通過寫心得體會，我們可以從中發(fā)現(xiàn)自己的不足和提高的空間。寫心得體會時，我們可以借鑒他人的經(jīng)驗和觀點，但同時要結(jié)合自己的實際情況，形成獨特的見解和思考。接下來，我們一起來看看小編為大家準備的一些心得體會范文，希望能對大家有所幫助。
高中心理課的心得體會篇一
心理課在高中教育中占據(jù)著重要的一席之地。在這門課程中，我們了解到人的思維方式、情緒管理和人際關(guān)系等方面的知識。通過學(xué)習(xí)心理課，我深刻認識到心理健康對我們的成長和發(fā)展至關(guān)重要。它不僅幫助我們更好地理解自己，也提供了應(yīng)對挑戰(zhàn)和困難的方式。以下是我對心理課的一些體會和心得。
首先，在心理課中我學(xué)到了關(guān)于人的思維方式的知識。我了解到人的思維方式對我們的行為和情緒有著深遠的影響。通過了解不同的思維方式，我們可以更好地理解自己和他人的行為。例如，積極的思維方式能夠幫助我們看到問題的積極方面，從而更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和困難。而消極的思維方式則容易讓我們對問題失去信心，從而導(dǎo)致情緒低落。通過學(xué)習(xí)心理課，我學(xué)會了積極的思考和樂觀的態(tài)度，從而更好地應(yīng)對生活中的各種困難和挫折。
其次，心理課讓我更好地了解了情緒的管理和調(diào)節(jié)。在我們的日常生活中，情緒管理對我們的心理健康至關(guān)重要。通過心理課的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了一些有效的情緒管理策略。例如，當(dāng)我們感到壓力和焦慮時，可以通過運動、聊天或者做一些自己喜歡的事情來減輕負面情緒。此外，我還學(xué)到了情緒調(diào)節(jié)的重要性。通過調(diào)節(jié)自己的情緒，我們可以更好地與他人相處，提高人際關(guān)系的質(zhì)量。學(xué)會控制自己的情緒是一項非常重要的技能，而心理課則為我們提供了學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的機會。
再次，心理課還讓我更加關(guān)注自己和他人的心理健康。心理健康是一個人全面發(fā)展的重要組成部分。通過學(xué)習(xí)心理課，我了解到心理健康對我們的學(xué)習(xí)和生活都有著重要的影響。只有保持良好的心理狀態(tài)，才能更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困難。同時，心理健康也能夠幫助我們更好地理解他人的需求和情感，從而建立良好的人際關(guān)系。因此，關(guān)注心理健康不僅是為了自己的幸福，也是為了改善與他人之間的關(guān)系，使整個社會更加和諧。
最后，心理課教會了我一些實用的解決問題的方法。在我們的生活中，難免會遇到各種問題和困惑。而心理課提供了一些解決問題的方法和策略。例如，通過分析問題的原因和影響，我們可以找到解決問題的突破口。另外，心理課還強調(diào)了積極主動的行動對解決問題的重要性。只有主動采取行動，并且持續(xù)努力，才能夠真正解決問題。通過學(xué)習(xí)這些解決問題的方法，我更加自信地面對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。
總而言之，心理課給予了我很多寶貴的啟示和幫助。通過學(xué)習(xí)心理課，我學(xué)到了關(guān)于人的思維方式、情緒管理和人際關(guān)系等方面的知識。它讓我更好地了解自己，提供了應(yīng)對挑戰(zhàn)和困難的方式。同時，心理課還讓我更加關(guān)注自己和他人的心理健康，以及學(xué)習(xí)一些解決問題的方法。在未來的生活中，我將繼續(xù)運用這些知識和技巧，不斷提升自己的心理素質(zhì)，邁向更加美好的未來。
高中心理課的心得體會篇二
1.兩人背起游戲
從一開始，老師雖然把要求講得很清楚，自己也聽到了，但是沒有進到自己心里，沒有轉(zhuǎn)換成自己大腦的指令，或者說有很大一部分要求還是停留在耳朵里，所以剛開始和鄭老師一起做的時候，還是按照自己的想法去做，蹲下去的時候還好，坐下之后就起不來了，是在單打獨斗，自己的目標就是站起來，自己還很努力、極力地想站起來，至于同伴，她似乎與我無關(guān)，只是知道我還要和她手心對手心。第二遍，在馬老師再一次重復(fù)要求后，自己的心安靜些，雖然馬老師一再強調(diào)不要用語言，還是和鄭老師語言溝通，達成一致，關(guān)鍵在相互用力頭靠頭，背靠背，要都用力。剛開始我能感覺到，我們相互彼此還是有些沒完全把自己的背交給對方，沒有完全把力量通過后背給對方，好了很多，還是基本完成了動作。第三遍，雖然不那么完美，還是成功了，輕松，協(xié)調(diào)，對方的后背是那么讓我心里感覺有支撐，安定，感受到對方后背的力量，感覺到她在充分靠向我的背。
馬老師在總結(jié)點評時說的，我有一點體會到，就像來訪者做咨詢，就像這個背起游戲一樣，咨詢師應(yīng)該充分感知對方，感知對方的表情、眼神、動作、身體語言等，要敏感，要有迅速敏銳的感覺。不能像背起游戲中，我給對方支招，告訴對方要怎么怎么做，我比你理解馬老師的要求理解的更透徹，你按我說的去做沒錯，我們準能站起來等等。這就像馬老師說的，做為咨詢師在咨詢中這樣做，就是在販賣自己的知識，以最便宜的價錢販賣給來訪者，是剝削吧，或者是不道德，不知道用什么詞合適。要學(xué)會用身體做咨詢，其實人的潛意識在骨骼里，在血液里。還說到，我們常常會在工作生活中遇到處理一些事，我是有資格的，有經(jīng)驗的，甚至在某些方面我是半個專家等，其實資格就是一種面具，不知道是不是一種防御，對《心靈的面具101種心理防御》看的很艱難，很多不理解。
2.對來訪者要等量齊觀的看到他/她的痛和好，感受做咨詢師要理性、敏銳、冷靜、全面、客觀、洞察力強、柔軟又剛強犀利。
3.往往沉浸在痛苦里的人，是有比痛苦更大的東西或者說其實自己是有比痛苦更大的本事支持著自己。比如，要裝10升的水，裝這10升的容器一定要大于10升。所以我會因為一些事感到痛苦，現(xiàn)在和未來可能都會，但是我要看到覺察到那個比痛苦還大東西。
4.說話聲音，常常說話聲音過大，習(xí)慣大聲說話，人就會缺少思考，少了情感的東西，是機械的蒼白的，冠冕的，讓我想起偶爾聽到朝鮮播音員的那個狀態(tài)。讓聲音攜帶情感吧。
5.手觸對方肩感受對方呼吸的活動，三次變化的活動，是一種真切的體驗，是用語言不能說清楚的，只有體驗了才有感覺，不知道馬老師怎么想到這樣一個方法。通過手指感觸對方的呼吸，做調(diào)整變化，讓我感知到，與同伴相通的感覺，心靈的相通，就像馬老師講的“順”了就面色如水，就像順字一樣，左邊一個水右邊一具面字。身體的接觸可傳達心靈的東西，這種傳達、感受、相通比語言更讓對方信任，傳達的更完全、清楚、真切、可靠。同時在呼吸反向按壓對方時，那種不舒服，想改變控制對方，和被要改變和控制的感覺，有要么斗一斗，要么順從的感覺。另外在第二次活動中，我有手指輕微的按壓來和對方呼吸一致，讓同伴感覺很舒服，就像馬老師說的一樣，用力，讓對方感到應(yīng)該好像是變了，又好像沒變，而不是讓對方感到明顯的變化，讓對方跟前你的動，而在場，與你同頻，你與對方是通的。在咨詢時這應(yīng)該很重要，是基礎(chǔ)、前提吧。
6.人出生就會有瀕死感，馬老師講到的一些東西是我從未聽說，也從未想到，從未意識到，人出生，順產(chǎn)兒，經(jīng)過擠壓，這種不安全或者說死亡的感覺應(yīng)該是有的，只是小小的嬰兒不能說出不能意識到，但是他/她是會有身體記憶的。想想我自己應(yīng)該是會這樣的吧，身體里應(yīng)該是有這種記憶吧。嬰兒出生從不呼吸到呼吸，從在羊水里到出生后沒有羊水的緩沖，人與生俱來是怕死的，所以人是有死亡焦慮死亡恐懼的。
細胞分裂也是有痛的，只是我們成人現(xiàn)在說不出來，小小的卵細胞如果會說話，當(dāng)精子沖破她的時候，她應(yīng)該會感覺到痛的吧，這是我從來沒有想到過要去想的事情。就像在竹林中，晚上可以聽到竹子生成的聲音，我們要有心聽到身邊的事物，聽到周圍的“聲音”。
7.古時候要父母對孩子“慈愛”，現(xiàn)在的父母的確是只有養(yǎng)沒有育，不是慈愛，要么是溺愛，要么是亂愛，要么是控制甚至打罵，身體和精神上的打罵。父母要有慈心，溫和的去關(guān)注孩子。在教育孩子時要先把自己的情緒處理好，先處理好自己的“移情”，不要投射到孩子身上，這一點真的很重要，深有體會。
8.有關(guān)呼吸，初步掌握了先呼后吸的方法，的確不一樣的感受。之后講的《大學(xué)》開篇，三綱，八目，以及《論語》開篇“學(xué)而時習(xí)之，不亦樂乎。”以及八卦，尤其八卦，對我來說信息量太大，還待來日再有耳福聽馬老師講，自己到了一定的火候再去研讀。初步的感覺到，宇宙應(yīng)該是本來就在那，一切的一切都是已經(jīng)在那兒了，一切都是注定的，或許那是天機吧，或許人類應(yīng)該有資格去知曉。只是我不知、不覺，像大多數(shù)人一樣渾渾噩噩一生。似乎也沒有能力去了解、理解、懂得。但愿此生還有時間和機會去了解。
不管怎樣了解了，大學(xué)的大是心量大，無外，無邊際，有很多用否定的方式去表達肯定的意思，這個說法思路倒是有意思。止于致善，止是心的變形，止就是心，是專注，是目標，只要專注就有定。善(字形的變化說不清)，總之是太好了，把一件事做的合適，把所有合適的點串起來就是善。這個觀點，對我們現(xiàn)在的育兒是一個有力的方法，只要我們把好的做的得足夠多即可，發(fā)展好的，而不是改造差的(雖然對無奈的現(xiàn)實有點理想化)，不以改變?yōu)槟繕?，而以發(fā)展為目標。無論是在教育。企業(yè)的管理等方面都是實用的。
學(xué)而時習(xí)之，學(xué)字既開悟，了解天地宇宙。學(xué)字上面的日和爻的具體解釋，我就不清了。下面的子字既是開始又結(jié)束，子時，零點，是上一個時辰的結(jié)束又是下一個時辰的開始，其實就是無始無終，也就是當(dāng)下吧(人應(yīng)該要培養(yǎng)初心)。時既時空，時間、空間、地點、情境，習(xí)既做到。所以人首先要開悟，了解宇宙萬物是怎么回事。
9.放松、催眠，我第一次親身體驗了什么是放松、催眠，那是一種身體和精神的享受，好像有點上癮的感覺，呵呵。無法形容，自己什么時間也能達到這樣的水平，馬老師對整個節(jié)奏的把控，語言、語調(diào)、聲音、緩急、高低、快慢、情境、還有我說不出的感受，身體上有的感受，是一種從來沒有過的體驗。
高中心理課的心得體會篇三
心理課是高中階段開設(shè)的一門課程，其主要目的是幫助學(xué)生了解和掌握心理學(xué)的基本知識，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和心理能力。心理課的開設(shè)使我們學(xué)生更好地認識到自己的內(nèi)心世界，提高自我認知能力，增強心理健康，從而更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活的要求。
第二段：心理課的啟示與幫助
在心理課程學(xué)習(xí)過程中，我從中獲得了許多寶貴的知識和經(jīng)驗。首先，心理課讓我了解到人的行為和思想是深層次的復(fù)雜問題，這些行為和思想常常受到多種因素的影響。其次，心理課讓我學(xué)會了如何聽取他人的心聲和感受，提高了我的人際交往能力。另外，心理課還教會了我如何有效地管理和調(diào)節(jié)自己的情緒，這對于我處理學(xué)習(xí)和生活中的壓力很有幫助。通過心理課的學(xué)習(xí)，我學(xué)會了選擇積極的心態(tài)，更加深入地認識和理解自己和他人，以及如何與人建立良好的關(guān)系。
第三段：心理課對學(xué)業(yè)的影響
心理課不僅對我個人的心理狀況有積極的影響，而且對我的學(xué)習(xí)成績也起到了很大的推動作用。首先，通過心理課的學(xué)習(xí)，我深刻了解到學(xué)習(xí)成績與自己的心態(tài)密切相關(guān)。積極的心態(tài)可以讓我更加專注于學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。其次，心理課還教會了我一些學(xué)習(xí)技巧和方法，例如如何有效地記憶和整理知識。這些技巧和方法對我學(xué)習(xí)各個學(xué)科都有著很大的幫助。在心理課上，我還學(xué)到了如何制定合理的學(xué)習(xí)計劃和時間管理，這使我的學(xué)習(xí)更有條理，更加高效。
第四段：心理課對生活的影響
心理課開設(shè)以來，不僅在學(xué)業(yè)上給了我很多啟示和幫助，而且在生活中也產(chǎn)生了積極而深遠的影響。首先，學(xué)習(xí)了心理知識后，我更加了解自己的心理需求和心理特點，能更好地照顧自己的心理健康。其次，心理課教會了我如何與他人溝通和相處，讓我更好地處理人際關(guān)系，使我的社交能力得到了提升。最重要的是，心理課還教會了我如何積極應(yīng)對和化解壓力，讓我在面對困難和挫折時能夠堅持和樂觀面對。
第五段：心理課的啟發(fā)與期望
通過心理課的學(xué)習(xí)，我深刻認識到心理健康的重要性，并且在實踐中體會到了心理健康對于一個人的全面發(fā)展的影響。因此，我希望將心理課學(xué)到的知識與體會運用到今后的學(xué)習(xí)和生活中，繼續(xù)提高自己的心理素質(zhì)，增強自己的心理能力，更好地適應(yīng)社會的發(fā)展和變化。同時，我也期望學(xué)校能夠進一步開展心理健康教育，為更多的學(xué)生創(chuàng)造更良好的心理健康環(huán)境。
綜上所述，心理課的學(xué)習(xí)對于高中生來說具有重要的意義和影響。它啟發(fā)了我們對自我和他人認識的深刻思考，提高了我們的心理素質(zhì)和心理能力，并對學(xué)業(yè)和生活產(chǎn)生了積極的影響。我們應(yīng)該珍惜這次學(xué)習(xí)機會，堅持將所學(xué)運用到實際中，不斷完善自己，迎接未來的挑戰(zhàn)。
高中心理課的心得體會篇四
高中心理課給我留下了深刻的印象。在這門課上，我不僅學(xué)到了很多關(guān)于心理學(xué)方面的知識，而且對于人類行為和思維的了解也得到了極大的提升。通過學(xué)習(xí)心理課，在實際生活中的與人交往和處理情緒方面我也變得更加成熟。總的來說，高中的心理課為我打開了一扇通往人類內(nèi)心世界的大門。
首先，在心理課上我學(xué)到了關(guān)于心理學(xué)的基礎(chǔ)知識。通過學(xué)習(xí)，我了解了人的感知、思維、情緒、行為等方面的過程。我學(xué)到了有關(guān)認知、認知失調(diào)、思維方式、人格特征以及各種心理疾病等方面的知識。這些知識讓我對人類內(nèi)心世界有了更深入的了解。同時，在課程中老師也向我們介紹了心理學(xué)的研究方法，讓我對心理學(xué)的科學(xué)性有了更多的認識。所有這些知識使我重新審視了自己和周圍的人，對于人們的思考和行為也更加理解。
其次，在心理課上我學(xué)會了更好地與人交往。在現(xiàn)實生活中，人際關(guān)系是無處不在的。而通過學(xué)習(xí)心理課，我對于人與人之間的情感和溝通有了更深入的認識。課堂上我們學(xué)到了一些有效的溝通技巧，例如傾聽、表達和體察他人情緒等。這些技巧讓我在與朋友、家人和老師之間的互動中更加得心應(yīng)手，能夠更好地理解他人，并且更加清楚地表達自己的觀點和需求。與此同時，學(xué)習(xí)心理課還讓我了解到每個人都有自己的內(nèi)心世界，應(yīng)該尊重他人的想法和情感。這使我變得更加關(guān)心、包容和尊重他人。
再次，在心理課上我學(xué)會了更好地處理情緒。在青春期，我們常常會面臨許多情緒上的困擾，如壓力、焦慮、恐懼等。通過學(xué)習(xí)心理課，我學(xué)到了一些有效的情緒管理技巧。例如，深呼吸、積極思考以及找到自己的情緒釋放方式等。這些技巧讓我能夠更好地控制自己的情緒，化解壓力，保持心理健康。同時，我也了解到，情緒的正常表達是一種健康的發(fā)泄方式，而不是把情緒壓抑在心底。通過這些學(xué)習(xí)，我學(xué)會了更好地處理自己的情緒，并幫助身邊的人應(yīng)對他們的情緒問題。
最后，通過心理課，我對于人類行為和思維的了解有了極大的提升。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我了解到人類行為的背后幾乎都有原因可循。每個人的行為往往是受到了內(nèi)外因素的影響，這讓我變得更加關(guān)心和理解他人的行為。同時，我也了解到思維方式對于人們的行為和決策起著重要作用。學(xué)習(xí)心理課讓我意識到自己的思維方式可能不是唯一的正確方式，并且讓我更加愿意接受他人的觀點和想法。
總的來說，高中的心理課給我?guī)砹撕芏嗟膯l(fā)和幫助。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識，我對于人類內(nèi)心世界的認識有了更深入的了解。并且學(xué)習(xí)心理課使我學(xué)會了更好地與人交往和處理情緒，讓我變得更加成熟。通過心理課，我對于人類行為和思維的了解也得到了極大的提升。高中心理課不僅為我打開了一個全新的世界，同時也培養(yǎng)了我更加關(guān)心、理解和支持他人的能力。
高中心理課的心得體會篇五
進入高中是每個學(xué)生人生中的一個重要轉(zhuǎn)折點。相較于初中，高中不僅是學(xué)習(xí)上的挑戰(zhàn)，更是心理上的磨練和成長。在三年的高中生活中，我收獲了很多關(guān)于心理的體驗和領(lǐng)悟，今天就來與大家分享。
第二段：壓力與應(yīng)對
進入高中后，學(xué)習(xí)壓力便成為主要的心理負擔(dān)。我時常感到成堆的作業(yè)、數(shù)不清的考試使得自己無從下手，久而久之變得越來越焦慮。后來，我意識到必須有效地應(yīng)對這種壓力。我開始逐漸學(xué)會分解任務(wù)，制定學(xué)習(xí)計劃，合理安排時間，最終平衡得到良好的學(xué)習(xí)成果。
第三段：人際關(guān)系
高中階段，同學(xué)之間的競爭格外激烈，大家都期待著在這三年中獲得精英教育。而在這個過程中，人際關(guān)系變得更加重要。我意識到成為班級中的一份子很重要，并且要學(xué)會虛心接受他人的幫助。加入幾個社團和參加一些學(xué)校活動后，我結(jié)交了一些好朋友，漸漸感覺自己不再孤單。
第四段：壓力與逃避
在高中的壓力之下，很多人選擇逃避。我意識到逃避并不能解決問題，只會讓事情變得更加糟糕。在學(xué)習(xí)上，我發(fā)現(xiàn)與和學(xué)霸交流、向老師請教是最好的解決途徑。在人際方面，如果存在矛盾或者煩惱，及時與朋友或家人進行交流溝通可以有效地解決問題。
第五段：培養(yǎng)興趣
高一開始的時候，我常常感覺時間過得很慢，但隨著時間的推移，卻發(fā)現(xiàn)時間飛逝。在高中的三年時間內(nèi)，我發(fā)現(xiàn)除了學(xué)習(xí)之外，還可以在別的方面獲得快樂。比如我喜歡寫作和閱讀，逐漸積累了一些基礎(chǔ)。有時遇到學(xué)習(xí)瓶頸也會念叨幾句，打破單調(diào)的學(xué)習(xí)生活，從而讓自己的生命變得更加豐富有趣。
結(jié)論：
高中三年，是一個艱苦而充實的階段，即使我并不是那個快樂的學(xué)習(xí)機器，在漫長的日子里，我學(xué)到了很多如何應(yīng)對壓力和挑戰(zhàn)，如何處理人際關(guān)系和保持積極心態(tài)的經(jīng)驗和技巧。這些經(jīng)驗讓我受益終身，幫助我在接下來的人生道路上更好地理解自己，更好地與他人相處。
高中心理課的心得體會篇六
心理咨詢，是指咨詢員運用心理學(xué)的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的. 總之，心理咨詢是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
活動課是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激-情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5. 25活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實踐，讓我學(xué)而致用!
可見，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!
雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。
心理課的心得體會2
高中心理課的心得體會篇七
王維仁施宏儒這次在北京市朝陽區(qū)師范附屬風(fēng)雨操場會議廳參加了由北京心理衛(wèi)生協(xié)會學(xué)校心理委員會、北京市教育學(xué)心理學(xué)研究會舉辦的首屆成均杯中心理健康優(yōu)課大賽、第六屆20學(xué)術(shù)年會暨游戲心理輔導(dǎo)研討會專題培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。我想就此談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。
在短暫而愉悅的三天培訓(xùn)當(dāng)中，我感覺時間過得很快，但自己的收獲卻是不少。12日上午由伍芳輝教授致開幕詞并宣布成均杯優(yōu)課大賽總決賽開始。通過一天的學(xué)習(xí)，我被老師們精湛的專業(yè)技藝，追求專業(yè)成長的情懷和刻苦鉆研專業(yè)的精神及不斷充實自己的勇氣所折服。和他們相比，我感覺我還是剛剛推開心理健康教育的門，往里邊好奇的張望的孩子，里邊還有許多未開墾的知識園地需要我去付出辛苦和汗水，我相信我會做的一天比一天好，一天比一天充實。
在13日的上午，是由傅納博士給我們做專題報告，其中的一句話讓我印象非常深刻，真正的教育是心育這讓我明白心理健康教育的重要意義。它重在健全學(xué)生的人格，使學(xué)生得到全面發(fā)展。因此教育要全方位的滲透，不單單只是在課堂上的40分鐘。要多渠道、多方面的推進心理健康教育。通過學(xué)習(xí)我覺得，我們作為教育工作者應(yīng)堅守這些育人觀：
一定幫孩子開啟了另一扇門。
別因鬧而妥協(xié)。
不能握著不放，也不能放的太快。
13日下午我們在孟沛欣博士的帶領(lǐng)下體驗了繪畫療法，繪畫療法它通過創(chuàng)造的意象和場景來表達自己，直觀顯示內(nèi)心世界，從而可以繞開咨詢中的阻抗，繪畫療法的本質(zhì)在于喚醒個體潛意識與軀體感覺，碰撞出某種最本源的心理內(nèi)容。中間讓我們親自動手畫了生命樹和家庭海洋館，并且教會我們該怎么樣去解讀自己的繪畫作品和完成自我修通。也讓我明白了繪畫療法的功能主要是認知、診斷、和修通。體驗完之后我感覺這種治療方式非常好，首先，它能減少阻抗。其次，能提高咨詢效果。最后，使用方便、安全。所以這種方法應(yīng)該大力推廣，希望在不久的將來我們學(xué)校也有繪畫治療工作室。同時我也深深地體會了站在巨人的肩膀上會成長的更快這句話的內(nèi)涵。
一種新興的心理方法，它是咨詢師引導(dǎo)來訪者，在治療者的陪伴下，來訪者從玩具架上自由挑選玩具，在盛有細沙的特制箱子里進行自我表現(xiàn)的一種心理療法。借助游戲、繪畫等藝術(shù)形式，通過對藝術(shù)的理解和創(chuàng)作這種活動形式，使當(dāng)事人深入自己的無意識，在藝術(shù)活動中體驗、反思、整理、疏泄、否定、建設(shè)等，釋放當(dāng)事人被言語所壓抑的情感經(jīng)驗，處理當(dāng)事人情緒上的困擾，進而達到緩解癥狀，重新認識困擾自己心靈的問題，激發(fā)無意識的創(chuàng)造性，形成自我自愈的積極心理場的一種心理治療方法。并且在培訓(xùn)的'過程中王文秀博士還讓我們親自體驗了游戲治療的神奇魅力。
我一直認為，做心理咨詢這一塊，必須有很深的生活閱歷，有扎實的理論基礎(chǔ)，還要不斷的去學(xué)習(xí)一些咨詢技術(shù)，因為人的心理是很復(fù)雜多變的，你不可能剛憑感覺，只憑學(xué)的一點知識就去給別人做咨詢，我一直認為自己現(xiàn)在的水平、能力遠遠不夠。
好地幫助治療者。王文秀博士總結(jié)的三句話很好：感受大于思考，理念大于技術(shù)，體驗大于技術(shù)。
通過這次培訓(xùn)讓我也明白自己還有很多的不足，以后在心理健康教學(xué)這方面要多鉆研，不斷的完善自己，爭取把心理健康工作做好。同時我也深深地體會到，不管是教哪門學(xué)科，作為一名教師，也要懂得心理學(xué)上的一些知識，把它運用到平時的教育教學(xué)活動中，在和學(xué)生的接觸中，也要和學(xué)生建立起一種和諧的師生關(guān)系，也要給學(xué)生營造一種寬松舒服的學(xué)習(xí)氛圍，讓他們在這個環(huán)境中學(xué)習(xí)感覺是快樂的，是受尊重的。
高中心理課的心得體會篇八
公選課的選課可謂用“廝殺”二字來形容，而我比較幸運地選到了陳錫林老師的生理心理課為公選課。記得第一次走進教室，陳老師播放著《you raise me up》這首很勵志很溫馨的音樂，突然覺得這門公選課是那么溫暖，這是很久違的感覺。
事實證明我們的選擇是對的，在陳老師的課堂上，我們不僅學(xué)到了有用的有關(guān)身體，心理健康的知識，還學(xué)到了好多比如為人處事，積極心態(tài)這些原本在書本上學(xué)不到的東西。記得有一次聽陳老師的課有很舍不得下課的感覺，陳老師在告訴我們男生該怎樣對女生，女生怎么好好做好自己。頓時我感到這才是真正的大學(xué)，像這樣把我們當(dāng)孩子看，能耐心教給我們這些道理的老師在大學(xué)真的很少，所以才那么珍貴。
如果說第一堂課讓我們印象最深刻的是各個不同學(xué)院，年級的同學(xué)的相互介紹，前后桌握手，課堂瞬間溫暖，那么最后一堂課上讓我們最難忘記的就是陳老師告訴我們的“成熟--成熟和年齡無關(guān)和大學(xué)無關(guān)，是一個人對所經(jīng)歷的事情的感受感知”。
記得聽過一句話"成熟不是變老，而是淚在打轉(zhuǎn)還能微笑。"作為一個大學(xué)生，在面對自己的學(xué)業(yè)，自己的愛情，沒有成熟的心態(tài)是不行的。人總是要長大，不可抗拒，總有一天不得不自己獨立，而在走入社會之前，必須經(jīng)歷這一個心理上的蛻變。成熟不等于變得現(xiàn)實，而是學(xué)會用一種客觀理性的方式去思考，去看待發(fā)生在周圍的事情，只有這樣自己才會有自己的想法，才會形成一個比較完善的人格而不至于一直在追求卻不知道自己在追求什么。
老師說“高考后的孩子眼睛里會有一層看不見的成熟，叫惆悵。”雖然很不愿意那么愛鬧愛玩的自己在慢慢變得成熟，變得理智，但還是要學(xué)會長大。成熟是要付出代價的，總要失去一些自己怎么也不愿失去的獲得一些自己也很意外的事情才會懂得。成熟了就不能一直那么天真，總該靜下來好好想想。但相信塞翁失馬焉知非福，成熟有代價，更有收獲。還是那句話，成熟不是變老，而是在看清問題之后還能繼續(xù)勇敢地去追求自己真正想要的，而不是用常規(guī)來限制自己。
上完公選課，印象很深刻的還有陳老師積極坦然的人生態(tài)度，這是很值得我們學(xué)習(xí)的，謝謝陳老師，讓我們一起在蘇大進步。
心理課的心得體會3
高中心理課的心得體會篇九
洛伊德的傳記，了解了一點心理學(xué)的知識，看了一些心理學(xué)的電影，覺得心理學(xué)更加難以捉摸了。通過這一學(xué)期的心理課程學(xué)習(xí)，我大體上了解了心理學(xué)的發(fā)展歷程和思想原理，并被心理學(xué)的規(guī)律性和科學(xué)性所折服。盡管還沒有接觸到心理學(xué)最為神奇的催眠(我所認為的)，但是，老師在上課的時候，為我們分享的那些調(diào)節(jié)情緒和提高學(xué)習(xí)效率的方法，已經(jīng)很值得我慢慢體味的了。
友說說，或者藏個角落好好哭哭，跟老爸老媽好好撒撒嬌，總之，不能讓無名火腐蝕了自己本該陽光的心靈;生病或者其他原因，干什么都不在狀態(tài)的時候，不要老是去苛刻自己，沒什么的，只是因為生病的緣故，應(yīng)該對自己好一點的;看到自己的短處的時候，不要總是在心里怨天尤人或者自慚形穢，用行動告訴他人，也告訴自己吧，在某一方面，我才是最棒的!
我曾經(jīng)看了一本書，叫做《20秒看破人心》，當(dāng)時覺得挺邪乎的?，F(xiàn)在覺得，有點相信了。潛意識控制的行為，很多時候會暴露出對方很多想法的。出于更加了解別人思想的目的，也許當(dāng)中還有好多其他原因吧，我對心理學(xué)很是入迷。但是，真正到正規(guī)心理學(xué)課之后才大學(xué)生心理學(xué)感想，心理素質(zhì)與能力、人格特質(zhì)、心理健康及創(chuàng)造力既有密切的關(guān)系，也存在著差別。大學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)應(yīng)以人的大腦發(fā)育規(guī)律為基礎(chǔ)，以大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律為依據(jù)，將理論思考與實證研究結(jié)合起來。
近年來,大學(xué)生談戀愛現(xiàn)象日益普遍,但有相當(dāng)一部分戀愛者的戀愛心理不正常。然爾戀愛婚姻又是大多數(shù)人一生必然要經(jīng)歷的過程與追求的人生目標。因此，需要更好地了解戀愛心理特點、規(guī)律及當(dāng)代大學(xué)生戀愛中存在的問題等相關(guān)知識，才能把這場戀愛談好。通過老師的疏導(dǎo)，使我了解了大學(xué)生戀愛觀。
愛情是人類永恒的主題，愛可以給人以激情，愛可以給人以力量，因此愛對人是相當(dāng)重要的。但草草戀愛又將帶來不良后果，因此在戀愛之前需要認清什么是愛情。
愛情是一隊男女之間建立在性需要基礎(chǔ)上的一種強烈的內(nèi)心情感體驗，是基于一定的社會關(guān)系和共同的生活理想，在各自內(nèi)心形成的對對方的最真摯的傾慕，并渴望對方成為自己的終身伴侶的烈的感情;是兩顆心靈相互向往、吸引、達到精神升華的產(chǎn)物;是人類特有的一種高尚的精神生活。
現(xiàn)在大學(xué)生戀愛特點是：愛得快，失去愛也很快。曾經(jīng)在網(wǎng)上聽寧波大學(xué)學(xué)生處處長嚴建雯說：“現(xiàn)在的大學(xué)聲談戀愛很快進入狀態(tài)，但消失地也快。他們把從影視媒體中看來的情節(jié)加以模仿，從不做過多的設(shè)想。這樣短暫的愛情只會雙方帶來傷害?！焙芏啻髮W(xué)生由于戀愛而忘記了自己來到大學(xué)的任務(wù)，忘記了自己本質(zhì)是什么?還忘記了剛來時父母的教誨，忘記了父母的期望!
悲傷、痛苦、絕望、憂郁、焦慮、虛無等情緒使當(dāng)事人受到傷害。是失戀中的一個嚴重的問題，通過學(xué)習(xí)，使我了解了一些這方面的處理方法。
通過學(xué)習(xí)，使我給自己了一個定位，是我認識到什么是戀愛
1、擺正愛情與學(xué)業(yè)的位置，作到兩者兼顧，兩不誤。
在戀愛之前要向?qū)ё约菏且粋€學(xué)生，那么學(xué)習(xí)便是學(xué)生的天職，那才對的起自己是個學(xué)生。戀愛是，要向?qū)矍槿刂械摹柏?zé)任”首當(dāng)其沖，而要負得起這個責(zé)任，靠得是能力，而能力是靠不斷地學(xué)習(xí)和鍛煉。因此戀愛生活中，學(xué)習(xí)這個環(huán)節(jié)相當(dāng)重要。若不然，為愛情而荒廢了學(xué)業(yè)，那到頭來什么本領(lǐng)都沒學(xué)到，找不到好工作，承擔(dān)不起對戀人的責(zé)任，那你們的愛情就毫無力量，也就宣告失敗。相反你學(xué)到了，負起了責(zé)任，也就保住了愛情。
2、樹立正確是戀愛觀才是關(guān)鍵
首先必須正確理解愛情的真正含義，這一點在文章開頭已說過，此處不再詳談。其次要理智的選擇終生伴侶，尋求志同道合的愛情，這樣愛情才更可能長久。
3、要有正確的心理素質(zhì)
為使我們在現(xiàn)代愛情中游刃有余進退自如，需要做好如下幾點。
相信愛情，但不迷信愛情。相信天長地久的真正愛情是存在的，但期望它會超越一切是不現(xiàn)實的。
主動和理解的心態(tài)，以主動的姿態(tài)，自信的追求愛情，而不會讓愛情一自己的追求失當(dāng)而葬送。
具有愛的能力。愛的能力包括付出的能力，理解的能力，寬容的能力和自我承擔(dān)的能力。此外還需要有一點心理彈性，了解一點愛情心理，有一點經(jīng)濟基礎(chǔ)。
4、培養(yǎng)戀愛中的道德意識
為減少情感糾紛中的外人非議，就需要培養(yǎng)自己的戀愛道德意識，主要要做到戀愛雙方相互平等。自覺承擔(dān)責(zé)任，這也是愛情本質(zhì)的體現(xiàn)。要文明相親相愛。正確處理愛情與友誼的關(guān)系。
高中心理課的心得體會篇十
在我即將畢業(yè)的高中生活中，團課是我最珍貴的回憶之一。這是一種以班級為單位進行的全體課程，旨在增強學(xué)生的集體榮譽感和團隊精神。通過參與團課，我不僅得到了知識，更重要的是培養(yǎng)了堅毅、協(xié)作和領(lǐng)導(dǎo)能力。以下是我在團課中的心得體會。
首先，團課使我更堅毅。在團課中，我們經(jīng)常面臨各種困難和挑戰(zhàn)。例如，合唱比賽需要我們協(xié)調(diào)和發(fā)揮出色的團隊合作；跳繩比賽需要我們保持連續(xù)的節(jié)奏和高度的集中力。這些困難之初，我曾經(jīng)感到沮喪和無助。然而，我漸漸學(xué)會挑戰(zhàn)自我，不斷嘗試，努力達到更高的水平。在與隊友們一起堅持下來的過程中，我體會到了堅持不懈的價值。無論是團結(jié)隊友，還是推動自己，團課讓我變得更加堅毅。
其次，團課鍛煉了我的協(xié)作能力。在團課項目中，無論是合唱、舞蹈還是擊劍，團隊的配合是取得成功的關(guān)鍵。我們需要互相傾聽、理解和信任。很多次，我發(fā)現(xiàn)只有團隊成功才能使個人獲得勝利。通過與隊友合作，我學(xué)會了與人合作的重要性，并且意識到團隊的力量是無可比擬的。這種協(xié)作精神已經(jīng)深深植根于我的內(nèi)心，無論是在學(xué)業(yè)還是生活中，我都能更好地與他人合作。
另外，團課也培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。在團隊活動中，我常常擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)的角色，指導(dǎo)隊友并激勵大家共同努力。這鍛煉了我的組織和管理能力。我學(xué)會了如何合理分配任務(wù)，如何激發(fā)隊員的潛力，并且學(xué)會了傾聽和尊重隊友的意見。通過這些經(jīng)驗，我逐漸發(fā)展出一種自信和成熟的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格，這在我未來的人生道路中將具有重要意義。
最后，團課還帶給了我快樂和美好的回憶。每次賽事或演出結(jié)束后，我們都會相互慶祝成功，留下歡笑和感動。我記得當(dāng)我第一次參加團課時，我和我的同學(xué)們?yōu)榱撕铣荣惻啪毩藥讉€月。當(dāng)我們在比賽中獲得第一名時，我感到無比的自豪和快樂，這是一個珍貴的經(jīng)歷，我會永遠銘記。
總而言之，高中團課是我成長過程中的一次寶貴經(jīng)歷。通過團課，我培養(yǎng)了堅毅、協(xié)作和領(lǐng)導(dǎo)能力。團課不僅幫助我學(xué)習(xí)知識，更重要的是讓我明白團隊的力量和合作的重要性。團課不僅是一種課堂教育的延伸，更是塑造個人品質(zhì)和意識的有力工具。希望將來的學(xué)生們能珍惜這樣的機會，全力以赴地投入到團課的學(xué)習(xí)和活動中去，收獲自己的成長和美好回憶。
高中心理課的心得體會篇十一
日前，繼續(xù)教育學(xué)校組織我們聽了方芳教授和兩位縣優(yōu)秀班主任關(guān)于教師心理健康的培訓(xùn)講座，我受益匪淺！以下是我自己的感受和信息：
教師保持健康的心理不僅有利于教師自身的身體健康，有利于提高工作效率，而且有利于促進學(xué)生心理健康的發(fā)展。目前，教師的心理健康狀況并不樂觀。我認為教師的心理健康有以下好處。
1、有利于生理健康
心理健康與生理健康密切相關(guān)。一方面，一個人的身體健康水平會影響心理健康水平。人的身體疾病和生理缺陷會對人的心理特征和心理狀態(tài)產(chǎn)生負面影響，使人產(chǎn)生焦慮、悲傷、煩惱、抑郁等不良情緒，影響人的情緒、意志、性格，甚至人際關(guān)系的和諧。另一方面，心理健康水平也會影響生理健康水平。只有健康的心理才能培養(yǎng)健康的身體。例如，樂觀、快樂、自信、平和的心態(tài)有助于提高人們的免疫力，使人們能夠有效地抵抗疾病的侵襲，從而促進健康。心理不健康，如長期過度焦慮、焦慮、煩惱、抑郁、憤怒，會導(dǎo)致身體異?；虿∽?，導(dǎo)致心身疾病。心身疾病是一種心理因素在疾病原因中占很大比例的疾病，或主要由心理社會因素引起的身體疾病，與情緒有關(guān)，呈現(xiàn)身體癥狀。人是生理與心理緊密結(jié)合的有機整體，精神與身體在同一生命過程中起著共同的作用。那些與情緒密切相關(guān)、由植物神經(jīng)系統(tǒng)支配的器官系統(tǒng)更容易患上這種疾病。
2、有利于提高工作效率，提高教師的心理健康水平，使其在智力、情感、意志等方面發(fā)揮正常作用，有助于提高工作效率。
心理健康的人可以客觀地評價和自由地處理客觀環(huán)境，他們的心理傾向和行為與社會現(xiàn)實的要求之間的關(guān)系基本上是協(xié)調(diào)的。個人和環(huán)境可以取得積極的平衡，可以以正確的態(tài)度和方法對待矛盾和處理問題，也可以以平和的態(tài)度對待生活中的挫折，一般不會因為偶爾的失敗而失去信心，其工作和學(xué)習(xí)效率必須優(yōu)于心理不健康的人。
3、有利于學(xué)生心理的健康發(fā)展
教師的'心理健康問題不僅是個人問題，也影響著學(xué)生的心理健康水平。教師是學(xué)生心目中的重要人物，是學(xué)生認同的典范，在師生的日常接觸中，最能發(fā)揮潛移默化的作用。此外，心理健康的教師可以通過教學(xué)過程影響學(xué)生，使學(xué)生的心理健康發(fā)展。如果教師心理不健康，就不能正確理解學(xué)生的行為，更不能巧妙地處理學(xué)生的問題，從影響師生關(guān)系到傷害學(xué)生的心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師本身首先必須是心理健康的人。
高中心理課的心得體會篇十二
在高中生活中，團課是一項必不可少的活動。團課，顧名思義，就是由團隊組成的課程。這不僅是學(xué)校的要求，也是為了培養(yǎng)學(xué)生們的團隊精神和合作意識。通過團課，我收獲了很多經(jīng)驗和體會。在這篇文章中，我將分享一些關(guān)于高中團課的心得體會。
首先，團課可以幫助我們培養(yǎng)團隊精神。在團課中，我們通常會分成小組進行活動和探討。每個小組都有自己的任務(wù)和目標。只有團隊成員相互協(xié)作、互相支持，才能完成團課任務(wù)。通過這樣的合作，我們學(xué)會了傾聽他人的意見，學(xué)會了尊重和信任他人。同時，每個人都要完成自己的任務(wù)，從而培養(yǎng)了責(zé)任心和自我管理能力。團隊精神是一個重要的品質(zhì)，在未來的工作和生活中，都會發(fā)揮重要作用。
其次，團課也提供了一個讓同學(xué)們學(xué)習(xí)和展示自己能力的平臺。團課根據(jù)不同的主題，會設(shè)計不同的任務(wù)和挑戰(zhàn)。在這個過程中，每個人都有機會展示自己的才能和特長。有些同學(xué)善于說話，他們可以在團課中擔(dān)任發(fā)言人的角色，激發(fā)大家的討論熱情。有些同學(xué)擅長組織和管理，他們可以作為組長來帶領(lǐng)團隊完成任務(wù)。而我發(fā)現(xiàn)自己擅長的是分析和總結(jié)能力，團課給了我展示這一能力的機會。通過與同學(xué)們的合作，我也在不斷發(fā)現(xiàn)和提升自己的能力。
第三，團課也是培養(yǎng)人際關(guān)系和交流能力的重要途徑。在團課中，我們不僅要與小組成員進行交流，還要和其他小組進行合作和交流。通過這樣的互動，我們學(xué)會了如何與不同的人合作，如何有效地傳遞和接收信息。同時，團課也提供了一個交流的平臺，讓同學(xué)們能夠更好地了解彼此，促進友誼的建立和增進班級的凝聚力。
第四，團課也是一個鍛煉思維和解決問題能力的機會。團課的任務(wù)通常涉及到各種各樣的問題和挑戰(zhàn)，要求我們進行思考和尋找解決方案。在這個過程中，我們要學(xué)會分析問題、提出假設(shè)、尋找證據(jù)和進行推理。這樣不僅能夠提高我們的思維能力，還能夠增強我們的問題解決能力。對于高中生活的學(xué)習(xí)和未來的工作，這是一項非常重要的能力。
最后，團課還能夠豐富我們的課外活動和社交生活。團課通常會安排在課余時間，不但能夠增加我們的課外活動時間，還能夠讓我們與同學(xué)們一起參加有趣和有意義的活動。在團課中，我們可以通過游戲和互動來放松自己，緩解課業(yè)壓力。同時，團課也促進了同學(xué)們之間的相互了解和友誼的建立，為我們的社交生活帶來了更多的樂趣。
總之，高中團課是一項非常重要的活動。通過團課，我們不僅能夠培養(yǎng)團隊精神，展示自己的能力，還能夠提升人際關(guān)系和交流能力，鍛煉思維和解決問題能力，豐富課外活動和社交生活。所以，我非常感激有機會參加團課，這讓我從中受益良多，并且在高中生活中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。希望未來的團課能夠繼續(xù)豐富我們的學(xué)習(xí)和生活，讓我們的高中生涯更加精彩！
高中心理課的心得體會篇十三
心理咨詢，是指咨詢員運用心理學(xué)的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的.過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
高中心理課的心得體會篇一
心理課在高中教育中占據(jù)著重要的一席之地。在這門課程中，我們了解到人的思維方式、情緒管理和人際關(guān)系等方面的知識。通過學(xué)習(xí)心理課，我深刻認識到心理健康對我們的成長和發(fā)展至關(guān)重要。它不僅幫助我們更好地理解自己，也提供了應(yīng)對挑戰(zhàn)和困難的方式。以下是我對心理課的一些體會和心得。
首先，在心理課中我學(xué)到了關(guān)于人的思維方式的知識。我了解到人的思維方式對我們的行為和情緒有著深遠的影響。通過了解不同的思維方式，我們可以更好地理解自己和他人的行為。例如，積極的思維方式能夠幫助我們看到問題的積極方面，從而更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)和困難。而消極的思維方式則容易讓我們對問題失去信心，從而導(dǎo)致情緒低落。通過學(xué)習(xí)心理課，我學(xué)會了積極的思考和樂觀的態(tài)度，從而更好地應(yīng)對生活中的各種困難和挫折。
其次，心理課讓我更好地了解了情緒的管理和調(diào)節(jié)。在我們的日常生活中，情緒管理對我們的心理健康至關(guān)重要。通過心理課的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了一些有效的情緒管理策略。例如，當(dāng)我們感到壓力和焦慮時，可以通過運動、聊天或者做一些自己喜歡的事情來減輕負面情緒。此外，我還學(xué)到了情緒調(diào)節(jié)的重要性。通過調(diào)節(jié)自己的情緒，我們可以更好地與他人相處，提高人際關(guān)系的質(zhì)量。學(xué)會控制自己的情緒是一項非常重要的技能，而心理課則為我們提供了學(xué)習(xí)和訓(xùn)練的機會。
再次，心理課還讓我更加關(guān)注自己和他人的心理健康。心理健康是一個人全面發(fā)展的重要組成部分。通過學(xué)習(xí)心理課，我了解到心理健康對我們的學(xué)習(xí)和生活都有著重要的影響。只有保持良好的心理狀態(tài)，才能更好地應(yīng)對各種挑戰(zhàn)和困難。同時，心理健康也能夠幫助我們更好地理解他人的需求和情感，從而建立良好的人際關(guān)系。因此，關(guān)注心理健康不僅是為了自己的幸福，也是為了改善與他人之間的關(guān)系，使整個社會更加和諧。
最后，心理課教會了我一些實用的解決問題的方法。在我們的生活中，難免會遇到各種問題和困惑。而心理課提供了一些解決問題的方法和策略。例如，通過分析問題的原因和影響，我們可以找到解決問題的突破口。另外，心理課還強調(diào)了積極主動的行動對解決問題的重要性。只有主動采取行動，并且持續(xù)努力，才能夠真正解決問題。通過學(xué)習(xí)這些解決問題的方法，我更加自信地面對生活中的各種挑戰(zhàn)和困難。
總而言之，心理課給予了我很多寶貴的啟示和幫助。通過學(xué)習(xí)心理課，我學(xué)到了關(guān)于人的思維方式、情緒管理和人際關(guān)系等方面的知識。它讓我更好地了解自己，提供了應(yīng)對挑戰(zhàn)和困難的方式。同時，心理課還讓我更加關(guān)注自己和他人的心理健康，以及學(xué)習(xí)一些解決問題的方法。在未來的生活中，我將繼續(xù)運用這些知識和技巧，不斷提升自己的心理素質(zhì)，邁向更加美好的未來。
高中心理課的心得體會篇二
1.兩人背起游戲
從一開始，老師雖然把要求講得很清楚，自己也聽到了，但是沒有進到自己心里，沒有轉(zhuǎn)換成自己大腦的指令，或者說有很大一部分要求還是停留在耳朵里，所以剛開始和鄭老師一起做的時候，還是按照自己的想法去做，蹲下去的時候還好，坐下之后就起不來了，是在單打獨斗，自己的目標就是站起來，自己還很努力、極力地想站起來，至于同伴，她似乎與我無關(guān)，只是知道我還要和她手心對手心。第二遍，在馬老師再一次重復(fù)要求后，自己的心安靜些，雖然馬老師一再強調(diào)不要用語言，還是和鄭老師語言溝通，達成一致，關(guān)鍵在相互用力頭靠頭，背靠背，要都用力。剛開始我能感覺到，我們相互彼此還是有些沒完全把自己的背交給對方，沒有完全把力量通過后背給對方，好了很多，還是基本完成了動作。第三遍，雖然不那么完美，還是成功了，輕松，協(xié)調(diào)，對方的后背是那么讓我心里感覺有支撐，安定，感受到對方后背的力量，感覺到她在充分靠向我的背。
馬老師在總結(jié)點評時說的，我有一點體會到，就像來訪者做咨詢，就像這個背起游戲一樣，咨詢師應(yīng)該充分感知對方，感知對方的表情、眼神、動作、身體語言等，要敏感，要有迅速敏銳的感覺。不能像背起游戲中，我給對方支招，告訴對方要怎么怎么做，我比你理解馬老師的要求理解的更透徹，你按我說的去做沒錯，我們準能站起來等等。這就像馬老師說的，做為咨詢師在咨詢中這樣做，就是在販賣自己的知識，以最便宜的價錢販賣給來訪者，是剝削吧，或者是不道德，不知道用什么詞合適。要學(xué)會用身體做咨詢，其實人的潛意識在骨骼里，在血液里。還說到，我們常常會在工作生活中遇到處理一些事，我是有資格的，有經(jīng)驗的，甚至在某些方面我是半個專家等，其實資格就是一種面具，不知道是不是一種防御，對《心靈的面具101種心理防御》看的很艱難，很多不理解。
2.對來訪者要等量齊觀的看到他/她的痛和好，感受做咨詢師要理性、敏銳、冷靜、全面、客觀、洞察力強、柔軟又剛強犀利。
3.往往沉浸在痛苦里的人，是有比痛苦更大的東西或者說其實自己是有比痛苦更大的本事支持著自己。比如，要裝10升的水，裝這10升的容器一定要大于10升。所以我會因為一些事感到痛苦，現(xiàn)在和未來可能都會，但是我要看到覺察到那個比痛苦還大東西。
4.說話聲音，常常說話聲音過大，習(xí)慣大聲說話，人就會缺少思考，少了情感的東西，是機械的蒼白的，冠冕的，讓我想起偶爾聽到朝鮮播音員的那個狀態(tài)。讓聲音攜帶情感吧。
5.手觸對方肩感受對方呼吸的活動，三次變化的活動，是一種真切的體驗，是用語言不能說清楚的，只有體驗了才有感覺，不知道馬老師怎么想到這樣一個方法。通過手指感觸對方的呼吸，做調(diào)整變化，讓我感知到，與同伴相通的感覺，心靈的相通，就像馬老師講的“順”了就面色如水，就像順字一樣，左邊一個水右邊一具面字。身體的接觸可傳達心靈的東西，這種傳達、感受、相通比語言更讓對方信任，傳達的更完全、清楚、真切、可靠。同時在呼吸反向按壓對方時，那種不舒服，想改變控制對方，和被要改變和控制的感覺，有要么斗一斗，要么順從的感覺。另外在第二次活動中，我有手指輕微的按壓來和對方呼吸一致，讓同伴感覺很舒服，就像馬老師說的一樣，用力，讓對方感到應(yīng)該好像是變了，又好像沒變，而不是讓對方感到明顯的變化，讓對方跟前你的動，而在場，與你同頻，你與對方是通的。在咨詢時這應(yīng)該很重要，是基礎(chǔ)、前提吧。
6.人出生就會有瀕死感，馬老師講到的一些東西是我從未聽說，也從未想到，從未意識到，人出生，順產(chǎn)兒，經(jīng)過擠壓，這種不安全或者說死亡的感覺應(yīng)該是有的，只是小小的嬰兒不能說出不能意識到，但是他/她是會有身體記憶的。想想我自己應(yīng)該是會這樣的吧，身體里應(yīng)該是有這種記憶吧。嬰兒出生從不呼吸到呼吸，從在羊水里到出生后沒有羊水的緩沖，人與生俱來是怕死的，所以人是有死亡焦慮死亡恐懼的。
細胞分裂也是有痛的，只是我們成人現(xiàn)在說不出來，小小的卵細胞如果會說話，當(dāng)精子沖破她的時候，她應(yīng)該會感覺到痛的吧，這是我從來沒有想到過要去想的事情。就像在竹林中，晚上可以聽到竹子生成的聲音，我們要有心聽到身邊的事物，聽到周圍的“聲音”。
7.古時候要父母對孩子“慈愛”，現(xiàn)在的父母的確是只有養(yǎng)沒有育，不是慈愛，要么是溺愛，要么是亂愛，要么是控制甚至打罵，身體和精神上的打罵。父母要有慈心，溫和的去關(guān)注孩子。在教育孩子時要先把自己的情緒處理好，先處理好自己的“移情”，不要投射到孩子身上，這一點真的很重要，深有體會。
8.有關(guān)呼吸，初步掌握了先呼后吸的方法，的確不一樣的感受。之后講的《大學(xué)》開篇，三綱，八目，以及《論語》開篇“學(xué)而時習(xí)之，不亦樂乎。”以及八卦，尤其八卦，對我來說信息量太大，還待來日再有耳福聽馬老師講，自己到了一定的火候再去研讀。初步的感覺到，宇宙應(yīng)該是本來就在那，一切的一切都是已經(jīng)在那兒了，一切都是注定的，或許那是天機吧，或許人類應(yīng)該有資格去知曉。只是我不知、不覺，像大多數(shù)人一樣渾渾噩噩一生。似乎也沒有能力去了解、理解、懂得。但愿此生還有時間和機會去了解。
不管怎樣了解了，大學(xué)的大是心量大，無外，無邊際，有很多用否定的方式去表達肯定的意思，這個說法思路倒是有意思。止于致善，止是心的變形，止就是心，是專注，是目標，只要專注就有定。善(字形的變化說不清)，總之是太好了，把一件事做的合適，把所有合適的點串起來就是善。這個觀點，對我們現(xiàn)在的育兒是一個有力的方法，只要我們把好的做的得足夠多即可，發(fā)展好的，而不是改造差的(雖然對無奈的現(xiàn)實有點理想化)，不以改變?yōu)槟繕?，而以發(fā)展為目標。無論是在教育。企業(yè)的管理等方面都是實用的。
學(xué)而時習(xí)之，學(xué)字既開悟，了解天地宇宙。學(xué)字上面的日和爻的具體解釋，我就不清了。下面的子字既是開始又結(jié)束，子時，零點，是上一個時辰的結(jié)束又是下一個時辰的開始，其實就是無始無終，也就是當(dāng)下吧(人應(yīng)該要培養(yǎng)初心)。時既時空，時間、空間、地點、情境，習(xí)既做到。所以人首先要開悟，了解宇宙萬物是怎么回事。
9.放松、催眠，我第一次親身體驗了什么是放松、催眠，那是一種身體和精神的享受，好像有點上癮的感覺，呵呵。無法形容，自己什么時間也能達到這樣的水平，馬老師對整個節(jié)奏的把控，語言、語調(diào)、聲音、緩急、高低、快慢、情境、還有我說不出的感受，身體上有的感受，是一種從來沒有過的體驗。
高中心理課的心得體會篇三
心理課是高中階段開設(shè)的一門課程，其主要目的是幫助學(xué)生了解和掌握心理學(xué)的基本知識，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和心理能力。心理課的開設(shè)使我們學(xué)生更好地認識到自己的內(nèi)心世界，提高自我認知能力，增強心理健康，從而更好地適應(yīng)學(xué)習(xí)和生活的要求。
第二段：心理課的啟示與幫助
在心理課程學(xué)習(xí)過程中，我從中獲得了許多寶貴的知識和經(jīng)驗。首先，心理課讓我了解到人的行為和思想是深層次的復(fù)雜問題，這些行為和思想常常受到多種因素的影響。其次，心理課讓我學(xué)會了如何聽取他人的心聲和感受，提高了我的人際交往能力。另外，心理課還教會了我如何有效地管理和調(diào)節(jié)自己的情緒，這對于我處理學(xué)習(xí)和生活中的壓力很有幫助。通過心理課的學(xué)習(xí)，我學(xué)會了選擇積極的心態(tài)，更加深入地認識和理解自己和他人，以及如何與人建立良好的關(guān)系。
第三段：心理課對學(xué)業(yè)的影響
心理課不僅對我個人的心理狀況有積極的影響，而且對我的學(xué)習(xí)成績也起到了很大的推動作用。首先，通過心理課的學(xué)習(xí)，我深刻了解到學(xué)習(xí)成績與自己的心態(tài)密切相關(guān)。積極的心態(tài)可以讓我更加專注于學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率。其次，心理課還教會了我一些學(xué)習(xí)技巧和方法，例如如何有效地記憶和整理知識。這些技巧和方法對我學(xué)習(xí)各個學(xué)科都有著很大的幫助。在心理課上，我還學(xué)到了如何制定合理的學(xué)習(xí)計劃和時間管理，這使我的學(xué)習(xí)更有條理，更加高效。
第四段：心理課對生活的影響
心理課開設(shè)以來，不僅在學(xué)業(yè)上給了我很多啟示和幫助，而且在生活中也產(chǎn)生了積極而深遠的影響。首先，學(xué)習(xí)了心理知識后，我更加了解自己的心理需求和心理特點，能更好地照顧自己的心理健康。其次，心理課教會了我如何與他人溝通和相處，讓我更好地處理人際關(guān)系，使我的社交能力得到了提升。最重要的是，心理課還教會了我如何積極應(yīng)對和化解壓力，讓我在面對困難和挫折時能夠堅持和樂觀面對。
第五段：心理課的啟發(fā)與期望
通過心理課的學(xué)習(xí)，我深刻認識到心理健康的重要性，并且在實踐中體會到了心理健康對于一個人的全面發(fā)展的影響。因此，我希望將心理課學(xué)到的知識與體會運用到今后的學(xué)習(xí)和生活中，繼續(xù)提高自己的心理素質(zhì)，增強自己的心理能力，更好地適應(yīng)社會的發(fā)展和變化。同時，我也期望學(xué)校能夠進一步開展心理健康教育，為更多的學(xué)生創(chuàng)造更良好的心理健康環(huán)境。
綜上所述，心理課的學(xué)習(xí)對于高中生來說具有重要的意義和影響。它啟發(fā)了我們對自我和他人認識的深刻思考，提高了我們的心理素質(zhì)和心理能力，并對學(xué)業(yè)和生活產(chǎn)生了積極的影響。我們應(yīng)該珍惜這次學(xué)習(xí)機會，堅持將所學(xué)運用到實際中，不斷完善自己，迎接未來的挑戰(zhàn)。
高中心理課的心得體會篇四
高中心理課給我留下了深刻的印象。在這門課上，我不僅學(xué)到了很多關(guān)于心理學(xué)方面的知識，而且對于人類行為和思維的了解也得到了極大的提升。通過學(xué)習(xí)心理課，在實際生活中的與人交往和處理情緒方面我也變得更加成熟。總的來說，高中的心理課為我打開了一扇通往人類內(nèi)心世界的大門。
首先，在心理課上我學(xué)到了關(guān)于心理學(xué)的基礎(chǔ)知識。通過學(xué)習(xí)，我了解了人的感知、思維、情緒、行為等方面的過程。我學(xué)到了有關(guān)認知、認知失調(diào)、思維方式、人格特征以及各種心理疾病等方面的知識。這些知識讓我對人類內(nèi)心世界有了更深入的了解。同時，在課程中老師也向我們介紹了心理學(xué)的研究方法，讓我對心理學(xué)的科學(xué)性有了更多的認識。所有這些知識使我重新審視了自己和周圍的人，對于人們的思考和行為也更加理解。
其次，在心理課上我學(xué)會了更好地與人交往。在現(xiàn)實生活中，人際關(guān)系是無處不在的。而通過學(xué)習(xí)心理課，我對于人與人之間的情感和溝通有了更深入的認識。課堂上我們學(xué)到了一些有效的溝通技巧，例如傾聽、表達和體察他人情緒等。這些技巧讓我在與朋友、家人和老師之間的互動中更加得心應(yīng)手，能夠更好地理解他人，并且更加清楚地表達自己的觀點和需求。與此同時，學(xué)習(xí)心理課還讓我了解到每個人都有自己的內(nèi)心世界，應(yīng)該尊重他人的想法和情感。這使我變得更加關(guān)心、包容和尊重他人。
再次，在心理課上我學(xué)會了更好地處理情緒。在青春期，我們常常會面臨許多情緒上的困擾，如壓力、焦慮、恐懼等。通過學(xué)習(xí)心理課，我學(xué)到了一些有效的情緒管理技巧。例如，深呼吸、積極思考以及找到自己的情緒釋放方式等。這些技巧讓我能夠更好地控制自己的情緒，化解壓力，保持心理健康。同時，我也了解到，情緒的正常表達是一種健康的發(fā)泄方式，而不是把情緒壓抑在心底。通過這些學(xué)習(xí)，我學(xué)會了更好地處理自己的情緒，并幫助身邊的人應(yīng)對他們的情緒問題。
最后，通過心理課，我對于人類行為和思維的了解有了極大的提升。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我了解到人類行為的背后幾乎都有原因可循。每個人的行為往往是受到了內(nèi)外因素的影響，這讓我變得更加關(guān)心和理解他人的行為。同時，我也了解到思維方式對于人們的行為和決策起著重要作用。學(xué)習(xí)心理課讓我意識到自己的思維方式可能不是唯一的正確方式，并且讓我更加愿意接受他人的觀點和想法。
總的來說，高中的心理課給我?guī)砹撕芏嗟膯l(fā)和幫助。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識，我對于人類內(nèi)心世界的認識有了更深入的了解。并且學(xué)習(xí)心理課使我學(xué)會了更好地與人交往和處理情緒，讓我變得更加成熟。通過心理課，我對于人類行為和思維的了解也得到了極大的提升。高中心理課不僅為我打開了一個全新的世界，同時也培養(yǎng)了我更加關(guān)心、理解和支持他人的能力。
高中心理課的心得體會篇五
進入高中是每個學(xué)生人生中的一個重要轉(zhuǎn)折點。相較于初中，高中不僅是學(xué)習(xí)上的挑戰(zhàn)，更是心理上的磨練和成長。在三年的高中生活中，我收獲了很多關(guān)于心理的體驗和領(lǐng)悟，今天就來與大家分享。
第二段：壓力與應(yīng)對
進入高中后，學(xué)習(xí)壓力便成為主要的心理負擔(dān)。我時常感到成堆的作業(yè)、數(shù)不清的考試使得自己無從下手，久而久之變得越來越焦慮。后來，我意識到必須有效地應(yīng)對這種壓力。我開始逐漸學(xué)會分解任務(wù)，制定學(xué)習(xí)計劃，合理安排時間，最終平衡得到良好的學(xué)習(xí)成果。
第三段：人際關(guān)系
高中階段，同學(xué)之間的競爭格外激烈，大家都期待著在這三年中獲得精英教育。而在這個過程中，人際關(guān)系變得更加重要。我意識到成為班級中的一份子很重要，并且要學(xué)會虛心接受他人的幫助。加入幾個社團和參加一些學(xué)校活動后，我結(jié)交了一些好朋友，漸漸感覺自己不再孤單。
第四段：壓力與逃避
在高中的壓力之下，很多人選擇逃避。我意識到逃避并不能解決問題，只會讓事情變得更加糟糕。在學(xué)習(xí)上，我發(fā)現(xiàn)與和學(xué)霸交流、向老師請教是最好的解決途徑。在人際方面，如果存在矛盾或者煩惱，及時與朋友或家人進行交流溝通可以有效地解決問題。
第五段：培養(yǎng)興趣
高一開始的時候，我常常感覺時間過得很慢，但隨著時間的推移，卻發(fā)現(xiàn)時間飛逝。在高中的三年時間內(nèi)，我發(fā)現(xiàn)除了學(xué)習(xí)之外，還可以在別的方面獲得快樂。比如我喜歡寫作和閱讀，逐漸積累了一些基礎(chǔ)。有時遇到學(xué)習(xí)瓶頸也會念叨幾句，打破單調(diào)的學(xué)習(xí)生活，從而讓自己的生命變得更加豐富有趣。
結(jié)論：
高中三年，是一個艱苦而充實的階段，即使我并不是那個快樂的學(xué)習(xí)機器，在漫長的日子里，我學(xué)到了很多如何應(yīng)對壓力和挑戰(zhàn)，如何處理人際關(guān)系和保持積極心態(tài)的經(jīng)驗和技巧。這些經(jīng)驗讓我受益終身，幫助我在接下來的人生道路上更好地理解自己，更好地與他人相處。
高中心理課的心得體會篇六
心理咨詢，是指咨詢員運用心理學(xué)的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的. 總之，心理咨詢是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
活動課是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的激-情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學(xué)生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。學(xué)生在主動參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導(dǎo)、鼓勵學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5. 25活動更是深深的感動了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識付諸與實踐，讓我學(xué)而致用!
可見，心理學(xué)對我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!
雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對心理知識的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。
心理課的心得體會2
高中心理課的心得體會篇七
王維仁施宏儒這次在北京市朝陽區(qū)師范附屬風(fēng)雨操場會議廳參加了由北京心理衛(wèi)生協(xié)會學(xué)校心理委員會、北京市教育學(xué)心理學(xué)研究會舉辦的首屆成均杯中心理健康優(yōu)課大賽、第六屆20學(xué)術(shù)年會暨游戲心理輔導(dǎo)研討會專題培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。我想就此談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會。
在短暫而愉悅的三天培訓(xùn)當(dāng)中，我感覺時間過得很快，但自己的收獲卻是不少。12日上午由伍芳輝教授致開幕詞并宣布成均杯優(yōu)課大賽總決賽開始。通過一天的學(xué)習(xí)，我被老師們精湛的專業(yè)技藝，追求專業(yè)成長的情懷和刻苦鉆研專業(yè)的精神及不斷充實自己的勇氣所折服。和他們相比，我感覺我還是剛剛推開心理健康教育的門，往里邊好奇的張望的孩子，里邊還有許多未開墾的知識園地需要我去付出辛苦和汗水，我相信我會做的一天比一天好，一天比一天充實。
在13日的上午，是由傅納博士給我們做專題報告，其中的一句話讓我印象非常深刻，真正的教育是心育這讓我明白心理健康教育的重要意義。它重在健全學(xué)生的人格，使學(xué)生得到全面發(fā)展。因此教育要全方位的滲透，不單單只是在課堂上的40分鐘。要多渠道、多方面的推進心理健康教育。通過學(xué)習(xí)我覺得，我們作為教育工作者應(yīng)堅守這些育人觀：
一定幫孩子開啟了另一扇門。
別因鬧而妥協(xié)。
不能握著不放，也不能放的太快。
13日下午我們在孟沛欣博士的帶領(lǐng)下體驗了繪畫療法，繪畫療法它通過創(chuàng)造的意象和場景來表達自己，直觀顯示內(nèi)心世界，從而可以繞開咨詢中的阻抗，繪畫療法的本質(zhì)在于喚醒個體潛意識與軀體感覺，碰撞出某種最本源的心理內(nèi)容。中間讓我們親自動手畫了生命樹和家庭海洋館，并且教會我們該怎么樣去解讀自己的繪畫作品和完成自我修通。也讓我明白了繪畫療法的功能主要是認知、診斷、和修通。體驗完之后我感覺這種治療方式非常好，首先，它能減少阻抗。其次，能提高咨詢效果。最后，使用方便、安全。所以這種方法應(yīng)該大力推廣，希望在不久的將來我們學(xué)校也有繪畫治療工作室。同時我也深深地體會了站在巨人的肩膀上會成長的更快這句話的內(nèi)涵。
一種新興的心理方法，它是咨詢師引導(dǎo)來訪者，在治療者的陪伴下，來訪者從玩具架上自由挑選玩具，在盛有細沙的特制箱子里進行自我表現(xiàn)的一種心理療法。借助游戲、繪畫等藝術(shù)形式，通過對藝術(shù)的理解和創(chuàng)作這種活動形式，使當(dāng)事人深入自己的無意識，在藝術(shù)活動中體驗、反思、整理、疏泄、否定、建設(shè)等，釋放當(dāng)事人被言語所壓抑的情感經(jīng)驗，處理當(dāng)事人情緒上的困擾，進而達到緩解癥狀，重新認識困擾自己心靈的問題，激發(fā)無意識的創(chuàng)造性，形成自我自愈的積極心理場的一種心理治療方法。并且在培訓(xùn)的'過程中王文秀博士還讓我們親自體驗了游戲治療的神奇魅力。
我一直認為，做心理咨詢這一塊，必須有很深的生活閱歷，有扎實的理論基礎(chǔ)，還要不斷的去學(xué)習(xí)一些咨詢技術(shù)，因為人的心理是很復(fù)雜多變的，你不可能剛憑感覺，只憑學(xué)的一點知識就去給別人做咨詢，我一直認為自己現(xiàn)在的水平、能力遠遠不夠。
好地幫助治療者。王文秀博士總結(jié)的三句話很好：感受大于思考，理念大于技術(shù)，體驗大于技術(shù)。
通過這次培訓(xùn)讓我也明白自己還有很多的不足，以后在心理健康教學(xué)這方面要多鉆研，不斷的完善自己，爭取把心理健康工作做好。同時我也深深地體會到，不管是教哪門學(xué)科，作為一名教師，也要懂得心理學(xué)上的一些知識，把它運用到平時的教育教學(xué)活動中，在和學(xué)生的接觸中，也要和學(xué)生建立起一種和諧的師生關(guān)系，也要給學(xué)生營造一種寬松舒服的學(xué)習(xí)氛圍，讓他們在這個環(huán)境中學(xué)習(xí)感覺是快樂的，是受尊重的。
高中心理課的心得體會篇八
公選課的選課可謂用“廝殺”二字來形容，而我比較幸運地選到了陳錫林老師的生理心理課為公選課。記得第一次走進教室，陳老師播放著《you raise me up》這首很勵志很溫馨的音樂，突然覺得這門公選課是那么溫暖，這是很久違的感覺。
事實證明我們的選擇是對的，在陳老師的課堂上，我們不僅學(xué)到了有用的有關(guān)身體，心理健康的知識，還學(xué)到了好多比如為人處事，積極心態(tài)這些原本在書本上學(xué)不到的東西。記得有一次聽陳老師的課有很舍不得下課的感覺，陳老師在告訴我們男生該怎樣對女生，女生怎么好好做好自己。頓時我感到這才是真正的大學(xué)，像這樣把我們當(dāng)孩子看，能耐心教給我們這些道理的老師在大學(xué)真的很少，所以才那么珍貴。
如果說第一堂課讓我們印象最深刻的是各個不同學(xué)院，年級的同學(xué)的相互介紹，前后桌握手，課堂瞬間溫暖，那么最后一堂課上讓我們最難忘記的就是陳老師告訴我們的“成熟--成熟和年齡無關(guān)和大學(xué)無關(guān)，是一個人對所經(jīng)歷的事情的感受感知”。
記得聽過一句話"成熟不是變老，而是淚在打轉(zhuǎn)還能微笑。"作為一個大學(xué)生，在面對自己的學(xué)業(yè)，自己的愛情，沒有成熟的心態(tài)是不行的。人總是要長大，不可抗拒，總有一天不得不自己獨立，而在走入社會之前，必須經(jīng)歷這一個心理上的蛻變。成熟不等于變得現(xiàn)實，而是學(xué)會用一種客觀理性的方式去思考，去看待發(fā)生在周圍的事情，只有這樣自己才會有自己的想法，才會形成一個比較完善的人格而不至于一直在追求卻不知道自己在追求什么。
老師說“高考后的孩子眼睛里會有一層看不見的成熟，叫惆悵。”雖然很不愿意那么愛鬧愛玩的自己在慢慢變得成熟，變得理智，但還是要學(xué)會長大。成熟是要付出代價的，總要失去一些自己怎么也不愿失去的獲得一些自己也很意外的事情才會懂得。成熟了就不能一直那么天真，總該靜下來好好想想。但相信塞翁失馬焉知非福，成熟有代價，更有收獲。還是那句話，成熟不是變老，而是在看清問題之后還能繼續(xù)勇敢地去追求自己真正想要的，而不是用常規(guī)來限制自己。
上完公選課，印象很深刻的還有陳老師積極坦然的人生態(tài)度，這是很值得我們學(xué)習(xí)的，謝謝陳老師，讓我們一起在蘇大進步。
心理課的心得體會3
高中心理課的心得體會篇九
洛伊德的傳記，了解了一點心理學(xué)的知識，看了一些心理學(xué)的電影，覺得心理學(xué)更加難以捉摸了。通過這一學(xué)期的心理課程學(xué)習(xí)，我大體上了解了心理學(xué)的發(fā)展歷程和思想原理，并被心理學(xué)的規(guī)律性和科學(xué)性所折服。盡管還沒有接觸到心理學(xué)最為神奇的催眠(我所認為的)，但是，老師在上課的時候，為我們分享的那些調(diào)節(jié)情緒和提高學(xué)習(xí)效率的方法，已經(jīng)很值得我慢慢體味的了。
友說說，或者藏個角落好好哭哭，跟老爸老媽好好撒撒嬌，總之，不能讓無名火腐蝕了自己本該陽光的心靈;生病或者其他原因，干什么都不在狀態(tài)的時候，不要老是去苛刻自己，沒什么的，只是因為生病的緣故，應(yīng)該對自己好一點的;看到自己的短處的時候，不要總是在心里怨天尤人或者自慚形穢，用行動告訴他人，也告訴自己吧，在某一方面，我才是最棒的!
我曾經(jīng)看了一本書，叫做《20秒看破人心》，當(dāng)時覺得挺邪乎的?，F(xiàn)在覺得，有點相信了。潛意識控制的行為，很多時候會暴露出對方很多想法的。出于更加了解別人思想的目的，也許當(dāng)中還有好多其他原因吧，我對心理學(xué)很是入迷。但是，真正到正規(guī)心理學(xué)課之后才大學(xué)生心理學(xué)感想，心理素質(zhì)與能力、人格特質(zhì)、心理健康及創(chuàng)造力既有密切的關(guān)系，也存在著差別。大學(xué)生心理素質(zhì)建構(gòu)應(yīng)以人的大腦發(fā)育規(guī)律為基礎(chǔ)，以大學(xué)生心理發(fā)展規(guī)律為依據(jù)，將理論思考與實證研究結(jié)合起來。
近年來,大學(xué)生談戀愛現(xiàn)象日益普遍,但有相當(dāng)一部分戀愛者的戀愛心理不正常。然爾戀愛婚姻又是大多數(shù)人一生必然要經(jīng)歷的過程與追求的人生目標。因此，需要更好地了解戀愛心理特點、規(guī)律及當(dāng)代大學(xué)生戀愛中存在的問題等相關(guān)知識，才能把這場戀愛談好。通過老師的疏導(dǎo)，使我了解了大學(xué)生戀愛觀。
愛情是人類永恒的主題，愛可以給人以激情，愛可以給人以力量，因此愛對人是相當(dāng)重要的。但草草戀愛又將帶來不良后果，因此在戀愛之前需要認清什么是愛情。
愛情是一隊男女之間建立在性需要基礎(chǔ)上的一種強烈的內(nèi)心情感體驗，是基于一定的社會關(guān)系和共同的生活理想，在各自內(nèi)心形成的對對方的最真摯的傾慕，并渴望對方成為自己的終身伴侶的烈的感情;是兩顆心靈相互向往、吸引、達到精神升華的產(chǎn)物;是人類特有的一種高尚的精神生活。
現(xiàn)在大學(xué)生戀愛特點是：愛得快，失去愛也很快。曾經(jīng)在網(wǎng)上聽寧波大學(xué)學(xué)生處處長嚴建雯說：“現(xiàn)在的大學(xué)聲談戀愛很快進入狀態(tài)，但消失地也快。他們把從影視媒體中看來的情節(jié)加以模仿，從不做過多的設(shè)想。這樣短暫的愛情只會雙方帶來傷害?！焙芏啻髮W(xué)生由于戀愛而忘記了自己來到大學(xué)的任務(wù)，忘記了自己本質(zhì)是什么?還忘記了剛來時父母的教誨，忘記了父母的期望!
悲傷、痛苦、絕望、憂郁、焦慮、虛無等情緒使當(dāng)事人受到傷害。是失戀中的一個嚴重的問題，通過學(xué)習(xí)，使我了解了一些這方面的處理方法。
通過學(xué)習(xí)，使我給自己了一個定位，是我認識到什么是戀愛
1、擺正愛情與學(xué)業(yè)的位置，作到兩者兼顧，兩不誤。
在戀愛之前要向?qū)ё约菏且粋€學(xué)生，那么學(xué)習(xí)便是學(xué)生的天職，那才對的起自己是個學(xué)生。戀愛是，要向?qū)矍槿刂械摹柏?zé)任”首當(dāng)其沖，而要負得起這個責(zé)任，靠得是能力，而能力是靠不斷地學(xué)習(xí)和鍛煉。因此戀愛生活中，學(xué)習(xí)這個環(huán)節(jié)相當(dāng)重要。若不然，為愛情而荒廢了學(xué)業(yè)，那到頭來什么本領(lǐng)都沒學(xué)到，找不到好工作，承擔(dān)不起對戀人的責(zé)任，那你們的愛情就毫無力量，也就宣告失敗。相反你學(xué)到了，負起了責(zé)任，也就保住了愛情。
2、樹立正確是戀愛觀才是關(guān)鍵
首先必須正確理解愛情的真正含義，這一點在文章開頭已說過，此處不再詳談。其次要理智的選擇終生伴侶，尋求志同道合的愛情，這樣愛情才更可能長久。
3、要有正確的心理素質(zhì)
為使我們在現(xiàn)代愛情中游刃有余進退自如，需要做好如下幾點。
相信愛情，但不迷信愛情。相信天長地久的真正愛情是存在的，但期望它會超越一切是不現(xiàn)實的。
主動和理解的心態(tài)，以主動的姿態(tài)，自信的追求愛情，而不會讓愛情一自己的追求失當(dāng)而葬送。
具有愛的能力。愛的能力包括付出的能力，理解的能力，寬容的能力和自我承擔(dān)的能力。此外還需要有一點心理彈性，了解一點愛情心理，有一點經(jīng)濟基礎(chǔ)。
4、培養(yǎng)戀愛中的道德意識
為減少情感糾紛中的外人非議，就需要培養(yǎng)自己的戀愛道德意識，主要要做到戀愛雙方相互平等。自覺承擔(dān)責(zé)任，這也是愛情本質(zhì)的體現(xiàn)。要文明相親相愛。正確處理愛情與友誼的關(guān)系。
高中心理課的心得體會篇十
在我即將畢業(yè)的高中生活中，團課是我最珍貴的回憶之一。這是一種以班級為單位進行的全體課程，旨在增強學(xué)生的集體榮譽感和團隊精神。通過參與團課，我不僅得到了知識，更重要的是培養(yǎng)了堅毅、協(xié)作和領(lǐng)導(dǎo)能力。以下是我在團課中的心得體會。
首先，團課使我更堅毅。在團課中，我們經(jīng)常面臨各種困難和挑戰(zhàn)。例如，合唱比賽需要我們協(xié)調(diào)和發(fā)揮出色的團隊合作；跳繩比賽需要我們保持連續(xù)的節(jié)奏和高度的集中力。這些困難之初，我曾經(jīng)感到沮喪和無助。然而，我漸漸學(xué)會挑戰(zhàn)自我，不斷嘗試，努力達到更高的水平。在與隊友們一起堅持下來的過程中，我體會到了堅持不懈的價值。無論是團結(jié)隊友，還是推動自己，團課讓我變得更加堅毅。
其次，團課鍛煉了我的協(xié)作能力。在團課項目中，無論是合唱、舞蹈還是擊劍，團隊的配合是取得成功的關(guān)鍵。我們需要互相傾聽、理解和信任。很多次，我發(fā)現(xiàn)只有團隊成功才能使個人獲得勝利。通過與隊友合作，我學(xué)會了與人合作的重要性，并且意識到團隊的力量是無可比擬的。這種協(xié)作精神已經(jīng)深深植根于我的內(nèi)心，無論是在學(xué)業(yè)還是生活中，我都能更好地與他人合作。
另外，團課也培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。在團隊活動中，我常常擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)的角色，指導(dǎo)隊友并激勵大家共同努力。這鍛煉了我的組織和管理能力。我學(xué)會了如何合理分配任務(wù)，如何激發(fā)隊員的潛力，并且學(xué)會了傾聽和尊重隊友的意見。通過這些經(jīng)驗，我逐漸發(fā)展出一種自信和成熟的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格，這在我未來的人生道路中將具有重要意義。
最后，團課還帶給了我快樂和美好的回憶。每次賽事或演出結(jié)束后，我們都會相互慶祝成功，留下歡笑和感動。我記得當(dāng)我第一次參加團課時，我和我的同學(xué)們?yōu)榱撕铣荣惻啪毩藥讉€月。當(dāng)我們在比賽中獲得第一名時，我感到無比的自豪和快樂，這是一個珍貴的經(jīng)歷，我會永遠銘記。
總而言之，高中團課是我成長過程中的一次寶貴經(jīng)歷。通過團課，我培養(yǎng)了堅毅、協(xié)作和領(lǐng)導(dǎo)能力。團課不僅幫助我學(xué)習(xí)知識，更重要的是讓我明白團隊的力量和合作的重要性。團課不僅是一種課堂教育的延伸，更是塑造個人品質(zhì)和意識的有力工具。希望將來的學(xué)生們能珍惜這樣的機會，全力以赴地投入到團課的學(xué)習(xí)和活動中去，收獲自己的成長和美好回憶。
高中心理課的心得體會篇十一
日前，繼續(xù)教育學(xué)校組織我們聽了方芳教授和兩位縣優(yōu)秀班主任關(guān)于教師心理健康的培訓(xùn)講座，我受益匪淺！以下是我自己的感受和信息：
教師保持健康的心理不僅有利于教師自身的身體健康，有利于提高工作效率，而且有利于促進學(xué)生心理健康的發(fā)展。目前，教師的心理健康狀況并不樂觀。我認為教師的心理健康有以下好處。
1、有利于生理健康
心理健康與生理健康密切相關(guān)。一方面，一個人的身體健康水平會影響心理健康水平。人的身體疾病和生理缺陷會對人的心理特征和心理狀態(tài)產(chǎn)生負面影響，使人產(chǎn)生焦慮、悲傷、煩惱、抑郁等不良情緒，影響人的情緒、意志、性格，甚至人際關(guān)系的和諧。另一方面，心理健康水平也會影響生理健康水平。只有健康的心理才能培養(yǎng)健康的身體。例如，樂觀、快樂、自信、平和的心態(tài)有助于提高人們的免疫力，使人們能夠有效地抵抗疾病的侵襲，從而促進健康。心理不健康，如長期過度焦慮、焦慮、煩惱、抑郁、憤怒，會導(dǎo)致身體異?；虿∽?，導(dǎo)致心身疾病。心身疾病是一種心理因素在疾病原因中占很大比例的疾病，或主要由心理社會因素引起的身體疾病，與情緒有關(guān)，呈現(xiàn)身體癥狀。人是生理與心理緊密結(jié)合的有機整體，精神與身體在同一生命過程中起著共同的作用。那些與情緒密切相關(guān)、由植物神經(jīng)系統(tǒng)支配的器官系統(tǒng)更容易患上這種疾病。
2、有利于提高工作效率，提高教師的心理健康水平，使其在智力、情感、意志等方面發(fā)揮正常作用，有助于提高工作效率。
心理健康的人可以客觀地評價和自由地處理客觀環(huán)境，他們的心理傾向和行為與社會現(xiàn)實的要求之間的關(guān)系基本上是協(xié)調(diào)的。個人和環(huán)境可以取得積極的平衡，可以以正確的態(tài)度和方法對待矛盾和處理問題，也可以以平和的態(tài)度對待生活中的挫折，一般不會因為偶爾的失敗而失去信心，其工作和學(xué)習(xí)效率必須優(yōu)于心理不健康的人。
3、有利于學(xué)生心理的健康發(fā)展
教師的'心理健康問題不僅是個人問題，也影響著學(xué)生的心理健康水平。教師是學(xué)生心目中的重要人物，是學(xué)生認同的典范，在師生的日常接觸中，最能發(fā)揮潛移默化的作用。此外，心理健康的教師可以通過教學(xué)過程影響學(xué)生，使學(xué)生的心理健康發(fā)展。如果教師心理不健康，就不能正確理解學(xué)生的行為，更不能巧妙地處理學(xué)生的問題，從影響師生關(guān)系到傷害學(xué)生的心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師本身首先必須是心理健康的人。
高中心理課的心得體會篇十二
在高中生活中，團課是一項必不可少的活動。團課，顧名思義，就是由團隊組成的課程。這不僅是學(xué)校的要求，也是為了培養(yǎng)學(xué)生們的團隊精神和合作意識。通過團課，我收獲了很多經(jīng)驗和體會。在這篇文章中，我將分享一些關(guān)于高中團課的心得體會。
首先，團課可以幫助我們培養(yǎng)團隊精神。在團課中，我們通常會分成小組進行活動和探討。每個小組都有自己的任務(wù)和目標。只有團隊成員相互協(xié)作、互相支持，才能完成團課任務(wù)。通過這樣的合作，我們學(xué)會了傾聽他人的意見，學(xué)會了尊重和信任他人。同時，每個人都要完成自己的任務(wù)，從而培養(yǎng)了責(zé)任心和自我管理能力。團隊精神是一個重要的品質(zhì)，在未來的工作和生活中，都會發(fā)揮重要作用。
其次，團課也提供了一個讓同學(xué)們學(xué)習(xí)和展示自己能力的平臺。團課根據(jù)不同的主題，會設(shè)計不同的任務(wù)和挑戰(zhàn)。在這個過程中，每個人都有機會展示自己的才能和特長。有些同學(xué)善于說話，他們可以在團課中擔(dān)任發(fā)言人的角色，激發(fā)大家的討論熱情。有些同學(xué)擅長組織和管理，他們可以作為組長來帶領(lǐng)團隊完成任務(wù)。而我發(fā)現(xiàn)自己擅長的是分析和總結(jié)能力，團課給了我展示這一能力的機會。通過與同學(xué)們的合作，我也在不斷發(fā)現(xiàn)和提升自己的能力。
第三，團課也是培養(yǎng)人際關(guān)系和交流能力的重要途徑。在團課中，我們不僅要與小組成員進行交流，還要和其他小組進行合作和交流。通過這樣的互動，我們學(xué)會了如何與不同的人合作，如何有效地傳遞和接收信息。同時，團課也提供了一個交流的平臺，讓同學(xué)們能夠更好地了解彼此，促進友誼的建立和增進班級的凝聚力。
第四，團課也是一個鍛煉思維和解決問題能力的機會。團課的任務(wù)通常涉及到各種各樣的問題和挑戰(zhàn)，要求我們進行思考和尋找解決方案。在這個過程中，我們要學(xué)會分析問題、提出假設(shè)、尋找證據(jù)和進行推理。這樣不僅能夠提高我們的思維能力，還能夠增強我們的問題解決能力。對于高中生活的學(xué)習(xí)和未來的工作，這是一項非常重要的能力。
最后，團課還能夠豐富我們的課外活動和社交生活。團課通常會安排在課余時間，不但能夠增加我們的課外活動時間，還能夠讓我們與同學(xué)們一起參加有趣和有意義的活動。在團課中，我們可以通過游戲和互動來放松自己，緩解課業(yè)壓力。同時，團課也促進了同學(xué)們之間的相互了解和友誼的建立，為我們的社交生活帶來了更多的樂趣。
總之，高中團課是一項非常重要的活動。通過團課，我們不僅能夠培養(yǎng)團隊精神，展示自己的能力，還能夠提升人際關(guān)系和交流能力，鍛煉思維和解決問題能力，豐富課外活動和社交生活。所以，我非常感激有機會參加團課，這讓我從中受益良多，并且在高中生活中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。希望未來的團課能夠繼續(xù)豐富我們的學(xué)習(xí)和生活，讓我們的高中生涯更加精彩！
高中心理課的心得體會篇十三
心理咨詢，是指咨詢員運用心理學(xué)的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現(xiàn)心靈再度成長的.過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的.總之，心理咨詢是指運用心理學(xué)的方法，對在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。