心得體會(huì)可以幫助我們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，分析原因，并提出解決方案，對(duì)自身和他人都有積極的影響。寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，可以通過(guò)舉例、引用、對(duì)比等手法來(lái)支撐自己的觀點(diǎn)和結(jié)論。小編為大家精心準(zhǔn)備了一些心得體會(huì)范文，希望能夠幫助你提升寫(xiě)作水平和思維能力。
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇一
校園是美麗的銀河，朗朗書(shū)聲是銀河上回蕩的清波，老師踏著清波，把期望的種子播撒，期望就從那里開(kāi)始。
這天，9月1日也就是意味著新學(xué)期的到來(lái)，而過(guò)去，將成為了我人生中永遠(yuǎn)也忘不了的樂(lè)趣。
來(lái)到學(xué)校，眼前一亮。您依然是那么質(zhì)彬無(wú)華，生機(jī)盎然啊！您是一位多么偉大的母親啊！我們永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記！即使是我們長(zhǎng)大成人，周游了全世界，見(jiàn)過(guò)了大世面，她那質(zhì)彬無(wú)華的教學(xué)樓和生機(jī)盎然的花園——那使我們的知識(shí)之花最初萌芽的地方，都將永遠(yuǎn)保留在我們的記憶中。
走進(jìn)了教室，立刻給人一種嶄新的感覺(jué)，新的教學(xué)環(huán)境，新的臺(tái)桌，新的老師，新的同學(xué)，可真是百物一新呀！
很快，一位斯斯文文的女老師來(lái)了，原先她是我們的信任班主任周老師。她很溫柔，很喜愛(ài)和別人和睦相處，有過(guò)多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，使同學(xué)們都不由自主地喜愛(ài)上這位新的班主任了?？墒?，腦子里仿佛浮現(xiàn)出以前的老師們?yōu)槲覀兣^(guò)，快樂(lè)過(guò)，悲傷過(guò)，嘗試過(guò)。心里不免有些難堪。
從此刻做起，我要努力學(xué)習(xí)，比以前更上一層樓，絕不辜負(fù)長(zhǎng)輩們對(duì)我的期望！
把握住這天！此刻就開(kāi)始！每一天是一種新的生活！抓住它，因?yàn)檫@天已經(jīng)邁進(jìn)了第一步，進(jìn)步是這天的行動(dòng)，明日的保證！
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇二
說(shuō)到軍訓(xùn)，大家一定不陌生吧！在初中，高中，大學(xué)都要經(jīng)歷的訓(xùn)練，今天我就來(lái)說(shuō)說(shuō)我第一次軍訓(xùn)的：酸，甜，苦，辣！
沒(méi)有軍訓(xùn)過(guò)的我，一直認(rèn)為軍訓(xùn)是一件十分簡(jiǎn)單，容易，快樂(lè)的事，可當(dāng)我真正親生體會(huì)到時(shí)，卻是恰恰相反！
軍訓(xùn)開(kāi)始了，我們排著整齊的隊(duì)伍，走向操場(chǎng)，舉行升旗儀式，其實(shí)這也是在訓(xùn)練我們，讓我們先學(xué)會(huì)堅(jiān)持是怎樣的！
后來(lái)，我們跟著每班分配的教官，學(xué)習(xí)了：站軍姿，左，右，后轉(zhuǎn)，原地?cái)[手，蹲下起立，敬禮……許多軍事動(dòng)作，我們一次又一次重復(fù)著枯燥的動(dòng)作，用盡全身力氣喊叫，只為換來(lái)教官滿(mǎn)意的笑容。不管是流汗還是流淚，我們都不能停止步伐，鐵一樣的紀(jì)律，無(wú)時(shí)無(wú)刻地約束著我們。在嚴(yán)格的要求下有我們疲憊的身軀挺立。
軍訓(xùn)辛苦是不變的真理，然而有什么可怕的呢？我們正值青春少年，我們應(yīng)該，或是必須有無(wú)畏的勇氣去戰(zhàn)勝未來(lái)將會(huì)遇到的任何困難。而軍訓(xùn)正是為我們提供了磨煉這些品質(zhì)的一個(gè)機(jī)會(huì)。
疼痛是必不可少的，可疼痛算得了什么！勞累又算得了什么！當(dāng)多年以后，我們遇到了困難，歷經(jīng)了挫折，當(dāng)我們拿出了勇氣和毅力去客服一切，我想我們一定會(huì)想起這一幕，并在心里默默地說(shuō)：“謝謝你，軍訓(xùn)?！?BR> 第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇三
在暑假的那段假期期間，一直有這樣的聲音傳進(jìn)耳朵，大學(xué)的軍訓(xùn)與高中的不一樣，更加的嚴(yán)格，軍訓(xùn)的訓(xùn)練會(huì)更加的辛苦。當(dāng)時(shí)，就抱著半信半疑的態(tài)度，覺(jué)得他們也只是嚇唬我而已，然后慢慢地走進(jìn)了大學(xué)的校門(mén)。
我覺(jué)得自己已經(jīng)做好了軍訓(xùn)的準(zhǔn)備，經(jīng)歷了一天的軍訓(xùn)，一天的軍訓(xùn)下來(lái)，我只覺(jué)得自己的靈魂和身體已經(jīng)分離了。大學(xué)的軍訓(xùn)確實(shí)比高中時(shí)候要辛苦很多，教練對(duì)學(xué)生的要求更嚴(yán)格了，面對(duì)軍訓(xùn)，教練從不對(duì)任何一個(gè)人心慈手軟，對(duì)待每一個(gè)人都是直言正色，誰(shuí)做的不對(duì)，在軍訓(xùn)當(dāng)中偷懶的，都逃不過(guò)教練的法眼，教練能將學(xué)生一下子就揪出來(lái)。教官對(duì)我的定的標(biāo)準(zhǔn)也高了，就更讓我有在軍隊(duì)里訓(xùn)練的感覺(jué)，我能體會(huì)到作為軍訓(xùn)的不易和辛苦。
但是教練同時(shí)又對(duì)我們每一個(gè)人都很溫柔，因?yàn)?，教官給我講解每一個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，都很有耐心，同學(xué)們做得不對(duì)，他會(huì)指出錯(cuò)誤后在一遍一遍得給同學(xué)們示范標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作。他更會(huì)在同學(xué)們站軍姿的時(shí)候，在隊(duì)伍里穿梭，發(fā)現(xiàn)有滿(mǎn)頭汗水的同學(xué)，他并會(huì)拿出自己口袋里早已經(jīng)準(zhǔn)備好的紙，為同學(xué)們擦汗。教官那樣認(rèn)真溫柔、一絲不茍的模樣已經(jīng)深深地額刻在了我的腦海里。也就是他的這個(gè)模樣，讓我們更加地專(zhuān)心和投入到這場(chǎng)訓(xùn)練，專(zhuān)心地對(duì)待他給我訓(xùn)練。更是讓我們?cè)谛菹⒌臅r(shí)候，能夠邀請(qǐng)到教加入到我們的談?wù)撜勗?huà)當(dāng)作，所以，我們班的同學(xué)與教官相處得非常的融洽。
軍訓(xùn)真的是一個(gè)讓人快速成長(zhǎng)的地方，軍訓(xùn)中的苦和樂(lè)都會(huì)是以后不可磨滅的回憶。就像今天，第一天的軍訓(xùn)，雖然自己的身體真的很疲憊，但是坐下來(lái)休息的時(shí)候，來(lái)回想今天的一天的軍訓(xùn)生活，又覺(jué)得這個(gè)日子過(guò)的很好。在軍姿時(shí)候的痛苦，真的也很難讓人忘懷，那種感覺(jué)一直停留在心中。站軍姿我就發(fā)現(xiàn)其實(shí)時(shí)間過(guò)得也很快，每次一段時(shí)間的軍姿過(guò)后，手和腳都已經(jīng)快僵硬了，當(dāng)自己的手腳能得到放松的時(shí)候，就像是重獲新生一般。
我知道這只是軍訓(xùn)的開(kāi)始，后面會(huì)有更加艱辛，今天只是讓我熱了熱身，明天就會(huì)有更好玩的東西的等待著我們。軍訓(xùn)是為了讓我們?cè)诖蟮膶W(xué)四年生活中，不會(huì)輕易得被困難打到。其實(shí)，我們?cè)谲娪?xùn)中一直在一點(diǎn)一大的在進(jìn)步，只是我們自己沒(méi)有發(fā)現(xiàn)而已。
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇四
今天，我決定開(kāi)始一個(gè)全新的美容美體計(jì)劃。我意識(shí)到，在緊張的生活和工作中，我忽略了照顧自己的身體和外貌。為了重新煥發(fā)活力，我決定投入一天的時(shí)間，專(zhuān)注于美容美體。我參考了一些專(zhuān)業(yè)建議，選擇了適合我的步驟和產(chǎn)品。從早晨起床開(kāi)始，我迫不及待地期待著這個(gè)美麗的一天。
第二段：清潔和保養(yǎng)皮膚
首先，我開(kāi)始了皮膚的清潔和保養(yǎng)。我在洗臉時(shí)特別注意選擇溫和的洗面奶，以避免對(duì)皮膚造成過(guò)多傷害。接著，我使用了一種天然的面部磨砂膏去除皮膚表面的死皮細(xì)胞。這個(gè)過(guò)程讓我的皮膚感覺(jué)清爽、明亮。隨后，我敷上一片質(zhì)地細(xì)膩的面膜，讓它在我的臉上停留幾分鐘。我借此機(jī)會(huì)時(shí)刻提醒自己，應(yīng)當(dāng)每周進(jìn)行面膜護(hù)理，為皮膚提供更多的滋養(yǎng)和保濕。
第三段：鍛煉身體
美容美體當(dāng)然不能僅僅停留在外表。為了保持健康的體魄，我決定進(jìn)行一些鍛煉。我選擇了瑜伽作為今天的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因?yàn)樗粌H可以提高身體的柔韌性和力量，還可以緩解壓力和增強(qiáng)內(nèi)心的平靜。在瑜伽練習(xí)之后，我感到身體輕盈了許多，同時(shí)也更加專(zhuān)注并且平靜。這個(gè)鍛煉行程讓我明白到，只有堅(jiān)持鍛煉才能保持良好的身體素質(zhì)。
第四段：營(yíng)養(yǎng)飲食和健康習(xí)慣
為了從內(nèi)部改善我的美容美體狀況，我決定調(diào)整飲食習(xí)慣。我攝入了更多的新鮮水果和蔬菜，以及富含蛋白質(zhì)的食物。我還努力避免過(guò)多的糖分和咖啡因攝入，因?yàn)樗鼈儠?huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生負(fù)面影響。此外，我還形成了在飯后散步的習(xí)慣，以增加新陳代謝和改善睡眠質(zhì)量。這些改變讓我感到更有活力，也有助于減少體重和提高自信心。
第五段：對(duì)美容美體的全新認(rèn)識(shí)
通過(guò)這一天的美容美體體驗(yàn)，我對(duì)自己有了全新的認(rèn)識(shí)。我意識(shí)到，真正的美麗來(lái)自?xún)?nèi)外的平衡。只有關(guān)注外在的美容細(xì)節(jié)是不夠的，還需要關(guān)注內(nèi)在的身體和心靈健康。我認(rèn)識(shí)到美容美體是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持和維護(hù)。在這一天的體驗(yàn)中，我不僅擁有了一種平靜和自信，同時(shí)也學(xué)到了如何更好地照顧自己。
總結(jié)：通過(guò)今天的美容美體體驗(yàn)，我意識(shí)到，每個(gè)人都應(yīng)該注重自己的身體和外貌。這不僅僅是為了追求完美的外表，更是為了保持健康和內(nèi)心的平靜。美容美體是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要積極投入和耐心。我希望以后能繼續(xù)保持這種美麗的狀態(tài)，并通過(guò)更多的嘗試和經(jīng)驗(yàn)來(lái)不斷改進(jìn)和提高自己的美容美體計(jì)劃。
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇五
今日，比較早的就起床了，收拾了一番，穿上戎衣——迷彩服，開(kāi)端上現(xiàn)場(chǎng)。
首要，仍是悉數(shù)學(xué)生去開(kāi)了軍訓(xùn)動(dòng)員大會(huì)，全校四千多名學(xué)生齊聚在圖書(shū)館門(mén)前廣場(chǎng)，讓咱們見(jiàn)證了開(kāi)營(yíng)典禮。這也是一次動(dòng)員大會(huì)，鼓勵(lì)咱們這些學(xué)生能在軍訓(xùn)中獲得圓滿(mǎn)成功！
大會(huì)往后，就有各排的教官領(lǐng)咱們?nèi)?chǎng)所操練了，咱們二營(yíng)二連三排，被帶到了恩惠碑那里，今后便是咱們的操練場(chǎng)所了。這可真不是個(gè)好方位，太陽(yáng)整天曬到，又沒(méi)有個(gè)陰涼處，真是不爽，沒(méi)方法，咱們只能屈從，這是指令啊！
操練好，歇息的時(shí)分，就有同學(xué)上去歌唱跳舞了。本來(lái)想讓教官來(lái)一首的，他用了沒(méi)歌詞推托了，沒(méi)方法，不想唱也別勉強(qiáng)了。在他的一聲“閉幕”中，半響的軍訓(xùn)就完畢了！
下午可讓咱們輕松了一瞬間，“內(nèi)務(wù)收拾”，在睡房待著。午睡往后，就等著教官來(lái)演示睡房輔導(dǎo)。
總算，在三點(diǎn)半的時(shí)分，他來(lái)了！來(lái)到演示睡房，他就開(kāi)端指指點(diǎn)點(diǎn)，教咱們?cè)鯓訑[放。他的要求可真高，哪些哪些要靠著什么規(guī)整，什么要與邊緣齊平，該放哪里都說(shuō)得很具體，讓咱們手足無(wú)措，不知從何處開(kāi)端收拾。
咱們居然看著教官做一件，也回到睡房收拾一件，東西太多也沒(méi)有方法。他在那個(gè)演示睡房磨蹭了好久，咱們也跟著做了好久好久。咱們睡房還算是規(guī)整潔凈的勒，用了略微少的時(shí)刻就完成了，不過(guò)等收拾好就到了吃晚飯的時(shí)刻，晚上還要接著訓(xùn)呢！
晚上6：20分，咱們又齊聚在了一同，癡癡等候咱們的檢測(cè)。
一群教官踏著規(guī)整的腳步過(guò)來(lái)了，咱們的教官也來(lái)了！接下來(lái)的便是操練了……
他居然來(lái)了個(gè)狠的——站軍姿，就站在那里一動(dòng)也不能動(dòng)。
幸好是在晚上了，也吹來(lái)一點(diǎn)涼快的風(fēng)，讓酷熱的氣候少量清涼，不過(guò)地上不斷宣布的熱氣仍是讓咱們的汗不斷的往外流。在站軍姿的一同，他又不斷的教育，真不愧是個(gè)好教官。
晚上，咱們溫習(xí)了白日所學(xué)的動(dòng)作，又教了兩個(gè)新動(dòng)作：原地踏步和起步走。在這黑燈瞎火的當(dāng)?shù)?，看也看不清楚，所以比較早的就席地歇息了。
在這歇息期間，咱們也只能唱歌唱打發(fā)這段時(shí)刻。教官仍是不唱，待同學(xué)們唱了幾首之后，他不得不說(shuō)拿出殺手翦，一個(gè)歌名出現(xiàn)在咱們的耳朵里——《號(hào)角響亮》，不過(guò)他的n、l不分音，讓咱們產(chǎn)生了誤解。這也就算了，他居然只唱了一句半就算完畢了。他說(shuō)記不住歌詞，也真有他的?。?BR> 時(shí)刻有時(shí)在綿長(zhǎng)的站軍姿中度過(guò)，也有時(shí)在時(shí)間短的歡聲笑語(yǔ)中度過(guò)。
就這樣，軍訓(xùn)榜首天就算完全完畢了，迎來(lái)第二天吧！堅(jiān)持，加油！
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇六
第一天的美容美體課程，給我留下了深刻的印象。通過(guò)這一天的學(xué)習(xí)，我對(duì)美容美體的重要性有了更深刻的認(rèn)識(shí)，并積累了一些實(shí)用的技巧。這一天的體驗(yàn)讓我對(duì)美容美體有了更高的追求，也讓我更加關(guān)注自己的身體健康。以下是我對(duì)這一天的心得體會(huì)。
第一段：了解美容美體的重要性
在第一天的課程中，我們首先學(xué)習(xí)了美容美體的基本概念和原理。我了解到，美容美體不僅僅是為了追求外在的美麗，更重要的是呵護(hù)和保養(yǎng)自己的身體。通過(guò)正確的護(hù)理和保養(yǎng)，我們可以減少皮膚問(wèn)題的出現(xiàn)，延緩衰老的過(guò)程，同時(shí)也可以提升自信心和幸福感。在這一天的學(xué)習(xí)中，我開(kāi)始認(rèn)識(shí)到了美容美體的重要性，決定為自己的外在和內(nèi)在健康付出更多的關(guān)注和努力。
第二段：學(xué)習(xí)實(shí)用的美容美體技巧
在美容美體的課程中，我們學(xué)習(xí)了許多實(shí)用的技巧，包括正確的清潔方法、科學(xué)的保濕原理、按摩手法等。通過(guò)這些技巧，我們能夠更好地護(hù)理和保養(yǎng)自己的皮膚、頭發(fā)和身體。在課程中，我親身體驗(yàn)了一些護(hù)理的過(guò)程，明顯感到皮膚的柔嫩和身體的放松。這些技巧雖然看似簡(jiǎn)單，但在日常生活中卻經(jīng)常被忽略。通過(guò)這一天的學(xué)習(xí)，我意識(shí)到正確地護(hù)理自己的身體是保持健康和保持美麗的重要手段。
第三段：美容美體的心理效應(yīng)
美容美體不僅對(duì)身體有益，還能帶來(lái)良好的心理效應(yīng)。在這一天的學(xué)習(xí)中，我們學(xué)到了通過(guò)美容美體來(lái)愉悅自己的心靈。例如，通過(guò)按摩頭皮和身體可以緩解壓力和疲勞；適當(dāng)使用香薰可以提升情緒和放松心情。這些方法的運(yùn)用讓我對(duì)美容美體有了更深刻的認(rèn)識(shí)，也讓我開(kāi)始思考如何通過(guò)護(hù)理身體來(lái)提升自己的快樂(lè)指數(shù)。這一天的體驗(yàn)讓我相信，美容美體不僅僅是表面功夫，更是一種內(nèi)外兼治的方式。
第四段：關(guān)注身體健康的重要性
通過(guò)這一天的學(xué)習(xí)，我開(kāi)始意識(shí)到關(guān)注身體健康的重要性。美容美體并不是一時(shí)的追求，而是一種長(zhǎng)期的生活態(tài)度。健康的身體才是美麗的基礎(chǔ)。這一天的課程讓我開(kāi)始思考自己的生活方式，包括飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等。我決定改善我的生活習(xí)慣，更注重健康的飲食，積極參與運(yùn)動(dòng)。通過(guò)這些改變，我相信我的身體健康會(huì)得到改善，同時(shí)也會(huì)讓我更加美麗自信。
第五段：美容美體的未來(lái)追求
通過(guò)這一天的學(xué)習(xí)，我對(duì)美容美體有了更高的理解和追求。我決定把美容美體作為人生的一項(xiàng)長(zhǎng)期事業(yè)。不僅要為自己的身體健康付出更多的關(guān)注，也希望能夠幫助他人更好地護(hù)理自己的身體。我決心繼續(xù)學(xué)習(xí)美容美體的知識(shí)和技巧，通過(guò)努力和實(shí)踐，成為一名有專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技巧的美容美體師。我相信，通過(guò)美容美體的追求，我將實(shí)現(xiàn)身體和心靈的完美統(tǒng)一。
通過(guò)這一天的美容美體課程，我對(duì)美容美體的重要性有了更深刻的認(rèn)識(shí)，學(xué)到了許多實(shí)用的技巧，也開(kāi)始關(guān)注自己的身體健康。這一天的心得體會(huì)讓我對(duì)美容美體有了更高的追求，也更加關(guān)注自己的身體和心靈。我期待著未來(lái)，繼續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，將美容美體作為一種生活態(tài)度，并將其運(yùn)用到自己的生活中，成為一個(gè)更加美麗、健康和自信的人。
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇七
人們常說(shuō)“面容是心靈的窗戶(hù)”，一個(gè)美好的外貌能夠讓人在社交場(chǎng)合更加自信，也能提升自己的幸福感。因此，我決定開(kāi)始一項(xiàng)美容美體計(jì)劃，希望通過(guò)改善自己的膚質(zhì)和身材，提升自己的外貌吸引力。第一天正式開(kāi)始，我準(zhǔn)備了個(gè)人護(hù)理的各項(xiàng)用品，對(duì)美容保養(yǎng)的方法也進(jìn)行了一番研究與探索。
第二段：針對(duì)肌膚的美容保養(yǎng)方法和效果
我從早上開(kāi)始，進(jìn)行了幾個(gè)簡(jiǎn)單的美容步驟。首先，我用溫水洗臉，并輕輕的按摩臉部。隨后，我涂抹了一些含有保濕成分的面霜。我很快就發(fā)現(xiàn)，我的皮膚變得更柔軟，毛孔也有所縮小。中午，我在午餐后做了一個(gè)保濕面膜。這個(gè)面膜的效果非常顯著，我的臉看上去更加白皙有光澤。晚上，我在洗澡之后進(jìn)行了一次全身美容護(hù)理，涂抹了滋潤(rùn)乳液，使皮膚保持水潤(rùn)和光滑。總的來(lái)說(shuō)，第一天的肌膚美容保養(yǎng)效果非常令人滿(mǎn)意。
第三段：針對(duì)身材的美容修飾方法和效果
除了肌膚保養(yǎng)外，我還進(jìn)行了一些有針對(duì)性的美容修飾來(lái)改善身材。早上，我開(kāi)始了一套簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，這樣既能促進(jìn)身體的柔韌度，還能幫助修飾體型。在午餐后，我堅(jiān)持了散步，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗卡路里，提升新陳代謝。晚上，我在晚餐后進(jìn)行了一組簡(jiǎn)單的腹肌鍛煉，希望能夠收緊腹部線條。第一天的身材美容修飾雖然沒(méi)有明顯的變化，但我能感受到全身的放松和舒適。
第四段：心情和自信的提升
美容美體的第一天，我發(fā)現(xiàn)除了外表的改善，我的心情和自信也得到了提升。每一次在鏡子前看到肌膚更美好，身體更健康線條更好的自己，我都充滿(mǎn)了滿(mǎn)足感和自信。這種改變和自我提升的感覺(jué)讓我堅(jiān)定了繼續(xù)美容美體計(jì)劃的信心，我相信通過(guò)持之以恒的努力，我能夠成為更好的自己。
第五段：展望美容美體計(jì)劃的未來(lái)
第一天的美容美體計(jì)劃讓我嘗到了甜頭，我決心堅(jiān)持下去。在未來(lái)的計(jì)劃中，我準(zhǔn)備加入更多的項(xiàng)目和技巧，如按摩、瘦身療程等，來(lái)全面提升自己的美容美體效果。同時(shí)，我也會(huì)注重飲食的調(diào)理和睡眠的充足，以獲得更好的身體狀態(tài)。通過(guò)這個(gè)美容美體計(jì)劃，我相信我能夠打造出更加自信和魅力的自己，迎接更美好的未來(lái)。
總結(jié)：
美容美體的第一天讓我感受到了肌膚和身體的變化，并且提升了我的自信心和心情。這個(gè)美容美體計(jì)劃不僅僅是為了外貌的改善，更是為了提升內(nèi)心的愉悅感和幸福感。我將堅(jiān)持下去，追求美麗和健康的雙重效果，相信自己能夠成為更好的自己。
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇八
軍訓(xùn)一詞我是十分熟悉的，每步入一個(gè)新的學(xué)習(xí)階段都要軍訓(xùn)。小學(xué)一年級(jí)時(shí)，我就軍訓(xùn)過(guò)，在我的模糊記憶中，軍訓(xùn)只不過(guò)是站站軍姿、走走路罷了，沒(méi)什么了不起的，只不過(guò)那是十分枯燥無(wú)味的。
剛開(kāi)學(xué)，迎接我們的就是軍訓(xùn)，我有點(diǎn)失望，因?yàn)槲艺J(rèn)為頂著烈日，在露天的操場(chǎng)上訓(xùn)練那種簡(jiǎn)單的動(dòng)作實(shí)在是有點(diǎn)浪費(fèi)時(shí)間。但是第一天的訓(xùn)練讓我完全改變了這個(gè)想法。
開(kāi)學(xué)的第一天，一大早我無(wú)精打采的來(lái)到操場(chǎng)，進(jìn)行“新生軍訓(xùn)動(dòng)員大會(huì)”，由此我們認(rèn)識(shí)了楊教官，它初次和我們見(jiàn)面的時(shí)候，還有點(diǎn)羞澀，我想，他可能不嚴(yán)格吧！可是我完全想錯(cuò)了，犯了以貌取人的錯(cuò)誤！
正式開(kāi)始訓(xùn)練了，我們練的第一個(gè)動(dòng)作是站軍姿，我想這有多難，于是我昂首、挺胸，站得比直，可是不到五分鐘，我們就堅(jiān)持不住了，一個(gè)是因?yàn)樘?yáng)太大，熱的受不了；還有是因?yàn)楹芫枚紱](méi)有認(rèn)真站這么久，腿都站酸了。我看見(jiàn)大部分同學(xué)都懈怠了，所以我也不昂首挺胸了，耷拉個(gè)腦袋，隨便起來(lái)。不料傳來(lái)一陣震耳欲聾的聲音叫道：“站好！不許動(dòng)！再動(dòng)做下蹲！”雖然聲音很大，但是我們還是不以為然，依舊東摳摳，西摸摸，這下可把教官惹火了，他看到一個(gè)在動(dòng)，就把他拉出來(lái)臭罵一頓，重者還要做下蹲。真是“殺一儆百，以儆效尤”我們各個(gè)都不敢動(dòng)了。
一天下來(lái)，渾身都在疼，從頭頂?shù)侥_跟，這下我才真正明白：軍訓(xùn)不是一件簡(jiǎn)單的事，它是很苦很累的，它磨煉了我們的精神意志，讓我們?cè)诤笃诘膶W(xué)習(xí)中不怕苦，不怕累！
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇九
校園是美麗的銀河，朗朗書(shū)聲是銀河上回蕩的清波，老師踏著清波，把期望的種子播撒，期望就從那里開(kāi)始。。。。。。
這天，9月1日也就是意味著新學(xué)期的到來(lái)，而過(guò)去，將成為了我人生中永遠(yuǎn)也忘不了的樂(lè)趣。
來(lái)到學(xué)校，眼前一亮。您依然是那么質(zhì)彬無(wú)華，生機(jī)盎然啊！您是一位多么偉大的母親啊！我們永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記！即使是我們長(zhǎng)大成人，周游了全世界，見(jiàn)過(guò)了大世面，她那質(zhì)彬無(wú)華的教學(xué)樓和生機(jī)盎然的花園——那使我們的知識(shí)之花最初萌芽的地方，都將永遠(yuǎn)保留在我們的記憶中。
走進(jìn)了教室，立刻給人一種嶄新的感覺(jué)，新的教學(xué)環(huán)境，新的臺(tái)桌，新的老師，新的同學(xué)，可真是百物一新呀！
很快，一位斯斯文文的女老師來(lái)了，原先她是我們的信任班主任周老師。她很溫柔，很喜愛(ài)和別人和睦相處，有過(guò)多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，使同學(xué)們都不由自主地喜愛(ài)上這位新的班主任了。可是，腦子里仿佛浮現(xiàn)出以前的老師們?yōu)槲覀兣^(guò)，快樂(lè)過(guò)，悲傷過(guò)，嘗試過(guò)。心里不免有些難堪。
從此刻做起，我要努力學(xué)習(xí)，比以前更上一層樓，絕不辜負(fù)長(zhǎng)輩們對(duì)我的期望！
把握住這天！此刻就開(kāi)始！每一天是一種新的生活！抓住它，因?yàn)檫@天已經(jīng)邁進(jìn)了第一步，進(jìn)步是這天的行動(dòng)，明日的保證！
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇十
今天是軍訓(xùn)的第一天，我懷著激動(dòng)的心情踏入了盼望以久的xxx技術(shù)學(xué)院，我深深體會(huì)到：團(tuán)結(jié)就是力量!
一開(kāi)始就練起了“立正”。要知道，“立正”站一會(huì)簡(jiǎn)單，可要一直“立正”，那就難了。首先，兩肩要盡量向后張，挺胸收腹。其次，兩腿并攏，不能有一點(diǎn)縫隙。兩個(gè)腳后跟并攏，腳尖張開(kāi)，呈60度。然后，五指閉攏，大拇指放在食指的第二個(gè)關(guān)節(jié)處，中指緊貼褲縫，手與褲子之間不能有一絲縫隙。
太陽(yáng)光無(wú)情的將矛頭直指我們，那洶洶的來(lái)勢(shì)又豈是薄薄的云盾可以阻擋的?同學(xué)們已是汗流浹背，看著同學(xué)們那濕透的衣服，我滿(mǎn)以為他們會(huì)倒下，然而大多數(shù)同學(xué)們都堅(jiān)持住了，只有個(gè)別因?yàn)轶w制原因無(wú)法訓(xùn)練。
軍訓(xùn)中也有快樂(lè)。夕陽(yáng)西下，我們的影子被拉的很長(zhǎng)，清風(fēng)拂過(guò)，帶來(lái)了一絲清涼。結(jié)束了一天的軍訓(xùn)，唱起了軍歌——《團(tuán)結(jié)就是力量》。整個(gè)班的同學(xué)都以自己的最大音量唱，歌聲嘹亮，壓過(guò)旁邊的兩個(gè)班。團(tuán)結(jié)就是力量，一滴水很容易干涸，而當(dāng)這滴水流入大海時(shí)他就永遠(yuǎn)不會(huì)干。
我想這也許就是在鍛煉我們的意志吧!現(xiàn)在的獨(dú)生子女一個(gè)個(gè)都被家長(zhǎng)寵壞了，養(yǎng)成了嬌生慣養(yǎng)的習(xí)慣，刺眼的陽(yáng)光無(wú)情地照著我們，它一定是想看看我們的毅力是否薄弱。不過(guò)，我們都不會(huì)被這點(diǎn)困難所嚇倒，有耕耘就一定會(huì)有收獲，也許不是今天，但一定在不遠(yuǎn)的將來(lái)!
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇十一
相信每個(gè)人都有第一天上班的經(jīng)歷，也會(huì)對(duì)第一天上班有著深刻的感受及體會(huì)。接下來(lái)就跟本站小編一起去了解一下關(guān)于上班第一天
心得體會(huì)
吧!
昨天第一天上班，上午熟悉了流程，下午就開(kāi)始對(duì)著電腦不停的工作，比體力活好不到哪去，數(shù)字太多，程序不熟練，有點(diǎn)繁瑣。一遍又一遍，速度就出來(lái)了，只是到晚電腦反應(yīng)速度越來(lái)越慢，到了下班時(shí)間，松了口氣，卻見(jiàn)旁邊的人都不起身，還在木然地對(duì)著那豬腦般的電腦。接著便是經(jīng)理通知“加班”，分了任務(wù)，加班到21:46，右手握鼠標(biāo)都快伸不開(kāi)了。加班前我就看了我坐的兩輛公交車(chē)的末班分別是八點(diǎn)、九點(diǎn)，只是我們竟然到了十點(diǎn)。手機(jī)早就沒(méi)電，自動(dòng)關(guān)機(jī)了，一同事借我手機(jī)打了個(gè)電話(huà)回家，另一同事借了萬(wàn)能充給我，才打電話(huà)叫我哥來(lái)接我。只是不幸，外面一直下著大雨，我要等，等雨停了我哥才能來(lái)。一起加班呢同事都走了，我來(lái)到十字路口，站著，看著大酒店絢麗的燈光，路上穿梭的車(chē)流，稀少的人，心里茫然若失。不停滴打電話(huà)催我哥，雖然感覺(jué)不好意思，可是站那心真慌。接到我哥電話(huà)，才踏實(shí)了。 來(lái)到叔叔家小區(qū)前那個(gè)大坡，車(chē)還是上不來(lái)，可能電不足了。之前幾次，來(lái)到大坡前我就愁著要下來(lái)走路，每次都走，多點(diǎn)少點(diǎn)，這次最多?；氐郊?，馬上十一點(diǎn)，爺爺奶奶，叔叔阿姨都很關(guān)心我第一天上班狀況，問(wèn)了些，奶奶留了菜，阿姨煎了兩個(gè)蛋給我，冒著燙撕了塊在嘴里，很想擁抱她一下。
今早沒(méi)睡夠就被鬧醒了，第一反應(yīng)要去上班!沒(méi)猶豫就起床了，出門(mén)看下著雨。要等的公交車(chē)總是不出現(xiàn)，坐了另一輛備選的，走得更遠(yuǎn)一點(diǎn)，車(chē)上很擠，我感覺(jué)到不正常了，下車(chē)果真：包被割了!手機(jī)沒(méi)了!錢(qián)還在!
上班時(shí)還是嘮叨了一下今早的遭遇，只是這與工作無(wú)關(guān)，而且也沒(méi)人會(huì)關(guān)心這么多，勸自己平靜下來(lái)。只是害怕賊人會(huì)看著號(hào)碼來(lái)勒索那一套，擔(dān)心了一上午。12點(diǎn)，下班，有人打卡走了，多數(shù)還在接著做，經(jīng)理出來(lái)叫點(diǎn)飯，我看出來(lái)了中午也加班。我沒(méi)叫飯，跑了。走在路上，雨不大，人很多，不知道去哪?路過(guò)小商店，看到柜臺(tái)上擺著電話(huà)，首先撥了自己的號(hào)，已關(guān)機(jī);給我爸打了一個(gè)，問(wèn)他們有沒(méi)有接到我號(hào)碼打的電話(huà)，又很緊張地問(wèn)他們?cè)诟陕?爸說(shuō)“在買(mǎi)個(gè)床，你床不是壞了嗎?買(mǎi)個(gè)么呢回來(lái)就有新的。你問(wèn)的什么號(hào)碼打電話(huà)，怎么回事?”——“我手機(jī)又著偷了，要是我號(hào)碼打給你們，說(shuō)我怎么了，怎么了，要錢(qián)的話(huà)是假的，是騙子，別信”——“恩，知道了，偷了就算了，回來(lái)再買(mǎi)........”——“恩，么不說(shuō)了，我上班到星期六，星期六晚上就回來(lái)，那掛了”。掛了電話(huà)，我還是哭了，委屈?心酸?溫暖?認(rèn)不得是哪多點(diǎn)，撐著傘漫無(wú)目的地走。
下午接著上班，依然加班，我沒(méi)堅(jiān)持下來(lái)，到七點(diǎn)，完成了一部分和就經(jīng)理打招呼走了。第二天上班的感覺(jué)還是很累!吃完飯就坐在這，手酸的，麻的。很久沒(méi)記
日記
了，今天寫(xiě)了一篇久違的流水賬。
今天去表哥廠里學(xué)東西，經(jīng)歷了第一天，很平凡但卻很充實(shí)。雖然自己那么大了，但是這一次還是第一次去上班。還好上帝在對(duì)我關(guān)上門(mén)的同時(shí)開(kāi)了一扇窗。對(duì)于我能夠到真正的工廠上實(shí)習(xí)，我感到萬(wàn)分榮幸，且我也很珍惜這個(gè)來(lái)之不易的工作。
作為一名技校生，我深知我還存在還多不足，理想主義嚴(yán)重、年輕氣盛。我相信在今后的工作里，我一定懷著一顆感恩的心，認(rèn)真完成自己的任務(wù)，養(yǎng)成良好的行為和習(xí)慣。學(xué)校一直在搞6s管理，我也把6s管理帶到工廠里。在剩下的兩天和寒假的日子里我會(huì)虛心向身邊的同事學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短。盡自己的努力，為工作獻(xiàn)上光和熱。
兩年的元旦都沒(méi)回家了，好想念家啊。還有每一屆的美食節(jié)我都會(huì)參加的，在廣州讀書(shū)這兩年都沒(méi)參加過(guò)。說(shuō)不想念是假的。在這兩年里感觸很多，學(xué)會(huì)了很多。不知道為什么一提起這些我心情就會(huì)哽咽。好痛苦啊!
新人第一天上班，心情自然是激動(dòng)而又緊張的。激動(dòng)是覺(jué)得自己終于有了份工作，自己多年的辛苦求學(xué)終于有了回報(bào)，終于可以憑借自己的能力養(yǎng)活自己;緊張，畢竟這份工作是畢業(yè)后的第一份工作，想想自己初入社會(huì)，還未褪去一身的學(xué)生氣根本沒(méi)有工作經(jīng)驗(yàn)，雖然也有幾次實(shí)踐活動(dòng)，但與正式的工作相比，還是有著很大的不同，擔(dān)心自己在工作中出錯(cuò)，擔(dān)心自己什么也做不好。
當(dāng)然，新人在工作的第一天有這樣的想法并不奇怪。但是，其實(shí)工作的第一天實(shí)在沒(méi)有必要想的太多。
大部分的新人第一天上班都不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的環(huán)境，公司的企業(yè)文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。也有的新人會(huì)被領(lǐng)導(dǎo)安排熟悉以后工作的一些相關(guān)資料，熟悉相關(guān)文件等。所以，新人根本不用想太多，想得太多還容易使自己情緒緊張，給領(lǐng)導(dǎo)造成不好的印象。放松自己的心情，順其自然的去工作，坦然的面對(duì)工種一切可能發(fā)生的困難，才是一個(gè)新人應(yīng)有的工作態(tài)度。
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇十二
在一個(gè)很偶然的機(jī)會(huì)我接觸到“菁美美容”這個(gè)品牌，那是去年一個(gè)朋友帶我去做皮膚護(hù)理時(shí)說(shuō)起這個(gè)學(xué)校的，從那次以后我對(duì)菁美有了更多的了解和認(rèn)識(shí)。于是在20xx年8月份我來(lái)到菁美美容化妝學(xué)校，報(bào)名初級(jí)+中級(jí)化妝專(zhuān)業(yè)，現(xiàn)在已經(jīng)學(xué)習(xí)3個(gè)月了，在這段時(shí)間里，通過(guò)學(xué)習(xí)使自己對(duì)化妝造型行業(yè)有了更多更深的認(rèn)識(shí)。
在學(xué)習(xí)中我感受到：首先，態(tài)度決定一切。我是一個(gè)沒(méi)有繪畫(huà)和化妝基礎(chǔ)的學(xué)員，對(duì)化妝行業(yè)可以說(shuō)是一竅不通，但是我認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度，通過(guò)老師的幫助和自己不斷的努力，化妝技能逐漸提升。
其次，要有吃苦耐勞的精神。以前我的生活過(guò)得很悠閑，沒(méi)有真正體會(huì)上班族的不容易，早上地鐵，中途公交，晚上地鐵的交通是我從未有體會(huì)的，用一個(gè)字來(lái)形容：苦。再者就是在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)有的迷茫期，老師教的東西積累多了會(huì)消化不了，會(huì)出現(xiàn)一些浮躁的情緒，在學(xué)習(xí)中我意識(shí)到了這個(gè)問(wèn)題的嚴(yán)重性，于是重新整理了自己的態(tài)度，認(rèn)真踏實(shí)的學(xué)習(xí)，在學(xué)校跟同學(xué)練妝，回到家里再把老師當(dāng)天演示的妝容用圖紙的形式表現(xiàn)出來(lái)，明白了只有不斷的'練習(xí)才能提高自己的專(zhuān)業(yè)水平。
在今后的學(xué)習(xí)中，我會(huì)加倍努力的學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，掌握更多的專(zhuān)業(yè)技能為將來(lái)的工作打好基礎(chǔ)。
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇十三
進(jìn)入瀚達(dá)汽車(chē)美容師班學(xué)習(xí)已近一周，每天學(xué)習(xí)的內(nèi)容有新的內(nèi)容，所以興趣仍有不少。但都脫離了以洗車(chē)為基礎(chǔ)的作業(yè)。汽車(chē)清洗是汽車(chē)美容的基礎(chǔ)，同時(shí)是一項(xiàng)既“簡(jiǎn)單”又復(fù)雜的工作。作為一個(gè)旁觀者的角度，汽車(chē)清洗看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但是當(dāng)你參與汽車(chē)清洗工作時(shí)，或許就不那么想了，甚至你會(huì)感到許多的困難。
經(jīng)過(guò)一周的理論與實(shí)踐學(xué)習(xí)，對(duì)汽車(chē)清洗由初步了解到深度認(rèn)識(shí)，本人認(rèn)為汽車(chē)清洗重要的是做好點(diǎn)點(diǎn)滴滴的細(xì)節(jié)工作。而點(diǎn)滴的細(xì)節(jié)必須遵照正確的流程及使用設(shè)備的規(guī)范才能把握得好。瀚達(dá)汽車(chē)學(xué)校小編舉例：例如：洗車(chē)機(jī)在使用前，必須檢查油壓、油量。檢查電路是否安全，是否做好了防水工作，高壓水壓管呢?zé)o破損，水槍的固定螺絲是否固定好。
水壓調(diào)節(jié)是否正常，蠟水洗車(chē)液是否充足，毛巾等清潔工具是否足夠，是否清潔干凈等等，都為直接或間接地影響洗車(chē)的質(zhì)量與速度。站在客戶(hù)的角度看問(wèn)題，肯定是服務(wù)質(zhì)量越高，清洗及交車(chē)速度越快越滿(mǎn)意。7月7日下午16時(shí)，天氣還是那樣炎熱，正在對(duì)實(shí)訓(xùn)車(chē)輛施工的我已是滿(mǎn)頭大汗。
這時(shí)，從兄弟班組開(kāi)來(lái)一部東風(fēng)帥客。該車(chē)身高度達(dá)170cm，之前從沒(méi)清洗此類(lèi)車(chē)型。一看這架勢(shì)，心里有點(diǎn)茫然，我這160cm的身高，清洗車(chē)頂棚時(shí)難以夠著，車(chē)身面積相對(duì)于小轎車(chē)來(lái)講，也大許多。車(chē)頂還有一天線，清除車(chē)棚頂部殘余水時(shí)，因身體不夠高，極易損壞天線。還有一問(wèn)題是現(xiàn)在離下課時(shí)間只剩40分鐘?？蛻?hù)也在一旁，看到洗車(chē)只有我一人便問(wèn)道：“只你一人洗車(chē)嗎”我知道時(shí)間的重要性，與服務(wù)質(zhì)量是對(duì)顧客比較好的答復(fù)。
王老師在身旁也許看到我的顧慮，便鼓勵(lì)道：“加快速度清洗，沒(méi)什么難度，交車(chē)時(shí)間沒(méi)問(wèn)題?！辈⒉粫r(shí)的指導(dǎo)清洗作業(yè)。我心里踏實(shí)了許多，檢查并準(zhǔn)備好所有設(shè)備與工具，一切正常。我一直在思考車(chē)身身高的問(wèn)題，此時(shí)正好看到旁邊一條凳子。為了不弄臟凳子，再鋪上一張墊子。按照洗車(chē)流程：從車(chē)頂棚尾部開(kāi)始往前部沖洗，沖洗工作順利完成，接下來(lái)的問(wèn)題是：用羊毛手套帶桶分車(chē)頂棚，車(chē)身上部，車(chē)身下部（從車(chē)身飾條為界）。站在凳子感覺(jué)很不穩(wěn)固，如果出現(xiàn)意外，極易損傷車(chē)身漆面。努力穩(wěn)住身體，左手死死的扶住車(chē)頂邊沿，右手用力均勻地擦洗，同時(shí)不斷清洗羊毛手套，接著擦洗。
按照洗車(chē)流程，依次完成必須的操作工序。在老師的幫助與自身的努力下，16：30完成洗車(chē)工作，當(dāng)王老師將車(chē)開(kāi)出來(lái)時(shí)，我也將接車(chē)單、施工單給學(xué)院老師簽字完畢，并上交行政部。從此次洗車(chē)，我總結(jié)出對(duì)于特殊的車(chē)型，完成操作又是單人作業(yè)，很有必要牢固的扶梯等輔助設(shè)備，可以降低操作者的勞動(dòng)強(qiáng)度，減少對(duì)車(chē)身或部件的損壞，同時(shí)大大縮短作業(yè)時(shí)間。終讓顧客更加滿(mǎn)意。
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇十四
今天是八月二十日，也是步入初中的我們面臨的第一個(gè)考驗(yàn)——軍訓(xùn)。這是四天軍訓(xùn)中的.一天，不過(guò)，正是這短短的一天，把我們大家累得精疲力竭。但，也是這一天，讓我們懂得了一此看似簡(jiǎn)單，做起來(lái)卻很難的人生道理。首先是站軍姿。抬頭、換胸、收腹、身體微微前傾……別小看這簡(jiǎn)單的動(dòng)作，在當(dāng)時(shí)烈日當(dāng)空的情況下，想要保持紋絲不動(dòng)，是十分困難的事，累壞了一大批人！
當(dāng)時(shí)，是我第一次感受到頭上的汗水流到眼角，流到鼻子，嘴巴上，又不能擦的感覺(jué)。雖然教官說(shuō)，如果想擦汗、喝水，喊一聲報(bào)告就可以，但我礙著面子，一直遲遲沒(méi)有開(kāi)口。這就是鍛煉自己毅力的時(shí)刻，如果動(dòng)一下，整個(gè)班都要多站上三十秒，為了集體，大家都盡量克服身體的不適。
如果說(shuō)要在這一天軍訓(xùn)中所有的環(huán)節(jié)中，選擇一個(gè)較為順利的環(huán)節(jié)的話(huà)，那么我想應(yīng)該是敬禮了。大家才試了幾次就全員通過(guò)了。這也是讓我們對(duì)自己信心大增。
中午，由于上午大家都疲愈不堪，所以中午我們?cè)谑程美峭袒⒀实爻酝觑埡?，便?lái)到各自班級(jí)進(jìn)行午休。這也是我們?cè)谲娪?xùn)的這一天中過(guò)得舒服的時(shí)光了！
每當(dāng)我覺(jué)得累到不行的時(shí)候，我總會(huì)對(duì)自已說(shuō)：“加油！再堅(jiān)持一下，咬咬牙就過(guò)去了！”當(dāng)教官在前面為我們慢慢地耐心地講解動(dòng)作的時(shí)候，只要我們專(zhuān)注地所，用心地記，那么一切困難就都不是困難了！
軍訓(xùn)，是痛苦的；軍訓(xùn)，是殘忍的；軍訓(xùn)，是辛苦的……當(dāng)我們汗如雨下地時(shí)候，我們懂得了什么是堅(jiān)持；當(dāng)我們訓(xùn)練成功地時(shí)候，我們懂得了什么是信心；當(dāng)我們短暫休息時(shí)，我們懂得了什么是快樂(lè)；當(dāng)我們專(zhuān)心聽(tīng)講時(shí)，我們懂得了什么是專(zhuān)注。這些就是我所獲得的寶貴道理。
“一份耕苦，一份收獲?！毕Ｍ谖覀冘娪?xùn)結(jié)束的時(shí)候，希望我們大家都可以成為一名后格的“軍人”！
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇十五
xxxx年x月xx日星期二，是我們xx級(jí)設(shè)計(jì)學(xué)院x班全體同學(xué)開(kāi)始走進(jìn)新集體的第一天,也是我軍訓(xùn)的第一天,這讓我們初步體會(huì)到了軍訓(xùn)的辛苦，但是我們選擇了堅(jiān)持。天公作美，但在軍訓(xùn)中的一分一秒還是如此漫長(zhǎng)，不過(guò)在訓(xùn)練場(chǎng)上的我們昂首挺胸、精神飽滿(mǎn)，認(rèn)真進(jìn)行著訓(xùn)練，絲毫沒(méi)有松懈 ！
俗話(huà)說(shuō)：十年寒窗苦。讀書(shū)盡管辛苦，可當(dāng)兵的比我們更累、更苦，所以這些苦也就算不了什么了。不是說(shuō)失敗是成功之母么？不是說(shuō)先苦后甜么？不是說(shuō)沒(méi)有最好只有更好的么？所以我們二班會(huì)盡量做到最好。我們也深深的知道教官的辛苦。
有人說(shuō)：人生下來(lái)第一件事就是哭，沒(méi)有笑的。上帝也許是不公平的，但他給了我們公平的時(shí)間和大腦；他注定人必須從苦到樂(lè)，不付出哪來(lái)的收獲？正如農(nóng)民種田一樣，春天播種，然后要施肥、治蟲(chóng)等等，經(jīng)過(guò)一系列苦活、累活之后，秋天才會(huì)有收獲。所以，我們一定要不怕苦不怕累，只要能過(guò)去就能讓自己受益一輩子。你努力了，你收獲了，別人不能沾什么光，但你沒(méi)有收獲，別人就不會(huì)看得起你，你就會(huì)苦一輩子，所以我們一定要努力付出，付出越多就會(huì)有越多的收獲。所以軍訓(xùn)雖苦，但收獲是不可估量的，也能為我們?cè)谌松缆飞洗蛳铝己玫幕A(chǔ)。
軍訓(xùn)完的第一天大家感觸頗多，但是大家的共鳴都是會(huì)努力將軍訓(xùn)進(jìn)行到底，絕不放棄！
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇十六
學(xué)生問(wèn)我，王老師您那一天做學(xué)生，我說(shuō)周五，學(xué)生臉上一陣竊喜，我暗自想，我一定要當(dāng)好學(xué)生，但說(shuō)實(shí)在的怎樣當(dāng)好學(xué)生，我還沒(méi)想好，不知從哪入手。先像一個(gè)學(xué)生吧。要求學(xué)生穿校服，我也應(yīng)該穿校服，我提前讓學(xué)生給我準(zhǔn)備好校服，周五早早的來(lái)到教室，要求學(xué)生不遲到，自己要早到，桌子上的書(shū)不超過(guò)5本，我只帶了3本，聽(tīng)課本、筆記本、蔡林森的先學(xué)后教(準(zhǔn)備聽(tīng)不懂時(shí)看，但實(shí)際一眼未看，沒(méi)有時(shí)間看，除了聽(tīng)課，就是觀察學(xué)生)就這樣把自己融入了學(xué)生當(dāng)中，一天的學(xué)生體驗(yàn)就開(kāi)始了。
一、一次老師們相互學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
雖然課上的內(nèi)容不全懂、甚至聽(tīng)不懂，但仍然收獲很大。僅舉兩例：
1.作業(yè)檢查。
霍松立老師拿著點(diǎn)名冊(cè)一個(gè)一個(gè)落實(shí)，抓住了三個(gè)落后分子，記錄在案。聯(lián)想自己的課后練習(xí)檢查，雖然逐個(gè)落實(shí)但沒(méi)有留下記錄，一學(xué)期下來(lái)了，每個(gè)學(xué)生課后練習(xí)的完成情況，掌握的就不精確。本站!
2.當(dāng)堂檢測(cè)。
“同學(xué)們準(zhǔn)備一張紙”，學(xué)生們一陣緊張，題目已經(jīng)出現(xiàn)在投影屏幕上，學(xué)生緊張地忙碌起來(lái)，教室里只聽(tīng)見(jiàn)筆寫(xiě)字的聲音?！皶r(shí)間到，趕快收?！痹嚲硎胀?，學(xué)生們松了一口氣。這種當(dāng)堂檢測(cè)的形式給我留下了深刻的印象，在數(shù)學(xué)的課堂上，用這種方式落實(shí)重點(diǎn)題型，不失為一種好方法。
3.問(wèn)題串的設(shè)置。
第一次聽(tīng)宋文濤老師的語(yǔ)文課，講的是祝福，語(yǔ)言簡(jiǎn)練、娓娓道來(lái)、引人入勝。我覺(jué)得特別值得學(xué)習(xí)的是問(wèn)題串的設(shè)計(jì)：
祥林嫂是被誰(shuí)殺死的?how?why?when?where?who?這些問(wèn)題吸引了學(xué)生，眼球和思想禁不住被這些問(wèn)題抓住，身不由己，累并快樂(lè)著。收藏了。
由于時(shí)間關(guān)系從其他老師學(xué)習(xí)的，不能一一講述，總之收獲很大。
二、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題只需換一個(gè)角度。
問(wèn)題一：得理也要饒人。
邢天宇、楊朔麟思維活躍，上課回答問(wèn)題很積極，總是搶著回答問(wèn)題，以往我總是表?yè)P(yáng)他們，但我聽(tīng)了幾節(jié)課后，發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題，當(dāng)我正在專(zhuān)心考慮老師提出的問(wèn)題時(shí)，思路會(huì)被他們搶答的聲音打斷，不由心煩，我想這也是其他同學(xué)的感受。下課后，我把我的感受向他們做了交流，我這樣要求他們，不能打斷老師講話(huà)，要經(jīng)過(guò)思考再回答老師的問(wèn)題，否則顯得自己控制力不強(qiáng)，沒(méi)有內(nèi)涵，上課回答問(wèn)題不比嗓門(mén)，得理也要饒人，我感覺(jué)有效果。
問(wèn)題二：坐姿
課堂上發(fā)現(xiàn)幾個(gè)同學(xué)坐姿不好，王碩、安文浩身子靠在椅背上，甚至可以說(shuō)是躺，顯得很懶撒，應(yīng)予以糾正。邢天宇同學(xué)喜歡把凳子前面的兩條腿翹起來(lái)，用后面兩條腿著地，不安全也不好看，下課后把三人叫到面前，讓他們把椅子送到辦公室換成老師們聽(tīng)課的圓凳，王碩、邢天宇坐了兩個(gè)周，安文浩做了三個(gè)周，我感覺(jué)有效果。
問(wèn)題三：易被老師遺忘的角落
幾節(jié)課聽(tīng)下來(lái)，我的兩個(gè)同位，孫旭東、宋子威沒(méi)有回答老師一個(gè)問(wèn)題成了被老師遺忘的角落，長(zhǎng)此下去，怎能有學(xué)習(xí)熱情，我把我的感覺(jué)和他們做了交流，并且在班會(huì)課上號(hào)召同學(xué)們參與課堂做課堂的主人。在數(shù)學(xué)課上我也有意的關(guān)注這些同學(xué)，多給他們回答問(wèn)題和爬黑板的機(jī)會(huì)，使他們不要成為被老師遺忘的角落。
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇一
校園是美麗的銀河，朗朗書(shū)聲是銀河上回蕩的清波，老師踏著清波，把期望的種子播撒，期望就從那里開(kāi)始。
這天，9月1日也就是意味著新學(xué)期的到來(lái)，而過(guò)去，將成為了我人生中永遠(yuǎn)也忘不了的樂(lè)趣。
來(lái)到學(xué)校，眼前一亮。您依然是那么質(zhì)彬無(wú)華，生機(jī)盎然啊！您是一位多么偉大的母親啊！我們永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記！即使是我們長(zhǎng)大成人，周游了全世界，見(jiàn)過(guò)了大世面，她那質(zhì)彬無(wú)華的教學(xué)樓和生機(jī)盎然的花園——那使我們的知識(shí)之花最初萌芽的地方，都將永遠(yuǎn)保留在我們的記憶中。
走進(jìn)了教室，立刻給人一種嶄新的感覺(jué)，新的教學(xué)環(huán)境，新的臺(tái)桌，新的老師，新的同學(xué)，可真是百物一新呀！
很快，一位斯斯文文的女老師來(lái)了，原先她是我們的信任班主任周老師。她很溫柔，很喜愛(ài)和別人和睦相處，有過(guò)多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，使同學(xué)們都不由自主地喜愛(ài)上這位新的班主任了?？墒?，腦子里仿佛浮現(xiàn)出以前的老師們?yōu)槲覀兣^(guò)，快樂(lè)過(guò)，悲傷過(guò)，嘗試過(guò)。心里不免有些難堪。
從此刻做起，我要努力學(xué)習(xí)，比以前更上一層樓，絕不辜負(fù)長(zhǎng)輩們對(duì)我的期望！
把握住這天！此刻就開(kāi)始！每一天是一種新的生活！抓住它，因?yàn)檫@天已經(jīng)邁進(jìn)了第一步，進(jìn)步是這天的行動(dòng)，明日的保證！
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇二
說(shuō)到軍訓(xùn)，大家一定不陌生吧！在初中，高中，大學(xué)都要經(jīng)歷的訓(xùn)練，今天我就來(lái)說(shuō)說(shuō)我第一次軍訓(xùn)的：酸，甜，苦，辣！
沒(méi)有軍訓(xùn)過(guò)的我，一直認(rèn)為軍訓(xùn)是一件十分簡(jiǎn)單，容易，快樂(lè)的事，可當(dāng)我真正親生體會(huì)到時(shí)，卻是恰恰相反！
軍訓(xùn)開(kāi)始了，我們排著整齊的隊(duì)伍，走向操場(chǎng)，舉行升旗儀式，其實(shí)這也是在訓(xùn)練我們，讓我們先學(xué)會(huì)堅(jiān)持是怎樣的！
后來(lái)，我們跟著每班分配的教官，學(xué)習(xí)了：站軍姿，左，右，后轉(zhuǎn)，原地?cái)[手，蹲下起立，敬禮……許多軍事動(dòng)作，我們一次又一次重復(fù)著枯燥的動(dòng)作，用盡全身力氣喊叫，只為換來(lái)教官滿(mǎn)意的笑容。不管是流汗還是流淚，我們都不能停止步伐，鐵一樣的紀(jì)律，無(wú)時(shí)無(wú)刻地約束著我們。在嚴(yán)格的要求下有我們疲憊的身軀挺立。
軍訓(xùn)辛苦是不變的真理，然而有什么可怕的呢？我們正值青春少年，我們應(yīng)該，或是必須有無(wú)畏的勇氣去戰(zhàn)勝未來(lái)將會(huì)遇到的任何困難。而軍訓(xùn)正是為我們提供了磨煉這些品質(zhì)的一個(gè)機(jī)會(huì)。
疼痛是必不可少的，可疼痛算得了什么！勞累又算得了什么！當(dāng)多年以后，我們遇到了困難，歷經(jīng)了挫折，當(dāng)我們拿出了勇氣和毅力去客服一切，我想我們一定會(huì)想起這一幕，并在心里默默地說(shuō)：“謝謝你，軍訓(xùn)?！?BR> 第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇三
在暑假的那段假期期間，一直有這樣的聲音傳進(jìn)耳朵，大學(xué)的軍訓(xùn)與高中的不一樣，更加的嚴(yán)格，軍訓(xùn)的訓(xùn)練會(huì)更加的辛苦。當(dāng)時(shí)，就抱著半信半疑的態(tài)度，覺(jué)得他們也只是嚇唬我而已，然后慢慢地走進(jìn)了大學(xué)的校門(mén)。
我覺(jué)得自己已經(jīng)做好了軍訓(xùn)的準(zhǔn)備，經(jīng)歷了一天的軍訓(xùn)，一天的軍訓(xùn)下來(lái)，我只覺(jué)得自己的靈魂和身體已經(jīng)分離了。大學(xué)的軍訓(xùn)確實(shí)比高中時(shí)候要辛苦很多，教練對(duì)學(xué)生的要求更嚴(yán)格了，面對(duì)軍訓(xùn)，教練從不對(duì)任何一個(gè)人心慈手軟，對(duì)待每一個(gè)人都是直言正色，誰(shuí)做的不對(duì)，在軍訓(xùn)當(dāng)中偷懶的，都逃不過(guò)教練的法眼，教練能將學(xué)生一下子就揪出來(lái)。教官對(duì)我的定的標(biāo)準(zhǔn)也高了，就更讓我有在軍隊(duì)里訓(xùn)練的感覺(jué)，我能體會(huì)到作為軍訓(xùn)的不易和辛苦。
但是教練同時(shí)又對(duì)我們每一個(gè)人都很溫柔，因?yàn)?，教官給我講解每一個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，都很有耐心，同學(xué)們做得不對(duì)，他會(huì)指出錯(cuò)誤后在一遍一遍得給同學(xué)們示范標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作。他更會(huì)在同學(xué)們站軍姿的時(shí)候，在隊(duì)伍里穿梭，發(fā)現(xiàn)有滿(mǎn)頭汗水的同學(xué)，他并會(huì)拿出自己口袋里早已經(jīng)準(zhǔn)備好的紙，為同學(xué)們擦汗。教官那樣認(rèn)真溫柔、一絲不茍的模樣已經(jīng)深深地額刻在了我的腦海里。也就是他的這個(gè)模樣，讓我們更加地專(zhuān)心和投入到這場(chǎng)訓(xùn)練，專(zhuān)心地對(duì)待他給我訓(xùn)練。更是讓我們?cè)谛菹⒌臅r(shí)候，能夠邀請(qǐng)到教加入到我們的談?wù)撜勗?huà)當(dāng)作，所以，我們班的同學(xué)與教官相處得非常的融洽。
軍訓(xùn)真的是一個(gè)讓人快速成長(zhǎng)的地方，軍訓(xùn)中的苦和樂(lè)都會(huì)是以后不可磨滅的回憶。就像今天，第一天的軍訓(xùn)，雖然自己的身體真的很疲憊，但是坐下來(lái)休息的時(shí)候，來(lái)回想今天的一天的軍訓(xùn)生活，又覺(jué)得這個(gè)日子過(guò)的很好。在軍姿時(shí)候的痛苦，真的也很難讓人忘懷，那種感覺(jué)一直停留在心中。站軍姿我就發(fā)現(xiàn)其實(shí)時(shí)間過(guò)得也很快，每次一段時(shí)間的軍姿過(guò)后，手和腳都已經(jīng)快僵硬了，當(dāng)自己的手腳能得到放松的時(shí)候，就像是重獲新生一般。
我知道這只是軍訓(xùn)的開(kāi)始，后面會(huì)有更加艱辛，今天只是讓我熱了熱身，明天就會(huì)有更好玩的東西的等待著我們。軍訓(xùn)是為了讓我們?cè)诖蟮膶W(xué)四年生活中，不會(huì)輕易得被困難打到。其實(shí)，我們?cè)谲娪?xùn)中一直在一點(diǎn)一大的在進(jìn)步，只是我們自己沒(méi)有發(fā)現(xiàn)而已。
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇四
今天，我決定開(kāi)始一個(gè)全新的美容美體計(jì)劃。我意識(shí)到，在緊張的生活和工作中，我忽略了照顧自己的身體和外貌。為了重新煥發(fā)活力，我決定投入一天的時(shí)間，專(zhuān)注于美容美體。我參考了一些專(zhuān)業(yè)建議，選擇了適合我的步驟和產(chǎn)品。從早晨起床開(kāi)始，我迫不及待地期待著這個(gè)美麗的一天。
第二段：清潔和保養(yǎng)皮膚
首先，我開(kāi)始了皮膚的清潔和保養(yǎng)。我在洗臉時(shí)特別注意選擇溫和的洗面奶，以避免對(duì)皮膚造成過(guò)多傷害。接著，我使用了一種天然的面部磨砂膏去除皮膚表面的死皮細(xì)胞。這個(gè)過(guò)程讓我的皮膚感覺(jué)清爽、明亮。隨后，我敷上一片質(zhì)地細(xì)膩的面膜，讓它在我的臉上停留幾分鐘。我借此機(jī)會(huì)時(shí)刻提醒自己，應(yīng)當(dāng)每周進(jìn)行面膜護(hù)理，為皮膚提供更多的滋養(yǎng)和保濕。
第三段：鍛煉身體
美容美體當(dāng)然不能僅僅停留在外表。為了保持健康的體魄，我決定進(jìn)行一些鍛煉。我選擇了瑜伽作為今天的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因?yàn)樗粌H可以提高身體的柔韌性和力量，還可以緩解壓力和增強(qiáng)內(nèi)心的平靜。在瑜伽練習(xí)之后，我感到身體輕盈了許多，同時(shí)也更加專(zhuān)注并且平靜。這個(gè)鍛煉行程讓我明白到，只有堅(jiān)持鍛煉才能保持良好的身體素質(zhì)。
第四段：營(yíng)養(yǎng)飲食和健康習(xí)慣
為了從內(nèi)部改善我的美容美體狀況，我決定調(diào)整飲食習(xí)慣。我攝入了更多的新鮮水果和蔬菜，以及富含蛋白質(zhì)的食物。我還努力避免過(guò)多的糖分和咖啡因攝入，因?yàn)樗鼈儠?huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生負(fù)面影響。此外，我還形成了在飯后散步的習(xí)慣，以增加新陳代謝和改善睡眠質(zhì)量。這些改變讓我感到更有活力，也有助于減少體重和提高自信心。
第五段：對(duì)美容美體的全新認(rèn)識(shí)
通過(guò)這一天的美容美體體驗(yàn)，我對(duì)自己有了全新的認(rèn)識(shí)。我意識(shí)到，真正的美麗來(lái)自?xún)?nèi)外的平衡。只有關(guān)注外在的美容細(xì)節(jié)是不夠的，還需要關(guān)注內(nèi)在的身體和心靈健康。我認(rèn)識(shí)到美容美體是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持和維護(hù)。在這一天的體驗(yàn)中，我不僅擁有了一種平靜和自信，同時(shí)也學(xué)到了如何更好地照顧自己。
總結(jié)：通過(guò)今天的美容美體體驗(yàn)，我意識(shí)到，每個(gè)人都應(yīng)該注重自己的身體和外貌。這不僅僅是為了追求完美的外表，更是為了保持健康和內(nèi)心的平靜。美容美體是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要積極投入和耐心。我希望以后能繼續(xù)保持這種美麗的狀態(tài)，并通過(guò)更多的嘗試和經(jīng)驗(yàn)來(lái)不斷改進(jìn)和提高自己的美容美體計(jì)劃。
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇五
今日，比較早的就起床了，收拾了一番，穿上戎衣——迷彩服，開(kāi)端上現(xiàn)場(chǎng)。
首要，仍是悉數(shù)學(xué)生去開(kāi)了軍訓(xùn)動(dòng)員大會(huì)，全校四千多名學(xué)生齊聚在圖書(shū)館門(mén)前廣場(chǎng)，讓咱們見(jiàn)證了開(kāi)營(yíng)典禮。這也是一次動(dòng)員大會(huì)，鼓勵(lì)咱們這些學(xué)生能在軍訓(xùn)中獲得圓滿(mǎn)成功！
大會(huì)往后，就有各排的教官領(lǐng)咱們?nèi)?chǎng)所操練了，咱們二營(yíng)二連三排，被帶到了恩惠碑那里，今后便是咱們的操練場(chǎng)所了。這可真不是個(gè)好方位，太陽(yáng)整天曬到，又沒(méi)有個(gè)陰涼處，真是不爽，沒(méi)方法，咱們只能屈從，這是指令啊！
操練好，歇息的時(shí)分，就有同學(xué)上去歌唱跳舞了。本來(lái)想讓教官來(lái)一首的，他用了沒(méi)歌詞推托了，沒(méi)方法，不想唱也別勉強(qiáng)了。在他的一聲“閉幕”中，半響的軍訓(xùn)就完畢了！
下午可讓咱們輕松了一瞬間，“內(nèi)務(wù)收拾”，在睡房待著。午睡往后，就等著教官來(lái)演示睡房輔導(dǎo)。
總算，在三點(diǎn)半的時(shí)分，他來(lái)了！來(lái)到演示睡房，他就開(kāi)端指指點(diǎn)點(diǎn)，教咱們?cè)鯓訑[放。他的要求可真高，哪些哪些要靠著什么規(guī)整，什么要與邊緣齊平，該放哪里都說(shuō)得很具體，讓咱們手足無(wú)措，不知從何處開(kāi)端收拾。
咱們居然看著教官做一件，也回到睡房收拾一件，東西太多也沒(méi)有方法。他在那個(gè)演示睡房磨蹭了好久，咱們也跟著做了好久好久。咱們睡房還算是規(guī)整潔凈的勒，用了略微少的時(shí)刻就完成了，不過(guò)等收拾好就到了吃晚飯的時(shí)刻，晚上還要接著訓(xùn)呢！
晚上6：20分，咱們又齊聚在了一同，癡癡等候咱們的檢測(cè)。
一群教官踏著規(guī)整的腳步過(guò)來(lái)了，咱們的教官也來(lái)了！接下來(lái)的便是操練了……
他居然來(lái)了個(gè)狠的——站軍姿，就站在那里一動(dòng)也不能動(dòng)。
幸好是在晚上了，也吹來(lái)一點(diǎn)涼快的風(fēng)，讓酷熱的氣候少量清涼，不過(guò)地上不斷宣布的熱氣仍是讓咱們的汗不斷的往外流。在站軍姿的一同，他又不斷的教育，真不愧是個(gè)好教官。
晚上，咱們溫習(xí)了白日所學(xué)的動(dòng)作，又教了兩個(gè)新動(dòng)作：原地踏步和起步走。在這黑燈瞎火的當(dāng)?shù)?，看也看不清楚，所以比較早的就席地歇息了。
在這歇息期間，咱們也只能唱歌唱打發(fā)這段時(shí)刻。教官仍是不唱，待同學(xué)們唱了幾首之后，他不得不說(shuō)拿出殺手翦，一個(gè)歌名出現(xiàn)在咱們的耳朵里——《號(hào)角響亮》，不過(guò)他的n、l不分音，讓咱們產(chǎn)生了誤解。這也就算了，他居然只唱了一句半就算完畢了。他說(shuō)記不住歌詞，也真有他的?。?BR> 時(shí)刻有時(shí)在綿長(zhǎng)的站軍姿中度過(guò)，也有時(shí)在時(shí)間短的歡聲笑語(yǔ)中度過(guò)。
就這樣，軍訓(xùn)榜首天就算完全完畢了，迎來(lái)第二天吧！堅(jiān)持，加油！
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇六
第一天的美容美體課程，給我留下了深刻的印象。通過(guò)這一天的學(xué)習(xí)，我對(duì)美容美體的重要性有了更深刻的認(rèn)識(shí)，并積累了一些實(shí)用的技巧。這一天的體驗(yàn)讓我對(duì)美容美體有了更高的追求，也讓我更加關(guān)注自己的身體健康。以下是我對(duì)這一天的心得體會(huì)。
第一段：了解美容美體的重要性
在第一天的課程中，我們首先學(xué)習(xí)了美容美體的基本概念和原理。我了解到，美容美體不僅僅是為了追求外在的美麗，更重要的是呵護(hù)和保養(yǎng)自己的身體。通過(guò)正確的護(hù)理和保養(yǎng)，我們可以減少皮膚問(wèn)題的出現(xiàn)，延緩衰老的過(guò)程，同時(shí)也可以提升自信心和幸福感。在這一天的學(xué)習(xí)中，我開(kāi)始認(rèn)識(shí)到了美容美體的重要性，決定為自己的外在和內(nèi)在健康付出更多的關(guān)注和努力。
第二段：學(xué)習(xí)實(shí)用的美容美體技巧
在美容美體的課程中，我們學(xué)習(xí)了許多實(shí)用的技巧，包括正確的清潔方法、科學(xué)的保濕原理、按摩手法等。通過(guò)這些技巧，我們能夠更好地護(hù)理和保養(yǎng)自己的皮膚、頭發(fā)和身體。在課程中，我親身體驗(yàn)了一些護(hù)理的過(guò)程，明顯感到皮膚的柔嫩和身體的放松。這些技巧雖然看似簡(jiǎn)單，但在日常生活中卻經(jīng)常被忽略。通過(guò)這一天的學(xué)習(xí)，我意識(shí)到正確地護(hù)理自己的身體是保持健康和保持美麗的重要手段。
第三段：美容美體的心理效應(yīng)
美容美體不僅對(duì)身體有益，還能帶來(lái)良好的心理效應(yīng)。在這一天的學(xué)習(xí)中，我們學(xué)到了通過(guò)美容美體來(lái)愉悅自己的心靈。例如，通過(guò)按摩頭皮和身體可以緩解壓力和疲勞；適當(dāng)使用香薰可以提升情緒和放松心情。這些方法的運(yùn)用讓我對(duì)美容美體有了更深刻的認(rèn)識(shí)，也讓我開(kāi)始思考如何通過(guò)護(hù)理身體來(lái)提升自己的快樂(lè)指數(shù)。這一天的體驗(yàn)讓我相信，美容美體不僅僅是表面功夫，更是一種內(nèi)外兼治的方式。
第四段：關(guān)注身體健康的重要性
通過(guò)這一天的學(xué)習(xí)，我開(kāi)始意識(shí)到關(guān)注身體健康的重要性。美容美體并不是一時(shí)的追求，而是一種長(zhǎng)期的生活態(tài)度。健康的身體才是美麗的基礎(chǔ)。這一天的課程讓我開(kāi)始思考自己的生活方式，包括飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣等。我決定改善我的生活習(xí)慣，更注重健康的飲食，積極參與運(yùn)動(dòng)。通過(guò)這些改變，我相信我的身體健康會(huì)得到改善，同時(shí)也會(huì)讓我更加美麗自信。
第五段：美容美體的未來(lái)追求
通過(guò)這一天的學(xué)習(xí)，我對(duì)美容美體有了更高的理解和追求。我決定把美容美體作為人生的一項(xiàng)長(zhǎng)期事業(yè)。不僅要為自己的身體健康付出更多的關(guān)注，也希望能夠幫助他人更好地護(hù)理自己的身體。我決心繼續(xù)學(xué)習(xí)美容美體的知識(shí)和技巧，通過(guò)努力和實(shí)踐，成為一名有專(zhuān)業(yè)知識(shí)和技巧的美容美體師。我相信，通過(guò)美容美體的追求，我將實(shí)現(xiàn)身體和心靈的完美統(tǒng)一。
通過(guò)這一天的美容美體課程，我對(duì)美容美體的重要性有了更深刻的認(rèn)識(shí)，學(xué)到了許多實(shí)用的技巧，也開(kāi)始關(guān)注自己的身體健康。這一天的心得體會(huì)讓我對(duì)美容美體有了更高的追求，也更加關(guān)注自己的身體和心靈。我期待著未來(lái)，繼續(xù)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，將美容美體作為一種生活態(tài)度，并將其運(yùn)用到自己的生活中，成為一個(gè)更加美麗、健康和自信的人。
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇七
人們常說(shuō)“面容是心靈的窗戶(hù)”，一個(gè)美好的外貌能夠讓人在社交場(chǎng)合更加自信，也能提升自己的幸福感。因此，我決定開(kāi)始一項(xiàng)美容美體計(jì)劃，希望通過(guò)改善自己的膚質(zhì)和身材，提升自己的外貌吸引力。第一天正式開(kāi)始，我準(zhǔn)備了個(gè)人護(hù)理的各項(xiàng)用品，對(duì)美容保養(yǎng)的方法也進(jìn)行了一番研究與探索。
第二段：針對(duì)肌膚的美容保養(yǎng)方法和效果
我從早上開(kāi)始，進(jìn)行了幾個(gè)簡(jiǎn)單的美容步驟。首先，我用溫水洗臉，并輕輕的按摩臉部。隨后，我涂抹了一些含有保濕成分的面霜。我很快就發(fā)現(xiàn)，我的皮膚變得更柔軟，毛孔也有所縮小。中午，我在午餐后做了一個(gè)保濕面膜。這個(gè)面膜的效果非常顯著，我的臉看上去更加白皙有光澤。晚上，我在洗澡之后進(jìn)行了一次全身美容護(hù)理，涂抹了滋潤(rùn)乳液，使皮膚保持水潤(rùn)和光滑。總的來(lái)說(shuō)，第一天的肌膚美容保養(yǎng)效果非常令人滿(mǎn)意。
第三段：針對(duì)身材的美容修飾方法和效果
除了肌膚保養(yǎng)外，我還進(jìn)行了一些有針對(duì)性的美容修飾來(lái)改善身材。早上，我開(kāi)始了一套簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，這樣既能促進(jìn)身體的柔韌度，還能幫助修飾體型。在午餐后，我堅(jiān)持了散步，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗卡路里，提升新陳代謝。晚上，我在晚餐后進(jìn)行了一組簡(jiǎn)單的腹肌鍛煉，希望能夠收緊腹部線條。第一天的身材美容修飾雖然沒(méi)有明顯的變化，但我能感受到全身的放松和舒適。
第四段：心情和自信的提升
美容美體的第一天，我發(fā)現(xiàn)除了外表的改善，我的心情和自信也得到了提升。每一次在鏡子前看到肌膚更美好，身體更健康線條更好的自己，我都充滿(mǎn)了滿(mǎn)足感和自信。這種改變和自我提升的感覺(jué)讓我堅(jiān)定了繼續(xù)美容美體計(jì)劃的信心，我相信通過(guò)持之以恒的努力，我能夠成為更好的自己。
第五段：展望美容美體計(jì)劃的未來(lái)
第一天的美容美體計(jì)劃讓我嘗到了甜頭，我決心堅(jiān)持下去。在未來(lái)的計(jì)劃中，我準(zhǔn)備加入更多的項(xiàng)目和技巧，如按摩、瘦身療程等，來(lái)全面提升自己的美容美體效果。同時(shí)，我也會(huì)注重飲食的調(diào)理和睡眠的充足，以獲得更好的身體狀態(tài)。通過(guò)這個(gè)美容美體計(jì)劃，我相信我能夠打造出更加自信和魅力的自己，迎接更美好的未來(lái)。
總結(jié)：
美容美體的第一天讓我感受到了肌膚和身體的變化，并且提升了我的自信心和心情。這個(gè)美容美體計(jì)劃不僅僅是為了外貌的改善，更是為了提升內(nèi)心的愉悅感和幸福感。我將堅(jiān)持下去，追求美麗和健康的雙重效果，相信自己能夠成為更好的自己。
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇八
軍訓(xùn)一詞我是十分熟悉的，每步入一個(gè)新的學(xué)習(xí)階段都要軍訓(xùn)。小學(xué)一年級(jí)時(shí)，我就軍訓(xùn)過(guò)，在我的模糊記憶中，軍訓(xùn)只不過(guò)是站站軍姿、走走路罷了，沒(méi)什么了不起的，只不過(guò)那是十分枯燥無(wú)味的。
剛開(kāi)學(xué)，迎接我們的就是軍訓(xùn)，我有點(diǎn)失望，因?yàn)槲艺J(rèn)為頂著烈日，在露天的操場(chǎng)上訓(xùn)練那種簡(jiǎn)單的動(dòng)作實(shí)在是有點(diǎn)浪費(fèi)時(shí)間。但是第一天的訓(xùn)練讓我完全改變了這個(gè)想法。
開(kāi)學(xué)的第一天，一大早我無(wú)精打采的來(lái)到操場(chǎng)，進(jìn)行“新生軍訓(xùn)動(dòng)員大會(huì)”，由此我們認(rèn)識(shí)了楊教官，它初次和我們見(jiàn)面的時(shí)候，還有點(diǎn)羞澀，我想，他可能不嚴(yán)格吧！可是我完全想錯(cuò)了，犯了以貌取人的錯(cuò)誤！
正式開(kāi)始訓(xùn)練了，我們練的第一個(gè)動(dòng)作是站軍姿，我想這有多難，于是我昂首、挺胸，站得比直，可是不到五分鐘，我們就堅(jiān)持不住了，一個(gè)是因?yàn)樘?yáng)太大，熱的受不了；還有是因?yàn)楹芫枚紱](méi)有認(rèn)真站這么久，腿都站酸了。我看見(jiàn)大部分同學(xué)都懈怠了，所以我也不昂首挺胸了，耷拉個(gè)腦袋，隨便起來(lái)。不料傳來(lái)一陣震耳欲聾的聲音叫道：“站好！不許動(dòng)！再動(dòng)做下蹲！”雖然聲音很大，但是我們還是不以為然，依舊東摳摳，西摸摸，這下可把教官惹火了，他看到一個(gè)在動(dòng)，就把他拉出來(lái)臭罵一頓，重者還要做下蹲。真是“殺一儆百，以儆效尤”我們各個(gè)都不敢動(dòng)了。
一天下來(lái)，渾身都在疼，從頭頂?shù)侥_跟，這下我才真正明白：軍訓(xùn)不是一件簡(jiǎn)單的事，它是很苦很累的，它磨煉了我們的精神意志，讓我們?cè)诤笃诘膶W(xué)習(xí)中不怕苦，不怕累！
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇九
校園是美麗的銀河，朗朗書(shū)聲是銀河上回蕩的清波，老師踏著清波，把期望的種子播撒，期望就從那里開(kāi)始。。。。。。
這天，9月1日也就是意味著新學(xué)期的到來(lái)，而過(guò)去，將成為了我人生中永遠(yuǎn)也忘不了的樂(lè)趣。
來(lái)到學(xué)校，眼前一亮。您依然是那么質(zhì)彬無(wú)華，生機(jī)盎然啊！您是一位多么偉大的母親啊！我們永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記！即使是我們長(zhǎng)大成人，周游了全世界，見(jiàn)過(guò)了大世面，她那質(zhì)彬無(wú)華的教學(xué)樓和生機(jī)盎然的花園——那使我們的知識(shí)之花最初萌芽的地方，都將永遠(yuǎn)保留在我們的記憶中。
走進(jìn)了教室，立刻給人一種嶄新的感覺(jué)，新的教學(xué)環(huán)境，新的臺(tái)桌，新的老師，新的同學(xué)，可真是百物一新呀！
很快，一位斯斯文文的女老師來(lái)了，原先她是我們的信任班主任周老師。她很溫柔，很喜愛(ài)和別人和睦相處，有過(guò)多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，使同學(xué)們都不由自主地喜愛(ài)上這位新的班主任了。可是，腦子里仿佛浮現(xiàn)出以前的老師們?yōu)槲覀兣^(guò)，快樂(lè)過(guò)，悲傷過(guò)，嘗試過(guò)。心里不免有些難堪。
從此刻做起，我要努力學(xué)習(xí)，比以前更上一層樓，絕不辜負(fù)長(zhǎng)輩們對(duì)我的期望！
把握住這天！此刻就開(kāi)始！每一天是一種新的生活！抓住它，因?yàn)檫@天已經(jīng)邁進(jìn)了第一步，進(jìn)步是這天的行動(dòng)，明日的保證！
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇十
今天是軍訓(xùn)的第一天，我懷著激動(dòng)的心情踏入了盼望以久的xxx技術(shù)學(xué)院，我深深體會(huì)到：團(tuán)結(jié)就是力量!
一開(kāi)始就練起了“立正”。要知道，“立正”站一會(huì)簡(jiǎn)單，可要一直“立正”，那就難了。首先，兩肩要盡量向后張，挺胸收腹。其次，兩腿并攏，不能有一點(diǎn)縫隙。兩個(gè)腳后跟并攏，腳尖張開(kāi)，呈60度。然后，五指閉攏，大拇指放在食指的第二個(gè)關(guān)節(jié)處，中指緊貼褲縫，手與褲子之間不能有一絲縫隙。
太陽(yáng)光無(wú)情的將矛頭直指我們，那洶洶的來(lái)勢(shì)又豈是薄薄的云盾可以阻擋的?同學(xué)們已是汗流浹背，看著同學(xué)們那濕透的衣服，我滿(mǎn)以為他們會(huì)倒下，然而大多數(shù)同學(xué)們都堅(jiān)持住了，只有個(gè)別因?yàn)轶w制原因無(wú)法訓(xùn)練。
軍訓(xùn)中也有快樂(lè)。夕陽(yáng)西下，我們的影子被拉的很長(zhǎng)，清風(fēng)拂過(guò)，帶來(lái)了一絲清涼。結(jié)束了一天的軍訓(xùn)，唱起了軍歌——《團(tuán)結(jié)就是力量》。整個(gè)班的同學(xué)都以自己的最大音量唱，歌聲嘹亮，壓過(guò)旁邊的兩個(gè)班。團(tuán)結(jié)就是力量，一滴水很容易干涸，而當(dāng)這滴水流入大海時(shí)他就永遠(yuǎn)不會(huì)干。
我想這也許就是在鍛煉我們的意志吧!現(xiàn)在的獨(dú)生子女一個(gè)個(gè)都被家長(zhǎng)寵壞了，養(yǎng)成了嬌生慣養(yǎng)的習(xí)慣，刺眼的陽(yáng)光無(wú)情地照著我們，它一定是想看看我們的毅力是否薄弱。不過(guò)，我們都不會(huì)被這點(diǎn)困難所嚇倒，有耕耘就一定會(huì)有收獲，也許不是今天，但一定在不遠(yuǎn)的將來(lái)!
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇十一
相信每個(gè)人都有第一天上班的經(jīng)歷，也會(huì)對(duì)第一天上班有著深刻的感受及體會(huì)。接下來(lái)就跟本站小編一起去了解一下關(guān)于上班第一天
心得體會(huì)
吧!
昨天第一天上班，上午熟悉了流程，下午就開(kāi)始對(duì)著電腦不停的工作，比體力活好不到哪去，數(shù)字太多，程序不熟練，有點(diǎn)繁瑣。一遍又一遍，速度就出來(lái)了，只是到晚電腦反應(yīng)速度越來(lái)越慢，到了下班時(shí)間，松了口氣，卻見(jiàn)旁邊的人都不起身，還在木然地對(duì)著那豬腦般的電腦。接著便是經(jīng)理通知“加班”，分了任務(wù)，加班到21:46，右手握鼠標(biāo)都快伸不開(kāi)了。加班前我就看了我坐的兩輛公交車(chē)的末班分別是八點(diǎn)、九點(diǎn)，只是我們竟然到了十點(diǎn)。手機(jī)早就沒(méi)電，自動(dòng)關(guān)機(jī)了，一同事借我手機(jī)打了個(gè)電話(huà)回家，另一同事借了萬(wàn)能充給我，才打電話(huà)叫我哥來(lái)接我。只是不幸，外面一直下著大雨，我要等，等雨停了我哥才能來(lái)。一起加班呢同事都走了，我來(lái)到十字路口，站著，看著大酒店絢麗的燈光，路上穿梭的車(chē)流，稀少的人，心里茫然若失。不停滴打電話(huà)催我哥，雖然感覺(jué)不好意思，可是站那心真慌。接到我哥電話(huà)，才踏實(shí)了。 來(lái)到叔叔家小區(qū)前那個(gè)大坡，車(chē)還是上不來(lái)，可能電不足了。之前幾次，來(lái)到大坡前我就愁著要下來(lái)走路，每次都走，多點(diǎn)少點(diǎn)，這次最多?；氐郊?，馬上十一點(diǎn)，爺爺奶奶，叔叔阿姨都很關(guān)心我第一天上班狀況，問(wèn)了些，奶奶留了菜，阿姨煎了兩個(gè)蛋給我，冒著燙撕了塊在嘴里，很想擁抱她一下。
今早沒(méi)睡夠就被鬧醒了，第一反應(yīng)要去上班!沒(méi)猶豫就起床了，出門(mén)看下著雨。要等的公交車(chē)總是不出現(xiàn)，坐了另一輛備選的，走得更遠(yuǎn)一點(diǎn)，車(chē)上很擠，我感覺(jué)到不正常了，下車(chē)果真：包被割了!手機(jī)沒(méi)了!錢(qián)還在!
上班時(shí)還是嘮叨了一下今早的遭遇，只是這與工作無(wú)關(guān)，而且也沒(méi)人會(huì)關(guān)心這么多，勸自己平靜下來(lái)。只是害怕賊人會(huì)看著號(hào)碼來(lái)勒索那一套，擔(dān)心了一上午。12點(diǎn)，下班，有人打卡走了，多數(shù)還在接著做，經(jīng)理出來(lái)叫點(diǎn)飯，我看出來(lái)了中午也加班。我沒(méi)叫飯，跑了。走在路上，雨不大，人很多，不知道去哪?路過(guò)小商店，看到柜臺(tái)上擺著電話(huà)，首先撥了自己的號(hào)，已關(guān)機(jī);給我爸打了一個(gè)，問(wèn)他們有沒(méi)有接到我號(hào)碼打的電話(huà)，又很緊張地問(wèn)他們?cè)诟陕?爸說(shuō)“在買(mǎi)個(gè)床，你床不是壞了嗎?買(mǎi)個(gè)么呢回來(lái)就有新的。你問(wèn)的什么號(hào)碼打電話(huà)，怎么回事?”——“我手機(jī)又著偷了，要是我號(hào)碼打給你們，說(shuō)我怎么了，怎么了，要錢(qián)的話(huà)是假的，是騙子，別信”——“恩，知道了，偷了就算了，回來(lái)再買(mǎi)........”——“恩，么不說(shuō)了，我上班到星期六，星期六晚上就回來(lái)，那掛了”。掛了電話(huà)，我還是哭了，委屈?心酸?溫暖?認(rèn)不得是哪多點(diǎn)，撐著傘漫無(wú)目的地走。
下午接著上班，依然加班，我沒(méi)堅(jiān)持下來(lái)，到七點(diǎn)，完成了一部分和就經(jīng)理打招呼走了。第二天上班的感覺(jué)還是很累!吃完飯就坐在這，手酸的，麻的。很久沒(méi)記
日記
了，今天寫(xiě)了一篇久違的流水賬。
今天去表哥廠里學(xué)東西，經(jīng)歷了第一天，很平凡但卻很充實(shí)。雖然自己那么大了，但是這一次還是第一次去上班。還好上帝在對(duì)我關(guān)上門(mén)的同時(shí)開(kāi)了一扇窗。對(duì)于我能夠到真正的工廠上實(shí)習(xí)，我感到萬(wàn)分榮幸，且我也很珍惜這個(gè)來(lái)之不易的工作。
作為一名技校生，我深知我還存在還多不足，理想主義嚴(yán)重、年輕氣盛。我相信在今后的工作里，我一定懷著一顆感恩的心，認(rèn)真完成自己的任務(wù)，養(yǎng)成良好的行為和習(xí)慣。學(xué)校一直在搞6s管理，我也把6s管理帶到工廠里。在剩下的兩天和寒假的日子里我會(huì)虛心向身邊的同事學(xué)習(xí)，取長(zhǎng)補(bǔ)短。盡自己的努力，為工作獻(xiàn)上光和熱。
兩年的元旦都沒(méi)回家了，好想念家啊。還有每一屆的美食節(jié)我都會(huì)參加的，在廣州讀書(shū)這兩年都沒(méi)參加過(guò)。說(shuō)不想念是假的。在這兩年里感觸很多，學(xué)會(huì)了很多。不知道為什么一提起這些我心情就會(huì)哽咽。好痛苦啊!
新人第一天上班，心情自然是激動(dòng)而又緊張的。激動(dòng)是覺(jué)得自己終于有了份工作，自己多年的辛苦求學(xué)終于有了回報(bào)，終于可以憑借自己的能力養(yǎng)活自己;緊張，畢竟這份工作是畢業(yè)后的第一份工作，想想自己初入社會(huì)，還未褪去一身的學(xué)生氣根本沒(méi)有工作經(jīng)驗(yàn)，雖然也有幾次實(shí)踐活動(dòng)，但與正式的工作相比，還是有著很大的不同，擔(dān)心自己在工作中出錯(cuò)，擔(dān)心自己什么也做不好。
當(dāng)然，新人在工作的第一天有這樣的想法并不奇怪。但是，其實(shí)工作的第一天實(shí)在沒(méi)有必要想的太多。
大部分的新人第一天上班都不用做太多的工作，基本都是在熟悉新工作的環(huán)境，公司的企業(yè)文化，以及工作中日常所需要知道的一些事物等。也有的新人會(huì)被領(lǐng)導(dǎo)安排熟悉以后工作的一些相關(guān)資料，熟悉相關(guān)文件等。所以，新人根本不用想太多，想得太多還容易使自己情緒緊張，給領(lǐng)導(dǎo)造成不好的印象。放松自己的心情，順其自然的去工作，坦然的面對(duì)工種一切可能發(fā)生的困難，才是一個(gè)新人應(yīng)有的工作態(tài)度。
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇十二
在一個(gè)很偶然的機(jī)會(huì)我接觸到“菁美美容”這個(gè)品牌，那是去年一個(gè)朋友帶我去做皮膚護(hù)理時(shí)說(shuō)起這個(gè)學(xué)校的，從那次以后我對(duì)菁美有了更多的了解和認(rèn)識(shí)。于是在20xx年8月份我來(lái)到菁美美容化妝學(xué)校，報(bào)名初級(jí)+中級(jí)化妝專(zhuān)業(yè)，現(xiàn)在已經(jīng)學(xué)習(xí)3個(gè)月了，在這段時(shí)間里，通過(guò)學(xué)習(xí)使自己對(duì)化妝造型行業(yè)有了更多更深的認(rèn)識(shí)。
在學(xué)習(xí)中我感受到：首先，態(tài)度決定一切。我是一個(gè)沒(méi)有繪畫(huà)和化妝基礎(chǔ)的學(xué)員，對(duì)化妝行業(yè)可以說(shuō)是一竅不通，但是我認(rèn)真學(xué)習(xí)的態(tài)度，通過(guò)老師的幫助和自己不斷的努力，化妝技能逐漸提升。
其次，要有吃苦耐勞的精神。以前我的生活過(guò)得很悠閑，沒(méi)有真正體會(huì)上班族的不容易，早上地鐵，中途公交，晚上地鐵的交通是我從未有體會(huì)的，用一個(gè)字來(lái)形容：苦。再者就是在學(xué)習(xí)過(guò)程中會(huì)有的迷茫期，老師教的東西積累多了會(huì)消化不了，會(huì)出現(xiàn)一些浮躁的情緒，在學(xué)習(xí)中我意識(shí)到了這個(gè)問(wèn)題的嚴(yán)重性，于是重新整理了自己的態(tài)度，認(rèn)真踏實(shí)的學(xué)習(xí)，在學(xué)校跟同學(xué)練妝，回到家里再把老師當(dāng)天演示的妝容用圖紙的形式表現(xiàn)出來(lái)，明白了只有不斷的'練習(xí)才能提高自己的專(zhuān)業(yè)水平。
在今后的學(xué)習(xí)中，我會(huì)加倍努力的學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，掌握更多的專(zhuān)業(yè)技能為將來(lái)的工作打好基礎(chǔ)。
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇十三
進(jìn)入瀚達(dá)汽車(chē)美容師班學(xué)習(xí)已近一周，每天學(xué)習(xí)的內(nèi)容有新的內(nèi)容，所以興趣仍有不少。但都脫離了以洗車(chē)為基礎(chǔ)的作業(yè)。汽車(chē)清洗是汽車(chē)美容的基礎(chǔ)，同時(shí)是一項(xiàng)既“簡(jiǎn)單”又復(fù)雜的工作。作為一個(gè)旁觀者的角度，汽車(chē)清洗看起來(lái)很簡(jiǎn)單，但是當(dāng)你參與汽車(chē)清洗工作時(shí)，或許就不那么想了，甚至你會(huì)感到許多的困難。
經(jīng)過(guò)一周的理論與實(shí)踐學(xué)習(xí)，對(duì)汽車(chē)清洗由初步了解到深度認(rèn)識(shí)，本人認(rèn)為汽車(chē)清洗重要的是做好點(diǎn)點(diǎn)滴滴的細(xì)節(jié)工作。而點(diǎn)滴的細(xì)節(jié)必須遵照正確的流程及使用設(shè)備的規(guī)范才能把握得好。瀚達(dá)汽車(chē)學(xué)校小編舉例：例如：洗車(chē)機(jī)在使用前，必須檢查油壓、油量。檢查電路是否安全，是否做好了防水工作，高壓水壓管呢?zé)o破損，水槍的固定螺絲是否固定好。
水壓調(diào)節(jié)是否正常，蠟水洗車(chē)液是否充足，毛巾等清潔工具是否足夠，是否清潔干凈等等，都為直接或間接地影響洗車(chē)的質(zhì)量與速度。站在客戶(hù)的角度看問(wèn)題，肯定是服務(wù)質(zhì)量越高，清洗及交車(chē)速度越快越滿(mǎn)意。7月7日下午16時(shí)，天氣還是那樣炎熱，正在對(duì)實(shí)訓(xùn)車(chē)輛施工的我已是滿(mǎn)頭大汗。
這時(shí)，從兄弟班組開(kāi)來(lái)一部東風(fēng)帥客。該車(chē)身高度達(dá)170cm，之前從沒(méi)清洗此類(lèi)車(chē)型。一看這架勢(shì)，心里有點(diǎn)茫然，我這160cm的身高，清洗車(chē)頂棚時(shí)難以夠著，車(chē)身面積相對(duì)于小轎車(chē)來(lái)講，也大許多。車(chē)頂還有一天線，清除車(chē)棚頂部殘余水時(shí)，因身體不夠高，極易損壞天線。還有一問(wèn)題是現(xiàn)在離下課時(shí)間只剩40分鐘?？蛻?hù)也在一旁，看到洗車(chē)只有我一人便問(wèn)道：“只你一人洗車(chē)嗎”我知道時(shí)間的重要性，與服務(wù)質(zhì)量是對(duì)顧客比較好的答復(fù)。
王老師在身旁也許看到我的顧慮，便鼓勵(lì)道：“加快速度清洗，沒(méi)什么難度，交車(chē)時(shí)間沒(méi)問(wèn)題?！辈⒉粫r(shí)的指導(dǎo)清洗作業(yè)。我心里踏實(shí)了許多，檢查并準(zhǔn)備好所有設(shè)備與工具，一切正常。我一直在思考車(chē)身身高的問(wèn)題，此時(shí)正好看到旁邊一條凳子。為了不弄臟凳子，再鋪上一張墊子。按照洗車(chē)流程：從車(chē)頂棚尾部開(kāi)始往前部沖洗，沖洗工作順利完成，接下來(lái)的問(wèn)題是：用羊毛手套帶桶分車(chē)頂棚，車(chē)身上部，車(chē)身下部（從車(chē)身飾條為界）。站在凳子感覺(jué)很不穩(wěn)固，如果出現(xiàn)意外，極易損傷車(chē)身漆面。努力穩(wěn)住身體，左手死死的扶住車(chē)頂邊沿，右手用力均勻地擦洗，同時(shí)不斷清洗羊毛手套，接著擦洗。
按照洗車(chē)流程，依次完成必須的操作工序。在老師的幫助與自身的努力下，16：30完成洗車(chē)工作，當(dāng)王老師將車(chē)開(kāi)出來(lái)時(shí)，我也將接車(chē)單、施工單給學(xué)院老師簽字完畢，并上交行政部。從此次洗車(chē)，我總結(jié)出對(duì)于特殊的車(chē)型，完成操作又是單人作業(yè)，很有必要牢固的扶梯等輔助設(shè)備，可以降低操作者的勞動(dòng)強(qiáng)度，減少對(duì)車(chē)身或部件的損壞，同時(shí)大大縮短作業(yè)時(shí)間。終讓顧客更加滿(mǎn)意。
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇十四
今天是八月二十日，也是步入初中的我們面臨的第一個(gè)考驗(yàn)——軍訓(xùn)。這是四天軍訓(xùn)中的.一天，不過(guò)，正是這短短的一天，把我們大家累得精疲力竭。但，也是這一天，讓我們懂得了一此看似簡(jiǎn)單，做起來(lái)卻很難的人生道理。首先是站軍姿。抬頭、換胸、收腹、身體微微前傾……別小看這簡(jiǎn)單的動(dòng)作，在當(dāng)時(shí)烈日當(dāng)空的情況下，想要保持紋絲不動(dòng)，是十分困難的事，累壞了一大批人！
當(dāng)時(shí)，是我第一次感受到頭上的汗水流到眼角，流到鼻子，嘴巴上，又不能擦的感覺(jué)。雖然教官說(shuō)，如果想擦汗、喝水，喊一聲報(bào)告就可以，但我礙著面子，一直遲遲沒(méi)有開(kāi)口。這就是鍛煉自己毅力的時(shí)刻，如果動(dòng)一下，整個(gè)班都要多站上三十秒，為了集體，大家都盡量克服身體的不適。
如果說(shuō)要在這一天軍訓(xùn)中所有的環(huán)節(jié)中，選擇一個(gè)較為順利的環(huán)節(jié)的話(huà)，那么我想應(yīng)該是敬禮了。大家才試了幾次就全員通過(guò)了。這也是讓我們對(duì)自己信心大增。
中午，由于上午大家都疲愈不堪，所以中午我們?cè)谑程美峭袒⒀实爻酝觑埡?，便?lái)到各自班級(jí)進(jìn)行午休。這也是我們?cè)谲娪?xùn)的這一天中過(guò)得舒服的時(shí)光了！
每當(dāng)我覺(jué)得累到不行的時(shí)候，我總會(huì)對(duì)自已說(shuō)：“加油！再堅(jiān)持一下，咬咬牙就過(guò)去了！”當(dāng)教官在前面為我們慢慢地耐心地講解動(dòng)作的時(shí)候，只要我們專(zhuān)注地所，用心地記，那么一切困難就都不是困難了！
軍訓(xùn)，是痛苦的；軍訓(xùn)，是殘忍的；軍訓(xùn)，是辛苦的……當(dāng)我們汗如雨下地時(shí)候，我們懂得了什么是堅(jiān)持；當(dāng)我們訓(xùn)練成功地時(shí)候，我們懂得了什么是信心；當(dāng)我們短暫休息時(shí)，我們懂得了什么是快樂(lè)；當(dāng)我們專(zhuān)心聽(tīng)講時(shí)，我們懂得了什么是專(zhuān)注。這些就是我所獲得的寶貴道理。
“一份耕苦，一份收獲?！毕Ｍ谖覀冘娪?xùn)結(jié)束的時(shí)候，希望我們大家都可以成為一名后格的“軍人”！
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇十五
xxxx年x月xx日星期二，是我們xx級(jí)設(shè)計(jì)學(xué)院x班全體同學(xué)開(kāi)始走進(jìn)新集體的第一天,也是我軍訓(xùn)的第一天,這讓我們初步體會(huì)到了軍訓(xùn)的辛苦，但是我們選擇了堅(jiān)持。天公作美，但在軍訓(xùn)中的一分一秒還是如此漫長(zhǎng)，不過(guò)在訓(xùn)練場(chǎng)上的我們昂首挺胸、精神飽滿(mǎn)，認(rèn)真進(jìn)行著訓(xùn)練，絲毫沒(méi)有松懈 ！
俗話(huà)說(shuō)：十年寒窗苦。讀書(shū)盡管辛苦，可當(dāng)兵的比我們更累、更苦，所以這些苦也就算不了什么了。不是說(shuō)失敗是成功之母么？不是說(shuō)先苦后甜么？不是說(shuō)沒(méi)有最好只有更好的么？所以我們二班會(huì)盡量做到最好。我們也深深的知道教官的辛苦。
有人說(shuō)：人生下來(lái)第一件事就是哭，沒(méi)有笑的。上帝也許是不公平的，但他給了我們公平的時(shí)間和大腦；他注定人必須從苦到樂(lè)，不付出哪來(lái)的收獲？正如農(nóng)民種田一樣，春天播種，然后要施肥、治蟲(chóng)等等，經(jīng)過(guò)一系列苦活、累活之后，秋天才會(huì)有收獲。所以，我們一定要不怕苦不怕累，只要能過(guò)去就能讓自己受益一輩子。你努力了，你收獲了，別人不能沾什么光，但你沒(méi)有收獲，別人就不會(huì)看得起你，你就會(huì)苦一輩子，所以我們一定要努力付出，付出越多就會(huì)有越多的收獲。所以軍訓(xùn)雖苦，但收獲是不可估量的，也能為我們?cè)谌松缆飞洗蛳铝己玫幕A(chǔ)。
軍訓(xùn)完的第一天大家感觸頗多，但是大家的共鳴都是會(huì)努力將軍訓(xùn)進(jìn)行到底，絕不放棄！
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇十六
學(xué)生問(wèn)我，王老師您那一天做學(xué)生，我說(shuō)周五，學(xué)生臉上一陣竊喜，我暗自想，我一定要當(dāng)好學(xué)生，但說(shuō)實(shí)在的怎樣當(dāng)好學(xué)生，我還沒(méi)想好，不知從哪入手。先像一個(gè)學(xué)生吧。要求學(xué)生穿校服，我也應(yīng)該穿校服，我提前讓學(xué)生給我準(zhǔn)備好校服，周五早早的來(lái)到教室，要求學(xué)生不遲到，自己要早到，桌子上的書(shū)不超過(guò)5本，我只帶了3本，聽(tīng)課本、筆記本、蔡林森的先學(xué)后教(準(zhǔn)備聽(tīng)不懂時(shí)看，但實(shí)際一眼未看，沒(méi)有時(shí)間看，除了聽(tīng)課，就是觀察學(xué)生)就這樣把自己融入了學(xué)生當(dāng)中，一天的學(xué)生體驗(yàn)就開(kāi)始了。
一、一次老師們相互學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
雖然課上的內(nèi)容不全懂、甚至聽(tīng)不懂，但仍然收獲很大。僅舉兩例：
1.作業(yè)檢查。
霍松立老師拿著點(diǎn)名冊(cè)一個(gè)一個(gè)落實(shí)，抓住了三個(gè)落后分子，記錄在案。聯(lián)想自己的課后練習(xí)檢查，雖然逐個(gè)落實(shí)但沒(méi)有留下記錄，一學(xué)期下來(lái)了，每個(gè)學(xué)生課后練習(xí)的完成情況，掌握的就不精確。本站!
2.當(dāng)堂檢測(cè)。
“同學(xué)們準(zhǔn)備一張紙”，學(xué)生們一陣緊張，題目已經(jīng)出現(xiàn)在投影屏幕上，學(xué)生緊張地忙碌起來(lái)，教室里只聽(tīng)見(jiàn)筆寫(xiě)字的聲音?！皶r(shí)間到，趕快收?！痹嚲硎胀?，學(xué)生們松了一口氣。這種當(dāng)堂檢測(cè)的形式給我留下了深刻的印象，在數(shù)學(xué)的課堂上，用這種方式落實(shí)重點(diǎn)題型，不失為一種好方法。
3.問(wèn)題串的設(shè)置。
第一次聽(tīng)宋文濤老師的語(yǔ)文課，講的是祝福，語(yǔ)言簡(jiǎn)練、娓娓道來(lái)、引人入勝。我覺(jué)得特別值得學(xué)習(xí)的是問(wèn)題串的設(shè)計(jì)：
祥林嫂是被誰(shuí)殺死的?how?why?when?where?who?這些問(wèn)題吸引了學(xué)生，眼球和思想禁不住被這些問(wèn)題抓住，身不由己，累并快樂(lè)著。收藏了。
由于時(shí)間關(guān)系從其他老師學(xué)習(xí)的，不能一一講述，總之收獲很大。
二、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題只需換一個(gè)角度。
問(wèn)題一：得理也要饒人。
邢天宇、楊朔麟思維活躍，上課回答問(wèn)題很積極，總是搶著回答問(wèn)題，以往我總是表?yè)P(yáng)他們，但我聽(tīng)了幾節(jié)課后，發(fā)現(xiàn)了問(wèn)題，當(dāng)我正在專(zhuān)心考慮老師提出的問(wèn)題時(shí)，思路會(huì)被他們搶答的聲音打斷，不由心煩，我想這也是其他同學(xué)的感受。下課后，我把我的感受向他們做了交流，我這樣要求他們，不能打斷老師講話(huà)，要經(jīng)過(guò)思考再回答老師的問(wèn)題，否則顯得自己控制力不強(qiáng)，沒(méi)有內(nèi)涵，上課回答問(wèn)題不比嗓門(mén)，得理也要饒人，我感覺(jué)有效果。
問(wèn)題二：坐姿
課堂上發(fā)現(xiàn)幾個(gè)同學(xué)坐姿不好，王碩、安文浩身子靠在椅背上，甚至可以說(shuō)是躺，顯得很懶撒，應(yīng)予以糾正。邢天宇同學(xué)喜歡把凳子前面的兩條腿翹起來(lái)，用后面兩條腿著地，不安全也不好看，下課后把三人叫到面前，讓他們把椅子送到辦公室換成老師們聽(tīng)課的圓凳，王碩、邢天宇坐了兩個(gè)周，安文浩做了三個(gè)周，我感覺(jué)有效果。
問(wèn)題三：易被老師遺忘的角落
幾節(jié)課聽(tīng)下來(lái)，我的兩個(gè)同位，孫旭東、宋子威沒(méi)有回答老師一個(gè)問(wèn)題成了被老師遺忘的角落，長(zhǎng)此下去，怎能有學(xué)習(xí)熱情，我把我的感覺(jué)和他們做了交流，并且在班會(huì)課上號(hào)召同學(xué)們參與課堂做課堂的主人。在數(shù)學(xué)課上我也有意的關(guān)注這些同學(xué)，多給他們回答問(wèn)題和爬黑板的機(jī)會(huì)，使他們不要成為被老師遺忘的角落。