2023年署假期計劃表畫(大全9篇)

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    當(dāng)我們有一個明確的目標(biāo)時,我們可以更好地了解自己想要達到的結(jié)果,并為之制定相應(yīng)的計劃。通過制定計劃,我們可以將時間、有限的資源分配給不同的任務(wù),并設(shè)定合理的限制。這樣,我們就能夠提高工作效率。以下是小編收集整理的工作計劃書范文,僅供參考,希望能夠幫助到大家。
    署假期計劃表畫篇一
    1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量,在膳食中應(yīng)減少些肥肉,增加點魚和家禽。
    2、飲食要清淡。要少吃鹽,咸的東西吃得越多,就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物,這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉,它會增加你的熱量。
    3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
    4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食,同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間,吃頓飯的時間不少于20分鐘。
    5、熱量負平衡。請減肥的原則:熱量的攝取量必須少于你的消耗量。
    6、意志決定減肥的效果與質(zhì)量
    署假期計劃表畫篇二
    【篇一】
    一、學(xué)習(xí)目的
    為進一步深化學(xué)習(xí)型組織建設(shè),促進教師繼續(xù)學(xué)習(xí),不斷提高教師業(yè)務(wù)水平與自身素質(zhì)。
    二、學(xué)習(xí)時間
    20xx年x月x日——20xx年x月x日
    三、學(xué)習(xí)對象
    伍家崗小學(xué)45周歲(含45周歲)以下的教師。
    三、學(xué)習(xí)內(nèi)容及要求:
    (四)更新博客:梳理自身的學(xué)習(xí)成果,更新博客。如20xx年x月至12月每月已經(jīng)更新博客教育日志,假期可不再更新;如沒有,請老師們補齊。請進入“伍家崗小學(xué)教師博客”(打開學(xué)校郵箱頁面,點擊“博客熱點”欄下“進入我的博客”,再點擊“進入我的主頁”進入“伍家崗小學(xué)教師博客”),將個人博客鏈接(鏈接方法:點擊“收藏”,打開“rss目錄”“添加rss”目錄,“rss”項填博客名稱,“地址”項復(fù)制個人博客地址鏈接,“描述”項填寫個人實名)。
    (五)青年教師(20xx年和20xx年新進教師)學(xué)習(xí)并完成相關(guān)練習(xí)。
    1、語、數(shù)教師通讀本年段(兩個年級)教材,完成課后習(xí)題。
    2、英語教師通讀本年段(兩個年級)教材,完成《活動手冊》上內(nèi)容。
    3、信息技術(shù)教師通讀所有年級教材,做二門學(xué)科的課件各一個。
    4、音樂教師通讀所教年級教材,練習(xí)熟練彈奏教材曲目。
    5、體育教師摘抄《體育新課標(biāo)》相關(guān)內(nèi)容,設(shè)計所教不同年級課例各一個。
    (六)45歲以上教師閱讀有關(guān)教育教學(xué)書籍。閱讀所需書籍可向?qū)W校借閱,借閱地點:校辦。
    五、交流與評價
    開學(xué)之前,以年級組為單位上交教師讀后感、教學(xué)敘事以及博客更新情況統(tǒng)計表,學(xué)校組織進行優(yōu)秀讀后感、教學(xué)敘事、優(yōu)秀博客、優(yōu)秀青年教師寒假練習(xí)的成果交流活動并予以獎勵。
    【篇二】
    為做好年度教師暑期師德專題培訓(xùn)及學(xué)習(xí)工作,增強培訓(xùn)工作的實效,特制定教師暑期
    學(xué)習(xí)計劃
    。
    一、指導(dǎo)思想:
    通過學(xué)習(xí),使教師進一步提高對暑期教師師德專題培訓(xùn)及學(xué)習(xí)的重要性的認(rèn)識,不斷增強教師自我學(xué)習(xí)、自我提高的自覺性,提高廣大教師努力實踐三個代表的自覺性,提高教師依法治校、依法治教的自覺性,努力辦好人民滿意的學(xué)校。
    二、師德培訓(xùn)及學(xué)習(xí)內(nèi)容:
    1、黨員學(xué)習(xí)。重點突出《黨章》的學(xué)習(xí),組織廣大黨員及入黨積極分子,原原本本學(xué)習(xí)黨章,牢記黨章的基本內(nèi)容,理解黨章的精神實質(zhì)。繼續(xù)開展社會主義榮辱觀教育,推動廣大黨員強化紀(jì)律和道德約束,注重品質(zhì)修養(yǎng)和形象塑造。組織學(xué)習(xí)在慶祝中國共產(chǎn)黨成立95周年暨總結(jié)
    先進性教育
    活動大會上的講話。
    2、有關(guān)教育政策法規(guī)的學(xué)習(xí)。組織教師學(xué)習(xí)貫徹最近即將召開的全市基礎(chǔ)教育工作會議及教育局暑期教育工作會議的有關(guān)精神,重點學(xué)習(xí)貫徹《鎮(zhèn)海區(qū)教育事業(yè)十三五規(guī)劃》;重溫《教師法》、《教育法》、《義務(wù)教育法》、《未成年人保*》等法律法規(guī)相關(guān)精神以及《中小學(xué)教師職業(yè)道德規(guī)范》、《寧波市人民教師誓詞》,更好地依法治教,以德治教。
    3、優(yōu)秀教師的先進事跡。組織學(xué)習(xí)市教育局編印下發(fā)的暑期教師學(xué)習(xí)材料之十六《走近名教師》,學(xué)習(xí)各地優(yōu)秀教師的先進教育理念和教育方法,做讓學(xué)生愛戴、家長放心、社會滿意的人民教師。
    4、教師素質(zhì)和形象提升教育。繼續(xù)開展愛與責(zé)任教育,結(jié)合讓讀書成為教師習(xí)慣的讀書活動,引導(dǎo)教師關(guān)心經(jīng)濟社會發(fā)展,開闊視野,提升自身科學(xué)及人文素質(zhì)。
    5、教師心理健康教育。組織學(xué)習(xí)教師心理素質(zhì)和自我心理保健等知識,做好教師心理健康教育上崗證書的培訓(xùn)和取證工作。
    6、認(rèn)真做好教師暑期讀書活動該項工作,根據(jù)前期教師登記的教育專著,認(rèn)真學(xué)習(xí),完成
    讀書筆記
    。
    三、培訓(xùn)學(xué)習(xí)時間安排:
    暑期師德培訓(xùn)時間原則上安排在開學(xué)前一周(8月24日—30日),時間保證7天,其中集中學(xué)習(xí)時間為4天。黨員及入黨積極分子學(xué)習(xí)時間適當(dāng)增加。
    8月23日:黨員及入黨積極分子集中學(xué)習(xí)《黨章》。
    在慶祝中國共產(chǎn)黨成立85周年暨總結(jié)先進性教育活動大會上的講話。
    黨員電化教育。
    x月24日:全體教師集中學(xué)習(xí)教育法規(guī)。
    學(xué)習(xí)市基礎(chǔ)教育工作會議及區(qū)教育工作會議精神。
    x月25日:鎮(zhèn)海區(qū)教育事業(yè)規(guī)劃。
    教師學(xué)習(xí)材料——《走近名教師》
    【篇三】
    一、學(xué)習(xí)目標(biāo):
    1、加強學(xué)習(xí)課標(biāo),掌握正確的教育觀點。
    2、了解當(dāng)今教育工作的新規(guī)律和新方法,為新一學(xué)期進行教育實踐做好準(zhǔn)備。
    3、了解學(xué)科的發(fā)展動向和最新的研究成果。
    4、所掌握的教育理論轉(zhuǎn)變成教育教學(xué)的實際能力。
    5、了解國內(nèi)外大事新聞,結(jié)合教學(xué),教會孩子從小做起,關(guān)心國家大事,樹立遠大理想。
    二、學(xué)習(xí)內(nèi)容:
    根據(jù)自身情況,我主要將學(xué)習(xí)內(nèi)容分為政治業(yè)務(wù)理論、教育教學(xué)技能、教育科學(xué)研究、個人修養(yǎng)四大板塊。本暑期,在政治業(yè)務(wù)理論學(xué)習(xí)上,我將重點學(xué)習(xí)抗震救災(zāi)英雄和20xx同志的一系列講話精神,教學(xué)方面將圍繞課題“提高課堂教學(xué)語言藝術(shù)性”開展自學(xué),而在教育科學(xué)研究、個人修養(yǎng)方面,重點通過網(wǎng)絡(luò),對新知識、素質(zhì)教育也要有一些有益的自學(xué)活動。
    三、具體措施:
    1、制定個人學(xué)習(xí)的計劃。
    2、學(xué)習(xí)《師德》和感恩教育,提高教師的職業(yè)道德素養(yǎng)。
    3認(rèn)真學(xué)習(xí)新課程標(biāo)準(zhǔn)中的改革與要求。
    4、強化學(xué)習(xí),堅持每周進行業(yè)務(wù)學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)有關(guān)優(yōu)化課程結(jié)構(gòu)的文章和走進課程的信息報道及評論員文章。
    5、加強自身素質(zhì)的提高,讀一本教育理論書籍、寫一篇讀書體會、完成一篇教育教學(xué)論文。
    四、結(jié)果預(yù)測:
    通過個人自學(xué)保證自學(xué)效率,尤其是在自學(xué)過程中,針對工作實際,要堅持以自修為主,轉(zhuǎn)變觀念;以過程為主,提高能力;以實踐為主,開展創(chuàng)新;在認(rèn)真通讀教育教學(xué)理論書籍的基礎(chǔ)上,結(jié)合教學(xué)專題進行自省、自查,找到自己存在的問題。通過接觸書中的新思想、新觀念,研讀與教師工作密切相關(guān)的典型事例,深入反思,結(jié)合自己的問題尋求科學(xué)的、的解決方法。在學(xué)習(xí)過程中深入研究,認(rèn)真記錄學(xué)習(xí)中的所思、所想、所做,把學(xué)習(xí)、科研、實踐有機的結(jié)合起來,按照實施建議去學(xué)習(xí),在理論上得到提高,還能創(chuàng)造出更好的學(xué)習(xí)方法,結(jié)合自己的教學(xué)實踐,找出自己教育教學(xué)過程中不符合教育理論與教育規(guī)律的做法,用教育教學(xué)的理論指導(dǎo)自己的教學(xué)實踐,增強自我完善的意識,明確自我前進的方向。
    【篇四】
    一、指導(dǎo)思想:
    通過讀書鍛煉思維能力和對教育問題的批評性思考能力,努力轉(zhuǎn)變思想觀念、思維模式,進行教育創(chuàng)新;通過閱讀經(jīng)典,豐富人生,讓生命在閱讀中更加精彩!
    二、我的讀書目標(biāo):
    1、通過學(xué)習(xí)教育經(jīng)典理論,轉(zhuǎn)變教育觀念,提高教育教學(xué)能力、教育創(chuàng)新能力,同時通過閱讀接觸更廣的課外知識,深化更多的學(xué)科內(nèi)容,逐步養(yǎng)成多讀書,讀好書的習(xí)慣。
    2、通過閱讀學(xué)習(xí),樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和教師職業(yè)觀,建立新型的師生關(guān)系,塑造良好的教師形象,通過閱讀使自己業(yè)務(wù)精良,進一步提升教師的理念,開闊教師的視野,積累教學(xué)經(jīng)驗從而形成自己獨特的教學(xué)風(fēng)格。
    3、通過閱讀學(xué)習(xí),豐富自身個人文涵養(yǎng),強化自身修養(yǎng),使自己的精神世界變得更為豐富多彩。
    三、主要措施:
    1、個人自學(xué)為主,充分利用課余時間閱讀有關(guān)書目,養(yǎng)成不動筆墨不讀書的習(xí)慣,勤于做讀書筆記,寫好
    心得體會
    。每天確保一小時的讀書時間,讓讀書成為自己的自覺行動,學(xué)習(xí)成為自己的一種需要。
    2、讀書活動做到"六個結(jié)合":讀書與反思相結(jié)合,提倡帶著問題讀書,研究問題,解決問題;讀書與實踐相結(jié)合,學(xué)以致用,注重實效;讀書與"校本教研-校本培訓(xùn)一體化"工作相結(jié)合,切實化解實踐中的難題;個人閱讀與集中學(xué)習(xí)相結(jié)合,廣泛交流,相互啟發(fā),共同提高;讀書與課改相結(jié)合,理解新課程,融入新課程,實施新課程;讀書與不斷解放思想相結(jié)合,提高認(rèn)識,創(chuàng)新工作思路。
    3、讀書活動與課堂教學(xué)相結(jié)合。要用現(xiàn)代教育思想指導(dǎo)教育教學(xué)工作實踐,緊緊圍繞學(xué)生發(fā)展和學(xué)生需求這個中心,為學(xué)生的發(fā)展提供開放的空間。邊學(xué)習(xí)教育理論,轉(zhuǎn)變教育觀念,及時認(rèn)真地進行教學(xué)反思,真正做到"讀"有所悟,"悟"有所用,"用"有所得。
    4、充分利用網(wǎng)絡(luò),進行網(wǎng)上閱讀,了解、把握教育教學(xué)的信息和動態(tài)。抓住培訓(xùn)、聽課、博客等機會,努力向?qū)<?、名師、?yōu)秀教師學(xué)習(xí),使自己的教學(xué)方式、方法有更大的發(fā)展和成功。多學(xué)習(xí)他人經(jīng)驗,經(jīng)常反思自己的不足,一步一個腳印,踏踏實實地去實現(xiàn)目標(biāo)。
    5、堅持讀書與反思相結(jié)合,帶著問題讀書,尋求解決問題的方法,潛心寫好讀書心得。堅持讀書與課程改革相結(jié)合,充分理解新課程,在課堂教學(xué)中融入新課程理念,實施新課程。
    四、讀書安排:
    大量閱讀書籍,做好讀書筆記,使知識不斷積累,思想與時俱進。用先進的教育思想、教育理念武裝自己的頭腦。每天堅持讀書兩小時。
    1、經(jīng)典閱讀:教育名篇
    2、選讀書目:《賞識你的學(xué)生》《教育智慧從哪里來》《給教師100條建議》
    讀書,能夠改變教師的精神、氣質(zhì)和品性,"腹有詩書氣自華"。讀書,能夠使教師不斷增長專業(yè)智慧,能使自己的教學(xué)閃耀出敏捷睿智的光彩,充盈著創(chuàng)造的活力和快樂。讀書,能夠改變教師的人生,而且能促使教師去不斷地思考教學(xué)工作、生活、生命,從而實現(xiàn)自我人生層次的提升和生命的升華。
    署假期計劃表畫篇三
    暑假就要開始了,根據(jù)爸爸媽媽的要求,為了能過一個有意義的暑假,為五年級有一個好的開始,我決定擬一個暑假計劃,我一定按計劃做。
    第一條:
    每天早上6:00起床,晚上9:00睡覺。
    第二條:
    起床跑半個小時的步,然后每天堅持戶外活動兩個小時。
    第三條:
    每天背誦作文范文精彩片段2段;
    第四條:
    第五條:
    電腦中學(xué)習(xí)新概念英語第一冊半小時/天;
    第六條:
    每周一次跟爸爸媽媽出去活動,活動形式含逛商場,騎自行車郊游,爬山,游公園等;一周可選擇性觀看自己喜歡的電視節(jié)目2小時。
    第七條:
    語文、數(shù)學(xué)的作業(yè)要同步進行。
    第八條:
    每天寫一篇小字,如果時間寬松,再練毛筆字每天一張。
    另外,對于我的壓歲錢,我要拿出20%作“流動資金”,30%交學(xué)費。50%捐給希望工程。如果以上我都完成得很好,那以后我就給自己做很多的計劃,這樣我就能成為一個很優(yōu)秀的學(xué)生。
    署假期計劃表畫篇四
    轉(zhuǎn)眼寒假來了。我打算在這個寒假里做很多有好處的事情,來讓我的寒假既快樂有難忘!
    一、幫老奶奶打掃房間呀。多讀幾本好書,多寫幾篇讀后感。
    二、每一天寫一篇日記,記錄我整個寒假的歡樂和悲傷。
    三、認(rèn)真完成老師布置的作業(yè),反思卷子上錯的題,讓家長幫忙理解不懂的題。
    四、利用壓歲錢給家里的人買一份禮物感謝他們這十年來對我的關(guān)心和呵護。
    這就是我的寒假生活的計劃,我會使我的寒假生活變得充實,充滿歡樂。永久記在心里。
    署假期計劃表畫篇五
    2、這張表最好由家長填寫,也可以培養(yǎng)孩子自主管理的能力,交給孩子填寫,但要落實他登記的情況是否屬實。
    3、閱讀課外書籍一欄可以寫他看的書名。背誦一欄也可填背誦的題目。
    4、自由安排的時間較長,家長可和孩子一起商量,征求孩子的意見,作出適當(dāng)?shù)木唧w安排。
    5、請家長在培養(yǎng)孩子作息有規(guī)律的良好習(xí)慣的同時,自己也能做遵守時間的榜樣。
    6、暑假時間比較長,能否堅持是最大的困難,相信只要把每一天都安排到位并督促孩子做到了,孩子的暑假生活一定會是充實而又快樂的。
    我給自己定目標(biāo):
    1、學(xué)會一到兩項本領(lǐng)。(學(xué)游泳、學(xué)騎車、學(xué)打球……)家長可根據(jù)孩子的具體情況作適當(dāng)安排,注意安全第一。
    2、每天在家做一件力所能及的家務(wù)事。
    3、一個星期整理一次房間。
    4、每天看電視、玩電腦不超過兩小時。
    5、如果報名參加其他培訓(xùn)班,要對作息時間重新靈活安排。
    署假期計劃表畫篇六
    每天早上6:30起床,跑步、跳繩、打籃球、踢足球。下午戶外活動一小時,或與小伙伴做游戲。周末由父母陪同到郊外游玩或爬山。以此使自己的身體更加健康。報一個游泳學(xué)習(xí)班,學(xué)會游泳。
    2:認(rèn)真讀書,汲取更多的知識,豐富自己的寫作內(nèi)涵。
    上午8:30——9:30讀書一小時,邊讀邊寫讀書筆記,并摘抄好詞好句,養(yǎng)成記筆記的好習(xí)慣。
    3:認(rèn)真學(xué)習(xí),使自己更上一層樓
    上午10:00——11:00與下午3:30——4:30復(fù)習(xí)以前學(xué)過的知識,并按時完成老師布置的作業(yè)。寫一張鋼筆字,提高自己鋼筆字的水平,鋼琴一小時。
    4:豐富自己的內(nèi)涵,練習(xí)特長
    每天下午5:00——6:30外出活動,與小朋友互動娛樂。
    5:寫日記,養(yǎng)成好習(xí)慣
    準(zhǔn)備一個日記本,每天晚上8:00——8:40寫一篇日記,把當(dāng)天的所見所聞所思記錄下來。
    6:做家務(wù),我是小大人
    每天幫媽媽做力所能及的家務(wù),分擔(dān)媽媽的辛苦,使自己成為真正的小主人。
    7:有節(jié)制的玩電腦游戲或看電視
    每天玩游戲看電視時間一個小時,使自己在學(xué)習(xí)之余能有所放松。
    8:參加實踐活動,在實踐中鍛煉自己。
    署假期計劃表畫篇七
    7:00—7:30起床,洗漱整理
    7:30—8:00吃早餐
    8:00—9:00看新聞
    9:00—11:00減肥運動
    11:00—12:00做家務(wù)打掃房間
    12:00—12:30吃午飯
    12:30—14:00午睡
    14:00—17:00學(xué)習(xí)或做作業(yè)
    17:00—18:00運動,比如跑步
    18:00—18:30吃晚飯
    18:30—20:00看電視
    20:00—22:00看書閱讀
    22:00—22:30洗澡和洗漱
    22:30睡覺
    除了計劃安排之外,為了讓計劃更好地執(zhí)行,最好還要制定懲罰制度,比如如果自己沒有按照計劃進行,可以體罰自己青蛙跳20下,或是懲罰自己取消當(dāng)天的娛樂活動,不能看電視之類。
    署假期計劃表畫篇八
    成績只是上學(xué)期的,不必太在乎,假期里,踏踏實實,穩(wěn)下心來,查漏補缺,不必停留在回憶的時光里,為了不浪費大好的時間:
    特此制定以下條例來約束自己:
    1.假期里多增強自我修養(yǎng),注重與人交往。
    2.與家長好好相處,互相體諒,多幫父母做家務(wù)活,多體貼父母。
    3.注意自己身體,多進行鍛煉。
    4.安全文明上網(wǎng),盡量將網(wǎng)絡(luò)的作用發(fā)揮到極致。
    5.給自己一點壓力,完成當(dāng)日的學(xué)習(xí)任務(wù)。
    6.適當(dāng)進行課外閱讀,擴展視野。
    假期學(xué)習(xí)計劃:
    復(fù)習(xí):1.語文的病句、成語類型題。語文的閱讀題型。
    2.數(shù)學(xué)必修一,給自己一點總結(jié),花點時間弄回弄懂。
    3.英語必修一二,單詞詞組自己總結(jié)。查找英語閱讀與完形的答題方法。
    4.物理方面,著重復(fù)習(xí)牛頓運動定律的一部分。
    5.化學(xué)沒什么注意的,要求熟記方程式,學(xué)會幾種計算的方法。
    6.文科注意復(fù)習(xí)的,但是不能忘了預(yù)習(xí)新的。(理解)
    要求:把寒假作業(yè)本能做的做了,做點網(wǎng)上下載得題。
    預(yù)習(xí):1.數(shù)學(xué)必修四第一章。(基本)
    2.化學(xué)必修二第一二章。
    要求:導(dǎo)學(xué)案,學(xué)案認(rèn)真完成。
    內(nèi)容:制定每天的學(xué)習(xí)任務(wù)與生活任務(wù)?,F(xiàn)當(dāng)日完成。
    署假期計劃表畫篇九
    快樂的寒假就要到來,為了使我的寒假變得更充實搞笑的同時學(xué)習(xí)功課也不落下,我要定個寒假計劃,以方便我執(zhí)行。
    因為過年后要走親訪友去拜年,就沒時間寫作業(yè)了,所以我決定在過年前將作業(yè)完成。也就是在2月9號前完成作業(yè),除去這天不算,也就有十天寫作業(yè)的時間。在這十天我將把所有作業(yè)寫完,下面是我十天的作息表:
    7:00起床,然后在在半個小時內(nèi)穿好衣服洗好臉?biāo)⒑醚馈?BR>    7:30吃早餐,然后在家里做一些運動。
    8:00-8:40做英語作業(yè);
    8:40-9:00休息;
    9:00-9:40做語文作業(yè);
    21:00洗漱(要每個星期洗一次澡)睡覺。
    怎樣樣不錯吧!還有,在此說明為什么看課外書時間長,因為我準(zhǔn)備在寒假看完三本書。
    但是再好的計劃不執(zhí)行是沒有用的,所以不能只說不做,那樣一點用處都沒有呢!