胎教起源于漢朝，是在妊娠期間給孕婦創(chuàng)造一個(gè)良好的心態(tài)和孕育環(huán)境，促使胎兒正常發(fā)育和優(yōu)生，以提高人口先天素質(zhì)的方法。那么，胎教方法有哪些呢？今天為大家詳細(xì)介紹一下，歡迎大家的關(guān)注。
1.音樂(lè)胎教
通過(guò)音樂(lè)、韻律等給胎兒的聽(tīng)覺(jué)器官刺激。
胎兒的聽(tīng)神經(jīng)在孕6周左右開(kāi)始發(fā)育，15到20周左右已開(kāi)始有聽(tīng)力，25周左右接近成人水平，28周左右對(duì)外界聲音刺激已有應(yīng)變能力。
1、方式：
（1）音樂(lè)類型：以節(jié)奏平緩的輕音樂(lè)為主；或是媽媽自己喜愛(ài)的音樂(lè)，但要避免嘈雜的音樂(lè)；音樂(lè)類型可以慢慢逐漸地從簡(jiǎn)單到復(fù)雜。
（2）播放時(shí)間：每日固定時(shí)間；每次不超過(guò)30分鐘；反覆聆聽(tīng)能更好地起到刺激作用。
2、好處：有助于胎兒腦部發(fā)育以及情商發(fā)展，還可以舒緩孕婦的情緒與壓力，讓寶寶在穩(wěn)定環(huán)境中成長(zhǎng)。
3、時(shí)間：妊娠17周左右，整個(gè)孕期均可進(jìn)行。
2.光照胎教
光照胎教：通過(guò)光源對(duì)胎兒進(jìn)行刺激，以訓(xùn)練其視覺(jué)。
胎兒大概從孕16周就開(kāi)始對(duì)光線敏感，大約在孕6-7月大時(shí)，大腦就會(huì)處理視覺(jué)訊息，但只有明暗的感受。
1、方式：
（1）照射方式：用手電筒微光緊貼腹壁反復(fù)關(guān)閉、開(kāi)啟，一閃一滅照射在胎兒的頭部位置。
（2）持續(xù)時(shí)間：每天固定時(shí)間，每次持續(xù)5分鐘。
2、好處：讓胎兒感受光亮變化，進(jìn)而刺激胎兒腦部和視覺(jué)發(fā)育。
3、時(shí)間：懷孕6個(gè)月之后。
3.語(yǔ)言胎教
語(yǔ)言胎教：孕媽媽以及家人用富有感情的語(yǔ)言，有目的地對(duì)胎兒講話。
胎兒約孕5個(gè)月可感受到媽媽體內(nèi)的聲音，7、8個(gè)月時(shí)可隱約感受到外界的聲音，對(duì)父母的言行會(huì)做出一定的反應(yīng)。
1、方式：
（1）胎教方式：別講太復(fù)雜的句子，每次以相同的詞句開(kāi)頭和結(jié)尾，以加深記憶，循環(huán)發(fā)展，不斷強(qiáng)化，效果會(huì)很好；胎兒特別喜歡低沉、渾厚的父親的聲音，所以建議懷孕期間，準(zhǔn)爸爸與胎兒多交流。
（2）持續(xù)時(shí)間：每天定時(shí)刺激胎兒，每次時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般1-3分鐘。
2、好處：給胎兒輸入最初的語(yǔ)言印記，為后天的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。
3、時(shí)間：懷孕4個(gè)月之后。
4.運(yùn)動(dòng)胎教
運(yùn)動(dòng)胎教：孕媽可適時(shí)適當(dāng)?shù)?，進(jìn)行一些體育鍛煉和幫助胎兒活動(dòng)。
1、方式：
運(yùn)動(dòng)胎教有很多種：包括孕婦操、孕婦瑜伽、胎教瑜伽、戶外散步、孕婦游泳、按摩胎教等。
2、好處：給予胎兒各方面的感官刺激，有利順產(chǎn)。
3、時(shí)間：一般在孕12周內(nèi)及孕晚期均不宜訓(xùn)練。
5.心理胎教
心理胎教：通過(guò)清靜、冥想等健康的方式，讓孕媽媽保持良好的身心狀態(tài)。
懷孕5個(gè)月時(shí)，胎兒已經(jīng)可以聽(tīng)到外界的動(dòng)靜，也能感受媽媽的感情和心理變化。
1、方式：
與其說(shuō)“心理胎教”是一種胎教方式，更準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)，它是一種孕期的狀態(tài)。孕媽媽為了寶寶，整個(gè)孕期都應(yīng)盡量保持愉快的心情，健康的心理，這樣胎兒也才能更健康。
2、好處：心理強(qiáng)大的孕婦會(huì)分泌健康的激素和酶，而這些能調(diào)節(jié)血液量和興奮神經(jīng)細(xì)胞，會(huì)改善胎盤(pán)的供血情況，對(duì)胎兒自然也有好處。
3、時(shí)間：整個(gè)孕期。
1.音樂(lè)胎教
通過(guò)音樂(lè)、韻律等給胎兒的聽(tīng)覺(jué)器官刺激。
胎兒的聽(tīng)神經(jīng)在孕6周左右開(kāi)始發(fā)育，15到20周左右已開(kāi)始有聽(tīng)力，25周左右接近成人水平，28周左右對(duì)外界聲音刺激已有應(yīng)變能力。
1、方式：
（1）音樂(lè)類型：以節(jié)奏平緩的輕音樂(lè)為主；或是媽媽自己喜愛(ài)的音樂(lè)，但要避免嘈雜的音樂(lè)；音樂(lè)類型可以慢慢逐漸地從簡(jiǎn)單到復(fù)雜。
（2）播放時(shí)間：每日固定時(shí)間；每次不超過(guò)30分鐘；反覆聆聽(tīng)能更好地起到刺激作用。
2、好處：有助于胎兒腦部發(fā)育以及情商發(fā)展，還可以舒緩孕婦的情緒與壓力，讓寶寶在穩(wěn)定環(huán)境中成長(zhǎng)。
3、時(shí)間：妊娠17周左右，整個(gè)孕期均可進(jìn)行。
2.光照胎教
光照胎教：通過(guò)光源對(duì)胎兒進(jìn)行刺激，以訓(xùn)練其視覺(jué)。
胎兒大概從孕16周就開(kāi)始對(duì)光線敏感，大約在孕6-7月大時(shí)，大腦就會(huì)處理視覺(jué)訊息，但只有明暗的感受。
1、方式：
（1）照射方式：用手電筒微光緊貼腹壁反復(fù)關(guān)閉、開(kāi)啟，一閃一滅照射在胎兒的頭部位置。
（2）持續(xù)時(shí)間：每天固定時(shí)間，每次持續(xù)5分鐘。
2、好處：讓胎兒感受光亮變化，進(jìn)而刺激胎兒腦部和視覺(jué)發(fā)育。
3、時(shí)間：懷孕6個(gè)月之后。
3.語(yǔ)言胎教
語(yǔ)言胎教：孕媽媽以及家人用富有感情的語(yǔ)言，有目的地對(duì)胎兒講話。
胎兒約孕5個(gè)月可感受到媽媽體內(nèi)的聲音，7、8個(gè)月時(shí)可隱約感受到外界的聲音，對(duì)父母的言行會(huì)做出一定的反應(yīng)。
1、方式：
（1）胎教方式：別講太復(fù)雜的句子，每次以相同的詞句開(kāi)頭和結(jié)尾，以加深記憶，循環(huán)發(fā)展，不斷強(qiáng)化，效果會(huì)很好；胎兒特別喜歡低沉、渾厚的父親的聲音，所以建議懷孕期間，準(zhǔn)爸爸與胎兒多交流。
（2）持續(xù)時(shí)間：每天定時(shí)刺激胎兒，每次時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般1-3分鐘。
2、好處：給胎兒輸入最初的語(yǔ)言印記，為后天的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。
3、時(shí)間：懷孕4個(gè)月之后。
4.運(yùn)動(dòng)胎教
運(yùn)動(dòng)胎教：孕媽可適時(shí)適當(dāng)?shù)?，進(jìn)行一些體育鍛煉和幫助胎兒活動(dòng)。
1、方式：
運(yùn)動(dòng)胎教有很多種：包括孕婦操、孕婦瑜伽、胎教瑜伽、戶外散步、孕婦游泳、按摩胎教等。
2、好處：給予胎兒各方面的感官刺激，有利順產(chǎn)。
3、時(shí)間：一般在孕12周內(nèi)及孕晚期均不宜訓(xùn)練。
5.心理胎教
心理胎教：通過(guò)清靜、冥想等健康的方式，讓孕媽媽保持良好的身心狀態(tài)。
懷孕5個(gè)月時(shí)，胎兒已經(jīng)可以聽(tīng)到外界的動(dòng)靜，也能感受媽媽的感情和心理變化。
1、方式：
與其說(shuō)“心理胎教”是一種胎教方式，更準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)，它是一種孕期的狀態(tài)。孕媽媽為了寶寶，整個(gè)孕期都應(yīng)盡量保持愉快的心情，健康的心理，這樣胎兒也才能更健康。
2、好處：心理強(qiáng)大的孕婦會(huì)分泌健康的激素和酶，而這些能調(diào)節(jié)血液量和興奮神經(jīng)細(xì)胞，會(huì)改善胎盤(pán)的供血情況，對(duì)胎兒自然也有好處。
3、時(shí)間：整個(gè)孕期。