在平日里，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得感悟，從而不斷地豐富我們的思想。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得感悟嗎？下面我給大家整理了一些心得感悟范文，希望能夠幫助到大家。
動力訓(xùn)得感悟篇一
拓展培訓(xùn)心得之培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識 、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點(diǎn)：
一、明確責(zé)任，落實(shí)分工極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見，時(shí)間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實(shí)責(zé)任，堅(jiān)決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。
二、做事要先做計(jì)劃，再開展行動。在做“穿越電網(wǎng)”活動項(xiàng)目時(shí)，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現(xiàn)實(shí)工作中，我們做任何事情，都需要有一個(gè)明確的目標(biāo)，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達(dá)到的結(jié)果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會事半功倍。
三、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
四、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗(yàn)，是一種考驗(yàn)人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動。它的每一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識自我、認(rèn)識生命的活動。在拓展訓(xùn)練中，使我懂得應(yīng)該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個(gè)人的能力有限，意志和精神的力量是無限的。在訓(xùn)練中，要求每一位隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，起初我們感覺這是不可能完成的，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，發(fā)揮了能力終于完成了各項(xiàng)挑戰(zhàn)。
五、團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂。沒有靈魂的團(tuán)隊(duì)，就像盤散沙，不可想象。幾個(gè)集體項(xiàng)目如果沒有人指揮，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻(xiàn)，在有限的時(shí)間里將如何去完成？工作中又何嘗不是如此呢？團(tuán)隊(duì)不僅僅是幾個(gè)人，幾十個(gè)人，甚至幾百個(gè)人，幾千個(gè)人站在一起就能稱為團(tuán)隊(duì)，而且在團(tuán)隊(duì)中還需要成員之間的團(tuán)結(jié)，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團(tuán)隊(duì)。在訓(xùn)練中，我們面對最后一個(gè)項(xiàng)目是在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)里34個(gè)人，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”。一個(gè)人的力量是無論怎樣也翻不過去，我們相互幫助，最后成功將其翻越，真的是“團(tuán)結(jié)就是力量，眾力斷金”。一盤散沙的團(tuán)隊(duì)，將會是一事無成，而一個(gè)親密無間的團(tuán)隊(duì)將會是無堅(jiān)不摧的。
六、相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石，離開信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì)，是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，建立一支相互信任的團(tuán)隊(duì)，比任何激勵都重要。在“信任倒”項(xiàng)目中，最能證明這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任；還有在“穿越電網(wǎng)”訓(xùn)練中，需要所有的隊(duì)員在不接觸“電網(wǎng)”的情況下穿過所有的網(wǎng)洞，而且，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫助下是很難色一個(gè)人獨(dú)自通過的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持。
七、學(xué)會溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們面對各種問題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。
八、懂得擺正自己的位置。在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。 拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊(duì)氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識，同時(shí)挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我時(shí)刻提醒自己，要相信自己，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神！
動力訓(xùn)得感悟篇二
動力繩，又稱為“彈力繩”、“阻力帶”，是一種負(fù)重訓(xùn)練器材。使用動力繩進(jìn)行訓(xùn)練，不僅可以鍛煉身體各大肌肉群，還能提高身體的協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性。本人自從接觸到動力繩以來，已經(jīng)堅(jiān)持使用了半年時(shí)間，現(xiàn)在和大家分享一下自己的動力繩心得體會。
一、堅(jiān)持是最重要的
初次接觸動力繩時(shí)，由于抵抗力比較大，很容易感到疲憊和痛苦，容易產(chǎn)生放棄的念頭。但是，只有堅(jiān)持下來，才能夠達(dá)到真正的鍛煉效果。在我開始使用動力繩之后不久，我就開始感覺到肌肉的發(fā)力能力變得更強(qiáng)，體力也在慢慢提升。這讓我更加堅(jiān)信，只有不放棄，才能使自己的身體更加健康。
二、動力繩的使用方法需要科學(xué)
運(yùn)用不恰當(dāng)?shù)膭恿K使用方法，不僅不能達(dá)到鍛煉的效果，還會對身體造成傷害。因此，在使用動力繩進(jìn)行鍛煉時(shí)，有必要了解正確的使用方法。例如，正確的使用方法包括正確的姿勢、正確的張力、適當(dāng)?shù)挠?xùn)練強(qiáng)度等等。只有正確地使用動力繩，才能達(dá)到最佳的效果。
三、動力繩的鍛煉效果非常顯著
相比于普通的力量訓(xùn)練器材，動力繩的鍛煉效果更為顯著。經(jīng)過長期的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)使用動力繩對整個(gè)身體都有很好的鍛煉效果，尤其是在肌肉的定義方面，效果更為顯著。同時(shí)，動力繩的鍛煉也可以提高柔韌性和協(xié)調(diào)性，對身體的健康有很好的促進(jìn)作用。
四、動力繩鍛煉帶來的快樂
動力繩鍛煉可以讓人感到快樂，這是由于在鍛煉的過程中，身體會釋放出多巴胺和內(nèi)啡肽等多種荷爾蒙，這些化學(xué)物質(zhì)可以帶來好心情和感覺。此外，動力繩鍛煉也可以增加人與人之間的交流，一起鍛煉不僅可以互相督促，還可以增進(jìn)感情。
五、動力繩鍛煉也存在一些注意事項(xiàng)
使用動力繩進(jìn)行鍛煉時(shí)，一定需要注意一些細(xì)節(jié)。例如，在訓(xùn)練時(shí)注意呼吸，合理安排訓(xùn)練強(qiáng)度，不要一味地追求負(fù)重等等。此外，由于動力繩抵抗力大，不建議從一開始就選擇很高的強(qiáng)度。需要逐步提升訓(xùn)練強(qiáng)度，但要避免過度訓(xùn)練，以免引發(fā)身體不適。
總之，動力繩的使用方法需要注意，但是經(jīng)過適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，它對身體的好處是非常顯著的。在使用動力繩時(shí)，堅(jiān)持和正確的方法都是很重要的，同時(shí)也要注意一些使用細(xì)節(jié)。對于那些想要通過鍛煉讓自己的身體更加健康的人來說，使用動力繩是一種不錯(cuò)的選擇。
動力訓(xùn)得感悟篇三
上周末公司所有員工在笑翻天樂園進(jìn)行了一天的拓展培訓(xùn)，可以說打開了一扇重新認(rèn)識自我的大門，給了我受益一生的人生感悟！回顧在拓展培訓(xùn)中參與的各個(gè)項(xiàng)目，有的是考驗(yàn)體能，有的是磨練意志，有的是依賴團(tuán)隊(duì)合作，這些原本就存在于生活中，也早已為我們工作實(shí)踐所接受的理念，以一種直接體驗(yàn)凸現(xiàn)并清晰起來，感覺是那樣的真實(shí)。
我真真切切感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡！拓展培訓(xùn)源于國外軍隊(duì)的一種訓(xùn)練方法，它既有別與所謂的.“魔鬼訓(xùn)練”，更不同于以往的娛樂游戲，這種訓(xùn)練方式是在歡聲笑語中體驗(yàn)、學(xué)習(xí)、分享、升華……共同進(jìn)步的活動。如何挖掘出一直潛伏在身上從未真正了解的力量，這就是拓展訓(xùn)練的真正意義！
拓展培訓(xùn)具有挑戰(zhàn)自我極限、發(fā)揮潛在能力、增強(qiáng)自身素質(zhì)、提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的目的，所設(shè)項(xiàng)目的難度系數(shù)較高，為便于以團(tuán)隊(duì)為單位，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)每組隊(duì)員的參與、協(xié)作、配合精神，參訓(xùn)人員分為兩組，各組自命組名，自選隊(duì)長，自創(chuàng)隊(duì)歌，待一系列規(guī)范性準(zhǔn)備活動完成后，便展開嚴(yán)格守紀(jì)的分組拓展訓(xùn)練在訓(xùn)練中，“同心線、穿越電網(wǎng)、大腳怪、極速進(jìn)限、羅馬炮架”等多個(gè)項(xiàng)目是依靠個(gè)人膽量、勇氣、身體素質(zhì)、心理狀態(tài)為基礎(chǔ)的拓展科目，看似簡單的器械設(shè)施，卻帶給不同心理素質(zhì)的隊(duì)員帶來不同的身心體驗(yàn)。 只有你身臨其境，才會真切體驗(yàn)到：依靠自信和團(tuán)隊(duì)鼓勵，戰(zhàn)勝恐懼心理，突破重重難關(guān)，最終享受成功的喜悅心情，這種無形的收獲是巨大的。
笑翻天拓展是一家專業(yè)提供人力資源體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練。我們擅長通過深入的調(diào)查、理性的分析、絕妙的創(chuàng)意、周密的策劃、專業(yè)的實(shí)施，幫助企業(yè)尋找符合自已特點(diǎn)的切入點(diǎn)，為企業(yè)制定實(shí)施符合企業(yè)自已的培訓(xùn)，豐富企業(yè)文化，在精心設(shè)計(jì)的活動過程中，讓企業(yè)員工產(chǎn)生心靈的震撼；讓企業(yè)人力資源達(dá)到最優(yōu)化的配置，為無數(shù)企業(yè)人力資源部解決了困擾其許久的問題。拓展活動使企業(yè)在新的全球化商業(yè)競爭環(huán)境中保持優(yōu)勢。
通過笑翻天樂園的培訓(xùn)加強(qiáng)了學(xué)員之間進(jìn)一步的了解、溝通與信任。激發(fā)了每位學(xué)員的潛能，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的活力和凝聚力。深刻懂得了目標(biāo)是團(tuán)隊(duì)的動力之源，嚴(yán)明的紀(jì)律是團(tuán)隊(duì)行為的準(zhǔn)則。溝通和理解是有凝聚力的團(tuán)隊(duì)的標(biāo)志。尊重和信任是消除隔閡，彼此關(guān)心的支點(diǎn)。有力的領(lǐng)導(dǎo)，合理的分工、統(tǒng)籌安排、密切協(xié)作是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功，從勝利走向勝利的必由之路。
動力訓(xùn)得感悟篇四
動力繩是一種運(yùn)動工具，由多根松緊的繩子組成，使用時(shí)需要用手或腳來拉扯它，進(jìn)行身體鍛煉。它的作用包括增強(qiáng)肌肉、改善心血管健康、提高身體協(xié)調(diào)性以及塑造身型等。
第二段：對動力繩的體驗(yàn)
我在最近的一次健身中，嘗試了動力繩的訓(xùn)練，我必須說它給我留下了深刻的印象。在開始使用之前，我認(rèn)為它只是一種普通的彈性繩，但是當(dāng)我拉扯它時(shí)，我發(fā)現(xiàn)它的彈性度比我所預(yù)期的要高得多。在訓(xùn)練中，我感到自己的肌肉更加緊繃，但是與此同時(shí)，我也感受到了身體的靈活性和動力的提升。
第三段：動力繩訓(xùn)練的益處
動力繩訓(xùn)練對身體健康有著很多益處。首先，它可以幫助增強(qiáng)肌肉力量，這對于需要重復(fù)性肌肉工作的人群來說尤其重要。其次，由于動力繩訓(xùn)練可以涉及到全身的活動，所以它可以提高心肺功能。而且，這種練習(xí)方式通?？梢栽谳^短的時(shí)間內(nèi)完成，對于想擠出更少時(shí)間做運(yùn)動的人來說是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
第四段：動力繩的培訓(xùn)和建議
雖然使用動力繩可以帶來很多優(yōu)勢，但是一些人可能需要適應(yīng)時(shí)間來消化它的影響。在初次開始使用時(shí)，建議選擇一個(gè)比較輕松的訓(xùn)練計(jì)劃開始，比如一周使用一到兩次，每次10-15分鐘。慢慢地，可以增加訓(xùn)練的難度和時(shí)間。另外，在使用動力繩進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，需要留心身體各個(gè)部位感受，不要一味地追求快速訓(xùn)練的效果，避免身體上的任何受傷或不適。
第五段：總結(jié)動力繩訓(xùn)練的體驗(yàn)
總的來說，我的動力繩使用體驗(yàn)非常棒。由于它的靈活性和多樣性，我很喜歡嘗試新的訓(xùn)練方式。它給我?guī)砹诵碌南胂罅?，讓我知道我可以嘗試更多的有關(guān)身體鍛煉的方式。希望更多的人能夠嘗試動力繩的訓(xùn)練，并體驗(yàn)到它帶來的效果。
動力訓(xùn)得感悟篇五
首先感謝公司，感謝領(lǐng)導(dǎo)，感謝培訓(xùn)部給我們提供的這次培訓(xùn)機(jī)會，其次是感謝王老師及助教，以及我的團(tuán)隊(duì)陪我走過的這三天的時(shí)間。三天的時(shí)間雖短暫，但是他濃縮了我們的昨天、今天和明天…….
首次看到課程簡介時(shí)我就充滿了好奇，能夠預(yù)感到這是個(gè)不同尋常的培訓(xùn)，其次，因?yàn)榻诘男膽B(tài)一直不好，而培訓(xùn)的目的之一是讓大家開心工作，所以對于這次的培訓(xùn)我充滿了期待和好奇。
從最初的破冰到小團(tuán)隊(duì)的成立，從親情大樹，到信任與責(zé)任的理解與感受；從一個(gè)個(gè)愛的擁抱，到對愛的理解和寬容；從沒有手機(jī)、沒有錢包，到感召到滿滿的愛…….一切是那樣的'神奇，又是那樣的自然。
還記得第一天晚上的作業(yè)是回家擁抱三個(gè)你最親的人，不需要解釋，只需要擁抱。那晚因?yàn)槟莻€(gè)擁抱我化解了和男友之間的矛盾，而且第一次主動的向他道歉，從他的角度感受他的感覺。
昨天的我們對工作、對生活充滿了太多的抱怨與懷疑，對于身邊的愛與美好我們視而不見，今天的我們要從當(dāng)下起用百分百的信任去信任他人、信任社會，用百分百的愛去愛工作、愛生活，相信明天的我們一定有所突破，相信我們的未來一定充滿陽光！
相信厚德載物！
感恩、友愛、互助；
少抱怨，增信任，多擔(dān)當(dāng)；愛工作，愛生活，愛他人！
動力訓(xùn)得感悟篇六
2012年8月20日，我參加了長板凳項(xiàng)目-團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練，經(jīng)過一個(gè)小時(shí)左右的車程，我們抵達(dá)了拓展訓(xùn)練基地——黃海汽車工程研究院。
迎接我們的三個(gè)“訓(xùn)練教官”，表情異常嚴(yán)肅，雙手背立，一字排開站在樓門口，訓(xùn)練教官的一聲哨響，我們?nèi)w人員分組整齊集合，一分鐘后，訓(xùn)練教官向我們發(fā)號施令。
教官首先宣布幾項(xiàng)紀(jì)律，而后，教官的一席話，拉開了我們的拓展訓(xùn)練帷幕：“來到這里，如果你認(rèn)為這是一場游戲，那么我很榮幸的告訴你，這就是一場游戲，你也會玩的很開心;如果你認(rèn)為這對你未來的發(fā)展會有幫助，那么我也很榮幸的告訴你，在未來的時(shí)間里，你也將得到你自己意料之外的收獲，收獲的多少，就看你在活動中投入了多少”。
活動開始之前，教官將我們分成了幾個(gè)中隊(duì)，我們中隊(duì)共9人名叫“ 翱翔”隊(duì);隊(duì)旗為綠色;隊(duì)呼是“雄鷹展翅，俯看眾生”;隊(duì)歌是“真心英雄;我們每個(gè)人給自己起一個(gè)代號，隱掉自己的真實(shí)姓名，在行動過程中只有代號，沒有姓名。“飛虎、海燕、麻雀、雄鷹、”……等等，還有好多稀奇古怪的名字，都各自有自己的特色，有自己的魅力所在;我們又分別選出隊(duì)長、秘書、宣傳員、安全員、掌旗官。所有所做的一切，就意味著按軍事化管理，按軍隊(duì)的要求嚴(yán)格執(zhí)行。
在中午飯前我們高喊訓(xùn)導(dǎo)口號：“軍井未絕，將不言渴：軍灶未開，將不言餓;雨不披蓑，雪不穿裘;將士冷暖，永記我心”。
訓(xùn)練進(jìn)行的項(xiàng)目有：“七巧板 、踩雷、自由島救人、齊力同心”。
我們首先挑戰(zhàn)的項(xiàng)目是“七巧板拼圖”，――也就是我們每個(gè)組都要依據(jù)事先教官準(zhǔn)備好的考試題目，依次拼出圖片。剛開始時(shí)由于不習(xí)慣此類工作，因此拼圖的速度很慢，隨著時(shí)間的推移，各組之間達(dá)成了合作默契，拼圖的速度明顯加快，在50分鐘內(nèi)，我們各組終于將考試圖形拼裝完畢。從這個(gè)單項(xiàng)訓(xùn)練的整個(gè)過程，我經(jīng)歷了思想混亂——沉著應(yīng)對——勝利的過程，成功了后心里有說不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機(jī)會，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識自己、認(rèn)識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識自我，超越自我。
自由島救人對我的印象格外深刻， “自由島救人”：游戲規(guī)則是在一片汪洋的大海上，“盲人島”發(fā)出求救信號，“自由島”馬上派人營救，造好船后，漂到盲人島，帶著盲人來到自由島 ，要求大家分工協(xié)作，優(yōu)勢互補(bǔ)，分別用言語與形體傳達(dá)自己的信息，最終回到陸上。
此項(xiàng)目我們“翱翔”隊(duì)沒有做成功，最主要是我們沒有真正領(lǐng)悟“自由島救人”項(xiàng)目中所寓意的深層涵義。沒有相互之間的溝通與協(xié)作，只是自己再忙自己的事情，其實(shí)單憑靠自己的力量是完成不了任務(wù)的?！白杂蓫u”上的人相當(dāng)于公司的上層人員，來制定的公司的目標(biāo)和任務(wù);“啞巴島”上的人相當(dāng)于公司的中層人員，來貫徹和實(shí)施上層目標(biāo)和任務(wù)，起到承上啟下的作用;“盲人島”上的人相當(dāng)于公司基層人員，服從和執(zhí)行上層和中層所下達(dá)的'目標(biāo)和任務(wù)。如何來完成目標(biāo)和任務(wù)?就需要人與人、部門與部門之間的溝通與協(xié)作，做到目標(biāo)和人員分工明確、真正形成有條不紊的閉環(huán)，才能很順利、很流暢的運(yùn)作起來。又因?yàn)橐粋€(gè)人的力量是有限的，只有通過有效的溝通與協(xié)作，使資源得到優(yōu)化整合，才能充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的力量是強(qiáng)大的。
畢業(yè)典禮上，一曲《真心英雄》、《感恩的心》，那歌聲在禮堂內(nèi)經(jīng)久回蕩著。我們的心被震撼了!我們每組隊(duì)員之間肩搭著肩，閉上雙眼，伴隨著那扣人心弦的歌聲和教官那陰陽頓挫的描述:我們曾經(jīng)1天來所做的一切以及所走過的路。我們分享著、感受著、思考著……!一句“我真的很不錯(cuò)，你真的很不錯(cuò)”那共同的心聲此起彼伏。是什么力量使我們?nèi)呵榧ぐ?又是怎樣的情懷如此感性的把我們久違的心靈叩開?我們感謝我們的團(tuán)隊(duì)，這是我一生最難以忘懷的記憶。 “感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己……”!
核動力野外拓展訓(xùn)練雖然只有短短的1天， 有成功，有失敗，有喜悅，也有遺憾，但是給予我的卻是一筆永久的財(cái)富和心靈最深入的洗禮。 終生受益、一生難忘。
一、工作要積極主動，要有責(zé)任心，熱愛集體，熱愛團(tuán)隊(duì);
二、要愛崗敬業(yè)，心懷寬闊，團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的;
三、要誠信待人，誠信做事，信守承諾，永不言敗;
四、要勇于接受挑戰(zhàn)，勇于擔(dān)當(dāng)，一切皆有可能;
六、 不是看你做了多少事情，而是看你做了什么事情;
七、要有一顆感恩的心，要學(xué)會感恩，感謝你周圍的每個(gè)人，感謝他們所給予你的激勵和幫助。
還有很多很多的東西，需要在以后的工作中去領(lǐng)悟、去體驗(yàn)，真正做到像拓展訓(xùn)練教官講的那樣——“拓有限自我，展無限風(fēng)采”!
動力訓(xùn)得感悟篇七
上周天，注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行....它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量！
在這個(gè)過程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”回顧訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。
通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
我很感謝能通過學(xué)校的社會實(shí)踐活動有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中,安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好；個(gè)體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!
動力訓(xùn)得感悟篇八
動力是推動人們前進(jìn)的內(nèi)在力量，是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、克服困難的源泉。經(jīng)歷許多困惑和迷茫后，我深刻地領(lǐng)悟到動力的重要性。下面我將從不同角度展開，分享我對動力心得的體會。
首先，動力來源于內(nèi)心的追求。每個(gè)人都有自己的夢想和追求，這些夢想和追求激發(fā)了我們內(nèi)心深處的熱情和欲望。比如，我曾夢想著成為一名醫(yī)生，治愈病人的疾病，那份對于醫(yī)學(xué)的熱愛和渴望成為一名醫(yī)生的愿望，激勵著我不斷充實(shí)自己的知識，努力學(xué)習(xí)。我相信，只有心懷追求，人才能擁有堅(jiān)定的動力，不斷向前，邁向成功的道路。
其次，動力來源于外界的激勵。在我們的成長過程中，身邊的人和事情會不斷給予我們鼓勵和激勵，激發(fā)我們前進(jìn)的欲望。我曾經(jīng)在一本名人傳記中讀到曾家茵的故事，她身患?xì)埣?，但憑借堅(jiān)強(qiáng)的意志和不屈的斗志，成為了一名著名的畫家。她的故事深深地感動了我，也激勵著我不畏困難，勇往直前。因此，我深刻認(rèn)識到，在我們追求夢想的路上，我們身邊的鼓勵和激勵會給予我們巨大的動力和支持。
另外，動力來源于對未來的展望。對于未來的美好的向往和展望，是我們奮斗的動力源泉。比如，我夢想著能夠?yàn)樯鐣龀鲆恍┴暙I(xiàn)，幫助那些需要幫助的人們。每當(dāng)我想到這樣的未來，我就會感到內(nèi)心充滿力量和動力，促使我不斷努力學(xué)習(xí)，為實(shí)現(xiàn)夢想付出努力。因此，對于未來的期許和展望，對于我們保持動力是非常重要的。
此外，動力還來源于經(jīng)驗(yàn)的積累。人們在成長過程中都會經(jīng)歷各種各樣的困難和挫折，但是這些困難和挫折都是我們成長的機(jī)遇。通過經(jīng)歷，我們不僅積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)，也使我們更堅(jiān)韌、更有動力去面對困境。我曾遇到一次失敗，但是我并沒有因此而氣餒，相反我從中學(xué)到了很多教訓(xùn)，使我更加堅(jiān)定了追求夢想的決心。正是這些經(jīng)歷的沉淀，讓我更有底氣和信心，擁有堅(jiān)持到底的動力。
最后，動力來源于內(nèi)心的執(zhí)著和堅(jiān)持。成功的道路上充滿了各種各樣的考驗(yàn)，只有內(nèi)心的執(zhí)著和堅(jiān)持，才能戰(zhàn)勝困難、擊敗失敗。我曾經(jīng)有一段時(shí)間對自己的學(xué)習(xí)感到枯燥乏味，動力也逐漸消失，但是我堅(jiān)信只要我堅(jiān)持不懈，持之以恒，就一定會取得好的成績。最終，我克服了困難，取得了令人滿意的成績。這次的經(jīng)歷讓我更深刻地認(rèn)識到，在外界的壓力和困難面前，只有執(zhí)著和堅(jiān)持，才能激勵我們?nèi)コ阶约海非蟾叩哪繕?biāo)。
綜上所述，動力是前進(jìn)的動力，是實(shí)現(xiàn)夢想的引擎。動力源于內(nèi)心的追求、外界的激勵，對未來的展望、經(jīng)驗(yàn)的積累以及內(nèi)心的執(zhí)著和堅(jiān)持。只有在這些方面取得平衡，我們才能在追逐夢想的路上持之以恒、不斷前行。讓我們緊緊抓住內(nèi)心的動力，勇敢地追逐夢想吧！
動力訓(xùn)得感悟篇九
一、教師對學(xué)生要平等相待，一視同仁。
心理學(xué)家認(rèn)為，人的智力是有差別的。蘇霍姆林斯基認(rèn)為：“沒有什么統(tǒng)一的先決條件能使學(xué)生都能獲得好的學(xué)習(xí)成績，好的學(xué)習(xí)成績，這個(gè)概念本身也是相對的?！奔热晃覀兂姓J(rèn)學(xué)生的智力是有差異的，就不能用一把尺子來衡量學(xué)生。但是，在日常生活中，有的教師對學(xué)生無形之中形成了分明的厚薄之情。對聰明、聽話的孩子，給予更多的熱情、器重和寵愛；對相對笨拙或調(diào)皮的學(xué)生，則輕視和冷淡。實(shí)際上，后一類學(xué)生更需要教師的關(guān)心、幫助和鼓勵。即使是一個(gè)眼神、一句鼓勵的話語、一個(gè)親熱的動作，都會使他們難以忘懷。而由于有了教師這些無形語言的鼓勵，學(xué)生們便會積極地維護(hù)教師的威信，主動地配合教師的工作。有的甚至把學(xué)好這一科目作為對本科教師的回報(bào)。
二、教師的語言表述要有藝術(shù)性。
教師應(yīng)特別注意自己語言的表達(dá)方式。同樣一件事，由于教師的措辭不同，其效果迥然不同。以學(xué)生回答不上來你的問題為例，有的老師這時(shí)便會說：“別急，再想想！我相信你能回答，只是一時(shí)忘了?！蹦敲磳W(xué)生下去后，就會努力學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備下一次提問時(shí)，好好表現(xiàn)一下。反之，如果老師不注意措辭，當(dāng)著全班同學(xué)的面訓(xùn)斥、挖苦學(xué)生：行了，行了，這么簡單的問題都答不上來，笨死了！結(jié)果，就會大大刺傷學(xué)生的自尊心，久而久之，學(xué)生便認(rèn)為老師不近人情，進(jìn)而產(chǎn)生抵觸情緒。
三、期待的目光和鼓勵的微笑，讓學(xué)生體驗(yàn)成功的愉悅。目光是一種無聲的語言，時(shí)時(shí)在變換之中傳遞教育的信息。經(jīng)常向?qū)W生投注自己期待的目光，或掃視、或凝視、或嚴(yán)肅、或輕松，這些目光期待在學(xué)生心靈中激起回應(yīng)，產(chǎn)生共鳴。從迅速作出反應(yīng)的目光中，表達(dá)出他們是否接受，以及接受的程度等。同樣，一名有經(jīng)驗(yàn)的教師，在教學(xué)過程中，還應(yīng)常常面帶微笑，使學(xué)生覺得老師和藹、可親，使學(xué)生沒有拘束和恐懼，得到的是鼓舞和暗示。此時(shí)學(xué)生們就像一個(gè)個(gè)演員，他們將很快進(jìn)入角色，在老師的誘導(dǎo)下，思維亦變得更加活躍、敏捷。
當(dāng)然，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的手段、方法，遠(yuǎn)不只這些。點(diǎn)燃學(xué)生學(xué)習(xí)興趣之火的愛，也遠(yuǎn)非生活上的噓寒問暖，而是尊重、理解、信任和民主等真情實(shí)感的流露。教師不僅要善于利用學(xué)生的智力因素，而且要善于調(diào)動學(xué)生的非智力因素。學(xué)生只有在得到教師充分尊重、信任和理解的基礎(chǔ)上，在平等、民主、和諧的氣氛中，才能在整個(gè)學(xué)習(xí)過程中，感到安全和自信，才能使整個(gè)身心都沉浸在自發(fā)學(xué)習(xí)中，充分顯露他們的潛能。從而在學(xué)習(xí)中，把認(rèn)知活動和情感活動有機(jī)地結(jié)合起來，這樣的學(xué)習(xí)效果也最深入、最持久。
班主任如何與學(xué)生談話
一、談話前做好準(zhǔn)備工作
找學(xué)生談話，不能心血來潮，隨心所欲，毫無準(zhǔn)備。要確實(shí)談話的對象，要真正了解談話對象，所謂“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。談話前認(rèn)真做好研究工作，要對談話對象的思想、心理、問題的原因以及社會、家庭、學(xué)習(xí)生活環(huán)境等，做到心中有數(shù)，制定談話方案，選擇最好的談話方法。在學(xué)生的這么多情況中，老師與其接觸得最多的是他們的成績、紀(jì)律這兩個(gè)方面，因此，我在這兩方面下的功夫比較多。主要是這樣來準(zhǔn)備：
一是關(guān)注他們每次考試的成績。成績是一個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)效果的反映，從成績中可看出一個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)是否盡力，偏科現(xiàn)象是否嚴(yán)重，或是哪些科目需要加把勁的。所以每次考完試后，我都認(rèn)真歸納總結(jié)學(xué)生的成績，找出原因，個(gè)別分析。
二是注意學(xué)生紀(jì)律方面的表現(xiàn)。紀(jì)律方面主要體現(xiàn)在這幾點(diǎn)：上課的表現(xiàn)、課堂紀(jì)律、宿舍管理、各項(xiàng)文體活動或勞動等。例如學(xué)生經(jīng)常在課堂睡覺，浪費(fèi)了許多寶貴的時(shí)間，就要深入地問清楚學(xué)生因何睡覺，或是因身體問題，或是因晚上睡覺比較晚，或是其他的原因等。又如學(xué)生經(jīng)常遲到、宿舍老是扣分等問題，都要具體問題具體分析。
因此，找學(xué)生談話，一定要做好充分的準(zhǔn)備工作，這樣才能有明確的談話目標(biāo)，所謂的“對癥下藥”，才能收到良好的效果，不然一桿子地打下去，什么“魚”也收不到。
二、把握談話的時(shí)機(jī)，選擇好談話的時(shí)間、地點(diǎn)
拿捏好談話時(shí)機(jī)，把握好談話火候，那么談話就能收到事半功倍的效果。一般來說，當(dāng)學(xué)生知道自己犯了錯(cuò)誤時(shí)，已經(jīng)自責(zé)，需要諒解；當(dāng)心中充滿郁悶，需要排遣時(shí)；當(dāng)取得成績，滿心歡喜，需要認(rèn)同時(shí)；當(dāng)處于迷茫狀態(tài)，一籌莫展，需要指點(diǎn)時(shí)，都是與學(xué)生談話的最佳時(shí)機(jī)。而這些情況都是屬于學(xué)生的“私隱”，所以，時(shí)間的選擇要根據(jù)工作安排情況及學(xué)生思想狀況與情緒表現(xiàn)，不然學(xué)生“火”，老師也“火”，兩者硬碰硬，收到的反而是負(fù)面的效果。因此，時(shí)機(jī)選擇方面要當(dāng)學(xué)生心平氣和，情緒穩(wěn)定的時(shí)候來進(jìn)行。另外，場合方面也比較講究，不要在人多的地方找學(xué)生談話，因?yàn)槟鞘菍儆趯W(xué)生的“私隱”，他們一般不愿被別人知道。我們要選擇一些比較清凈易于安心，不受外來干擾的場所，應(yīng)盡量避開人多的場合，使學(xué)生感到親切、自在，那樣就能使兩者暢所欲言。
二、談話時(shí)要注意方式，講究藝術(shù)
“談話要注意自己的對象，點(diǎn)明問題也要根據(jù)不同的對象采取不同的方式”。這是一位老班主任多年從事學(xué)生思想工作的體會。因此，跟學(xué)生談話時(shí)，要盡量避免使用一些過激的方式，如挖苦式談話、比較式談話、輕蔑式談話、命令式談話等，這些談話的方式只能是拉開了老師與學(xué)生的距離。我主要是從這幾個(gè)方面來入手的：、循循善誘。交談中可采用多種方法對學(xué)生進(jìn)行誘導(dǎo)，或敘經(jīng)歷、談感受、或樹觀點(diǎn)、辯是非，或動之以情，總之，要使學(xué)生心悅誠服。這種循循善誘還要求班主任站在學(xué)生的立場上來思考問題，解決問題。其實(shí)出現(xiàn)在學(xué)生身上的很多問題，都需要老師的理解，所以我們要在理解的基礎(chǔ)上來慢慢地誘導(dǎo)他們講出心聲。例如在我班的學(xué)生李世梅，她學(xué)習(xí)非常勤奮，但成績老是上不去，我找她談話的時(shí)候也是不大出聲，我就慢慢地跟她講我讀高中時(shí)的奮斗歷程，再舉現(xiàn)在高考有成績的例子，讓她感受到各人的成功感。在我的誘導(dǎo)下，她就開始把自己學(xué)習(xí)的苦惱講出來，經(jīng)過分析，才發(fā)現(xiàn)是學(xué)習(xí)方法不得當(dāng)，那我就對癥下藥，讓她根據(jù)自己的情況有針對性地學(xué)習(xí)，收到了很好的效果。、欣賞性談話。在教育教學(xué)過程中，班主任（包括各學(xué)科任課教師），所說的每一句話都具有明顯的教育性特點(diǎn)，但能否產(chǎn)生教育性功能則取決于談話的方式。學(xué)生做錯(cuò)事，不是抓住錯(cuò)誤不放，而是抱著改進(jìn)的心態(tài)去和學(xué)生談話，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，從“長”計(jì)議，往往能產(chǎn)生好的效果。學(xué)生表現(xiàn)得好，更要懂得表揚(yáng)，不要吝嗇贊美之辭，要讓學(xué)生切實(shí)地體會到成就感，進(jìn)而產(chǎn)生更加積極的動力。
這種欣賞性的談話其實(shí)還包含著一種目標(biāo)激勵，談話時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，對他們進(jìn)行鼓勵，實(shí)際上就是使他們認(rèn)可自己，增強(qiáng)自信心，相信自己能做到最好。班主任就是一種“催化劑“，給予學(xué)生充分的信心和勇氣，幫助學(xué)生揚(yáng)起遠(yuǎn)航的風(fēng)帆，推動他們?nèi)ビ赂业爻孙L(fēng)破浪。對鼓勵進(jìn)步的談話對象，要幫助其設(shè)立恰到好處的奮斗目標(biāo)，并激勵其努力拼搏，不斷進(jìn)取，一步一個(gè)腳印地實(shí)現(xiàn)生活、學(xué)習(xí)中的目標(biāo)。例如在我班有好幾個(gè)后進(jìn)生：馮諾諾、黎嘉陽、陳藝成等，他們平時(shí)上課睡覺，經(jīng)常遲到，也不交作業(yè)，對這些學(xué)生，可能收到的經(jīng)常是批評，但我在批評的同時(shí)也找到他們身上的閃光點(diǎn)，適時(shí)地進(jìn)行鼓勵表揚(yáng)，使他們認(rèn)識到自身的長處，那樣學(xué)習(xí)就起勁，干活就甘愿。、理解性談話。對遭受挫折、打擊，或非主觀原因成績驟然下降的學(xué)生，一方面要體貼安慰，表示理解，幫助撫平其心靈的創(chuàng)傷，另一方面要幫助其分析原因，使其盡快走出低谷。切忌對犯了錯(cuò)誤的學(xué)生劈頭蓋臉就是一頓訓(xùn)斥，甚至諷刺挖苦，惡語相向，那么學(xué)生的自尊心就會受到極大傷害。但教師如果用理解的態(tài)度來對待，他們就會感到一種溫暖，也感受到周圍同學(xué)對他們的關(guān)愛。例如對于每次考試之后成績下降比較厲害的學(xué)生，我很少盲目地責(zé)罵他們，更多的是幫助他們分析失敗的原因，幫助他們走出低谷，重新樹立起對學(xué)習(xí)的信心，爭取在下一次的考試中取得更好的成績。、擊中要害式的談話。對某些問題嚴(yán)重或?qū)医滩桓牡膶W(xué)生，談話時(shí)不要回避矛盾，含糊其詞，要單刀直入，擊中要害，講明政策，分析利害，理直氣壯地進(jìn)行批評。例如對我班的幾個(gè)比較調(diào)皮的學(xué)生，我通常是針對他們的錯(cuò)誤來談話，先是比較嚴(yán)厲的訓(xùn)斥，等他們意識到自己的錯(cuò)誤時(shí)，再語重心長地教導(dǎo)他們?nèi)松牡览?，這樣收到的效果就比較好。、有節(jié)有度，話語要注意分寸，適可而止，批評不可把學(xué)生說得一無是處，弄得他們垂頭喪氣，毫無自信。表揚(yáng)不可把學(xué)生說得完美無缺，吹得他們頭腦發(fā)昏，得意忘形。同時(shí)，話語要做到散而不亂、活而有度、張弛相間、進(jìn)退有序。
班主任談話是一種藝術(shù)，它可以比作是演員在臺上表演，只有對此投入，講究技巧，抓住觀眾的口味，所演的戲才會感人，談話才會產(chǎn)生效果。這種投入集中表現(xiàn)在對學(xué)生的愛，真正做到“學(xué)生在我心中”。只有不斷摸索、研究班主任談話的藝術(shù)，掌握這一藝術(shù)，才可能在班主任舞臺上演出一臺臺精彩的“戲”來。
班主任怎樣與學(xué)生談話
（二）擔(dān)任了幾十年的班主任，在班主任諸多的工作中，我最注重的一項(xiàng)工作就是與學(xué)生談話。因?yàn)?，談話是班主任與學(xué)生溝通感情，對學(xué)生施行教育的重要手段。
下面我從談話的類型、談話前的準(zhǔn)備談?wù)勎业捏w會。
一、談話的類型
（一）朋友型談話
朋友型談話要突出一個(gè)“情”字，對學(xué)生要有真情，以真情換真情。真摯的情感，可以在學(xué)生心里起廣泛的、長久的影響，甚至對學(xué)生世界觀的形成、道德品質(zhì)的形成起十分重要的作用。
朋友型的談話要有一個(gè)目的。談話的形式往往是拉家常式的，十分寬松，切忌“師道尊嚴(yán)”，一副訓(xùn)斥人的面孔。談話的切入口往往可以從生活瑣事著手，選擇師生感興趣的話題，這樣更易溝通感情。一般來講，找學(xué)生談話，從學(xué)生角度而言，哪怕是學(xué)生干部，都會有點(diǎn)緊張，若是班上的后進(jìn)生，甚至?xí)ε?，產(chǎn)生逆反心理。若是學(xué)生處于這種心態(tài)，他的心靈大門往往是關(guān)閉的，談話只能是應(yīng)付式，很難了解學(xué)生的真實(shí)思想。如采取朋友式談話，可以快速縮短距離，師生間做到無話不談，班主任就可以成為學(xué)生信賴的朋友，談話就會收到最好的效果。
朋友式的談話集中表現(xiàn)在：要尊重學(xué)生的人格，體現(xiàn)對學(xué)生的關(guān)心與幫助，讓學(xué)生感受到尊重，要支持學(xué)生的創(chuàng)造。青少年學(xué)生思維活躍，興趣廣泛，當(dāng)他們向你傾訴自己的愛好時(shí)，你絕不能無動于衷，不感興趣，而應(yīng)該予以肯定，幫助出主意，以發(fā)展他們的個(gè)性。另外，對學(xué)生所面臨的困難，你要表示同情、理解并想方設(shè)法給予幫助。
朋友式談話，應(yīng)該是雙方的，班主任也要敞開思想，談自己的經(jīng)歷、愛好、興趣、憂慮等。在自由的談話中讓學(xué)生了解，你已把他當(dāng)成朋友，無話不說，讓學(xué)生在自由的談話中受到潛移默化的教育。
（二）表揚(yáng)型談話
表揚(yáng)型談話是班主任常用的手段，這種談話一般比較容易進(jìn)行，因?yàn)檎勗挼膶ο鬅o抵觸情緒。盡管如此，仍要講究藝術(shù)。
一要講究針對性。要因人而異，因時(shí)而異，表揚(yáng)作為一種鼓勵學(xué)生的教育手段，必須從班級、學(xué)生的實(shí)際出發(fā)。
二要講究及時(shí)性。表揚(yáng)性談話要及時(shí)，讓學(xué)生感到你十分關(guān)心他、了解他、支持他，而要做到這一點(diǎn)，關(guān)鍵在于了解學(xué)生。班主任要經(jīng)常深入班級，與學(xué)生打成一片。要有一種職業(yè)的敏感性，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的閃光點(diǎn)。特別要善于發(fā)現(xiàn)后進(jìn)生的優(yōu)點(diǎn)，及時(shí)予以表揚(yáng)。
三要講究平衡性。著名教育家馬卡連柯認(rèn)為：一個(gè)班級中沒有完全孤立的個(gè)別工作。對一個(gè)學(xué)生的表揚(yáng)往往會產(chǎn)生對集體的影響。如果一個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)有廣泛的群眾基礎(chǔ)，能被大家接受，就在全班公開表揚(yáng)，如果沒有，則可以采取個(gè)別談話予以表揚(yáng)。
四要講究虛心。班主任在采用表揚(yáng)型談話時(shí)，要擺正位置，把自己放在與學(xué)生的平等位置上，表揚(yáng)時(shí)要表示出向?qū)W生學(xué)習(xí)的情態(tài)，語言要充滿熱情。
（三）批評型談話
批評型談話的目的是為了糾偏，指出學(xué)生身上存在的某些缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。
被批評的學(xué)生往往對自己的行為偏差認(rèn)識不足，因而產(chǎn)生抵觸情緒，或詭辯、或掩飾、或沉默、或頂牛，這就增加了談話的難度，所以批評型談話更要講究談話的藝術(shù)性。
首先要講究嚴(yán)格與寬容結(jié)合的原則。班主任對學(xué)生所犯的錯(cuò)誤，批評要嚴(yán)，不能姑息，嚴(yán)厲的批評使學(xué)生認(rèn)識其錯(cuò)誤的嚴(yán)重性。但是處理要寬。談話中必須體現(xiàn)一個(gè)“幫”，立足一個(gè)“拉”。使犯錯(cuò)誤的學(xué)生感覺到你在關(guān)心他、幫助他，談話中切忌說告家長，因?yàn)閷W(xué)生對“告狀”最敏感、最反感，易抵觸。談話中還忌用挖苦、諷刺的語言，以免刺傷學(xué)生的自尊心。談話中還忌用處分來威脅學(xué)生，否則學(xué)生易情緒抵觸，產(chǎn)生逆反心理。
其次，要講究對學(xué)生心理分析。學(xué)生犯錯(cuò)誤時(shí)，常常會產(chǎn)生自卑心理，班主任在談話中要善于調(diào)節(jié)學(xué)生這種自卑心理，在批評所犯錯(cuò)誤的嚴(yán)重性之后，應(yīng)該以鼓勵為主，鼓勵他“哪里跌倒哪里爬起來”。因?yàn)閹缀跛蟹稿e(cuò)誤的學(xué)生都有改正錯(cuò)誤的愿望。
二、談話前的準(zhǔn)備
班主任談話前的準(zhǔn)備是多方面的，我認(rèn)為以下幾個(gè)方面尤為重要。
（一）確定談話的對象
確定談話的對象要有計(jì)劃。既要考慮普遍性的談話，又要突出 重點(diǎn)，抓好兩頭的談話，此外還有突發(fā)事件的應(yīng)急談話，每次談話都要確定談話的對象，先找誰，后找誰，怎樣安排有利，作通盤考慮。
（二）掌握研究談話對象的心理狀態(tài)
一個(gè)班七十多個(gè)學(xué)生，個(gè)個(gè)有思想，人人有個(gè)性，如不了解他們，談話就很難收到效果。
表揚(yáng)型談話，談話的對象大致有這樣幾種心態(tài)：
一種是得意型。你一表揚(yáng)他，他就沾沾自喜，飄飄然；一種是謙虛型。你表揚(yáng)他，他感到自己做得不好，非常謙虛；一種是不安型，你一表揚(yáng)他，他就會不好意思。凡此種種，我在談話前都要研究。
批評型談話的對象心態(tài)就更多：一種是詭辯型，你一批評他，他就會千方百計(jì)進(jìn)行詭辯，不承認(rèn)自己的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤；一種是掩飾型，你一批評他，他就會采用種種手段掩飾、偽裝自己；一種是從眾型，你一批評他，他就會說，班上有他這種缺點(diǎn)、錯(cuò)誤的人多著呢；一種是對抗型，你一批評他，他就跳起來同你對著干，公開頂牛；一種是陽奉陰違型，你一批評他，他口上承認(rèn)，行動卻不改。面對如此多的類型，在談話前必須要有心理準(zhǔn)備。
（三）選擇好談話的時(shí)間和地點(diǎn)
朋友型談話，由于談話是寬松型的，要創(chuàng)造一種朋友間友好的氣氛，所以時(shí)間的確定比較自由，地點(diǎn)可隨意選擇。
批評型談話時(shí)間的確定，就要有藝術(shù)性了，我大致有以下幾種安排：突發(fā)性事件后的談話，時(shí)間要及時(shí)，目的是為了制止事態(tài)的進(jìn)一步發(fā)展，但有時(shí)當(dāng)事人激動，不冷靜時(shí)，可先進(jìn)行冷處理，待當(dāng)事人冷靜一點(diǎn)后 再選擇時(shí)間談話，一般來講，批評型談話可常用先緩一緩（突發(fā)性事件除外），等找到他身上閃光點(diǎn)之后再談話，以防止對抗情緒產(chǎn)生，收不到談話的效果。地點(diǎn)的選擇，如果是不點(diǎn)名批評，只批評某種現(xiàn)象，可選擇在教室，點(diǎn)名性批評，最好選擇在辦公室，一對一，以保護(hù)學(xué)生的自尊心。
表揚(yáng)型談話時(shí)間的確定是要及時(shí)，地點(diǎn)可選擇在教室，全班性表揚(yáng)；而對表揚(yáng)后會產(chǎn)生負(fù)面影響的，一般在辦公室談話為好，以免表揚(yáng)一個(gè)影響一批，產(chǎn)生部分學(xué)生不服的負(fù)面效應(yīng)。
總之，班主作與學(xué)生談話是一種藝術(shù)，它可以比作 是演員在臺上表演，只有對此投入，所演的戲才會感人，談話才會產(chǎn)生效果，這種投入集中表現(xiàn)在對學(xué)生的愛。只要我們真正做到“學(xué)生在我心中”，我們就能在班主任這個(gè)舞臺上演出一臺臺感人 的“戲”。
初一（10）班班主任工作總結(jié)
本學(xué)期，我繼續(xù)擔(dān)任初一（10）班班主任，為了形成良好的班集體，我主要做了以下幾個(gè)方面的工作:
一、不斷提出新的奮斗目標(biāo)，尋找鼓舞學(xué)生前進(jìn)的力量 班集體就是在一個(gè)接一個(gè)的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)中逐步發(fā)展的。共同的奮斗目標(biāo)是班集體不斷奮進(jìn)的動力，它能激發(fā)起學(xué)生的共同感情，激勵和指導(dǎo)全班學(xué)生朝著共同的方向前進(jìn)。不斷有新的奮斗目標(biāo)，學(xué)生對自己的發(fā)展前景就充滿信心，班集體就能朝氣蓬勃，不斷地奮發(fā)上進(jìn)。
二、形成正確的集體輿論，培養(yǎng)優(yōu)良班風(fēng)
集體輿論就是在集體中占優(yōu)勢的多數(shù)人贊同的言論和意見。它以議論、褒貶等形式肯定或否定集體的動向或集體成員的言行。優(yōu)良的班風(fēng)是指在集體成員中普遍具有的符合社會道德標(biāo)準(zhǔn)的良好行為和習(xí)慣。正確的集體輿論和良好的班風(fēng)是良好班集體形成的重要標(biāo)志。它以無形的力量影響和教育學(xué)生。
首先從組織好班會入手。班會是對學(xué)生進(jìn)行教育，讓學(xué)生參與管理的一種有效形式。班會包括班務(wù)會、民主生活會和主題班會。我充分利用班會宣傳學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度和紀(jì)律，如課堂紀(jì)律、課間要求、考勤制度、考試紀(jì)律等，并教育學(xué)生要嚴(yán)格遵守；引導(dǎo)學(xué)生分析研究班集體中的問題，提出鞏固和發(fā)展班集體體的措施；審議班級工作計(jì)劃，總結(jié)班級工作；討論班級成員共同關(guān)心的問題；定期的時(shí)事教育；處理偶發(fā)事件等等。
本學(xué)期，我班同學(xué)在德、智、體各方面都取得了長足的進(jìn)步。教室、清潔區(qū)衛(wèi)生打掃得很干凈；學(xué)校舉辦的各種活動都能踴躍參加，并取得較好的成績。其次是對班干部的培養(yǎng)。
對班干部，不能只是使用，還應(yīng)該進(jìn)行教育和培養(yǎng)。我經(jīng)常教育他們樹立為集體服務(wù)的光榮感和責(zé)任感，要求他們努力學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)同學(xué)、以身作則，鼓勵他們既要大膽工作，又要嚴(yán)格要求，注意工作方法。當(dāng)然，選出的干部畢竟不是完人，因此對他們不能過分苛求、指責(zé)，特別是在工作出現(xiàn)失誤的時(shí)候。對班委會的工作要經(jīng)常檢查，而切要給予具體的指導(dǎo)和幫助，既不能包辦代替，也不能班上的工作全部推給班干部自己放手不管。我還堅(jiān)持定期召開班干部會議，組織他們學(xué)會制訂計(jì)劃及具體措施，檢查落實(shí)情況，總結(jié)得失，并加以改進(jìn)，教會他們?nèi)绾畏直媸欠?，及時(shí)阻止同學(xué)中的不良行為。而對于班干部在班級中的不良行為，決不姑息，鼓勵他們以身作則并帶動其他同學(xué)，促進(jìn)整個(gè)班級的管理工作。
三、教育學(xué)生自主學(xué)習(xí)，完成學(xué)習(xí)任務(wù)
學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，教育學(xué)生要有明確的學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，遵守學(xué)習(xí)紀(jì)律，指導(dǎo)學(xué)生制定好適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，提高學(xué)習(xí)的自覺性，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)成績。為將來報(bào)效祖國，振興中華民族，打下良好基礎(chǔ)。
四、做好逆反心理學(xué)生的疏導(dǎo)工作
從本質(zhì)上講，逆反心理是指在一定的外界因素作用下，對某類事物產(chǎn)生反感情緒，故意做出與該事件發(fā)展的常理背道而馳的舉動的一種心理狀態(tài)。青少年中的確存在這樣一些學(xué)生，他們對老師或父母的教育常會表現(xiàn)為很不服從，告訴他不能怎么做，他偏要那么做，甚至公開頂撞。這就是逆反心理的表現(xiàn)。
針對青少年學(xué)生逆反心理的不同成因，從以下幾方面著手開展疏導(dǎo)工作：
確立適合青少年實(shí)際的教育目標(biāo)和要求。過高的教育教學(xué)目標(biāo)，過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，是學(xué)生產(chǎn)生逆反心理的重要原因之一。在對學(xué)生進(jìn)行品德行為指導(dǎo)時(shí)，要認(rèn)真分析學(xué)生的思想狀況和心理要求，準(zhǔn)確把握學(xué)生品德發(fā)展階段和水平，在教育策略上要循序漸進(jìn)，切忌急躁冒進(jìn)，盡可能避免師生對抗情緒的產(chǎn)生。
為青少年創(chuàng)造良好的教育情境。一是創(chuàng)造良好的班集體，充分發(fā)揮集體規(guī)范和正確輿論的教育作用，培養(yǎng)健康向上的班風(fēng)學(xué)風(fēng)。二是積極推進(jìn)班級管理和教育方式的民主化，充分發(fā)揮學(xué)生自主管理的積極性。三是針對青少年特點(diǎn)，開展豐富多彩的教育活動，讓學(xué)生在集體活動中展示才華，修正品德，形成良好的心理素質(zhì)。提高教師自身素養(yǎng)和教育藝術(shù)水平。青少年學(xué)生逆反心理的形成，很多都與教師的教育方法不當(dāng)有關(guān)。為此，教育者首先要著力于提高自身素養(yǎng)，包括心理素質(zhì)、教育教學(xué)業(yè)務(wù)能力和職業(yè)道德水平等。教師要具備良好的教育心態(tài)，要把關(guān)心、尊重、愛護(hù)學(xué)生放在首位，把學(xué)生置于與自己平等的地位。在學(xué)生出現(xiàn)過激行為時(shí)，教師要學(xué)會制怒，善于運(yùn)用教育機(jī)智和教育策略，巧妙化解師生沖突。
合理利用學(xué)生逆反心理的正效應(yīng)。教師要大膽利用青少年學(xué)生逆反心理的積極因素，培養(yǎng)其創(chuàng)新意識和能力。在向?qū)W生進(jìn)行思想教育時(shí)，切忌偏頗，講道理既要講有利或好的一面，也要講有害或壞的一面，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行逆向思維。在學(xué)科教學(xué)中，應(yīng)充分發(fā)揮青少年學(xué)生逆向思維的特點(diǎn)，鼓勵學(xué)生提出不同見解和解決問題的方案。注重對產(chǎn)生負(fù)向逆反心理的學(xué)生的疏導(dǎo)工作。對學(xué)生中已經(jīng)或既將發(fā)生的負(fù)向逆反心理，切不可采用壓制和強(qiáng)制服從的辦法，要認(rèn)真做好疏導(dǎo)工作。學(xué)生產(chǎn)生負(fù)向逆反心理，內(nèi)在的原因是他們?nèi)狈ι鐣?jīng)驗(yàn)和識別是非、善惡的能力，看問題容易簡單片面，但他們思想開放，單純耿直，敢想敢說，只要道理明白了，轉(zhuǎn)變態(tài)度也就指日可待。對這類學(xué)生的疏導(dǎo)重在講明道理，消除錯(cuò)誤的認(rèn)知因素；其次，要把握和捕捉有利的教育時(shí)機(jī)，打動學(xué)生的情感，引起情感共鳴；其三，要因勢利導(dǎo)，循循善誘，利用學(xué)生樂于接受的方式方法和教育媒介，提高疏導(dǎo)工作成效。
五、有效地進(jìn)行家訪或電訪
對學(xué)生進(jìn)行家訪或電訪是班主任工作的一部分，這項(xiàng)工作開展得好與否，很大程度上影響家長對班主任工作的信任與配合，也是班主任與家長共同商洽如何教育學(xué)生的一個(gè)好機(jī)會，更是班主任與家長相互了解的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，有利于增強(qiáng)家長對班主任工作的信任。
這學(xué)期開學(xué)初我即對班內(nèi)10多個(gè)同學(xué)進(jìn)行了家訪或電訪。在家訪或電訪過程中，著重在學(xué)生面前樹立家長的威信，力求在家長心目中產(chǎn)生“若沒有家長的配合，對子女的教育將會更困難”的感受。從而讓家長有一種被重視的心理反應(yīng)，自覺地配合班主任開展工作。同時(shí)，在家長面前對學(xué)生提出明確的學(xué)習(xí)任務(wù)。與家長共同商洽教育學(xué)生的方法，樹立家長對教育子女的信心。不宜過多地指出學(xué)生的錯(cuò)誤，而削弱家長對子女的信任。
通過家訪，密切了師生關(guān)系，增進(jìn)了師生情感，促進(jìn)了教學(xué)工作。在與同學(xué)們的談話中我多少會感受到他們壓力的巨大，但壓力并沒有成為阻擋他們奮力拼搏的絆腳石，反而成為他們勇往直前的動力。他們說：到了明年的這個(gè)時(shí)候，就是我們向“理想的燈塔”奮力駛?cè)サ臅r(shí)候了。
我衷心的希望在明年此時(shí)，我們初一（10）班的所有同學(xué)都能夠?yàn)t灑的步入自己理想的校門！
動力訓(xùn)得感悟篇十
作為一名學(xué)生，參加動力營給了我很多啟發(fā)和幫助，讓我在多個(gè)方面有了新的體驗(yàn)和成長。在這期間，我結(jié)交了許多朋友，學(xué)到了許多知識，收獲了很多感悟。以下是我在動力營中的一些心得體會。
第一段：參加動力營的初衷及期望
參加動力營的初衷是為了提升自我，拓寬視野，不僅要培養(yǎng)自己的能力，還要成為一個(gè)有愛心、有社會責(zé)任感的人。希望能夠從動力營中學(xué)到更多的知識和技能，發(fā)現(xiàn)自己的潛能，為未來的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第二段：豐富多彩的活動與收獲
在動力營中，我們進(jìn)行了豐富多彩的活動。比如，我們進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練，通過解決難題培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識和溝通能力。另外，我們還進(jìn)行了創(chuàng)意實(shí)踐，通過手工制作、舞臺表演等活動培養(yǎng)了我們的創(chuàng)新思維和藝術(shù)表現(xiàn)能力。這些活動不僅讓我們在娛樂中得到放松，還讓我們學(xué)到了很多技能，并鍛煉了自己的身心素質(zhì)。
第三段：與志同道合的朋友相處
在動力營中，我遇到了許多志同道合的朋友。我們相互理解，共同進(jìn)步。每個(gè)人都有各自的特長和優(yōu)點(diǎn)，我們互相學(xué)習(xí)、互相借鑒，促進(jìn)了自身的成長。我們在一起度過了很多快樂的時(shí)光，也共同面對挫折和困難，這些經(jīng)歷讓我們更加珍惜友誼，并相信只要我們齊心協(xié)力，就能共同成長。
第四段：開闊眼界與思考
在動力營中，我們參觀了一些大型企業(yè)和社會機(jī)構(gòu)。比如，我們參觀了一家科技公司，了解了他們的研發(fā)流程和理念；我們還參觀了一家慈善機(jī)構(gòu)，了解了他們的公益活動和組織運(yùn)作。通過這些參觀活動，我對社會的運(yùn)作有了更深入的了解，也對未來的發(fā)展有了更清晰的規(guī)劃。同時(shí)，參觀過程中的觸動也讓我思考自己在未來應(yīng)該如何做出貢獻(xiàn)。
第五段：對動力營的總結(jié)與感悟
動力營讓我收獲頗豐，我不僅學(xué)到了許多實(shí)用的技能，也培養(yǎng)了自身的綜合素質(zhì)。我發(fā)現(xiàn)，成功不僅需要知識和技能，更需要堅(jiān)持不懈的努力和自信心的支撐。同時(shí)，通過動力營，我也意識到個(gè)人的成長并不是孤立的，我們應(yīng)該關(guān)注團(tuán)隊(duì)和社會，積極參與社會活動，幫助他人。只有這樣，我們才能更全面地發(fā)展自己，為社會做出更大的貢獻(xiàn)。
通過參加動力營，我不僅收獲了滿滿的愛和友誼，也學(xué)到了許多知識和技能，拓寬了自己的視野。更重要的是，動力營喚醒了我對未來的憧憬和對社會的責(zé)任感。我會將動力營的精神貫徹到平常的學(xué)習(xí)和生活中，不斷追求進(jìn)步，努力成為一個(gè)有愛心、有擔(dān)當(dāng)、有夢想的人。
以上是我在動力營中的一些心得體會。通過這段時(shí)間的成長和收獲，我相信自己已經(jīng)在動力營中走出了一條充滿力量的道路。相信在未來的日子里，我會在這片土地上播撒愛心的種子，為社會的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
動力訓(xùn)得感悟篇十一
首先，我覺得這2天1晚的培訓(xùn)是非常的值！整個(gè)課程環(huán)節(jié)讓我感觸最深有三大點(diǎn)：
沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。再有能力的一個(gè)人也是不可能一手遮天的。培訓(xùn)過程中當(dāng)團(tuán)隊(duì)遇到困難時(shí)，所有的人共同商討，當(dāng)出現(xiàn)問題時(shí)，團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)人都不會推卸責(zé)任，而是敢于承擔(dān)，去尋求解決方法，兩天一晚我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)9個(gè)人的心是緊緊的連在一起的，因?yàn)槲覀冇幸粋€(gè)共同的目標(biāo)，那就是拿到冠軍，整個(gè)課程中我們相互鼓勵，共同進(jìn)步，雖然到最后我們沒有拿到冠軍，但是我們一點(diǎn)都不遺憾，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都努力過了，也收獲了！
現(xiàn)在，我們對于生活通常會有太多的要求，要求用物質(zhì)和金錢來點(diǎn)綴生活，要求有更好的職業(yè)和收入來滿足我們內(nèi)心的平衡，甚至要求有更美的容顏和更好的家庭背景作為我們生活的門面。對生活充滿了太多的抱怨，總是在抱怨世界回報(bào)我們的太少，總是在抱怨生活的不如意、工作的不得志，上帝是公平的，給誰的都不會太多也不會太少。當(dāng)我們靜下心來想一想，其實(shí)，上帝給了你智慧也許就少了美麗的容顏，給了你健全的身體也許就少了英雄的光環(huán)。如果你有海倫·凱勒的“假如給我三天的光明”的體驗(yàn)，如果你有聾啞人用“千手觀音”體會無聲音樂的時(shí)候，愛無聲的響起，淚無聲的滑落，驚嘆和感動之余，你還會對運(yùn)命有如此的怨恨和抱怨嗎？當(dāng)你也用感恩的心情去生活，去體驗(yàn)的時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)原來天也這般藍(lán)，樹也這般綠，生命是這般美好！
作為教師責(zé)任心是最應(yīng)該具備的，沒有強(qiáng)烈的責(zé)任心就不可能有出色的工作。最為教師我們需要投入大量的精力用心對待每一個(gè)孩子。沒有一分責(zé)任心，就不可能管理好班級。就不能為孩子提供安定、正常、健康的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。
教師的人生需要在認(rèn)識自我、發(fā)現(xiàn)自我、發(fā)展自我、創(chuàng)造自我、成就自我中凈化心境，要體會怎樣活得有價(jià)值、有意義，感悟人生的真諦。
最后，我們要學(xué)會贊美和激勵。每個(gè)人其實(shí)都希望獲得別人的贊美，在贊美聲中，我們心中就擁有了陽光。孩子更喜歡得到別人的贊美，特別是老師的贊美，更是給了他們動力，使他們更有熱情的去學(xué)習(xí)。
動力訓(xùn)得感悟篇十二
第一段：介紹動力營并總結(jié)所學(xué)到的知識和技巧（200字）
動力營是一個(gè)為青少年成長與發(fā)展而設(shè)計(jì)的培訓(xùn)營。在這個(gè)營地里，我們不僅學(xué)到了大量的知識和技巧，還收獲了寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)和成長的機(jī)會。經(jīng)過為期一周的學(xué)習(xí)和交流，我們對自己的潛能和未來有了更深刻的認(rèn)識。通過參與各種活動和挑戰(zhàn)，我們學(xué)會了如何設(shè)定目標(biāo)，并克服困難去實(shí)現(xiàn)它們。同時(shí)，我們也學(xué)會了如何與他人合作和建立良好的人際關(guān)系，這對我們今后的學(xué)習(xí)和工作中都非常重要。
第二段：強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作的重要性（200字）
在動力營中，團(tuán)隊(duì)合作是最為重要的一項(xiàng)技能。我們通過解決問題、進(jìn)行小組討論和完成任務(wù)等活動，加深了我們之間的合作意識和默契程度。團(tuán)隊(duì)合作不僅能促進(jìn)思想的碰撞和創(chuàng)新的產(chǎn)生，還能培養(yǎng)我們的溝通和合作能力。通過與他人的互動，我們學(xué)會了傾聽與尊重他人的觀點(diǎn)，同時(shí)也懂得了如何有效地表達(dá)自己的意見。在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我們常常需要與他人合作，動力營中培養(yǎng)的團(tuán)隊(duì)合作精神將會對我們有很大的幫助。
第三段：強(qiáng)調(diào)自我激勵和目標(biāo)達(dá)成的重要性（200字）
動力營教會我們?nèi)绾卧O(shè)定目標(biāo)并努力實(shí)現(xiàn)它們。在營地里，我們每天都要設(shè)定自己的目標(biāo)，并制定相應(yīng)的計(jì)劃去實(shí)現(xiàn)它們。通過目標(biāo)的設(shè)定和達(dá)成，我們學(xué)會了如何激勵自己，克服困難和逆境。不論是在學(xué)習(xí)上，還是在生活中，目標(biāo)的設(shè)定都是幫助我們前進(jìn)的動力。我們應(yīng)該時(shí)刻保持自己的動力和激情，堅(jiān)持自己的目標(biāo)并為之努力奮斗，只有這樣，我們才能夠更好地發(fā)展自己，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
第四段：總結(jié)動力營對個(gè)人成長的影響（200字）
參加動力營是一次非常有意義的經(jīng)歷。在這里，我們不僅學(xué)會了如何與他人合作并建立良好的人際關(guān)系，還學(xué)會了如何設(shè)定目標(biāo)并努力實(shí)現(xiàn)它們。動力營培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導(dǎo)和組織能力，培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作意識和溝通能力。通過與其他參與者的互動和交流，我們拓展了自己的視野，增加了人脈資源。動力營幫助我們認(rèn)識到自己的潛能和價(jià)值，并為我們的未來奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第五段：展望未來并鼓勵更多人參加動力營（200字）
通過參加動力營，我們明白了團(tuán)隊(duì)合作和目標(biāo)設(shè)定的重要性，并體驗(yàn)了如何激勵自己去克服困難和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程。這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技能將會在我們今后的學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮重要作用。同時(shí)，我也鼓勵更多的人參加動力營，通過與他人的互動和交流，拓寬自己的眼界，提升自己的能力。動力營是一個(gè)培訓(xùn)和成長的平臺，給予我們學(xué)習(xí)和發(fā)展的機(jī)會。只要我們有信心和勇氣，去追逐自己的夢想和目標(biāo)，我們一定能夠創(chuàng)造美好的未來。
動力訓(xùn)得感悟篇十三
彭勇qq281701778 3月4-6號，公司安排我去參與了三天的《生命動力訓(xùn)練營》，從中彼受啟發(fā)和感受較深。
第一天學(xué)習(xí)內(nèi)容是孝道，導(dǎo)師讓我們明白只有父母是無私疼愛自己的孩子的，他們會自己省吃撿用、承受生活壓力也要支持自己的孩子享受好的生活、學(xué)習(xí)及工作環(huán)境，當(dāng)自己的孩子有所成功或成就時(shí)，他們會為我們開心，當(dāng)我們遇到困難而困苦其中時(shí)，他們會及時(shí)引導(dǎo)勸解，他們表現(xiàn)得總是那么無私與高尚。當(dāng)我們一天天長大成人并有了自己的孩子時(shí)，父母已經(jīng)開始衰老，導(dǎo)師說父母超過60歲時(shí)，他們開始新的年齡，那么我的父母都有10歲了，而通過導(dǎo)師的計(jì)算方式，能與父母在一起的時(shí)間只有短暫的21天，經(jīng)過導(dǎo)師的引導(dǎo)后才發(fā)現(xiàn)，為人子女的我做得真不夠好。由于父母不與我同住一個(gè)城市，以前多采取電話問候的形式來履行孝道，一年也只有一到二次去看望父母，忽略了對父母面對面的關(guān)懷。學(xué)習(xí)中場，我給父母電話：告訴他們我以后會一個(gè)月回去一次看望他們，而且承諾給他們購一個(gè)洗腳盆，他們聽了非常的高興。
竟我們的目標(biāo)是一致的。在責(zé)任的學(xué)習(xí)單元上，導(dǎo)師安排我們15人的家庭成員圍成一團(tuán)，然后由個(gè)人不停重復(fù)大叫：我在負(fù)責(zé)任。通過自己發(fā)自內(nèi)心的我要負(fù)責(zé)任的態(tài)度來感染人。這一關(guān)我自己參與做得不夠好，但我從“家庭”成員努力中感受到了對自己親人、家庭、工作、社會等的責(zé)任的重要性，我們不能自私，我們在做任何決定時(shí)都要兼顧別人的感受，要做一個(gè)敢于負(fù)責(zé)任和有責(zé)任心的人。
第三天繼續(xù)是心態(tài)的練習(xí)。一個(gè)活動是我們?nèi)魃涎壅衷谕耆诎档沫h(huán)境下去用心找我們的搭檔，雖然空間不大，但想找到自己搭檔還真是一個(gè)異常難的事，雖然我找到了三次（有很多人一次都沒有），但都是功歸于我的搭檔是唯一一個(gè)戴帽子的人，所以給我機(jī)會。此活動的目的是告訴我們要珍惜各種關(guān)系與友情，哪天由于各種變化，大家想在茫茫人海中再找到對方都很難，所以要珍惜每一身邊的人，珍惜每一個(gè)有緣的人和單位。二是我們面對面圍成一個(gè)很大的圈，這是一種對待人和事上四種不同處理方式的學(xué)習(xí)：拒絕、逃避、放下、接受。剛開始，我們面對不同的人時(shí)所表現(xiàn)出的處理方式各不相同，很少有人能不斷放得下面子接受對方----陌生人。但經(jīng)過導(dǎo)師的不斷側(cè)面引導(dǎo)，讓我們能逐一能從感情上完全放開，把對方視為自己的親人和朋友，最后整個(gè)學(xué)員都因此而感動流淚，活動也就結(jié)束了。
懷著一顆感恩的心，去看待父母，看待親朋，看待工作，你將會發(fā)現(xiàn)自己是多么快樂，放開你的胸懷，讓霏霏細(xì)雨洗刷你心靈的污染。學(xué)會感恩，因?yàn)檫@會使世界更美好，使生活更加充實(shí)。
動力訓(xùn)得感悟篇十四
動力營是一個(gè)讓青年學(xué)子們互相鼓勵、共同成長的平臺，通過各種實(shí)踐、分享和交流活動，激發(fā)和增強(qiáng)參與青年的動力和熱情。下面我將結(jié)合自己的參與經(jīng)歷，談?wù)勎覍恿I的心得體會。
第一段：動力營的初印象
剛開始進(jìn)入動力營的時(shí)候，我對這個(gè)平臺抱著非常好奇的態(tài)度。我看到每個(gè)人都活力十足，積極向上，彼此之間充滿了友愛和幫助。在動力營的第一天，我們進(jìn)行了一次團(tuán)隊(duì)合作的挑戰(zhàn)，我們小組的成員之間要緊密合作，共同完成任務(wù)。通過這次活動，我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，每個(gè)人的作用和價(jià)值都是不可忽視的。
第二段：實(shí)踐活動的收獲
動力營注重實(shí)踐，組織了一系列有趣、實(shí)用的活動。其中最令我印象深刻的是一次公益活動。我們志愿者們參觀了一所貧困地區(qū)的小學(xué)，給孩子們帶去了書籍和學(xué)習(xí)用品。在與孩子們的互動中，我深深感受到了教育的重要性和對他人的關(guān)愛。這次活動不僅讓我們認(rèn)識到自己的幸運(yùn)，更激發(fā)了我們對改善社會的責(zé)任感。
第三段：分享與交流的價(jià)值
在動力營的過程中，每個(gè)人都有機(jī)會進(jìn)行分享與交流。我們會定期組織分享會，讓每個(gè)人都有機(jī)會分享自己的經(jīng)驗(yàn)和故事。通過聽取他人的分享，我獲得了很多啟發(fā)和幫助。在交流的過程中，我認(rèn)識到每個(gè)人都有自己的長處和不足，互相幫助可以讓我們共同進(jìn)步。同時(shí)，分享和交流也加深了我們小組成員之間的友情，讓我們更緊密地團(tuán)結(jié)在一起。
第四段：領(lǐng)導(dǎo)力的提升
動力營注重發(fā)掘每個(gè)人的潛能和培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力。在動力營的實(shí)踐活動中，我意識到一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)是如何帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的。我學(xué)到了如何傾聽他人的聲音，如何合理分配和調(diào)整任務(wù)，如何激勵團(tuán)隊(duì)成員的動力等。這些領(lǐng)導(dǎo)力的提升不僅在動力營中有用，也將會在我未來的職業(yè)生涯中發(fā)揮重要作用。
第五段：動力營給予我的動力
動力營不僅給予我很多知識和技能，更重要的是給了我內(nèi)心深處的動力。動力營的每個(gè)活動都充滿了挑戰(zhàn)和競爭，但是同時(shí)也培養(yǎng)了我們的堅(jiān)持和勇氣。每次面對挫折和困難時(shí)，我都能從動力營的經(jīng)歷中找到動力和信心，不再畏懼困難。動力營讓我相信，只要有動力和激情，就一定能夠克服一切困難，迎接未來的挑戰(zhàn)。
總結(jié)：
通過參與動力營的活動，我不僅獲得了實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和技能，更重要的是獲得了自信和動力。動力營是一個(gè)讓我不斷成長和改變的平臺，我相信動力營將繼續(xù)激發(fā)和培養(yǎng)更多青年學(xué)子的潛力與熱情。參與動力營是我人生中非常寶貴的經(jīng)歷，我將會繼續(xù)通過行動傳遞和分享這份動力！
動力訓(xùn)得感悟篇十五
動力訓(xùn)是一種強(qiáng)度較高、持續(xù)時(shí)間較長的心理訓(xùn)練方法，可以幫助人們提高自我意識、自我調(diào)節(jié)和自我激勵的能力，使個(gè)人在困境中能夠持久堅(jiān)持和全情投入。通過參與動力訓(xùn)，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。
第一段：了解動力訓(xùn)的重要性
動力訓(xùn)是一種重要的心理訓(xùn)練方法，可以幫助人們克服困境、提高抗壓能力，并激發(fā)人們的積極性和潛能。在我參加動力訓(xùn)之前，我常常因?yàn)樽孕判牟蛔恪⑷狈恿Χ械矫悦：蜔o助。然而，通過動力訓(xùn)，我學(xué)會了如何激勵自己、調(diào)整自己的心態(tài)，成為一個(gè)更加自信、有能力的人。
第二段：培養(yǎng)自我意識
在動力訓(xùn)的過程中，我對自己進(jìn)行了深入的反思，增強(qiáng)了自我意識。我開始意識到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并學(xué)會了更加客觀地看待自己。在困難面前，我不再盲目逃避和放棄，而是積極尋找解決問題的方法。通過不斷培養(yǎng)自我意識，我成為了一個(gè)更加清晰和明確的目標(biāo)的追逐者。
第三段：鍛煉自我控制
動力訓(xùn)的另一個(gè)重要部分是鍛煉自我控制。在動力訓(xùn)中，我經(jīng)歷了一系列困難和挑戰(zhàn)，但我學(xué)會了保持冷靜、控制情緒和行為。我學(xué)會了在壓力下保持冷靜思考，并采取合適的行動。通過動力訓(xùn)，我培養(yǎng)了堅(jiān)持和毅力的能力。無論面臨多大的困難，我都能堅(jiān)持下去并取得成功。
第四段：激發(fā)內(nèi)在動力
動力訓(xùn)重要的目標(biāo)之一是激發(fā)內(nèi)在動力。通過參與動力訓(xùn)，我開始重新審視并激發(fā)自己內(nèi)在的動力。我明白了自己的夢想和目標(biāo)，并開始為之努力。我不再依賴外部的獎勵或他人的認(rèn)可，而是源源不斷地從內(nèi)心得到動力。這種內(nèi)在動力激發(fā)了我對學(xué)習(xí)、工作和生活的熱情，使我能夠更加自主地去追求自己的夢想。
第五段：持之以恒
動力訓(xùn)的最大收獲之一就是告訴我，只有持之以恒才能取得成功。通過參與動力訓(xùn)，我學(xué)會了堅(jiān)持下去，不斷挑戰(zhàn)自己的極限。困難和失敗不再讓我退縮，而是成為我前進(jìn)的動力。我明白了成功來之不易，需要付出努力和堅(jiān)持不懈的汗水。在動力訓(xùn)的過程中，我鼓起了勇氣去追求自己的夢想，并走上了一條從未走過的路。
結(jié)尾：
通過參與動力訓(xùn)，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。我了解到動力訓(xùn)是一種強(qiáng)大的工具，可以幫助我們克服困難、發(fā)現(xiàn)自己的潛力、激發(fā)內(nèi)在的動力，并使我們持之以恒地追求自己的夢想。我相信，只要我堅(jiān)持不懈，不斷挑戰(zhàn)自己，我一定能夠取得更大的成功。動力訓(xùn)成為我人生中的一段美好回憶，我會始終牢記其中的教訓(xùn)，并用之指導(dǎo)自己的未來發(fā)展。
動力訓(xùn)得感悟篇一
拓展培訓(xùn)心得之培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識 、空中鋼絲、信任背摔、珠行萬里、渡河、孤島求生、畢業(yè)墻等。正是這一次的拓展訓(xùn)練，使我受益匪淺，終生難忘。體會最深的有以下幾點(diǎn)：
一、明確責(zé)任，落實(shí)分工極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。在做集體拓展項(xiàng)目時(shí)，每個(gè)人開始尚能聽著隊(duì)長安排，僅說些意見，時(shí)間稍長，便按耐不住，跳將出來，指揮一下，影響了其他同志才智的發(fā)揮，也造成了局面的混亂。因此，在具體工作中，我們要明確分工、落實(shí)責(zé)任，堅(jiān)決杜絕“政出多門”和“首尾失顧”的現(xiàn)象。
二、做事要先做計(jì)劃，再開展行動。在做“穿越電網(wǎng)”活動項(xiàng)目時(shí)，大家并沒有先急于過網(wǎng)，而是每個(gè)人先找好自己的位置，充分論證，最后一舉通過。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。在現(xiàn)實(shí)工作中，我們做任何事情，都需要有一個(gè)明確的目標(biāo)，只有明確了前進(jìn)的方向和最終需要達(dá)到的結(jié)果，才能確定過程中所要采取的方法與步驟。所以，只有規(guī)劃好全局的目標(biāo)和方向，我們才會事半功倍。
三、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思考。在工作中，我們要看到差異、容納差異、協(xié)調(diào)差異、利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。
四、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并不高，更多的則是對心理的挑戰(zhàn)。因此有人形象地稱它是“小游戲、大道理”。更確切地說，拓展是一種感悟和體驗(yàn)，是一種考驗(yàn)人的意志和智慧、挖掘人的潛能和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動。它的每一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識自我、認(rèn)識生命的活動。在拓展訓(xùn)練中，使我懂得應(yīng)該怎樣在逆境中求生存，更使我明白了一個(gè)人的能力有限，意志和精神的力量是無限的。在訓(xùn)練中，要求每一位隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，翻越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，起初我們感覺這是不可能完成的，但是我們激發(fā)了潛質(zhì)，發(fā)揮了能力終于完成了各項(xiàng)挑戰(zhàn)。
五、團(tuán)隊(duì)需要核心和靈魂。沒有靈魂的團(tuán)隊(duì)，就像盤散沙，不可想象。幾個(gè)集體項(xiàng)目如果沒有人指揮，沒有簡單的謀劃，沒有人付出和奉獻(xiàn)，在有限的時(shí)間里將如何去完成？工作中又何嘗不是如此呢？團(tuán)隊(duì)不僅僅是幾個(gè)人，幾十個(gè)人，甚至幾百個(gè)人，幾千個(gè)人站在一起就能稱為團(tuán)隊(duì)，而且在團(tuán)隊(duì)中還需要成員之間的團(tuán)結(jié)，協(xié)作和默契，相互的信任等一系列諸多因素的集合，才能稱為團(tuán)隊(duì)。在訓(xùn)練中，我們面對最后一個(gè)項(xiàng)目是在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，團(tuán)隊(duì)里34個(gè)人，要翻越5米高的“畢業(yè)墻”。一個(gè)人的力量是無論怎樣也翻不過去，我們相互幫助，最后成功將其翻越，真的是“團(tuán)結(jié)就是力量，眾力斷金”。一盤散沙的團(tuán)隊(duì)，將會是一事無成，而一個(gè)親密無間的團(tuán)隊(duì)將會是無堅(jiān)不摧的。
六、相互信任是團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基石，離開信任的團(tuán)隊(duì)是松散的團(tuán)隊(duì)，是毫無戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)，建立一支相互信任的團(tuán)隊(duì)，比任何激勵都重要。在“信任倒”項(xiàng)目中，最能證明這一點(diǎn)，每個(gè)人站在高臺上，身體直直的向后倒下，僅靠后面的同事雙手拖住，這需要多么大的勇氣與信任；還有在“穿越電網(wǎng)”訓(xùn)練中，需要所有的隊(duì)員在不接觸“電網(wǎng)”的情況下穿過所有的網(wǎng)洞，而且，這些網(wǎng)洞在沒有別人的幫助下是很難色一個(gè)人獨(dú)自通過的，這就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持。
七、學(xué)會溝通和理解。語言的溝通勝過任何肢體的表達(dá)。日常生活和工作中，我們需要溝通和理解，也需要相互配合和協(xié)調(diào)，只有形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。在工作中，我們面對各種問題與事情時(shí)，若能及時(shí)溝通，減少隔閡，減少矛盾，多些理解，多些支持，就會避免諸多不必要的麻煩。
八、懂得擺正自己的位置。在團(tuán)隊(duì)中既要發(fā)揮自己的長處與智慧，同時(shí)也要懂得自己優(yōu)缺點(diǎn)。其身不正，無以自立。因此，在日常工作與學(xué)習(xí)中，我們要擺正自己的位置，不要提早給自己設(shè)限，也不要給自己戴高帽，我們要善于正視自己，擺正位置，善于挖掘自身潛力，善于腳踏實(shí)地、實(shí)實(shí)在在地做好本職工作。 拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了，但在訓(xùn)練中我們營造了團(tuán)隊(duì)氛圍，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)意識，同時(shí)挑戰(zhàn)了自己。這次拓展訓(xùn)練讓我時(shí)刻提醒自己，要相信自己，時(shí)時(shí)保持積極進(jìn)取的人生態(tài)度和團(tuán)隊(duì)合作精神！
動力訓(xùn)得感悟篇二
動力繩，又稱為“彈力繩”、“阻力帶”，是一種負(fù)重訓(xùn)練器材。使用動力繩進(jìn)行訓(xùn)練，不僅可以鍛煉身體各大肌肉群，還能提高身體的協(xié)調(diào)性和穩(wěn)定性。本人自從接觸到動力繩以來，已經(jīng)堅(jiān)持使用了半年時(shí)間，現(xiàn)在和大家分享一下自己的動力繩心得體會。
一、堅(jiān)持是最重要的
初次接觸動力繩時(shí)，由于抵抗力比較大，很容易感到疲憊和痛苦，容易產(chǎn)生放棄的念頭。但是，只有堅(jiān)持下來，才能夠達(dá)到真正的鍛煉效果。在我開始使用動力繩之后不久，我就開始感覺到肌肉的發(fā)力能力變得更強(qiáng)，體力也在慢慢提升。這讓我更加堅(jiān)信，只有不放棄，才能使自己的身體更加健康。
二、動力繩的使用方法需要科學(xué)
運(yùn)用不恰當(dāng)?shù)膭恿K使用方法，不僅不能達(dá)到鍛煉的效果，還會對身體造成傷害。因此，在使用動力繩進(jìn)行鍛煉時(shí)，有必要了解正確的使用方法。例如，正確的使用方法包括正確的姿勢、正確的張力、適當(dāng)?shù)挠?xùn)練強(qiáng)度等等。只有正確地使用動力繩，才能達(dá)到最佳的效果。
三、動力繩的鍛煉效果非常顯著
相比于普通的力量訓(xùn)練器材，動力繩的鍛煉效果更為顯著。經(jīng)過長期的鍛煉，我發(fā)現(xiàn)使用動力繩對整個(gè)身體都有很好的鍛煉效果，尤其是在肌肉的定義方面，效果更為顯著。同時(shí)，動力繩的鍛煉也可以提高柔韌性和協(xié)調(diào)性，對身體的健康有很好的促進(jìn)作用。
四、動力繩鍛煉帶來的快樂
動力繩鍛煉可以讓人感到快樂，這是由于在鍛煉的過程中，身體會釋放出多巴胺和內(nèi)啡肽等多種荷爾蒙，這些化學(xué)物質(zhì)可以帶來好心情和感覺。此外，動力繩鍛煉也可以增加人與人之間的交流，一起鍛煉不僅可以互相督促，還可以增進(jìn)感情。
五、動力繩鍛煉也存在一些注意事項(xiàng)
使用動力繩進(jìn)行鍛煉時(shí)，一定需要注意一些細(xì)節(jié)。例如，在訓(xùn)練時(shí)注意呼吸，合理安排訓(xùn)練強(qiáng)度，不要一味地追求負(fù)重等等。此外，由于動力繩抵抗力大，不建議從一開始就選擇很高的強(qiáng)度。需要逐步提升訓(xùn)練強(qiáng)度，但要避免過度訓(xùn)練，以免引發(fā)身體不適。
總之，動力繩的使用方法需要注意，但是經(jīng)過適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，它對身體的好處是非常顯著的。在使用動力繩時(shí)，堅(jiān)持和正確的方法都是很重要的，同時(shí)也要注意一些使用細(xì)節(jié)。對于那些想要通過鍛煉讓自己的身體更加健康的人來說，使用動力繩是一種不錯(cuò)的選擇。
動力訓(xùn)得感悟篇三
上周末公司所有員工在笑翻天樂園進(jìn)行了一天的拓展培訓(xùn)，可以說打開了一扇重新認(rèn)識自我的大門，給了我受益一生的人生感悟！回顧在拓展培訓(xùn)中參與的各個(gè)項(xiàng)目，有的是考驗(yàn)體能，有的是磨練意志，有的是依賴團(tuán)隊(duì)合作，這些原本就存在于生活中，也早已為我們工作實(shí)踐所接受的理念，以一種直接體驗(yàn)凸現(xiàn)并清晰起來，感覺是那樣的真實(shí)。
我真真切切感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”——只有大家心往一處想，勁往一起使，才能同舟共濟(jì)、創(chuàng)造奇跡！拓展培訓(xùn)源于國外軍隊(duì)的一種訓(xùn)練方法，它既有別與所謂的.“魔鬼訓(xùn)練”，更不同于以往的娛樂游戲，這種訓(xùn)練方式是在歡聲笑語中體驗(yàn)、學(xué)習(xí)、分享、升華……共同進(jìn)步的活動。如何挖掘出一直潛伏在身上從未真正了解的力量，這就是拓展訓(xùn)練的真正意義！
拓展培訓(xùn)具有挑戰(zhàn)自我極限、發(fā)揮潛在能力、增強(qiáng)自身素質(zhì)、提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的目的，所設(shè)項(xiàng)目的難度系數(shù)較高，為便于以團(tuán)隊(duì)為單位，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)每組隊(duì)員的參與、協(xié)作、配合精神，參訓(xùn)人員分為兩組，各組自命組名，自選隊(duì)長，自創(chuàng)隊(duì)歌，待一系列規(guī)范性準(zhǔn)備活動完成后，便展開嚴(yán)格守紀(jì)的分組拓展訓(xùn)練在訓(xùn)練中，“同心線、穿越電網(wǎng)、大腳怪、極速進(jìn)限、羅馬炮架”等多個(gè)項(xiàng)目是依靠個(gè)人膽量、勇氣、身體素質(zhì)、心理狀態(tài)為基礎(chǔ)的拓展科目，看似簡單的器械設(shè)施，卻帶給不同心理素質(zhì)的隊(duì)員帶來不同的身心體驗(yàn)。 只有你身臨其境，才會真切體驗(yàn)到：依靠自信和團(tuán)隊(duì)鼓勵，戰(zhàn)勝恐懼心理，突破重重難關(guān)，最終享受成功的喜悅心情，這種無形的收獲是巨大的。
笑翻天拓展是一家專業(yè)提供人力資源體驗(yàn)式拓展訓(xùn)練。我們擅長通過深入的調(diào)查、理性的分析、絕妙的創(chuàng)意、周密的策劃、專業(yè)的實(shí)施，幫助企業(yè)尋找符合自已特點(diǎn)的切入點(diǎn)，為企業(yè)制定實(shí)施符合企業(yè)自已的培訓(xùn)，豐富企業(yè)文化，在精心設(shè)計(jì)的活動過程中，讓企業(yè)員工產(chǎn)生心靈的震撼；讓企業(yè)人力資源達(dá)到最優(yōu)化的配置，為無數(shù)企業(yè)人力資源部解決了困擾其許久的問題。拓展活動使企業(yè)在新的全球化商業(yè)競爭環(huán)境中保持優(yōu)勢。
通過笑翻天樂園的培訓(xùn)加強(qiáng)了學(xué)員之間進(jìn)一步的了解、溝通與信任。激發(fā)了每位學(xué)員的潛能，增強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)的活力和凝聚力。深刻懂得了目標(biāo)是團(tuán)隊(duì)的動力之源，嚴(yán)明的紀(jì)律是團(tuán)隊(duì)行為的準(zhǔn)則。溝通和理解是有凝聚力的團(tuán)隊(duì)的標(biāo)志。尊重和信任是消除隔閡，彼此關(guān)心的支點(diǎn)。有力的領(lǐng)導(dǎo)，合理的分工、統(tǒng)籌安排、密切協(xié)作是一個(gè)團(tuán)隊(duì)取得成功，從勝利走向勝利的必由之路。
動力訓(xùn)得感悟篇四
動力繩是一種運(yùn)動工具，由多根松緊的繩子組成，使用時(shí)需要用手或腳來拉扯它，進(jìn)行身體鍛煉。它的作用包括增強(qiáng)肌肉、改善心血管健康、提高身體協(xié)調(diào)性以及塑造身型等。
第二段：對動力繩的體驗(yàn)
我在最近的一次健身中，嘗試了動力繩的訓(xùn)練，我必須說它給我留下了深刻的印象。在開始使用之前，我認(rèn)為它只是一種普通的彈性繩，但是當(dāng)我拉扯它時(shí)，我發(fā)現(xiàn)它的彈性度比我所預(yù)期的要高得多。在訓(xùn)練中，我感到自己的肌肉更加緊繃，但是與此同時(shí)，我也感受到了身體的靈活性和動力的提升。
第三段：動力繩訓(xùn)練的益處
動力繩訓(xùn)練對身體健康有著很多益處。首先，它可以幫助增強(qiáng)肌肉力量，這對于需要重復(fù)性肌肉工作的人群來說尤其重要。其次，由于動力繩訓(xùn)練可以涉及到全身的活動，所以它可以提高心肺功能。而且，這種練習(xí)方式通?？梢栽谳^短的時(shí)間內(nèi)完成，對于想擠出更少時(shí)間做運(yùn)動的人來說是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
第四段：動力繩的培訓(xùn)和建議
雖然使用動力繩可以帶來很多優(yōu)勢，但是一些人可能需要適應(yīng)時(shí)間來消化它的影響。在初次開始使用時(shí)，建議選擇一個(gè)比較輕松的訓(xùn)練計(jì)劃開始，比如一周使用一到兩次，每次10-15分鐘。慢慢地，可以增加訓(xùn)練的難度和時(shí)間。另外，在使用動力繩進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，需要留心身體各個(gè)部位感受，不要一味地追求快速訓(xùn)練的效果，避免身體上的任何受傷或不適。
第五段：總結(jié)動力繩訓(xùn)練的體驗(yàn)
總的來說，我的動力繩使用體驗(yàn)非常棒。由于它的靈活性和多樣性，我很喜歡嘗試新的訓(xùn)練方式。它給我?guī)砹诵碌南胂罅?，讓我知道我可以嘗試更多的有關(guān)身體鍛煉的方式。希望更多的人能夠嘗試動力繩的訓(xùn)練，并體驗(yàn)到它帶來的效果。
動力訓(xùn)得感悟篇五
首先感謝公司，感謝領(lǐng)導(dǎo)，感謝培訓(xùn)部給我們提供的這次培訓(xùn)機(jī)會，其次是感謝王老師及助教，以及我的團(tuán)隊(duì)陪我走過的這三天的時(shí)間。三天的時(shí)間雖短暫，但是他濃縮了我們的昨天、今天和明天…….
首次看到課程簡介時(shí)我就充滿了好奇，能夠預(yù)感到這是個(gè)不同尋常的培訓(xùn)，其次，因?yàn)榻诘男膽B(tài)一直不好，而培訓(xùn)的目的之一是讓大家開心工作，所以對于這次的培訓(xùn)我充滿了期待和好奇。
從最初的破冰到小團(tuán)隊(duì)的成立，從親情大樹，到信任與責(zé)任的理解與感受；從一個(gè)個(gè)愛的擁抱，到對愛的理解和寬容；從沒有手機(jī)、沒有錢包，到感召到滿滿的愛…….一切是那樣的'神奇，又是那樣的自然。
還記得第一天晚上的作業(yè)是回家擁抱三個(gè)你最親的人，不需要解釋，只需要擁抱。那晚因?yàn)槟莻€(gè)擁抱我化解了和男友之間的矛盾，而且第一次主動的向他道歉，從他的角度感受他的感覺。
昨天的我們對工作、對生活充滿了太多的抱怨與懷疑，對于身邊的愛與美好我們視而不見，今天的我們要從當(dāng)下起用百分百的信任去信任他人、信任社會，用百分百的愛去愛工作、愛生活，相信明天的我們一定有所突破，相信我們的未來一定充滿陽光！
相信厚德載物！
感恩、友愛、互助；
少抱怨，增信任，多擔(dān)當(dāng)；愛工作，愛生活，愛他人！
動力訓(xùn)得感悟篇六
2012年8月20日，我參加了長板凳項(xiàng)目-團(tuán)隊(duì)?wèi)敉馔卣褂?xùn)練，經(jīng)過一個(gè)小時(shí)左右的車程，我們抵達(dá)了拓展訓(xùn)練基地——黃海汽車工程研究院。
迎接我們的三個(gè)“訓(xùn)練教官”，表情異常嚴(yán)肅，雙手背立，一字排開站在樓門口，訓(xùn)練教官的一聲哨響，我們?nèi)w人員分組整齊集合，一分鐘后，訓(xùn)練教官向我們發(fā)號施令。
教官首先宣布幾項(xiàng)紀(jì)律，而后，教官的一席話，拉開了我們的拓展訓(xùn)練帷幕：“來到這里，如果你認(rèn)為這是一場游戲，那么我很榮幸的告訴你，這就是一場游戲，你也會玩的很開心;如果你認(rèn)為這對你未來的發(fā)展會有幫助，那么我也很榮幸的告訴你，在未來的時(shí)間里，你也將得到你自己意料之外的收獲，收獲的多少，就看你在活動中投入了多少”。
活動開始之前，教官將我們分成了幾個(gè)中隊(duì)，我們中隊(duì)共9人名叫“ 翱翔”隊(duì);隊(duì)旗為綠色;隊(duì)呼是“雄鷹展翅，俯看眾生”;隊(duì)歌是“真心英雄;我們每個(gè)人給自己起一個(gè)代號，隱掉自己的真實(shí)姓名，在行動過程中只有代號，沒有姓名。“飛虎、海燕、麻雀、雄鷹、”……等等，還有好多稀奇古怪的名字，都各自有自己的特色，有自己的魅力所在;我們又分別選出隊(duì)長、秘書、宣傳員、安全員、掌旗官。所有所做的一切，就意味著按軍事化管理，按軍隊(duì)的要求嚴(yán)格執(zhí)行。
在中午飯前我們高喊訓(xùn)導(dǎo)口號：“軍井未絕，將不言渴：軍灶未開，將不言餓;雨不披蓑，雪不穿裘;將士冷暖，永記我心”。
訓(xùn)練進(jìn)行的項(xiàng)目有：“七巧板 、踩雷、自由島救人、齊力同心”。
我們首先挑戰(zhàn)的項(xiàng)目是“七巧板拼圖”，――也就是我們每個(gè)組都要依據(jù)事先教官準(zhǔn)備好的考試題目，依次拼出圖片。剛開始時(shí)由于不習(xí)慣此類工作，因此拼圖的速度很慢，隨著時(shí)間的推移，各組之間達(dá)成了合作默契，拼圖的速度明顯加快，在50分鐘內(nèi)，我們各組終于將考試圖形拼裝完畢。從這個(gè)單項(xiàng)訓(xùn)練的整個(gè)過程，我經(jīng)歷了思想混亂——沉著應(yīng)對——勝利的過程，成功了后心里有說不出的高興。從此也可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機(jī)會，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心理的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到、體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個(gè)人在心靈和精神上都有一個(gè)新的超越，重新認(rèn)識自己、認(rèn)識生命的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真的是巨大的。這個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我們：挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要輕易說“不”，要重新認(rèn)識自我，超越自我。
自由島救人對我的印象格外深刻， “自由島救人”：游戲規(guī)則是在一片汪洋的大海上，“盲人島”發(fā)出求救信號，“自由島”馬上派人營救，造好船后，漂到盲人島，帶著盲人來到自由島 ，要求大家分工協(xié)作，優(yōu)勢互補(bǔ)，分別用言語與形體傳達(dá)自己的信息，最終回到陸上。
此項(xiàng)目我們“翱翔”隊(duì)沒有做成功，最主要是我們沒有真正領(lǐng)悟“自由島救人”項(xiàng)目中所寓意的深層涵義。沒有相互之間的溝通與協(xié)作，只是自己再忙自己的事情，其實(shí)單憑靠自己的力量是完成不了任務(wù)的?！白杂蓫u”上的人相當(dāng)于公司的上層人員，來制定的公司的目標(biāo)和任務(wù);“啞巴島”上的人相當(dāng)于公司的中層人員，來貫徹和實(shí)施上層目標(biāo)和任務(wù)，起到承上啟下的作用;“盲人島”上的人相當(dāng)于公司基層人員，服從和執(zhí)行上層和中層所下達(dá)的'目標(biāo)和任務(wù)。如何來完成目標(biāo)和任務(wù)?就需要人與人、部門與部門之間的溝通與協(xié)作，做到目標(biāo)和人員分工明確、真正形成有條不紊的閉環(huán)，才能很順利、很流暢的運(yùn)作起來。又因?yàn)橐粋€(gè)人的力量是有限的，只有通過有效的溝通與協(xié)作，使資源得到優(yōu)化整合，才能充分體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的力量是強(qiáng)大的。
畢業(yè)典禮上，一曲《真心英雄》、《感恩的心》，那歌聲在禮堂內(nèi)經(jīng)久回蕩著。我們的心被震撼了!我們每組隊(duì)員之間肩搭著肩，閉上雙眼，伴隨著那扣人心弦的歌聲和教官那陰陽頓挫的描述:我們曾經(jīng)1天來所做的一切以及所走過的路。我們分享著、感受著、思考著……!一句“我真的很不錯(cuò)，你真的很不錯(cuò)”那共同的心聲此起彼伏。是什么力量使我們?nèi)呵榧ぐ?又是怎樣的情懷如此感性的把我們久違的心靈叩開?我們感謝我們的團(tuán)隊(duì)，這是我一生最難以忘懷的記憶。 “感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己……”!
核動力野外拓展訓(xùn)練雖然只有短短的1天， 有成功，有失敗，有喜悅，也有遺憾，但是給予我的卻是一筆永久的財(cái)富和心靈最深入的洗禮。 終生受益、一生難忘。
一、工作要積極主動，要有責(zé)任心，熱愛集體，熱愛團(tuán)隊(duì);
二、要愛崗敬業(yè)，心懷寬闊，團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的;
三、要誠信待人，誠信做事，信守承諾，永不言敗;
四、要勇于接受挑戰(zhàn)，勇于擔(dān)當(dāng)，一切皆有可能;
六、 不是看你做了多少事情，而是看你做了什么事情;
七、要有一顆感恩的心，要學(xué)會感恩，感謝你周圍的每個(gè)人，感謝他們所給予你的激勵和幫助。
還有很多很多的東西，需要在以后的工作中去領(lǐng)悟、去體驗(yàn)，真正做到像拓展訓(xùn)練教官講的那樣——“拓有限自我，展無限風(fēng)采”!
動力訓(xùn)得感悟篇七
上周天，注定是一個(gè)艱難但著實(shí)充滿意義的一天。正所謂人生處處是課堂，只要去用心去體會，何處不修行....它帶給我的不僅是生理上的挑戰(zhàn)，也給我?guī)砹艘还P精神上的財(cái)富。我也為我能處于這樣一個(gè)有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個(gè)大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量！
在這個(gè)過程中，我深刻的理解到了什么叫“團(tuán)隊(duì)”回顧訓(xùn)練的全過程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團(tuán)隊(duì)的精神。沒有凝聚力的團(tuán)隊(duì)就沒有競爭力。如果沒有團(tuán)隊(duì)精神，這次的所有訓(xùn)練項(xiàng)目就無法完成。如果一個(gè)團(tuán)隊(duì)的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀(jì)，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反當(dāng)這個(gè)團(tuán)隊(duì)面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時(shí)能堅(jiān)定信心，同舟共濟(jì)，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認(rèn)為無法完成的任務(wù)，就能順利地到達(dá)勝利的彼岸。這次訓(xùn)練的全過程中，所有的隊(duì)員都為團(tuán)隊(duì)完成訓(xùn)練科目發(fā)揮了重要作用。正是由于大家嚴(yán)格要求自己，注重了細(xì)節(jié)，一絲不茍、自動自發(fā)、拒絕借口，才順利地完成了任務(wù)。
這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時(shí)也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個(gè)人某些心理障礙的跨越，于此同時(shí)也能夠體會到個(gè)人能力的發(fā)展?jié)摿?。證明了自己，超越了自己。
通過這種拓展項(xiàng)目也使各個(gè)小組的成員成為一個(gè)真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個(gè)體磨合成為一個(gè)能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個(gè)團(tuán)員的膽識，也克服了有時(shí)只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
我很感謝能通過學(xué)校的社會實(shí)踐活動有這樣一次深刻的體驗(yàn)和有意義的經(jīng)歷。在這次拓展中,安排的訓(xùn)練注重團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,它的最大特點(diǎn)就是群策群力，團(tuán)隊(duì)的集體智慧的體現(xiàn)和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)造力。在本次拓展的過程中,每個(gè)隊(duì)的隊(duì)員之間最應(yīng)該注意的是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好,而不是某個(gè)隊(duì)員自己如何能做得更好；個(gè)體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注應(yīng)該遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!
動力訓(xùn)得感悟篇八
動力是推動人們前進(jìn)的內(nèi)在力量，是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、克服困難的源泉。經(jīng)歷許多困惑和迷茫后，我深刻地領(lǐng)悟到動力的重要性。下面我將從不同角度展開，分享我對動力心得的體會。
首先，動力來源于內(nèi)心的追求。每個(gè)人都有自己的夢想和追求，這些夢想和追求激發(fā)了我們內(nèi)心深處的熱情和欲望。比如，我曾夢想著成為一名醫(yī)生，治愈病人的疾病，那份對于醫(yī)學(xué)的熱愛和渴望成為一名醫(yī)生的愿望，激勵著我不斷充實(shí)自己的知識，努力學(xué)習(xí)。我相信，只有心懷追求，人才能擁有堅(jiān)定的動力，不斷向前，邁向成功的道路。
其次，動力來源于外界的激勵。在我們的成長過程中，身邊的人和事情會不斷給予我們鼓勵和激勵，激發(fā)我們前進(jìn)的欲望。我曾經(jīng)在一本名人傳記中讀到曾家茵的故事，她身患?xì)埣?，但憑借堅(jiān)強(qiáng)的意志和不屈的斗志，成為了一名著名的畫家。她的故事深深地感動了我，也激勵著我不畏困難，勇往直前。因此，我深刻認(rèn)識到，在我們追求夢想的路上，我們身邊的鼓勵和激勵會給予我們巨大的動力和支持。
另外，動力來源于對未來的展望。對于未來的美好的向往和展望，是我們奮斗的動力源泉。比如，我夢想著能夠?yàn)樯鐣龀鲆恍┴暙I(xiàn)，幫助那些需要幫助的人們。每當(dāng)我想到這樣的未來，我就會感到內(nèi)心充滿力量和動力，促使我不斷努力學(xué)習(xí)，為實(shí)現(xiàn)夢想付出努力。因此，對于未來的期許和展望，對于我們保持動力是非常重要的。
此外，動力還來源于經(jīng)驗(yàn)的積累。人們在成長過程中都會經(jīng)歷各種各樣的困難和挫折，但是這些困難和挫折都是我們成長的機(jī)遇。通過經(jīng)歷，我們不僅積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)，也使我們更堅(jiān)韌、更有動力去面對困境。我曾遇到一次失敗，但是我并沒有因此而氣餒，相反我從中學(xué)到了很多教訓(xùn)，使我更加堅(jiān)定了追求夢想的決心。正是這些經(jīng)歷的沉淀，讓我更有底氣和信心，擁有堅(jiān)持到底的動力。
最后，動力來源于內(nèi)心的執(zhí)著和堅(jiān)持。成功的道路上充滿了各種各樣的考驗(yàn)，只有內(nèi)心的執(zhí)著和堅(jiān)持，才能戰(zhàn)勝困難、擊敗失敗。我曾經(jīng)有一段時(shí)間對自己的學(xué)習(xí)感到枯燥乏味，動力也逐漸消失，但是我堅(jiān)信只要我堅(jiān)持不懈，持之以恒，就一定會取得好的成績。最終，我克服了困難，取得了令人滿意的成績。這次的經(jīng)歷讓我更深刻地認(rèn)識到，在外界的壓力和困難面前，只有執(zhí)著和堅(jiān)持，才能激勵我們?nèi)コ阶约海非蟾叩哪繕?biāo)。
綜上所述，動力是前進(jìn)的動力，是實(shí)現(xiàn)夢想的引擎。動力源于內(nèi)心的追求、外界的激勵，對未來的展望、經(jīng)驗(yàn)的積累以及內(nèi)心的執(zhí)著和堅(jiān)持。只有在這些方面取得平衡，我們才能在追逐夢想的路上持之以恒、不斷前行。讓我們緊緊抓住內(nèi)心的動力，勇敢地追逐夢想吧！
動力訓(xùn)得感悟篇九
一、教師對學(xué)生要平等相待，一視同仁。
心理學(xué)家認(rèn)為，人的智力是有差別的。蘇霍姆林斯基認(rèn)為：“沒有什么統(tǒng)一的先決條件能使學(xué)生都能獲得好的學(xué)習(xí)成績，好的學(xué)習(xí)成績，這個(gè)概念本身也是相對的?！奔热晃覀兂姓J(rèn)學(xué)生的智力是有差異的，就不能用一把尺子來衡量學(xué)生。但是，在日常生活中，有的教師對學(xué)生無形之中形成了分明的厚薄之情。對聰明、聽話的孩子，給予更多的熱情、器重和寵愛；對相對笨拙或調(diào)皮的學(xué)生，則輕視和冷淡。實(shí)際上，后一類學(xué)生更需要教師的關(guān)心、幫助和鼓勵。即使是一個(gè)眼神、一句鼓勵的話語、一個(gè)親熱的動作，都會使他們難以忘懷。而由于有了教師這些無形語言的鼓勵，學(xué)生們便會積極地維護(hù)教師的威信，主動地配合教師的工作。有的甚至把學(xué)好這一科目作為對本科教師的回報(bào)。
二、教師的語言表述要有藝術(shù)性。
教師應(yīng)特別注意自己語言的表達(dá)方式。同樣一件事，由于教師的措辭不同，其效果迥然不同。以學(xué)生回答不上來你的問題為例，有的老師這時(shí)便會說：“別急，再想想！我相信你能回答，只是一時(shí)忘了?！蹦敲磳W(xué)生下去后，就會努力學(xué)習(xí)，準(zhǔn)備下一次提問時(shí)，好好表現(xiàn)一下。反之，如果老師不注意措辭，當(dāng)著全班同學(xué)的面訓(xùn)斥、挖苦學(xué)生：行了，行了，這么簡單的問題都答不上來，笨死了！結(jié)果，就會大大刺傷學(xué)生的自尊心，久而久之，學(xué)生便認(rèn)為老師不近人情，進(jìn)而產(chǎn)生抵觸情緒。
三、期待的目光和鼓勵的微笑，讓學(xué)生體驗(yàn)成功的愉悅。目光是一種無聲的語言，時(shí)時(shí)在變換之中傳遞教育的信息。經(jīng)常向?qū)W生投注自己期待的目光，或掃視、或凝視、或嚴(yán)肅、或輕松，這些目光期待在學(xué)生心靈中激起回應(yīng)，產(chǎn)生共鳴。從迅速作出反應(yīng)的目光中，表達(dá)出他們是否接受，以及接受的程度等。同樣，一名有經(jīng)驗(yàn)的教師，在教學(xué)過程中，還應(yīng)常常面帶微笑，使學(xué)生覺得老師和藹、可親，使學(xué)生沒有拘束和恐懼，得到的是鼓舞和暗示。此時(shí)學(xué)生們就像一個(gè)個(gè)演員，他們將很快進(jìn)入角色，在老師的誘導(dǎo)下，思維亦變得更加活躍、敏捷。
當(dāng)然，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的手段、方法，遠(yuǎn)不只這些。點(diǎn)燃學(xué)生學(xué)習(xí)興趣之火的愛，也遠(yuǎn)非生活上的噓寒問暖，而是尊重、理解、信任和民主等真情實(shí)感的流露。教師不僅要善于利用學(xué)生的智力因素，而且要善于調(diào)動學(xué)生的非智力因素。學(xué)生只有在得到教師充分尊重、信任和理解的基礎(chǔ)上，在平等、民主、和諧的氣氛中，才能在整個(gè)學(xué)習(xí)過程中，感到安全和自信，才能使整個(gè)身心都沉浸在自發(fā)學(xué)習(xí)中，充分顯露他們的潛能。從而在學(xué)習(xí)中，把認(rèn)知活動和情感活動有機(jī)地結(jié)合起來，這樣的學(xué)習(xí)效果也最深入、最持久。
班主任如何與學(xué)生談話
一、談話前做好準(zhǔn)備工作
找學(xué)生談話，不能心血來潮，隨心所欲，毫無準(zhǔn)備。要確實(shí)談話的對象，要真正了解談話對象，所謂“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。談話前認(rèn)真做好研究工作，要對談話對象的思想、心理、問題的原因以及社會、家庭、學(xué)習(xí)生活環(huán)境等，做到心中有數(shù)，制定談話方案，選擇最好的談話方法。在學(xué)生的這么多情況中，老師與其接觸得最多的是他們的成績、紀(jì)律這兩個(gè)方面，因此，我在這兩方面下的功夫比較多。主要是這樣來準(zhǔn)備：
一是關(guān)注他們每次考試的成績。成績是一個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)效果的反映，從成績中可看出一個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)是否盡力，偏科現(xiàn)象是否嚴(yán)重，或是哪些科目需要加把勁的。所以每次考完試后，我都認(rèn)真歸納總結(jié)學(xué)生的成績，找出原因，個(gè)別分析。
二是注意學(xué)生紀(jì)律方面的表現(xiàn)。紀(jì)律方面主要體現(xiàn)在這幾點(diǎn)：上課的表現(xiàn)、課堂紀(jì)律、宿舍管理、各項(xiàng)文體活動或勞動等。例如學(xué)生經(jīng)常在課堂睡覺，浪費(fèi)了許多寶貴的時(shí)間，就要深入地問清楚學(xué)生因何睡覺，或是因身體問題，或是因晚上睡覺比較晚，或是其他的原因等。又如學(xué)生經(jīng)常遲到、宿舍老是扣分等問題，都要具體問題具體分析。
因此，找學(xué)生談話，一定要做好充分的準(zhǔn)備工作，這樣才能有明確的談話目標(biāo)，所謂的“對癥下藥”，才能收到良好的效果，不然一桿子地打下去，什么“魚”也收不到。
二、把握談話的時(shí)機(jī)，選擇好談話的時(shí)間、地點(diǎn)
拿捏好談話時(shí)機(jī)，把握好談話火候，那么談話就能收到事半功倍的效果。一般來說，當(dāng)學(xué)生知道自己犯了錯(cuò)誤時(shí)，已經(jīng)自責(zé)，需要諒解；當(dāng)心中充滿郁悶，需要排遣時(shí)；當(dāng)取得成績，滿心歡喜，需要認(rèn)同時(shí)；當(dāng)處于迷茫狀態(tài)，一籌莫展，需要指點(diǎn)時(shí)，都是與學(xué)生談話的最佳時(shí)機(jī)。而這些情況都是屬于學(xué)生的“私隱”，所以，時(shí)間的選擇要根據(jù)工作安排情況及學(xué)生思想狀況與情緒表現(xiàn)，不然學(xué)生“火”，老師也“火”，兩者硬碰硬，收到的反而是負(fù)面的效果。因此，時(shí)機(jī)選擇方面要當(dāng)學(xué)生心平氣和，情緒穩(wěn)定的時(shí)候來進(jìn)行。另外，場合方面也比較講究，不要在人多的地方找學(xué)生談話，因?yàn)槟鞘菍儆趯W(xué)生的“私隱”，他們一般不愿被別人知道。我們要選擇一些比較清凈易于安心，不受外來干擾的場所，應(yīng)盡量避開人多的場合，使學(xué)生感到親切、自在，那樣就能使兩者暢所欲言。
二、談話時(shí)要注意方式，講究藝術(shù)
“談話要注意自己的對象，點(diǎn)明問題也要根據(jù)不同的對象采取不同的方式”。這是一位老班主任多年從事學(xué)生思想工作的體會。因此，跟學(xué)生談話時(shí)，要盡量避免使用一些過激的方式，如挖苦式談話、比較式談話、輕蔑式談話、命令式談話等，這些談話的方式只能是拉開了老師與學(xué)生的距離。我主要是從這幾個(gè)方面來入手的：、循循善誘。交談中可采用多種方法對學(xué)生進(jìn)行誘導(dǎo)，或敘經(jīng)歷、談感受、或樹觀點(diǎn)、辯是非，或動之以情，總之，要使學(xué)生心悅誠服。這種循循善誘還要求班主任站在學(xué)生的立場上來思考問題，解決問題。其實(shí)出現(xiàn)在學(xué)生身上的很多問題，都需要老師的理解，所以我們要在理解的基礎(chǔ)上來慢慢地誘導(dǎo)他們講出心聲。例如在我班的學(xué)生李世梅，她學(xué)習(xí)非常勤奮，但成績老是上不去，我找她談話的時(shí)候也是不大出聲，我就慢慢地跟她講我讀高中時(shí)的奮斗歷程，再舉現(xiàn)在高考有成績的例子，讓她感受到各人的成功感。在我的誘導(dǎo)下，她就開始把自己學(xué)習(xí)的苦惱講出來，經(jīng)過分析，才發(fā)現(xiàn)是學(xué)習(xí)方法不得當(dāng)，那我就對癥下藥，讓她根據(jù)自己的情況有針對性地學(xué)習(xí)，收到了很好的效果。、欣賞性談話。在教育教學(xué)過程中，班主任（包括各學(xué)科任課教師），所說的每一句話都具有明顯的教育性特點(diǎn)，但能否產(chǎn)生教育性功能則取決于談話的方式。學(xué)生做錯(cuò)事，不是抓住錯(cuò)誤不放，而是抱著改進(jìn)的心態(tài)去和學(xué)生談話，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，從“長”計(jì)議，往往能產(chǎn)生好的效果。學(xué)生表現(xiàn)得好，更要懂得表揚(yáng)，不要吝嗇贊美之辭，要讓學(xué)生切實(shí)地體會到成就感，進(jìn)而產(chǎn)生更加積極的動力。
這種欣賞性的談話其實(shí)還包含著一種目標(biāo)激勵，談話時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，對他們進(jìn)行鼓勵，實(shí)際上就是使他們認(rèn)可自己，增強(qiáng)自信心，相信自己能做到最好。班主任就是一種“催化劑“，給予學(xué)生充分的信心和勇氣，幫助學(xué)生揚(yáng)起遠(yuǎn)航的風(fēng)帆，推動他們?nèi)ビ赂业爻孙L(fēng)破浪。對鼓勵進(jìn)步的談話對象，要幫助其設(shè)立恰到好處的奮斗目標(biāo)，并激勵其努力拼搏，不斷進(jìn)取，一步一個(gè)腳印地實(shí)現(xiàn)生活、學(xué)習(xí)中的目標(biāo)。例如在我班有好幾個(gè)后進(jìn)生：馮諾諾、黎嘉陽、陳藝成等，他們平時(shí)上課睡覺，經(jīng)常遲到，也不交作業(yè)，對這些學(xué)生，可能收到的經(jīng)常是批評，但我在批評的同時(shí)也找到他們身上的閃光點(diǎn)，適時(shí)地進(jìn)行鼓勵表揚(yáng)，使他們認(rèn)識到自身的長處，那樣學(xué)習(xí)就起勁，干活就甘愿。、理解性談話。對遭受挫折、打擊，或非主觀原因成績驟然下降的學(xué)生，一方面要體貼安慰，表示理解，幫助撫平其心靈的創(chuàng)傷，另一方面要幫助其分析原因，使其盡快走出低谷。切忌對犯了錯(cuò)誤的學(xué)生劈頭蓋臉就是一頓訓(xùn)斥，甚至諷刺挖苦，惡語相向，那么學(xué)生的自尊心就會受到極大傷害。但教師如果用理解的態(tài)度來對待，他們就會感到一種溫暖，也感受到周圍同學(xué)對他們的關(guān)愛。例如對于每次考試之后成績下降比較厲害的學(xué)生，我很少盲目地責(zé)罵他們，更多的是幫助他們分析失敗的原因，幫助他們走出低谷，重新樹立起對學(xué)習(xí)的信心，爭取在下一次的考試中取得更好的成績。、擊中要害式的談話。對某些問題嚴(yán)重或?qū)医滩桓牡膶W(xué)生，談話時(shí)不要回避矛盾，含糊其詞，要單刀直入，擊中要害，講明政策，分析利害，理直氣壯地進(jìn)行批評。例如對我班的幾個(gè)比較調(diào)皮的學(xué)生，我通常是針對他們的錯(cuò)誤來談話，先是比較嚴(yán)厲的訓(xùn)斥，等他們意識到自己的錯(cuò)誤時(shí)，再語重心長地教導(dǎo)他們?nèi)松牡览?，這樣收到的效果就比較好。、有節(jié)有度，話語要注意分寸，適可而止，批評不可把學(xué)生說得一無是處，弄得他們垂頭喪氣，毫無自信。表揚(yáng)不可把學(xué)生說得完美無缺，吹得他們頭腦發(fā)昏，得意忘形。同時(shí)，話語要做到散而不亂、活而有度、張弛相間、進(jìn)退有序。
班主任談話是一種藝術(shù)，它可以比作是演員在臺上表演，只有對此投入，講究技巧，抓住觀眾的口味，所演的戲才會感人，談話才會產(chǎn)生效果。這種投入集中表現(xiàn)在對學(xué)生的愛，真正做到“學(xué)生在我心中”。只有不斷摸索、研究班主任談話的藝術(shù)，掌握這一藝術(shù)，才可能在班主任舞臺上演出一臺臺精彩的“戲”來。
班主任怎樣與學(xué)生談話
（二）擔(dān)任了幾十年的班主任，在班主任諸多的工作中，我最注重的一項(xiàng)工作就是與學(xué)生談話。因?yàn)?，談話是班主任與學(xué)生溝通感情，對學(xué)生施行教育的重要手段。
下面我從談話的類型、談話前的準(zhǔn)備談?wù)勎业捏w會。
一、談話的類型
（一）朋友型談話
朋友型談話要突出一個(gè)“情”字，對學(xué)生要有真情，以真情換真情。真摯的情感，可以在學(xué)生心里起廣泛的、長久的影響，甚至對學(xué)生世界觀的形成、道德品質(zhì)的形成起十分重要的作用。
朋友型的談話要有一個(gè)目的。談話的形式往往是拉家常式的，十分寬松，切忌“師道尊嚴(yán)”，一副訓(xùn)斥人的面孔。談話的切入口往往可以從生活瑣事著手，選擇師生感興趣的話題，這樣更易溝通感情。一般來講，找學(xué)生談話，從學(xué)生角度而言，哪怕是學(xué)生干部，都會有點(diǎn)緊張，若是班上的后進(jìn)生，甚至?xí)ε?，產(chǎn)生逆反心理。若是學(xué)生處于這種心態(tài)，他的心靈大門往往是關(guān)閉的，談話只能是應(yīng)付式，很難了解學(xué)生的真實(shí)思想。如采取朋友式談話，可以快速縮短距離，師生間做到無話不談，班主任就可以成為學(xué)生信賴的朋友，談話就會收到最好的效果。
朋友式的談話集中表現(xiàn)在：要尊重學(xué)生的人格，體現(xiàn)對學(xué)生的關(guān)心與幫助，讓學(xué)生感受到尊重，要支持學(xué)生的創(chuàng)造。青少年學(xué)生思維活躍，興趣廣泛，當(dāng)他們向你傾訴自己的愛好時(shí)，你絕不能無動于衷，不感興趣，而應(yīng)該予以肯定，幫助出主意，以發(fā)展他們的個(gè)性。另外，對學(xué)生所面臨的困難，你要表示同情、理解并想方設(shè)法給予幫助。
朋友式談話，應(yīng)該是雙方的，班主任也要敞開思想，談自己的經(jīng)歷、愛好、興趣、憂慮等。在自由的談話中讓學(xué)生了解，你已把他當(dāng)成朋友，無話不說，讓學(xué)生在自由的談話中受到潛移默化的教育。
（二）表揚(yáng)型談話
表揚(yáng)型談話是班主任常用的手段，這種談話一般比較容易進(jìn)行，因?yàn)檎勗挼膶ο鬅o抵觸情緒。盡管如此，仍要講究藝術(shù)。
一要講究針對性。要因人而異，因時(shí)而異，表揚(yáng)作為一種鼓勵學(xué)生的教育手段，必須從班級、學(xué)生的實(shí)際出發(fā)。
二要講究及時(shí)性。表揚(yáng)性談話要及時(shí)，讓學(xué)生感到你十分關(guān)心他、了解他、支持他，而要做到這一點(diǎn)，關(guān)鍵在于了解學(xué)生。班主任要經(jīng)常深入班級，與學(xué)生打成一片。要有一種職業(yè)的敏感性，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生身上的閃光點(diǎn)。特別要善于發(fā)現(xiàn)后進(jìn)生的優(yōu)點(diǎn)，及時(shí)予以表揚(yáng)。
三要講究平衡性。著名教育家馬卡連柯認(rèn)為：一個(gè)班級中沒有完全孤立的個(gè)別工作。對一個(gè)學(xué)生的表揚(yáng)往往會產(chǎn)生對集體的影響。如果一個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)有廣泛的群眾基礎(chǔ)，能被大家接受，就在全班公開表揚(yáng)，如果沒有，則可以采取個(gè)別談話予以表揚(yáng)。
四要講究虛心。班主任在采用表揚(yáng)型談話時(shí)，要擺正位置，把自己放在與學(xué)生的平等位置上，表揚(yáng)時(shí)要表示出向?qū)W生學(xué)習(xí)的情態(tài)，語言要充滿熱情。
（三）批評型談話
批評型談話的目的是為了糾偏，指出學(xué)生身上存在的某些缺點(diǎn)和錯(cuò)誤。
被批評的學(xué)生往往對自己的行為偏差認(rèn)識不足，因而產(chǎn)生抵觸情緒，或詭辯、或掩飾、或沉默、或頂牛，這就增加了談話的難度，所以批評型談話更要講究談話的藝術(shù)性。
首先要講究嚴(yán)格與寬容結(jié)合的原則。班主任對學(xué)生所犯的錯(cuò)誤，批評要嚴(yán)，不能姑息，嚴(yán)厲的批評使學(xué)生認(rèn)識其錯(cuò)誤的嚴(yán)重性。但是處理要寬。談話中必須體現(xiàn)一個(gè)“幫”，立足一個(gè)“拉”。使犯錯(cuò)誤的學(xué)生感覺到你在關(guān)心他、幫助他，談話中切忌說告家長，因?yàn)閷W(xué)生對“告狀”最敏感、最反感，易抵觸。談話中還忌用挖苦、諷刺的語言，以免刺傷學(xué)生的自尊心。談話中還忌用處分來威脅學(xué)生，否則學(xué)生易情緒抵觸，產(chǎn)生逆反心理。
其次，要講究對學(xué)生心理分析。學(xué)生犯錯(cuò)誤時(shí)，常常會產(chǎn)生自卑心理，班主任在談話中要善于調(diào)節(jié)學(xué)生這種自卑心理，在批評所犯錯(cuò)誤的嚴(yán)重性之后，應(yīng)該以鼓勵為主，鼓勵他“哪里跌倒哪里爬起來”。因?yàn)閹缀跛蟹稿e(cuò)誤的學(xué)生都有改正錯(cuò)誤的愿望。
二、談話前的準(zhǔn)備
班主任談話前的準(zhǔn)備是多方面的，我認(rèn)為以下幾個(gè)方面尤為重要。
（一）確定談話的對象
確定談話的對象要有計(jì)劃。既要考慮普遍性的談話，又要突出 重點(diǎn)，抓好兩頭的談話，此外還有突發(fā)事件的應(yīng)急談話，每次談話都要確定談話的對象，先找誰，后找誰，怎樣安排有利，作通盤考慮。
（二）掌握研究談話對象的心理狀態(tài)
一個(gè)班七十多個(gè)學(xué)生，個(gè)個(gè)有思想，人人有個(gè)性，如不了解他們，談話就很難收到效果。
表揚(yáng)型談話，談話的對象大致有這樣幾種心態(tài)：
一種是得意型。你一表揚(yáng)他，他就沾沾自喜，飄飄然；一種是謙虛型。你表揚(yáng)他，他感到自己做得不好，非常謙虛；一種是不安型，你一表揚(yáng)他，他就會不好意思。凡此種種，我在談話前都要研究。
批評型談話的對象心態(tài)就更多：一種是詭辯型，你一批評他，他就會千方百計(jì)進(jìn)行詭辯，不承認(rèn)自己的缺點(diǎn)、錯(cuò)誤；一種是掩飾型，你一批評他，他就會采用種種手段掩飾、偽裝自己；一種是從眾型，你一批評他，他就會說，班上有他這種缺點(diǎn)、錯(cuò)誤的人多著呢；一種是對抗型，你一批評他，他就跳起來同你對著干，公開頂牛；一種是陽奉陰違型，你一批評他，他口上承認(rèn)，行動卻不改。面對如此多的類型，在談話前必須要有心理準(zhǔn)備。
（三）選擇好談話的時(shí)間和地點(diǎn)
朋友型談話，由于談話是寬松型的，要創(chuàng)造一種朋友間友好的氣氛，所以時(shí)間的確定比較自由，地點(diǎn)可隨意選擇。
批評型談話時(shí)間的確定，就要有藝術(shù)性了，我大致有以下幾種安排：突發(fā)性事件后的談話，時(shí)間要及時(shí)，目的是為了制止事態(tài)的進(jìn)一步發(fā)展，但有時(shí)當(dāng)事人激動，不冷靜時(shí)，可先進(jìn)行冷處理，待當(dāng)事人冷靜一點(diǎn)后 再選擇時(shí)間談話，一般來講，批評型談話可常用先緩一緩（突發(fā)性事件除外），等找到他身上閃光點(diǎn)之后再談話，以防止對抗情緒產(chǎn)生，收不到談話的效果。地點(diǎn)的選擇，如果是不點(diǎn)名批評，只批評某種現(xiàn)象，可選擇在教室，點(diǎn)名性批評，最好選擇在辦公室，一對一，以保護(hù)學(xué)生的自尊心。
表揚(yáng)型談話時(shí)間的確定是要及時(shí)，地點(diǎn)可選擇在教室，全班性表揚(yáng)；而對表揚(yáng)后會產(chǎn)生負(fù)面影響的，一般在辦公室談話為好，以免表揚(yáng)一個(gè)影響一批，產(chǎn)生部分學(xué)生不服的負(fù)面效應(yīng)。
總之，班主作與學(xué)生談話是一種藝術(shù)，它可以比作 是演員在臺上表演，只有對此投入，所演的戲才會感人，談話才會產(chǎn)生效果，這種投入集中表現(xiàn)在對學(xué)生的愛。只要我們真正做到“學(xué)生在我心中”，我們就能在班主任這個(gè)舞臺上演出一臺臺感人 的“戲”。
初一（10）班班主任工作總結(jié)
本學(xué)期，我繼續(xù)擔(dān)任初一（10）班班主任，為了形成良好的班集體，我主要做了以下幾個(gè)方面的工作:
一、不斷提出新的奮斗目標(biāo)，尋找鼓舞學(xué)生前進(jìn)的力量 班集體就是在一個(gè)接一個(gè)的目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)中逐步發(fā)展的。共同的奮斗目標(biāo)是班集體不斷奮進(jìn)的動力，它能激發(fā)起學(xué)生的共同感情，激勵和指導(dǎo)全班學(xué)生朝著共同的方向前進(jìn)。不斷有新的奮斗目標(biāo)，學(xué)生對自己的發(fā)展前景就充滿信心，班集體就能朝氣蓬勃，不斷地奮發(fā)上進(jìn)。
二、形成正確的集體輿論，培養(yǎng)優(yōu)良班風(fēng)
集體輿論就是在集體中占優(yōu)勢的多數(shù)人贊同的言論和意見。它以議論、褒貶等形式肯定或否定集體的動向或集體成員的言行。優(yōu)良的班風(fēng)是指在集體成員中普遍具有的符合社會道德標(biāo)準(zhǔn)的良好行為和習(xí)慣。正確的集體輿論和良好的班風(fēng)是良好班集體形成的重要標(biāo)志。它以無形的力量影響和教育學(xué)生。
首先從組織好班會入手。班會是對學(xué)生進(jìn)行教育，讓學(xué)生參與管理的一種有效形式。班會包括班務(wù)會、民主生活會和主題班會。我充分利用班會宣傳學(xué)校各項(xiàng)規(guī)章制度和紀(jì)律，如課堂紀(jì)律、課間要求、考勤制度、考試紀(jì)律等，并教育學(xué)生要嚴(yán)格遵守；引導(dǎo)學(xué)生分析研究班集體中的問題，提出鞏固和發(fā)展班集體體的措施；審議班級工作計(jì)劃，總結(jié)班級工作；討論班級成員共同關(guān)心的問題；定期的時(shí)事教育；處理偶發(fā)事件等等。
本學(xué)期，我班同學(xué)在德、智、體各方面都取得了長足的進(jìn)步。教室、清潔區(qū)衛(wèi)生打掃得很干凈；學(xué)校舉辦的各種活動都能踴躍參加，并取得較好的成績。其次是對班干部的培養(yǎng)。
對班干部，不能只是使用，還應(yīng)該進(jìn)行教育和培養(yǎng)。我經(jīng)常教育他們樹立為集體服務(wù)的光榮感和責(zé)任感，要求他們努力學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)同學(xué)、以身作則，鼓勵他們既要大膽工作，又要嚴(yán)格要求，注意工作方法。當(dāng)然，選出的干部畢竟不是完人，因此對他們不能過分苛求、指責(zé)，特別是在工作出現(xiàn)失誤的時(shí)候。對班委會的工作要經(jīng)常檢查，而切要給予具體的指導(dǎo)和幫助，既不能包辦代替，也不能班上的工作全部推給班干部自己放手不管。我還堅(jiān)持定期召開班干部會議，組織他們學(xué)會制訂計(jì)劃及具體措施，檢查落實(shí)情況，總結(jié)得失，并加以改進(jìn)，教會他們?nèi)绾畏直媸欠?，及時(shí)阻止同學(xué)中的不良行為。而對于班干部在班級中的不良行為，決不姑息，鼓勵他們以身作則并帶動其他同學(xué)，促進(jìn)整個(gè)班級的管理工作。
三、教育學(xué)生自主學(xué)習(xí)，完成學(xué)習(xí)任務(wù)
學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，教育學(xué)生要有明確的學(xué)習(xí)目的，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，遵守學(xué)習(xí)紀(jì)律，指導(dǎo)學(xué)生制定好適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，提高學(xué)習(xí)的自覺性，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)成績。為將來報(bào)效祖國，振興中華民族，打下良好基礎(chǔ)。
四、做好逆反心理學(xué)生的疏導(dǎo)工作
從本質(zhì)上講，逆反心理是指在一定的外界因素作用下，對某類事物產(chǎn)生反感情緒，故意做出與該事件發(fā)展的常理背道而馳的舉動的一種心理狀態(tài)。青少年中的確存在這樣一些學(xué)生，他們對老師或父母的教育常會表現(xiàn)為很不服從，告訴他不能怎么做，他偏要那么做，甚至公開頂撞。這就是逆反心理的表現(xiàn)。
針對青少年學(xué)生逆反心理的不同成因，從以下幾方面著手開展疏導(dǎo)工作：
確立適合青少年實(shí)際的教育目標(biāo)和要求。過高的教育教學(xué)目標(biāo)，過重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，是學(xué)生產(chǎn)生逆反心理的重要原因之一。在對學(xué)生進(jìn)行品德行為指導(dǎo)時(shí)，要認(rèn)真分析學(xué)生的思想狀況和心理要求，準(zhǔn)確把握學(xué)生品德發(fā)展階段和水平，在教育策略上要循序漸進(jìn)，切忌急躁冒進(jìn)，盡可能避免師生對抗情緒的產(chǎn)生。
為青少年創(chuàng)造良好的教育情境。一是創(chuàng)造良好的班集體，充分發(fā)揮集體規(guī)范和正確輿論的教育作用，培養(yǎng)健康向上的班風(fēng)學(xué)風(fēng)。二是積極推進(jìn)班級管理和教育方式的民主化，充分發(fā)揮學(xué)生自主管理的積極性。三是針對青少年特點(diǎn)，開展豐富多彩的教育活動，讓學(xué)生在集體活動中展示才華，修正品德，形成良好的心理素質(zhì)。提高教師自身素養(yǎng)和教育藝術(shù)水平。青少年學(xué)生逆反心理的形成，很多都與教師的教育方法不當(dāng)有關(guān)。為此，教育者首先要著力于提高自身素養(yǎng)，包括心理素質(zhì)、教育教學(xué)業(yè)務(wù)能力和職業(yè)道德水平等。教師要具備良好的教育心態(tài)，要把關(guān)心、尊重、愛護(hù)學(xué)生放在首位，把學(xué)生置于與自己平等的地位。在學(xué)生出現(xiàn)過激行為時(shí)，教師要學(xué)會制怒，善于運(yùn)用教育機(jī)智和教育策略，巧妙化解師生沖突。
合理利用學(xué)生逆反心理的正效應(yīng)。教師要大膽利用青少年學(xué)生逆反心理的積極因素，培養(yǎng)其創(chuàng)新意識和能力。在向?qū)W生進(jìn)行思想教育時(shí)，切忌偏頗，講道理既要講有利或好的一面，也要講有害或壞的一面，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行逆向思維。在學(xué)科教學(xué)中，應(yīng)充分發(fā)揮青少年學(xué)生逆向思維的特點(diǎn)，鼓勵學(xué)生提出不同見解和解決問題的方案。注重對產(chǎn)生負(fù)向逆反心理的學(xué)生的疏導(dǎo)工作。對學(xué)生中已經(jīng)或既將發(fā)生的負(fù)向逆反心理，切不可采用壓制和強(qiáng)制服從的辦法，要認(rèn)真做好疏導(dǎo)工作。學(xué)生產(chǎn)生負(fù)向逆反心理，內(nèi)在的原因是他們?nèi)狈ι鐣?jīng)驗(yàn)和識別是非、善惡的能力，看問題容易簡單片面，但他們思想開放，單純耿直，敢想敢說，只要道理明白了，轉(zhuǎn)變態(tài)度也就指日可待。對這類學(xué)生的疏導(dǎo)重在講明道理，消除錯(cuò)誤的認(rèn)知因素；其次，要把握和捕捉有利的教育時(shí)機(jī)，打動學(xué)生的情感，引起情感共鳴；其三，要因勢利導(dǎo)，循循善誘，利用學(xué)生樂于接受的方式方法和教育媒介，提高疏導(dǎo)工作成效。
五、有效地進(jìn)行家訪或電訪
對學(xué)生進(jìn)行家訪或電訪是班主任工作的一部分，這項(xiàng)工作開展得好與否，很大程度上影響家長對班主任工作的信任與配合，也是班主任與家長共同商洽如何教育學(xué)生的一個(gè)好機(jī)會，更是班主任與家長相互了解的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，有利于增強(qiáng)家長對班主任工作的信任。
這學(xué)期開學(xué)初我即對班內(nèi)10多個(gè)同學(xué)進(jìn)行了家訪或電訪。在家訪或電訪過程中，著重在學(xué)生面前樹立家長的威信，力求在家長心目中產(chǎn)生“若沒有家長的配合，對子女的教育將會更困難”的感受。從而讓家長有一種被重視的心理反應(yīng)，自覺地配合班主任開展工作。同時(shí)，在家長面前對學(xué)生提出明確的學(xué)習(xí)任務(wù)。與家長共同商洽教育學(xué)生的方法，樹立家長對教育子女的信心。不宜過多地指出學(xué)生的錯(cuò)誤，而削弱家長對子女的信任。
通過家訪，密切了師生關(guān)系，增進(jìn)了師生情感，促進(jìn)了教學(xué)工作。在與同學(xué)們的談話中我多少會感受到他們壓力的巨大，但壓力并沒有成為阻擋他們奮力拼搏的絆腳石，反而成為他們勇往直前的動力。他們說：到了明年的這個(gè)時(shí)候，就是我們向“理想的燈塔”奮力駛?cè)サ臅r(shí)候了。
我衷心的希望在明年此時(shí)，我們初一（10）班的所有同學(xué)都能夠?yàn)t灑的步入自己理想的校門！
動力訓(xùn)得感悟篇十
作為一名學(xué)生，參加動力營給了我很多啟發(fā)和幫助，讓我在多個(gè)方面有了新的體驗(yàn)和成長。在這期間，我結(jié)交了許多朋友，學(xué)到了許多知識，收獲了很多感悟。以下是我在動力營中的一些心得體會。
第一段：參加動力營的初衷及期望
參加動力營的初衷是為了提升自我，拓寬視野，不僅要培養(yǎng)自己的能力，還要成為一個(gè)有愛心、有社會責(zé)任感的人。希望能夠從動力營中學(xué)到更多的知識和技能，發(fā)現(xiàn)自己的潛能，為未來的發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第二段：豐富多彩的活動與收獲
在動力營中，我們進(jìn)行了豐富多彩的活動。比如，我們進(jìn)行了團(tuán)隊(duì)合作訓(xùn)練，通過解決難題培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作意識和溝通能力。另外，我們還進(jìn)行了創(chuàng)意實(shí)踐，通過手工制作、舞臺表演等活動培養(yǎng)了我們的創(chuàng)新思維和藝術(shù)表現(xiàn)能力。這些活動不僅讓我們在娛樂中得到放松，還讓我們學(xué)到了很多技能，并鍛煉了自己的身心素質(zhì)。
第三段：與志同道合的朋友相處
在動力營中，我遇到了許多志同道合的朋友。我們相互理解，共同進(jìn)步。每個(gè)人都有各自的特長和優(yōu)點(diǎn)，我們互相學(xué)習(xí)、互相借鑒，促進(jìn)了自身的成長。我們在一起度過了很多快樂的時(shí)光，也共同面對挫折和困難，這些經(jīng)歷讓我們更加珍惜友誼，并相信只要我們齊心協(xié)力，就能共同成長。
第四段：開闊眼界與思考
在動力營中，我們參觀了一些大型企業(yè)和社會機(jī)構(gòu)。比如，我們參觀了一家科技公司，了解了他們的研發(fā)流程和理念；我們還參觀了一家慈善機(jī)構(gòu)，了解了他們的公益活動和組織運(yùn)作。通過這些參觀活動，我對社會的運(yùn)作有了更深入的了解，也對未來的發(fā)展有了更清晰的規(guī)劃。同時(shí)，參觀過程中的觸動也讓我思考自己在未來應(yīng)該如何做出貢獻(xiàn)。
第五段：對動力營的總結(jié)與感悟
動力營讓我收獲頗豐，我不僅學(xué)到了許多實(shí)用的技能，也培養(yǎng)了自身的綜合素質(zhì)。我發(fā)現(xiàn)，成功不僅需要知識和技能，更需要堅(jiān)持不懈的努力和自信心的支撐。同時(shí)，通過動力營，我也意識到個(gè)人的成長并不是孤立的，我們應(yīng)該關(guān)注團(tuán)隊(duì)和社會，積極參與社會活動，幫助他人。只有這樣，我們才能更全面地發(fā)展自己，為社會做出更大的貢獻(xiàn)。
通過參加動力營，我不僅收獲了滿滿的愛和友誼，也學(xué)到了許多知識和技能，拓寬了自己的視野。更重要的是，動力營喚醒了我對未來的憧憬和對社會的責(zé)任感。我會將動力營的精神貫徹到平常的學(xué)習(xí)和生活中，不斷追求進(jìn)步，努力成為一個(gè)有愛心、有擔(dān)當(dāng)、有夢想的人。
以上是我在動力營中的一些心得體會。通過這段時(shí)間的成長和收獲，我相信自己已經(jīng)在動力營中走出了一條充滿力量的道路。相信在未來的日子里，我會在這片土地上播撒愛心的種子，為社會的發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
動力訓(xùn)得感悟篇十一
首先，我覺得這2天1晚的培訓(xùn)是非常的值！整個(gè)課程環(huán)節(jié)讓我感觸最深有三大點(diǎn)：
沒有完美的個(gè)人，只有完美的團(tuán)隊(duì)。再有能力的一個(gè)人也是不可能一手遮天的。培訓(xùn)過程中當(dāng)團(tuán)隊(duì)遇到困難時(shí)，所有的人共同商討，當(dāng)出現(xiàn)問題時(shí)，團(tuán)隊(duì)里的每一個(gè)人都不會推卸責(zé)任，而是敢于承擔(dān)，去尋求解決方法，兩天一晚我們整個(gè)團(tuán)隊(duì)9個(gè)人的心是緊緊的連在一起的，因?yàn)槲覀冇幸粋€(gè)共同的目標(biāo)，那就是拿到冠軍，整個(gè)課程中我們相互鼓勵，共同進(jìn)步，雖然到最后我們沒有拿到冠軍，但是我們一點(diǎn)都不遺憾，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都努力過了，也收獲了！
現(xiàn)在，我們對于生活通常會有太多的要求，要求用物質(zhì)和金錢來點(diǎn)綴生活，要求有更好的職業(yè)和收入來滿足我們內(nèi)心的平衡，甚至要求有更美的容顏和更好的家庭背景作為我們生活的門面。對生活充滿了太多的抱怨，總是在抱怨世界回報(bào)我們的太少，總是在抱怨生活的不如意、工作的不得志，上帝是公平的，給誰的都不會太多也不會太少。當(dāng)我們靜下心來想一想，其實(shí)，上帝給了你智慧也許就少了美麗的容顏，給了你健全的身體也許就少了英雄的光環(huán)。如果你有海倫·凱勒的“假如給我三天的光明”的體驗(yàn)，如果你有聾啞人用“千手觀音”體會無聲音樂的時(shí)候，愛無聲的響起，淚無聲的滑落，驚嘆和感動之余，你還會對運(yùn)命有如此的怨恨和抱怨嗎？當(dāng)你也用感恩的心情去生活，去體驗(yàn)的時(shí)候，你會發(fā)現(xiàn)原來天也這般藍(lán)，樹也這般綠，生命是這般美好！
作為教師責(zé)任心是最應(yīng)該具備的，沒有強(qiáng)烈的責(zé)任心就不可能有出色的工作。最為教師我們需要投入大量的精力用心對待每一個(gè)孩子。沒有一分責(zé)任心，就不可能管理好班級。就不能為孩子提供安定、正常、健康的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境。
教師的人生需要在認(rèn)識自我、發(fā)現(xiàn)自我、發(fā)展自我、創(chuàng)造自我、成就自我中凈化心境，要體會怎樣活得有價(jià)值、有意義，感悟人生的真諦。
最后，我們要學(xué)會贊美和激勵。每個(gè)人其實(shí)都希望獲得別人的贊美，在贊美聲中，我們心中就擁有了陽光。孩子更喜歡得到別人的贊美，特別是老師的贊美，更是給了他們動力，使他們更有熱情的去學(xué)習(xí)。
動力訓(xùn)得感悟篇十二
第一段：介紹動力營并總結(jié)所學(xué)到的知識和技巧（200字）
動力營是一個(gè)為青少年成長與發(fā)展而設(shè)計(jì)的培訓(xùn)營。在這個(gè)營地里，我們不僅學(xué)到了大量的知識和技巧，還收獲了寶貴的人生經(jīng)驗(yàn)和成長的機(jī)會。經(jīng)過為期一周的學(xué)習(xí)和交流，我們對自己的潛能和未來有了更深刻的認(rèn)識。通過參與各種活動和挑戰(zhàn)，我們學(xué)會了如何設(shè)定目標(biāo)，并克服困難去實(shí)現(xiàn)它們。同時(shí)，我們也學(xué)會了如何與他人合作和建立良好的人際關(guān)系，這對我們今后的學(xué)習(xí)和工作中都非常重要。
第二段：強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作的重要性（200字）
在動力營中，團(tuán)隊(duì)合作是最為重要的一項(xiàng)技能。我們通過解決問題、進(jìn)行小組討論和完成任務(wù)等活動，加深了我們之間的合作意識和默契程度。團(tuán)隊(duì)合作不僅能促進(jìn)思想的碰撞和創(chuàng)新的產(chǎn)生，還能培養(yǎng)我們的溝通和合作能力。通過與他人的互動，我們學(xué)會了傾聽與尊重他人的觀點(diǎn)，同時(shí)也懂得了如何有效地表達(dá)自己的意見。在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我們常常需要與他人合作，動力營中培養(yǎng)的團(tuán)隊(duì)合作精神將會對我們有很大的幫助。
第三段：強(qiáng)調(diào)自我激勵和目標(biāo)達(dá)成的重要性（200字）
動力營教會我們?nèi)绾卧O(shè)定目標(biāo)并努力實(shí)現(xiàn)它們。在營地里，我們每天都要設(shè)定自己的目標(biāo)，并制定相應(yīng)的計(jì)劃去實(shí)現(xiàn)它們。通過目標(biāo)的設(shè)定和達(dá)成，我們學(xué)會了如何激勵自己，克服困難和逆境。不論是在學(xué)習(xí)上，還是在生活中，目標(biāo)的設(shè)定都是幫助我們前進(jìn)的動力。我們應(yīng)該時(shí)刻保持自己的動力和激情，堅(jiān)持自己的目標(biāo)并為之努力奮斗，只有這樣，我們才能夠更好地發(fā)展自己，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
第四段：總結(jié)動力營對個(gè)人成長的影響（200字）
參加動力營是一次非常有意義的經(jīng)歷。在這里，我們不僅學(xué)會了如何與他人合作并建立良好的人際關(guān)系，還學(xué)會了如何設(shè)定目標(biāo)并努力實(shí)現(xiàn)它們。動力營培養(yǎng)了我們的領(lǐng)導(dǎo)和組織能力，培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作意識和溝通能力。通過與其他參與者的互動和交流，我們拓展了自己的視野，增加了人脈資源。動力營幫助我們認(rèn)識到自己的潛能和價(jià)值，并為我們的未來奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
第五段：展望未來并鼓勵更多人參加動力營（200字）
通過參加動力營，我們明白了團(tuán)隊(duì)合作和目標(biāo)設(shè)定的重要性，并體驗(yàn)了如何激勵自己去克服困難和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過程。這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技能將會在我們今后的學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮重要作用。同時(shí)，我也鼓勵更多的人參加動力營，通過與他人的互動和交流，拓寬自己的眼界，提升自己的能力。動力營是一個(gè)培訓(xùn)和成長的平臺，給予我們學(xué)習(xí)和發(fā)展的機(jī)會。只要我們有信心和勇氣，去追逐自己的夢想和目標(biāo)，我們一定能夠創(chuàng)造美好的未來。
動力訓(xùn)得感悟篇十三
彭勇qq281701778 3月4-6號，公司安排我去參與了三天的《生命動力訓(xùn)練營》，從中彼受啟發(fā)和感受較深。
第一天學(xué)習(xí)內(nèi)容是孝道，導(dǎo)師讓我們明白只有父母是無私疼愛自己的孩子的，他們會自己省吃撿用、承受生活壓力也要支持自己的孩子享受好的生活、學(xué)習(xí)及工作環(huán)境，當(dāng)自己的孩子有所成功或成就時(shí)，他們會為我們開心，當(dāng)我們遇到困難而困苦其中時(shí)，他們會及時(shí)引導(dǎo)勸解，他們表現(xiàn)得總是那么無私與高尚。當(dāng)我們一天天長大成人并有了自己的孩子時(shí)，父母已經(jīng)開始衰老，導(dǎo)師說父母超過60歲時(shí)，他們開始新的年齡，那么我的父母都有10歲了，而通過導(dǎo)師的計(jì)算方式，能與父母在一起的時(shí)間只有短暫的21天，經(jīng)過導(dǎo)師的引導(dǎo)后才發(fā)現(xiàn)，為人子女的我做得真不夠好。由于父母不與我同住一個(gè)城市，以前多采取電話問候的形式來履行孝道，一年也只有一到二次去看望父母，忽略了對父母面對面的關(guān)懷。學(xué)習(xí)中場，我給父母電話：告訴他們我以后會一個(gè)月回去一次看望他們，而且承諾給他們購一個(gè)洗腳盆，他們聽了非常的高興。
竟我們的目標(biāo)是一致的。在責(zé)任的學(xué)習(xí)單元上，導(dǎo)師安排我們15人的家庭成員圍成一團(tuán)，然后由個(gè)人不停重復(fù)大叫：我在負(fù)責(zé)任。通過自己發(fā)自內(nèi)心的我要負(fù)責(zé)任的態(tài)度來感染人。這一關(guān)我自己參與做得不夠好，但我從“家庭”成員努力中感受到了對自己親人、家庭、工作、社會等的責(zé)任的重要性，我們不能自私，我們在做任何決定時(shí)都要兼顧別人的感受，要做一個(gè)敢于負(fù)責(zé)任和有責(zé)任心的人。
第三天繼續(xù)是心態(tài)的練習(xí)。一個(gè)活動是我們?nèi)魃涎壅衷谕耆诎档沫h(huán)境下去用心找我們的搭檔，雖然空間不大，但想找到自己搭檔還真是一個(gè)異常難的事，雖然我找到了三次（有很多人一次都沒有），但都是功歸于我的搭檔是唯一一個(gè)戴帽子的人，所以給我機(jī)會。此活動的目的是告訴我們要珍惜各種關(guān)系與友情，哪天由于各種變化，大家想在茫茫人海中再找到對方都很難，所以要珍惜每一身邊的人，珍惜每一個(gè)有緣的人和單位。二是我們面對面圍成一個(gè)很大的圈，這是一種對待人和事上四種不同處理方式的學(xué)習(xí)：拒絕、逃避、放下、接受。剛開始，我們面對不同的人時(shí)所表現(xiàn)出的處理方式各不相同，很少有人能不斷放得下面子接受對方----陌生人。但經(jīng)過導(dǎo)師的不斷側(cè)面引導(dǎo)，讓我們能逐一能從感情上完全放開，把對方視為自己的親人和朋友，最后整個(gè)學(xué)員都因此而感動流淚，活動也就結(jié)束了。
懷著一顆感恩的心，去看待父母，看待親朋，看待工作，你將會發(fā)現(xiàn)自己是多么快樂，放開你的胸懷，讓霏霏細(xì)雨洗刷你心靈的污染。學(xué)會感恩，因?yàn)檫@會使世界更美好，使生活更加充實(shí)。
動力訓(xùn)得感悟篇十四
動力營是一個(gè)讓青年學(xué)子們互相鼓勵、共同成長的平臺，通過各種實(shí)踐、分享和交流活動，激發(fā)和增強(qiáng)參與青年的動力和熱情。下面我將結(jié)合自己的參與經(jīng)歷，談?wù)勎覍恿I的心得體會。
第一段：動力營的初印象
剛開始進(jìn)入動力營的時(shí)候，我對這個(gè)平臺抱著非常好奇的態(tài)度。我看到每個(gè)人都活力十足，積極向上，彼此之間充滿了友愛和幫助。在動力營的第一天，我們進(jìn)行了一次團(tuán)隊(duì)合作的挑戰(zhàn)，我們小組的成員之間要緊密合作，共同完成任務(wù)。通過這次活動，我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，每個(gè)人的作用和價(jià)值都是不可忽視的。
第二段：實(shí)踐活動的收獲
動力營注重實(shí)踐，組織了一系列有趣、實(shí)用的活動。其中最令我印象深刻的是一次公益活動。我們志愿者們參觀了一所貧困地區(qū)的小學(xué)，給孩子們帶去了書籍和學(xué)習(xí)用品。在與孩子們的互動中，我深深感受到了教育的重要性和對他人的關(guān)愛。這次活動不僅讓我們認(rèn)識到自己的幸運(yùn)，更激發(fā)了我們對改善社會的責(zé)任感。
第三段：分享與交流的價(jià)值
在動力營的過程中，每個(gè)人都有機(jī)會進(jìn)行分享與交流。我們會定期組織分享會，讓每個(gè)人都有機(jī)會分享自己的經(jīng)驗(yàn)和故事。通過聽取他人的分享，我獲得了很多啟發(fā)和幫助。在交流的過程中，我認(rèn)識到每個(gè)人都有自己的長處和不足，互相幫助可以讓我們共同進(jìn)步。同時(shí)，分享和交流也加深了我們小組成員之間的友情，讓我們更緊密地團(tuán)結(jié)在一起。
第四段：領(lǐng)導(dǎo)力的提升
動力營注重發(fā)掘每個(gè)人的潛能和培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)力。在動力營的實(shí)踐活動中，我意識到一個(gè)好的領(lǐng)導(dǎo)是如何帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)完成任務(wù)的。我學(xué)到了如何傾聽他人的聲音，如何合理分配和調(diào)整任務(wù)，如何激勵團(tuán)隊(duì)成員的動力等。這些領(lǐng)導(dǎo)力的提升不僅在動力營中有用，也將會在我未來的職業(yè)生涯中發(fā)揮重要作用。
第五段：動力營給予我的動力
動力營不僅給予我很多知識和技能，更重要的是給了我內(nèi)心深處的動力。動力營的每個(gè)活動都充滿了挑戰(zhàn)和競爭，但是同時(shí)也培養(yǎng)了我們的堅(jiān)持和勇氣。每次面對挫折和困難時(shí)，我都能從動力營的經(jīng)歷中找到動力和信心，不再畏懼困難。動力營讓我相信，只要有動力和激情，就一定能夠克服一切困難，迎接未來的挑戰(zhàn)。
總結(jié)：
通過參與動力營的活動，我不僅獲得了實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和技能，更重要的是獲得了自信和動力。動力營是一個(gè)讓我不斷成長和改變的平臺，我相信動力營將繼續(xù)激發(fā)和培養(yǎng)更多青年學(xué)子的潛力與熱情。參與動力營是我人生中非常寶貴的經(jīng)歷，我將會繼續(xù)通過行動傳遞和分享這份動力！
動力訓(xùn)得感悟篇十五
動力訓(xùn)是一種強(qiáng)度較高、持續(xù)時(shí)間較長的心理訓(xùn)練方法，可以幫助人們提高自我意識、自我調(diào)節(jié)和自我激勵的能力，使個(gè)人在困境中能夠持久堅(jiān)持和全情投入。通過參與動力訓(xùn)，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。
第一段：了解動力訓(xùn)的重要性
動力訓(xùn)是一種重要的心理訓(xùn)練方法，可以幫助人們克服困境、提高抗壓能力，并激發(fā)人們的積極性和潛能。在我參加動力訓(xùn)之前，我常常因?yàn)樽孕判牟蛔恪⑷狈恿Χ械矫悦：蜔o助。然而，通過動力訓(xùn)，我學(xué)會了如何激勵自己、調(diào)整自己的心態(tài)，成為一個(gè)更加自信、有能力的人。
第二段：培養(yǎng)自我意識
在動力訓(xùn)的過程中，我對自己進(jìn)行了深入的反思，增強(qiáng)了自我意識。我開始意識到自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，并學(xué)會了更加客觀地看待自己。在困難面前，我不再盲目逃避和放棄，而是積極尋找解決問題的方法。通過不斷培養(yǎng)自我意識，我成為了一個(gè)更加清晰和明確的目標(biāo)的追逐者。
第三段：鍛煉自我控制
動力訓(xùn)的另一個(gè)重要部分是鍛煉自我控制。在動力訓(xùn)中，我經(jīng)歷了一系列困難和挑戰(zhàn)，但我學(xué)會了保持冷靜、控制情緒和行為。我學(xué)會了在壓力下保持冷靜思考，并采取合適的行動。通過動力訓(xùn)，我培養(yǎng)了堅(jiān)持和毅力的能力。無論面臨多大的困難，我都能堅(jiān)持下去并取得成功。
第四段：激發(fā)內(nèi)在動力
動力訓(xùn)重要的目標(biāo)之一是激發(fā)內(nèi)在動力。通過參與動力訓(xùn)，我開始重新審視并激發(fā)自己內(nèi)在的動力。我明白了自己的夢想和目標(biāo)，并開始為之努力。我不再依賴外部的獎勵或他人的認(rèn)可，而是源源不斷地從內(nèi)心得到動力。這種內(nèi)在動力激發(fā)了我對學(xué)習(xí)、工作和生活的熱情，使我能夠更加自主地去追求自己的夢想。
第五段：持之以恒
動力訓(xùn)的最大收獲之一就是告訴我，只有持之以恒才能取得成功。通過參與動力訓(xùn)，我學(xué)會了堅(jiān)持下去，不斷挑戰(zhàn)自己的極限。困難和失敗不再讓我退縮，而是成為我前進(jìn)的動力。我明白了成功來之不易，需要付出努力和堅(jiān)持不懈的汗水。在動力訓(xùn)的過程中，我鼓起了勇氣去追求自己的夢想，并走上了一條從未走過的路。
結(jié)尾：
通過參與動力訓(xùn)，我收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。我了解到動力訓(xùn)是一種強(qiáng)大的工具，可以幫助我們克服困難、發(fā)現(xiàn)自己的潛力、激發(fā)內(nèi)在的動力，并使我們持之以恒地追求自己的夢想。我相信，只要我堅(jiān)持不懈，不斷挑戰(zhàn)自己，我一定能夠取得更大的成功。動力訓(xùn)成為我人生中的一段美好回憶，我會始終牢記其中的教訓(xùn)，并用之指導(dǎo)自己的未來發(fā)展。