感悟是通過經(jīng)驗(yàn)、觀察和思考而得出的關(guān)于人生的重要認(rèn)識(shí)。感悟應(yīng)該用真誠(chéng)的態(tài)度和堅(jiān)定的信念去寫，不要追求華麗的辭藻和夸張的修飾。通過反思自己的過去，我明白了感悟是一種寶貴的財(cái)富，它可以指引我們前進(jìn)的方向。
小學(xué)生跑步心得感悟篇一
“啦啦啦，啦啦啦……”今天是xx月xx日，四年級(jí)的同學(xué)們個(gè)個(gè)興高采烈，我們這是要去干嘛呢？哦，我們要去奉化軍訓(xùn)呢！
我們一行人來到奉化黃賢森林公園，見到了我們的教官，這次軍訓(xùn)活動(dòng)豐富多彩，除了有握搶練習(xí)、瞄靶射擊、班級(jí)對(duì)抗等軍事訓(xùn)練項(xiàng)目外，還有各種各樣的團(tuán)隊(duì)游戲，挑戰(zhàn)五分鐘、創(chuàng)新的盒子、無敵風(fēng)火輪……其中最令我難忘的是——三國(guó)爭(zhēng)霸這個(gè)游戲。
三國(guó)爭(zhēng)霸是一個(gè)考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作能力的游戲。游戲中，每個(gè)班都派出一名隊(duì)員來當(dāng)這國(guó)的大臣，主要任務(wù)是與對(duì)方進(jìn)行剪刀石頭布這個(gè)游戲，如果贏了就可以抽掉對(duì)方腳下的五塊墊子，在整個(gè)游戲過程中，全組人的腳都必須站在墊子上。我們先派出了李政言同學(xué)為大臣，“預(yù)備，開始！”第一局，李政言輸了，我們被抽掉了五塊墊子，第二局、第三局……之后，李政言竟然一局都沒有贏，我們的墊子被抽到了五塊、五塊，再五塊……我們的腳下的“土地”越來越少，站立起來也越來越困難！
考驗(yàn)我們的時(shí)刻到了。在整個(gè)游戲過程中，我們都沒有太多的抱怨，我們不斷地調(diào)整位置，努力讓我們的腳都站在墊子上。每當(dāng)某個(gè)“不幸兒”失去墊子時(shí)，大家都會(huì)異口同聲地說：“來我們這里吧！我們這兒還能擠一擠！”，還有的說：“來，沒關(guān)系，你踩在我腳上吧，我們貼緊一點(diǎn)，一定可以站下更多人的！”……“堅(jiān)持到底就是勝利”，就當(dāng)我們以為難以獲勝的時(shí)候，五班同學(xué)先站不住了，有些人的腳落在了草地上，游戲結(jié)束，我們班獲得了第二名！雖然，第二名的成績(jī)沒有第一名那么榮耀，但是在整個(gè)游戲中，在我們的大臣連遭敗績(jī)的不利因素下，我們能夠團(tuán)結(jié)一致，充分顯示出了我們的團(tuán)隊(duì)合作能力，堅(jiān)持到了最后一刻，我們是最棒的！
游戲結(jié)束后，教官告訴我們，如果是他們來玩這個(gè)游戲，一塊墊子上可以站8個(gè)成人，最多可以站11個(gè)成人，我們的嘴巴都張成了“o”型，真是太不可思議了！從這個(gè)游戲中，我也明白了，當(dāng)你站在團(tuán)隊(duì)中時(shí)，你就是團(tuán)隊(duì)的一員了，要摒棄個(gè)人利益，以團(tuán)隊(duì)為重，合理地聽從安排，這樣才能獲得集體的勝利！
這次的軍訓(xùn)活動(dòng)，讓我們都受益匪淺。
小學(xué)生跑步心得感悟篇二
軍訓(xùn)這對(duì)我們每個(gè)人來說都是個(gè)考驗(yàn)。只有通過軍訓(xùn)，我們才會(huì)成為真正的合格學(xué)生，這不僅要求體力，還需要你的意志和合作精神，軍訓(xùn)是開學(xué)的必修課。
剛開始軍訓(xùn)，我和其他同學(xué)一樣是帶著新鮮感和好奇心，半個(gè)小時(shí)的軍訓(xùn)并不覺的累，甚至還為不上文化課而沾沾自喜呢!可后一兩個(gè)小時(shí)就又是另一番情形了，身體的各個(gè)部位都在變形，腳已經(jīng)在發(fā)麻，腳后跟也不由自主地動(dòng)了起來，保持軍姿的手也不聽使喚，等等的變化都無法形容。最要命的是我們的頭頂還要承受炎炎的烈日，我心中默默祈禱著，希望明天不要看見太陽(yáng)。老天果真給面子，第二天和第三天接連兩天下起了雨，雨下得不是很大，卻稠密，冒雨軍訓(xùn)，站一會(huì)兒便能把全身淋濕，下雨天軍訓(xùn)，我們淋著雨繞操場(chǎng)跑步，雨水順著頭發(fā)往下滴水，全身濕漉漉的，難受極了。
軍訓(xùn)的課程安排不是很長(zhǎng)，來不及緊張就結(jié)束了?；蛟S我們還是太嬌嫩了，就像一顆夜明珠，含在嘴里怕化了，捧在手里碎了。正如有一首歌曲中所唱到的：不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么能見彩虹?全班同學(xué)在一起軍訓(xùn)，培養(yǎng)的就是團(tuán)隊(duì)精神，這并不是去靠某一個(gè)人的力量能夠完成，軍訓(xùn)中的每一個(gè)動(dòng)作，都需要集體的每位同學(xué)協(xié)調(diào)一致做到最好。我從小生長(zhǎng)在消防部隊(duì)的大院里，對(duì)于軍人的軍事訓(xùn)練比較而言我還熟悉許多，他們排成整齊的方隊(duì)，站在排頭觀看他們的訓(xùn)練，每一個(gè)動(dòng)作都干凈利索，絲毫看不出有拖泥帶水的毛病，整個(gè)隊(duì)伍就像是一塊豆腐在移動(dòng)。這也應(yīng)當(dāng)是另外一種藝術(shù)。
透過軍訓(xùn)，我們看到了自己的本來面目，更好的改正自己的不足，應(yīng)當(dāng)是軍訓(xùn)中的最大感悟了!
小學(xué)生跑步心得感悟篇三
style="color:#125b86">小學(xué)生軍訓(xùn)心得感悟6
為了更好地培養(yǎng)我們的愛國(guó)主義、集體主義精神，提高我們的團(tuán)隊(duì)合作能力、生活自理能力和自立自律能力。學(xué)校組織五年級(jí)全體同學(xué)于4月25日前往密云武警訓(xùn)練基地進(jìn)行為期四天的軍訓(xùn)生活。好不容易盼到了那一天，我起了個(gè)大早。
我們坐上大巴，經(jīng)過近三個(gè)小時(shí)，終于到達(dá)了密云縣高嶺武警總部訓(xùn)練基地。寬闊的打靶沙場(chǎng)，雄偉的高山，路面不平的土坡給我留下了深刻的印象。干凈的宿舍，安靜的樓道以及和藹可親的教官，使我對(duì)軍營(yíng)有了新的認(rèn)識(shí)。懷著激動(dòng)的心情，我在睡夢(mèng)中開始了對(duì)軍訓(xùn)第一天的憧憬。
第一天，我們練的是打擒敵拳。驕陽(yáng)似火，同學(xué)們的嘴唇早已干澀得裂開了小口子，嗓子如煙熏火燎似的干渴。但我們?nèi)匀痪穸稊\，洪亮整齊的口號(hào)聲喊得大地顫抖，震得高山動(dòng)搖。解散時(shí)，同學(xué)們已經(jīng)被曬迷糊了，看得天是紫色的，地是粉色的。但大家都沒有忘記喝水，飛也似的沖到水壺前，抱起來猛喝幾口。平日里再普通不過的水，在這時(shí)變得異常珍貴，一天連水都喝不著多少。經(jīng)常是一天的水能喝兩水，要是誰(shuí)還有半壺水，都會(huì)驕傲地向大家炫耀，同學(xué)們則爭(zhēng)先恐后地向他討水喝。
訓(xùn)練很艱苦，生活條件也很惡劣。我們這些“小公主”第一次嘗到了苦頭。晚上，澡沒地方洗，腳也沒辦法洗，因?yàn)檫@兒連熱水都沒有。有的也是少得可憐的兩、三盆。襪子、短褲都要自己動(dòng)手搓洗，大家一雙雙白嫩的小手都被洗得通紅。不過，這也是苦中有樂，因?yàn)槲覀儠?huì)料理自己的生活了。
離別這天，我們進(jìn)行了結(jié)營(yíng)儀式，并頒發(fā)了“優(yōu)秀學(xué)員”手冊(cè)。我手里捧著我在軍營(yíng)里多日積累的成果，心中在吶喊：“教官，謝謝您!”下午，大家坐上了返程的大巴，我們心事重重，回憶起幾天來在教官的陪伴下，我們克服困難，超越自我;在軍營(yíng)的呵護(hù)下，我們認(rèn)真訓(xùn)練，不曾叫苦;在老師的看守下，我們合上雙眼，進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。隔著厚厚的車窗，淚水打破了沉靜。同學(xué)們的眼淚如泉涌，拍打著玻璃難過地嗚咽：“教官!我們會(huì)想您的。教官!”
我將牢記教官說的每一句話：努力學(xué)習(xí)，振興中華，為偉大的祖國(guó)爭(zhēng)光!
小學(xué)生跑步心得感悟篇四
因?yàn)榍岸螘r(shí)間忙著期末考試，將近十天沒跑步了，今天跑起來還真有點(diǎn)累，四圈下來，我和媽媽累得氣喘吁吁，汗水順著臉頰直往下流，我慶幸老媽比較明智，把早晨的跑步改到了晚上，這樣鍛煉完后，回家就可以沖涼，多爽!
跑完步，我來到器械場(chǎng)地，爸爸讓我雙腿勾在雙杠上，他扶著我做仰臥起坐，我整個(gè)身子倒掛著，感覺世界是顛倒的，我昏頭轉(zhuǎn)向，血一個(gè)盡往頭頂冒，媽呀，這怎么能做?我憋不住“哈哈”笑起來，更沒勁了。最后，還是爸爸托著我的后背才起來，這個(gè)動(dòng)作太有難度了，我做了幾個(gè)，就沒勁了。
算了，我還是去扔實(shí)心球吧。小小的鉛球(1千克)抓在我的手里，我怎么覺得如此沉重?更別提扔了，一不留神，鉛球掉了下來，差點(diǎn)砸到我的腳。我重新抓起球，背部?jī)A斜，腿部肌肉收緊，手托著球舉到耳邊，用出全身力氣往前扔。鉛球拋出一個(gè)漂亮的弧線，穩(wěn)穩(wěn)地落在地上，又“咕?！睗L到爸爸腳邊，“嗯，姿勢(shì)不錯(cuò)。”爸爸贊揚(yáng)道。
我受到鼓舞，又一鼓作氣扔了十個(gè)。
媽媽則站在一邊連連稱贊：“嗯，有進(jìn)步?！?BR> 第一次晚鍛煉就這樣結(jié)束了，明天繼續(xù)。
小學(xué)生跑步心得感悟篇五
二、勞逸結(jié)合，條理有序
跑步是一項(xiàng)需要把握好時(shí)間和節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)，不僅需要身體的支持，還需要心理的支持。在跑步的過程中，我們需要合理的安排休息時(shí)間，如此才能讓身體得到更好的恢復(fù)，使我們的訓(xùn)練更加順利，讓我們的有條不紊地完成整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃。
三、全面鍛煉，身心愉悅
跑步可以讓我們?nèi)驽憻捝眢w，讓我們不僅擁有一個(gè)健康的體魄，還能讓我們擁有一個(gè)愉悅的心態(tài)。在跑步的過程中，我們需要控制自己的呼吸和心態(tài)，這樣才能讓我們更加愉悅地享受跑步的過程。
四、修身養(yǎng)性，樂享自在
跑步除了讓我們身體健康，還可以讓我們修身養(yǎng)性，樂享自在。在跑步的過程中，我們可以享受到大自然賦予我們的美好，感悟生命的真諦。同時(shí)，我們也能夠收獲走在路上的美好體驗(yàn)，享受到跑步帶給我們的快樂和自在。
五、總結(jié)
跑步，不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種生活態(tài)度。通過跑步，我們可以擁有更加健康的身體，也可以感受到更加美好的生命。因此，我們應(yīng)該在跑步的同時(shí)，繼續(xù)保持積極向上的心態(tài)，讓跑步帶給我們更多的快樂和自在。立冬的到來，讓我們用跑步的方式感悟生命的真諦，擁抱更美好的未來。
小學(xué)生跑步心得感悟篇六
書是知識(shí)的重要載體,據(jù)說,一個(gè)人一生中擁有的三分之二的知識(shí)是從書本上學(xué)來的。下面是本站帶來的小學(xué)生讀書心得感悟，希望可以幫到大家。
暑假里，我讀了《荒野的呼喚》這本書，書中的故事給我留下了深刻的印象。 這本書講了一條名叫布克的狗，被主人的園丁助手曼紐爾賣到了北國(guó)。它有過四個(gè)主人，經(jīng)歷了許多磨難。
在第一個(gè)主人手里，他差點(diǎn)被狗的頭領(lǐng)史皮茲殺死，但最終學(xué)會(huì)了生存的法則;第二個(gè)主人讓他拖著沉重的貨物，一口氣跑了兩千四百里;第三任主人根本不知道如何使用狗，自己也很無能，最后他和他們的狗一起掉進(jìn)河里淹死了，只有布克被他的第四任主人救了;第四任主人和布克建立了深厚的感情，布克為主人立了好幾件大功，在主人被殺害后，他替主人報(bào)了仇。最終，布克回歸荒野，成了一群狼的頭狼。 讀完這本書，我不禁掩卷深思，感慨萬分。首先是布克堅(jiān)強(qiáng)的生存能力，他的眾多伙伴，在經(jīng)歷了一次又一次的困難和危險(xiǎn)后，只有布克活了下來。我覺得社會(huì)也象一個(gè)大戰(zhàn)場(chǎng)，一旦倒下去，要不趕快站起來，你就完蛋了。悲傷會(huì)把你徹底打垮，然后吃掉你的靈魂。只有站站著的人才能生存下去。
站著的人應(yīng)該讓自己站得更高，才能不斷進(jìn)步，并繼續(xù)尋找更高的立足點(diǎn)。 其次是布克對(duì)第四任主人的濃厚感情。在布克的生活里，只有他的第四任主人和他建立了深厚的感情，這感情像一根繩子似的把他不斷從荒野里拉回來。他救過主人一次命，替主人立過好幾件大功，在主人被殺害后，他又想方設(shè)法替主人報(bào)了仇，并且在每年主人被殺害的那天，他還會(huì)回到那個(gè)地方紀(jì)念主人。相比之下，我們?nèi)藢?duì)動(dòng)物的感情就要差多了。 第三點(diǎn)是人的貪心。第二個(gè)主人因?yàn)樨澬陌巡伎怂麄兘o賣了，第三個(gè)主人因?yàn)樨澬南氲玫浇鹱?，穿過已經(jīng)開始融化的湖面，結(jié)果掉進(jìn)湖里淹死了，就連第四任主人也是因?yàn)樨澬南攵嗄靡恍┒嗟V石而被人殺害了。貪心，真是人致使的弱點(diǎn)。 《荒野的呼喚》的確是一本好書，是一本能震撼人心的書，希望大家一定都要看一看。
《魯濱遜漂流記》一本家喻戶曉的世界名著。
魯濱遜，他在荒無人煙的島上獨(dú)自生活了了20xx年!這是一個(gè)多么驚人的數(shù)字!可見魯賓遜是那么勇敢!初到孤島的他是絕望的，他說：“我整天悲痛著我這凄涼的環(huán)境，沒有食物，沒有房屋，沒有衣服，沒有武器，沒有出路，沒有被救的希望，眼前只有死，不是被野獸所吞，就是被野人所嚼……”但是，慢慢地，他獨(dú)特的個(gè)性體現(xiàn)了出來，對(duì)生活充滿希望，不再整天沉浸在自己設(shè)計(jì)的悲觀中，開始一心一意的安排自己的生活，他建了小房子;做了桌子、小匣子;捕了小羊、小狗;種了小麥、稻子……就這樣，他用自己的雙手，創(chuàng)造了自己的小王國(guó)。
他還是一個(gè)堅(jiān)毅的人。他曾經(jīng)這樣說道：“我的脾氣是要決心做一件事情，不成功決不放手的”，“我要盡全力而為，只要我還能劃水，我就不肯被淹死，只要我還能站立，我就不肯倒下……”他沒有助手，工具不全，缺乏經(jīng)驗(yàn)，所以做任何事情都要花很大的勞力，費(fèi)好長(zhǎng)的時(shí)間。連做一塊木版都要四十二天。他作的許多事情都是白費(fèi)力氣，沒有成功，但他從來不灰心失望，總是總結(jié)了失敗的經(jīng)驗(yàn)又重新開始。辛勤的勞動(dòng)換來了令人欣慰的回報(bào)，他最后變得有船用，有面包吃，有陶器用，有種植園，有牧場(chǎng)，有兩處較“豪華”的住所……這些沒有一件不是費(fèi)了很多力氣、克服了許多困難才得來得的。
讀完之后，我不禁反省自己：如果我流落到孤島，能活幾天?一天?兩天?我又能干些什么?會(huì)劈柴?會(huì)打獵做飯?我連洗自己衣服還笨手笨腳的呢!再說了，沒有一個(gè)人講話，多孤單呀!可見魯濱遜是多么樂觀向上!我覺得人應(yīng)該學(xué)習(xí)他這種不怕困難、樂觀向上的精神，無論何時(shí)何地都堅(jiān)強(qiáng)地活下去，哪怕只有一線希望也要爭(zhēng)取，決不能放棄!我們要像魯濱遜那樣有志氣、有毅力、愛勞動(dòng)，憑自己的雙手創(chuàng)造財(cái)富，取得最后的勝利!
這個(gè)星期，我看了《我的兒子皮卡之淘金兄弟》，我對(duì)主人公皮卡非常喜歡，特別是他淘金事件，更讓我刮目相看。皮卡是個(gè)小財(cái)迷，對(duì)錢充滿了誘惑。我也對(duì)錢情有獨(dú)衷，看到錢，我像饑餓的人撲在面包上，口水直流，感覺到錢發(fā)出紅燒肉的香味呢。
我也來說說我的淘金記吧。為了讓我做好更多的事，自已自覺地去完成，媽媽和我商量我們制定了一張獎(jiǎng)勵(lì)表，里面分為五大塊內(nèi)容，分別是學(xué)習(xí)、體育、生活、同學(xué)處理關(guān)系及附加分。里面還分為很多小項(xiàng)目，有作業(yè)獨(dú)立性、鬧鐘響起床、整理書桌等具體的25項(xiàng)，還有附加分，那是針對(duì)我的薄弱點(diǎn)設(shè)計(jì)的，想讓我通過訓(xùn)練能夠進(jìn)步?，F(xiàn)在我做得比較好的是體育訓(xùn)練中的跳繩，我經(jīng)過近一年訓(xùn)練，現(xiàn)在我每天跳3000個(gè)，從不間斷，這可需要很大的勇氣和毅力的，要執(zhí)著的堅(jiān)持，不能放棄。通過跳繩，增加了我的耐力，也提高了我的注意力，全身的協(xié)調(diào)性也增強(qiáng)了呢。
還有像主動(dòng)叫人、整理房間等這些可都是我賺分淘金的強(qiáng)項(xiàng)啊。但是我也有好多地方要可要繼續(xù)加油的，如作業(yè)的準(zhǔn)確性，我的字寫的很好，但是由于一些題目我還以為能通過自己想像做出來，不查
字典
，結(jié)果卻錯(cuò)了很多，還有對(duì)于文章中需要概括主要內(nèi)容，我由于不認(rèn)真，不看題目就隨便寫一個(gè)答案，以為能蒙混過關(guān)，結(jié)果被老師也是打了紅叉叉，少了很多五角星。我現(xiàn)在為了得到積分獎(jiǎng)勵(lì)，我就認(rèn)真讀課文，認(rèn)真審題，在文中找到相關(guān)的內(nèi)容，理解題目的意思，再把答案濃縮，這樣就能避免很多的錯(cuò)誤。其中的丟三落四我也需要加強(qiáng)，我由于粗枝大葉，不是忘了紅領(lǐng)巾，就是落了水彩筆，說起來難為情，紅領(lǐng)巾我都有7條了，整齊的放在抽屜里，好像在對(duì)我笑，什么時(shí)候帶我去學(xué)校啊，我都好久沒上學(xué)了?，F(xiàn)在我在每天作業(yè)完成后，看一下課程表，把第二天要帶的文具物品等全部準(zhǔn)備好，這樣就萬無一失，不會(huì)落下了。
我要為自己淘金，努力的淘金，賺成一個(gè)富翁。
小學(xué)生跑步心得感悟篇七
本日是個(gè)振奮人心的日子，是我小學(xué)以來第一次參加軍訓(xùn)運(yùn)動(dòng)，也是我第一次離開爸爸媽媽零丁在外留宿。
早上7點(diǎn)起床，帶上我簡(jiǎn)單的行李出發(fā)來到學(xué)校，7：56教官就把我們領(lǐng)到升旗臺(tái)，換上戎衣的教官公然很帥氣!不一會(huì)兒，我們?nèi)?、四年?jí)就上車出發(fā)訓(xùn)練營(yíng)。
到達(dá)目的地后，教官讓我們換上了神圣的軍服，一個(gè)個(gè)都成了小兵士，一個(gè)個(gè)都精神煥發(fā)。在教官的引導(dǎo)下 ，我們演習(xí)站軍姿、偏向轉(zhuǎn)、向前走等。固然，驕陽(yáng)炎炎，但我們累卻愉快著。
第二天就更讓我們難忘了。上午我們和教官一起做吸管建塔訓(xùn)練，最讓我們沖動(dòng)的是下午的表彰大會(huì)，讓我深刻地認(rèn)識(shí)到父母為我們支付了一切，他們對(duì)我們的愛和關(guān)切，我們應(yīng)該更盡力地做好本身，說到此，班上的同學(xué)都留下了熱淚。
這對(duì)我們來說，是不平常的兩天一夜，是值得我們紀(jì)念的兩天一夜，它不僅讓我們煥發(fā)了精神，讓我們獲得了發(fā)展，還讓我們學(xué)會(huì)了感德!
我在這次的軍訓(xùn)讓我終身難忘。
小學(xué)生跑步心得感悟篇八
古人云：智者樂水，仁者樂山。智者動(dòng)，仁者靜;智者樂，仁者壽。
冷空氣席卷，晴，雨絲，小雨，大雨，陣雨，暴雨
在人流中的我感覺到了一滴小小的雨滴在我的肩上落開了花，一絲涼意襲來，我不禁打了個(gè)寒蟬。趕緊將雨水抹去，將夾在腰上的外衣套上。抬頭，給我的是一臉陰沉。
我加快了腳步。雨點(diǎn)時(shí)不時(shí)的就有兩三點(diǎn)打在我的額頭和衣服上，早上我要學(xué)英語(yǔ)，似乎去的有點(diǎn)早，卻因沒有手表而擔(dān)心遲到，因?yàn)樵平o我的答復(fù)是天已很遲，已沒有了七點(diǎn)來鐘時(shí)的清新空氣和明媚陽(yáng)光。
我慢慢開始用跑的了。身體能明顯感覺到雨水從衣服滲進(jìn)的濕涼感，街上的透明的小草從天而降，來來回回的汽車，路中的積水被車輪的帶動(dòng)而飛濺起來。路邊的人們都很知趣的走在街道的里端，偶爾有一兩朵紅色、藍(lán)色的雨傘流動(dòng)于人群中，引人注目。
我已開始飛奔。離目的地越來越近了，書包的背帶，衣服，頭發(fā)全都淋透了，人們都躲在屋檐下躲雨我似乎都成了異類，街上只能偶爾看見幾輛汽車飛速的駛過，街上的人時(shí)不時(shí)的看過幾眼，無語(yǔ)。我飛奔在街上，成了一個(gè)不怕濕的敢死隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，在那樣的暴雨之下，雨傘已不能起到保護(hù)作用，我就這樣飛奔。
小學(xué)生跑步心得感悟篇九
今天，還是艷陽(yáng)高照，我們來到體育館上最后一堂游泳課。
這十天，我們學(xué)習(xí)了不少本領(lǐng)：憋氣，漂浮、蹬腿、抱膝、跳水……
瞧!我濕漉漉地上了岸，大大地吸了一口氣，邁出腳步，“嘭”地一聲，我跳下了一米深的泳池，水花四濺的同時(shí)，我早已從水中探出了頭，站了起來。大家看見了都為我鼓掌，透過泳鏡，我看見了媽媽對(duì)著我豎起了大拇指!我真高興，我會(huì)跳水!
下課后，我們四人玩起了水，我潑你，你潑我。直到把對(duì)方潑得無還手之力。看著大家滿頭滿臉的水，我們哈哈大笑起來!
忽然，豆豆姐姐說：“樂樂，我教你游泳吧!”豆豆姐姐是我們四人中學(xué)得最好的。
我高興地同意了。豆豆姐姐當(dāng)小老師可認(rèn)真了。
她一邊拉著我的手，一邊教我吸氣吐泡泡抬頭……功夫不負(fù)有心人，很多次的練習(xí)，我終于進(jìn)步了許多。正當(dāng)我為自己驕傲?xí)r，“啊——呸——呸——”我又嗆了水，大家看我滑稽的樣子，都笑得合不攏嘴。
游泳讓我明白了——只要功夫深，鐵棒也能磨成針!
小學(xué)生跑步心得感悟篇十
我有一套非常好看的書，書名叫作《丁丁歷險(xiǎn)記》，它是比利時(shí)作家埃爾熱創(chuàng)作的作品。書里的主人公丁丁養(yǎng)了一條非常聰明的小狗，它的名字叫米盧，他們總是一起和黑暗、邪惡勢(shì)力作斗爭(zhēng)。我最喜歡丁丁系列故事中的第一本——《丁丁在剛果》，書中講述的是特別愛動(dòng)腦筋的丁丁，他被壞人抓住了，卻絲毫不緊張，而是靜下來想辦法，并用自己的智慧從壞人的眼皮子底下逃了出去，不僅如此，他還想辦法把人質(zhì)也給救了出來，真是太了不起了!
翻閱著手中的《丁丁在剛果》，我情不自禁地崇拜起我的偶像——丁丁。他最令我佩服的就是他愛動(dòng)腦筋的優(yōu)點(diǎn)。故事里的丁丁不幸被壞人抓住了，他不慌不忙地坐下來想辦法，用自己的辦法戰(zhàn)勝了那些邪惡勢(shì)力，為了一網(wǎng)打盡，他還想辦法把他們的同伙也抓了起來一起送進(jìn)了警察局。在那樣緊張的情況下，他那樣鎮(zhèn)定，那樣冷靜，不像別人，遇到困難，全身顫抖，完全沒了主意。這就是因?yàn)樗幸粋€(gè)愛動(dòng)腦筋的好習(xí)慣!從丁丁的身上，我知道了，在那樣的困難面前，光害怕是沒有用的，只有冷靜下來，開動(dòng)腦筋才能解決困難。
說到丁丁，我又想起了我自己。在生活中，我就是缺少了丁丁的這種遇到困難多動(dòng)腦的好習(xí)慣。記得有一次，我回到家，發(fā)現(xiàn)媽媽給我?guī)Щ貋砹艘惶纂妱?dòng)小車的制作材料，我欣喜萬分，趕緊動(dòng)手做了起來，我按照?qǐng)D紙。做完了底盤，又安裝好了上面的零件，再把線一股腦兒都連上，最后裝上馬達(dá)，安上電池，一按開關(guān)，電動(dòng)小車卻一動(dòng)不動(dòng)，我覺得非常奇怪，可是，我又沒信心修，最后只能放棄了。這時(shí)，媽媽走了過來，看到這情形，媽媽接過小車，仔細(xì)看了看我連接的線路，又看了看圖紙，發(fā)現(xiàn)我把電線連錯(cuò)了，她邊思考邊把線路一根一根修改了過來，最后，小車終于在媽媽的幫助下開動(dòng)了起來，我當(dāng)時(shí)高興極了，同時(shí)也為自己的不動(dòng)腦筋，輕易放棄感到一陣羞愧。是呀，遇到問題，不動(dòng)腦筋想辦法解決，卻直接放棄，那可不是真正解決困難的方法!遇到困難，要開動(dòng)腦筋去克服它——這就是《丁丁在剛果》給我的的禮物，以后，我一定會(huì)像丁丁一樣，努力做一個(gè)愛動(dòng)腦筋的男子漢!
小學(xué)生跑步心得感悟篇十一
反思性學(xué)習(xí)是小學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的重要一環(huán)。關(guān)注小學(xué)生學(xué)習(xí)過程的反思，可以促進(jìn)小學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的提高。學(xué)習(xí)過程中的自我反思是指學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)方式、認(rèn)知方式、理解程度、思維過程等方面自我認(rèn)識(shí)、自我評(píng)價(jià)、以及對(duì)自己學(xué)習(xí)進(jìn)度、學(xué)習(xí)心理的自我監(jiān)控。
自我反思是學(xué)生主體意識(shí)發(fā)展的充分體現(xiàn)。學(xué)習(xí)過程中，反思是不可缺少的環(huán)節(jié)。一個(gè)人對(duì)解決問題的體驗(yàn)是有時(shí)效的，如果不及時(shí)進(jìn)行總結(jié)，這種經(jīng)驗(yàn)就會(huì)消退，從而也就失去寶貴的思想方法的訓(xùn)練機(jī)會(huì)，這是教學(xué)上的一種最大浪費(fèi)。對(duì)活動(dòng)的全過程進(jìn)行調(diào)節(jié)與控制，這是一個(gè)活動(dòng)主體對(duì)自己活動(dòng)過程的自我意識(shí)問題，學(xué)會(huì)了對(duì)自己的思維活動(dòng)進(jìn)行反思和有效的自我調(diào)節(jié)，是思維成熟的標(biāo)志。
為了提高小學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的效率，必須使學(xué)生有時(shí)間、有機(jī)會(huì)對(duì)自己思維活動(dòng)進(jìn)行反思，對(duì)自己是怎樣發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的，應(yīng)用了哪些基本的思考方法、技能和技巧，走過哪些彎路，從中獲得哪些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，進(jìn)行認(rèn)真的剖析，逐漸培養(yǎng)隨時(shí)監(jiān)控自己的數(shù)學(xué)思維活動(dòng)的習(xí)慣。
學(xué)生解決問題時(shí)，習(xí)慣性為完成任務(wù)而解題，導(dǎo)致解題質(zhì)量不高，效率低下。解題是學(xué)好數(shù)學(xué)的必由之路，但是不同的解題指導(dǎo)思想會(huì)有不同的解題效果。養(yǎng)成對(duì)自己的解題過程進(jìn)行反思的習(xí)慣是具有正確的解題思想的體現(xiàn)。為提高解題質(zhì)量和效率，教師應(yīng)該幫助學(xué)生整理思維過程，確定解題關(guān)鍵，引導(dǎo)學(xué)生回顧和整理解題思路，概括解題思想，使解題的過程清晰、思維條理化、精確化和概括化。
在實(shí)際學(xué)習(xí)過程中，小學(xué)生總是根據(jù)問題的具體情景來決定解題方法，這種方法是受具體情景制約的，如果不對(duì)它進(jìn)行提煉、概括，那么它的適用范圍就有局限，不易產(chǎn)生遷移。因此應(yīng)在學(xué)習(xí)后讓學(xué)生反思學(xué)習(xí)過程，結(jié)合數(shù)學(xué)基本方法，引導(dǎo)學(xué)生在思維策略上回顧總結(jié)，分析具體方法中包含的數(shù)學(xué)基本思想方法，對(duì)具體方法進(jìn)行再加工，從中提煉出應(yīng)用范圍廣泛的一般數(shù)學(xué)思想方法。為了使解題達(dá)到舉一反三的目的，在反思問題設(shè)計(jì)時(shí)，就應(yīng)該考慮讓學(xué)生對(duì)具體方法進(jìn)行再加工，提出提煉數(shù)學(xué)思想方法。
從上述過程可以看到，通過引導(dǎo)學(xué)生反思、總結(jié)、歸納，既使他們看到了自己思想的不全面，找到了差距，培養(yǎng)了他們思維的邏輯性，又使他們學(xué)習(xí)揭示概念的本質(zhì)的一般思想方法，使學(xué)生切實(shí)體驗(yàn)了數(shù)學(xué)思想方法對(duì)解題的指導(dǎo)作用，這就超出了題目本身的意義。
同樣，教師在教學(xué)過程中，及時(shí)讓學(xué)生回顧本書課所學(xué)知識(shí)和對(duì)自己的學(xué)習(xí)做一個(gè)評(píng)價(jià)就是訓(xùn)練學(xué)生整理思維過程和思維策略，通過自我評(píng)價(jià)、自我贊賞，提高學(xué)習(xí)信心，逐步養(yǎng)成反思的習(xí)慣。
引導(dǎo)學(xué)生在解題后對(duì)問題的本質(zhì)重新剖析，在將思維由個(gè)別推向一般的過程中使問題逐漸深化，使思維的抽象程度不斷提高。
解決問題以后再重新剖析其實(shí)質(zhì)，可以使學(xué)生比較容易地抓住問題的實(shí)質(zhì)，在解決一個(gè)或幾個(gè)問題之后，啟發(fā)學(xué)生反思，從中尋找到它們之間的內(nèi)在聯(lián)系，探索一般規(guī)律，可使問題逐漸深化，還可使學(xué)生的思維對(duì)抽象程度提高。例如在教學(xué)完“圓的認(rèn)識(shí)”的知識(shí)之后，可以讓學(xué)生回憶交通工具的車輪，反思與“圓的認(rèn)識(shí)”的知識(shí)有什么聯(lián)系。經(jīng)過反思學(xué)生發(fā)現(xiàn)，所有的車輪都是圓的，都在利用“圓的認(rèn)識(shí)”的知識(shí)，在同一個(gè)圓或等圓中，所有的半徑都相等，才使車子滾動(dòng)向前。使學(xué)生明白數(shù)學(xué)來源與生活，又可以來解決生活中的問題，知道“數(shù)學(xué)可以幫助學(xué)生更好的適應(yīng)日常生活、理解周圍世界?！?BR> 學(xué)生在解題時(shí)往往滿足于做出題目，而對(duì)自己的解題方法的優(yōu)劣卻從來不加評(píng)價(jià)，作業(yè)中經(jīng)常出現(xiàn)解題過程單一、思路狹窄、解法陳舊、邏輯混亂、敘述冗長(zhǎng)、主次不分等不足，這是學(xué)生思維過程缺乏靈活性、批判性的表現(xiàn)，也是學(xué)生的思維創(chuàng)造性水平不高的表現(xiàn)。因此，教師必須引導(dǎo)學(xué)生分析解題方法的優(yōu)劣，優(yōu)化解題過程，努力尋找解決問題的最佳方案。通過這一評(píng)價(jià)過程，開闊學(xué)生的視野，使學(xué)生的思維逐漸朝著多開端、靈活、精細(xì)和新穎的方向發(fā)展，在對(duì)問題本質(zhì)的認(rèn)識(shí)不斷深化過程中提高學(xué)生的概括能力，以促使學(xué)生形成一個(gè)系統(tǒng)性強(qiáng)、著眼于相互聯(lián)系的課后評(píng)價(jià)。
小學(xué)生心得體會(huì)
在快樂中學(xué)習(xí)，同學(xué)們,你們想學(xué)有所成,就從自我開始,從快樂中開始,我就是這樣去學(xué)習(xí)的.我學(xué)得快樂`學(xué)得主動(dòng),那才是真正的樂在其中。
各位尊敬的老師，親愛的同學(xué)，我是四(4)班蔡懷敏。今天我在這里談?wù)勎覍W(xué)習(xí)的心得體會(huì)，這也是我從一年級(jí)到四年級(jí)學(xué)習(xí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，這里凝聚了老師們對(duì)我的辛勤培養(yǎng)，同學(xué)們對(duì)我的關(guān)愛幫助，才讓我不斷的茁壯成長(zhǎng)，在這里我愿意和大家分享我的快樂學(xué)習(xí)之路。
子曰:“溫故而知新”,意思就是說溫習(xí)學(xué)過的知識(shí),才能得到新的體會(huì)與理解.而我的學(xué)習(xí)也就是從這樣快樂中開始的.
我覺得作為一個(gè)學(xué)生，首先要尊敬我們的師長(zhǎng)，這就是所謂的“養(yǎng)父母之身，養(yǎng)父母之心?！弊饚熞彩且环N建立在孝親的基礎(chǔ)上,一個(gè)孝養(yǎng)父母的人,他不會(huì)尊師嗎所謂的尊師就是依教奉行.所以孝親尊師是做人的基礎(chǔ)。孝養(yǎng)父母，尊敬師長(zhǎng)的人一定有遠(yuǎn)大的志向。比如說近代的周恩來總理，也是為中國(guó)之崛起而立志。我們應(yīng)該向他們一樣，從小立下遠(yuǎn)大的志向。這樣才能學(xué)有所成。其次是上課要認(rèn)真聽講，要多復(fù)習(xí)學(xué)過的知識(shí).堅(jiān)持做到多做練習(xí)題,多背單詞,多看課外書以及參加一些有意義的課外活動(dòng).
每天放學(xué)回到家,我首先就是主動(dòng)完成作業(yè).寫作業(yè)的時(shí)候不能讓父母催促著寫,不懂的問題自己去思考,然后再去查資料,最后才去請(qǐng)教父母或老師.寫完作業(yè)后的時(shí)間也不能浪費(fèi),自己讀一些有意義的書,來充實(shí)自己的課余生活，增加自己的見聞。
老師說過在世界上有一種人最可憐，因?yàn)樗麤]有理想。沒有奮斗的目標(biāo)，“不是我想讀書，是父母硬要我來讀書的。”沒有理想的人就如無源之水,無本之木,她的生命之泉將提前枯竭,留在世上的只是一堆行尸走肉罷了.做一天和尚撞一天鐘,得過且過,你們想,這樣的人會(huì)有怎樣的出息,在青少年時(shí)代就沒有人生理想,這是最可怕的.我們要堅(jiān)信:明天的失敗都是由于今天不努力.
老師還說過二十一世紀(jì)的文盲不是沒有讀過書的人,而是讀錯(cuò)書，不會(huì)學(xué)習(xí)的人.學(xué)習(xí),不僅是在課堂上學(xué)習(xí),而應(yīng)是在一切時(shí)，一切處，待人處世，接物中學(xué)習(xí)更多課堂上無法學(xué)到的知識(shí).
同學(xué)們,你們想學(xué)有所成,就從自我開始,從快樂中開始,我就是這樣去學(xué)習(xí)的.我學(xué)得快樂`學(xué)得主動(dòng),那才是真正的樂在其中。
小學(xué)生養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣心得體會(huì)
行為鑄就習(xí)慣，習(xí)慣形成性格，性格決定命運(yùn)。習(xí)慣是影響人生命運(yùn)的一種力量。俗話說：“積一千，累一萬，不如養(yǎng)個(gè)好習(xí)慣?！毙W(xué)教師擔(dān)負(fù)著對(duì)孩子教育的任務(wù)，要讓我們的工作事半功倍，學(xué)生能養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣尤為重要。在日常教學(xué)過程中教師要指導(dǎo)學(xué)生分清楚哪些行為是可以使之成為習(xí)慣的，哪些是要堅(jiān)決杜絕的?！皩W(xué)壞容易學(xué)好難”，所以，在形成習(xí)慣之前，我們一定要慎重地分辨，否則，一念之差便會(huì)產(chǎn)生兩種截然不同的結(jié)果。通過近些年的教學(xué)實(shí)踐，我認(rèn)為小學(xué)生要培養(yǎng)的學(xué)習(xí)習(xí)慣主要有以下幾個(gè)方面：
一、提前準(zhǔn)備學(xué)具的習(xí)慣
我在茶花小學(xué)工作，去年擔(dān)任二年級(jí)的班主任。剛接新班時(shí)，很多行為習(xí)慣沒有養(yǎng)成。有的學(xué)生上課時(shí)削鉛筆，有的學(xué)生上課時(shí)才發(fā)現(xiàn)語(yǔ)文書忘家里了，這種類似的問題出現(xiàn)過幾次。我在班里一再囑咐：第二天用的文具，書，作業(yè)本都要準(zhǔn)備好，放進(jìn)書包里，鉛筆每天晚上提前在家里削好，不要等到上課時(shí)用的時(shí)候才想起來削鉛筆。經(jīng)過一段時(shí)間的強(qiáng)調(diào)，現(xiàn)在我們班的學(xué)生已經(jīng)很少再出現(xiàn)這種問題了。
二、認(rèn)真聽講的習(xí)慣
首先，讓學(xué)生做到上課不做小動(dòng)作，不玩玩具及學(xué)習(xí)用品，不做與學(xué)習(xí)無關(guān)的事。這就要求我們教師在課堂上要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣和積極性，讓學(xué)生全身心地投入到學(xué)習(xí)中。其次，讓學(xué)生能夠認(rèn)真傾聽其他同學(xué)發(fā)言，看他們發(fā)言是否正確，有沒有需要補(bǔ)充的，或者有錯(cuò)誤需要糾正的。再次，要做到認(rèn)真地聽老師講解，并按要求認(rèn)真地完成練習(xí)，并且每天能夠按照老師的要求來完成家庭作業(yè)。在課堂教學(xué)中，我們可以運(yùn)用多種形式讓每個(gè)學(xué)生參與其中，比如說開火車認(rèn)字的游戲，找?guī)讉€(gè)小老師來領(lǐng)讀，還可以找?guī)讉€(gè)同學(xué)分角色朗讀或者表演課文中講述的故事。這樣，學(xué)生基本上可以做到全神貫注地聽講，同時(shí)，又不感到枯燥。
三、善于思考和敢于提問的習(xí)慣
要求學(xué)生上課專心聽講，認(rèn)真思考，積極發(fā)言。對(duì)不懂的問題要主動(dòng)向教師請(qǐng)教。課前預(yù)習(xí)知識(shí)，不明白的問題提前做好標(biāo)記。我們班大多數(shù)學(xué)生回答問題都很積極，只有個(gè)別性格內(nèi)向，學(xué)習(xí)困難的學(xué)生不愛回答問題，也不愛思考。針對(duì)這種情況，我對(duì)這些學(xué)生多做鼓勵(lì)，增強(qiáng)他們的自信心。課下又對(duì)他們多輔導(dǎo)。經(jīng)過一段時(shí)間的努力，學(xué)生們?cè)谡n堂上都比較活躍，能根據(jù)我提出的問題去積極思考。從上學(xué)期開始，我就要求學(xué)生在學(xué)習(xí)新課之前對(duì)課文進(jìn)行預(yù)習(xí)。每課課后的生字都要求在課前標(biāo)注上拼音，并且把新字在課文中圈出來，以便記憶。并且還要求學(xué)生們標(biāo)出自然段。學(xué)生們很自覺，每課都會(huì)預(yù)習(xí)。
四、讀書寫字，姿勢(shì)端正的習(xí)慣
現(xiàn)在的小學(xué)生很多讀書姿勢(shì)不正確，眼睛離書本太近，有的甚至趴在桌子上看書、寫字。我們作為教師，也一定要督促孩子們讀書寫字姿勢(shì)端正，與家長(zhǎng)溝通，控制孩子不要長(zhǎng)時(shí)間看電視。
眾多教育實(shí)踐證明，幫助學(xué)生糾正一個(gè)不良習(xí)慣，比引導(dǎo)其形成一個(gè)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣要耗費(fèi)更多的精力。捷克教育家庭夸美紐斯主張：好習(xí)慣培養(yǎng)最好在心里很清新，沒有形成錯(cuò)誤觀念，沒有養(yǎng)成壞習(xí)慣就開始。俗話說：“與其給孩子金山，銀山，不如教給孩子好習(xí)慣。”良好的習(xí)慣不是一朝一夕就能養(yǎng)成，需要長(zhǎng)期訓(xùn)練，不斷養(yǎng)成，只要我們每位老師都具有母親般的關(guān)懷，在工作中多一分耐心與熱情，對(duì)學(xué)生多一分寬容，勇于開拓創(chuàng)新，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、改進(jìn)工作，我們付出的汗水總會(huì)桃李芬芳。
小學(xué)生心得體會(huì)
培養(yǎng)學(xué)生的開口能力
小學(xué)時(shí)期在整個(gè)教育過程中有著十分重要的地位，如何幫助小學(xué)生學(xué)好英語(yǔ)，一直是教育界、家長(zhǎng)、學(xué)生、教師所關(guān)心的話題。小學(xué)英語(yǔ)學(xué)習(xí)心得，我們可以看到，要想幫助學(xué)生提升英語(yǔ)能力，首先就得鼓勵(lì)他們開口。在上課時(shí)，要盡量用英語(yǔ)表達(dá)。其次，引導(dǎo)學(xué)生不怕犯錯(cuò)，大膽的說英語(yǔ)。這樣的教育方式，與我們ef一貫的教育理念不謀而合，我們的老師在教學(xué)過程中會(huì)采用浸入式教學(xué)法，力求為學(xué)員營(yíng)造秀的英語(yǔ)環(huán)境，并培養(yǎng)他們西方思維，為英語(yǔ)學(xué)習(xí)開個(gè)好頭。
培養(yǎng)學(xué)生的書面表達(dá)能力
無論是中文還是英文，良好的書面表達(dá)能力總能讓你倍受歡迎。許多教師在自己寫的小學(xué)英語(yǔ)學(xué)習(xí)心得中也提到，在學(xué)生第一次握筆寫英文之時(shí)起，我們就要筆順和符號(hào)抓起，要求英文書面表達(dá)要做到規(guī)范，單詞要寫的美觀。絕大多數(shù)的教育學(xué)者認(rèn)為，好的書面表達(dá)能力不僅能使學(xué)生更加深刻地掌握英語(yǔ)這門學(xué)科，更能提升他們的英文寫作水平，對(duì)于未來的學(xué)習(xí)和工作都很有利。
培養(yǎng)學(xué)生的閱讀能力
許多教育者總結(jié)小學(xué)英語(yǔ)學(xué)習(xí)心得時(shí)，都會(huì)談及英語(yǔ)閱讀并表示對(duì)于小學(xué)生而言，英語(yǔ)閱讀題還是有一定難度的。畢竟，通俗易懂并能適合小學(xué)生閱讀的兒童文學(xué)不多，小學(xué)生通常會(huì)覺得閱讀很難，無法體會(huì)到閱讀的快樂。為此，英孚結(jié)合先進(jìn)的efekta教學(xué)系統(tǒng)，為小學(xué)員們?cè)O(shè)計(jì)了不同難度和主題的閱讀討論會(huì)，讓他們就科技、文化、歷史等方面進(jìn)行討論，激發(fā)學(xué)員去尋找大量書籍，自己的觀點(diǎn)，這樣不僅能夠提升他們?cè)谟⒄Z(yǔ)閱讀方面的能力，還能同時(shí)提升聽力和口語(yǔ)能力，可謂是一石三鳥。
小學(xué)生心得體會(huì)
四年前，我第一次接觸到了英語(yǔ)，雖然那時(shí)我還對(duì)英語(yǔ)一竅不通，但不久之后我就對(duì)它產(chǎn)生了濃厚的興趣。記得四年前的那次入學(xué)測(cè)試，我十分認(rèn)真地跟老師進(jìn)行模仿測(cè)試，并用英語(yǔ)從一數(shù)到十，當(dāng)時(shí)被錄取的那一刻，我高興極了!懷著興奮和好奇的心情，我走入了英語(yǔ)學(xué)習(xí)的殿堂。
如今，我已經(jīng)在學(xué)校學(xué)習(xí)了四年英語(yǔ)，在老師的教導(dǎo)下，通過我自己的努力，我順利地通過了全國(guó)公共英語(yǔ)等級(jí)考試一級(jí)。并總結(jié)了“多看、多記、多模仿”、“多聽、多問、多復(fù)習(xí)”的學(xué)習(xí)英語(yǔ)的基本要求。
“多看”是多看一些英語(yǔ)教材，培養(yǎng)語(yǔ)感，語(yǔ)感培養(yǎng)起來了，就能更加輕松地學(xué)習(xí)英語(yǔ)，就會(huì)減少出現(xiàn)“詞認(rèn)識(shí)，而句子翻譯不出來”的問題。
“多記”是指多記英語(yǔ)單詞、詞組和表達(dá)方法，以提高自己的詞匯量，更好的閱讀英語(yǔ)文章。另外，詞組和表達(dá)方式也很重要，英語(yǔ)的語(yǔ)言習(xí)慣和中文有大大不同，例如“therebe”句型、“gotobed”表示去睡覺等基本的詞組和表達(dá)方法一定要牢記。
英語(yǔ)不能只靠記單詞，更要學(xué)會(huì)模仿。模仿語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)，能使你更好地記住這個(gè)句式，而且把握好語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)，也能讓你說出的英語(yǔ)更地道，不顯得那么生硬。
學(xué)習(xí)英語(yǔ)的另外一個(gè)要點(diǎn)是多聽。只有多聽才能做到多模仿，也許有一個(gè)沒上過一天學(xué)的英國(guó)人要比一個(gè)學(xué)過多年英語(yǔ)的中國(guó)人說的好得多，那是因?yàn)樽鳛橐粋€(gè)英國(guó)人，他每時(shí)每刻都在聽其他人說英語(yǔ)，他正是在這不停的聽的模仿中學(xué)會(huì)的。既然我們沒有如此好的語(yǔ)言環(huán)境，就要多聽英語(yǔ)。
多提幾個(gè)“為什么”也是學(xué)習(xí)英語(yǔ)的要點(diǎn)之一，當(dāng)你在英語(yǔ)上有什么不懂的問題時(shí)，一定要學(xué)會(huì)問，問老師、問同學(xué)、問你身邊任何可以給你解答的人。有時(shí)，老師的一句話能讓你恍然大悟，甚至兩個(gè)同等英語(yǔ)水平的人，總愛問問題的人就會(huì)比另一不愛問的人學(xué)習(xí)成績(jī)好。所以學(xué)習(xí)英語(yǔ)要多問。
學(xué)習(xí)英語(yǔ)最后一點(diǎn)就是要多復(fù)習(xí)。溫故而知新，英語(yǔ)也是一樣，學(xué)過的單詞或句式如果長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)不復(fù)習(xí)就自然會(huì)忘掉，如果你能夠堅(jiān)持復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的英語(yǔ)知識(shí)，就一定能更加牢記它們。
“羅馬城不是一天建成的”，如果你能得到好的老師指導(dǎo)，又能做到以上幾點(diǎn)，那么你需要的就只剩下兩個(gè)字勤奮。只有勤奮的人才能戰(zhàn)勝困難，只有堅(jiān)持不懈的人才能取得成功。我始終堅(jiān)信：只有辛勤的汗水才能匯成理想的源泉。我同樣相信：通過你自己的努力，你的英語(yǔ)水平一定能更上一層樓!
小學(xué)生跑步心得感悟篇十二
跑步打卡在當(dāng)下已經(jīng)成為了一種流行的運(yùn)動(dòng)方式，越來越多的人通過這種方式來保持健康和充滿活力的生活狀態(tài)。我也是其中的一員，最近兩年堅(jiān)持跑步打卡已經(jīng)成為了我生活的一部分。在這個(gè)過程中，我收獲了很多，下面就跑步打卡的心得和感悟進(jìn)行一些分享。
第二段：堅(jiān)持和毅力
每天都要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成自己的跑步計(jì)劃，這需要對(duì)自己的要求非常嚴(yán)格并且持續(xù)不斷的努力。堅(jiān)持下去的過程中，我意識(shí)到，毅力是成功的重要因素之一。面對(duì)挑戰(zhàn)，我們需要有堅(jiān)定的信念和執(zhí)著的決心，在跑完每一次的跑步計(jì)劃后，我都會(huì)感到非常的滿足和充實(shí)。
第三段：身心健康
跑步打卡除了帶來身體上的健康之外，還有很多改善思維和情緒的好處。跑步可以讓我們的心情更加愉悅，甚至帶來一種放松的感覺。當(dāng)我們?cè)谂懿降倪^程中，大腦會(huì)分泌出內(nèi)啡肽這種化學(xué)物質(zhì)，這可以幫助我們減少焦慮，緩解壓力和提高免疫力。在跑步打卡的過程中，我意識(shí)到要走出舒適區(qū)并且鍛煉身體，充實(shí)已經(jīng)成為了我的生活方式。
第四段：享受自由時(shí)間
跑步打卡不僅是一種運(yùn)動(dòng)方式，更是一種享受自由時(shí)間的方式。在現(xiàn)代社會(huì)中，工作和生活壓力越來越大。在跑步打卡的過程中，我們可以享受無拘束的自由時(shí)間，讓自己能夠從繁忙的生活中解脫出來。在跑步中，我們都會(huì)感到一種愉悅和輕松的感覺，這樣的感覺非常難以用言語(yǔ)來描述。
第五段：目標(biāo)與獎(jiǎng)勵(lì)
跑步打卡需要我們制定目標(biāo)并且持之以恒的去實(shí)現(xiàn)，這也會(huì)帶來獎(jiǎng)勵(lì)。當(dāng)我們的目標(biāo)得到實(shí)現(xiàn)的時(shí)候，會(huì)有一種成就感和自豪感涌上心頭。目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)也會(huì)激發(fā)出我們內(nèi)心的潛能，并鼓勵(lì)我們充滿信心去完成更多更大的挑戰(zhàn)。所以，制定目標(biāo)和獲得獎(jiǎng)勵(lì)不僅是跑步打卡過程中的重要環(huán)節(jié)，也是我們生活中必不可少的部分。
總結(jié)：通過跑步打卡這種方式，我得到了很多鍛煉，收獲了很多感悟。在這種方式下，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和毅力，更加熱愛身心健康，享受自由時(shí)間以及實(shí)現(xiàn)目標(biāo)并獲得獎(jiǎng)勵(lì)。跑步打卡不僅帶來了身體上的健康，同時(shí)也促進(jìn)了我的心理健康和精神狀態(tài)的提高。同時(shí)，它也教會(huì)了我們?nèi)绾卧谏钪锌鞓返囟冗^每一天。
小學(xué)生跑步心得感悟篇十三
跑步作為一項(xiàng)能夠鍛煉身體和提高心理素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，越來越受到人們的青睞。在我多年的跑步經(jīng)歷中，我也收獲了不少的感悟和體會(huì)。以下，我將分享一些我在跑步過程中所感受到的心得和體會(huì)。
第二段：身體與心理的變化
跑步對(duì)身體和心理都有顯著的影響。經(jīng)常進(jìn)行跑步可以有效增強(qiáng)體質(zhì)、改善睡眠、降低血壓。而跑步過程中大量的氧氣攝入，同時(shí)配合音樂舒緩安靜的節(jié)奏，可以讓人的心理狀態(tài)得到很好的調(diào)節(jié)。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)身體被鍛煉后，身體和心理的整體狀態(tài)都會(huì)顯著提升。
第三段：思維和創(chuàng)造力的提升
在跑步的過程中，我們不僅僅是在鍛煉身體，同時(shí)我們的思維也會(huì)被不斷的激活和提升。跑步可以讓大腦得到充分的運(yùn)轉(zhuǎn)，促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而提高思維的敏捷性。此外，跑步同時(shí)也是一個(gè)非常好的創(chuàng)造力密集型活動(dòng)，在這個(gè)過程中我們的思維也會(huì)在創(chuàng)造力上得到升華提升。
第四段：獨(dú)處成為一種享受
在跑步過程中，獨(dú)自面對(duì)著路途的波折和疲勞，能夠很好地讓人們享受孤獨(dú)和自我解放。這種感覺類似于一個(gè)人帶著MP3，瞪著天空漫漫步行的感覺，完全進(jìn)入自己的世界。此外，在跑步的過程中，我們可以傾聽自己的內(nèi)心，放松大腦，去掉繁瑣的思考，享受自我放松和解脫的感覺。
第五段：堅(jiān)持帶來無盡的驚喜
以上點(diǎn)滴細(xì)節(jié)，其實(shí)都是跑步和堅(jiān)持帶來的驚喜。相信堅(jiān)持跑步的人都有這種體驗(yàn)：剛開始堅(jiān)持跑步的時(shí)候，身體會(huì)感到酸痛、疲憊，但一旦克服了這一階段，就會(huì)得到收獲的欣喜和信心。長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步鍛煉，身體會(huì)越來越健康，精神也愈加充沛，這種充實(shí)和滿足感是無法言喻的。
結(jié)語(yǔ)
跑步是一項(xiàng)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)，它可以模擬日常生活中的挑戰(zhàn)，并帶來多層次的收獲。在跑步的過程中，我們不僅能鍛煉身體、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，還有提升思維、釋放壓力、享受獨(dú)處等種種體驗(yàn)。最重要的是，堅(jiān)持下去，就能獲得長(zhǎng)期的健康體驗(yàn)和精神愉悅的滿足感。
小學(xué)生跑步心得感悟篇十四
第一段：引言（150字）
操場(chǎng)是我們學(xué)校的重要場(chǎng)地，每天都有學(xué)生們?cè)谶@里進(jìn)行各種活動(dòng)。其中，操場(chǎng)上跑步成為了許多同學(xué)們鍛煉身體的首選方式。每一次腳步落地，每一滴汗水，都讓我體會(huì)到了跑步的樂趣和帶給我的收獲。今天，我將分享一下我在操場(chǎng)上跑步的心得體會(huì)。
第二段：身體健康（250字）
跑步對(duì)于身體健康有著明顯的益處。無論跑多遠(yuǎn)，每次跑步都能感受到全身肌肉的活躍和血液的流動(dòng)。適度的跑步有助于增強(qiáng)心肺功能，提高體能水平。每當(dāng)我感到疲憊時(shí)，跑步帶給我的耐力讓我堅(jiān)持下去，同時(shí)也提高了我的免疫力，更加抗病能力增強(qiáng)。體驗(yàn)過身體由弱到強(qiáng)的變化，我深刻地意識(shí)到，保持每天跑步的習(xí)慣對(duì)我們的身體健康至關(guān)重要。
第三段：心理成長(zhǎng)（250字）
不僅僅是身體，跑步還帶給我心理上的成長(zhǎng)。每次獨(dú)自奔跑在操場(chǎng)上，我能夠感受到內(nèi)心的安寧和平靜。跑步時(shí)，一切煩惱和壓力都仿佛被拋在了腦后，思維也變得更加清晰。同時(shí)，堅(jiān)持下去的毅力也在逐漸培養(yǎng)。在跑步過程中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈，不輕易放棄，并體驗(yàn)了通過努力而取得的收獲。這種心理上的成長(zhǎng)讓我更加自信，并且在學(xué)習(xí)和生活中更加積極。
第四段：拓寬交際圈（250字）
操場(chǎng)上的跑步活動(dòng)也為我拓寬了交際圈。在一次次的跑步過程中，我結(jié)識(shí)了很多同樣喜歡跑步的朋友。我們一起討論跑步的技巧，分享著自己在跑步中的體驗(yàn)和感悟。這樣的交流不僅加深了我們之間的友誼，還讓我不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步。而且，操場(chǎng)上的跑步也吸引了一些教師和學(xué)校工作人員的關(guān)注，他們會(huì)鼓勵(lì)我們，幫助我們解決跑步中遇到的問題，為我們提供更多的支持。
第五段：結(jié)束語(yǔ)（300字）
通過操場(chǎng)跑步，我不僅僅收獲了健康的身體、積極的心態(tài)和豐富的交際圈，更體驗(yàn)了堅(jiān)持與努力所帶來的成果。跑步教會(huì)了我永不放棄，追求卓越的精神。它讓我明白了付出努力的重要性，也讓我明白只有放下才能再接再厲。操場(chǎng)跑步不僅給我?guī)砹松眢w的鍛煉，還讓我發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)心潛力的不斷開發(fā)與釋放。每一次奔跑都是一次成長(zhǎng)，都是一次收獲。我會(huì)繼續(xù)保持跑步的習(xí)慣，保持身心的健康，成為更好的自己。
以上是關(guān)于“操場(chǎng)跑步感悟心得體會(huì)”的連貫的五段式文章，通過分享身體健康、心理成長(zhǎng)以及拓寬交際圈等方面，展示了操場(chǎng)跑步帶給作者的正面影響和積極的收獲。最后，文章以結(jié)束語(yǔ)進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)堅(jiān)持與努力的重要性，并承諾繼續(xù)保持跑步的習(xí)慣，成為更好的自己。
小學(xué)生跑步心得感悟篇十五
跑步是一項(xiàng)受到越來越多人歡迎的運(yùn)動(dòng)方式，它不僅可以促進(jìn)我們身體的健康，還可以讓我們獲得精神上的愉悅和滿足。在我多年的跑步經(jīng)歷中，我積累了一些關(guān)于跑步的心得體會(huì)和感悟。接下來，我將以五段式的方式為大家分享。
一、跑步需要持之以恒
跑步是一項(xiàng)需要毅力和耐力的運(yùn)動(dòng)。新手往往會(huì)因?yàn)樗俣嚷?、跑不長(zhǎng)距離等問題而感到失落。但只要一直堅(jiān)持下去，逐漸增加跑步的距離和速度，克服自己的負(fù)面情緒和阻力，你就會(huì)收獲一份深深的成就感。跑步不僅幫助我鍛煉身體、保持健康，還讓我學(xué)會(huì)了持之以恒的品質(zhì)，似乎這份毅力也普及到了我的生活中的其他方面。
二、跑步需要注意呼吸和姿勢(shì)
呼吸是跑步的關(guān)鍵。當(dāng)你跑步時(shí)沒有得心應(yīng)手的呼吸技巧和正確的姿勢(shì)，很容易感到氣短乏力、身體疲憊。跑步的時(shí)候，你可以通過瑜伽或其他方式了解身體的正常呼吸方式，選擇正確的跑步姿勢(shì)。我自己的經(jīng)驗(yàn)是，欣賞美景的同時(shí)，適當(dāng)調(diào)整呼吸，放松身體，讓自己的呼吸變得自然而流暢。
三、跑步需要有清晰的目標(biāo)
選定一個(gè)明確的目標(biāo)是跑步成功的關(guān)鍵。目標(biāo)可以使人產(chǎn)生動(dòng)力，推動(dòng)跑步者向前。而且，明確的目標(biāo)有助于調(diào)整重心、磨煉自己的頭腦風(fēng)格，也讓跑步者更容易發(fā)現(xiàn)自己身上的改變。例如，我就設(shè)定了每周的里程數(shù)以及我想要?jiǎng)?chuàng)造的最快公里數(shù)，這些目標(biāo)不僅讓我更有側(cè)重性，也讓我在跑步時(shí)感到更有興趣。
四、跑步需要關(guān)注肌肉訓(xùn)練
跑步不僅僅是健康的有氧運(yùn)動(dòng)，也是一種大量消耗肌肉的運(yùn)動(dòng)。因此，為了使得肌肉能夠承受高強(qiáng)度的訓(xùn)練，跑步之外的肌肉鍛煉也是非常必要的。大腿、核心肌群、小腿肌肉等等，針對(duì)具體的肌肉進(jìn)行訓(xùn)練，可以提高身體的素質(zhì)，進(jìn)一步提高跑步的速度和強(qiáng)度。平時(shí)可以通過飲食、按摩等方式來保護(hù)肌肉，盡量避免跑步后出現(xiàn)疲勞或其它不適。
五、跑步可以享受自然風(fēng)光和尋找自我
跑步是一種隨時(shí)隨地可以進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，可以在任何地方、任何時(shí)間進(jìn)行。跑步時(shí)我們不僅可以欣賞美麗的大自然，也可以借機(jī)思考、尋找身上一個(gè)新的自我。當(dāng)跑步中的疲憊走上身心靈時(shí)，我會(huì)想一些自己覺得重要的事情，或者思考一下人生的方向。在極端的情況下，跑步還可以用來解決一些內(nèi)心的掙扎和困惑。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我心情煩躁時(shí)，做一組負(fù)重慢跑，往往會(huì)讓我情緒穩(wěn)定下來，回歸到我的正常狀態(tài)。
總之，跑步是一項(xiàng)不僅健康而且快樂的運(yùn)動(dòng)方式。它鼓舞了我的信心和積極的態(tài)度，也使我在匆匆忙忙的生活中找到了真正的放松和平靜。從跑步中，我們可以學(xué)到許多關(guān)于自我調(diào)節(jié)和真正的休息的知識(shí)。嘗試一下跑步，也許你也會(huì)喜歡這項(xiàng)快樂的運(yùn)動(dòng)。
小學(xué)生跑步心得感悟篇一
“啦啦啦，啦啦啦……”今天是xx月xx日，四年級(jí)的同學(xué)們個(gè)個(gè)興高采烈，我們這是要去干嘛呢？哦，我們要去奉化軍訓(xùn)呢！
我們一行人來到奉化黃賢森林公園，見到了我們的教官，這次軍訓(xùn)活動(dòng)豐富多彩，除了有握搶練習(xí)、瞄靶射擊、班級(jí)對(duì)抗等軍事訓(xùn)練項(xiàng)目外，還有各種各樣的團(tuán)隊(duì)游戲，挑戰(zhàn)五分鐘、創(chuàng)新的盒子、無敵風(fēng)火輪……其中最令我難忘的是——三國(guó)爭(zhēng)霸這個(gè)游戲。
三國(guó)爭(zhēng)霸是一個(gè)考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作能力的游戲。游戲中，每個(gè)班都派出一名隊(duì)員來當(dāng)這國(guó)的大臣，主要任務(wù)是與對(duì)方進(jìn)行剪刀石頭布這個(gè)游戲，如果贏了就可以抽掉對(duì)方腳下的五塊墊子，在整個(gè)游戲過程中，全組人的腳都必須站在墊子上。我們先派出了李政言同學(xué)為大臣，“預(yù)備，開始！”第一局，李政言輸了，我們被抽掉了五塊墊子，第二局、第三局……之后，李政言竟然一局都沒有贏，我們的墊子被抽到了五塊、五塊，再五塊……我們的腳下的“土地”越來越少，站立起來也越來越困難！
考驗(yàn)我們的時(shí)刻到了。在整個(gè)游戲過程中，我們都沒有太多的抱怨，我們不斷地調(diào)整位置，努力讓我們的腳都站在墊子上。每當(dāng)某個(gè)“不幸兒”失去墊子時(shí)，大家都會(huì)異口同聲地說：“來我們這里吧！我們這兒還能擠一擠！”，還有的說：“來，沒關(guān)系，你踩在我腳上吧，我們貼緊一點(diǎn)，一定可以站下更多人的！”……“堅(jiān)持到底就是勝利”，就當(dāng)我們以為難以獲勝的時(shí)候，五班同學(xué)先站不住了，有些人的腳落在了草地上，游戲結(jié)束，我們班獲得了第二名！雖然，第二名的成績(jī)沒有第一名那么榮耀，但是在整個(gè)游戲中，在我們的大臣連遭敗績(jī)的不利因素下，我們能夠團(tuán)結(jié)一致，充分顯示出了我們的團(tuán)隊(duì)合作能力，堅(jiān)持到了最后一刻，我們是最棒的！
游戲結(jié)束后，教官告訴我們，如果是他們來玩這個(gè)游戲，一塊墊子上可以站8個(gè)成人，最多可以站11個(gè)成人，我們的嘴巴都張成了“o”型，真是太不可思議了！從這個(gè)游戲中，我也明白了，當(dāng)你站在團(tuán)隊(duì)中時(shí)，你就是團(tuán)隊(duì)的一員了，要摒棄個(gè)人利益，以團(tuán)隊(duì)為重，合理地聽從安排，這樣才能獲得集體的勝利！
這次的軍訓(xùn)活動(dòng)，讓我們都受益匪淺。
小學(xué)生跑步心得感悟篇二
軍訓(xùn)這對(duì)我們每個(gè)人來說都是個(gè)考驗(yàn)。只有通過軍訓(xùn)，我們才會(huì)成為真正的合格學(xué)生，這不僅要求體力，還需要你的意志和合作精神，軍訓(xùn)是開學(xué)的必修課。
剛開始軍訓(xùn)，我和其他同學(xué)一樣是帶著新鮮感和好奇心，半個(gè)小時(shí)的軍訓(xùn)并不覺的累，甚至還為不上文化課而沾沾自喜呢!可后一兩個(gè)小時(shí)就又是另一番情形了，身體的各個(gè)部位都在變形，腳已經(jīng)在發(fā)麻，腳后跟也不由自主地動(dòng)了起來，保持軍姿的手也不聽使喚，等等的變化都無法形容。最要命的是我們的頭頂還要承受炎炎的烈日，我心中默默祈禱著，希望明天不要看見太陽(yáng)。老天果真給面子，第二天和第三天接連兩天下起了雨，雨下得不是很大，卻稠密，冒雨軍訓(xùn)，站一會(huì)兒便能把全身淋濕，下雨天軍訓(xùn)，我們淋著雨繞操場(chǎng)跑步，雨水順著頭發(fā)往下滴水，全身濕漉漉的，難受極了。
軍訓(xùn)的課程安排不是很長(zhǎng)，來不及緊張就結(jié)束了?；蛟S我們還是太嬌嫩了，就像一顆夜明珠，含在嘴里怕化了，捧在手里碎了。正如有一首歌曲中所唱到的：不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么能見彩虹?全班同學(xué)在一起軍訓(xùn)，培養(yǎng)的就是團(tuán)隊(duì)精神，這并不是去靠某一個(gè)人的力量能夠完成，軍訓(xùn)中的每一個(gè)動(dòng)作，都需要集體的每位同學(xué)協(xié)調(diào)一致做到最好。我從小生長(zhǎng)在消防部隊(duì)的大院里，對(duì)于軍人的軍事訓(xùn)練比較而言我還熟悉許多，他們排成整齊的方隊(duì)，站在排頭觀看他們的訓(xùn)練，每一個(gè)動(dòng)作都干凈利索，絲毫看不出有拖泥帶水的毛病，整個(gè)隊(duì)伍就像是一塊豆腐在移動(dòng)。這也應(yīng)當(dāng)是另外一種藝術(shù)。
透過軍訓(xùn)，我們看到了自己的本來面目，更好的改正自己的不足，應(yīng)當(dāng)是軍訓(xùn)中的最大感悟了!
小學(xué)生跑步心得感悟篇三
style="color:#125b86">小學(xué)生軍訓(xùn)心得感悟6
為了更好地培養(yǎng)我們的愛國(guó)主義、集體主義精神，提高我們的團(tuán)隊(duì)合作能力、生活自理能力和自立自律能力。學(xué)校組織五年級(jí)全體同學(xué)于4月25日前往密云武警訓(xùn)練基地進(jìn)行為期四天的軍訓(xùn)生活。好不容易盼到了那一天，我起了個(gè)大早。
我們坐上大巴，經(jīng)過近三個(gè)小時(shí)，終于到達(dá)了密云縣高嶺武警總部訓(xùn)練基地。寬闊的打靶沙場(chǎng)，雄偉的高山，路面不平的土坡給我留下了深刻的印象。干凈的宿舍，安靜的樓道以及和藹可親的教官，使我對(duì)軍營(yíng)有了新的認(rèn)識(shí)。懷著激動(dòng)的心情，我在睡夢(mèng)中開始了對(duì)軍訓(xùn)第一天的憧憬。
第一天，我們練的是打擒敵拳。驕陽(yáng)似火，同學(xué)們的嘴唇早已干澀得裂開了小口子，嗓子如煙熏火燎似的干渴。但我們?nèi)匀痪穸稊\，洪亮整齊的口號(hào)聲喊得大地顫抖，震得高山動(dòng)搖。解散時(shí)，同學(xué)們已經(jīng)被曬迷糊了，看得天是紫色的，地是粉色的。但大家都沒有忘記喝水，飛也似的沖到水壺前，抱起來猛喝幾口。平日里再普通不過的水，在這時(shí)變得異常珍貴，一天連水都喝不著多少。經(jīng)常是一天的水能喝兩水，要是誰(shuí)還有半壺水，都會(huì)驕傲地向大家炫耀，同學(xué)們則爭(zhēng)先恐后地向他討水喝。
訓(xùn)練很艱苦，生活條件也很惡劣。我們這些“小公主”第一次嘗到了苦頭。晚上，澡沒地方洗，腳也沒辦法洗，因?yàn)檫@兒連熱水都沒有。有的也是少得可憐的兩、三盆。襪子、短褲都要自己動(dòng)手搓洗，大家一雙雙白嫩的小手都被洗得通紅。不過，這也是苦中有樂，因?yàn)槲覀儠?huì)料理自己的生活了。
離別這天，我們進(jìn)行了結(jié)營(yíng)儀式，并頒發(fā)了“優(yōu)秀學(xué)員”手冊(cè)。我手里捧著我在軍營(yíng)里多日積累的成果，心中在吶喊：“教官，謝謝您!”下午，大家坐上了返程的大巴，我們心事重重，回憶起幾天來在教官的陪伴下，我們克服困難，超越自我;在軍營(yíng)的呵護(hù)下，我們認(rèn)真訓(xùn)練，不曾叫苦;在老師的看守下，我們合上雙眼，進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。隔著厚厚的車窗，淚水打破了沉靜。同學(xué)們的眼淚如泉涌，拍打著玻璃難過地嗚咽：“教官!我們會(huì)想您的。教官!”
我將牢記教官說的每一句話：努力學(xué)習(xí)，振興中華，為偉大的祖國(guó)爭(zhēng)光!
小學(xué)生跑步心得感悟篇四
因?yàn)榍岸螘r(shí)間忙著期末考試，將近十天沒跑步了，今天跑起來還真有點(diǎn)累，四圈下來，我和媽媽累得氣喘吁吁，汗水順著臉頰直往下流，我慶幸老媽比較明智，把早晨的跑步改到了晚上，這樣鍛煉完后，回家就可以沖涼，多爽!
跑完步，我來到器械場(chǎng)地，爸爸讓我雙腿勾在雙杠上，他扶著我做仰臥起坐，我整個(gè)身子倒掛著，感覺世界是顛倒的，我昏頭轉(zhuǎn)向，血一個(gè)盡往頭頂冒，媽呀，這怎么能做?我憋不住“哈哈”笑起來，更沒勁了。最后，還是爸爸托著我的后背才起來，這個(gè)動(dòng)作太有難度了，我做了幾個(gè)，就沒勁了。
算了，我還是去扔實(shí)心球吧。小小的鉛球(1千克)抓在我的手里，我怎么覺得如此沉重?更別提扔了，一不留神，鉛球掉了下來，差點(diǎn)砸到我的腳。我重新抓起球，背部?jī)A斜，腿部肌肉收緊，手托著球舉到耳邊，用出全身力氣往前扔。鉛球拋出一個(gè)漂亮的弧線，穩(wěn)穩(wěn)地落在地上，又“咕?！睗L到爸爸腳邊，“嗯，姿勢(shì)不錯(cuò)。”爸爸贊揚(yáng)道。
我受到鼓舞，又一鼓作氣扔了十個(gè)。
媽媽則站在一邊連連稱贊：“嗯，有進(jìn)步?！?BR> 第一次晚鍛煉就這樣結(jié)束了，明天繼續(xù)。
小學(xué)生跑步心得感悟篇五
二、勞逸結(jié)合，條理有序
跑步是一項(xiàng)需要把握好時(shí)間和節(jié)奏的運(yùn)動(dòng)，不僅需要身體的支持，還需要心理的支持。在跑步的過程中，我們需要合理的安排休息時(shí)間，如此才能讓身體得到更好的恢復(fù)，使我們的訓(xùn)練更加順利，讓我們的有條不紊地完成整個(gè)訓(xùn)練計(jì)劃。
三、全面鍛煉，身心愉悅
跑步可以讓我們?nèi)驽憻捝眢w，讓我們不僅擁有一個(gè)健康的體魄，還能讓我們擁有一個(gè)愉悅的心態(tài)。在跑步的過程中，我們需要控制自己的呼吸和心態(tài)，這樣才能讓我們更加愉悅地享受跑步的過程。
四、修身養(yǎng)性，樂享自在
跑步除了讓我們身體健康，還可以讓我們修身養(yǎng)性，樂享自在。在跑步的過程中，我們可以享受到大自然賦予我們的美好，感悟生命的真諦。同時(shí)，我們也能夠收獲走在路上的美好體驗(yàn)，享受到跑步帶給我們的快樂和自在。
五、總結(jié)
跑步，不僅僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種生活態(tài)度。通過跑步，我們可以擁有更加健康的身體，也可以感受到更加美好的生命。因此，我們應(yīng)該在跑步的同時(shí)，繼續(xù)保持積極向上的心態(tài)，讓跑步帶給我們更多的快樂和自在。立冬的到來，讓我們用跑步的方式感悟生命的真諦，擁抱更美好的未來。
小學(xué)生跑步心得感悟篇六
書是知識(shí)的重要載體,據(jù)說,一個(gè)人一生中擁有的三分之二的知識(shí)是從書本上學(xué)來的。下面是本站帶來的小學(xué)生讀書心得感悟，希望可以幫到大家。
暑假里，我讀了《荒野的呼喚》這本書，書中的故事給我留下了深刻的印象。 這本書講了一條名叫布克的狗，被主人的園丁助手曼紐爾賣到了北國(guó)。它有過四個(gè)主人，經(jīng)歷了許多磨難。
在第一個(gè)主人手里，他差點(diǎn)被狗的頭領(lǐng)史皮茲殺死，但最終學(xué)會(huì)了生存的法則;第二個(gè)主人讓他拖著沉重的貨物，一口氣跑了兩千四百里;第三任主人根本不知道如何使用狗，自己也很無能，最后他和他們的狗一起掉進(jìn)河里淹死了，只有布克被他的第四任主人救了;第四任主人和布克建立了深厚的感情，布克為主人立了好幾件大功，在主人被殺害后，他替主人報(bào)了仇。最終，布克回歸荒野，成了一群狼的頭狼。 讀完這本書，我不禁掩卷深思，感慨萬分。首先是布克堅(jiān)強(qiáng)的生存能力，他的眾多伙伴，在經(jīng)歷了一次又一次的困難和危險(xiǎn)后，只有布克活了下來。我覺得社會(huì)也象一個(gè)大戰(zhàn)場(chǎng)，一旦倒下去，要不趕快站起來，你就完蛋了。悲傷會(huì)把你徹底打垮，然后吃掉你的靈魂。只有站站著的人才能生存下去。
站著的人應(yīng)該讓自己站得更高，才能不斷進(jìn)步，并繼續(xù)尋找更高的立足點(diǎn)。 其次是布克對(duì)第四任主人的濃厚感情。在布克的生活里，只有他的第四任主人和他建立了深厚的感情，這感情像一根繩子似的把他不斷從荒野里拉回來。他救過主人一次命，替主人立過好幾件大功，在主人被殺害后，他又想方設(shè)法替主人報(bào)了仇，并且在每年主人被殺害的那天，他還會(huì)回到那個(gè)地方紀(jì)念主人。相比之下，我們?nèi)藢?duì)動(dòng)物的感情就要差多了。 第三點(diǎn)是人的貪心。第二個(gè)主人因?yàn)樨澬陌巡伎怂麄兘o賣了，第三個(gè)主人因?yàn)樨澬南氲玫浇鹱?，穿過已經(jīng)開始融化的湖面，結(jié)果掉進(jìn)湖里淹死了，就連第四任主人也是因?yàn)樨澬南攵嗄靡恍┒嗟V石而被人殺害了。貪心，真是人致使的弱點(diǎn)。 《荒野的呼喚》的確是一本好書，是一本能震撼人心的書，希望大家一定都要看一看。
《魯濱遜漂流記》一本家喻戶曉的世界名著。
魯濱遜，他在荒無人煙的島上獨(dú)自生活了了20xx年!這是一個(gè)多么驚人的數(shù)字!可見魯賓遜是那么勇敢!初到孤島的他是絕望的，他說：“我整天悲痛著我這凄涼的環(huán)境，沒有食物，沒有房屋，沒有衣服，沒有武器，沒有出路，沒有被救的希望，眼前只有死，不是被野獸所吞，就是被野人所嚼……”但是，慢慢地，他獨(dú)特的個(gè)性體現(xiàn)了出來，對(duì)生活充滿希望，不再整天沉浸在自己設(shè)計(jì)的悲觀中，開始一心一意的安排自己的生活，他建了小房子;做了桌子、小匣子;捕了小羊、小狗;種了小麥、稻子……就這樣，他用自己的雙手，創(chuàng)造了自己的小王國(guó)。
他還是一個(gè)堅(jiān)毅的人。他曾經(jīng)這樣說道：“我的脾氣是要決心做一件事情，不成功決不放手的”，“我要盡全力而為，只要我還能劃水，我就不肯被淹死，只要我還能站立，我就不肯倒下……”他沒有助手，工具不全，缺乏經(jīng)驗(yàn)，所以做任何事情都要花很大的勞力，費(fèi)好長(zhǎng)的時(shí)間。連做一塊木版都要四十二天。他作的許多事情都是白費(fèi)力氣，沒有成功，但他從來不灰心失望，總是總結(jié)了失敗的經(jīng)驗(yàn)又重新開始。辛勤的勞動(dòng)換來了令人欣慰的回報(bào)，他最后變得有船用，有面包吃，有陶器用，有種植園，有牧場(chǎng)，有兩處較“豪華”的住所……這些沒有一件不是費(fèi)了很多力氣、克服了許多困難才得來得的。
讀完之后，我不禁反省自己：如果我流落到孤島，能活幾天?一天?兩天?我又能干些什么?會(huì)劈柴?會(huì)打獵做飯?我連洗自己衣服還笨手笨腳的呢!再說了，沒有一個(gè)人講話，多孤單呀!可見魯濱遜是多么樂觀向上!我覺得人應(yīng)該學(xué)習(xí)他這種不怕困難、樂觀向上的精神，無論何時(shí)何地都堅(jiān)強(qiáng)地活下去，哪怕只有一線希望也要爭(zhēng)取，決不能放棄!我們要像魯濱遜那樣有志氣、有毅力、愛勞動(dòng)，憑自己的雙手創(chuàng)造財(cái)富，取得最后的勝利!
這個(gè)星期，我看了《我的兒子皮卡之淘金兄弟》，我對(duì)主人公皮卡非常喜歡，特別是他淘金事件，更讓我刮目相看。皮卡是個(gè)小財(cái)迷，對(duì)錢充滿了誘惑。我也對(duì)錢情有獨(dú)衷，看到錢，我像饑餓的人撲在面包上，口水直流，感覺到錢發(fā)出紅燒肉的香味呢。
我也來說說我的淘金記吧。為了讓我做好更多的事，自已自覺地去完成，媽媽和我商量我們制定了一張獎(jiǎng)勵(lì)表，里面分為五大塊內(nèi)容，分別是學(xué)習(xí)、體育、生活、同學(xué)處理關(guān)系及附加分。里面還分為很多小項(xiàng)目，有作業(yè)獨(dú)立性、鬧鐘響起床、整理書桌等具體的25項(xiàng)，還有附加分，那是針對(duì)我的薄弱點(diǎn)設(shè)計(jì)的，想讓我通過訓(xùn)練能夠進(jìn)步?，F(xiàn)在我做得比較好的是體育訓(xùn)練中的跳繩，我經(jīng)過近一年訓(xùn)練，現(xiàn)在我每天跳3000個(gè)，從不間斷，這可需要很大的勇氣和毅力的，要執(zhí)著的堅(jiān)持，不能放棄。通過跳繩，增加了我的耐力，也提高了我的注意力，全身的協(xié)調(diào)性也增強(qiáng)了呢。
還有像主動(dòng)叫人、整理房間等這些可都是我賺分淘金的強(qiáng)項(xiàng)啊。但是我也有好多地方要可要繼續(xù)加油的，如作業(yè)的準(zhǔn)確性，我的字寫的很好，但是由于一些題目我還以為能通過自己想像做出來，不查
字典
，結(jié)果卻錯(cuò)了很多，還有對(duì)于文章中需要概括主要內(nèi)容，我由于不認(rèn)真，不看題目就隨便寫一個(gè)答案，以為能蒙混過關(guān)，結(jié)果被老師也是打了紅叉叉，少了很多五角星。我現(xiàn)在為了得到積分獎(jiǎng)勵(lì)，我就認(rèn)真讀課文，認(rèn)真審題，在文中找到相關(guān)的內(nèi)容，理解題目的意思，再把答案濃縮，這樣就能避免很多的錯(cuò)誤。其中的丟三落四我也需要加強(qiáng)，我由于粗枝大葉，不是忘了紅領(lǐng)巾，就是落了水彩筆，說起來難為情，紅領(lǐng)巾我都有7條了，整齊的放在抽屜里，好像在對(duì)我笑，什么時(shí)候帶我去學(xué)校啊，我都好久沒上學(xué)了?，F(xiàn)在我在每天作業(yè)完成后，看一下課程表，把第二天要帶的文具物品等全部準(zhǔn)備好，這樣就萬無一失，不會(huì)落下了。
我要為自己淘金，努力的淘金，賺成一個(gè)富翁。
小學(xué)生跑步心得感悟篇七
本日是個(gè)振奮人心的日子，是我小學(xué)以來第一次參加軍訓(xùn)運(yùn)動(dòng)，也是我第一次離開爸爸媽媽零丁在外留宿。
早上7點(diǎn)起床，帶上我簡(jiǎn)單的行李出發(fā)來到學(xué)校，7：56教官就把我們領(lǐng)到升旗臺(tái)，換上戎衣的教官公然很帥氣!不一會(huì)兒，我們?nèi)?、四年?jí)就上車出發(fā)訓(xùn)練營(yíng)。
到達(dá)目的地后，教官讓我們換上了神圣的軍服，一個(gè)個(gè)都成了小兵士，一個(gè)個(gè)都精神煥發(fā)。在教官的引導(dǎo)下 ，我們演習(xí)站軍姿、偏向轉(zhuǎn)、向前走等。固然，驕陽(yáng)炎炎，但我們累卻愉快著。
第二天就更讓我們難忘了。上午我們和教官一起做吸管建塔訓(xùn)練，最讓我們沖動(dòng)的是下午的表彰大會(huì)，讓我深刻地認(rèn)識(shí)到父母為我們支付了一切，他們對(duì)我們的愛和關(guān)切，我們應(yīng)該更盡力地做好本身，說到此，班上的同學(xué)都留下了熱淚。
這對(duì)我們來說，是不平常的兩天一夜，是值得我們紀(jì)念的兩天一夜，它不僅讓我們煥發(fā)了精神，讓我們獲得了發(fā)展，還讓我們學(xué)會(huì)了感德!
我在這次的軍訓(xùn)讓我終身難忘。
小學(xué)生跑步心得感悟篇八
古人云：智者樂水，仁者樂山。智者動(dòng)，仁者靜;智者樂，仁者壽。
冷空氣席卷，晴，雨絲，小雨，大雨，陣雨，暴雨
在人流中的我感覺到了一滴小小的雨滴在我的肩上落開了花，一絲涼意襲來，我不禁打了個(gè)寒蟬。趕緊將雨水抹去，將夾在腰上的外衣套上。抬頭，給我的是一臉陰沉。
我加快了腳步。雨點(diǎn)時(shí)不時(shí)的就有兩三點(diǎn)打在我的額頭和衣服上，早上我要學(xué)英語(yǔ)，似乎去的有點(diǎn)早，卻因沒有手表而擔(dān)心遲到，因?yàn)樵平o我的答復(fù)是天已很遲，已沒有了七點(diǎn)來鐘時(shí)的清新空氣和明媚陽(yáng)光。
我慢慢開始用跑的了。身體能明顯感覺到雨水從衣服滲進(jìn)的濕涼感，街上的透明的小草從天而降，來來回回的汽車，路中的積水被車輪的帶動(dòng)而飛濺起來。路邊的人們都很知趣的走在街道的里端，偶爾有一兩朵紅色、藍(lán)色的雨傘流動(dòng)于人群中，引人注目。
我已開始飛奔。離目的地越來越近了，書包的背帶，衣服，頭發(fā)全都淋透了，人們都躲在屋檐下躲雨我似乎都成了異類，街上只能偶爾看見幾輛汽車飛速的駛過，街上的人時(shí)不時(shí)的看過幾眼，無語(yǔ)。我飛奔在街上，成了一個(gè)不怕濕的敢死隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，在那樣的暴雨之下，雨傘已不能起到保護(hù)作用，我就這樣飛奔。
小學(xué)生跑步心得感悟篇九
今天，還是艷陽(yáng)高照，我們來到體育館上最后一堂游泳課。
這十天，我們學(xué)習(xí)了不少本領(lǐng)：憋氣，漂浮、蹬腿、抱膝、跳水……
瞧!我濕漉漉地上了岸，大大地吸了一口氣，邁出腳步，“嘭”地一聲，我跳下了一米深的泳池，水花四濺的同時(shí)，我早已從水中探出了頭，站了起來。大家看見了都為我鼓掌，透過泳鏡，我看見了媽媽對(duì)著我豎起了大拇指!我真高興，我會(huì)跳水!
下課后，我們四人玩起了水，我潑你，你潑我。直到把對(duì)方潑得無還手之力。看著大家滿頭滿臉的水，我們哈哈大笑起來!
忽然，豆豆姐姐說：“樂樂，我教你游泳吧!”豆豆姐姐是我們四人中學(xué)得最好的。
我高興地同意了。豆豆姐姐當(dāng)小老師可認(rèn)真了。
她一邊拉著我的手，一邊教我吸氣吐泡泡抬頭……功夫不負(fù)有心人，很多次的練習(xí)，我終于進(jìn)步了許多。正當(dāng)我為自己驕傲?xí)r，“啊——呸——呸——”我又嗆了水，大家看我滑稽的樣子，都笑得合不攏嘴。
游泳讓我明白了——只要功夫深，鐵棒也能磨成針!
小學(xué)生跑步心得感悟篇十
我有一套非常好看的書，書名叫作《丁丁歷險(xiǎn)記》，它是比利時(shí)作家埃爾熱創(chuàng)作的作品。書里的主人公丁丁養(yǎng)了一條非常聰明的小狗，它的名字叫米盧，他們總是一起和黑暗、邪惡勢(shì)力作斗爭(zhēng)。我最喜歡丁丁系列故事中的第一本——《丁丁在剛果》，書中講述的是特別愛動(dòng)腦筋的丁丁，他被壞人抓住了，卻絲毫不緊張，而是靜下來想辦法，并用自己的智慧從壞人的眼皮子底下逃了出去，不僅如此，他還想辦法把人質(zhì)也給救了出來，真是太了不起了!
翻閱著手中的《丁丁在剛果》，我情不自禁地崇拜起我的偶像——丁丁。他最令我佩服的就是他愛動(dòng)腦筋的優(yōu)點(diǎn)。故事里的丁丁不幸被壞人抓住了，他不慌不忙地坐下來想辦法，用自己的辦法戰(zhàn)勝了那些邪惡勢(shì)力，為了一網(wǎng)打盡，他還想辦法把他們的同伙也抓了起來一起送進(jìn)了警察局。在那樣緊張的情況下，他那樣鎮(zhèn)定，那樣冷靜，不像別人，遇到困難，全身顫抖，完全沒了主意。這就是因?yàn)樗幸粋€(gè)愛動(dòng)腦筋的好習(xí)慣!從丁丁的身上，我知道了，在那樣的困難面前，光害怕是沒有用的，只有冷靜下來，開動(dòng)腦筋才能解決困難。
說到丁丁，我又想起了我自己。在生活中，我就是缺少了丁丁的這種遇到困難多動(dòng)腦的好習(xí)慣。記得有一次，我回到家，發(fā)現(xiàn)媽媽給我?guī)Щ貋砹艘惶纂妱?dòng)小車的制作材料，我欣喜萬分，趕緊動(dòng)手做了起來，我按照?qǐng)D紙。做完了底盤，又安裝好了上面的零件，再把線一股腦兒都連上，最后裝上馬達(dá)，安上電池，一按開關(guān)，電動(dòng)小車卻一動(dòng)不動(dòng)，我覺得非常奇怪，可是，我又沒信心修，最后只能放棄了。這時(shí)，媽媽走了過來，看到這情形，媽媽接過小車，仔細(xì)看了看我連接的線路，又看了看圖紙，發(fā)現(xiàn)我把電線連錯(cuò)了，她邊思考邊把線路一根一根修改了過來，最后，小車終于在媽媽的幫助下開動(dòng)了起來，我當(dāng)時(shí)高興極了，同時(shí)也為自己的不動(dòng)腦筋，輕易放棄感到一陣羞愧。是呀，遇到問題，不動(dòng)腦筋想辦法解決，卻直接放棄，那可不是真正解決困難的方法!遇到困難，要開動(dòng)腦筋去克服它——這就是《丁丁在剛果》給我的的禮物，以后，我一定會(huì)像丁丁一樣，努力做一個(gè)愛動(dòng)腦筋的男子漢!
小學(xué)生跑步心得感悟篇十一
反思性學(xué)習(xí)是小學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的重要一環(huán)。關(guān)注小學(xué)生學(xué)習(xí)過程的反思，可以促進(jìn)小學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的提高。學(xué)習(xí)過程中的自我反思是指學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)方式、認(rèn)知方式、理解程度、思維過程等方面自我認(rèn)識(shí)、自我評(píng)價(jià)、以及對(duì)自己學(xué)習(xí)進(jìn)度、學(xué)習(xí)心理的自我監(jiān)控。
自我反思是學(xué)生主體意識(shí)發(fā)展的充分體現(xiàn)。學(xué)習(xí)過程中，反思是不可缺少的環(huán)節(jié)。一個(gè)人對(duì)解決問題的體驗(yàn)是有時(shí)效的，如果不及時(shí)進(jìn)行總結(jié)，這種經(jīng)驗(yàn)就會(huì)消退，從而也就失去寶貴的思想方法的訓(xùn)練機(jī)會(huì)，這是教學(xué)上的一種最大浪費(fèi)。對(duì)活動(dòng)的全過程進(jìn)行調(diào)節(jié)與控制，這是一個(gè)活動(dòng)主體對(duì)自己活動(dòng)過程的自我意識(shí)問題，學(xué)會(huì)了對(duì)自己的思維活動(dòng)進(jìn)行反思和有效的自我調(diào)節(jié)，是思維成熟的標(biāo)志。
為了提高小學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的效率，必須使學(xué)生有時(shí)間、有機(jī)會(huì)對(duì)自己思維活動(dòng)進(jìn)行反思，對(duì)自己是怎樣發(fā)現(xiàn)問題和解決問題的，應(yīng)用了哪些基本的思考方法、技能和技巧，走過哪些彎路，從中獲得哪些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，進(jìn)行認(rèn)真的剖析，逐漸培養(yǎng)隨時(shí)監(jiān)控自己的數(shù)學(xué)思維活動(dòng)的習(xí)慣。
學(xué)生解決問題時(shí)，習(xí)慣性為完成任務(wù)而解題，導(dǎo)致解題質(zhì)量不高，效率低下。解題是學(xué)好數(shù)學(xué)的必由之路，但是不同的解題指導(dǎo)思想會(huì)有不同的解題效果。養(yǎng)成對(duì)自己的解題過程進(jìn)行反思的習(xí)慣是具有正確的解題思想的體現(xiàn)。為提高解題質(zhì)量和效率，教師應(yīng)該幫助學(xué)生整理思維過程，確定解題關(guān)鍵，引導(dǎo)學(xué)生回顧和整理解題思路，概括解題思想，使解題的過程清晰、思維條理化、精確化和概括化。
在實(shí)際學(xué)習(xí)過程中，小學(xué)生總是根據(jù)問題的具體情景來決定解題方法，這種方法是受具體情景制約的，如果不對(duì)它進(jìn)行提煉、概括，那么它的適用范圍就有局限，不易產(chǎn)生遷移。因此應(yīng)在學(xué)習(xí)后讓學(xué)生反思學(xué)習(xí)過程，結(jié)合數(shù)學(xué)基本方法，引導(dǎo)學(xué)生在思維策略上回顧總結(jié)，分析具體方法中包含的數(shù)學(xué)基本思想方法，對(duì)具體方法進(jìn)行再加工，從中提煉出應(yīng)用范圍廣泛的一般數(shù)學(xué)思想方法。為了使解題達(dá)到舉一反三的目的，在反思問題設(shè)計(jì)時(shí)，就應(yīng)該考慮讓學(xué)生對(duì)具體方法進(jìn)行再加工，提出提煉數(shù)學(xué)思想方法。
從上述過程可以看到，通過引導(dǎo)學(xué)生反思、總結(jié)、歸納，既使他們看到了自己思想的不全面，找到了差距，培養(yǎng)了他們思維的邏輯性，又使他們學(xué)習(xí)揭示概念的本質(zhì)的一般思想方法，使學(xué)生切實(shí)體驗(yàn)了數(shù)學(xué)思想方法對(duì)解題的指導(dǎo)作用，這就超出了題目本身的意義。
同樣，教師在教學(xué)過程中，及時(shí)讓學(xué)生回顧本書課所學(xué)知識(shí)和對(duì)自己的學(xué)習(xí)做一個(gè)評(píng)價(jià)就是訓(xùn)練學(xué)生整理思維過程和思維策略，通過自我評(píng)價(jià)、自我贊賞，提高學(xué)習(xí)信心，逐步養(yǎng)成反思的習(xí)慣。
引導(dǎo)學(xué)生在解題后對(duì)問題的本質(zhì)重新剖析，在將思維由個(gè)別推向一般的過程中使問題逐漸深化，使思維的抽象程度不斷提高。
解決問題以后再重新剖析其實(shí)質(zhì)，可以使學(xué)生比較容易地抓住問題的實(shí)質(zhì)，在解決一個(gè)或幾個(gè)問題之后，啟發(fā)學(xué)生反思，從中尋找到它們之間的內(nèi)在聯(lián)系，探索一般規(guī)律，可使問題逐漸深化，還可使學(xué)生的思維對(duì)抽象程度提高。例如在教學(xué)完“圓的認(rèn)識(shí)”的知識(shí)之后，可以讓學(xué)生回憶交通工具的車輪，反思與“圓的認(rèn)識(shí)”的知識(shí)有什么聯(lián)系。經(jīng)過反思學(xué)生發(fā)現(xiàn)，所有的車輪都是圓的，都在利用“圓的認(rèn)識(shí)”的知識(shí)，在同一個(gè)圓或等圓中，所有的半徑都相等，才使車子滾動(dòng)向前。使學(xué)生明白數(shù)學(xué)來源與生活，又可以來解決生活中的問題，知道“數(shù)學(xué)可以幫助學(xué)生更好的適應(yīng)日常生活、理解周圍世界?！?BR> 學(xué)生在解題時(shí)往往滿足于做出題目，而對(duì)自己的解題方法的優(yōu)劣卻從來不加評(píng)價(jià)，作業(yè)中經(jīng)常出現(xiàn)解題過程單一、思路狹窄、解法陳舊、邏輯混亂、敘述冗長(zhǎng)、主次不分等不足，這是學(xué)生思維過程缺乏靈活性、批判性的表現(xiàn)，也是學(xué)生的思維創(chuàng)造性水平不高的表現(xiàn)。因此，教師必須引導(dǎo)學(xué)生分析解題方法的優(yōu)劣，優(yōu)化解題過程，努力尋找解決問題的最佳方案。通過這一評(píng)價(jià)過程，開闊學(xué)生的視野，使學(xué)生的思維逐漸朝著多開端、靈活、精細(xì)和新穎的方向發(fā)展，在對(duì)問題本質(zhì)的認(rèn)識(shí)不斷深化過程中提高學(xué)生的概括能力，以促使學(xué)生形成一個(gè)系統(tǒng)性強(qiáng)、著眼于相互聯(lián)系的課后評(píng)價(jià)。
小學(xué)生心得體會(huì)
在快樂中學(xué)習(xí)，同學(xué)們,你們想學(xué)有所成,就從自我開始,從快樂中開始,我就是這樣去學(xué)習(xí)的.我學(xué)得快樂`學(xué)得主動(dòng),那才是真正的樂在其中。
各位尊敬的老師，親愛的同學(xué)，我是四(4)班蔡懷敏。今天我在這里談?wù)勎覍W(xué)習(xí)的心得體會(huì)，這也是我從一年級(jí)到四年級(jí)學(xué)習(xí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，這里凝聚了老師們對(duì)我的辛勤培養(yǎng)，同學(xué)們對(duì)我的關(guān)愛幫助，才讓我不斷的茁壯成長(zhǎng)，在這里我愿意和大家分享我的快樂學(xué)習(xí)之路。
子曰:“溫故而知新”,意思就是說溫習(xí)學(xué)過的知識(shí),才能得到新的體會(huì)與理解.而我的學(xué)習(xí)也就是從這樣快樂中開始的.
我覺得作為一個(gè)學(xué)生，首先要尊敬我們的師長(zhǎng)，這就是所謂的“養(yǎng)父母之身，養(yǎng)父母之心?！弊饚熞彩且环N建立在孝親的基礎(chǔ)上,一個(gè)孝養(yǎng)父母的人,他不會(huì)尊師嗎所謂的尊師就是依教奉行.所以孝親尊師是做人的基礎(chǔ)。孝養(yǎng)父母，尊敬師長(zhǎng)的人一定有遠(yuǎn)大的志向。比如說近代的周恩來總理，也是為中國(guó)之崛起而立志。我們應(yīng)該向他們一樣，從小立下遠(yuǎn)大的志向。這樣才能學(xué)有所成。其次是上課要認(rèn)真聽講，要多復(fù)習(xí)學(xué)過的知識(shí).堅(jiān)持做到多做練習(xí)題,多背單詞,多看課外書以及參加一些有意義的課外活動(dòng).
每天放學(xué)回到家,我首先就是主動(dòng)完成作業(yè).寫作業(yè)的時(shí)候不能讓父母催促著寫,不懂的問題自己去思考,然后再去查資料,最后才去請(qǐng)教父母或老師.寫完作業(yè)后的時(shí)間也不能浪費(fèi),自己讀一些有意義的書,來充實(shí)自己的課余生活，增加自己的見聞。
老師說過在世界上有一種人最可憐，因?yàn)樗麤]有理想。沒有奮斗的目標(biāo)，“不是我想讀書，是父母硬要我來讀書的。”沒有理想的人就如無源之水,無本之木,她的生命之泉將提前枯竭,留在世上的只是一堆行尸走肉罷了.做一天和尚撞一天鐘,得過且過,你們想,這樣的人會(huì)有怎樣的出息,在青少年時(shí)代就沒有人生理想,這是最可怕的.我們要堅(jiān)信:明天的失敗都是由于今天不努力.
老師還說過二十一世紀(jì)的文盲不是沒有讀過書的人,而是讀錯(cuò)書，不會(huì)學(xué)習(xí)的人.學(xué)習(xí),不僅是在課堂上學(xué)習(xí),而應(yīng)是在一切時(shí)，一切處，待人處世，接物中學(xué)習(xí)更多課堂上無法學(xué)到的知識(shí).
同學(xué)們,你們想學(xué)有所成,就從自我開始,從快樂中開始,我就是這樣去學(xué)習(xí)的.我學(xué)得快樂`學(xué)得主動(dòng),那才是真正的樂在其中。
小學(xué)生養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣心得體會(huì)
行為鑄就習(xí)慣，習(xí)慣形成性格，性格決定命運(yùn)。習(xí)慣是影響人生命運(yùn)的一種力量。俗話說：“積一千，累一萬，不如養(yǎng)個(gè)好習(xí)慣?！毙W(xué)教師擔(dān)負(fù)著對(duì)孩子教育的任務(wù)，要讓我們的工作事半功倍，學(xué)生能養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣尤為重要。在日常教學(xué)過程中教師要指導(dǎo)學(xué)生分清楚哪些行為是可以使之成為習(xí)慣的，哪些是要堅(jiān)決杜絕的?！皩W(xué)壞容易學(xué)好難”，所以，在形成習(xí)慣之前，我們一定要慎重地分辨，否則，一念之差便會(huì)產(chǎn)生兩種截然不同的結(jié)果。通過近些年的教學(xué)實(shí)踐，我認(rèn)為小學(xué)生要培養(yǎng)的學(xué)習(xí)習(xí)慣主要有以下幾個(gè)方面：
一、提前準(zhǔn)備學(xué)具的習(xí)慣
我在茶花小學(xué)工作，去年擔(dān)任二年級(jí)的班主任。剛接新班時(shí)，很多行為習(xí)慣沒有養(yǎng)成。有的學(xué)生上課時(shí)削鉛筆，有的學(xué)生上課時(shí)才發(fā)現(xiàn)語(yǔ)文書忘家里了，這種類似的問題出現(xiàn)過幾次。我在班里一再囑咐：第二天用的文具，書，作業(yè)本都要準(zhǔn)備好，放進(jìn)書包里，鉛筆每天晚上提前在家里削好，不要等到上課時(shí)用的時(shí)候才想起來削鉛筆。經(jīng)過一段時(shí)間的強(qiáng)調(diào)，現(xiàn)在我們班的學(xué)生已經(jīng)很少再出現(xiàn)這種問題了。
二、認(rèn)真聽講的習(xí)慣
首先，讓學(xué)生做到上課不做小動(dòng)作，不玩玩具及學(xué)習(xí)用品，不做與學(xué)習(xí)無關(guān)的事。這就要求我們教師在課堂上要充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的興趣和積極性，讓學(xué)生全身心地投入到學(xué)習(xí)中。其次，讓學(xué)生能夠認(rèn)真傾聽其他同學(xué)發(fā)言，看他們發(fā)言是否正確，有沒有需要補(bǔ)充的，或者有錯(cuò)誤需要糾正的。再次，要做到認(rèn)真地聽老師講解，并按要求認(rèn)真地完成練習(xí)，并且每天能夠按照老師的要求來完成家庭作業(yè)。在課堂教學(xué)中，我們可以運(yùn)用多種形式讓每個(gè)學(xué)生參與其中，比如說開火車認(rèn)字的游戲，找?guī)讉€(gè)小老師來領(lǐng)讀，還可以找?guī)讉€(gè)同學(xué)分角色朗讀或者表演課文中講述的故事。這樣，學(xué)生基本上可以做到全神貫注地聽講，同時(shí)，又不感到枯燥。
三、善于思考和敢于提問的習(xí)慣
要求學(xué)生上課專心聽講，認(rèn)真思考，積極發(fā)言。對(duì)不懂的問題要主動(dòng)向教師請(qǐng)教。課前預(yù)習(xí)知識(shí)，不明白的問題提前做好標(biāo)記。我們班大多數(shù)學(xué)生回答問題都很積極，只有個(gè)別性格內(nèi)向，學(xué)習(xí)困難的學(xué)生不愛回答問題，也不愛思考。針對(duì)這種情況，我對(duì)這些學(xué)生多做鼓勵(lì)，增強(qiáng)他們的自信心。課下又對(duì)他們多輔導(dǎo)。經(jīng)過一段時(shí)間的努力，學(xué)生們?cè)谡n堂上都比較活躍，能根據(jù)我提出的問題去積極思考。從上學(xué)期開始，我就要求學(xué)生在學(xué)習(xí)新課之前對(duì)課文進(jìn)行預(yù)習(xí)。每課課后的生字都要求在課前標(biāo)注上拼音，并且把新字在課文中圈出來，以便記憶。并且還要求學(xué)生們標(biāo)出自然段。學(xué)生們很自覺，每課都會(huì)預(yù)習(xí)。
四、讀書寫字，姿勢(shì)端正的習(xí)慣
現(xiàn)在的小學(xué)生很多讀書姿勢(shì)不正確，眼睛離書本太近，有的甚至趴在桌子上看書、寫字。我們作為教師，也一定要督促孩子們讀書寫字姿勢(shì)端正，與家長(zhǎng)溝通，控制孩子不要長(zhǎng)時(shí)間看電視。
眾多教育實(shí)踐證明，幫助學(xué)生糾正一個(gè)不良習(xí)慣，比引導(dǎo)其形成一個(gè)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣要耗費(fèi)更多的精力。捷克教育家庭夸美紐斯主張：好習(xí)慣培養(yǎng)最好在心里很清新，沒有形成錯(cuò)誤觀念，沒有養(yǎng)成壞習(xí)慣就開始。俗話說：“與其給孩子金山，銀山，不如教給孩子好習(xí)慣。”良好的習(xí)慣不是一朝一夕就能養(yǎng)成，需要長(zhǎng)期訓(xùn)練，不斷養(yǎng)成，只要我們每位老師都具有母親般的關(guān)懷，在工作中多一分耐心與熱情，對(duì)學(xué)生多一分寬容，勇于開拓創(chuàng)新，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、改進(jìn)工作，我們付出的汗水總會(huì)桃李芬芳。
小學(xué)生心得體會(huì)
培養(yǎng)學(xué)生的開口能力
小學(xué)時(shí)期在整個(gè)教育過程中有著十分重要的地位，如何幫助小學(xué)生學(xué)好英語(yǔ)，一直是教育界、家長(zhǎng)、學(xué)生、教師所關(guān)心的話題。小學(xué)英語(yǔ)學(xué)習(xí)心得，我們可以看到，要想幫助學(xué)生提升英語(yǔ)能力，首先就得鼓勵(lì)他們開口。在上課時(shí)，要盡量用英語(yǔ)表達(dá)。其次，引導(dǎo)學(xué)生不怕犯錯(cuò)，大膽的說英語(yǔ)。這樣的教育方式，與我們ef一貫的教育理念不謀而合，我們的老師在教學(xué)過程中會(huì)采用浸入式教學(xué)法，力求為學(xué)員營(yíng)造秀的英語(yǔ)環(huán)境，并培養(yǎng)他們西方思維，為英語(yǔ)學(xué)習(xí)開個(gè)好頭。
培養(yǎng)學(xué)生的書面表達(dá)能力
無論是中文還是英文，良好的書面表達(dá)能力總能讓你倍受歡迎。許多教師在自己寫的小學(xué)英語(yǔ)學(xué)習(xí)心得中也提到，在學(xué)生第一次握筆寫英文之時(shí)起，我們就要筆順和符號(hào)抓起，要求英文書面表達(dá)要做到規(guī)范，單詞要寫的美觀。絕大多數(shù)的教育學(xué)者認(rèn)為，好的書面表達(dá)能力不僅能使學(xué)生更加深刻地掌握英語(yǔ)這門學(xué)科，更能提升他們的英文寫作水平，對(duì)于未來的學(xué)習(xí)和工作都很有利。
培養(yǎng)學(xué)生的閱讀能力
許多教育者總結(jié)小學(xué)英語(yǔ)學(xué)習(xí)心得時(shí)，都會(huì)談及英語(yǔ)閱讀并表示對(duì)于小學(xué)生而言，英語(yǔ)閱讀題還是有一定難度的。畢竟，通俗易懂并能適合小學(xué)生閱讀的兒童文學(xué)不多，小學(xué)生通常會(huì)覺得閱讀很難，無法體會(huì)到閱讀的快樂。為此，英孚結(jié)合先進(jìn)的efekta教學(xué)系統(tǒng)，為小學(xué)員們?cè)O(shè)計(jì)了不同難度和主題的閱讀討論會(huì)，讓他們就科技、文化、歷史等方面進(jìn)行討論，激發(fā)學(xué)員去尋找大量書籍，自己的觀點(diǎn)，這樣不僅能夠提升他們?cè)谟⒄Z(yǔ)閱讀方面的能力，還能同時(shí)提升聽力和口語(yǔ)能力，可謂是一石三鳥。
小學(xué)生心得體會(huì)
四年前，我第一次接觸到了英語(yǔ)，雖然那時(shí)我還對(duì)英語(yǔ)一竅不通，但不久之后我就對(duì)它產(chǎn)生了濃厚的興趣。記得四年前的那次入學(xué)測(cè)試，我十分認(rèn)真地跟老師進(jìn)行模仿測(cè)試，并用英語(yǔ)從一數(shù)到十，當(dāng)時(shí)被錄取的那一刻，我高興極了!懷著興奮和好奇的心情，我走入了英語(yǔ)學(xué)習(xí)的殿堂。
如今，我已經(jīng)在學(xué)校學(xué)習(xí)了四年英語(yǔ)，在老師的教導(dǎo)下，通過我自己的努力，我順利地通過了全國(guó)公共英語(yǔ)等級(jí)考試一級(jí)。并總結(jié)了“多看、多記、多模仿”、“多聽、多問、多復(fù)習(xí)”的學(xué)習(xí)英語(yǔ)的基本要求。
“多看”是多看一些英語(yǔ)教材，培養(yǎng)語(yǔ)感，語(yǔ)感培養(yǎng)起來了，就能更加輕松地學(xué)習(xí)英語(yǔ)，就會(huì)減少出現(xiàn)“詞認(rèn)識(shí)，而句子翻譯不出來”的問題。
“多記”是指多記英語(yǔ)單詞、詞組和表達(dá)方法，以提高自己的詞匯量，更好的閱讀英語(yǔ)文章。另外，詞組和表達(dá)方式也很重要，英語(yǔ)的語(yǔ)言習(xí)慣和中文有大大不同，例如“therebe”句型、“gotobed”表示去睡覺等基本的詞組和表達(dá)方法一定要牢記。
英語(yǔ)不能只靠記單詞，更要學(xué)會(huì)模仿。模仿語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)，能使你更好地記住這個(gè)句式，而且把握好語(yǔ)音、語(yǔ)調(diào)，也能讓你說出的英語(yǔ)更地道，不顯得那么生硬。
學(xué)習(xí)英語(yǔ)的另外一個(gè)要點(diǎn)是多聽。只有多聽才能做到多模仿，也許有一個(gè)沒上過一天學(xué)的英國(guó)人要比一個(gè)學(xué)過多年英語(yǔ)的中國(guó)人說的好得多，那是因?yàn)樽鳛橐粋€(gè)英國(guó)人，他每時(shí)每刻都在聽其他人說英語(yǔ)，他正是在這不停的聽的模仿中學(xué)會(huì)的。既然我們沒有如此好的語(yǔ)言環(huán)境，就要多聽英語(yǔ)。
多提幾個(gè)“為什么”也是學(xué)習(xí)英語(yǔ)的要點(diǎn)之一，當(dāng)你在英語(yǔ)上有什么不懂的問題時(shí)，一定要學(xué)會(huì)問，問老師、問同學(xué)、問你身邊任何可以給你解答的人。有時(shí)，老師的一句話能讓你恍然大悟，甚至兩個(gè)同等英語(yǔ)水平的人，總愛問問題的人就會(huì)比另一不愛問的人學(xué)習(xí)成績(jī)好。所以學(xué)習(xí)英語(yǔ)要多問。
學(xué)習(xí)英語(yǔ)最后一點(diǎn)就是要多復(fù)習(xí)。溫故而知新，英語(yǔ)也是一樣，學(xué)過的單詞或句式如果長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)不復(fù)習(xí)就自然會(huì)忘掉，如果你能夠堅(jiān)持復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過的英語(yǔ)知識(shí)，就一定能更加牢記它們。
“羅馬城不是一天建成的”，如果你能得到好的老師指導(dǎo)，又能做到以上幾點(diǎn)，那么你需要的就只剩下兩個(gè)字勤奮。只有勤奮的人才能戰(zhàn)勝困難，只有堅(jiān)持不懈的人才能取得成功。我始終堅(jiān)信：只有辛勤的汗水才能匯成理想的源泉。我同樣相信：通過你自己的努力，你的英語(yǔ)水平一定能更上一層樓!
小學(xué)生跑步心得感悟篇十二
跑步打卡在當(dāng)下已經(jīng)成為了一種流行的運(yùn)動(dòng)方式，越來越多的人通過這種方式來保持健康和充滿活力的生活狀態(tài)。我也是其中的一員，最近兩年堅(jiān)持跑步打卡已經(jīng)成為了我生活的一部分。在這個(gè)過程中，我收獲了很多，下面就跑步打卡的心得和感悟進(jìn)行一些分享。
第二段：堅(jiān)持和毅力
每天都要在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成自己的跑步計(jì)劃，這需要對(duì)自己的要求非常嚴(yán)格并且持續(xù)不斷的努力。堅(jiān)持下去的過程中，我意識(shí)到，毅力是成功的重要因素之一。面對(duì)挑戰(zhàn)，我們需要有堅(jiān)定的信念和執(zhí)著的決心，在跑完每一次的跑步計(jì)劃后，我都會(huì)感到非常的滿足和充實(shí)。
第三段：身心健康
跑步打卡除了帶來身體上的健康之外，還有很多改善思維和情緒的好處。跑步可以讓我們的心情更加愉悅，甚至帶來一種放松的感覺。當(dāng)我們?cè)谂懿降倪^程中，大腦會(huì)分泌出內(nèi)啡肽這種化學(xué)物質(zhì)，這可以幫助我們減少焦慮，緩解壓力和提高免疫力。在跑步打卡的過程中，我意識(shí)到要走出舒適區(qū)并且鍛煉身體，充實(shí)已經(jīng)成為了我的生活方式。
第四段：享受自由時(shí)間
跑步打卡不僅是一種運(yùn)動(dòng)方式，更是一種享受自由時(shí)間的方式。在現(xiàn)代社會(huì)中，工作和生活壓力越來越大。在跑步打卡的過程中，我們可以享受無拘束的自由時(shí)間，讓自己能夠從繁忙的生活中解脫出來。在跑步中，我們都會(huì)感到一種愉悅和輕松的感覺，這樣的感覺非常難以用言語(yǔ)來描述。
第五段：目標(biāo)與獎(jiǎng)勵(lì)
跑步打卡需要我們制定目標(biāo)并且持之以恒的去實(shí)現(xiàn)，這也會(huì)帶來獎(jiǎng)勵(lì)。當(dāng)我們的目標(biāo)得到實(shí)現(xiàn)的時(shí)候，會(huì)有一種成就感和自豪感涌上心頭。目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)也會(huì)激發(fā)出我們內(nèi)心的潛能，并鼓勵(lì)我們充滿信心去完成更多更大的挑戰(zhàn)。所以，制定目標(biāo)和獲得獎(jiǎng)勵(lì)不僅是跑步打卡過程中的重要環(huán)節(jié)，也是我們生活中必不可少的部分。
總結(jié)：通過跑步打卡這種方式，我得到了很多鍛煉，收獲了很多感悟。在這種方式下，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和毅力，更加熱愛身心健康，享受自由時(shí)間以及實(shí)現(xiàn)目標(biāo)并獲得獎(jiǎng)勵(lì)。跑步打卡不僅帶來了身體上的健康，同時(shí)也促進(jìn)了我的心理健康和精神狀態(tài)的提高。同時(shí)，它也教會(huì)了我們?nèi)绾卧谏钪锌鞓返囟冗^每一天。
小學(xué)生跑步心得感悟篇十三
跑步作為一項(xiàng)能夠鍛煉身體和提高心理素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，越來越受到人們的青睞。在我多年的跑步經(jīng)歷中，我也收獲了不少的感悟和體會(huì)。以下，我將分享一些我在跑步過程中所感受到的心得和體會(huì)。
第二段：身體與心理的變化
跑步對(duì)身體和心理都有顯著的影響。經(jīng)常進(jìn)行跑步可以有效增強(qiáng)體質(zhì)、改善睡眠、降低血壓。而跑步過程中大量的氧氣攝入，同時(shí)配合音樂舒緩安靜的節(jié)奏，可以讓人的心理狀態(tài)得到很好的調(diào)節(jié)。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)身體被鍛煉后，身體和心理的整體狀態(tài)都會(huì)顯著提升。
第三段：思維和創(chuàng)造力的提升
在跑步的過程中，我們不僅僅是在鍛煉身體，同時(shí)我們的思維也會(huì)被不斷的激活和提升。跑步可以讓大腦得到充分的運(yùn)轉(zhuǎn)，促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而提高思維的敏捷性。此外，跑步同時(shí)也是一個(gè)非常好的創(chuàng)造力密集型活動(dòng)，在這個(gè)過程中我們的思維也會(huì)在創(chuàng)造力上得到升華提升。
第四段：獨(dú)處成為一種享受
在跑步過程中，獨(dú)自面對(duì)著路途的波折和疲勞，能夠很好地讓人們享受孤獨(dú)和自我解放。這種感覺類似于一個(gè)人帶著MP3，瞪著天空漫漫步行的感覺，完全進(jìn)入自己的世界。此外，在跑步的過程中，我們可以傾聽自己的內(nèi)心，放松大腦，去掉繁瑣的思考，享受自我放松和解脫的感覺。
第五段：堅(jiān)持帶來無盡的驚喜
以上點(diǎn)滴細(xì)節(jié)，其實(shí)都是跑步和堅(jiān)持帶來的驚喜。相信堅(jiān)持跑步的人都有這種體驗(yàn)：剛開始堅(jiān)持跑步的時(shí)候，身體會(huì)感到酸痛、疲憊，但一旦克服了這一階段，就會(huì)得到收獲的欣喜和信心。長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步鍛煉，身體會(huì)越來越健康，精神也愈加充沛，這種充實(shí)和滿足感是無法言喻的。
結(jié)語(yǔ)
跑步是一項(xiàng)優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)，它可以模擬日常生活中的挑戰(zhàn)，并帶來多層次的收獲。在跑步的過程中，我們不僅能鍛煉身體、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，還有提升思維、釋放壓力、享受獨(dú)處等種種體驗(yàn)。最重要的是，堅(jiān)持下去，就能獲得長(zhǎng)期的健康體驗(yàn)和精神愉悅的滿足感。
小學(xué)生跑步心得感悟篇十四
第一段：引言（150字）
操場(chǎng)是我們學(xué)校的重要場(chǎng)地，每天都有學(xué)生們?cè)谶@里進(jìn)行各種活動(dòng)。其中，操場(chǎng)上跑步成為了許多同學(xué)們鍛煉身體的首選方式。每一次腳步落地，每一滴汗水，都讓我體會(huì)到了跑步的樂趣和帶給我的收獲。今天，我將分享一下我在操場(chǎng)上跑步的心得體會(huì)。
第二段：身體健康（250字）
跑步對(duì)于身體健康有著明顯的益處。無論跑多遠(yuǎn)，每次跑步都能感受到全身肌肉的活躍和血液的流動(dòng)。適度的跑步有助于增強(qiáng)心肺功能，提高體能水平。每當(dāng)我感到疲憊時(shí)，跑步帶給我的耐力讓我堅(jiān)持下去，同時(shí)也提高了我的免疫力，更加抗病能力增強(qiáng)。體驗(yàn)過身體由弱到強(qiáng)的變化，我深刻地意識(shí)到，保持每天跑步的習(xí)慣對(duì)我們的身體健康至關(guān)重要。
第三段：心理成長(zhǎng)（250字）
不僅僅是身體，跑步還帶給我心理上的成長(zhǎng)。每次獨(dú)自奔跑在操場(chǎng)上，我能夠感受到內(nèi)心的安寧和平靜。跑步時(shí)，一切煩惱和壓力都仿佛被拋在了腦后，思維也變得更加清晰。同時(shí)，堅(jiān)持下去的毅力也在逐漸培養(yǎng)。在跑步過程中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈，不輕易放棄，并體驗(yàn)了通過努力而取得的收獲。這種心理上的成長(zhǎng)讓我更加自信，并且在學(xué)習(xí)和生活中更加積極。
第四段：拓寬交際圈（250字）
操場(chǎng)上的跑步活動(dòng)也為我拓寬了交際圈。在一次次的跑步過程中，我結(jié)識(shí)了很多同樣喜歡跑步的朋友。我們一起討論跑步的技巧，分享著自己在跑步中的體驗(yàn)和感悟。這樣的交流不僅加深了我們之間的友誼，還讓我不斷學(xué)習(xí)和進(jìn)步。而且，操場(chǎng)上的跑步也吸引了一些教師和學(xué)校工作人員的關(guān)注，他們會(huì)鼓勵(lì)我們，幫助我們解決跑步中遇到的問題，為我們提供更多的支持。
第五段：結(jié)束語(yǔ)（300字）
通過操場(chǎng)跑步，我不僅僅收獲了健康的身體、積極的心態(tài)和豐富的交際圈，更體驗(yàn)了堅(jiān)持與努力所帶來的成果。跑步教會(huì)了我永不放棄，追求卓越的精神。它讓我明白了付出努力的重要性，也讓我明白只有放下才能再接再厲。操場(chǎng)跑步不僅給我?guī)砹松眢w的鍛煉，還讓我發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)心潛力的不斷開發(fā)與釋放。每一次奔跑都是一次成長(zhǎng)，都是一次收獲。我會(huì)繼續(xù)保持跑步的習(xí)慣，保持身心的健康，成為更好的自己。
以上是關(guān)于“操場(chǎng)跑步感悟心得體會(huì)”的連貫的五段式文章，通過分享身體健康、心理成長(zhǎng)以及拓寬交際圈等方面，展示了操場(chǎng)跑步帶給作者的正面影響和積極的收獲。最后，文章以結(jié)束語(yǔ)進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)堅(jiān)持與努力的重要性，并承諾繼續(xù)保持跑步的習(xí)慣，成為更好的自己。
小學(xué)生跑步心得感悟篇十五
跑步是一項(xiàng)受到越來越多人歡迎的運(yùn)動(dòng)方式，它不僅可以促進(jìn)我們身體的健康，還可以讓我們獲得精神上的愉悅和滿足。在我多年的跑步經(jīng)歷中，我積累了一些關(guān)于跑步的心得體會(huì)和感悟。接下來，我將以五段式的方式為大家分享。
一、跑步需要持之以恒
跑步是一項(xiàng)需要毅力和耐力的運(yùn)動(dòng)。新手往往會(huì)因?yàn)樗俣嚷?、跑不長(zhǎng)距離等問題而感到失落。但只要一直堅(jiān)持下去，逐漸增加跑步的距離和速度，克服自己的負(fù)面情緒和阻力，你就會(huì)收獲一份深深的成就感。跑步不僅幫助我鍛煉身體、保持健康，還讓我學(xué)會(huì)了持之以恒的品質(zhì)，似乎這份毅力也普及到了我的生活中的其他方面。
二、跑步需要注意呼吸和姿勢(shì)
呼吸是跑步的關(guān)鍵。當(dāng)你跑步時(shí)沒有得心應(yīng)手的呼吸技巧和正確的姿勢(shì)，很容易感到氣短乏力、身體疲憊。跑步的時(shí)候，你可以通過瑜伽或其他方式了解身體的正常呼吸方式，選擇正確的跑步姿勢(shì)。我自己的經(jīng)驗(yàn)是，欣賞美景的同時(shí)，適當(dāng)調(diào)整呼吸，放松身體，讓自己的呼吸變得自然而流暢。
三、跑步需要有清晰的目標(biāo)
選定一個(gè)明確的目標(biāo)是跑步成功的關(guān)鍵。目標(biāo)可以使人產(chǎn)生動(dòng)力，推動(dòng)跑步者向前。而且，明確的目標(biāo)有助于調(diào)整重心、磨煉自己的頭腦風(fēng)格，也讓跑步者更容易發(fā)現(xiàn)自己身上的改變。例如，我就設(shè)定了每周的里程數(shù)以及我想要?jiǎng)?chuàng)造的最快公里數(shù)，這些目標(biāo)不僅讓我更有側(cè)重性，也讓我在跑步時(shí)感到更有興趣。
四、跑步需要關(guān)注肌肉訓(xùn)練
跑步不僅僅是健康的有氧運(yùn)動(dòng)，也是一種大量消耗肌肉的運(yùn)動(dòng)。因此，為了使得肌肉能夠承受高強(qiáng)度的訓(xùn)練，跑步之外的肌肉鍛煉也是非常必要的。大腿、核心肌群、小腿肌肉等等，針對(duì)具體的肌肉進(jìn)行訓(xùn)練，可以提高身體的素質(zhì)，進(jìn)一步提高跑步的速度和強(qiáng)度。平時(shí)可以通過飲食、按摩等方式來保護(hù)肌肉，盡量避免跑步后出現(xiàn)疲勞或其它不適。
五、跑步可以享受自然風(fēng)光和尋找自我
跑步是一種隨時(shí)隨地可以進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)，可以在任何地方、任何時(shí)間進(jìn)行。跑步時(shí)我們不僅可以欣賞美麗的大自然，也可以借機(jī)思考、尋找身上一個(gè)新的自我。當(dāng)跑步中的疲憊走上身心靈時(shí)，我會(huì)想一些自己覺得重要的事情，或者思考一下人生的方向。在極端的情況下，跑步還可以用來解決一些內(nèi)心的掙扎和困惑。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我心情煩躁時(shí)，做一組負(fù)重慢跑，往往會(huì)讓我情緒穩(wěn)定下來，回歸到我的正常狀態(tài)。
總之，跑步是一項(xiàng)不僅健康而且快樂的運(yùn)動(dòng)方式。它鼓舞了我的信心和積極的態(tài)度，也使我在匆匆忙忙的生活中找到了真正的放松和平靜。從跑步中，我們可以學(xué)到許多關(guān)于自我調(diào)節(jié)和真正的休息的知識(shí)。嘗試一下跑步，也許你也會(huì)喜歡這項(xiàng)快樂的運(yùn)動(dòng)。