心得體會是對個人在一段時間內(nèi)的經(jīng)歷、思考和感悟的總結(jié)。在寫心得體會時，我們應該注意哪些方面的內(nèi)容和表達方式？以下是小編為大家整理的心得體會范文，供大家參考和學習。
體育生體測心得體會篇一
通過上了這一學期的體育課后，發(fā)現(xiàn)自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發(fā)我們學習的熱情，更好的學會生活。
體育交往是人們在社會生活中利用體育這一特殊活動方式所進行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會文化活動的組成部分，它以多種形式展現(xiàn)人們在體育領(lǐng)域進行社會交往的生活活動和精神活動。體育交往以制度、規(guī)則、規(guī)程等為代表，規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式，對交往參與者具有限制和教養(yǎng)的作用，并在公正的基礎(chǔ)上，融合了不同民族、不同個體的倫理準則和共性，因此最集中體現(xiàn)體育精神，對人的道德素質(zhì)、行為規(guī)范的提升有強制作用和指導作用。
體育運動中的團結(jié)協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產(chǎn)生深深的影響。因此，我們學習體育要充分發(fā)揮其教育功能、導向功能、創(chuàng)造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長，真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才。
為了加強實習工作，社會體育專業(yè)在認真總結(jié)以往實習經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，制定了新的實習方案，對學生實習時間和內(nèi)容作了相應的調(diào)整。
為了加強實習工作，社會體育專業(yè)在認真總結(jié)以往實習經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，制定了新的實習方案，對學生實習時間和內(nèi)容作了相應的調(diào)整。縱觀200*級學生整個實習過程，可以看出，此次實習是成功的，取得了良好的效果。通過實習，不僅使學生的綜合能力素質(zhì)得到了提高，而且促進了我院與實習單位各方面的工作。
一、實習點建設(shè)情況
社會體育專業(yè)本次實習單位分布在aa省各個城市以及吉林、黑龍江、內(nèi)蒙古、陜西、福建省等地。實習點有：格林豪森英派斯俱樂部、浩沙健身俱樂部、大寧健身會所、綠色空間、楓之旅、山水行俱樂部等7個實習單位。
二、學生實習的基本情況
在前一階段的實習過程中，社會體育專業(yè)的學生都能夠很好地投入到實習工作當中，在下實習點之后，每天按時上班，認真工作，得到了各個實習單位、指導老師們的好評。在體育局實習的同學協(xié)助單位開展了各項省級、市級大賽，如20xx年全國龍舟活動月bb國際龍舟邀請賽、bb市“雪花鮮啤杯”背媳婦（情侶）大賽、bb市“哈啤杯”三人籃球賽等，在此期間參與了大型活動的策劃、組織、安排等各項工作，能力得到了很大的提高；在俱樂部實習的同學擔任器械教練、有氧操教練、游泳教練，同時參與了bb市格林豪森英派斯健身俱樂部組織的“第三期”減肥訓練營和戶外拓展訓練等，在參與過程中能夠很好地把理論和實踐聯(lián)系起來，完成領(lǐng)導交辦的各項任務(wù)；在學校實習的同學主要體驗了如何做好一名體育教師，使學生――老師這一重要飛躍得到了考驗，除了正常的體育授課之外，還參與了校運動會的策劃與組織、校體育隊的訓練等工作。
三、突出案例
在本次實習過程中，有很多實習生的表現(xiàn)都非常地出色，在充滿愉樂、充滿困難的過程中有所成長、有所感悟、有所收獲，受到了實習單位的'一致好評。
在aa省體育局實習的xx、xxx兩名實習生先后參與了多次大型活動的策劃與組織，隨同省體育局領(lǐng)導到aa省各大城市參加大型會議，具體情況如下：
1、參與、策劃、組織aa省體育局和aa電視臺共同主辦的aa省“英派斯杯”健身路徑比賽。
2、參與、組織了“aa省全民健身周，安利全民健步走”的部分活動，國家體育總局和aa省領(lǐng)導出席了啟動儀式。
3、參加組織十運會火炬?zhèn)鬟f活動的籌備工作。
四、下一步實習設(shè)想
1、加強實習前的培訓環(huán)節(jié)，突出時效性和針對性，符合專業(yè)發(fā)展方向；
2、學生分點時盡量集中，便于管理及掌握學生情況；
3、提前與實習單位進行溝通，以便了解實習單位下一步用人情況；
體育生體測心得體會篇二
高三我們被剝奪了上體育課的時間，步入大學之后，我很喜歡我的體育課。
我選擇籃球，跟我的身高有很大關(guān)系。我認為我的身高是很占優(yōu)勢的，所以在選課時我毫不猶豫的選擇了籃球。我沒有什么運動的天賦，所以學的時候很吃力，我想在學的每個人學起來都不是很輕松吧，因為畢竟大家都是女生，接觸籃球的時間比較少。
但是這半學期籃球課下來，可謂是收獲頗豐。這并不是說自己可以媲美nba了，但是不得不肯定還是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其詞，對于我這種菜鳥來說的確是如此。從剛開始時的笨手笨腳到現(xiàn)在能夠穩(wěn)妥地運球，傳球，順利三步上籃，不可不說是一種進步。從剛開始對籃球的懷疑到現(xiàn)在的喜愛，不可不說是質(zhì)的改變。盡管自己喜歡看nba比賽，但是要自己親自打球?qū)崙?zhàn)，要是放在從前我壓根沒想過。但是經(jīng)歷了半學期的訓練和老師指導后，我已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項美妙的運動，每次在籃球場上灑汗下來后，不僅覺得身體內(nèi)充滿了能量和活力，而且學習過程中積累的負面情緒也發(fā)泄出來了，可謂是十分有利于身心健康。但是除了能力上的提高之外，籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。老師在課堂上不僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識，還給予了人生的指導和勸言。我覺得后者顯得更加重要和珍貴，因為很有可能在若干年后我們會對籃球生疏，但是老師給予的箴言卻是終生受益的。
無論做什么事，不管能不能成功都要用心，無論是不是心甘情愿都要認真去完成。如果因為自己的能力不夠暫時達不到要求而放松自己，得過且過，不僅會浪費時間而一事無成，而且會形成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最后的結(jié)果如何，在這個過程中還是會學到很多東西，并且會受益匪淺。用心就會專注，會仔細體會其中的每個細節(jié)，并從中學到許多。用心的人不僅會學有所成，無論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅持以往就會達到一個新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務(wù)重擔往往是交給前者。也就是說用心意味著機遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。在歐陽修的《賣油翁》一文中，賣油翁“乃取一葫蘆置于地，以錢覆其口，徐以杓酌油瀝之，自錢孔入，而錢不濕”而讓康肅折服，憑的就是其精巧的倒油技藝。上籃球課也是這樣，堅持練習會使得手法漸漸熟練。盡管是動作的簡單重復，但是等掌握了其中的要領(lǐng)，就會發(fā)現(xiàn)似乎這一系列動作是多么流暢和優(yōu)美，一氣呵成。這是放諸四海而皆準的。每一次的學習鍛煉都是從不熟練到較熟練的，沒有人一開始就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過勤奮才能造就的。俗話說羅馬不是一天造成的，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的。唯有不斷地學習實踐才能熟練運用，也才能嶄露頭角。
體育生體測心得體會篇三
本人普通院校學生政治66英語40專業(yè)247在專業(yè)高分的優(yōu)勢下上岸成功。在后文中我會著重分享我的專業(yè)備考規(guī)劃以及答題技巧方法，但是考研沒有捷徑再好的技巧沒有扎實的基礎(chǔ)也無濟于事，技巧只會讓你在平均分的基礎(chǔ)上拿高分。考研一路走來我通過各種渠道了解了大致情況再根據(jù)自己的特點在各科的學習備考上都做了非常清晰的規(guī)劃。(上岸才是主要目的，不要較真，在我看來選擇第一努力第二。)
政治:在政治備考中我花費的時間較少所以分數(shù)不算高但也不算低平均分吧，在這一科目我就是抱著不被別人拉開太大差距就行，我覺著政治有時候付出和回報不是正比，但是報考學校比較牛大部分人都是在政治英語拉開差距的話就要另說了，我具體是在暑期開始的，推薦徐濤老師的政治課程(b站搜索都直接有的，建議跳過拿著他的書跟他一起畫重點這一環(huán)節(jié)，作用不大你基本都是在看連續(xù)電視劇一樣消耗時間，可以買他的一本優(yōu)題庫跟著刷題班走，看課之前拿鉛筆做一遍，走第一遍正常倍速。做完以后肖秀榮1000題繼續(xù)做對答案，錯的多是正常不要灰心，在過一遍徐濤的刷題課建議1.5倍速以前，過完以后在過一遍肖秀榮1000。這一過程一定要在10月之前完成，10到11月可以背一下石磊的保命35分，11但12月刷套題網(wǎng)上各種名師的套題有時間都可以刷一刷，十二月肖秀榮肖8當作模擬題，肖4在肖秀榮畫完重點后著重背重點其他的選背。)還要在提一下，不管是任何科目的這種網(wǎng)絡(luò)名師你們在聽他們課的時候一定要抱著一種防傳銷的心里，選擇性的吸收聽干貨，他們這種盈利目的很明確的都多多少少有一點洗腦。一定要有自己的思維，記住你是一個考研的人，自律努力自信。
英語:這一科就不多說了，40分就很撈(如果有英語基礎(chǔ)很差的切記，早背作文，堅持背單詞)
專業(yè):專業(yè)是我整個備考過程中花費了最多時間的，因為占的分值實在是太多了。專業(yè)準備好了真的會讓你充滿自信，得專業(yè)者得天下。我在備考專業(yè)時主要分為兩大塊背誦+模擬考試。所以我在背誦的時候就會有意識的為模擬考試做好準備，第一遍背誦往往是最痛苦耗費時間最長的，我在第一遍背誦之前我會把這一本書的所有名詞解釋找出來大概在200多個記在我準備的筆記本上，這樣的目的主要在于條理性會比較好以及?？紕e人幫你出試卷方便。簡答題方面以運動生理學為例比如你看到肌肉這一章你得自己心里有數(shù)他有多少種簡答題多少種論述題，而不是什么知識框架。你連這一章所有可能會出現(xiàn)的題都準備好了你的知識框架自然已經(jīng)架起來了，比如說肌肉收縮和舒張全過程，這一知識點就基本上不會出簡答題只會出論述題。又比如說肌肉的收縮形式及特點和作用這一知識點又可以出簡答題又可以出論述題，我說這一點的主要目的在于簡答題和論述題這兩種題目的區(qū)別真的很大，我在背誦過程中就會時刻反思如果閱卷老師拿到我這份試卷批改這道題時要答到一種什么程度才能拿高分而且我覺得簡答題和論述題不一樣在于有很大很可能能拿滿分而論述題不能。所以在備考時我就會在筆記本上記上肌肉這一章有多少道簡答題以及把每一道的答案(這里的答案會有些許不同，大部分簡答題只需要把每個小點答出即可，但是又有不同的是有些簡答題小點較少就需要在各個小點下擴展，到底擴展多少我認為是在兩句話的基礎(chǔ)上濃縮出精華。畢竟是簡答題如果不是分值占的較大我也不會去把每一點所陳訴還有用自己的話總結(jié)出來多麻煩。這一步包括論述題用自己的話總結(jié)出答案真的是很繁瑣，你會覺得很麻煩為什么不直接背書。你在模擬考試的時候你就會感覺到180分鐘寫300分的題目你根本就寫不完，平均下來30分的題你必須在18分鐘內(nèi)解決一道30分的論述題大概在500到700字。所以你在考試時去回想書籍上的答案是什么就完了，思緒不清楚但是你又不想舍棄這道題然后就會擠牙膏一樣的擠，可能擠了半小時寫完這道題但是其他的題根本都沒動。所以總結(jié)起來答案之前一定要把這個知識點理解透徹，再用你自己的話結(jié)合書中的表達做出一份標準答案出來上了考場真的會寫的得心應手。)背誦大概就是這樣接下來是模擬考試這一塊我希望這一環(huán)節(jié)能在10月份就開始進行意味著你在10月份就要完成背誦3遍，關(guān)于模考你可以自己給自己出題也可以讓同學幫你出題。在背誦完了以后出題時一次性出12張以上，就放在宿舍或一個自己不經(jīng)?？吹降牡胤剑？嫉臅r間大概是在10月以后每禮拜兩次，每次之間間隔三天每天早晨8:30開考11:30結(jié)束。寫完馬上自己拿出你總結(jié)的答案出來改卷如果你是第一次考你會覺得自己真的很差說的話就是狗屁不通，所以模擬考試很重要。你考研磨刀磨了一年但是你揮刀只有一次，所以你要在正式考試前多次揮刀才會習慣才會大大提高也會讓你成績越來越穩(wěn)定，在我總結(jié)一下的話，不管是政治英語還是專業(yè)我都希望大家在備考時一定要抱著一種別人在8月開始做的事情我在6月就完成了我留出來的2個月時間我都會用來模擬考試，在強調(diào)一下模擬考試真的很重要，一定要會寫而不是會說，最終是要你考試。
體育生體測心得體會篇四
我一直覺得自己很幸運，因為我們宿舍一共有四個人選了乒乓球，而最終只有我一個人選上了，特別讓他們所羨慕。相比之下，我有個同學就顯得比較悲劇了，他把乒乓球排在第一志愿，第二志愿，可最后還是沒有選上，而他本人高中打了三年的乒乓球，的確是個高手，而我的水平相當一般了，但卻誤打誤撞地選上了乒乓球。值得一提的是，我高中也學了三年的乒乓球，但卻一直保持著“大內(nèi)低手”的地位，高中體育課因為高考到后來減少了很多，加上老師指導的也不是很多，更主要的是我沒有好好提升自己，有時直接不去上課在教室里作為高考而備戰(zhàn)的試卷，這就壟斷了“倒一”的地位。
說也奇怪，我們這學期乒乓球分組，兩人配合，我當時看見球臺邊老有三個人在一起打球，我就主動加入了他們，沒想到他們幾個全是大三的，水平那個就不要說了，剛開始第一節(jié)課時打著玩，我被“虐”得很慘，慘不忍睹。11―1，11―2都是很正常的比分，相當傷自尊，我那隊友叫鄭斌，水平相當高，人也相當好，因為第二節(jié)課就開始了“推打”練習，而他也很耐心教我如何拿球拍，用什么樣的姿勢接球。因為剛開始我只會豎著拿球拍削球，其他動作基本都不會，稍微快點球就接不住。所以也就選了乒乓球初級，但他很耐心地把你所教的動作一遍又一遍地演示該我看，耐心地跟我練習著推打。
相比高中而言，雖然每周乒乓球只有一節(jié)課少了點，但我真的學會了很多。正如你所說的一樣，一定要把基礎(chǔ)打牢，這樣才可以逐步穩(wěn)健地提高水平，你一步一步地教我們練習基本動作，在你看來，判斷來球是乒乓球首要的一個環(huán)節(jié)，它是確定移動步法和擊球技術(shù)的根據(jù)。重在判斷來球的路線和旋轉(zhuǎn)方向。同時站姿也是一個很重要的因素，前后腳的位置，拍子的高度和角度，右肩膀略低，低頭收腹，身體成弧形。在平時的推打練習中，我發(fā)現(xiàn)那三個隊友的水平都挺好，他們的基礎(chǔ)也都相當扎實，而我的唯一技能是只會一個方向的削球，但是你每節(jié)課所布置的任務(wù)，我總會耐心地完成，你講得任何一個動作，我都會盡力去模仿，因為我們最后的考試就是50個來回的推打，關(guān)鍵重在配合，而這是兩個人平常慢慢一起磨合逐漸練出來的，所以只要我們認真完成你每節(jié)課所布置的任務(wù)，最終的考試也不應該是個難事。
令我有點自豪的是，我們是第一組完成考試的。第一組，雖然當時心里有那么點小緊張，但最終還是圓滿的通過了，相當不錯，很開心，真的。在接下的比賽里，雖然是2―4的結(jié)果，是我輸了4局，但我覺得還行吧，畢竟我的水平就那個樣，至少我還贏了兩個同學，也許有一點偶然性，但我的確進步了不少，這是肯定的。
整體來說這學期的學習，可謂受益匪淺，我們這學期的學習，重在練習，我的水平也增進不少。對于乒乓球的基本技術(shù)有了進一步的理解認識。我覺得乒乓球雖然不像籃球那樣耗費大量的體力，但同樣需要平和的心態(tài)。另外，無論訓練過程還是比賽都要一心一意打球，不要畏首畏尾，要勇于嘗試新的打法，只有通過不斷的努力，才能取得不錯的成績，有人說，如果沒有上百萬次的`出球機會，就很難成為一位佼佼者，即使有上述的觸球機會，沒有一位優(yōu)秀的教練指導，也很難成為座上客。
在此，深深地向老師您表示感謝，感謝您的辛勞指導！
體育生體測心得體會篇五
第一段：引言（150字）
研究生生活充滿了學術(shù)的壓力和繁忙的研究任務(wù)，很多同學常常忽視了身體的鍛煉。然而，經(jīng)過一段時間的研究生體育鍛煉，我深刻領(lǐng)悟到體育的重要性和它對我整個人生的積極影響。本文將分享我在研究生體育鍛煉中的心得體會。
第二段：體育的身心雙重益處（250字）
體育是培養(yǎng)健康的身體和健全的心理的有效途徑。通過體育鍛煉，我不僅增強了身體素質(zhì)，提高了身體機能，還改善了我在學術(shù)方面的表現(xiàn)。體育鍛煉有助于增強記憶力和學習能力，在面對繁重的學業(yè)任務(wù)時，我能夠更好地集中注意力、保持高效率的學習狀態(tài)。體育鍛煉也有助于緩解研究壓力和焦慮情緒，提高情緒穩(wěn)定性和心理抗壓能力。在體育鍛煉過程中，我學會了自律、堅持和團隊協(xié)作精神，這些品質(zhì)也對我在其他方面的發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響。
第三段：科學合理的體育鍛煉方式（300字）
科學合理的體育鍛煉是取得有效成果的關(guān)鍵。在研究生階段，我意識到了如何科學合理地安排體育鍛煉時間和方式。首先，合理安排鍛煉時間，將其納入自己的日常生活規(guī)律之中。其次，選擇適合自己的鍛煉方式，包括有氧運動、力量訓練、拉伸等，確保全面鍛煉。此外，掌握鍛煉的強度和頻率，根據(jù)自身情況逐步增強鍛煉強度，逐漸提高鍛煉頻率。與此同時，監(jiān)控自己的身體反應，合理調(diào)整鍛煉計劃，避免因鍛煉過度而引起身體損傷。
第四段：體育鍛煉的切實困難與應對之策（300字）
研究生時充滿了各種各樣的困難和壓力，如何在這個忙碌的時期堅持體育鍛煉，成為了我面臨的一個重要問題。首先，時間安排上的困難是其中之一。研究生時充滿了各種學術(shù)任務(wù)和研究項目，很多時候很難擠出時間進行體育鍛煉。為了克服這個困難，我養(yǎng)成了每天早晨起床后進行一些簡單的體育鍛煉的習慣，保證自己至少可以得到一定的運動量。其次，動力和意志力的困難也是另一個難點。當面對忙碌的學業(yè)和疲憊的身體時，很容易產(chǎn)生放棄鍛煉的想法。為了應對這個困難，我建立了鍛煉伙伴關(guān)系，與同學一起進行鍛煉，相互鼓勵和監(jiān)督。另外，制定明確的鍛煉目標和計劃，并及時做出調(diào)整，也對我堅持鍛煉起到了積極的推動作用。
第五段：結(jié)語（200字）
通過研究生體育鍛煉，我深刻體會到了體育的重要性和對個人發(fā)展的積極影響。體育鍛煉不僅可以提高身體素質(zhì)和心理健康，更可以培養(yǎng)堅持、自律和團隊協(xié)作等重要品質(zhì)。盡管在繁忙的研究生生活中遇到了一些困難，但通過科學的鍛煉方式和切實的應對策略，我成功保持了體育鍛煉的常態(tài)，并從中獲得了健康和快樂。我相信，只有將體育融入我們的生活中，才能真正健康、快樂地迎接未來的挑戰(zhàn)。
體育生體測心得體會篇六
如果你要考體大的體教呀，或者是運動相關(guān)專業(yè)，那么你可以提前準備就是初試和復試的考核內(nèi)容，初試的話，就是考三個科目。分別為英語，政治和專業(yè)課。英語政治，你能夠提前準備的就是這個英語了，如果你對于英語沒有太多要求，你就提前把四六級過了就行。
然后政治不用提前看這個，等到考試前的半年再看時間都很富裕。即使提前看了也沒有太多作用。畢竟政治的考核內(nèi)容常常有所變化。
專業(yè)課的話，要看你是考專碩和學碩專碩。他們考的內(nèi)容不一樣。
其實不管考學碩的體育教育訓練學亦或是專碩的體育教學和運動訓練，它都是有生理啊有訓練，專碩多了個學校體育學，你如果想提前準備，你就在老師上課的時候，你就用心去聽，關(guān)于訓練和運動生理的課程，還有就別在上課玩手機了，若是能夠和提前和老師搞好關(guān)系就更好了。因為很有可能你的上課老師就和其他的老師都認識，其實體育圈小的很，很多時候很多人都會互相認識。好比現(xiàn)在，你就認識知道我了不是。關(guān)于后期你可能會有一些關(guān)于專業(yè)課不懂的問題，還可以問老師是吧，還不收費，講的也很專業(yè)。
下面還有怎么準備呢?就是根據(jù)復試考什么你就來進行相應的準備，復試的話他是來考核運動技能，還有英語對以及一些基本的面試，面試的話，其實每個科，每個專業(yè)以及每個方向他都考的內(nèi)容不一樣，比如說你考籃球，可能問一下你，對于籃球運動發(fā)展，你怎么看呀?這些基礎(chǔ)的一些籃球運動常識，因為每個年份每個專業(yè)下的項目都有有所不同，我就不和你過多的介紹了，若是你還有所疑問，可以關(guān)注學長的公眾號，鄭和體育考研。
若是你的運動技能不是特別好，但是非常想考體大的訓練相關(guān)專業(yè)，那么我記得是有一個體能測評方向，他們好像不考技能，更多的是一種理論考試。如果你技能不是特別好的話，你可以考慮一下這個方向，因為體大這么一個注重運動技能的學校。有一個沒有考運動技能的方向，是非常適合運動技能不好的同學報考北體的，因為每年都有很多學弟學妹因為運動技能不好，然后之后就沒考上，挺遺憾的，所以對自己的運動技能方面要多加練習，因為相比較其他的學校學校，北體非常注重運動技能，如果你是二級運動員及以上的運動員，那么報考運動訓練專碩就很非常占優(yōu)勢。
另外就是關(guān)于英語口語啊，英語口語，因為他到時會考英語口語和聽力這方面的，我不知道你是否愛學英語，反正你就每天學一點點的，堅持這么一年半年下來就比很多體育生要強的，因為你也知道咱們體育生里面學習英語好的不是很多，這是客觀事實對吧。
體育生體測心得體會篇七
從高中步入大學，不僅文化課程的學習方法發(fā)生了巨大的變化，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在這兩個學期的體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。從這兩個學期的體育課中，我深有體會，結(jié)合實際談?wù)勎覍Υ髮W體育的認識體會以及我們學校體育的總結(jié)。從九月份進入學校以來，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過去快兩個學期了，突然發(fā)現(xiàn)原來已經(jīng)在閩江待了這么久了，現(xiàn)在已經(jīng)漸漸地熟悉了和中學十分不同的大學生活。大學的學習和生活都是對我們的挑戰(zhàn)。大學的學習給我印象最深的就是大學上的所有課都是很正式得在上。這一點和以前上中學的時候很不一樣，以前不論是在初中還是高中的時候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總是被當成是副科，很容易就可以由考試這樣的一個簡單的理由就被一直作為主科的語文、數(shù)學、英語，還有物理、化學等課所取代。但是，在大學里，像思修、中國近代史綱要這樣的就都是認認真真地在上著，形式也十分地正規(guī)。這一特點尤其在體育課上體現(xiàn)得最為突出。在我們那邊中學的體育課除了要測試達標之前的課會用來集中練習一下，大部分的課都是同學們自己在自由活動。那個時候上體育課真的是十分得自由，學生可以自己去上廁所啊，吃東西啊，甚至可以回教室里去自習，盡管這些也是老師所不允許的，但是嚴格執(zhí)行起來的力度似乎不怎么樣。所以，第一節(jié)體育課對我來說還真是不太習慣呢，因為人大的體育課實在是太正規(guī)了。每個學期都會有每個學期的教學任務(wù)，還要進行嚴格的測試考核，然后還有測試，還要寫心得體會，這一切在我聽來還真的是挺奇怪的呢。
身體是革命的本錢?。∪绻F(xiàn)在不抓緊時間鍛煉身體，就任由這個樣子下去，以我們當代大學生的體力真的是很難在以后激烈的競爭中生存下去啊。沒有一個好的身體，將來能夠憑什么來為祖國的建設(shè)貢獻力量呢?所以，我很感謝大學第一個學期的體育課，給了我一個在大學里的好的開始。我也可以自信地說，這個學期的每一節(jié)體育課，我都是在認真地上，以后我也會繼續(xù)認真下去。
體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達到了。
體育課是即將告一段落，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結(jié)束。看看身邊的同學，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在?？粗髮W生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國奉獻呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”，不應僅僅是個口號，我們每個人都應該有所行動，積極投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。
那么，就讓這種對我來太難得的體驗就這樣陪著我，陪著我走過每一節(jié)體育課，走過大學四年的生活，走過那即將開始的，“為祖國健康工作的”五十年。
體育生體測心得體會篇八
研究生生活充滿了充實與忙碌，對很多學生來說，保持身體健康就成了一個挑戰(zhàn)。然而，體育運動不僅能夠提升身體素質(zhì)，還能增強心理素質(zhì)和促進同學們之間的交流。在研究生階段，我積極參加各種體育活動，并從中收獲了許多寶貴的心得體會。
首先，體育運動使我保持健康活力。在研究生生活中，我們經(jīng)常需要處理各種學術(shù)壓力和繁忙的學業(yè)任務(wù)。與此同時，我們還需要適應新的環(huán)境和社交圈子。這些壓力和挑戰(zhàn)對我們的身心健康造成了一定的影響。然而，通過參加體育運動，我成功地緩解了壓力，并保持了健康積極的生活狀態(tài)。每天跑步和健身鍛煉，不僅提高了我的身體素質(zhì)，還讓我感到更加有活力和自信。體育鍛煉使我的身體變得更強壯，我充滿了活力和精力去應對研究和學業(yè)上的挑戰(zhàn)。
其次，體育運動讓我擁有了更強大的心理素質(zhì)。在體育運動中，我遇到了各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。有時候比賽中的緊張和壓力讓我感到焦慮和疲憊。然而，通過堅持參加體育鍛煉，我逐漸培養(yǎng)出了堅韌不拔的意志力和調(diào)整心態(tài)的能力。我學會了在壓力面前保持冷靜，并通過積極應對來克服困難。這些經(jīng)歷不僅讓我在體育運動中獲得了成就感，同時也在我日常的學術(shù)研究和生活中起到了積極的促進作用。
另外，體育運動為我提供了與同學們更加深入交流的機會。在研究生階段，同學們來自各種背景和學術(shù)領(lǐng)域。然而，我們在忙碌的學業(yè)中很少有機會進行長時間的交流和互動。通過體育運動，我有機會與同學們結(jié)伴跑步、打籃球或者參加其他團隊項目。這不僅讓我與同學們建立了更緊密的聯(lián)系，還讓我了解到了他們的個性和價值觀。在體育運動中，我遇到的各種困難和挑戰(zhàn)也讓我們有機會互相幫助和支持。通過與同學們一起度過的難忘時光，我非常珍惜這種團隊合作和合作精神。
最后，體育運動教給我堅持不懈的精神和取得進步的動力。在研究生生活中，學業(yè)任務(wù)和研究項目可能會帶來挫折和難度。然而，體育運動教會我面對困難時堅持努力，并將失敗視為學習的機會。在鍛煉中，我常常會遇到技術(shù)上的困難或者體能上的瓶頸。然而，我清楚地明白，只有通過不斷的努力和堅持，才能真正取得進步。這個道理同樣適用于我的學術(shù)研究和人生目標。通過體育鍛煉，我學會了為自己設(shè)定目標，并堅持不懈地追求它們。
總的來說，研究生體育心得體會是我研究生生活中的一個重要組成部分。通過體育運動，我不僅保持了健康的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了堅強的心理素質(zhì)和強大的意志力。與此同時，體育鍛煉也為我和同學們提供了更深入交流和合作的機會。從體育運動中，我學會了堅持不懈和取得進步的精神，這對我的學術(shù)研究和人生發(fā)展有著積極的影響。我相信，在未來的研究生生活中，我會繼續(xù)保持體育鍛煉的習慣，并用體育的智慧來驅(qū)動我在各個領(lǐng)域的成長和發(fā)展。
體育生體測心得體會篇九
養(yǎng)生體育是一種倡導健康生活方式的生活態(tài)度，通過科學的飲食和適當?shù)腻憻拋砭S持身體健康。經(jīng)過長期的養(yǎng)生體育實踐，我深深感受到了它對身心健康的積極影響。在這篇文章中，我將分享我對養(yǎng)生體育的見解和心得體會，希望能對廣大讀者有所啟發(fā)。
第一段：養(yǎng)生體育的意義和背景
現(xiàn)代生活的快節(jié)奏和高壓力讓人們趨之若鶩地追求身體健康和心靈的安寧。養(yǎng)生體育作為一種全面感知身體和心境的生活方式，成為越來越多人關(guān)注的焦點。它通過合理的運動和均衡的飲食，調(diào)節(jié)身體機能，增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，達到身、心、靈的和諧統(tǒng)一。
第二段：均衡的飲食是養(yǎng)生體育的基礎(chǔ)
飲食對于身體健康而言是不可或缺的因素。在養(yǎng)生體育中，均衡飲食是維持身體健康所必需的。首先，我們要合理攝取各種營養(yǎng)素，確保身體所需。其次，慢食是養(yǎng)生體育中的一種重要理念，通過細嚼慢咽，能更好地吸收和消化食物，減輕腸胃負擔。最后，飲食要依據(jù)個人體質(zhì)和需求進行調(diào)整，比如少鹽、少糖、少油和高蛋白的飲食搭配，能夠更好地滿足個人的養(yǎng)生需求。
第三段：規(guī)律的鍛煉對身體有益
除了飲食，適量的體育鍛煉也是養(yǎng)生體育的重要組成部分。經(jīng)常鍛煉可以增強心肺功能，提高身體素質(zhì)，在身體疾病的抵抗力方面發(fā)揮重要作用。無論是有氧運動、力量訓練還是瑜伽和太極，只要堅持下去，都能取得良好的效果。我本人喜歡慢跑，每天早上起床后，我會選擇公園或附近的場地慢跑一段時間。這不僅是一種鍛煉身體的方式，更是放松心情、平衡情緒的方式。
第四段：理性休息是保持體力和精神層面的關(guān)鍵
在追求健康的過程中，合理的休息也是不可忽視的。經(jīng)常工作或?qū)W習過程中，我們往往容易熬夜、過度勞累，這對身體和思維都是一種逆反的表現(xiàn)。所以，我們要合理安排工作和休息的時間，確保充足的睡眠，同時也要留出一定時間來進行放松和自我調(diào)整。這樣才能保證我們的身心平衡和精力充沛。
第五段：養(yǎng)成養(yǎng)生體育習慣對健康的積極影響
養(yǎng)成養(yǎng)生體育習慣不僅僅是一次想法或決策，更是一種長久的堅持。通過長期的實踐，我感受到不僅身體逐漸變得更強壯，而且精神也更加飽滿。我有了更多的精力去面對生活和工作上的困難，也更加自信和積極。養(yǎng)生體育讓我意識到，健康是最寶貴的財富，只有保持身心健康，才能更好地享受生活、工作和人際關(guān)系。
總結(jié)：養(yǎng)生體育是一種健康的生活態(tài)度，通過合理的飲食和適當?shù)腻憻拋砭S持身心健康。通過均衡的飲食和適量的體育鍛煉，我們可以擁有更加健康的身體和更加積極的心態(tài)。合理的休息和養(yǎng)成養(yǎng)生體育的習慣，能夠持久地影響我們的生活質(zhì)量和幸福感。讓我們從現(xiàn)在開始，重視養(yǎng)生體育，在日常生活中持之以恒，充實我們的生活，保持身心健康。
體育生體測心得體會篇十
體育測試是學生學習生活中的一項重要內(nèi)容，對于每一個學生來說，參加體育測試是一次鍛煉身體、展示自我的機會。在這次體育測試中，我也有了自己的體會和心得，我從中體會到了體育對于學生的重要性，明白了鍛煉身體的好處，懂得了珍惜每一次鍛煉的機會，并且明白了團隊合作的重要性。
首先，我深刻體會到了體育對于學生的重要性。通過體育測試，我明白了保持健康、強健的體魄對于學習和生活的重要性。首先，身體健康是取得學習成功的基石。只有擁有強健的體魄，我們才能更好地投入到學習中去，保持高效專注的狀態(tài)。而通過體育課堂和體育測試鍛煉身體，不僅可以增強學生的體質(zhì)，還能提高學生的自信心和集中力，這對于學習尤為重要。此外，體育活動還能幫助我們緩解學習壓力，調(diào)節(jié)情緒，增加學生的學習動力，提升學習成績。
其次，我還意識到鍛煉身體的好處。體育測試使我意識到自己的身體素質(zhì)與體能水平，認識到自己的優(yōu)勢與不足。通過這次體育測試，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，比如耐力不夠、柔韌性差等。這讓我意識到，只有不斷的鍛煉和提高，才能彌補不足，變得更加成功和完美。同時，我還發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，例如某些項目中自己的速度和力量表現(xiàn)出色，這也讓我更加有動力去發(fā)展這些優(yōu)勢，從而更好地發(fā)揮自己的潛力。
另外，我也很明白了珍惜每一次鍛煉的機會的重要性。在平時的學校生活中，體育課和體育測試是每周少數(shù)幾個可以鍛煉身體的機會。體育鍛煉不僅能增強身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)團隊合作意識和提升綜合能力。因此，我們應該珍惜每一次鍛煉的機會，努力參與其中，全身心地投入到體育鍛煉中去。只有將體育鍛煉融入到日常生活中，才能做到身體和心理的雙重健康。
最后，我認識到了團隊合作的重要性。在體育測試中，我們必須與隊友合作，共同努力，才能取得好成績。通過這次團隊合作，我理解到合作精神、相互支持和資源共享的重要性。在團隊合作中，大家互相幫助，互補優(yōu)勢，才能取得更好的成績。此外，團隊合作還能培養(yǎng)我們的領(lǐng)導能力和溝通協(xié)調(diào)能力，這對我們未來的發(fā)展至關(guān)重要。
總而言之，通過體育測試，我深刻體會到了體育對于學生的重要性，明白了鍛煉身體的好處，懂得了珍惜每一次鍛煉的機會，并且認識到了團隊合作的重要性。希望通過這次體育測試的經(jīng)歷，能夠讓我更加重視身體健康，積極參與體育鍛煉，樂觀面對困難，提升自己的綜合素質(zhì)，并將體育鍛煉融入到日常生活中，讓自己變得更加強壯、健康和出色。
體育生體測心得體會篇十一
體育測試是學校對學生體能水平的考察，也是培養(yǎng)學生身體素質(zhì)的重要環(huán)節(jié)。最近，我校舉行了一次體育測試活動，讓我受益匪淺，深深體會到體育鍛煉對學生成長的重要性。以下是我對這次體育測試的心得體會。
首先，體育測試是檢驗我體能素質(zhì)的一次機會。體育測試包括體能測試和技能測試兩部分，通過測試可以直觀地了解自己的運動能力和技術(shù)水平。在測試過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力和靈活性還有待提高，這促使我更加積極參與體育鍛煉，增強身體素質(zhì)。此外，體育測試也讓我認識到自己的優(yōu)勢所在，比如在跑步項目中，我能夠保持較高的速度和堅持較長時間，這讓我更加自信和勇敢去追求自己的夢想。
其次，體育測試是發(fā)現(xiàn)我個人的不足之處的重要機會。體育測試中，我意識到自己的某些項目表現(xiàn)不佳，如引體向上和擲球等，這讓我對自己的能力感到不滿意。但在這次測試中，我并沒有放棄，而是積極尋找不足之處，并制定了相應的改進計劃。我找到教練請教了一些技巧，并堅持在平時的訓練中加強相關(guān)項目的練習。通過這些努力，我在下次測試中取得了明顯的進步，這讓我相信只要肯努力，任何不足都可以通過后天的努力得到改善。
再次，體育測試是鍛煉堅韌意志和團隊協(xié)作精神的機會。在測試中，我需要克服身體的疲勞和不適感，堅持完成每個測試項目。尤其是在耐力項目中，我一度感到疲憊不堪，但是我告訴自己要堅持下去，最終克服了困難，完成了任務(wù)。此外，體育測試也是鍛煉團隊協(xié)作精神的機會。我們在測試中需要互相鼓勵、合作，才能獲得更好的成績。通過與同學們的配合，我學會了相互幫助和支持，這不僅提高了我的團隊協(xié)作能力，也使我更加明白集體的力量是不可替代的。
最后，體育測試是培養(yǎng)健康生活習慣的重要途徑。通過體育測試，我意識到體育鍛煉對保持身體健康的重要性。在測試前幾個月，我經(jīng)常參加課間操、跑步和游泳等身體鍛煉活動，不僅提高了體能，還改善了身體各方面的素質(zhì)。此外，通過體育測試，我也明白只有保持均衡的飲食和充足的睡眠，才能讓身體在運動中得到更好的發(fā)展。因此，我會繼續(xù)保持良好的生活習慣，使體育鍛煉成為我生活的一部分。
通過這次體育測試，我收獲了很多。我明白了體育鍛煉對于培養(yǎng)身體素質(zhì)和健康生活習慣的重要作用，也意識到了自身的不足，并通過努力去改進。我相信，只要保持積極的心態(tài)、堅持不懈地努力，我一定能夠在體育測試中取得更好的成績，更好地發(fā)展自己的體育潛力。
體育生體測心得體會篇十二
乒乓球，對于我來說并不陌生，那但是從小打到大的。小時候自認為乒乓球打得也不錯，從小學到初中一向都是難逢敵手，上了高中因為學習比較忙，就幾乎沒怎樣打乒乓球了。沒想到上了大學之后竟然專門有“乒乓球”一課，基于從小對乒乓球的熱愛，加上自己有基礎(chǔ)，就毫不猶豫的選了乒乓球這門課。
上乒乓球課果然很簡單，大部分時間是我們自己練習的，因為乒乓球不同于其他深奧的理論，是不需要老師做什么詳細的教學的，完全靠多練習，練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了，手感還真不是怎樣滴，總打不出幾個好球。上了幾節(jié)課之后，發(fā)現(xiàn)會打的很多，當然也有才剛開始接觸乒乓球的同學，跟著這么多不同年級不同學院的同學一齊上課，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，甚至連自己小學時候的水平都沒到達。
教我們的是個很可愛的老師，不是很高，看起來就很和藹、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在老師的指導下，我才矯正了自己長期以來的握球拍姿勢，也掌握了如何壓球的要領(lǐng)。良好的基礎(chǔ)在正確的理論指導下，最后有所見效，打起來順手多了。
老師上課不是很嚴，并不是經(jīng)常點名，但是每次去上課的同學都不少，我想這就是大家對乒乓球的熱愛吧。因為課是早上第二、三節(jié)上的，所以每次去上課都得起早，因為從西校園趕到東校園體育館還是要走很遠一段路，在每次去上課的同時，也能鍛煉自己的意志力，堅持就是勝利！
當然，在和同學們練球的時候，也結(jié)識了一些不同年級不同學院的朋友，大家平時一齊打球切磋，上課的氛圍也是其樂融融。
最令我不甘的是期末的比賽考試，開場就輸給了對方，但是我當時并沒受到這樣結(jié)果的影響，反正更專注的打下一場比賽。果然憑自己實力連贏了好幾個同學，最終以2敗4勝的成績結(jié)束了本學期乒乓球課的考試項目。但是最重要的不是結(jié)果，而是一個學期以來的過程。
體育生體測心得體會篇十三
學生體育期末心得體會，對于每個參加體育課程的學生來說，是回顧過去一學期的學習與訓練經(jīng)歷，總結(jié)得失、思考未來的重要機會。以下是我對這學期體育課程的心得與體會，希望對今后的學習和生活有所啟示和影響。
在這學期的體育課程中，我嘗試了不同的運動項目，如足球、籃球和跑步等。這其中最令我難忘的是跑步。通過跑步鍛煉，我明顯感受到了身體的改變和精神上的提升。我不再感覺疲憊和懶散，而是精神飽滿、充滿活力。跑步使我更加堅強和自信，我相信只要努力，就能跑出自己的風采。
除了體能的提升，我在體育課程中還學到了團隊合作的重要性。在足球和籃球比賽中，我和我的隊友們需要緊密合作，協(xié)調(diào)配合才能取得勝利。在與隊友共同完成一個難題或策劃一個戰(zhàn)略時，我意識到團隊合作的力量是無窮的。每個人的貢獻都是組成整體的重要環(huán)節(jié)，只有每個人都發(fā)揚自己的優(yōu)勢，才能最大限度地發(fā)揮團隊的力量。
體育課程也讓我領(lǐng)悟到了困難和挑戰(zhàn)的重要性。在一開始學習足球時，我覺得這項運動非常困難，技術(shù)要求非常高。但是，通過不斷地練習和努力，我漸漸掌握了足球的基本技巧，也培養(yǎng)了堅持不懈的精神。我意識到只有面對困難和挑戰(zhàn)，勇敢地迎接并克服它們，我才能不斷進步、成長并取得更大的成就。
這個學期的體育課程不僅讓我獲得了運動技能的提高，也讓我明白了體育的價值。參加體育課程不僅可以促進身體健康，還可以培養(yǎng)健康的心態(tài)和積極的精神狀態(tài)。在體育活動中，我可以釋放壓力、調(diào)整情緒，提高自信心和毅力。體育課程給我提供了鍛煉和展示自我的舞臺，讓我感受到了運動的樂趣和成就感。
總的來說，這學期的體育課程給了我很多收獲和啟示。通過參與不同類型的體育活動，我不僅提高了身體素質(zhì)，還學到了團隊合作、面對困難和挑戰(zhàn)的勇氣與決心。我相信這些經(jīng)歷和體會將對我未來的學習和生活產(chǎn)生積極的影響。我將會繼續(xù)努力，在學習和生活中發(fā)揮體育課程所培養(yǎng)的價值觀和精神風貌，追求更好的自己。
體育生體測心得體會篇十四
體育教學是教與學的過程，是教師與學生為了完成共同的教學目標的合作過程，是教師的教與學生的學的和諧統(tǒng)一，是師生交往、積極互動、合作創(chuàng)新與進步的過程。體育教學有別于其他學科的顯著特點是在教學的全過程中，教與練習必須密切結(jié)合，教師與學生接觸頻繁，且須配合默契，因此，師生在教學過程中感情是否融洽，就顯得十分重要。以下是筆我結(jié)合這幾年來體育教學工作的體會點滴。
教師良好的感情能喚起學生感情共鳴，使師生感情融洽相互信任，教學氣氛活潑，從而更好地完成教學任務(wù)。因此，帶著愛心去上課。教師處處關(guān)心、保護學生，只要我們在教學中多些微笑，多些表揚，表現(xiàn)出教師愛的真情，就會改變過去怕體育老師是因為體育老師“兇”的現(xiàn)象，以自身的人格力量去感染和教育學生，“感人心者，莫過乎情?！痹⑶橛诮蹋郧閯尤耸墙虒W過程中體育教師常用的教學方法之一，體育教學是老師教學生學的雙向活動，也是師生之間通過活動進展情感、興趣、能力的心理交流。愛是建立和諧師生關(guān)系的橋梁，只有師生關(guān)系處在關(guān)愛、平等、和諧的氣氛之中，學生才能直言面對教師，大膽地投人學習之中，去體驗、去完成教學任務(wù)。比方：上課時天氣熱，老師就要想到減少學生的運動量，天氣較冷時老師應想到學生衣著的厚薄，出汗后是否會感冒，遇到學生頭痛發(fā)熱，教師就應讓學生休息。這些看起來微缺乏道的小事，如果處理得當，就能使學生感到溫暖，能調(diào)動學生學習的積極性。有一次上課時，突然刮起了大風，學生直捂著眼睛，我馬上命令學生向后轉(zhuǎn)，要求學生背對風站立，自己卻走到學生面前迎風而立。這雖然是一件小事，但是學生從教師的行動上體會到對他們的關(guān)心和保護，從而激發(fā)了學生的尊師之情。
教學過程是師生相互交流、共同開展的互動過程。新課標明確指出，要注意發(fā)揮教學活動中教師的指導作用的同時，特別強調(diào)學生學習的主體地位的表達，以充分發(fā)揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力，要在教學方法的設(shè)計中盡量營造有利于學生學習和參與的各種學習氣氛。使每個學生都能與教師一起參與到學習中去，形成一種在自學、自練的根底上相互幫助、相互矯正，共同提高的合作學習環(huán)境，把學生學習的主體地位融人到課堂練習中，讓他們在感受體驗的根底上學習，教師再去指導，這樣不僅可以激發(fā)他們的學習興趣，還能充分發(fā)揮他們的聰明才智，教師要有熱心和耐心，體育教學靈活多變，動作復雜，難度較大，學生在學習動作時經(jīng)常遇到各種各徉的困難，這時學生心中往往產(chǎn)生情緒和退縮心理。有些動作學生一時掌握不了，教師千萬不可急躁，更不能埋怨，而要滿腔熱情地幫助，指導學生。比方我在上初二年級實心球擲遠課時，首先讓學生做模仿練習〔單手、雙手擲方法、投、擲、撇、拋、扔）體會用力順序，讓學生帶著怎樣才能擲遠的問題去練習。在練習過程中總結(jié)出了“用力快速、不高不低、動作合理”才能擲得更遠的方法。在此根底上，教師再去教正確的方法，講解投擲的有關(guān)原理：
（1）充分發(fā)揮兩腿力量，用力蹬地。
（2）充分調(diào)動全身力量，送艦展胸。
（3）充分發(fā)揮兩臂力量，用力將球投出。
（4）上步投擲加快出手速度，加大投擲力量，全身協(xié)調(diào)用力。這樣學生就更容易承受，更樂于承受，更有利于完成教學任務(wù)。
當學生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r候，教師應寬容，沉著冷靜，要用愛心去感化他們。寬容是縮短師生心理間隔、消除師生間隔膜的良藥。體育教學活動復雜多變，學生又活潑好動。比較難于組織，學生在練習中會違紀，這就要求教師豁達大度，對學生有寬容之情，采取恰當?shù)慕逃椒▉斫鉀Q問題，使他們主動克服缺點和錯誤，有一次上籃球課時，學生正在練習雙手胸前傳接球，有一位男生邊練邊吃零食。我瞪了他一眼，他毫無反響，我就過去接球同他一起練習。看著他那漫不經(jīng)心的樣子，我一用力，球打在了他的身上，他大發(fā)脾氣。當時我真想過去訓斥一頓，可稍一沉思，覺得不妥，就讓該生繼續(xù)練習，然后把他叫到一邊。告訴他剛剛他沒有接住球的原因。接著又和他一起練習。下課后那位學生主動誠懇地說：“老師，我錯了！您別生氣。今后我一定好好練習！”由此可見，此舉進一步的激發(fā)了這位學生學習興趣和練習積極性，我也檢查了自己做的`不夠的地當學生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r候，教師應寬容，沉著冷靜，要用愛心去感化他們。寬容是縮短師生心理間隔、消除師生間隔膜的良藥。體育教學活動復雜多變，學生又活潑好動。比較難于組織，學生在練習中會違紀，這就要求教師豁達大度，對學生有寬容之情，采取恰當?shù)慕逃椒▉斫鉀Q問題，使他們主動克服缺點和錯誤，有一次上籃球課時，學生正在練習雙手胸前傳接球，有一位男生邊練邊吃零食。我瞪了他一眼，他毫無反響，我就過去接球同他一起練習?？粗锹唤?jīng)心的樣子，我一用力，球打在了他的身上，他大發(fā)脾氣。當時我真想過去訓斥一頓，可稍一沉思，覺得不妥，就讓該生繼續(xù)練習，然后把他叫到一邊。告訴他剛剛他沒有接住球的原因。接著又和他一起練習。下課后那位學生主動誠懇地說：“老師，我錯了！您別生氣。今后我一定好好練習！”由此可見，此舉進一步的激發(fā)了這位學生學習興趣和練習積極性，我也檢查了自己做的不夠的地方，事情就這樣過去了，師生之間感情更加融洽了。當然寬容不是無限度的，要結(jié)合詳細實際情況而定。懷揣一份愛心，保持高度的熱心，選取恰當?shù)姆椒ǎw育教師應具備過硬的業(yè)務(wù)素養(yǎng)。這些業(yè)務(wù)素質(zhì)的培養(yǎng)要求教師站在教學對象的角度上，發(fā)揚愛崗敬業(yè)的精神，以善良之心，以善意之舉去感化學生，使體育課堂教學富有活力。根據(jù)多年的教學，筆者認為，體育課堂教學的成果與教師設(shè)計課堂能力有著直接的關(guān)系，科學合理的課堂設(shè)計有利于體育課的正常開展。
體育生體測心得體會篇十五
體育作為學生課程的一部分，除了在學校中鍛煉身體之外，還有著培養(yǎng)學生品德修養(yǎng)、鍛煉團隊合作和競爭意識的作用。在本學期的體育課程中，我對學習并參與其中抱有積極的態(tài)度，期待通過運動鍛煉自身的身體素質(zhì)和鍛煉自己的各種感官能力。
第二段：體育課程對我的身體素質(zhì)的改善
在本學期的體育課程中，我通過各種體育項目和鍛煉方案，得到了一系列身體素質(zhì)的改善。例如，我在晨跑項目中不斷提升自己的耐力和心肺功能，通過球類項目鍛煉了自己的協(xié)調(diào)能力和反應速度。此外，學校還安排了游泳課程，不僅讓我學會了游泳技巧，還增強了我的全身肌肉力量和水上安全意識。通過這些課程，我認識到通過制定合理的鍛煉計劃和積極參與體育活動，可以顯著改善自身的身體素質(zhì)。
第三段：體育課程對我的獨立能力和團隊合作能力的培養(yǎng)
除了個人的身體素質(zhì)的改善，體育課程還培養(yǎng)了我的獨立能力和團隊合作能力。體育課上，我們經(jīng)常分為小組進行各種項目的訓練和比賽，這要求我們在完成個人表現(xiàn)的同時，還要充分合作和相互配合。在訓練中，我學會了傾聽并接受他人的建議，也學會了與隊友分享并分工合作，共同為小組的勝利努力。通過體育課程培養(yǎng)的合作能力和團隊精神，我相信在今后的學習和工作中都能夠發(fā)揮重要作用。
第四段：體育課程對我的競爭意識和挑戰(zhàn)能力的激發(fā)
體育課程的另一個重要作用就是激發(fā)學生的競爭意識和挑戰(zhàn)能力。在各類體育比賽中，我們經(jīng)常出現(xiàn)勝負的結(jié)果，這讓我認識到成功不是靠等待和僥幸，而是建立在不斷努力和挑戰(zhàn)自我的基礎(chǔ)上。每次比賽結(jié)束后，我都會進行反思，總結(jié)自己的不足，并制定下一步的提高方案。在這個過程中，我明白了競爭不僅僅是為了取得名次，更重要的是激發(fā)自己對自身能力的不斷追求和進步。
第五段：總結(jié)學生體育課程給我?guī)淼氖斋@和建議
通過本學期的體育課程，我深刻體會到體育對于學生全面發(fā)展的重要性，不僅僅是身體素質(zhì)的提高，還有獨立能力、團隊合作能力、競爭意識和挑戰(zhàn)能力的培養(yǎng)。然而，同時我也認識到，在體育課程中還存在一些問題，例如，課程的內(nèi)容安排需要更加全面和科學，教師的指導和輔導還有待加強。我希望學校和教師能進一步關(guān)注體育課程的改進，為學生提供更優(yōu)質(zhì)、全面的體育教育。
以上是對學生體育期末心得體會的連貫的五段式文章，通過介紹對體育課程的態(tài)度以及對身體素質(zhì)、獨立能力、團隊合作能力、競爭意識和挑戰(zhàn)能力的改善和培養(yǎng)，總結(jié)了學生對體育課程的收獲和建議。
體育生體測心得體會篇一
通過上了這一學期的體育課后，發(fā)現(xiàn)自己對體育的愛好又增加了幾分。體育帶給我們太多美好的心情，亦給予了我們必要的健康。上體育課，讓我們充分的享受生活，放松自己，其盡妙之處，還能陶冶我們的情操，激發(fā)我們學習的熱情，更好的學會生活。
體育交往是人們在社會生活中利用體育這一特殊活動方式所進行的相互之間的信息傳遞、溝通、傳播，是人們社會文化活動的組成部分，它以多種形式展現(xiàn)人們在體育領(lǐng)域進行社會交往的生活活動和精神活動。體育交往以制度、規(guī)則、規(guī)程等為代表，規(guī)范交往參與者行為的人為的約定形式，對交往參與者具有限制和教養(yǎng)的作用，并在公正的基礎(chǔ)上，融合了不同民族、不同個體的倫理準則和共性，因此最集中體現(xiàn)體育精神，對人的道德素質(zhì)、行為規(guī)范的提升有強制作用和指導作用。
體育運動中的團結(jié)協(xié)作精神、友誼合作精神、拼搏進取精神，無不給人以直接的或間接的教育，對人生產(chǎn)生深深的影響。因此，我們學習體育要充分發(fā)揮其教育功能、導向功能、創(chuàng)造功能、娛樂功能、育才功能，使我們的思想道德素質(zhì)與體質(zhì)同步增長，真正成為德、智、體、美全面健康發(fā)展的人才。
為了加強實習工作，社會體育專業(yè)在認真總結(jié)以往實習經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，制定了新的實習方案，對學生實習時間和內(nèi)容作了相應的調(diào)整。
為了加強實習工作，社會體育專業(yè)在認真總結(jié)以往實習經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，制定了新的實習方案，對學生實習時間和內(nèi)容作了相應的調(diào)整。縱觀200*級學生整個實習過程，可以看出，此次實習是成功的，取得了良好的效果。通過實習，不僅使學生的綜合能力素質(zhì)得到了提高，而且促進了我院與實習單位各方面的工作。
一、實習點建設(shè)情況
社會體育專業(yè)本次實習單位分布在aa省各個城市以及吉林、黑龍江、內(nèi)蒙古、陜西、福建省等地。實習點有：格林豪森英派斯俱樂部、浩沙健身俱樂部、大寧健身會所、綠色空間、楓之旅、山水行俱樂部等7個實習單位。
二、學生實習的基本情況
在前一階段的實習過程中，社會體育專業(yè)的學生都能夠很好地投入到實習工作當中，在下實習點之后，每天按時上班，認真工作，得到了各個實習單位、指導老師們的好評。在體育局實習的同學協(xié)助單位開展了各項省級、市級大賽，如20xx年全國龍舟活動月bb國際龍舟邀請賽、bb市“雪花鮮啤杯”背媳婦（情侶）大賽、bb市“哈啤杯”三人籃球賽等，在此期間參與了大型活動的策劃、組織、安排等各項工作，能力得到了很大的提高；在俱樂部實習的同學擔任器械教練、有氧操教練、游泳教練，同時參與了bb市格林豪森英派斯健身俱樂部組織的“第三期”減肥訓練營和戶外拓展訓練等，在參與過程中能夠很好地把理論和實踐聯(lián)系起來，完成領(lǐng)導交辦的各項任務(wù)；在學校實習的同學主要體驗了如何做好一名體育教師，使學生――老師這一重要飛躍得到了考驗，除了正常的體育授課之外，還參與了校運動會的策劃與組織、校體育隊的訓練等工作。
三、突出案例
在本次實習過程中，有很多實習生的表現(xiàn)都非常地出色，在充滿愉樂、充滿困難的過程中有所成長、有所感悟、有所收獲，受到了實習單位的'一致好評。
在aa省體育局實習的xx、xxx兩名實習生先后參與了多次大型活動的策劃與組織，隨同省體育局領(lǐng)導到aa省各大城市參加大型會議，具體情況如下：
1、參與、策劃、組織aa省體育局和aa電視臺共同主辦的aa省“英派斯杯”健身路徑比賽。
2、參與、組織了“aa省全民健身周，安利全民健步走”的部分活動，國家體育總局和aa省領(lǐng)導出席了啟動儀式。
3、參加組織十運會火炬?zhèn)鬟f活動的籌備工作。
四、下一步實習設(shè)想
1、加強實習前的培訓環(huán)節(jié)，突出時效性和針對性，符合專業(yè)發(fā)展方向；
2、學生分點時盡量集中，便于管理及掌握學生情況；
3、提前與實習單位進行溝通，以便了解實習單位下一步用人情況；
體育生體測心得體會篇二
高三我們被剝奪了上體育課的時間，步入大學之后，我很喜歡我的體育課。
我選擇籃球，跟我的身高有很大關(guān)系。我認為我的身高是很占優(yōu)勢的，所以在選課時我毫不猶豫的選擇了籃球。我沒有什么運動的天賦，所以學的時候很吃力，我想在學的每個人學起來都不是很輕松吧，因為畢竟大家都是女生，接觸籃球的時間比較少。
但是這半學期籃球課下來，可謂是收獲頗豐。這并不是說自己可以媲美nba了，但是不得不肯定還是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其詞，對于我這種菜鳥來說的確是如此。從剛開始時的笨手笨腳到現(xiàn)在能夠穩(wěn)妥地運球，傳球，順利三步上籃，不可不說是一種進步。從剛開始對籃球的懷疑到現(xiàn)在的喜愛，不可不說是質(zhì)的改變。盡管自己喜歡看nba比賽，但是要自己親自打球?qū)崙?zhàn)，要是放在從前我壓根沒想過。但是經(jīng)歷了半學期的訓練和老師指導后，我已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項美妙的運動，每次在籃球場上灑汗下來后，不僅覺得身體內(nèi)充滿了能量和活力，而且學習過程中積累的負面情緒也發(fā)泄出來了，可謂是十分有利于身心健康。但是除了能力上的提高之外，籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。老師在課堂上不僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識，還給予了人生的指導和勸言。我覺得后者顯得更加重要和珍貴，因為很有可能在若干年后我們會對籃球生疏，但是老師給予的箴言卻是終生受益的。
無論做什么事，不管能不能成功都要用心，無論是不是心甘情愿都要認真去完成。如果因為自己的能力不夠暫時達不到要求而放松自己，得過且過，不僅會浪費時間而一事無成，而且會形成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最后的結(jié)果如何，在這個過程中還是會學到很多東西，并且會受益匪淺。用心就會專注，會仔細體會其中的每個細節(jié)，并從中學到許多。用心的人不僅會學有所成，無論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅持以往就會達到一個新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務(wù)重擔往往是交給前者。也就是說用心意味著機遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。在歐陽修的《賣油翁》一文中，賣油翁“乃取一葫蘆置于地，以錢覆其口，徐以杓酌油瀝之，自錢孔入，而錢不濕”而讓康肅折服，憑的就是其精巧的倒油技藝。上籃球課也是這樣，堅持練習會使得手法漸漸熟練。盡管是動作的簡單重復，但是等掌握了其中的要領(lǐng)，就會發(fā)現(xiàn)似乎這一系列動作是多么流暢和優(yōu)美，一氣呵成。這是放諸四海而皆準的。每一次的學習鍛煉都是從不熟練到較熟練的，沒有人一開始就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過勤奮才能造就的。俗話說羅馬不是一天造成的，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的。唯有不斷地學習實踐才能熟練運用，也才能嶄露頭角。
體育生體測心得體會篇三
本人普通院校學生政治66英語40專業(yè)247在專業(yè)高分的優(yōu)勢下上岸成功。在后文中我會著重分享我的專業(yè)備考規(guī)劃以及答題技巧方法，但是考研沒有捷徑再好的技巧沒有扎實的基礎(chǔ)也無濟于事，技巧只會讓你在平均分的基礎(chǔ)上拿高分。考研一路走來我通過各種渠道了解了大致情況再根據(jù)自己的特點在各科的學習備考上都做了非常清晰的規(guī)劃。(上岸才是主要目的，不要較真，在我看來選擇第一努力第二。)
政治:在政治備考中我花費的時間較少所以分數(shù)不算高但也不算低平均分吧，在這一科目我就是抱著不被別人拉開太大差距就行，我覺著政治有時候付出和回報不是正比，但是報考學校比較牛大部分人都是在政治英語拉開差距的話就要另說了，我具體是在暑期開始的，推薦徐濤老師的政治課程(b站搜索都直接有的，建議跳過拿著他的書跟他一起畫重點這一環(huán)節(jié)，作用不大你基本都是在看連續(xù)電視劇一樣消耗時間，可以買他的一本優(yōu)題庫跟著刷題班走，看課之前拿鉛筆做一遍，走第一遍正常倍速。做完以后肖秀榮1000題繼續(xù)做對答案，錯的多是正常不要灰心，在過一遍徐濤的刷題課建議1.5倍速以前，過完以后在過一遍肖秀榮1000。這一過程一定要在10月之前完成，10到11月可以背一下石磊的保命35分，11但12月刷套題網(wǎng)上各種名師的套題有時間都可以刷一刷，十二月肖秀榮肖8當作模擬題，肖4在肖秀榮畫完重點后著重背重點其他的選背。)還要在提一下，不管是任何科目的這種網(wǎng)絡(luò)名師你們在聽他們課的時候一定要抱著一種防傳銷的心里，選擇性的吸收聽干貨，他們這種盈利目的很明確的都多多少少有一點洗腦。一定要有自己的思維，記住你是一個考研的人，自律努力自信。
英語:這一科就不多說了，40分就很撈(如果有英語基礎(chǔ)很差的切記，早背作文，堅持背單詞)
專業(yè):專業(yè)是我整個備考過程中花費了最多時間的，因為占的分值實在是太多了。專業(yè)準備好了真的會讓你充滿自信，得專業(yè)者得天下。我在備考專業(yè)時主要分為兩大塊背誦+模擬考試。所以我在背誦的時候就會有意識的為模擬考試做好準備，第一遍背誦往往是最痛苦耗費時間最長的，我在第一遍背誦之前我會把這一本書的所有名詞解釋找出來大概在200多個記在我準備的筆記本上，這樣的目的主要在于條理性會比較好以及?？紕e人幫你出試卷方便。簡答題方面以運動生理學為例比如你看到肌肉這一章你得自己心里有數(shù)他有多少種簡答題多少種論述題，而不是什么知識框架。你連這一章所有可能會出現(xiàn)的題都準備好了你的知識框架自然已經(jīng)架起來了，比如說肌肉收縮和舒張全過程，這一知識點就基本上不會出簡答題只會出論述題。又比如說肌肉的收縮形式及特點和作用這一知識點又可以出簡答題又可以出論述題，我說這一點的主要目的在于簡答題和論述題這兩種題目的區(qū)別真的很大，我在背誦過程中就會時刻反思如果閱卷老師拿到我這份試卷批改這道題時要答到一種什么程度才能拿高分而且我覺得簡答題和論述題不一樣在于有很大很可能能拿滿分而論述題不能。所以在備考時我就會在筆記本上記上肌肉這一章有多少道簡答題以及把每一道的答案(這里的答案會有些許不同，大部分簡答題只需要把每個小點答出即可，但是又有不同的是有些簡答題小點較少就需要在各個小點下擴展，到底擴展多少我認為是在兩句話的基礎(chǔ)上濃縮出精華。畢竟是簡答題如果不是分值占的較大我也不會去把每一點所陳訴還有用自己的話總結(jié)出來多麻煩。這一步包括論述題用自己的話總結(jié)出答案真的是很繁瑣，你會覺得很麻煩為什么不直接背書。你在模擬考試的時候你就會感覺到180分鐘寫300分的題目你根本就寫不完，平均下來30分的題你必須在18分鐘內(nèi)解決一道30分的論述題大概在500到700字。所以你在考試時去回想書籍上的答案是什么就完了，思緒不清楚但是你又不想舍棄這道題然后就會擠牙膏一樣的擠，可能擠了半小時寫完這道題但是其他的題根本都沒動。所以總結(jié)起來答案之前一定要把這個知識點理解透徹，再用你自己的話結(jié)合書中的表達做出一份標準答案出來上了考場真的會寫的得心應手。)背誦大概就是這樣接下來是模擬考試這一塊我希望這一環(huán)節(jié)能在10月份就開始進行意味著你在10月份就要完成背誦3遍，關(guān)于模考你可以自己給自己出題也可以讓同學幫你出題。在背誦完了以后出題時一次性出12張以上，就放在宿舍或一個自己不經(jīng)?？吹降牡胤剑？嫉臅r間大概是在10月以后每禮拜兩次，每次之間間隔三天每天早晨8:30開考11:30結(jié)束。寫完馬上自己拿出你總結(jié)的答案出來改卷如果你是第一次考你會覺得自己真的很差說的話就是狗屁不通，所以模擬考試很重要。你考研磨刀磨了一年但是你揮刀只有一次，所以你要在正式考試前多次揮刀才會習慣才會大大提高也會讓你成績越來越穩(wěn)定，在我總結(jié)一下的話，不管是政治英語還是專業(yè)我都希望大家在備考時一定要抱著一種別人在8月開始做的事情我在6月就完成了我留出來的2個月時間我都會用來模擬考試，在強調(diào)一下模擬考試真的很重要，一定要會寫而不是會說，最終是要你考試。
體育生體測心得體會篇四
我一直覺得自己很幸運，因為我們宿舍一共有四個人選了乒乓球，而最終只有我一個人選上了，特別讓他們所羨慕。相比之下，我有個同學就顯得比較悲劇了，他把乒乓球排在第一志愿，第二志愿，可最后還是沒有選上，而他本人高中打了三年的乒乓球，的確是個高手，而我的水平相當一般了，但卻誤打誤撞地選上了乒乓球。值得一提的是，我高中也學了三年的乒乓球，但卻一直保持著“大內(nèi)低手”的地位，高中體育課因為高考到后來減少了很多，加上老師指導的也不是很多，更主要的是我沒有好好提升自己，有時直接不去上課在教室里作為高考而備戰(zhàn)的試卷，這就壟斷了“倒一”的地位。
說也奇怪，我們這學期乒乓球分組，兩人配合，我當時看見球臺邊老有三個人在一起打球，我就主動加入了他們，沒想到他們幾個全是大三的，水平那個就不要說了，剛開始第一節(jié)課時打著玩，我被“虐”得很慘，慘不忍睹。11―1，11―2都是很正常的比分，相當傷自尊，我那隊友叫鄭斌，水平相當高，人也相當好，因為第二節(jié)課就開始了“推打”練習，而他也很耐心教我如何拿球拍，用什么樣的姿勢接球。因為剛開始我只會豎著拿球拍削球，其他動作基本都不會，稍微快點球就接不住。所以也就選了乒乓球初級，但他很耐心地把你所教的動作一遍又一遍地演示該我看，耐心地跟我練習著推打。
相比高中而言，雖然每周乒乓球只有一節(jié)課少了點，但我真的學會了很多。正如你所說的一樣，一定要把基礎(chǔ)打牢，這樣才可以逐步穩(wěn)健地提高水平，你一步一步地教我們練習基本動作，在你看來，判斷來球是乒乓球首要的一個環(huán)節(jié)，它是確定移動步法和擊球技術(shù)的根據(jù)。重在判斷來球的路線和旋轉(zhuǎn)方向。同時站姿也是一個很重要的因素，前后腳的位置，拍子的高度和角度，右肩膀略低，低頭收腹，身體成弧形。在平時的推打練習中，我發(fā)現(xiàn)那三個隊友的水平都挺好，他們的基礎(chǔ)也都相當扎實，而我的唯一技能是只會一個方向的削球，但是你每節(jié)課所布置的任務(wù)，我總會耐心地完成，你講得任何一個動作，我都會盡力去模仿，因為我們最后的考試就是50個來回的推打，關(guān)鍵重在配合，而這是兩個人平常慢慢一起磨合逐漸練出來的，所以只要我們認真完成你每節(jié)課所布置的任務(wù)，最終的考試也不應該是個難事。
令我有點自豪的是，我們是第一組完成考試的。第一組，雖然當時心里有那么點小緊張，但最終還是圓滿的通過了，相當不錯，很開心，真的。在接下的比賽里，雖然是2―4的結(jié)果，是我輸了4局，但我覺得還行吧，畢竟我的水平就那個樣，至少我還贏了兩個同學，也許有一點偶然性，但我的確進步了不少，這是肯定的。
整體來說這學期的學習，可謂受益匪淺，我們這學期的學習，重在練習，我的水平也增進不少。對于乒乓球的基本技術(shù)有了進一步的理解認識。我覺得乒乓球雖然不像籃球那樣耗費大量的體力，但同樣需要平和的心態(tài)。另外，無論訓練過程還是比賽都要一心一意打球，不要畏首畏尾，要勇于嘗試新的打法，只有通過不斷的努力，才能取得不錯的成績，有人說，如果沒有上百萬次的`出球機會，就很難成為一位佼佼者，即使有上述的觸球機會，沒有一位優(yōu)秀的教練指導，也很難成為座上客。
在此，深深地向老師您表示感謝，感謝您的辛勞指導！
體育生體測心得體會篇五
第一段：引言（150字）
研究生生活充滿了學術(shù)的壓力和繁忙的研究任務(wù)，很多同學常常忽視了身體的鍛煉。然而，經(jīng)過一段時間的研究生體育鍛煉，我深刻領(lǐng)悟到體育的重要性和它對我整個人生的積極影響。本文將分享我在研究生體育鍛煉中的心得體會。
第二段：體育的身心雙重益處（250字）
體育是培養(yǎng)健康的身體和健全的心理的有效途徑。通過體育鍛煉，我不僅增強了身體素質(zhì)，提高了身體機能，還改善了我在學術(shù)方面的表現(xiàn)。體育鍛煉有助于增強記憶力和學習能力，在面對繁重的學業(yè)任務(wù)時，我能夠更好地集中注意力、保持高效率的學習狀態(tài)。體育鍛煉也有助于緩解研究壓力和焦慮情緒，提高情緒穩(wěn)定性和心理抗壓能力。在體育鍛煉過程中，我學會了自律、堅持和團隊協(xié)作精神，這些品質(zhì)也對我在其他方面的發(fā)展產(chǎn)生了積極的影響。
第三段：科學合理的體育鍛煉方式（300字）
科學合理的體育鍛煉是取得有效成果的關(guān)鍵。在研究生階段，我意識到了如何科學合理地安排體育鍛煉時間和方式。首先，合理安排鍛煉時間，將其納入自己的日常生活規(guī)律之中。其次，選擇適合自己的鍛煉方式，包括有氧運動、力量訓練、拉伸等，確保全面鍛煉。此外，掌握鍛煉的強度和頻率，根據(jù)自身情況逐步增強鍛煉強度，逐漸提高鍛煉頻率。與此同時，監(jiān)控自己的身體反應，合理調(diào)整鍛煉計劃，避免因鍛煉過度而引起身體損傷。
第四段：體育鍛煉的切實困難與應對之策（300字）
研究生時充滿了各種各樣的困難和壓力，如何在這個忙碌的時期堅持體育鍛煉，成為了我面臨的一個重要問題。首先，時間安排上的困難是其中之一。研究生時充滿了各種學術(shù)任務(wù)和研究項目，很多時候很難擠出時間進行體育鍛煉。為了克服這個困難，我養(yǎng)成了每天早晨起床后進行一些簡單的體育鍛煉的習慣，保證自己至少可以得到一定的運動量。其次，動力和意志力的困難也是另一個難點。當面對忙碌的學業(yè)和疲憊的身體時，很容易產(chǎn)生放棄鍛煉的想法。為了應對這個困難，我建立了鍛煉伙伴關(guān)系，與同學一起進行鍛煉，相互鼓勵和監(jiān)督。另外，制定明確的鍛煉目標和計劃，并及時做出調(diào)整，也對我堅持鍛煉起到了積極的推動作用。
第五段：結(jié)語（200字）
通過研究生體育鍛煉，我深刻體會到了體育的重要性和對個人發(fā)展的積極影響。體育鍛煉不僅可以提高身體素質(zhì)和心理健康，更可以培養(yǎng)堅持、自律和團隊協(xié)作等重要品質(zhì)。盡管在繁忙的研究生生活中遇到了一些困難，但通過科學的鍛煉方式和切實的應對策略，我成功保持了體育鍛煉的常態(tài)，并從中獲得了健康和快樂。我相信，只有將體育融入我們的生活中，才能真正健康、快樂地迎接未來的挑戰(zhàn)。
體育生體測心得體會篇六
如果你要考體大的體教呀，或者是運動相關(guān)專業(yè)，那么你可以提前準備就是初試和復試的考核內(nèi)容，初試的話，就是考三個科目。分別為英語，政治和專業(yè)課。英語政治，你能夠提前準備的就是這個英語了，如果你對于英語沒有太多要求，你就提前把四六級過了就行。
然后政治不用提前看這個，等到考試前的半年再看時間都很富裕。即使提前看了也沒有太多作用。畢竟政治的考核內(nèi)容常常有所變化。
專業(yè)課的話，要看你是考專碩和學碩專碩。他們考的內(nèi)容不一樣。
其實不管考學碩的體育教育訓練學亦或是專碩的體育教學和運動訓練，它都是有生理啊有訓練，專碩多了個學校體育學，你如果想提前準備，你就在老師上課的時候，你就用心去聽，關(guān)于訓練和運動生理的課程，還有就別在上課玩手機了，若是能夠和提前和老師搞好關(guān)系就更好了。因為很有可能你的上課老師就和其他的老師都認識，其實體育圈小的很，很多時候很多人都會互相認識。好比現(xiàn)在，你就認識知道我了不是。關(guān)于后期你可能會有一些關(guān)于專業(yè)課不懂的問題，還可以問老師是吧，還不收費，講的也很專業(yè)。
下面還有怎么準備呢?就是根據(jù)復試考什么你就來進行相應的準備，復試的話他是來考核運動技能，還有英語對以及一些基本的面試，面試的話，其實每個科，每個專業(yè)以及每個方向他都考的內(nèi)容不一樣，比如說你考籃球，可能問一下你，對于籃球運動發(fā)展，你怎么看呀?這些基礎(chǔ)的一些籃球運動常識，因為每個年份每個專業(yè)下的項目都有有所不同，我就不和你過多的介紹了，若是你還有所疑問，可以關(guān)注學長的公眾號，鄭和體育考研。
若是你的運動技能不是特別好，但是非常想考體大的訓練相關(guān)專業(yè)，那么我記得是有一個體能測評方向，他們好像不考技能，更多的是一種理論考試。如果你技能不是特別好的話，你可以考慮一下這個方向，因為體大這么一個注重運動技能的學校。有一個沒有考運動技能的方向，是非常適合運動技能不好的同學報考北體的，因為每年都有很多學弟學妹因為運動技能不好，然后之后就沒考上，挺遺憾的，所以對自己的運動技能方面要多加練習，因為相比較其他的學校學校，北體非常注重運動技能，如果你是二級運動員及以上的運動員，那么報考運動訓練專碩就很非常占優(yōu)勢。
另外就是關(guān)于英語口語啊，英語口語，因為他到時會考英語口語和聽力這方面的，我不知道你是否愛學英語，反正你就每天學一點點的，堅持這么一年半年下來就比很多體育生要強的，因為你也知道咱們體育生里面學習英語好的不是很多，這是客觀事實對吧。
體育生體測心得體會篇七
從高中步入大學，不僅文化課程的學習方法發(fā)生了巨大的變化，而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也是如此。在這兩個學期的體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。從這兩個學期的體育課中，我深有體會，結(jié)合實際談?wù)勎覍Υ髮W體育的認識體會以及我們學校體育的總結(jié)。從九月份進入學校以來，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過去快兩個學期了，突然發(fā)現(xiàn)原來已經(jīng)在閩江待了這么久了，現(xiàn)在已經(jīng)漸漸地熟悉了和中學十分不同的大學生活。大學的學習和生活都是對我們的挑戰(zhàn)。大學的學習給我印象最深的就是大學上的所有課都是很正式得在上。這一點和以前上中學的時候很不一樣，以前不論是在初中還是高中的時候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總是被當成是副科，很容易就可以由考試這樣的一個簡單的理由就被一直作為主科的語文、數(shù)學、英語，還有物理、化學等課所取代。但是，在大學里，像思修、中國近代史綱要這樣的就都是認認真真地在上著，形式也十分地正規(guī)。這一特點尤其在體育課上體現(xiàn)得最為突出。在我們那邊中學的體育課除了要測試達標之前的課會用來集中練習一下，大部分的課都是同學們自己在自由活動。那個時候上體育課真的是十分得自由，學生可以自己去上廁所啊，吃東西啊，甚至可以回教室里去自習，盡管這些也是老師所不允許的，但是嚴格執(zhí)行起來的力度似乎不怎么樣。所以，第一節(jié)體育課對我來說還真是不太習慣呢，因為人大的體育課實在是太正規(guī)了。每個學期都會有每個學期的教學任務(wù)，還要進行嚴格的測試考核，然后還有測試，還要寫心得體會，這一切在我聽來還真的是挺奇怪的呢。
身體是革命的本錢?。∪绻F(xiàn)在不抓緊時間鍛煉身體，就任由這個樣子下去，以我們當代大學生的體力真的是很難在以后激烈的競爭中生存下去啊。沒有一個好的身體，將來能夠憑什么來為祖國的建設(shè)貢獻力量呢?所以，我很感謝大學第一個學期的體育課，給了我一個在大學里的好的開始。我也可以自信地說，這個學期的每一節(jié)體育課，我都是在認真地上，以后我也會繼續(xù)認真下去。
體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達到了。
體育課是即將告一段落，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結(jié)束。看看身邊的同學，能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在?？粗髮W生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，沒有健康的體魄，我們以后怎么好好工作，為國奉獻呢！因此，我們就好好地鍛煉身體，“每天鍛煉一小時，健康工作五十年”，不應僅僅是個口號，我們每個人都應該有所行動，積極投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。
那么，就讓這種對我來太難得的體驗就這樣陪著我，陪著我走過每一節(jié)體育課，走過大學四年的生活，走過那即將開始的，“為祖國健康工作的”五十年。
體育生體測心得體會篇八
研究生生活充滿了充實與忙碌，對很多學生來說，保持身體健康就成了一個挑戰(zhàn)。然而，體育運動不僅能夠提升身體素質(zhì)，還能增強心理素質(zhì)和促進同學們之間的交流。在研究生階段，我積極參加各種體育活動，并從中收獲了許多寶貴的心得體會。
首先，體育運動使我保持健康活力。在研究生生活中，我們經(jīng)常需要處理各種學術(shù)壓力和繁忙的學業(yè)任務(wù)。與此同時，我們還需要適應新的環(huán)境和社交圈子。這些壓力和挑戰(zhàn)對我們的身心健康造成了一定的影響。然而，通過參加體育運動，我成功地緩解了壓力，并保持了健康積極的生活狀態(tài)。每天跑步和健身鍛煉，不僅提高了我的身體素質(zhì)，還讓我感到更加有活力和自信。體育鍛煉使我的身體變得更強壯，我充滿了活力和精力去應對研究和學業(yè)上的挑戰(zhàn)。
其次，體育運動讓我擁有了更強大的心理素質(zhì)。在體育運動中，我遇到了各種各樣的挑戰(zhàn)和困難。有時候比賽中的緊張和壓力讓我感到焦慮和疲憊。然而，通過堅持參加體育鍛煉，我逐漸培養(yǎng)出了堅韌不拔的意志力和調(diào)整心態(tài)的能力。我學會了在壓力面前保持冷靜，并通過積極應對來克服困難。這些經(jīng)歷不僅讓我在體育運動中獲得了成就感，同時也在我日常的學術(shù)研究和生活中起到了積極的促進作用。
另外，體育運動為我提供了與同學們更加深入交流的機會。在研究生階段，同學們來自各種背景和學術(shù)領(lǐng)域。然而，我們在忙碌的學業(yè)中很少有機會進行長時間的交流和互動。通過體育運動，我有機會與同學們結(jié)伴跑步、打籃球或者參加其他團隊項目。這不僅讓我與同學們建立了更緊密的聯(lián)系，還讓我了解到了他們的個性和價值觀。在體育運動中，我遇到的各種困難和挑戰(zhàn)也讓我們有機會互相幫助和支持。通過與同學們一起度過的難忘時光，我非常珍惜這種團隊合作和合作精神。
最后，體育運動教給我堅持不懈的精神和取得進步的動力。在研究生生活中，學業(yè)任務(wù)和研究項目可能會帶來挫折和難度。然而，體育運動教會我面對困難時堅持努力，并將失敗視為學習的機會。在鍛煉中，我常常會遇到技術(shù)上的困難或者體能上的瓶頸。然而，我清楚地明白，只有通過不斷的努力和堅持，才能真正取得進步。這個道理同樣適用于我的學術(shù)研究和人生目標。通過體育鍛煉，我學會了為自己設(shè)定目標，并堅持不懈地追求它們。
總的來說，研究生體育心得體會是我研究生生活中的一個重要組成部分。通過體育運動，我不僅保持了健康的身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了堅強的心理素質(zhì)和強大的意志力。與此同時，體育鍛煉也為我和同學們提供了更深入交流和合作的機會。從體育運動中，我學會了堅持不懈和取得進步的精神，這對我的學術(shù)研究和人生發(fā)展有著積極的影響。我相信，在未來的研究生生活中，我會繼續(xù)保持體育鍛煉的習慣，并用體育的智慧來驅(qū)動我在各個領(lǐng)域的成長和發(fā)展。
體育生體測心得體會篇九
養(yǎng)生體育是一種倡導健康生活方式的生活態(tài)度，通過科學的飲食和適當?shù)腻憻拋砭S持身體健康。經(jīng)過長期的養(yǎng)生體育實踐，我深深感受到了它對身心健康的積極影響。在這篇文章中，我將分享我對養(yǎng)生體育的見解和心得體會，希望能對廣大讀者有所啟發(fā)。
第一段：養(yǎng)生體育的意義和背景
現(xiàn)代生活的快節(jié)奏和高壓力讓人們趨之若鶩地追求身體健康和心靈的安寧。養(yǎng)生體育作為一種全面感知身體和心境的生活方式，成為越來越多人關(guān)注的焦點。它通過合理的運動和均衡的飲食，調(diào)節(jié)身體機能，增強身體素質(zhì)，提高抵抗力，達到身、心、靈的和諧統(tǒng)一。
第二段：均衡的飲食是養(yǎng)生體育的基礎(chǔ)
飲食對于身體健康而言是不可或缺的因素。在養(yǎng)生體育中，均衡飲食是維持身體健康所必需的。首先，我們要合理攝取各種營養(yǎng)素，確保身體所需。其次，慢食是養(yǎng)生體育中的一種重要理念，通過細嚼慢咽，能更好地吸收和消化食物，減輕腸胃負擔。最后，飲食要依據(jù)個人體質(zhì)和需求進行調(diào)整，比如少鹽、少糖、少油和高蛋白的飲食搭配，能夠更好地滿足個人的養(yǎng)生需求。
第三段：規(guī)律的鍛煉對身體有益
除了飲食，適量的體育鍛煉也是養(yǎng)生體育的重要組成部分。經(jīng)常鍛煉可以增強心肺功能，提高身體素質(zhì)，在身體疾病的抵抗力方面發(fā)揮重要作用。無論是有氧運動、力量訓練還是瑜伽和太極，只要堅持下去，都能取得良好的效果。我本人喜歡慢跑，每天早上起床后，我會選擇公園或附近的場地慢跑一段時間。這不僅是一種鍛煉身體的方式，更是放松心情、平衡情緒的方式。
第四段：理性休息是保持體力和精神層面的關(guān)鍵
在追求健康的過程中，合理的休息也是不可忽視的。經(jīng)常工作或?qū)W習過程中，我們往往容易熬夜、過度勞累，這對身體和思維都是一種逆反的表現(xiàn)。所以，我們要合理安排工作和休息的時間，確保充足的睡眠，同時也要留出一定時間來進行放松和自我調(diào)整。這樣才能保證我們的身心平衡和精力充沛。
第五段：養(yǎng)成養(yǎng)生體育習慣對健康的積極影響
養(yǎng)成養(yǎng)生體育習慣不僅僅是一次想法或決策，更是一種長久的堅持。通過長期的實踐，我感受到不僅身體逐漸變得更強壯，而且精神也更加飽滿。我有了更多的精力去面對生活和工作上的困難，也更加自信和積極。養(yǎng)生體育讓我意識到，健康是最寶貴的財富，只有保持身心健康，才能更好地享受生活、工作和人際關(guān)系。
總結(jié)：養(yǎng)生體育是一種健康的生活態(tài)度，通過合理的飲食和適當?shù)腻憻拋砭S持身心健康。通過均衡的飲食和適量的體育鍛煉，我們可以擁有更加健康的身體和更加積極的心態(tài)。合理的休息和養(yǎng)成養(yǎng)生體育的習慣，能夠持久地影響我們的生活質(zhì)量和幸福感。讓我們從現(xiàn)在開始，重視養(yǎng)生體育，在日常生活中持之以恒，充實我們的生活，保持身心健康。
體育生體測心得體會篇十
體育測試是學生學習生活中的一項重要內(nèi)容，對于每一個學生來說，參加體育測試是一次鍛煉身體、展示自我的機會。在這次體育測試中，我也有了自己的體會和心得，我從中體會到了體育對于學生的重要性，明白了鍛煉身體的好處，懂得了珍惜每一次鍛煉的機會，并且明白了團隊合作的重要性。
首先，我深刻體會到了體育對于學生的重要性。通過體育測試，我明白了保持健康、強健的體魄對于學習和生活的重要性。首先，身體健康是取得學習成功的基石。只有擁有強健的體魄，我們才能更好地投入到學習中去，保持高效專注的狀態(tài)。而通過體育課堂和體育測試鍛煉身體，不僅可以增強學生的體質(zhì)，還能提高學生的自信心和集中力，這對于學習尤為重要。此外，體育活動還能幫助我們緩解學習壓力，調(diào)節(jié)情緒，增加學生的學習動力，提升學習成績。
其次，我還意識到鍛煉身體的好處。體育測試使我意識到自己的身體素質(zhì)與體能水平，認識到自己的優(yōu)勢與不足。通過這次體育測試，我發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，比如耐力不夠、柔韌性差等。這讓我意識到，只有不斷的鍛煉和提高，才能彌補不足，變得更加成功和完美。同時，我還發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢，例如某些項目中自己的速度和力量表現(xiàn)出色，這也讓我更加有動力去發(fā)展這些優(yōu)勢，從而更好地發(fā)揮自己的潛力。
另外，我也很明白了珍惜每一次鍛煉的機會的重要性。在平時的學校生活中，體育課和體育測試是每周少數(shù)幾個可以鍛煉身體的機會。體育鍛煉不僅能增強身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)團隊合作意識和提升綜合能力。因此，我們應該珍惜每一次鍛煉的機會，努力參與其中，全身心地投入到體育鍛煉中去。只有將體育鍛煉融入到日常生活中，才能做到身體和心理的雙重健康。
最后，我認識到了團隊合作的重要性。在體育測試中，我們必須與隊友合作，共同努力，才能取得好成績。通過這次團隊合作，我理解到合作精神、相互支持和資源共享的重要性。在團隊合作中，大家互相幫助，互補優(yōu)勢，才能取得更好的成績。此外，團隊合作還能培養(yǎng)我們的領(lǐng)導能力和溝通協(xié)調(diào)能力，這對我們未來的發(fā)展至關(guān)重要。
總而言之，通過體育測試，我深刻體會到了體育對于學生的重要性，明白了鍛煉身體的好處，懂得了珍惜每一次鍛煉的機會，并且認識到了團隊合作的重要性。希望通過這次體育測試的經(jīng)歷，能夠讓我更加重視身體健康，積極參與體育鍛煉，樂觀面對困難，提升自己的綜合素質(zhì)，并將體育鍛煉融入到日常生活中，讓自己變得更加強壯、健康和出色。
體育生體測心得體會篇十一
體育測試是學校對學生體能水平的考察，也是培養(yǎng)學生身體素質(zhì)的重要環(huán)節(jié)。最近，我校舉行了一次體育測試活動，讓我受益匪淺，深深體會到體育鍛煉對學生成長的重要性。以下是我對這次體育測試的心得體會。
首先，體育測試是檢驗我體能素質(zhì)的一次機會。體育測試包括體能測試和技能測試兩部分，通過測試可以直觀地了解自己的運動能力和技術(shù)水平。在測試過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的耐力和靈活性還有待提高，這促使我更加積極參與體育鍛煉，增強身體素質(zhì)。此外，體育測試也讓我認識到自己的優(yōu)勢所在，比如在跑步項目中，我能夠保持較高的速度和堅持較長時間，這讓我更加自信和勇敢去追求自己的夢想。
其次，體育測試是發(fā)現(xiàn)我個人的不足之處的重要機會。體育測試中，我意識到自己的某些項目表現(xiàn)不佳，如引體向上和擲球等，這讓我對自己的能力感到不滿意。但在這次測試中，我并沒有放棄，而是積極尋找不足之處，并制定了相應的改進計劃。我找到教練請教了一些技巧，并堅持在平時的訓練中加強相關(guān)項目的練習。通過這些努力，我在下次測試中取得了明顯的進步，這讓我相信只要肯努力，任何不足都可以通過后天的努力得到改善。
再次，體育測試是鍛煉堅韌意志和團隊協(xié)作精神的機會。在測試中，我需要克服身體的疲勞和不適感，堅持完成每個測試項目。尤其是在耐力項目中，我一度感到疲憊不堪，但是我告訴自己要堅持下去，最終克服了困難，完成了任務(wù)。此外，體育測試也是鍛煉團隊協(xié)作精神的機會。我們在測試中需要互相鼓勵、合作，才能獲得更好的成績。通過與同學們的配合，我學會了相互幫助和支持，這不僅提高了我的團隊協(xié)作能力，也使我更加明白集體的力量是不可替代的。
最后，體育測試是培養(yǎng)健康生活習慣的重要途徑。通過體育測試，我意識到體育鍛煉對保持身體健康的重要性。在測試前幾個月，我經(jīng)常參加課間操、跑步和游泳等身體鍛煉活動，不僅提高了體能，還改善了身體各方面的素質(zhì)。此外，通過體育測試，我也明白只有保持均衡的飲食和充足的睡眠，才能讓身體在運動中得到更好的發(fā)展。因此，我會繼續(xù)保持良好的生活習慣，使體育鍛煉成為我生活的一部分。
通過這次體育測試，我收獲了很多。我明白了體育鍛煉對于培養(yǎng)身體素質(zhì)和健康生活習慣的重要作用，也意識到了自身的不足，并通過努力去改進。我相信，只要保持積極的心態(tài)、堅持不懈地努力，我一定能夠在體育測試中取得更好的成績，更好地發(fā)展自己的體育潛力。
體育生體測心得體會篇十二
乒乓球，對于我來說并不陌生，那但是從小打到大的。小時候自認為乒乓球打得也不錯，從小學到初中一向都是難逢敵手，上了高中因為學習比較忙，就幾乎沒怎樣打乒乓球了。沒想到上了大學之后竟然專門有“乒乓球”一課，基于從小對乒乓球的熱愛，加上自己有基礎(chǔ)，就毫不猶豫的選了乒乓球這門課。
上乒乓球課果然很簡單，大部分時間是我們自己練習的，因為乒乓球不同于其他深奧的理論，是不需要老師做什么詳細的教學的，完全靠多練習，練出手感的。畢竟很久沒打乒乓球了，手感還真不是怎樣滴，總打不出幾個好球。上了幾節(jié)課之后，發(fā)現(xiàn)會打的很多，當然也有才剛開始接觸乒乓球的同學，跟著這么多不同年級不同學院的同學一齊上課，我發(fā)現(xiàn)了自己的很多不足，甚至連自己小學時候的水平都沒到達。
教我們的是個很可愛的老師，不是很高，看起來就很和藹、友善，其人也真的是很友善，還有些小幽默。在老師的指導下，我才矯正了自己長期以來的握球拍姿勢，也掌握了如何壓球的要領(lǐng)。良好的基礎(chǔ)在正確的理論指導下，最后有所見效，打起來順手多了。
老師上課不是很嚴，并不是經(jīng)常點名，但是每次去上課的同學都不少，我想這就是大家對乒乓球的熱愛吧。因為課是早上第二、三節(jié)上的，所以每次去上課都得起早，因為從西校園趕到東校園體育館還是要走很遠一段路，在每次去上課的同時，也能鍛煉自己的意志力，堅持就是勝利！
當然，在和同學們練球的時候，也結(jié)識了一些不同年級不同學院的朋友，大家平時一齊打球切磋，上課的氛圍也是其樂融融。
最令我不甘的是期末的比賽考試，開場就輸給了對方，但是我當時并沒受到這樣結(jié)果的影響，反正更專注的打下一場比賽。果然憑自己實力連贏了好幾個同學，最終以2敗4勝的成績結(jié)束了本學期乒乓球課的考試項目。但是最重要的不是結(jié)果，而是一個學期以來的過程。
體育生體測心得體會篇十三
學生體育期末心得體會，對于每個參加體育課程的學生來說，是回顧過去一學期的學習與訓練經(jīng)歷，總結(jié)得失、思考未來的重要機會。以下是我對這學期體育課程的心得與體會，希望對今后的學習和生活有所啟示和影響。
在這學期的體育課程中，我嘗試了不同的運動項目，如足球、籃球和跑步等。這其中最令我難忘的是跑步。通過跑步鍛煉，我明顯感受到了身體的改變和精神上的提升。我不再感覺疲憊和懶散，而是精神飽滿、充滿活力。跑步使我更加堅強和自信，我相信只要努力，就能跑出自己的風采。
除了體能的提升，我在體育課程中還學到了團隊合作的重要性。在足球和籃球比賽中，我和我的隊友們需要緊密合作，協(xié)調(diào)配合才能取得勝利。在與隊友共同完成一個難題或策劃一個戰(zhàn)略時，我意識到團隊合作的力量是無窮的。每個人的貢獻都是組成整體的重要環(huán)節(jié)，只有每個人都發(fā)揚自己的優(yōu)勢，才能最大限度地發(fā)揮團隊的力量。
體育課程也讓我領(lǐng)悟到了困難和挑戰(zhàn)的重要性。在一開始學習足球時，我覺得這項運動非常困難，技術(shù)要求非常高。但是，通過不斷地練習和努力，我漸漸掌握了足球的基本技巧，也培養(yǎng)了堅持不懈的精神。我意識到只有面對困難和挑戰(zhàn)，勇敢地迎接并克服它們，我才能不斷進步、成長并取得更大的成就。
這個學期的體育課程不僅讓我獲得了運動技能的提高，也讓我明白了體育的價值。參加體育課程不僅可以促進身體健康，還可以培養(yǎng)健康的心態(tài)和積極的精神狀態(tài)。在體育活動中，我可以釋放壓力、調(diào)整情緒，提高自信心和毅力。體育課程給我提供了鍛煉和展示自我的舞臺，讓我感受到了運動的樂趣和成就感。
總的來說，這學期的體育課程給了我很多收獲和啟示。通過參與不同類型的體育活動，我不僅提高了身體素質(zhì)，還學到了團隊合作、面對困難和挑戰(zhàn)的勇氣與決心。我相信這些經(jīng)歷和體會將對我未來的學習和生活產(chǎn)生積極的影響。我將會繼續(xù)努力，在學習和生活中發(fā)揮體育課程所培養(yǎng)的價值觀和精神風貌，追求更好的自己。
體育生體測心得體會篇十四
體育教學是教與學的過程，是教師與學生為了完成共同的教學目標的合作過程，是教師的教與學生的學的和諧統(tǒng)一，是師生交往、積極互動、合作創(chuàng)新與進步的過程。體育教學有別于其他學科的顯著特點是在教學的全過程中，教與練習必須密切結(jié)合，教師與學生接觸頻繁，且須配合默契，因此，師生在教學過程中感情是否融洽，就顯得十分重要。以下是筆我結(jié)合這幾年來體育教學工作的體會點滴。
教師良好的感情能喚起學生感情共鳴，使師生感情融洽相互信任，教學氣氛活潑，從而更好地完成教學任務(wù)。因此，帶著愛心去上課。教師處處關(guān)心、保護學生，只要我們在教學中多些微笑，多些表揚，表現(xiàn)出教師愛的真情，就會改變過去怕體育老師是因為體育老師“兇”的現(xiàn)象，以自身的人格力量去感染和教育學生，“感人心者，莫過乎情?！痹⑶橛诮蹋郧閯尤耸墙虒W過程中體育教師常用的教學方法之一，體育教學是老師教學生學的雙向活動，也是師生之間通過活動進展情感、興趣、能力的心理交流。愛是建立和諧師生關(guān)系的橋梁，只有師生關(guān)系處在關(guān)愛、平等、和諧的氣氛之中，學生才能直言面對教師，大膽地投人學習之中，去體驗、去完成教學任務(wù)。比方：上課時天氣熱，老師就要想到減少學生的運動量，天氣較冷時老師應想到學生衣著的厚薄，出汗后是否會感冒，遇到學生頭痛發(fā)熱，教師就應讓學生休息。這些看起來微缺乏道的小事，如果處理得當，就能使學生感到溫暖，能調(diào)動學生學習的積極性。有一次上課時，突然刮起了大風，學生直捂著眼睛，我馬上命令學生向后轉(zhuǎn)，要求學生背對風站立，自己卻走到學生面前迎風而立。這雖然是一件小事，但是學生從教師的行動上體會到對他們的關(guān)心和保護，從而激發(fā)了學生的尊師之情。
教學過程是師生相互交流、共同開展的互動過程。新課標明確指出，要注意發(fā)揮教學活動中教師的指導作用的同時，特別強調(diào)學生學習的主體地位的表達，以充分發(fā)揮學生的學習積極性和學習潛能，提高學生的體育學習能力，要在教學方法的設(shè)計中盡量營造有利于學生學習和參與的各種學習氣氛。使每個學生都能與教師一起參與到學習中去，形成一種在自學、自練的根底上相互幫助、相互矯正，共同提高的合作學習環(huán)境，把學生學習的主體地位融人到課堂練習中，讓他們在感受體驗的根底上學習，教師再去指導，這樣不僅可以激發(fā)他們的學習興趣，還能充分發(fā)揮他們的聰明才智，教師要有熱心和耐心，體育教學靈活多變，動作復雜，難度較大，學生在學習動作時經(jīng)常遇到各種各徉的困難，這時學生心中往往產(chǎn)生情緒和退縮心理。有些動作學生一時掌握不了，教師千萬不可急躁，更不能埋怨，而要滿腔熱情地幫助，指導學生。比方我在上初二年級實心球擲遠課時，首先讓學生做模仿練習〔單手、雙手擲方法、投、擲、撇、拋、扔）體會用力順序，讓學生帶著怎樣才能擲遠的問題去練習。在練習過程中總結(jié)出了“用力快速、不高不低、動作合理”才能擲得更遠的方法。在此根底上，教師再去教正確的方法，講解投擲的有關(guān)原理：
（1）充分發(fā)揮兩腿力量，用力蹬地。
（2）充分調(diào)動全身力量，送艦展胸。
（3）充分發(fā)揮兩臂力量，用力將球投出。
（4）上步投擲加快出手速度，加大投擲力量，全身協(xié)調(diào)用力。這樣學生就更容易承受，更樂于承受，更有利于完成教學任務(wù)。
當學生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r候，教師應寬容，沉著冷靜，要用愛心去感化他們。寬容是縮短師生心理間隔、消除師生間隔膜的良藥。體育教學活動復雜多變，學生又活潑好動。比較難于組織，學生在練習中會違紀，這就要求教師豁達大度，對學生有寬容之情，采取恰當?shù)慕逃椒▉斫鉀Q問題，使他們主動克服缺點和錯誤，有一次上籃球課時，學生正在練習雙手胸前傳接球，有一位男生邊練邊吃零食。我瞪了他一眼，他毫無反響，我就過去接球同他一起練習。看著他那漫不經(jīng)心的樣子，我一用力，球打在了他的身上，他大發(fā)脾氣。當時我真想過去訓斥一頓，可稍一沉思，覺得不妥，就讓該生繼續(xù)練習，然后把他叫到一邊。告訴他剛剛他沒有接住球的原因。接著又和他一起練習。下課后那位學生主動誠懇地說：“老師，我錯了！您別生氣。今后我一定好好練習！”由此可見，此舉進一步的激發(fā)了這位學生學習興趣和練習積極性，我也檢查了自己做的`不夠的地當學生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r候，教師應寬容，沉著冷靜，要用愛心去感化他們。寬容是縮短師生心理間隔、消除師生間隔膜的良藥。體育教學活動復雜多變，學生又活潑好動。比較難于組織，學生在練習中會違紀，這就要求教師豁達大度，對學生有寬容之情，采取恰當?shù)慕逃椒▉斫鉀Q問題，使他們主動克服缺點和錯誤，有一次上籃球課時，學生正在練習雙手胸前傳接球，有一位男生邊練邊吃零食。我瞪了他一眼，他毫無反響，我就過去接球同他一起練習?？粗锹唤?jīng)心的樣子，我一用力，球打在了他的身上，他大發(fā)脾氣。當時我真想過去訓斥一頓，可稍一沉思，覺得不妥，就讓該生繼續(xù)練習，然后把他叫到一邊。告訴他剛剛他沒有接住球的原因。接著又和他一起練習。下課后那位學生主動誠懇地說：“老師，我錯了！您別生氣。今后我一定好好練習！”由此可見，此舉進一步的激發(fā)了這位學生學習興趣和練習積極性，我也檢查了自己做的不夠的地方，事情就這樣過去了，師生之間感情更加融洽了。當然寬容不是無限度的，要結(jié)合詳細實際情況而定。懷揣一份愛心，保持高度的熱心，選取恰當?shù)姆椒ǎw育教師應具備過硬的業(yè)務(wù)素養(yǎng)。這些業(yè)務(wù)素質(zhì)的培養(yǎng)要求教師站在教學對象的角度上，發(fā)揚愛崗敬業(yè)的精神，以善良之心，以善意之舉去感化學生，使體育課堂教學富有活力。根據(jù)多年的教學，筆者認為，體育課堂教學的成果與教師設(shè)計課堂能力有著直接的關(guān)系，科學合理的課堂設(shè)計有利于體育課的正常開展。
體育生體測心得體會篇十五
體育作為學生課程的一部分，除了在學校中鍛煉身體之外，還有著培養(yǎng)學生品德修養(yǎng)、鍛煉團隊合作和競爭意識的作用。在本學期的體育課程中，我對學習并參與其中抱有積極的態(tài)度，期待通過運動鍛煉自身的身體素質(zhì)和鍛煉自己的各種感官能力。
第二段：體育課程對我的身體素質(zhì)的改善
在本學期的體育課程中，我通過各種體育項目和鍛煉方案，得到了一系列身體素質(zhì)的改善。例如，我在晨跑項目中不斷提升自己的耐力和心肺功能，通過球類項目鍛煉了自己的協(xié)調(diào)能力和反應速度。此外，學校還安排了游泳課程，不僅讓我學會了游泳技巧，還增強了我的全身肌肉力量和水上安全意識。通過這些課程，我認識到通過制定合理的鍛煉計劃和積極參與體育活動，可以顯著改善自身的身體素質(zhì)。
第三段：體育課程對我的獨立能力和團隊合作能力的培養(yǎng)
除了個人的身體素質(zhì)的改善，體育課程還培養(yǎng)了我的獨立能力和團隊合作能力。體育課上，我們經(jīng)常分為小組進行各種項目的訓練和比賽，這要求我們在完成個人表現(xiàn)的同時，還要充分合作和相互配合。在訓練中，我學會了傾聽并接受他人的建議，也學會了與隊友分享并分工合作，共同為小組的勝利努力。通過體育課程培養(yǎng)的合作能力和團隊精神，我相信在今后的學習和工作中都能夠發(fā)揮重要作用。
第四段：體育課程對我的競爭意識和挑戰(zhàn)能力的激發(fā)
體育課程的另一個重要作用就是激發(fā)學生的競爭意識和挑戰(zhàn)能力。在各類體育比賽中，我們經(jīng)常出現(xiàn)勝負的結(jié)果，這讓我認識到成功不是靠等待和僥幸，而是建立在不斷努力和挑戰(zhàn)自我的基礎(chǔ)上。每次比賽結(jié)束后，我都會進行反思，總結(jié)自己的不足，并制定下一步的提高方案。在這個過程中，我明白了競爭不僅僅是為了取得名次，更重要的是激發(fā)自己對自身能力的不斷追求和進步。
第五段：總結(jié)學生體育課程給我?guī)淼氖斋@和建議
通過本學期的體育課程，我深刻體會到體育對于學生全面發(fā)展的重要性，不僅僅是身體素質(zhì)的提高，還有獨立能力、團隊合作能力、競爭意識和挑戰(zhàn)能力的培養(yǎng)。然而，同時我也認識到，在體育課程中還存在一些問題，例如，課程的內(nèi)容安排需要更加全面和科學，教師的指導和輔導還有待加強。我希望學校和教師能進一步關(guān)注體育課程的改進，為學生提供更優(yōu)質(zhì)、全面的體育教育。
以上是對學生體育期末心得體會的連貫的五段式文章，通過介紹對體育課程的態(tài)度以及對身體素質(zhì)、獨立能力、團隊合作能力、競爭意識和挑戰(zhàn)能力的改善和培養(yǎng)，總結(jié)了學生對體育課程的收獲和建議。