2023年國家公務員筆試成績即將公布，為了方便考生面試的備考，今天為您精心整理了2023年國家公務員面試技巧大盤點，歡迎大家的參考。如想獲取更多國家公務員考試的備考資料，請關(guān)注的更新。
1.2023年國家公務員面試技巧大盤點 篇一
面試技巧：如何練成“面帶微笑”？
在面試考場上，微笑能讓考官覺得你沒那么緊張，比較輕松自然，而且你向考官頻頻微笑，考官自然更感輕松，對你更加關(guān)注，使面試的交互過程形成良性循環(huán)，作答漸入佳境!但有部分同學，明明答題能力很強，因為不會笑，讓人感覺高冷，甚至覺得考生在“橫眉冷對”，殊為可惜!
一、無法微笑的原因
說到為啥不笑，很多同學表示說自己太過緊張，或者全神思考內(nèi)容而無法顧及表情;也有的同學覺得笑不笑不重要，甚至覺得微笑是對答案的不嚴肅，是錯誤;客觀來說，也有部分同學是因為不清楚肌肉如何發(fā)力微笑，緊張導致臉部肌肉僵硬無法微笑。
二、正確認識微笑
一是關(guān)于面試笑不笑的問題。面試本質(zhì)就是一場交流，我們可以回想與人交流的場景，試問誰不會對笑臉相待的人報以更多好感呢?所以微笑很能加分，追求面試高分的我們必須要擁有。二是關(guān)于認識緊張與微笑之間關(guān)系的問題。不可否認，輕松的狀態(tài)與自信的心態(tài)，或許更容易讓人自我提醒保持微笑，但作為考生，我們不能將面帶微笑的安全繩系在放松脫敏的狀態(tài)上，應該要將微笑變成習慣。換言之哪怕緊張的大腦空白，也要習慣面帶微笑，這種微笑習慣才是更穩(wěn)妥的保障。
三、養(yǎng)成微笑習慣的訓練方法
面帶微笑其實是一種習慣，而我們可以通過鍛煉面部幾塊“笑肌”，讓微笑成為條件反射。一是腮幫鼓氣。用兩手手指輕戳腮幫形成對抗力，堅持20秒，每次3組，這能放松面頰，還能減少法令紋;二是念“愛屋及烏”四個字。這里要注意，必須字正腔圓，嘴唇重點發(fā)力，練習到唇部肌肉發(fā)酸為止。私下練習可以將嘴型更夸張些這樣效果更佳，這能激活唇部肌肉;三是讀“茄”字。要注意，讀的時候要有明顯的氣流向下的感覺。面部放松氣流向下出聲發(fā)“茄”字音，還可以加入抬眉翹嘴角，這時對著鏡子會發(fā)現(xiàn)，你獲得了輕松自然的微笑;四是咬筷子。適用于嘴角完全無法上翹的同學，每天咬筷子3分鐘，可以打開嘴角的活動范圍，形成習慣;五是微笑練習。輕抬眉頭加嘴角發(fā)力上揚。這時會自然地舒展眼睛，蘋果肌上提，這項練習隨時隨地都能練習。
2.2023年國家公務員面試技巧大盤點 篇二
面試心理調(diào)適的技巧：
對于面試，大多數(shù)考生或多或少會產(chǎn)生一系列心理問題。比如準備面試時很多考生會感到焦慮，常常有很多的擔心，“備考時間太短了”、“我的對手萬一很厲害怎么辦”、“好像自己一直沒有進步”;哪怕是已經(jīng)進入到了候考教室，考生們還在緊張，腦海中也總會冒出很多的新問題，“題目太難了怎么辦”、“考號太靠后了，考官會不會聽不進去”、“萬一正好是我不擅長的題目怎么辦”等，而往往這些心理都會影響到我們的學習或者是面試的發(fā)揮，所以學會心理調(diào)適技巧就格外重要。
一、目標合理是前提
很多考生在準備階段壓力大，往往是來源于自身給自己制定了不可能完成、或者是短期內(nèi)難以達成的目標，因此產(chǎn)生了很多的焦慮。所以我們在制定目標的時候，首先要對自身有一個充分的了解，根據(jù)自身的實際情況制定相應的目標，例如根據(jù)觀看示范作答明確優(yōu)秀的表達方式及內(nèi)容的標準，自己錄制視頻進行對比，明確清楚自己的弱勢，是表達不流暢還是內(nèi)容不完整，再制定可行的目標。其次不要想一步登天，我們可以將目標分解，每日制定當日完成的小目標，逐步解決自身的問題，實現(xiàn)大的目標。
二、適當釋壓是關(guān)鍵
如果長時間保持高壓的狀態(tài)會讓自己產(chǎn)生很多的負面情緒，崩潰、懷疑自己，甚至是影響自己的備考效率。當面對這種負面情緒滿滿的時候，學會適當發(fā)泄壓力才能迅速回歸狀態(tài)，更好地備考。釋壓的方式有很多種，可以根據(jù)自己的興趣進行選擇?？梢杂^看一些影片，例如《大山的女兒》等，在看影片的同時還為自己積累的人物素材。也可以聽聽音樂或者是進行一些跑步、跳繩等運動，讓自己放松，回歸一個更好的狀態(tài)。
三、心理暗示是保障
很多時候當我們產(chǎn)生焦慮、緊張是來源于我們對自身的不自信，總是不相信自己，認為別人比自己強。這是考生的心理常態(tài)，每個人都會出現(xiàn)這樣錯誤的想法，擾亂大家的心弦。所以我們不妨把這種消極的心理暗示轉(zhuǎn)換為積極的心理暗示，一定是事半功倍。可以和之前的自己進行對比，不斷發(fā)現(xiàn)自己的進步之處與閃光點。同時常常在心里肯定自己，“我可以的”、“我今天比昨天更優(yōu)秀”、“我今天學會了三個知識點”、“我今天表達更流暢了”等。
3.2023年國家公務員面試技巧大盤點 篇三
面試前過度緊張、不知所措怎么辦？
1.正確認識出現(xiàn)緊張情緒的原因：面試前的緊張大致在兩個階段。第一階段是部分考生在面試前1-2天會出現(xiàn)一些焦慮、精神欠佳、失眠等情況。第二階段是在面試候考期間，大部分的考生都會出現(xiàn)程度不一的緊張感，在候考期間不知所措、心緒不定等情況。本質(zhì)上來說這是準備不充分、知識積累欠佳、欠缺自信的表現(xiàn)。
2.正確應對面試前的緊張情緒：明確自身職業(yè)規(guī)劃，做好提前準備，考生應該提前明確好自己所要參加的面試，并進行相應的準備，如果在面試前還沒有任何準備那么也應該進行及時的準備，如了解參加的面試形式、往年題目等，切記，任何時間開始都不算晚?？忌龊眯睦斫ㄔO，鼓勵自己能夠進入面試說明自身能力并不差，要設定階段性目標，不斷鼓勵自己。