初中生正處于少年期，這一時期身體迅速生長，性腺功能開始發(fā)揮作用，從而引起了一些生理、心理上的變化，如二性的顯露、性的產(chǎn)生等。隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，尤其是大腦皮層的發(fā)育，少年期腦重量已經(jīng)達到成人腦重的水平，大腦皮層分析綜合功能也有了顯著的發(fā)展;初中學生的心理也發(fā)生了許多變化，其中最突出的表現(xiàn)是自我意識的進一步發(fā)展，所以說這一時期是身心發(fā)展半幼稚半成熟的過渡時期，他們的心理也發(fā)生了許多變化。更多相關內容請關注教育頻道！
1.當代初中學生的情緒特點
1.半暴露、半隱蔽。
在兒童時期，情緒傾向于表現(xiàn)出明顯的外露特征，喜形于色，內心體驗與外在表情行為比較一致。在青少年時期，人們表現(xiàn)情緒的方式越來越多，自我控制和自我調節(jié)能力也提高了，外在表情動作減少了，但力量增強了;內心體驗加深和延緩，出現(xiàn)了心境體驗，情緒外露性減少，隱蔽性增加。但是由于調節(jié)、控制能力的限制，他們的情緒仍然容易激動、外露。
2.興奮、緊張和沖動程度很高。
第一，高度的興奮感，這是指在實現(xiàn)期望的目標和需求得到滿足后，接踵而至的緊張解除后的情感體驗。當處于這種激情狀態(tài)時，青少年就會竭盡全力去表達他們內心的感受，充分釋放自己的心理能量。表征：狂喜、咆哮等;其二，緊張沖動性，指由于對某些事物或事物的反復的阻礙和干擾，使其無法達到或產(chǎn)生違背愿望的情景時，情感經(jīng)驗逐漸積累起來。十幾歲的孩子在這種熱情狀態(tài)下，會感到自己的情緒越來越高漲，全身都著火了，難以控制。有暴躁、憤怒、憤怒等表現(xiàn)。造成這一現(xiàn)象的原因有：青少年缺乏很好的控制和調節(jié)自己的情緒;自我監(jiān)控能力不強等。
3.情緒、情感體驗不平衡。
青少年時期是從兒童到青少年的過渡階段。因為幼年期身體迅速長高，力量增加，精力旺盛，能夠參加一些較繁重的體力勞動，并具備一定的知識、技能和獨立工作能力，他們覺得自己已長大成人了，希望能像大人一樣干一件事，并竭力表現(xiàn)出大人的風范和氣魄，同時要求他人尊重他們的意志和人格。青少年學生的這種成熟感是青少年自我意識急劇發(fā)展時期的一個特征，是人格發(fā)展的轉折點，充滿了矛盾與掙扎。從主觀上來看，他們覺得自己是大人，有能力，但是客觀上他們的思想和行為還沒有脫離稚氣。例如，他們有時會保護小學生，幫助老人，富有同情心;有時無緣無故地欺辱小孩子、小同學。因此，對于不良情緒要根據(jù)不同的情況和個體的特點靈活地進行控制。
2.當代初中學生的情緒特點
1.注意轉移法
當人的情緒激動時，為了使它不至于爆發(fā)和難以控制，可以有意識地轉移注意力，把注意力從引起不良情緒反應的刺激情境轉到其他事物或活動上去，這種改變注意焦點的方法即注意轉移法。例如，做一些平時最感興趣的事，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來。
又如當苦悶、煩惱時，不要再去想引起苦悶、煩惱的事，而將注意力轉移到有興趣的活動中去，可以去游戲、打球、繪畫、下棋、聽音樂、看電視、閱讀報紙等。
2.情緒宣泄法
合理地發(fā)泄消極情緒，也是排除不良情緒的積極方式。發(fā)泄是心理學中提倡的心理防御機制之一。當一個人在生活或工作中受到挫折或打擊后，由于種種原因，當時又無法將受到的委屈或不滿表現(xiàn)出來，只好把這種負性情緒壓抑下去。但由于人的心理承受力是有限的，不良情緒長期積郁在心中，人的心理就會出現(xiàn)嚴重的失衡，也很容易導致疾病。為了維持自身的心理平衡，人們就需要去尋找一個恰當?shù)膶ο髮€人的消極情緒予以渲泄，使心中積壓的負性情緒得以稀釋，從而擺脫這種負性情緒的干擾，保持心理的平衡。因而，宣泄可能幫助人們排遣不良情緒。發(fā)泄是無需任何心理準備或技術要求的，問題是我們常常受到這樣或那樣的觀念與框框的束縛，發(fā)泄往往得不到公正的評價，因而使不少人即使是內心非?？鄲?，也不敢輕易地流露，從而郁積在心里，成為一種更可怕的挫折或者打擊。所以，人有苦悶就應該發(fā)泄，只要手段正確，分寸恰當，渲泄合理。
3.當代初中學生的情緒特點
一是在適當?shù)膱龊峡抟粓?。從科學的觀點看，哭，是一種有效的解除緊張、煩惱與痛苦情緒的方法，尤其是對突如其來的打擊所造成的高度緊張、極度痛苦，可以起到緩解作用。科學家認為，人在悲傷時不哭是有害健康的。哭雖然會擾亂人體正常的生理功能，使人心跳、呼吸變得不規(guī)律，吃不好，睡不好，但對人又有有益的一面，因為人在不良情緒狀態(tài)下產(chǎn)生的眼淚中含有一種液體，排泄出去對身體有好處，而且，哭能宣泄悲痛，釋放不良情緒。
二是向人傾訴?！耙环菘鞓?，兩個人分享，就變成了兩份快樂；一個痛苦，兩個人承擔，就變成的半個痛苦”。有了不良情緒，可以向父母傾訴，也可以和自己最親近或要好的朋友談心，訴說委屈，以消除心中的不平。
三是寫寫日記。美國南宮理堂大學心理學博士詹姆斯說：“養(yǎng)成寫日記的習慣，會成為我們一個抵抗疾病的軍火庫，因為寫日記可能把危險的壓力發(fā)泄掉，進而增強你的免疫力，改善你的健康。”
四是發(fā)發(fā)牢騷?？茖W研究表明，適當?shù)陌l(fā)發(fā)牢騷和抱怨幾聲，能夠有效地保護人們免受抑郁癥、心臟病發(fā)作和身心失調的損害。
五是聲聲吁嘆。長吁短嘆實際是人們對情緒的一種十分有效的自我調整。長吁短嘆定會使你感到胸寬神定、豁達舒暢、精神飽滿、輕松愉快。
六是陣陣大吼。常言到：“大吼解千愁?！币驗橥ㄟ^大吼，吐出了胸中的*氣，呼出了肺部之濁氣，吸入大量氧氣后，提高機體功能，身心健康處于水平。
4.當代初中學生的情緒特點
人是有理智的，在陷入不良情緒，尤其是陷入心理學上那種遇事愛沖動的消極激情，亦稱沖動情緒時，我們不僅要學會正確的排解，更應該調動自己理智這道“閘門”的力量，去控制它，并且盡力使情緒愉悅起來。這種理智控制情緒的方式也有很多種辦法。
一是寬容謙讓。俗話說：“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”，“海納百川，有容乃大”。寬容是舒放的滄浪之水，像鹽一般聚結的敵視、嫉妒、不滿和忿恨等等統(tǒng)統(tǒng)逐漸融化在水里。
二是自我暗示。當我們進入考場感到緊張時，可以通過自我暗示（即自己主動、自覺地通過言語、手勢等間接、含蓄的方式向自己發(fā)出一定的信息，使自己按自己示意的方向去做），不斷地反復地提醒自己：“沉住氣，別緊張，我會考好的?！边@樣緊張的情緒就會松馳下來。
三是提醒激勵。自我激勵可通過多種直接明了的方式，如名言、警句來激勵，約束自己，自我激勵是一種精神動力，一個人在困難和逆境面前，如果能夠有效進行自我激勵，就能從不良情緒中振作起來。
四是逆向思維。所謂逆向思維即反向思考。當你情緒沖動，一時又難以控制時，應多想一想別人的處境，想一想一時沖動可能釀成的后果，這樣可以把自己的思緒從憤怒的指向中拉回來，使你的過激情緒降下溫來。
五是升華。此外還可以將痛苦、煩惱、憂愁等其他不良的情緒與頭腦中的一些閃光點聯(lián)系起來，轉化成積極而有益的行動，即升華。
1.當代初中學生的情緒特點
1.半暴露、半隱蔽。
在兒童時期，情緒傾向于表現(xiàn)出明顯的外露特征，喜形于色，內心體驗與外在表情行為比較一致。在青少年時期，人們表現(xiàn)情緒的方式越來越多，自我控制和自我調節(jié)能力也提高了，外在表情動作減少了，但力量增強了;內心體驗加深和延緩，出現(xiàn)了心境體驗，情緒外露性減少，隱蔽性增加。但是由于調節(jié)、控制能力的限制，他們的情緒仍然容易激動、外露。
2.興奮、緊張和沖動程度很高。
第一，高度的興奮感，這是指在實現(xiàn)期望的目標和需求得到滿足后，接踵而至的緊張解除后的情感體驗。當處于這種激情狀態(tài)時，青少年就會竭盡全力去表達他們內心的感受，充分釋放自己的心理能量。表征：狂喜、咆哮等;其二，緊張沖動性，指由于對某些事物或事物的反復的阻礙和干擾，使其無法達到或產(chǎn)生違背愿望的情景時，情感經(jīng)驗逐漸積累起來。十幾歲的孩子在這種熱情狀態(tài)下，會感到自己的情緒越來越高漲，全身都著火了，難以控制。有暴躁、憤怒、憤怒等表現(xiàn)。造成這一現(xiàn)象的原因有：青少年缺乏很好的控制和調節(jié)自己的情緒;自我監(jiān)控能力不強等。
3.情緒、情感體驗不平衡。
青少年時期是從兒童到青少年的過渡階段。因為幼年期身體迅速長高，力量增加，精力旺盛，能夠參加一些較繁重的體力勞動，并具備一定的知識、技能和獨立工作能力，他們覺得自己已長大成人了，希望能像大人一樣干一件事，并竭力表現(xiàn)出大人的風范和氣魄，同時要求他人尊重他們的意志和人格。青少年學生的這種成熟感是青少年自我意識急劇發(fā)展時期的一個特征，是人格發(fā)展的轉折點，充滿了矛盾與掙扎。從主觀上來看，他們覺得自己是大人，有能力，但是客觀上他們的思想和行為還沒有脫離稚氣。例如，他們有時會保護小學生，幫助老人，富有同情心;有時無緣無故地欺辱小孩子、小同學。因此，對于不良情緒要根據(jù)不同的情況和個體的特點靈活地進行控制。
2.當代初中學生的情緒特點
1.注意轉移法
當人的情緒激動時，為了使它不至于爆發(fā)和難以控制，可以有意識地轉移注意力，把注意力從引起不良情緒反應的刺激情境轉到其他事物或活動上去，這種改變注意焦點的方法即注意轉移法。例如，做一些平時最感興趣的事，這樣就可以使人從消極情緒中解脫出來。
又如當苦悶、煩惱時，不要再去想引起苦悶、煩惱的事，而將注意力轉移到有興趣的活動中去，可以去游戲、打球、繪畫、下棋、聽音樂、看電視、閱讀報紙等。
2.情緒宣泄法
合理地發(fā)泄消極情緒，也是排除不良情緒的積極方式。發(fā)泄是心理學中提倡的心理防御機制之一。當一個人在生活或工作中受到挫折或打擊后，由于種種原因，當時又無法將受到的委屈或不滿表現(xiàn)出來，只好把這種負性情緒壓抑下去。但由于人的心理承受力是有限的，不良情緒長期積郁在心中，人的心理就會出現(xiàn)嚴重的失衡，也很容易導致疾病。為了維持自身的心理平衡，人們就需要去尋找一個恰當?shù)膶ο髮€人的消極情緒予以渲泄，使心中積壓的負性情緒得以稀釋，從而擺脫這種負性情緒的干擾，保持心理的平衡。因而，宣泄可能幫助人們排遣不良情緒。發(fā)泄是無需任何心理準備或技術要求的，問題是我們常常受到這樣或那樣的觀念與框框的束縛，發(fā)泄往往得不到公正的評價，因而使不少人即使是內心非?？鄲?，也不敢輕易地流露，從而郁積在心里，成為一種更可怕的挫折或者打擊。所以，人有苦悶就應該發(fā)泄，只要手段正確，分寸恰當，渲泄合理。
3.當代初中學生的情緒特點
一是在適當?shù)膱龊峡抟粓?。從科學的觀點看，哭，是一種有效的解除緊張、煩惱與痛苦情緒的方法，尤其是對突如其來的打擊所造成的高度緊張、極度痛苦，可以起到緩解作用。科學家認為，人在悲傷時不哭是有害健康的。哭雖然會擾亂人體正常的生理功能，使人心跳、呼吸變得不規(guī)律，吃不好，睡不好，但對人又有有益的一面，因為人在不良情緒狀態(tài)下產(chǎn)生的眼淚中含有一種液體，排泄出去對身體有好處，而且，哭能宣泄悲痛，釋放不良情緒。
二是向人傾訴?！耙环菘鞓?，兩個人分享，就變成了兩份快樂；一個痛苦，兩個人承擔，就變成的半個痛苦”。有了不良情緒，可以向父母傾訴，也可以和自己最親近或要好的朋友談心，訴說委屈，以消除心中的不平。
三是寫寫日記。美國南宮理堂大學心理學博士詹姆斯說：“養(yǎng)成寫日記的習慣，會成為我們一個抵抗疾病的軍火庫，因為寫日記可能把危險的壓力發(fā)泄掉，進而增強你的免疫力，改善你的健康。”
四是發(fā)發(fā)牢騷?？茖W研究表明，適當?shù)陌l(fā)發(fā)牢騷和抱怨幾聲，能夠有效地保護人們免受抑郁癥、心臟病發(fā)作和身心失調的損害。
五是聲聲吁嘆。長吁短嘆實際是人們對情緒的一種十分有效的自我調整。長吁短嘆定會使你感到胸寬神定、豁達舒暢、精神飽滿、輕松愉快。
六是陣陣大吼。常言到：“大吼解千愁?！币驗橥ㄟ^大吼，吐出了胸中的*氣，呼出了肺部之濁氣，吸入大量氧氣后，提高機體功能，身心健康處于水平。
4.當代初中學生的情緒特點
人是有理智的，在陷入不良情緒，尤其是陷入心理學上那種遇事愛沖動的消極激情，亦稱沖動情緒時，我們不僅要學會正確的排解，更應該調動自己理智這道“閘門”的力量，去控制它，并且盡力使情緒愉悅起來。這種理智控制情緒的方式也有很多種辦法。
一是寬容謙讓。俗話說：“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空”，“海納百川，有容乃大”。寬容是舒放的滄浪之水，像鹽一般聚結的敵視、嫉妒、不滿和忿恨等等統(tǒng)統(tǒng)逐漸融化在水里。
二是自我暗示。當我們進入考場感到緊張時，可以通過自我暗示（即自己主動、自覺地通過言語、手勢等間接、含蓄的方式向自己發(fā)出一定的信息，使自己按自己示意的方向去做），不斷地反復地提醒自己：“沉住氣，別緊張，我會考好的?！边@樣緊張的情緒就會松馳下來。
三是提醒激勵。自我激勵可通過多種直接明了的方式，如名言、警句來激勵，約束自己，自我激勵是一種精神動力，一個人在困難和逆境面前，如果能夠有效進行自我激勵，就能從不良情緒中振作起來。
四是逆向思維。所謂逆向思維即反向思考。當你情緒沖動，一時又難以控制時，應多想一想別人的處境，想一想一時沖動可能釀成的后果，這樣可以把自己的思緒從憤怒的指向中拉回來，使你的過激情緒降下溫來。
五是升華。此外還可以將痛苦、煩惱、憂愁等其他不良的情緒與頭腦中的一些閃光點聯(lián)系起來，轉化成積極而有益的行動，即升華。