總結(jié)是一個思考和反思的過程，可以幫助我們更好地塑造自己的人生目標(biāo)和價值觀。怎樣鑒賞一幅藝術(shù)作品，感受到其中蘊含的情感？掌握一些總結(jié)的寫作技巧和方法，會使我們的總結(jié)更加準(zhǔn)確和有力。
拓展活動策劃書篇一
為了讓同學(xué)們鍛煉自己的身體，促進同學(xué)們之間的聯(lián)系，積極調(diào)動班里同學(xué)的`積極性，也為了運動會后的放松，再次調(diào)動班級同學(xué)的學(xué)習(xí)氛圍，更加促進同學(xué)間的理解，從而激發(fā)出班級更高昂的學(xué)習(xí)熱誠和團隊更富凝聚力，也有利于使同學(xué)更加親近大自然，使同學(xué)們有家的感覺。
集體包車的形式到達目的地
20xx-5-22
照相機、爬山過程中吃的東西同學(xué)們自帶
1、爬山
2、下山的時候找一家大排檔大家一起聚聚，可以做一下小游戲(如真心話大冒險、我愛你vs不要臉、數(shù)青蛙等等)
活動前：戶外活動的前兩天，班委先包好車，并且先預(yù)約好大排檔的位置
活動中：下山后清點人數(shù)，去聚餐地點，安排每位同學(xué)就坐
活動后：清點人數(shù)，上車回學(xué)校
包車費：300左右聚餐費：800左右
注意：準(zhǔn)備好創(chuàng)可貼等物品防止同學(xué)在爬山的時候磕碰到
避免同學(xué)在聚餐的時候喝醉的情況。
拓展活動策劃書篇二
全體員工分為紅、黃、藍(lán)三組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號并負(fù)責(zé)該隊拓展競賽的進程及相關(guān)事宜。
1、拓展競賽評分標(biāo)準(zhǔn)
任務(wù)1(15分)：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分(判定標(biāo)準(zhǔn)為手機號能撥通并與人對話(采用揚聲器方式撥打)，說聲“謝謝”!)。
任務(wù)2(15分)：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分(判定標(biāo)準(zhǔn)為全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡)。
任務(wù)3(12分)：找人。公司會提前派一名同事隱藏起來，各組需找到此名同事，每個隊員拿到這名同事手中的信物，每個信物為2分(判定標(biāo)準(zhǔn)為信物完好無損)。任務(wù)4(20分):最早到達終點的加20分、第二名到的隊伍加15分，最后到達的加10分。
2、游戲評分標(biāo)準(zhǔn)：
游戲1(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分
游戲2(20分)：第二名20分，第二名15分，第三名10分
游戲3(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分
游戲4(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分
游戲5(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分
3、第一名的隊伍將獲得由xxx送出的精美禮品一份。
(二)游戲環(huán)節(jié)
游戲1：無敵風(fēng)火輪
項目類型：團隊協(xié)作競技型
道具要求：報紙、膠帶
場地要求：一片空曠的大場地游戲時間：10分鐘左右詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強隊員間的相互信任和理解。
游戲2：2人3足
1)項目類型：團隊協(xié)作型2)場地要求：一片空曠的大場地3)需要道具：一米的繩子三條4)詳細(xì)游戲規(guī)則：參賽隊伍為3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短的隊勝出。5)活動目的：“2人3足”項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。
游戲3：搭橋過河
1)項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲
2)參賽人員：全體隊員
3)場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米
4)需要道具：小地毯(報紙或者毛巾布等)
5)競賽方法：(三組同時進行)三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過界后另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
游戲4：背人踢球
項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲
參賽人員：全體隊員
場地要求：一片空曠的大場地
需要道具：兩個皮球
競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長進行猜拳，贏的那組為不戰(zhàn)而勝組，第二輪：輸?shù)哪莾山M進行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優(yōu)勝組，第三輪：第一輪的不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸?shù)哪墙M為第二名，在第二比賽中輸?shù)哪墙M為第三名。
競賽規(guī)則：每組2人參賽，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點，背上的隊員不能掉下來，不然返回起點重新開始，順得到達終點后由下兩位隊員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務(wù)的那一組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。
游戲五：障礙賽
項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲
參賽人員：全體隊員
場地要求：一片空曠的大場地
需要道具：無
中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。
十、注意事項：
1、此次活動為戶外運動，請參與人員請自行準(zhǔn)備服裝與運動鞋。
2、提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便隨時聯(lián)系
3、行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境
4、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作
5、在登山及游玩中，要盡量結(jié)伴而行
6、為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。
7、比須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定，并準(zhǔn)時到達集合地點，及時簽到。服從負(fù)責(zé)人的管理和安排
8、請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。
9、登山途中，每位同事都要發(fā)揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。
10、登上及活動途中任何同事不得私自離開，統(tǒng)一按照公司規(guī)定行動。
拓展活動策劃書篇三
工程學(xué)院團委學(xué)生會素質(zhì)拓展。
隊的合作意識與能力。游戲后的一些活動，能進一步促進各位同事之間的交流。通過這次活動，加深了各部門之間的友誼與聯(lián)系，對工程學(xué)院團委學(xué)生會的發(fā)展有很好的潤滑作用。
活動地點：本次活動地點設(shè)在湖光巖
活動參與者：廣東海洋大學(xué)工程學(xué)院團委學(xué)生會全體成員
【活動主題】溝通友誼團結(jié)協(xié)作
【活動宗旨】
素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為體驗式訓(xùn)練，是從行動著手，在實踐中學(xué)習(xí)，在實踐中經(jīng)歷，感受，分享，感悟，思考。這些活動主要以體能活動為主線，以心理挑戰(zhàn)為重點，從而達到班上成員的性格完善，激發(fā)同學(xué)們的潛能，培養(yǎng)以及增強同學(xué)們的團隊精神;促進個體與集體的雙發(fā)展，增強同學(xué)們的合作能力;激發(fā)個體的責(zé)任心和團結(jié)意識。
【活動目的`】
1、通過拓展培訓(xùn)，在班級內(nèi)部營造親情化的團隊氛圍，增進班級以及班上成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進團隊內(nèi)各成員的人際關(guān)系。
2、在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的成員打下基礎(chǔ)。
3、依靠各種拓展項目，加強團隊內(nèi)部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式。
【活動時間】20xx年12月9日下午15:00~17:30
【活動對象】xx學(xué)校xx班級所有成員
【活動地點】xx學(xué)院三號足球場
【活動組織機構(gòu)】
主辦方：
承辦方：
【現(xiàn)場組織人員】
總指揮：
副指揮：
總策劃：
副策劃：
【預(yù)計經(jīng)費】買氣球，吸管，繩子，獎品等花費約200元
【活動流程】
1、宣讀素質(zhì)拓展訓(xùn)練的要求、注意事項;
2、宣布工作人員名單;
3、由各小組負(fù)責(zé)人宣布本隊人員各項目參賽名單;
4、素質(zhì)拓展訓(xùn)練正式開始;
5、素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動結(jié)束并為各個項目的獲勝小組頒發(fā)禮品。
【活動項目】
活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作能力。
人的手)。然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個大家手拉手的一個大圓圈，看哪個小組在最短的時間內(nèi)解開，最先解開的即為獲勝方。
注意事項：此項目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果，一種是一個大圈，另一種使兩個套著的環(huán)。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但必須馬上封閉。
活動目的：考驗隊員間的默契及合作能力。
道具：若干個氣球
游戲規(guī)則：各小組分別把人分成四組，每兩個人一組。游戲開始時，每組的第一隊人員背靠背夾住一個氣球從起點向終點跑，再從終點運到起點，然后第二隊，第三隊，第四對人員照同樣的方法循環(huán)下去，哪一組隊員最先跑完，即為獲勝方。
注意事項：在跑的過程中雙手不可觸碰氣球，若中途氣球掉落或破裂，必須返回起點重新開始。
游戲目的：考驗協(xié)作能力，促進隊員之間情感的交流。
道具：吸管若干支
接觸吸管和鑰匙環(huán)，而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環(huán)傳給下個人，直到傳到最后一人嘴叼的吸管上，最先傳完的一組為獲勝方。
注意事項：手不能接觸吸管和鑰匙環(huán)，不能使鑰匙環(huán)掉落，若出現(xiàn)兩種情況，即犯規(guī)，犯規(guī)的小組必須從第一個隊員重新再開始。
游戲目的：考驗隊員的協(xié)調(diào)合作能力。
游戲規(guī)則：各小組分別把人分成四組，每兩個人一組，兩人并肩而站用繩子將左右腳綁在一起，哨聲響各隊開始，到達終點往返跑，本小組第二隊隊員須在第一隊隊員到達起點擊掌后開始跑，最先跑完的小組為獲勝方。
注意事項：隊員中途跌倒可站起來繼續(xù)前進，若中途繩子散開須跑回終點重新開始。
選出兩個裁判，其余所有人員手拉手圍成一個大圓圈，準(zhǔn)備好后所有人按順時針圍圈跑，在跑的中途中裁判會喊出一個數(shù)字，隊員們聽到后就要按那個數(shù)字組到一塊去，比如裁判喊“5”，五個同學(xué)就要組到一塊，錯誤者被淘汰出局。
【頒獎環(huán)節(jié)】由本次活動總指揮為優(yōu)勝的小組頒發(fā)小禮品便簽本、筆芯以及糖果。
【后期總結(jié)】
拓展活動策劃書篇四
活動引言：時光漸漸流逝，不知不覺中，我們已經(jīng)度過了自己大學(xué)生活的第一個月，步入大學(xué)，意味著我們不再的生活方式和學(xué)習(xí)方式發(fā)生巨大的變化，因此，豐富我們的大學(xué)生活，培養(yǎng)互助互愛，團結(jié)協(xié)作的精神是我們大學(xué)新生的當(dāng)務(wù)之急，為認(rèn)真落實我系大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，特此開展此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動、此次計劃如下：
一、活動主題：團結(jié)協(xié)作，收獲快樂
二、活動時間：xx年10月31日中午12：30―1：30
三、活動地點：東區(qū)籃球場
四、承辦單位：教育科學(xué)系團總支素質(zhì)拓展部
五、參與人員：教育科學(xué)系13級人文專業(yè)七班、八班，共70人
七、活動精神：黃營：豁達大度的樂觀精神
八、活動流程策劃：
流程一：激情開場
1、主持人開場
2、素質(zhì)拓展部負(fù)責(zé)人發(fā)言
3、進行分組
流程二：各顯神通游戲一：
游戲名稱、游戲規(guī)則、道具、愛的抱抱
1、大家圍成圈跑步。
2、跑的過程中，不允許脫節(jié)，直到聽到數(shù)字。
3、聽到數(shù)字后，大家馬上開始抱團，為了湊成聽到的那個數(shù)，沒有組成團的就淘汰。
游戲二：
游戲名稱、游戲規(guī)則、道具、同舟共濟
1、每組先發(fā)一張報紙。
2、聽命令，往報紙上站人，不允許腳在報紙外面。
3隨著一張報紙上人數(shù)的增加，哪對能堅持到最后即為勝者。
游戲三：
游戲名稱、游戲規(guī)則、道具、心心相印
1、兩人一對，背靠背夾好氣球。
2、聽命令，運輸氣球，在游戲過程中，不能用手接觸氣球。
3、在規(guī)定的時間內(nèi)，運輸氣球最多的一組為勝。
流程三：總結(jié)活動
拓展活動策劃書篇五
為了營造良好和諧的校園文化，更好的使團委中的各位同學(xué)加深認(rèn)識，促進和諧，調(diào)動廣大同學(xué)參與團體活動的積極性和主動性。同時，新一屆的各部門干事已經(jīng)確定，為加強新一屆團委成員的熟悉與了解，培養(yǎng)部門內(nèi)干事們的團結(jié)合作能力，增進彼此的互信，對以后的工作安排做一個借鑒；為以后活動的開展打好基礎(chǔ)，提高會內(nèi)各個部門的凝聚力，以及所有會員及干事的集體意識。
增素質(zhì)促友誼
20xx年03月——20xx年03月（具體時間待定）
福州職業(yè)技術(shù)學(xué)院籃球場、（教室待定）
1、室內(nèi)授課
將由輔導(dǎo)員親自授課，指導(dǎo)部門間合作，部門內(nèi)部協(xié)調(diào)等一系
列問題。（根據(jù)老師的授課內(nèi)容而定）。
2、戶外素質(zhì)拓展（挑幾個出來）
各部門挑選六男六女組隊參加，以各種游戲（如：踩氣球、合作運球、n人（n+1）足等）趣味比賽，比賽時長為60分鐘。
（1）、結(jié)對而行
道具：繩子若干
參加人員：兩人一組或多人一組，多組參加
游戲規(guī)則：本游戲要求場地較大，游戲開始時先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，主持人喊“開始”時，各隊齊出，最先到達終點的隊就算獲勝。本游戲要求參加者的配合默契。
（2）、頂氣球比賽
道具：氣球一個、繩子一條
參加人員：兩組對抗（每組一般為3人到7人）
游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的'正中間拉開（像網(wǎng)球網(wǎng)一樣），然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。（注意只能用頭，不能用身體的其它部位）
（3）、籮卜蹲（可以用任意水果代替）
將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標(biāo)要一致，依此類推但不能馬上回指。以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲?！蹦钔旰笏邪滋}卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。
（4）、信任背摔
做此項目的人站在一座1。6米高的矮墻上，為了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。
（5）、明七暗七
玩法：按自然數(shù)按順序數(shù)下來，1、2、3、4、5、6、7遇到7、17、27、37等以7結(jié)尾的數(shù)字稱作"“明七”，7的倍數(shù)如14、21、28等稱作“暗七”，是“明七”“暗七”的人都不能發(fā)聲，只能敲一下桌子，然后逆順序再繼續(xù)數(shù)下去。從左到右1、2、3、4、5、6、7（不發(fā)音）然后逆順序，喊“6”者要緊接喊“8”，9、10、11、12、13、14（不發(fā)音），喊“13”者又要緊跟著喊“15”，一直下去，到“27”、“28”時最容易出錯。
（6）、我們不孤單
各人圍圈站立，肩膀貼肩膀，臉向圈內(nèi)。各人前后腳站穩(wěn)，雙手向前，準(zhǔn)備向前推的動作。選一人站在圈中，閉上眼，雙手交叉胸前。大家大聲問：“準(zhǔn)備好沒有？”圈中人回答：“準(zhǔn)備好啦！”（這很重要，可令氣氛更認(rèn)真，他們會覺得這“崗位”很重要。）喊完口號，中間的人把身體挺直向后跌，其他人托著他，輕輕向左或右傳遞，組長在圈外輕聲講“支持者”：“做得好！”亦要安慰中間那位：“不要怕，他們在支持你！”約一分鐘轉(zhuǎn)完，圈中人站定，張開眼向每位支持者道謝。望三秒，點頭，微笑。換另一人站在中間，直至每個人都體會過被支持的感覺。
拓展活動策劃書篇六
活躍辦公室氣氛，增進彼此間的了解，鍛煉大家團結(jié)協(xié)作能力，增強團隊凝聚力。
“我們在一起”素質(zhì)拓展
20xx年6月28日16：00~18：00
橘子洲
xxxx公司全體
xx
1、14：00~14：30
搭車前往橘子洲2、14：30
橘子洲全體集合3、14：30~16：00
參觀兩型館4、16：00~18：00
進行團隊游戲5、18：00
總結(jié)，收拾物品，回家
1、進行“破冰”活動
4、進行團隊游戲（詳情見附表）
1、布置場地
2、準(zhǔn)備比賽用具：眼罩、綁帶、報紙
1、女生不穿裙子
2、在參加活動的.過程中，一定要確保自身安全
3、愛護草坪衛(wèi)生
4、公共場合，切勿大聲喧嘩
1、車票：15x20=300元
拓展活動策劃書篇七
在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的`關(guān)鍵時刻。為此，xx舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。
第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團結(jié)協(xié)作能力，加強班級凝聚力;
第二，豐富大學(xué)課余生活，體會大學(xué)魅力。
(一)前期策劃宣傳工作
3.各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。
(二)活動組織
1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。
3.組織部安排活動各時段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒咏M織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。
(三)活動環(huán)節(jié)
1.主持人開場
2.愛的抱抱(熱身活動)
3.隊形隊旗設(shè)計(團隊意識)
4.珠行千里(團隊協(xié)作)
5.無軌列車(團隊協(xié)作)
6.…….
7.感謝參與，結(jié)束語。
用途
數(shù)量
單價
共計
反饋單
1.各班心理委員需確保報名人員全部準(zhǔn)時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（20xx年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書）
2.每場活動結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動器材;
3.如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;
拓展活動策劃書篇八
至少20人（數(shù)量應(yīng)該是偶數(shù)）
1個小時左右
眼罩
1、感悟溝通協(xié)作的重要性，資源整合
2、提升隊伍凝聚力，工作中愿意協(xié)同作戰(zhàn)幫助對方
3、讓員工愿意融入隊伍，愿意相信團隊的力量
4、自我突破，并在沖破后灌輸全新團隊信念
5、換位思考、助人助己
6、自我突破，并在沖破后灌輸全新團隊信念
1、分組：將所有人員按2人一組分組
2、帶眼罩：每組選出一名選手帶上眼罩充當(dāng)“盲人”、另一個人在游戲的過程中是不能講話的（啞人）
3、由拓展培訓(xùn)師講解活動規(guī)則并進行示范
4、項目結(jié)束后，讓學(xué)員們進行分享總結(jié)
1、活動進行過程中，啞人要保障盲人隊友的安全
2、在一些危險的障礙處，必須有拓展訓(xùn)練教官在
3、沒有蒙上眼罩的學(xué)生及啞人不得開口提醒盲人隊友
4、學(xué)員需要根據(jù)選定的`線路來進行風(fēng)雨人生路項目，不得擅自修改線路
5、所有員工需要根據(jù)拓展教練的指示來進行項目
以上就是關(guān)于風(fēng)雨人生路拓寬工程的相關(guān)介紹了，因為在游戲的過程中會有很長路途的旅行，加上“盲人”與“啞人”隊員不能進行交流，所以在此之間必定要留意自身安全聽從練習(xí)教官的指令，避免意外事情的出現(xiàn)。
拓展活動策劃書篇九
一、活動背景：
為增強我院學(xué)生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎(chǔ)，特組織首屆煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。
二、活動目的：
增強團隊意識，培養(yǎng)團隊精神，加強成員間相互交流和認(rèn)識了解，以便更好地合作。
三、活動時間：
拓展活動策劃書篇十
二、拓展對象：大一全體學(xué)生干部(90人)
三、拓展地點：學(xué)?；@球場
四、拓展時間：**月16日第二課堂
五、拓展項目：友情鏈接坐長城信任背摔齊心并進
六、拓展步驟：
前期準(zhǔn)備：
1、動員：由教練向?qū)W員們介紹本次活動的目的、相應(yīng)的要求以及組隊(包括起隊名、口號)。
2、道具：眼罩報紙透明膠繩子桌子椅子等
3、后勤：安排學(xué)生干部搬抬、攝影、統(tǒng)計、后場保障
活動現(xiàn)場：
1、奏團歌大合照(5分鐘)
2、拓展活動進程：
(1)友情鏈接(15分鐘)
目的：打破僵局，加速團隊之間的認(rèn)識，也考察大家的速記能力。
規(guī)則：各隊任意派成一列，由排在首位者向背后的人作自我介紹，如：我是高**班的***，第二名隊員再對他(她)背后的隊員做介紹，如：我是高**班***后邊的高**班***，第三名隊員則依此介紹說：我是高**班***后邊的高**班***后邊的高**班***，依此類推，看哪隊準(zhǔn)確復(fù)述的最多，成績最差的組要接受懲罰。
(2)坐長城(15分鐘)
目的：經(jīng)過剛才大家的相互介紹，初步調(diào)動起大家的積極性，這環(huán)節(jié)目的是加強團隊之間的信任感。
規(guī)則：各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負(fù)。
(3)信任背摔(15分鐘)
目的：促使隊員挑戰(zhàn)自我、建立團隊的相互信任、互相幫助。
規(guī)則：1、選兩個監(jiān)護員，負(fù)責(zé)管理整個游戲進程，包括檢查隊伍是否力量足夠，保障隊員安全。挑戰(zhàn)者在哪，監(jiān)護員就要跟到哪。
2、讓其余隊員在平臺前面排成兩列，向前伸直胳膊，交替排列，形成一個安全的承接區(qū)。頭向后仰，集中精神，保證下跌瞬間不會和對面隊友造成相互碰頭。
3、挑戰(zhàn)者雙手交叉反握于胸前，閉目聽從指揮，監(jiān)護員最后調(diào)整挑戰(zhàn)者的位置，并保障其安全。各項準(zhǔn)備完畢后，挑戰(zhàn)者要大聲對隊友講：“areyouready?”隊友準(zhǔn)備好后回應(yīng)：“ok，let'sgo.”
4、在傳遞的過程中，要求挑戰(zhàn)者身體筆直，頭向前傾，雙腳并攏。聽到監(jiān)護員喊：“倒”之后，挑戰(zhàn)者才能睜開雙眼，站立于地。
注：承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件;跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。
各組討論問題：
·最初你們對游戲有何認(rèn)識?
·參加游戲之后你們有何感受?
·當(dāng)站在平臺上準(zhǔn)備向后倒時，你有何感想?
(4)齊心并進(15分鐘)
目的：檢驗隊伍在前三項活動中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過此項目提升團隊的協(xié)作能力與團隊內(nèi)成員的思考能力。
注：若行進過程中報紙發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進行修理，待修理完成后方可前進。
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拓展活動策劃書篇十一
：（1）眼罩25個
（2）紙筆若干，盒子，用于“小天使”環(huán)節(jié)
（3）活動會場背景音樂（班得瑞），專人負(fù)責(zé)播放
聲明今天的活動和以往的都不一樣，請大家把手機關(guān)掉。
1.熱身：（1）第一個活動，“愛心小天使”。要求每一名同學(xué)分別在兩張紙上面寫上自己的名字，放到盒子里，打亂，再由助教帶到每個同學(xué)面前任意抽兩張，帶上這張紙，記住這兩個人的名字，再接下來的兩周內(nèi)不許讓任何人知道這兩個人是誰，自己給這兩個人寫紙條，紙條內(nèi)容要求贊美的話，優(yōu)點，鼓勵的話。署名“你的小天使”，貼到系辦的板上面。如果想多寫也可以給除過這兩個人以外的人寫，也可以給老師寫。
（2）宣誓：今天我沒有任何的身份，我不是學(xué)生會干部，我不是主席副主席，我不是部長副部長，我是一個活動參與者，我是今天活動的主體，我是今天的主人翁。（以上的話語都在站著的前提下，類似入黨宣誓儀式）
注：（1）時間安排2：00~~2：30
（2）活動開始前需要早到的同學(xué)填大學(xué)生活里最重要的五個人，可以是同學(xué)，老師，但這個人不可以填這一屆系干。盡量收齊后交給專門負(fù)責(zé)發(fā)短信的同學(xué)，短信內(nèi)容如下：你好，我們是電子工程系心理拓展部，我們做了一項調(diào)查，你的朋友xxx把你當(dāng)做他大學(xué)生活中最重要的五個人之一，我們正在主樓二樓做一場心理活動，如果你方便的話請四點到主樓20xx教室，我們的活動需要你的參加！
2.信任之旅：
：（1）每個同學(xué)找到這個團隊里最熟悉最信任的同學(xué)，坐好，握住他的手，仔細(xì)觀察感覺他的特點。
（2）要求在盲人旅行完畢之后找到這個同學(xué)，不可以摘眼罩，不許出聲，助教適當(dāng)設(shè)置些障礙。
活動過程：a.同學(xué)兩兩坐好之后，要求仔細(xì)觀察伙伴的眼睛，然后主此人要求大家閉上眼睛體會一陣,睜開眼睛，助教開始用眼罩蒙住大家的眼睛。
b.盲人旅行：所有參與人員順序打亂，后一同學(xué)搭住前面一同學(xué)的肩膀，“旅行”開始，最前面一同學(xué)由主持人領(lǐng)好，走提前選擇好的路程。
c.盲人找朋友：所有人回到團體會場，不允許摘掉眼罩，開始找剛才最信任最熟悉的同學(xué)。助教在一旁負(fù)責(zé)，避免同學(xué)撞到墻，桌子之類。大家大部分都找到之后活動結(jié)束，開始分享。主持人規(guī)定分享名額。
注：活動期間注意同學(xué)安全
時間2：30~~3：20
3．似曾相識：
：（1）主持人描述，團隊成全在描述的場景中自由伸出手指，規(guī)定在兩個人相同的手指數(shù)的前提下做出相同的動作，如果伸出的手指數(shù)不同，則不做任何動作。
（2）a.一根手指，代表面對陌生人，不熟悉的人，不關(guān)注的人，如果兩個人的手指數(shù)相同，動作為轉(zhuǎn)身，背對背。
b.兩根手指，代表面對似曾相識，經(jīng)常見面但叫不上來名字的人，如果兩個人的手指數(shù)相同，動作為微笑。
c.三根手指，代表面對認(rèn)識，但不熟悉的人，想同他繼續(xù)做朋友的人，如果兩個人的手指數(shù)相同，動作為握手。
：（1）現(xiàn)有兩名同學(xué)表演“老媽式擁抱”，“情侶式擁抱”，聲明這兩種擁抱方式今天都不要，在表演下輕輕的擁抱。
（2）此時撤掉所有的凳子，所有同學(xué)站起來，報數(shù)，單數(shù)向前兩步走，然后向后轉(zhuǎn)。24個人剛好一對一。
（3）主持人接下來要說的話：
1.剛才我們分別作了盲人旅行，盲人找朋友，我們大家都分享了很多，我們大家都有自己特殊的感受，現(xiàn)在，我們需要放松，放松，現(xiàn)在請大家輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，然后慢慢的吐出來，今天，是11月15日，我們現(xiàn)在正在做一個叫做似曾相識的活動，我們記住了四根指頭分別代表的意義，相應(yīng)的動作，再深吸一口氣，然后慢慢的吐出來，今天早上，你很早就起床，出了宿舍，空氣很清新，你對自己說，又是美好的一天，你感覺是那么的舒服，那么的快樂，你來到我們學(xué)校的塑膠跑道上，開始跑步，此時面前跑來每天早晨也在這跑步的同學(xué)，他也在慢跑，他正和你迎面跑來，此時的你會向他伸出幾根手指呢？一根，兩根，三根，還是四根？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請做出相應(yīng)的動作，如果不同，請不要做出任何動作。
2.好，請恢復(fù)剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，你跑完步來到主樓前面，你遇到你剛進學(xué)校軍訓(xùn)時認(rèn)識的一名同學(xué)，但已經(jīng)很久沒有聯(lián)系了，此時的你會向他伸出幾根手指呢？一根，兩根，三根，還是四根？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請做出相應(yīng)的動作，如果不同，請不要做出任何動作。
3好，請恢復(fù)剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，你來到食堂，遇到了你的同班同學(xué)，你們一起參加過辯論隊，參加過運動會，辯論賽，運動會時的場景還歷歷在目，此時的你會向他伸出幾根手指呢？一根，兩根，三根，還是四根？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請做出相應(yīng)的動作，如果不同，請不要做出任何動作。
4好，請恢復(fù)剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，進入大學(xué)以來，你們宿舍一直很團結(jié)，不是親人但比親人更親，如果你面前現(xiàn)在站的就是你宿舍同學(xué)，此時的你會向他伸出幾根手指呢？兩根，三根，還是四根？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請做出相應(yīng)的動作，如果不同，請不要做出任何動作。
5好，請恢復(fù)剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，進入大學(xué)以來，你多次得到班主任老師的幫助，你還記得大一剛來時班主任對你說的那些話，如果你面前現(xiàn)在站的就是你的班主任，此時的你會向他伸出幾根手指呢？兩根，三根，還是四根？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請做出相應(yīng)的動作，如果不同，請不要做出任何動作。
6好，請恢復(fù)剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，現(xiàn)在時間回到你的過去，你還記得幼兒園時的第一個老師嗎？你還記得小學(xué)時和你打架流鼻血的小男孩嗎？此時他們就在你的眼前，此時的你會向他伸出幾根手指呢？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請做出相應(yīng)的動作，如果不同，請不要做出任何動作。
7好，請恢復(fù)剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，你還記得初中時和你一塊曠課的那個同學(xué)嘛？你還記得初中時和你撒謊向老師請假的那個同學(xué)嘛？他們現(xiàn)在就在你的眼前，此時的你會向他伸出幾根手指呢？三根，還是四根？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請做出相應(yīng)的動作，如果不同，請不要做出任何動作。
8好，請恢復(fù)剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，你還記得高三時的那個同桌嗎？就像《同桌的你》里面唱的那樣，如果他現(xiàn)在就在你的眼前，此時的你會向他伸出幾根手指呢？三根，還是四根？你想和握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請做出相應(yīng)的動作，如果不同，請不要做出任何動作。
9好，請恢復(fù)剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，還記得曾經(jīng)在你最難受的時候給你安慰的那個同學(xué)嘛？還記得在你最困難是給你幫助的同學(xué)嗎？他們現(xiàn)在就在你的眼前，此時的你會向他伸出幾根手指呢？三根，還是四根？你想對他握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請做出相應(yīng)的動作，如果不同，請不要做出任何動作。
10好，請恢復(fù)剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，此時，你遇見操場跑步時的同學(xué)，你大一時在辯論賽上認(rèn)識的同學(xué)，你會向他伸出幾根手指呢？三根，還是四根？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請做出相應(yīng)的動作，如果不同，請不要做出任何動作。
11好，請恢復(fù)剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，你是一個很孝順的人，去年回家，你發(fā)現(xiàn)爸爸的頭上有多了一縷縷白發(fā)，他現(xiàn)在就在你的眼前，此時的你會向他伸出幾根手指呢？還不是四根呢？你想給他擁抱嗎？你還想對他說些什么呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，請做出相應(yīng)的動作。
12好，請恢復(fù)剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，想一想這一刻媽媽在干什么呢？天氣又變了，媽媽的身體還好嗎？你想給他擁抱嗎？你還想對他說些什么呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，請做出相應(yīng)的動作。
13好，請恢復(fù)剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，你還記得和宿舍同學(xué)的第一次聚會嗎？你還記得班里同學(xué)的第一次聚會嗎？你會和他們一一擁抱嗎？睜開你的雙眼。
14輕輕閉上你的眼睛，你是一個懂得感恩的人，你感恩父母，感恩我們的老師，感恩我們二十屆電子工程系的同學(xué)，感恩我們今天的活動，你會擁抱這里的每一名同學(xué)，現(xiàn)在請伸出手指，慢慢睜開你的眼睛。
拓展活動策劃書篇十二
《拓展活動策劃書》是由本站的小編精心為大家整理的，希望可以幫到大家。
拓展活動多是運用到野外去運用大自然來進行訓(xùn)練，可以加深團隊之間的默契合作以及素質(zhì)提升，是團隊比較喜歡的一種訓(xùn)練方式。不過由于正規(guī)的拓展訓(xùn)練太過危險，現(xiàn)在的拓展活動多是從拓展訓(xùn)練上衍生出來的一種娛樂訓(xùn)練活動，并不會再具有高危險性。
接下來，本站的小編會為大家送上一篇拓展活動策劃書，大家可以參考一下，根據(jù)自己團隊的需求寫一份拓展活動策劃書。
一、拓展主題
“溝通聯(lián)系你我，親情感動大家”
二、活動目的
1、 通過拓展培訓(xùn)，在團隊內(nèi)部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內(nèi)以及各團隊之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進團隊內(nèi)各成員的人際關(guān)系。
2、 在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的團學(xué)聯(lián)干部打下基礎(chǔ)。
3、 依靠各種拓展項目，加強團隊內(nèi)部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式。
三、主辦單位
華北師范大學(xué)武漢傳媒學(xué)院動畫學(xué)院團學(xué)聯(lián)
四、 承辦單位
動畫學(xué)院團學(xué)聯(lián)組織部、生活部
五、活動參與人員
動畫學(xué)院團學(xué)聯(lián)所有成員
六、活動時間
2018年6月中旬
七、活動地點
郊外
活動流程
一、前期工作
1、 確定總指揮、策劃、裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員
3、 參加拓展培訓(xùn)的人員以抽簽的形式進行分組，并確定隊長、副隊長
4、 組織部負(fù)責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項目以及活動的必需物品
二、活動期間
(1)全體參與人員到操場集合，進行動員大會并開展安全教育，總指揮發(fā)表講話，隊長代表、隊員代表進行宣誓。
(2)隊伍整理后進行第一項活動：
個性介紹
活動目的.：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解
活動說明：隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自己。
介紹后，一面以自己獨特的、吸引人的動作行進至圓圈中的一名隊員處(行進中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡……)。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長站在此隊員的位置，隊員模仿隊長的動作并重復(fù)隊長的簡介(他是誰……他喜歡……)行進至中心點。
換此隊員介紹自己，然后再以自己獨特的動作前進至圓圈尋找另一名隊員。一次類推，一個接一個，直到全體介紹完畢。
注意事項：動作自創(chuàng)，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序
在個性介紹結(jié)束后，按分組分別進行以下項目
將男生分為五毛，女生為一塊。
活動說明：在游戲中男生是五毛，女生是一塊。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站在邊上，裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或者8塊5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)得小團隊。
注意事項：反映要快，動作也要快。
1、背夾球
活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作能力，并使隊伍內(nèi)成員更加熟悉
活動說明：每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，向前走時雙手不能碰球，球掉后從起點重新出發(fā)最先完成著勝出。
注意事項：進行接力時，必須在規(guī)定區(qū)域完成接力活動。
2、動力火車
拓展活動策劃書篇十三
一、活動目的：活躍辦公室氣氛，增進彼此間的了解，鍛煉大家團結(jié)協(xié)作能力，增強團隊凝聚力。
二、活動名稱：“我們在一起”素質(zhì)拓展
三、活動時間：6月28日16:00~18:00
四、活動地點：橘子洲
五、活動對象：****公司全體
六、活動策劃：**
七、活動流程：
1、14:00~14:30
搭車前往橘子洲2、14:30
橘子洲全體集合3、14:30~16:00
參觀兩型館4、16:00~18:00
進行團隊游戲5、18:00
總結(jié)，收拾物品，回家
八、活動內(nèi)容：
1、進行“破冰”活動
4、進行團隊游戲(詳情見附表)
九、活動準(zhǔn)備：
1、布置場地
2、準(zhǔn)備比賽用具：眼罩、綁帶、報紙
十：注意事項
1、女生不穿裙子
2、在參加活動的過程中，一定要確保自身安全
3、愛護草坪衛(wèi)生
4、公共場合，切勿大聲喧嘩
十一、活動經(jīng)費：
1、車票：15*20=300元
拓展活動策劃書篇十四
為慶?！拔逅摹边\動92周年并恰逢建黨90周年，繼承和發(fā)揚“五四”運動的光榮傳統(tǒng)，結(jié)合當(dāng)前經(jīng)濟形勢和企業(yè)生產(chǎn)實際，引導(dǎo)青年認(rèn)清形勢，自覺立足崗位奉獻，自覺維護企業(yè)穩(wěn)定。進一步解放公司青年員工的思想、深度了解公司企業(yè)文化，從而全面提升個人素質(zhì)。同時使廣大青年員工牢固樹立科學(xué)發(fā)展的理念，積極進取，開拓創(chuàng)新。充分展示xx公司團員青年員工積極向上的精神風(fēng)貌并增強員工的凝聚力，讓廣大團員青年度過一個有意義的“五四”青年節(jié)。公司團支部計劃開展“崗位作貢獻、展風(fēng)采”“五四”青年節(jié)主題團活動。
本次主題活動以紀(jì)念“五四運動91周年”和“五四”青年節(jié)為契機，以促進xx公司企業(yè)文化建設(shè)和團組織自身建設(shè)為主旨，力求通過主題活動，增強公司團組織的凝聚力、戰(zhàn)斗力，豐富團員青年的業(yè)余文化生活，引導(dǎo)廣大青年員工以堅定的發(fā)展信念、優(yōu)良的職業(yè)素養(yǎng)、精湛的崗位技能，在各自的工作崗位上勇敢的擔(dān)負(fù)起公司快速穩(wěn)定發(fā)展的重任，為推進xx公司全面完成 “”開頭之年的發(fā)展規(guī)劃各項目標(biāo)而努力工作。
1、 組織xx公司團員青年進行拓展訓(xùn)練，增強團隊意識及集體主義思想。
2、 召開以“崗位作貢獻、展風(fēng)采”為主題的座談會，由團支部書記為廣大青年團員介紹在過去的一年中xx公司的成績及團支部的發(fā)展情況和xx公司團員代表發(fā)言。
活動時間：20xx年五四前夕
活動地點：穿山豹拓展訓(xùn)練基地木蘭草原
聯(lián)系人：冉經(jīng)理 85782100
項目時間安排：
9:00 到達培訓(xùn)場地
9:00-9:30 課程介紹、專業(yè)器械使用、安全等事項;
全部成員攜帶定向裝備(指北針，地圖等)，在復(fù)雜的自然環(huán)境條件下，利用定向設(shè)備，以小組競賽的方式在的公園里進行野外定向?qū)?。在整個的定向?qū)毜倪^程中，各隊的隊員會騎雙人自行車按固定順序?qū)ふ业降貓D上相應(yīng)的地點，在各個景點必須完成相應(yīng)的任務(wù)(有拓展訓(xùn)練的項目、有合影留念、有蓋章、有尋找寶物等)，才能開始到下一個景點繼續(xù)完成后面的任務(wù)。
項目目標(biāo)：在相當(dāng)困難的情況下體驗和培養(yǎng)正確的團隊競爭與合作觀念。營造團隊氛圍，增進感情交流，增強團隊凝聚力。體驗制定決策與執(zhí)行的過程。培養(yǎng)與檢驗團隊合作的能力。
每個小組不同的行進路線,有4--6個任務(wù),在過程當(dāng)中，你將遇到重重障礙，必須要用良好的心態(tài)去面對，最終以先到達終點來決定勝負(fù)，前二名的小組將獲得相應(yīng)的獎勵。
活動伊?xí)r，所有隊伍會進行一個項目—怪獸過河，最先完成的團隊即可率先踏上征程。每個團隊的行進路線稍有不同，但尋找的是相同的答案，完成的是相同的任務(wù)。因為各個團隊行進的時間不同，所以基本不會出現(xiàn)沖突。挑戰(zhàn)沖關(guān)的項目例如：連環(huán)手動感顛球風(fēng)火輪生日線。每個隊伍在特定的的地方，必須要完成指定的任務(wù)才能向下一個任務(wù)出發(fā)。
項目名稱：連環(huán)手
活動目的：讓學(xué)員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。
項目名稱：動感顛球
項目性質(zhì)：團隊合作項目
培訓(xùn)目的：溝通、協(xié)作;
項目描述：一個鼓一個球，通過團隊協(xié)作用鼓把球顛起來，在有限時間內(nèi)計算最多次數(shù)。
項目名稱：風(fēng)火輪
項目介紹：每支隊伍用報紙,剪刀和膠帶,做成一個坦克的履帶,所有隊員全部站在履帶中間,轉(zhuǎn)動履帶最快速的到達目的地,途中一旦履帶破損,必須原地修好,才能繼續(xù)前進.
項目意義：體會團隊解決問題的能力; 計劃與協(xié)調(diào)的能力; 培養(yǎng)隊員的團隊合作精神。
項目名稱：生日線
項目描述：所有人在不說話的情況下在一個指定地方將自己的生日表達出來,并且按照大小排列,要求所有學(xué)員都不能發(fā)出任何的聲音.
活動總結(jié)
訓(xùn)練結(jié)束后，大家各自對訓(xùn)練過程中的感受做分享，闡述自己在活動中的體驗。講師做重點點評和總結(jié)，主要圍繞：
1、 團隊意識的培養(yǎng)、及團隊合作的重要性、強化團隊合作是唯一的工作方式。
2、 問題分析與解決;
3、 溝通與協(xié)調(diào)的認(rèn)識與掌握;
4、 激發(fā)團隊士氣、激勵心態(tài)斗志;
5、 困境中成功的突破，堅韌意志的決心;
人員范圍：xx公司團員及入團積極份子。
拓展活動策劃書篇十五
為豐富我信息學(xué)院學(xué)生會成員的精神文化生活，增進學(xué)生會各部門間的團結(jié)與感情，鞏固學(xué)生會成員“相親相愛一家人”的思想信念，進一步加強學(xué)生會的整體凝聚力，特舉辦本屆學(xué)生會內(nèi)部素質(zhì)拓展活動。
二、活動主題
友誼合作拼搏
三、活動分析
素質(zhì)拓展活動旨在加深大家對學(xué)生會成員的了解，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質(zhì)的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，培養(yǎng)團隊合作意識。充分利用了山東科技大學(xué)信息學(xué)院學(xué)生會的優(yōu)勢，激發(fā)同學(xué)們的團隊協(xié)作能力。此次活動所需經(jīng)費少，易操作，能夠在保證同學(xué)們安全的同時讓同學(xué)們放松自我，調(diào)節(jié)身心。
四、活動時間
20xx年x月x日8:00—12:00
五、活動地點
**廣場
六、前期準(zhǔn)備
前期宣傳：
1.在活動方案批準(zhǔn)下來后，盡快申請物品。
2.11月x日聯(lián)系宣傳部出一期板報及若干海報對本活動進行宣傳。
3.11月x日統(tǒng)計各部門成員的名單及人數(shù)，并且通知到個人
4.準(zhǔn)備活動道具(若干報紙、膠帶剪刀、呼啦圈、音響等)
5.場地申請(繁星廣場)
6.工作人員簡單培訓(xùn)，分工
7.比賽前聯(lián)系新聞部，準(zhǔn)備對比賽進行報道
七、活動流程
7：30工作人員到達**廣場，進行一些準(zhǔn)備
8：00參加人員在**廣場集合
8：15開始進行拓展活動
12:00活動結(jié)束
八、具體活動
分組組團(8：00-8:15)
參加人員依部排好，依次報數(shù)1-5，數(shù)1的同學(xué)為一隊，數(shù)2的同學(xué)為二隊，數(shù)3的同學(xué)為三隊，數(shù)4的同學(xué)為四隊，數(shù)5的同學(xué)為五隊。
目的：讓學(xué)生會部門各干事相互認(rèn)識，相互熟悉，在以后的工作中能夠更好的相互合作。
規(guī)則：
1.讓隊員們圍成一個圈，逐個介紹自己，盡力讓其他人記住自己的名字。
3.最后一個隊員完成后，由任一隊員拿一個網(wǎng)球，拋給任一同學(xué)，接到球的同學(xué)需要喊出扔球同學(xué)的名字，如若不知道，則會被懲罰。
注意事項：拋網(wǎng)球時要注意安全，不能砸到隊員。
目的：讓每一個人意識到團隊任務(wù)與自己的關(guān)系，即每個人都參與進來，考驗著每個成員的耐心，培養(yǎng)個隊員間的默契和團隊合作意識.
規(guī)則:每組隊員手拉手圍成一個大圈，將呼啦圈套入其中，讓隊員依次鉆過，到第一個隊員為止，以比賽形式進行。然后增加難度，讓隊員把一只手從胯下與后面隊員拉手并圍成一個圈，然后在進行上述游戲。游戲過程中不能松開手。
注意事項：活動時會有工作人員監(jiān)督并保護，以防止隊員們摔倒。
目的：讓參賽成員學(xué)會合理分配資源，加強團隊合作與溝通，體會心靈的默契是團隊合作的最高境界。
2.所有成員站在大輪子內(nèi)，逐漸向前移動
3.前行過程中，報紙不能破損，否則停下立刻粘好報紙
4.最先到達終點的隊伍勝出。
目的：調(diào)動大家的活動積極性，考察隊員間的團結(jié)協(xié)作互信精神規(guī)則：各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負(fù)。
九、注意事項
此次活動主要是為了加深學(xué)生會成員之間的了解，培養(yǎng)他們的團結(jié)意識與合作精神。因此，活動安全第一。工作人員必須熟知活動規(guī)則，確保每一位參加者的安全。參加者必須遵守活動規(guī)則。工作人員需把握好時間，確保每項活動各組能夠同時進行。
“游戲人生，認(rèn)識你我”活動策劃書——廣外大素質(zhì)拓展協(xié)會
活動背景：
當(dāng)今社會，在金融海嘯的影響下，經(jīng)濟面臨巨大挑戰(zhàn)，大學(xué)生也面臨著嚴(yán)峻的考驗。當(dāng)今大學(xué)生就業(yè)形勢日益嚴(yán)峻，根本原因就是大學(xué)生綜合素質(zhì)不高，無法深刻認(rèn)識自我，不清楚自己的優(yōu)劣勢。而無法做到知己，也就無法做到知彼，更談不上百戰(zhàn)百勝。因此，若想成為一個對社會有用的人，首先應(yīng)該清楚地認(rèn)識自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的優(yōu)勢是什么。其次，我們還要學(xué)會讀懂別人，才能更好地和別人一起合作。大學(xué)生作為社會的棟梁更應(yīng)該順應(yīng)社會的新形勢，不單單要學(xué)會認(rèn)識自我，了解自我，更要學(xué)會認(rèn)識別人。
拓展活動策劃書篇一
為了讓同學(xué)們鍛煉自己的身體，促進同學(xué)們之間的聯(lián)系，積極調(diào)動班里同學(xué)的`積極性，也為了運動會后的放松，再次調(diào)動班級同學(xué)的學(xué)習(xí)氛圍，更加促進同學(xué)間的理解，從而激發(fā)出班級更高昂的學(xué)習(xí)熱誠和團隊更富凝聚力，也有利于使同學(xué)更加親近大自然，使同學(xué)們有家的感覺。
集體包車的形式到達目的地
20xx-5-22
照相機、爬山過程中吃的東西同學(xué)們自帶
1、爬山
2、下山的時候找一家大排檔大家一起聚聚，可以做一下小游戲(如真心話大冒險、我愛你vs不要臉、數(shù)青蛙等等)
活動前：戶外活動的前兩天，班委先包好車，并且先預(yù)約好大排檔的位置
活動中：下山后清點人數(shù)，去聚餐地點，安排每位同學(xué)就坐
活動后：清點人數(shù)，上車回學(xué)校
包車費：300左右聚餐費：800左右
注意：準(zhǔn)備好創(chuàng)可貼等物品防止同學(xué)在爬山的時候磕碰到
避免同學(xué)在聚餐的時候喝醉的情況。
拓展活動策劃書篇二
全體員工分為紅、黃、藍(lán)三組，每組需任命一名隊長，由該名隊長組織確定隊名口號并負(fù)責(zé)該隊拓展競賽的進程及相關(guān)事宜。
1、拓展競賽評分標(biāo)準(zhǔn)
任務(wù)1(15分)：跟陌生人要電話號碼。每組必須跟陌生人要3個電話號碼，3個號碼必須來自不同的陌生人，要到1個號碼得5分、2個為10分、3個為15分(判定標(biāo)準(zhǔn)為手機號能撥通并與人對話(采用揚聲器方式撥打)，說聲“謝謝”!)。
任務(wù)2(15分)：跟陌生人合影。每組所有成員需分別與3個陌生人合影，合影一張為5分、2張為10分、3張為15分(判定標(biāo)準(zhǔn)為全體隊員及路人都必須必須正面清晰出鏡)。
任務(wù)3(12分)：找人。公司會提前派一名同事隱藏起來，各組需找到此名同事，每個隊員拿到這名同事手中的信物，每個信物為2分(判定標(biāo)準(zhǔn)為信物完好無損)。任務(wù)4(20分):最早到達終點的加20分、第二名到的隊伍加15分，最后到達的加10分。
2、游戲評分標(biāo)準(zhǔn)：
游戲1(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分
游戲2(20分)：第二名20分，第二名15分，第三名10分
游戲3(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分
游戲4(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分
游戲5(20分)：第一名20分，第二名15分，第三名10分
3、第一名的隊伍將獲得由xxx送出的精美禮品一份。
(二)游戲環(huán)節(jié)
游戲1：無敵風(fēng)火輪
項目類型：團隊協(xié)作競技型
道具要求：報紙、膠帶
場地要求：一片空曠的大場地游戲時間：10分鐘左右詳細(xì)游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。
活動目的：本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團結(jié)一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強隊員間的相互信任和理解。
游戲2：2人3足
1)項目類型：團隊協(xié)作型2)場地要求：一片空曠的大場地3)需要道具：一米的繩子三條4)詳細(xì)游戲規(guī)則：參賽隊伍為3隊。每隊2人一組，分成3組以接力賽方式進行比賽。每組2名隊員把腿系在一起，站在同一起跑線，一起走向終點，用時最短的隊勝出。5)活動目的：“2人3足”項目體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。
游戲3：搭橋過河
1)項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲
2)參賽人員：全體隊員
3)場地要求：一片空曠的大場地比賽賽距：30米
4)需要道具：小地毯(報紙或者毛巾布等)
5)競賽方法：(三組同時進行)三賽道兩頭各一組，每組分三人自由組合，起點組手持兩塊“小地毯”，比賽選手踩著“小地毯”前進到賽道另一頭，要求腳只能踩在地毯上不能觸地，待比賽隊員過界后另一名隊員將接過“地毯”以同樣的方式往回走，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。
游戲4：背人踢球
項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲
參賽人員：全體隊員
場地要求：一片空曠的大場地
需要道具：兩個皮球
競賽方法：比賽分三輪，第一輪：比賽三組隊長進行猜拳，贏的那組為不戰(zhàn)而勝組，第二輪：輸?shù)哪莾山M進行背人路踢球比賽，比賽勝利的那組為優(yōu)勝組，第三輪：第一輪的不戰(zhàn)而勝組與第二輪的優(yōu)勝組進行背人踢球比賽，第三輪比賽中勝的那一組為第一名，輸?shù)哪墙M為第二名，在第二比賽中輸?shù)哪墙M為第三名。
競賽規(guī)則：每組2人參賽，背上隊員邊走邊踢球到賽道終點，背上的隊員不能掉下來，不然返回起點重新開始，順得到達終點后由下兩位隊員接著比賽，由同樣的方式到賽道的另一頭，最快完成任務(wù)的那一組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。
游戲五：障礙賽
項目類型：戶外素質(zhì)拓展游戲、競技娛樂游戲
參賽人員：全體隊員
場地要求：一片空曠的大場地
需要道具：無
中不許輕易變換姿勢。成功穿越障礙的那組為第一名，最后完成任務(wù)的為第三名，剩下的那組為第二名。
十、注意事項：
1、此次活動為戶外運動，請參與人員請自行準(zhǔn)備服裝與運動鞋。
2、提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便隨時聯(lián)系
3、行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境
4、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作
5、在登山及游玩中，要盡量結(jié)伴而行
6、為了增加野餐的豐富性，公司安排部分小吃，大家可以自帶食物。
7、比須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定，并準(zhǔn)時到達集合地點，及時簽到。服從負(fù)責(zé)人的管理和安排
8、請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。
9、登山途中，每位同事都要發(fā)揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。
10、登上及活動途中任何同事不得私自離開，統(tǒng)一按照公司規(guī)定行動。
拓展活動策劃書篇三
工程學(xué)院團委學(xué)生會素質(zhì)拓展。
隊的合作意識與能力。游戲后的一些活動，能進一步促進各位同事之間的交流。通過這次活動，加深了各部門之間的友誼與聯(lián)系，對工程學(xué)院團委學(xué)生會的發(fā)展有很好的潤滑作用。
活動地點：本次活動地點設(shè)在湖光巖
活動參與者：廣東海洋大學(xué)工程學(xué)院團委學(xué)生會全體成員
【活動主題】溝通友誼團結(jié)協(xié)作
【活動宗旨】
素質(zhì)拓展訓(xùn)練作為體驗式訓(xùn)練，是從行動著手，在實踐中學(xué)習(xí)，在實踐中經(jīng)歷，感受，分享，感悟，思考。這些活動主要以體能活動為主線，以心理挑戰(zhàn)為重點，從而達到班上成員的性格完善，激發(fā)同學(xué)們的潛能，培養(yǎng)以及增強同學(xué)們的團隊精神;促進個體與集體的雙發(fā)展，增強同學(xué)們的合作能力;激發(fā)個體的責(zé)任心和團結(jié)意識。
【活動目的`】
1、通過拓展培訓(xùn)，在班級內(nèi)部營造親情化的團隊氛圍，增進班級以及班上成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進團隊內(nèi)各成員的人際關(guān)系。
2、在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的成員打下基礎(chǔ)。
3、依靠各種拓展項目，加強團隊內(nèi)部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式。
【活動時間】20xx年12月9日下午15:00~17:30
【活動對象】xx學(xué)校xx班級所有成員
【活動地點】xx學(xué)院三號足球場
【活動組織機構(gòu)】
主辦方：
承辦方：
【現(xiàn)場組織人員】
總指揮：
副指揮：
總策劃：
副策劃：
【預(yù)計經(jīng)費】買氣球，吸管，繩子，獎品等花費約200元
【活動流程】
1、宣讀素質(zhì)拓展訓(xùn)練的要求、注意事項;
2、宣布工作人員名單;
3、由各小組負(fù)責(zé)人宣布本隊人員各項目參賽名單;
4、素質(zhì)拓展訓(xùn)練正式開始;
5、素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動結(jié)束并為各個項目的獲勝小組頒發(fā)禮品。
【活動項目】
活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作能力。
人的手)。然后告知所有人抓緊彼此的手，在不松手的情況下，想辦法把這張亂網(wǎng)解開，最后形成一個大家手拉手的一個大圓圈，看哪個小組在最短的時間內(nèi)解開，最先解開的即為獲勝方。
注意事項：此項目可能出現(xiàn)兩種結(jié)果，一種是一個大圈，另一種使兩個套著的環(huán)。在嘗試過程中是在解不開，可以允許隊員決定相鄰兩只手?jǐn)嚅_一次，但必須馬上封閉。
活動目的：考驗隊員間的默契及合作能力。
道具：若干個氣球
游戲規(guī)則：各小組分別把人分成四組，每兩個人一組。游戲開始時，每組的第一隊人員背靠背夾住一個氣球從起點向終點跑，再從終點運到起點，然后第二隊，第三隊，第四對人員照同樣的方法循環(huán)下去，哪一組隊員最先跑完，即為獲勝方。
注意事項：在跑的過程中雙手不可觸碰氣球，若中途氣球掉落或破裂，必須返回起點重新開始。
游戲目的：考驗協(xié)作能力，促進隊員之間情感的交流。
道具：吸管若干支
接觸吸管和鑰匙環(huán)，而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環(huán)傳給下個人，直到傳到最后一人嘴叼的吸管上，最先傳完的一組為獲勝方。
注意事項：手不能接觸吸管和鑰匙環(huán)，不能使鑰匙環(huán)掉落，若出現(xiàn)兩種情況，即犯規(guī)，犯規(guī)的小組必須從第一個隊員重新再開始。
游戲目的：考驗隊員的協(xié)調(diào)合作能力。
游戲規(guī)則：各小組分別把人分成四組，每兩個人一組，兩人并肩而站用繩子將左右腳綁在一起，哨聲響各隊開始，到達終點往返跑，本小組第二隊隊員須在第一隊隊員到達起點擊掌后開始跑，最先跑完的小組為獲勝方。
注意事項：隊員中途跌倒可站起來繼續(xù)前進，若中途繩子散開須跑回終點重新開始。
選出兩個裁判，其余所有人員手拉手圍成一個大圓圈，準(zhǔn)備好后所有人按順時針圍圈跑，在跑的中途中裁判會喊出一個數(shù)字，隊員們聽到后就要按那個數(shù)字組到一塊去，比如裁判喊“5”，五個同學(xué)就要組到一塊，錯誤者被淘汰出局。
【頒獎環(huán)節(jié)】由本次活動總指揮為優(yōu)勝的小組頒發(fā)小禮品便簽本、筆芯以及糖果。
【后期總結(jié)】
拓展活動策劃書篇四
活動引言：時光漸漸流逝，不知不覺中，我們已經(jīng)度過了自己大學(xué)生活的第一個月，步入大學(xué)，意味著我們不再的生活方式和學(xué)習(xí)方式發(fā)生巨大的變化，因此，豐富我們的大學(xué)生活，培養(yǎng)互助互愛，團結(jié)協(xié)作的精神是我們大學(xué)新生的當(dāng)務(wù)之急，為認(rèn)真落實我系大學(xué)生素質(zhì)拓展計劃，特此開展此次素質(zhì)拓展訓(xùn)練營活動、此次計劃如下：
一、活動主題：團結(jié)協(xié)作，收獲快樂
二、活動時間：xx年10月31日中午12：30―1：30
三、活動地點：東區(qū)籃球場
四、承辦單位：教育科學(xué)系團總支素質(zhì)拓展部
五、參與人員：教育科學(xué)系13級人文專業(yè)七班、八班，共70人
七、活動精神：黃營：豁達大度的樂觀精神
八、活動流程策劃：
流程一：激情開場
1、主持人開場
2、素質(zhì)拓展部負(fù)責(zé)人發(fā)言
3、進行分組
流程二：各顯神通游戲一：
游戲名稱、游戲規(guī)則、道具、愛的抱抱
1、大家圍成圈跑步。
2、跑的過程中，不允許脫節(jié)，直到聽到數(shù)字。
3、聽到數(shù)字后，大家馬上開始抱團，為了湊成聽到的那個數(shù)，沒有組成團的就淘汰。
游戲二：
游戲名稱、游戲規(guī)則、道具、同舟共濟
1、每組先發(fā)一張報紙。
2、聽命令，往報紙上站人，不允許腳在報紙外面。
3隨著一張報紙上人數(shù)的增加，哪對能堅持到最后即為勝者。
游戲三：
游戲名稱、游戲規(guī)則、道具、心心相印
1、兩人一對，背靠背夾好氣球。
2、聽命令，運輸氣球，在游戲過程中，不能用手接觸氣球。
3、在規(guī)定的時間內(nèi)，運輸氣球最多的一組為勝。
流程三：總結(jié)活動
拓展活動策劃書篇五
為了營造良好和諧的校園文化，更好的使團委中的各位同學(xué)加深認(rèn)識，促進和諧，調(diào)動廣大同學(xué)參與團體活動的積極性和主動性。同時，新一屆的各部門干事已經(jīng)確定，為加強新一屆團委成員的熟悉與了解，培養(yǎng)部門內(nèi)干事們的團結(jié)合作能力，增進彼此的互信，對以后的工作安排做一個借鑒；為以后活動的開展打好基礎(chǔ)，提高會內(nèi)各個部門的凝聚力，以及所有會員及干事的集體意識。
增素質(zhì)促友誼
20xx年03月——20xx年03月（具體時間待定）
福州職業(yè)技術(shù)學(xué)院籃球場、（教室待定）
1、室內(nèi)授課
將由輔導(dǎo)員親自授課，指導(dǎo)部門間合作，部門內(nèi)部協(xié)調(diào)等一系
列問題。（根據(jù)老師的授課內(nèi)容而定）。
2、戶外素質(zhì)拓展（挑幾個出來）
各部門挑選六男六女組隊參加，以各種游戲（如：踩氣球、合作運球、n人（n+1）足等）趣味比賽，比賽時長為60分鐘。
（1）、結(jié)對而行
道具：繩子若干
參加人員：兩人一組或多人一組，多組參加
游戲規(guī)則：本游戲要求場地較大，游戲開始時先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，主持人喊“開始”時，各隊齊出，最先到達終點的隊就算獲勝。本游戲要求參加者的配合默契。
（2）、頂氣球比賽
道具：氣球一個、繩子一條
參加人員：兩組對抗（每組一般為3人到7人）
游戲規(guī)則：游戲開始前先把繩子沿場地的'正中間拉開（像網(wǎng)球網(wǎng)一樣），然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發(fā)球。體現(xiàn)配合能力和競爭能力。（注意只能用頭，不能用身體的其它部位）
（3）、籮卜蹲（可以用任意水果代替）
將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數(shù)字命名，任意指定一堆蘿卜開始統(tǒng)一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標(biāo)要一致，依此類推但不能馬上回指。以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念“白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲?！蹦钔旰笏邪滋}卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之后他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。
（4）、信任背摔
做此項目的人站在一座1。6米高的矮墻上，為了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然后背朝墻下，身體站直，直挺挺地向后倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。
（5）、明七暗七
玩法：按自然數(shù)按順序數(shù)下來，1、2、3、4、5、6、7遇到7、17、27、37等以7結(jié)尾的數(shù)字稱作"“明七”，7的倍數(shù)如14、21、28等稱作“暗七”，是“明七”“暗七”的人都不能發(fā)聲，只能敲一下桌子，然后逆順序再繼續(xù)數(shù)下去。從左到右1、2、3、4、5、6、7（不發(fā)音）然后逆順序，喊“6”者要緊接喊“8”，9、10、11、12、13、14（不發(fā)音），喊“13”者又要緊跟著喊“15”，一直下去，到“27”、“28”時最容易出錯。
（6）、我們不孤單
各人圍圈站立，肩膀貼肩膀，臉向圈內(nèi)。各人前后腳站穩(wěn)，雙手向前，準(zhǔn)備向前推的動作。選一人站在圈中，閉上眼，雙手交叉胸前。大家大聲問：“準(zhǔn)備好沒有？”圈中人回答：“準(zhǔn)備好啦！”（這很重要，可令氣氛更認(rèn)真，他們會覺得這“崗位”很重要。）喊完口號，中間的人把身體挺直向后跌，其他人托著他，輕輕向左或右傳遞，組長在圈外輕聲講“支持者”：“做得好！”亦要安慰中間那位：“不要怕，他們在支持你！”約一分鐘轉(zhuǎn)完，圈中人站定，張開眼向每位支持者道謝。望三秒，點頭，微笑。換另一人站在中間，直至每個人都體會過被支持的感覺。
拓展活動策劃書篇六
活躍辦公室氣氛，增進彼此間的了解，鍛煉大家團結(jié)協(xié)作能力，增強團隊凝聚力。
“我們在一起”素質(zhì)拓展
20xx年6月28日16：00~18：00
橘子洲
xxxx公司全體
xx
1、14：00~14：30
搭車前往橘子洲2、14：30
橘子洲全體集合3、14：30~16：00
參觀兩型館4、16：00~18：00
進行團隊游戲5、18：00
總結(jié)，收拾物品，回家
1、進行“破冰”活動
4、進行團隊游戲（詳情見附表）
1、布置場地
2、準(zhǔn)備比賽用具：眼罩、綁帶、報紙
1、女生不穿裙子
2、在參加活動的.過程中，一定要確保自身安全
3、愛護草坪衛(wèi)生
4、公共場合，切勿大聲喧嘩
1、車票：15x20=300元
拓展活動策劃書篇七
在大一新生剛剛開始大學(xué)生活之際，正是班級凝聚力成型，大學(xué)價值觀領(lǐng)悟的`關(guān)鍵時刻。為此，xx舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。
第一，幫助同學(xué)們?nèi)谌爰w，提高團結(jié)協(xié)作能力，加強班級凝聚力;
第二，豐富大學(xué)課余生活，體會大學(xué)魅力。
(一)前期策劃宣傳工作
3.各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至cslgjyxlxyh@。
(二)活動組織
1.11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。
3.組織部安排活動各時段負(fù)責(zé)人和負(fù)責(zé)部門，負(fù)責(zé)部門須提前十分鐘到場，參與正?；顒咏M織，突發(fā)情況應(yīng)對及器材交接收集。
(三)活動環(huán)節(jié)
1.主持人開場
2.愛的抱抱(熱身活動)
3.隊形隊旗設(shè)計(團隊意識)
4.珠行千里(團隊協(xié)作)
5.無軌列車(團隊協(xié)作)
6.…….
7.感謝參與，結(jié)束語。
用途
數(shù)量
單價
共計
反饋單
1.各班心理委員需確保報名人員全部準(zhǔn)時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;（20xx年元旦班級聯(lián)歡活動策劃書）
2.每場活動結(jié)束，負(fù)責(zé)部門須收集好活動器材;
3.如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知;
拓展活動策劃書篇八
至少20人（數(shù)量應(yīng)該是偶數(shù)）
1個小時左右
眼罩
1、感悟溝通協(xié)作的重要性，資源整合
2、提升隊伍凝聚力，工作中愿意協(xié)同作戰(zhàn)幫助對方
3、讓員工愿意融入隊伍，愿意相信團隊的力量
4、自我突破，并在沖破后灌輸全新團隊信念
5、換位思考、助人助己
6、自我突破，并在沖破后灌輸全新團隊信念
1、分組：將所有人員按2人一組分組
2、帶眼罩：每組選出一名選手帶上眼罩充當(dāng)“盲人”、另一個人在游戲的過程中是不能講話的（啞人）
3、由拓展培訓(xùn)師講解活動規(guī)則并進行示范
4、項目結(jié)束后，讓學(xué)員們進行分享總結(jié)
1、活動進行過程中，啞人要保障盲人隊友的安全
2、在一些危險的障礙處，必須有拓展訓(xùn)練教官在
3、沒有蒙上眼罩的學(xué)生及啞人不得開口提醒盲人隊友
4、學(xué)員需要根據(jù)選定的`線路來進行風(fēng)雨人生路項目，不得擅自修改線路
5、所有員工需要根據(jù)拓展教練的指示來進行項目
以上就是關(guān)于風(fēng)雨人生路拓寬工程的相關(guān)介紹了，因為在游戲的過程中會有很長路途的旅行，加上“盲人”與“啞人”隊員不能進行交流，所以在此之間必定要留意自身安全聽從練習(xí)教官的指令，避免意外事情的出現(xiàn)。
拓展活動策劃書篇九
一、活動背景：
為增強我院學(xué)生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎(chǔ)，特組織首屆煙草學(xué)院xx屆學(xué)生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。
二、活動目的：
增強團隊意識，培養(yǎng)團隊精神，加強成員間相互交流和認(rèn)識了解，以便更好地合作。
三、活動時間：
拓展活動策劃書篇十
二、拓展對象：大一全體學(xué)生干部(90人)
三、拓展地點：學(xué)?；@球場
四、拓展時間：**月16日第二課堂
五、拓展項目：友情鏈接坐長城信任背摔齊心并進
六、拓展步驟：
前期準(zhǔn)備：
1、動員：由教練向?qū)W員們介紹本次活動的目的、相應(yīng)的要求以及組隊(包括起隊名、口號)。
2、道具：眼罩報紙透明膠繩子桌子椅子等
3、后勤：安排學(xué)生干部搬抬、攝影、統(tǒng)計、后場保障
活動現(xiàn)場：
1、奏團歌大合照(5分鐘)
2、拓展活動進程：
(1)友情鏈接(15分鐘)
目的：打破僵局，加速團隊之間的認(rèn)識，也考察大家的速記能力。
規(guī)則：各隊任意派成一列，由排在首位者向背后的人作自我介紹，如：我是高**班的***，第二名隊員再對他(她)背后的隊員做介紹，如：我是高**班***后邊的高**班***，第三名隊員則依此介紹說：我是高**班***后邊的高**班***后邊的高**班***，依此類推，看哪隊準(zhǔn)確復(fù)述的最多，成績最差的組要接受懲罰。
(2)坐長城(15分鐘)
目的：經(jīng)過剛才大家的相互介紹，初步調(diào)動起大家的積極性，這環(huán)節(jié)目的是加強團隊之間的信任感。
規(guī)則：各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負(fù)。
(3)信任背摔(15分鐘)
目的：促使隊員挑戰(zhàn)自我、建立團隊的相互信任、互相幫助。
規(guī)則：1、選兩個監(jiān)護員，負(fù)責(zé)管理整個游戲進程，包括檢查隊伍是否力量足夠，保障隊員安全。挑戰(zhàn)者在哪，監(jiān)護員就要跟到哪。
2、讓其余隊員在平臺前面排成兩列，向前伸直胳膊，交替排列，形成一個安全的承接區(qū)。頭向后仰，集中精神，保證下跌瞬間不會和對面隊友造成相互碰頭。
3、挑戰(zhàn)者雙手交叉反握于胸前，閉目聽從指揮，監(jiān)護員最后調(diào)整挑戰(zhàn)者的位置，并保障其安全。各項準(zhǔn)備完畢后，挑戰(zhàn)者要大聲對隊友講：“areyouready?”隊友準(zhǔn)備好后回應(yīng)：“ok，let'sgo.”
4、在傳遞的過程中，要求挑戰(zhàn)者身體筆直，頭向前傾，雙腳并攏。聽到監(jiān)護員喊：“倒”之后，挑戰(zhàn)者才能睜開雙眼，站立于地。
注：承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件;跌落者掏空所有衣兜，解下帶扣的腰帶。
各組討論問題：
·最初你們對游戲有何認(rèn)識?
·參加游戲之后你們有何感受?
·當(dāng)站在平臺上準(zhǔn)備向后倒時，你有何感想?
(4)齊心并進(15分鐘)
目的：檢驗隊伍在前三項活動中是否已經(jīng)建立了一定的信任感與協(xié)作能力，并通過此項目提升團隊的協(xié)作能力與團隊內(nèi)成員的思考能力。
注：若行進過程中報紙發(fā)生斷裂，隊伍需在原地進行修理，待修理完成后方可前進。
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拓展活動策劃書篇十一
：（1）眼罩25個
（2）紙筆若干，盒子，用于“小天使”環(huán)節(jié)
（3）活動會場背景音樂（班得瑞），專人負(fù)責(zé)播放
聲明今天的活動和以往的都不一樣，請大家把手機關(guān)掉。
1.熱身：（1）第一個活動，“愛心小天使”。要求每一名同學(xué)分別在兩張紙上面寫上自己的名字，放到盒子里，打亂，再由助教帶到每個同學(xué)面前任意抽兩張，帶上這張紙，記住這兩個人的名字，再接下來的兩周內(nèi)不許讓任何人知道這兩個人是誰，自己給這兩個人寫紙條，紙條內(nèi)容要求贊美的話，優(yōu)點，鼓勵的話。署名“你的小天使”，貼到系辦的板上面。如果想多寫也可以給除過這兩個人以外的人寫，也可以給老師寫。
（2）宣誓：今天我沒有任何的身份，我不是學(xué)生會干部，我不是主席副主席，我不是部長副部長，我是一個活動參與者，我是今天活動的主體，我是今天的主人翁。（以上的話語都在站著的前提下，類似入黨宣誓儀式）
注：（1）時間安排2：00~~2：30
（2）活動開始前需要早到的同學(xué)填大學(xué)生活里最重要的五個人，可以是同學(xué)，老師，但這個人不可以填這一屆系干。盡量收齊后交給專門負(fù)責(zé)發(fā)短信的同學(xué)，短信內(nèi)容如下：你好，我們是電子工程系心理拓展部，我們做了一項調(diào)查，你的朋友xxx把你當(dāng)做他大學(xué)生活中最重要的五個人之一，我們正在主樓二樓做一場心理活動，如果你方便的話請四點到主樓20xx教室，我們的活動需要你的參加！
2.信任之旅：
：（1）每個同學(xué)找到這個團隊里最熟悉最信任的同學(xué)，坐好，握住他的手，仔細(xì)觀察感覺他的特點。
（2）要求在盲人旅行完畢之后找到這個同學(xué)，不可以摘眼罩，不許出聲，助教適當(dāng)設(shè)置些障礙。
活動過程：a.同學(xué)兩兩坐好之后，要求仔細(xì)觀察伙伴的眼睛，然后主此人要求大家閉上眼睛體會一陣,睜開眼睛，助教開始用眼罩蒙住大家的眼睛。
b.盲人旅行：所有參與人員順序打亂，后一同學(xué)搭住前面一同學(xué)的肩膀，“旅行”開始，最前面一同學(xué)由主持人領(lǐng)好，走提前選擇好的路程。
c.盲人找朋友：所有人回到團體會場，不允許摘掉眼罩，開始找剛才最信任最熟悉的同學(xué)。助教在一旁負(fù)責(zé)，避免同學(xué)撞到墻，桌子之類。大家大部分都找到之后活動結(jié)束，開始分享。主持人規(guī)定分享名額。
注：活動期間注意同學(xué)安全
時間2：30~~3：20
3．似曾相識：
：（1）主持人描述，團隊成全在描述的場景中自由伸出手指，規(guī)定在兩個人相同的手指數(shù)的前提下做出相同的動作，如果伸出的手指數(shù)不同，則不做任何動作。
（2）a.一根手指，代表面對陌生人，不熟悉的人，不關(guān)注的人，如果兩個人的手指數(shù)相同，動作為轉(zhuǎn)身，背對背。
b.兩根手指，代表面對似曾相識，經(jīng)常見面但叫不上來名字的人，如果兩個人的手指數(shù)相同，動作為微笑。
c.三根手指，代表面對認(rèn)識，但不熟悉的人，想同他繼續(xù)做朋友的人，如果兩個人的手指數(shù)相同，動作為握手。
：（1）現(xiàn)有兩名同學(xué)表演“老媽式擁抱”，“情侶式擁抱”，聲明這兩種擁抱方式今天都不要，在表演下輕輕的擁抱。
（2）此時撤掉所有的凳子，所有同學(xué)站起來，報數(shù)，單數(shù)向前兩步走，然后向后轉(zhuǎn)。24個人剛好一對一。
（3）主持人接下來要說的話：
1.剛才我們分別作了盲人旅行，盲人找朋友，我們大家都分享了很多，我們大家都有自己特殊的感受，現(xiàn)在，我們需要放松，放松，現(xiàn)在請大家輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，然后慢慢的吐出來，今天，是11月15日，我們現(xiàn)在正在做一個叫做似曾相識的活動，我們記住了四根指頭分別代表的意義，相應(yīng)的動作，再深吸一口氣，然后慢慢的吐出來，今天早上，你很早就起床，出了宿舍，空氣很清新，你對自己說，又是美好的一天，你感覺是那么的舒服，那么的快樂，你來到我們學(xué)校的塑膠跑道上，開始跑步，此時面前跑來每天早晨也在這跑步的同學(xué)，他也在慢跑，他正和你迎面跑來，此時的你會向他伸出幾根手指呢？一根，兩根，三根，還是四根？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請做出相應(yīng)的動作，如果不同，請不要做出任何動作。
2.好，請恢復(fù)剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，你跑完步來到主樓前面，你遇到你剛進學(xué)校軍訓(xùn)時認(rèn)識的一名同學(xué)，但已經(jīng)很久沒有聯(lián)系了，此時的你會向他伸出幾根手指呢？一根，兩根，三根，還是四根？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請做出相應(yīng)的動作，如果不同，請不要做出任何動作。
3好，請恢復(fù)剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，你來到食堂，遇到了你的同班同學(xué)，你們一起參加過辯論隊，參加過運動會，辯論賽，運動會時的場景還歷歷在目，此時的你會向他伸出幾根手指呢？一根，兩根，三根，還是四根？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請做出相應(yīng)的動作，如果不同，請不要做出任何動作。
4好，請恢復(fù)剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，進入大學(xué)以來，你們宿舍一直很團結(jié)，不是親人但比親人更親，如果你面前現(xiàn)在站的就是你宿舍同學(xué)，此時的你會向他伸出幾根手指呢？兩根，三根，還是四根？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請做出相應(yīng)的動作，如果不同，請不要做出任何動作。
5好，請恢復(fù)剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，進入大學(xué)以來，你多次得到班主任老師的幫助，你還記得大一剛來時班主任對你說的那些話，如果你面前現(xiàn)在站的就是你的班主任，此時的你會向他伸出幾根手指呢？兩根，三根，還是四根？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請做出相應(yīng)的動作，如果不同，請不要做出任何動作。
6好，請恢復(fù)剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，現(xiàn)在時間回到你的過去，你還記得幼兒園時的第一個老師嗎？你還記得小學(xué)時和你打架流鼻血的小男孩嗎？此時他們就在你的眼前，此時的你會向他伸出幾根手指呢？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請做出相應(yīng)的動作，如果不同，請不要做出任何動作。
7好，請恢復(fù)剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，你還記得初中時和你一塊曠課的那個同學(xué)嘛？你還記得初中時和你撒謊向老師請假的那個同學(xué)嘛？他們現(xiàn)在就在你的眼前，此時的你會向他伸出幾根手指呢？三根，還是四根？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請做出相應(yīng)的動作，如果不同，請不要做出任何動作。
8好，請恢復(fù)剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，你還記得高三時的那個同桌嗎？就像《同桌的你》里面唱的那樣，如果他現(xiàn)在就在你的眼前，此時的你會向他伸出幾根手指呢？三根，還是四根？你想和握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請做出相應(yīng)的動作，如果不同，請不要做出任何動作。
9好，請恢復(fù)剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，還記得曾經(jīng)在你最難受的時候給你安慰的那個同學(xué)嘛？還記得在你最困難是給你幫助的同學(xué)嗎？他們現(xiàn)在就在你的眼前，此時的你會向他伸出幾根手指呢？三根，還是四根？你想對他握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請做出相應(yīng)的動作，如果不同，請不要做出任何動作。
10好，請恢復(fù)剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，此時，你遇見操場跑步時的同學(xué)，你大一時在辯論賽上認(rèn)識的同學(xué)，你會向他伸出幾根手指呢？三根，還是四根？你想對他微笑，握手，還是擁抱呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，如果手指數(shù)相同，請做出相應(yīng)的動作，如果不同，請不要做出任何動作。
11好，請恢復(fù)剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，你是一個很孝順的人，去年回家，你發(fā)現(xiàn)爸爸的頭上有多了一縷縷白發(fā)，他現(xiàn)在就在你的眼前，此時的你會向他伸出幾根手指呢？還不是四根呢？你想給他擁抱嗎？你還想對他說些什么呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，請做出相應(yīng)的動作。
12好，請恢復(fù)剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，深吸一口氣，憋住這口氣，然后慢慢的吐出來，想一想這一刻媽媽在干什么呢？天氣又變了，媽媽的身體還好嗎？你想給他擁抱嗎？你還想對他說些什么呢？伸出自己的手指，慢慢睜開眼睛，請做出相應(yīng)的動作。
13好，請恢復(fù)剛才的姿勢，然后所有里圈的同學(xué)向左邁半步，再向左邁半步，輕輕閉上你的眼睛，你還記得和宿舍同學(xué)的第一次聚會嗎？你還記得班里同學(xué)的第一次聚會嗎？你會和他們一一擁抱嗎？睜開你的雙眼。
14輕輕閉上你的眼睛，你是一個懂得感恩的人，你感恩父母，感恩我們的老師，感恩我們二十屆電子工程系的同學(xué)，感恩我們今天的活動，你會擁抱這里的每一名同學(xué)，現(xiàn)在請伸出手指，慢慢睜開你的眼睛。
拓展活動策劃書篇十二
《拓展活動策劃書》是由本站的小編精心為大家整理的，希望可以幫到大家。
拓展活動多是運用到野外去運用大自然來進行訓(xùn)練，可以加深團隊之間的默契合作以及素質(zhì)提升，是團隊比較喜歡的一種訓(xùn)練方式。不過由于正規(guī)的拓展訓(xùn)練太過危險，現(xiàn)在的拓展活動多是從拓展訓(xùn)練上衍生出來的一種娛樂訓(xùn)練活動，并不會再具有高危險性。
接下來，本站的小編會為大家送上一篇拓展活動策劃書，大家可以參考一下，根據(jù)自己團隊的需求寫一份拓展活動策劃書。
一、拓展主題
“溝通聯(lián)系你我，親情感動大家”
二、活動目的
1、 通過拓展培訓(xùn)，在團隊內(nèi)部營造親情化的團隊氛圍，增進團隊內(nèi)以及各團隊之間成員的信任感、責(zé)任感，從而改善和增進團隊內(nèi)各成員的人際關(guān)系。
2、 在活動過程中，激發(fā)各團隊成員的進取精神，培養(yǎng)成員的領(lǐng)導(dǎo)意識與管理才能，為在將來的工作成為一名主動而積極的團學(xué)聯(lián)干部打下基礎(chǔ)。
3、 依靠各種拓展項目，加強團隊內(nèi)部、團隊間的溝通與協(xié)作能力，鍛煉團隊面對機遇與挑戰(zhàn)時的反應(yīng)與應(yīng)對方式。
三、主辦單位
華北師范大學(xué)武漢傳媒學(xué)院動畫學(xué)院團學(xué)聯(lián)
四、 承辦單位
動畫學(xué)院團學(xué)聯(lián)組織部、生活部
五、活動參與人員
動畫學(xué)院團學(xué)聯(lián)所有成員
六、活動時間
2018年6月中旬
七、活動地點
郊外
活動流程
一、前期工作
1、 確定總指揮、策劃、裁判組人員、流動監(jiān)督組人員及工作人員
3、 參加拓展培訓(xùn)的人員以抽簽的形式進行分組，并確定隊長、副隊長
4、 組織部負(fù)責(zé)準(zhǔn)備本次拓展培訓(xùn)的項目以及活動的必需物品
二、活動期間
(1)全體參與人員到操場集合，進行動員大會并開展安全教育，總指揮發(fā)表講話，隊長代表、隊員代表進行宣誓。
(2)隊伍整理后進行第一項活動：
個性介紹
活動目的.：活躍氣氛，打破僵局，加速隊員之間的了解
活動說明：隊伍在場地上圍成一圈，隊長在場中示范介紹自己。
介紹后，一面以自己獨特的、吸引人的動作行進至圓圈中的一名隊員處(行進中，一面說出自己的嗜好，如我喜歡……)。并把雙手搭在此隊員的肩上或拍拍隊員的雙手均可。隊長站在此隊員的位置，隊員模仿隊長的動作并重復(fù)隊長的簡介(他是誰……他喜歡……)行進至中心點。
換此隊員介紹自己，然后再以自己獨特的動作前進至圓圈尋找另一名隊員。一次類推，一個接一個，直到全體介紹完畢。
注意事項：動作自創(chuàng)，任何動作或配合動物叫聲均可，但不要尖叫，以免擾亂秩序
在個性介紹結(jié)束后，按分組分別進行以下項目
將男生分為五毛，女生為一塊。
活動說明：在游戲中男生是五毛，女生是一塊。游戲開始前，大家全站在一起，裁判站在邊上，裁判宣布游戲開始，并喊出一個錢數(shù)(比如3塊5、6塊或者8塊5這樣的)，裁判一旦喊出錢數(shù)，游戲中的人就要在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)得小團隊。
注意事項：反映要快，動作也要快。
1、背夾球
活動目的：活躍氣氛，鍛煉團隊的協(xié)作能力，并使隊伍內(nèi)成員更加熟悉
活動說明：每組2人，背夾一圓球，步調(diào)一致向前走，繞過轉(zhuǎn)折點回到起點，向前走時雙手不能碰球，球掉后從起點重新出發(fā)最先完成著勝出。
注意事項：進行接力時，必須在規(guī)定區(qū)域完成接力活動。
2、動力火車
拓展活動策劃書篇十三
一、活動目的：活躍辦公室氣氛，增進彼此間的了解，鍛煉大家團結(jié)協(xié)作能力，增強團隊凝聚力。
二、活動名稱：“我們在一起”素質(zhì)拓展
三、活動時間：6月28日16:00~18:00
四、活動地點：橘子洲
五、活動對象：****公司全體
六、活動策劃：**
七、活動流程：
1、14:00~14:30
搭車前往橘子洲2、14:30
橘子洲全體集合3、14:30~16:00
參觀兩型館4、16:00~18:00
進行團隊游戲5、18:00
總結(jié)，收拾物品，回家
八、活動內(nèi)容：
1、進行“破冰”活動
4、進行團隊游戲(詳情見附表)
九、活動準(zhǔn)備：
1、布置場地
2、準(zhǔn)備比賽用具：眼罩、綁帶、報紙
十：注意事項
1、女生不穿裙子
2、在參加活動的過程中，一定要確保自身安全
3、愛護草坪衛(wèi)生
4、公共場合，切勿大聲喧嘩
十一、活動經(jīng)費：
1、車票：15*20=300元
拓展活動策劃書篇十四
為慶?！拔逅摹边\動92周年并恰逢建黨90周年，繼承和發(fā)揚“五四”運動的光榮傳統(tǒng)，結(jié)合當(dāng)前經(jīng)濟形勢和企業(yè)生產(chǎn)實際，引導(dǎo)青年認(rèn)清形勢，自覺立足崗位奉獻，自覺維護企業(yè)穩(wěn)定。進一步解放公司青年員工的思想、深度了解公司企業(yè)文化，從而全面提升個人素質(zhì)。同時使廣大青年員工牢固樹立科學(xué)發(fā)展的理念，積極進取，開拓創(chuàng)新。充分展示xx公司團員青年員工積極向上的精神風(fēng)貌并增強員工的凝聚力，讓廣大團員青年度過一個有意義的“五四”青年節(jié)。公司團支部計劃開展“崗位作貢獻、展風(fēng)采”“五四”青年節(jié)主題團活動。
本次主題活動以紀(jì)念“五四運動91周年”和“五四”青年節(jié)為契機，以促進xx公司企業(yè)文化建設(shè)和團組織自身建設(shè)為主旨，力求通過主題活動，增強公司團組織的凝聚力、戰(zhàn)斗力，豐富團員青年的業(yè)余文化生活，引導(dǎo)廣大青年員工以堅定的發(fā)展信念、優(yōu)良的職業(yè)素養(yǎng)、精湛的崗位技能，在各自的工作崗位上勇敢的擔(dān)負(fù)起公司快速穩(wěn)定發(fā)展的重任，為推進xx公司全面完成 “”開頭之年的發(fā)展規(guī)劃各項目標(biāo)而努力工作。
1、 組織xx公司團員青年進行拓展訓(xùn)練，增強團隊意識及集體主義思想。
2、 召開以“崗位作貢獻、展風(fēng)采”為主題的座談會，由團支部書記為廣大青年團員介紹在過去的一年中xx公司的成績及團支部的發(fā)展情況和xx公司團員代表發(fā)言。
活動時間：20xx年五四前夕
活動地點：穿山豹拓展訓(xùn)練基地木蘭草原
聯(lián)系人：冉經(jīng)理 85782100
項目時間安排：
9:00 到達培訓(xùn)場地
9:00-9:30 課程介紹、專業(yè)器械使用、安全等事項;
全部成員攜帶定向裝備(指北針，地圖等)，在復(fù)雜的自然環(huán)境條件下，利用定向設(shè)備，以小組競賽的方式在的公園里進行野外定向?qū)?。在整個的定向?qū)毜倪^程中，各隊的隊員會騎雙人自行車按固定順序?qū)ふ业降貓D上相應(yīng)的地點，在各個景點必須完成相應(yīng)的任務(wù)(有拓展訓(xùn)練的項目、有合影留念、有蓋章、有尋找寶物等)，才能開始到下一個景點繼續(xù)完成后面的任務(wù)。
項目目標(biāo)：在相當(dāng)困難的情況下體驗和培養(yǎng)正確的團隊競爭與合作觀念。營造團隊氛圍，增進感情交流，增強團隊凝聚力。體驗制定決策與執(zhí)行的過程。培養(yǎng)與檢驗團隊合作的能力。
每個小組不同的行進路線,有4--6個任務(wù),在過程當(dāng)中，你將遇到重重障礙，必須要用良好的心態(tài)去面對，最終以先到達終點來決定勝負(fù)，前二名的小組將獲得相應(yīng)的獎勵。
活動伊?xí)r，所有隊伍會進行一個項目—怪獸過河，最先完成的團隊即可率先踏上征程。每個團隊的行進路線稍有不同，但尋找的是相同的答案，完成的是相同的任務(wù)。因為各個團隊行進的時間不同，所以基本不會出現(xiàn)沖突。挑戰(zhàn)沖關(guān)的項目例如：連環(huán)手動感顛球風(fēng)火輪生日線。每個隊伍在特定的的地方，必須要完成指定的任務(wù)才能向下一個任務(wù)出發(fā)。
項目名稱：連環(huán)手
活動目的：讓學(xué)員體會在解決團隊問題方面都有什么步驟，聆聽在溝通中的重要性，以及團隊的合作精神。
項目名稱：動感顛球
項目性質(zhì)：團隊合作項目
培訓(xùn)目的：溝通、協(xié)作;
項目描述：一個鼓一個球，通過團隊協(xié)作用鼓把球顛起來，在有限時間內(nèi)計算最多次數(shù)。
項目名稱：風(fēng)火輪
項目介紹：每支隊伍用報紙,剪刀和膠帶,做成一個坦克的履帶,所有隊員全部站在履帶中間,轉(zhuǎn)動履帶最快速的到達目的地,途中一旦履帶破損,必須原地修好,才能繼續(xù)前進.
項目意義：體會團隊解決問題的能力; 計劃與協(xié)調(diào)的能力; 培養(yǎng)隊員的團隊合作精神。
項目名稱：生日線
項目描述：所有人在不說話的情況下在一個指定地方將自己的生日表達出來,并且按照大小排列,要求所有學(xué)員都不能發(fā)出任何的聲音.
活動總結(jié)
訓(xùn)練結(jié)束后，大家各自對訓(xùn)練過程中的感受做分享，闡述自己在活動中的體驗。講師做重點點評和總結(jié)，主要圍繞：
1、 團隊意識的培養(yǎng)、及團隊合作的重要性、強化團隊合作是唯一的工作方式。
2、 問題分析與解決;
3、 溝通與協(xié)調(diào)的認(rèn)識與掌握;
4、 激發(fā)團隊士氣、激勵心態(tài)斗志;
5、 困境中成功的突破，堅韌意志的決心;
人員范圍：xx公司團員及入團積極份子。
拓展活動策劃書篇十五
為豐富我信息學(xué)院學(xué)生會成員的精神文化生活，增進學(xué)生會各部門間的團結(jié)與感情，鞏固學(xué)生會成員“相親相愛一家人”的思想信念，進一步加強學(xué)生會的整體凝聚力，特舉辦本屆學(xué)生會內(nèi)部素質(zhì)拓展活動。
二、活動主題
友誼合作拼搏
三、活動分析
素質(zhì)拓展活動旨在加深大家對學(xué)生會成員的了解，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質(zhì)的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，培養(yǎng)團隊合作意識。充分利用了山東科技大學(xué)信息學(xué)院學(xué)生會的優(yōu)勢，激發(fā)同學(xué)們的團隊協(xié)作能力。此次活動所需經(jīng)費少，易操作，能夠在保證同學(xué)們安全的同時讓同學(xué)們放松自我，調(diào)節(jié)身心。
四、活動時間
20xx年x月x日8:00—12:00
五、活動地點
**廣場
六、前期準(zhǔn)備
前期宣傳：
1.在活動方案批準(zhǔn)下來后，盡快申請物品。
2.11月x日聯(lián)系宣傳部出一期板報及若干海報對本活動進行宣傳。
3.11月x日統(tǒng)計各部門成員的名單及人數(shù)，并且通知到個人
4.準(zhǔn)備活動道具(若干報紙、膠帶剪刀、呼啦圈、音響等)
5.場地申請(繁星廣場)
6.工作人員簡單培訓(xùn)，分工
7.比賽前聯(lián)系新聞部，準(zhǔn)備對比賽進行報道
七、活動流程
7：30工作人員到達**廣場，進行一些準(zhǔn)備
8：00參加人員在**廣場集合
8：15開始進行拓展活動
12:00活動結(jié)束
八、具體活動
分組組團(8：00-8:15)
參加人員依部排好，依次報數(shù)1-5，數(shù)1的同學(xué)為一隊，數(shù)2的同學(xué)為二隊，數(shù)3的同學(xué)為三隊，數(shù)4的同學(xué)為四隊，數(shù)5的同學(xué)為五隊。
目的：讓學(xué)生會部門各干事相互認(rèn)識，相互熟悉，在以后的工作中能夠更好的相互合作。
規(guī)則：
1.讓隊員們圍成一個圈，逐個介紹自己，盡力讓其他人記住自己的名字。
3.最后一個隊員完成后，由任一隊員拿一個網(wǎng)球，拋給任一同學(xué)，接到球的同學(xué)需要喊出扔球同學(xué)的名字，如若不知道，則會被懲罰。
注意事項：拋網(wǎng)球時要注意安全，不能砸到隊員。
目的：讓每一個人意識到團隊任務(wù)與自己的關(guān)系，即每個人都參與進來，考驗著每個成員的耐心，培養(yǎng)個隊員間的默契和團隊合作意識.
規(guī)則:每組隊員手拉手圍成一個大圈，將呼啦圈套入其中，讓隊員依次鉆過，到第一個隊員為止，以比賽形式進行。然后增加難度，讓隊員把一只手從胯下與后面隊員拉手并圍成一個圈，然后在進行上述游戲。游戲過程中不能松開手。
注意事項：活動時會有工作人員監(jiān)督并保護，以防止隊員們摔倒。
目的：讓參賽成員學(xué)會合理分配資源，加強團隊合作與溝通，體會心靈的默契是團隊合作的最高境界。
2.所有成員站在大輪子內(nèi)，逐漸向前移動
3.前行過程中，報紙不能破損，否則停下立刻粘好報紙
4.最先到達終點的隊伍勝出。
目的：調(diào)動大家的活動積極性，考察隊員間的團結(jié)協(xié)作互信精神規(guī)則：各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負(fù)。
九、注意事項
此次活動主要是為了加深學(xué)生會成員之間的了解，培養(yǎng)他們的團結(jié)意識與合作精神。因此，活動安全第一。工作人員必須熟知活動規(guī)則，確保每一位參加者的安全。參加者必須遵守活動規(guī)則。工作人員需把握好時間，確保每項活動各組能夠同時進行。
“游戲人生，認(rèn)識你我”活動策劃書——廣外大素質(zhì)拓展協(xié)會
活動背景：
當(dāng)今社會，在金融海嘯的影響下，經(jīng)濟面臨巨大挑戰(zhàn)，大學(xué)生也面臨著嚴(yán)峻的考驗。當(dāng)今大學(xué)生就業(yè)形勢日益嚴(yán)峻，根本原因就是大學(xué)生綜合素質(zhì)不高，無法深刻認(rèn)識自我，不清楚自己的優(yōu)劣勢。而無法做到知己，也就無法做到知彼，更談不上百戰(zhàn)百勝。因此，若想成為一個對社會有用的人，首先應(yīng)該清楚地認(rèn)識自己，清楚地知道自己的不足，知道自己的優(yōu)勢是什么。其次，我們還要學(xué)會讀懂別人，才能更好地和別人一起合作。大學(xué)生作為社會的棟梁更應(yīng)該順應(yīng)社會的新形勢，不單單要學(xué)會認(rèn)識自我，了解自我，更要學(xué)會認(rèn)識別人。