駐地保衛(wèi)組
    組長:
    成員:安文所民警6人。
    任務:6月5日前,完成對花臺山賓館、江濱大酒店、磐城飯店、偉業(yè)賓館、和平飯店、假日賓館、亦美賓館、五指山賓館等8家賓館的專項安全檢查;高考期間江濱大酒店、偉業(yè)賓館、花臺山賓館、和平飯店、假日賓館等5家賓館要安排民警駐地保衛(wèi),組織賓館內部保衛(wèi)人員做好保衛(wèi)工作,其它住宿點由教育部門安排保衛(wèi)人員值班,安文派出所要安排足夠警力應急,確??忌娜松?、財產(chǎn)安全。
    3、交通秩序維護組
    組長:
    成員:交警民警6人
    任務:加強高考期間城區(qū)道路秩序管理,確保道路安全暢通。考試期間安排4名民警在進出路口執(zhí)勤,疏導交通;要設立禁鳴標志,提醒來往車輛禁鳴喇叭,保持考試環(huán)境安靜。配合交通部門做好考生接送車輛的交通秩序維護。
    4、網(wǎng)絡環(huán)境治理組
    組長:
    成員:網(wǎng)監(jiān)大隊民警
    任務:做好對網(wǎng)絡不良(有害)信息的監(jiān)控,及時刪除、封堵互聯(lián)網(wǎng)上兜售試題、答案等涉嫌泄密或詐騙的信息,一旦發(fā)現(xiàn)或接觸,要立即查處;各相關業(yè)務部門要配合做好打擊盜竊、傳播、出售試卷案件以及考前以出賣試題為名進行詐騙等違法犯罪行為。
    5、后勤保障組
    組長:
    成員:后勤科民警職工
    任務:安排接送試卷的警車一輛,安排考試期間試卷押運和保衛(wèi)工作的警車兩輛。
    (二)中考
    今年我縣中考共設11個考點,各個派出所轄區(qū)均設有考點,縣局要求:
    1、各派出所負責所在轄區(qū)各中考考點的保衛(wèi)工作,要提前與考點做好聯(lián)系,根據(jù)實際情況制定保衛(wèi)方案;考試前做好每個考點的安全檢查;考試期間安排民警到考點保衛(wèi),維護好我縣中考點及其周邊治安秩序。
    2、交警大隊要安排足夠數(shù)量的民警,做好城區(qū)考點周圍的交通秩序維護??荚嚻陂g要在南苑初中路段設立禁鳴標志,安文鎮(zhèn)中校門口路段禁止機動車通行,確保考場周圍環(huán)境安靜。
    3、治安大隊要加強安保工作的指導檢查。
    1、統(tǒng)一思想、提高認識。
    各參戰(zhàn)單位要充分認識做好考試安保工作的重要性,切實增強政治責任感和工作緊迫感,全力做好保衛(wèi)工作,為廣大考生創(chuàng)造良好的考試環(huán)境。
    2、明確責任、加強協(xié)作。
    各單位要加強協(xié)作、密切配合,按照安全保衛(wèi)工作方案的要求,實行“定人、定崗、定任務”,明確每個參加保衛(wèi)人員的分工、任務,層層落實責任;各派出所要結合當前校園安全工作,組織力量整治考場周邊地區(qū)的治安亂點,為中、高考創(chuàng)造良好的治安環(huán)境;要加強值班備勤和接處警工作,密切關注社會動態(tài),對涉及中、高考及招生的不安定因素,要抓早抓小,提前防范,要及時處置各類突發(fā)性事件,確保安全保衛(wèi)任務順利完成。
    3、嚴格紀律、文明執(zhí)勤。
    參加保衛(wèi)民警在工作中要注意警容風紀(統(tǒng)一著短袖警服、帶帽),舉止端莊,充分展示公安民警的良好形象,圓滿完成今年中、高考安全保衛(wèi)工作任務。
    高考的方案篇八
    為做好20xx年高考期間餐飲服務保障工作,確保廣大考生的飲食安全和身體健康,依照學??傮w要求制定本方案。
    組長:關耀忠
    副組長:包春光
    成員:董永奇、姜杰、田曉輝、于德江、王永成、趙穎、邵歧志、劉曉光、高三各班班主任
    1、召開高考食品安全工作會議,專門部署高考就餐安排和食品安全工作。
    2、要求食堂各經(jīng)營組按照食品衛(wèi)生主管部門及學校有關制度和規(guī)定認真開展自檢自查,發(fā)現(xiàn)問題,立即整改。學校將在高考期間組織專門檢查和指導。
    3、要求學校餐務辦公室加強對食堂的日常監(jiān)管并具體落實相關規(guī)定,責任到人。
    4、審核高考就餐方案,嚴格監(jiān)督落實。
    5、制定學校高考期間食品安全應急預案。
    6、做好其他食品安全保障工作。
    1、食堂和超市的環(huán)境衛(wèi)生:要求各經(jīng)營組于6月5日前認真清理內外環(huán)境衛(wèi)生,注重細節(jié),不留死角。
    2、食品原料采購與貯存:嚴格執(zhí)行索證索票制度,嚴格落實原材料檢驗制度,把好原材料入口關;嚴格執(zhí)行庫房保管制度;嚴格按照夏季衛(wèi)生標準對原材料、半成品、成品進行貯存。
    3、從業(yè)人員必須身體健康:所有員工必須持健康證方可上崗;嚴格執(zhí)行從業(yè)人員晨檢制度,發(fā)現(xiàn)患有有礙食品安全疾病的員工,一律不得上崗。
    4、食品加工制作管理:粗加工、初加工、烹飪、面點制作等加工環(huán)節(jié)嚴格執(zhí)行崗位要求與操作規(guī)范。
    5、餐飲具清洗消毒:加強對餐廚具清洗消毒、備餐間消毒的檢查,確保餐具廚具清洗消毒質量。
    6、食品留樣管理:嚴格執(zhí)行食品留樣制度,確保所有食品按規(guī)定及操作規(guī)程留樣。
    7、堅決禁用高危食品,嚴禁制作和銷售涼菜(包括咸菜),早餐不得制作使用隔夜米飯加工的炒飯,不得制作使用豆角等作為原材料的菜肴,豆?jié){、牛奶等必須煮透方可銷售;有針對性地提供品種多樣、結構合理、數(shù)量充足、營養(yǎng)豐富的飯菜,保證食品質量。
    8、監(jiān)督食堂按相關法律法規(guī)要求使用食品添加劑。
    9、嚴格執(zhí)行學校關于食堂安全的各項規(guī)定,確保就餐秩序安全有序,為學生營造一個良好的用餐環(huán)境。
    10、餐務辦工作人員、各經(jīng)營組負責人要全程在崗監(jiān)督,切實保障考生飲食健康安全。
    1、就餐地點:早餐:考生自主選擇一樓或二樓食堂就餐;午餐、晚餐考生集中在三樓教工食堂就餐。跟車和保障人員在三樓食堂西側餐室就餐。
    2、就餐時間:
    3、高考學生食譜菜價:(附)高考期間所有菜品均為小灶烹飪。
    4、跟車工作人員就餐方式:工作自助餐
    5、責任人:包校長總體負責。各經(jīng)營組;一樓經(jīng)營組由田曉輝、邵歧志具體負責;二樓經(jīng)營組由王永成、劉曉光具體負責;三樓由于德江、邵岐志具體負責。
    高考的方案篇九
    為全力做好高、中考醫(yī)療衛(wèi)生保障工作,確保高、中考工作順利開展,特制訂此工作方案:
    一、組織機構
    為確保高中考期間醫(yī)療衛(wèi)生保障工作順利開展,縣衛(wèi)生和人口計劃生育局成立以主要領導為組長的領導小組,名單如下:
    二、醫(yī)療衛(wèi)生保障工作安排
    (一)高考醫(yī)療保障工作安排
    高考考點縣城區(qū)小學的醫(yī)療救護工作由縣人民醫(yī)院承擔,高考前一天(6月6日)縣人民醫(yī)院安排工作人員與縣城區(qū)小學聯(lián)系確定醫(yī)療救護的場所設置和救護車停放點位等事宜;高考期間(6月7-8日),縣人民醫(yī)院安排救護車一輛、醫(yī)護人員各一名攜帶足夠的急救藥品和相關急救設備物資駐點承擔醫(yī)療保障工作,高考期間預留一定的床位以備急救之需。
    (二)中考醫(yī)療保障工作安排
    中考醫(yī)療保障工作由縣人民醫(yī)院、縣中藏醫(yī)院和縣半扇門中心衛(wèi)生院共同承擔,縣城區(qū)小學考點由縣人民醫(yī)院承擔、縣中學考點由縣中藏醫(yī)院承擔、縣半扇門中學考點由半扇門中心衛(wèi)生院承擔。中考前一天(6月12日)承擔醫(yī)療保障的醫(yī)療機構安排工作人員與考點學校聯(lián)系確定醫(yī)療保障的場所設置和救護車停放點位等事宜;中考期間(6月13-14日),承擔醫(yī)療保障的醫(yī)療機構安排救護車一輛(半扇門考點不安排救護車)、醫(yī)護人員各一名攜帶足夠的急救藥品和相關急救設備物資駐點承擔醫(yī)療保障工作,中考期間預留一定的床位以備急救之需。
    (三)衛(wèi)生保障工作安排
    高、中考期間縣疾控中心做好考前考點室內外消毒工作、縣衛(wèi)生執(zhí)法監(jiān)督大隊安排專業(yè)技術人員和衛(wèi)生執(zhí)法監(jiān)督員進駐高中考考點協(xié)助和指導考點學校做好學校傳染病、飲用水衛(wèi)生工作,杜絕高中考期間發(fā)生傳染病疫情和飲用水安全事件。
    (四)巡考工作安排
    高中考期間巡考工作安排高中考考務辦公室的統(tǒng)一安排開展。
    三、工作要求
    (一)各承擔醫(yī)療衛(wèi)生保障工作的醫(yī)療衛(wèi)生機構務必高度重視高中考醫(yī)療衛(wèi)生保障工作,統(tǒng)籌做好工作安排,高中考期間務必提前半小時進駐考點,承擔醫(yī)療衛(wèi)生保障工作,高中考結束后方能按照考務辦公室要求離開。
    (二)承擔醫(yī)療衛(wèi)生保障期間,必須嚴格遵守考務工作紀律,穿平跟軟底鞋,不得隨意走動和大聲喧嘩等。
    (三)急救車輛出入高中考考點和承擔醫(yī)療衛(wèi)生保障期間不得使用警笛和使用汽車喇叭。
    (四)參加醫(yī)療衛(wèi)生保障的醫(yī)療衛(wèi)生機構和工作人員應強化應急值守,在保障期間要確保工作質量,堅守崗位,保持24小時通訊通暢開通,做到職責、人員、措施和責任全部到位。
    (五)高中考期間一旦發(fā)生突發(fā)事件,在積極處置的同時,按照規(guī)范程序進行報告,由衛(wèi)生行政主管部門組織實施應急處置。
    高考的方案篇十
    這次講的內容分為三大部分:一課改對高考的影響二新課標高考命題特點三高考整體備考策略。
    第一部分:高考面臨的幾大困境:
    1.課程不標準。
    2.課程目標不清晰,三維目標令人困惑、特別是過程與方法。
    3.課堂不倫不類、講授沒有發(fā)展、自主沒有進展。
    4.評價不到位。
    高考的出路:
    認識高考學科學習對以后生活的作用在哪里?比如數(shù)學是培養(yǎng)邏輯思維,體會邏輯的縝、密推理的樂趣。2.上海實行合格性考試與等級考試。
    第二部分:新課標高考命題特點:
    1.命題特點:具體知識能力化,學科問題綜合化、實際問題學科化、考核內容前沿化。
    這就要求我們要時時刻刻注意發(fā)生的時事,不但文科要注意、理科也要注意,尤其要注意從中可以提取哪些知識模型;再就是注意用學科知識解決分析生活中的問題。
    互聯(lián)網(wǎng)思維用到教學中。
    2.我們的教學要:
    由“課堂教學”向“學科教學”轉變。
    由“教了什么”轉化為“學到了什么”
    變講的深為扣得準,變教的妙為學得會
    變聽的懂為答得對,變練得好為考得好
    第三部分:備考原則:
    一、以教材為起點以課程定高度、以考綱明方向
    教教材——用教材教——教自己的教材備課時要理解編者的目的和立意
    變封閉問題為開放性問題,不要只關注答案、更要關注答案如何得出
    結合課標解讀考綱a關注考察的內容領域b關注考察的行為目標
    (了解、理解、鑒賞、運用等)
    二、分步驟教學三輪復習
    學生理解和運用能力的考察,有的同學一聽就懂一做就錯就是從理解層次沒達到運用層次。
    理解能力的培養(yǎng):強化試題與考點的聯(lián)系,以課本例題為基礎,搭建與試題的橋梁。在講解試題時要引導學生發(fā)現(xiàn)試題中的課本知識。(老師要起引導作用)
    運用能力的培養(yǎng):檢測和訓練,學會分析原始問題。要想猶太人一樣教孩子。檢測標準變“學知識”為“提問題”保證“好奇心、想象力、批判性思維能力”由培養(yǎng)學生解題能力向發(fā)現(xiàn)問題和提出問題的能力轉變。
    考生如何沖刺高考戰(zhàn)略
    一、知彼
    首先我們必須要清楚老師的復習計劃,包括內容和時間安排,這樣才能保證復習的效果。
    其次我們還要清楚往年高考試卷的結構和考查內容,雖然題目在變,但是所考查的知識點和題型變化不大,因此對于歷年高考試卷的了解是十分有必要的。例如研究當?shù)馗呖嫉脑嚲斫Y構,掌握歷年高考的考查內容:
    (1)重視學科主干知識。
    歷年高考均考查了阿佛加德羅常數(shù),元素周期表、物質結構、電化學、化學平衡、常見元素化合物性質及其應用、有機化學基礎知識、化學實驗基本原理及其操作、化學計算等重要知識和技能外,有的新課改地區(qū)還考查了富有新課程模塊特色的溶度積常數(shù)、化學平衡常數(shù)、焓變與自發(fā)反應、1h核磁共振譜等內容。
    (2)強化實驗能力考查。
    試題通過實驗方案的正誤甄別、單因子變量實驗設計、定性和定量實驗相結合等方式,既考查了化學實驗基礎知識和基本技能,又較好地體現(xiàn)了新課程新開設《實驗化學》模塊的學習要求。
    (3)考查學生信息素養(yǎng)。
    與往年試題相比,今年很多省份的化學試題出現(xiàn)了較多的不同類型信息材料題,如數(shù)據(jù)、圖表、反應關系等,要求考生運用相關材料進行綜合分析處理,并得出正確結論,這也啟示了我們高考對考生能力提出了更高的要求。
    二、知己
    首先要確定自己是什么層次的學生,然后主動出擊尋求老師的指導,制定出符合自己的復習計劃。高三化學復習和很多學科一樣常采用三輪復習法,我們在制定自主計劃時也不能脫離老師的復習計劃,所以我們也需要分三個階段復習:
    第一階段:對知識點進行梳理、歸納整理,使知識規(guī)律化、系統(tǒng)化。具體時間需要根據(jù)老師的進度,基本是在9月到次年2月完成。這一階段時間長,內容多,需要我們注意以下幾點:
    1。以課本為主,落實每個知識點
    通常的做法是精選一套復習資料(一般是老師指定)作為主要參考書,供整理知識、練習使用,在復習的過程中應隨時回歸教材,找到知識在教材中的落腳點和延伸點,不斷完善和深化中學化學知識。
    2。借助其他學科,化解難點
    第二階段:將知識融為一體,培養(yǎng)綜合能力。時間為3、4月份。經(jīng)過一輪復習后,大家基本熟悉了各個知識點,我們需要做得是進一步溫習鞏固,主要是通過綜合練習來實現(xiàn)。強調再次回歸課本,每做一道題都要能夠從課本上找到它對應的知識點。
    第三階段:最后沖刺階段,時間5月到6月初。這是關鍵階段,要把自己常犯錯或易忽略的內容在高考之前徹底解決。
    有了為自己量身定制的復習計劃,其實高三復習也不是一件多么痛苦的事情,每天所花時間也不是特別多,但其實完成習題是相當多的,大概估計下僅自己完成的綜合卷就達40多套,選擇題僅二輪復習就完成了400多道,而高考僅7道而已,所以我們要相信自己已經(jīng)做好了充分地準備,保持良好的心態(tài)。
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    高考的方案篇十一
    這次講的內容分為三大部分:一課改對高考的影響二新課標高考命題特點三高考整體備考策略。
    第一部分:高考面臨的幾大困境:
    1.課程不標準。
    2.課程目標不清晰,三維目標令人困惑、特別是過程與方法。
    3.課堂不倫不類、講授沒有發(fā)展、自主沒有進展。
    4.評價不到位。
    高考的出路:
    認識高考學科學習對以后生活的作用在哪里?比如數(shù)學是培養(yǎng)邏輯思維,體會邏輯的縝、密推理的樂趣。2.上海實行合格性考試與等級考試。
    第二部分:新課標高考命題特點:
    1.命題特點:具體知識能力化,學科問題綜合化、實際問題學科化、考核內容前沿化。
    這就要求我們要時時刻刻注意發(fā)生的時事,不但文科要注意、理科也要注意,尤其要注意從中可以提取哪些知識模型;再就是注意用學科知識解決分析生活中的問題。
    互聯(lián)網(wǎng)思維用到教學中。
    2.我們的教學要:
    由“課堂教學”向“學科教學”轉變。
    由“教了什么”轉化為“學到了什么”
    變講的深為扣得準,變教的妙為學得會
    變聽的懂為答得對,變練得好為考得好
    第三部分:備考原則:
    一、以教材為起點以課程定高度、以考綱明方向
    教教材——用教材教——教自己的教材備課時要理解編者的目的和立意
    變封閉問題為開放性問題,不要只關注答案、更要關注答案如何得出
    結合課標解讀考綱a關注考察的內容領域b關注考察的行為目標
    (了解、理解、鑒賞、運用等)
    二、分步驟教學三輪復習
    學生理解和運用能力的考察,有的同學一聽就懂一做就錯就是從理解層次沒達到運用層次。
    理解能力的培養(yǎng):強化試題與考點的聯(lián)系,以課本例題為基礎,搭建與試題的橋梁。在講解試題時要引導學生發(fā)現(xiàn)試題中的課本知識。(老師要起引導作用)
    運用能力的培養(yǎng):檢測和訓練,學會分析原始問題。要想猶太人一樣教孩子。檢測標準變“學知識”為“提問題”保證“好奇心、想象力、批判性思維能力”由培養(yǎng)學生解題能力向發(fā)現(xiàn)問題和提出問題的能力轉變。
    考生如何沖刺高考戰(zhàn)略
    一、知彼
    首先我們必須要清楚老師的復習計劃,包括內容和時間安排,這樣才能保證復習的效果。
    其次我們還要清楚往年高考試卷的結構和考查內容,雖然題目在變,但是所考查的知識點和題型變化不大,因此對于歷年高考試卷的了解是十分有必要的。例如研究當?shù)馗呖嫉脑嚲斫Y構,掌握歷年高考的考查內容:
    (1)重視學科主干知識。
    歷年高考均考查了阿佛加德羅常數(shù),元素周期表、物質結構、電化學、化學平衡、常見元素化合物性質及其應用、有機化學基礎知識、化學實驗基本原理及其操作、化學計算等重要知識和技能外,有的新課改地區(qū)還考查了富有新課程模塊特色的溶度積常數(shù)、化學平衡常數(shù)、焓變與自發(fā)反應、1h核磁共振譜等內容。
    (2)強化實驗能力考查。
    試題通過實驗方案的正誤甄別、單因子變量實驗設計、定性和定量實驗相結合等方式,既考查了化學實驗基礎知識和基本技能,又較好地體現(xiàn)了新課程新開設《實驗化學》模塊的學習要求。
    (3)考查學生信息素養(yǎng)。
    與往年試題相比,今年很多省份的化學試題出現(xiàn)了較多的不同類型信息材料題,如數(shù)據(jù)、圖表、反應關系等,要求考生運用相關材料進行綜合分析處理,并得出正確結論,這也啟示了我們高考對考生能力提出了更高的要求。
    二、知己
    首先要確定自己是什么層次的學生,然后主動出擊尋求老師的指導,制定出符合自己的復習計劃。高三化學復習和很多學科一樣常采用三輪復習法,我們在制定自主計劃時也不能脫離老師的復習計劃,所以我們也需要分三個階段復習:
    第一階段:對知識點進行梳理、歸納整理,使知識規(guī)律化、系統(tǒng)化。具體時間需要根據(jù)老師的進度,基本是在9月到次年2月完成。這一階段時間長,內容多,需要我們注意以下幾點:
    1。以課本為主,落實每個知識點
    通常的做法是精選一套復習資料(一般是老師指定)作為主要參考書,供整理知識、練習使用,在復習的過程中應隨時回歸教材,找到知識在教材中的落腳點和延伸點,不斷完善和深化中學化學知識。
    2。借助其他學科,化解難點
    第二階段:將知識融為一體,培養(yǎng)綜合能力。時間為3、4月份。經(jīng)過一輪復習后,大家基本熟悉了各個知識點,我們需要做得是進一步溫習鞏固,主要是通過綜合練習來實現(xiàn)。強調再次回歸課本,每做一道題都要能夠從課本上找到它對應的知識點。
    第三階段:最后沖刺階段,時間5月到6月初。這是關鍵階段,要把自己常犯錯或易忽略的內容在高考之前徹底解決。
    有了為自己量身定制的復習計劃,其實高三復習也不是一件多么痛苦的事情,每天所花時間也不是特別多,但其實完成習題是相當多的,大概估計下僅自己完成的綜合卷就達40多套,選擇題僅二輪復習就完成了400多道,而高考僅7道而已,所以我們要相信自己已經(jīng)做好了充分地準備,保持良好的心態(tài)。
    高考的方案篇十二
    全美總共有三千多所高等院校,學生和家長的選擇很多,錄取方式也很靈活。不管選擇哪種方案都需要盡快準備,以便最終成功拿到錄取,踏上赴美求學的旅程。
    第一、選擇秋季入學。
    這種方案的最大優(yōu)勢是跟同齡學生同步進入大學,不耽誤時間。盡早去美國適應當?shù)貙W習和生活。
    第二、選擇春季入學。
    選擇這個方案的學生能有一段的時間準備語言考試,如果考出的成績比較理想,可以直接沖刺排名較好的學校的直錄。
    一般在就能獲取錄取辦理簽證,1月赴美入校學習。
    第三、選擇秋季入學。
    這樣學生準備的時間會相對充分,在托福成績還不錯的情況下甚至可以準備sat考試,有機會沖刺排名頂尖的學校。
    但需要提醒的是,這樣學生需要推遲一年入學,除了對這一年做出合理的解釋外,家長還需考慮到這段時間未必能考出最理想的成績。如果成績不理想,還是得選擇有條件錄取或者雙錄取項目。
    去加拿大
    為此,我們根據(jù)不同學生的類型,總結了以下幾種方案:
    第一、本科直接錄取。
    對于平時成績和英語基礎較好的、高考成績達到本科線的學生,可利用6-8月的暑假時間,強化英語并考出雅思成績,申請一月開學的加拿大學校,可供選擇的學校有滑鐵盧大學、西安大略大學和圭爾夫大學等。
    第二、本科雙錄取或快捷課程。
    對于平時成績和英語成績普通,無法在暑假期間取得合格雅思成績的同學來說,可以選擇申請加拿大大學9月或1月開學的雙錄取。
    第三、加拿大名校保送班。
    針對在中國成績不好或偏科嚴重,卻有志于申請加拿大名校(如多倫多大學、麥吉爾大學、英屬哥倫比亞大學等)的同學。
    去英國
    為什么選擇英國?小班教學是英國小齡化教育的一大特色,且英國本科只要三年就可以完成,學業(yè)安排緊湊合理,大大節(jié)約學生時間,贏在起跑線上。
    國內普高學生如何適應英國本科課程?去英國讀本科的孩子,90%以上最后都能銜接到英國top30的大學,也就是世界200強大學。
    這對于國內參加高考的孩子而言,意味著,必須擠進清華、北大的隊伍,才能與出國孩子的本科院校背景相提并論。
    高考的方案篇十三
    3、制定自己的復習計劃,但主要是以保證每科的學習時間為主。例如:你數(shù)學定的是2個小時,但2小時過后任務還沒有完成,建議你趕快根據(jù)計劃更換到其他的復習科目。千萬不要出現(xiàn)計劃總是趕不上變化的局面。
    4、晚上學習的最后一個小時建議把安排設置為機動,目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再補一下。
    5、每天至少進行三科的復習,,擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行。
    補充:
    6、不要前趕或后補作業(yè)。記住,完成作業(yè)不是目的,根據(jù)作業(yè)查缺補漏,或翻書再復習一下薄弱環(huán)節(jié)才是根本。
    7、有自己解決不了的問題,千萬不要死摳或置之不理,打電話請教一下老師或同學吧!
    8、每天晚飯前后和父母散散步,既鍛煉了身體,呼吸了新鮮空氣,又增進了溝通。
    9.晚上按時休息,早上可以跑跑步,更重要的是注意營養(yǎng)