8.總結(jié)和體會是我們成長的見證，是我們在人生道路上不斷積累的經(jīng)驗。要注重語言的精煉和準(zhǔn)確，避免冗長和模糊的表達(dá)。通過閱讀這些總結(jié)范文，我們可以獲得一些靈感和啟發(fā)。
參加訓(xùn)練營心得體會篇一
體驗式培訓(xùn)，講授的內(nèi)容不是很多，而且也能記錄，所以主要也就記住了團(tuán)隊、活在當(dāng)下有點印象，其他還是對體驗的項目的實際感悟，將感悟?qū)懗鰜?，與大家共享，也便于自己經(jīng)?；仡櫋?BR> 體驗之一：“同心桿”
在這個小小的游戲中，我的最大感受有三點：
1)尊重和信任團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)，不要有任何懷疑和不滿，團(tuán)隊里只能有一個聲音。一個聲音使團(tuán)隊成員朝著一個目標(biāo)共同努力，才能最大范圍的提高團(tuán)隊的工作效率。對領(lǐng)導(dǎo)的能力和指揮的懷疑會導(dǎo)致團(tuán)隊停滯不前。
2)目標(biāo)明確之后，作為團(tuán)隊的成員最需要的是做好自己，做好自己的工作，而不是去挑剔和指責(zé)別人。每個人停下來挑剔和指責(zé)別人的時候，就忘記了自己的工作職責(zé)。
3)團(tuán)隊配合中每個成員必須要能提得起、放得下，該提起的時候提不起，工作沒有好的開始;該放得下時候放不下那么工作的關(guān)鍵就得不到落實。
體驗之二：“承諾”
承諾有兩層含義，諾是諾言，承是履行，承諾就是有言必行，說到做到。嚴(yán)格的履行自己的諾言，不是為了別人，而是為了自己，是為了品格和尊嚴(yán)。不管是工作中還是生活中，在承諾之前要想好;承諾之后，就要想盡一切辦法去實現(xiàn)。承諾之后就是責(zé)任，小到遵守紀(jì)律的承諾，大到關(guān)鍵任務(wù)的承諾。
結(jié)合工作中，我們公司中的遵守諾言的意識太弱了，小到會議紀(jì)律的遵守，大到部門職責(zé)的履行。很多時候都不能遵守自己的諾言。
體驗之三：“風(fēng)中勁草”。
信任是卓越團(tuán)隊的基礎(chǔ)，沒有對團(tuán)隊成員的信任，就沒有全力以赴的投入和付出。
體驗之四：“領(lǐng)袖風(fēng)采”
很榮幸被大家推選為a組的女隊長，雖然三天之后的我還是全身酸痛。在這項活動中，通過實踐和教練的引導(dǎo)，我的感觸頗深。
在這個活動中首先讓我認(rèn)識到什么是責(zé)任。作為領(lǐng)導(dǎo)者，給團(tuán)隊指引方向、分配任務(wù)、提升技能和提升士氣是最基本的責(zé)任。作為領(lǐng)導(dǎo)者，就要擔(dān)當(dāng)團(tuán)隊的成果，失敗是第一責(zé)任人，成功時要與團(tuán)隊成員共享勞動果實。
作為團(tuán)隊的成員，就是履行自己的工作職責(zé)，想盡一切辦法提高工作效率，維持工作成果，不折不扣地執(zhí)行。
團(tuán)隊的士氣決定了團(tuán)隊的戰(zhàn)斗力，決定了團(tuán)隊能不能走向勝利。當(dāng)我背對我們的隊員，在隊員在回答教練的問題“a組的隊員準(zhǔn)備好了沒有”和“a組的隊員有沒有必勝的決心”時，我就能判定我們的小組能不能勝利，因為從他們的氣勢上我就知道隊員有沒有全身心的投入，有沒有全力以赴的決心。
我們可以輸給對手，但不能輸給我們自己。我們很多時候輸了，不是因為我們真的技不如人，而是因為我們沒有斗志，沒有重視或者不嚴(yán)謹(jǐn)，自己把勝利拱手讓人。
團(tuán)隊每個人的意識、斗志和嚴(yán)謹(jǐn)其實就是個人素養(yǎng)，“我等于團(tuán)隊”，我做不好，就會導(dǎo)致團(tuán)隊的失敗。
體驗之四：“感恩與愛”
我們以前的教育，缺少了一課，那就是“感恩與愛”。我們很多時候不會愛自己，不會愛父母，不會愛朋友，不會愛領(lǐng)導(dǎo)，不會愛同事，經(jīng)常在做著讓“親者痛”的事情。我們不知道如何表達(dá)自己的愛，不知道如何表達(dá)自己的感激之情。
老師布置了三個任務(wù)：發(fā)三個短信，打三個電話，擁抱三個人。我沒有做到。我在這個感恩與愛的活動中，我最想表達(dá)感謝之情的就是bryan。他帶領(lǐng)我們從一個十幾個人的無名小廠，到幾百人的公司，到現(xiàn)在近萬人的公司，他所承受的壓力是多么大啊，他承擔(dān)的是什么樣的責(zé)任和風(fēng)險啊。他給我們很多人提供了施展才華的舞臺，他給我們發(fā)展的機(jī)會，他就是那個“趴在地上做俯臥撐的人”，他就是那個“站著睡覺的人”，他就是那個“累了跪在地上歇歇繼續(xù)前進(jìn)的人”?？墒俏壹葲]有給他發(fā)短信，也沒有給他打電話，更沒有給他擁抱，我還是不能把自己的感激之情表達(dá)出來，我怕驚擾了他。但是我會把這份感恩的心投入的工作去，帶著愛和尊重去工作，去影響一個團(tuán)隊，去影響的人。
體驗之五：“學(xué)會欣賞”
可能工作的原因，我的心中不管對工作還是生活都有很多條條框框，很多時候看到的是某某沒有做好，讓我說問題我會說很久，但你讓我總結(jié)一下優(yōu)點和長處就半天找不到。如果不用“欣賞”的眼光去看事物和人，那么看到的世界是殘缺的世界。這世界不缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。所以要建立卓越的團(tuán)隊，一定要有一雙善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛，懂得去看到每個成員的優(yōu)點，這樣取長補(bǔ)短才能發(fā)揮團(tuán)隊的優(yōu)勢。
體驗之六：“過電網(wǎng)”
成功的十大警句：承諾與事情的發(fā)生而不是它如何發(fā)生;承諾與得到預(yù)期的結(jié)果而不執(zhí)著于常規(guī);行動的速度是迫切的而不是孤注一擲;清晰的目標(biāo)和理想焦點集中于計劃;愈挫愈勇屢遭挫折而熱情不減;愿意放棄我現(xiàn)在所擁有的;細(xì)節(jié)決定成敗;嚴(yán)謹(jǐn)、自律、堅持;鏡子照向自己而不是歸罪于外;充分利用所有的資源。
這十大警句都言簡意賅，沒有什么高深的學(xué)問，但能把它靈活應(yīng)用還是需要認(rèn)真修煉和滿滿體會。
參加訓(xùn)練營心得體會篇二
6月25至26日，參加了聚成開展的“打造團(tuán)隊凝聚力訓(xùn)練營”活動。經(jīng)過訓(xùn)練，頗有收獲，對個人和團(tuán)隊有了一個全新的認(rèn)識：個人要發(fā)展，離不開自信心;公司要發(fā)展，離不開一支富有激情合作的團(tuán)隊。
感受之一：凝聚力
訓(xùn)練活動任務(wù)規(guī)則性強(qiáng)、條件限制多，每次任務(wù)開始之前，教練總會三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時間或方式方法，此時就考驗著我們團(tuán)隊凝聚力，需要我們?nèi)诤喜煌庖?，最終把意見統(tǒng)一起來形成全體團(tuán)隊成員的共識。每次完成活動結(jié)束時教練也會來個小小的總結(jié)，說在這次完成時在團(tuán)隊存在問題與不足。在團(tuán)隊成員討論、融合、統(tǒng)一的過程中，盡管有爭論，也有分歧，但共同的目標(biāo)將大家緊密凝聚到一起，大家的目標(biāo)只有一個，那就是百折不撓的完成任務(wù)。
感受之二：團(tuán)隊精神
參訓(xùn)人員分成多個小組，在教練的指導(dǎo)下，各小組很快推選出各自的團(tuán)隊“小組隊長”。為了團(tuán)隊榮譽(yù)，大家相互熟悉，并在“小組隊長”的帶領(lǐng)下，有的負(fù)責(zé)設(shè)計團(tuán)隊口號、有的負(fù)責(zé)小組名稱……大家分工協(xié)作、互相配合，充分展示了積極向上、勇爭第一的團(tuán)隊精神。
感受之三：嘗試與執(zhí)行力
面對活動中的從未接觸過的游戲項目，當(dāng)一種辦法不行時，我們馬上會想出另一種辦法付諸行動，每一個人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達(dá)下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個共同的目標(biāo)在努力著，以實際行動體現(xiàn)了團(tuán)隊的.執(zhí)行力。
參加訓(xùn)練營心得體會篇三
我是一名小學(xué)生，在學(xué)校學(xué)習(xí)技能和知識是一方面，而在暑假期間，我參加了訓(xùn)練營，不僅學(xué)到了知識和技能，更重要的是領(lǐng)悟到了許多關(guān)于生活和成長的道理。
第二段：認(rèn)知
訓(xùn)練營的第一堂課是認(rèn)知課，老師讓我們認(rèn)識自己的能力、興趣和優(yōu)缺點。這節(jié)課讓我更加了解自己，讓我明確了學(xué)習(xí)的方向，并且認(rèn)識到為什么在某些方面需要更加努力。
第三段：成長
在訓(xùn)練營的學(xué)習(xí)和生活中，每個人都有自己的任務(wù)和目標(biāo)，老師通過組織各種活動和競賽，讓每個人更加積極地去實現(xiàn)自己的目標(biāo)和任務(wù)，我們的共同成長也因此而來。比如，班里一個同學(xué)一開始很害羞，但是在參加了訓(xùn)練營之后，他變得活躍了，還成為了班級的小組長。
第四段：團(tuán)隊
在訓(xùn)練營中，一個團(tuán)隊的凝聚力是至關(guān)重要的，老師教會了我們?nèi)绾魏献鳎绾螠贤ê腿绾蜗嗷ブС?。我們分成小組，互相幫忙并互相鼓勵，讓訓(xùn)練營不僅僅是一個學(xué)習(xí)技能和知識的場所，更是一個團(tuán)隊合作的場所，大家都能在這里找到屬于自己的位置。
第五段：收獲
參加訓(xùn)練營這段時間，我收獲了很多，我學(xué)到了如何與人相處，明白了為什么要努力學(xué)習(xí)，還學(xué)會了如何合作和溝通。這些都是在日常生活中學(xué)習(xí)不到的東西。通過訓(xùn)練營的學(xué)習(xí)和實踐，我也更加明確了自己未來的方向和目標(biāo)。
結(jié)尾
訓(xùn)練營的學(xué)習(xí)和生活體驗讓我成長了很多，也感受到了自己在這個團(tuán)隊中的價值和屬于自己的位置。我也希望自己可以在日常學(xué)習(xí)和生活中，能夠繼續(xù)發(fā)揚(yáng)訓(xùn)練營所教授的品質(zhì)，為自己的成長和團(tuán)隊的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
參加訓(xùn)練營心得體會篇四
參加了兩天_訓(xùn)練營的培訓(xùn)，讓我收獲了好多，感想也特別特別多，也學(xué)會了許多。所以特別感謝_老師對我們做的培訓(xùn)。
經(jīng)過特訓(xùn)營的培訓(xùn)，我明白了以前想不通的許多事情。讓我感觸特別深的是，關(guān)于愛和喜歡的討論，以前對這些特別糾結(jié)，一直沒有從里面走出來。以前我認(rèn)定他會是陪我度過一生的人，因為習(xí)慣了，當(dāng)這種習(xí)慣被打破后，很長時間都沒有走出來。當(dāng)時我想一輩子永不相見，也不想得到他的任何消息。不過現(xiàn)在我想我會在街上遇到他時點頭微笑，會祝福他幸福，當(dāng)不成戀人，也會成為點頭之交的人。真正的愛情是沒有雜質(zhì)，愛，是“給予”，是自我付出，絲毫也不期待等值的交換。所以當(dāng)真正的愛情來臨時，我想我會變得幸福。想清了這些，人也變得輕松了許多。
我特別喜歡特訓(xùn)營里做的幾個游戲，從中真的明白了許多。
首先是掰手較勁溝通的游戲，不管最后誰贏，兩個人的手都會疼。就像與父母之間，與朋友之間鬧矛盾，最后是雙方都受到了傷害。為了不相關(guān)的事，爭論不休，白白的傷害了感情，可能會失去生命中最重要的東西。
其次，從團(tuán)隊pk的游戲來看，雖然很簡單，卻很考察人的能力。它不僅僅考察隊長的領(lǐng)導(dǎo)能力，也考察隊員的團(tuán)隊能力和集中注意力的精神。只有付出了，才能得到別人得不到的東西。時間就是生命，短短的12秒時間不多，但就是這簡單的12秒，抓住了會促使你贏得最后的勝利。因為做游戲失敗了，導(dǎo)致隊長受到做幾百個俯臥撐的懲罰，看著他們做到?jīng)]力氣了還繼續(xù)堅持的時候，心里真是五味雜塵。這雖然看上去是一個小型職場，但能夠從中看到許多自身的不足，領(lǐng)導(dǎo)要懂得領(lǐng)導(dǎo)的職責(zé)，要把權(quán)利適當(dāng)放低。作為下屬，要懂得在什么時候做什么事，不能因為好心辦了壞事，要遵守游戲規(guī)則。
在這個游戲當(dāng)中，別人對我的評價對我來說很受震撼，當(dāng)許多人對我說出我不確定信任你和我不信任你的時候，我才知道原來我做的并不好。我沒有做到讓別人信任我，是我做人的失敗，我需要努力做的還很多。很謝謝大家讓我知道我存在的不足還很多。
最后玩的游戲——回到過去，在這個游戲里回憶了許多以前的事情，回憶了小時候因為任性打架而不再聯(lián)系的同學(xué)朋友，還有因為種種原因不再聯(lián)系的好朋友，她們曾在我生命中留下了最璀璨的印記，而我卻把它們磨滅了。我知道了當(dāng)我們對別人做出種種差評價的時候，別人也在差評我們。所以要學(xué)的大方一點，原諒別人不是惡意的錯誤。
經(jīng)過兩天的培訓(xùn)，我的自信提升了許多。以前我是一個特別害羞特別靦腆的人，不喜歡和陌生人交往。我是一個特別容易否定自己的人，還沒有努力去做時，我先否定自己，認(rèn)為我做不成這件事，面對困難時，我想到的只是逃避困難，而不是戰(zhàn)勝困難。我不能說我的性子完全改變了，但我正試著去改變自己，因為我對自己有了自信。
所以，在這里我感謝一直陪著我訓(xùn)練到最后的_老師、吳老師......還有那些一起進(jìn)行訓(xùn)練的死黨，感謝你們給了我信心和勇氣，我相信我以后做的會更好。
參加訓(xùn)練營心得體會篇五
在院領(lǐng)導(dǎo)和老師的指導(dǎo)下，令我們?nèi)w新員工期待已久的拓展訓(xùn)練終于如期進(jìn)行并圓滿結(jié)束，我也和其他員工一樣心中充滿了感激之情，我們不虛此行，受益匪淺。
經(jīng)過一天一夜的拓展訓(xùn)練，我們揮灑最多的莫過于汗水。揮灑汗水，讓我們感受到了團(tuán)結(jié)的力量，集體的智慧，讓我們懂得堅持的意義，同時收獲了感動。它不再僅僅是一次集體活動，更是我們?nèi)松囊淮未笳n堂。相信這次經(jīng)歷會令我們每一個人難忘，難忘這份友情，珍惜這次成長。
剛到訓(xùn)練營我們就被安排自編自演小品，我們以詼諧輕松的調(diào)子演繹醫(yī)生與病人及家屬間的交流，也特意為小品安排了一個圓滿的結(jié)局來表達(dá)醫(yī)務(wù)工作者對于每一位來院就診患者能夠康復(fù)、滿意而歸的殷切期望。同時也希望以此來鞭策自己，在今后的工作中能夠以仁愛之心、細(xì)心、耐心和責(zé)任心對待每一位病患。
當(dāng)天晚上我們舍棄了寶貴的休息時間來討論隊旗、隊名，直至深夜也沒有人抱怨一句，每個人都發(fā)揮其所長積極參與其中，最終我們選出了令全體隊員都滿意的方案，此刻才感覺疲憊來襲。我們也不負(fù)眾望，得到了老師和教練的贊許，也從中懂得了，團(tuán)隊的力量就如同乘法運(yùn)算，每一個參與者的努力都會使結(jié)果驚人般的擴(kuò)大。
原本以為自己是個很膽小的人，害怕的東西很多，直到這一次訓(xùn)練才發(fā)現(xiàn)有時候只是沒有給自己一個機(jī)會來正視所謂的恐懼，真正做到的時候才懂得要感謝那份堅持。當(dāng)這一次我們接到斷橋任務(wù)時，大家感到望而卻步，隊長克服自身困難最先走上前去完成斷橋任務(wù)，為我們做出了表率，頓時大家都如同沖了電一般毫無畏懼。我也緊跟著大家步伐爬上斷橋，只差最艱難的一步時，我有些恐懼，但當(dāng)聽到大家在下面為我加油吶喊聲和教練鼓勵的話語時，我心里不再猶豫掙扎，知道還有這么一群人在支持我關(guān)心我，最終我很勇敢的跨過斷橋完成了挑戰(zhàn)，也默默告訴自己原來我也可以做到，這次的成功要感謝我的隊友也感謝堅持到最后的自己，也讓我對自己充滿了信心，相信每一份堅持都會令我們有所收獲，不論是在當(dāng)下還是將來。
時間過得很快，拓展訓(xùn)練在全體成員的共同努力下很圓滿的結(jié)束了。我們帶著這份收獲離開訓(xùn)練基地，心中有不舍，但更多的是感激。感激有這次機(jī)會能夠彼此認(rèn)識，彼此了解，增進(jìn)友情和團(tuán)隊意識；感激有這次機(jī)會能更多的發(fā)掘自己，了解自己，增加自信心；感激有這次機(jī)會讓我們有所成長，以便將來更好的面對工作和生活。而最要感謝的還是領(lǐng)導(dǎo)為我們精心安排了這次拓展訓(xùn)練，是老師們的親力親為與細(xì)心陪伴才使我們有了今天的進(jìn)步！
參加訓(xùn)練營心得體會篇六
在這個炎炎初夏里，州局機(jī)關(guān)組織了一次特別的活動——拓展訓(xùn)練?！巴卣褂?xùn)練”這個名詞對于我來說比較陌生，平時只在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。我懷著既興奮又好奇的心情踏上了這次“拓展”之旅。
我們乘坐舒適的大巴，一路上大家歡歌笑語，不一會就到達(dá)目的地——焉耆縣相思湖拓展訓(xùn)練基地。進(jìn)入基地的第一個任務(wù)就是：組建團(tuán)隊，推選隊長、副隊長，明確隊名、口號。全體分成了兩個隊，我是“野狼”隊的一員，我們的口號是：野狼野狼就我最強(qiáng)。另外的一隊叫“永勝”隊，他們的口號是：永勝永勝永遠(yuǎn)勝利。經(jīng)過一會輕松的“熱身”，在一陣狂風(fēng)暴雨的掌聲中開始了令我難忘的“拓展”之旅。
“信任背摔”首先出場，它要求每名隊員站在_._米高的臺子上，身體筆直地向后倒下，其他成員在臺下接住。每名隊員在背對大家向后倒下前，要高呼“我是誰誰誰，我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了嗎”，“準(zhǔn)備好了”大家高亢地答到，“我要倒了”“倒吧”，只聽得“撲通”一聲，背摔者落在了一雙雙緊緊搭起的堅強(qiáng)有力的臂膀中間。這個項目使我懂得了一個道理，彼此間要學(xué)會信任，只有你信任了對方，對方也就回贈給你信任。信任是精誠合作的基石，如果團(tuán)隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。
接下來登場的是“巨人梯”，它要求兩至三名隊員在_分鐘內(nèi)合作攀登高_(dá)米，間隔_米的“巨人梯”，在上巨人梯的時候，隊友們要相互配合、相互協(xié)作、相互幫助。我和兩名“弱女子”一組，原本體質(zhì)一般的我，組成了一個鏗鏘“三人組”。我是組里唯一的男人，所以我先攀爬，再拉一位隊友上來，接著再將另外一位隊友拉上來，通過我們?nèi)说牟恍概Γ覀兤D難地達(dá)到了勝利的頂峰。這個項目使我領(lǐng)悟到，只有通力協(xié)作，相互提攜，我們才能夠一起勇攀巨人梯，達(dá)到共同的目標(biāo)。
“飛奪瀘定橋”是我們訓(xùn)練的第三個項目，它要求先順樓梯爬上_米高的“眺望塔”，然后走完有__塊窄木板和繩索組成的搖搖晃晃長約___米的橋。這是一個戰(zhàn)勝自我的過程，試想，站在_米的高處，稍微向下一看，都不免心驚膽戰(zhàn)。而細(xì)細(xì)的跳板踩在腳下，更是隨時有掉下去的可能，盡管系了安全帶，但心里還是恐懼。當(dāng)時我走在橋上真有點進(jìn)退兩難，最終我還是在隊友們的鼓勵下和自己的不懈堅持下完成了這個項目。
這個項目使我戰(zhàn)勝了自己，讓我變得更加勇敢、更加相信自己。此刻我不由得想到了當(dāng)年紅軍長征時穿越敵人封鎖的那次“飛奪瀘定橋”戰(zhàn)斗，那是一次十分殘酷的一次戰(zhàn)斗，也是一次十分壯烈的戰(zhàn)斗，我們的紅軍冒著敵人的槍林彈雨，不顧生命危險，艱難地爬過比此時難數(shù)倍的僅用鋼索搭建的浮橋，才為我們打下了今天的“江山”。
聯(lián)系到現(xiàn)實生活工作中，如果一遇到困難的事情就產(chǎn)生畏難情緒，那么就永遠(yuǎn)沒有成功的可能。
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參加訓(xùn)練營心得體會篇七
2012年6月23日，正值端午佳節(jié)，一大早我就起床了，去參加xx文化公司舉辦的第一期“改變自己”的勵志訓(xùn)練營，為期兩天。原本我可以回家過端午節(jié)的，但我沒有，我毅然選擇參加這次的勵志訓(xùn)練天營。雖然只有兩天的時間，很短促，但是，這是我開始改變自己的特殊的兩天。剛開始，我懷疑參加這個勵志訓(xùn)練營到底值不值得？不過，在快要結(jié)束時，我覺得很值得，甚至有些不舍。因為正值端午佳節(jié)時期，所以我將會永遠(yuǎn)、清晰地記住這特殊的兩天，永遠(yuǎn)懷戀這難忘的端午節(jié)！
參加勵志訓(xùn)練營之后，我感觸很深，有很多的體會，因此就寫了這篇心得體會。我將會從以下幾方面談?wù)勛约旱囊恍w會，我為什么參加這次的集訓(xùn)，我對課程的形式、內(nèi)容的看法，我從這次的集訓(xùn)中收獲了什么。
我之所以參加這次的集訓(xùn)，是為了改變自己，尋找改變自己的方法。因為在大一這一年里我一直處于茫然狀態(tài)，整天盲目的學(xué)習(xí)，卻不知道努力學(xué)習(xí)為了什么，目標(biāo)很模糊。雖然已經(jīng)是個大學(xué)生了，但是完全沒個大學(xué)生的樣子，還像個中學(xué)生，整天只知道學(xué)習(xí)，為人處事的能力很差。從小學(xué)到高中，由于自身和家庭的原因，我一直是很孤僻的，整天只知道學(xué)習(xí)，不愿和別人交流，在同學(xué)們的眼里我就是個只會讀書的“書呆子”。我是個很內(nèi)向的人，換句話說我就是個膽小怕事的人，很不自信，和一個不是很熟悉的人說話，我會很緊張，害怕自己說錯話，做錯事，一旦做錯了什么事，會很緊張、自責(zé)。上了大學(xué)之后，由于我一直還處于中學(xué)時的狀態(tài)，在這一年里，我遇到了很多大大小小的困難。我還是一直盲目學(xué)習(xí)，總是喜歡獨(dú)來獨(dú)往，因為這樣，我不僅沒有學(xué)好，而且人際關(guān)系很差。在學(xué)習(xí)上，我只知道學(xué)習(xí)書本知識，很少看課外書，導(dǎo)致我課外知識積累的很少，知識面很狹窄。在生活上，因為溝通能力較差，與同學(xué)之間相處的不是很好。我參加過一些比賽，由于緊張不自信，猶豫不決，都失敗了。因為種種的困難，讓我產(chǎn)生了危機(jī)意識，為自己找不到工作擔(dān)憂，為自己將來一事無成擔(dān)憂，為自己不能達(dá)到父母的期望而擔(dān)憂。于是我想改變自己，不想只知道學(xué)習(xí)，我想要提升自身綜合能力，變得優(yōu)秀。但我找不到方法，不知道怎樣很好的改變自己。就在我糾結(jié)于此時，我偶然結(jié)識了xx老師。通過和xx老師的一番交流，我明白了現(xiàn)在有一個明確的目標(biāo)對自己將來取得成功很重要，大學(xué)時期的實踐經(jīng)驗對自身能力的提升很重要，改變自己，方法很重要。正巧，xx老師要舉辦為期兩天的“改變自己”的勵志訓(xùn)練營，剛好能夠幫助我解決眼前的難題，尋找改變自己的方法，于是我參加了這次的集訓(xùn)。
這是xx文化公司舉辦的第一期勵志訓(xùn)練營，為期兩天，時間緊促，但信息量大。參加此次集訓(xùn)的人數(shù)少，只有七人，但是我們每位學(xué)員都是懷著很認(rèn)真的態(tài)度來學(xué)習(xí)，我們有著共同的目的，改變自己，提升自身能力，為了將來更好的就業(yè)、創(chuàng)業(yè)，為成功打基礎(chǔ)。此次課程形式與學(xué)校老師講課的形式有很大區(qū)別，課內(nèi)活動與戶外活動相結(jié)合，講師與學(xué)員之間有著積極的互動，在這里，講師會顧及到每位學(xué)員，學(xué)員們可以暢所欲言。這里的每位講師都充滿激情，他們的激情帶動感染著每位學(xué)員，充分調(diào)動學(xué)員的積極性。學(xué)員們也全神貫注地聽課，即使天氣很炎熱，但學(xué)員們的心是平靜的。我很喜歡這樣的課程形式，雖然人數(shù)少，但效果好，學(xué)習(xí)效率高，對每位講師的要求也很高，具有挑戰(zhàn)性。
此次課程內(nèi)容很豐富，大部分使我們在學(xué)校的課堂上學(xué)不到的，有很多是講師們自身的經(jīng)驗之談。此次課程內(nèi)容涉及到職業(yè)生涯規(guī)劃與設(shè)計、公眾演說、創(chuàng)業(yè)規(guī)劃與指導(dǎo)、人際溝通、社交禮儀。如果將這些內(nèi)容熟練掌握，毫無疑問對我們將來就業(yè)、創(chuàng)業(yè)有很大的幫助。在這些內(nèi)容中，一些內(nèi)容是我們在生活中會遇到的，對我們有著直接的指導(dǎo)作用；一些內(nèi)容有些難理解，不能夠馬上接受，但隨著實踐經(jīng)驗的增加，我們可以逐漸有所理解，并接受；一些內(nèi)容對我們的人生有著教育意義，需要我們用一生的時間去體會，去實踐。
這兩天時間很急促，轉(zhuǎn)眼間就過去了，但是在這段時間，我經(jīng)歷了一些永遠(yuǎn)不會忘記的事，從中有很大收獲。接下來我將淡到我最大的三點收獲。
第一，我學(xué)會了“丟臉”。集訓(xùn)的第二天上午，xx老師把我們帶到公交車站進(jìn)行課外活動。這是我第一次參加這次的活動，心里很緊張，因為我不知道接下來會發(fā)生什么，心里很忐忑。當(dāng)我知道到xx老師要我們在大庭廣眾之下喊，“我是誰，我相信我自己，我一定能成功”，我就更緊張，心想這怎么可能，像個傻子一樣，還不讓人笑死。當(dāng)我看到其他學(xué)員們一一喊的時候，也沒看到有誰笑話他們，覺得他們很勇敢，自己卻很膽小，于是反問自己，“為什么他們做得到，自己卻不行？”看到他們一一喊完，我感到很有壓力，讓我無法正常呼吸。終于輪到我了，我必須得喊了，在強(qiáng)大的壓力逼迫下，我大聲叫喊了一下，并且哭了，之后我全身無力，聲音有些沙啞，但是我覺得整個人輕松了許多，同時也沒聽到別人笑話自己。通過這次的戶外活動，我覺得在公共場合下丟臉，被人笑話沒什么，自己又不會有什么損失，別人又不認(rèn)識你，笑過了之后很快就會忘記，沒人會想起。
第二，我學(xué)會了主動與他人溝通。在第一天的中午，xx老師派給我們一個任務(wù)，要我們向他人要名片，至少三張，不管用什么方法。一開始我很苦惱，怎樣更好的和他人溝通，讓別人相信我，把名片給我。剛開始，我準(zhǔn)備用“騙”的，但我想到我不會撒謊，如果用這種方式很容易被發(fā)現(xiàn)。后來我想到“真誠”二字，如果真誠地對待他人，他人也會真誠對待你。于是我微笑著和他人溝通，并且將實情告訴別人，最后我獲得四個人的姓名、聯(lián)系方式（他們沒有名片）。另外還獲得兩位金科物業(yè)的保安叔叔的意外幫助。通過和他們的真誠溝通之后，他們說幫我留意兼職工作，并且還鼓勵我好好學(xué)習(xí)，提升自身能力。后來我主動與其他學(xué)員真誠溝通，成了朋友，并且獲得了他們的鼓勵和幫助。在這之前，我不知道怎樣主動和他們溝通。通過這次的任務(wù)，我知道了主動和他人溝通其實很容易，而且會有意想不到的收獲。
第三，我明白了時間觀念的重要性。在第二天的上午，有學(xué)員遲到了，受到了懲罰。xx老師很生氣，并教育我們有時間觀念，說，“遲到，既浪費(fèi)自己的時間，又浪費(fèi)別人的時間，是對別人的不尊重。因為遲到而失去了一個機(jī)會...”xx老師的這一番話讓我清楚地明白時間觀念的重要性。時間如流水，一去不復(fù)返，失去了就再也回不來了。人的生命是有限的，沒有多少時間可以浪費(fèi)，而且是浪費(fèi)不起，因此我們要珍惜現(xiàn)在的分分秒秒，活在當(dāng)下！
這兩天我過得很充實，我認(rèn)識了很多人，學(xué)到了很多知識。接下來，我將自己所學(xué)，運(yùn)用到實際生活中去。我將逐步明確自己的目標(biāo)，并朝著目標(biāo)努力。我相信，只要我朝著目標(biāo)努力，堅持不懈，終有一天我會成功！
參加訓(xùn)練營心得體會篇八
三天四夜的魔鬼訓(xùn)練營已經(jīng)結(jié)束，在這次培訓(xùn)期間，我的內(nèi)心經(jīng)歷了壓抑和激動。似乎我這二十幾年所有的感受都在這幾天得以再次的重現(xiàn)。我也不敢說短短的幾天時間，真的讓我實現(xiàn)了這種情感上的跳躍，但是當(dāng)訓(xùn)練結(jié)束之后，每當(dāng)回想起自己和同事們在這次培訓(xùn)中的表現(xiàn)，回想起陳老師的授課，我仿佛又回到了培養(yǎng)我成長的那個團(tuán)隊，想起了剛參加工作時母親、兄弟姐妹和領(lǐng)導(dǎo)對我的諄諄教誨。我仿佛從自己的軀體中跳躍出來，重新審視著自我。其實這次魔鬼訓(xùn)練營對于我自己的感受，我概括為激情澎湃、團(tuán)結(jié)友愛、感悟人生和知恩圖報這幾個詞語。
在團(tuán)隊培訓(xùn)中，每個學(xué)員都是主角，學(xué)員與教練的關(guān)系是互動的。這種開放式、參與性的培訓(xùn)方法，使學(xué)員在全身心的體驗中領(lǐng)悟到，自己本身就是一座充滿無限潛能的寶藏。團(tuán)隊潛能培訓(xùn)在激發(fā)學(xué)員潛能的同時，進(jìn)一步訓(xùn)練他們彼此間的高度協(xié)作精神，鼓勵他們將個人潛能的發(fā)揮完全融入到團(tuán)隊的“共同輝煌”中去。
三天四夜的培訓(xùn)，給我留下印象最深刻的就是過電網(wǎng)了，我們剛開始都認(rèn)為過電網(wǎng)只是一種游戲而已，沒有用心專注地去對待，因此屢戰(zhàn)屢敗，漸漸地我們從失敗中吸取教訓(xùn)得出經(jīng)驗，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須要有凝聚力和齊心協(xié)力的團(tuán)隊精神，我們總共過了七十多次電網(wǎng)，我們大家當(dāng)時的心態(tài)是各種各樣的，回想起當(dāng)時的場景，可以肯定的說有的人投入到狀態(tài)當(dāng)中，覺到如果自己不努力，就會造成全隊的完不成任務(wù)，所以馬上就積極地謀劃和組織參與。而另一種心態(tài)的人則不然，沒有能夠覺到形勢的嚴(yán)重性，覺得和自己沒有關(guān)系也無所謂。根本沒有從思想上認(rèn)識到我們大家現(xiàn)在是共同處在一個相同的環(huán)境里，覺得先站出來謀劃的人代表他們自己的利益而來，而且這些人覺得自己和大家的關(guān)系不大，自己在一邊看著就行了，還有一種人從心里講就沒有把這次活動當(dāng)一回事，反正就是個玩，可以看到，根本沒有投入到這個集體團(tuán)隊里面來。當(dāng)陳老師提醒說敵人離我們只有1000米、500米時，大家似乎都緊張起來，開始安排過電網(wǎng)的順序，并開始演練起來。一次又一次的嘗試，一次又一次的失敗。大家仍沒有氣餒，當(dāng)有次最后有人觸網(wǎng)時，大家更多的是感到前功盡棄。天已黑，大家體力在消耗，怎樣才能安全的過去呢？是把觸網(wǎng)的人，說話的人踢出團(tuán)隊？還是鼓勵大家，更好的把大家凝聚在一起？我們這個團(tuán)隊從一開始就是存在的，不能在中途拋棄任何人。最后，我們再接再厲，一鼓作氣，終于全員通過了。電網(wǎng)活動讓全體同事的凝聚力和智慧沖破了傳統(tǒng)的枷鎖，達(dá)到了又一個頂峰?？鞓肥强梢詮?fù)制的，愛是可以傳遞的，人只有在集體這個環(huán)境中，才能真正成長起來。因為，社會是群體的組成，我們都是這個群體中的一個。
在教練讓我們看完這個游戲規(guī)則后，讓我們把椅子都放在四周，中間騰出一塊空地來，然后把所謂的“電網(wǎng)”抬到空地中央。當(dāng)時我的第一感覺就是，這么小的孔能鉆的過去嗎，肯定是失敗，因為113個人都鉆過去實在是難度太大了，當(dāng)時的心情就是不報任何希望，但是隨著時間一個小時一個小時的過去，我開始改變我的想法了。直到下午眼快都結(jié)束了，似乎在場的所有人都覺醒了，態(tài)度都發(fā)生了改變，不在把這當(dāng)成是游戲，而是像老師描述的一樣，在我們后面是追擊而來的敵人，如果我們不能及時穿越電網(wǎng)的話，我將被全部消滅掉。因為我們的態(tài)度我們?yōu)榇烁冻隽顺镣吹拇鷥r，在一次次的失敗與總結(jié)中我們慢慢的重新建立信心，最后通過全體人員的努力，耗時13個小時，我們成功了，我們勝利了，是在指揮官正確領(lǐng)導(dǎo)下和全體員工眾志成誠，萬眾一心共同努力的結(jié)果。無論做任何事情不但要有正確的決策和執(zhí)行力，還要有執(zhí)著專注的精神才能到達(dá)頂峰。在現(xiàn)實生活中，從自己的家庭來說，我要用一顆感恩的心對待自己的父母，要用一顆赤誠的心對待自己的丈夫，要用一顆慈愛的心對待自己的女兒，也許說則容易做則難，但只要你用心了、付出了，那么就坦然了。通過短短三天四夜的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，我收獲良多，在工作中盡職盡責(zé)，學(xué)有所用、學(xué)以致用，為信用聯(lián)社的發(fā)展奉獻(xiàn)力量。
參加訓(xùn)練營心得體會篇九
為期三天三夜的訓(xùn)練營結(jié)束了，但訓(xùn)練營帶給我的震撼卻并沒有結(jié)束，在這三天三夜里，我開闊了視野，增長了知識，同時也真正的明白了什么是團(tuán)隊，什么是責(zé)任，什么是榮譽(yù)，更明白了作為團(tuán)隊成功要一起分享，失敗要一起承擔(dān)。非常感謝單位能給我們創(chuàng)造這次機(jī)會，讓我有了終生難忘的經(jīng)歷，下面是我對本次魔鬼訓(xùn)練營的心得體會：
一、報數(shù)游戲感悟，在訓(xùn)練營中參加的第一次挑戰(zhàn)便是報數(shù)游戲，我深深的體會的到?jīng)]有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊。報數(shù)游戲不只是一個簡單的游戲，更是團(tuán)隊合作的一個縮影。首先，領(lǐng)導(dǎo)者要制定方式方法，即咋樣能夠使報數(shù)的速度達(dá)到最快，應(yīng)該采取一種怎么樣的隊形；其次，領(lǐng)導(dǎo)者要充分了解自己的隊員有什么樣的特質(zhì)，適合什么樣的角色，充分發(fā)揮隊員的長處，使團(tuán)隊呈現(xiàn)出一種最強(qiáng)的態(tài)勢，即誰的語言能力強(qiáng)，反應(yīng)比較快，安排其報難報的十幾、二十幾，以彌補(bǔ)其他隊員的不足；再次，團(tuán)隊是一個整體，要講求配合，不要抱怨，只有團(tuán)結(jié)一心，才會找到最適合團(tuán)隊的方式方法，達(dá)到最好的效果。最后，要擺正團(tuán)隊的心態(tài)，勝不驕敗不餒，不能因一時的勝利就放松自己的精神，以至于忽略了對方的進(jìn)步，造成后面的失敗，也不能遇到失敗而不從自己身上找原因，總拿自己的長處比別人的短處，認(rèn)為別人做的其實不如自己好，要借鑒別人成功的經(jīng)驗為己用。最好以上四點，一時的失敗已經(jīng)不再重要，因為團(tuán)隊已經(jīng)立于不敗之地了。
二、扎馬步挑戰(zhàn)心得，扎馬步是訓(xùn)練營的第二個挑戰(zhàn)，在進(jìn)行挑戰(zhàn)之前，教官給我寫了三句話“平常時刻看出來，關(guān)鍵時候站出來，生死時刻豁出去”，接下來的比賽讓我明白了什么是“關(guān)鍵時候站出來，生死時刻豁出去”。首先，團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)者在選擇由社參加挑戰(zhàn)時應(yīng)該充分考慮對方的身體條件以及對方的意愿。這個時候就需要有人站出來，根據(jù)自己的身體條件和日常的經(jīng)驗，覺得能勝任的參加挑戰(zhàn)，人員確定后，需要做的就是“豁出去”了，扎馬步比的就是耐力、意志力，沒有誰比誰體力好多少，只有誰比誰更有意志力而已，挑戰(zhàn)的結(jié)果就是5個女孩子全部扎了27分鐘，她們的精神感染了教官的同時，也為自己的團(tuán)隊獲得了榮譽(yù)。
三、手語操的體會,手語操是訓(xùn)練第一天下午安排的挑戰(zhàn)，比賽時間是第二天晚上，也就是只有一天的排練時間，而且這一天課正常上，其他訓(xùn)練正常進(jìn)行。在平時看，這樣的任務(wù)是不可能完成的，且不說隊員們平時根本連舞蹈基礎(chǔ)都沒有，就是有基礎(chǔ)，一天的時間也太少了，而這一天還被其他的訓(xùn)練占的慢慢的，能夠排練的時間只能是休息時間。這個時候壓力變成了動力，平時下班后就放松、晚飯后就休息的人們凌晨3點鐘樓道里還在排練隊歌，手語舞。排練結(jié)束后，大家自己又給自己另外加了餐，唯恐自己拉大家的后腿。睡了幾個小時后，7點半隊伍又準(zhǔn)時出現(xiàn)在樓道、操場、停車場。每個人都努力的讓人動容，誰都不肯掉隊，而隊長在這個時候更是付出比別人多的多的努力，除了排練的時間一刻不比大家少，還得負(fù)責(zé)組織策劃，更是在別人都休息后或別人都沒起床前就自己開始練習(xí)，以便在正式練習(xí)的時候給大家指導(dǎo)和講解。結(jié)果是，在第二天晚上比賽的時候，效果驚艷了全場，每個隊都是那樣的奪目，難分上下。比賽結(jié)束后，所有人明白了一個道理：沒有什么是做不到的，只看你想不想做。
四、money game的感想，這是一個能夠引人深思的游戲，這是一個考驗人經(jīng)營思維的游戲，這個游戲更帶給我們深深的啟示。在游戲當(dāng)天，1隊、3隊、4隊用兩輪的誠意向2隊表示愿意實現(xiàn)共贏，可2隊并不領(lǐng)情，在連續(xù)贏了2局后高興的全體鼓掌，其他隊只好改變策略，打起了價格戰(zhàn)，在最后一局，所有人都知道，只要全出y，前面輸?shù)腻X全部能夠扳回來，但因為對競爭對手的不信任，沒有人選擇共贏的結(jié)局。這個游戲就如同企業(yè)中的價格戰(zhàn)，首先，你必須明白，你的價格底線在哪里，低于底線的價格戰(zhàn)，不是輸贏的問題，是輸多輸少的問題，當(dāng)一個行業(yè)陷入價格戰(zhàn)，就失去了生存的基礎(chǔ)，企業(yè)做的每一次降價，都是飲鴆止渴，最終行業(yè)間斗的兩敗俱傷，只能滑向滅忙，而行業(yè)間必須形成一個共識，聯(lián)合起來，設(shè)立共同的行業(yè)底線，拒絕價格戰(zhàn)，才能最終達(dá)到共贏，才能完成企業(yè)的經(jīng)營目標(biāo)。
五、穿越電網(wǎng)的感想，訓(xùn)練營的最后一天是穿越電網(wǎng)，是整個訓(xùn)練營最需要團(tuán)隊協(xié)作的挑戰(zhàn)，也是團(tuán)隊價值最核心的體現(xiàn)，挑戰(zhàn)前教官給了五句話做為提示“事事有流程，環(huán)環(huán)有規(guī)范，件件有人抓，件件有落實，件件有考核”，在過電網(wǎng)過程中，大家慢慢體會到這五句話的含義。事事有流程就是整個團(tuán)隊怎么過，怎么的順序過需要提前設(shè)計好，既要考慮到隊員的體力，又要考慮好如何搭配的問題，使隊員在同樣的體力的情況下把效果發(fā)揮到最佳的狀態(tài)。而錯誤的流程設(shè)計會給團(tuán)隊帶來毀滅性的打擊，會導(dǎo)致隊員體力透支二效果不佳，這個挑戰(zhàn)要求的是效率不是速度，所謂欲速則不達(dá)。環(huán)環(huán)有規(guī)范就是說每個人該做什么，該扮演怎么的角色應(yīng)該是規(guī)定好的，每個人都有自己的分工，都要遵守屬于自己分工所應(yīng)遵守的規(guī)則，在團(tuán)隊挑戰(zhàn)中熱心用該用對了地方，如果光有熱心而不做自己該做的事情的話，不只完不成團(tuán)隊賦予自己的任務(wù)，還會影響到別人任務(wù)的完成，繼而影響到整個團(tuán)隊。件件有人抓就是說團(tuán)隊中必須設(shè)定各種崗位去規(guī)范各個流程，每個人的認(rèn)知不同，也就形成了每個人對同一個規(guī)范的理解程度不同，這個時候就必須有一些人來統(tǒng)一大家的認(rèn)識，給大家一個統(tǒng)一的行為準(zhǔn)則，負(fù)責(zé)統(tǒng)一各個環(huán)節(jié)的行動，為團(tuán)隊節(jié)省精力。件件有落實就是設(shè)好好的環(huán)節(jié)必須制定專門的人負(fù)責(zé)落實，每個崗位該做什么，該怎么做，必須要把每個設(shè)定的環(huán)節(jié)落到實處，只有行動了的設(shè)定才是有用的。件件有考核就是說團(tuán)隊作為一個人的結(jié)合體，必然會產(chǎn)生這樣那樣的問題，產(chǎn)生了問題就要找到原因，通過考核就規(guī)范每個隊員的行為，話說無規(guī)矩不成方圓，規(guī)矩必須以考核來保障實施，沒有考核，規(guī)矩就成為空話。在團(tuán)隊中，考核的結(jié)果是團(tuán)員價值的體現(xiàn)。
挑戰(zhàn)當(dāng)天大家由剛開始的一盤散沙、事不關(guān)己的狀態(tài)逐漸融入團(tuán)隊，變成團(tuán)隊的一份子，各司其職。團(tuán)隊一開始在不斷的嘗試、失敗、再嘗試、再失敗......到成功，期間幾多感動，當(dāng)總指揮為了不讓大家前功盡棄，不顧腰上有傷，堅持做了360個俯臥撐時，當(dāng)運(yùn)輸隊員手上背上受傷而不下火線時，一切已經(jīng)不是困難了，大家的心中的感動都化成了力量，做好自己該做的事情，忠于完成了看似不可能完成的挑戰(zhàn)。最后大家用真誠感動了教練組，教練組統(tǒng)一將舍己為人的總指揮送過電網(wǎng)，大家心中是那樣的激動，但都沒有出聲，因為大家明白不合時機(jī)的歡呼會毀了所有人的努力，知道教練組宣布挑戰(zhàn)通過，人們發(fā)出了喜悅的歡呼，留下了激動的淚水。那一刻，一切語言已變得蒼白。
經(jīng)過了這次訓(xùn)練，我深深的體會到要把訓(xùn)練時的團(tuán)隊精神運(yùn)用到日常的工作中，各司其職，相互配合，既不能推諉工作，也不能因為自己的太過熱情給別人帶來不必要的麻煩。
參加訓(xùn)練營心得體會篇十
星期五上午，我在一所游泳館里比50米自由游泳。
檢錄完后，我便進(jìn)入了游泳館內(nèi)比賽。
登上跳臺后，我十分緊張。不只是現(xiàn)在，剛才也一樣，心跳得十分快，就像要跳出來似的。在裁判喊開始前，每一秒都猶如一個世紀(jì)那么長，使我倍受煎熬，我很怕一不小心在沒開始前跳下去，就此失去比賽的資格。
開始了，我一入水就飛快地劃動，我的手和腳打水，這使我一下子成為了第三名。
因為我看我離第二、第一的距離并不大，所以，我就更飛快地游，早已把保存體力的事拋到九霄云外了，我一下子就超越了前面的兩個人，這使我非常的開心，我心想：加油！保持速度，這樣就一定可以拿到第一名的好名次了！我加快了速度。
可是，事與愿違，因為我太想拿第一了，竟然把保存體力的這一件事給拋在腦后了。我后面的三個人超過了我，我一下子就變成了第四名，這落差也太大了吧？看向自己的后面，還有人緊隨其后，我很想加快速度，可我卻發(fā)現(xiàn)，我的手和腳都使不上力氣了，肯定是在沖第一名的時候，把自己的力氣給耗盡了。真是對不起自己，很想抽自己幾個巴掌，可是，現(xiàn)在再怎么反省有什么用呢？倒不如趕快游，自己選的路，自己哭著也要走完，因為那是你自己選的路，不是別人幫你選的。再說，拿不到好名次就破自己的記錄吧！想到這，我的速度更快了。當(dāng)我以為我還在二十五米的時候，我的手就碰到了岸邊，我用最快的速度游完了這五十米。
上岸后，我的好朋友一邊給我披上毛巾，一邊說：“哇！你與第九名就差一點兒，就你后面游慢了，不然你就比她快了。不過你今天游得很快，超出了你平時游的速度，相信我，雖然你比她們慢，但是你破紀(jì)錄了！”我過去一看，果不其然，我破了我的記錄，我用四十八秒就游完了，我的心情一下子變好了，就像一下從雷天，變成了晴天，我開心得把眼睛彎成月牙，嘴巴咧到耳根。當(dāng)我看向第一名的成績時，我驚奇萬分，三十一秒！月牙眼一下變成了銅鈴眼，嘴巴張得可以吞下十來個雞蛋。天哪，我要加油了！
我要努力，下次一定要在前六名，正所謂“人是為了自己的希望才活著的。”
參加訓(xùn)練營心得體會篇十一
兩天時間過去了，這個課程給我?guī)砹颂嗵啵瑑商煲灰?，為我以前的種種做了批判與總結(jié)，為以后的生活和工作必定帶來巨大變化！
對于以前家人的付出與貢獻(xiàn)，沒有好好的感恩。無形之中傷害了對自己關(guān)心的人。以后，要經(jīng)常關(guān)心家人，多與他們聊天，多為他們付出。
對于別人的過錯，不要過分指責(zé)，要學(xué)會包容。對于自己的過錯，要勇于承擔(dān)責(zé)任，不找理由，及時收到并改正。要放得下，及時遷善，愛周圍的親人朋友。
當(dāng)與家人朋友發(fā)生爭吵時，要及時停止，并耐心的尋找解決辦法，主動與家人溝通交流，避免傷害到對方。
長輩們已經(jīng)辛苦了大半輩子了，有時候想到他們的辛苦，心里也不是滋味。但是從來沒有表達(dá)出來過，上過課之后，有了表達(dá)的勇氣。
不懊惱昨天，不期待明天，活在當(dāng)下，明天的結(jié)果都是今天的積累。 第六：激情。生活是美好的，對人、對事兒、對物要充滿激情，用積極的心態(tài)去面對。改變以往漠視，漫無目的的毛病。 對于工作：
一個團(tuán)隊也好，自己也好，出錯不可怕，但是
不總結(jié)，同樣的錯誤接二連三的出現(xiàn)就可怕了。所以，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊或者個人一定要學(xué)會總結(jié)。才會越來越優(yōu)秀。
同事或者競爭對手都不希望兩方兩敗俱傷，反而是都希望有所收獲，所以，共贏就是很好的解決辦法。
在自己抱怨不公時，自己的老板和同事何嘗不是呢。以前沒有意識到體諒上級和同事，和他們交流很少，得不償失。以后會杜絕這種消極態(tài)度，體諒上司，團(tuán)結(jié)同事。
破產(chǎn)游戲，給我的感覺的是震撼的，如果在這個團(tuán)隊沒有百分百發(fā)付出，百分百的貢獻(xiàn)，當(dāng)這個團(tuán)隊解散的時候，自己將會是無家可歸的人，到處受到鄙視。只有把團(tuán)隊當(dāng)成家，全心全意的付出，才會將團(tuán)隊越做越強(qiáng)，越做越大。
沒有目標(biāo)，就沒有動力。就像在課程中一樣，要始終向著冠軍隊的目標(biāo)前進(jìn)。只要目標(biāo)沒有達(dá)成，就要持續(xù)奮斗下去。
過去的時候沒有太多的自信，而導(dǎo)致錯事了好很多很好的機(jī)會。沒有過多的信任失去了好多朋友。聽課之后才知道，現(xiàn)在所得到的結(jié)果是之前的所有原因造成的。以后，一定要樹立自信，信任家人，朋友，同事和周圍的人。
第七：正確看待現(xiàn)在所面對的狀況，所做的事兒。這是自己選擇的，而不是被逼的。因為在自己內(nèi)心深處已經(jīng)做過了選擇。以后要拋棄這種心態(tài)，主動去接受，而不被動的去服從。
經(jīng)過陽光心態(tài)訓(xùn)練營，保持陽光的心態(tài)，我相信所有的困境，所有的難題終究會得到解決，而我也終將成為一個積極陽光的成功者！
參加訓(xùn)練營心得體會篇十二
11月14日星期三，我們班的每一個人都帶了一個小背包，可是卻不是去秋游，而是去西湖小學(xué)參加素質(zhì)拓展。
剛剛到，教練就把我們帶到營地講了講特訓(xùn)營的規(guī)矩，我們隊的汪教練首先帶我們?nèi)ァ巴妗贝竽_板，講得就是團(tuán)結(jié)，教練把我們分成了5組，我們組的隊員訓(xùn)練的很熟練我們喊著“左右左右”口令是為了我們組的組員不抬錯腳，可是在比賽的時候卻只拿了第二名，有很多同學(xué)都在打擾我們組，所以有很多人抬錯了腳，我覺得不是那些同學(xué)在針對我們，而是我們不夠團(tuán)結(jié)。
我們玩的第二項是相依為命，是一男一女牽著手走一鋼絲，剛開始我和另一位男同學(xué)不夠團(tuán)結(jié)只是想著讓自己過這條鋼絲，由于我總往前推，最后我們都掉下來了。第二次我們沒有只想著自己，所以過了。做什么事都不要只想著自己，處處也要為別人著想。
第三項是動力火車，我們幾個女生一起抬著腳跳著走，只要有一個人摔倒，其他人也會跟著摔倒，因為我們是一個團(tuán)體，有一個人掉隊都要從頭再來，每一次都是我抓不住別人的腳而掉隊，其他女生都不會覺得是我的錯，而是覺得自己跳快了。
第四項只有10個同學(xué)玩，因為穿越繩網(wǎng)是一個班級的對比。到我們班的人的時候我們就在下面喊加油。
那一天雖然很累，但也很開心。
參加訓(xùn)練營心得體會篇十三
2014年1月14~15日，我化學(xué)化工學(xué)院開展了為期兩天的第九期學(xué)生骨干訓(xùn)練營活動?；瘜W(xué)化工學(xué)院學(xué)生骨干訓(xùn)練營作為一項針學(xué)生骨干的工作技能，心理素質(zhì)和個人素質(zhì)等方面的培養(yǎng)課程，如今已成功舉辦了八期，為學(xué)院的發(fā)展提供了強(qiáng)有力的支撐。學(xué)院不斷挖掘新方法、新思路，注重精英人才培養(yǎng)，著眼于學(xué)生骨干的思想建設(shè)和隊伍建設(shè)，為學(xué)院各項工作的開展奠定了堅實的基礎(chǔ)。作為化學(xué)化工學(xué)院心理協(xié)會的一員，我很榮幸能參加這一次的訓(xùn)練營。在現(xiàn)代人才濟(jì)濟(jì)的大學(xué)校園里，要想成為一名有影響力、合格的學(xué)生干部不是一件很容易的事，更何況是一名社團(tuán)干部，一名同學(xué)喜歡、老師認(rèn)可的學(xué)生社團(tuán)干部。
在為期兩天的訓(xùn)練營中，我們打破了各個社團(tuán)的限制，不再單一的面對熟悉的那一群人，而是分成六個大組。組里有大一進(jìn)入社團(tuán)不到半年的新生，也有大二的部長干事們。既有很熟識的同僚，也有萍水相逢的陌生人。這時，我們沒有了班級年級社團(tuán)的限制，我們都有一個共同的名字——學(xué)生干部。
學(xué)院黨總支書記劉雷，校黨委宣傳部徐巖老師等出席了骨干訓(xùn)練營的開營儀式。在開營儀式上，師生共同回顧了化學(xué)化工學(xué)院一年來在學(xué)生干部培養(yǎng)方面取得的優(yōu)異成績。開營儀式后，徐巖老師有以“如何寫好新聞稿”為題舉行了一場專題講座。講座中，徐巖老師以她從業(yè)多年來的寶貴經(jīng)驗，從實際出發(fā)，為我們講解了新聞稿的結(jié)構(gòu)及其寫作要領(lǐng)。這讓從來沒接觸過這方面的我受益匪淺，我從講座中收獲良多。
參加過上午開營儀式以及專題講座后，我無比期待著下午的活動。當(dāng)然下午的活動也沒讓我失望。于潔老師的主持很吸引人，做的也很用心。為了讓我們不再固守自己熟悉的圈子，老師讓我們按照生日順序排隊站好，將我們重新分組，讓我們在緊張刺激的氣氛中記住了自己同組人的名字。利用短時間內(nèi)每個人對大家的了解，我們快速的選出了隊長和副隊長，制訂了隊名隊徽隊歌與口號。我是第三組，我的隊伍是夢想隊。正如我們的口號所說：讓快樂張開翅膀，看夢想瞬間綻放。我們作為社團(tuán)未來的骨干力量，更應(yīng)該堅持自己的夢想，不斷努力，帶領(lǐng)同學(xué)們實現(xiàn)大家的夢想。
通過畫小豬的游戲，我更好的了解了自己，認(rèn)識到了自己的優(yōu)勢與不足，今后爭取做到揚(yáng)長避短，盡可能在團(tuán)隊發(fā)揮自己的長處。一個團(tuán)隊不是一群人，團(tuán)隊是有分工合作的。在一個團(tuán)隊中，需要各個類型的人才。當(dāng)今社會中，埋頭苦干的老黃牛型已經(jīng)不會再被大力弘揚(yáng)了。一個團(tuán)隊中不僅需要“老黃?！?，還需要擁有領(lǐng)導(dǎo)氣質(zhì)，崇尚權(quán)力的“獅子”型;調(diào)節(jié)氣氛，讓大家放松精神的“孔雀”型；默默無聞，在適當(dāng)?shù)臅r候說幾句中肯的話的“壁虎”型；以及除去團(tuán)隊中的不良隱患的“啄木鳥”型。每個人并不只是單一的“孔雀”型或者“壁虎”型，也可以是兩種甚至更多的屬性并存。然而屬性再齊全，如果各自為政，也是沒有用的。要知道，團(tuán)結(jié)就是力量。隊員之間相互信任要比各自能力出眾重要得多。三只小豬蓋房子的游戲就體現(xiàn)了這一點。隊員們被蒙上了眼睛，黑暗之中，他們依靠的對隊友的絕對信任出色的完成了任務(wù)。
作為社團(tuán)骨干，免不了要有一些上傳下達(dá)的任務(wù)，要做好這個任務(wù)首先要有清晰地表達(dá)能力。表達(dá)能力不單單是指語言，也包括肢體動作的表達(dá)?！叭梭w拷貝”的游戲讓我明白了正確傳達(dá)消息的重要性。有時，就因為一個人的理解錯誤或者是表達(dá)不清，后面所有的人都被告知了完全錯誤的消息。這種事情發(fā)生在現(xiàn)實生活的消息傳遞中將多么可怕。
當(dāng)我以為這快樂的一下午就這樣結(jié)束的時候，于潔老師為我們帶來了最后一個，也是最有趣的一個環(huán)節(jié)——蜈蚣翻身。別看這簡單的四個字，實際操作起來可并不簡單，它考驗了整個團(tuán)隊的配合程度以及默契程度，真正做到“一個都不能少”。
如果說第一天是老師帶領(lǐng)我們活動，那第二天就是我們獨(dú)立自主額時間了。在短短的半天的時間里，我們要對本組得到的選題進(jìn)行分析，思考，然后以節(jié)目的形式表達(dá)出來。從未有過這樣的體驗，真可謂是時間緊，任務(wù)重。但是，在全組人員的積極配合下，編劇本，選音樂，定演員，做道具，一切有條不紊的進(jìn)行著。最終的演出結(jié)果也得到了大家的認(rèn)可。
我身邊有很多同學(xué)因為各種各樣的原因未能到場，這是他們的遺憾，參加這次骨干訓(xùn)練營，我學(xué)到了很多，也收獲了很多。明白了自己在團(tuán)隊中能起到什么樣的作用，也結(jié)識了許多新的同伴。
作為社團(tuán)骨干，提高自己的素質(zhì)，也絕非一日之功，不僅需要我們在長期工作中一直鍛煉，不斷磨練。不斷摸索，總結(jié)，提高，也同樣需要學(xué)校管理工作者不斷給于更好的指導(dǎo)和培養(yǎng)。社團(tuán)骨干訓(xùn)練營雖然結(jié)束了，但我的學(xué)習(xí)不能停止，我將時刻牢記作為學(xué)生社團(tuán)骨干的責(zé)任，繼續(xù)珍惜每一次鍛煉自己的機(jī)會，提高自己的綜合素質(zhì)，為同學(xué)為學(xué)校奉獻(xiàn)自己更多的智慧與力量?！澳_踏實地，仰望星空，獨(dú)立思考，終身學(xué)習(xí)”這句話將鼓勵我一路前行。
參加訓(xùn)練營心得體會篇十四
3月4—6號，公司安排我去參與了三天的《生命動力訓(xùn)練營》，從中彼受啟發(fā)和感受較深。
導(dǎo)師讓我們明白只有父母是無私疼愛自己的孩子的，他們會自己省吃撿用、承受生活壓力也要支持自己的孩子享受好的生活、學(xué)習(xí)及工作環(huán)境，當(dāng)自己的孩子有所成功或成就時，他們會為我們開心，當(dāng)我們遇到困難而困苦其中時，他們會及時引導(dǎo)勸解，他們表現(xiàn)得總是那么無私與高尚。當(dāng)我們一天天長大成人并有了自己的孩子時，父母已經(jīng)開始衰老，導(dǎo)師說父母超過60歲時，他們開始新的年齡，那么我的父母都有10歲了，而通過導(dǎo)師的計算方式，能與父母在一起的時間只有短暫的21天，經(jīng)過導(dǎo)師的引導(dǎo)后才發(fā)現(xiàn)，為人子女的我做得真不夠好。由于父母不與我同住一個城市，以前多采取電話問候的形式來履行孝道，一年也只有一到二次去看望父母，忽略了對父母面對面的關(guān)懷。學(xué)習(xí)中場，我給父母電話：告訴他們我以后會一個月回去一次看望他們，而且承諾給他們購一個洗腳盆，他們聽了非常的高興。
在心態(tài)學(xué)習(xí)單元，理解到很多人在各種關(guān)系的處理上或與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系處理上感覺自己總是被強(qiáng)迫，而人的天性是不喜歡被強(qiáng)迫開展工作和生活的，但所謂的被強(qiáng)迫感卻實實在在滲透到我們工作和生活的每一個角落，通過導(dǎo)師通俗易懂的講解，完全轉(zhuǎn)變了我們原有的一種思維方式，從被強(qiáng)迫到選擇是一種心態(tài)的轉(zhuǎn)變，也讓人一剎時豁然開朗?；叵肱c領(lǐng)導(dǎo)在個人提成考核和管理上的不和諧、不快樂，理解到了如果我們都換一種思維，換一種交往方式，其實這些工作中的瑣碎小事都不足影響到正常工作的開展，畢竟我們的目標(biāo)是一致的。在責(zé)任的學(xué)習(xí)單元上，導(dǎo)師安排我們15人的家庭成員圍成一團(tuán)，然后由個人不停重復(fù)大叫：我在負(fù)責(zé)任。通過自己發(fā)自內(nèi)心的我要負(fù)責(zé)任的態(tài)度來感染人。這一關(guān)我自己參與做得不夠好，但我從“家庭”成員努力中感受到了對自己親人、家庭、工作、社會等的責(zé)任的重要性，我們不能自私，我們在做任何決定時都要兼顧別人的感受，要做一個敢于負(fù)責(zé)任和有責(zé)任心的人。
一個活動是我們?nèi)魃涎壅衷谕耆诎档沫h(huán)境下去積極找我們的搭檔，雖然空間不大，但想找到自己搭檔還真是一個非常難的事，雖然我找到了三次（有很多人一次都沒有），但都是功歸于我的搭檔是唯一一個戴帽子的人，所以給我機(jī)會。此活動的目的是告訴我們要珍惜各種關(guān)系與友情，哪天由于各種變化，大家想在茫茫人海中再找到對方都很難，所以要珍惜每一身邊的人，珍惜每一個有緣的人和單位。
二是我們面對面圍成一個很大的圈，這是一種對待人和事上四種不同處理方式的學(xué)習(xí)：拒絕、逃避、放下、接受。剛開始，我們面對不同的人時所表現(xiàn)出的處理方式各不相同，很少有人能不斷放得下面子接受對方——陌生人。但經(jīng)過導(dǎo)師的不斷側(cè)面引導(dǎo)，讓我們能逐一能從感情上完全放開，把對方視為自己的親人和朋友，最后整個學(xué)員都因此而感動流淚，活動也就結(jié)束了。
懷著一顆感恩的心，去看待父母，看待親朋，看待工作，你將會發(fā)現(xiàn)自己是多么快樂，放開你的胸懷，讓霏霏細(xì)雨洗刷你心靈的污染。學(xué)會感恩，因為這會使世界更美好，使生活更加充實。
參加訓(xùn)練營心得體會篇十五
拓展訓(xùn)練是現(xiàn)在很多公司集團(tuán)都在進(jìn)行的，為了做好團(tuán)建活動，提升員工專業(yè)素養(yǎng)，鍛煉大家的實際動手能力，作為一名員工，參加班組長拓展訓(xùn)練，你有什么感悟？下面給大家?guī)淼氖?0xx年集團(tuán)班組長拓展訓(xùn)練營心得體會。
11月20日-23日，我參加了集團(tuán)公司工會主辦的“揚(yáng)正氣樹新風(fēng)”企業(yè)文化節(jié)系列活動之第三期班組長拓展訓(xùn)練營。學(xué)習(xí)過程中，我邊學(xué)邊思，邊思邊悟，3天半的課程，在老師的答疑解惑和學(xué)員們的交流互動中悄然而過。
三天半的學(xué)習(xí)，是一次知識的積累，是一次認(rèn)識的提高，更是一次素質(zhì)的提升。學(xué)習(xí)中，我反思過去，規(guī)劃明天，針對如何做好班組建設(shè)工作找到了一些答案，在此，與大家共享。
充分挖掘地域資源優(yōu)勢，從歷史、人文、地區(qū)特色等角度深化品牌建設(shè)。從現(xiàn)實情況看，許多班組建設(shè)難以形成有內(nèi)涵、有特色的班組。文化引領(lǐng)的目的，最終是為了形成內(nèi)涵豐富，更具文化底蘊(yùn)的班組。
沒有規(guī)矩，不成方圓。完善的規(guī)章制度是做好班組建設(shè)的保障和依據(jù)，建立健全規(guī)章制度，規(guī)范班組成員行為，增強(qiáng)約束機(jī)制，確保各項工作有章可循，有規(guī)可依。
班組長作為兵頭將尾，具有管理班組的各項權(quán)利，要用好這些權(quán)利，就要堅持原則，不徇私情。否則，就會引起員工不滿，影響班組的和諧團(tuán)結(jié)，使隊伍失去凝聚力、戰(zhàn)斗力。只有堅持原則，獎懲分明，才能把員工的積極性調(diào)動起來，更好地發(fā)揮員工的主觀能動性。
一名優(yōu)秀的班組長必須做到身先士卒，率先垂范，有了榜樣的力量，才能夠凝聚隊伍士氣，調(diào)動員工的積極性。要身體力行，嚴(yán)格遵守各項規(guī)章制度，起到模范表率作用，讓員工心悅誠服服從你的管理。
民航的工作性質(zhì)決定了安全、服務(wù)是整個生產(chǎn)過程的關(guān)鍵因素，員工素質(zhì)的高低關(guān)系到每個航班的平安起降和服務(wù)產(chǎn)生的社會效應(yīng)。加強(qiáng)班組建設(shè)，就必須把員工隊伍素質(zhì)的提升作為重要工作來抓，從安全知識到服務(wù)意識，從理論知識到崗位實操，要幫助員工進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃，真正讓員工在企業(yè)發(fā)展的同時，實現(xiàn)職業(yè)發(fā)展。
班組作為企業(yè)最基本的組織細(xì)胞，承擔(dān)著重要且基礎(chǔ)的工作，而對人、財、物的使用沒有決定權(quán)，這就需要管理者要深入了解班組建設(shè)中存在問題和困難，適時給予指導(dǎo)幫助，對班組建設(shè)中出現(xiàn)的難題及時上報公司予以解決，杜絕充當(dāng)“甩手掌柜”，“信息員”的角色。
以上是本人在學(xué)習(xí)、工作過程中的一點心得體會，不足之處請批評指正。
參加訓(xùn)練營心得體會篇一
體驗式培訓(xùn)，講授的內(nèi)容不是很多，而且也能記錄，所以主要也就記住了團(tuán)隊、活在當(dāng)下有點印象，其他還是對體驗的項目的實際感悟，將感悟?qū)懗鰜?，與大家共享，也便于自己經(jīng)?；仡櫋?BR> 體驗之一：“同心桿”
在這個小小的游戲中，我的最大感受有三點：
1)尊重和信任團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)，不要有任何懷疑和不滿，團(tuán)隊里只能有一個聲音。一個聲音使團(tuán)隊成員朝著一個目標(biāo)共同努力，才能最大范圍的提高團(tuán)隊的工作效率。對領(lǐng)導(dǎo)的能力和指揮的懷疑會導(dǎo)致團(tuán)隊停滯不前。
2)目標(biāo)明確之后，作為團(tuán)隊的成員最需要的是做好自己，做好自己的工作，而不是去挑剔和指責(zé)別人。每個人停下來挑剔和指責(zé)別人的時候，就忘記了自己的工作職責(zé)。
3)團(tuán)隊配合中每個成員必須要能提得起、放得下，該提起的時候提不起，工作沒有好的開始;該放得下時候放不下那么工作的關(guān)鍵就得不到落實。
體驗之二：“承諾”
承諾有兩層含義，諾是諾言，承是履行，承諾就是有言必行，說到做到。嚴(yán)格的履行自己的諾言，不是為了別人，而是為了自己，是為了品格和尊嚴(yán)。不管是工作中還是生活中，在承諾之前要想好;承諾之后，就要想盡一切辦法去實現(xiàn)。承諾之后就是責(zé)任，小到遵守紀(jì)律的承諾，大到關(guān)鍵任務(wù)的承諾。
結(jié)合工作中，我們公司中的遵守諾言的意識太弱了，小到會議紀(jì)律的遵守，大到部門職責(zé)的履行。很多時候都不能遵守自己的諾言。
體驗之三：“風(fēng)中勁草”。
信任是卓越團(tuán)隊的基礎(chǔ)，沒有對團(tuán)隊成員的信任，就沒有全力以赴的投入和付出。
體驗之四：“領(lǐng)袖風(fēng)采”
很榮幸被大家推選為a組的女隊長，雖然三天之后的我還是全身酸痛。在這項活動中，通過實踐和教練的引導(dǎo)，我的感觸頗深。
在這個活動中首先讓我認(rèn)識到什么是責(zé)任。作為領(lǐng)導(dǎo)者，給團(tuán)隊指引方向、分配任務(wù)、提升技能和提升士氣是最基本的責(zé)任。作為領(lǐng)導(dǎo)者，就要擔(dān)當(dāng)團(tuán)隊的成果，失敗是第一責(zé)任人，成功時要與團(tuán)隊成員共享勞動果實。
作為團(tuán)隊的成員，就是履行自己的工作職責(zé)，想盡一切辦法提高工作效率，維持工作成果，不折不扣地執(zhí)行。
團(tuán)隊的士氣決定了團(tuán)隊的戰(zhàn)斗力，決定了團(tuán)隊能不能走向勝利。當(dāng)我背對我們的隊員，在隊員在回答教練的問題“a組的隊員準(zhǔn)備好了沒有”和“a組的隊員有沒有必勝的決心”時，我就能判定我們的小組能不能勝利，因為從他們的氣勢上我就知道隊員有沒有全身心的投入，有沒有全力以赴的決心。
我們可以輸給對手，但不能輸給我們自己。我們很多時候輸了，不是因為我們真的技不如人，而是因為我們沒有斗志，沒有重視或者不嚴(yán)謹(jǐn)，自己把勝利拱手讓人。
團(tuán)隊每個人的意識、斗志和嚴(yán)謹(jǐn)其實就是個人素養(yǎng)，“我等于團(tuán)隊”，我做不好，就會導(dǎo)致團(tuán)隊的失敗。
體驗之四：“感恩與愛”
我們以前的教育，缺少了一課，那就是“感恩與愛”。我們很多時候不會愛自己，不會愛父母，不會愛朋友，不會愛領(lǐng)導(dǎo)，不會愛同事，經(jīng)常在做著讓“親者痛”的事情。我們不知道如何表達(dá)自己的愛，不知道如何表達(dá)自己的感激之情。
老師布置了三個任務(wù)：發(fā)三個短信，打三個電話，擁抱三個人。我沒有做到。我在這個感恩與愛的活動中，我最想表達(dá)感謝之情的就是bryan。他帶領(lǐng)我們從一個十幾個人的無名小廠，到幾百人的公司，到現(xiàn)在近萬人的公司，他所承受的壓力是多么大啊，他承擔(dān)的是什么樣的責(zé)任和風(fēng)險啊。他給我們很多人提供了施展才華的舞臺，他給我們發(fā)展的機(jī)會，他就是那個“趴在地上做俯臥撐的人”，他就是那個“站著睡覺的人”，他就是那個“累了跪在地上歇歇繼續(xù)前進(jìn)的人”?？墒俏壹葲]有給他發(fā)短信，也沒有給他打電話，更沒有給他擁抱，我還是不能把自己的感激之情表達(dá)出來，我怕驚擾了他。但是我會把這份感恩的心投入的工作去，帶著愛和尊重去工作，去影響一個團(tuán)隊，去影響的人。
體驗之五：“學(xué)會欣賞”
可能工作的原因，我的心中不管對工作還是生活都有很多條條框框，很多時候看到的是某某沒有做好，讓我說問題我會說很久，但你讓我總結(jié)一下優(yōu)點和長處就半天找不到。如果不用“欣賞”的眼光去看事物和人，那么看到的世界是殘缺的世界。這世界不缺少美，而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。所以要建立卓越的團(tuán)隊，一定要有一雙善于發(fā)現(xiàn)美的眼睛，懂得去看到每個成員的優(yōu)點，這樣取長補(bǔ)短才能發(fā)揮團(tuán)隊的優(yōu)勢。
體驗之六：“過電網(wǎng)”
成功的十大警句：承諾與事情的發(fā)生而不是它如何發(fā)生;承諾與得到預(yù)期的結(jié)果而不執(zhí)著于常規(guī);行動的速度是迫切的而不是孤注一擲;清晰的目標(biāo)和理想焦點集中于計劃;愈挫愈勇屢遭挫折而熱情不減;愿意放棄我現(xiàn)在所擁有的;細(xì)節(jié)決定成敗;嚴(yán)謹(jǐn)、自律、堅持;鏡子照向自己而不是歸罪于外;充分利用所有的資源。
這十大警句都言簡意賅，沒有什么高深的學(xué)問，但能把它靈活應(yīng)用還是需要認(rèn)真修煉和滿滿體會。
參加訓(xùn)練營心得體會篇二
6月25至26日，參加了聚成開展的“打造團(tuán)隊凝聚力訓(xùn)練營”活動。經(jīng)過訓(xùn)練，頗有收獲，對個人和團(tuán)隊有了一個全新的認(rèn)識：個人要發(fā)展，離不開自信心;公司要發(fā)展，離不開一支富有激情合作的團(tuán)隊。
感受之一：凝聚力
訓(xùn)練活動任務(wù)規(guī)則性強(qiáng)、條件限制多，每次任務(wù)開始之前，教練總會三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時間或方式方法，此時就考驗著我們團(tuán)隊凝聚力，需要我們?nèi)诤喜煌庖?，最終把意見統(tǒng)一起來形成全體團(tuán)隊成員的共識。每次完成活動結(jié)束時教練也會來個小小的總結(jié)，說在這次完成時在團(tuán)隊存在問題與不足。在團(tuán)隊成員討論、融合、統(tǒng)一的過程中，盡管有爭論，也有分歧，但共同的目標(biāo)將大家緊密凝聚到一起，大家的目標(biāo)只有一個，那就是百折不撓的完成任務(wù)。
感受之二：團(tuán)隊精神
參訓(xùn)人員分成多個小組，在教練的指導(dǎo)下，各小組很快推選出各自的團(tuán)隊“小組隊長”。為了團(tuán)隊榮譽(yù)，大家相互熟悉，并在“小組隊長”的帶領(lǐng)下，有的負(fù)責(zé)設(shè)計團(tuán)隊口號、有的負(fù)責(zé)小組名稱……大家分工協(xié)作、互相配合，充分展示了積極向上、勇爭第一的團(tuán)隊精神。
感受之三：嘗試與執(zhí)行力
面對活動中的從未接觸過的游戲項目，當(dāng)一種辦法不行時，我們馬上會想出另一種辦法付諸行動，每一個人都按照既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時，每一個行之有效的方法，每一個善意的提醒都被及時的傳達(dá)下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個共同的目標(biāo)在努力著，以實際行動體現(xiàn)了團(tuán)隊的.執(zhí)行力。
參加訓(xùn)練營心得體會篇三
我是一名小學(xué)生，在學(xué)校學(xué)習(xí)技能和知識是一方面，而在暑假期間，我參加了訓(xùn)練營，不僅學(xué)到了知識和技能，更重要的是領(lǐng)悟到了許多關(guān)于生活和成長的道理。
第二段：認(rèn)知
訓(xùn)練營的第一堂課是認(rèn)知課，老師讓我們認(rèn)識自己的能力、興趣和優(yōu)缺點。這節(jié)課讓我更加了解自己，讓我明確了學(xué)習(xí)的方向，并且認(rèn)識到為什么在某些方面需要更加努力。
第三段：成長
在訓(xùn)練營的學(xué)習(xí)和生活中，每個人都有自己的任務(wù)和目標(biāo)，老師通過組織各種活動和競賽，讓每個人更加積極地去實現(xiàn)自己的目標(biāo)和任務(wù)，我們的共同成長也因此而來。比如，班里一個同學(xué)一開始很害羞，但是在參加了訓(xùn)練營之后，他變得活躍了，還成為了班級的小組長。
第四段：團(tuán)隊
在訓(xùn)練營中，一個團(tuán)隊的凝聚力是至關(guān)重要的，老師教會了我們?nèi)绾魏献鳎绾螠贤ê腿绾蜗嗷ブС?。我們分成小組，互相幫忙并互相鼓勵，讓訓(xùn)練營不僅僅是一個學(xué)習(xí)技能和知識的場所，更是一個團(tuán)隊合作的場所，大家都能在這里找到屬于自己的位置。
第五段：收獲
參加訓(xùn)練營這段時間，我收獲了很多，我學(xué)到了如何與人相處，明白了為什么要努力學(xué)習(xí)，還學(xué)會了如何合作和溝通。這些都是在日常生活中學(xué)習(xí)不到的東西。通過訓(xùn)練營的學(xué)習(xí)和實踐，我也更加明確了自己未來的方向和目標(biāo)。
結(jié)尾
訓(xùn)練營的學(xué)習(xí)和生活體驗讓我成長了很多，也感受到了自己在這個團(tuán)隊中的價值和屬于自己的位置。我也希望自己可以在日常學(xué)習(xí)和生活中，能夠繼續(xù)發(fā)揚(yáng)訓(xùn)練營所教授的品質(zhì)，為自己的成長和團(tuán)隊的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
參加訓(xùn)練營心得體會篇四
參加了兩天_訓(xùn)練營的培訓(xùn)，讓我收獲了好多，感想也特別特別多，也學(xué)會了許多。所以特別感謝_老師對我們做的培訓(xùn)。
經(jīng)過特訓(xùn)營的培訓(xùn)，我明白了以前想不通的許多事情。讓我感觸特別深的是，關(guān)于愛和喜歡的討論，以前對這些特別糾結(jié)，一直沒有從里面走出來。以前我認(rèn)定他會是陪我度過一生的人，因為習(xí)慣了，當(dāng)這種習(xí)慣被打破后，很長時間都沒有走出來。當(dāng)時我想一輩子永不相見，也不想得到他的任何消息。不過現(xiàn)在我想我會在街上遇到他時點頭微笑，會祝福他幸福，當(dāng)不成戀人，也會成為點頭之交的人。真正的愛情是沒有雜質(zhì)，愛，是“給予”，是自我付出，絲毫也不期待等值的交換。所以當(dāng)真正的愛情來臨時，我想我會變得幸福。想清了這些，人也變得輕松了許多。
我特別喜歡特訓(xùn)營里做的幾個游戲，從中真的明白了許多。
首先是掰手較勁溝通的游戲，不管最后誰贏，兩個人的手都會疼。就像與父母之間，與朋友之間鬧矛盾，最后是雙方都受到了傷害。為了不相關(guān)的事，爭論不休，白白的傷害了感情，可能會失去生命中最重要的東西。
其次，從團(tuán)隊pk的游戲來看，雖然很簡單，卻很考察人的能力。它不僅僅考察隊長的領(lǐng)導(dǎo)能力，也考察隊員的團(tuán)隊能力和集中注意力的精神。只有付出了，才能得到別人得不到的東西。時間就是生命，短短的12秒時間不多，但就是這簡單的12秒，抓住了會促使你贏得最后的勝利。因為做游戲失敗了，導(dǎo)致隊長受到做幾百個俯臥撐的懲罰，看著他們做到?jīng)]力氣了還繼續(xù)堅持的時候，心里真是五味雜塵。這雖然看上去是一個小型職場，但能夠從中看到許多自身的不足，領(lǐng)導(dǎo)要懂得領(lǐng)導(dǎo)的職責(zé)，要把權(quán)利適當(dāng)放低。作為下屬，要懂得在什么時候做什么事，不能因為好心辦了壞事，要遵守游戲規(guī)則。
在這個游戲當(dāng)中，別人對我的評價對我來說很受震撼，當(dāng)許多人對我說出我不確定信任你和我不信任你的時候，我才知道原來我做的并不好。我沒有做到讓別人信任我，是我做人的失敗，我需要努力做的還很多。很謝謝大家讓我知道我存在的不足還很多。
最后玩的游戲——回到過去，在這個游戲里回憶了許多以前的事情，回憶了小時候因為任性打架而不再聯(lián)系的同學(xué)朋友，還有因為種種原因不再聯(lián)系的好朋友，她們曾在我生命中留下了最璀璨的印記，而我卻把它們磨滅了。我知道了當(dāng)我們對別人做出種種差評價的時候，別人也在差評我們。所以要學(xué)的大方一點，原諒別人不是惡意的錯誤。
經(jīng)過兩天的培訓(xùn)，我的自信提升了許多。以前我是一個特別害羞特別靦腆的人，不喜歡和陌生人交往。我是一個特別容易否定自己的人，還沒有努力去做時，我先否定自己，認(rèn)為我做不成這件事，面對困難時，我想到的只是逃避困難，而不是戰(zhàn)勝困難。我不能說我的性子完全改變了，但我正試著去改變自己，因為我對自己有了自信。
所以，在這里我感謝一直陪著我訓(xùn)練到最后的_老師、吳老師......還有那些一起進(jìn)行訓(xùn)練的死黨，感謝你們給了我信心和勇氣，我相信我以后做的會更好。
參加訓(xùn)練營心得體會篇五
在院領(lǐng)導(dǎo)和老師的指導(dǎo)下，令我們?nèi)w新員工期待已久的拓展訓(xùn)練終于如期進(jìn)行并圓滿結(jié)束，我也和其他員工一樣心中充滿了感激之情，我們不虛此行，受益匪淺。
經(jīng)過一天一夜的拓展訓(xùn)練，我們揮灑最多的莫過于汗水。揮灑汗水，讓我們感受到了團(tuán)結(jié)的力量，集體的智慧，讓我們懂得堅持的意義，同時收獲了感動。它不再僅僅是一次集體活動，更是我們?nèi)松囊淮未笳n堂。相信這次經(jīng)歷會令我們每一個人難忘，難忘這份友情，珍惜這次成長。
剛到訓(xùn)練營我們就被安排自編自演小品，我們以詼諧輕松的調(diào)子演繹醫(yī)生與病人及家屬間的交流，也特意為小品安排了一個圓滿的結(jié)局來表達(dá)醫(yī)務(wù)工作者對于每一位來院就診患者能夠康復(fù)、滿意而歸的殷切期望。同時也希望以此來鞭策自己，在今后的工作中能夠以仁愛之心、細(xì)心、耐心和責(zé)任心對待每一位病患。
當(dāng)天晚上我們舍棄了寶貴的休息時間來討論隊旗、隊名，直至深夜也沒有人抱怨一句，每個人都發(fā)揮其所長積極參與其中，最終我們選出了令全體隊員都滿意的方案，此刻才感覺疲憊來襲。我們也不負(fù)眾望，得到了老師和教練的贊許，也從中懂得了，團(tuán)隊的力量就如同乘法運(yùn)算，每一個參與者的努力都會使結(jié)果驚人般的擴(kuò)大。
原本以為自己是個很膽小的人，害怕的東西很多，直到這一次訓(xùn)練才發(fā)現(xiàn)有時候只是沒有給自己一個機(jī)會來正視所謂的恐懼，真正做到的時候才懂得要感謝那份堅持。當(dāng)這一次我們接到斷橋任務(wù)時，大家感到望而卻步，隊長克服自身困難最先走上前去完成斷橋任務(wù)，為我們做出了表率，頓時大家都如同沖了電一般毫無畏懼。我也緊跟著大家步伐爬上斷橋，只差最艱難的一步時，我有些恐懼，但當(dāng)聽到大家在下面為我加油吶喊聲和教練鼓勵的話語時，我心里不再猶豫掙扎，知道還有這么一群人在支持我關(guān)心我，最終我很勇敢的跨過斷橋完成了挑戰(zhàn)，也默默告訴自己原來我也可以做到，這次的成功要感謝我的隊友也感謝堅持到最后的自己，也讓我對自己充滿了信心，相信每一份堅持都會令我們有所收獲，不論是在當(dāng)下還是將來。
時間過得很快，拓展訓(xùn)練在全體成員的共同努力下很圓滿的結(jié)束了。我們帶著這份收獲離開訓(xùn)練基地，心中有不舍，但更多的是感激。感激有這次機(jī)會能夠彼此認(rèn)識，彼此了解，增進(jìn)友情和團(tuán)隊意識；感激有這次機(jī)會能更多的發(fā)掘自己，了解自己，增加自信心；感激有這次機(jī)會讓我們有所成長，以便將來更好的面對工作和生活。而最要感謝的還是領(lǐng)導(dǎo)為我們精心安排了這次拓展訓(xùn)練，是老師們的親力親為與細(xì)心陪伴才使我們有了今天的進(jìn)步！
參加訓(xùn)練營心得體會篇六
在這個炎炎初夏里，州局機(jī)關(guān)組織了一次特別的活動——拓展訓(xùn)練?！巴卣褂?xùn)練”這個名詞對于我來說比較陌生，平時只在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。我懷著既興奮又好奇的心情踏上了這次“拓展”之旅。
我們乘坐舒適的大巴，一路上大家歡歌笑語，不一會就到達(dá)目的地——焉耆縣相思湖拓展訓(xùn)練基地。進(jìn)入基地的第一個任務(wù)就是：組建團(tuán)隊，推選隊長、副隊長，明確隊名、口號。全體分成了兩個隊，我是“野狼”隊的一員，我們的口號是：野狼野狼就我最強(qiáng)。另外的一隊叫“永勝”隊，他們的口號是：永勝永勝永遠(yuǎn)勝利。經(jīng)過一會輕松的“熱身”，在一陣狂風(fēng)暴雨的掌聲中開始了令我難忘的“拓展”之旅。
“信任背摔”首先出場，它要求每名隊員站在_._米高的臺子上，身體筆直地向后倒下，其他成員在臺下接住。每名隊員在背對大家向后倒下前，要高呼“我是誰誰誰，我準(zhǔn)備好了，你們準(zhǔn)備好了嗎”，“準(zhǔn)備好了”大家高亢地答到，“我要倒了”“倒吧”，只聽得“撲通”一聲，背摔者落在了一雙雙緊緊搭起的堅強(qiáng)有力的臂膀中間。這個項目使我懂得了一個道理，彼此間要學(xué)會信任，只有你信任了對方，對方也就回贈給你信任。信任是精誠合作的基石，如果團(tuán)隊之間缺少了信任，那么不僅這個大家庭不會和睦，而且也直接影響到了整體的戰(zhàn)斗力。
接下來登場的是“巨人梯”，它要求兩至三名隊員在_分鐘內(nèi)合作攀登高_(dá)米，間隔_米的“巨人梯”，在上巨人梯的時候，隊友們要相互配合、相互協(xié)作、相互幫助。我和兩名“弱女子”一組，原本體質(zhì)一般的我，組成了一個鏗鏘“三人組”。我是組里唯一的男人，所以我先攀爬，再拉一位隊友上來，接著再將另外一位隊友拉上來，通過我們?nèi)说牟恍概Γ覀兤D難地達(dá)到了勝利的頂峰。這個項目使我領(lǐng)悟到，只有通力協(xié)作，相互提攜，我們才能夠一起勇攀巨人梯，達(dá)到共同的目標(biāo)。
“飛奪瀘定橋”是我們訓(xùn)練的第三個項目，它要求先順樓梯爬上_米高的“眺望塔”，然后走完有__塊窄木板和繩索組成的搖搖晃晃長約___米的橋。這是一個戰(zhàn)勝自我的過程，試想，站在_米的高處，稍微向下一看，都不免心驚膽戰(zhàn)。而細(xì)細(xì)的跳板踩在腳下，更是隨時有掉下去的可能，盡管系了安全帶，但心里還是恐懼。當(dāng)時我走在橋上真有點進(jìn)退兩難，最終我還是在隊友們的鼓勵下和自己的不懈堅持下完成了這個項目。
這個項目使我戰(zhàn)勝了自己，讓我變得更加勇敢、更加相信自己。此刻我不由得想到了當(dāng)年紅軍長征時穿越敵人封鎖的那次“飛奪瀘定橋”戰(zhàn)斗，那是一次十分殘酷的一次戰(zhàn)斗，也是一次十分壯烈的戰(zhàn)斗，我們的紅軍冒著敵人的槍林彈雨，不顧生命危險，艱難地爬過比此時難數(shù)倍的僅用鋼索搭建的浮橋，才為我們打下了今天的“江山”。
聯(lián)系到現(xiàn)實生活工作中，如果一遇到困難的事情就產(chǎn)生畏難情緒，那么就永遠(yuǎn)沒有成功的可能。
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參加訓(xùn)練營心得體會篇七
2012年6月23日，正值端午佳節(jié)，一大早我就起床了，去參加xx文化公司舉辦的第一期“改變自己”的勵志訓(xùn)練營，為期兩天。原本我可以回家過端午節(jié)的，但我沒有，我毅然選擇參加這次的勵志訓(xùn)練天營。雖然只有兩天的時間，很短促，但是，這是我開始改變自己的特殊的兩天。剛開始，我懷疑參加這個勵志訓(xùn)練營到底值不值得？不過，在快要結(jié)束時，我覺得很值得，甚至有些不舍。因為正值端午佳節(jié)時期，所以我將會永遠(yuǎn)、清晰地記住這特殊的兩天，永遠(yuǎn)懷戀這難忘的端午節(jié)！
參加勵志訓(xùn)練營之后，我感觸很深，有很多的體會，因此就寫了這篇心得體會。我將會從以下幾方面談?wù)勛约旱囊恍w會，我為什么參加這次的集訓(xùn)，我對課程的形式、內(nèi)容的看法，我從這次的集訓(xùn)中收獲了什么。
我之所以參加這次的集訓(xùn)，是為了改變自己，尋找改變自己的方法。因為在大一這一年里我一直處于茫然狀態(tài)，整天盲目的學(xué)習(xí)，卻不知道努力學(xué)習(xí)為了什么，目標(biāo)很模糊。雖然已經(jīng)是個大學(xué)生了，但是完全沒個大學(xué)生的樣子，還像個中學(xué)生，整天只知道學(xué)習(xí)，為人處事的能力很差。從小學(xué)到高中，由于自身和家庭的原因，我一直是很孤僻的，整天只知道學(xué)習(xí)，不愿和別人交流，在同學(xué)們的眼里我就是個只會讀書的“書呆子”。我是個很內(nèi)向的人，換句話說我就是個膽小怕事的人，很不自信，和一個不是很熟悉的人說話，我會很緊張，害怕自己說錯話，做錯事，一旦做錯了什么事，會很緊張、自責(zé)。上了大學(xué)之后，由于我一直還處于中學(xué)時的狀態(tài)，在這一年里，我遇到了很多大大小小的困難。我還是一直盲目學(xué)習(xí)，總是喜歡獨(dú)來獨(dú)往，因為這樣，我不僅沒有學(xué)好，而且人際關(guān)系很差。在學(xué)習(xí)上，我只知道學(xué)習(xí)書本知識，很少看課外書，導(dǎo)致我課外知識積累的很少，知識面很狹窄。在生活上，因為溝通能力較差，與同學(xué)之間相處的不是很好。我參加過一些比賽，由于緊張不自信，猶豫不決，都失敗了。因為種種的困難，讓我產(chǎn)生了危機(jī)意識，為自己找不到工作擔(dān)憂，為自己將來一事無成擔(dān)憂，為自己不能達(dá)到父母的期望而擔(dān)憂。于是我想改變自己，不想只知道學(xué)習(xí)，我想要提升自身綜合能力，變得優(yōu)秀。但我找不到方法，不知道怎樣很好的改變自己。就在我糾結(jié)于此時，我偶然結(jié)識了xx老師。通過和xx老師的一番交流，我明白了現(xiàn)在有一個明確的目標(biāo)對自己將來取得成功很重要，大學(xué)時期的實踐經(jīng)驗對自身能力的提升很重要，改變自己，方法很重要。正巧，xx老師要舉辦為期兩天的“改變自己”的勵志訓(xùn)練營，剛好能夠幫助我解決眼前的難題，尋找改變自己的方法，于是我參加了這次的集訓(xùn)。
這是xx文化公司舉辦的第一期勵志訓(xùn)練營，為期兩天，時間緊促，但信息量大。參加此次集訓(xùn)的人數(shù)少，只有七人，但是我們每位學(xué)員都是懷著很認(rèn)真的態(tài)度來學(xué)習(xí)，我們有著共同的目的，改變自己，提升自身能力，為了將來更好的就業(yè)、創(chuàng)業(yè)，為成功打基礎(chǔ)。此次課程形式與學(xué)校老師講課的形式有很大區(qū)別，課內(nèi)活動與戶外活動相結(jié)合，講師與學(xué)員之間有著積極的互動，在這里，講師會顧及到每位學(xué)員，學(xué)員們可以暢所欲言。這里的每位講師都充滿激情，他們的激情帶動感染著每位學(xué)員，充分調(diào)動學(xué)員的積極性。學(xué)員們也全神貫注地聽課，即使天氣很炎熱，但學(xué)員們的心是平靜的。我很喜歡這樣的課程形式，雖然人數(shù)少，但效果好，學(xué)習(xí)效率高，對每位講師的要求也很高，具有挑戰(zhàn)性。
此次課程內(nèi)容很豐富，大部分使我們在學(xué)校的課堂上學(xué)不到的，有很多是講師們自身的經(jīng)驗之談。此次課程內(nèi)容涉及到職業(yè)生涯規(guī)劃與設(shè)計、公眾演說、創(chuàng)業(yè)規(guī)劃與指導(dǎo)、人際溝通、社交禮儀。如果將這些內(nèi)容熟練掌握，毫無疑問對我們將來就業(yè)、創(chuàng)業(yè)有很大的幫助。在這些內(nèi)容中，一些內(nèi)容是我們在生活中會遇到的，對我們有著直接的指導(dǎo)作用；一些內(nèi)容有些難理解，不能夠馬上接受，但隨著實踐經(jīng)驗的增加，我們可以逐漸有所理解，并接受；一些內(nèi)容對我們的人生有著教育意義，需要我們用一生的時間去體會，去實踐。
這兩天時間很急促，轉(zhuǎn)眼間就過去了，但是在這段時間，我經(jīng)歷了一些永遠(yuǎn)不會忘記的事，從中有很大收獲。接下來我將淡到我最大的三點收獲。
第一，我學(xué)會了“丟臉”。集訓(xùn)的第二天上午，xx老師把我們帶到公交車站進(jìn)行課外活動。這是我第一次參加這次的活動，心里很緊張，因為我不知道接下來會發(fā)生什么，心里很忐忑。當(dāng)我知道到xx老師要我們在大庭廣眾之下喊，“我是誰，我相信我自己，我一定能成功”，我就更緊張，心想這怎么可能，像個傻子一樣，還不讓人笑死。當(dāng)我看到其他學(xué)員們一一喊的時候，也沒看到有誰笑話他們，覺得他們很勇敢，自己卻很膽小，于是反問自己，“為什么他們做得到，自己卻不行？”看到他們一一喊完，我感到很有壓力，讓我無法正常呼吸。終于輪到我了，我必須得喊了，在強(qiáng)大的壓力逼迫下，我大聲叫喊了一下，并且哭了，之后我全身無力，聲音有些沙啞，但是我覺得整個人輕松了許多，同時也沒聽到別人笑話自己。通過這次的戶外活動，我覺得在公共場合下丟臉，被人笑話沒什么，自己又不會有什么損失，別人又不認(rèn)識你，笑過了之后很快就會忘記，沒人會想起。
第二，我學(xué)會了主動與他人溝通。在第一天的中午，xx老師派給我們一個任務(wù)，要我們向他人要名片，至少三張，不管用什么方法。一開始我很苦惱，怎樣更好的和他人溝通，讓別人相信我，把名片給我。剛開始，我準(zhǔn)備用“騙”的，但我想到我不會撒謊，如果用這種方式很容易被發(fā)現(xiàn)。后來我想到“真誠”二字，如果真誠地對待他人，他人也會真誠對待你。于是我微笑著和他人溝通，并且將實情告訴別人，最后我獲得四個人的姓名、聯(lián)系方式（他們沒有名片）。另外還獲得兩位金科物業(yè)的保安叔叔的意外幫助。通過和他們的真誠溝通之后，他們說幫我留意兼職工作，并且還鼓勵我好好學(xué)習(xí)，提升自身能力。后來我主動與其他學(xué)員真誠溝通，成了朋友，并且獲得了他們的鼓勵和幫助。在這之前，我不知道怎樣主動和他們溝通。通過這次的任務(wù)，我知道了主動和他人溝通其實很容易，而且會有意想不到的收獲。
第三，我明白了時間觀念的重要性。在第二天的上午，有學(xué)員遲到了，受到了懲罰。xx老師很生氣，并教育我們有時間觀念，說，“遲到，既浪費(fèi)自己的時間，又浪費(fèi)別人的時間，是對別人的不尊重。因為遲到而失去了一個機(jī)會...”xx老師的這一番話讓我清楚地明白時間觀念的重要性。時間如流水，一去不復(fù)返，失去了就再也回不來了。人的生命是有限的，沒有多少時間可以浪費(fèi)，而且是浪費(fèi)不起，因此我們要珍惜現(xiàn)在的分分秒秒，活在當(dāng)下！
這兩天我過得很充實，我認(rèn)識了很多人，學(xué)到了很多知識。接下來，我將自己所學(xué)，運(yùn)用到實際生活中去。我將逐步明確自己的目標(biāo)，并朝著目標(biāo)努力。我相信，只要我朝著目標(biāo)努力，堅持不懈，終有一天我會成功！
參加訓(xùn)練營心得體會篇八
三天四夜的魔鬼訓(xùn)練營已經(jīng)結(jié)束，在這次培訓(xùn)期間，我的內(nèi)心經(jīng)歷了壓抑和激動。似乎我這二十幾年所有的感受都在這幾天得以再次的重現(xiàn)。我也不敢說短短的幾天時間，真的讓我實現(xiàn)了這種情感上的跳躍，但是當(dāng)訓(xùn)練結(jié)束之后，每當(dāng)回想起自己和同事們在這次培訓(xùn)中的表現(xiàn)，回想起陳老師的授課，我仿佛又回到了培養(yǎng)我成長的那個團(tuán)隊，想起了剛參加工作時母親、兄弟姐妹和領(lǐng)導(dǎo)對我的諄諄教誨。我仿佛從自己的軀體中跳躍出來，重新審視著自我。其實這次魔鬼訓(xùn)練營對于我自己的感受，我概括為激情澎湃、團(tuán)結(jié)友愛、感悟人生和知恩圖報這幾個詞語。
在團(tuán)隊培訓(xùn)中，每個學(xué)員都是主角，學(xué)員與教練的關(guān)系是互動的。這種開放式、參與性的培訓(xùn)方法，使學(xué)員在全身心的體驗中領(lǐng)悟到，自己本身就是一座充滿無限潛能的寶藏。團(tuán)隊潛能培訓(xùn)在激發(fā)學(xué)員潛能的同時，進(jìn)一步訓(xùn)練他們彼此間的高度協(xié)作精神，鼓勵他們將個人潛能的發(fā)揮完全融入到團(tuán)隊的“共同輝煌”中去。
三天四夜的培訓(xùn)，給我留下印象最深刻的就是過電網(wǎng)了，我們剛開始都認(rèn)為過電網(wǎng)只是一種游戲而已，沒有用心專注地去對待，因此屢戰(zhàn)屢敗，漸漸地我們從失敗中吸取教訓(xùn)得出經(jīng)驗，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊必須要有凝聚力和齊心協(xié)力的團(tuán)隊精神，我們總共過了七十多次電網(wǎng)，我們大家當(dāng)時的心態(tài)是各種各樣的，回想起當(dāng)時的場景，可以肯定的說有的人投入到狀態(tài)當(dāng)中，覺到如果自己不努力，就會造成全隊的完不成任務(wù)，所以馬上就積極地謀劃和組織參與。而另一種心態(tài)的人則不然，沒有能夠覺到形勢的嚴(yán)重性，覺得和自己沒有關(guān)系也無所謂。根本沒有從思想上認(rèn)識到我們大家現(xiàn)在是共同處在一個相同的環(huán)境里，覺得先站出來謀劃的人代表他們自己的利益而來，而且這些人覺得自己和大家的關(guān)系不大，自己在一邊看著就行了，還有一種人從心里講就沒有把這次活動當(dāng)一回事，反正就是個玩，可以看到，根本沒有投入到這個集體團(tuán)隊里面來。當(dāng)陳老師提醒說敵人離我們只有1000米、500米時，大家似乎都緊張起來，開始安排過電網(wǎng)的順序，并開始演練起來。一次又一次的嘗試，一次又一次的失敗。大家仍沒有氣餒，當(dāng)有次最后有人觸網(wǎng)時，大家更多的是感到前功盡棄。天已黑，大家體力在消耗，怎樣才能安全的過去呢？是把觸網(wǎng)的人，說話的人踢出團(tuán)隊？還是鼓勵大家，更好的把大家凝聚在一起？我們這個團(tuán)隊從一開始就是存在的，不能在中途拋棄任何人。最后，我們再接再厲，一鼓作氣，終于全員通過了。電網(wǎng)活動讓全體同事的凝聚力和智慧沖破了傳統(tǒng)的枷鎖，達(dá)到了又一個頂峰?？鞓肥强梢詮?fù)制的，愛是可以傳遞的，人只有在集體這個環(huán)境中，才能真正成長起來。因為，社會是群體的組成，我們都是這個群體中的一個。
在教練讓我們看完這個游戲規(guī)則后，讓我們把椅子都放在四周，中間騰出一塊空地來，然后把所謂的“電網(wǎng)”抬到空地中央。當(dāng)時我的第一感覺就是，這么小的孔能鉆的過去嗎，肯定是失敗，因為113個人都鉆過去實在是難度太大了，當(dāng)時的心情就是不報任何希望，但是隨著時間一個小時一個小時的過去，我開始改變我的想法了。直到下午眼快都結(jié)束了，似乎在場的所有人都覺醒了，態(tài)度都發(fā)生了改變，不在把這當(dāng)成是游戲，而是像老師描述的一樣，在我們后面是追擊而來的敵人，如果我們不能及時穿越電網(wǎng)的話，我將被全部消滅掉。因為我們的態(tài)度我們?yōu)榇烁冻隽顺镣吹拇鷥r，在一次次的失敗與總結(jié)中我們慢慢的重新建立信心，最后通過全體人員的努力，耗時13個小時，我們成功了，我們勝利了，是在指揮官正確領(lǐng)導(dǎo)下和全體員工眾志成誠，萬眾一心共同努力的結(jié)果。無論做任何事情不但要有正確的決策和執(zhí)行力，還要有執(zhí)著專注的精神才能到達(dá)頂峰。在現(xiàn)實生活中，從自己的家庭來說，我要用一顆感恩的心對待自己的父母，要用一顆赤誠的心對待自己的丈夫，要用一顆慈愛的心對待自己的女兒，也許說則容易做則難，但只要你用心了、付出了，那么就坦然了。通過短短三天四夜的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，我收獲良多，在工作中盡職盡責(zé)，學(xué)有所用、學(xué)以致用，為信用聯(lián)社的發(fā)展奉獻(xiàn)力量。
參加訓(xùn)練營心得體會篇九
為期三天三夜的訓(xùn)練營結(jié)束了，但訓(xùn)練營帶給我的震撼卻并沒有結(jié)束，在這三天三夜里，我開闊了視野，增長了知識，同時也真正的明白了什么是團(tuán)隊，什么是責(zé)任，什么是榮譽(yù)，更明白了作為團(tuán)隊成功要一起分享，失敗要一起承擔(dān)。非常感謝單位能給我們創(chuàng)造這次機(jī)會，讓我有了終生難忘的經(jīng)歷，下面是我對本次魔鬼訓(xùn)練營的心得體會：
一、報數(shù)游戲感悟，在訓(xùn)練營中參加的第一次挑戰(zhàn)便是報數(shù)游戲，我深深的體會的到?jīng)]有完美的個人，只有完美的團(tuán)隊。報數(shù)游戲不只是一個簡單的游戲，更是團(tuán)隊合作的一個縮影。首先，領(lǐng)導(dǎo)者要制定方式方法，即咋樣能夠使報數(shù)的速度達(dá)到最快，應(yīng)該采取一種怎么樣的隊形；其次，領(lǐng)導(dǎo)者要充分了解自己的隊員有什么樣的特質(zhì)，適合什么樣的角色，充分發(fā)揮隊員的長處，使團(tuán)隊呈現(xiàn)出一種最強(qiáng)的態(tài)勢，即誰的語言能力強(qiáng)，反應(yīng)比較快，安排其報難報的十幾、二十幾，以彌補(bǔ)其他隊員的不足；再次，團(tuán)隊是一個整體，要講求配合，不要抱怨，只有團(tuán)結(jié)一心，才會找到最適合團(tuán)隊的方式方法，達(dá)到最好的效果。最后，要擺正團(tuán)隊的心態(tài)，勝不驕敗不餒，不能因一時的勝利就放松自己的精神，以至于忽略了對方的進(jìn)步，造成后面的失敗，也不能遇到失敗而不從自己身上找原因，總拿自己的長處比別人的短處，認(rèn)為別人做的其實不如自己好，要借鑒別人成功的經(jīng)驗為己用。最好以上四點，一時的失敗已經(jīng)不再重要，因為團(tuán)隊已經(jīng)立于不敗之地了。
二、扎馬步挑戰(zhàn)心得，扎馬步是訓(xùn)練營的第二個挑戰(zhàn)，在進(jìn)行挑戰(zhàn)之前，教官給我寫了三句話“平常時刻看出來，關(guān)鍵時候站出來，生死時刻豁出去”，接下來的比賽讓我明白了什么是“關(guān)鍵時候站出來，生死時刻豁出去”。首先，團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)者在選擇由社參加挑戰(zhàn)時應(yīng)該充分考慮對方的身體條件以及對方的意愿。這個時候就需要有人站出來，根據(jù)自己的身體條件和日常的經(jīng)驗，覺得能勝任的參加挑戰(zhàn)，人員確定后，需要做的就是“豁出去”了，扎馬步比的就是耐力、意志力，沒有誰比誰體力好多少，只有誰比誰更有意志力而已，挑戰(zhàn)的結(jié)果就是5個女孩子全部扎了27分鐘，她們的精神感染了教官的同時，也為自己的團(tuán)隊獲得了榮譽(yù)。
三、手語操的體會,手語操是訓(xùn)練第一天下午安排的挑戰(zhàn)，比賽時間是第二天晚上，也就是只有一天的排練時間，而且這一天課正常上，其他訓(xùn)練正常進(jìn)行。在平時看，這樣的任務(wù)是不可能完成的，且不說隊員們平時根本連舞蹈基礎(chǔ)都沒有，就是有基礎(chǔ)，一天的時間也太少了，而這一天還被其他的訓(xùn)練占的慢慢的，能夠排練的時間只能是休息時間。這個時候壓力變成了動力，平時下班后就放松、晚飯后就休息的人們凌晨3點鐘樓道里還在排練隊歌，手語舞。排練結(jié)束后，大家自己又給自己另外加了餐，唯恐自己拉大家的后腿。睡了幾個小時后，7點半隊伍又準(zhǔn)時出現(xiàn)在樓道、操場、停車場。每個人都努力的讓人動容，誰都不肯掉隊，而隊長在這個時候更是付出比別人多的多的努力，除了排練的時間一刻不比大家少，還得負(fù)責(zé)組織策劃，更是在別人都休息后或別人都沒起床前就自己開始練習(xí)，以便在正式練習(xí)的時候給大家指導(dǎo)和講解。結(jié)果是，在第二天晚上比賽的時候，效果驚艷了全場，每個隊都是那樣的奪目，難分上下。比賽結(jié)束后，所有人明白了一個道理：沒有什么是做不到的，只看你想不想做。
四、money game的感想，這是一個能夠引人深思的游戲，這是一個考驗人經(jīng)營思維的游戲，這個游戲更帶給我們深深的啟示。在游戲當(dāng)天，1隊、3隊、4隊用兩輪的誠意向2隊表示愿意實現(xiàn)共贏，可2隊并不領(lǐng)情，在連續(xù)贏了2局后高興的全體鼓掌，其他隊只好改變策略，打起了價格戰(zhàn)，在最后一局，所有人都知道，只要全出y，前面輸?shù)腻X全部能夠扳回來，但因為對競爭對手的不信任，沒有人選擇共贏的結(jié)局。這個游戲就如同企業(yè)中的價格戰(zhàn)，首先，你必須明白，你的價格底線在哪里，低于底線的價格戰(zhàn)，不是輸贏的問題，是輸多輸少的問題，當(dāng)一個行業(yè)陷入價格戰(zhàn)，就失去了生存的基礎(chǔ)，企業(yè)做的每一次降價，都是飲鴆止渴，最終行業(yè)間斗的兩敗俱傷，只能滑向滅忙，而行業(yè)間必須形成一個共識，聯(lián)合起來，設(shè)立共同的行業(yè)底線，拒絕價格戰(zhàn)，才能最終達(dá)到共贏，才能完成企業(yè)的經(jīng)營目標(biāo)。
五、穿越電網(wǎng)的感想，訓(xùn)練營的最后一天是穿越電網(wǎng)，是整個訓(xùn)練營最需要團(tuán)隊協(xié)作的挑戰(zhàn)，也是團(tuán)隊價值最核心的體現(xiàn)，挑戰(zhàn)前教官給了五句話做為提示“事事有流程，環(huán)環(huán)有規(guī)范，件件有人抓，件件有落實，件件有考核”，在過電網(wǎng)過程中，大家慢慢體會到這五句話的含義。事事有流程就是整個團(tuán)隊怎么過，怎么的順序過需要提前設(shè)計好，既要考慮到隊員的體力，又要考慮好如何搭配的問題，使隊員在同樣的體力的情況下把效果發(fā)揮到最佳的狀態(tài)。而錯誤的流程設(shè)計會給團(tuán)隊帶來毀滅性的打擊，會導(dǎo)致隊員體力透支二效果不佳，這個挑戰(zhàn)要求的是效率不是速度，所謂欲速則不達(dá)。環(huán)環(huán)有規(guī)范就是說每個人該做什么，該扮演怎么的角色應(yīng)該是規(guī)定好的，每個人都有自己的分工，都要遵守屬于自己分工所應(yīng)遵守的規(guī)則，在團(tuán)隊挑戰(zhàn)中熱心用該用對了地方，如果光有熱心而不做自己該做的事情的話，不只完不成團(tuán)隊賦予自己的任務(wù)，還會影響到別人任務(wù)的完成，繼而影響到整個團(tuán)隊。件件有人抓就是說團(tuán)隊中必須設(shè)定各種崗位去規(guī)范各個流程，每個人的認(rèn)知不同，也就形成了每個人對同一個規(guī)范的理解程度不同，這個時候就必須有一些人來統(tǒng)一大家的認(rèn)識，給大家一個統(tǒng)一的行為準(zhǔn)則，負(fù)責(zé)統(tǒng)一各個環(huán)節(jié)的行動，為團(tuán)隊節(jié)省精力。件件有落實就是設(shè)好好的環(huán)節(jié)必須制定專門的人負(fù)責(zé)落實，每個崗位該做什么，該怎么做，必須要把每個設(shè)定的環(huán)節(jié)落到實處，只有行動了的設(shè)定才是有用的。件件有考核就是說團(tuán)隊作為一個人的結(jié)合體，必然會產(chǎn)生這樣那樣的問題，產(chǎn)生了問題就要找到原因，通過考核就規(guī)范每個隊員的行為，話說無規(guī)矩不成方圓，規(guī)矩必須以考核來保障實施，沒有考核，規(guī)矩就成為空話。在團(tuán)隊中，考核的結(jié)果是團(tuán)員價值的體現(xiàn)。
挑戰(zhàn)當(dāng)天大家由剛開始的一盤散沙、事不關(guān)己的狀態(tài)逐漸融入團(tuán)隊，變成團(tuán)隊的一份子，各司其職。團(tuán)隊一開始在不斷的嘗試、失敗、再嘗試、再失敗......到成功，期間幾多感動，當(dāng)總指揮為了不讓大家前功盡棄，不顧腰上有傷，堅持做了360個俯臥撐時，當(dāng)運(yùn)輸隊員手上背上受傷而不下火線時，一切已經(jīng)不是困難了，大家的心中的感動都化成了力量，做好自己該做的事情，忠于完成了看似不可能完成的挑戰(zhàn)。最后大家用真誠感動了教練組，教練組統(tǒng)一將舍己為人的總指揮送過電網(wǎng)，大家心中是那樣的激動，但都沒有出聲，因為大家明白不合時機(jī)的歡呼會毀了所有人的努力，知道教練組宣布挑戰(zhàn)通過，人們發(fā)出了喜悅的歡呼，留下了激動的淚水。那一刻，一切語言已變得蒼白。
經(jīng)過了這次訓(xùn)練，我深深的體會到要把訓(xùn)練時的團(tuán)隊精神運(yùn)用到日常的工作中，各司其職，相互配合，既不能推諉工作，也不能因為自己的太過熱情給別人帶來不必要的麻煩。
參加訓(xùn)練營心得體會篇十
星期五上午，我在一所游泳館里比50米自由游泳。
檢錄完后，我便進(jìn)入了游泳館內(nèi)比賽。
登上跳臺后，我十分緊張。不只是現(xiàn)在，剛才也一樣，心跳得十分快，就像要跳出來似的。在裁判喊開始前，每一秒都猶如一個世紀(jì)那么長，使我倍受煎熬，我很怕一不小心在沒開始前跳下去，就此失去比賽的資格。
開始了，我一入水就飛快地劃動，我的手和腳打水，這使我一下子成為了第三名。
因為我看我離第二、第一的距離并不大，所以，我就更飛快地游，早已把保存體力的事拋到九霄云外了，我一下子就超越了前面的兩個人，這使我非常的開心，我心想：加油！保持速度，這樣就一定可以拿到第一名的好名次了！我加快了速度。
可是，事與愿違，因為我太想拿第一了，竟然把保存體力的這一件事給拋在腦后了。我后面的三個人超過了我，我一下子就變成了第四名，這落差也太大了吧？看向自己的后面，還有人緊隨其后，我很想加快速度，可我卻發(fā)現(xiàn)，我的手和腳都使不上力氣了，肯定是在沖第一名的時候，把自己的力氣給耗盡了。真是對不起自己，很想抽自己幾個巴掌，可是，現(xiàn)在再怎么反省有什么用呢？倒不如趕快游，自己選的路，自己哭著也要走完，因為那是你自己選的路，不是別人幫你選的。再說，拿不到好名次就破自己的記錄吧！想到這，我的速度更快了。當(dāng)我以為我還在二十五米的時候，我的手就碰到了岸邊，我用最快的速度游完了這五十米。
上岸后，我的好朋友一邊給我披上毛巾，一邊說：“哇！你與第九名就差一點兒，就你后面游慢了，不然你就比她快了。不過你今天游得很快，超出了你平時游的速度，相信我，雖然你比她們慢，但是你破紀(jì)錄了！”我過去一看，果不其然，我破了我的記錄，我用四十八秒就游完了，我的心情一下子變好了，就像一下從雷天，變成了晴天，我開心得把眼睛彎成月牙，嘴巴咧到耳根。當(dāng)我看向第一名的成績時，我驚奇萬分，三十一秒！月牙眼一下變成了銅鈴眼，嘴巴張得可以吞下十來個雞蛋。天哪，我要加油了！
我要努力，下次一定要在前六名，正所謂“人是為了自己的希望才活著的。”
參加訓(xùn)練營心得體會篇十一
兩天時間過去了，這個課程給我?guī)砹颂嗵啵瑑商煲灰?，為我以前的種種做了批判與總結(jié)，為以后的生活和工作必定帶來巨大變化！
對于以前家人的付出與貢獻(xiàn)，沒有好好的感恩。無形之中傷害了對自己關(guān)心的人。以后，要經(jīng)常關(guān)心家人，多與他們聊天，多為他們付出。
對于別人的過錯，不要過分指責(zé)，要學(xué)會包容。對于自己的過錯，要勇于承擔(dān)責(zé)任，不找理由，及時收到并改正。要放得下，及時遷善，愛周圍的親人朋友。
當(dāng)與家人朋友發(fā)生爭吵時，要及時停止，并耐心的尋找解決辦法，主動與家人溝通交流，避免傷害到對方。
長輩們已經(jīng)辛苦了大半輩子了，有時候想到他們的辛苦，心里也不是滋味。但是從來沒有表達(dá)出來過，上過課之后，有了表達(dá)的勇氣。
不懊惱昨天，不期待明天，活在當(dāng)下，明天的結(jié)果都是今天的積累。 第六：激情。生活是美好的，對人、對事兒、對物要充滿激情，用積極的心態(tài)去面對。改變以往漠視，漫無目的的毛病。 對于工作：
一個團(tuán)隊也好，自己也好，出錯不可怕，但是
不總結(jié)，同樣的錯誤接二連三的出現(xiàn)就可怕了。所以，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊或者個人一定要學(xué)會總結(jié)。才會越來越優(yōu)秀。
同事或者競爭對手都不希望兩方兩敗俱傷，反而是都希望有所收獲，所以，共贏就是很好的解決辦法。
在自己抱怨不公時，自己的老板和同事何嘗不是呢。以前沒有意識到體諒上級和同事，和他們交流很少，得不償失。以后會杜絕這種消極態(tài)度，體諒上司，團(tuán)結(jié)同事。
破產(chǎn)游戲，給我的感覺的是震撼的，如果在這個團(tuán)隊沒有百分百發(fā)付出，百分百的貢獻(xiàn)，當(dāng)這個團(tuán)隊解散的時候，自己將會是無家可歸的人，到處受到鄙視。只有把團(tuán)隊當(dāng)成家，全心全意的付出，才會將團(tuán)隊越做越強(qiáng)，越做越大。
沒有目標(biāo)，就沒有動力。就像在課程中一樣，要始終向著冠軍隊的目標(biāo)前進(jìn)。只要目標(biāo)沒有達(dá)成，就要持續(xù)奮斗下去。
過去的時候沒有太多的自信，而導(dǎo)致錯事了好很多很好的機(jī)會。沒有過多的信任失去了好多朋友。聽課之后才知道，現(xiàn)在所得到的結(jié)果是之前的所有原因造成的。以后，一定要樹立自信，信任家人，朋友，同事和周圍的人。
第七：正確看待現(xiàn)在所面對的狀況，所做的事兒。這是自己選擇的，而不是被逼的。因為在自己內(nèi)心深處已經(jīng)做過了選擇。以后要拋棄這種心態(tài)，主動去接受，而不被動的去服從。
經(jīng)過陽光心態(tài)訓(xùn)練營，保持陽光的心態(tài)，我相信所有的困境，所有的難題終究會得到解決，而我也終將成為一個積極陽光的成功者！
參加訓(xùn)練營心得體會篇十二
11月14日星期三，我們班的每一個人都帶了一個小背包，可是卻不是去秋游，而是去西湖小學(xué)參加素質(zhì)拓展。
剛剛到，教練就把我們帶到營地講了講特訓(xùn)營的規(guī)矩，我們隊的汪教練首先帶我們?nèi)ァ巴妗贝竽_板，講得就是團(tuán)結(jié)，教練把我們分成了5組，我們組的隊員訓(xùn)練的很熟練我們喊著“左右左右”口令是為了我們組的組員不抬錯腳，可是在比賽的時候卻只拿了第二名，有很多同學(xué)都在打擾我們組，所以有很多人抬錯了腳，我覺得不是那些同學(xué)在針對我們，而是我們不夠團(tuán)結(jié)。
我們玩的第二項是相依為命，是一男一女牽著手走一鋼絲，剛開始我和另一位男同學(xué)不夠團(tuán)結(jié)只是想著讓自己過這條鋼絲，由于我總往前推，最后我們都掉下來了。第二次我們沒有只想著自己，所以過了。做什么事都不要只想著自己，處處也要為別人著想。
第三項是動力火車，我們幾個女生一起抬著腳跳著走，只要有一個人摔倒，其他人也會跟著摔倒，因為我們是一個團(tuán)體，有一個人掉隊都要從頭再來，每一次都是我抓不住別人的腳而掉隊，其他女生都不會覺得是我的錯，而是覺得自己跳快了。
第四項只有10個同學(xué)玩，因為穿越繩網(wǎng)是一個班級的對比。到我們班的人的時候我們就在下面喊加油。
那一天雖然很累，但也很開心。
參加訓(xùn)練營心得體會篇十三
2014年1月14~15日，我化學(xué)化工學(xué)院開展了為期兩天的第九期學(xué)生骨干訓(xùn)練營活動?；瘜W(xué)化工學(xué)院學(xué)生骨干訓(xùn)練營作為一項針學(xué)生骨干的工作技能，心理素質(zhì)和個人素質(zhì)等方面的培養(yǎng)課程，如今已成功舉辦了八期，為學(xué)院的發(fā)展提供了強(qiáng)有力的支撐。學(xué)院不斷挖掘新方法、新思路，注重精英人才培養(yǎng)，著眼于學(xué)生骨干的思想建設(shè)和隊伍建設(shè)，為學(xué)院各項工作的開展奠定了堅實的基礎(chǔ)。作為化學(xué)化工學(xué)院心理協(xié)會的一員，我很榮幸能參加這一次的訓(xùn)練營。在現(xiàn)代人才濟(jì)濟(jì)的大學(xué)校園里，要想成為一名有影響力、合格的學(xué)生干部不是一件很容易的事，更何況是一名社團(tuán)干部，一名同學(xué)喜歡、老師認(rèn)可的學(xué)生社團(tuán)干部。
在為期兩天的訓(xùn)練營中，我們打破了各個社團(tuán)的限制，不再單一的面對熟悉的那一群人，而是分成六個大組。組里有大一進(jìn)入社團(tuán)不到半年的新生，也有大二的部長干事們。既有很熟識的同僚，也有萍水相逢的陌生人。這時，我們沒有了班級年級社團(tuán)的限制，我們都有一個共同的名字——學(xué)生干部。
學(xué)院黨總支書記劉雷，校黨委宣傳部徐巖老師等出席了骨干訓(xùn)練營的開營儀式。在開營儀式上，師生共同回顧了化學(xué)化工學(xué)院一年來在學(xué)生干部培養(yǎng)方面取得的優(yōu)異成績。開營儀式后，徐巖老師有以“如何寫好新聞稿”為題舉行了一場專題講座。講座中，徐巖老師以她從業(yè)多年來的寶貴經(jīng)驗，從實際出發(fā)，為我們講解了新聞稿的結(jié)構(gòu)及其寫作要領(lǐng)。這讓從來沒接觸過這方面的我受益匪淺，我從講座中收獲良多。
參加過上午開營儀式以及專題講座后，我無比期待著下午的活動。當(dāng)然下午的活動也沒讓我失望。于潔老師的主持很吸引人，做的也很用心。為了讓我們不再固守自己熟悉的圈子，老師讓我們按照生日順序排隊站好，將我們重新分組，讓我們在緊張刺激的氣氛中記住了自己同組人的名字。利用短時間內(nèi)每個人對大家的了解，我們快速的選出了隊長和副隊長，制訂了隊名隊徽隊歌與口號。我是第三組，我的隊伍是夢想隊。正如我們的口號所說：讓快樂張開翅膀，看夢想瞬間綻放。我們作為社團(tuán)未來的骨干力量，更應(yīng)該堅持自己的夢想，不斷努力，帶領(lǐng)同學(xué)們實現(xiàn)大家的夢想。
通過畫小豬的游戲，我更好的了解了自己，認(rèn)識到了自己的優(yōu)勢與不足，今后爭取做到揚(yáng)長避短，盡可能在團(tuán)隊發(fā)揮自己的長處。一個團(tuán)隊不是一群人，團(tuán)隊是有分工合作的。在一個團(tuán)隊中，需要各個類型的人才。當(dāng)今社會中，埋頭苦干的老黃牛型已經(jīng)不會再被大力弘揚(yáng)了。一個團(tuán)隊中不僅需要“老黃?！?，還需要擁有領(lǐng)導(dǎo)氣質(zhì)，崇尚權(quán)力的“獅子”型;調(diào)節(jié)氣氛，讓大家放松精神的“孔雀”型；默默無聞，在適當(dāng)?shù)臅r候說幾句中肯的話的“壁虎”型；以及除去團(tuán)隊中的不良隱患的“啄木鳥”型。每個人并不只是單一的“孔雀”型或者“壁虎”型，也可以是兩種甚至更多的屬性并存。然而屬性再齊全，如果各自為政，也是沒有用的。要知道，團(tuán)結(jié)就是力量。隊員之間相互信任要比各自能力出眾重要得多。三只小豬蓋房子的游戲就體現(xiàn)了這一點。隊員們被蒙上了眼睛，黑暗之中，他們依靠的對隊友的絕對信任出色的完成了任務(wù)。
作為社團(tuán)骨干，免不了要有一些上傳下達(dá)的任務(wù)，要做好這個任務(wù)首先要有清晰地表達(dá)能力。表達(dá)能力不單單是指語言，也包括肢體動作的表達(dá)?！叭梭w拷貝”的游戲讓我明白了正確傳達(dá)消息的重要性。有時，就因為一個人的理解錯誤或者是表達(dá)不清，后面所有的人都被告知了完全錯誤的消息。這種事情發(fā)生在現(xiàn)實生活的消息傳遞中將多么可怕。
當(dāng)我以為這快樂的一下午就這樣結(jié)束的時候，于潔老師為我們帶來了最后一個，也是最有趣的一個環(huán)節(jié)——蜈蚣翻身。別看這簡單的四個字，實際操作起來可并不簡單，它考驗了整個團(tuán)隊的配合程度以及默契程度，真正做到“一個都不能少”。
如果說第一天是老師帶領(lǐng)我們活動，那第二天就是我們獨(dú)立自主額時間了。在短短的半天的時間里，我們要對本組得到的選題進(jìn)行分析，思考，然后以節(jié)目的形式表達(dá)出來。從未有過這樣的體驗，真可謂是時間緊，任務(wù)重。但是，在全組人員的積極配合下，編劇本，選音樂，定演員，做道具，一切有條不紊的進(jìn)行著。最終的演出結(jié)果也得到了大家的認(rèn)可。
我身邊有很多同學(xué)因為各種各樣的原因未能到場，這是他們的遺憾，參加這次骨干訓(xùn)練營，我學(xué)到了很多，也收獲了很多。明白了自己在團(tuán)隊中能起到什么樣的作用，也結(jié)識了許多新的同伴。
作為社團(tuán)骨干，提高自己的素質(zhì)，也絕非一日之功，不僅需要我們在長期工作中一直鍛煉，不斷磨練。不斷摸索，總結(jié)，提高，也同樣需要學(xué)校管理工作者不斷給于更好的指導(dǎo)和培養(yǎng)。社團(tuán)骨干訓(xùn)練營雖然結(jié)束了，但我的學(xué)習(xí)不能停止，我將時刻牢記作為學(xué)生社團(tuán)骨干的責(zé)任，繼續(xù)珍惜每一次鍛煉自己的機(jī)會，提高自己的綜合素質(zhì)，為同學(xué)為學(xué)校奉獻(xiàn)自己更多的智慧與力量?！澳_踏實地，仰望星空，獨(dú)立思考，終身學(xué)習(xí)”這句話將鼓勵我一路前行。
參加訓(xùn)練營心得體會篇十四
3月4—6號，公司安排我去參與了三天的《生命動力訓(xùn)練營》，從中彼受啟發(fā)和感受較深。
導(dǎo)師讓我們明白只有父母是無私疼愛自己的孩子的，他們會自己省吃撿用、承受生活壓力也要支持自己的孩子享受好的生活、學(xué)習(xí)及工作環(huán)境，當(dāng)自己的孩子有所成功或成就時，他們會為我們開心，當(dāng)我們遇到困難而困苦其中時，他們會及時引導(dǎo)勸解，他們表現(xiàn)得總是那么無私與高尚。當(dāng)我們一天天長大成人并有了自己的孩子時，父母已經(jīng)開始衰老，導(dǎo)師說父母超過60歲時，他們開始新的年齡，那么我的父母都有10歲了，而通過導(dǎo)師的計算方式，能與父母在一起的時間只有短暫的21天，經(jīng)過導(dǎo)師的引導(dǎo)后才發(fā)現(xiàn)，為人子女的我做得真不夠好。由于父母不與我同住一個城市，以前多采取電話問候的形式來履行孝道，一年也只有一到二次去看望父母，忽略了對父母面對面的關(guān)懷。學(xué)習(xí)中場，我給父母電話：告訴他們我以后會一個月回去一次看望他們，而且承諾給他們購一個洗腳盆，他們聽了非常的高興。
在心態(tài)學(xué)習(xí)單元，理解到很多人在各種關(guān)系的處理上或與領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系處理上感覺自己總是被強(qiáng)迫，而人的天性是不喜歡被強(qiáng)迫開展工作和生活的，但所謂的被強(qiáng)迫感卻實實在在滲透到我們工作和生活的每一個角落，通過導(dǎo)師通俗易懂的講解，完全轉(zhuǎn)變了我們原有的一種思維方式，從被強(qiáng)迫到選擇是一種心態(tài)的轉(zhuǎn)變，也讓人一剎時豁然開朗?；叵肱c領(lǐng)導(dǎo)在個人提成考核和管理上的不和諧、不快樂，理解到了如果我們都換一種思維，換一種交往方式，其實這些工作中的瑣碎小事都不足影響到正常工作的開展，畢竟我們的目標(biāo)是一致的。在責(zé)任的學(xué)習(xí)單元上，導(dǎo)師安排我們15人的家庭成員圍成一團(tuán)，然后由個人不停重復(fù)大叫：我在負(fù)責(zé)任。通過自己發(fā)自內(nèi)心的我要負(fù)責(zé)任的態(tài)度來感染人。這一關(guān)我自己參與做得不夠好，但我從“家庭”成員努力中感受到了對自己親人、家庭、工作、社會等的責(zé)任的重要性，我們不能自私，我們在做任何決定時都要兼顧別人的感受，要做一個敢于負(fù)責(zé)任和有責(zé)任心的人。
一個活動是我們?nèi)魃涎壅衷谕耆诎档沫h(huán)境下去積極找我們的搭檔，雖然空間不大，但想找到自己搭檔還真是一個非常難的事，雖然我找到了三次（有很多人一次都沒有），但都是功歸于我的搭檔是唯一一個戴帽子的人，所以給我機(jī)會。此活動的目的是告訴我們要珍惜各種關(guān)系與友情，哪天由于各種變化，大家想在茫茫人海中再找到對方都很難，所以要珍惜每一身邊的人，珍惜每一個有緣的人和單位。
二是我們面對面圍成一個很大的圈，這是一種對待人和事上四種不同處理方式的學(xué)習(xí)：拒絕、逃避、放下、接受。剛開始，我們面對不同的人時所表現(xiàn)出的處理方式各不相同，很少有人能不斷放得下面子接受對方——陌生人。但經(jīng)過導(dǎo)師的不斷側(cè)面引導(dǎo)，讓我們能逐一能從感情上完全放開，把對方視為自己的親人和朋友，最后整個學(xué)員都因此而感動流淚，活動也就結(jié)束了。
懷著一顆感恩的心，去看待父母，看待親朋，看待工作，你將會發(fā)現(xiàn)自己是多么快樂，放開你的胸懷，讓霏霏細(xì)雨洗刷你心靈的污染。學(xué)會感恩，因為這會使世界更美好，使生活更加充實。
參加訓(xùn)練營心得體會篇十五
拓展訓(xùn)練是現(xiàn)在很多公司集團(tuán)都在進(jìn)行的，為了做好團(tuán)建活動，提升員工專業(yè)素養(yǎng)，鍛煉大家的實際動手能力，作為一名員工，參加班組長拓展訓(xùn)練，你有什么感悟？下面給大家?guī)淼氖?0xx年集團(tuán)班組長拓展訓(xùn)練營心得體會。
11月20日-23日，我參加了集團(tuán)公司工會主辦的“揚(yáng)正氣樹新風(fēng)”企業(yè)文化節(jié)系列活動之第三期班組長拓展訓(xùn)練營。學(xué)習(xí)過程中，我邊學(xué)邊思，邊思邊悟，3天半的課程，在老師的答疑解惑和學(xué)員們的交流互動中悄然而過。
三天半的學(xué)習(xí)，是一次知識的積累，是一次認(rèn)識的提高，更是一次素質(zhì)的提升。學(xué)習(xí)中，我反思過去，規(guī)劃明天，針對如何做好班組建設(shè)工作找到了一些答案，在此，與大家共享。
充分挖掘地域資源優(yōu)勢，從歷史、人文、地區(qū)特色等角度深化品牌建設(shè)。從現(xiàn)實情況看，許多班組建設(shè)難以形成有內(nèi)涵、有特色的班組。文化引領(lǐng)的目的，最終是為了形成內(nèi)涵豐富，更具文化底蘊(yùn)的班組。
沒有規(guī)矩，不成方圓。完善的規(guī)章制度是做好班組建設(shè)的保障和依據(jù)，建立健全規(guī)章制度，規(guī)范班組成員行為，增強(qiáng)約束機(jī)制，確保各項工作有章可循，有規(guī)可依。
班組長作為兵頭將尾，具有管理班組的各項權(quán)利，要用好這些權(quán)利，就要堅持原則，不徇私情。否則，就會引起員工不滿，影響班組的和諧團(tuán)結(jié)，使隊伍失去凝聚力、戰(zhàn)斗力。只有堅持原則，獎懲分明，才能把員工的積極性調(diào)動起來，更好地發(fā)揮員工的主觀能動性。
一名優(yōu)秀的班組長必須做到身先士卒，率先垂范，有了榜樣的力量，才能夠凝聚隊伍士氣，調(diào)動員工的積極性。要身體力行，嚴(yán)格遵守各項規(guī)章制度，起到模范表率作用，讓員工心悅誠服服從你的管理。
民航的工作性質(zhì)決定了安全、服務(wù)是整個生產(chǎn)過程的關(guān)鍵因素，員工素質(zhì)的高低關(guān)系到每個航班的平安起降和服務(wù)產(chǎn)生的社會效應(yīng)。加強(qiáng)班組建設(shè)，就必須把員工隊伍素質(zhì)的提升作為重要工作來抓，從安全知識到服務(wù)意識，從理論知識到崗位實操，要幫助員工進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃，真正讓員工在企業(yè)發(fā)展的同時，實現(xiàn)職業(yè)發(fā)展。
班組作為企業(yè)最基本的組織細(xì)胞，承擔(dān)著重要且基礎(chǔ)的工作，而對人、財、物的使用沒有決定權(quán)，這就需要管理者要深入了解班組建設(shè)中存在問題和困難，適時給予指導(dǎo)幫助，對班組建設(shè)中出現(xiàn)的難題及時上報公司予以解決，杜絕充當(dāng)“甩手掌柜”，“信息員”的角色。
以上是本人在學(xué)習(xí)、工作過程中的一點心得體會，不足之處請批評指正。