無論是個人還是組織，都需要設定明確的目標，并制定相應的方案來實現(xiàn)這些目標。方案的格式和要求是什么樣的呢？以下是小編精心整理的方案策劃范文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
是正水錘 解決方案篇一
近年來隨著房地產(chǎn)的不斷發(fā)展，房地產(chǎn)企業(yè)經(jīng)歷了資源時代（拿地賺錢）、產(chǎn)品時代（關注產(chǎn)品品質(zhì)與企業(yè)成本）、品牌時代（建立企業(yè)品牌形象與企業(yè)文化）等階段，正朝著大規(guī)模協(xié)同時代邁進。在絕大部分企業(yè)的快速發(fā)展中，也普遍伴隨著因溝通不暢、管理混亂、成本過高、積累不足、執(zhí)行力不強等管理問題。
中望軟件房地產(chǎn)行業(yè)協(xié)同辦公管理解決方案重在通過整體規(guī)劃，分布實施手段。幫助房地產(chǎn)企業(yè)通過管理軟件落實管理思想與方法，建立科學有效的管理體系。由中望公司提出的房地產(chǎn)公司系統(tǒng)辦公整合應用解決方案具體包括，地產(chǎn)公司信息化整體架構，系統(tǒng)建設階段性任務，應用與部署策略，推廣辦法與安全保障五大部分。最終實現(xiàn)房地產(chǎn)企業(yè)管理與業(yè)務一體化的信息化建設目標。
中望軟件結合整體規(guī)劃，分步實施的解決方案思想，為房地產(chǎn)企業(yè)設計的整體解決方案架構如上圖所示。從大的架構板塊來說包括，信息化建設基礎平臺、協(xié)同辦公平臺、流程管理平臺、核心業(yè)務平臺、整合應用平臺五大板塊。其中藍色部分（基礎平臺、協(xié)同辦公平臺、流程管理平臺、應用整合平臺）由中望軟件自主研發(fā)的核心產(chǎn)品構建完成。核心業(yè)務平臺方面，可通過基礎平臺整合專業(yè)廠商提供的如售樓、項目、財務等業(yè)務模塊。
房地產(chǎn)企業(yè)系統(tǒng)支撐平臺是整個企業(yè)信息化建設的基石，系統(tǒng)具有良好的可擴展性與二次開發(fā)性，能夠滿足企業(yè)增長的需求。其中包括系統(tǒng)功能庫，二次開發(fā)組件，應用集成組件，統(tǒng)一用戶管理，系統(tǒng)權限管理和移動辦公平臺。
信息發(fā)布平臺，提供企業(yè)內(nèi)部信息發(fā)布的窗口。支持信息索回機制。
辦公管理平臺，提供企業(yè)的對外的收發(fā)文管理及企業(yè)內(nèi)部的文檔管理。支持電子簽章，手寫批注。
信息交流平臺，提供企業(yè)內(nèi)部郵件發(fā)送，支持大附件上傳。
業(yè)務管理平臺，提供企業(yè)日常業(yè)務管理，用如車管理，辦公用品領用等日常行政管理需求。
即時通訊平臺，即時通訊不只是一個在線即時溝通系統(tǒng)，它與致力協(xié)同oa無縫集成，oa系統(tǒng)發(fā)送的消息通過即時通訊系統(tǒng)傳達提。
啟動新流程、我啟動的流程、我的待辦流程、我的已辦流程、流程監(jiān)控、流程委托、表單自定義、工作流自定義、流程管理、流程委任等功能。
針對房地產(chǎn)具體業(yè)務，如售樓管理、項目管理、財務管理、物業(yè)管理等模塊應用，中望軟件提供兩種解決方案，一種是企業(yè)可直接采購目前市面上成熟的業(yè)務型軟件，通過中望軟件體統(tǒng)的房地產(chǎn)基礎支撐平臺進行有機整合，達到一站式工作的效果。一種是針對房地產(chǎn)企業(yè)在業(yè)務方面?zhèn)€性獨特的需求通過基礎平臺中的二次開發(fā)工具進行開發(fā)，已滿足房地產(chǎn)企業(yè)在業(yè)務應用方面的需求。
整合應用平臺包括單點登錄、數(shù)據(jù)集成與協(xié)同應用三個層次的'整合。
第一層次：集成其它各應用系統(tǒng)界面，使用戶在統(tǒng)一界面下“一次性登陸”、“統(tǒng)一界面下應用” ——即所謂“單點登陸系統(tǒng)”（sso）
第二層次：實現(xiàn)其它應用系統(tǒng)數(shù)據(jù)集成，領導/管理人員可以通過oa系統(tǒng)更直接地查詢、統(tǒng)計、監(jiān)控單位內(nèi)部其它業(yè)務情況，更快地實現(xiàn)科學決策。
是正水錘 解決方案篇二
隨著社會生活節(jié)奏的加快，越來越多的都市白領養(yǎng)成了各種各樣的壞習慣，每天熬夜刷微博、吃飯匆匆忙忙......這些壞習慣會給你的身體帶來哪些危害你知道嗎?快往下瞧!
近些年，國人的身高節(jié)節(jié)躥升。但仍有很多人發(fā)愁自己的個子不高，找工作、談戀愛都受影響。其實，除了營養(yǎng)外，身高還受遺傳、疾病、睡眠等多方面因素的影響。
睡眠是影響身高的關鍵因素，尤其表現(xiàn)在幼兒時期，因為促進人體長高的生長激素在一天中呈脈沖式分泌，會在入睡約2小時后達到高峰，此時分泌的生長激素幾乎占到一天分泌量的一半，是長個的黃金時間。
美國埃默里大學學者進行跟蹤研究后發(fā)現(xiàn)，嬰兒在身高增長48小時前，都會出現(xiàn)連續(xù)兩天日均增加4個半小時睡眠的貪睡情況。貪睡的嬰兒每多一次睡眠，身高增長可能性增加43%;每多1小時睡眠，這種可能性增加20%。
而且，小時候是睡眠模式養(yǎng)成的關鍵期，一旦作息習慣固定，長大后再糾正就難了。因此，建議1歲以下嬰兒每天睡16小時;1～3歲幼兒每晚睡12小時，白天兩三個小時;3~6歲兒童每天睡10~12小時;小學生則是9~10小時。
風卷殘云、狼吞虎咽都是對吃飯快的形象描述，人們的用餐時間確實在急劇“縮水”。調(diào)查顯示，2743人中，有43.31%的人“每天最短一餐”僅用5分鐘，這種“加速”進食在不知不覺中傷害著身體。常常是食管還來不及蠕動就又被塞滿，從而導致不同程度的反酸、燒心等癥狀。
吃飯過快，會使大腦還來不及提醒胃腸接收食物，胃就一下子被塞滿，不僅易導致肥胖，還會帶來消化代謝功能紊亂等疾病。吃飯時別催孩子，別跟孩子比誰吃得快，要糾正他們吃飯不專心的行為。可根據(jù)孩子的.飯量規(guī)定一個較合適的用餐時間，如半小時，幫他們控制吃飯速度，從小養(yǎng)成良好的飲食習慣。
發(fā)表在《美國胃腸病學雜志》上的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，持續(xù)炎熱的天氣里，胃腸道疾病發(fā)病率較高。瑞士研究人員對20xx年至20xx年17次熱浪來襲時消化道疾病的發(fā)病情況進行了分析，結果發(fā)現(xiàn)，氣溫升高后胃腸道疾病的發(fā)生率每天增加接近5%，這與熱天吃得太涼脫不了關系。
李海鷹表示，特別是兒童時期最需要注意，因為孩子的胃腸道比較嬌弱，冷熱適應能力差，過多進食冷飲或水果會使胃黏膜血管收縮，時間久了，容易導致腸道功能紊亂。
愛吃冷飲的孩子，一般看起來面黃肌瘦，抵抗力較差。因此，建議家長不要把買冷飲當作對孩子的寵愛，即使是冰箱里的水果和酸奶，也要取出后放1小時，等涼氣散后再給孩子食用;涼性的東西包括秋梨膏、綠豆湯、西瓜汁等，也要適量食用。
我國腸胃病患者約有1.2億，是“胃病大國”，其中以慢性胃炎和消化性潰瘍較為常見，發(fā)病率分別為30%和10%。陶琳指出，很多不健康的飲食習慣是讓胃經(jīng)常“鬧情緒”的主因，比如吃零食，幾乎每個孩子都喜歡，但吃不對、吃不好就是導致慢性胃炎的因素之一。
非營利性機構“愛地球”在一項調(diào)查中指出，中國1/10的兒童每天食用含添加劑零食3次以上，6%的兒童每天飲用飲料超過3瓶。零食熱量較高，能夠讓孩子產(chǎn)生飽腹感，該吃飯的時候不想吃，飯后餓了又拿零食充饑。
長此以往，三餐的生物鐘被打亂，長大后得慢性胃炎和功能性消化不良的幾率大大增加。因此，要吃零食也得選麥片、水果、酸奶等健康食品。另外，吃零食的時間也很重要，最好固定在兩餐之間，即上午10點和下午3點左右，不影響正常的三餐;吃的時候最好坐在桌子前，養(yǎng)成好習慣。
春天到了，萬物復蘇，迎來生機勃勃一面。就身體來說，經(jīng)過一個嚴冬，需要重新調(diào)節(jié)，春天是新的開始，而就健康來說，是很多疾病開始肆虐的季節(jié)，如何調(diào)節(jié)、保健好身體，需要從多方面開始調(diào)節(jié)。
是正水錘 解決方案篇三
房地產(chǎn)企業(yè)的運作是以項目為中心的，一個項目從開始到結束經(jīng)常需要幾年的時間，涉及公司幾乎所有的部門，部門間的協(xié)同與溝通，以及在此基礎上的整合提升能力，是房地產(chǎn)企業(yè)實施信息化的一個非凡要求。也就是說，房地產(chǎn)企業(yè)的信息化必須是面向企業(yè)的協(xié)同能力與治理提升的。 房地產(chǎn)企業(yè)的信息化除具有一般企業(yè)信息化的特性以外，還有其顯著的特點，突出表現(xiàn)在行業(yè)性、高技術性和整合性上。房地產(chǎn)企業(yè)信息化具有自身的行業(yè)特點。從信息化建設的內(nèi)容來看，主要包含房地產(chǎn)項目設計信息化、項目生產(chǎn)過程信息化、產(chǎn)品/服務銷售信息化、企業(yè)治理信息化、企業(yè)決策信息化和動態(tài)聯(lián)盟信息化等內(nèi)外部六個方面的內(nèi)容。
業(yè)務的規(guī)模和管理的復雜程度，決定地產(chǎn)企業(yè)的管控模式，可分為三種類型：當?shù)赝卣剐?、異地拓展型、遍地開花型。
業(yè)務和管理的重心，通常處于項目公司之上的那個級別的公司。
總部的職能因此也呈現(xiàn)出顯著的差異。
從剛才的三種管控類型所具備的特點又各有差異：
當?shù)赝卣剐停涸诠芾砩嫌小皟H在一個地區(qū)開展業(yè)務、項目公司集中在當?shù)?、總部為運營核心直接管理項目公司”的特點，所以其it支撐方面具有“以支撐項目公司的運營管理為核心”的特點。
異地拓展型：在管理上有“在異地進行業(yè)務拓展及項目公司密集在不同區(qū)域分布、分管各區(qū)域的項目公司以區(qū)域公司為運營核心、總部直接管理區(qū)域公司”的特點，所以其it支撐方面具有“支撐區(qū)域公司的運作、集團只有少部分的控制系統(tǒng)”的特點。
泛微房地產(chǎn)行業(yè)整體解決方案優(yōu)勢：
方案全面性：支持中國房地產(chǎn)集團企業(yè)信息化協(xié)同管理全面需求；
行業(yè)針對性： 針對中國房地產(chǎn)企業(yè)全面業(yè)務知識的理解和應用
產(chǎn)品凝結行業(yè)先進管理思想的最佳實踐
是正水錘 解決方案篇四
步驟一：快速解決電腦藍屏自動重啟問題，最簡便的方式是使用軟件，我試了好幾個，目前比較好用又方便的可以說是360系統(tǒng)藍屏修復功能了，首先需要你的電腦上安裝有360安全衛(wèi)士，沒有就裝一個。
步驟二：360系統(tǒng)藍屏修復功能是不會自動運行的，需要你自己打開。打開方法可以是你安裝修復漏洞后提示你打開，也可以是自己打開。
步驟三：在漏洞修復界面，點擊右下角的設計按鈕，勾選啟動系統(tǒng)藍屏修復功能。這樣以后如果是安裝系統(tǒng)補丁引起的問題就可以在啟動電腦，啟動選擇菜單時，選擇啟動菜單中第二項“系統(tǒng)藍屏修復”功能就可以進入修復電腦藍屏自動重啟的問題了。
cpu是電腦運行的核心，對于使用久的電腦，cpu出現(xiàn)的問題有散熱問題、高負荷運行、灰層問題，這些同樣有可能導致電腦藍屏自動重啟。
cpu都有一個風扇和散熱器，但是使用久之后可能風扇運轉速度會減慢、散熱器與cpu之間的硅膠會干枯凝固，所以可以給cpu做一次清理，清理灰層，給風扇滴點輪滑油，給散熱器加硅膠。關閉電腦電源，拔掉電源插頭。打開機箱蓋子，可以看到一個小風扇，那就是散熱器。小心的將散熱器從cpu上拆下，就可以看到cpu了。然后利用工具將硅膠均勻的涂抹到cpu上，在保證能填充(cpu/gpu)和散熱器表面縫隙的前提下，導熱硅脂層是越薄越好的。
然后在電腦使用中，不要開太多程序，不時的關閉一些服務和程序。特別是瀏覽器不能開太多網(wǎng)頁窗口。其它硬件問題，如內(nèi)存不足，內(nèi)存松動，可以添加內(nèi)存條或調(diào)整，其它配置就沒什么好更換的了。
1電腦藍屏出現(xiàn)是很有規(guī)律的，通常二種常見的不當操作會造成系統(tǒng)藍屏，第一種是直接切斷電腦電源或者停電，這種情況比較多見，不好一點造成系統(tǒng)藍屏，更換一點造成系統(tǒng)文件丟失，電腦不能正常開機。隨意電腦電源不能直接切斷而是關機后再拔電源。
2電腦藍屏自動重啟還可能與安裝和系統(tǒng)有沖突的軟件有關，這其中惡意軟件占多數(shù)，所以不要輕易安裝不正當來源的軟件?？梢杂密浖芗抑惖陌踩珣冒惭b軟件。
是正水錘 解決方案篇五
績效管理的目標是企業(yè)戰(zhàn)略目標的輔助，通過有效的目標分解和逐步逐層的落實幫助企業(yè)實現(xiàn)預定的戰(zhàn)略。在此基礎上，理順企業(yè)的管理流程，規(guī)范管理手段，提升管理者的管理水平，提高員工的自我管理能力，使員工成為自我績效的專家，使管理者從繁忙的管理活動中擺脫出來，更多地做好規(guī)劃與發(fā)展的工作。
hr經(jīng)理就是要通過有效的績效管理達到這些目標，有效整合企業(yè)的人力資源，使績效管理成為為我所用的工具，以此提高自己的地位，實現(xiàn)從高級辦事員到戰(zhàn)略合作伙伴的角色轉換。
擬訂一份切實有效的績效管理方案對績效管理的實施起著至關重要的重要的作用。沒有方案，想到什么做什么，管理層要求什么做什么，注定很難成功。只有主動出擊，才能占據(jù)主動，才能前瞻性、戰(zhàn)略地做好績效管理。
因此，在實施績效管理之前，hr經(jīng)理必須坐下來，認真細致地研究績效管理的理論、方法、流程，出具一份漂亮的績效管理方案。
什么是績效管理
做績效管理，首先要弄清楚什么是績效管理，只有讓經(jīng)理和員工都明白什么是績效管理，他們才會愿意參與和執(zhí)行，愿意為此而改變。
績效管理是員工和經(jīng)理就績效問題所進行的雙向溝通的一個過程。在這個過程中，經(jīng)理與員工在溝通的基礎上，幫助員工定立績效發(fā)展目標，通過過程的持續(xù)溝通，對員工的績效能力進行輔導，幫助員工不斷實現(xiàn)績效目標。在此基礎上，作為一段時間績效的總結，經(jīng)理通過科學的手段和工具對員工的績效進行考核，確立員工的績效等級，找出員工績效的不足，進而制定相應的改進計劃，幫助員工改進績效提高中的缺陷和不足，使員工朝更高的績效目標邁進。
績效管理的流程
一個完整的績效管理過程應包括以下五個組成部分：
設定績效目標;
經(jīng)理與員工保持持續(xù)不斷的溝通;
記錄員工的績效表現(xiàn)，形成必要的文檔記錄;
年終的績效評估;
績效管理系統(tǒng)的診斷和提高。
績效管理中的角色分配
實施績效管理，就是要讓企業(yè)中的每一個員工都在其中扮演一個角色，承擔一些責任，這個必須明確，否則，流于形式將不可避免。
通常，一個組織有四個層面的角色，即總經(jīng)理、hr經(jīng)理、直線經(jīng)理和員工，根據(jù)每個人的分工不同，每個人的績效角色也有所不同。
總經(jīng)理：提供贊助和支持，推動績效管理向深入開展;
直線經(jīng)理：執(zhí)行績效管理方案，對員工的績效進行輔導溝通;幫助員工提高績效。
員工：績效管理的主人，擁有績效并產(chǎn)生績效;
取得總經(jīng)理的支持
績效管理是企業(yè)的重要管理改革，其一舉一動都牽動整個企業(yè)，總經(jīng)理的態(tài)度和支持的力度在很大程度上決定著績效管理實施的成敗。
因此，績效管理方案必須首先獲得總經(jīng)理的支持，hr經(jīng)理必須與總經(jīng)理達成一致，并請總經(jīng)理參與其中，給予持續(xù)的關心和推動，使績效管理方案得到逐步的落實。
培訓直線經(jīng)理
組織直線參加有關績效管理的培訓和研討，賦予他們相關的知識、技巧和能力，使他們真正掌握績效管理的要義和方法，真正喜歡并愿意參與。
直線經(jīng)理如何落實績效管理
好的績效體系，再好的績效政策都只能是水中花，鏡中月，只能與“雞肋”無異。
所以，在實施績效管理之前，首先要團結直線管理者這個主體，統(tǒng)一他們的思想，使之真正發(fā)揮績效管理者的角色，承擔自己應該承擔的責任，做自己應該做的工作，讓直線管理者真正動起來。
只有直線管理者真正按自己的分工真正動起來了，績效管理才能按預想的方向前進，才能真正實現(xiàn)落地，得到有效實施。
根據(jù)績效管理的流程，直線需要做以下四個方面的工作，扮演四種角色，進而使企業(yè)的績效管理方案落到實處。
主要有以下四個角色：1.合作伙伴2.輔導員3.記錄員4.公證員
(一)合作伙伴
管理者與員工的績效合作伙伴的關系是績效管理的一個創(chuàng)新，也是一個亮點，它將管理者與員工的關系統(tǒng)一到績效上來。
在績效的問題上，管理者與員工的目標是一致的，管理者的工作通過員工完成，管理者的績效則通過員工的績效體現(xiàn)，所以，員工績效的提高即是管理者績效的提高，員工的進步即是管理者的進步。
績效使管理者與員工真正站到了同一條船上，風險共擔，利益共享，共同進步，共同發(fā)展。
鑒于這個前提，管理者就有責任、有義務與員工就工作任務、績效目標等前瞻性的問題進行提前的溝通，在雙方充分理解和認同公司遠景規(guī)劃與戰(zhàn)略目標的基礎上，對公司的年度經(jīng)營目標進行分解，結合員工的職務說明書與特點，共同指定員工的年度績效目標。
在這里，幫助員工，與員工一起為其制定績效目標已不再是一份額外的負擔，也不是浪費時間的活動，而是管理者的自愿，因為管理者與員工是績效合作伙伴，為員工制定績效目標的同時就是管理者為自己制定績效目標，對員工負責，同時就是管理者對自己負責。
通常，管理者與員工應就如下問題達成一致：
員工應該做什么工作?
工作應該做得多好?
為什么做這些工作?
什么時候應該完成這些工作?
自己能為員工提供什么樣的支持與幫助，需要為員工掃清哪些障礙?
通過這些工作，管理者與員工達成一致目標，更加便于員工有的放矢的工作，更加便于自己的管理。為后續(xù)的績效管理開了一個好頭，可能開始有一點麻煩，萬事開頭難，但好的開始是成功的一半，績效目標是一個良好的開端。
(二)輔導員
績效目標制定以后，管理者要做的工作就是如何幫助員工實現(xiàn)目標的問題。
在員工實現(xiàn)目標的過程中，管理者應做好輔導員，與員工保持及時、真誠的溝通，持續(xù)不斷地輔導員工業(yè)績的提升。業(yè)績輔導的過程就是管理者管理的過程，在這個過程中，溝通是至關重要的關鍵。
績效目標往往略高于員工的實際能力，員工需要跳一跳才能夠得著，所以難免在實現(xiàn)的過程中出現(xiàn)困難，出現(xiàn)障礙和挫折。另外，由于市場環(huán)境的千變?nèi)f化，企業(yè)的經(jīng)營方針，經(jīng)營策略也會出現(xiàn)不可預料的調(diào)整，隨之變化的是員工績效目標的調(diào)整。所有的這些都需要管理者與員工一起，管理者幫助員工改進業(yè)績，提升水平。
這個時候，管理者就要發(fā)揮自己的作用和影響力，努力幫助員工排除障礙，提供幫助，與員工做好溝通，不斷輔導員工改進和提高業(yè)績。幫助員工獲得完成工作所必須的知識、經(jīng)驗和技能，使績效目標朝積極的方向發(fā)展。
溝通包括正面的溝通和負面的溝通。
在員工表現(xiàn)優(yōu)秀的時候給予及時的表揚和鼓勵，以擴大正面行為所帶來的積極影響，強化員工的積極表現(xiàn)，給員工一個認可工作的機會。在員工表現(xiàn)不佳，沒有完成工作的時候，也應及時真誠地予以指出，以提醒員工需要改正和調(diào)整。這個時候，管理者不能假設員工自己知道而一味姑息，一味不管不問，不管不問的最終結果只能是害了員工，于自己績效的提高和職業(yè)生涯的發(fā)展也無益。
需要注意的是，溝通不是僅僅在開始，也不是僅僅在結束，而是貫穿于績效管理的整個始終，需要持續(xù)不斷地進行。因此，業(yè)績的輔導也是貫穿整個績效目標達成的始終。這對管理者來說，可能是一個挑戰(zhàn)，可能不太愿意做。但習慣成自然。幫助下屬改進業(yè)績應是現(xiàn)代管理者的一個修養(yǎng)，一個職業(yè)的道德，當然它更是一種責任，一個優(yōu)秀的管理者首先是一個負責任的人，所以，貴在堅持。
(三)記錄員
績效管理的一個很重要的原則就是沒有意外，即在年終考核時，管理者與員工不應該對一些問題的看法和判斷出現(xiàn)意外。一切都應是順理成章的，管理者與員工對績效考核的結果的看法應該是一致的。
爭吵是令管理者比較頭疼的一個問題，也是許多的管理者回避績效，回避考核與反饋的一個重要原因。為什么回出現(xiàn)爭吵?因為缺乏有說服力的真憑實據(jù)。試問，不做記錄，有哪一個管理者可以清楚說出一個員工一年總共缺勤多少次，都是在哪一天，什么原因造成的?恐怕沒有，因為沒有，員工才敢于理直氣壯地和你爭論，和你據(jù)理力爭。
為了避免這種情況的出現(xiàn)，為了使績效管理變的更加自然和諧，管理者有必要花點時間，花點心思，認真當好記錄員，記錄下有關員工績效表現(xiàn)的細節(jié)，形成績效管理的文檔，以作為年終考核的依據(jù)，確保績效考核有理有據(jù)，公平公正，沒有意外發(fā)生。
做好記錄的最好的辦法就是走出辦公室，到能夠觀察到員工工作的地方進行觀察記錄。當然，觀察以不影響員工的工作為佳。記錄的文檔一定是切身觀察所得，不能是道聽途說，道聽途說只能引起更大的爭論。
這樣一年下來，管理者就可以掌握員工的全部資料，做到心中不慌了，考核也更加的公平公正。
(四)公證員
績效管理的一個較為重要也是備受員工關注的環(huán)節(jié)就是績效考核。
績效考核是一段時間(通常是一年)績效管理的一個總結，總結績效管理中員工的表現(xiàn)，好的方面，需要改進的地方，管理者需要綜合各個方面給員工的績效表現(xiàn)做出評價。同時，績效考核也是公司薪酬管理、培訓發(fā)展的一個重要依據(jù)。所以，公平、公正顯得至關重要。
績效管理中的績效考核已不再是暗箱操作，也不需要。管理者不僅僅是考官，更應該是站在第三者的角度看待員工的考核，作為公證員公證員工的考核。
管理者之所以可以作為公證員來進行考核，主要是因為前面三個角色鋪墊的結果。在前面工作的基礎上，員工的考核已不需要管理者費心，可以說是員工自己決定了自己的考核結果。員工工作做的怎么樣在績效目標、平時的溝通、管理者的記錄里都得到了很好的體現(xiàn)，是這些因素決定了員工的績效考核評價的高低，而非管理者，管理者只須保證其公平與公正即可。
所以管理者在績效考核中應扮演公證員的角色。
做公證員似乎是輕松的，但卻是前面的努力的結果，是一直的努力才使得管理者可以坦然面對本來很煩人的考核，可以泰然處之，輕松應對。這也是績效管理所追求的目標，讓一切成為自然，讓員工成為自己的績效專家。
僅僅達成共識，完成培訓是不夠的，如何有效實施才是關鍵。根據(jù)績效管理的經(jīng)驗，成立績效管理項目，組建管理團隊非常重要。
績效管理團隊應由總經(jīng)理、hr經(jīng)理、直線經(jīng)理組成，總經(jīng)理任項目經(jīng)理，負責項目的推動的落實，hr經(jīng)理任項目組長，負責項目的組織和實施，提供方案和咨詢，直線經(jīng)理具體負責項目的落實。
(一)研究立項
研究立項主要有兩個大的方面需要考慮：一是出具完整、易于理解的項目計劃書;二是將計劃書說給總經(jīng)理聽，與總經(jīng)理在立項的可能性和實施的辦法上達成一致。
hr經(jīng)理首先就上述問題理出清晰的思路，認真研究立項的可行性，持續(xù)不斷地與總經(jīng)理保持績效的溝通，使總經(jīng)理認識到績效管理的好處，弄懂績效管理的思路和流程，取得企業(yè)總經(jīng)理的支持，并讓總經(jīng)理參與其中，任項目經(jīng)理。
這個工作可能需要很長的時間，因為短時間理解績效管理的方方面面也是不太現(xiàn)實的。所以，hr經(jīng)理應有耐心和信心，不斷地與總經(jīng)理舉行績效會談，讓總經(jīng)理認可績效管理并愿意提供支持。最好能主動出擊，提供更多更好的工作思路，攻下總經(jīng)理這個堡壘，占領績效管理的高地。
有了總經(jīng)理的支持，績效管理就是成功了一大半。
(二)組建績效管理團隊
直線經(jīng)理是績效管理實施的主體和中堅力量，在績效管理的實施中舉足輕重，沒有他們的支持，再好的績效管理方案，也只能流于形式，得不到有效的實施。
所以，團結各直線經(jīng)理是hr經(jīng)理的又一個艱巨的任務。
hr經(jīng)理在推銷績效概念之初就應吸引他們加入進來，立項之后，他們更是當仁不讓的主力。
吸引他們的加入進來組成績效管理團隊應是立項之后最為重要的事情。
成立團隊之后，依據(jù)績效管理的流程和理念給予每個人一個角色，賦予每個人相關的權限和責任，給予每個人一份職責明確的工作說明書，確立他們的工作目標和努力方向。
這個工作往往容易被忽視和省略，希望能夠引起足夠的重視，認真進行規(guī)劃和運作。
(三)培訓管理團隊
管理團隊的意識、觀念和能力是進行運作的基礎，所以，管理團隊的培訓又是一個極為重要的項目。
hr經(jīng)理可以根據(jù)企業(yè)的實際，或者團隊的自我研討會，或者請管理顧問公司進行績效管理理念、方法和技巧的宣貫，目的是賦予每個直線管理者的績效管理理念和能力，使他們掌握必備的方法和技巧，以保證他們推動績效的力度。
(四)確立績效管理的目標任務
戰(zhàn)略地看待績效問題，績效管理的根本目的是賦予企業(yè)每個員工績效的自我管理能力，改善管理者的管理方式，提升企業(yè)的管理的水平。
從這個觀點出發(fā)，企業(yè)的績效管理不能急功近利，而應眼光放長遠，以一年為一個周期，三年一個階段，不斷檢查調(diào)整，完善提高。
在績效管理的目標任務上，管理團隊應達成一致，慢慢來，不應被眼前的困難所限制，眼光長遠，使之逐漸收到成效。
(五)設計績效管理的流程
依據(jù)績效管理的理念，設計系統(tǒng)化全過程的績效管理理念，用以直到管理團隊的工作，使之順暢自然。
一定要將績效提高到管理的層次，使之成為經(jīng)理和員工對話的過程，而不要只做考核。
(六)項目的實施
依據(jù)上述績效管理方案，逐步開展實施。
(七)項目的檢查評價
在項目開始實施后，企業(yè)應根據(jù)企業(yè)的實際，采用pdca循環(huán)的方法進行不斷的檢查評定，不斷地進行總結和提高，使之不斷地完善和發(fā)展。
績效管理沒有結束，只有不斷地完善和提高，持續(xù)不斷地推動企業(yè)的管理向高水平、高效率發(fā)展。
是正水錘 解決方案篇六
在 windows 7 中，我們使用家庭組共享文件，方便快捷。不過，當撇開家庭組嘗試與其它版本 windows 系統(tǒng)共享文件時卻常常失敗。原因往往紛雜不一，例如，工作組名稱不同，設置不正確等等。為解決問題，下面我們給出了一套操作流程供參考。一起來看看具體步驟吧!
不管使用的是什么版本的 windows 操作系統(tǒng)，第一步，要保證聯(lián)網(wǎng)的各計算機的工作組名稱一致。
要查看或更改計算機的工作組、計算機名等信息，請右鍵單擊“計算機，選擇“屬性。
若相關信息需要更改，請在“計算機名稱、域和工作組設置一欄，單擊“更改設置。
單擊“更改。
輸入合適的計算機名/工作組名后，按“確定。
這一步操作完成后， 請重啟計算機使更改生效。
打開“控制面板/網(wǎng)絡和 internet/網(wǎng)絡和共享中心/高級共享設置。
啟用“網(wǎng)絡發(fā)現(xiàn)、“文件和打印機共享、“公用文件夾共享;“密碼保護的共享部分則請選擇“關閉密碼保護共享。
注意：媒體流最好也打開;另外，在“家庭組部分，建議選擇“允許 windows 管理家庭組連接(推薦)。
現(xiàn)在，我們轉向共享對象。最直接的方法：將需要共享的文件/文件夾直接拖拽至公共文件夾中。
如果需要共享某些特定的windows 7 文件夾，請右鍵點擊此文件夾，選擇“屬性。
是正水錘 解決方案篇七
數(shù)學學科在我國教育當中非常的重要， 與學生的實際生活有很大的關聯(lián)， 所以學好數(shù)學非常的重要， 小學數(shù)學的教學就顯得極為關鍵， 它可以為學生以后的數(shù)學學習打下堅實的基礎。而小學數(shù)學的練習課， 對于小學生數(shù)學學習來說非常的重要， 本文就是對小學數(shù)學練習課的實效性而進行的研究。
對于小學數(shù)學的學習來說， 其練習課非常的重要， 它能夠鞏固教師所講的內(nèi)容， 使學生掌握的知識更加堅固。但是在當前的一些練習課上， 教師只是負責出題， 學生只能不斷的進行答題， 這個過程很是枯燥， 學生對此提不起興趣， 也就不喜歡練習， 起不到鞏固知識的作用， 練習課的作用也就小了很多。
對于小學生來說， 因為其年齡較小， 自控能力較差， 在上課的時候常常有注意力不集中的情況出現(xiàn)， 導致小學數(shù)學的教學工作變得困難。而小學數(shù)學練習課更是很枯燥無聊， 學生們自然而然就會產(chǎn)生很厭學的心理， 數(shù)學練習課的初衷沒有實現(xiàn)， 學生的數(shù)學成績不會很理想， 教師在選擇習題的時候沒有根據(jù)實際情況來進行選擇， 選擇的練習題過于簡單或者超出學生的學習范圍， 這樣就達不到很好的練習效果。教師在進行數(shù)學練習課教學的時候， 沒有考慮數(shù)學對于實際生活的應用， 使知識變得空洞， 學生學習之后也無法用其解決生活中的知識， 可以說當前小學數(shù)學課教學有很多問題， 只有將這些問題解決， 才能夠使小學數(shù)學練習課發(fā)揮出作用， 從而提高小學生的數(shù)學水平。
（一） 小學數(shù)學練習課要有很好的趣味性
由于小學數(shù)學練習課很枯燥乏味， 學生沒有興趣進行習題練習， 這對于知識的鞏固沒有幫助。教師應該根據(jù)這種情況， 來重新制定小學數(shù)學練習課的教學方式， 加入一些趣味性的元素， 這樣可以提高學生的興趣， 使學生能夠更好的進行習題， 學生能夠很好的鞏固教師所講的內(nèi)容， 這對于學生數(shù)學的學習有很好的促進作用。例如在進行“加減法”練習課的時候， 教師不能直接給學生出一些練習題， 這樣學生會覺得無聊， 練習的效果也就不會很好， 教師應該用比較活潑、有趣的方式來引導學生進行練習。教師將二十個杏仁帶到教室內(nèi)， 并展示給學生們看， 對著學生們說道：“同學們， 你們知道這是什么嗎？”學生：“杏仁?！苯處煛昂芎?， 那么現(xiàn)在請出來三名同學來參加游戲。”同學們一聽到游戲， 都很興奮， 很快就有三名小學生走上講臺， 其名字分別為小紅、小明、小麗。教師將八枚杏仁交給小紅， 將五枚杏仁交給小明， 將七枚杏仁交給小麗。
然后從小紅手中拿走三枚杏仁， 將其交到小明手中， 從小麗那里拿走倆枚杏仁也交給小明。教師：“同學們， 現(xiàn)在小紅、小明、小麗手中的杏仁都有多少個？”學生們聽到教師的提問， 相互交流的起來， 過了一分鐘左右， 學生向著教師說道：“小紅有五枚， 小明有十枚， 小麗有五枚?！苯處煟骸巴瑢W們說的很對， 那么誰能告訴我這是如何算出來的？”同學們聽到教師的提問后， 都爭先恐后的舉手， 教師隨意點了一名學生， 讓其來進行回答。學生：“8-3=5;5+3+2=10;7-2=5”教師：“非常好！你回答的很好?！苯處熃酉聛碛钟猛瑯拥姆绞匠隽藥椎李}， 學生們回答的都很好， 這堂練習課也發(fā)揮了其應有的作用。由此可知， 小學數(shù)學練習課要具有很強的趣味性， 這樣能夠提高學生的學習興趣， 使練習課的作用能夠最大的發(fā)揮。
（二） 增強小學數(shù)學練習課的實效性
學習數(shù)學的目的就是為了解決我們生活中的一些實際問題， 并能從生活中來學習數(shù)學， 但是在當前的數(shù)學教學和數(shù)學練習課當中， 教師沒有從實效性方面來進行教學， 沒有從實際生活方面來進行習題的設計， 這就導致數(shù)學練習課的效果不是很好， 學生也很難根據(jù)自己所學的知識來解決實際生活中的問題。所以教師設置的練習題應該從實際生活等方面來進行設計， 并要根據(jù)實際情況來確定習題的難易程度。習題的設計首先就是要接近學生的生活， 事例也應是學生所熟悉的；其次就是要從易到難， 由簡到繁。另外， 習題安排可以分為三個層次：第一層是基礎訓練， 也就是讓學生獨立完成的訓練， 能說出來和講出來的；第二層是綜合練習， 可以設計綜合性的、對比性的、變式性題目， 讓學生能夠通過有目的的小組合作解決， 及時培養(yǎng)學生的集體意識與小組合作學習的能力；第三層是拓展延伸的習題， 可以設計創(chuàng)造性題目。
比如：在設計六年級“圓面積應用的練習課”的時候， 最后的拓展延伸就可以設計成“請大家自己為校園增加一個花園”, 讓學生明白選地、測量、計算等一系列步驟。這不但能讓學生的練習隨著思維的深化而拓展， 取得良好的教學效果， 還能加強數(shù)學與生活的聯(lián)系， 增強練習課的有效性。當然各個層次的練習還要考慮學生的能力差異， 不強求一致， 學困生可以重點練習第一個層次的題目， 學習能力強的學生可以重點練習第二、三層次的內(nèi)容。
小學數(shù)學練習課非常的重要， 它能夠讓學生很好的對教師所教內(nèi)容進行鞏固， 為了能夠更好的發(fā)揮出小學數(shù)學練習課的作用， 小學數(shù)學練習課要有很好的實效性、趣味性。并且根據(jù)實際情況來設計習題， 保證練習題的難度適中， 讓學生自主參與到課堂練習中來， 能夠發(fā)現(xiàn)問題、提出問題并解決問題， 及時反饋。如此， 相信練習課會越上越好。
是正水錘 解決方案篇八
隨著當前我國社會經(jīng)濟快速發(fā)展，交通工程建設做為促進社會發(fā)展中的重要環(huán)節(jié)得到了高質(zhì)高速發(fā)展，但與此同時也對交通工程建設提出了更高的要求，那么，要保證工程質(zhì)量、效率及水平就必須高度重視交通工程管理，做為道路建設的基礎管理，有效的工程管理對道路施工和養(yǎng)護等環(huán)節(jié)有著重要的保障作用。下面，通過挖掘交通工作管理的重要性，對當前交通工程管理存在的問題及相應的解決方案進行分析和探究。
在道路建設過程中，交通工程管理對施工過程、技術、工程質(zhì)量、后期養(yǎng)護等一系列環(huán)節(jié)進行系統(tǒng)全面的管理和調(diào)控，是保證建設過程中技術完備、程序順暢、質(zhì)量達標、養(yǎng)護到位的基礎管理，因此，管理水平的高低直接影響到工程的全過程，特別是對工程質(zhì)量的影響尤為突出[1]，眾所周知，交通工程建設的關鍵是質(zhì)量，如何建設符合實際的工程質(zhì)量保障管理體系，形成有效的工程質(zhì)量管控體制，是需要在交通工程管理中持續(xù)探索的，要高質(zhì)高效地完成一項道路工程，就要全面把握施工過程的每一步，做好管理[2]。同時，隨著交通建設的日益發(fā)達，我國道路已形成龐大的交通體，工程建設范圍大，質(zhì)量要求高，那么，要充分發(fā)揮交通道路對國民經(jīng)濟發(fā)展的重要作用，道路養(yǎng)護則成為道路持續(xù)有效應用，提高道路使用效率，謀求國家投資發(fā)揮最大效益的重要保障。道路養(yǎng)護管理是長期、全面的持續(xù)性管理工作，一套適合的養(yǎng)護管理體系將大大提升道路使用壽命，減少資源浪費，不僅能夠節(jié)約資本，還能夠促進道路建設的可持續(xù)發(fā)展[3-6]。
目前，我國城市交通雖有很大的發(fā)展，但因內(nèi)部管理職能交叉，管理體制不夠健全、方式不夠科學等原因，造成了在施工管理中不能系統(tǒng)科學地做出規(guī)劃和調(diào)整，導致資源配置不合理，浪費了大量的人力、財力、物力，在施工過程中又存在監(jiān)管不嚴等情況，出現(xiàn)道路質(zhì)量不達標，壞了修，修了壞的問題，這些都急需我們進一步提升交通工程管理水平，強化工程管理監(jiān)督[4，5]。
2.1管理體制方面的問題
目前的管理體制仍然較為陳舊，各管理部門在職能上的狀態(tài)表現(xiàn)為既交叉又分散，部門管理職能重復，卻銜接不明確，不能很好地融為一體，看似都在管，實則由于沒有一個有效的系統(tǒng)性的管理體系，導致出現(xiàn)決策失誤，管理效率低、范圍小，管理方式不規(guī)范、不科學，制約機制不全面，監(jiān)督管理不嚴格等問題。這些問題的出現(xiàn)不僅大大增加了成本浪費，也對工程建設過程的監(jiān)管過程造成影響，監(jiān)管不力，工程質(zhì)量得不到保證，工期拖延等問題也隨之而出。并且，現(xiàn)有交通建設項目的投資、執(zhí)行、監(jiān)督實為一體，交通管理部門在實際管理中只有自我監(jiān)督，而這種監(jiān)督需要一種強大的自我約束力，因其本身所具有的不透明性，很容易在公平公正上出現(xiàn)偏差，出現(xiàn)不科學的項目決策，而這種監(jiān)督對于民眾而言，形同虛設，無法得到認可。相應的，這樣的管理體制也制約著管理水平的提升和管理方式的創(chuàng)新，如信息化、智能化等先進的管理模式，就沒有能夠在我國很好地推進。
2.2養(yǎng)護管理方面的問題
養(yǎng)護管理在整個交通工程管理中的重要性仍沒有得到應有的重視。一是養(yǎng)護資金投入較少，僅限于財政撥付，跟不上道路管理企業(yè)的社會化步伐，導致了養(yǎng)護管理得不到較好的發(fā)展；二是制約機制不嚴格，因為沒有強制性的管理要求和嚴格的法律約束，所以當?shù)缆佛B(yǎng)護方面出現(xiàn)責任事故時，在思想上重視不夠，在處罰上往往會較輕，無論對管理者還是責任人都不能起到警醒的作用，更加制約不了下一次的養(yǎng)護過程；三是管理方法老舊，創(chuàng)新途徑很少，養(yǎng)護人員的技術水平、整體素養(yǎng)跟不上，專業(yè)人才缺口很大；四是養(yǎng)護配套設施嚴重不足，且科技創(chuàng)新和研發(fā)水平低下，不能很好地借助養(yǎng)護機械節(jié)約人力成本，造成了社會資源的反復浪費；五是道路養(yǎng)護在技術和投入資金等方面沒有統(tǒng)一、明確的規(guī)范和標準，增加了管理難度。
3.1強化施工管理
3.1.1完善管理體制
把管理納入到施工過程的各個環(huán)節(jié)，建立起一套完備的管理體制，結合項目實際，細化管理目標及考評標準，明確責任，定期考評，對發(fā)現(xiàn)的問題要及時書面告知，且強化問題的后續(xù)跟蹤，確保問題得到妥善解決，保證工程質(zhì)量。同時，自工程項目的招投標開始至工程完工，都要監(jiān)管到位，切實保證各項程序的合法合規(guī)和公平公正。
3.1.2更新管理理念
要適應市場經(jīng)濟的發(fā)展，就要不斷探索新的管理方式，充分借鑒國外先進的管理經(jīng)驗，利用信息技術，建立更加行之有效的管理方式及管理程序，將目前脫鉤的管理環(huán)節(jié)重新銜接在一起，提高管理效率。同時，要緊隨時代發(fā)展，根據(jù)新要求和新需求，利用現(xiàn)有優(yōu)勢管理經(jīng)驗，充分結合先進的信息技術，建立更加合理完善的管理制度，對管理過程中的各個環(huán)節(jié)要有量化標準，通過建立全面的制度體系，來為交通工程管理作出精準定位，增強管理環(huán)節(jié)的約束力，提升工程管理的專業(yè)化水平。
3.1.3嚴抓質(zhì)量管理
好的工程質(zhì)量是工程的根基，要真正把質(zhì)量問題放在項目施工的第一位。要在日常工作中加強思想教育及質(zhì)量管理培訓，讓無論是自上而下，還是自下而上的項目每一位參與者都能夠時刻繃緊質(zhì)量第一這根弦；建立工程質(zhì)量責任制，讓施工中的每一個環(huán)節(jié)都有責任人，直接對該工程環(huán)節(jié)質(zhì)量負責，把出現(xiàn)的問題或潛在的問題發(fā)現(xiàn)在一線，解決在一線，盡量減少損失，保證工程質(zhì)量；強化監(jiān)督管理，管理人員要切實深入施工現(xiàn)場，規(guī)范工程進程。
3.1.4做好工序管理
管理協(xié)調(diào)好工序問題是工程規(guī)范有序推進的保障，在工程管理過程中，對開工前的技術交流，施工中的現(xiàn)場工序，工程結束后項目養(yǎng)護都要有專人跟蹤督導，確保工程程序合理規(guī)范。
3.2強化養(yǎng)護管理
3.2.1強化隊伍建設
要提高養(yǎng)護管理水平，首先要從培養(yǎng)專業(yè)養(yǎng)護人才著手，只有不斷全面提高養(yǎng)護人員的能力和水平，做到人員專業(yè)能力強、技術先進，器械及安全配套完善，才能保證養(yǎng)護隊伍的綜合競爭力，真正在養(yǎng)護道路，最大限度延長道路使用壽命上發(fā)揮作用。
3.2.2改善養(yǎng)護水平
隨著道路建設的不斷發(fā)展和科技水平的日益提升，對道路養(yǎng)護手段提出了更高的要求。首先，要適應交通工程發(fā)展的新要求，實現(xiàn)公路養(yǎng)護的現(xiàn)代化，就要不斷引進新技術和新設備，強化人員培訓，完善機械配套，提升養(yǎng)護機械化運用水平，提高效率，節(jié)約成本；其次，要充分運用先進的信息化手段，優(yōu)化管理程序，將數(shù)據(jù)管理由人工轉為自動化，更加高效精準地為道路養(yǎng)護提供數(shù)據(jù)信息。
3.2.3加大監(jiān)管力度
要充分認識到道路養(yǎng)護管理在推動交通管理發(fā)展中的重要性，加大資金投入，強化監(jiān)督，制定出適應運營高等級道路的養(yǎng)護技術、操作標準和規(guī)范，便于統(tǒng)一管理，嚴格監(jiān)管。
是正水錘 解決方案篇九
不良后果：早餐吃得太多了，尤其是吃了一頓富含卡路里和脂肪的大餐，一些本應該流向大腦和肌肉的血液就轉向肚子，幫助消化。于是，大腦得不到足夠的補充，發(fā)生頭昏腦脹，昏昏欲睡的現(xiàn)象，接下來的一天也會沒什么效率。
小建議：盡量吃得少吃得精。嘗試早餐吃兩個雞蛋和果醬烤面包，研究表明，這和常吃奶酪百吉餅相比，上午更會精力充沛。
不良后果：早中餐和中晚餐之間超過4小時，血糖會下降，消耗后身體的能量接近“零點”，情緒會變得暴躁，再吃飯時就會狼吞虎咽，對胃部消化產(chǎn)生不良影響。
小建議：在兩餐間吃些小零食，及時補充能量。如湯、沙拉或蔬菜，這樣不但吃得少，情緒也會穩(wěn)定。
不良后果：不睡午覺，會導致使人體的新陳代謝加快，增加能量消耗，加快衰老。
小建議：盡量要睡午覺，最好不要超過20分鐘，這樣才不會累。盡量采用躺在椅子上，而非趴在桌上的睡法。睡完午覺之后，最好起身洗把臉，動一動身體，再喝上一杯熱茶。
癥狀：除疼痛外，腰部變沉、發(fā)脹、變硬，嚴重者起不了床。
原因：女性較男性易腰痛。因女性骨盆內(nèi)器官比男性復雜，脊椎承受的負擔過重，較易患腰痛。
易患人群：經(jīng)常穿高跟鞋、腹部贅肉過多、原來運動但突然停下來的人。
解決方法：若是輕微腰痛，只需要按摩或伸展筋骨并好好休養(yǎng)即可。若是嚴重腰痛，不可強力按揉，可以浸浴或以磁療令腰部溫暖、血流順暢。
癥狀：若2~3天沒有大便，但沒有感到不適，這并非便秘；若只有一天沒有大便，卻感到不適，這就是便秘。
原因：女性較男性易便秘。便秘會導致皮膚粗糙、心情煩躁、患上痔瘡。
解決及預防方法：多吃蔬菜，補充食物纖維；跳繩可鍛煉腹肌，幫助排便；每天清晨喝一杯清水或鹽水，有助于胃腸代謝。
是正水錘 解決方案篇十
有小白說每次沒開幾個程序電腦就很慢，但是可能電腦自動啟動的時候就被加載了很多程序，我們從網(wǎng)絡上下載的軟件，不小心就自動加入到開機啟動項中，基本上常用軟件都想混進啟動項中，為了提高展現(xiàn)率不然軟件就少了盈利點，這些軟件在安裝時大家要切記，不要勾選中開機啟動，也不要加載什么系統(tǒng)服務哦，否則一個兩個軟件大家也許沒發(fā)現(xiàn)什么，如果安裝的軟件多了，那么第一次開機后，也就會象很多網(wǎng)友發(fā)生的這樣等上幾分鐘或十來分鐘電腦才可進行操作。
關于啟動優(yōu)化可以使用第三方軟件來優(yōu)化，例如360，電腦管家等。
如果只是快捷方式圖標還好，可是很多人使用電腦的習慣不好，有時候大文件都直接往桌面堆，那么電腦在開機后可能光加載這個桌面就有些慢，有時還要卡上一卡。直接刪除桌面上一些不常用的文件、圖標，如果實在不方便刪除這些文件或圖標的話，可以把這些轉移到其他盤指定目錄存放。
垃圾文件主要是日常使用電腦過程中產(chǎn)生的臨時文件，緩存文件等，就算你沒有把軟件安裝到系統(tǒng)盤，軟件安裝過程中的一些系統(tǒng)文件，公共文件也可能會存放到系統(tǒng)盤的，系統(tǒng)盤過滿也會導致電腦變慢。
打開360安全衛(wèi)士中的電腦清理，選擇需要清理的垃圾，一鍵清理即可。
電腦用的時間越長，磁盤碎片就越來越多，而這個磁盤碎片越來越多，就會直接影響的電腦反應的速度。 當然磁盤碎片不要過多的使用，只是個把月用一次就行了，不要天天用，用多了，會影響磁盤壽命的。
這種可能性比較大，隨著電腦用的時間越來越久，電腦硬盤必不可免的會出現(xiàn)各種各樣的情況，特別是出現(xiàn)壞扇區(qū)。一旦出現(xiàn)這種情況一些扇區(qū)還是可以勉強接受的，但是如果出現(xiàn)大量的壞扇區(qū)，輕著電腦變卡，變慢，重者直接藍屏死機。
在以前推送過一篇文章：90%電腦都存在錯誤計數(shù)警告？很多人不重視，這個其實就是硬盤的健康指標，可以用魯大師等軟件檢測。
散熱不佳的原因通常是電腦的cpu風扇或者機箱整體散熱效果不好，散熱不好會導致主機整體效率下降，可能是風扇使用太久老化或者需要潤滑等原因。我們也可以使用一些第三方軟件來監(jiān)控機箱主要部件的溫度，例如魯大師。
機箱內(nèi)部積灰過多會導致靜電，散熱不好，接觸不良等，輕者會引起電腦反應變慢、電腦無法開機，重者會直接引起電腦主板短路，燒毀主板芯片等情況，所以一般電腦維護人員會注意電腦工作環(huán)境的清潔，臺式機箱最好是半年清理一次機箱內(nèi)部灰塵。筆記本電腦最好一年一次。如果自己不會可把機箱拿到專業(yè)電腦店進行清理。
如果非要用的話，老機器升級空間也不大，可以加裝內(nèi)存來提升性能，不過買內(nèi)存最好購買跟之前電腦的內(nèi)存參數(shù)一致，可是一些老內(nèi)存市面上可能都不好找了。
是正水錘 解決方案篇一
近年來隨著房地產(chǎn)的不斷發(fā)展，房地產(chǎn)企業(yè)經(jīng)歷了資源時代（拿地賺錢）、產(chǎn)品時代（關注產(chǎn)品品質(zhì)與企業(yè)成本）、品牌時代（建立企業(yè)品牌形象與企業(yè)文化）等階段，正朝著大規(guī)模協(xié)同時代邁進。在絕大部分企業(yè)的快速發(fā)展中，也普遍伴隨著因溝通不暢、管理混亂、成本過高、積累不足、執(zhí)行力不強等管理問題。
中望軟件房地產(chǎn)行業(yè)協(xié)同辦公管理解決方案重在通過整體規(guī)劃，分布實施手段。幫助房地產(chǎn)企業(yè)通過管理軟件落實管理思想與方法，建立科學有效的管理體系。由中望公司提出的房地產(chǎn)公司系統(tǒng)辦公整合應用解決方案具體包括，地產(chǎn)公司信息化整體架構，系統(tǒng)建設階段性任務，應用與部署策略，推廣辦法與安全保障五大部分。最終實現(xiàn)房地產(chǎn)企業(yè)管理與業(yè)務一體化的信息化建設目標。
中望軟件結合整體規(guī)劃，分步實施的解決方案思想，為房地產(chǎn)企業(yè)設計的整體解決方案架構如上圖所示。從大的架構板塊來說包括，信息化建設基礎平臺、協(xié)同辦公平臺、流程管理平臺、核心業(yè)務平臺、整合應用平臺五大板塊。其中藍色部分（基礎平臺、協(xié)同辦公平臺、流程管理平臺、應用整合平臺）由中望軟件自主研發(fā)的核心產(chǎn)品構建完成。核心業(yè)務平臺方面，可通過基礎平臺整合專業(yè)廠商提供的如售樓、項目、財務等業(yè)務模塊。
房地產(chǎn)企業(yè)系統(tǒng)支撐平臺是整個企業(yè)信息化建設的基石，系統(tǒng)具有良好的可擴展性與二次開發(fā)性，能夠滿足企業(yè)增長的需求。其中包括系統(tǒng)功能庫，二次開發(fā)組件，應用集成組件，統(tǒng)一用戶管理，系統(tǒng)權限管理和移動辦公平臺。
信息發(fā)布平臺，提供企業(yè)內(nèi)部信息發(fā)布的窗口。支持信息索回機制。
辦公管理平臺，提供企業(yè)的對外的收發(fā)文管理及企業(yè)內(nèi)部的文檔管理。支持電子簽章，手寫批注。
信息交流平臺，提供企業(yè)內(nèi)部郵件發(fā)送，支持大附件上傳。
業(yè)務管理平臺，提供企業(yè)日常業(yè)務管理，用如車管理，辦公用品領用等日常行政管理需求。
即時通訊平臺，即時通訊不只是一個在線即時溝通系統(tǒng)，它與致力協(xié)同oa無縫集成，oa系統(tǒng)發(fā)送的消息通過即時通訊系統(tǒng)傳達提。
啟動新流程、我啟動的流程、我的待辦流程、我的已辦流程、流程監(jiān)控、流程委托、表單自定義、工作流自定義、流程管理、流程委任等功能。
針對房地產(chǎn)具體業(yè)務，如售樓管理、項目管理、財務管理、物業(yè)管理等模塊應用，中望軟件提供兩種解決方案，一種是企業(yè)可直接采購目前市面上成熟的業(yè)務型軟件，通過中望軟件體統(tǒng)的房地產(chǎn)基礎支撐平臺進行有機整合，達到一站式工作的效果。一種是針對房地產(chǎn)企業(yè)在業(yè)務方面?zhèn)€性獨特的需求通過基礎平臺中的二次開發(fā)工具進行開發(fā)，已滿足房地產(chǎn)企業(yè)在業(yè)務應用方面的需求。
整合應用平臺包括單點登錄、數(shù)據(jù)集成與協(xié)同應用三個層次的'整合。
第一層次：集成其它各應用系統(tǒng)界面，使用戶在統(tǒng)一界面下“一次性登陸”、“統(tǒng)一界面下應用” ——即所謂“單點登陸系統(tǒng)”（sso）
第二層次：實現(xiàn)其它應用系統(tǒng)數(shù)據(jù)集成，領導/管理人員可以通過oa系統(tǒng)更直接地查詢、統(tǒng)計、監(jiān)控單位內(nèi)部其它業(yè)務情況，更快地實現(xiàn)科學決策。
是正水錘 解決方案篇二
隨著社會生活節(jié)奏的加快，越來越多的都市白領養(yǎng)成了各種各樣的壞習慣，每天熬夜刷微博、吃飯匆匆忙忙......這些壞習慣會給你的身體帶來哪些危害你知道嗎?快往下瞧!
近些年，國人的身高節(jié)節(jié)躥升。但仍有很多人發(fā)愁自己的個子不高，找工作、談戀愛都受影響。其實，除了營養(yǎng)外，身高還受遺傳、疾病、睡眠等多方面因素的影響。
睡眠是影響身高的關鍵因素，尤其表現(xiàn)在幼兒時期，因為促進人體長高的生長激素在一天中呈脈沖式分泌，會在入睡約2小時后達到高峰，此時分泌的生長激素幾乎占到一天分泌量的一半，是長個的黃金時間。
美國埃默里大學學者進行跟蹤研究后發(fā)現(xiàn)，嬰兒在身高增長48小時前，都會出現(xiàn)連續(xù)兩天日均增加4個半小時睡眠的貪睡情況。貪睡的嬰兒每多一次睡眠，身高增長可能性增加43%;每多1小時睡眠，這種可能性增加20%。
而且，小時候是睡眠模式養(yǎng)成的關鍵期，一旦作息習慣固定，長大后再糾正就難了。因此，建議1歲以下嬰兒每天睡16小時;1～3歲幼兒每晚睡12小時，白天兩三個小時;3~6歲兒童每天睡10~12小時;小學生則是9~10小時。
風卷殘云、狼吞虎咽都是對吃飯快的形象描述，人們的用餐時間確實在急劇“縮水”。調(diào)查顯示，2743人中，有43.31%的人“每天最短一餐”僅用5分鐘，這種“加速”進食在不知不覺中傷害著身體。常常是食管還來不及蠕動就又被塞滿，從而導致不同程度的反酸、燒心等癥狀。
吃飯過快，會使大腦還來不及提醒胃腸接收食物，胃就一下子被塞滿，不僅易導致肥胖，還會帶來消化代謝功能紊亂等疾病。吃飯時別催孩子，別跟孩子比誰吃得快，要糾正他們吃飯不專心的行為。可根據(jù)孩子的.飯量規(guī)定一個較合適的用餐時間，如半小時，幫他們控制吃飯速度，從小養(yǎng)成良好的飲食習慣。
發(fā)表在《美國胃腸病學雜志》上的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，持續(xù)炎熱的天氣里，胃腸道疾病發(fā)病率較高。瑞士研究人員對20xx年至20xx年17次熱浪來襲時消化道疾病的發(fā)病情況進行了分析，結果發(fā)現(xiàn)，氣溫升高后胃腸道疾病的發(fā)生率每天增加接近5%，這與熱天吃得太涼脫不了關系。
李海鷹表示，特別是兒童時期最需要注意，因為孩子的胃腸道比較嬌弱，冷熱適應能力差，過多進食冷飲或水果會使胃黏膜血管收縮，時間久了，容易導致腸道功能紊亂。
愛吃冷飲的孩子，一般看起來面黃肌瘦，抵抗力較差。因此，建議家長不要把買冷飲當作對孩子的寵愛，即使是冰箱里的水果和酸奶，也要取出后放1小時，等涼氣散后再給孩子食用;涼性的東西包括秋梨膏、綠豆湯、西瓜汁等，也要適量食用。
我國腸胃病患者約有1.2億，是“胃病大國”，其中以慢性胃炎和消化性潰瘍較為常見，發(fā)病率分別為30%和10%。陶琳指出，很多不健康的飲食習慣是讓胃經(jīng)常“鬧情緒”的主因，比如吃零食，幾乎每個孩子都喜歡，但吃不對、吃不好就是導致慢性胃炎的因素之一。
非營利性機構“愛地球”在一項調(diào)查中指出，中國1/10的兒童每天食用含添加劑零食3次以上，6%的兒童每天飲用飲料超過3瓶。零食熱量較高，能夠讓孩子產(chǎn)生飽腹感，該吃飯的時候不想吃，飯后餓了又拿零食充饑。
長此以往，三餐的生物鐘被打亂，長大后得慢性胃炎和功能性消化不良的幾率大大增加。因此，要吃零食也得選麥片、水果、酸奶等健康食品。另外，吃零食的時間也很重要，最好固定在兩餐之間，即上午10點和下午3點左右，不影響正常的三餐;吃的時候最好坐在桌子前，養(yǎng)成好習慣。
春天到了，萬物復蘇，迎來生機勃勃一面。就身體來說，經(jīng)過一個嚴冬，需要重新調(diào)節(jié)，春天是新的開始，而就健康來說，是很多疾病開始肆虐的季節(jié)，如何調(diào)節(jié)、保健好身體，需要從多方面開始調(diào)節(jié)。
是正水錘 解決方案篇三
房地產(chǎn)企業(yè)的運作是以項目為中心的，一個項目從開始到結束經(jīng)常需要幾年的時間，涉及公司幾乎所有的部門，部門間的協(xié)同與溝通，以及在此基礎上的整合提升能力，是房地產(chǎn)企業(yè)實施信息化的一個非凡要求。也就是說，房地產(chǎn)企業(yè)的信息化必須是面向企業(yè)的協(xié)同能力與治理提升的。 房地產(chǎn)企業(yè)的信息化除具有一般企業(yè)信息化的特性以外，還有其顯著的特點，突出表現(xiàn)在行業(yè)性、高技術性和整合性上。房地產(chǎn)企業(yè)信息化具有自身的行業(yè)特點。從信息化建設的內(nèi)容來看，主要包含房地產(chǎn)項目設計信息化、項目生產(chǎn)過程信息化、產(chǎn)品/服務銷售信息化、企業(yè)治理信息化、企業(yè)決策信息化和動態(tài)聯(lián)盟信息化等內(nèi)外部六個方面的內(nèi)容。
業(yè)務的規(guī)模和管理的復雜程度，決定地產(chǎn)企業(yè)的管控模式，可分為三種類型：當?shù)赝卣剐?、異地拓展型、遍地開花型。
業(yè)務和管理的重心，通常處于項目公司之上的那個級別的公司。
總部的職能因此也呈現(xiàn)出顯著的差異。
從剛才的三種管控類型所具備的特點又各有差異：
當?shù)赝卣剐停涸诠芾砩嫌小皟H在一個地區(qū)開展業(yè)務、項目公司集中在當?shù)?、總部為運營核心直接管理項目公司”的特點，所以其it支撐方面具有“以支撐項目公司的運營管理為核心”的特點。
異地拓展型：在管理上有“在異地進行業(yè)務拓展及項目公司密集在不同區(qū)域分布、分管各區(qū)域的項目公司以區(qū)域公司為運營核心、總部直接管理區(qū)域公司”的特點，所以其it支撐方面具有“支撐區(qū)域公司的運作、集團只有少部分的控制系統(tǒng)”的特點。
泛微房地產(chǎn)行業(yè)整體解決方案優(yōu)勢：
方案全面性：支持中國房地產(chǎn)集團企業(yè)信息化協(xié)同管理全面需求；
行業(yè)針對性： 針對中國房地產(chǎn)企業(yè)全面業(yè)務知識的理解和應用
產(chǎn)品凝結行業(yè)先進管理思想的最佳實踐
是正水錘 解決方案篇四
步驟一：快速解決電腦藍屏自動重啟問題，最簡便的方式是使用軟件，我試了好幾個，目前比較好用又方便的可以說是360系統(tǒng)藍屏修復功能了，首先需要你的電腦上安裝有360安全衛(wèi)士，沒有就裝一個。
步驟二：360系統(tǒng)藍屏修復功能是不會自動運行的，需要你自己打開。打開方法可以是你安裝修復漏洞后提示你打開，也可以是自己打開。
步驟三：在漏洞修復界面，點擊右下角的設計按鈕，勾選啟動系統(tǒng)藍屏修復功能。這樣以后如果是安裝系統(tǒng)補丁引起的問題就可以在啟動電腦，啟動選擇菜單時，選擇啟動菜單中第二項“系統(tǒng)藍屏修復”功能就可以進入修復電腦藍屏自動重啟的問題了。
cpu是電腦運行的核心，對于使用久的電腦，cpu出現(xiàn)的問題有散熱問題、高負荷運行、灰層問題，這些同樣有可能導致電腦藍屏自動重啟。
cpu都有一個風扇和散熱器，但是使用久之后可能風扇運轉速度會減慢、散熱器與cpu之間的硅膠會干枯凝固，所以可以給cpu做一次清理，清理灰層，給風扇滴點輪滑油，給散熱器加硅膠。關閉電腦電源，拔掉電源插頭。打開機箱蓋子，可以看到一個小風扇，那就是散熱器。小心的將散熱器從cpu上拆下，就可以看到cpu了。然后利用工具將硅膠均勻的涂抹到cpu上，在保證能填充(cpu/gpu)和散熱器表面縫隙的前提下，導熱硅脂層是越薄越好的。
然后在電腦使用中，不要開太多程序，不時的關閉一些服務和程序。特別是瀏覽器不能開太多網(wǎng)頁窗口。其它硬件問題，如內(nèi)存不足，內(nèi)存松動，可以添加內(nèi)存條或調(diào)整，其它配置就沒什么好更換的了。
1電腦藍屏出現(xiàn)是很有規(guī)律的，通常二種常見的不當操作會造成系統(tǒng)藍屏，第一種是直接切斷電腦電源或者停電，這種情況比較多見，不好一點造成系統(tǒng)藍屏，更換一點造成系統(tǒng)文件丟失，電腦不能正常開機。隨意電腦電源不能直接切斷而是關機后再拔電源。
2電腦藍屏自動重啟還可能與安裝和系統(tǒng)有沖突的軟件有關，這其中惡意軟件占多數(shù)，所以不要輕易安裝不正當來源的軟件?？梢杂密浖芗抑惖陌踩珣冒惭b軟件。
是正水錘 解決方案篇五
績效管理的目標是企業(yè)戰(zhàn)略目標的輔助，通過有效的目標分解和逐步逐層的落實幫助企業(yè)實現(xiàn)預定的戰(zhàn)略。在此基礎上，理順企業(yè)的管理流程，規(guī)范管理手段，提升管理者的管理水平，提高員工的自我管理能力，使員工成為自我績效的專家，使管理者從繁忙的管理活動中擺脫出來，更多地做好規(guī)劃與發(fā)展的工作。
hr經(jīng)理就是要通過有效的績效管理達到這些目標，有效整合企業(yè)的人力資源，使績效管理成為為我所用的工具，以此提高自己的地位，實現(xiàn)從高級辦事員到戰(zhàn)略合作伙伴的角色轉換。
擬訂一份切實有效的績效管理方案對績效管理的實施起著至關重要的重要的作用。沒有方案，想到什么做什么，管理層要求什么做什么，注定很難成功。只有主動出擊，才能占據(jù)主動，才能前瞻性、戰(zhàn)略地做好績效管理。
因此，在實施績效管理之前，hr經(jīng)理必須坐下來，認真細致地研究績效管理的理論、方法、流程，出具一份漂亮的績效管理方案。
什么是績效管理
做績效管理，首先要弄清楚什么是績效管理，只有讓經(jīng)理和員工都明白什么是績效管理，他們才會愿意參與和執(zhí)行，愿意為此而改變。
績效管理是員工和經(jīng)理就績效問題所進行的雙向溝通的一個過程。在這個過程中，經(jīng)理與員工在溝通的基礎上，幫助員工定立績效發(fā)展目標，通過過程的持續(xù)溝通，對員工的績效能力進行輔導，幫助員工不斷實現(xiàn)績效目標。在此基礎上，作為一段時間績效的總結，經(jīng)理通過科學的手段和工具對員工的績效進行考核，確立員工的績效等級，找出員工績效的不足，進而制定相應的改進計劃，幫助員工改進績效提高中的缺陷和不足，使員工朝更高的績效目標邁進。
績效管理的流程
一個完整的績效管理過程應包括以下五個組成部分：
設定績效目標;
經(jīng)理與員工保持持續(xù)不斷的溝通;
記錄員工的績效表現(xiàn)，形成必要的文檔記錄;
年終的績效評估;
績效管理系統(tǒng)的診斷和提高。
績效管理中的角色分配
實施績效管理，就是要讓企業(yè)中的每一個員工都在其中扮演一個角色，承擔一些責任，這個必須明確，否則，流于形式將不可避免。
通常，一個組織有四個層面的角色，即總經(jīng)理、hr經(jīng)理、直線經(jīng)理和員工，根據(jù)每個人的分工不同，每個人的績效角色也有所不同。
總經(jīng)理：提供贊助和支持，推動績效管理向深入開展;
直線經(jīng)理：執(zhí)行績效管理方案，對員工的績效進行輔導溝通;幫助員工提高績效。
員工：績效管理的主人，擁有績效并產(chǎn)生績效;
取得總經(jīng)理的支持
績效管理是企業(yè)的重要管理改革，其一舉一動都牽動整個企業(yè)，總經(jīng)理的態(tài)度和支持的力度在很大程度上決定著績效管理實施的成敗。
因此，績效管理方案必須首先獲得總經(jīng)理的支持，hr經(jīng)理必須與總經(jīng)理達成一致，并請總經(jīng)理參與其中，給予持續(xù)的關心和推動，使績效管理方案得到逐步的落實。
培訓直線經(jīng)理
組織直線參加有關績效管理的培訓和研討，賦予他們相關的知識、技巧和能力，使他們真正掌握績效管理的要義和方法，真正喜歡并愿意參與。
直線經(jīng)理如何落實績效管理
好的績效體系，再好的績效政策都只能是水中花，鏡中月，只能與“雞肋”無異。
所以，在實施績效管理之前，首先要團結直線管理者這個主體，統(tǒng)一他們的思想，使之真正發(fā)揮績效管理者的角色，承擔自己應該承擔的責任，做自己應該做的工作，讓直線管理者真正動起來。
只有直線管理者真正按自己的分工真正動起來了，績效管理才能按預想的方向前進，才能真正實現(xiàn)落地，得到有效實施。
根據(jù)績效管理的流程，直線需要做以下四個方面的工作，扮演四種角色，進而使企業(yè)的績效管理方案落到實處。
主要有以下四個角色：1.合作伙伴2.輔導員3.記錄員4.公證員
(一)合作伙伴
管理者與員工的績效合作伙伴的關系是績效管理的一個創(chuàng)新，也是一個亮點，它將管理者與員工的關系統(tǒng)一到績效上來。
在績效的問題上，管理者與員工的目標是一致的，管理者的工作通過員工完成，管理者的績效則通過員工的績效體現(xiàn)，所以，員工績效的提高即是管理者績效的提高，員工的進步即是管理者的進步。
績效使管理者與員工真正站到了同一條船上，風險共擔，利益共享，共同進步，共同發(fā)展。
鑒于這個前提，管理者就有責任、有義務與員工就工作任務、績效目標等前瞻性的問題進行提前的溝通，在雙方充分理解和認同公司遠景規(guī)劃與戰(zhàn)略目標的基礎上，對公司的年度經(jīng)營目標進行分解，結合員工的職務說明書與特點，共同指定員工的年度績效目標。
在這里，幫助員工，與員工一起為其制定績效目標已不再是一份額外的負擔，也不是浪費時間的活動，而是管理者的自愿，因為管理者與員工是績效合作伙伴，為員工制定績效目標的同時就是管理者為自己制定績效目標，對員工負責，同時就是管理者對自己負責。
通常，管理者與員工應就如下問題達成一致：
員工應該做什么工作?
工作應該做得多好?
為什么做這些工作?
什么時候應該完成這些工作?
自己能為員工提供什么樣的支持與幫助，需要為員工掃清哪些障礙?
通過這些工作，管理者與員工達成一致目標，更加便于員工有的放矢的工作，更加便于自己的管理。為后續(xù)的績效管理開了一個好頭，可能開始有一點麻煩，萬事開頭難，但好的開始是成功的一半，績效目標是一個良好的開端。
(二)輔導員
績效目標制定以后，管理者要做的工作就是如何幫助員工實現(xiàn)目標的問題。
在員工實現(xiàn)目標的過程中，管理者應做好輔導員，與員工保持及時、真誠的溝通，持續(xù)不斷地輔導員工業(yè)績的提升。業(yè)績輔導的過程就是管理者管理的過程，在這個過程中，溝通是至關重要的關鍵。
績效目標往往略高于員工的實際能力，員工需要跳一跳才能夠得著，所以難免在實現(xiàn)的過程中出現(xiàn)困難，出現(xiàn)障礙和挫折。另外，由于市場環(huán)境的千變?nèi)f化，企業(yè)的經(jīng)營方針，經(jīng)營策略也會出現(xiàn)不可預料的調(diào)整，隨之變化的是員工績效目標的調(diào)整。所有的這些都需要管理者與員工一起，管理者幫助員工改進業(yè)績，提升水平。
這個時候，管理者就要發(fā)揮自己的作用和影響力，努力幫助員工排除障礙，提供幫助，與員工做好溝通，不斷輔導員工改進和提高業(yè)績。幫助員工獲得完成工作所必須的知識、經(jīng)驗和技能，使績效目標朝積極的方向發(fā)展。
溝通包括正面的溝通和負面的溝通。
在員工表現(xiàn)優(yōu)秀的時候給予及時的表揚和鼓勵，以擴大正面行為所帶來的積極影響，強化員工的積極表現(xiàn)，給員工一個認可工作的機會。在員工表現(xiàn)不佳，沒有完成工作的時候，也應及時真誠地予以指出，以提醒員工需要改正和調(diào)整。這個時候，管理者不能假設員工自己知道而一味姑息，一味不管不問，不管不問的最終結果只能是害了員工，于自己績效的提高和職業(yè)生涯的發(fā)展也無益。
需要注意的是，溝通不是僅僅在開始，也不是僅僅在結束，而是貫穿于績效管理的整個始終，需要持續(xù)不斷地進行。因此，業(yè)績的輔導也是貫穿整個績效目標達成的始終。這對管理者來說，可能是一個挑戰(zhàn)，可能不太愿意做。但習慣成自然。幫助下屬改進業(yè)績應是現(xiàn)代管理者的一個修養(yǎng)，一個職業(yè)的道德，當然它更是一種責任，一個優(yōu)秀的管理者首先是一個負責任的人，所以，貴在堅持。
(三)記錄員
績效管理的一個很重要的原則就是沒有意外，即在年終考核時，管理者與員工不應該對一些問題的看法和判斷出現(xiàn)意外。一切都應是順理成章的，管理者與員工對績效考核的結果的看法應該是一致的。
爭吵是令管理者比較頭疼的一個問題，也是許多的管理者回避績效，回避考核與反饋的一個重要原因。為什么回出現(xiàn)爭吵?因為缺乏有說服力的真憑實據(jù)。試問，不做記錄，有哪一個管理者可以清楚說出一個員工一年總共缺勤多少次，都是在哪一天，什么原因造成的?恐怕沒有，因為沒有，員工才敢于理直氣壯地和你爭論，和你據(jù)理力爭。
為了避免這種情況的出現(xiàn)，為了使績效管理變的更加自然和諧，管理者有必要花點時間，花點心思，認真當好記錄員，記錄下有關員工績效表現(xiàn)的細節(jié)，形成績效管理的文檔，以作為年終考核的依據(jù)，確保績效考核有理有據(jù)，公平公正，沒有意外發(fā)生。
做好記錄的最好的辦法就是走出辦公室，到能夠觀察到員工工作的地方進行觀察記錄。當然，觀察以不影響員工的工作為佳。記錄的文檔一定是切身觀察所得，不能是道聽途說，道聽途說只能引起更大的爭論。
這樣一年下來，管理者就可以掌握員工的全部資料，做到心中不慌了，考核也更加的公平公正。
(四)公證員
績效管理的一個較為重要也是備受員工關注的環(huán)節(jié)就是績效考核。
績效考核是一段時間(通常是一年)績效管理的一個總結，總結績效管理中員工的表現(xiàn)，好的方面，需要改進的地方，管理者需要綜合各個方面給員工的績效表現(xiàn)做出評價。同時，績效考核也是公司薪酬管理、培訓發(fā)展的一個重要依據(jù)。所以，公平、公正顯得至關重要。
績效管理中的績效考核已不再是暗箱操作，也不需要。管理者不僅僅是考官，更應該是站在第三者的角度看待員工的考核，作為公證員公證員工的考核。
管理者之所以可以作為公證員來進行考核，主要是因為前面三個角色鋪墊的結果。在前面工作的基礎上，員工的考核已不需要管理者費心，可以說是員工自己決定了自己的考核結果。員工工作做的怎么樣在績效目標、平時的溝通、管理者的記錄里都得到了很好的體現(xiàn)，是這些因素決定了員工的績效考核評價的高低，而非管理者，管理者只須保證其公平與公正即可。
所以管理者在績效考核中應扮演公證員的角色。
做公證員似乎是輕松的，但卻是前面的努力的結果，是一直的努力才使得管理者可以坦然面對本來很煩人的考核，可以泰然處之，輕松應對。這也是績效管理所追求的目標，讓一切成為自然，讓員工成為自己的績效專家。
僅僅達成共識，完成培訓是不夠的，如何有效實施才是關鍵。根據(jù)績效管理的經(jīng)驗，成立績效管理項目，組建管理團隊非常重要。
績效管理團隊應由總經(jīng)理、hr經(jīng)理、直線經(jīng)理組成，總經(jīng)理任項目經(jīng)理，負責項目的推動的落實，hr經(jīng)理任項目組長，負責項目的組織和實施，提供方案和咨詢，直線經(jīng)理具體負責項目的落實。
(一)研究立項
研究立項主要有兩個大的方面需要考慮：一是出具完整、易于理解的項目計劃書;二是將計劃書說給總經(jīng)理聽，與總經(jīng)理在立項的可能性和實施的辦法上達成一致。
hr經(jīng)理首先就上述問題理出清晰的思路，認真研究立項的可行性，持續(xù)不斷地與總經(jīng)理保持績效的溝通，使總經(jīng)理認識到績效管理的好處，弄懂績效管理的思路和流程，取得企業(yè)總經(jīng)理的支持，并讓總經(jīng)理參與其中，任項目經(jīng)理。
這個工作可能需要很長的時間，因為短時間理解績效管理的方方面面也是不太現(xiàn)實的。所以，hr經(jīng)理應有耐心和信心，不斷地與總經(jīng)理舉行績效會談，讓總經(jīng)理認可績效管理并愿意提供支持。最好能主動出擊，提供更多更好的工作思路，攻下總經(jīng)理這個堡壘，占領績效管理的高地。
有了總經(jīng)理的支持，績效管理就是成功了一大半。
(二)組建績效管理團隊
直線經(jīng)理是績效管理實施的主體和中堅力量，在績效管理的實施中舉足輕重，沒有他們的支持，再好的績效管理方案，也只能流于形式，得不到有效的實施。
所以，團結各直線經(jīng)理是hr經(jīng)理的又一個艱巨的任務。
hr經(jīng)理在推銷績效概念之初就應吸引他們加入進來，立項之后，他們更是當仁不讓的主力。
吸引他們的加入進來組成績效管理團隊應是立項之后最為重要的事情。
成立團隊之后，依據(jù)績效管理的流程和理念給予每個人一個角色，賦予每個人相關的權限和責任，給予每個人一份職責明確的工作說明書，確立他們的工作目標和努力方向。
這個工作往往容易被忽視和省略，希望能夠引起足夠的重視，認真進行規(guī)劃和運作。
(三)培訓管理團隊
管理團隊的意識、觀念和能力是進行運作的基礎，所以，管理團隊的培訓又是一個極為重要的項目。
hr經(jīng)理可以根據(jù)企業(yè)的實際，或者團隊的自我研討會，或者請管理顧問公司進行績效管理理念、方法和技巧的宣貫，目的是賦予每個直線管理者的績效管理理念和能力，使他們掌握必備的方法和技巧，以保證他們推動績效的力度。
(四)確立績效管理的目標任務
戰(zhàn)略地看待績效問題，績效管理的根本目的是賦予企業(yè)每個員工績效的自我管理能力，改善管理者的管理方式，提升企業(yè)的管理的水平。
從這個觀點出發(fā)，企業(yè)的績效管理不能急功近利，而應眼光放長遠，以一年為一個周期，三年一個階段，不斷檢查調(diào)整，完善提高。
在績效管理的目標任務上，管理團隊應達成一致，慢慢來，不應被眼前的困難所限制，眼光長遠，使之逐漸收到成效。
(五)設計績效管理的流程
依據(jù)績效管理的理念，設計系統(tǒng)化全過程的績效管理理念，用以直到管理團隊的工作，使之順暢自然。
一定要將績效提高到管理的層次，使之成為經(jīng)理和員工對話的過程，而不要只做考核。
(六)項目的實施
依據(jù)上述績效管理方案，逐步開展實施。
(七)項目的檢查評價
在項目開始實施后，企業(yè)應根據(jù)企業(yè)的實際，采用pdca循環(huán)的方法進行不斷的檢查評定，不斷地進行總結和提高，使之不斷地完善和發(fā)展。
績效管理沒有結束，只有不斷地完善和提高，持續(xù)不斷地推動企業(yè)的管理向高水平、高效率發(fā)展。
是正水錘 解決方案篇六
在 windows 7 中，我們使用家庭組共享文件，方便快捷。不過，當撇開家庭組嘗試與其它版本 windows 系統(tǒng)共享文件時卻常常失敗。原因往往紛雜不一，例如，工作組名稱不同，設置不正確等等。為解決問題，下面我們給出了一套操作流程供參考。一起來看看具體步驟吧!
不管使用的是什么版本的 windows 操作系統(tǒng)，第一步，要保證聯(lián)網(wǎng)的各計算機的工作組名稱一致。
要查看或更改計算機的工作組、計算機名等信息，請右鍵單擊“計算機，選擇“屬性。
若相關信息需要更改，請在“計算機名稱、域和工作組設置一欄，單擊“更改設置。
單擊“更改。
輸入合適的計算機名/工作組名后，按“確定。
這一步操作完成后， 請重啟計算機使更改生效。
打開“控制面板/網(wǎng)絡和 internet/網(wǎng)絡和共享中心/高級共享設置。
啟用“網(wǎng)絡發(fā)現(xiàn)、“文件和打印機共享、“公用文件夾共享;“密碼保護的共享部分則請選擇“關閉密碼保護共享。
注意：媒體流最好也打開;另外，在“家庭組部分，建議選擇“允許 windows 管理家庭組連接(推薦)。
現(xiàn)在，我們轉向共享對象。最直接的方法：將需要共享的文件/文件夾直接拖拽至公共文件夾中。
如果需要共享某些特定的windows 7 文件夾，請右鍵點擊此文件夾，選擇“屬性。
是正水錘 解決方案篇七
數(shù)學學科在我國教育當中非常的重要， 與學生的實際生活有很大的關聯(lián)， 所以學好數(shù)學非常的重要， 小學數(shù)學的教學就顯得極為關鍵， 它可以為學生以后的數(shù)學學習打下堅實的基礎。而小學數(shù)學的練習課， 對于小學生數(shù)學學習來說非常的重要， 本文就是對小學數(shù)學練習課的實效性而進行的研究。
對于小學數(shù)學的學習來說， 其練習課非常的重要， 它能夠鞏固教師所講的內(nèi)容， 使學生掌握的知識更加堅固。但是在當前的一些練習課上， 教師只是負責出題， 學生只能不斷的進行答題， 這個過程很是枯燥， 學生對此提不起興趣， 也就不喜歡練習， 起不到鞏固知識的作用， 練習課的作用也就小了很多。
對于小學生來說， 因為其年齡較小， 自控能力較差， 在上課的時候常常有注意力不集中的情況出現(xiàn)， 導致小學數(shù)學的教學工作變得困難。而小學數(shù)學練習課更是很枯燥無聊， 學生們自然而然就會產(chǎn)生很厭學的心理， 數(shù)學練習課的初衷沒有實現(xiàn)， 學生的數(shù)學成績不會很理想， 教師在選擇習題的時候沒有根據(jù)實際情況來進行選擇， 選擇的練習題過于簡單或者超出學生的學習范圍， 這樣就達不到很好的練習效果。教師在進行數(shù)學練習課教學的時候， 沒有考慮數(shù)學對于實際生活的應用， 使知識變得空洞， 學生學習之后也無法用其解決生活中的知識， 可以說當前小學數(shù)學課教學有很多問題， 只有將這些問題解決， 才能夠使小學數(shù)學練習課發(fā)揮出作用， 從而提高小學生的數(shù)學水平。
（一） 小學數(shù)學練習課要有很好的趣味性
由于小學數(shù)學練習課很枯燥乏味， 學生沒有興趣進行習題練習， 這對于知識的鞏固沒有幫助。教師應該根據(jù)這種情況， 來重新制定小學數(shù)學練習課的教學方式， 加入一些趣味性的元素， 這樣可以提高學生的興趣， 使學生能夠更好的進行習題， 學生能夠很好的鞏固教師所講的內(nèi)容， 這對于學生數(shù)學的學習有很好的促進作用。例如在進行“加減法”練習課的時候， 教師不能直接給學生出一些練習題， 這樣學生會覺得無聊， 練習的效果也就不會很好， 教師應該用比較活潑、有趣的方式來引導學生進行練習。教師將二十個杏仁帶到教室內(nèi)， 并展示給學生們看， 對著學生們說道：“同學們， 你們知道這是什么嗎？”學生：“杏仁?！苯處煛昂芎?， 那么現(xiàn)在請出來三名同學來參加游戲。”同學們一聽到游戲， 都很興奮， 很快就有三名小學生走上講臺， 其名字分別為小紅、小明、小麗。教師將八枚杏仁交給小紅， 將五枚杏仁交給小明， 將七枚杏仁交給小麗。
然后從小紅手中拿走三枚杏仁， 將其交到小明手中， 從小麗那里拿走倆枚杏仁也交給小明。教師：“同學們， 現(xiàn)在小紅、小明、小麗手中的杏仁都有多少個？”學生們聽到教師的提問， 相互交流的起來， 過了一分鐘左右， 學生向著教師說道：“小紅有五枚， 小明有十枚， 小麗有五枚?！苯處煟骸巴瑢W們說的很對， 那么誰能告訴我這是如何算出來的？”同學們聽到教師的提問后， 都爭先恐后的舉手， 教師隨意點了一名學生， 讓其來進行回答。學生：“8-3=5;5+3+2=10;7-2=5”教師：“非常好！你回答的很好?！苯處熃酉聛碛钟猛瑯拥姆绞匠隽藥椎李}， 學生們回答的都很好， 這堂練習課也發(fā)揮了其應有的作用。由此可知， 小學數(shù)學練習課要具有很強的趣味性， 這樣能夠提高學生的學習興趣， 使練習課的作用能夠最大的發(fā)揮。
（二） 增強小學數(shù)學練習課的實效性
學習數(shù)學的目的就是為了解決我們生活中的一些實際問題， 并能從生活中來學習數(shù)學， 但是在當前的數(shù)學教學和數(shù)學練習課當中， 教師沒有從實效性方面來進行教學， 沒有從實際生活方面來進行習題的設計， 這就導致數(shù)學練習課的效果不是很好， 學生也很難根據(jù)自己所學的知識來解決實際生活中的問題。所以教師設置的練習題應該從實際生活等方面來進行設計， 并要根據(jù)實際情況來確定習題的難易程度。習題的設計首先就是要接近學生的生活， 事例也應是學生所熟悉的；其次就是要從易到難， 由簡到繁。另外， 習題安排可以分為三個層次：第一層是基礎訓練， 也就是讓學生獨立完成的訓練， 能說出來和講出來的；第二層是綜合練習， 可以設計綜合性的、對比性的、變式性題目， 讓學生能夠通過有目的的小組合作解決， 及時培養(yǎng)學生的集體意識與小組合作學習的能力；第三層是拓展延伸的習題， 可以設計創(chuàng)造性題目。
比如：在設計六年級“圓面積應用的練習課”的時候， 最后的拓展延伸就可以設計成“請大家自己為校園增加一個花園”, 讓學生明白選地、測量、計算等一系列步驟。這不但能讓學生的練習隨著思維的深化而拓展， 取得良好的教學效果， 還能加強數(shù)學與生活的聯(lián)系， 增強練習課的有效性。當然各個層次的練習還要考慮學生的能力差異， 不強求一致， 學困生可以重點練習第一個層次的題目， 學習能力強的學生可以重點練習第二、三層次的內(nèi)容。
小學數(shù)學練習課非常的重要， 它能夠讓學生很好的對教師所教內(nèi)容進行鞏固， 為了能夠更好的發(fā)揮出小學數(shù)學練習課的作用， 小學數(shù)學練習課要有很好的實效性、趣味性。并且根據(jù)實際情況來設計習題， 保證練習題的難度適中， 讓學生自主參與到課堂練習中來， 能夠發(fā)現(xiàn)問題、提出問題并解決問題， 及時反饋。如此， 相信練習課會越上越好。
是正水錘 解決方案篇八
隨著當前我國社會經(jīng)濟快速發(fā)展，交通工程建設做為促進社會發(fā)展中的重要環(huán)節(jié)得到了高質(zhì)高速發(fā)展，但與此同時也對交通工程建設提出了更高的要求，那么，要保證工程質(zhì)量、效率及水平就必須高度重視交通工程管理，做為道路建設的基礎管理，有效的工程管理對道路施工和養(yǎng)護等環(huán)節(jié)有著重要的保障作用。下面，通過挖掘交通工作管理的重要性，對當前交通工程管理存在的問題及相應的解決方案進行分析和探究。
在道路建設過程中，交通工程管理對施工過程、技術、工程質(zhì)量、后期養(yǎng)護等一系列環(huán)節(jié)進行系統(tǒng)全面的管理和調(diào)控，是保證建設過程中技術完備、程序順暢、質(zhì)量達標、養(yǎng)護到位的基礎管理，因此，管理水平的高低直接影響到工程的全過程，特別是對工程質(zhì)量的影響尤為突出[1]，眾所周知，交通工程建設的關鍵是質(zhì)量，如何建設符合實際的工程質(zhì)量保障管理體系，形成有效的工程質(zhì)量管控體制，是需要在交通工程管理中持續(xù)探索的，要高質(zhì)高效地完成一項道路工程，就要全面把握施工過程的每一步，做好管理[2]。同時，隨著交通建設的日益發(fā)達，我國道路已形成龐大的交通體，工程建設范圍大，質(zhì)量要求高，那么，要充分發(fā)揮交通道路對國民經(jīng)濟發(fā)展的重要作用，道路養(yǎng)護則成為道路持續(xù)有效應用，提高道路使用效率，謀求國家投資發(fā)揮最大效益的重要保障。道路養(yǎng)護管理是長期、全面的持續(xù)性管理工作，一套適合的養(yǎng)護管理體系將大大提升道路使用壽命，減少資源浪費，不僅能夠節(jié)約資本，還能夠促進道路建設的可持續(xù)發(fā)展[3-6]。
目前，我國城市交通雖有很大的發(fā)展，但因內(nèi)部管理職能交叉，管理體制不夠健全、方式不夠科學等原因，造成了在施工管理中不能系統(tǒng)科學地做出規(guī)劃和調(diào)整，導致資源配置不合理，浪費了大量的人力、財力、物力，在施工過程中又存在監(jiān)管不嚴等情況，出現(xiàn)道路質(zhì)量不達標，壞了修，修了壞的問題，這些都急需我們進一步提升交通工程管理水平，強化工程管理監(jiān)督[4，5]。
2.1管理體制方面的問題
目前的管理體制仍然較為陳舊，各管理部門在職能上的狀態(tài)表現(xiàn)為既交叉又分散，部門管理職能重復，卻銜接不明確，不能很好地融為一體，看似都在管，實則由于沒有一個有效的系統(tǒng)性的管理體系，導致出現(xiàn)決策失誤，管理效率低、范圍小，管理方式不規(guī)范、不科學，制約機制不全面，監(jiān)督管理不嚴格等問題。這些問題的出現(xiàn)不僅大大增加了成本浪費，也對工程建設過程的監(jiān)管過程造成影響，監(jiān)管不力，工程質(zhì)量得不到保證，工期拖延等問題也隨之而出。并且，現(xiàn)有交通建設項目的投資、執(zhí)行、監(jiān)督實為一體，交通管理部門在實際管理中只有自我監(jiān)督，而這種監(jiān)督需要一種強大的自我約束力，因其本身所具有的不透明性，很容易在公平公正上出現(xiàn)偏差，出現(xiàn)不科學的項目決策，而這種監(jiān)督對于民眾而言，形同虛設，無法得到認可。相應的，這樣的管理體制也制約著管理水平的提升和管理方式的創(chuàng)新，如信息化、智能化等先進的管理模式，就沒有能夠在我國很好地推進。
2.2養(yǎng)護管理方面的問題
養(yǎng)護管理在整個交通工程管理中的重要性仍沒有得到應有的重視。一是養(yǎng)護資金投入較少，僅限于財政撥付，跟不上道路管理企業(yè)的社會化步伐，導致了養(yǎng)護管理得不到較好的發(fā)展；二是制約機制不嚴格，因為沒有強制性的管理要求和嚴格的法律約束，所以當?shù)缆佛B(yǎng)護方面出現(xiàn)責任事故時，在思想上重視不夠，在處罰上往往會較輕，無論對管理者還是責任人都不能起到警醒的作用，更加制約不了下一次的養(yǎng)護過程；三是管理方法老舊，創(chuàng)新途徑很少，養(yǎng)護人員的技術水平、整體素養(yǎng)跟不上，專業(yè)人才缺口很大；四是養(yǎng)護配套設施嚴重不足，且科技創(chuàng)新和研發(fā)水平低下，不能很好地借助養(yǎng)護機械節(jié)約人力成本，造成了社會資源的反復浪費；五是道路養(yǎng)護在技術和投入資金等方面沒有統(tǒng)一、明確的規(guī)范和標準，增加了管理難度。
3.1強化施工管理
3.1.1完善管理體制
把管理納入到施工過程的各個環(huán)節(jié)，建立起一套完備的管理體制，結合項目實際，細化管理目標及考評標準，明確責任，定期考評，對發(fā)現(xiàn)的問題要及時書面告知，且強化問題的后續(xù)跟蹤，確保問題得到妥善解決，保證工程質(zhì)量。同時，自工程項目的招投標開始至工程完工，都要監(jiān)管到位，切實保證各項程序的合法合規(guī)和公平公正。
3.1.2更新管理理念
要適應市場經(jīng)濟的發(fā)展，就要不斷探索新的管理方式，充分借鑒國外先進的管理經(jīng)驗，利用信息技術，建立更加行之有效的管理方式及管理程序，將目前脫鉤的管理環(huán)節(jié)重新銜接在一起，提高管理效率。同時，要緊隨時代發(fā)展，根據(jù)新要求和新需求，利用現(xiàn)有優(yōu)勢管理經(jīng)驗，充分結合先進的信息技術，建立更加合理完善的管理制度，對管理過程中的各個環(huán)節(jié)要有量化標準，通過建立全面的制度體系，來為交通工程管理作出精準定位，增強管理環(huán)節(jié)的約束力，提升工程管理的專業(yè)化水平。
3.1.3嚴抓質(zhì)量管理
好的工程質(zhì)量是工程的根基，要真正把質(zhì)量問題放在項目施工的第一位。要在日常工作中加強思想教育及質(zhì)量管理培訓，讓無論是自上而下，還是自下而上的項目每一位參與者都能夠時刻繃緊質(zhì)量第一這根弦；建立工程質(zhì)量責任制，讓施工中的每一個環(huán)節(jié)都有責任人，直接對該工程環(huán)節(jié)質(zhì)量負責，把出現(xiàn)的問題或潛在的問題發(fā)現(xiàn)在一線，解決在一線，盡量減少損失，保證工程質(zhì)量；強化監(jiān)督管理，管理人員要切實深入施工現(xiàn)場，規(guī)范工程進程。
3.1.4做好工序管理
管理協(xié)調(diào)好工序問題是工程規(guī)范有序推進的保障，在工程管理過程中，對開工前的技術交流，施工中的現(xiàn)場工序，工程結束后項目養(yǎng)護都要有專人跟蹤督導，確保工程程序合理規(guī)范。
3.2強化養(yǎng)護管理
3.2.1強化隊伍建設
要提高養(yǎng)護管理水平，首先要從培養(yǎng)專業(yè)養(yǎng)護人才著手，只有不斷全面提高養(yǎng)護人員的能力和水平，做到人員專業(yè)能力強、技術先進，器械及安全配套完善，才能保證養(yǎng)護隊伍的綜合競爭力，真正在養(yǎng)護道路，最大限度延長道路使用壽命上發(fā)揮作用。
3.2.2改善養(yǎng)護水平
隨著道路建設的不斷發(fā)展和科技水平的日益提升，對道路養(yǎng)護手段提出了更高的要求。首先，要適應交通工程發(fā)展的新要求，實現(xiàn)公路養(yǎng)護的現(xiàn)代化，就要不斷引進新技術和新設備，強化人員培訓，完善機械配套，提升養(yǎng)護機械化運用水平，提高效率，節(jié)約成本；其次，要充分運用先進的信息化手段，優(yōu)化管理程序，將數(shù)據(jù)管理由人工轉為自動化，更加高效精準地為道路養(yǎng)護提供數(shù)據(jù)信息。
3.2.3加大監(jiān)管力度
要充分認識到道路養(yǎng)護管理在推動交通管理發(fā)展中的重要性，加大資金投入，強化監(jiān)督，制定出適應運營高等級道路的養(yǎng)護技術、操作標準和規(guī)范，便于統(tǒng)一管理，嚴格監(jiān)管。
是正水錘 解決方案篇九
不良后果：早餐吃得太多了，尤其是吃了一頓富含卡路里和脂肪的大餐，一些本應該流向大腦和肌肉的血液就轉向肚子，幫助消化。于是，大腦得不到足夠的補充，發(fā)生頭昏腦脹，昏昏欲睡的現(xiàn)象，接下來的一天也會沒什么效率。
小建議：盡量吃得少吃得精。嘗試早餐吃兩個雞蛋和果醬烤面包，研究表明，這和常吃奶酪百吉餅相比，上午更會精力充沛。
不良后果：早中餐和中晚餐之間超過4小時，血糖會下降，消耗后身體的能量接近“零點”，情緒會變得暴躁，再吃飯時就會狼吞虎咽，對胃部消化產(chǎn)生不良影響。
小建議：在兩餐間吃些小零食，及時補充能量。如湯、沙拉或蔬菜，這樣不但吃得少，情緒也會穩(wěn)定。
不良后果：不睡午覺，會導致使人體的新陳代謝加快，增加能量消耗，加快衰老。
小建議：盡量要睡午覺，最好不要超過20分鐘，這樣才不會累。盡量采用躺在椅子上，而非趴在桌上的睡法。睡完午覺之后，最好起身洗把臉，動一動身體，再喝上一杯熱茶。
癥狀：除疼痛外，腰部變沉、發(fā)脹、變硬，嚴重者起不了床。
原因：女性較男性易腰痛。因女性骨盆內(nèi)器官比男性復雜，脊椎承受的負擔過重，較易患腰痛。
易患人群：經(jīng)常穿高跟鞋、腹部贅肉過多、原來運動但突然停下來的人。
解決方法：若是輕微腰痛，只需要按摩或伸展筋骨并好好休養(yǎng)即可。若是嚴重腰痛，不可強力按揉，可以浸浴或以磁療令腰部溫暖、血流順暢。
癥狀：若2~3天沒有大便，但沒有感到不適，這并非便秘；若只有一天沒有大便，卻感到不適，這就是便秘。
原因：女性較男性易便秘。便秘會導致皮膚粗糙、心情煩躁、患上痔瘡。
解決及預防方法：多吃蔬菜，補充食物纖維；跳繩可鍛煉腹肌，幫助排便；每天清晨喝一杯清水或鹽水，有助于胃腸代謝。
是正水錘 解決方案篇十
有小白說每次沒開幾個程序電腦就很慢，但是可能電腦自動啟動的時候就被加載了很多程序，我們從網(wǎng)絡上下載的軟件，不小心就自動加入到開機啟動項中，基本上常用軟件都想混進啟動項中，為了提高展現(xiàn)率不然軟件就少了盈利點，這些軟件在安裝時大家要切記，不要勾選中開機啟動，也不要加載什么系統(tǒng)服務哦，否則一個兩個軟件大家也許沒發(fā)現(xiàn)什么，如果安裝的軟件多了，那么第一次開機后，也就會象很多網(wǎng)友發(fā)生的這樣等上幾分鐘或十來分鐘電腦才可進行操作。
關于啟動優(yōu)化可以使用第三方軟件來優(yōu)化，例如360，電腦管家等。
如果只是快捷方式圖標還好，可是很多人使用電腦的習慣不好，有時候大文件都直接往桌面堆，那么電腦在開機后可能光加載這個桌面就有些慢，有時還要卡上一卡。直接刪除桌面上一些不常用的文件、圖標，如果實在不方便刪除這些文件或圖標的話，可以把這些轉移到其他盤指定目錄存放。
垃圾文件主要是日常使用電腦過程中產(chǎn)生的臨時文件，緩存文件等，就算你沒有把軟件安裝到系統(tǒng)盤，軟件安裝過程中的一些系統(tǒng)文件，公共文件也可能會存放到系統(tǒng)盤的，系統(tǒng)盤過滿也會導致電腦變慢。
打開360安全衛(wèi)士中的電腦清理，選擇需要清理的垃圾，一鍵清理即可。
電腦用的時間越長，磁盤碎片就越來越多，而這個磁盤碎片越來越多，就會直接影響的電腦反應的速度。 當然磁盤碎片不要過多的使用，只是個把月用一次就行了，不要天天用，用多了，會影響磁盤壽命的。
這種可能性比較大，隨著電腦用的時間越來越久，電腦硬盤必不可免的會出現(xiàn)各種各樣的情況，特別是出現(xiàn)壞扇區(qū)。一旦出現(xiàn)這種情況一些扇區(qū)還是可以勉強接受的，但是如果出現(xiàn)大量的壞扇區(qū)，輕著電腦變卡，變慢，重者直接藍屏死機。
在以前推送過一篇文章：90%電腦都存在錯誤計數(shù)警告？很多人不重視，這個其實就是硬盤的健康指標，可以用魯大師等軟件檢測。
散熱不佳的原因通常是電腦的cpu風扇或者機箱整體散熱效果不好，散熱不好會導致主機整體效率下降，可能是風扇使用太久老化或者需要潤滑等原因。我們也可以使用一些第三方軟件來監(jiān)控機箱主要部件的溫度，例如魯大師。
機箱內(nèi)部積灰過多會導致靜電，散熱不好，接觸不良等，輕者會引起電腦反應變慢、電腦無法開機，重者會直接引起電腦主板短路，燒毀主板芯片等情況，所以一般電腦維護人員會注意電腦工作環(huán)境的清潔，臺式機箱最好是半年清理一次機箱內(nèi)部灰塵。筆記本電腦最好一年一次。如果自己不會可把機箱拿到專業(yè)電腦店進行清理。
如果非要用的話，老機器升級空間也不大，可以加裝內(nèi)存來提升性能，不過買內(nèi)存最好購買跟之前電腦的內(nèi)存參數(shù)一致，可是一些老內(nèi)存市面上可能都不好找了。