每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文書寫有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐懞靡黄段哪兀恳韵率切【帪榇蠹沂占膬?yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
大學(xué)生心理健康教育論文篇一
摘要：社會(huì)的進(jìn)步，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，給人類帶來(lái)的改變是雙面的。一方面方便了人們的生活，加快了生活的腳步。但與此同時(shí)，社會(huì)節(jié)奏加快，人們身心也受到了巨大的壓力，難免產(chǎn)生心理健康方面的問(wèn)題。大學(xué)生是時(shí)代驕子，他們的身心素質(zhì)決定了國(guó)家的發(fā)展和走向。因此，應(yīng)重視他們的心理健康教育和管理。本文體育教育對(duì)學(xué)生心理健康的影響，提出體育教育融合心理教育的措施，以提高大學(xué)生的綜合能力。
關(guān)鍵詞：大學(xué)；體育教育；大學(xué)生；心理健康
1體育教育對(duì)學(xué)生心理健康的影響
1.1體育教育能夠調(diào)節(jié)學(xué)生心態(tài)，振奮精神
大學(xué)生壓力比較大，特別是在期末或是面臨一些重要抉擇的時(shí)候，如何掌控自己的情緒，將一些不利的情緒變得積極，就涉及到心理素質(zhì)問(wèn)題。積極參加體育教育，能夠使他們的身心得到放松，在鍛煉過(guò)程中，消極情緒會(huì)受到抑制，也會(huì)暫時(shí)告別煩惱的困擾，而且能夠產(chǎn)生一些積極的想法，對(duì)問(wèn)題的解決很有幫助。再者體育教育是一個(gè)宣泄的途徑，釋放出來(lái)之后，更是會(huì)感覺到心里的輕松。調(diào)節(jié)心態(tài)，最主要的途徑就是宣泄，哭是很多女孩子選擇的途徑，而體育教育同樣是行之有效的手段。特別是隨著年齡的增長(zhǎng)，一些小的煩惱和困擾都可以嘗試通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法發(fā)泄出來(lái)，緩解心理壓力，改變心境。
1.2體育教育能夠提升學(xué)生意志力，培養(yǎng)品質(zhì)
很多用人單位在選拔人才時(shí)，非常重視應(yīng)聘者的意志力，因?yàn)槿狈@種精神就無(wú)法在工作崗位中取得成就，很容易因?yàn)榇煺鄱鴨适判?，?dǎo)致效率下降。從用人單位的選拔條件中，就能夠看出整個(gè)社會(huì)對(duì)人才的要求和需求，必須從教育層面給予重視。體育教育是一種對(duì)身體的磨礪，與此同時(shí)，也是靠意志力來(lái)克服困難的過(guò)程。如今大學(xué)生因?yàn)樯瞽h(huán)境變好，家庭條件優(yōu)越，而相對(duì)之前來(lái)說(shuō)吃苦比較少，加上父母的“溺愛”，造成他們受挫折能力弱，缺乏戰(zhàn)勝困難的毅力和勇氣，遇事會(huì)先選擇逃避，而不是面對(duì)。體育教育恰恰能夠以最簡(jiǎn)單的方式，來(lái)豐富學(xué)生的情緒體驗(yàn)，培養(yǎng)他們的意志力，以身體本能作為基礎(chǔ)，去培養(yǎng)奮發(fā)精神。體育教育本身所具有的競(jìng)爭(zhēng)性，能實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我監(jiān)督、自我激勵(lì)、自我戰(zhàn)勝等，從而實(shí)現(xiàn)超越別人、超越自我。同時(shí)學(xué)習(xí)一些較高難度的動(dòng)作，或是重復(fù)一些基礎(chǔ)動(dòng)作時(shí)，還能夠鍛煉學(xué)生的堅(jiān)韌與耐心、恒心，去克服主觀和客觀的困難，從主觀方面更加努力。也將這些品質(zhì)進(jìn)一步延伸到學(xué)習(xí)和生活等其他方面，擴(kuò)大影響。
1.3體育教育能夠提高交際能力，收獲友情
交際過(guò)程本身也是一個(gè)“發(fā)泄”的過(guò)程，能夠傳播好的情緒，消散壞的情緒，而且對(duì)于生活來(lái)講，友情是幸福的，是快樂的。體育教育往往是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生之間的交流與玩鬧都能成為他們的點(diǎn)滴記憶，和自己志同道合的人能夠在一起為實(shí)現(xiàn)同一個(gè)目標(biāo)而努力，這本身就是一件幸福的事情。當(dāng)然在體育教育中也會(huì)出現(xiàn)各種沖突，如時(shí)間沖突、責(zé)任沖突等，如何協(xié)調(diào)這些更是學(xué)生“情商”的鍛煉過(guò)程。通過(guò)這些有效的團(tuán)隊(duì)合作，提高了學(xué)生的交際能力，成為健康心理的必備素質(zhì)之一。
2高校實(shí)現(xiàn)體育教育融合心理教育的實(shí)際措施分析
2.1更新傳統(tǒng)高校體育教育理念
當(dāng)代高校實(shí)現(xiàn)體育教育與心理教育的首要任務(wù)，就是加強(qiáng)對(duì)心理健康教育的重視程度，修整傳統(tǒng)體育教育工作中，存在的心理教育人事誤區(qū)，將心理健康教育放在體育教育工作重點(diǎn)發(fā)展的位置。就目前高校心理健康教育而言，由于缺乏關(guān)注和重視，僅能掛靠在學(xué)校德育部門進(jìn)行，多由兼職教師負(fù)責(zé)，部分高校相對(duì)重視學(xué)生心理健康教育，設(shè)置了相應(yīng)的心理咨詢室，但普遍處于起步發(fā)展階段，實(shí)際效用仍有待進(jìn)一步提高。
2.2明確高校體育心理健康教育目標(biāo)
大學(xué)學(xué)習(xí)生活是多數(shù)學(xué)生最后的學(xué)生生活，大學(xué)可以看做是社會(huì)的簡(jiǎn)化縮影，這一時(shí)期學(xué)生的生活環(huán)境和學(xué)生環(huán)境與之間接受的存在巨大差異，學(xué)生逐漸成為生活的主人并開始嘗試主導(dǎo)個(gè)人生活走向，學(xué)生個(gè)體的世界觀、人生觀、價(jià)值觀步入最后的調(diào)整階段。在這一過(guò)程中，學(xué)生需要面臨心理衛(wèi)生、學(xué)業(yè)、就業(yè)、個(gè)人問(wèn)題等多方面復(fù)雜的生活問(wèn)題生活壓力劇增，相關(guān)調(diào)查顯示，當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題主要表現(xiàn)于情感問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、焦慮問(wèn)題、性健康等方面內(nèi)容。針對(duì)復(fù)雜的學(xué)生心理問(wèn)題，高校在制定體育心理健康教育目標(biāo)時(shí)，應(yīng)組織進(jìn)行廣泛的學(xué)生心理調(diào)查，深入了解學(xué)生的實(shí)際心理狀態(tài)及存在的主要問(wèn)題，從而有針對(duì)性的調(diào)整教育目標(biāo)，優(yōu)化教育效果。心理健康教育與傳統(tǒng)教育不同，必須建立在了解學(xué)生需求的基礎(chǔ)上，才能有效調(diào)整教育重點(diǎn)，結(jié)合高校體育
教學(xué)
分析，高校心理健康教育目標(biāo)主要包含以下幾點(diǎn)內(nèi)容：（1）幫助學(xué)生建立自信心，培養(yǎng)學(xué)生積極的自我認(rèn)識(shí)；f2]提供學(xué)生人際交往能力，建立校園和諧關(guān)系；（3）加強(qiáng)學(xué)生心理品質(zhì)教育，強(qiáng)化學(xué)生心理適應(yīng)能力；（4）鍛煉提升學(xué)生的意志力及耐挫力；（5）培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)、健康的心理調(diào)節(jié)習(xí)慣，提高學(xué)生自控力；（6）挖掘?qū)W生終身體育潛能，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。
2.3豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容
高校體育應(yīng)積極調(diào)整自身教育內(nèi)容組成，適當(dāng)提高心理教育內(nèi)容在高校教育中占有的比重，幫助學(xué)生建立正確的健康觀，引導(dǎo)學(xué)生逐漸重視心理健康教育，促使學(xué)生積極了解、掌握心理健康知識(shí)，從而加強(qiáng)體育教學(xué)與心理教育的聯(lián)系性，使學(xué)生形成包含心理健康的體育運(yùn)動(dòng)觀念，以滿足學(xué)生實(shí)際成長(zhǎng)需求。傳統(tǒng)高校體育教育側(cè)重于學(xué)生身體素質(zhì)的提升，對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技因素關(guān)注較多，對(duì)于心理、情感、態(tài)度等內(nèi)容關(guān)注較少，因此豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容具有重要意義。
2.4保持高校體育教育原有特點(diǎn)
高校體育教學(xué)經(jīng)過(guò)多年發(fā)展，具有自身獨(dú)特的教學(xué)體系和教學(xué)模式，實(shí)現(xiàn)高校體育教學(xué)與心理健康教學(xué)的融合，應(yīng)注意保持體育教學(xué)原有特點(diǎn)。高校應(yīng)認(rèn)識(shí)到體育教育與心理健康教育間的關(guān)系，并非從屬關(guān)系，并不是要將體育課程改為心理健康課程，而是要把握尺度，促進(jìn)2者的協(xié)調(diào)發(fā)展。
大學(xué)生心理健康教育論文篇二
山東省自20xx年起，在具備條件的高校中開展學(xué)分制管理試點(diǎn)工作。20xx年《關(guān)于進(jìn)一步推進(jìn)學(xué)分制改革的通知》（魯教高處函〔20xx〕24號(hào)）要求進(jìn)一步推進(jìn)學(xué)分制改革。學(xué)分制改革是新形勢(shì)下高校發(fā)展的必然趨勢(shì)，遵循了高等教育發(fā)展和人才成長(zhǎng)規(guī)律，以學(xué)生為中心，注重學(xué)生的個(gè)性塑造，有助于培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的高水平應(yīng)用型人才，但是學(xué)分制改革也對(duì)學(xué)校心理健康教育管理工作提出了一系列挑戰(zhàn)。
高校一般建立的是學(xué)?！?jí)學(xué)院——班級(jí)——宿舍四級(jí)教育和監(jiān)控體系，即學(xué)校大學(xué)生心理健康教育中心——院系心理輔導(dǎo)員——班級(jí)心理委員——宿舍心理護(hù)航員。在這其中，學(xué)院、班級(jí)在心理健康教育及危機(jī)干預(yù)中發(fā)揮著重要作用。在學(xué)分制背景下，學(xué)生自由度增強(qiáng)，行政班力量弱化，輔導(dǎo)員對(duì)學(xué)生的了解相對(duì)減少，同班同學(xué)熟悉程度不夠，班級(jí)文化較匱乏，學(xué)院心理輔導(dǎo)員和班級(jí)心理委員在心理健康教育及危機(jī)監(jiān)控中的作用減弱。
1.學(xué)生從依賴到獨(dú)立的不適應(yīng)
（1）自我角色的混亂按照埃里克森的人格發(fā)展階段理論，大學(xué)生正處于自我同一性對(duì)角色混亂時(shí)期，所以青少年期的主要任務(wù)是建立一個(gè)新的同一感，即我是一個(gè)怎樣的人，別人是如何看待我的，我適合做什么。這一階段的危機(jī)是角色混亂，即面對(duì)社會(huì)新的要求感到困惑和迷茫，不知道自己該做什么。大學(xué)生本身在這一年齡階段面臨著這樣一個(gè)沖突。在學(xué)分制下，學(xué)生自由選擇性增強(qiáng)，可自主選擇專業(yè)、課程。但是一些學(xué)生在之前的教育中較少接觸自我認(rèn)知、職業(yè)規(guī)劃、人際交往、環(huán)境適應(yīng)等內(nèi)容，因此對(duì)于未來(lái)，對(duì)于專業(yè)，對(duì)于自身缺乏相應(yīng)的思考，較難建立同一性，一入學(xué)面對(duì)突來(lái)的自主性，會(huì)產(chǎn)生迷茫、不知所措、焦慮情緒等。
（2）情緒上的孤獨(dú)感加劇一些外地學(xué)子首次離家來(lái)到學(xué)校開始住校生活，從對(duì)家庭的依賴到開始獨(dú)立面對(duì)一個(gè)全新的環(huán)境，他們把對(duì)家庭的依賴、親情的不舍轉(zhuǎn)移到同學(xué)身上，期待在人際中獲得溫暖、愛和歸屬，但是由于學(xué)習(xí)安排、作息等方面的不一致，學(xué)生大多獨(dú)立行動(dòng)，孤獨(dú)感比較強(qiáng)烈。
（3）班級(jí)概念淡化帶來(lái)的失落感學(xué)分制下學(xué)生自由度增加，每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)計(jì)劃不盡相同。輔導(dǎo)員對(duì)學(xué)生的教育更多時(shí)候只能采取間接的方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)和幫助，不可能像之前深入了解每個(gè)學(xué)生的性格、愛好，一些學(xué)生會(huì)在心理上產(chǎn)生失落感，陷入彷徨和無(wú)助的境地。
2.人際交往受到影響
（1）難以建立友好的人際關(guān)系大學(xué)時(shí)期是渴望建立親密關(guān)系、獲得歸屬感的時(shí)期，由于正值青春期的大學(xué)生在心理發(fā)展上需要在人際中獲得尊重、信任、理解和認(rèn)同，尤其是對(duì)于大一新生而言，面對(duì)一個(gè)全新的環(huán)境，他們期待在人際交往中獲得溫暖、愛和歸屬的需要，以排遣孤獨(dú)和寂寞。按照社會(huì)心理學(xué)理論，接近性和熟悉性是影響人際關(guān)系的重要因素。接近的人能常常見面，有較高的交往頻率，人們交往的次數(shù)與距離的遠(yuǎn)近成正比關(guān)系，兩人住得越近越容易成為朋友。心理學(xué)的屢見效應(yīng)告訴我們，一個(gè)人曝光率越多，此人越容易受歡迎。學(xué)分制規(guī)定下，學(xué)生可自主選擇所學(xué)課程的上課時(shí)間和地點(diǎn)，同屬一個(gè)自然班的學(xué)生上課時(shí)間和地點(diǎn)變得非常分散，可能更多的交往集中于宿舍成員之間，人際交往的機(jī)會(huì)相對(duì)減少，行政班力量弱化，由“行政班”到“教學(xué)班”，不利于學(xué)生間建立深厚友誼，建立同班情誼的可能性降低。
（2）同伴支持減弱學(xué)分制下學(xué)生交往的機(jī)會(huì)相對(duì)減少、人際交往密度降低、人際關(guān)系疏散，學(xué)生遇到問(wèn)題困惑缺乏傾訴表達(dá)對(duì)象，朋輩咨詢機(jī)會(huì)相對(duì)減少，這會(huì)導(dǎo)致學(xué)生將問(wèn)題積于心中，難以排解，繼而導(dǎo)致其他一系列問(wèn)題的出現(xiàn)。
（3）網(wǎng)絡(luò)社交學(xué)分制下，學(xué)生在班級(jí)面對(duì)面直接交流機(jī)會(huì)的減少，使學(xué)生在現(xiàn)實(shí)層面親密關(guān)系沒有得到建立，并且在網(wǎng)絡(luò)和新媒體背景下，學(xué)生會(huì)更多地尋求網(wǎng)絡(luò)交友。網(wǎng)絡(luò)交友實(shí)際是在虛擬環(huán)境下進(jìn)行的，不是人與人的交流，本質(zhì)上是一種人與機(jī)的交往。人機(jī)交往可能暫時(shí)會(huì)滿足學(xué)生交友的需要，但是由于其虛擬性和隱藏性，雖然一方面為大學(xué)生發(fā)泄不良情緒、尋求精神寄托和逃避現(xiàn)實(shí)生活提供了場(chǎng)所，但虛擬的人際從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看不能滿足學(xué)生人際關(guān)系的需求，有可能引發(fā)一系列現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系問(wèn)題。
3.教學(xué)模式改革帶來(lái)的壓力
學(xué)分制教學(xué)管理模式的變革會(huì)帶來(lái)一些矛盾和問(wèn)題，需要一段時(shí)間的完善，如課程體系不完善、選修課比例偏低、課源緊張等。學(xué)生的心理狀態(tài)會(huì)受到外界環(huán)境的影響，因此在這種狀況下學(xué)生可能會(huì)遇到更多的問(wèn)題，增加學(xué)生的心理壓力。
鑒于學(xué)分制改革對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作及學(xué)生心理狀態(tài)及的沖擊和影響，高校迫切需要改進(jìn)相關(guān)工作，構(gòu)建心理健康教育體系。
1.完善高校心理健康教育及危機(jī)干預(yù)模式
高校探索學(xué)?！獙W(xué)院—班級(jí)—宿舍四級(jí)教育、監(jiān)控體系外的教育模式，關(guān)鍵在于補(bǔ)充之前院系管理為主的教育模式，充分發(fā)揮宿舍在心理健康教育及心理危機(jī)篩查中的基礎(chǔ)作用。李菁、詹海提出的學(xué)院——書院心理健康教育模式值得借鑒和思考。
2.加強(qiáng)學(xué)業(yè)導(dǎo)師制
高校要加強(qiáng)對(duì)學(xué)業(yè)導(dǎo)師制的領(lǐng)導(dǎo)、選聘和考核，學(xué)業(yè)導(dǎo)師需要幫助學(xué)生建立學(xué)業(yè)檔案、幫助學(xué)生制定學(xué)業(yè)規(guī)劃等。學(xué)生在選擇專業(yè)、課程時(shí)，聽取導(dǎo)師的建議，導(dǎo)師多給予講解介紹。改革是系統(tǒng)工程，在中小學(xué)加大職業(yè)教育的內(nèi)容，對(duì)于學(xué)生應(yīng)對(duì)學(xué)分制下的選課和選專業(yè)是有益的。
3.加強(qiáng)學(xué)生自我意識(shí)、職業(yè)規(guī)劃教育
學(xué)分制改革下，學(xué)生的自主性更強(qiáng)，活力更大，也會(huì)更加迷茫，因此大學(xué)專門開設(shè)課程尤其是以理論和實(shí)踐相結(jié)合的課程，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)可選專業(yè)的了解、體驗(yàn)，自我能力特點(diǎn)的了解、認(rèn)識(shí)。自知者明，學(xué)生了解自己的特點(diǎn)，可以結(jié)合職業(yè)特點(diǎn)進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃。
4.加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，并在各科教學(xué)中滲透心理健康的理念
大學(xué)生心理健康教育課程的開設(shè)是面向全體學(xué)生普及心理健康知識(shí)，提升學(xué)生心理素質(zhì)的主要途徑。在學(xué)分制背景下，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生更多的迷茫困惑、人際問(wèn)題、壓力，因此通過(guò)心理健康教育課的授課，針對(duì)學(xué)生所遇到的問(wèn)題，傳授心理調(diào)整技能技巧，有重要的意義和價(jià)值。團(tuán)體輔導(dǎo)、講座、素質(zhì)拓展、心理沙龍、讀書會(huì)、成長(zhǎng)小組等都可以用來(lái)提升學(xué)生的心理素質(zhì)，預(yù)防心理疾病的發(fā)生。在學(xué)分制下，學(xué)生可依據(jù)自身特點(diǎn)和樂趣選擇課程，這有助于學(xué)生利用人際中的相似性建立良好的關(guān)系。因此，在上課過(guò)程中，任課教師需要注意的是不僅僅對(duì)學(xué)生進(jìn)行知識(shí)、技能的傳授，同時(shí)注意對(duì)學(xué)生情感、態(tài)度價(jià)值觀的培養(yǎng)，注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、善于交往、懂得情緒調(diào)節(jié)，建立健全人格。
5.適當(dāng)開展班級(jí)活動(dòng)，加強(qiáng)班集體建設(shè)
學(xué)分制下行政班力量的弱化，有可能會(huì)影響學(xué)生之間的人際交往，減少親密感，但班集體仍是學(xué)生活動(dòng)的主要組織單位，在學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、成長(zhǎng)中都發(fā)揮著重要教育作用。因此，學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)組織有助于凝結(jié)班集體的活動(dòng)、有助于人際關(guān)系建立的活動(dòng)，通過(guò)心理團(tuán)體體驗(yàn)活動(dòng)，在較短時(shí)間幫助學(xué)生樹立班級(jí)意識(shí)、建立同學(xué)情誼。
6.豐富學(xué)生的社團(tuán)活動(dòng)
學(xué)生的品德是在活動(dòng)和交往中形成的，學(xué)生的成長(zhǎng)離不開同伴的影響，活動(dòng)的滲透。學(xué)生社團(tuán)及社團(tuán)活動(dòng)是校園文化的重要組成部分，有助于激發(fā)學(xué)生的青春活力和個(gè)性魅力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、團(tuán)體協(xié)作精神。因此，組織多樣的活動(dòng)，利用社團(tuán)將大學(xué)生活動(dòng)與興趣聯(lián)結(jié)起來(lái)，可以給學(xué)生提供聯(lián)結(jié)的紐帶，增加學(xué)生的社會(huì)支持系統(tǒng)，使學(xué)生獲得歸屬與愛的需要。
7.成立學(xué)生幫助中心
學(xué)分制背景下對(duì)學(xué)生的獨(dú)立性和自主性要求加強(qiáng)，在學(xué)業(yè)上學(xué)生可能會(huì)有很多困惑迷茫，缺乏幫助者。學(xué)校可以成立學(xué)生幫助中心，讓每門成績(jī)通過(guò)者自愿報(bào)名做志愿者，有需要的同學(xué)可以來(lái)學(xué)生幫助中心進(jìn)行預(yù)約，請(qǐng)志愿者幫助解決學(xué)業(yè)問(wèn)題。學(xué)業(yè)幫助中心的建立可以幫助學(xué)生解決學(xué)業(yè)問(wèn)題，同時(shí)建立學(xué)生學(xué)業(yè)的支持系統(tǒng)。
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大學(xué)生心理健康教育論文篇三
隨著素質(zhì)教育的深入推進(jìn)，高校大學(xué)生的心理健康問(wèn)題受到了社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。當(dāng)代大學(xué)生的心理健康直接影響其未來(lái)發(fā)展，同時(shí)關(guān)系著社會(huì)安定與國(guó)家發(fā)展，高校師生應(yīng)認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)心理健康教育的重要性與必要性。積極心理學(xué)是現(xiàn)階段高校進(jìn)行心理健康教育的重要方向，本文以積極心理學(xué)理論為依據(jù)，分析了高校大學(xué)生心理健康教育中存在的問(wèn)題，并探討了有效的解決措施，希望能以此促進(jìn)大學(xué)生的心理健康發(fā)展。
大學(xué)時(shí)期是個(gè)體身心發(fā)展的重要階段，在青少年綜合素質(zhì)和道德觀念培養(yǎng)方面有著至關(guān)重要的影響。高校大學(xué)生的心理健康問(wèn)題應(yīng)以預(yù)防為主、治療為輔，分析導(dǎo)致心理健康問(wèn)題的原因，從源頭上杜絕此類問(wèn)題的出現(xiàn)，為當(dāng)代大學(xué)生的學(xué)習(xí)發(fā)展?fàn)I造一個(gè)健康環(huán)境。在大學(xué)生心理健康教育中，積極心理學(xué)有著重要的暗示作用和正面意義，應(yīng)加大研究力度，在積極心理學(xué)視角下展開心理健康教育教學(xué)工作，以此培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)良品質(zhì)，促進(jìn)其向著更好的方向發(fā)展。
1.學(xué)生心理健康的發(fā)展現(xiàn)狀
大學(xué)生的整體素質(zhì)較高，具有學(xué)習(xí)能力強(qiáng)、健康向上的特點(diǎn)。然而在多種因素影響下，許多大學(xué)生出現(xiàn)了不同程度的心理健康問(wèn)題。目前大學(xué)生的心理健康問(wèn)題可分為輕度心理障礙和嚴(yán)重心理障礙兩類。據(jù)調(diào)查分析可知，因心理健康問(wèn)題退學(xué)已經(jīng)成了導(dǎo)致大學(xué)生退學(xué)的主要原因。嚴(yán)重的是，大學(xué)生患心理健康疾病的人數(shù)還在逐年增長(zhǎng)，高校教育工作者應(yīng)引起重視。大學(xué)生的心理較為敏感、偏執(zhí)，極易受到外界因素（如壓力、困境）的影響，不利于自身的良好發(fā)展，甚至影響社會(huì)穩(wěn)定與人才質(zhì)量的提高。針對(duì)大學(xué)生心理健康的發(fā)展現(xiàn)狀，高校應(yīng)采取行之有效的措施降低心理壓力與心理障礙對(duì)學(xué)生的不利影響，從而促進(jìn)其身心健康發(fā)展?？傊岣咝睦斫】邓刭|(zhì)有利于幫助當(dāng)代大學(xué)生盡快適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，并為社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
2.高校大學(xué)生心理健康教育取得的成績(jī)
改革開放以來(lái)，我國(guó)逐漸加強(qiáng)了對(duì)大學(xué)生心理健康教育的重視，在各高校設(shè)立了心理健康教育與咨詢中心，已經(jīng)取得了良好的實(shí)施效果，取得的成績(jī)主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。其一是大學(xué)生心理健康教育受到黨和政府的重視與支持。各級(jí)政府相繼出臺(tái)了一系列政策支持高校的心理健康教育工作，并對(duì)高校的具體教育工作予以指導(dǎo)，為大學(xué)生心理健康發(fā)展提供動(dòng)力。其二是大學(xué)生心理健康教育形成了一定的工作基礎(chǔ)。各高校深入貫徹上級(jí)精神，進(jìn)一步改善教育工作中的不足，在日常教育中積累經(jīng)驗(yàn)，為提升教育效果奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作更好的開展。其三是大學(xué)生心理健康教育條件明顯改善。隨著現(xiàn)代計(jì)算機(jī)技術(shù)的發(fā)展，心理教育工作開發(fā)了大量科學(xué)的心理測(cè)試軟件，能更好的宣傳心理健康知識(shí)，更及時(shí)的為大學(xué)生解決心理問(wèn)題。
1.積極心理學(xué)的涵義
積極心理學(xué)是由前美國(guó)心理學(xué)研究者賽里格曼提出的，作為一個(gè)全新的研究方向，打開了心理健康教育的新窗口。積極心理學(xué)認(rèn)為，心理活動(dòng)受積極心理力量和消極心理力量的共同影響。前者給予人積極向上的驅(qū)動(dòng)力，而后者卻恰恰相反，阻礙了人的前進(jìn)腳步。積極或消極的心理力量在生活、學(xué)習(xí)與工作中發(fā)揮的作用取決于人的主觀偏好，也就是說(shuō)生活態(tài)度決定了心理健康程度。積極心理學(xué)關(guān)注人的優(yōu)良品質(zhì)和積極力量，促使其激發(fā)自身潛力，進(jìn)而為人的全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
2.積極心理學(xué)的重要作用
積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育工作中具有重要的指導(dǎo)作用，主要體現(xiàn)在如下方面。（1）指導(dǎo)心理健康教育目標(biāo)形成。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，高校越來(lái)越關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，卻在教育工作中忽視了挖掘?qū)W生的潛能，未將培養(yǎng)積極的心理素質(zhì)作為工作重點(diǎn)。在積極心理學(xué)的指導(dǎo)下，心理學(xué)教育逐漸形成了培養(yǎng)符合時(shí)代要求、積極樂觀的當(dāng)代大學(xué)生的目標(biāo)。（2）指導(dǎo)心理健康教育內(nèi)容。積極心理學(xué)利用其新穎的理論引導(dǎo)高校將教學(xué)重點(diǎn)放在全面提升學(xué)生的綜合素質(zhì)上來(lái)，完善了心理健康教育內(nèi)容。（3）指導(dǎo)大學(xué)生價(jià)值取向形成。在積極心理學(xué)視角下，高校心理健康教育的重要作用體現(xiàn)在激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生歸屬感與責(zé)任感，確保其形成正確的價(jià)值取向。
1.教育目標(biāo)缺失
盡管已經(jīng)加強(qiáng)了高校的心理健康教育工作，但仍存在較多問(wèn)題需要解決，教育目標(biāo)缺失便是其中的重要問(wèn)題?，F(xiàn)階段的心理健康教育以問(wèn)題導(dǎo)向式為主，缺少有效的發(fā)展目標(biāo)。傳統(tǒng)的心理健康教育大多只停留在解決心理問(wèn)題等方面，沒有實(shí)現(xiàn)預(yù)防教育為主的重要目標(biāo)。解決心理問(wèn)題能夠幫助大學(xué)生克服心理障礙，以免為未來(lái)發(fā)展埋下安全隱患，但該目標(biāo)缺乏一定的前瞻性，只在問(wèn)題出現(xiàn)后尋找解決措施，忽視了大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展性目標(biāo)，心理教育效果有待提高。
2.教學(xué)手段陳舊
我國(guó)正在逐步推進(jìn)素質(zhì)教育，但傳統(tǒng)教育的影響依舊根深蒂固。傳統(tǒng)的心理健康教育工作以灌輸為主，不重視學(xué)生的心理體驗(yàn)，教學(xué)質(zhì)量與效率較低。大學(xué)生心理健康教育課程具有一定的特殊性，在課堂教學(xué)中應(yīng)多多關(guān)注大學(xué)生的情感體驗(yàn)和心理體驗(yàn)。目前大學(xué)生心理健康教育手段陳舊，無(wú)法吸引大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，導(dǎo)致課程效果較差。另外，高校的心理教育師資力量不足，無(wú)法實(shí)現(xiàn)團(tuán)體輔導(dǎo)、情景體驗(yàn)、角色扮演等教學(xué)方式，在一定程度上影響了教學(xué)效果。
3.教育對(duì)象個(gè)體化
4.教育方式醫(yī)學(xué)化
我國(guó)高校在長(zhǎng)時(shí)間的心理健康教育工作中取得了良好的工作成果，大學(xué)生心理疾病得到了有效控制。但心理健康教育知識(shí)不全面與心理健康教育課程體系不完善等問(wèn)題也逐漸顯現(xiàn)，需要高校教育工作者提高重視，及時(shí)尋找有效地解決措施。目前高校的心理健康教育書籍和知識(shí)宣傳一般以心理問(wèn)題為主，主要作用是傳播渲染消極的心理體驗(yàn)，通過(guò)矯治性的方法對(duì)學(xué)生個(gè)體進(jìn)行心理干預(yù)。但在當(dāng)前消極心理學(xué)的影響下，這種教育方式盡管能解決個(gè)別學(xué)生的心理健康問(wèn)題，但無(wú)法促進(jìn)全體學(xué)生的積極發(fā)展，影響了心理健康教育功能地發(fā)揮。
1.大學(xué)生重視程度不足
大學(xué)生的重視程度不足是導(dǎo)致心理健康教育效果不佳的重要原因。當(dāng)代大學(xué)生對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)不正確，其觀念較為陳舊保守。通過(guò)多角度、多層次的分析可知，大學(xué)生對(duì)心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí)還不夠完善，無(wú)法科學(xué)地對(duì)待心理問(wèn)題，很多學(xué)生認(rèn)為存在心理問(wèn)題很丟人，羞于啟齒不敢醫(yī)治，導(dǎo)致問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。大學(xué)生的這種心理嚴(yán)重影響了自身的健康發(fā)展，同時(shí)在這樣的環(huán)境中，一些有強(qiáng)烈心理咨詢?cè)竿拇髮W(xué)生可能不敢去學(xué)校心理咨詢中心尋求幫助。
2.心理學(xué)理論基礎(chǔ)較差
與西方國(guó)家相比，我國(guó)的心理健康教育起步較晚，存在心理學(xué)理論基礎(chǔ)較差的問(wèn)題。為了降低這一問(wèn)題帶來(lái)的影響，我國(guó)高校引進(jìn)國(guó)外的理論研究成果，并在實(shí)際工作中總結(jié)教育經(jīng)驗(yàn)，以此促進(jìn)心理健康教育水平的全面提升。我國(guó)的心理健康教育理論研究水平較低是困擾我國(guó)心理學(xué)者的關(guān)鍵問(wèn)題，缺乏理論指導(dǎo)，很多研究工作都沒有實(shí)質(zhì)性的進(jìn)展。近年來(lái)的在校大學(xué)生心理健康教育都是在消極心理學(xué)理論的指導(dǎo)下完成的，工作人員應(yīng)不斷探索積極心理學(xué)，為我國(guó)高校心理健康教育工作的實(shí)施開辟新視角，促進(jìn)該工作的良好發(fā)展。
3.理論研究的本土化力度不夠
心理咨詢是心理健康教育的重要實(shí)施方式，但我國(guó)高校在心理咨詢理論研究方面的本土化力度不夠，主要表現(xiàn)在過(guò)于依賴引進(jìn)的西方理論，沒有結(jié)合我國(guó)的實(shí)際國(guó)情進(jìn)行改良。西方理論是在西方國(guó)家的實(shí)際國(guó)情中發(fā)展起來(lái)的，可能只適應(yīng)某一特定時(shí)期與特定人群，一味地照搬照抄只會(huì)加重問(wèn)題。目前，各高校的心理健康教育理論研究水平較低，缺乏系統(tǒng)有特色的理論體系指導(dǎo)工作順利進(jìn)行。
1.完善心理健康教育原則
教育原則在當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育工作中有著重要的導(dǎo)向作用，在積極心理學(xué)理念視角下應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生的積極人格，重視學(xué)生在課程及日常生活中的積極心理體驗(yàn)，全方位、多角度的優(yōu)化心理健康教育效果。高校的教育工作者應(yīng)以積極理念作為指導(dǎo)理論，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生樂觀向上、健康積極等方面品質(zhì)的培養(yǎng)。大學(xué)生的積極心理品質(zhì)涉及眾多方面，主要包括認(rèn)知品質(zhì)、情感品質(zhì)、意志品質(zhì)及優(yōu)良個(gè)性心理等，對(duì)大學(xué)生的身心健康影響較大。高校教育工作者應(yīng)嚴(yán)格按照大學(xué)生心理健康教育的三級(jí)目標(biāo)劃分心理健康教育課程內(nèi)容，利用發(fā)展性課程激發(fā)大學(xué)生的積極情緒與積極人格，盡可能的挖掘大學(xué)生的心理潛能與積極品質(zhì)。預(yù)防性課程也在大學(xué)生的身心發(fā)展中具有重要作用，可以盡早發(fā)現(xiàn)自身在學(xué)習(xí)、生活中遇見的心理問(wèn)題，以便及時(shí)咨詢調(diào)整，避免影響自身的健康生活。
2.調(diào)整心理健康教育方法
在傳統(tǒng)教學(xué)中，學(xué)生只能被動(dòng)的接受教育，教師采取灌輸式的教育方法將心理健康教育知識(shí)傳授給學(xué)生，極易引起學(xué)生的反感。被動(dòng)的教育身份使學(xué)生的學(xué)習(xí)效果十分不穩(wěn)定，影響了主觀能動(dòng)性的發(fā)揮，不利于提升學(xué)習(xí)效果。教師應(yīng)深入貫徹以人為本的教育理念，尊重學(xué)生的主體地位，在課堂上構(gòu)建平等和諧的師生關(guān)系，用積極心理學(xué)理論指導(dǎo)學(xué)生完成學(xué)習(xí)。面對(duì)心理存在障礙的學(xué)生，教師應(yīng)調(diào)整心理健康教育方法，通過(guò)平等交流深入了解學(xué)生的心理，進(jìn)而給出最正確的指導(dǎo)意見。
3.構(gòu)建心理健康實(shí)施體系
在積極心理學(xué)視野下，高校應(yīng)構(gòu)建健全的心理健康實(shí)施體系。首先需要完善心理健康教育的課內(nèi)講授體系，根據(jù)高校的實(shí)際情況開設(shè)有意義的心理教育課程。其次建立心理健康教育的課外活動(dòng)體系，通過(guò)心理沙龍、心理電影等活動(dòng)在在校園內(nèi)營(yíng)造關(guān)心心理健康的氛圍。再次需要健全心理危機(jī)預(yù)警及干預(yù)體系，通過(guò)心理測(cè)試、心理危機(jī)排查等手段做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決。最后需要完善心理健康教育師資隊(duì)伍體系，打造一支高水平的教師隊(duì)伍提升該項(xiàng)工作的質(zhì)量。
4.重視培養(yǎng)大學(xué)生的積極品質(zhì)
心理咨詢和輔導(dǎo)工作應(yīng)在積極心理學(xué)的影響下關(guān)注大學(xué)生的積極品質(zhì)。積極心理學(xué)認(rèn)為，每個(gè)個(gè)體都有自身的閃光點(diǎn)與發(fā)展?jié)撃?，教育工作者?yīng)格外注重激發(fā)當(dāng)代大學(xué)生的自身潛能，避免一味的關(guān)注他們的心理疾病。在積極心理學(xué)視角下，高校心理健康教育工作應(yīng)擴(kuò)大范圍，一方面為心理存在問(wèn)題的大學(xué)生解決心理問(wèn)題，另一方面應(yīng)在全校范圍內(nèi)開設(shè)心理健康講座，讓大學(xué)生在積極心理學(xué)的影響下更加健康的發(fā)展。高校的心健康教育工作應(yīng)全面發(fā)展大學(xué)生自身的積極因素，全力激發(fā)其內(nèi)在潛能，給予學(xué)生積極的希望，幫助其樹立信心，避免產(chǎn)生心理問(wèn)題。培養(yǎng)大學(xué)生的積極品質(zhì)能提高其心理免疫力、抵抗力和心理韌性，顯著降低了心理疾病的發(fā)生概率，具有非常重要的作用。
5.優(yōu)化積極教育環(huán)境
優(yōu)化積極教育環(huán)境需要學(xué)校、家庭和社會(huì)共同努力。積極的教育環(huán)境是由和諧的家庭、高效能的學(xué)校、人際關(guān)系良好的社會(huì)組成的，能夠給予大學(xué)生最直觀的情感體驗(yàn)，是建構(gòu)積極個(gè)性品質(zhì)的核心力量。高校應(yīng)聯(lián)合家庭與社會(huì)力量為大學(xué)生的心理健康發(fā)展提供有效助力。例如，高?？梢酝ㄟ^(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)對(duì)大學(xué)生及其家長(zhǎng)進(jìn)行積極心理教育的知識(shí)宣傳，社會(huì)也應(yīng)予以當(dāng)代學(xué)生關(guān)心與愛護(hù)，留出一定的自由空間，三方通過(guò)切實(shí)有效的方法提升心理健康水平。在積極心理學(xué)的視角下，應(yīng)構(gòu)建科學(xué)化、規(guī)范化、專業(yè)化的大學(xué)生心理健康教育機(jī)制，不斷優(yōu)化教育環(huán)境，促進(jìn)高校大學(xué)生的健康發(fā)展。
綜上所述，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育工作對(duì)社會(huì)、學(xué)校、個(gè)人都具有深遠(yuǎn)影響。教育工作者將積極心理學(xué)與大學(xué)生心理健康教育進(jìn)行有機(jī)融合，能夠起到積極的引導(dǎo)作用，有助于完善當(dāng)代大學(xué)生的世界觀、人生觀與價(jià)值觀，進(jìn)而促進(jìn)大學(xué)生的心理健康發(fā)展。針對(duì)當(dāng)前心理健康教育工作中存在的問(wèn)題，可通過(guò)完善心理健康教育原則、調(diào)整心理健康教育方法、構(gòu)建心理健康實(shí)施體系、重視培養(yǎng)大學(xué)生的積極品質(zhì)、優(yōu)化積極教育環(huán)境等措施加以解決，不斷提升心理健康教育的完善水平。
大學(xué)生心理健康教育論文篇四
今年8月23日“有幸”參加了20xx年江蘇省高校新任輔導(dǎo)員崗前培訓(xùn)班，“走運(yùn)”聆聽了江蘇省委教育紀(jì)工委蔣書記關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的報(bào)告。受益匪淺，體會(huì)頗多。
蔣書記在報(bào)告開始前問(wèn)了大家一個(gè)問(wèn)題：“你覺得什么是健康？”培訓(xùn)班的老師們踴躍發(fā)言，各抒己見。我也思量著健康的標(biāo)準(zhǔn)：應(yīng)該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無(wú)恙、品行端正，情緒穩(wěn)定，意志堅(jiān)強(qiáng)，人際和諧……但是聽了蔣書記轉(zhuǎn)述的聯(lián)合國(guó)教科文組織對(duì)健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺得在以后的工作中不能僅停留在關(guān)心學(xué)生的“身”“心”方面，還應(yīng)該在大學(xué)生活中力所能及的去引導(dǎo)、幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的社會(huì)適應(yīng)能力，當(dāng)然在關(guān)心學(xué)生“身”“心”健康的基礎(chǔ)上，如何培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力顯然是一門龐大復(fù)雜的系統(tǒng)學(xué)問(wèn)，不可能緊靠輔導(dǎo)員一人之力就能解決，它需要學(xué)生本人、學(xué)生家庭、任課老師、輔導(dǎo)員老師……各方的合力才有可能解決。作為學(xué)生的引路人之一，在倍感榮幸之余也有些許壓力，擔(dān)心自己能力有限，誤人子弟，雖然這份擔(dān)心有點(diǎn)夸張，但是作為輔導(dǎo)員老師還是應(yīng)該力求盡善盡美，嚴(yán)格要求自己，在輔導(dǎo)學(xué)生前捫心問(wèn)一下，自己憑什么去輔導(dǎo)學(xué)生，這樣才會(huì)更加有責(zé)任使命。讓學(xué)生接受高質(zhì)量的輔導(dǎo)同時(shí)，自己也快快的成長(zhǎng)起來(lái)。當(dāng)然短時(shí)間內(nèi)成長(zhǎng)的快，也就意味著成長(zhǎng)伴隨的“痛苦”來(lái)的也越加猛烈，因此在接下來(lái)的時(shí)間里，應(yīng)該做好吃苦的準(zhǔn)備，多學(xué)習(xí)，多鍛煉，爭(zhēng)取讓自己有能力、有方法去為學(xué)生做些有意義的事情，與學(xué)生共同成長(zhǎng)和進(jìn)步。
我在做兼職輔導(dǎo)員老師前，在學(xué)生工作崗位歷經(jīng)班長(zhǎng)、協(xié)會(huì)主席、學(xué)工處助理，加起來(lái)已經(jīng)4年多了，也一直認(rèn)為自己是個(gè)積極肯干、身心健康的人，卻一直沒能有機(jī)會(huì)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)心理健康方面的知識(shí)，遺憾之余多了一份慶幸，慶幸的是接下來(lái)我將擔(dān)任學(xué)院心理自助中心的指導(dǎo)老師，對(duì)于這份熟悉但并不擅長(zhǎng)的工作，相信我還有很長(zhǎng)的學(xué)習(xí)之路要走，因此肩負(fù)重任，所以更需加倍努力，在這里也悄悄許下一個(gè)愿望，爭(zhēng)取在未來(lái)的時(shí)間里通過(guò)三級(jí)心理咨詢師的資質(zhì)，能夠更加專業(yè)的去解決學(xué)生遇到的心理方面的困難之余也多學(xué)習(xí)一些心理健康方面的知識(shí)?；氐綀?bào)告來(lái)，其實(shí)聽了蔣書記的報(bào)告，我還是體會(huì)頗多，輔導(dǎo)員老師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者之一，想要成為一名成功的心理健康方面的老師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的育人技能外，更需要的是輔導(dǎo)員老師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導(dǎo)員老師的言行對(duì)學(xué)生的影響是巨大的，尤其是在剛剛?cè)雽W(xué)的新生同學(xué)們眼中，輔導(dǎo)員老師是智者--什么都懂；是能者--什么都會(huì)；是權(quán)威者--甚至比父母還高的權(quán)威力量，因此輔導(dǎo)員老師的言談風(fēng)度、待人接物……都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。所以，輔導(dǎo)員老師更需要有完善的心理素質(zhì)和人格，這也是不久的將來(lái)和新生同學(xué)們建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，同時(shí)也是對(duì)學(xué)生心理健康教育的出發(fā)點(diǎn)，包括我在內(nèi)，期許每一位輔導(dǎo)員老師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“輔導(dǎo)”學(xué)生。假如有一天學(xué)生和輔導(dǎo)員老師在一起有如沐春風(fēng)，輕松愉快的感覺，而不是一種緊張、如坐針氈的感覺，我想這應(yīng)該是一名合格的輔導(dǎo)員老師了。
正如報(bào)告中蔣書記所說(shuō)，我們的學(xué)生目前正處于一個(gè)“高壓”社會(huì)，來(lái)自競(jìng)爭(zhēng)、評(píng)獎(jiǎng)、評(píng)優(yōu)、升學(xué)、就業(yè)，甚至是家庭、戀愛……各方面的壓力，學(xué)生在大學(xué)校園里面會(huì)遇到各種不可測(cè)的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理問(wèn)題的上升，也對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。是啊，我也是親身經(jīng)歷過(guò)的人，身邊也有一些這樣、那樣的同學(xué)讓我意識(shí)到這一點(diǎn)，在大學(xué)校園里面正是這些不可測(cè)的變數(shù)是誘發(fā)學(xué)生心理波動(dòng)的主要原因，在報(bào)告現(xiàn)場(chǎng)淮海工學(xué)院的輔導(dǎo)員老師分享的兩個(gè)案例也恰恰說(shuō)明了這一點(diǎn)。審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康狀況，我個(gè)人也是存在著些許不足，還是剛才說(shuō)的那句話，讓自己快快成長(zhǎng)起來(lái)，吃點(diǎn)苦、受點(diǎn)累不要緊，不能因?yàn)閭€(gè)人原因“誤人子弟”。所以輔導(dǎo)員老師們，我們應(yīng)該更加努力了。
不管是處理好輔導(dǎo)員老師與學(xué)生的師生關(guān)系，還是處理好學(xué)校事務(wù)、學(xué)生之間的關(guān)系來(lái)說(shuō)，都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴(yán)格……處理學(xué)生的心理問(wèn)題和其他問(wèn)題時(shí)，要有平等、共同學(xué)習(xí)的意識(shí)，遇事多一些商量、多一些溝通，或者和學(xué)生經(jīng)常性的多一些交流思想、交換意見。輔導(dǎo)員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人、容事的胸懷，甚至要聽取不同的意見和學(xué)生的批評(píng)，寬以待人，多一些理解、關(guān)懷和友愛之心。這樣在給學(xué)生做好示范的同時(shí)也會(huì)使做人做事的效果收到事半功倍的作用。
輔導(dǎo)員老師在大學(xué)校園里面似乎是一個(gè)超級(jí)忙碌的角色，正如一位老師舉得一個(gè)例子：“千根線下面只有一根針?！睂W(xué)生黨建工作，學(xué)校的組織部要給輔導(dǎo)員安排工作；學(xué)生團(tuán)建、校園活動(dòng)，學(xué)校的校團(tuán)委要給輔導(dǎo)員安排工作；學(xué)生資助、學(xué)生日常管理、心理健康教育、就業(yè)……學(xué)校的學(xué)生處要給輔導(dǎo)員安排工作；甚至學(xué)生在課堂上遲到、早退、曠課，學(xué)校的任課老師也會(huì)找輔導(dǎo)員老師；每年的新生入學(xué)就更是忙上加忙了。輔導(dǎo)員的工作苦、累、壓力大。盡管如此，我們周圍還是有很多輔導(dǎo)員老師愛著這份職業(yè)，因?yàn)檩o導(dǎo)員老師這個(gè)職業(yè)賦予了我們太多的贊美，但同時(shí)也給輔導(dǎo)員老師提出了很高的要求。也正是如此有時(shí)會(huì)感覺有些許的的壓力，因此輔導(dǎo)員老師在育人的同時(shí)也要學(xué)會(huì)自己減壓的方式，心情郁悶的時(shí)候，打個(gè)球，出身汗，吃點(diǎn)零食，看個(gè)電影。找個(gè)知心的領(lǐng)導(dǎo)也好、朋友也好、家人也好聊聊天，心情自然會(huì)好了。正如報(bào)告中蔣書記所說(shuō)郁悶的時(shí)候誰(shuí)都會(huì)遇到，這也是很正常的現(xiàn)象，郁悶和抑郁癥的最大區(qū)別就是，郁悶找個(gè)合適的方式讓自己的心情變好，抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了，當(dāng)然說(shuō)這些并不是說(shuō)我或者輔導(dǎo)員容易出現(xiàn)郁悶，同時(shí)也是號(hào)召大家生活中多一些觀察、多一些細(xì)致，很多同學(xué)、朋友誘發(fā)心理健康出現(xiàn)問(wèn)題，往往是缺乏早期的關(guān)注、關(guān)心和正確的疏導(dǎo)。
最后想說(shuō)的是，高校的最大功能就是教書育人、為社會(huì)培養(yǎng)“健康”（身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力）的人才。為了讓學(xué)生形成健康的心理，輔導(dǎo)員老師更需要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、風(fēng)趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育。希望每一名輔導(dǎo)員老師都能夠真正作到為人師表，將來(lái)桃李滿天下。
大學(xué)生心理健康教育論文篇五
針對(duì)傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育的方式方法與教學(xué)效果等多方面問(wèn)題，從主體性教學(xué)模式的角度進(jìn)行研究，分析主體性教學(xué)模式運(yùn)用于大學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐優(yōu)勢(shì)，并提出具有可操作性的主體性教學(xué)模式的實(shí)踐路徑。
大學(xué)生心理健康教育論文
隨著教學(xué)改革的不斷深入，傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)無(wú)法適應(yīng)時(shí)代和大學(xué)生的教育需求，尤其在當(dāng)代大學(xué)生個(gè)性差異日益突出的背景下，完善現(xiàn)代教學(xué)體系，針對(duì)當(dāng)代大學(xué)生特點(diǎn)，更新教學(xué)理念，創(chuàng)新教學(xué)模式，是促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展的重要舉措。近些年，主體性教學(xué)模式成為高校教學(xué)的重要發(fā)展趨勢(shì)，也成為教育學(xué)界在理論和實(shí)踐方面探索的新課題。主體性教學(xué)模式更重視學(xué)習(xí)的自主性，強(qiáng)調(diào)教學(xué)管理的靈活性，更注重大學(xué)生的主體性和創(chuàng)新實(shí)踐能力的培養(yǎng)。實(shí)施主體性教學(xué)，主要是挖掘大學(xué)生自身的主體性潛力，把大學(xué)生培養(yǎng)成具有較強(qiáng)自主性、創(chuàng)造性的主體。［1］實(shí)施主體性教學(xué)模式，其最終目的不僅在于尋求有效的教學(xué)方法，更為重要的是形成新的教育思想和育人觀念，以更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育所承擔(dān)的使命。本文就大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式的實(shí)踐路徑進(jìn)行探討。
1．主體性教學(xué)模式的內(nèi)涵
主體性教學(xué)模式是指在教學(xué)過(guò)程中，教師進(jìn)行有計(jì)劃、有組織的指導(dǎo)性教學(xué)，發(fā)揮學(xué)生自覺性和主動(dòng)性，積極參與教學(xué)和其他教育活動(dòng)的教學(xué)模式。主體性教學(xué)模式的內(nèi)涵主要包括以下幾點(diǎn):一是強(qiáng)調(diào)學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)中的主體地位。主體性是現(xiàn)代大學(xué)生的典型特征，這就要求教學(xué)內(nèi)容要豐富，教學(xué)形式要多樣化，教學(xué)環(huán)境要寬松自由，要求充分體現(xiàn)學(xué)生的主體作用。二是主體性教學(xué)模式的核心是自主學(xué)習(xí)。主體性教學(xué)模式的特點(diǎn)和任務(wù)決定了自主學(xué)習(xí)成為主體性教學(xué)模式的主要形式。三是以人為本是主體性教學(xué)模式的教學(xué)理念。主體性教學(xué)模式以培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)新能力和主體精神為發(fā)展目標(biāo)，逐漸形成促使學(xué)生形成健全人格的教學(xué)環(huán)境，充分體現(xiàn)以人為本的主體性教學(xué)模式的本質(zhì)。在這個(gè)主體性教學(xué)的過(guò)程中，尊重學(xué)生所需是進(jìn)行大學(xué)生主體性教學(xué)模式的必要前提。它強(qiáng)調(diào)教師的主導(dǎo)性作用和學(xué)生主動(dòng)參與的主體性作用，還會(huì)激發(fā)學(xué)生的能動(dòng)性和創(chuàng)造性。由此可見，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育同樣需要發(fā)揮學(xué)生的主體性作用，注重觀察與了解學(xué)生的心理特征和發(fā)展情況，適當(dāng)?shù)夭捎貌煌闆r不同對(duì)待的方式組織和安排心理健康教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生養(yǎng)成自我調(diào)整心理狀態(tài)的行為習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)切實(shí)提高大學(xué)生心理健康水平的教學(xué)目標(biāo)。
2．大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式特點(diǎn)
大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式是指在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過(guò)程中，以心理健康教學(xué)為載體，教師有計(jì)劃、有組織地引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮主體參與性，具體來(lái)說(shuō)，就是讓學(xué)生自選心理健康教學(xué)內(nèi)容，自主設(shè)計(jì)教學(xué)方式和方案，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自行發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)地探討心理健康的相關(guān)知識(shí)，逐漸形成發(fā)揮心理健康教育過(guò)程中主體性的一種教學(xué)模式。其中，大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式的實(shí)施目標(biāo)是培育、發(fā)展、完善人的主體性，達(dá)到心理健康教育雙方主體的自我實(shí)現(xiàn)。該模式主要包含以下特點(diǎn):［2］第一，教學(xué)內(nèi)容由學(xué)生自主選擇。把教學(xué)內(nèi)容交給學(xué)生，根據(jù)學(xué)生的自身心理健康情況和對(duì)相關(guān)知識(shí)的渴望程度來(lái)進(jìn)行自選。在這個(gè)過(guò)程中，教師可以根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，指定教學(xué)范圍，縮小學(xué)生選擇范圍。同時(shí)，在教學(xué)過(guò)程中，穿插講述學(xué)生感興趣的心理教育內(nèi)容和熱點(diǎn)話題，幫助提高學(xué)生心理健康教育環(huán)境的豐富度和實(shí)效性。第二，教學(xué)方案由學(xué)生自主設(shè)計(jì)。在制訂教學(xué)方案方面，學(xué)生可以借助自身的人力資源和物質(zhì)力量，提前準(zhǔn)備好教學(xué)相關(guān)材料和教學(xué)方案，如教學(xué)案例、相關(guān)視頻、情景劇等。在這個(gè)過(guò)程中，教師做好學(xué)生的指導(dǎo)性工作，幫助學(xué)生搜集相關(guān)的教學(xué)信息，發(fā)散學(xué)生思維，學(xué)會(huì)多角度思考和分析問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)不足并及時(shí)閱覽指導(dǎo)。通過(guò)學(xué)生自主設(shè)計(jì)教案的方式，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)新性思維，同時(shí)結(jié)合教師的理性思維，共同合作促進(jìn)教學(xué)的良好發(fā)展。充分發(fā)揮教學(xué)內(nèi)容的主體性作用，讓教學(xué)方案滿足學(xué)生的求知點(diǎn)和心理健康所需。第三，教學(xué)主體由學(xué)生做主導(dǎo)。在進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育的過(guò)程中，要尊重學(xué)生的心理地位，讓學(xué)生積極參與其中，體驗(yàn)教學(xué)的主體感，進(jìn)而營(yíng)造一個(gè)高效、舒適的教學(xué)環(huán)境和人際環(huán)境，讓學(xué)生在掌握心理健康知識(shí)的同時(shí)鍛煉自身的主體能力，為轉(zhuǎn)化為自身潛能提供適宜的外部條件。
1．充分發(fā)揮學(xué)生主動(dòng)參與的教學(xué)作用
大學(xué)生心理健康教育教學(xué)是一個(gè)注重學(xué)生主體參與性的教學(xué)內(nèi)容，它需要師生雙方發(fā)揮主動(dòng)性積極參與。這種主體性教學(xué)模式的實(shí)踐應(yīng)用，對(duì)于學(xué)生自身而言，主動(dòng)參與就意味著主動(dòng)學(xué)習(xí)，主動(dòng)獲取有關(guān)心理健康方面的知識(shí)，幫助學(xué)生更好地實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康問(wèn)題應(yīng)該是一個(gè)特殊的認(rèn)識(shí)過(guò)程，學(xué)生作為認(rèn)識(shí)的主體，在頭腦意識(shí)中通過(guò)感知、努力和實(shí)踐來(lái)進(jìn)行；作為教師，在心理健康教育課程教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與，開發(fā)學(xué)生創(chuàng)新思維。這種互動(dòng)式交流既提升了教學(xué)藝術(shù)又展示出人格魅力。
2．強(qiáng)化師生合作學(xué)習(xí)的教學(xué)效果
大學(xué)生心理健康教育是一種雙方多向交流的互動(dòng)關(guān)系，它需要在教學(xué)課堂上實(shí)現(xiàn)良好的互動(dòng)模式，達(dá)到相互獲取知識(shí)的目的。這種獲取知識(shí)的關(guān)系，不僅包含言語(yǔ)的溝通，還包括知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、思想和情感等方面的交流。在實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)方面，它要求學(xué)生能夠配合老師，與老師產(chǎn)生更多的互動(dòng)，是對(duì)學(xué)生意志力、合作精神等方面的展現(xiàn)。主體性教學(xué)模式在大學(xué)生心理健康教育教學(xué)中的運(yùn)用，恰恰增強(qiáng)了合作學(xué)習(xí)的師生關(guān)系。同時(shí)，心理健康教育主體性教學(xué)模式是讓彼此看到對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，并共同認(rèn)同接受的教學(xué)感受。因此，實(shí)施這種主體性教學(xué)模式的教師應(yīng)增加交流的機(jī)會(huì)，集思廣益，以達(dá)成良好的師生合作關(guān)系的共識(shí)。
3．營(yíng)造全面開放的教學(xué)環(huán)境
傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育教學(xué)是以書本、黑板、多媒體為主的教學(xué)環(huán)境，采用以老師為主導(dǎo)教書、學(xué)生聽書的教學(xué)模式。大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式對(duì)教學(xué)環(huán)境進(jìn)行了創(chuàng)新。在該模式中，學(xué)生作為主體，從頭至尾、積極參與到教學(xué)過(guò)程中；大學(xué)生可以從心理健康的問(wèn)題出發(fā)，主動(dòng)安排教學(xué)內(nèi)容，并創(chuàng)新思維，不是將眼光放在標(biāo)準(zhǔn)答案上，而是要擴(kuò)大范圍；在教學(xué)形式方面，可以適當(dāng)采用課內(nèi)課外、室內(nèi)室外等方式，改變現(xiàn)有的教學(xué)空間，引進(jìn)現(xiàn)代化的教學(xué)理念，讓學(xué)生擁有自由、廣闊的教學(xué)環(huán)境，這些直接體現(xiàn)了大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)的優(yōu)勢(shì)。
1．充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用
在大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式中，學(xué)生和教師是不能分開的主體，學(xué)生的主體性離不開教師在教學(xué)過(guò)程中的主導(dǎo)作用的有效發(fā)揮。作為學(xué)生，需要教師針對(duì)其心理健康教育問(wèn)題進(jìn)行正確引導(dǎo)。一方面，在實(shí)施教學(xué)前進(jìn)行指導(dǎo)，在教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)方面，可以讓學(xué)生參與其中，做好深入分析、認(rèn)真指導(dǎo)教案的工作，這是實(shí)施大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式的基礎(chǔ)保障；另一方面，在實(shí)施教學(xué)過(guò)程中做好引導(dǎo)工作，在整體的教學(xué)課堂上，應(yīng)該讓學(xué)生發(fā)揮主體性地位，同時(shí)教師要時(shí)刻掌握學(xué)生的參與尺度、課堂氣氛以及教學(xué)內(nèi)容是否偏離主題等環(huán)節(jié)，做好總體把握大局、定期引導(dǎo)、關(guān)鍵時(shí)刻及時(shí)補(bǔ)救等工作。
2．形成民主平等的師生關(guān)系
在大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式中，教師和學(xué)生是兩個(gè)主要參與主體。在實(shí)施主體性教學(xué)模式時(shí)，容易產(chǎn)生學(xué)生過(guò)于主體性或教師過(guò)于主導(dǎo)性等不和諧的師生關(guān)系現(xiàn)象。因此，構(gòu)建民主和諧的師生關(guān)系是實(shí)施大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式的重要保證。實(shí)現(xiàn)師生關(guān)系的民主平等，具體來(lái)說(shuō)，首先要把充分的時(shí)間交給學(xué)生自己。在大學(xué)生心理健康教育課堂上積極思考、討論，保證學(xué)生在教學(xué)時(shí)間內(nèi)有效地獲取知識(shí)。其次，給學(xué)生營(yíng)造思維空間。對(duì)于教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生要積極表達(dá)自己的見解，形成一種自學(xué)的氛圍。最后，教師要靈活運(yùn)用各種教學(xué)方式，幫助學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法和原則。
3．采用適當(dāng)、科學(xué)的教學(xué)輔助方法
大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式不僅是知識(shí)、信息的交流過(guò)程，也是師生之間的感情交流過(guò)程。因此，在大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式的實(shí)施過(guò)程中，需要注意學(xué)生的情感體驗(yàn)和親身實(shí)踐，適當(dāng)?shù)夭捎眯问蕉鄻?、豐富多彩的教學(xué)輔助方法。大學(xué)生心理健康教育的輔助性教學(xué)方法主要有兩種:一是情境感染法。情境感染，作為一種動(dòng)力，能夠激發(fā)學(xué)生積極的學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，進(jìn)而產(chǎn)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的行為。二是活動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)法。在教學(xué)過(guò)程中，適當(dāng)?shù)亻_展有關(guān)的教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生在心理實(shí)踐活動(dòng)中獲取實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，強(qiáng)化理解，創(chuàng)新思想。
4．全面培養(yǎng)學(xué)生的主體性意識(shí)
大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式是以學(xué)生為主體的心理健康教育，它非常重視方式方法以及學(xué)生的積極性培養(yǎng)。培養(yǎng)學(xué)生的主體性意識(shí)主要從兩方面著手:一是給予學(xué)生足夠的發(fā)展空間。在很多情況下，由于教師和學(xué)生的思維方式和生活經(jīng)歷不同，在教學(xué)指導(dǎo)方面不一定就要學(xué)生完全按照教師的要求來(lái)進(jìn)行，可以鼓勵(lì)學(xué)生并適當(dāng)?shù)胤攀肿寣W(xué)生發(fā)揮。二是積極鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)自己的真實(shí)想法。在大學(xué)生心理健康教育課堂中，要鼓勵(lì)學(xué)生敢于表達(dá)自己的見解，做到暢所欲言，培養(yǎng)他們自主發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、共同解決問(wèn)題的良好習(xí)慣，進(jìn)而積極引導(dǎo)他們身心健康成長(zhǎng)。
5．開展大學(xué)生心理健康的針對(duì)性教育
大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式在實(shí)施過(guò)程中應(yīng)該注重教育教學(xué)的差異性，因材施教。一方面，在大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容方面要注重個(gè)性化和實(shí)用性。由于學(xué)生個(gè)體在多方面存在差異性，大學(xué)生心理健康教育的教學(xué)特色也會(huì)略有不同。實(shí)施該模式的宗旨是提高大學(xué)生心理健康水平，在幫助學(xué)生解決相關(guān)問(wèn)題時(shí)提供策略和方向上的引導(dǎo)，因此應(yīng)講求實(shí)用。例如向?qū)W生傳授一些簡(jiǎn)單實(shí)用的心理調(diào)節(jié)知識(shí)和技巧等。另一方面，對(duì)大學(xué)生運(yùn)用心理健康教育主體性教學(xué)模式時(shí)，要以人為本，注重區(qū)別對(duì)待。
主體性教學(xué)模式在大學(xué)生心理健康教育中充分發(fā)揮著主體性、實(shí)踐性和合作性的重要作用。當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)外環(huán)境都發(fā)生了很大的變化，為了適應(yīng)時(shí)代要求，確保大學(xué)生心理健康教育走可持續(xù)性發(fā)展的道路，實(shí)施大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式的過(guò)程應(yīng)不斷完善。同時(shí)，高校應(yīng)根據(jù)大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式的發(fā)展?fàn)顟B(tài)，結(jié)合大學(xué)生自身的優(yōu)勢(shì)，更新教育理念，改進(jìn)教學(xué)模式，切實(shí)有效地提高大學(xué)生的心理健康水平，真正達(dá)到教育目的。
大學(xué)生心理健康教育論文篇六
大學(xué)時(shí)代是個(gè)人心理發(fā)展逐步走向成熟的困惑期，也是大學(xué)生心理變化最強(qiáng)烈的時(shí)期。面對(duì)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，當(dāng)代大學(xué)生承受的壓力越來(lái)越大，有相當(dāng)部分學(xué)生都存在著不同程度的心理問(wèn)題。心理健康教育能根據(jù)大學(xué)生群體及個(gè)體的生理、心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地進(jìn)行心理輔導(dǎo)或咨詢活動(dòng)，促進(jìn)大學(xué)生個(gè)人心理素質(zhì)的全面發(fā)展。高校應(yīng)深入了解大學(xué)生常見心理問(wèn)題，并大力開展大學(xué)生心理健康教育工作。
1、適應(yīng)能力較弱
新生入校后將面對(duì)全新的生活環(huán)境，一些生活自理能力較差、自我控制能力較弱、戀家情節(jié)較重的學(xué)生就會(huì)出現(xiàn)心理不適的狀況。部分家庭貧困的學(xué)生此時(shí)易產(chǎn)生自卑、消極、敏感、脆弱等不良心理；個(gè)別少數(shù)民族學(xué)生在飲食起居方面也會(huì)因其特別的風(fēng)俗習(xí)慣，難以快速融入大學(xué)生活，從而產(chǎn)生焦慮感。
2、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏
大學(xué)與中學(xué)截然不同的學(xué)習(xí)方式使部分學(xué)生的學(xué)習(xí)自主性降低，學(xué)習(xí)目標(biāo)模糊。一些學(xué)生不會(huì)合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，缺乏明確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，成績(jī)的下滑使他們茫然失措，自信心下降。另外，一些高中時(shí)期成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生在人才濟(jì)濟(jì)的大學(xué)校園中突然淪為一名中等生，心理上會(huì)產(chǎn)生巨大的失落感和受挫感。
3、人際交往障礙
大學(xué)生在一個(gè)集體中共同生活，就不能以自我為中心，需要強(qiáng)化集體協(xié)作意識(shí)、互相理解與包容。部分大學(xué)生的人際交往能力差，有人因任性、自私而經(jīng)常與其他同學(xué)發(fā)生矛盾，有人因性格過(guò)于內(nèi)向而不善與人溝通。這些都會(huì)導(dǎo)致人際關(guān)系不和諧，久而久之使人產(chǎn)生孤獨(dú)感，更有甚者會(huì)出現(xiàn)社交恐懼癥，漸漸自我封閉，懼怕接觸外界。
4、個(gè)人就業(yè)壓力
很多大學(xué)生都不知道如何規(guī)劃未來(lái)的職業(yè)生涯方向，就業(yè)焦慮感在臨近畢業(yè)時(shí)會(huì)越發(fā)嚴(yán)重。多數(shù)人求職都是高不成低不就，面向高校畢業(yè)生招工的好崗位非常有限，社會(huì)需求量很小的專業(yè)，學(xué)生就業(yè)壓力更大。一些家庭貧困和沒有家庭背景的學(xué)生承載了全家人改變命運(yùn)的期望，但就業(yè)現(xiàn)實(shí)又令自己難以如愿，部分人就會(huì)出現(xiàn)心理失衡、怨恨社會(huì)等不良情緒。
5、戀愛觀不成熟
大學(xué)生談戀愛對(duì)他們自身而言是一把雙刃劍，一方面能幫助他們的心理逐步趨于成熟，另一方面不成熟的戀愛也會(huì)帶來(lái)一些負(fù)面心理影響[1]。大學(xué)生的情感還比較稚嫩，沒有樹立正確的戀愛觀。多數(shù)學(xué)生都不善于處理愛情與學(xué)業(yè)、愛情與責(zé)任的關(guān)系，戀愛受挫后，部分大學(xué)生會(huì)失魂落魄，出現(xiàn)偏激心理。
1、“補(bǔ)救式”教育為主
高校心理健康教育普遍存在“重治療、輕預(yù)防”的現(xiàn)象，著重點(diǎn)主要在學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題后的疏導(dǎo)和調(diào)適上，關(guān)注于如何消除大學(xué)生已產(chǎn)生的不良心理。心理健康教育基本停留在表面、停留在對(duì)個(gè)案的心理疾病治療上，主要面向的是少數(shù)已經(jīng)有心理問(wèn)題的學(xué)生。缺乏對(duì)常見大學(xué)生心理問(wèn)題的統(tǒng)一研究和教育，忽略了絕大多數(shù)暫時(shí)無(wú)明顯心理問(wèn)題學(xué)生的消極心理預(yù)防和積極心理引導(dǎo)教育。大學(xué)生的心理問(wèn)題一般具有隱蔽性，不易被他人迅速察覺，若高校心理健康教育不強(qiáng)調(diào)追根溯源從預(yù)防著手，就會(huì)治標(biāo)不治本。
2、專業(yè)師資力量匱乏
多數(shù)高校從事心理健康教育的專職老師非常少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了實(shí)際工作需要。很多心理健康教育老師是非心理學(xué)專業(yè)的兼職老師，其中有個(gè)別老師僅僅通過(guò)了國(guó)家心理咨詢師等級(jí)考試就能持證上崗，而我國(guó)此類考試的各地區(qū)標(biāo)準(zhǔn)及難度不一，導(dǎo)致證書無(wú)法代表實(shí)際能力。這些非專業(yè)教師缺乏系統(tǒng)的心理咨詢實(shí)操訓(xùn)練，不具備較高的心理教育業(yè)務(wù)水平，影響了高校心理健康教育的整體效果。而對(duì)比美國(guó)，從事心理健康教育的工作者，不僅需通過(guò)專業(yè)的心理資格考試，還必須得到臨床心理學(xué)博士學(xué)位[2]。
3、心理教育形式單一
高校心理健康教育大多采取開設(shè)心理健康教育課程和建立心理咨詢中心這兩種形式。目前，課堂教學(xué)是心理健康教育的主要途徑，但大學(xué)生的心理問(wèn)題具有多面性，不僅需要課堂上的引導(dǎo)，還需將此教育覆蓋到大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活等各個(gè)方面，保持課堂之外的教育持久性。心理咨詢中心是心理輔導(dǎo)的課外機(jī)構(gòu)，但其具有被動(dòng)性，若學(xué)生不主動(dòng)前來(lái)咨詢就無(wú)法充分發(fā)揮作用，可真正有心理問(wèn)題的學(xué)生并不愿意正視自己的不同，一般不會(huì)主動(dòng)求助，怕被人歧視和排擠。
1、幫助大學(xué)生樹立正確三觀
高校應(yīng)努力幫助大學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀及價(jià)值觀。它們是心理健康的基礎(chǔ)，對(duì)大學(xué)生健康心理素質(zhì)的形成具有極其重要的決定作用。正確的三觀可以讓人充分認(rèn)識(shí)自我和接納自我，使個(gè)體在解決問(wèn)題時(shí)能減少盲目與偏執(zhí)，維持穩(wěn)定健康的心理狀態(tài)；還能幫助大學(xué)生勇敢面對(duì)挫折，不因人生中的困難而迷茫，使其能較好地處理、平衡各種復(fù)雜關(guān)系；同時(shí)，有利于提高大學(xué)生的人際交往及心理承受能力，增強(qiáng)學(xué)生的感恩意識(shí)與責(zé)任感。
2、引入積極心理健康教育模式
積極心理學(xué)為高校心理健康教育模式的構(gòu)建提供了新的視角。積極心理健康教育打破了“補(bǔ)救式”心理教育模式，針對(duì)傳統(tǒng)病理式、問(wèn)題式心理健康教育的不足，以積極的內(nèi)容和方式培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)，從而消減了傳統(tǒng)心理教育的被動(dòng)性和局限性[3]。積極心理健康教育關(guān)注人的心理機(jī)能，能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)生活及學(xué)習(xí)的積極性，改變學(xué)生的消極情緒，并全面激發(fā)學(xué)生的發(fā)展?jié)撃堋Ｍ瑫r(shí)，還能最大程度預(yù)防心理疾病的產(chǎn)生，塑造出學(xué)生的健全人格。
3、擴(kuò)充大學(xué)生心理健康教育組織體系
高校心理健康教育工作不應(yīng)僅靠校內(nèi)幾位心理教育專職老師來(lái)完成，應(yīng)將各院系教師、學(xué)生都加入進(jìn)來(lái)、共同參與其中?？山⒋髮W(xué)生心理健康協(xié)會(huì)，由心理素質(zhì)過(guò)硬的學(xué)長(zhǎng)來(lái)勸導(dǎo)、安撫一些有心理困惑的同齡人，這對(duì)心理健康教育的教師隊(duì)伍起到了很好的補(bǔ)充作用；也可設(shè)置各院系心理咨詢站，重點(diǎn)培養(yǎng)年級(jí)心理輔導(dǎo)員及班級(jí)心理委員。要求心理委員每月填寫一份班級(jí)心理“晴雨表”并及時(shí)上交給心理輔導(dǎo)員，使其能第一時(shí)間掌握、了解各班同學(xué)的整體心理狀態(tài)。聯(lián)合校園內(nèi)各方力量共同呵護(hù)與保障大學(xué)生的心理健康，將更有利于大學(xué)生心理健康教育工作落到實(shí)處、取得實(shí)效。為加強(qiáng)這些組織體系的專業(yè)技術(shù)能力，學(xué)校可定期約請(qǐng)專家對(duì)其進(jìn)行心理健康學(xué)習(xí)培訓(xùn)，不斷提高他們對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的鑒別能力及心理危機(jī)干預(yù)能力[4]。
4、拓寬大學(xué)生心理健康教育形式
（1）利用網(wǎng)絡(luò)構(gòu)筑心理健康教育平臺(tái)
當(dāng)代大學(xué)生善于運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)，網(wǎng)絡(luò)的虛擬性可使大家暢所欲言，心理透明度極高，它是最好的心理觀察室。高校可充分利用本校豐富的網(wǎng)絡(luò)資源建立校園心理網(wǎng)站，在網(wǎng)站上設(shè)置心理學(xué)知識(shí)板塊、發(fā)布各類心理測(cè)試及心理咨詢案例分析，隨時(shí)更新最前沿的心理研究動(dòng)態(tài)[5]；開設(shè)能直接和心理教師進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)交流的一對(duì)一咨詢服務(wù)，在自由的網(wǎng)絡(luò)世界中學(xué)生可盡情表達(dá)內(nèi)心體驗(yàn)，教師也能以大學(xué)生易于接受的方式主動(dòng)掌握其心理狀況和思想動(dòng)態(tài)。另外，高?？山柚壳皩W(xué)生對(duì)移動(dòng)智能設(shè)備的高使用率特點(diǎn)，開發(fā)針對(duì)移動(dòng)終端的心理教育平臺(tái)。如建立心理健康微信公眾服務(wù)號(hào)，將心理教育、心理咨詢活動(dòng)移動(dòng)化，方便與學(xué)生隨時(shí)溝通。高校運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)來(lái)拓展心理健康教育空間不失為一種經(jīng)濟(jì)有效的形式。
（2）開展心理健康教育的輔助性教學(xué)
高校可根據(jù)大學(xué)生心理問(wèn)題集中多發(fā)點(diǎn)，結(jié)合他們所關(guān)心的熱門話題，有針對(duì)性地舉辦各種心理健康教育專題講座，并不定期開展心理健康咨詢?nèi)栈顒?dòng)；也可每周組織給學(xué)生放映一些思想積極向上，題材覆蓋政治、民生、情感、生活等多種類型的影片；還可在校園公示欄的醒目位置設(shè)計(jì)心理宣傳櫥窗，在校報(bào)上開設(shè)心理健康教育專欄，并利用校園廣播講解各種心理問(wèn)題案例。通過(guò)這些方式把心理健康教育融入學(xué)生生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，在潛移默化中逐步引起大學(xué)生對(duì)心理健康問(wèn)題的正視。能從大學(xué)生心理養(yǎng)護(hù)的角度為其排解常見心理困惑，起到預(yù)防、疏導(dǎo)大學(xué)生心理問(wèn)題的目的。
（3）提供并創(chuàng)造大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐機(jī)會(huì)
社會(huì)實(shí)踐可使大學(xué)生的意志品質(zhì)得到真正的鍛煉與完善，能快速、全面地促進(jìn)個(gè)體心理成熟，是培養(yǎng)大學(xué)生健康心理的有效方式。社會(huì)實(shí)踐不僅令大學(xué)生增長(zhǎng)了眼界、增加了社會(huì)閱歷，也使他們的人際交往能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力、心理調(diào)適及承受能力、實(shí)際操作能力得到了極大提高。高?？衫霉?jié)假日組織學(xué)生到附近的貧困地區(qū)進(jìn)行義務(wù)支教，并積極與用人單位溝通協(xié)商，使其開放部分實(shí)習(xí)崗位，爭(zhēng)取為大學(xué)生創(chuàng)造并提供更多的社會(huì)工作實(shí)踐機(jī)會(huì)。
1、重視大學(xué)生自我心理調(diào)適能力培養(yǎng)
任何外在的教育都必須通過(guò)內(nèi)在的努力才能奏效，學(xué)會(huì)自我調(diào)適是心理健康教育的核心內(nèi)容[6]。自我心理調(diào)適能力強(qiáng)大后，大學(xué)生才能做到處事不驚、從容理性。高校應(yīng)加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)與自我規(guī)劃的教育，引導(dǎo)大學(xué)生善于借用各種理由進(jìn)行心理減壓，從而將外部環(huán)境對(duì)自己情緒產(chǎn)生的不利因素盡量弱化；還應(yīng)建議他們主動(dòng)接觸品質(zhì)優(yōu)秀且格調(diào)高雅的課外教育，多結(jié)交正能量的伙伴及多發(fā)展個(gè)人興趣愛好，告誡他們需自覺抵制腐朽、不良的意識(shí)侵蝕。
2、營(yíng)造良好的校園心理健康教育氛圍
（1）注重和諧的人文環(huán)境建設(shè)
高校應(yīng)努力建設(shè)優(yōu)良文明的校風(fēng)學(xué)風(fēng)，倡導(dǎo)友愛溫暖的大學(xué)校園人際關(guān)系?？啥嚅_展一些校園文化娛樂活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生之間的交流與溝通，培養(yǎng)其集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)精神，讓大家可以充分展示自我，增強(qiáng)自信心、消除孤獨(dú)感。同時(shí)，高校應(yīng)創(chuàng)建整潔、清新、舒適的校園生活與學(xué)習(xí)環(huán)境，不斷優(yōu)化校園內(nèi)部公共設(shè)施，并對(duì)那些易于誘發(fā)大學(xué)生產(chǎn)生不良心理意識(shí)的校園周邊環(huán)境進(jìn)行清理、整頓及凈化。這些都是一股無(wú)形的力量，能使大學(xué)生感到積極、愉悅，使他們?cè)谛睦砩嫌幸环N依靠感和歸宿感，從而保持穩(wěn)定良好的心態(tài)。
（2）充分發(fā)揮教師人格魅力
言傳不如身教，教師的心理品質(zhì)會(huì)對(duì)大學(xué)生的心理帶來(lái)直接性影響，教師本身的人格魅力對(duì)促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展起著積極作用。教師應(yīng)具備健全的心理素質(zhì)、高尚的道德品質(zhì)，要讓學(xué)生感受到民主和平等，不斷拉近師生間的心理距離，從而建立起融洽友好的師生關(guān)系，讓學(xué)生不自覺的愿意主動(dòng)與之親近。對(duì)于自己尊敬、崇拜和喜愛的老師，學(xué)生對(duì)其所授課程大多會(huì)保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲。同時(shí)，老師的思想和行為也給學(xué)生樹立了一個(gè)模范榜樣，能夠吸引和感染學(xué)生并促進(jìn)其積極心理的形成。
（3）構(gòu)建大學(xué)生心理檔案信息管理系統(tǒng)
為充分發(fā)揮大學(xué)生心理檔案的信息反饋?zhàn)饔?，使大學(xué)生心理健康教育的一手資料得到科學(xué)管理，高校應(yīng)強(qiáng)化大學(xué)生心理檔案信息管理系統(tǒng)的構(gòu)建。該系統(tǒng)必須滿足安全性、保密性等要求，注重保障大學(xué)生的心理隱私。學(xué)生登錄系統(tǒng)后會(huì)進(jìn)行多項(xiàng)心理測(cè)評(píng)，測(cè)評(píng)內(nèi)容以心理檔案的形式錄入數(shù)據(jù)庫(kù)并得出相應(yīng)測(cè)評(píng)報(bào)告，系統(tǒng)會(huì)根據(jù)測(cè)評(píng)結(jié)果自動(dòng)篩選出可能存在心理問(wèn)題的學(xué)生[7]。之后，心理健康老師將依照系統(tǒng)篩選的結(jié)果，對(duì)有需要的大學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一的針對(duì)性心理輔導(dǎo)。心理檔案信息管理系統(tǒng)便于老師隨時(shí)存儲(chǔ)心理咨詢輔導(dǎo)內(nèi)容，并利于后期的及時(shí)跟進(jìn)和信息查詢工作。
具備良好的心理素質(zhì)是我國(guó)對(duì)新世紀(jì)人才的基本要求之一。發(fā)展大學(xué)生心理健康教育已成為高校培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)，大學(xué)生心理健康教育應(yīng)引起我們每位學(xué)生管理工作者的重視與思考。高校應(yīng)注重大學(xué)生心理問(wèn)題的預(yù)防與解決，不斷總結(jié)心理健康教育工作的有益經(jīng)驗(yàn)，積極拓展、創(chuàng)新心理健康教育的工作方法與模式。
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大學(xué)生心理健康教育論文篇七
積極心理學(xué)關(guān)注力量和美德等人性的積極方面，致力于使生活更加富有意義。在分析獨(dú)立院校大學(xué)生心理問(wèn)題及心理健康教育現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，從積極心理學(xué)的視角，提出心理健康教育的有效性對(duì)策，具有重要的理論和現(xiàn)實(shí)意義。
積極心理學(xué)；心理健康教育；獨(dú)立院校。
獨(dú)立院校作為高等教育改革的亮點(diǎn)，是一支蓬勃發(fā)展的新興力量。近年來(lái)，高校心理健康受到重視，獨(dú)立院校也不例外。但是，當(dāng)前的高校心理健康教育基本沿襲了以往的消極心理學(xué)或病理心理學(xué)模式，把重點(diǎn)放在矯正心理問(wèn)題上，既不能從根本上預(yù)防問(wèn)題的出現(xiàn)，也不能發(fā)展學(xué)生積極的心理潛能，真正提高學(xué)生的心理健康水平。
改變心理健康教育現(xiàn)狀，必須打破傳統(tǒng)局面，將積極心理學(xué)引入高校的心理健康教育工作中。根據(jù)獨(dú)立院校學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，有針對(duì)性地進(jìn)行教育探索重要且急迫，獨(dú)立院校必須結(jié)合自身自主的管理形式及靈活的用人機(jī)制，全面開展心理健康教育。
20世紀(jì)末，心理學(xué)家seligman和csikzentmihlyi首先提出“積極心理學(xué)”這一概念，它是利用心理學(xué)已經(jīng)比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法和測(cè)量手段，研究人類的力量和美德等積極方面的心理學(xué)思潮。隨后，越來(lái)越多的心理學(xué)家涉足這一研究領(lǐng)域，成為當(dāng)代心理學(xué)發(fā)展的一個(gè)重要趨勢(shì)。
積極心理學(xué)要求心理學(xué)家用開放的、欣賞性的眼光看待人類的潛能、動(dòng)機(jī)和能力等，異于傳統(tǒng)心理學(xué)研究。目前積極心理學(xué)的研究主要集中在積極的情緒和體驗(yàn)、個(gè)性特征、積極的情緒與健康以及培養(yǎng)天才等方向。積極的情緒和體驗(yàn)是積極心理學(xué)研究的一個(gè)主要方面，其中研究最多的是主觀幸福感和快樂，并取得了大量的研究成果。積極的人格特征也是研究的主要內(nèi)容之一，引起較多關(guān)注的是對(duì)于樂觀的研究，因?yàn)闃酚^讓人更多地看到好的方面。積極的心理和情緒狀態(tài)對(duì)保持或促進(jìn)生理健康有很大的意義，可以增加人的心理資源，提升個(gè)人心理能力。
1.獨(dú)立院校大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
諸多研究表明，相較于公辦院校，獨(dú)立院校學(xué)生的心理健康問(wèn)題表現(xiàn)更為突出。張翔通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)民辦高校學(xué)生心理健康水平明顯低于普通高校學(xué)生。他認(rèn)為，民辦高校學(xué)生的心理障礙主要表現(xiàn)為自卑、失落感、焦慮、抑郁等。同樣有研究表明，民辦高校大學(xué)生心理健康狀況較普通高校差，有中度以上心理衛(wèi)生問(wèn)題的學(xué)生為7.5%。但是，也有研究表明民辦高校大學(xué)生心理健康狀況優(yōu)于普通高校學(xué)生。據(jù)分析，獨(dú)立院校大學(xué)生普遍表現(xiàn)出適應(yīng)環(huán)境困難、人際關(guān)系障礙、自我認(rèn)同感低、擇業(yè)心理自卑等問(wèn)題。
2.獨(dú)立院?，F(xiàn)有心理健康教育模式
(1)單一性心理咨詢與治療模式
部分高校將心理健康教育簡(jiǎn)單化，主要針對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題或障礙的咨詢與矯正，但此模式僅滿足部分學(xué)生的需求，缺乏面向全體學(xué)生的心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練，不能滿足廣大學(xué)生的心理發(fā)展需求。學(xué)校心理工作方式呈現(xiàn)單一性，缺乏心理健康知識(shí)的有效宣傳和普及，學(xué)生自我心理保健意識(shí)較差。
(2)簡(jiǎn)單化德育教育模式
由于獨(dú)立院校的企業(yè)化運(yùn)營(yíng)模式，對(duì)學(xué)生心理健康教育的內(nèi)涵理解不夠深入的部分原因在于教育資源有限，投入力度不夠，進(jìn)而將心理健康教育與德育教育合并，使大學(xué)生心理健康教育存在簡(jiǎn)單化行政管理模式。
因此，我們必須積極主動(dòng)地探索各種有效措施，盡早建立適合獨(dú)立院校學(xué)生特點(diǎn)的心理健康維護(hù)模式，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
積極心理學(xué)對(duì)于心理健康和良好心理狀態(tài)的關(guān)注與心理健康教育的目的是一致的。因此，我們可以嘗試從積極心理學(xué)的角度探索新方向，為心理健康教育提供新途徑。
1.結(jié)合積極心理學(xué)價(jià)值取向，整合心理健康教育目標(biāo)
心理健康教育應(yīng)以積極心理學(xué)的價(jià)值取向?yàn)橐龑?dǎo)，對(duì)各要素和目標(biāo)進(jìn)行整合，改變消極價(jià)值取向，以積極心理素質(zhì)的培養(yǎng)目標(biāo)替代疾病的預(yù)防目標(biāo)。具體實(shí)踐中，教育工作者需要調(diào)整工作方式，改變以往以個(gè)別咨詢?yōu)橹鲗?dǎo)的教育模式。面向全校學(xué)生加大心理健康宣傳力度，從學(xué)生入校開始，展開系列的積極心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生自我保健意識(shí)的同時(shí)，塑造和培養(yǎng)學(xué)生的積極品質(zhì)，達(dá)到對(duì)心理問(wèn)題積極預(yù)防的目標(biāo)。
2.結(jié)合積極心理學(xué)理念，完善心理健康認(rèn)知
對(duì)于獨(dú)立高校學(xué)生來(lái)說(shuō)，單純的矯正問(wèn)題和治療疾病并不能讓個(gè)體獲得真正的健康，必須雙管齊下，在治療和矯正的同時(shí)發(fā)展個(gè)體積極的心理素質(zhì)。所以，教育工作者需要理解和接納積極心理學(xué)的理念，改變一些認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，并深入宣傳。例如根據(jù)積極心理學(xué)觀點(diǎn)，真正的心理健康不僅是無(wú)病態(tài)，而應(yīng)該是心理體驗(yàn)積極而豐富，并發(fā)展積極的人格品質(zhì)，以此傳輸給學(xué)生積極的心理認(rèn)知體系，在此基礎(chǔ)上提高自我心理健康水平。
3.結(jié)合積極心理學(xué)研究?jī)?nèi)容，拓展心理健康教育的內(nèi)容和形式
努力將積極心理學(xué)融入心理健康宣傳、心理課程、心理咨詢?nèi)?jí)教育體系中。首先，結(jié)合積極心理學(xué)理念進(jìn)行心理健康教育宣傳，營(yíng)造學(xué)生人格發(fā)展的良好環(huán)境，深入廣泛、切實(shí)有效地開展心理健康教育。其次，心理健康教育課程作為高校心理健康教育的主渠道，可以更多地涉及積極心理學(xué)的內(nèi)容，提供積極的課堂環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注和培養(yǎng)自身的主觀幸福感、自尊、自信等人格品質(zhì)，構(gòu)建積極的自我概念。第三，努力探索實(shí)踐積極心理學(xué)在心理輔導(dǎo)和咨詢中的作用。例如，在心理咨詢中結(jié)合認(rèn)知行為療法的技術(shù)與積極心理學(xué)的原則，或組織以積極心理學(xué)理論為基礎(chǔ)的團(tuán)體輔導(dǎo)，使學(xué)生在快樂的氛圍中體驗(yàn)積極輔導(dǎo)的魅力。
總之，當(dāng)前獨(dú)立院校心理健康教育要取得實(shí)效，必須立足積極心理學(xué)范疇，堅(jiān)持正向、能動(dòng)的發(fā)展觀，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成積極的人格品質(zhì)與人生態(tài)度。積極教育為我們展示了發(fā)展性的教育模式，為獨(dú)立院校心理健康教育和素質(zhì)教育的發(fā)展提供了新的思路與途徑。
大學(xué)生心理健康教育論文篇八
文章分析了大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因，探索輔導(dǎo)員針對(duì)這些原因可采取的措施及改進(jìn)其心理健康教育工作的方法，幫助大學(xué)生積極樂觀地面對(duì)人生。
心理問(wèn)題；成因；措施；積極教育部于
是長(zhǎng)期而復(fù)雜的，心理問(wèn)題的普遍化與嚴(yán)重化成為大學(xué)教育不可回避的首要問(wèn)題，我們可以從以下幾個(gè)方面來(lái)分析其形成原因。
（一）心理的因素
在高考的指揮棒下，長(zhǎng)期以來(lái)，學(xué)校和家長(zhǎng)在培養(yǎng)學(xué)生的過(guò)程中往往只重視智力教育，采用應(yīng)試教育的方法，只看成績(jī)，而不重視學(xué)生的心理健康，忽略了學(xué)生健全人格的培養(yǎng)。甚至部分家長(zhǎng)對(duì)孩子的教育方式失衡，要求學(xué)生一心只管學(xué)習(xí)，除學(xué)習(xí)外的一切生活上的事情全部由家長(zhǎng)代勞，這樣很容易使子女形成不健康的性格品質(zhì)，喪失獨(dú)立自主能力。大學(xué)生涯是大學(xué)生從學(xué)校走向社會(huì)的過(guò)渡時(shí)期，因此大學(xué)生在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，除了在校園內(nèi)搞好學(xué)習(xí)，參加各種豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)之外，還應(yīng)該走出校園，逐步走向社會(huì)，了解當(dāng)今社會(huì)發(fā)展的趨勢(shì)，逐步學(xué)會(huì)在社會(huì)中生存。大學(xué)這個(gè)新環(huán)境，讓他們逐步脫離父母的呵護(hù)，學(xué)會(huì)獨(dú)立的應(yīng)對(duì)各種復(fù)雜多變的情況。這是一個(gè)痛苦的心理斷奶期，因此在此階段他們特別需要他人的理解與幫助。作為輔導(dǎo)員，應(yīng)該協(xié)助他們消除心理上的畏懼感，幫助他們由未成年的心理依賴狀態(tài)漸漸過(guò)渡到成年人的獨(dú)立自主狀態(tài)，讓他們平穩(wěn)順利的渡過(guò)此階段。
（二）目標(biāo)的定位
剛剛離開家鄉(xiāng)，離開父母，進(jìn)入一個(gè)完全陌生的地方的大一新生。由于在高中生活中基本上都是由父母包辦一切，他們只需要好好學(xué)習(xí)，因此社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)幾乎為零。他們對(duì)未來(lái)生活充滿著幻想和理想，但是又沒有一個(gè)明確的目標(biāo)，不知道自己適合什么樣的專業(yè)，適合什么樣的工作，更不知道自己該從哪個(gè)方面為之而努力。因此，進(jìn)入大學(xué)后，這類學(xué)生沒有一個(gè)明確的人生目標(biāo)為之而奮斗，所以在學(xué)業(yè)上常常感到非常迷茫，不知所措。因此作為輔導(dǎo)員，應(yīng)該多和學(xué)生溝通，了解學(xué)生的特長(zhǎng)和興趣，幫助和指引學(xué)生找到適合自己性格發(fā)展的人生目標(biāo)，制定比較切合實(shí)際的職業(yè)規(guī)劃。
（三）學(xué)習(xí)的需要
大學(xué)的學(xué)習(xí)在很大程度上是自主的學(xué)習(xí)，老師在一節(jié)課上講解的內(nèi)容往往需要大學(xué)生在課外花費(fèi)數(shù)倍的時(shí)間去消化吸收。剛剛踏入大學(xué)的大一新生，由于在中小學(xué)階段養(yǎng)成的在老師和家長(zhǎng)督導(dǎo)下被動(dòng)的學(xué)習(xí)習(xí)慣，使他們一時(shí)間之間難以適應(yīng)大學(xué)的自主學(xué)習(xí)方式，從而導(dǎo)致在學(xué)習(xí)上產(chǎn)生各種各樣的心理問(wèn)題。如很多同學(xué)對(duì)自主學(xué)習(xí)感到無(wú)從下手，不知道怎么樣合理的安排時(shí)間，利用時(shí)間。每天把自主支配的時(shí)間浪費(fèi)在睡懶覺，打游戲上面。因?yàn)闆]有充分的預(yù)習(xí)功課，導(dǎo)致他們?cè)谡n堂上根本聽不懂老師所講的內(nèi)容，課后又沒有及時(shí)的復(fù)習(xí)，把課堂上所沒有聽懂的知識(shí)點(diǎn)搞懂。長(zhǎng)此以往，導(dǎo)致惡性循環(huán)，從而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦感；大學(xué)課程的深度和知識(shí)面的廣度，常常是中學(xué)所無(wú)法比擬的，需要學(xué)生有寬廣的閱讀量和靈活多變的學(xué)習(xí)方法，對(duì)學(xué)生的要求比較高，學(xué)習(xí)壓力也較大。因此，輔導(dǎo)員要根據(jù)大學(xué)生的特點(diǎn)，同他們一起尋找科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法，引導(dǎo)他們樹立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，從而使學(xué)生能夠快速的適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活。
（四）人際關(guān)系的處理
人類是群居動(dòng)物，人們都需要有自己的朋友，伙伴。離開家鄉(xiāng)，離開熟悉的親朋好友，獨(dú)自面臨一個(gè)陌生環(huán)境中的大學(xué)生更迫切的希望結(jié)交到真心的朋友。但是寢室人際關(guān)系，戀愛關(guān)系，常常是令他們困惑痛苦不堪。很多大學(xué)生是首次離開父母，與同齡人一起生活。彼此個(gè)性的不同，生活習(xí)慣的差異，對(duì)他人的包容度欠缺是寢室產(chǎn)生矛盾的根源。寢室是大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的一個(gè)重要場(chǎng)所，寢室成員之間關(guān)系的好壞直接影響到大學(xué)生的身心健康。因此，一旦發(fā)現(xiàn)某個(gè)寢室成員之間產(chǎn)生較大矛盾，輔導(dǎo)員應(yīng)當(dāng)及時(shí)幫助他們，調(diào)解矛盾，緩解糾紛。如果確實(shí)因?yàn)樯盍?xí)慣，個(gè)人性格等原因無(wú)法繼續(xù)相處在同一個(gè)屋檐下，輔導(dǎo)員可以把他們調(diào)開，避免矛盾的激化。
輔導(dǎo)員還需要對(duì)貧困學(xué)生，內(nèi)向?qū)W生和網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)的關(guān)注，做好這三類學(xué)生的心理疏導(dǎo)工作可以起到事半功倍的作用貧困學(xué)生往往來(lái)自于貧窮落后的偏遠(yuǎn)地區(qū)，他們的成長(zhǎng)環(huán)境導(dǎo)致生活習(xí)慣與價(jià)值觀念和成長(zhǎng)于城市中的學(xué)生存在很大的沖突。有個(gè)別同學(xué)因?yàn)樯盍?xí)慣不太愛洗澡，在整個(gè)冬季可以幾個(gè)月不洗澡或一個(gè)月洗一次澡，導(dǎo)致同寢室同學(xué)和班級(jí)里的同學(xué)對(duì)他意見較大而產(chǎn)生矛盾。有些貧困學(xué)生虛榮心強(qiáng)，不敢坦然面對(duì)貧困，在與同學(xué)相處當(dāng)中敏感而自卑，常常以為同學(xué)們因貧困而針對(duì)他，嘲笑他，從而產(chǎn)生心理問(wèn)題。這一類學(xué)生更需要輔導(dǎo)員在物質(zhì)上提供幫助的同時(shí)，更多的給予精神上的幫助與關(guān)心，引導(dǎo)他們正確的面對(duì)貧困，鼓勵(lì)他們自強(qiáng)自立，積極樂觀的面對(duì)未來(lái)。性格內(nèi)向的學(xué)生朋友較少，他們不善于表達(dá)，也不善于人際交往。但是這類學(xué)生內(nèi)心同樣也是十分渴望友誼的，如果有人能及時(shí)疏導(dǎo)他們內(nèi)心的苦悶，讓他們情緒得到恰當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與釋放，關(guān)心他們，幫助他們?nèi)谌爰w，引導(dǎo)他們掌握正確的人際交往技巧。那么他們的周圍就會(huì)有朋友，就會(huì)有支持，就能有效的避免心理問(wèn)題的產(chǎn)生，也能避免情緒壓抑到極點(diǎn)而作出的一些偏激行為。迷戀游戲，網(wǎng)絡(luò)成癮在男性大學(xué)生中所占比例較大，他們一般都是在學(xué)習(xí)上有困難，難以在現(xiàn)實(shí)世界中找到自信的人。于是他們每天花大量時(shí)間泡在網(wǎng)上，沉湎于游戲之中，在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里尋找心理滿足，靠游戲中的獲勝來(lái)取得自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。有的同學(xué)甚至發(fā)展成長(zhǎng)期生活在網(wǎng)吧之中，導(dǎo)致在期末考試中大部分科目都掛科而不得不退學(xué)。面對(duì)這一類學(xué)生，輔導(dǎo)員應(yīng)該首先幫助他們戒掉網(wǎng)絡(luò)依賴性，鼓勵(lì)他們離開電腦，走向課堂和校園，支持他們不斷參加各種豐富多彩的校園活動(dòng)，促使他們找到自信，慢慢重新融入現(xiàn)實(shí)社會(huì)。
（一）通過(guò)各種靈活多變的形式，大力宣傳普及心理健康知識(shí)
高校心理健康教育工作的重要性已經(jīng)引起國(guó)家和學(xué)校的高度重視和大力支持。高校輔導(dǎo)員可以通過(guò)主題班會(huì)、講座、心理健康知識(shí)競(jìng)賽、網(wǎng)站，qq，微信等多種渠道和方式來(lái)宣傳和普及心理健康知識(shí)，使大學(xué)生們能正確的認(rèn)識(shí)和看待心理健康問(wèn)題，在大學(xué)生活中出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，積極主動(dòng)的與輔導(dǎo)員溝通，尋求幫助，預(yù)防并消除因長(zhǎng)期情緒壓抑可能出現(xiàn)的各種心理異常，防患于未然。
（二）為需要心理疏導(dǎo)和幫助的學(xué)生提供專業(yè)的指導(dǎo)和幫助
[1]陳曉霞，王月琳，周若愚。淺議高校輔導(dǎo)員如何有效開展心理健康教育工作[j]。華章，20xx（14）。
[2]楊曉燕。淺議高校輔導(dǎo)員開展心理健康教育工作的重要性[j]。卷宗，20xx（3）。
[3]陳海波，韓天寶。大學(xué)生心理健康教育工作的重要性及實(shí)施途徑[j]。職業(yè)時(shí)空，20xx（14）。
[4]張家甄，張敏強(qiáng)，何凱，等。大學(xué)生挫折心理抵抗能力與自殺意念的關(guān)系[j]。中國(guó)健康心理學(xué)雜志，20xx（3）。
大學(xué)生心理健康教育論文篇九
人一生中，每進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境，都會(huì)遭遇一系列新的問(wèn)題，都會(huì)遇到一些成長(zhǎng)過(guò)程中必然會(huì)遇到的新矛盾，我也不例外。起初我很迷茫，很懵懂。而且寂寞無(wú)助。等學(xué)習(xí)了心理健康教育課了以后，我才懂得健康觀、價(jià)值觀、人生觀沒，才從困惑中走出。
從心理課的學(xué)習(xí)，我懂得了健康是人生的第一財(cái)富。心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過(guò)來(lái)的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動(dòng)及研究心理健康的學(xué)問(wèn)。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。
一、從心理課的學(xué)習(xí)，我懂得了健康是人生的第一財(cái)富。心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過(guò)來(lái)的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動(dòng)及研究心理健康的學(xué)問(wèn)。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。
二、當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的現(xiàn)狀當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，考試負(fù)擔(dān)的繁重，擇業(yè)與自我實(shí)現(xiàn)的迷茫，以及青春期躁動(dòng)帶來(lái)的情緒、情感波動(dòng)，使得一些大學(xué)生在輕松瀟灑的外表下隱藏著一顆痛苦、抑郁的心靈。尤其是大學(xué)生在環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、理想現(xiàn)實(shí)、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面反映出來(lái)的心理困惑和問(wèn)題日益突出。一項(xiàng)關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí)，缺乏自信心，依賴性強(qiáng)等。究其原因，與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。
三，大學(xué)生戀愛分析，在戀愛的季節(jié)，愛情是多變的?，F(xiàn)在校園里的人，大多都還不成熟，面對(duì)著太多的誘惑與不確定因素，帶著當(dāng)事人本身對(duì)自己感覺的模糊性，失戀在大學(xué)里就成了家常便飯。從感情的生成方式，也就可以理解為什么大學(xué)里愛情總是悲劇收?qǐng)龅牧?。隨著大學(xué)生心理和生理上的逐漸成熟，對(duì)愛情的渴望也漸漸強(qiáng)烈起來(lái)，這就使得有些大學(xué)生“饑不擇食”，不管對(duì)方是否和自己志趣相同，情投意合，而只憑雙方初次見面或經(jīng)過(guò)幾次接觸之后，就確立了戀愛關(guān)系。這種由于一時(shí)沖動(dòng)而獲得的愛情常常是“無(wú)疾而終”的，因?yàn)殚_始時(shí)沒有深入地了解對(duì)方，而將來(lái)隨著對(duì)對(duì)方了解的深入，雙方的缺點(diǎn)會(huì)越來(lái)越多地暴露在對(duì)方面前，從而雙方的矛盾也不斷加深，最終導(dǎo)致感情的破裂，只能悲劇收?qǐng)觥Ｒf(shuō)雙方前期一點(diǎn)感覺都沒有，顯然也不合適，人有種“越容易得到的東西越不重視”的“本能”，得到了所謂的愛情之后，便不會(huì)加以珍惜。一開始對(duì)雙方可能會(huì)“迷戀”，時(shí)間久了，就覺得沒趣了，這時(shí)支持感情繼續(xù)下去的，應(yīng)該就是“責(zé)任感”了吧，不想自己原先的承諾破壞了，便選擇繼續(xù)，等到其中一方實(shí)在厭倦了的時(shí)候，傷害也就來(lái)了，“責(zé)任感”的淡化最終導(dǎo)致了“失戀”。
四、對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的原因分析大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
1、客觀方面與中學(xué)比，大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。1）學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。2）生活環(huán)境發(fā)生了變化。3）人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜。4）對(duì)待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化。
2、主觀方面新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾；日益增強(qiáng)的自主自立意識(shí)以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問(wèn)題：一是盲目自滿與自我陶醉。二是失望與失寵感。三是松氣情緒與歇腳心理。四是畏首畏尾。
五、對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題應(yīng)對(duì)措施。第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。通過(guò)正面教育提高想素質(zhì)，克服個(gè)性心態(tài)的負(fù)面效應(yīng)正確認(rèn)識(shí)自我，不斷完善自己。提高對(duì)挫折的承受能力，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法第二，保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，學(xué)習(xí)并發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。第三，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等?？茖W(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。第四，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。保持樂觀的情緒和良好的心境，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，比如說(shuō)大聲地喊或是運(yùn)動(dòng)排解法。第五，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。第六、樹立正確的愛情觀作為一個(gè)大學(xué)生，我們必須兼顧學(xué)業(yè)與愛情，正確看待這個(gè)問(wèn)題并不難，但是真正在客觀上、行為上處理好的大學(xué)生并不多見。更多的是一旦墜入情網(wǎng)就無(wú)法自拔，有些大學(xué)生則整天沉浸在卿卿我我的甜言蜜語(yǔ)中，無(wú)意于學(xué)習(xí)，進(jìn)而荒廢了學(xué)業(yè)。愛情不是自私的占有對(duì)方的感情，而是自覺自愿的為摯愛的人付出感情、擔(dān)當(dāng)責(zé)任。大學(xué)時(shí)期的我們是單純又脆弱的，我們的戀愛不能是只注重過(guò)程而不顧后果的，傷害了一個(gè)人，可能影響的就會(huì)是這個(gè)人的一生，一生對(duì)待感情的態(tài)度，面對(duì)世事的心態(tài)。那些把戀愛當(dāng)成是感情體驗(yàn)的做法是不可取的。而大學(xué)里，我們都還很幼稚，可能愛情觀不是很正確的人也不在小數(shù)，選擇伴侶的時(shí)候就需要小心謹(jǐn)慎，千萬(wàn)不要被一些花言巧語(yǔ)所迷惑，最終傷害了自己。大學(xué)生戀愛應(yīng)該采取正確的方式，更要正確地處理好學(xué)業(yè)與愛情的關(guān)系，分清主導(dǎo)地位和次要地位。只有形成了正確的戀愛觀，才能實(shí)現(xiàn)學(xué)業(yè)和愛情雙豐收?？偨Y(jié)：大學(xué)并不是最適合找一生伴侶的階段，大學(xué)階段還是應(yīng)以學(xué)業(yè)為重的，但是要找對(duì)象的話必須慎重，真誠(chéng)。一旦遇到真的悲劇的愛情，就應(yīng)該學(xué)會(huì)放棄，畢竟“強(qiáng)扭的瓜不甜”要拿得起放得下，更不要做出傷害自己和他人的行為來(lái)，要理性對(duì)待愛情。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。其實(shí)，最重要的一點(diǎn)，心理健康就是有幸福感。所謂幸福感，就是人們根據(jù)內(nèi)化了的社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)自己生活質(zhì)量的整體性、肯定性的評(píng)估，是人們對(duì)生活的滿意度及其各個(gè)方面的全面評(píng)價(jià)，并由此而產(chǎn)生的積極性情感占優(yōu)勢(shì)心理狀態(tài)。賓夕法尼亞大學(xué)的“積極心理學(xué)之父”馬丁·瑟里格曼表示，這個(gè)能被歸納成：快樂+參與+意圖=幸福。
六、大學(xué)生心理素質(zhì)教育是培養(yǎng)二十一世紀(jì)人才的基礎(chǔ)二十一世紀(jì)的晨鐘已經(jīng)敲響，在這新舊世紀(jì)交替之際，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才是時(shí)代賦予高等學(xué)校的歷史重任?？傊?，從心理課上，我學(xué)到了很多，并使之應(yīng)用于生活，現(xiàn)在的我，不再迷茫，不再心理壓抑，不再體會(huì)不到幸福感，我知道，一切就在我們身邊。大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起?！吧倌陱?qiáng)，則國(guó)強(qiáng)；少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲；少年雄與地球，則國(guó)雄于地球。”梁?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。
大學(xué)生心理健康教育論文篇十
大學(xué)生心理健康課程對(duì)于普及心理健康知識(shí)、提高學(xué)生心理素質(zhì)具有重要意義，是高校一門不可或缺的課程。本文主要分析了心理健康教育課程存在的問(wèn)題并提出了相應(yīng)的解決對(duì)策，以供參考。
大學(xué)生；心理健康教育；課程
伴隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，高等教育有了新發(fā)展機(jī)遇的同時(shí)也面臨著各種挑戰(zhàn)，培養(yǎng)出與社會(huì)接軌的全能型人才是我國(guó)各大高校面臨的首要難題。對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理教育是發(fā)展的前提，如果大學(xué)生普遍存在不健康心理，那么全面發(fā)展即是空談。所以，大學(xué)生心理健康教育課程的科學(xué)性、有效性受到了越來(lái)越多的關(guān)注與重視。
1.教學(xué)目標(biāo)忽視發(fā)展性
我國(guó)大多數(shù)高校的心理教育課程是以問(wèn)題導(dǎo)向式教學(xué)為主，沒有與發(fā)展性目標(biāo)進(jìn)行良好結(jié)合。一般來(lái)說(shuō)，高校從預(yù)防心理問(wèn)題、普及心理知識(shí)、治療心理疾病三個(gè)不同等級(jí)入手將大學(xué)生心理健康教育課程目標(biāo)也分成了三個(gè)級(jí)別：一級(jí)目標(biāo)是以預(yù)防教育為主，是針對(duì)全體學(xué)生開展的，主要為了培養(yǎng)大學(xué)生的心理素質(zhì)，防止心理疾病的產(chǎn)生；二級(jí)目標(biāo)是以普及心理問(wèn)題為主，教師通過(guò)對(duì)學(xué)校普遍心理問(wèn)題的調(diào)查，面向全體學(xué)生予以針對(duì)性教育與輔導(dǎo)，從而達(dá)到消除學(xué)生心理障礙的目的；三級(jí)目標(biāo)是以治療為主，對(duì)患有較嚴(yán)重心理疾病的學(xué)生進(jìn)行獨(dú)立的、針對(duì)性的診療。大學(xué)生心理健康教育目標(biāo)通常是二級(jí)目標(biāo)，即以問(wèn)題導(dǎo)向?yàn)橹?，主要采取預(yù)防措施，避免心理疾病的產(chǎn)生，而忽略了發(fā)展性目標(biāo)，也就是很多高校心理健康教育并沒有起到開發(fā)大學(xué)生心理潛能的作用，不注重對(duì)大學(xué)生積極向上、樂觀等思想品質(zhì)的培養(yǎng)。
2.教學(xué)手段單一
據(jù)調(diào)查，很多高校的心理健康教育主要采取理論教育的形式，并沒有創(chuàng)設(shè)一些情境讓大學(xué)生身臨其境地去感受，即缺乏體驗(yàn)式教育的引入。心理教育本來(lái)就與其他專業(yè)課不同，不是記住基礎(chǔ)知識(shí)就能解決心理問(wèn)題的，該課程應(yīng)該著重于學(xué)生真實(shí)的體驗(yàn)。而單純的理論教學(xué)使課堂毫無(wú)生氣，學(xué)生提不起學(xué)習(xí)興趣，導(dǎo)致不能發(fā)揮應(yīng)有的心理教育效果。
3.課程設(shè)置有待優(yōu)化
我國(guó)對(duì)大學(xué)生心理健康教育課程的重視程度有待提高。目前，我國(guó)大多數(shù)高校的心理健康教育課程都是選修課或者是活動(dòng)課程。部分學(xué)校有心理專業(yè)，開設(shè)的心理課程也相對(duì)較多，但是很多內(nèi)容都很深?yuàn)W，對(duì)于非心理專業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)難度過(guò)大，加上部分教學(xué)內(nèi)容沒有邏輯性，知識(shí)層次混亂，導(dǎo)致課程教學(xué)不能取得良好的效果。
1.教學(xué)方法多元化
同其他學(xué)科教育一樣，大學(xué)生心理健康教育也是以大學(xué)生為主導(dǎo)的，教師起輔導(dǎo)作用。因此，在課堂上，教師要多加關(guān)注學(xué)生的心理歷程，總結(jié)學(xué)生的心理特點(diǎn)，對(duì)有心理問(wèn)題的學(xué)生應(yīng)該進(jìn)行針對(duì)性指導(dǎo)，從而提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，增強(qiáng)其適應(yīng)能力和自我調(diào)節(jié)能力，促使其更好發(fā)展。大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)該改變傳統(tǒng)的單一教學(xué)方式，將游戲教學(xué)、情景教學(xué)、心理測(cè)試、影片分析等環(huán)節(jié)加入課堂，這樣不僅可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，還能培養(yǎng)他們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。
2.課程教學(xué)應(yīng)與課外學(xué)習(xí)相結(jié)合
為了提高心理學(xué)教學(xué)質(zhì)量，應(yīng)該將書本教學(xué)與課外知識(shí)掛鉤，教師應(yīng)該在課堂之余，多組織學(xué)生參與專題講座和社團(tuán)活動(dòng)，并與課堂內(nèi)容相融合，從而培養(yǎng)學(xué)生健康向上的心理。
3.將課堂學(xué)習(xí)與學(xué)生課后反思相結(jié)合
教師除了引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行形式多樣的課堂學(xué)習(xí)外，還應(yīng)教會(huì)學(xué)生進(jìn)行自我教育，也就是指在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生充分利用課余時(shí)間認(rèn)真復(fù)習(xí)在課堂上所學(xué)的知識(shí)。自我教育可以強(qiáng)化學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康課程的積極性、主動(dòng)性，不斷提高他們自我教育的能力和綜合素質(zhì)。
4.進(jìn)行有效的課后評(píng)價(jià)
為了更好地實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)，教師應(yīng)該關(guān)注心理健康教育課程的課后評(píng)價(jià)，不僅包括心理知識(shí)的掌握，還包括課程目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。很多學(xué)校都是用分?jǐn)?shù)評(píng)價(jià)教學(xué)效果，這是不全面的，并不能反映問(wèn)題。對(duì)于大學(xué)生心理健康教育課程來(lái)說(shuō)，應(yīng)采用作品分析、行為觀察、心理測(cè)量等方法來(lái)對(duì)教師和學(xué)生進(jìn)行全面評(píng)價(jià)，從而真正提高大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)的效率。
綜上所述，大學(xué)生通常自我認(rèn)識(shí)不足，缺乏人際關(guān)系處理能力，導(dǎo)致心理問(wèn)題的產(chǎn)生，嚴(yán)重影響了自身的發(fā)展。我國(guó)很多高校在心理健康教育課程的目標(biāo)設(shè)置、教育方式等方面還存在很多問(wèn)題，嚴(yán)重阻礙了大學(xué)生的心理健康發(fā)展。所以，只有采取多種教學(xué)方法、將理論課與課外學(xué)習(xí)相結(jié)合、課堂學(xué)習(xí)與學(xué)生課后反思相結(jié)合，并進(jìn)行有效的課后評(píng)價(jià)，才能真正提高大學(xué)生心理健康教育的質(zhì)量。
大學(xué)生心理健康教育論文篇一
摘要：社會(huì)的進(jìn)步，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，給人類帶來(lái)的改變是雙面的。一方面方便了人們的生活，加快了生活的腳步。但與此同時(shí)，社會(huì)節(jié)奏加快，人們身心也受到了巨大的壓力，難免產(chǎn)生心理健康方面的問(wèn)題。大學(xué)生是時(shí)代驕子，他們的身心素質(zhì)決定了國(guó)家的發(fā)展和走向。因此，應(yīng)重視他們的心理健康教育和管理。本文體育教育對(duì)學(xué)生心理健康的影響，提出體育教育融合心理教育的措施，以提高大學(xué)生的綜合能力。
關(guān)鍵詞：大學(xué)；體育教育；大學(xué)生；心理健康
1體育教育對(duì)學(xué)生心理健康的影響
1.1體育教育能夠調(diào)節(jié)學(xué)生心態(tài)，振奮精神
大學(xué)生壓力比較大，特別是在期末或是面臨一些重要抉擇的時(shí)候，如何掌控自己的情緒，將一些不利的情緒變得積極，就涉及到心理素質(zhì)問(wèn)題。積極參加體育教育，能夠使他們的身心得到放松，在鍛煉過(guò)程中，消極情緒會(huì)受到抑制，也會(huì)暫時(shí)告別煩惱的困擾，而且能夠產(chǎn)生一些積極的想法，對(duì)問(wèn)題的解決很有幫助。再者體育教育是一個(gè)宣泄的途徑，釋放出來(lái)之后，更是會(huì)感覺到心里的輕松。調(diào)節(jié)心態(tài)，最主要的途徑就是宣泄，哭是很多女孩子選擇的途徑，而體育教育同樣是行之有效的手段。特別是隨著年齡的增長(zhǎng)，一些小的煩惱和困擾都可以嘗試通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉的方法發(fā)泄出來(lái)，緩解心理壓力，改變心境。
1.2體育教育能夠提升學(xué)生意志力，培養(yǎng)品質(zhì)
很多用人單位在選拔人才時(shí)，非常重視應(yīng)聘者的意志力，因?yàn)槿狈@種精神就無(wú)法在工作崗位中取得成就，很容易因?yàn)榇煺鄱鴨适判?，?dǎo)致效率下降。從用人單位的選拔條件中，就能夠看出整個(gè)社會(huì)對(duì)人才的要求和需求，必須從教育層面給予重視。體育教育是一種對(duì)身體的磨礪，與此同時(shí)，也是靠意志力來(lái)克服困難的過(guò)程。如今大學(xué)生因?yàn)樯瞽h(huán)境變好，家庭條件優(yōu)越，而相對(duì)之前來(lái)說(shuō)吃苦比較少，加上父母的“溺愛”，造成他們受挫折能力弱，缺乏戰(zhàn)勝困難的毅力和勇氣，遇事會(huì)先選擇逃避，而不是面對(duì)。體育教育恰恰能夠以最簡(jiǎn)單的方式，來(lái)豐富學(xué)生的情緒體驗(yàn)，培養(yǎng)他們的意志力，以身體本能作為基礎(chǔ)，去培養(yǎng)奮發(fā)精神。體育教育本身所具有的競(jìng)爭(zhēng)性，能實(shí)現(xiàn)學(xué)生的自我監(jiān)督、自我激勵(lì)、自我戰(zhàn)勝等，從而實(shí)現(xiàn)超越別人、超越自我。同時(shí)學(xué)習(xí)一些較高難度的動(dòng)作，或是重復(fù)一些基礎(chǔ)動(dòng)作時(shí)，還能夠鍛煉學(xué)生的堅(jiān)韌與耐心、恒心，去克服主觀和客觀的困難，從主觀方面更加努力。也將這些品質(zhì)進(jìn)一步延伸到學(xué)習(xí)和生活等其他方面，擴(kuò)大影響。
1.3體育教育能夠提高交際能力，收獲友情
交際過(guò)程本身也是一個(gè)“發(fā)泄”的過(guò)程，能夠傳播好的情緒，消散壞的情緒，而且對(duì)于生活來(lái)講，友情是幸福的，是快樂的。體育教育往往是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生之間的交流與玩鬧都能成為他們的點(diǎn)滴記憶，和自己志同道合的人能夠在一起為實(shí)現(xiàn)同一個(gè)目標(biāo)而努力，這本身就是一件幸福的事情。當(dāng)然在體育教育中也會(huì)出現(xiàn)各種沖突，如時(shí)間沖突、責(zé)任沖突等，如何協(xié)調(diào)這些更是學(xué)生“情商”的鍛煉過(guò)程。通過(guò)這些有效的團(tuán)隊(duì)合作，提高了學(xué)生的交際能力，成為健康心理的必備素質(zhì)之一。
2高校實(shí)現(xiàn)體育教育融合心理教育的實(shí)際措施分析
2.1更新傳統(tǒng)高校體育教育理念
當(dāng)代高校實(shí)現(xiàn)體育教育與心理教育的首要任務(wù)，就是加強(qiáng)對(duì)心理健康教育的重視程度，修整傳統(tǒng)體育教育工作中，存在的心理教育人事誤區(qū)，將心理健康教育放在體育教育工作重點(diǎn)發(fā)展的位置。就目前高校心理健康教育而言，由于缺乏關(guān)注和重視，僅能掛靠在學(xué)校德育部門進(jìn)行，多由兼職教師負(fù)責(zé)，部分高校相對(duì)重視學(xué)生心理健康教育，設(shè)置了相應(yīng)的心理咨詢室，但普遍處于起步發(fā)展階段，實(shí)際效用仍有待進(jìn)一步提高。
2.2明確高校體育心理健康教育目標(biāo)
大學(xué)學(xué)習(xí)生活是多數(shù)學(xué)生最后的學(xué)生生活，大學(xué)可以看做是社會(huì)的簡(jiǎn)化縮影，這一時(shí)期學(xué)生的生活環(huán)境和學(xué)生環(huán)境與之間接受的存在巨大差異，學(xué)生逐漸成為生活的主人并開始嘗試主導(dǎo)個(gè)人生活走向，學(xué)生個(gè)體的世界觀、人生觀、價(jià)值觀步入最后的調(diào)整階段。在這一過(guò)程中，學(xué)生需要面臨心理衛(wèi)生、學(xué)業(yè)、就業(yè)、個(gè)人問(wèn)題等多方面復(fù)雜的生活問(wèn)題生活壓力劇增，相關(guān)調(diào)查顯示，當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題主要表現(xiàn)于情感問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題、焦慮問(wèn)題、性健康等方面內(nèi)容。針對(duì)復(fù)雜的學(xué)生心理問(wèn)題，高校在制定體育心理健康教育目標(biāo)時(shí)，應(yīng)組織進(jìn)行廣泛的學(xué)生心理調(diào)查，深入了解學(xué)生的實(shí)際心理狀態(tài)及存在的主要問(wèn)題，從而有針對(duì)性的調(diào)整教育目標(biāo)，優(yōu)化教育效果。心理健康教育與傳統(tǒng)教育不同，必須建立在了解學(xué)生需求的基礎(chǔ)上，才能有效調(diào)整教育重點(diǎn)，結(jié)合高校體育
教學(xué)
分析，高校心理健康教育目標(biāo)主要包含以下幾點(diǎn)內(nèi)容：（1）幫助學(xué)生建立自信心，培養(yǎng)學(xué)生積極的自我認(rèn)識(shí)；f2]提供學(xué)生人際交往能力，建立校園和諧關(guān)系；（3）加強(qiáng)學(xué)生心理品質(zhì)教育，強(qiáng)化學(xué)生心理適應(yīng)能力；（4）鍛煉提升學(xué)生的意志力及耐挫力；（5）培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)、健康的心理調(diào)節(jié)習(xí)慣，提高學(xué)生自控力；（6）挖掘?qū)W生終身體育潛能，促進(jìn)學(xué)生身心健康成長(zhǎng)。
2.3豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容
高校體育應(yīng)積極調(diào)整自身教育內(nèi)容組成，適當(dāng)提高心理教育內(nèi)容在高校教育中占有的比重，幫助學(xué)生建立正確的健康觀，引導(dǎo)學(xué)生逐漸重視心理健康教育，促使學(xué)生積極了解、掌握心理健康知識(shí)，從而加強(qiáng)體育教學(xué)與心理教育的聯(lián)系性，使學(xué)生形成包含心理健康的體育運(yùn)動(dòng)觀念，以滿足學(xué)生實(shí)際成長(zhǎng)需求。傳統(tǒng)高校體育教育側(cè)重于學(xué)生身體素質(zhì)的提升，對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的競(jìng)技因素關(guān)注較多，對(duì)于心理、情感、態(tài)度等內(nèi)容關(guān)注較少，因此豐富高校體育心理健康教育內(nèi)容具有重要意義。
2.4保持高校體育教育原有特點(diǎn)
高校體育教學(xué)經(jīng)過(guò)多年發(fā)展，具有自身獨(dú)特的教學(xué)體系和教學(xué)模式，實(shí)現(xiàn)高校體育教學(xué)與心理健康教學(xué)的融合，應(yīng)注意保持體育教學(xué)原有特點(diǎn)。高校應(yīng)認(rèn)識(shí)到體育教育與心理健康教育間的關(guān)系，并非從屬關(guān)系，并不是要將體育課程改為心理健康課程，而是要把握尺度，促進(jìn)2者的協(xié)調(diào)發(fā)展。
大學(xué)生心理健康教育論文篇二
山東省自20xx年起，在具備條件的高校中開展學(xué)分制管理試點(diǎn)工作。20xx年《關(guān)于進(jìn)一步推進(jìn)學(xué)分制改革的通知》（魯教高處函〔20xx〕24號(hào)）要求進(jìn)一步推進(jìn)學(xué)分制改革。學(xué)分制改革是新形勢(shì)下高校發(fā)展的必然趨勢(shì)，遵循了高等教育發(fā)展和人才成長(zhǎng)規(guī)律，以學(xué)生為中心，注重學(xué)生的個(gè)性塑造，有助于培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的高水平應(yīng)用型人才，但是學(xué)分制改革也對(duì)學(xué)校心理健康教育管理工作提出了一系列挑戰(zhàn)。
高校一般建立的是學(xué)?！?jí)學(xué)院——班級(jí)——宿舍四級(jí)教育和監(jiān)控體系，即學(xué)校大學(xué)生心理健康教育中心——院系心理輔導(dǎo)員——班級(jí)心理委員——宿舍心理護(hù)航員。在這其中，學(xué)院、班級(jí)在心理健康教育及危機(jī)干預(yù)中發(fā)揮著重要作用。在學(xué)分制背景下，學(xué)生自由度增強(qiáng)，行政班力量弱化，輔導(dǎo)員對(duì)學(xué)生的了解相對(duì)減少，同班同學(xué)熟悉程度不夠，班級(jí)文化較匱乏，學(xué)院心理輔導(dǎo)員和班級(jí)心理委員在心理健康教育及危機(jī)監(jiān)控中的作用減弱。
1.學(xué)生從依賴到獨(dú)立的不適應(yīng)
（1）自我角色的混亂按照埃里克森的人格發(fā)展階段理論，大學(xué)生正處于自我同一性對(duì)角色混亂時(shí)期，所以青少年期的主要任務(wù)是建立一個(gè)新的同一感，即我是一個(gè)怎樣的人，別人是如何看待我的，我適合做什么。這一階段的危機(jī)是角色混亂，即面對(duì)社會(huì)新的要求感到困惑和迷茫，不知道自己該做什么。大學(xué)生本身在這一年齡階段面臨著這樣一個(gè)沖突。在學(xué)分制下，學(xué)生自由選擇性增強(qiáng)，可自主選擇專業(yè)、課程。但是一些學(xué)生在之前的教育中較少接觸自我認(rèn)知、職業(yè)規(guī)劃、人際交往、環(huán)境適應(yīng)等內(nèi)容，因此對(duì)于未來(lái)，對(duì)于專業(yè)，對(duì)于自身缺乏相應(yīng)的思考，較難建立同一性，一入學(xué)面對(duì)突來(lái)的自主性，會(huì)產(chǎn)生迷茫、不知所措、焦慮情緒等。
（2）情緒上的孤獨(dú)感加劇一些外地學(xué)子首次離家來(lái)到學(xué)校開始住校生活，從對(duì)家庭的依賴到開始獨(dú)立面對(duì)一個(gè)全新的環(huán)境，他們把對(duì)家庭的依賴、親情的不舍轉(zhuǎn)移到同學(xué)身上，期待在人際中獲得溫暖、愛和歸屬，但是由于學(xué)習(xí)安排、作息等方面的不一致，學(xué)生大多獨(dú)立行動(dòng)，孤獨(dú)感比較強(qiáng)烈。
（3）班級(jí)概念淡化帶來(lái)的失落感學(xué)分制下學(xué)生自由度增加，每個(gè)學(xué)生的學(xué)習(xí)計(jì)劃不盡相同。輔導(dǎo)員對(duì)學(xué)生的教育更多時(shí)候只能采取間接的方式對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)和幫助，不可能像之前深入了解每個(gè)學(xué)生的性格、愛好，一些學(xué)生會(huì)在心理上產(chǎn)生失落感，陷入彷徨和無(wú)助的境地。
2.人際交往受到影響
（1）難以建立友好的人際關(guān)系大學(xué)時(shí)期是渴望建立親密關(guān)系、獲得歸屬感的時(shí)期，由于正值青春期的大學(xué)生在心理發(fā)展上需要在人際中獲得尊重、信任、理解和認(rèn)同，尤其是對(duì)于大一新生而言，面對(duì)一個(gè)全新的環(huán)境，他們期待在人際交往中獲得溫暖、愛和歸屬的需要，以排遣孤獨(dú)和寂寞。按照社會(huì)心理學(xué)理論，接近性和熟悉性是影響人際關(guān)系的重要因素。接近的人能常常見面，有較高的交往頻率，人們交往的次數(shù)與距離的遠(yuǎn)近成正比關(guān)系，兩人住得越近越容易成為朋友。心理學(xué)的屢見效應(yīng)告訴我們，一個(gè)人曝光率越多，此人越容易受歡迎。學(xué)分制規(guī)定下，學(xué)生可自主選擇所學(xué)課程的上課時(shí)間和地點(diǎn)，同屬一個(gè)自然班的學(xué)生上課時(shí)間和地點(diǎn)變得非常分散，可能更多的交往集中于宿舍成員之間，人際交往的機(jī)會(huì)相對(duì)減少，行政班力量弱化，由“行政班”到“教學(xué)班”，不利于學(xué)生間建立深厚友誼，建立同班情誼的可能性降低。
（2）同伴支持減弱學(xué)分制下學(xué)生交往的機(jī)會(huì)相對(duì)減少、人際交往密度降低、人際關(guān)系疏散，學(xué)生遇到問(wèn)題困惑缺乏傾訴表達(dá)對(duì)象，朋輩咨詢機(jī)會(huì)相對(duì)減少，這會(huì)導(dǎo)致學(xué)生將問(wèn)題積于心中，難以排解，繼而導(dǎo)致其他一系列問(wèn)題的出現(xiàn)。
（3）網(wǎng)絡(luò)社交學(xué)分制下，學(xué)生在班級(jí)面對(duì)面直接交流機(jī)會(huì)的減少，使學(xué)生在現(xiàn)實(shí)層面親密關(guān)系沒有得到建立，并且在網(wǎng)絡(luò)和新媒體背景下，學(xué)生會(huì)更多地尋求網(wǎng)絡(luò)交友。網(wǎng)絡(luò)交友實(shí)際是在虛擬環(huán)境下進(jìn)行的，不是人與人的交流，本質(zhì)上是一種人與機(jī)的交往。人機(jī)交往可能暫時(shí)會(huì)滿足學(xué)生交友的需要，但是由于其虛擬性和隱藏性，雖然一方面為大學(xué)生發(fā)泄不良情緒、尋求精神寄托和逃避現(xiàn)實(shí)生活提供了場(chǎng)所，但虛擬的人際從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看不能滿足學(xué)生人際關(guān)系的需求，有可能引發(fā)一系列現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系問(wèn)題。
3.教學(xué)模式改革帶來(lái)的壓力
學(xué)分制教學(xué)管理模式的變革會(huì)帶來(lái)一些矛盾和問(wèn)題，需要一段時(shí)間的完善，如課程體系不完善、選修課比例偏低、課源緊張等。學(xué)生的心理狀態(tài)會(huì)受到外界環(huán)境的影響，因此在這種狀況下學(xué)生可能會(huì)遇到更多的問(wèn)題，增加學(xué)生的心理壓力。
鑒于學(xué)分制改革對(duì)大學(xué)生心理健康教育工作及學(xué)生心理狀態(tài)及的沖擊和影響，高校迫切需要改進(jìn)相關(guān)工作，構(gòu)建心理健康教育體系。
1.完善高校心理健康教育及危機(jī)干預(yù)模式
高校探索學(xué)?！獙W(xué)院—班級(jí)—宿舍四級(jí)教育、監(jiān)控體系外的教育模式，關(guān)鍵在于補(bǔ)充之前院系管理為主的教育模式，充分發(fā)揮宿舍在心理健康教育及心理危機(jī)篩查中的基礎(chǔ)作用。李菁、詹海提出的學(xué)院——書院心理健康教育模式值得借鑒和思考。
2.加強(qiáng)學(xué)業(yè)導(dǎo)師制
高校要加強(qiáng)對(duì)學(xué)業(yè)導(dǎo)師制的領(lǐng)導(dǎo)、選聘和考核，學(xué)業(yè)導(dǎo)師需要幫助學(xué)生建立學(xué)業(yè)檔案、幫助學(xué)生制定學(xué)業(yè)規(guī)劃等。學(xué)生在選擇專業(yè)、課程時(shí)，聽取導(dǎo)師的建議，導(dǎo)師多給予講解介紹。改革是系統(tǒng)工程，在中小學(xué)加大職業(yè)教育的內(nèi)容，對(duì)于學(xué)生應(yīng)對(duì)學(xué)分制下的選課和選專業(yè)是有益的。
3.加強(qiáng)學(xué)生自我意識(shí)、職業(yè)規(guī)劃教育
學(xué)分制改革下，學(xué)生的自主性更強(qiáng)，活力更大，也會(huì)更加迷茫，因此大學(xué)專門開設(shè)課程尤其是以理論和實(shí)踐相結(jié)合的課程，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)可選專業(yè)的了解、體驗(yàn)，自我能力特點(diǎn)的了解、認(rèn)識(shí)。自知者明，學(xué)生了解自己的特點(diǎn)，可以結(jié)合職業(yè)特點(diǎn)進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃。
4.加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，并在各科教學(xué)中滲透心理健康的理念
大學(xué)生心理健康教育課程的開設(shè)是面向全體學(xué)生普及心理健康知識(shí)，提升學(xué)生心理素質(zhì)的主要途徑。在學(xué)分制背景下，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生更多的迷茫困惑、人際問(wèn)題、壓力，因此通過(guò)心理健康教育課的授課，針對(duì)學(xué)生所遇到的問(wèn)題，傳授心理調(diào)整技能技巧，有重要的意義和價(jià)值。團(tuán)體輔導(dǎo)、講座、素質(zhì)拓展、心理沙龍、讀書會(huì)、成長(zhǎng)小組等都可以用來(lái)提升學(xué)生的心理素質(zhì)，預(yù)防心理疾病的發(fā)生。在學(xué)分制下，學(xué)生可依據(jù)自身特點(diǎn)和樂趣選擇課程，這有助于學(xué)生利用人際中的相似性建立良好的關(guān)系。因此，在上課過(guò)程中，任課教師需要注意的是不僅僅對(duì)學(xué)生進(jìn)行知識(shí)、技能的傳授，同時(shí)注意對(duì)學(xué)生情感、態(tài)度價(jià)值觀的培養(yǎng)，注重心理素質(zhì)的培養(yǎng)，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、善于交往、懂得情緒調(diào)節(jié)，建立健全人格。
5.適當(dāng)開展班級(jí)活動(dòng)，加強(qiáng)班集體建設(shè)
學(xué)分制下行政班力量的弱化，有可能會(huì)影響學(xué)生之間的人際交往，減少親密感，但班集體仍是學(xué)生活動(dòng)的主要組織單位，在學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活、成長(zhǎng)中都發(fā)揮著重要教育作用。因此，學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)組織有助于凝結(jié)班集體的活動(dòng)、有助于人際關(guān)系建立的活動(dòng)，通過(guò)心理團(tuán)體體驗(yàn)活動(dòng)，在較短時(shí)間幫助學(xué)生樹立班級(jí)意識(shí)、建立同學(xué)情誼。
6.豐富學(xué)生的社團(tuán)活動(dòng)
學(xué)生的品德是在活動(dòng)和交往中形成的，學(xué)生的成長(zhǎng)離不開同伴的影響，活動(dòng)的滲透。學(xué)生社團(tuán)及社團(tuán)活動(dòng)是校園文化的重要組成部分，有助于激發(fā)學(xué)生的青春活力和個(gè)性魅力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神、團(tuán)體協(xié)作精神。因此，組織多樣的活動(dòng)，利用社團(tuán)將大學(xué)生活動(dòng)與興趣聯(lián)結(jié)起來(lái)，可以給學(xué)生提供聯(lián)結(jié)的紐帶，增加學(xué)生的社會(huì)支持系統(tǒng)，使學(xué)生獲得歸屬與愛的需要。
7.成立學(xué)生幫助中心
學(xué)分制背景下對(duì)學(xué)生的獨(dú)立性和自主性要求加強(qiáng)，在學(xué)業(yè)上學(xué)生可能會(huì)有很多困惑迷茫，缺乏幫助者。學(xué)校可以成立學(xué)生幫助中心，讓每門成績(jī)通過(guò)者自愿報(bào)名做志愿者，有需要的同學(xué)可以來(lái)學(xué)生幫助中心進(jìn)行預(yù)約，請(qǐng)志愿者幫助解決學(xué)業(yè)問(wèn)題。學(xué)業(yè)幫助中心的建立可以幫助學(xué)生解決學(xué)業(yè)問(wèn)題，同時(shí)建立學(xué)生學(xué)業(yè)的支持系統(tǒng)。
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大學(xué)生心理健康教育論文篇三
隨著素質(zhì)教育的深入推進(jìn)，高校大學(xué)生的心理健康問(wèn)題受到了社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。當(dāng)代大學(xué)生的心理健康直接影響其未來(lái)發(fā)展，同時(shí)關(guān)系著社會(huì)安定與國(guó)家發(fā)展，高校師生應(yīng)認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)心理健康教育的重要性與必要性。積極心理學(xué)是現(xiàn)階段高校進(jìn)行心理健康教育的重要方向，本文以積極心理學(xué)理論為依據(jù)，分析了高校大學(xué)生心理健康教育中存在的問(wèn)題，并探討了有效的解決措施，希望能以此促進(jìn)大學(xué)生的心理健康發(fā)展。
大學(xué)時(shí)期是個(gè)體身心發(fā)展的重要階段，在青少年綜合素質(zhì)和道德觀念培養(yǎng)方面有著至關(guān)重要的影響。高校大學(xué)生的心理健康問(wèn)題應(yīng)以預(yù)防為主、治療為輔，分析導(dǎo)致心理健康問(wèn)題的原因，從源頭上杜絕此類問(wèn)題的出現(xiàn)，為當(dāng)代大學(xué)生的學(xué)習(xí)發(fā)展?fàn)I造一個(gè)健康環(huán)境。在大學(xué)生心理健康教育中，積極心理學(xué)有著重要的暗示作用和正面意義，應(yīng)加大研究力度，在積極心理學(xué)視角下展開心理健康教育教學(xué)工作，以此培養(yǎng)學(xué)生的優(yōu)良品質(zhì)，促進(jìn)其向著更好的方向發(fā)展。
1.學(xué)生心理健康的發(fā)展現(xiàn)狀
大學(xué)生的整體素質(zhì)較高，具有學(xué)習(xí)能力強(qiáng)、健康向上的特點(diǎn)。然而在多種因素影響下，許多大學(xué)生出現(xiàn)了不同程度的心理健康問(wèn)題。目前大學(xué)生的心理健康問(wèn)題可分為輕度心理障礙和嚴(yán)重心理障礙兩類。據(jù)調(diào)查分析可知，因心理健康問(wèn)題退學(xué)已經(jīng)成了導(dǎo)致大學(xué)生退學(xué)的主要原因。嚴(yán)重的是，大學(xué)生患心理健康疾病的人數(shù)還在逐年增長(zhǎng)，高校教育工作者應(yīng)引起重視。大學(xué)生的心理較為敏感、偏執(zhí)，極易受到外界因素（如壓力、困境）的影響，不利于自身的良好發(fā)展，甚至影響社會(huì)穩(wěn)定與人才質(zhì)量的提高。針對(duì)大學(xué)生心理健康的發(fā)展現(xiàn)狀，高校應(yīng)采取行之有效的措施降低心理壓力與心理障礙對(duì)學(xué)生的不利影響，從而促進(jìn)其身心健康發(fā)展?？傊岣咝睦斫】邓刭|(zhì)有利于幫助當(dāng)代大學(xué)生盡快適應(yīng)社會(huì)環(huán)境，并為社會(huì)發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。
2.高校大學(xué)生心理健康教育取得的成績(jī)
改革開放以來(lái)，我國(guó)逐漸加強(qiáng)了對(duì)大學(xué)生心理健康教育的重視，在各高校設(shè)立了心理健康教育與咨詢中心，已經(jīng)取得了良好的實(shí)施效果，取得的成績(jī)主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。其一是大學(xué)生心理健康教育受到黨和政府的重視與支持。各級(jí)政府相繼出臺(tái)了一系列政策支持高校的心理健康教育工作，并對(duì)高校的具體教育工作予以指導(dǎo)，為大學(xué)生心理健康發(fā)展提供動(dòng)力。其二是大學(xué)生心理健康教育形成了一定的工作基礎(chǔ)。各高校深入貫徹上級(jí)精神，進(jìn)一步改善教育工作中的不足，在日常教育中積累經(jīng)驗(yàn)，為提升教育效果奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育工作更好的開展。其三是大學(xué)生心理健康教育條件明顯改善。隨著現(xiàn)代計(jì)算機(jī)技術(shù)的發(fā)展，心理教育工作開發(fā)了大量科學(xué)的心理測(cè)試軟件，能更好的宣傳心理健康知識(shí)，更及時(shí)的為大學(xué)生解決心理問(wèn)題。
1.積極心理學(xué)的涵義
積極心理學(xué)是由前美國(guó)心理學(xué)研究者賽里格曼提出的，作為一個(gè)全新的研究方向，打開了心理健康教育的新窗口。積極心理學(xué)認(rèn)為，心理活動(dòng)受積極心理力量和消極心理力量的共同影響。前者給予人積極向上的驅(qū)動(dòng)力，而后者卻恰恰相反，阻礙了人的前進(jìn)腳步。積極或消極的心理力量在生活、學(xué)習(xí)與工作中發(fā)揮的作用取決于人的主觀偏好，也就是說(shuō)生活態(tài)度決定了心理健康程度。積極心理學(xué)關(guān)注人的優(yōu)良品質(zhì)和積極力量，促使其激發(fā)自身潛力，進(jìn)而為人的全面發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
2.積極心理學(xué)的重要作用
積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育工作中具有重要的指導(dǎo)作用，主要體現(xiàn)在如下方面。（1）指導(dǎo)心理健康教育目標(biāo)形成。隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，高校越來(lái)越關(guān)注大學(xué)生的心理健康問(wèn)題，卻在教育工作中忽視了挖掘?qū)W生的潛能，未將培養(yǎng)積極的心理素質(zhì)作為工作重點(diǎn)。在積極心理學(xué)的指導(dǎo)下，心理學(xué)教育逐漸形成了培養(yǎng)符合時(shí)代要求、積極樂觀的當(dāng)代大學(xué)生的目標(biāo)。（2）指導(dǎo)心理健康教育內(nèi)容。積極心理學(xué)利用其新穎的理論引導(dǎo)高校將教學(xué)重點(diǎn)放在全面提升學(xué)生的綜合素質(zhì)上來(lái)，完善了心理健康教育內(nèi)容。（3）指導(dǎo)大學(xué)生價(jià)值取向形成。在積極心理學(xué)視角下，高校心理健康教育的重要作用體現(xiàn)在激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生歸屬感與責(zé)任感，確保其形成正確的價(jià)值取向。
1.教育目標(biāo)缺失
盡管已經(jīng)加強(qiáng)了高校的心理健康教育工作，但仍存在較多問(wèn)題需要解決，教育目標(biāo)缺失便是其中的重要問(wèn)題?，F(xiàn)階段的心理健康教育以問(wèn)題導(dǎo)向式為主，缺少有效的發(fā)展目標(biāo)。傳統(tǒng)的心理健康教育大多只停留在解決心理問(wèn)題等方面，沒有實(shí)現(xiàn)預(yù)防教育為主的重要目標(biāo)。解決心理問(wèn)題能夠幫助大學(xué)生克服心理障礙，以免為未來(lái)發(fā)展埋下安全隱患，但該目標(biāo)缺乏一定的前瞻性，只在問(wèn)題出現(xiàn)后尋找解決措施，忽視了大學(xué)生心理健康教育的發(fā)展性目標(biāo)，心理教育效果有待提高。
2.教學(xué)手段陳舊
我國(guó)正在逐步推進(jìn)素質(zhì)教育，但傳統(tǒng)教育的影響依舊根深蒂固。傳統(tǒng)的心理健康教育工作以灌輸為主，不重視學(xué)生的心理體驗(yàn)，教學(xué)質(zhì)量與效率較低。大學(xué)生心理健康教育課程具有一定的特殊性，在課堂教學(xué)中應(yīng)多多關(guān)注大學(xué)生的情感體驗(yàn)和心理體驗(yàn)。目前大學(xué)生心理健康教育手段陳舊，無(wú)法吸引大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，導(dǎo)致課程效果較差。另外，高校的心理教育師資力量不足，無(wú)法實(shí)現(xiàn)團(tuán)體輔導(dǎo)、情景體驗(yàn)、角色扮演等教學(xué)方式，在一定程度上影響了教學(xué)效果。
3.教育對(duì)象個(gè)體化
4.教育方式醫(yī)學(xué)化
我國(guó)高校在長(zhǎng)時(shí)間的心理健康教育工作中取得了良好的工作成果，大學(xué)生心理疾病得到了有效控制。但心理健康教育知識(shí)不全面與心理健康教育課程體系不完善等問(wèn)題也逐漸顯現(xiàn)，需要高校教育工作者提高重視，及時(shí)尋找有效地解決措施。目前高校的心理健康教育書籍和知識(shí)宣傳一般以心理問(wèn)題為主，主要作用是傳播渲染消極的心理體驗(yàn)，通過(guò)矯治性的方法對(duì)學(xué)生個(gè)體進(jìn)行心理干預(yù)。但在當(dāng)前消極心理學(xué)的影響下，這種教育方式盡管能解決個(gè)別學(xué)生的心理健康問(wèn)題，但無(wú)法促進(jìn)全體學(xué)生的積極發(fā)展，影響了心理健康教育功能地發(fā)揮。
1.大學(xué)生重視程度不足
大學(xué)生的重視程度不足是導(dǎo)致心理健康教育效果不佳的重要原因。當(dāng)代大學(xué)生對(duì)心理健康教育的認(rèn)識(shí)不正確，其觀念較為陳舊保守。通過(guò)多角度、多層次的分析可知，大學(xué)生對(duì)心理問(wèn)題的認(rèn)識(shí)還不夠完善，無(wú)法科學(xué)地對(duì)待心理問(wèn)題，很多學(xué)生認(rèn)為存在心理問(wèn)題很丟人，羞于啟齒不敢醫(yī)治，導(dǎo)致問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。大學(xué)生的這種心理嚴(yán)重影響了自身的健康發(fā)展，同時(shí)在這樣的環(huán)境中，一些有強(qiáng)烈心理咨詢?cè)竿拇髮W(xué)生可能不敢去學(xué)校心理咨詢中心尋求幫助。
2.心理學(xué)理論基礎(chǔ)較差
與西方國(guó)家相比，我國(guó)的心理健康教育起步較晚，存在心理學(xué)理論基礎(chǔ)較差的問(wèn)題。為了降低這一問(wèn)題帶來(lái)的影響，我國(guó)高校引進(jìn)國(guó)外的理論研究成果，并在實(shí)際工作中總結(jié)教育經(jīng)驗(yàn)，以此促進(jìn)心理健康教育水平的全面提升。我國(guó)的心理健康教育理論研究水平較低是困擾我國(guó)心理學(xué)者的關(guān)鍵問(wèn)題，缺乏理論指導(dǎo)，很多研究工作都沒有實(shí)質(zhì)性的進(jìn)展。近年來(lái)的在校大學(xué)生心理健康教育都是在消極心理學(xué)理論的指導(dǎo)下完成的，工作人員應(yīng)不斷探索積極心理學(xué)，為我國(guó)高校心理健康教育工作的實(shí)施開辟新視角，促進(jìn)該工作的良好發(fā)展。
3.理論研究的本土化力度不夠
心理咨詢是心理健康教育的重要實(shí)施方式，但我國(guó)高校在心理咨詢理論研究方面的本土化力度不夠，主要表現(xiàn)在過(guò)于依賴引進(jìn)的西方理論，沒有結(jié)合我國(guó)的實(shí)際國(guó)情進(jìn)行改良。西方理論是在西方國(guó)家的實(shí)際國(guó)情中發(fā)展起來(lái)的，可能只適應(yīng)某一特定時(shí)期與特定人群，一味地照搬照抄只會(huì)加重問(wèn)題。目前，各高校的心理健康教育理論研究水平較低，缺乏系統(tǒng)有特色的理論體系指導(dǎo)工作順利進(jìn)行。
1.完善心理健康教育原則
教育原則在當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育工作中有著重要的導(dǎo)向作用，在積極心理學(xué)理念視角下應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生的積極人格，重視學(xué)生在課程及日常生活中的積極心理體驗(yàn)，全方位、多角度的優(yōu)化心理健康教育效果。高校的教育工作者應(yīng)以積極理念作為指導(dǎo)理論，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生樂觀向上、健康積極等方面品質(zhì)的培養(yǎng)。大學(xué)生的積極心理品質(zhì)涉及眾多方面，主要包括認(rèn)知品質(zhì)、情感品質(zhì)、意志品質(zhì)及優(yōu)良個(gè)性心理等，對(duì)大學(xué)生的身心健康影響較大。高校教育工作者應(yīng)嚴(yán)格按照大學(xué)生心理健康教育的三級(jí)目標(biāo)劃分心理健康教育課程內(nèi)容，利用發(fā)展性課程激發(fā)大學(xué)生的積極情緒與積極人格，盡可能的挖掘大學(xué)生的心理潛能與積極品質(zhì)。預(yù)防性課程也在大學(xué)生的身心發(fā)展中具有重要作用，可以盡早發(fā)現(xiàn)自身在學(xué)習(xí)、生活中遇見的心理問(wèn)題，以便及時(shí)咨詢調(diào)整，避免影響自身的健康生活。
2.調(diào)整心理健康教育方法
在傳統(tǒng)教學(xué)中，學(xué)生只能被動(dòng)的接受教育，教師采取灌輸式的教育方法將心理健康教育知識(shí)傳授給學(xué)生，極易引起學(xué)生的反感。被動(dòng)的教育身份使學(xué)生的學(xué)習(xí)效果十分不穩(wěn)定，影響了主觀能動(dòng)性的發(fā)揮，不利于提升學(xué)習(xí)效果。教師應(yīng)深入貫徹以人為本的教育理念，尊重學(xué)生的主體地位，在課堂上構(gòu)建平等和諧的師生關(guān)系，用積極心理學(xué)理論指導(dǎo)學(xué)生完成學(xué)習(xí)。面對(duì)心理存在障礙的學(xué)生，教師應(yīng)調(diào)整心理健康教育方法，通過(guò)平等交流深入了解學(xué)生的心理，進(jìn)而給出最正確的指導(dǎo)意見。
3.構(gòu)建心理健康實(shí)施體系
在積極心理學(xué)視野下，高校應(yīng)構(gòu)建健全的心理健康實(shí)施體系。首先需要完善心理健康教育的課內(nèi)講授體系，根據(jù)高校的實(shí)際情況開設(shè)有意義的心理教育課程。其次建立心理健康教育的課外活動(dòng)體系，通過(guò)心理沙龍、心理電影等活動(dòng)在在校園內(nèi)營(yíng)造關(guān)心心理健康的氛圍。再次需要健全心理危機(jī)預(yù)警及干預(yù)體系，通過(guò)心理測(cè)試、心理危機(jī)排查等手段做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決。最后需要完善心理健康教育師資隊(duì)伍體系，打造一支高水平的教師隊(duì)伍提升該項(xiàng)工作的質(zhì)量。
4.重視培養(yǎng)大學(xué)生的積極品質(zhì)
心理咨詢和輔導(dǎo)工作應(yīng)在積極心理學(xué)的影響下關(guān)注大學(xué)生的積極品質(zhì)。積極心理學(xué)認(rèn)為，每個(gè)個(gè)體都有自身的閃光點(diǎn)與發(fā)展?jié)撃?，教育工作者?yīng)格外注重激發(fā)當(dāng)代大學(xué)生的自身潛能，避免一味的關(guān)注他們的心理疾病。在積極心理學(xué)視角下，高校心理健康教育工作應(yīng)擴(kuò)大范圍，一方面為心理存在問(wèn)題的大學(xué)生解決心理問(wèn)題，另一方面應(yīng)在全校范圍內(nèi)開設(shè)心理健康講座，讓大學(xué)生在積極心理學(xué)的影響下更加健康的發(fā)展。高校的心健康教育工作應(yīng)全面發(fā)展大學(xué)生自身的積極因素，全力激發(fā)其內(nèi)在潛能，給予學(xué)生積極的希望，幫助其樹立信心，避免產(chǎn)生心理問(wèn)題。培養(yǎng)大學(xué)生的積極品質(zhì)能提高其心理免疫力、抵抗力和心理韌性，顯著降低了心理疾病的發(fā)生概率，具有非常重要的作用。
5.優(yōu)化積極教育環(huán)境
優(yōu)化積極教育環(huán)境需要學(xué)校、家庭和社會(huì)共同努力。積極的教育環(huán)境是由和諧的家庭、高效能的學(xué)校、人際關(guān)系良好的社會(huì)組成的，能夠給予大學(xué)生最直觀的情感體驗(yàn)，是建構(gòu)積極個(gè)性品質(zhì)的核心力量。高校應(yīng)聯(lián)合家庭與社會(huì)力量為大學(xué)生的心理健康發(fā)展提供有效助力。例如，高?？梢酝ㄟ^(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)對(duì)大學(xué)生及其家長(zhǎng)進(jìn)行積極心理教育的知識(shí)宣傳，社會(huì)也應(yīng)予以當(dāng)代學(xué)生關(guān)心與愛護(hù)，留出一定的自由空間，三方通過(guò)切實(shí)有效的方法提升心理健康水平。在積極心理學(xué)的視角下，應(yīng)構(gòu)建科學(xué)化、規(guī)范化、專業(yè)化的大學(xué)生心理健康教育機(jī)制，不斷優(yōu)化教育環(huán)境，促進(jìn)高校大學(xué)生的健康發(fā)展。
綜上所述，加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育工作對(duì)社會(huì)、學(xué)校、個(gè)人都具有深遠(yuǎn)影響。教育工作者將積極心理學(xué)與大學(xué)生心理健康教育進(jìn)行有機(jī)融合，能夠起到積極的引導(dǎo)作用，有助于完善當(dāng)代大學(xué)生的世界觀、人生觀與價(jià)值觀，進(jìn)而促進(jìn)大學(xué)生的心理健康發(fā)展。針對(duì)當(dāng)前心理健康教育工作中存在的問(wèn)題，可通過(guò)完善心理健康教育原則、調(diào)整心理健康教育方法、構(gòu)建心理健康實(shí)施體系、重視培養(yǎng)大學(xué)生的積極品質(zhì)、優(yōu)化積極教育環(huán)境等措施加以解決，不斷提升心理健康教育的完善水平。
大學(xué)生心理健康教育論文篇四
今年8月23日“有幸”參加了20xx年江蘇省高校新任輔導(dǎo)員崗前培訓(xùn)班，“走運(yùn)”聆聽了江蘇省委教育紀(jì)工委蔣書記關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的報(bào)告。受益匪淺，體會(huì)頗多。
蔣書記在報(bào)告開始前問(wèn)了大家一個(gè)問(wèn)題：“你覺得什么是健康？”培訓(xùn)班的老師們踴躍發(fā)言，各抒己見。我也思量著健康的標(biāo)準(zhǔn)：應(yīng)該是一種積極且持續(xù)的狀態(tài)，在這種狀態(tài)下表現(xiàn)為身心無(wú)恙、品行端正，情緒穩(wěn)定，意志堅(jiān)強(qiáng)，人際和諧……但是聽了蔣書記轉(zhuǎn)述的聯(lián)合國(guó)教科文組織對(duì)健康的定義：身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力，還是讓我自慚形穢。這也讓我覺得在以后的工作中不能僅停留在關(guān)心學(xué)生的“身”“心”方面，還應(yīng)該在大學(xué)生活中力所能及的去引導(dǎo)、幫助學(xué)生培養(yǎng)良好的社會(huì)適應(yīng)能力，當(dāng)然在關(guān)心學(xué)生“身”“心”健康的基礎(chǔ)上，如何培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力顯然是一門龐大復(fù)雜的系統(tǒng)學(xué)問(wèn)，不可能緊靠輔導(dǎo)員一人之力就能解決，它需要學(xué)生本人、學(xué)生家庭、任課老師、輔導(dǎo)員老師……各方的合力才有可能解決。作為學(xué)生的引路人之一，在倍感榮幸之余也有些許壓力，擔(dān)心自己能力有限，誤人子弟，雖然這份擔(dān)心有點(diǎn)夸張，但是作為輔導(dǎo)員老師還是應(yīng)該力求盡善盡美，嚴(yán)格要求自己，在輔導(dǎo)學(xué)生前捫心問(wèn)一下，自己憑什么去輔導(dǎo)學(xué)生，這樣才會(huì)更加有責(zé)任使命。讓學(xué)生接受高質(zhì)量的輔導(dǎo)同時(shí)，自己也快快的成長(zhǎng)起來(lái)。當(dāng)然短時(shí)間內(nèi)成長(zhǎng)的快，也就意味著成長(zhǎng)伴隨的“痛苦”來(lái)的也越加猛烈，因此在接下來(lái)的時(shí)間里，應(yīng)該做好吃苦的準(zhǔn)備，多學(xué)習(xí)，多鍛煉，爭(zhēng)取讓自己有能力、有方法去為學(xué)生做些有意義的事情，與學(xué)生共同成長(zhǎng)和進(jìn)步。
我在做兼職輔導(dǎo)員老師前，在學(xué)生工作崗位歷經(jīng)班長(zhǎng)、協(xié)會(huì)主席、學(xué)工處助理，加起來(lái)已經(jīng)4年多了，也一直認(rèn)為自己是個(gè)積極肯干、身心健康的人，卻一直沒能有機(jī)會(huì)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過(guò)心理健康方面的知識(shí)，遺憾之余多了一份慶幸，慶幸的是接下來(lái)我將擔(dān)任學(xué)院心理自助中心的指導(dǎo)老師，對(duì)于這份熟悉但并不擅長(zhǎng)的工作，相信我還有很長(zhǎng)的學(xué)習(xí)之路要走，因此肩負(fù)重任，所以更需加倍努力，在這里也悄悄許下一個(gè)愿望，爭(zhēng)取在未來(lái)的時(shí)間里通過(guò)三級(jí)心理咨詢師的資質(zhì)，能夠更加專業(yè)的去解決學(xué)生遇到的心理方面的困難之余也多學(xué)習(xí)一些心理健康方面的知識(shí)?；氐綀?bào)告來(lái)，其實(shí)聽了蔣書記的報(bào)告，我還是體會(huì)頗多，輔導(dǎo)員老師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者之一，想要成為一名成功的心理健康方面的老師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的育人技能外，更需要的是輔導(dǎo)員老師本身要有健全的人格和高尚的品德。輔導(dǎo)員老師的言行對(duì)學(xué)生的影響是巨大的，尤其是在剛剛?cè)雽W(xué)的新生同學(xué)們眼中，輔導(dǎo)員老師是智者--什么都懂；是能者--什么都會(huì)；是權(quán)威者--甚至比父母還高的權(quán)威力量，因此輔導(dǎo)員老師的言談風(fēng)度、待人接物……都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。所以，輔導(dǎo)員老師更需要有完善的心理素質(zhì)和人格，這也是不久的將來(lái)和新生同學(xué)們建立良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，同時(shí)也是對(duì)學(xué)生心理健康教育的出發(fā)點(diǎn)，包括我在內(nèi)，期許每一位輔導(dǎo)員老師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自身的人格，提升自身的人格魅力，更好的去“輔導(dǎo)”學(xué)生。假如有一天學(xué)生和輔導(dǎo)員老師在一起有如沐春風(fēng)，輕松愉快的感覺，而不是一種緊張、如坐針氈的感覺，我想這應(yīng)該是一名合格的輔導(dǎo)員老師了。
正如報(bào)告中蔣書記所說(shuō)，我們的學(xué)生目前正處于一個(gè)“高壓”社會(huì)，來(lái)自競(jìng)爭(zhēng)、評(píng)獎(jiǎng)、評(píng)優(yōu)、升學(xué)、就業(yè)，甚至是家庭、戀愛……各方面的壓力，學(xué)生在大學(xué)校園里面會(huì)遇到各種不可測(cè)的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理問(wèn)題的上升，也對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。是啊，我也是親身經(jīng)歷過(guò)的人，身邊也有一些這樣、那樣的同學(xué)讓我意識(shí)到這一點(diǎn)，在大學(xué)校園里面正是這些不可測(cè)的變數(shù)是誘發(fā)學(xué)生心理波動(dòng)的主要原因，在報(bào)告現(xiàn)場(chǎng)淮海工學(xué)院的輔導(dǎo)員老師分享的兩個(gè)案例也恰恰說(shuō)明了這一點(diǎn)。審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康狀況，我個(gè)人也是存在著些許不足，還是剛才說(shuō)的那句話，讓自己快快成長(zhǎng)起來(lái)，吃點(diǎn)苦、受點(diǎn)累不要緊，不能因?yàn)閭€(gè)人原因“誤人子弟”。所以輔導(dǎo)員老師們，我們應(yīng)該更加努力了。
不管是處理好輔導(dǎo)員老師與學(xué)生的師生關(guān)系，還是處理好學(xué)校事務(wù)、學(xué)生之間的關(guān)系來(lái)說(shuō)，都必須謙虛、隨和、公平又不失嚴(yán)格……處理學(xué)生的心理問(wèn)題和其他問(wèn)題時(shí)，要有平等、共同學(xué)習(xí)的意識(shí)，遇事多一些商量、多一些溝通，或者和學(xué)生經(jīng)常性的多一些交流思想、交換意見。輔導(dǎo)員老師更需要心胸寬廣一些，要有一種容人、容事的胸懷，甚至要聽取不同的意見和學(xué)生的批評(píng)，寬以待人，多一些理解、關(guān)懷和友愛之心。這樣在給學(xué)生做好示范的同時(shí)也會(huì)使做人做事的效果收到事半功倍的作用。
輔導(dǎo)員老師在大學(xué)校園里面似乎是一個(gè)超級(jí)忙碌的角色，正如一位老師舉得一個(gè)例子：“千根線下面只有一根針?！睂W(xué)生黨建工作，學(xué)校的組織部要給輔導(dǎo)員安排工作；學(xué)生團(tuán)建、校園活動(dòng)，學(xué)校的校團(tuán)委要給輔導(dǎo)員安排工作；學(xué)生資助、學(xué)生日常管理、心理健康教育、就業(yè)……學(xué)校的學(xué)生處要給輔導(dǎo)員安排工作；甚至學(xué)生在課堂上遲到、早退、曠課，學(xué)校的任課老師也會(huì)找輔導(dǎo)員老師；每年的新生入學(xué)就更是忙上加忙了。輔導(dǎo)員的工作苦、累、壓力大。盡管如此，我們周圍還是有很多輔導(dǎo)員老師愛著這份職業(yè)，因?yàn)檩o導(dǎo)員老師這個(gè)職業(yè)賦予了我們太多的贊美，但同時(shí)也給輔導(dǎo)員老師提出了很高的要求。也正是如此有時(shí)會(huì)感覺有些許的的壓力，因此輔導(dǎo)員老師在育人的同時(shí)也要學(xué)會(huì)自己減壓的方式，心情郁悶的時(shí)候，打個(gè)球，出身汗，吃點(diǎn)零食，看個(gè)電影。找個(gè)知心的領(lǐng)導(dǎo)也好、朋友也好、家人也好聊聊天，心情自然會(huì)好了。正如報(bào)告中蔣書記所說(shuō)郁悶的時(shí)候誰(shuí)都會(huì)遇到，這也是很正常的現(xiàn)象，郁悶和抑郁癥的最大區(qū)別就是，郁悶找個(gè)合適的方式讓自己的心情變好，抑郁癥就是郁悶的持續(xù)了，當(dāng)然說(shuō)這些并不是說(shuō)我或者輔導(dǎo)員容易出現(xiàn)郁悶，同時(shí)也是號(hào)召大家生活中多一些觀察、多一些細(xì)致，很多同學(xué)、朋友誘發(fā)心理健康出現(xiàn)問(wèn)題，往往是缺乏早期的關(guān)注、關(guān)心和正確的疏導(dǎo)。
最后想說(shuō)的是，高校的最大功能就是教書育人、為社會(huì)培養(yǎng)“健康”（身體健康、心理健康和良好的社會(huì)適應(yīng)能力）的人才。為了讓學(xué)生形成健康的心理，輔導(dǎo)員老師更需要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、風(fēng)趣的談吐、卓越的才能以及高尚的品德將會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教育。希望每一名輔導(dǎo)員老師都能夠真正作到為人師表，將來(lái)桃李滿天下。
大學(xué)生心理健康教育論文篇五
針對(duì)傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育的方式方法與教學(xué)效果等多方面問(wèn)題，從主體性教學(xué)模式的角度進(jìn)行研究，分析主體性教學(xué)模式運(yùn)用于大學(xué)生心理健康教育的實(shí)踐優(yōu)勢(shì)，并提出具有可操作性的主體性教學(xué)模式的實(shí)踐路徑。
大學(xué)生心理健康教育論文
隨著教學(xué)改革的不斷深入，傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)無(wú)法適應(yīng)時(shí)代和大學(xué)生的教育需求，尤其在當(dāng)代大學(xué)生個(gè)性差異日益突出的背景下，完善現(xiàn)代教學(xué)體系，針對(duì)當(dāng)代大學(xué)生特點(diǎn)，更新教學(xué)理念，創(chuàng)新教學(xué)模式，是促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展的重要舉措。近些年，主體性教學(xué)模式成為高校教學(xué)的重要發(fā)展趨勢(shì)，也成為教育學(xué)界在理論和實(shí)踐方面探索的新課題。主體性教學(xué)模式更重視學(xué)習(xí)的自主性，強(qiáng)調(diào)教學(xué)管理的靈活性，更注重大學(xué)生的主體性和創(chuàng)新實(shí)踐能力的培養(yǎng)。實(shí)施主體性教學(xué)，主要是挖掘大學(xué)生自身的主體性潛力，把大學(xué)生培養(yǎng)成具有較強(qiáng)自主性、創(chuàng)造性的主體。［1］實(shí)施主體性教學(xué)模式，其最終目的不僅在于尋求有效的教學(xué)方法，更為重要的是形成新的教育思想和育人觀念，以更好地實(shí)現(xiàn)心理健康教育所承擔(dān)的使命。本文就大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式的實(shí)踐路徑進(jìn)行探討。
1．主體性教學(xué)模式的內(nèi)涵
主體性教學(xué)模式是指在教學(xué)過(guò)程中，教師進(jìn)行有計(jì)劃、有組織的指導(dǎo)性教學(xué)，發(fā)揮學(xué)生自覺性和主動(dòng)性，積極參與教學(xué)和其他教育活動(dòng)的教學(xué)模式。主體性教學(xué)模式的內(nèi)涵主要包括以下幾點(diǎn):一是強(qiáng)調(diào)學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)中的主體地位。主體性是現(xiàn)代大學(xué)生的典型特征，這就要求教學(xué)內(nèi)容要豐富，教學(xué)形式要多樣化，教學(xué)環(huán)境要寬松自由，要求充分體現(xiàn)學(xué)生的主體作用。二是主體性教學(xué)模式的核心是自主學(xué)習(xí)。主體性教學(xué)模式的特點(diǎn)和任務(wù)決定了自主學(xué)習(xí)成為主體性教學(xué)模式的主要形式。三是以人為本是主體性教學(xué)模式的教學(xué)理念。主體性教學(xué)模式以培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)新能力和主體精神為發(fā)展目標(biāo)，逐漸形成促使學(xué)生形成健全人格的教學(xué)環(huán)境，充分體現(xiàn)以人為本的主體性教學(xué)模式的本質(zhì)。在這個(gè)主體性教學(xué)的過(guò)程中，尊重學(xué)生所需是進(jìn)行大學(xué)生主體性教學(xué)模式的必要前提。它強(qiáng)調(diào)教師的主導(dǎo)性作用和學(xué)生主動(dòng)參與的主體性作用，還會(huì)激發(fā)學(xué)生的能動(dòng)性和創(chuàng)造性。由此可見，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育同樣需要發(fā)揮學(xué)生的主體性作用，注重觀察與了解學(xué)生的心理特征和發(fā)展情況，適當(dāng)?shù)夭捎貌煌闆r不同對(duì)待的方式組織和安排心理健康教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生養(yǎng)成自我調(diào)整心理狀態(tài)的行為習(xí)慣，實(shí)現(xiàn)切實(shí)提高大學(xué)生心理健康水平的教學(xué)目標(biāo)。
2．大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式特點(diǎn)
大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式是指在對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的過(guò)程中，以心理健康教學(xué)為載體，教師有計(jì)劃、有組織地引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮主體參與性，具體來(lái)說(shuō)，就是讓學(xué)生自選心理健康教學(xué)內(nèi)容，自主設(shè)計(jì)教學(xué)方式和方案，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自行發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題的能力，促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)地探討心理健康的相關(guān)知識(shí)，逐漸形成發(fā)揮心理健康教育過(guò)程中主體性的一種教學(xué)模式。其中，大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式的實(shí)施目標(biāo)是培育、發(fā)展、完善人的主體性，達(dá)到心理健康教育雙方主體的自我實(shí)現(xiàn)。該模式主要包含以下特點(diǎn):［2］第一，教學(xué)內(nèi)容由學(xué)生自主選擇。把教學(xué)內(nèi)容交給學(xué)生，根據(jù)學(xué)生的自身心理健康情況和對(duì)相關(guān)知識(shí)的渴望程度來(lái)進(jìn)行自選。在這個(gè)過(guò)程中，教師可以根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，指定教學(xué)范圍，縮小學(xué)生選擇范圍。同時(shí)，在教學(xué)過(guò)程中，穿插講述學(xué)生感興趣的心理教育內(nèi)容和熱點(diǎn)話題，幫助提高學(xué)生心理健康教育環(huán)境的豐富度和實(shí)效性。第二，教學(xué)方案由學(xué)生自主設(shè)計(jì)。在制訂教學(xué)方案方面，學(xué)生可以借助自身的人力資源和物質(zhì)力量，提前準(zhǔn)備好教學(xué)相關(guān)材料和教學(xué)方案，如教學(xué)案例、相關(guān)視頻、情景劇等。在這個(gè)過(guò)程中，教師做好學(xué)生的指導(dǎo)性工作，幫助學(xué)生搜集相關(guān)的教學(xué)信息，發(fā)散學(xué)生思維，學(xué)會(huì)多角度思考和分析問(wèn)題，發(fā)現(xiàn)不足并及時(shí)閱覽指導(dǎo)。通過(guò)學(xué)生自主設(shè)計(jì)教案的方式，充分發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)新性思維，同時(shí)結(jié)合教師的理性思維，共同合作促進(jìn)教學(xué)的良好發(fā)展。充分發(fā)揮教學(xué)內(nèi)容的主體性作用，讓教學(xué)方案滿足學(xué)生的求知點(diǎn)和心理健康所需。第三，教學(xué)主體由學(xué)生做主導(dǎo)。在進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育的過(guò)程中，要尊重學(xué)生的心理地位，讓學(xué)生積極參與其中，體驗(yàn)教學(xué)的主體感，進(jìn)而營(yíng)造一個(gè)高效、舒適的教學(xué)環(huán)境和人際環(huán)境，讓學(xué)生在掌握心理健康知識(shí)的同時(shí)鍛煉自身的主體能力，為轉(zhuǎn)化為自身潛能提供適宜的外部條件。
1．充分發(fā)揮學(xué)生主動(dòng)參與的教學(xué)作用
大學(xué)生心理健康教育教學(xué)是一個(gè)注重學(xué)生主體參與性的教學(xué)內(nèi)容，它需要師生雙方發(fā)揮主動(dòng)性積極參與。這種主體性教學(xué)模式的實(shí)踐應(yīng)用，對(duì)于學(xué)生自身而言，主動(dòng)參與就意味著主動(dòng)學(xué)習(xí)，主動(dòng)獲取有關(guān)心理健康方面的知識(shí)，幫助學(xué)生更好地實(shí)現(xiàn)自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)。當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康問(wèn)題應(yīng)該是一個(gè)特殊的認(rèn)識(shí)過(guò)程，學(xué)生作為認(rèn)識(shí)的主體，在頭腦意識(shí)中通過(guò)感知、努力和實(shí)踐來(lái)進(jìn)行；作為教師，在心理健康教育課程教學(xué)中引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與，開發(fā)學(xué)生創(chuàng)新思維。這種互動(dòng)式交流既提升了教學(xué)藝術(shù)又展示出人格魅力。
2．強(qiáng)化師生合作學(xué)習(xí)的教學(xué)效果
大學(xué)生心理健康教育是一種雙方多向交流的互動(dòng)關(guān)系，它需要在教學(xué)課堂上實(shí)現(xiàn)良好的互動(dòng)模式，達(dá)到相互獲取知識(shí)的目的。這種獲取知識(shí)的關(guān)系，不僅包含言語(yǔ)的溝通，還包括知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)、思想和情感等方面的交流。在實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)方面，它要求學(xué)生能夠配合老師，與老師產(chǎn)生更多的互動(dòng)，是對(duì)學(xué)生意志力、合作精神等方面的展現(xiàn)。主體性教學(xué)模式在大學(xué)生心理健康教育教學(xué)中的運(yùn)用，恰恰增強(qiáng)了合作學(xué)習(xí)的師生關(guān)系。同時(shí)，心理健康教育主體性教學(xué)模式是讓彼此看到對(duì)方的優(yōu)點(diǎn)，并共同認(rèn)同接受的教學(xué)感受。因此，實(shí)施這種主體性教學(xué)模式的教師應(yīng)增加交流的機(jī)會(huì)，集思廣益，以達(dá)成良好的師生合作關(guān)系的共識(shí)。
3．營(yíng)造全面開放的教學(xué)環(huán)境
傳統(tǒng)的大學(xué)生心理健康教育教學(xué)是以書本、黑板、多媒體為主的教學(xué)環(huán)境，采用以老師為主導(dǎo)教書、學(xué)生聽書的教學(xué)模式。大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式對(duì)教學(xué)環(huán)境進(jìn)行了創(chuàng)新。在該模式中，學(xué)生作為主體，從頭至尾、積極參與到教學(xué)過(guò)程中；大學(xué)生可以從心理健康的問(wèn)題出發(fā)，主動(dòng)安排教學(xué)內(nèi)容，并創(chuàng)新思維，不是將眼光放在標(biāo)準(zhǔn)答案上，而是要擴(kuò)大范圍；在教學(xué)形式方面，可以適當(dāng)采用課內(nèi)課外、室內(nèi)室外等方式，改變現(xiàn)有的教學(xué)空間，引進(jìn)現(xiàn)代化的教學(xué)理念，讓學(xué)生擁有自由、廣闊的教學(xué)環(huán)境，這些直接體現(xiàn)了大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)的優(yōu)勢(shì)。
1．充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用
在大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式中，學(xué)生和教師是不能分開的主體，學(xué)生的主體性離不開教師在教學(xué)過(guò)程中的主導(dǎo)作用的有效發(fā)揮。作為學(xué)生，需要教師針對(duì)其心理健康教育問(wèn)題進(jìn)行正確引導(dǎo)。一方面，在實(shí)施教學(xué)前進(jìn)行指導(dǎo)，在教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)方面，可以讓學(xué)生參與其中，做好深入分析、認(rèn)真指導(dǎo)教案的工作，這是實(shí)施大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式的基礎(chǔ)保障；另一方面，在實(shí)施教學(xué)過(guò)程中做好引導(dǎo)工作，在整體的教學(xué)課堂上，應(yīng)該讓學(xué)生發(fā)揮主體性地位，同時(shí)教師要時(shí)刻掌握學(xué)生的參與尺度、課堂氣氛以及教學(xué)內(nèi)容是否偏離主題等環(huán)節(jié)，做好總體把握大局、定期引導(dǎo)、關(guān)鍵時(shí)刻及時(shí)補(bǔ)救等工作。
2．形成民主平等的師生關(guān)系
在大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式中，教師和學(xué)生是兩個(gè)主要參與主體。在實(shí)施主體性教學(xué)模式時(shí)，容易產(chǎn)生學(xué)生過(guò)于主體性或教師過(guò)于主導(dǎo)性等不和諧的師生關(guān)系現(xiàn)象。因此，構(gòu)建民主和諧的師生關(guān)系是實(shí)施大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式的重要保證。實(shí)現(xiàn)師生關(guān)系的民主平等，具體來(lái)說(shuō)，首先要把充分的時(shí)間交給學(xué)生自己。在大學(xué)生心理健康教育課堂上積極思考、討論，保證學(xué)生在教學(xué)時(shí)間內(nèi)有效地獲取知識(shí)。其次，給學(xué)生營(yíng)造思維空間。對(duì)于教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生要積極表達(dá)自己的見解，形成一種自學(xué)的氛圍。最后，教師要靈活運(yùn)用各種教學(xué)方式，幫助學(xué)生掌握學(xué)習(xí)方法和原則。
3．采用適當(dāng)、科學(xué)的教學(xué)輔助方法
大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式不僅是知識(shí)、信息的交流過(guò)程，也是師生之間的感情交流過(guò)程。因此，在大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式的實(shí)施過(guò)程中，需要注意學(xué)生的情感體驗(yàn)和親身實(shí)踐，適當(dāng)?shù)夭捎眯问蕉鄻?、豐富多彩的教學(xué)輔助方法。大學(xué)生心理健康教育的輔助性教學(xué)方法主要有兩種:一是情境感染法。情境感染，作為一種動(dòng)力，能夠激發(fā)學(xué)生積極的學(xué)習(xí)熱情和學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，進(jìn)而產(chǎn)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的行為。二是活動(dòng)競(jìng)爭(zhēng)法。在教學(xué)過(guò)程中，適當(dāng)?shù)亻_展有關(guān)的教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生在心理實(shí)踐活動(dòng)中獲取實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，強(qiáng)化理解，創(chuàng)新思想。
4．全面培養(yǎng)學(xué)生的主體性意識(shí)
大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式是以學(xué)生為主體的心理健康教育，它非常重視方式方法以及學(xué)生的積極性培養(yǎng)。培養(yǎng)學(xué)生的主體性意識(shí)主要從兩方面著手:一是給予學(xué)生足夠的發(fā)展空間。在很多情況下，由于教師和學(xué)生的思維方式和生活經(jīng)歷不同，在教學(xué)指導(dǎo)方面不一定就要學(xué)生完全按照教師的要求來(lái)進(jìn)行，可以鼓勵(lì)學(xué)生并適當(dāng)?shù)胤攀肿寣W(xué)生發(fā)揮。二是積極鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)自己的真實(shí)想法。在大學(xué)生心理健康教育課堂中，要鼓勵(lì)學(xué)生敢于表達(dá)自己的見解，做到暢所欲言，培養(yǎng)他們自主發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、共同解決問(wèn)題的良好習(xí)慣，進(jìn)而積極引導(dǎo)他們身心健康成長(zhǎng)。
5．開展大學(xué)生心理健康的針對(duì)性教育
大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式在實(shí)施過(guò)程中應(yīng)該注重教育教學(xué)的差異性，因材施教。一方面，在大學(xué)生心理健康教育內(nèi)容方面要注重個(gè)性化和實(shí)用性。由于學(xué)生個(gè)體在多方面存在差異性，大學(xué)生心理健康教育的教學(xué)特色也會(huì)略有不同。實(shí)施該模式的宗旨是提高大學(xué)生心理健康水平，在幫助學(xué)生解決相關(guān)問(wèn)題時(shí)提供策略和方向上的引導(dǎo)，因此應(yīng)講求實(shí)用。例如向?qū)W生傳授一些簡(jiǎn)單實(shí)用的心理調(diào)節(jié)知識(shí)和技巧等。另一方面，對(duì)大學(xué)生運(yùn)用心理健康教育主體性教學(xué)模式時(shí)，要以人為本，注重區(qū)別對(duì)待。
主體性教學(xué)模式在大學(xué)生心理健康教育中充分發(fā)揮著主體性、實(shí)踐性和合作性的重要作用。當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)外環(huán)境都發(fā)生了很大的變化，為了適應(yīng)時(shí)代要求，確保大學(xué)生心理健康教育走可持續(xù)性發(fā)展的道路，實(shí)施大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式的過(guò)程應(yīng)不斷完善。同時(shí)，高校應(yīng)根據(jù)大學(xué)生心理健康教育主體性教學(xué)模式的發(fā)展?fàn)顟B(tài)，結(jié)合大學(xué)生自身的優(yōu)勢(shì)，更新教育理念，改進(jìn)教學(xué)模式，切實(shí)有效地提高大學(xué)生的心理健康水平，真正達(dá)到教育目的。
大學(xué)生心理健康教育論文篇六
大學(xué)時(shí)代是個(gè)人心理發(fā)展逐步走向成熟的困惑期，也是大學(xué)生心理變化最強(qiáng)烈的時(shí)期。面對(duì)激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，當(dāng)代大學(xué)生承受的壓力越來(lái)越大，有相當(dāng)部分學(xué)生都存在著不同程度的心理問(wèn)題。心理健康教育能根據(jù)大學(xué)生群體及個(gè)體的生理、心理特點(diǎn)，有針對(duì)性地進(jìn)行心理輔導(dǎo)或咨詢活動(dòng)，促進(jìn)大學(xué)生個(gè)人心理素質(zhì)的全面發(fā)展。高校應(yīng)深入了解大學(xué)生常見心理問(wèn)題，并大力開展大學(xué)生心理健康教育工作。
1、適應(yīng)能力較弱
新生入校后將面對(duì)全新的生活環(huán)境，一些生活自理能力較差、自我控制能力較弱、戀家情節(jié)較重的學(xué)生就會(huì)出現(xiàn)心理不適的狀況。部分家庭貧困的學(xué)生此時(shí)易產(chǎn)生自卑、消極、敏感、脆弱等不良心理；個(gè)別少數(shù)民族學(xué)生在飲食起居方面也會(huì)因其特別的風(fēng)俗習(xí)慣，難以快速融入大學(xué)生活，從而產(chǎn)生焦慮感。
2、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺乏
大學(xué)與中學(xué)截然不同的學(xué)習(xí)方式使部分學(xué)生的學(xué)習(xí)自主性降低，學(xué)習(xí)目標(biāo)模糊。一些學(xué)生不會(huì)合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，缺乏明確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，成績(jī)的下滑使他們茫然失措，自信心下降。另外，一些高中時(shí)期成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生在人才濟(jì)濟(jì)的大學(xué)校園中突然淪為一名中等生，心理上會(huì)產(chǎn)生巨大的失落感和受挫感。
3、人際交往障礙
大學(xué)生在一個(gè)集體中共同生活，就不能以自我為中心，需要強(qiáng)化集體協(xié)作意識(shí)、互相理解與包容。部分大學(xué)生的人際交往能力差，有人因任性、自私而經(jīng)常與其他同學(xué)發(fā)生矛盾，有人因性格過(guò)于內(nèi)向而不善與人溝通。這些都會(huì)導(dǎo)致人際關(guān)系不和諧，久而久之使人產(chǎn)生孤獨(dú)感，更有甚者會(huì)出現(xiàn)社交恐懼癥，漸漸自我封閉，懼怕接觸外界。
4、個(gè)人就業(yè)壓力
很多大學(xué)生都不知道如何規(guī)劃未來(lái)的職業(yè)生涯方向，就業(yè)焦慮感在臨近畢業(yè)時(shí)會(huì)越發(fā)嚴(yán)重。多數(shù)人求職都是高不成低不就，面向高校畢業(yè)生招工的好崗位非常有限，社會(huì)需求量很小的專業(yè)，學(xué)生就業(yè)壓力更大。一些家庭貧困和沒有家庭背景的學(xué)生承載了全家人改變命運(yùn)的期望，但就業(yè)現(xiàn)實(shí)又令自己難以如愿，部分人就會(huì)出現(xiàn)心理失衡、怨恨社會(huì)等不良情緒。
5、戀愛觀不成熟
大學(xué)生談戀愛對(duì)他們自身而言是一把雙刃劍，一方面能幫助他們的心理逐步趨于成熟，另一方面不成熟的戀愛也會(huì)帶來(lái)一些負(fù)面心理影響[1]。大學(xué)生的情感還比較稚嫩，沒有樹立正確的戀愛觀。多數(shù)學(xué)生都不善于處理愛情與學(xué)業(yè)、愛情與責(zé)任的關(guān)系，戀愛受挫后，部分大學(xué)生會(huì)失魂落魄，出現(xiàn)偏激心理。
1、“補(bǔ)救式”教育為主
高校心理健康教育普遍存在“重治療、輕預(yù)防”的現(xiàn)象，著重點(diǎn)主要在學(xué)生出現(xiàn)心理問(wèn)題后的疏導(dǎo)和調(diào)適上，關(guān)注于如何消除大學(xué)生已產(chǎn)生的不良心理。心理健康教育基本停留在表面、停留在對(duì)個(gè)案的心理疾病治療上，主要面向的是少數(shù)已經(jīng)有心理問(wèn)題的學(xué)生。缺乏對(duì)常見大學(xué)生心理問(wèn)題的統(tǒng)一研究和教育，忽略了絕大多數(shù)暫時(shí)無(wú)明顯心理問(wèn)題學(xué)生的消極心理預(yù)防和積極心理引導(dǎo)教育。大學(xué)生的心理問(wèn)題一般具有隱蔽性，不易被他人迅速察覺，若高校心理健康教育不強(qiáng)調(diào)追根溯源從預(yù)防著手，就會(huì)治標(biāo)不治本。
2、專業(yè)師資力量匱乏
多數(shù)高校從事心理健康教育的專職老師非常少，遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了實(shí)際工作需要。很多心理健康教育老師是非心理學(xué)專業(yè)的兼職老師，其中有個(gè)別老師僅僅通過(guò)了國(guó)家心理咨詢師等級(jí)考試就能持證上崗，而我國(guó)此類考試的各地區(qū)標(biāo)準(zhǔn)及難度不一，導(dǎo)致證書無(wú)法代表實(shí)際能力。這些非專業(yè)教師缺乏系統(tǒng)的心理咨詢實(shí)操訓(xùn)練，不具備較高的心理教育業(yè)務(wù)水平，影響了高校心理健康教育的整體效果。而對(duì)比美國(guó)，從事心理健康教育的工作者，不僅需通過(guò)專業(yè)的心理資格考試，還必須得到臨床心理學(xué)博士學(xué)位[2]。
3、心理教育形式單一
高校心理健康教育大多采取開設(shè)心理健康教育課程和建立心理咨詢中心這兩種形式。目前，課堂教學(xué)是心理健康教育的主要途徑，但大學(xué)生的心理問(wèn)題具有多面性，不僅需要課堂上的引導(dǎo)，還需將此教育覆蓋到大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活等各個(gè)方面，保持課堂之外的教育持久性。心理咨詢中心是心理輔導(dǎo)的課外機(jī)構(gòu)，但其具有被動(dòng)性，若學(xué)生不主動(dòng)前來(lái)咨詢就無(wú)法充分發(fā)揮作用，可真正有心理問(wèn)題的學(xué)生并不愿意正視自己的不同，一般不會(huì)主動(dòng)求助，怕被人歧視和排擠。
1、幫助大學(xué)生樹立正確三觀
高校應(yīng)努力幫助大學(xué)生樹立正確的人生觀、世界觀及價(jià)值觀。它們是心理健康的基礎(chǔ)，對(duì)大學(xué)生健康心理素質(zhì)的形成具有極其重要的決定作用。正確的三觀可以讓人充分認(rèn)識(shí)自我和接納自我，使個(gè)體在解決問(wèn)題時(shí)能減少盲目與偏執(zhí)，維持穩(wěn)定健康的心理狀態(tài)；還能幫助大學(xué)生勇敢面對(duì)挫折，不因人生中的困難而迷茫，使其能較好地處理、平衡各種復(fù)雜關(guān)系；同時(shí)，有利于提高大學(xué)生的人際交往及心理承受能力，增強(qiáng)學(xué)生的感恩意識(shí)與責(zé)任感。
2、引入積極心理健康教育模式
積極心理學(xué)為高校心理健康教育模式的構(gòu)建提供了新的視角。積極心理健康教育打破了“補(bǔ)救式”心理教育模式，針對(duì)傳統(tǒng)病理式、問(wèn)題式心理健康教育的不足，以積極的內(nèi)容和方式培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)，從而消減了傳統(tǒng)心理教育的被動(dòng)性和局限性[3]。積極心理健康教育關(guān)注人的心理機(jī)能，能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)生活及學(xué)習(xí)的積極性，改變學(xué)生的消極情緒，并全面激發(fā)學(xué)生的發(fā)展?jié)撃堋Ｍ瑫r(shí)，還能最大程度預(yù)防心理疾病的產(chǎn)生，塑造出學(xué)生的健全人格。
3、擴(kuò)充大學(xué)生心理健康教育組織體系
高校心理健康教育工作不應(yīng)僅靠校內(nèi)幾位心理教育專職老師來(lái)完成，應(yīng)將各院系教師、學(xué)生都加入進(jìn)來(lái)、共同參與其中?？山⒋髮W(xué)生心理健康協(xié)會(huì)，由心理素質(zhì)過(guò)硬的學(xué)長(zhǎng)來(lái)勸導(dǎo)、安撫一些有心理困惑的同齡人，這對(duì)心理健康教育的教師隊(duì)伍起到了很好的補(bǔ)充作用；也可設(shè)置各院系心理咨詢站，重點(diǎn)培養(yǎng)年級(jí)心理輔導(dǎo)員及班級(jí)心理委員。要求心理委員每月填寫一份班級(jí)心理“晴雨表”并及時(shí)上交給心理輔導(dǎo)員，使其能第一時(shí)間掌握、了解各班同學(xué)的整體心理狀態(tài)。聯(lián)合校園內(nèi)各方力量共同呵護(hù)與保障大學(xué)生的心理健康，將更有利于大學(xué)生心理健康教育工作落到實(shí)處、取得實(shí)效。為加強(qiáng)這些組織體系的專業(yè)技術(shù)能力，學(xué)校可定期約請(qǐng)專家對(duì)其進(jìn)行心理健康學(xué)習(xí)培訓(xùn)，不斷提高他們對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題的鑒別能力及心理危機(jī)干預(yù)能力[4]。
4、拓寬大學(xué)生心理健康教育形式
（1）利用網(wǎng)絡(luò)構(gòu)筑心理健康教育平臺(tái)
當(dāng)代大學(xué)生善于運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)，網(wǎng)絡(luò)的虛擬性可使大家暢所欲言，心理透明度極高，它是最好的心理觀察室。高校可充分利用本校豐富的網(wǎng)絡(luò)資源建立校園心理網(wǎng)站，在網(wǎng)站上設(shè)置心理學(xué)知識(shí)板塊、發(fā)布各類心理測(cè)試及心理咨詢案例分析，隨時(shí)更新最前沿的心理研究動(dòng)態(tài)[5]；開設(shè)能直接和心理教師進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)交流的一對(duì)一咨詢服務(wù)，在自由的網(wǎng)絡(luò)世界中學(xué)生可盡情表達(dá)內(nèi)心體驗(yàn)，教師也能以大學(xué)生易于接受的方式主動(dòng)掌握其心理狀況和思想動(dòng)態(tài)。另外，高?？山柚壳皩W(xué)生對(duì)移動(dòng)智能設(shè)備的高使用率特點(diǎn)，開發(fā)針對(duì)移動(dòng)終端的心理教育平臺(tái)。如建立心理健康微信公眾服務(wù)號(hào)，將心理教育、心理咨詢活動(dòng)移動(dòng)化，方便與學(xué)生隨時(shí)溝通。高校運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)來(lái)拓展心理健康教育空間不失為一種經(jīng)濟(jì)有效的形式。
（2）開展心理健康教育的輔助性教學(xué)
高校可根據(jù)大學(xué)生心理問(wèn)題集中多發(fā)點(diǎn)，結(jié)合他們所關(guān)心的熱門話題，有針對(duì)性地舉辦各種心理健康教育專題講座，并不定期開展心理健康咨詢?nèi)栈顒?dòng)；也可每周組織給學(xué)生放映一些思想積極向上，題材覆蓋政治、民生、情感、生活等多種類型的影片；還可在校園公示欄的醒目位置設(shè)計(jì)心理宣傳櫥窗，在校報(bào)上開設(shè)心理健康教育專欄，并利用校園廣播講解各種心理問(wèn)題案例。通過(guò)這些方式把心理健康教育融入學(xué)生生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，在潛移默化中逐步引起大學(xué)生對(duì)心理健康問(wèn)題的正視。能從大學(xué)生心理養(yǎng)護(hù)的角度為其排解常見心理困惑，起到預(yù)防、疏導(dǎo)大學(xué)生心理問(wèn)題的目的。
（3）提供并創(chuàng)造大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐機(jī)會(huì)
社會(huì)實(shí)踐可使大學(xué)生的意志品質(zhì)得到真正的鍛煉與完善，能快速、全面地促進(jìn)個(gè)體心理成熟，是培養(yǎng)大學(xué)生健康心理的有效方式。社會(huì)實(shí)踐不僅令大學(xué)生增長(zhǎng)了眼界、增加了社會(huì)閱歷，也使他們的人際交往能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力、心理調(diào)適及承受能力、實(shí)際操作能力得到了極大提高。高?？衫霉?jié)假日組織學(xué)生到附近的貧困地區(qū)進(jìn)行義務(wù)支教，并積極與用人單位溝通協(xié)商，使其開放部分實(shí)習(xí)崗位，爭(zhēng)取為大學(xué)生創(chuàng)造并提供更多的社會(huì)工作實(shí)踐機(jī)會(huì)。
1、重視大學(xué)生自我心理調(diào)適能力培養(yǎng)
任何外在的教育都必須通過(guò)內(nèi)在的努力才能奏效，學(xué)會(huì)自我調(diào)適是心理健康教育的核心內(nèi)容[6]。自我心理調(diào)適能力強(qiáng)大后，大學(xué)生才能做到處事不驚、從容理性。高校應(yīng)加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)與自我規(guī)劃的教育，引導(dǎo)大學(xué)生善于借用各種理由進(jìn)行心理減壓，從而將外部環(huán)境對(duì)自己情緒產(chǎn)生的不利因素盡量弱化；還應(yīng)建議他們主動(dòng)接觸品質(zhì)優(yōu)秀且格調(diào)高雅的課外教育，多結(jié)交正能量的伙伴及多發(fā)展個(gè)人興趣愛好，告誡他們需自覺抵制腐朽、不良的意識(shí)侵蝕。
2、營(yíng)造良好的校園心理健康教育氛圍
（1）注重和諧的人文環(huán)境建設(shè)
高校應(yīng)努力建設(shè)優(yōu)良文明的校風(fēng)學(xué)風(fēng)，倡導(dǎo)友愛溫暖的大學(xué)校園人際關(guān)系?？啥嚅_展一些校園文化娛樂活動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)生之間的交流與溝通，培養(yǎng)其集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)精神，讓大家可以充分展示自我，增強(qiáng)自信心、消除孤獨(dú)感。同時(shí)，高校應(yīng)創(chuàng)建整潔、清新、舒適的校園生活與學(xué)習(xí)環(huán)境，不斷優(yōu)化校園內(nèi)部公共設(shè)施，并對(duì)那些易于誘發(fā)大學(xué)生產(chǎn)生不良心理意識(shí)的校園周邊環(huán)境進(jìn)行清理、整頓及凈化。這些都是一股無(wú)形的力量，能使大學(xué)生感到積極、愉悅，使他們?cè)谛睦砩嫌幸环N依靠感和歸宿感，從而保持穩(wěn)定良好的心態(tài)。
（2）充分發(fā)揮教師人格魅力
言傳不如身教，教師的心理品質(zhì)會(huì)對(duì)大學(xué)生的心理帶來(lái)直接性影響，教師本身的人格魅力對(duì)促進(jìn)大學(xué)生心理健康發(fā)展起著積極作用。教師應(yīng)具備健全的心理素質(zhì)、高尚的道德品質(zhì)，要讓學(xué)生感受到民主和平等，不斷拉近師生間的心理距離，從而建立起融洽友好的師生關(guān)系，讓學(xué)生不自覺的愿意主動(dòng)與之親近。對(duì)于自己尊敬、崇拜和喜愛的老師，學(xué)生對(duì)其所授課程大多會(huì)保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲。同時(shí)，老師的思想和行為也給學(xué)生樹立了一個(gè)模范榜樣，能夠吸引和感染學(xué)生并促進(jìn)其積極心理的形成。
（3）構(gòu)建大學(xué)生心理檔案信息管理系統(tǒng)
為充分發(fā)揮大學(xué)生心理檔案的信息反饋?zhàn)饔?，使大學(xué)生心理健康教育的一手資料得到科學(xué)管理，高校應(yīng)強(qiáng)化大學(xué)生心理檔案信息管理系統(tǒng)的構(gòu)建。該系統(tǒng)必須滿足安全性、保密性等要求，注重保障大學(xué)生的心理隱私。學(xué)生登錄系統(tǒng)后會(huì)進(jìn)行多項(xiàng)心理測(cè)評(píng)，測(cè)評(píng)內(nèi)容以心理檔案的形式錄入數(shù)據(jù)庫(kù)并得出相應(yīng)測(cè)評(píng)報(bào)告，系統(tǒng)會(huì)根據(jù)測(cè)評(píng)結(jié)果自動(dòng)篩選出可能存在心理問(wèn)題的學(xué)生[7]。之后，心理健康老師將依照系統(tǒng)篩選的結(jié)果，對(duì)有需要的大學(xué)生進(jìn)行一對(duì)一的針對(duì)性心理輔導(dǎo)。心理檔案信息管理系統(tǒng)便于老師隨時(shí)存儲(chǔ)心理咨詢輔導(dǎo)內(nèi)容，并利于后期的及時(shí)跟進(jìn)和信息查詢工作。
具備良好的心理素質(zhì)是我國(guó)對(duì)新世紀(jì)人才的基本要求之一。發(fā)展大學(xué)生心理健康教育已成為高校培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)，大學(xué)生心理健康教育應(yīng)引起我們每位學(xué)生管理工作者的重視與思考。高校應(yīng)注重大學(xué)生心理問(wèn)題的預(yù)防與解決，不斷總結(jié)心理健康教育工作的有益經(jīng)驗(yàn)，積極拓展、創(chuàng)新心理健康教育的工作方法與模式。
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大學(xué)生心理健康教育論文篇七
積極心理學(xué)關(guān)注力量和美德等人性的積極方面，致力于使生活更加富有意義。在分析獨(dú)立院校大學(xué)生心理問(wèn)題及心理健康教育現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，從積極心理學(xué)的視角，提出心理健康教育的有效性對(duì)策，具有重要的理論和現(xiàn)實(shí)意義。
積極心理學(xué)；心理健康教育；獨(dú)立院校。
獨(dú)立院校作為高等教育改革的亮點(diǎn)，是一支蓬勃發(fā)展的新興力量。近年來(lái)，高校心理健康受到重視，獨(dú)立院校也不例外。但是，當(dāng)前的高校心理健康教育基本沿襲了以往的消極心理學(xué)或病理心理學(xué)模式，把重點(diǎn)放在矯正心理問(wèn)題上，既不能從根本上預(yù)防問(wèn)題的出現(xiàn)，也不能發(fā)展學(xué)生積極的心理潛能，真正提高學(xué)生的心理健康水平。
改變心理健康教育現(xiàn)狀，必須打破傳統(tǒng)局面，將積極心理學(xué)引入高校的心理健康教育工作中。根據(jù)獨(dú)立院校學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，有針對(duì)性地進(jìn)行教育探索重要且急迫，獨(dú)立院校必須結(jié)合自身自主的管理形式及靈活的用人機(jī)制，全面開展心理健康教育。
20世紀(jì)末，心理學(xué)家seligman和csikzentmihlyi首先提出“積極心理學(xué)”這一概念，它是利用心理學(xué)已經(jīng)比較完善和有效的實(shí)驗(yàn)方法和測(cè)量手段，研究人類的力量和美德等積極方面的心理學(xué)思潮。隨后，越來(lái)越多的心理學(xué)家涉足這一研究領(lǐng)域，成為當(dāng)代心理學(xué)發(fā)展的一個(gè)重要趨勢(shì)。
積極心理學(xué)要求心理學(xué)家用開放的、欣賞性的眼光看待人類的潛能、動(dòng)機(jī)和能力等，異于傳統(tǒng)心理學(xué)研究。目前積極心理學(xué)的研究主要集中在積極的情緒和體驗(yàn)、個(gè)性特征、積極的情緒與健康以及培養(yǎng)天才等方向。積極的情緒和體驗(yàn)是積極心理學(xué)研究的一個(gè)主要方面，其中研究最多的是主觀幸福感和快樂，并取得了大量的研究成果。積極的人格特征也是研究的主要內(nèi)容之一，引起較多關(guān)注的是對(duì)于樂觀的研究，因?yàn)闃酚^讓人更多地看到好的方面。積極的心理和情緒狀態(tài)對(duì)保持或促進(jìn)生理健康有很大的意義，可以增加人的心理資源，提升個(gè)人心理能力。
1.獨(dú)立院校大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀
諸多研究表明，相較于公辦院校，獨(dú)立院校學(xué)生的心理健康問(wèn)題表現(xiàn)更為突出。張翔通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)民辦高校學(xué)生心理健康水平明顯低于普通高校學(xué)生。他認(rèn)為，民辦高校學(xué)生的心理障礙主要表現(xiàn)為自卑、失落感、焦慮、抑郁等。同樣有研究表明，民辦高校大學(xué)生心理健康狀況較普通高校差，有中度以上心理衛(wèi)生問(wèn)題的學(xué)生為7.5%。但是，也有研究表明民辦高校大學(xué)生心理健康狀況優(yōu)于普通高校學(xué)生。據(jù)分析，獨(dú)立院校大學(xué)生普遍表現(xiàn)出適應(yīng)環(huán)境困難、人際關(guān)系障礙、自我認(rèn)同感低、擇業(yè)心理自卑等問(wèn)題。
2.獨(dú)立院?，F(xiàn)有心理健康教育模式
(1)單一性心理咨詢與治療模式
部分高校將心理健康教育簡(jiǎn)單化，主要針對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題或障礙的咨詢與矯正，但此模式僅滿足部分學(xué)生的需求，缺乏面向全體學(xué)生的心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練，不能滿足廣大學(xué)生的心理發(fā)展需求。學(xué)校心理工作方式呈現(xiàn)單一性，缺乏心理健康知識(shí)的有效宣傳和普及，學(xué)生自我心理保健意識(shí)較差。
(2)簡(jiǎn)單化德育教育模式
由于獨(dú)立院校的企業(yè)化運(yùn)營(yíng)模式，對(duì)學(xué)生心理健康教育的內(nèi)涵理解不夠深入的部分原因在于教育資源有限，投入力度不夠，進(jìn)而將心理健康教育與德育教育合并，使大學(xué)生心理健康教育存在簡(jiǎn)單化行政管理模式。
因此，我們必須積極主動(dòng)地探索各種有效措施，盡早建立適合獨(dú)立院校學(xué)生特點(diǎn)的心理健康維護(hù)模式，促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
積極心理學(xué)對(duì)于心理健康和良好心理狀態(tài)的關(guān)注與心理健康教育的目的是一致的。因此，我們可以嘗試從積極心理學(xué)的角度探索新方向，為心理健康教育提供新途徑。
1.結(jié)合積極心理學(xué)價(jià)值取向，整合心理健康教育目標(biāo)
心理健康教育應(yīng)以積極心理學(xué)的價(jià)值取向?yàn)橐龑?dǎo)，對(duì)各要素和目標(biāo)進(jìn)行整合，改變消極價(jià)值取向，以積極心理素質(zhì)的培養(yǎng)目標(biāo)替代疾病的預(yù)防目標(biāo)。具體實(shí)踐中，教育工作者需要調(diào)整工作方式，改變以往以個(gè)別咨詢?yōu)橹鲗?dǎo)的教育模式。面向全校學(xué)生加大心理健康宣傳力度，從學(xué)生入校開始，展開系列的積極心理輔導(dǎo)與訓(xùn)練，增強(qiáng)學(xué)生自我保健意識(shí)的同時(shí)，塑造和培養(yǎng)學(xué)生的積極品質(zhì)，達(dá)到對(duì)心理問(wèn)題積極預(yù)防的目標(biāo)。
2.結(jié)合積極心理學(xué)理念，完善心理健康認(rèn)知
對(duì)于獨(dú)立高校學(xué)生來(lái)說(shuō)，單純的矯正問(wèn)題和治療疾病并不能讓個(gè)體獲得真正的健康，必須雙管齊下，在治療和矯正的同時(shí)發(fā)展個(gè)體積極的心理素質(zhì)。所以，教育工作者需要理解和接納積極心理學(xué)的理念，改變一些認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，并深入宣傳。例如根據(jù)積極心理學(xué)觀點(diǎn)，真正的心理健康不僅是無(wú)病態(tài)，而應(yīng)該是心理體驗(yàn)積極而豐富，并發(fā)展積極的人格品質(zhì)，以此傳輸給學(xué)生積極的心理認(rèn)知體系，在此基礎(chǔ)上提高自我心理健康水平。
3.結(jié)合積極心理學(xué)研究?jī)?nèi)容，拓展心理健康教育的內(nèi)容和形式
努力將積極心理學(xué)融入心理健康宣傳、心理課程、心理咨詢?nèi)?jí)教育體系中。首先，結(jié)合積極心理學(xué)理念進(jìn)行心理健康教育宣傳，營(yíng)造學(xué)生人格發(fā)展的良好環(huán)境，深入廣泛、切實(shí)有效地開展心理健康教育。其次，心理健康教育課程作為高校心理健康教育的主渠道，可以更多地涉及積極心理學(xué)的內(nèi)容，提供積極的課堂環(huán)境，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注和培養(yǎng)自身的主觀幸福感、自尊、自信等人格品質(zhì)，構(gòu)建積極的自我概念。第三，努力探索實(shí)踐積極心理學(xué)在心理輔導(dǎo)和咨詢中的作用。例如，在心理咨詢中結(jié)合認(rèn)知行為療法的技術(shù)與積極心理學(xué)的原則，或組織以積極心理學(xué)理論為基礎(chǔ)的團(tuán)體輔導(dǎo)，使學(xué)生在快樂的氛圍中體驗(yàn)積極輔導(dǎo)的魅力。
總之，當(dāng)前獨(dú)立院校心理健康教育要取得實(shí)效，必須立足積極心理學(xué)范疇，堅(jiān)持正向、能動(dòng)的發(fā)展觀，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成積極的人格品質(zhì)與人生態(tài)度。積極教育為我們展示了發(fā)展性的教育模式，為獨(dú)立院校心理健康教育和素質(zhì)教育的發(fā)展提供了新的思路與途徑。
大學(xué)生心理健康教育論文篇八
文章分析了大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因，探索輔導(dǎo)員針對(duì)這些原因可采取的措施及改進(jìn)其心理健康教育工作的方法，幫助大學(xué)生積極樂觀地面對(duì)人生。
心理問(wèn)題；成因；措施；積極教育部于
是長(zhǎng)期而復(fù)雜的，心理問(wèn)題的普遍化與嚴(yán)重化成為大學(xué)教育不可回避的首要問(wèn)題，我們可以從以下幾個(gè)方面來(lái)分析其形成原因。
（一）心理的因素
在高考的指揮棒下，長(zhǎng)期以來(lái)，學(xué)校和家長(zhǎng)在培養(yǎng)學(xué)生的過(guò)程中往往只重視智力教育，采用應(yīng)試教育的方法，只看成績(jī)，而不重視學(xué)生的心理健康，忽略了學(xué)生健全人格的培養(yǎng)。甚至部分家長(zhǎng)對(duì)孩子的教育方式失衡，要求學(xué)生一心只管學(xué)習(xí)，除學(xué)習(xí)外的一切生活上的事情全部由家長(zhǎng)代勞，這樣很容易使子女形成不健康的性格品質(zhì)，喪失獨(dú)立自主能力。大學(xué)生涯是大學(xué)生從學(xué)校走向社會(huì)的過(guò)渡時(shí)期，因此大學(xué)生在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，除了在校園內(nèi)搞好學(xué)習(xí)，參加各種豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng)之外，還應(yīng)該走出校園，逐步走向社會(huì)，了解當(dāng)今社會(huì)發(fā)展的趨勢(shì)，逐步學(xué)會(huì)在社會(huì)中生存。大學(xué)這個(gè)新環(huán)境，讓他們逐步脫離父母的呵護(hù)，學(xué)會(huì)獨(dú)立的應(yīng)對(duì)各種復(fù)雜多變的情況。這是一個(gè)痛苦的心理斷奶期，因此在此階段他們特別需要他人的理解與幫助。作為輔導(dǎo)員，應(yīng)該協(xié)助他們消除心理上的畏懼感，幫助他們由未成年的心理依賴狀態(tài)漸漸過(guò)渡到成年人的獨(dú)立自主狀態(tài)，讓他們平穩(wěn)順利的渡過(guò)此階段。
（二）目標(biāo)的定位
剛剛離開家鄉(xiāng)，離開父母，進(jìn)入一個(gè)完全陌生的地方的大一新生。由于在高中生活中基本上都是由父母包辦一切，他們只需要好好學(xué)習(xí)，因此社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)幾乎為零。他們對(duì)未來(lái)生活充滿著幻想和理想，但是又沒有一個(gè)明確的目標(biāo)，不知道自己適合什么樣的專業(yè)，適合什么樣的工作，更不知道自己該從哪個(gè)方面為之而努力。因此，進(jìn)入大學(xué)后，這類學(xué)生沒有一個(gè)明確的人生目標(biāo)為之而奮斗，所以在學(xué)業(yè)上常常感到非常迷茫，不知所措。因此作為輔導(dǎo)員，應(yīng)該多和學(xué)生溝通，了解學(xué)生的特長(zhǎng)和興趣，幫助和指引學(xué)生找到適合自己性格發(fā)展的人生目標(biāo)，制定比較切合實(shí)際的職業(yè)規(guī)劃。
（三）學(xué)習(xí)的需要
大學(xué)的學(xué)習(xí)在很大程度上是自主的學(xué)習(xí)，老師在一節(jié)課上講解的內(nèi)容往往需要大學(xué)生在課外花費(fèi)數(shù)倍的時(shí)間去消化吸收。剛剛踏入大學(xué)的大一新生，由于在中小學(xué)階段養(yǎng)成的在老師和家長(zhǎng)督導(dǎo)下被動(dòng)的學(xué)習(xí)習(xí)慣，使他們一時(shí)間之間難以適應(yīng)大學(xué)的自主學(xué)習(xí)方式，從而導(dǎo)致在學(xué)習(xí)上產(chǎn)生各種各樣的心理問(wèn)題。如很多同學(xué)對(duì)自主學(xué)習(xí)感到無(wú)從下手，不知道怎么樣合理的安排時(shí)間，利用時(shí)間。每天把自主支配的時(shí)間浪費(fèi)在睡懶覺，打游戲上面。因?yàn)闆]有充分的預(yù)習(xí)功課，導(dǎo)致他們?cè)谡n堂上根本聽不懂老師所講的內(nèi)容，課后又沒有及時(shí)的復(fù)習(xí)，把課堂上所沒有聽懂的知識(shí)點(diǎn)搞懂。長(zhǎng)此以往，導(dǎo)致惡性循環(huán)，從而對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦感；大學(xué)課程的深度和知識(shí)面的廣度，常常是中學(xué)所無(wú)法比擬的，需要學(xué)生有寬廣的閱讀量和靈活多變的學(xué)習(xí)方法，對(duì)學(xué)生的要求比較高，學(xué)習(xí)壓力也較大。因此，輔導(dǎo)員要根據(jù)大學(xué)生的特點(diǎn)，同他們一起尋找科學(xué)有效的學(xué)習(xí)方法，引導(dǎo)他們樹立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，從而使學(xué)生能夠快速的適應(yīng)大學(xué)學(xué)習(xí)生活。
（四）人際關(guān)系的處理
人類是群居動(dòng)物，人們都需要有自己的朋友，伙伴。離開家鄉(xiāng)，離開熟悉的親朋好友，獨(dú)自面臨一個(gè)陌生環(huán)境中的大學(xué)生更迫切的希望結(jié)交到真心的朋友。但是寢室人際關(guān)系，戀愛關(guān)系，常常是令他們困惑痛苦不堪。很多大學(xué)生是首次離開父母，與同齡人一起生活。彼此個(gè)性的不同，生活習(xí)慣的差異，對(duì)他人的包容度欠缺是寢室產(chǎn)生矛盾的根源。寢室是大學(xué)生學(xué)習(xí)生活的一個(gè)重要場(chǎng)所，寢室成員之間關(guān)系的好壞直接影響到大學(xué)生的身心健康。因此，一旦發(fā)現(xiàn)某個(gè)寢室成員之間產(chǎn)生較大矛盾，輔導(dǎo)員應(yīng)當(dāng)及時(shí)幫助他們，調(diào)解矛盾，緩解糾紛。如果確實(shí)因?yàn)樯盍?xí)慣，個(gè)人性格等原因無(wú)法繼續(xù)相處在同一個(gè)屋檐下，輔導(dǎo)員可以把他們調(diào)開，避免矛盾的激化。
輔導(dǎo)員還需要對(duì)貧困學(xué)生，內(nèi)向?qū)W生和網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生進(jìn)行重點(diǎn)的關(guān)注，做好這三類學(xué)生的心理疏導(dǎo)工作可以起到事半功倍的作用貧困學(xué)生往往來(lái)自于貧窮落后的偏遠(yuǎn)地區(qū)，他們的成長(zhǎng)環(huán)境導(dǎo)致生活習(xí)慣與價(jià)值觀念和成長(zhǎng)于城市中的學(xué)生存在很大的沖突。有個(gè)別同學(xué)因?yàn)樯盍?xí)慣不太愛洗澡，在整個(gè)冬季可以幾個(gè)月不洗澡或一個(gè)月洗一次澡，導(dǎo)致同寢室同學(xué)和班級(jí)里的同學(xué)對(duì)他意見較大而產(chǎn)生矛盾。有些貧困學(xué)生虛榮心強(qiáng)，不敢坦然面對(duì)貧困，在與同學(xué)相處當(dāng)中敏感而自卑，常常以為同學(xué)們因貧困而針對(duì)他，嘲笑他，從而產(chǎn)生心理問(wèn)題。這一類學(xué)生更需要輔導(dǎo)員在物質(zhì)上提供幫助的同時(shí)，更多的給予精神上的幫助與關(guān)心，引導(dǎo)他們正確的面對(duì)貧困，鼓勵(lì)他們自強(qiáng)自立，積極樂觀的面對(duì)未來(lái)。性格內(nèi)向的學(xué)生朋友較少，他們不善于表達(dá)，也不善于人際交往。但是這類學(xué)生內(nèi)心同樣也是十分渴望友誼的，如果有人能及時(shí)疏導(dǎo)他們內(nèi)心的苦悶，讓他們情緒得到恰當(dāng)?shù)陌l(fā)泄與釋放，關(guān)心他們，幫助他們?nèi)谌爰w，引導(dǎo)他們掌握正確的人際交往技巧。那么他們的周圍就會(huì)有朋友，就會(huì)有支持，就能有效的避免心理問(wèn)題的產(chǎn)生，也能避免情緒壓抑到極點(diǎn)而作出的一些偏激行為。迷戀游戲，網(wǎng)絡(luò)成癮在男性大學(xué)生中所占比例較大，他們一般都是在學(xué)習(xí)上有困難，難以在現(xiàn)實(shí)世界中找到自信的人。于是他們每天花大量時(shí)間泡在網(wǎng)上，沉湎于游戲之中，在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里尋找心理滿足，靠游戲中的獲勝來(lái)取得自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。有的同學(xué)甚至發(fā)展成長(zhǎng)期生活在網(wǎng)吧之中，導(dǎo)致在期末考試中大部分科目都掛科而不得不退學(xué)。面對(duì)這一類學(xué)生，輔導(dǎo)員應(yīng)該首先幫助他們戒掉網(wǎng)絡(luò)依賴性，鼓勵(lì)他們離開電腦，走向課堂和校園，支持他們不斷參加各種豐富多彩的校園活動(dòng)，促使他們找到自信，慢慢重新融入現(xiàn)實(shí)社會(huì)。
（一）通過(guò)各種靈活多變的形式，大力宣傳普及心理健康知識(shí)
高校心理健康教育工作的重要性已經(jīng)引起國(guó)家和學(xué)校的高度重視和大力支持。高校輔導(dǎo)員可以通過(guò)主題班會(huì)、講座、心理健康知識(shí)競(jìng)賽、網(wǎng)站，qq，微信等多種渠道和方式來(lái)宣傳和普及心理健康知識(shí)，使大學(xué)生們能正確的認(rèn)識(shí)和看待心理健康問(wèn)題，在大學(xué)生活中出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，積極主動(dòng)的與輔導(dǎo)員溝通，尋求幫助，預(yù)防并消除因長(zhǎng)期情緒壓抑可能出現(xiàn)的各種心理異常，防患于未然。
（二）為需要心理疏導(dǎo)和幫助的學(xué)生提供專業(yè)的指導(dǎo)和幫助
[1]陳曉霞，王月琳，周若愚。淺議高校輔導(dǎo)員如何有效開展心理健康教育工作[j]。華章，20xx（14）。
[2]楊曉燕。淺議高校輔導(dǎo)員開展心理健康教育工作的重要性[j]。卷宗，20xx（3）。
[3]陳海波，韓天寶。大學(xué)生心理健康教育工作的重要性及實(shí)施途徑[j]。職業(yè)時(shí)空，20xx（14）。
[4]張家甄，張敏強(qiáng)，何凱，等。大學(xué)生挫折心理抵抗能力與自殺意念的關(guān)系[j]。中國(guó)健康心理學(xué)雜志，20xx（3）。
大學(xué)生心理健康教育論文篇九
人一生中，每進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境，都會(huì)遭遇一系列新的問(wèn)題，都會(huì)遇到一些成長(zhǎng)過(guò)程中必然會(huì)遇到的新矛盾，我也不例外。起初我很迷茫，很懵懂。而且寂寞無(wú)助。等學(xué)習(xí)了心理健康教育課了以后，我才懂得健康觀、價(jià)值觀、人生觀沒，才從困惑中走出。
從心理課的學(xué)習(xí)，我懂得了健康是人生的第一財(cái)富。心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過(guò)來(lái)的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動(dòng)及研究心理健康的學(xué)問(wèn)。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。
一、從心理課的學(xué)習(xí)，我懂得了健康是人生的第一財(cái)富。心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。心理健康是由心理衛(wèi)生的概念延伸過(guò)來(lái)的。心理健康通常是指一種積極的心理狀態(tài)，心理衛(wèi)生則是指一切維護(hù)心理健康的活動(dòng)及研究心理健康的學(xué)問(wèn)。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅(jiān)強(qiáng)的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個(gè)人的成就、貢獻(xiàn)、成才關(guān)系重大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)。
二、當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的現(xiàn)狀當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，考試負(fù)擔(dān)的繁重，擇業(yè)與自我實(shí)現(xiàn)的迷茫，以及青春期躁動(dòng)帶來(lái)的情緒、情感波動(dòng)，使得一些大學(xué)生在輕松瀟灑的外表下隱藏著一顆痛苦、抑郁的心靈。尤其是大學(xué)生在環(huán)境適應(yīng)、自我管理、學(xué)習(xí)成才、人際交往、理想現(xiàn)實(shí)、交友戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面反映出來(lái)的心理困惑和問(wèn)題日益突出。一項(xiàng)關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí)，缺乏自信心，依賴性強(qiáng)等。究其原因，與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。
三，大學(xué)生戀愛分析，在戀愛的季節(jié)，愛情是多變的?，F(xiàn)在校園里的人，大多都還不成熟，面對(duì)著太多的誘惑與不確定因素，帶著當(dāng)事人本身對(duì)自己感覺的模糊性，失戀在大學(xué)里就成了家常便飯。從感情的生成方式，也就可以理解為什么大學(xué)里愛情總是悲劇收?qǐng)龅牧?。隨著大學(xué)生心理和生理上的逐漸成熟，對(duì)愛情的渴望也漸漸強(qiáng)烈起來(lái)，這就使得有些大學(xué)生“饑不擇食”，不管對(duì)方是否和自己志趣相同，情投意合，而只憑雙方初次見面或經(jīng)過(guò)幾次接觸之后，就確立了戀愛關(guān)系。這種由于一時(shí)沖動(dòng)而獲得的愛情常常是“無(wú)疾而終”的，因?yàn)殚_始時(shí)沒有深入地了解對(duì)方，而將來(lái)隨著對(duì)對(duì)方了解的深入，雙方的缺點(diǎn)會(huì)越來(lái)越多地暴露在對(duì)方面前，從而雙方的矛盾也不斷加深，最終導(dǎo)致感情的破裂，只能悲劇收?qǐng)觥Ｒf(shuō)雙方前期一點(diǎn)感覺都沒有，顯然也不合適，人有種“越容易得到的東西越不重視”的“本能”，得到了所謂的愛情之后，便不會(huì)加以珍惜。一開始對(duì)雙方可能會(huì)“迷戀”，時(shí)間久了，就覺得沒趣了，這時(shí)支持感情繼續(xù)下去的，應(yīng)該就是“責(zé)任感”了吧，不想自己原先的承諾破壞了，便選擇繼續(xù)，等到其中一方實(shí)在厭倦了的時(shí)候，傷害也就來(lái)了，“責(zé)任感”的淡化最終導(dǎo)致了“失戀”。
四、對(duì)當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的原因分析大學(xué)生心理素質(zhì)方面存在的種種問(wèn)題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時(shí)也與他們所處的社會(huì)環(huán)境分不開。各種生理因素、心理因紊、社會(huì)因素交織在一起，極易造成大學(xué)生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，心理負(fù)荷沉重便容易導(dǎo)致各種心理疾病。
1、客觀方面與中學(xué)比，大學(xué)時(shí)期的學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系都發(fā)生了很大變化。1）學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。2）生活環(huán)境發(fā)生了變化。3）人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜。4）對(duì)待社會(huì)工作的態(tài)度發(fā)生了變化。
2、主觀方面新生物質(zhì)生活的依賴性與精神生活的獨(dú)立意識(shí)發(fā)生著矛盾；日益增強(qiáng)的自主自立意識(shí)以及主觀愿望上的自主自立與客觀條件上的可能性及能力之間發(fā)生著矛盾。這兩方面的原因使那些適應(yīng)新環(huán)境能力不強(qiáng)的新大學(xué)生很容易產(chǎn)生如下心理問(wèn)題：一是盲目自滿與自我陶醉。二是失望與失寵感。三是松氣情緒與歇腳心理。四是畏首畏尾。
五、對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題應(yīng)對(duì)措施。第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。通過(guò)正面教育提高想素質(zhì)，克服個(gè)性心態(tài)的負(fù)面效應(yīng)正確認(rèn)識(shí)自我，不斷完善自己。提高對(duì)挫折的承受能力，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法第二，保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，學(xué)習(xí)并發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。第三，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等?？茖W(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。第四，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。保持樂觀的情緒和良好的心境，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，比如說(shuō)大聲地喊或是運(yùn)動(dòng)排解法。第五，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。心理健康的大學(xué)生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當(dāng)?shù)淖晕以u(píng)價(jià)、完整的個(gè)性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會(huì)的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對(duì)環(huán)境有適應(yīng)能力。第六、樹立正確的愛情觀作為一個(gè)大學(xué)生，我們必須兼顧學(xué)業(yè)與愛情，正確看待這個(gè)問(wèn)題并不難，但是真正在客觀上、行為上處理好的大學(xué)生并不多見。更多的是一旦墜入情網(wǎng)就無(wú)法自拔，有些大學(xué)生則整天沉浸在卿卿我我的甜言蜜語(yǔ)中，無(wú)意于學(xué)習(xí)，進(jìn)而荒廢了學(xué)業(yè)。愛情不是自私的占有對(duì)方的感情，而是自覺自愿的為摯愛的人付出感情、擔(dān)當(dāng)責(zé)任。大學(xué)時(shí)期的我們是單純又脆弱的，我們的戀愛不能是只注重過(guò)程而不顧后果的，傷害了一個(gè)人，可能影響的就會(huì)是這個(gè)人的一生，一生對(duì)待感情的態(tài)度，面對(duì)世事的心態(tài)。那些把戀愛當(dāng)成是感情體驗(yàn)的做法是不可取的。而大學(xué)里，我們都還很幼稚，可能愛情觀不是很正確的人也不在小數(shù)，選擇伴侶的時(shí)候就需要小心謹(jǐn)慎，千萬(wàn)不要被一些花言巧語(yǔ)所迷惑，最終傷害了自己。大學(xué)生戀愛應(yīng)該采取正確的方式，更要正確地處理好學(xué)業(yè)與愛情的關(guān)系，分清主導(dǎo)地位和次要地位。只有形成了正確的戀愛觀，才能實(shí)現(xiàn)學(xué)業(yè)和愛情雙豐收?？偨Y(jié)：大學(xué)并不是最適合找一生伴侶的階段，大學(xué)階段還是應(yīng)以學(xué)業(yè)為重的，但是要找對(duì)象的話必須慎重，真誠(chéng)。一旦遇到真的悲劇的愛情，就應(yīng)該學(xué)會(huì)放棄，畢竟“強(qiáng)扭的瓜不甜”要拿得起放得下，更不要做出傷害自己和他人的行為來(lái)，要理性對(duì)待愛情。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問(wèn)題，則一定能在學(xué)業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。其實(shí)，最重要的一點(diǎn)，心理健康就是有幸福感。所謂幸福感，就是人們根據(jù)內(nèi)化了的社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)自己生活質(zhì)量的整體性、肯定性的評(píng)估，是人們對(duì)生活的滿意度及其各個(gè)方面的全面評(píng)價(jià)，并由此而產(chǎn)生的積極性情感占優(yōu)勢(shì)心理狀態(tài)。賓夕法尼亞大學(xué)的“積極心理學(xué)之父”馬丁·瑟里格曼表示，這個(gè)能被歸納成：快樂+參與+意圖=幸福。
六、大學(xué)生心理素質(zhì)教育是培養(yǎng)二十一世紀(jì)人才的基礎(chǔ)二十一世紀(jì)的晨鐘已經(jīng)敲響，在這新舊世紀(jì)交替之際，培養(yǎng)跨世紀(jì)人才是時(shí)代賦予高等學(xué)校的歷史重任?？傊?，從心理課上，我學(xué)到了很多，并使之應(yīng)用于生活，現(xiàn)在的我，不再迷茫，不再心理壓抑，不再體會(huì)不到幸福感，我知道，一切就在我們身邊。大學(xué)生要做到心理健康，爭(zhēng)取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起?！吧倌陱?qiáng)，則國(guó)強(qiáng)；少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲；少年雄與地球，則國(guó)雄于地球。”梁?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春。
大學(xué)生心理健康教育論文篇十
大學(xué)生心理健康課程對(duì)于普及心理健康知識(shí)、提高學(xué)生心理素質(zhì)具有重要意義，是高校一門不可或缺的課程。本文主要分析了心理健康教育課程存在的問(wèn)題并提出了相應(yīng)的解決對(duì)策，以供參考。
大學(xué)生；心理健康教育；課程
伴隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，高等教育有了新發(fā)展機(jī)遇的同時(shí)也面臨著各種挑戰(zhàn)，培養(yǎng)出與社會(huì)接軌的全能型人才是我國(guó)各大高校面臨的首要難題。對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理教育是發(fā)展的前提，如果大學(xué)生普遍存在不健康心理，那么全面發(fā)展即是空談。所以，大學(xué)生心理健康教育課程的科學(xué)性、有效性受到了越來(lái)越多的關(guān)注與重視。
1.教學(xué)目標(biāo)忽視發(fā)展性
我國(guó)大多數(shù)高校的心理教育課程是以問(wèn)題導(dǎo)向式教學(xué)為主，沒有與發(fā)展性目標(biāo)進(jìn)行良好結(jié)合。一般來(lái)說(shuō)，高校從預(yù)防心理問(wèn)題、普及心理知識(shí)、治療心理疾病三個(gè)不同等級(jí)入手將大學(xué)生心理健康教育課程目標(biāo)也分成了三個(gè)級(jí)別：一級(jí)目標(biāo)是以預(yù)防教育為主，是針對(duì)全體學(xué)生開展的，主要為了培養(yǎng)大學(xué)生的心理素質(zhì)，防止心理疾病的產(chǎn)生；二級(jí)目標(biāo)是以普及心理問(wèn)題為主，教師通過(guò)對(duì)學(xué)校普遍心理問(wèn)題的調(diào)查，面向全體學(xué)生予以針對(duì)性教育與輔導(dǎo)，從而達(dá)到消除學(xué)生心理障礙的目的；三級(jí)目標(biāo)是以治療為主，對(duì)患有較嚴(yán)重心理疾病的學(xué)生進(jìn)行獨(dú)立的、針對(duì)性的診療。大學(xué)生心理健康教育目標(biāo)通常是二級(jí)目標(biāo)，即以問(wèn)題導(dǎo)向?yàn)橹?，主要采取預(yù)防措施，避免心理疾病的產(chǎn)生，而忽略了發(fā)展性目標(biāo)，也就是很多高校心理健康教育并沒有起到開發(fā)大學(xué)生心理潛能的作用，不注重對(duì)大學(xué)生積極向上、樂觀等思想品質(zhì)的培養(yǎng)。
2.教學(xué)手段單一
據(jù)調(diào)查，很多高校的心理健康教育主要采取理論教育的形式，并沒有創(chuàng)設(shè)一些情境讓大學(xué)生身臨其境地去感受，即缺乏體驗(yàn)式教育的引入。心理教育本來(lái)就與其他專業(yè)課不同，不是記住基礎(chǔ)知識(shí)就能解決心理問(wèn)題的，該課程應(yīng)該著重于學(xué)生真實(shí)的體驗(yàn)。而單純的理論教學(xué)使課堂毫無(wú)生氣，學(xué)生提不起學(xué)習(xí)興趣，導(dǎo)致不能發(fā)揮應(yīng)有的心理教育效果。
3.課程設(shè)置有待優(yōu)化
我國(guó)對(duì)大學(xué)生心理健康教育課程的重視程度有待提高。目前，我國(guó)大多數(shù)高校的心理健康教育課程都是選修課或者是活動(dòng)課程。部分學(xué)校有心理專業(yè)，開設(shè)的心理課程也相對(duì)較多，但是很多內(nèi)容都很深?yuàn)W，對(duì)于非心理專業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō)難度過(guò)大，加上部分教學(xué)內(nèi)容沒有邏輯性，知識(shí)層次混亂，導(dǎo)致課程教學(xué)不能取得良好的效果。
1.教學(xué)方法多元化
同其他學(xué)科教育一樣，大學(xué)生心理健康教育也是以大學(xué)生為主導(dǎo)的，教師起輔導(dǎo)作用。因此，在課堂上，教師要多加關(guān)注學(xué)生的心理歷程，總結(jié)學(xué)生的心理特點(diǎn)，對(duì)有心理問(wèn)題的學(xué)生應(yīng)該進(jìn)行針對(duì)性指導(dǎo)，從而提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，增強(qiáng)其適應(yīng)能力和自我調(diào)節(jié)能力，促使其更好發(fā)展。大學(xué)生心理健康教育課程應(yīng)該改變傳統(tǒng)的單一教學(xué)方式，將游戲教學(xué)、情景教學(xué)、心理測(cè)試、影片分析等環(huán)節(jié)加入課堂，這樣不僅可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，還能培養(yǎng)他們發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、解決問(wèn)題的能力。
2.課程教學(xué)應(yīng)與課外學(xué)習(xí)相結(jié)合
為了提高心理學(xué)教學(xué)質(zhì)量，應(yīng)該將書本教學(xué)與課外知識(shí)掛鉤，教師應(yīng)該在課堂之余，多組織學(xué)生參與專題講座和社團(tuán)活動(dòng)，并與課堂內(nèi)容相融合，從而培養(yǎng)學(xué)生健康向上的心理。
3.將課堂學(xué)習(xí)與學(xué)生課后反思相結(jié)合
教師除了引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行形式多樣的課堂學(xué)習(xí)外，還應(yīng)教會(huì)學(xué)生進(jìn)行自我教育，也就是指在教師的引導(dǎo)下，學(xué)生充分利用課余時(shí)間認(rèn)真復(fù)習(xí)在課堂上所學(xué)的知識(shí)。自我教育可以強(qiáng)化學(xué)生學(xué)習(xí)心理健康課程的積極性、主動(dòng)性，不斷提高他們自我教育的能力和綜合素質(zhì)。
4.進(jìn)行有效的課后評(píng)價(jià)
為了更好地實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)，教師應(yīng)該關(guān)注心理健康教育課程的課后評(píng)價(jià)，不僅包括心理知識(shí)的掌握，還包括課程目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。很多學(xué)校都是用分?jǐn)?shù)評(píng)價(jià)教學(xué)效果，這是不全面的，并不能反映問(wèn)題。對(duì)于大學(xué)生心理健康教育課程來(lái)說(shuō)，應(yīng)采用作品分析、行為觀察、心理測(cè)量等方法來(lái)對(duì)教師和學(xué)生進(jìn)行全面評(píng)價(jià)，從而真正提高大學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)的效率。
綜上所述，大學(xué)生通常自我認(rèn)識(shí)不足，缺乏人際關(guān)系處理能力，導(dǎo)致心理問(wèn)題的產(chǎn)生，嚴(yán)重影響了自身的發(fā)展。我國(guó)很多高校在心理健康教育課程的目標(biāo)設(shè)置、教育方式等方面還存在很多問(wèn)題，嚴(yán)重阻礙了大學(xué)生的心理健康發(fā)展。所以，只有采取多種教學(xué)方法、將理論課與課外學(xué)習(xí)相結(jié)合、課堂學(xué)習(xí)與學(xué)生課后反思相結(jié)合，并進(jìn)行有效的課后評(píng)價(jià)，才能真正提高大學(xué)生心理健康教育的質(zhì)量。