無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
軍訓(xùn)拉練的心得篇一
第一段：引言（120字）
近年來，隨著對軍事素養(yǎng)的重視，越來越多的學(xué)校將軍訓(xùn)納入學(xué)生必修課程。軍訓(xùn)不僅僅是一種體育鍛煉，更是一種對學(xué)生品質(zhì)的磨煉。我校最近進(jìn)行了一次為期兩周的拉練軍訓(xùn)，通過這次軍訓(xùn)，我體會到了軍人的堅毅、紀(jì)律和團(tuán)隊合作精神，也對自己的能力和素質(zhì)有了更深層次的認(rèn)識。
第二段：體驗嚴(yán)苛與紀(jì)律訓(xùn)練（240字）
軍訓(xùn)期間，我們嚴(yán)格執(zhí)行軍隊的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，每天早晨五點起床，進(jìn)行晨跑、拉伸等體育鍛煉。這么早起床對于大部分同學(xué)來說是一大挑戰(zhàn)，但這也培養(yǎng)了我們健康的生活習(xí)慣和堅毅的品質(zhì)。在訓(xùn)練場上，教官對我們嚴(yán)格要求，要求我們步伐整齊、動作一致，規(guī)范如軍人。盡管訓(xùn)練強(qiáng)度大，但我意識到只有在這種嚴(yán)苛的環(huán)境下，我們才能真正感受到紀(jì)律的力量和做事的堅決性。
第三段：團(tuán)隊合作意識的培養(yǎng)（240字）
在拉練軍訓(xùn)中，我意識到個人的力量始終是有限的，而團(tuán)隊的力量是無窮的。每天的操練中，我們需要彼此配合，緊密團(tuán)結(jié)，只有如此，才能完成教官交給我們的任務(wù)。我們要相互支持，互相鼓勵，共同努力。在完成任務(wù)的過程中，我從一個人的角色逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€團(tuán)隊成員的角色，學(xué)會了傾聽他人意見、忍讓和合作。團(tuán)隊的力量不僅僅可以讓我們在訓(xùn)練中取得良好的成績，更可以在實際生活中幫助我們克服各種困難。
第四段：自我認(rèn)知的提升（240字）
通過這次拉練軍訓(xùn)，我對自己的能力和素質(zhì)有了更深層次的認(rèn)識。在體能方面，我意識到自己的體力還需要進(jìn)一步提升，而訓(xùn)練也讓我明白只有通過不斷努力，才能不斷進(jìn)步。在紀(jì)律方面，我發(fā)現(xiàn)自己有時候會有一些懈怠的情緒，需要更加認(rèn)真對待每一個任務(wù)。此外，我還發(fā)現(xiàn)了自己的溝通能力和團(tuán)隊協(xié)作能力有待提高。這些認(rèn)識使我明白到，要成為一個優(yōu)秀的人，需要時刻保持清醒的頭腦和勤奮的態(tài)度。
第五段：結(jié)語（360字）
通過這次拉練軍訓(xùn)，我深刻體會到軍人的堅毅、紀(jì)律和團(tuán)隊合作精神的重要性。同時，我也意識到自己在體能、紀(jì)律、團(tuán)隊合作等方面還有很大的提升空間。因此，我決心在以后的學(xué)習(xí)和生活中持之以恒地鍛煉自己，不僅要提高自己的體能素質(zhì)，更要堅持紀(jì)律，與他人合作，做一個優(yōu)秀的團(tuán)隊成員。同時，這次軍訓(xùn)也讓我更加懂得了感恩，感謝身邊一直默默奉獻(xiàn)的人，無論是教官還是同伴。我相信，通過這次軍訓(xùn)的磨練，我會變得更加堅強(qiáng)、自信，也會在未來的人生道路上更加順利。
軍訓(xùn)拉練的心得篇二
第一段：軍訓(xùn)即將開始之際，我內(nèi)心充滿了激動和期待。作為大學(xué)生，參加軍訓(xùn)是我們成年的一個重要標(biāo)志，也是鍛煉意志和磨礪自我的寶貴機(jī)會。對于這次軍訓(xùn)拉練，我充滿了好奇和期待，希望通過這次經(jīng)歷獲得更多的成長和收獲。
第二段：在軍訓(xùn)拉練之前，我提前做了一些準(zhǔn)備，主要是從身體和心理兩方面進(jìn)行。通過每日的鍛煉，我逐漸增強(qiáng)了自己的體能和耐力，提高了身體素質(zhì)。此外，我還通過閱讀軍事題材的書籍，了解軍事知識和紀(jì)律，準(zhǔn)備好迎接軍訓(xùn)拉練的各種挑戰(zhàn)。
第三段：軍訓(xùn)拉練開始后的第一天，我深刻感受到了軍人嚴(yán)格的紀(jì)律要求和強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。早晨的晨跑，軍姿的練習(xí)，以及緊張而有序的操場集合，都讓我倍感嚴(yán)肅和緊張。但是，我也看到了訓(xùn)導(dǎo)員們嚴(yán)肅認(rèn)真的態(tài)度和專業(yè)的訓(xùn)練方法。在他們的帶領(lǐng)下，我逐漸適應(yīng)了軍事化的生活，并且在每一次的訓(xùn)練中不斷進(jìn)步。
第四段：軍訓(xùn)拉練的過程中，我深刻體會到了團(tuán)隊協(xié)作的重要性。在各種操練中，只有團(tuán)結(jié)一心，配合默契，才能完成各項任務(wù)。訓(xùn)練中的合作讓我明白了一個人的力量是有限的，而團(tuán)隊的力量是無窮的。在訓(xùn)練和比賽中，我和我的同伴們不斷鼓勵、支持和幫助彼此，這沒有只是一種簡單的團(tuán)隊合作，更是一種成長和進(jìn)步的過程。
第五段：通過這次軍訓(xùn)拉練，我深刻認(rèn)識到了軍人的艱辛和責(zé)任。作為一個普通大學(xué)生，我以前從未如此考慮過國家和社會的發(fā)展。軍事訓(xùn)練的嚴(yán)謹(jǐn)和紀(jì)律給我?guī)砹艘淮未蔚臎_擊和觸動，讓我明白自己在團(tuán)隊中的責(zé)任和義務(wù)。我要時刻保持良好的行為舉止，以身作則，為他人樹立良好的榜樣。只有這樣，我才能成為一個對國家和社會有用的人。
總結(jié)：通過這次軍訓(xùn)拉練，我不僅增強(qiáng)了身體素質(zhì)，培養(yǎng)了團(tuán)隊合作意識，更重要的是，明白了作為一名大學(xué)生應(yīng)該具備的責(zé)任感和使命感。軍訓(xùn)拉練是一場徹底的改變，讓我成長為一個更加堅強(qiáng)、自律和有擔(dān)當(dāng)?shù)娜?。我將永遠(yuǎn)懷念這次軍訓(xùn)拉練，也將把它當(dāng)作我人生中一段寶貴的經(jīng)歷。
軍訓(xùn)拉練的心得篇三
第一段：引言（150字）
軍訓(xùn)是每一個大學(xué)新生生涯中的一道重要關(guān)卡，它不僅鍛煉了我們的體質(zhì)，也培養(yǎng)了我們的紀(jì)律意識和團(tuán)隊協(xié)作能力。在漫長而艱苦的拉練中，我深深體會到了軍訓(xùn)的重要性和意義。下面我將結(jié)合自身經(jīng)歷，分享一些關(guān)于學(xué)軍訓(xùn)拉練的心得體會。
第二段：意識到身體力行的重要性（250字）
在軍訓(xùn)拉練中，我們不僅是接受著嚴(yán)格的訓(xùn)練，更重要的是學(xué)會了身體力行。每天早晨的晨跑和各種體能訓(xùn)練，讓我們感受到了身體的逐漸變強(qiáng)的過程。通過一次次的挑戰(zhàn)和堅持，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己擁有了更強(qiáng)的體魄和耐力。我意識到，只有通過實際行動去鍛煉，才能真正體會到軍訓(xùn)帶給我的好處。因此，我在之后的工作生活中也會更加積極主動地參與體育鍛煉，堅持養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
第三段：領(lǐng)悟到紀(jì)律的重要性（250字）
軍事訓(xùn)練的核心就是紀(jì)律，而軍訓(xùn)拉練是強(qiáng)化我們紀(jì)律意識的最佳途徑。在整個軍訓(xùn)過程中，我們要嚴(yán)格按時完成各項任務(wù)，并且服從命令。由于個人原因缺席或遲到，會給整個隊伍造成困擾和隱患。在這個過程中，我深切體會到紀(jì)律對隊伍的重要性。學(xué)會服從命令，遵守規(guī)則，不僅能提高自身的效率，而且能鍛煉自己的執(zhí)行力和適應(yīng)力。在今后工作生活中，我會時刻提醒自己，要嚴(yán)格要求自己，做到高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，從而更好地完成各項任務(wù)。
第四段：培養(yǎng)團(tuán)隊精神的體驗（250字）
軍訓(xùn)拉練過程中，我們不僅是一個個個體，更是一個團(tuán)隊，一個互相依賴、互相支持的整體。在各個項目訓(xùn)練中，我們通過配合默契和團(tuán)隊協(xié)作完成了各種任務(wù)。這個過程中，我逐漸體會到團(tuán)隊的力量和團(tuán)隊精神的重要性。通過與隊友相互支持、相互鼓勵，我意識到團(tuán)隊的力量是無窮的。在今后的工作生活中，我會更加注重與他人的合作和溝通，爭取達(dá)到更好的團(tuán)隊效果。
第五段：成長與收獲（300字）
通過參與軍訓(xùn)拉練，我不僅提高了體能和紀(jì)律意識，還養(yǎng)成了良好的習(xí)慣和積極的心態(tài)。軍訓(xùn)拉練不僅是一種鍛煉，更是一次成長和收獲。我學(xué)會了堅持、學(xué)會了付出和奉獻(xiàn)、學(xué)會了感恩。在這個過程中，我不斷突破自己的極限，克服了很多困難。我相信，通過這次軍訓(xùn)拉練的經(jīng)歷，我將更加成熟和自信地面對未來的挑戰(zhàn)。
總結(jié)（100字）
通過學(xué)軍訓(xùn)拉練，我意識到身體力行、紀(jì)律、團(tuán)隊精神的重要性，也明白了成長和收獲。這次經(jīng)歷將成為我大學(xué)生活中的重要財富，激勵著我在今后的工作和生活中勇往直前。我將始終牢記軍訓(xùn)的經(jīng)驗和教訓(xùn)，用心行動，不斷提升自己，成為更好的自己。
軍訓(xùn)拉練的心得篇四
第一段：拉練的重要性及目的（200字）
軍訓(xùn)公里拉練是一項重要而艱苦的體能訓(xùn)練，旨在提高新兵們的體能素質(zhì)、培養(yǎng)他們堅持不懈的毅力和磨練他們的團(tuán)隊合作精神。拉練的過程中，不僅僅是完成士兵的體能訓(xùn)練，更是鍛煉他們的意志和毅力，使他們能夠在戰(zhàn)斗中堅持到底，在困難面前不屈服，成為一名真正的優(yōu)秀戰(zhàn)士。
第二段：堅持跑步的重要性（200字）
拉練中的公里拉練是軍人日常訓(xùn)練中不可或缺的部分，跑步是體能訓(xùn)練的主要方式之一。而堅持跑步訓(xùn)練不僅僅可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體素質(zhì)，還可以讓人保持良好的心態(tài)、培養(yǎng)毅力。在拉練過程中，我們不僅僅是在鍛煉身體，更是在鍛煉自己的意志力和堅韌精神。通過持之以恒地跑步，我們可以養(yǎng)成一種不怕困難，堅持到底的品質(zhì)，這將對我們的日后發(fā)展起到積極的促進(jìn)作用。
第三段：面對困難堅持下去（200字）
公里拉練是一項具有艱巨任務(wù)的體能訓(xùn)練，每一次拉練都給我們帶來一種深刻而痛苦的體驗。長時間、高強(qiáng)度的跑步訓(xùn)練使人感到疲憊乏力，腿部酸疼，甚至?xí)霈F(xiàn)低血糖等身體不適現(xiàn)象。然而，正是在這種極限的狀態(tài)下，我們才能真正認(rèn)識到自己的極限在哪里，并通過不斷突破極限來提高自己的體能素質(zhì)。只有堅持下去，才能讓我們在體能訓(xùn)練中不斷進(jìn)步，達(dá)到更高的目標(biāo)。
第四段：團(tuán)隊合作的重要性（200字）
在公里拉練過程中，每個人都會經(jīng)歷疲勞、酸痛和困難，但只有通過團(tuán)隊合作，我們才能共同面對這些挑戰(zhàn)，取得成功。每個人的努力和付出都是團(tuán)隊取得勝利的關(guān)鍵，而這種團(tuán)隊精神將在拉練過程中得到鍛煉與培養(yǎng)。我們可以相互支持和鼓勵，分享彼此的力量和動力，使整個團(tuán)隊士氣高漲。團(tuán)隊的力量是無可估量的，只有團(tuán)結(jié)一心，我們才能在拉練中完成任務(wù)。
第五段：拉練的收獲以及自我反思（200字）
通過參加公里拉練，我們不僅僅培養(yǎng)了毅力和團(tuán)隊合作的意識，更重要的是我們收獲了勝利的喜悅和成就的自豪感。拉練過程中的艱辛都是值得的，因為我們感到自己的進(jìn)步，感到自己變得更強(qiáng)大了。同時，在拉練中我們也要不斷反思自己，找出自己的不足之處，努力彌補(bǔ)和改進(jìn)。只有這樣，我們才能更好地提升自己，更好地完成軍事任務(wù)。
總結(jié)：參加軍訓(xùn)公里拉練，是一次全新的體驗，它鍛煉了我們的毅力和團(tuán)隊合作精神。堅持跑步訓(xùn)練，讓我們毅力更堅定。面對困難，我們要努力堅持下去，不斷突破自己的極限。通過團(tuán)隊合作，我們感受到了團(tuán)隊的力量與勝利的喜悅。參加拉練能夠鍛煉我們的意志品質(zhì)和身體素質(zhì)，讓我們變得更加強(qiáng)大。拉練收獲的不僅僅是體能的提升，更是心靈的升華。
軍訓(xùn)拉練的心得篇五
通過兩天的軍訓(xùn)，我學(xué)到的東西真不少。不僅僅體會到當(dāng)一名軍人的不易，也感受到了群眾的溫暖，團(tuán)結(jié)的力量。當(dāng)初枯燥、壓抑的感覺也一去不復(fù)返了。因為我變得敢于挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己了，做任何事情也都充滿了自信。站軍姿鍛煉了我的耐力；練習(xí)正步鍛煉了我的意志；學(xué)唱軍歌對我進(jìn)行了深刻的教育。這一切使我懂得一分耕耘，一分收獲。但要做到最好，努力和方法缺一不可。針對自己的狀況，我總結(jié)了一下經(jīng)驗：首先教官教的動作要領(lǐng)要記熟，訓(xùn)練的時候，姿勢要標(biāo)準(zhǔn)，養(yǎng)成整齊劃一的習(xí)慣。
其實軍訓(xùn)也并非是常人心目中的魔鬼訓(xùn)練、灰色的詠嘆調(diào)。緊張忙碌的軍訓(xùn)之余，我們一同感受軍歌的嘹亮，尤其是其恢弘豪邁的氣勢，拉歌時大家圍坐一團(tuán)的親熱勁兒以及互相爭論的不服輸勁兒。而這些都是我們平日中未曾感受到的。大家齊聲喊出了當(dāng)兵人的心聲，并與之不可遏制地引起了強(qiáng)烈的共鳴。所有這些都是我們?nèi)松缆分须y得一次的奇遇，定會銘刻于心。
有淚，有歡，有苦真乃五味具全了。軍訓(xùn)讓我們洗滌去許多的酸甜苦辣，我愿意記得這些軍訓(xùn)中的生活將是我生命中的美好回憶。
軍訓(xùn)的日子就把自己當(dāng)部隊的軍人看待了，在這里有中命令是絕對的服從，在這里有種紀(jì)律叫：絕對嚴(yán)明。雖然條條框框，卻把人訓(xùn)練的堂堂正正，猶如中國的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，在這里沒有個人的魅力，只有團(tuán)結(jié)的力量，在這里沒有婉轉(zhuǎn)的歌喉，卻有高歌蕩氣的回腸。
軍訓(xùn)的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的.滋味。我原先認(rèn)為不行的，它卻考驗了我并告訴我要堅持到底，勝利終將屬于有信念的人。每天的軍姿站立，我知覺的時間已不在是時間，縱然兩腿發(fā)酸卻換得一身挺直。每次的堅持到底都會讓我超越自己的感受。有過斜風(fēng)細(xì)雨的洗淋卻沒有潮濕我火紅的心，有過炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚一樣，曬著我的執(zhí)著。如果沒有這種訓(xùn)練，我都不止到片刻的休息都會成為一種施舍，與平時休閑時間相比，那叫做真正的“奢侈”。
軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采，也展現(xiàn)出的義憤從容之美，堅定之心，硬骨傲蒼穹，笑傲風(fēng)霜雪，你會覺得有股浩然正氣貫長虹。如果青春是精品，那么軍姿就是美麗。
也是軍訓(xùn)讓我體會到了軍人的感受，當(dāng)身邊響起“說句心里話”時，我的眼中蓄滿了淚水，我想當(dāng)兵的人多少個日日夜夜聽到這首歌也會黯然落淚吧。他們放棄了家的溫暖，親人的懷抱。這不能不說是偉大的業(yè)績，他們是和祖國的星星一起，熠熠閃耀在我們上空的云層之上。我已經(jīng)沒有理由抱怨生活的枯燥與乏味。每天要過得充實有意義，有益于別人，有益于自己。因為有這樣一個群體肩負(fù)著比我重十萬倍的責(zé)任。因為有種生活比我艱苦十萬倍。我也應(yīng)該以軍人的姿態(tài)展現(xiàn)在詩人面前。
軍訓(xùn)只是逝去了我青春年華的一點點，但逐漸長達(dá)成熟的我更加渴望保有持久身的軍訓(xùn)體驗。軍訓(xùn)磨練了我的意志，把我們的部分生活推到了極限，是我的精神隨之煥然一新。它將會延伸到我人生的每個春夏與秋冬。軍裝最美麗，軍歌最嘹亮，做軍人最自豪，而軍訓(xùn)的日子就像風(fēng)雨過后的泥土，先輩洗刷，然后拙見沉淀直至溶入我生命的最底層。
軍訓(xùn)拉練的心得篇六
在這短暫的三天里，我們盡情地磨練自己，挑戰(zhàn)自己，嚴(yán)格要求自己。
軍訓(xùn)期間開展的一系列活動，使我們加強(qiáng)了集體榮譽(yù)感和組織凝聚力，讓我們體驗到良好的團(tuán)隊合作精神和靈活應(yīng)變技巧在我們今后實際工作中的重要性;立定、稍息、原地轉(zhuǎn)向、齊步走、跑步走和正步走等訓(xùn)練項目，讓我們體會到了在建設(shè)新世紀(jì)的社會主義現(xiàn)代化事業(yè)中必須具備艱苦奮斗、吃苦耐勞的優(yōu)良傳統(tǒng)。嚴(yán)格的管理、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠?xùn)練也增加了我們的自我約束力和時間觀念。
軍訓(xùn)是酸的。每天我們連續(xù)訓(xùn)練兩個多小時，昂首，挺胸，這些是最基本的要求。不用一天的時間，脖子、肩膀、手腕、腿都酸了。
軍訓(xùn)是苦的。經(jīng)過了xx天的訓(xùn)練，腰酸背痛不用說了，大腿更是連走路都忍忍作痛?？蛇@么一些勞累算得了什么呢?忍著痛，我仍盡力地將每一步走好，堅持到最后，雖然這當(dāng)中包含著多少的艱苦。
軍訓(xùn)是辣的。嚴(yán)明的紀(jì)律，在軍營生活中必不可少，一不留神聽錯教官的口令或者完成不好標(biāo)準(zhǔn)動作就要被點名單獨出列加操，臉上火辣辣的滋味真的不好受。
軍訓(xùn)是甜的。用“苦盡甘來”四個字來修飾軍訓(xùn)很合適。五天的刻苦訓(xùn)練終于換來了第五天，也就是最后一天。
閱兵場上，一排排整齊的“立”在上面的是一片綠色，太陽此時很準(zhǔn)時地從地平線上升起，從山的頂部蹦出，發(fā)出耀眼的光芒，一縷縷陽光灑在這一排排迷彩上，形成了一道奇異的風(fēng)景線，為這個世界增添了生機(jī)與活力。
一聲聲哨響，一陣陣踏步聲，一句句口令聲，奏出了屬于軍人的氣質(zhì)，奏出了軍人的靈魂，更奏出了迷彩的本色，一頂頂帽子，一條條腰帶，一套套軍裝，穿出了軍人的生活，穿出了軍人的習(xí)慣，更穿出了迷彩的本色。
軍訓(xùn)拉練的心得篇七
進(jìn)入教師模式已經(jīng)一月有余了，在20_年的4月初，我作為一名在盧龍職教的實習(xí)生，很有幸參與到學(xué)校組織的全體師生軍訓(xùn)拉練的活動中。這不是違心的話，是真誠的，誠懇的。過程或許真的是很艱難，但收獲更大，最重要的是我可以在孩子們的面前，證明我是可以跟他們一樣的，沒有優(yōu)越感，我們也不是個別案例。
4月2日早上八點整，我們?nèi)w師生在操場集合，隊伍面前一展展紅旗是信念，更是一種召喚。召喚著我們不斷前行，不得退縮。八點半整，大隊伍浩浩蕩蕩地準(zhǔn)時出發(fā)，與春為伴，以歌為友，相約前行，總會是最浪漫的事。隊伍從學(xué)校出發(fā)，直奔盧龍縣城南外環(huán)，再向東前進(jìn)，進(jìn)入東外環(huán)，沿著縣城的外環(huán)整整繞了一大圈。這其中的我們，是那樣不同。
我們是實習(xí)生，在隊伍的最后，卻也成為最惹人注目的一支小分隊，行人駐足側(cè)目，紛紛議論，此時的我，至少不會是預(yù)想當(dāng)中的害羞，而是滿滿的驕傲，我自豪，因為我們是實習(xí)生，我們是教師，我們是師大的實習(xí)教師。褪去學(xué)生樣子的青澀的我們，卻在跟學(xué)生一樣，徒步旅行。是，我更愿意用旅行這樣的字眼來形容我們的隊伍，更愿意和孩子們一樣，一步一步，用腳步來丈量大地。
痛苦的時光總是最難熬的，隊伍行進(jìn)了三個小時，終于到達(dá)了此行的目的地——森林公園，隨后就是簡單的午飯和休息?？粗⒆觽冟狡鸬男∽?，我知道，他們累了，其實我也累，手腳早已麻木。有的孩子看到我們，很訝異的問我：老師，你們也是走著過來的?我微笑著點點頭：對啊，你們都能走著過來，我怎么就不能呢?更何況這是要求，我必須要遵守埃孩子們總是天真的，總是以為只要是老師，就會有許多學(xué)生沒有的特權(quán)。
為人師表，傳道，授業(yè)，解惑。如若自己都還在混沌其中，又何來的事事皆菩提。
拉練在開始前，班主任在講臺上詢問有無不參加的同學(xué)，我們都伸長了脖子在班上張望著，竟沒有一個人舉手。班主任露出了滿意的笑容：“很好。這樣的活動非常難得，我正希望我們六十六位同學(xué)一個都不要少!”我們每一個人都滿懷期待地笑了。
就這樣，到了拉練這一天，我們?nèi)嗔煌瑢W(xué)一個都沒有少，全部走在了拉練的路上。
剛開始的時候，我們還一路說說笑笑，和著造早晨溫柔清新的風(fēng)，心里滿滿的都是對這場拉練的期待和欣喜，得得精神飽滿。在這條長得似乎望不到盡頭的隊伍里，有的同學(xué)背著重重的相機(jī)，準(zhǔn)備記錄下每一個精彩紛呈的瞬間;有的同學(xué)與一旁隨行的家長談天說地，聊得不亦樂乎;有的同學(xué)在文宣委員的帶領(lǐng)下，唱起了自己的班歌，把自己的聲音拋向了高空，讓它在天空中回蕩。天氣似乎也被我們感染，連躲了好幾天的太陽也冒了出來。
可是走著走著，隨著時間的不斷流駛，我的耳邊響起了越來越多的抱怨聲：“怎么還沒到啊?”“到底有多遠(yuǎn)啊?”就連我身旁的好友也漸漸有些力不從心：“我終于體會到走路也能走得如此痛苦了!”說著說著，她的背包帶就從肩上滑到了胳膊上，我連忙幫她整理好，看著她一臉悲戚地說：“我感覺我們一下子老了二十歲?！蔽胰滩蛔⌒Τ隽寺?。就算是這樣，我卻沒有聽到一位同學(xué)說“我受不了了”“我不走了”之類的話。抱怨歸抱怨，我們沒有一個人停下腳步，隊伍依舊未散，六十六個人，一個人都沒有想要放棄，一個沒有少。
有些低落的氣氛最終被神曲《江南style》又重新帶high了。聽著從錄音機(jī)里飄出的“鳥叔”的歌聲，原本士氣低迷的我們又重新精神抖擻了，似乎是忘了身體上的苦痛，都跟著唱了出來，仿佛是從歌聲受到了精神上的鼓舞一般。沒有注意到，這是我們自軍訓(xùn)結(jié)束以來，第一次真正意義上全班的集體合唱，第一次一個人都沒有少。
我們彼此鼓勵著，相信著老師激勵我們的“還有半個小時，再走半個小時就到了”;我們互相攙扶著，每一個都勇敢而堅定地邁出自己的不符;我們都為自己感到欣慰，幸好沒有錯過這場對自己毅力的考驗，也都為我們班級感到欣慰，幸好六十六個人一個都沒有少。
當(dāng)我們的班旗終于在目的地的山坡上迎風(fēng)飄揚(yáng)時，我們也終于忍不住高興地大笑起來，毫不介意把自己的真實感情流露出來，讓自己的笑聲彌漫在整個山野之間。
“來清點一下人數(shù)?！卑嘀魅涡χM織著班委們。我們都順著班委們的手指一個一個地數(shù)著，最終得到了讓自己滿意的結(jié)果：“六十六個!一個都沒少!”山野中滿是我們的歡笑。
在這場對我們自身毅力的考驗里，我們一個都沒有少，在今后青春的每一場較量里，我相信，我們都不會缺席!
軍訓(xùn)拉練的心得篇八
隨著軍訓(xùn)的進(jìn)行，每天的公里拉練成為了我們磨礪意志、鍛煉體魄的必修之課。經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，我對公里拉練有了更深刻的理解，也從中汲取到了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。下面我將結(jié)合實際，從目標(biāo)意識、堅持意志、合理呼吸、適應(yīng)疼痛以及團(tuán)隊精神幾個方面，分享一下我的心得體會。
首先，公里拉練需要樹立明確的目標(biāo)意識。在開始拉練之前，我們要明確自己的目標(biāo)，這會給我們帶來不可思議的動力。例如，我要比寢室里的其他同學(xué)跑得快一些，或者爭取在拉練中不停下來休息，這樣可以增強(qiáng)自己的信心和動力，為自己設(shè)定一個小目標(biāo)，不斷超越自己。同時，拉練時要保持良好的心理狀態(tài)，用積極的態(tài)度去面對拉練中的一切困難和挑戰(zhàn)。
其次，公里拉練需要堅持意志。因為拉練時沒有裁判監(jiān)督，每個人都只能靠自覺，靠自己在一定時間內(nèi)完成預(yù)定的距離。這就要求我們具備堅持到底的毅力和意志。無論是在炎炎夏日的高溫下，還是在刺骨寒風(fēng)中，我們都要以頑強(qiáng)的毅力去堅持到最后一刻。只有堅持到底，不輕言放棄，才能真正提升自己的體能和意志品質(zhì)。
第三，合理呼吸是進(jìn)行公里拉練的重要要素。正確的呼吸方式可以讓我們更好地配合跑步動作，提高跑步效率。在慢跑時，應(yīng)以鼻吸、口吐的方式呼吸，保持穩(wěn)定的呼吸節(jié)奏。鼻吸能夠有效防止過量吸入冷空氣，口吐則可以將體內(nèi)的熱氣排出，保持呼吸暢通。通過合理呼吸的訓(xùn)練和實踐，我們可以延長持續(xù)跑步的時間，并有效減輕疲勞感。
其次，適應(yīng)疼痛是公里拉練不可避免的一部分。拉練中，腿部肌肉酸痛、呼吸困難、膝蓋受傷等問題可能會出現(xiàn)，這時我們不能退縮，而是要學(xué)會適應(yīng)疼痛。只有經(jīng)歷過疼痛才能更好地了解自己的身體，找到適應(yīng)疼痛的方法。拉練時，我們可以用放松的方式跑步，集中注意力于環(huán)境、風(fēng)景，分散注意力，減輕對身體的關(guān)注，這樣可以減少疼痛感，并提高跑步的效果。
最后，公里拉練需要團(tuán)隊精神的支持。團(tuán)隊是我們共同進(jìn)步的基石，而公里拉練更是鍛煉我們團(tuán)隊精神的重要場所。在拉練中，我們要互相激勵、互相支持，共同度過拉練中的艱辛?xí)r刻。拉練時，我們可以互相鼓勵，互相提醒姿勢和呼吸，共同營造出一種積極向上的團(tuán)隊氛圍。團(tuán)隊的力量是巨大的，只有團(tuán)結(jié)一心，相互幫助，我們才能夠克服一切困難，攜手走向成功。
總而言之，公里拉練是一項鍛煉身體和意志的重要任務(wù)。通過這段時間的訓(xùn)練，我明白了公里拉練的意義和要求。我們要樹立明確的目標(biāo)意識，堅持不懈，養(yǎng)成合理的呼吸習(xí)慣，學(xué)會適應(yīng)疼痛，同時也要注重團(tuán)隊精神的培養(yǎng)。只有綜合以上幾個方面的努力，我們才能在公里拉練中取得理想的效果，達(dá)到身心的雙重鍛煉，為未來的軍事訓(xùn)練和工作打下堅實的基礎(chǔ)。
軍訓(xùn)拉練的心得篇九
拉練，是部隊進(jìn)行軍事訓(xùn)練的一種方式，就是為了適應(yīng)未來戰(zhàn)場的作戰(zhàn)形式，及時正確地應(yīng)對千變?nèi)f化的戰(zhàn)場形勢，提高部隊的復(fù)雜狀況下的作戰(zhàn)潛力和作戰(zhàn)水平和野外生存潛力，將部隊從營區(qū)或者熟悉的環(huán)境拉出去，到一個相對陌生的環(huán)境，進(jìn)行一系列的軍事訓(xùn)練課目一般都在冬季最冷的時候，拉練也是我們每年軍事訓(xùn)練的第一項重大任務(wù)，這次拉練是用心感受的以前沒有這么深刻的認(rèn)識，因為這次拉練可能是我軍旅的生涯中的最后一次也能夠說是我人生當(dāng)中最后一次我估計不會再有第二次除非做夢能夢見那也是在做惡夢！
以下是本次拉練基本狀況:受傷程度60%因為時光緊張，再加上人少動作幅度大，當(dāng)時能夠說手忙腳亂還沒開工手就多了三處傷再加上以前的基本上快殘了！人員出勤率100%人員少，任務(wù)重的狀況下全班、全員、全裝參加一行六人?。☉?zhàn)友們都明白有誰我就不一一介紹了）
精神狀態(tài)正常人的'50%由于前期準(zhǔn)備工作加班，配菜、蒸包子、榨油條等一系列的飲食保障再加上晚上熬夜看書身體的免疫力出現(xiàn)了問題頭出發(fā)當(dāng)晚發(fā)燒，燒的晚上流鼻血“一個人如果騰不出時光睡覺，肯定騰出時光來生??！”這個真理讓我給驗證了！當(dāng)時我心中就一個信念就是堅持！（給戰(zhàn)友朋友們推薦個一下我剛看完的《弟子規(guī)》有孝心的能夠?qū)W習(xí)學(xué)習(xí)對你個人的成長進(jìn)步很有幫忙?。?BR> 友們都明白一晚上務(wù)必凍醒幾次我凍醒了以后基本上就睡不著了一向都是熬時光把天熬亮為止，我晚上不脫衣服戴著棉帽睡的！不明白戰(zhàn)友們是怎樣睡的？早上起的時候都得和自己做很大的思想斗爭才起！因為實在太冷了！
營養(yǎng)指數(shù)90%那百分之十讓氣候給秒殺了，因為太冷有的時候不想吃，我們幾個能夠說吃的還算營養(yǎng)畢竟保障領(lǐng)導(dǎo)給他們做飯的時候能夠偷著吃點兒呵呵！見笑了！我當(dāng)時給領(lǐng)導(dǎo)做的熟食，我感覺我就應(yīng)在進(jìn)一步學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)拼盤我發(fā)現(xiàn)我太有這方面的天賦了！
以下是拉練的體會：
廢(非)人類訓(xùn)練的科目我不是非人類我是被迫的，此次拉練受益匪淺！在當(dāng)時的條件下、環(huán)境下、氣候下、狀態(tài)下如果能活著你想想得需要多大的勇氣吧！無論是抗風(fēng)寒、環(huán)境適應(yīng)潛力、身體素質(zhì)、意志力、忍耐力等諸多方面都有大幅度提高！是我以后在成長道路上的助力器，此經(jīng)歷必會為吾輩終身受益！不受天磨非好汗！在我們?nèi)B戰(zhàn)友身上體現(xiàn)淋漓盡致！但是后勤的那群爛干部表現(xiàn)的太腐敗了，也不走路就坐車吃的那么好，弄的好像拉練就是出來給他們改善伙食來了，我只能說和平年代給你們救了呀！其實說實在的給我放到那個位置上沒準(zhǔn)我比他們還腐敗！哈哈！就是這樣的社會、這樣的風(fēng)氣，部隊也是這樣。
以上是我個人對本次拉練的心得體會和當(dāng)時的狀況如有不足之處忘戰(zhàn)友朋友！批評指正！最后給本班參加拉練一線的戰(zhàn)友趙鵬、堅順、阿聶、愛平、尹班長還有去年在一起拉練那些想念的退伍老兵等全連戰(zhàn)友（不包括河南的那個戰(zhàn)友們都明白！）致以最崇高的敬禮！
軍訓(xùn)拉練的心得篇一
第一段：引言（120字）
近年來，隨著對軍事素養(yǎng)的重視，越來越多的學(xué)校將軍訓(xùn)納入學(xué)生必修課程。軍訓(xùn)不僅僅是一種體育鍛煉，更是一種對學(xué)生品質(zhì)的磨煉。我校最近進(jìn)行了一次為期兩周的拉練軍訓(xùn)，通過這次軍訓(xùn)，我體會到了軍人的堅毅、紀(jì)律和團(tuán)隊合作精神，也對自己的能力和素質(zhì)有了更深層次的認(rèn)識。
第二段：體驗嚴(yán)苛與紀(jì)律訓(xùn)練（240字）
軍訓(xùn)期間，我們嚴(yán)格執(zhí)行軍隊的訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)，每天早晨五點起床，進(jìn)行晨跑、拉伸等體育鍛煉。這么早起床對于大部分同學(xué)來說是一大挑戰(zhàn)，但這也培養(yǎng)了我們健康的生活習(xí)慣和堅毅的品質(zhì)。在訓(xùn)練場上，教官對我們嚴(yán)格要求，要求我們步伐整齊、動作一致，規(guī)范如軍人。盡管訓(xùn)練強(qiáng)度大，但我意識到只有在這種嚴(yán)苛的環(huán)境下，我們才能真正感受到紀(jì)律的力量和做事的堅決性。
第三段：團(tuán)隊合作意識的培養(yǎng)（240字）
在拉練軍訓(xùn)中，我意識到個人的力量始終是有限的，而團(tuán)隊的力量是無窮的。每天的操練中，我們需要彼此配合，緊密團(tuán)結(jié)，只有如此，才能完成教官交給我們的任務(wù)。我們要相互支持，互相鼓勵，共同努力。在完成任務(wù)的過程中，我從一個人的角色逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€團(tuán)隊成員的角色，學(xué)會了傾聽他人意見、忍讓和合作。團(tuán)隊的力量不僅僅可以讓我們在訓(xùn)練中取得良好的成績，更可以在實際生活中幫助我們克服各種困難。
第四段：自我認(rèn)知的提升（240字）
通過這次拉練軍訓(xùn)，我對自己的能力和素質(zhì)有了更深層次的認(rèn)識。在體能方面，我意識到自己的體力還需要進(jìn)一步提升，而訓(xùn)練也讓我明白只有通過不斷努力，才能不斷進(jìn)步。在紀(jì)律方面，我發(fā)現(xiàn)自己有時候會有一些懈怠的情緒，需要更加認(rèn)真對待每一個任務(wù)。此外，我還發(fā)現(xiàn)了自己的溝通能力和團(tuán)隊協(xié)作能力有待提高。這些認(rèn)識使我明白到，要成為一個優(yōu)秀的人，需要時刻保持清醒的頭腦和勤奮的態(tài)度。
第五段：結(jié)語（360字）
通過這次拉練軍訓(xùn)，我深刻體會到軍人的堅毅、紀(jì)律和團(tuán)隊合作精神的重要性。同時，我也意識到自己在體能、紀(jì)律、團(tuán)隊合作等方面還有很大的提升空間。因此，我決心在以后的學(xué)習(xí)和生活中持之以恒地鍛煉自己，不僅要提高自己的體能素質(zhì)，更要堅持紀(jì)律，與他人合作，做一個優(yōu)秀的團(tuán)隊成員。同時，這次軍訓(xùn)也讓我更加懂得了感恩，感謝身邊一直默默奉獻(xiàn)的人，無論是教官還是同伴。我相信，通過這次軍訓(xùn)的磨練，我會變得更加堅強(qiáng)、自信，也會在未來的人生道路上更加順利。
軍訓(xùn)拉練的心得篇二
第一段：軍訓(xùn)即將開始之際，我內(nèi)心充滿了激動和期待。作為大學(xué)生，參加軍訓(xùn)是我們成年的一個重要標(biāo)志，也是鍛煉意志和磨礪自我的寶貴機(jī)會。對于這次軍訓(xùn)拉練，我充滿了好奇和期待，希望通過這次經(jīng)歷獲得更多的成長和收獲。
第二段：在軍訓(xùn)拉練之前，我提前做了一些準(zhǔn)備，主要是從身體和心理兩方面進(jìn)行。通過每日的鍛煉，我逐漸增強(qiáng)了自己的體能和耐力，提高了身體素質(zhì)。此外，我還通過閱讀軍事題材的書籍，了解軍事知識和紀(jì)律，準(zhǔn)備好迎接軍訓(xùn)拉練的各種挑戰(zhàn)。
第三段：軍訓(xùn)拉練開始后的第一天，我深刻感受到了軍人嚴(yán)格的紀(jì)律要求和強(qiáng)烈的集體榮譽(yù)感。早晨的晨跑，軍姿的練習(xí)，以及緊張而有序的操場集合，都讓我倍感嚴(yán)肅和緊張。但是，我也看到了訓(xùn)導(dǎo)員們嚴(yán)肅認(rèn)真的態(tài)度和專業(yè)的訓(xùn)練方法。在他們的帶領(lǐng)下，我逐漸適應(yīng)了軍事化的生活，并且在每一次的訓(xùn)練中不斷進(jìn)步。
第四段：軍訓(xùn)拉練的過程中，我深刻體會到了團(tuán)隊協(xié)作的重要性。在各種操練中，只有團(tuán)結(jié)一心，配合默契，才能完成各項任務(wù)。訓(xùn)練中的合作讓我明白了一個人的力量是有限的，而團(tuán)隊的力量是無窮的。在訓(xùn)練和比賽中，我和我的同伴們不斷鼓勵、支持和幫助彼此，這沒有只是一種簡單的團(tuán)隊合作，更是一種成長和進(jìn)步的過程。
第五段：通過這次軍訓(xùn)拉練，我深刻認(rèn)識到了軍人的艱辛和責(zé)任。作為一個普通大學(xué)生，我以前從未如此考慮過國家和社會的發(fā)展。軍事訓(xùn)練的嚴(yán)謹(jǐn)和紀(jì)律給我?guī)砹艘淮未蔚臎_擊和觸動，讓我明白自己在團(tuán)隊中的責(zé)任和義務(wù)。我要時刻保持良好的行為舉止，以身作則，為他人樹立良好的榜樣。只有這樣，我才能成為一個對國家和社會有用的人。
總結(jié)：通過這次軍訓(xùn)拉練，我不僅增強(qiáng)了身體素質(zhì)，培養(yǎng)了團(tuán)隊合作意識，更重要的是，明白了作為一名大學(xué)生應(yīng)該具備的責(zé)任感和使命感。軍訓(xùn)拉練是一場徹底的改變，讓我成長為一個更加堅強(qiáng)、自律和有擔(dān)當(dāng)?shù)娜?。我將永遠(yuǎn)懷念這次軍訓(xùn)拉練，也將把它當(dāng)作我人生中一段寶貴的經(jīng)歷。
軍訓(xùn)拉練的心得篇三
第一段：引言（150字）
軍訓(xùn)是每一個大學(xué)新生生涯中的一道重要關(guān)卡，它不僅鍛煉了我們的體質(zhì)，也培養(yǎng)了我們的紀(jì)律意識和團(tuán)隊協(xié)作能力。在漫長而艱苦的拉練中，我深深體會到了軍訓(xùn)的重要性和意義。下面我將結(jié)合自身經(jīng)歷，分享一些關(guān)于學(xué)軍訓(xùn)拉練的心得體會。
第二段：意識到身體力行的重要性（250字）
在軍訓(xùn)拉練中，我們不僅是接受著嚴(yán)格的訓(xùn)練，更重要的是學(xué)會了身體力行。每天早晨的晨跑和各種體能訓(xùn)練，讓我們感受到了身體的逐漸變強(qiáng)的過程。通過一次次的挑戰(zhàn)和堅持，我逐漸發(fā)現(xiàn)自己擁有了更強(qiáng)的體魄和耐力。我意識到，只有通過實際行動去鍛煉，才能真正體會到軍訓(xùn)帶給我的好處。因此，我在之后的工作生活中也會更加積極主動地參與體育鍛煉，堅持養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
第三段：領(lǐng)悟到紀(jì)律的重要性（250字）
軍事訓(xùn)練的核心就是紀(jì)律，而軍訓(xùn)拉練是強(qiáng)化我們紀(jì)律意識的最佳途徑。在整個軍訓(xùn)過程中，我們要嚴(yán)格按時完成各項任務(wù)，并且服從命令。由于個人原因缺席或遲到，會給整個隊伍造成困擾和隱患。在這個過程中，我深切體會到紀(jì)律對隊伍的重要性。學(xué)會服從命令，遵守規(guī)則，不僅能提高自身的效率，而且能鍛煉自己的執(zhí)行力和適應(yīng)力。在今后工作生活中，我會時刻提醒自己，要嚴(yán)格要求自己，做到高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求，從而更好地完成各項任務(wù)。
第四段：培養(yǎng)團(tuán)隊精神的體驗（250字）
軍訓(xùn)拉練過程中，我們不僅是一個個個體，更是一個團(tuán)隊，一個互相依賴、互相支持的整體。在各個項目訓(xùn)練中，我們通過配合默契和團(tuán)隊協(xié)作完成了各種任務(wù)。這個過程中，我逐漸體會到團(tuán)隊的力量和團(tuán)隊精神的重要性。通過與隊友相互支持、相互鼓勵，我意識到團(tuán)隊的力量是無窮的。在今后的工作生活中，我會更加注重與他人的合作和溝通，爭取達(dá)到更好的團(tuán)隊效果。
第五段：成長與收獲（300字）
通過參與軍訓(xùn)拉練，我不僅提高了體能和紀(jì)律意識，還養(yǎng)成了良好的習(xí)慣和積極的心態(tài)。軍訓(xùn)拉練不僅是一種鍛煉，更是一次成長和收獲。我學(xué)會了堅持、學(xué)會了付出和奉獻(xiàn)、學(xué)會了感恩。在這個過程中，我不斷突破自己的極限，克服了很多困難。我相信，通過這次軍訓(xùn)拉練的經(jīng)歷，我將更加成熟和自信地面對未來的挑戰(zhàn)。
總結(jié)（100字）
通過學(xué)軍訓(xùn)拉練，我意識到身體力行、紀(jì)律、團(tuán)隊精神的重要性，也明白了成長和收獲。這次經(jīng)歷將成為我大學(xué)生活中的重要財富，激勵著我在今后的工作和生活中勇往直前。我將始終牢記軍訓(xùn)的經(jīng)驗和教訓(xùn)，用心行動，不斷提升自己，成為更好的自己。
軍訓(xùn)拉練的心得篇四
第一段：拉練的重要性及目的（200字）
軍訓(xùn)公里拉練是一項重要而艱苦的體能訓(xùn)練，旨在提高新兵們的體能素質(zhì)、培養(yǎng)他們堅持不懈的毅力和磨練他們的團(tuán)隊合作精神。拉練的過程中，不僅僅是完成士兵的體能訓(xùn)練，更是鍛煉他們的意志和毅力，使他們能夠在戰(zhàn)斗中堅持到底，在困難面前不屈服，成為一名真正的優(yōu)秀戰(zhàn)士。
第二段：堅持跑步的重要性（200字）
拉練中的公里拉練是軍人日常訓(xùn)練中不可或缺的部分，跑步是體能訓(xùn)練的主要方式之一。而堅持跑步訓(xùn)練不僅僅可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體素質(zhì)，還可以讓人保持良好的心態(tài)、培養(yǎng)毅力。在拉練過程中，我們不僅僅是在鍛煉身體，更是在鍛煉自己的意志力和堅韌精神。通過持之以恒地跑步，我們可以養(yǎng)成一種不怕困難，堅持到底的品質(zhì)，這將對我們的日后發(fā)展起到積極的促進(jìn)作用。
第三段：面對困難堅持下去（200字）
公里拉練是一項具有艱巨任務(wù)的體能訓(xùn)練，每一次拉練都給我們帶來一種深刻而痛苦的體驗。長時間、高強(qiáng)度的跑步訓(xùn)練使人感到疲憊乏力，腿部酸疼，甚至?xí)霈F(xiàn)低血糖等身體不適現(xiàn)象。然而，正是在這種極限的狀態(tài)下，我們才能真正認(rèn)識到自己的極限在哪里，并通過不斷突破極限來提高自己的體能素質(zhì)。只有堅持下去，才能讓我們在體能訓(xùn)練中不斷進(jìn)步，達(dá)到更高的目標(biāo)。
第四段：團(tuán)隊合作的重要性（200字）
在公里拉練過程中，每個人都會經(jīng)歷疲勞、酸痛和困難，但只有通過團(tuán)隊合作，我們才能共同面對這些挑戰(zhàn)，取得成功。每個人的努力和付出都是團(tuán)隊取得勝利的關(guān)鍵，而這種團(tuán)隊精神將在拉練過程中得到鍛煉與培養(yǎng)。我們可以相互支持和鼓勵，分享彼此的力量和動力，使整個團(tuán)隊士氣高漲。團(tuán)隊的力量是無可估量的，只有團(tuán)結(jié)一心，我們才能在拉練中完成任務(wù)。
第五段：拉練的收獲以及自我反思（200字）
通過參加公里拉練，我們不僅僅培養(yǎng)了毅力和團(tuán)隊合作的意識，更重要的是我們收獲了勝利的喜悅和成就的自豪感。拉練過程中的艱辛都是值得的，因為我們感到自己的進(jìn)步，感到自己變得更強(qiáng)大了。同時，在拉練中我們也要不斷反思自己，找出自己的不足之處，努力彌補(bǔ)和改進(jìn)。只有這樣，我們才能更好地提升自己，更好地完成軍事任務(wù)。
總結(jié)：參加軍訓(xùn)公里拉練，是一次全新的體驗，它鍛煉了我們的毅力和團(tuán)隊合作精神。堅持跑步訓(xùn)練，讓我們毅力更堅定。面對困難，我們要努力堅持下去，不斷突破自己的極限。通過團(tuán)隊合作，我們感受到了團(tuán)隊的力量與勝利的喜悅。參加拉練能夠鍛煉我們的意志品質(zhì)和身體素質(zhì)，讓我們變得更加強(qiáng)大。拉練收獲的不僅僅是體能的提升，更是心靈的升華。
軍訓(xùn)拉練的心得篇五
通過兩天的軍訓(xùn)，我學(xué)到的東西真不少。不僅僅體會到當(dāng)一名軍人的不易，也感受到了群眾的溫暖，團(tuán)結(jié)的力量。當(dāng)初枯燥、壓抑的感覺也一去不復(fù)返了。因為我變得敢于挑戰(zhàn)自己，戰(zhàn)勝自己了，做任何事情也都充滿了自信。站軍姿鍛煉了我的耐力；練習(xí)正步鍛煉了我的意志；學(xué)唱軍歌對我進(jìn)行了深刻的教育。這一切使我懂得一分耕耘，一分收獲。但要做到最好，努力和方法缺一不可。針對自己的狀況，我總結(jié)了一下經(jīng)驗：首先教官教的動作要領(lǐng)要記熟，訓(xùn)練的時候，姿勢要標(biāo)準(zhǔn)，養(yǎng)成整齊劃一的習(xí)慣。
其實軍訓(xùn)也并非是常人心目中的魔鬼訓(xùn)練、灰色的詠嘆調(diào)。緊張忙碌的軍訓(xùn)之余，我們一同感受軍歌的嘹亮，尤其是其恢弘豪邁的氣勢，拉歌時大家圍坐一團(tuán)的親熱勁兒以及互相爭論的不服輸勁兒。而這些都是我們平日中未曾感受到的。大家齊聲喊出了當(dāng)兵人的心聲，并與之不可遏制地引起了強(qiáng)烈的共鳴。所有這些都是我們?nèi)松缆分须y得一次的奇遇，定會銘刻于心。
有淚，有歡，有苦真乃五味具全了。軍訓(xùn)讓我們洗滌去許多的酸甜苦辣，我愿意記得這些軍訓(xùn)中的生活將是我生命中的美好回憶。
軍訓(xùn)的日子就把自己當(dāng)部隊的軍人看待了，在這里有中命令是絕對的服從，在這里有種紀(jì)律叫：絕對嚴(yán)明。雖然條條框框，卻把人訓(xùn)練的堂堂正正，猶如中國的漢字，橫平豎直，坦蕩有力，在這里沒有個人的魅力，只有團(tuán)結(jié)的力量，在這里沒有婉轉(zhuǎn)的歌喉，卻有高歌蕩氣的回腸。
軍訓(xùn)的日子雖苦，卻像咖啡一樣可以品嘗出濃濃的.滋味。我原先認(rèn)為不行的，它卻考驗了我并告訴我要堅持到底，勝利終將屬于有信念的人。每天的軍姿站立，我知覺的時間已不在是時間，縱然兩腿發(fā)酸卻換得一身挺直。每次的堅持到底都會讓我超越自己的感受。有過斜風(fēng)細(xì)雨的洗淋卻沒有潮濕我火紅的心，有過炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚一樣，曬著我的執(zhí)著。如果沒有這種訓(xùn)練，我都不止到片刻的休息都會成為一種施舍，與平時休閑時間相比，那叫做真正的“奢侈”。
軍姿展現(xiàn)的是軍人的風(fēng)采，也展現(xiàn)出的義憤從容之美，堅定之心，硬骨傲蒼穹，笑傲風(fēng)霜雪，你會覺得有股浩然正氣貫長虹。如果青春是精品，那么軍姿就是美麗。
也是軍訓(xùn)讓我體會到了軍人的感受，當(dāng)身邊響起“說句心里話”時，我的眼中蓄滿了淚水，我想當(dāng)兵的人多少個日日夜夜聽到這首歌也會黯然落淚吧。他們放棄了家的溫暖，親人的懷抱。這不能不說是偉大的業(yè)績，他們是和祖國的星星一起，熠熠閃耀在我們上空的云層之上。我已經(jīng)沒有理由抱怨生活的枯燥與乏味。每天要過得充實有意義，有益于別人，有益于自己。因為有這樣一個群體肩負(fù)著比我重十萬倍的責(zé)任。因為有種生活比我艱苦十萬倍。我也應(yīng)該以軍人的姿態(tài)展現(xiàn)在詩人面前。
軍訓(xùn)只是逝去了我青春年華的一點點，但逐漸長達(dá)成熟的我更加渴望保有持久身的軍訓(xùn)體驗。軍訓(xùn)磨練了我的意志，把我們的部分生活推到了極限，是我的精神隨之煥然一新。它將會延伸到我人生的每個春夏與秋冬。軍裝最美麗，軍歌最嘹亮，做軍人最自豪，而軍訓(xùn)的日子就像風(fēng)雨過后的泥土，先輩洗刷，然后拙見沉淀直至溶入我生命的最底層。
軍訓(xùn)拉練的心得篇六
在這短暫的三天里，我們盡情地磨練自己，挑戰(zhàn)自己，嚴(yán)格要求自己。
軍訓(xùn)期間開展的一系列活動，使我們加強(qiáng)了集體榮譽(yù)感和組織凝聚力，讓我們體驗到良好的團(tuán)隊合作精神和靈活應(yīng)變技巧在我們今后實際工作中的重要性;立定、稍息、原地轉(zhuǎn)向、齊步走、跑步走和正步走等訓(xùn)練項目，讓我們體會到了在建設(shè)新世紀(jì)的社會主義現(xiàn)代化事業(yè)中必須具備艱苦奮斗、吃苦耐勞的優(yōu)良傳統(tǒng)。嚴(yán)格的管理、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)挠?xùn)練也增加了我們的自我約束力和時間觀念。
軍訓(xùn)是酸的。每天我們連續(xù)訓(xùn)練兩個多小時，昂首，挺胸，這些是最基本的要求。不用一天的時間，脖子、肩膀、手腕、腿都酸了。
軍訓(xùn)是苦的。經(jīng)過了xx天的訓(xùn)練，腰酸背痛不用說了，大腿更是連走路都忍忍作痛?？蛇@么一些勞累算得了什么呢?忍著痛，我仍盡力地將每一步走好，堅持到最后，雖然這當(dāng)中包含著多少的艱苦。
軍訓(xùn)是辣的。嚴(yán)明的紀(jì)律，在軍營生活中必不可少，一不留神聽錯教官的口令或者完成不好標(biāo)準(zhǔn)動作就要被點名單獨出列加操，臉上火辣辣的滋味真的不好受。
軍訓(xùn)是甜的。用“苦盡甘來”四個字來修飾軍訓(xùn)很合適。五天的刻苦訓(xùn)練終于換來了第五天，也就是最后一天。
閱兵場上，一排排整齊的“立”在上面的是一片綠色，太陽此時很準(zhǔn)時地從地平線上升起，從山的頂部蹦出，發(fā)出耀眼的光芒，一縷縷陽光灑在這一排排迷彩上，形成了一道奇異的風(fēng)景線，為這個世界增添了生機(jī)與活力。
一聲聲哨響，一陣陣踏步聲，一句句口令聲，奏出了屬于軍人的氣質(zhì)，奏出了軍人的靈魂，更奏出了迷彩的本色，一頂頂帽子，一條條腰帶，一套套軍裝，穿出了軍人的生活，穿出了軍人的習(xí)慣，更穿出了迷彩的本色。
軍訓(xùn)拉練的心得篇七
進(jìn)入教師模式已經(jīng)一月有余了，在20_年的4月初，我作為一名在盧龍職教的實習(xí)生，很有幸參與到學(xué)校組織的全體師生軍訓(xùn)拉練的活動中。這不是違心的話，是真誠的，誠懇的。過程或許真的是很艱難，但收獲更大，最重要的是我可以在孩子們的面前，證明我是可以跟他們一樣的，沒有優(yōu)越感，我們也不是個別案例。
4月2日早上八點整，我們?nèi)w師生在操場集合，隊伍面前一展展紅旗是信念，更是一種召喚。召喚著我們不斷前行，不得退縮。八點半整，大隊伍浩浩蕩蕩地準(zhǔn)時出發(fā)，與春為伴，以歌為友，相約前行，總會是最浪漫的事。隊伍從學(xué)校出發(fā)，直奔盧龍縣城南外環(huán)，再向東前進(jìn)，進(jìn)入東外環(huán)，沿著縣城的外環(huán)整整繞了一大圈。這其中的我們，是那樣不同。
我們是實習(xí)生，在隊伍的最后，卻也成為最惹人注目的一支小分隊，行人駐足側(cè)目，紛紛議論，此時的我，至少不會是預(yù)想當(dāng)中的害羞，而是滿滿的驕傲，我自豪，因為我們是實習(xí)生，我們是教師，我們是師大的實習(xí)教師。褪去學(xué)生樣子的青澀的我們，卻在跟學(xué)生一樣，徒步旅行。是，我更愿意用旅行這樣的字眼來形容我們的隊伍，更愿意和孩子們一樣，一步一步，用腳步來丈量大地。
痛苦的時光總是最難熬的，隊伍行進(jìn)了三個小時，終于到達(dá)了此行的目的地——森林公園，隨后就是簡單的午飯和休息?？粗⒆觽冟狡鸬男∽?，我知道，他們累了，其實我也累，手腳早已麻木。有的孩子看到我們，很訝異的問我：老師，你們也是走著過來的?我微笑著點點頭：對啊，你們都能走著過來，我怎么就不能呢?更何況這是要求，我必須要遵守埃孩子們總是天真的，總是以為只要是老師，就會有許多學(xué)生沒有的特權(quán)。
為人師表，傳道，授業(yè)，解惑。如若自己都還在混沌其中，又何來的事事皆菩提。
拉練在開始前，班主任在講臺上詢問有無不參加的同學(xué)，我們都伸長了脖子在班上張望著，竟沒有一個人舉手。班主任露出了滿意的笑容：“很好。這樣的活動非常難得，我正希望我們六十六位同學(xué)一個都不要少!”我們每一個人都滿懷期待地笑了。
就這樣，到了拉練這一天，我們?nèi)嗔煌瑢W(xué)一個都沒有少，全部走在了拉練的路上。
剛開始的時候，我們還一路說說笑笑，和著造早晨溫柔清新的風(fēng)，心里滿滿的都是對這場拉練的期待和欣喜，得得精神飽滿。在這條長得似乎望不到盡頭的隊伍里，有的同學(xué)背著重重的相機(jī)，準(zhǔn)備記錄下每一個精彩紛呈的瞬間;有的同學(xué)與一旁隨行的家長談天說地，聊得不亦樂乎;有的同學(xué)在文宣委員的帶領(lǐng)下，唱起了自己的班歌，把自己的聲音拋向了高空，讓它在天空中回蕩。天氣似乎也被我們感染，連躲了好幾天的太陽也冒了出來。
可是走著走著，隨著時間的不斷流駛，我的耳邊響起了越來越多的抱怨聲：“怎么還沒到啊?”“到底有多遠(yuǎn)啊?”就連我身旁的好友也漸漸有些力不從心：“我終于體會到走路也能走得如此痛苦了!”說著說著，她的背包帶就從肩上滑到了胳膊上，我連忙幫她整理好，看著她一臉悲戚地說：“我感覺我們一下子老了二十歲?！蔽胰滩蛔⌒Τ隽寺?。就算是這樣，我卻沒有聽到一位同學(xué)說“我受不了了”“我不走了”之類的話。抱怨歸抱怨，我們沒有一個人停下腳步，隊伍依舊未散，六十六個人，一個人都沒有想要放棄，一個沒有少。
有些低落的氣氛最終被神曲《江南style》又重新帶high了。聽著從錄音機(jī)里飄出的“鳥叔”的歌聲，原本士氣低迷的我們又重新精神抖擻了，似乎是忘了身體上的苦痛，都跟著唱了出來，仿佛是從歌聲受到了精神上的鼓舞一般。沒有注意到，這是我們自軍訓(xùn)結(jié)束以來，第一次真正意義上全班的集體合唱，第一次一個人都沒有少。
我們彼此鼓勵著，相信著老師激勵我們的“還有半個小時，再走半個小時就到了”;我們互相攙扶著，每一個都勇敢而堅定地邁出自己的不符;我們都為自己感到欣慰，幸好沒有錯過這場對自己毅力的考驗，也都為我們班級感到欣慰，幸好六十六個人一個都沒有少。
當(dāng)我們的班旗終于在目的地的山坡上迎風(fēng)飄揚(yáng)時，我們也終于忍不住高興地大笑起來，毫不介意把自己的真實感情流露出來，讓自己的笑聲彌漫在整個山野之間。
“來清點一下人數(shù)?！卑嘀魅涡χM織著班委們。我們都順著班委們的手指一個一個地數(shù)著，最終得到了讓自己滿意的結(jié)果：“六十六個!一個都沒少!”山野中滿是我們的歡笑。
在這場對我們自身毅力的考驗里，我們一個都沒有少，在今后青春的每一場較量里，我相信，我們都不會缺席!
軍訓(xùn)拉練的心得篇八
隨著軍訓(xùn)的進(jìn)行，每天的公里拉練成為了我們磨礪意志、鍛煉體魄的必修之課。經(jīng)過一段時間的訓(xùn)練，我對公里拉練有了更深刻的理解，也從中汲取到了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。下面我將結(jié)合實際，從目標(biāo)意識、堅持意志、合理呼吸、適應(yīng)疼痛以及團(tuán)隊精神幾個方面，分享一下我的心得體會。
首先，公里拉練需要樹立明確的目標(biāo)意識。在開始拉練之前，我們要明確自己的目標(biāo)，這會給我們帶來不可思議的動力。例如，我要比寢室里的其他同學(xué)跑得快一些，或者爭取在拉練中不停下來休息，這樣可以增強(qiáng)自己的信心和動力，為自己設(shè)定一個小目標(biāo)，不斷超越自己。同時，拉練時要保持良好的心理狀態(tài)，用積極的態(tài)度去面對拉練中的一切困難和挑戰(zhàn)。
其次，公里拉練需要堅持意志。因為拉練時沒有裁判監(jiān)督，每個人都只能靠自覺，靠自己在一定時間內(nèi)完成預(yù)定的距離。這就要求我們具備堅持到底的毅力和意志。無論是在炎炎夏日的高溫下，還是在刺骨寒風(fēng)中，我們都要以頑強(qiáng)的毅力去堅持到最后一刻。只有堅持到底，不輕言放棄，才能真正提升自己的體能和意志品質(zhì)。
第三，合理呼吸是進(jìn)行公里拉練的重要要素。正確的呼吸方式可以讓我們更好地配合跑步動作，提高跑步效率。在慢跑時，應(yīng)以鼻吸、口吐的方式呼吸，保持穩(wěn)定的呼吸節(jié)奏。鼻吸能夠有效防止過量吸入冷空氣，口吐則可以將體內(nèi)的熱氣排出，保持呼吸暢通。通過合理呼吸的訓(xùn)練和實踐，我們可以延長持續(xù)跑步的時間，并有效減輕疲勞感。
其次，適應(yīng)疼痛是公里拉練不可避免的一部分。拉練中，腿部肌肉酸痛、呼吸困難、膝蓋受傷等問題可能會出現(xiàn)，這時我們不能退縮，而是要學(xué)會適應(yīng)疼痛。只有經(jīng)歷過疼痛才能更好地了解自己的身體，找到適應(yīng)疼痛的方法。拉練時，我們可以用放松的方式跑步，集中注意力于環(huán)境、風(fēng)景，分散注意力，減輕對身體的關(guān)注，這樣可以減少疼痛感，并提高跑步的效果。
最后，公里拉練需要團(tuán)隊精神的支持。團(tuán)隊是我們共同進(jìn)步的基石，而公里拉練更是鍛煉我們團(tuán)隊精神的重要場所。在拉練中，我們要互相激勵、互相支持，共同度過拉練中的艱辛?xí)r刻。拉練時，我們可以互相鼓勵，互相提醒姿勢和呼吸，共同營造出一種積極向上的團(tuán)隊氛圍。團(tuán)隊的力量是巨大的，只有團(tuán)結(jié)一心，相互幫助，我們才能夠克服一切困難，攜手走向成功。
總而言之，公里拉練是一項鍛煉身體和意志的重要任務(wù)。通過這段時間的訓(xùn)練，我明白了公里拉練的意義和要求。我們要樹立明確的目標(biāo)意識，堅持不懈，養(yǎng)成合理的呼吸習(xí)慣，學(xué)會適應(yīng)疼痛，同時也要注重團(tuán)隊精神的培養(yǎng)。只有綜合以上幾個方面的努力，我們才能在公里拉練中取得理想的效果，達(dá)到身心的雙重鍛煉，為未來的軍事訓(xùn)練和工作打下堅實的基礎(chǔ)。
軍訓(xùn)拉練的心得篇九
拉練，是部隊進(jìn)行軍事訓(xùn)練的一種方式，就是為了適應(yīng)未來戰(zhàn)場的作戰(zhàn)形式，及時正確地應(yīng)對千變?nèi)f化的戰(zhàn)場形勢，提高部隊的復(fù)雜狀況下的作戰(zhàn)潛力和作戰(zhàn)水平和野外生存潛力，將部隊從營區(qū)或者熟悉的環(huán)境拉出去，到一個相對陌生的環(huán)境，進(jìn)行一系列的軍事訓(xùn)練課目一般都在冬季最冷的時候，拉練也是我們每年軍事訓(xùn)練的第一項重大任務(wù)，這次拉練是用心感受的以前沒有這么深刻的認(rèn)識，因為這次拉練可能是我軍旅的生涯中的最后一次也能夠說是我人生當(dāng)中最后一次我估計不會再有第二次除非做夢能夢見那也是在做惡夢！
以下是本次拉練基本狀況:受傷程度60%因為時光緊張，再加上人少動作幅度大，當(dāng)時能夠說手忙腳亂還沒開工手就多了三處傷再加上以前的基本上快殘了！人員出勤率100%人員少，任務(wù)重的狀況下全班、全員、全裝參加一行六人?。☉?zhàn)友們都明白有誰我就不一一介紹了）
精神狀態(tài)正常人的'50%由于前期準(zhǔn)備工作加班，配菜、蒸包子、榨油條等一系列的飲食保障再加上晚上熬夜看書身體的免疫力出現(xiàn)了問題頭出發(fā)當(dāng)晚發(fā)燒，燒的晚上流鼻血“一個人如果騰不出時光睡覺，肯定騰出時光來生??！”這個真理讓我給驗證了！當(dāng)時我心中就一個信念就是堅持！（給戰(zhàn)友朋友們推薦個一下我剛看完的《弟子規(guī)》有孝心的能夠?qū)W習(xí)學(xué)習(xí)對你個人的成長進(jìn)步很有幫忙?。?BR> 友們都明白一晚上務(wù)必凍醒幾次我凍醒了以后基本上就睡不著了一向都是熬時光把天熬亮為止，我晚上不脫衣服戴著棉帽睡的！不明白戰(zhàn)友們是怎樣睡的？早上起的時候都得和自己做很大的思想斗爭才起！因為實在太冷了！
營養(yǎng)指數(shù)90%那百分之十讓氣候給秒殺了，因為太冷有的時候不想吃，我們幾個能夠說吃的還算營養(yǎng)畢竟保障領(lǐng)導(dǎo)給他們做飯的時候能夠偷著吃點兒呵呵！見笑了！我當(dāng)時給領(lǐng)導(dǎo)做的熟食，我感覺我就應(yīng)在進(jìn)一步學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)拼盤我發(fā)現(xiàn)我太有這方面的天賦了！
以下是拉練的體會：
廢(非)人類訓(xùn)練的科目我不是非人類我是被迫的，此次拉練受益匪淺！在當(dāng)時的條件下、環(huán)境下、氣候下、狀態(tài)下如果能活著你想想得需要多大的勇氣吧！無論是抗風(fēng)寒、環(huán)境適應(yīng)潛力、身體素質(zhì)、意志力、忍耐力等諸多方面都有大幅度提高！是我以后在成長道路上的助力器，此經(jīng)歷必會為吾輩終身受益！不受天磨非好汗！在我們?nèi)B戰(zhàn)友身上體現(xiàn)淋漓盡致！但是后勤的那群爛干部表現(xiàn)的太腐敗了，也不走路就坐車吃的那么好，弄的好像拉練就是出來給他們改善伙食來了，我只能說和平年代給你們救了呀！其實說實在的給我放到那個位置上沒準(zhǔn)我比他們還腐敗！哈哈！就是這樣的社會、這樣的風(fēng)氣，部隊也是這樣。
以上是我個人對本次拉練的心得體會和當(dāng)時的狀況如有不足之處忘戰(zhàn)友朋友！批評指正！最后給本班參加拉練一線的戰(zhàn)友趙鵬、堅順、阿聶、愛平、尹班長還有去年在一起拉練那些想念的退伍老兵等全連戰(zhàn)友（不包括河南的那個戰(zhàn)友們都明白！）致以最崇高的敬禮！