人類社會有著眾多有趣且多樣化的文化。增強文筆和修辭的運用。如果你正要寫一篇總結，以下是一些總結范文供你參考，希望對你有所幫助。
工作壓力大辭職信篇一
隨著社會發(fā)展越來越快，競爭日趨激烈，大家的工作壓力也像物價一樣不斷上漲，工作壓力大常讓你喘不過氣，如何釋放壓力便成為了社會的熱點話題。
一天工作下來，你感覺到非常疲倦了嗎?不少人會把工作時的緊張情緒帶回家里，有的甚至把工作帶回家繼續(xù)加班，這種情況的發(fā)生往往導致人的身心不能放松，壓力一直積壓無法釋放，嚴重時還會導致失眠，對身心健康造成極大的影響。試試以下介紹的10個方法，幫助自己調整情緒，釋放沉重的工作壓力。
1.將工作留在辦公室
下班時盡量不要將工作帶回家中(即使是迫不得已，每周在家里工作不能超過兩個晚上)。
2.提前為下班做準備
在下班兩個小時前列一個清單，弄清哪些是你今天必須完成的工作，哪些工作可以留待明天。這樣你就有充足的時間來完成任務，從而減少工作之余的擔心。
3.在住所門口放置一個雜物盒
購買或制作一個大籃子或是木頭盒，把它放在住所門口。走進家門后立即將公文包或是工具袋放到里面，第二天出門之前絕不去碰它。
4.靜坐
5.將困難寫下來
如果在工作當中遇到很大的困難，回家后仍然不可能放松，那么請拿起筆和紙，一口氣將所遇到的困難或是不愉快寫下來，寫完后那張紙撕下扔掉。
6.創(chuàng)立某種“儀式”
7.將家里收拾整潔
一個雜亂無章的家會給你一種失控的感覺，從而放大了白天的壓力。睡覺前花上5分鐘收拾一下住所，第二天你就可以回到一個整潔優(yōu)雅的家了。
8.借助音樂
在準備晚餐、支付，賬單或是洗衣服時放一些自己喜歡的音樂。歡快、好聽的音樂能夠給你在干家務時增添不少樂趣。
9.合理安排家務
如果想要在一夜之間把所有的家務干完，你自然會感到緊張和焦慮。相反，如果能夠合理安排或是將一些家務留到周末再處理，就能使做家務成為工作之余的放松手段。
10.下班路上的享受
如果是駕車下班，可以放自己喜歡的cd或是錄音書;如果是坐公車或是地鐵，則可以讀一章小說……總之，下班路上花上幾分鐘做自己喜歡的事情有助于緩解工作的緊張情緒。
人就像一條橡皮筋，長期繃得太緊就很容易會斷掉。所以要適當?shù)厮沙冢瑥埑谟卸炔拍芘艿酶?，走得更遠。
工作壓力大辭職信篇二
1)現(xiàn)實中用真名說假話，網絡中用假名說真話。
2)你以為我會眼睜睜看著你去送死嗎?我會閉上眼睛的
3)如果全是老姜，將是一個何等辛辣的社會
4)師太你死了這條心吧，貧僧愛的是道長。
5)誰在催我成長，失去迷途的方向
6)天蒼蒼。野茫茫。風吹草低見牛羊。
7)不是故事的結局不夠好，而是我們對故事的要求過多!
8)我是個演員，一看見漂亮mm眼就圓
9)我在發(fā)呆，現(xiàn)在不在。你若更呆，就往下看。
10)不是我不理你，只是時間難以抗拒!
11)不要說我瘦，我骨子里全是肌肉。
12)滾就一個字。我只說一次。就怕聽見的人還不消失。
13)沒事別找我，有事更不要找我。
14)別人是容易花心，而我是容易變心。
15)兄弟如手足，女人如衣服，誰動我手足，我扒他衣服!
16)說有上輩子的人是在騙自己;說有下輩子的人是在騙別人。
17)我這人不太懂音樂，所以時而不靠譜，時而不著調。
18)騎著摩托偷電線，一邊拉風一邊閃電
19)搞笑語錄：上網不聊天，氣死活神仙!
20)顧客不是上帝，顧客只是上當。
21)孩子把玩具當朋友，成人把朋友當玩具。
22)不怕被人利用，就怕你沒用。
23)尋她燈火闌珊處，驀然回首，那人穿著一雙千百度。
24)生活不是一個驚喜接著一個驚喜，而是一個驚嚇接著另一個驚嚇。
25)橫溢的不只是才華，還有腰間的脂肪。
26)只要你敢死，我就敢埋!
27)你那副正經的樣子。貌似真的聽懂人話吶。
28)你的臉那么白，難道你用立白。
29)我要是做了人事部經理，第一件事就是提拔自己做老總。
30)情人眼里出西施，傻逼眼里出傻逼。
31)成功有個副作用，就是以為過去的做法同樣適應于將來。
32)畫個圈圈詛咒你，手機掉到廁所里!
33)生活就像酒壇子，人就浸泡在其中，時間越久，就越陶醉其中。
工作壓力大辭職信篇三
要向自己灌輸一個意念，即失敗、潦倒和情緒低落并非因“背運”造成。我們需要及時找出造成心緒不寧的原因，改變一下生活方式。專家經過深入研究，得出結論試圖通過自身的情緒調整，迅速擺脫壓力是不可能的。這是一個長期漸進的過程，需要進行許多有意識的心理調節(jié)。于是，一門研究如何擺脫壓力困擾的科學應運而生。
二：關于減少工作壓力的建議
1、必須思考清楚，對于你和家人來說最重要的是什么，并盡一切努力去實現(xiàn)它。在這方面所取得的最微不足道的成績也會令你心情舒暢。
2、如果面對困難，你感到孤立無援，那你應該尋求朋友和親人的安慰。與朋友的一次很短的電話交談遠勝于服用一句鎮(zhèn)靜劑。
3、消除壓力產生的根源。如果你意識到，與同事的沖突和工作中的難題令你沮喪萬分，不妨努力與大家搞好關系，精誠合作。
4、每天我們都會碰上無所事事的時候：排隊、坐車或是等人。一旦面臨心理壓力，上述情況都會加重緊張情緒。此時一定要從煩惱中抽身而出，想點別的事情。
5、審視自己的居住環(huán)境，在裝修時盡量避免紅色和黃色。紅色易使人興奮，刺激延續(xù)緊張狀態(tài)的激素分泌。孩子則喜歡在黃色基調的房間里吵鬧。顏色柔和的臥具(如淡藍色)最易穩(wěn)定情緒。
6、同好友討論自己遇到的難題。不要吝惜與知心朋友促膝長談的時間。傾訴苦惱后，問題就解決了一大半。
7、學會傾聽。任何時候都不能自認為已經完全領會了對方的意圖。唯有仔細傾聽才不會產生疑問，從而遠離諸多的不快與沖突。
8、如果心情煩惱是因為時間不夠造成，不妨放下手頭的事情，俁理安排一下工作計劃。哪怕是每天清晨早起15分鐘也行。
9、試著為你的生活添加一些笑聲與幽默。全家人一起欣賞令人捧腹的喜劇電影是個不壞的主意。
10、音樂是非常有效的心理療法。多聽音樂有助于培養(yǎng)開朗的性格。
11、定期進行體育鍛煉，增強體質。良好的身體素質是戰(zhàn)勝心理壓力的基礎。
工作壓力大辭職信篇四
尊敬的公司領導：
您好！
我在xx公司工作時間已經一多年了，這一年之中，我學到了很多東西。不管是工作方面還是為人處世方面，都有了很大的進步，這一切都是領導的悉心教導和同事們的照顧所得的成果，對此，我表示衷心的感謝。
現(xiàn)在，由于工作壓力太大，我想休息一段時間，特向您提出辭職，望能諒解，請批準。
在此，我祝公司事事順利！
辭職人：xxx
20xx年x月x日
工作壓力大辭職信篇五
尊敬的總經理：
由于酒店發(fā)工資的不準時，所以導致生活壓力倍增，終日彷徨，深感恐懼，每天活在壓抑中無法自我解救。由于本人年紀還小，心理承受能力較差，所以較害怕想不開，再加上我才十六歲，不想讓自已生活在壓抑之中。
“一個十六歲的'花季少女，由于家庭原因遠離家里出外打工被拖欠工資半年，長期精神壓抑，最終選擇了在打工的地方與世長辭…?！碑斘以诰W上看到這么一篇新聞的時候，很震驚很震撼，也許深陷同境，所以我十分理解那女孩當時心情，那種帶著絕望，痛心欲絕，懷著對天下人的怨恨而離開了。
或者是從她身上看到了自己，又也許只是我想多了，但是為了避免一切我想的。經過深思熟慮，連夜的思考，為了我的父母，我的未來，還有我還沒見過的另一半以及還沒誕生的兒子或女兒，我不得不想您提出要求辭工。
親愛的經理，我知道您是個很了不起老板，擁有很多財業(yè)物業(yè)，所以我一直相信您還是會發(fā)工資我的。不過如果您覺得我在這沒親沒戚沒地方住，所以不發(fā)工資給我了把就讓我在宿舍住到這個月月尾我還是萬分感激。
此致
敬禮！
工作壓力大辭職信篇六
尊敬的'總經理：
由于酒店發(fā)工資的不準時，所以導致生活壓力倍增，終日彷徨，深感恐懼，每天活在壓抑中無法自我解救。由于本人年紀還小，心理承受能力較差，所以較害怕想不開，再加上我才十六歲，不想讓自已生活在壓抑之中。
“一個十六歲的花季少女，由于家庭原因遠離家里出外打工被拖欠工資半年，長期精神壓抑，最終選擇了在打工的地方與世長辭….”當我在網上看到這么一篇新聞的時候，很震驚很震撼，也許深陷同境，所以我十分理解那女孩當時心情，那種帶著絕望，痛心欲絕，懷著對天下人的怨恨而離開了。
或者是從她身上看到了自己，又也許只是我想多了，但是為了避免一切我想的。經過深思熟慮，連夜的思考，為了我的父母，我的未來，還有我還沒見過的另一半以及還沒誕生的兒子或女兒，我不得不想您提出要求辭工。
親愛的經理，我知道您是個很了不起老板，擁有很多財業(yè)物業(yè)，所以我一直相信您還是會發(fā)工資我的。不過如果您覺得我在這沒親沒戚沒地方住，所以不發(fā)工資給我了把就讓我在宿舍住到這個月月尾我還是萬分感激。
此致
敬禮!
辭職人：xxx。
20xx年xx月xx日。
工作壓力大辭職信篇七
尊敬的：
自xx年入職以來，我一直很喜歡這份工作，但因為工作壓力實在太大了，無法承受，所以我要重新確定自己未來的方向，最終選擇了開始新的工作。
希望公司能早日找到合適人手開接替我的工作并希望能于今年5月底前正式辭職。如能給予我支配更多的時間來找工作我將感激不盡，希望公司理解!在我提交這份辭呈時，在未離開崗位之前，我一定會盡自己的職責，做好應該做的事。
最后，衷心的說：“對不起”與“謝謝”。
祝愿公司開創(chuàng)更美好的未來!
望領導批準我的申請，并協(xié)助辦理相關離職手續(xù)。
此致
敬禮!
辭職人：
20xx年xx月xx日
工作壓力大辭職信篇八
尊敬的xx：
自xx年入職以來，我一直很喜歡這份工作，但因為工作壓力實在太大了，無法承受，所以我要重新確定自己未來的方向，最終選擇了開始新的工作。
希望公司能早日找到合適人手開接替我的工作并希望能于今年5月底前正式辭職。如能給予我支配更多的時間來找工作我將感激不盡，希望公司理解！在我提交這份辭呈時，在未離開崗位之前，我一定會盡自己的職責，做好應該做的事。
最后，衷心的說：對不起與謝謝。
祝愿公司開創(chuàng)更美好的未來！
望領導批準我的申請，并協(xié)助辦理相關離職手續(xù)。
此致
敬禮！
辭職人：xxx
20xx年x月x日
工作壓力大辭職信篇九
尊敬的：
自xx年入職以來，我一直很喜歡這份工作，但因為工作壓力實在太大了，無法承受，所以我要重新確定自己未來的方向，最終選擇了開始新的工作。
希望公司能早日找到合適人手開接替我的工作并希望能于今年5月底前正式辭職。如能給予我支配更多的時間來找工作我將感激不盡，希望公司理解!在我提交這份辭呈時，在未離開崗位之前，我一定會盡自己的職責，做好應該做的事。
最后，衷心的說：“對不起”與“謝謝”。
祝愿公司開創(chuàng)更美好的未來!
望領導批準我的申請，并協(xié)助辦理相關離職手續(xù)。
此致
敬禮!
工作壓力大辭職信篇十
尊敬的總經理：
由于酒店發(fā)工資的不準時，所以導致生活壓力倍增，終日彷徨，深感恐懼，每天活在壓抑中無法自我解救。由于本人年紀還小，心理承受能力較差，所以較害怕想不開，再加上我才十六歲，不想讓自已生活在壓抑之中。
“一個十六歲的花季少女，由于家庭原因遠離家里出外打工被拖欠工資半年，長期精神壓抑，最終選擇了在打工的地方與世長辭….”當我在網上看到這么一篇新聞的時候，很震驚很震撼，也許深陷同境，所以我十分理解那女孩當時心情，那種帶著絕望，痛心欲絕，懷著對天下人的怨恨而離開了。
或者是從她身上看到了自己，又也許只是我想多了，但是為了避免一切我想的。經過深思熟慮，連夜的思考，為了我的父母，我的未來，還有我還沒見過的另一半以及還沒誕生的兒子或女兒，我不得不想您提出要求辭工。
親愛的經理，我知道您是個很了不起老板，擁有很多財業(yè)物業(yè)，所以我一直相信您還是會發(fā)工資我的。不過如果您覺得我在這沒親沒戚沒地方住，所以不發(fā)工資給我了把就讓我在宿舍住到這個月月尾我還是萬分感激。
此致
敬禮!
辭職人：
20xx年xx月xx日
工作壓力大辭職信篇十一
尊敬的公司領導:
您好!
我在xx公司工作時間已經一多年了，這一年之中，我學到了很多東西。不管是工作方面還是為人處世方面，都有了很大的進步，這一切都是領導的悉心教導和同事們的照顧所得的成果，對此，我表示衷心的感謝。
現(xiàn)在，由于工作壓力太大，我想休息一段時間，特向您提出辭職,望能諒解，請批準。
在此，我祝公司事事順利!
此致
敬禮!
20xx年xx月xx日
工作壓力大辭職信篇十二
尊敬的公司領導:
您好!
我在xx公司工作時間已經一多年了，這一年之中，我學到了很多東西。不管是工作方面還是為人處世方面，都有了很大的進步，這一切都是領導的悉心教導和同事們的照顧所得的成果，對此，我表示衷心的感謝。
現(xiàn)在，由于工作壓力太大，我想休息一段時間，特向您提出辭職,望能諒解，請批準。
在此，我祝公司事事順利!
此致
敬禮!
xxx
2017年xx月xx日
工作壓力大辭職信篇十三
敬愛的領導:
您好!
經過長久的思考,漫長的內心掙扎.我決定向您遞交這份辭職報告.
但是隨著年齡的增長,歲月的蠶食,不經的為將來感到擔憂.我覺得越來越疲憊.特別是蘇寧的陽光包在壓榨我的靈魂及其肉體,我不能忍受這樣的摧殘.我不能忍受在完成公司任務的同時并完成蘇寧的“陽光包”這樣的雙重壓力.這樣的不公正的壓迫讓我感到了前所未有的疲憊。我覺得我就是一只驢,永不停滯的轉圈.每一天重復同樣的事情。我每天都在問自己,我的今天和昨天是否有區(qū)別,答案很簡單“沒有”。
因為這樣的不公待遇我失去了自己的時間,因為這樣的不公待遇我打亂了自己的生活,因為這樣的不公待遇我失去了自己的愛人,就因為我不能陪伴她.我似乎一下子就變成了一個只會工作的機器。機器也要維護吧，我卻一直在緊發(fā)條，不停的上勁上勁。人工作就是為了更好的生活，這無可否認。
但我不想讓工作左右我的生活,雖然我現(xiàn)在還不能沒有工作,但每天14小時的連續(xù)不間斷的連續(xù)工作.讓我無法忍受。我覺得人不能因為工作而失去自由.我想做生活的掌控者,不想讓工作掌控生活,生活掌控我.這樣的我就會丟失思想.這樣的我就會喪失熱情.這樣我和囚者又有什么分別.我不想丟失對生活的熱愛,生命的熱情,我想呼吸新鮮的空氣.
在這樣的高壓工作中.我卻越來越感到力不從心起來了。一方面我要義無反顧地執(zhí)行公司給與我的任務，另一方面我要堅決執(zhí)行蘇寧電器的不公待遇。我覺得我累了。再也不是那個純真的少年，我在不知不覺中丟掉了自己的夢想，每天對著鏡子我已經不在會微笑，臉上失去了純真的笑容。
為了銷售我丟失了自己的人格丟失了自己，偶然的一次看自己講貨視頻，發(fā)現(xiàn)自己的臉逐漸變形，為了銷售自己屈膝與人，我為自己這樣的嘴臉感到羞愧。每天我都為了銷售欺騙顧客欺騙自己，為了幾十塊錢讓兄弟反目。每天在一起的同事都藏在虛偽中，面和心不和。這樣又何必那!我覺得我真的累了。很累，很累，很累。
我希望我能給自己一段時間，能讓自己的心靈得到修養(yǎng)，讓自己能再次尋找到一份屬于自己的快樂。讓自己拋棄心理的枷鎖，讓自己再次自己飛翔。
我期盼各位領導能夠給予我批復，謝謝!
20xx年xx月xx日
工作壓力大辭職信篇十四
尊敬的總經理：
由于酒店發(fā)工資的不準時，所以導致生活壓力倍增，終日彷徨，深感恐懼，每天活在壓抑中無法自我解救。由于本人年紀還小，心理承受能力較差，所以較害怕想不開，再加上我才十六歲，不想讓自已生活在壓抑之中。
“一個十六歲的花季少女，由于家庭原因遠離家里出外打工被拖欠工資半年，長期精神壓抑，最終選擇了在打工的地方與世長辭….”當我在網上看到這么一篇新聞的時候，很震驚很震撼，也許深陷同境，所以我十分理解那女孩當時心情，那種帶著絕望，痛心欲絕，懷著對天下人的怨恨而離開了。
或者是從她身上看到了自己，又也許只是我想多了，但是為了避免一切我想的。經過深思熟慮，連夜的思考，為了我的父母，我的未來，還有我還沒見過的另一半以及還沒誕生的兒子或女兒，我不得不想您提出要求辭工。
親愛的經理，我知道您是個很了不起老板，擁有很多財業(yè)物業(yè)，所以我一直相信您還是會發(fā)工資我的。不過如果您覺得我在這沒親沒戚沒地方住，所以不發(fā)工資給我了把就讓我在宿舍住到這個月月尾我還是萬分感激。
此致
敬禮!
工作壓力大辭職信篇十五
敬愛的領導:
您好!
經過長久的思考,漫長的內心掙扎.我決定向您遞交這份辭職報告.
但是隨著年齡的增長,歲月的蠶食,不經的為將來感到擔憂.我覺得越來越疲憊.特別是蘇寧的陽光包在壓榨我的靈魂及其肉體,我不能忍受這樣的摧殘.我不能忍受在完成公司任務的同時并完成蘇寧的“陽光包”這樣的雙重壓力.這樣的不公正的壓迫讓我感到了前所未有的疲憊。我覺得我就是一只驢,永不停滯的轉圈.每一天重復同樣的事情。我每天都在問自己,我的今天和昨天是否有區(qū)別,答案很簡單“沒有”。
因為這樣的不公待遇我失去了自己的時間,因為這樣的不公待遇我打亂了自己的生活,因為這樣的`不公待遇我失去了自己的愛人,就因為我不能陪伴她.我似乎一下子就變成了一個只會工作的機器。機器也要維護吧，我卻一直在緊發(fā)條，不停的上勁上勁。人工作就是為了更好的生活，這無可否認。
但我不想讓工作左右我的生活,雖然我現(xiàn)在還不能沒有工作,但每天14小時的連續(xù)不間斷的連續(xù)工作.讓我無法忍受。我覺得人不能因為工作而失去自由.我想做生活的掌控者,不想讓工作掌控生活,生活掌控我.這樣的我就會丟失思想.這樣的我就會喪失熱情.這樣我和囚者又有什么分別.我不想丟失對生活的熱愛,生命的熱情,我想呼吸新鮮的空氣.
在這樣的高壓工作中.我卻越來越感到力不從心起來了。一方面我要義無反顧地執(zhí)行公司給與我的任務，另一方面我要堅決執(zhí)行蘇寧電器的不公待遇。我覺得我累了。再也不是那個純真的少年，我在不知不覺中丟掉了自己的夢想，每天對著鏡子我已經不在會微笑，臉上失去了純真的笑容。
為了銷售我丟失了自己的人格丟失了自己，偶然的一次看自己講貨視頻，發(fā)現(xiàn)自己的臉逐漸變形，為了銷售自己屈膝與人，我為自己這樣的嘴臉感到羞愧。每天我都為了銷售欺騙顧客欺騙自己，為了幾十塊錢讓兄弟反目。每天在一起的同事都藏在虛偽中，面和心不和。這樣又何必那!我覺得我真的累了。很累，很累，很累。
我希望我能給自己一段時間，能讓自己的心靈得到修養(yǎng)，讓自己能再次尋找到一份屬于自己的快樂。讓自己拋棄心理的枷鎖，讓自己再次自己飛翔。
我期盼各位領導能夠給予我批復，謝謝!
xxx
2017年xx月xx日
工作壓力大辭職信篇十六
敬愛的領導:
您好!
經過長久的思考,漫長的內心掙扎.我決定向您遞交這份辭職報告.
但是隨著年齡的增長,歲月的`蠶食,不經的為將來感到擔憂.我覺得越來越疲憊.特別是蘇寧的陽光包在壓榨我的靈魂及其肉體,我不能忍受這樣的摧殘.我不能忍受在完成公司任務的同時并完成蘇寧的“陽光包”這樣的雙重壓力.這樣的不公正的壓迫讓我感到了前所未有的疲憊。我覺得我就是一只驢,永不停滯的轉圈.每一天重復同樣的事情。我每天都在問自己,我的今天和昨天是否有區(qū)別,答案很簡單“沒有”。
因為這樣的不公待遇我失去了自己的時間,因為這樣的不公待遇我打亂了自己的生活,因為這樣的不公待遇我失去了自己的愛人,就因為我不能陪伴她.我似乎一下子就變成了一個只會工作的機器。機器也要維護吧，我卻一直在緊發(fā)條，不停的上勁上勁。人工作就是為了更好的生活，這無可否認。
但我不想讓工作左右我的生活,雖然我現(xiàn)在還不能沒有工作,但每天14小時的連續(xù)不間斷的連續(xù)工作.讓我無法忍受。我覺得人不能因為工作而失去自由.我想做生活的掌控者,不想讓工作掌控生活,生活掌控我.這樣的我就會丟失思想.這樣的我就會喪失熱情.這樣我和囚者又有什么分別.我不想丟失對生活的熱愛,生命的熱情,我想呼吸新鮮的空氣.
在這樣的高壓工作中.我卻越來越感到力不從心起來了。一方面我要義無反顧地執(zhí)行公司給與我的任務，另一方面我要堅決執(zhí)行蘇寧電器的不公待遇。我覺得我累了。再也不是那個純真的少年，我在不知不覺中丟掉了自己的夢想，每天對著鏡子我已經不在會微笑，臉上失去了純真的笑容。
為了銷售我丟失了自己的人格丟失了自己，偶然的一次看自己講貨視頻，發(fā)現(xiàn)自己的臉逐漸變形，為了銷售自己屈膝與人，我為自己這樣的嘴臉感到羞愧。每天我都為了銷售欺騙顧客欺騙自己，為了幾十塊錢讓兄弟反目。每天在一起的同事都藏在虛偽中，面和心不和。這樣又何必那!我覺得我真的累了。很累，很累，很累。
我希望我能給自己一段時間，能讓自己的心靈得到修養(yǎng)，讓自己能再次尋找到一份屬于自己的快樂。讓自己拋棄心理的枷鎖，讓自己再次自己飛翔。
我期盼各位領導能夠給予我批復，謝謝!
20xx年xx月xx日
工作壓力大辭職信篇一
隨著社會發(fā)展越來越快，競爭日趨激烈，大家的工作壓力也像物價一樣不斷上漲，工作壓力大常讓你喘不過氣，如何釋放壓力便成為了社會的熱點話題。
一天工作下來，你感覺到非常疲倦了嗎?不少人會把工作時的緊張情緒帶回家里，有的甚至把工作帶回家繼續(xù)加班，這種情況的發(fā)生往往導致人的身心不能放松，壓力一直積壓無法釋放，嚴重時還會導致失眠，對身心健康造成極大的影響。試試以下介紹的10個方法，幫助自己調整情緒，釋放沉重的工作壓力。
1.將工作留在辦公室
下班時盡量不要將工作帶回家中(即使是迫不得已，每周在家里工作不能超過兩個晚上)。
2.提前為下班做準備
在下班兩個小時前列一個清單，弄清哪些是你今天必須完成的工作，哪些工作可以留待明天。這樣你就有充足的時間來完成任務，從而減少工作之余的擔心。
3.在住所門口放置一個雜物盒
購買或制作一個大籃子或是木頭盒，把它放在住所門口。走進家門后立即將公文包或是工具袋放到里面，第二天出門之前絕不去碰它。
4.靜坐
5.將困難寫下來
如果在工作當中遇到很大的困難，回家后仍然不可能放松，那么請拿起筆和紙，一口氣將所遇到的困難或是不愉快寫下來，寫完后那張紙撕下扔掉。
6.創(chuàng)立某種“儀式”
7.將家里收拾整潔
一個雜亂無章的家會給你一種失控的感覺，從而放大了白天的壓力。睡覺前花上5分鐘收拾一下住所，第二天你就可以回到一個整潔優(yōu)雅的家了。
8.借助音樂
在準備晚餐、支付，賬單或是洗衣服時放一些自己喜歡的音樂。歡快、好聽的音樂能夠給你在干家務時增添不少樂趣。
9.合理安排家務
如果想要在一夜之間把所有的家務干完，你自然會感到緊張和焦慮。相反，如果能夠合理安排或是將一些家務留到周末再處理，就能使做家務成為工作之余的放松手段。
10.下班路上的享受
如果是駕車下班，可以放自己喜歡的cd或是錄音書;如果是坐公車或是地鐵，則可以讀一章小說……總之，下班路上花上幾分鐘做自己喜歡的事情有助于緩解工作的緊張情緒。
人就像一條橡皮筋，長期繃得太緊就很容易會斷掉。所以要適當?shù)厮沙冢瑥埑谟卸炔拍芘艿酶?，走得更遠。
工作壓力大辭職信篇二
1)現(xiàn)實中用真名說假話，網絡中用假名說真話。
2)你以為我會眼睜睜看著你去送死嗎?我會閉上眼睛的
3)如果全是老姜，將是一個何等辛辣的社會
4)師太你死了這條心吧，貧僧愛的是道長。
5)誰在催我成長，失去迷途的方向
6)天蒼蒼。野茫茫。風吹草低見牛羊。
7)不是故事的結局不夠好，而是我們對故事的要求過多!
8)我是個演員，一看見漂亮mm眼就圓
9)我在發(fā)呆，現(xiàn)在不在。你若更呆，就往下看。
10)不是我不理你，只是時間難以抗拒!
11)不要說我瘦，我骨子里全是肌肉。
12)滾就一個字。我只說一次。就怕聽見的人還不消失。
13)沒事別找我，有事更不要找我。
14)別人是容易花心，而我是容易變心。
15)兄弟如手足，女人如衣服，誰動我手足，我扒他衣服!
16)說有上輩子的人是在騙自己;說有下輩子的人是在騙別人。
17)我這人不太懂音樂，所以時而不靠譜，時而不著調。
18)騎著摩托偷電線，一邊拉風一邊閃電
19)搞笑語錄：上網不聊天，氣死活神仙!
20)顧客不是上帝，顧客只是上當。
21)孩子把玩具當朋友，成人把朋友當玩具。
22)不怕被人利用，就怕你沒用。
23)尋她燈火闌珊處，驀然回首，那人穿著一雙千百度。
24)生活不是一個驚喜接著一個驚喜，而是一個驚嚇接著另一個驚嚇。
25)橫溢的不只是才華，還有腰間的脂肪。
26)只要你敢死，我就敢埋!
27)你那副正經的樣子。貌似真的聽懂人話吶。
28)你的臉那么白，難道你用立白。
29)我要是做了人事部經理，第一件事就是提拔自己做老總。
30)情人眼里出西施，傻逼眼里出傻逼。
31)成功有個副作用，就是以為過去的做法同樣適應于將來。
32)畫個圈圈詛咒你，手機掉到廁所里!
33)生活就像酒壇子，人就浸泡在其中，時間越久，就越陶醉其中。
工作壓力大辭職信篇三
要向自己灌輸一個意念，即失敗、潦倒和情緒低落并非因“背運”造成。我們需要及時找出造成心緒不寧的原因，改變一下生活方式。專家經過深入研究，得出結論試圖通過自身的情緒調整，迅速擺脫壓力是不可能的。這是一個長期漸進的過程，需要進行許多有意識的心理調節(jié)。于是，一門研究如何擺脫壓力困擾的科學應運而生。
二：關于減少工作壓力的建議
1、必須思考清楚，對于你和家人來說最重要的是什么，并盡一切努力去實現(xiàn)它。在這方面所取得的最微不足道的成績也會令你心情舒暢。
2、如果面對困難，你感到孤立無援，那你應該尋求朋友和親人的安慰。與朋友的一次很短的電話交談遠勝于服用一句鎮(zhèn)靜劑。
3、消除壓力產生的根源。如果你意識到，與同事的沖突和工作中的難題令你沮喪萬分，不妨努力與大家搞好關系，精誠合作。
4、每天我們都會碰上無所事事的時候：排隊、坐車或是等人。一旦面臨心理壓力，上述情況都會加重緊張情緒。此時一定要從煩惱中抽身而出，想點別的事情。
5、審視自己的居住環(huán)境，在裝修時盡量避免紅色和黃色。紅色易使人興奮，刺激延續(xù)緊張狀態(tài)的激素分泌。孩子則喜歡在黃色基調的房間里吵鬧。顏色柔和的臥具(如淡藍色)最易穩(wěn)定情緒。
6、同好友討論自己遇到的難題。不要吝惜與知心朋友促膝長談的時間。傾訴苦惱后，問題就解決了一大半。
7、學會傾聽。任何時候都不能自認為已經完全領會了對方的意圖。唯有仔細傾聽才不會產生疑問，從而遠離諸多的不快與沖突。
8、如果心情煩惱是因為時間不夠造成，不妨放下手頭的事情，俁理安排一下工作計劃。哪怕是每天清晨早起15分鐘也行。
9、試著為你的生活添加一些笑聲與幽默。全家人一起欣賞令人捧腹的喜劇電影是個不壞的主意。
10、音樂是非常有效的心理療法。多聽音樂有助于培養(yǎng)開朗的性格。
11、定期進行體育鍛煉，增強體質。良好的身體素質是戰(zhàn)勝心理壓力的基礎。
工作壓力大辭職信篇四
尊敬的公司領導：
您好！
我在xx公司工作時間已經一多年了，這一年之中，我學到了很多東西。不管是工作方面還是為人處世方面，都有了很大的進步，這一切都是領導的悉心教導和同事們的照顧所得的成果，對此，我表示衷心的感謝。
現(xiàn)在，由于工作壓力太大，我想休息一段時間，特向您提出辭職，望能諒解，請批準。
在此，我祝公司事事順利！
辭職人：xxx
20xx年x月x日
工作壓力大辭職信篇五
尊敬的總經理：
由于酒店發(fā)工資的不準時，所以導致生活壓力倍增，終日彷徨，深感恐懼，每天活在壓抑中無法自我解救。由于本人年紀還小，心理承受能力較差，所以較害怕想不開，再加上我才十六歲，不想讓自已生活在壓抑之中。
“一個十六歲的'花季少女，由于家庭原因遠離家里出外打工被拖欠工資半年，長期精神壓抑，最終選擇了在打工的地方與世長辭…?！碑斘以诰W上看到這么一篇新聞的時候，很震驚很震撼，也許深陷同境，所以我十分理解那女孩當時心情，那種帶著絕望，痛心欲絕，懷著對天下人的怨恨而離開了。
或者是從她身上看到了自己，又也許只是我想多了，但是為了避免一切我想的。經過深思熟慮，連夜的思考，為了我的父母，我的未來，還有我還沒見過的另一半以及還沒誕生的兒子或女兒，我不得不想您提出要求辭工。
親愛的經理，我知道您是個很了不起老板，擁有很多財業(yè)物業(yè)，所以我一直相信您還是會發(fā)工資我的。不過如果您覺得我在這沒親沒戚沒地方住，所以不發(fā)工資給我了把就讓我在宿舍住到這個月月尾我還是萬分感激。
此致
敬禮！
工作壓力大辭職信篇六
尊敬的'總經理：
由于酒店發(fā)工資的不準時，所以導致生活壓力倍增，終日彷徨，深感恐懼，每天活在壓抑中無法自我解救。由于本人年紀還小，心理承受能力較差，所以較害怕想不開，再加上我才十六歲，不想讓自已生活在壓抑之中。
“一個十六歲的花季少女，由于家庭原因遠離家里出外打工被拖欠工資半年，長期精神壓抑，最終選擇了在打工的地方與世長辭….”當我在網上看到這么一篇新聞的時候，很震驚很震撼，也許深陷同境，所以我十分理解那女孩當時心情，那種帶著絕望，痛心欲絕，懷著對天下人的怨恨而離開了。
或者是從她身上看到了自己，又也許只是我想多了，但是為了避免一切我想的。經過深思熟慮，連夜的思考，為了我的父母，我的未來，還有我還沒見過的另一半以及還沒誕生的兒子或女兒，我不得不想您提出要求辭工。
親愛的經理，我知道您是個很了不起老板，擁有很多財業(yè)物業(yè)，所以我一直相信您還是會發(fā)工資我的。不過如果您覺得我在這沒親沒戚沒地方住，所以不發(fā)工資給我了把就讓我在宿舍住到這個月月尾我還是萬分感激。
此致
敬禮!
辭職人：xxx。
20xx年xx月xx日。
工作壓力大辭職信篇七
尊敬的：
自xx年入職以來，我一直很喜歡這份工作，但因為工作壓力實在太大了，無法承受，所以我要重新確定自己未來的方向，最終選擇了開始新的工作。
希望公司能早日找到合適人手開接替我的工作并希望能于今年5月底前正式辭職。如能給予我支配更多的時間來找工作我將感激不盡，希望公司理解!在我提交這份辭呈時，在未離開崗位之前，我一定會盡自己的職責，做好應該做的事。
最后，衷心的說：“對不起”與“謝謝”。
祝愿公司開創(chuàng)更美好的未來!
望領導批準我的申請，并協(xié)助辦理相關離職手續(xù)。
此致
敬禮!
辭職人：
20xx年xx月xx日
工作壓力大辭職信篇八
尊敬的xx：
自xx年入職以來，我一直很喜歡這份工作，但因為工作壓力實在太大了，無法承受，所以我要重新確定自己未來的方向，最終選擇了開始新的工作。
希望公司能早日找到合適人手開接替我的工作并希望能于今年5月底前正式辭職。如能給予我支配更多的時間來找工作我將感激不盡，希望公司理解！在我提交這份辭呈時，在未離開崗位之前，我一定會盡自己的職責，做好應該做的事。
最后，衷心的說：對不起與謝謝。
祝愿公司開創(chuàng)更美好的未來！
望領導批準我的申請，并協(xié)助辦理相關離職手續(xù)。
此致
敬禮！
辭職人：xxx
20xx年x月x日
工作壓力大辭職信篇九
尊敬的：
自xx年入職以來，我一直很喜歡這份工作，但因為工作壓力實在太大了，無法承受，所以我要重新確定自己未來的方向，最終選擇了開始新的工作。
希望公司能早日找到合適人手開接替我的工作并希望能于今年5月底前正式辭職。如能給予我支配更多的時間來找工作我將感激不盡，希望公司理解!在我提交這份辭呈時，在未離開崗位之前，我一定會盡自己的職責，做好應該做的事。
最后，衷心的說：“對不起”與“謝謝”。
祝愿公司開創(chuàng)更美好的未來!
望領導批準我的申請，并協(xié)助辦理相關離職手續(xù)。
此致
敬禮!
工作壓力大辭職信篇十
尊敬的總經理：
由于酒店發(fā)工資的不準時，所以導致生活壓力倍增，終日彷徨，深感恐懼，每天活在壓抑中無法自我解救。由于本人年紀還小，心理承受能力較差，所以較害怕想不開，再加上我才十六歲，不想讓自已生活在壓抑之中。
“一個十六歲的花季少女，由于家庭原因遠離家里出外打工被拖欠工資半年，長期精神壓抑，最終選擇了在打工的地方與世長辭….”當我在網上看到這么一篇新聞的時候，很震驚很震撼，也許深陷同境，所以我十分理解那女孩當時心情，那種帶著絕望，痛心欲絕，懷著對天下人的怨恨而離開了。
或者是從她身上看到了自己，又也許只是我想多了，但是為了避免一切我想的。經過深思熟慮，連夜的思考，為了我的父母，我的未來，還有我還沒見過的另一半以及還沒誕生的兒子或女兒，我不得不想您提出要求辭工。
親愛的經理，我知道您是個很了不起老板，擁有很多財業(yè)物業(yè)，所以我一直相信您還是會發(fā)工資我的。不過如果您覺得我在這沒親沒戚沒地方住，所以不發(fā)工資給我了把就讓我在宿舍住到這個月月尾我還是萬分感激。
此致
敬禮!
辭職人：
20xx年xx月xx日
工作壓力大辭職信篇十一
尊敬的公司領導:
您好!
我在xx公司工作時間已經一多年了，這一年之中，我學到了很多東西。不管是工作方面還是為人處世方面，都有了很大的進步，這一切都是領導的悉心教導和同事們的照顧所得的成果，對此，我表示衷心的感謝。
現(xiàn)在，由于工作壓力太大，我想休息一段時間，特向您提出辭職,望能諒解，請批準。
在此，我祝公司事事順利!
此致
敬禮!
20xx年xx月xx日
工作壓力大辭職信篇十二
尊敬的公司領導:
您好!
我在xx公司工作時間已經一多年了，這一年之中，我學到了很多東西。不管是工作方面還是為人處世方面，都有了很大的進步，這一切都是領導的悉心教導和同事們的照顧所得的成果，對此，我表示衷心的感謝。
現(xiàn)在，由于工作壓力太大，我想休息一段時間，特向您提出辭職,望能諒解，請批準。
在此，我祝公司事事順利!
此致
敬禮!
xxx
2017年xx月xx日
工作壓力大辭職信篇十三
敬愛的領導:
您好!
經過長久的思考,漫長的內心掙扎.我決定向您遞交這份辭職報告.
但是隨著年齡的增長,歲月的蠶食,不經的為將來感到擔憂.我覺得越來越疲憊.特別是蘇寧的陽光包在壓榨我的靈魂及其肉體,我不能忍受這樣的摧殘.我不能忍受在完成公司任務的同時并完成蘇寧的“陽光包”這樣的雙重壓力.這樣的不公正的壓迫讓我感到了前所未有的疲憊。我覺得我就是一只驢,永不停滯的轉圈.每一天重復同樣的事情。我每天都在問自己,我的今天和昨天是否有區(qū)別,答案很簡單“沒有”。
因為這樣的不公待遇我失去了自己的時間,因為這樣的不公待遇我打亂了自己的生活,因為這樣的不公待遇我失去了自己的愛人,就因為我不能陪伴她.我似乎一下子就變成了一個只會工作的機器。機器也要維護吧，我卻一直在緊發(fā)條，不停的上勁上勁。人工作就是為了更好的生活，這無可否認。
但我不想讓工作左右我的生活,雖然我現(xiàn)在還不能沒有工作,但每天14小時的連續(xù)不間斷的連續(xù)工作.讓我無法忍受。我覺得人不能因為工作而失去自由.我想做生活的掌控者,不想讓工作掌控生活,生活掌控我.這樣的我就會丟失思想.這樣的我就會喪失熱情.這樣我和囚者又有什么分別.我不想丟失對生活的熱愛,生命的熱情,我想呼吸新鮮的空氣.
在這樣的高壓工作中.我卻越來越感到力不從心起來了。一方面我要義無反顧地執(zhí)行公司給與我的任務，另一方面我要堅決執(zhí)行蘇寧電器的不公待遇。我覺得我累了。再也不是那個純真的少年，我在不知不覺中丟掉了自己的夢想，每天對著鏡子我已經不在會微笑，臉上失去了純真的笑容。
為了銷售我丟失了自己的人格丟失了自己，偶然的一次看自己講貨視頻，發(fā)現(xiàn)自己的臉逐漸變形，為了銷售自己屈膝與人，我為自己這樣的嘴臉感到羞愧。每天我都為了銷售欺騙顧客欺騙自己，為了幾十塊錢讓兄弟反目。每天在一起的同事都藏在虛偽中，面和心不和。這樣又何必那!我覺得我真的累了。很累，很累，很累。
我希望我能給自己一段時間，能讓自己的心靈得到修養(yǎng)，讓自己能再次尋找到一份屬于自己的快樂。讓自己拋棄心理的枷鎖，讓自己再次自己飛翔。
我期盼各位領導能夠給予我批復，謝謝!
20xx年xx月xx日
工作壓力大辭職信篇十四
尊敬的總經理：
由于酒店發(fā)工資的不準時，所以導致生活壓力倍增，終日彷徨，深感恐懼，每天活在壓抑中無法自我解救。由于本人年紀還小，心理承受能力較差，所以較害怕想不開，再加上我才十六歲，不想讓自已生活在壓抑之中。
“一個十六歲的花季少女，由于家庭原因遠離家里出外打工被拖欠工資半年，長期精神壓抑，最終選擇了在打工的地方與世長辭….”當我在網上看到這么一篇新聞的時候，很震驚很震撼，也許深陷同境，所以我十分理解那女孩當時心情，那種帶著絕望，痛心欲絕，懷著對天下人的怨恨而離開了。
或者是從她身上看到了自己，又也許只是我想多了，但是為了避免一切我想的。經過深思熟慮，連夜的思考，為了我的父母，我的未來，還有我還沒見過的另一半以及還沒誕生的兒子或女兒，我不得不想您提出要求辭工。
親愛的經理，我知道您是個很了不起老板，擁有很多財業(yè)物業(yè)，所以我一直相信您還是會發(fā)工資我的。不過如果您覺得我在這沒親沒戚沒地方住，所以不發(fā)工資給我了把就讓我在宿舍住到這個月月尾我還是萬分感激。
此致
敬禮!
工作壓力大辭職信篇十五
敬愛的領導:
您好!
經過長久的思考,漫長的內心掙扎.我決定向您遞交這份辭職報告.
但是隨著年齡的增長,歲月的蠶食,不經的為將來感到擔憂.我覺得越來越疲憊.特別是蘇寧的陽光包在壓榨我的靈魂及其肉體,我不能忍受這樣的摧殘.我不能忍受在完成公司任務的同時并完成蘇寧的“陽光包”這樣的雙重壓力.這樣的不公正的壓迫讓我感到了前所未有的疲憊。我覺得我就是一只驢,永不停滯的轉圈.每一天重復同樣的事情。我每天都在問自己,我的今天和昨天是否有區(qū)別,答案很簡單“沒有”。
因為這樣的不公待遇我失去了自己的時間,因為這樣的不公待遇我打亂了自己的生活,因為這樣的`不公待遇我失去了自己的愛人,就因為我不能陪伴她.我似乎一下子就變成了一個只會工作的機器。機器也要維護吧，我卻一直在緊發(fā)條，不停的上勁上勁。人工作就是為了更好的生活，這無可否認。
但我不想讓工作左右我的生活,雖然我現(xiàn)在還不能沒有工作,但每天14小時的連續(xù)不間斷的連續(xù)工作.讓我無法忍受。我覺得人不能因為工作而失去自由.我想做生活的掌控者,不想讓工作掌控生活,生活掌控我.這樣的我就會丟失思想.這樣的我就會喪失熱情.這樣我和囚者又有什么分別.我不想丟失對生活的熱愛,生命的熱情,我想呼吸新鮮的空氣.
在這樣的高壓工作中.我卻越來越感到力不從心起來了。一方面我要義無反顧地執(zhí)行公司給與我的任務，另一方面我要堅決執(zhí)行蘇寧電器的不公待遇。我覺得我累了。再也不是那個純真的少年，我在不知不覺中丟掉了自己的夢想，每天對著鏡子我已經不在會微笑，臉上失去了純真的笑容。
為了銷售我丟失了自己的人格丟失了自己，偶然的一次看自己講貨視頻，發(fā)現(xiàn)自己的臉逐漸變形，為了銷售自己屈膝與人，我為自己這樣的嘴臉感到羞愧。每天我都為了銷售欺騙顧客欺騙自己，為了幾十塊錢讓兄弟反目。每天在一起的同事都藏在虛偽中，面和心不和。這樣又何必那!我覺得我真的累了。很累，很累，很累。
我希望我能給自己一段時間，能讓自己的心靈得到修養(yǎng)，讓自己能再次尋找到一份屬于自己的快樂。讓自己拋棄心理的枷鎖，讓自己再次自己飛翔。
我期盼各位領導能夠給予我批復，謝謝!
xxx
2017年xx月xx日
工作壓力大辭職信篇十六
敬愛的領導:
您好!
經過長久的思考,漫長的內心掙扎.我決定向您遞交這份辭職報告.
但是隨著年齡的增長,歲月的`蠶食,不經的為將來感到擔憂.我覺得越來越疲憊.特別是蘇寧的陽光包在壓榨我的靈魂及其肉體,我不能忍受這樣的摧殘.我不能忍受在完成公司任務的同時并完成蘇寧的“陽光包”這樣的雙重壓力.這樣的不公正的壓迫讓我感到了前所未有的疲憊。我覺得我就是一只驢,永不停滯的轉圈.每一天重復同樣的事情。我每天都在問自己,我的今天和昨天是否有區(qū)別,答案很簡單“沒有”。
因為這樣的不公待遇我失去了自己的時間,因為這樣的不公待遇我打亂了自己的生活,因為這樣的不公待遇我失去了自己的愛人,就因為我不能陪伴她.我似乎一下子就變成了一個只會工作的機器。機器也要維護吧，我卻一直在緊發(fā)條，不停的上勁上勁。人工作就是為了更好的生活，這無可否認。
但我不想讓工作左右我的生活,雖然我現(xiàn)在還不能沒有工作,但每天14小時的連續(xù)不間斷的連續(xù)工作.讓我無法忍受。我覺得人不能因為工作而失去自由.我想做生活的掌控者,不想讓工作掌控生活,生活掌控我.這樣的我就會丟失思想.這樣的我就會喪失熱情.這樣我和囚者又有什么分別.我不想丟失對生活的熱愛,生命的熱情,我想呼吸新鮮的空氣.
在這樣的高壓工作中.我卻越來越感到力不從心起來了。一方面我要義無反顧地執(zhí)行公司給與我的任務，另一方面我要堅決執(zhí)行蘇寧電器的不公待遇。我覺得我累了。再也不是那個純真的少年，我在不知不覺中丟掉了自己的夢想，每天對著鏡子我已經不在會微笑，臉上失去了純真的笑容。
為了銷售我丟失了自己的人格丟失了自己，偶然的一次看自己講貨視頻，發(fā)現(xiàn)自己的臉逐漸變形，為了銷售自己屈膝與人，我為自己這樣的嘴臉感到羞愧。每天我都為了銷售欺騙顧客欺騙自己，為了幾十塊錢讓兄弟反目。每天在一起的同事都藏在虛偽中，面和心不和。這樣又何必那!我覺得我真的累了。很累，很累，很累。
我希望我能給自己一段時間，能讓自己的心靈得到修養(yǎng)，讓自己能再次尋找到一份屬于自己的快樂。讓自己拋棄心理的枷鎖，讓自己再次自己飛翔。
我期盼各位領導能夠給予我批復，謝謝!
20xx年xx月xx日