寫心得體會需要耐心和細(xì)致，不僅要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，還要深入思考。寫心得體會時(shí)，我們可以從自己的成功和失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)。這些心得體會案例或許能夠給我們帶來一些新的思維和啟示，讓我們更好地總結(jié)自己的經(jīng)驗(yàn)和感悟。
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇一
我想大多說人看到“心理健康”這幾個(gè)字的一定反應(yīng)都是我心理肯定健康，其實(shí)不然，我們很多人在心理上都存在這一些不健康的因素，只不過或多或少罷了。
不記得我們是從幾年級就開了這門《心理健康教育》課程，可是我們又有多少人真正在乎過呢？又有多少人真正從小就關(guān)注自身的心理健康呢？我想我們的國家是在乎的，我們的老師或許也是在乎的。近年來，很多人因?yàn)樾睦聿唤】捣赶铝颂咸齑笞铩?BR> 造成心理不健康的原因有很多，可能是小時(shí)候家里的溺愛，可能是表現(xiàn)欲，占有欲太強(qiáng)；可能是太過自卑，也可能是太過自負(fù)；特別是在小時(shí)候，我們就應(yīng)該好好的引導(dǎo)。不管是家長還是老師都應(yīng)該真正多多的關(guān)心孩子，時(shí)刻關(guān)注孩子的內(nèi)心世界，多多和他們交談。學(xué)校也應(yīng)該加強(qiáng)對《心理健康教育》這門課的教學(xué)質(zhì)量。你們還記得復(fù)旦大學(xué)的投毒案嗎？還記得多少個(gè)風(fēng)華正茂的少年放棄生命嗎？還記得那一莊莊慘案嗎？我記得每次我們上《心理健康教育》這門課時(shí)，我們班里好多人都不聽老師講課，也不愿意跟老師交流，甚至都沒有眼神交流。我認(rèn)為這樣是不好的，我們相互之間可以好好的說說話，聊聊天，把內(nèi)心的想法，可以告訴老師，那樣老師才會幫助我們更好的去生活。
其實(shí)現(xiàn)在我們的心理醫(yī)生有許多，心理測試也有許多。我們應(yīng)該多多的去重視自己的心理健康，不要感覺自己去看心理醫(yī)生就一定是心理不健康了。其實(shí)不是，我們在不高興時(shí)，遇到困難，遇到挫折，心理想不開時(shí)，我們都可以去找心理老師去看看，跟他們溝通溝通，她們會幫助我們走出不開心，會幫助我們解決內(nèi)心的不舒服。而且心理老師都是對外保密的.，她們不會把你的信息像外界透露的。我想如果我們每個(gè)人都有個(gè)健康的心理，我們社會也會更加的安全，我生活的環(huán)境也會更加的和諧，更加的溫馨。
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇二
通過這次學(xué)習(xí)，作為一名班主任，我深深感到做學(xué)生心理工作的重要性，不能把學(xué)生的任何問題都定位在表面處理上，而且應(yīng)該透過現(xiàn)象看學(xué)生行為的心理因素，從根本上指導(dǎo)學(xué)生心理健康地發(fā)展。
在這里，我談一下自己這次學(xué)習(xí)的感受和想法。
感受之一：這次培訓(xùn)幫助我認(rèn)識了小學(xué)心理健康教育學(xué)科的重要。真正的心育確實(shí)是進(jìn)行德育、智育等教育的基礎(chǔ)，而心理健康教師只有通過自己的努力、發(fā)揮自己的作用，贏得學(xué)生、家長、學(xué)校的認(rèn)同，才能更好的發(fā)揮中學(xué)心理健康教育的作用。
感受之二：這次培訓(xùn)幫助我重新認(rèn)識了學(xué)生、認(rèn)識了自己、認(rèn)識了教育?？梢哉f每一位教師都是愛學(xué)生的，正是有了這份愛，我們才對學(xué)生付出了很多，可結(jié)果卻是我們常常感慨：學(xué)生怎么會是這樣？真是一代不如一代了。而我現(xiàn)在真正體味到：沒有教不會的學(xué)生，只有不會教的老師這一句話的內(nèi)在含義，那就是我們沒有真正了解學(xué)生、沒有把握學(xué)生的心理需要，我們的愛再多卻都偏離了我們的預(yù)期，簡言之我們的`愛不是學(xué)生所需要的，那結(jié)果就可想而知了，這樣怎能談到教育的效果？也正因?yàn)槿绱耍處熞矡o法體味到自己工作的樂趣，沉重的負(fù)擔(dān)壓得教師沒有也不可能體味到應(yīng)屬于自己的快樂，這也許就是不懂心理教育、不會運(yùn)用心理教育的必然結(jié)果吧！讓我們每個(gè)人都學(xué)會去觀察學(xué)生、去了解學(xué)生、去把握學(xué)生的心理需求，再循序漸進(jìn)、因材施教。
感受之三：每一名教師都應(yīng)該成為一名合格的心理健康教師。作為一名正規(guī)師范院校的畢業(yè)生，每一個(gè)人都接觸、學(xué)習(xí)過心理學(xué)，但一走上工作崗位之后卻沒有感到心理學(xué)的用途，因此早已將它拋之腦后了，雖然有時(shí)也會裝模作樣的應(yīng)用一兩個(gè)心理學(xué)的術(shù)語，那也不過是裝裝自己的門面罷了?？梢哉f那是真的不懂心理學(xué)，更沒有想到如何正確在教育教學(xué)上運(yùn)用心理學(xué)的知識，所以在工作上產(chǎn)生了許多的困惑。正是這次學(xué)習(xí)它幫我才開始認(rèn)識到心理學(xué)的重要，更幫我認(rèn)識到心理健康的重要。原來我們在不經(jīng)意之中雖運(yùn)用著心理學(xué)，我們的困惑也正是源于不了解學(xué)生、不了解心理學(xué)?。≈挥忻恳幻處煻汲蔀楹细竦男睦斫】到處?，我們才會更了解自己、更了解學(xué)生，從而更好的做好教育工作。
感受之四：通過培訓(xùn)我學(xué)到了更多的進(jìn)行心理健康教育的方法。以往，自己將心理健康課看的過于神秘，原因就在于沒有真正的懂得小學(xué)心理健康教育的實(shí)質(zhì)，而忽視了學(xué)生的心理感受和心理需求，通過培訓(xùn)我明白了小學(xué)心理健康教育的實(shí)質(zhì)，那就是：源于學(xué)生，服務(wù)學(xué)生；引導(dǎo)學(xué)生，把握人生！感受之五：這次培訓(xùn)幫助我明白了學(xué)無止境的道理，人非生而知之者，不學(xué)習(xí)，不及時(shí)充電，不及時(shí)改變自己的知識結(jié)構(gòu)，我們就將被時(shí)代所淘汰。
有太多的感受，溢于言表；有太多的工作，等著我們?nèi)プ?。作為班主任，我們始終應(yīng)該把心理和德育工作放在首位，以其來促進(jìn)智育的發(fā)展，使得學(xué)校能培養(yǎng)出健康的學(xué)生。
心理健康體會
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇三
4月20日，我有幸參加了__區(qū)小學(xué)語文習(xí)作教學(xué)展示研討活動，四位老師的作文教學(xué)各具特色，亮點(diǎn)紛呈，我受益匪淺，感受頗多。
“授人以魚，不如授人以漁?！边@是我最深的體會。也就是說，方法比知識更重要。學(xué)習(xí)方法是否科學(xué)，思維方法是否合理、正確，影響著學(xué)生學(xué)習(xí)效率的高低，將“漁”的能力教給學(xué)生，使學(xué)生不僅能夠“學(xué)會”，而且能夠“會學(xué)”。
這四位老師在備課上都把握了“老師、學(xué)生、教材”三位一體的關(guān)系，學(xué)生始終是課堂參與的主體，特別是祝博娟和童麗華老師做的尤其到位。她們以談話的形式切入課題，巧妙地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和欲望，讓學(xué)生輕松愉快地進(jìn)入課堂。祝老師的聽聲音寫作文，不同的聲音把學(xué)生帶到了豐富多彩的生活中，同學(xué)們展開想象的翅膀，許多的妙語連珠從學(xué)生們里嘴里迸出，一篇篇充滿情趣的童言稚語的文章就在這40分鐘里完成。童老師的兔年說兔就更不用說了，在她的循循善誘下，學(xué)生們都成了故事大王編出了一個(gè)個(gè)色彩繽紛的童話故事，讓可愛的小兔走進(jìn)我們的生活。正因?yàn)槔蠋熃o了學(xué)生“漁”的能力，孩子們的習(xí)作才大放光彩。
她們的教態(tài)親切，表情豐富，富有很強(qiáng)的感染力，在課堂教學(xué)中老師們始終像一個(gè)合作者、伙伴、朋友引領(lǐng)孩子們走進(jìn)課堂進(jìn)行學(xué)習(xí)，始終微笑面對學(xué)生，給學(xué)生一種親切感。課堂的組織和調(diào)控能力更是體現(xiàn)了她們教學(xué)功底的豐厚，加上準(zhǔn)確規(guī)范的語言，自始至終，她們都能在課堂上靈活應(yīng)變，游刃有余。
幾位老師在小組的合作學(xué)習(xí) 上也做得 有特色，學(xué)生們組內(nèi)互助合作，組間評比競爭，有效的做到了生生互動，師生互動，培養(yǎng)了學(xué)生的自主意識，合作意識和競爭意識。
總之，每位老師獨(dú)具匠心，周密細(xì)致，每堂課都有閃光點(diǎn)和亮點(diǎn)，值得我學(xué)習(xí)。她們就像一面面鏡子，讓我看到了自己的不足，也讓我懂得學(xué)無止境，勇于創(chuàng)新的理兒。這次習(xí)作研討課猶如久旱的甘霖，滋潤著我，營養(yǎng)著我，指引了我今后的習(xí)作教學(xué)。
最后，我要感謝區(qū)教研室給了我們這樣一個(gè)好的學(xué)習(xí)的平臺，也給了哪些優(yōu)秀教師們展示才華的機(jī)會。祝愿__教育事業(yè)兔年更上一個(gè)臺階。
家教孩子心理健康心得體會5
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇四
心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的資料。《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總目標(biāo)是:提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標(biāo)是:使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的潛力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育潛力。在中小學(xué)開展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動發(fā)展，構(gòu)成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)。因此說，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的好處。
心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個(gè)概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責(zé)來看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉壍掠ぷ鞯囊粋€(gè)組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個(gè)個(gè)體中間，對自己或者對自我一種用心的肯定的評價(jià)，體驗(yàn)或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因?yàn)閷W(xué)生如果自尊就能夠成為自強(qiáng)、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。
一般來說，人的心理狀態(tài)能夠分為三種:正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點(diǎn)。
在沒有較大困擾的狀況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價(jià)值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。
第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進(jìn)入一種不平衡狀態(tài)，那里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔(dān)憂、矛盾等狀態(tài)。一般來說，學(xué)生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的。用心主動而不是消極被動的應(yīng)對不平衡狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機(jī)。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進(jìn)其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理，才會導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。
異常行為是學(xué)生在心理不平衡的狀況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，能夠稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時(shí)鑒別學(xué)生的行為，采取相應(yīng)的措施幫忙學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀態(tài)，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么，學(xué)校乃至整個(gè)社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。
第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài)，當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時(shí)，往往會非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為，包括反社會行為和異常行為。所謂“非線性”地發(fā)生，是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的、直接的原因，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學(xué)生突然害怕方格或類似方格的所有物體，這是一種異常行為，包括他自己在內(nèi)，誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點(diǎn)，我們對其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)測。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會行為或異常行為既沒有直接的原因，也沒有明確的行為動機(jī)，因此，談不上是其價(jià)值觀、道德水準(zhǔn)或人格特點(diǎn)的必然產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”。
綜上所述，我們能夠看到，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點(diǎn)，作為班主任，我們要看到廣大學(xué)生的兩個(gè)主流，一是大部分的學(xué)生心理健康是主流；二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時(shí)的心理不適，他們要求給予指導(dǎo)，以幫忙他們正確應(yīng)對遇到的問題。對于班主任，在應(yīng)對學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差，應(yīng)樹立正確的觀念，采取有效的方法予以解決；而針對極個(gè)別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，則要能夠及時(shí)甄別，并用心尋求專門機(jī)構(gòu)予以解決。
一個(gè)學(xué)生要能與周圍人持續(xù)一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要用心為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，就應(yīng)把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、用心、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的群眾，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。
為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，構(gòu)成多渠道實(shí)施，如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等，同時(shí)也就應(yīng)將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個(gè)任課教師能夠根據(jù)本學(xué)科教學(xué)資料與學(xué)習(xí)活動特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育資料。這樣就能夠構(gòu)成眾多的非專門渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開展。
注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實(shí)現(xiàn)的。事實(shí)上，超多的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都證明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合，需要潤物細(xì)無聲的意識和觀念；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現(xiàn)的，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、資料滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，將兩者融合在一齊，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識加強(qiáng)情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先務(wù)必是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師就應(yīng)能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一向處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，到達(dá)新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地理解新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要好處。
總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生構(gòu)成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有構(gòu)成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平必須能朝著健康的方向發(fā)展。
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇五
7月23日“有幸”參加了20xx年xx省高校新任輔導(dǎo)員崗前培訓(xùn)班，“走運(yùn)”聆聽了xx省委教育紀(jì)工委xxx關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的報(bào)告。受益匪淺，體會頗多。
蔣書記在報(bào)告開始前問了大家一個(gè)問題：“你覺得什么是健康？”培訓(xùn)班的老師們踴躍發(fā)言，各抒己見。我也思量著健康的標(biāo)準(zhǔn)：應(yīng)該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無恙、品行端正，情緒穩(wěn)定，意志堅(jiān)強(qiáng)，人際和諧……但是聽了蔣書記轉(zhuǎn)述的聯(lián)合國教科文組織對健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會適應(yīng)能力，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺得在以后的工作中不能僅停留在關(guān)心學(xué)生的“身”“心”方面，還應(yīng)該在大學(xué)生活中力所能及的去引導(dǎo)、幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的社會適應(yīng)能力，當(dāng)然在關(guān)心學(xué)生“身”“心”健康的基礎(chǔ)上，如何培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力顯然是一門龐大復(fù)雜的系統(tǒng)學(xué)問，不可能緊靠輔導(dǎo)員一人之力就能解決，它需要學(xué)生本人、學(xué)生家庭、任課老師、輔導(dǎo)員老師，各方的合力才有可能解決。
作為學(xué)生的引路人之一，在倍感榮幸之余也有些許壓力，擔(dān)心自己能力有限，誤人子弟，雖然這份擔(dān)心有點(diǎn)夸張，但是作為輔導(dǎo)員老師還是應(yīng)該力求盡善盡美，嚴(yán)格要求自己，在輔導(dǎo)學(xué)生前捫心問一下，自己憑什么去輔導(dǎo)學(xué)生，這樣才會更加有責(zé)任使命。讓學(xué)生接受高質(zhì)量的輔導(dǎo)同時(shí)，自己也快快的成長起來。當(dāng)然短時(shí)間內(nèi)成長的快，也就意味著成長伴隨的“痛苦”來的也越加猛烈，因此在接下來的時(shí)間里，應(yīng)該做好吃苦的準(zhǔn)備，多學(xué)習(xí)，多鍛煉，爭取讓自己有能力、有方法去為學(xué)生做些有意義的事情，與學(xué)生共同成長和進(jìn)步。
我在做兼職輔導(dǎo)員老師前，在學(xué)生工作崗位歷經(jīng)班長、協(xié)會主席、學(xué)工處助理，加起來已經(jīng)4年多了，也一直認(rèn)為自己是個(gè)積極肯干、身心健康的人，卻一直沒能有機(jī)會系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過心理健康方面的知識，遺憾之余多了一份慶幸，慶幸的是接下來我將擔(dān)任學(xué)院心理自助中心的指導(dǎo)老師，對于這份熟悉但并不擅長的工作，相信我還有很長的學(xué)習(xí)之路要走，因此肩負(fù)重任，所以更需加倍努力，在這里也悄悄許下一個(gè)愿望，爭取在未來的時(shí)間里通過三級心理咨詢師的資質(zhì)，能夠更加專業(yè)的去解決學(xué)生遇到的心理方面的困難之余也多學(xué)習(xí)一些心理健康方面的知識。
回到報(bào)告來，其實(shí)聽了報(bào)告，我還是體會頗多，輔導(dǎo)員老師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者之一，想要成為一名成功的心理健康方面的老師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的育人技能外，更需要的是輔導(dǎo)員老師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導(dǎo)員老師的言行對學(xué)生的影響是巨大的。
所以，輔導(dǎo)員老師更需要有完善的心理素質(zhì)和人格，這也是不久的將來和新生同學(xué)們建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，同時(shí)也是對學(xué)生心理健康教育的出發(fā)點(diǎn)，包括我在內(nèi)，期許每一位輔導(dǎo)員老師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“輔導(dǎo)”學(xué)生。假如有一天學(xué)生和輔導(dǎo)員老師在一起有如沐春風(fēng)，輕松愉快的感覺，而不是一種緊張、如坐針氈的感覺，我想這應(yīng)該是一名合格的輔導(dǎo)員老師了。
正如報(bào)告中蔣書記所說，我們的學(xué)生目前正處于一個(gè)“高壓”社會，來自競爭、評獎、評優(yōu)、升學(xué)、就業(yè)，甚至是家庭、戀愛……各方面的壓力，學(xué)生在大學(xué)校園里面會遇到各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理問題的上升，也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。是啊，我也是親身經(jīng)歷過的人，身邊也有一些這樣、那樣的同學(xué)讓我意識到這一點(diǎn)，在大學(xué)校園里面正是這些不可測的變數(shù)是誘發(fā)學(xué)生心理波動的主要原因，在報(bào)告現(xiàn)場淮海工學(xué)院的輔導(dǎo)員老師分享的兩個(gè)案例也恰恰說明了這一點(diǎn)。審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康狀況，我個(gè)人也是存在著些許不足，還是剛才說的那句話，讓自己快快成長起來，吃點(diǎn)苦、受點(diǎn)累不要緊，不能因?yàn)閭€(gè)人原因“誤人子弟”。所以輔導(dǎo)員老師們，我們應(yīng)該更加努力了。
不管是處理好輔導(dǎo)員老師與學(xué)生的師生關(guān)系，還是處理好學(xué)校事務(wù)、學(xué)生之間的關(guān)系來說，都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴(yán)格……處理學(xué)生的心理問題和其他問題時(shí)，要有平等、共同學(xué)習(xí)的意識，遇事多一些商量、多一些溝通，或者和學(xué)生經(jīng)常性的多一些交流思想、交換意見。輔導(dǎo)員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人、容事的胸懷，甚至要聽取不同的意見和學(xué)生的批評，寬以待人，多一些理解、關(guān)懷和友愛之心。這樣在給學(xué)生做好示范的同時(shí)也會使做人做事的效果收到事半功倍的作用。
輔導(dǎo)員老師在大學(xué)校園里面似乎是一個(gè)超級忙碌的角色，正如一位老師舉得一個(gè)例子：“千根線下面只有一根針。”學(xué)生黨建工作，學(xué)校的組織部要給輔導(dǎo)員安排工作；學(xué)生團(tuán)建、校園活動，學(xué)校的校團(tuán)委要給輔導(dǎo)員安排工作；學(xué)生資助、學(xué)生日常管理、心理健康教育、就業(yè)……學(xué)校的學(xué)生處要給輔導(dǎo)員安排工作；甚至學(xué)生在課堂上遲到、早退、曠課，學(xué)校的任課老師也會找輔導(dǎo)員老師；每年的新生入學(xué)就更是忙上加忙了。輔導(dǎo)員的工作苦、累、壓力大。盡管如此，我們周圍還是有很多輔導(dǎo)員老師愛著這份職業(yè)，因?yàn)檩o導(dǎo)員老師這個(gè)職業(yè)賦予了我們太多的贊美，但同時(shí)也給輔導(dǎo)員老師提出了很高的要求。也正是如此有時(shí)會感覺有些許的的壓力，因此輔導(dǎo)員老師在育人的同時(shí)也要學(xué)會自己減壓的方式，心情郁悶的時(shí)候，打個(gè)球，出身汗，吃點(diǎn)零食。找個(gè)知心的領(lǐng)導(dǎo)也好、朋友也好、家人也好聊聊天，心情自然會好了。
正如報(bào)告中所說郁悶的時(shí)候誰都會遇到，這也是很正常的現(xiàn)象，郁悶和抑郁癥的區(qū)別就是，郁悶找個(gè)合適的方式讓自己的心情變好，抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了，當(dāng)然說這些并不是說我或者輔導(dǎo)員容易出現(xiàn)郁悶，同時(shí)也是號召大家生活中多一些觀察、多一些細(xì)致，很多同學(xué)、朋友誘發(fā)心理健康出現(xiàn)問題，往往是缺乏早期的關(guān)注、關(guān)心和正確的疏導(dǎo)。
最后想說的是，高校的功能就是教書育人、為社會培養(yǎng)“健康”的人才。為了讓學(xué)生形成健康的心理，輔導(dǎo)員老師更需要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、風(fēng)趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育。希望每一名輔導(dǎo)員老師都能夠真正作到為人師表，將來桃李滿天下。
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇六
本人有幸捧讀了《中小學(xué)心理健康教育》一書。讀完之后，我深受啟發(fā)。我進(jìn)一步理解在中小學(xué)開展心理健康教育的必要性和可行性;我懂得心理健康教育是要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動。當(dāng)今社會，我們不僅要有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
一、教師自己必須是心理健康的人
通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師良好的心理素質(zhì)會對學(xué)生產(chǎn)生人格上的影響，有利于建立良好的師生關(guān)系，有利于學(xué)生學(xué)習(xí)成績的提高。但是，如果教師能有意識地運(yùn)用心理健康教育知識對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，其影響會更加深遠(yuǎn)。因此，教師不僅要具有健康的心理，還應(yīng)具有心理健康教育的意識。有些教師缺乏對中小學(xué)心理健康教育重要性的認(rèn)識。比如，仍有不少教師把中小學(xué)生的心理問題看成是思想品德問題;有的教師雖然認(rèn)識到了心理健康教育的重要性，卻認(rèn)為是專職心理健康教育教師的事，與自己無關(guān)，類似思想觀念仍然普遍存在。因此，只有在對中小學(xué)生心理健康教育重要性有著充分認(rèn)識的基礎(chǔ)上，教師才會有意識地培養(yǎng)其心理健康教育能力。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強(qiáng)對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機(jī)，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對暴露出來的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇七
家庭是青少年的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。每一個(gè)孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個(gè)因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。龍鳳中學(xué)實(shí)行開放周，把學(xué)生家長請到學(xué)校，與學(xué)校老師一道共管學(xué)生，效果明顯，其經(jīng)驗(yàn)十分可取。父母的教育觀念，教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長應(yīng)從下面幾個(gè)方面注重加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發(fā)展的人才。
(1)轉(zhuǎn)變只重智育，忽視德育，體育，心理健康教育的思想觀念。
(2)以身作則，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康。
(3)重視對學(xué)生精神生活的引導(dǎo)，加強(qiáng)家庭精神文化的投入。
鼓勵(lì)樹立建功于國家和自立自強(qiáng)的觀念意識，注意鍛煉孩子的吃苦耐勞，戰(zhàn)勝挫折的意志和堅(jiān)強(qiáng)的品德，有意識地創(chuàng)設(shè)一些困難，障礙，曲折，讓孩子去經(jīng)歷，增強(qiáng)其自信，磨煉其意志，培養(yǎng)其獨(dú)立的人格。特別是培養(yǎng)和發(fā)展孩子的興趣和愛好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養(yǎng)孩子觀察，記憶，分析，創(chuàng)造，審美的能力。
(4)尊重孩子，不走兩個(gè)極端。
孩子是父母的希望，作為家長，應(yīng)該從感情上，心理上尊重孩子，不能把他當(dāng)作私有“財(cái)產(chǎn)”，愛之則寵，恨之則打，使孩子的心理健康受到嚴(yán)重影響，溺愛型和打罵型的教養(yǎng)方式可直接導(dǎo)致青少年心理疾病的發(fā)生。所以家長要尊重，理解孩子，和孩子進(jìn)行思想交流多給以鼓勵(lì)，這樣孩子在被愛，被尊重的環(huán)境中成長，他也必然知道怎樣去愛他人，尊重他人，幫助他人。
(5)家長要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性。
家長要克服單純依賴學(xué)校教育的思想，而且要積極參加學(xué)校對孩子的教育活動。如家長會，家長學(xué)校，座談會等。對學(xué)校老師反映的意見，要正確對待，既不要袒護(hù)孩子，也不能拳棒相加。對孩子進(jìn)行的教育內(nèi)容要與學(xué)校一致，對孩子進(jìn)行正確的人生觀，世界觀，價(jià)值觀的教育，進(jìn)行理想教育，不能給孩子灌輸不健康的內(nèi)容，如金錢至上，甚至對社會陰暗面當(dāng)著孩子的面橫加評論。
(6)對孩子出現(xiàn)的心理問題，家長要及時(shí)分析，及時(shí)引導(dǎo)，及時(shí)解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇八
一個(gè)人存在怎樣的心理，過著怎樣的生活，完全取決于個(gè)人的三觀，要讓孩子心理健康地成長，家長很有必要及早幫助孩子建立正確的人生觀、價(jià)值觀與世界觀，清楚告訴他是非黑白與做人的道理，切勿讓孩子走上歪路。
孟母為了讓孟子成才曾經(jīng)三次遷家，可見成長環(huán)境對一個(gè)孩子成長的重要性。愛孩子，你就應(yīng)為他提供良好的成長環(huán)境，你們的家庭要和睦，家長要有好的修養(yǎng)，給予孩子最好的家庭教育。
家長應(yīng)學(xué)會調(diào)適孩子的各種情緒，當(dāng)孩子好動時(shí)，你要幫助孩子增強(qiáng)自控力；當(dāng)孩子焦慮時(shí)，你要給予孩子安撫與心理調(diào)節(jié)；當(dāng)孩子及內(nèi)向時(shí)，你要幫助孩子走出個(gè)人世界，面向人群；當(dāng)孩子驕縱時(shí)，你要及時(shí)調(diào)整教育方式，矯正孩子不當(dāng)?shù)男袨榱?xí)慣。
人貴有自知之明，人生最寶貴的財(cái)富之一就是能夠正確地認(rèn)識自己了。在此，小編建議家長們要幫助孩子認(rèn)識自我，這樣就能及早杜絕孩子自卑或自負(fù)的心理，讓他正視自己的不足與優(yōu)勢，從容面對生活。
關(guān)注孩子的心理健康，你就給予他多些陪伴，少些責(zé)罰吧！孩子的童年時(shí)光只有一次，稍縱即逝，你怎能不多些陪伴孩子學(xué)習(xí)、玩耍、說話，好好促進(jìn)你們的親子關(guān)系。
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇九
今天上午，我們錦華小學(xué)和古寨小學(xué)共同舉行了依次健康教育研討活動。參加本次活動的的有來自兩所學(xué)校的教師10多人，同時(shí)參會的還有教科所的主任和心理健康負(fù)責(zé)人?；顒又新犎×丝h小學(xué)心理健康負(fù)責(zé)老師，對于目前他們學(xué)校有關(guān)心理輔導(dǎo)活動的開展的一些情況與做法，并且聽取了三節(jié)心理輔導(dǎo)課聽課之后，與會的代表就有關(guān)學(xué)校心理健康教育的問題展開了討論，教科所主任還轉(zhuǎn)達(dá)了區(qū)教育委員會的有關(guān)精神和要求。由此可見，我們小學(xué)心理健康教育工作的開展無疑是先行了一大步，通過學(xué)習(xí)，感慨頗多，讓人感到沉重與責(zé)任重大。下面談幾點(diǎn)我對心理健康有了新的認(rèn)識體會：
一、學(xué)校有必要開展學(xué)生心理健康教育工作，但要慎重，要正確對待，有效實(shí)施。
心理健康是學(xué)生心理發(fā)展的需要，是培養(yǎng)21世紀(jì)人才的需要，也是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一。綜合目前國內(nèi)外的相關(guān)研究結(jié)果，近13%全球兒童和青少年在心理和行為方面存在問題，并且在近幾年呈上升趨勢。青少年的心理健康問題，已成為當(dāng)今家庭、學(xué)校和社會一個(gè)亟待關(guān)注的重要課題。中共中央《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見》中也明確要求，學(xué)校要“通過多種方式對不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力?！泵磕甑?0月10日是世界精神衛(wèi)生日，我國將今年衛(wèi)生日的主題定為“快樂心情，健康行為---關(guān)注兒童青少年精神健康”。作為兒童教育的主要環(huán)境——學(xué)校，現(xiàn)在對這一方面都十分關(guān)注。我省今年也明確地把學(xué)生的心理健康工作的開展作了明確的要求：鄉(xiāng)鎮(zhèn)級學(xué)校在__學(xué)年開始必須專門有心理輔導(dǎo)老師;該老師必須經(jīng)過培訓(xùn)，有上崗證。
但學(xué)校心理健康教育工作的開展并不是一件容易的事，目前情況也不是很樂觀，更是有待于進(jìn)一步的深入研究與提高。近年來，越來越多的地方和學(xué)校開展起心理健康教育，社會上的一些機(jī)構(gòu)也積極參與到這方面工作中。大家都重視心理健康教育本來是好事，但是，現(xiàn)在確實(shí)存在一種把學(xué)生中心理不健康的數(shù)據(jù)無限擴(kuò)大的傾向，以此來抬高心理健康教育的“身價(jià)”的現(xiàn)象。還有的學(xué)校把心理健康教育誤解為“心理學(xué)教育”的現(xiàn)象，雖然在開展，但缺乏心理健康教育的針對性和實(shí)效性。而我們開展心理健康教育的根本目的，是提高學(xué)生的整體心理素質(zhì)，維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生的心理健康水平。因此，學(xué)校心理健康教育的展開以及形式等都要慎重，要注重實(shí)效性，要根據(jù)不同情況體現(xiàn)多樣性。在小學(xué)，應(yīng)以游戲和活動為主。
二、學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作的開展的幾點(diǎn)思考：
1、要把重視學(xué)生心理健康教育作為轉(zhuǎn)變教育觀念的重要內(nèi)容。
隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，教育必須加速改革，迅速由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌，由學(xué)科系統(tǒng)型教育向職業(yè)能力型轉(zhuǎn)軌。首先是思想觀念的轉(zhuǎn)變。素質(zhì)教育以轉(zhuǎn)變思想、提高德育素質(zhì)為靈魂，只有良好的心理才會產(chǎn)生高尚的道德行為。學(xué)校教育和學(xué)生管理必須建立在學(xué)生思想健康的基礎(chǔ)上，提高教育的針對性，才會收到預(yù)期效果。所以，學(xué)校應(yīng)健全心理健康教育機(jī)構(gòu)，開設(shè)心理健康教育課程，開展心理咨詢，把心理教育納入教育計(jì)劃。我們學(xué)校目前雖然沒有正式的心理健康教育機(jī)構(gòu)和專門的教育課程，但學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生處經(jīng)常督促教師要注重學(xué)生健全人格的養(yǎng)成教育。任課教師在自己的學(xué)科教學(xué)中都重視滲透德育(特別是學(xué)生的情感體驗(yàn))教育，班主任老師更是走在前頭，他們利用多種多樣的方法和手段，像開展豐富多樣的班隊(duì)活動課和有益于學(xué)生健康成長的各種課外活動、義務(wù)勞動，舉辦一些知識講座，個(gè)別談心，給以關(guān)愛和幫助等有效的手段和方法來教育感化本班學(xué)生，盡力使學(xué)生快樂健康地成長。我們學(xué)校的教師事實(shí)上都已重視了對學(xué)生的心理健康教育，目前缺乏的是有專業(yè)的人來指導(dǎo)，還不能把學(xué)校的心理健康教育工作提到一定的專業(yè)與理論水平上來。
2、努力提高教師心理學(xué)知識和對學(xué)生心理健康教育的水平 。
教師是人類靈魂的工程師，其含義應(yīng)該是教師以健康的心靈感染學(xué)生，以良好的心態(tài)影響學(xué)生，以淵博知識和規(guī)范的行為教育學(xué)生。每一個(gè)學(xué)生身上都有教師這些方面的烙印，所以，對教師的心靈和職業(yè)道德要求格外高。教師必須有健康的心理外，還要具備了解學(xué)生的心理，掌握學(xué)生心態(tài)，幫助學(xué)生心理健康和克服心理障礙，有效鑄造人類靈魂的能力，因此，必須加強(qiáng)心理學(xué)知識的學(xué)習(xí)。尤其是非師范畢業(yè)的教師應(yīng)補(bǔ)好心理學(xué)這一課。學(xué)校還應(yīng)定期組織對教師進(jìn)行心理學(xué)的繼續(xù)學(xué)習(xí)，定期交流應(yīng)用心理學(xué)知識、管理教育學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)。
3、提高教育管理的針對性。
以往我們存在著用同種方法、同種手段教育所有的學(xué)生，少數(shù)人犯錯(cuò)，大家挨批，少數(shù)人有提高全班都光榮的現(xiàn)象，不重視個(gè)性教育。在教育上，所有“一個(gè)羊是放，一群羊也是放”的說法和作法都是錯(cuò)誤的。有不少家長把學(xué)生送到學(xué)校來對老師常說的第一句話：“給你添一個(gè)麻煩，要多勞你一份心”，這就是要求針對學(xué)生實(shí)際加強(qiáng)教育的期望。就像本次研討活動中的兩堂課“學(xué)會夸獎別人”、“學(xué)會調(diào)節(jié)控制自己的情緒”，還有我們學(xué)校各個(gè)班每個(gè)星期的主題班隊(duì)課等，就是針對各自班級中學(xué)生身上存在的一些實(shí)際問題展開心理健康教育活動的。這對學(xué)生的一些不良的心理能起到一定的教育與啟迪作用，有助于學(xué)校素質(zhì)教育的開展，更是有助于學(xué)生的心理走向正常的發(fā)展。我們認(rèn)為學(xué)校學(xué)生管理部門、班主任、德育工作者和所有教職工都應(yīng)該有了解學(xué)生心理的責(zé)任。教育管理有了針對性，才可能收到好的效果。
4、營造良好的教育環(huán)境 。
良好的教育環(huán)境有獨(dú)特的教育功能，可以起到使學(xué)生耳濡目染、潛移默化的作用。校園幽靜和環(huán)境優(yōu)美自然會產(chǎn)生心情舒暢、氣氛和諧，為轉(zhuǎn)變學(xué)生思想、調(diào)整學(xué)生心態(tài)和行為創(chuàng)造有利條件。領(lǐng)導(dǎo)民主、管理民主、師生平等、尊重學(xué)生的人格、愛護(hù)學(xué)生心靈、互交知心朋友是正常的教書育人的氛圍。民主與平等能給人們心理以寬松，感到順氣、順事，不易產(chǎn)生逆反心理。在這種環(huán)境中才能教會學(xué)生自我調(diào)整心態(tài)，具有較強(qiáng)的自我心理保健、自我約束不良行為的能力?？稍鰪?qiáng)正確評價(jià)自我、正確認(rèn)識現(xiàn)實(shí)、正視逆境和對社會的適應(yīng)能力。這也是轉(zhuǎn)變學(xué)生思想，培養(yǎng)學(xué)生健康心理水平的必要條件。本學(xué)期，我們學(xué)校重視了校園環(huán)境的育人功能，注重了學(xué)生的文明行為養(yǎng)成教育，校長和教師們帶頭講文明禮貌、保持校園整潔、講普通話，同學(xué)之間互相督促，大家互敬互重，大部分人的文明行為帶動改變了小部分人的不文明行為，逐漸就形成了一個(gè)優(yōu)美、舒適的校園環(huán)境，學(xué)生在這樣的環(huán)境中更能保持愉悅、健康的心態(tài)。
總之，學(xué)校的心理健康教育就是針對學(xué)生的心理障礙及行為進(jìn)行有針對性的活動，目的是培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，維護(hù)心理健康，塑造健康人格的教育。長期以來，人們認(rèn)為教師的職責(zé)是控制和訓(xùn)導(dǎo)學(xué)生，而學(xué)生則只能在被扣分、被訓(xùn)斥中服從教師。因此，在民主社會，有識之士紛紛提出要校正教育目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)要為學(xué)校營造一個(gè)積極的、互相幫助、關(guān)懷的環(huán)境。除了學(xué)業(yè)成績，還要關(guān)注學(xué)生的自我與情緒方面的發(fā)展。
家教孩子心理健康心得體會4
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇十
2021年4月17—22日，衢州市組織了教師心理學(xué)c證資格培訓(xùn)。真是千載難逢的機(jī)會,使我有幸與心理學(xué)導(dǎo)師、專家零距離接觸。以下我就這次培訓(xùn)活動談?wù)勛约旱囊恍└邢肱c體會。
一、認(rèn)識了道德問題與心理問題的區(qū)別
以前，一直以為學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中做錯(cuò)的事情都是道德上的錯(cuò)誤，因此一直教育學(xué)生不可以這樣或那樣，覺得學(xué)生來學(xué)校學(xué)習(xí)，完成作業(yè)，上課認(rèn)真聽講，和其他學(xué)生和睦相處等都是學(xué)生應(yīng)該做到的，也是必須做到的，而學(xué)生不做作業(yè)，打架，厭學(xué)等都是不應(yīng)該的，就是學(xué)生的錯(cuò)，老師應(yīng)該批評，教育他們做好。但通過心理輔導(dǎo)后，再來分析這些問題學(xué)生，有些是他們存在著一定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，我們要根據(jù)學(xué)生的情況，具體分析，采取適當(dāng)?shù)姆椒?，解決學(xué)生所存在的問題。
二、了解了心理健康輔導(dǎo)的基本技巧
在心理輔導(dǎo)的過程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情等。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學(xué)生，很困難。當(dāng)有心理問題的學(xué)生需要幫助時(shí)，我們首先要接納對方，即無條件的積極關(guān)注對方，認(rèn)真傾聽困擾著對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，我們做教師的，要改變一下心態(tài)，無條件的積極關(guān)注，傾聽，共情等，真誠地對待每一個(gè)學(xué)生別人，促進(jìn)其人格的健康成長。
三、懂得了提高自身素質(zhì)的重要性
教師自身的素質(zhì)直接決定著教育的行為。只有掌握關(guān)于兒童青少年心理發(fā)展的科學(xué)知識、按照科學(xué)的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學(xué)生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。
實(shí)施心理健康教育，是一項(xiàng)長期而艱巨的工作。我們要在實(shí)踐中不斷探索，不斷總結(jié)，注重各種教育渠道的整體配合，同時(shí)要努力提高自身的理論水平和業(yè)務(wù)能力，讓心理健康之花，結(jié)出更豐碩的果實(shí)。
心理健康體會
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇十一
心理健康成長是每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注的問題。在現(xiàn)代社會中，人們面臨著各種壓力和挑戰(zhàn)，如工作壓力、家庭紛爭、學(xué)習(xí)困難等等。如果沒有足夠的心理素質(zhì)來應(yīng)對這些問題，就會影響到個(gè)人的健康和成長。在這篇文章中，我將分享我的守護(hù)心得和體會，希望對廣大讀者有所幫助。
第二段：掌控情緒，積極面對人生
心理健康最重要的一點(diǎn)就是掌控自己的情緒。每個(gè)人都有自己的情緒世界，但是一旦情緒失控，就會對自己和他人帶來負(fù)面影響。因此，保持積極的情緒狀態(tài)非常重要。個(gè)人可以通過尋找自己的興趣愛好，釋放壓力，去旅游，聽音樂等等方式來調(diào)節(jié)情緒，并且積極面對人生中的問題和挑戰(zhàn)，這樣才能更好地成長和進(jìn)步。
第三段：正確對待自己的缺點(diǎn)和弱點(diǎn)
每個(gè)人都有自己的缺點(diǎn)和弱點(diǎn)。這些缺點(diǎn)和弱點(diǎn)會影響到個(gè)人的成長和發(fā)展。但是，我們必須正確地面對自己的缺點(diǎn)和弱點(diǎn)。首先，我們需要正視自己的缺點(diǎn)和弱點(diǎn)，并且尋找解決問題的方法。其次，我們也要有信心和勇氣去改變自己，讓自己更加出色和成功。
第四段：建立良好的人際關(guān)系
一個(gè)人無法獨(dú)立地走完自己的人生路程。因此，一個(gè)人與他人的關(guān)系是非常重要的。良好的人際關(guān)系可以帶給我們更多的支持和幫助。在建立良好的人際關(guān)系時(shí)，我們需要具備溝通技巧，學(xué)會傾聽他人的需求和希望，同時(shí)也要表達(dá)自己的想法和觀點(diǎn)。這樣就可以讓我們的關(guān)系更加和諧和穩(wěn)定。
第五段：保持健康的生活方式，促進(jìn)身心健康
最后一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)是要保持健康的生活方式，促進(jìn)身心健康。具體來說，我們應(yīng)該注意合理飲食，保持充足的睡眠，積極運(yùn)動，建立良好的衛(wèi)生習(xí)慣等等。這些因素將有助于促進(jìn)身體和心理的健康。
結(jié)論：
總而言之，心理健康成長守護(hù)需要我們在生活中細(xì)心呵護(hù)，從多方面入手，不斷發(fā)掘并弘揚(yáng)個(gè)人的積極向上精神，真正成為一名擁有健康心態(tài)和行為的心理強(qiáng)者。如果我們能積極地去實(shí)踐這些原則，并不斷完善自己，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)心理和身體的健康成長。
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇十二
隨著社會的不斷發(fā)展，我們的生活節(jié)奏變得越來越快，各種形式的壓力也在不斷增加。在這種背景下，我們的心理健康問題也日益凸顯，因此很有必要參加一些針對心理健康的講座，以維護(hù)我們的身心健康。最近，我參加了一場關(guān)于守護(hù)心理健康的講座，由此得到了很多新的認(rèn)識、經(jīng)驗(yàn)和啟發(fā)。以下是我的心得體會。
第一段：心理健康的重要性
在講座一開始，主講人就從心理健康的角度出發(fā)，強(qiáng)調(diào)了心理健康對我們的整體健康和生活質(zhì)量的影響。她認(rèn)為心理健康問題主要源于我們的生活壓力和心態(tài)不良導(dǎo)致的，而這些問題如果不能及時(shí)得到解決，就會逐漸惡化，對我們的身心健康產(chǎn)生嚴(yán)重影響。因此，我們必須時(shí)刻保持警覺，及時(shí)識別和解決自己的心理健康問題。
第二段：情緒管理的重要性
在講座的第二部分，主講人著重強(qiáng)調(diào)了情緒管理的重要性。她解釋了情緒的來源和影響，并提出了一系列有效應(yīng)對和處理方法，比如懂得放松、掌握有效的時(shí)間管理方法、學(xué)習(xí)溝通技巧等等。所有這些方法在我們生活中都非常實(shí)用和重要，可以幫助我們更好地管理和控制自己的情緒。
第三段：尋求幫助的正確方式
在我們遇到心理健康問題時(shí)，我們通常會希望得到幫助。然而，有些人在尋求幫助的過程中，往往會采取錯(cuò)誤的方式。因此，在講座的第三部分，主講人提出了一些尋求幫助的正確方式，比如尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助、向醫(yī)生咨詢和尋找良師益友等等。這些方法不僅能夠幫助我們更好地解決自己的心理健康問題，也能更好地促進(jìn)我們的身心健康發(fā)展。
第四段：預(yù)防心理問題的發(fā)生
在講座的第四部分，主講人介紹了一些預(yù)防心理問題的方法。她認(rèn)為關(guān)注自己的心理健康狀況、保持積極樂觀的心態(tài)、維持人際關(guān)系的和諧、保持健康的生活方式等等，都是預(yù)防心理問題的有效方法。這些方法不僅能夠幫助我們預(yù)防心理問題的發(fā)生，還能在我們面對困境時(shí)給予我們更好的應(yīng)對和解決方法。
第五段：宣傳心理健康的重要性
最后，在講座的最后部分，主講人強(qiáng)調(diào)了宣傳心理健康的重要性。她認(rèn)為，我們每個(gè)人都應(yīng)該成為心理健康宣傳的推動者，通過分享經(jīng)驗(yàn)和知識、組織宣傳活動，讓更多的人關(guān)注、關(guān)心和了解心理健康的重要性。只有這樣，我們才能夠更加全面、系統(tǒng)地理解和掌握心理健康知識，從而更好地守護(hù)自己和他人的心理健康。
總之，在這次守護(hù)心理健康講座中，我受益匪淺。通過講座，我認(rèn)識到了心理健康的重要性，掌握了有效的情緒管理方法，學(xué)會了尋求幫助的正確方式，也知道了預(yù)防心理問題的有效方法。同時(shí)，我也意識到了心理健康宣傳的重要性，只有不斷宣傳和推廣，我們才能夠更好地守護(hù)自己和他人的心理健康。驗(yàn)證這些方法/知識的最好方式，就是將它們付諸實(shí)踐并加以運(yùn)用。
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇十三
心理健康成長是每個(gè)人一生的追求和實(shí)踐，無論是在面對壓力、困難和挑戰(zhàn)時(shí)，還是在實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值、自我認(rèn)同和自我實(shí)現(xiàn)時(shí)，心理健康都起著至關(guān)重要的作用。然而，現(xiàn)代社會的快節(jié)奏生活和復(fù)雜多變的社會環(huán)境，給人們帶來了種種壓力和挑戰(zhàn)，如何有效地守護(hù)自己的心理健康成長，成為了一個(gè)亟待解決的問題。本文就是基于個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)和實(shí)踐，總結(jié)了關(guān)于守護(hù)心理健康成長的幾點(diǎn)心得體會，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭蛦l(fā)。
第二段：控制焦慮和壓力
現(xiàn)代社會的快節(jié)奏生活和繁雜的工作壓力，讓很多人都感到焦慮和不安。對于這種情況，我們需要通過心理調(diào)適來解決。比如，我們可以適當(dāng)調(diào)整自己的心態(tài)，放慢自己的節(jié)奏，規(guī)劃自己的生活和工作，合理安排時(shí)間，增強(qiáng)自我信心和勇氣，面對困難和挑戰(zhàn)時(shí)堅(jiān)持積極心態(tài)，提高自己的自我管理能力和應(yīng)對壓力的能力。
第三段：保持積極心態(tài)和樂觀情緒
積極心態(tài)和樂觀情緒是守護(hù)心理健康成長的重要因素。我們可以樹立自信心，相信自己的能力和潛力，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢和特長，重視自己的成長和進(jìn)步，以積極的態(tài)度面對生活的挑戰(zhàn)，充滿信心地去迎接挑戰(zhàn)，從而更加堅(jiān)定自己的信念和目標(biāo)。
第四段：合理管理情緒與情感
管理情緒和情感也是守護(hù)心理健康成長的重要因素。我們需要通過自我認(rèn)知和自我控制的方式，了解自己的情緒和情感，如何引導(dǎo)和管理自己的情緒，如何與他人進(jìn)行有效的溝通，如何處理人際關(guān)系和情感問題等。同時(shí)，我們還需要加強(qiáng)自己的心理素質(zhì)和情緒管理能力，定期進(jìn)行心理檢測和心理疏導(dǎo)，如情感咨詢、心理測評、心理調(diào)適等，以促進(jìn)自己的心理健康成長。
第五段：培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式
良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式也是守護(hù)心理健康成長的重要因素。我們需要注意合理的作息時(shí)間，注意科學(xué)的飲食，合理分配休息和娛樂時(shí)間，保持身體健康，鍛煉身體素質(zhì)和運(yùn)動能力，提高自己的心肺功能和免疫力，這樣可以有效地預(yù)防和緩解一些心理疾病和精神障礙的發(fā)生，保持自己的心理健康成長。
結(jié)論：
守護(hù)自己的心理健康成長需要我們不斷地改善自己的心態(tài)、情感和生活方式，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和自我管理能力，有效地防止和化解壓力和挑戰(zhàn)，積極參與各種心理健康活動，提高自己的生命品質(zhì)和幸福感。希望大家都能夠積極地投入到心理健康成長的實(shí)踐中去，成為心理健康成長的守護(hù)者和推動者。
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇十四
第一段：引言（150字）
在現(xiàn)代社會中，心理健康問題越來越受到人們的關(guān)注。作為個(gè)體，我們需要時(shí)刻關(guān)注并守護(hù)自己的心理健康。多年以來，我積累了一些守護(hù)心靈心理健康的經(jīng)驗(yàn)和體會，通過改變思維方式、保持身心平衡、尋找樂觀和幫助他人等方法，我逐漸擁有了健康、積極的心態(tài)，并能夠更好地應(yīng)對壓力和挑戰(zhàn)。
第二段：改變思維方式（250字）
要守護(hù)心靈心理健康，我們首先要改變自己的思維方式。積極的思維能夠幫助我們更好地面對困難和挫折。當(dāng)遭遇挑戰(zhàn)時(shí)，我會盡量轉(zhuǎn)變消極的想法，尋找積極的解決方案。我通過學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，了解到人們的思維方式是可以改變和訓(xùn)練的。因此，我嘗試采用積極的自我暗示和正向思考，這樣會在面對挫折和壓力時(shí)更加有韌性和堅(jiān)持力。
第三段：保持身心平衡（300字）
保持身心平衡對于守護(hù)心靈心理健康至關(guān)重要。我通過每天的運(yùn)動來解壓和放松身心。在跑步或者進(jìn)行瑜伽時(shí)，我可以忘掉一天的煩惱和壓力，同時(shí)釋放出大量的內(nèi)在能量。此外，我也經(jīng)常與家人和朋友聚會，分享快樂和煩惱。這種社交活動可以幫助我舒緩壓力，增強(qiáng)自信心，同時(shí)也能從他人那里獲得支持和理解。
第四段：尋找樂觀（300字）
樂觀是守護(hù)心靈心理健康的重要品質(zhì)。通過積極的態(tài)度和思維，我們能更好地適應(yīng)挑戰(zhàn)和艱難時(shí)刻，并從中獲得成長。我學(xué)會了在困難中看到機(jī)遇，在往往被消極情緒壓倒的時(shí)候，我會提醒自己告訴自己“當(dāng)你沒有力量再前進(jìn)時(shí)，停下來喘口氣，但不要回頭，你會發(fā)現(xiàn)背后的陽光”。這種積極、樂觀的心態(tài)幫助我保持了穩(wěn)定的情緒，并且能夠看到問題背后的可能性。
第五段：幫助他人（200字）
最后，我認(rèn)識到幫助他人也是守護(hù)心靈心理健康重要的方法之一。通過幫助他人，我們可以體驗(yàn)到善良的回報(bào)和成就感，從而提升自己的心理健康。我常常參與志愿者活動，幫助那些有需要的人。這讓我感受到無私奉獻(xiàn)的力量，并且能夠從他人的反饋中獲得滿足感和快樂。通過幫助他人，我也學(xué)會了珍惜和感激自己所擁有的一切，從而提升了自己的幸福感。
結(jié)論（100字）
守護(hù)心靈心理健康是每個(gè)人的責(zé)任。通過改變思維方式、保持身心平衡、尋找樂觀和幫助他人等方法，我們可以有效地守護(hù)心靈，保持良好的心理健康，并在人生旅途中邁出堅(jiān)定的步伐。讓我們重視并關(guān)注心理健康，成為一個(gè)健康、積極、幸福的人。
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇十五
如今，社會越來越注重孩子的心理健康，而不僅僅是他們的學(xué)業(yè)成績。作為孩子的父母，我們需要幫助他們發(fā)展健康的心理狀態(tài)。在這個(gè)過程中，我們必須著重培養(yǎng)他們的心理健康意識，并教給他們一些實(shí)用的心理健康技能。本文將探討孩子學(xué)會心理健康的一些心得體會。
第二段：培養(yǎng)積極的心態(tài)
教孩子培養(yǎng)積極的心態(tài)是非常重要的。我們應(yīng)該教他們?nèi)绾慰创『痛煺?。我們可以告訴他們，失敗不是壞事，而是一次提升自己的機(jī)會。我們可以鼓勵(lì)他們設(shè)定目標(biāo)，并幫助他們制定實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的計(jì)劃。當(dāng)他們面臨困難時(shí)，我們要時(shí)刻提醒他們，相信自己的能力，并持續(xù)努力。通過這樣的方式，我們能夠幫助他們建立起一種樂觀的心態(tài)，從而更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。
第三段：學(xué)會情緒管理
情緒管理是孩子學(xué)會心理健康的關(guān)鍵。孩子需要學(xué)會如何識別并理解自己的情緒，并找到適當(dāng)?shù)姆绞絹響?yīng)對這些情緒。父母可以通過與孩子進(jìn)行交流來幫助他們了解自己的情緒。我們可以鼓勵(lì)孩子表達(dá)情感，告訴他們情緒的正常性以及適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)方式。此外，我們還可以引導(dǎo)孩子尋找一些適合他們的情緒調(diào)節(jié)方式，如運(yùn)動、閱讀或聽音樂。通過這種方式，孩子能夠更好地管理自己的情緒，從而減少焦慮和壓力，保持心理健康。
第四段：培養(yǎng)良好的人際關(guān)系
良好的人際關(guān)系是維持心理健康不可或缺的因素。父母可以教孩子如何與他人建立和諧的關(guān)系。培養(yǎng)孩子的溝通技巧非常重要，他們需要學(xué)會表達(dá)自己的觀點(diǎn)并尊重他人的意見。我們還可以鼓勵(lì)孩子參與一些集體活動，這樣他們能夠結(jié)交更多的朋友，并學(xué)會如何合作和團(tuán)隊(duì)精神。通過與他人的交流和合作，孩子能夠更好地理解社會和各種人際關(guān)系，從而提高他們應(yīng)對社會問題的能力。
第五段：建立健康的生活習(xí)慣
最后，建立健康的生活習(xí)慣是保持心理健康不可或缺的一環(huán)。良好的飲食和充足的睡眠對于孩子的身心健康非常重要。父母需要教育孩子有規(guī)律地飲食，保持營養(yǎng)均衡。充足的睡眠有助于孩子恢復(fù)體力和精神狀態(tài)。此外，體育鍛煉也是維持心理健康的重要途徑之一。父母可以鼓勵(lì)孩子參與體育活動，培養(yǎng)他們養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。通過建立健康的生活習(xí)慣，孩子能夠更好地保持心情愉快，享受生活中的各種樂趣。
結(jié)論：
通過培養(yǎng)積極的心態(tài)、學(xué)會情緒管理、建立良好的人際關(guān)系和建立健康的生活習(xí)慣，孩子能夠?qū)W會心理健康。作為父母，我們應(yīng)該與孩子一起走在這條道路上，為他們提供支持和引導(dǎo)。只有在良好的家庭環(huán)境下，孩子才能更好地發(fā)展心理健康，迎接未來的挑戰(zhàn)。
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇十六
心理健康是每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注和重視的重要方面，它關(guān)系著個(gè)體的幸福與穩(wěn)定。如何守護(hù)心靈，保持良好的心理健康狀態(tài)，是我們要不斷探索和學(xué)習(xí)的課題。通過我的親身經(jīng)歷和深思熟慮，我總結(jié)了以下五點(diǎn)心得體會，供大家參考。
第一點(diǎn)，培養(yǎng)良好的情緒管理能力。情緒是心理健康的重要組成部分，它們可以影響我們的行為和決策。學(xué)會管理情緒，對于個(gè)人的內(nèi)心平靜和心理穩(wěn)定非常重要。我常常會遇到一些令人沮喪和困擾的事情，如果不加以妥善處理，就會不斷積累負(fù)面情緒。因此，我嘗試通過表達(dá)情緒，尋求解決問題的方法，并學(xué)會接受和釋放這些情緒。例如，我會找朋友傾訴自己的煩惱，或者通過鍛煉身體來釋放壓力，這樣能夠在一定程度上舒緩負(fù)面情緒，保持良好的心理狀態(tài)。
第二點(diǎn)，建立積極的自我認(rèn)知。自我認(rèn)知是指對自己認(rèn)識和了解的過程，它涉及到對個(gè)體的性格、價(jià)值觀、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)等方面的認(rèn)知。通過正確認(rèn)識自己，我們可以更好地規(guī)劃生活、處理問題和和他人建立良好的關(guān)系。我發(fā)現(xiàn)，對自己的真實(shí)感受和需求有清晰的認(rèn)識，可以讓我更好地調(diào)整心態(tài)和行為。同時(shí)，我也學(xué)會了接納自己的不完美，明確自己的優(yōu)勢和劣勢，并將其作為個(gè)人成長的動力。
第三點(diǎn)，建立良好的社交關(guān)系。人是社會性動物，我們需要與他人交流、互動和彼此支持。擁有積極的社交關(guān)系對于心理健康至關(guān)重要。我在這方面的體會是，與他人保持真誠和善意的溝通，可以增加我們的歸屬感和滿足感。同時(shí)，與他人相處也是一個(gè)學(xué)習(xí)和成長的過程，我們可以從他們身上獲取知識、經(jīng)驗(yàn)和支持。因此，我努力與家人、朋友、同事建立互信互助的關(guān)系，共同創(chuàng)造和諧的社交環(huán)境。
第四點(diǎn)，培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)的能力。生活中充滿了各種壓力和挑戰(zhàn)，我們需要學(xué)會適應(yīng)和調(diào)節(jié)自己的情緒。我通過學(xué)習(xí)冥想和放松技巧，以及培養(yǎng)自己的興趣愛好，來調(diào)節(jié)自己的情緒。例如，當(dāng)我感到壓力很大時(shí)，我會找一個(gè)安靜的角落，閉上眼睛進(jìn)行10分鐘的冥想，讓自己的思緒平靜下來。此外，我也發(fā)現(xiàn)，投入到自己喜歡的愛好中，不僅可以帶來樂趣，還能分散注意力，讓自己遠(yuǎn)離一些負(fù)面的情緒和壓力。
第五點(diǎn)，保持積極樂觀的心態(tài)。樂觀是指對事物持積極和希望的態(tài)度。無論面對困難還是挑戰(zhàn)，保持積極樂觀的心態(tài)都非常重要。我認(rèn)識到，樂觀的心態(tài)可以增強(qiáng)我們的抵抗力和適應(yīng)能力，讓我們更好地面對和解決問題。我時(shí)常告誡自己，要相信自己的能力，堅(jiān)持積極的思考，相信未來會更好。同時(shí)，我也學(xué)會了從失敗中學(xué)習(xí)和成長，將失敗看作是一個(gè)機(jī)會來糾正錯(cuò)誤和提高自己。
總之，守護(hù)心靈的心理健康需要我們不斷努力和學(xué)習(xí)。通過培養(yǎng)良好的情緒管理能力、建立積極的自我認(rèn)知、建立良好的社交關(guān)系、培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)的能力以及保持積極樂觀的心態(tài)，我們可以更好地面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。相信在我們的共同努力下，守護(hù)心靈的路途會越走越寬廣，心理健康也將成為我們生活中重要的一部分。
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇十七
每個(gè)人的心靈都是如此寶貴而脆弱，需要我們用心去守護(hù)。隨著現(xiàn)代社會的快節(jié)奏發(fā)展和生活的壓力增大，心理健康問題愈發(fā)引起人們的普遍關(guān)注。而在日常生活中，我通過自身的經(jīng)歷和感悟，總結(jié)出了一些關(guān)于心理健康守護(hù)心靈的心得體會。接下來，將為大家分享我的心路歷程。
首先，我體會到了重視情緒管理的重要性。生活中充滿了各種各樣的情緒，有喜有怒有哀有樂。而我們需要學(xué)會如何有效地管理這些情緒，避免它們對我們的心靈造成傷害。我發(fā)現(xiàn)，發(fā)泄情緒的方法有很多種，可以通過聽音樂、寫日記、跑步等方式來舒緩心情。此外，與他人傾訴也是一種很好的方式，能夠讓我們感受到被理解和關(guān)懷，減輕內(nèi)心的壓力。
其次，我悟到了身心的平衡是心理健康的基石。人的身心是密不可分的，只有保持身心的平衡，才能讓心靈充滿活力和能量。所以，我努力養(yǎng)成了每天鍛煉身體的習(xí)慣，例如晨跑、瑜伽等，使身體得到充分的鍛煉和放松。此外，在工作與休息的時(shí)間上，我也盡量遵循合理的時(shí)間規(guī)劃，保持工作和生活的平衡。當(dāng)身體和心靈都得到滿足時(shí)，我能夠更好地應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)。
第三，我認(rèn)識到自我認(rèn)知的重要性。了解自己的優(yōu)點(diǎn)、不足和價(jià)值觀，對于心理健康起著至關(guān)重要的作用。我通過定期的自我反思和反饋，清楚地認(rèn)識到自己的優(yōu)勢和劣勢，并學(xué)會接受和善待自己。同時(shí)，我也學(xué)會了不斷成長和改善，并不斷尋找自己的定位和價(jià)值。這種自我認(rèn)知的過程，不僅讓我能夠更好地面對自己的情緒和需求，還讓我擁有了更強(qiáng)大的自信心和內(nèi)心的堅(jiān)韌。
第四，我深知與他人的良好關(guān)系對心理健康的積極影響。人是社會性的動物，我們需要與他人建立起互信、尊重和理解的關(guān)系。在與他人的交往中，我學(xué)會傾聽和溝通，并學(xué)會了理解和包容他人的觀點(diǎn)和想法。這種良好的人際關(guān)系不僅能夠提升我的幸福感和滿足感，還能夠給我?guī)砀嗟闹С趾蛶椭瑥亩鴾p輕心靈的負(fù)擔(dān)。
最后，我體認(rèn)到追求內(nèi)心的寧靜和滿足是守護(hù)心靈的最終目標(biāo)。在工作與生活的忙碌中，人們常常忽略了內(nèi)心的需求和追求。然而，我們應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注自己的內(nèi)心，與自己的靈性對話，尋找內(nèi)心的平靜和寧靜。我常常會抽出一些時(shí)間，找到一個(gè)安靜的環(huán)境，關(guān)閉電子設(shè)備，陷入思考和冥想。這樣的體驗(yàn)讓我感受到了真正的自由和內(nèi)心的力量，讓我成為更加堅(jiān)強(qiáng)和獨(dú)立的個(gè)體。
總之，心理健康的守護(hù)需要我們付出持久的努力和關(guān)注。通過情緒管理、身心的平衡、自我認(rèn)知、良好的人際關(guān)系和追求內(nèi)心的滿足，我們可以更好地守護(hù)自己的心靈，保持健康和強(qiáng)大。每個(gè)人都應(yīng)該注重心理健康，并通過自己的努力和感悟，不斷探索出適合自己的守護(hù)之道。只有真正做到心理健康的守護(hù)，我們才能真正享受生活的美好和幸福。
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇十八
第一段：引言（120字）
如今的社會競爭日益激烈，家長們普遍關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績，然而較少有人關(guān)注孩子的心理健康。培養(yǎng)孩子心理健康，不僅能夠提高他們的抗壓能力和適應(yīng)能力，還能夠?yàn)樗麄兊奈磥戆l(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我從與孩子共同成長的角度出發(fā)，總結(jié)出了一些培養(yǎng)孩子心理健康的經(jīng)驗(yàn)和體會。
第二段：積極引導(dǎo)，培養(yǎng)自尊（240字）
在孩子成長的過程中，家長要起到積極引導(dǎo)的作用。首先，不要將自己的期望過渡地施加在孩子身上，要給予他們足夠的尊重和尊重。其次，要從孩子的優(yōu)點(diǎn)和潛力出發(fā)，注重培養(yǎng)他們的自尊心，讓他們相信自己能夠做到。家長可以通過表揚(yáng)和鼓勵(lì)來增強(qiáng)孩子的信心，同時(shí)關(guān)注他們的進(jìn)步而不只是結(jié)果，讓他們感受到自己的價(jià)值和成就感。
第三段：傾聽和溝通，建立信任（240字）
孩子在成長過程中，會面臨各種煩惱和困擾。作為家長，我們應(yīng)該全心傾聽他們的感受和需求，及時(shí)與他們進(jìn)行溝通。在溝通中，要發(fā)揮好傾聽的作用，給予孩子足夠的關(guān)注和理解。與此同時(shí)，要建立良好的家庭氛圍和溝通模式，讓孩子敢于表達(dá)自己的感受。只有通過傾聽和溝通，家長才能建立起與孩子之間的信任，讓他們敢于面對問題并嘗試尋求解決辦法。
第四段：培養(yǎng)情緒管理和應(yīng)對能力（240字）
情緒管理是培養(yǎng)孩子心理健康的重要一環(huán)。家長應(yīng)該幫助孩子學(xué)會正確地認(rèn)識和表達(dá)自己的情緒，同時(shí)教導(dǎo)他們合適的情緒調(diào)節(jié)方法。當(dāng)孩子遇到挫折和困難時(shí)，家長要引導(dǎo)他們積極面對，不要逃避或抱怨，培養(yǎng)他們的應(yīng)對能力和解決問題的能力。此外，家長也應(yīng)該給予孩子足夠的情感支持，讓他們感受到家庭的溫暖和安全。
第五段：正面引導(dǎo)，培養(yǎng)樂觀心態(tài)（360字）
最后，培養(yǎng)樂觀的心態(tài)對于孩子的心理健康至關(guān)重要。家長應(yīng)該及時(shí)糾正孩子的消極思維和態(tài)度，從積極的角度引導(dǎo)他們看待問題。在遇到挑戰(zhàn)和困境時(shí)，家長要教導(dǎo)孩子尋找解決辦法和積極的思維方式，讓他們相信困難只是暫時(shí)的，他們有能力克服。同時(shí)，家長也要以自身為榜樣以積極的態(tài)度面對生活，激發(fā)孩子的樂觀心態(tài)。
結(jié)尾（100字）
培養(yǎng)孩子心理健康是一項(xiàng)復(fù)雜而長期的工程，需要家長的持續(xù)關(guān)注和努力。通過積極引導(dǎo)、傾聽與溝通、情緒管理和應(yīng)對能力培養(yǎng)、以及正面引導(dǎo)，我們可以幫助孩子建立起積極健康的心理狀態(tài)，為他們的未來成長打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。希望每個(gè)孩子都能擁有健康快樂的成長，成為獨(dú)立自信而樂觀向上的人。
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇十九
在我們的日常生活中，我們往往會忽略我們的心理健康狀態(tài)。心理健康是影響我們身體、情緒和思維的重要因素。因此，保持心理健康至關(guān)重要。最近，我參加了一次守護(hù)心理健康的講座，它為我提供了一些有用的知識和技能來保持我的心理健康。在本文中，我將分享我在這個(gè)講座中學(xué)到的一些體驗(yàn)和感受。
第一段：知識儲備增加
在講座中，我學(xué)到了許多關(guān)于心理健康的知識。我發(fā)現(xiàn)有趣的一點(diǎn)是，許多人并不知道心理健康和健康生活的存在于緊密的關(guān)系。心理健康問題可能是因?yàn)樯罘绞降母淖?，例如飲食?xí)慣或人際關(guān)系的改變。這些改變可以導(dǎo)致心理健康問題，例如焦慮或抑郁癥。講座還提到了許多有關(guān)緩解這些問題的策略。
第二段：策略學(xué)習(xí)
一個(gè)讓我尤其感興趣的策略是學(xué)習(xí)如何練習(xí)自我審視和反思。講座提到，時(shí)?；仡欁约旱乃季S模式和處理問題的方法可以有助于我們更清楚地認(rèn)識自己。因此，我們可以更好地應(yīng)對壓力和挫折，從而保持心理健康。
講座還提供了一些有關(guān)放松和舒緩壓力的技巧。例如，如何使用深呼吸或冥想可以讓我們獲得更好的放松效果和更健康的心理狀態(tài)。
第三段：技能提高
講座還賦予了我許多可行的技巧，這些技巧將幫助我去提高和維護(hù)我的心理健康狀態(tài)。例如，我學(xué)習(xí)了如何提高對社交狀況的適應(yīng)能力。以及如何有效地調(diào)整自己的行為和心態(tài)，以應(yīng)對任何具有挑戰(zhàn)性的情況。
我也學(xué)到了應(yīng)該如何尋求幫助，當(dāng)我們感到自己的壓力和擔(dān)憂超出我們自己的能力范圍的時(shí)候。這些技能將非常有用，特別是當(dāng)我們遇到挫折或懷疑自己的能力時(shí)。
第四段：人際交流提升
通過講座，我還學(xué)會了如何更好地與他人互動和交流。我發(fā)現(xiàn)，這對于改善人際關(guān)系尤其重要。例如，講座提到需要學(xué)會有選擇性地言語和態(tài)度。這樣可以建立良好的互動氛圍，并讓他人感到重視和尊重。
第五段：提升自信
最后，講座也幫助我提高了自信水平。我學(xué)會了如何監(jiān)督自己的內(nèi)心對話，以及如何改善自己的思維方式。這些策略可以確保我有能力對抗各種挑戰(zhàn)和困難，而不會影響我身體和精神上的健康狀況。
結(jié)論：結(jié)束語
總體而言，我收獲了許多有益的心理健康知識和技能，這將有助于我更好地維護(hù)自己的健康狀態(tài)。我相信這將對我的將來產(chǎn)生積極的、永久的影響，同時(shí)也將有助于我在與他人的互動和交流中更加自信和明智地行動。對于那些還沒有參加過這樣的守護(hù)心理健康的講座的人，我強(qiáng)烈建議你們嘗試參加一下，可能也會有所幫助。
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇二十
隨著社會的發(fā)展，現(xiàn)代孩子們所承受的心理壓力也越來越大。作為家長，我們應(yīng)該關(guān)注孩子的心理健康，并在教育和成長的過程中給予他們適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和幫助。以下是我在培養(yǎng)孩子心理健康方面的一些心得體會。
第一，建立良好的溝通渠道。與孩子建立良好的溝通渠道是培養(yǎng)他們心理健康的基礎(chǔ)。我們要經(jīng)常與孩子交流，了解他們的內(nèi)心世界，關(guān)注他們的快樂和煩惱。當(dāng)孩子面臨困難或困擾時(shí)，我們應(yīng)該耐心傾聽他們的心聲，并給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和幫助。同時(shí)，我們也要教育孩子學(xué)會與他人良好地溝通，幫助他們解決問題，增進(jìn)人際關(guān)系。
第二，營造積極向上的家庭氛圍。家庭是孩子成長的搖籃，為了培養(yǎng)孩子的心理健康，我們要在家庭中營造積極向上的氛圍。我們要給孩子樹立榜樣，以身作則，以積極樂觀的態(tài)度面對生活中的困難和挫折。我們要鼓勵(lì)孩子思考問題、解決問題，培養(yǎng)他們的自信和獨(dú)立性。另外，我們也要培養(yǎng)孩子的興趣愛好，讓他們在快樂中成長，并與同齡人一起交流和合作。
第三，注重培養(yǎng)孩子的情緒管理能力。情緒管理是孩子心理健康的重要組成部分。我們要教育孩子學(xué)會正確地表達(dá)自己的情感，并學(xué)會控制情緒。當(dāng)孩子遇到挫折和困難時(shí)，我們要教導(dǎo)他們學(xué)會積極面對問題，尋找解決的辦法。同時(shí)，我們也要給孩子提供適當(dāng)?shù)那榫w宣泄方式，如運(yùn)動、繪畫等，讓他們通過這些方式釋放負(fù)面情緒，保持心理的平衡。
第四，鼓勵(lì)孩子形成正確的自我認(rèn)知和自尊。孩子的自我認(rèn)知和自尊是他們心理健康的基石。我們要幫助孩子認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，建立正確的自我評價(jià)體系。當(dāng)孩子面臨自我負(fù)面評價(jià)時(shí)，我們要及時(shí)給予肯定和鼓勵(lì)，幫助他們樹立積極的自尊心。另外，我們也要教育孩子學(xué)會尊重他人，培養(yǎng)他們的合作意識和團(tuán)隊(duì)精神，使他們能夠在集體中獲得成就感和自豪感。
第五，關(guān)注孩子與互聯(lián)網(wǎng)的關(guān)系?，F(xiàn)代孩子生活中離不開互聯(lián)網(wǎng)，但互聯(lián)網(wǎng)也給他們帶來了心理健康方面的挑戰(zhàn)。我們要幫助孩子正確地利用互聯(lián)網(wǎng)資源，避免沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲和虛擬世界。同時(shí)，我們也要保護(hù)孩子的個(gè)人隱私，讓他們學(xué)會辨別網(wǎng)絡(luò)信息的真?zhèn)?，提高他們的網(wǎng)絡(luò)安全意識。
總之，培養(yǎng)孩子心理健康需要我們與孩子建立良好的溝通渠道，營造積極向上的家庭氛圍，注重培養(yǎng)孩子的情緒管理能力，鼓勵(lì)形成正確的自我認(rèn)知和自尊，關(guān)注孩子與互聯(lián)網(wǎng)的關(guān)系等。只有我們時(shí)刻關(guān)注孩子的心理健康，給予他們適當(dāng)?shù)年P(guān)懷和引導(dǎo)，我們才能培養(yǎng)出健康快樂的下一代。
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇二十一
守護(hù)心靈，心理健康，這是每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注和重視的問題。當(dāng)我們面對種種壓力和困擾時(shí)，守護(hù)心靈和維持心理健康顯得尤為重要。通過我的親身經(jīng)歷和體會，我發(fā)現(xiàn)了許多守護(hù)心靈心理健康的方法和體驗(yàn)，希望與大家分享。
首先，我發(fā)現(xiàn)與他人溝通交流是維持心理健康的重要途徑。人是群居動物，與他人的連接和交流是我們生存和成長的基石。分享自己的感受和困擾可以減輕心理負(fù)擔(dān)，獲得宣泄和理解。與此同時(shí)，聆聽他人的故事和經(jīng)歷也能讓我們從中汲取力量和智慧。與他人交流不僅可以幫助我們更好地認(rèn)識自己，還能獲得心理上的支持和鼓勵(lì)。
其次，我認(rèn)識到鍛煉和放松對于心理健康的重要性。運(yùn)動可以讓人釋放壓力，舒緩緊張的情緒。無論是慢跑、游泳還是瑜伽，都能夠幫助我們調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，放松身心。此外，我也發(fā)現(xiàn)通過冥想和深呼吸可以讓自己進(jìn)入更為平靜和寧靜的狀態(tài)。這種放松和調(diào)整的活動可以幫助我們恢復(fù)精力，提高專注力，更好地面對生活中的挑戰(zhàn)與壓力。
另外，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和規(guī)律的作息也對心理健康具有重要影響。規(guī)律的作息可以讓我們獲得充足的睡眠和休息，保持良好的生物節(jié)律。良好的飲食習(xí)慣和適度的運(yùn)動也可以提升我們的體質(zhì)和心情。此外，我發(fā)現(xiàn)保持一個(gè)積極樂觀的心態(tài)也是維護(hù)心理健康的關(guān)鍵。積極的思維可以幫助我們更好地應(yīng)對困難和挫折，看到問題的解決辦法和眼前的希望。
最后，我深刻理解到尋求專業(yè)幫助對于守護(hù)心靈心理健康至關(guān)重要。在我們無法控制困擾和情緒的時(shí)候，專業(yè)的心理咨詢師或醫(yī)生可以給予我們更全面和深刻的建議和幫助。他們在專業(yè)知識和經(jīng)驗(yàn)的指導(dǎo)下，可以幫助我們擺脫困境和負(fù)面情緒，重新找回自信和動力。同時(shí)，當(dāng)我們遭遇心理疾病或無法自行應(yīng)對時(shí)，及時(shí)尋求專業(yè)幫助也是保護(hù)我們心靈健康的最好方式。
心靈是我們生命的核心，保護(hù)好心靈健康必須引起足夠的重視。通過與他人交流、鍛煉放松、培養(yǎng)良好的習(xí)慣和尋求專業(yè)幫助，我們可以更好地守護(hù)自己的心靈和維持心理健康。而這些方法和體驗(yàn)，也是我個(gè)人多年來積累和總結(jié)的成果。希望通過與大家的分享，能夠幫助更多的人意識到心理健康的重要性，通過各種方式守護(hù)好自己的心靈，過上更加健康、積極、幸福的生活。
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇一
我想大多說人看到“心理健康”這幾個(gè)字的一定反應(yīng)都是我心理肯定健康，其實(shí)不然，我們很多人在心理上都存在這一些不健康的因素，只不過或多或少罷了。
不記得我們是從幾年級就開了這門《心理健康教育》課程，可是我們又有多少人真正在乎過呢？又有多少人真正從小就關(guān)注自身的心理健康呢？我想我們的國家是在乎的，我們的老師或許也是在乎的。近年來，很多人因?yàn)樾睦聿唤】捣赶铝颂咸齑笞铩?BR> 造成心理不健康的原因有很多，可能是小時(shí)候家里的溺愛，可能是表現(xiàn)欲，占有欲太強(qiáng)；可能是太過自卑，也可能是太過自負(fù)；特別是在小時(shí)候，我們就應(yīng)該好好的引導(dǎo)。不管是家長還是老師都應(yīng)該真正多多的關(guān)心孩子，時(shí)刻關(guān)注孩子的內(nèi)心世界，多多和他們交談。學(xué)校也應(yīng)該加強(qiáng)對《心理健康教育》這門課的教學(xué)質(zhì)量。你們還記得復(fù)旦大學(xué)的投毒案嗎？還記得多少個(gè)風(fēng)華正茂的少年放棄生命嗎？還記得那一莊莊慘案嗎？我記得每次我們上《心理健康教育》這門課時(shí)，我們班里好多人都不聽老師講課，也不愿意跟老師交流，甚至都沒有眼神交流。我認(rèn)為這樣是不好的，我們相互之間可以好好的說說話，聊聊天，把內(nèi)心的想法，可以告訴老師，那樣老師才會幫助我們更好的去生活。
其實(shí)現(xiàn)在我們的心理醫(yī)生有許多，心理測試也有許多。我們應(yīng)該多多的去重視自己的心理健康，不要感覺自己去看心理醫(yī)生就一定是心理不健康了。其實(shí)不是，我們在不高興時(shí)，遇到困難，遇到挫折，心理想不開時(shí)，我們都可以去找心理老師去看看，跟他們溝通溝通，她們會幫助我們走出不開心，會幫助我們解決內(nèi)心的不舒服。而且心理老師都是對外保密的.，她們不會把你的信息像外界透露的。我想如果我們每個(gè)人都有個(gè)健康的心理，我們社會也會更加的安全，我生活的環(huán)境也會更加的和諧，更加的溫馨。
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇二
通過這次學(xué)習(xí)，作為一名班主任，我深深感到做學(xué)生心理工作的重要性，不能把學(xué)生的任何問題都定位在表面處理上，而且應(yīng)該透過現(xiàn)象看學(xué)生行為的心理因素，從根本上指導(dǎo)學(xué)生心理健康地發(fā)展。
在這里，我談一下自己這次學(xué)習(xí)的感受和想法。
感受之一：這次培訓(xùn)幫助我認(rèn)識了小學(xué)心理健康教育學(xué)科的重要。真正的心育確實(shí)是進(jìn)行德育、智育等教育的基礎(chǔ)，而心理健康教師只有通過自己的努力、發(fā)揮自己的作用，贏得學(xué)生、家長、學(xué)校的認(rèn)同，才能更好的發(fā)揮中學(xué)心理健康教育的作用。
感受之二：這次培訓(xùn)幫助我重新認(rèn)識了學(xué)生、認(rèn)識了自己、認(rèn)識了教育?？梢哉f每一位教師都是愛學(xué)生的，正是有了這份愛，我們才對學(xué)生付出了很多，可結(jié)果卻是我們常常感慨：學(xué)生怎么會是這樣？真是一代不如一代了。而我現(xiàn)在真正體味到：沒有教不會的學(xué)生，只有不會教的老師這一句話的內(nèi)在含義，那就是我們沒有真正了解學(xué)生、沒有把握學(xué)生的心理需要，我們的愛再多卻都偏離了我們的預(yù)期，簡言之我們的`愛不是學(xué)生所需要的，那結(jié)果就可想而知了，這樣怎能談到教育的效果？也正因?yàn)槿绱耍處熞矡o法體味到自己工作的樂趣，沉重的負(fù)擔(dān)壓得教師沒有也不可能體味到應(yīng)屬于自己的快樂，這也許就是不懂心理教育、不會運(yùn)用心理教育的必然結(jié)果吧！讓我們每個(gè)人都學(xué)會去觀察學(xué)生、去了解學(xué)生、去把握學(xué)生的心理需求，再循序漸進(jìn)、因材施教。
感受之三：每一名教師都應(yīng)該成為一名合格的心理健康教師。作為一名正規(guī)師范院校的畢業(yè)生，每一個(gè)人都接觸、學(xué)習(xí)過心理學(xué)，但一走上工作崗位之后卻沒有感到心理學(xué)的用途，因此早已將它拋之腦后了，雖然有時(shí)也會裝模作樣的應(yīng)用一兩個(gè)心理學(xué)的術(shù)語，那也不過是裝裝自己的門面罷了?？梢哉f那是真的不懂心理學(xué)，更沒有想到如何正確在教育教學(xué)上運(yùn)用心理學(xué)的知識，所以在工作上產(chǎn)生了許多的困惑。正是這次學(xué)習(xí)它幫我才開始認(rèn)識到心理學(xué)的重要，更幫我認(rèn)識到心理健康的重要。原來我們在不經(jīng)意之中雖運(yùn)用著心理學(xué)，我們的困惑也正是源于不了解學(xué)生、不了解心理學(xué)?。≈挥忻恳幻處煻汲蔀楹细竦男睦斫】到處?，我們才會更了解自己、更了解學(xué)生，從而更好的做好教育工作。
感受之四：通過培訓(xùn)我學(xué)到了更多的進(jìn)行心理健康教育的方法。以往，自己將心理健康課看的過于神秘，原因就在于沒有真正的懂得小學(xué)心理健康教育的實(shí)質(zhì)，而忽視了學(xué)生的心理感受和心理需求，通過培訓(xùn)我明白了小學(xué)心理健康教育的實(shí)質(zhì)，那就是：源于學(xué)生，服務(wù)學(xué)生；引導(dǎo)學(xué)生，把握人生！感受之五：這次培訓(xùn)幫助我明白了學(xué)無止境的道理，人非生而知之者，不學(xué)習(xí)，不及時(shí)充電，不及時(shí)改變自己的知識結(jié)構(gòu)，我們就將被時(shí)代所淘汰。
有太多的感受，溢于言表；有太多的工作，等著我們?nèi)プ?。作為班主任，我們始終應(yīng)該把心理和德育工作放在首位，以其來促進(jìn)智育的發(fā)展，使得學(xué)校能培養(yǎng)出健康的學(xué)生。
心理健康體會
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇三
4月20日，我有幸參加了__區(qū)小學(xué)語文習(xí)作教學(xué)展示研討活動，四位老師的作文教學(xué)各具特色，亮點(diǎn)紛呈，我受益匪淺，感受頗多。
“授人以魚，不如授人以漁?！边@是我最深的體會。也就是說，方法比知識更重要。學(xué)習(xí)方法是否科學(xué)，思維方法是否合理、正確，影響著學(xué)生學(xué)習(xí)效率的高低，將“漁”的能力教給學(xué)生，使學(xué)生不僅能夠“學(xué)會”，而且能夠“會學(xué)”。
這四位老師在備課上都把握了“老師、學(xué)生、教材”三位一體的關(guān)系，學(xué)生始終是課堂參與的主體，特別是祝博娟和童麗華老師做的尤其到位。她們以談話的形式切入課題，巧妙地激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和欲望，讓學(xué)生輕松愉快地進(jìn)入課堂。祝老師的聽聲音寫作文，不同的聲音把學(xué)生帶到了豐富多彩的生活中，同學(xué)們展開想象的翅膀，許多的妙語連珠從學(xué)生們里嘴里迸出，一篇篇充滿情趣的童言稚語的文章就在這40分鐘里完成。童老師的兔年說兔就更不用說了，在她的循循善誘下，學(xué)生們都成了故事大王編出了一個(gè)個(gè)色彩繽紛的童話故事，讓可愛的小兔走進(jìn)我們的生活。正因?yàn)槔蠋熃o了學(xué)生“漁”的能力，孩子們的習(xí)作才大放光彩。
她們的教態(tài)親切，表情豐富，富有很強(qiáng)的感染力，在課堂教學(xué)中老師們始終像一個(gè)合作者、伙伴、朋友引領(lǐng)孩子們走進(jìn)課堂進(jìn)行學(xué)習(xí)，始終微笑面對學(xué)生，給學(xué)生一種親切感。課堂的組織和調(diào)控能力更是體現(xiàn)了她們教學(xué)功底的豐厚，加上準(zhǔn)確規(guī)范的語言，自始至終，她們都能在課堂上靈活應(yīng)變，游刃有余。
幾位老師在小組的合作學(xué)習(xí) 上也做得 有特色，學(xué)生們組內(nèi)互助合作，組間評比競爭，有效的做到了生生互動，師生互動，培養(yǎng)了學(xué)生的自主意識，合作意識和競爭意識。
總之，每位老師獨(dú)具匠心，周密細(xì)致，每堂課都有閃光點(diǎn)和亮點(diǎn)，值得我學(xué)習(xí)。她們就像一面面鏡子，讓我看到了自己的不足，也讓我懂得學(xué)無止境，勇于創(chuàng)新的理兒。這次習(xí)作研討課猶如久旱的甘霖，滋潤著我，營養(yǎng)著我，指引了我今后的習(xí)作教學(xué)。
最后，我要感謝區(qū)教研室給了我們這樣一個(gè)好的學(xué)習(xí)的平臺，也給了哪些優(yōu)秀教師們展示才華的機(jī)會。祝愿__教育事業(yè)兔年更上一個(gè)臺階。
家教孩子心理健康心得體會5
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇四
心理健康教育是一種時(shí)代的要求。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的資料。《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》確定心理健康教育的總目標(biāo)是:提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標(biāo)是:使學(xué)生不斷正確認(rèn)識自我，增強(qiáng)調(diào)控自我、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的潛力；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)；對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo)，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育潛力。在中小學(xué)開展心理健康教育，是我們學(xué)生健康成長的需要，是推進(jìn)素質(zhì)教育的必然要求。開展心理健康教育，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動發(fā)展，構(gòu)成完善的人格；有利于提高德、智、體、美、勞教育的成果；有利于學(xué)生心理障礙的排除、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)。因此說，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的好處。
心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài)。心理健康這個(gè)概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題。圍繞著心理健康開展的教育，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責(zé)來看，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉壍掠ぷ鞯囊粋€(gè)組成部分，班主任做好心理健康教育，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì)。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個(gè)個(gè)體中間，對自己或者對自我一種用心的肯定的評價(jià)，體驗(yàn)或態(tài)度。老師們都很重視對學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因?yàn)閷W(xué)生如果自尊就能夠成為自強(qiáng)、自立、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要。
一般來說，人的心理狀態(tài)能夠分為三種:正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài)，與這三種心態(tài)相應(yīng)，其社會行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點(diǎn)。
在沒有較大困擾的狀況下，學(xué)生的心理處于正常狀態(tài)之中。這種狀態(tài)之下，學(xué)生的行為基本上預(yù)期價(jià)值觀體系、道德水平和人格特征相一致，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。
第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài)。一旦發(fā)生了擾亂正常生活、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折、需求得不到滿足等，就會進(jìn)入一種不平衡狀態(tài)，那里指學(xué)生處于挫折、焦慮、壓抑、恐懼、擔(dān)憂、矛盾等狀態(tài)。一般來說，學(xué)生在生活過程中會不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài)，這是不可避免的甚至是必要的。用心主動而不是消極被動的應(yīng)對不平衡狀態(tài)才會帶來發(fā)展或者成長的契機(jī)。教育在某種程度上就是要不斷打破對象的平衡，促進(jìn)其發(fā)展。對不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理，才會導(dǎo)致所謂的“病態(tài)、變態(tài)、或偏差”。
異常行為是學(xué)生在心理不平衡的狀況下發(fā)生的，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會發(fā)生的，它與常態(tài)行為不同，能夠稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時(shí)鑒別學(xué)生的行為，采取相應(yīng)的措施幫忙學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀態(tài)，回復(fù)到正常狀態(tài)，那么，學(xué)校乃至整個(gè)社會的違法行為、不道德行為以及意外事件就會大大減少。
第三種狀態(tài)是不健康狀態(tài)，當(dāng)學(xué)生處于不健康狀態(tài)時(shí)，往往會非線性地發(fā)生不適應(yīng)行為，包括反社會行為和異常行為。所謂“非線性”地發(fā)生，是指這些行為的發(fā)生常常是沒有明確的、直接的原因，找不到其因果關(guān)系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小學(xué)生突然害怕方格或類似方格的所有物體，這是一種異常行為，包括他自己在內(nèi)，誰也弄不清他為什么會怕方格。正是由于這種非線性的特點(diǎn)，我們對其不適應(yīng)行為的產(chǎn)生就無法預(yù)測。學(xué)生在心理不健康狀態(tài)下所發(fā)生的反社會行為或異常行為既沒有直接的原因，也沒有明確的行為動機(jī)，因此，談不上是其價(jià)值觀、道德水準(zhǔn)或人格特點(diǎn)的必然產(chǎn)物。這類行為我們稱之為“變態(tài)行為”。
綜上所述，我們能夠看到，學(xué)生在不同的心理狀態(tài)下不適應(yīng)行為的發(fā)生有不同的特點(diǎn)，作為班主任，我們要看到廣大學(xué)生的兩個(gè)主流，一是大部分的學(xué)生心理健康是主流；二是有些學(xué)生由于學(xué)業(yè)、生活、環(huán)境的壓力產(chǎn)生暫時(shí)的心理不適，他們要求給予指導(dǎo)，以幫忙他們正確應(yīng)對遇到的問題。對于班主任，在應(yīng)對學(xué)生發(fā)展中所出現(xiàn)的心理偏差，應(yīng)樹立正確的觀念，采取有效的方法予以解決；而針對極個(gè)別的出現(xiàn)嚴(yán)重心理障礙的學(xué)生，則要能夠及時(shí)甄別，并用心尋求專門機(jī)構(gòu)予以解決。
一個(gè)學(xué)生要能與周圍人持續(xù)一種融洽、正常的交往，才能在心理上產(chǎn)生安全感、歸屬感和自信心。因此，身為一名教育工作者，我們要用心為學(xué)生創(chuàng)設(shè)良好的心理發(fā)展環(huán)境，就應(yīng)把工作重點(diǎn)放在平時(shí)維持其心理平和、用心、順暢等上面，營造好孩子們良好的心理健康成長環(huán)境，為孩子們建設(shè)和諧平等的群眾，盡量讓每一個(gè)孩子能夠在充滿關(guān)愛、溫暖、上進(jìn)的學(xué)習(xí)環(huán)境之中，避免對于孩子們成長不利因素的出現(xiàn)。
為了更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育的目標(biāo)，要求將心理健康教育全面滲透到學(xué)校各項(xiàng)工作中去，構(gòu)成多渠道實(shí)施，如班主任工作團(tuán)隊(duì)工作等等，同時(shí)也就應(yīng)將心理健康教育工作滲透到各科教學(xué)中去，每一個(gè)任課教師能夠根據(jù)本學(xué)科教學(xué)資料與學(xué)習(xí)活動特點(diǎn)滲透相應(yīng)的心理健康教育資料。這樣就能夠構(gòu)成眾多的非專門渠道，促進(jìn)學(xué)校心理健康工作的開展。
注重與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合。真正的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)絕不是每周一、兩節(jié)課或者搞幾次轟轟烈烈的活動就能實(shí)現(xiàn)的。事實(shí)上，超多的研究與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)都證明，心理健康教育和其它教育一樣需要與學(xué)校日常的教育教學(xué)活動相結(jié)合，需要潤物細(xì)無聲的意識和觀念；良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)僅靠有限的時(shí)間、空間是難以實(shí)現(xiàn)的，同樣需要在點(diǎn)滴的生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)中積累而成。因此，學(xué)校日常的教育教學(xué)活動應(yīng)成為心理健康教育的主渠道，只有將心理健康教育的思想、資料滲透到具體的教育教學(xué)工作中去，將兩者融合在一齊，才能把心理健康教育真正做到實(shí)處。利用學(xué)科知識加強(qiáng)情感教育，使學(xué)生有良好的情感生活。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先務(wù)必是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師就應(yīng)能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一向處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，到達(dá)新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地理解新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要好處。
總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生構(gòu)成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有構(gòu)成學(xué)校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平必須能朝著健康的方向發(fā)展。
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇五
7月23日“有幸”參加了20xx年xx省高校新任輔導(dǎo)員崗前培訓(xùn)班，“走運(yùn)”聆聽了xx省委教育紀(jì)工委xxx關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的報(bào)告。受益匪淺，體會頗多。
蔣書記在報(bào)告開始前問了大家一個(gè)問題：“你覺得什么是健康？”培訓(xùn)班的老師們踴躍發(fā)言，各抒己見。我也思量著健康的標(biāo)準(zhǔn)：應(yīng)該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無恙、品行端正，情緒穩(wěn)定，意志堅(jiān)強(qiáng)，人際和諧……但是聽了蔣書記轉(zhuǎn)述的聯(lián)合國教科文組織對健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會適應(yīng)能力，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺得在以后的工作中不能僅停留在關(guān)心學(xué)生的“身”“心”方面，還應(yīng)該在大學(xué)生活中力所能及的去引導(dǎo)、幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的社會適應(yīng)能力，當(dāng)然在關(guān)心學(xué)生“身”“心”健康的基礎(chǔ)上，如何培養(yǎng)學(xué)生的社會適應(yīng)能力顯然是一門龐大復(fù)雜的系統(tǒng)學(xué)問，不可能緊靠輔導(dǎo)員一人之力就能解決，它需要學(xué)生本人、學(xué)生家庭、任課老師、輔導(dǎo)員老師，各方的合力才有可能解決。
作為學(xué)生的引路人之一，在倍感榮幸之余也有些許壓力，擔(dān)心自己能力有限，誤人子弟，雖然這份擔(dān)心有點(diǎn)夸張，但是作為輔導(dǎo)員老師還是應(yīng)該力求盡善盡美，嚴(yán)格要求自己，在輔導(dǎo)學(xué)生前捫心問一下，自己憑什么去輔導(dǎo)學(xué)生，這樣才會更加有責(zé)任使命。讓學(xué)生接受高質(zhì)量的輔導(dǎo)同時(shí)，自己也快快的成長起來。當(dāng)然短時(shí)間內(nèi)成長的快，也就意味著成長伴隨的“痛苦”來的也越加猛烈，因此在接下來的時(shí)間里，應(yīng)該做好吃苦的準(zhǔn)備，多學(xué)習(xí)，多鍛煉，爭取讓自己有能力、有方法去為學(xué)生做些有意義的事情，與學(xué)生共同成長和進(jìn)步。
我在做兼職輔導(dǎo)員老師前，在學(xué)生工作崗位歷經(jīng)班長、協(xié)會主席、學(xué)工處助理，加起來已經(jīng)4年多了，也一直認(rèn)為自己是個(gè)積極肯干、身心健康的人，卻一直沒能有機(jī)會系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過心理健康方面的知識，遺憾之余多了一份慶幸，慶幸的是接下來我將擔(dān)任學(xué)院心理自助中心的指導(dǎo)老師，對于這份熟悉但并不擅長的工作，相信我還有很長的學(xué)習(xí)之路要走，因此肩負(fù)重任，所以更需加倍努力，在這里也悄悄許下一個(gè)愿望，爭取在未來的時(shí)間里通過三級心理咨詢師的資質(zhì)，能夠更加專業(yè)的去解決學(xué)生遇到的心理方面的困難之余也多學(xué)習(xí)一些心理健康方面的知識。
回到報(bào)告來，其實(shí)聽了報(bào)告，我還是體會頗多，輔導(dǎo)員老師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者之一，想要成為一名成功的心理健康方面的老師，除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的育人技能外，更需要的是輔導(dǎo)員老師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導(dǎo)員老師的言行對學(xué)生的影響是巨大的。
所以，輔導(dǎo)員老師更需要有完善的心理素質(zhì)和人格，這也是不久的將來和新生同學(xué)們建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，同時(shí)也是對學(xué)生心理健康教育的出發(fā)點(diǎn)，包括我在內(nèi)，期許每一位輔導(dǎo)員老師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“輔導(dǎo)”學(xué)生。假如有一天學(xué)生和輔導(dǎo)員老師在一起有如沐春風(fēng)，輕松愉快的感覺，而不是一種緊張、如坐針氈的感覺，我想這應(yīng)該是一名合格的輔導(dǎo)員老師了。
正如報(bào)告中蔣書記所說，我們的學(xué)生目前正處于一個(gè)“高壓”社會，來自競爭、評獎、評優(yōu)、升學(xué)、就業(yè)，甚至是家庭、戀愛……各方面的壓力，學(xué)生在大學(xué)校園里面會遇到各種不可測的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理問題的上升，也對學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。是啊，我也是親身經(jīng)歷過的人，身邊也有一些這樣、那樣的同學(xué)讓我意識到這一點(diǎn)，在大學(xué)校園里面正是這些不可測的變數(shù)是誘發(fā)學(xué)生心理波動的主要原因，在報(bào)告現(xiàn)場淮海工學(xué)院的輔導(dǎo)員老師分享的兩個(gè)案例也恰恰說明了這一點(diǎn)。審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康狀況，我個(gè)人也是存在著些許不足，還是剛才說的那句話，讓自己快快成長起來，吃點(diǎn)苦、受點(diǎn)累不要緊，不能因?yàn)閭€(gè)人原因“誤人子弟”。所以輔導(dǎo)員老師們，我們應(yīng)該更加努力了。
不管是處理好輔導(dǎo)員老師與學(xué)生的師生關(guān)系，還是處理好學(xué)校事務(wù)、學(xué)生之間的關(guān)系來說，都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴(yán)格……處理學(xué)生的心理問題和其他問題時(shí)，要有平等、共同學(xué)習(xí)的意識，遇事多一些商量、多一些溝通，或者和學(xué)生經(jīng)常性的多一些交流思想、交換意見。輔導(dǎo)員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人、容事的胸懷，甚至要聽取不同的意見和學(xué)生的批評，寬以待人，多一些理解、關(guān)懷和友愛之心。這樣在給學(xué)生做好示范的同時(shí)也會使做人做事的效果收到事半功倍的作用。
輔導(dǎo)員老師在大學(xué)校園里面似乎是一個(gè)超級忙碌的角色，正如一位老師舉得一個(gè)例子：“千根線下面只有一根針。”學(xué)生黨建工作，學(xué)校的組織部要給輔導(dǎo)員安排工作；學(xué)生團(tuán)建、校園活動，學(xué)校的校團(tuán)委要給輔導(dǎo)員安排工作；學(xué)生資助、學(xué)生日常管理、心理健康教育、就業(yè)……學(xué)校的學(xué)生處要給輔導(dǎo)員安排工作；甚至學(xué)生在課堂上遲到、早退、曠課，學(xué)校的任課老師也會找輔導(dǎo)員老師；每年的新生入學(xué)就更是忙上加忙了。輔導(dǎo)員的工作苦、累、壓力大。盡管如此，我們周圍還是有很多輔導(dǎo)員老師愛著這份職業(yè)，因?yàn)檩o導(dǎo)員老師這個(gè)職業(yè)賦予了我們太多的贊美，但同時(shí)也給輔導(dǎo)員老師提出了很高的要求。也正是如此有時(shí)會感覺有些許的的壓力，因此輔導(dǎo)員老師在育人的同時(shí)也要學(xué)會自己減壓的方式，心情郁悶的時(shí)候，打個(gè)球，出身汗，吃點(diǎn)零食。找個(gè)知心的領(lǐng)導(dǎo)也好、朋友也好、家人也好聊聊天，心情自然會好了。
正如報(bào)告中所說郁悶的時(shí)候誰都會遇到，這也是很正常的現(xiàn)象，郁悶和抑郁癥的區(qū)別就是，郁悶找個(gè)合適的方式讓自己的心情變好，抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了，當(dāng)然說這些并不是說我或者輔導(dǎo)員容易出現(xiàn)郁悶，同時(shí)也是號召大家生活中多一些觀察、多一些細(xì)致，很多同學(xué)、朋友誘發(fā)心理健康出現(xiàn)問題，往往是缺乏早期的關(guān)注、關(guān)心和正確的疏導(dǎo)。
最后想說的是，高校的功能就是教書育人、為社會培養(yǎng)“健康”的人才。為了讓學(xué)生形成健康的心理，輔導(dǎo)員老師更需要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、風(fēng)趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會對學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育。希望每一名輔導(dǎo)員老師都能夠真正作到為人師表，將來桃李滿天下。
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇六
本人有幸捧讀了《中小學(xué)心理健康教育》一書。讀完之后，我深受啟發(fā)。我進(jìn)一步理解在中小學(xué)開展心理健康教育的必要性和可行性;我懂得心理健康教育是要面向全體學(xué)生，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教學(xué)活動。當(dāng)今社會，我們不僅要有健康的身體，而且需要健康的心理狀態(tài)和良好的社會適應(yīng)能力。以下是我學(xué)習(xí)后的一些心得：
一、教師自己必須是心理健康的人
通過一線的教學(xué)經(jīng)歷，深深的體會到教師自身的心理健康直接影響到周邊的人，心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師良好的心理素質(zhì)會對學(xué)生產(chǎn)生人格上的影響，有利于建立良好的師生關(guān)系，有利于學(xué)生學(xué)習(xí)成績的提高。但是，如果教師能有意識地運(yùn)用心理健康教育知識對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，其影響會更加深遠(yuǎn)。因此，教師不僅要具有健康的心理，還應(yīng)具有心理健康教育的意識。有些教師缺乏對中小學(xué)心理健康教育重要性的認(rèn)識。比如，仍有不少教師把中小學(xué)生的心理問題看成是思想品德問題;有的教師雖然認(rèn)識到了心理健康教育的重要性，卻認(rèn)為是專職心理健康教育教師的事，與自己無關(guān)，類似思想觀念仍然普遍存在。因此，只有在對中小學(xué)生心理健康教育重要性有著充分認(rèn)識的基礎(chǔ)上，教師才會有意識地培養(yǎng)其心理健康教育能力。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對維護(hù)心理健康有重要意義。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)“無所不能”的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。
二、經(jīng)常關(guān)注特殊學(xué)生的心理輔導(dǎo)
教師的天職就是教書育人，對待問題學(xué)生更應(yīng)該盡心盡責(zé)，遇到問題學(xué)生怎么辦呢?一定要充分利用班集體的作用，在寬松平等的班級氛圍中，加強(qiáng)對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo)，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊(duì)活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。針對特殊學(xué)生的特點(diǎn)，有側(cè)重地選擇團(tuán)體輔導(dǎo)的主題。如自信心教育、青春期教育等。采用講座法、認(rèn)識法、操作法、表演法、角色扮演和行為訓(xùn)練等多種方法來激發(fā)學(xué)生積極參與的內(nèi)在動機(jī)，并在活動中得到領(lǐng)悟。通過一系列的團(tuán)體輔導(dǎo)活動，不僅讓全體學(xué)生獲得心理健康方面的有關(guān)知識，也拉近了同學(xué)間、師生間的距離，融洽了師生關(guān)系。
考慮學(xué)生一般心理規(guī)律的同時(shí)，也要對暴露出來的個(gè)別學(xué)生的個(gè)別心理問題進(jìn)行疏導(dǎo)幫助。在對學(xué)生的個(gè)別輔導(dǎo)中，我一方面通過心理輔導(dǎo)室兼職心理教師的個(gè)別咨詢輔導(dǎo)，另一方面也進(jìn)行了個(gè)別談心與輔導(dǎo)。通過學(xué)校開通的心理咨詢箱，打通教師和學(xué)生的心理通道，及時(shí)了解學(xué)生的真實(shí)思想，幫助學(xué)生解決心理困惑。
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇七
家庭是青少年的第一所學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。每一個(gè)孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個(gè)因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。龍鳳中學(xué)實(shí)行開放周，把學(xué)生家長請到學(xué)校，與學(xué)校老師一道共管學(xué)生，效果明顯，其經(jīng)驗(yàn)十分可取。父母的教育觀念，教養(yǎng)方式，家庭的教育環(huán)境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長應(yīng)從下面幾個(gè)方面注重加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發(fā)展的人才。
(1)轉(zhuǎn)變只重智育，忽視德育，體育，心理健康教育的思想觀念。
(2)以身作則，率先示范。父母要求孩子做到的，自己首先要做到，特別是在心理要求方面，只有父母心理健康，孩子的心理才會健康。
(3)重視對學(xué)生精神生活的引導(dǎo)，加強(qiáng)家庭精神文化的投入。
鼓勵(lì)樹立建功于國家和自立自強(qiáng)的觀念意識，注意鍛煉孩子的吃苦耐勞，戰(zhàn)勝挫折的意志和堅(jiān)強(qiáng)的品德，有意識地創(chuàng)設(shè)一些困難，障礙，曲折，讓孩子去經(jīng)歷，增強(qiáng)其自信，磨煉其意志，培養(yǎng)其獨(dú)立的人格。特別是培養(yǎng)和發(fā)展孩子的興趣和愛好，使孩子做自己喜歡的事，從中培養(yǎng)孩子觀察，記憶，分析，創(chuàng)造，審美的能力。
(4)尊重孩子，不走兩個(gè)極端。
孩子是父母的希望，作為家長，應(yīng)該從感情上，心理上尊重孩子，不能把他當(dāng)作私有“財(cái)產(chǎn)”，愛之則寵，恨之則打，使孩子的心理健康受到嚴(yán)重影響，溺愛型和打罵型的教養(yǎng)方式可直接導(dǎo)致青少年心理疾病的發(fā)生。所以家長要尊重，理解孩子，和孩子進(jìn)行思想交流多給以鼓勵(lì)，這樣孩子在被愛，被尊重的環(huán)境中成長，他也必然知道怎樣去愛他人，尊重他人，幫助他人。
(5)家長要經(jīng)常和學(xué)校聯(lián)系，取得與學(xué)校教育的一致性。
家長要克服單純依賴學(xué)校教育的思想，而且要積極參加學(xué)校對孩子的教育活動。如家長會，家長學(xué)校，座談會等。對學(xué)校老師反映的意見，要正確對待，既不要袒護(hù)孩子，也不能拳棒相加。對孩子進(jìn)行的教育內(nèi)容要與學(xué)校一致，對孩子進(jìn)行正確的人生觀，世界觀，價(jià)值觀的教育，進(jìn)行理想教育，不能給孩子灌輸不健康的內(nèi)容，如金錢至上，甚至對社會陰暗面當(dāng)著孩子的面橫加評論。
(6)對孩子出現(xiàn)的心理問題，家長要及時(shí)分析，及時(shí)引導(dǎo)，及時(shí)解決，以免積少成多，日久天長，釀成大禍。
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇八
一個(gè)人存在怎樣的心理，過著怎樣的生活，完全取決于個(gè)人的三觀，要讓孩子心理健康地成長，家長很有必要及早幫助孩子建立正確的人生觀、價(jià)值觀與世界觀，清楚告訴他是非黑白與做人的道理，切勿讓孩子走上歪路。
孟母為了讓孟子成才曾經(jīng)三次遷家，可見成長環(huán)境對一個(gè)孩子成長的重要性。愛孩子，你就應(yīng)為他提供良好的成長環(huán)境，你們的家庭要和睦，家長要有好的修養(yǎng)，給予孩子最好的家庭教育。
家長應(yīng)學(xué)會調(diào)適孩子的各種情緒，當(dāng)孩子好動時(shí)，你要幫助孩子增強(qiáng)自控力；當(dāng)孩子焦慮時(shí)，你要給予孩子安撫與心理調(diào)節(jié)；當(dāng)孩子及內(nèi)向時(shí)，你要幫助孩子走出個(gè)人世界，面向人群；當(dāng)孩子驕縱時(shí)，你要及時(shí)調(diào)整教育方式，矯正孩子不當(dāng)?shù)男袨榱?xí)慣。
人貴有自知之明，人生最寶貴的財(cái)富之一就是能夠正確地認(rèn)識自己了。在此，小編建議家長們要幫助孩子認(rèn)識自我，這樣就能及早杜絕孩子自卑或自負(fù)的心理，讓他正視自己的不足與優(yōu)勢，從容面對生活。
關(guān)注孩子的心理健康，你就給予他多些陪伴，少些責(zé)罰吧！孩子的童年時(shí)光只有一次，稍縱即逝，你怎能不多些陪伴孩子學(xué)習(xí)、玩耍、說話，好好促進(jìn)你們的親子關(guān)系。
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇九
今天上午，我們錦華小學(xué)和古寨小學(xué)共同舉行了依次健康教育研討活動。參加本次活動的的有來自兩所學(xué)校的教師10多人，同時(shí)參會的還有教科所的主任和心理健康負(fù)責(zé)人?；顒又新犎×丝h小學(xué)心理健康負(fù)責(zé)老師，對于目前他們學(xué)校有關(guān)心理輔導(dǎo)活動的開展的一些情況與做法，并且聽取了三節(jié)心理輔導(dǎo)課聽課之后，與會的代表就有關(guān)學(xué)校心理健康教育的問題展開了討論，教科所主任還轉(zhuǎn)達(dá)了區(qū)教育委員會的有關(guān)精神和要求。由此可見，我們小學(xué)心理健康教育工作的開展無疑是先行了一大步，通過學(xué)習(xí)，感慨頗多，讓人感到沉重與責(zé)任重大。下面談幾點(diǎn)我對心理健康有了新的認(rèn)識體會：
一、學(xué)校有必要開展學(xué)生心理健康教育工作，但要慎重，要正確對待，有效實(shí)施。
心理健康是學(xué)生心理發(fā)展的需要，是培養(yǎng)21世紀(jì)人才的需要，也是實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容之一。綜合目前國內(nèi)外的相關(guān)研究結(jié)果，近13%全球兒童和青少年在心理和行為方面存在問題，并且在近幾年呈上升趨勢。青少年的心理健康問題，已成為當(dāng)今家庭、學(xué)校和社會一個(gè)亟待關(guān)注的重要課題。中共中央《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的若干意見》中也明確要求，學(xué)校要“通過多種方式對不同年齡層次的學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和指導(dǎo)，幫助學(xué)生提高心理素質(zhì)，健全人格，增強(qiáng)承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力?！泵磕甑?0月10日是世界精神衛(wèi)生日，我國將今年衛(wèi)生日的主題定為“快樂心情，健康行為---關(guān)注兒童青少年精神健康”。作為兒童教育的主要環(huán)境——學(xué)校，現(xiàn)在對這一方面都十分關(guān)注。我省今年也明確地把學(xué)生的心理健康工作的開展作了明確的要求：鄉(xiāng)鎮(zhèn)級學(xué)校在__學(xué)年開始必須專門有心理輔導(dǎo)老師;該老師必須經(jīng)過培訓(xùn)，有上崗證。
但學(xué)校心理健康教育工作的開展并不是一件容易的事，目前情況也不是很樂觀，更是有待于進(jìn)一步的深入研究與提高。近年來，越來越多的地方和學(xué)校開展起心理健康教育，社會上的一些機(jī)構(gòu)也積極參與到這方面工作中。大家都重視心理健康教育本來是好事，但是，現(xiàn)在確實(shí)存在一種把學(xué)生中心理不健康的數(shù)據(jù)無限擴(kuò)大的傾向，以此來抬高心理健康教育的“身價(jià)”的現(xiàn)象。還有的學(xué)校把心理健康教育誤解為“心理學(xué)教育”的現(xiàn)象，雖然在開展，但缺乏心理健康教育的針對性和實(shí)效性。而我們開展心理健康教育的根本目的，是提高學(xué)生的整體心理素質(zhì)，維護(hù)和增進(jìn)學(xué)生的心理健康水平。因此，學(xué)校心理健康教育的展開以及形式等都要慎重，要注重實(shí)效性，要根據(jù)不同情況體現(xiàn)多樣性。在小學(xué)，應(yīng)以游戲和活動為主。
二、學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作的開展的幾點(diǎn)思考：
1、要把重視學(xué)生心理健康教育作為轉(zhuǎn)變教育觀念的重要內(nèi)容。
隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，教育必須加速改革，迅速由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌，由學(xué)科系統(tǒng)型教育向職業(yè)能力型轉(zhuǎn)軌。首先是思想觀念的轉(zhuǎn)變。素質(zhì)教育以轉(zhuǎn)變思想、提高德育素質(zhì)為靈魂，只有良好的心理才會產(chǎn)生高尚的道德行為。學(xué)校教育和學(xué)生管理必須建立在學(xué)生思想健康的基礎(chǔ)上，提高教育的針對性，才會收到預(yù)期效果。所以，學(xué)校應(yīng)健全心理健康教育機(jī)構(gòu)，開設(shè)心理健康教育課程，開展心理咨詢，把心理教育納入教育計(jì)劃。我們學(xué)校目前雖然沒有正式的心理健康教育機(jī)構(gòu)和專門的教育課程，但學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和學(xué)生處經(jīng)常督促教師要注重學(xué)生健全人格的養(yǎng)成教育。任課教師在自己的學(xué)科教學(xué)中都重視滲透德育(特別是學(xué)生的情感體驗(yàn))教育，班主任老師更是走在前頭，他們利用多種多樣的方法和手段，像開展豐富多樣的班隊(duì)活動課和有益于學(xué)生健康成長的各種課外活動、義務(wù)勞動，舉辦一些知識講座，個(gè)別談心，給以關(guān)愛和幫助等有效的手段和方法來教育感化本班學(xué)生，盡力使學(xué)生快樂健康地成長。我們學(xué)校的教師事實(shí)上都已重視了對學(xué)生的心理健康教育，目前缺乏的是有專業(yè)的人來指導(dǎo)，還不能把學(xué)校的心理健康教育工作提到一定的專業(yè)與理論水平上來。
2、努力提高教師心理學(xué)知識和對學(xué)生心理健康教育的水平 。
教師是人類靈魂的工程師，其含義應(yīng)該是教師以健康的心靈感染學(xué)生，以良好的心態(tài)影響學(xué)生，以淵博知識和規(guī)范的行為教育學(xué)生。每一個(gè)學(xué)生身上都有教師這些方面的烙印，所以，對教師的心靈和職業(yè)道德要求格外高。教師必須有健康的心理外，還要具備了解學(xué)生的心理，掌握學(xué)生心態(tài)，幫助學(xué)生心理健康和克服心理障礙，有效鑄造人類靈魂的能力，因此，必須加強(qiáng)心理學(xué)知識的學(xué)習(xí)。尤其是非師范畢業(yè)的教師應(yīng)補(bǔ)好心理學(xué)這一課。學(xué)校還應(yīng)定期組織對教師進(jìn)行心理學(xué)的繼續(xù)學(xué)習(xí)，定期交流應(yīng)用心理學(xué)知識、管理教育學(xué)生的經(jīng)驗(yàn)。
3、提高教育管理的針對性。
以往我們存在著用同種方法、同種手段教育所有的學(xué)生，少數(shù)人犯錯(cuò)，大家挨批，少數(shù)人有提高全班都光榮的現(xiàn)象，不重視個(gè)性教育。在教育上，所有“一個(gè)羊是放，一群羊也是放”的說法和作法都是錯(cuò)誤的。有不少家長把學(xué)生送到學(xué)校來對老師常說的第一句話：“給你添一個(gè)麻煩，要多勞你一份心”，這就是要求針對學(xué)生實(shí)際加強(qiáng)教育的期望。就像本次研討活動中的兩堂課“學(xué)會夸獎別人”、“學(xué)會調(diào)節(jié)控制自己的情緒”，還有我們學(xué)校各個(gè)班每個(gè)星期的主題班隊(duì)課等，就是針對各自班級中學(xué)生身上存在的一些實(shí)際問題展開心理健康教育活動的。這對學(xué)生的一些不良的心理能起到一定的教育與啟迪作用，有助于學(xué)校素質(zhì)教育的開展，更是有助于學(xué)生的心理走向正常的發(fā)展。我們認(rèn)為學(xué)校學(xué)生管理部門、班主任、德育工作者和所有教職工都應(yīng)該有了解學(xué)生心理的責(zé)任。教育管理有了針對性，才可能收到好的效果。
4、營造良好的教育環(huán)境 。
良好的教育環(huán)境有獨(dú)特的教育功能，可以起到使學(xué)生耳濡目染、潛移默化的作用。校園幽靜和環(huán)境優(yōu)美自然會產(chǎn)生心情舒暢、氣氛和諧，為轉(zhuǎn)變學(xué)生思想、調(diào)整學(xué)生心態(tài)和行為創(chuàng)造有利條件。領(lǐng)導(dǎo)民主、管理民主、師生平等、尊重學(xué)生的人格、愛護(hù)學(xué)生心靈、互交知心朋友是正常的教書育人的氛圍。民主與平等能給人們心理以寬松，感到順氣、順事，不易產(chǎn)生逆反心理。在這種環(huán)境中才能教會學(xué)生自我調(diào)整心態(tài)，具有較強(qiáng)的自我心理保健、自我約束不良行為的能力?？稍鰪?qiáng)正確評價(jià)自我、正確認(rèn)識現(xiàn)實(shí)、正視逆境和對社會的適應(yīng)能力。這也是轉(zhuǎn)變學(xué)生思想，培養(yǎng)學(xué)生健康心理水平的必要條件。本學(xué)期，我們學(xué)校重視了校園環(huán)境的育人功能，注重了學(xué)生的文明行為養(yǎng)成教育，校長和教師們帶頭講文明禮貌、保持校園整潔、講普通話，同學(xué)之間互相督促，大家互敬互重，大部分人的文明行為帶動改變了小部分人的不文明行為，逐漸就形成了一個(gè)優(yōu)美、舒適的校園環(huán)境，學(xué)生在這樣的環(huán)境中更能保持愉悅、健康的心態(tài)。
總之，學(xué)校的心理健康教育就是針對學(xué)生的心理障礙及行為進(jìn)行有針對性的活動，目的是培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，維護(hù)心理健康，塑造健康人格的教育。長期以來，人們認(rèn)為教師的職責(zé)是控制和訓(xùn)導(dǎo)學(xué)生，而學(xué)生則只能在被扣分、被訓(xùn)斥中服從教師。因此，在民主社會，有識之士紛紛提出要校正教育目標(biāo)，強(qiáng)調(diào)要為學(xué)校營造一個(gè)積極的、互相幫助、關(guān)懷的環(huán)境。除了學(xué)業(yè)成績，還要關(guān)注學(xué)生的自我與情緒方面的發(fā)展。
家教孩子心理健康心得體會4
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇十
2021年4月17—22日，衢州市組織了教師心理學(xué)c證資格培訓(xùn)。真是千載難逢的機(jī)會,使我有幸與心理學(xué)導(dǎo)師、專家零距離接觸。以下我就這次培訓(xùn)活動談?wù)勛约旱囊恍└邢肱c體會。
一、認(rèn)識了道德問題與心理問題的區(qū)別
以前，一直以為學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中做錯(cuò)的事情都是道德上的錯(cuò)誤，因此一直教育學(xué)生不可以這樣或那樣，覺得學(xué)生來學(xué)校學(xué)習(xí)，完成作業(yè)，上課認(rèn)真聽講，和其他學(xué)生和睦相處等都是學(xué)生應(yīng)該做到的，也是必須做到的，而學(xué)生不做作業(yè)，打架，厭學(xué)等都是不應(yīng)該的，就是學(xué)生的錯(cuò)，老師應(yīng)該批評，教育他們做好。但通過心理輔導(dǎo)后，再來分析這些問題學(xué)生，有些是他們存在著一定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，我們要根據(jù)學(xué)生的情況，具體分析，采取適當(dāng)?shù)姆椒?，解決學(xué)生所存在的問題。
二、了解了心理健康輔導(dǎo)的基本技巧
在心理輔導(dǎo)的過程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情等。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學(xué)生，很困難。當(dāng)有心理問題的學(xué)生需要幫助時(shí)，我們首先要接納對方，即無條件的積極關(guān)注對方，認(rèn)真傾聽困擾著對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，我們做教師的，要改變一下心態(tài)，無條件的積極關(guān)注，傾聽，共情等，真誠地對待每一個(gè)學(xué)生別人，促進(jìn)其人格的健康成長。
三、懂得了提高自身素質(zhì)的重要性
教師自身的素質(zhì)直接決定著教育的行為。只有掌握關(guān)于兒童青少年心理發(fā)展的科學(xué)知識、按照科學(xué)的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學(xué)生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。
實(shí)施心理健康教育，是一項(xiàng)長期而艱巨的工作。我們要在實(shí)踐中不斷探索，不斷總結(jié)，注重各種教育渠道的整體配合，同時(shí)要努力提高自身的理論水平和業(yè)務(wù)能力，讓心理健康之花，結(jié)出更豐碩的果實(shí)。
心理健康體會
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇十一
心理健康成長是每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注的問題。在現(xiàn)代社會中，人們面臨著各種壓力和挑戰(zhàn)，如工作壓力、家庭紛爭、學(xué)習(xí)困難等等。如果沒有足夠的心理素質(zhì)來應(yīng)對這些問題，就會影響到個(gè)人的健康和成長。在這篇文章中，我將分享我的守護(hù)心得和體會，希望對廣大讀者有所幫助。
第二段：掌控情緒，積極面對人生
心理健康最重要的一點(diǎn)就是掌控自己的情緒。每個(gè)人都有自己的情緒世界，但是一旦情緒失控，就會對自己和他人帶來負(fù)面影響。因此，保持積極的情緒狀態(tài)非常重要。個(gè)人可以通過尋找自己的興趣愛好，釋放壓力，去旅游，聽音樂等等方式來調(diào)節(jié)情緒，并且積極面對人生中的問題和挑戰(zhàn)，這樣才能更好地成長和進(jìn)步。
第三段：正確對待自己的缺點(diǎn)和弱點(diǎn)
每個(gè)人都有自己的缺點(diǎn)和弱點(diǎn)。這些缺點(diǎn)和弱點(diǎn)會影響到個(gè)人的成長和發(fā)展。但是，我們必須正確地面對自己的缺點(diǎn)和弱點(diǎn)。首先，我們需要正視自己的缺點(diǎn)和弱點(diǎn)，并且尋找解決問題的方法。其次，我們也要有信心和勇氣去改變自己，讓自己更加出色和成功。
第四段：建立良好的人際關(guān)系
一個(gè)人無法獨(dú)立地走完自己的人生路程。因此，一個(gè)人與他人的關(guān)系是非常重要的。良好的人際關(guān)系可以帶給我們更多的支持和幫助。在建立良好的人際關(guān)系時(shí)，我們需要具備溝通技巧，學(xué)會傾聽他人的需求和希望，同時(shí)也要表達(dá)自己的想法和觀點(diǎn)。這樣就可以讓我們的關(guān)系更加和諧和穩(wěn)定。
第五段：保持健康的生活方式，促進(jìn)身心健康
最后一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)是要保持健康的生活方式，促進(jìn)身心健康。具體來說，我們應(yīng)該注意合理飲食，保持充足的睡眠，積極運(yùn)動，建立良好的衛(wèi)生習(xí)慣等等。這些因素將有助于促進(jìn)身體和心理的健康。
結(jié)論：
總而言之，心理健康成長守護(hù)需要我們在生活中細(xì)心呵護(hù)，從多方面入手，不斷發(fā)掘并弘揚(yáng)個(gè)人的積極向上精神，真正成為一名擁有健康心態(tài)和行為的心理強(qiáng)者。如果我們能積極地去實(shí)踐這些原則，并不斷完善自己，就一定能夠?qū)崿F(xiàn)心理和身體的健康成長。
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇十二
隨著社會的不斷發(fā)展，我們的生活節(jié)奏變得越來越快，各種形式的壓力也在不斷增加。在這種背景下，我們的心理健康問題也日益凸顯，因此很有必要參加一些針對心理健康的講座，以維護(hù)我們的身心健康。最近，我參加了一場關(guān)于守護(hù)心理健康的講座，由此得到了很多新的認(rèn)識、經(jīng)驗(yàn)和啟發(fā)。以下是我的心得體會。
第一段：心理健康的重要性
在講座一開始，主講人就從心理健康的角度出發(fā)，強(qiáng)調(diào)了心理健康對我們的整體健康和生活質(zhì)量的影響。她認(rèn)為心理健康問題主要源于我們的生活壓力和心態(tài)不良導(dǎo)致的，而這些問題如果不能及時(shí)得到解決，就會逐漸惡化，對我們的身心健康產(chǎn)生嚴(yán)重影響。因此，我們必須時(shí)刻保持警覺，及時(shí)識別和解決自己的心理健康問題。
第二段：情緒管理的重要性
在講座的第二部分，主講人著重強(qiáng)調(diào)了情緒管理的重要性。她解釋了情緒的來源和影響，并提出了一系列有效應(yīng)對和處理方法，比如懂得放松、掌握有效的時(shí)間管理方法、學(xué)習(xí)溝通技巧等等。所有這些方法在我們生活中都非常實(shí)用和重要，可以幫助我們更好地管理和控制自己的情緒。
第三段：尋求幫助的正確方式
在我們遇到心理健康問題時(shí)，我們通常會希望得到幫助。然而，有些人在尋求幫助的過程中，往往會采取錯(cuò)誤的方式。因此，在講座的第三部分，主講人提出了一些尋求幫助的正確方式，比如尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助、向醫(yī)生咨詢和尋找良師益友等等。這些方法不僅能夠幫助我們更好地解決自己的心理健康問題，也能更好地促進(jìn)我們的身心健康發(fā)展。
第四段：預(yù)防心理問題的發(fā)生
在講座的第四部分，主講人介紹了一些預(yù)防心理問題的方法。她認(rèn)為關(guān)注自己的心理健康狀況、保持積極樂觀的心態(tài)、維持人際關(guān)系的和諧、保持健康的生活方式等等，都是預(yù)防心理問題的有效方法。這些方法不僅能夠幫助我們預(yù)防心理問題的發(fā)生，還能在我們面對困境時(shí)給予我們更好的應(yīng)對和解決方法。
第五段：宣傳心理健康的重要性
最后，在講座的最后部分，主講人強(qiáng)調(diào)了宣傳心理健康的重要性。她認(rèn)為，我們每個(gè)人都應(yīng)該成為心理健康宣傳的推動者，通過分享經(jīng)驗(yàn)和知識、組織宣傳活動，讓更多的人關(guān)注、關(guān)心和了解心理健康的重要性。只有這樣，我們才能夠更加全面、系統(tǒng)地理解和掌握心理健康知識，從而更好地守護(hù)自己和他人的心理健康。
總之，在這次守護(hù)心理健康講座中，我受益匪淺。通過講座，我認(rèn)識到了心理健康的重要性，掌握了有效的情緒管理方法，學(xué)會了尋求幫助的正確方式，也知道了預(yù)防心理問題的有效方法。同時(shí)，我也意識到了心理健康宣傳的重要性，只有不斷宣傳和推廣，我們才能夠更好地守護(hù)自己和他人的心理健康。驗(yàn)證這些方法/知識的最好方式，就是將它們付諸實(shí)踐并加以運(yùn)用。
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇十三
心理健康成長是每個(gè)人一生的追求和實(shí)踐，無論是在面對壓力、困難和挑戰(zhàn)時(shí)，還是在實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值、自我認(rèn)同和自我實(shí)現(xiàn)時(shí)，心理健康都起著至關(guān)重要的作用。然而，現(xiàn)代社會的快節(jié)奏生活和復(fù)雜多變的社會環(huán)境，給人們帶來了種種壓力和挑戰(zhàn)，如何有效地守護(hù)自己的心理健康成長，成為了一個(gè)亟待解決的問題。本文就是基于個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)和實(shí)踐，總結(jié)了關(guān)于守護(hù)心理健康成長的幾點(diǎn)心得體會，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭蛦l(fā)。
第二段：控制焦慮和壓力
現(xiàn)代社會的快節(jié)奏生活和繁雜的工作壓力，讓很多人都感到焦慮和不安。對于這種情況，我們需要通過心理調(diào)適來解決。比如，我們可以適當(dāng)調(diào)整自己的心態(tài)，放慢自己的節(jié)奏，規(guī)劃自己的生活和工作，合理安排時(shí)間，增強(qiáng)自我信心和勇氣，面對困難和挑戰(zhàn)時(shí)堅(jiān)持積極心態(tài)，提高自己的自我管理能力和應(yīng)對壓力的能力。
第三段：保持積極心態(tài)和樂觀情緒
積極心態(tài)和樂觀情緒是守護(hù)心理健康成長的重要因素。我們可以樹立自信心，相信自己的能力和潛力，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢和特長，重視自己的成長和進(jìn)步，以積極的態(tài)度面對生活的挑戰(zhàn)，充滿信心地去迎接挑戰(zhàn)，從而更加堅(jiān)定自己的信念和目標(biāo)。
第四段：合理管理情緒與情感
管理情緒和情感也是守護(hù)心理健康成長的重要因素。我們需要通過自我認(rèn)知和自我控制的方式，了解自己的情緒和情感，如何引導(dǎo)和管理自己的情緒，如何與他人進(jìn)行有效的溝通，如何處理人際關(guān)系和情感問題等。同時(shí)，我們還需要加強(qiáng)自己的心理素質(zhì)和情緒管理能力，定期進(jìn)行心理檢測和心理疏導(dǎo)，如情感咨詢、心理測評、心理調(diào)適等，以促進(jìn)自己的心理健康成長。
第五段：培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式
良好的生活習(xí)慣和健康的生活方式也是守護(hù)心理健康成長的重要因素。我們需要注意合理的作息時(shí)間，注意科學(xué)的飲食，合理分配休息和娛樂時(shí)間，保持身體健康，鍛煉身體素質(zhì)和運(yùn)動能力，提高自己的心肺功能和免疫力，這樣可以有效地預(yù)防和緩解一些心理疾病和精神障礙的發(fā)生，保持自己的心理健康成長。
結(jié)論：
守護(hù)自己的心理健康成長需要我們不斷地改善自己的心態(tài)、情感和生活方式，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)和自我管理能力，有效地防止和化解壓力和挑戰(zhàn)，積極參與各種心理健康活動，提高自己的生命品質(zhì)和幸福感。希望大家都能夠積極地投入到心理健康成長的實(shí)踐中去，成為心理健康成長的守護(hù)者和推動者。
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇十四
第一段：引言（150字）
在現(xiàn)代社會中，心理健康問題越來越受到人們的關(guān)注。作為個(gè)體，我們需要時(shí)刻關(guān)注并守護(hù)自己的心理健康。多年以來，我積累了一些守護(hù)心靈心理健康的經(jīng)驗(yàn)和體會，通過改變思維方式、保持身心平衡、尋找樂觀和幫助他人等方法，我逐漸擁有了健康、積極的心態(tài)，并能夠更好地應(yīng)對壓力和挑戰(zhàn)。
第二段：改變思維方式（250字）
要守護(hù)心靈心理健康，我們首先要改變自己的思維方式。積極的思維能夠幫助我們更好地面對困難和挫折。當(dāng)遭遇挑戰(zhàn)時(shí)，我會盡量轉(zhuǎn)變消極的想法，尋找積極的解決方案。我通過學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，了解到人們的思維方式是可以改變和訓(xùn)練的。因此，我嘗試采用積極的自我暗示和正向思考，這樣會在面對挫折和壓力時(shí)更加有韌性和堅(jiān)持力。
第三段：保持身心平衡（300字）
保持身心平衡對于守護(hù)心靈心理健康至關(guān)重要。我通過每天的運(yùn)動來解壓和放松身心。在跑步或者進(jìn)行瑜伽時(shí)，我可以忘掉一天的煩惱和壓力，同時(shí)釋放出大量的內(nèi)在能量。此外，我也經(jīng)常與家人和朋友聚會，分享快樂和煩惱。這種社交活動可以幫助我舒緩壓力，增強(qiáng)自信心，同時(shí)也能從他人那里獲得支持和理解。
第四段：尋找樂觀（300字）
樂觀是守護(hù)心靈心理健康的重要品質(zhì)。通過積極的態(tài)度和思維，我們能更好地適應(yīng)挑戰(zhàn)和艱難時(shí)刻，并從中獲得成長。我學(xué)會了在困難中看到機(jī)遇，在往往被消極情緒壓倒的時(shí)候，我會提醒自己告訴自己“當(dāng)你沒有力量再前進(jìn)時(shí)，停下來喘口氣，但不要回頭，你會發(fā)現(xiàn)背后的陽光”。這種積極、樂觀的心態(tài)幫助我保持了穩(wěn)定的情緒，并且能夠看到問題背后的可能性。
第五段：幫助他人（200字）
最后，我認(rèn)識到幫助他人也是守護(hù)心靈心理健康重要的方法之一。通過幫助他人，我們可以體驗(yàn)到善良的回報(bào)和成就感，從而提升自己的心理健康。我常常參與志愿者活動，幫助那些有需要的人。這讓我感受到無私奉獻(xiàn)的力量，并且能夠從他人的反饋中獲得滿足感和快樂。通過幫助他人，我也學(xué)會了珍惜和感激自己所擁有的一切，從而提升了自己的幸福感。
結(jié)論（100字）
守護(hù)心靈心理健康是每個(gè)人的責(zé)任。通過改變思維方式、保持身心平衡、尋找樂觀和幫助他人等方法，我們可以有效地守護(hù)心靈，保持良好的心理健康，并在人生旅途中邁出堅(jiān)定的步伐。讓我們重視并關(guān)注心理健康，成為一個(gè)健康、積極、幸福的人。
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇十五
如今，社會越來越注重孩子的心理健康，而不僅僅是他們的學(xué)業(yè)成績。作為孩子的父母，我們需要幫助他們發(fā)展健康的心理狀態(tài)。在這個(gè)過程中，我們必須著重培養(yǎng)他們的心理健康意識，并教給他們一些實(shí)用的心理健康技能。本文將探討孩子學(xué)會心理健康的一些心得體會。
第二段：培養(yǎng)積極的心態(tài)
教孩子培養(yǎng)積極的心態(tài)是非常重要的。我們應(yīng)該教他們?nèi)绾慰创『痛煺?。我們可以告訴他們，失敗不是壞事，而是一次提升自己的機(jī)會。我們可以鼓勵(lì)他們設(shè)定目標(biāo)，并幫助他們制定實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)的計(jì)劃。當(dāng)他們面臨困難時(shí)，我們要時(shí)刻提醒他們，相信自己的能力，并持續(xù)努力。通過這樣的方式，我們能夠幫助他們建立起一種樂觀的心態(tài)，從而更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。
第三段：學(xué)會情緒管理
情緒管理是孩子學(xué)會心理健康的關(guān)鍵。孩子需要學(xué)會如何識別并理解自己的情緒，并找到適當(dāng)?shù)姆绞絹響?yīng)對這些情緒。父母可以通過與孩子進(jìn)行交流來幫助他們了解自己的情緒。我們可以鼓勵(lì)孩子表達(dá)情感，告訴他們情緒的正常性以及適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)方式。此外，我們還可以引導(dǎo)孩子尋找一些適合他們的情緒調(diào)節(jié)方式，如運(yùn)動、閱讀或聽音樂。通過這種方式，孩子能夠更好地管理自己的情緒，從而減少焦慮和壓力，保持心理健康。
第四段：培養(yǎng)良好的人際關(guān)系
良好的人際關(guān)系是維持心理健康不可或缺的因素。父母可以教孩子如何與他人建立和諧的關(guān)系。培養(yǎng)孩子的溝通技巧非常重要，他們需要學(xué)會表達(dá)自己的觀點(diǎn)并尊重他人的意見。我們還可以鼓勵(lì)孩子參與一些集體活動，這樣他們能夠結(jié)交更多的朋友，并學(xué)會如何合作和團(tuán)隊(duì)精神。通過與他人的交流和合作，孩子能夠更好地理解社會和各種人際關(guān)系，從而提高他們應(yīng)對社會問題的能力。
第五段：建立健康的生活習(xí)慣
最后，建立健康的生活習(xí)慣是保持心理健康不可或缺的一環(huán)。良好的飲食和充足的睡眠對于孩子的身心健康非常重要。父母需要教育孩子有規(guī)律地飲食，保持營養(yǎng)均衡。充足的睡眠有助于孩子恢復(fù)體力和精神狀態(tài)。此外，體育鍛煉也是維持心理健康的重要途徑之一。父母可以鼓勵(lì)孩子參與體育活動，培養(yǎng)他們養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。通過建立健康的生活習(xí)慣，孩子能夠更好地保持心情愉快，享受生活中的各種樂趣。
結(jié)論：
通過培養(yǎng)積極的心態(tài)、學(xué)會情緒管理、建立良好的人際關(guān)系和建立健康的生活習(xí)慣，孩子能夠?qū)W會心理健康。作為父母，我們應(yīng)該與孩子一起走在這條道路上，為他們提供支持和引導(dǎo)。只有在良好的家庭環(huán)境下，孩子才能更好地發(fā)展心理健康，迎接未來的挑戰(zhàn)。
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇十六
心理健康是每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注和重視的重要方面，它關(guān)系著個(gè)體的幸福與穩(wěn)定。如何守護(hù)心靈，保持良好的心理健康狀態(tài)，是我們要不斷探索和學(xué)習(xí)的課題。通過我的親身經(jīng)歷和深思熟慮，我總結(jié)了以下五點(diǎn)心得體會，供大家參考。
第一點(diǎn)，培養(yǎng)良好的情緒管理能力。情緒是心理健康的重要組成部分，它們可以影響我們的行為和決策。學(xué)會管理情緒，對于個(gè)人的內(nèi)心平靜和心理穩(wěn)定非常重要。我常常會遇到一些令人沮喪和困擾的事情，如果不加以妥善處理，就會不斷積累負(fù)面情緒。因此，我嘗試通過表達(dá)情緒，尋求解決問題的方法，并學(xué)會接受和釋放這些情緒。例如，我會找朋友傾訴自己的煩惱，或者通過鍛煉身體來釋放壓力，這樣能夠在一定程度上舒緩負(fù)面情緒，保持良好的心理狀態(tài)。
第二點(diǎn)，建立積極的自我認(rèn)知。自我認(rèn)知是指對自己認(rèn)識和了解的過程，它涉及到對個(gè)體的性格、價(jià)值觀、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)等方面的認(rèn)知。通過正確認(rèn)識自己，我們可以更好地規(guī)劃生活、處理問題和和他人建立良好的關(guān)系。我發(fā)現(xiàn)，對自己的真實(shí)感受和需求有清晰的認(rèn)識，可以讓我更好地調(diào)整心態(tài)和行為。同時(shí)，我也學(xué)會了接納自己的不完美，明確自己的優(yōu)勢和劣勢，并將其作為個(gè)人成長的動力。
第三點(diǎn)，建立良好的社交關(guān)系。人是社會性動物，我們需要與他人交流、互動和彼此支持。擁有積極的社交關(guān)系對于心理健康至關(guān)重要。我在這方面的體會是，與他人保持真誠和善意的溝通，可以增加我們的歸屬感和滿足感。同時(shí)，與他人相處也是一個(gè)學(xué)習(xí)和成長的過程，我們可以從他們身上獲取知識、經(jīng)驗(yàn)和支持。因此，我努力與家人、朋友、同事建立互信互助的關(guān)系，共同創(chuàng)造和諧的社交環(huán)境。
第四點(diǎn)，培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)的能力。生活中充滿了各種壓力和挑戰(zhàn)，我們需要學(xué)會適應(yīng)和調(diào)節(jié)自己的情緒。我通過學(xué)習(xí)冥想和放松技巧，以及培養(yǎng)自己的興趣愛好，來調(diào)節(jié)自己的情緒。例如，當(dāng)我感到壓力很大時(shí)，我會找一個(gè)安靜的角落，閉上眼睛進(jìn)行10分鐘的冥想，讓自己的思緒平靜下來。此外，我也發(fā)現(xiàn)，投入到自己喜歡的愛好中，不僅可以帶來樂趣，還能分散注意力，讓自己遠(yuǎn)離一些負(fù)面的情緒和壓力。
第五點(diǎn)，保持積極樂觀的心態(tài)。樂觀是指對事物持積極和希望的態(tài)度。無論面對困難還是挑戰(zhàn)，保持積極樂觀的心態(tài)都非常重要。我認(rèn)識到，樂觀的心態(tài)可以增強(qiáng)我們的抵抗力和適應(yīng)能力，讓我們更好地面對和解決問題。我時(shí)常告誡自己，要相信自己的能力，堅(jiān)持積極的思考，相信未來會更好。同時(shí)，我也學(xué)會了從失敗中學(xué)習(xí)和成長，將失敗看作是一個(gè)機(jī)會來糾正錯(cuò)誤和提高自己。
總之，守護(hù)心靈的心理健康需要我們不斷努力和學(xué)習(xí)。通過培養(yǎng)良好的情緒管理能力、建立積極的自我認(rèn)知、建立良好的社交關(guān)系、培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)的能力以及保持積極樂觀的心態(tài)，我們可以更好地面對生活中的困難和挑戰(zhàn)。相信在我們的共同努力下，守護(hù)心靈的路途會越走越寬廣，心理健康也將成為我們生活中重要的一部分。
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇十七
每個(gè)人的心靈都是如此寶貴而脆弱，需要我們用心去守護(hù)。隨著現(xiàn)代社會的快節(jié)奏發(fā)展和生活的壓力增大，心理健康問題愈發(fā)引起人們的普遍關(guān)注。而在日常生活中，我通過自身的經(jīng)歷和感悟，總結(jié)出了一些關(guān)于心理健康守護(hù)心靈的心得體會。接下來，將為大家分享我的心路歷程。
首先，我體會到了重視情緒管理的重要性。生活中充滿了各種各樣的情緒，有喜有怒有哀有樂。而我們需要學(xué)會如何有效地管理這些情緒，避免它們對我們的心靈造成傷害。我發(fā)現(xiàn)，發(fā)泄情緒的方法有很多種，可以通過聽音樂、寫日記、跑步等方式來舒緩心情。此外，與他人傾訴也是一種很好的方式，能夠讓我們感受到被理解和關(guān)懷，減輕內(nèi)心的壓力。
其次，我悟到了身心的平衡是心理健康的基石。人的身心是密不可分的，只有保持身心的平衡，才能讓心靈充滿活力和能量。所以，我努力養(yǎng)成了每天鍛煉身體的習(xí)慣，例如晨跑、瑜伽等，使身體得到充分的鍛煉和放松。此外，在工作與休息的時(shí)間上，我也盡量遵循合理的時(shí)間規(guī)劃，保持工作和生活的平衡。當(dāng)身體和心靈都得到滿足時(shí)，我能夠更好地應(yīng)對各種困難和挑戰(zhàn)。
第三，我認(rèn)識到自我認(rèn)知的重要性。了解自己的優(yōu)點(diǎn)、不足和價(jià)值觀，對于心理健康起著至關(guān)重要的作用。我通過定期的自我反思和反饋，清楚地認(rèn)識到自己的優(yōu)勢和劣勢，并學(xué)會接受和善待自己。同時(shí)，我也學(xué)會了不斷成長和改善，并不斷尋找自己的定位和價(jià)值。這種自我認(rèn)知的過程，不僅讓我能夠更好地面對自己的情緒和需求，還讓我擁有了更強(qiáng)大的自信心和內(nèi)心的堅(jiān)韌。
第四，我深知與他人的良好關(guān)系對心理健康的積極影響。人是社會性的動物，我們需要與他人建立起互信、尊重和理解的關(guān)系。在與他人的交往中，我學(xué)會傾聽和溝通，并學(xué)會了理解和包容他人的觀點(diǎn)和想法。這種良好的人際關(guān)系不僅能夠提升我的幸福感和滿足感，還能夠給我?guī)砀嗟闹С趾蛶椭瑥亩鴾p輕心靈的負(fù)擔(dān)。
最后，我體認(rèn)到追求內(nèi)心的寧靜和滿足是守護(hù)心靈的最終目標(biāo)。在工作與生活的忙碌中，人們常常忽略了內(nèi)心的需求和追求。然而，我們應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注自己的內(nèi)心，與自己的靈性對話，尋找內(nèi)心的平靜和寧靜。我常常會抽出一些時(shí)間，找到一個(gè)安靜的環(huán)境，關(guān)閉電子設(shè)備，陷入思考和冥想。這樣的體驗(yàn)讓我感受到了真正的自由和內(nèi)心的力量，讓我成為更加堅(jiān)強(qiáng)和獨(dú)立的個(gè)體。
總之，心理健康的守護(hù)需要我們付出持久的努力和關(guān)注。通過情緒管理、身心的平衡、自我認(rèn)知、良好的人際關(guān)系和追求內(nèi)心的滿足，我們可以更好地守護(hù)自己的心靈，保持健康和強(qiáng)大。每個(gè)人都應(yīng)該注重心理健康，并通過自己的努力和感悟，不斷探索出適合自己的守護(hù)之道。只有真正做到心理健康的守護(hù)，我們才能真正享受生活的美好和幸福。
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇十八
第一段：引言（120字）
如今的社會競爭日益激烈，家長們普遍關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)成績，然而較少有人關(guān)注孩子的心理健康。培養(yǎng)孩子心理健康，不僅能夠提高他們的抗壓能力和適應(yīng)能力，還能夠?yàn)樗麄兊奈磥戆l(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我從與孩子共同成長的角度出發(fā)，總結(jié)出了一些培養(yǎng)孩子心理健康的經(jīng)驗(yàn)和體會。
第二段：積極引導(dǎo)，培養(yǎng)自尊（240字）
在孩子成長的過程中，家長要起到積極引導(dǎo)的作用。首先，不要將自己的期望過渡地施加在孩子身上，要給予他們足夠的尊重和尊重。其次，要從孩子的優(yōu)點(diǎn)和潛力出發(fā)，注重培養(yǎng)他們的自尊心，讓他們相信自己能夠做到。家長可以通過表揚(yáng)和鼓勵(lì)來增強(qiáng)孩子的信心，同時(shí)關(guān)注他們的進(jìn)步而不只是結(jié)果，讓他們感受到自己的價(jià)值和成就感。
第三段：傾聽和溝通，建立信任（240字）
孩子在成長過程中，會面臨各種煩惱和困擾。作為家長，我們應(yīng)該全心傾聽他們的感受和需求，及時(shí)與他們進(jìn)行溝通。在溝通中，要發(fā)揮好傾聽的作用，給予孩子足夠的關(guān)注和理解。與此同時(shí)，要建立良好的家庭氛圍和溝通模式，讓孩子敢于表達(dá)自己的感受。只有通過傾聽和溝通，家長才能建立起與孩子之間的信任，讓他們敢于面對問題并嘗試尋求解決辦法。
第四段：培養(yǎng)情緒管理和應(yīng)對能力（240字）
情緒管理是培養(yǎng)孩子心理健康的重要一環(huán)。家長應(yīng)該幫助孩子學(xué)會正確地認(rèn)識和表達(dá)自己的情緒，同時(shí)教導(dǎo)他們合適的情緒調(diào)節(jié)方法。當(dāng)孩子遇到挫折和困難時(shí)，家長要引導(dǎo)他們積極面對，不要逃避或抱怨，培養(yǎng)他們的應(yīng)對能力和解決問題的能力。此外，家長也應(yīng)該給予孩子足夠的情感支持，讓他們感受到家庭的溫暖和安全。
第五段：正面引導(dǎo)，培養(yǎng)樂觀心態(tài)（360字）
最后，培養(yǎng)樂觀的心態(tài)對于孩子的心理健康至關(guān)重要。家長應(yīng)該及時(shí)糾正孩子的消極思維和態(tài)度，從積極的角度引導(dǎo)他們看待問題。在遇到挑戰(zhàn)和困境時(shí)，家長要教導(dǎo)孩子尋找解決辦法和積極的思維方式，讓他們相信困難只是暫時(shí)的，他們有能力克服。同時(shí)，家長也要以自身為榜樣以積極的態(tài)度面對生活，激發(fā)孩子的樂觀心態(tài)。
結(jié)尾（100字）
培養(yǎng)孩子心理健康是一項(xiàng)復(fù)雜而長期的工程，需要家長的持續(xù)關(guān)注和努力。通過積極引導(dǎo)、傾聽與溝通、情緒管理和應(yīng)對能力培養(yǎng)、以及正面引導(dǎo)，我們可以幫助孩子建立起積極健康的心理狀態(tài)，為他們的未來成長打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。希望每個(gè)孩子都能擁有健康快樂的成長，成為獨(dú)立自信而樂觀向上的人。
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇十九
在我們的日常生活中，我們往往會忽略我們的心理健康狀態(tài)。心理健康是影響我們身體、情緒和思維的重要因素。因此，保持心理健康至關(guān)重要。最近，我參加了一次守護(hù)心理健康的講座，它為我提供了一些有用的知識和技能來保持我的心理健康。在本文中，我將分享我在這個(gè)講座中學(xué)到的一些體驗(yàn)和感受。
第一段：知識儲備增加
在講座中，我學(xué)到了許多關(guān)于心理健康的知識。我發(fā)現(xiàn)有趣的一點(diǎn)是，許多人并不知道心理健康和健康生活的存在于緊密的關(guān)系。心理健康問題可能是因?yàn)樯罘绞降母淖?，例如飲食?xí)慣或人際關(guān)系的改變。這些改變可以導(dǎo)致心理健康問題，例如焦慮或抑郁癥。講座還提到了許多有關(guān)緩解這些問題的策略。
第二段：策略學(xué)習(xí)
一個(gè)讓我尤其感興趣的策略是學(xué)習(xí)如何練習(xí)自我審視和反思。講座提到，時(shí)?；仡欁约旱乃季S模式和處理問題的方法可以有助于我們更清楚地認(rèn)識自己。因此，我們可以更好地應(yīng)對壓力和挫折，從而保持心理健康。
講座還提供了一些有關(guān)放松和舒緩壓力的技巧。例如，如何使用深呼吸或冥想可以讓我們獲得更好的放松效果和更健康的心理狀態(tài)。
第三段：技能提高
講座還賦予了我許多可行的技巧，這些技巧將幫助我去提高和維護(hù)我的心理健康狀態(tài)。例如，我學(xué)習(xí)了如何提高對社交狀況的適應(yīng)能力。以及如何有效地調(diào)整自己的行為和心態(tài)，以應(yīng)對任何具有挑戰(zhàn)性的情況。
我也學(xué)到了應(yīng)該如何尋求幫助，當(dāng)我們感到自己的壓力和擔(dān)憂超出我們自己的能力范圍的時(shí)候。這些技能將非常有用，特別是當(dāng)我們遇到挫折或懷疑自己的能力時(shí)。
第四段：人際交流提升
通過講座，我還學(xué)會了如何更好地與他人互動和交流。我發(fā)現(xiàn)，這對于改善人際關(guān)系尤其重要。例如，講座提到需要學(xué)會有選擇性地言語和態(tài)度。這樣可以建立良好的互動氛圍，并讓他人感到重視和尊重。
第五段：提升自信
最后，講座也幫助我提高了自信水平。我學(xué)會了如何監(jiān)督自己的內(nèi)心對話，以及如何改善自己的思維方式。這些策略可以確保我有能力對抗各種挑戰(zhàn)和困難，而不會影響我身體和精神上的健康狀況。
結(jié)論：結(jié)束語
總體而言，我收獲了許多有益的心理健康知識和技能，這將有助于我更好地維護(hù)自己的健康狀態(tài)。我相信這將對我的將來產(chǎn)生積極的、永久的影響，同時(shí)也將有助于我在與他人的互動和交流中更加自信和明智地行動。對于那些還沒有參加過這樣的守護(hù)心理健康的講座的人，我強(qiáng)烈建議你們嘗試參加一下，可能也會有所幫助。
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇二十
隨著社會的發(fā)展，現(xiàn)代孩子們所承受的心理壓力也越來越大。作為家長，我們應(yīng)該關(guān)注孩子的心理健康，并在教育和成長的過程中給予他們適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)和幫助。以下是我在培養(yǎng)孩子心理健康方面的一些心得體會。
第一，建立良好的溝通渠道。與孩子建立良好的溝通渠道是培養(yǎng)他們心理健康的基礎(chǔ)。我們要經(jīng)常與孩子交流，了解他們的內(nèi)心世界，關(guān)注他們的快樂和煩惱。當(dāng)孩子面臨困難或困擾時(shí)，我們應(yīng)該耐心傾聽他們的心聲，并給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和幫助。同時(shí)，我們也要教育孩子學(xué)會與他人良好地溝通，幫助他們解決問題，增進(jìn)人際關(guān)系。
第二，營造積極向上的家庭氛圍。家庭是孩子成長的搖籃，為了培養(yǎng)孩子的心理健康，我們要在家庭中營造積極向上的氛圍。我們要給孩子樹立榜樣，以身作則，以積極樂觀的態(tài)度面對生活中的困難和挫折。我們要鼓勵(lì)孩子思考問題、解決問題，培養(yǎng)他們的自信和獨(dú)立性。另外，我們也要培養(yǎng)孩子的興趣愛好，讓他們在快樂中成長，并與同齡人一起交流和合作。
第三，注重培養(yǎng)孩子的情緒管理能力。情緒管理是孩子心理健康的重要組成部分。我們要教育孩子學(xué)會正確地表達(dá)自己的情感，并學(xué)會控制情緒。當(dāng)孩子遇到挫折和困難時(shí)，我們要教導(dǎo)他們學(xué)會積極面對問題，尋找解決的辦法。同時(shí)，我們也要給孩子提供適當(dāng)?shù)那榫w宣泄方式，如運(yùn)動、繪畫等，讓他們通過這些方式釋放負(fù)面情緒，保持心理的平衡。
第四，鼓勵(lì)孩子形成正確的自我認(rèn)知和自尊。孩子的自我認(rèn)知和自尊是他們心理健康的基石。我們要幫助孩子認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，建立正確的自我評價(jià)體系。當(dāng)孩子面臨自我負(fù)面評價(jià)時(shí)，我們要及時(shí)給予肯定和鼓勵(lì)，幫助他們樹立積極的自尊心。另外，我們也要教育孩子學(xué)會尊重他人，培養(yǎng)他們的合作意識和團(tuán)隊(duì)精神，使他們能夠在集體中獲得成就感和自豪感。
第五，關(guān)注孩子與互聯(lián)網(wǎng)的關(guān)系?，F(xiàn)代孩子生活中離不開互聯(lián)網(wǎng)，但互聯(lián)網(wǎng)也給他們帶來了心理健康方面的挑戰(zhàn)。我們要幫助孩子正確地利用互聯(lián)網(wǎng)資源，避免沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲和虛擬世界。同時(shí)，我們也要保護(hù)孩子的個(gè)人隱私，讓他們學(xué)會辨別網(wǎng)絡(luò)信息的真?zhèn)?，提高他們的網(wǎng)絡(luò)安全意識。
總之，培養(yǎng)孩子心理健康需要我們與孩子建立良好的溝通渠道，營造積極向上的家庭氛圍，注重培養(yǎng)孩子的情緒管理能力，鼓勵(lì)形成正確的自我認(rèn)知和自尊，關(guān)注孩子與互聯(lián)網(wǎng)的關(guān)系等。只有我們時(shí)刻關(guān)注孩子的心理健康，給予他們適當(dāng)?shù)年P(guān)懷和引導(dǎo)，我們才能培養(yǎng)出健康快樂的下一代。
守護(hù)孩子的心理健康心得體會篇二十一
守護(hù)心靈，心理健康，這是每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注和重視的問題。當(dāng)我們面對種種壓力和困擾時(shí)，守護(hù)心靈和維持心理健康顯得尤為重要。通過我的親身經(jīng)歷和體會，我發(fā)現(xiàn)了許多守護(hù)心靈心理健康的方法和體驗(yàn)，希望與大家分享。
首先，我發(fā)現(xiàn)與他人溝通交流是維持心理健康的重要途徑。人是群居動物，與他人的連接和交流是我們生存和成長的基石。分享自己的感受和困擾可以減輕心理負(fù)擔(dān)，獲得宣泄和理解。與此同時(shí)，聆聽他人的故事和經(jīng)歷也能讓我們從中汲取力量和智慧。與他人交流不僅可以幫助我們更好地認(rèn)識自己，還能獲得心理上的支持和鼓勵(lì)。
其次，我認(rèn)識到鍛煉和放松對于心理健康的重要性。運(yùn)動可以讓人釋放壓力，舒緩緊張的情緒。無論是慢跑、游泳還是瑜伽，都能夠幫助我們調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，放松身心。此外，我也發(fā)現(xiàn)通過冥想和深呼吸可以讓自己進(jìn)入更為平靜和寧靜的狀態(tài)。這種放松和調(diào)整的活動可以幫助我們恢復(fù)精力，提高專注力，更好地面對生活中的挑戰(zhàn)與壓力。
另外，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣和規(guī)律的作息也對心理健康具有重要影響。規(guī)律的作息可以讓我們獲得充足的睡眠和休息，保持良好的生物節(jié)律。良好的飲食習(xí)慣和適度的運(yùn)動也可以提升我們的體質(zhì)和心情。此外，我發(fā)現(xiàn)保持一個(gè)積極樂觀的心態(tài)也是維護(hù)心理健康的關(guān)鍵。積極的思維可以幫助我們更好地應(yīng)對困難和挫折，看到問題的解決辦法和眼前的希望。
最后，我深刻理解到尋求專業(yè)幫助對于守護(hù)心靈心理健康至關(guān)重要。在我們無法控制困擾和情緒的時(shí)候，專業(yè)的心理咨詢師或醫(yī)生可以給予我們更全面和深刻的建議和幫助。他們在專業(yè)知識和經(jīng)驗(yàn)的指導(dǎo)下，可以幫助我們擺脫困境和負(fù)面情緒，重新找回自信和動力。同時(shí)，當(dāng)我們遭遇心理疾病或無法自行應(yīng)對時(shí)，及時(shí)尋求專業(yè)幫助也是保護(hù)我們心靈健康的最好方式。
心靈是我們生命的核心，保護(hù)好心靈健康必須引起足夠的重視。通過與他人交流、鍛煉放松、培養(yǎng)良好的習(xí)慣和尋求專業(yè)幫助，我們可以更好地守護(hù)自己的心靈和維持心理健康。而這些方法和體驗(yàn)，也是我個(gè)人多年來積累和總結(jié)的成果。希望通過與大家的分享，能夠幫助更多的人意識到心理健康的重要性，通過各種方式守護(hù)好自己的心靈，過上更加健康、積極、幸福的生活。