學(xué)習(xí)中的快樂，產(chǎn)生于對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
教師拓展訓(xùn)練心得體會篇一
每一個人都會有自己的團(tuán)隊(duì)，而教師團(tuán)隊(duì)則是一個承擔(dān)著教育、培養(yǎng)學(xué)生任務(wù)的團(tuán)隊(duì)。在教育領(lǐng)域里，教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)必不可少的活動，它可以讓團(tuán)隊(duì)成員之間建立起互信和合作，減少人際間的矛盾，并在團(tuán)隊(duì)工作中協(xié)調(diào)推動全體成員共同前進(jìn)。接下來，就讓我們一起來分享一下我在教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練中的體會和經(jīng)驗(yàn)。
第二段：實(shí)踐體驗(yàn)
本次教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練的活動地點(diǎn)在一處森林公園里，包括攀巖、吊橋、水上滑梯等一系列項(xiàng)目。一開始，我嘗試在吊橋上行走，由于我本身就有害怕高處的心理，堅(jiān)持不了多久就放棄了。這時，我的同事輕拍了我的肩膀，鼓勵我重振旗鼓，于是我再次嘗試著去攀登這座吊橋，終于勇敢地完成了這個挑戰(zhàn)。在這個全過程中，我的同事不斷鼓勵我，給了我信心，讓我對團(tuán)隊(duì)的感情得到了更好的加深。
第三段：感悟體會
教育事業(yè)是極為神圣的，其中教師團(tuán)隊(duì)的角色是至關(guān)重要的，因?yàn)樗麄冃枰诤⒆拥男撵`上進(jìn)行建設(shè)，幫助孩子們成為更好的人。而這次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，讓我明白了一個道理：團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的，不僅能夠讓我們更加了解我們自己，還讓我們明白了自己個人的不足。每一個人的性格、信仰、價值觀都是不同的，但是在這個團(tuán)隊(duì)中，我們需要的是相互信任和合作，以向著共同的目標(biāo)前進(jìn)。共同的目標(biāo)也可以非常簡單，比如如何在教育實(shí)踐中為孩子提供更好的服務(wù)。
第四段：啟示收獲
在這個教師團(tuán)隊(duì)的拓展訓(xùn)練中，我還意識到，在解決課堂問題方面，個人的努力永遠(yuǎn)不如團(tuán)隊(duì)的整體協(xié)作。當(dāng)我們借助團(tuán)隊(duì)合作的力量，我們不僅可以更高效和更快速地達(dá)成目標(biāo)，而且在這個過程中，我們可以向團(tuán)隊(duì)的其他成員請求幫助、分享經(jīng)驗(yàn)，以便更快地解決我們所面臨的挑戰(zhàn)。
第五段：最后的感想
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動使我知道了教師團(tuán)隊(duì)之間的團(tuán)結(jié)是如此重要，我們只有在相互支持的情況下才能夠達(dá)到我們的目標(biāo)。這種拓展訓(xùn)練的活動不僅可以構(gòu)建出一個和諧的教師團(tuán)隊(duì)，還能增加教師的信任和彼此之間的友誼。在未來的工作中，我會時刻銘記著這次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動的感受，讓它鼓舞并激勵著我，更加努力地為孩子們呈現(xiàn)出更好的教育藝術(shù)。
教師拓展訓(xùn)練心得體會篇二
xx年xx月xx日~xx日，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的組織下，我們幼兒園的老師都參加了此次拓展活動。對于拓展訓(xùn)練的了解，之前只是在電視上看到過，認(rèn)為就是大家在一起玩游戲，體驗(yàn)一些不平常的經(jīng)歷。經(jīng)過兩天的活動，對自己來說，無論是生自我還是團(tuán)隊(duì)都有了一些刻骨銘心的認(rèn)識和體會。
活動中，我們被分成了三個組，組成了三個團(tuán)隊(duì)，我們都分別選出了自己的隊(duì)長、對歌、隊(duì)名、口號等。在兩天的活動中，我們始終在一起，為了完成同一個目標(biāo)齊心協(xié)力、共同努力，還記得“眾人劃槳開大船”里的歌詞，一個人的力量是有限的，但是一個團(tuán)隊(duì)是無堅(jiān)不摧的，訓(xùn)練中的每一個項(xiàng)目無不體現(xiàn)這個道理。其實(shí)平時我們大家都知道這個道理，但是做起來往往比較困難，經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練使我們體會到了一種團(tuán)隊(duì)的精神。此次活動，有兩個項(xiàng)目，對我觸動頗深。
高空斷橋，看到同事們一個個輕輕的跨過高空的斷橋。這時才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時才體會到“舉步維艱”的意境，這時才意識到我眼高手低。站在高空，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦?或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞，隊(duì)友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里，當(dāng)我選擇放棄時，身后突然傳出一個聲音，這個聲音很熟悉是經(jīng)常鼓勵我、支持我、幫助我的陳肖，她說：劉妍，跳過去，你沒問題?！霸谖冶孔镜目绲綄γ婺景迳虾?，新心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
站在不高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實(shí)怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著，往后倒!“請相信我們，來吧，我們愛你!”背后傳來的支撐聲，我想起剛才我在臺下接同事的時候，那種自豪感.被信任感，那種信心和勇氣。我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后，我們來到會議廳，分享自己對這個培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會到人與人之間的互相信任。團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任是干工作，做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會變成空談。
每一項(xiàng)項(xiàng)目結(jié)束之后的交流中，老師們紛紛感受到：我們的活動不在結(jié)果成敗，而在于過程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜榮譽(yù)，在團(tuán)隊(duì)感受幸福，在活動中體驗(yàn)快樂。在整個拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個人都自始至終都為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么的真切，即使在整個訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無窮。于是我們快樂著、我們幸福著。
通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功是屬于每一個成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會再想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是，多溝通、多分享，好的思路和方法可以在溝通交流中得以完善。第四是，學(xué)會換位思考，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。
總之，這次拓展訓(xùn)練，使我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中，給我?guī)砗艽蟮膸椭?。只要我們把每一件工作都?dāng)作拓展中的每一個挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的難題。相信我們的明天會更加美好!
這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動力。它不僅僅是一次簡單的訓(xùn)練，而是一種精神，同時也是一種考驗(yàn)。
從之前的放棄再到臨行前的心里一直忐忑不安，一件小事引發(fā)了我對工作的灰心，在這里我還是得到了最為珍貴的關(guān)懷，使我又贏得了這一次機(jī)會…..
訓(xùn)練的兩天里，回想起來歷歷在目，每一個環(huán)節(jié)，每一個表情的難以忘懷，由于我在大家眼中是一個非常堅(jiān)強(qiáng)而有男孩性格的我，不得不更加堅(jiān)強(qiáng)起來。其實(shí)害怕嗎，肯定害怕，但是我不能讓大家失望，更不能把自己的弱點(diǎn)暴露給大家，所以只有硬著頭皮上，并要很快的完成任務(wù)，給隊(duì)友們做表率。
通過訓(xùn)練，過去的我只知道去做能做到的事，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng)，我還可以挑戰(zhàn)很多想都不敢想的事;過去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我更加知道自己是多么需要團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵。一個人無論做什么事往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有勇往直前的勇氣和與自己共同拼搏的戰(zhàn)友。由此拓展到一個集體、整個團(tuán)隊(duì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才更需要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。
一個團(tuán)結(jié)的集體、一個有凝聚力、戰(zhàn)斗力、執(zhí)行力強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)。
這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。
通過這種拓展項(xiàng)目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目都是出色的例證。
從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個人都深有體會，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。
通過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競爭力，我想：首先，整個團(tuán)隊(duì)必須確定一個合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃。很明顯，沒有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒有任何意義;而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無成。
其次，整個團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個成員對整個團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參與度，整個團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團(tuán)隊(duì)才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。
拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。
教師拓展訓(xùn)練心得體會篇三
教育是人類的未來，而教師是推動人類前進(jìn)的關(guān)鍵。為了更好地為學(xué)生傳遞知識和技能，建立一個團(tuán)隊(duì)合作的教學(xué)模式變得越來越重要。在中國，很多學(xué)校都在開展教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，以此來加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識和教育教學(xué)能力。在這篇文章中，我將分享我的心得體會。
第二段：拓展訓(xùn)練中的不同氛圍
教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練通常是在戶外進(jìn)行的，因此氛圍與普通的培訓(xùn)完全不同。在這里，我們沒有講課的老師，沒有課本上的知識點(diǎn)，沒有考試或者競爭的壓力。訓(xùn)練中我們可以說出自己的想法和想要的結(jié)果，我們可以發(fā)揮自己的特長和優(yōu)勢，展現(xiàn)出不同的能力和表現(xiàn)。這樣的開放和平等是非常重要的，因?yàn)樗膭盍巳藗冎g的交流和合作。
第三段：如何更好地理解合作
教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練主要的目的就是加強(qiáng)合作和溝通，而這兩個因素在教育中也是非常關(guān)鍵的。在這樣的訓(xùn)練中，我們學(xué)習(xí)到如何更好地理解合作。我們很快了解到，團(tuán)隊(duì)合作必須是彼此尊重和信任的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。在一個團(tuán)隊(duì)中，每個人都有不同的角色和責(zé)任，每個人的貢獻(xiàn)都是不可或缺的。因此，了解和尊重每個人的貢獻(xiàn)是構(gòu)建良好團(tuán)隊(duì)的重要前提。
第四段：從失敗中學(xué)習(xí)
在教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練中，團(tuán)隊(duì)面臨各種各樣的挑戰(zhàn)，充滿著未知、困難和難以控制的因素。但是，我們學(xué)到了從這些失敗和挫折中學(xué)習(xí)，如何避免類似的錯誤。這激發(fā)我們在教育中運(yùn)用這樣的思維方式，我們將思考失敗的原因、重新制定計(jì)劃和改進(jìn)措施，以便更有效地實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)。這是非常重要的，因?yàn)榻逃粌H僅是知識的傳遞，還可以促進(jìn)學(xué)生穩(wěn)健、進(jìn)取和有抗挫精神的成長。
第五段：結(jié)論
教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練教我們加強(qiáng)自我認(rèn)識、了解團(tuán)隊(duì)成員、打造良好的協(xié)作氛圍、以及學(xué)習(xí)從失敗中學(xué)習(xí)。所有的這些，都是促進(jìn)學(xué)生良好教育成長的重要因素。因此，我相信，教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練不僅僅可以促進(jìn)教育教學(xué)水平、提高班級管理效能，而且可以培養(yǎng)教師的素質(zhì)，提升個人發(fā)展，使整個教育會有更好的效果。
教師拓展訓(xùn)練心得體會篇四
50位教師在深圳七維卓越金水灣拓展訓(xùn)練基地，組織的《打造高績效團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練》培訓(xùn)，他們踏著初春的陽光集體在一個新的環(huán)境，新的體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)活動中開展了為期一天的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)。
眾所周知，針對辛勤的園丁——教師這個職業(yè)，平時將大量的精力放在我們學(xué)生的學(xué)習(xí)成長上，接觸最多的都是自己的學(xué)生，但是他們在各自本身的工作中，和同事之間的溝通與交流，卻沒有那么多的交集。正因?yàn)槿绱?，通過行遠(yuǎn)&中國拓展訓(xùn)練信息網(wǎng)的專業(yè)培訓(xùn)顧問與我們沙洲中學(xué)的相關(guān)負(fù)責(zé)人多次面談、溝通與調(diào)研，專門針對教師團(tuán)隊(duì)的工作性質(zhì)與特點(diǎn)，量身定做了一天的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：破冰、團(tuán)隊(duì)融入活動、信任背摔、極速60秒、畢業(yè)墻等這幾個項(xiàng)目。
由于教師們在學(xué)校的時候沒有那么多的交集，那么在項(xiàng)目中我們行遠(yuǎn)培訓(xùn)師必須先讓大家知道他們是一個團(tuán)隊(duì)，因此首先設(shè)計(jì)的項(xiàng)目是信任背摔。大家通過培訓(xùn)師的講解和他們的積極配合，很快便完成了任務(wù)。信任背摔是一項(xiàng)心理素質(zhì)拓展的活動，目的是通過這個活動建立團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量;學(xué)習(xí)換位思考，更好的理解他人。
其實(shí)在日常工作中也是這樣的，做到相互信任，讓彼此更容易的溝通，使得在以后的工作任務(wù)中取得事半功倍的效果，只有相互信任，才能使整個團(tuán)隊(duì)更加的團(tuán)結(jié)。在相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的前提下，我們要看看這個相互信任的團(tuán)隊(duì)能否把這份信任的.力量發(fā)揮出幾成，于是我們進(jìn)入拓展訓(xùn)練的最后一項(xiàng)——畢業(yè)墻。
畢業(yè)墻，這個項(xiàng)目起源于二戰(zhàn)時期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊(duì)的炮彈擊中，船在半小時后將會沉沒，三十九名船員的生命受到威脅。船員們只有靠團(tuán)隊(duì)的力量翻越4米多高的船艙，才能有機(jī)會逃生。那么，今天我們培訓(xùn)師把這個項(xiàng)目讓這些教師們徒手完成，主要目的是讓他們了解到，雖然大家在日常工作中沒有那么多的語言，但在此時此刻，大家都愿意付出自己的肩膀，互相幫助登上那開始大家認(rèn)為不可能征服的墻。
一天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了，當(dāng)大家完成所有任務(wù)的時候，所有的學(xué)員都感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。我們相信，此次參加拓展訓(xùn)練配需的教師團(tuán)隊(duì)，一定會將在拓展訓(xùn)練中學(xué)習(xí)到的經(jīng)驗(yàn)、解決問題的方法很好的運(yùn)用到工作中去。
很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是“立正，稍息，向右看齊。”每一次的動作都要將團(tuán)隊(duì)兩個字喊出來。這讓我們對團(tuán)隊(duì)有了初步的認(rèn)識。
下午我們分為兩小隊(duì)，我們的小隊(duì)把自己命為“飛虎隊(duì)”，隊(duì)呼是飛虎飛虎勇猛如虎。很榮幸我成為了隊(duì)長。
接下來訓(xùn)練正式開始了。
第一個項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我們每個隊(duì)員站在約1.4米的臺上時心情都非常忐忑不安,因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€注,每個人都自然而然的會擔(dān)心摔倒或有什么意外，在教練的嚴(yán)格指導(dǎo)如何做保護(hù)以及隊(duì)友一次次高亢的加油聲中，我們的隊(duì)友一個個的挑戰(zhàn)了自我。通過此次活動,我們體會到了：無論我們在什么樣的崗位我們都要全力負(fù)起自己的職責(zé)，信任他人也被他人信任。
第二個項(xiàng)目是七巧板。這個項(xiàng)目我們做的比較失敗，各個小組各自為戰(zhàn)，一盤散沙，沒有一個領(lǐng)導(dǎo)核心，因此，效率低、成績差。雖然我們做得不是很成功，但是我們從中吸取了教訓(xùn)：無論工作還是生活，我們都不能以自我為中心，你的心必需裝著別人、團(tuán)隊(duì)，方可成功?！耙粋€團(tuán)隊(duì)，一起成功!個人英雄主義是不能要的。
第三個項(xiàng)目是空中斷橋。因?yàn)槲沂顷?duì)長所以我是最后一個上去的，剛開始看別人做的時候覺得挺簡單的，可是當(dāng)自己站到上面時，心中的恐懼感立馬就來了，下面的隊(duì)友一直給我鼓勵，經(jīng)過了三分鐘，我終于過去了。當(dāng)我在8米高的空中跨出那一步的時候，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒有那么困難。我覺得我們要真正的認(rèn)識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。世上無難事，只怕有心人，沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會溜走，要相信自己。
第四個項(xiàng)目是風(fēng)雨人生路。在這個項(xiàng)目中，隊(duì)員被分為引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者(盲人)兩種角色，每兩人一組，進(jìn)行一段徒步行走，全程不許講話，到達(dá)終點(diǎn)時，教練讓盲人朋友尋找一路攙扶著，幫助過自己的啞人朋友，去感謝他。要怎么找到他呢?此時，我們都感動地哭了。我想到了自己漸漸老去的父母，還有我們的朋友。那么，在生活中我們是不是都有這樣的感受呢?我們或者是幫助者，或者是被幫助、被引導(dǎo)者的角色。
最后一個項(xiàng)目是畢業(yè)墻。4米高的畢業(yè)墻，45名隊(duì)友不準(zhǔn)借助任何外力，要在20分鐘內(nèi)全部通過。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，9分鐘完成，45名隊(duì)友全部通過，無一受傷。試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不可能完成的任務(wù);試想，如果沒有全隊(duì)人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手，也將沒有這么令人驚嘆的結(jié)果?？尚械姆桨?，團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力，久違的感動模糊了我的雙眼。
太多太多的感動在那一刻刺激著我們的神經(jīng)，無數(shù)的語言在那一刻化作了無聲的銘記。
說到這一天的訓(xùn)練心得，我最大的體會就是去享受整個過程的感動，總結(jié)如下：
2、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在生活中，人與人之間需要溝通和信息的共享，相互配合和協(xié)調(diào)，才能完成共同的任務(wù)。
3、人的潛能是無窮的，正確認(rèn)識自我及身邊的人，從而充分發(fā)揮那些不被了解的能量。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，讓我受益匪淺。
5月6日凌晨3點(diǎn)53分，距離拓展培訓(xùn)完成時間9小時，突然怎么睡也睡不著!想著前天活動開始時的分隊(duì)隊(duì)雕;想著前天下午的登高掛杠、穿越電網(wǎng);想著前天晚上的生命貴人;想著昨天上午的孤島求生、跨越雷區(qū);想著昨天下午的撲克大戰(zhàn)、七巧板、畢業(yè)墻。。所有的人、事、物都?xì)v歷在目，無法磨滅它成為人生當(dāng)中的財(cái)富!到今天，它已成為歷史作古，但它沉甸甸的。。。留下的只有幾個詞，團(tuán)隊(duì)，榮譽(yù)，感動，感恩!
“空中一小步，人生一大步”，這是20xx年4月第一期員工拓展培訓(xùn)班訓(xùn)練項(xiàng)目——“高空斷橋”帶給全體學(xué)員的深刻感悟。離地八米的高空中，就是那小小的一步，讓每個人都經(jīng)歷了一次從逃避到克服、從恐懼到超越的心靈之旅。
“拓展”一詞我并不陌生，在以往的培訓(xùn)班中或多或少都接觸過一些，但是象這次拓展培訓(xùn)這么密集高效的不多。兩個字：專業(yè)。一支具有專業(yè)水平和能力的拓展培訓(xùn)師團(tuán)隊(duì)必定會帶領(lǐng)學(xué)員在項(xiàng)目體驗(yàn)中得到最刻骨銘心的教育和感受。
開班第一課，老師派給大家的任務(wù)是分組。各組起隊(duì)名，設(shè)計(jì)隊(duì)徽隊(duì)歌隊(duì)訓(xùn)。我很榮幸能跟九名伙伴一起組成了“開拓隊(duì)”，并在短短幾分鐘之內(nèi)編好了歌，畫好了徽，喊響了口號。我們的團(tuán)隊(duì)最大的特點(diǎn)就是勤于動腦，擅于創(chuàng)新，事事以團(tuán)結(jié)協(xié)作精神為本。
短短三天，大家在完成任務(wù)的艱辛而快樂的過程中結(jié)下了深厚的友誼。 “真人cs對抗”中我們以三局全勝的成績輕松折桂;“搭書架”活動，我們連續(xù)三次將散落一地的木板拼搭成了如圖所示的書架，所用時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于任務(wù)所限時間;我們搭建的“羅馬戰(zhàn)車”是四支隊(duì)伍里最結(jié)實(shí)最漂亮的!結(jié)構(gòu)嚴(yán)緊，框架結(jié)實(shí)，射程可達(dá)二十四五米，直至戰(zhàn)斗結(jié)束戰(zhàn)車一直完好無損;“激情六十秒”游戲中那三十張暗藏時間順序的牌，我們是最快破譯并排序的。雖然最后因操作方法不夠科學(xué)成績位居第二，但大家圍成一圈大偵探般破譯全部密碼時的興奮和激動我永遠(yuǎn)都忘不了!
三天的課程中我們?nèi)?duì)十人無一人缺席遲到，因?yàn)榇蠹艺湎г谝黄饖^戰(zhàn)的每一個任務(wù)每一個小時，“團(tuán)隊(duì)精神”始終貫穿于拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。全體學(xué)員共同完成的項(xiàng)目中，我感受最深的是“五毛一塊”游戲。把7名女性當(dāng)做“五毛錢”，其余30多名男性做“一塊錢”，大家圍成一個大圓圈，老師說出一個錢數(shù)，大家迅速自行扎堆湊成該數(shù)額。起先數(shù)額較大時還好，大家靈活組合沒有出什么問題?？墒钱?dāng)老師說“一塊五”時，我們七位女性成了“一塊錢”們爭搶的對象，他們都爭先恐后地往“五毛錢”們身邊湊，希望不被游戲所淘汰。
可是很不幸，“零錢”就只有這么多，絕大部分男性只能被淘汰站到圓圈中間接受懲罰。我想：這個游戲與我們的工作和生活何其相似?女性常常扮演了“零錢”的角色，工作上男性挑大梁，生活中男性做頂梁柱，是女性不重要嗎?當(dāng)然不是!當(dāng)生活或工作需要“五毛”的時候，我們只有勇于犧牲個人得失，甘做“五毛錢”，才能保證大局結(jié)構(gòu)穩(wěn)定、整體實(shí)力強(qiáng)大。“五毛”之重，唯有“一塊”孤立無援不成事的時候最明了!每個“一塊”身邊都離不開“五毛”們的協(xié)助與支持!
我感謝單位組織的這次培訓(xùn)，感謝全體培訓(xùn)師為我們精心準(zhǔn)備的活動和悉心關(guān)照，感謝隊(duì)友和全體伙伴的熱情支持和鼓舞，感謝生活充滿了陽光和美好，感謝父母賜予我生命，感謝我自已——在每次經(jīng)歷過后都汲取營養(yǎng)，健康成長。我會牢記我們“開拓隊(duì)”的隊(duì)訓(xùn)：開拓進(jìn)取，永不止步!!
教師拓展訓(xùn)練心得體會篇五
第一段：引言
韶關(guān)拓展訓(xùn)練是一種注重團(tuán)隊(duì)合作、互相學(xué)習(xí)和成長的特殊訓(xùn)練方法。作為一名教師，我最近參加了一次韶關(guān)拓展訓(xùn)練，收獲頗多。在這次活動中，我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，增強(qiáng)了個人的自信和承壓能力，同時也對教育教學(xué)工作有了新的認(rèn)識。接下來，我將分享一些我在韶關(guān)拓展訓(xùn)練中得到的心得體會。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性
在韶關(guān)拓展訓(xùn)練中，我意識到團(tuán)隊(duì)合作對于達(dá)成目標(biāo)的重要性。只有團(tuán)隊(duì)成員之間相互合作、相互依賴，才能克服困難、面對挑戰(zhàn)。我所參與的一個項(xiàng)目是搭建一個高塔，而我被分配到了塔頂。起初，我感到非常緊張，因?yàn)槲液ε赂呖?，缺乏安全感。但是，在團(tuán)隊(duì)成員的鼓勵和支持下，我漸漸放下了緊張的心情。大家互相扶持，互相協(xié)調(diào)，塔的搭建順利完成。這次經(jīng)歷讓我明白，團(tuán)隊(duì)合作是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要保證，只有相互信任和合作，才能取得更好的成績。
第三段：自信和承壓能力的提升
韶關(guān)拓展訓(xùn)練中的各種挑戰(zhàn)讓我在短時間內(nèi)接受了巨大的壓力。例如，在一個要求盲目信任隊(duì)友的項(xiàng)目中，我需要從塔上跳下來，完全依賴隊(duì)友的承接，以此來證明團(tuán)隊(duì)合作的力量。起初，這個項(xiàng)目讓我感到不安和恐懼。但是，通過培訓(xùn)師的引導(dǎo)和團(tuán)隊(duì)成員的支持，我克服了內(nèi)心的恐懼，最終跳下了塔。這個經(jīng)歷讓我深刻體會到了個人的承壓能力和自信心的提升。在以后的教育教學(xué)工作中，我將更加自信地面對困難和挑戰(zhàn)，堅(jiān)定地相信自己能夠克服困難，取得好的成績。
第四段：對教育教學(xué)工作的新認(rèn)識
通過參加韶關(guān)拓展訓(xùn)練，我對教育教學(xué)工作有了新的認(rèn)識。我發(fā)現(xiàn)，學(xué)生之間的相互合作和信任是促進(jìn)學(xué)習(xí)的重要條件之一。在一個項(xiàng)目中，我們需要一起解決一個困難，但只有通過相互溝通和合作，我們才能找到解決問題的方法。這讓我看到，學(xué)生們在進(jìn)行學(xué)習(xí)活動時，也需要合作和信任的支持。在以后的教學(xué)中，我會更加注重培養(yǎng)學(xué)生之間的合作精神，讓他們通過合作互助，共同進(jìn)步。
第五段：總結(jié)
參加韶關(guān)拓展訓(xùn)練給我?guī)砹撕芏嗍斋@。通過團(tuán)隊(duì)合作的實(shí)踐，我認(rèn)識到合作和互助是取得成功的關(guān)鍵。同時，在經(jīng)歷過各種挑戰(zhàn)之后，我的自信和承壓能力也得到了提升。最重要的是，我對教育教學(xué)工作有了新的認(rèn)識，明白了學(xué)生間合作和信任的重要性。希望我今后的教育教學(xué)工作能夠更加注重培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，讓他們在合作中不斷成長和進(jìn)步。
教師拓展訓(xùn)練心得體會篇六
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受到的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴做好教學(xué)中的各項(xiàng)工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
在訓(xùn)練場上，正如教練所說的，我們忘記了年齡，忘記了身份，忘記了性別，我們拋開一切，雖然天還下著小雨，但我們還是全身心的投入到訓(xùn)練中。以前我對“拓展訓(xùn)練” 是一個未知數(shù)。通過參加這次拓展訓(xùn)練，我才明白原來這種訓(xùn)練是種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動。雖然時間有限，讓我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。到達(dá)訓(xùn)練基地的上午，首先就開始了培訓(xùn)前的熱身準(zhǔn)備，熱身的內(nèi)容是把我們和利通一小的老師分成四個小隊(duì)，命名設(shè)計(jì)隊(duì)微。隊(duì)訓(xùn)，創(chuàng)作隊(duì)歌。我們小隊(duì)積極的商討把自己命為“閃電隊(duì)”。隊(duì)歌是“前進(jìn)前進(jìn)前進(jìn)，我們的速度像閃電，閃電!”。隊(duì)訓(xùn)是“閃電!閃電!狹路相逢，勇者必勝!”
我們隊(duì)第一個訓(xùn)練項(xiàng)目就是“高空走鋼絲”這個項(xiàng)目。我最恐懼的就是這個項(xiàng)目。其實(shí)我本人就畏高，有時候站在高一點(diǎn)的地方就頭暈?zāi)垦?，兩腿發(fā)軟。當(dāng)我爬上那么十幾米高的桿子上時，我只覺得世界上一片空白。內(nèi)心里是懼怕、緊張、猶豫，腿在顫抖，手在冒汗。最后我還是戰(zhàn)勝了自己，和我的一位隊(duì)友最后一個上了鋼絲繩。站在搖搖擺擺的鋼絲繩上，使自己鎮(zhèn)定了情緒，可是沒走幾步，我的安全繩和空中的拉桿扣到了一起，我怎么甩都沒有甩開，就坐了個“飛機(jī)”把隊(duì)友拉下了水。這個項(xiàng)目結(jié)束后聽著隊(duì)友們激動的分享各自的感受，我很佩服大家，隊(duì)友是那么的勇敢，可惜我的運(yùn)氣不好，耐性也不夠堅(jiān)強(qiáng)，挑戰(zhàn)失敗了!
拓展訓(xùn)練的第二個項(xiàng)目“高空斷橋” ，它是一個個人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們在 8.5 米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空 間跨度為大約 1.2米左右,然后再跳回來就算完成。 當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上 8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是 一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫， 盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神， 剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫， 既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功! 大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起， 感動著這里的每一個人。 通過這個項(xiàng)目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心 態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
最激動人心的就是攀爬畢業(yè)墻，它體現(xiàn)了我們的一種團(tuán)隊(duì)精神。 看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個個都勝利通過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。面對4.2米高的求生墻，任憑你的能力再強(qiáng),你也不可能一個人徒手攀上4.2米高的墻，雖然我們的隊(duì)員里面只有三四個男同志，但是團(tuán)隊(duì)的力量卻很大，所有人共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,在大家的共同努力下六十多個隊(duì)員終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在團(tuán)隊(duì)的努力下，竟然完成了!用時15分多中，與原定的40分鐘的時間相比，這是我們沒有想到的結(jié)果。試想如果我們每個伙伴在工作中都能像在這項(xiàng)活動中那么配合默契,那么互相彼此照應(yīng),那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。
通過此次拓展訓(xùn)練， 讓我感悟到很多道理。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的。一個團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。 “信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱?！比绻胧棺约旱娜松泳剩涌鞓?，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!
教師拓展訓(xùn)練心得體會篇七
韶關(guān)市是廣東省一個風(fēng)景秀麗的城市，這里有許多知名景點(diǎn)，也有許多富有活力的青少年。作為一名教師，我有幸參加了韶關(guān)市的拓展訓(xùn)練，并通過這次訓(xùn)練，我受益匪淺。以下是我對韶關(guān)拓展訓(xùn)練的心得體會，以及對教師身份的反思。
第一段：韶關(guān)拓展訓(xùn)練的意義和目的
韶關(guān)拓展訓(xùn)練是一種以團(tuán)隊(duì)合作、互助共贏為核心的特訓(xùn)活動。通過各種戶外挑戰(zhàn)項(xiàng)目，培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)力、團(tuán)隊(duì)合作能力、溝通能力和解決問題的能力。這種訓(xùn)練活動旨在提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)他們的自信心和逆境承受能力。作為一名教師，參加這樣的訓(xùn)練活動有助于我熟悉學(xué)生的情況，加深與學(xué)生的溝通，因此，我非常期待這次拓展訓(xùn)練。
第二段：親身經(jīng)歷的觸動
在韶關(guān)拓展訓(xùn)練的過程中，我親身經(jīng)歷了很多讓我難忘的瞬間。最讓我印象深刻的是在攀巖項(xiàng)目中，一個學(xué)生面臨巨大的困難時，整個團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力地幫助他完成了挑戰(zhàn)。這個過程中，我看到了團(tuán)隊(duì)的力量，也看到了學(xué)生們彼此之間的信任和關(guān)愛。這讓我明白到了一點(diǎn)，作為教師，我要成為學(xué)生的引路人，幫助他們克服困難，發(fā)現(xiàn)自身的潛能。
第三段：對教師身份的反思
通過這次韶關(guān)拓展訓(xùn)練，我對自己作為一名教師的角色有了新的認(rèn)識。作為教師，我們不僅僅是傳授知識，更要培養(yǎng)學(xué)生的品德和能力。我們要關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展，幫助他們樹立正確的人生觀和價值觀。同時，我們要扮演著學(xué)生成長的導(dǎo)航者，引領(lǐng)他們走向成功的道路。這次拓展訓(xùn)練讓我深刻地理解到這一點(diǎn)，也讓我對自己的教育理念進(jìn)行了重新的審視和調(diào)整。
第四段：教師與學(xué)生關(guān)系的重要性
在韶關(guān)拓展訓(xùn)練中，我體會到了教師與學(xué)生之間密切的關(guān)系對學(xué)生的成長有著至關(guān)重要的影響。只有教師與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系，才能更好地引導(dǎo)學(xué)生、培養(yǎng)學(xué)生，讓他們在拓展訓(xùn)練活動中獲得更多的收獲。因此，作為一名教師，我們要耐心傾聽學(xué)生的想法和需求，給予他們鼓勵和支持，同時也要對學(xué)生有一定的要求和期待。只有教師與學(xué)生真正形成合力，才能實(shí)現(xiàn)教育的真正價值。
第五段：拓展訓(xùn)練給教師的意義
韶關(guān)拓展訓(xùn)練不僅僅是對學(xué)生的培訓(xùn)，對教師自身也有著重要的意義。通過參與這樣的訓(xùn)練，可以提升教師的教育理念、師生關(guān)系和教育技能，更好地適應(yīng)世界變化的需求。拓展訓(xùn)練對教師的展現(xiàn)需要教師深度參與其中，不僅是作為組織者或引導(dǎo)者，更是一名積極參與考驗(yàn)、體驗(yàn)的人。只有教師可以真實(shí)地體驗(yàn)到其中的高興、困難與成長，才能更好地傳達(dá)給學(xué)生。
總結(jié)：
通過參加韶關(guān)拓展訓(xùn)練，我對自己的教育角色和責(zé)任有了更深刻的認(rèn)識。我明白了作為教師，我們不僅要關(guān)注學(xué)生的智力發(fā)展，更要關(guān)注他們的全面成長。同時，拓展訓(xùn)練也讓我對教師與學(xué)生的關(guān)系、師生之間的互動產(chǎn)生了深刻的思考。我相信，只有我們教師真正理解學(xué)生的需求和成長，才能更好地引導(dǎo)他們，幫助他們健康成長。韶關(guān)拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷將使我成為一名更好的教師。
教師拓展訓(xùn)練心得體會篇八
學(xué)校組織全體教師開展了拓展訓(xùn)練活動。通過本次活動，我不僅鍛煉了自己，考驗(yàn)自己不肯放棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神，還從這些活動項(xiàng)目中受益匪淺，感想良多。
在這次拓展活動中，每個項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊(duì)得成功，只有各個團(tuán)隊(duì)中的每個隊(duì)員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，相互信任，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過程中，每個隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊(duì)員對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
特別是在最后一個項(xiàng)目是集體翻越“生死線”，不能運(yùn)用任何工具，所有的人都要手牽手翻過生死線，才算成功。全隊(duì)13個人團(tuán)結(jié)一心，互相幫助，目標(biāo)一致，勇于奉獻(xiàn)自己。我被團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)出來的集體榮譽(yù)感和精誠合作的精神所感動。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，把隊(duì)友們一個一個托過障礙時，當(dāng)我聽到項(xiàng)目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個單位發(fā)展壯大的根本。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
3、在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。
通過這種拓展項(xiàng)目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
很感謝學(xué)校組織的拓展活動，我也為我能處于這樣一個有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量!
教師拓展訓(xùn)練心得體會篇九
7月19日，我校一行30人來到了西夏歐特訓(xùn)練基地，進(jìn)行了為期一天的拓展訓(xùn)練。雖然是短短的一天，但是我得到了很大的收獲，因?yàn)槲矣忠淮斡赂业倪~出了第一步。
在幾項(xiàng)訓(xùn)練中，我認(rèn)為最難完成的就是空中走鋼絲繩這一項(xiàng)了。這個項(xiàng)目要求在9米高的空中由兩個人配合走完一段近5米的鋼絲繩。來到訓(xùn)練場地，看看懸在高空中的孤零零的三個繩環(huán)(唯一的用來走鋼絲的輔助工具)，又想到自己瘦弱的形體，我已有了退縮的想法了。等訓(xùn)練一開始，看到同隊(duì)的兩個患有恐高癥的姐妹在教練無情而執(zhí)著得呵斥中都走了下來，我知道厄運(yùn)難逃了，只能期盼教練能給我分配一個強(qiáng)壯有力的男伴做依靠了?？墒鞘屡c愿違，教練將我和年輕柔弱的小姑娘楊麗莉分為一組，并且是讓楊麗莉帶我，可能教練考慮楊麗莉年輕膽大的緣故吧。很快便輪到我們這一組了，當(dāng)時我也管不了那么多了，上吧，等站在9米高的鐵架上時，我才知道遠(yuǎn)不是我想的那么簡單。我一手緊緊的抓住鐵架，一手抓著楊麗莉的腰帶，不敢抬頭，我只感到四周空蕩蕩的，自己無依無靠，不能放手，只要一放手我就完了，我想?？墒锹牭侥_下隊(duì)員們一陣接一陣的加油聲，再看看已站在了鋼絲繩上的楊莉莉的期待的眼神，我不能再遲疑了。我穩(wěn)了穩(wěn)神，屏住呼吸，鼓足了勇氣終于邁出了第一步，就在我松開緊抓著鐵架的手的那一瞬間，我突然意識到我成功了，至少我的第一步成功了，我異常興奮，原來這第一步并沒有我想象的那樣危險和艱難。
是啊，生活中的哪件事不是這樣的呢?我們在做這件事之前，總覺得它很難很難，當(dāng)我們勇敢的邁出第一步時，才知道他并沒有我們想象的那樣難?？墒俏覀?yōu)槭裁赐鶗鴧s步呢?其實(shí)這都是我們的心里在作祟，我們總是給自己設(shè)置重重障礙并將它夸大，再輔之以一些有形的事物，如身體、年齡、性別等，這樣就使得這些障礙變得活靈活現(xiàn)、合情合理了。其實(shí)，這些所謂的障礙并不能真正成為你成就一件事的阻力，而真正阻礙你成就事情的是你心中缺少的那份勇氣。如果你擁有了這份勇氣，你就會無視一切“障礙”，如果你擁有了這份勇氣，你就會勇敢的邁出第一步。
邁出第一步需要勇氣，這份勇氣是我們戰(zhàn)勝困難的信心，是百折不撓的毅力，是樂觀向上的心態(tài)，是舉重若輕、寬廣開闊的胸懷，更是銳意進(jìn)取、開拓創(chuàng)新的精神。有了這份勇氣，我們就不會在困難面前畏首畏尾了，有了這份勇氣，我們就能勇敢的邁出第一步!
其實(shí)，我們的人生就是有這無數(shù)個第一步組成，搖搖擺擺、呀呀學(xué)步的第一步，扎著蝴蝶結(jié)、背著新書包踏上上學(xué)路的第一步，拎著書箱、離開父母到他鄉(xiāng)求學(xué)的第一步，面對茫茫人海、人才濟(jì)濟(jì)的市場求職的第一步……正因?yàn)橛辛诉@無數(shù)的第一步，我們的人生才變得如此的豐富和精彩。
那么讓我們張開雙臂去擁抱這“第一步”，讓我們拿出十足的信心去呵護(hù)這“第一步”，讓我們拿出百倍的耐心去磨礪這“第一步”，讓我們每一個“第一步”變得更堅(jiān)定、更從容!
教師拓展訓(xùn)練心得體會篇十
今天最有意思的就是下午的游戲拓展訓(xùn)練了。在做游戲之前，我們的營員被分為兩組。我們組叫“x—man”，另一組叫“東方style”。在小組起名和編口號的時候，大家都各抒己見，這個時候，我觀察到，有些人比較強(qiáng)勢，喜歡對他人指手畫腳，并且否定其他人的想法；有些人則站在一邊默不作聲，帶著無所謂的心態(tài)默默接受討論結(jié)果。但是團(tuán)隊(duì)合作就是這樣，如果大家都爭執(zhí)不休，沒有人妥協(xié)，那么活動就進(jìn)行不下去，盡管有時你會覺得那個結(jié)果跟你的想法不在一個頻道。
分組完畢，我們開始游戲。第一個游戲叫做“盲人指路”：兩組隊(duì)員一對一地進(jìn)行搭配，兩人一對，其中一人帶上眼罩充當(dāng)盲人，另一個人則帶領(lǐng)盲人去走一段設(shè)有障礙的路線。
第一次是我當(dāng)盲人，另一個人扶著我穿越路障。戴上眼罩的一剎那，我陷入了極度的不安全感中，盡管同伴非常小心地帶領(lǐng)我穿越路障，我仍然小心翼翼，無法停止對未知黑暗的恐懼。第二次我們互換角色時，由于我體會到了身處黑暗的無助，所以我對扮演盲人的同伴產(chǎn)生了一種強(qiáng)烈的保護(hù)欲，非常小心地帶她穿越路障，并且給她鼓勵，給她描述前方的情況，減輕她的顧慮。這個游戲中的“盲人”和“帶路人”實(shí)際上就對應(yīng)了“學(xué)生”和“教師”這兩個角色，學(xué)生在面對學(xué)習(xí)中的困難時，就像身處黑暗的盲人，需要老師這個引路人帶他跨越黑暗中的障礙——也就是學(xué)習(xí)中的困難，我們不能指責(zé)一個盲人看不到眼前的障礙，就像不能指責(zé)學(xué)生無法解決學(xué)習(xí)中遇到的困難，通過這個游戲，我更加深刻地體會到感同身受的重要性，作為一名教師，在幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)上的困難時，一定不能指責(zé)學(xué)生，一定要設(shè)身處地地為學(xué)生著想，理解他的無助，只有這樣才能獲得學(xué)生的信任，讓學(xué)生在教師的引導(dǎo)下沖破各種阻礙。
通過下午的實(shí)踐游戲，我進(jìn)一步理解了學(xué)生與老師之間微妙的關(guān)系。扮演盲人的時候，我遇到了一個好的領(lǐng)路人，她會安撫我，讓我放松緊張的心情，還會告訴我用清晰的語言前方是什么，應(yīng)該怎么走，在她的引導(dǎo)下，隨著成功走過一個個障礙，我越是相信她，步子邁得越是勇敢。這樣我便無災(zāi)無難地走過險灘，一步步接近目的地。當(dāng)我扮演領(lǐng)路人的時候，從她戴上眼罩開始，我就感覺到了一份責(zé)任。在教室的拐彎處，她不小心碰著了凳子，雖然我知道并不疼，但是，我卻感覺自己做得不夠好，于是在接下來的路程中，我必須讓自己做得更好。最終，彼此建立的信賴幫助我們一起完成了雙盲的行動。領(lǐng)路人之于盲人，猶如老師之于學(xué)生。感受學(xué)生的感受，用行動建立信賴，一路相隨，教學(xué)相長。
的重頭戲就是下午的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。這個其實(shí)真心很歡樂，盲人引路盲人摸號，再自我總結(jié)引導(dǎo)總結(jié)，歡樂的一小段背后總結(jié)出來的東西其實(shí)真的是很深刻的。透過這樣一種形式，再對具體的教師職業(yè)定位、教學(xué)方式等進(jìn)行聯(lián)系引申的講解，我相信那樣講解的效果必然是事半功倍的。先歡樂地游戲，當(dāng)然，這個游戲設(shè)計(jì)并非單一的，而是系統(tǒng)的、配套的，而后深刻地反思，引導(dǎo)我們真切地感受體會關(guān)于教育培訓(xùn)的深層含義，這樣由淺入深的過程，確實(shí)讓人獲得趣味的同時更加思路清晰兼且印象深刻。
感悟與經(jīng)驗(yàn)積累最多的是下午的拓展訓(xùn)練：
我和華彩老師分到一組，她先被蒙住眼睛。我可以明顯感覺到她的緊張，我抓住她的手說“你要信賴我，相信我不會讓你受傷”，事實(shí)證明空泛的語言效果很一般，溝通需要技巧。我?guī)ьI(lǐng)她成功走過一個障礙后，她的緊張感有所降低，對我的信任度提升，最終成功通過全部障礙，即使在翻桌子時也配合默契。我感覺過第一個障礙就是在破冰，教學(xué)生的過程也是在破冰，學(xué)生開始時會持懷疑態(tài)度，但當(dāng)自己帶領(lǐng)他們解決了一道題目后，學(xué)生的信任度會加深，最終很相信。并且在這個過程中要讓學(xué)生知道你就在他的身邊，既然擔(dān)任了引導(dǎo)者，就要有責(zé)任心。
在我被蒙眼時，可以明顯感覺到她引導(dǎo)的語言相對于我有了進(jìn)步，我認(rèn)為是她結(jié)合了我剛才的語言和自己的經(jīng)驗(yàn)。一個優(yōu)秀的老師是會及時總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，并將它應(yīng)用到后續(xù)的工作中。并且，她之前體驗(yàn)過被蒙眼的感覺，所以她更能設(shè)身處地為現(xiàn)在的我考慮，這是老師應(yīng)具有的另外一點(diǎn)：同理心。優(yōu)秀的老師會站在學(xué)生的角度上理解他們的困難并解決，不會用言語刺激學(xué)生。
兩個人都被蒙上眼睛后，就需要相互依賴前進(jìn)，這時的兩人的相互信任度已經(jīng)很深了。這說明信任建立起來后，在很長的一段時間內(nèi)會延續(xù)，在教學(xué)中需要我找到最快建立信任的方法。
1、障礙：教師應(yīng)盡量減少用專業(yè)術(shù)語，將抽象的問題具體化。例如
2、找到讓學(xué)生快速明白的方法。
3、以身試題，在實(shí)踐中積累經(jīng)驗(yàn)，并且找到學(xué)生和老師思維的不同點(diǎn)。
學(xué)生應(yīng)與老師相互信任，最終讓學(xué)生脫離老師。新東方的教師會教學(xué)生最快解題的方法，并讓學(xué)生學(xué)會思考。
教師拓展訓(xùn)練心得體會篇十一
韶關(guān)拓展訓(xùn)練是一次難得的機(jī)會，讓我從一個教師的角度重新審視了自己，開闊了眼界。在這次訓(xùn)練中，我不僅體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，還收獲了許多難以言喻的感悟。在這篇文章中，我將分享我在韶關(guān)拓展訓(xùn)練中的心得體會。
二、 拓展訓(xùn)練的意義
韶關(guān)拓展訓(xùn)練是為了幫助教師增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識、培養(yǎng)溝通技巧、提升問題解決能力、增強(qiáng)心理素質(zhì)等。通過各種活動，教師們能夠更好地了解自己和隊(duì)友，相互配合，從而提升整個團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力。同時，拓展訓(xùn)練還能夠增強(qiáng)教師們的心理承受能力，在面對困難和挑戰(zhàn)時能夠保持積極樂觀的態(tài)度。
三、 團(tuán)隊(duì)合作的重要性
在韶關(guān)拓展訓(xùn)練中，團(tuán)隊(duì)合作被放在了首要位置。無論是攀巖、繩索作業(yè)，還是團(tuán)隊(duì)演練等活動，都需要全員齊心協(xié)力，互相支持，才能夠圓滿完成。這讓我深刻領(lǐng)悟到一個道理：一個人的力量是有限的，而團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的。在教育教學(xué)工作中，我們也需要借鑒這一點(diǎn)，鼓勵學(xué)生們團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互支持，取得更好的成績。只有團(tuán)隊(duì)合作，才能夠在激烈的競爭中勝出。
四、 溝通能力的重要性
在拓展訓(xùn)練中，我們需要通過語言和姿態(tài)以及眼神等方式進(jìn)行溝通，以便更好地完成任務(wù)。而優(yōu)秀的溝通能力對于教師來說也是不可或缺的。作為一個教師，我們需要與學(xué)生、家長以及同事進(jìn)行良好的溝通，以便更好地了解他們的需求和問題，并提供有效的解決方案。通過這次訓(xùn)練，我認(rèn)識到溝通是一門藝術(shù)，需要不斷地學(xué)習(xí)和提升。
五、 心理素質(zhì)的鍛煉
在韶關(guān)拓展訓(xùn)練中，我們經(jīng)歷了各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，有時候可能會感到疲憊和無奈。但是，我們不能輕易放棄，只有堅(jiān)持下去，才能夠克服困難，取得成功。這樣的鍛煉幫助我們培養(yǎng)了堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)，增強(qiáng)了我們的心理素質(zhì)。在教學(xué)工作中，我們也常常會遇到各種困難和挑戰(zhàn)，而擁有積極樂觀的心態(tài)和堅(jiān)韌的品質(zhì)，將會使我們能夠更好地應(yīng)對和解決問題。
六、 總結(jié)
通過韶關(guān)拓展訓(xùn)練，我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，意識到了溝通能力的必要性，鍛煉了心理素質(zhì)。這次訓(xùn)練讓我重新審視了自己的不足之處，并激勵我努力成為一名更好的教師。我相信，只要我們不斷地學(xué)習(xí)和成長，就能夠在教育教學(xué)工作中取得更好的成績，為學(xué)生的未來貢獻(xiàn)更多的力量。
教師拓展訓(xùn)練心得體會篇十二
以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過這兩天下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動。由于時間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這幾個小小的項(xiàng)目，讓我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
7月5號一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。
很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是“立正，稍息，向右看齊?！泵恳淮蔚膭幼鞫家獙F(tuán)隊(duì)兩個字喊出來。這讓我們對團(tuán)隊(duì)有了初步的認(rèn)識。
下午我們分為兩小隊(duì)，我們的小隊(duì)把自己命為“飛虎隊(duì)”，隊(duì)呼是飛虎飛虎勇猛如虎。很榮幸我成為了隊(duì)長。
接下來訓(xùn)練正式開始了。
第一個項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我們每個隊(duì)員站在約1.4米的臺上時心情都非常忐忑不安,因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€注,每個人都自然而然的會擔(dān)心摔倒或有什么意外，在教練的嚴(yán)格指導(dǎo)如何做保護(hù)以及隊(duì)友一次次高亢的加油聲中，我們的隊(duì)友一個個的挑戰(zhàn)了自我。通過此次活動,我們體會到了：無論我們在什么樣的崗位我們都要全力負(fù)起自己的職責(zé)，信任他人也被他人信任。
第二個項(xiàng)目是七巧板。這個項(xiàng)目我們做的比較失敗，各個小組各自為戰(zhàn)，一盤散沙，沒有一個領(lǐng)導(dǎo)核心，因此，效率低、成績差。雖然我們做得不是很成功，但是我們從中吸取了教訓(xùn)：無論工作還是生活，我們都不能以自我為中心，你的心必需裝著別人、團(tuán)隊(duì)，方可成功?！耙粋€團(tuán)隊(duì)，一起成功!個人英雄主義是不能要的。
第三個項(xiàng)目是空中斷橋。因?yàn)槲沂顷?duì)長所以我是最后一個上去的，剛開始看別人做的時候覺得挺簡單的，可是當(dāng)自己站到上面時，心中的恐懼感立馬就來了，下面的隊(duì)友一直給我鼓勵，經(jīng)過了三分鐘，我終于過去了。當(dāng)我在8米高的空中跨出那一步的時候，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒有那么困難。我覺得我們要真正的認(rèn)識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。世上無難事，只怕有心人，沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會溜走，要相信自己。
第四個項(xiàng)目是風(fēng)雨人生路。在這個項(xiàng)目中，隊(duì)員被分為引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者(盲人)兩種角色，每兩人一組，進(jìn)行一段徒步行走，全程不許講話，到達(dá)終點(diǎn)時，教練讓盲人朋友尋找一路攙扶著，幫助過自己的啞人朋友，去感謝他。要怎么找到他呢?此時，我們都感動地哭了。我想到了自己漸漸老去的父母，還有我們的朋友。那么，在生活中我們是不是都有這樣的感受呢?我們或者是幫助者，或者是被幫助、被引導(dǎo)者的角色。
最后一個項(xiàng)目是畢業(yè)墻。4米高的畢業(yè)墻，45名隊(duì)友不準(zhǔn)借助任何外力，要在20分鐘內(nèi)全部通過。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，9分鐘完成，45名隊(duì)友全部通過，無一受傷。試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不可能完成的任務(wù);試想，如果沒有全隊(duì)人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手，也將沒有這么令人驚嘆的結(jié)果?？尚械姆桨福瑘F(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力，久違的感動模糊了我的雙眼。
太多太多的'感動在那一刻刺激著我們的神經(jīng)，無數(shù)的語言在那一刻化作了無聲的銘記。
說到這一天的訓(xùn)練心得，我最大的體會就是去享受整個過程的感動，總結(jié)如下：
2、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在生活中，人與人之間需要溝通和信息的共享，相互配合和協(xié)調(diào)，才能完成共同的任務(wù)。
3、人的潛能是無窮的，正確認(rèn)識自我及身邊的人，從而充分發(fā)揮那些不被了解的能量。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，讓我受益匪淺。
腦海里總是浮現(xiàn)著訓(xùn)練場上的情景，每個人都很認(rèn)真的辦演著自己在隊(duì)伍中的角色、隊(duì)與隊(duì)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”;吳教練及其他教練在協(xié)助我們每個隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向?！绊?xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練雖然已經(jīng)完結(jié)，現(xiàn)在不是思考的停滯，而是思考的延續(xù)。
其實(shí)在訓(xùn)練那天我的心情就同當(dāng)天天氣一樣，陰暗、沉悶、、、、再看看周邊的環(huán)境、氣分，兩個字“沒勁”，因而在集合中不管教練說了什么激勵大家的話，教大家做一些熱身的動作，我、我依然還是沒辦法集中，因?yàn)樵谖矣诚笾忻看喂九e辦集體活動都是很平淡，沒意義，很拘謹(jǐn)?shù)?。然而，這次的活動訓(xùn)練確是讓我喚醒了心中的那個巨人，邁出了斷橋上的一步：
暴雨中，任憑雨水淋露著拓展訓(xùn)練場所，雨水大的模糊我們的視線、影響著我們的聽力，在教官的帶領(lǐng)下，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長、隊(duì)名、口號、隊(duì)歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk，最終確定了七個小組。
在這次拓展中給我印象最深的項(xiàng)目就是：空中斷橋、穿越電網(wǎng)和畢業(yè)墻、、、、
空中斷橋是我隊(duì)的第一個訓(xùn)練項(xiàng)目，看到隊(duì)友們一個個輕松的跨出高空的一小步后，我雖然有恐高癥，但也勇敢的爬到斷橋上，上去之后才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難;才體會到“舉步維艱”的意境;才意識到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿顫抖的無法再向前邁出一小步，雙手緊緊的抱著那個梯柱不肯松手，生怕自已一不小心就掉下去。內(nèi)心里不斷的浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：覺得自已腿短，步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大，讓我更是不肯挪動。斷橋下，教練的鼓舞、隊(duì)友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里。
最后我斷了要跳的念頭，準(zhǔn)備下來，此時教練對我說：你真的要下來嗎，真的不跳嗎，機(jī)會只有一次哦，下來了你就沒機(jī)會了，放心，有我在，還有保護(hù)你的繩子，勇敢的跨過去，你沒問題的。
此時的我太害怕、太緊張了，腳抖的不行，過了好一會在教練的引導(dǎo)下我深呼吸盡量讓自已內(nèi)心平靜下來，終于我笨拙的腳開始挪動的邁出跨到了對面木板上，此時的心情豁然開朗但還是害怕，在返回起跳木板時我不斷的鼓勵自已我行的，最后順利的跨回去了，也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
其次是穿越電網(wǎng)，此項(xiàng)訓(xùn)練是要求所有人在30分鐘內(nèi)，依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端，每人只能用一個網(wǎng)眼，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗，而且這個網(wǎng)眼同時也作廢。
這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標(biāo)的達(dá)成。因?yàn)槲覀兊牟恍湃?，不相信自已，不相信奇跡，沒有合理的安排，更有不愿意償試，就因?yàn)檫@些種種因素導(dǎo)至我們浪費(fèi)了很多時間，最后我們隊(duì)在這一項(xiàng)目中并沒有全部穿過。雖然沒有通過自已感到遺憾，但是我確懂得了這個項(xiàng)目的目的是鍛煉人的統(tǒng)籌安排事情的能力，只有安排合理，才能獲勝，如何合理利用資源，如何最大限度的利用它，需要事前進(jìn)行周密的統(tǒng)籌安排。
相當(dāng)于一個團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)任務(wù)一樣，是要面臨著巨大的風(fēng)險，應(yīng)該要讓團(tuán)隊(duì)的每個成員都充分了解團(tuán)隊(duì)所面臨的風(fēng)險，隊(duì)員才能自覺規(guī)范各自的行為，避免人為因素帶來的資源浪費(fèi)。
我們訓(xùn)練的最后一項(xiàng)是畢業(yè)墻：除非親身經(jīng)歷,否則你也決不會相信團(tuán)體合作的精神和力量有多大，當(dāng)團(tuán)隊(duì)的精神發(fā)揮得淋漓盡致時，往往會完成出乎意料的事情。畢業(yè)墻就告訴了我們這個事實(shí)。在這個最后的項(xiàng)目中，教練問我們的大隊(duì)長需要多長時間將全部人翻過這面墻時，隊(duì)長回復(fù)的是：全體125人在不借助外界任何物品的情況下，在35分鐘內(nèi)全部翻越過高 4米的平板墻壁。
時間開始時，整個項(xiàng)目的流程在我們的大隊(duì)長的規(guī)劃下有序地展開：首先搭建人梯將一個身體靈巧的男生送上畢業(yè)墻，接下來，由其它人繼續(xù)搭建人梯，將其余隊(duì)員通過“下頂”、“上拉”的形式，把所有隊(duì)員依次送上畢業(yè)墻，最后的兩名隊(duì)員通過其中一名以整個身體作為連接將其帶上畢業(yè)墻。而在此過程中，其它暫時未被傳遞的隊(duì)員則擔(dān)當(dāng)起保護(hù)的責(zé)任。
在有序的計(jì)劃，全體的團(tuán)結(jié)合作，和勇于奉獻(xiàn)的人梯的努力下，奇跡出現(xiàn)了，125名隊(duì)員順利登上畢業(yè)墻才用了18分35秒的時間。在這里我看到了一個團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，有力的領(lǐng)導(dǎo)核心，團(tuán)體協(xié)作，全力付出，“下頂”的扶持和“上拉”的援助的團(tuán)隊(duì)凝聚力的存在,并發(fā)揮著驚人的作用。這是團(tuán)結(jié)的力量，這更是一個團(tuán)隊(duì)的勝利，我們需要的正是這股凝聚力。
這是一個協(xié)作的社會，是一個需要信任和支持的社會，我們要持有一種團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神，一種積極向上的態(tài)度，一種規(guī)劃解決問題的方法，一同努力，一同接受，一同克服內(nèi)心恐懼，一同完成任務(wù)，一同喜悅，一同建立最堅(jiān)實(shí)的團(tuán)隊(duì)!盡管蚊蟲叮咬，我們也不曾理會，即使在疼痛中默默忍受，也不愿害集體受罰.在這次訓(xùn)練中讓我們懂得只要邁出去就會有奇跡，只要團(tuán)結(jié)一致，就能克服困難―――邁向成功.
教師拓展訓(xùn)練心得體會篇一
每一個人都會有自己的團(tuán)隊(duì)，而教師團(tuán)隊(duì)則是一個承擔(dān)著教育、培養(yǎng)學(xué)生任務(wù)的團(tuán)隊(duì)。在教育領(lǐng)域里，教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)必不可少的活動，它可以讓團(tuán)隊(duì)成員之間建立起互信和合作，減少人際間的矛盾，并在團(tuán)隊(duì)工作中協(xié)調(diào)推動全體成員共同前進(jìn)。接下來，就讓我們一起來分享一下我在教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練中的體會和經(jīng)驗(yàn)。
第二段：實(shí)踐體驗(yàn)
本次教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練的活動地點(diǎn)在一處森林公園里，包括攀巖、吊橋、水上滑梯等一系列項(xiàng)目。一開始，我嘗試在吊橋上行走，由于我本身就有害怕高處的心理，堅(jiān)持不了多久就放棄了。這時，我的同事輕拍了我的肩膀，鼓勵我重振旗鼓，于是我再次嘗試著去攀登這座吊橋，終于勇敢地完成了這個挑戰(zhàn)。在這個全過程中，我的同事不斷鼓勵我，給了我信心，讓我對團(tuán)隊(duì)的感情得到了更好的加深。
第三段：感悟體會
教育事業(yè)是極為神圣的，其中教師團(tuán)隊(duì)的角色是至關(guān)重要的，因?yàn)樗麄冃枰诤⒆拥男撵`上進(jìn)行建設(shè)，幫助孩子們成為更好的人。而這次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，讓我明白了一個道理：團(tuán)隊(duì)合作是至關(guān)重要的，不僅能夠讓我們更加了解我們自己，還讓我們明白了自己個人的不足。每一個人的性格、信仰、價值觀都是不同的，但是在這個團(tuán)隊(duì)中，我們需要的是相互信任和合作，以向著共同的目標(biāo)前進(jìn)。共同的目標(biāo)也可以非常簡單，比如如何在教育實(shí)踐中為孩子提供更好的服務(wù)。
第四段：啟示收獲
在這個教師團(tuán)隊(duì)的拓展訓(xùn)練中，我還意識到，在解決課堂問題方面，個人的努力永遠(yuǎn)不如團(tuán)隊(duì)的整體協(xié)作。當(dāng)我們借助團(tuán)隊(duì)合作的力量，我們不僅可以更高效和更快速地達(dá)成目標(biāo)，而且在這個過程中，我們可以向團(tuán)隊(duì)的其他成員請求幫助、分享經(jīng)驗(yàn)，以便更快地解決我們所面臨的挑戰(zhàn)。
第五段：最后的感想
團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動使我知道了教師團(tuán)隊(duì)之間的團(tuán)結(jié)是如此重要，我們只有在相互支持的情況下才能夠達(dá)到我們的目標(biāo)。這種拓展訓(xùn)練的活動不僅可以構(gòu)建出一個和諧的教師團(tuán)隊(duì)，還能增加教師的信任和彼此之間的友誼。在未來的工作中，我會時刻銘記著這次團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動的感受，讓它鼓舞并激勵著我，更加努力地為孩子們呈現(xiàn)出更好的教育藝術(shù)。
教師拓展訓(xùn)練心得體會篇二
xx年xx月xx日~xx日，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的組織下，我們幼兒園的老師都參加了此次拓展活動。對于拓展訓(xùn)練的了解，之前只是在電視上看到過，認(rèn)為就是大家在一起玩游戲，體驗(yàn)一些不平常的經(jīng)歷。經(jīng)過兩天的活動，對自己來說，無論是生自我還是團(tuán)隊(duì)都有了一些刻骨銘心的認(rèn)識和體會。
活動中，我們被分成了三個組，組成了三個團(tuán)隊(duì)，我們都分別選出了自己的隊(duì)長、對歌、隊(duì)名、口號等。在兩天的活動中，我們始終在一起，為了完成同一個目標(biāo)齊心協(xié)力、共同努力，還記得“眾人劃槳開大船”里的歌詞，一個人的力量是有限的，但是一個團(tuán)隊(duì)是無堅(jiān)不摧的，訓(xùn)練中的每一個項(xiàng)目無不體現(xiàn)這個道理。其實(shí)平時我們大家都知道這個道理，但是做起來往往比較困難，經(jīng)過這次拓展訓(xùn)練使我們體會到了一種團(tuán)隊(duì)的精神。此次活動，有兩個項(xiàng)目，對我觸動頗深。
高空斷橋，看到同事們一個個輕輕的跨過高空的斷橋。這時才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難，這時才體會到“舉步維艱”的意境，這時才意識到我眼高手低。站在高空，猶豫不決，腿有些顫抖，心里浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：步子不夠大，踩空了怎么辦?或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大。斷橋下，教練的鼓舞，隊(duì)友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里，當(dāng)我選擇放棄時，身后突然傳出一個聲音，這個聲音很熟悉是經(jīng)常鼓勵我、支持我、幫助我的陳肖，她說：劉妍，跳過去，你沒問題?！霸谖冶孔镜目绲綄γ婺景迳虾?，新心情豁然開朗，返回起跳木板的跨越輕松自如多了。也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
站在不高的背摔臺，心中真的有一種害怕的感覺，其實(shí)怯意不是來自信任背摔的背摔臺的高度，是來自那種背摔的方式，一個人直挺著，往后倒!“請相信我們，來吧，我們愛你!”背后傳來的支撐聲，我想起剛才我在臺下接同事的時候，那種自豪感.被信任感，那種信心和勇氣。我心里放心了很多，內(nèi)心的恐懼已減少了許多。信任背摔項(xiàng)目結(jié)束后，我們來到會議廳，分享自己對這個培訓(xùn)項(xiàng)目的感受，大家普遍體會到人與人之間的互相信任。團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任是干工作，做事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有信任，一切都會變成空談。
每一項(xiàng)項(xiàng)目結(jié)束之后的交流中，老師們紛紛感受到：我們的活動不在結(jié)果成敗，而在于過程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜榮譽(yù)，在團(tuán)隊(duì)感受幸福，在活動中體驗(yàn)快樂。在整個拓展訓(xùn)練的過程中，我們每一個人都自始至終都為自己的順利過關(guān)而滿足，為同伴成功而歡呼。所有的一切，是那么的真切，即使在整個訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累，可每個人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情，都感到回味無窮。于是我們快樂著、我們幸福著。
通過這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，成功是屬于每一個成員，如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個成員相互協(xié)作、共同努力，很多事情是難以完成的。其次，困難是真實(shí)存在的，但是往往會再想象中擴(kuò)大，戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!第三是，多溝通、多分享，好的思路和方法可以在溝通交流中得以完善。第四是，學(xué)會換位思考，對人多設(shè)身處地替他人著想，對事多換一個角度思考，多一份理解，多一份關(guān)愛。
總之，這次拓展訓(xùn)練，使我增強(qiáng)了自信心，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力，提高了解決問題的能力，我想這次經(jīng)歷一定會在今后的工作中，給我?guī)砗艽蟮膸椭?。只要我們把每一件工作都?dāng)作拓展中的每一個挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的難題。相信我們的明天會更加美好!
這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴做好各項(xiàng)工作的動力。它不僅僅是一次簡單的訓(xùn)練，而是一種精神，同時也是一種考驗(yàn)。
從之前的放棄再到臨行前的心里一直忐忑不安，一件小事引發(fā)了我對工作的灰心，在這里我還是得到了最為珍貴的關(guān)懷，使我又贏得了這一次機(jī)會…..
訓(xùn)練的兩天里，回想起來歷歷在目，每一個環(huán)節(jié)，每一個表情的難以忘懷，由于我在大家眼中是一個非常堅(jiān)強(qiáng)而有男孩性格的我，不得不更加堅(jiān)強(qiáng)起來。其實(shí)害怕嗎，肯定害怕，但是我不能讓大家失望，更不能把自己的弱點(diǎn)暴露給大家，所以只有硬著頭皮上，并要很快的完成任務(wù)，給隊(duì)友們做表率。
通過訓(xùn)練，過去的我只知道去做能做到的事，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng)，我還可以挑戰(zhàn)很多想都不敢想的事;過去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我更加知道自己是多么需要團(tuán)隊(duì)的支持和鼓勵。一個人無論做什么事往往能力不是決定因素，更重要的是你具不具有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒有勇往直前的勇氣和與自己共同拼搏的戰(zhàn)友。由此拓展到一個集體、整個團(tuán)隊(duì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才更需要這些人才的優(yōu)勢互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。
一個團(tuán)結(jié)的集體、一個有凝聚力、戰(zhàn)斗力、執(zhí)行力強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)。
這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。
通過這種拓展項(xiàng)目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡，斷橋和畢業(yè)墻等拓展項(xiàng)目都是出色的例證。
從拓展訓(xùn)練聯(lián)想到實(shí)際的工作，我也感到受益匪淺，隨著社會的發(fā)展，靠一個人完成所有任務(wù)的可能性已是微乎其微，由此，團(tuán)隊(duì)整體的效率就顯得極其重要。保持整個團(tuán)隊(duì)的最佳狀態(tài)，使其成為一個無堅(jiān)不摧的戰(zhàn)斗團(tuán)體，必須增進(jìn)彼此的了解和加強(qiáng)相互之間的信任感。這次拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的安排和設(shè)計(jì)在這方面的努力每個人都深有體會，由此應(yīng)用到具體的工作中，團(tuán)隊(duì)中相互的協(xié)作效率和質(zhì)量都會有很大的提高。
通過對拓展訓(xùn)練的總結(jié)體會，在實(shí)際工作中如何增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的核心競爭力，我想：首先，整個團(tuán)隊(duì)必須確定一個合理的工作目標(biāo)，在目標(biāo)確定的前提下，制定出切實(shí)可行的工作計(jì)劃。很明顯，沒有目標(biāo)的團(tuán)隊(duì)，存在就沒有任何意義;而如果團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)制定的不合理或根本不能實(shí)現(xiàn)，那最終也必將一事無成。
其次，整個團(tuán)隊(duì)必須有強(qiáng)大的凝聚力，單個成員對整個團(tuán)隊(duì)要有責(zé)任心和使命感，形成一個相互信任的核心，使每個成員都參與團(tuán)隊(duì)工作之中，發(fā)揮每個人的主動性和參與度，整個團(tuán)隊(duì)才能不斷進(jìn)取，取得成功。再者，合理分配整個團(tuán)隊(duì)的資源，充分做到人適其職，物盡其用。只有如此，整個團(tuán)隊(duì)才會保持高度的發(fā)展態(tài)勢，從優(yōu)秀走向卓越。
拓展訓(xùn)練是短暫的但是它對我的影響確實(shí)是深遠(yuǎn)的，我要把拓展訓(xùn)練中體會到的切實(shí)應(yīng)用到今后的工作中，使自己充分融入到創(chuàng)造卓越的團(tuán)隊(duì)之中。
教師拓展訓(xùn)練心得體會篇三
教育是人類的未來，而教師是推動人類前進(jìn)的關(guān)鍵。為了更好地為學(xué)生傳遞知識和技能，建立一個團(tuán)隊(duì)合作的教學(xué)模式變得越來越重要。在中國，很多學(xué)校都在開展教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練，以此來加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識和教育教學(xué)能力。在這篇文章中，我將分享我的心得體會。
第二段：拓展訓(xùn)練中的不同氛圍
教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練通常是在戶外進(jìn)行的，因此氛圍與普通的培訓(xùn)完全不同。在這里，我們沒有講課的老師，沒有課本上的知識點(diǎn)，沒有考試或者競爭的壓力。訓(xùn)練中我們可以說出自己的想法和想要的結(jié)果，我們可以發(fā)揮自己的特長和優(yōu)勢，展現(xiàn)出不同的能力和表現(xiàn)。這樣的開放和平等是非常重要的，因?yàn)樗膭盍巳藗冎g的交流和合作。
第三段：如何更好地理解合作
教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練主要的目的就是加強(qiáng)合作和溝通，而這兩個因素在教育中也是非常關(guān)鍵的。在這樣的訓(xùn)練中，我們學(xué)習(xí)到如何更好地理解合作。我們很快了解到，團(tuán)隊(duì)合作必須是彼此尊重和信任的基礎(chǔ)上進(jìn)行的。在一個團(tuán)隊(duì)中，每個人都有不同的角色和責(zé)任，每個人的貢獻(xiàn)都是不可或缺的。因此，了解和尊重每個人的貢獻(xiàn)是構(gòu)建良好團(tuán)隊(duì)的重要前提。
第四段：從失敗中學(xué)習(xí)
在教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練中，團(tuán)隊(duì)面臨各種各樣的挑戰(zhàn)，充滿著未知、困難和難以控制的因素。但是，我們學(xué)到了從這些失敗和挫折中學(xué)習(xí)，如何避免類似的錯誤。這激發(fā)我們在教育中運(yùn)用這樣的思維方式，我們將思考失敗的原因、重新制定計(jì)劃和改進(jìn)措施，以便更有效地實(shí)現(xiàn)教育目標(biāo)。這是非常重要的，因?yàn)榻逃粌H僅是知識的傳遞，還可以促進(jìn)學(xué)生穩(wěn)健、進(jìn)取和有抗挫精神的成長。
第五段：結(jié)論
教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練教我們加強(qiáng)自我認(rèn)識、了解團(tuán)隊(duì)成員、打造良好的協(xié)作氛圍、以及學(xué)習(xí)從失敗中學(xué)習(xí)。所有的這些，都是促進(jìn)學(xué)生良好教育成長的重要因素。因此，我相信，教師團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練不僅僅可以促進(jìn)教育教學(xué)水平、提高班級管理效能，而且可以培養(yǎng)教師的素質(zhì)，提升個人發(fā)展，使整個教育會有更好的效果。
教師拓展訓(xùn)練心得體會篇四
50位教師在深圳七維卓越金水灣拓展訓(xùn)練基地，組織的《打造高績效團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練》培訓(xùn)，他們踏著初春的陽光集體在一個新的環(huán)境，新的體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)活動中開展了為期一天的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)。
眾所周知，針對辛勤的園丁——教師這個職業(yè)，平時將大量的精力放在我們學(xué)生的學(xué)習(xí)成長上，接觸最多的都是自己的學(xué)生，但是他們在各自本身的工作中，和同事之間的溝通與交流，卻沒有那么多的交集。正因?yàn)槿绱?，通過行遠(yuǎn)&中國拓展訓(xùn)練信息網(wǎng)的專業(yè)培訓(xùn)顧問與我們沙洲中學(xué)的相關(guān)負(fù)責(zé)人多次面談、溝通與調(diào)研，專門針對教師團(tuán)隊(duì)的工作性質(zhì)與特點(diǎn)，量身定做了一天的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：破冰、團(tuán)隊(duì)融入活動、信任背摔、極速60秒、畢業(yè)墻等這幾個項(xiàng)目。
由于教師們在學(xué)校的時候沒有那么多的交集，那么在項(xiàng)目中我們行遠(yuǎn)培訓(xùn)師必須先讓大家知道他們是一個團(tuán)隊(duì)，因此首先設(shè)計(jì)的項(xiàng)目是信任背摔。大家通過培訓(xùn)師的講解和他們的積極配合，很快便完成了任務(wù)。信任背摔是一項(xiàng)心理素質(zhì)拓展的活動，目的是通過這個活動建立團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的信任感，理解信任和承諾的重要性和力量;學(xué)習(xí)換位思考，更好的理解他人。
其實(shí)在日常工作中也是這樣的，做到相互信任，讓彼此更容易的溝通，使得在以后的工作任務(wù)中取得事半功倍的效果，只有相互信任，才能使整個團(tuán)隊(duì)更加的團(tuán)結(jié)。在相信自己，相信團(tuán)隊(duì)的前提下，我們要看看這個相互信任的團(tuán)隊(duì)能否把這份信任的.力量發(fā)揮出幾成，于是我們進(jìn)入拓展訓(xùn)練的最后一項(xiàng)——畢業(yè)墻。
畢業(yè)墻，這個項(xiàng)目起源于二戰(zhàn)時期，在波濤洶涌的大海上，一只商船被德國軍隊(duì)的炮彈擊中，船在半小時后將會沉沒，三十九名船員的生命受到威脅。船員們只有靠團(tuán)隊(duì)的力量翻越4米多高的船艙，才能有機(jī)會逃生。那么，今天我們培訓(xùn)師把這個項(xiàng)目讓這些教師們徒手完成，主要目的是讓他們了解到，雖然大家在日常工作中沒有那么多的語言，但在此時此刻，大家都愿意付出自己的肩膀，互相幫助登上那開始大家認(rèn)為不可能征服的墻。
一天的拓展訓(xùn)練就這樣結(jié)束了，當(dāng)大家完成所有任務(wù)的時候，所有的學(xué)員都感受到了團(tuán)隊(duì)的力量。我們相信，此次參加拓展訓(xùn)練配需的教師團(tuán)隊(duì)，一定會將在拓展訓(xùn)練中學(xué)習(xí)到的經(jīng)驗(yàn)、解決問題的方法很好的運(yùn)用到工作中去。
很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是“立正，稍息，向右看齊。”每一次的動作都要將團(tuán)隊(duì)兩個字喊出來。這讓我們對團(tuán)隊(duì)有了初步的認(rèn)識。
下午我們分為兩小隊(duì)，我們的小隊(duì)把自己命為“飛虎隊(duì)”，隊(duì)呼是飛虎飛虎勇猛如虎。很榮幸我成為了隊(duì)長。
接下來訓(xùn)練正式開始了。
第一個項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我們每個隊(duì)員站在約1.4米的臺上時心情都非常忐忑不安,因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€注,每個人都自然而然的會擔(dān)心摔倒或有什么意外，在教練的嚴(yán)格指導(dǎo)如何做保護(hù)以及隊(duì)友一次次高亢的加油聲中，我們的隊(duì)友一個個的挑戰(zhàn)了自我。通過此次活動,我們體會到了：無論我們在什么樣的崗位我們都要全力負(fù)起自己的職責(zé)，信任他人也被他人信任。
第二個項(xiàng)目是七巧板。這個項(xiàng)目我們做的比較失敗，各個小組各自為戰(zhàn)，一盤散沙，沒有一個領(lǐng)導(dǎo)核心，因此，效率低、成績差。雖然我們做得不是很成功，但是我們從中吸取了教訓(xùn)：無論工作還是生活，我們都不能以自我為中心，你的心必需裝著別人、團(tuán)隊(duì)，方可成功?！耙粋€團(tuán)隊(duì)，一起成功!個人英雄主義是不能要的。
第三個項(xiàng)目是空中斷橋。因?yàn)槲沂顷?duì)長所以我是最后一個上去的，剛開始看別人做的時候覺得挺簡單的，可是當(dāng)自己站到上面時，心中的恐懼感立馬就來了，下面的隊(duì)友一直給我鼓勵，經(jīng)過了三分鐘，我終于過去了。當(dāng)我在8米高的空中跨出那一步的時候，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒有那么困難。我覺得我們要真正的認(rèn)識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。世上無難事，只怕有心人，沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會溜走，要相信自己。
第四個項(xiàng)目是風(fēng)雨人生路。在這個項(xiàng)目中，隊(duì)員被分為引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者(盲人)兩種角色，每兩人一組，進(jìn)行一段徒步行走，全程不許講話，到達(dá)終點(diǎn)時，教練讓盲人朋友尋找一路攙扶著，幫助過自己的啞人朋友，去感謝他。要怎么找到他呢?此時，我們都感動地哭了。我想到了自己漸漸老去的父母，還有我們的朋友。那么，在生活中我們是不是都有這樣的感受呢?我們或者是幫助者，或者是被幫助、被引導(dǎo)者的角色。
最后一個項(xiàng)目是畢業(yè)墻。4米高的畢業(yè)墻，45名隊(duì)友不準(zhǔn)借助任何外力，要在20分鐘內(nèi)全部通過。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，9分鐘完成，45名隊(duì)友全部通過，無一受傷。試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不可能完成的任務(wù);試想，如果沒有全隊(duì)人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手，也將沒有這么令人驚嘆的結(jié)果?？尚械姆桨?，團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力，久違的感動模糊了我的雙眼。
太多太多的感動在那一刻刺激著我們的神經(jīng)，無數(shù)的語言在那一刻化作了無聲的銘記。
說到這一天的訓(xùn)練心得，我最大的體會就是去享受整個過程的感動，總結(jié)如下：
2、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在生活中，人與人之間需要溝通和信息的共享，相互配合和協(xié)調(diào)，才能完成共同的任務(wù)。
3、人的潛能是無窮的，正確認(rèn)識自我及身邊的人，從而充分發(fā)揮那些不被了解的能量。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，讓我受益匪淺。
5月6日凌晨3點(diǎn)53分，距離拓展培訓(xùn)完成時間9小時，突然怎么睡也睡不著!想著前天活動開始時的分隊(duì)隊(duì)雕;想著前天下午的登高掛杠、穿越電網(wǎng);想著前天晚上的生命貴人;想著昨天上午的孤島求生、跨越雷區(qū);想著昨天下午的撲克大戰(zhàn)、七巧板、畢業(yè)墻。。所有的人、事、物都?xì)v歷在目，無法磨滅它成為人生當(dāng)中的財(cái)富!到今天，它已成為歷史作古，但它沉甸甸的。。。留下的只有幾個詞，團(tuán)隊(duì)，榮譽(yù)，感動，感恩!
“空中一小步，人生一大步”，這是20xx年4月第一期員工拓展培訓(xùn)班訓(xùn)練項(xiàng)目——“高空斷橋”帶給全體學(xué)員的深刻感悟。離地八米的高空中，就是那小小的一步，讓每個人都經(jīng)歷了一次從逃避到克服、從恐懼到超越的心靈之旅。
“拓展”一詞我并不陌生，在以往的培訓(xùn)班中或多或少都接觸過一些，但是象這次拓展培訓(xùn)這么密集高效的不多。兩個字：專業(yè)。一支具有專業(yè)水平和能力的拓展培訓(xùn)師團(tuán)隊(duì)必定會帶領(lǐng)學(xué)員在項(xiàng)目體驗(yàn)中得到最刻骨銘心的教育和感受。
開班第一課，老師派給大家的任務(wù)是分組。各組起隊(duì)名，設(shè)計(jì)隊(duì)徽隊(duì)歌隊(duì)訓(xùn)。我很榮幸能跟九名伙伴一起組成了“開拓隊(duì)”，并在短短幾分鐘之內(nèi)編好了歌，畫好了徽，喊響了口號。我們的團(tuán)隊(duì)最大的特點(diǎn)就是勤于動腦，擅于創(chuàng)新，事事以團(tuán)結(jié)協(xié)作精神為本。
短短三天，大家在完成任務(wù)的艱辛而快樂的過程中結(jié)下了深厚的友誼。 “真人cs對抗”中我們以三局全勝的成績輕松折桂;“搭書架”活動，我們連續(xù)三次將散落一地的木板拼搭成了如圖所示的書架，所用時間遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于任務(wù)所限時間;我們搭建的“羅馬戰(zhàn)車”是四支隊(duì)伍里最結(jié)實(shí)最漂亮的!結(jié)構(gòu)嚴(yán)緊，框架結(jié)實(shí)，射程可達(dá)二十四五米，直至戰(zhàn)斗結(jié)束戰(zhàn)車一直完好無損;“激情六十秒”游戲中那三十張暗藏時間順序的牌，我們是最快破譯并排序的。雖然最后因操作方法不夠科學(xué)成績位居第二，但大家圍成一圈大偵探般破譯全部密碼時的興奮和激動我永遠(yuǎn)都忘不了!
三天的課程中我們?nèi)?duì)十人無一人缺席遲到，因?yàn)榇蠹艺湎г谝黄饖^戰(zhàn)的每一個任務(wù)每一個小時，“團(tuán)隊(duì)精神”始終貫穿于拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。全體學(xué)員共同完成的項(xiàng)目中，我感受最深的是“五毛一塊”游戲。把7名女性當(dāng)做“五毛錢”，其余30多名男性做“一塊錢”，大家圍成一個大圓圈，老師說出一個錢數(shù)，大家迅速自行扎堆湊成該數(shù)額。起先數(shù)額較大時還好，大家靈活組合沒有出什么問題?？墒钱?dāng)老師說“一塊五”時，我們七位女性成了“一塊錢”們爭搶的對象，他們都爭先恐后地往“五毛錢”們身邊湊，希望不被游戲所淘汰。
可是很不幸，“零錢”就只有這么多，絕大部分男性只能被淘汰站到圓圈中間接受懲罰。我想：這個游戲與我們的工作和生活何其相似?女性常常扮演了“零錢”的角色，工作上男性挑大梁，生活中男性做頂梁柱，是女性不重要嗎?當(dāng)然不是!當(dāng)生活或工作需要“五毛”的時候，我們只有勇于犧牲個人得失，甘做“五毛錢”，才能保證大局結(jié)構(gòu)穩(wěn)定、整體實(shí)力強(qiáng)大。“五毛”之重，唯有“一塊”孤立無援不成事的時候最明了!每個“一塊”身邊都離不開“五毛”們的協(xié)助與支持!
我感謝單位組織的這次培訓(xùn)，感謝全體培訓(xùn)師為我們精心準(zhǔn)備的活動和悉心關(guān)照，感謝隊(duì)友和全體伙伴的熱情支持和鼓舞，感謝生活充滿了陽光和美好，感謝父母賜予我生命，感謝我自已——在每次經(jīng)歷過后都汲取營養(yǎng)，健康成長。我會牢記我們“開拓隊(duì)”的隊(duì)訓(xùn)：開拓進(jìn)取，永不止步!!
教師拓展訓(xùn)練心得體會篇五
第一段：引言
韶關(guān)拓展訓(xùn)練是一種注重團(tuán)隊(duì)合作、互相學(xué)習(xí)和成長的特殊訓(xùn)練方法。作為一名教師，我最近參加了一次韶關(guān)拓展訓(xùn)練，收獲頗多。在這次活動中，我體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，增強(qiáng)了個人的自信和承壓能力，同時也對教育教學(xué)工作有了新的認(rèn)識。接下來，我將分享一些我在韶關(guān)拓展訓(xùn)練中得到的心得體會。
第二段：團(tuán)隊(duì)合作的重要性
在韶關(guān)拓展訓(xùn)練中，我意識到團(tuán)隊(duì)合作對于達(dá)成目標(biāo)的重要性。只有團(tuán)隊(duì)成員之間相互合作、相互依賴，才能克服困難、面對挑戰(zhàn)。我所參與的一個項(xiàng)目是搭建一個高塔，而我被分配到了塔頂。起初，我感到非常緊張，因?yàn)槲液ε赂呖?，缺乏安全感。但是，在團(tuán)隊(duì)成員的鼓勵和支持下，我漸漸放下了緊張的心情。大家互相扶持，互相協(xié)調(diào)，塔的搭建順利完成。這次經(jīng)歷讓我明白，團(tuán)隊(duì)合作是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的重要保證，只有相互信任和合作，才能取得更好的成績。
第三段：自信和承壓能力的提升
韶關(guān)拓展訓(xùn)練中的各種挑戰(zhàn)讓我在短時間內(nèi)接受了巨大的壓力。例如，在一個要求盲目信任隊(duì)友的項(xiàng)目中，我需要從塔上跳下來，完全依賴隊(duì)友的承接，以此來證明團(tuán)隊(duì)合作的力量。起初，這個項(xiàng)目讓我感到不安和恐懼。但是，通過培訓(xùn)師的引導(dǎo)和團(tuán)隊(duì)成員的支持，我克服了內(nèi)心的恐懼，最終跳下了塔。這個經(jīng)歷讓我深刻體會到了個人的承壓能力和自信心的提升。在以后的教育教學(xué)工作中，我將更加自信地面對困難和挑戰(zhàn)，堅(jiān)定地相信自己能夠克服困難，取得好的成績。
第四段：對教育教學(xué)工作的新認(rèn)識
通過參加韶關(guān)拓展訓(xùn)練，我對教育教學(xué)工作有了新的認(rèn)識。我發(fā)現(xiàn)，學(xué)生之間的相互合作和信任是促進(jìn)學(xué)習(xí)的重要條件之一。在一個項(xiàng)目中，我們需要一起解決一個困難，但只有通過相互溝通和合作，我們才能找到解決問題的方法。這讓我看到，學(xué)生們在進(jìn)行學(xué)習(xí)活動時，也需要合作和信任的支持。在以后的教學(xué)中，我會更加注重培養(yǎng)學(xué)生之間的合作精神，讓他們通過合作互助，共同進(jìn)步。
第五段：總結(jié)
參加韶關(guān)拓展訓(xùn)練給我?guī)砹撕芏嗍斋@。通過團(tuán)隊(duì)合作的實(shí)踐，我認(rèn)識到合作和互助是取得成功的關(guān)鍵。同時，在經(jīng)歷過各種挑戰(zhàn)之后，我的自信和承壓能力也得到了提升。最重要的是，我對教育教學(xué)工作有了新的認(rèn)識，明白了學(xué)生間合作和信任的重要性。希望我今后的教育教學(xué)工作能夠更加注重培養(yǎng)學(xué)生的合作精神，讓他們在合作中不斷成長和進(jìn)步。
教師拓展訓(xùn)練心得體會篇六
為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受到的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴做好教學(xué)中的各項(xiàng)工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
在訓(xùn)練場上，正如教練所說的，我們忘記了年齡，忘記了身份，忘記了性別，我們拋開一切，雖然天還下著小雨，但我們還是全身心的投入到訓(xùn)練中。以前我對“拓展訓(xùn)練” 是一個未知數(shù)。通過參加這次拓展訓(xùn)練，我才明白原來這種訓(xùn)練是種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動。雖然時間有限，讓我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。到達(dá)訓(xùn)練基地的上午，首先就開始了培訓(xùn)前的熱身準(zhǔn)備，熱身的內(nèi)容是把我們和利通一小的老師分成四個小隊(duì)，命名設(shè)計(jì)隊(duì)微。隊(duì)訓(xùn)，創(chuàng)作隊(duì)歌。我們小隊(duì)積極的商討把自己命為“閃電隊(duì)”。隊(duì)歌是“前進(jìn)前進(jìn)前進(jìn)，我們的速度像閃電，閃電!”。隊(duì)訓(xùn)是“閃電!閃電!狹路相逢，勇者必勝!”
我們隊(duì)第一個訓(xùn)練項(xiàng)目就是“高空走鋼絲”這個項(xiàng)目。我最恐懼的就是這個項(xiàng)目。其實(shí)我本人就畏高，有時候站在高一點(diǎn)的地方就頭暈?zāi)垦?，兩腿發(fā)軟。當(dāng)我爬上那么十幾米高的桿子上時，我只覺得世界上一片空白。內(nèi)心里是懼怕、緊張、猶豫，腿在顫抖，手在冒汗。最后我還是戰(zhàn)勝了自己，和我的一位隊(duì)友最后一個上了鋼絲繩。站在搖搖擺擺的鋼絲繩上，使自己鎮(zhèn)定了情緒，可是沒走幾步，我的安全繩和空中的拉桿扣到了一起，我怎么甩都沒有甩開，就坐了個“飛機(jī)”把隊(duì)友拉下了水。這個項(xiàng)目結(jié)束后聽著隊(duì)友們激動的分享各自的感受，我很佩服大家，隊(duì)友是那么的勇敢，可惜我的運(yùn)氣不好，耐性也不夠堅(jiān)強(qiáng)，挑戰(zhàn)失敗了!
拓展訓(xùn)練的第二個項(xiàng)目“高空斷橋” ，它是一個個人挑戰(zhàn)項(xiàng)目，要求隊(duì)員們在 8.5 米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空 間跨度為大約 1.2米左右,然后再跳回來就算完成。 當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上 8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是 一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫， 盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊(duì)友信任的眼神， 剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫， 既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功! 大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起， 感動著這里的每一個人。 通過這個項(xiàng)目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心 態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
最激動人心的就是攀爬畢業(yè)墻，它體現(xiàn)了我們的一種團(tuán)隊(duì)精神。 看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，但是當(dāng)我看到同事們一個個都勝利通過時，在一個同事的鼓勵下，我鼓起了勇氣走到墻壁下，開始此次征程。當(dāng)其他伙伴都順利攀爬后，剩下的一個人更是讓我們驚心動魄，通過足智多謀、勇氣信心以及團(tuán)隊(duì)的鼓勵和吶喊聲，使得所有同事都順利“畢業(yè)”了。面對4.2米高的求生墻，任憑你的能力再強(qiáng),你也不可能一個人徒手攀上4.2米高的墻，雖然我們的隊(duì)員里面只有三四個男同志，但是團(tuán)隊(duì)的力量卻很大，所有人共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,在大家的共同努力下六十多個隊(duì)員終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在團(tuán)隊(duì)的努力下，竟然完成了!用時15分多中，與原定的40分鐘的時間相比，這是我們沒有想到的結(jié)果。試想如果我們每個伙伴在工作中都能像在這項(xiàng)活動中那么配合默契,那么互相彼此照應(yīng),那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。
通過此次拓展訓(xùn)練， 讓我感悟到很多道理。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己;一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團(tuán)隊(duì)中，不能孤立存在的。一個團(tuán)隊(duì)想要發(fā)展壯大，只有緊密團(tuán)結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。 “信任是團(tuán)隊(duì)的粘合劑，是團(tuán)隊(duì)精神支柱?！比绻胧棺约旱娜松泳剩涌鞓?，那就充分在團(tuán)隊(duì)中展現(xiàn)自我吧!
教師拓展訓(xùn)練心得體會篇七
韶關(guān)市是廣東省一個風(fēng)景秀麗的城市，這里有許多知名景點(diǎn)，也有許多富有活力的青少年。作為一名教師，我有幸參加了韶關(guān)市的拓展訓(xùn)練，并通過這次訓(xùn)練，我受益匪淺。以下是我對韶關(guān)拓展訓(xùn)練的心得體會，以及對教師身份的反思。
第一段：韶關(guān)拓展訓(xùn)練的意義和目的
韶關(guān)拓展訓(xùn)練是一種以團(tuán)隊(duì)合作、互助共贏為核心的特訓(xùn)活動。通過各種戶外挑戰(zhàn)項(xiàng)目，培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)力、團(tuán)隊(duì)合作能力、溝通能力和解決問題的能力。這種訓(xùn)練活動旨在提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)他們的自信心和逆境承受能力。作為一名教師，參加這樣的訓(xùn)練活動有助于我熟悉學(xué)生的情況，加深與學(xué)生的溝通，因此，我非常期待這次拓展訓(xùn)練。
第二段：親身經(jīng)歷的觸動
在韶關(guān)拓展訓(xùn)練的過程中，我親身經(jīng)歷了很多讓我難忘的瞬間。最讓我印象深刻的是在攀巖項(xiàng)目中，一個學(xué)生面臨巨大的困難時，整個團(tuán)隊(duì)齊心協(xié)力地幫助他完成了挑戰(zhàn)。這個過程中，我看到了團(tuán)隊(duì)的力量，也看到了學(xué)生們彼此之間的信任和關(guān)愛。這讓我明白到了一點(diǎn)，作為教師，我要成為學(xué)生的引路人，幫助他們克服困難，發(fā)現(xiàn)自身的潛能。
第三段：對教師身份的反思
通過這次韶關(guān)拓展訓(xùn)練，我對自己作為一名教師的角色有了新的認(rèn)識。作為教師，我們不僅僅是傳授知識，更要培養(yǎng)學(xué)生的品德和能力。我們要關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展，幫助他們樹立正確的人生觀和價值觀。同時，我們要扮演著學(xué)生成長的導(dǎo)航者，引領(lǐng)他們走向成功的道路。這次拓展訓(xùn)練讓我深刻地理解到這一點(diǎn)，也讓我對自己的教育理念進(jìn)行了重新的審視和調(diào)整。
第四段：教師與學(xué)生關(guān)系的重要性
在韶關(guān)拓展訓(xùn)練中，我體會到了教師與學(xué)生之間密切的關(guān)系對學(xué)生的成長有著至關(guān)重要的影響。只有教師與學(xué)生建立良好的師生關(guān)系，才能更好地引導(dǎo)學(xué)生、培養(yǎng)學(xué)生，讓他們在拓展訓(xùn)練活動中獲得更多的收獲。因此，作為一名教師，我們要耐心傾聽學(xué)生的想法和需求，給予他們鼓勵和支持，同時也要對學(xué)生有一定的要求和期待。只有教師與學(xué)生真正形成合力，才能實(shí)現(xiàn)教育的真正價值。
第五段：拓展訓(xùn)練給教師的意義
韶關(guān)拓展訓(xùn)練不僅僅是對學(xué)生的培訓(xùn)，對教師自身也有著重要的意義。通過參與這樣的訓(xùn)練，可以提升教師的教育理念、師生關(guān)系和教育技能，更好地適應(yīng)世界變化的需求。拓展訓(xùn)練對教師的展現(xiàn)需要教師深度參與其中，不僅是作為組織者或引導(dǎo)者，更是一名積極參與考驗(yàn)、體驗(yàn)的人。只有教師可以真實(shí)地體驗(yàn)到其中的高興、困難與成長，才能更好地傳達(dá)給學(xué)生。
總結(jié)：
通過參加韶關(guān)拓展訓(xùn)練，我對自己的教育角色和責(zé)任有了更深刻的認(rèn)識。我明白了作為教師，我們不僅要關(guān)注學(xué)生的智力發(fā)展，更要關(guān)注他們的全面成長。同時，拓展訓(xùn)練也讓我對教師與學(xué)生的關(guān)系、師生之間的互動產(chǎn)生了深刻的思考。我相信，只有我們教師真正理解學(xué)生的需求和成長，才能更好地引導(dǎo)他們，幫助他們健康成長。韶關(guān)拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷將使我成為一名更好的教師。
教師拓展訓(xùn)練心得體會篇八
學(xué)校組織全體教師開展了拓展訓(xùn)練活動。通過本次活動，我不僅鍛煉了自己，考驗(yàn)自己不肯放棄的精神及團(tuán)隊(duì)精神，還從這些活動項(xiàng)目中受益匪淺，感想良多。
在這次拓展活動中，每個項(xiàng)目都是團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，不是單憑一個人的智力、體力和能力就能很好的完成。它的最大特點(diǎn)就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團(tuán)隊(duì)得成功，只有各個團(tuán)隊(duì)中的每個隊(duì)員相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，相互信任，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次拓展的過程中，每個隊(duì)的隊(duì)員之間最關(guān)心的都是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是只要自己做好了就可以了，隊(duì)員對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身!團(tuán)隊(duì)合作的精神更是發(fā)揮得淋漓盡致。
特別是在最后一個項(xiàng)目是集體翻越“生死線”，不能運(yùn)用任何工具，所有的人都要手牽手翻過生死線，才算成功。全隊(duì)13個人團(tuán)結(jié)一心，互相幫助，目標(biāo)一致，勇于奉獻(xiàn)自己。我被團(tuán)隊(duì)體現(xiàn)出來的集體榮譽(yù)感和精誠合作的精神所感動。當(dāng)我看到大家搭起人梯做好支撐，把隊(duì)友們一個一個托過障礙時，當(dāng)我聽到項(xiàng)目完成后我們發(fā)自內(nèi)心的歡呼時，我為能身處這樣的團(tuán)隊(duì)而驕傲，一種強(qiáng)烈的集體歸屬感深深影響著我。換一個角度考慮，一項(xiàng)工作任務(wù)的完成，如果沒有眾人的支持配合，鼎力相助，也許自己根本無法完成。鮮花和掌聲的背后是集體智慧的結(jié)晶，是眾人的臂膀和齊心協(xié)力完成任務(wù)的決心。團(tuán)隊(duì)精神，不僅是我們工作中必須發(fā)揚(yáng)和應(yīng)用的精神，也是一個單位發(fā)展壯大的根本。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結(jié)起來，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
2、做事要先做計(jì)劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
3、在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無形的力量。拓展訓(xùn)練就是開發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
這次拓展活動使我深深的體會到團(tuán)隊(duì)協(xié)作在任務(wù)執(zhí)行過程中的重要性，同時也學(xué)會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經(jīng)歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項(xiàng)目就能夠達(dá)到理想效果的，通過對拓展項(xiàng)目的精心設(shè)計(jì)和拓展師的職業(yè)能力最終真正能夠?qū)崿F(xiàn)個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發(fā)展?jié)摿ΑＷC明了自己，超越了自己。
通過這種拓展項(xiàng)目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發(fā)現(xiàn)問題，解決問題的戰(zhàn)略團(tuán)隊(duì)，大家都各司其職、各負(fù)其責(zé)，在拓展項(xiàng)目中尋找合作的黃金點(diǎn)，不斷形成一種默契，這種關(guān)系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團(tuán)隊(duì)的每個成員在項(xiàng)目進(jìn)展中都增強(qiáng)了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅(jiān)忍不拔進(jìn)行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團(tuán)員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創(chuàng)造奇跡。
很感謝學(xué)校組織的拓展活動，我也為我能處于這樣一個有默契的團(tuán)隊(duì)而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因?yàn)槲覉?jiān)信：團(tuán)結(jié)就是力量!
教師拓展訓(xùn)練心得體會篇九
7月19日，我校一行30人來到了西夏歐特訓(xùn)練基地，進(jìn)行了為期一天的拓展訓(xùn)練。雖然是短短的一天，但是我得到了很大的收獲，因?yàn)槲矣忠淮斡赂业倪~出了第一步。
在幾項(xiàng)訓(xùn)練中，我認(rèn)為最難完成的就是空中走鋼絲繩這一項(xiàng)了。這個項(xiàng)目要求在9米高的空中由兩個人配合走完一段近5米的鋼絲繩。來到訓(xùn)練場地，看看懸在高空中的孤零零的三個繩環(huán)(唯一的用來走鋼絲的輔助工具)，又想到自己瘦弱的形體，我已有了退縮的想法了。等訓(xùn)練一開始，看到同隊(duì)的兩個患有恐高癥的姐妹在教練無情而執(zhí)著得呵斥中都走了下來，我知道厄運(yùn)難逃了，只能期盼教練能給我分配一個強(qiáng)壯有力的男伴做依靠了?？墒鞘屡c愿違，教練將我和年輕柔弱的小姑娘楊麗莉分為一組，并且是讓楊麗莉帶我，可能教練考慮楊麗莉年輕膽大的緣故吧。很快便輪到我們這一組了，當(dāng)時我也管不了那么多了，上吧，等站在9米高的鐵架上時，我才知道遠(yuǎn)不是我想的那么簡單。我一手緊緊的抓住鐵架，一手抓著楊麗莉的腰帶，不敢抬頭，我只感到四周空蕩蕩的，自己無依無靠，不能放手，只要一放手我就完了，我想?？墒锹牭侥_下隊(duì)員們一陣接一陣的加油聲，再看看已站在了鋼絲繩上的楊莉莉的期待的眼神，我不能再遲疑了。我穩(wěn)了穩(wěn)神，屏住呼吸，鼓足了勇氣終于邁出了第一步，就在我松開緊抓著鐵架的手的那一瞬間，我突然意識到我成功了，至少我的第一步成功了，我異常興奮，原來這第一步并沒有我想象的那樣危險和艱難。
是啊，生活中的哪件事不是這樣的呢?我們在做這件事之前，總覺得它很難很難，當(dāng)我們勇敢的邁出第一步時，才知道他并沒有我們想象的那樣難?？墒俏覀?yōu)槭裁赐鶗鴧s步呢?其實(shí)這都是我們的心里在作祟，我們總是給自己設(shè)置重重障礙并將它夸大，再輔之以一些有形的事物，如身體、年齡、性別等，這樣就使得這些障礙變得活靈活現(xiàn)、合情合理了。其實(shí)，這些所謂的障礙并不能真正成為你成就一件事的阻力，而真正阻礙你成就事情的是你心中缺少的那份勇氣。如果你擁有了這份勇氣，你就會無視一切“障礙”，如果你擁有了這份勇氣，你就會勇敢的邁出第一步。
邁出第一步需要勇氣，這份勇氣是我們戰(zhàn)勝困難的信心，是百折不撓的毅力，是樂觀向上的心態(tài)，是舉重若輕、寬廣開闊的胸懷，更是銳意進(jìn)取、開拓創(chuàng)新的精神。有了這份勇氣，我們就不會在困難面前畏首畏尾了，有了這份勇氣，我們就能勇敢的邁出第一步!
其實(shí)，我們的人生就是有這無數(shù)個第一步組成，搖搖擺擺、呀呀學(xué)步的第一步，扎著蝴蝶結(jié)、背著新書包踏上上學(xué)路的第一步，拎著書箱、離開父母到他鄉(xiāng)求學(xué)的第一步，面對茫茫人海、人才濟(jì)濟(jì)的市場求職的第一步……正因?yàn)橛辛诉@無數(shù)的第一步，我們的人生才變得如此的豐富和精彩。
那么讓我們張開雙臂去擁抱這“第一步”，讓我們拿出十足的信心去呵護(hù)這“第一步”，讓我們拿出百倍的耐心去磨礪這“第一步”，讓我們每一個“第一步”變得更堅(jiān)定、更從容!
教師拓展訓(xùn)練心得體會篇十
今天最有意思的就是下午的游戲拓展訓(xùn)練了。在做游戲之前，我們的營員被分為兩組。我們組叫“x—man”，另一組叫“東方style”。在小組起名和編口號的時候，大家都各抒己見，這個時候，我觀察到，有些人比較強(qiáng)勢，喜歡對他人指手畫腳，并且否定其他人的想法；有些人則站在一邊默不作聲，帶著無所謂的心態(tài)默默接受討論結(jié)果。但是團(tuán)隊(duì)合作就是這樣，如果大家都爭執(zhí)不休，沒有人妥協(xié)，那么活動就進(jìn)行不下去，盡管有時你會覺得那個結(jié)果跟你的想法不在一個頻道。
分組完畢，我們開始游戲。第一個游戲叫做“盲人指路”：兩組隊(duì)員一對一地進(jìn)行搭配，兩人一對，其中一人帶上眼罩充當(dāng)盲人，另一個人則帶領(lǐng)盲人去走一段設(shè)有障礙的路線。
第一次是我當(dāng)盲人，另一個人扶著我穿越路障。戴上眼罩的一剎那，我陷入了極度的不安全感中，盡管同伴非常小心地帶領(lǐng)我穿越路障，我仍然小心翼翼，無法停止對未知黑暗的恐懼。第二次我們互換角色時，由于我體會到了身處黑暗的無助，所以我對扮演盲人的同伴產(chǎn)生了一種強(qiáng)烈的保護(hù)欲，非常小心地帶她穿越路障，并且給她鼓勵，給她描述前方的情況，減輕她的顧慮。這個游戲中的“盲人”和“帶路人”實(shí)際上就對應(yīng)了“學(xué)生”和“教師”這兩個角色，學(xué)生在面對學(xué)習(xí)中的困難時，就像身處黑暗的盲人，需要老師這個引路人帶他跨越黑暗中的障礙——也就是學(xué)習(xí)中的困難，我們不能指責(zé)一個盲人看不到眼前的障礙，就像不能指責(zé)學(xué)生無法解決學(xué)習(xí)中遇到的困難，通過這個游戲，我更加深刻地體會到感同身受的重要性，作為一名教師，在幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)上的困難時，一定不能指責(zé)學(xué)生，一定要設(shè)身處地地為學(xué)生著想，理解他的無助，只有這樣才能獲得學(xué)生的信任，讓學(xué)生在教師的引導(dǎo)下沖破各種阻礙。
通過下午的實(shí)踐游戲，我進(jìn)一步理解了學(xué)生與老師之間微妙的關(guān)系。扮演盲人的時候，我遇到了一個好的領(lǐng)路人，她會安撫我，讓我放松緊張的心情，還會告訴我用清晰的語言前方是什么，應(yīng)該怎么走，在她的引導(dǎo)下，隨著成功走過一個個障礙，我越是相信她，步子邁得越是勇敢。這樣我便無災(zāi)無難地走過險灘，一步步接近目的地。當(dāng)我扮演領(lǐng)路人的時候，從她戴上眼罩開始，我就感覺到了一份責(zé)任。在教室的拐彎處，她不小心碰著了凳子，雖然我知道并不疼，但是，我卻感覺自己做得不夠好，于是在接下來的路程中，我必須讓自己做得更好。最終，彼此建立的信賴幫助我們一起完成了雙盲的行動。領(lǐng)路人之于盲人，猶如老師之于學(xué)生。感受學(xué)生的感受，用行動建立信賴，一路相隨，教學(xué)相長。
的重頭戲就是下午的團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練。這個其實(shí)真心很歡樂，盲人引路盲人摸號，再自我總結(jié)引導(dǎo)總結(jié)，歡樂的一小段背后總結(jié)出來的東西其實(shí)真的是很深刻的。透過這樣一種形式，再對具體的教師職業(yè)定位、教學(xué)方式等進(jìn)行聯(lián)系引申的講解，我相信那樣講解的效果必然是事半功倍的。先歡樂地游戲，當(dāng)然，這個游戲設(shè)計(jì)并非單一的，而是系統(tǒng)的、配套的，而后深刻地反思，引導(dǎo)我們真切地感受體會關(guān)于教育培訓(xùn)的深層含義，這樣由淺入深的過程，確實(shí)讓人獲得趣味的同時更加思路清晰兼且印象深刻。
感悟與經(jīng)驗(yàn)積累最多的是下午的拓展訓(xùn)練：
我和華彩老師分到一組，她先被蒙住眼睛。我可以明顯感覺到她的緊張，我抓住她的手說“你要信賴我，相信我不會讓你受傷”，事實(shí)證明空泛的語言效果很一般，溝通需要技巧。我?guī)ьI(lǐng)她成功走過一個障礙后，她的緊張感有所降低，對我的信任度提升，最終成功通過全部障礙，即使在翻桌子時也配合默契。我感覺過第一個障礙就是在破冰，教學(xué)生的過程也是在破冰，學(xué)生開始時會持懷疑態(tài)度，但當(dāng)自己帶領(lǐng)他們解決了一道題目后，學(xué)生的信任度會加深，最終很相信。并且在這個過程中要讓學(xué)生知道你就在他的身邊，既然擔(dān)任了引導(dǎo)者，就要有責(zé)任心。
在我被蒙眼時，可以明顯感覺到她引導(dǎo)的語言相對于我有了進(jìn)步，我認(rèn)為是她結(jié)合了我剛才的語言和自己的經(jīng)驗(yàn)。一個優(yōu)秀的老師是會及時總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，并將它應(yīng)用到后續(xù)的工作中。并且，她之前體驗(yàn)過被蒙眼的感覺，所以她更能設(shè)身處地為現(xiàn)在的我考慮，這是老師應(yīng)具有的另外一點(diǎn)：同理心。優(yōu)秀的老師會站在學(xué)生的角度上理解他們的困難并解決，不會用言語刺激學(xué)生。
兩個人都被蒙上眼睛后，就需要相互依賴前進(jìn)，這時的兩人的相互信任度已經(jīng)很深了。這說明信任建立起來后，在很長的一段時間內(nèi)會延續(xù)，在教學(xué)中需要我找到最快建立信任的方法。
1、障礙：教師應(yīng)盡量減少用專業(yè)術(shù)語，將抽象的問題具體化。例如
2、找到讓學(xué)生快速明白的方法。
3、以身試題，在實(shí)踐中積累經(jīng)驗(yàn)，并且找到學(xué)生和老師思維的不同點(diǎn)。
學(xué)生應(yīng)與老師相互信任，最終讓學(xué)生脫離老師。新東方的教師會教學(xué)生最快解題的方法，并讓學(xué)生學(xué)會思考。
教師拓展訓(xùn)練心得體會篇十一
韶關(guān)拓展訓(xùn)練是一次難得的機(jī)會，讓我從一個教師的角度重新審視了自己，開闊了眼界。在這次訓(xùn)練中，我不僅體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，還收獲了許多難以言喻的感悟。在這篇文章中，我將分享我在韶關(guān)拓展訓(xùn)練中的心得體會。
二、 拓展訓(xùn)練的意義
韶關(guān)拓展訓(xùn)練是為了幫助教師增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識、培養(yǎng)溝通技巧、提升問題解決能力、增強(qiáng)心理素質(zhì)等。通過各種活動，教師們能夠更好地了解自己和隊(duì)友，相互配合，從而提升整個團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力。同時，拓展訓(xùn)練還能夠增強(qiáng)教師們的心理承受能力，在面對困難和挑戰(zhàn)時能夠保持積極樂觀的態(tài)度。
三、 團(tuán)隊(duì)合作的重要性
在韶關(guān)拓展訓(xùn)練中，團(tuán)隊(duì)合作被放在了首要位置。無論是攀巖、繩索作業(yè)，還是團(tuán)隊(duì)演練等活動，都需要全員齊心協(xié)力，互相支持，才能夠圓滿完成。這讓我深刻領(lǐng)悟到一個道理：一個人的力量是有限的，而團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的。在教育教學(xué)工作中，我們也需要借鑒這一點(diǎn)，鼓勵學(xué)生們團(tuán)結(jié)協(xié)作，相互支持，取得更好的成績。只有團(tuán)隊(duì)合作，才能夠在激烈的競爭中勝出。
四、 溝通能力的重要性
在拓展訓(xùn)練中，我們需要通過語言和姿態(tài)以及眼神等方式進(jìn)行溝通，以便更好地完成任務(wù)。而優(yōu)秀的溝通能力對于教師來說也是不可或缺的。作為一個教師，我們需要與學(xué)生、家長以及同事進(jìn)行良好的溝通，以便更好地了解他們的需求和問題，并提供有效的解決方案。通過這次訓(xùn)練，我認(rèn)識到溝通是一門藝術(shù)，需要不斷地學(xué)習(xí)和提升。
五、 心理素質(zhì)的鍛煉
在韶關(guān)拓展訓(xùn)練中，我們經(jīng)歷了各種各樣的困難和挑戰(zhàn)，有時候可能會感到疲憊和無奈。但是，我們不能輕易放棄，只有堅(jiān)持下去，才能夠克服困難，取得成功。這樣的鍛煉幫助我們培養(yǎng)了堅(jiān)韌不拔的品質(zhì)，增強(qiáng)了我們的心理素質(zhì)。在教學(xué)工作中，我們也常常會遇到各種困難和挑戰(zhàn)，而擁有積極樂觀的心態(tài)和堅(jiān)韌的品質(zhì)，將會使我們能夠更好地應(yīng)對和解決問題。
六、 總結(jié)
通過韶關(guān)拓展訓(xùn)練，我深刻體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，意識到了溝通能力的必要性，鍛煉了心理素質(zhì)。這次訓(xùn)練讓我重新審視了自己的不足之處，并激勵我努力成為一名更好的教師。我相信，只要我們不斷地學(xué)習(xí)和成長，就能夠在教育教學(xué)工作中取得更好的成績，為學(xué)生的未來貢獻(xiàn)更多的力量。
教師拓展訓(xùn)練心得體會篇十二
以前我對“拓展訓(xùn)練”并不是很清楚，通過這兩天下來，我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和智慧，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動。由于時間有限，我們參加的項(xiàng)目并不很多，但是正是這幾個小小的項(xiàng)目，讓我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。
7月5號一大早我們一大幫人便坐著大巴出發(fā)了.一路上大家精神飽滿,一臉的朝陽。
很快我們到達(dá)了目的地,首先開始的是一個拓展訓(xùn)練熱身。熱身的內(nèi)容是“立正，稍息，向右看齊?！泵恳淮蔚膭幼鞫家獙F(tuán)隊(duì)兩個字喊出來。這讓我們對團(tuán)隊(duì)有了初步的認(rèn)識。
下午我們分為兩小隊(duì)，我們的小隊(duì)把自己命為“飛虎隊(duì)”，隊(duì)呼是飛虎飛虎勇猛如虎。很榮幸我成為了隊(duì)長。
接下來訓(xùn)練正式開始了。
第一個項(xiàng)目是信任背摔。當(dāng)我們每個隊(duì)員站在約1.4米的臺上時心情都非常忐忑不安,因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€注,每個人都自然而然的會擔(dān)心摔倒或有什么意外，在教練的嚴(yán)格指導(dǎo)如何做保護(hù)以及隊(duì)友一次次高亢的加油聲中，我們的隊(duì)友一個個的挑戰(zhàn)了自我。通過此次活動,我們體會到了：無論我們在什么樣的崗位我們都要全力負(fù)起自己的職責(zé)，信任他人也被他人信任。
第二個項(xiàng)目是七巧板。這個項(xiàng)目我們做的比較失敗，各個小組各自為戰(zhàn)，一盤散沙，沒有一個領(lǐng)導(dǎo)核心，因此，效率低、成績差。雖然我們做得不是很成功，但是我們從中吸取了教訓(xùn)：無論工作還是生活，我們都不能以自我為中心，你的心必需裝著別人、團(tuán)隊(duì)，方可成功?！耙粋€團(tuán)隊(duì)，一起成功!個人英雄主義是不能要的。
第三個項(xiàng)目是空中斷橋。因?yàn)槲沂顷?duì)長所以我是最后一個上去的，剛開始看別人做的時候覺得挺簡單的，可是當(dāng)自己站到上面時，心中的恐懼感立馬就來了，下面的隊(duì)友一直給我鼓勵，經(jīng)過了三分鐘，我終于過去了。當(dāng)我在8米高的空中跨出那一步的時候，我發(fā)現(xiàn)其實(shí)并沒有那么困難。我覺得我們要真正的認(rèn)識自我，勇于去嘗試新的事物，使自己具有一定的開拓創(chuàng)新精神。世上無難事，只怕有心人，沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會溜走，要相信自己。
第四個項(xiàng)目是風(fēng)雨人生路。在這個項(xiàng)目中，隊(duì)員被分為引導(dǎo)者和被引導(dǎo)者(盲人)兩種角色，每兩人一組，進(jìn)行一段徒步行走，全程不許講話，到達(dá)終點(diǎn)時，教練讓盲人朋友尋找一路攙扶著，幫助過自己的啞人朋友，去感謝他。要怎么找到他呢?此時，我們都感動地哭了。我想到了自己漸漸老去的父母，還有我們的朋友。那么，在生活中我們是不是都有這樣的感受呢?我們或者是幫助者，或者是被幫助、被引導(dǎo)者的角色。
最后一個項(xiàng)目是畢業(yè)墻。4米高的畢業(yè)墻，45名隊(duì)友不準(zhǔn)借助任何外力，要在20分鐘內(nèi)全部通過。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，9分鐘完成，45名隊(duì)友全部通過，無一受傷。試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不可能完成的任務(wù);試想，如果沒有全隊(duì)人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手，也將沒有這么令人驚嘆的結(jié)果?？尚械姆桨福瑘F(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力，久違的感動模糊了我的雙眼。
太多太多的'感動在那一刻刺激著我們的神經(jīng)，無數(shù)的語言在那一刻化作了無聲的銘記。
說到這一天的訓(xùn)練心得，我最大的體會就是去享受整個過程的感動，總結(jié)如下：
2、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在生活中，人與人之間需要溝通和信息的共享，相互配合和協(xié)調(diào)，才能完成共同的任務(wù)。
3、人的潛能是無窮的，正確認(rèn)識自我及身邊的人，從而充分發(fā)揮那些不被了解的能量。
素質(zhì)拓展訓(xùn)練，促進(jìn)了我們之間的了解，密切了我們之間的關(guān)系，讓我受益匪淺。
腦海里總是浮現(xiàn)著訓(xùn)練場上的情景，每個人都很認(rèn)真的辦演著自己在隊(duì)伍中的角色、隊(duì)與隊(duì)的競爭與合作、全體參訓(xùn)隊(duì)員的通力合作、個人的自我挑戰(zhàn)等等，都上演了“成功”與“失敗”;吳教練及其他教練在協(xié)助我們每個隊(duì)員完成集訓(xùn)任務(wù)的同時又交給我們思考和行動的方向?！绊?xiàng)目已經(jīng)結(jié)束、思考永不停步”，訓(xùn)練雖然已經(jīng)完結(jié)，現(xiàn)在不是思考的停滯，而是思考的延續(xù)。
其實(shí)在訓(xùn)練那天我的心情就同當(dāng)天天氣一樣，陰暗、沉悶、、、、再看看周邊的環(huán)境、氣分，兩個字“沒勁”，因而在集合中不管教練說了什么激勵大家的話，教大家做一些熱身的動作，我、我依然還是沒辦法集中，因?yàn)樵谖矣诚笾忻看喂九e辦集體活動都是很平淡，沒意義，很拘謹(jǐn)?shù)?。然而，這次的活動訓(xùn)練確是讓我喚醒了心中的那個巨人，邁出了斷橋上的一步：
暴雨中，任憑雨水淋露著拓展訓(xùn)練場所，雨水大的模糊我們的視線、影響著我們的聽力，在教官的帶領(lǐng)下，各小組成員集思廣益確定了隊(duì)長、隊(duì)名、口號、隊(duì)歌，通過小組風(fēng)采展示的方式進(jìn)行pk，最終確定了七個小組。
在這次拓展中給我印象最深的項(xiàng)目就是：空中斷橋、穿越電網(wǎng)和畢業(yè)墻、、、、
空中斷橋是我隊(duì)的第一個訓(xùn)練項(xiàng)目，看到隊(duì)友們一個個輕松的跨出高空的一小步后，我雖然有恐高癥，但也勇敢的爬到斷橋上，上去之后才發(fā)現(xiàn)邁出這“一小步”的艱難;才體會到“舉步維艱”的意境;才意識到我眼高手低了。站在空中，猶豫不決，腿顫抖的無法再向前邁出一小步，雙手緊緊的抱著那個梯柱不肯松手，生怕自已一不小心就掉下去。內(nèi)心里不斷的浮現(xiàn)著出現(xiàn)失誤的景象：覺得自已腿短，步子不夠大，踩空了怎么辦，或者步子夠大，但沒有踩到對面的木板上怎么辦?恐懼和困難在我的想象中不斷的放大，讓我更是不肯挪動。斷橋下，教練的鼓舞、隊(duì)友的鼓舞都沒有灌進(jìn)耳朵里。
最后我斷了要跳的念頭，準(zhǔn)備下來，此時教練對我說：你真的要下來嗎，真的不跳嗎，機(jī)會只有一次哦，下來了你就沒機(jī)會了，放心，有我在，還有保護(hù)你的繩子，勇敢的跨過去，你沒問題的。
此時的我太害怕、太緊張了，腳抖的不行，過了好一會在教練的引導(dǎo)下我深呼吸盡量讓自已內(nèi)心平靜下來，終于我笨拙的腳開始挪動的邁出跨到了對面木板上，此時的心情豁然開朗但還是害怕，在返回起跳木板時我不斷的鼓勵自已我行的，最后順利的跨回去了，也許，眼前的困難并不可怕，可怕的是我們內(nèi)心的恐懼不斷的放大了困難的程度，內(nèi)心的屏障阻礙了我們解決困難的步伐和克服困難的勇氣。
其次是穿越電網(wǎng)，此項(xiàng)訓(xùn)練是要求所有人在30分鐘內(nèi)，依次從電網(wǎng)的一端穿越到另一端，每人只能用一個網(wǎng)眼，穿越者和協(xié)助者的任何部位〈包括頭發(fā)和衣角〉觸網(wǎng)都算失敗，而且這個網(wǎng)眼同時也作廢。
這一切的安排都是為了確保最終所有人員都可以順利穿越的目標(biāo)的達(dá)成。因?yàn)槲覀兊牟恍湃?，不相信自已，不相信奇跡，沒有合理的安排，更有不愿意償試，就因?yàn)檫@些種種因素導(dǎo)至我們浪費(fèi)了很多時間，最后我們隊(duì)在這一項(xiàng)目中并沒有全部穿過。雖然沒有通過自已感到遺憾，但是我確懂得了這個項(xiàng)目的目的是鍛煉人的統(tǒng)籌安排事情的能力，只有安排合理，才能獲勝，如何合理利用資源，如何最大限度的利用它，需要事前進(jìn)行周密的統(tǒng)籌安排。
相當(dāng)于一個團(tuán)隊(duì)在完成某項(xiàng)任務(wù)一樣，是要面臨著巨大的風(fēng)險，應(yīng)該要讓團(tuán)隊(duì)的每個成員都充分了解團(tuán)隊(duì)所面臨的風(fēng)險，隊(duì)員才能自覺規(guī)范各自的行為，避免人為因素帶來的資源浪費(fèi)。
我們訓(xùn)練的最后一項(xiàng)是畢業(yè)墻：除非親身經(jīng)歷,否則你也決不會相信團(tuán)體合作的精神和力量有多大，當(dāng)團(tuán)隊(duì)的精神發(fā)揮得淋漓盡致時，往往會完成出乎意料的事情。畢業(yè)墻就告訴了我們這個事實(shí)。在這個最后的項(xiàng)目中，教練問我們的大隊(duì)長需要多長時間將全部人翻過這面墻時，隊(duì)長回復(fù)的是：全體125人在不借助外界任何物品的情況下，在35分鐘內(nèi)全部翻越過高 4米的平板墻壁。
時間開始時，整個項(xiàng)目的流程在我們的大隊(duì)長的規(guī)劃下有序地展開：首先搭建人梯將一個身體靈巧的男生送上畢業(yè)墻，接下來，由其它人繼續(xù)搭建人梯，將其余隊(duì)員通過“下頂”、“上拉”的形式，把所有隊(duì)員依次送上畢業(yè)墻，最后的兩名隊(duì)員通過其中一名以整個身體作為連接將其帶上畢業(yè)墻。而在此過程中，其它暫時未被傳遞的隊(duì)員則擔(dān)當(dāng)起保護(hù)的責(zé)任。
在有序的計(jì)劃，全體的團(tuán)結(jié)合作，和勇于奉獻(xiàn)的人梯的努力下，奇跡出現(xiàn)了，125名隊(duì)員順利登上畢業(yè)墻才用了18分35秒的時間。在這里我看到了一個團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)，有力的領(lǐng)導(dǎo)核心，團(tuán)體協(xié)作，全力付出，“下頂”的扶持和“上拉”的援助的團(tuán)隊(duì)凝聚力的存在,并發(fā)揮著驚人的作用。這是團(tuán)結(jié)的力量，這更是一個團(tuán)隊(duì)的勝利，我們需要的正是這股凝聚力。
這是一個協(xié)作的社會，是一個需要信任和支持的社會，我們要持有一種團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神，一種積極向上的態(tài)度，一種規(guī)劃解決問題的方法，一同努力，一同接受，一同克服內(nèi)心恐懼，一同完成任務(wù)，一同喜悅，一同建立最堅(jiān)實(shí)的團(tuán)隊(duì)!盡管蚊蟲叮咬，我們也不曾理會，即使在疼痛中默默忍受，也不愿害集體受罰.在這次訓(xùn)練中讓我們懂得只要邁出去就會有奇跡，只要團(tuán)結(jié)一致，就能克服困難―――邁向成功.