心得體會不僅是記錄過去的經(jīng)歷，更是對未來的規(guī)劃和展望，有助于我們提高自身的發(fā)展效益。寫心得體會要注重自我思考和分析，不僅要總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，還要對自己的表現(xiàn)和成長有所啟發(fā)。小編為大家整理了一些精彩的心得體會范文，供大家參考借鑒。
補(bǔ)課后的心得體會和感想篇一
在我們的學(xué)習(xí)生涯中，實(shí)驗(yàn)是一種重要的教學(xué)方式之一。實(shí)驗(yàn)除了讓我們更好地理解理論知識外，還能夠培養(yǎng)我們的實(shí)踐能力和解決問題的能力。在實(shí)驗(yàn)過程中，我們會面臨各種挑戰(zhàn)和困惑，但通過實(shí)驗(yàn)后的心得體會，我們能夠總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，開拓思維，更好地應(yīng)對未來的學(xué)習(xí)和研究。
第二段：實(shí)驗(yàn)前的準(zhǔn)備工作
在進(jìn)行實(shí)驗(yàn)之前，我們必須做好充分的準(zhǔn)備工作。首先，我們要熟悉實(shí)驗(yàn)原理和流程，了解實(shí)驗(yàn)的目的和要求。其次，我們要仔細(xì)閱讀實(shí)驗(yàn)指導(dǎo)書，并準(zhǔn)備好所需的實(shí)驗(yàn)器材和試劑。最后，我們要充分思考和預(yù)測實(shí)驗(yàn)可能遇到的問題，并制定解決方案。這些準(zhǔn)備工作是實(shí)驗(yàn)順利進(jìn)行的基礎(chǔ)，也是我們獲得準(zhǔn)確實(shí)驗(yàn)結(jié)果的關(guān)鍵。
第三段：實(shí)驗(yàn)中的挑戰(zhàn)與困惑
在實(shí)驗(yàn)過程中，我們常常會遇到各種挑戰(zhàn)和困惑，這需要我們保持耐心和細(xì)心。首先，實(shí)驗(yàn)操作過程中的細(xì)節(jié)要求極高，我們必須按照實(shí)驗(yàn)原理和流程進(jìn)行準(zhǔn)確的操作。其次，實(shí)驗(yàn)可能會出現(xiàn)意想不到的情況，我們需要快速反應(yīng)并調(diào)整實(shí)驗(yàn)方案，以確保實(shí)驗(yàn)順利進(jìn)行。此外，實(shí)驗(yàn)中可能出現(xiàn)測量誤差和實(shí)驗(yàn)結(jié)果與理論預(yù)期不符的情況，這需要我們進(jìn)行認(rèn)真的思考和分析，找出問題的原因并改進(jìn)實(shí)驗(yàn)方法。
第四段：實(shí)驗(yàn)后的總結(jié)與思考
實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，我們應(yīng)該及時總結(jié)實(shí)驗(yàn)結(jié)果并進(jìn)行思考。首先，我們要比較實(shí)驗(yàn)結(jié)果和理論預(yù)期，分析實(shí)驗(yàn)中可能存在的誤差和偏差，并從中找出改進(jìn)的方向。其次，我們要回顧實(shí)驗(yàn)過程中遇到的問題和困惑，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，為以后的實(shí)驗(yàn)做好準(zhǔn)備。最后，我們還應(yīng)該思考實(shí)驗(yàn)背后的原理和意義，深入理解實(shí)驗(yàn)的目的和涵義，從而更好地應(yīng)對實(shí)驗(yàn)中的挑戰(zhàn)和困惑。
第五段：實(shí)驗(yàn)后的心得體會感想
通過實(shí)驗(yàn)后的總結(jié)和思考，我深刻體會到實(shí)驗(yàn)是一種寶貴的學(xué)習(xí)方式。實(shí)驗(yàn)不僅能夠幫助我們鞏固和加深理論知識，還能夠培養(yǎng)我們的實(shí)踐能力和解決問題的能力。在實(shí)驗(yàn)中，我學(xué)會了細(xì)心和耐心，并鍛煉了觀察和分析的能力。實(shí)驗(yàn)還讓我明白了科學(xué)研究的嚴(yán)謹(jǐn)性和靈活性，教會了我如何面對挑戰(zhàn)和困惑，并主動解決問題。通過實(shí)驗(yàn)后的心得體會，我更加堅(jiān)定了從事科學(xué)研究的決心，并對未來的學(xué)習(xí)和研究充滿了信心和期待。
總結(jié)：
實(shí)驗(yàn)后的心得體會感想是我們在實(shí)踐中積累的寶貴財(cái)富。通過實(shí)驗(yàn)，我們不僅能夠?qū)W到知識，更能夠培養(yǎng)解決問題的能力和開拓思維的能力。在未來的學(xué)習(xí)和研究中，我們應(yīng)該不斷總結(jié)實(shí)驗(yàn)經(jīng)驗(yàn)，積極應(yīng)用實(shí)驗(yàn)結(jié)果，不斷提高自己的實(shí)踐能力和科研水平。
補(bǔ)課后的心得體會和感想篇二
運(yùn)動作為一種身體活動形式，不僅可以促進(jìn)身體健康，還能夠給我們帶來許多啟發(fā)。我曾經(jīng)親身經(jīng)歷過運(yùn)動的魅力，深感其對身心健康的益處。今天，我想分享一下我從運(yùn)動中得到的感想、心得和體會。
第二段：身體上的益處與感想
運(yùn)動對身體有著明顯的好處，讓我們感受到力量與活力。從最基礎(chǔ)的效果來說，運(yùn)動可以增強(qiáng)肌肉力量和耐力，改善心肺功能。通過健身操、跑步等有氧運(yùn)動，我能夠感受到肌肉逐漸變得更有力量，呼吸更加均勻，精力更加充沛。這讓我對自己的身體充滿信心，同時也讓我更加關(guān)注身體的健康。運(yùn)動還能夠降低患慢性病的風(fēng)險(xiǎn)，如高血壓和糖尿病等。身體的好處并不僅僅是外在的力量和外形，更是一種身心的舒適和能量的釋放。
第三段：心理上的收獲與感想
除了給身體帶來益處，運(yùn)動還能夠?yàn)樾撵`帶來陽光和活力。我發(fā)現(xiàn)在運(yùn)動過后，我的心情往往會變得愉悅和平靜。這可能是因?yàn)樵谶\(yùn)動中，身體釋放了大量的內(nèi)啡肽和多巴胺等神經(jīng)傳遞物質(zhì)，使得我感受到一種快樂和滿足。此外，通過定期運(yùn)動，我也培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的毅力和耐心。堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動需要毅力和恒心，而這也幫助我在生活中更加自律。通過運(yùn)動，我學(xué)會了調(diào)節(jié)情緒，放松身心，還能夠更好地面對生活中的壓力和挑戰(zhàn)。
第四段：人際關(guān)系的培養(yǎng)與發(fā)展
運(yùn)動也能夠促進(jìn)人際關(guān)系的發(fā)展和維系。參加運(yùn)動俱樂部或者團(tuán)隊(duì)活動，我結(jié)識了許多志同道合的朋友。我們一起分享著運(yùn)動的樂趣，互相鼓勵和支持。在團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中，我們互相激勵，共同進(jìn)步。在這個過程中，我意識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，學(xué)會了與他人合作和協(xié)商。通過共同的運(yùn)動愛好，我在人際關(guān)系方面收獲了真誠友誼和深厚的人情味。
第五段：對未來的展望與總結(jié)
通過運(yùn)動，我深深地體會到了健康和快樂的真正含義，也為自己的未來樹立了正確的價值觀。我希望能夠堅(jiān)持運(yùn)動，保持身體和心靈的健康，并將這種積極的生活態(tài)度傳遞給身邊的人。同時，我也希望通過繼續(xù)運(yùn)動，挑戰(zhàn)自己，開發(fā)自己隱藏的潛能。無論是身體上還是心靈上的成長，運(yùn)動都是我不可或缺的一部分。
在這篇1200字的文章中，我們從引言、身體上的益處與感想、心理上的收獲與感想、人際關(guān)系的培養(yǎng)與發(fā)展以及對未來的展望與總結(jié)五個方面，探討了運(yùn)動過后的感想、心得和體會。通過運(yùn)動，我們可以充實(shí)我們的身體和心靈，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，建立積極向上的價值觀。希望通過這篇文章，讀者們也能夠?qū)\(yùn)動產(chǎn)生更多的興趣和熱愛，并從中獲得更多的收獲和啟發(fā)。
補(bǔ)課后的心得體會和感想篇三
健身和運(yùn)動早已不僅僅是一種娛樂方式，更是一種生活方式。當(dāng)人們參與運(yùn)動后，不僅能夠強(qiáng)身健體，還能帶來更多的好處。我曾經(jīng)有過許多次參與各種運(yùn)動的經(jīng)歷，通過這些經(jīng)歷，我深刻地感受到了運(yùn)動過后帶來的感想、心得和體會。
首先，運(yùn)動能夠調(diào)整自己的心態(tài)。每當(dāng)我沉迷于工作和學(xué)業(yè)的壓力中時，我會去體育館或戶外進(jìn)行運(yùn)動。在運(yùn)動中，我能夠釋放壓力，舒緩緊張的情緒。透過運(yùn)動，我可以暫時擺脫瑣碎的思緒，在汗水與呼吸中找回內(nèi)心的寧靜與平衡。運(yùn)動可以釋放大腦內(nèi)多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，讓我感到快樂和滿足。通過運(yùn)動，我對生活有了全新的認(rèn)識和體驗(yàn)，變得更加樂觀積極。
其次，運(yùn)動能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)。無論是有氧運(yùn)動還是力量訓(xùn)練，都可以提升肌肉力量、改善心肺功能、增加耐力。經(jīng)過一段時間的堅(jiān)持訓(xùn)練，我明顯感覺到自己的身體變得更加健康有活力。平時的疲憊感減少了，睡眠質(zhì)量也得到了改善。肌肉的塑造還讓我有了更自信的外表，這讓我更愿意展現(xiàn)自己，自信地面對生活的各種挑戰(zhàn)。
第三，運(yùn)動讓我認(rèn)識到了自己的潛力。在體育項(xiàng)目中，我遇到的困難和挑戰(zhàn)讓我更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。當(dāng)我感到疲倦和放棄的時候，我告訴自己不要放棄，我相信自己能夠戰(zhàn)勝困難。當(dāng)我最終取得成功時，我會覺得所有的辛苦和付出都是值得的。通過充實(shí)自己的體育活動，我發(fā)現(xiàn)自己擁有著無限的潛能，只要堅(jiān)持努力，就一定可以實(shí)現(xiàn)更多的目標(biāo)。
第四，運(yùn)動增強(qiáng)了我與他人的交流能力。在運(yùn)動中，我不僅僅能夠改善自己的身體素質(zhì)，還能與他人進(jìn)行深入的交流。無論是在團(tuán)隊(duì)運(yùn)動還是個人運(yùn)動中，我都能與他人分享自己的體驗(yàn)和感受。這些交流使我學(xué)會尊重他人的不同觀點(diǎn)和習(xí)慣，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識和溝通技巧。通過和他人一起鍛煉，我也結(jié)識了許多志同道合的朋友，豐富了自己的社交圈子。
最后，運(yùn)動讓我保持了良好的生活習(xí)慣。通過經(jīng)常參與運(yùn)動，我養(yǎng)成了良好的作息時間，定期去健身房或戶外鍛煉。我開始更加注重飲食的搭配和營養(yǎng)的攝入，避免了一些不健康的生活方式。運(yùn)動成就了我的良好身體狀態(tài)，使我遠(yuǎn)離了一些疾病和亞健康狀態(tài)。
綜上所述，運(yùn)動給予我的感想、心得和體會是多方面的。運(yùn)動讓我獲得了身心的平衡與健康，提升了自我與他人的交流能力，讓我認(rèn)識到了自己的潛力，并養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。因此，我將繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動，并鼓勵身邊的人也參與運(yùn)動，享受這份快樂，同時也擁有這些寶貴的感想、心得和體會。
補(bǔ)課后的心得體會和感想篇四
懷著無比激動的心情，我有幸參加了行政管理學(xué)院第3期黨課培訓(xùn)班!在學(xué)習(xí)期間，我始終抱著認(rèn)真的態(tài)度參加每一次學(xué)習(xí)，各位老師對黨的精辟解析，獨(dú)到的見解和大量的旁征博引，讓我在無比嘆服的同時深受鼓舞和教育。讓我對黨組織有了更深刻的了解，讓我更加熱愛我們偉大的中國共產(chǎn)黨!更加堅(jiān)定了我加入中國共產(chǎn)黨的決心，堅(jiān)定了我為共產(chǎn)主義奮斗終身的信念，感覺自己的思想收到了無限的升華。我感到無比的自豪和驕傲!
第一講老師主要圍繞黨的性質(zhì)來闡述。了解黨的性質(zhì)和宗旨，這是申請入黨的必修課，是端正入黨動機(jī)的前提條件，是立志為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終身的必須前提，努力做一名合格共產(chǎn)黨員，就從這里開始。通過這次學(xué)習(xí)我深刻認(rèn)識到黨的性質(zhì)問題是黨的基本知識，也是馬克思主義黨的學(xué)說中的核心問題。它關(guān)系到黨的指導(dǎo)思想，宗旨的確立和貫徹，關(guān)系到黨的綱領(lǐng)，路線的制定和堅(jiān)持，關(guān)系到黨的建設(shè)方向. 黨的性質(zhì)包括兩個基本的方面，一是它的階級性，一是它的先進(jìn)性。黨的宗旨是全心全意為人民服務(wù)，黨要堅(jiān)持不斷的加強(qiáng)黨風(fēng)和廉政建設(shè)，做到忠實(shí)地代表人民的利益.
黨課第二講中高院長主要講述了作為新時期的大學(xué)生，我們要堅(jiān)持黨的根本宗旨，全心全意為人民服務(wù)。當(dāng)前，我們應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)、深刻領(lǐng)會"三個代表"的重要思想，用"三個代表"指導(dǎo)自己的思想和行動，努力把我們黨建設(shè)成為有中國特色的社會主義的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)核心，為實(shí)現(xiàn)跨世紀(jì)的宏偉目標(biāo)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，更好的為人民服務(wù)!只要我們黨始終成為中國先進(jìn)社會生產(chǎn)力的發(fā)展要求、中國先進(jìn)文化的前進(jìn)方向、中國最廣大人民群眾的根本利益的忠實(shí)代表，我們黨就能永遠(yuǎn)立于世界民族之林，永遠(yuǎn)得到全國各族人民的衷心擁護(hù)，并帶領(lǐng)人民不斷前進(jìn)。
此外，我們要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，掌握為人民服務(wù)的本領(lǐng)，進(jìn)入社會后能將自己的所學(xué)應(yīng)用到工作中，創(chuàng)造一定的效益，從另一方面來講，我們也應(yīng)在學(xué)習(xí)，生活的過程中，盡自己所能去向需要幫助的同學(xué)伸出一支援助之手，做到想同學(xué)所想，急同學(xué)所急，同時也努力提高為人民服務(wù)的自覺性，加強(qiáng)黨性修養(yǎng)和黨性鍛煉。
通過梁老師的生動演講，在我的腦海里更深刻地體會到黨員的責(zé)任。我深深地懂得共產(chǎn)黨員意味著為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終身，全心全意為人民服務(wù)!加入共產(chǎn)黨是為了更直接地接受黨的領(lǐng)導(dǎo)，全身心透入社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的大潮中!要使我們的黨，我們的國家永遠(yuǎn)立于不敗之地。作為二十一世紀(jì)的年輕一代，我們要把我們的黨做大做強(qiáng);我們要勇于肩負(fù)起時代賦予我們的歷史使命!
黨課后的心得體會感想5
補(bǔ)課后的心得體會和感想篇五
第一段：引出實(shí)驗(yàn)環(huán)境和目的 (200字)
在人們的成長過程中，實(shí)驗(yàn)往往被視為一種重要的學(xué)習(xí)方式，它能夠通過親身經(jīng)歷，讓人們對事物的原理和規(guī)律有更深刻的理解。上周，在我的物理課上，我們進(jìn)行了一次關(guān)于力學(xué)的實(shí)驗(yàn)，通過探究物體在斜面上滑動時受到的各種力的影響因素，以及力的分解規(guī)律等問題。這次實(shí)驗(yàn)的目的是通過操作實(shí)踐，讓我們更加直觀地感受實(shí)驗(yàn)原理，并在實(shí)踐中探索出解決問題的方法。
第二段：對實(shí)驗(yàn)過程的描述和結(jié)果分析 (300字)
在實(shí)驗(yàn)開始時，我和我的組員們按照老師的要求，仔細(xì)準(zhǔn)備好實(shí)驗(yàn)器材和記錄工具，以避免因?yàn)閷?shí)驗(yàn)環(huán)境不符合要求而對實(shí)驗(yàn)結(jié)果產(chǎn)生誤差。然后，我們團(tuán)隊(duì)協(xié)作，合理分工，每個人都有自己的任務(wù)，保證實(shí)驗(yàn)的有序進(jìn)行。在實(shí)驗(yàn)過程中，我們仔細(xì)觀察了實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象，記錄了實(shí)驗(yàn)結(jié)果，并根據(jù)所學(xué)的力的原理，進(jìn)行了初步的分析和總結(jié)。通過實(shí)驗(yàn)，我們發(fā)現(xiàn)物體的加速度與斜面的傾角成正比，與物體的質(zhì)量成反比，這一點(diǎn)和我們的預(yù)期結(jié)果相符。此外，我們還觀察到了斜面上不同位置對物體的支持力和重力有不同的作用，進(jìn)一步加深了我們對力的分解和合成的理解。
第三段：實(shí)驗(yàn)中的反思與體會 (300字)
在整個實(shí)驗(yàn)的過程中，我們深刻意識到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。每個組員都參與到實(shí)驗(yàn)中來，各司其職，互相配合，既保證了實(shí)驗(yàn)的順利進(jìn)行，也提高了工作效率。由于有不同的思路和觀點(diǎn)，我們在實(shí)驗(yàn)過程中進(jìn)行了深入的討論，互相啟發(fā)，使我們能夠更好地理解和掌握實(shí)驗(yàn)的原理。同時，我們也注意到了實(shí)驗(yàn)中細(xì)節(jié)的重要性，如保證實(shí)驗(yàn)環(huán)境的干凈和整潔、正確操作儀器、準(zhǔn)確記錄實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)等等。這些細(xì)節(jié)的重視使我們得到了可靠和準(zhǔn)確的實(shí)驗(yàn)結(jié)果，也對實(shí)驗(yàn)方法有了更深入的了解。
第四段：實(shí)驗(yàn)對知識的拓展與鞏固 (200字)
通過這次實(shí)驗(yàn)，我們對力學(xué)的知識有了更加直觀和深入的理解。在實(shí)踐中，我們不僅能夠看到力學(xué)原理的實(shí)際應(yīng)用，還能夠通過觀察和實(shí)驗(yàn)得出結(jié)論。這樣的學(xué)習(xí)方式使我們更容易將知識內(nèi)化為自己的經(jīng)驗(yàn)，對于我們的知識鞏固和拓展起到了很大的幫助。同時，我們還發(fā)現(xiàn)了書本上所沒有涉及的現(xiàn)象和問題，激發(fā)了我們對知識的好奇心，促使我們深入探索。
第五段：對實(shí)驗(yàn)后的反思和改進(jìn) (200字)
回顧這次實(shí)驗(yàn)，我們認(rèn)識到了自己在實(shí)驗(yàn)過程中存在的一些不足之處。例如，盡管我們在準(zhǔn)備實(shí)驗(yàn)時十分仔細(xì)，但在實(shí)驗(yàn)操作中還是忽略了一些細(xì)節(jié)，對儀器的使用不夠熟練。這一點(diǎn)影響了我們的實(shí)驗(yàn)進(jìn)度和實(shí)驗(yàn)結(jié)果的準(zhǔn)確性。因此，我們下次進(jìn)行實(shí)驗(yàn)時應(yīng)更加注重實(shí)驗(yàn)細(xì)節(jié)的把握和技巧的熟練運(yùn)用。另外，我們還意識到了實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的重要性，合理的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)能夠使實(shí)驗(yàn)操作更加方便、準(zhǔn)確，同時也能提高實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的可靠性。因此，我們以后在進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前，應(yīng)先認(rèn)真研究實(shí)驗(yàn)步驟和預(yù)計(jì)的結(jié)果，合理安排實(shí)驗(yàn)流程。
總結(jié)：通過這次實(shí)驗(yàn)，我們不僅加深了對力學(xué)知識的理解，還鍛煉了實(shí)驗(yàn)操作的技巧，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和細(xì)心觀察力。同時，借由實(shí)踐，我們也找到了自己在實(shí)驗(yàn)中的不足之處，并為以后的改進(jìn)提供了有益的啟示。因此，我們將珍惜每一次實(shí)驗(yàn)機(jī)會，不斷提高自己的實(shí)驗(yàn)?zāi)芰?，并通過實(shí)驗(yàn)不斷拓展和鞏固所學(xué)的知識。
補(bǔ)課后的心得體會和感想篇六
近一段時間，參加縣上組織的集體黨課輔導(dǎo)培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，通過學(xué)習(xí)黨的精神，作為一個國家公務(wù)員，使我認(rèn)識到貫徹好精神，應(yīng)該牢固樹立五種意識。
一要樹立學(xué)習(xí)意識。人們常說“活到老學(xué)到老，還有三分沒學(xué)好”。只有加強(qiáng)政策、法律和專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，才能不斷提高服務(wù)群眾的水平。學(xué)習(xí)精神要力求做到全面、系統(tǒng)、深刻，全面掌握其內(nèi)涵和實(shí)質(zhì)，做到融會貫通。不能斷章取義、更不能片面理解，曲解會議精神。學(xué)習(xí)中，要充分運(yùn)用輔導(dǎo)材料、互聯(lián)網(wǎng)、電視、廣播、專題培訓(xùn)、撰寫心得體會等形式進(jìn)行。同時，要做到真學(xué)、真懂、真用，要結(jié)合本縣、本部門、本行業(yè)、本崗位的實(shí)際工作，理論聯(lián)系實(shí)際，創(chuàng)造性地將精神有機(jī)地貫徹到自身的工作實(shí)踐中。
二要樹立發(fā)展的意識。黨的提出，必須把科學(xué)發(fā)展觀貫徹到我國現(xiàn)代化建設(shè)全過程、體現(xiàn)到黨的建設(shè)各方面。今后工作中，我們每一個干部是特別是領(lǐng)導(dǎo)干部就要增強(qiáng)科學(xué)發(fā)展的意識，統(tǒng)籌處理本地區(qū)當(dāng)前利益與長遠(yuǎn)利益、經(jīng)濟(jì)發(fā)展與生態(tài)建設(shè)的關(guān)系。要把生態(tài)文明建設(shè)擺在更加突出的位置，推動發(fā)展由資源依賴型向創(chuàng)新驅(qū)動型轉(zhuǎn)變，富有成效地推進(jìn)全面協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展。按照科學(xué)發(fā)展觀的要求，真學(xué)真懂真信真用科學(xué)發(fā)展觀，積極為群眾辦實(shí)事、解難事，用實(shí)實(shí)在在的工作成效贏得人民群眾的真心擁護(hù)和支持。
三要樹立為民的意識。黨要贏得群眾的真心擁戴，就必須把以人為本、執(zhí)政為民作為第一追求，始終把一切為了人民幸福作為最大的執(zhí)政責(zé)任和追求。親民、愛民、為民是實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀的基本體現(xiàn)，是執(zhí)政為民的基本要求，是密切黨群干群關(guān)系的有力武器。正確的政績觀就是要要增強(qiáng)親民愛民、執(zhí)政為民的意識，一切從人民出發(fā)，把群眾利益放在第一位，把改善民生作為一切工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，真正做到權(quán)為民所用、情為民所系、利為民所謀。是心系群眾還是心系自己，是為群眾謀利益還是為自己謀私利，這是黨員干部政治上合格不合格，作風(fēng)上過硬不過硬的分水嶺。結(jié)合我們的實(shí)際工作就是以貫徹落實(shí)精神為主線，加強(qiáng)土地管理，節(jié)約集約用地，積極組織實(shí)施寶巴高速征地拆遷工作,為全縣經(jīng)濟(jì)與社會又好又快發(fā)展服務(wù)。
四要樹立創(chuàng)新意識。創(chuàng)新是一個民族進(jìn)步的靈魂，是國家興旺發(fā)達(dá)的不竭動力。沒有強(qiáng)烈的進(jìn)取心、事業(yè)心，缺乏崇高的使命感、責(zé)任感，就不可能有創(chuàng)新意識。當(dāng)前，許多體制、機(jī)制和方法已經(jīng)不能適應(yīng)市場經(jīng)濟(jì)發(fā)展的需要，增強(qiáng)創(chuàng)新意識是新形勢、新任務(wù)對黨員干部的基本要求，也是我國改革開放以來，一個堅(jiān)定不移的發(fā)展趨勢。每個黨員干部必須牢固樹立創(chuàng)新意識，緊跟時代發(fā)展步伐，把培養(yǎng)創(chuàng)新意識與實(shí)際工作有機(jī)結(jié)合起來，不墨守成規(guī)，大膽開展工作，開拓奮進(jìn)，積極創(chuàng)新，增強(qiáng)工作的主動性，克服工作中“只求過得去，不求過得硬”的思想。只有這樣，我們才能切實(shí)肩負(fù)起黨和人民付予的重任，才能真正成為一名合格的領(lǐng)導(dǎo)干部。
五要樹立廉潔意識。在中外記者見面會上指出，新形勢下，我們黨面臨著許多嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，黨內(nèi)存在著許多亟待解決的問題。尤其是一些黨員干部中發(fā)生的x、脫離群眾、形式主義、官僚主義等問題，必須下大氣力解決。全黨必須警醒起來。聽到這些話確實(shí)發(fā)人深省，催人奮進(jìn)。我認(rèn)為，這是向全黨發(fā)出的加強(qiáng)黨風(fēng)建設(shè)的動員令。反對腐敗、建設(shè)廉潔政治，是黨一貫堅(jiān)持的鮮明政治立場，是人民關(guān)注的重大政治問題。這個問題解決不好，就會對黨造成致命傷害，甚至亡黨亡國。反腐倡廉必須常抓不懈，拒腐防變必須警鐘長鳴。要樹立以人為本、執(zhí)政為民的理念，植根人民、造福人民，說到底，就是要修養(yǎng)好廉潔這一內(nèi)在要求。這就要求我們每一個黨員干部在需要面前都要學(xué)會選擇，在誘惑面前要學(xué)會放棄，在原則面前要學(xué)會堅(jiān)守，真正做到操守可比寒梅、品格賽過修竹、氣節(jié)重于泰山，增強(qiáng)自我凈化、自我完善、自我革新、自我提高能力，時刻做到自重、自省、自警、自立、自強(qiáng)。嚴(yán)于律己，自覺筑牢拒腐防變的道德防線，自覺接受社會各界監(jiān)督，自覺遵守黨風(fēng)廉政建設(shè)的各項(xiàng)規(guī)定，認(rèn)真履行黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制，做黨和人民放心的領(lǐng)導(dǎo)干部。
黨課后的心得體會感想4
補(bǔ)課后的心得體會和感想篇七
歷史的經(jīng)驗(yàn)證明，堅(jiān)持艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)，是我們黨團(tuán)結(jié)和帶領(lǐng)人民從勝利走向勝利，實(shí)現(xiàn)國家富強(qiáng)、民族振興的強(qiáng)大精神力量。在新的歷史條件下，保持和發(fā)揚(yáng)這一優(yōu)良傳統(tǒng)，對抵御各種腐朽思想侵蝕、保持黨和國家政權(quán)永不變質(zhì)，更具有重大的現(xiàn)實(shí)意義和深遠(yuǎn)的歷史意義。
一、勤儉節(jié)約的重大意義
艱苦奮斗，勤儉節(jié)約決不是一句空洞的口號，它所包含的思想內(nèi)容極其豐富，值得我們認(rèn)真學(xué)習(xí)、發(fā)掘、領(lǐng)會和落實(shí)到行動中去。
5%、11%和4%。中國最大的比較優(yōu)勢是人口眾多，最大的劣勢是則是資源不足。
2、走中國特色社會主義道路，要遵循科學(xué)發(fā)展觀的原則，破壞資源，破壞環(huán)境貽害子孫。科學(xué)發(fā)展觀的本質(zhì)和核心是堅(jiān)持以人為本，強(qiáng)調(diào)的是可持續(xù)發(fā)展，目標(biāo)是共建和諧社會，其中最為醒目的一個標(biāo)準(zhǔn)是人類與自然的和諧。也就是說，實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展，就必須保證人類與自然的高度融合，靠資源給養(yǎng)人類，靠人類保護(hù)自然環(huán)境。但從人類發(fā)展的趨勢看，前景并不明朗。有科學(xué)家警告稱，如果人類活動對海洋的破壞和過度捕撈等趨勢持續(xù)下去，那么到2048年，全世界的魚類和海產(chǎn)品數(shù)量將處于崩潰邊緣。研究人員對可追溯到20世紀(jì)60年代的科學(xué)數(shù)據(jù)及近千年歷史記錄進(jìn)行了分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)海洋多樣性，即海洋魚類、貝類、鳥類、植物和微生物等種類——急劇減少，目前29%的種類已處于瀕臨滅絕的邊緣。按照這一速度，科學(xué)家估計(jì)到2048年，所有海洋生物都將處于崩潰邊緣，研究人員將這種狀況定義為漁場捕魚量將從最高捕魚量驟降90%。人類對自然資源的肆意開采，已經(jīng)使地球不堪重負(fù)，如果這種狀況不立即改善，子孫后代的生存堪憂矣。
3、黨的優(yōu)良傳統(tǒng)提倡勤儉節(jié)約。 黨的性質(zhì)和肩負(fù)的歷史使命，決定了我們黨艱苦奮斗的本色。艱苦奮斗不僅僅是一種生活方式，更是一種高尚的精神境界，是艱苦創(chuàng)業(yè)的精神、吃苦實(shí)干的精神、勤儉節(jié)約的精神、開拓進(jìn)取的精神和無私奉獻(xiàn)的精神。在革命和建設(shè)的歷史進(jìn)程中，艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)始終是黨的事業(yè)不斷前進(jìn)的強(qiáng)大精神支柱。正是由于廣大黨員干部奮發(fā)圖強(qiáng)、百折不撓、積極進(jìn)取、勇往直前，我們黨才能夠戰(zhàn)勝前進(jìn)道路上的艱難險(xiǎn)阻，取得了革命和建設(shè)事業(yè)的偉大勝利。早在建國之初，毛澤東同志就把勤儉節(jié)約、艱苦奮斗作為社會主義建設(shè)的方針之一提了出來，他指出：“要使全體干部和全體人民經(jīng)常想到我國是一個社會主義的大國，但又是一個經(jīng)濟(jì)落后的窮國，這是一個很大的矛盾。要使我國富強(qiáng)起來，需要幾十年艱苦奮斗的時間，其中包括厲行節(jié)約、反對浪費(fèi)這樣一個勤儉建國的方針?！苯裉?，盡管我們的經(jīng)濟(jì)建設(shè)取得了長足的發(fā)展，綜合國力得到較大提高，但國家還不富裕，條件還不是很好，還有很長的路要走。而且改革和市場經(jīng)濟(jì)體制建設(shè)，對我們來說又是一場全新的試驗(yàn)和實(shí)踐，對此，我們不僅缺乏足夠的基礎(chǔ)和經(jīng)驗(yàn)，素質(zhì)上也不完全適應(yīng)。怎樣才能適應(yīng)這種形勢和任務(wù)的要求呢?當(dāng)然要靠科技和人的素質(zhì)，特別是人的精神素質(zhì)，即艱苦奮斗、勤儉節(jié)約、務(wù)求實(shí)效的精神。偉大領(lǐng)袖毛澤東曾擲地有聲的說：“浪費(fèi)是極大的犯罪”，指引了幾代人艱苦創(chuàng)業(yè)、自力更生。鄧小平同志針對改革開放后可能要倒下一些干部的嚴(yán)峻情況，諄諄告誡全黨：“應(yīng)該保持艱苦奮斗的傳統(tǒng)。堅(jiān)持這個傳統(tǒng)，才能抗住腐敗現(xiàn)象?！?xc“奢侈浪費(fèi)本身就是一種嚴(yán)重的腐敗行為，而且會助長其他的腐敗行為。”歷史上，古今中外勤儉節(jié)約的故事更是不勝枚舉。毛澤東要求別人的,自己首先做到。他一生粗茶淡飯，睡硬板床，穿粗布衣，生活極為簡樸，一件睡衣竟然補(bǔ)了73次、穿了20xc安時穿的一雙舊拖鞋，穿了許多年鞋底磨出了洞，鞋臉都開線了，仍不讓扔掉，縫補(bǔ)好再穿。解放后，在三年困難時期，毛主席給自己規(guī)定不吃肉、雞。偉人在勤儉節(jié)約方面為國人做出了表率。英國女王伊麗莎白二世經(jīng)常說的一句英國諺語是“節(jié)約便士，英鎊自來”，每天深夜她都親自熄滅白金漢宮小廳堂和走廊的燈，她堅(jiān)持皇家用的牙膏要擠到一點(diǎn)不剩。號稱“車到山前必有路，有路必有豐田車”的日本豐田公司，在成本管理上從一點(diǎn)一滴做起，勞保手套破了要一只一只換，辦公紙用了正面還要用反面，廁所的水箱里放一塊磚用來節(jié)水。一個貴為一國之尊、一個是世界著名的跨國公司，節(jié)約意識竟如此強(qiáng)烈，令人贊嘆?！耙恢嘁伙埉?dāng)思來之不易，半絲半縷恒念物力維艱?！彪m然現(xiàn)在的生活水平提高了，人們的經(jīng)濟(jì)也富裕了。但我們?nèi)匀灰３智趦€節(jié)約的優(yōu)良傳統(tǒng)。“歷覽前賢國與家，成由節(jié)儉敗由奢”。節(jié)儉意識作為華夏五千年文明的傳統(tǒng)美德，應(yīng)融入民族的血肉。相信在建設(shè)富強(qiáng)文明和諧的道路上，只要我們每名員工心手相牽，用節(jié)儉意識時刻約束自己的言行，形成“鋪張浪費(fèi)可恥，勤儉節(jié)約光榮”的良好氛圍，勤儉節(jié)約一定會成為一種時尚、一種習(xí)慣、一種精神。但艱苦奮斗也決不是單純的意味著在艱苦的環(huán)境中苦熬，而重在奮斗。如今，西方發(fā)達(dá)國家已經(jīng)進(jìn)入知識經(jīng)濟(jì)時代，我國正在以信息化、知識化推動和帶動工業(yè)化，向著知識經(jīng)濟(jì)時代邁進(jìn)。要承認(rèn)差距，并迎頭趕上去，不僅要同他們拼技術(shù)、設(shè)備和資金，更重要的是拼艱苦奮斗、務(wù)求實(shí)效的精神。事實(shí)上，我們同西方發(fā)達(dá)國家的競爭，很重要的一條就是精神狀態(tài)的競爭。只有具備不怕困難、敢于斗爭的拼搏精神，才能克服由競爭劣勢所帶來的困難，在激烈的競爭中站住腳。另外，要發(fā)揚(yáng)自己動手、自力更生的創(chuàng)業(yè)精神。在改革開放和發(fā)展社會主義市場經(jīng)濟(jì)的偉大進(jìn)程中，將面臨許多新的困難和前所未有的挑戰(zhàn)，特別是市場經(jīng)濟(jì)對人的生存方式、生活方式、行為方式和思維方式，既有積極作用又有消極影響，這就需要人們?nèi)ス?jiān)，去掌握市場經(jīng)濟(jì)的規(guī)律并學(xué)會趨利避害，去解決問題、克服困難、迎接挑戰(zhàn)、科學(xué)決策。事實(shí)上，市場經(jīng)濟(jì)所注重的“利益”、“能力”、“理性”和“自立”的價值取向，本身就蘊(yùn)含著艱苦奮斗、務(wù)求實(shí)效的精神。從這個意義上說，越是健全和成熟的市場經(jīng)濟(jì)，就越需要艱苦奮斗。同時，市場經(jīng)濟(jì)所帶來的利己主義、拜金主義和享樂主義等消極影響，也需要利用艱苦奮斗的精神力量加以矯正。正因?yàn)槿绱耍囆∑酵驹缭?0年代初就把艱苦奮斗的創(chuàng)業(yè)精神作為實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化的一個重要保證條件提了出來，他指出：“在相當(dāng)長的一段時間里，我們不能不提倡和實(shí)行艱苦創(chuàng)業(yè)。”這就告訴我們，世上沒有免費(fèi)的午餐，“天上掉餡餅”的事情是不會發(fā)生的。要發(fā)展、要進(jìn)步，必須首先靠自己?？渴裁?靠艱苦奮斗、自力更生。
4、奢侈浪費(fèi)是禍國殃民的腐敗行為。李商隱的名言“歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢”，歷史反復(fù)證明了這個道理，奢能敗國、敗家、敗自己。古羅馬四處征戰(zhàn)，有一支歐亞大陸最強(qiáng)悍的軍隊(duì)，但卻因?yàn)轵溕菀葜率构帕_馬四分五裂。素以能征善戰(zhàn)著稱的滿清“八旗兵”，短短幾十年揮師入關(guān)，建立了中國歷史上最后一個強(qiáng)盛的封建國家，但他們逐漸沉湎于輕歌曼舞、錦衣玉食之中，最終昏聵腐朽，喪權(quán)辱國?！鞍似熳拥堋币渤蔀榧w绔和低能的代名詞。從古至今，由中到外，凡是驕奢淫逸，奢侈浪費(fèi)的王朝都難免遭到傾國傾城，自取滅亡的下場，歷史留下了一段段血的教訓(xùn)，積累了最為寶貴的財(cái)富。
二、履行央行職責(zé)，需要勤儉持行
人民銀行是履行央行職能的國家機(jī)關(guān)，央行是發(fā)行的銀行，政府的銀行，銀行的銀行，代表國家形象，要體現(xiàn)有限的錢辦更多的事兒。
1、引導(dǎo)商業(yè)銀行用有限的資金，支持符合國家產(chǎn)業(yè)政策的行業(yè)、部門、企業(yè)，而不提倡支持那些重復(fù)建設(shè)、“五小企業(yè)”、“政績工程”。首先，要加強(qiáng)金融信貸政策指導(dǎo)，積極發(fā)揮金融杠桿調(diào)控作用。密切關(guān)注金融機(jī)構(gòu)的信貸投放和流動性情況，加強(qiáng)對信用社流動性的監(jiān)控、監(jiān)測和分析，切實(shí)發(fā)揮政策引導(dǎo)和業(yè)務(wù)指導(dǎo)作用，防范流動性風(fēng)險(xiǎn)。其次，是發(fā)揮窗口指導(dǎo)作用，引導(dǎo)商業(yè)銀行把本地資金用于經(jīng)濟(jì)發(fā)展建設(shè)上，堅(jiān)持每季召開經(jīng)濟(jì)金融形勢分析會，指導(dǎo)商業(yè)銀行合理調(diào)整信貸結(jié)構(gòu)，加大信貸產(chǎn)品的創(chuàng)新和信貸投入，支持重點(diǎn)產(chǎn)業(yè)發(fā)展以保持地方經(jīng)濟(jì)發(fā)展態(tài)勢。
2、央行本身要以提倡節(jié)約、反對浪費(fèi)為原則，辦好各種事情。建設(shè)節(jié)約型企業(yè)人人有責(zé)，需要每一名員工從身邊做起，從每天節(jié)約一度電、一滴水、一張紙、一滴油做起。節(jié)能降耗，從我做起，就是要在作風(fēng)上艱苦創(chuàng)業(yè)。在殘酷競爭的市場中，我們是創(chuàng)業(yè)者，奮斗者，而不是享樂者，逍遙者，我們要舍得吃大苦、耐大勞，把艱苦奮斗當(dāng)成戰(zhàn)勝困難的助推器，把勤儉節(jié)約當(dāng)成戰(zhàn)勝困難的傳家寶。節(jié)能降耗，從我做起，就是要在思路上開拓進(jìn)取。創(chuàng)新是發(fā)展的動力，發(fā)展才是硬道理。每個人都來獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，圍繞生產(chǎn)和管理的薄弱環(huán)節(jié)，進(jìn)行技術(shù)革新和技術(shù)創(chuàng)造。節(jié)能降耗，從我做起，就是要在管理上精益求精。蒲松齡說得好：“有志者事竟成，破釜沉舟百二秦關(guān)終屬楚;苦心人天不負(fù)，臥薪嘗膽三千越甲可吞吳。”作為有責(zé)任感、榮譽(yù)感和使命感的民行人，都應(yīng)抓住點(diǎn)滴時間，刻苦鉆研業(yè)務(wù)技能，向精細(xì)管理要效益。只要付出辛勤的勞動，就一定會找到節(jié)能降耗的途徑。節(jié)能降耗不是一時的興起，而是永恒的話題，提倡辦一切事情節(jié)儉，反對講排場、比闊氣，大手大腳。
3、全行員工要樹立勤儉持行的理念，營造艱苦奮斗的企業(yè)風(fēng)氣。崇尚儉樸、反對奢華、艱苦奮斗歷來是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是我黨始終堅(jiān)持和倡導(dǎo)的優(yōu)良作風(fēng)和克敵制勝的法寶。因此，我行人必須保持勤儉節(jié)約、艱苦奮斗的優(yōu)良作風(fēng)，在個人婚喪嫁娶、子女升學(xué)時提倡從儉，反對大操大辦;工作行為提倡以行為家，勤儉持行。紀(jì)委要加大對這方面的監(jiān)督、教育和處分力度，建立起長效的監(jiān)督機(jī)制，行文規(guī)范，嚴(yán)厲打擊，將奢侈浪費(fèi)行為作為績效考核的減分內(nèi)容，嚴(yán)格管理。并要積極的選樹艱苦奮斗，持儉持行的先進(jìn)典型，予以獎勵，弘揚(yáng)正氣，進(jìn)而形成我行勤儉節(jié)約的企業(yè)文化。
中華民族歷來以勤勞勇敢、不畏艱難著稱于世。我們古人曾講過，“艱難困苦，玉汝于成”，“居安思危，戒奢以儉”，“憂勞興國，逸豫亡身”，“生于憂患，死于安樂?！睔v史和現(xiàn)實(shí)都告訴我們：勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德;艱苦奮斗是我的優(yōu)良作風(fēng);勤儉持行是我們企業(yè)發(fā)展進(jìn)步的內(nèi)在動力。如今的中國正在蓬勃發(fā)展，但是勤儉節(jié)約、艱苦奮斗的傳統(tǒng)和作風(fēng)是我們寶貴的財(cái)富。今后的路還很長，我們肩負(fù)的任務(wù)還很重，可能遇到的困難和挑戰(zhàn)還很多。因此，勤儉節(jié)約，艱苦奮斗的精神決不能丟。
補(bǔ)課后的心得體會和感想篇八
別看我平日里威風(fēng)凜凜的，打球、溜冰、騎單車……樣樣不在話下，簡直就一女漢子。其實(shí)我心中潛藏著一個小秘密——恐高。平日里我就特羨慕那些如獵豹般攀巖的人兒。
上周末如往常一樣經(jīng)過“巖舞空間”。我不禁定住了腳步，扯著媽媽的衣角。媽媽看出了我的小心思，“你要攀巖?你能行嗎?你平日可是連站在高處都不敢向下望的?！薄安宦?，我要玩嘛?！蔽覍寢屓銎饗蓙?，在我的軟磨硬泡下，媽媽無奈地答應(yīng)下來，我開心地一蹦三尺高。“好，好，好，那你要答應(yīng)我不能哭鼻子哦。”“媽媽，相信我，你的女兒是最棒的，我一定能登上峰頂?！蔽易孕艥M滿地對媽媽說。
工作人員幫我系好安全繩，我就開始攀巖啦!一開始我手腳并用，我就像一只靈活的小猴子，左竄竄右竄竄，媽媽驚訝地張大了嘴，簡直能塞下一顆雞蛋。我心里不由得洋洋得意起來。
俗話說：上山容易下山難，對我來說恰恰相反，這上山?jīng)Q非一件易事。我站在高處往下看，圍觀的人猶如一只只小螞蟻，可真夠高的呀!我不禁吸了口涼氣，只覺得頭暈?zāi)垦?，額頭直冒冷汗。真是高處不勝寒啊!
我心里有一絲后悔，雙腳瑟瑟發(fā)抖，緊閉雙目，使勁地抓住巖石，腳上仿佛灌了鉛，邁不出腳步。這時，耳朵邊隱隱約約聽到“寶貝，加油，別怕，只要再邁幾步就成功了。”我深吸了兩口氣，努力讓自己鎮(zhèn)定下來，接著小心翼翼地將右腳移到另一塊巖石上，穩(wěn)穩(wěn)地踩住巖石。終于到達(dá)峰頂，我順著繩子安全的落地，心里那塊沉甸甸的大石頭終于落地了，我撲向媽媽的懷抱：“我成功啦!”
唯有堅(jiān)持、努力，才能戰(zhàn)勝自我、超越自我、展現(xiàn)自我。人生就像攀巖，只有一步一個腳印，才能登上峰頂，享受成功的喜悅!
補(bǔ)課后的心得體會和感想篇九
轉(zhuǎn)正后是每個職場新人都渴望的一刻，也是一次對自己能力的認(rèn)可。在這個過程中，我學(xué)到了很多并且經(jīng)歷了很多?；仡欉@段經(jīng)歷，我不禁感慨萬分，對于新人來說，這是一個關(guān)鍵時刻，我想分享一下我轉(zhuǎn)正后的心得體會和感想。
第二段：承接
剛進(jìn)入這個公司時，我心里滿滿的都是興奮，覺得自己終于踏入了職場的大門，但是隨著轉(zhuǎn)正期限的臨近，我開始覺得壓力漸增。這時候，我意識到了自己需要更加努力來適應(yīng)新的環(huán)境和工作。于是，我下定決心要展現(xiàn)自己的能力和價值。
第三段：成長
在轉(zhuǎn)正的過程中，我經(jīng)歷了很多個周期。剛開始的時候，我感到壓力很大，一度懷疑自己是否能夠勝任這份工作。但是，我沒有放棄，我一直堅(jiān)持學(xué)習(xí)和努力工作。逐漸地，我的工作能力得到了提升，主管和同事們也開始對我給予了肯定和認(rèn)可。這種成長的感覺，讓我更加有信心去迎接未來的挑戰(zhàn)。
第四段：思考
在轉(zhuǎn)正后，我更加深刻地意識到了職場上的競爭激烈。這讓我反思自己的能力，并開始思考如何能夠更好地提升自己。我意識到工作經(jīng)驗(yàn)和技能的重要性，于是主動請教更有經(jīng)驗(yàn)的同事，提升自己的專業(yè)知識和技能。我也開始積極參加公司內(nèi)外部的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)活動，為自己的職業(yè)發(fā)展打下更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第五段：總結(jié)
轉(zhuǎn)正后的這段經(jīng)歷讓我受益匪淺。我學(xué)會了適應(yīng)新的工作環(huán)境和工作集體，學(xué)會了如何與同事和領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行有效的溝通，學(xué)會了如何處理各種工作中的挑戰(zhàn)和困難。這些經(jīng)歷讓我更加成熟和自信。雖然轉(zhuǎn)正只是一個開始，但我相信只要我保持學(xué)習(xí)和積極面對工作中的問題，我一定能夠取得更好的發(fā)展和成就。
轉(zhuǎn)正后的心得體會與感想，這種體驗(yàn)讓我深刻地認(rèn)識到了自己在職場中的不足之處，也讓我看到了自己的潛力和成長空間。我要抓住機(jī)會，繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，提升自己的能力，為公司的發(fā)展和自身的職業(yè)發(fā)展做出更多的貢獻(xiàn)。同時，我也希望能夠通過自己的努力和經(jīng)驗(yàn)，幫助更多的新人順利轉(zhuǎn)正，并在職場上獲得成功。這是我對自己的期望，也是我對未來的信心。
補(bǔ)課后的心得體會和感想篇十
整容手術(shù)是一個備受爭議的話題，我也曾經(jīng)對此持有一定的質(zhì)疑態(tài)度。然而，在多年的內(nèi)心掙扎后，我最終選擇了整容手術(shù)。作為一個長期受到自卑情緒困擾的人，我深知外貌對于一個人的重要性。因此，為了改善自己的形象和提升自信，我決定去實(shí)現(xiàn)自己的愿望。在整容手術(shù)前，我曾經(jīng)反復(fù)考慮和研究不同的手術(shù)方法，尋求專業(yè)醫(yī)生的建議，并且充分了解手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)和后果。最終，對于整容手術(shù)做出決定，并接受手術(shù)。
第二段：整容手術(shù)的結(jié)果和迎來的改變
整容手術(shù)后，我迎來了意想不到的變化和巨大的改變。首先，我注意到自己的外貌有了明顯的變化，整容手術(shù)成功地改善了我的容貌缺陷。這不僅讓我變得更加美麗，也在很大程度上提升了我的自信心。以前敢于展示的笑容，現(xiàn)在變得更加自然和燦爛。不再被困擾于自己的外貌問題，我開始更加積極地參與社交活動，結(jié)交新朋友，并在工作中展現(xiàn)出自己的實(shí)力和才華。
第三段：內(nèi)在價值的重要性
然而，整容手術(shù)也使我更加深入地思考了人的內(nèi)在價值。雖然外貌可以給人帶來表面上的優(yōu)勢和自信心，但真正決定一個人成敗的并不只是外表，而是內(nèi)在品質(zhì)和素養(yǎng)。整容手術(shù)只是改變了我的外貌，而并未改變我作為一個獨(dú)特個體的內(nèi)在特質(zhì)。因此，我意識到，對于一個人來說，真正重要的是培養(yǎng)出色的品德和積累實(shí)際的能力，而非僅僅依靠外貌來獲取成功。
第四段：整容帶來的困惑和思考
整容手術(shù)后，我曾經(jīng)感到困惑和矛盾。盡管手術(shù)成功地改進(jìn)了我的外貌，但同時，我也陷入了一個緊急的問題中：我是否真實(shí)的自己？我曾經(jīng)對自己的外貌產(chǎn)生了極大的不滿和自卑，但通過整容手術(shù)后，我恍然意識到，真正的問題并非在于外貌，而在于自己對自己的態(tài)度和內(nèi)心。為了真正接受自己，我認(rèn)識到我需要放下外貌的不完美，并通過努力完善自己內(nèi)心的修養(yǎng)和學(xué)識來獲得真正的自我認(rèn)同。
第五段：整容手術(shù)的啟示和悟性
整容手術(shù)的經(jīng)歷，使我得到了寶貴的啟示與悟性。首先，我認(rèn)識到自己在整容前或許過于關(guān)注自己的外貌，而忽略了內(nèi)在美的培養(yǎng)。其次，身體和外貌的不完美并不能決定一個人的價值，真正重要的是一個人的內(nèi)心和知識。最后，整容手術(shù)確實(shí)可以為自信心和形象提供一定的改善，但對于真正的幸福和成功，內(nèi)在的修養(yǎng)和魅力遠(yuǎn)比外貌更為重要。經(jīng)歷了整容手術(shù)后，我更加明白自己的追求和價值，并堅(jiān)定地朝著更好的未來努力奮斗。
在整容手術(shù)后的反思和體會中，我得到了自身成長與發(fā)展的機(jī)會。我明白了外貌與內(nèi)在的關(guān)系，找到了真正賦予人價值的要素，也樹立了積極、正面的人生態(tài)度。整容手術(shù)不僅改善了我的外貌，更讓我從內(nèi)在上實(shí)現(xiàn)了真正的突破，擁抱更加美好的未來。
補(bǔ)課后的心得體會和感想篇十一
第一段：引入轉(zhuǎn)正的意義和背景（約200字）
轉(zhuǎn)正是每個職場人士所追求的目標(biāo)，意味著成功地融入了職場，并取得了公司的認(rèn)可。轉(zhuǎn)正之后，職場生活將迎來全新的階段，個人將面臨更多的責(zé)任和挑戰(zhàn)。對于我來說，轉(zhuǎn)正是一個重要的階段，是我從大學(xué)畢業(yè)之后的第一份工作，意義重大，也是我成長的契機(jī)。
第二段：適應(yīng)新角色的心理轉(zhuǎn)變（約200字）
轉(zhuǎn)正之后，我從一個學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)橐幻降膯T工。這意味著不再只是做一些實(shí)習(xí)生的零散工作，而是需要承擔(dān)更多的責(zé)任和任務(wù)。在這個過程中，我需要調(diào)整自己的角色認(rèn)同感和心理狀態(tài)。通過和同事的交流和經(jīng)驗(yàn)的積累，我逐漸學(xué)會了主動地承擔(dān)任務(wù)，對待工作的積極性也有了明顯的提升。從被動等待任務(wù)安排到主動爭取和承擔(dān)責(zé)任，這個心理轉(zhuǎn)變是我轉(zhuǎn)正后最大的感受。
第三段：經(jīng)驗(yàn)與技能的積累（約400字）
轉(zhuǎn)正之后，我有更多的機(jī)會參與公司的真正業(yè)務(wù)，并從中學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技能。在工作中，我學(xué)會了如何高效地與同事進(jìn)行合作，尤其是在項(xiàng)目組中。通過促進(jìn)溝通和團(tuán)隊(duì)合作，我們能夠更好地協(xié)同完成任務(wù)，并在工作中取得更好的結(jié)果。此外，我還逐漸掌握了一些專業(yè)知識和技能，提升了自己的專業(yè)素養(yǎng)和工作能力。這些經(jīng)驗(yàn)和技能對我的職業(yè)發(fā)展具有重要意義，也讓我更加自信和充實(shí)。
第四段：與同事和領(lǐng)導(dǎo)的良好關(guān)系（約200字）
一個良好的工作環(huán)境和人際關(guān)系對于一個員工的發(fā)展和轉(zhuǎn)正起到了至關(guān)重要的作用。轉(zhuǎn)正之后，我和同事們建立了良好的合作關(guān)系。我們互相支持和幫助，共同解決問題，并共同追求工作目標(biāo)。與此同時，我也與領(lǐng)導(dǎo)保持著積極的溝通和互動。領(lǐng)導(dǎo)在工作中給予了我很多的指導(dǎo)和支持，幫助我更好地融入團(tuán)隊(duì)，并持續(xù)進(jìn)步。這種良好的同事和領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系使我在工作中更加有動力和成就感。
第五段：轉(zhuǎn)正帶來的收獲與展望（約200字）
轉(zhuǎn)正不僅僅是一個榮耀的標(biāo)志，更是一個新的起點(diǎn)。通過轉(zhuǎn)正，我獲得了更多的機(jī)會和挑戰(zhàn)，也證明了自己在公司的價值。我收獲了工作經(jīng)驗(yàn)、技能和人際關(guān)系的提升，也更加明確了自己的職業(yè)規(guī)劃和發(fā)展方向。未來，我將繼續(xù)努力，通過不斷學(xué)習(xí)和提升自己，為公司創(chuàng)造更多的價值和貢獻(xiàn)。轉(zhuǎn)正只是一個小小的階段，我相信在未來的職場之旅中，我還會遇到更多的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，不斷成長和前進(jìn)。
總結(jié)：回顧轉(zhuǎn)正后的心得，我意識到自己在這段時間里的成長和進(jìn)步。通過適應(yīng)新角色、積累經(jīng)驗(yàn)與技能、與同事和領(lǐng)導(dǎo)建立良好關(guān)系等方面，我逐漸適應(yīng)了新的職場生活，并為自己的職業(yè)發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。轉(zhuǎn)正只是一個里程碑，我相信在未來的職場之旅中，我還會繼續(xù)努力，不斷提升自己，取得更大的成功。
補(bǔ)課后的心得體會和感想篇十二
四年級寒假的時候，我和爸爸媽媽回到家鄉(xiāng)過春節(jié)，在這之間，我們一家去了一個滿是樹木的 地方，那里的溪水撞擊在巖石上，“叮叮咚咚、嘩嘩啪啪”的聲音，再加上鳥兒的歌唱，變成了一首美妙的交響樂。
忽然，爸爸指著一個吊有粗大繩子的巖壁，我和媽媽立刻明白了，爸爸想讓我們?nèi)ヌ魬?zhàn)呢!我小心翼翼地踩著溪水邊的石塊，向繩子靠近。
站在巖壁前，看到巖壁雖然不是很高，但也很陡峭，還好，好像是一些沙石結(jié)構(gòu)，不由得心中竊喜：太好了!沒那么危險(xiǎn)。
爸爸先爬上巖石，他一步一步蹬著，很輕松嘛!然后該到我爬了，系好“安全繩”，準(zhǔn)備出發(fā)，我邁一只腳，又移動另一只，媽媽在下面 托著我，爸爸有上面拉著繩子，慢慢地，我爬到了中間，手和額頭已經(jīng)冒出了許多汗珠，流啊流，好像時間在一點(diǎn)一點(diǎn)流逝。媽媽放下了她的雙手，大喊：“加油!加油!爬上巖石，不要害怕，有我在下面守著!”我感激地向下望，媽媽露出了花兒般的笑容，迅速溫暖了我，懸在半空中的心被溫暖慢慢地包圍，爸爸也正在努力地拉，我鼓起了勇氣，奮力地往上爬，經(jīng)過努力，我終于爬上了巖石，媽媽也爬了上來。
我們一家站在巖頂，太陽照耀著我們，身上滿是“黃金”，好像進(jìn)入了太陽公公的懷抱里，享受陽光的溫暖。
暮色漸漸沉下來，我們也與夕陽揮揮手，回家去了。
補(bǔ)課后的心得體會和感想篇十三
早就聽說國慶節(jié)要和哥哥、爸爸去攀巖。
等到了這天，天氣晴朗，艷陽高照。哥哥一家人上午先去，我則要等著爸爸中午去。我太羨慕、嫉妒哥哥了，“憑什么他就可以先去，我就不能。”我的肚子里充滿了怨言。
到了中午，我聽到哥哥剛到的消息，把我樂的嘴都合不攏。我們終于出發(fā)了，我問爸爸：“我們?nèi)ツ膬号蕩r呀?”爸爸很詳細(xì)的回答：“四川省成都市大邑縣鶴鳴山大坪村的一個……”爸爸的話還沒說完就被我打斷了?！昂煤?，我知道了?！苯?jīng)過兩個小時的車程，我們來到了鶴鳴山大坪村。這里的農(nóng)舍都建在山坡上的竹林的懷抱中，都是分散開建的，時隱時現(xiàn)。我們開車進(jìn)入一家農(nóng)家樂，這家人的房子是四川最典型的磚瓦農(nóng)舍，古香古色。聽說從這家農(nóng)舍向山上走，一會兒就到達(dá)目的地了。車還沒停穩(wěn)，我就迫不及待的下了車，拿起頭盔往山上跑去。雖然海拔較高，或許是因?yàn)檫^于興奮，爬起來一點(diǎn)也不累。一路上，鳥叫回蕩在竹林里，清脆悅耳，似乎在告訴我：“加油啊，就快到目的地了?！?BR> 很快，我們到達(dá)了目的地，第一眼望見的就是巖石。巖石層巒疊嶂，好似六層樓的超大臺階，幾乎沒有落腳點(diǎn)。這可把我嚇了一跳。向下看，哥哥開始攀巖了，看哥哥攀巖發(fā)現(xiàn)攀巖簡直就是“難于上青天”呀!哥哥攀完，一個小時就已經(jīng)過去了。
該我攀巖了，哥哥幫我系好安全帶，安全帶上要掛一個小鉤，尼龍繩穿過小鉤通向終點(diǎn)。我決定鼓足勇氣試一試。當(dāng)我開始攀爬時，我覺得并沒有想象中的那么困難，有困難都可以迎刃而解，眼看就要到終點(diǎn)了，卻遇到了一個大麻煩。一個近似于九十度的角，像一個大臺階。雖然有很多洞，但都踩不了。我試了很多回都上不去，我急的都要哭了。我決定放手一搏試最后一次。不知是哪股力，把我給推了上去。我成功了!
我成功的從攀巖中找到樂趣，我成功從攀巖中懂得道理——貴在堅(jiān)持。我還要去攀巖，再去--各個“難題”。
補(bǔ)課后的心得體會和感想篇十四
“喂，你準(zhǔn)備好了沒？現(xiàn)在下樓，我們一起去買生日派對上的東西?！笨吹竭@兒，你或許在想，什么事兒呢？沒錯，在幾個星期前，我愉快的度過了我的第十四個生日，而在生日前，準(zhǔn)備工作是必不可少的，這不，我的好閨蜜佳佳比我還急，正拉著我去超市呢。來到超市有些茫然，不知道買些什么好，幸虧佳佳在一旁，她突然好像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣說:你生日那天不是剛好運(yùn)動會嗎？不如先買一些糖和巧克力分給咱咱班同學(xué)吧。于是我被她拉到了糖果區(qū)，對于我這個有選擇恐懼癥的人來說，該怎么辦呢？只見佳佳不慌不忙的掏出手機(jī)，淡定的算著買哪種最實(shí)惠，不到五分鐘時間我們就弄好了，而且只花了60就買夠了全班同學(xué)的糖。
生日如期而至，運(yùn)動會也來了，我也是受到了極高的待遇。早上五點(diǎn)多，爸爸就為我煮了一大鍋雞蛋，并且破天荒的開著車把我送到了學(xué)校，來到學(xué)校后本以為沒多少人知道我的生日，誰知道，班上那一大群可愛的同學(xué)都來給我送來生日祝福，更讓我感動的事那天天上下著蒙蒙的細(xì)雨，我們坐在操場上，幾個死黨完全不顧其他班同學(xué)一樣的眼光大聲地對我唱著生日歌，唱完就看見老班那不屑的眼神瞄向了我們幾個人我們快樂的向著天空大笑。
他們的歌也不是白唱的，唱完我買的巧克力也被他們搶完了可是你以為我的生日就這么結(jié)束了？對于我的好朋友來說，她們可還沒玩夠呢，于是在星期天我又請他們來到了練歌房，當(dāng)然了，這個生日很與眾不同，我們買了十四種不同的飲料和許多好吃的，小伙伴們盡情的玩著，當(dāng)然還有令人期待的"蛋糕”環(huán)節(jié)，本想安安靜靜的吃蛋糕，但是小伙伴們卻閑不住，我也慘遭黑手，朋友宸宸玩的最瘋狂，平常本以為她是個淑女，誰知道她抹別人蛋糕的時候卻成了名副其實(shí)的女漢子。練歌房中充滿了滿滿的`歡笑這次生日對我來說很有意義，因?yàn)樗娮C了友誼。雖說忙碌，但也充實(shí)。
補(bǔ)課后的心得體會和感想篇一
在我們的學(xué)習(xí)生涯中，實(shí)驗(yàn)是一種重要的教學(xué)方式之一。實(shí)驗(yàn)除了讓我們更好地理解理論知識外，還能夠培養(yǎng)我們的實(shí)踐能力和解決問題的能力。在實(shí)驗(yàn)過程中，我們會面臨各種挑戰(zhàn)和困惑，但通過實(shí)驗(yàn)后的心得體會，我們能夠總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，開拓思維，更好地應(yīng)對未來的學(xué)習(xí)和研究。
第二段：實(shí)驗(yàn)前的準(zhǔn)備工作
在進(jìn)行實(shí)驗(yàn)之前，我們必須做好充分的準(zhǔn)備工作。首先，我們要熟悉實(shí)驗(yàn)原理和流程，了解實(shí)驗(yàn)的目的和要求。其次，我們要仔細(xì)閱讀實(shí)驗(yàn)指導(dǎo)書，并準(zhǔn)備好所需的實(shí)驗(yàn)器材和試劑。最后，我們要充分思考和預(yù)測實(shí)驗(yàn)可能遇到的問題，并制定解決方案。這些準(zhǔn)備工作是實(shí)驗(yàn)順利進(jìn)行的基礎(chǔ)，也是我們獲得準(zhǔn)確實(shí)驗(yàn)結(jié)果的關(guān)鍵。
第三段：實(shí)驗(yàn)中的挑戰(zhàn)與困惑
在實(shí)驗(yàn)過程中，我們常常會遇到各種挑戰(zhàn)和困惑，這需要我們保持耐心和細(xì)心。首先，實(shí)驗(yàn)操作過程中的細(xì)節(jié)要求極高，我們必須按照實(shí)驗(yàn)原理和流程進(jìn)行準(zhǔn)確的操作。其次，實(shí)驗(yàn)可能會出現(xiàn)意想不到的情況，我們需要快速反應(yīng)并調(diào)整實(shí)驗(yàn)方案，以確保實(shí)驗(yàn)順利進(jìn)行。此外，實(shí)驗(yàn)中可能出現(xiàn)測量誤差和實(shí)驗(yàn)結(jié)果與理論預(yù)期不符的情況，這需要我們進(jìn)行認(rèn)真的思考和分析，找出問題的原因并改進(jìn)實(shí)驗(yàn)方法。
第四段：實(shí)驗(yàn)后的總結(jié)與思考
實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，我們應(yīng)該及時總結(jié)實(shí)驗(yàn)結(jié)果并進(jìn)行思考。首先，我們要比較實(shí)驗(yàn)結(jié)果和理論預(yù)期，分析實(shí)驗(yàn)中可能存在的誤差和偏差，并從中找出改進(jìn)的方向。其次，我們要回顧實(shí)驗(yàn)過程中遇到的問題和困惑，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，為以后的實(shí)驗(yàn)做好準(zhǔn)備。最后，我們還應(yīng)該思考實(shí)驗(yàn)背后的原理和意義，深入理解實(shí)驗(yàn)的目的和涵義，從而更好地應(yīng)對實(shí)驗(yàn)中的挑戰(zhàn)和困惑。
第五段：實(shí)驗(yàn)后的心得體會感想
通過實(shí)驗(yàn)后的總結(jié)和思考，我深刻體會到實(shí)驗(yàn)是一種寶貴的學(xué)習(xí)方式。實(shí)驗(yàn)不僅能夠幫助我們鞏固和加深理論知識，還能夠培養(yǎng)我們的實(shí)踐能力和解決問題的能力。在實(shí)驗(yàn)中，我學(xué)會了細(xì)心和耐心，并鍛煉了觀察和分析的能力。實(shí)驗(yàn)還讓我明白了科學(xué)研究的嚴(yán)謹(jǐn)性和靈活性，教會了我如何面對挑戰(zhàn)和困惑，并主動解決問題。通過實(shí)驗(yàn)后的心得體會，我更加堅(jiān)定了從事科學(xué)研究的決心，并對未來的學(xué)習(xí)和研究充滿了信心和期待。
總結(jié)：
實(shí)驗(yàn)后的心得體會感想是我們在實(shí)踐中積累的寶貴財(cái)富。通過實(shí)驗(yàn)，我們不僅能夠?qū)W到知識，更能夠培養(yǎng)解決問題的能力和開拓思維的能力。在未來的學(xué)習(xí)和研究中，我們應(yīng)該不斷總結(jié)實(shí)驗(yàn)經(jīng)驗(yàn)，積極應(yīng)用實(shí)驗(yàn)結(jié)果，不斷提高自己的實(shí)踐能力和科研水平。
補(bǔ)課后的心得體會和感想篇二
運(yùn)動作為一種身體活動形式，不僅可以促進(jìn)身體健康，還能夠給我們帶來許多啟發(fā)。我曾經(jīng)親身經(jīng)歷過運(yùn)動的魅力，深感其對身心健康的益處。今天，我想分享一下我從運(yùn)動中得到的感想、心得和體會。
第二段：身體上的益處與感想
運(yùn)動對身體有著明顯的好處，讓我們感受到力量與活力。從最基礎(chǔ)的效果來說，運(yùn)動可以增強(qiáng)肌肉力量和耐力，改善心肺功能。通過健身操、跑步等有氧運(yùn)動，我能夠感受到肌肉逐漸變得更有力量，呼吸更加均勻，精力更加充沛。這讓我對自己的身體充滿信心，同時也讓我更加關(guān)注身體的健康。運(yùn)動還能夠降低患慢性病的風(fēng)險(xiǎn)，如高血壓和糖尿病等。身體的好處并不僅僅是外在的力量和外形，更是一種身心的舒適和能量的釋放。
第三段：心理上的收獲與感想
除了給身體帶來益處，運(yùn)動還能夠?yàn)樾撵`帶來陽光和活力。我發(fā)現(xiàn)在運(yùn)動過后，我的心情往往會變得愉悅和平靜。這可能是因?yàn)樵谶\(yùn)動中，身體釋放了大量的內(nèi)啡肽和多巴胺等神經(jīng)傳遞物質(zhì)，使得我感受到一種快樂和滿足。此外，通過定期運(yùn)動，我也培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈的毅力和耐心。堅(jiān)持一項(xiàng)運(yùn)動需要毅力和恒心，而這也幫助我在生活中更加自律。通過運(yùn)動，我學(xué)會了調(diào)節(jié)情緒，放松身心，還能夠更好地面對生活中的壓力和挑戰(zhàn)。
第四段：人際關(guān)系的培養(yǎng)與發(fā)展
運(yùn)動也能夠促進(jìn)人際關(guān)系的發(fā)展和維系。參加運(yùn)動俱樂部或者團(tuán)隊(duì)活動，我結(jié)識了許多志同道合的朋友。我們一起分享著運(yùn)動的樂趣，互相鼓勵和支持。在團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中，我們互相激勵，共同進(jìn)步。在這個過程中，我意識到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，學(xué)會了與他人合作和協(xié)商。通過共同的運(yùn)動愛好，我在人際關(guān)系方面收獲了真誠友誼和深厚的人情味。
第五段：對未來的展望與總結(jié)
通過運(yùn)動，我深深地體會到了健康和快樂的真正含義，也為自己的未來樹立了正確的價值觀。我希望能夠堅(jiān)持運(yùn)動，保持身體和心靈的健康，并將這種積極的生活態(tài)度傳遞給身邊的人。同時，我也希望通過繼續(xù)運(yùn)動，挑戰(zhàn)自己，開發(fā)自己隱藏的潛能。無論是身體上還是心靈上的成長，運(yùn)動都是我不可或缺的一部分。
在這篇1200字的文章中，我們從引言、身體上的益處與感想、心理上的收獲與感想、人際關(guān)系的培養(yǎng)與發(fā)展以及對未來的展望與總結(jié)五個方面，探討了運(yùn)動過后的感想、心得和體會。通過運(yùn)動，我們可以充實(shí)我們的身體和心靈，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，建立積極向上的價值觀。希望通過這篇文章，讀者們也能夠?qū)\(yùn)動產(chǎn)生更多的興趣和熱愛，并從中獲得更多的收獲和啟發(fā)。
補(bǔ)課后的心得體會和感想篇三
健身和運(yùn)動早已不僅僅是一種娛樂方式，更是一種生活方式。當(dāng)人們參與運(yùn)動后，不僅能夠強(qiáng)身健體，還能帶來更多的好處。我曾經(jīng)有過許多次參與各種運(yùn)動的經(jīng)歷，通過這些經(jīng)歷，我深刻地感受到了運(yùn)動過后帶來的感想、心得和體會。
首先，運(yùn)動能夠調(diào)整自己的心態(tài)。每當(dāng)我沉迷于工作和學(xué)業(yè)的壓力中時，我會去體育館或戶外進(jìn)行運(yùn)動。在運(yùn)動中，我能夠釋放壓力，舒緩緊張的情緒。透過運(yùn)動，我可以暫時擺脫瑣碎的思緒，在汗水與呼吸中找回內(nèi)心的寧靜與平衡。運(yùn)動可以釋放大腦內(nèi)多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，讓我感到快樂和滿足。通過運(yùn)動，我對生活有了全新的認(rèn)識和體驗(yàn)，變得更加樂觀積極。
其次，運(yùn)動能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)。無論是有氧運(yùn)動還是力量訓(xùn)練，都可以提升肌肉力量、改善心肺功能、增加耐力。經(jīng)過一段時間的堅(jiān)持訓(xùn)練，我明顯感覺到自己的身體變得更加健康有活力。平時的疲憊感減少了，睡眠質(zhì)量也得到了改善。肌肉的塑造還讓我有了更自信的外表，這讓我更愿意展現(xiàn)自己，自信地面對生活的各種挑戰(zhàn)。
第三，運(yùn)動讓我認(rèn)識到了自己的潛力。在體育項(xiàng)目中，我遇到的困難和挑戰(zhàn)讓我更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。當(dāng)我感到疲倦和放棄的時候，我告訴自己不要放棄，我相信自己能夠戰(zhàn)勝困難。當(dāng)我最終取得成功時，我會覺得所有的辛苦和付出都是值得的。通過充實(shí)自己的體育活動，我發(fā)現(xiàn)自己擁有著無限的潛能，只要堅(jiān)持努力，就一定可以實(shí)現(xiàn)更多的目標(biāo)。
第四，運(yùn)動增強(qiáng)了我與他人的交流能力。在運(yùn)動中，我不僅僅能夠改善自己的身體素質(zhì)，還能與他人進(jìn)行深入的交流。無論是在團(tuán)隊(duì)運(yùn)動還是個人運(yùn)動中，我都能與他人分享自己的體驗(yàn)和感受。這些交流使我學(xué)會尊重他人的不同觀點(diǎn)和習(xí)慣，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識和溝通技巧。通過和他人一起鍛煉，我也結(jié)識了許多志同道合的朋友，豐富了自己的社交圈子。
最后，運(yùn)動讓我保持了良好的生活習(xí)慣。通過經(jīng)常參與運(yùn)動，我養(yǎng)成了良好的作息時間，定期去健身房或戶外鍛煉。我開始更加注重飲食的搭配和營養(yǎng)的攝入，避免了一些不健康的生活方式。運(yùn)動成就了我的良好身體狀態(tài)，使我遠(yuǎn)離了一些疾病和亞健康狀態(tài)。
綜上所述，運(yùn)動給予我的感想、心得和體會是多方面的。運(yùn)動讓我獲得了身心的平衡與健康，提升了自我與他人的交流能力，讓我認(rèn)識到了自己的潛力，并養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣。因此，我將繼續(xù)堅(jiān)持運(yùn)動，并鼓勵身邊的人也參與運(yùn)動，享受這份快樂，同時也擁有這些寶貴的感想、心得和體會。
補(bǔ)課后的心得體會和感想篇四
懷著無比激動的心情，我有幸參加了行政管理學(xué)院第3期黨課培訓(xùn)班!在學(xué)習(xí)期間，我始終抱著認(rèn)真的態(tài)度參加每一次學(xué)習(xí)，各位老師對黨的精辟解析，獨(dú)到的見解和大量的旁征博引，讓我在無比嘆服的同時深受鼓舞和教育。讓我對黨組織有了更深刻的了解，讓我更加熱愛我們偉大的中國共產(chǎn)黨!更加堅(jiān)定了我加入中國共產(chǎn)黨的決心，堅(jiān)定了我為共產(chǎn)主義奮斗終身的信念，感覺自己的思想收到了無限的升華。我感到無比的自豪和驕傲!
第一講老師主要圍繞黨的性質(zhì)來闡述。了解黨的性質(zhì)和宗旨，這是申請入黨的必修課，是端正入黨動機(jī)的前提條件，是立志為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終身的必須前提，努力做一名合格共產(chǎn)黨員，就從這里開始。通過這次學(xué)習(xí)我深刻認(rèn)識到黨的性質(zhì)問題是黨的基本知識，也是馬克思主義黨的學(xué)說中的核心問題。它關(guān)系到黨的指導(dǎo)思想，宗旨的確立和貫徹，關(guān)系到黨的綱領(lǐng)，路線的制定和堅(jiān)持，關(guān)系到黨的建設(shè)方向. 黨的性質(zhì)包括兩個基本的方面，一是它的階級性，一是它的先進(jìn)性。黨的宗旨是全心全意為人民服務(wù)，黨要堅(jiān)持不斷的加強(qiáng)黨風(fēng)和廉政建設(shè)，做到忠實(shí)地代表人民的利益.
黨課第二講中高院長主要講述了作為新時期的大學(xué)生，我們要堅(jiān)持黨的根本宗旨，全心全意為人民服務(wù)。當(dāng)前，我們應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)、深刻領(lǐng)會"三個代表"的重要思想，用"三個代表"指導(dǎo)自己的思想和行動，努力把我們黨建設(shè)成為有中國特色的社會主義的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)核心，為實(shí)現(xiàn)跨世紀(jì)的宏偉目標(biāo)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，更好的為人民服務(wù)!只要我們黨始終成為中國先進(jìn)社會生產(chǎn)力的發(fā)展要求、中國先進(jìn)文化的前進(jìn)方向、中國最廣大人民群眾的根本利益的忠實(shí)代表，我們黨就能永遠(yuǎn)立于世界民族之林，永遠(yuǎn)得到全國各族人民的衷心擁護(hù)，并帶領(lǐng)人民不斷前進(jìn)。
此外，我們要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，掌握為人民服務(wù)的本領(lǐng)，進(jìn)入社會后能將自己的所學(xué)應(yīng)用到工作中，創(chuàng)造一定的效益，從另一方面來講，我們也應(yīng)在學(xué)習(xí)，生活的過程中，盡自己所能去向需要幫助的同學(xué)伸出一支援助之手，做到想同學(xué)所想，急同學(xué)所急，同時也努力提高為人民服務(wù)的自覺性，加強(qiáng)黨性修養(yǎng)和黨性鍛煉。
通過梁老師的生動演講，在我的腦海里更深刻地體會到黨員的責(zé)任。我深深地懂得共產(chǎn)黨員意味著為共產(chǎn)主義事業(yè)奮斗終身，全心全意為人民服務(wù)!加入共產(chǎn)黨是為了更直接地接受黨的領(lǐng)導(dǎo)，全身心透入社會主義現(xiàn)代化建設(shè)的大潮中!要使我們的黨，我們的國家永遠(yuǎn)立于不敗之地。作為二十一世紀(jì)的年輕一代，我們要把我們的黨做大做強(qiáng);我們要勇于肩負(fù)起時代賦予我們的歷史使命!
黨課后的心得體會感想5
補(bǔ)課后的心得體會和感想篇五
第一段：引出實(shí)驗(yàn)環(huán)境和目的 (200字)
在人們的成長過程中，實(shí)驗(yàn)往往被視為一種重要的學(xué)習(xí)方式，它能夠通過親身經(jīng)歷，讓人們對事物的原理和規(guī)律有更深刻的理解。上周，在我的物理課上，我們進(jìn)行了一次關(guān)于力學(xué)的實(shí)驗(yàn)，通過探究物體在斜面上滑動時受到的各種力的影響因素，以及力的分解規(guī)律等問題。這次實(shí)驗(yàn)的目的是通過操作實(shí)踐，讓我們更加直觀地感受實(shí)驗(yàn)原理，并在實(shí)踐中探索出解決問題的方法。
第二段：對實(shí)驗(yàn)過程的描述和結(jié)果分析 (300字)
在實(shí)驗(yàn)開始時，我和我的組員們按照老師的要求，仔細(xì)準(zhǔn)備好實(shí)驗(yàn)器材和記錄工具，以避免因?yàn)閷?shí)驗(yàn)環(huán)境不符合要求而對實(shí)驗(yàn)結(jié)果產(chǎn)生誤差。然后，我們團(tuán)隊(duì)協(xié)作，合理分工，每個人都有自己的任務(wù)，保證實(shí)驗(yàn)的有序進(jìn)行。在實(shí)驗(yàn)過程中，我們仔細(xì)觀察了實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象，記錄了實(shí)驗(yàn)結(jié)果，并根據(jù)所學(xué)的力的原理，進(jìn)行了初步的分析和總結(jié)。通過實(shí)驗(yàn)，我們發(fā)現(xiàn)物體的加速度與斜面的傾角成正比，與物體的質(zhì)量成反比，這一點(diǎn)和我們的預(yù)期結(jié)果相符。此外，我們還觀察到了斜面上不同位置對物體的支持力和重力有不同的作用，進(jìn)一步加深了我們對力的分解和合成的理解。
第三段：實(shí)驗(yàn)中的反思與體會 (300字)
在整個實(shí)驗(yàn)的過程中，我們深刻意識到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。每個組員都參與到實(shí)驗(yàn)中來，各司其職，互相配合，既保證了實(shí)驗(yàn)的順利進(jìn)行，也提高了工作效率。由于有不同的思路和觀點(diǎn)，我們在實(shí)驗(yàn)過程中進(jìn)行了深入的討論，互相啟發(fā)，使我們能夠更好地理解和掌握實(shí)驗(yàn)的原理。同時，我們也注意到了實(shí)驗(yàn)中細(xì)節(jié)的重要性，如保證實(shí)驗(yàn)環(huán)境的干凈和整潔、正確操作儀器、準(zhǔn)確記錄實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)等等。這些細(xì)節(jié)的重視使我們得到了可靠和準(zhǔn)確的實(shí)驗(yàn)結(jié)果，也對實(shí)驗(yàn)方法有了更深入的了解。
第四段：實(shí)驗(yàn)對知識的拓展與鞏固 (200字)
通過這次實(shí)驗(yàn)，我們對力學(xué)的知識有了更加直觀和深入的理解。在實(shí)踐中，我們不僅能夠看到力學(xué)原理的實(shí)際應(yīng)用，還能夠通過觀察和實(shí)驗(yàn)得出結(jié)論。這樣的學(xué)習(xí)方式使我們更容易將知識內(nèi)化為自己的經(jīng)驗(yàn)，對于我們的知識鞏固和拓展起到了很大的幫助。同時，我們還發(fā)現(xiàn)了書本上所沒有涉及的現(xiàn)象和問題，激發(fā)了我們對知識的好奇心，促使我們深入探索。
第五段：對實(shí)驗(yàn)后的反思和改進(jìn) (200字)
回顧這次實(shí)驗(yàn)，我們認(rèn)識到了自己在實(shí)驗(yàn)過程中存在的一些不足之處。例如，盡管我們在準(zhǔn)備實(shí)驗(yàn)時十分仔細(xì)，但在實(shí)驗(yàn)操作中還是忽略了一些細(xì)節(jié)，對儀器的使用不夠熟練。這一點(diǎn)影響了我們的實(shí)驗(yàn)進(jìn)度和實(shí)驗(yàn)結(jié)果的準(zhǔn)確性。因此，我們下次進(jìn)行實(shí)驗(yàn)時應(yīng)更加注重實(shí)驗(yàn)細(xì)節(jié)的把握和技巧的熟練運(yùn)用。另外，我們還意識到了實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)的重要性，合理的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)能夠使實(shí)驗(yàn)操作更加方便、準(zhǔn)確，同時也能提高實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的可靠性。因此，我們以后在進(jìn)行實(shí)驗(yàn)前，應(yīng)先認(rèn)真研究實(shí)驗(yàn)步驟和預(yù)計(jì)的結(jié)果，合理安排實(shí)驗(yàn)流程。
總結(jié)：通過這次實(shí)驗(yàn)，我們不僅加深了對力學(xué)知識的理解，還鍛煉了實(shí)驗(yàn)操作的技巧，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神和細(xì)心觀察力。同時，借由實(shí)踐，我們也找到了自己在實(shí)驗(yàn)中的不足之處，并為以后的改進(jìn)提供了有益的啟示。因此，我們將珍惜每一次實(shí)驗(yàn)機(jī)會，不斷提高自己的實(shí)驗(yàn)?zāi)芰?，并通過實(shí)驗(yàn)不斷拓展和鞏固所學(xué)的知識。
補(bǔ)課后的心得體會和感想篇六
近一段時間，參加縣上組織的集體黨課輔導(dǎo)培訓(xùn)班學(xué)習(xí)，通過學(xué)習(xí)黨的精神，作為一個國家公務(wù)員，使我認(rèn)識到貫徹好精神，應(yīng)該牢固樹立五種意識。
一要樹立學(xué)習(xí)意識。人們常說“活到老學(xué)到老，還有三分沒學(xué)好”。只有加強(qiáng)政策、法律和專業(yè)知識的學(xué)習(xí)，才能不斷提高服務(wù)群眾的水平。學(xué)習(xí)精神要力求做到全面、系統(tǒng)、深刻，全面掌握其內(nèi)涵和實(shí)質(zhì)，做到融會貫通。不能斷章取義、更不能片面理解，曲解會議精神。學(xué)習(xí)中，要充分運(yùn)用輔導(dǎo)材料、互聯(lián)網(wǎng)、電視、廣播、專題培訓(xùn)、撰寫心得體會等形式進(jìn)行。同時，要做到真學(xué)、真懂、真用，要結(jié)合本縣、本部門、本行業(yè)、本崗位的實(shí)際工作，理論聯(lián)系實(shí)際，創(chuàng)造性地將精神有機(jī)地貫徹到自身的工作實(shí)踐中。
二要樹立發(fā)展的意識。黨的提出，必須把科學(xué)發(fā)展觀貫徹到我國現(xiàn)代化建設(shè)全過程、體現(xiàn)到黨的建設(shè)各方面。今后工作中，我們每一個干部是特別是領(lǐng)導(dǎo)干部就要增強(qiáng)科學(xué)發(fā)展的意識，統(tǒng)籌處理本地區(qū)當(dāng)前利益與長遠(yuǎn)利益、經(jīng)濟(jì)發(fā)展與生態(tài)建設(shè)的關(guān)系。要把生態(tài)文明建設(shè)擺在更加突出的位置，推動發(fā)展由資源依賴型向創(chuàng)新驅(qū)動型轉(zhuǎn)變，富有成效地推進(jìn)全面協(xié)調(diào)可持續(xù)發(fā)展。按照科學(xué)發(fā)展觀的要求，真學(xué)真懂真信真用科學(xué)發(fā)展觀，積極為群眾辦實(shí)事、解難事，用實(shí)實(shí)在在的工作成效贏得人民群眾的真心擁護(hù)和支持。
三要樹立為民的意識。黨要贏得群眾的真心擁戴，就必須把以人為本、執(zhí)政為民作為第一追求，始終把一切為了人民幸福作為最大的執(zhí)政責(zé)任和追求。親民、愛民、為民是實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀的基本體現(xiàn)，是執(zhí)政為民的基本要求，是密切黨群干群關(guān)系的有力武器。正確的政績觀就是要要增強(qiáng)親民愛民、執(zhí)政為民的意識，一切從人民出發(fā)，把群眾利益放在第一位，把改善民生作為一切工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，真正做到權(quán)為民所用、情為民所系、利為民所謀。是心系群眾還是心系自己，是為群眾謀利益還是為自己謀私利，這是黨員干部政治上合格不合格，作風(fēng)上過硬不過硬的分水嶺。結(jié)合我們的實(shí)際工作就是以貫徹落實(shí)精神為主線，加強(qiáng)土地管理，節(jié)約集約用地，積極組織實(shí)施寶巴高速征地拆遷工作,為全縣經(jīng)濟(jì)與社會又好又快發(fā)展服務(wù)。
四要樹立創(chuàng)新意識。創(chuàng)新是一個民族進(jìn)步的靈魂，是國家興旺發(fā)達(dá)的不竭動力。沒有強(qiáng)烈的進(jìn)取心、事業(yè)心，缺乏崇高的使命感、責(zé)任感，就不可能有創(chuàng)新意識。當(dāng)前，許多體制、機(jī)制和方法已經(jīng)不能適應(yīng)市場經(jīng)濟(jì)發(fā)展的需要，增強(qiáng)創(chuàng)新意識是新形勢、新任務(wù)對黨員干部的基本要求，也是我國改革開放以來，一個堅(jiān)定不移的發(fā)展趨勢。每個黨員干部必須牢固樹立創(chuàng)新意識，緊跟時代發(fā)展步伐，把培養(yǎng)創(chuàng)新意識與實(shí)際工作有機(jī)結(jié)合起來，不墨守成規(guī)，大膽開展工作，開拓奮進(jìn)，積極創(chuàng)新，增強(qiáng)工作的主動性，克服工作中“只求過得去，不求過得硬”的思想。只有這樣，我們才能切實(shí)肩負(fù)起黨和人民付予的重任，才能真正成為一名合格的領(lǐng)導(dǎo)干部。
五要樹立廉潔意識。在中外記者見面會上指出，新形勢下，我們黨面臨著許多嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，黨內(nèi)存在著許多亟待解決的問題。尤其是一些黨員干部中發(fā)生的x、脫離群眾、形式主義、官僚主義等問題，必須下大氣力解決。全黨必須警醒起來。聽到這些話確實(shí)發(fā)人深省，催人奮進(jìn)。我認(rèn)為，這是向全黨發(fā)出的加強(qiáng)黨風(fēng)建設(shè)的動員令。反對腐敗、建設(shè)廉潔政治，是黨一貫堅(jiān)持的鮮明政治立場，是人民關(guān)注的重大政治問題。這個問題解決不好，就會對黨造成致命傷害，甚至亡黨亡國。反腐倡廉必須常抓不懈，拒腐防變必須警鐘長鳴。要樹立以人為本、執(zhí)政為民的理念，植根人民、造福人民，說到底，就是要修養(yǎng)好廉潔這一內(nèi)在要求。這就要求我們每一個黨員干部在需要面前都要學(xué)會選擇，在誘惑面前要學(xué)會放棄，在原則面前要學(xué)會堅(jiān)守，真正做到操守可比寒梅、品格賽過修竹、氣節(jié)重于泰山，增強(qiáng)自我凈化、自我完善、自我革新、自我提高能力，時刻做到自重、自省、自警、自立、自強(qiáng)。嚴(yán)于律己，自覺筑牢拒腐防變的道德防線，自覺接受社會各界監(jiān)督，自覺遵守黨風(fēng)廉政建設(shè)的各項(xiàng)規(guī)定，認(rèn)真履行黨風(fēng)廉政建設(shè)責(zé)任制，做黨和人民放心的領(lǐng)導(dǎo)干部。
黨課后的心得體會感想4
補(bǔ)課后的心得體會和感想篇七
歷史的經(jīng)驗(yàn)證明，堅(jiān)持艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)，是我們黨團(tuán)結(jié)和帶領(lǐng)人民從勝利走向勝利，實(shí)現(xiàn)國家富強(qiáng)、民族振興的強(qiáng)大精神力量。在新的歷史條件下，保持和發(fā)揚(yáng)這一優(yōu)良傳統(tǒng)，對抵御各種腐朽思想侵蝕、保持黨和國家政權(quán)永不變質(zhì)，更具有重大的現(xiàn)實(shí)意義和深遠(yuǎn)的歷史意義。
一、勤儉節(jié)約的重大意義
艱苦奮斗，勤儉節(jié)約決不是一句空洞的口號，它所包含的思想內(nèi)容極其豐富，值得我們認(rèn)真學(xué)習(xí)、發(fā)掘、領(lǐng)會和落實(shí)到行動中去。
5%、11%和4%。中國最大的比較優(yōu)勢是人口眾多，最大的劣勢是則是資源不足。
2、走中國特色社會主義道路，要遵循科學(xué)發(fā)展觀的原則，破壞資源，破壞環(huán)境貽害子孫。科學(xué)發(fā)展觀的本質(zhì)和核心是堅(jiān)持以人為本，強(qiáng)調(diào)的是可持續(xù)發(fā)展，目標(biāo)是共建和諧社會，其中最為醒目的一個標(biāo)準(zhǔn)是人類與自然的和諧。也就是說，實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展，就必須保證人類與自然的高度融合，靠資源給養(yǎng)人類，靠人類保護(hù)自然環(huán)境。但從人類發(fā)展的趨勢看，前景并不明朗。有科學(xué)家警告稱，如果人類活動對海洋的破壞和過度捕撈等趨勢持續(xù)下去，那么到2048年，全世界的魚類和海產(chǎn)品數(shù)量將處于崩潰邊緣。研究人員對可追溯到20世紀(jì)60年代的科學(xué)數(shù)據(jù)及近千年歷史記錄進(jìn)行了分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)海洋多樣性，即海洋魚類、貝類、鳥類、植物和微生物等種類——急劇減少，目前29%的種類已處于瀕臨滅絕的邊緣。按照這一速度，科學(xué)家估計(jì)到2048年，所有海洋生物都將處于崩潰邊緣，研究人員將這種狀況定義為漁場捕魚量將從最高捕魚量驟降90%。人類對自然資源的肆意開采，已經(jīng)使地球不堪重負(fù)，如果這種狀況不立即改善，子孫后代的生存堪憂矣。
3、黨的優(yōu)良傳統(tǒng)提倡勤儉節(jié)約。 黨的性質(zhì)和肩負(fù)的歷史使命，決定了我們黨艱苦奮斗的本色。艱苦奮斗不僅僅是一種生活方式，更是一種高尚的精神境界，是艱苦創(chuàng)業(yè)的精神、吃苦實(shí)干的精神、勤儉節(jié)約的精神、開拓進(jìn)取的精神和無私奉獻(xiàn)的精神。在革命和建設(shè)的歷史進(jìn)程中，艱苦奮斗的優(yōu)良傳統(tǒng)始終是黨的事業(yè)不斷前進(jìn)的強(qiáng)大精神支柱。正是由于廣大黨員干部奮發(fā)圖強(qiáng)、百折不撓、積極進(jìn)取、勇往直前，我們黨才能夠戰(zhàn)勝前進(jìn)道路上的艱難險(xiǎn)阻，取得了革命和建設(shè)事業(yè)的偉大勝利。早在建國之初，毛澤東同志就把勤儉節(jié)約、艱苦奮斗作為社會主義建設(shè)的方針之一提了出來，他指出：“要使全體干部和全體人民經(jīng)常想到我國是一個社會主義的大國，但又是一個經(jīng)濟(jì)落后的窮國，這是一個很大的矛盾。要使我國富強(qiáng)起來，需要幾十年艱苦奮斗的時間，其中包括厲行節(jié)約、反對浪費(fèi)這樣一個勤儉建國的方針?！苯裉?，盡管我們的經(jīng)濟(jì)建設(shè)取得了長足的發(fā)展，綜合國力得到較大提高，但國家還不富裕，條件還不是很好，還有很長的路要走。而且改革和市場經(jīng)濟(jì)體制建設(shè)，對我們來說又是一場全新的試驗(yàn)和實(shí)踐，對此，我們不僅缺乏足夠的基礎(chǔ)和經(jīng)驗(yàn)，素質(zhì)上也不完全適應(yīng)。怎樣才能適應(yīng)這種形勢和任務(wù)的要求呢?當(dāng)然要靠科技和人的素質(zhì)，特別是人的精神素質(zhì)，即艱苦奮斗、勤儉節(jié)約、務(wù)求實(shí)效的精神。偉大領(lǐng)袖毛澤東曾擲地有聲的說：“浪費(fèi)是極大的犯罪”，指引了幾代人艱苦創(chuàng)業(yè)、自力更生。鄧小平同志針對改革開放后可能要倒下一些干部的嚴(yán)峻情況，諄諄告誡全黨：“應(yīng)該保持艱苦奮斗的傳統(tǒng)。堅(jiān)持這個傳統(tǒng)，才能抗住腐敗現(xiàn)象?！?xc“奢侈浪費(fèi)本身就是一種嚴(yán)重的腐敗行為，而且會助長其他的腐敗行為。”歷史上，古今中外勤儉節(jié)約的故事更是不勝枚舉。毛澤東要求別人的,自己首先做到。他一生粗茶淡飯，睡硬板床，穿粗布衣，生活極為簡樸，一件睡衣竟然補(bǔ)了73次、穿了20xc安時穿的一雙舊拖鞋，穿了許多年鞋底磨出了洞，鞋臉都開線了，仍不讓扔掉，縫補(bǔ)好再穿。解放后，在三年困難時期，毛主席給自己規(guī)定不吃肉、雞。偉人在勤儉節(jié)約方面為國人做出了表率。英國女王伊麗莎白二世經(jīng)常說的一句英國諺語是“節(jié)約便士，英鎊自來”，每天深夜她都親自熄滅白金漢宮小廳堂和走廊的燈，她堅(jiān)持皇家用的牙膏要擠到一點(diǎn)不剩。號稱“車到山前必有路，有路必有豐田車”的日本豐田公司，在成本管理上從一點(diǎn)一滴做起，勞保手套破了要一只一只換，辦公紙用了正面還要用反面，廁所的水箱里放一塊磚用來節(jié)水。一個貴為一國之尊、一個是世界著名的跨國公司，節(jié)約意識竟如此強(qiáng)烈，令人贊嘆?！耙恢嘁伙埉?dāng)思來之不易，半絲半縷恒念物力維艱?！彪m然現(xiàn)在的生活水平提高了，人們的經(jīng)濟(jì)也富裕了。但我們?nèi)匀灰３智趦€節(jié)約的優(yōu)良傳統(tǒng)。“歷覽前賢國與家，成由節(jié)儉敗由奢”。節(jié)儉意識作為華夏五千年文明的傳統(tǒng)美德，應(yīng)融入民族的血肉。相信在建設(shè)富強(qiáng)文明和諧的道路上，只要我們每名員工心手相牽，用節(jié)儉意識時刻約束自己的言行，形成“鋪張浪費(fèi)可恥，勤儉節(jié)約光榮”的良好氛圍，勤儉節(jié)約一定會成為一種時尚、一種習(xí)慣、一種精神。但艱苦奮斗也決不是單純的意味著在艱苦的環(huán)境中苦熬，而重在奮斗。如今，西方發(fā)達(dá)國家已經(jīng)進(jìn)入知識經(jīng)濟(jì)時代，我國正在以信息化、知識化推動和帶動工業(yè)化，向著知識經(jīng)濟(jì)時代邁進(jìn)。要承認(rèn)差距，并迎頭趕上去，不僅要同他們拼技術(shù)、設(shè)備和資金，更重要的是拼艱苦奮斗、務(wù)求實(shí)效的精神。事實(shí)上，我們同西方發(fā)達(dá)國家的競爭，很重要的一條就是精神狀態(tài)的競爭。只有具備不怕困難、敢于斗爭的拼搏精神，才能克服由競爭劣勢所帶來的困難，在激烈的競爭中站住腳。另外，要發(fā)揚(yáng)自己動手、自力更生的創(chuàng)業(yè)精神。在改革開放和發(fā)展社會主義市場經(jīng)濟(jì)的偉大進(jìn)程中，將面臨許多新的困難和前所未有的挑戰(zhàn)，特別是市場經(jīng)濟(jì)對人的生存方式、生活方式、行為方式和思維方式，既有積極作用又有消極影響，這就需要人們?nèi)ス?jiān)，去掌握市場經(jīng)濟(jì)的規(guī)律并學(xué)會趨利避害，去解決問題、克服困難、迎接挑戰(zhàn)、科學(xué)決策。事實(shí)上，市場經(jīng)濟(jì)所注重的“利益”、“能力”、“理性”和“自立”的價值取向，本身就蘊(yùn)含著艱苦奮斗、務(wù)求實(shí)效的精神。從這個意義上說，越是健全和成熟的市場經(jīng)濟(jì)，就越需要艱苦奮斗。同時，市場經(jīng)濟(jì)所帶來的利己主義、拜金主義和享樂主義等消極影響，也需要利用艱苦奮斗的精神力量加以矯正。正因?yàn)槿绱耍囆∑酵驹缭?0年代初就把艱苦奮斗的創(chuàng)業(yè)精神作為實(shí)現(xiàn)現(xiàn)代化的一個重要保證條件提了出來，他指出：“在相當(dāng)長的一段時間里，我們不能不提倡和實(shí)行艱苦創(chuàng)業(yè)。”這就告訴我們，世上沒有免費(fèi)的午餐，“天上掉餡餅”的事情是不會發(fā)生的。要發(fā)展、要進(jìn)步，必須首先靠自己?？渴裁?靠艱苦奮斗、自力更生。
4、奢侈浪費(fèi)是禍國殃民的腐敗行為。李商隱的名言“歷覽前賢國與家，成由勤儉敗由奢”，歷史反復(fù)證明了這個道理，奢能敗國、敗家、敗自己。古羅馬四處征戰(zhàn)，有一支歐亞大陸最強(qiáng)悍的軍隊(duì)，但卻因?yàn)轵溕菀葜率构帕_馬四分五裂。素以能征善戰(zhàn)著稱的滿清“八旗兵”，短短幾十年揮師入關(guān)，建立了中國歷史上最后一個強(qiáng)盛的封建國家，但他們逐漸沉湎于輕歌曼舞、錦衣玉食之中，最終昏聵腐朽，喪權(quán)辱國?！鞍似熳拥堋币渤蔀榧w绔和低能的代名詞。從古至今，由中到外，凡是驕奢淫逸，奢侈浪費(fèi)的王朝都難免遭到傾國傾城，自取滅亡的下場，歷史留下了一段段血的教訓(xùn)，積累了最為寶貴的財(cái)富。
二、履行央行職責(zé)，需要勤儉持行
人民銀行是履行央行職能的國家機(jī)關(guān)，央行是發(fā)行的銀行，政府的銀行，銀行的銀行，代表國家形象，要體現(xiàn)有限的錢辦更多的事兒。
1、引導(dǎo)商業(yè)銀行用有限的資金，支持符合國家產(chǎn)業(yè)政策的行業(yè)、部門、企業(yè)，而不提倡支持那些重復(fù)建設(shè)、“五小企業(yè)”、“政績工程”。首先，要加強(qiáng)金融信貸政策指導(dǎo)，積極發(fā)揮金融杠桿調(diào)控作用。密切關(guān)注金融機(jī)構(gòu)的信貸投放和流動性情況，加強(qiáng)對信用社流動性的監(jiān)控、監(jiān)測和分析，切實(shí)發(fā)揮政策引導(dǎo)和業(yè)務(wù)指導(dǎo)作用，防范流動性風(fēng)險(xiǎn)。其次，是發(fā)揮窗口指導(dǎo)作用，引導(dǎo)商業(yè)銀行把本地資金用于經(jīng)濟(jì)發(fā)展建設(shè)上，堅(jiān)持每季召開經(jīng)濟(jì)金融形勢分析會，指導(dǎo)商業(yè)銀行合理調(diào)整信貸結(jié)構(gòu)，加大信貸產(chǎn)品的創(chuàng)新和信貸投入，支持重點(diǎn)產(chǎn)業(yè)發(fā)展以保持地方經(jīng)濟(jì)發(fā)展態(tài)勢。
2、央行本身要以提倡節(jié)約、反對浪費(fèi)為原則，辦好各種事情。建設(shè)節(jié)約型企業(yè)人人有責(zé)，需要每一名員工從身邊做起，從每天節(jié)約一度電、一滴水、一張紙、一滴油做起。節(jié)能降耗，從我做起，就是要在作風(fēng)上艱苦創(chuàng)業(yè)。在殘酷競爭的市場中，我們是創(chuàng)業(yè)者，奮斗者，而不是享樂者，逍遙者，我們要舍得吃大苦、耐大勞，把艱苦奮斗當(dāng)成戰(zhàn)勝困難的助推器，把勤儉節(jié)約當(dāng)成戰(zhàn)勝困難的傳家寶。節(jié)能降耗，從我做起，就是要在思路上開拓進(jìn)取。創(chuàng)新是發(fā)展的動力，發(fā)展才是硬道理。每個人都來獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，圍繞生產(chǎn)和管理的薄弱環(huán)節(jié)，進(jìn)行技術(shù)革新和技術(shù)創(chuàng)造。節(jié)能降耗，從我做起，就是要在管理上精益求精。蒲松齡說得好：“有志者事竟成，破釜沉舟百二秦關(guān)終屬楚;苦心人天不負(fù)，臥薪嘗膽三千越甲可吞吳。”作為有責(zé)任感、榮譽(yù)感和使命感的民行人，都應(yīng)抓住點(diǎn)滴時間，刻苦鉆研業(yè)務(wù)技能，向精細(xì)管理要效益。只要付出辛勤的勞動，就一定會找到節(jié)能降耗的途徑。節(jié)能降耗不是一時的興起，而是永恒的話題，提倡辦一切事情節(jié)儉，反對講排場、比闊氣，大手大腳。
3、全行員工要樹立勤儉持行的理念，營造艱苦奮斗的企業(yè)風(fēng)氣。崇尚儉樸、反對奢華、艱苦奮斗歷來是中華民族的傳統(tǒng)美德，也是我黨始終堅(jiān)持和倡導(dǎo)的優(yōu)良作風(fēng)和克敵制勝的法寶。因此，我行人必須保持勤儉節(jié)約、艱苦奮斗的優(yōu)良作風(fēng)，在個人婚喪嫁娶、子女升學(xué)時提倡從儉，反對大操大辦;工作行為提倡以行為家，勤儉持行。紀(jì)委要加大對這方面的監(jiān)督、教育和處分力度，建立起長效的監(jiān)督機(jī)制，行文規(guī)范，嚴(yán)厲打擊，將奢侈浪費(fèi)行為作為績效考核的減分內(nèi)容，嚴(yán)格管理。并要積極的選樹艱苦奮斗，持儉持行的先進(jìn)典型，予以獎勵，弘揚(yáng)正氣，進(jìn)而形成我行勤儉節(jié)約的企業(yè)文化。
中華民族歷來以勤勞勇敢、不畏艱難著稱于世。我們古人曾講過，“艱難困苦，玉汝于成”，“居安思危，戒奢以儉”，“憂勞興國，逸豫亡身”，“生于憂患，死于安樂?！睔v史和現(xiàn)實(shí)都告訴我們：勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德;艱苦奮斗是我的優(yōu)良作風(fēng);勤儉持行是我們企業(yè)發(fā)展進(jìn)步的內(nèi)在動力。如今的中國正在蓬勃發(fā)展，但是勤儉節(jié)約、艱苦奮斗的傳統(tǒng)和作風(fēng)是我們寶貴的財(cái)富。今后的路還很長，我們肩負(fù)的任務(wù)還很重，可能遇到的困難和挑戰(zhàn)還很多。因此，勤儉節(jié)約，艱苦奮斗的精神決不能丟。
補(bǔ)課后的心得體會和感想篇八
別看我平日里威風(fēng)凜凜的，打球、溜冰、騎單車……樣樣不在話下，簡直就一女漢子。其實(shí)我心中潛藏著一個小秘密——恐高。平日里我就特羨慕那些如獵豹般攀巖的人兒。
上周末如往常一樣經(jīng)過“巖舞空間”。我不禁定住了腳步，扯著媽媽的衣角。媽媽看出了我的小心思，“你要攀巖?你能行嗎?你平日可是連站在高處都不敢向下望的?！薄安宦?，我要玩嘛?！蔽覍寢屓銎饗蓙?，在我的軟磨硬泡下，媽媽無奈地答應(yīng)下來，我開心地一蹦三尺高。“好，好，好，那你要答應(yīng)我不能哭鼻子哦。”“媽媽，相信我，你的女兒是最棒的，我一定能登上峰頂?！蔽易孕艥M滿地對媽媽說。
工作人員幫我系好安全繩，我就開始攀巖啦!一開始我手腳并用，我就像一只靈活的小猴子，左竄竄右竄竄，媽媽驚訝地張大了嘴，簡直能塞下一顆雞蛋。我心里不由得洋洋得意起來。
俗話說：上山容易下山難，對我來說恰恰相反，這上山?jīng)Q非一件易事。我站在高處往下看，圍觀的人猶如一只只小螞蟻，可真夠高的呀!我不禁吸了口涼氣，只覺得頭暈?zāi)垦?，額頭直冒冷汗。真是高處不勝寒啊!
我心里有一絲后悔，雙腳瑟瑟發(fā)抖，緊閉雙目，使勁地抓住巖石，腳上仿佛灌了鉛，邁不出腳步。這時，耳朵邊隱隱約約聽到“寶貝，加油，別怕，只要再邁幾步就成功了。”我深吸了兩口氣，努力讓自己鎮(zhèn)定下來，接著小心翼翼地將右腳移到另一塊巖石上，穩(wěn)穩(wěn)地踩住巖石。終于到達(dá)峰頂，我順著繩子安全的落地，心里那塊沉甸甸的大石頭終于落地了，我撲向媽媽的懷抱：“我成功啦!”
唯有堅(jiān)持、努力，才能戰(zhàn)勝自我、超越自我、展現(xiàn)自我。人生就像攀巖，只有一步一個腳印，才能登上峰頂，享受成功的喜悅!
補(bǔ)課后的心得體會和感想篇九
轉(zhuǎn)正后是每個職場新人都渴望的一刻，也是一次對自己能力的認(rèn)可。在這個過程中，我學(xué)到了很多并且經(jīng)歷了很多?；仡欉@段經(jīng)歷，我不禁感慨萬分，對于新人來說，這是一個關(guān)鍵時刻，我想分享一下我轉(zhuǎn)正后的心得體會和感想。
第二段：承接
剛進(jìn)入這個公司時，我心里滿滿的都是興奮，覺得自己終于踏入了職場的大門，但是隨著轉(zhuǎn)正期限的臨近，我開始覺得壓力漸增。這時候，我意識到了自己需要更加努力來適應(yīng)新的環(huán)境和工作。于是，我下定決心要展現(xiàn)自己的能力和價值。
第三段：成長
在轉(zhuǎn)正的過程中，我經(jīng)歷了很多個周期。剛開始的時候，我感到壓力很大，一度懷疑自己是否能夠勝任這份工作。但是，我沒有放棄，我一直堅(jiān)持學(xué)習(xí)和努力工作。逐漸地，我的工作能力得到了提升，主管和同事們也開始對我給予了肯定和認(rèn)可。這種成長的感覺，讓我更加有信心去迎接未來的挑戰(zhàn)。
第四段：思考
在轉(zhuǎn)正后，我更加深刻地意識到了職場上的競爭激烈。這讓我反思自己的能力，并開始思考如何能夠更好地提升自己。我意識到工作經(jīng)驗(yàn)和技能的重要性，于是主動請教更有經(jīng)驗(yàn)的同事，提升自己的專業(yè)知識和技能。我也開始積極參加公司內(nèi)外部的培訓(xùn)和學(xué)習(xí)活動，為自己的職業(yè)發(fā)展打下更堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第五段：總結(jié)
轉(zhuǎn)正后的這段經(jīng)歷讓我受益匪淺。我學(xué)會了適應(yīng)新的工作環(huán)境和工作集體，學(xué)會了如何與同事和領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行有效的溝通，學(xué)會了如何處理各種工作中的挑戰(zhàn)和困難。這些經(jīng)歷讓我更加成熟和自信。雖然轉(zhuǎn)正只是一個開始，但我相信只要我保持學(xué)習(xí)和積極面對工作中的問題，我一定能夠取得更好的發(fā)展和成就。
轉(zhuǎn)正后的心得體會與感想，這種體驗(yàn)讓我深刻地認(rèn)識到了自己在職場中的不足之處，也讓我看到了自己的潛力和成長空間。我要抓住機(jī)會，繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，提升自己的能力，為公司的發(fā)展和自身的職業(yè)發(fā)展做出更多的貢獻(xiàn)。同時，我也希望能夠通過自己的努力和經(jīng)驗(yàn)，幫助更多的新人順利轉(zhuǎn)正，并在職場上獲得成功。這是我對自己的期望，也是我對未來的信心。
補(bǔ)課后的心得體會和感想篇十
整容手術(shù)是一個備受爭議的話題，我也曾經(jīng)對此持有一定的質(zhì)疑態(tài)度。然而，在多年的內(nèi)心掙扎后，我最終選擇了整容手術(shù)。作為一個長期受到自卑情緒困擾的人，我深知外貌對于一個人的重要性。因此，為了改善自己的形象和提升自信，我決定去實(shí)現(xiàn)自己的愿望。在整容手術(shù)前，我曾經(jīng)反復(fù)考慮和研究不同的手術(shù)方法，尋求專業(yè)醫(yī)生的建議，并且充分了解手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)和后果。最終，對于整容手術(shù)做出決定，并接受手術(shù)。
第二段：整容手術(shù)的結(jié)果和迎來的改變
整容手術(shù)后，我迎來了意想不到的變化和巨大的改變。首先，我注意到自己的外貌有了明顯的變化，整容手術(shù)成功地改善了我的容貌缺陷。這不僅讓我變得更加美麗，也在很大程度上提升了我的自信心。以前敢于展示的笑容，現(xiàn)在變得更加自然和燦爛。不再被困擾于自己的外貌問題，我開始更加積極地參與社交活動，結(jié)交新朋友，并在工作中展現(xiàn)出自己的實(shí)力和才華。
第三段：內(nèi)在價值的重要性
然而，整容手術(shù)也使我更加深入地思考了人的內(nèi)在價值。雖然外貌可以給人帶來表面上的優(yōu)勢和自信心，但真正決定一個人成敗的并不只是外表，而是內(nèi)在品質(zhì)和素養(yǎng)。整容手術(shù)只是改變了我的外貌，而并未改變我作為一個獨(dú)特個體的內(nèi)在特質(zhì)。因此，我意識到，對于一個人來說，真正重要的是培養(yǎng)出色的品德和積累實(shí)際的能力，而非僅僅依靠外貌來獲取成功。
第四段：整容帶來的困惑和思考
整容手術(shù)后，我曾經(jīng)感到困惑和矛盾。盡管手術(shù)成功地改進(jìn)了我的外貌，但同時，我也陷入了一個緊急的問題中：我是否真實(shí)的自己？我曾經(jīng)對自己的外貌產(chǎn)生了極大的不滿和自卑，但通過整容手術(shù)后，我恍然意識到，真正的問題并非在于外貌，而在于自己對自己的態(tài)度和內(nèi)心。為了真正接受自己，我認(rèn)識到我需要放下外貌的不完美，并通過努力完善自己內(nèi)心的修養(yǎng)和學(xué)識來獲得真正的自我認(rèn)同。
第五段：整容手術(shù)的啟示和悟性
整容手術(shù)的經(jīng)歷，使我得到了寶貴的啟示與悟性。首先，我認(rèn)識到自己在整容前或許過于關(guān)注自己的外貌，而忽略了內(nèi)在美的培養(yǎng)。其次，身體和外貌的不完美并不能決定一個人的價值，真正重要的是一個人的內(nèi)心和知識。最后，整容手術(shù)確實(shí)可以為自信心和形象提供一定的改善，但對于真正的幸福和成功，內(nèi)在的修養(yǎng)和魅力遠(yuǎn)比外貌更為重要。經(jīng)歷了整容手術(shù)后，我更加明白自己的追求和價值，并堅(jiān)定地朝著更好的未來努力奮斗。
在整容手術(shù)后的反思和體會中，我得到了自身成長與發(fā)展的機(jī)會。我明白了外貌與內(nèi)在的關(guān)系，找到了真正賦予人價值的要素，也樹立了積極、正面的人生態(tài)度。整容手術(shù)不僅改善了我的外貌，更讓我從內(nèi)在上實(shí)現(xiàn)了真正的突破，擁抱更加美好的未來。
補(bǔ)課后的心得體會和感想篇十一
第一段：引入轉(zhuǎn)正的意義和背景（約200字）
轉(zhuǎn)正是每個職場人士所追求的目標(biāo)，意味著成功地融入了職場，并取得了公司的認(rèn)可。轉(zhuǎn)正之后，職場生活將迎來全新的階段，個人將面臨更多的責(zé)任和挑戰(zhàn)。對于我來說，轉(zhuǎn)正是一個重要的階段，是我從大學(xué)畢業(yè)之后的第一份工作，意義重大，也是我成長的契機(jī)。
第二段：適應(yīng)新角色的心理轉(zhuǎn)變（約200字）
轉(zhuǎn)正之后，我從一個學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)橐幻降膯T工。這意味著不再只是做一些實(shí)習(xí)生的零散工作，而是需要承擔(dān)更多的責(zé)任和任務(wù)。在這個過程中，我需要調(diào)整自己的角色認(rèn)同感和心理狀態(tài)。通過和同事的交流和經(jīng)驗(yàn)的積累，我逐漸學(xué)會了主動地承擔(dān)任務(wù)，對待工作的積極性也有了明顯的提升。從被動等待任務(wù)安排到主動爭取和承擔(dān)責(zé)任，這個心理轉(zhuǎn)變是我轉(zhuǎn)正后最大的感受。
第三段：經(jīng)驗(yàn)與技能的積累（約400字）
轉(zhuǎn)正之后，我有更多的機(jī)會參與公司的真正業(yè)務(wù)，并從中學(xué)到了很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技能。在工作中，我學(xué)會了如何高效地與同事進(jìn)行合作，尤其是在項(xiàng)目組中。通過促進(jìn)溝通和團(tuán)隊(duì)合作，我們能夠更好地協(xié)同完成任務(wù)，并在工作中取得更好的結(jié)果。此外，我還逐漸掌握了一些專業(yè)知識和技能，提升了自己的專業(yè)素養(yǎng)和工作能力。這些經(jīng)驗(yàn)和技能對我的職業(yè)發(fā)展具有重要意義，也讓我更加自信和充實(shí)。
第四段：與同事和領(lǐng)導(dǎo)的良好關(guān)系（約200字）
一個良好的工作環(huán)境和人際關(guān)系對于一個員工的發(fā)展和轉(zhuǎn)正起到了至關(guān)重要的作用。轉(zhuǎn)正之后，我和同事們建立了良好的合作關(guān)系。我們互相支持和幫助，共同解決問題，并共同追求工作目標(biāo)。與此同時，我也與領(lǐng)導(dǎo)保持著積極的溝通和互動。領(lǐng)導(dǎo)在工作中給予了我很多的指導(dǎo)和支持，幫助我更好地融入團(tuán)隊(duì)，并持續(xù)進(jìn)步。這種良好的同事和領(lǐng)導(dǎo)關(guān)系使我在工作中更加有動力和成就感。
第五段：轉(zhuǎn)正帶來的收獲與展望（約200字）
轉(zhuǎn)正不僅僅是一個榮耀的標(biāo)志，更是一個新的起點(diǎn)。通過轉(zhuǎn)正，我獲得了更多的機(jī)會和挑戰(zhàn)，也證明了自己在公司的價值。我收獲了工作經(jīng)驗(yàn)、技能和人際關(guān)系的提升，也更加明確了自己的職業(yè)規(guī)劃和發(fā)展方向。未來，我將繼續(xù)努力，通過不斷學(xué)習(xí)和提升自己，為公司創(chuàng)造更多的價值和貢獻(xiàn)。轉(zhuǎn)正只是一個小小的階段，我相信在未來的職場之旅中，我還會遇到更多的挑戰(zhàn)和機(jī)遇，不斷成長和前進(jìn)。
總結(jié)：回顧轉(zhuǎn)正后的心得，我意識到自己在這段時間里的成長和進(jìn)步。通過適應(yīng)新角色、積累經(jīng)驗(yàn)與技能、與同事和領(lǐng)導(dǎo)建立良好關(guān)系等方面，我逐漸適應(yīng)了新的職場生活，并為自己的職業(yè)發(fā)展打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。轉(zhuǎn)正只是一個里程碑，我相信在未來的職場之旅中，我還會繼續(xù)努力，不斷提升自己，取得更大的成功。
補(bǔ)課后的心得體會和感想篇十二
四年級寒假的時候，我和爸爸媽媽回到家鄉(xiāng)過春節(jié)，在這之間，我們一家去了一個滿是樹木的 地方，那里的溪水撞擊在巖石上，“叮叮咚咚、嘩嘩啪啪”的聲音，再加上鳥兒的歌唱，變成了一首美妙的交響樂。
忽然，爸爸指著一個吊有粗大繩子的巖壁，我和媽媽立刻明白了，爸爸想讓我們?nèi)ヌ魬?zhàn)呢!我小心翼翼地踩著溪水邊的石塊，向繩子靠近。
站在巖壁前，看到巖壁雖然不是很高，但也很陡峭，還好，好像是一些沙石結(jié)構(gòu)，不由得心中竊喜：太好了!沒那么危險(xiǎn)。
爸爸先爬上巖石，他一步一步蹬著，很輕松嘛!然后該到我爬了，系好“安全繩”，準(zhǔn)備出發(fā)，我邁一只腳，又移動另一只，媽媽在下面 托著我，爸爸有上面拉著繩子，慢慢地，我爬到了中間，手和額頭已經(jīng)冒出了許多汗珠，流啊流，好像時間在一點(diǎn)一點(diǎn)流逝。媽媽放下了她的雙手，大喊：“加油!加油!爬上巖石，不要害怕，有我在下面守著!”我感激地向下望，媽媽露出了花兒般的笑容，迅速溫暖了我，懸在半空中的心被溫暖慢慢地包圍，爸爸也正在努力地拉，我鼓起了勇氣，奮力地往上爬，經(jīng)過努力，我終于爬上了巖石，媽媽也爬了上來。
我們一家站在巖頂，太陽照耀著我們，身上滿是“黃金”，好像進(jìn)入了太陽公公的懷抱里，享受陽光的溫暖。
暮色漸漸沉下來，我們也與夕陽揮揮手，回家去了。
補(bǔ)課后的心得體會和感想篇十三
早就聽說國慶節(jié)要和哥哥、爸爸去攀巖。
等到了這天，天氣晴朗，艷陽高照。哥哥一家人上午先去，我則要等著爸爸中午去。我太羨慕、嫉妒哥哥了，“憑什么他就可以先去，我就不能。”我的肚子里充滿了怨言。
到了中午，我聽到哥哥剛到的消息，把我樂的嘴都合不攏。我們終于出發(fā)了，我問爸爸：“我們?nèi)ツ膬号蕩r呀?”爸爸很詳細(xì)的回答：“四川省成都市大邑縣鶴鳴山大坪村的一個……”爸爸的話還沒說完就被我打斷了?！昂煤?，我知道了?！苯?jīng)過兩個小時的車程，我們來到了鶴鳴山大坪村。這里的農(nóng)舍都建在山坡上的竹林的懷抱中，都是分散開建的，時隱時現(xiàn)。我們開車進(jìn)入一家農(nóng)家樂，這家人的房子是四川最典型的磚瓦農(nóng)舍，古香古色。聽說從這家農(nóng)舍向山上走，一會兒就到達(dá)目的地了。車還沒停穩(wěn)，我就迫不及待的下了車，拿起頭盔往山上跑去。雖然海拔較高，或許是因?yàn)檫^于興奮，爬起來一點(diǎn)也不累。一路上，鳥叫回蕩在竹林里，清脆悅耳，似乎在告訴我：“加油啊，就快到目的地了?！?BR> 很快，我們到達(dá)了目的地，第一眼望見的就是巖石。巖石層巒疊嶂，好似六層樓的超大臺階，幾乎沒有落腳點(diǎn)。這可把我嚇了一跳。向下看，哥哥開始攀巖了，看哥哥攀巖發(fā)現(xiàn)攀巖簡直就是“難于上青天”呀!哥哥攀完，一個小時就已經(jīng)過去了。
該我攀巖了，哥哥幫我系好安全帶，安全帶上要掛一個小鉤，尼龍繩穿過小鉤通向終點(diǎn)。我決定鼓足勇氣試一試。當(dāng)我開始攀爬時，我覺得并沒有想象中的那么困難，有困難都可以迎刃而解，眼看就要到終點(diǎn)了，卻遇到了一個大麻煩。一個近似于九十度的角，像一個大臺階。雖然有很多洞，但都踩不了。我試了很多回都上不去，我急的都要哭了。我決定放手一搏試最后一次。不知是哪股力，把我給推了上去。我成功了!
我成功的從攀巖中找到樂趣，我成功從攀巖中懂得道理——貴在堅(jiān)持。我還要去攀巖，再去--各個“難題”。
補(bǔ)課后的心得體會和感想篇十四
“喂，你準(zhǔn)備好了沒？現(xiàn)在下樓，我們一起去買生日派對上的東西?！笨吹竭@兒，你或許在想，什么事兒呢？沒錯，在幾個星期前，我愉快的度過了我的第十四個生日，而在生日前，準(zhǔn)備工作是必不可少的，這不，我的好閨蜜佳佳比我還急，正拉著我去超市呢。來到超市有些茫然，不知道買些什么好，幸虧佳佳在一旁，她突然好像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣說:你生日那天不是剛好運(yùn)動會嗎？不如先買一些糖和巧克力分給咱咱班同學(xué)吧。于是我被她拉到了糖果區(qū)，對于我這個有選擇恐懼癥的人來說，該怎么辦呢？只見佳佳不慌不忙的掏出手機(jī)，淡定的算著買哪種最實(shí)惠，不到五分鐘時間我們就弄好了，而且只花了60就買夠了全班同學(xué)的糖。
生日如期而至，運(yùn)動會也來了，我也是受到了極高的待遇。早上五點(diǎn)多，爸爸就為我煮了一大鍋雞蛋，并且破天荒的開著車把我送到了學(xué)校，來到學(xué)校后本以為沒多少人知道我的生日，誰知道，班上那一大群可愛的同學(xué)都來給我送來生日祝福，更讓我感動的事那天天上下著蒙蒙的細(xì)雨，我們坐在操場上，幾個死黨完全不顧其他班同學(xué)一樣的眼光大聲地對我唱著生日歌，唱完就看見老班那不屑的眼神瞄向了我們幾個人我們快樂的向著天空大笑。
他們的歌也不是白唱的，唱完我買的巧克力也被他們搶完了可是你以為我的生日就這么結(jié)束了？對于我的好朋友來說，她們可還沒玩夠呢，于是在星期天我又請他們來到了練歌房，當(dāng)然了，這個生日很與眾不同，我們買了十四種不同的飲料和許多好吃的，小伙伴們盡情的玩著，當(dāng)然還有令人期待的"蛋糕”環(huán)節(jié)，本想安安靜靜的吃蛋糕，但是小伙伴們卻閑不住，我也慘遭黑手，朋友宸宸玩的最瘋狂，平常本以為她是個淑女，誰知道她抹別人蛋糕的時候卻成了名副其實(shí)的女漢子。練歌房中充滿了滿滿的`歡笑這次生日對我來說很有意義，因?yàn)樗娮C了友誼。雖說忙碌，但也充實(shí)。