每個人都有自己獨特的心得體會，它們可以是對成功的總結，也可以是對失敗的反思，更可以是對人生的思考和感悟。記錄心得體會對于我們的成長和發(fā)展具有重要的意義。那么下面我就給大家講一講心得體會怎么寫才比較好，我們一起來看一看吧。
舞蹈老師的心得體會與收獲篇一
歲月匆匆，轉(zhuǎn)眼半個學年過去了, 一學期的工作已圓滿結束。在這一學期年里,我覺得自己在思想、工作、學習以及個人素質(zhì)能力等各方面都進步,提高了許多。學期初，承蒙校領導和老師們的信任，作為一位本學期剛來的聘用教師的我在對校情完全陌生和經(jīng)驗不足的情況下去作帶教工作深感責任重大，甚有幾分慚愧。我回顧本學期來的帶教工作應是遺憾與收獲并存。帶教雙贏，使我得到的是更多的收獲。下面就從幾方面簡單談談一學年來本人在各方面的表現(xiàn)情況。
一、重視自身建設,努力提高教學水平
責了學校的舞蹈隊選拔工作，仔細而又心細的挑選了一批具有一定舞蹈基本功的學生作為舞蹈隊的新成員，為學校的舞蹈隊注入了新鮮的血液，帶來新的活力。半年以來,我還積極參加各類政治業(yè)務學習,努力提高自己的政治水平和業(yè)務水平。在日常工作中我服從學校的工作安排,配合領導和老師們做好校內(nèi)外的各項工作。
二,為教育事業(yè),為培養(yǎng)人才做貢獻
在教學工作方面,我主要擔任現(xiàn)代禮儀這門課程的教學工作，另外還負責學校舞蹈隊的訓練工作。雖然工作任務繁重,但是我仍舊經(jīng)常保持良好的狀態(tài),認認真真地上好每一節(jié)課,完成好學校領導交給我的各項工作。為了使自己的教學水平提高,我堅持經(jīng)常翻閱《中國傳統(tǒng)文化與舞蹈》，《舞蹈編導學》等書籍,還爭取機會多出外聽課,了解課改新動態(tài),掌握先進的教育教學理念,努力將所學運用到本職工作中。在教學中我本著樂于奉獻教育事業(yè)的精神,不計較個人得失，和同事友好相處,小事講風格,大事講原則。三人行必有我?guī)?積極向每一位老師學習,努力形成自己的教學風格。在日常工作的每一節(jié)課,我都做好充分的準備,決不打無準備的仗，在備課過程中認真分析教材,根據(jù)教材的特點及學生的實際情況設計教案，使學生真正喜歡上我所教授的課程。
教育教學水平,科研意識為目的，以抓教學質(zhì)量,提高隊員的團隊意識為方法,促使舞蹈隊在各項工作在原有基礎上不斷完善,穩(wěn)步提高,更能夠促使舞蹈隊每一位成員從思想,理念,有一個新的跨越。
在我校開展的師徒結對中,我榮幸的成為xx老師的徒弟。在日常的工作中x老師經(jīng)常找時間與我溝通交流,并且針對我的專業(yè)和個人的特點為其進行輔導,在不斷的聽課評課中介紹一些優(yōu)秀的教學經(jīng)驗讓我學習,豐富我的的教學視野。在業(yè)余時間,她還向我介紹一些優(yōu)秀的教學教育案例,與我共同研究,使我找出適合自己的教學模式課中,盡快成長為自主型教師。
這學期我還在團委的組織下負責學校舞蹈隊的訓練工作。我們的舞蹈隊隊員都是才挑選的新隊員,學生缺乏舞蹈專業(yè)上的基礎和知識是我們訓練中碰到的最大問題,為了在一月初的素質(zhì)教育活動上取得好成績,我們大家認真挑選歌曲舞蹈,加班加點的訓練,冒著寒風，忍著嚴寒,我們和孩子們一同努力,為了讓孩子們能更好的表現(xiàn)舞蹈,我們采取示范,模擬等多種方法,調(diào)動學生的學習積極性和參與意識.終于功夫不負有心人, 最終功夫不負有心人，舞蹈表現(xiàn)內(nèi)容豐富，感染力強，取得了良好的成績。
有所收獲。因為我深深地懂得，一名新世紀的人民教師,人類靈魂的工程師,肩負著重大的歷史使命和對未來的歷史責任感.為了不辱使命,為了無愧自己的良心,我只能在教學這片熱土上,做到更加勤懇.用自己的心血去拼,去搏!我的理想是不做教書匠,而要做一個教育家，雖然這不一定能實現(xiàn),但我相信,在我不斷的探索和實踐中,我會成功的！
舞蹈老師的心得體會與收獲篇二
作為一名特殊教育舞蹈老師，我有幸參與了許多特殊兒童的教育工作。這段時間的經(jīng)歷讓我深深意識到特殊教育的重要性，以及舞蹈對特殊兒童發(fā)展的積極影響。通過與孩子們的相處和觀察，我逐漸發(fā)現(xiàn)了特殊教育舞蹈教育的獨特之處，并獲得了一些寶貴的心得體會。
首先，我發(fā)現(xiàn)舞蹈對特殊兒童的身心發(fā)展具有積極的影響。舞蹈可以鍛煉孩子們的肌肉協(xié)調(diào)能力、平衡能力和專注能力。在跳舞的過程中，孩子們需要經(jīng)常跟隨音樂節(jié)奏做出各種動作，這不僅有益于他們的身體健康，也能培養(yǎng)他們對節(jié)奏、音樂的感知能力。此外，舞蹈還能夠通過展示自己的形體和動作，增強他們的自信心和社交能力。
其次，特殊教育舞蹈教育需要注重個別化教學。在與特殊兒童相處的過程中，我發(fā)現(xiàn)每個孩子都有自己獨特的個性和學習方式。因此，作為一名特殊教育舞蹈老師，我們需要針對每個孩子的特殊需求，制定相應的個別化教學計劃。例如，對于一些動作較為困難的孩子，我們可以使用簡單的舞蹈動作和音樂進行教學，慢慢引導他們適應并提高難度。而對于一些較為活躍和靈敏的孩子，我們可以適當增加課堂的活動量和難度，滿足他們的學習需求。
另外，特殊教育舞蹈教育需要注重情緒管理。許多特殊兒童在情緒上較為敏感和脆弱，他們可能會出現(xiàn)情緒波動、焦慮和抵制等問題。因此，作為一名特殊教育舞蹈老師，我們需要耐心傾聽和理解孩子們的情感需求，并提供積極的情緒管理方法。在課堂中，我常常利用音樂和舞蹈的元素，幫助孩子們調(diào)整情緒，緩解壓力，使他們更好地投入到舞蹈教學中。
此外，特殊教育舞蹈教育還需要注重家庭融合。家庭是孩子成長的重要支持系統(tǒng)，家長的支持和參與對于孩子的教育發(fā)展起到重要作用。因此，我時常與家長保持溝通，了解孩子在家中的情況和需求，并與他們共同制定教育計劃。家庭融合不僅能夠促進孩子的學習和發(fā)展，也是一種教育資源的共享和互助，讓孩子在家庭和學校之間得到更好的支持和幫助。
總之，特殊教育舞蹈教育是一項富有挑戰(zhàn)性和意義的工作。通過與特殊兒童的相處和觀察，我逐漸領悟到了舞蹈對特殊兒童的身心發(fā)展的積極影響。個別化教學、情緒管理和家庭融合是特殊教育舞蹈教育不可或缺的重要組成部分。我相信，在特教舞蹈教育的堅持和努力下，特殊兒童們將能夠擁有更廣闊的發(fā)展空間，充分展現(xiàn)自己的潛能和價值。
舞蹈老師的心得體會與收獲篇三
我作為一名舞蹈老師，經(jīng)歷了數(shù)年的教學生涯，在這條與舞蹈相關的路上獲得了很多的成長和收獲。最近，我即將結束自己的一段舞蹈教學生涯，那么對于我，這段旅程到底意味著什么呢？結業(yè)的時刻，在心里，我的心情又是怎樣的復雜呢？接下來我將總結這段旅程，分享一下自己的心得體會。
第二段：提到初衷
當初選擇當一名舞蹈老師，是因為舞蹈是我最愛的事情之一。這種心情一直伴隨著我，培養(yǎng)了我的興趣，塑造了我的性格，甚至推動了我的生命軌跡。教學也開始帶給我不同的感受。和學員們共同成長，發(fā)現(xiàn)自己的不足，激勵自己的進步，這些時刻都太難以忘記了。
第三段：提到遇到的困難
然而，教學路上也不能缺乏各種困難。經(jīng)常在教學過程中遇到對手老師的挑戰(zhàn)、學員們的壓力，同時自己也要面對個人技能的提高難題等等。這些問題都在磨礪著我，促使我不斷地成長?！袄щy是可以迎難而上的，只要你肯努力，堅信自己，一切都會變得不再難?！薄@是我最常常告訴自己的話。
第四段：總結成長
當我的一段舞蹈教學路程即將結束，回首過往，我會感慨良多。經(jīng)歷了不少的困惑，最終讓我明白只有繼續(xù)刻苦鉆研，去充實自己，才能提高自己的技能水平跟教學經(jīng)驗。而我通過講解、示范、輔導、引導等特定方式，不斷追求完美，逐漸進步，獲得成功和成就感。在此同時，我也要感謝我的學員們，由于他們的存在，我才感到這條路上是充滿希望的。
第五段：對未來的期望
對于我即將迎來的未來，我深知，這只不過是一份經(jīng)驗的積累和另一份成長的機會。無論在哪里，我都要發(fā)揚舞蹈教育的價值，為人們提供優(yōu)質(zhì)的服務，成為一名好老師，踐行著“Carpe Diem”的信念，不斷向前，去爭取成功。
結尾： 無論是美好、艱難還是挑戰(zhàn)和成長，這條舞蹈教育之路給予了我太多太多的經(jīng)驗和歷程。在即將離開的時候，我卻更渴望繼續(xù)往前，去實現(xiàn)自己的夢想和愿望。我深信，通過自己的努力和追求，就一定能夠迎接更多的機會和各種情況的機會，在這條不斷前行的路上，成為一名更好的舞蹈老師，迎來更為精彩的人生履歷。
舞蹈老師的心得體會與收獲篇四
舞蹈是一門優(yōu)美的藝術，它不僅能夠讓人們感受到節(jié)奏與律動的美感，更能夠表達出人們內(nèi)心深處的情感和思想。對于特殊教育學生來說，舞蹈更是一種寬容和理解的載體。作為一名特教舞蹈老師，我有幸能夠與這些特殊學生一同探索舞蹈的奧秘，感受到他們身上那份獨特的藝術力量。在這個過程中，我不僅在舞蹈技巧上得到了提升，更明白了自己作為一名特教舞蹈老師的使命和責任。
首先，在特教舞蹈教學中，我深刻體會到了舞蹈的力量與特殊學生的潛能。舞蹈作為一種身體表達形式，可以幫助學生表達自己內(nèi)心深處的情感。特殊學生往往面臨著許多挑戰(zhàn)，他們不同于普通學生，可能存在著言語和情緒表達的障礙。通過舞蹈，我發(fā)現(xiàn)他們能夠感受到音樂的動感、舞蹈的韻律，并將這些感受轉(zhuǎn)化為自己獨特的舞蹈語言。當我看到他們在舞臺上盡情展示自己的時候，我感受到了舞蹈的魅力和特殊學生的潛能，我深深被這份力量所感動。
其次，我發(fā)現(xiàn)特教舞蹈教學中的挑戰(zhàn)和快樂并存。特殊學生在學習舞蹈過程中，可能會面臨身體靈敏度低下、平衡能力不足等問題，這給他們學習舞蹈技巧帶來了困難。然而，正是因為他們與常人不同的身體特點，他們在舞臺上的表現(xiàn)也更加獨特。在特教舞蹈教學中，我常常遇到一些意想不到的挑戰(zhàn)，但這些挑戰(zhàn)并沒有讓我退縮，反而讓我更加堅定了引導特殊學生進行舞蹈表演的決心。當我看到他們克服困難，通過堅持和努力展現(xiàn)最好的自己時，我感到非常欣慰和快樂。
第三，特教舞蹈教學讓我學到了教育的真諦。特殊學生往往需要更多的理解和關愛，而作為一名特教舞蹈老師，我的工作不僅僅是傳授舞蹈技能，更是通過舞蹈教育引導他們充分發(fā)展自身潛能。在與特殊學生一起學習和成長的過程中，我學到了耐心、寬容和包容。每個學生都有自己的特點和需求，我要根據(jù)他們的實際情況量身定制教學計劃，尊重他們的差異，并給予他們更多的關愛和鼓勵。只有真正理解和關心學生，我們才能實現(xiàn)真正的教育。
第四，特教舞蹈教學讓我對舞蹈的理解和認識有了新的提升。在特殊學生的舞蹈教學中，我深刻體會到舞蹈的本質(zhì)并不僅僅是技巧的表達，更是情感和內(nèi)心的自由釋放。特殊學生通過舞蹈教學，不僅僅是在學習舞蹈的動作和律動，更是在表達自己的內(nèi)心世界。我通過感受他們體驗到的舞蹈樂趣和表達的情感，對舞蹈有了更深層次的理解和認識。我相信，在特教舞蹈教學的過程中，學生們也能夠通過舞蹈找到屬于他們自己的表達方式，并從中找到自信和快樂。
最后，特教舞蹈教學讓我體會到了教育的無窮魅力。作為一名特教舞蹈老師，我不僅僅是一個教育者，更是一個陪伴者和引導者。當我看到特殊學生們在舞蹈中找到屬于自己的世界，看到他們在舞臺上釋放自己的激情，我感受到了教育所帶來的成就感和滿足感。特殊學生們雖然有自己的不足，但他們同樣有獨特的藝術天賦和價值。在特教舞蹈教學中，我不僅給予他們知識和技巧的培養(yǎng)，更給予他們尊重和關愛，使他們覺得自己同樣是特別的。這種無私的付出和陪伴，讓我深深感受到了教育的無窮魅力。
作為一名特教舞蹈老師，我從中感受到了舞蹈的力量與特殊學生的潛能。特教舞蹈教學的挑戰(zhàn)和快樂并存，讓我學到了教育的真諦和舞蹈的理解。通過特教舞蹈教學，我發(fā)現(xiàn)了教育的無窮魅力，也深深領悟到了引導特殊學生成長的責任和使命。我將繼續(xù)堅持在特教舞蹈教育事業(yè)中努力前行，發(fā)掘?qū)W生們的潛能，幫助他們通過舞蹈展現(xiàn)自己，并讓更多的人了解和關注特殊學生的藝術能力。
舞蹈老師的心得體會與收獲篇五
我學過爵士舞，不是很全面，老師只是教要領。以下是老師講過的，我用手機錄下老師講的，然后回家聽錄音，這些都是我聽錄音整理的，希望能對帥靚姨媽咪有一點點幫助----爵士舞是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴帶到美國本土。爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與固定的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍存在一種規(guī)律。
舞蹈特色：爵士舞動作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi)心的感受用身體的顛、抖、扭表達出來。就像我們聽到喜歡的音樂，能從內(nèi)心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而活動。爵士舞主要是追求愉快，活潑，有生氣的一種舞蹈。例如它會配合爵士音樂表現(xiàn)感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧：比如在步法和動作上，應用芭蕾舞的動作位置和原則、踢踏舞技巧的靈敏性、現(xiàn)代舞軀體的收縮與放松、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動位置等等。時而興奮激烈，時而緩慢的溶入音樂中。
隨著音樂，腿向前跨步或退步，彎曲膝蓋，將胯頂向一
側，要注意手的動作配合擰胯動作，以保持身體平衡與美感。踢、踢、踢——踢腿組合
跳爵士舞要協(xié)調(diào)，除了手的動作要配合著身體的扭動，腿部動作很重要。
一起來搖擺——擰胯組合：
送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動是爵士舞的主要特點。隨著強勁的音樂節(jié)奏，擰胯、扭動身軀，在進退之間釋放激情。也許你的性格比較內(nèi)斂、含蓄，所以跳爵士舞時，把握住“openmind(開放思想)”的心態(tài)很重要，要知道，性感不是罪惡，而是對你的贊美。身體中要蘊涵靈魂、性感和平衡三要素：頭、頸、肩、上肢、軀干的曲伸、轉(zhuǎn)動、繞環(huán)、擺振，這些詞在字面上看不出美感，但把它們的動作銜接流暢，爵士舞就讓你風情萬種。因此一個好的爵士舞者除了基本步子要正確之外，身體中要蘊涵靈魂、性感和平衡三要素。
誤區(qū)一、害羞、不敢跳，動作放不開。這是每個初學者第一道關也是學習舞蹈必須克服的最基礎的問題。
誤區(qū)二、不喜歡看鏡子照。有些人跳的非常沉醉，沉醉在自己的感覺中自己的跳的好壞完全不管。其實再好的舞者也應該也不斷的改進，所以要在鏡子中發(fā)現(xiàn)自己的問題才能不斷進步。所以跳舞一定要對著鏡子跳，這樣才可以及時的改進自己的不足。
誤區(qū)三、混淆街舞和爵士。
很多人弄不清爵士和街舞，認為爵士就是街舞，其實不對。街舞和爵士還是有很大區(qū)別的`。爵士舞的種類主要分為技巧靈敏的踢踏舞、舞臺式爵士、街頭爵士、現(xiàn)代爵士等;而街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞發(fā)展到90年代的產(chǎn)物。誤區(qū)四、只追求技術，不追求感覺。
這個是練到一定階段之后，很多學員就容易犯的錯誤。不少學員練好了一個很難的動作會非常有成就感或者為了完整的成品舞，而忽視跳舞的感覺(也就是我們的說的舞感)。如果是這樣的話，那我還是建議你去學健美操吧。記住一點，你是在跳舞，不是在玩雜技或是跳舞健美操。誤區(qū)五、只求動作，忽視音樂。
舞蹈動作是離不開音樂的。跳爵士就是應該聽這音樂就能馬上出相應的動作。身體應該隨著音樂舞動，沒有音樂的舞蹈是沒有感染力的。聯(lián)系的時候要用70%的精力去聽音樂，剩下的30%交給身體。
誤區(qū)六、不堅持學習。
很多初學這會常抱怨，學了動作，沒有過多久就忘記了。或者抱怨自己記性不好，根本就沒法學。
如果從體能要素的角度去分析，跳爵士舞包括：
心肺耐力–一般爵士舞的一個動作組合之時間不是很長，但組合和組合之間的休息時間往往很短，所以如果學習者的心肺耐力較好時，一般在多次重覆動作組合后仍保持好的舞蹈技巧，不致有過早疲乏的現(xiàn)象。
肌力和肌耐力–爵士舞中有很多快速和速發(fā)力的動作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，因為學習舞蹈時往往需要把同一動作重覆練習多次，所以對肌肉耐力的要求是比較高。柔軟度–不論跳什么舞，如果要跳得美，身體的柔軟度必須要好，否則不能發(fā)揮出應有的美感，爵士舞也不例外。用靜態(tài)方式伸展較安全，不過也較需要耐性。
身體組合–絕大部份出色的爵士舞者都擁有強健的肌肉，但身體的脂肪量一般都比較少。較低的脂肪量也避免舞者負擔不必要的體重，使舞蹈動作來得更瀟灑輕盈。
舞蹈老師的心得體會與收獲篇六
自小學起，我就對舞蹈著迷，不但在學校里參加了許多舞蹈比賽，并且成為了當?shù)匚璧笇W院的一名學生。在多年的學習和鍛煉中，我對舞蹈的熱愛不斷增長，并在大學時選擇了舞蹈教育專業(yè)。經(jīng)過四年的學習，我成功地獲得了教師資格證書，并成為一名舞蹈老師。今天，我即將結業(yè)，坐下來回想過去這幾年，我不禁感慨萬分。
第二段：舞蹈老師的工作
作為一名舞蹈老師，我的工作日常就是為我的學生們進行舞蹈教學，管理他們的學習進度。我會根據(jù)不同學生的需要，設計不同的課程來滿足他們的需求，幫助他們在舞蹈領域取得更大的進步和發(fā)展。但是，作為一個老師，要想成為一名優(yōu)秀的舞蹈老師不是那么容易的，需要不斷付出努力和汗水。
第三段：舞蹈老師的收獲
在我的教學過程中，我不斷地觀察和學習，從學生的表現(xiàn)中總結出各種有效的教學方式。我的收獲遠不止于此。我的學生們也教會了我謙遜的品質(zhì)，即使我有多年的經(jīng)驗，我仍然會在我的學生面前保持一份謙虛和虛心學習。此外，作為一名舞蹈老師，我也喜歡拓展我的知識領域，不斷學習不同種類的舞蹈，為我的學生們帶來更多元化的舞蹈體驗。
第四段：希望和期望
隨著我即將結束我的學業(yè)，我希望我未來的工作中能保持對舞蹈的信仰，并將我所有的知識和技能都投入到我的教學工作中去。我也期待我的學生們能夠在我的指導下不斷提高他們在舞蹈領域的技能，為了成為一名專業(yè)的舞者而努力。我的夢想是看到我的學生們在不久的將來成為業(yè)內(nèi)的專家，并帶領下一代推動舞蹈事業(yè)的發(fā)展。
第五段：結束語
即將結束學業(yè)的這一刻，讓我聯(lián)想到?jīng)]有邊際的湖泊，每波都不一樣，每一個礁石都能超越自己。我走過了那么多個不可知的轉(zhuǎn)彎處，才能夠迎來今天的結業(yè)。這些經(jīng)歷都深深地刻印在我的心中，并為我的將來教學之路開啟了更加清晰的方向。我會充分利用我所學到的知識和技能，為我的學生們奉獻我最真誠的才華和最盡力的付出。
舞蹈老師的心得體會與收獲篇七
時光飛逝，眨眼間又到了期末，兩學期的排舞也即將結束了。與上學期相比，我對排舞又有了新的認識，我自認為自己也有所進步的。以前記步子就夠我累的了，現(xiàn)在我好像摸著門道了，開始跟著音樂踩點找感覺了?？上犯胁粡姡喜炔坏秸c。還有就是人太僵硬，扭動不起來，所以老挑不出那種美感，這是我還需亟待改進的。
全健排舞新起很快，在我看來，它是一種藝術與美的結合。大學體育本著發(fā)展豐富的體育活動,娛樂我們的身心,提高我們機體素質(zhì)的原則,為我們設立了排舞這門課。作為大學必須課的體育對我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的，起初選擇健美操的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的.氣質(zhì)，通過上半學期排舞的學習，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了，由于以前學習壓力很少運動，感覺自己的體質(zhì)都下降好多，現(xiàn)在每周近兩個小時的健美操訓練正好為我提供了鍛煉的機會。不但如此，還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強，樂感也變好了，還可以調(diào)整呼吸，增強毅力。學習排舞給我的大學生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快，每個關節(jié)都得到舒展。學習排舞，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學習生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課，不管有多累，心情都會非常的舒暢，因為每個毛孔都在出汗排毒。女孩都很愛美，這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助，排舞的動作多種多樣，有簡有繁，時快時慢時而停頓時而節(jié)奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時，它還是一種力與美的享受，經(jīng)常練習，還能增進人體的靈敏，柔韌素質(zhì)，使身體更加協(xié)調(diào)健美，有助于身體的全面發(fā)展。跳排舞讓我精神振作，心情愉快，從前早晨起床后，常感到朦朧，全身沒勁，不能馬上投入學習，尤其是晚上睡的很晚時，這時我便試著做早操，練習一些平時學習過的動作，大腦就會很快興奮清醒了，身體各部分的機能也有了提交，使我精神飽滿，充滿活力，從而為一天的勞動和學習準備良好的身體條件，另外常跳排舞對身體的幫助是非常大的，它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，并對心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響。健康是每個人的財富，美麗又是每個女孩子的愿望與夢想，多少人想同時擁有既健康又動人的身體，但想做到這點不算太難，也不算太簡單，練排舞就會圓我的夢，所以選課時我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快。但是，在享受愉快與動感的同時，疲憊會在課后一段時間一股腦的涌上來，有點讓人招架不住，而且動作稍微有點難做，每次回去都得琢磨一下才會做的很順暢，這不是抱怨，而是通過跳舞讓我對不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲?沒有付出哪有什么回報?想健康又要健康的漂亮，當然要通過不懈的努力去實現(xiàn)它。生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對美的新概念，又讓我學會堅強，學會努力，選它，學它，我很開心，很滿足，我從中受益匪淺。
舞蹈老師的心得體會與收獲篇八
此次市舞蹈技能培訓班安排了形式多樣、內(nèi)容豐富的培訓內(nèi)容，整個培訓下來，感覺與以往的培訓班有很大不同，更讓人茅塞頓開，受益匪淺。既開闊了視野，又提高了專業(yè)素質(zhì)，總的體會有以下幾點：
舞蹈是一門綜合藝術。要成功編排出一個成功的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇、道具的運用、燈光的協(xié)調(diào)、舞美的設計等等諸多方面仔細琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設計、訓練的方法等方面下大力氣。原本對于舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領并不熟知的我，通過一位位專家老師毫不保留、熱情洋溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，令我大開眼界，耳目一新。本次培訓還結合舞蹈的創(chuàng)編給我們欣賞了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場答疑解惑的機會，使我真正懂得了舞蹈訓練要講究科學，舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和訣竅的，讓我學到了很多專業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
舞蹈團隊的那種集體精神，我受到了很大的沖擊。在李南老師的講課中，時時體現(xiàn)了她所帶領的團隊的那種集體精神，她們訓練的過程很艱苦，但是現(xiàn)在嬌身慣養(yǎng)的女孩子都能夠培養(yǎng)出這種吃苦耐勞的精神,我覺得很難得。在這種難得的品質(zhì)下，學生們表現(xiàn)出來的那種扎實的舞蹈技巧，更是令我折服。通過學習，我感觸很深，也更堅定了要把自己所帶的團隊教出一定的特色來的決心。經(jīng)過這次的培訓學習，我對舞蹈以及其他的很多方面都有很許多新的感悟，獲取了許多的經(jīng)驗。也覺得這樣的學習機會真的很難得，希望以后有更多這樣的機會來學習。在今后的工作中，我將把所學的知識運用到今后的舞蹈教育教學中去，為進一步提高學生的音樂素質(zhì)而努力奮進!
舞蹈老師的心得體會與收獲篇九
作為舞蹈老師，我已經(jīng)教了多年的舞，這是我深愛的事業(yè)。過去的幾年里，我不僅教授了許多學生，還有機會在各種比賽和表演中指導他們。如今，我已經(jīng)走到了我教師職業(yè)生涯的一個新階段，我決定結業(yè)了。結業(yè)是每個教師都會經(jīng)歷的一個階段，今天我想分享我的感受和體驗。
第二段：結業(yè)的決定
不難想象，決定結束自己的職業(yè)生涯并不是一個容易的決定。然而，我認為這是正確的選擇。我不再年輕，我的身體和心理狀態(tài)也不再年輕。舞蹈技巧和教學方法不斷發(fā)展，我不得不加入到這個追求先進的集體中。但是，我已經(jīng)達到了我可以到達的極限。我意識到，如果我不能繼續(xù)跟進潮流，我可能會讓我的學生失望。所以，結業(yè)是我考慮很長時間的決定，但我必須做出。
第三段：心中的感受
結束一個事業(yè)是一件大事，這也讓我開始反思自己的職業(yè)生涯。我認為我在過去的多年里成功地完成了我的工作任務。學生們很喜歡我，這是我最感到自豪和驕傲的事情。從我的學生中，我獲得了非常多的支持和鼓勵。他們不僅在學習上幫助了我，還讓我感受到了生命和愛的真諦。我很高興能夠見證了他們的成長和進步。我感謝我的學生們！你們是我的動力。
第四段：關于現(xiàn)在和未來
在過去的這些年里，我經(jīng)常問自己：“自己正在做的這件事是不是自己真正想要的事情？”現(xiàn)在，我覺得這個問題更加的有意義。在這個時候，我想更加專注于我自己的興趣愛好，以及我的朋友和家人。我想享受人生，做一些我一直沒有時間做的事情。雖然我會想念我的學生和我的舞伴們，但是我也迫不及待地想要開始我的新生活。
最后一段：總結
回顧我的職業(yè)生涯，我想說的是，生活總是會給我們帶來不同的機會和選擇。有時候，我們必須去做一些很難的決定。然而，這些決定也很重要。我很感謝我的學生們，他們讓我感到自己的價值和重要性。我會永遠珍惜我們所共同創(chuàng)建的回憶。雖然這個時候離開是很難的，但是我也相信它會為我的未來開辟新的道路。我想對我的前輩們說：“辛苦了！”我會繼承你們的遺志。我謹以此作為我的告別。
舞蹈老師的心得體會與收獲篇一
歲月匆匆，轉(zhuǎn)眼半個學年過去了, 一學期的工作已圓滿結束。在這一學期年里,我覺得自己在思想、工作、學習以及個人素質(zhì)能力等各方面都進步,提高了許多。學期初，承蒙校領導和老師們的信任，作為一位本學期剛來的聘用教師的我在對校情完全陌生和經(jīng)驗不足的情況下去作帶教工作深感責任重大，甚有幾分慚愧。我回顧本學期來的帶教工作應是遺憾與收獲并存。帶教雙贏，使我得到的是更多的收獲。下面就從幾方面簡單談談一學年來本人在各方面的表現(xiàn)情況。
一、重視自身建設,努力提高教學水平
責了學校的舞蹈隊選拔工作，仔細而又心細的挑選了一批具有一定舞蹈基本功的學生作為舞蹈隊的新成員，為學校的舞蹈隊注入了新鮮的血液，帶來新的活力。半年以來,我還積極參加各類政治業(yè)務學習,努力提高自己的政治水平和業(yè)務水平。在日常工作中我服從學校的工作安排,配合領導和老師們做好校內(nèi)外的各項工作。
二,為教育事業(yè),為培養(yǎng)人才做貢獻
在教學工作方面,我主要擔任現(xiàn)代禮儀這門課程的教學工作，另外還負責學校舞蹈隊的訓練工作。雖然工作任務繁重,但是我仍舊經(jīng)常保持良好的狀態(tài),認認真真地上好每一節(jié)課,完成好學校領導交給我的各項工作。為了使自己的教學水平提高,我堅持經(jīng)常翻閱《中國傳統(tǒng)文化與舞蹈》，《舞蹈編導學》等書籍,還爭取機會多出外聽課,了解課改新動態(tài),掌握先進的教育教學理念,努力將所學運用到本職工作中。在教學中我本著樂于奉獻教育事業(yè)的精神,不計較個人得失，和同事友好相處,小事講風格,大事講原則。三人行必有我?guī)?積極向每一位老師學習,努力形成自己的教學風格。在日常工作的每一節(jié)課,我都做好充分的準備,決不打無準備的仗，在備課過程中認真分析教材,根據(jù)教材的特點及學生的實際情況設計教案，使學生真正喜歡上我所教授的課程。
教育教學水平,科研意識為目的，以抓教學質(zhì)量,提高隊員的團隊意識為方法,促使舞蹈隊在各項工作在原有基礎上不斷完善,穩(wěn)步提高,更能夠促使舞蹈隊每一位成員從思想,理念,有一個新的跨越。
在我校開展的師徒結對中,我榮幸的成為xx老師的徒弟。在日常的工作中x老師經(jīng)常找時間與我溝通交流,并且針對我的專業(yè)和個人的特點為其進行輔導,在不斷的聽課評課中介紹一些優(yōu)秀的教學經(jīng)驗讓我學習,豐富我的的教學視野。在業(yè)余時間,她還向我介紹一些優(yōu)秀的教學教育案例,與我共同研究,使我找出適合自己的教學模式課中,盡快成長為自主型教師。
這學期我還在團委的組織下負責學校舞蹈隊的訓練工作。我們的舞蹈隊隊員都是才挑選的新隊員,學生缺乏舞蹈專業(yè)上的基礎和知識是我們訓練中碰到的最大問題,為了在一月初的素質(zhì)教育活動上取得好成績,我們大家認真挑選歌曲舞蹈,加班加點的訓練,冒著寒風，忍著嚴寒,我們和孩子們一同努力,為了讓孩子們能更好的表現(xiàn)舞蹈,我們采取示范,模擬等多種方法,調(diào)動學生的學習積極性和參與意識.終于功夫不負有心人, 最終功夫不負有心人，舞蹈表現(xiàn)內(nèi)容豐富，感染力強，取得了良好的成績。
有所收獲。因為我深深地懂得，一名新世紀的人民教師,人類靈魂的工程師,肩負著重大的歷史使命和對未來的歷史責任感.為了不辱使命,為了無愧自己的良心,我只能在教學這片熱土上,做到更加勤懇.用自己的心血去拼,去搏!我的理想是不做教書匠,而要做一個教育家，雖然這不一定能實現(xiàn),但我相信,在我不斷的探索和實踐中,我會成功的！
舞蹈老師的心得體會與收獲篇二
作為一名特殊教育舞蹈老師，我有幸參與了許多特殊兒童的教育工作。這段時間的經(jīng)歷讓我深深意識到特殊教育的重要性，以及舞蹈對特殊兒童發(fā)展的積極影響。通過與孩子們的相處和觀察，我逐漸發(fā)現(xiàn)了特殊教育舞蹈教育的獨特之處，并獲得了一些寶貴的心得體會。
首先，我發(fā)現(xiàn)舞蹈對特殊兒童的身心發(fā)展具有積極的影響。舞蹈可以鍛煉孩子們的肌肉協(xié)調(diào)能力、平衡能力和專注能力。在跳舞的過程中，孩子們需要經(jīng)常跟隨音樂節(jié)奏做出各種動作，這不僅有益于他們的身體健康，也能培養(yǎng)他們對節(jié)奏、音樂的感知能力。此外，舞蹈還能夠通過展示自己的形體和動作，增強他們的自信心和社交能力。
其次，特殊教育舞蹈教育需要注重個別化教學。在與特殊兒童相處的過程中，我發(fā)現(xiàn)每個孩子都有自己獨特的個性和學習方式。因此，作為一名特殊教育舞蹈老師，我們需要針對每個孩子的特殊需求，制定相應的個別化教學計劃。例如，對于一些動作較為困難的孩子，我們可以使用簡單的舞蹈動作和音樂進行教學，慢慢引導他們適應并提高難度。而對于一些較為活躍和靈敏的孩子，我們可以適當增加課堂的活動量和難度，滿足他們的學習需求。
另外，特殊教育舞蹈教育需要注重情緒管理。許多特殊兒童在情緒上較為敏感和脆弱，他們可能會出現(xiàn)情緒波動、焦慮和抵制等問題。因此，作為一名特殊教育舞蹈老師，我們需要耐心傾聽和理解孩子們的情感需求，并提供積極的情緒管理方法。在課堂中，我常常利用音樂和舞蹈的元素，幫助孩子們調(diào)整情緒，緩解壓力，使他們更好地投入到舞蹈教學中。
此外，特殊教育舞蹈教育還需要注重家庭融合。家庭是孩子成長的重要支持系統(tǒng)，家長的支持和參與對于孩子的教育發(fā)展起到重要作用。因此，我時常與家長保持溝通，了解孩子在家中的情況和需求，并與他們共同制定教育計劃。家庭融合不僅能夠促進孩子的學習和發(fā)展，也是一種教育資源的共享和互助，讓孩子在家庭和學校之間得到更好的支持和幫助。
總之，特殊教育舞蹈教育是一項富有挑戰(zhàn)性和意義的工作。通過與特殊兒童的相處和觀察，我逐漸領悟到了舞蹈對特殊兒童的身心發(fā)展的積極影響。個別化教學、情緒管理和家庭融合是特殊教育舞蹈教育不可或缺的重要組成部分。我相信，在特教舞蹈教育的堅持和努力下，特殊兒童們將能夠擁有更廣闊的發(fā)展空間，充分展現(xiàn)自己的潛能和價值。
舞蹈老師的心得體會與收獲篇三
我作為一名舞蹈老師，經(jīng)歷了數(shù)年的教學生涯，在這條與舞蹈相關的路上獲得了很多的成長和收獲。最近，我即將結束自己的一段舞蹈教學生涯，那么對于我，這段旅程到底意味著什么呢？結業(yè)的時刻，在心里，我的心情又是怎樣的復雜呢？接下來我將總結這段旅程，分享一下自己的心得體會。
第二段：提到初衷
當初選擇當一名舞蹈老師，是因為舞蹈是我最愛的事情之一。這種心情一直伴隨著我，培養(yǎng)了我的興趣，塑造了我的性格，甚至推動了我的生命軌跡。教學也開始帶給我不同的感受。和學員們共同成長，發(fā)現(xiàn)自己的不足，激勵自己的進步，這些時刻都太難以忘記了。
第三段：提到遇到的困難
然而，教學路上也不能缺乏各種困難。經(jīng)常在教學過程中遇到對手老師的挑戰(zhàn)、學員們的壓力，同時自己也要面對個人技能的提高難題等等。這些問題都在磨礪著我，促使我不斷地成長?！袄щy是可以迎難而上的，只要你肯努力，堅信自己，一切都會變得不再難?！薄@是我最常常告訴自己的話。
第四段：總結成長
當我的一段舞蹈教學路程即將結束，回首過往，我會感慨良多。經(jīng)歷了不少的困惑，最終讓我明白只有繼續(xù)刻苦鉆研，去充實自己，才能提高自己的技能水平跟教學經(jīng)驗。而我通過講解、示范、輔導、引導等特定方式，不斷追求完美，逐漸進步，獲得成功和成就感。在此同時，我也要感謝我的學員們，由于他們的存在，我才感到這條路上是充滿希望的。
第五段：對未來的期望
對于我即將迎來的未來，我深知，這只不過是一份經(jīng)驗的積累和另一份成長的機會。無論在哪里，我都要發(fā)揚舞蹈教育的價值，為人們提供優(yōu)質(zhì)的服務，成為一名好老師，踐行著“Carpe Diem”的信念，不斷向前，去爭取成功。
結尾： 無論是美好、艱難還是挑戰(zhàn)和成長，這條舞蹈教育之路給予了我太多太多的經(jīng)驗和歷程。在即將離開的時候，我卻更渴望繼續(xù)往前，去實現(xiàn)自己的夢想和愿望。我深信，通過自己的努力和追求，就一定能夠迎接更多的機會和各種情況的機會，在這條不斷前行的路上，成為一名更好的舞蹈老師，迎來更為精彩的人生履歷。
舞蹈老師的心得體會與收獲篇四
舞蹈是一門優(yōu)美的藝術，它不僅能夠讓人們感受到節(jié)奏與律動的美感，更能夠表達出人們內(nèi)心深處的情感和思想。對于特殊教育學生來說，舞蹈更是一種寬容和理解的載體。作為一名特教舞蹈老師，我有幸能夠與這些特殊學生一同探索舞蹈的奧秘，感受到他們身上那份獨特的藝術力量。在這個過程中，我不僅在舞蹈技巧上得到了提升，更明白了自己作為一名特教舞蹈老師的使命和責任。
首先，在特教舞蹈教學中，我深刻體會到了舞蹈的力量與特殊學生的潛能。舞蹈作為一種身體表達形式，可以幫助學生表達自己內(nèi)心深處的情感。特殊學生往往面臨著許多挑戰(zhàn)，他們不同于普通學生，可能存在著言語和情緒表達的障礙。通過舞蹈，我發(fā)現(xiàn)他們能夠感受到音樂的動感、舞蹈的韻律，并將這些感受轉(zhuǎn)化為自己獨特的舞蹈語言。當我看到他們在舞臺上盡情展示自己的時候，我感受到了舞蹈的魅力和特殊學生的潛能，我深深被這份力量所感動。
其次，我發(fā)現(xiàn)特教舞蹈教學中的挑戰(zhàn)和快樂并存。特殊學生在學習舞蹈過程中，可能會面臨身體靈敏度低下、平衡能力不足等問題，這給他們學習舞蹈技巧帶來了困難。然而，正是因為他們與常人不同的身體特點，他們在舞臺上的表現(xiàn)也更加獨特。在特教舞蹈教學中，我常常遇到一些意想不到的挑戰(zhàn)，但這些挑戰(zhàn)并沒有讓我退縮，反而讓我更加堅定了引導特殊學生進行舞蹈表演的決心。當我看到他們克服困難，通過堅持和努力展現(xiàn)最好的自己時，我感到非常欣慰和快樂。
第三，特教舞蹈教學讓我學到了教育的真諦。特殊學生往往需要更多的理解和關愛，而作為一名特教舞蹈老師，我的工作不僅僅是傳授舞蹈技能，更是通過舞蹈教育引導他們充分發(fā)展自身潛能。在與特殊學生一起學習和成長的過程中，我學到了耐心、寬容和包容。每個學生都有自己的特點和需求，我要根據(jù)他們的實際情況量身定制教學計劃，尊重他們的差異，并給予他們更多的關愛和鼓勵。只有真正理解和關心學生，我們才能實現(xiàn)真正的教育。
第四，特教舞蹈教學讓我對舞蹈的理解和認識有了新的提升。在特殊學生的舞蹈教學中，我深刻體會到舞蹈的本質(zhì)并不僅僅是技巧的表達，更是情感和內(nèi)心的自由釋放。特殊學生通過舞蹈教學，不僅僅是在學習舞蹈的動作和律動，更是在表達自己的內(nèi)心世界。我通過感受他們體驗到的舞蹈樂趣和表達的情感，對舞蹈有了更深層次的理解和認識。我相信，在特教舞蹈教學的過程中，學生們也能夠通過舞蹈找到屬于他們自己的表達方式，并從中找到自信和快樂。
最后，特教舞蹈教學讓我體會到了教育的無窮魅力。作為一名特教舞蹈老師，我不僅僅是一個教育者，更是一個陪伴者和引導者。當我看到特殊學生們在舞蹈中找到屬于自己的世界，看到他們在舞臺上釋放自己的激情，我感受到了教育所帶來的成就感和滿足感。特殊學生們雖然有自己的不足，但他們同樣有獨特的藝術天賦和價值。在特教舞蹈教學中，我不僅給予他們知識和技巧的培養(yǎng)，更給予他們尊重和關愛，使他們覺得自己同樣是特別的。這種無私的付出和陪伴，讓我深深感受到了教育的無窮魅力。
作為一名特教舞蹈老師，我從中感受到了舞蹈的力量與特殊學生的潛能。特教舞蹈教學的挑戰(zhàn)和快樂并存，讓我學到了教育的真諦和舞蹈的理解。通過特教舞蹈教學，我發(fā)現(xiàn)了教育的無窮魅力，也深深領悟到了引導特殊學生成長的責任和使命。我將繼續(xù)堅持在特教舞蹈教育事業(yè)中努力前行，發(fā)掘?qū)W生們的潛能，幫助他們通過舞蹈展現(xiàn)自己，并讓更多的人了解和關注特殊學生的藝術能力。
舞蹈老師的心得體會與收獲篇五
我學過爵士舞，不是很全面，老師只是教要領。以下是老師講過的，我用手機錄下老師講的，然后回家聽錄音，這些都是我聽錄音整理的，希望能對帥靚姨媽咪有一點點幫助----爵士舞是一種急促又富動感的節(jié)奏型舞蹈，是屬于一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現(xiàn)代舞所表現(xiàn)的一種內(nèi)斂性的舞蹈。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸，由黑奴帶到美國本土。爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像傳統(tǒng)式的古典芭蕾必須局限于一種形式與固定的姿態(tài)，但和的士高舞那種完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍存在一種規(guī)律。
舞蹈特色：爵士舞動作的本質(zhì)是一種自由而純樸的表現(xiàn)，直接把內(nèi)心的感受用身體的顛、抖、扭表達出來。就像我們聽到喜歡的音樂，能從內(nèi)心自然的流露出感情，身體就不由自主的隨著音樂節(jié)奏而活動。爵士舞主要是追求愉快，活潑，有生氣的一種舞蹈。例如它會配合爵士音樂表現(xiàn)感情，也借助或仿效其他舞蹈技巧：比如在步法和動作上，應用芭蕾舞的動作位置和原則、踢踏舞技巧的靈敏性、現(xiàn)代舞軀體的收縮與放松、拉丁舞的舞步與擺臀以及東方舞蹈上半身的挪動位置等等。時而興奮激烈，時而緩慢的溶入音樂中。
隨著音樂，腿向前跨步或退步，彎曲膝蓋，將胯頂向一
側，要注意手的動作配合擰胯動作，以保持身體平衡與美感。踢、踢、踢——踢腿組合
跳爵士舞要協(xié)調(diào)，除了手的動作要配合著身體的扭動，腿部動作很重要。
一起來搖擺——擰胯組合：
送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動是爵士舞的主要特點。隨著強勁的音樂節(jié)奏，擰胯、扭動身軀，在進退之間釋放激情。也許你的性格比較內(nèi)斂、含蓄，所以跳爵士舞時，把握住“openmind(開放思想)”的心態(tài)很重要，要知道，性感不是罪惡，而是對你的贊美。身體中要蘊涵靈魂、性感和平衡三要素：頭、頸、肩、上肢、軀干的曲伸、轉(zhuǎn)動、繞環(huán)、擺振，這些詞在字面上看不出美感，但把它們的動作銜接流暢，爵士舞就讓你風情萬種。因此一個好的爵士舞者除了基本步子要正確之外，身體中要蘊涵靈魂、性感和平衡三要素。
誤區(qū)一、害羞、不敢跳，動作放不開。這是每個初學者第一道關也是學習舞蹈必須克服的最基礎的問題。
誤區(qū)二、不喜歡看鏡子照。有些人跳的非常沉醉，沉醉在自己的感覺中自己的跳的好壞完全不管。其實再好的舞者也應該也不斷的改進，所以要在鏡子中發(fā)現(xiàn)自己的問題才能不斷進步。所以跳舞一定要對著鏡子跳，這樣才可以及時的改進自己的不足。
誤區(qū)三、混淆街舞和爵士。
很多人弄不清爵士和街舞，認為爵士就是街舞，其實不對。街舞和爵士還是有很大區(qū)別的`。爵士舞的種類主要分為技巧靈敏的踢踏舞、舞臺式爵士、街頭爵士、現(xiàn)代爵士等;而街舞最早起源于撒哈拉以南的非洲，是爵士舞發(fā)展到90年代的產(chǎn)物。誤區(qū)四、只追求技術，不追求感覺。
這個是練到一定階段之后，很多學員就容易犯的錯誤。不少學員練好了一個很難的動作會非常有成就感或者為了完整的成品舞，而忽視跳舞的感覺(也就是我們的說的舞感)。如果是這樣的話，那我還是建議你去學健美操吧。記住一點，你是在跳舞，不是在玩雜技或是跳舞健美操。誤區(qū)五、只求動作，忽視音樂。
舞蹈動作是離不開音樂的。跳爵士就是應該聽這音樂就能馬上出相應的動作。身體應該隨著音樂舞動，沒有音樂的舞蹈是沒有感染力的。聯(lián)系的時候要用70%的精力去聽音樂，剩下的30%交給身體。
誤區(qū)六、不堅持學習。
很多初學這會常抱怨，學了動作，沒有過多久就忘記了。或者抱怨自己記性不好，根本就沒法學。
如果從體能要素的角度去分析，跳爵士舞包括：
心肺耐力–一般爵士舞的一個動作組合之時間不是很長，但組合和組合之間的休息時間往往很短，所以如果學習者的心肺耐力較好時，一般在多次重覆動作組合后仍保持好的舞蹈技巧，不致有過早疲乏的現(xiàn)象。
肌力和肌耐力–爵士舞中有很多快速和速發(fā)力的動作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，因為學習舞蹈時往往需要把同一動作重覆練習多次，所以對肌肉耐力的要求是比較高。柔軟度–不論跳什么舞，如果要跳得美，身體的柔軟度必須要好，否則不能發(fā)揮出應有的美感，爵士舞也不例外。用靜態(tài)方式伸展較安全，不過也較需要耐性。
身體組合–絕大部份出色的爵士舞者都擁有強健的肌肉，但身體的脂肪量一般都比較少。較低的脂肪量也避免舞者負擔不必要的體重，使舞蹈動作來得更瀟灑輕盈。
舞蹈老師的心得體會與收獲篇六
自小學起，我就對舞蹈著迷，不但在學校里參加了許多舞蹈比賽，并且成為了當?shù)匚璧笇W院的一名學生。在多年的學習和鍛煉中，我對舞蹈的熱愛不斷增長，并在大學時選擇了舞蹈教育專業(yè)。經(jīng)過四年的學習，我成功地獲得了教師資格證書，并成為一名舞蹈老師。今天，我即將結業(yè)，坐下來回想過去這幾年，我不禁感慨萬分。
第二段：舞蹈老師的工作
作為一名舞蹈老師，我的工作日常就是為我的學生們進行舞蹈教學，管理他們的學習進度。我會根據(jù)不同學生的需要，設計不同的課程來滿足他們的需求，幫助他們在舞蹈領域取得更大的進步和發(fā)展。但是，作為一個老師，要想成為一名優(yōu)秀的舞蹈老師不是那么容易的，需要不斷付出努力和汗水。
第三段：舞蹈老師的收獲
在我的教學過程中，我不斷地觀察和學習，從學生的表現(xiàn)中總結出各種有效的教學方式。我的收獲遠不止于此。我的學生們也教會了我謙遜的品質(zhì)，即使我有多年的經(jīng)驗，我仍然會在我的學生面前保持一份謙虛和虛心學習。此外，作為一名舞蹈老師，我也喜歡拓展我的知識領域，不斷學習不同種類的舞蹈，為我的學生們帶來更多元化的舞蹈體驗。
第四段：希望和期望
隨著我即將結束我的學業(yè)，我希望我未來的工作中能保持對舞蹈的信仰，并將我所有的知識和技能都投入到我的教學工作中去。我也期待我的學生們能夠在我的指導下不斷提高他們在舞蹈領域的技能，為了成為一名專業(yè)的舞者而努力。我的夢想是看到我的學生們在不久的將來成為業(yè)內(nèi)的專家，并帶領下一代推動舞蹈事業(yè)的發(fā)展。
第五段：結束語
即將結束學業(yè)的這一刻，讓我聯(lián)想到?jīng)]有邊際的湖泊，每波都不一樣，每一個礁石都能超越自己。我走過了那么多個不可知的轉(zhuǎn)彎處，才能夠迎來今天的結業(yè)。這些經(jīng)歷都深深地刻印在我的心中，并為我的將來教學之路開啟了更加清晰的方向。我會充分利用我所學到的知識和技能，為我的學生們奉獻我最真誠的才華和最盡力的付出。
舞蹈老師的心得體會與收獲篇七
時光飛逝，眨眼間又到了期末，兩學期的排舞也即將結束了。與上學期相比，我對排舞又有了新的認識，我自認為自己也有所進步的。以前記步子就夠我累的了，現(xiàn)在我好像摸著門道了，開始跟著音樂踩點找感覺了?？上犯胁粡姡喜炔坏秸c。還有就是人太僵硬，扭動不起來，所以老挑不出那種美感，這是我還需亟待改進的。
全健排舞新起很快，在我看來，它是一種藝術與美的結合。大學體育本著發(fā)展豐富的體育活動,娛樂我們的身心,提高我們機體素質(zhì)的原則,為我們設立了排舞這門課。作為大學必須課的體育對我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的，起初選擇健美操的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的.氣質(zhì)，通過上半學期排舞的學習，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了，由于以前學習壓力很少運動，感覺自己的體質(zhì)都下降好多，現(xiàn)在每周近兩個小時的健美操訓練正好為我提供了鍛煉的機會。不但如此，還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強，樂感也變好了，還可以調(diào)整呼吸，增強毅力。學習排舞給我的大學生活增添色彩，使我更加自信，讓我的心情變的很愉快，每個關節(jié)都得到舒展。學習排舞，讓我感受最深的就是能讓自己在枯燥的學習生活之余使身心獲得放松，每次上排舞課，不管有多累，心情都會非常的舒暢，因為每個毛孔都在出汗排毒。女孩都很愛美，這門課對自身形體的塑造和培養(yǎng)有很多幫助，排舞的動作多種多樣，有簡有繁，時快時慢時而停頓時而節(jié)奏分明，可以使全身肌肉和骨骼得到良好的鍛煉，同時，它還是一種力與美的享受，經(jīng)常練習，還能增進人體的靈敏，柔韌素質(zhì)，使身體更加協(xié)調(diào)健美，有助于身體的全面發(fā)展。跳排舞讓我精神振作，心情愉快，從前早晨起床后，常感到朦朧，全身沒勁，不能馬上投入學習，尤其是晚上睡的很晚時，這時我便試著做早操，練習一些平時學習過的動作，大腦就會很快興奮清醒了，身體各部分的機能也有了提交，使我精神飽滿，充滿活力，從而為一天的勞動和學習準備良好的身體條件，另外常跳排舞對身體的幫助是非常大的，它能提高神經(jīng)系統(tǒng)的功能，并對心腦血管系統(tǒng)也有良好的影響。健康是每個人的財富，美麗又是每個女孩子的愿望與夢想，多少人想同時擁有既健康又動人的身體，但想做到這點不算太難，也不算太簡單，練排舞就會圓我的夢，所以選課時我很慶幸被選上了，心理上就讓我很愉快。但是，在享受愉快與動感的同時，疲憊會在課后一段時間一股腦的涌上來，有點讓人招架不住，而且動作稍微有點難做，每次回去都得琢磨一下才會做的很順暢，這不是抱怨，而是通過跳舞讓我對不努力不成功這句話的意思有了深刻的理解，沒有耕耘哪有什么收獲?沒有付出哪有什么回報?想健康又要健康的漂亮，當然要通過不懈的努力去實現(xiàn)它。生命在于運動，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強體質(zhì)，排舞就是一種很好的途徑。排舞既讓我有了對美的新概念，又讓我學會堅強，學會努力，選它，學它，我很開心，很滿足，我從中受益匪淺。
舞蹈老師的心得體會與收獲篇八
此次市舞蹈技能培訓班安排了形式多樣、內(nèi)容豐富的培訓內(nèi)容，整個培訓下來，感覺與以往的培訓班有很大不同，更讓人茅塞頓開，受益匪淺。既開闊了視野，又提高了專業(yè)素質(zhì)，總的體會有以下幾點：
舞蹈是一門綜合藝術。要成功編排出一個成功的節(jié)目，不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇、道具的運用、燈光的協(xié)調(diào)、舞美的設計等等諸多方面仔細琢磨，更需要在人員的組織、服裝的設計、訓練的方法等方面下大力氣。原本對于舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領并不熟知的我，通過一位位專家老師毫不保留、熱情洋溢的講解，使我走出了困惑和誤區(qū)，令我大開眼界，耳目一新。本次培訓還結合舞蹈的創(chuàng)編給我們欣賞了大量的優(yōu)秀舞蹈作品，另外還安排了多次現(xiàn)場答疑解惑的機會，使我真正懂得了舞蹈訓練要講究科學，舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和訣竅的，讓我學到了很多專業(yè)知識，使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
舞蹈團隊的那種集體精神，我受到了很大的沖擊。在李南老師的講課中，時時體現(xiàn)了她所帶領的團隊的那種集體精神，她們訓練的過程很艱苦，但是現(xiàn)在嬌身慣養(yǎng)的女孩子都能夠培養(yǎng)出這種吃苦耐勞的精神,我覺得很難得。在這種難得的品質(zhì)下，學生們表現(xiàn)出來的那種扎實的舞蹈技巧，更是令我折服。通過學習，我感觸很深，也更堅定了要把自己所帶的團隊教出一定的特色來的決心。經(jīng)過這次的培訓學習，我對舞蹈以及其他的很多方面都有很許多新的感悟，獲取了許多的經(jīng)驗。也覺得這樣的學習機會真的很難得，希望以后有更多這樣的機會來學習。在今后的工作中，我將把所學的知識運用到今后的舞蹈教育教學中去，為進一步提高學生的音樂素質(zhì)而努力奮進!
舞蹈老師的心得體會與收獲篇九
作為舞蹈老師，我已經(jīng)教了多年的舞，這是我深愛的事業(yè)。過去的幾年里，我不僅教授了許多學生，還有機會在各種比賽和表演中指導他們。如今，我已經(jīng)走到了我教師職業(yè)生涯的一個新階段，我決定結業(yè)了。結業(yè)是每個教師都會經(jīng)歷的一個階段，今天我想分享我的感受和體驗。
第二段：結業(yè)的決定
不難想象，決定結束自己的職業(yè)生涯并不是一個容易的決定。然而，我認為這是正確的選擇。我不再年輕，我的身體和心理狀態(tài)也不再年輕。舞蹈技巧和教學方法不斷發(fā)展，我不得不加入到這個追求先進的集體中。但是，我已經(jīng)達到了我可以到達的極限。我意識到，如果我不能繼續(xù)跟進潮流，我可能會讓我的學生失望。所以，結業(yè)是我考慮很長時間的決定，但我必須做出。
第三段：心中的感受
結束一個事業(yè)是一件大事，這也讓我開始反思自己的職業(yè)生涯。我認為我在過去的多年里成功地完成了我的工作任務。學生們很喜歡我，這是我最感到自豪和驕傲的事情。從我的學生中，我獲得了非常多的支持和鼓勵。他們不僅在學習上幫助了我，還讓我感受到了生命和愛的真諦。我很高興能夠見證了他們的成長和進步。我感謝我的學生們！你們是我的動力。
第四段：關于現(xiàn)在和未來
在過去的這些年里，我經(jīng)常問自己：“自己正在做的這件事是不是自己真正想要的事情？”現(xiàn)在，我覺得這個問題更加的有意義。在這個時候，我想更加專注于我自己的興趣愛好，以及我的朋友和家人。我想享受人生，做一些我一直沒有時間做的事情。雖然我會想念我的學生和我的舞伴們，但是我也迫不及待地想要開始我的新生活。
最后一段：總結
回顧我的職業(yè)生涯，我想說的是，生活總是會給我們帶來不同的機會和選擇。有時候，我們必須去做一些很難的決定。然而，這些決定也很重要。我很感謝我的學生們，他們讓我感到自己的價值和重要性。我會永遠珍惜我們所共同創(chuàng)建的回憶。雖然這個時候離開是很難的，但是我也相信它會為我的未來開辟新的道路。我想對我的前輩們說：“辛苦了！”我會繼承你們的遺志。我謹以此作為我的告別。