通過寫心得體會(huì)，我們可以用文字記錄下自己成長(zhǎng)的點(diǎn)滴，留下寶貴的回憶。那么，如何才能寫出一篇較為完美的心得體會(huì)呢？首先，我們應(yīng)該真實(shí)、客觀地記錄和反思自己的經(jīng)驗(yàn)和感受，避免主觀臆斷和情緒化的表達(dá)。其次，要注意語言的簡(jiǎn)練和準(zhǔn)確，用簡(jiǎn)潔明了的文字表達(dá)出自己的思考和認(rèn)識(shí)，不啰嗦冗長(zhǎng)，避免空洞和泛泛之談。同時(shí)，要注重邏輯結(jié)構(gòu)的梳理和表達(dá)方式的整合，使心得體會(huì)具有一定的條理性和連貫性。此外，多角度思考和深層次的分析能夠讓心得體會(huì)更具獨(dú)特性和深度。最后，要注重語法和用詞的準(zhǔn)確性，避免語法錯(cuò)誤和用詞不當(dāng)給讀者造成困擾和誤解。下面是一些同學(xué)寫的心得體會(huì)，希望能給大家提供一些啟示和幫助。
大學(xué)心理課心得體會(huì)篇一
告別了中學(xué)時(shí)代，跨進(jìn)大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。人每踏進(jìn)一個(gè)新環(huán)境，都會(huì)遇到一系列新問題。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí)、嚴(yán)格的紀(jì)律、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應(yīng)。所以說，作為大學(xué)生應(yīng)該注重心理健康，完成學(xué)業(yè)深造的同時(shí)，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，讓大學(xué)生活過得充實(shí)而有意義。
學(xué)校給我們開設(shè)了心理課程，導(dǎo)師是陳理才。雖說陳導(dǎo)師其貌不揚(yáng)，年紀(jì)與我們相仿，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑。原本以為心理課是導(dǎo)師發(fā)表長(zhǎng)篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。實(shí)際上呢，陳導(dǎo)師并不“簡(jiǎn)單”，我凳還沒坐熱，已徹底被其迷住了。說實(shí)在，上陳導(dǎo)師的心理課是一種享受。在不知不覺中學(xué)到了知識(shí)，同時(shí)，還讓自己發(fā)現(xiàn)了自己。
健康是人生的第一財(cái)富，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等?！拔倚睦碛袉栴}嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個(gè)成長(zhǎng)中的大學(xué)生可能都會(huì)問到的問題。以前自己對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)缺乏認(rèn)識(shí)，總覺得自己是個(gè)“怪人”，“心理有問題”。有時(shí)，還會(huì)因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。學(xué)習(xí)了相關(guān)的心理知識(shí)后，覺得心理障礙其實(shí)也并不可怕。只要及時(shí)給予關(guān)注，并加以引導(dǎo)，這些成長(zhǎng)中的困擾是可以消除的。
記得陳導(dǎo)師說過幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說得太對(duì)了，不是么?換一個(gè)角度看事物，其實(shí)也不會(huì)太壞，要樂觀啊。我們時(shí)常因自己的長(zhǎng)相、能力、學(xué)習(xí)成績(jī)等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮，嚴(yán)重者還會(huì)過度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己。我們要學(xué)會(huì)自我認(rèn)識(shí)，在比較過程中，不能專門“以己之長(zhǎng)比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長(zhǎng)”。通過比較認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，長(zhǎng)處和短處，達(dá)到揚(yáng)長(zhǎng)避短，縮小差距的目的。
陳導(dǎo)師在課堂上做了不少的心理測(cè)試，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)用紙寫下來，讓同學(xué)來猜。在此之前，我從沒發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點(diǎn)，而且還是3個(gè)以上，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了3個(gè)。經(jīng)過課堂上導(dǎo)師的啟發(fā)，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個(gè)，哇塞，原來自己的優(yōu)點(diǎn)還蠻多的嘛，怎么一直沒發(fā)現(xiàn)?一個(gè)小小的心理測(cè)試，讓我自信“番了一翻”。
大學(xué)心理課程結(jié)束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會(huì)停止!直到永遠(yuǎn)!
心理課心得體會(huì)范文
在還沒學(xué)心理課的時(shí)候，我就對(duì)心理學(xué)有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動(dòng)，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。
通過幾周的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服，可以說它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥，但配以實(shí)例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活。
對(duì)于自己，首先要學(xué)會(huì)欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認(rèn)同才能得到他人的認(rèn)同;其次要學(xué)會(huì)善待自己，氣憤時(shí)，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身;憂傷時(shí)，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復(fù)現(xiàn);勞累時(shí)，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會(huì)知道怎么去愛別人.
通過學(xué)習(xí)心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心他人，處理事情時(shí)也考慮周到些。逐漸開始觀察，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學(xué)習(xí)使我無論從文化知識(shí)上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個(gè)過程中，我也在不斷得成長(zhǎng)著。我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多.心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn)，也讓我掌握了如何正確對(duì)待周圍的朋友，但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整，失意的時(shí)候，悲傷的時(shí)候，我會(huì)安慰自己：快樂其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要我們放開胸襟，包容這個(gè)世界，我們的生活會(huì)很超然，成功也會(huì)不求而遇;成功時(shí)，快樂時(shí)，也不要太自滿，要學(xué)會(huì)居安思危.
心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會(huì)，通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會(huì)，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠(chéng)。存真誠(chéng)的心，說真誠(chéng)的話，作真誠(chéng)的事。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
心理課程學(xué)習(xí)心得
為期五周的心理健康課程結(jié)束了，進(jìn)入大學(xué)以來，一直都很期待心理健康開課。一直以來對(duì)心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對(duì)大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比較感興趣的一些課程。
在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時(shí)會(huì)有些自卑，這時(shí)我會(huì)想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當(dāng)我們?nèi)狈π判臅r(shí)，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點(diǎn)，這也會(huì)讓我們思考問題更加全面。我們也要認(rèn)識(shí)到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關(guān)。同時(shí)要認(rèn)識(shí)到自己的盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運(yùn)用自己的潛我，潛在的永遠(yuǎn)是最不可估量的，最需無限發(fā)掘的。自我認(rèn)識(shí)需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對(duì)自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時(shí)間來創(chuàng)造美好的生活，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進(jìn)行各種人際交往，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的鍛煉，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時(shí)自己也可以學(xué)到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€(gè)有價(jià)值，有意義的人。
人際進(jìn)程的進(jìn)程分析:
1、彼此陌生
2、單向注意
3、雙向注意
4、相切
5、淺度相交
6、深度相交
在這一系列的進(jìn)程中，更是雙方“自我暴露”的過程，處理不好會(huì)發(fā)生可大可小的矛盾，這時(shí)我們需要注意的則是交往的對(duì)等性以及適度性，兩個(gè)人是兩個(gè)個(gè)體，總有不同之處，也許是情緒、行為、價(jià)值觀等，這時(shí)我們不應(yīng)該要求強(qiáng)行的重合，要體諒以及換位思考，我個(gè)人認(rèn)為換位思考以及相互體諒在人際交往中非常有必要，無論是家庭、愛情、婚姻、友情、工作中都是非常必要的。在人際交往中更要學(xué)會(huì)自我剖析，自我檢討，自我認(rèn)識(shí)，更要常記一句話“你對(duì)了，別人就一定錯(cuò)了嗎?”
大學(xué)心理課心得體會(huì)篇二
作為一名大學(xué)生，我有幸參加了一門關(guān)于心理學(xué)的課程。經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，我深刻地認(rèn)識(shí)到了心理學(xué)在我們?nèi)粘Ｉ钪械闹匾?。以下是我在這門課上的收獲和體會(huì)。
首先，心理學(xué)讓我對(duì)自己有了更深刻的了解。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了人格、情緒、認(rèn)知等方面的知識(shí)。通過學(xué)習(xí)這些理論知識(shí)，我開始反思自己的人格特點(diǎn)以及情緒狀態(tài)。通過了解不同的人格類型，我更加理解了自己的個(gè)性特點(diǎn)，也同時(shí)理解了他人的不同之處。在面對(duì)情緒困擾時(shí)，我也能夠更加冷靜地分析自己的情緒源頭，并通過一些方法來調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)。通過這門課程，我對(duì)自己的內(nèi)心世界有了更深刻的了解，也學(xué)會(huì)了更好地管理自己的情感。
其次，心理學(xué)讓我更好地理解他人。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了人與人之間的互動(dòng)關(guān)系以及交往技巧。通過學(xué)習(xí)這些知識(shí)，我開始更加關(guān)注他人的情感變化，也能夠更加理解他人的行為動(dòng)機(jī)。對(duì)于我來說，這是一種很有用的能力，可以幫助我更好地與他人溝通和合作。我不再輕易地對(duì)他人做出評(píng)判，而是試圖站在他人的角度來理解他們的舉止和言行。這種理解的能力，不僅幫助我更好地融入團(tuán)隊(duì)，也能夠幫助我建立更為穩(wěn)固的人際關(guān)系。
再次，心理學(xué)讓我對(duì)社會(huì)問題有了更深刻的認(rèn)識(shí)。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了心理學(xué)如何應(yīng)用于現(xiàn)實(shí)生活中的各種問題，如教育、職業(yè)選擇、家庭關(guān)系、心理健康等。通過掌握這些知識(shí)，我開始更加關(guān)注社會(huì)問題的心理學(xué)解釋和解決方法。例如，我現(xiàn)在可以更好地理解為什么有些孩子在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)優(yōu)異，而有些孩子卻總是成績(jī)不佳。我也能夠更好地理解為什么有些人在職業(yè)選擇上感到困惑，無法做出明智的決策。這種綜合的理解能力，讓我對(duì)社會(huì)問題有了更為清晰和全面的認(rèn)識(shí)，也使我有了更強(qiáng)的社會(huì)責(zé)任感。
另外，心理學(xué)讓我對(duì)自己的未來規(guī)劃有了更明確的方向。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了職業(yè)心理學(xué)以及一些與心理學(xué)相關(guān)的職業(yè)。通過了解這些職業(yè)的特點(diǎn)和發(fā)展前景，我對(duì)自己未來的職業(yè)規(guī)劃有了更明確的方向。我開始認(rèn)識(shí)到，心理學(xué)不僅可以幫助他人解決問題，也能夠成為我未來的事業(yè)方向。我希望利用所學(xué)的心理學(xué)知識(shí)，進(jìn)一步深化研究，為社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)。
最后，心理學(xué)讓我明白了人的價(jià)值與尊嚴(yán)。心理學(xué)告訴我們每個(gè)人都有獨(dú)特的個(gè)性特點(diǎn)和價(jià)值觀念。每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)特的存在，值得尊重和關(guān)注。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我明白了人與人之間的差異和多樣性，并能夠更好地尊重他人的選擇和觀點(diǎn)。這種尊重他人的態(tài)度，讓我更好地與他人相處，也讓我更加珍惜自己的人生。
總之，通過這門心理課的學(xué)習(xí)，我不僅在知識(shí)上有所收獲，更重要的是，我收獲了更深刻的自我認(rèn)知、他人理解和社會(huì)責(zé)任感。心理學(xué)是一門可以讓我們深入了解自己和他人內(nèi)心世界的學(xué)科，也是促進(jìn)人際交往、解決社會(huì)問題的重要工具。我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，將其運(yùn)用到自己的生活中，不斷提升自己的心理素質(zhì)和人際交往能力，為實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值和社會(huì)進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。
大學(xué)心理課心得體會(huì)篇三
心理障礙是越來越沉重的話題，新時(shí)期。根據(jù)世界衛(wèi)生組織最近進(jìn)行的調(diào)查研究結(jié)果，一組沉甸甸的數(shù)字表明：全世界范圍內(nèi)患有心理障礙的人數(shù)占人口的12%更有上升的趨勢(shì)，那麼，處在新時(shí)期的護(hù)士群體，尤其是精神科的護(hù)士長(zhǎng)期處在焦慮、抑郁、偏執(zhí)、疑慮、憤怒的環(huán)境氛圍中，如何做到不被不良環(huán)境同化，保持自身的健康心理，更好地服務(wù)于精神疾病患者，也是精神科護(hù)士必須學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
1、正確認(rèn)識(shí)心理障礙
心理障礙一般是指沒有能力按社會(huì)認(rèn)為適宜的方式行動(dòng)，以至其行為后果對(duì)本人或社會(huì)是不適宜的。一般人認(rèn)為心理障礙是對(duì)刺激反應(yīng)的一種異常表現(xiàn)。
2、掌握維護(hù)健康心理的要素
隨著醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，健康有了新的概念。世界衛(wèi)生組織自信對(duì)健康的定義為：健康是指不但沒有軀體上的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。即是，心理的健康和身體的健康同等重要。心理健康有如下要求：
2.1智力正常
2.2自我安全感
2.3切合實(shí)際
2.4樂觀的生活態(tài)度
2.5和諧的人際關(guān)系
2.6思想與行動(dòng)協(xié)調(diào)統(tǒng)一
3、注意給健康心理添加“營(yíng)養(yǎng)素”
現(xiàn)代物質(zhì)文明的進(jìn)步，人們十分注意膳食的合理搭配，以吸取各種營(yíng)養(yǎng)素，而卻忽略了心理健康其實(shí)也需要添加“營(yíng)養(yǎng)素”。
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康是必須的。因?yàn)樗兄谖覀儗?duì)生活和學(xué)習(xí)培養(yǎng)樂觀的心態(tài)，正確的自我人生觀念等等。通過這學(xué)期對(duì)大學(xué)心理的學(xué)習(xí)，首先，我對(duì)心理知識(shí)有了一定的了解，對(duì)心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，在老師展開的活動(dòng)中，我積極的參與到了，體會(huì)到了很多人生的知識(shí)。其實(shí)這個(gè)學(xué)期的心理健康課令我受益匪淺。我學(xué)會(huì)了如何與人共處，如何接受愛，報(bào)答愛。
我也懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考，理解體諒他人。我們做人要真誠(chéng)，因?yàn)榇嬲嬲\(chéng)的心，說真誠(chéng)的話，做真誠(chéng)的事。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他一些心理書本學(xué)會(huì)的。博大深淵的心理知識(shí)讓我懂得了：你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
在老師的講課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈是多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流的喜悅，有時(shí)會(huì)讓人感覺到人性的柔情的一面，它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。
心理課是實(shí)施心理素質(zhì)教育的有效形式，是知識(shí)聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)我學(xué)習(xí)心理知識(shí)的激情，活躍大家上課的氣氛。我在實(shí)實(shí)在在的活躍的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問題。并且在參與課堂活動(dòng)過程中，我樹立了正確的人生觀念，把很多錯(cuò)誤的心理想法都一一解決了，進(jìn)而在日常生活中更努力充實(shí)自己。
總的來說，通過這個(gè)學(xué)期的心理課，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活，心理方面有了更好的理解。雖然本學(xué)期的心理課結(jié)束了，但心理知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開展這樣的課堂，讓每個(gè)學(xué)生有更多的收獲。
親愛的老師，這個(gè)學(xué)期辛苦您了，謝謝您！
大學(xué)心理課心得體會(huì)篇四
告別了中學(xué)時(shí)代，跨進(jìn)大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。人每踏進(jìn)一個(gè)新環(huán)境，都會(huì)遇到一系列新問題。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí)、嚴(yán)格的紀(jì)律、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應(yīng)。所以說，作為大學(xué)生應(yīng)該注重心理健康，完成學(xué)業(yè)深造的同時(shí)，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，讓大學(xué)生活過得充實(shí)而有意義。
學(xué)校給我們開設(shè)了心理課程，導(dǎo)師是陳理才。雖說陳導(dǎo)師其貌不揚(yáng)，年紀(jì)與我們相仿，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑。原本以為心理課是導(dǎo)師發(fā)表長(zhǎng)篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。實(shí)際上呢，陳導(dǎo)師并不“簡(jiǎn)單”，我凳還沒坐熱，已徹底被其迷住了。說實(shí)在，上陳導(dǎo)師的心理課是一種享受。在不知不覺中學(xué)到了知識(shí)，同時(shí)，還讓自己發(fā)現(xiàn)了自己。
健康是人生的第一財(cái)富，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等?！拔倚睦碛袉栴}嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個(gè)成長(zhǎng)中的大學(xué)生可能都會(huì)問到的問題。以前自己對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)缺乏認(rèn)識(shí)，總覺得自己是個(gè)“怪人”，“心理有問題”。有時(shí)，還會(huì)因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。學(xué)習(xí)了相關(guān)的心理知識(shí)后，覺得心理障礙其實(shí)也并不可怕。只要及時(shí)給予關(guān)注，并加以引導(dǎo)，這些成長(zhǎng)中的困擾是可以消除的。
記得陳導(dǎo)師說過幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說得太對(duì)了，不是么?換一個(gè)角度看事物，其實(shí)也不會(huì)太壞，要樂觀啊。我們時(shí)常因自己的長(zhǎng)相、能力、學(xué)習(xí)成績(jī)等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮，嚴(yán)重者還會(huì)過度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己。我們要學(xué)會(huì)自我認(rèn)識(shí)，在比較過程中，不能專門“以己之長(zhǎng)比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長(zhǎng)”。通過比較認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，長(zhǎng)處和短處，達(dá)到揚(yáng)長(zhǎng)避短，縮小差距的目的。
陳導(dǎo)師在課堂上做了不少的心理測(cè)試，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)用紙寫下來，讓同學(xué)來猜。在此之前，我從沒發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點(diǎn)，而且還是3個(gè)以上，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了3個(gè)。經(jīng)過課堂上導(dǎo)師的啟發(fā)，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個(gè)，哇塞，原來自己的優(yōu)點(diǎn)還蠻多的嘛，怎么一直沒發(fā)現(xiàn)?一個(gè)小小的心理測(cè)試，讓我自信“番了一翻”。
大學(xué)心理課程結(jié)束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會(huì)停止!直到永遠(yuǎn)!
大學(xué)心理課的心得體會(huì)
大學(xué)心理課心得體會(huì)篇五
這次培訓(xùn)，挺有收獲。大李用情景體驗(yàn)、小組互助的授課形式，全面立體的展示了什么樣的生活是有營(yíng)養(yǎng)的。我想，年齡過了30歲，有家庭和孩子的人們可能更有共鳴，有營(yíng)養(yǎng)的生活是家庭關(guān)系和諧溫馨、是父母恩愛、是家庭成員之間相互信任、是民主、是發(fā)自內(nèi)心的關(guān)懷、是有趣的事、是人與人人與動(dòng)物的情感互動(dòng)......這些都是可以滋養(yǎng)到人們的精神的，與物質(zhì)無關(guān)，與名望無關(guān)。有營(yíng)養(yǎng)的生活會(huì)讓人發(fā)自內(nèi)心感到幸福和滿足，有營(yíng)養(yǎng)的生活是愛的源泉，是出去打拼和努力的源動(dòng)力。
我印象很深的是一段視頻當(dāng)中，兩個(gè)剛學(xué)會(huì)走路的小baby，彼此忘情的交談著。雖然從頭到尾都是“噠噠噠，噠噠噠......”但不關(guān)乎內(nèi)容，他們彼此真情實(shí)感全人格的投入和互動(dòng)，讓他們都很愉快，而且表情是那么的滿足。
的確，有營(yíng)養(yǎng)的精神狀態(tài)，讓人感到幸福和放松，會(huì)使生活和工作都充滿力量。
說說我對(duì)精神營(yíng)養(yǎng)的切身體會(huì)。今年7、8月我?guī)е硖?，在山林基地上了兩期課程，認(rèn)識(shí)了一些有共識(shí)的媽媽。深入的聊天和后續(xù)的相互幫助，我們每一個(gè)人都完全打開自己，坦然面對(duì)自己的童年經(jīng)歷、夫妻關(guān)系和親子關(guān)系。后來我們大家得出了一個(gè)結(jié)論：家庭氛圍溫馨、夫妻關(guān)系和諧、成員之間彼此信任等等(符合上述有營(yíng)養(yǎng)的生活)的，這樣的家庭中長(zhǎng)大的孩子，陽光健康、做事有主見有力量、敢于表達(dá)自己、解決問題能力強(qiáng)。即便是根本不懂什么各派教育，也曾經(jīng)用錯(cuò)誤的方法帶孩子很多年，但家里的孩子還是長(zhǎng)的很好。相反，家庭關(guān)系矛盾重重、夫妻之間有隔閡、尖刻挑剔對(duì)待家庭成員、家庭氛圍不好的，這樣環(huán)境下長(zhǎng)大的孩子深入的問題太多了，感覺適應(yīng)未來的社會(huì)生活都是難題，而且不只是孩子，大人對(duì)于生活和工作也感到力不從心。即便是再懂教育，再懂各種方法論和技巧，也很難實(shí)施到位，收效甚微。
這方面我自己也有體會(huì)，我平時(shí)自己帶孩子，以前孩子爸爸工作特別忙顧不上我們時(shí)，添添的狀態(tài)就總生病，各種能力發(fā)展也慢，還有能力倒退的情況。后來我在培養(yǎng)家庭關(guān)系和培養(yǎng)父子關(guān)系上下了一些功夫，現(xiàn)在的家庭氛圍特別好，爸爸也愿意投入到深度育兒中來，我們?nèi)诙枷硎茏约旱臓顟B(tài)，添添也一天一個(gè)樣，個(gè)子都長(zhǎng)高了很多。
我和一個(gè)好朋友分享這個(gè)錦囊時(shí)，同作為全職媽媽，她跟我傾訴女人活得實(shí)在太累：要帶孩子、做家務(wù)做飯、要勤學(xué)習(xí)懂教育、要搞好婆媳關(guān)系，一個(gè)不小心沒關(guān)心老公，他們搞不好還節(jié)外生枝。而且能經(jīng)常陪孩子玩得爸爸現(xiàn)在太少了，爸爸們從不看養(yǎng)孩子得書，還總是添亂。其實(shí)回頭看來，女人不需要活的那么累，用些心思把自己照顧好了，拉老公進(jìn)來把家庭關(guān)系理順了，把家庭氛圍調(diào)節(jié)好，一切好事都紛至沓來呀。做好精神營(yíng)養(yǎng)這頓大餐，絕對(duì)是小投資，大回報(bào)!
第二天的課程，大李演示了什么樣的行為是可以賦予或拿掉孩子內(nèi)心力量的。我一邊聽著她講的內(nèi)容，一邊把很多認(rèn)識(shí)的人，用她講的案例套了一遍。的的確確是看到，在兒童時(shí)期被大人幫助或心理傷害的，對(duì)于成年后截然變成那個(gè)對(duì)應(yīng)的樣子。
比如：一個(gè)有天賦的孩子從小就被人夸聰明，他的一生會(huì)不停的為贏得別人夸他聰明能干，做很多愚昧的事情。平時(shí)不做作業(yè)，考試前突擊，為了讓人家說他聰明，不學(xué)習(xí)也能考的還行。其實(shí)是錯(cuò)失了能考上好大學(xué)的機(jī)會(huì)。而且一生受控于他人的評(píng)價(jià)。
一個(gè)在兒童時(shí)期看了太多書，而又缺少玩水玩土這樣工作時(shí)間，或是獨(dú)立工作時(shí)被常打擾，工作時(shí)成人控制太多，這樣的孩子工作之后，一定做不了一個(gè)好的產(chǎn)品經(jīng)理，他們對(duì)產(chǎn)品沒有感覺，或是感覺常偏差，他們不能建立與用戶的鏈接。
一個(gè)童年時(shí)期缺少和小伙伴玩耍的人，或是童年缺少跟小伙伴起沖突機(jī)會(huì)的人，他們成年后社會(huì)交往能力往往很弱，要么性格固執(zhí)無法與人溝通，要么不能把自己的觀點(diǎn)和他人互換，這樣的人幾乎或很少有朋友。
培訓(xùn)里，每一個(gè)案例都很典型，值得好好研究。
這次培訓(xùn)里，增加了一些新的授課模式：情景體驗(yàn)、小組互助、心靈獨(dú)白、現(xiàn)場(chǎng)模擬案例分析等等，這也應(yīng)該是近年來主流心靈成長(zhǎng)的培訓(xùn)的授課模式了吧。挺佩服大李，雖說也是這個(gè)年紀(jì)了，還能開放心態(tài)去接納和學(xué)習(xí)這些新鮮的東西，并且樂于分享，真是挺難得的。
這種以結(jié)合每個(gè)聽課者自己情況的啟發(fā)式講課，每個(gè)人從培訓(xùn)里聽到的內(nèi)容都不一樣，真是學(xué)會(huì)舉一反三、融會(huì)貫通，聽完課會(huì)更有用。
我想，一些首次來聽課的家長(zhǎng)們，會(huì)不會(huì)有點(diǎn)迷茫呢。傳統(tǒng)教育下走出的我們這代，可能更適應(yīng)老師在前面講，學(xué)生在下面記，然后學(xué)會(huì)一堆方法論的東西：比如：不要給孩子看電視，孩子摔倒哭了不要催促他立刻站起來，孩子們之間起沖突是幫還是不幫，為什么不讓6歲前的孩子看太多書，為什么不教學(xué)齡前的孩子學(xué)字，為什么孩子4歲要分床分房睡......這些方法論的知識(shí)實(shí)用性很強(qiáng)，但在書上和網(wǎng)絡(luò)上也比較普及，很容易就找到正確答案。其實(shí)，在這些方法論背后更深層的啟發(fā)和思考，是所有方法論的根源，是最有價(jià)值的東西。
說到底，心中沒有愛的人，學(xué)會(huì)再多方法和育兒技巧，也帶不好孩子。如何心中有愛，要用有營(yíng)養(yǎng)的生活來滋養(yǎng)。
細(xì)細(xì)想，從懷孕前接觸了小巫和大李的書，到參加芭學(xué)園的培訓(xùn)、山林基地兩期課程、芭學(xué)園親子班，再到芭學(xué)園家長(zhǎng)...3年之后的我，回過頭再看看幾年前的自己，一恍之間，變化了很多。
從一個(gè)青春活力又不諳世事的小姑娘，到一個(gè)內(nèi)心充盈、自信、有正向自我認(rèn)知的小女人。挺喜歡現(xiàn)在的狀態(tài)，我也覺得未來有很多有趣又美好的事情等著我去做。在芭學(xué)園營(yíng)造的氛圍和圈子里，結(jié)識(shí)了很多有共識(shí)的媽媽們：浩然媽媽、禾禾媽媽、lucy、andy媽媽、樂樂媽媽、99媽媽、貝貝媽媽、........還有芭學(xué)園那些可愛的天使們：張領(lǐng)濤、張燕、王峰、屈老師、瑞芳、小石、張瑋......這些是完全可以精神交流的朋友，遇到什么問題都可以直接請(qǐng)教的朋友，大家坐下來，哪怕不說什么都特別理解彼此。什么樣的朋友最難得，就是隨時(shí)做你的智能錦囊，思想上可以互通，又對(duì)你毫無所求的人。
感謝大李和她們的教育。每一次的接觸，都能感受到芭學(xué)園旺盛的生命力和用心的變化。
大學(xué)心理課心得體會(huì)篇六
為期五周的心理健康課程結(jié)束了，進(jìn)入大學(xué)以來，一直都很期待心理健康開課。一直以來對(duì)心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對(duì)大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識(shí)；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體；能很好的適應(yīng)環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比較感興趣的一些課程。
在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時(shí)會(huì)有些自卑，這時(shí)我會(huì)想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂？你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當(dāng)我們?nèi)狈π判臅r(shí)，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點(diǎn)，這也會(huì)讓我們思考問題更加全面。我們也要認(rèn)識(shí)到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關(guān)。同時(shí)要認(rèn)識(shí)到自己的盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運(yùn)用自己的潛我，潛在的永遠(yuǎn)是最不可估量的，最需無限發(fā)掘的。自我認(rèn)識(shí)需要常常自我反?。骸拔崛杖∥嵘怼?。
在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對(duì)自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時(shí)間來創(chuàng)造美好的生活，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進(jìn)行各種人際交往，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的鍛煉，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時(shí)自己也可以學(xué)到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€(gè)有價(jià)值，有意義的人。
范文（精選10篇）我們心里有一些收獲后，心得體會(huì)是很好的記錄方式，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確。那么心得體會(huì)到底應(yīng)該怎么寫呢？以下是小編收集整理的大......
大學(xué)心理課心得體會(huì)篇七
心理課程作為大學(xué)教育中的重要組成部分，對(duì)于學(xué)生的成長(zhǎng)與發(fā)展起著重要作用。通過學(xué)習(xí)心理課程，我們能夠更加了解和認(rèn)識(shí)自己，提高自身的心理素質(zhì)，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，進(jìn)而更好地適應(yīng)社會(huì)。在心理課程的學(xué)習(xí)中，我深刻體會(huì)到了心理學(xué)的魅力和價(jià)值，下面將就我的心得體會(huì)進(jìn)行分享。
二、理論學(xué)習(xí)
在心理課程的學(xué)習(xí)中，我首先接觸到了許多心理學(xué)的基本理論，如認(rèn)知心理學(xué)、行為心理學(xué)、社交心理學(xué)等。通過學(xué)習(xí)這些理論，我能夠更加深入地了解人的思維、行為和互動(dòng)規(guī)律，從而更好地理解自己和他人的行為動(dòng)機(jī)。尤其是認(rèn)知心理學(xué)的學(xué)習(xí)，讓我認(rèn)識(shí)到人的認(rèn)知活動(dòng)在決定人的行為中起著重要作用，我們可以通過認(rèn)知調(diào)控來改變自己的思維方式和行為模式，從而提高自己的心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。
三、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)
在心理課程中，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)是不可或缺的一部分。通過參與實(shí)踐活動(dòng)，我能夠更加直觀地感受到心理學(xué)理論的生動(dòng)實(shí)踐和應(yīng)用，加深對(duì)心理學(xué)知識(shí)的理解和記憶。例如，在人際交往的實(shí)踐活動(dòng)中，我與他人進(jìn)行了角色扮演，通過模擬真實(shí)情境，感受和體驗(yàn)到了不同的情緒、溝通方式和處理沖突的策略。這種實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不僅提高了我在人際交往中的應(yīng)對(duì)能力，也使我明白了心理學(xué)理論在實(shí)踐中的價(jià)值。
四、自我調(diào)適
心理課程的學(xué)習(xí)不僅讓我了解了他人，也讓我更加深入地了解了自己。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識(shí)，我開始思考自己的情緒、性格和優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)，并且學(xué)會(huì)了如何進(jìn)行自我調(diào)適。比如，在學(xué)習(xí)了情緒管理的理論后，我發(fā)現(xiàn)在面對(duì)挫折和壓力時(shí)，我經(jīng)常會(huì)陷入消極情緒中無法自拔。于是，我開始嘗試運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)策略，如積極思考、放松訓(xùn)練等，逐漸改變了自己對(duì)困難和挫折的態(tài)度，提高了自己的心理抗壓能力。
五、人際關(guān)系
除了對(duì)自己的調(diào)適之外，心理課程還幫助我更好地理解和改善自己與他人的交往關(guān)系。通過學(xué)習(xí)社交心理學(xué)的知識(shí)，我了解到人與人之間的相互影響和交往規(guī)律。在與他人的交往中，我學(xué)會(huì)了傾聽、尊重和理解他人的觀點(diǎn)，學(xué)會(huì)了合理地表達(dá)自己的態(tài)度和情感。通過這些學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我與朋友、同學(xué)和家人的關(guān)系更加和諧融洽，取得了積極的社交成果。
總結(jié)
通過心理課程的學(xué)習(xí)，我不僅深刻認(rèn)識(shí)到心理學(xué)的重要性和價(jià)值，還掌握了許多實(shí)用的心理學(xué)知識(shí)和技能。這些知識(shí)和技能不僅在大學(xué)學(xué)習(xí)中對(duì)我起到了積極的輔助作用，也為我以后的職業(yè)和生活奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)心理學(xué)所教的知行合一的精神，不斷提高自己的心理素質(zhì)和能力，為建設(shè)和諧社會(huì)做出自己的貢獻(xiàn)。
大學(xué)心理課心得體會(huì)篇八
大學(xué)心理學(xué)是一個(gè)非常廣泛的領(lǐng)域，它包括人類思維、行為和情感的研究。作為一名大學(xué)心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我有幸在這個(gè)領(lǐng)域里學(xué)到了很多知識(shí)和技能。在這篇文章中，我將分享我在大學(xué)心理學(xué)學(xué)習(xí)中的心得和體會(huì)。
第二段：學(xué)習(xí)方法
在大學(xué)學(xué)習(xí)心理學(xué)，最重要的就是學(xué)習(xí)方法。 我們學(xué)習(xí)了很多不同的課程如認(rèn)知心理學(xué)，社會(huì)心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)等等。對(duì)于每門課程，我們會(huì)進(jìn)行詳細(xì)的閱讀并做相關(guān)的筆記；同時(shí)，我們會(huì)參加討論班，以便更好地理解并固化所學(xué)的知識(shí)。此外，實(shí)驗(yàn)室學(xué)習(xí)也是非常重要的一部分，讓我們能夠親身體驗(yàn)到心理學(xué)實(shí)驗(yàn)的過程并了解其設(shè)計(jì)、實(shí)施及數(shù)據(jù)分析的方法。
第三段：實(shí)踐經(jīng)歷
在大學(xué)心理學(xué)學(xué)習(xí)中，實(shí)踐經(jīng)歷是不可或缺的。在課程中，我們經(jīng)常需要進(jìn)行一些實(shí)驗(yàn)，以便更好地體驗(yàn)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)的設(shè)計(jì)和實(shí)施過程。例如，我們?cè)?jīng)在實(shí)驗(yàn)室中參與了情感覺知訓(xùn)練、認(rèn)知訓(xùn)練以及注意力訓(xùn)練等實(shí)驗(yàn)。通過將自己置身于實(shí)驗(yàn)中，我們更容易理解和掌握心理學(xué)的理論和方法。
第四段：新領(lǐng)域的發(fā)現(xiàn)
在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，我也發(fā)現(xiàn)了很多未知的領(lǐng)域。這些領(lǐng)域包括了認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)、正念、醫(yī)學(xué)心理學(xué)等等。這些領(lǐng)域都是非常有趣、挑戰(zhàn)性和研究前沿的。通過學(xué)習(xí)這些領(lǐng)域，我們可以更深入地了解心理學(xué)的各個(gè)方面并且為未來的研究和實(shí)踐做好準(zhǔn)備。
第五段：個(gè)人成長(zhǎng)
最后，大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)不僅僅幫助我們熟悉心理學(xué)的理論和方法，同時(shí)也有助于我們個(gè)人的成長(zhǎng)。在大學(xué)時(shí)期，我們面臨著各種不同的挑戰(zhàn)和壓力，如學(xué)校表現(xiàn)、畢業(yè)就業(yè)等，這些挑戰(zhàn)和壓力也是我們需要面對(duì)和解決的心理問題。經(jīng)過大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我們會(huì)更加理智、適應(yīng)和成熟。
結(jié)論：
總之，大學(xué)心理學(xué)不僅幫助我們了解人類思維、行為和情感的研究，而且還有助于我們個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展。通過學(xué)習(xí)這門學(xué)科，我們可以更好地理解人類的思維和行為，并更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和難題。
大學(xué)心理課心得體會(huì)篇九
心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，通過詢問等方法解決其心理困惑，心理咨詢事實(shí)上是幫助來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對(duì)的.總之，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
在心理咨詢的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。
活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激-情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí)，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!
可見，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識(shí)。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!
雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
大學(xué)心理課心得體會(huì)篇十
大學(xué)心理課的
心得體會(huì)
當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時(shí)候，我非常的不高興，難得雙休日我們有時(shí)間可以好好玩，晚上還要去上課，我當(dāng)初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、認(rèn)識(shí)一些心理名詞、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯(cuò)了。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會(huì)與我們?cè)谡n堂上進(jìn)行一些交流，讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法。
在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)，我們會(huì)很誠(chéng)實(shí)的上這門課，因?yàn)槲覀兿敫喔酶鼫?zhǔn)確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對(duì)話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當(dāng)然，這只是一方面，有些課時(shí)給我的更多的是快樂和知識(shí)。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個(gè)時(shí)間段我會(huì)在宿舍玩手機(jī)玩電腦愉快多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也肯定比我在宿舍浪費(fèi)時(shí)間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因?yàn)樯险n接受知識(shí)本身就是一件很有價(jià)值的事情，只是我們大多時(shí)候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜，因?yàn)槲乙蚱渌氖虑樘舆^課，現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會(huì)覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對(duì)象、還在不了解對(duì)象的時(shí)候就做出判斷，然后就會(huì)影響我對(duì)這個(gè)事物的看法，這是不好的。
第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)自我介紹，當(dāng)堂認(rèn)識(shí)兩個(gè)新的同學(xué)，還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學(xué)上去的時(shí)候我有在慶幸自己沒點(diǎn)到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活躍，尤其是同學(xué)上去認(rèn)識(shí)新朋友的時(shí)候。當(dāng)然也有相對(duì)不輕松的時(shí)候，就是給我們講道理的時(shí)候。
我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點(diǎn)病是很正常的，也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說出來，讓老師幫助，我們要學(xué)會(huì)自我?guī)椭?，自己給自己暗示。向老師同學(xué)傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時(shí)間心里很難受，不是學(xué)習(xí)壓力，沒有理由的難過，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時(shí)光，當(dāng)時(shí)我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因?yàn)槲矣X得他們不會(huì)理解，反而會(huì)引起對(duì)我的另一些看法，看書也不行，后來我和好朋友打了電話，我對(duì)我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會(huì)覺得好過一點(diǎn)，即使我的問題沒有解決。這個(gè)時(shí)候我就知道，其實(shí)交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過也不見了，交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情，后來我就學(xué)會(huì)了以這樣的方式來調(diào)解自己，但這個(gè)方法也不是都有用，會(huì)覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步。
也發(fā)現(xiàn)越長(zhǎng)大心里的問題就越多。這大概是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會(huì)有一點(diǎn)毛病，或大或小，我也就不那么擔(dān)心了。
我記得老師給我們做過這樣一個(gè)游戲，讓我們自己在紙上寫 20 個(gè)句子我是誰，當(dāng)時(shí)我們都覺得好難寫，20 個(gè)句子，可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn) 20 個(gè)句子根本不夠?qū)懀綄懺较雽?，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個(gè)人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會(huì)因?yàn)橥饨缫蛩囟淖冏约簝?nèi)心真實(shí)的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會(huì)是這個(gè)樣子的，然后又陷入自責(zé)當(dāng)中。我覺得老師很有趣，我們?cè)趯懙臅r(shí)候老師已經(jīng)給我們準(zhǔn)備了紙筆，有時(shí)候交上去，有時(shí)候自己留著。上這門課程，沒有壓力。
我們大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，一方面慢慢步入社會(huì)，一方面還能像孩子一樣，未免不會(huì)產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程。剛步入大學(xué)的時(shí)候。學(xué)院還組織了大家做了個(gè)心理測(cè)試，通過測(cè)試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，大學(xué)生心理健康教育還是很重要的一件事情?，F(xiàn)在越來越多的大學(xué)生做出許多不可思議的事情，這不能不表明，我們的心理、思想出現(xiàn)了那么一點(diǎn)小小的問題。學(xué)習(xí)心理教育，不僅僅是在學(xué)校里起作用，等我們真正步入社會(huì)后，我們也同樣需要這些方法來調(diào)整自己，擺正心態(tài)。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，接受愛，報(bào)答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學(xué)到很多知識(shí)，雖然沒有當(dāng)堂回答問題鍛煉膽，我也感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我也希望老師能開展有關(guān)心理的什么活動(dòng)，讓我們以后沒有機(jī)會(huì)上課、但又不敢去到心理咨詢室的同學(xué)能參與健康心理的測(cè)試等等，讓更多的同學(xué)更好的了解自己。我也相信，一定會(huì)有很多同學(xué)愿意參加這樣的活動(dòng)。
我喜歡上這門課程的理由之一是老師會(huì)與我們做交流、給我們做心理測(cè)試、課堂活動(dòng)。最后一次課堂老師給我們做了這么個(gè)活動(dòng)，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日，看情緒表的波折。我發(fā)現(xiàn)自己課多的那一天心情最差，課少的時(shí)候最高興。后來老師給我們講了 abc 法則，是說性格的，大家做了性格測(cè)試，希望老師多在課堂上做一些這樣的活動(dòng)，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學(xué)習(xí)心理健康教育。
學(xué)生戀愛的正確處理方法，更加深了對(duì)戀愛含義的認(rèn)識(shí)，當(dāng)然也會(huì)更慎重地選擇適合自己的戀愛。
另外生活中，我們要保持積極樂觀的心態(tài)，多想一些開心的事情，必要的時(shí)候改變自己，心態(tài)很重要，同一件事情不同的看法就會(huì)有不同的結(jié)果，另外，一定要堅(jiān)持自己對(duì)的、優(yōu)秀的好的思想，這樣就不會(huì)把自己變得對(duì)自己很失望，和同學(xué)和睦相處。就我自己來說，我覺得我最需要改變的是說話，說話的方式和音量。我說話聲音太小，有時(shí)說話并沒有表明自己的真實(shí)想法，有時(shí)又不得已違背了自己的意愿，就要自己調(diào)節(jié)一下，幽默可以讓氣氛活躍，也讓談話輕松。
大學(xué)心理課的心得體會(huì) 2 本學(xué)期，我選擇了“大學(xué)生心理健康”這一門選修課。起初選這門課也沒其它原因，因?yàn)檫x這門課的同學(xué)特多而且聽說老師您不是特別嚴(yán)格。所以就上了這門課。后來，通過老師細(xì)致入微，生動(dòng)活潑的教導(dǎo)，我認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性同時(shí)也學(xué)到了很多新知識(shí)與重新認(rèn)識(shí)自我。
首先，我認(rèn)識(shí)到真正的健康是生理、心理和社會(huì)適應(yīng)都臻于完滿的狀態(tài)。這是聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康所下的定義。
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社現(xiàn)在對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：一、具有充分的適應(yīng)力;二、能充分地了解自己，并對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià);
三、
生活的目標(biāo)切合實(shí)際;四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;五、能保持人格的完整與和諧;六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);七、能保持良好的人際關(guān)系;八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求會(huì)，與社會(huì)保持同步。而，我們大學(xué)生，可塑性很強(qiáng)又正是人生觀和價(jià)值觀形成的重要階段，所以大學(xué)生的心理健康教育問題應(yīng)該引起足夠的重視。
在心理課上，我們做了很多心理測(cè)試讓我們清楚的認(rèn)識(shí)自我。我們采用七八人一個(gè)小團(tuán)體，便于同學(xué)之間相互交流，與老師交流。記得第一節(jié)課是同學(xué)之間相互自我介紹，相互了解。我們還對(duì)各自的性格進(jìn)行了自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)。進(jìn)行在情境中關(guān)于各自犯罪心理和報(bào)復(fù)心理測(cè)評(píng)。還有“我的小小動(dòng)(植)物園”、“洞口余生”、“評(píng)鐘表匠和藥劑師的故事”等活動(dòng)，既有趣生動(dòng)，又富含哲理。既加深了同學(xué)之間的相互了解，有更清晰認(rèn)識(shí)自我。
心理健康課讓我學(xué)到了很多，老師針對(duì)高校學(xué)生在校期間可能會(huì)遇到的一些心理問題進(jìn)行了相應(yīng)的闡述，比如適應(yīng)心理、自我意識(shí)、學(xué)習(xí)心理、人際交往心理、情緒管理、個(gè)性心理、愛情及性心理、網(wǎng)絡(luò)心理、職業(yè)心理等。在課堂上進(jìn)行分析講解以及討論互動(dòng)，讓作為大學(xué)生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理知識(shí)，進(jìn)而能對(duì)自己的心理波動(dòng)進(jìn)行初級(jí)的評(píng)斷，讓自己正確的面對(duì)心理波動(dòng)，加深自我認(rèn)識(shí)。老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識(shí)。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒，但是一般人不容易捕捉，通過微表情我們也能夠知曉對(duì)方的真實(shí)情緒，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流。
最后，我們要意識(shí)到良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構(gòu)要素，它不僅僅是健康人生的基礎(chǔ)，也是成功人生的起點(diǎn)。優(yōu)秀的心理素質(zhì)意味著需要把自己培養(yǎng)成一個(gè)高情商的人，具有穩(wěn)定的情緒，越來越奮的毅力，良好的心態(tài)和進(jìn)取心。優(yōu)秀的心理素質(zhì)不僅包括氣質(zhì)等個(gè)性因素，還包括自己的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素。然而，在當(dāng)今時(shí)代的要求下，只有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰。我們當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該銘記：年輕時(shí)多一分磨礪，少一分安逸，在今后的歲月里就會(huì)少一分懦弱與無能，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)與自信，唯有如此，才有可能將自己的潛力發(fā)揮到極致，令自己的人生更精彩、更富有成就!人生不會(huì)總是一帆風(fēng)順、事事順心，但如果始終以積極向上的態(tài)度面對(duì)人生，懷著一份感激的心情去面對(duì)這個(gè)世界，就一定會(huì)使自己在任何情況下都快樂!因此，我們當(dāng)代大學(xué)生應(yīng) 大學(xué)心理課的心得體會(huì) 3 通過這學(xué)期對(duì)大學(xué)心理(二)的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理知識(shí)有了一定的了解，首先是對(duì)心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動(dòng)的知識(shí)，并且在參加活動(dòng)課的過程中體會(huì)到了很多人生的知識(shí)，在團(tuán)體活動(dòng)中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動(dòng)中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量… 在心理咨詢的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。
需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí)，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的 5.25 活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!完成了大學(xué)心理學(xué)(二)的學(xué)習(xí)，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對(duì)以后的路，對(duì)自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃。
可見，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識(shí)。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學(xué)真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
大學(xué)心理課的心得體會(huì) 4 在還沒學(xué)心理課的時(shí)候，我就對(duì)心理學(xué)有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動(dòng)，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。
通過幾周的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服，可以說它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥，但配以實(shí)例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活。
對(duì)于自己，首先要學(xué)會(huì)欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認(rèn)同才能得到他人的認(rèn)同;其次要學(xué)會(huì)善待自己，氣憤時(shí)，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身;憂傷時(shí)，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復(fù)現(xiàn);勞累時(shí)，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會(huì)知道怎么去愛別人.通過學(xué)習(xí)心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心他人，處理事情時(shí)也考慮周到些。逐漸開始觀察，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學(xué)習(xí)使我無論從文化知識(shí)上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個(gè)過程中，我也在不斷得成長(zhǎng)著。我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多.心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn)，也讓我掌握了如何正確對(duì)待周圍的朋友，但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整，失意的時(shí)候，悲傷的時(shí)候，我會(huì)安慰自己：快樂其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要我們放開胸襟，包容這個(gè)世界，我們的生活會(huì)很超然，成功也會(huì)不求而遇;成功時(shí)，快樂時(shí)，也不要太自滿，要學(xué)會(huì)居安思危.心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會(huì)，通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會(huì)，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠(chéng)。存真誠(chéng)的心，說真誠(chéng)的話，作真誠(chéng)的事。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
最后這個(gè)學(xué)期的心理課也即將結(jié)束了，覺得時(shí)間過得很快，一轉(zhuǎn)眼，我的大學(xué)生活的十二分之一過去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。繼續(xù)努力吧，讓自己做得更好!~ 大學(xué)心理課的心得體會(huì) 5 告別了中學(xué)時(shí)代，跨進(jìn)大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。人每踏進(jìn)一個(gè)新環(huán)境，都會(huì)遇到一系列新問題。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí)、嚴(yán)格的紀(jì)律、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應(yīng)。所以說，作為大學(xué)生應(yīng)該注重心理健康，完成學(xué)業(yè)深造的同時(shí)，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，讓大學(xué)生活過得充實(shí)而有意義。
學(xué)校給我們開設(shè)了心理課程，導(dǎo)師是陳理才。雖說陳導(dǎo)師其貌不揚(yáng)，年紀(jì)與我們相仿，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑。原本以為心理課是導(dǎo)師發(fā)表長(zhǎng)篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。實(shí)際上呢，陳導(dǎo)師并不“簡(jiǎn)單”，我凳還沒坐熱，已徹底被其迷住了。說實(shí)在，上陳導(dǎo)師的心理課是一種享受。在不知不覺中學(xué)到了知識(shí)，同時(shí)，還讓自己發(fā)現(xiàn)了自己。
健康是人生的第一財(cái)富，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等?！拔倚睦碛袉栴}嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個(gè)成長(zhǎng)中的大學(xué)生可能都會(huì)問到的問題。以前自己對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)缺乏認(rèn)識(shí)，總覺得自己是個(gè)“怪人”，“心理有問題”。有時(shí)，還會(huì)因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。學(xué)習(xí)了相關(guān)的心理知識(shí)后，覺得心理障礙其實(shí)也并不可怕。只要及時(shí)給予關(guān)注，并加以引導(dǎo)，這些成長(zhǎng)中的困擾是可以消除的。
記得陳導(dǎo)師說過幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說得太對(duì)了，不是么?換一個(gè)角度看事物，其實(shí)也不會(huì)太壞，要樂觀啊。我們時(shí)常因自己的長(zhǎng)相、能力、學(xué)習(xí)成績(jī)等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮，嚴(yán)重者還會(huì)過度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己。我們要學(xué)會(huì)自我認(rèn)識(shí)，在比較過程中，不能專門“以己之長(zhǎng)比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長(zhǎng)”。通過比較認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，長(zhǎng)處和短處，達(dá)到揚(yáng)長(zhǎng)避短，縮小差距的目的。
陳導(dǎo)師在課堂上做了不少的心理測(cè)試，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)用紙寫下來，讓同學(xué)來猜。在此之前，我從沒發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點(diǎn)，而且還是 3 個(gè)以上，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了 3 個(gè)。經(jīng)過課堂上導(dǎo)師的啟發(fā)，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個(gè)，哇塞，原來自己的優(yōu)點(diǎn)還蠻多的嘛，怎么一直沒發(fā)現(xiàn)?一個(gè)小小的心理測(cè)試，讓我自信“番了一翻”。
當(dāng)然，陳導(dǎo)師的課還有不少令人印象深刻的地方，我都數(shù)不過來了，哈。例如，講到人際關(guān)系的那一 part。“來跟我做朋友吧!”(陳導(dǎo)師張開雙臂，作擁抱狀)可是呢，有這樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來，只是停留在窗臺(tái)邊觀望，不肯把心門打開，又怎樣能得到別人的友情呢?還有一個(gè)就是大學(xué)生戀愛的問題，陳導(dǎo)師出乎我意料，他贊成大學(xué)生自由戀愛!“強(qiáng)調(diào)愛的權(quán)利，缺乏愛的能力”陳導(dǎo)師課堂上短短一句話驚醒了我。原來，愛還包括一份沉沉的責(zé)任…… 大學(xué)心理課程結(jié)束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會(huì)停止!直到永遠(yuǎn)!
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學(xué)心理課心得體會(huì)
大學(xué)心理課心得體會(huì)篇十一
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸的今天，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其三、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
大學(xué)心理健康心得體會(huì)(五)
大學(xué)心理課心得體會(huì)篇十二
大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥?xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實(shí)上是幫助來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對(duì)的。
總之，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
在心理咨詢的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。
活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)———沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí)，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5。25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用！
完成了大學(xué)心理學(xué)（二）的學(xué)習(xí)，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對(duì)以后的路，對(duì)自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃。
可見，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識(shí)。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學(xué)真的有它的魅力所在啊！
雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
可以從你的心里網(wǎng)上說出你的愿望，你的夢(mèng)想，從三觀的方面說，你的價(jià)值觀，愛情觀，以及事業(yè)觀說明你這個(gè)人心里十分的正常。
大學(xué)心理課心得體會(huì)篇十三
這是大一的第二個(gè)學(xué)期，課程依舊排的那么的緊密，心里不免對(duì)排課教師有些埋怨?？墒切睦碚n的'課堂上，氣氛卻并沒有那么的嚴(yán)肅，大家總是會(huì)很放松，或許是因?yàn)榻處熤餍扌睦韺W(xué)，對(duì)我們這些青少年比較了解的緣故。教師是一個(gè)漂亮的女教師很年輕，或許是因?yàn)槟挲g差距不大的緣故，所以讓我們與她能夠更加親近。
總的來說我對(duì)教師的教學(xué)水平還是挺佩服的，三言兩語之間便為我指點(diǎn)了迷津?；蛟S這是術(shù)業(yè)有專攻吧！
首先，我要承認(rèn)一個(gè)錯(cuò)誤，作為一個(gè)心理委員，自我本身的心理知識(shí)還是太缺乏了，沒有很好的盡到自我的職責(zé)。上了心理課給我最大的感受便是心理學(xué)知識(shí)的浩瀚，應(yīng)對(duì)它們我可是是大海里的一滴水，無論怎樣做總是無法一覽無余。
在上心理課之前，我對(duì)心理課總是有些不待見了，因?yàn)樽鳛樾睦砦瘑T，聽過一些學(xué)校組織的心理講座，加上自我十幾年的人生經(jīng)歷，自我認(rèn)為在生活中也算是一個(gè)善于調(diào)節(jié)自我情緒的人，總是對(duì)一切都有一些自我主觀上的看法和見解。
總感覺自我對(duì)心理學(xué)的知識(shí)已經(jīng)有了很多的了解，認(rèn)為畢竟心理學(xué)是來源于生活吧?？墒乾F(xiàn)實(shí)告訴我，這可是是我一廂情愿的想法，心理學(xué)確實(shí)來源于生活，卻又高于生活，我想心理學(xué)或許是哲學(xué)之下科學(xué)之上的一門學(xué)科吧！當(dāng)然這或許也是我自我的看法，誰明白呢？畢竟一千個(gè)人眼里有一千個(gè)哈姆雷特！
在課程之前的我，根本不明白什么是自我意識(shí)、什么是人格概述、什么是人際交往是的心理甚至戀愛的心理這一系列的心理學(xué)名詞?；蛟S此刻的我也不是很了解，可是卻在腦海里有了一番新的想法和一種全新的，在價(jià)值觀上的新想法！是的我的價(jià)值觀發(fā)生了些許的微妙的改變，可是卻不會(huì)影響我本身存在的根本定義！
心理學(xué)的課堂上，讓我了解到了“困境”的真諦。當(dāng)人需要直面困境，無處可逃時(shí)總是能夠爆發(fā)出強(qiáng)大的力量，這種力量不是來源于身體而是心靈，心靈的力量，雖然虛無卻又真實(shí)存在。如果人總是沉浸在自我的困境里，不去應(yīng)對(duì)，除了會(huì)對(duì)自我產(chǎn)生傷害還有什么用處呢？這不僅僅是對(duì)自我的傷害，還是對(duì)一切關(guān)心你愛護(hù)你的父母親人朋友的傷害。
在心理課上所學(xué)習(xí)到的對(duì)人際交往的知識(shí)，就告訴了我們?cè)诤透改赣H人朋友相處的時(shí)候如何把握交往的方式，學(xué)會(huì)換位思考，學(xué)會(huì)直面他人，學(xué)會(huì)對(duì)人要抱有寬容的心，少一些爭(zhēng)吵，多一些交流，這樣無論對(duì)別人還是你，或許都能夠得到更大的歡樂。
最終這個(gè)學(xué)期的心理課也已經(jīng)結(jié)束了，覺得時(shí)間過得很快，一轉(zhuǎn)眼，我的大一心理課上完了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。繼續(xù)努力吧，讓自我做得更好！
在那里向我的教師你問好，真的很感激你的教導(dǎo)，雖然相處的時(shí)間不多，但還是能夠感覺的到教師的用心，真的很感激。多謝！
我想這五個(gè)星期的心理課上，最想告訴我們的莫過于書上的最終一章，我也是翻著書才猛然想到這些，那就是珍愛生命，僅有擁有健康的身心，才能擁有開心歡樂的生活。人生可是如一道青煙，然而每個(gè)人卻都想活的猶如耀陽，那么或許唯有珍愛生命，堅(jiān)持健康的心態(tài)才能夠做到吧！
總而言之活的開不開心，決定權(quán)在于你的心！
大學(xué)心理課心得體會(huì)篇十四
大學(xué)是每個(gè)人成長(zhǎng)道路上的重要一步，其間經(jīng)歷的許多挑戰(zhàn)與收獲，都會(huì)使我們變得更加成熟、堅(jiān)強(qiáng)與自信。但是，在這個(gè)過程中，我們也會(huì)遇到種種問題，不但包括學(xué)業(yè)上的困難，也包括情感和人際關(guān)系上的挑戰(zhàn)。我們需要具備心理素質(zhì)，才能應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)。在我讀大學(xué)的這幾年中，我經(jīng)歷了很多，在這里，我想向大家分享自己的心理體會(huì)與心得，希望能為像我一樣走在這條道路上的人提供一些參考與幫助。
第二段：心理壓力
大學(xué)里的學(xué)業(yè)壓力可以說是每個(gè)學(xué)生都會(huì)遇到的，但是，面對(duì)這些壓力，我懂得了要堅(jiān)定的心態(tài)，和積極的心理預(yù)期。在我遇到困難時(shí)，我總是告訴自己：這只不過是我的一個(gè)暫時(shí)的挫敗，我一定可以克服它。這種方法可以讓我在學(xué)習(xí)中保持良好心態(tài)，更好地處理一些煩人的事情。
第三段：積極心態(tài)
在大學(xué)里，具備積極的心態(tài)非常重要。我在大學(xué)時(shí)，認(rèn)為自信是成功的關(guān)鍵，也是我的目標(biāo)。我試著讓自己沉浸在積極的情緒中，這樣我就能更好地應(yīng)對(duì)一些關(guān)鍵的矛盾和挫敗感。并且，這樣的心態(tài)也為我以后的工作和生活提供了足夠的信心和勇氣。
第四段：人際交往
除卻學(xué)習(xí)和生活的壓力之外，在大學(xué)里面，人際關(guān)系也是很復(fù)雜的。尤其是在一個(gè)新學(xué)期開始時(shí)，大家都需要重新認(rèn)識(shí)新的人，處理新的關(guān)系。我曾遇到過不懂溝通、不懂處理關(guān)系的問題。后來，我認(rèn)識(shí)到了這樣的問題，并試著去解決了它們，尋找和建立互相信任和良好關(guān)系的技巧。
第五段：總結(jié)
在大學(xué)里，我們會(huì)遇到各種各樣的問題，但是如果我們保持積極心態(tài)，找到技巧和方法，并勇敢地嘗試，那么我們一定會(huì)成為更好的自己。在我的大學(xué)生涯里，我學(xué)會(huì)了不抱怨，不擔(dān)心未來，而是主動(dòng)去積極地尋找解決問題的方法，這是我成長(zhǎng)的秘訣。我希望我的經(jīng)歷能給像我一樣的人一些靈感和幫助，一同為自己奮斗，追尋自己的夢(mèng)想。
大學(xué)心理課心得體會(huì)篇十五
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
大學(xué)心理課心得體會(huì)篇十六
第一段：介紹大學(xué)心理學(xué)的重要性（200字）
大學(xué)是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)和壓力的階段，學(xué)生面臨各種各樣的情緒和心理問題。因此，大學(xué)心理學(xué)的重要性不言而喻。大學(xué)心理學(xué)是研究大學(xué)生心理狀態(tài)和心理發(fā)展的學(xué)科，通過了解和幫助學(xué)生處理情緒問題，提高心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。在我的大學(xué)生活中，我深切體會(huì)到了大學(xué)心理學(xué)的重要性以及它對(duì)我的幫助，下面我將分享一些心得體會(huì)。
第二段：學(xué)會(huì)管理情緒（250字）
面對(duì)學(xué)習(xí)壓力和生活壓力，學(xué)會(huì)管理情緒是至關(guān)重要的。在大學(xué)里，我經(jīng)常感受到來自學(xué)業(yè)、個(gè)人關(guān)系和未來壓力的擠壓。在過去，我常常因?yàn)檫@些挑戰(zhàn)而陷入焦慮和沮喪。然而，通過參與大學(xué)心理輔導(dǎo)課程，我學(xué)會(huì)了認(rèn)識(shí)自己的情緒，學(xué)會(huì)了傾聽和表達(dá)自己的情感。同時(shí)，我也掌握了一些應(yīng)對(duì)壓力的方法，如呼吸訓(xùn)練、舒緩音樂和身體運(yùn)動(dòng)等。這些技巧幫助我穩(wěn)定情緒，提高心理抗壓能力，并且更好地應(yīng)對(duì)生活和學(xué)習(xí)的困難。
第三段：建立健康的人際關(guān)系（250字）
大學(xué)是一個(gè)人際交往密集的階段，良好的人際關(guān)系對(duì)于大學(xué)生的心理健康至關(guān)重要。我從大學(xué)心理學(xué)的課程中學(xué)到了如何與人建立積極的關(guān)系以及如何解決沖突和溝通問題。在我的大學(xué)生涯中，我努力與不同類型的人建立友誼，并尊重他人的觀點(diǎn)和感受。我深刻理解到，良好的人際關(guān)系可以帶來支持、理解和快樂，而不良的人際關(guān)系則可能給自己的心理健康帶來負(fù)面影響。因此，我將繼續(xù)練習(xí)溝通技巧和培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，以保持心理健康和快樂的生活。
第四段：塑造積極的自我形象（250字）
在大學(xué)生活中，塑造積極的自我形象也是重要的。大學(xué)心理學(xué)的知識(shí)使我意識(shí)到了積極的自我形象對(duì)于個(gè)人發(fā)展和心理健康的重要性。我在學(xué)習(xí)和生活中努力發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)自己的興趣和才能，并接受自己的不足。通過積極思考和鼓勵(lì)自己，我建立了積極的自我形象，提高了自信心和自尊心。這使我能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和困難，并以積極的心態(tài)面對(duì)未來。
第五段：培養(yǎng)心理健康的生活方式（250字）
最后，大學(xué)心理學(xué)的心得體會(huì)還包括了培養(yǎng)心理健康的生活方式。身心健康是一個(gè)相輔相成的過程。在大學(xué)里，我開始注重充足的睡眠、均衡的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)。這些習(xí)慣幫助我保持精力充沛和心情愉快。此外，我也學(xué)會(huì)了放松自己，從而減輕壓力。閱讀、聽音樂、寫作和參加有趣的活動(dòng)成為我釋放壓力和培養(yǎng)興趣的方式。通過培養(yǎng)心理健康的生活方式，我在大學(xué)中擁有了更好的體驗(yàn)和更高的生活質(zhì)量。
總結(jié)（100字）
大學(xué)心理學(xué)是關(guān)于大學(xué)生心理健康和發(fā)展的學(xué)科，對(duì)于每個(gè)大學(xué)生來說都是非常重要的。通過學(xué)習(xí)大學(xué)心理學(xué)，我學(xué)會(huì)了管理情緒、建立良好的人際關(guān)系、塑造積極的自我形象以及培養(yǎng)心理健康的生活方式。這些心得體會(huì)不僅對(duì)我個(gè)人有益，而且在我的大學(xué)生活中發(fā)揮了關(guān)鍵作用。因此，我相信大學(xué)心理學(xué)是每個(gè)大學(xué)生應(yīng)該重視并學(xué)習(xí)的學(xué)科。
大學(xué)心理課心得體會(huì)篇一
告別了中學(xué)時(shí)代，跨進(jìn)大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。人每踏進(jìn)一個(gè)新環(huán)境，都會(huì)遇到一系列新問題。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí)、嚴(yán)格的紀(jì)律、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應(yīng)。所以說，作為大學(xué)生應(yīng)該注重心理健康，完成學(xué)業(yè)深造的同時(shí)，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，讓大學(xué)生活過得充實(shí)而有意義。
學(xué)校給我們開設(shè)了心理課程，導(dǎo)師是陳理才。雖說陳導(dǎo)師其貌不揚(yáng)，年紀(jì)與我們相仿，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑。原本以為心理課是導(dǎo)師發(fā)表長(zhǎng)篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。實(shí)際上呢，陳導(dǎo)師并不“簡(jiǎn)單”，我凳還沒坐熱，已徹底被其迷住了。說實(shí)在，上陳導(dǎo)師的心理課是一種享受。在不知不覺中學(xué)到了知識(shí)，同時(shí)，還讓自己發(fā)現(xiàn)了自己。
健康是人生的第一財(cái)富，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等?！拔倚睦碛袉栴}嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個(gè)成長(zhǎng)中的大學(xué)生可能都會(huì)問到的問題。以前自己對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)缺乏認(rèn)識(shí)，總覺得自己是個(gè)“怪人”，“心理有問題”。有時(shí)，還會(huì)因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。學(xué)習(xí)了相關(guān)的心理知識(shí)后，覺得心理障礙其實(shí)也并不可怕。只要及時(shí)給予關(guān)注，并加以引導(dǎo)，這些成長(zhǎng)中的困擾是可以消除的。
記得陳導(dǎo)師說過幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說得太對(duì)了，不是么?換一個(gè)角度看事物，其實(shí)也不會(huì)太壞，要樂觀啊。我們時(shí)常因自己的長(zhǎng)相、能力、學(xué)習(xí)成績(jī)等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮，嚴(yán)重者還會(huì)過度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己。我們要學(xué)會(huì)自我認(rèn)識(shí)，在比較過程中，不能專門“以己之長(zhǎng)比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長(zhǎng)”。通過比較認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，長(zhǎng)處和短處，達(dá)到揚(yáng)長(zhǎng)避短，縮小差距的目的。
陳導(dǎo)師在課堂上做了不少的心理測(cè)試，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)用紙寫下來，讓同學(xué)來猜。在此之前，我從沒發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點(diǎn)，而且還是3個(gè)以上，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了3個(gè)。經(jīng)過課堂上導(dǎo)師的啟發(fā)，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個(gè)，哇塞，原來自己的優(yōu)點(diǎn)還蠻多的嘛，怎么一直沒發(fā)現(xiàn)?一個(gè)小小的心理測(cè)試，讓我自信“番了一翻”。
大學(xué)心理課程結(jié)束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會(huì)停止!直到永遠(yuǎn)!
心理課心得體會(huì)范文
在還沒學(xué)心理課的時(shí)候，我就對(duì)心理學(xué)有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動(dòng)，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。
通過幾周的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服，可以說它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥，但配以實(shí)例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活。
對(duì)于自己，首先要學(xué)會(huì)欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認(rèn)同才能得到他人的認(rèn)同;其次要學(xué)會(huì)善待自己，氣憤時(shí)，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身;憂傷時(shí)，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復(fù)現(xiàn);勞累時(shí)，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會(huì)知道怎么去愛別人.
通過學(xué)習(xí)心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心他人，處理事情時(shí)也考慮周到些。逐漸開始觀察，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學(xué)習(xí)使我無論從文化知識(shí)上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個(gè)過程中，我也在不斷得成長(zhǎng)著。我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多.心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn)，也讓我掌握了如何正確對(duì)待周圍的朋友，但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整，失意的時(shí)候，悲傷的時(shí)候，我會(huì)安慰自己：快樂其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要我們放開胸襟，包容這個(gè)世界，我們的生活會(huì)很超然，成功也會(huì)不求而遇;成功時(shí)，快樂時(shí)，也不要太自滿，要學(xué)會(huì)居安思危.
心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會(huì)，通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會(huì)，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠(chéng)。存真誠(chéng)的心，說真誠(chéng)的話，作真誠(chéng)的事。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
心理課程學(xué)習(xí)心得
為期五周的心理健康課程結(jié)束了，進(jìn)入大學(xué)以來，一直都很期待心理健康開課。一直以來對(duì)心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對(duì)大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比較感興趣的一些課程。
在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時(shí)會(huì)有些自卑，這時(shí)我會(huì)想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當(dāng)我們?nèi)狈π判臅r(shí)，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點(diǎn)，這也會(huì)讓我們思考問題更加全面。我們也要認(rèn)識(shí)到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關(guān)。同時(shí)要認(rèn)識(shí)到自己的盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運(yùn)用自己的潛我，潛在的永遠(yuǎn)是最不可估量的，最需無限發(fā)掘的。自我認(rèn)識(shí)需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對(duì)自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時(shí)間來創(chuàng)造美好的生活，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進(jìn)行各種人際交往，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的鍛煉，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時(shí)自己也可以學(xué)到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€(gè)有價(jià)值，有意義的人。
人際進(jìn)程的進(jìn)程分析:
1、彼此陌生
2、單向注意
3、雙向注意
4、相切
5、淺度相交
6、深度相交
在這一系列的進(jìn)程中，更是雙方“自我暴露”的過程，處理不好會(huì)發(fā)生可大可小的矛盾，這時(shí)我們需要注意的則是交往的對(duì)等性以及適度性，兩個(gè)人是兩個(gè)個(gè)體，總有不同之處，也許是情緒、行為、價(jià)值觀等，這時(shí)我們不應(yīng)該要求強(qiáng)行的重合，要體諒以及換位思考，我個(gè)人認(rèn)為換位思考以及相互體諒在人際交往中非常有必要，無論是家庭、愛情、婚姻、友情、工作中都是非常必要的。在人際交往中更要學(xué)會(huì)自我剖析，自我檢討，自我認(rèn)識(shí)，更要常記一句話“你對(duì)了，別人就一定錯(cuò)了嗎?”
大學(xué)心理課心得體會(huì)篇二
作為一名大學(xué)生，我有幸參加了一門關(guān)于心理學(xué)的課程。經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)和體驗(yàn)，我深刻地認(rèn)識(shí)到了心理學(xué)在我們?nèi)粘Ｉ钪械闹匾?。以下是我在這門課上的收獲和體會(huì)。
首先，心理學(xué)讓我對(duì)自己有了更深刻的了解。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了人格、情緒、認(rèn)知等方面的知識(shí)。通過學(xué)習(xí)這些理論知識(shí)，我開始反思自己的人格特點(diǎn)以及情緒狀態(tài)。通過了解不同的人格類型，我更加理解了自己的個(gè)性特點(diǎn)，也同時(shí)理解了他人的不同之處。在面對(duì)情緒困擾時(shí)，我也能夠更加冷靜地分析自己的情緒源頭，并通過一些方法來調(diào)節(jié)自己的情緒狀態(tài)。通過這門課程，我對(duì)自己的內(nèi)心世界有了更深刻的了解，也學(xué)會(huì)了更好地管理自己的情感。
其次，心理學(xué)讓我更好地理解他人。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了人與人之間的互動(dòng)關(guān)系以及交往技巧。通過學(xué)習(xí)這些知識(shí)，我開始更加關(guān)注他人的情感變化，也能夠更加理解他人的行為動(dòng)機(jī)。對(duì)于我來說，這是一種很有用的能力，可以幫助我更好地與他人溝通和合作。我不再輕易地對(duì)他人做出評(píng)判，而是試圖站在他人的角度來理解他們的舉止和言行。這種理解的能力，不僅幫助我更好地融入團(tuán)隊(duì)，也能夠幫助我建立更為穩(wěn)固的人際關(guān)系。
再次，心理學(xué)讓我對(duì)社會(huì)問題有了更深刻的認(rèn)識(shí)。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了心理學(xué)如何應(yīng)用于現(xiàn)實(shí)生活中的各種問題，如教育、職業(yè)選擇、家庭關(guān)系、心理健康等。通過掌握這些知識(shí)，我開始更加關(guān)注社會(huì)問題的心理學(xué)解釋和解決方法。例如，我現(xiàn)在可以更好地理解為什么有些孩子在學(xué)習(xí)上表現(xiàn)優(yōu)異，而有些孩子卻總是成績(jī)不佳。我也能夠更好地理解為什么有些人在職業(yè)選擇上感到困惑，無法做出明智的決策。這種綜合的理解能力，讓我對(duì)社會(huì)問題有了更為清晰和全面的認(rèn)識(shí)，也使我有了更強(qiáng)的社會(huì)責(zé)任感。
另外，心理學(xué)讓我對(duì)自己的未來規(guī)劃有了更明確的方向。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了職業(yè)心理學(xué)以及一些與心理學(xué)相關(guān)的職業(yè)。通過了解這些職業(yè)的特點(diǎn)和發(fā)展前景，我對(duì)自己未來的職業(yè)規(guī)劃有了更明確的方向。我開始認(rèn)識(shí)到，心理學(xué)不僅可以幫助他人解決問題，也能夠成為我未來的事業(yè)方向。我希望利用所學(xué)的心理學(xué)知識(shí)，進(jìn)一步深化研究，為社會(huì)做出更大的貢獻(xiàn)。
最后，心理學(xué)讓我明白了人的價(jià)值與尊嚴(yán)。心理學(xué)告訴我們每個(gè)人都有獨(dú)特的個(gè)性特點(diǎn)和價(jià)值觀念。每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)特的存在，值得尊重和關(guān)注。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)，我明白了人與人之間的差異和多樣性，并能夠更好地尊重他人的選擇和觀點(diǎn)。這種尊重他人的態(tài)度，讓我更好地與他人相處，也讓我更加珍惜自己的人生。
總之，通過這門心理課的學(xué)習(xí)，我不僅在知識(shí)上有所收獲，更重要的是，我收獲了更深刻的自我認(rèn)知、他人理解和社會(huì)責(zé)任感。心理學(xué)是一門可以讓我們深入了解自己和他人內(nèi)心世界的學(xué)科，也是促進(jìn)人際交往、解決社會(huì)問題的重要工具。我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí)，將其運(yùn)用到自己的生活中，不斷提升自己的心理素質(zhì)和人際交往能力，為實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值和社會(huì)進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。
大學(xué)心理課心得體會(huì)篇三
心理障礙是越來越沉重的話題，新時(shí)期。根據(jù)世界衛(wèi)生組織最近進(jìn)行的調(diào)查研究結(jié)果，一組沉甸甸的數(shù)字表明：全世界范圍內(nèi)患有心理障礙的人數(shù)占人口的12%更有上升的趨勢(shì)，那麼，處在新時(shí)期的護(hù)士群體，尤其是精神科的護(hù)士長(zhǎng)期處在焦慮、抑郁、偏執(zhí)、疑慮、憤怒的環(huán)境氛圍中，如何做到不被不良環(huán)境同化，保持自身的健康心理，更好地服務(wù)于精神疾病患者，也是精神科護(hù)士必須學(xué)習(xí)的內(nèi)容。
1、正確認(rèn)識(shí)心理障礙
心理障礙一般是指沒有能力按社會(huì)認(rèn)為適宜的方式行動(dòng)，以至其行為后果對(duì)本人或社會(huì)是不適宜的。一般人認(rèn)為心理障礙是對(duì)刺激反應(yīng)的一種異常表現(xiàn)。
2、掌握維護(hù)健康心理的要素
隨著醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，健康有了新的概念。世界衛(wèi)生組織自信對(duì)健康的定義為：健康是指不但沒有軀體上的缺陷和疾病，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會(huì)適應(yīng)能力。即是，心理的健康和身體的健康同等重要。心理健康有如下要求：
2.1智力正常
2.2自我安全感
2.3切合實(shí)際
2.4樂觀的生活態(tài)度
2.5和諧的人際關(guān)系
2.6思想與行動(dòng)協(xié)調(diào)統(tǒng)一
3、注意給健康心理添加“營(yíng)養(yǎng)素”
現(xiàn)代物質(zhì)文明的進(jìn)步，人們十分注意膳食的合理搭配，以吸取各種營(yíng)養(yǎng)素，而卻忽略了心理健康其實(shí)也需要添加“營(yíng)養(yǎng)素”。
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康是必須的。因?yàn)樗兄谖覀儗?duì)生活和學(xué)習(xí)培養(yǎng)樂觀的心態(tài)，正確的自我人生觀念等等。通過這學(xué)期對(duì)大學(xué)心理的學(xué)習(xí)，首先，我對(duì)心理知識(shí)有了一定的了解，對(duì)心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，在老師展開的活動(dòng)中，我積極的參與到了，體會(huì)到了很多人生的知識(shí)。其實(shí)這個(gè)學(xué)期的心理健康課令我受益匪淺。我學(xué)會(huì)了如何與人共處，如何接受愛，報(bào)答愛。
我也懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)和家人朋友換位思考，理解體諒他人。我們做人要真誠(chéng)，因?yàn)榇嬲嬲\(chéng)的心，說真誠(chéng)的話，做真誠(chéng)的事。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他一些心理書本學(xué)會(huì)的。博大深淵的心理知識(shí)讓我懂得了：你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
在老師的講課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈是多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流的喜悅，有時(shí)會(huì)讓人感覺到人性的柔情的一面，它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。
心理課是實(shí)施心理素質(zhì)教育的有效形式，是知識(shí)聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)我學(xué)習(xí)心理知識(shí)的激情，活躍大家上課的氣氛。我在實(shí)實(shí)在在的活躍的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問題。并且在參與課堂活動(dòng)過程中，我樹立了正確的人生觀念，把很多錯(cuò)誤的心理想法都一一解決了，進(jìn)而在日常生活中更努力充實(shí)自己。
總的來說，通過這個(gè)學(xué)期的心理課，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活，心理方面有了更好的理解。雖然本學(xué)期的心理課結(jié)束了，但心理知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我希望學(xué)校多開展這樣的課堂，讓每個(gè)學(xué)生有更多的收獲。
親愛的老師，這個(gè)學(xué)期辛苦您了，謝謝您！
大學(xué)心理課心得體會(huì)篇四
告別了中學(xué)時(shí)代，跨進(jìn)大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。人每踏進(jìn)一個(gè)新環(huán)境，都會(huì)遇到一系列新問題。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí)、嚴(yán)格的紀(jì)律、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應(yīng)。所以說，作為大學(xué)生應(yīng)該注重心理健康，完成學(xué)業(yè)深造的同時(shí)，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，讓大學(xué)生活過得充實(shí)而有意義。
學(xué)校給我們開設(shè)了心理課程，導(dǎo)師是陳理才。雖說陳導(dǎo)師其貌不揚(yáng)，年紀(jì)與我們相仿，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑。原本以為心理課是導(dǎo)師發(fā)表長(zhǎng)篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。實(shí)際上呢，陳導(dǎo)師并不“簡(jiǎn)單”，我凳還沒坐熱，已徹底被其迷住了。說實(shí)在，上陳導(dǎo)師的心理課是一種享受。在不知不覺中學(xué)到了知識(shí)，同時(shí)，還讓自己發(fā)現(xiàn)了自己。
健康是人生的第一財(cái)富，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等?！拔倚睦碛袉栴}嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個(gè)成長(zhǎng)中的大學(xué)生可能都會(huì)問到的問題。以前自己對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)缺乏認(rèn)識(shí)，總覺得自己是個(gè)“怪人”，“心理有問題”。有時(shí)，還會(huì)因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。學(xué)習(xí)了相關(guān)的心理知識(shí)后，覺得心理障礙其實(shí)也并不可怕。只要及時(shí)給予關(guān)注，并加以引導(dǎo)，這些成長(zhǎng)中的困擾是可以消除的。
記得陳導(dǎo)師說過幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說得太對(duì)了，不是么?換一個(gè)角度看事物，其實(shí)也不會(huì)太壞，要樂觀啊。我們時(shí)常因自己的長(zhǎng)相、能力、學(xué)習(xí)成績(jī)等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮，嚴(yán)重者還會(huì)過度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己。我們要學(xué)會(huì)自我認(rèn)識(shí)，在比較過程中，不能專門“以己之長(zhǎng)比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長(zhǎng)”。通過比較認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，長(zhǎng)處和短處，達(dá)到揚(yáng)長(zhǎng)避短，縮小差距的目的。
陳導(dǎo)師在課堂上做了不少的心理測(cè)試，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)用紙寫下來，讓同學(xué)來猜。在此之前，我從沒發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點(diǎn)，而且還是3個(gè)以上，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了3個(gè)。經(jīng)過課堂上導(dǎo)師的啟發(fā)，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個(gè)，哇塞，原來自己的優(yōu)點(diǎn)還蠻多的嘛，怎么一直沒發(fā)現(xiàn)?一個(gè)小小的心理測(cè)試，讓我自信“番了一翻”。
大學(xué)心理課程結(jié)束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會(huì)停止!直到永遠(yuǎn)!
大學(xué)心理課的心得體會(huì)
大學(xué)心理課心得體會(huì)篇五
這次培訓(xùn)，挺有收獲。大李用情景體驗(yàn)、小組互助的授課形式，全面立體的展示了什么樣的生活是有營(yíng)養(yǎng)的。我想，年齡過了30歲，有家庭和孩子的人們可能更有共鳴，有營(yíng)養(yǎng)的生活是家庭關(guān)系和諧溫馨、是父母恩愛、是家庭成員之間相互信任、是民主、是發(fā)自內(nèi)心的關(guān)懷、是有趣的事、是人與人人與動(dòng)物的情感互動(dòng)......這些都是可以滋養(yǎng)到人們的精神的，與物質(zhì)無關(guān)，與名望無關(guān)。有營(yíng)養(yǎng)的生活會(huì)讓人發(fā)自內(nèi)心感到幸福和滿足，有營(yíng)養(yǎng)的生活是愛的源泉，是出去打拼和努力的源動(dòng)力。
我印象很深的是一段視頻當(dāng)中，兩個(gè)剛學(xué)會(huì)走路的小baby，彼此忘情的交談著。雖然從頭到尾都是“噠噠噠，噠噠噠......”但不關(guān)乎內(nèi)容，他們彼此真情實(shí)感全人格的投入和互動(dòng)，讓他們都很愉快，而且表情是那么的滿足。
的確，有營(yíng)養(yǎng)的精神狀態(tài)，讓人感到幸福和放松，會(huì)使生活和工作都充滿力量。
說說我對(duì)精神營(yíng)養(yǎng)的切身體會(huì)。今年7、8月我?guī)е硖?，在山林基地上了兩期課程，認(rèn)識(shí)了一些有共識(shí)的媽媽。深入的聊天和后續(xù)的相互幫助，我們每一個(gè)人都完全打開自己，坦然面對(duì)自己的童年經(jīng)歷、夫妻關(guān)系和親子關(guān)系。后來我們大家得出了一個(gè)結(jié)論：家庭氛圍溫馨、夫妻關(guān)系和諧、成員之間彼此信任等等(符合上述有營(yíng)養(yǎng)的生活)的，這樣的家庭中長(zhǎng)大的孩子，陽光健康、做事有主見有力量、敢于表達(dá)自己、解決問題能力強(qiáng)。即便是根本不懂什么各派教育，也曾經(jīng)用錯(cuò)誤的方法帶孩子很多年，但家里的孩子還是長(zhǎng)的很好。相反，家庭關(guān)系矛盾重重、夫妻之間有隔閡、尖刻挑剔對(duì)待家庭成員、家庭氛圍不好的，這樣環(huán)境下長(zhǎng)大的孩子深入的問題太多了，感覺適應(yīng)未來的社會(huì)生活都是難題，而且不只是孩子，大人對(duì)于生活和工作也感到力不從心。即便是再懂教育，再懂各種方法論和技巧，也很難實(shí)施到位，收效甚微。
這方面我自己也有體會(huì)，我平時(shí)自己帶孩子，以前孩子爸爸工作特別忙顧不上我們時(shí)，添添的狀態(tài)就總生病，各種能力發(fā)展也慢，還有能力倒退的情況。后來我在培養(yǎng)家庭關(guān)系和培養(yǎng)父子關(guān)系上下了一些功夫，現(xiàn)在的家庭氛圍特別好，爸爸也愿意投入到深度育兒中來，我們?nèi)诙枷硎茏约旱臓顟B(tài)，添添也一天一個(gè)樣，個(gè)子都長(zhǎng)高了很多。
我和一個(gè)好朋友分享這個(gè)錦囊時(shí)，同作為全職媽媽，她跟我傾訴女人活得實(shí)在太累：要帶孩子、做家務(wù)做飯、要勤學(xué)習(xí)懂教育、要搞好婆媳關(guān)系，一個(gè)不小心沒關(guān)心老公，他們搞不好還節(jié)外生枝。而且能經(jīng)常陪孩子玩得爸爸現(xiàn)在太少了，爸爸們從不看養(yǎng)孩子得書，還總是添亂。其實(shí)回頭看來，女人不需要活的那么累，用些心思把自己照顧好了，拉老公進(jìn)來把家庭關(guān)系理順了，把家庭氛圍調(diào)節(jié)好，一切好事都紛至沓來呀。做好精神營(yíng)養(yǎng)這頓大餐，絕對(duì)是小投資，大回報(bào)!
第二天的課程，大李演示了什么樣的行為是可以賦予或拿掉孩子內(nèi)心力量的。我一邊聽著她講的內(nèi)容，一邊把很多認(rèn)識(shí)的人，用她講的案例套了一遍。的的確確是看到，在兒童時(shí)期被大人幫助或心理傷害的，對(duì)于成年后截然變成那個(gè)對(duì)應(yīng)的樣子。
比如：一個(gè)有天賦的孩子從小就被人夸聰明，他的一生會(huì)不停的為贏得別人夸他聰明能干，做很多愚昧的事情。平時(shí)不做作業(yè)，考試前突擊，為了讓人家說他聰明，不學(xué)習(xí)也能考的還行。其實(shí)是錯(cuò)失了能考上好大學(xué)的機(jī)會(huì)。而且一生受控于他人的評(píng)價(jià)。
一個(gè)在兒童時(shí)期看了太多書，而又缺少玩水玩土這樣工作時(shí)間，或是獨(dú)立工作時(shí)被常打擾，工作時(shí)成人控制太多，這樣的孩子工作之后，一定做不了一個(gè)好的產(chǎn)品經(jīng)理，他們對(duì)產(chǎn)品沒有感覺，或是感覺常偏差，他們不能建立與用戶的鏈接。
一個(gè)童年時(shí)期缺少和小伙伴玩耍的人，或是童年缺少跟小伙伴起沖突機(jī)會(huì)的人，他們成年后社會(huì)交往能力往往很弱，要么性格固執(zhí)無法與人溝通，要么不能把自己的觀點(diǎn)和他人互換，這樣的人幾乎或很少有朋友。
培訓(xùn)里，每一個(gè)案例都很典型，值得好好研究。
這次培訓(xùn)里，增加了一些新的授課模式：情景體驗(yàn)、小組互助、心靈獨(dú)白、現(xiàn)場(chǎng)模擬案例分析等等，這也應(yīng)該是近年來主流心靈成長(zhǎng)的培訓(xùn)的授課模式了吧。挺佩服大李，雖說也是這個(gè)年紀(jì)了，還能開放心態(tài)去接納和學(xué)習(xí)這些新鮮的東西，并且樂于分享，真是挺難得的。
這種以結(jié)合每個(gè)聽課者自己情況的啟發(fā)式講課，每個(gè)人從培訓(xùn)里聽到的內(nèi)容都不一樣，真是學(xué)會(huì)舉一反三、融會(huì)貫通，聽完課會(huì)更有用。
我想，一些首次來聽課的家長(zhǎng)們，會(huì)不會(huì)有點(diǎn)迷茫呢。傳統(tǒng)教育下走出的我們這代，可能更適應(yīng)老師在前面講，學(xué)生在下面記，然后學(xué)會(huì)一堆方法論的東西：比如：不要給孩子看電視，孩子摔倒哭了不要催促他立刻站起來，孩子們之間起沖突是幫還是不幫，為什么不讓6歲前的孩子看太多書，為什么不教學(xué)齡前的孩子學(xué)字，為什么孩子4歲要分床分房睡......這些方法論的知識(shí)實(shí)用性很強(qiáng)，但在書上和網(wǎng)絡(luò)上也比較普及，很容易就找到正確答案。其實(shí)，在這些方法論背后更深層的啟發(fā)和思考，是所有方法論的根源，是最有價(jià)值的東西。
說到底，心中沒有愛的人，學(xué)會(huì)再多方法和育兒技巧，也帶不好孩子。如何心中有愛，要用有營(yíng)養(yǎng)的生活來滋養(yǎng)。
細(xì)細(xì)想，從懷孕前接觸了小巫和大李的書，到參加芭學(xué)園的培訓(xùn)、山林基地兩期課程、芭學(xué)園親子班，再到芭學(xué)園家長(zhǎng)...3年之后的我，回過頭再看看幾年前的自己，一恍之間，變化了很多。
從一個(gè)青春活力又不諳世事的小姑娘，到一個(gè)內(nèi)心充盈、自信、有正向自我認(rèn)知的小女人。挺喜歡現(xiàn)在的狀態(tài)，我也覺得未來有很多有趣又美好的事情等著我去做。在芭學(xué)園營(yíng)造的氛圍和圈子里，結(jié)識(shí)了很多有共識(shí)的媽媽們：浩然媽媽、禾禾媽媽、lucy、andy媽媽、樂樂媽媽、99媽媽、貝貝媽媽、........還有芭學(xué)園那些可愛的天使們：張領(lǐng)濤、張燕、王峰、屈老師、瑞芳、小石、張瑋......這些是完全可以精神交流的朋友，遇到什么問題都可以直接請(qǐng)教的朋友，大家坐下來，哪怕不說什么都特別理解彼此。什么樣的朋友最難得，就是隨時(shí)做你的智能錦囊，思想上可以互通，又對(duì)你毫無所求的人。
感謝大李和她們的教育。每一次的接觸，都能感受到芭學(xué)園旺盛的生命力和用心的變化。
大學(xué)心理課心得體會(huì)篇六
為期五周的心理健康課程結(jié)束了，進(jìn)入大學(xué)以來，一直都很期待心理健康開課。一直以來對(duì)心理學(xué)方面都很有興趣，在這幾周的學(xué)習(xí)中，我深感心理學(xué)的精深，以及范圍之廣。針對(duì)大學(xué)生的心理課程都與我們的生活以及學(xué)習(xí)有很深的關(guān)系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。
我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識(shí)；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于集體；能很好的適應(yīng)環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學(xué)習(xí)中，自己比較感興趣的一些課程。
在課程的學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時(shí)會(huì)有些自卑，這時(shí)我會(huì)想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂？你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當(dāng)我們?nèi)狈π判臅r(shí)，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發(fā)現(xiàn)自己在別的方面的優(yōu)點(diǎn)，這也會(huì)讓我們思考問題更加全面。我們也要認(rèn)識(shí)到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關(guān)。同時(shí)要認(rèn)識(shí)到自己的盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運(yùn)用自己的潛我，潛在的永遠(yuǎn)是最不可估量的，最需無限發(fā)掘的。自我認(rèn)識(shí)需要常常自我反?。骸拔崛杖∥嵘怼?。
在人際交往的這一課程中，我覺得學(xué)習(xí)以后對(duì)自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時(shí)間來創(chuàng)造美好的生活，最不可缺的就是人際關(guān)系了吧，每天進(jìn)行各種人際交往，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學(xué)習(xí)加深思維的鍛煉，“語言的邊界就是思維的邊界”。要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時(shí)自己也可以學(xué)到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們?nèi)绾卫碇堑淖鲆粋€(gè)有價(jià)值，有意義的人。
范文（精選10篇）我們心里有一些收獲后，心得體會(huì)是很好的記錄方式，這樣能夠讓人頭腦更加清醒，目標(biāo)更加明確。那么心得體會(huì)到底應(yīng)該怎么寫呢？以下是小編收集整理的大......
大學(xué)心理課心得體會(huì)篇七
心理課程作為大學(xué)教育中的重要組成部分，對(duì)于學(xué)生的成長(zhǎng)與發(fā)展起著重要作用。通過學(xué)習(xí)心理課程，我們能夠更加了解和認(rèn)識(shí)自己，提高自身的心理素質(zhì)，培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，進(jìn)而更好地適應(yīng)社會(huì)。在心理課程的學(xué)習(xí)中，我深刻體會(huì)到了心理學(xué)的魅力和價(jià)值，下面將就我的心得體會(huì)進(jìn)行分享。
二、理論學(xué)習(xí)
在心理課程的學(xué)習(xí)中，我首先接觸到了許多心理學(xué)的基本理論，如認(rèn)知心理學(xué)、行為心理學(xué)、社交心理學(xué)等。通過學(xué)習(xí)這些理論，我能夠更加深入地了解人的思維、行為和互動(dòng)規(guī)律，從而更好地理解自己和他人的行為動(dòng)機(jī)。尤其是認(rèn)知心理學(xué)的學(xué)習(xí)，讓我認(rèn)識(shí)到人的認(rèn)知活動(dòng)在決定人的行為中起著重要作用，我們可以通過認(rèn)知調(diào)控來改變自己的思維方式和行為模式，從而提高自己的心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。
三、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)
在心理課程中，實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)是不可或缺的一部分。通過參與實(shí)踐活動(dòng)，我能夠更加直觀地感受到心理學(xué)理論的生動(dòng)實(shí)踐和應(yīng)用，加深對(duì)心理學(xué)知識(shí)的理解和記憶。例如，在人際交往的實(shí)踐活動(dòng)中，我與他人進(jìn)行了角色扮演，通過模擬真實(shí)情境，感受和體驗(yàn)到了不同的情緒、溝通方式和處理沖突的策略。這種實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)不僅提高了我在人際交往中的應(yīng)對(duì)能力，也使我明白了心理學(xué)理論在實(shí)踐中的價(jià)值。
四、自我調(diào)適
心理課程的學(xué)習(xí)不僅讓我了解了他人，也讓我更加深入地了解了自己。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的知識(shí)，我開始思考自己的情緒、性格和優(yōu)點(diǎn)缺點(diǎn)，并且學(xué)會(huì)了如何進(jìn)行自我調(diào)適。比如，在學(xué)習(xí)了情緒管理的理論后，我發(fā)現(xiàn)在面對(duì)挫折和壓力時(shí)，我經(jīng)常會(huì)陷入消極情緒中無法自拔。于是，我開始嘗試運(yùn)用情緒調(diào)節(jié)策略，如積極思考、放松訓(xùn)練等，逐漸改變了自己對(duì)困難和挫折的態(tài)度，提高了自己的心理抗壓能力。
五、人際關(guān)系
除了對(duì)自己的調(diào)適之外，心理課程還幫助我更好地理解和改善自己與他人的交往關(guān)系。通過學(xué)習(xí)社交心理學(xué)的知識(shí)，我了解到人與人之間的相互影響和交往規(guī)律。在與他人的交往中，我學(xué)會(huì)了傾聽、尊重和理解他人的觀點(diǎn)，學(xué)會(huì)了合理地表達(dá)自己的態(tài)度和情感。通過這些學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我與朋友、同學(xué)和家人的關(guān)系更加和諧融洽，取得了積極的社交成果。
總結(jié)
通過心理課程的學(xué)習(xí)，我不僅深刻認(rèn)識(shí)到心理學(xué)的重要性和價(jià)值，還掌握了許多實(shí)用的心理學(xué)知識(shí)和技能。這些知識(shí)和技能不僅在大學(xué)學(xué)習(xí)中對(duì)我起到了積極的輔助作用，也為我以后的職業(yè)和生活奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我將繼續(xù)發(fā)揚(yáng)心理學(xué)所教的知行合一的精神，不斷提高自己的心理素質(zhì)和能力，為建設(shè)和諧社會(huì)做出自己的貢獻(xiàn)。
大學(xué)心理課心得體會(huì)篇八
大學(xué)心理學(xué)是一個(gè)非常廣泛的領(lǐng)域，它包括人類思維、行為和情感的研究。作為一名大學(xué)心理學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我有幸在這個(gè)領(lǐng)域里學(xué)到了很多知識(shí)和技能。在這篇文章中，我將分享我在大學(xué)心理學(xué)學(xué)習(xí)中的心得和體會(huì)。
第二段：學(xué)習(xí)方法
在大學(xué)學(xué)習(xí)心理學(xué)，最重要的就是學(xué)習(xí)方法。 我們學(xué)習(xí)了很多不同的課程如認(rèn)知心理學(xué)，社會(huì)心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)等等。對(duì)于每門課程，我們會(huì)進(jìn)行詳細(xì)的閱讀并做相關(guān)的筆記；同時(shí)，我們會(huì)參加討論班，以便更好地理解并固化所學(xué)的知識(shí)。此外，實(shí)驗(yàn)室學(xué)習(xí)也是非常重要的一部分，讓我們能夠親身體驗(yàn)到心理學(xué)實(shí)驗(yàn)的過程并了解其設(shè)計(jì)、實(shí)施及數(shù)據(jù)分析的方法。
第三段：實(shí)踐經(jīng)歷
在大學(xué)心理學(xué)學(xué)習(xí)中，實(shí)踐經(jīng)歷是不可或缺的。在課程中，我們經(jīng)常需要進(jìn)行一些實(shí)驗(yàn)，以便更好地體驗(yàn)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)的設(shè)計(jì)和實(shí)施過程。例如，我們?cè)?jīng)在實(shí)驗(yàn)室中參與了情感覺知訓(xùn)練、認(rèn)知訓(xùn)練以及注意力訓(xùn)練等實(shí)驗(yàn)。通過將自己置身于實(shí)驗(yàn)中，我們更容易理解和掌握心理學(xué)的理論和方法。
第四段：新領(lǐng)域的發(fā)現(xiàn)
在學(xué)習(xí)心理學(xué)的過程中，我也發(fā)現(xiàn)了很多未知的領(lǐng)域。這些領(lǐng)域包括了認(rèn)知神經(jīng)科學(xué)、正念、醫(yī)學(xué)心理學(xué)等等。這些領(lǐng)域都是非常有趣、挑戰(zhàn)性和研究前沿的。通過學(xué)習(xí)這些領(lǐng)域，我們可以更深入地了解心理學(xué)的各個(gè)方面并且為未來的研究和實(shí)踐做好準(zhǔn)備。
第五段：個(gè)人成長(zhǎng)
最后，大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)不僅僅幫助我們熟悉心理學(xué)的理論和方法，同時(shí)也有助于我們個(gè)人的成長(zhǎng)。在大學(xué)時(shí)期，我們面臨著各種不同的挑戰(zhàn)和壓力，如學(xué)校表現(xiàn)、畢業(yè)就業(yè)等，這些挑戰(zhàn)和壓力也是我們需要面對(duì)和解決的心理問題。經(jīng)過大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí)，我們會(huì)更加理智、適應(yīng)和成熟。
結(jié)論：
總之，大學(xué)心理學(xué)不僅幫助我們了解人類思維、行為和情感的研究，而且還有助于我們個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展。通過學(xué)習(xí)這門學(xué)科，我們可以更好地理解人類的思維和行為，并更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和難題。
大學(xué)心理課心得體會(huì)篇九
心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，通過詢問等方法解決其心理困惑，心理咨詢事實(shí)上是幫助來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對(duì)的.總之，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
在心理咨詢的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。
活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激-情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí)，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5.25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!
可見，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識(shí)。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!
雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
大學(xué)心理課心得體會(huì)篇十
大學(xué)心理課的
心得體會(huì)
當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時(shí)候，我非常的不高興，難得雙休日我們有時(shí)間可以好好玩，晚上還要去上課，我當(dāng)初也覺得心理課是一門很枯燥的課，無非就是給我們講一些理論、認(rèn)識(shí)一些心理名詞、心理疾病、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯(cuò)了。老師的課并不無聊，課堂氣氛很活躍，老師會(huì)與我們?cè)谡n堂上進(jìn)行一些交流，讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法。
在我的印象中，上課一般用的只是腦，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等，但心理課不一樣，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān)，我們會(huì)很誠(chéng)實(shí)的上這門課，因?yàn)槲覀兿敫喔酶鼫?zhǔn)確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受，是一種自己與自己的對(duì)話，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫，當(dāng)然，這只是一方面，有些課時(shí)給我的更多的是快樂和知識(shí)。上老師的課很輕松很愉快，相比往常這個(gè)時(shí)間段我會(huì)在宿舍玩手機(jī)玩電腦愉快多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受，也肯定比我在宿舍浪費(fèi)時(shí)間值得多了，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得，因?yàn)樯险n接受知識(shí)本身就是一件很有價(jià)值的事情，只是我們大多時(shí)候心里不愿意，它便變得與我們相處的不好。我都覺得可惜，因?yàn)槲乙蚱渌氖虑樘舆^課，現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會(huì)覺得心理課是枯燥的。我往往還在沒弄清楚對(duì)象、還在不了解對(duì)象的時(shí)候就做出判斷，然后就會(huì)影響我對(duì)這個(gè)事物的看法，這是不好的。
第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識(shí)，學(xué)會(huì)自我介紹，當(dāng)堂認(rèn)識(shí)兩個(gè)新的同學(xué)，還讓同學(xué)給我們示范。我膽子比較小，老師讓同學(xué)上去的時(shí)候我有在慶幸自己沒點(diǎn)到，老師找了坐在角落里、不太起眼的同學(xué)。課堂很是活躍，尤其是同學(xué)上去認(rèn)識(shí)新朋友的時(shí)候。當(dāng)然也有相對(duì)不輕松的時(shí)候，就是給我們講道理的時(shí)候。
我記得老師說過，現(xiàn)在心里有點(diǎn)病是很正常的，也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說出來，讓老師幫助，我們要學(xué)會(huì)自我?guī)椭?，自己給自己暗示。向老師同學(xué)傾訴交流，把心中的疙瘩解開。我記得我高中有段時(shí)間心里很難受，不是學(xué)習(xí)壓力，沒有理由的難過，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時(shí)光，當(dāng)時(shí)我也想讓自己盡快擺脫這種狀況，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說，因?yàn)槲矣X得他們不會(huì)理解，反而會(huì)引起對(duì)我的另一些看法，看書也不行，后來我和好朋友打了電話，我對(duì)我自己的事情絲毫沒提，可是打了電話后我會(huì)覺得好過一點(diǎn)，即使我的問題沒有解決。這個(gè)時(shí)候我就知道，其實(shí)交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了，你心中的不快、難過也不見了，交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情，后來我就學(xué)會(huì)了以這樣的方式來調(diào)解自己，但這個(gè)方法也不是都有用，會(huì)覺得很矛盾，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步。
也發(fā)現(xiàn)越長(zhǎng)大心里的問題就越多。這大概是我多想的習(xí)慣造成的。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會(huì)有一點(diǎn)毛病，或大或小，我也就不那么擔(dān)心了。
我記得老師給我們做過這樣一個(gè)游戲，讓我們自己在紙上寫 20 個(gè)句子我是誰，當(dāng)時(shí)我們都覺得好難寫，20 個(gè)句子，可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn) 20 個(gè)句子根本不夠?qū)懀綄懺较雽?，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰，好好的看看自己是怎樣的一個(gè)人，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會(huì)因?yàn)橥饨缫蛩囟淖冏约簝?nèi)心真實(shí)的想法，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會(huì)是這個(gè)樣子的，然后又陷入自責(zé)當(dāng)中。我覺得老師很有趣，我們?cè)趯懙臅r(shí)候老師已經(jīng)給我們準(zhǔn)備了紙筆，有時(shí)候交上去，有時(shí)候自己留著。上這門課程，沒有壓力。
我們大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，一方面慢慢步入社會(huì)，一方面還能像孩子一樣，未免不會(huì)產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程。剛步入大學(xué)的時(shí)候。學(xué)院還組織了大家做了個(gè)心理測(cè)試，通過測(cè)試看看大家的心理健康狀況，由此就知道，大學(xué)生心理健康教育還是很重要的一件事情?，F(xiàn)在越來越多的大學(xué)生做出許多不可思議的事情，這不能不表明，我們的心理、思想出現(xiàn)了那么一點(diǎn)小小的問題。學(xué)習(xí)心理教育，不僅僅是在學(xué)校里起作用，等我們真正步入社會(huì)后，我們也同樣需要這些方法來調(diào)整自己，擺正心態(tài)。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴，學(xué)會(huì)了與人共處，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，接受愛，報(bào)答愛。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上，我學(xué)到很多知識(shí)，雖然沒有當(dāng)堂回答問題鍛煉膽，我也感到自己身上的不足，并下決心改正。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象。我也希望老師能開展有關(guān)心理的什么活動(dòng)，讓我們以后沒有機(jī)會(huì)上課、但又不敢去到心理咨詢室的同學(xué)能參與健康心理的測(cè)試等等，讓更多的同學(xué)更好的了解自己。我也相信，一定會(huì)有很多同學(xué)愿意參加這樣的活動(dòng)。
我喜歡上這門課程的理由之一是老師會(huì)與我們做交流、給我們做心理測(cè)試、課堂活動(dòng)。最后一次課堂老師給我們做了這么個(gè)活動(dòng)，讓我們繪制自己的心情圖，從星期一到星期日，看情緒表的波折。我發(fā)現(xiàn)自己課多的那一天心情最差，課少的時(shí)候最高興。后來老師給我們講了 abc 法則，是說性格的，大家做了性格測(cè)試，希望老師多在課堂上做一些這樣的活動(dòng)，不僅使課堂氣氛更活躍了也讓我們更起勁去學(xué)習(xí)心理健康教育。
學(xué)生戀愛的正確處理方法，更加深了對(duì)戀愛含義的認(rèn)識(shí)，當(dāng)然也會(huì)更慎重地選擇適合自己的戀愛。
另外生活中，我們要保持積極樂觀的心態(tài)，多想一些開心的事情，必要的時(shí)候改變自己，心態(tài)很重要，同一件事情不同的看法就會(huì)有不同的結(jié)果，另外，一定要堅(jiān)持自己對(duì)的、優(yōu)秀的好的思想，這樣就不會(huì)把自己變得對(duì)自己很失望，和同學(xué)和睦相處。就我自己來說，我覺得我最需要改變的是說話，說話的方式和音量。我說話聲音太小，有時(shí)說話并沒有表明自己的真實(shí)想法，有時(shí)又不得已違背了自己的意愿，就要自己調(diào)節(jié)一下，幽默可以讓氣氛活躍，也讓談話輕松。
大學(xué)心理課的心得體會(huì) 2 本學(xué)期，我選擇了“大學(xué)生心理健康”這一門選修課。起初選這門課也沒其它原因，因?yàn)檫x這門課的同學(xué)特多而且聽說老師您不是特別嚴(yán)格。所以就上了這門課。后來，通過老師細(xì)致入微，生動(dòng)活潑的教導(dǎo)，我認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性同時(shí)也學(xué)到了很多新知識(shí)與重新認(rèn)識(shí)自我。
首先，我認(rèn)識(shí)到真正的健康是生理、心理和社會(huì)適應(yīng)都臻于完滿的狀態(tài)。這是聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織對(duì)健康所下的定義。
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社現(xiàn)在對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：一、具有充分的適應(yīng)力;二、能充分地了解自己，并對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià);
三、
生活的目標(biāo)切合實(shí)際;四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;五、能保持人格的完整與和諧;六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);七、能保持良好的人際關(guān)系;八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求會(huì)，與社會(huì)保持同步。而，我們大學(xué)生，可塑性很強(qiáng)又正是人生觀和價(jià)值觀形成的重要階段，所以大學(xué)生的心理健康教育問題應(yīng)該引起足夠的重視。
在心理課上，我們做了很多心理測(cè)試讓我們清楚的認(rèn)識(shí)自我。我們采用七八人一個(gè)小團(tuán)體，便于同學(xué)之間相互交流，與老師交流。記得第一節(jié)課是同學(xué)之間相互自我介紹，相互了解。我們還對(duì)各自的性格進(jìn)行了自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)。進(jìn)行在情境中關(guān)于各自犯罪心理和報(bào)復(fù)心理測(cè)評(píng)。還有“我的小小動(dòng)(植)物園”、“洞口余生”、“評(píng)鐘表匠和藥劑師的故事”等活動(dòng)，既有趣生動(dòng)，又富含哲理。既加深了同學(xué)之間的相互了解，有更清晰認(rèn)識(shí)自我。
心理健康課讓我學(xué)到了很多，老師針對(duì)高校學(xué)生在校期間可能會(huì)遇到的一些心理問題進(jìn)行了相應(yīng)的闡述，比如適應(yīng)心理、自我意識(shí)、學(xué)習(xí)心理、人際交往心理、情緒管理、個(gè)性心理、愛情及性心理、網(wǎng)絡(luò)心理、職業(yè)心理等。在課堂上進(jìn)行分析講解以及討論互動(dòng)，讓作為大學(xué)生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理知識(shí)，進(jìn)而能對(duì)自己的心理波動(dòng)進(jìn)行初級(jí)的評(píng)斷，讓自己正確的面對(duì)心理波動(dòng)，加深自我認(rèn)識(shí)。老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識(shí)。微表情是指人在極短的時(shí)間內(nèi)所作出的表情，這個(gè)表情反映了人的真實(shí)情緒，但是一般人不容易捕捉，通過微表情我們也能夠知曉對(duì)方的真實(shí)情緒，有利于雙方的溝通和真實(shí)的交流。
最后，我們要意識(shí)到良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構(gòu)要素，它不僅僅是健康人生的基礎(chǔ)，也是成功人生的起點(diǎn)。優(yōu)秀的心理素質(zhì)意味著需要把自己培養(yǎng)成一個(gè)高情商的人，具有穩(wěn)定的情緒，越來越奮的毅力，良好的心態(tài)和進(jìn)取心。優(yōu)秀的心理素質(zhì)不僅包括氣質(zhì)等個(gè)性因素，還包括自己的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素。然而，在當(dāng)今時(shí)代的要求下，只有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰。我們當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)該銘記：年輕時(shí)多一分磨礪，少一分安逸，在今后的歲月里就會(huì)少一分懦弱與無能，多一點(diǎn)堅(jiān)強(qiáng)與自信，唯有如此，才有可能將自己的潛力發(fā)揮到極致，令自己的人生更精彩、更富有成就!人生不會(huì)總是一帆風(fēng)順、事事順心，但如果始終以積極向上的態(tài)度面對(duì)人生，懷著一份感激的心情去面對(duì)這個(gè)世界，就一定會(huì)使自己在任何情況下都快樂!因此，我們當(dāng)代大學(xué)生應(yīng) 大學(xué)心理課的心得體會(huì) 3 通過這學(xué)期對(duì)大學(xué)心理(二)的學(xué)習(xí)，我對(duì)心理知識(shí)有了一定的了解，首先是對(duì)心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解，然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動(dòng)的知識(shí)，并且在參加活動(dòng)課的過程中體會(huì)到了很多人生的知識(shí)，在團(tuán)體活動(dòng)中大家彼此敞開了自己的心扉，積極的參與到了集體的活動(dòng)中，在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量… 在心理咨詢的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。
需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí)，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的 5.25 活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用!完成了大學(xué)心理學(xué)(二)的學(xué)習(xí)，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對(duì)以后的路，對(duì)自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃。
可見，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識(shí)。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學(xué)真的有它的魅力所在啊!雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
大學(xué)心理課的心得體會(huì) 4 在還沒學(xué)心理課的時(shí)候，我就對(duì)心理學(xué)有著一中莫名的感情，也說不清是怎樣的感情，反正就是有一股想把它學(xué)好的沖動(dòng)，甚至希望自己能夠從中找尋到屬于自己的一片天空。
通過幾周的學(xué)習(xí)，我被它的科學(xué)性，真實(shí)性所折服，可以說它是實(shí)實(shí)在在存在的東西，與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要，同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系，相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性，而且不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥，但配以實(shí)例，就不但不乏味，反而讓人有一種從生活悟出哲理的感覺，視野也開闊很多。心理學(xué)來源于生活，又指導(dǎo)生活。
對(duì)于自己，首先要學(xué)會(huì)欣賞自己，無論你是一棵參天大樹，還是一棵小草，自我認(rèn)同才能得到他人的認(rèn)同;其次要學(xué)會(huì)善待自己，氣憤時(shí)，心疼一下自己，不要讓那些無名之火傷身;憂傷時(shí)，找一些好朋友，訴說訴說，讓陽光復(fù)現(xiàn);勞累時(shí)，美美得睡上一覺，人不過血肉之軀，經(jīng)不住太多的風(fēng)霜雨血,總之就是要懂得愛自己,只有懂得愛自己的人才會(huì)知道怎么去愛別人.通過學(xué)習(xí)心理課，我的性格，為人處事的方式，甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心他人，處理事情時(shí)也考慮周到些。逐漸開始觀察，理解朋友的心理，情緒上的變化，并力所能及給予安慰，以緩解輕度的心理上的問題。心理課的學(xué)習(xí)使我無論從文化知識(shí)上，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少，在這個(gè)過程中，我也在不斷得成長(zhǎng)著。我很感謝許倪倪老師和心理課，是他們讓我懂得了許多多.心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn)，也讓我掌握了如何正確對(duì)待周圍的朋友，但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整，失意的時(shí)候，悲傷的時(shí)候，我會(huì)安慰自己：快樂其實(shí)很簡(jiǎn)單，只要我們放開胸襟，包容這個(gè)世界，我們的生活會(huì)很超然，成功也會(huì)不求而遇;成功時(shí)，快樂時(shí)，也不要太自滿，要學(xué)會(huì)居安思危.心理課能帶給我們的也很有限，但更多的東西得靠我們自己去悟，去體會(huì)，通過上心理健康課，讓我終于感到人生的珍貴，感到要孝順父母，為父母做些力所能及的事情，感悟到我們自己的事情自己做，不用父母為我們操心，不讓他們?yōu)槲覀儞?dān)心，我們還要關(guān)心身邊的人，讓每個(gè)人得到關(guān)心。俗話說，在家靠父母，出門靠朋友，雖然我們現(xiàn)在還沒有真正踏入社會(huì)，但是身邊的老師和同學(xué)就如同我們的朋友一樣，我們要凡事真誠(chéng)。存真誠(chéng)的心，說真誠(chéng)的話，作真誠(chéng)的事。自己有了什么錯(cuò)失，應(yīng)當(dāng)坦白承認(rèn)，切不可設(shè)詞遮掩;有人責(zé)備勸導(dǎo)你的時(shí)候，要存著謙卑感謝的心領(lǐng)受，切不可羞惱拒絕。與人同處不可有虛偽的客套，但總要彬彬有禮，舉止中節(jié)，使人在你的動(dòng)作舉止上沒有可挑剔的地方。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的寬容，多體恤人才能多得人的體恤。你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。
最后這個(gè)學(xué)期的心理課也即將結(jié)束了，覺得時(shí)間過得很快，一轉(zhuǎn)眼，我的大學(xué)生活的十二分之一過去了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。繼續(xù)努力吧，讓自己做得更好!~ 大學(xué)心理課的心得體會(huì) 5 告別了中學(xué)時(shí)代，跨進(jìn)大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。人每踏進(jìn)一個(gè)新環(huán)境，都會(huì)遇到一系列新問題。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習(xí)、嚴(yán)格的紀(jì)律、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應(yīng)。所以說，作為大學(xué)生應(yīng)該注重心理健康，完成學(xué)業(yè)深造的同時(shí)，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，讓大學(xué)生活過得充實(shí)而有意義。
學(xué)校給我們開設(shè)了心理課程，導(dǎo)師是陳理才。雖說陳導(dǎo)師其貌不揚(yáng)，年紀(jì)與我們相仿，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學(xué)發(fā)自心底的笑。原本以為心理課是導(dǎo)師發(fā)表長(zhǎng)篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。實(shí)際上呢，陳導(dǎo)師并不“簡(jiǎn)單”，我凳還沒坐熱，已徹底被其迷住了。說實(shí)在，上陳導(dǎo)師的心理課是一種享受。在不知不覺中學(xué)到了知識(shí)，同時(shí)，還讓自己發(fā)現(xiàn)了自己。
健康是人生的第一財(cái)富，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等?！拔倚睦碛袉栴}嗎?”“我的心理與他人比較是否正常?”這些可以說是每個(gè)成長(zhǎng)中的大學(xué)生可能都會(huì)問到的問題。以前自己對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)缺乏認(rèn)識(shí)，總覺得自己是個(gè)“怪人”，“心理有問題”。有時(shí)，還會(huì)因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。學(xué)習(xí)了相關(guān)的心理知識(shí)后，覺得心理障礙其實(shí)也并不可怕。只要及時(shí)給予關(guān)注，并加以引導(dǎo)，這些成長(zhǎng)中的困擾是可以消除的。
記得陳導(dǎo)師說過幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說得太對(duì)了，不是么?換一個(gè)角度看事物，其實(shí)也不會(huì)太壞，要樂觀啊。我們時(shí)常因自己的長(zhǎng)相、能力、學(xué)習(xí)成績(jī)等因素產(chǎn)生各種各樣的焦慮，嚴(yán)重者還會(huì)過度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關(guān)鍵在于自身怎樣看自己。我們要學(xué)會(huì)自我認(rèn)識(shí)，在比較過程中，不能專門“以己之長(zhǎng)比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長(zhǎng)”。通過比較認(rèn)清自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，長(zhǎng)處和短處，達(dá)到揚(yáng)長(zhǎng)避短，縮小差距的目的。
陳導(dǎo)師在課堂上做了不少的心理測(cè)試，有一次是要求學(xué)生把自己的幾個(gè)優(yōu)點(diǎn)用紙寫下來，讓同學(xué)來猜。在此之前，我從沒發(fā)現(xiàn)自己有什么優(yōu)點(diǎn)，而且還是 3 個(gè)以上，有那么多嗎?搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了 3 個(gè)。經(jīng)過課堂上導(dǎo)師的啟發(fā)，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個(gè)，哇塞，原來自己的優(yōu)點(diǎn)還蠻多的嘛，怎么一直沒發(fā)現(xiàn)?一個(gè)小小的心理測(cè)試，讓我自信“番了一翻”。
當(dāng)然，陳導(dǎo)師的課還有不少令人印象深刻的地方，我都數(shù)不過來了，哈。例如，講到人際關(guān)系的那一 part。“來跟我做朋友吧!”(陳導(dǎo)師張開雙臂，作擁抱狀)可是呢，有這樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來，只是停留在窗臺(tái)邊觀望，不肯把心門打開，又怎樣能得到別人的友情呢?還有一個(gè)就是大學(xué)生戀愛的問題，陳導(dǎo)師出乎我意料，他贊成大學(xué)生自由戀愛!“強(qiáng)調(diào)愛的權(quán)利，缺乏愛的能力”陳導(dǎo)師課堂上短短一句話驚醒了我。原來，愛還包括一份沉沉的責(zé)任…… 大學(xué)心理課程結(jié)束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會(huì)停止!直到永遠(yuǎn)!
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學(xué)心理課心得體會(huì)
大學(xué)心理課心得體會(huì)篇十一
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸的今天，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其三、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
大學(xué)心理健康心得體會(huì)(五)
大學(xué)心理課心得體會(huì)篇十二
大學(xué)生作為一個(gè)特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對(duì)著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺?，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥?xiàng)基本原則：首先，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。最后，人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實(shí)上是幫助來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對(duì)的。
總之，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
在心理咨詢的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。
活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)———沁心港灣，這是一個(gè)溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí)，還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5。25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我，老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐，讓我學(xué)而致用！
完成了大學(xué)心理學(xué)（二）的學(xué)習(xí)，我對(duì)自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃，對(duì)以后的路，對(duì)自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃。
可見，心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識(shí)。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學(xué)真的有它的魅力所在啊！
雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的。
可以從你的心里網(wǎng)上說出你的愿望，你的夢(mèng)想，從三觀的方面說，你的價(jià)值觀，愛情觀，以及事業(yè)觀說明你這個(gè)人心里十分的正常。
大學(xué)心理課心得體會(huì)篇十三
這是大一的第二個(gè)學(xué)期，課程依舊排的那么的緊密，心里不免對(duì)排課教師有些埋怨?？墒切睦碚n的'課堂上，氣氛卻并沒有那么的嚴(yán)肅，大家總是會(huì)很放松，或許是因?yàn)榻處熤餍扌睦韺W(xué)，對(duì)我們這些青少年比較了解的緣故。教師是一個(gè)漂亮的女教師很年輕，或許是因?yàn)槟挲g差距不大的緣故，所以讓我們與她能夠更加親近。
總的來說我對(duì)教師的教學(xué)水平還是挺佩服的，三言兩語之間便為我指點(diǎn)了迷津?；蛟S這是術(shù)業(yè)有專攻吧！
首先，我要承認(rèn)一個(gè)錯(cuò)誤，作為一個(gè)心理委員，自我本身的心理知識(shí)還是太缺乏了，沒有很好的盡到自我的職責(zé)。上了心理課給我最大的感受便是心理學(xué)知識(shí)的浩瀚，應(yīng)對(duì)它們我可是是大海里的一滴水，無論怎樣做總是無法一覽無余。
在上心理課之前，我對(duì)心理課總是有些不待見了，因?yàn)樽鳛樾睦砦瘑T，聽過一些學(xué)校組織的心理講座，加上自我十幾年的人生經(jīng)歷，自我認(rèn)為在生活中也算是一個(gè)善于調(diào)節(jié)自我情緒的人，總是對(duì)一切都有一些自我主觀上的看法和見解。
總感覺自我對(duì)心理學(xué)的知識(shí)已經(jīng)有了很多的了解，認(rèn)為畢竟心理學(xué)是來源于生活吧?？墒乾F(xiàn)實(shí)告訴我，這可是是我一廂情愿的想法，心理學(xué)確實(shí)來源于生活，卻又高于生活，我想心理學(xué)或許是哲學(xué)之下科學(xué)之上的一門學(xué)科吧！當(dāng)然這或許也是我自我的看法，誰明白呢？畢竟一千個(gè)人眼里有一千個(gè)哈姆雷特！
在課程之前的我，根本不明白什么是自我意識(shí)、什么是人格概述、什么是人際交往是的心理甚至戀愛的心理這一系列的心理學(xué)名詞?；蛟S此刻的我也不是很了解，可是卻在腦海里有了一番新的想法和一種全新的，在價(jià)值觀上的新想法！是的我的價(jià)值觀發(fā)生了些許的微妙的改變，可是卻不會(huì)影響我本身存在的根本定義！
心理學(xué)的課堂上，讓我了解到了“困境”的真諦。當(dāng)人需要直面困境，無處可逃時(shí)總是能夠爆發(fā)出強(qiáng)大的力量，這種力量不是來源于身體而是心靈，心靈的力量，雖然虛無卻又真實(shí)存在。如果人總是沉浸在自我的困境里，不去應(yīng)對(duì)，除了會(huì)對(duì)自我產(chǎn)生傷害還有什么用處呢？這不僅僅是對(duì)自我的傷害，還是對(duì)一切關(guān)心你愛護(hù)你的父母親人朋友的傷害。
在心理課上所學(xué)習(xí)到的對(duì)人際交往的知識(shí)，就告訴了我們?cè)诤透改赣H人朋友相處的時(shí)候如何把握交往的方式，學(xué)會(huì)換位思考，學(xué)會(huì)直面他人，學(xué)會(huì)對(duì)人要抱有寬容的心，少一些爭(zhēng)吵，多一些交流，這樣無論對(duì)別人還是你，或許都能夠得到更大的歡樂。
最終這個(gè)學(xué)期的心理課也已經(jīng)結(jié)束了，覺得時(shí)間過得很快，一轉(zhuǎn)眼，我的大一心理課上完了，想想抓住了什么，后頭一看并沒有太多碩果。繼續(xù)努力吧，讓自我做得更好！
在那里向我的教師你問好，真的很感激你的教導(dǎo)，雖然相處的時(shí)間不多，但還是能夠感覺的到教師的用心，真的很感激。多謝！
我想這五個(gè)星期的心理課上，最想告訴我們的莫過于書上的最終一章，我也是翻著書才猛然想到這些，那就是珍愛生命，僅有擁有健康的身心，才能擁有開心歡樂的生活。人生可是如一道青煙，然而每個(gè)人卻都想活的猶如耀陽，那么或許唯有珍愛生命，堅(jiān)持健康的心態(tài)才能夠做到吧！
總而言之活的開不開心，決定權(quán)在于你的心！
大學(xué)心理課心得體會(huì)篇十四
大學(xué)是每個(gè)人成長(zhǎng)道路上的重要一步，其間經(jīng)歷的許多挑戰(zhàn)與收獲，都會(huì)使我們變得更加成熟、堅(jiān)強(qiáng)與自信。但是，在這個(gè)過程中，我們也會(huì)遇到種種問題，不但包括學(xué)業(yè)上的困難，也包括情感和人際關(guān)系上的挑戰(zhàn)。我們需要具備心理素質(zhì)，才能應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)。在我讀大學(xué)的這幾年中，我經(jīng)歷了很多，在這里，我想向大家分享自己的心理體會(huì)與心得，希望能為像我一樣走在這條道路上的人提供一些參考與幫助。
第二段：心理壓力
大學(xué)里的學(xué)業(yè)壓力可以說是每個(gè)學(xué)生都會(huì)遇到的，但是，面對(duì)這些壓力，我懂得了要堅(jiān)定的心態(tài)，和積極的心理預(yù)期。在我遇到困難時(shí)，我總是告訴自己：這只不過是我的一個(gè)暫時(shí)的挫敗，我一定可以克服它。這種方法可以讓我在學(xué)習(xí)中保持良好心態(tài)，更好地處理一些煩人的事情。
第三段：積極心態(tài)
在大學(xué)里，具備積極的心態(tài)非常重要。我在大學(xué)時(shí)，認(rèn)為自信是成功的關(guān)鍵，也是我的目標(biāo)。我試著讓自己沉浸在積極的情緒中，這樣我就能更好地應(yīng)對(duì)一些關(guān)鍵的矛盾和挫敗感。并且，這樣的心態(tài)也為我以后的工作和生活提供了足夠的信心和勇氣。
第四段：人際交往
除卻學(xué)習(xí)和生活的壓力之外，在大學(xué)里面，人際關(guān)系也是很復(fù)雜的。尤其是在一個(gè)新學(xué)期開始時(shí)，大家都需要重新認(rèn)識(shí)新的人，處理新的關(guān)系。我曾遇到過不懂溝通、不懂處理關(guān)系的問題。后來，我認(rèn)識(shí)到了這樣的問題，并試著去解決了它們，尋找和建立互相信任和良好關(guān)系的技巧。
第五段：總結(jié)
在大學(xué)里，我們會(huì)遇到各種各樣的問題，但是如果我們保持積極心態(tài)，找到技巧和方法，并勇敢地嘗試，那么我們一定會(huì)成為更好的自己。在我的大學(xué)生涯里，我學(xué)會(huì)了不抱怨，不擔(dān)心未來，而是主動(dòng)去積極地尋找解決問題的方法，這是我成長(zhǎng)的秘訣。我希望我的經(jīng)歷能給像我一樣的人一些靈感和幫助，一同為自己奮斗，追尋自己的夢(mèng)想。
大學(xué)心理課心得體會(huì)篇十五
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴心理增強(qiáng)獨(dú)立性。大學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競(jìng)爭(zhēng)，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)生活，度過充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
我認(rèn)為，心理健康是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識(shí)，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛并勤奮學(xué)習(xí)，更好的適應(yīng)新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求職欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識(shí)海洋中，拼命地汲取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應(yīng)該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的是英語方面，現(xiàn)代社會(huì)中英語已經(jīng)成為了一種趨勢(shì)，也可以說是每個(gè)人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。然而，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度的表達(dá)和控制情緒。
破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
大學(xué)心理課心得體會(huì)篇十六
第一段：介紹大學(xué)心理學(xué)的重要性（200字）
大學(xué)是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)和壓力的階段，學(xué)生面臨各種各樣的情緒和心理問題。因此，大學(xué)心理學(xué)的重要性不言而喻。大學(xué)心理學(xué)是研究大學(xué)生心理狀態(tài)和心理發(fā)展的學(xué)科，通過了解和幫助學(xué)生處理情緒問題，提高心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。在我的大學(xué)生活中，我深切體會(huì)到了大學(xué)心理學(xué)的重要性以及它對(duì)我的幫助，下面我將分享一些心得體會(huì)。
第二段：學(xué)會(huì)管理情緒（250字）
面對(duì)學(xué)習(xí)壓力和生活壓力，學(xué)會(huì)管理情緒是至關(guān)重要的。在大學(xué)里，我經(jīng)常感受到來自學(xué)業(yè)、個(gè)人關(guān)系和未來壓力的擠壓。在過去，我常常因?yàn)檫@些挑戰(zhàn)而陷入焦慮和沮喪。然而，通過參與大學(xué)心理輔導(dǎo)課程，我學(xué)會(huì)了認(rèn)識(shí)自己的情緒，學(xué)會(huì)了傾聽和表達(dá)自己的情感。同時(shí)，我也掌握了一些應(yīng)對(duì)壓力的方法，如呼吸訓(xùn)練、舒緩音樂和身體運(yùn)動(dòng)等。這些技巧幫助我穩(wěn)定情緒，提高心理抗壓能力，并且更好地應(yīng)對(duì)生活和學(xué)習(xí)的困難。
第三段：建立健康的人際關(guān)系（250字）
大學(xué)是一個(gè)人際交往密集的階段，良好的人際關(guān)系對(duì)于大學(xué)生的心理健康至關(guān)重要。我從大學(xué)心理學(xué)的課程中學(xué)到了如何與人建立積極的關(guān)系以及如何解決沖突和溝通問題。在我的大學(xué)生涯中，我努力與不同類型的人建立友誼，并尊重他人的觀點(diǎn)和感受。我深刻理解到，良好的人際關(guān)系可以帶來支持、理解和快樂，而不良的人際關(guān)系則可能給自己的心理健康帶來負(fù)面影響。因此，我將繼續(xù)練習(xí)溝通技巧和培養(yǎng)良好的人際關(guān)系，以保持心理健康和快樂的生活。
第四段：塑造積極的自我形象（250字）
在大學(xué)生活中，塑造積極的自我形象也是重要的。大學(xué)心理學(xué)的知識(shí)使我意識(shí)到了積極的自我形象對(duì)于個(gè)人發(fā)展和心理健康的重要性。我在學(xué)習(xí)和生活中努力發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)自己的興趣和才能，并接受自己的不足。通過積極思考和鼓勵(lì)自己，我建立了積極的自我形象，提高了自信心和自尊心。這使我能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和困難，并以積極的心態(tài)面對(duì)未來。
第五段：培養(yǎng)心理健康的生活方式（250字）
最后，大學(xué)心理學(xué)的心得體會(huì)還包括了培養(yǎng)心理健康的生活方式。身心健康是一個(gè)相輔相成的過程。在大學(xué)里，我開始注重充足的睡眠、均衡的飲食和適量的運(yùn)動(dòng)。這些習(xí)慣幫助我保持精力充沛和心情愉快。此外，我也學(xué)會(huì)了放松自己，從而減輕壓力。閱讀、聽音樂、寫作和參加有趣的活動(dòng)成為我釋放壓力和培養(yǎng)興趣的方式。通過培養(yǎng)心理健康的生活方式，我在大學(xué)中擁有了更好的體驗(yàn)和更高的生活質(zhì)量。
總結(jié)（100字）
大學(xué)心理學(xué)是關(guān)于大學(xué)生心理健康和發(fā)展的學(xué)科，對(duì)于每個(gè)大學(xué)生來說都是非常重要的。通過學(xué)習(xí)大學(xué)心理學(xué)，我學(xué)會(huì)了管理情緒、建立良好的人際關(guān)系、塑造積極的自我形象以及培養(yǎng)心理健康的生活方式。這些心得體會(huì)不僅對(duì)我個(gè)人有益，而且在我的大學(xué)生活中發(fā)揮了關(guān)鍵作用。因此，我相信大學(xué)心理學(xué)是每個(gè)大學(xué)生應(yīng)該重視并學(xué)習(xí)的學(xué)科。