心得體會是對過去一段時間內(nèi)的收獲和經(jīng)歷的回顧，有助于我們思考和規(guī)劃未來的發(fā)展。怎樣結(jié)構(gòu)化和組織心得體會的內(nèi)容，使其更具可讀性和價值？接下來是一些深度的心得體會范文，希望能給你帶來思考的方向。
學(xué)武術(shù)的心得體會篇一
小學(xué)生活是人生中最快樂的時光，除了學(xué)習(xí)外，參加社團(tuán)活動也是許多同學(xué)們熱衷的事情。在學(xué)校中，武術(shù)社團(tuán)是一個備受歡迎的社團(tuán)，它不僅鍛煉了同學(xué)們的身體，還是一門重要的文化遺產(chǎn)。下面，我就來談?wù)勎以谛W(xué)武術(shù)社團(tuán)中所獲得的體驗(yàn)和收獲。
第二段：參加武術(shù)社團(tuán)的初衷
我記得當(dāng)初參加武術(shù)社團(tuán)的初衷是看到班里的同學(xué)每天都陽光燦爛，精神飽滿，在我表示羨慕時，她告訴我是因?yàn)樗尤肓宋湫g(shù)社，能在學(xué)校外老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)武術(shù)技能，同時還和社團(tuán)成員一起訓(xùn)練，相互鼓勵。在聽完她的描述后，我也迫不及待地加入了這個充滿活力的社團(tuán)。
第三段：社團(tuán)中的學(xué)習(xí)體驗(yàn)和收獲
在武術(shù)社團(tuán)中，我學(xué)到了許多武術(shù)技能，像練習(xí)拳術(shù)、腿法、劈什么、抱柱功、跨步翻拍等。同時，老師還教我們一些基本招式和規(guī)范的武術(shù)動作。在學(xué)習(xí)的過程中，我發(fā)現(xiàn)掌握武術(shù)技能需要毅力、耐心、集中注意力，這真的是很考驗(yàn)一個人的意志力。我還發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)武術(shù)非常有趣，因?yàn)檫@讓我更了解武術(shù)文化和中國傳統(tǒng)文化，體會到了“禮儀文化”的崇高精神。
第四段：社團(tuán)訓(xùn)練的日常
在社團(tuán)中，我們多次進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，在考核過一次以后，我們意識到了團(tuán)隊(duì)合作是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的成功的關(guān)鍵。此外，我們還多次參加了校內(nèi)外武術(shù)比賽，通過比賽，我們鍛煉了自己的技能和體能，也提高了個人和團(tuán)隊(duì)的競技水平。
第五段：總結(jié)
作為一名小學(xué)生，在武術(shù)社團(tuán)中的經(jīng)歷，不僅教會我學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)合作、嚴(yán)格要求自己、積極進(jìn)取、共同進(jìn)步，更讓我在學(xué)習(xí)中獲得了實(shí)踐的能力和更加深入的體驗(yàn)。我相信，無論是在學(xué)習(xí)還是生活中，武術(shù)社團(tuán)都是一道重要的風(fēng)景線，是我們成長的標(biāo)志，是我們?nèi)松袑氋F的財富。
學(xué)武術(shù)的心得體會篇二
第一段：引子（100字）
武術(shù)作為一種傳統(tǒng)文化，具有豐富的歷史和哲學(xué)內(nèi)涵，對于軍人而言，學(xué)習(xí)武術(shù)不僅是提高自身身體素質(zhì)的途徑，更是培養(yǎng)戰(zhàn)斗精神和軍事素養(yǎng)的重要手段。作為一名軍人，我深刻體會到學(xué)習(xí)武術(shù)的重要性，并得到了許多寶貴的心得體會。
第二段：訓(xùn)練堅(jiān)毅意志（250字）
武術(shù)訓(xùn)練需要堅(jiān)持不懈、毫不動搖的意志，這正是軍人所需要的品質(zhì)。通過在武術(shù)訓(xùn)練中投入全身心的努力，我逐漸培養(yǎng)起了堅(jiān)毅的意志力。不管是在世界軍事競賽中還是在實(shí)戰(zhàn)中，軍人都需要面對各種困難和挑戰(zhàn)，只有具備堅(jiān)毅的意志，才能在最關(guān)鍵的時刻頂住壓力，迎接挑戰(zhàn)。武術(shù)讓我明白，只有在堅(jiān)毅的意志力驅(qū)使下，才能戰(zhàn)勝困難，取得更大的成就。
第三段：錘煉身體素質(zhì)（250字）
軍人需要具備出色的身體素質(zhì)，而武術(shù)正是錘煉身體的最佳方法之一。在武術(shù)的訓(xùn)練中，需要進(jìn)行大量的體能運(yùn)動和技巧訓(xùn)練，這對于提升軍人的爆發(fā)力、反應(yīng)能力、耐力等方面有著顯著的效果。通過嚴(yán)格的武術(shù)訓(xùn)練，我的身體素質(zhì)得到了極大的提升，無論是在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中還是在實(shí)戰(zhàn)中，我都能保持良好的體能狀態(tài)，更好地完成任務(wù)。學(xué)習(xí)武術(shù)讓我明白，只有通過堅(jiān)持不懈的努力，才能擁有堅(jiān)強(qiáng)的身體素質(zhì)。
第四段：提高戰(zhàn)斗技能（300字）
武術(shù)的核心是提高個人的武術(shù)技能，而這對于軍人而言至關(guān)重要。在武術(shù)的訓(xùn)練中，我通過反復(fù)練習(xí)各種招式和技巧，逐漸熟練掌握了戰(zhàn)斗技能。這些技能的掌握對于軍人在實(shí)戰(zhàn)中至關(guān)重要，可以更好地保護(hù)自己和同志，并在危急時刻發(fā)揮出最大的戰(zhàn)斗力。同時，學(xué)習(xí)武術(shù)也培養(yǎng)了我的觀察能力和反應(yīng)速度，這對于快速判斷形勢和采取行動有著重要的影響。通過武術(shù)的訓(xùn)練，我不僅提高了自身的戰(zhàn)斗技能，更懂得了在戰(zhàn)場上保持冷靜和淡定的重要性。
第五段：陶冶人生情操（300字）
武術(shù)作為一門傳統(tǒng)文化，蘊(yùn)含著豐富的哲學(xué)思想，對于軍人而言，學(xué)習(xí)武術(shù)不僅是技能的提升，更是人生情操的陶冶。武術(shù)教會了我如何處理人際聯(lián)系，學(xué)會與人和諧相處，同時也鍛煉了我的毅力和堅(jiān)強(qiáng)的意志，讓我在面對生活中的困難和挑戰(zhàn)時更加堅(jiān)強(qiáng)。武術(shù)也培養(yǎng)了我的責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)合作精神，這對于一名軍人而言非常重要。通過學(xué)習(xí)武術(shù)，我不僅提升了個人修養(yǎng)，更懂得了如何為他人著想，為集體貢獻(xiàn)自己的力量。
總結(jié)（100字）
學(xué)習(xí)武術(shù)對于軍人而言，具有重要的意義。通過武術(shù)訓(xùn)練，不僅可以鍛煉身體素質(zhì)、提高戰(zhàn)斗技能，更能培養(yǎng)堅(jiān)毅的意志、陶冶人生情操。作為一名軍人，我深深體會到武術(shù)的重要性，愿將來繼續(xù)堅(jiān)持學(xué)習(xí)武術(shù)，更好地為國家和軍隊(duì)貢獻(xiàn)自己的力量。
學(xué)武術(shù)的心得體會篇三
作為一個小學(xué)生，我參加了學(xué)校的武術(shù)社團(tuán)，這是一個非常有趣和有意義的經(jīng)歷。通過這個社團(tuán)，我學(xué)到了很多關(guān)于武術(shù)的技巧和知識，而且還提高了我的身體素質(zhì)和自信心。在這篇文章中，我要分享我在小學(xué)武術(shù)社團(tuán)中獲得的那些心得和體會。
第二段：學(xué)習(xí)技巧和知識
在武術(shù)社團(tuán)中，我們學(xué)習(xí)了許多有用的技巧和知識。我們學(xué)習(xí)了不同的招式和姿勢，這些都非常有用，可以幫助我們在日常生活中更好地控制和運(yùn)用身體。我們還學(xué)習(xí)了武器的使用，例如，如何使用棍子、刀子、匕首等。這些技能不僅有趣，而且可以提高自我保護(hù)能力。
第三段：鍛煉身體素質(zhì)
參加武術(shù)社團(tuán)對我們的身體素質(zhì)有很大的幫助。我們進(jìn)行的訓(xùn)練不僅幫助我們增強(qiáng)肌肉力量和耐力，還有助于提高我們的協(xié)調(diào)性和平衡能力。通過武術(shù)訓(xùn)練，我們可以更好地了解自己身體的極限，并逐步超越它，這也有助于培養(yǎng)我們的意志力和毅力。
第四段：增強(qiáng)自信心
參加武術(shù)社團(tuán)也可以幫助我們增強(qiáng)自信心。當(dāng)我們學(xué)會了一些技能，并在訓(xùn)練中不斷提高自己的水平時，我們會感到很自豪和充滿自信。同時，武術(shù)訓(xùn)練也需要我們勇敢和堅(jiān)定不移，這些品質(zhì)也會傳遞到我們的生活中，使我們更加自信和勇敢。
第五段：總結(jié)
總的來說，參加小學(xué)武術(shù)社團(tuán)對我們的成長和發(fā)展有很大的幫助。通過學(xué)習(xí)技巧和知識，鍛煉身體素質(zhì)，增強(qiáng)自信心，我們可以更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和困難。我衷心地希望更多的同學(xué)能夠加入武術(shù)社團(tuán)，享受其中的樂趣和收獲！
學(xué)武術(shù)的心得體會篇四
武術(shù)是中國世界性的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，武術(shù)訓(xùn)練不僅能夠鍛煉身體，還能培養(yǎng)孩子們的意志品質(zhì)。我在小學(xué)期間參與了武術(shù)訓(xùn)練，收獲頗多，下面我將分享我的小學(xué)武術(shù)心得體會。
第二段：認(rèn)識自己的身體
通過武術(shù)訓(xùn)練，我逐漸認(rèn)識到自己身體的優(yōu)點(diǎn)和不足。比如，通過學(xué)習(xí)基本的拳法動作，我發(fā)現(xiàn)我的身體柔軟度較高，能夠輕松做出一些高難度的動作。然而，我也意識到自己的力量還不夠，在強(qiáng)化訓(xùn)練中逐漸加大了力量的鍛煉，使自己的身體更加健碩有力。
第三段：培養(yǎng)決心和毅力
武術(shù)訓(xùn)練需要堅(jiān)持和毅力。在訓(xùn)練的過程中，我遇到了各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，但是通過老師和同學(xué)們的鼓勵，我學(xué)會了堅(jiān)持不懈地努力。尤其是在反復(fù)練習(xí)同一套動作時，我要面對無數(shù)次失敗，但是我從不放棄，最終通過不斷堅(jiān)持取得了進(jìn)步。
第四段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識
在武術(shù)班中，我和其他同學(xué)一起進(jìn)行訓(xùn)練和對抗。在對抗中，我們需要密切配合，相互幫助。這種合作意識不僅使我們能夠更好地完成任務(wù)，還培養(yǎng)了我們團(tuán)隊(duì)合作的重要性。通過和其他同學(xué)的交流和合作，我學(xué)會了傾聽他人的意見和接受別人的建議，進(jìn)而提高自己的技能水平。
第五段：培養(yǎng)自信心和自律性
在武術(shù)訓(xùn)練中，我不斷努力，每天都進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，這讓我對自己充滿了信心。我逐漸意識到，在任何事情上，只要我努力去做，就一定能夠取得成果。這種自信心在我日常生活中也有很大的用處，我敢于面對困難，相信自己能夠戰(zhàn)勝它。同時，武術(shù)訓(xùn)練也培養(yǎng)了我律己的能力，我能夠按時完成作業(yè)和任務(wù)，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。
結(jié)論
通過小學(xué)期間的武術(shù)訓(xùn)練，我得到了很多，不僅學(xué)會了自衛(wèi)技巧，還培養(yǎng)了自己的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神。武術(shù)訓(xùn)練教會了我如何面對挑戰(zhàn)和困難，堅(jiān)持努力并取得進(jìn)步。我相信，通過持續(xù)的訓(xùn)練和努力，我能夠取得更好的成績，并在未來的生活中更加自信和堅(jiān)強(qiáng)。我將繼續(xù)保持對武術(shù)的熱愛，并將其運(yùn)用到各個方面。
學(xué)武術(shù)的心得體會篇五
第一段：導(dǎo)入引言（200字）
武術(shù)作為中華民族傳統(tǒng)的寶貴文化遺產(chǎn)，不僅具有優(yōu)秀的武術(shù)技擊表現(xiàn)形式，更在人們的行為方式、品德修養(yǎng)等方面有著深遠(yuǎn)的影響。軍人作為武術(shù)的實(shí)踐者與傳承者，學(xué)習(xí)武術(shù)不僅是一種技能，更是一種修身養(yǎng)性的方式。筆者就從身為軍人的角度，談?wù)勛约簩娙藢W(xué)武術(shù)的心得和體會。
第二段：武術(shù)訓(xùn)練的意義（200字）
軍人學(xué)習(xí)武術(shù)有助于強(qiáng)健身體，提高戰(zhàn)斗力。軍人長時間進(jìn)行高強(qiáng)度的戰(zhàn)斗訓(xùn)練，容易造成身體疲勞和傷害，而學(xué)習(xí)武術(shù)可以鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，提高身體素質(zhì)。同時，武術(shù)的訓(xùn)練可以培養(yǎng)軍人的意志和毅力，強(qiáng)化軍人的膽識和勇氣，增加軍人面對艱難險阻時的決心和信心。
第三段：武術(shù)對軍人品質(zhì)的塑造（200字）
軍人學(xué)習(xí)武術(shù)并非只在于技藝的研習(xí)，更重要的是塑造軍人的品質(zhì)。武術(shù)注重禮儀、謙遜、忍耐、公正等傳統(tǒng)美德的培養(yǎng)，可以使軍人更好地約束自己的行為和修養(yǎng)個人品德。武術(shù)訓(xùn)練還有助于培養(yǎng)軍人的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)意識，通過與戰(zhàn)友共同訓(xùn)練、切磋交流，培養(yǎng)出團(tuán)結(jié)協(xié)作、互助友愛的集體精神。
第四段：武術(shù)對軍事戰(zhàn)斗的應(yīng)用（200字）
學(xué)習(xí)武術(shù)對于軍人在實(shí)際戰(zhàn)斗中的應(yīng)用具有重要意義。訓(xùn)練中的對武器、敵人的洞察力、反應(yīng)能力等訓(xùn)練，都是十分實(shí)用的軍事戰(zhàn)斗素養(yǎng)。通過反復(fù)的破招、出招、快速的反應(yīng)和判斷能力的培養(yǎng)，使得軍人在實(shí)戰(zhàn)中能做出更準(zhǔn)確、更迅速的決策，提高作戰(zhàn)效率。武術(shù)還可以培養(yǎng)軍人對于戰(zhàn)斗環(huán)境的適應(yīng)能力，使其能在極端條件下保持冷靜穩(wěn)定，增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的能力。
第五段：總結(jié)反思（200字）
對于軍人而言，學(xué)習(xí)武術(shù)是進(jìn)行身心鍛煉的重要途徑，同時也是培養(yǎng)軍人品質(zhì)和戰(zhàn)斗能力的重要手段。通過學(xué)習(xí)武術(shù)，軍人身心得到了充分鍛煉，品質(zhì)和修養(yǎng)也得到了提升。而通過實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用，也能夠更好地發(fā)揮學(xué)習(xí)武術(shù)帶來的優(yōu)勢和效果。因此，軍人學(xué)習(xí)武術(shù)不僅僅是一種技能的獲取，更是一種思想和內(nèi)心的感悟，一種樂于積極拼搏奮斗的精神。
學(xué)武術(shù)的心得體會篇六
小學(xué)武術(shù)社團(tuán)是學(xué)校豐富課余文化活動的一種重要方式。這里不僅有鮮明的武術(shù)文化特色，更有愉悅、互助、紀(jì)律的集體氛圍。我參加小學(xué)武術(shù)社團(tuán)已有兩年，這里引領(lǐng)著我身心俱進(jìn)的成長。
第二段：親身體驗(yàn)
在武術(shù)社團(tuán)中，我們學(xué)習(xí)尚武精神，體驗(yàn)緊張刺激的訓(xùn)練過程。武術(shù)的基本功訓(xùn)練、八段錦、臺球拳、太極拳應(yīng)用等，我們逐漸掌握了基本技能和動作要領(lǐng)。在指導(dǎo)老師認(rèn)真細(xì)致的講解下，我對武術(shù)理論、文化、歷史的了解也越來越深入。
第三段：集體情感
武術(shù)社團(tuán)不僅僅是訓(xùn)練場所，更是一個集體。透過集體活動，我們懂得了互幫互助，感受到了集體的溫暖。武士道讓我們以積極的態(tài)度面對穩(wěn)健的訓(xùn)練，堅(jiān)持到底、不言棄。在集體表演、比賽等活動中，我們感受到了彼此的支持和鼓勵，體會到了成功的喜悅和失敗的沮喪。禮儀和紀(jì)律的約束，讓我們學(xué)會了聆聽、尊重和責(zé)任，更好地發(fā)掘自我潛能，為集體榮譽(yù)貢獻(xiàn)自己的一份力量。
第四段：影響人生
在小學(xué)武術(shù)社團(tuán)的兩年中，我成長了很多。身體素質(zhì)、反應(yīng)能力、協(xié)調(diào)性、自信心等方面得到了全面提升。訓(xùn)練的堅(jiān)持和追求，讓我習(xí)慣于主動思考，在學(xué)習(xí)和生活中不斷探索、嘗試；更接地氣的教育方式，讓我努力擁有獨(dú)立思考的意識；在集體活動中，我學(xué)習(xí)到了“三個代表”，也學(xué)會了協(xié)作和領(lǐng)導(dǎo)，更珍惜了友誼和愛情。
第五段：總結(jié)
從小學(xué)武術(shù)社團(tuán)中，我明白了不頑固、不怯弱、不自大、不驕傲的武術(shù)精神；體會到了其中蘊(yùn)含的文化內(nèi)涵和時代價值；更了解了社會、了解了自己、了解了世界。小學(xué)武術(shù)社團(tuán)的這種特殊經(jīng)歷，將成為我人生的一筆寶貴財富。我希望今后仍能繼續(xù)參加這樣的社團(tuán)，一定會更加勇敢、自信地奔赴人生的其他階段！
學(xué)武術(shù)的心得體會篇七
作為一項(xiàng)古老而充滿智慧的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，武術(shù)一直以來受到廣大青少年的喜愛和追捧。我所在的小學(xué)也開設(shè)了武術(shù)操課程，經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，我深深感受到了武術(shù)操帶給我的樂趣和收獲。在這篇文章中，我將分享我對小學(xué)武術(shù)操的心得體會。
首先，小學(xué)武術(shù)操鍛煉了我的身體素質(zhì)。武術(shù)操要求動作準(zhǔn)確、連貫，需要具備一定的力量、柔韌性和協(xié)調(diào)性。通過反復(fù)練習(xí)武術(shù)操的動作，我逐漸增強(qiáng)了肢體的靈活性和協(xié)調(diào)性，提高了肌肉力量和耐力。更重要的是，武術(shù)操的訓(xùn)練可以有效鍛煉身體，提高身體的抗風(fēng)險和應(yīng)變能力，使我更加健康有活力。
其次，小學(xué)武術(shù)操培養(yǎng)了我的意志品質(zhì)。學(xué)習(xí)武術(shù)操需要堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練，每一種動作都需要花費(fèi)大量的努力和時間來熟練掌握。在反復(fù)的練習(xí)中，我遇到過很多困難和疲憊，但我從不退縮，終究戰(zhàn)勝了自我，不斷進(jìn)步。武術(shù)操要求練習(xí)者時刻保持警覺和專注，這也培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈的精神和耐心，讓我學(xué)會了在面對困難時堅(jiān)持努力，不輕易放棄。
再次，小學(xué)武術(shù)操提高了我的自信與自尊。在操場上，每一次的表演或比賽都是一次展示個人技能與實(shí)力的機(jī)會。通過合理安排的教學(xué)訓(xùn)練，使我逐漸把自己的技能發(fā)揮到極致，展現(xiàn)自己的潛力與才能。每一次得到老師和同學(xué)們的認(rèn)可和贊賞，我都能感受到一種滿滿的自信與自尊。這種積極的心態(tài)進(jìn)一步鼓勵我勇往直前，不斷挑戰(zhàn)自我。
最后，小學(xué)武術(shù)操增強(qiáng)了我與團(tuán)隊(duì)合作的意識。武術(shù)操是一個團(tuán)隊(duì)協(xié)作的項(xiàng)目，需要每位隊(duì)員嚴(yán)格配合，確保動作的一致和連貫。在協(xié)同訓(xùn)練中，我學(xué)會了傾聽和理解他人，學(xué)會了與隊(duì)友密切合作。通過磨煉合力的能力，我們不僅完成了高難度的動作，還培養(yǎng)了彼此間的默契和相互支持的精神。這種團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)不僅有助于我在其他學(xué)科的學(xué)習(xí)中更好地與同學(xué)合作，也為我將來步入社會鋪就了成功的基礎(chǔ)。
總而言之，小學(xué)武術(shù)操是一門寶貴的體育課程，在我成長的道路上起到了積極而深遠(yuǎn)的影響。通過鍛煉身體、培養(yǎng)意志、樹立自信和促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作，我不僅在武術(shù)操中收獲了快樂和成長，也培養(yǎng)了自己的全面素質(zhì)。我相信，在未來的學(xué)習(xí)和生活中，這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)將繼續(xù)引導(dǎo)和影響著我。
學(xué)武術(shù)的心得體會篇八
第一段：通過參加小學(xué)武術(shù)操，我有了一個全新的體育鍛煉方式。每周二和周四的晚上，我都會來到校園里參加武術(shù)操。起初，我對這項(xiàng)活動并不熱衷，覺得自己練得并不好，但是經(jīng)過一段時間的堅(jiān)持，我漸漸發(fā)現(xiàn)武術(shù)操的獨(dú)特魅力。它不僅能夠提高我的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)我的耐力和毅力，為我今后的生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
第二段：參加小學(xué)武術(shù)操讓我學(xué)到了許多寶貴的技能。在武術(shù)操中，我們學(xué)習(xí)了許多武術(shù)基本動作，如拳法、踢法和實(shí)戰(zhàn)技巧等。每次上課，教練都會耐心指導(dǎo)我們，在正確的姿勢和動作中完成每一個動作。通過不斷練習(xí)，我逐漸掌握了這些技巧，并且能夠在操場上展示出來。這給了我很大的成就感，也讓我明白只有持之以恒的努力才能夠取得進(jìn)步。
第三段：小學(xué)武術(shù)操對我的身體素質(zhì)有了很大的提升。平時，我們除了學(xué)習(xí)武術(shù)技巧外，還要進(jìn)行豐富多樣的訓(xùn)練。例如，教練會組織我們進(jìn)行有氧運(yùn)動、靈活性訓(xùn)練和力量訓(xùn)練。通過這些訓(xùn)練，我的身體變得更加靈活敏捷，力量也得到了增強(qiáng)。我不再像以前一樣容易疲勞，體能也得到了顯著提升。這使我在其他體育運(yùn)動中也能夠表現(xiàn)得更出色，同時也會不斷激勵我在武術(shù)操中更加努力。
第四段：參加小學(xué)武術(shù)操為我的性格發(fā)展提供了良好的機(jī)會。在操練過程中，教練嚴(yán)格要求我們要端正態(tài)度，遵守紀(jì)律，嚴(yán)格要求自己。他們教導(dǎo)我們要勇敢、堅(jiān)持不懈，并且對自己有足夠的自信。通過不斷的操練，我逐漸克服了內(nèi)心的害怕和不自信，敢于挑戰(zhàn)自己。這種積極的態(tài)度也滲透到我的學(xué)習(xí)和生活中，讓我變得更加自信和堅(jiān)定。
第五段：小學(xué)武術(shù)操不僅僅是一項(xiàng)體育活動，更是一門藝術(shù)。它有著悠久的歷史和深厚的文化底蘊(yùn)。通過學(xué)習(xí)武術(shù)，我對中國傳統(tǒng)文化有了更深的了解，也對武術(shù)的精髓有了更深入的體會。它教會了我如何控制身體，內(nèi)外兼修，同時也培養(yǎng)了我對道德和紀(jì)律的重視。無論是面對困難還是挫折，我都會堅(jiān)持不懈，像武術(shù)一樣傾盡全力。我相信，通過繼續(xù)堅(jiān)持武術(shù)操的練習(xí)，我會走得更遠(yuǎn)，取得更大的成就。
通過參加小學(xué)武術(shù)操，我不僅學(xué)到了武術(shù)技巧，提升了身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了積極樂觀的態(tài)度，提高了自信心。這讓我意識到，只有通過努力和持之以恒，才能夠取得成功。無論是在武術(shù)操還是在生活中，我都會堅(jiān)持不懈，勇往直前。我相信，這種精神將成為我追求夢想的動力，讓我在未來的道路上越走越遠(yuǎn)。
學(xué)武術(shù)的心得體會篇九
武術(shù)作為中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，以其獨(dú)特的魅力吸引著越來越多的人們投身其中。作為一名大學(xué)生，我有幸能夠在大學(xué)期間參加武術(shù)課程，其中最引人注目的課程之一就是太極。在太極課堂上，我不僅體驗(yàn)到了中國傳統(tǒng)武術(shù)文化的獨(dú)特魅力，更收獲了許多珍貴的體會。
第二段: 太極的哲學(xué)思想
太極武術(shù)富含深刻的哲學(xué)思想，以陰陽交替、柔和以制剛等為核心理念。通過太極拳的練習(xí)，我們可以學(xué)習(xí)到如何在生活中平衡工作與休息的重要性。在繁忙的大學(xué)生活中，我們常常為了追求成功而忽略了身心的健康。然而，在太極拳的指導(dǎo)下，我意識到只有通過合理的時間安排、適當(dāng)?shù)男菹⒑蜕硇牡恼{(diào)節(jié)，我們才能更好地面對挑戰(zhàn)，保持穩(wěn)定的心態(tài)。
第三段: 太極的身體益處
太極拳不僅對心態(tài)有很大的影響，還對我們的身體健康有很多益處。首先，通過太極拳的練習(xí)，我們可以增強(qiáng)自己的肌肉力量和靈活性。在太極的動作中，需要我們輕盈自如地運(yùn)動身體，每個姿勢都要求我們?nèi)淼膮⑴c，這有助于提高我們的身體協(xié)調(diào)性和平衡感。其次，太極運(yùn)動能夠調(diào)節(jié)我們的呼吸和心跳，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于提高體能和增強(qiáng)耐力。通過長時間的太極拳練習(xí)，我感受到了自己身體的明顯改善，感覺更加健康和有活力。
第四段: 太極的心理益處
太極拳的練習(xí)對于心理健康也有積極的影響。太極拳要求我們?nèi)硇牡赝度刖毩?xí)，集中注意力在每一個動作的細(xì)節(jié)上。通過專注的練習(xí)，我們可以暫時拋開煩憂和壓力，只關(guān)注于當(dāng)下的動作和呼吸。這種專注與放松的狀態(tài)有助于舒緩緊張的情緒，穩(wěn)定情緒波動。我在太極課上學(xué)會了如何將注意力放在身體和呼吸上，從而能夠更好地應(yīng)對各種壓力和焦慮。
第五段: 太極的文化價值
太極拳作為中國的傳統(tǒng)武術(shù)，也代表了中國傳統(tǒng)文化的重要價值觀。中國文化注重“和諧”與“平衡”的思想，太極拳正是一種將這種思想與實(shí)踐相結(jié)合的方式。在太極拳上，我們追求的是內(nèi)外的和諧，既包括身體和肌肉的和諧，也包括心靈和思想的和諧。太極拳教會我們?nèi)绾斡闷胶桶莸男膽B(tài)面對世界，如何以和諧的方式處理人際關(guān)系。在太極拳的指導(dǎo)下，我不僅學(xué)到了一種健身的方式，更深入了解了中國傳統(tǒng)文化的深層含義。
總結(jié)
通過太極課程的學(xué)習(xí)，我深刻體會到太極拳的獨(dú)特魅力與深遠(yuǎn)影響。太極拳不僅為我提供了身心健康的方式，還幫助我改變了自己的心態(tài)，學(xué)會了積極面對生活中的各種挑戰(zhàn)。此外，太極拳還展現(xiàn)了中國傳統(tǒng)文化的卓越價值觀，讓我對中國文化有了更深刻的認(rèn)識和理解。對我來說，太極拳課程不僅僅是一門運(yùn)動課，更是一次珍貴的人生經(jīng)歷，我將繼續(xù)堅(jiān)持太極拳的練習(xí)，將它的哲學(xué)思想和健康益處融入自己的日常生活中。
學(xué)武術(shù)的心得體會篇十
武術(shù)操是一項(xiàng)兼具健身與強(qiáng)身的運(yùn)動項(xiàng)目，它融合了武術(shù)技巧和舞蹈動作，在磨礪身體的同時提升了個人的氣質(zhì)。作為一位學(xué)習(xí)武術(shù)操的愛好者，我深刻體會到了學(xué)習(xí)武術(shù)操的許多收獲與感悟。以下是我在學(xué)習(xí)武術(shù)操過程中所積累的心得體會，希望可以與大家分享。
首先，學(xué)習(xí)武術(shù)操可以培養(yǎng)專注力和耐心。在學(xué)習(xí)武術(shù)操的過程中，我經(jīng)常會遇到一些較為復(fù)雜的動作，需要耐心反復(fù)練習(xí)，才能夠達(dá)到流利的效果。而無論是平衡動作還是柔軟度的展示，都需要我全神貫注地關(guān)注每一處細(xì)節(jié)，力求做到最好。通過反復(fù)訓(xùn)練，我學(xué)會了專注于當(dāng)下，不容易被外界干擾，同時也培養(yǎng)了對于困難和挑戰(zhàn)的耐心與堅(jiān)持。
其次，學(xué)習(xí)武術(shù)操可以提升身體協(xié)調(diào)性和靈活性。武術(shù)操的動作要求舒展肌肉，提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活度，這對于塑造良好的身姿非常重要。通過每天堅(jiān)持的鍛煉，我漸漸感受到身體變得更為柔軟，動作更加協(xié)調(diào)，行走和運(yùn)動時也更加優(yōu)雅。學(xué)習(xí)武術(shù)操，不僅讓我在健身的過程中保持了身材的優(yōu)美，同時也提高了自己的自信。
第三，學(xué)習(xí)武術(shù)操可以增強(qiáng)身體力量和耐力。在學(xué)習(xí)武術(shù)操的過程中，我不僅鍛煉到了肌肉的力量，還提高了身體的耐力。一套武術(shù)操下來，雖然會讓我覺得有些吃力，但是身體的力量和耐力卻在不斷增長。這使我在面對其他需要耐力和體力的活動時更加游刃有余，也讓我對自己的身體條件更加自信。
第四，學(xué)習(xí)武術(shù)操可以培養(yǎng)自律和堅(jiān)韌的品質(zhì)。學(xué)習(xí)武術(shù)操需要堅(jiān)持每天鍛煉，而不是偶爾為之。這種堅(jiān)持需要自律和毅力的支持，只有堅(jiān)持下去，才能夠取得進(jìn)步。同時，學(xué)習(xí)武術(shù)操的難度不容小覷，有時候身體會感到疲累，但是我堅(jiān)信堅(jiān)持下去是值得的。正是通過這種堅(jiān)韌的品質(zhì)，我在學(xué)習(xí)武術(shù)操的過程中不斷克服困難，取得了進(jìn)步。
最后，學(xué)習(xí)武術(shù)操可以使我獲得內(nèi)心的平靜與放松。在學(xué)習(xí)武術(shù)操的時候，我會全身心地投入其中，拋開煩惱和疲勞，專心于自己的身體和動作。這種專注讓我能夠忘卻外界的事物，獲得內(nèi)心的平靜。同時，武術(shù)操的動作需要配合呼吸，這種深呼吸和慢步調(diào)也有助于放松壓力，讓我感到寧靜與舒適。
總的來說，學(xué)習(xí)武術(shù)操不僅是一項(xiàng)健身運(yùn)動，更是一種全面培養(yǎng)身體與心智的活動。通過學(xué)習(xí)武術(shù)操，我不僅提高了專注力與耐心，增強(qiáng)了身體力量和耐力，還培養(yǎng)了自律和堅(jiān)韌的品質(zhì)，最重要的是獲得了內(nèi)心的平靜與放松。我相信，只要持之以恒，學(xué)習(xí)武術(shù)操將會給我?guī)砀嗟氖斋@與體會。因此，我將會繼續(xù)保持這項(xiàng)運(yùn)動，并幫助更多的人了解并參與到武術(shù)操中來，讓我們一起追求健康和內(nèi)心的和諧。
學(xué)武術(shù)的心得體會篇十一
勤奮是在做每一件事是最必要的，只要是自己喜愛，就一定要也刻苦而勤奮，要盡自己的能耐去把她完成，俗話說：“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來?！蔽湫g(shù)也是如此。
每次，我看到武術(shù)館里的人在練武術(shù)，就情不自禁地想跟著練起來，終于在今年暑假，爸爸帶我去報名。
剛開始學(xué)武術(shù)，都就得很陌生，但又以為很簡單，所以上課還老是在那里開玩笑，教練講的基本功我一句也沒有聽進(jìn)去，結(jié)果教練一個個的檢查，教練看了我做的樣子，拿起棍子直接抽上了我的屁股，我在那時“叫天天不應(yīng)，叫地地不靈?！边^后我再也不敢不認(rèn)真學(xué)習(xí)了，漸漸地，我開始掌握了武術(shù)的一些技巧。每天我們都要跑步，剛開始跑的時候跑了幾十米的路就累得氣喘吁吁，腳不停的顫抖，慢慢地，我們就習(xí)慣了，每天都要跑4，5公里的路。兩個月里，在學(xué)武術(shù)的過程中，讓我吃了不少苦，但是在我自己的努力刻苦下和教練的幫助下，我學(xué)會了耍幾套套路。
最讓我記憶猶新的是教練要我們在三十?dāng)z氏度的氣溫里練習(xí)，讓我們喘不過氣來，但教練還是讓我們在操場上練習(xí)棍法。時間一分一秒的過去，灼熱的紫外線把我們曬得熱汗直流，再加上我們在不斷的運(yùn)動，我的淚水在眼睛里打轉(zhuǎn)，但最后我還是強(qiáng)忍著淚水繼續(xù)練習(xí)。這時教練走了過來對我們說：“你們的父母是為了讓你們在這里鍛煉身體，所以你們要堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持。”
是呀，在我們生活當(dāng)中，我們不免要遇到困難與挫折，但是，我們只要勇敢的去面對，就一定會戰(zhàn)勝困難！
學(xué)武術(shù)的心得體會篇十二
武術(shù)作為中國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，不僅能發(fā)展學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)能力、協(xié)調(diào)能力和堅(jiān)強(qiáng)的毅力，尤其是在演練武術(shù)套路動作時，更能給人以視覺上的震撼。
武術(shù)具有“內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)洹钡奶攸c(diǎn)，而這一特點(diǎn)主要通過武術(shù)功法和投法來體現(xiàn)。武術(shù)套路在技術(shù)上往往要求把內(nèi)在精氣神與外部形體動作緊密結(jié)合，“心動形隨”做到，“形斷意連”，“勢斷氣連”。以“手眼身法步，精神氣力功”八法的變化來鍛煉心身。在此，我覺得在學(xué)習(xí)武術(shù)的同時有必要重視以下幾點(diǎn)：
首先在上課之前我們要進(jìn)行充分熱身。這個很重要。如果熱身不充分，很多難度動作做不出來。
第二個就是要保護(hù)好自己，不讓自己受傷。很不幸運(yùn)的是，我在訓(xùn)練時因?yàn)闆]有充分熱身，導(dǎo)致右腳踝受傷。由于傷勢嚴(yán)重，不僅僅這學(xué)期我的訓(xùn)練中止了近三個月，在恢復(fù)后，腳踝依舊難以適應(yīng)大強(qiáng)度的訓(xùn)練。受傷，不僅僅是影響個人的訓(xùn)練，還會拖累整個武術(shù)隊(duì)的訓(xùn)練進(jìn)度。所以要對自己負(fù)責(zé)，對武術(shù)隊(duì)負(fù)責(zé)。
第三，要做好基本功，為之后的套路打好基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)武術(shù)，基本功很重要。
第四，注重循序漸進(jìn)，不要過于急躁。
不知不覺，我到人文已經(jīng)兩年多了，好快，現(xiàn)在想起來好像就是昨天剛到人文一樣，很幸運(yùn)，我一直堅(jiān)持著學(xué)習(xí)武術(shù)，并且有幸進(jìn)入了武術(shù)隊(duì)！現(xiàn)在來說一下當(dāng)初是怎么跟武術(shù)結(jié)緣的。
這要從高中時候說起，當(dāng)初是為了考取一所理想的本科院校，所以學(xué)習(xí)了武術(shù)，參加了武術(shù)訓(xùn)練隊(duì)，因?yàn)楦呖紩r候可以加分，總成績上去了，填報志愿的范圍就可以廣闊一些。開始的原因也只有這個，后來跟著高中的教練練習(xí)武術(shù)，這就是我武術(shù)的起點(diǎn)。
后來接觸武術(shù)過程中，使我懂得了，它不僅可以提高素質(zhì)，健體防身，還可以強(qiáng)壯身體，陶冶情操，鍛煉意志，培養(yǎng)品德，還可以競技欣賞，交流技藝，增進(jìn)友誼！所以我似乎喜歡上武術(shù)，堅(jiān)持在體育高考前每天練習(xí)武術(shù)。
進(jìn)入大學(xué)后，我參加了湖南人文科技學(xué)院武術(shù)隊(duì)，與師兄師姐們一同學(xué)習(xí)武術(shù)，一起吃苦，流汗的日子歷歷在目，那些時間雖然是辛苦的，但是每單我腦海里面回想起來這些美好的記憶時，我總是快樂甜蜜的，因?yàn)槲矣X得這里有家的味道，每當(dāng)進(jìn)入這個集體，我們相互關(guān)心，相互鼓勵，一起進(jìn)步，每當(dāng)在路上遇到我們武術(shù)隊(duì)員時候，就會有一種親切感！這就是武術(shù)隊(duì)，這就是我進(jìn)入的集體，我喜歡這種感覺，我愛這個團(tuán)隊(duì)，我以這個團(tuán)隊(duì)為榮！記得在大一的時候，我的武術(shù)功底很差，可我好高騖遠(yuǎn)，想一口氣吃成一個胖子，所以常常跟師兄們學(xué)習(xí)高難度動作，空翻之類的，當(dāng)然并不如愿！我身體素質(zhì)一般般，基本功不扎實(shí)，所以師兄說我還不到火候，還必須把基本功打扎實(shí)一些。
年輕的我們不拍困難，不拍摔，就憑著這股上進(jìn)的精神力量，在大一下學(xué)期，我學(xué)會了側(cè)空翻！學(xué)會的當(dāng)天晚上我興奮得睡不著，心想著我有東西拿得出手，功夫不負(fù)有心人。但是，我一點(diǎn)都沒有驕傲！反而讓我更加有信心，！學(xué)習(xí)更多難度，更多技巧，也讓我知道，我并不笨，只要我努力沒有過不去的砍！在這之前，我被師兄們罵了好多次，但是我還是要感謝各位師兄們，是他們給了我經(jīng)驗(yàn)，才讓我成長得這么快。
回想起大一時候我搞壞了5雙鞋子！那時候我們還沒有在武術(shù)房訓(xùn)練，我們的訓(xùn)練場地就是學(xué)校的風(fēng)雨田徑棚，那里是塑膠地板，對鞋子的摩擦很大，特別是做前后掃腿的時候！每次訓(xùn)練回去感覺鞋子底上又薄了一層！沒得膽量就練不了側(cè)空翻，那時候在這么硬的地板上面要么就不做動作，要么就一氣呵成，逼得我們不得不把擺腿速度加快，要不然就準(zhǔn)備被摔！所以艱苦的壞境造就了我們堅(jiān)韌的訓(xùn)練性格，我們知難而進(jìn)。
大二之后，我們多了一個角色，成了大一新生的師兄，我們身上頂著的不光光是把自己的東西學(xué)好的任務(wù)，我們還需要帶領(lǐng)師弟師妹們把訓(xùn)練的激情戴起來，而且還要把自己掌握了的動作水平教給他們。那時候看到隊(duì)里面師兄們的旋子轉(zhuǎn)體360很漂亮，所以我一直想把這個難度學(xué)在身上，每天晚上我都會騰出時間去武術(shù)房找?guī)熜謱W(xué)習(xí)旋子轉(zhuǎn)體360，一開始師兄讓我先把旋子打好，他才肯教我的。我也就老老實(shí)實(shí)的把師兄交代的東西一遍遍練習(xí)！后來師兄看我的火候差不多了就讓我在墊子上面做原地轉(zhuǎn)體，就這樣沒幾天我就學(xué)會了，只不過打的不是那么漂亮，師兄講我的這種旋子轉(zhuǎn)體是螺旋腿型的，必須把兩個腿都伸直！練習(xí)難度沒得什么捷徑可以走，還是要先把基本功打牢固，在這基本功的基礎(chǔ)上勤加練習(xí)掌握動作的發(fā)力順序就ok了！
大三以來，剛到學(xué)校就把踝關(guān)節(jié)扭傷了，剛開始的一個月都動不得，有句古話也講過，“一日練一日功，一日不練百日空！”我這樣子一休息回來，再次來到這塊訓(xùn)練場地上面時，以前的后手翻，轉(zhuǎn)體360，旋風(fēng)腿，外擺蓮，都打不了了，我心里有急躁，有悲傷，但是我就沒有絕望！我是想趕快好起來，但是我又急不得，當(dāng)時真的很無奈，所以我就去找了許多關(guān)于我受傷的治療方法。運(yùn)動性康復(fù)，為了使我跟大家的差距拉得不要特別的大，我選擇每天堅(jiān)持做力量練習(xí)，多壓韌帶，因?yàn)槲抑栏阄湫g(shù)，柔韌最重要，當(dāng)初師傅說過壓韌帶就得像吃飯一樣，最好每天都堅(jiān)持！這學(xué)期我的體重上升了不少，同時成反比的素質(zhì)，技術(shù)水平下降了不少！
總的來說，學(xué)習(xí)武術(shù)就是我的興趣，每當(dāng)我接觸它的時候我就很快樂，沒得性趣的話，什么事情都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。要不然，一點(diǎn)點(diǎn)的疼痛就會讓你卻步不前。再次，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，不然，你學(xué)的東西也會全部忘記了。古人云：“勤能補(bǔ)拙”，所以這就要求我們要勤奮，只有勤奮練習(xí)，我們才能熟練的運(yùn)用每一招，從而克敵制勝!
13級體育教育一班
肖雄
學(xué)武術(shù)的心得體會篇十三
四年前，我剛開始學(xué)習(xí)武術(shù)，最初是因?yàn)槭艿搅艘徊抗Ψ螂娪暗挠绊?。在電影中，主角通過武術(shù)修煉獲得力量與智慧，戰(zhàn)勝了強(qiáng)敵，救了人民。這讓我對武術(shù)產(chǎn)生了濃厚的興趣。因此，我毅然決定踏上了學(xué)習(xí)武術(shù)的道路。
第二段： 力與柔的結(jié)合
剛開始學(xué)習(xí)武術(shù)時，我發(fā)現(xiàn)武術(shù)并不只是拳打腳踢那么簡單。它包含了許多深層次的修煉，不僅僅是對身體的訓(xùn)練，更是對內(nèi)心的修煉。武術(shù)告訴我，力量和柔韌并不矛盾，而是互相依存的。身體的力量可以給人帶來安全感，但過硬的力量也會變得僵硬。柔韌性則可以讓我們靈活應(yīng)對各種變化，但缺乏力量又容易被他人攻擊。只有力與柔相結(jié)合，才能真正地發(fā)揮出武術(shù)的優(yōu)勢。
第三段： 武術(shù)的修煉對個人的影響
通過不斷地練習(xí)，我逐漸領(lǐng)悟到武術(shù)所追求的并不僅僅是拳腳功夫，更是一種心境的修煉。在練習(xí)過程中，我學(xué)會了堅(jiān)持不懈的精神，學(xué)會了在壓力下保持冷靜的心態(tài)，學(xué)會了與人合作共贏的原則。這些都是我在平時生活中無法學(xué)到的品質(zhì)。同時，武術(shù)也讓我學(xué)會了如何正確處理與他人的關(guān)系。在武術(shù)班上，我們要時刻保持尊重和謙遜。我明白，只有尊重他人，自己才能得到尊重。這種品質(zhì)也是我在日常生活中所追求的。
第四段： 武術(shù)的藝術(shù)與哲學(xué)
隨著我對武術(shù)的深入學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)武術(shù)不僅僅是一項(xiàng)技能，更是一門藝術(shù)和哲學(xué)。武術(shù)通過一系列的招式、套路展示出了其獨(dú)特的美感和力量感。同時，武術(shù)中隱藏著深邃的思考和哲學(xué)意味。其中最重要的一點(diǎn)就是“以柔克剛”。即使在看似不利的情況下，通過巧妙地運(yùn)用力量和技巧，我們也能充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，化險為夷。這個原則在現(xiàn)實(shí)生活中同樣適用，我們可以以智慧和方法來解決遇到的困難。
第五段： 武術(shù)對生活的啟示與應(yīng)用
通過學(xué)習(xí)武術(shù)，我深刻感受到武術(shù)對生活的啟示和應(yīng)用。它告訴我要勇敢面對困難，要堅(jiān)持自己的信念。無論是在拳術(shù)的練習(xí)中還是在實(shí)際生活中，只有堅(jiān)定自己的信念，才能戰(zhàn)勝一切困難。同時，武術(shù)還教會了我如何正確處理與他人的關(guān)系。尊重、謙遜和合作是我從武術(shù)中學(xué)到的寶貴財富。這種品質(zhì)對于在處理人際關(guān)系和組織合作中起著至關(guān)重要的作用。
總結(jié)：通過學(xué)習(xí)武術(shù)，我不僅僅是學(xué)到了一種技能，更是體會到了武術(shù)背后的思考和哲學(xué)。武術(shù)讓我更堅(jiān)定地追尋自己的夢想。它教會了我如何正確處理與他人的關(guān)系，如何在困難面前保持堅(jiān)定和冷靜。我相信，在未來的生活中，我會繼續(xù)運(yùn)用這些學(xué)到的智慧與力量，去迎接挑戰(zhàn)并戰(zhàn)勝困難。
學(xué)武術(shù)的心得體會篇十四
呼蘭區(qū)蓮花中學(xué) 李雁冰
2014年3月下旬，根據(jù)這學(xué)期的教學(xué)計劃，當(dāng)時我準(zhǔn)備用一個月時間，把《英雄少年》這套操教會學(xué)生。這套操我很熟悉，在前年參加哈爾濱市教師素養(yǎng)大賽之前我已學(xué)會。這次教給學(xué)生我認(rèn)為是游刃有余，但事與愿違，學(xué)生學(xué)得很慢，四節(jié)課下來學(xué)了四節(jié)操，動作不到位，跟不上節(jié)奏，跟音樂那就更跟不上了。我分析了一下原因并調(diào)整了教法。
1、學(xué)生小學(xué)一直沒學(xué)過操，沒有學(xué)操的經(jīng)驗(yàn)。比如說，做操時，先左后右。眼隨手動。這些他一點(diǎn)都不懂。本體感覺也不好：比如說“弓步架推”,這個“架”，那做的啥樣都有，大多數(shù)都和小猴子似的滑稽至極。
我采用合作學(xué)習(xí)，互相糾正錯誤?；蚧丶艺甄R子練習(xí)，或者讓動作做的規(guī)范的學(xué)生示范，使大家建立正確的動作形象。教學(xué)這套操我最得意的就是選了幾個領(lǐng)操員，重點(diǎn)培養(yǎng)。他們在不同的位置領(lǐng)操，我在下邊監(jiān)督。學(xué)生還能認(rèn)真練。我也省勁，能及時了解學(xué)操情況。學(xué)生還能從不同角度及時學(xué)習(xí)，2、缺少興趣，學(xué)“操”是件枯燥的事.學(xué)生一上課，就會說，老師還學(xué)操??？沒興趣學(xué)習(xí)就不認(rèn)真，不認(rèn)真導(dǎo)致的后果就是學(xué)得慢。學(xué)得不好。
我加強(qiáng)自身修為，認(rèn)真研究動作，把動作做到位，力度大。把這套操練得形神兼?zhèn)?。我根?jù)初中生喜歡搏擊的特點(diǎn)。講解動作時，突出搏擊性，比如說“馬步盤肘”這節(jié)，強(qiáng)調(diào)肘擊。講解這節(jié)操的由來，學(xué)生興趣就濃了。激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
3、我的教法也有問題：我教的很快，學(xué)生還沒理解一節(jié)操就教完了，然后就重復(fù)練習(xí)。動作要領(lǐng)還沒掌握，重復(fù)不規(guī)范的練習(xí)，一錯再錯。所以教學(xué)效果不佳。
后幾節(jié)操我教的的節(jié)奏放慢，讓學(xué)生找到肌肉感覺，動作定型，學(xué)會了幾拍，就復(fù)習(xí)。鞏固動作。后幾節(jié)操教的效果很好，真是教學(xué)相長啊。
有時候我對孩子們孩子們說：我們之間現(xiàn)在像《射雕英雄傳》的郭靖與江南七怪。郭靖在江南七怪手里武功長進(jìn)慢，在馬鈺手里那就武功就突飛猛進(jìn)。我呢盡量像馬鈺發(fā)展，你們也得像郭靖那樣好學(xué)。這樣我們這套武術(shù)操才能學(xué)得快。同時適時點(diǎn)播，及時鼓勵，對于學(xué)操也是很重要的。
4、現(xiàn)在班級中總有幾個教不會的學(xué)生，那是一點(diǎn)感覺都沒有。經(jīng)?！绊樄铡?。
這樣的孩子主要原因就是協(xié)調(diào)性差，學(xué)什么都慢，學(xué)得慢自信心就更不足，不足學(xué)的就更慢。我能就時常給他們吃小灶，利用業(yè)余時間教他們。慢鳥先飛嗎！同時給予真誠的、恰到好處的鼓勵，是他們有成就感、自豪感。同時激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。使他們自覺學(xué)習(xí)，后來這幾個學(xué)生突飛猛進(jìn)，在武術(shù)操比賽中成績優(yōu)異。
在學(xué)習(xí)這套操中，學(xué)生受益最大的就是對祖國傳統(tǒng)文化的認(rèn)識。了解武德，學(xué)會做人。我們首先學(xué)習(xí)了“抱拳禮”的意義。“曲母自謙，五洲同聚，以武會友?！睂W(xué)生們聽完我的講述后，學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣就上來了。每每練習(xí)前我們首先施抱拳禮。學(xué)生從對祖國文化的敬仰、自豪，到從善如流。學(xué)習(xí)這套操后，我感覺他們有禮貌多了。
以上是我的教完這套操的一點(diǎn)心得。我相信會指導(dǎo)我下次教操，今天記下來，為以后的教學(xué)作為借鑒之用。
學(xué)武術(shù)的心得體會篇十五
第一段：探索武術(shù)的動力（200字）
我對武術(shù)的興趣始于小時候看武俠小說和功夫電影。那些身懷絕技、無招而賽的武術(shù)高手讓我為之著迷。然而，真正接觸武術(shù)后，我才發(fā)現(xiàn)武術(shù)并非只是為了能夠像電影里的英雄一樣在斗笠山上奮力躍起。武術(shù)不僅是一種身體鍛煉的方式，更是一門深厚的文化傳統(tǒng)，蘊(yùn)含了豐富的哲學(xué)智慧。這使我對武術(shù)產(chǎn)生了更加深入的興趣與熱愛，并激發(fā)了我不斷學(xué)習(xí)和探索的動力。
第二段：武術(shù)的身心修煉（200字）
學(xué)習(xí)武術(shù)讓我逐漸理解到武術(shù)不僅僅是一種體育運(yùn)動，更是一種身心修煉的方式。通過武術(shù)的訓(xùn)練，我學(xué)會了掌控身體的力量與姿勢，并且培養(yǎng)了對自己身體的敏感性。在瞬間的動作中，我可以感受到自己的肌肉和關(guān)節(jié)之間的微妙變化，使我的身體能夠更加靈活和協(xié)調(diào)。同時，我也學(xué)會了呼吸調(diào)控，通過深呼吸和放松身心，使自己保持冷靜和集中，不被外界干擾。這種身心的修煉讓我更加健康、自信和堅(jiān)韌。
第三段：武術(shù)帶給我的人生智慧（200字）
武術(shù)不僅教會了我身體與心智的掌控，還賦予了我人生的智慧。在武術(shù)訓(xùn)練中，我認(rèn)識到了自己的局限和不足，同時也學(xué)會了坦然面對失敗和挫折。通過不斷的嘗試和努力，我在武術(shù)中超越了自己，不斷突破自己的極限。這種努力和堅(jiān)持的精神，并且平靜接受結(jié)果的態(tài)度，讓我在人生道路上充滿信心與勇氣。我明白了只有不停地跌倒和站起來，才能不斷前行。
第四段：武術(shù)與友誼的結(jié)合（200字）
在武術(shù)的學(xué)習(xí)中，我結(jié)識了許多志同道合的朋友。我們一起訓(xùn)練，互相激勵，不斷進(jìn)步。武術(shù)的學(xué)習(xí)讓我們不僅變得更加強(qiáng)壯和自信，也建立了深厚的友誼。我們互相幫助，分享訓(xùn)練中的困難和樂趣，共同進(jìn)步。這種團(tuán)隊(duì)合作和友誼的力量，不僅在武術(shù)訓(xùn)練中體現(xiàn)，也對我們的日常生活產(chǎn)生了積極的影響。
第五段：個人成長與無限可能（200字）
通過學(xué)習(xí)武術(shù)，我逐漸獲得了個人成長和進(jìn)步。武術(shù)不僅僅是一種技能的學(xué)習(xí)，更是一種心態(tài)的培養(yǎng)。從追求武術(shù)的外在形式到追尋內(nèi)心的和諧與力量，我經(jīng)歷了思維方式和價值觀的轉(zhuǎn)變。武術(shù)的學(xué)習(xí)讓我明白身心的統(tǒng)一和內(nèi)在的力量，同時也讓我理解到追求目標(biāo)和自我突破的重要性。我相信，只要我堅(jiān)持不懈、繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，我將有無限可能。
總結(jié)：
通過初學(xué)武術(shù)心得的體會，我體會到了武術(shù)的深度和廣度。它不僅是一種運(yùn)動方式，更是一門哲學(xué)智慧，教會了我身心的掌控和修煉。在武術(shù)的學(xué)習(xí)中，我不僅獲得了個人成長和進(jìn)步，還結(jié)識了許多志同道合的朋友。這種不斷學(xué)習(xí)和探索的精神，讓我對自己和未來充滿信心。我將繼續(xù)堅(jiān)持武術(shù)的學(xué)習(xí)，不斷超越自我，追求更高的境界和成就。
學(xué)武術(shù)的心得體會篇十六
第一段：引言（200字）
武術(shù)操是一項(xiàng)古老而神秘的中國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，它通過一系列獨(dú)特的動作和技巧的練習(xí)，使人們達(dá)到了身心和諧、力量與柔韌相結(jié)合的境界。在學(xué)習(xí)武術(shù)操的過程中，我深切地感受到了自身的成長與進(jìn)步，也收獲了許多寶貴的心得與體會。
第二段：動作的熟練度（200字）
學(xué)習(xí)武術(shù)操需要持之以恒的堅(jiān)持和不斷的練習(xí)。一開始，我對于復(fù)雜的動作十分生疏，每一次的落地都是艱難的折磨。然而，通過師傅們耐心的指導(dǎo)和自己的刻苦努力，我漸漸掌握了動作的要領(lǐng)，并能夠在表演時做到游刃有余。這種動作的熟練度是經(jīng)過大量的反復(fù)練習(xí)和不斷的調(diào)整，我逐漸培養(yǎng)了良好的動作協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力。
第三段：體力的錘煉（200字）
在武術(shù)操的訓(xùn)練中，需要有良好的體力基礎(chǔ)才能找到自己的舞姿。習(xí)武不僅鍛煉身體，也是一種對自己毅力和意志力的考驗(yàn)。訓(xùn)練初期，我常常感到筋疲力盡，但是，正是這樣的訓(xùn)練讓我逐漸適應(yīng)了身體的極限，使我擁有了更好的體力耐力。武術(shù)操動作的力度大小和速度要求都很高，這需要有充足的體力支撐。通過武術(shù)操的錘煉，我的體力得到了極大的提升。
第四段：心境的調(diào)整（200字）
學(xué)習(xí)武術(shù)操需要一個良好的心態(tài)，不閃躲不要急躁，心境不凡則行動不凡。在我的學(xué)習(xí)過程中，我體會到了心態(tài)在學(xué)習(xí)中的重要性。有時候，動作無論怎樣勉強(qiáng)都無法達(dá)到，甚至失敗的次數(shù)較多，這時候如果過于焦躁和沮喪，只會束縛自己的動作發(fā)揮。因此，我學(xué)會了調(diào)整心態(tài)，用平和的心態(tài)去面對挑戰(zhàn)，這樣才能夠釋放自己的潛能，更好地展現(xiàn)所學(xué)的武術(shù)操。
第五段：成長的收獲（200字）
通過學(xué)習(xí)武術(shù)操，我不僅僅提高了自己的身體素質(zhì)，更重要的是收獲了自信和堅(jiān)持的信念。在這個過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己的個人潛力，并相信只要付出努力，就能夠達(dá)到更高的目標(biāo)。同時，武術(shù)操還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)意識和合作精神，通過團(tuán)隊(duì)合作的練習(xí)，學(xué)會向隊(duì)友學(xué)習(xí)和交流。這些成長的收獲將伴隨我一生，不僅在武術(shù)操中，也將指引我在其他事情上取得更好的成就。
總結(jié)（100字）
通過武術(shù)操的學(xué)習(xí)，我不僅鍛煉了身體，也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，同時也培養(yǎng)了自信和堅(jiān)持的品質(zhì)。無論在哪個領(lǐng)域，只有付出努力，才能迎來成功。學(xué)習(xí)武術(shù)操正是通過勤奮訓(xùn)練、調(diào)整心態(tài)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作，提升自身技巧和能力。我將繼續(xù)堅(jiān)持練習(xí)武術(shù)操，與團(tuán)隊(duì)一起進(jìn)步，不斷挑戰(zhàn)自我，成為更好的自己。
學(xué)武術(shù)的心得體會篇十七
第一段：引言（約200字）
作為一種傳統(tǒng)而神秘的藝術(shù)，武術(shù)深受許多人的喜愛。我也是其中之一，最近開始了我的武術(shù)之旅。一開始，我對武術(shù)一無所知，只是將其視為一種體育鍛煉方式。然而，隨著我的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我逐漸體會到了武術(shù)的深厚內(nèi)涵和對身心健康的益處。在這篇文章中，我將分享我初學(xué)武術(shù)的心得體會。
第二段：了解武術(shù)（約200字）
初學(xué)武術(shù)時，我首先了解到的是武術(shù)的起源和發(fā)展。武術(shù)起源于遠(yuǎn)古時代，是中國文化的重要組成部分。它不僅僅是一種格斗技術(shù)，更是一種哲學(xué)和生活方式。通過學(xué)習(xí)武術(shù)理論和實(shí)踐技巧，我逐漸認(rèn)識到武術(shù)的根本目的是發(fā)揚(yáng)人類勇氣、毅力和自律的精神。我學(xué)會了尊重自己和他人，保持一顆平和的心態(tài)，并通過鍛煉身體來提高自己的健康狀況。
第三段：身心和諧（約300字）
武術(shù)不僅僅是一種身體上的鍛煉，更是一種心靈的修煉。通過練習(xí)武術(shù)，我發(fā)現(xiàn)了身心和諧的重要性。武術(shù)動作的每一次練習(xí)都需要高度的專注力和自律精神。練習(xí)過程中的呼吸和運(yùn)動協(xié)調(diào)使我能夠更加集中注意力，釋放負(fù)面情緒，增強(qiáng)自身的耐力和控制力，并且?guī)椭冶３制胶夂秃椭C。在日常生活中，我開始更加注重保持內(nèi)心的和平與安寧，學(xué)會在面對壓力和困境時保持冷靜和穩(wěn)定。我也意識到了身體和心靈之間的相互關(guān)系，更加注重平衡飲食和良好的作息習(xí)慣。
第四段：自我反省與成長（約300字）
學(xué)習(xí)武術(shù)的過程需要高度的自律性和毅力。在練習(xí)中，我不僅僅需要關(guān)注技術(shù)的正確性，還需要反省和改進(jìn)自己的不足之處。我發(fā)現(xiàn)，只有通過持續(xù)的自我反省和勇于面對自己的缺點(diǎn)，才能不斷成長。在每次練習(xí)之后，我都會認(rèn)真反思自己的表現(xiàn)，并找出需要改進(jìn)的地方。這種反思讓我學(xué)會了謙虛并不斷探索新的技巧和提高自我。通過武術(shù)的學(xué)習(xí)，我不僅僅在技術(shù)上取得了進(jìn)步，也在自我意識和自我約束方面有了顯著提升。
第五段：通過武術(shù)成為更好的自己（約200字）
通過初學(xué)武術(shù)的經(jīng)歷，我開始理解了成為更好的自己的重要性。武術(shù)不僅僅是一種體育鍛煉方式，更是一種塑造人格的工具。通過武術(shù)的學(xué)習(xí)，我變得更加堅(jiān)韌、自律和勇敢。每一次練習(xí)都讓我更加接近成為更好的自己。無論是面對生活中的挑戰(zhàn)還是工作上的困難，我都能夠保持冷靜和樂觀的態(tài)度，直面困難，并且不斷為自己設(shè)定新的目標(biāo)和挑戰(zhàn)。我要感謝武術(shù)師傅的悉心指導(dǎo)和鼓勵，讓我在武術(shù)的世界中找到了無窮的動力和成長的源泉。
總結(jié)：
初學(xué)武術(shù)的過程是一次充滿挑戰(zhàn)和成長的旅程。通過練習(xí)武術(shù)，我認(rèn)識到了武術(shù)的深邃內(nèi)涵和對身心健康的重要影響。武術(shù)讓我更加了解自己，提升自我，并成為更好的自己。無論是對于初學(xué)者還是對于已經(jīng)有一段時間在武術(shù)道路上的人來說，武術(shù)的學(xué)習(xí)都是一種寶貴和獨(dú)特的經(jīng)驗(yàn)，它將給予我們深刻的理解和改變。讓我們繼續(xù)堅(jiān)持練習(xí)武術(shù)，享受其中的樂趣，并成為更好更強(qiáng)的自己。
學(xué)武術(shù)的心得體會篇十八
隨著社會的不斷發(fā)展與進(jìn)步，越來越多的家長開始重視孩子的身心健康，特別是在選擇孩子的課外活動時，更加注重其綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。其中一種備受關(guān)注的活動就是武術(shù)訓(xùn)練。許多家長發(fā)現(xiàn)他們的孩子在進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練后，有了不同尋常的變化。本文將從“自律”、“堅(jiān)韌”、“責(zé)任心”、“自信”和“正氣”這五個方面來闡述孩子學(xué)習(xí)武術(shù)后的心得和體會。
首先，通過武術(shù)課程的學(xué)習(xí)，孩子們漸漸養(yǎng)成了自律的習(xí)慣。通常，武術(shù)訓(xùn)練需要高度的紀(jì)律性和嚴(yán)謹(jǐn)性，而這也需要每個學(xué)生具備極強(qiáng)的自律能力。然而，這種思維方式很容易轉(zhuǎn)化到日常生活中。例如，做家務(wù)、頂住心痛完成學(xué)習(xí)任務(wù)或堅(jiān)持遵守規(guī)則等，這些平日里看似微不足道的小事情，都可能需要極大的自律能力。這種自律能力也是孩子們走向未來成功的首要因素之一。
其次，武術(shù)還教會孩子們堅(jiān)韌不拔。武術(shù)不是短時間內(nèi)就能掌握的，因此需要學(xué)習(xí)者有毅力來堅(jiān)持。一遍遍地重復(fù)練習(xí)、不斷地調(diào)整心態(tài)、不斷篤定自己的信念，這些都是武術(shù)訓(xùn)練中必須要克服的難點(diǎn)。當(dāng)孩子們通過武術(shù)訓(xùn)練不斷發(fā)掘自己的潛力，克服困難時，往往會感到比其他人更加有韌性，并具備成為堅(jiān)強(qiáng)的領(lǐng)袖型人物的潛質(zhì)。
第三，武術(shù)也能讓孩子們增強(qiáng)責(zé)任心。武術(shù)訓(xùn)練與醫(yī)學(xué)相關(guān)，因此，孩子們需要遵守許多安全規(guī)則。當(dāng)他們使用武器練習(xí)攻防技巧時，也要時刻留意自己和別人的安全。這些規(guī)則和注意事項(xiàng)需要孩子們?nèi)プ袷兀@也讓他們具備了更強(qiáng)的責(zé)任意識，從而養(yǎng)成了對周圍人和環(huán)境保持警覺和尊重的習(xí)慣。
第四，武術(shù)訓(xùn)練還能增強(qiáng)孩子們的自信心。當(dāng)孩子們在武術(shù)課程中不斷地攀登自己的技能山峰并樹立起信心時，這種自信也會滲透到生活的各個方面。他們會逐漸明白自己需要做什么來達(dá)成自己的目標(biāo)，而這種思維方式往往也是助力他們走向成功的關(guān)鍵。
最后，武術(shù)在培養(yǎng)孩子們的道德底線方面，也起到了神奇的作用。武術(shù)強(qiáng)調(diào)的不僅是身體的健康和技能的掌握，同時也關(guān)注著個體的高尚品德和素質(zhì)的提高。當(dāng)孩子們了解到正義、責(zé)任和勇氣等道德及品德觀念，并不斷加以修煉到他們的內(nèi)在，這使得他們不僅在外表上成為了好市民，也微微提高了世界品質(zhì)。
正如我們看到這些孩子的例子，武術(shù)能夠提供強(qiáng)烈的個人認(rèn)同感、成功和信心。武術(shù)不僅可以塑造健康的身體，同時也可以讓孩子們建立正確的價值觀，并學(xué)習(xí)到生活中必不可少的素質(zhì)。我們應(yīng)該注重培養(yǎng)孩子綜合素質(zhì)，讓他們得到更多的機(jī)會去發(fā)展自己的自律、責(zé)任心、堅(jiān)韌不拔、自信和道德底線。
學(xué)武術(shù)的心得體會篇十九
黃惠子 2009171238 時間過得很快，彈指一揮間我已經(jīng)和老師您一起學(xué)習(xí)武術(shù)套路快一年了。這一年，我學(xué)到了很多東西。選擇武術(shù)套路作為體育課項(xiàng)目，首先是因?yàn)槲蚁矚g它，對它有著很大的好奇心。同時也希望通過學(xué)習(xí)強(qiáng)身健體，身體素質(zhì)得到提高。在遇到緊急情況時還可以用來防衛(wèi)。經(jīng)過接近一年的學(xué)習(xí)，體質(zhì)有所改善，并且深刻體會到了武術(shù)的博大精深和其魅力。
武術(shù)在運(yùn)動形式上，既有套路的，也有散手的，既是結(jié)合的，又是分離的，這些多樣的形式使到武術(shù)有著跟別的體育活動截然不同的特點(diǎn)。此外武術(shù)講究內(nèi)外相結(jié)合，又講究形體結(jié)合，武術(shù)給人的感覺很奧妙。
學(xué)習(xí)武術(shù)之前就知道學(xué)習(xí)武術(shù)很辛苦，但是經(jīng)過這一個多學(xué)期的學(xué)習(xí)還有和老師的相處，可是說收獲和快樂還是比較多的。每一次課前我們都是先復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容，讓大家重溫一遍，在原來的基礎(chǔ)上再去學(xué)習(xí)新的武術(shù)動作。剛開始，對于我們這些非專業(yè)的女同學(xué)來說學(xué)習(xí)起來困難有點(diǎn)大。很多動作有時候總是不好意思做，認(rèn)為自己做的丑，別人都在看我，不過老師您一直都在認(rèn)真地教導(dǎo)我們，還勸我們要敢于去做、去嘗試，還不時地表揚(yáng)我們做得比男生還好。正是在老師的細(xì)心指導(dǎo)和鼓勵下，我們班的女生都很認(rèn)真，很努力，很積極。甚至我們覺得我們并不比男生差，我們也能行的！
道理很容易理解，但是接受起來還有困難！經(jīng)過一次次的決心，一次次的嘗試，潛移默化間在一年的學(xué)習(xí)武術(shù)過程中收獲了很多自信，面對新事物也學(xué)會了勇敢的嘗試。學(xué)習(xí)武術(shù)的心得更多的是讓我們相信自己，肯定自己！在這里要借此機(jī)會感謝老師，是老師的平易近人讓我們在課堂上收獲更多。
這一學(xué)期我們學(xué)的是太極，接下來我們就講一些學(xué)習(xí)太極的心得體會吧。太極有著悠久的歷史和深厚的內(nèi)涵，以各路名家獨(dú)特的方式向我們演繹著健康的生活鍛煉方式，呼吁全世界一起攜手共建健康家園。每個人開始學(xué)太極拳，老師一定教誨要放松，但是因自己思維方式不同，不能很好接受，甚至懷疑太極理論的正確性。所以在練拳時手臂用著僵硬的力，結(jié)果造成全身緊張，每個動作為了好看而故意擺姿勢，但是卻遠(yuǎn)離了我們太極本身所要達(dá)到的要求。這是剛開始接觸太極的時候所產(chǎn)生的一些困擾。
后來接觸久了，才慢慢摸索出太極的一些竅門出來。其實(shí)練太極，基本功很重要，我們要先做好站姿，定住步腳，才能不溫不火地借力使力，不會在慌亂中亂了陣腳。太極不是一兩天就能學(xué)會的東西，盡管有時候你的天賦很高，可是你也不能輕易地跳過一些環(huán)節(jié)。你還是得一步一個腳印地慢慢來。慢慢進(jìn)步。
在老師的悉心點(diǎn)撥下我對太極拳有了更深的認(rèn)識，也有了更大的興趣。太極拳借力打力，老師有時候在課堂上和班長的精彩演繹更是讓我深深地被太極吸引了?！八膬蓳芮Ы铩钡恼蟹润w現(xiàn)了武打的技擊性，又體現(xiàn)了其本身的藝術(shù)性。太極總是在有意無意中給了我們非同一般的感受。感謝老師，謝謝您總是不辭辛苦地把自己所學(xué)的東西全部教給我們，而且也總是站在我們的角度去配合我們的要求。這一年的相處真的是很開心、很享受，我相信其他的同學(xué)跟我是一樣的。課堂氣氛很愉悅，似乎不像是在上課，更多的像是在娛樂中探索武術(shù)的奧妙。這是很好的教學(xué)方法，老師，我們會向您好好學(xué)習(xí)的。因此，我覺得我們應(yīng)該更用心的學(xué)太極拳，學(xué)好武術(shù)。更應(yīng)該更全面的了解它，做到用武術(shù)去提高自己的體質(zhì)，用武術(shù)提高自己的素養(yǎng)。從我們做起，從現(xiàn)在做起，為提高全民族的健康體質(zhì)而努力。
學(xué)武術(shù)的心得體會篇一
小學(xué)生活是人生中最快樂的時光，除了學(xué)習(xí)外，參加社團(tuán)活動也是許多同學(xué)們熱衷的事情。在學(xué)校中，武術(shù)社團(tuán)是一個備受歡迎的社團(tuán)，它不僅鍛煉了同學(xué)們的身體，還是一門重要的文化遺產(chǎn)。下面，我就來談?wù)勎以谛W(xué)武術(shù)社團(tuán)中所獲得的體驗(yàn)和收獲。
第二段：參加武術(shù)社團(tuán)的初衷
我記得當(dāng)初參加武術(shù)社團(tuán)的初衷是看到班里的同學(xué)每天都陽光燦爛，精神飽滿，在我表示羨慕時，她告訴我是因?yàn)樗尤肓宋湫g(shù)社，能在學(xué)校外老師的指導(dǎo)下學(xué)習(xí)武術(shù)技能，同時還和社團(tuán)成員一起訓(xùn)練，相互鼓勵。在聽完她的描述后，我也迫不及待地加入了這個充滿活力的社團(tuán)。
第三段：社團(tuán)中的學(xué)習(xí)體驗(yàn)和收獲
在武術(shù)社團(tuán)中，我學(xué)到了許多武術(shù)技能，像練習(xí)拳術(shù)、腿法、劈什么、抱柱功、跨步翻拍等。同時，老師還教我們一些基本招式和規(guī)范的武術(shù)動作。在學(xué)習(xí)的過程中，我發(fā)現(xiàn)掌握武術(shù)技能需要毅力、耐心、集中注意力，這真的是很考驗(yàn)一個人的意志力。我還發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)武術(shù)非常有趣，因?yàn)檫@讓我更了解武術(shù)文化和中國傳統(tǒng)文化，體會到了“禮儀文化”的崇高精神。
第四段：社團(tuán)訓(xùn)練的日常
在社團(tuán)中，我們多次進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，在考核過一次以后，我們意識到了團(tuán)隊(duì)合作是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的成功的關(guān)鍵。此外，我們還多次參加了校內(nèi)外武術(shù)比賽，通過比賽，我們鍛煉了自己的技能和體能，也提高了個人和團(tuán)隊(duì)的競技水平。
第五段：總結(jié)
作為一名小學(xué)生，在武術(shù)社團(tuán)中的經(jīng)歷，不僅教會我學(xué)習(xí)團(tuán)隊(duì)合作、嚴(yán)格要求自己、積極進(jìn)取、共同進(jìn)步，更讓我在學(xué)習(xí)中獲得了實(shí)踐的能力和更加深入的體驗(yàn)。我相信，無論是在學(xué)習(xí)還是生活中，武術(shù)社團(tuán)都是一道重要的風(fēng)景線，是我們成長的標(biāo)志，是我們?nèi)松袑氋F的財富。
學(xué)武術(shù)的心得體會篇二
第一段：引子（100字）
武術(shù)作為一種傳統(tǒng)文化，具有豐富的歷史和哲學(xué)內(nèi)涵，對于軍人而言，學(xué)習(xí)武術(shù)不僅是提高自身身體素質(zhì)的途徑，更是培養(yǎng)戰(zhàn)斗精神和軍事素養(yǎng)的重要手段。作為一名軍人，我深刻體會到學(xué)習(xí)武術(shù)的重要性，并得到了許多寶貴的心得體會。
第二段：訓(xùn)練堅(jiān)毅意志（250字）
武術(shù)訓(xùn)練需要堅(jiān)持不懈、毫不動搖的意志，這正是軍人所需要的品質(zhì)。通過在武術(shù)訓(xùn)練中投入全身心的努力，我逐漸培養(yǎng)起了堅(jiān)毅的意志力。不管是在世界軍事競賽中還是在實(shí)戰(zhàn)中，軍人都需要面對各種困難和挑戰(zhàn)，只有具備堅(jiān)毅的意志，才能在最關(guān)鍵的時刻頂住壓力，迎接挑戰(zhàn)。武術(shù)讓我明白，只有在堅(jiān)毅的意志力驅(qū)使下，才能戰(zhàn)勝困難，取得更大的成就。
第三段：錘煉身體素質(zhì)（250字）
軍人需要具備出色的身體素質(zhì)，而武術(shù)正是錘煉身體的最佳方法之一。在武術(shù)的訓(xùn)練中，需要進(jìn)行大量的體能運(yùn)動和技巧訓(xùn)練，這對于提升軍人的爆發(fā)力、反應(yīng)能力、耐力等方面有著顯著的效果。通過嚴(yán)格的武術(shù)訓(xùn)練，我的身體素質(zhì)得到了極大的提升，無論是在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中還是在實(shí)戰(zhàn)中，我都能保持良好的體能狀態(tài)，更好地完成任務(wù)。學(xué)習(xí)武術(shù)讓我明白，只有通過堅(jiān)持不懈的努力，才能擁有堅(jiān)強(qiáng)的身體素質(zhì)。
第四段：提高戰(zhàn)斗技能（300字）
武術(shù)的核心是提高個人的武術(shù)技能，而這對于軍人而言至關(guān)重要。在武術(shù)的訓(xùn)練中，我通過反復(fù)練習(xí)各種招式和技巧，逐漸熟練掌握了戰(zhàn)斗技能。這些技能的掌握對于軍人在實(shí)戰(zhàn)中至關(guān)重要，可以更好地保護(hù)自己和同志，并在危急時刻發(fā)揮出最大的戰(zhàn)斗力。同時，學(xué)習(xí)武術(shù)也培養(yǎng)了我的觀察能力和反應(yīng)速度，這對于快速判斷形勢和采取行動有著重要的影響。通過武術(shù)的訓(xùn)練，我不僅提高了自身的戰(zhàn)斗技能，更懂得了在戰(zhàn)場上保持冷靜和淡定的重要性。
第五段：陶冶人生情操（300字）
武術(shù)作為一門傳統(tǒng)文化，蘊(yùn)含著豐富的哲學(xué)思想，對于軍人而言，學(xué)習(xí)武術(shù)不僅是技能的提升，更是人生情操的陶冶。武術(shù)教會了我如何處理人際聯(lián)系，學(xué)會與人和諧相處，同時也鍛煉了我的毅力和堅(jiān)強(qiáng)的意志，讓我在面對生活中的困難和挑戰(zhàn)時更加堅(jiān)強(qiáng)。武術(shù)也培養(yǎng)了我的責(zé)任心和團(tuán)隊(duì)合作精神，這對于一名軍人而言非常重要。通過學(xué)習(xí)武術(shù)，我不僅提升了個人修養(yǎng)，更懂得了如何為他人著想，為集體貢獻(xiàn)自己的力量。
總結(jié)（100字）
學(xué)習(xí)武術(shù)對于軍人而言，具有重要的意義。通過武術(shù)訓(xùn)練，不僅可以鍛煉身體素質(zhì)、提高戰(zhàn)斗技能，更能培養(yǎng)堅(jiān)毅的意志、陶冶人生情操。作為一名軍人，我深深體會到武術(shù)的重要性，愿將來繼續(xù)堅(jiān)持學(xué)習(xí)武術(shù)，更好地為國家和軍隊(duì)貢獻(xiàn)自己的力量。
學(xué)武術(shù)的心得體會篇三
作為一個小學(xué)生，我參加了學(xué)校的武術(shù)社團(tuán)，這是一個非常有趣和有意義的經(jīng)歷。通過這個社團(tuán)，我學(xué)到了很多關(guān)于武術(shù)的技巧和知識，而且還提高了我的身體素質(zhì)和自信心。在這篇文章中，我要分享我在小學(xué)武術(shù)社團(tuán)中獲得的那些心得和體會。
第二段：學(xué)習(xí)技巧和知識
在武術(shù)社團(tuán)中，我們學(xué)習(xí)了許多有用的技巧和知識。我們學(xué)習(xí)了不同的招式和姿勢，這些都非常有用，可以幫助我們在日常生活中更好地控制和運(yùn)用身體。我們還學(xué)習(xí)了武器的使用，例如，如何使用棍子、刀子、匕首等。這些技能不僅有趣，而且可以提高自我保護(hù)能力。
第三段：鍛煉身體素質(zhì)
參加武術(shù)社團(tuán)對我們的身體素質(zhì)有很大的幫助。我們進(jìn)行的訓(xùn)練不僅幫助我們增強(qiáng)肌肉力量和耐力，還有助于提高我們的協(xié)調(diào)性和平衡能力。通過武術(shù)訓(xùn)練，我們可以更好地了解自己身體的極限，并逐步超越它，這也有助于培養(yǎng)我們的意志力和毅力。
第四段：增強(qiáng)自信心
參加武術(shù)社團(tuán)也可以幫助我們增強(qiáng)自信心。當(dāng)我們學(xué)會了一些技能，并在訓(xùn)練中不斷提高自己的水平時，我們會感到很自豪和充滿自信。同時，武術(shù)訓(xùn)練也需要我們勇敢和堅(jiān)定不移，這些品質(zhì)也會傳遞到我們的生活中，使我們更加自信和勇敢。
第五段：總結(jié)
總的來說，參加小學(xué)武術(shù)社團(tuán)對我們的成長和發(fā)展有很大的幫助。通過學(xué)習(xí)技巧和知識，鍛煉身體素質(zhì)，增強(qiáng)自信心，我們可以更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)和困難。我衷心地希望更多的同學(xué)能夠加入武術(shù)社團(tuán)，享受其中的樂趣和收獲！
學(xué)武術(shù)的心得體會篇四
武術(shù)是中國世界性的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，武術(shù)訓(xùn)練不僅能夠鍛煉身體，還能培養(yǎng)孩子們的意志品質(zhì)。我在小學(xué)期間參與了武術(shù)訓(xùn)練，收獲頗多，下面我將分享我的小學(xué)武術(shù)心得體會。
第二段：認(rèn)識自己的身體
通過武術(shù)訓(xùn)練，我逐漸認(rèn)識到自己身體的優(yōu)點(diǎn)和不足。比如，通過學(xué)習(xí)基本的拳法動作，我發(fā)現(xiàn)我的身體柔軟度較高，能夠輕松做出一些高難度的動作。然而，我也意識到自己的力量還不夠，在強(qiáng)化訓(xùn)練中逐漸加大了力量的鍛煉，使自己的身體更加健碩有力。
第三段：培養(yǎng)決心和毅力
武術(shù)訓(xùn)練需要堅(jiān)持和毅力。在訓(xùn)練的過程中，我遇到了各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，但是通過老師和同學(xué)們的鼓勵，我學(xué)會了堅(jiān)持不懈地努力。尤其是在反復(fù)練習(xí)同一套動作時，我要面對無數(shù)次失敗，但是我從不放棄，最終通過不斷堅(jiān)持取得了進(jìn)步。
第四段：培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識
在武術(shù)班中，我和其他同學(xué)一起進(jìn)行訓(xùn)練和對抗。在對抗中，我們需要密切配合，相互幫助。這種合作意識不僅使我們能夠更好地完成任務(wù)，還培養(yǎng)了我們團(tuán)隊(duì)合作的重要性。通過和其他同學(xué)的交流和合作，我學(xué)會了傾聽他人的意見和接受別人的建議，進(jìn)而提高自己的技能水平。
第五段：培養(yǎng)自信心和自律性
在武術(shù)訓(xùn)練中，我不斷努力，每天都進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，這讓我對自己充滿了信心。我逐漸意識到，在任何事情上，只要我努力去做，就一定能夠取得成果。這種自信心在我日常生活中也有很大的用處，我敢于面對困難，相信自己能夠戰(zhàn)勝它。同時，武術(shù)訓(xùn)練也培養(yǎng)了我律己的能力，我能夠按時完成作業(yè)和任務(wù)，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。
結(jié)論
通過小學(xué)期間的武術(shù)訓(xùn)練，我得到了很多，不僅學(xué)會了自衛(wèi)技巧，還培養(yǎng)了自己的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神。武術(shù)訓(xùn)練教會了我如何面對挑戰(zhàn)和困難，堅(jiān)持努力并取得進(jìn)步。我相信，通過持續(xù)的訓(xùn)練和努力，我能夠取得更好的成績，并在未來的生活中更加自信和堅(jiān)強(qiáng)。我將繼續(xù)保持對武術(shù)的熱愛，并將其運(yùn)用到各個方面。
學(xué)武術(shù)的心得體會篇五
第一段：導(dǎo)入引言（200字）
武術(shù)作為中華民族傳統(tǒng)的寶貴文化遺產(chǎn)，不僅具有優(yōu)秀的武術(shù)技擊表現(xiàn)形式，更在人們的行為方式、品德修養(yǎng)等方面有著深遠(yuǎn)的影響。軍人作為武術(shù)的實(shí)踐者與傳承者，學(xué)習(xí)武術(shù)不僅是一種技能，更是一種修身養(yǎng)性的方式。筆者就從身為軍人的角度，談?wù)勛约簩娙藢W(xué)武術(shù)的心得和體會。
第二段：武術(shù)訓(xùn)練的意義（200字）
軍人學(xué)習(xí)武術(shù)有助于強(qiáng)健身體，提高戰(zhàn)斗力。軍人長時間進(jìn)行高強(qiáng)度的戰(zhàn)斗訓(xùn)練，容易造成身體疲勞和傷害，而學(xué)習(xí)武術(shù)可以鍛煉身體，增強(qiáng)抵抗力，提高身體素質(zhì)。同時，武術(shù)的訓(xùn)練可以培養(yǎng)軍人的意志和毅力，強(qiáng)化軍人的膽識和勇氣，增加軍人面對艱難險阻時的決心和信心。
第三段：武術(shù)對軍人品質(zhì)的塑造（200字）
軍人學(xué)習(xí)武術(shù)并非只在于技藝的研習(xí)，更重要的是塑造軍人的品質(zhì)。武術(shù)注重禮儀、謙遜、忍耐、公正等傳統(tǒng)美德的培養(yǎng)，可以使軍人更好地約束自己的行為和修養(yǎng)個人品德。武術(shù)訓(xùn)練還有助于培養(yǎng)軍人的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)意識，通過與戰(zhàn)友共同訓(xùn)練、切磋交流，培養(yǎng)出團(tuán)結(jié)協(xié)作、互助友愛的集體精神。
第四段：武術(shù)對軍事戰(zhàn)斗的應(yīng)用（200字）
學(xué)習(xí)武術(shù)對于軍人在實(shí)際戰(zhàn)斗中的應(yīng)用具有重要意義。訓(xùn)練中的對武器、敵人的洞察力、反應(yīng)能力等訓(xùn)練，都是十分實(shí)用的軍事戰(zhàn)斗素養(yǎng)。通過反復(fù)的破招、出招、快速的反應(yīng)和判斷能力的培養(yǎng)，使得軍人在實(shí)戰(zhàn)中能做出更準(zhǔn)確、更迅速的決策，提高作戰(zhàn)效率。武術(shù)還可以培養(yǎng)軍人對于戰(zhàn)斗環(huán)境的適應(yīng)能力，使其能在極端條件下保持冷靜穩(wěn)定，增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的能力。
第五段：總結(jié)反思（200字）
對于軍人而言，學(xué)習(xí)武術(shù)是進(jìn)行身心鍛煉的重要途徑，同時也是培養(yǎng)軍人品質(zhì)和戰(zhàn)斗能力的重要手段。通過學(xué)習(xí)武術(shù)，軍人身心得到了充分鍛煉，品質(zhì)和修養(yǎng)也得到了提升。而通過實(shí)戰(zhàn)中的應(yīng)用，也能夠更好地發(fā)揮學(xué)習(xí)武術(shù)帶來的優(yōu)勢和效果。因此，軍人學(xué)習(xí)武術(shù)不僅僅是一種技能的獲取，更是一種思想和內(nèi)心的感悟，一種樂于積極拼搏奮斗的精神。
學(xué)武術(shù)的心得體會篇六
小學(xué)武術(shù)社團(tuán)是學(xué)校豐富課余文化活動的一種重要方式。這里不僅有鮮明的武術(shù)文化特色，更有愉悅、互助、紀(jì)律的集體氛圍。我參加小學(xué)武術(shù)社團(tuán)已有兩年，這里引領(lǐng)著我身心俱進(jìn)的成長。
第二段：親身體驗(yàn)
在武術(shù)社團(tuán)中，我們學(xué)習(xí)尚武精神，體驗(yàn)緊張刺激的訓(xùn)練過程。武術(shù)的基本功訓(xùn)練、八段錦、臺球拳、太極拳應(yīng)用等，我們逐漸掌握了基本技能和動作要領(lǐng)。在指導(dǎo)老師認(rèn)真細(xì)致的講解下，我對武術(shù)理論、文化、歷史的了解也越來越深入。
第三段：集體情感
武術(shù)社團(tuán)不僅僅是訓(xùn)練場所，更是一個集體。透過集體活動，我們懂得了互幫互助，感受到了集體的溫暖。武士道讓我們以積極的態(tài)度面對穩(wěn)健的訓(xùn)練，堅(jiān)持到底、不言棄。在集體表演、比賽等活動中，我們感受到了彼此的支持和鼓勵，體會到了成功的喜悅和失敗的沮喪。禮儀和紀(jì)律的約束，讓我們學(xué)會了聆聽、尊重和責(zé)任，更好地發(fā)掘自我潛能，為集體榮譽(yù)貢獻(xiàn)自己的一份力量。
第四段：影響人生
在小學(xué)武術(shù)社團(tuán)的兩年中，我成長了很多。身體素質(zhì)、反應(yīng)能力、協(xié)調(diào)性、自信心等方面得到了全面提升。訓(xùn)練的堅(jiān)持和追求，讓我習(xí)慣于主動思考，在學(xué)習(xí)和生活中不斷探索、嘗試；更接地氣的教育方式，讓我努力擁有獨(dú)立思考的意識；在集體活動中，我學(xué)習(xí)到了“三個代表”，也學(xué)會了協(xié)作和領(lǐng)導(dǎo)，更珍惜了友誼和愛情。
第五段：總結(jié)
從小學(xué)武術(shù)社團(tuán)中，我明白了不頑固、不怯弱、不自大、不驕傲的武術(shù)精神；體會到了其中蘊(yùn)含的文化內(nèi)涵和時代價值；更了解了社會、了解了自己、了解了世界。小學(xué)武術(shù)社團(tuán)的這種特殊經(jīng)歷，將成為我人生的一筆寶貴財富。我希望今后仍能繼續(xù)參加這樣的社團(tuán)，一定會更加勇敢、自信地奔赴人生的其他階段！
學(xué)武術(shù)的心得體會篇七
作為一項(xiàng)古老而充滿智慧的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，武術(shù)一直以來受到廣大青少年的喜愛和追捧。我所在的小學(xué)也開設(shè)了武術(shù)操課程，經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，我深深感受到了武術(shù)操帶給我的樂趣和收獲。在這篇文章中，我將分享我對小學(xué)武術(shù)操的心得體會。
首先，小學(xué)武術(shù)操鍛煉了我的身體素質(zhì)。武術(shù)操要求動作準(zhǔn)確、連貫，需要具備一定的力量、柔韌性和協(xié)調(diào)性。通過反復(fù)練習(xí)武術(shù)操的動作，我逐漸增強(qiáng)了肢體的靈活性和協(xié)調(diào)性，提高了肌肉力量和耐力。更重要的是，武術(shù)操的訓(xùn)練可以有效鍛煉身體，提高身體的抗風(fēng)險和應(yīng)變能力，使我更加健康有活力。
其次，小學(xué)武術(shù)操培養(yǎng)了我的意志品質(zhì)。學(xué)習(xí)武術(shù)操需要堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練，每一種動作都需要花費(fèi)大量的努力和時間來熟練掌握。在反復(fù)的練習(xí)中，我遇到過很多困難和疲憊，但我從不退縮，終究戰(zhàn)勝了自我，不斷進(jìn)步。武術(shù)操要求練習(xí)者時刻保持警覺和專注，這也培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈的精神和耐心，讓我學(xué)會了在面對困難時堅(jiān)持努力，不輕易放棄。
再次，小學(xué)武術(shù)操提高了我的自信與自尊。在操場上，每一次的表演或比賽都是一次展示個人技能與實(shí)力的機(jī)會。通過合理安排的教學(xué)訓(xùn)練，使我逐漸把自己的技能發(fā)揮到極致，展現(xiàn)自己的潛力與才能。每一次得到老師和同學(xué)們的認(rèn)可和贊賞，我都能感受到一種滿滿的自信與自尊。這種積極的心態(tài)進(jìn)一步鼓勵我勇往直前，不斷挑戰(zhàn)自我。
最后，小學(xué)武術(shù)操增強(qiáng)了我與團(tuán)隊(duì)合作的意識。武術(shù)操是一個團(tuán)隊(duì)協(xié)作的項(xiàng)目，需要每位隊(duì)員嚴(yán)格配合，確保動作的一致和連貫。在協(xié)同訓(xùn)練中，我學(xué)會了傾聽和理解他人，學(xué)會了與隊(duì)友密切合作。通過磨煉合力的能力，我們不僅完成了高難度的動作，還培養(yǎng)了彼此間的默契和相互支持的精神。這種團(tuán)隊(duì)合作的經(jīng)驗(yàn)不僅有助于我在其他學(xué)科的學(xué)習(xí)中更好地與同學(xué)合作，也為我將來步入社會鋪就了成功的基礎(chǔ)。
總而言之，小學(xué)武術(shù)操是一門寶貴的體育課程，在我成長的道路上起到了積極而深遠(yuǎn)的影響。通過鍛煉身體、培養(yǎng)意志、樹立自信和促進(jìn)團(tuán)隊(duì)合作，我不僅在武術(shù)操中收獲了快樂和成長，也培養(yǎng)了自己的全面素質(zhì)。我相信，在未來的學(xué)習(xí)和生活中，這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)將繼續(xù)引導(dǎo)和影響著我。
學(xué)武術(shù)的心得體會篇八
第一段：通過參加小學(xué)武術(shù)操，我有了一個全新的體育鍛煉方式。每周二和周四的晚上，我都會來到校園里參加武術(shù)操。起初，我對這項(xiàng)活動并不熱衷，覺得自己練得并不好，但是經(jīng)過一段時間的堅(jiān)持，我漸漸發(fā)現(xiàn)武術(shù)操的獨(dú)特魅力。它不僅能夠提高我的身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)我的耐力和毅力，為我今后的生活打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。
第二段：參加小學(xué)武術(shù)操讓我學(xué)到了許多寶貴的技能。在武術(shù)操中，我們學(xué)習(xí)了許多武術(shù)基本動作，如拳法、踢法和實(shí)戰(zhàn)技巧等。每次上課，教練都會耐心指導(dǎo)我們，在正確的姿勢和動作中完成每一個動作。通過不斷練習(xí)，我逐漸掌握了這些技巧，并且能夠在操場上展示出來。這給了我很大的成就感，也讓我明白只有持之以恒的努力才能夠取得進(jìn)步。
第三段：小學(xué)武術(shù)操對我的身體素質(zhì)有了很大的提升。平時，我們除了學(xué)習(xí)武術(shù)技巧外，還要進(jìn)行豐富多樣的訓(xùn)練。例如，教練會組織我們進(jìn)行有氧運(yùn)動、靈活性訓(xùn)練和力量訓(xùn)練。通過這些訓(xùn)練，我的身體變得更加靈活敏捷，力量也得到了增強(qiáng)。我不再像以前一樣容易疲勞，體能也得到了顯著提升。這使我在其他體育運(yùn)動中也能夠表現(xiàn)得更出色，同時也會不斷激勵我在武術(shù)操中更加努力。
第四段：參加小學(xué)武術(shù)操為我的性格發(fā)展提供了良好的機(jī)會。在操練過程中，教練嚴(yán)格要求我們要端正態(tài)度，遵守紀(jì)律，嚴(yán)格要求自己。他們教導(dǎo)我們要勇敢、堅(jiān)持不懈，并且對自己有足夠的自信。通過不斷的操練，我逐漸克服了內(nèi)心的害怕和不自信，敢于挑戰(zhàn)自己。這種積極的態(tài)度也滲透到我的學(xué)習(xí)和生活中，讓我變得更加自信和堅(jiān)定。
第五段：小學(xué)武術(shù)操不僅僅是一項(xiàng)體育活動，更是一門藝術(shù)。它有著悠久的歷史和深厚的文化底蘊(yùn)。通過學(xué)習(xí)武術(shù)，我對中國傳統(tǒng)文化有了更深的了解，也對武術(shù)的精髓有了更深入的體會。它教會了我如何控制身體，內(nèi)外兼修，同時也培養(yǎng)了我對道德和紀(jì)律的重視。無論是面對困難還是挫折，我都會堅(jiān)持不懈，像武術(shù)一樣傾盡全力。我相信，通過繼續(xù)堅(jiān)持武術(shù)操的練習(xí)，我會走得更遠(yuǎn)，取得更大的成就。
通過參加小學(xué)武術(shù)操，我不僅學(xué)到了武術(shù)技巧，提升了身體素質(zhì)，還培養(yǎng)了積極樂觀的態(tài)度，提高了自信心。這讓我意識到，只有通過努力和持之以恒，才能夠取得成功。無論是在武術(shù)操還是在生活中，我都會堅(jiān)持不懈，勇往直前。我相信，這種精神將成為我追求夢想的動力，讓我在未來的道路上越走越遠(yuǎn)。
學(xué)武術(shù)的心得體會篇九
武術(shù)作為中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，以其獨(dú)特的魅力吸引著越來越多的人們投身其中。作為一名大學(xué)生，我有幸能夠在大學(xué)期間參加武術(shù)課程，其中最引人注目的課程之一就是太極。在太極課堂上，我不僅體驗(yàn)到了中國傳統(tǒng)武術(shù)文化的獨(dú)特魅力，更收獲了許多珍貴的體會。
第二段: 太極的哲學(xué)思想
太極武術(shù)富含深刻的哲學(xué)思想，以陰陽交替、柔和以制剛等為核心理念。通過太極拳的練習(xí)，我們可以學(xué)習(xí)到如何在生活中平衡工作與休息的重要性。在繁忙的大學(xué)生活中，我們常常為了追求成功而忽略了身心的健康。然而，在太極拳的指導(dǎo)下，我意識到只有通過合理的時間安排、適當(dāng)?shù)男菹⒑蜕硇牡恼{(diào)節(jié)，我們才能更好地面對挑戰(zhàn)，保持穩(wěn)定的心態(tài)。
第三段: 太極的身體益處
太極拳不僅對心態(tài)有很大的影響，還對我們的身體健康有很多益處。首先，通過太極拳的練習(xí)，我們可以增強(qiáng)自己的肌肉力量和靈活性。在太極的動作中，需要我們輕盈自如地運(yùn)動身體，每個姿勢都要求我們?nèi)淼膮⑴c，這有助于提高我們的身體協(xié)調(diào)性和平衡感。其次，太極運(yùn)動能夠調(diào)節(jié)我們的呼吸和心跳，促進(jìn)血液循環(huán)，有助于提高體能和增強(qiáng)耐力。通過長時間的太極拳練習(xí)，我感受到了自己身體的明顯改善，感覺更加健康和有活力。
第四段: 太極的心理益處
太極拳的練習(xí)對于心理健康也有積極的影響。太極拳要求我們?nèi)硇牡赝度刖毩?xí)，集中注意力在每一個動作的細(xì)節(jié)上。通過專注的練習(xí)，我們可以暫時拋開煩憂和壓力，只關(guān)注于當(dāng)下的動作和呼吸。這種專注與放松的狀態(tài)有助于舒緩緊張的情緒，穩(wěn)定情緒波動。我在太極課上學(xué)會了如何將注意力放在身體和呼吸上，從而能夠更好地應(yīng)對各種壓力和焦慮。
第五段: 太極的文化價值
太極拳作為中國的傳統(tǒng)武術(shù)，也代表了中國傳統(tǒng)文化的重要價值觀。中國文化注重“和諧”與“平衡”的思想，太極拳正是一種將這種思想與實(shí)踐相結(jié)合的方式。在太極拳上，我們追求的是內(nèi)外的和諧，既包括身體和肌肉的和諧，也包括心靈和思想的和諧。太極拳教會我們?nèi)绾斡闷胶桶莸男膽B(tài)面對世界，如何以和諧的方式處理人際關(guān)系。在太極拳的指導(dǎo)下，我不僅學(xué)到了一種健身的方式，更深入了解了中國傳統(tǒng)文化的深層含義。
總結(jié)
通過太極課程的學(xué)習(xí)，我深刻體會到太極拳的獨(dú)特魅力與深遠(yuǎn)影響。太極拳不僅為我提供了身心健康的方式，還幫助我改變了自己的心態(tài)，學(xué)會了積極面對生活中的各種挑戰(zhàn)。此外，太極拳還展現(xiàn)了中國傳統(tǒng)文化的卓越價值觀，讓我對中國文化有了更深刻的認(rèn)識和理解。對我來說，太極拳課程不僅僅是一門運(yùn)動課，更是一次珍貴的人生經(jīng)歷，我將繼續(xù)堅(jiān)持太極拳的練習(xí)，將它的哲學(xué)思想和健康益處融入自己的日常生活中。
學(xué)武術(shù)的心得體會篇十
武術(shù)操是一項(xiàng)兼具健身與強(qiáng)身的運(yùn)動項(xiàng)目，它融合了武術(shù)技巧和舞蹈動作，在磨礪身體的同時提升了個人的氣質(zhì)。作為一位學(xué)習(xí)武術(shù)操的愛好者，我深刻體會到了學(xué)習(xí)武術(shù)操的許多收獲與感悟。以下是我在學(xué)習(xí)武術(shù)操過程中所積累的心得體會，希望可以與大家分享。
首先，學(xué)習(xí)武術(shù)操可以培養(yǎng)專注力和耐心。在學(xué)習(xí)武術(shù)操的過程中，我經(jīng)常會遇到一些較為復(fù)雜的動作，需要耐心反復(fù)練習(xí)，才能夠達(dá)到流利的效果。而無論是平衡動作還是柔軟度的展示，都需要我全神貫注地關(guān)注每一處細(xì)節(jié)，力求做到最好。通過反復(fù)訓(xùn)練，我學(xué)會了專注于當(dāng)下，不容易被外界干擾，同時也培養(yǎng)了對于困難和挑戰(zhàn)的耐心與堅(jiān)持。
其次，學(xué)習(xí)武術(shù)操可以提升身體協(xié)調(diào)性和靈活性。武術(shù)操的動作要求舒展肌肉，提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活度，這對于塑造良好的身姿非常重要。通過每天堅(jiān)持的鍛煉，我漸漸感受到身體變得更為柔軟，動作更加協(xié)調(diào)，行走和運(yùn)動時也更加優(yōu)雅。學(xué)習(xí)武術(shù)操，不僅讓我在健身的過程中保持了身材的優(yōu)美，同時也提高了自己的自信。
第三，學(xué)習(xí)武術(shù)操可以增強(qiáng)身體力量和耐力。在學(xué)習(xí)武術(shù)操的過程中，我不僅鍛煉到了肌肉的力量，還提高了身體的耐力。一套武術(shù)操下來，雖然會讓我覺得有些吃力，但是身體的力量和耐力卻在不斷增長。這使我在面對其他需要耐力和體力的活動時更加游刃有余，也讓我對自己的身體條件更加自信。
第四，學(xué)習(xí)武術(shù)操可以培養(yǎng)自律和堅(jiān)韌的品質(zhì)。學(xué)習(xí)武術(shù)操需要堅(jiān)持每天鍛煉，而不是偶爾為之。這種堅(jiān)持需要自律和毅力的支持，只有堅(jiān)持下去，才能夠取得進(jìn)步。同時，學(xué)習(xí)武術(shù)操的難度不容小覷，有時候身體會感到疲累，但是我堅(jiān)信堅(jiān)持下去是值得的。正是通過這種堅(jiān)韌的品質(zhì)，我在學(xué)習(xí)武術(shù)操的過程中不斷克服困難，取得了進(jìn)步。
最后，學(xué)習(xí)武術(shù)操可以使我獲得內(nèi)心的平靜與放松。在學(xué)習(xí)武術(shù)操的時候，我會全身心地投入其中，拋開煩惱和疲勞，專心于自己的身體和動作。這種專注讓我能夠忘卻外界的事物，獲得內(nèi)心的平靜。同時，武術(shù)操的動作需要配合呼吸，這種深呼吸和慢步調(diào)也有助于放松壓力，讓我感到寧靜與舒適。
總的來說，學(xué)習(xí)武術(shù)操不僅是一項(xiàng)健身運(yùn)動，更是一種全面培養(yǎng)身體與心智的活動。通過學(xué)習(xí)武術(shù)操，我不僅提高了專注力與耐心，增強(qiáng)了身體力量和耐力，還培養(yǎng)了自律和堅(jiān)韌的品質(zhì)，最重要的是獲得了內(nèi)心的平靜與放松。我相信，只要持之以恒，學(xué)習(xí)武術(shù)操將會給我?guī)砀嗟氖斋@與體會。因此，我將會繼續(xù)保持這項(xiàng)運(yùn)動，并幫助更多的人了解并參與到武術(shù)操中來，讓我們一起追求健康和內(nèi)心的和諧。
學(xué)武術(shù)的心得體會篇十一
勤奮是在做每一件事是最必要的，只要是自己喜愛，就一定要也刻苦而勤奮，要盡自己的能耐去把她完成，俗話說：“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來?！蔽湫g(shù)也是如此。
每次，我看到武術(shù)館里的人在練武術(shù)，就情不自禁地想跟著練起來，終于在今年暑假，爸爸帶我去報名。
剛開始學(xué)武術(shù)，都就得很陌生，但又以為很簡單，所以上課還老是在那里開玩笑，教練講的基本功我一句也沒有聽進(jìn)去，結(jié)果教練一個個的檢查，教練看了我做的樣子，拿起棍子直接抽上了我的屁股，我在那時“叫天天不應(yīng)，叫地地不靈?！边^后我再也不敢不認(rèn)真學(xué)習(xí)了，漸漸地，我開始掌握了武術(shù)的一些技巧。每天我們都要跑步，剛開始跑的時候跑了幾十米的路就累得氣喘吁吁，腳不停的顫抖，慢慢地，我們就習(xí)慣了，每天都要跑4，5公里的路。兩個月里，在學(xué)武術(shù)的過程中，讓我吃了不少苦，但是在我自己的努力刻苦下和教練的幫助下，我學(xué)會了耍幾套套路。
最讓我記憶猶新的是教練要我們在三十?dāng)z氏度的氣溫里練習(xí)，讓我們喘不過氣來，但教練還是讓我們在操場上練習(xí)棍法。時間一分一秒的過去，灼熱的紫外線把我們曬得熱汗直流，再加上我們在不斷的運(yùn)動，我的淚水在眼睛里打轉(zhuǎn)，但最后我還是強(qiáng)忍著淚水繼續(xù)練習(xí)。這時教練走了過來對我們說：“你們的父母是為了讓你們在這里鍛煉身體，所以你們要堅(jiān)持堅(jiān)持再堅(jiān)持。”
是呀，在我們生活當(dāng)中，我們不免要遇到困難與挫折，但是，我們只要勇敢的去面對，就一定會戰(zhàn)勝困難！
學(xué)武術(shù)的心得體會篇十二
武術(shù)作為中國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，不僅能發(fā)展學(xué)生的各項(xiàng)身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)能力、協(xié)調(diào)能力和堅(jiān)強(qiáng)的毅力，尤其是在演練武術(shù)套路動作時，更能給人以視覺上的震撼。
武術(shù)具有“內(nèi)外合一，形神兼?zhèn)洹钡奶攸c(diǎn)，而這一特點(diǎn)主要通過武術(shù)功法和投法來體現(xiàn)。武術(shù)套路在技術(shù)上往往要求把內(nèi)在精氣神與外部形體動作緊密結(jié)合，“心動形隨”做到，“形斷意連”，“勢斷氣連”。以“手眼身法步，精神氣力功”八法的變化來鍛煉心身。在此，我覺得在學(xué)習(xí)武術(shù)的同時有必要重視以下幾點(diǎn)：
首先在上課之前我們要進(jìn)行充分熱身。這個很重要。如果熱身不充分，很多難度動作做不出來。
第二個就是要保護(hù)好自己，不讓自己受傷。很不幸運(yùn)的是，我在訓(xùn)練時因?yàn)闆]有充分熱身，導(dǎo)致右腳踝受傷。由于傷勢嚴(yán)重，不僅僅這學(xué)期我的訓(xùn)練中止了近三個月，在恢復(fù)后，腳踝依舊難以適應(yīng)大強(qiáng)度的訓(xùn)練。受傷，不僅僅是影響個人的訓(xùn)練，還會拖累整個武術(shù)隊(duì)的訓(xùn)練進(jìn)度。所以要對自己負(fù)責(zé)，對武術(shù)隊(duì)負(fù)責(zé)。
第三，要做好基本功，為之后的套路打好基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)武術(shù)，基本功很重要。
第四，注重循序漸進(jìn)，不要過于急躁。
不知不覺，我到人文已經(jīng)兩年多了，好快，現(xiàn)在想起來好像就是昨天剛到人文一樣，很幸運(yùn)，我一直堅(jiān)持著學(xué)習(xí)武術(shù)，并且有幸進(jìn)入了武術(shù)隊(duì)！現(xiàn)在來說一下當(dāng)初是怎么跟武術(shù)結(jié)緣的。
這要從高中時候說起，當(dāng)初是為了考取一所理想的本科院校，所以學(xué)習(xí)了武術(shù)，參加了武術(shù)訓(xùn)練隊(duì)，因?yàn)楦呖紩r候可以加分，總成績上去了，填報志愿的范圍就可以廣闊一些。開始的原因也只有這個，后來跟著高中的教練練習(xí)武術(shù)，這就是我武術(shù)的起點(diǎn)。
后來接觸武術(shù)過程中，使我懂得了，它不僅可以提高素質(zhì)，健體防身，還可以強(qiáng)壯身體，陶冶情操，鍛煉意志，培養(yǎng)品德，還可以競技欣賞，交流技藝，增進(jìn)友誼！所以我似乎喜歡上武術(shù)，堅(jiān)持在體育高考前每天練習(xí)武術(shù)。
進(jìn)入大學(xué)后，我參加了湖南人文科技學(xué)院武術(shù)隊(duì)，與師兄師姐們一同學(xué)習(xí)武術(shù)，一起吃苦，流汗的日子歷歷在目，那些時間雖然是辛苦的，但是每單我腦海里面回想起來這些美好的記憶時，我總是快樂甜蜜的，因?yàn)槲矣X得這里有家的味道，每當(dāng)進(jìn)入這個集體，我們相互關(guān)心，相互鼓勵，一起進(jìn)步，每當(dāng)在路上遇到我們武術(shù)隊(duì)員時候，就會有一種親切感！這就是武術(shù)隊(duì)，這就是我進(jìn)入的集體，我喜歡這種感覺，我愛這個團(tuán)隊(duì)，我以這個團(tuán)隊(duì)為榮！記得在大一的時候，我的武術(shù)功底很差，可我好高騖遠(yuǎn)，想一口氣吃成一個胖子，所以常常跟師兄們學(xué)習(xí)高難度動作，空翻之類的，當(dāng)然并不如愿！我身體素質(zhì)一般般，基本功不扎實(shí)，所以師兄說我還不到火候，還必須把基本功打扎實(shí)一些。
年輕的我們不拍困難，不拍摔，就憑著這股上進(jìn)的精神力量，在大一下學(xué)期，我學(xué)會了側(cè)空翻！學(xué)會的當(dāng)天晚上我興奮得睡不著，心想著我有東西拿得出手，功夫不負(fù)有心人。但是，我一點(diǎn)都沒有驕傲！反而讓我更加有信心，！學(xué)習(xí)更多難度，更多技巧，也讓我知道，我并不笨，只要我努力沒有過不去的砍！在這之前，我被師兄們罵了好多次，但是我還是要感謝各位師兄們，是他們給了我經(jīng)驗(yàn)，才讓我成長得這么快。
回想起大一時候我搞壞了5雙鞋子！那時候我們還沒有在武術(shù)房訓(xùn)練，我們的訓(xùn)練場地就是學(xué)校的風(fēng)雨田徑棚，那里是塑膠地板，對鞋子的摩擦很大，特別是做前后掃腿的時候！每次訓(xùn)練回去感覺鞋子底上又薄了一層！沒得膽量就練不了側(cè)空翻，那時候在這么硬的地板上面要么就不做動作，要么就一氣呵成，逼得我們不得不把擺腿速度加快，要不然就準(zhǔn)備被摔！所以艱苦的壞境造就了我們堅(jiān)韌的訓(xùn)練性格，我們知難而進(jìn)。
大二之后，我們多了一個角色，成了大一新生的師兄，我們身上頂著的不光光是把自己的東西學(xué)好的任務(wù)，我們還需要帶領(lǐng)師弟師妹們把訓(xùn)練的激情戴起來，而且還要把自己掌握了的動作水平教給他們。那時候看到隊(duì)里面師兄們的旋子轉(zhuǎn)體360很漂亮，所以我一直想把這個難度學(xué)在身上，每天晚上我都會騰出時間去武術(shù)房找?guī)熜謱W(xué)習(xí)旋子轉(zhuǎn)體360，一開始師兄讓我先把旋子打好，他才肯教我的。我也就老老實(shí)實(shí)的把師兄交代的東西一遍遍練習(xí)！后來師兄看我的火候差不多了就讓我在墊子上面做原地轉(zhuǎn)體，就這樣沒幾天我就學(xué)會了，只不過打的不是那么漂亮，師兄講我的這種旋子轉(zhuǎn)體是螺旋腿型的，必須把兩個腿都伸直！練習(xí)難度沒得什么捷徑可以走，還是要先把基本功打牢固，在這基本功的基礎(chǔ)上勤加練習(xí)掌握動作的發(fā)力順序就ok了！
大三以來，剛到學(xué)校就把踝關(guān)節(jié)扭傷了，剛開始的一個月都動不得，有句古話也講過，“一日練一日功，一日不練百日空！”我這樣子一休息回來，再次來到這塊訓(xùn)練場地上面時，以前的后手翻，轉(zhuǎn)體360，旋風(fēng)腿，外擺蓮，都打不了了，我心里有急躁，有悲傷，但是我就沒有絕望！我是想趕快好起來，但是我又急不得，當(dāng)時真的很無奈，所以我就去找了許多關(guān)于我受傷的治療方法。運(yùn)動性康復(fù)，為了使我跟大家的差距拉得不要特別的大，我選擇每天堅(jiān)持做力量練習(xí)，多壓韌帶，因?yàn)槲抑栏阄湫g(shù)，柔韌最重要，當(dāng)初師傅說過壓韌帶就得像吃飯一樣，最好每天都堅(jiān)持！這學(xué)期我的體重上升了不少，同時成反比的素質(zhì)，技術(shù)水平下降了不少！
總的來說，學(xué)習(xí)武術(shù)就是我的興趣，每當(dāng)我接觸它的時候我就很快樂，沒得性趣的話，什么事情都做不好。其次，要有耐心，有毅力，要持之以恒。要不然，一點(diǎn)點(diǎn)的疼痛就會讓你卻步不前。再次，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)，不然，你學(xué)的東西也會全部忘記了。古人云：“勤能補(bǔ)拙”，所以這就要求我們要勤奮，只有勤奮練習(xí)，我們才能熟練的運(yùn)用每一招，從而克敵制勝!
13級體育教育一班
肖雄
學(xué)武術(shù)的心得體會篇十三
四年前，我剛開始學(xué)習(xí)武術(shù)，最初是因?yàn)槭艿搅艘徊抗Ψ螂娪暗挠绊?。在電影中，主角通過武術(shù)修煉獲得力量與智慧，戰(zhàn)勝了強(qiáng)敵，救了人民。這讓我對武術(shù)產(chǎn)生了濃厚的興趣。因此，我毅然決定踏上了學(xué)習(xí)武術(shù)的道路。
第二段： 力與柔的結(jié)合
剛開始學(xué)習(xí)武術(shù)時，我發(fā)現(xiàn)武術(shù)并不只是拳打腳踢那么簡單。它包含了許多深層次的修煉，不僅僅是對身體的訓(xùn)練，更是對內(nèi)心的修煉。武術(shù)告訴我，力量和柔韌并不矛盾，而是互相依存的。身體的力量可以給人帶來安全感，但過硬的力量也會變得僵硬。柔韌性則可以讓我們靈活應(yīng)對各種變化，但缺乏力量又容易被他人攻擊。只有力與柔相結(jié)合，才能真正地發(fā)揮出武術(shù)的優(yōu)勢。
第三段： 武術(shù)的修煉對個人的影響
通過不斷地練習(xí)，我逐漸領(lǐng)悟到武術(shù)所追求的并不僅僅是拳腳功夫，更是一種心境的修煉。在練習(xí)過程中，我學(xué)會了堅(jiān)持不懈的精神，學(xué)會了在壓力下保持冷靜的心態(tài)，學(xué)會了與人合作共贏的原則。這些都是我在平時生活中無法學(xué)到的品質(zhì)。同時，武術(shù)也讓我學(xué)會了如何正確處理與他人的關(guān)系。在武術(shù)班上，我們要時刻保持尊重和謙遜。我明白，只有尊重他人，自己才能得到尊重。這種品質(zhì)也是我在日常生活中所追求的。
第四段： 武術(shù)的藝術(shù)與哲學(xué)
隨著我對武術(shù)的深入學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)武術(shù)不僅僅是一項(xiàng)技能，更是一門藝術(shù)和哲學(xué)。武術(shù)通過一系列的招式、套路展示出了其獨(dú)特的美感和力量感。同時，武術(shù)中隱藏著深邃的思考和哲學(xué)意味。其中最重要的一點(diǎn)就是“以柔克剛”。即使在看似不利的情況下，通過巧妙地運(yùn)用力量和技巧，我們也能充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，化險為夷。這個原則在現(xiàn)實(shí)生活中同樣適用，我們可以以智慧和方法來解決遇到的困難。
第五段： 武術(shù)對生活的啟示與應(yīng)用
通過學(xué)習(xí)武術(shù)，我深刻感受到武術(shù)對生活的啟示和應(yīng)用。它告訴我要勇敢面對困難，要堅(jiān)持自己的信念。無論是在拳術(shù)的練習(xí)中還是在實(shí)際生活中，只有堅(jiān)定自己的信念，才能戰(zhàn)勝一切困難。同時，武術(shù)還教會了我如何正確處理與他人的關(guān)系。尊重、謙遜和合作是我從武術(shù)中學(xué)到的寶貴財富。這種品質(zhì)對于在處理人際關(guān)系和組織合作中起著至關(guān)重要的作用。
總結(jié)：通過學(xué)習(xí)武術(shù)，我不僅僅是學(xué)到了一種技能，更是體會到了武術(shù)背后的思考和哲學(xué)。武術(shù)讓我更堅(jiān)定地追尋自己的夢想。它教會了我如何正確處理與他人的關(guān)系，如何在困難面前保持堅(jiān)定和冷靜。我相信，在未來的生活中，我會繼續(xù)運(yùn)用這些學(xué)到的智慧與力量，去迎接挑戰(zhàn)并戰(zhàn)勝困難。
學(xué)武術(shù)的心得體會篇十四
呼蘭區(qū)蓮花中學(xué) 李雁冰
2014年3月下旬，根據(jù)這學(xué)期的教學(xué)計劃，當(dāng)時我準(zhǔn)備用一個月時間，把《英雄少年》這套操教會學(xué)生。這套操我很熟悉，在前年參加哈爾濱市教師素養(yǎng)大賽之前我已學(xué)會。這次教給學(xué)生我認(rèn)為是游刃有余，但事與愿違，學(xué)生學(xué)得很慢，四節(jié)課下來學(xué)了四節(jié)操，動作不到位，跟不上節(jié)奏，跟音樂那就更跟不上了。我分析了一下原因并調(diào)整了教法。
1、學(xué)生小學(xué)一直沒學(xué)過操，沒有學(xué)操的經(jīng)驗(yàn)。比如說，做操時，先左后右。眼隨手動。這些他一點(diǎn)都不懂。本體感覺也不好：比如說“弓步架推”,這個“架”，那做的啥樣都有，大多數(shù)都和小猴子似的滑稽至極。
我采用合作學(xué)習(xí)，互相糾正錯誤?；蚧丶艺甄R子練習(xí)，或者讓動作做的規(guī)范的學(xué)生示范，使大家建立正確的動作形象。教學(xué)這套操我最得意的就是選了幾個領(lǐng)操員，重點(diǎn)培養(yǎng)。他們在不同的位置領(lǐng)操，我在下邊監(jiān)督。學(xué)生還能認(rèn)真練。我也省勁，能及時了解學(xué)操情況。學(xué)生還能從不同角度及時學(xué)習(xí)，2、缺少興趣，學(xué)“操”是件枯燥的事.學(xué)生一上課，就會說，老師還學(xué)操??？沒興趣學(xué)習(xí)就不認(rèn)真，不認(rèn)真導(dǎo)致的后果就是學(xué)得慢。學(xué)得不好。
我加強(qiáng)自身修為，認(rèn)真研究動作，把動作做到位，力度大。把這套操練得形神兼?zhèn)?。我根?jù)初中生喜歡搏擊的特點(diǎn)。講解動作時，突出搏擊性，比如說“馬步盤肘”這節(jié)，強(qiáng)調(diào)肘擊。講解這節(jié)操的由來，學(xué)生興趣就濃了。激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
3、我的教法也有問題：我教的很快，學(xué)生還沒理解一節(jié)操就教完了，然后就重復(fù)練習(xí)。動作要領(lǐng)還沒掌握，重復(fù)不規(guī)范的練習(xí)，一錯再錯。所以教學(xué)效果不佳。
后幾節(jié)操我教的的節(jié)奏放慢，讓學(xué)生找到肌肉感覺，動作定型，學(xué)會了幾拍，就復(fù)習(xí)。鞏固動作。后幾節(jié)操教的效果很好，真是教學(xué)相長啊。
有時候我對孩子們孩子們說：我們之間現(xiàn)在像《射雕英雄傳》的郭靖與江南七怪。郭靖在江南七怪手里武功長進(jìn)慢，在馬鈺手里那就武功就突飛猛進(jìn)。我呢盡量像馬鈺發(fā)展，你們也得像郭靖那樣好學(xué)。這樣我們這套武術(shù)操才能學(xué)得快。同時適時點(diǎn)播，及時鼓勵，對于學(xué)操也是很重要的。
4、現(xiàn)在班級中總有幾個教不會的學(xué)生，那是一點(diǎn)感覺都沒有。經(jīng)?！绊樄铡?。
這樣的孩子主要原因就是協(xié)調(diào)性差，學(xué)什么都慢，學(xué)得慢自信心就更不足，不足學(xué)的就更慢。我能就時常給他們吃小灶，利用業(yè)余時間教他們。慢鳥先飛嗎！同時給予真誠的、恰到好處的鼓勵，是他們有成就感、自豪感。同時激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。使他們自覺學(xué)習(xí)，后來這幾個學(xué)生突飛猛進(jìn)，在武術(shù)操比賽中成績優(yōu)異。
在學(xué)習(xí)這套操中，學(xué)生受益最大的就是對祖國傳統(tǒng)文化的認(rèn)識。了解武德，學(xué)會做人。我們首先學(xué)習(xí)了“抱拳禮”的意義。“曲母自謙，五洲同聚，以武會友?！睂W(xué)生們聽完我的講述后，學(xué)習(xí)武術(shù)的興趣就上來了。每每練習(xí)前我們首先施抱拳禮。學(xué)生從對祖國文化的敬仰、自豪，到從善如流。學(xué)習(xí)這套操后，我感覺他們有禮貌多了。
以上是我的教完這套操的一點(diǎn)心得。我相信會指導(dǎo)我下次教操，今天記下來，為以后的教學(xué)作為借鑒之用。
學(xué)武術(shù)的心得體會篇十五
第一段：探索武術(shù)的動力（200字）
我對武術(shù)的興趣始于小時候看武俠小說和功夫電影。那些身懷絕技、無招而賽的武術(shù)高手讓我為之著迷。然而，真正接觸武術(shù)后，我才發(fā)現(xiàn)武術(shù)并非只是為了能夠像電影里的英雄一樣在斗笠山上奮力躍起。武術(shù)不僅是一種身體鍛煉的方式，更是一門深厚的文化傳統(tǒng)，蘊(yùn)含了豐富的哲學(xué)智慧。這使我對武術(shù)產(chǎn)生了更加深入的興趣與熱愛，并激發(fā)了我不斷學(xué)習(xí)和探索的動力。
第二段：武術(shù)的身心修煉（200字）
學(xué)習(xí)武術(shù)讓我逐漸理解到武術(shù)不僅僅是一種體育運(yùn)動，更是一種身心修煉的方式。通過武術(shù)的訓(xùn)練，我學(xué)會了掌控身體的力量與姿勢，并且培養(yǎng)了對自己身體的敏感性。在瞬間的動作中，我可以感受到自己的肌肉和關(guān)節(jié)之間的微妙變化，使我的身體能夠更加靈活和協(xié)調(diào)。同時，我也學(xué)會了呼吸調(diào)控，通過深呼吸和放松身心，使自己保持冷靜和集中，不被外界干擾。這種身心的修煉讓我更加健康、自信和堅(jiān)韌。
第三段：武術(shù)帶給我的人生智慧（200字）
武術(shù)不僅教會了我身體與心智的掌控，還賦予了我人生的智慧。在武術(shù)訓(xùn)練中，我認(rèn)識到了自己的局限和不足，同時也學(xué)會了坦然面對失敗和挫折。通過不斷的嘗試和努力，我在武術(shù)中超越了自己，不斷突破自己的極限。這種努力和堅(jiān)持的精神，并且平靜接受結(jié)果的態(tài)度，讓我在人生道路上充滿信心與勇氣。我明白了只有不停地跌倒和站起來，才能不斷前行。
第四段：武術(shù)與友誼的結(jié)合（200字）
在武術(shù)的學(xué)習(xí)中，我結(jié)識了許多志同道合的朋友。我們一起訓(xùn)練，互相激勵，不斷進(jìn)步。武術(shù)的學(xué)習(xí)讓我們不僅變得更加強(qiáng)壯和自信，也建立了深厚的友誼。我們互相幫助，分享訓(xùn)練中的困難和樂趣，共同進(jìn)步。這種團(tuán)隊(duì)合作和友誼的力量，不僅在武術(shù)訓(xùn)練中體現(xiàn)，也對我們的日常生活產(chǎn)生了積極的影響。
第五段：個人成長與無限可能（200字）
通過學(xué)習(xí)武術(shù)，我逐漸獲得了個人成長和進(jìn)步。武術(shù)不僅僅是一種技能的學(xué)習(xí)，更是一種心態(tài)的培養(yǎng)。從追求武術(shù)的外在形式到追尋內(nèi)心的和諧與力量，我經(jīng)歷了思維方式和價值觀的轉(zhuǎn)變。武術(shù)的學(xué)習(xí)讓我明白身心的統(tǒng)一和內(nèi)在的力量，同時也讓我理解到追求目標(biāo)和自我突破的重要性。我相信，只要我堅(jiān)持不懈、繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，我將有無限可能。
總結(jié)：
通過初學(xué)武術(shù)心得的體會，我體會到了武術(shù)的深度和廣度。它不僅是一種運(yùn)動方式，更是一門哲學(xué)智慧，教會了我身心的掌控和修煉。在武術(shù)的學(xué)習(xí)中，我不僅獲得了個人成長和進(jìn)步，還結(jié)識了許多志同道合的朋友。這種不斷學(xué)習(xí)和探索的精神，讓我對自己和未來充滿信心。我將繼續(xù)堅(jiān)持武術(shù)的學(xué)習(xí)，不斷超越自我，追求更高的境界和成就。
學(xué)武術(shù)的心得體會篇十六
第一段：引言（200字）
武術(shù)操是一項(xiàng)古老而神秘的中國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，它通過一系列獨(dú)特的動作和技巧的練習(xí)，使人們達(dá)到了身心和諧、力量與柔韌相結(jié)合的境界。在學(xué)習(xí)武術(shù)操的過程中，我深切地感受到了自身的成長與進(jìn)步，也收獲了許多寶貴的心得與體會。
第二段：動作的熟練度（200字）
學(xué)習(xí)武術(shù)操需要持之以恒的堅(jiān)持和不斷的練習(xí)。一開始，我對于復(fù)雜的動作十分生疏，每一次的落地都是艱難的折磨。然而，通過師傅們耐心的指導(dǎo)和自己的刻苦努力，我漸漸掌握了動作的要領(lǐng)，并能夠在表演時做到游刃有余。這種動作的熟練度是經(jīng)過大量的反復(fù)練習(xí)和不斷的調(diào)整，我逐漸培養(yǎng)了良好的動作協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力。
第三段：體力的錘煉（200字）
在武術(shù)操的訓(xùn)練中，需要有良好的體力基礎(chǔ)才能找到自己的舞姿。習(xí)武不僅鍛煉身體，也是一種對自己毅力和意志力的考驗(yàn)。訓(xùn)練初期，我常常感到筋疲力盡，但是，正是這樣的訓(xùn)練讓我逐漸適應(yīng)了身體的極限，使我擁有了更好的體力耐力。武術(shù)操動作的力度大小和速度要求都很高，這需要有充足的體力支撐。通過武術(shù)操的錘煉，我的體力得到了極大的提升。
第四段：心境的調(diào)整（200字）
學(xué)習(xí)武術(shù)操需要一個良好的心態(tài)，不閃躲不要急躁，心境不凡則行動不凡。在我的學(xué)習(xí)過程中，我體會到了心態(tài)在學(xué)習(xí)中的重要性。有時候，動作無論怎樣勉強(qiáng)都無法達(dá)到，甚至失敗的次數(shù)較多，這時候如果過于焦躁和沮喪，只會束縛自己的動作發(fā)揮。因此，我學(xué)會了調(diào)整心態(tài)，用平和的心態(tài)去面對挑戰(zhàn)，這樣才能夠釋放自己的潛能，更好地展現(xiàn)所學(xué)的武術(shù)操。
第五段：成長的收獲（200字）
通過學(xué)習(xí)武術(shù)操，我不僅僅提高了自己的身體素質(zhì)，更重要的是收獲了自信和堅(jiān)持的信念。在這個過程中，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己的個人潛力，并相信只要付出努力，就能夠達(dá)到更高的目標(biāo)。同時，武術(shù)操還培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)意識和合作精神，通過團(tuán)隊(duì)合作的練習(xí)，學(xué)會向隊(duì)友學(xué)習(xí)和交流。這些成長的收獲將伴隨我一生，不僅在武術(shù)操中，也將指引我在其他事情上取得更好的成就。
總結(jié)（100字）
通過武術(shù)操的學(xué)習(xí)，我不僅鍛煉了身體，也發(fā)現(xiàn)了自己的不足之處，同時也培養(yǎng)了自信和堅(jiān)持的品質(zhì)。無論在哪個領(lǐng)域，只有付出努力，才能迎來成功。學(xué)習(xí)武術(shù)操正是通過勤奮訓(xùn)練、調(diào)整心態(tài)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作，提升自身技巧和能力。我將繼續(xù)堅(jiān)持練習(xí)武術(shù)操，與團(tuán)隊(duì)一起進(jìn)步，不斷挑戰(zhàn)自我，成為更好的自己。
學(xué)武術(shù)的心得體會篇十七
第一段：引言（約200字）
作為一種傳統(tǒng)而神秘的藝術(shù)，武術(shù)深受許多人的喜愛。我也是其中之一，最近開始了我的武術(shù)之旅。一開始，我對武術(shù)一無所知，只是將其視為一種體育鍛煉方式。然而，隨著我的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我逐漸體會到了武術(shù)的深厚內(nèi)涵和對身心健康的益處。在這篇文章中，我將分享我初學(xué)武術(shù)的心得體會。
第二段：了解武術(shù)（約200字）
初學(xué)武術(shù)時，我首先了解到的是武術(shù)的起源和發(fā)展。武術(shù)起源于遠(yuǎn)古時代，是中國文化的重要組成部分。它不僅僅是一種格斗技術(shù)，更是一種哲學(xué)和生活方式。通過學(xué)習(xí)武術(shù)理論和實(shí)踐技巧，我逐漸認(rèn)識到武術(shù)的根本目的是發(fā)揚(yáng)人類勇氣、毅力和自律的精神。我學(xué)會了尊重自己和他人，保持一顆平和的心態(tài)，并通過鍛煉身體來提高自己的健康狀況。
第三段：身心和諧（約300字）
武術(shù)不僅僅是一種身體上的鍛煉，更是一種心靈的修煉。通過練習(xí)武術(shù)，我發(fā)現(xiàn)了身心和諧的重要性。武術(shù)動作的每一次練習(xí)都需要高度的專注力和自律精神。練習(xí)過程中的呼吸和運(yùn)動協(xié)調(diào)使我能夠更加集中注意力，釋放負(fù)面情緒，增強(qiáng)自身的耐力和控制力，并且?guī)椭冶３制胶夂秃椭C。在日常生活中，我開始更加注重保持內(nèi)心的和平與安寧，學(xué)會在面對壓力和困境時保持冷靜和穩(wěn)定。我也意識到了身體和心靈之間的相互關(guān)系，更加注重平衡飲食和良好的作息習(xí)慣。
第四段：自我反省與成長（約300字）
學(xué)習(xí)武術(shù)的過程需要高度的自律性和毅力。在練習(xí)中，我不僅僅需要關(guān)注技術(shù)的正確性，還需要反省和改進(jìn)自己的不足之處。我發(fā)現(xiàn)，只有通過持續(xù)的自我反省和勇于面對自己的缺點(diǎn)，才能不斷成長。在每次練習(xí)之后，我都會認(rèn)真反思自己的表現(xiàn)，并找出需要改進(jìn)的地方。這種反思讓我學(xué)會了謙虛并不斷探索新的技巧和提高自我。通過武術(shù)的學(xué)習(xí)，我不僅僅在技術(shù)上取得了進(jìn)步，也在自我意識和自我約束方面有了顯著提升。
第五段：通過武術(shù)成為更好的自己（約200字）
通過初學(xué)武術(shù)的經(jīng)歷，我開始理解了成為更好的自己的重要性。武術(shù)不僅僅是一種體育鍛煉方式，更是一種塑造人格的工具。通過武術(shù)的學(xué)習(xí)，我變得更加堅(jiān)韌、自律和勇敢。每一次練習(xí)都讓我更加接近成為更好的自己。無論是面對生活中的挑戰(zhàn)還是工作上的困難，我都能夠保持冷靜和樂觀的態(tài)度，直面困難，并且不斷為自己設(shè)定新的目標(biāo)和挑戰(zhàn)。我要感謝武術(shù)師傅的悉心指導(dǎo)和鼓勵，讓我在武術(shù)的世界中找到了無窮的動力和成長的源泉。
總結(jié)：
初學(xué)武術(shù)的過程是一次充滿挑戰(zhàn)和成長的旅程。通過練習(xí)武術(shù)，我認(rèn)識到了武術(shù)的深邃內(nèi)涵和對身心健康的重要影響。武術(shù)讓我更加了解自己，提升自我，并成為更好的自己。無論是對于初學(xué)者還是對于已經(jīng)有一段時間在武術(shù)道路上的人來說，武術(shù)的學(xué)習(xí)都是一種寶貴和獨(dú)特的經(jīng)驗(yàn)，它將給予我們深刻的理解和改變。讓我們繼續(xù)堅(jiān)持練習(xí)武術(shù)，享受其中的樂趣，并成為更好更強(qiáng)的自己。
學(xué)武術(shù)的心得體會篇十八
隨著社會的不斷發(fā)展與進(jìn)步，越來越多的家長開始重視孩子的身心健康，特別是在選擇孩子的課外活動時，更加注重其綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。其中一種備受關(guān)注的活動就是武術(shù)訓(xùn)練。許多家長發(fā)現(xiàn)他們的孩子在進(jìn)行武術(shù)訓(xùn)練后，有了不同尋常的變化。本文將從“自律”、“堅(jiān)韌”、“責(zé)任心”、“自信”和“正氣”這五個方面來闡述孩子學(xué)習(xí)武術(shù)后的心得和體會。
首先，通過武術(shù)課程的學(xué)習(xí)，孩子們漸漸養(yǎng)成了自律的習(xí)慣。通常，武術(shù)訓(xùn)練需要高度的紀(jì)律性和嚴(yán)謹(jǐn)性，而這也需要每個學(xué)生具備極強(qiáng)的自律能力。然而，這種思維方式很容易轉(zhuǎn)化到日常生活中。例如，做家務(wù)、頂住心痛完成學(xué)習(xí)任務(wù)或堅(jiān)持遵守規(guī)則等，這些平日里看似微不足道的小事情，都可能需要極大的自律能力。這種自律能力也是孩子們走向未來成功的首要因素之一。
其次，武術(shù)還教會孩子們堅(jiān)韌不拔。武術(shù)不是短時間內(nèi)就能掌握的，因此需要學(xué)習(xí)者有毅力來堅(jiān)持。一遍遍地重復(fù)練習(xí)、不斷地調(diào)整心態(tài)、不斷篤定自己的信念，這些都是武術(shù)訓(xùn)練中必須要克服的難點(diǎn)。當(dāng)孩子們通過武術(shù)訓(xùn)練不斷發(fā)掘自己的潛力，克服困難時，往往會感到比其他人更加有韌性，并具備成為堅(jiān)強(qiáng)的領(lǐng)袖型人物的潛質(zhì)。
第三，武術(shù)也能讓孩子們增強(qiáng)責(zé)任心。武術(shù)訓(xùn)練與醫(yī)學(xué)相關(guān)，因此，孩子們需要遵守許多安全規(guī)則。當(dāng)他們使用武器練習(xí)攻防技巧時，也要時刻留意自己和別人的安全。這些規(guī)則和注意事項(xiàng)需要孩子們?nèi)プ袷兀@也讓他們具備了更強(qiáng)的責(zé)任意識，從而養(yǎng)成了對周圍人和環(huán)境保持警覺和尊重的習(xí)慣。
第四，武術(shù)訓(xùn)練還能增強(qiáng)孩子們的自信心。當(dāng)孩子們在武術(shù)課程中不斷地攀登自己的技能山峰并樹立起信心時，這種自信也會滲透到生活的各個方面。他們會逐漸明白自己需要做什么來達(dá)成自己的目標(biāo)，而這種思維方式往往也是助力他們走向成功的關(guān)鍵。
最后，武術(shù)在培養(yǎng)孩子們的道德底線方面，也起到了神奇的作用。武術(shù)強(qiáng)調(diào)的不僅是身體的健康和技能的掌握，同時也關(guān)注著個體的高尚品德和素質(zhì)的提高。當(dāng)孩子們了解到正義、責(zé)任和勇氣等道德及品德觀念，并不斷加以修煉到他們的內(nèi)在，這使得他們不僅在外表上成為了好市民，也微微提高了世界品質(zhì)。
正如我們看到這些孩子的例子，武術(shù)能夠提供強(qiáng)烈的個人認(rèn)同感、成功和信心。武術(shù)不僅可以塑造健康的身體，同時也可以讓孩子們建立正確的價值觀，并學(xué)習(xí)到生活中必不可少的素質(zhì)。我們應(yīng)該注重培養(yǎng)孩子綜合素質(zhì)，讓他們得到更多的機(jī)會去發(fā)展自己的自律、責(zé)任心、堅(jiān)韌不拔、自信和道德底線。
學(xué)武術(shù)的心得體會篇十九
黃惠子 2009171238 時間過得很快，彈指一揮間我已經(jīng)和老師您一起學(xué)習(xí)武術(shù)套路快一年了。這一年，我學(xué)到了很多東西。選擇武術(shù)套路作為體育課項(xiàng)目，首先是因?yàn)槲蚁矚g它，對它有著很大的好奇心。同時也希望通過學(xué)習(xí)強(qiáng)身健體，身體素質(zhì)得到提高。在遇到緊急情況時還可以用來防衛(wèi)。經(jīng)過接近一年的學(xué)習(xí)，體質(zhì)有所改善，并且深刻體會到了武術(shù)的博大精深和其魅力。
武術(shù)在運(yùn)動形式上，既有套路的，也有散手的，既是結(jié)合的，又是分離的，這些多樣的形式使到武術(shù)有著跟別的體育活動截然不同的特點(diǎn)。此外武術(shù)講究內(nèi)外相結(jié)合，又講究形體結(jié)合，武術(shù)給人的感覺很奧妙。
學(xué)習(xí)武術(shù)之前就知道學(xué)習(xí)武術(shù)很辛苦，但是經(jīng)過這一個多學(xué)期的學(xué)習(xí)還有和老師的相處，可是說收獲和快樂還是比較多的。每一次課前我們都是先復(fù)習(xí)上節(jié)課的內(nèi)容，讓大家重溫一遍，在原來的基礎(chǔ)上再去學(xué)習(xí)新的武術(shù)動作。剛開始，對于我們這些非專業(yè)的女同學(xué)來說學(xué)習(xí)起來困難有點(diǎn)大。很多動作有時候總是不好意思做，認(rèn)為自己做的丑，別人都在看我，不過老師您一直都在認(rèn)真地教導(dǎo)我們，還勸我們要敢于去做、去嘗試，還不時地表揚(yáng)我們做得比男生還好。正是在老師的細(xì)心指導(dǎo)和鼓勵下，我們班的女生都很認(rèn)真，很努力，很積極。甚至我們覺得我們并不比男生差，我們也能行的！
道理很容易理解，但是接受起來還有困難！經(jīng)過一次次的決心，一次次的嘗試，潛移默化間在一年的學(xué)習(xí)武術(shù)過程中收獲了很多自信，面對新事物也學(xué)會了勇敢的嘗試。學(xué)習(xí)武術(shù)的心得更多的是讓我們相信自己，肯定自己！在這里要借此機(jī)會感謝老師，是老師的平易近人讓我們在課堂上收獲更多。
這一學(xué)期我們學(xué)的是太極，接下來我們就講一些學(xué)習(xí)太極的心得體會吧。太極有著悠久的歷史和深厚的內(nèi)涵，以各路名家獨(dú)特的方式向我們演繹著健康的生活鍛煉方式，呼吁全世界一起攜手共建健康家園。每個人開始學(xué)太極拳，老師一定教誨要放松，但是因自己思維方式不同，不能很好接受，甚至懷疑太極理論的正確性。所以在練拳時手臂用著僵硬的力，結(jié)果造成全身緊張，每個動作為了好看而故意擺姿勢，但是卻遠(yuǎn)離了我們太極本身所要達(dá)到的要求。這是剛開始接觸太極的時候所產(chǎn)生的一些困擾。
后來接觸久了，才慢慢摸索出太極的一些竅門出來。其實(shí)練太極，基本功很重要，我們要先做好站姿，定住步腳，才能不溫不火地借力使力，不會在慌亂中亂了陣腳。太極不是一兩天就能學(xué)會的東西，盡管有時候你的天賦很高，可是你也不能輕易地跳過一些環(huán)節(jié)。你還是得一步一個腳印地慢慢來。慢慢進(jìn)步。
在老師的悉心點(diǎn)撥下我對太極拳有了更深的認(rèn)識，也有了更大的興趣。太極拳借力打力，老師有時候在課堂上和班長的精彩演繹更是讓我深深地被太極吸引了?！八膬蓳芮Ы铩钡恼蟹润w現(xiàn)了武打的技擊性，又體現(xiàn)了其本身的藝術(shù)性。太極總是在有意無意中給了我們非同一般的感受。感謝老師，謝謝您總是不辭辛苦地把自己所學(xué)的東西全部教給我們，而且也總是站在我們的角度去配合我們的要求。這一年的相處真的是很開心、很享受，我相信其他的同學(xué)跟我是一樣的。課堂氣氛很愉悅，似乎不像是在上課，更多的像是在娛樂中探索武術(shù)的奧妙。這是很好的教學(xué)方法，老師，我們會向您好好學(xué)習(xí)的。因此，我覺得我們應(yīng)該更用心的學(xué)太極拳，學(xué)好武術(shù)。更應(yīng)該更全面的了解它，做到用武術(shù)去提高自己的體質(zhì)，用武術(shù)提高自己的素養(yǎng)。從我們做起，從現(xiàn)在做起，為提高全民族的健康體質(zhì)而努力。