總結(jié)可以幫助我們更好地記錄和回顧過去的成果和經(jīng)驗。如何運用合適的修辭手法，使文章更富有感染力？以下是小編為大家準備的一些總結(jié)范文，供大家參考和學習。
健身房安全協(xié)議書篇一
甲方： 聯(lián)系電話： 乙方： 身份證號碼： 籍貫： 聯(lián)系電話：
由于乙方承租甲方 的房屋位于頂層，四周雖有欄桿等防護措施，但乙方帶有兩個小孩，為防范未知風險，甲乙方根據(jù)《中華人民共和國合同法》、《中華人民共和國侵權(quán)責任法》等相關(guān)法律法規(guī)，經(jīng)過平等、公平、友好協(xié)商，特制訂以下協(xié)議，以資共守。
一、因為乙方帶有小孩，且甲方出租房屋位于頂層，存在未知風險，因此甲方不愿將房屋租賃給乙方，現(xiàn)乙方愿意承擔小孩的一切風險責任，并不追究甲方的任何責任，因此甲方才將房屋租賃給乙方。
二、乙方系小孩監(jiān)護人，并保證盡到監(jiān)護人責任，看好兩個小孩（如有其他小孩到乙方承租房屋，其安全責任概由乙方負責，甲方不承擔任何責任），特別是小孩出現(xiàn)在屋頂?shù)臅r候，負責其安全，如有意外，由乙方全權(quán)承擔，甲方不負責任何責任。
四、乙方保證不隨意帶人到出租房屋，如發(fā)生第三人侵害，其責
任也由乙方自行承擔。
五、甲方已告知乙方可能存在的風險，盡到其安全注意義務(wù)；乙方自愿承擔小孩的一切風險責任，并不追究甲方的任何責任，同時放棄針對甲方的一切訴訟權(quán)利。
六、本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各存一份，具有同等法律效力，雙方簽字捺印后生效。
甲方（簽字+捺?。?BR> 年 月 日
乙方（簽字+捺?。?BR> 年 月 日
健身房安全協(xié)議書篇二
乙方：_______________電話：_______________
編號：_______________課程完成期限：_______________
乙方作為甲方會員，為更好地進行健身，經(jīng)與甲方協(xié)商一致，決定聘請甲方教練員________________為自己的私人教練，對自身健身活動進行單獨指導，約定私教課程共：____________課時,每節(jié)課費_______________元，共計_________________元。為規(guī)范雙方權(quán)利義務(wù)，特做如下約定：
一、 乙方在享受甲方私教課程服務(wù)時必須具備_______________健身會員資格。
二、 甲方在與乙方簽訂私人教練服務(wù)合同后，應(yīng)根據(jù)乙方所購買私教課時和體質(zhì)情況制定詳細的健身計劃，該計劃經(jīng)乙方確認后執(zhí)行。
三、 簽訂本協(xié)議時乙方應(yīng)確保自己身體無任何不適宜健身訓練的疾病，如有相關(guān)身體健康問題，乙方應(yīng)在合同簽訂前向醫(yī)生咨詢，并告知私人教練。
四、 本合同生效后，甲方私人教練應(yīng)按照課時計劃對乙方進行一對一的健身指導，在授課過程中私人教練不得同時指導他人健身。
五、本協(xié)議一式兩份，每人各執(zhí)一份，由雙方共同簽名之起日成立。
甲方：_________________
_______年_______月_____日
乙方：_________________
_______年_______月_____日
健身房安全協(xié)議書篇三
一、甲方投入的合作費用
1、甲方付給乙方的合作金額為：_________________(元)。
2、合作期限：自_______年___月___日起至________年____月____日止。
二、付款方式2、乙方在合同簽訂之日起付給乙方費用金額為：_________________大寫：_________________(元)
三、甲方的權(quán)利和義務(wù)
1、甲方提供會所內(nèi)的場地，開設(shè)課程。
2、甲方負責各項安全保衛(wèi)工作，確保人員、設(shè)施的完善。
四、乙方的權(quán)利和義務(wù)知識
1、乙方負責針對教練人員進行崗位培訓，針對教練如何指導會員鍛煉、營養(yǎng)養(yǎng)與運動搭配及教練專業(yè)水平的培訓。
2、乙方享有提供管理的具體資料。管理資料包括：_________________會員鍛煉一覽表、檔案表、運動安全調(diào)查表、會員鍛煉預(yù)約表、會員鍛煉跟蹤表及課程安排表。
3、乙方負責安排教練進行教學工作，開設(shè)各類豐富、時尚的健身課程。
4、乙方負責管理教練的教學工作，提供專業(yè)、細致、安全的課程為學員服務(wù)。教練員同時要配合甲方開展管理工作，不允許出現(xiàn)損壞健身房的言語、行為。5、乙方在合作期間培訓1名操課教練會一種課程。培訓人員由甲乙雙方考核決定。
6、乙方在合同期間不負責甲方整個會所的運作和管理。
7、乙方可以在合同期間對甲方的管理和運作中給以建議和協(xié)助，包括：_________________銷售模式對外宣傳員工管理。
8、乙方要保養(yǎng)健身房的各項設(shè)施，共同維護。
五、其他內(nèi)容
1、如遇人力不可抗拒的因素，甲乙雙方可以協(xié)商終止合同，并妥協(xié)處理好后續(xù)工作。
3、本協(xié)議一式肆份，甲乙雙方各執(zhí)兩份，雙方簽字蓋章后生效。
4、如有未盡事宜，可協(xié)商解決。
甲方簽字：_________________
乙方簽字：_________________
健身房安全協(xié)議書篇四
乙方：______________________
鑒于甲乙雙方即將建立勞動關(guān)系，為維護雙方的合法權(quán)益，甲乙雙方經(jīng)協(xié)商達成一致簽訂本合同書。雙方同意簽定勞動合同如下：
1、乙方自動受聘于甲方擔任___________職務(wù)。
2、本合同期限自______年____月____日起到______年____月____日止。合同期滿時，經(jīng)雙方協(xié)商同意后方可續(xù)訂。
3、乙方要接受甲方的領(lǐng)導。服從甲方的管理和調(diào)動，遵守甲方的勞動紀律和各項規(guī)章制度，努力完成本職工作和各項任務(wù)。
4、乙方在甲方工作期間的工作福利、勞動保護、勞動保險待遇、均按照甲方規(guī)定。
5、甲方應(yīng)對乙方在思想、技術(shù)業(yè)務(wù)、安全生產(chǎn)和各項規(guī)章制度方面進行教育和訓練。
6、甲方有權(quán)按照本公司管理制度規(guī)定給乙方獎勵和處分。
7、合同期滿，具有下列情況之一者，甲方有權(quán)解除勞動合同。
1)合同期滿不需要續(xù)訂合同時：
2)合同期內(nèi)，如發(fā)現(xiàn)不符合招用條件或慢性疾病不能堅持正常工作者;
3)不能勝任本職工作者;
4)乙方被判刑，勞教時;
5)乙方違反操作規(guī)程，給甲方造成經(jīng)濟損失時;
6)乙方違反甲方勞動紀律，勞動管理辦法和各項規(guī)章制度時;
7)乙方參與了其它經(jīng)濟組織對甲方的商業(yè)競爭活動。
8、合同期內(nèi)合同期滿具有下列情況之一者，乙方有權(quán)解除聘用合同。
1)甲方不能支付勞動報酬。
2)方不履行招用勞動合同或違反勞動法規(guī)。
3)方應(yīng)征入伍或本俱樂部同意考入中等專業(yè)學校學習。
9、甲方對乙方進行技術(shù)培訓期滿后，工作滿6個月后，如離開浩沙俱樂部免交培訓費，工作不滿6個月離開本俱樂部，需付給俱樂部50元培訓費，該培訓費從當月工資中扣除。
10、在本俱樂部工作的雇員，領(lǐng)取工服要付押金，每套工服180元，從領(lǐng)薪第一個月起，每月扣除60元，連續(xù)分三次從工資中扣除完，雇員離開俱樂部時交回工服，公司退還工服押金。
11、享受本健身房為其交納的社會各種保險的員工在合同期滿前離職，需將單位代交部分全部退回俱樂部后方可將保險帳號取走。
12、本合同一式兩份，甲乙雙方各持一份。
13、本聘用合同自甲方蓋章，乙方簽字之日起生效。
甲方：_________________
乙方：_________________
日期：_________________
健身房安全協(xié)議書篇五
一、聲明：
1、該協(xié)議的目的是為了活動發(fā)起人或組織者或領(lǐng)隊(以下協(xié)議中簡稱：發(fā)起者)和同行成員明確知曉戶外活動所存在的風險，提高參加人員的抗風險和自律能力，免除活動的發(fā)起人和同行成員在活動中出現(xiàn)的相關(guān)賠償及法律連帶等責任，讓戶外活動更加安全、健康、快樂。
2、活動中，對于違犯國家相關(guān)法規(guī)、惡意侵犯他人或其它涉及犯罪行為的事件，則不在此協(xié)議范圍內(nèi)，必須由個人承擔相應(yīng)的法律責任。
3、凡報名參加活動的人員，均視為具有完全民事行為能力的人，均視為你已經(jīng)仔細閱讀和完全理解并同意接受以下(戶外活動免責協(xié)議書)的全部條款，并要在參加本次活動前(集合時)均應(yīng)該在本協(xié)議上“成員簽名”外簽定網(wǎng)名+真實姓名。方可參加本次活動。
4、此協(xié)議為相關(guān)責任的豁免，權(quán)利的放棄，風險的承擔和免賠的協(xié)議。你如果在此協(xié)議上簽字，你就已經(jīng)完全知曉、理解和同意接受(戶外活動免責協(xié)議書)全部條款，你就放棄了向活動發(fā)起者和其他參加成員提起訴訟的權(quán)利；永遠免除此次活動的發(fā)起者和同行成員的賠償及法律連帶責任。
一、風險的承擔：
我參加此次活動是在完全自愿的基礎(chǔ)上，依簽署此有關(guān)豁免、權(quán)利放棄和風險自擔的協(xié)議為前提要件的。我知曉活動的發(fā)起者只是活動的聯(lián)系人，并非職業(yè)的領(lǐng)隊，向?qū)Щ蛴性S可證的急救人員。我知曉他和同行的成員可能并沒有參加過戶外領(lǐng)隊的課程或急救(包括野外)的培訓和經(jīng)驗。我知曉他們并不能對我安全負責。
二、關(guān)于豁免責任，放棄權(quán)利和賠償?shù)膮f(xié)議內(nèi)容：
1、本次活動非商業(yè)活動，非旅行社組團旅游，也非贏利性質(zhì)自助游活動；是屬于個人設(shè)計的出行日期及路線，活動性質(zhì)僅限共同愛好者自愿參加、共同參與、風險自擔、責任自負；全程遵循“自助，互助，aa，環(huán)?！钡脑瓌t；發(fā)起者和其它參加活動人員一樣，同樣也是自愿參與者，對其他參加者沒有絕對的管理和支配權(quán)力；對于活動中突發(fā)的一切足以影響到大家切身安全和利益的不可抗因素等重大事項尚需參加者共同商定；活動中發(fā)起者僅有義務(wù)對全隊活動進行組織協(xié)調(diào)，參加者也有義務(wù)服從活動的整體安排。
2、凡報名參加本次活動的人員均視為你已經(jīng)仔細閱讀、完全理解責任豁免、權(quán)利的放棄、風險的承擔和賠償?shù)膮f(xié)議的全部條款內(nèi)容！代他人報名和帶外掛，需告知被代報人和被外掛人(戶外活動免責協(xié)議書)的全部條款，參加活動的被代報人和被外掛人也視同接受了本協(xié)議全部條款。同時，我知曉報名前必須事先與自己的家屬溝通，取得家屬的理解和支持，知曉并同意接受本協(xié)議全部條款后，報名后視同其家屬也已知情并同意。
3、戶外運動不同于常規(guī)的旅游活動，采取的線路也不是一般的常規(guī)旅游線路，有時氣象條件也非常規(guī)，而是具有一定的探險性質(zhì)；該項運動本身最大的特點在于其具有一定的風險性；活動安排的時間是估算時間，實際活動時間可能出現(xiàn)較大的差異；報名前，我已閱讀活動內(nèi)容和(戶外活動免責協(xié)議書)的全部條款，并經(jīng)過合理判斷，同意接受本活動計劃和(戶外活動免責協(xié)議書)全部條款，同意自行承擔本次活動的所有的風險和后果；包括交通工具及其他第三方設(shè)施帶來的風險；如果由于我的行為和我的參加而導致了第三方的財產(chǎn)損失或個人傷害，我同意免除所有其他人的賠償連帶責任。
4、參加本次活動，包括徒步、登山、騎馬、徒步、攀巖、攀冰、滑雪、滑冰、涉水、游泳、郊游、途中乘車、住宿(露營)、就餐、球類以及身體活動和裝備的使用等都存在有潛在危險，可能會受到身體損傷、癱瘓、甚至死亡的風險，我也知道健身和休閑等活動也存在突發(fā)并心臟病等和甚至死亡的風險；我自愿參加這些活動和使用活動的裝備，如果因為在參加本活動中受到傷害，我同意自行承擔和接受任何和所有傷害的風險，甚至死亡的風險，并且，放棄追究和要求賠償?shù)臋?quán)利，同時我永遠免除此次活動發(fā)起者和同行成員的賠償及法律連帶責任。
5、本次活動可能對身體和精神方面都有一定考驗，可能遇到包括在惡劣天氣中進行活動，也可能遠離救助和醫(yī)療服務(wù)地點，短時間(或24小時)內(nèi)無法得到救援，也有可能遇到包括跌墜、落石、冰崩、雪崩、閃電、過河、失溫、凍傷、咬傷、刺傷、犬咬、野獸等襲擊及各種意外傷害，甚至死亡；我清楚的知曉活動發(fā)起者無法全面預(yù)見該活動中所有的風險和不利，我知道以上所列的風險并不完全包含本次活動中的所有可能的風險；當我成萬一遇到上述等傷害后，所有救援和醫(yī)療等全部費用我同意全部承擔，活動的發(fā)起者和其它參加者不承擔所發(fā)生的一切費用和法律連帶責任；同時我永遠免除此次活動的發(fā)起者和同行成員的賠償和法律責任，并不僅限于以上所列的.風險中。
6、如果此活動往返是自駕或包車出行，同樣存在較大危險，我清楚獲知我已經(jīng)被提供了自由選擇的權(quán)利，我同意乘座和自駕；一旦發(fā)生交通事故和受到傷害，甚至死亡,我同意只在該車已投保的保險范圍額度內(nèi)接受賠償，不再另行向該車主人(或司機)索賠；如我是車主(或司機)受到傷害，甚至死亡，我也同意只在該車已投保的保險范圍額度內(nèi)接受賠償；發(fā)起者和其它成員不承擔任何賠償和法律責任；我永遠免除此次活動發(fā)起者和同行成員的賠償及法律連帶責任。
7、我清楚知道此次活動發(fā)起者不是保險公司，沒有義務(wù)為我購買意外保險等險種，我知道自己購買保險的意義，以防萬一；我知道發(fā)起者已在活動內(nèi)容中提醒我本人，在活動開始前自己了解保險類別和購買保險；對于活動中可能出現(xiàn)的意外事故，可由投保的保險公司承擔相應(yīng)的責任。
8、在此我謹宣布我自己身體健康，適合參加本次活動，沒有那些會影響我參加本次活動或使用裝備的不適、損傷、病痛、心臟并突發(fā)病歷或其它疾病；我理解我能夠通過以下措施來減少我的風險：注意環(huán)境，注意我的身體和精神狀況，注意所有與安全相關(guān)的衣物和裝備的適用狀況，只參加哪些自己精神和身體能力之內(nèi)的活動；我清楚知道，我的安全是我個人的責任和取決于我的警惕和良好的判斷；我同意和保證，如果任何時候我認為是不安全的，那么我會立刻中斷活動的進行。如我在活動中發(fā)生各種疾病或傷害，甚至死亡，我同意放棄追究和要求賠償?shù)臋?quán)利，同時我永遠免除此次活動發(fā)起者和同行成員的賠償及法律連帶責任。
9、當由于出現(xiàn)各種意外事故、突發(fā)氣候變化和急性疾病等不可預(yù)測因素造成身體損害時，發(fā)起者和同行成員有義務(wù)盡力救助，但如果造成了不可逆轉(zhuǎn)的損害，我同意放棄追究和要求賠償?shù)臋?quán)利，同時我永遠免除此次活動發(fā)起者和同行成員的賠償及法律連帶責任；我完全理解，在同伴需要協(xié)助的時候，我將配合協(xié)助發(fā)起者及同行成員盡力協(xié)助我的同伴，但這只是在以下情況：在我的判斷中，這是自己力所能及的范圍內(nèi)，并且不會給自己帶來不合理的危險；我進一步理解到，我沒有法律上的責任去協(xié)助別人，同時，發(fā)起者以及我的同伴或者其他成員也沒有任何法律上的責任來協(xié)助我。
10、我在此特意和有意的聲明：我已經(jīng)年滿18歲！我已閱讀和理解以上聲明和全部條款內(nèi)容；我理解參加此次戶外活動相關(guān)的風險；我同意承擔由于選擇和參加此次戶外活動而隨之來的全部責任；對于參加本次活動而引發(fā)或與之連帶的任何和所有的法律要求(包括第三方的法律要求)和無論出現(xiàn)任何形式和性質(zhì)的害傷，無論這些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我永遠免除此次活動發(fā)起者和同行成員、任何第三方戶外運動網(wǎng)站、組織的賠償及法律責任。
11、我知曉報名前必須事先與自己的家屬溝通，取得家屬的理解和支持，知道并同意接受本協(xié)議全部條款后，才能報名參加本次活動，報名后視同其家屬也已知情并同意；我知曉，一旦簽署，此協(xié)議將生效，也知曉本協(xié)議同樣有效于我的繼承人、近親、執(zhí)行人、管理人、個人代表和轉(zhuǎn)讓人。代為簽名者視為已溝通并被授權(quán)，否則由代簽人承擔后果。
協(xié)議范圍：凡是報名參加者均視為已經(jīng)閱讀、理解，并完全接受該協(xié)議條款；該協(xié)議自集合報到簽字后開始生效，至活動結(jié)束時終止。(簽字前和活動結(jié)束后，已不屬于本次活動范圍內(nèi))
活動時間計劃：年月日
請了解本次活動是一次遵守兄弟戶外的純aa制自助結(jié)伴戶外活動，并非商業(yè)活動。
聲明：
我了解本次活動具有一定的危險性，在整個活動期間，我將對自己的安全負責。
我保證在本次活動中遵守團隊紀律，服從領(lǐng)隊，遵守有關(guān)環(huán)境保護方面的約定，不做破壞生態(tài)環(huán)境的事。
整個活動期間，我保證攜帶合適的裝備、足夠的食品、飲水，并對自己的一切行為負責。
我自愿參加本次活動并同意以上聲明！
id:
真實姓名:
裝備情況：
身份證號碼:
聯(lián)系電話:
緊急聯(lián)系電話:
同意免責條款簽字:
活動發(fā)起者(或組織者或領(lǐng)隊)簽名：
______年__月__日
健身房安全協(xié)議書篇六
乙方：劉作武，男，家住，聯(lián)系電話。
一、甲方同意將沙市鎮(zhèn)機關(guān)院內(nèi)第二棟宿舍第一單元四樓左四號室，建筑面積117平方米房屋維修委托乙方。
二、維修時間20xx年10月國慶長假期間，(1日——7日)
三、維修要求：室內(nèi)墻壁全面粉刷均平顯光亮。裝制木制地板1平米/165元。安裝廚具。安裝燈具。屋頂全面更換尺長張瓦。維修完工后各類家具搬遷和安放及衛(wèi)生由乙方負責。
四、總計維修費65000元，分三次付清。第一次付220xx元。即墻壁粉刷完成后符合甲方提出的質(zhì)量要求。第二次付21000元。房內(nèi)地板安裝完成后符合質(zhì)量要求。第三次付220xx元。全面完工后包括家具全面搬遷安裝好衛(wèi)生好。
五、分三個階段質(zhì)量驗收，發(fā)現(xiàn)某地方不符合質(zhì)量要求，甲方要求復(fù)工做好，如果不能復(fù)工的地方，甲方有權(quán)在維修費扣除相應(yīng)的費用。
六、合同簽訂后如果甲方反悔另選他人維修，屬甲方違約。甲方支付金1000元給乙方。合同簽訂后，如果乙方反悔不按期維修或不承接維修(因承包其它工程工程量大)，影響甲方正常工作和生活，屬乙方違約，乙方支付違約金1000元給甲方。
七、本合同經(jīng)甲乙雙方協(xié)商簽字后生效，合同一式三份，甲乙雙方各執(zhí)一份，擔保人王福生執(zhí)一份。
甲方簽名：
乙主簽名：
20xx年9月5日
健身房安全協(xié)議書篇七
健身在現(xiàn)代社會已經(jīng)成為許多人追求健康與美的重要方式之一。為了更好地保證健身者的身體健康與安全，健身房成為了人們進修身體的浩大場所。然而，由于許多人對于健身器材的使用不了解，也存在著關(guān)于如何正確使用器材、預(yù)防運動傷害等知識的欠缺。為了解決這一問題，健身房普遍進行了相關(guān)的安全教育。最近，我參加了我所就讀的大學的健身房的安全教育課程。通過這次安全教育，我積累了許多關(guān)于健身房安全和個人健身的經(jīng)驗，并深刻認識到了健身房安全教育的重要性。
首先，我了解到了健身房的力量訓練器材的正確使用方法。在安全教育課程中，教練詳細地向我們介紹了各種力量訓練器材的名稱、功能以及正確使用方法。例如，在使用啞鈴進行力量訓練時，教練告訴我們需要先選擇合適的重量，正確握住啞鈴的手柄，然后保持身體姿勢穩(wěn)定，避免用力過猛或動作不規(guī)范導致受傷。這些細節(jié)的教育使我意識到，正確地使用器材不僅可以提高訓練效果，還可以避免潛在的運動傷害。
其次，我學會了正確使用有氧運動器材。大學健身房里有各種有氧器械，如跑步機、自行車、橢圓機等。在安全教育課程中，教練向我們介紹了這些器材的使用方法和注意事項。例如，在跑步機上運動時，為了避免在運動時摔倒，我們應(yīng)該找到合適的運動速度和傾斜程度，保持仰臥位且穩(wěn)定，不要一手握在扶手上，同時還要注意運動過程中的呼吸和心跳頻率。這些細節(jié)的學習不僅提高了我在有氧運動器材上的技巧，還增加了運動時的安全性。
此外，我還接受了關(guān)于運動傷害預(yù)防和急救的培訓。在安全教育課程中，教練向我們詳細介紹了常見的運動傷害種類、發(fā)生原因以及如何預(yù)防。例如，拉伸運動在健身前后是非常重要的，它可以增加肌肉靈活性，緩解肌肉疲勞，從而減少運動傷害的風險。同時，教練還教我們?nèi)绾握_處理運動傷害。例如，在扭傷、拉傷等傷害發(fā)生時，及時冷敷、按摩、止痛，避免加重傷勢。我認識到預(yù)防運動傷害的重要性，也了解到了如何正確應(yīng)對運動傷害。
最后，我還從健身房安全教育中深刻認識到了自身健身的責任。健美健身是一項艱苦而長久的過程，需要堅持和耐心。通過安全教育，我明白了自己的健身目標和能力，不再盲目追求過高的強度和數(shù)量。我開始關(guān)注自己的身體狀況，適時調(diào)整和休息，預(yù)防運動過度。我還學會了與教練和其他健身房成員溝通，及時詢問問題和尋求幫助。通過這些改變，我發(fā)現(xiàn)自己的健身效果更好，身體狀況也更加穩(wěn)定。
綜上所述，健身房安全教育課程給予了我許多寶貴的經(jīng)驗和知識。我學會了正確使用力量訓練器材和有氧運動器材，學會了預(yù)防運動傷害和應(yīng)對急救。更重要的是，我認識到了個體的健身責任，明白了自己的身體狀況和訓練目標，以及與他人的交流溝通的重要性。通過這次安全教育，我相信我的健身之路會更加健康、安全和有效。
健身房安全協(xié)議書篇八
1、你就是未來的健康美神！
2、做健身，我們是認真的。
3、運動的生命更精彩。
4、我運動，我快樂，爭做時代好少年。
5、健身：一輩子的幸福！
6、運動創(chuàng)造嶄新生命。
7、搏生命之極限，鑄青春之輝煌。
8、凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保??；決心信心加恒心，修煉身心意志堅。
9、每天鍛煉一小時，健康工作五十年，快樂生活一輩子。
10、磨練肌胳，防病御癥。
11、多一份運動、多一份健康、多一份快樂。
12、健康源于運動。
13、健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。
14、運動比拼富二代，健康賽過高富帥。
15、運動讓生活更美好。
16、譜寫生命之歌，弘揚運動精神。
17、留下你的.`汗水，展現(xiàn)你的風采，演繹一出精彩。
18、思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉、營養(yǎng)、藥物，健康恢復(fù)快哉。
19、活動有方，五臟自和。
20、健健康康嗨起來！
健身房安全協(xié)議書篇九
為了各位教工的身體健康，學校特修建了教工健身房，并購置了相關(guān)健身器材，以供大家鍛煉體質(zhì)，強身健體。為了更合理、有效、安全地用好現(xiàn)有健身器材，學校特制定以下管理規(guī)定：
1、健身房供我校教職工進行健身活動，無關(guān)人員請勿入。
2、健身人員鍛煉時要循序漸進，量力而行。根據(jù)科學健身要求，教工每周進行健身的次數(shù)以三次左右為宜，科學調(diào)節(jié)運動器材，強度不宜太大，注意自我保護，確保人身安,防止意外事故。
3、愛護各種健身器材，不得損壞。使用前要了解健身器材的`性能、使用方法、正確使用，健身人員應(yīng)按照操作規(guī)程使用健身器材，初次使用或不會使用者應(yīng)主動與管理人員咨詢正確使用方法，以防造成事故。對操作不當或故意損壞者,按規(guī)定作必要賠償。
4、教工進入健身房必須自已攜帶專用的軟底鞋，禁止穿硬底鞋進入。
5、教工健身后關(guān)好器材電源，整理好器材。
6、保持室內(nèi)安靜、整潔。在室內(nèi)禁止吃零食、飲料，不得大聲喧鬧，不得隨地吐痰，不吸煙，不亂扔物。
7、嚴禁帶兒童入健身房，以防兒童受到意外傷害。
8、健身房有專人管理、指導和記錄，管理人員每次需記錄好開放時間、進入人員、使用情況等，有問題及時匯報主管部門領(lǐng)導。
9、管-理-員應(yīng)做好健身房的管理，要及時整理活動器械，打掃室內(nèi)衛(wèi)生。
為了促進全體教職工的身心健康，積極投身于教育教學第一線工作之中，確保我校有一個文明、安靜、舒適的健身環(huán)境，特制定健身房使用管理制度如下：
第一條進入健身房，任何人不得穿高跟鞋、硬底鞋、皮鞋。
第二條健身前要先熟悉器械使用方法，做到規(guī)范使用，保障安全。健身時要摘下鑰匙串和手機等硬物，以防傷害身體和扎壞器械座、背軟墊。
第三條要愛護健身的各種器材和公共設(shè)施，不得隨意損壞。
第四條違反操作規(guī)程，隨意拆卸器材等人為原因造成器材損壞者須按價賠償。
第五條嚴禁在健身房內(nèi)吸煙，吃瓜果等零食。不得隨地吐痰，不得丟棄紙屑等垃圾。
第六條要講究文明、秩序，互相關(guān)照，不得喧嘩，不得干擾正常工作秩序。
第七條健身房內(nèi)的器材一律不予外借，球臺不得位置挪動，跑步機不得穿鞋上去使用，嚴禁用器材打鬧取樂，嚴禁亂扭亂扳，健身結(jié)束后要自覺放回原處。
第九條管-理-員要每天打掃衛(wèi)生一次，保持干凈整潔。
健身房安全協(xié)議書篇十
一、跑步機跑步安全隱患最大。有的人下跑步機或暫時離開時不關(guān)跑步機和前面電視，或關(guān)了電視不關(guān)跑步機，機上雖無人但皮帶還在繼續(xù)運轉(zhuǎn)，上跑步機時一定要先看看皮帶是否運轉(zhuǎn)，看清楚后再上機。如果眼睛視力不佳，或粗心大意、為了搶跑步機，加上皮帶運轉(zhuǎn)與靜止不太容易看準，而盲目上機就會被皮帶帶倒，有可能傷到腳踝或頭部撞機，損傷后果可想而知。所以建議只要離開跑步機必須關(guān)機、關(guān)電視，不能為他人制造假象。跑步時千萬別踩到皮帶兩旁和后側(cè)邊緣，否則都會出現(xiàn)安全問題。另外，跑步機平臺上有兩個孔洞，是為了放電視遙控器、運動者手機和飲水瓶等小型物品，有時孔洞中有水，一定要看清，不然的話手機就報廢了。
二、器械鍛煉安全問題也不小。據(jù)前期媒體報道有位先生在健身房里
推舉杠鈴因鈴片太重等原因杠鈴落下砸到胸部致死?？梢姡婆e杠鈴時要量力而行，推舉大重量時應(yīng)當有人監(jiān)護。鈴片外端最好用卡簧卡住，當推舉最后一組力不從心或失去平衡時鈴片不至于掉下，砸到自己或他人。另外，在器械鍛煉區(qū)域器械分部密度較大，地上隨處可見啞鈴和鈴片等物件，走路時也要當心別絆倒傷著。
三、注意噪音問題。教練為了營造轟動效果，激發(fā)運動者情緒，將動感單車和跳舞的音樂聲放得很大，有時難以忍受，致使室內(nèi)環(huán)境被噪音污染。時間長了對運動者聽力和神經(jīng)系統(tǒng)會有損傷，建議可以在耳朵內(nèi)塞些棉花球等物體，保持適當?shù)母粢魻顟B(tài)，減少噪音污染問題。
四、防止四肢、腰部和肌肉損傷和拉傷。重量鍛煉時動作盡量規(guī)范，講究科學，防止拉傷肌肉和筋骨。要給肌肉一定的修復(fù)期，當一側(cè)疼痛不減時，要認真查找原因，在教練指導下除去疼痛。
隨著人們生活質(zhì)量的提高，大家越來越重視健康話題，去健身房運動已成為一項時尚的生活方式。健身房的建立和經(jīng)營帶有一定的社會公益性質(zhì)，目前看經(jīng)營者多數(shù)都處于薄利經(jīng)營甚至虧損，導致用于更新和維護器械費用緊張，健身房器械完好率降低，管理水平低下，安全隱患較多。因此，建議政府給予健身房一定的財力補貼和政策扶持，同時要在每個社區(qū)都設(shè)立一處較大規(guī)模的健身房，滿足老百姓運動需要。健身房經(jīng)營者要對運動者進行安全教育和運動技能指導，運動者也要增強安全防范意識。政府有關(guān)主管部門也要對健身房隨時進行安全檢查，對從業(yè)人員進行崗前培訓考試，并制定健身房行業(yè)標準和制度，確保安全問題得以徹底解決。
1.不該吸煙：尼古丁促使毛細血管收縮硬化,降低鍛煉效果,消耗人體內(nèi)維生素的'儲備.
2.不該倉促進食：吃完東西后立即投入鍛煉,既不雅觀又不科學,應(yīng)提倡正軌化,飯后一小時后進健身房.
3.不該閑談：破壞了運動節(jié)律,使動作質(zhì)量數(shù)量難以保證,鍛煉效果大大折扣.
4.不該亂開玩笑：超負荷鍛煉,必須全神貫注,全力以赴,亂開玩笑會轉(zhuǎn)移運動者的注意力或因發(fā)笑泄氣,破壞運動節(jié)奏.
5.不該勉強鍛煉：為嚴格執(zhí)行鍛煉計劃,在身體過度疲勞需休息時,仍堅持鍛煉,會因體能消耗而生病,記住只可自己與自己的過去比不要盲目與別人爭強好勝.
6.不該盲目鍛煉：刻苦的鍛煉加上科學指導,使你事半功倍.
7.不該立即入?。簯?yīng)提倡運動后休息30╟60分鐘,適當補充水份后,再以溫水沖淋,時間不要過長.
健身房安全協(xié)議書篇十一
健身從不僅僅是一種鍛煉身體的方式，它已經(jīng)發(fā)展成為一種時尚的生活方式和追求健康的標志。然而，隨著健身熱潮的興起，健身房也會帶來一些潛在的安全隱患。因此，健身房安全教育是至關(guān)重要的，不僅可以保護我們自己，還能讓我們享受更好的健身體驗。通過參加最近的一次健身房安全教育，我意識到了一些不容忽視的安全事項和措施。
首先，我了解到健身房的設(shè)備使用是非常重要的。在教育課程中，我們學習了各種各樣的鍛煉器械的正確使用方法以及正確的姿勢和動作。這非常重要，因為錯誤的使用姿勢可能導致嚴重的傷害，甚至是永久性的傷殘。例如，瑤光機是一種常見的健身器械，如果在使用時不正確的調(diào)整座椅和支架的位置，很容易造成腰椎受傷。這個教訓讓我明白了正確使用器械的重要性，并且在使用之前應(yīng)該詳細了解其使用方法。
其次，我還了解到正確的熱身和拉伸是健身房安全不可忽視的一部分。在教育課程中，我們被告知在開始鍛煉之前，應(yīng)該進行適當?shù)臒嵘磉\動和拉伸。這樣可以提高肌肉和關(guān)節(jié)的靈活性，并減少因為運動造成的肌肉拉傷或扭傷。在過去，由于忽視了熱身和拉伸，我曾經(jīng)經(jīng)歷過肌肉拉傷的痛苦。現(xiàn)在我理解了這個重要的環(huán)節(jié)，并會積極進行熱身運動和拉伸。
此外，教育課程還向我們傳授了關(guān)于健身房衛(wèi)生的知識。健身房是一個共享的場所，許多人在這里流汗、使用器械等，容易導致細菌和病毒的傳播。所以，保持良好的個人衛(wèi)生習慣是非常重要的。在課程中，我們被教導了正確的洗手方法和使用器械之前的清潔。我從沒想到健身房的設(shè)備和地面上可能存在隱藏的細菌，而通過這次教育課程，我認識到健身房的衛(wèi)生同樣需要重視。
最后，教育課程還提醒我們，在鍛煉過程中要注重自己的身體狀況。每個人的身體狀況不同，有些人可能有一些潛在的健康問題。因此，在鍛煉之前，我們應(yīng)該自我評估我們的身體狀況，并根據(jù)需要進行鑒定和咨詢醫(yī)生。此外，如果在鍛煉過程中出現(xiàn)任何異常癥狀，如頭暈、胸悶等，我們要及時停止鍛煉，并尋求醫(yī)療幫助。這樣可以避免意外事故的發(fā)生，并確保自己的安全。
通過這次健身房安全教育，我領(lǐng)悟到了保護自己安全的重要性。在健身房中，不僅要追求健美的身材，更重要的是要確保自己的健康和安全。正確使用設(shè)備，進行適當?shù)臒嵘砗屠欤３至己玫男l(wèi)生習慣，關(guān)注身體狀況，這些都是保護自己的關(guān)鍵。通過這次教育課程，我對健身房安全的認識得到了提升，我會繼續(xù)遵循這些安全原則，讓自己的健身之旅更加安全和健康。
健身房安全協(xié)議書篇十二
一、在使用每種器材前，請仔細閱讀使用說明和安全注意事項，正確使用各種器材。
二、請依據(jù)您目前的身體狀況選擇適合您的器材進行鍛煉。
三、請你在使用器材前，仔細檢查器材各部分連接是否牢固。確定無隱患后在進行鍛煉。
四、本區(qū)域健身器材屬于成年人專用器材，兒童不準使用。
五、高血壓、心臟病及其他病患者，請在醫(yī)生指導下鍛煉，使用中如有不適，請立即停止，病向醫(yī)生咨詢，待身體康復(fù)后在使用。
六、器材中每個站位僅供一人使用，在使用過程中其他人應(yīng)保持安全距離，請勿在器材周圍嬉戲打鬧避免碰傷。
七、不遵守以上提示所引起的后果請自負。
健身房安全協(xié)議書篇一
甲方： 聯(lián)系電話： 乙方： 身份證號碼： 籍貫： 聯(lián)系電話：
由于乙方承租甲方 的房屋位于頂層，四周雖有欄桿等防護措施，但乙方帶有兩個小孩，為防范未知風險，甲乙方根據(jù)《中華人民共和國合同法》、《中華人民共和國侵權(quán)責任法》等相關(guān)法律法規(guī)，經(jīng)過平等、公平、友好協(xié)商，特制訂以下協(xié)議，以資共守。
一、因為乙方帶有小孩，且甲方出租房屋位于頂層，存在未知風險，因此甲方不愿將房屋租賃給乙方，現(xiàn)乙方愿意承擔小孩的一切風險責任，并不追究甲方的任何責任，因此甲方才將房屋租賃給乙方。
二、乙方系小孩監(jiān)護人，并保證盡到監(jiān)護人責任，看好兩個小孩（如有其他小孩到乙方承租房屋，其安全責任概由乙方負責，甲方不承擔任何責任），特別是小孩出現(xiàn)在屋頂?shù)臅r候，負責其安全，如有意外，由乙方全權(quán)承擔，甲方不負責任何責任。
四、乙方保證不隨意帶人到出租房屋，如發(fā)生第三人侵害，其責
任也由乙方自行承擔。
五、甲方已告知乙方可能存在的風險，盡到其安全注意義務(wù)；乙方自愿承擔小孩的一切風險責任，并不追究甲方的任何責任，同時放棄針對甲方的一切訴訟權(quán)利。
六、本協(xié)議一式兩份，甲乙雙方各存一份，具有同等法律效力，雙方簽字捺印后生效。
甲方（簽字+捺?。?BR> 年 月 日
乙方（簽字+捺?。?BR> 年 月 日
健身房安全協(xié)議書篇二
乙方：_______________電話：_______________
編號：_______________課程完成期限：_______________
乙方作為甲方會員，為更好地進行健身，經(jīng)與甲方協(xié)商一致，決定聘請甲方教練員________________為自己的私人教練，對自身健身活動進行單獨指導，約定私教課程共：____________課時,每節(jié)課費_______________元，共計_________________元。為規(guī)范雙方權(quán)利義務(wù)，特做如下約定：
一、 乙方在享受甲方私教課程服務(wù)時必須具備_______________健身會員資格。
二、 甲方在與乙方簽訂私人教練服務(wù)合同后，應(yīng)根據(jù)乙方所購買私教課時和體質(zhì)情況制定詳細的健身計劃，該計劃經(jīng)乙方確認后執(zhí)行。
三、 簽訂本協(xié)議時乙方應(yīng)確保自己身體無任何不適宜健身訓練的疾病，如有相關(guān)身體健康問題，乙方應(yīng)在合同簽訂前向醫(yī)生咨詢，并告知私人教練。
四、 本合同生效后，甲方私人教練應(yīng)按照課時計劃對乙方進行一對一的健身指導，在授課過程中私人教練不得同時指導他人健身。
五、本協(xié)議一式兩份，每人各執(zhí)一份，由雙方共同簽名之起日成立。
甲方：_________________
_______年_______月_____日
乙方：_________________
_______年_______月_____日
健身房安全協(xié)議書篇三
一、甲方投入的合作費用
1、甲方付給乙方的合作金額為：_________________(元)。
2、合作期限：自_______年___月___日起至________年____月____日止。
二、付款方式2、乙方在合同簽訂之日起付給乙方費用金額為：_________________大寫：_________________(元)
三、甲方的權(quán)利和義務(wù)
1、甲方提供會所內(nèi)的場地，開設(shè)課程。
2、甲方負責各項安全保衛(wèi)工作，確保人員、設(shè)施的完善。
四、乙方的權(quán)利和義務(wù)知識
1、乙方負責針對教練人員進行崗位培訓，針對教練如何指導會員鍛煉、營養(yǎng)養(yǎng)與運動搭配及教練專業(yè)水平的培訓。
2、乙方享有提供管理的具體資料。管理資料包括：_________________會員鍛煉一覽表、檔案表、運動安全調(diào)查表、會員鍛煉預(yù)約表、會員鍛煉跟蹤表及課程安排表。
3、乙方負責安排教練進行教學工作，開設(shè)各類豐富、時尚的健身課程。
4、乙方負責管理教練的教學工作，提供專業(yè)、細致、安全的課程為學員服務(wù)。教練員同時要配合甲方開展管理工作，不允許出現(xiàn)損壞健身房的言語、行為。5、乙方在合作期間培訓1名操課教練會一種課程。培訓人員由甲乙雙方考核決定。
6、乙方在合同期間不負責甲方整個會所的運作和管理。
7、乙方可以在合同期間對甲方的管理和運作中給以建議和協(xié)助，包括：_________________銷售模式對外宣傳員工管理。
8、乙方要保養(yǎng)健身房的各項設(shè)施，共同維護。
五、其他內(nèi)容
1、如遇人力不可抗拒的因素，甲乙雙方可以協(xié)商終止合同，并妥協(xié)處理好后續(xù)工作。
3、本協(xié)議一式肆份，甲乙雙方各執(zhí)兩份，雙方簽字蓋章后生效。
4、如有未盡事宜，可協(xié)商解決。
甲方簽字：_________________
乙方簽字：_________________
健身房安全協(xié)議書篇四
乙方：______________________
鑒于甲乙雙方即將建立勞動關(guān)系，為維護雙方的合法權(quán)益，甲乙雙方經(jīng)協(xié)商達成一致簽訂本合同書。雙方同意簽定勞動合同如下：
1、乙方自動受聘于甲方擔任___________職務(wù)。
2、本合同期限自______年____月____日起到______年____月____日止。合同期滿時，經(jīng)雙方協(xié)商同意后方可續(xù)訂。
3、乙方要接受甲方的領(lǐng)導。服從甲方的管理和調(diào)動，遵守甲方的勞動紀律和各項規(guī)章制度，努力完成本職工作和各項任務(wù)。
4、乙方在甲方工作期間的工作福利、勞動保護、勞動保險待遇、均按照甲方規(guī)定。
5、甲方應(yīng)對乙方在思想、技術(shù)業(yè)務(wù)、安全生產(chǎn)和各項規(guī)章制度方面進行教育和訓練。
6、甲方有權(quán)按照本公司管理制度規(guī)定給乙方獎勵和處分。
7、合同期滿，具有下列情況之一者，甲方有權(quán)解除勞動合同。
1)合同期滿不需要續(xù)訂合同時：
2)合同期內(nèi)，如發(fā)現(xiàn)不符合招用條件或慢性疾病不能堅持正常工作者;
3)不能勝任本職工作者;
4)乙方被判刑，勞教時;
5)乙方違反操作規(guī)程，給甲方造成經(jīng)濟損失時;
6)乙方違反甲方勞動紀律，勞動管理辦法和各項規(guī)章制度時;
7)乙方參與了其它經(jīng)濟組織對甲方的商業(yè)競爭活動。
8、合同期內(nèi)合同期滿具有下列情況之一者，乙方有權(quán)解除聘用合同。
1)甲方不能支付勞動報酬。
2)方不履行招用勞動合同或違反勞動法規(guī)。
3)方應(yīng)征入伍或本俱樂部同意考入中等專業(yè)學校學習。
9、甲方對乙方進行技術(shù)培訓期滿后，工作滿6個月后，如離開浩沙俱樂部免交培訓費，工作不滿6個月離開本俱樂部，需付給俱樂部50元培訓費，該培訓費從當月工資中扣除。
10、在本俱樂部工作的雇員，領(lǐng)取工服要付押金，每套工服180元，從領(lǐng)薪第一個月起，每月扣除60元，連續(xù)分三次從工資中扣除完，雇員離開俱樂部時交回工服，公司退還工服押金。
11、享受本健身房為其交納的社會各種保險的員工在合同期滿前離職，需將單位代交部分全部退回俱樂部后方可將保險帳號取走。
12、本合同一式兩份，甲乙雙方各持一份。
13、本聘用合同自甲方蓋章，乙方簽字之日起生效。
甲方：_________________
乙方：_________________
日期：_________________
健身房安全協(xié)議書篇五
一、聲明：
1、該協(xié)議的目的是為了活動發(fā)起人或組織者或領(lǐng)隊(以下協(xié)議中簡稱：發(fā)起者)和同行成員明確知曉戶外活動所存在的風險，提高參加人員的抗風險和自律能力，免除活動的發(fā)起人和同行成員在活動中出現(xiàn)的相關(guān)賠償及法律連帶等責任，讓戶外活動更加安全、健康、快樂。
2、活動中，對于違犯國家相關(guān)法規(guī)、惡意侵犯他人或其它涉及犯罪行為的事件，則不在此協(xié)議范圍內(nèi)，必須由個人承擔相應(yīng)的法律責任。
3、凡報名參加活動的人員，均視為具有完全民事行為能力的人，均視為你已經(jīng)仔細閱讀和完全理解并同意接受以下(戶外活動免責協(xié)議書)的全部條款，并要在參加本次活動前(集合時)均應(yīng)該在本協(xié)議上“成員簽名”外簽定網(wǎng)名+真實姓名。方可參加本次活動。
4、此協(xié)議為相關(guān)責任的豁免，權(quán)利的放棄，風險的承擔和免賠的協(xié)議。你如果在此協(xié)議上簽字，你就已經(jīng)完全知曉、理解和同意接受(戶外活動免責協(xié)議書)全部條款，你就放棄了向活動發(fā)起者和其他參加成員提起訴訟的權(quán)利；永遠免除此次活動的發(fā)起者和同行成員的賠償及法律連帶責任。
一、風險的承擔：
我參加此次活動是在完全自愿的基礎(chǔ)上，依簽署此有關(guān)豁免、權(quán)利放棄和風險自擔的協(xié)議為前提要件的。我知曉活動的發(fā)起者只是活動的聯(lián)系人，并非職業(yè)的領(lǐng)隊，向?qū)Щ蛴性S可證的急救人員。我知曉他和同行的成員可能并沒有參加過戶外領(lǐng)隊的課程或急救(包括野外)的培訓和經(jīng)驗。我知曉他們并不能對我安全負責。
二、關(guān)于豁免責任，放棄權(quán)利和賠償?shù)膮f(xié)議內(nèi)容：
1、本次活動非商業(yè)活動，非旅行社組團旅游，也非贏利性質(zhì)自助游活動；是屬于個人設(shè)計的出行日期及路線，活動性質(zhì)僅限共同愛好者自愿參加、共同參與、風險自擔、責任自負；全程遵循“自助，互助，aa，環(huán)?！钡脑瓌t；發(fā)起者和其它參加活動人員一樣，同樣也是自愿參與者，對其他參加者沒有絕對的管理和支配權(quán)力；對于活動中突發(fā)的一切足以影響到大家切身安全和利益的不可抗因素等重大事項尚需參加者共同商定；活動中發(fā)起者僅有義務(wù)對全隊活動進行組織協(xié)調(diào)，參加者也有義務(wù)服從活動的整體安排。
2、凡報名參加本次活動的人員均視為你已經(jīng)仔細閱讀、完全理解責任豁免、權(quán)利的放棄、風險的承擔和賠償?shù)膮f(xié)議的全部條款內(nèi)容！代他人報名和帶外掛，需告知被代報人和被外掛人(戶外活動免責協(xié)議書)的全部條款，參加活動的被代報人和被外掛人也視同接受了本協(xié)議全部條款。同時，我知曉報名前必須事先與自己的家屬溝通，取得家屬的理解和支持，知曉并同意接受本協(xié)議全部條款后，報名后視同其家屬也已知情并同意。
3、戶外運動不同于常規(guī)的旅游活動，采取的線路也不是一般的常規(guī)旅游線路，有時氣象條件也非常規(guī)，而是具有一定的探險性質(zhì)；該項運動本身最大的特點在于其具有一定的風險性；活動安排的時間是估算時間，實際活動時間可能出現(xiàn)較大的差異；報名前，我已閱讀活動內(nèi)容和(戶外活動免責協(xié)議書)的全部條款，并經(jīng)過合理判斷，同意接受本活動計劃和(戶外活動免責協(xié)議書)全部條款，同意自行承擔本次活動的所有的風險和后果；包括交通工具及其他第三方設(shè)施帶來的風險；如果由于我的行為和我的參加而導致了第三方的財產(chǎn)損失或個人傷害，我同意免除所有其他人的賠償連帶責任。
4、參加本次活動，包括徒步、登山、騎馬、徒步、攀巖、攀冰、滑雪、滑冰、涉水、游泳、郊游、途中乘車、住宿(露營)、就餐、球類以及身體活動和裝備的使用等都存在有潛在危險，可能會受到身體損傷、癱瘓、甚至死亡的風險，我也知道健身和休閑等活動也存在突發(fā)并心臟病等和甚至死亡的風險；我自愿參加這些活動和使用活動的裝備，如果因為在參加本活動中受到傷害，我同意自行承擔和接受任何和所有傷害的風險，甚至死亡的風險，并且，放棄追究和要求賠償?shù)臋?quán)利，同時我永遠免除此次活動發(fā)起者和同行成員的賠償及法律連帶責任。
5、本次活動可能對身體和精神方面都有一定考驗，可能遇到包括在惡劣天氣中進行活動，也可能遠離救助和醫(yī)療服務(wù)地點，短時間(或24小時)內(nèi)無法得到救援，也有可能遇到包括跌墜、落石、冰崩、雪崩、閃電、過河、失溫、凍傷、咬傷、刺傷、犬咬、野獸等襲擊及各種意外傷害，甚至死亡；我清楚的知曉活動發(fā)起者無法全面預(yù)見該活動中所有的風險和不利，我知道以上所列的風險并不完全包含本次活動中的所有可能的風險；當我成萬一遇到上述等傷害后，所有救援和醫(yī)療等全部費用我同意全部承擔，活動的發(fā)起者和其它參加者不承擔所發(fā)生的一切費用和法律連帶責任；同時我永遠免除此次活動的發(fā)起者和同行成員的賠償和法律責任，并不僅限于以上所列的.風險中。
6、如果此活動往返是自駕或包車出行，同樣存在較大危險，我清楚獲知我已經(jīng)被提供了自由選擇的權(quán)利，我同意乘座和自駕；一旦發(fā)生交通事故和受到傷害，甚至死亡,我同意只在該車已投保的保險范圍額度內(nèi)接受賠償，不再另行向該車主人(或司機)索賠；如我是車主(或司機)受到傷害，甚至死亡，我也同意只在該車已投保的保險范圍額度內(nèi)接受賠償；發(fā)起者和其它成員不承擔任何賠償和法律責任；我永遠免除此次活動發(fā)起者和同行成員的賠償及法律連帶責任。
7、我清楚知道此次活動發(fā)起者不是保險公司，沒有義務(wù)為我購買意外保險等險種，我知道自己購買保險的意義，以防萬一；我知道發(fā)起者已在活動內(nèi)容中提醒我本人，在活動開始前自己了解保險類別和購買保險；對于活動中可能出現(xiàn)的意外事故，可由投保的保險公司承擔相應(yīng)的責任。
8、在此我謹宣布我自己身體健康，適合參加本次活動，沒有那些會影響我參加本次活動或使用裝備的不適、損傷、病痛、心臟并突發(fā)病歷或其它疾病；我理解我能夠通過以下措施來減少我的風險：注意環(huán)境，注意我的身體和精神狀況，注意所有與安全相關(guān)的衣物和裝備的適用狀況，只參加哪些自己精神和身體能力之內(nèi)的活動；我清楚知道，我的安全是我個人的責任和取決于我的警惕和良好的判斷；我同意和保證，如果任何時候我認為是不安全的，那么我會立刻中斷活動的進行。如我在活動中發(fā)生各種疾病或傷害，甚至死亡，我同意放棄追究和要求賠償?shù)臋?quán)利，同時我永遠免除此次活動發(fā)起者和同行成員的賠償及法律連帶責任。
9、當由于出現(xiàn)各種意外事故、突發(fā)氣候變化和急性疾病等不可預(yù)測因素造成身體損害時，發(fā)起者和同行成員有義務(wù)盡力救助，但如果造成了不可逆轉(zhuǎn)的損害，我同意放棄追究和要求賠償?shù)臋?quán)利，同時我永遠免除此次活動發(fā)起者和同行成員的賠償及法律連帶責任；我完全理解，在同伴需要協(xié)助的時候，我將配合協(xié)助發(fā)起者及同行成員盡力協(xié)助我的同伴，但這只是在以下情況：在我的判斷中，這是自己力所能及的范圍內(nèi)，并且不會給自己帶來不合理的危險；我進一步理解到，我沒有法律上的責任去協(xié)助別人，同時，發(fā)起者以及我的同伴或者其他成員也沒有任何法律上的責任來協(xié)助我。
10、我在此特意和有意的聲明：我已經(jīng)年滿18歲！我已閱讀和理解以上聲明和全部條款內(nèi)容；我理解參加此次戶外活動相關(guān)的風險；我同意承擔由于選擇和參加此次戶外活動而隨之來的全部責任；對于參加本次活動而引發(fā)或與之連帶的任何和所有的法律要求(包括第三方的法律要求)和無論出現(xiàn)任何形式和性質(zhì)的害傷，無論這些法律要求是基于某方的疏忽或其它原因引起的，我永遠免除此次活動發(fā)起者和同行成員、任何第三方戶外運動網(wǎng)站、組織的賠償及法律責任。
11、我知曉報名前必須事先與自己的家屬溝通，取得家屬的理解和支持，知道并同意接受本協(xié)議全部條款后，才能報名參加本次活動，報名后視同其家屬也已知情并同意；我知曉，一旦簽署，此協(xié)議將生效，也知曉本協(xié)議同樣有效于我的繼承人、近親、執(zhí)行人、管理人、個人代表和轉(zhuǎn)讓人。代為簽名者視為已溝通并被授權(quán)，否則由代簽人承擔后果。
協(xié)議范圍：凡是報名參加者均視為已經(jīng)閱讀、理解，并完全接受該協(xié)議條款；該協(xié)議自集合報到簽字后開始生效，至活動結(jié)束時終止。(簽字前和活動結(jié)束后，已不屬于本次活動范圍內(nèi))
活動時間計劃：年月日
請了解本次活動是一次遵守兄弟戶外的純aa制自助結(jié)伴戶外活動，并非商業(yè)活動。
聲明：
我了解本次活動具有一定的危險性，在整個活動期間，我將對自己的安全負責。
我保證在本次活動中遵守團隊紀律，服從領(lǐng)隊，遵守有關(guān)環(huán)境保護方面的約定，不做破壞生態(tài)環(huán)境的事。
整個活動期間，我保證攜帶合適的裝備、足夠的食品、飲水，并對自己的一切行為負責。
我自愿參加本次活動并同意以上聲明！
id:
真實姓名:
裝備情況：
身份證號碼:
聯(lián)系電話:
緊急聯(lián)系電話:
同意免責條款簽字:
活動發(fā)起者(或組織者或領(lǐng)隊)簽名：
______年__月__日
健身房安全協(xié)議書篇六
乙方：劉作武，男，家住，聯(lián)系電話。
一、甲方同意將沙市鎮(zhèn)機關(guān)院內(nèi)第二棟宿舍第一單元四樓左四號室，建筑面積117平方米房屋維修委托乙方。
二、維修時間20xx年10月國慶長假期間，(1日——7日)
三、維修要求：室內(nèi)墻壁全面粉刷均平顯光亮。裝制木制地板1平米/165元。安裝廚具。安裝燈具。屋頂全面更換尺長張瓦。維修完工后各類家具搬遷和安放及衛(wèi)生由乙方負責。
四、總計維修費65000元，分三次付清。第一次付220xx元。即墻壁粉刷完成后符合甲方提出的質(zhì)量要求。第二次付21000元。房內(nèi)地板安裝完成后符合質(zhì)量要求。第三次付220xx元。全面完工后包括家具全面搬遷安裝好衛(wèi)生好。
五、分三個階段質(zhì)量驗收，發(fā)現(xiàn)某地方不符合質(zhì)量要求，甲方要求復(fù)工做好，如果不能復(fù)工的地方，甲方有權(quán)在維修費扣除相應(yīng)的費用。
六、合同簽訂后如果甲方反悔另選他人維修，屬甲方違約。甲方支付金1000元給乙方。合同簽訂后，如果乙方反悔不按期維修或不承接維修(因承包其它工程工程量大)，影響甲方正常工作和生活，屬乙方違約，乙方支付違約金1000元給甲方。
七、本合同經(jīng)甲乙雙方協(xié)商簽字后生效，合同一式三份，甲乙雙方各執(zhí)一份，擔保人王福生執(zhí)一份。
甲方簽名：
乙主簽名：
20xx年9月5日
健身房安全協(xié)議書篇七
健身在現(xiàn)代社會已經(jīng)成為許多人追求健康與美的重要方式之一。為了更好地保證健身者的身體健康與安全，健身房成為了人們進修身體的浩大場所。然而，由于許多人對于健身器材的使用不了解，也存在著關(guān)于如何正確使用器材、預(yù)防運動傷害等知識的欠缺。為了解決這一問題，健身房普遍進行了相關(guān)的安全教育。最近，我參加了我所就讀的大學的健身房的安全教育課程。通過這次安全教育，我積累了許多關(guān)于健身房安全和個人健身的經(jīng)驗，并深刻認識到了健身房安全教育的重要性。
首先，我了解到了健身房的力量訓練器材的正確使用方法。在安全教育課程中，教練詳細地向我們介紹了各種力量訓練器材的名稱、功能以及正確使用方法。例如，在使用啞鈴進行力量訓練時，教練告訴我們需要先選擇合適的重量，正確握住啞鈴的手柄，然后保持身體姿勢穩(wěn)定，避免用力過猛或動作不規(guī)范導致受傷。這些細節(jié)的教育使我意識到，正確地使用器材不僅可以提高訓練效果，還可以避免潛在的運動傷害。
其次，我學會了正確使用有氧運動器材。大學健身房里有各種有氧器械，如跑步機、自行車、橢圓機等。在安全教育課程中，教練向我們介紹了這些器材的使用方法和注意事項。例如，在跑步機上運動時，為了避免在運動時摔倒，我們應(yīng)該找到合適的運動速度和傾斜程度，保持仰臥位且穩(wěn)定，不要一手握在扶手上，同時還要注意運動過程中的呼吸和心跳頻率。這些細節(jié)的學習不僅提高了我在有氧運動器材上的技巧，還增加了運動時的安全性。
此外，我還接受了關(guān)于運動傷害預(yù)防和急救的培訓。在安全教育課程中，教練向我們詳細介紹了常見的運動傷害種類、發(fā)生原因以及如何預(yù)防。例如，拉伸運動在健身前后是非常重要的，它可以增加肌肉靈活性，緩解肌肉疲勞，從而減少運動傷害的風險。同時，教練還教我們?nèi)绾握_處理運動傷害。例如，在扭傷、拉傷等傷害發(fā)生時，及時冷敷、按摩、止痛，避免加重傷勢。我認識到預(yù)防運動傷害的重要性，也了解到了如何正確應(yīng)對運動傷害。
最后，我還從健身房安全教育中深刻認識到了自身健身的責任。健美健身是一項艱苦而長久的過程，需要堅持和耐心。通過安全教育，我明白了自己的健身目標和能力，不再盲目追求過高的強度和數(shù)量。我開始關(guān)注自己的身體狀況，適時調(diào)整和休息，預(yù)防運動過度。我還學會了與教練和其他健身房成員溝通，及時詢問問題和尋求幫助。通過這些改變，我發(fā)現(xiàn)自己的健身效果更好，身體狀況也更加穩(wěn)定。
綜上所述，健身房安全教育課程給予了我許多寶貴的經(jīng)驗和知識。我學會了正確使用力量訓練器材和有氧運動器材，學會了預(yù)防運動傷害和應(yīng)對急救。更重要的是，我認識到了個體的健身責任，明白了自己的身體狀況和訓練目標，以及與他人的交流溝通的重要性。通過這次安全教育，我相信我的健身之路會更加健康、安全和有效。
健身房安全協(xié)議書篇八
1、你就是未來的健康美神！
2、做健身，我們是認真的。
3、運動的生命更精彩。
4、我運動，我快樂，爭做時代好少年。
5、健身：一輩子的幸福！
6、運動創(chuàng)造嶄新生命。
7、搏生命之極限，鑄青春之輝煌。
8、凡事有其自然，遇事處之泰然，得意之時淡然，失意之時坦然。越忙越要抽空練，練好身體常保??；決心信心加恒心，修煉身心意志堅。
9、每天鍛煉一小時，健康工作五十年，快樂生活一輩子。
10、磨練肌胳，防病御癥。
11、多一份運動、多一份健康、多一份快樂。
12、健康源于運動。
13、健康不是一切，但沒有健康就沒有一切。
14、運動比拼富二代，健康賽過高富帥。
15、運動讓生活更美好。
16、譜寫生命之歌，弘揚運動精神。
17、留下你的.`汗水，展現(xiàn)你的風采，演繹一出精彩。
18、思想大門洞開，情緒輕松愉快，鍛煉、營養(yǎng)、藥物，健康恢復(fù)快哉。
19、活動有方，五臟自和。
20、健健康康嗨起來！
健身房安全協(xié)議書篇九
為了各位教工的身體健康，學校特修建了教工健身房，并購置了相關(guān)健身器材，以供大家鍛煉體質(zhì)，強身健體。為了更合理、有效、安全地用好現(xiàn)有健身器材，學校特制定以下管理規(guī)定：
1、健身房供我校教職工進行健身活動，無關(guān)人員請勿入。
2、健身人員鍛煉時要循序漸進，量力而行。根據(jù)科學健身要求，教工每周進行健身的次數(shù)以三次左右為宜，科學調(diào)節(jié)運動器材，強度不宜太大，注意自我保護，確保人身安,防止意外事故。
3、愛護各種健身器材，不得損壞。使用前要了解健身器材的`性能、使用方法、正確使用，健身人員應(yīng)按照操作規(guī)程使用健身器材，初次使用或不會使用者應(yīng)主動與管理人員咨詢正確使用方法，以防造成事故。對操作不當或故意損壞者,按規(guī)定作必要賠償。
4、教工進入健身房必須自已攜帶專用的軟底鞋，禁止穿硬底鞋進入。
5、教工健身后關(guān)好器材電源，整理好器材。
6、保持室內(nèi)安靜、整潔。在室內(nèi)禁止吃零食、飲料，不得大聲喧鬧，不得隨地吐痰，不吸煙，不亂扔物。
7、嚴禁帶兒童入健身房，以防兒童受到意外傷害。
8、健身房有專人管理、指導和記錄，管理人員每次需記錄好開放時間、進入人員、使用情況等，有問題及時匯報主管部門領(lǐng)導。
9、管-理-員應(yīng)做好健身房的管理，要及時整理活動器械，打掃室內(nèi)衛(wèi)生。
為了促進全體教職工的身心健康，積極投身于教育教學第一線工作之中，確保我校有一個文明、安靜、舒適的健身環(huán)境，特制定健身房使用管理制度如下：
第一條進入健身房，任何人不得穿高跟鞋、硬底鞋、皮鞋。
第二條健身前要先熟悉器械使用方法，做到規(guī)范使用，保障安全。健身時要摘下鑰匙串和手機等硬物，以防傷害身體和扎壞器械座、背軟墊。
第三條要愛護健身的各種器材和公共設(shè)施，不得隨意損壞。
第四條違反操作規(guī)程，隨意拆卸器材等人為原因造成器材損壞者須按價賠償。
第五條嚴禁在健身房內(nèi)吸煙，吃瓜果等零食。不得隨地吐痰，不得丟棄紙屑等垃圾。
第六條要講究文明、秩序，互相關(guān)照，不得喧嘩，不得干擾正常工作秩序。
第七條健身房內(nèi)的器材一律不予外借，球臺不得位置挪動，跑步機不得穿鞋上去使用，嚴禁用器材打鬧取樂，嚴禁亂扭亂扳，健身結(jié)束后要自覺放回原處。
第九條管-理-員要每天打掃衛(wèi)生一次，保持干凈整潔。
健身房安全協(xié)議書篇十
一、跑步機跑步安全隱患最大。有的人下跑步機或暫時離開時不關(guān)跑步機和前面電視，或關(guān)了電視不關(guān)跑步機，機上雖無人但皮帶還在繼續(xù)運轉(zhuǎn)，上跑步機時一定要先看看皮帶是否運轉(zhuǎn)，看清楚后再上機。如果眼睛視力不佳，或粗心大意、為了搶跑步機，加上皮帶運轉(zhuǎn)與靜止不太容易看準，而盲目上機就會被皮帶帶倒，有可能傷到腳踝或頭部撞機，損傷后果可想而知。所以建議只要離開跑步機必須關(guān)機、關(guān)電視，不能為他人制造假象。跑步時千萬別踩到皮帶兩旁和后側(cè)邊緣，否則都會出現(xiàn)安全問題。另外，跑步機平臺上有兩個孔洞，是為了放電視遙控器、運動者手機和飲水瓶等小型物品，有時孔洞中有水，一定要看清，不然的話手機就報廢了。
二、器械鍛煉安全問題也不小。據(jù)前期媒體報道有位先生在健身房里
推舉杠鈴因鈴片太重等原因杠鈴落下砸到胸部致死?？梢姡婆e杠鈴時要量力而行，推舉大重量時應(yīng)當有人監(jiān)護。鈴片外端最好用卡簧卡住，當推舉最后一組力不從心或失去平衡時鈴片不至于掉下，砸到自己或他人。另外，在器械鍛煉區(qū)域器械分部密度較大，地上隨處可見啞鈴和鈴片等物件，走路時也要當心別絆倒傷著。
三、注意噪音問題。教練為了營造轟動效果，激發(fā)運動者情緒，將動感單車和跳舞的音樂聲放得很大，有時難以忍受，致使室內(nèi)環(huán)境被噪音污染。時間長了對運動者聽力和神經(jīng)系統(tǒng)會有損傷，建議可以在耳朵內(nèi)塞些棉花球等物體，保持適當?shù)母粢魻顟B(tài)，減少噪音污染問題。
四、防止四肢、腰部和肌肉損傷和拉傷。重量鍛煉時動作盡量規(guī)范，講究科學，防止拉傷肌肉和筋骨。要給肌肉一定的修復(fù)期，當一側(cè)疼痛不減時，要認真查找原因，在教練指導下除去疼痛。
隨著人們生活質(zhì)量的提高，大家越來越重視健康話題，去健身房運動已成為一項時尚的生活方式。健身房的建立和經(jīng)營帶有一定的社會公益性質(zhì)，目前看經(jīng)營者多數(shù)都處于薄利經(jīng)營甚至虧損，導致用于更新和維護器械費用緊張，健身房器械完好率降低，管理水平低下，安全隱患較多。因此，建議政府給予健身房一定的財力補貼和政策扶持，同時要在每個社區(qū)都設(shè)立一處較大規(guī)模的健身房，滿足老百姓運動需要。健身房經(jīng)營者要對運動者進行安全教育和運動技能指導，運動者也要增強安全防范意識。政府有關(guān)主管部門也要對健身房隨時進行安全檢查，對從業(yè)人員進行崗前培訓考試，并制定健身房行業(yè)標準和制度，確保安全問題得以徹底解決。
1.不該吸煙：尼古丁促使毛細血管收縮硬化,降低鍛煉效果,消耗人體內(nèi)維生素的'儲備.
2.不該倉促進食：吃完東西后立即投入鍛煉,既不雅觀又不科學,應(yīng)提倡正軌化,飯后一小時后進健身房.
3.不該閑談：破壞了運動節(jié)律,使動作質(zhì)量數(shù)量難以保證,鍛煉效果大大折扣.
4.不該亂開玩笑：超負荷鍛煉,必須全神貫注,全力以赴,亂開玩笑會轉(zhuǎn)移運動者的注意力或因發(fā)笑泄氣,破壞運動節(jié)奏.
5.不該勉強鍛煉：為嚴格執(zhí)行鍛煉計劃,在身體過度疲勞需休息時,仍堅持鍛煉,會因體能消耗而生病,記住只可自己與自己的過去比不要盲目與別人爭強好勝.
6.不該盲目鍛煉：刻苦的鍛煉加上科學指導,使你事半功倍.
7.不該立即入?。簯?yīng)提倡運動后休息30╟60分鐘,適當補充水份后,再以溫水沖淋,時間不要過長.
健身房安全協(xié)議書篇十一
健身從不僅僅是一種鍛煉身體的方式，它已經(jīng)發(fā)展成為一種時尚的生活方式和追求健康的標志。然而，隨著健身熱潮的興起，健身房也會帶來一些潛在的安全隱患。因此，健身房安全教育是至關(guān)重要的，不僅可以保護我們自己，還能讓我們享受更好的健身體驗。通過參加最近的一次健身房安全教育，我意識到了一些不容忽視的安全事項和措施。
首先，我了解到健身房的設(shè)備使用是非常重要的。在教育課程中，我們學習了各種各樣的鍛煉器械的正確使用方法以及正確的姿勢和動作。這非常重要，因為錯誤的使用姿勢可能導致嚴重的傷害，甚至是永久性的傷殘。例如，瑤光機是一種常見的健身器械，如果在使用時不正確的調(diào)整座椅和支架的位置，很容易造成腰椎受傷。這個教訓讓我明白了正確使用器械的重要性，并且在使用之前應(yīng)該詳細了解其使用方法。
其次，我還了解到正確的熱身和拉伸是健身房安全不可忽視的一部分。在教育課程中，我們被告知在開始鍛煉之前，應(yīng)該進行適當?shù)臒嵘磉\動和拉伸。這樣可以提高肌肉和關(guān)節(jié)的靈活性，并減少因為運動造成的肌肉拉傷或扭傷。在過去，由于忽視了熱身和拉伸，我曾經(jīng)經(jīng)歷過肌肉拉傷的痛苦。現(xiàn)在我理解了這個重要的環(huán)節(jié)，并會積極進行熱身運動和拉伸。
此外，教育課程還向我們傳授了關(guān)于健身房衛(wèi)生的知識。健身房是一個共享的場所，許多人在這里流汗、使用器械等，容易導致細菌和病毒的傳播。所以，保持良好的個人衛(wèi)生習慣是非常重要的。在課程中，我們被教導了正確的洗手方法和使用器械之前的清潔。我從沒想到健身房的設(shè)備和地面上可能存在隱藏的細菌，而通過這次教育課程，我認識到健身房的衛(wèi)生同樣需要重視。
最后，教育課程還提醒我們，在鍛煉過程中要注重自己的身體狀況。每個人的身體狀況不同，有些人可能有一些潛在的健康問題。因此，在鍛煉之前，我們應(yīng)該自我評估我們的身體狀況，并根據(jù)需要進行鑒定和咨詢醫(yī)生。此外，如果在鍛煉過程中出現(xiàn)任何異常癥狀，如頭暈、胸悶等，我們要及時停止鍛煉，并尋求醫(yī)療幫助。這樣可以避免意外事故的發(fā)生，并確保自己的安全。
通過這次健身房安全教育，我領(lǐng)悟到了保護自己安全的重要性。在健身房中，不僅要追求健美的身材，更重要的是要確保自己的健康和安全。正確使用設(shè)備，進行適當?shù)臒嵘砗屠欤３至己玫男l(wèi)生習慣，關(guān)注身體狀況，這些都是保護自己的關(guān)鍵。通過這次教育課程，我對健身房安全的認識得到了提升，我會繼續(xù)遵循這些安全原則，讓自己的健身之旅更加安全和健康。
健身房安全協(xié)議書篇十二
一、在使用每種器材前，請仔細閱讀使用說明和安全注意事項，正確使用各種器材。
二、請依據(jù)您目前的身體狀況選擇適合您的器材進行鍛煉。
三、請你在使用器材前，仔細檢查器材各部分連接是否牢固。確定無隱患后在進行鍛煉。
四、本區(qū)域健身器材屬于成年人專用器材，兒童不準使用。
五、高血壓、心臟病及其他病患者，請在醫(yī)生指導下鍛煉，使用中如有不適，請立即停止，病向醫(yī)生咨詢，待身體康復(fù)后在使用。
六、器材中每個站位僅供一人使用，在使用過程中其他人應(yīng)保持安全距離，請勿在器材周圍嬉戲打鬧避免碰傷。
七、不遵守以上提示所引起的后果請自負。