當我們遇到挑戰(zhàn)時，最重要的是要保持積極樂觀的態(tài)度。外語能力已成為現(xiàn)代社會中的一項基本素養(yǎng)，我們要多學(xué)習和使用外語?？偨Y(jié)范文包含了優(yōu)秀的總結(jié)案例，從不同角度和層面給出了總結(jié)的重點和要點。
訓(xùn)練工作匯報稿篇一
最近有越來越多的新人加入瑜伽的行列，我發(fā)現(xiàn)初學(xué)瑜伽的人普遍存在個很大的迷思：都急著想要進階，急著想要學(xué)更難的動作。好像學(xué)會做更難的動作，才是學(xué)瑜伽的成就與回報。
大家經(jīng)常在影視劇里可以看到，要在少林寺學(xué)武，先得掃地好幾年，才能開始練功。即使開始學(xué)功夫了，單是一個馬步就要練幾年。我以前的老師就告訴我們，她的馬步要練到半蹲不動30分鐘，老師才會教以后的動作。
可是，21世紀了，誰有耐心這樣練？大家練功夫、練瑜伽體位法，就算不跟別人競賽，也想跟昨天的自己比，總希望自己能再多學(xué)幾個以前不會的動作。
扎根才能開花
單是一個瑜伽最基本的前彎動作，就有太多可以細細去體會的事情。我相信很多人每次在做前彎時，不但沒“想”那么多，也沒“體會”那么多。只覺得它就是最基礎(chǔ)，每次必練的動作罷了。
有一句我很喜歡的話“要從淡中知真味”。就是從最平淡無奇的事務(wù)中，感知到最內(nèi)在最深層的東西，而不是一味的選求更多、更新、更炫。在瑜伽中也是，基本動作沒做好，不但從這個動作中體會出的味道有限，從它衍生出的動作，也很難做得扎實。
以上便是關(guān)于瑜伽基本功訓(xùn)練的介紹。要想練好瑜伽，一定要有很大的耐心。在練習的過程中，有很多動作是需要重復(fù)練習的，所以有耐心是非常重要的。為了更好的進行瑜伽的練習，一定要慢慢來，不能給操之過急，這樣才能夠取得更大的進步。
訓(xùn)練工作匯報稿篇二
本人于20xx年8月下旬來花垣縣民族中學(xué)報到，入校后分配到高中部，負責高一年級體育專業(yè)訓(xùn)練隊的組建和訓(xùn)練，現(xiàn)已滿一個學(xué)期，現(xiàn)將本期體育訓(xùn)練工作進行總結(jié)。
1、xx
3、xx班，xx
2、xx
4、xx各一人次。訓(xùn)練時段集中在清早6:30-7:30（11份停訓(xùn)）、傍晚16:05-17:35。學(xué)生訓(xùn)練的出勤率高，好學(xué)上進，團結(jié)協(xié)作，集體榮譽感強。
在訓(xùn)練過程中保證訓(xùn)練有計劃、階段有測驗、測驗有記錄，帶領(lǐng)學(xué)生科學(xué)系統(tǒng)的進行訓(xùn)練。訓(xùn)練內(nèi)容有：拉伸練習；專項準備活動練習方法；蹲踞式和站立式起跑、途中跑、終點跑；啞鈴、杠鈴、拉力帶的使用；越野跑等等。
有氧訓(xùn)練、無氧訓(xùn)練、有氧無氧混合代謝訓(xùn)練。訓(xùn)練目的是發(fā)展速度、力量、耐力、協(xié)調(diào)等。
訓(xùn)練的場所并不局限于學(xué)校的田徑場、籃球場、健身房，曾帶領(lǐng)學(xué)生去花果山森林公園訓(xùn)練達4次、學(xué)校-工業(yè)園-花垣職校越野跑2次、花垣職校附近上坡跑訓(xùn)練4次。天天在田徑場訓(xùn)練，學(xué)生很厭倦，適當?shù)耐獬鲇?xùn)練，學(xué)生也能拋開學(xué)業(yè)的壓力，適當?shù)姆潘尚那?，提高?xùn)練的積極性。
訓(xùn)練過程中開展了很多競賽活動，豐富學(xué)生的訓(xùn)練內(nèi)容、提高學(xué)生的訓(xùn)練興趣、增進學(xué)生之間的交流、培養(yǎng)頑強拼搏的精神與團結(jié)協(xié)作的集體榮譽感。如：新生杯籃球賽（高中體育專業(yè)訓(xùn)練隊）、第一屆高中體育專業(yè)生田徑運動會、慶元旦籃球賽（高中體育專業(yè)訓(xùn)練隊）等。在每次競賽活動后，我們都會給予學(xué)生適當?shù)木窈臀镔|(zhì)獎勵，從而提高學(xué)生訓(xùn)練的熱情、參與競賽的積極性。
在訓(xùn)練過程中我時刻關(guān)注體育專業(yè)訓(xùn)練學(xué)生的生活和學(xué)習，讓他們在訓(xùn)練的同時學(xué)習成績不落后、保持積極上進的.學(xué)習勁頭。例如：早讀時間查看學(xué)生出勤率（是否在教室專心讀書）；晚自習前到教室門口站崗（是否有學(xué)生遲到）；針對學(xué)生的思想波動，及時找他們出來談話，了解學(xué)生的思想動態(tài)，適度引導(dǎo)；灌輸給學(xué)生永不服輸、永不放棄、頑強拼搏的學(xué)習態(tài)度。
通過一個學(xué)期的訓(xùn)練，學(xué)生都表示自己進步了。本人感覺很欣慰，而且期待學(xué)生有更大的進步，無論是訓(xùn)練、學(xué)習，還是為人處世。因此，在今后的工作中本人要加倍努力，引導(dǎo)學(xué)生崇尚真、善、美，注重訓(xùn)練過程，爭取讓學(xué)生取得更好成績。
訓(xùn)練工作匯報稿篇三
一．2017年工作完成情況
1．退伍軍人技能培訓(xùn)，因受階段性和特殊性制約，無法確定今年的培訓(xùn)工作目標，擬按上年培訓(xùn)人數(shù)作為今年的培訓(xùn)基本數(shù)字。
2．退伍軍人創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)，因受申報資金渠道，申報條件等因素的制約，培訓(xùn)人數(shù)無法確定，但要積極爭取和努力。
3．殘疾人培訓(xùn)，今年擬培訓(xùn)人數(shù)為300人。
4．農(nóng)村勞動力今年擬培訓(xùn)人數(shù)為100人。（單獨辦班），另合作辦班根據(jù)商談情況再確定培訓(xùn)人數(shù)。
5．軍嫂培訓(xùn)按市局撥付人數(shù)開展培訓(xùn)。
二．結(jié)合上級單位要求制定工作重點
根據(jù)2017年工作完成情況，2017年我科將殘疾人培訓(xùn)和農(nóng)村勞動力培訓(xùn)作為今年的工作重點，殘疾人培訓(xùn)按全年工作計劃安排有序開展。同時將不斷拓展自辦農(nóng)村勞動力轉(zhuǎn)移培訓(xùn)班，聯(lián)合辦班作為補充培訓(xùn)開展。退伍軍人技能培訓(xùn)和創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)也要盡最大能力認真開展好。
三．結(jié)合往年情況查找工作存在以下難點
1.殘疾人培訓(xùn)：我科深刻感受到了今年的殘疾人培訓(xùn)工作難度將越來越大，一是生源的日益枯竭，許多有志于學(xué)習的學(xué)員近幾年內(nèi)已接受過次數(shù)不等的技能培訓(xùn)，掌握了一些技能，短期內(nèi)不再有培訓(xùn)的要求。二是財政局與市殘聯(lián)對殘疾人培訓(xùn)提出了更高的要求，一個殘疾學(xué)員一年只能免費培訓(xùn)一次，這給我們組織培訓(xùn)班帶來一定困難，一方面自愿來參加學(xué)習的學(xué)員較少，另一方面有些專業(yè)又對學(xué)員的文化程度有一定的要求，所以組織生源困難重重。三是各社區(qū)與辦事處由于經(jīng)費問題，不愿意配合此項工作，工作中存在著應(yīng)付差事的思想，面對我市殘疾學(xué)員的宣傳力度，很男達到家喻戶曉，有些社區(qū)又是在未征求殘疾人本人同意的情況下，擅自為殘疾人報名培訓(xùn)，給我們的'工作帶來許多被動與不便。
2，退伍軍人創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)。今年與2017年開展起來更加困難，參加創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)的學(xué)員需要有自謀職業(yè)證，因此會有一部分學(xué)員因無此證而不能參加創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)。
3.農(nóng)村勞動力轉(zhuǎn)移培訓(xùn)，一是生源組織上有難度，自己單獨辦班，需要方方面面的協(xié)調(diào)，聯(lián)系，并且一定要派人全程跟班，督促到課率。二是農(nóng)村勞動力培訓(xùn)沒有硬性規(guī)定，來約束學(xué)員必須參加，相當數(shù)量的農(nóng)民工對技能培訓(xùn)認識不足，大都安于現(xiàn)狀，不愿意主動接受新的技能培訓(xùn)，有的農(nóng)民工認為培訓(xùn)純屬一種形式，技術(shù)自己也不學(xué)不會，還不如抓緊時間多掙點錢回家，所以他們在培訓(xùn)時只是敷衍了事，盡管培訓(xùn)部門出了人力物力財力，但取得的效果卻很一般，另外，對職業(yè)資格證書的重要性認識不到位，認為可有可無。
四．今年準備采取的方法和措施。
的支持力度。從而化解不利因素。共同為退伍軍人搭建良好的培訓(xùn)平臺。
2.殘疾人培訓(xùn)工作方面：在往年與市殘聯(lián)大力合作的基礎(chǔ)上，積極與新任校長的聯(lián)系溝通，同時不斷商討新的培訓(xùn)方法，爭得市殘聯(lián)相關(guān)部門的最大支持，在跑生源方面，再細化落實生源組織方法，同時在新的一年里，殘疾人培訓(xùn)宣傳力度要有新突破。
3.農(nóng)村勞動力培訓(xùn)工作方面：在去年單獨舉辦焊工班的基礎(chǔ)上，不斷總結(jié)辦班經(jīng)驗，查找不足，今年將按照擬定培訓(xùn)目標開展這項工作，另外，我科人員利用春節(jié)期間走親訪友的機會，初步聯(lián)系了一個班的生源，目前正在運作當中。啟動工作等待市、縣有關(guān)部門整體計劃安排后實施。
五．在加強內(nèi)部管理和職責分工上今年采取的新措施
.在新的一年，我科要克服2017年不到位的方面，圍繞建立有責任、有激勵、有約束、有競爭、有活力的內(nèi)部運行機制，提高執(zhí)行能力，突破培訓(xùn)發(fā)展瓶頸等專題開展創(chuàng)新工作，每月月初周一科務(wù)會，要求每位人員列出本月工作計劃安排，月末的周一科務(wù)會，要求每人匯報小結(jié)本月工作完成情況，不足的地方要心中有數(shù)，迎頭趕上，積極做好每月的科務(wù)會記錄，細化內(nèi)部管理職責，使每個人有擔子有壓力，從而產(chǎn)生動力，激發(fā)每個人的工作激情和干勁。使我科各項工作既有分工又能相互合作，從而形成良好的工作氛圍和運行機制，推進我科各項工作有序開展。
訓(xùn)練工作匯報稿篇四
xx市作為首批人防新大綱試訓(xùn)單位，在開展人民防空訓(xùn)練與考核大綱試訓(xùn)工作中，認真貫徹落實習主席提出的“能打仗、打勝仗”目標要求，按照國家人防辦關(guān)于組織人民防空訓(xùn)練與考核大綱試訓(xùn)工作的通知精神，以及軍區(qū)、省人防辦落實新大綱試訓(xùn)工作會議精神，精心安排、突出重點、狠抓落實，目前各項試訓(xùn)工作正在有序展開，強力推進。
一、試訓(xùn)進展情況
國家人防辦確定xx市為全國首批人防新大綱試訓(xùn)工作的重點城市之一，充分體現(xiàn)了國家、軍區(qū)和xx省人防辦對我市人防工作的厚愛和關(guān)心，更是對我市人防應(yīng)急應(yīng)戰(zhàn)能力建設(shè)的一次摸底和檢驗。作為國家三類人防重點城市，能列入軍區(qū)五個試訓(xùn)單位之一，我們深感使命光榮、責任重大，我們深感不能辜負軍區(qū)、省辦的信任、信賴，四個月來，我們主要抓了以下四項工作。
(一)統(tǒng)一思想，提高認識。接受試訓(xùn)任務(wù)后，我辦多次召開專門會議，通過對試訓(xùn)任務(wù)的理解和消化，充分認識到組織開展人防訓(xùn)練與考核大綱試訓(xùn)，是進一步濃厚應(yīng)戰(zhàn)氛圍，持續(xù)興起人防訓(xùn)練熱潮的重要抓手;是人防系統(tǒng)緊盯使命任務(wù)，適應(yīng)新軍事變革廣泛深入、戰(zhàn)爭形態(tài)深刻演變和經(jīng)濟社會快速發(fā)展的迫切需要;是檢驗完善人防建設(shè)成果和不斷提高人防建設(shè)質(zhì)量效益的重要手段。市人防辦適時召開試訓(xùn)動員大會，積極開展思想發(fā)動和宣傳造勢，號召全體干部職工以積極的姿態(tài)和飽滿的熱情投入到試訓(xùn)工作，一是要提高認識，變“要我訓(xùn)”為“我要訓(xùn)”，變“被動訓(xùn)”為“主動訓(xùn)”，固化全國人防訓(xùn)練比武競賽已經(jīng)取得的階段性成果，進一步掀起大練兵熱潮;二是要精心籌劃，過細研究制定試訓(xùn)計劃、方案，切實加強對試訓(xùn)工作的督查督導(dǎo)和檢查評估;三是要搞好保障，精心組織試訓(xùn)場地、器材、教材、教員和經(jīng)費等保障，確保試訓(xùn)工作順利展開，取得實效。
(二)加強領(lǐng)導(dǎo)，明確分工。我辦主要領(lǐng)導(dǎo)在第一時間，分別向市政府分管領(lǐng)導(dǎo)和軍分區(qū)首長進行了專題匯報。市委、市政府和軍分區(qū)對試訓(xùn)工作非常重視，為高標準完成此次試訓(xùn)任務(wù)，xx市政府專門下發(fā)《關(guān)于成立xx市人防新大綱試訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)小組的通知》，成立了以xx市委常委、市政府副市長張治峰為組長，軍分區(qū)參謀長、市政府分管副秘書長、市人防辦主任為副組長的試訓(xùn)工作領(lǐng)導(dǎo)小組。以市人防辦為主，成立由主要領(lǐng)導(dǎo)牽頭，相關(guān)單位和職能部門組成的訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室，下設(shè)綜合計劃組、考核考評組和訓(xùn)練保障組，具體負責試訓(xùn)工作的組織、考核和保障工作。訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室成立以來，先后多次定期召開協(xié)調(diào)推進會,加強對各項任務(wù)的推進和指導(dǎo)。
(三)制定方案，細化任務(wù)。根據(jù)試訓(xùn)任務(wù)安排，我辦指定專人就《人民防空訓(xùn)練與考核大綱》的框架結(jié)構(gòu)、訓(xùn)練內(nèi)容和考核要求進行了詳細講解和重點輔導(dǎo)。在此基礎(chǔ)上，一方面是認真制定試訓(xùn)方案。重點圍繞確保訓(xùn)練人員、時間、內(nèi)容和質(zhì)量落實，對試訓(xùn)課目在時間安排、受訓(xùn)人員、訓(xùn)練內(nèi)容和考核標準進行細化和要求，并突出了對人民防空指揮部和群眾防空組織的試訓(xùn)方案落實。另一方面在吃透訓(xùn)練與考核大綱的基礎(chǔ)上，我們不等不靠，積極利用全國人防訓(xùn)練比武軟件，要求領(lǐng)導(dǎo)帶頭全員參加每天堅持一小時上機訓(xùn)練，進行理論先學(xué)、技能先練、課題先思。從今年5月份開始，組織抽調(diào)專門力量，集中1個月的時間，開展試訓(xùn)教案的收集、整理和編寫工作，目前已初步完成《群眾防空組織訓(xùn)練教案》、《人民防空指揮部訓(xùn)練教案》、《人防機關(guān)訓(xùn)練教案》、《人防信息保障中心訓(xùn)練教案》的編寫工作，為下一步開展試訓(xùn)工作奠定基礎(chǔ)。
(四)以用為本，注重實效。根據(jù)試訓(xùn)方案，我們靈活采取理論輔導(dǎo)、課堂教學(xué)、個人自學(xué)、上機操作和實裝拉動等方式，大膽創(chuàng)新和實踐新的訓(xùn)練形式，積極開展試訓(xùn)活動。一是堅持以用為本。理論輔導(dǎo)和課堂教學(xué)采取由人防辦領(lǐng)導(dǎo)以及相關(guān)業(yè)務(wù)骨干授課、講解的方法，既講解理論知識又傳授實踐經(jīng)驗，不僅在訓(xùn)練重點、難點內(nèi)容的把握上貼近實際，還一定程度上解決了學(xué)用脫節(jié)的問題和師資力量不足的矛盾。二是著眼注重實效。針對過去訓(xùn)練中存在的訓(xùn)練資源挖掘不夠、個別訓(xùn)練課目單調(diào)枯燥等等問題，我們在教學(xué)方法的安排上，對操作性強的課目，主要采取觀摩教學(xué)和上機操作的方法開展訓(xùn)練，提高參訓(xùn)人員的`獨立操作能力。此外，我們還把隊列和體能訓(xùn)練等內(nèi)容相對簡單的訓(xùn)練課目，集成為合成課目訓(xùn)練。凡組織人防試訓(xùn)，要求全體人員按規(guī)定著裝、按隊列行進、按大綱操練，實行軍事化管理，狠抓平時作風紀律養(yǎng)成。三是突出綜合訓(xùn)練。新大綱試訓(xùn)以來，我辦積極開展野戰(zhàn)條件下的應(yīng)急通信聯(lián)合訓(xùn)練，前期主要進行了遠距離單兵語音圖像傳輸、指揮車綜合應(yīng)用、衛(wèi)星通信系統(tǒng)應(yīng)用等科目的訓(xùn)練。
通過近半年的不懈努力，雖然我們的試訓(xùn)工作安排周密、展開有序，并取得了一定成績，但也存在一些不可忽視問題和矛盾，就我市來看，一是由于上半年中心工作較多，試訓(xùn)工作存在領(lǐng)導(dǎo)精力不夠集中和試訓(xùn)進度相對滯后的問題;二是由于師資力量不足和試訓(xùn)教材緊缺，存在試訓(xùn)教學(xué)起點較低和質(zhì)量不高的問題;三是組織人防指揮部和群眾防空組織開展集中訓(xùn)練，在時間安排和人員落實上還存在實際困難;此外，教學(xué)場地和器材保障條件不夠充分，也直接制約著試訓(xùn)工作的正常開展。
二、下一步工作安排
根據(jù)人防試訓(xùn)工作會議精神和這次會議的要求，下一步我們將認真抓緊抓好以下三項工作：
一是要認真搞好試訓(xùn)任務(wù)梳理。此次會議結(jié)束后，我們將立即籌劃召開試訓(xùn)工作任務(wù)推進會，認真總結(jié)前一階段任務(wù)完成情況，對照試訓(xùn)方案進行全面梳理，查找薄弱環(huán)節(jié)和“短板”項目。二是要切實抓緊試訓(xùn)內(nèi)容落實。要進一步強化試訓(xùn)任務(wù)目標化管理,緊緊圍繞年度試訓(xùn)目標，自上而下搞好層層分解目標,層層傳導(dǎo)壓力,做到心中有目標、手中有辦法。對試訓(xùn)重點、難點問題，要采取進一步明確路線圖、時間表、責任人等措施強化督導(dǎo)。對漏訓(xùn)、偏訓(xùn)等問題，要通過加工補訓(xùn)等措施加以糾正。尤其是重點抓好實戰(zhàn)化的綜合演練。三是要精心組織試訓(xùn)工作總結(jié)。組織好新大綱試訓(xùn)工作的總結(jié)，是找出新大綱存在問題、原因以及破解對策的重要途徑。具體實施中，堅持查找問題與解決問題相結(jié)合，堅持查找原因與尋求對策相結(jié)合，對試訓(xùn)工作存在的問題和不足，要從思想認識、組織領(lǐng)導(dǎo)、計劃安排、保障落實上等方面分析原因、找出癥結(jié)，通過不斷修訂完善試訓(xùn)方案和保障措施加以解決。
訓(xùn)練工作匯報稿篇五
籃球技術(shù)是指符合人體運動解剖學(xué)和生物力學(xué)原理，籃球運動所運用的專門動作結(jié)構(gòu)方法的總稱。簡單地說籃球技術(shù)是基本技術(shù)動作，籃球技術(shù)水平是指掌握技術(shù)動作的程度。
籃球運動技能是指在籃球比賽和攻防對抗情況下，適時合理地運用技術(shù)的能力。籃球運動技能是籃球技術(shù)實踐的表現(xiàn)，運動技能水平是指運用技術(shù)的能力程度。
衡量運動員技術(shù)的標準：技術(shù)動作的規(guī)范性、熟練性、準確性、動作的幅度、速度、質(zhì)量、難度。
衡量運動員技能的標準：技術(shù)動作應(yīng)用的節(jié)奏與時機，應(yīng)用的合理性與實效性，技術(shù)動作的對抗與應(yīng)變控制能力。
所謂開放性運動技能：在比賽或?qū)嵺`過程中技術(shù)應(yīng)用同練習過程中的動作組合結(jié)構(gòu)總因時間、位置、對手等外部情境有很多差異或變化，技術(shù)運用的條件和時機千差萬別，而是需要根據(jù)對手的情況做出判斷，及時、合理的運用相應(yīng)技術(shù)動作。
所謂閉合性運動技能：在比賽或?qū)嵺`過程中技術(shù)應(yīng)用同練習過程中的動作組合結(jié)構(gòu)沒有差異或變化，技術(shù)運用只要按練習時的動作的組合結(jié)構(gòu)形成動力定型，保證完成技術(shù)動作的規(guī)范性、準確性和動作的質(zhì)量。
籃球運動技能屬于開放性運動技能。在籃球?qū)嵺`過程中技術(shù)動作的組合與結(jié)構(gòu)同練習過程中的動作組合與結(jié)構(gòu)總因時間、位置、對手等外部情境有很多差異或變化，技術(shù)運用的條件和時機千差萬別，不能完全按練習一成不變，而是需要根據(jù)同伴與對手的情況做出判斷，及時、合理的運用相應(yīng)的籃球技術(shù)。
在籃球運動技能中，基本技術(shù)動作是基礎(chǔ)，隊員的運動技能水平表現(xiàn)在完成技術(shù)動作的質(zhì)量和效果上。如何將技術(shù)動作轉(zhuǎn)化成運動技能，取決于兩個條件。
一是提高技術(shù)動作質(zhì)量、難度和對抗能力的身體條件，它包括身高、形態(tài)、素質(zhì)、機能。
二是把握動作節(jié)奏、時機和合理應(yīng)用技術(shù)動作的思想條件，它包括經(jīng)驗、意識和技巧。
凡有籃球運動經(jīng)驗的人都會感受到：比賽中表現(xiàn)出的突變性和創(chuàng)造性的能力，并非全是毫無準備的即時創(chuàng)作，事實上有經(jīng)驗的運動員在行動瞬間對可能發(fā)生的狀況已有預(yù)測，可以說已有了突變的潛在意識。這種意識是在不在斷主動嘗試和驗證技、戰(zhàn)術(shù)行為方式與行動時機而形成的籃球運動意識，它是籃球運動技能形成和運動技能水平提高的重要條件。比賽水平越高、對抗越激烈，運動員的這種經(jīng)驗意識對發(fā)揮最佳運動技能水平也越具有重要意義。這正如喬丹所說：籃球比賽已不僅是技術(shù)和身體的對抗，思想意識的較量已更為尖銳。
籃球運動訓(xùn)練決不是簡單的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和身體素質(zhì)。技術(shù)的掌握決不能僅僅是技術(shù)要領(lǐng)的掌握和技術(shù)動作的動力定型。技術(shù)動作練習如果只是被動機械地按照要領(lǐng)練習，對技術(shù)概念僅停留在技術(shù)要領(lǐng)上的感性認識上。就難以獲得具有主體思想意識的籃球技術(shù)運用能力，結(jié)果表現(xiàn)出“中練不中用”現(xiàn)象。
因此，籃球技術(shù)訓(xùn)練時要使學(xué)員知其然，更知其所以然，也就要堅持“意識”先行的.原則。學(xué)員在練習時，既要了解技術(shù)動作的要領(lǐng)與關(guān)鍵，又要知道技術(shù)動作運用的時機與方法，及技術(shù)動作的組合變化。
１．籃球技術(shù)訓(xùn)練要強調(diào)技術(shù)動作的姿勢、幅度、節(jié)奏與運用時機。
籃球運動中的身體姿勢體現(xiàn)了正確合理的技術(shù)動作。身體姿勢是動態(tài)的，它必須有利于身體處在有利的位置，有利于迷惑對手快速擺脫，有利于傳、突、投動作的開始與動作突變的連接，有利于防守動作的變換和快速移動。
籃球技術(shù)動作幅度是指單位時間內(nèi)身體或身體的某一部分移動的范圍，它既有時間又有空間特征。動作的幅度大有利于擺脫與提高動作的質(zhì)量和效果。
技術(shù)動作的節(jié)奏在整體上聯(lián)系著動作的各個環(huán)節(jié)，技術(shù)動作能合理與及時地運用的重要因素是節(jié)奏的變化控制與時機的把握。籃球技術(shù)的運用必須有很強的節(jié)奏感，機械的最快和最強節(jié)奏并不會是最好的，只有運用快慢、強弱、急緩的節(jié)奏，才有利于把握動作時機，才能體現(xiàn)技術(shù)動作真正的內(nèi)涵和效能。運用時機的了解與實踐是使學(xué)員知其然，更知其所以然，也就要堅持“意識”先行的原則的前提。
２．籃球技術(shù)訓(xùn)練要強調(diào)技術(shù)動作的變異組合。
籃球運動實踐中，技術(shù)動作很少單個運用，而常常是組合運用的。動作組合與結(jié)構(gòu)總因時間、位置、對手等外部情境有很多差異或變化。在籃球訓(xùn)練中，合理的不同的技術(shù)動作變異組合是提高技術(shù)水平和運動技能的重要步驟。
３．籃球技術(shù)訓(xùn)練要強調(diào)對抗。
開放性運動技能需要開放環(huán)境中的實踐。技術(shù)動作的對抗練習和比賽實踐是提高籃球運動技能的基礎(chǔ)。
１．籃球戰(zhàn)術(shù)配合是由形式和內(nèi)容組成。
戰(zhàn)術(shù)形式是戰(zhàn)術(shù)策略的外部表現(xiàn)，即我們通常說的二一二聯(lián)防、半場人盯人防守和一三一、三角進攻等。無論什么戰(zhàn)術(shù)形式都離不開具體的內(nèi)容，它體現(xiàn)了不同戰(zhàn)術(shù)形式的特點。
內(nèi)容是戰(zhàn)術(shù)組成的核心，它包括人、球移動路線，同伴之間行動的時機及變化等具體方法。戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容是比較活躍、不斷變化的，戰(zhàn)術(shù)形式則具有相對的穩(wěn)定性。
形式與內(nèi)容是唯物辯證法的基本范疇之一，形式體現(xiàn)內(nèi)容，內(nèi)容決定形式。內(nèi)容與形式的統(tǒng)一是正確合理的戰(zhàn)術(shù)配合基礎(chǔ)。
制定戰(zhàn)術(shù)配合時要注意籃球思想與戰(zhàn)術(shù)配合的統(tǒng)一，形式和內(nèi)容的統(tǒng)一，戰(zhàn)術(shù)配合與本隊實際的統(tǒng)一。
２．籃球戰(zhàn)術(shù)配合的作用。
戰(zhàn)術(shù)配合的重要作用是統(tǒng)一思想、統(tǒng)一行動，實現(xiàn)1×55的目的。戰(zhàn)術(shù)配合的良好實施依賴于隊員對戰(zhàn)術(shù)配合的理解和個人籃球技能水平。
３．理解戰(zhàn)術(shù)思想和戰(zhàn)術(shù)意圖是隊員靈活、創(chuàng)造性運用戰(zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)。
選用和制定戰(zhàn)術(shù)配合，首先要了解和明確戰(zhàn)術(shù)思想和戰(zhàn)術(shù)意圖，其次要分析戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容與本隊實際，不了解和明確戰(zhàn)術(shù)思想和戰(zhàn)術(shù)意圖，生搬硬套別人的戰(zhàn)術(shù)配合，就會徒有形式而收不到好的效果。所謂戰(zhàn)術(shù)意圖是教練員的戰(zhàn)術(shù)想法，是分析本隊和對方后的戰(zhàn)術(shù)思想。戰(zhàn)術(shù)思想決定戰(zhàn)術(shù)配合，戰(zhàn)術(shù)配合體現(xiàn)了戰(zhàn)術(shù)思想。正如帶領(lǐng)公牛隊獲得六次nba總冠軍的教練杰克遜所說：三角進攻并不是一種籃球戰(zhàn)術(shù)，而是一種明確的籃球觀，一種籃球“哲學(xué)”。
４．籃球戰(zhàn)術(shù)配合節(jié)奏是實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)整體效應(yīng)的重要因素。
籃球戰(zhàn)術(shù)就像五部合聲的演奏，必須有很強的節(jié)奏感，各隊員以主次不同的力度、時間和順序的參與配合才能演奏出美妙協(xié)調(diào)的戰(zhàn)術(shù)配合，創(chuàng)造出機會。反之則會東奔西忙、雜亂無章?；@球運動的個人技術(shù)節(jié)奏和整體戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏與創(chuàng)造時機有著重要關(guān)系，是實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)整體效應(yīng)的重要因素。
戰(zhàn)術(shù)配合方式與隊員的運動技能是相互促進，相互制約的。因此訓(xùn)練中要遵照認識規(guī)律的“整―分―合”原則。
“整”是使隊員了解和認識戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)和要點。
“分”是體會要點的細節(jié)變化及技能要求，與運動技能培養(yǎng)相結(jié)合?！昂稀笔蔷C合協(xié)調(diào)各要點之間關(guān)系，實現(xiàn)整體目標。
訓(xùn)練工作匯報稿篇六
為了進一步豐富校園生活，推動學(xué)校藝術(shù)教育發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生欣賞美，展示美，創(chuàng)造美的能力，以及樂觀向上，健康活潑，格調(diào)高雅的品質(zhì)和精神風貌，特開展第二屆“我是小小歌唱家”歌唱比賽活動。
1.為了給每個孩子公平參賽的機會，各班必須以班級為單位，在班中舉行一次選拔賽。
2.各年級每班推薦兩名選手（包括組合）參加淘汰賽，時間為xx年12月1日
年12月2日為決賽時間，出場順序現(xiàn)場抽簽。
5、報名截止時間為11月28日前，各班主任做好報名登記，將名單交給各班音樂老師。
1.參賽選手演唱一首內(nèi)容健康向上的優(yōu)秀少兒歌曲或藝術(shù)歌曲。(參賽曲目要能反映當代小學(xué)生健康向上的精神風貌，具有兒童的活潑，可愛等特點。）
2.形式可以獨唱或小組唱。（組合人數(shù)不能超過六人）
1.選手抽簽決定比賽次序。
2.由學(xué)生自選曲目，每人或組合限報一首曲目，演唱時間限制在2——5分鐘以內(nèi)，要求自備伴奏音樂（參賽選手提供的伴奏音樂必須保證效果，若因伴奏質(zhì)量問題而影響成績，后果自負），自行化妝，自備服裝和道具。
3.根據(jù)評委評分去掉最高分和最低分，取平均分。一，二，三年級組前三名選手為“實驗之星小歌手”，另取五名為“實驗優(yōu)秀小歌手”其余的選手獲得二等獎。四，五，六年級組前三名為“實驗之星小歌手”，另取五名為“實驗優(yōu)秀小歌手”，其余的選手獲得二等獎。
時間：xx年12月1日
地點：二樓會議室
內(nèi)容
要求
演唱（5分）
吐字、咬字清晰，演唱完整、熟練，氣息流暢正確把握歌曲旋律的音準和節(jié)奏，有較強的理解表現(xiàn)力，能深入歌曲內(nèi)容。
歌曲（2分）
歌曲選擇適當，內(nèi)容健康向上。
舞臺形象（3分）
精神飽滿，演唱時能注意表現(xiàn)良好的舞臺形象，自然有禮，（上臺、下臺）著裝整潔大方；服裝化妝情況。
訓(xùn)練工作匯報稿篇七
短短幾天的拓展訓(xùn)練時間結(jié)束了，馬上就要回到各自的工作崗位，一路上腦海中浮現(xiàn)這幾天的一幕一幕……在這幾天當中給我的感觸很深，又一次得到鍛煉和成長。本來是在國慶放假期間，說心里話是不想去，抱著既來之則安之的態(tài)度來了。江老師說起，年輕人應(yīng)該做自己該做的事而不是自己想做的事。學(xué)習，成長，鍛煉自己是我們應(yīng)該做的事，雖然很累很疲憊，還要忍受皮肉之苦，但感覺收獲很大。所以，這是個非常有意義的國慶節(jié)。
下面我給大家分享一下我的感悟：
1、溝通很重要，是交際的開始。如何做到有效溝通---主動出擊!
人與人的交流很關(guān)鍵，在我們營銷的道路上更為重要。做銷售的首先要把自己推銷出去，陌生的隊友們從四面八方走到一起，需要我們主動交流，盡快在短時間內(nèi)融入團隊，讓大家記住你，記住你所做的行業(yè)，給大家留下深刻的印象，所以，結(jié)交需要主動出擊。
2、要學(xué)會適應(yīng)環(huán)境。在最短的時間內(nèi)適應(yīng)一切，融入集體，融入你的團隊。我們平時也一樣，要適應(yīng)大的社會環(huán)境，環(huán)境不可能來適應(yīng)你!把自己的個性化極強的一面，主觀意識太強的一面收斂一下，顧全大局，適者生存，不適者淘汰!
4、人的潛力是無限的。人的潛力需要不斷的挖掘，珍惜每一次挑戰(zhàn)自己的機會，不要把自己局限在一定的范圍內(nèi)，認為好多事情辦不到。論文寫作要勇于冒險，敢于嘗試自己從來不敢做的事情。你會發(fā)現(xiàn)，你不比別人差!你也很優(yōu)秀!
訓(xùn)練工作匯報稿篇八
下面是小編為大家整理的,供大家參考。
根據(jù)***和省、市、縣訓(xùn)練整頓辦要求，我局認真開展隊伍訓(xùn)練整頓“回頭看”，并獲得確定成效。現(xiàn)將有關(guān)自查情況匯報如下:
[一]持之以恒抓學(xué)習。把四項訓(xùn)練貫穿全過程全領(lǐng)域，訓(xùn)練引導(dǎo)干警真正解決思想根子問題，打牢永葆忠誠干凈擔當政治本色的思想根基。堅持每周制定隊伍訓(xùn)練整頓重點工作方案，實行集中學(xué)習和個人自學(xué)相結(jié)合，定期溝通研討，堅持以考促學(xué)、以考促建，對隊伍訓(xùn)練整頓和黨史應(yīng)知應(yīng)會學(xué)問每周組織一次考試，并將考試成果進展通報。組織觀看《英雄兒女》《建黨偉業(yè)》等紅色電影，人人撰寫觀后心得體會。指導(dǎo)班子成員為全體黨員上“學(xué)黨史悟思想”黨史訓(xùn)練專題黨課，各黨支部、黨小組員召開專題組織生活會，溝通學(xué)習體會，查找差距缺乏。通過多種方式，豐富學(xué)習訓(xùn)練形式，進步理論訓(xùn)練質(zhì)效，確保理論學(xué)習入腦入心入行。
[二]突出重點抓整改。根據(jù)***、省市縣委統(tǒng)一部署及督導(dǎo)組、指導(dǎo)組反響看法，實在擔當起反響看法整改的主體責任，堅持把反響看法整改工作作為一項重大的政治任務(wù)來抓，比照反響看法整改工作方案，主動認領(lǐng)問題，專題會辦爭辯，確定了八個方面x條整改措施，每條整改措施均明確牽頭指導(dǎo)、責任部門以及完成時限，確保持續(xù)整改工作獲得實效。
[三]精益求精抓查擺。與公安、檢察、法院、紀監(jiān)委、市場監(jiān)視管理、稅務(wù)等部門聯(lián)絡(luò)對接，對“6+1十n”整治情況進展了復(fù)查，尚未覺察“頑瘴痼疾”問題。為防止今后出現(xiàn)“頑瘴痼疾”等問題，明確縣司法局訓(xùn)練整頓指導(dǎo)小組辦公室的牽頭作用，定期、不定期尋求查證，獵取數(shù)據(jù)，排查疑點，并出臺《縣司法局廉潔自律制度》《標準執(zhí)行“三個規(guī)定”施行細那么》等制度。
[五]建章立制抓標準。出臺了《縣司法局廉潔訓(xùn)練制度》《縣司法局關(guān)于鼓舞干部職工參與執(zhí)業(yè)技能考試的嘉獎方法的通知》《縣人民調(diào)解標準化工作程序》《縣公證便民效勞制度》《縣社區(qū)矯正領(lǐng)域標準執(zhí)行“三個規(guī)定”施行細那么》等規(guī)定、施行方法、考核細那么，涉及普法依法治理、行政執(zhí)法監(jiān)視、執(zhí)法司法制約、干警素養(yǎng)力量提升、干部溝通輪崗、為民辦實事等領(lǐng)域。
一是信訪線索舉報渠道還需進一步擴大宣揚，二是智能化數(shù)據(jù)排查左右協(xié)同、上下聯(lián)動還需建立長效機制。三是為民辦實事工程群眾知曉率、社會影響力有待提升。
[一]抓好學(xué)習訓(xùn)練。以************“七一”重要講話精神為學(xué)習重點，進一步全面系統(tǒng)學(xué)習******新時代中國特色社會主義思想、******法治思想、************關(guān)于政法工作的重要闡述、宏大建黨精神等重點內(nèi)容，做到深學(xué)深悟、常學(xué)常新，不斷深化對黨的理論創(chuàng)新成果的理解和把握。認真制定集中學(xué)習和個人學(xué)習方案，進步學(xué)習的系統(tǒng)性、針對性和方案性。統(tǒng)籌支配中心組學(xué)習、黨支部學(xué)習和個人學(xué)習。以中心組學(xué)習為牽引，各黨支部、黨小組同步組學(xué)，確保每月至少開展一次集中學(xué)習、溝通研討、主題黨課、實境訓(xùn)練等，提高學(xué)習實效。通過舉辦專題講座、開展主題征文、舉辦經(jīng)典誦讀、組織學(xué)問競賽等多種方式進步理論訓(xùn)練質(zhì)效，確保理論學(xué)習入腦入心入行。針對當前政治理論學(xué)習的重點熱點，干警理論素養(yǎng)的短板缺項等，結(jié)合實際探究組織短期集中培訓(xùn)，提升政法干警政治理論素素養(yǎng)。
[二]深化查擺問題。進步談心談話針對性，對重點崗位、重點人員加大談話的力度和頻率，通過談話宣揚政策，把握干警思想動態(tài)，遏制苗頭性傾向性問題。充分利用好廉政談話、提示談話等方式，引導(dǎo)干警依規(guī)依紀依法履職盡責。通過暢通信訪線索舉報渠道，加大問題排查廣度力度深度，深化排查問題死角，確保風清氣正。落實自查排查常態(tài)化。組織干警常態(tài)化開展問題排查，確保頑瘴痼疾得到了徹底鏟除。
[三]強化部門協(xié)作。與公安、檢察、法院、紀監(jiān)委、市
場監(jiān)視管理、稅務(wù)等部門聯(lián)絡(luò)對接，發(fā)揮各方優(yōu)勢，形成運轉(zhuǎn)有效的常態(tài)化機制。明確縣司法局訓(xùn)練整頓指導(dǎo)小組辦公室的牽頭作用，定期、不定期尋求查證，獵取數(shù)據(jù)，排查疑點。對重新覺察的重大問題定期組織向縣訓(xùn)練整頓辦公室、縣紀委監(jiān)委、縣委政法委、市場監(jiān)視管理和稅務(wù)等部門匯報，進展準時溝通協(xié)商，爭辯白決措施，確保整改到位，并準時總結(jié)閱歷教訓(xùn)。
[四]加大為民效勞。持續(xù)抓好十項為民辦實事工程舉措的落實，努力把實事辦好、好事辦實，不斷增加人民群眾的法治獲得感、美妙感。與時俱進新推一批為民辦實事工程，并全力組織施行。提升宣揚廣度，充分運用主流新聞媒體和部門網(wǎng)站、微信公眾號等新媒體，多投放為民實事工程的宣揚稿件，提升社會公眾對實事工程的知曉度。提升宣揚準度，在效勞窗口等地點印制發(fā)放實事工程宣揚手冊，加大對實事工程的潛在受惠群體的宣揚，提升社會影響。通過拓寬民意渠道，著力提升為群眾辦實事的針對性、實效性。建立開門納諫制度，在微信公眾號上設(shè)立征求看法建議專欄、人民群眾來信來電來訪等渠道，邀請社會各界代表召開座談會，組織全體干警深化基層，廣泛征求對司法行政工作看法建議，真正理解群眾所思所想。
訓(xùn)練工作匯報稿篇九
2012年9月11日，午后一點三十分，為期2.5天的拓展及標準化培訓(xùn)已圓滿落下帷幕。 短暫的2.5天，無比清晰而深刻的印在我們的心里。它有比言語更能表達深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是各自親身用心去體會，去感悟。這兩天，我們用實際行動詮釋了管理生應(yīng)具備的主動、信任、合作、溝通、責任、感恩和超越。這一天，我們也重新認識了團隊的含義和價值，深刻理解了團結(jié)、信任、協(xié)作，真正感悟了團隊的力量。從“破冰”拉近融合彼此的距離，到“高空挑戰(zhàn)”超越自己，到“搶灘登陸”相信伙伴，再到“澳洲鴕鳥蛋”統(tǒng)籌協(xié)作，“無軌電車”的精誠合作，每個項目的側(cè)重點雖然不同，但是都會帶給我們深刻的思考和啟發(fā)。
拓展項目以個人的努力和奉獻為基礎(chǔ)，個人成為團隊每個不可或缺的元素。同時，也讓我們懂得了團隊項目的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的個體相互團結(jié)，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。結(jié)合實際的管理工作和即將開始的
學(xué)習
生活
，個人感想如下：
第一，運籌帷幄重大局；
在處理各項工作前，必須理清思路，形成詳細可行的行動方案和工作計劃，根據(jù)團隊成員的特點和長處有所規(guī)劃和分工，各司其職，實現(xiàn)各個環(huán)節(jié)有序可控，對過程中可能出現(xiàn)的問題和異常有所規(guī)劃和相應(yīng)的應(yīng)急預(yù)案，實現(xiàn)一流的管理思路，完善的工作方法，提升精細化過程管理水平，提升成效。
第三，信任協(xié)作為基礎(chǔ)；
良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的'基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵，有一位企業(yè)家曾經(jīng)說過：不要以為你
什么
都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！
整個拓展訓(xùn)練中，貫穿始終的是團隊的信任和協(xié)作，沒有信任我們無法完成這些項目，正是因為敢于信任，值得信任，思維和定位快速轉(zhuǎn)換，像一面鏡子折射你我，我們才能面對種種近似苛求，毫不退縮，敢于將自己托付給團隊，敢于承擔人梯做好人墻拉緊牽系別人
安全
的繩索，互相協(xié)作，成就團隊的夢想和奇跡。
開始，沒有太多的期許，等到結(jié)束回顧其間的挑戰(zhàn)和磨練，驚喜的發(fā)現(xiàn)這次拓展訓(xùn)練給了我生命里許多不一樣的東西，原本陌生的我們走到了一起，在汗水，歡笑，游戲，討論中不斷嘗試，學(xué)會協(xié)作，互相鼓舞，分享勝利，發(fā)現(xiàn)溫情，體味感動。久久回蕩在內(nèi)心深處的，不僅僅是片段式的回憶，更多的是收獲了一種運籌帷幄的管理理念，一種協(xié)同作戰(zhàn)的團隊文化，一種沖鋒陷陣的作戰(zhàn)精神，一份更加淡定堅強的面對學(xué)習和工作的生活態(tài)度，以及必勝的
勇氣
和決心。
訓(xùn)練工作匯報稿篇十
每個人都要翻越一堵4.1米且垂直的墻，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開始，大家都認為這是很難完成而且比較危險的任務(wù)，估計需要半個小時，甚至一個小時亦或是兩個小時才能全部通過。
隨著教練的一聲吶喊，所有的男生都沖到的前面甘愿做人梯，因為人很多，一共196位同事，我們自發(fā)的分工，有的在上面接人，有的在下面托人，我們這些身材比較薄弱的女生用手來護住同事，一個一個成功地翻越了高墻。整個過程歷時不過17分鐘，活動結(jié)束后，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。振奮人心，大家都歡呼起來。
首先要感謝作為人梯的十幾個同伴，踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。公司的發(fā)展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望！
團隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團隊必須具備團結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情?！拔覟槿巳?，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會幫助別人，才會被別人幫助。
總之
良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！
感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！
訓(xùn)練工作匯報稿篇十一
為訓(xùn)練隊新隊員選材時測試相應(yīng)的身體形態(tài)學(xué)指標和部分生理生化指標，為教練員選材提供參考。
在日常訓(xùn)練過程中，為各個訓(xùn)練隊測試分析相應(yīng)的生理生化指標，進行相應(yīng)的功能測試，避免運動員出現(xiàn)過度疲勞；對相應(yīng)的血乳酸指標進行分析，找出運動員的個體乳酸閾值，為教練員制定訓(xùn)練強度提供參考；使用相應(yīng)的設(shè)備或使用按摩等手段，促進運動員訓(xùn)練后的'恢復(fù)；大強度訓(xùn)練時，隨時監(jiān)督，為訓(xùn)練提供現(xiàn)場急救安全保障；運動員出現(xiàn)運動損傷時進行現(xiàn)場處理，避免出現(xiàn)進一步傷害，為后續(xù)治療和康復(fù)提供支持。
和各個教練員進行溝通，掌握各訓(xùn)練隊今年參加比賽的時間，在賽前對運動員進行相應(yīng)的技能監(jiān)測，在比賽過程中進行醫(yī)務(wù)監(jiān)督，比賽后提供及時的促進恢復(fù)手段，保障運動員身體健康。
積極和教練員進行溝通，擴大范圍測試，收集整理長期數(shù)據(jù)，和成績對比，探索選材指標分析體系，搜索更方便更有效的運動強度監(jiān)督指標，為教練員的訓(xùn)練提供更好的參考。
訓(xùn)練工作匯報稿篇十二
拓展訓(xùn)練是一項旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價值的訓(xùn)練過程，通過訓(xùn)練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強化個人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴的人格。下面是關(guān)于拓展訓(xùn)練
心得體會
匯報范文的內(nèi)容，歡迎閱讀！
為期兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪……。
在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，從一開始設(shè)計自己團隊的隊名、
口號
，就預(yù)示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。拓展中給我印象最深的項目就是：空中單杠、穿越電網(wǎng)、畢業(yè)墻及破冰行動。
通過這些有趣的活動，我深深的體會到三點：
一、領(lǐng)導(dǎo)者與目標。優(yōu)秀的團隊首先應(yīng)該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個共同的目標愿景，以及為了實現(xiàn)共同目標而制定的計劃。工作如果沒有遠景就會枯燥乏味；有遠景而沒有實干只有一種空想；有遠景再加實干就成了世界的希望。
二、溝通與配合。溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結(jié)果。在一個團隊中，每人都各司其職，互相配合，團結(jié)協(xié)助，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好！面對當前各項工作，每個人都要敢于負責、勇于擔當，在負責中進步，在擔當中成長，做到對上級服從不盲從、敬上不唯上，對同級補臺不拆臺、共事先共心，信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協(xié)作和團結(jié)才會產(chǎn)生強大的凝聚力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。
三、必勝的信念。擁有了領(lǐng)導(dǎo)與同事們的配合，要完成既定目標，對于自身來說那就是必勝的信念。當我們站在空杠的下面，很多同事都在腦海里畫了個問號：我能上去嗎？到了最后我們都上去了，就這么簡單。只要有信心，沒有不可能。一個人無論在工作還是在生活上都應(yīng)該保持必勝的信念，立足于自我，勤勤懇懇的努力，不必抱怨。擺在面前的苦難，也是上蒼讓你補充能量的小點心，笑納就是。
上周天，注定是一個艱難但著實充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行。。。。它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財富。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結(jié)就是力量！
在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”回顧訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓(xùn)練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當這個團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達勝利的彼岸。這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊員都為團隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。
通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
我很感謝能通過學(xué)校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中，安排的訓(xùn)練注重團隊項目，它的最大特點就是群策群力，團隊的集體智慧的體現(xiàn)和團隊的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好；個體對團隊的關(guān)注應(yīng)該遠遠超過了其自身！
每個人都要翻越一堵4.1米且垂直的墻，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開始，大家都認為這是很難完成而且比較危險的任務(wù)，估計需要半個小時，甚至一個小時亦或是兩個小時才能全部通過。
隨著教練的一聲吶喊，所有的男生都沖到的前面甘愿做人梯，因為人很多，一共196位同事，我們自發(fā)的分工，有的在上面接人，有的在下面托人，我們這些身材比較薄弱的女生用手來護住同事，一個一個成功地翻越了高墻。整個過程歷時不過17分鐘，活動結(jié)束后，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。振奮人心，大家都歡呼起來。
首先要感謝作為人梯的十幾個同伴，踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。公司的發(fā)展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子?！钡木?，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望！
團隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團隊必須具備團結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情?！拔覟槿巳耍巳藶槲摇?，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會幫助別人，才會被別人幫助。
總之
良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！
感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！
訓(xùn)練工作匯報稿篇十三
活躍我校的文體生活，發(fā)揮學(xué)生的特長和個1.凡是有籃球基礎(chǔ)的學(xué)生都會吸收到隊伍中加強訓(xùn)練輔導(dǎo)。
2.身體素質(zhì)教差，在場上不能表現(xiàn)出硬朗姿態(tài)。所以在加強技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時，要加大身體各方面素質(zhì)的訓(xùn)練，包括上下肢、腰腹的力量，移動速度，移動耐力，彈跳能力等的素質(zhì)。
3.有時針對性地提高隊員的技、戰(zhàn)術(shù)練習（身體、戰(zhàn)術(shù)、思想、心理和智力等方面能力）。
4.心理素質(zhì)不穩(wěn)定，直接制約比賽的成敗。
第一階段：
要求：
行進間運球時的投籃擠過、繞過、關(guān)門、夾擊配合半場各種運球突破上藍技術(shù)
半場一打一、二打二、三打三、全場一打一、二打二、三打三第四階段：
要求：針對比賽技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
聯(lián)防技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練（二、三）（二~二）半場的個人技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練集體技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練進攻技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練調(diào)整訓(xùn)練（針對比賽計劃）
第一階段：（9月1日10月31日）要求：
（1）提高個人攻守作戰(zhàn)能力
（2）培養(yǎng)個人特點，提高個人技術(shù)：
a:移動
b:投籃、跳投
c:搶籃板球
（3）形成本隊的戰(zhàn)術(shù)體系和特點第二階段：（11月1日1月6日）
要求：
（1）提高內(nèi)線作戰(zhàn)能力，尤其是防守（小防大的技術(shù)）。
（2）完善全隊的攻、防戰(zhàn)術(shù)體系。
（3）根據(jù)其他隊的特點進行針對性練習。
（4）多進行教學(xué)比賽為市中學(xué)生賽做準備
訓(xùn)練工作匯報稿篇十四
全面貫徹陽光體育訓(xùn)練計劃，在實施素質(zhì)教育的同時，培養(yǎng)學(xué)生各個方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績，把學(xué)校的體育工作做的更好。
為了進一步搞好學(xué)校的業(yè)余體育訓(xùn)練工作，并將訓(xùn)練作為一項長期的工作來抓，我們經(jīng)過認真篩選，從四、五、六年級中找隊員組建了學(xué)校田徑隊。并結(jié)合學(xué)校的實際情況制定了田徑隊的訓(xùn)練目標。
我校的田徑訓(xùn)練主要集中在每周星期二、三、四的課外活動時間。
第一階段：采用一般的訓(xùn)練強度，進行恢復(fù)體力的.身體訓(xùn)練。第二階段：采用較高強度的訓(xùn)練，加強技術(shù)訓(xùn)練和專項素質(zhì)訓(xùn)練，有意識地把專項素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來.加大訓(xùn)練負荷.在訓(xùn)練中注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
第三階段：采用中等強度，調(diào)整運動量，降低練習次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復(fù)。
第四階段：內(nèi)部測試，及時查漏補缺。改進訓(xùn)練方法。
2、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練手段盡量與游戲相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對田徑運動的愛好與興趣。
3、訓(xùn)練必須以學(xué)生身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。注重學(xué)生的專長發(fā)展。
4、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生"愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦"的品質(zhì)，加強跟班主任、家長、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練。通過師生的共同努力。從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，系統(tǒng)地進行嚴格訓(xùn)練，加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。
9月份：通過興趣小組活動選拔優(yōu)秀體育苗子充入校田徑隊
10月份：
1、對選拔優(yōu)秀運動員進行原始成績的測試。
2、然后對運動員進行分析，初步確定訓(xùn)練項目。
1、對全體運動員身體素質(zhì)訓(xùn)練（強化基本動作訓(xùn)練）。
2、制定詳細訓(xùn)練內(nèi)容（跑、跳、投訓(xùn)練內(nèi)容）
3、全體運動員進行力量與耐力素質(zhì)訓(xùn)練。（內(nèi)容：跳臺階、跨步跑臺階、負重蹲擺相結(jié)合）（內(nèi)容：變速跑、勻速跑、定時跑、計時跑相結(jié)合）
訓(xùn)練工作匯報稿篇十五
這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練大家在一天的時間里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。
這次訓(xùn)練，大家共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。 這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無用功。
首先，一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標。
其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富，如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受。
第一： 分層管理，明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要，每個人的崗位職責確定以后，各司其職，有利于 明確責任，發(fā)揮個體的主觀行動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做 好，做事要先做計劃，在開展行動，這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
第二：要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊 集體的進步。
第三：從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，同事之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。
訓(xùn)練工作匯報稿篇十六
為期兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪……。
在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，從一開始設(shè)計自己團隊的隊名、口號，就預(yù)示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。拓展中給我印象最深的項目就是：空中單杠、穿越電網(wǎng)、畢業(yè)墻及破冰行動。
通過這些有趣的活動，我深深的體會到三點：
一、領(lǐng)導(dǎo)者與目標。優(yōu)秀的團隊首先應(yīng)該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個共同的目標愿景，以及為了實現(xiàn)共同目標而制定的計劃。工作如果沒有遠景就會枯燥乏味；有遠景而沒有實干只有一種空想；有遠景再加實干就成了世界的希望。
二、溝通與配合。溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結(jié)果。在一個團隊中，每人都各司其職，互相配合，團結(jié)協(xié)助，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好！面對當前各項工作，每個人都要敢于負責、勇于擔當，在負責中進步，在擔當中成長，做到對上級服從不盲從、敬上不唯上，對同級補臺不拆臺、共事先共心，信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協(xié)作和團結(jié)才會產(chǎn)生強大的凝聚力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。
三、必勝的信念。擁有了領(lǐng)導(dǎo)與同事們的配合，要完成既定目標，對于自身來說那就是必勝的信念。當我們站在空杠的下面，很多同事都在腦海里畫了個問號：我能上去嗎？到了最后我們都上去了，就這么簡單。只要有信心，沒有不可能。一個人無論在工作還是在生活上都應(yīng)該保持必勝的信念，立足于自我，勤勤懇懇的努力，不必抱怨。擺在面前的苦難，也是上蒼讓你補充能量的小點心，笑納就是。
訓(xùn)練工作匯報稿篇十七
全面貫徹陽光體育訓(xùn)練計劃，在實施素質(zhì)教育的同時，培養(yǎng)學(xué)生各個方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績，把學(xué)校的體育工作做的更好。
為了進一步搞好學(xué)校的.業(yè)余體育訓(xùn)練工作，并將訓(xùn)練作為一項長期的工作來抓，我們經(jīng)過認真篩選，從四、五、六年級中找隊員組建了學(xué)校田徑隊。并結(jié)合學(xué)校的實際情況制定了田徑隊的訓(xùn)練目標。
我校的田徑訓(xùn)練主要集中在每周星期二、三、四的課外活動時間。第一階段:采用一般的訓(xùn)練強度,進行恢復(fù)體力的身體訓(xùn)練。第二階段:采用較高強度的訓(xùn)練,加強技術(shù)訓(xùn)練和專項素質(zhì)訓(xùn)練,有意識地把專項素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來.加大訓(xùn)練負荷.在訓(xùn)練中注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
第三階段:采用中等強度，調(diào)整運動量，降低練習次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復(fù)。
第四階段:內(nèi)部測試，及時查漏補缺。改進訓(xùn)練方法。
2、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練手段盡量與游戲相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對田徑運動的愛好與興趣。
3、訓(xùn)練必須以學(xué)生身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。注重學(xué)生的專長發(fā)展。
4、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生"愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦"的品質(zhì)，加強跟班主任、家長、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練。通過師生的共同努力。從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，系統(tǒng)地進行嚴格訓(xùn)練，加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。
9月份：通過興趣小組活動選拔優(yōu)秀體育苗子充入校田徑隊
10月份：
1、對選拔優(yōu)秀運動員進行原始成績的測試。
2、然后對運動員進行分析，初步確定訓(xùn)練項目。
1、對全體運動員身體素質(zhì)訓(xùn)練（強化基本動作訓(xùn)練）。
2、制定詳細訓(xùn)練內(nèi)容（跑、跳、投訓(xùn)練內(nèi)容）
3、全體運動員進行力量與耐力素質(zhì)訓(xùn)練。（內(nèi)容：跳臺階、跨步跑臺階、負重蹲擺相結(jié)合）（內(nèi)容：變速跑、勻速跑、定時跑、計時跑相結(jié)合）
訓(xùn)練工作匯報稿篇十八
2月23日，風和日麗，春天的腳步剛剛踏入一望無際的田野，經(jīng)過為期五天的室內(nèi)培訓(xùn)，營銷分公司五十多名員工一早就開赴仲宮拓展基地，進行為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，公司總經(jīng)理李清波以及營銷公司副總李玉寶等全程參加了培訓(xùn)。
這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓(xùn)。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10% ，對看到的大約可以記住25% ，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進行分享。
第一個拓展項目：空中單杠
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。
雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感， 從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。。。。。。
在隊長的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋€參訓(xùn)的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，50多名隊員都順利完成了這項訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
體會與分享：
1、表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺娬?，首先就必須挑?zhàn)自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。
2、在這個項目中男生首當其沖的先上了，在下面看的我們也躍躍欲試，這就是榜樣的力量!在團隊中，我們要及時、適當?shù)貥淞駱?，成為行動的標兵和模范，這對鼓舞士氣、引導(dǎo)風氣有良好的作用。當然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn)，要能經(jīng)受得起考驗，在眾人的視覺焦點中不斷自我激勵和完善。
3、面對高桿，在隊友、教練的注視中進行攀登和跨越，需要承受相當?shù)膲毫?。然而，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持，每一次前進，如果得到同伴的喝采和認可，所有的壓力將化成前進的動力，這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用!
第二個拓展項目：爬天梯
在“爬天梯”過程中，要求的是兩個人通過配合，在不借助于任何外力的情況下通過彼此間的配合爬上9米高的天梯，此次培訓(xùn)班的學(xué)員大部分都是以前不熟悉的，每個人性格能力都不一樣，我們在分組的過程中，采用了男女搭配的分組，需要一個人甘愿做底座，讓另一名同事踩著自己的大腿根部和肩膀往上爬，最后再讓爬上去的同事，拉自己一把，爬上去。在這個項目中我們很慶幸在彼此不熟悉的情況下，大家沒有出現(xiàn)指責和埋怨，更多的包容和支持，通過這個項目，隊員之間也加強了了解，團隊更加融洽。
訓(xùn)練工作匯報稿篇十九
拓展訓(xùn)練給我留下了極深的印象，得到的知識與心得體會也十分豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：
2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自我的位置，充分論證，最后一舉透過。
3、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，透過分析、決定，充分了解它的本質(zhì)，透過組織、協(xié)調(diào)到達目標，透過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的群眾、完美的團隊。這是我從老師的講解里領(lǐng)會的一種精神。
6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一向潛伏在身上，而自我卻從未真正運用的力量。
7、一個英明的“領(lǐng)導(dǎo)”：團隊在運作時，務(wù)必有一位身體厲行的領(lǐng)導(dǎo)，制定團隊的目標，選取可行的方法，鼓勵、引導(dǎo)大家，發(fā)揮每個團隊成員的能量。那個失敗的小組也有領(lǐng)導(dǎo)，但是他置身事外，不能理解困難究竟在哪里，導(dǎo)致了指揮的脫離實際，團隊成員也不滿，無法以最快的速度達成目標。
8、團隊關(guān)系務(wù)必融洽：彼此信任、鼓勵遠比批評、指責更容易構(gòu)成強有力的團隊精神，更容易達成團隊目標。請問指責有助于解決問題嗎?團隊精神的最高境界是什么?是全體成員的向心力、凝聚力。這是從松散的個人集合走向團隊最重要的標志。在那里，有著一個共同的目標并鼓勵所有成員為之而奮斗固然是重要的，但是，向心力、凝聚力，必須來自于團隊成員自覺的內(nèi)心動力，來自于共識的價值觀。我們很難想像在沒有展示自我機會的企業(yè)里能構(gòu)成真正的向心力;同樣我們也很難想像，在沒有明了的協(xié)作意愿和協(xié)作方式下能構(gòu)成真正的凝聚力。那么，確保沒有信任危機就成為問題的關(guān)鍵所在，而損害最大的莫過于團隊成員對領(lǐng)導(dǎo)企業(yè)boss信任的喪失。
9、關(guān)注自我的事：當企業(yè)出了問題，大家通常比較容易找原因，而且大多感覺是別人犯的錯，請問你自我有職責嗎?不要忘記那個喜歡指責別人犯錯的學(xué)員，其實他自我卻恰恰是最愛犯錯的。
11、合理科學(xué)的方法：在失敗中，成功的團隊學(xué)到的是解決問題的方法，保證下次不會犯同樣的錯誤，而失敗的團隊更多的是抱怨和指責。
12、不斷的自我超越：任何工作都不會一蹴而就，高效的團隊務(wù)必有一種成功的欲望，但又要有勇氣理解失敗，要把失敗作為一種動力。
訓(xùn)練過去了，我期望留給我們大家的不僅僅僅是一份訓(xùn)練時的完美回憶，更多的是游戲中引出來的東西，更多的是思考，讓我們共同努力，團結(jié)協(xié)作為企業(yè)的完美未來添上光輝燦爛的一筆。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要好處。
訓(xùn)練工作匯報稿篇一
最近有越來越多的新人加入瑜伽的行列，我發(fā)現(xiàn)初學(xué)瑜伽的人普遍存在個很大的迷思：都急著想要進階，急著想要學(xué)更難的動作。好像學(xué)會做更難的動作，才是學(xué)瑜伽的成就與回報。
大家經(jīng)常在影視劇里可以看到，要在少林寺學(xué)武，先得掃地好幾年，才能開始練功。即使開始學(xué)功夫了，單是一個馬步就要練幾年。我以前的老師就告訴我們，她的馬步要練到半蹲不動30分鐘，老師才會教以后的動作。
可是，21世紀了，誰有耐心這樣練？大家練功夫、練瑜伽體位法，就算不跟別人競賽，也想跟昨天的自己比，總希望自己能再多學(xué)幾個以前不會的動作。
扎根才能開花
單是一個瑜伽最基本的前彎動作，就有太多可以細細去體會的事情。我相信很多人每次在做前彎時，不但沒“想”那么多，也沒“體會”那么多。只覺得它就是最基礎(chǔ)，每次必練的動作罷了。
有一句我很喜歡的話“要從淡中知真味”。就是從最平淡無奇的事務(wù)中，感知到最內(nèi)在最深層的東西，而不是一味的選求更多、更新、更炫。在瑜伽中也是，基本動作沒做好，不但從這個動作中體會出的味道有限，從它衍生出的動作，也很難做得扎實。
以上便是關(guān)于瑜伽基本功訓(xùn)練的介紹。要想練好瑜伽，一定要有很大的耐心。在練習的過程中，有很多動作是需要重復(fù)練習的，所以有耐心是非常重要的。為了更好的進行瑜伽的練習，一定要慢慢來，不能給操之過急，這樣才能夠取得更大的進步。
訓(xùn)練工作匯報稿篇二
本人于20xx年8月下旬來花垣縣民族中學(xué)報到，入校后分配到高中部，負責高一年級體育專業(yè)訓(xùn)練隊的組建和訓(xùn)練，現(xiàn)已滿一個學(xué)期，現(xiàn)將本期體育訓(xùn)練工作進行總結(jié)。
1、xx
3、xx班，xx
2、xx
4、xx各一人次。訓(xùn)練時段集中在清早6:30-7:30（11份停訓(xùn)）、傍晚16:05-17:35。學(xué)生訓(xùn)練的出勤率高，好學(xué)上進，團結(jié)協(xié)作，集體榮譽感強。
在訓(xùn)練過程中保證訓(xùn)練有計劃、階段有測驗、測驗有記錄，帶領(lǐng)學(xué)生科學(xué)系統(tǒng)的進行訓(xùn)練。訓(xùn)練內(nèi)容有：拉伸練習；專項準備活動練習方法；蹲踞式和站立式起跑、途中跑、終點跑；啞鈴、杠鈴、拉力帶的使用；越野跑等等。
有氧訓(xùn)練、無氧訓(xùn)練、有氧無氧混合代謝訓(xùn)練。訓(xùn)練目的是發(fā)展速度、力量、耐力、協(xié)調(diào)等。
訓(xùn)練的場所并不局限于學(xué)校的田徑場、籃球場、健身房，曾帶領(lǐng)學(xué)生去花果山森林公園訓(xùn)練達4次、學(xué)校-工業(yè)園-花垣職校越野跑2次、花垣職校附近上坡跑訓(xùn)練4次。天天在田徑場訓(xùn)練，學(xué)生很厭倦，適當?shù)耐獬鲇?xùn)練，學(xué)生也能拋開學(xué)業(yè)的壓力，適當?shù)姆潘尚那?，提高?xùn)練的積極性。
訓(xùn)練過程中開展了很多競賽活動，豐富學(xué)生的訓(xùn)練內(nèi)容、提高學(xué)生的訓(xùn)練興趣、增進學(xué)生之間的交流、培養(yǎng)頑強拼搏的精神與團結(jié)協(xié)作的集體榮譽感。如：新生杯籃球賽（高中體育專業(yè)訓(xùn)練隊）、第一屆高中體育專業(yè)生田徑運動會、慶元旦籃球賽（高中體育專業(yè)訓(xùn)練隊）等。在每次競賽活動后，我們都會給予學(xué)生適當?shù)木窈臀镔|(zhì)獎勵，從而提高學(xué)生訓(xùn)練的熱情、參與競賽的積極性。
在訓(xùn)練過程中我時刻關(guān)注體育專業(yè)訓(xùn)練學(xué)生的生活和學(xué)習，讓他們在訓(xùn)練的同時學(xué)習成績不落后、保持積極上進的.學(xué)習勁頭。例如：早讀時間查看學(xué)生出勤率（是否在教室專心讀書）；晚自習前到教室門口站崗（是否有學(xué)生遲到）；針對學(xué)生的思想波動，及時找他們出來談話，了解學(xué)生的思想動態(tài)，適度引導(dǎo)；灌輸給學(xué)生永不服輸、永不放棄、頑強拼搏的學(xué)習態(tài)度。
通過一個學(xué)期的訓(xùn)練，學(xué)生都表示自己進步了。本人感覺很欣慰，而且期待學(xué)生有更大的進步，無論是訓(xùn)練、學(xué)習，還是為人處世。因此，在今后的工作中本人要加倍努力，引導(dǎo)學(xué)生崇尚真、善、美，注重訓(xùn)練過程，爭取讓學(xué)生取得更好成績。
訓(xùn)練工作匯報稿篇三
一．2017年工作完成情況
1．退伍軍人技能培訓(xùn)，因受階段性和特殊性制約，無法確定今年的培訓(xùn)工作目標，擬按上年培訓(xùn)人數(shù)作為今年的培訓(xùn)基本數(shù)字。
2．退伍軍人創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)，因受申報資金渠道，申報條件等因素的制約，培訓(xùn)人數(shù)無法確定，但要積極爭取和努力。
3．殘疾人培訓(xùn)，今年擬培訓(xùn)人數(shù)為300人。
4．農(nóng)村勞動力今年擬培訓(xùn)人數(shù)為100人。（單獨辦班），另合作辦班根據(jù)商談情況再確定培訓(xùn)人數(shù)。
5．軍嫂培訓(xùn)按市局撥付人數(shù)開展培訓(xùn)。
二．結(jié)合上級單位要求制定工作重點
根據(jù)2017年工作完成情況，2017年我科將殘疾人培訓(xùn)和農(nóng)村勞動力培訓(xùn)作為今年的工作重點，殘疾人培訓(xùn)按全年工作計劃安排有序開展。同時將不斷拓展自辦農(nóng)村勞動力轉(zhuǎn)移培訓(xùn)班，聯(lián)合辦班作為補充培訓(xùn)開展。退伍軍人技能培訓(xùn)和創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)也要盡最大能力認真開展好。
三．結(jié)合往年情況查找工作存在以下難點
1.殘疾人培訓(xùn)：我科深刻感受到了今年的殘疾人培訓(xùn)工作難度將越來越大，一是生源的日益枯竭，許多有志于學(xué)習的學(xué)員近幾年內(nèi)已接受過次數(shù)不等的技能培訓(xùn)，掌握了一些技能，短期內(nèi)不再有培訓(xùn)的要求。二是財政局與市殘聯(lián)對殘疾人培訓(xùn)提出了更高的要求，一個殘疾學(xué)員一年只能免費培訓(xùn)一次，這給我們組織培訓(xùn)班帶來一定困難，一方面自愿來參加學(xué)習的學(xué)員較少，另一方面有些專業(yè)又對學(xué)員的文化程度有一定的要求，所以組織生源困難重重。三是各社區(qū)與辦事處由于經(jīng)費問題，不愿意配合此項工作，工作中存在著應(yīng)付差事的思想，面對我市殘疾學(xué)員的宣傳力度，很男達到家喻戶曉，有些社區(qū)又是在未征求殘疾人本人同意的情況下，擅自為殘疾人報名培訓(xùn)，給我們的'工作帶來許多被動與不便。
2，退伍軍人創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)。今年與2017年開展起來更加困難，參加創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)的學(xué)員需要有自謀職業(yè)證，因此會有一部分學(xué)員因無此證而不能參加創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)。
3.農(nóng)村勞動力轉(zhuǎn)移培訓(xùn)，一是生源組織上有難度，自己單獨辦班，需要方方面面的協(xié)調(diào)，聯(lián)系，并且一定要派人全程跟班，督促到課率。二是農(nóng)村勞動力培訓(xùn)沒有硬性規(guī)定，來約束學(xué)員必須參加，相當數(shù)量的農(nóng)民工對技能培訓(xùn)認識不足，大都安于現(xiàn)狀，不愿意主動接受新的技能培訓(xùn)，有的農(nóng)民工認為培訓(xùn)純屬一種形式，技術(shù)自己也不學(xué)不會，還不如抓緊時間多掙點錢回家，所以他們在培訓(xùn)時只是敷衍了事，盡管培訓(xùn)部門出了人力物力財力，但取得的效果卻很一般，另外，對職業(yè)資格證書的重要性認識不到位，認為可有可無。
四．今年準備采取的方法和措施。
的支持力度。從而化解不利因素。共同為退伍軍人搭建良好的培訓(xùn)平臺。
2.殘疾人培訓(xùn)工作方面：在往年與市殘聯(lián)大力合作的基礎(chǔ)上，積極與新任校長的聯(lián)系溝通，同時不斷商討新的培訓(xùn)方法，爭得市殘聯(lián)相關(guān)部門的最大支持，在跑生源方面，再細化落實生源組織方法，同時在新的一年里，殘疾人培訓(xùn)宣傳力度要有新突破。
3.農(nóng)村勞動力培訓(xùn)工作方面：在去年單獨舉辦焊工班的基礎(chǔ)上，不斷總結(jié)辦班經(jīng)驗，查找不足，今年將按照擬定培訓(xùn)目標開展這項工作，另外，我科人員利用春節(jié)期間走親訪友的機會，初步聯(lián)系了一個班的生源，目前正在運作當中。啟動工作等待市、縣有關(guān)部門整體計劃安排后實施。
五．在加強內(nèi)部管理和職責分工上今年采取的新措施
.在新的一年，我科要克服2017年不到位的方面，圍繞建立有責任、有激勵、有約束、有競爭、有活力的內(nèi)部運行機制，提高執(zhí)行能力，突破培訓(xùn)發(fā)展瓶頸等專題開展創(chuàng)新工作，每月月初周一科務(wù)會，要求每位人員列出本月工作計劃安排，月末的周一科務(wù)會，要求每人匯報小結(jié)本月工作完成情況，不足的地方要心中有數(shù)，迎頭趕上，積極做好每月的科務(wù)會記錄，細化內(nèi)部管理職責，使每個人有擔子有壓力，從而產(chǎn)生動力，激發(fā)每個人的工作激情和干勁。使我科各項工作既有分工又能相互合作，從而形成良好的工作氛圍和運行機制，推進我科各項工作有序開展。
訓(xùn)練工作匯報稿篇四
xx市作為首批人防新大綱試訓(xùn)單位，在開展人民防空訓(xùn)練與考核大綱試訓(xùn)工作中，認真貫徹落實習主席提出的“能打仗、打勝仗”目標要求，按照國家人防辦關(guān)于組織人民防空訓(xùn)練與考核大綱試訓(xùn)工作的通知精神，以及軍區(qū)、省人防辦落實新大綱試訓(xùn)工作會議精神，精心安排、突出重點、狠抓落實，目前各項試訓(xùn)工作正在有序展開，強力推進。
一、試訓(xùn)進展情況
國家人防辦確定xx市為全國首批人防新大綱試訓(xùn)工作的重點城市之一，充分體現(xiàn)了國家、軍區(qū)和xx省人防辦對我市人防工作的厚愛和關(guān)心，更是對我市人防應(yīng)急應(yīng)戰(zhàn)能力建設(shè)的一次摸底和檢驗。作為國家三類人防重點城市，能列入軍區(qū)五個試訓(xùn)單位之一，我們深感使命光榮、責任重大，我們深感不能辜負軍區(qū)、省辦的信任、信賴，四個月來，我們主要抓了以下四項工作。
(一)統(tǒng)一思想，提高認識。接受試訓(xùn)任務(wù)后，我辦多次召開專門會議，通過對試訓(xùn)任務(wù)的理解和消化，充分認識到組織開展人防訓(xùn)練與考核大綱試訓(xùn)，是進一步濃厚應(yīng)戰(zhàn)氛圍，持續(xù)興起人防訓(xùn)練熱潮的重要抓手;是人防系統(tǒng)緊盯使命任務(wù)，適應(yīng)新軍事變革廣泛深入、戰(zhàn)爭形態(tài)深刻演變和經(jīng)濟社會快速發(fā)展的迫切需要;是檢驗完善人防建設(shè)成果和不斷提高人防建設(shè)質(zhì)量效益的重要手段。市人防辦適時召開試訓(xùn)動員大會，積極開展思想發(fā)動和宣傳造勢，號召全體干部職工以積極的姿態(tài)和飽滿的熱情投入到試訓(xùn)工作，一是要提高認識，變“要我訓(xùn)”為“我要訓(xùn)”，變“被動訓(xùn)”為“主動訓(xùn)”，固化全國人防訓(xùn)練比武競賽已經(jīng)取得的階段性成果，進一步掀起大練兵熱潮;二是要精心籌劃，過細研究制定試訓(xùn)計劃、方案，切實加強對試訓(xùn)工作的督查督導(dǎo)和檢查評估;三是要搞好保障，精心組織試訓(xùn)場地、器材、教材、教員和經(jīng)費等保障，確保試訓(xùn)工作順利展開，取得實效。
(二)加強領(lǐng)導(dǎo)，明確分工。我辦主要領(lǐng)導(dǎo)在第一時間，分別向市政府分管領(lǐng)導(dǎo)和軍分區(qū)首長進行了專題匯報。市委、市政府和軍分區(qū)對試訓(xùn)工作非常重視，為高標準完成此次試訓(xùn)任務(wù)，xx市政府專門下發(fā)《關(guān)于成立xx市人防新大綱試訓(xùn)領(lǐng)導(dǎo)小組的通知》，成立了以xx市委常委、市政府副市長張治峰為組長，軍分區(qū)參謀長、市政府分管副秘書長、市人防辦主任為副組長的試訓(xùn)工作領(lǐng)導(dǎo)小組。以市人防辦為主，成立由主要領(lǐng)導(dǎo)牽頭，相關(guān)單位和職能部門組成的訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室，下設(shè)綜合計劃組、考核考評組和訓(xùn)練保障組，具體負責試訓(xùn)工作的組織、考核和保障工作。訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室成立以來，先后多次定期召開協(xié)調(diào)推進會,加強對各項任務(wù)的推進和指導(dǎo)。
(三)制定方案，細化任務(wù)。根據(jù)試訓(xùn)任務(wù)安排，我辦指定專人就《人民防空訓(xùn)練與考核大綱》的框架結(jié)構(gòu)、訓(xùn)練內(nèi)容和考核要求進行了詳細講解和重點輔導(dǎo)。在此基礎(chǔ)上，一方面是認真制定試訓(xùn)方案。重點圍繞確保訓(xùn)練人員、時間、內(nèi)容和質(zhì)量落實，對試訓(xùn)課目在時間安排、受訓(xùn)人員、訓(xùn)練內(nèi)容和考核標準進行細化和要求，并突出了對人民防空指揮部和群眾防空組織的試訓(xùn)方案落實。另一方面在吃透訓(xùn)練與考核大綱的基礎(chǔ)上，我們不等不靠，積極利用全國人防訓(xùn)練比武軟件，要求領(lǐng)導(dǎo)帶頭全員參加每天堅持一小時上機訓(xùn)練，進行理論先學(xué)、技能先練、課題先思。從今年5月份開始，組織抽調(diào)專門力量，集中1個月的時間，開展試訓(xùn)教案的收集、整理和編寫工作，目前已初步完成《群眾防空組織訓(xùn)練教案》、《人民防空指揮部訓(xùn)練教案》、《人防機關(guān)訓(xùn)練教案》、《人防信息保障中心訓(xùn)練教案》的編寫工作，為下一步開展試訓(xùn)工作奠定基礎(chǔ)。
(四)以用為本，注重實效。根據(jù)試訓(xùn)方案，我們靈活采取理論輔導(dǎo)、課堂教學(xué)、個人自學(xué)、上機操作和實裝拉動等方式，大膽創(chuàng)新和實踐新的訓(xùn)練形式，積極開展試訓(xùn)活動。一是堅持以用為本。理論輔導(dǎo)和課堂教學(xué)采取由人防辦領(lǐng)導(dǎo)以及相關(guān)業(yè)務(wù)骨干授課、講解的方法，既講解理論知識又傳授實踐經(jīng)驗，不僅在訓(xùn)練重點、難點內(nèi)容的把握上貼近實際，還一定程度上解決了學(xué)用脫節(jié)的問題和師資力量不足的矛盾。二是著眼注重實效。針對過去訓(xùn)練中存在的訓(xùn)練資源挖掘不夠、個別訓(xùn)練課目單調(diào)枯燥等等問題，我們在教學(xué)方法的安排上，對操作性強的課目，主要采取觀摩教學(xué)和上機操作的方法開展訓(xùn)練，提高參訓(xùn)人員的`獨立操作能力。此外，我們還把隊列和體能訓(xùn)練等內(nèi)容相對簡單的訓(xùn)練課目，集成為合成課目訓(xùn)練。凡組織人防試訓(xùn)，要求全體人員按規(guī)定著裝、按隊列行進、按大綱操練，實行軍事化管理，狠抓平時作風紀律養(yǎng)成。三是突出綜合訓(xùn)練。新大綱試訓(xùn)以來，我辦積極開展野戰(zhàn)條件下的應(yīng)急通信聯(lián)合訓(xùn)練，前期主要進行了遠距離單兵語音圖像傳輸、指揮車綜合應(yīng)用、衛(wèi)星通信系統(tǒng)應(yīng)用等科目的訓(xùn)練。
通過近半年的不懈努力，雖然我們的試訓(xùn)工作安排周密、展開有序，并取得了一定成績，但也存在一些不可忽視問題和矛盾，就我市來看，一是由于上半年中心工作較多，試訓(xùn)工作存在領(lǐng)導(dǎo)精力不夠集中和試訓(xùn)進度相對滯后的問題;二是由于師資力量不足和試訓(xùn)教材緊缺，存在試訓(xùn)教學(xué)起點較低和質(zhì)量不高的問題;三是組織人防指揮部和群眾防空組織開展集中訓(xùn)練，在時間安排和人員落實上還存在實際困難;此外，教學(xué)場地和器材保障條件不夠充分，也直接制約著試訓(xùn)工作的正常開展。
二、下一步工作安排
根據(jù)人防試訓(xùn)工作會議精神和這次會議的要求，下一步我們將認真抓緊抓好以下三項工作：
一是要認真搞好試訓(xùn)任務(wù)梳理。此次會議結(jié)束后，我們將立即籌劃召開試訓(xùn)工作任務(wù)推進會，認真總結(jié)前一階段任務(wù)完成情況，對照試訓(xùn)方案進行全面梳理，查找薄弱環(huán)節(jié)和“短板”項目。二是要切實抓緊試訓(xùn)內(nèi)容落實。要進一步強化試訓(xùn)任務(wù)目標化管理,緊緊圍繞年度試訓(xùn)目標，自上而下搞好層層分解目標,層層傳導(dǎo)壓力,做到心中有目標、手中有辦法。對試訓(xùn)重點、難點問題，要采取進一步明確路線圖、時間表、責任人等措施強化督導(dǎo)。對漏訓(xùn)、偏訓(xùn)等問題，要通過加工補訓(xùn)等措施加以糾正。尤其是重點抓好實戰(zhàn)化的綜合演練。三是要精心組織試訓(xùn)工作總結(jié)。組織好新大綱試訓(xùn)工作的總結(jié)，是找出新大綱存在問題、原因以及破解對策的重要途徑。具體實施中，堅持查找問題與解決問題相結(jié)合，堅持查找原因與尋求對策相結(jié)合，對試訓(xùn)工作存在的問題和不足，要從思想認識、組織領(lǐng)導(dǎo)、計劃安排、保障落實上等方面分析原因、找出癥結(jié)，通過不斷修訂完善試訓(xùn)方案和保障措施加以解決。
訓(xùn)練工作匯報稿篇五
籃球技術(shù)是指符合人體運動解剖學(xué)和生物力學(xué)原理，籃球運動所運用的專門動作結(jié)構(gòu)方法的總稱。簡單地說籃球技術(shù)是基本技術(shù)動作，籃球技術(shù)水平是指掌握技術(shù)動作的程度。
籃球運動技能是指在籃球比賽和攻防對抗情況下，適時合理地運用技術(shù)的能力。籃球運動技能是籃球技術(shù)實踐的表現(xiàn)，運動技能水平是指運用技術(shù)的能力程度。
衡量運動員技術(shù)的標準：技術(shù)動作的規(guī)范性、熟練性、準確性、動作的幅度、速度、質(zhì)量、難度。
衡量運動員技能的標準：技術(shù)動作應(yīng)用的節(jié)奏與時機，應(yīng)用的合理性與實效性，技術(shù)動作的對抗與應(yīng)變控制能力。
所謂開放性運動技能：在比賽或?qū)嵺`過程中技術(shù)應(yīng)用同練習過程中的動作組合結(jié)構(gòu)總因時間、位置、對手等外部情境有很多差異或變化，技術(shù)運用的條件和時機千差萬別，而是需要根據(jù)對手的情況做出判斷，及時、合理的運用相應(yīng)技術(shù)動作。
所謂閉合性運動技能：在比賽或?qū)嵺`過程中技術(shù)應(yīng)用同練習過程中的動作組合結(jié)構(gòu)沒有差異或變化，技術(shù)運用只要按練習時的動作的組合結(jié)構(gòu)形成動力定型，保證完成技術(shù)動作的規(guī)范性、準確性和動作的質(zhì)量。
籃球運動技能屬于開放性運動技能。在籃球?qū)嵺`過程中技術(shù)動作的組合與結(jié)構(gòu)同練習過程中的動作組合與結(jié)構(gòu)總因時間、位置、對手等外部情境有很多差異或變化，技術(shù)運用的條件和時機千差萬別，不能完全按練習一成不變，而是需要根據(jù)同伴與對手的情況做出判斷，及時、合理的運用相應(yīng)的籃球技術(shù)。
在籃球運動技能中，基本技術(shù)動作是基礎(chǔ)，隊員的運動技能水平表現(xiàn)在完成技術(shù)動作的質(zhì)量和效果上。如何將技術(shù)動作轉(zhuǎn)化成運動技能，取決于兩個條件。
一是提高技術(shù)動作質(zhì)量、難度和對抗能力的身體條件，它包括身高、形態(tài)、素質(zhì)、機能。
二是把握動作節(jié)奏、時機和合理應(yīng)用技術(shù)動作的思想條件，它包括經(jīng)驗、意識和技巧。
凡有籃球運動經(jīng)驗的人都會感受到：比賽中表現(xiàn)出的突變性和創(chuàng)造性的能力，并非全是毫無準備的即時創(chuàng)作，事實上有經(jīng)驗的運動員在行動瞬間對可能發(fā)生的狀況已有預(yù)測，可以說已有了突變的潛在意識。這種意識是在不在斷主動嘗試和驗證技、戰(zhàn)術(shù)行為方式與行動時機而形成的籃球運動意識，它是籃球運動技能形成和運動技能水平提高的重要條件。比賽水平越高、對抗越激烈，運動員的這種經(jīng)驗意識對發(fā)揮最佳運動技能水平也越具有重要意義。這正如喬丹所說：籃球比賽已不僅是技術(shù)和身體的對抗，思想意識的較量已更為尖銳。
籃球運動訓(xùn)練決不是簡單的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和身體素質(zhì)。技術(shù)的掌握決不能僅僅是技術(shù)要領(lǐng)的掌握和技術(shù)動作的動力定型。技術(shù)動作練習如果只是被動機械地按照要領(lǐng)練習，對技術(shù)概念僅停留在技術(shù)要領(lǐng)上的感性認識上。就難以獲得具有主體思想意識的籃球技術(shù)運用能力，結(jié)果表現(xiàn)出“中練不中用”現(xiàn)象。
因此，籃球技術(shù)訓(xùn)練時要使學(xué)員知其然，更知其所以然，也就要堅持“意識”先行的.原則。學(xué)員在練習時，既要了解技術(shù)動作的要領(lǐng)與關(guān)鍵，又要知道技術(shù)動作運用的時機與方法，及技術(shù)動作的組合變化。
１．籃球技術(shù)訓(xùn)練要強調(diào)技術(shù)動作的姿勢、幅度、節(jié)奏與運用時機。
籃球運動中的身體姿勢體現(xiàn)了正確合理的技術(shù)動作。身體姿勢是動態(tài)的，它必須有利于身體處在有利的位置，有利于迷惑對手快速擺脫，有利于傳、突、投動作的開始與動作突變的連接，有利于防守動作的變換和快速移動。
籃球技術(shù)動作幅度是指單位時間內(nèi)身體或身體的某一部分移動的范圍，它既有時間又有空間特征。動作的幅度大有利于擺脫與提高動作的質(zhì)量和效果。
技術(shù)動作的節(jié)奏在整體上聯(lián)系著動作的各個環(huán)節(jié)，技術(shù)動作能合理與及時地運用的重要因素是節(jié)奏的變化控制與時機的把握。籃球技術(shù)的運用必須有很強的節(jié)奏感，機械的最快和最強節(jié)奏并不會是最好的，只有運用快慢、強弱、急緩的節(jié)奏，才有利于把握動作時機，才能體現(xiàn)技術(shù)動作真正的內(nèi)涵和效能。運用時機的了解與實踐是使學(xué)員知其然，更知其所以然，也就要堅持“意識”先行的原則的前提。
２．籃球技術(shù)訓(xùn)練要強調(diào)技術(shù)動作的變異組合。
籃球運動實踐中，技術(shù)動作很少單個運用，而常常是組合運用的。動作組合與結(jié)構(gòu)總因時間、位置、對手等外部情境有很多差異或變化。在籃球訓(xùn)練中，合理的不同的技術(shù)動作變異組合是提高技術(shù)水平和運動技能的重要步驟。
３．籃球技術(shù)訓(xùn)練要強調(diào)對抗。
開放性運動技能需要開放環(huán)境中的實踐。技術(shù)動作的對抗練習和比賽實踐是提高籃球運動技能的基礎(chǔ)。
１．籃球戰(zhàn)術(shù)配合是由形式和內(nèi)容組成。
戰(zhàn)術(shù)形式是戰(zhàn)術(shù)策略的外部表現(xiàn)，即我們通常說的二一二聯(lián)防、半場人盯人防守和一三一、三角進攻等。無論什么戰(zhàn)術(shù)形式都離不開具體的內(nèi)容，它體現(xiàn)了不同戰(zhàn)術(shù)形式的特點。
內(nèi)容是戰(zhàn)術(shù)組成的核心，它包括人、球移動路線，同伴之間行動的時機及變化等具體方法。戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容是比較活躍、不斷變化的，戰(zhàn)術(shù)形式則具有相對的穩(wěn)定性。
形式與內(nèi)容是唯物辯證法的基本范疇之一，形式體現(xiàn)內(nèi)容，內(nèi)容決定形式。內(nèi)容與形式的統(tǒng)一是正確合理的戰(zhàn)術(shù)配合基礎(chǔ)。
制定戰(zhàn)術(shù)配合時要注意籃球思想與戰(zhàn)術(shù)配合的統(tǒng)一，形式和內(nèi)容的統(tǒng)一，戰(zhàn)術(shù)配合與本隊實際的統(tǒng)一。
２．籃球戰(zhàn)術(shù)配合的作用。
戰(zhàn)術(shù)配合的重要作用是統(tǒng)一思想、統(tǒng)一行動，實現(xiàn)1×55的目的。戰(zhàn)術(shù)配合的良好實施依賴于隊員對戰(zhàn)術(shù)配合的理解和個人籃球技能水平。
３．理解戰(zhàn)術(shù)思想和戰(zhàn)術(shù)意圖是隊員靈活、創(chuàng)造性運用戰(zhàn)術(shù)配合的基礎(chǔ)。
選用和制定戰(zhàn)術(shù)配合，首先要了解和明確戰(zhàn)術(shù)思想和戰(zhàn)術(shù)意圖，其次要分析戰(zhàn)術(shù)內(nèi)容與本隊實際，不了解和明確戰(zhàn)術(shù)思想和戰(zhàn)術(shù)意圖，生搬硬套別人的戰(zhàn)術(shù)配合，就會徒有形式而收不到好的效果。所謂戰(zhàn)術(shù)意圖是教練員的戰(zhàn)術(shù)想法，是分析本隊和對方后的戰(zhàn)術(shù)思想。戰(zhàn)術(shù)思想決定戰(zhàn)術(shù)配合，戰(zhàn)術(shù)配合體現(xiàn)了戰(zhàn)術(shù)思想。正如帶領(lǐng)公牛隊獲得六次nba總冠軍的教練杰克遜所說：三角進攻并不是一種籃球戰(zhàn)術(shù)，而是一種明確的籃球觀，一種籃球“哲學(xué)”。
４．籃球戰(zhàn)術(shù)配合節(jié)奏是實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)整體效應(yīng)的重要因素。
籃球戰(zhàn)術(shù)就像五部合聲的演奏，必須有很強的節(jié)奏感，各隊員以主次不同的力度、時間和順序的參與配合才能演奏出美妙協(xié)調(diào)的戰(zhàn)術(shù)配合，創(chuàng)造出機會。反之則會東奔西忙、雜亂無章?；@球運動的個人技術(shù)節(jié)奏和整體戰(zhàn)術(shù)節(jié)奏與創(chuàng)造時機有著重要關(guān)系，是實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)整體效應(yīng)的重要因素。
戰(zhàn)術(shù)配合方式與隊員的運動技能是相互促進，相互制約的。因此訓(xùn)練中要遵照認識規(guī)律的“整―分―合”原則。
“整”是使隊員了解和認識戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)和要點。
“分”是體會要點的細節(jié)變化及技能要求，與運動技能培養(yǎng)相結(jié)合?！昂稀笔蔷C合協(xié)調(diào)各要點之間關(guān)系，實現(xiàn)整體目標。
訓(xùn)練工作匯報稿篇六
為了進一步豐富校園生活，推動學(xué)校藝術(shù)教育發(fā)展，培養(yǎng)學(xué)生欣賞美，展示美，創(chuàng)造美的能力，以及樂觀向上，健康活潑，格調(diào)高雅的品質(zhì)和精神風貌，特開展第二屆“我是小小歌唱家”歌唱比賽活動。
1.為了給每個孩子公平參賽的機會，各班必須以班級為單位，在班中舉行一次選拔賽。
2.各年級每班推薦兩名選手（包括組合）參加淘汰賽，時間為xx年12月1日
年12月2日為決賽時間，出場順序現(xiàn)場抽簽。
5、報名截止時間為11月28日前，各班主任做好報名登記，將名單交給各班音樂老師。
1.參賽選手演唱一首內(nèi)容健康向上的優(yōu)秀少兒歌曲或藝術(shù)歌曲。(參賽曲目要能反映當代小學(xué)生健康向上的精神風貌，具有兒童的活潑，可愛等特點。）
2.形式可以獨唱或小組唱。（組合人數(shù)不能超過六人）
1.選手抽簽決定比賽次序。
2.由學(xué)生自選曲目，每人或組合限報一首曲目，演唱時間限制在2——5分鐘以內(nèi)，要求自備伴奏音樂（參賽選手提供的伴奏音樂必須保證效果，若因伴奏質(zhì)量問題而影響成績，后果自負），自行化妝，自備服裝和道具。
3.根據(jù)評委評分去掉最高分和最低分，取平均分。一，二，三年級組前三名選手為“實驗之星小歌手”，另取五名為“實驗優(yōu)秀小歌手”其余的選手獲得二等獎。四，五，六年級組前三名為“實驗之星小歌手”，另取五名為“實驗優(yōu)秀小歌手”，其余的選手獲得二等獎。
時間：xx年12月1日
地點：二樓會議室
內(nèi)容
要求
演唱（5分）
吐字、咬字清晰，演唱完整、熟練，氣息流暢正確把握歌曲旋律的音準和節(jié)奏，有較強的理解表現(xiàn)力，能深入歌曲內(nèi)容。
歌曲（2分）
歌曲選擇適當，內(nèi)容健康向上。
舞臺形象（3分）
精神飽滿，演唱時能注意表現(xiàn)良好的舞臺形象，自然有禮，（上臺、下臺）著裝整潔大方；服裝化妝情況。
訓(xùn)練工作匯報稿篇七
短短幾天的拓展訓(xùn)練時間結(jié)束了，馬上就要回到各自的工作崗位，一路上腦海中浮現(xiàn)這幾天的一幕一幕……在這幾天當中給我的感觸很深，又一次得到鍛煉和成長。本來是在國慶放假期間，說心里話是不想去，抱著既來之則安之的態(tài)度來了。江老師說起，年輕人應(yīng)該做自己該做的事而不是自己想做的事。學(xué)習，成長，鍛煉自己是我們應(yīng)該做的事，雖然很累很疲憊，還要忍受皮肉之苦，但感覺收獲很大。所以，這是個非常有意義的國慶節(jié)。
下面我給大家分享一下我的感悟：
1、溝通很重要，是交際的開始。如何做到有效溝通---主動出擊!
人與人的交流很關(guān)鍵，在我們營銷的道路上更為重要。做銷售的首先要把自己推銷出去，陌生的隊友們從四面八方走到一起，需要我們主動交流，盡快在短時間內(nèi)融入團隊，讓大家記住你，記住你所做的行業(yè)，給大家留下深刻的印象，所以，結(jié)交需要主動出擊。
2、要學(xué)會適應(yīng)環(huán)境。在最短的時間內(nèi)適應(yīng)一切，融入集體，融入你的團隊。我們平時也一樣，要適應(yīng)大的社會環(huán)境，環(huán)境不可能來適應(yīng)你!把自己的個性化極強的一面，主觀意識太強的一面收斂一下，顧全大局，適者生存，不適者淘汰!
4、人的潛力是無限的。人的潛力需要不斷的挖掘，珍惜每一次挑戰(zhàn)自己的機會，不要把自己局限在一定的范圍內(nèi)，認為好多事情辦不到。論文寫作要勇于冒險，敢于嘗試自己從來不敢做的事情。你會發(fā)現(xiàn)，你不比別人差!你也很優(yōu)秀!
訓(xùn)練工作匯報稿篇八
下面是小編為大家整理的,供大家參考。
根據(jù)***和省、市、縣訓(xùn)練整頓辦要求，我局認真開展隊伍訓(xùn)練整頓“回頭看”，并獲得確定成效。現(xiàn)將有關(guān)自查情況匯報如下:
[一]持之以恒抓學(xué)習。把四項訓(xùn)練貫穿全過程全領(lǐng)域，訓(xùn)練引導(dǎo)干警真正解決思想根子問題，打牢永葆忠誠干凈擔當政治本色的思想根基。堅持每周制定隊伍訓(xùn)練整頓重點工作方案，實行集中學(xué)習和個人自學(xué)相結(jié)合，定期溝通研討，堅持以考促學(xué)、以考促建，對隊伍訓(xùn)練整頓和黨史應(yīng)知應(yīng)會學(xué)問每周組織一次考試，并將考試成果進展通報。組織觀看《英雄兒女》《建黨偉業(yè)》等紅色電影，人人撰寫觀后心得體會。指導(dǎo)班子成員為全體黨員上“學(xué)黨史悟思想”黨史訓(xùn)練專題黨課，各黨支部、黨小組員召開專題組織生活會，溝通學(xué)習體會，查找差距缺乏。通過多種方式，豐富學(xué)習訓(xùn)練形式，進步理論訓(xùn)練質(zhì)效，確保理論學(xué)習入腦入心入行。
[二]突出重點抓整改。根據(jù)***、省市縣委統(tǒng)一部署及督導(dǎo)組、指導(dǎo)組反響看法，實在擔當起反響看法整改的主體責任，堅持把反響看法整改工作作為一項重大的政治任務(wù)來抓，比照反響看法整改工作方案，主動認領(lǐng)問題，專題會辦爭辯，確定了八個方面x條整改措施，每條整改措施均明確牽頭指導(dǎo)、責任部門以及完成時限，確保持續(xù)整改工作獲得實效。
[三]精益求精抓查擺。與公安、檢察、法院、紀監(jiān)委、市場監(jiān)視管理、稅務(wù)等部門聯(lián)絡(luò)對接，對“6+1十n”整治情況進展了復(fù)查，尚未覺察“頑瘴痼疾”問題。為防止今后出現(xiàn)“頑瘴痼疾”等問題，明確縣司法局訓(xùn)練整頓指導(dǎo)小組辦公室的牽頭作用，定期、不定期尋求查證，獵取數(shù)據(jù)，排查疑點，并出臺《縣司法局廉潔自律制度》《標準執(zhí)行“三個規(guī)定”施行細那么》等制度。
[五]建章立制抓標準。出臺了《縣司法局廉潔訓(xùn)練制度》《縣司法局關(guān)于鼓舞干部職工參與執(zhí)業(yè)技能考試的嘉獎方法的通知》《縣人民調(diào)解標準化工作程序》《縣公證便民效勞制度》《縣社區(qū)矯正領(lǐng)域標準執(zhí)行“三個規(guī)定”施行細那么》等規(guī)定、施行方法、考核細那么，涉及普法依法治理、行政執(zhí)法監(jiān)視、執(zhí)法司法制約、干警素養(yǎng)力量提升、干部溝通輪崗、為民辦實事等領(lǐng)域。
一是信訪線索舉報渠道還需進一步擴大宣揚，二是智能化數(shù)據(jù)排查左右協(xié)同、上下聯(lián)動還需建立長效機制。三是為民辦實事工程群眾知曉率、社會影響力有待提升。
[一]抓好學(xué)習訓(xùn)練。以************“七一”重要講話精神為學(xué)習重點，進一步全面系統(tǒng)學(xué)習******新時代中國特色社會主義思想、******法治思想、************關(guān)于政法工作的重要闡述、宏大建黨精神等重點內(nèi)容，做到深學(xué)深悟、常學(xué)常新，不斷深化對黨的理論創(chuàng)新成果的理解和把握。認真制定集中學(xué)習和個人學(xué)習方案，進步學(xué)習的系統(tǒng)性、針對性和方案性。統(tǒng)籌支配中心組學(xué)習、黨支部學(xué)習和個人學(xué)習。以中心組學(xué)習為牽引，各黨支部、黨小組同步組學(xué)，確保每月至少開展一次集中學(xué)習、溝通研討、主題黨課、實境訓(xùn)練等，提高學(xué)習實效。通過舉辦專題講座、開展主題征文、舉辦經(jīng)典誦讀、組織學(xué)問競賽等多種方式進步理論訓(xùn)練質(zhì)效，確保理論學(xué)習入腦入心入行。針對當前政治理論學(xué)習的重點熱點，干警理論素養(yǎng)的短板缺項等，結(jié)合實際探究組織短期集中培訓(xùn)，提升政法干警政治理論素素養(yǎng)。
[二]深化查擺問題。進步談心談話針對性，對重點崗位、重點人員加大談話的力度和頻率，通過談話宣揚政策，把握干警思想動態(tài)，遏制苗頭性傾向性問題。充分利用好廉政談話、提示談話等方式，引導(dǎo)干警依規(guī)依紀依法履職盡責。通過暢通信訪線索舉報渠道，加大問題排查廣度力度深度，深化排查問題死角，確保風清氣正。落實自查排查常態(tài)化。組織干警常態(tài)化開展問題排查，確保頑瘴痼疾得到了徹底鏟除。
[三]強化部門協(xié)作。與公安、檢察、法院、紀監(jiān)委、市
場監(jiān)視管理、稅務(wù)等部門聯(lián)絡(luò)對接，發(fā)揮各方優(yōu)勢，形成運轉(zhuǎn)有效的常態(tài)化機制。明確縣司法局訓(xùn)練整頓指導(dǎo)小組辦公室的牽頭作用，定期、不定期尋求查證，獵取數(shù)據(jù)，排查疑點。對重新覺察的重大問題定期組織向縣訓(xùn)練整頓辦公室、縣紀委監(jiān)委、縣委政法委、市場監(jiān)視管理和稅務(wù)等部門匯報，進展準時溝通協(xié)商，爭辯白決措施，確保整改到位，并準時總結(jié)閱歷教訓(xùn)。
[四]加大為民效勞。持續(xù)抓好十項為民辦實事工程舉措的落實，努力把實事辦好、好事辦實，不斷增加人民群眾的法治獲得感、美妙感。與時俱進新推一批為民辦實事工程，并全力組織施行。提升宣揚廣度，充分運用主流新聞媒體和部門網(wǎng)站、微信公眾號等新媒體，多投放為民實事工程的宣揚稿件，提升社會公眾對實事工程的知曉度。提升宣揚準度，在效勞窗口等地點印制發(fā)放實事工程宣揚手冊，加大對實事工程的潛在受惠群體的宣揚，提升社會影響。通過拓寬民意渠道，著力提升為群眾辦實事的針對性、實效性。建立開門納諫制度，在微信公眾號上設(shè)立征求看法建議專欄、人民群眾來信來電來訪等渠道，邀請社會各界代表召開座談會，組織全體干警深化基層，廣泛征求對司法行政工作看法建議，真正理解群眾所思所想。
訓(xùn)練工作匯報稿篇九
2012年9月11日，午后一點三十分，為期2.5天的拓展及標準化培訓(xùn)已圓滿落下帷幕。 短暫的2.5天，無比清晰而深刻的印在我們的心里。它有比言語更能表達深度的內(nèi)涵，不用刻板的說教，而是各自親身用心去體會，去感悟。這兩天，我們用實際行動詮釋了管理生應(yīng)具備的主動、信任、合作、溝通、責任、感恩和超越。這一天，我們也重新認識了團隊的含義和價值，深刻理解了團結(jié)、信任、協(xié)作，真正感悟了團隊的力量。從“破冰”拉近融合彼此的距離，到“高空挑戰(zhàn)”超越自己，到“搶灘登陸”相信伙伴，再到“澳洲鴕鳥蛋”統(tǒng)籌協(xié)作，“無軌電車”的精誠合作，每個項目的側(cè)重點雖然不同，但是都會帶給我們深刻的思考和啟發(fā)。
拓展項目以個人的努力和奉獻為基礎(chǔ)，個人成為團隊每個不可或缺的元素。同時，也讓我們懂得了團隊項目的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的個體相互團結(jié)，相互幫助，才能共同完成團隊的目標。結(jié)合實際的管理工作和即將開始的
學(xué)習
生活
，個人感想如下：
第一，運籌帷幄重大局；
在處理各項工作前，必須理清思路，形成詳細可行的行動方案和工作計劃，根據(jù)團隊成員的特點和長處有所規(guī)劃和分工，各司其職，實現(xiàn)各個環(huán)節(jié)有序可控，對過程中可能出現(xiàn)的問題和異常有所規(guī)劃和相應(yīng)的應(yīng)急預(yù)案，實現(xiàn)一流的管理思路，完善的工作方法，提升精細化過程管理水平，提升成效。
第三，信任協(xié)作為基礎(chǔ)；
良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的'基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵，有一位企業(yè)家曾經(jīng)說過：不要以為你
什么
都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！
整個拓展訓(xùn)練中，貫穿始終的是團隊的信任和協(xié)作，沒有信任我們無法完成這些項目，正是因為敢于信任，值得信任，思維和定位快速轉(zhuǎn)換，像一面鏡子折射你我，我們才能面對種種近似苛求，毫不退縮，敢于將自己托付給團隊，敢于承擔人梯做好人墻拉緊牽系別人
安全
的繩索，互相協(xié)作，成就團隊的夢想和奇跡。
開始，沒有太多的期許，等到結(jié)束回顧其間的挑戰(zhàn)和磨練，驚喜的發(fā)現(xiàn)這次拓展訓(xùn)練給了我生命里許多不一樣的東西，原本陌生的我們走到了一起，在汗水，歡笑，游戲，討論中不斷嘗試，學(xué)會協(xié)作，互相鼓舞，分享勝利，發(fā)現(xiàn)溫情，體味感動。久久回蕩在內(nèi)心深處的，不僅僅是片段式的回憶，更多的是收獲了一種運籌帷幄的管理理念，一種協(xié)同作戰(zhàn)的團隊文化，一種沖鋒陷陣的作戰(zhàn)精神，一份更加淡定堅強的面對學(xué)習和工作的生活態(tài)度，以及必勝的
勇氣
和決心。
訓(xùn)練工作匯報稿篇十
每個人都要翻越一堵4.1米且垂直的墻，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開始，大家都認為這是很難完成而且比較危險的任務(wù)，估計需要半個小時，甚至一個小時亦或是兩個小時才能全部通過。
隨著教練的一聲吶喊，所有的男生都沖到的前面甘愿做人梯，因為人很多，一共196位同事，我們自發(fā)的分工，有的在上面接人，有的在下面托人，我們這些身材比較薄弱的女生用手來護住同事，一個一個成功地翻越了高墻。整個過程歷時不過17分鐘，活動結(jié)束后，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。振奮人心，大家都歡呼起來。
首先要感謝作為人梯的十幾個同伴，踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。公司的發(fā)展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望！
團隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團隊必須具備團結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情?！拔覟槿巳?，人人為我”，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會幫助別人，才會被別人幫助。
總之
良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！
感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！
訓(xùn)練工作匯報稿篇十一
為訓(xùn)練隊新隊員選材時測試相應(yīng)的身體形態(tài)學(xué)指標和部分生理生化指標，為教練員選材提供參考。
在日常訓(xùn)練過程中，為各個訓(xùn)練隊測試分析相應(yīng)的生理生化指標，進行相應(yīng)的功能測試，避免運動員出現(xiàn)過度疲勞；對相應(yīng)的血乳酸指標進行分析，找出運動員的個體乳酸閾值，為教練員制定訓(xùn)練強度提供參考；使用相應(yīng)的設(shè)備或使用按摩等手段，促進運動員訓(xùn)練后的'恢復(fù)；大強度訓(xùn)練時，隨時監(jiān)督，為訓(xùn)練提供現(xiàn)場急救安全保障；運動員出現(xiàn)運動損傷時進行現(xiàn)場處理，避免出現(xiàn)進一步傷害，為后續(xù)治療和康復(fù)提供支持。
和各個教練員進行溝通，掌握各訓(xùn)練隊今年參加比賽的時間，在賽前對運動員進行相應(yīng)的技能監(jiān)測，在比賽過程中進行醫(yī)務(wù)監(jiān)督，比賽后提供及時的促進恢復(fù)手段，保障運動員身體健康。
積極和教練員進行溝通，擴大范圍測試，收集整理長期數(shù)據(jù)，和成績對比，探索選材指標分析體系，搜索更方便更有效的運動強度監(jiān)督指標，為教練員的訓(xùn)練提供更好的參考。
訓(xùn)練工作匯報稿篇十二
拓展訓(xùn)練是一項旨在協(xié)助企業(yè)提升員工核心價值的訓(xùn)練過程，通過訓(xùn)練課程能夠有效地拓展企業(yè)人員的潛能，提升和強化個人心理素質(zhì)，幫助企業(yè)人員建立高尚而尊嚴的人格。下面是關(guān)于拓展訓(xùn)練
心得體會
匯報范文的內(nèi)容，歡迎閱讀！
為期兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪……。
在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，從一開始設(shè)計自己團隊的隊名、
口號
，就預(yù)示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。拓展中給我印象最深的項目就是：空中單杠、穿越電網(wǎng)、畢業(yè)墻及破冰行動。
通過這些有趣的活動，我深深的體會到三點：
一、領(lǐng)導(dǎo)者與目標。優(yōu)秀的團隊首先應(yīng)該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個共同的目標愿景，以及為了實現(xiàn)共同目標而制定的計劃。工作如果沒有遠景就會枯燥乏味；有遠景而沒有實干只有一種空想；有遠景再加實干就成了世界的希望。
二、溝通與配合。溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結(jié)果。在一個團隊中，每人都各司其職，互相配合，團結(jié)協(xié)助，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好！面對當前各項工作，每個人都要敢于負責、勇于擔當，在負責中進步，在擔當中成長，做到對上級服從不盲從、敬上不唯上，對同級補臺不拆臺、共事先共心，信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協(xié)作和團結(jié)才會產(chǎn)生強大的凝聚力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。
三、必勝的信念。擁有了領(lǐng)導(dǎo)與同事們的配合，要完成既定目標，對于自身來說那就是必勝的信念。當我們站在空杠的下面，很多同事都在腦海里畫了個問號：我能上去嗎？到了最后我們都上去了，就這么簡單。只要有信心，沒有不可能。一個人無論在工作還是在生活上都應(yīng)該保持必勝的信念，立足于自我，勤勤懇懇的努力，不必抱怨。擺在面前的苦難，也是上蒼讓你補充能量的小點心，笑納就是。
上周天，注定是一個艱難但著實充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行。。。。它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財富。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結(jié)就是力量！
在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”回顧訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓(xùn)練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當這個團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達勝利的彼岸。這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊員都為團隊完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴格要求自己，注重了細節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展活動使我深深的體會到團隊協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展項目的精心設(shè)計和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。
通過這種拓展項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
我很感謝能通過學(xué)校的社會實踐活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中，安排的訓(xùn)練注重團隊項目，它的最大特點就是群策群力，團隊的集體智慧的體現(xiàn)和團隊的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中，每個隊的隊員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊員自己如何能做得更好；個體對團隊的關(guān)注應(yīng)該遠遠超過了其自身！
每個人都要翻越一堵4.1米且垂直的墻，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項目。剛開始，大家都認為這是很難完成而且比較危險的任務(wù)，估計需要半個小時，甚至一個小時亦或是兩個小時才能全部通過。
隨著教練的一聲吶喊，所有的男生都沖到的前面甘愿做人梯，因為人很多，一共196位同事，我們自發(fā)的分工，有的在上面接人，有的在下面托人，我們這些身材比較薄弱的女生用手來護住同事，一個一個成功地翻越了高墻。整個過程歷時不過17分鐘，活動結(jié)束后，所有隊員都為自己和團隊的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。振奮人心，大家都歡呼起來。
首先要感謝作為人梯的十幾個同伴，踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻和付出，換來了團隊的成功。公司的發(fā)展，不僅需要運籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子?！钡木?，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望！
團隊，不是群體，一個優(yōu)秀的團隊必須具備團結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，每一次成功之后的熱情相擁，每一次完成項目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情?！拔覟槿巳耍巳藶槲摇?，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會幫助別人，才會被別人幫助。
總之
良好的團隊精神和積極進取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大核心內(nèi)涵。有一位企業(yè)家說過：不要以為你什么都行，離開了團隊，你可能一事無成；也不要以為你勢單力孤，有了團隊，你也許什么都行！
感謝此次活動所有隊員的積極參與和真誠相助，希望我們都能用心去體會拓展的核心精神，不斷提升和強化個人心理素質(zhì)，更深刻地去體驗個人與企業(yè)，下級與上級，員工與員工之間唇齒相依的關(guān)系，從而激發(fā)出團隊更高昂的工作熱誠和拼搏創(chuàng)新的動力，讓我們的團隊更富凝聚力和戰(zhàn)斗力！
訓(xùn)練工作匯報稿篇十三
活躍我校的文體生活，發(fā)揮學(xué)生的特長和個1.凡是有籃球基礎(chǔ)的學(xué)生都會吸收到隊伍中加強訓(xùn)練輔導(dǎo)。
2.身體素質(zhì)教差，在場上不能表現(xiàn)出硬朗姿態(tài)。所以在加強技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的同時，要加大身體各方面素質(zhì)的訓(xùn)練，包括上下肢、腰腹的力量，移動速度，移動耐力，彈跳能力等的素質(zhì)。
3.有時針對性地提高隊員的技、戰(zhàn)術(shù)練習（身體、戰(zhàn)術(shù)、思想、心理和智力等方面能力）。
4.心理素質(zhì)不穩(wěn)定，直接制約比賽的成敗。
第一階段：
要求：
行進間運球時的投籃擠過、繞過、關(guān)門、夾擊配合半場各種運球突破上藍技術(shù)
半場一打一、二打二、三打三、全場一打一、二打二、三打三第四階段：
要求：針對比賽技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練
聯(lián)防技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練（二、三）（二~二）半場的個人技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練集體技戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練進攻技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練調(diào)整訓(xùn)練（針對比賽計劃）
第一階段：（9月1日10月31日）要求：
（1）提高個人攻守作戰(zhàn)能力
（2）培養(yǎng)個人特點，提高個人技術(shù)：
a:移動
b:投籃、跳投
c:搶籃板球
（3）形成本隊的戰(zhàn)術(shù)體系和特點第二階段：（11月1日1月6日）
要求：
（1）提高內(nèi)線作戰(zhàn)能力，尤其是防守（小防大的技術(shù)）。
（2）完善全隊的攻、防戰(zhàn)術(shù)體系。
（3）根據(jù)其他隊的特點進行針對性練習。
（4）多進行教學(xué)比賽為市中學(xué)生賽做準備
訓(xùn)練工作匯報稿篇十四
全面貫徹陽光體育訓(xùn)練計劃，在實施素質(zhì)教育的同時，培養(yǎng)學(xué)生各個方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績，把學(xué)校的體育工作做的更好。
為了進一步搞好學(xué)校的業(yè)余體育訓(xùn)練工作，并將訓(xùn)練作為一項長期的工作來抓，我們經(jīng)過認真篩選，從四、五、六年級中找隊員組建了學(xué)校田徑隊。并結(jié)合學(xué)校的實際情況制定了田徑隊的訓(xùn)練目標。
我校的田徑訓(xùn)練主要集中在每周星期二、三、四的課外活動時間。
第一階段：采用一般的訓(xùn)練強度，進行恢復(fù)體力的.身體訓(xùn)練。第二階段：采用較高強度的訓(xùn)練，加強技術(shù)訓(xùn)練和專項素質(zhì)訓(xùn)練，有意識地把專項素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來.加大訓(xùn)練負荷.在訓(xùn)練中注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
第三階段：采用中等強度，調(diào)整運動量，降低練習次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復(fù)。
第四階段：內(nèi)部測試，及時查漏補缺。改進訓(xùn)練方法。
2、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練手段盡量與游戲相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對田徑運動的愛好與興趣。
3、訓(xùn)練必須以學(xué)生身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。注重學(xué)生的專長發(fā)展。
4、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生"愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦"的品質(zhì)，加強跟班主任、家長、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練。通過師生的共同努力。從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，系統(tǒng)地進行嚴格訓(xùn)練，加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。
9月份：通過興趣小組活動選拔優(yōu)秀體育苗子充入校田徑隊
10月份：
1、對選拔優(yōu)秀運動員進行原始成績的測試。
2、然后對運動員進行分析，初步確定訓(xùn)練項目。
1、對全體運動員身體素質(zhì)訓(xùn)練（強化基本動作訓(xùn)練）。
2、制定詳細訓(xùn)練內(nèi)容（跑、跳、投訓(xùn)練內(nèi)容）
3、全體運動員進行力量與耐力素質(zhì)訓(xùn)練。（內(nèi)容：跳臺階、跨步跑臺階、負重蹲擺相結(jié)合）（內(nèi)容：變速跑、勻速跑、定時跑、計時跑相結(jié)合）
訓(xùn)練工作匯報稿篇十五
這是我第一次參加拓展訓(xùn)練，這次訓(xùn)練大家在一天的時間里共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。
這次訓(xùn)練，大家共同克服了一個又一個的困難，增強了對彼此的了解。 這對于我們在今后的工作中樹立相互配合、互相支持的團隊精神和整體意識，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息交流等是有利的。在完成項目時暴露了我們很多弱點：剛開始時盲動、草率，忽略了集體的力量，在還沒有明確行動目的，沒有制定可行的工作方案的情況下，就開始行動，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無用功。
首先，一個優(yōu)秀的團隊必須有明確的目標。
其次，在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團隊的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團隊更加團結(jié)。再次，決策者代表了團隊的方向與大局，需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團隊意識讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，更給了我一筆寶貴的精神財富，如何把這次活動心得落到實處，還有四點感受。
第一： 分層管理，明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要，每個人的崗位職責確定以后，各司其職，有利于 明確責任，發(fā)揮個體的主觀行動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做 好，做事要先做計劃，在開展行動，這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
第二：要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢，不能因為自己的努力不夠而影響了團隊 集體的進步。
第三：從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，同事之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。
訓(xùn)練工作匯報稿篇十六
為期兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了。整個過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習有機地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來了無窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我?guī)砩羁痰乃伎寂c啟迪……。
在這里，每個項目都離不開團隊的支持和鼓勵，從一開始設(shè)計自己團隊的隊名、口號，就預(yù)示了此次活動的整個過程離不開集體的智慧和力量。拓展中給我印象最深的項目就是：空中單杠、穿越電網(wǎng)、畢業(yè)墻及破冰行動。
通過這些有趣的活動，我深深的體會到三點：
一、領(lǐng)導(dǎo)者與目標。優(yōu)秀的團隊首先應(yīng)該有一個優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個共同的目標愿景，以及為了實現(xiàn)共同目標而制定的計劃。工作如果沒有遠景就會枯燥乏味；有遠景而沒有實干只有一種空想；有遠景再加實干就成了世界的希望。
二、溝通與配合。溝通是一座橋梁，聯(lián)結(jié)人的心智，有完美的溝通，就一定會有完美的結(jié)果。在一個團隊中，每人都各司其職，互相配合，團結(jié)協(xié)助，最大化的發(fā)揮自己的特長，我們的團隊才會做到最好！面對當前各項工作，每個人都要敢于負責、勇于擔當，在負責中進步，在擔當中成長，做到對上級服從不盲從、敬上不唯上，對同級補臺不拆臺、共事先共心，信任朋友和同事，其實是給自己機會，因為協(xié)作和團結(jié)才會產(chǎn)生強大的凝聚力，才會取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績。
三、必勝的信念。擁有了領(lǐng)導(dǎo)與同事們的配合，要完成既定目標，對于自身來說那就是必勝的信念。當我們站在空杠的下面，很多同事都在腦海里畫了個問號：我能上去嗎？到了最后我們都上去了，就這么簡單。只要有信心，沒有不可能。一個人無論在工作還是在生活上都應(yīng)該保持必勝的信念，立足于自我，勤勤懇懇的努力，不必抱怨。擺在面前的苦難，也是上蒼讓你補充能量的小點心，笑納就是。
訓(xùn)練工作匯報稿篇十七
全面貫徹陽光體育訓(xùn)練計劃，在實施素質(zhì)教育的同時，培養(yǎng)學(xué)生各個方面的能力，提高我校在田徑比賽中的成績，把學(xué)校的體育工作做的更好。
為了進一步搞好學(xué)校的.業(yè)余體育訓(xùn)練工作，并將訓(xùn)練作為一項長期的工作來抓，我們經(jīng)過認真篩選，從四、五、六年級中找隊員組建了學(xué)校田徑隊。并結(jié)合學(xué)校的實際情況制定了田徑隊的訓(xùn)練目標。
我校的田徑訓(xùn)練主要集中在每周星期二、三、四的課外活動時間。第一階段:采用一般的訓(xùn)練強度,進行恢復(fù)體力的身體訓(xùn)練。第二階段:采用較高強度的訓(xùn)練,加強技術(shù)訓(xùn)練和專項素質(zhì)訓(xùn)練,有意識地把專項素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來.加大訓(xùn)練負荷.在訓(xùn)練中注重技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、作風與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
第三階段:采用中等強度，調(diào)整運動量，降低練習次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復(fù)。
第四階段:內(nèi)部測試，及時查漏補缺。改進訓(xùn)練方法。
2、學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練手段盡量與游戲相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對田徑運動的愛好與興趣。
3、訓(xùn)練必須以學(xué)生身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。注重學(xué)生的專長發(fā)展。
4、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生"愛祖國、愛學(xué)校、懂禮貌、講文明、肯吃苦"的品質(zhì)，加強跟班主任、家長、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練。通過師生的共同努力。從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，系統(tǒng)地進行嚴格訓(xùn)練，加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)佳績。
9月份：通過興趣小組活動選拔優(yōu)秀體育苗子充入校田徑隊
10月份：
1、對選拔優(yōu)秀運動員進行原始成績的測試。
2、然后對運動員進行分析，初步確定訓(xùn)練項目。
1、對全體運動員身體素質(zhì)訓(xùn)練（強化基本動作訓(xùn)練）。
2、制定詳細訓(xùn)練內(nèi)容（跑、跳、投訓(xùn)練內(nèi)容）
3、全體運動員進行力量與耐力素質(zhì)訓(xùn)練。（內(nèi)容：跳臺階、跨步跑臺階、負重蹲擺相結(jié)合）（內(nèi)容：變速跑、勻速跑、定時跑、計時跑相結(jié)合）
訓(xùn)練工作匯報稿篇十八
2月23日，風和日麗，春天的腳步剛剛踏入一望無際的田野，經(jīng)過為期五天的室內(nèi)培訓(xùn)，營銷分公司五十多名員工一早就開赴仲宮拓展基地，進行為期一天的拓展訓(xùn)練。此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，公司總經(jīng)理李清波以及營銷公司副總李玉寶等全程參加了培訓(xùn)。
這不是一次普通的郊游或者娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的體驗式培訓(xùn)。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10% ，對看到的大約可以記住25% ，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下我把自己的心得和感受與所有的同仁們進行分享。
第一個拓展項目：空中單杠
在空地上豎立一根8米高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1.5米遠的單杠。
雖然身上掛滿了安全保護措施，但在高空跳躍，每個人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感， 從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起。。。。。。
在隊長的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋€參訓(xùn)的隊員“加油”，目送他們一個一個爬上搖搖晃晃的高桿，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個步驟都熱烈地鼓掌高呼。結(jié)果，50多名隊員都順利完成了這項訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功和勝利。
體會與分享：
1、表面看起來很難的事，其實并沒有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心!心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺娬?，首先就必須挑?zhàn)自己的恐懼感，當我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機會，實現(xiàn)人生一大步的跨越。
2、在這個項目中男生首當其沖的先上了，在下面看的我們也躍躍欲試，這就是榜樣的力量!在團隊中，我們要及時、適當?shù)貥淞駱?，成為行動的標兵和模范，這對鼓舞士氣、引導(dǎo)風氣有良好的作用。當然，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣和出色的表現(xiàn)，要能經(jīng)受得起考驗，在眾人的視覺焦點中不斷自我激勵和完善。
3、面對高桿，在隊友、教練的注視中進行攀登和跨越，需要承受相當?shù)膲毫?。然而，在這個過程中，其它的隊員總在不斷地為你加油、打氣，為你指導(dǎo)、歡呼，親歷者能深刻地體會到團隊的鼓勵與支持，每一次前進，如果得到同伴的喝采和認可，所有的壓力將化成前進的動力，這就是團隊中鼓勵、贊美和支持的作用!
第二個拓展項目：爬天梯
在“爬天梯”過程中，要求的是兩個人通過配合，在不借助于任何外力的情況下通過彼此間的配合爬上9米高的天梯，此次培訓(xùn)班的學(xué)員大部分都是以前不熟悉的，每個人性格能力都不一樣，我們在分組的過程中，采用了男女搭配的分組，需要一個人甘愿做底座，讓另一名同事踩著自己的大腿根部和肩膀往上爬，最后再讓爬上去的同事，拉自己一把，爬上去。在這個項目中我們很慶幸在彼此不熟悉的情況下，大家沒有出現(xiàn)指責和埋怨，更多的包容和支持，通過這個項目，隊員之間也加強了了解，團隊更加融洽。
訓(xùn)練工作匯報稿篇十九
拓展訓(xùn)練給我留下了極深的印象，得到的知識與心得體會也十分豐富，總結(jié)起來，有以下幾點：
2、做事要先做計劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理，做過電網(wǎng)項目時，大家先不急于過網(wǎng)，而是每個人找好自我的位置，充分論證，最后一舉透過。
3、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，透過分析、決定，充分了解它的本質(zhì)，透過組織、協(xié)調(diào)到達目標，透過溝通交流，才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，構(gòu)成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
5、作為領(lǐng)導(dǎo)，要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補短，在差異中塑造一個完美的群眾、完美的團隊。這是我從老師的講解里領(lǐng)會的一種精神。
6、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一向潛伏在身上，而自我卻從未真正運用的力量。
7、一個英明的“領(lǐng)導(dǎo)”：團隊在運作時，務(wù)必有一位身體厲行的領(lǐng)導(dǎo)，制定團隊的目標，選取可行的方法，鼓勵、引導(dǎo)大家，發(fā)揮每個團隊成員的能量。那個失敗的小組也有領(lǐng)導(dǎo)，但是他置身事外，不能理解困難究竟在哪里，導(dǎo)致了指揮的脫離實際，團隊成員也不滿，無法以最快的速度達成目標。
8、團隊關(guān)系務(wù)必融洽：彼此信任、鼓勵遠比批評、指責更容易構(gòu)成強有力的團隊精神，更容易達成團隊目標。請問指責有助于解決問題嗎?團隊精神的最高境界是什么?是全體成員的向心力、凝聚力。這是從松散的個人集合走向團隊最重要的標志。在那里，有著一個共同的目標并鼓勵所有成員為之而奮斗固然是重要的，但是，向心力、凝聚力，必須來自于團隊成員自覺的內(nèi)心動力，來自于共識的價值觀。我們很難想像在沒有展示自我機會的企業(yè)里能構(gòu)成真正的向心力;同樣我們也很難想像，在沒有明了的協(xié)作意愿和協(xié)作方式下能構(gòu)成真正的凝聚力。那么，確保沒有信任危機就成為問題的關(guān)鍵所在，而損害最大的莫過于團隊成員對領(lǐng)導(dǎo)企業(yè)boss信任的喪失。
9、關(guān)注自我的事：當企業(yè)出了問題，大家通常比較容易找原因，而且大多感覺是別人犯的錯，請問你自我有職責嗎?不要忘記那個喜歡指責別人犯錯的學(xué)員，其實他自我卻恰恰是最愛犯錯的。
11、合理科學(xué)的方法：在失敗中，成功的團隊學(xué)到的是解決問題的方法，保證下次不會犯同樣的錯誤，而失敗的團隊更多的是抱怨和指責。
12、不斷的自我超越：任何工作都不會一蹴而就，高效的團隊務(wù)必有一種成功的欲望，但又要有勇氣理解失敗，要把失敗作為一種動力。
訓(xùn)練過去了，我期望留給我們大家的不僅僅僅是一份訓(xùn)練時的完美回憶，更多的是游戲中引出來的東西，更多的是思考，讓我們共同努力，團結(jié)協(xié)作為企業(yè)的完美未來添上光輝燦爛的一筆。拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認識了團隊的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要好處。